Леонид аркадьевич элькин: Омоложение методом доктора Элькина: просто, добиваемся результата! – Элькин Леонид Аркадьевич | Диетолог.ру

Омоложение методом доктора Элькина: просто, добиваемся результата!

По многочисленным просьбам наших читателей, доктор Леонид Аркадьевич Элькин, основатель Центра Мануального Моделирования лица и тела приоткрыл секреты своего Метода, дающего людям новые пути омоложения организма.

—  Леонид Аркадьевич, у человека есть определенный жизненный ресурс. Но продолжительность жизни в разных странах сильно разнится. К примеру, в Японии она составляет 80 лет, в России меньше. В чем причина?

— Биологические резервы продолжительности жизни человека могут достигать 150 лет. Мы живем примерно половину или даже меньше этого срока, в среднем 60-70 лет. Почему?  Как говаривал герой Толстого Граф Калиостро «Ножом и вилкой роем мы могилу себе». Можно с юмором относиться к медицинским рекомендациям легендарного графа-чародея, но что не подлежит сомнению, даже в те времена было ясно —  питание, плюс среда обитания и  образ жизни –  влияют на продолжительность жизни людей.

— Как тогда объяснить такой парадокс, 500 лет назад окружающая среда была намного чище. Человек находился ближе к природе. А вот продолжительность жизни значительно ниже… Получается не все что заложено в человеке, он может получить от природы?

— Совершенно, верно. Например, в 14 веке, продолжительность жизни женщин Франции составляла 28 лет, а мужчин 35-40. Женщины умирали от родовой горячки, криминальных абортов… Мужчины от повального сифилиса, чумы и т.д.  Детская смертность, какая была! Произошедшие изменения в первую очередь нужно занести на счет общего развития медицины народной и медицины классической.

Другой важный момент – психологический настрой. Смотрите, рождаются два очень похожих человека.  Один живет с установкой: жизнь — коротка и все когда-нибудь проходит… Но добравшись до 35-40 лет, и чего-то добившись в жизни, успокаивается. А дальше, в мозгу невольно включается механизм на саморазрушение.  Подчеркиваю невольно. Поскольку всю жизнь человек прожил именно с этой установкой. Ведь после сорока, он уже не живет, а просто доживает.  Гормон жизни в его организме перестает продуцироваться.  Есть сорокалетние мужчины, выглядящие так, как будто на них уже можно крест ставить.  Они всего добились, им ничего не надо, им ничего не интересно… 

И наоборот, другой человек родился с установкой, — Я буду жить! Вспомните, среди ваших знакомых наверняка есть 70-80-летние.  Такие живчики! Они дадут фору любому сорокалетнему!

Я всегда говорю своим клиентам, которым за пятьдесят. Выбросьте паспорт! У Вас нет возраста! Сколько вы хотите — 35?.. Хорошо, с сегодняшнего дня мы возвращаемся на пятнадцать лет назад!

Ну а критерии возвращения молодости и красоты ясны: соответствующее состояние организма, гладкая кожа, молодой взгляд. Плюс внутреннее состояние. Ваш организм работает как самые дорогие швейцарские часы.  Календарный возраст становится абсолютно условным. 

— Это и есть секрет вашего знаменитого метода омоложения?!  Очень напоминает обычный гипноз…

— В свое время, я встречался с тибетскими монахами и мне показали долгожителя, которому 240 лет, а на вид ему можно было дать примерно 65. Ну хорошо, пусть ему немножко прибавили…   Хотя, я отношусь к этим людям с уважением они живут в мире сплошного просветления и не понимаю зачем было врать. Какая им разница? Не веришь и не надо, это твое личное дело!

Но тогда, чем объяснить, тот факт, что зимой монахи ходят по снегу босиком, как летом? Понимаете, какое мощное единение и сцепление с природой!

В тоже время они смазывают себя маслом, чтобы между окружающим пространством и организмом был постоянный протектор, прослойка. Это очень необычно и интересно…

Они не едят мясо, в пиале у них нарезанные яблоки, морковка, немного риса и все это монахи едят не торопясь, по чуть-чуть.

