Масло кокосовое противопоказания – Кокосовое масло для приема внутрь. Применение, польза, свойства, достоинства, результаты. Интернет-магазин кокосового масла из Тайланда

Содержание

Кокосовое масло: применение для лица, волос, тела

Человечество с древних времён знает, как сделать кокосовое масло и что оно обладает многими целебными свойствами. Кокосовое масло является растительным. Его делают в виде небольших, прямоугольной формы кусочков. Те, кто раньше не видели кокосовое масло, думают, что это обычное мыло. Кокосовая вода вкусная. Для выпечки используют кокосовый сахар.

Кокосовое масло делают из копры. Она является частью кокоса, который высушен. Или проще говоря, его делают из мякоти, расположенной в кокосовых орехах. Какого цвета выходит масло? Это зависит от мякоти кокосов. Одни из них белоснежные, а другие желтоватые. Каким цвет выйдет при смешении, таким и будет прямоугольный кусок.

Краткое содержание статьи:

Как его отжимают?

Рассмотрим подробнее виды отжима продукта:

Самым ценным большинство считает такое масло, которое делают холодным прессованием. Кокосовое масло холодного отжима сохраняет большинство полезных веществ, находящихся в кокосовом орехе. Но при таком отжиме получается извлечь только 1/10 масла. Расход сырья слишком большой. Этот продукт лучший, но по сравнению с, полученным горячим отжимом, дорогой.

Производители предпочитают делать отжим горячим способом, так как сырья уходит столько же, а пищевое кокосовое масло выходит качественным. Правда, оно частично утрачивает, содержащиеся в мякоти кокоса витамины с микроэлементами. Это масло меньше ценится.

Производители предпочитают придавать маслу прямоугольную форму. Кусочки очень похожи на мыло. В их составе особенно полезен диэтаноламид жирных кислот кокосового масла.

Полезность

Рассмотрим подробнее.

Питание

В азиатской кухне ценится кокосовое масло в домашних условиях. Продукты холодного, да и горячего отжима добавляют в салаты из разнообразных овощей. Считается, что масло холодного отжима для этого подходит лучше, так как при термической обработке не утратило частично свои полезные свойства.

Кусочком масла горячего отжима женщины могут натереть ноги и легко одеть узкие, модные джеггинсы.

Чем полезно кокосовое масло? Оно добавляется во многие продукты питания. Его используют, чтобы сделать вкусной начинку для любимого вафельного торта, при производстве маргарина. В кулинарии успешно используется кокосовая вода и кокосовый сахар.

Рассмотрим полезные свойства кокосового масла. Его принимают, как профилактическое средство от некоторых недугов. Его едят и когда лечат определённые нарушения.

Когда будете выпекать пирог, например, «Шарлотку», добавьте кокосовый сахар. Он придаст выпечке аромат и изысканный вкус.

Косметология

Производители косметики вводят его в различные средства по уходу, как за телом, так и за лицом, в шампуни, муссы, чтобы укладывать волосы укладки и в другие средства, чтобы сделать волосы роскошными. В чём польза кокосового масла? Кроме всего прочего, оно отлично увлажняет кожу. Делает её эластичной, помогает сохранить упругость, молодость.

Косметологи отмечают, что кокосовое масло для волос стимулирует их активный рост, укрепляет корни и рекомендуют его использовать регулярно, например, 1 раз в неделю. Кожа на голове оздоравливается, а волосы становятся крепче.

Приобретайте кокосовое масло для загара. Но и у этого полезного продукта есть свои противопоказания, когда он приводит к нарушениям в организме. Рассмотрим их подробнее.

Вред

Вред кокосового масла бывает, если организм некоторых людей его плохо переваривает. Возможно, отравление. Конечно, всё зависит от дозы. Во всём важна мера. У некоторых применение кокосового масла вызовет аллергическую реакцию на компоненты в нём.

До того как ввести в рацион этот продукт, сходите на консультацию к семейному доктору. Он порекомендует дозу способ употребления. Если есть склонность к пищевой аллергии, пробуйте его немного и осторожно. Если на коже появится сыпь в виде волдырей, зуд, значит у вас на него аллергия и есть не стоит.

О пользе подробно

Полезные свойства проявляются в разных отраслях.

Антистрессовое

Приём продукта оказывает на организм антистрессовое воздействие. Нервная система расслабляется.

Полезность зубам с костями

Явная польза кокосового масла, что оно способствует профилактике возникновения остеопороза. Благодаря продукту костная ткань зубов с эмалью укрепляется (он помогает кальцию с магнием лучше усваиваться) и это снижает риск развития кариеса.

Одежда

Многие модницы, чтобы выглядеть более привлекательными, носят узкие джеггинсы. Сейчас можно приобрести джеггинсы в широком ассортименте через интернет или в супермаркете, на рынке.

Сейчас среди молодёжи популярны чёрные леггинсы. Они стройнят и молодёжь выглядит в них эффектно. Девушки смазывают ноги пальмовым маслом. Ждут, когда оно впитается и кожа станет гладкой, благодаря чему даже самые узкие джеггинсы легко одеваются.

Кому-то по душе классические синие либо чёрные слим джеггинсы, некоторые выбирают цветные джинсовые леггинсы.

 

Детям и женщинам

Превосходно помогает кокосовое масло от растяжек, образующихся у родивших женщин. Продукт полезен кормящим матерям. Там много лауриновой жирной кислоты, она в молоке, кормящей женщины. Кислота влияет так, что иммунитет грудничка укрепляется.

Многим дамам понравится кокосовое масло для загара. Обнаружите го в различных средствах, можно купить и сам продукт.

Девушки применяют для ног натуральное кокосовое масло. Они с легкостью оденут модные чёрные леггинсы.

Если кожа проблемная

Если ваша кожа страдает от дерматита или экземы, то попробуйте кокосовое масло для лица, тела. Его применяют даже при псориазе, лечение которого считается делом трудным.

Продукция для ухода за телом

Рассмотрим преимущества продукции:

  • Продукт позволяет великолепно заботиться о состоянии кожных покровов и волос. Если есть какое-то раздражение или кожа слишком сухая либо дряблая, чтобы повысить эластичность, берите кокосовое масло для тела.
  • Если у вас жирная кожа, продукт используйте дозировано и излишек промокать бумажной салфеткой.
  • Маски с кокосовым маслом дамы делают, ухаживая за кожей, расположенной вокруг глаз, в районе декольте или нежной шеей. Часто пользоваться им нельзя. Поры могут забиться жиром и возникнут чёрные точки и комедоны (их удаляют).
  • Если нужно применять масло, отрежьте кусочек, поместите его в чашку и поставьте воду (горячую). Оно растает, теперь применяйте. Либо сделайте на газу паровую баньку. Аналогично, продукт растает. Если разбавить жидкостью, получится кокосовая вода.
  • Продукт универсальный. Многим подходит. Выбирайте для ухаживания кожей на голове с волосами, областью декольте, красивыми руками и нежной шеей или стопами.
  • Продукт плавится уже при примерно 25 °C. Сохраняйте в холодильнике. Когда продукт густой (типа мыла), так и должно быть, значит, натуральный состав. Можете использовать кусок, одевая джеггинсы.

Косметология на дому

Рассмотрим, как использовать кокосовое масло:

  • Основой для масок или кремов. Оно есть в лосьонах или тониках, разных шампунях с бальзамами по уходу за волосами. Оно в основе на один раз масок с кремами многодневного использования.
  • Увлажняет отлично, качественно оказывает питание коже, делает её мягче.
  • Поможет продукт при растяжках, он в составе массажных средств.
  • У вас сухие волосы, которые часто при расчёсыванию ломаются, имеют посеченные кончики или вы недавно покрасили волосы? Смело используйте кокосовое масло.
  • Оно есть в лосьонах и других средствах, предназначенных, чтобы снимать макияж.
  • Есть в ополаскивателях, которыми осуществляем гигиену рта, когда поедим.
  • В губных бальзамах.
  • Как защита от плохого влияния волос с кожей головы в мороз, когда поднимается ветер.
  • Бальзамах увлажняющих, которые применяют после приёма душа либо банного дня. Их можно использовать, чтобы быстро одеть зауженные джеггинсы.
  • Находится в кремах для рук.
  • В солнцезащитных кремах.
  • Есть в средстве, которое используют, чтобы смягчить и снять раздражение кожи от процедуры эпиляции у женщин (и легче одеть обтягивающие чёрные леггинсы) или когда мужчины побреются, сделает кто-то маникюр либо педикюр.
  • Гипоаллергенный продукт применяют, ухаживая за нежной детской кожей. Смягчает и противовоспалительное.

Влияние на тело и кожу на лице

Свойства с пользой продукта в косметических целях:

  • Впитывается очень быстро. Кожный покров не имеет блеска, становится мягче. Сразу впитывается в кожу ног можно одевать джеггинсы. Если потрогать лицо или ноги, липнуть не будут.
  • Если использовать кокосовое масло для лица умеренно, то оно оказывает антисептическое воздействие.
  • Прыщей с акне на лице не будет.
  • Кокосовое масло для кожи сделает её более упругой и эластичной. Повышает её тонус. Уходят мелкие морщинки вокруг глаз и в иных областях лица и тела.
  • Регенерируется ваша кожа быстрее.
  • Сухая кожа увлажняется и не будет шелушиться, восстанавливается баланс (кислотно-щелочной).
  • От мыла или геля нарушается в кожном покрове баланс (липидно-белковый). После применения продукции восстанавливается.
  • Новые пигментные пятна у женщин за 50 появляются реже. Кожа более молодая, упругая.
  • Кокосовое масло для загара защищает кожные покровы от ультрафиолета.
  • Если на кожном покрове есть воспаления, раздражения, они уйдут.
  • На стопах кожа становится мягкой. Удалите загрубелости.

Явный вред кокосового масла для аллергиков. Внимательно читать этикетки сладостей и других продуктов, в составе которых оно может находиться. Запомните, что более питательное, но и дорогое кокосовое масло холодного отжима. Приобретайте его в магазинах, через интернет или ищите на рынке.

Когда в тёплое время года прогуливаетесь, одевайте модные джеггинсы. Предварительно побрейте ноги, смажьте их кокосовым маслом и легко оденете джеггинсы. Если вы не знали раньше, как другие девушки их одевают, что они так плотно обхватывают стройные ноги, то сейчас вы можете смело купить себе джеггинсы и модничать.

Кокосовое масло: полезные свойства, противопоказания,рецепты

Кокосовое масло: полезные свойства, противопоказания, польза и вред

Уникальные свойства кокосового масла ценились еще во времена Клеопатры. Оно считалось верным способом сохранить женскую красоту и молодость. Благодаря своему составу кокосовое масло использовали в качестве питательного и омолаживающего кожу средства. На сегодняшний день этот ценный продукт отлично зарекомендовал себя в косметологии, народной медицине и пищевой промышленности.

