Ли нормальный: Существует ли нормальный конвертер MOV > MP4 для Android? — Вопросы на vc.ru

Содержание

Существует ли нормальный конвертер MOV > MP4 для Android? — Вопросы на vc.ru

Собственно, сабж. Весь Google Play излазил, не могу найти ничего работающего/нормального. То конвертирует с ужасным качеством, то не видит и не открывает файлы mov, то ещё какая-нибудь ерунда. Куча мутных мусорных приложений.

Я (и, предполагаю, тысячи других людей) согласен купить качественное работающее приложение! Но его нет. Разрабам на Андроиде не нужны деньги?

И очень интересно узнать у сведущих людей: что не так с этим форматом MOV? Эти файлы не любит Samsung, очень трудно найти нормальный редактор, конвертер и т. п. Чем вызван весь этот геморрой?

1689 просмотров

{ «author_name»: «Валерий Никнейм», «author_type»: «self», «tags»: [], «comments»: 10, «likes»: -3, «favorites»: 0, «is_advertisement»: false, «subsite_label»: «ask», «id»: 111950, «is_wide»: true, «is_ugc»: true, «date»: «Thu, 12 Mar 2020 13:04:53 +0300», «is_special»: false }

{«id»:403149,»url»:»https:\/\/vc.

ru\/u\/403149-valeriy-nikneym»,»name»:»\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0439 \u041d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0439\u043c»,»avatar»:»a4ada84d-9944-6386-229b-f45b45ecf295″,»karma»:950,»description»:»»,»isMe»:false,»isPlus»:false,»isVerified»:false,»isSubscribed»:false,»isNotificationsEnabled»:false,»isShowMessengerButton»:false}

{«url»:»https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=vc»,»place»:»entry»,»site»:»vc»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}

«Да ты ненормальный!» Существуют ли нормальные люди и что такое норма

«Да он ненормальный», «это норма», «нормальные люди так себя не ведут» — распространенные выражения, которые мы часто слышим как в реальной жизни, так и в онлайн-дискуссиях. Но что такое норма?

Подробно раскрыть эту тему мы решили после публикации материалов об однополой паре и о трансгендерном юноше. Очень многие комментаторы в соцсетях называют героев этих текстов «ненормальными», «не такими» (притом так выражаются даже те, кто их поддерживает). Иолина Грибкова поговорила со специалистами, которые по роду деятельности знают, что можно назвать «нормой» и существует ли она вообще.

Социолог: «Норма формируется культурой и политикой»

Что такое социальная норма?

Дарья Александрова

социолог, окончила МГУ имени М.В. Ломоносова, эксперт по исследованиям

— Социальная норма — это общепринятый стандарт поведения, позволяющий иметь упорядоченность в обществе. Примеры социальных норм — традиции, обычаи, нормы права и морали. Если человек поступает в определенных ситуациях некоторым образом и общество не считает это некорректным, значит, это нормальное поведение.

Поведение с отклонениями называется девиантным, и чаще всего оно негативное. Но может быть и позитивным — скажем, герои-спасатели тоже делают нечто такое, чего от них никто не ожидает. Если, проходя мимо горящей машины, мы не полезем в нее вытаскивать пассажиров, общество не осудит нас за это, ведь неспециалист рискует стать еще одной жертвой. Нормальным будет вызвать МЧС, но самим в машину не лезть.

Если бы никто и никогда не отклонялся от нормы, то у нас бы не было гениальных литературных произведений и прочего. Все, кто проявляет тем или иным образом свои физические и интеллектуальные способности, они, по сути, ненормальные. Быть выдающимся писателем или нобелевским лауреатом — ненормально.

Как формируется норма, кто ее создает?

— Что считается и не считается нормой — это вопрос прежде всего культуры и политики. Немного утрируя — если какое-либо действие повторяется много раз, общество формирует относительно данного действия определенное мнение, сознательно давая ему оценку.

Если вводится какой-то закон, не считающий что-то нормальным и ограничивающий это явление, то постепенно общество все больше и больше будет усваивать через школы, вузы, медиа то, что это ненормально.

Значение имеет и передача норм из поколения в поколение. Например, кто-то много лет назад начал есть ножом и вилкой или перестал забрасывать женщин камнями за измену. Это прижилось и продолжает существовать.

Психологическая теория говорит, что люди разными не рождаются, а становятся — благодаря сочетанию различных типов воспитания и свойств характера.

А в социальной науке есть теория стигматизации — согласно ей, девиация определяется не поведением человека, а общественной оценкой этого поведения (негативной или позитивной).

К примеру, сейчас иметь детей вне брака считается относительной нормой, это уже не осуждается обществом так сильно, как, скажем, 50 лет назад. Прогресс — это меняющееся отношение общества.

Зачем человеку нужно понятие «нормы» и как он использует его в обществе?

— Без понятия нормы мы не сможем организованно существовать. Это как с властью — она существует не только потому, что кто-то когда-то захотел иметь больше привилегий, но и потому что без нее было бы сложно жить. Если нет главного — того, кто несет ответственность, то ничего не будет происходить структурированно.

Если у нас не будет нормы, которая бы говорила людям, что плохо, а что хорошо, общество просто не будет знать, что ему делать и как относиться к чужому поведению. Это приведет к хаосу.

Скажем, человек на улице бьет пожилую женщину. Если бы это было нормой, вы бы просто прошли мимо. Но поскольку мы знаем, что это плохо, противоправно и так делать нельзя, мы подойдем и вступимся за бабушку. Это помогает нам понимать, что мы живем в стабильном окружении и находимся в безопасности. Нормы упрощают жизнь, так как людям очень сложно принимать решения. Разновидностью социальной нормы являются не только законы, традиции и обычаи, но и этикет, и даже мода.

Но норма неоднородна. Есть статистическая норма, то есть абсолютное большинство чего-либо. Например, мы знаем, что наибольший процент населения закончил хотя бы девять классов. Из этого следует, что иметь школьное образование — нормально.

Когда мы обращаемся к культуре и социальной среде, то появляются общественные отношения и ситуационная норма. Например, в Москве к однополой паре, встреченной на улице, большинство отнесется нормально. Если та же самая ситуация произойдет в маленькой сибирской деревне, то реакция будет другой. Даже если узнавать реакцию людей одного возраста, социальной группы и всего прочего.

Когда мы говорим о том, что люди страдают от того, что что-то не считается нормой, здесь уже речь идет о моральной норме, поднимается вопрос этики. Если взять, например, ЛГБТ-сообщество, то это статистически маленькая группа. При этом современная наука ясно и четко говорит, что поведение таких людей не является аморальным.

Норма очень относительна. К примеру, если человек растет в расистском сообществе и ведет себя соответствующим образом, то с точки зрения ситуационной нормы все правильно, а вот с точки зрения морали — нет.

Психолог: «Нормальный человек — это тот, кто себя уважает»

Елена Стешенко

клинический психолог

Человек нормальный — он существует? Что такое психологическая норма?

— Я как специалист не делю людей на нормальных и ненормальных по каким бы то ни было проявлениям. Для меня каждый индивидуален с тем багажом, который у него есть, каждый интересен и важен как личность.

Ко мне приходят люди самых разных возрастов, все они очень разные. Нормален ли ребенок, который любит решать математические примеры? А тот, кому нравится на ходу придумывать сказки?..

То же самое со взрослыми. У человека есть бизнес, он структурирован, высокофункционален. Это норма? Со стороны — да. При этом мы не знаем, как он себя чувствует и ощущает наедине с собой, складываются ли у него отношения в семье, есть ли у него семья вообще.

Или творческий человек, скажем, художник: ему присуща эмоциональная мобильность, он экспрессивен и выражает это в творчестве. Это тоже норма. Важно внутреннее ощущение себя. Насколько нам комфортно с собой.

Вероятно, определение нормы можно сформулировать так: когда человеку комфортно жить, полноценно и всесторонне ощущая себя, а взаимодействие с социумом не вызывает много непереносимых эмоций.

Есть понятие здорового самосознания — уверенность в том, что чувства, желания, потребности — составная часть твоего «я». Это когда человек спокойно и естественно воспринимает свои желания и эмоции, может выражать их, чувствует внутреннюю опору. Когда ее не надо искать в ком-то другом.

Еще один важный фактор — уважение к самому себе. Когда человек может позволить себе не только радоваться, быть счастливым, но и грустить — и при этом не чувствовать вину за это, не бояться кого-то задеть проявлениями своих эмоций.

Все перечисленное я считаю близким к норме.

Можно ли говорить об абсолютном психическом здоровье?

— Никто из нас не развивается без травм, и это нормально. Они просто разной степени тяжести и по-разному влияют на жизнь. Появление на свет — это уже травма, как и отнятие от груди, как и первый поход в детский сад, а потом в школу.

Важно понимать, что все эти травмы — толчок для дальнейшего развития, без них невозможен переход на новый уровень. Каждая из травм накладывает определенный отпечаток, и в итоге становится составляющей индивидуальности.

Поэтому я не знаю, что такое абсолютное психическое здоровье. При этом не отношу к нездоровым тех, у кого есть какие-то особенности. У каждого свой путь, и это ценно.

Но ведь общество может считать кого-то ненормальным, разве не так?

— Общество состоит из совершенно разных людей, у каждого из которых свое мнение. Мы не можем быть абсолютно свободны.