Абсолютно правильная позиция к своему организму! Опять-таки, можно в это верить или не верить, но сравнивая среднюю продолжительность жизни монахов, зашкаливающую за восемьдесят и средний возраст мужчины в России – 54 года, любой из нас начинает задумываться.

Ведь 54 года — это абсолютно условный возраст.  Но когда организм приближается к этой границе. Невольно, опять-таки подчеркиваю невольно, запускается механизм разрушения.  Это и есть настоящий гипноз.  Когда перед вами все время прокручивается «25 кадр» и твердят с телеэкранов, с газетных страниц – 54, 54, 54…  Человек начинает считать. Уже 50, уже 51… такой прессинг весьма действует на сознание. А когда вы, реагируете по-иному. Ну и что 50!  Ну, вот мне 20 и 20.  И я чувствую себя на 20. Вы действительно начинаете возвращаться в молодость. 

— Известный исследователь и хирург-офтальмолог, Эрнст Молдашев, побывав на Тибете утверждает, что прикоснулся к тайнам древней цивилизации.  Истоки вашего таинственного Метода омоложения и мануального моделирования лица и тела, тоже из этого региона?

— Истоки моего метода идут из древнего Китая. Ему уже более пяти тысяч лет. История гласит, один из китайских императоров, приказал своим лучшим врачевателям, изобрести микстуру позволившую жить вечно. Но врачи придумали другой способ достичь бессмертия. И процесс омоложения подали не в микстурах и таблетках, а в Методе, соединяющем высочайшие достижения различных восточных практик. Заключается он в воздействии на особые точки и зоны, на теле и лице. Через них происходит влияние на внутренние органы на гормональном уровне.  И так, собственно говоря, и начинается путешествие в прошлое: замедляются биохимические процессы в организме, начинается омоложение. По-другому работает кишечник, по-другому человек дышит, спит, ходит в туалет, по-другому думает…  И опять же, Великий Император не был самолюбивым идиотом.  Он не собирался целыми сутками заниматься только собственным омоложением. Прежде всего, полагалось, что у него останется достаточно времени заниматься государственными делами.

Я уже рассказывал, классическому методу обучился у китайцев. Это не так интересно. Интересно другое. Двадцать лет я не понимал, почему именно мне были доверены эти знания и для чего мне это необходимо? Наверное, у каждого человека, в жизни, есть какое-то предназначение. Хотя у нас в семье врачей не было. Но то, что я родился врачом, знал всегда. И карьера классического медика шла своей стезей: врач классической медицины, акушер, акушер-гинеколог, много лет — оперирующий врач и т.д. Но через какое-то время, когда обучился методу я, все-таки, стал его практиковать. Потому что с опытом приходит понимание — ЭТО более твое, чем классическая медицина. Я вам признаюсь, Метод — нечто большее, чем медицина, и медицины в нем больше, чем в классике. Намного больше.

В древнем Методе сконцентрировано – все, от психологии до знания тонкостей анатомии. Но за много лет работы, я привнес в него много своих разработок. И самое главное — я его европеизировал в сегодняшнем дне. Это система. Человек входит в систему и живет в ней абсолютно легко. С одной стороны, меняя свои жизненные установки, с другой, не меняя привычного образа жизни. Вот, пример – движение хиппи.  Чтобы состоять в этом движении вы должны изменить свою жизнь кардинально. Здесь вы ничего не меняете. Вы просто должны изменить позицию по отношению к самому себе, по отношению к своему организму. Это главное. Никто не заставляет вас, бриться на- лысо, уходить в монастырь, молиться по восемь часов в день. Я всегда подчеркиваю, мы не фанатеем. К примеру, изменяя структуру питания человека, я не даю никаких диет.

— Если «эликсир молодости», существует уже много десятков веков, почему он не получил в Европе такого развития, как тот же порох или шелк, пришедшие из Китая?

— Во все времена он был методом элитарной медицины и методом исключительно для элиты. В древнем Китае подобные знания в основном были тайными, передавались по мужской линии и были доступны исключительно избранным. Это как восточные единоборства. Можно придти к определенному учителю и попросить у него уроки мастерства.  Но он еще должен решить захочет ли он тебя учить своим секретам. В этом случае, даже самые большие деньги не играют роли. Китайские мастера аскетичны, богатства им безразличны.