Не секрет, что кокосовое масло производят из мякоти кокоса, в которой его содержится до 65%. Процесс его получения достаточно прост: вначале отделяют мякоть от скорлупы, после чего ее высушивают и путем отжима получают ценное масло, которое может быть рафинированным и нерафинированным. Читайте еще: Брюква: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

Как правило, для ухода за кожей, волосами применяется рафинированное кокосовое масло. Применение такого масла не имеет противопоказаний, оно гипоаллергенно, прекрасно хранится в течение нескольких лет даже без холодильника и сохраняет свои качества даже при неоднократном нагревании.

Состав кокосового масла

Состав кокосового масла

Основной составляющей кокосового масла являются полинасыщеные жирные кислоты, признанные учеными жизненно необходимыми человеку. Так как организмом они не синтезируются, получить их можно только извне. Масло кокоса – один из лучших источников данных веществ. В нем содержатся жирные кислоты:

  • миристиновая;
  • лауриновая;
  • олеиновая;
  • пальмитоиновая;
  • каприловая;
  • линоленовая;
  • арахидоновая;
  • стеариновая;
  • каприновая.

Кроме этого, продукт может похвастаться кальцием, фосфором, а также витаминами А, С и Е, которые являются ценными веществами, сохраняющими красоту и молодость.

Виды кокосового масла

Существует две разновидности масла кокоса – непищевое и пищевое. Последнее можно найти в магазинах. Оно предназначено для кулинарных целей. Его уникальность состоит в том, что при нагревании оно не выделяет канцерогенов. Им можно заменить привычное подсолнечное масло, и тогда блюда приобретут изысканный вкус. Оно подходит для приготовления выпечки, сладких и овощных блюд, морепродуктов, заправки салатов и добавления в каши и напитки.

Производители используют средство как пищевую добавку для производства маргарина и начинок для тортов.

Полезные свойства и применение кокосового масла

Полезные свойства и применение кокосового масла

Кокосовое масло обладает широким спектром полезных свойств. Оно легко усваивается, не содержит холестерина, доставляет организму множество питательных веществ. В его составе присутствует огромное количество ценных масел, среди которых можно выделить олеиновую, лауриновую, пальмитиновую, капровую, каприловую, арахидоновую и другие.

Кроме того, оно богато витаминами (С, А, Е), природными антиоксидантами, а также включает в свой состав естественный увлажнитель – гиалуроновую кислоту. Благодаря его составу и нежному приятному аромату его активно применяют в косметологии в качестве добавок в косметические средства (губная помада, шампуни и другие средства для ухода за волосами, натуральные кремы, средства для снятия макияжа с глаз и т.д.) и в виде самостоятельного средства.

Такая косметика очищает кожу от ороговевших клеток, стимулирует процессы обмена в коже, тонизирует и питает ее, делая мягкой, упругой, эластичной и бархатистой. Легкий состав масла обеспечивает быстрое поглощение кожей и не забивает поры.

Применение средств с маслом кокоса подходит любому типу кожи, способствует разглаживанию морщинок, устранению угревой сыпи, а также мелких повреждений и дефектов кожи. Кроме того, за счет очищающих и пенообразующих свойств кокосовое масло применяется при производстве натурального мыла.

Масло кокосового ореха является идеальным средством для ухода за нежной кожей младенцев и детей. Также оно эффективно помогает при трещинах на пятках и руках, заживляет экземы, раны и ожоги.

Масло кокоса отлично подходит для ухода за сухой, чувствительной, склонной к раздражениям коже с признаками шелушения. Оно прекрасно смягчает и увлажняет ее и создает подобие пленки, которая защищает кожу от негативного воздействия факторов окружающей среды.

Именно поэтому его добавляют в состав солнцезащитных кремов и средств после загара, так как они защищают от ультрафиолетовых лучей и успокаивают кожу после принятия солнечных ванн.

В чистом виде такое масло использовать нельзя. Исключение составляет лишь уход за волосами. Добавлять в средства для лица масло кокоса следует не более 10%, для тела – 30%.

Помимо ухода за кожей лица и тела применение кокосового масло дает потрясающий эффект при уходе за волосами. Такое масло смягчает и увлажняет волосы, а также эффективно снимает раздражение кожи головы и борется с перхотью.

Оно легко и ровно распределяется по всей поверхности волос, защищая их от потери белка в процессе мытья, а также от механических и химических воздействий (сушка, завивка и т.п.).

Кроме того, масло кокоса способствует питанию и укреплению волосяных луковиц и корней волос, стимулируя их рост. Также кокосовое масло применяется для лечения сухих и секущихся кончиков волос.

Такое масло прекрасно смешивается с другими маслами и готовыми косметическими средствами. Маски с кокосовым маслом делают волосы сильными и послушными, возвращая им гладкость и природный блеск.

Благодаря способности быстро впитываться кокосовое масло применяется в качестве массажного масла. Массаж с таким маслом расслабляет, охлаждает кожу и благоприятным образом сказывается на нервной системе. Кроме того, массаж с кокосовым маслом улучшает состояние кожи тела и повышает ее тонус, замедляя процессы старения.

Кокосовое масло активно используют в пищевой промышленности при изготовлении кексов, пирожных, печенья и т.п.

За счет кристаллической структуры и однородной консистенции разрыхлители на основе кокосового масла, применяемые для изготовления кондитерских изделий, улучшают смешивание, а также удерживают структуру теста до введения в него других компонентов (желатинизирующие крахмалы и яичные белки), в результате чего сохраняется структура и рассыпчатость готовых изделий.

Кокосовое масло можно также употреблять непосредственно в пищу. Например, оно может выступать в качестве заменителя маргарина: 75 г кокосового масла заменяют 100 г сливочного масла или маргарина. При этом следует помнить, что кокосовое масло не содержит холестерина, а вкус такого масла более нежный. И еще, при его употреблении отсутствует эффект жирности.

Кроме того, масло кокоса способствует улучшению процессов пищеварения и усвоения пищи. Регулярное его применение снижает риск развития атеросклероза и некоторых других сердечнососудистых заболеваний, способствует укреплению иммунитета, увеличивает сопротивляемость организма вирусным, грибковым, бактериальным инфекциям, а также предотвращает возникновение опухолевых клеток злокачественного характера.

Кокосовое масло многими врачами рекомендуется для приема женщинам в качестве профилактики остеопороза, поскольку оно содействует процессу полного усвоения кальция. За счет антибактериальных и антимикробных свойств содержащейся в данном масле лауриновой кислоты, масло защищает организм от многих грибков и вирусов, в частности кори, герпеса и гриппа.

Положительный эффект дает применение масла кокоса при заболеваниях суставов. Его также применяют в лечении раковых заболеваний.

Применение кокосового масла эффективно и в похудении. Сидящим на диетах женщинам рекомендуется именно кокосовое масло, поскольку оно не откладывается в жиры. Оно способствует восстановлению функций щитовидной железы, эффективно при сахарном диабете.

Польза для волос

Польза для волос

  • улучшает внешний вид;
  • придает блеск и гладкость;
  • повышает эластичность и мягкость;
  • укрепляет луковицы и препятствует выпадению;
  • восстанавливает;
  • снижает ломкость;
  • защищает от внешних воздействий;
  • запаивает кончики;
  • избавляет от перхоти.

Для ухода за волосами продукт можно использовать без дополнительных компонентов. Если немного масла втереть во вьющиеся волосы, это облегчит их укладку.

Чтобы улучшить состояние локонов, достаточно нанести масло на пряди и волосистую область головы на 30 минут, а затем смыть, используя обычный шампунь. Втирайте теплое средство легкими массажными движениями.

Полезно кокосовое масло для кончиков волос: регулярное использование избавит от сечения. Можете приготовить маски:

  • Масляные. Продукт сочетается с другими маслами: горчичным, касторовым, персиковым и репейным. Для приготовления маски соедините по чайной ложке три разных вида масел, а затем подогрейте их в микроволновке или на водяной бане.
  • Укрепляющие. 0,5 ложки глицерина соедините с 40 граммами масла, желтком и 10 миллилитрами уксуса винного.
  • Питательные. В миске разомните банан и поместите в нее 1,5 ложки сливок или жирной сметаны и 40 граммов масла.

Каждую из масок рекомендуется наносить на корни, а затем на волосы. Выдерживать их необходимо около часа, при этом волосистую область головы стоит обернуть полиэтиленом, а потом полотенцем.

Масло кокоса непросто смыть с волос. Чтобы облегчить задачу не наносите его на пряди в больших количествах, а также используйте вместе с менее жирными маслами или с подогретыми кисломолочными продуктами.

Кокосовое масло для лица

Продукт является идеальным средством для сухой кожи. Масло питает, устраняет воспаления, смягчает, увлажняет и восстанавливает кожу, а также препятствует возникновению трещинок, шелушений и раздражений. Полезно оно и для остальных типов кожи. Например, проблемной коже средство поможет устранить угри и ускорить заживление ранок после них.

Нередко рекомендуют кокосовое масло от морщин. Регулярное втирание средства поможет уменьшить их глубину, а также смягчит, повысит упругость, тонус и эластичность кожи.

Борется средство с еще одной возрастной проблемой – пигментацией. Чтобы снизить ее интенсивность нужно смазывать проблемные области.

Кокосовое масло для кожи использовать можно и как солнцезащитное средство. Оно поможет избежать ожогов, защитит от ультрафиолета и обеспечит равномерный загар. Из него выйдет неплохое очищающее средство, которое очищает кожные покровы и легко удаляет макияж. Еще оно является хорошим защитным средством, улучшает циркуляцию крови и помогает вывести токсины.

Использовать масло можно как самостоятельное средство. Продукт не забивает поры и хорошо впитывается. На его основе можно готовить разные домашние средства.

  • Питательный крем. Он не только питает, но еще и увлажняет. Растопите 60 миллилитров продукта с ложкой оливкового масла, затем добавьте к смеси каплю бензоина, а потом по 10 капель масла пальмарозы и розового дерева. Храните не больше двух недель.
  • Защитный крем. Добавьте масло кокоса к любому крему. Средство наносите незадолго до выхода на улицу.
  • Скраб от прыщей. Смешайте ложку меда, коричневого сахараи морской соли. К массе добавьте 3 капли масла.
  • Противовоспалительная маска. Запарьте овсяные хлопья молоком, когда они разбухнут, соедините их с медом и 1 ложкой масла.
  • Маска от морщин. В равных пропорциях соедините масло косточек винограда, оливковое и кокосовое. Смесь нанесите на кожу и оставьте на несколько часов.
  • Шоколадная маска. Питает, увлажняет и активирует регенеративные процессы, и кожа выглядит свежей и молодой. Растопите в микроволновке 1/4 плитки натурального черного шоколада. В шоколад добавьте масло и перемешайте. Средство можно накладывать не только на лицо, но и на зону декольте, шеи, а также проблемные области на теле.
  • Очищающая маска. Две ложки йогурта соедините с ложкой яблочного уксуса и тремя каплями масла.