Если у человека есть ощущение самодостаточности, то он понимает, что мнение другого не делает его хуже. Он видит ценность в своей личности, в своем пути. Но если вам кажется, что весь мир против вас, и вам от этого ощущения плохо, это знак того, что внутренней опоры нет. Невозможно быть абсолютно свободным от общества, но оно не обязательно должно нас разрушать. Мнение других — это лишь повод для анализа, повод для обращения к специалистам, чтобы разобраться, в чем проблема, избежать депрессий и других проявлений «голоса души».

Мы не можем изменить наше детство, эвакуировать те травмы, которые были, но мы можем сделать его более понятным, посмотреть со стороны и вынести переосмысленный опыт. Из детской тюрьмы можно вырваться и перестать быть бессознательными жертвами прошлого. Это важно, потому что тогда мы берем ответственность за свою судьбу, узнаем свою историю и можем обратить ее на пользу себе.

Послесловие

Эта статья открывает цикл из четырех текстов, в которых Юга.ру разбирают базовые понятия, важные для современного человека и общения в социуме. Второй по счету мы опубликуем статью о понятиях «пол» и «гендер», темой третьего материала станет сексуальная ориентация и ее разновидности, а завершит наш цикл исследование ксенофобии — процессов, в ходе которых представление о «других» становится основой для нетерпимости. Находить материалы цикла по мере их публикации можно по тегу «базовые понятия».

Производитель Axe и Dove уберет слово «нормальный» со своей продукции

Британско-нидерландская компания Unilever объявила, что отныне не будет использовать на упаковках косметической продукции слово «нормальный» для описания конкретных физических характеристик. Как отмечается в заявлении компании, проведенные исследования показали, что «использование слова «нормальный» для описания цвета волос или кожи заставляет большинство людей чувствовать себя так, будто их не берут в расчет».

То же исследование показало, что большинство людей считает, что производители косметической продукции и товаров для личной гигиены должны больше стремиться к тому, чтобы потребители чувствовали себя лучше, а не просто выглядели лучше. Большинство участников исследования также отметили, что, покупая какую-либо продукцию, они теперь больше обращают внимания на то, какую позицию занимает производитель этой продукции в определенных общественных вопросах. В связи с этим Unilever принял решение запустить кампанию «Позитивная красота», которая учтет эти ожидания потребителей. Слово «нормальный» будет убрано с 200 видов продукции таких популярных брендов, как Dove, Lifebuoy, Axe, Sunsilk и других. Кроме того, Unilever отказывается от чрезмерного редактирования фотоизображений моделей для своей рекламы.

В прошлом году на фоне акций протеста против расового неравенства и критики по поводу недостаточного разнообразия в рекламе и ассортименте продукции с учетом расового равенства Unilever, как и ряд других производителей, внесли изменения в описание своей продукции. Так, в линейке товаров Unilever для ухода за кожей слова «светлый и привлекательный» были заменены на «сияющий и привлекательный». Аналогичные шаги предприняла компания L`Oreal, которая отказалась от использования слов «отбеливающий», «белый», «светлый» и «осветляющий» в описании всех своих товаров для ухода за кожей. А Johnson & Johnson приняла решение вообще прекратить продажу кремов и лосьонов, отбеливающих кожу.

Алена Миклашевская


Может ли нормально развиваться общество, которому затыкают рот?

  • Дмитрий Булин
  • Би-би-си, Москва

Автор фото, ThinkStock

Подпись к фото,

Многие считают, что общество, в котором нет нормальной дискуссии, не способно достигать экономических и политических успехов

Журналистика должна быть объективной и не подвергаться никаким репрессивным действиям, заявил президент России Владимир Путин во вторник на медиафоруме, организованном информационным агентством МИА «Россия сегодня».

Между тем, как свидетельствуют результаты свежего опроса «Левада-центра», за 16 лет правления Путина число россиян, уверенных в том, что власть нисколько не угрожает свободе слова в стране, значительно уменьшилось.

Если в июле 2000 года такого мнения придерживались 58% опрошенных, то в мае текущего года — 35%.

Свобода слова является одной из базовых политических свобод и важной ценностью современного общества, однако ограничивается ли этим ее значение? Многие эксперты убеждены, что без свободной публичной дискуссии не может быть ни эффективных политических институтов, ни качественного экономического роста.

Русская служба Би-би-си обратилась к четырем экспертам с целью выяснить: нужна ли свобода слова для социального, политического и экономического развития страны? Завязалась заочная дискуссия, и если кратко, то:

  • Социолог Григорий Юдин не видит связи между публичной дискуссией и ростом ВВП, однако как только мы начинаем говорить о справедливости распределения ВВП, сразу же возникает необходимость развитой публичной сферы.
  • Политолог Екатерина Шульман выстраивает логическую цепочку: свободные СМИ (как один из трех каналов обратной связи между властью и обществом) — запрос общества — ответ власти — отклик общества и новый запрос. Если механизм искажен, сломан или не работает, то это сказывается на качестве принимаемых властью решений, а значит, косвенно на экономическом росте.
  • Социолог и философ Александр Филиппов уверен, что те, кто пытается связать свободу слова с экономическим ростом, просто «подставляют свободу».
  • Экономист и социолог Владислав Иноземцев считает, что никакой связи между свободой слова и экономическим развитием нет — и в качестве примера приводит Китай, который неплохо себя чувствует и без свободы слова.

Подробный ход рассуждений аналитиков изложен далее.

Григорий Юдин, старший научный сотрудник Лаборатории экономико-социологических исследований НИУ ВШЭ:

Свобода слова в России одновременно уменьшается и увеличивается. Она уменьшается в очевидных формах: все мы слышали о недавних событиях вокруг РБК. В этом смысле свобода слова сокращается, потому что сокращается количество источников, которые могут свободно делать высказывания в публичной сфере. Очевидно, что на них идет атака.

С другой стороны, степень свободы слова, как ни странно, увеличивается, потому что значительная часть невыраженных аргументов канализируется в интернет, где мы видим довольно хаотичную, довольно злобную, но, тем не менее, публичную дискуссию. Пусть с оскорблениями, с хамством — но дискуссию.

По идее, если мы хотим, чтобы общественная дискуссия была более конструктивной, то было бы хорошо, чтобы две этих грани существовали одновременно. С одной стороны, высказывались рациональные аргументы, проводились свободные журналистские расследования, что создавало бы каркас для дискуссии. А с другой стороны, люди дальше могли по этому поводу дискутировать, спорить, ругаться.

Для либералов долгое время казалась незыблемой максима о том, что конкуренция идей порождает конкуренцию проектов, а в конкуренции проектов выигрывает лучший, что в итоге способствует экономическому развитию. Но дальше выяснилось, что нет — конкуренция идей часто порождает гвалт, болтовню и взаимную ругань. В конечном счете, паралич политических свобод может быть вполне себе эффективным с точки зрения поощрения экономической конкуренции между людьми и экономического роста.

Например, Фридрих Хайек рассуждал так: демократия, конечно, не самый хороший способ управления, но он лучший с точки зрения поддержания политической конкуренции. Он закончил тем, что вполне себе оправдывал и защищал режим Аугусто Пиночета, который был уж точно не самым сладким режимом с точки зрения свободы слова. Если для нас единственным критерием является экономический рост, а не распределение экономических благ и самоуправление, — то свобода слова или ее отсутствие никак не влияет на экономический рост.

Но если мы включаем в наш анализ справедливость распределения экономических благ, тогда у нас получается конкурентная модель общества, где возникает противостояние между классами. Есть богатые, есть бедные, у них разные интересы: богатые склонны концентрировать у себя капитал, формировать олигархические структуры. У бедных противоположные интересы. И если есть возможность для проведения классовой борьбы, чтобы между этими двумя большими классами существовала дискуссия, то конечно, это будет способствовать большему равенству. Это даст больше власти бедным. А иначе мы будем иметь ситуацию, которую сейчас имеем в России — с рекордным социальным расслоением, когда мы занимаем одно из первых мест в мире по соотношению капиталов богатых и бедных.

Нам отсюда, из России, кажется, что в США больше свободы слова — и строго говоря, это правда. Но нужно понимать, как эта свобода слова организована. Публичная сфера там, конечно, находится в сильно редуцированном состоянии. Там есть некоторое количество телесетей — у них действительно разные интересы, они спонсируются разными бизнес-группами и между ними происходит некая борьба. Но сложно сказать, что это способствует возникновению какой-то сверхрациональной дискуссии.

Те институции, которые связаны с такой рациональной публичной сферой, скорее находятся в упадке: например, публичное радио. Оно там, безусловно, есть и функционирует, но у него не такая аудитория, как у ТВ. Поэтому многие американцы винят телесети, которые охотятся за жареными фактами и стремятся к тому, чтобы породить как можно большее количество сенсаций, в том, что они убивают рациональную дискуссию и сводят ее к хаосу.

В этом смысле трудно сказать, что США — идеал публичной дискуссии и свободы слова, хотя там гораздо меньше прямых ограничений свободы слова, представлено больше позиций. Если вы включите телевизор в России, то услышите одно мнение. В США, включив телевизор, вы услышите по крайней мере два мнения. Это ситуация большего плюрализма, но сказать, что США представляет собой идеал свободы слова, конечно, нельзя.

Екатерина Шульман, политолог, доцент кафедры государственного управления Института общественных наук РАНХиГС:

Корреляция между свободой публичной дискуссии и социально-экономическим развитием существует, просто она не носит линейного характера. Понятно, что сами по себе СМИ не способны ничью экономику поднять и привести к устойчивому росту. Но свободная плюралистическая медиасреда является частью открытой политической системы, совершенно очевидным образом продуцирующей более высокий уровень экономического развития той или иной страны. Проще говоря, свободные страны живут лучше, чем несвободные — и СМИ являются частью этого «механизма свободы».