Неизвестно почему, именно сейчас происходит серьезное десантирование между юго-восточной Азией и Европой. Китайские гуру не хотят ехать и учить европейцев. Не за деньги, не бесплатно…

А много в мире мастеров, владеющих древним методом?

— Специалистов такого уровня может 15 – 20 человек. Из тех, кого я знаю два гуру-наставника находятся в Голливуде. Они приходуют Де Ниро, Аль Пачино, Мадонну…   Остальные в Азии.

Это не мой метод – точно. Но будем так говорить – нечто похожее. Главное, что нас объединяет девиз — не вреди организму ни в коем случае!

— В чем оригинальность вашей методики?

— Мой метод — соединение восточной, классической медицины, и восточной нетрадиционной медицины, которую у нас боялись и сейчас боятся, как огня.  Почему-то считается, нетрадиционное – это что-то оккультное запредельное, непостижимое разумом. На самом деле не традиционность заключается только в том, что акупунктурные точки задействуются иным образом. И соответственно мы получаем иной результат. Вот и все. И еще, в чем заключается не традиционность, это — правильная работа с энергетикой человека. Очень важный аспект работы.  И мои пациенты это понимают. 

— Не каждый врач имеет способность работать на энергетическом уровне… И не каждый человек, имеющий такие способности – врач…

— Конечно…  Понимание энергетики тела и есть высшее искусство от медицины. Я, например, не знаю, как начну новый день.  Лишь когда вижу пациента, у меня внутри рождается схема. Это как композитор, сочиняющий музыку.  Здесь нотка, здесь нотка и вдруг мелодия вырисовывается…

В конце дня я настолько расходую энергетику, что ни говорить не могу и не смотреть ни на что не могу. Не физически. Физически я не устал.  Энергетически. И еще одного человека взять не в состоянии, даже если за него будут просить очень важные персоны. Потому что мелодия пропала…

— Это правда, что нашему подсознанию нужно всего несколько секунд чтобы успеть оценить нового знакомого и сложить о нем окончательное мнение? А все что будет происходить потом, уже никак не повлияет на результат первых мгновений…

— Правда.  Эта особенность нашего подсознания называется интуицией. Правда, до сих пор его так никто и не смог научно описать. О, интуиция! У меня всегда были большие споры с коллегами по классической медицине. На консилиуме говорю, вот эту женщину не надо оперировать. Почему?! Недоумевали коллеги. Все анализы говорят об обратном, что ты со своей интуицией лезешь! 

Я прошу, — Ну почитайте Ошо. Его интуиция — это отображение гибкости ума. Гибкости сознания. Почитайте что это такое.

А знаете, чем завершались подобные споры? Всегда одним удивленным вопросом — Откуда ты знал? 

Мой учитель по гинекологии убеждал: у тебя – медицинская интуиция ты с ней родился, ее надо развивать. Кстати, в жизни я встречал похожих людей. У нас в клинике был такой профессор, только увидел больного или больную сходу выдавал правильный диагноз. Никто не мог поставить, а он, пожалуйста. Как?!

— И тем не менее, сегодня ваши же коллеги подтверждают, методика доктора Элькина уникальна и ее не могут повторить ни в одной клинике мира…

— Древний Метод через пять тысяч лет дошедший до наших дней, будет продолжать жить и дальше. Я, как и любой Мастер, прикасавшийся к нему за прошедшее века, преобразует классический Метод в свои схемы. Поэтому он всегда неповторим в разных руках.

— Что происходит с организмом человека во время воздействия вашим Методом?

— Сначала я беру пациента на интенсивный курс. Это — три четыре раза в неделю, за четыре недели. Интенсивный курс проводится только один раз.  Дальше год разбивается на кварталы, по три месяца, по два раза в неделю. И перед тем, как запустить процесс омоложения, с каждым обсуждаем его программу максимум.  Я спрашиваю, в каком возрастном промежутке вы хотите остаться?  Тридцать!  Хорошо. Отсюда и решаем, сколько всего будет продолжаться курс. Год работы по моей методике – омолаживает человека на пятнадцать лет жизни. 

