Меня муж обманывает: Что делать, если муж врет? Советы психолога

8 фраз, говорящих о том, что он тебя обманывает

Ты что, мне не доверяешь?

Это называется «валить с больной головы на здоровую». Скорее всего, ты приперла его к стенке и шансов выкрутиться как-нибудь иначе у него нет. Но зато всегда можно обвинить тебя в том, что ты ему не доверяешь. Как ты можешь, женщина?! Вот он стоит перед тобой, самый близкий твой человек, «вторая половинка», а ты, глядя ему в глаза, говоришь, что не веришь? «Зачем топтать мою любовь», ага. И заодно «Зачем Герасим утопил Муму». Теперь ты чувствуешь себя виноватой, хотя врет-то он. Блестящий ход. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какая же ты у меня глупенькая, солнышко! 

Снисходительный, но любящий тон мигом ставит его в позицию мудрого взрослого, а тебя — в позицию маленькой и действительно глупенькой девочки. Девочки, которой заняться нечем, и поэтому она занимается игрой в отношения. Подозревает в чем-то, вопросы задает — прелесть, какая дурочка! Тебе, разумеется, не хочется этой дурочкой быть, и ты отступаешь. 

Это важно для нас обоих, как ты не понимаешь?!

Переводим с мужского лживого на человеческий: «Видишь, какой я хороший и преданный человек! Я о себе вообще не думаю, я думаю только о нас и о нашем будущем, а ты мне тут палки в колеса ставишь своими мелкими подозрениями. Как это низко!» Ну-ну. Это, конечно, прекрасная фраза — сама по себе. Но нужно внимательно посмотреть, что к ней прилагается. Обычно, к сожалению, к ней прилагаются регулярные задержки «на работе», а вот денег при этом больше не становится. Хотя это важно для вас обоих, ага. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Я бы никогда не стал врать о таких вещах

Вот прямо в лоб! Никогда — и баста. На самом деле, конечно, ключевые слова здесь — «такие вещи». Важные вещи. Возможно, самые важные. Посыл тут такой: посмотри на меня, дорогая, я вовсе никакой не ангел и вполне могу тебе соврать про какую-нибудь ерунду, что такого? Все врут, как говорил доктор Хаус. Но о ТАКОМ я не солгу никогда! 

Ты скандала хочешь, или что?

Запугивание — еще один безотказно действующий прием. Особенно если ты и впрямь плохо переносишь ругань и скандалы. Собственно, после этой фразы можно завязывать и с его враньем, и с самим вруном, поскольку дальше плыть некуда. Это такой метафорический пинок — пошла вон, пока не получила. И тут уже как-то и не важно, о чем он врал. 

Мой муж обманывает меня во всем.

Здравствуйте Светлана!

Давайте проанализируем информацию из Вашего письма, для того чтобы прояснить ситуацию и начать изменение её.

Вы пишите: «… Для мужа это второй брак, развод был из-за измены его бывшей жены.»

Учитывая личностные особенности Вашего супруга, позвольте в этой информации усомниться, т.к. это очень похоже на оправдание его собственных измен.

ВЫ пишите:» Муж начал обманывать меня с первого дня нашего знакомства, когда соврал про свой настоящий возраст, я очень быстро вычислила его обман и тогда взяла с него обещание больше не врать мне. Но он продолжал меня обманывать касаемо всего.»

Вы приняли его таким, какой он есть и естественно, что он не считал необходимым что-то в себе менять. Ведь для этого нужны усилия, если человек признаёт, что подобная стратегия поведения неприемлема в отношениях с данным конкретным человеком. Вы приняли его правила игры и для него это норма. Можно оправдывать враньё деформацией личности в процессе воспитания из-за напряжённых отношений с отчимом, хотя он уже взрослый мальчик( может за себя постоять и его никто не побьёт и не накажет, если сказать правду) и такая «застывшая» стратегия свидетельствует о том, что он и не желает ничего менять! Ведь всё как бы работает. Ему верят и принимают таким, каким он себя хочет показать. В конце концов чужие люди просто перестают общаться с лгуном, считают не надёжным и не имеют серьёзных дел с таким человеком. Если город большой, то такой человек ищет другую» полянку», где его ещё не знают и изначально доверяют. В общем-то по большому счёту это можно было бы назвать мошенничеством, если бы не одно НО: человек подчас не осознаёт даже, что его враньё вредит больше, чем правда, т. е. он не получает никаких долговременных выгод. Таким образом можно говорить о деформации личности и её можно корректировать при желании самого человека. Вопрос только в том, каким образом мотивировать его на это. Он должен понять, что приобретёт больше, чем имеет, если измениться. А вот если нет, то потеряет самое ценное для него. Что является для него ценностью? Семья? Ребёнок? Самоуважение является достойной мотивацией? Всё это можно прояснить со специалистом.

Вы пишите: «Он врал что уволился с работы, врал касаемо своей должности и зарплаты. Пару раз продавал вещи из дома и придумывал различные истории, что дал их кому нибудь и их не возвращают. Под различными предлогами забирал мои банковские карты и снимал с них деньги, говорил что они срочно были нужны для очень важного дела. Когда я ловила его на этих обманах, он признавался что вкладывал их в различные проекты, что хотел как лучше для семьи и боялся, что я буду ругаться. Говорил фразу «Ты об этом не знала и спала спокойно, а теперь будешь думать об этом и нервничать.»»

Вы Светлана описываете поведение подростка. Ваш муж так и не стал взрослым. Вы прощаете его, как мама, но не как жена, ведь свою роль мужа он «не тянет».

Вы пишите: «Но деньги уходят, а обратно не возвращаются. И теперь на любые мои вопросы муж предлагает мне развестись с ним говоря что «Зачем тебе такой плохой муж, которому ты не доверяешь?», «я не понимаю зачем ты тогда со мной живешь, если я такой плохой?» или наоборот говорит, что я с ним только из-за денег.»

Конечно он прекрасный манипулятор, который уже опустился до шантажа. Ложь-это последнее прибежище совести. И поэтому Вы всё ещё надеетесь, что можно изменить его личность. А что он делает, чтобы ему доверяли? Он говорит Вам истинную правду и поэтому ВЫ обескуражены тем, что являясь жертвой в данных отношениях, продолжаете идти на поводу его незрелого поведения. ВЫ говорите ему, что любите его? Он считает правым себя, так как Вы приняли изначально его правила игры.

Вы пишите: «Стало очень тяжело общаться с ним, но я чувствую когда он говорит неправду, и от его оправданий мне становиться очень плохо. Очень много проблем стало возникать со здоровьем на нервной почве, иногда могу сорваться на ребенке, хотя очень этого не хочу. Дошло до того, что он ложится спать, а я лежу рядом и думаю о том как ненавижу его за все это и за мои страдания.»

Что знает он о Ваших страданиях? Способен ли он измениться ради того, чтобы Вы не испытывали страдания? Он ведь озабочен только тем, чтобы очередной раз выкрутиться. ВЫ живёте с человеком, который доволен собой(своей изворотливостью) насколько я понимаю, и уж точно он то спит спокойно. У Вас различное представление о моральных и нравственных нормах, если Вас беспокоит не только его враньё по отношению к Вам, но и по отношению к другим людям. Если врёт другим, то и Вы не будете исключением.

Вы пишите: «Но я готова сохранить наши отношения.»

Вы готовы, а он? Можно ли изменить человека против его воли? Вы можете изменить или своё отношение к его вранью и уж чего греха таить к его кражам, ведь фактически он обворовывает Вас с дочкой, или поставить условия для дальнейшего совместного проживания. Одним из условий должна быть коррекция личности, т.к. данная форма поведения не является зрелой и ответственной для 29 летнего мужчины. Пусть представит что его ждёт через 1-2-3-5-10 лет при таком отношении к людям? Ведь не существует ничего тайного, чтобы оно не стало явным.

Вы спрашиваете:»Как настроить доверительные отношения с мужем и сохранить брак и человеческие отношения? «

Как я писала Выше, доверие к себе ему надо заслужить после стольких лет вранья. Первым шагом к этому станет признание, что его поведение не адекватно его возрасту и статусу мужа и отца. Для этого попробуйте с ним проговорить о том, как он видит эти роли? Что в его представлении хороший муж, отец? Вторым шагом посещение психолога и возможно индивидуальная работа с его жизненными установками, целями, задачами. Человеческие отношения строятся на поиске компромисса в трудных ситуациях. Предложите ему это. Если он не хочет ничего изменять, то выбор за Вами: оставаться или спасать своё здоровье и будущее ребёнка, т.к. такие отношения скажутся и на её личности и будущем!

Успехов Светлана!

Оцените ответ психолога:

6 причин мужского вранья

То есть, почуяв неладное, он не бросится выяснять, что именно тебя не устраивает в вашей совместной жизни, а будет использовать твое же оружие.

Ты придумала себе мигрень, чтобы не приглашать его маму? Он тоже найдет сто пятьдесят причин, чтобы не ехать к твоим родителям. Ты сказала, что пошла на девичник, а там были мужчины? Ну, дорогая, бани у нас тоже не всегда раздельные.

Что делать? Это тупиковый путь, характерный для пар, в которых ни одна сторона не готова разделить ответственность за отношения. Рано или поздно доверие утратится окончательно – и кто первый устанет, тот и уйдет.

6. Невроз

Говорит, что придет в шесть, а приходит в девять. Говорит, что сейчас перезвонит, – звонит через два дня. Забывает про твой день рождения. Потом объявляется в десять вечера как ни в чем не бывало – ну, ты заказала столик? Я готов!

Заметь, обижаться бесполезно – ты автоматически становишься виноватой: не позаботилась, не напомнила, перепутала.

Твой партнер – законченный невротик (как вариант, нарцисс и манипулятор), к тому же не в ладах с собой и собственным хронотопом. Ты тут ни при чем. На стадии влюбленности он группируется, потом опять живет как шаровая молния.

Что делать? Относиться к этому не как к пробелам в воспитании, а как к личностному ущербу. Возможно, какое-то время ты даже будешь в тонусе: понятия не имеешь, когда придет, придет ли вообще, что будете делать в выходные, куда поедете в отпуск и на что. Идеально – склонить к посещению специалиста (психолога, психотерапевта). Но, как ни крути, для семейной истории не лучший вариант.

***

Избежать вранья можно только одним способом – поощрять правду и все ее проявления: признания, покаяния, любую посильную рефлексию.

Работа еще та, но результат себя оправдывает. Вариант-«лайт» – не реагировать вообще. Но так ты рискуешь затаить обиду и сама стать жертвой невроза. В рамках долгосрочных проектов нужно заняться повышением самооценки партнера, а заодно и своей собственной. Уверенная в себе женщина вряд ли будет терпеть, чтобы ей не звонили, когда она ждет, не приходили, как договаривались, разбазаривали семейный бюджет и уж тем более изменяли.

Женщина созналась в убийстве мужа и пожелала ему «сгнить в аду»: Происшествия: Из жизни: Lenta.ru

В Великобритании женщина созналась в убийстве мужа, но отказалась раскаиваться в содеянном и пожелала покойному супругу «сгнить в аду». Об этом сообщает Metro.

66-летняя Пенелопа Джексон трижды ударила ножом 78-летнего Дэвида Джексона 13 февраля 2021 года в их доме в городе Берроу, графство Сомерсет. Раненый мужчина вызвал службу спасения, однако жена отказалась оказывать ему какую-либо помощь до приезда медиков. В итоге Дэвид скончался. Когда Пенелопу арестовали, она обрадовалась его смерти: «Теперь это убийство, а не покушение? О, прекрасно».

Материалы по теме

00:03 — 5 мая 2019

00:01 — 25 ноября 2018

Выживший

Жена его травила, топила и пыталась застрелить. Он уцелел и продолжает ее любить

При осмотре дома на следующий день полицейские обнаружили около телефонного аппарата записку женщины. Пенелопа сообщала, что годами страдала от домашнего насилия со стороны мужа. В то же время она признала, что он был хорошим отцом. «Сегодня вечером его маска сползла окончательно. Это было непростительно. Я принимаю наказание, и пусть он сгниет в аду», — написала женщина. Позже она извинилась за возможные орфографические ошибки в записке.

Представ перед судом, Пенелопа попросила прощения у всех участников процесса за «доставленные неудобства». Кроме того, она рассказала, что муж начал применять к ней насилие после самоубийства его сына от первого брака в 1998 году. Британка призналась, что часто спала с ножом под подушкой в целях самообороны. «Если бы мне дали еще один шанс, я бы сделала это снова, даже если бы за это меня заперли на 125 миллионов лет, все равно это бы того стоило», — заявила она, добавив, что ей давно стоило уйти от жестокого мужа.

В данный момент судебные слушания продолжаются.

Ранее сообщалось, что в Шотландии женщина решила отомстить мужу за то, что он отказался заступаться за нее, и убила его. Она поссорилась и подралась со случайным человеком на улице, а ее муж отказался поддержать супругу в схватке.

Системно-векторная психология . Что делать, если муж врет постоянно?

Некоторые женщины считают вранье смертным грехом. Сказать, что они неправы, нельзя. Перегибают, конечно, но всё же, вранье — это действительно плохое, неприятное действие. Проблема в другом – таким женщинам часто попадаются на пути именно лгуны. В худшем варианте – таким патологическим лгуном оказывается самый близкий человек, например, родной супруг. Человек, который,казалось бы должен быть опорой и каменной стеной для жены. Когда это происходит впервые, становится так неприятно, что прямо выворачивает наизнанку. А когда муж постоянно врет, даже по мелочам, просто опускаются руки. Что это? За что мне это? Что делать? Почему муж врет? Кажется, на эти вопросы нет ответа. Но это не так, они есть. Давайте поищем их вместе с системно-векторной психологией Юрия Бурлана.

• Какие причины того, что муж постоянно врет? Что подталкивает его на обман?
• Почему муж врет по мелочам, там, где можно было бы сказать правду?
• Что делать, если муж постоянно врет? Стараться уличить или, возможно, есть другие методы борьбы с этой проблемой?
• Как сделать так, чтобы муж врать перестал и стал честным человеком?

Когда муж постоянно врет, спектр мыслей его жены бывает очень разнообразным: от «разведусь и точка!» до «как же его больно наказать?». И ладно бы, если что-то из этого хоть как-то решало проблему, но ведь нет. Подобные мысли нередко лишь ведут к недоумениям, неприязни, обидам. Очевидно, что распутывать клубок мужниного вранья надо с другого конца. Для начала с разбора – а почему собственно мужья врут?

Муж все время врет: почему он так поступает?

Каждый человек живет по принципу наслаждения. Если муж все время врет (а может быть, даже пьет, изменяет при этом), значит таким образом он пытается добрать удовольствие, которого ему не хватает. Он ищет где-то на стороне (в алкоголе, с друзьями, с любовницей) кусочек счастья, каким бы странным это действие не казалось окружающим. И чтобы прекратить это, необходимо разобраться именно в этой причине недобора – чего ему не хватает в этой жизни?

«Ребенок ворует. Как воспитать порядочного человека?»

В этом на помощь нам приходит Системно-векторная психология Юрия Бурлана, через эту науку мы можем точно увидеть психологический портрет мужа, который постоянно врёт.

Это почти всегда обладатель кожного вектора, от природы имеющий большой потенциал: гибкий, быстрый, говорливый, легко входящий в контакт с людьми, хороший начальник, прекрасный добытчик. Но это только в потенциале. Когда его потенциал не реализовывается (в паре или в социуме), начинаются страдания, которые кожник в силу своей быстроты и ловкости стремится снимать тут же, как говорится, не отходя от кассы.