Что такое с точки зрения политической системы свободные СМИ? Это один из трех основных каналов обратной связи, при помощи которых политическая система получает информацию о том, что происходит в обществе. Другие два — выборы и деятельность общественных организаций. Есть и еще, но эти главные.

Политическая система потребляет запросы общества и преобразует их внутри себя в политическое решение. Это политическое решение, попадая обратно в общественную среду, вызывает отклик: поддержку, возражение, одобрение или протест. Этот отклик, в свою очередь, формирует новый запрос, а за ним следует новое решение — такова схема функционирования политической системы.

Если базовые каналы обратной связи искажены, сломаны или отсутствуют, политическая система склонна замыкаться сама в себе. Связь между ней и социумом разрушается. Это сразу же влияет на качество принимаемых решений. Соответственно, в том числе и экономические показатели государства с таким устройством будут снижаться, потому что политическая система будет закрытой, круг людей, принимающих решения, будет сужаться, решения будут приниматься без учета общественного мнения и привлечения независимой экспертизы, качество решений будет низким.

Пример Китая, где якобы отсутствуют каналы обратной связи, но присутствует экономический рост, популярен у нас — на мой взгляд, именно потому, что мы о нем мало знаем и плохо понимаем специфику этой страны. Нужно принимать во внимание два аспекта: во-первых, экономический рост в Китае за последние 30 лет был вызван не какими-то специфическими особенностями самого Китая — дело не в том, что там изобрели какой-то новый способ экономического развития, — а тем, что страна встраивалась в мировой экономический оборот.

Можно сказать, что рост КНР был производной от экономических успехов первого мира, к которому Китай присоединился в качестве «мастерской мира», как источник ресурсов и рабочей силы. Во-вторых, упомянутые мной каналы обратной связи в Китае присутствуют, но в своеобразной форме. Например, в Китае нет выборов, но есть регулярная ротация руководящих кадров, построенная на заранее оговоренных правилах. Главное проклятие авторитарных и тоталитарных режимов — непредсказуемость смены власти — в Китае купировано действием этого механизма.

Конечно, эта система не является выборной в нашем понимании, но это набор заранее известных правил, которые делают ротацию неизбежной и предсказуемой, — своего рода квазивыборы. Второй инструмент элитной ротации в Китае, о котором у нас, ссылаясь на «китайский опыт», предпочитают говорить вскользь, — это борьба с коррупцией на всех уровнях. В том числе с применением смертной казни.

Что касается СМИ, то да — они там преимущественно государственные (хотя не все) и цензурируются. Но функция индикатора и модератора общественных явлений осуществляется в Китае посредством государственного информационного агентства, которое имеет своих представителей во всех населенных пунктах и которое, насколько я понимаю, выполняет функцию информирования партийных властей обо всем, что там происходит. Это немного похоже на то, чем была газета «Правда» при советской власти, но только у нас это было менее системно.

Другими словами, мы видим в Китае установление похожих политических механизмов — потому что они необходимы для устойчивости системы. Китай никак нельзя назвать примитивной диктатурой, их система проверена временем и соответствует их особенностям, но при этом направлена не на максимизацию власти в руках узкой группы, а на возможность мирной смены элит.

Мы видим, что на коротких исторических отрезках авторитарная модернизация, характеризующаяся отсутствием свободной публичной дискуссии, может привести к определенному экономическому результату. У нас часто приводят в пример Сингапур и Южную Корею. Но затем неизбежно требуется установление здоровых политических механизмов, появление разветвленной, сложной, диверсифицированной политической системы, адекватной требованиям общества и потребностям экономического оборота.

Александр Филиппов, социолог, философ, главный редактор журнала «Социологическое обозрение»:

Когда возникала идея свободы слова, она не возникала как идея свободы слова для всех, а всегда при рассуждениях о демократии имелись в виду определенные ограничивающие условия. Это должна была быть, в первую очередь, дискуссия полноправных, ответственных, разумных и, по выражению Канта, «совершеннолетних» людей. Из такой дискуссии могли исключаться люди, которые не удовлетворяли данным критериям.

Сегодня, когда нам приходится переживать за свободу слова в России, обращение к таким принципиальным моментам может показаться демагогическим, но принципиальная постановка вопроса не должна зависеть от конъюнктуры.

Я довольно долго жил при советской власти и знаю, что такое настоящая цензура, когда на самую невинную научную работу необходимо получать печать цензора. Но даже в тех условиях люди умудрялись дискутировать: конечно, это не значит, что было царство свободы, но дискуссии были.

Сейчас ситуация иная, и речь, скорее всего, может идти о том, что определенное количество чиновников, находящихся на разных позициях, интуитивно, в отсутствие официальной идеологии, в русле считывания пожеланий высшего начальства могут использовать разные способы для ограничения свободы слова. При этом отсутствует государство как единый разум, с едиными критериями, проводящий единую линию. Это одновременно и плохо, потому что непонятно, чего конкретно избегать, и хорошо, потому что степень свободы гораздо выше.

На мой взгляд, полноценной дискуссии сейчас в России нет потому, что размыты критерии компетентной общественности. Дискуссии слишком часто переходят из разряда компетентных, где люди оперируют доказательствами, в разряд некомпетентных. С одной стороны, я как социолог не вижу никакого интереса со стороны высшего начальства к тому, чтобы происходило теоретическое осмысление общества. С другой стороны, я вижу большое стремление со стороны известных мне в интеллектуальных кругах людей в большей степени позиционировать себя и свое влияние, нежели к тому, чтобы дискутировать в рамках компетентности.

Может ли быть развитие общества без свободы слова и свободы дискуссии? Я бы сказал, что институционализация свободы не просто является условием развития, она является частью этого развития. Если будет происходить какое-то движение и при этом не будет происходить улучшения климата содержательной дискуссии, то вероятно, это будет не развитие, а какое-то другое изменение.

Но если говорить более четко и ставить вопрос так: связаны ли прямо свободная дискуссия и технологические, политические, экономические успехи — то мой ответ: нет, я не вижу здесь простой связи. Мне наоборот, кажется, что было бы опасно пытаться связать эти категории. Если в дискуссию вводится соображение о связи между свободой слова и экономическим развитием, то этот аргумент должен быть убедительно проверен. Давайте запустим процесс свободы и посмотрим, вырастет ли у нас производительность труда.

И если она не вырастет, то немедленно будет сделан важный вывод, а именно: что совершенно напрасно мы разрешали свободу, никакая производительность отсюда не произрастает. Значит, можно совершенно свободно с этой свободой расправляться, потому что производительности ничто не грозит.

Поэтому я считаю, что те, кто таким образом аргументирует в пользу свободы, подставляют свободу. Они говорят: «От свободы будет большая польза». Ребята, от свободы никакой пользы не будет! Она является ценностью сама по себе. Если же вы будете их так непосредственно связывать друг с другом, вы не получите ни развития технологий, ни свободы, что собственно, мы сейчас и видим.

Владислав Иноземцев, экономист, социолог:

Глядя на российскую действительность, не приходится сомневаться, что государство очень сильно манипулирует прессой. Ясно, что государство угрожает свободе слова: оно, может быть, не всегда своего добивается, но угроза от него исходит постоянно.

Российское население, на мой взгляд, оценивает ситуацию излишне оптимистично. Но если сам по себе сдвиг есть, то это по крайней мере, дает понимание того, что направление мысли у людей правильное [имеются в виду результаты опроса «Левада-центра»].

Я не думаю, что есть корреляция между свободой слова и степенью экономического развития страны. Существует, скорее всего, другого рода связь. Когда свободы слова нет в процветающем и благополучном обществе, то это мало кого волнует. Когда же общество сталкивается с серьезными экономическими проблемами, то люди начинают смотреть на проблемные сферы жизни общества, и тема свободы слова оказывается одной из таких проблем.

Поэтому я думаю, что это проблема восприятия, а не объективной связи между прессой и экономикой. В разных странах экономический рост достигается по-разному. И я не могу сказать, что свобода слова — необходимый элемент экономического развития. Мне кажется, можно обеспечить рост и достаточно техническими средствами, если только действительно всем этим заниматься, а не просто об этом словоблудить.

Без свободы слова вполне может быть экономическое развитие — посмотрите на Китай, который сумел стать одной из первых держав мира. Хотелось бы, конечно, верить, что свобода слова является краеугольным камнем экономического развития, но на мой взгляд, это не так.

В Минздраве рассказали, нормально ли ухудшение памяти с возрастом

2021-04-10T23:51:00+03:00

2021-04-10T23:51:03+03:00

2021-04-10T23:51:00+03:00

2021

https://1prime.ru/society/20210410/833433375.html

В Минздраве рассказали, нормально ли ухудшение памяти с возрастом

Общество

Новости

ru-RU

https://1prime.ru/docs/terms/terms_of_use.html

https://россиясегодня.рф

Ухудшение памяти с возрастом – это миф, если у пожилого человека появились такие проблемы, надо обратиться к врачу, выяснить причину и начать лечение, заявила директор Российского. .. ПРАЙМ, 10.04.2021

здоровье, возраст, новости, здоровье, общество

https://1prime.ru/images/83255/04/832550496.jpg

1920

1440

true

https://1prime.ru/images/83255/04/832550496.jpg

https://1prime.ru/images/83255/04/832550495.jpg

1920

1080

true

https://1prime.ru/images/83255/04/832550495.jpg

https://1prime.ru/images/83255/04/832550488.jpg

1920

1920

true

https://1prime.ru/images/83255/04/832550488.jpg

https://1prime.ru/health/20210410/833430915.html

Агентство экономической информации ПРАЙМ

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Агентство экономической информации ПРАЙМ

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Агентство экономической информации ПРАЙМ

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Агентство экономической информации ПРАЙМ

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня. рф/awards/

Агентство экономической информации ПРАЙМ

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

МОСКВА, 9 апр — ПРАЙМ. Ухудшение памяти с возрастом – это миф, если у пожилого человека появились такие проблемы, надо обратиться к врачу, выяснить причину и начать лечение, заявила директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

Гериатр рассказала, что должно быть в рационе пожилого человека

«Один из мифов, что с возрастом память ухудшается, так вот если память ухудшается, надо что-то с этим делать, надо обратить на это внимание», — сказала Ткачева на онлайн-конференции о приоритетах развития активного долголетия в России до 2030 года в пресс-центре МИА «Россия сегодня».