В конце года работы вы идете в любую, на собственное усмотрение, лабораторию, сейчас их очень много.  И сдаете анализы: на биохимический состав крови по возрасту, зашлаковку и тому подобное.  Результат — женщина пришла в сорок пять лет, а через год, ей согласно всем анализам — тридцать – двадцать восемь.  Не говоря уже о внешнем виде, и работе организма. Еще один, очень хороший критерий, когда человек говорит, — Вы знаете, у меня организм работает, как в тридцать не работал. Я одеваю одежду, которую не могла позволить в тридцать лет…

Все абсолютно объективно. Плюс, данный метод позволяет произвести полную реконструкция тела. Хотите другую форму колена, другую форму руки, другой овал лица, другое крыло носа?!  Вы спросите, каким образом? 

Я костные структуры не трогаю. Опять же, – все зависит от обмена веществ. Это не какое-то Зазеркалье, не фантастика Беляева и Лемма. Это — наша реальность.

— Ваша методика, уже приобрела законченную форму или вы планируете ее развивать расширять?

— Метод все время развивается. Сначала была только работа руками, потом подключилась специальная гимнастика, добавился психолог… Сначала, с лицом не работали совсем, сейчас стали и с лицом работать. Исключительно с помощью рук можно добиваться колоссальных вещей!

К примеру, женщины ездили специально в Германию, чтобы там им сделали липоксацию некрасивой голени. А мне нужно для этого 2-3 недели, без всякой операции. Другой пример, не было у человека талии никогда? Она появляется!  Не было у женщины выразительных ягодиц они появляются. Древние мастера моделированием тела не занимались. Раньше – самым главным считалось лишь глобально омоложение.  А все остальное лирика для них была.  Вы представляете, что значит – омолодить организм! А уже с какой фигурой будете жить в 95 лет, да наплевать!  Главное до 95 лет будете жить, соображать прекрасно, еще и трудится. Разве плохо? С развитием медицины, формированием различных мануальных методик стало возможным ранее недостижимое – реконструкция тела по желанию клиента. 

— Согласитесь, для непосвященного человека звучит невероятно и даже навевает мистику Булгакова…

—  С одной стороны, мой метод может показаться даже абсурдным.  С другой стороны, это — очень сложно. А если посмотреть с иной точки? В другой плоскости?  Мы хотим всего лишь, отсюда оттолкнуться (сегодняшний день), а вот в эту точку придти (молодость)… 

Я всегда говорю пациентам, может вам покажется странным, может вам покажется, что я не то говорю, но вот попробуйте сделать. И вы поймете, для вашего организма это хорошо. И у нас все будет получаться. Потому что, моя работа и работа всего моего коллектива — созидательная. Она не заключается в том, чтобы взять деньги и поставить крестик. Мы созидаем.

За первую неделю человек всегда чувствует изменения. Понятно, невозможно добиться архи-результата, но «запустили» кишечник, по-другому он стал работать. Моча по-другому отходить стала и так далее и так далее. То есть критерий омоложения, вот эти самые вешки…

Я говорю пациентам, через три месяца будет вот это, а через полгода, вот это, и так далее. И поэтому если люди ко мне со всей России и из-за границы приезжают, значит, то что я делаю —  не булгаковская мистика и тем более не алхимия графа Калиостро. На сайте новосибирского Академгородка, периодически обсуждают доктора Элькина и его метод. И ни один академик, ни один (!), не сказал – шарлатан или ерунда. Есть согласные, есть несогласные, но при этом идет спокойное научное обсуждение. Хотя признаюсь, представить результаты своего труда, как говорится — лицом – дело практически нереальное.  Меня все время приглашают на съезды геронтологов, научные конференции, а фактуру представить очень сложно. Омоложение — процесс достаточно дискретный. 

— А существуют у вашего метода противопоказания?