Например, идеальными условиями работы для мужчины с кожным вектором является место, где происходят изменения, которые необходимо адаптировать. Если же работа скучная, однообразная, приевшаяся, такой мужчина начинает искать компенсатор в сексуальных отношениях. И если с женой такой вариант не проходит (она не приемлет разнообразие), то он ищет любовницу. Постепенно, такой муж наглеет, постоянно врет, изменяет.

Другой пример, мужчина реализован на работе, но жена налегает на него упреками, подозрительностью, истериками или постоянными обидами. Причины у неё для этого могут быть разнообразные – он не любит её маму, он не уделяет достаточное внимание детям, он задерживается на работе. Всё это действительно важно, но своей негативной реакцией на них жена усугубляет своё же положение. Гибкий от природы кожный мужчина находит самый простой способ уйти от влияния жены – сначала отшутиться, а потом – отовраться. Он начинает специально задерживаться на работе, предпочитает встретиться с друзьями, чтобы поменьше бывать дома. Естественно при этом муж постоянно врёт, избегает прямого общения со своей женщиной. Часто всё это сопровождается злоупотреблением алкоголя, который позволяет расслабится и забыться.

Муж постоянно врет: что делать?

Нужно понимать, чем именно является вранье для человека с кожным вектором. Это просто способ быстро и без ущерба для себя любую ситуацию вывернуть в свою сторону. Когда такой муж постоянно врет, это не означает, что у него «нет совести» или «он не любит жену». Это значит, что таким образом он адаптирует стресс, в котором находится. Именно частое вранье, когда муж врет по мелочам, свидетельствует о том, что психологическое состояние такого мужчины находится в не самом лучшем состоянии. А это значит только одно – умная жена может повернуть ситуацию в свою сторону. Если сумеет дать ему то, что нужно.

Когда человек счастлив, он никогда не будет делать плохих вещей, тем более для любимого человека. Становясь поддержкой для своего мужа, понимая его, давая ему доверительные отношения, любая женщина способна удержать отношения от разрыва. Более того, она способна без упреков и истерик убрать все негативные привычки и повадки любимого человека.

Революционный рецепт против всех семейных проблем сегодня предлагает Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Лекции по этой науке проходят онлайн и доступны всем желающим по всему миру. На них слушатели узнают причины плохих поступков других людей: Почему муж постоянно врет? Почему ребенок ворует? Почему начальник орет» и т.д. и т.п. Понимая эти причины, любой человек (а в особенности – мудрая женщина, которая хочет сохранить свою семью) начинает корректировать отношения с другими людьми. Читайте здесь отзывы сотен людей, как это происходило у них.

Вступительные лекции абсолютно бесплатны, для их посещения необходимо только зарегистрироваться по этой ссылке и дождаться приглашения на ближайшие даты проведения следующего цикла.

Понимание психологии отношений между мужчиной и женщиной – важнейший фактор счастливой жизни в семье. Сегодня она доступна всем желающим без ограничений. Изучайте нашу библиотеку материалов по этой теме, а также подписывайтесь на рассылку в форме внизу – в каждом выпуске вы гарантированно получите множество интересной информации.

данные опроса :: Общество :: РБК

Ложь о том, что кто-то не слышал звонка или не получал сигнала мобильного телефона, чаще всего используется современными британцами. Как показало исследование, среднестатистический житель Королевства врет на эту тему в среднем 4 раза в день, то есть 1500 раз в году, сообщает Daily Telegraph.

Ложь о том, что кто-то не слышал звонка или не получал сигнала мобильного телефона, чаще всего используется современными британцами. Как показало исследование, среднестатистический житель Королевства врет на эту тему в среднем 4 раза в день, то есть 1500 раз в году, сообщает Daily Telegraph.

Практически каждый шестой опрошенный мужчина признался, что как минимум два раза в день врет своей девушке или жене насчет того, почему не взял трубку. Самая распространенная «причина» — не было сигнала. К такой безобидной лжи прибегает каждый четвертый представитель сильного пола после того, как проигнорирует входящий вызов от подруги.

Второй по популярности «отмазкой» является фраза «Извините, но денег с собой у меня нет». Ее люди чаще всего используют, чтбы отвязаться от приставаний уличных торговцев, бездомных и попрошаек.

Что касается других вещей, которые британцы предпочитают скрывать от окружающих, то на первом месте стоит вес. Каждый третий британец предпочитает округлить в сторону уменьшения реальную цифру, которую показывают его весы. 25% опрошенных мужчин регулярно скрывают истинный размер своих долгов, а 30% привирают насчет своей спортивной формы.

Также участники опроса признались, что самое худшее — это необходимость врать, чтобы не быть уличенными в поцелуе или сексе на стороне. При этом более 20% мужчин признались, что скрывали от своих возлюбленных факт флирта с другой женщиной. Каждый пятый мужчина традиционно врет своей партнерше, когда идет в паб или на просмотр спортивного мероприятия, а четверть мужчин также предпочитают не говорить правду девушке, когда та спрашивает, идет ли ей наряд.

Что делать, если муж постоянно врет и изменяет?

Для некоторых людей обман становится нормальным и привычным явлением.

Особенно увлекаются утаиванием и откровенной ложью женатые мужчины: не всегда это связано с изменами, но факт отсутствия доверительных отношений заставляет супругу волноваться.

Измученные многократной мужской ложью женщины спрашивают, что делать, если муж врет. Но ответов на этот вопрос, равно как и причин лжи, может быть множество: от банальной детской привычки до неприятной тайны, которую хранят от супруги.

Наиболее частые причины обмана

Не следует делать однозначные выводы о характере своего супруга и специфике отношений с ним, следует разобраться в ситуации. Если все чаще от супруга слышится не только легкое или незначительное вранье, но и откровенная неприкрытая ложь, то выяснение причин такого поведения, нехарактерного для взрослого человека со стойкой жизненной позицией, будет единственно верным способом решения проблемы.

Но что делать: муж врет постоянно, даже если для этого нет серьезного повода? Одними из наиболее распространенных причин лжи взрослого мужчины являются:

• Боязнь оказаться непонятым. Многие мужчины предпочитают приукрасить действительность, чтобы не быть осмеянным или непонятым: мало кто решается признаться в якобы «немужских» поступках и увлечениях. Например, в выборе новой люстры или увлечении блогами. Задача женщины – дать супругу понять, что все его привычки и пристрастия воспринимаются без оговорок.

• Сложности в отношениях. Если между супругами нет понимания и доверия, то ложь для мужчины становится способом избежать ссоры и очередного конфликта – в таком случае решать вопрос следует совместно.

• Хвастовство. Привлечь внимание супруги и заставить ее восхищаться мужем – вот еще одна причина мужской лжи: преувеличить свою значимость на работе, похвастаться успехами в ремонте машин – для мужчины это и не обман вовсе, а способ «распустить перья».

• Забота о женщине. Как ни странно, но именно забота о душевном равновесии своей второй половинки часто заставляет мужчин недоговаривать, изворачиваться и врать. Любящий супруг никогда не скажет правду о наличии у жены лишних сантиметров на талии, о неудачной кофточке или жестком мясе на ужин: с детства приученные заботиться и не обижать хрупких и нежных девочек, мужчины вынуждены изворачиваться на протяжении всей жизни.

Как распознать опасный обман?

Не всегда ложь продиктована заботой о супруге или желанием избежать конфликта. Порой причины лжи более опасны и закрывать на них глаза чревато окончательным разладом в отношениях.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Утомленные многократной ложью женщины задают вопрос, что делать, если муж изменяет и врет. Уличить во лжи и разрушить семью или закрывать глаза и прощать похождения?

Измена – одна из распространенных причин супружеской лжи. Некоторые из мужчин предпочитают недоговаривать и умалчивать. Другие – строят настоящие замки из вранья и остаются уверенными в их незыблемости.

И та, и другая модель поведения выдает лгуна и демонстрирует супруге наличие каких-либо сложностей в отношениях. Серьезной проблемой в такой ситуации является полное нежелание мужчин признавать наличие лжи: многие, даже будучи пойманными и уличенными, продолжают вдохновенно лгать и доказывать обратное.

Что делать, если муж врет, а тщательная ложь не имеет огрехов и уличить его в ней не представляется возможным?

В таком случае следует поступать по зову сердца: многие женщины предпочитаю жить в своем мирке и смотреть на него сквозь розовые очки, закрывая глаза на супружеские измены и ложь, другие – рвут такие отношения. Следует понимать, что солгавший однажды обязательно солжет еще раз.

Варианты решения проблемы

Когда женщина задумывается, что делать, если муж постоянно врет, ей следует избрать одну из подходящих линий поведения и совершать те или иные поступки исходя из принятого решения:

• Поговорить начистоту. Необходимо понимать, что без доверия и откровенности ни одни отношения не смогут выдержать долго, причем доверие должно быть обоюдным. Если женщина постоянно подозревает супруга во лжи, то найти вранье она сможет даже там, где его нет. Не доверяющий своей жене супруг тоже будет лгать и изворачиваться там, где можно было просто сказать правду.

• Устроить скандал. Многие женщины выбирают этот способ борьбы с ложью, как наиболее эффективный, но так ли он результативен? Конечно, после серьезной встряски уличенный во лжи супруг присмиреет, но врать не перестанет – просто начнет тщательнее продумывать каждое слово так, чтобы в следующий раз его не смогли поймать на неправде.

• Лгать в ответ. Радикальный способ продемонстрировать супругу свое отчаяние – это поставить его на свое место. Даже самый закоренелый лгун не сможет равнодушно смотреть на то, как жена его обманывает и скрывает что-то, а уже после выяснения причин можно вернуться к разъяснительной беседе.

• Принимать своего мужа таким, каков он есть. Для мужчины важно быть любимым и понятым, чтобы все его увлечения воспринимались серьезно, а успехи радовали. Уделяйте супругу больше внимания: любит футбол – идите с ним на стадион, хочет отдохнуть – поваляйтесь вместе на диване, увлекся моделированием – подарите ему набор для конструирования. Помните, что у понимающей супруги муж не будет лгать: ему гораздо проще будет сказать правду и услышать слова понимания.

Обман способен разрушить все, в том числе и самый благополучный союз. Но только женщина способна сохранить хрупкое единство, помочь супругу выпутаться из пелены лжи, восстановить равновесие и вернуть былое понимание.

Доверие и безграничная уверенность в партнере способны сотворить чудо, реанимировав даже самые безнадежные отношения. Доверие супругов друг другу – вот простая формула счастливого брака.

Автор: Людмила Тихомирова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

38 явных признаков того, что ваш муж изменяет

Дамы, в жизни мало что может быть хуже, чем мучительное подозрение, что ваш муж вам изменяет… кроме того, чтобы выяснить, что это действительно так.

Есть масса маленьких контрольных признаков, которые вы, возможно, заметите, заставят тикать ваш женский радар.

Некоторые действия вашего мужчины могут оказаться достаточно невинными, но в других случаях, когда есть дым, может возникнуть огонь неверности.

Обман может быть только мысленным, чисто эмоциональным или физическим, либо сочетанием всех трех.

Как каждый брак индивидуален, так и каждый случай измены.

Мы не будем приводить статистику, но исследования показывают, что многие мужчины (и женщины в этом отношении) в какой-то момент задумываются о мошенничестве. Это один из способов объяснить, почему уровень разводов в стране в настоящее время колеблется примерно на уровне 50 процентов.

Итак, независимо от степени вашего подозрения, когда дело касается вашего мужа и того, что у него на уме, есть ряд вещей, на которые следует обратить внимание.

Не принимайте их сами по себе как евангелие о том, что происходит измена, но если вы видите многое из того, что следует из вашего брака, возможно, пришло время для вмешательства «нам нужно поговорить».

Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание…

Признаки того, что ваш муж вам изменяет

1 |

Он лжет о вещах, которые даже не имеют значения.

Если вы не можете доверять ему правду о мелочах, это может быть признаком того, что вы не можете доверять ему говорить правду о больших вещах. Может показаться натяжкой, что «я накормил собаку», когда он на самом деле этого не делал, и «я гулял с Бобом», когда он действительно был с Эшли прошлой ночью, — это одно и то же, но они сигнализируют об одном и том же. вид мышления.

2 |

Он играет в защиту мобильного телефона.

Определенные правила регулируют каждый брак и конфиденциальность, которую каждый может ожидать, когда дело касается их электроники. Но если произойдут большие изменения в правилах и особенно в уровне секретности, которого он требует, чего не было раньше, угадайте, что? Возможно, ему есть что скрывать.

Лучшее приложение для мониторинга телефона — это mSpy. Он дает вам доступ к социальным мессенджерам, таким как Whatsapp, Snapchat и Facebook messenger. Вы даже можете отслеживать местоположение и просматривать все журналы вызовов.Проверьте mSpy здесь.

3 |

Он не умеет возвращаться к вам, когда гуляет с другими людьми.

Это действительно применимо только в том случае, если он хорошо справлялся с этим в прошлом, но сейчас он плохо справляется с работой. Если он всегда отстой, значит, он такой, какой он есть. Если он начал это делать в последнее время, то, возможно, ему есть что скрывать.

4 |

Он тусуется с новой компанией, когда тебя нет рядом.

Новые люди означают меньше шансов использовать друзей, чтобы проверить его, например, с кем он был из друзей, мужчин и женщин.Социальные круги меняются, но это также может означать, что он нашел кого-то нового и интересного, о котором он не хочет, чтобы вы знали.

5 |

Он упоминает в ваших разговорах женское имя?

Подсознательно он может раскладывать свои карты на столе. Это может быть не более чем увлечение, но может быть и нечто большее. Много думать о другой женщине — это все равно что показать, что у вас в руке туз за покерным столом.

6 |

Лучшая защита — это хорошее нападение.

Обвиняет ли он вас в обмане без уважительной причины? Возможно, он пытается поставить вас на пятки, чтобы отвлечься от своих собственных занятий. Это форма газлайтинга, когда вы переводите фокус с себя и на вас. Вы не можете сосредоточиться на его проступках, если пытаетесь защитить свои собственные безобидные действия.

7 |

Он говорит вам, что тусуется со своими приятелями, чтобы посмотреть игру, но когда он возвращается домой, он даже не может сказать вам, кто выиграл.

Любой парень, достаточно глупый, чтобы не рассказать свою историю прямо, заслуживает того, чтобы его арестовали. Возможно, он играл в игру вместо того, чтобы смотреть ее. Не пытайтесь противостоять ему, но ищите тонкие улики, которых он не был со своей командой, когда говорил, что был.

8 |

Он выглядит лучше обычного .

Может быть, это кризис среднего возраста или просто попытка изменить свою жизнь к лучшему. Или у него может быть новая девушка на стороне. Когда вы хотите кого-то привлечь, улучшение внешнего вида — один из инструментов в вашем арсенале.Само по себе это может быть безвредно, но если вместе с этим изменением происходит и другое поведение, будьте осторожны. Носить одеколон, когда он этого не делал в прошлом, — еще один отличный сигнал о том, что что-то не так.

9 |

Регулярные рабочие привычки уже не такие регулярные.

У него может быть вполне законная причина, такая как развлечение клиентов или подготовка к большой презентации, но если его причины расплывчаты и бессмысленны, ваши защитные механизмы должны сработать, совсем немного.

10 |

Он меняет пароли на ваших общих медиа-аккаунтах.

Если он создает свои собственные независимые учетные записи, а вы не знаете или не получаете доступа, как раньше, то это еще один красный флаг, что что-то или кто-то уже не работает.

11 |

Какие комиссии по кредитной карте?