Кокосовое масло можно применять для ухода за ногтями, кожей тела, рук и ног. Оно подходит для проведения массажей. Средство улучшает терапевтический эффект и расслабляет мышцы. Кожа после таких сеансов массажа становится бархатистой, гладкой и мягкой. Хорошо использовать продукт и для антицеллюлитных массажей.

Эффективно кокосовое масло от растяжек, но только тех, что появились недавно. Его необходимо наносить на проблемные зоны и интенсивно их массировать.

Кокосовое масло для похудения

Кокосовое масло для похудения

Отдельно стоит отметить способность продукта влиять на вес. Его регулярное употребление повышает расход калорий, что приводит к снижению массы. Масло снижает чувство голода и ускоряет обмен веществ.

Снизить вес с помощью продукта можно, заменив им все другие жиры: животные и растительные в рационе. Его употребление не приводит к отложению жиров, но оно способно обеспечить организм необходимыми для нормальной работы жирами.

Начинать употребление продукта рекомендуется со столовой ложки в день. Постепенно его количество можно довести до трех ложек, но не более.

Применение кокосового масла в кулинарии

Как известно, в кулинарии кокосовое масло применяется довольно часто. Оно обладает непревзойденным ароматом, благодаря которому его часто используют для приготовления различных коктейлей или десертов. Вот основной перечень вариантов использования ароматного кокосового масла в домашних условиях:

  • Рафинированное кокосовое масло можно использовать для жарки или тушения блюд на сковороде, так как оно хорошо выдерживает высокие температуры.
  • Нерафинированное масло тоже можно использовать для жарки продуктов, но следует учитывать тот факт, что они будут обладать характерным запахом. Поэтому рекомендуется жарить на нем блины, оладьи, сырники и прочие сладкие блюда.
  • Добавить кокосовое масло можно даже в курицу или другое мясо перед запеканием. Аромат кокоса в сочетании с пряностями только улучшит вкус готового блюда, а также придаст ему изюминку.
  • В вегетарианских блюдах можно заменить кокосовым маслом сливочное.
  • Выпечка и десерты – это самые распространенные блюда, в которых добавление кокосового масла будет только преимуществом. Особенно вкусные кремовые десерты и начинки для тортов с кокосовой стружкой получаются, если добавить несколько капель масла кокоса.
  • Пшеничную, овсяную, а также многие другие каши можно кушать с кокосовым маслом. Им же можно заправлять салаты, если вы не боитесь экспериментировать.
  • Можете добавить кокосовое масло в чай или кофе, чтобы придать им особый аромат.
  • Нередко данный продукт используется во время приготовления алкогольных коктейлей. Самый популярный из них, в состав которого может входить масло кокоса, – это напиток «Пина Колада».

Существует большое количество других блюд и десертов, в которые можно добавить кокосовое масло. Вы можете поэкспериментировать самостоятельно, приготовив блюдо по своему вкусу. Только постарайтесь не добавлять слишком много ароматного продукта, так как это может испортить вкус готовой еды.

Если верить отзывам, употребление кокосового масла внутрь способствует улучшению процесса пищеварения, а также выводит из организма вредные вещества и токсины. При этом можно употреблять как жидкое масло, так и загустевший продукт. Но следует помнить, что калорийность кокосового масла очень велика: около 900 килокалорий на сто граммов продукта. Людям, которые следят за своей фигурой, не рекомендуется употреблять его бесконтрольно.

Вред кокосового масла

Несмотря на огромное количество полезных свойств, противопоказаний продукт почти не имеет противопоказаний. От него нужно отказаться лишь при индивидуальной непереносимости.

Продукт в пищу следует употреблять умеренно. В день можно съедать не больше 3-х ложек. Читайте еще: Толокно: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

Кокосовое масло для детей не наносит вреда. Существуют данные о том, что оно помогает снизить частоту судорог у детей, страдающих от эпилепсии, а также улучшить состояние детей-аутистов.

Наружно для детей масло можно применять для лечения опрелостей, раздражений и для снятия зуда после укусов насекомых. У новорожденных оно поможет безболезненно устранить корочки на волосистой области головы.

Польза и вред кокосового масла для здоровья человека

Приобретение хорошего косметического средства напоминает знакомство с новым другом. Но покупка такого продукта, который может помочь практически с каждой проблемой красоты, уже похожа на нахождение Святого Грааля. Масло кокоса, которое полностью натурально и доступно в интернет-магазинах, является именно таким универсальным решением. Поговорим о пользе кокосового масла более подробно.

Химический состав кокосового масла

Витамины: А, B1, B2, B3, С, Е и К.

Больше всего из минеральных веществ масло содержит железо, кальций, фосфор.

Но своим полезным и лечебным свойствам кокосовое мало в первую очередь обязано насыщенным жирным кислотам: лауриновая, миристиновая, пальмитиновая, олеиновая, каприловая, каприновая, стеариновая, линолевая и капроновая.

Калорийность кокосового масла — 899 ккал на 100 г.

Натуральное кокосовое масло

Полезные свойства и польза кокосового масла для организма

  • укрепляет иммунитет,
  • лечит простудные заболевания,
  • ослабевает головные боли,
  • обладает противогрибковым действием,
  • улучшает метаболизм,
  • лечит язву желудка,
  • укрепляет сердце и сосуды,
  • профилактика инфарктов,
  • выводит лишний холестерин,
  • борется с молочницей,
  • помогает при геморрое,
  • способствует похудению,
  • очищает организм от токсинов,
  • снимает стресс и хроническую усталость,
  • улучшает работоспособность,
  • заживляет раны, порезы, ожоги,
  • очищает зубы от налета,
  • защищает кожу от УФ-излучения,
  • успокаивает кожу и снимает раздражение при солнечном ожоге,
  • насыщает кожу кислородом,
  • замедляет образование морщин,
  • лечит кожные заболевания,
  • помогает справиться с перхотью,
  • улучшает состояние волос и кожи.

Противопоказания и вред кокосового масла

  • индивидуальная непереносимость,
  • пищевые отравления.

Как известно, все полезно в меру. Поэтому рекомендуется не злоупотреблять количеством масла внутрь. Суточная норма составляет 2 – 3 ст.л.

Как выбрать кокосовое масло

Кокосовое масло можно купить в интернет-магазинах, аптеках и во время поездок в страны, где оно производится (Доминиканская республика, Таиланд и др.).

Данное природное средство сейчас набирает все большую популярность среди девушек и женщин, следящих за собой и предпочитающих натуральную косметику и средства по уходу за кожей и волосами. К сожалению, в связи с этим можно встретить много подделок продукта. А ведь только качественный товар несет в себе пользу.

Необходимо отдавать свое предпочтение органическому, нерафинированному маслу холодного отжима. Как правило, на упаковке указана надпись extra-virgin coconut oil.

Такое масло обладает тонким, слегка уловимым запахом и вкусом кокоса. Качественный продукт довольно быстро тает в руках и на водяной бане. В жидком состоянии имеет прозрачный цвет. Если поместить кокосовое масло в холодильник или холодное помещение, то оно застывает, становиться непрозрачным и приобретает белый цвет.

Как хранить кокосовое масло в домашних условиях

Кокосовое масло имеет срок хранения 12 месяцев. Хранить его стоит в темном месте, так как солнечные лучи для него губительны. Температура не должна превышать +20°C.

Хранится масло как в твердом, так и в жидком виде. Емкость для хранения должна быть с плотной крышкой.

Если продукт приобретает ядовито-желтый цвет, то это свидетельствует о его испорченности.Масло кокоса

Продукт используют в косметологии, медицине и кулинарии.

Лечение кокосовым маслом. Народные рецепты

От насморка, простуды, аллергии. Втирайте немного кокосовое масло в раздраженные участки, чтобы облегчить состояние.

От проблем с пищеварением. 1 ст.л. масла + 1,5−2 стакана теплой воды. Принимайте средство по 0,5−1 ст.л. 2 – 3 раза в день. Также подойдет для очищения кишечника.

От головной боли, для чистки организма, отбеливания зубов. Смазывайте маслом ротовую полость, оставляя его на 20 минут в день (предпочтительно делать это в начале дня, прежде чем почистить зубы). Эта процедура помогает детоксу тела, ослабевает головные боли и даже сделает светлей зубы.

От солнечных ожогов. Летом часто случается чрезмерная инсоляция, кокосовое масло успокоит кожу и поможет снять раздражение. Идеально подходит для безопасного загара.

От воспаления кожи, кожных заболеваний. Нанесите масло на проблемную зону и оставьте его приблизительно на 15 минут. Потом смойте теплой водой и дайте коже высохнуть, не применяя никаких других продуктов. Антибактериальные компоненты масла будут работать, побеждая прыщи.

Для похудения. При избыточном весе принимайте масло внутрь по 3 ст.л. в день до приема пищи за 30 мин.

Кокосовое масло

Кокосовое масло в косметологии

Использование натуральных средств вместо промышленной косметики приобретает все новых сторонников. Продукт использует для ухода за кожей лица и тела, а также волос.

Свойства и применение кокосового масла для волос

Качественный продукт стимулирует рост волос, за счет их укрепления и восстановления защитных функций эпидермиса кожи головы. Помимо этого, масло насыщает его кислородом и помогает справиться с перхотью. Подходит для сухих и жирных волос.

Масло используется, как правило, в виде масок. Нанесение его на концы сухих и поврежденных волос, поможет вылечить их благодаря полученному эффекту увлажнения.

Также можно наносить его на любые области, где волосы поредели, в том числе и на брови, это будет способствовать их росту.

Маска для волос из кокосового масла. Его следует наносить на корни волос, а затем расческой аккуратно распределите его по всей длине. Будет весьма полезно, во время процедуры помассировать голову руками. После нанесения кокосового масла обмотайте голову полиэтиленом, а сверху для утепления полотенцем. Подождите 30 минут и смойте средство. Голову надо тщательно промыть вместе с шампунем.

Маска для сухих волос. 1 ст.л. масла + мякоть 1 банана или авокадо. Смешайте все компоненты до состояния пюре. Нанесите смесь на кожу головы и распределите ее по всей длине волос. Наденьте специальную шапочку и укутайте голову в полотенце. Спустя 60 мин тщательно промойте волосы шампунем.

Маска для роста волос. 1 ст.л. масла + 1 долька чеснока + 0,5 ч.л. перца. Смесь из данных компонентов следует аккуратно втирать в корни волос. Маску оставьте на 20 мин, затем смойте при помощи шампуня.

Кокосовое масло для волос

Применение кокосового масла для лица

Продукт прекрасно увлажняет кожу, придает ей ровный здоровый цвет. Эпидермис насыщается кислородом, вследствие чего клетки быстрее обновляются, результат — молодая и подтянутая кожа.

Маска для лица. Масло подходит для всех типов кожи, но больше для жирной. Наносится на очищенное лицо утром и вечером тонким слоем.

Важно! Средство надо наносить всегда на влажную кожу.

Кокосовое масло для глаз. Чистое средство, нанесенное на чувствительную кожу вокруг глаз, поможет предотвратить морщины и мешки под глазом. Но не переусердствуйте, используйте его редко, так как масло довольно тяжелое. Для протирания кожи лица замените его на миндальное и персиковое масло.

Кокосовое масло губ. Распределите его по губам перед сном для гидратации. Это не только полезно, но и удивительно приятно на вкус.

Кокосовое масло для снятия макияжа. Если есть затруднения при удалении туши, используйте кокосовое масло и для этой цели.

Применение кокосового масла для кожи

Кокосовое масло для рук. Частое мытье рук провоцирует сухость. Тем, кто имеет такую проблему, или просто при грубоватой коже вокруг ногтей, надо смазывать кокосовым маслом ладони и кутикулы 2 раза в день.

Скрабы для тела из кокосового масла. Продукт является прекрасной основой для домашних скрабов для тела. Надо просто смешать его с сахарным песком (или молотым кофе), и нанести его на кожу. Этот состав придает эластичность и гладкость.

Кокосовое масло для бритья. Нанесите его на кожу прежде, чем бриться, чтобы предотвратить раздражение. Плюс ко всему, такая замена крема для бритья облегчит чистку станка по окончании процедуры.

Как мы видим, кокосовое масло можно употреблять не только в пищу, но и как косметическое или лечебное средство.

И в завершении статьи, предлагаем послушать песню Shakira — Coconut Tree (Кокосовая пальма)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Кокосовое масло польза и вред для организма женщины, мужчины

Кокосовое масло является растительным жиром. Основное отличие от других растительных жиров в том, что именно кокосовое масло усваивается кишечником человеческого организма. То есть оно не участвует в пищеварительном процессе.
По своему составу, кокосовое масло ближе к салу, сыру и молоку. Поэтому оно подходит для жарки. Ещё одна важная особенность масла – снижение холестерина в человеческом организме, оно не закупоривает сосуды, следовательно, не провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Выпускается масло холодного и горячего отжима. Первый вариант наиболее предпочтительнее для использования в пищу. Масло получают из мякоти плода. Производство очень трудоемкое, поэтому стоимость масла высокая.

кокосовое масло

Калории в 100 г., (ккал):899
Белка в 100 г., (г): 0.0
Жиров в 100 г., (г):99.9
Углеводов в 100 г., (г):0.0
Гликемический индекс:0

Состав и калорийность кокосового масла, витамины и минералы

В основе масла – ненасыщенные жирные кислоты. Это лауриновая, пальмитиновая, миристиновая, стеариновая, каприновая и прочие. Эти кислоты не оказывают негативного действия на человеческий организм.

В состав масла также входят фитостеролы, холины, витамины К, С и Е. Минералы: железо, кальций, магний, фосфор и цинк. И очень важная кислота для красоты кожи – гиалуроновая. Из-за такого полезного состава масло используется не только в кулинарии, но и в косметологии.

Калорийность масла очень высокая – 899 единицы, но в большом количестве его никто не употребляет.

Чем полезно кокосовое масло

кокосовое маслоУникальный состав масла позволяет быстро насытиться, избавиться от чувства голода и не набрать лишние килограммы. Естественно, если употреблять масло в разумных количествах.

Благодаря лауриновой кислоте, масло помогает усилить иммунную защиту и улучшить работу пищеварительного тракта. Эта кислота имеет антисептические свойства.

Олеиновая кислота стабилизирует водный и липидный обмен. А каприловая уничтожает вредные бактерии в кишечнике.

Масло быстро усваивается, оказывает омолаживающее действие. Оно стимулирует работу сердца, делает сосуды более эластичными, чем предотвращает наступление инфаркта.

При помощи масла можно ускорить процесс заживления ран, так как оно обладает антибактериальными свойствами.

Широко используется кокосовое масло в косметологии. Оно помогает убрать морщины, способствует регенерации клеток кожного покрова и хорошо увлажняет эпидермис. Для волос масло также крайне полезно. При его помощи можно устранить перхоть и активировать рост волос. Используется масло также в стоматологии.

Польза кокосового масла для женщин

Для женщин кокосовое масло является настоящим спасителем красоты. Оно разглаживает мелкие морщинки, питает и увлажняет кожу. Лауриновая кислота стимулирует регенерацию кожных клеток. А миристиновая удерживает влагу.

Каприловая кислота помогает справиться с бактериями и насыщает кожу кислородом.

Кокосовое масло можно просто использовать для жарки. Оно имеет высокую температуру горения. При этом оно позволяет придать совершенно новый вкус обыденным блюдам.

Польза кокосового масла для мужчин

При регулярном употреблении кокосового масла, мужчины могут повысить количество тестостерона в организме. Оно положительно сказывается на общем самочувствии, стимулирует набор мышечной массы и не дает откладываться жиру.

Масло способствует улучшению репродуктивной функции и очень полезно для спортсменов.

Кокосовое масло при беременности и грудном вскармливании

Если женщина желает забеременеть, то ей рекомендуется употреблять на регулярной основе кокосовое масло. Оно стабилизирует гормональный фон. Масло можно использовать для смазывания половых органов. Это позволяет предотвратить развитие болезней и стимулирует процесс зачатия.

Во время беременности кокосовое масло используется в качестве наружного профилактического средства от появлений стрий. Именно гиалуроновая кислота, содержащаяся в большом количестве в масле, позволит справиться с этой проблемой, увлажнить кожу и главное, удержать влагу внутри эпидермиса.

Масло рекомендовано к употреблению в период вынашивания плода и во время лактации. Им можно увлажнять кожу груди и смазывать соски, чтобы не допустить появление трещин. Лауриновая кислота, содержащаяся в масле, укрепляет иммунную систему малыша и насыщает полезными жирами грудное молоко.

Можно ли кокосовое масло детям

Для деток масло из кокоса очень полезно. Но вводить его в рацион можно только с 3 лет, так как продукт все же очень тяжелый для неокрепшего организма малыша.

Кокосовое масло помогает усилить защитные силы организма и предотвращает частые простудные заболевания.

Полезно ли кокосовое масло для похудения

При соблюдении дозировки, кокосовое масло стимулирует процесс похудения. Оно способствует ускорению обменных процессов и устраняет чувство голода.

Используется оно в рационе в качестве заменителя других растительных и животных жиров. Оно не дает откладываться жиру в организме. В сутки допустимо употребление 3 столовых ложек масла, но вводить его надо постепенно начиная с 1 ложки.

Кокосовое масло при диабете

Для диабетиков кокосовое масло полезно тем, что оно предотвращает развитие ожирения. Даже если процесс отложения жира уже запущен, оно поможет исправить ситуацию.

Однако допустимое количество масла при наличии сахарной болезни – 2-3 столовых ложки в сутки.

Если произошел резкий скачок уровня глюкозы, то рекомендуется съесть буквально 2 столовые ложки масла и уже через 30 минут сахар придет в норму.

Как принимать кокосовое масло в лечебных целях

Несмотря на большое содержание жиров, кокосовое масло помогает справиться со многими заболеваниями. Его используют для отбеливания зубной эмали, оно позволяет проводить гигиену полости рта.

Масло добавляют в чай, чтобы быстрее справиться с кашлем и уменьшить боли в горле. Оно помогает справиться со стрессом, так как обладает расслабляющим эффектом. Для этого пальцы смачивают в небольшом количестве масла и растирают виски, можно кожу головы.

Кокосовым маслом обрабатывают порезы, так как оно способствует регенерации кожного покрова. Помогает оно быстрее справиться с укусами насекомых.

Используют масло как средство для выведения холестерина. Поможет оно также справиться с проблемами пищеварительного тракта и вылечить язву желудка. Масло рекомендовано к употреблению при наличии проблем со щитовидной железой. Используется оно в терапии гепатита типа С, при наличии кори и даже для устранения сыпи при герпесе и ВИЧ.

Применение кокосового масла в косметологии

Кокосовое масло используют для смягчения кутикулы, для этого его просто втирают вокруг ногтей. Огромную пользу масло несет для кожи лица. Для получения скраба, масло смешивают с обыкновенной пищевой содой и очищают лицо, после чего смывают состав теплой водой.

Чтобы волосы были красивыми и блестящими, масло смешивают с медом и наносят на волосы, на 40 минут. Допускается использование чистого масла, его втирают в корни и оставляют тоже на 40 минут, после чего, моют волосы обычным шампунем. При высокой жирности волос масло лучше не использовать.

Маску с медом и маслом можно использовать для нанесения на лицо. Такой способ поможет омолодиться и избавиться от прыщей. Маску наносят на 10 минут, затем смывают теплой водой.

Вместо гигиенической помады, можно использовать масло из кокоса. А если его смешать с солью, то средство будет выступать в качестве пилинга для всего тела. Используют масло также для устранения зуда при наличии экземы.

Кокосовое масло можно наносить на кожу вокруг глаз. А после принятия солнечных ванн, масло, нанесенное на тело, предотвратит утрату влаги.

Помимо всего этого, масло можно использовать вместо дезодоранта и средства для ламинации ресниц. Даже мужчинам масло будет полезно, так как избавляет кожу от зуда после бритья.

В домашних условиях можно приготовить крем. Для этого 60 миллилитров масла смешивают с небольшим количеством оливкового масла. Затем в крем добавляют каплю бензоина и немного масла розового дерева (10 мл). Наносить увлажняющий крем необходимо ежедневно. Допустимый срок хранения – 14 дней.

Кокосовое масло вред и противопоказания

кокосовое маслоУвы, как и все продукты, кокосовое масло обладает не только полезными свойствами. Естественно, что ни в коем случае его нельзя употреблять при наличии индивидуальной непереносимости. Проверяется это очень просто. Небольшое количество масла наносят на запястье. Если по истечении 2 часов не возникло зуда, покраснения, то его можно использовать.

В сутки более 4 ложек кокосового масла не рекомендуется употреблять. Это все же тяжелый продукт и при большом количестве дает огромную нагрузку на все органы.

Рекомендуется ограничить количество масла в рационе лицам с панкреатитом и холециститом. Оно может стать причиной обострения заболеваний.

Как выбрать и хранить кокосовое масло

Рекомендуется отдавать предпочтение маслу, которое изготовлено по методу холодного отжима. В нем сохраняются все полезные вещества. Хранить масло, которое приобретено для использования в пищу лучше в холодильнике или в темном месте, но при температуре не выше +20 градусов. Не стоит употреблять исключительно кокосовое масло в пищу, в рационе должно быть разнообразие.

Косметическое масло можно хранить как при комнатной температуре, так и в холодильнике. Все зависит от личных предпочтений. Менее густое масло будет то, которое будет храниться в ванной комнате, более густая консистенция будет у масла, хранящегося в холодильнике.

Несмотря на серьезные споры между учеными всего мира, относительно пользы и вреда кокосового масла, если соблюдать норму в его употреблении, никакого вреда оно не нанесет. Это ценнейший продукт, которым обладает человечество. Он позволяет справиться с внутренними болезнями и улучшить кожный покров.

Читайте также:

польза и вред. Применение и рецепты

Кокосовое масло относится к разряду универсальных продуктов, которые широко используются не только в кулинарии, но и в косметологии, при изготовлении средств по уходу за мебелью, а также в рецептах традиционной и нетрадиционной медицины. Основным сырьём для получения данного продукта является мякоть кокосовых орехов (копра). Для производства масла в промышленных условиях используется методика горячего и холодного отжима.

Кокосовое масло

Кокосовое масло

При горячем отжиме масло частично теряет полезные свойства, поэтому для получения максимальной пользы предпочтение отдаётся продукту холодного отжима. Благодаря усовершенствованным методикам производства масло становится ценным источником многих полезных компонентов. Тем, кто употребляет этот продукт или только собирается это делать, необходимо разбираться в его пользе и вреде.

Описание

Масло выглядит как кремообразная белая масса, во многом напоминающая мыло по своей структуре. Получить жидкую консистенцию кокосового масла можно только путём его нагрева до температуры выше +25 градусов.

От масла холодного отжима продукт горячего отжима отличается сравнительно невысокой стоимостью. Кроме того, кокосовое масло выпускается в рафинированном и нерафинированном виде. Основным преимуществом неочищенного продукта является то, что в нём сохраняется больше питательных элементов, витаминов и минералов. Неочищенное масло имеет характерный запах, а рафинированный полностью лишён вкуса и аромата.

Химический состав

Кокосовое масло холодного отжима особенно богато жирными кислотами, которые оказывают разнонаправленное воздействие на организм человека.

Процентное содержание жирных кислот в данном продукте:

  1. Стеариновая – 5 %.
  2. Капроновая – 1 %.
  3. Линолевая – 3 %.
  4. Лауриновая – от 39 до 54 %.
  5. Миристиновая – от 15 до 23 %.
  6. Олеиновая – 9 %.
  7. Пальмитиновая – 10%.
  8. Каприловая – 6 %.

Кокосовое масло относится к высококалорийным продуктам. Его энергетическая ценность составляет 895 килокалорий на 100 г продукта. Кроме того, продукт в минимальном количестве содержит такие элементы, как железо, холин, витамины Е и А и кальций. Содержащаяся в масле олеиновая кислота участвует в регуляции жирового обмена, а также обеспечивает необходимый водный баланс в коже. Каприловая кислота является важным компонентом для поддержания нормального соотношения бактерий в полости толстого кишечника. Лауриновая кислота обладает мощными бактерицидными и антисептическими свойствами.

Кроме того, продукт способствует активизации иммунитета и благоприятно отражается на состоянии желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому кокосовое масло назначают в небольших количествах женщинам в период грудного вскармливания, что позволяет укрепить иммунитет новорождённого ребёнка и защитить его от развития инфекционных заболеваний.

Отрицательные свойства кокосового масла могут быть обусловлены только его высокой калорийностью, так как оно на 83 % состоит из насыщенных жиров. При чрезмерном употреблении данного продукта человек рискует столкнуться с быстрым набором массы тела и развитием ожирения. Употребляя масло кокосового ореха в умеренном количестве, человек не подвергает организм потенциальному риску возникновения каких-либо осложнений.

Пищевая ценность

  • Белки – 0 г.
  • Жиры – 99,9 г.
  • Углеводы – 0 г.
  • Пищевые волокна – 0 г.
  • Вода – 0,1 мл.
Калорийность кокосового масла
  • В 100 г продукта: 895 ккал.
  • В 1 столовой ложке: 127 ккал.
  • В 1 чайной ложке: 43 ккал.

Кокосовое масло

Кокосовое масло

Польза

Кокосовое масло нельзя отнести к категории пищевых ингредиентов, предназначенных для ежедневного употребления. Несмотря на это, продукт, рекомендовано включать в рацион людей различного возраста. Особенно полезен этот ингредиент для женщин в период грудного вскармливания, а также для людей с ослабленным иммунитетом на фоне ранее перенесённых инфекционно-воспалительных заболеваний.

Благодаря высокой калорийности и повышенному содержанию жирных кислот кокосовое масло помогает за короткий промежуток времени восстановить силы, увеличить энергетический потенциал организма и повысить его общую сопротивляемость инфекциям. С лечебно-профилактической целью продукт может быть включён в рацион женщин в послеродовый период, а также людей преклонного возраста, организм которых истощён под влиянием различных заболеваний.

Польза кокосового масла при различных заболеваниях:

  1. Нормализация работы центральной нервной системы, а также повышение устойчивости нервных клеток к воздействию стрессового фактора. Данный эффект достигается благодаря содержанию олеиновой кислоты. Это химическое соединение способствует увеличению концентрации внеклеточной гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Кроме того, олеиновая кислота является важным элементом, необходимым для образования наружной оболочки нейронов (миелина).
  2. Повышение мышечной выносливости и энергетического потенциала организма. Подобный эффект достигается благодаря содержанию лауриновой кислоты, относящейся к разряду триглицеридов, которые в полной мере трансформируются в энергию.
  3. Профилактика и лечение респираторно-вирусной инфекции и гриппа. Благодаря содержанию капроновой кислоты натуральное кокосовое масло холодного отжима эффективно борется с инфекционными возбудителями бактериальной, вирусной и грибковой природы.

Благодаря содержанию жирных кислот, быстро трансформирующихся в энергию, коксовое масло усиливает чувствительность клеток к инсулину. Подобный эффект актуален для людей, страдающих диабетом.

Нерафинированное масло кокосового ореха способно регулировать интенсивность жирового обмена в организме. Клинически доказано, что умеренное, но регулярное потребление данного продукта помогает бороться с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Этот продукт легко воспринимается организмом, даже при тяжёлых заболеваниях печени (включая цирроз).

Кроме того, кокосовое масло холодного отжима дает умеренный антиоксидантный эффект, защищает кровеносные сосуды от атеросклеротических изменений, помогает контролировать уровень так называемого вредного холестерина, положительно воздействует на щитовидную железу, а также обладает ранозаживляющим эффектом при наружном использовании.

Вред и противопоказания

Несмотря на объёмный перечень положительных свойств этого растительного ингредиента, кокосовое масло при неумеренном употреблении может приводить к стремительному набору массы тела. Рекомендуемая суточная дозировка данного продукта не должна составлять более 3 столовых ложек. Этот объём масла является безопасным для человеческого организма и не грозит негативными последствиями. Вред от употребления кокосового масла может быть нанесен человеку в том случае, если он имеет индивидуальную непереносимость данного продукта.

Гиперчувствительность к компонентам кокосового масла чревата развитием местных и системных проявлений аллергии в виде сыпи, покраснения кожных покровов, отёчности и расстройств пищеварения. Кроме того, к другим потенциальным противопоказаниям для употребления данного продукта относят:

  1. Избыточную массу тела, а также склонность к быстрому набору лишних килограммов.
  2. Синдром раздражённого кишечника, язвенный колит, болезнь Крона.
  3. Острое течение холецистита, а также период обострения хронической формы панкреатита.

При одноразовом употреблении большого количества кокосового масла человек может столкнуться с расстройством пищеварения в виде тошноты, повышенного газообразования в кишечнике, а также диареи.

Применение

Благодаря широкому диапазону полезных свойств натуральное кокосовое масло холодного отжима широко используется для профилактики и лечения многих заболеваний, а также в косметологической практике для ухода за кожными покровами, полостью рта и волосами. Перед тем как использовать данный продукт с лечебной целью, рекомендовано убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости масла.

Применение в медицине

Традиционная медицина использует натуральное кокосовое масло с лечебно-профилактической целью не так часто. Специалисты в области диетологии нередко включают данный продукт в рацион людей, организм которых нуждается в быстром восстановлении после ранее перенесённых заболеваний инфекционной и неинфекционной природы. Кроме того, данный ингредиент могут рекомендовать людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая атеросклероз. Также традиционная медицина признаёт эффективность кокосового масла при лечении тревожных состояний, психоэмоциональных расстройств, нарушений сна и повышенной эмоциональной возбудимости. Специалисты в области нетрадиционной медицины используют данный ингредиент для профилактики и лечения объёмного перечня различных заболеваний. Основные патологии, при которых кокосовое масло отличается максимальной эффективностью, будут подробно рассмотрены ниже.

Кокосовое масло при геморрое

При возникновении геморроидальных узлов наружное использование кокосового масла помогает устранить дискомфорт и болевые ощущения, снизить интенсивность воспалительного процесса, а также улучшить отток венозной крови.

Мазь из кокосового масла

Для приготовления домашней мази на основе кокосового масла потребуются такие ингредиенты:

  • 60 мл кокосового масла холодного отжима;
  • 10 капель масла лаванды;
  • 30 мл сока алоэ;
  • 5 капель масла чайного дерева;
  • 10 капель яблочного уксуса.

Для придания маслу жидкой консистенции его предварительно необходимо разогреть на водяной бане, после чего перелить в стеклянную или эмалированную ёмкость, тщательно смешать с остальными составляющими и использовать для нанесения в области расположения геморроидальных узлов. Данное средство рекомендовано использовать в вечернее время, после выполнения гигиенических мероприятий.

Кокосовое масло для похудения

Несмотря на то что чрезмерное употребление данного продукта ведёт к стремительному набору массы тела, при дозированном приёме кокосового масла можно достичь обратного эффекта. Употребляя ежедневно не более 3 столовых ложек масла, удаётся избавиться от навязчивого чувства голода, которое является спутником диет для похудения. Желаемый эффект от употребления кокосового масла достигается спустя 1,5–2 недели. В этот период организм человека работает над расщеплением лишней жировой клетчатки в ускоренном режиме.

При наличии хронической формы панкреатита или холецистита ежедневная дозировка кокосового масла должна составлять не более столовой ложки.

Кокосовое масло при головной боли и эмоциональном напряжении

Несмотря на то что данный продукт не является панацеей от мигрени, в борьбе с раздражительностью, эмоциональным напряжением и головной болью кокосовое масло доказало свою эффективность. С лечебной целью рекомендовано ежедневно в вечернее время наносить кокосовое масло на область висков, втирая его плавными массажными движениями. Уже через несколько дней регулярного использования можно справиться с сосудистым спазмом и улучшить сон.

Кокосовое масло при ожогах

При термическом повреждении кожных покровов рекомендовано ежедневно смазывать поражённые участки кокосовым маслом холодного отжима. Данное средство эффективно не только при ожогах, но и при обморожениях. Этот ингредиент создаёт защитное покрытие, тем самым препятствует проникновению болезнетворных микроорганизмов через повреждённую кожу.

Использование при кандидозе

Кроме бактерицидной и противовирусной активности, данный продукт обладает противогрибковыми свойствами. При лечении кандидоза (молочницы) кокосовое масло используется для постановки вагинальных тампонов, а также для приёма внутрь.

При пероральном использовании масло рекомендовано употреблять по чайной ложке за 15 минут до приёма пищи 3–4 раза в сутки. Курс лечения составляет 8–10 дней.

Вагинальные тампоны с кокосовым маслом предпочтительно ставить на ночь.

Кокосовое масло при кожных заболеваниях

Максимальная эффективность данного продукта отмечается при лечении псориаза и экземы. При нанесении на кожные покровы масло кокоса оказывает смягчающее, антисептическое, бактерицидное, противовоспалительное и ранозаживляющее воздействие. С лечебной целью при указанных заболеваниях рекомендовано 2 раза в день наносить масло на повреждённые участки кожи. Для улучшения терапевтических свойств продукта его предварительно необходимо растопить на водяной бане и смешать с 2–3 каплями эфирного масла чайного дерева.

Кокосовое масло при заболеваниях суставов

Получить максимальную пользу можно при использовании данного ингредиента для лечения ревматизма, суставного артрита и артроза. С лечебной целью рекомендовано ежедневно в течение 10 дней перед сном ставить на повреждённые суставы компрессы с кокосовым маслом. Для постановки компресса необходимо равномерно нанести масло на марлевую ткань, приложить ее к больному суставу, накрыть сверху пищевой плёнкой или целлофаном и зафиксировать при помощи шерстяной ткани.

Кокосовое масло от грибка ногтей

Жирные кислоты, входящие в состав масла из кокосовой мякоти, эффективно нейтрализуют инфекцию грибковой природы. Для лечения грибкового поражения ногтевых пластин рекомендовано 3–4 раза в сутки смазывать поражённые участки кокосовым маслом, в котором был предварительно смочен ватный спонж. Достичь максимального лечебного эффекта можно при комбинированном использовании кокосового масла и противогрибковых препаратов для наружного применения.

Кокосовое масло при варикозном расширении вен

Максимальная эффективность масла отмечается на начальном этапе развития варикоза нижних конечностей. С лечебно-профилактической целью зоны расположения сосудистых сеток и расширенных вен рекомендовано смазывать растопленным маслом кокоса. Процедуру нанесения масла необходимо выполнять в вечернее время, обеспечивая ногам покой. Такой вариант лечения эффективно устраняет зуд и усталость в ногах при варикозном расширении вен.

Применение масла в косметологии

Благодаря выраженным противовоспалительным, смягчающим, питательным, антисептическим и антиоксидантным свойствам кокосовое масло холодного отжима является ценным ингредиентом в косметологии. Данный продукт широко используется для ухода за кожей, волосами, ротовой полостью и ногтевыми пластинами. Перед тем как наносить данное средство на поверхность кожи, рекомендовано смазать тыльную сторону запястья маслом, подождать 15 минут и убедиться в отсутствии таких признаков непереносимости, как покраснение, кожная сыпь и зуд.

Применение для кожи

Учитывая то, что кокосовое масло содержит в изобилии жирные кислоты, его предпочтительно использовать для ухода за нормальной и сухой кожей. При нанесении на поверхность кожных покровов масло смягчает эпидермис, устраняет воспаление, убивает патогенные микроорганизмы, а также насыщает кожу полезными компонентами. На основе масла кокоса готовят маски и скрабы для лица, а также используют его в чистом виде для нанесения.

Маска из кокосового масла, овсяных хлопьев и мёда

Для приготовления эффективной питательной и очищающей маски необходимо смешать 50 г кокосового масла холодного отжима с чайной ложкой овсяных хлопьев и чайной ложкой натурального мёда. Для придания однородности все ингредиенты можно смешать в блендере. Маску можно наносить на поверхность кожи лица, шеи и зоны декольте у женщин. Удерживать маску необходимо в течение 20 минут, после чего её рекомендовано смыть тёплой водой.

Бальзам для губ

В зимний период для профилактики трещин в области губ рекомендовано использовать кокосовое масло в качестве бальзама. Для того чтобы приготовить бальзам, необходимо смешать по чайной ложке масла кокоса и натурального мёда. Удерживать бальзам на губах необходимо в течение 15–20 минут, после чего область губ очищают тёплой водой или при помощи влажной салфетки.

Применение для волос

Польза натурального кокосового масла для волос заключается в том, что растительный продукт укрепляет волосяные фолликулы, увлажняет и защищает кожу головы, препятствует выпадению волос, а также оздоравливает волосы по всей их длине. Кроме того, используя регулярно масло для нанесения на волосы, можно добиться эффекта лёгкого расчёсывания. В косметологической практике очень популярны различные маски, которые изготавливают в промышленных или домашних условиях. Решить проблему ослабленных волос и сухой себореи можно путём использования комбинированной маски.

Маска для слабых волос

Для создания маски потребуется 10 мл винного уксуса, 40 г кокосового масла, желток одного куриного яйца, ½ чайной ложки глицерина. Все указанные ингредиенты необходимо тщательно смешать, после чего нанести на волосы по всей их длине после предварительного мытья шампунем. Держать маску нужно в течение 15 минут, после чего смыть тёплой водой.

Применение в кулинарии

Кроме традиционной и нетрадиционной медицины, натуральное кокосовое масло холодного и горячего отжима успешно используется в кулинарии для приготовления первых и вторых блюд, десертов и напитков. Одинаковой популярностью продукт пользуется в европейской, японской, китайской и бразильской кухне, а также в кулинарии Карибского бассейна. Кокосовое масло применяют в качестве добавки к рыбным, мясным и овощным блюдам, из него готовят соусы, заправляют им гарниры и холодные закуски.

Ингредиент гармонично сочетается с гречневой и рисовой крупой, макаронами и овощными салатами. Кроме того, масло кокоса добавляют в выпечку, включают в состав мороженого, кондитерских кремов и других десертов. Для того чтобы не портить вкуса и запаха основного блюда, в кулинарии предпочитают кокосовое масло, прошедшее предварительную очистку. Ещё одним преимуществом использования данного продукта в кулинарии является то, что в процессе обжарки в нём не образуются канцерогены.

Кокосовое печенье

Очень популярным блюдом является кокосовое печенье, для приготовления которого потребуются такие ингредиенты:

  • 100 г кокосового масла;
  • 100 г пшеничной муки высшего сорта;
  • 30 г кокосовой стружки;
  • 1 пакетик разрыхлителя для теста;
  • 100 г сахара;
  • соль и ванильный экстракт на кончике ножа.

Готовим:

  1. Кокосовое масло и сахар необходимо соединить в эмалированной посуде, после чего поставить её на медленный огонь и выдержать до момента растворения сахарного песка.
  2. Ёмкость снять с огня, добавить разрыхлитель для теста и муку, после чего все ингредиенты тщательно перемешать, добавить ванильный экстракт и соль, после чего замешать тесто.
  3. Готовое тесто разделить на порционные кусочки, из которых скатать шарики, обвалять их в кокосовой стружке и поставить в духовой шкаф на 15–20 минут при температуре 190 градусов.

Популярные вопросы и ответы

Польза кокосового масла одинакова для всех людей независимо от пола и возраста. Имея желание получить максимальный полезный эффект для организма от продукта, важно не забывать, что положительный эффект от употребления масла кокоса наступает только при условии соблюдения ранее указанной дозировки и предварительной консультации со специалистом.

Масло из кокоса для беременных

В период вынашивания ребёнка натуральное кокосовое масло рекомендовано использовать только для наружного нанесения. Специфический состав данного продукта не позволяет его употреблять в пищу во время беременности, так как влияние на организм матери и ребёнка может быть непредсказуемым. При нанесении на поверхность кожных покровов кокосовое масло является эффективным средством профилактики послеродовых растяжек. Кроме того, маски на основе масла кокоса помогают беременным женщинам сохранять здоровье волос и кожи лица.

Для маленьких детей

Несмотря на то что употребление кокосового масла не несёт в себе открытой угрозы для организма, включать в рацион маленьких детей продукт не рекомендовано, так как все органы и системы находятся на этапе развития и становления. Без вреда для детского организма можно использовать данный масло с целью нанесения на кожу ребёнка. При наружном использовании кокосовое масло ухаживает за кожей новорождённых и детей старшего возраста. Кроме того, данное средство эффективно справляется с опрелостями и очищает кожу от сыпи.

При панкреатите

Если у человека ранее был диагностирован панкреатит, употреблять кокосовое масло допустимо только при условии, что заболевание находится вне фазы обострения. Кроме того, при воспалительном поражении ткани поджелудочной железы рекомендуемая дозировка масла кокоса не должна превышать 30 г в день. При остром течении патологического процесса любые дозировки данного продукта категорически противопоказаны.

При гипертонии

Умеренное потребление кокосового масла холодного отжима полезно для людей, страдающих гипертонической болезнью. С лечебно-профилактической целью, для укрепления стенок кровеносных сосудов и профилактики атеросклероза, рекомендовано ежедневно принимать продукт по чайной ложке.

При гастрите

При гастрите с повышенной и нормальной кислотностью допустимо употреблять кокосовое масло по чайной ложке в день. Если заболевание протекает на фоне снижения кислотообразующей функции желудка, то от употребления продукта рекомендовано воздержаться.

При подагре

В период обострения подагры для облегчения общего состояния и снижения интенсивности болевого синдрома необходимо смазывать подагрические тофусы нерафинированным кокосовым маслом. Выполнять процедуру рекомендовано в вечернее время, перед сном.

При герпесе

Учитывая антисептические и противовирусные свойства нерафинированного кокосового масла, в случае появления герпетической сыпи в области губ или других частей тела, поражённую область рекомендовано смазывать средством 2–3 раза в сутки. Повторять манипуляцию необходимо до момента полного исчезновения сыпи.

Польза кокосового масла для мужчин

Отдельная польза нерафинированного кокосового масла для мужчин заключается в том, что благодаря содержанию миристиновой и лауриновой кислот продукт способен уменьшать вероятность развития доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Особенно этот эффект актуален для мужчин среднего и пожилого возраста.

Выбор, хранение

При выборе кокосового масла необходимо обращать внимание на такие параметры, как упаковка, запах, технология изготовления, степень очистки и предназначение. Качественный продукт не должен издавать ярко выраженный запах кокоса. Резкий кокосовый запах масла указывает на то, что в процессе изготовления продукт интенсивно нагревали. Рекомендовано отдавать предпочтение маслу, которое расфасовано в стеклянные ёмкости, так как в подобной таре дольше сохраняются полезные свойства. Кроме того, приобретая товар, необходимо убедиться, что масло предназначено для употребления в пищу, а не для проведения косметических манипуляций.

Хранить натуральное кокосовое масло рекомендовано в герметически укупоренной стеклянной ёмкости, в условиях холодильника. Стандартная продолжительность хранения составляет 12 месяцев с момента изготовления. Если продукт был произведен в домашних условиях, хранить его необходимо не дольше 14 дней.

Отзывы о пользе и вреде

Учитывая многочисленные отзывы людей, получить пользу от использования кокосового масла можно только при условии его высокого качества, а также при отсутствии индивидуальной непереносимости. Нецелесообразно использовать масло для лечения тяжёлых заболеваний, пренебрегая при этом методами традиционной медицины.

Поделиться в соц. сетях:
Оцените материал:
Нашли ошибку? Выделите её, и нажмите Ctrl+Enter

Сообщить об ошибке

Кокосовое масло: 20 полезных и целебных свойств

На сегодняшний день существует более 1500 исследований, которые подтверждают, что кокосовое масло является одним из самых здоровых продуктов на планете. Большинство же людей ничего не знают об огромных преимуществах и о том как правильно использовать кокосовое масло.

Наука уже давно раскрыла секрет этого удивительного плода, который заключается в «здоровых» жирах. Эти жиры называют среднецепочечными жирными кислотами (MCFA) и они включают в себя:

  • Каприловую кислоту
  • Лауриновую кислоту
  • Каприновую кислоту

Примерно 62% масел в кокосовом орехе состоит из этих трех чрезвычайно полезных жирных кислот, а 91% жиров в кокосовом масле — здоровые насыщенные жиры.

Большинство жиров, которые мы потребляем расщепляются значительное время. Но среднецепочечные жирные кислоты, содержащиеся в кокосовом масле, являются практически идеальным источником энергии, поскольку для распада им нужно пройти только трехэтапный процесс. Для сравнения, обычные жиры проходят 26-ступенчатый процесс, прежде чем организм сможет использовать их в качестве источника энергии и прочих функций.

Таким образом, среднецепочечные жирные кислоты (MCFA), в отличие от длинноцепочечных жирных кислот (LCFA), содержащихся в растительных маслах:

  • Проще перевариваются
  • Не так-то просто пополняют жировые запасы
  • Обладают антимикробными и противогрибковыми свойствами
  • Меньше по размеру, что облегчает перенос в клетки с последующим использованием в качестве источника энергии
  • Обрабатываются в печени, что также означает немедленное использование в качестве источника энергии, а не запасание в виде жира

Согласно различным медицинским исследованиям, кокосовое масло приносит пользу нижеперечисленными способами.

1. Естественное лечение болезни Альцгеймера

Переработка среднецепочечных жирных кислот в печени приводит к образованию кетонов, которые являются легкодоступной энергией для мозга. Кетоны обеспечивают мозг энергией без необходимости выброса инсулина для преобразования глюкозы в энергию.

Недавние исследования показали, что головной мозг фактически в небольших количествах создает свой собственный инсулин для переработки глюкозы с целью энергообеспечения. Поскольку мозг пациента с болезнью Альцгеймера утрачивают способность синтезировать инсулин, то кетоны из кокосового масла могут служить альтернативным источником энергии для восстановления функции мозга.

2. Предотвращает болезни сердца и высокое кровяное давление

Кокосовое масло богато насыщенными жирами, которые повышают уровень «здорового» холестерина, известного как ЛПВП и одновременно способствуют преобразованию «плохого» (известен как ЛПВП) холестерина в «хороший».

Увеличивая уровень ЛПВП в организме, кокосовое масло способствует укреплению здоровья сердца и снижает риск сердечных заболеваний.

3. Лечит инфекции почек и мочевыводящих путей, защищает печень

Известно, что кокосовое масло очищает и способствует лечению инфекций мочевыводящих путей и почек. Среднецепочечные жирные кислоты в масле работают как естественный антибиотик, нарушая липидное покрытие бактерий и тем самым убивая их. Также имеется исследование, показывающее, что кокосовое масло непосредственно защищает печень от повреждения.

Кокосовая вода также способствует увлажнению и поддерживает процесс заживления. Известно, что некоторые врачи делали инъекции кокосовой воды, для избавления от камней в почках, поскольку по составу она схожа с плазмой крови.

4. Уменьшает воспаление и артрит

В исследовании, проведенном в Индии, выяснили, что высокое содержание антиоксидантов в натуральном кокосовом масле снижает воспаление и лечит артрит более эффективно, чем популярные медицинские препараты.

Другое исследование установило, что кокосовое масло подавляет воспалительные клетки, а также обладает обезболивающими свойствами.

5. Профилактика и лечение раковых заболеваний

Кокосовое масло обладает двумя качествами, которые помогают ему бороться с раком. Первое — кетоны, образующиеся в ходе его расщепления. Опухолевые клетки не способны получать энергию из кетонов, а зависят целиком от глюкозы. Считается, что кетогенная диета может быть одной из составляющих успешного лечения онкобольных.

Второе — поскольку среднецепочечные жирные кислоты повреждают липидные стенки бактерий, то имеется вероятность гибели Helicobacter pylori (спиралевидная бактерия, обитающая в привратнике желудка), которая, как известно, увеличивает риск развития рака желудка.

6. Укрепление иммунной системы

Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая борется с кандидозом и бактериями, а также создает неблагоприятную среду для вирусов.

Во время болезни вы можете заменить злаковые и сахар кокосовым маслом. Таким образом снижается доступный для роста бактерий сахар. Рекомендуется принимать одну столовую ложку кокосового масла три раза в день и дополнительно побольше овощей и бульон на костях.

7. Улучшает память и функции мозга

Довольно старое исследование 2004 года утверждает, что среднецепочечные жирные кислоты в кокосовом масле способствуют улучшению памяти у пожилых людей.

У всех пациентов наблюдалось заметное улучшение способности запоминания после курса приема жирных кислот. Происходит это благодаря легкой усваиваемости среднецепочечных жирных кислот и эффективном питании клеток мозга.

8. Повышение энергии и выносливости

Помимо того, что кокосовое масло хорошо усваивается, оно является отличным пролонгированным источником энергии и ускоряет обмен веществ. Необработанное кокосовое масло транспортируется в печень, где преобразуется в энергию.

В наши дни многие спортсмены используют кокосовое масло в качестве источника энергии во время тренировок или соревнований на длинные дистанции. Вы можете приготовить подобный источник энергии в домашних условиях, смешав, к примеру, кокосовое масло с медом и семенами чии — одна столовая ложка каждого продукта. Принимать за 30 минут до тренировки.

9. Улучшает пищеварение, снижает симптомы язвы желудка и язвенного колита

Кокосовое масло помогает организму усваивать жирорастворимые витамины, кальций и магний.

Если кокосовое масло употребляется вместе с омега-3 жирными кислотами, то оно делает их более доступными, поскольку омега-3 кислоты лучше перевариваются и используются организмом.

Также кокосовое масло способно положительно повлиять на здоровье кишечника, уничтожая вредные бактерии и грибки. Кандидозный дисбаланс способен снизить выделение желудочной кислоты, что вызывает плохое пищеварение и воспаление.

10. Уменьшает симптомы болезни желчного пузыря и панкреатита

Для расщепления среднецепочечных жирных кислот не нужны ферменты поджелудочной железы, поэтому употребление кокосового масла снижает нагрузку на поджелудочную железу.

Кроме того кокосовое масло настолько хорошо усваивается, что улучшает симптомы болезни желчного пузыря. Если вы хотите улучшить состояние своего желчного пузыря и всего организма в целом, то выбор очевиден.

11. Решает проблемы с кожей — ожоги, экзема, перхоть, дерматит, псориаз

Кокосовое масло является замечательным средством для очищения лица, увлажняющим кремом и солнцезащитным средством. Жирные кислоты (каприловая и лауриновая) снижают воспаление во внутренних и наружных слоях кожи и увлажняют кожу, что делает кокосовое масло отличным продуктом для решения многих видов кожных проблем.

Кокосовое масло защищает кожу, а содержащиеся в его составе антиоксиданты способствуют ее более быстрому заживлению. Антимикробные и противогрибковые свойства воздействуют на состояния, вызванные различными грибками.

12. Предотвращает заболевания десен и разрушение зубов

Полоскание ротовой полости кокосовым маслом применялось на протяжении многих столетий как способ очистить рот от бактерий и исцелить периодонтальную болезнь. Часто для этой процедуры использовались и другие масла, например, оливковое масло или кунжутное масло, но именно кокосовое масло является одним из самых эффективных для полоскания полости рта, главным образом благодаря высокой концентрации антибактериальных жирных кислот.

Попадая в ротовую полость, масло денатурирует бактерии и связывает их. Такое удаление бактерий значительно снижает риск заболеваний пародонта — тканей, окружающие и удерживающие зубы. Если вы хотите улучшить состояние своих десен и зубов, то рекомендуется полоскать ротовую полость кокосовым маслом 3 раза в неделю в течение 20 минут.

13. Предотвращает остеопороз

Оксидативный стресс и свободные радикалы являются самыми большими виновниками остеопороза. Поскольку кокосовое масло содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, то оно является одним из лучших естественных средств для лечения и предупреждения остеопороза.

Еще одним отличительным свойством кокосового масла является увеличение всасывания кальция в кишечнике. Некоторые исследования обнаружили, что кокосовое масло не только увеличивает объем и структуру костей, но и уменьшает потерю костной массы в связи с остеопорозом.

14. Предотвращение диабета 2-го типа

Когда клетки организма отказываются реагировать на инсулин и больше не потребляют глюкозу для удовлетворения энергетических нужд, то они считаются резистентными к инсулину. В результате для компенсации поджелудочная железа выделяет больше инсулина. Инсулинорезистентность является предшественником сахарного диабета 2-го типа.

Жирные кислоты кокосового масла помогают сбалансировать реакцию инсулина в клетках и способствуют здоровому процессу пищеварения. Они снижают нагрузку на поджелудочную железу и дают организму стабильный источник энергии, который не зависит от реакции на глюкозу и способен предотвратить резистентность к инсулину и диабет 2-го типа.

15. Снижение лишнего веса

Потребление кокосового масла способствует сжиганию жира и снижает аппетит. Особенно эффективно для удаления жира в области живота.

Способность кокосового ореха помочь при похудении установлена довольно давно. Может показаться нелогичным, что употребление кокосового масла (жира) будет способствовать потере жира, но на самом деле все достаточно логично. Ключом к пониманию этого явления является многогранная способность среднецепочечных жирных кислот (MCFA) контролировать различные физиологические процессы.

Каприновая кислота оказывает значительное воздействие на улучшение функции щитовидной железы, помогает снизить частоту сердечных сокращений и способствует сжиганию жира для получения энергии.

Публикация в Obesity Research Journal проливает свет на способность среднецепочечных жирных кислот оказывать воздействие на сжигание жиров. В ходе исследования на крысах выяснилось, что каприловая кислота оказывает настолько сильное воздействие на жировые клетки, что оно сравнимо с эффектом голодания.

Подобный эффект, в данном случае, не следует рассматривать как негативный эффект от голодания, а наоборот положительный — организм более эффективно использует свои энергетические резервы и ускоряет распад лишних жировых запасов.

По словам исследователей, такие изменения, связанные с диетическими жирными кислотами, могут частично способствовать снижению веса у животных и людей.

16. Построение мышц и потеря жира

Среднецепочечные жирные кислоты не только хороши для сжигания жира, но и отлично подходят для наращивания мышечной массы. Жирные кислоты, содержащиеся в кокосовом орехе, используются в популярных продуктах для наращивания мышц, таких как Muscle Milk.

Однако следует помнить, что в производстве подавляющего числа пищевых добавок используются обработанные формы жирных кислот. Только употребляя в пищу натуральные продукты из кокосового ореха, вы можете ощутить на себе все полезные свойства.

17. Польза кокосового масла при уходе за волосами

Если у вас имеется перхоть или сухие волосы, то жирные кислоты кокосового масла могут помочь улучшить эти состояния. Можно сделать домашний шампунь или использовать кокосовое масло в качестве натурального кондиционера для волос.

Чтобы избавиться от перхоти втирайте смесь кокосового масла с 10 каплями эфирного масла розмарина в кожу головы в течение трех минут. Оставьте на полчаса и смойте душем.

18. Кандидоз и дрожжевые инфекции

Людям с аллергией на кокосовое масло не следует использовать его для лечения грибковых инфекций.

Исследование, опубликованное в журнале Antimicrobial Agents and Chemotherapy, показало, что каприновая и лауриновая кислоты в кокосовом масле являются эффективным естественным лечением инфекций Candida albicans и дрожжевых инфекций.

Чтобы избавиться от кандидоза или дрожжевых инфекций, уберите из своего рациона сахар и очищенные зерна и потребляйте больше здоровых жиров. Одну столовую ложку кокосового масла три раза в день можно принимать в качестве дополнения.

19. Кокосовое масло для защиты от старения

Согласно данным исследования, опубликованного в журнале Food and Function, кокосовое масло повышает уровень антиоксидантов и может замедлять процесс старения. Кокосовое масло уменьшает нагрузку на печень и снижает окислительный стресс.

Кроме того, было обнаружено, что кокосовое масло может способствовать детоксикации благодаря совместной работе с печенью. Для естественного замедления старения рекомендуется принимать одну столовую ложку кокосового масла с ягодами на завтрак. Также для дополнительного эффекта, в том числе сглаживания, его можно наносить непосредственно на кожу.

20. Кокосовое масло и гормональный баланс

Использование кокосового масла несет пользу и вашему гормональному фону. Благодаря своему составу, оно естественным способом восстанавливает гормональный баланс. Кокосовое масло может быть отличным жиром, потребляемым во время менопаузы и способно оказывать положительное влияние на уровень эстрогенов.

Для естественной нормализации гормонального фона необходимо снизить потребление сахара и зерновых, увеличить долю здоровых жиров — жиры из кокосового ореха, авокадо, семян льна (льняное масло) и топленого масла.

Побочные эффекты кокосового масла

В редких случаях могут встречаться побочные эффекты от потребления кокосового масла. У людей, страдающих аллергией на кокосовые орехи, может возникнуть контактная аллергия. Известно, что некоторые чистящие средства на основе кокосового масла также могут привести к контактной аллергии.

Но на самом деле кокосовое масло известно своими свойствами уменьшать побочные эффекты многих лекарственных препаратов. По некоторым данным оно способно уменьшить симптомы и побочные эффекты лечения рака.

Как принимать кокосовое масло

Обычно достаточно использовать кокосовое масло в кулинарии и выпечке, у кокосового масла высокая точка образования дыма и поэтому оно идеально подходит для этих целей. Можно добавить столовую ложку в утренний коктейль, кашу или йогурт, намазать на тост вместо сливочного масла. Многие люди наносят кокосовое масло непосредственно на кожу.

Рафинированное или обработанное кокосовое масло имеет более долгий срок хранения. Измененный химический состав уже не является полезным для здоровья. Избегайте покупки такого масла!

Ищите на этикетке надпись «Virgin Coconut Oil».

 

особенности, полезные свойства и способы применения

КОКОСОВОЕ (ЭФИРНОЕ) МАСЛО ДЛЯ КРАСОТЫ: ОСОБЕННОСТИ, ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ


Добрый день, сегодня мы расскажем о том, какими полезными свойствами, особенностями, характеристиками обладает кокосовое масло, а также, какие существуют способы применения этого уникального экстракта в косметологии и медицине.


Эфирное масло – обычно у жителей западных стран этот термин ассоциируется с массажем, либо с лампами для ароматерапии, в которые капают чуть-чуть масла с экзотично звучащим названием.


              

Наши знания о применении эфирных масел скудны по сравнению с тем, что о них знают люди, живущие на востоке. Это одни из лучших косметических средств, оказывающих питательное и увлажняющее действие.

Эфирные экстракты содержат в себе все самое лучшее, что есть в растениях, из которых они получены. Они имеют много полезных и удивительных свойств, и одним из самых полезных и универсальных является кокосовое масло. Его уникальность заключается в составе

Масло кокоса состоит из особого типа жирных кислот, а высокое содержание витаминов и минералов обеспечивает необычайно сильное питательное действие.


1. АНТИВОЗРАСТНОЕ ДЕЙСТВИЕ КОКОСОВОГО МАСЛА 

Желание сохранить молодость навсегда – это одно из старейших человеческих желаний. Одной из основных задач, поставленных перед косметикой является сдерживание процессов старения. К сожалению, большинство производителей не предлагают ничего, кроме средств в красивой упаковке, с приятным запахом и высокой ценой. Между тем, средства для замедления процессов старения и молодой внешний вид может подарить природа.


В косметике часто встречаются растительные масла, но они выполняют только функцию соединения компонентов базы. Они не имеют никаких полезных свойств из-за длительной обработки – поэтому мы не найдем в них антиоксиданты, способствующие замедлению процессов старения. Кокосовое масло благодаря своей стойкости к термической обработке сохраняет ценные компоненты: натуральные антиоксиданты и витамин Е.


Одним из главных свойств кокосового масла является способность проникать в глубь тканей, смягчая кожу и возвращая ей эластичность, благодаря чему она выглядит моложе. Морщины уменьшаются, а лицо становится упругим и гладким.


Кокосовое масло также является эффективным средством в борьбе с такими проявлениями старения как пигментные пятна. Эти коричневые пятна свидетельствуют о присутствии свободных радикалов в коже или слое подкожного жира, а также о процессах окисления полиненасыщенных жирных кислот и протеинов. Если пятна появились их нельзя удалить, но применение масла кокоса позволяет успешно предотвратить образование новых и уменьшить уже существующие.


 

2. КОКОСОВОЕ МАСЛО, КАК ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ

Проблема сухой кожи в том, что не вся косметика способна эффективно ее увлажнять, особенно в осенне-зимний период, когда наша кожа подвергается порывам холодного ветра, и летом, в период наибольшей инсоляции. Индустрия красоты предлагает нам множество средств, которые должны помочь нам в уходе за сухой кожей и призывает их купить с помощью красивых изображений горных потоков, летнего дождя и водопадов.



Между тем, косметика на основе воды — это не самое лучшее средство для сухой кожи. Такие средства быстро проникают в ткани, но также быстро и испаряются. Намного лучше ухаживают за кожей средства, в составе которых основой является кокосовое масло. Они быстро впитываются, не оставляя неприятной жирной пленки и чувства липкости, а также обладают свежим и приятным запахом, придают бархатистую гладкость коже.

Кокосовое масло хорошо подходит для интенсивного увлажнения после приема ванны. Выбор подходящего увлажняющего средства является не простым делом, потому что речь идет не только об увлажнении. Наше тело окружено естественным защитным слоем, состоящим из кожного сала, состоящего на 40 – 60% из жирных кислот. Кислая среда с Ph5 предотвращает развитие неблагоприятных для организма бактерий.


Заметим, что каждый прием ванны или душа разрушает защитный слой кожи, снижая защитную функцию всего тела, подвергая его атакам различных микроорганизмов. Лосьоны и кремы могут вернуть коже мягкость, но не восстановят защитный барьер

Таким образом, организм будет находится в безопасности только тогда, когда защитный слой будет восстановлен. Этот процесс занимает несколько часов и очень возможно, что мы вернем защитный слой, как раз ко времени следующего купания. Значит ли это, что для собственного блага мы должны отказаться от душа? Ответ нет, нужно просто обеспечить организму, утраченную защитную функцию. Кокосовое масло не только обеспечит увлажнение, но также и хорошую защиту.


Благодаря содержанию лауриновой кислоты, кокосовое масло имеет антибактериальное свойство и противогрибковое действие. Применение эфирного масла на основе кокоса, защитит наше здоровье, вернет коже гладкость и упругость – для этого нужно просто втирать его в кожу по несколько капель каждый день.


Кокосовое масло идеально подходит в случае кожных заболеванийпсориаза, дерматита или экземы. Облегчает симптомы, связанные с болезнью, одновременно не раздражая нежную кожу. Отлично защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей – можно использовать его как солнцезащитный крем.


В случае очень чувствительной и сухой кожи, кокосовое масло может идеально заменить лосьон – можно использовать его для снятия макияжа с лица и глаз. Масло кокосового ореха также можно использовать для массажа. Его успокаивающее, расслабляющие действие, и нежный аромат в сочетании с питательным действием на кожу превратят массаж в настоящее удовольствие.


 

3. ПРИМЕНЕНИЕ КОКОСОВОГО МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС

Воздействие солнечных лучей, кондиционированного воздуха, сигаретного дыма, сотни загрязняющих веществ в воздухе и десятков парикмахерских процедур: завивка, окраска, выпрямление — волосы девушек XXI века подвергаются постоянным испытаниям на прочность. Чтобы помочь им мы используем много различных питательных средств, которые, кажется, должны прекрасно регенерировать наши волосы. Однако, часто получается так, что мы лишь успокаиваем свою совесть, потому что на волосах совсем не видно положительных результатов. Если мы хотим действительно питать свои волосы, то стоит применить метод, известный на протяжении многих веков на Востоке: масляная пропитка.


Эта процедура прекрасно влияет на волосы: даже сухие и матовые волосы, приобретают здоровый вид и блеск. Кокосовое масло является идеальным продуктом для этой процедуры. Действует на кожу головы и волосы весьма интенсивно, проникая в глубину и доставляет полезные жирные кислоты, витамины и минералы, такие как магний, калий, кальций и железо

Кроме того, кокосовое масло оптимально заполняет чешуйки волос, делая их более эластичными, придавая им сияющий природный блеск. Благодаря этому прическа приобретает здоровый, ухоженный вид, а кончики перестают сечься. Масло также хорошо влияет на кожу головы, питая ее предотвращает разрушение волосяных фолликулов и препятствует образованию перхоти.


Как наносить масло на волосы? Масло нужно мягко втирать в кожу головы и наносить его на всю длину волос от корней до кончиков. Оставить на минимум на 2 часа, а для достижения наиболее лучшего результата, желательно оставить масляную маску на всю ночь. По окончанию процедуры, необходимо вымыть волосы натуральным шампунем. Масло также можно использовать без смывания, но в этом случае нужно быть осторожным, так как это может утяжелить волосы.

Видео: «Кокосовое масло: способы полезного применения»


В заключении отметим, что несмотря на огромное количество полезных свойств, которое содержится в кокосовом масле, противопоказаний продукт почти не имеет. От него нужно отказаться только тогда, когда у человека имеется индивидуальная непереносимость с теми или иными компонентами масла кокоса.


БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ. ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ КОММЕНТАРИИ, ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ.

ЖДЕМ ВАШИХ ОТЗЫВОВ И ПРЕДЛОЖЕНИЙ.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о