— Мокнущая экзема. В этом случае мануальное воздействие невозможно. У меня есть пациенты и с хроническими заболеваниями сердца, бронхиальной астмой, гормональной зависимостью, сахарным диабетом, ревматизмом. И что удивительно начинаем работать, эти болезни отступают, переходят в состоянии длительной ремиссии. То есть они существуют, но не обостряются. Но когда приходят и просят вылечите ревматизм. Я говорю: «Болезни не лечу. Точка.»

— Правильное питание — одна из основ вашего метода. Можно ли сравнить его с модными ныне диетами?

— Слово диета, у меня не звучит никогда. Для большинства людей слово диета – это стресс. У нас – рациональное питание. Я выстраиваю индивидуальную схему питания и в этой схеме человек спокойно живет. Так называемый синдром холодильника убираем за неделю, за две. Это не вопрос. Если я говорю — для вас не существует картошки, макарон и пиццы и объясняю почему эти или иные продукты приводят к преждевременному старению организма, человек понимает. Если не понимает, значит, он безумен. Тогда ему нечего у меня делать. Я говорю: в этих конфетах — мышьяк, будете их есть? Вы говорите — нет. Значит я могу с вами работать.  Если вы говорите, я всю равно буду их есть. Тогда вы не ко мне пришли. Вам нужен другой специалист.

— Насколько достигнутый эффект омоложения продолжителен?

После завершения курса, человек и дальше живет в этой схеме. То есть от 50-ти мы вернулись в 35.  Все по-честному.  Организм, тело омолодились на 10 -15 лет, так все и осталось. А почему это не уходит? Почему мы добиваемся колоссальных, почти фантастических результатов?  Потому что происходит сложная индивидуальная работа. Но при этом обязательно совместная: Мастера и Пациента. Некоторые приходят, и жаждут увидеть фокус. Хотят расслабиться. У меня нет ни фокусов, и я никакого не релаксирую. Все очень просто. Мы начинаем работать и добиваемся результата.

ИНФОРМАЦИЯ

Сайт доктора Леонида Элькина в сети интернет: https://elkinmethod.ru

Секреты молодости и здоровья: интервью с доктором Элькиным | Красота

Красота

04 апреля 2014

Побывав недавно на семинаре, посвященном здоровому питанию, мы познакомились с удивительным специалистом — Леонидом Аркадьевичем Элькиным. Его выступление настолько сильно заинтересовало аудиторию, что мы решили подробнее расспросить доктора о его необычном методе и взглядах на вопросы здоровья и красоты.

О мотивации:

Когда человек ко мне приходит, он сомневается — и это нормально. Даже когда мы приходим к обычному доктору в поликлинику, мы все равно не уверены, поможет ли он. Здесь многое зависит от пациента, насколько он мотивирован своей проблемой. Есть истинная мотивация, которую он раскрывает и говорит ну, например: «У меня все хорошо, но я не знаю как мне жить, у меня нет энергии, я болею, мне плохо, что делать?» И мы начинаем все с нуля: даем энергию, ставим голову на место, совмещаем голову с телом и так далее. Когда мне говорят, что хотят быть молодыми, я отвечаю, что это разговор ни о чем. Потому что за каждой фразой стоит лет 20 жизни этого человека. И я прошу рассказать, что сегодня этого человека привело ко мне, потому что у меня нет легких пациентов, у меня много пациентов после пластических операций, после всевозможных похудательных программ, после липосакций, после ботокса и так далее. Потому что то, чем я занимаюсь — это элементы омоложения за счет ресурсов организма и возможностей мастера. Когда мы выстраиваем контакт, я все-таки докапываюсь, чтобы мне сказали истинную мотивацию. Когда мы ее обсудили и она нас всех устроила, тогда мы уже начинаем работать. В фильме «Золушка» есть замечательная фраза: «Маркиз, что же делать? Конечно же танцевать». Наш метод подразумевает 50% работы меня и нашего коллектива и 50% работы самого пациента. Поэтому если истинная мотивация человека не совпадает с нашей идеологией, то я такого пациента не возьму. Ведь мы будем делать совершенно разные вещи: я буду делать то, что я услышал, а пациента это будет раздражать потому что все, что человеку надо — это, например, быть похожим на кого-то другого.