Если вы отслеживаете свои ежемесячные выписки по кредитной карте и начинаете видеть всплывающие окна, которые вы не замечаете, они могут быть безвредными или могут быть признаком того, что бизнес идет обезьянами.Если вы не можете сопоставить расходы с историей, это проблема. Кроме того, если он теперь платит наличными за вещи, которые раньше взимались, это тоже касается бизнеса обезьяны денег.

12 |

Волнение (в спальне) прошло.

Когда половое влечение угасает, обычно это происходит постепенно. Если ваша личная жизнь тормозит, как будто они останавливают сбежавший поезд, то угадайте, кому, возможно, еще где-то доносится его крик. Супруги переживают периоды стресса и экстремального бизнеса, поэтому это может быть связано с внешними силами, но, опять же, это может быть не так.

13 |

Когда его телефон звонит, он видит, кто это, и не отвечает. .

Мы все это делаем, но если это станет привычкой или, что еще хуже, он нырнет в уединенное место, чтобы сделать ответный звонок, это может быть сигналом того, что он хочет уединения, потому что что-то скрывает от вас. Не позволяйте своему разуму слишком буйствовать, но если это происходит с пугающей регулярностью, просто отметьте это и спокойно посмотрите, сможете ли вы выяснить, что происходит.

14 |

Обмани меня один раз, позор тебе.Обмани меня дважды, позор мне.

Супруг, который обманул в прошлом и был пойман, с большей вероятностью думает, что ему удастся избежать наказания, если он будет лучше обманывать во второй раз. Если у вашего супруга есть история обмана, и вы подозреваете, что обман повторяется снова, возможно, пришло время вместо этого сделать этого супруга частью вашей истории.

15 |

Его друзья относятся к вам иначе.

Он может отлично скрывать следы своей неверности, но где-то в экосистеме его приятелей будет слабое звено.Если вы чувствуете, что разговоры или взаимодействия с его приятелями отличаются без видимой причины, это может быть потому, что они уже знают то, о чем вы, возможно, уже подозреваете.

16 |

Он больше охотится за головами в наши дни?

Если он пытается затеять драку, это может означать, что он пытается вбить клин между вами, чтобы оправдать его обман. Это обычный способ для парней, которые могут использовать это как предлог, чтобы сказать, что ваша борьба привела его в объятия другого.

17 |

Он хочет, чтобы вы перестали делать ему приятные вещи .

Иногда известный как синдром вины католиков. Если вы ведете себя добрым и внимательным, как и положено в отношениях, это может усилить конфликт в нем, если он думает об измене или уже делает это.

18 |

Он всегда ненавидел музыку в стиле кантри, но вдруг она ему понравилась.

Вы действительно можете вставить сюда любой жанр, приношу свои извинения всем поклонникам кантри-музыки.Дело в том, что он, возможно, увлекается музыкой, которая ему никогда не нравилась, потому что его новому «другу» нравится такая музыка, а он просто пытается выслужиться перед ней.

19 |

Вы едете в Нью-Йорк на каникулы, а он едет в Кабо.

Раздельные каникулы иногда полезны для отношений, но в других случаях — ох уж нет. Если вы не можете договориться или пойти на компромисс в отпуске, это может быть признаком того, что вы отдаляетесь друг от друга или что он «случайно нарочно» встречается с кем-то новым в стране, далеко-далеко от глаз свидетелей.

20 |

Вы не спорите о том, что показывают по телевизору или кто управляет пультом.

Это потому, что он удалился в свое логово или человеческую пещеру, или просто занят другими вещами, например, игрой на ноутбуке, пока вы настроены на Bachelorette или The Hills . Два телевизора и два пульта дистанционного управления определенно разрешили больше боев, чем они начали, но просмотр частных каналов также может быть индикатором того, что близость также покинула комнату или также сменила каналы.

21 |

Вместо того, чтобы слишком много драться, вы больше не сражаетесь.

Противоположность любви — это не ненависть; это безразличие. Если вы все время добиваетесь своего, а он уступает в вещах, которые обычно являются битвой (например, Тако Белл против Оливкового сада), то, возможно, кто-то уже попросил проверить ваши отношения. Живая и энергичная дискуссия о том, что делать, с участием вас обоих, на самом деле является частью здорового брака. Перевертывание может быть признаком того, что ваш брак в беде.

22 |

Вы говорите своему мужчине о обмане, а он просто лепетает из этого выход.

Иногда полная лобовая атака является отличным тактическим ходом, особенно если у вас уже есть другие подозрения. Если вы поймаете вашего мужчину врасплох, он может сойти с ума, пытаясь объяснить свои действия. Но некоторые мужчины действительно хорошо справляются с обманом. Только вы узнаете наверняка по тому, насколько хорошо вы знаете, как ваш мужчина действовал в других подобных ситуациях в прошлом.

23 |

Находите презервативы в вещах мужа, если вы не пользовались презервативами в течение многих лет.

Ладно, это вроде очевидно. Разоренный, следующий!

24 |

Мистер Надежный стал Мистером Забывчивым .

Всегда ли он хорошо запоминал дни рождения, годовщины и так далее? Покупал ли он хорошие подарки, которые были продуманными и правильными? Получили ли вы пылесос в качестве последнего большого подарка? Или через два дня вы получили просто открытку и извинения? Он может быть там физически, но может также мысленно проверить вас.У него так много дней в году, чтобы он облажался. Умный парень, который все еще поддерживает значимые отношения, все равно не поймет их все до последнего, но он подойдет намного ближе, чем парень, который мысленно продвинулся дальше.

25 |

Он сохраняет конфиденциальность своих учетных записей Kik, Skype, Viber или WhatsApp.

Мгновенные сообщения — это новая электронная почта, и поскольку они более конфиденциальны, чем обычные SMS и текстовые сообщения, вашему мужу довольно легко обмануть вас без вашего ведома.Хотя вам не следует ожидать, что вы прочитаете его сообщения на его телефоне больше, чем он должен ожидать, что вы прочитаете свое, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени поглядывать на его экран. Если он скрывает свои мгновенные сообщения, скорее всего, он скрывает нечто большее, чем просто сообщение.

26 |

Он избегает семьи или других общественных мероприятий.

Если он вам изменяет, возможно, это еще не физическое, но избегание семейных контактов может быть признаком того, что это по крайней мере эмоционально, особенно если в прошлом ему нравились собрания.Опять же, внешнее давление может изменить динамику, но когда его нет, это может быть признаком того, что он инвестирует в кого-то другого.

27 |

Он открыто не уважает вас на публике и перед друзьями.

Не круто ни при каких обстоятельствах, но особенно если он пытается послать сигнал в ваш более широкий круг общения. Унизить вас на публике — это форма унижения, и это происходит постоянно, и тем более, когда вы женаты на неудачливом розыгрыше шутника.Но это также может означать, что он сеет семена восстания в отношениях, которое позже может перерасти в полномасштабный разрыв.

28 |

Ваш муж превратился в угрюмую Джуди.

В одну минуту он взволнован и взволнован, но в следующий момент он подавлен и подавлен, особенно потому, что ему нужно проводить с вами время. Если он счастлив вдали от вас, это знак. Он может делать то, что требуется, чтобы отношения продолжались наполовину гладко, но из-за него и его эмоционального поведения неизменно возникают проблемы в отношениях.

29 |

Его 30-минутная поездка в Home Depot превращается в 3-часовую «где ты, черт возьми, был?» драма.

Конечно, некоторых парней отвлекают блестящие предметы, а некоторым парням просто нужно побыть в одиночестве, чтобы подзарядиться и заняться своими делами, но если ему обычно требуется несколько часов, чтобы купить гвозди без дальнейших объяснений несколько раз, то Хьюстон , у нас есть проблемы.

30 |

Он начинает ссоры как предлог, чтобы покинуть дом .

Сходить в Home Depot, когда все в порядке, — это одно, но если он использует подстрекательский предлог в виде начала спора как способ регулярно вносить залог, тогда возникают проблемы.Это может заставить супруга задуматься о том, что они сделали не так, или искренне злиться на мужчину, потому что они знают, что не сделали ничего плохого. Иногда это может быть просто, когда мужчина выпускает пар из-за всех трудностей в его жизни. В других случаях выпуск пара на самом деле создает дымовую завесу для менее благородных намерений.

31 |

Он перестает говорить о будущем и о вашей совместной жизни в будущем.

Эти разговоры иногда заменяются словами «а что, если бы мы разошлись» в качестве средства запуска пробного разделительного аэростата.Это может быть потому, что кто-то уже находится в этом воздушном шаре, или просто из-за общего недовольства, которое он пытается разрешить, даже если это означает разрыв.

32 |

Вы перестаете слышать от его мамы столько, сколько раньше.

Если он не сообщил вам эту новость, возможно, он сообщил эту новость своей маме, брату, сестре или любому другому близкому члену семьи. Если вы чувствуете, что они отшатнулись, это может быть потому, что они знают, что скоро произойдут какие-то изменения.Переключение передач отношений не происходит в вакууме. Требуется деревня или, в данном случае, семья.

33 |

Вы нашли секретный банковский счет.

Это больно, особенно если вы изо всех сил пытались сводить концы с концами на детских подтяжках, уроках футбола, летних лагерях и тому подобном. Независимо от того, замешан роман или нет, это серьезное нарушение супружеского доверия, и вам нужно серьезно поговорить с мужем о том, почему и как долго это продолжается.Имейте в виду, что ключевое слово здесь — «секрет». У пар обычно разные учетные записи, и это нормально, пока все остается честно.

34 |

Он буквально не проходит тест на запах.

Если он регулярно приходит домой с запахами, которые вам незнакомы, ваш нос может сказать вам что-то, чего он не знает. Одно дело прийти домой одетым в Dior после рождественской вечеринки в офисе, и совсем другое — прийти домой с таким запахом во вторник тако.Замечайте вещи своим носом. Бонусные баллы плохи, если он приходит домой с макияжем на рубашках, чаще, чем один или два раза в течение нескольких месяцев. Некоторые люди обнимаются, а некоторые просто педерасты.

35 |

«Вы меня просто не цените».

Если муж не чувствует, что его усилия, способствующие развитию отношений, замечаются и признаются его партнером, он может легко пойти куда-нибудь для проверки. Это будет верно, если другая женщина уже регулярно хвалит его на работе или в вашем кругу общения.«Она милая», — может начинаться с «Интересно, какой будет с ней жизнь», а затем вы все катитесь по скользкой дорожке.

36 |

«Я» — это новое «мы».

Маленькие словесные реплики могут сигнализировать о начале разрыва и переходе к новым отношениям, которые, возможно, уже начались. Когда муж начинает использовать такие фразы, как «Я хочу пойти сюда пообедать» вместо «может быть, мы могли бы пойти сюда пообедать», это небольшой, но важный сдвиг в том, чтобы стать более эгоцентричным и убедиться, что его потребности удовлетворяются в ближайшее время. все сферы их жизни и любви.

37 |

Он компенсирует .

У виноватых ног нет ритма, и поэтому виновные мужчины будут переигрывать руки, либо начисляя вам хвалу на ровном месте, либо избивая других женщин, которые этого не заслуживают. Это игра, чтобы успокоить его совесть, одновременно пытаясь убаюкивать вас чувством ложной безопасности.

38 |

Когда ничего не помогает, доверяйте своей интуиции.

В глубине души вы, возможно, уже действительно знаете, что происходит. Вы были со своим мужем много лет.Вы знаете его флюиды. Вы знаете его привычки и то, как он обычно действует. Если по какой-либо причине это кажется неправильным, начните искать другие признаки, чтобы подтвердить, что происходит.

Суть в том, что не все эти виды поведения автоматически означают, что ваш мужчина в чем-то виноват. Но в других случаях это поведение ворот, которое может создать настоящую проблему в вашем браке.

(Если все это звучит знакомо, вот несколько отличных советов, как спасти ваш распадающийся брак.)

Не будьте слишком осуждающими или параноидальными заранее, но если вы подозреваете, что что-то не так, вы обязаны сделать это ради себя. внимательный наблюдатель и, в конце концов, поговорите с мужем, если дело дойдет до конфликта.

Что делать, если ваш муж изменяет

Прежде чем делать что-либо еще, вам нужно решить, хотите ли вы сохранить свой брак. Готовы ли вы бросить это полотенце или за ваш брак стоит бороться?

Дайте себе время подумать. Я призываю вас поговорить с терапевтом, который поможет вам разобраться в ваших эмоциях и подскажет, какие шаги нужно предпринять дальше.

Если у вас еще нет терапевта, который вам нравится, онлайн-терапия — отличный вариант.BetterHelp позволяет вам выбирать из тысяч лицензированных, аккредитованных терапевтов по цене от 40 долларов в неделю за неограниченное консультирование. Вы можете связаться со своим терапевтом из любого места по телефону, с помощью текстовых сообщений, электронной почты или видеосеансов. Они также предлагают консультации парам.

Попробуйте BetterHelp прямо сейчас >>

Ищете другие полезные советы? Вот несколько наших любимых ресурсов:

30 скрытых признаков того, что ваш муж изменяет

Согласно исследованию, проведенному профессором социологии Бостонского университета Деборой Карр, до 25 процентов женатых мужчин признались, что спали с кем-то, кроме супруга, во время брака.Однако не только ослабление влечения побуждает мужчин к неверности — существует бесчисленное множество других причин, по которым мужчины сбиваются с пути. «Мошенничество происходит по разным причинам, — говорит доктор Алиша Пауэлл, доктор философии, LCSW. «Люди могут скучать или просто чувствовать себя эмоционально оторванными от своих партнеров. Важно также признать, что есть люди, которые обманывают, потому что могут».

И хотя неверность может нанести сокрушительный удар по браку, часто есть признаки, которые могут указать вам на внебрачные связи вашего супруга.Прежде чем вас ошарашит неверность, вспомните эти 30 скрытых признаков того, что ваш муж изменяет. И если вы обеспокоены тем, что ваш собственный супруг может сбиться с пути, самое время узнать эти 30 слов, которые люди скажут, если захотят обмануть.

Shutterstock

Секс не должен быть единственным видом близости в браке, но считать его несущественным — серьезная ошибка. Если вашему партнеру внезапно кажется, что он не интересуется сексом, несмотря на приличное физическое и психическое здоровье, это часто является одним из явных признаков того, что ваш муж изменяет.И если вы хотите, чтобы ваш брак не упал, убедитесь, что вы знаете эти 40 секретов пар, которые женаты 40 лет.

Shutterstock

Хотя неудивительно, что большинство взрослых берут с собой телефоны практически повсюду, если ваш муж внезапно настаивает на том, что ему нужен телефон, когда он принимает душ, это может быть признаком того, что он скрывает что-то вроде романа. «Нетрудно представить, что сотовые телефоны содержат огромное количество информации, включая тексты, видео и электронные письма.Спрятать сотовый телефон или взять его в ванную или даже в кратчайшие поездки вынести мусор — это красный флаг. Это означает, что партнер не хочет, чтобы мы что-то видели », — говорит сексопатолог доктор Дамиан Сендлер, доктор медицины, доктор философии.

Shutterstock

Кажется, новый коллега или друг вашего мужа с удивительной частотой занимается его мыслями? Кажется, он всегда находит способ воплотить их в своих рассказах? Если ваш муж озабочен кем-то до такой степени, что не может перестать говорить о нем, это может быть одним из признаков того, что ваш муж изменяет.А чтобы узнать о еще более неприличном поведении со стороны менее преданных, ознакомьтесь с этими 17 глупыми способами, которыми мужчины были уличены в мошенничестве.