Она пояснила, что нормальное старение не должно сопровождаться нарушением памяти.

Нормальные параметры на УЗИ органов брюшной полости

В комплексное УЗИ брюшной полости входит осмотр печени, поджелудочной железы, селезенки и желчного пузыря, забрюшинного пространства – почек, мочевого пузыря, мочеточников, лимфатических узлов и кровеносных сосудов данной области.

Контуры органов должны быть ровными и четкими. Показатели размеров у мужчин на 5-10 мм больше, чем у женщин — это норма. Структура ткани – однородная и мелкозернистая. Поджелудочная железа, селезенка и печень в норме должны иметь серый цвет.

Что показывает УЗИ брюшной полости?

В протоколе исследования прописаны нормы УЗИ брюшной полости с указанием возрастных и половых разграничений, поэтому даже сам пациент может увидеть какие-либо несоответствия в своем бланке.

Печень и желчный пузырь находятся вблизи друг друга, именно поэтому их обследуют почти одновременно или вместе.

Нормальными показателями размеров печени для взрослого человека считаются:

  • правая доля: длина до 5 см, толщина 12–13 см
  • левая доля: высота до 10 см, толщина до 7 см
  • косой вертикальный размер – до 15 см

Превышение нормы размеров печени и присутствие в ней жидкости в большинстве случаев говорят о развитии цирроза.

Обследование поджелудочной железы помогает обнаружить наличие в органе воспалительных и онкологических процессов. Нормальные показатели поджелудочной железы у взрослого человека составляют:

  • головка – до 3,5 см,
  • тело – до 2,5 см,
  • хвост – до 3 см,

Что касается селезёнки, на данном органе редко обнаруживаются патологии. Нормальные показатели селезёнки: длина – 10–12 см, ширина – 5см, толщина – 5 см, структура – однородная.

Органы мочевыводящей системы расположены в забрюшинном пространстве, и их изучение не требует никаких дополнительных мероприятий для врача, а вот пациенту нужно на момент исследования иметь наполненный мочевой пузырь. Нормальные размеры почек: ширина – 5–6 см, длина – 11 см, толщина – 4–5 см, паренхима (оболочка) – около 2,3 см.

Полчаса – «полет» нормальный: сократила ли пандемия дорогу на работу ростовчанам

Ростовская область, 29 октября 2020. DON24.RU. Каким транспортом ростовчане добираются на работу, каким получается быстрее, сколько времени тратят в пути и скорректировала ли пандемия время в дороге?

Время в пути

По данным сервиса Superjob, в Москве и Санкт-Петербурге путь до места работы на общественном транспорте занимает в среднем около часа, на своей машине – примерно минут сорок. Быстрее всего автобусами и прочим транспортом доезжают до своих контор жители Тольятти (в среднем 33 минуты), Казани (35 минут) и Ульяновска (36 минут). В Сочи и Перми дорога на работу занимает в среднем 20 и 26 минут, если добираться на личном автомобиле.

Что касается предпочтительного времени, то жители столицы, например, хотели бы, чтобы оно не превышало 28 минут, в Санкт-Петербурге назвали число 24. Жители Екатеринбурга считают, что было бы здорово тратить на поездку до работы 17 минут. В Красноярске и Тольятти еще выше ценят свое время и хотели бы успевать в офис за 13–14 минут. В этом с ними солидарны тюменцы и хабаровчане.

А вот ростовчане, с которыми побеседовал корреспондент «Молота», оказались достаточно лояльными по отношению к общественному транспорту: «Полчаса, нормально!»

Полпути – иду пешком

В исследовании Superjob также говорится, что пандемия, ограничительные меры и перевод части сотрудников на удаленку практически не повлияли на время, которое граждане тратят на дорогу к месту работы.

«В Казани и Сочи снизилось время в пути на работу любым транспортом. В Перми возросло, но только общественным, также здесь стали чаще пользоваться личными авто и доезжать быстрее. В Иркутске добираться личным транспортом на работу стали чуть быстрее и доля автомобилистов выросла. В Ростове-на-Дону ситуация обратная», – уточнили эксперты Superjob.

Руководитель отдела продаж небольшой ростовской компании Наталья Семанченко тоже согласна тратить на дорогу к месту работы 30 минут, это всего на 10 минут меньше, чем получается в реальности.

«Я живу на Северном и добираюсь на автобусе, так как другой альтернативы нет. Работаю в центре и трачу на поездку минут 40. В принципе, автобус едет быстро и, благодаря выделенным полосам,  времени тратится всего минут на 10 больше, чем если бы я поехала на такси. Читала, что 30% сотрудников с осени перевели на удаленку, но пока этого не ощущается. Пассажиропоток достаточно плотный. Вечером стараюсь сесть в более пустой транспорт, поэтому до середины маршрута иду пешком. Добираюсь домой позже обычного, но что делать? Кстати, несколько наших сотрудников вообще перестали пользоваться общественным транспортом, идут на работу и домой пешком. В среднем тратят 40 минут», – делится своими наблюдениями Наталья Семанченко.

«Изменения в работе общественного транспорта в связи с пандемией не особенно заметны. Только стало побольше людей  в масках в автобусах и нет такого большого количества пассажиров. В салонах стало свободнее. Правда, я не езжу на работу в часы пик. Не знаю, может, рано утром все по-прежнему. Для меня оптимальное время на то, чтобы добраться до университета, – 30 минут», – называет ту же цифру преподаватель архитектурной академии ЮФУ, художник Татьяна Киселева.

Сейчас время в пути у Татьяны составляет минут 30–40.

«Я не трачу времени на ожидание автобуса на остановке, как правило, транспорта достаточно много. Но мой маршрут удобный – по проспекту Стачки», – уточняет  преподаватель.

Трамвайчик нас догонит

«Я работаю дома, но очень часто езжу на встречи, которые стараюсь назначать в центре города. Живу я в районе площади Ленина. Всегда выхожу за  30–40  минут до встречи, потому что возможны непредвиденные пробки, а опаздывать я не люблю. Как правило, укладываюсь в эти рамки. Для меня оптимальный вариант – тратить на дорогу четко минут 30. Езжу на автобусах и маршрутках. Реже – на троллейбусах. Но если есть возможность выбрать, автобус или троллейбус, выбираю последний. Мне нравится этот вид транспорта, а вот с трамваями у меня не клеится: они или уже не ходят, или ломаются, не доезжая до моей остановки. Поэтому у  меня иногда даже появляется спортивный интерес – дождусь ли  я трамвая? Изменений  в работе транспорта в связи с пандемией я как-то не заметила, как ходил транспорт, так и ходит. Единственное, в салоне запах дезинфексикаторов появился, и, когда люди садятся на крайнее сиденье двухместных кресел,  не повозмущаешься – соблюдают дистанцию!» – рассказывает журналист Светлана Лукьянчикова.

Главный редактор сайта о поэзии Prosodia.ru Сергей Медведев заметил, что транспорта стало, наоборот, заметно меньше и людей в автобусах, особенно утром, в салонах много.

«Я еду на маршрутке из микрорайона Сельмаш в центр города по улице Красноармейской. Доезжаю за 25 минут, в принципе, меня устраивает. Обратно возвращаюсь на трамвае, так как есть запас времени. Трамвай в Ростове – скорее, экзотика, ждать их очень долго, поэтому если подхожу к остановке и вижу, что идет трамвайчик, сажусь, а если нет – иду дальше, и так до тех пор, пока он меня не догонит», – рассказывает Сергей Медведев.

Полоса, не прерывайся

Эксперт Общественной палаты Ростова-на-Дону Николай Ларин в Ростове передвигается на личном автотранспорте, но в других городах – Москве, Санкт-Петербурге, Казани – пользуется общественным транспортом и признается, что разница чувствуется.

«Что касается качества перевозок и скорости передвижения, преимущество этих мегаполисов в том, что там на дорогах существуют выделенные линии, которые имеют замкнутый цикл. В Ростове же с выделенными полосами дела обстоят не так хорошо. Вы можете двигаться по любому из наших больших проспектов, где есть выделенные полосы, но они либо заставлены автомобилями, потому что так организовано парковочное пространство, либо полоса прерывается. В результате скорость автобуса замедляется. Пока в донской столице не появятся именно замкнутые системы выделенных полос, наши автобусы будут ездить так, как ездят. Перспективы развития замкнутых полос общественного транспорта в Ростове существуют, это факт. И если все будет внедрено, как задумано, то скорость движения автобусов увеличится. Главная задача – чтобы пассажиры это заметили, в том числе и те, кто передвигается на личном автомобиле. Чтобы горожанин знал, что может сесть на автобус и быстро и с комфортом добраться в центр города, и ему не нужно думать, где поставить машину и сколько денег надо потратить на парковку», – комментирует Николай Ларин.