О методе:

Во-первых, это мое воздействие на точки и зоны на теле на лице, через них я работаю с внутренними органами челов

Колонка доктора Элькина: поговорим о диетах | Красота

Красота

14 ноября 2015

Ноябрь в разгаре, а это значит, что многие уже озадачены вопросом того, где, с кем, как и, главное, в чем встречать Новый год. Таким образом, сам собой возникает вопрос о том, как сбросить пару лишних килограммов для того, чтобы чувствовать себя уверенно и привлекательно в самую главную ночь в году.

Предлагаем вам не откладывать в долгий ящик решение этой проблемы, и не морить себя голодом за неделю до торжества, а перейти на рациональную систему питания уже сейчас. Краткий экскурс по диетам, а также рациональные советы по питанию даст нам сегодня наш постоянный колумнист Леонид Аркадьевич Элькин.

Начнем мы с популярных монодиет — белковой, низкоуглеводной и любой другой: уже давно определено, что любая монодиета ни к чему хорошему не приводит, потому что организм насыщается только чем-то одним. Стоит помнить также о том, что любая диета – это временное явление, если мы, конечно,не говорим о, например, балеринах, потому что у них не диета, а образ жизни. И когда карьера заканчивается, и уже можно есть, они все равно не едят, потому что они в этой системе привыкли жить. Также отметим, что любая диета по автору, это диета, которую данный конкретный человек придумал лично для себя – ему так хорошо. Но другим людям это может не подходить.

Что касается конкретно белковой диеты, то с точки зрения медицины, чем больше белка в организме и это неважно — в 20, в 30 , в 40 лет, особенно если это 40 и 50 лет, – то это колоссальная нагрузка на почки, на печень, на сердечную мышцу. Женщины должны быть предельно осторожны, поскольку согласно исследованиям, избыток белка приводит к риску возникновения миомы матки.

Поговорим теперь о сыроедении, ведь

Омоложение и похудение «ручной работы» — гуманная альтернатива Доктора Элькина

Автор потрудился выяснить, кто, где и как слепит вам скульптурное лицо и тонкую талию.

Несмотря на плоды научно-технического прогресса, самые действенные способы выглядеть моложе за последние сотни лет не изменились: нужно меньше есть, получать сбалансированные нагрузки и умело пользоваться ресурсами организма, если хочется приятной картинки в зеркалах. И пока пытливые умы снабжают рынок все более изощренными агрегатами по коррекции фигуры, а хирурги с косметологами рапортуют о появлении «малотравматичных» подтяжек и уколов красоты, сознательные бьюти-энтузиасты не спешат пускаться во все тяжкие, все чаще выбирая милосердные ручные техники.

Столичный специалист по омоложению Леонид Элькин может подписаться под каждым словом. Именно он 18 лет назад первым изобрел пока не имеющий аналогов метод мануальной реконструкции лица и тела.

Постоянные клиенты (в числе которых замечены Екатерина Одинцова, Евгения Линович, Алена Свиридова, пестрая парижская богема и президенты дружественных стран) еще в нулевых прознали, что за какие-то 12 сеансов Леонид Аркадьевич ополовинивает складки-подбородки, убирает одышку и заряжает батарейки обесточенного индивида свежей энергией.

Основам техники Элькин обучился у труднодосягаемого китайского мастера, после чего «заполировал» добротными знаниями классического медика – и явил миру собственное

ноу-хау. С виду это нечто среднее между привычным массажем, акупунктурой – и замесом теста на вашем бренном теле. В основе – микс точечной акупрессуры и контактного энергетического воздействия: доктор проминает пальцами особые точки на лице и прицельно посылает «лучи здоровья» в зоны блоков. Как результат – меняются габариты и пропорции, гормоны перестают дурковать – и откуда-то берется некогда утраченное желание жить на всю катушку. Но «ловкость рук» – лишь часть целого: в процессе работы Элькин «женит» голову с телом и учит слушать организм.