Shutterstock

Один из самых странных признаков того, что он обманывает? Он постоянно обвиняет вас в том же. Хотите верьте, хотите нет, но некоторые неверные мужья на самом деле изменяют, потому что опасаются, что их партнер может поступить так же. «Обман также может произойти из-за того, что один партнер боится, что его обманут, поэтому они решают быть первыми, кто это сделает. Подобные решения коренятся в неуверенности и страхе быть брошенным», — говорит Пауэлл.

Shutterstock

Всегда приятно прийти домой за цветами и подарками, но, к сожалению, внезапный поток случайных подарков также может быть одним из признаков того, что он обманывает. Чувство вины часто может побудить обманщиков перенапрягаться на своих супругов, а это означает, что дизайнерская сумка, которую он приносит вам, или дорогостоящий отпуск, который он предлагает, чтобы увлечь вас, не обязательно являются признаками его любви и преданности, как вы их себе представляли.

Может быть приятно видеть, что ваша вторая половинка немного поработает над своим здоровьем и внешним видом, но эти долгие часы в тренажерном зале могут быть не для вас.Когда у вашего мужа внезапно появляется новая причина хорошо выглядеть голым, не удивляйтесь, если он внезапно перестанет осознавать калорийность его любимой еды или отсутствие четкости в своих икрах.

«Когда люди изменяют, они часто чувствуют себя новым человеком, как будто они изначально влюбились в своего супруга. Острые ощущения от романтики, желания быть желанными или уверенности могут заставить их казаться совершенно другими «, — говорит сертифицированный терапевт Imago Relationship терапевт раввин Шломо Слаткин, магистр медицины, LCPC, соучредитель проекта» Восстановление брака «.

Shutterstock

Нарушение связи иногда является не только предвестником жульничества, но и признаком того, что это уже происходит. Если единственное, что вы можете узнать об этих напитках после работы, которые он пил со своими друзьями, это то, что они были «в порядке», возможно, вы захотите глубже изучить, что еще он мог от вас скрывать. И если вы хотите наладить отношения в своем браке, начните с этих 20 вещей, которые он всегда хочет, чтобы вы сказали.

Shutterstock

Если у вашего мужа относительно небольшой круг общения, но внезапно он с кем-то переписывается в любое время ночи, вы можете заметить зарождающиеся признаки романа.На самом деле, острые ощущения от сокрытия новых отношений от второй половинки могут даже заставить его вернуться к большему. «Есть острые ощущения, возникающие из-за того, что ты скрытный и стараешься не попасться. Измена может создать отношения, в которых есть азарт и риск. Это может указывать на разрыв с монотонностью отношений с основным партнером», — говорит Пауэлл.

Shutterstock

Эти внезапно высокие счета по кредитным картам — не просто результат того, что он перешел с Trader Joe’s на Whole Foods.Во многих делах осыпание подарков новой второй половинке поддерживает искру — и часто приводит к серьезным тратам.

Shutterstock

Если ваш муж внезапно нашел кого-то, кто хочет сбежать от однообразия вашего брака, не удивляйтесь, если он начнет замечать в вас все маленькие изъяны. Как ни странно, эти причудливые споры из-за того, как вы укладываете волосы или распаковываете посудомоечную машину, могут быть признаком того, что он встречается с кем-то еще.

Shutterstock

Ваш муж внезапно стал просыпаться в 5:00.м. пойти в спортзал, предварительно дождавшись в постели до последней секунды, чтобы выйти на работу — что дает? К сожалению, это внезапное изменение распорядка могло быть признаком неверности. Если у кого-то новенький есть время, не удивляйтесь, если его график внезапно изменится.

Shutterstock

Вы потратили годы, пытаясь уговорить мужа посмотреть с вами балет или попробовать эфиопскую кухню, но безрезультатно, но теперь он внезапно рассказывает вам о том, насколько хорош Le Sacre du Printemps ? Это может быть одним из признаков того, что он обманывает.Эти новые интересы не возникают из ниоткуда — они могут быть разделены с его новой второй половинкой.

Семейные отношения не предполагают приверженности или безопасности традиционных отношений, что часто означает, что вовлеченные в них мужчины могут начать вести себя неуверенно со своими партнерами. Если ваш муж внезапно начал проявлять нужду или у него возникли новые опасения по поводу своего успеха или привлекательности, это может быть одним из признаков того, что он изменяет.

Shutterstock

Иногда чувство вины, которое возникает в связи с делом, не ограничивается людьми, в которых он участвует.Если друзья вашего мужа внезапно стали относиться к вам как к своей лучшей подруге, даже если вы не были так близки в прошлом, это может быть признаком того, что ваш супруг изменяет и позволил некоторым членам своего ближайшего окружения быть в курсе новостей.

Shutterstock

Раньше ваш муж редко обсуждал перед вами других женщин, но внезапно он очень хочет рассказать вам, насколько непривлекательны для него даже супермодели. Если это так, он может чрезмерно компенсировать некоторые из своих реальных увлечений, чтобы вы чувствовали себя в большей безопасности.

Shutterstock

Раньше вы были центром мира своего мужа, но в наши дни вы чувствуете себя второстепенным. К сожалению, это может быть признаком того, что он изменяет. Когда ваши отношения перестают быть главным приоритетом, ваш муж может дать себе дополнительную лицензию на то, что иногда мешает проводить с вами свободное время, например, проводить всю ночь с друзьями или утверждать, что он не знает, когда он это сделает. вернуться с определенного занятия.

«Это оправдание может показаться мягким, но это красный флаг, когда кто-то находится в серьезных отношениях.Если это произойдет один или два раза, это, вероятно, не имеет большого значения; Но когда это сказано преждевременно и задолго до составления планов на вечер, на это стоит обратить внимание », — говорит Сендлер.

Shutterstock

Многие люди вступают в дела, чтобы найти какое-то подтверждение, которое, как им кажется, они упускают. Таким образом, многие мужчины пойдут на многое, чтобы показать свое восхищение людьми, с которыми они изменяют — во многих случаях им нравятся практически все их сообщения в социальных сетях.А чтобы узнать о более сомнительном цифровом поведении, ознакомьтесь с этими 20 привычками в социальных сетях, которые технически обманывают.

Shutterstock

Из-за измены часто возникает чувство вины, из-за которого некоторые мужья заставляют своих супругов перестать делать для них приятные вещи. Если он изо всех сил пытается сказать вам, что вы не должны готовить ему ужин или покупать ему подарки, это может быть признаком того, что он чувствует себя виноватым из-за своего романа. По словам лицензированного семейного терапевта Кэрри Кравец, некоторые мужчины также испытывают «крайнюю вину и говорят:« Я плохой человек »без каких-либо объяснений.«

Shutterstock

Секс по своей сути является интимным опытом, но когда кто-то обманывает, его становится значительно меньше. Если ваш супруг больше не смотрит на вас во время секса, отказывается от прелюдии или даже не целовал вас во время акта, это может быть признаком того, что его мысли блуждают в другом месте.

Shutterstock

В то время как одни мошенники стремятся прекратить заниматься сексом со своими основными партнерами, другие начинают хотеть секса без перерыва. Роман, который возродил его либидо, может означать, что он слишком хочет сорвать с вас одежду, как только вернется домой.

Раньше вы могли говорить с мужем о чем угодно, часто часами просто обсуждая свой день или шутя друг с другом. Однако обманщики часто перестают поддерживать такого рода интимные отношения со своим супругом, как только находят кого-то другого — возможно, кого-то, кто вызывает их интерес больше, чем вы, — с которым можно поговорить.

Shutterstock

Иногда изменяющие мужья стараются не афишировать свои увлечения, но все равно не могут не обсуждать их.Многие изменяющие супруги попытаются оценить реакцию своего значимого друга на историю об измене, представив ее так, как будто это что-то конфиденциально рассказанное ему другом, или спросят их, что бы они сделали, если бы оказались в такой же ситуации.

«Этот гипотетический вопрос, особенно когда его задают в контексте планов взаимоотношений, иногда может сигнализировать о том, что наш партнер исследует нас, чтобы понять наши убеждения или реакцию на гипотетические проблемы, если он видит кого-то еще», — говорит Сендлер.

Многие мужчины найдут практически любой предлог, чтобы не выходить из дома, между чувством вины в романе и ослаблением влечения к своей супруге. В некоторых случаях это означает долгие часы на работе или, по крайней мере, притворство.

Deflection — ключевой инструмент в арсенале мошенника, а это означает, что даже если он совершит какое-то серьезное подозрительное поведение, он не признает, что что-то не так. Вместо этого он просто скажет вам, что вы ведете себя иррационально, или даже предложит вам пройти курс лечения от ревности.

Если парень из вашего типа в джинсах и футболке внезапно наряжается в костюмы от Армани, на его вкусы может повлиять новый партнер. Помимо того, что они чаще ходят в спортзал и заботятся о своем внешнем виде, многие изменяющие мужья стараются, чтобы их гардероб выглядел как миллион долларов, чтобы доставить удовольствие новому объекту их привязанности.

Shutterstock

Опытные читеры не глупы: они знают, что излишняя скрытность только вызовет у вас подозрения.Поэтому вместо этого некоторые обманывающие мужья — особенно те, кто делал это раньше, — предоставят вам неограниченный доступ к своей электронной почте, телефону и учетным записям в социальных сетях, зная, что их сообщения другим мошенникам надежно спрятаны в другом месте.

Shutterstock

Обычно такой безобидный вопрос, как: «Как там был продуктовый магазин?» не вызовет сильной эмоциональной реакции — если вы не имеете дело с мошенником. Измена может стать стрессом для всех участников, а это означает, что ваш муж внезапно начинает вести себя так, будто все, о чем вы его спрашиваете, похоже на испанскую инквизицию.

Shutterstock

Хотя разный график работы иногда мешает парам ложиться спать одновременно, внезапное изменение режима сна вашего мужа может быть признаком измены. В конце концов, нет более безопасного времени для сообщения любовнице, чем когда ваша вторая половинка крепко спит.

Shutterstock

Хотя некоторые изменяющие мужья фактически отказываются сообщить какую-либо информацию о своем местонахождении, другие сделают все, что в их силах, чтобы прикрыть свои спины. Это означает, что простой вопрос: «Кто был на вечеринке?» заслуживает полного изложения всех присутствующих здесь людей, декора и точного рецепта знаменитой сангрии хозяина.

«Когда истории кажутся непоследовательными в повторении событий дня, это красный флаг. Например, кто-то говорит, что он мог купить что-то для нас в соседнем городе, даже если вы знаете, что у них не было времени там побывать. , это признак того, что что-то может быть на горизонте. Еще один красный флаг — это когда человек кажется очень взволнованным (слишком взволнованным), чтобы поделиться с нами какой-либо информацией, особенно когда мы не просили его оправдать, где он был », — говорит Сендлер.

Shutterstock

Иногда изменения в сексуальных привычках вашего мужа за пределами вашей спальни могут означать изменения и в самой спальне.Иногда это может означать, что достигает кульминации во время секса с вами или, по крайней мере, это занимает больше времени.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !

Признаки обмана: 33 вещи, которые люди говорят перед тем, как обмануть

Немногие люди вступают в отношения с явным намерением совершить измену.Однако мучительная правда заключается в том, что измена определенно является реальностью для слишком многих пар. Фактически, согласно отчету Института семейных исследований за 2018 год, примерно 16 процентов замужних женщин и мужчин признаются в неверности.

Итак, что вы можете сделать, чтобы не разбить сердце? Что ж, первый шаг — это узнать признаки того, что ваш партнер хотя бы думает об измене вам. Например, будьте осторожны, если им становится слишком любопытно, когда вы вернетесь домой.И если они когда-нибудь спросят вас о ваших мыслях об измене, вы поймете, что они думают о неверности. Вот 33 совета от экспертов по взаимоотношениям о том, что люди часто говорят, если хотят обмануть (или уже хотят). А если вы беспокоитесь, что ваши отношения разваливаются, попробуйте эти 50 лучших советов о браке от пар, которые состоят в браке 50 лет.

iStock

Если ваш партнер когда-либо говорит что-то подобное, то вы должны учитывать, что он искренне думает об этом или, по крайней мере, что он не счастлив в отношениях в настоящее время.

«Когда обман уже не за горами, я часто слышу, как партнеры… перечисляют определенный тип человека, место, время дня или даже могут назвать кого-то в своей жизни», — говорит Расин Генри , доктор философии, владелец Sankofa Therapy, группа терапии взаимоотношений из Нью-Йорка. И чтобы узнать о других вещах, которые нужно искать, вот 33 самых распространенных причины, по которым отношения не работают.

Shutterstock

Если ваш партнер стрижет одну и ту же стрижку в течение десяти лет, но однажды возвращается домой с новой смелой стрижкой, это может «указывать на попытку произвести впечатление на другого человека», — говорит Джонатан Беннетт , сертифицированный консультант и совладелец. Double Trust Dating, службы онлайн- и личных знакомств . И это не просто новая стрижка, на которую стоит обратить внимание. По словам Беннетта, любые серьезные изменения во внешности, такие как «похудание, покупка новой одежды или более частое использование макияжа», могут быть неявными признаками измены. А если вы хотите сохранить отношения, вот как их оживить.

Shutterstock

Человек, состоящий в серьезных отношениях, должен уметь говорить вам, где находится его партнер, когда его нет рядом. Однако тот, кто находится на грани измены (намеренно или иначе), перестанет общаться со своим супругом или второй половинкой, хотя бы для того, чтобы попытаться забыть, что он у них вообще есть.

Shutterstock

Хотя партнер изменяет (или думает об измене) неправ, он часто также является одним из тех, кто в отношениях пытается подавить своего партнера из-за собственной вины за свои мысли и / или действия.

«Часто обманщик испытывает сильное чувство вины», — говорит Бетани Риккарди , эксперт по сексу и отношениям в TooTimid, интернет-магазине только для взрослых. «Ваш партнер может легко снять с вас этот позор, заставив вас чувствовать себя плохо.»Если ваш партнер внезапно стал более враждебным и агрессивным без каких-либо разумных объяснений, вы можете сесть с ним для серьезного обсуждения ваших отношений. А чтобы узнать, как сказать, что ваш брак или отношения не подлежат восстановлению, читайте в Предупреждающий знак №1, что ваши отношения развалятся, говорят эксперты.

Shutterstock

Раньше ваш партнер присылал вам текстовые сообщения каждый час в час, но теперь они используют «слишком много работы» как предлог, чтобы быть МВД весь день. Если это звучит знакомо, будьте осторожны: это может быть одним из красных флажков, свидетельствующих о том, что неверность не за горами.

«Если ваш партнер отвлекает внимание, значит, он или она могут отдавать его другим людям», — говорит Беннетт. «Например, если вы привыкли получать много текстовых сообщений и фотографий в течение дня, но это внезапно прекращается без каких-либо объяснений, это может привлечь внимание кого-то другого».

Shutterstock

«Когда отношения не складываются, вы можете обнаружить, что ваш партнер все меньше и меньше делится с вами», — объясняет Раффи Билек , LCSW-C, директор Балтиморского терапевтического центра.«Раньше вы слышали об их дне на работе, а теперь в основном просто:« Ничего особенного не произошло ». Обмен — признак близости и связи, а когда это ухудшается, это признак того, что вместо этого вы становитесь более разобщенными ». А чтобы найти способ сохранить близость, которая когда-то существовала, попробуйте книгу «21 способ сохранить здоровый брак».

Shutterstock

«Редко партнеры ведут четкий и честный разговор о том, какое поведение они считают неверным и что иногда приводит к непреднамеренному обману», — говорит Генри.Конечно, это не относится к обману в традиционном смысле, но больше относится к эмоциональному обману или переходу границы между дружбой и чем-то еще. Если вы хотите, чтобы ваш партнер оставался верным, важно сесть рядом с ним и четко разъяснить, что влечет за собой «измена».