Что касается движения транспорта сегодня, то оптимизировать ничего практически невозможно, считает эксперт.

«Существует контрактная система, и в контрактах прописан четкий порядок: какое количество автобусов должно выйти на маршрут, сколько в выходной, праздничный день. Бывает, граждане бросают клич в соцсетях: «Надо срочно увеличить количество передвижного состава», но это невозможно. Если в контакте прописано 10 автобусов на таком-то маршруте, то максимально можно увеличить их количество до 11 единиц, 20 автобусов на маршрут никто не поставит. Ну не предусмотрено сегодня в контрактной системе такого маневра. Кроме того, любая оптимизация в работе общественного транспорта должна начинаться с наличия водителей. А у нас кадровый голод, и хоть миллион автобусов завезите в город, но не поедут они без водителей. Да, открылось муниципальное предприятие, которое обучает водителей трамваев и троллейбусов, а водителей автобусов как не хватало, так и не хватает, в том числе и на муниципальных предприятиях», – рассказывает о проблеме Николай Ларин.

Определение нормального, Merriam-Webster

нормальный | \ ˈNȯr-məl \

: соответствует типу, стандарту или обычному образцу : характеризуется тем, что считается обычным, типичным или рутинным нормальное рабочее время при нормальных обстоятельствах Это был просто нормальный, средний день.У него было нормальное детство. Их реакция на новость была нормальной и ожидаемой. Шум мешал вести нормальный разговор. Проблемы — нормальная часть жизни; напомните себе об этом — и продолжайте. — Габриель Гаягой

б : в соответствии с, составляющими или не отклоняющимися от нормы, правила, процедуры или принципа Обычное правило написания: « i до e , кроме c ».«Они подали документы в обычном порядке. Самолет смог совершить нормальный заход на посадку и приземление.… Ваш домашний офис — это либо ваше основное место работы, либо место, где вы встречаетесь с клиентами или клиентами в ходе обычной работы? — Розалинд Резник и Сьюзи Арчер

2 : встречающиеся в природе нормальный иммунитет Исследователи из Корнелла показали, что бабочки-монархи, которые питались листьями, посыпанными пыльцой этой [генетически] модифицированной кукурузы, росли меньше и имели более высокую смертность, чем личинки, которые питались листьями, присыпанными нормальной пыльцой.- Рассел Шох

: приближается к статистическому среднему или норме На западном побережье в течение сезона выпадало нормальное количество осадков. нормальные результаты на экзамене по алгебре в десятом классе нормальный уровень смертности в стране Уровень инсулина и сахара в крови находится в пределах нормы.- Мойзес Веласкес-Манофф

б : , как правило, без физических или психических нарушений или дисфункций : демонстрирующих или отмеченных здоровым или нормальным функционированием нормальные рефлексы Обследовали пятнадцать здоровых людей и 40 астматиков различной степени тяжести.- J. Bousquet et al. Однако мой опыт показывает, что есть очень много нормальных людей без психических заболеваний, у которых музыка играет в голове почти все время или все время. — Кейт У. Роуч

c : без дефектов или нарушений нормальные и злокачественные клетки нормальное сердце

d : в диапазоне, который считается безопасным, здоровым или оптимальным. нормальное кровяное давление нормальные лабораторные тесты

c : не связано нормальные молекулы

d : с прямой цепью нормальный бутиловый спирт

6 подгруппы : , обладающий тем свойством, что каждый смежный класс, полученный при работе слева данным элементом, равен смежному классу, полученному при действии справа тем же элементом. 1 : форма или состояние, рассматриваемое как норма : стандарт

: обычная строка

б : часть прямой линии к плоской кривой между кривой и осью x

Нормальный | \ ˈNȯr-məl \

город к северу от Блумингтона в центральном Иллинойсе населения 52497

Что такое «нормально»? — Сеть блогов Scientific American

Этой зимой я был на современной агоре Walmart, когда начал терять ее.Я начал чувствовать начало безумия, внезапное чувство обезличивания и ожидание надвигающейся гибели. Чем больше я пытался контролировать это, опасаясь всплеска кортизола, тем острее было ощущение, что я теряю сознание и в серьезной опасности. Люди продолжали делать покупки на островах. Одна бросала в тележку зубную пасту. Я быстро терял память об основных процедурных вещах, даже о том, кто я есть, обо всем, что произошло даже несколько секунд назад.

Это переживание, обычно называемое панической атакой (если вам становится легче назвать это чем-то), разрешилось менее чем за 15 минут вопреки моему убеждению, что я схожу с ума, если не с моей жизнью.Впервые я заметил эти острые события, когда мне было около 20 лет. Не помогло то, что в то время я много пил и часто держал в кармане джинсов пакет Ziploc с грибами псилоцибина. Я начал отстраняться. На короткое время меня посадили на ряд лекарств, в том числе на антипсихотический антипсихотический препарат зипрекса. Только после нескольких лет приема заместительного препарата щитовидной железы мое самочувствие восстановилось. Я не видел психиатра, не принимал рецептурные или запрещенные препараты за два десятилетия.

Легко увидеть, как такие острые явления могут превратиться во вторичные симптомы. Например, если вы не знаете, когда вы можете впасть в состояние паники или острого безумия, вы можете избегать социальных ситуаций, и это может привести к чрезмерному чувству вины или даже легкой депрессии. В прошлом году я пропустил приглашение на ток-шоу Тома Эшбрука « On Point », которое транслируется в прямом эфире WBUR. На мгновение я почувствовал себя ужасно, как будто я подвел своего издателя, Cambridge University Press. Но оказалось, что мой издатель и команда Эшбрука не сделали из этого большого дела — и это позволило мне отказаться от этого.Положительная социальная обратная связь имеет значение, и это относится к концепции слабо выраженных эмоций, ценности восприятия другими людьми такого события как временного или незначительного беспокойства.

Год назад я написал эссе для журнала Boston Globe под названием «Гены не исправят нас», в котором я глубоко критиковал состояние психиатрической генетики. Поскольку у меня есть степень магистра генетики и я опубликовал несколько технических статей по шизофрении и биполярному расстройству, я решил, что у меня есть хотя бы некоторая квалификация для написания такого эссе, и это вызвало много откликов.Поскольку многие люди думают, что я антинаучный или противник биотехнологий, я хотел потратить немного чернил, чтобы прояснить свою позицию.

Первый заключается в том, что большинство генетических вариантов, влияющих на психические состояния, вносят лишь слабый вклад, часто менее одного процентного пункта, на риск наличия такого опыта или состояния. Многие из этих генетических вариантов являются плейотропными, что означает, что они оказывают различное усиливающее или отменяющее действие на другие генетические варианты или различные эффекты на разные типы клеток.Вредные мутации могут даже оставаться в популяции, если они способствуют сбалансированному отбору, то есть добавляют к генетическому разнообразию. В широком смысле наследственности генетика влияет на эндофенотипы — лежащие в основе психологические тенденции или черты, — но ничто не обходится без компромиссов.

Люди с паническим расстройством часто более интероцептивны, то есть они осознают биение своего сердца (вспомним Эдгара Аллана По), движение жидкостей или скрип мыслей; по сути, они часто обладают повышенной степенью самосознания.В книге The Noonday Demon Эндрю Соломон написал об одной теории, предполагающей, что депрессивные типы часто на больше, чем на реалистичнее среднего.

Согласно исследованию Арнольда Людвига в 1990-х годах, выдающиеся поэты и писатели, у которых есть острое чувство преходящего, более склонны к биполярному или депрессивному состоянию. В книге «Путешествие к источнику эха » Оливия Лэнг писала о пяти писателях, в том числе о Теннесси Уильямсе, который в молодости на улицах Парижа испугался того, что он называл «мыслительным процессом», и был на «волоске от идеи». совершенно безумный », описывая свои переживания как« самый ужасный, почти психотический кризис, который произошел в моей ранней жизни.«Дело не в том, чтобы уважать расстройства из-за их связи с искусством — я бы никогда этого не делал, — а в том, чтобы предположить, что первичный опыт человеческого существования — это потеря контроля, а не нарушение стабильности.

Различные исследования показывают, что генетические мутации представляют определенную степень риска, делают нас более чувствительными или изменяют концентрацию, с эффектами, которые зависят от генетического фона. Один вариант гена может привести к четырехкратному снижению продукта гена COMT, , который создает фермент, расщепляющий дофамин в префронтальной коре.Этот вариант может привести к увеличению дофамина, что может повысить концентрацию, но также сделает вас более нервным или нервным. Такой баланс риска и пользы является причиной, по которой я верю, что аутизм и психические расстройства будут с нами в течение следующей тысячи лет. И все же мы часто слышим, как сборщики средств говорят, например, о надежде на излечение от аутизма. Прогрессивный, неолиберальный взгляд на то, что мы можем улучшить человеческую природу, теперь широко принят в общественном сознании. Но возможно, что такие расстройства — не что иное, как еще один способ справиться с реалиями существования.

Понятие «нормальный» имеет сложную историю в медицине. В 19 веке французский физиолог Клод Бернар писал о выявлении статистических отклонений от популяционных норм для выявления причин болезней. Примерно в то же время, как пишет Джонатан Шолль в недавнем эссе в Aeon , Адольф Кетле применил «статистику к человеческому телу», чтобы найти серию «типов» в различных индивидуальных вариациях. Поскольку с помощью этого статистического инструмента можно было использовать все вариации, казалось, что средние значения могут объяснить что угодно: следовательно, рост, вес, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, рождаемость и смертность и т.все можно было бы представить в виде красивых кривых колокола ».