Есть у него и своя система физических нагрузок с акцентом на суставы, гибкость и осанку. Ведь позвоночник, как металлоконструкция, держит в правильном положении все внутренние органы. Что же до похудения, то это – приятный «побочный эффект». Как и «эффект чужого глаза» после пятой-шестой процедуры – восторженные, а иногда и откровенно ревнивые ремарки более пышнотелых подруг. Пожалуй, главное преимущество метода мануального моделирования в том, что он чертовски быстро улучшает внешность без скальпеля и аппаратной насадки. Кроме изменения контуров тела и похорошевшего фейса, у «друзей доктора Элькина» улучшается и кожа: стимуляция внутренних органов дает эффект сияния получше кремов по цене нашего любимого чугунного моста. Не мимолетна ли такая красота? Элькин, не колеблясь, качает головой: у каждого из нас есть мышечная память: а значит, новая форма тела – это надолго и всерьез.

МАНУАЛЬНОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ НА ПАЛЬЦАХ: ЧТО ЛЕПИТ ДОБРЫЙ ДОКТОР ЭЛЬКИН

-Шея: «стройнеет», «вырастает» из плеч, становится лебединой.

-Плечи: расправляются. По итогу – «выправка» аристократки и правильное кровообращение.

-Грудь: возвращается на большую грудную мыщцу, где ей и место – а значит, «накрахмаливается» и нескромно «смотрит» вверх.

-Живот: уменьшается, уплощается, пока не про падает без вести. Важный нюанс: по мере исчезновения жировых складок кожа равномерно «стягивается» от периферии к центру. Пятая точка: орех-орехом – только без прокачки и тягания железа в зале. Фокус, как и с грудью: все округляется и топорщится за счет восстановления анатомически правильного положения мышц.

— Бедра: вытачиваются и визуально удлиняются.

— Колени: заостряются и приобретают «модельный» вид. Жировые подушки над коленной чашечкой? Нет, не слышали. Щиколотки и лодыжки: становятся изящными, как бы намекая: пора за «лабутенами».

Опубликовано журнал SNC

С чистого листа: как полностью измениться за 12 дней

Попасть на прием к доктору Элькину — задача не из легких: вот уже много лет к нему в очередь выстраивается добрая половина светской (и не только) Москвы. И тем не менее постараться стоит, как минимум потому, что это чуть ли не единственный в городе специалист, который разработал по‑настоящему необычную технику комплексного массажа лица и тела.

В основе метода доктора (кстати, дипломированного хирурга) — акупрессура плюс энергетическое контактное воздействие. Более того, к работе над каждым конкретным случаем Леонид Аркадьевич подключает мощную команду психологов и тренеров. Задачи перед собой Элькин ставит, на первый взгляд, даже слишком амбициозные: улучшить психологическое состояние подопечного, помочь ему избавиться от лишних килограммов, нормализовать сон и метаболизм, справиться с морщинками и потерей упругости кожи… Причем, для того чтобы запустить процесс, хватит каких-то 12 дней! Мы встретились с доктором и попросили дать пару общих советов о том, с чего все-таки лучше начинать менять себя.

Леонид Элькин

Леонид Элькин

  • Как меньше есть? Очень просто. Важно добиться, чтобы тело человека функционировало вкупе с его сознанием. Если вы только что поужинали, а через пять минут снова идете к холодильнику, это верный знак того, что голова и желудок у вас работают по совершенно разным законам и принципам. Начальный этап моей программы длится 12 дней, и за это время мы как раз и пытаемся достичь того самого идеального единства: в ход идут и занятия непосредственно со мной, и тренировки в зале, и консультации с психологом.
  • У нас в России едят много. Слишком много. Плюс верят всяким мифам, в том числе и связанным с питьевым режимом. Запомните: общий объем жидкости в сутки должен составлять не больше двух литров — я уже 20 лет об этом говорю. И да: ананас не сжигает жиры, а от красного вина поправляются.
  • Метаболизм можно ускорить энергетическим и физическим воздействием по акупунктурным точкам. Хотя и важность правильного питания, конечно, сложно переоценить.
  • Действительно глобально улучшить внешний вид кожи лица можно только изнутри: кремы и масла не всегда могут быть в полной мере эффективны. Поэтому мы с пациентами можем добиться успехов по всем фронтам: изменив себя, свою физиологию, вы заметите улучшения в самых разных сферах жизни (и, конечно, внешности).
  • Возьмите за правило три-четыре раза в неделю устраивать себе полуторакилометровые прогулки. Уже через месяц точно почувствуете себя другим человеком!