Shutterstock

Некоторые супруги просто хотят знать, когда их муж или жена вернутся домой, потому что они скучают по ним и не могут дождаться, чтобы их увидеть. Однако менее благородные супруги могут регистрироваться, потому что они хотят знать, сколько времени у них есть, чтобы красться, или исследовать идею общения с кем-то еще через приложения для знакомств или онлайн-чаты.

Shutterstock

Если ваша вторая половинка хочет оживить спальню, это может быть признаком того, что они находят текущую ситуацию тусклой и неудовлетворительной. И хотя хорошо, что они все еще пытаются спасти ваши отношения, это также может быть признаком того, что ваш партнер подумывает найти удовлетворение в другом месте. А для получения более интересных советов по свиданиям подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей.

iStock

Опять же, ваш партнер, пробующий что-то новое в постели, не обязательно плохо.Но если они внезапно появляются в спальне с движениями, которых вы никогда раньше не видели, вы можете спросить, что или кто дает им эти идеи.

«Да, [ваш партнер] мог бы кое-что узнать из порно, которое они смотрят, или, может быть, он провел какое-то исследование в журнале о стиле жизни, но если вы не уверены, откуда берутся эти новые шаги, ваш партнер мог учиться им у кого-то другого », — говорит Риккарди.

Shutterstock

Неуверенность человека может повлиять на его отношения во многих отношениях.Неуверенный в себе человек не только будет сомневаться в том, достойны ли они отношений, и создавать проблемы, которых не существует, но часто он также будет искать подтверждения в других местах, в том числе путем обмана.

Shutterstock

Трудно поддерживать здоровые отношения, когда ваши внутренние мысли постоянно говорят вам, что вы слишком толстые или уродливые, чтобы быть любимыми кем-то, не говоря уже о таком невероятном человеке, как ваша вторая половинка. А когда кто-то слишком неуверен, чтобы любить свое тело, он может искать внешнего подтверждения — и не только от своего партнера.

Shutterstock

Легко — и естественно! — стать рутиной в длительных отношениях. Однако, если вы не будете время от времени менять отношения, ваш партнер может вообще потерять интерес к отношениям и вместо этого попытаться найти кого-то, кто возьмет его с собой в город.

Shutterstock

По иронии судьбы, простой способ узнать, изменяет ли вам супруг (а), — это то, как часто они обвиняют вас в измене. «Это часто является признаком собственной вины, и это также возлагает вину на вас, заставляя защищаться и отвлекаться от их действий», — говорит Риккарди.«Это довольно манипулятивно… потому что они так расстраиваются во время разговора, что вы начинаете думать, что они ненавидят обман и никогда не сделают этого с вами, хотя на самом деле они уже могли это сделать».

Shutterstock

Если вы пытаетесь спланировать отпуск на несколько месяцев вперед, но ваш партнер откладывает его одно за другим, это может быть признаком того, что он начинает видеть будущее с кем-то другим. Когда кто-то недоволен своей нынешней ситуацией, он избегает строить планы или даже говорить о долгосрочной перспективе, поскольку для него любые планы просто продлят неизбежный разрыв и будут мешать их новой жизни и отношениям.

Shutterstock

Обратите внимание на то, использует ли ваша вторая половинка слово «я» или «мы», когда говорит о будущем. «Если они начнут использовать первое, это может означать, что они представляют себе будущее без вас», — объясняет доктор Рамани Дурвасула, лицензированный клинический психолог и эксперт по взаимоотношениям с Tone Networks. «Они могут начать говорить что-то вроде:« я уверен, что когда-нибудь поеду на Бали »,« я хотел бы купить дом в Испании »- и тому подобное», — говорит Дурвасула.

Shutterstock

Вы приходите домой с работы с цветами и шоколадом для своей второй половинки, но вместо того, чтобы реагировать с волнением и благодарностью, они ведут себя так, как будто вы только что принесли домой коробку смертоносных пауков. Это может быть связано с тем, что ваш супруг (а) эмоционально не вовлечен в отношения, и поэтому последнее, чего они хотят, — это чтобы вы относились к ним хорошо. По их мнению, чем вы злее, тем легче им оправдывать свои действия.

Shutterstock

Когда человек начинает терять интерес к своим отношениям, он может искать острых ощущений и приключений в других сферах своей жизни, прежде чем решит отправиться на неизведанные территории неверности.Если ваш партнер начинает намекать на сумасшедшие, авантюрные занятия, о которых он никогда раньше не упоминал (например, прыжки с парашютом или экстремальное скалолазание), это может быть признаком того, что отношения не обеспечивают им той стимуляции, которую они так жаждут.

Shutterstock

Поймать вашу половинку, смотрящую на вас, когда вы не выглядите, может показаться хорошим знаком, но на самом деле это может быть признаком того, что назревают проблемы. Когда кто-то ставит под сомнение их текущую ситуацию, они воспользуются любой возможностью, чтобы проанализировать своего партнера и даже сравнить его с другими мужчинами или женщинами в своей жизни, которых они рассматривают в романтических отношениях.

Shutterstock

Люди, которые изменяют своим близким с кем-то в своей жизни, например, с хорошим другом или коллегой, могут попытаться перестать упоминать этого человека в разговоре, чтобы избежать случайной оплошности. И когда вы попытаетесь вовлечь этого человека в разговор, вы заметите, что ваш супруг поспешно перенаправит разговор, подчеркнув, что они почти не разговаривают с тем-то и таким-то.

Shutterstock

Когда ваш партнер внезапно начинает скрывать, куда он идет и что делает, это может быть связано с тем, что он крадется у вас за спиной.Они также могут занять оборонительную позицию и перекладывать вину, когда вы задаете вопросы, отвечая: «Почему вас это волнует?». и «Не твое дело, где я все время нахожусь!»

Unsplash / Dugba Cauley-Hushie

Ваш партнер всегда менял станцию, когда был включен Luke Bryan , но теперь внезапно они застревают в машине с повторением «Country Girl». Конечно, они могли бы найти свое внутреннее южное очарование, но, возможно, они слушают музыку, которую когда-то ненавидели, потому что она напоминает им о ком-то другом — особенно о ком-то, к кому они испытывают чувства.Возможно, ваш партнер еще не изменяет, но тот факт, что он пытается насладиться чужим музыкальным вкусом, является признаком того, что неверность не за горами.

Shutterstock

Когда кто-то находится на грани совершения супружеской неверности, он хочет замаскировать свою вину тонкостями, частично для того, чтобы отвлечь своего партнера, а частично, чтобы почувствовать себя лучше из-за своих проступков. «Может быть намного больше комплиментов, когда партнер начинает думать о неверности», — говорит Дурвасула.«Они, возможно, даже сделают все возможное, чтобы быть милыми или услужливыми».

Shutterstock

Тот, кто совершает неверность или думает об этом, определенно не пытается решить проблемы в их нынешних отношениях. «Предполагается, что партнер не поймет и / или не внесет необходимые изменения, чтобы удовлетворить потребности человека», — говорит Генри.

На самом деле, многие люди будут использовать измену как возможность прервать отношения и начать все сначала с другим партнером. «Они восхищаются легкостью создания чего-то еще с человеком, в которого они меньше инвестируют и меньше знают», — добавляет она.

Shutterstock

Если ваша вторая половинка вам изменяет, то на их телефоне, скорее всего, есть улики. И поскольку они не хотят, чтобы их поймали, они будут охранять эти улики любой ценой, стараясь никогда не оставлять свой телефон без присмотра, особенно с вами.

Shutterstock

Вести двойную жизнь нелегко. А поскольку мошеннику приходится жонглировать своей жизнью дома своими секретными подвигами, он часто забывает, что происходит в одной жизни по сравнению с другой, что приводит к забытым обязательствам, повторяющимся разговорам и случайным промахам, которые быстро скрываются за другим. ложь.

Shutterstock

Очевидно, вам следует побудить вашего партнера выйти и завести новых друзей, но если ваш супруг начинает проводить больше времени с этим новым «другом», чем с вами, то, возможно, пришло время подумать о том, что здесь присутствуют некоторые эмоции. это могло превратиться во что-то неуместное.

Дин Дробот / Shutterstock

Конечно, вы всегда должны поощрять вашего партнера к новым увлечениям, но если вы начнете замечать, что ваш супруг не говорит о своем новом хобби и не хочет, чтобы вы приближались к нему, это может быть признаком того, что они используют это как предлог, чтобы познакомиться с кем-то новым или даже встретиться с кем-то, кого они узнают за вашей спиной.

«Если ваш партнер действительно начинает интересоваться случайным местом или предметом, убедитесь, что к нему не привязан человек», — говорит Риккарди.

Shutterstock

Вообще говоря, люди, состоящие в отношениях, ценят, когда их партнеры находят время, чтобы познакомиться со своими друзьями, а если окажется, что они действительно ладят, что ж, даже лучше. Вот почему, если ваш партнер внезапно начинает говорить вам, что он или она предпочли бы, чтобы вы , а не гуляли с его друзьями без их присутствия, это может быть признаком того, что они думают о неверности.В конце концов, вполне возможно, что их приятели знают об их желании обмануть, и если вы будете проводить время с ними наедине, они могут случайно что-то ускользнуть.

Shutterstock

Вот уже много лет вы стираете их каждую неделю, так что же дает? Что ж, если ваш партнер обеспокоен тем, что на его одежде может остаться пятно от помады или стойкий запах одеколона, он определенно не пойдет на риск, если вы его почистите. А если вы переживаете приступ неверности со своим партнером, получите некоторую информацию здесь: 20 настоящих женщин объясняют, почему они простили своих партнеров за измену.

50 советов о браке от пар, проживших последние 50 лет

Когда вы впервые идете по проходу, множество людей дают вам советы по браку, например «никогда не ложитесь спать сердитым» и «помните, что вы в одной команде». Конечно, на этапе медового месяца этот совет для долгого и успешного брака не кажется очень важным. Но с ростом числа пар старше 50, которые называют это разводом — на эти «серые разводы» сейчас приходится 25 процентов разводов — кажется труднее, чем когда-либо, сделать брак действительно продолжающимся до тех пор, пока смерть не разлучит вас.

Итак, что те пары, которым удается сохранять союз на протяжении десятилетий, знают о любви, чего не знают остальные из нас? От небольших жестов, которые поддерживают романтику, до советов по преодолению проблем, с которыми сталкивается большинство пар, — мы собрали лучшие советы по браку от тех, кто выдерживал это на протяжении полувека. Это ключи к успеху в браке. А чтобы узнать больше о браке, ознакомьтесь с «50 лучшими советами о браке всех времен», по мнению экспертов по отношениям⁠.

Shutterstock

Если вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя желанным и желанным, убедитесь, что вы сообщаете ему, как часто вы думаете о нем.«Дайте своему партнеру понять, что вы думаете о них и ставите их в первую очередь в уме», — предлагает Беверли Б. Палмер , доктор философии, профессор психологии, клинический психолог и писатель, женатый 50 лет. А если вы беспокоитесь о своем браке, ознакомьтесь с «12 настоящими людьми, которые рассказывают, как они спасли свой брак от развода».

iStock

Вместо того, чтобы всегда сообщать партнеру, что именно вы чувствуете, сначала дайте ему возможность выразить себя, прежде чем вы начнете делиться.«Поймите точку зрения вашего партнера и дайте ему знать об этом», — говорит Палмер. «После этого вы можете выразить свое».

Shutterstock

Дома — это бесподобные вещи, но такой взгляд на супруга — верный путь к катастрофе. «Принимайте своего партнера только таким, какой он есть. Не пытайтесь его изменить», — рекомендует Палмер. В конце концов, люди могут измениться, только если они захотят. «Просто примите их сильные и слабые стороны, которые делают их уникальными, и за это вы их любите». А чтобы узнать о других предупреждающих знаках о браке, ознакомьтесь с «33 самыми распространенными причинами, по которым отношения рушатся».

Shutterstock

То, что ваши отношения время от времени становятся нестабильными, не означает, что вы и ваш супруг не подходите друг другу — просто попробуйте представить себе жизнь без них, и вы поймете, насколько они важны для вас.

«Иногда, когда у меня консультируется пара, которая либо настроена антагонистично, либо апатично, я говорю им:« Подумайте о том, что у вас может не быть завтра с тем, кого вы любите », — говорит Палмер. «Что бы вы хотели, чтобы вы сказали или сделали сегодня, что изменило бы ситуацию?» »И чтобы узнать больше, вот 40 брачных ошибок, которые, по мнению экспертов, не должен совершать никто старше 40 лет.

iStock

Послушайте, все пары дерутся. Но половина дела брака — это знать, какие ссоры выбрать, а какие вам стоит пойти навстречу супругу. «Мы идем на компромисс», — говорит Анна Палланте , которая замужем за своим мужем Аньелло уже 58 лет. «Когда вы любите друг друга, вы обязуетесь сделать вместе ухабистую дорогу более гладкой. Когда вы делаете это каждый день, вы ставите любовь и друг друга на первое место, а не себя. Это сохраняет мир».

Shutterstock

Чтобы ваш супруг чувствовал себя любимым, иногда нужно больше, чем просто прислушиваться к его желаниям и потребностям — также важна физическая привязанность.«Объятие и поцелуй имеют большое значение», — говорит художница Шейла Рехтшаффер , которая замужем за своим мужем Бертом вот уже 56 лет. И чтобы найти несколько мудрых слов, которые вы должны игнорировать, просмотрите 50 советов, которые на самом деле ужасны.

Shutterstock / ProStockStudio

Перед тем, как отправиться на вечер, убедитесь, что вы и ваш супруг (а) находитесь на одной странице о разногласиях, которые у вас были ранее днем. «Не ложись спать в гневе», — говорит Берт.

Shutterstock

Из-за того, что работа, социальные обязательства и другие члены семьи соревнуются за ваше время, может быть трудно выделить время один на один с вашим супругом.Но если вы сделаете это — и получите от этого удовольствие, — в конечном итоге ваши отношения станут крепче. «Одна из самых важных вещей — это получать удовольствие от совместной работы», — говорит Том Уилбур , который женат 49 лет.

iStock

По мере развития отношений не забывайте поддерживать дружбу вместе с романтической стороной отношений. «Мы всегда могли проводить много времени вместе, и настоящая дружба легко завязалась», — говорит Барбара Адофф , которая замужем за своим мужем Биллом уже 47 лет.«Лучшие друзья поддерживают друг друга, поддерживают друг друга и любят вместе веселиться. Я часто говорю своему мужу, что чувствую, что у нас одна очень долгая ночевка».

iStock

Превращение скучных занятий в небольшие романтические возможности может сохранить страсть, независимо от того, как долго вы вместе. «Просто зайти в Wawa на кофе по дороге на побегушку делает его особенным», — говорит Барбара. «Мы часто находим время, чтобы развлечься или насладиться моментом. Если дома звучит хорошая песня, мы останавливаемся и танцуем, мы ходим в кино и гуляем.«

iStock

Забота о себе очень важна, и выполнение этих восстановительных действий с вашим партнером часто может укрепить ваши отношения на этом пути. «Большую часть дней нам удается залезть в горячую ванну, и это расслабляющее время для отдыха — настоящее удовольствие», — говорит Барбара. «Угощения приносят пользу себе и друг другу».

iStock

Хотите, чтобы ваш брак был крепким? Воспользуйтесь любой возможностью, чтобы провести время вместе. «Совместное посещение продуктового магазина должно рассматриваться как свидание», — говорит Билл, муж Барбары.

iStock

Хотя сберегатели и спонсоры могут счастливо сосуществовать, важно согласовывать свои долгосрочные финансовые цели, чтобы ваш брак оставался стабильным. «Самая большая проблема, с которой сталкиваются долгосрочные пары, — это финансы», — говорит Билл. «Сразу же займите ту же страницу. Не позволяйте деньгам мешать вам».

iStock

Иногда все идет не так, как вы планировали. Вместо того, чтобы ссориться с супругом или падать, попробуйте посмеяться над вещами. «Смейтесь над собой и друг над другом», — предлагает Барбара.«Смейтесь вместе с друг другом. Юмор — это способ жить в браке и растить детей».

iStock

Space не должно быть плохим. То, что вы хотите проводить время вдали от партнера, не означает, что вы любите или дорожите им меньше.