Например, он изобрел спорный индекс массы тела (ИМТ). Среднее значение стало идеальным, пишет Шолль. «[T] индивидуум был синонимом ошибки, в то время как средний человек представлял настоящего человека». Стандарты, устанавливаемые средними показателями населения, противоречивы. У меня повышенный уровень билирубина, например, соединения, которое расщепляет гем, продукт красных кровяных телец. Мой билирубин статистически достаточно высок, чтобы быть потенциально опасным для моего здоровья, но другие люди в моей семье также имеют высокий уровень билирубина и не страдают от нежелательных последствий.

В статье Le Normal et le Pathologique (1943), пишет Шолль, французский философ Жорж Кангильем «бросил вызов статус-кво нормальности, предположив, что он не смог уловить то, что эволюционная биология говорит о вариациях. Он стремился использовать термин «норма» для обозначения различных процессов, от внутренней регуляции гормонов до изменения режима питания, чтобы напомнить нам, что каким бы редким или отклоняющимся ни казался человек, его все равно можно рассматривать как нормального, если поведение обеспечивает выживание в данной среде.«В 1978 году чешский философ Иржи Ваха выделил значения нормальности; это может означать частых (как режим) или средних (как среднее значение) в популяции, как представлено на типичной колоколообразной кривой. Это также может означать адекватный как свободный от недостатков или дефектов или оптимальный в смысле физически пригодного или умственного. Значение нормального, пишет Шолль, часто «скользит по разным значениям и образам, от ортодоксального и стандартного к ожидаемому и хорошему» и «имеет важные последствия, особенно если ему дается привилегированное положение в мире.”

Венчурный капитал имеет огромное влияние на ученых, которые хотят разрабатывать лекарства для продажи на рынке. Например, Центр психиатрических исследований Стэнли при Институте Броуда, который был основан на пожертвование в размере 650 миллионов долларов от Теда Стэнли и его семьи, по всей видимости, в основном ориентирован на продвижение научных знаний и монетизацию психических расстройств.

Но научные исследования продолжают предоставлять очень мало действенных биологических целей или определять варианты генов, которые вносят более чем едва заметное воздействие на риск, в то время как социально-экономические эффекты, такие как хроническое возбуждение и физиологический стресс, являются основными известными факторами.Например, есть захватывающее понимание аллостатической по сравнению с гомеостатической природой человеческой биологии. Например, кровяное давление может смещаться к исходному уровню в зависимости от социальных требований, поэтому люди, которые живут в состоянии бедности или вынуждены справляться с постоянным экономическим или социальным давлением, могут жить в хроническом состоянии возбуждения; их исходное артериальное давление может быть выше.

Другая важная концепция — это перевернутая буква U, которая предполагает, что рост стресса связан с творчеством и максимальной производительностью, но когда стресс становится хроническим, это может привести к быстрому падению производительности.Это говорит о том, насколько важно социально-экономическое влияние на здоровье, психологию и даже смертность. Признание генетических компромиссов и аллостерических эффектов показывает, что человеческая биология существует в динамическом континууме и бросает вызов категориям, присущим нормализации медицины. Ничто в эволюции не дается бесплатно.

Наука о генетике может внести свой вклад в тонкое понимание генетики психических расстройств, но она определенно не приведет к устранению психических расстройств и даже вряд ли приведет к созданию нового поколения более эффективных лекарств.Если ученые добьются каких-либо успехов в психиатрии, пока нет оснований полагать, что это будут небольшие шаги, а не большие открытия. Лучшее, что появилось за последние годы, — это кетамин, также известный как уличный наркотик Special K, который стабилизирует структурные синаптические связи, а не корректирует химический дисбаланс.

Если нет сильных единичных генетических причин или биологических целей, вполне вероятно, что деньги, потраченные на новые лекарства, можно было бы с таким же успехом потратить на психотерапию или другие формы социальной и экономической поддержки, но для этого нет бизнес-модели.

Таким образом, я не столько против того, что я против венчурного видения разработки нашего пути выхода из психологической суматохи и отчаяния, сколько за за сочувствие , которое проистекает из децентрализованного положения в природе, и за за концепцию нейроразнообразия.

Интерпретация нормальности, предложенная Кангилхемом, убедительна, поскольку она дает основу для убеждения, что психические расстройства — это не отклонения от нормы, а выражение признаков, которые могут быть нормальными по своему вкладу в человеческую изменчивость и постоянство в популяции.Аутизм, шизофрения, депрессия и паника существуют с древних времен и будут существовать тысячи лет, если тонкие генетические варианты, влияющие на эти состояния, найдут какое-то эволюционное применение. Люди, живущие на психологической окраине общества, бросают вызов привилегированному положению социальных норм и разоблачают реальность случайных качеств человеческой природы. Поскольку это правда, психические расстройства — это не столько отклонения от человечности, сколько его определения.

Что такое нормальная температура тела? Низкий vs.Высокий, нормальный

Ваше тело похоже на небольшую печь. Он все время излучает тепло. Это происходит из-за того, что ваше тело выполняет работу, которая сохраняет вам жизнь. Когда он излучает намного больше или намного меньше тепла, чем обычно, он пытается сказать вам, что есть проблема.

Нормальный диапазон

«Нормальная» температура тела не у всех одинакова. Ваш может быть на целую степень отличным от чужого. Немецкий врач в 19, -м, -м веке установил стандарт на уровне 98,6 F , , но более поздние исследования показывают, что базовый уровень для большинства людей ближе к 98.2 F.

Для типичного взрослого температура тела может быть от 97 F до 99 F. Младенцы и дети имеют немного более высокий диапазон: от 97,9 F до 100,4 F.

Ваша температура не остается постоянной в течение всего дня, И это тоже будет меняться на протяжении всей вашей жизни. Некоторые факторы, вызывающие колебания температуры в течение дня, включают:

  • Насколько вы активны
  • В какое время суток
  • Ваш возраст
  • Ваш пол
  • Что вы ели или выпивали
  • Где вы находитесь в менструальном цикле
Продолжение

Показания вашей температуры изменяются в зависимости от того, на каком участке вашего тела вы ее измеряете.Показания под мышками могут быть на градус ниже, чем то, что вы можете увидеть изо рта. Ректальная температура обычно на несколько градусов выше, чем показания во рту.

Температура тела выше нормы — это лихорадка. Когда температура тела опускается слишком низко, это переохлаждение. Оба нужно смотреть.

Лихорадка

Насколько высока ваша температура? Все, что выше 100,4 F, считается лихорадкой. Вы можете чувствовать себя ужасно, но в целом лихорадка вам не страшна.Это знак того, что ваше тело делает то, что должно, когда вторгаются микробы. Он борется с ними.

Однако, если ваша температура составляет 103 F или выше или если у вас температура держится более 3 дней, позвоните своему врачу. Также позвоните, если у вас жар с такими симптомами, как сильный отек горла, рвота, головная боль, боль в груди, ригидность шеи или сыпь.

У детей жар немного сложнее. Позвоните своему педиатру, если вашему ребенку:

  • Младше 3 месяцев и у него ректальная температура 100.4 F или выше
  • От 3 месяцев до 3 лет и ректальная температура более 102 F
  • Старше 3 лет и температура в полости рта выше 103 F
  • От 3 до 6 месяцев и — наряду с лихорадкой — более беспокойный или более неудобный, чем обычно, или не кажется настороженным
  • Достаточно больно, чтобы вы беспокоились, независимо от того, что говорит термометр

Гипотермия

Если ваше тело теряет слишком много тепла, это может быть очень серьезным, даже со смертельным исходом.Гипотермия — это когда температура вашего тела опускается ниже 95 F. Вы можете думать о гипотермии как о чем-то, что происходит только тогда, когда вы долгое время находитесь в очень холодной погоде. Но бывает и в помещении.

Гипотермия — это особая проблема для новорожденных и пожилых людей.

Младенцы могут плохо регулировать температуру. Они могут быстро терять тепло. Важно держать их в тепле. Температура ниже 97 F считается слишком низкой для младенцев.

Пожилым людям также сложно поддерживать температуру тела в нормальном диапазоне, если они находятся в местах с интенсивным кондиционированием воздуха или недостаточным количеством тепла.

Как для пожилых, так и для маленьких детей температура тела ниже нормы может быть признаком того, что они больны.

Другие факторы также могут повысить вероятность переохлаждения. Они включают:

Почему так трудно вернуться к «нормальному» состоянию

Я пишу это в своем домашнем офисе в купальном халате. В настоящее время я нахожусь в соответствии с приказом оставаться дома, который требует, чтобы я оставался в моем доме, если мне не нужно путешествовать по очень конкретным причинам, например, по магазинам или по медицинским показаниям.Это также означает, что мне больше не нужно соблюдать офисный дресс-код. Кроме мужа и соседки, я больше месяца не проводила физического времени ни с кем. Я разговариваю с родителями по видеочату и звоню другим членам семьи через Facebook Messenger. Я всегда в курсе жизни друзей благодаря их многочисленным регулярным обновлениям в социальных сетях. Я делаю большую часть покупок в Интернете. Я провожу часть дня на улице.

Как ненормально! И все же даже до того, как Covid-19 поразил, я часто сидел и писал в своем домашнем офисе, оставаясь на связи с семьей и друзьями с помощью различных технологий, делая покупки в Интернете.Приказ домоседов может быть новым, но я не могу утверждать, что социальное дистанцирование беспрецедентно. Наши технологии и социальные сети уже много лет отдаляют нас друг от друга.