Текст: ЮЛИЯ КУДРЯВЦЕВА

Даша Веледеева о том, как экспресс-курс Леонида Элькина поможет примириться с идеей выхода на пляж

ДАША ВЕЛЕДЕЕВА

ДАША ВЕЛЕДЕЕВА

О методе доктора Элькина я узнала, страшно сказать, лет 15 назад и сразу же была дико заинтригована. Врач по профессии, который виртуозно освоил альтернативные оздоровительные практики? Воздействие на активные точки? Система питания вместо диет? Газированная вода на смену обычной? И тающие на глазах люди как лучшее подтверждение эффективности. Про энергию, а уж тем более ее дефицит, в свои 22 я и не помышляла: ее было столько, что хватало и на редактирование журналов, и на танцы до шести утра не только по выходным, но и по рабочим. А вот худела всегда самозабвенно, поэтому ни одна новая методика мимо меня не проходила. Первый разговор с Леонидом Аркадьевичем напомнил консультацию у пластического хирурга (сама, правда, не была, но в кино видела). «Так, уберем тут и здесь, подтянем вот это, изменим форму того». Как уберем, что? Ничего понятно не было. Но я стала методично ходить на сеансы. Сначала к Элькину, чьи манипуляции выглядели как очень специфический, но абсолютно безболезненный точечный массаж, временами напоминающий лепку по телу. А потом к тренеру — на простую, но довольно эффективную гимнастику. Как и было велено доктором, перешла на газированную воду, перестала пить литрами зеленый чай, забыла про суши — и вот так, играючи, уменьшилась на размер за месяц-полтора. Окрыленная успехами, стала работать еще активнее и про себя на долгие годы отчего-то забыла. А вспомнила ровно через 15 лет, услышав фамилию Леонида Аркадьевича от подруг. К тому моменту куда больше осиной талии меня волновали проблемы с желудком, разъехавшиеся во все стороны гормоны, рваный сон, бесконечные отеки и непроходящая усталость. Хотя нет, вру, талия волновала по‑прежнему.

ЛЕОНИД ЭЛЬКИН

ЛЕОНИД ЭЛЬКИН

Рубашка, Massimo Dutti

Встретились мы с Элькиным как родные. Выяснилось, что за это время к нему в команду пришли йога-терапевт и психолог, — хотя, конечно, Игоря Ивановича Лосева лучше называть просто магом: так «прочитать» состояние с одного взгляда и поправить его всего за 40 минут не могут даже очень близкие. Посмотрев на расписание моих командировок, я с грустью поняла, что в нормальный режим — 2−3 раза в неделю — я еще долгие месяцы не встроюсь. А результат нужен был прямо сейчас. Ну и как минимум начать спать хотелось очень. Тут Элькин меня утешил: выяснилось, что за время пути не только собачка (в моем лице) могла подрасти, но появилась и новая экспресс-методика. «За 12 занятий подружим голову с телом», — оптимистично пообещал мне доктор. Правда, ходить нужно будет каждый день. Или дважды в день — и тогда хватит шести сеансов. Остановились на первом варианте. Мои энергетические каналы по манипуляциям Элькина за 15 лет точно соскучились, и уже к концу первой недели силенок заметно прибавилось (а отеков убавилось). Персональные драмы были мастерски ликвидированы Лосевым за ненадобностью. Талия стала на 4 сантиметра тоньше, а форма ног и вовсе поменялась. Так что с пластическим хирургом можно и впрямь повременить. Но пропадать на 15 лет я точно не буду.

ФОТОГРАФ: ГЕОРГИЙ КАРДАВА; СТИЛИСТ: АНГЕЛИНА БЕЛОКОНЬ; ВИЗАЖИСТ: КРИСТИНА СИЗОВА@THEAGENT.RU; АССИСТЕНТ СТИЛИСТА: ПОЛИНА САДОВНИКОВА; ПРОДЮСЕР: КСЕНИЯ СТЕПИНА

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о