«Я полагаю, что все еще замужем, это значит жить в большом доме», — сказала Морин МакЭван , которая замужем за своим мужем Томом более 50 лет, сказала Good Housekeeping . «Мне нужно пространство. Мне нужно знать, что я могу быть сам по себе и [у меня есть возможность быть] артистом.»А для получения дополнительных советов по вопросам взаимоотношений прямо на ваш почтовый ящик подпишитесь на нашу ежедневную новостную рассылку.

Shutterstock

Многие люди в конечном итоге несчастны в своем браке, потому что задаются вопросом: «Что, если есть кто-то лучше для меня?» или «Что, если это не правильный путь для меня?» Но в большинстве случаев ответы на эти вопросы таковы: «Нет» и «Это есть».

«Мои внуки не оседают, потому что думают, что трава зеленее», — сказал Elite Daily Шелдон Ю. , который женат 50 лет.«Я встретил свою жену и попросил ее выйти за меня замуж через три дня. Когда ты знаешь, что кто-то подходит тебе, останься с ним и не отпускай его. Трава никогда не бывает зеленее, чем любовь, которую ты воспитываешь на протяжении многих лет».

iStock

Обращение за помощью со стороны все еще немного табу в некоторых кругах, где люди полагают, что консультирование по вопросам брака намекает на слабость их отношений. Однако на самом деле все наоборот.

«Я не Золушка, и он не Прекрасный Принц», — сказала Good Housekeeping Шерри Шугерман , замужем за своим мужем Чарли более 50 лет.«Сбои на этом пути — это нормально, потому что трудно жить вместе все эти годы. В какой-то момент мы пошли к консультанту по вопросам брака, потому что шли в разных направлениях и нуждались в профессиональной помощи. Над отношениями всегда нужно продолжать работать».

Shutterstock

Иногда люди поклоняются браку и думают, что одна ссора означает, что конец близок. Но правда в том, что ссорятся все пары, даже счастливые.

«Это были непростые годы. Молодые люди скажут:« О, вы почти никогда не ссоритесь.«Мы говорим:« Нет, наоборот, мы все время ссоримся »», — сказал Джим Оуэн , который был женат на своей жене Станя в течение 50 лет, Отцовский . «Вы можете [сохранить свой брак] , но это требует большой работы. Это не просто то, чем можно заниматься в его жизни ».

iStock

Хотя может быть приятно представить свое будущее с кем-то, если вы всегда сосредоточены на том, что должно произойти, на самом деле вы не будете ценить своего партнера сейчас, что приведет к проблемам в будущем.

«Меня всегда удивляет, что молодые люди, которые встречаются в течение двух недель, говорят:« Думаю, я наконец встретил того, с кем хочу провести свою жизнь! » Это почти похоже на то, как они визуализируют следующие 5, 10 или 20 лет. Я не думаю, что мы когда-либо делали это », — сказал Оуэн Отцовски . «Мы не живем в будущем. Мы не думаем:« Будет намного лучше, когда произойдет то или иное событие »».

Shutterstock

Основание вашего брака на браке с кем-либо еще может быть рецептом катастрофы.Единственные люди, с которыми вам нужно доказать свой брак, — это вы и ваш партнер, а не весь мир.

«Я думаю, что одна из проблем, с которыми сталкиваются молодые люди, заключается в том, что они смотрят социальные сети, слушают материалы о знаменитостях и думают, что где-то там существует возможность заключения брака на небесах, где нет никаких проблем. Как некоторые У людей идеальный брак. И это просто неправда. У каждой семьи есть проблемы », — объяснил Оуэн телеканалу Fatherly .

Shutterstock

Мир полон сюрпризов, и не все из них хороши, поэтому максимально используйте каждый момент со своим партнером, особенно в конце дня.«Всегда целуйте друг друга на ночь, потому что вы никогда не знаете, что может принести завтра», — сказала Southern Living Джойс Смит Спирс , замужем за Бенни ДеВиттом более 60 лет.

iStock

Это правда. Если вы надеетесь на что-то от супруга, надейтесь на терпение. «Терпение сделало наш брак прочным и стало одной из важнейших причин того, что мы до сих пор живем долго и счастливо, наслаждаясь золотыми годами», — говорит Энн Йедовиц , которая замужем за своим мужем Джо уже более 50 лет, рассказал Southern Living .

iStock

Секрет счастливого, любящего брака? Зная, что вы участвуете в этом вместе, как команда, независимо от того, с чем каждый из вас сталкивается индивидуально. Когда вы поженитесь, все должно быть вместе.

«Я знаю, что Алан поможет мне», — сказала Эвелин Брайер Good Housekeeping о своем муже, которому более 50 лет. «Я заболела раком груди [восемь] лет назад, и он был прямо здесь. Было важно и приятно знать, что есть кто-то, кто искренне заботится о моем благополучии.Вот что делает любовь ».

iStock

Если вы станете друзьями до того, как вступите в романтические отношения, это поможет укрепить вашу связь на десятилетия вперед. «Мы были друзьями несколько лет, прежде чем начали официально встречаться», — объясняет Сильвана Кларк , писательница и спикер, замужем 42 года. «Это дало нам время узнать друг друга и получить реалистичное представление о наших личностях, сильных и слабых сторонах».

Shutterstock

Если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, сделайте «да» приоритетом.«Выходи замуж за того, с кем весело. Затем на протяжении всего брака говорите друг другу« да »», — предлагает Кларк. «Да, мы можем покрасить столовую в красный цвет, если хочешь». «Да, мы можем пойти на мюзикл, хотя я не люблю петь и танцевать чечетку». «Да, давайте заставим овцу косить двор, потому что использовать газонокосилку слишком долго». Мы обнаружили, что, сказав друг другу «да», наша жизнь наполнилась новым опытом и удивительным временем, проведенным вместе ».

iStock

Вряд ли ваш супруг изменится только потому, что вы поженились, поэтому важно знать, что вы нарушаете правила, прежде чем идти к алтарю.«Конечно, у всех нас есть проблемы, но если вы подумываете выйти замуж за человека, который много пьет, когда расстроен, угрюм и у него случаются приступы ярости, держитесь подальше!» — говорит Кларк. «Эти черты не исчезнут, когда ты выйдешь замуж. Даже женитьба на домоседе, когда ты любишь путешествовать, может стать фактором стресса в браке».

Shutterstock

С годами ваша страсть друг к другу может усиливаться и угасать, но воспоминание о том, почему вы впервые влюбились, может помочь вам вернуться в прежнее состояние, когда вы почувствуете, что отдаляетесь друг от друга.

«Сохраните в памяти некоторые острые воспоминания о первых порывах любви — когда вы знали, что никогда не хотели бы быть далеко от этого человека, когда ваше сердце почувствовало физический скачок при виде их», — говорят Lewis и Марша МакГихи , состоящая в браке 44 года. «Ежедневные препятствия разрешатся, если будет сильна решимость держаться за свою историю любви».

Shutterstock / Monkey Business Images

Знать (и регулярно слышать), что ваш супруг любит вас, важно, но зная, что они хотят , вы можете сохранить свой брак на всю жизнь.«Быть ​​привлекательным… означает делать друг для друга мелочи и чувствовать себя нужным и желанным», — говорит Льюис. «Я хочу, чтобы моя супруга хотела меня».

iStock

Созависимость может быстро испортить любые отношения, а сохранение личных интересов вне брака может быть ключом к прочному союзу. «Я хочу, чтобы моя супруга вела продуктивную жизнь и заботилась о себе», — говорит Льюис.

Shutterstock

«Я считаю, что поддержание физической привлекательности также важно», — добавляет Льюис.«Я имею в виду не только поверхностный характер. Привлекательность для вашего супруга означает множество вещей, например, попытки оставаться в форме с помощью тренировок. Это дает дополнительное преимущество, заключающееся в сохранении сильного и позитивного настроя».

Shutterstock

Использование слова «D» в аргументах — или даже мысль, что эта ссора может стать вашей последней — неизбежно вызовет напряжение в вашем браке, которое вы, возможно, не сможете исправить. «Никогда не вступайте в спор, думая, что это может стать концом отношений», — советуют МакГихи.«Это означает высказывать свое мнение, но не говорить и не делать ничего, что невозможно исправить. Здоровый брак не всегда бывает гладким, но всегда должен быть уважительным».

iStock

Не стоит ждать праздников или юбилеев, чтобы отметить все то прекрасное, что вам нравится в супруге.

«Я всегда отмечал дни рождения, юбилеи, и это была просто среда в то, что начиналось как сумасшедшая рабочая неделя», — говорит Кэрол Джи , автор Случайных заметок (О жизни, «Вещи» и, наконец, научиться выдыхать) , в браке 47 лет.«Отмечайте события, большие и маленькие. Эти празднования не обязательно должны быть важными — торт и кофе, чтобы отпраздновать день рождения, или потому, что сегодня пятница, и вам просто нравится быть вместе».

Shutterstock

Если вы будете держать супруга в тонусе, это может иметь большое значение. «Однажды я спросила мужа, в чем, по его мнению, секрет нашего брака, — говорит Джи. «Тихий, немногословный человек, он сказал:« Я никогда не знаю, что ты собираешься делать каждую минуту, и мне это нравится »».

Shutterstock

Прекрасная сексуальная жизнь может заинтересовать обоих партнеров, но не менее важно и интимные отношения за пределами спальни.«Близость — это больше, чем секс», — говорит Джи. «Он держится за руки, он целует друг друга с добрым утром и до свидания. Он проводит время вместе, не отвлекаясь от посторонних, мобильных телефонов, телевизоров и тому подобного».

iStock

Со временем многие люди настолько привыкают к тому, что их партнеры находятся рядом, что они больше не чувствуют необходимости совершать эти маленькие добрые дела, например, выдвигать стулья, держать друг за друга зонтик или выполнять домашнюю работу, чтобы их значимые другим не обязательно.«Независимо от того, как долго мы женаты, мой муж, который держит двери открытыми для меня, заставляет меня чувствовать себя особенной», — говорит Джи.

Shutterstock

Совместное использование хотя бы одного ежедневного приема пищи без использования устройств может иметь решающее значение, когда дело доходит до здоровья ваших отношений. «Мы всегда старались есть хотя бы один раз в день вместе, — говорит Джи. «Как рабочая пара (до выхода на пенсию) с разным графиком работы, это обычно ужин. Мы не только наслаждаемся едой вместе, но и используем это время, чтобы поговорить о нашем дне.«

iStock

Даже если вы просто подогреваете вчерашние остатки еды, вы можете приготовить еду вместе с супругом как особый случай каждую ночь в неделю. Зажгите свечи, откройте бутылку хорошего вина или включите романтический плейлист, чтобы поднять настроение. «Чаще всего запеканки подаются в нашей столовой на хорошем фарфоре», — говорит Джи.

iStock

Сбросив с ног вашу вторую половину — это то, что может поддерживать огонь даже после того, как вы вместе уже несколько десятилетий.«Я планирую поездки, где ему нужно только собрать чемодан», — говорит Джи. «Он, с другой стороны, удивит меня, если принесет домой ужин или купит лотерейные скретч-оффы, которые я обожаю, и прячет их там, где я могу их найти. Необычные места — например, в посуде в шкафу или спрятаны в нашей постели — покажите мысли, которые он вкладывает, только потому, что меня пощекотали, когда я их нашел ».

Shutterstock / wavebreakmedia

Если вы хотите сохранить крепкие отношения на протяжении многих лет, убедитесь, что вы даете партнеру понять, чего вы хотите в спальне, особенно если со временем это изменится.

«Мы научились возбуждать друг друга и доставлять удовольствие друг другу», — говорит Беверли Соломон , креативный директор, женатый 44 года. «По мере того, как растет ваша любовь, растет и качество вашей сексуальной близости. С возрастом вы действительно цените общие радости настоящей любви».

Shutterstock

Благодарность помогает взглянуть на вещи в перспективе, не позволяя вам и вашему супругу впадать в отчаяние только потому, что все идет не так, как вы ожидали.«[Мы] благодарим каждый день за благословения, которые у нас есть, и за будущие благословения», — говорит Соломон.

Shutterstock

Хотите увидеть ваши отношения через призму радужных глаз? Попробуйте проводить время с друзьями, которые разделяют ваш позитивный взгляд на жизнь. «Мы избегаем негативных людей и негативных ситуаций», — отмечает Соломон. «Общение с негативными людьми с негативным мировоззрением может отравить вашу жизнь».

Shutterstock

Если вы обнаружите, что во время спора с супругом вы становитесь слишком возбужденным, часто лучше на время отступить и вернуться к обсуждению позже, когда вы почувствуете себя спокойнее.

«У нас есть разногласия, как и у всех пар», — говорит Соломон. Но, добавляет она, «если один или оба из нас чувствуют, что мы слишком расстроены, чтобы обсуждать проблему разумно и уважительно, мы даем себе время, чтобы остыть».

Shutterstock

Когда вы говорите своим друзьям о кажущейся неспособности вашего супруга поднять носки, это может быть катарсисом, но раскрытие интимных подробностей того, что идет не так в вашем браке, каждый раз, когда вы и ваш партнер не согласны, может принести больше вреда, чем пользы.«Мы никогда не ругаем друг друга», — говорит Соломон.

Shutterstock

Если вы научитесь не позволять чужим мнениям и советам влиять на ваш брак, со временем вы и ваш супруг будете синхронизированы. «Когда мы впервые поженились, наши родители возлагали на нас большие надежды», — говорит Дана Кичен , агент по недвижимости, которая состоит в браке 42 года. «После четырех лет трудностей мы переехали из штата и научились полностью полагаться друг на друга. Это продолжалось на протяжении всего нашего брака.«

iStock

Вместо того, чтобы перечислять множество причин, по которым ваш партнер вас расстроил, представьте эти проблемы с вашей точки зрения, используя «я» утверждения, например: «Мне обидно, когда вы разговариваете по телефону, когда я с вами разговариваю».

«Это позволяет обсуждать, не заставляя другого человека защищаться, и, следовательно, избегает эскалации спора», — объясняет Кичен.

iStock

Извинения перед партнером необходимы для сохранения крепкого и здорового брака на протяжении многих лет, но это не всегда означает уступку после большой ссоры.«Сказать« извините »не обязательно означает« я был неправ », — отмечает Кичен. «Это может относиться к сожалению о своих обидах, крику — чему угодно. Это позволяет отбросить обиду в сторону и продолжать без того, чтобы один человек был прав, а другой — неправ».

Shutterstock

Когда вы общаетесь по душам со своим супругом, важно убедиться, что они являются вашим приоритетом номер один, а не то, что показывают по телевизору, белье в сушилке и не то, что у вас в телефоне.

«Что заставляет наши отношения работать, так это то, что мы стараемся не выполнять несколько задач одновременно, когда мы общаемся друг с другом», — говорит автор Браха Гетц , который женат уже 40 лет.«И когда мы пытаемся полностью сосредоточиться друг на друге при общении, это похоже на то, что мы навсегда находимся посреди первого захватывающего свидания».

iStock

Когда рабочий стресс переходит в ваши отношения или стресс в отношениях переходит в вашу рабочую жизнь, это верный путь к катастрофе. «Мы оба занимались своим делом», — говорит Гейл Карсон , личный тренер, которая была замужем за 45 лет до смерти мужа. «У меня был свой бизнес, и в конце концов у моего мужа появился свой. Мы не мешали друг другу, и когда мы собрались вместе, это было великолепно.«

Shutterstock

Несколько занятий, которые вы любите, могут означать разницу между десятилетиями семейного счастья и, казалось бы, бесконечными раздорами. «У нас действительно были общие интересы в сфере развлечений, — говорит Карсон. «Каждые выходные мы проводили катание на водных лыжах, плавание и катание на лодке. Мы любили ходить в кино, обедать вне дома и смотреть телевизор».

Shutterstock

Несмотря на то, что наслаждение одними и теми же вещами, безусловно, облегчает совместное времяпрепровождение, не следует исходить из предположения, что у вас должна быть одна личность, чтобы счастливо прожить совместную жизнь.«Хотя я был экстравертом, а он — интровертом, это сработало, потому что мы не подталкивали друг друга ни в одном направлении», — говорит Карсон. А чтобы узнать о других вещах, о которых не стоит рассказывать своему партнеру, ознакомьтесь с 65 вещами, которые ни один из супругов никогда не хочет слышать, по мнению специалистов по отношениям.

20 привычек в социальных сетях, которые технически обманывают

Многие из нас считают измену очевидным злоупотреблением доверием, от поцелуев с коллегой до ускользания, чтобы поудобнее в гостиничном номере со своим бывшим.Однако в эпоху цифровых технологий обман означает гораздо больше, чем просто физическая верность.

Одно исследование, проведенное специалистами по семейному праву Слейтер и Гордон, показывает, что одна треть опрошенных разводящихся пар называла социальные сети причиной краха брака. И хотя социальные сети открыли, казалось бы, бесконечные возможности неверности, они больше не просто строят планы по подключению, которые подают сигнал о мошенничестве. От кокетливых сообщений до отправки интимных фотографий — все эти привычки в социальных сетях по-своему представляют собой формы обмана, и, безусловно, стоит остерегаться, если ваш партнер, кажется, участвует в них.

Хотя всегда есть шанс, что у кого-то есть поддельный профиль в Facebook с единственной целью — онлайн-троллинг, это, скорее всего, признак более подозрительного поведения — мошенничества в Facebook. Если у вашей второй половинки фальшивый профиль в социальных сетях, совсем не обязательно спрашивать их, почему он там и для чего именно он им нужен.

Если ваши сообщения в социальных сетях перешли с PG на NC-17 в течение нескольких недель после того, как кто-то, кто вас привлекает, начал следить за вами, вы можете жульничать в социальных сетях.В конце концов, размещение фотографий с целью соблазнить кого-то, кроме вашей второй половинки, не совсем невинно.

Shutterstock

Если вы переименовываете контакты в телефоне или общаетесь только с людьми, использующими вымышленные имена в Интернете, вам определенно есть что скрывать. Если вы полностью верны своему партнеру, вам не следует скрывать, с кем вы разговариваете.

Shutterstock

Да, даже самые верные партнеры время от времени заходят в социальные сети бывшего.Однако, если вы постоянно ищете обновления и новые фотографии, вы отнимаете время у своего партнера с помощью этого мошенничества в социальных сетях и находитесь на скользкой дорожке к неверности.

Следить за кем-то в Instagram только потому, что вы думаете, что он горячий, не так невинно, как кажется. Если вы не знаете кого-то, но решаете следовать за ним только по его внешнему виду, вы признаете свое влечение и пытаетесь найти общий язык, ни то, ни другое не выходит за рамки правил. Вкратце: это можно было бы считать мошенничеством в Instagram.

Shutterstock

Поздравляю! на фото новорожденного твоего бывшего? Отлично. Комментируя: «Хотел бы я быть там с тобой!» на фото, на котором они загорают в бикини? Не так уж и невинно.

Те кокетливые DM, которые вы отправляете своим поклонникам в Твиттере, не обходятся без последствий. Хотя вы можете быть в безопасности за ширмой, если бы ваш партнер увидел, что вы рассказываете кому-то еще, насколько они горячие, разве вы не сочли бы это жульничеством в социальных сетях?

Близость выходит далеко за рамки физического.Если вы доверяете кому-то другому, а не партнеру, и полагаетесь на него для получения эмоциональной поддержки, вы можете быть виновны в жульничестве в социальных сетях.

Shutte

Многие бывшие могут быть друзьями в социальных сетях без происшествий. Однако, если ваши отношения в социальных сетях с бывшим начинают катиться по кроличьей норе из-за перефразирования всех тех замечательных свиданий, которые у вас были, ваш партнер, вероятно, вправе чувствовать себя немного обманутым.

Если вы не просите близкого друга помочь вам выбрать между нарядами, отправка фотографий себя другим людям в социальных сетях обычно считается запрещенной в моногамных отношениях.

Shutterstock

Тот факт, что вы не используете явный язык, не означает, что вы не переступаете черту. Столь же яркую картину можно нарисовать смайликами: здесь баклажан, там пончик, и вы в горячей воде.

Shutterstock

Если у вашего бывшего все еще есть коробка с вашими вещами, во что бы то ни стало, отправьте ему сообщение, чтобы вернуть ее. Однако, если вы просто отправляете им сообщение, чтобы проверить или наверстать упущенное, не удивляйтесь, если ваша вторая половинка будет менее чем довольна этим актом обмана в социальных сетях.

Если вы чувствуете необходимость постоянно стирать доказательства того, кого вы искали в социальных сетях, считайте себя арестованным. Если вы искренне считаете, что с тем, что вы ищете в социальных сетях, проблем нет, не должно быть никаких причин скрывать это от вашего партнера.

Это человеческая природа — искать подтверждения. Однако, если вы постоянно обмениваетесь сообщениями с друзьями, которые ничего не любят, кроме как кокетливо напоминать вам, какой вы горячий, умный или забавный, вы попадаете на какую-то мрачную территорию с точки зрения верности.

Shutterstock

Есть много способов оценить милого человека, не делая комплиментов. Однако, когда вы начинаете оставлять жаждущие комментарии к фотографиям людей, вы переключаетесь с пассивного на активное участие в мошенничестве в социальных сетях.

Shutterstock

Ваш партнер должен быть человеком, которому вы можете все рассказать. Если вы регулярно доверяете кому-то другому, а не партнеру, и делитесь тем, о чем не рассказываете своей второй половинке, отметьте это в столбце измены.

Если ваши отношения с другом в социальных сетях действительно невинны, у вас не должно быть реальной причины связываться с ним через другие средства массовой информации. Даже если вы не считаете, что ваша цифровая дружба в автономном режиме Facebook обманывает, это, по крайней мере, довольно подозрительное поведение.

Shutterstock

Социальные сети — это все, чтобы завести новых друзей и восстановить отношения со старыми. Однако, если вы или ваша вторая половинка принимаете просьбы о дружбе от людей, основанные только на их фотографиях в профиле, это может быть признаком того, что вы не совсем верны.

Флирт в социальных сетях может быстро превратиться во что-то менее невинное. Если вы отправляете кому-то непристойные сообщения в социальных сетях, не удивляйтесь, если ваша вторая половинка сочтет это серьезным подрывом их доверия.

Конечно, мошенничество в социальных сетях может распространяться и на реальный мир. За исключением встречи с кем-то, кого вы встретили в Интернете, чтобы что-то купить, если вы планируете встретиться с кем-то, кого вы встретили в социальных сетях, вы определенно можете считать себя мошенником.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!

Мой муж изменил мне (10 вещей, которые вы должны сделать немедленно)

Как вы думаете, ваш муж вам изменил?

Хотите знать, как на это отреагировать — и даже если вы когда-нибудь оправитесь от новостей?

Если да, продолжайте читать, потому что это руководство предлагает советы по 10 вещам, которые вы должны сделать сразу после того, как узнали об этом.

Однако, прежде чем мы углубимся в эти шаги, важно внимательно прочитать следующие несколько предложений.

Самое важное, что вам нужно сделать после того, как вы услышали эту разрушительную новость, — это выяснить, определенно ли это правда.

Если вы противостоите своему мужу на основании слухов или «фейковых новостей», это не закончится хорошо и не станет для вас закрытием.

Вот почему я хотел порекомендовать вам этот мощный онлайн-инструмент для проверки фона .

С помощью всего лишь нескольких основных деталей вашего мужа для начала этот инструмент может предоставить обширную информацию о его недавних сообщениях.

Он покажет вам, кому он звонил и переписывался, какие приложения для смартфонов использовал, на какие онлайн-сервисы подписался … и многое другое.

Проще говоря, если он имеет жульничество, этот инструмент , скорее всего, сразу сделает это очевидным.

Имея эти доказательства под рукой, вы будете в гораздо лучшем положении, чтобы предпринять шаги, перечисленные ниже.

1: Убедись, что он тебе изменяет

Это может показаться очевидным, но прежде чем позвонить этому адвокату по разводам, вам нужно убедиться, что у вас есть изменяющий партнер. Так вот, если вы застали его в постели с другой женщиной, то вы точно знаете, что он изменяет. В противном случае вам придется играть в детектива.

Это особенно важно, так как вы можете ошибаться.Правда, он мог вести себя подозрительно, не говоря вам, что его беспокоит, но это не значит, что он определенно вам изменяет. С таким же успехом у него могут быть проблемы на работе или может быть кто-то вроде паники со здоровьем, которой он пока не хочет вас обременять.

Если вы хотите узнать, изменяет ли ваш муж, есть определенные способы его поймать:

• Проверьте его телефон, здесь вы можете найти текстовые сообщения другим женщинам, секретные аккаунты в социальных сетях, а также узнать, много ли он звонит.
• Проверьте банковскую выписку вашего мужа. Здесь вы можете увидеть любые номера в отелях или все, что может выглядеть как подарки, купленные для другой женщины.
• Перепроверьте рабочие обязательства. Многие обманщики скажут, что уезжают в командировку; однако он на самом деле встретится с кем-то по делу.
• Спросите его друзей, как много обманывающих мужей заставят своих друзей прикрывать их. Они могли бы сказать, что собираются вместе в бар, но на самом деле это было ложью, чтобы прикрыть своего мужа.
• Если вы действительно подозреваете его, вы можете подумать о том, чтобы последовать за ним. Например, он говорит, что идет в спортзал, но когда вы идете за ним, вы видите, что он направляется в другую квартиру.
• Посмотрите на его адрес электронной почты или его рабочий адрес электронной почты, так как здесь вы можете увидеть квитанции о бронировании отелей или ресторанов.

Как только вы узнали, что он каким-то образом жульничает, вам пора собрать как можно больше информации. Это будет больно, но это хорошо для вас, поскольку вы захотите узнать все, чем он занимался — будь то эмоциональная измена с обменом сообщениями, просто встреча для выпивки и поцелуев или превращение этого в полноценный сексуальный роман.Вы также захотите узнать, просто ли дело в сексе или они оба влюблены. Если вы узнали о мошенничестве с его телефона или компьютера, вам нужно сделать фотографии или скриншоты всех сообщений, которые вы видите. Это будет полезно, если он все отрицает, когда вы противостоите ему, и вы можете пожелать этого адвокату, если решите расстаться из-за его неверности.

Однако в какой-то момент вам придется поговорить с ним об этом. Будьте готовы ко лжи, хотя, если он хочет спасти свой брак, он должен быть готов сказать вам всю правду.Да, это будет ужасно слышать, но когда дело доходит до неверности, лучше знать все.

2: Держитесь подальше от ситуации

Вы только что узнали, что ваш муж вам изменяет. Для вас естественно хотеть кричать и ломать вещи, в конце концов, это одно из худших случаев нарушения доверия, которое может когда-либо с вами случиться. Однако этот гнев не всегда хорошо, потому что, когда ваши эмоции берут верх, вы, скорее всего, скажете то, о чем пожалеете годы спустя.

Вместо этого удалите себя из ситуации. Если он не живет с вами, попросите его вернуться в свою квартиру, чтобы дать себе время подумать. Если вы живете вместе, возможно, вы захотите уехать, чтобы остаться с членом семьи или другом, хотя это может быть сложно, когда в этом участвуют дети. Никогда не думайте, что вы не можете попросить его уйти. Его имя могло быть на документе, но это он решил обмануть, так что это также должен быть он, чтобы остановиться в отеле.

Как только он уйдет, вы сможете свободно плакать и исследовать свой гнев и печаль сколько угодно.Это даст вам возможность подумать и решить, что вы хотите делать дальше.

3: Довериться семье или друзьям

Когда вы обнаруживаете, что муж или партнер изменяет другой женщине, многие жены стесняются и хотят скрыть эту информацию. Никогда не делай этого! Вместо этого поделитесь с близким членом семьи или другом, так как они смогут посоветовать вам, что вам следует делать в будущем.

Просто помните, никто не будет судить вас, потому что вы не изменяли партнеру — вы не сделали абсолютно ничего плохого.Разговор с кем-нибудь о его романе также дает вам возможность избавиться от всего остального. Пусть сделают вам горячий напиток и выльют всю душу. Вы можете быть удивлены тем, насколько лучше вы почувствуете это. Кроме того, это дает вам возможность обсудить, считаете ли вы, что он говорит вам всю правду, и стоит ли вам подумать о том, чтобы остаться вместе.

Никогда не садитесь в машину и не направляйтесь к дому друга, вы будете слишком эмоциональны, чтобы ездить безопасно.Вместо этого либо попросите их прийти к вам, либо заплатите за такси. Это будет намного безопаснее для всех участников.

4: Не сдерживайте эмоции

Когда ваш партнер изменяет, возникает соблазн сдержать все свои эмоции и улыбнуться, как будто ничего не произошло. Однако это крайне вредно как для вас, так и для окружающих. Чем больше вы сдерживаете свои чувства, тем больше вероятность того, что вы сломаетесь и у вас случится нервный срыв, а это далеко не то, что вам нужно в данный момент.

Итак, если у вас есть дети, вы, вероятно, не захотите проводить дни, плача перед ними. Они уже будут гадать, где их папа, а плачущая мама их только побеспокоит. Однако, когда вы находитесь вдали от них, позвольте своим эмоциям течь. Со временем это поможет вам разобраться в своих чувствах и решить, какими должны быть ваши следующие шаги.

5: Упражнение или хобби

По правде говоря, последнее, что вы, вероятно, захотите сделать прямо сейчас, — это получить свою тренировочную одежду и отправиться в тренажерный зал, но вы можете быть удивлены тем, насколько это может помочь вам проработать свои чувства.Чувствуете гнев? Сядьте на беговую дорожку и бегите по ней. Чувствуешь себя слабым из-за неверности? Переберитесь с отягощениями и сделайте свое тело сильнее. Часто, когда муж изменяет нам, мы можем чувствовать себя плохо из-за своего тела, как будто мы недостаточно привлекательны для него — этого никогда не должно быть! Однако, чтобы почувствовать себя лучше, личный тренер может творить чудеса. Таким образом, когда он увидит, что вы в следующий раз выглядите сильным и красивым, он почувствует себя вне себя виноватым и отчаянно пытается вернуть вас — независимо от того, хотите вы его или нет.

Если спортзал не для вас, даже прогулка на свежем воздухе или занятие йогой действительно помогут вам очистить разум. Или, если у вас есть хобби, такое как рисование или скульптура, воспользуйтесь этим творческим выходом, чтобы проработать любые эмоции, которые вы испытываете. Отвлечение будет творить чудеса с вашим психическим здоровьем и поможет заставить эти гормоны счастья циркулировать по вашему телу.

6: Рассмотрите возможность посещения врача

Измена вашего мужа может показаться не смертельной ситуацией, требующей врача, однако многие из нас не осознают, насколько эмоционально может быть разрушительный брак.Никогда не расстраивайтесь, обращаясь к врачу, потому что вы не справляетесь, просто сядьте и объясните, что случилось с вашим мужем и браком. Возможно, они захотят направить вас на терапию или даже прописать вам лекарства, чтобы помочь вам преодолеть ваши эмоции.

Вы также можете пройти тест на ЗППП, если ваш муж был с женщиной и не вступал в ваши отношения. Это должно быть просто для вашего спокойствия, но важно, чтобы вы подхватили любые инфекции, которые могут помешать вашей способности иметь детей в будущем.

7: Никогда не обвиняйте себя

Многие женщины, которым изменили, начинают винить в распаде своего брака самих себя. Возможно, вы чувствуете, что слишком сильно его придираете, или вы не оделись, чтобы произвести на него такое сильное впечатление, потому что были заняты с детьми. Однако никогда не следует винить себя, поскольку вы оба взяли на себя обязательства друг перед другом. Если он не был счастлив, ему следовало предложить вам обоих семейную психологическую консультацию, а не начинать отношения с кем-то другим.

Итак, вините ли вы себя или он использует вас как оправдание своего поведения, не позволяйте этому пролететь. Вы не причина, по которой он снял обручальное кольцо и начал приставать к женщинам, это все из-за него, и это его вина, что ваш брак рушится. Вам также следует воздержаться от обвинения другой женщины, пока вы не узнаете, знала ли она, что он был женат; с таким же успехом она могла стать жертвой, думая, что заводит отношения с другим холостым мужчиной.

8: Работа над самооценкой

Возможно, вы домохозяйка с детьми или, может быть, у вас тоже есть карьера.Вы могли бы быть самой уверенной в себе женщиной в мире, но поскольку ваш брак рушится из-за изменяющего мужа, вы сразу чувствуете, что ваша самооценка падает. Это заставляет задуматься о том, как вы выглядите и одеваетесь, и даже может задуматься о своей личности.

И все же это ужасный способ себя побаловать! То, что он не мог оставаться верным в вашем браке, не значит, что он имеет к вам какое-то отношение. Гораздо более вероятно, что это взгляд на его собственную дурную личность, и он все равно изменил бы вам.Просто помните, что если Jay-Z может обмануть Бейонсе, то любой мужчина может обмануть.

Это не означает, что вы не можете использовать свой неудачный брак как предлог для изменения своей внешности, но делайте это таким образом, чтобы побаловать себя и почувствовать себя увереннее. Возможно, вы могли бы получить новую одежду, новую прическу или даже пойти в спортзал — однако, что бы вы ни делали, делайте это потому, что вам этого хочется, а не из-за вашего статуса в отношениях.

9: Спросите у терапевта

Каждый распад брака сложен, и он может быть не таким черным и белым, как «из-за того, что он обманул».Теперь, хотя если он решил обмануть, это не ваша вина, вы можете оба взглянуть на свой брак, чтобы увидеть, есть ли что-то, что вы оба могли бы сделать, чтобы почувствовать себя ближе друг к другу.

Итак, ваш муж изменяет, и вы больше не хотите быть в браке, вам совершенно не нужно посещать сеанс терапии для пары. Однако вы можете сами посетить психотерапевта, чтобы разобраться со своими чувствами и тем, что пошло не так в вашем браке.Это поможет вам справиться с любым эмоциональным багажом, который в противном случае вы могли бы внести в будущие отношения, и поможет вам снова доверять мужчинам в будущем.

Это также даст вам возможность поразмышлять о том, что вы могли бы изменить в своем браке, если бы у вас был второй шанс. Возможно, это было бы для того, чтобы больше получать удовольствие от секса вместе или проводить больше времени с семьей, а также на свиданиях или тому подобном. Хотя это не изменит того, что произошло в прошлом, это может помочь вам работать над вашими будущими отношениями.

10: Если вы заберете мужа, убедитесь, что вы счастливы

Если вы прощаете, не хотите разлучать семью или слишком сильно его любите, иногда вам захочется вернуть мужа и поработать над своим браком. Это очень разумный поступок, однако вы не должны просто возвращать его, не устанавливая каких-то границ. Возможно, он снова надел обручальное кольцо, но ваш брак далек от того, что было, и вам потребуется много тяжелой работы, прежде чем вы оба снова почувствуете себя близкими и влюбленными.

Помимо работы с консультантом, вам следует сесть и обсудить любые границы, которые вы хотели бы установить в своем браке. Возможно, он обманул, потому что чувствовал, что вы отказываетесь от секса; тем не менее, вы, вероятно, захотите поработать над своим браком, прежде чем снова вступите с ним в интимную близость. Вот почему вам следует быть честным, давая понять мужу, что вы хотите не торопиться, чтобы узнать друг друга и даже пойти на свидание снова.

Однако, если вы вернете своего мужа, вы не сможете вечно удерживать его измену против него и возвращать ее в каждый свой спор.В какой-то момент, будь то недели или месяцы, вам обоим нужно будет снова научиться быть близкими и комфортными, иначе вы рискуете просто быть вместе ради этого. Так что, если вы собираетесь простить его, сделайте это. Если через какое-то время вы все еще боретесь, скорее всего, ваш брак не удастся спасти.

Вне зависимости от того, поймали ли вашего мужа на измене много лет назад или только вчера, он все равно может порезать вас, как ножом в сердце. Однако если вы сможете справиться с этой болью и предательством, чтобы сохранить свой брак, это только покажет, насколько вы сильны как личность.

То же самое и с женщиной, которая обнаруживает изменяющего мужа и выходит из брака. Часто начинать сначала, особенно если вы мать-одиночка, — это самое страшное в жизни. Таким образом, успешное выполнение этой задачи также показывает, насколько вы сильны.

Что бы вы ни решили сделать, не торопитесь и поработайте над некоторыми шагами, описанными в этом руководстве. Это поможет вам уравновесить свои чувства и понять, что вы, возможно, захотите сделать в отношении своего брака. Кроме того, всегда помните, даже если ваш брак в конечном итоге не сложится, это было далеко не по вашей вине, и вы не должны использовать свою неуверенность в будущих отношениях или браке.

«6 признаков того, что я полностью пропустил, когда мой муж изменял мне»

Эта история написана Пэтти Блю Хейс и переиздана с разрешения YourTango.

В 2:30 ночи, сидя в взятой напрокат машине возле бара в Кембридже, штат Массачусетс, мой муж сказал: «Я не думаю, что мы должны больше жениться». Часом ранее я схватила его телефон, любопытно, кому он переписывался всю ночь. Он рассказал мне о двух случайных сексуальных партнерах, которые у него были за последние шесть месяцев, но я мысленно вернулся назад во времени, чтобы вычислить точное время, когда он начал свою измену.

Прошло два года. Прочитав свои дневники, я создал карту поворотного момента. Мошенник будет манипулировать ситуациями и лгать, чтобы замести следы. В моем случае, когда моя самооценка уже была в унитазе, я стал легкой жертвой поверить в его ложь и подвергнуть сомнению свои инстинкты. Никогда не сомневайтесь в своем чутье; это всегда правильно.

Вот шесть признаков обмана, которые я полностью упустил, и то, как его прелюбодеяние повлияло на мою самооценку.

1. Он начал бегать и получать бафф.

Да, мужчине приятно ухаживать за собой, но когда он начинает бриться и стричь волосы больше, чем когда-либо раньше, это вызывает сомнение. Его собственное тело очаровывает больше, чем ваше, когда вы стоите рядом с ним перед зеркалом в ванной? Это большой красный флаг. Мой бывший даже заставил меня побрить ему шею сзади и подрезать блуждающие пятна на его средней части спины, и я мало что знал, что готовлю его для его сексуальных партнеров.

Конечно, физическая форма — это здорово, но когда она становится навязчивой, и он продолжает демонстрировать свой пресс и бицепсы, воспринимайте это как предупреждающий знак, который может привести к тому, что его собственное тело увлечет его больше, чем его приверженность вашему браку.

Дошло до того, что мой муж предпочел бы потренироваться и вернуться домой в 22:00. вместо того, чтобы пообедать со мной дома. Он сопротивлялся моим просьбам и сказал, что я не понимаю и не понимаю, как усердно он работал, чтобы обеспечить нас. Я хотел быть поддерживающей женой, поэтому отказался от необходимости проводить с ним качественное время.

СВЯЗАННЫЙ: Эти 6 умелых движений руками поразят его ум!

2. Он перестал приглашать меня на деловые мероприятия.

Он не бывает несколько вечеров в неделю, встречаясь с клиентами, поставщиками, агентствами и людьми из своего отдела или команды? Вы были исключены из общественных собраний, а затем узнали, что на них присутствовали другие супруги? По моему опыту, это довольно хороший признак жульничества.Возможно, это не совсем неверность, но он заигрывает с ней.

Мой муж сказал мне, что не хочет, чтобы я присутствовала на деловых вечеринках, потому что он чувствовал себя подавленным вокруг меня и чувствовал ответственность за меня. Раньше он стоял рядом со мной, и меня приветствовали на деловых мероприятиях. Важно искать изменения в том, что было нормой.

Последние два года замужества у меня не было чувства собственного достоинства. Поэтому я терпел его поведение и верил его лжи. Избавьте себя от пыток. Имейте хребет и постройте себя, начиная прямо сейчас.

СВЯЗАННЫЙ: 21 фраза «Грязные разговоры» гарантированно вызовет горячий, горячий оргазм

Вот что на самом деле мужчины и женщины думают об измене в отношениях:

3. Разозлился.

Показывает ли он гнев и непостоянство, которых у него никогда раньше не было? Это могло быть его виной, обращенной к вам вовне. Он может испытывать чувство вины за обман, но не может сказать вам правду, поэтому его бессознательный защитный механизм, обеспечивающий его безопасность, заставляет его обвинять вас в своих вспышках.

Одним из первых признаков жульничества, которое я обнаружил, было то, что он сказал мне, что я вызываю у него недовольство тем, что оставляю гладильную доску поднятой после того, как отглаживаю его рубашки. Он сказал, что я намеренно пытался разозлить его, потому что он думал, что я не люблю глажку. Я любил гладить.

Мы пошли на консультацию. Сидя на кушетке терапевта, он обнял меня и сказал ей, что я не восхищаюсь, не уважаю, не понимаю и не слушаю его. И я не содержал дом в достаточной чистоте.

Не терплю его угрюмых, питаемых чувством вины вины и обвинений.Он сам отвечает за свои эмоции, но виноватый разум будет изворачиваться из-за чего угодно, чтобы не сказать правду. Он будет винить свой гнев в том, что вы сделали или сказали, или в какой-то ситуации на работе.

Если он стал более критично относиться к вам, вашему выбору одежды, месту, куда вы хотите пойти пообедать, или звуку вашего рингтона (даже если он был одним и тем же в течение многих лет), это должно указать вам на его внутреннее смятение. Не принимай это на свой счет, как я. Это подорвет вашу самооценку, как волна на замке из песка.

Начиная с сегодняшнего дня, создайте для себя здоровые границы и осознайте, что мы показываем людям, как относиться к нам в соответствии с тем, что мы примем от них.

СВЯЗАННЫЙ: АКТ СУПЕР Кудрявого секса, что ваш мужчина боится сказать вам, что он в

4. Он переехал в спальню.

Где вы это узнали? Это были мои точные слова после того, как он сделал что-то немного другое во время секса. Если вы оба не открыли какую-то новую технику или позицию, и он не сделает что-то новое, чего никогда раньше не делал, вы будете видеть красный цвет — как на действительно большом красном флаге.

Еще он попросил меня полностью сбрить все мои «сами знаете где» волосы. Я все время спрашивал его, почему он хотел, чтобы я это сделал, но теперь я знаю, что это произошло потому, что у одной из женщин, с которыми он занимался сексом, должна была быть бразильянка. Я рада, что никогда этого не делала. Пережить горе было достаточно плохо без зудящего напоминания о его предательстве.

5. Он начал пить, курить и избегать вас.

Есть ли у него какие-нибудь плохие привычки, кроме других женщин? Эта проблема вины может вылиться в саморазрушительные привычки.В те последние два года мой бывший и я оба чрезмерно употребляли алкоголь, но это подогревало его гнев и притупляло мою боль. Не очень удачная комбинация, так как приводила к спорам, обвинениям и похмелье.

Я считаю, что его чрезмерное потребление проистекает из его вины или его глубокого желания оставить меня, но его неспособности сказать мне. В те хаотичные последние два года мой бывший тоже пытался спрятать сигареты, как и его любовницы.

Будьте осторожны, если вы заметили рост курения, алкоголя, азартных игр и расходов.Опять же, вы следите за изменениями в своей обычной активности. Его измена подобна раковой клетке — ненормальное изменение поведения — и вы ищете отклонения.

Кажется, он просто не хочет проводить с тобой время? Он слишком занят на работе, чтобы приходить домой поесть, ему нужно провести время с парнями на выходных, идет большая игра, и он просто не может ее пропустить, или он слишком устал, чтобы разговаривать, и ему нужно расслабиться в одиночестве?

Я наконец начал задаваться вопросом, почему он остался со мной, когда большинство его действий подсказывало мне, что он не хочет проводить со мной время.В начале нашего брака он хотел сесть со мной за стол и выразил признательность за то, что я готовлю и ухаживаю за домом. Обратите внимание на его действия, а не на его слова или пустые обещания.

6. Его телефонный код доступа внезапно стал секретом.

После того, как я вырвала телефон из руки мужа той ночью в баре, он отказался ввести свой пароль. Мое сердце колотилось. Красный флаг, который я упустил, заключался в том, что в предыдущие годы он никогда не скрывал паролей на своем телефоне, электронной почте или в Facebook; мы открыто делились этими вещами.Если ваш муж изменил свой протокол и пароли, возможно, стоит присмотреться, особенно если он занимается чем-то другим, упомянутым здесь.

Наблюдайте и наблюдайте за отличиями в его поведении от нормального. Поговорите с ним и помните, сколько утверждений «я» он делает. Он всегда предлагает вам переодеться? Утверждать, что вы заставили его злиться или вести себя определенным образом? Он легко защищается и обвиняет вас?

Если вы противостоите ему, он будет отрицать, отрицать, отрицать, так что оставайтесь бдительными и стойте на своем.Не довольствуйтесь тем, что не видите его учетные записи, защищенные паролем, если вы попросите их увидеть. Да, наша конфиденциальность важна, но если на карту поставлено ваше чувство доверия, это просьба. Он сделает все возможное, чтобы заставить вас думать, что вы просто параноик.

Самое главное, доверяйте своей интуиции. Выделите некоторое время, чтобы спокойно посидеть, расширяя дыхание и расслабляя тело. С каждым глубоким вдохом отпускайте болтовню ума и позвольте мыслям течь вниз по течению. Затем мягко вспомните вопрос или ситуацию нейтральным образом и прислушайтесь к своему внутреннему голосу — мудрое интуитивное «я» будет направлять вас.Продолжайте выполнять это упражнение для большей ясности.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.