Конечно, я один из счастливчиков. Вокруг нас местная экономика дает сбои. Системы здравоохранения перегружены. Люди продолжают неожиданно терять своих близких и сожалеют, что не смогли быть с ними в последние минуты жизни.

Вам также может понравиться:

Это заставило многих из нас задуматься о нормальности: когда все «вернется в норму» и как будет выглядеть «новая нормальность»? Как говорится в одной статье, в которой обсуждаются сбои, которые Covid-19 привнес в жизнь, как мы его знаем: «Заманчиво задаться вопросом, когда все вернется в норму, но факт в том, что этого не произойдет — во всяком случае, не по-старому.Но мы можем достичь нового типа нормальности, даже если этот дивный новый мир будет коренным образом отличаться ».

Согласно этому стандарту, старая норма — это та, при которой наши системы здравоохранения и правительства не готовы иметь дело с такими вещами, как Covid-19; новая нормальность, напротив, в основном похожа на старую нормальность, за исключением того, что мы готовы к глобальным пандемиям.

Другими словами, новая норма изменяет то, что было неправильным, но сохраняет то, что было правильным со старой нормой. Но если старое нормальное было неправильным, то почему мы назвали его нормальным? Точно так же, если новое нормальное состояние отличается от старого, как мы можем притворяться, что все еще имеем дело с «нормальным»?

Что на самом деле означает «нормальный»?

***

Слово «нормальный» кажется достаточно простым.Но, как и многие наши слова, как только мы начинаем об этом думать, оно начинает разваливаться по швам.

Возьмем, к примеру, первую запись в словарном определении нормального, взятом Мерриам-Вебстер: «соответствие типу, стандарту или регулярному образцу», как в «У него было нормальное детство ». В том же ключе, продолжение статьи, слово означает «в соответствии с, составляя или не отклоняясь от нормы, правила или принципа».

Информация об артериальном давлении: что является нормальным?

Нормальное артериальное давление жизненно необходимо.Без давления, которое заставляет нашу кровь течь по кровеносной системе, кислород или питательные вещества не доставлялись бы через наши артерии к тканям и органам.

Однако артериальное давление может стать опасно высоким или слишком низким.

В этой статье мы обсудим, что такое артериальное давление, как оно измеряется и что эти измерения значат для нашего здоровья.

Поделиться на Pinterest Кровяное давление — это то, что позволяет кислороду и питательным веществам проходить через наши кровеносные системы.

Артериальное давление — это сила, которая перемещает кровь по нашей кровеносной системе.

Это важная сила, потому что кислород и питательные вещества не будут перемещаться по нашей системе кровообращения для питания тканей и органов без кровяного давления.

Артериальное давление также имеет жизненно важное значение, поскольку оно поставляет лейкоциты и антитела для иммунитета, а также гормоны, такие как инсулин.

Так же важно, как и обеспечение кислородом и питательными веществами, свежая кровь, которая доставляется, способна собирать токсичные продукты обмена веществ, включая углекислый газ, который мы выдыхаем при каждом вдохе, и токсины, которые мы выводим через нашу печень и почки.

Сама кровь обладает рядом других свойств, включая температуру. Он также несет одну из наших защитных функций от повреждения тканей — тромбоциты, свертывающие кровь, которые предотвращают потерю крови в результате травмы.

Но что именно заставляет кровь оказывать давление в наших артериях? Частично ответ прост — сердце создает кровяное давление, вытесняя кровь при сокращении с каждым ударом сердца. Однако кровяное давление не может быть создано только одним пульсирующим сердцем.

По данным Национального института здравоохранения, нормальное артериальное давление должно быть ниже 120 мм рт. Ст. Систолическое и 80 мм рт. Ст. Диастолическое.

Однако артериальное давление изменяется естественным образом, и этот факт исследовали кардиологи, когда писали о вариабельности артериального давления в журнале Nature в марте 2013 г .:

«Артериальное давление характеризуется заметными краткосрочными колебаниями, происходящими в течение 24 часов (изменения между ударами, поминутно, от часа к часу и от дня к ночи), а также долгосрочными колебаниями, происходящими в течение более продолжительных периодов времени (дни, недели, месяцы, сезоны, и даже годы).”

В рекомендациях указано, что для артериального давления выше 115/75 мм рт. Ст. Каждое повышение на 20/10 мм рт. Ст. Удваивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Общие рекомендации по высокому кровяному давлению были обновлены в ноябре 2017 года. Они допускают более раннее вмешательство.

С 2017 года Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует, чтобы люди с высоким артериальным давлением получали лечение при 130/80 мм рт. Ст., А не 140/90 мм рт.

Они также удалили категорию «предгипертонии» между 120–139 / 80–89 мм рт.Показание артериального давления 140/90 мм рт. Ст. Теперь квалифицируется как гипертензия II стадии, а не I, как раньше.

Эта категория теперь образует два отдельных диапазона:

  • повышенное артериальное давление, от 120-129 / менее 80 мм рт. Ст.
  • гипертензия I стадии, от 130-139 / 80-89 мм рт. AHA также сообщает, что врачи должны назначать лекарства только в случае перенесенного сердечного приступа или инсульта или при наличии факторов риска этих состояний, таких как возраст, диагноз сахарного диабета или хроническое заболевание почек.

    Лечение на ранних стадиях должно осуществляться в основном за счет изменения образа жизни.

    Наше кровообращение похоже на очень сложную форму водопровода — кровь имеет «поток», а артерии — это «трубы». Основной закон физики дает начало нашему кровотоку, и этот закон также применяется в садовом шланге.

    Кровь течет по нашему телу из-за разницы в давлении.

    Наше кровяное давление является самым высоким в начале пути от сердца — когда оно входит в аорту — и самым низким в конце пути вдоль постепенно уменьшающихся ветвей артерий.Эта разница давлений заставляет кровь течь по нашему телу.

    Артерии влияют на кровяное давление аналогично физическим свойствам трубы садового шланга, влияющей на давление воды. Сужение трубы увеличивает давление в точке сужения.

    Например, без эластичности стенок артерий давление крови снижалось бы быстрее, поскольку она перекачивается из сердца.

    В то время как сердце создает максимальное давление, свойства артерий не менее важны для его поддержания и обеспечения кровотока по всему телу.

    Состояние артерий влияет на кровяное давление и кровоток, а сужение артерий может в конечном итоге полностью заблокировать подачу крови, что приводит к опасным состояниям, включая инсульт и сердечный приступ.

    Устройство, используемое для измерения артериального давления, представляет собой сфигмоманометр, он состоит из резиновой повязки — манжеты, которая надувается вручную или с помощью машинного насоса.

    После того, как манжета накачана достаточно, чтобы остановить пульс, снимаются показания либо электронным, либо аналоговым циферблатом.

    Показание выражается в единицах давления, необходимого для перемещения ртути по трубке против силы тяжести. Это причина того, что давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, сокращенно мм ртутного столба.

    Стетоскоп определяет точную точку, когда звук пульса возвращается и давление в манжете медленно снижается. Использование стетоскопа позволяет человеку, измеряющему артериальное давление, прислушиваться к двум конкретным точкам.

    Показания артериального давления состоят из двух цифр: сначала систолическое давление, а затем диастолическое давление.Показание дается, например, как 140 на 90 мм рт. Ст.

    Систолическое давление — это более высокое значение, вызванное сокращением сердца, в то время как диастолическое число — это более низкое давление в артериях в течение короткого периода «покоя» между сердечными сокращениями.

    В рекомендациях для врачей перечислены следующие меры, которые пациенты могут предпринять для поддержания нормального кровяного давления:

    • Поддерживайте здоровую массу тела.
    • Придерживайтесь диеты, богатой фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами.
    • Сократите потребление натрия или соли.
    • Регулярно выполняйте аэробные упражнения, например быструю ходьбу, не менее 30 минут в день, большую часть дней недели.
    • Умеренное употребление алкоголя. Мужчинам следует выпивать менее двух алкогольных напитков в день. Женщинам и мужчинам с меньшей массой тела следует употреблять не более одного алкогольного напитка в день.

    Принятие этих мер может снизить риск дальнейших проблем со здоровьем.

    Память, забывчивость и старение: что нормально, а что нет?

    Многие пожилые люди беспокоятся о своей памяти и других способностях мышления.Например, они могут беспокоиться о том, что на изучение нового уходит больше времени, чем раньше, или они могут иногда забывать оплатить счет. Эти изменения обычно являются признаками легкой забывчивости — часто нормальной частью старения, а не серьезными проблемами с памятью.

    Что такое нормальная забывчивость, а что нет?

    Прочтите и поделитесь этой инфографикой, чтобы узнать, является ли забывчивость нормальной частью старения.

    В чем разница между нормальной возрастной забывчивостью и серьезной проблемой памяти? Когда мы стареем, это нормально, что время от времени что-то забывается, но серьезные проблемы с памятью затрудняют повседневные дела, такие как вождение автомобиля, использование телефона и поиск пути домой.

    Поговорите со своим врачом, чтобы определить, являются ли проблемы с памятью и другими когнитивными проблемами, такими как способность ясно мыслить и учиться, нормальными и что может их вызывать.

    Признаки того, что, возможно, пора поговорить с врачом, включают:

    • Задавать одни и те же вопросы снова и снова
    • Заблудиться в хорошо знакомых местах
    • Проблемы с соблюдением рецептов или указаний
    • Все больше запутываются во времени, людях и местах
    • Не заботиться о себе — плохо питаться, не купаться или вести себя небезопасно

    Люди с некоторой забывчивостью могут использовать различные методы, которые могут помочь им оставаться здоровыми и справиться с изменениями в их памяти и умственных способностях.Вот несколько советов:

    • Изучите новый навык.
    • Следуйте распорядку дня.
    • Планируйте задачи, составляйте списки дел и используйте инструменты памяти, такие как календари и заметки.
    • Каждый день кладите бумажник или сумочку, ключи, телефон и очки в одно и то же место.
    • Продолжайте заниматься деятельностью, которая может помочь как разуму, так и телу.
    • Станьте волонтером в своем районе, в школе или в месте отправления культа. *
    • Проводите время с друзьями и семьей.*
    • Высыпайтесь, как правило, по семь-восемь часов каждую ночь.
    • Делайте упражнения и хорошо питайтесь.
    • Предотвратить или контролировать высокое кровяное давление.
    • Не употребляйте много алкоголя.
    • Обратитесь за помощью, если вы чувствуете депрессию в течение нескольких недель.

    * Во время пандемии COVID-19 примите меры предосторожности, чтобы защитить себя и других.

    Легкие когнитивные нарушения

    У некоторых пожилых людей есть состояние, называемое легкими когнитивными нарушениями, или MCI, что означает, что у них больше проблем с памятью или другими проблемами мышления, чем у людей их возраста.Люди с MCI обычно могут позаботиться о себе и заниматься своей обычной деятельностью. MCI может быть ранним признаком болезни Альцгеймера, но не у всех с MCI разовьется болезнь Альцгеймера.

    Признаки МРП включают:

    • Часто теряю вещи
    • Забыть пойти на важные мероприятия или встречи
    • Им труднее подбирать нужные слова, чем другим людям того же возраста

    Если у вас есть MCI, посещайте врача каждые шесть-12 месяцев, чтобы отслеживать изменения памяти и других навыков мышления с течением времени.Есть привычки и поведение, которые вы можете изменить, а также действия, которые вы можете выполнять, чтобы помочь себе сохранить память и навыки мышления.

    Деменция и старение

    Деменция не является нормальной частью старения. Он включает в себя потерю когнитивных функций — мышления, запоминания, обучения и рассуждений — и поведенческих способностей в той степени, в которой это влияет на качество жизни и деятельности человека. Потеря памяти, хотя и является частым явлением, не единственный признак деменции. Люди с деменцией также могут иметь проблемы с языковыми навыками, зрительным восприятием или вниманием.У некоторых людей есть изменения личности.

    Несмотря на то, что существуют различные формы деменции, болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой у людей старше 65 лет. В приведенной ниже таблице поясняются некоторые различия между нормальными признаками старения и болезнью Альцгеймера.

    Различия между нормальным старением и болезнью Альцгеймера
    Нормальное старение Болезнь Альцгеймера
    Время от времени принимать неверные решения Постоянное принятие неверных суждений и решений
    Отсутствует ежемесячный платеж Проблемы с оплатой ежемесячных счетов
    Забыть, какой сегодня день, и вспомнить его позже Потеря даты или времени года
    Иногда забываю, какое слово использовать Проблемы с разговором
    Время от времени терять вещи Часто теряете вещи и не можете их найти

    Когда обращаться к врачу по поводу потери памяти

    Если у вас, члена семьи или друга есть проблемы с запоминанием недавних событий или четким мышлением, поговорите с врачом.Он или она может предложить пройти тщательное обследование, чтобы выяснить, что может вызывать симптомы. Вы также можете обсудить со своим врачом возможности участия в исследованиях когнитивного здоровья и старения.

    При посещении вашего врача он или она может выполнить тесты и оценки, которые могут включать сканирование мозга, чтобы помочь определить источник проблем с памятью. Ваш врач также может порекомендовать вам обратиться к неврологу, врачу, который специализируется на лечении заболеваний головного мозга и нервной системы.

    Проблемы с памятью и другими проблемами мышления могут иметь множество причин, включая депрессию, инфекцию или побочные эффекты лекарств. Иногда проблему удается вылечить и познавательные способности улучшаются. В других случаях проблема заключается в заболевании головного мозга, таком как болезнь Альцгеймера, которое невозможно вылечить.

    Поиск причины проблем важен для определения наилучшего курса действий. Узнав причину, вы сможете составить правильный план лечения. Людям с проблемами памяти следует назначать контрольный прием, чтобы проверять свою память каждые шесть-12 месяцев.Они могут попросить члена семьи, друга или врача напомнить им, если они боятся, что забудут.

    Узнайте больше о когнитивном здоровье, болезни Альцгеймера и родственных деменциях.

    Некоторых людей соблазняют непроверенные или недоказанные «лекарства», которые утверждают, что они делают мозг более острым или предотвращают слабоумие. Будьте осторожны с таблетками, добавками, компьютерными играми для тренировки мозга или другими продуктами, которые обещают улучшить память или предотвратить расстройства мозга. Это может быть небезопасно, пустая трата денег или и то, и другое.Они могут даже помешать другим видам лечения. В настоящее время не существует лекарства или лечения, предотвращающего болезнь Альцгеймера или родственную деменцию.

    Однако в настоящее время существует несколько лекарств, отпускаемых по рецепту для безопасного лечения симптомов ранней и средней стадии болезни Альцгеймера. Если вам поставили диагноз деменции, ваш врач может посоветовать вам принять один из них.

    Как защитить себя и других от непроверенных методов лечения:

    • Остерегайтесь, если заявление о продукте кажется слишком многообещающим и противоречит тому, что вы слышали от своего врача.
    • Ставьте под сомнение любой продукт, называемый «научным прорывом». Компании, продающие эти продукты, часто используют людей, когда они наиболее уязвимы и ищут чудодейственное средство.
    • Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником перед покупкой любого продукта, в том числе продуктов, обозначенных как пищевые добавки, который обещает улучшить вашу память или предотвратить деменцию.
    • Сообщайте о любых продуктах или добавках, рекламируемых для лечения болезни Альцгеймера или других заболеваний на сайте U.Веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов С.

    Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

    Дополнительные сведения о потере памяти и забывчивости

    NIA Alzheimer’s и связанный с деменцией Образовательный и справочный центр (ADEAR)
    800-438-4380 (бесплатно)
    [email protected]
    www.nia.nih.gov/alzheimers
    Национальный институт старения Центр ADEAR предлагает информацию и бесплатные печатные публикации о болезни Альцгеймера и связанных с ней деменциях для семей, лиц, осуществляющих уход, и медицинских работников.Персонал Центра ADEAR отвечает на телефонные звонки, электронную почту и письменные запросы, а также направляет специалистов в местные и национальные ресурсы.

    Alzheimers.gov
    www.alzheimers.gov
    Посетите портал Alzheimers.gov для получения информации и ресурсов по болезни Альцгеймера и связанным с ней деменциям со всего федерального правительства.

    Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

    Проверено содержание: 21 октября 2020 г.

    Пульс: что нормально? — Клиника Мэйо

    Нормальная частота пульса в состоянии покоя для взрослых колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.

    Как правило, более низкая частота пульса в состоянии покоя означает более эффективную работу сердца и лучшее состояние сердечно-сосудистой системы. Например, у хорошо тренированного спортсмена нормальная частота пульса в состоянии покоя может быть ближе к 40 ударам в минуту.

    Чтобы измерить частоту пульса, просто проверьте свой пульс.Положите указательный и безымянный пальцы на шею сбоку от трахеи. Чтобы проверить пульс на запястье, поместите два пальца между костью и сухожилием лучевой артерии, которая расположена на стороне большого пальца запястья.

    Когда вы почувствуете свой пульс, посчитайте количество ударов за 15 секунд. Умножьте это число на четыре, чтобы рассчитать количество ударов в минуту.

    Имейте в виду, что на частоту сердечных сокращений могут влиять многие факторы, в том числе:

    • Возраст
    • Фитнес и уровни активности
    • Быть курильщиком
    • Сердечно-сосудистые заболевания, высокий уровень холестерина или диабет
    • Температура воздуха
    • Положение тела (например, стоя или лежа)
    • Эмоции
    • Размер корпуса
    • Лекарства

    Несмотря на широкий диапазон нормальных значений, необычно высокая или низкая частота пульса может указывать на основную проблему.Проконсультируйтесь с врачом, если ваш пульс в состоянии покоя постоянно превышает 100 ударов в минуту (тахикардия) или если вы не тренированный спортсмен, а частота пульса в состоянии покоя ниже 60 ударов в минуту (брадикардия) — особенно если у вас есть другие признаки или симптомы. , например, обморок, головокружение или одышка.

    2 октября 2020 г. Показать ссылки
    1. Kenney WL, et al. Кардиореспираторные реакции на острую физическую нагрузку. В кн .: Физиология спорта и физических упражнений. 6-е изд. Шампейн, штат Иллинойс: кинетика человека; 2015 г.
    2. Знайте свою целевую частоту пульса для упражнений, похудания и здоровья. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/target-heart-rates. Доступ 31 июля 2018 г.
    3. Sauer WH. Нормальный синусовый ритм и синусовая аритмия. https://www.uptodate.com/content/search. Доступ 31 июля 2018 г.
    4. Fatisson J, et al. Диаграмма влияния физиологических факторов и факторов окружающей среды, влияющих на вариабельность сердечного ритма: расширенный обзор литературы.Heart International. 2016; 11: e32. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5056628. Доступ 31 июля 2018 г.
    5. Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 1 августа 2018 г.
    6. Riebe D, et al., Eds. Оценка пригодности клиентов. В: Руководство ACSM по тестированию с физической нагрузкой и предписаниям. 10-е изд.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *