Много перхоти на голове что делать: как избавиться в домашних условиях?

Как избавиться от перхоти?

Многим знакома досадная проблема: темная одежда — табу, ведь светлые хлопья, которые постоянно сыпятся с кожи головы, особенно заметны на ней. Перхоть достаточно неприятная косметическая проблема, но в большинстве случаев она безвредна, потому что кожа головы постоянно обновляется.

Отшелушивание кожи головы — нормальное явление, но при нарушении процессов, происходящих в дерме, при более быстром отторжении ороговевших клеток былые хлопья или перхоть, можно увидеть невооруженным глазом.

Почему появляется перхоть?

Перхоть может быть вызвана множеством факторов — зачастую невозможно определить отдельные триггеры.

Наиболее частые причины:

• наследственная предрасположенность
• склонность к увеличению выработки кожного сала (себорея)
• гормональные колебания
• стресс
• климатические условия (например, сухой отопительный воздух зимой)
• неправильный уход за волосами
• дрожжеподобные грибки

На коже головы, как и на всей коже, присутствуют грибки и бактерии, которые необходимы для поддержания здорового баланса кожи. Этот естественный баланс поддерживается сложной системой правил. Под влиянием определенных факторов может возникнуть неконтролируемый рост дрожжевых грибов. Грибок особенно хорошо развивается, когда сальные железы производят много кожного сала.

Перхоть: что делать

Постараться найти и устранить причину появления перхоти, исключить или изменить внешние факторы, мешающие избавиться от перхоти: неправильный уход за волосами, краску вызывающую аллергию, пересушенный отоплением воздух, злоупотребление феном или плойкой.

Как правильно мыть голову, если есть перхоть?

Чтобы остановить чрезмерную колонизацию Pityrosporum ovale в аптеках предлагают специальные обезжиривающие шампуни, в составе которых присутствуют средства, противодействующие росту грибка.

Высокая частота рецидивов при лечении перхоти представляет собой серьезную проблему, поэтому рекомендуется сначала использовать лекарство для лечения (два раза в неделю в течение трех-пяти минут в течение четырех недель), а затем использовать это средство для профилактики (один раз в неделю до шести месяцев).

Между отдельными процедурами волосы рекомендуется мыть обычным, очень мягким шампунем. В отличие от других грибковых заболеваний, дрожжи, вызывающие перхоть на голове, безвредны и не заразны, но очень неэстетичные, поэтому с этим надо что-то делать, и пациенты стараются избавиться от перхоти любыми методами.

Полезные советы от перхоти

Есть много способов борьбы с перхотью. Однако каждый должен сам для себя выяснить, какой совет против перхоти подходит и работает лучше всего.

Советы по борьбе с перхотью:

Хорошо смывайте шампунь. Не используйте для мытья волос горячую воду, не сушите волосы горячим феном, так как это еще больше раздражает кожу головы. Лучше всего дать волосам высохнуть на воздухе, насколько это возможно. Расчесывайте волосы чаще, при регулярном расчесывании кожный жир с кожи головы распределяется по волосам, тем самым лишая дрожжи питания.

Даже если кожа головы чешется, важно не расчесывать ее. В худшем случае можно расчесать голову до ран, которые приведут к воспалению и инфекциям кожи головы.

Следует полностью избегать агрессивных агентов, раздражающих кожу головы.

Избегайте или, по крайней мере, уменьшите стресс, насколько это возможно, поскольку перхоть легче возникает в «стрессовые времена».

Уменьшите количество сладких продуктов, так как сахар стимулирует рост грибка.

Шампуни против перхоти нельзя использовать на постоянной основе. В промежутках всегда используйте мягкий шампунь. Причина: шампуни против перхоти часто сушат кожу головы и, таким образом, усиливают перхоть.

Солнце помогает от перхоти, поэтому дайте коже и волосам подышать свежим воздухом.

Делайте массаж кожи головы каждый день — на коже головы с хорошим кровообращением будет меньше перхоти.

Попробуйте чай из одуванчика или хвоща (по 1 чашке 3-5 раз в день), он хорошо поддерживает метаболизм волос. Кстати: яблочный уксус — эффективное домашнее средство от перхоти. Для этого разведите уксус в соотношении 1:1 с водой и вотрите смесь в кожу головы до или после мытья головы. Затем тщательно смойте водой — запах исчезнет после высыхания волос.

Когда стоит обратиться к врачу для лечения перхоти

Если от перхоти не получается избавиться самостоятельно, если кожа головы воспалена и покраснела, влажная, покрыта корками или стали выпадать волосы, вам следует обратиться к врачу трихологу, который после тщательной диагностики точно ответит на ваш вопрос «Как избавиться от перхоти?», найдет причину появления перхоти, и исключит лежащие в основе органические нарушения, назначит правильное лечение, подберет средства профилактики и домашнего ухода для ваших волос.

В клинике «Би Лучче» в Новосибирске для диагностики волос и кожи головы применяются самые современные методики:

Из-за чего на голове образуется слишком много перхоти, как от нее избавиться?

Перхоть представляет собой скопление отслоившихся частиц кожи головы. Это не косметический дефект, а симптом себорейного дерматита, встречающегося у 70% людей. Болезнь провоцируют грибковые поражения, нарушения в метаболизме и процессе образования себума. Чтобы избавиться от перхоти, сперва нужно определить причину ее появления, а для этого стоит обратиться к трихологу. Рассмотрим самые эффективные средства, помогающие решить проблему в домашних условиях.

Причины появления перхоти

В 85% случаев сильная перхоть вызвана интенсивным размножением в коже головы грибка Malassezia furfur. Этот микроорганизм активизируется при снижении общего и местного иммунитета под воздействием различных факторов: частое мытье головы, гормональные проблемы, нарушения пищеварения, нервное истощение, дефицит витаминов группы B, частая покраска волос, долгое ношение шапки, использование фена. Он нарушает работу сальных желез, провоцирует шелушение кожного покрова и появление зуда.

Перхоть классифицируется на несколько видов:

• Жирная. Появляется из-за чрезмерно интенсивного салообразования. Толстый слой себума на коже головы мешает отшелушиваться ороговевшим клеткам и склеивает их, что приводит к образованию хлопьев желтого оттенка. Волосы при такой форме себореи быстро жирнеют.
• Сухая. Заболевание возникает на фоне недостатка кожного сала. Кожа обезвоживается, и ее клетки быстрее ороговевают и отшелушиваются. На голове образуется мелкая перхоть белого оттенка.

Что делать?

Лечение перхоти лучше проводить под контролем трихолога или дерматолога. Но в некоторых случаях можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно.

Общие рекомендации

Прежде всего, ограничьте употребление жирного, острого, жареного, сладкого. Разнообразьте рацион продуктами, богатыми клетчаткой, витаминами, особенно группы B. Можно попринимать витаминные комплексы.

В процессе мытья головы можно делать 5-минутный массаж. Он улучшит местное кровообращение и поставку питательных веществ в корни волос и кожу. Водные процедуры нужно проводить минимум 1 раз в 5 дней. Не забывайте мыть расческу после каждого применения и не сушите локоны феном.

Внимание! Поскольку себорея имеет грибковую природу происхождения, регулярно сменяйте наволочку и стирайте шапку. Это поможет избежать повторного заражения.

Шампуни

От сильной перхоти избавляют противогрибковые шампуни. В их составе должны присутствовать антимикотические, противовоспалительные и кератолитические компоненты. К первым относят цинк, кетоконазол, пиритион. Ко вторым – деготь и ихтиол. К третьим – салициловую и молочную кислоту. В комплексе они нейтрализуют грибки, купируют воспаление, стимулируют восстановление поврежденных тканей и ускоряют отшелушивание кожи.

Косметологические процедуры

Если перхоть сыпется хлопьями и мешает вести полноценную жизнь, можно прибегнуть к помощи аппаратных методов борьбы с себореей. К ним относят:

• мезотерапию – инъекции витаминных растворов и ферментов;
• криомассаж – воздействие на очаги поражения жидким азотом;
• озонотерапию – обработку кожи головы озоном;
• дарсонвализацию – воздействие на очаги импульсным током.

Народные средства

Противогрибковым свойством обладают многие лекарственные травы и некоторые продукты питания.

Что делать, если появилась сухая перхоть на голове.

Сухая перхоть – это серьезный симптом, который требует внимательного отношения, бережного лечения. Если ее не лечить, она опасна тем, что со временем ее возникает все больше. Корка начинает перекрывать доступ воздуха к коже головы.

Как и почему возникает сухая перхоть на голове

Кожа под волосяным покровом ничем не отличается от кожных покровов тела. Она регулярно обновляется, этот процесс сопровождает отшелушивание мелких частичек эпидермиса. Если человек здоров, то эти чешуйки практически незаметны, легко смываются при помощи шампуня.

Когда работа сальных желез нарушена, мелкие частички начинают отторгаться быстрее, сбиваться в комки. Эти хлопья труднее удаляются с локонов, обычному шампуню это не под силу. Частички начинают постепенно распространяться по всему периметру роста волосяного покрова. От этого локоны становятся тусклыми, тонкими, ломкими, кожа тоже страдает. В самых запущенных случаях

Причины появления сухой перхоти

Трихологи не пришли к единому мнению, почему у человека появляется данная проблема. Среди причин ее возникновения выделяют:

1. Нарушения обмена веществ.
2. Кожные заболевания разной степени тяжести.
3. Гормональные сбои.
4. Проблемы с пищеварительной системой, употребление большого количества жирной пищи.
5. Резкая смена места жительства, климатических условий.
6. Сезонная нехватка витаминов.
7. Длительный или бесконтрольный прием антибиотиков.
8. Нервное перенапряжение, регулярные стрессы.
9. Пренебрежение правилами личной гигиены.
10. Неподходящие средства для ухода.
11. Регулярное посещение солярия с сильным ультрафиолетовым излучением.
12. Частое окрашивание агрессивными средствами.
13. Частое использование плоек, бигуди, утюжков, фена.

Симптомы сухой перхоти

К основным симптомам относят:

1. Обилие чешуек на одежде.
2. Крупные белые хлопья.
3. Постоянный зуд головы.
4. Заметная «пленка», расположенная в прикорневой зоне роста волос.
5. Осыпание белых чешуек при активных движениях.

Как вылечить сухую перхоть?

К лечению нужно подходить комплексно. Важно понять причину, которая вызывает это состояние и своевременно ее устранить. Также стоит воспользоваться дополнительными средствами для борьбы с сухой перхотью, в том числе, народными. Какие средства использовать?

1. Шампунь. Это доступное, относительно недорогое средство. Нужно подобрать вид шампуня, на упаковке должна быть пометка «от перхоти». Минус шампуней заключается в том, что они действуют только на волосы, практически не затрагивая кожу головы.
2. Медикаменты. Отлично справляются с проблемой возникновения симптомов изнутри. Назначать препарат должен врач, лечение проходит под его наблюдением. В качестве минуса медикаментозного лечения можно выделить риск возникновения побочных эффектов.
3. Кремы или гели. Их жидкая структура хорошо проникает в кожу. Специалисты советуют использовать кремы и гели как вспомогательное средство для борьбы с проблемой, а не основное.

Профилактические меры

После того, как проблема будет устранена, важно не допустить вновь ее появления

1. Правильно выбирать косметику для ухода.
2. Регулярно мыть голову.
3. Промывать, дезинфицировать приборы для волос.
4. Есть больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.
5. При воздействии термическими приборами для укладки и завивки, использовать защитные средства и маски для дополнительного питания волос.
6. Принимать витамины или витаминные комплексы.
7. Нормализовать режим дня.

Заключение

Таким образом, способов борьбы с этим заболеванием существует много. Главное – не пускать ситуацию на самотек, вовремя

Себорейный дерматит: все о перхоти

Причины и следствия

Вопреки распространенному заблуждению о сугубо «косметическом» происхождении перхоти, ее появлении вследствие неправильного ухода за кожей головы и волосами, в действительности белые чешуйки являются признаком развивающегося грибкового заболевания. Вызывает перхоть грибок Malasseziafurfur, относящийся к разряду условно-патогенной микрофлоры. Он присутствует на коже головы у каждого человека. Но под влиянием различных факторов — применения неподходящих косметических средств, нарушения обмена веществ, авитаминоза, снижения иммунитета, стресса, гормональных нарушений — начинает активно размножаться и становится уже патогенной флорой. В результате возникает доставляющая немалый психологический дискомфорт перхоть — признак себорейного дерматита.

«Вопреки распространенному заблуждению о сугубо „косметическом“ происхождении перхоти, ее появлении вследствие неправильного ухода за кожей головы и волосами, в действительности белые чешуйки являются признаком развивающегося грибкового заболевания».

Чаще всего он возникает в подростковом возрасте в связи с гормональной перестройкой организма, но может встречаться и в более старшем возрасте. Чешуйки перхоти в этом случае белые или желтоватые, беспокоит зуд кожи головы. Даже недавно вымытые волосы выглядят неухоженными. Кожное сало теряет свои бактерицидные свойства, что нередко приводит к стафилококковой инфекции и гнойному воспалению.

Нерациональный уход за волосистой частью головы также приводит к себорейному дерматиту. Косметические шампуни часто меняют рН кожи в щелочную сторону, что вызывает потерю защитных свойств кожи, высушивание кожных покровов и волос, обильное шелушение.

Диагноз «себорея»

Врачи-дерматологи или трихологи (специалисты по лечению кожи головы) выделяют 3 типа себорейного дерматита.

• Сухая себорея, характеризующаяся пониженным салоотделением. Чешуйки перхоти в данном случае небольшие, легко отделяются от кожи головы, обычно очаги локализуются в теменной и лобной частях головы.
• Жирная себорея, напротив, возникает при повышенном салоотделении. Чешуйки в этом случае большего размера, тяжело отделяются от кожи. Волосы выглядят сальными. Жирная себорея может привести к возникновению черных угрей (комедонов), атером (пробок сальных желез), которые, воспаляясь, могут доставлять сильную боль.
• Смешанная себорея характеризуется распространением на кожу лица. Обычно в этом случае зона лба, носа и подбородка жирная, а кожа на щеках сухая. В лобной и теменной областях процессы салоотделения происходят очень активно, на остальной же части головы снижены. Как правило, в этом случае волосы лобно-теменной и височной областей быстро приобретают сальный вид, а на остальных участках выглядят сухими.

«Нерациональный уход за волосистой частью головы также приводит к себорейному дерматиту».

Лечение

Не стоит оставлять проблему без внимания — результатом себорейного дерматита могут стать такие тяжелые осложнения, как фурункулы, абсцессы и облысение. Специальные противосеборейные средства продаются в аптеках, а не в супермаркетах или парфюмерных магазинах! Лечебными являются те шампуни, которые обладают доказанной противогрибковой активностью, воздействующие именно на причину проблемы, а не только смывающие частицы перхоти с кожи. К фунгицидным (противогрибковым) относится, например, кетоканазол, активное действующее вещество. При соблюдении схемы на избавление от перхоти потребуется всего 2 недели.

Можно ли избежать перхоти?

Тому, кто однажды столкнулся с проблемой себорейного дерматита, вряд ли захочется рецидива болезни.

Важным условием здоровой кожи головы является полноценное питание. Следите за тем, чтобы рацион был сбалансированным, в организм поступали витамины А, Е, В, С, микроэлементы цинк, медь и кальций. Уменьшите содержание углеводов, сладкого, жирного, острого, соленого — взамен обогатите рацион кисломолочными продуктами, фруктами и овощами.

«Специальные противосеборейные средства продаются в аптеках, а не в супермаркетах или парфюмерных магазинах!»

Сниженный иммунитет также является фактором риска возникновения перхоти. Поэтому уделите внимание укреплению защитных сил организма, особенно после перенесенных вирусных и инфекционных заболеваний. Кроме того, старайтесь избегать стресса, как следует высыпайтесь, минимизируйте количество употребляемого алкоголя и выкуриваемых сигарет. Иными словами, правильный образ жизни поможет вам вернуть здоровье коже головы и блеск волосам.

Наконец, в качестве профилактической меры можно периодически использовать лечебные средства, чтобы забыть о белых чешуйках перхоти на одежде.

Автор: Арина Корнеева

статья с сайта http://med-info.ru/

Откуда берётся перхоть и как от неё избавиться

Перхоть — это не самостоятельная болезнь, а симптом ^{. И чаще всего, одного из распространённых заболеваний кожи — себорейного дерматита. Но есть и другие варианты.}

Откуда берётся перхоть

Медицинское название перхоти, pityriasis, переводится с латыни как «отруби». Белёсое отрубеобразное шелушение на коже головы может возникнуть по одной из следующих причин ^.

Себорейный дерматит

Так называется воспалительное заболевание кожи, с происхождением которого учёные ещё не до конца разобрались ^{. Известно, что себорейный дерматит развивается на тех участках кожи, где много сальных желёз: на голове, лице (под бровями, усами, бородой), верхней части спины и груди.}

Количество перхоти при себорейном дерматите, как правило, увеличивается в холодное время года или при стрессе.

Медики предполагают, что основная причина этого вида дерматита — повышенная чувствительность иммунной системы к дрожжевым грибкам вида Malassezia. Эти микроорганизмы безопасны и живут на коже всех людей, особенно предпочитая волосистые участки. Но если конкретно вашему иммунитету Malassezia не нравятся, организм пытается их «сбросить», запуская активное шелушение.

Слишком жирная кожа головы

Грибки Malassezia питаются кожным жиром. Если жира слишком много, он создаёт дрожжам идеальные условия для размножения. Возможно, ваш организм не слишком чувствителен к этим грибкам, но когда их количество серьёзно увеличивается, начинает реагировать перхотью.

Слишком сухая кожа головы

Эпидермис, которому не хватает влаги, отшелушивается активнее.

Контактный дерматит

Если проще — аллергия на какое-то средство, которое попало на кожу. Это может быть шампунь, бальзам, краска для волос. Как правило, в таких случаях перхоть не единственный симптом: кожа головы может зудеть и даже побаливать.

Другие кожные заболевания

Например, псориаз, атопический дерматит или стригущий лишай. Опознать болезни можно по сопутствующим симптомам: поражённая ими кожа чешется, на ней появляются округлые пятна разных оттенков красного.

Как избавиться от перхоти

В большинстве случаев это можно сделать ^{в домашних условиях. Начните с покупки безрецептурного шампуня против перхоти и применяйте его так, как указано в инструкции.}

Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендует ^{пользоваться средствами, которые включают в себя один из следующих ингредиентов:}

• Пиритион цинка. Это вещество обладает ^{противогрибковым и антибактериальным эффектом.}
• Салициловая кислота. Она станет лёгким средством для пилинга, которое может избавить кожу головы от шелушения.
• Сульфид селена. Тоже борется с грибками. Побочный эффект — он может изменить цвет волос. Например, придать желтизну блонду.
• Кетоконазол. Ещё одно противогрибковое вещество.
• Каменноугольная смола. Она замедляет скорость отмирания и отслаивания клеток кожи и таким образом уменьшает шелушение. Если у вас светлые или седые волосы, этот ингредиент может их окрасить.

Покупайте шампуни в пробниках или маленьких объёмах. Возможно, вам придётся перепробовать несколько средств, прежде чем вы найдёте то, что будет эффективно именно в вашем случае.

Если один тип шампуня работает какое-то время, а затем, кажется, теряет свою эффективность, попробуйте чередовать ^{его с другим.}

Кроме того, медики советуют ^{чуть изменить образ жизни: это тоже поможет в борьбе с перхотью.}

• Убедитесь, что правильно питаетесь. Вы должны получать с пищей достаточное количество цинка, витаминов группы В и жиров.
• Регулярно мойте голову. Если волосы быстро пачкаются, используйте шампунь каждый день. Во время мытья аккуратно массируйте кожу головы пальцами, тогда отмершие частички эпидермиса отслоятся и легко смоются водой.
• На время откажитесь от средств для укладки волос. Гели, муссы, воск могут накапливаться на коже головы и делать её более жирной.
• Выходите на улицу в светлое время суток. Солнечный свет в небольших количествах (достаточно 10–15 минут прогулки) помогает коже восстановиться. Однако избегайте прямых солнечных лучей.
• Научитесь справляться со стрессом. Психосоматику никто не отменял: переживания влияют на состояние здоровья и могут ухудшить ситуацию с перхотью.

А вот эффективность различных «бабушкиных» средств — масляных масок, полосканий уксусом или, например, отваром календулы — научно не подтверждена. Существует лишь одно небольшое исследование — по поводу масла чайного дерева.

Учёные обнаружили ^{, что, если добавить в шампунь 5% масла чайного дерева и регулярно мыть им голову в течение четырёх недель, перхоти становится меньше (на 41% по сравнению с 11% улучшения при мытье обычным средством). Но этот эксперимент проводился с участием всего 126 человек, его результаты не перепроверялись, так что делать какие-то выводы пока рано.}

Когда надо обратиться к врачу

Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, если ^:

• Перхоть не исчезает в течение четырёх недель, хотя вы регулярно пользуетесь соответствующим шампунем и строго следуете инструкции.
• Перхоть очень обильная или сопровождается сильным зудом.
• Кожа головы выглядит покрасневшей, воспалённой, на ней есть красные пятна или зудящие корочки.

В таких случаях речь может идти о хроническом или остром заболевании кожи. Врач поставит точный диагноз и, возможно, пропишет вам более действенный рецептурный шампунь или стероидный лосьон.

Этот материал впервые был опубликован в июле 2015 года. В июле 2020-го мы обновили текст.

Читайте также 💆‍♀️💇‍♀️💇‍♂️

Симптомы перхоти, сухость кожи головы, средства от перхоти

Смена сезонов и эксперименты с укладочными средствами часто приводят к дискомфорту. Голова чешется, а вот насколько это опасно — не всегда понятно. Вместе со специалистами выясняем, как не навредить себе домашним лечением, когда стоит бежать к врачу и как предотвратить проблемы с кожей головы.

Как отличить перхоть от раздражения кожи головы?

Минакова Ирина Вячеславовна

Кандидат медицинских наук, врач-трихолог, дерматовенеролог, гирудотерапевт клиники ЦИДК

«Как правило, люди обращаются к трихологу с патологией образования перхоти, с сухостью и раздражением кожи головы или с контактными аллергическими воспалениями от применения шампуней или уходовых средств. Врач должен провести диагностику.

При перхоти беспокоит образование серебристо-белых чешуек, которые легко и безболезненно отделяются. Вместе с ними на голосистой части головы могут быть микротрещины.

Раздражение кожи головы проявляется через папулы ярко-розового или красного цвета, следы расчесов.»

Можно ли справиться с раздражением самому?

«Если раздражение появилось из‑за воды, в которой вы моете голову, или от косметики для волос, то заменив линейку и воду, можно улучшить состояние кожи головы. В основном пациенты обращаются уже после того, как начали лечение самостоятельно, поэтому только тщательно собранный анамнез поможет выбрать правильную тактику лечения пациента, куда войдут в том числе подходящие средства для домашнего ухода.»

Можно ли бороться с перхотью самостоятельно?

Яна Чернигова

Трихолог, дерматовенеролог, косметолог «Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой»

«Прежде чем начать борьбу с перхотью, необходимо понять, какой тип перхоти вас беспокоит: сухой, жирный или смешанный. Каждый из них требует специального лечения.

Сухая перхоть может появляться в отопительный сезон из‑за низкой влажности в помещении, частого использования фена, после окрашивания или неправильно подобранного шампуня. Справиться с этим видом перхоти можно достаточно быстро, используя увлажняющие шампуни и маски.

Жирная и смешанная себорея могут иметь несколько причин — от нарушений гормонального фона до грибковой инфекции, поэтому в этом случае требуются специальные лечебные шампуни, например с салициловой кислотой и противогрибковыми препаратами. Кроме того, рекомендуется придерживаться диеты, ведь жирные, острые продукты и алкоголь также повышают секрецию сальных желез. Мыть такие волосы можно ежедневно, если они очень жирные, сначала советую промывать обычным шампунем, а затем лечебным. Главное, не забывайте придерживаться рекомендаций в аннотации к аптечным средствам. Помните: больше не значит лучше.

К сожалению, иногда определить тип перхоти трудно, поэтому лучше обратиться к трихологу.»

Кожа головы шелушится. Можно ли увлажнять и отшелушивать ее косметикой для лица?

«Использование для кожи головы косметики для лица не лучшая идея, так как строение кожи головы и рН этих зон отличаются. Подобные эксперименты могут привести к непредсказуемым результатам и будут излишне жирнить волосы.

Сыворотки и кремы для лица с кислотами для кожи головы также лучше не применять, так как обычно для лица используются более высокие концентрации, которые могут повредить кожу и привести к ожогу. Единственное неспециализированное косметическое средство, которым можно смело пользоваться, — термальная вода.»

Что делать, чтобы предотвратить перхоть?

Екатерина Турубара

Медицинский эксперт марки Vichy

«Чтобы избежать появления перхоти (особенно у лиц к ней предрасположенных), необходимо соблюдать комплекс мер:

• Раз в неделю использовать специальный лечебный шампунь с противогрибковым компонентом в составе (например, пироктон оламин, дисульфид селена).
• Добавить в рацион продукты, богатые цинком, витаминами группы B, полиненасыщенными жирными кислотами — омега-3 и омега-6. Они улучшат состояние эпидермального барьера кожи головы.
• Снизить повышенную жирность кожи головы. Для этой цели можно использовать шампуни, содержащие каолин. Такие средства особенно подойдут людям, не желающим часто мыть голову.

Как уменьшить повышенную чувствительность и убрать раздражение?

• Мыть голову теплой водой (не горячей) и сушить феном при низкой температуре.
• Минимизировать (или совсем прекратить) использование лаков, спреев, гелей. Реже менять средства ухода.
• Исключить механическое травмирование волос (частое расчесывание, использование резинок или заколок).
• Чаще распускать волосы, не носить тесные головные уборы.
• Прикрывать волосы на открытом солнце.»

Какие средства могут помочь?

Шампунь глубокой очистки Vichy Dercos Detox, 1006 р.

Шампунь для чувствительной кожи головы Sachajuan Scalp Shampoo, 890 р.

Успокаивающий шампунь Klorane, 690 р.

Шампунь-ванна Kerastase Anti-Pelliculaire, 2290 р.

Лечебный шампунь-ванна с прополисом Leonor Greyl, 3990 р.

Шампунь против перхоти Malin+Goetz, 2500 р.

Причины зуда кожи головы и появления перхоти

При постоянном зуде кожи головы причины могут быть самыми разнообразными. Это не означает, что основная из них – перхоть, хотя именно эта причина наиболее частая.

Поэтому, требуется точная диагностика, так как, например, бактериальные инфекции и серьезные аутоиммунные заболевания тоже имеют данную симптоматику.

Пять самых распространенных причин зуда кожи головы

1. Перхоть

Появление перхоти связано с таким заболеванием, как себорейный дерматит. Рост и развитее дрожжей на коже головы приводит к воспалительной реакции, зуду и перхоти. В этом случае следует использовать специальные шампуни, содержащие селен или пиритион цинка. Такие средства регулируют рост дрожжей. При постановке диагноза – грибковое поражение, используется специальный противогрибковый шампунь, крем, растворы и пенки.

2. Псориаз

Относят к хроническому аутоиммунному заболеванию с характерными крупными красными пятнами на коже. После постановки диагноза одним из вариантов комплексного лечения являются терапевтические шампуни, содержащие, например, каменноугольный деготь или салицилат.

3. Грибковая инфекция

Зуд и перхоть может быть признаком поражения грибками, включая заболевание, которое носит название стригущий лишай. Сейчас заболевание лечат специальными эффективными противогрибковыми средствами для наружного и внутреннего применения.

4. Заражение вшами

Вопреки распространенному мнению, насекомые любят чистые волосы. От вшей можно легко избавиться, купив современной качественное средство в аптеке. Например, широко распространены шампуни с активными ингредиентами – перметрином или инсектицидом перметрина. Такие средства следует применять в точном соответствии с инструкцией.

5. Аллергические реакции

Наиболее частой причиной появления перхоти и зуда бывает неподходящая краска для волос, средства для укладки и пр. Подобная симптоматика – признак экземы и атопического дерматита, что требует посещения врача и прохождения лечения под контролем специалиста. В случае необходимости врач назначает противоаллергические препараты.

В большинстве случаев зуд и перхоть устраняется с помощью подбора правильного шампуня и уходовых средств. Если симптоматика ярко выражена и не устраняется качественным шампунем, следует посетить трихолога, аллерголога или дерматолога. Широкий ассортимент препаратов для лечения и профилактики зуда и перхоти имеется в аптеках Столички.

Как избавиться от перхоти

Фото: globalmoments / Getty Images / iStockphoto

Вне зависимости от сезона шелушение кожи головы может быть неприятной проблемой. Как избавиться от перхоти? Ниже приведены несколько советов и приемов, как решить проблему с головным убором, чтобы вы, наконец, снова начали носить черное.

Доктор Джессика Вайзер из New York Dermatology Group объясняет, что перхоть, которая проявляется в виде белых хлопьев, является легкой и распространенной формой себорейного дерматита.Вы можете получить его за уши, брови или даже в складки лица. Это может быть красный цвет, шелушение, зуд или сочетание всех этих факторов. (Он отличается от псориаза, который также может выглядеть как хлопья, но при ближайшем рассмотрении они будут выглядеть как «более толстые розовые или красные бляшки» с «серебристо-белыми чешуйками». Если вы не уверены, обратитесь к дерматологу.)

Как и хлеб с оливковым маслом, перхоть создается смесью масла и дрожжей. «У всех нас есть дрожжи на теле», — объясняет д-р.Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Mount Sinai, и количество варьируется в зависимости от сочетания генетики, внешних и внутренних факторов. «Уровень дрожжей повышается, когда на коже больше масла».

Так как же от этого избавиться? Вы обрабатываете масло и дрожжи. Читать дальше.

По словам доктора Макрена Алексиадеса-Арменакаса, дерматолога из Нью-Йорка, неправильное питание может привести к появлению перхоти. «Продукты с высоким содержанием углеводов могут привести к накоплению в коже гликогена, которым питаются дрожжи.Доктор Цайхнер соглашается: «Хотя данных мало, те же продукты, которые вызывают прыщи, могут усугубить перхоть». Сладкие продукты и молочные продукты стимулируют сальные железы, которые производят больше масла на коже. К сожалению, вам, возможно, придется отказаться от углеводов и сахара, если вы склонны к перхоти.

Мы живем в эпоху пика сухих шампуней, когда вы можете продлить срок действия вашего последнего сочного шампуня. Это частично способствует потемнению кожи головы.«Сейчас существует такая концепция, что вам нужно, чтобы натуральные масла дольше оставались на коже головы, но это может усугубить проблему», — объясняет Элизабет Каннейн-Филлипс, трихолог из трихологической клиники Филипа Кингсли. Доктор Вайзер добавляет: «Масла и омертвевшие клетки кожи накапливаются еще больше в результате нечастого мытья волос. Пациентам, склонным к перхоти или себорейному дерматиту, следует регулярно мыть волосы как минимум несколько раз в неделю, чтобы уменьшить скопление волос ».

Да, это вещь. Подобно отшелушиванию кожи, отшелушивание кожи головы мягко приподнимает верхний слой сухой кожи.Отшелушивающие средства для кожи головы обычно удаляют омертвевшую кожу с помощью небольшого количества салициловой кислоты (чаще встречается в продуктах от прыщей) или растворяющихся гранул. Доктор Вайзер объясняет, что последние «очень помогают разрушать омертвевшие клетки кожи, которые накапливаются на коже головы и приводят к шелушению».

«Процедуры на масляной основе могут помочь сбалансировать чрезмерное выделение жира на коже головы», — говорит д-р Вайзер. «Нанесение масел на кожу головы поможет удалить с нее масла и удалить их.Это классический закон притяжения, согласно которому одинаковые вещества притягиваются друг к другу «. Вы можете попробовать нагреть единственное масло, которое знаменитости не боятся, кокосовое масло, в микроволновой печи и аккуратно нанести его на голову. Будьте осторожны, чтобы масло не было слишком горячим, так как это увеличивает риск ожога кожи головы.

Доктор Интернет предлагает использовать яблочный уксус в качестве домашнего средства для многих вещей и основы для многих продуктов, среди которых тоник, бальзам с горячей водой и средство от перхоти.Дерматологи по этому поводу разделились. Доктор Цайхнер говорит, что это потенциально может помочь: «Яблочный уксус обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, снижая уровень дрожжей на коже и снимая воспаление». Но доктор Вайзер просто говорит: «Я обычно не поддерживаю использование яблочного уксуса от перхоти», поскольку существуют более эффективные средства. Не переусердствуйте, заставляя волосы пахнуть заправкой для салата.

Специальные шампуни от перхоти, содержащие цинк или серу, могут уменьшить популяцию дрожжей и оказать помощь.Прошли времена вонючего Selsun Blue. Они не стали шикарными, но их запах и упаковка больше не делают их отталкивающими.

Вот одни из лучших шампуней от перхоти. Если у вас просто сухость и шелушение, доктор Вайзер говорит, что шампуня с салициловой кислотой должно быть достаточно. Если у вас есть покраснение и раздражение, попробуйте те, которые содержат пиритион цинка (то же самое в Head and Shoulders), кетоконазол и сульфид селена. Чайное дерево помогает при воспалениях.

К сожалению, шампуни от перхоти могут сушить не только кожу головы, но и волосы.Чтобы этого не произошло, доктор Вайзер советует наносить специальный шампунь только на кожу головы. «Эти шампуни и лечебные средства следует наносить непосредственно на кожу головы (а не на волосы) и аккуратно массировать в течение не менее пяти минут при каждом нанесении». Убедитесь, что вы не делаете это менее пяти минут, чтобы дать активным ингредиентам время подействовать.

Это проблема белого медведя, но постарайтесь не думать о царапинах. Я знаю, что там такой зуд, но расчесывание может усугубить воспаление и раздражение.В частности, если у вас длинные острые ногти, расчесывание может вызвать открытые раны на коже головы, что приведет к инфекциям. Доктор Вайзер предлагает делать только легкий массаж, говоря, что он «позволяет ингредиентам проникать в кожу головы».

Попробуйте сделать «конский хвост» или прическу. Натаниэль Хокинс, знаменитый парикмахер Адель и Хизер Грэм, также добавляет: «Не поддавайтесь зуду. Когда ваши волосы распущены и свободны в движении, хлопья упадут ».

Это скраб для кожи головы и шампунь, созданный Кристофом Робеном, 18-летним колористом Катрин Денев.Он содержит гранулы морской соли, которые отшелушивают кожу головы, а затем растворяются, а это значит, что они не застревают в волосах и не сушат их. К тому же у него приятный солоноватый запах лимона.

Это также скраб и шампунь с интригующим запахом тонкой мяты. Он полон средств, успокаивающих кожу головы, в том числе древесного угля (который, по слухам, выводит загрязнения), масла чайного дерева, масла перечной мяты и масла мяты курчавой. Небольшие кусочки отшелушивающего средства также помогают удалить омертвевшие клетки кожи головы.

В отличие от большинства скрабов, в этом для отшелушивания используется сахар вместо соли. В нем также используется немного масла перечной мяты, поэтому оно оказывает приятное охлаждающее действие, когда вы моете волосы.

Изначально эта статья была опубликована 6 июня 2018 г. Она постоянно обновлялась. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может заработать партнерскую комиссию.

Связанные

6 лучших домашних средств и продуктов

Когда дело доходит до ваших волос, существует достаточно проблем, с которыми нужно справляться каждый день.Он слишком жирный? Слишком сухо? Слишком плоско? Слишком объемно? Слишком кудрявая? Слишком прямо?

Тогда, конечно, всегда есть ужасная перхоть. Трудно не заметить маленькие белые хлопья, которые остаются на коже головы. Но хотя это заболевание очень распространено, его также трудно вылечить.

Если вы пытаетесь выяснить, как избавиться от перхоти, не ищите дальше. Мы поговорили с экспертами, чтобы найти лучшие способы решения этой надоедливой проблемы.

Что такое перхоть?

Перхоть — распространенное заболевание кожи головы.Это вызывает зуд кожи головы, за которым следуют чешуйки омертвевшей кожи. По данным Журнала клинической и исследовательской дерматологии, это обычно начинается в период полового созревания и начинает спадать к 50 годам.

Степень тяжести перхоти может варьироваться от случая к случаю. Некоторые случаи менее агрессивны и легко поддаются лечению, в то время как другие могут потребовать медикаментозного подхода к лечению.

Ваша кожа постоянно обновляется, и старые клетки выталкиваются наружу, где они умирают и отслаиваются.Обычно эти хлопья мелкие и незаметные. В случае перхоти клетки кожи могут начать заменяться быстрее, чем при нормальном цикле. Поэтому кожа теряет жирные, более крупные комочки, которые могут стать заметными.

Что вызывает перхоть?

«Наиболее частой причиной перхоти является себорейный дерматит, который иногда называют себореей», — сказала Джули Мацусима, лицензированный косметолог.

Сухая кожа, чувствительность к определенным продуктам для волос и кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, могут сделать вас более восприимчивыми к перхоти.Также считается, что общий грибок malassezia может вызвать перхоть.

«Malassezia увеличивает рост клеток кожи, и эти лишние клетки кожи отмирают и отслаиваются», — пояснил Мацусима.

Перхоть также может усиливаться, когда вы испытываете стресс или болеете. Холодные и сухие зимы также могут спровоцировать появление перхоти или усугубить ее. По словам Мацусимы, диета играет свою роль, поскольку дефицит витамина B или цинка также может привести к перхоти.

Вы не поверите, но гигиена также может повлиять на ваши шансы справиться с перхотью.

«Чем дольше вы проводите между мытьем шампунем, тем больше шелушится ваша кожа головы», — сказал доктор Алан Паркс, сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.

Так что, если у вас возникнет соблазн попробовать «запретить какашку», имейте в виду, что реже мыть волосы может непреднамеренно привести к скоплению масла и клеток кожи на коже головы, что может вызвать видимую перхоть.

Слишком частое мытье шампунем, с другой стороны, может также высушить кожу головы и привести к появлению перхоти, сказал Паркс, поэтому все дело в поиске того баланса, который сохраняет ваши волосы и кожу головы увлажненными и без шелушения.

Хотя любой человек может быть восприимчив к перхоти, на самом деле она чаще появляется у мужчин, чем у женщин.

Какие признаки перхоти?

Один из основных признаков перхоти — зуд кожи головы. Также могут появиться красные и жирные пятна, а также ощущение покалывания на коже. Вы также можете почувствовать сухость, стянутость или раздражение на коже головы.

«В целом, в теплую погоду перхоть уменьшается, — сказал Мацусима. «Перхоть также может вызвать опухание или воспаление кожи головы.В этом случае вам также следует обратиться за медицинской помощью ».

Также может появиться перхоть на бровях, волосах на груди, в области паха и под мышками.

Какие шампуни от перхоти лучше всего от нее избавиться?

Мацусима сказал, что продукты с пиритизоном цинка популярны для лечения перхоти, потому что они обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Она также рекомендовала шампуни на угольной основе (для замедления роста клеток кожи), шампуни с сульфидом селена (для замедления роста клеток кожи и уменьшения маляссезии) и салициловую кислоту (для отшелушивания кожи головы).

Поскольку ни один раствор для волос не вылечит сразу вашу перхоть, по словам доктора Паркса, разумно время от времени менять что-то, чтобы не было хлопьев: «Хорошо чередовать разные ингредиенты и не использовать одни и те же. все время, иначе у вас разовьется толерантность к ингредиенту «.

Хотя вам, возможно, придется поэкспериментировать с разными шампунями, чтобы найти идеальный вариант, это популярные продукты, которые помогают в более легких случаях перхоти.

Лучшие средства от перхоти и шампуни

1.Низорал A-D Шампунь против перхоти

Этот шампунь контролирует шелушение и зуд, связанные с перхотью.

2. Шампунь и кондиционер против перхоти 2-в-1 для головы и плеч Classic Clean

Комбинация шампуня и кондиционера борется с шелушением кожи и поддерживает состояние кожи головы и корней.

3. Терапевтический шампунь Neutrogena T / Gel

Этот шампунь содержит каменноугольную смолу и помогает контролировать зуд и шелушение кожи головы.

4. Цинковый шампунь DHS

Этот шампунь очищает и кондиционирует кожу головы, а также поддерживает уровень pH кожи, предотвращая раздражение.

5. Облегчающий шампунь Philip B Anti-Flake II

В этом шампуне используются олеосомы для увлажнения волос, а также для устранения зуда и шелушения. Он также безопасен для цвета и кератина!

6. Шампунь для кожи головы Sachajuan

Этот шампунь удаляет перхоть, успокаивая раздраженную кожу головы, обеспечивая здоровый баланс влаги.

7. Redken Dandruff Control Shampoo

Этот шампунь содержит пиритион цинк, который очищает ваши волосы, делая их светлыми и блестящими.

8. Шампунь против перхоти Oribe Serene Scalp

Этот нежный шампунь содержит салициловую кислоту, предотвращающую появление перхоти и успокаивающую сухую и зудящую кожу головы.

9. Шампунь Philip Kingsley Flaky Scalp Shampoo

Этот шампунь действует на грубые или тонкие волосы и помогает избавить кожу головы от шелушения и наращивания.

10. Очищающий шампунь Christophe Robin

Это очищающий шампунь, который устраняет перхоть, регулирует избыток кожного сала, чтобы избежать жирных корней, а также успокаивает зуд.

11. Ouai Detox Shampoo

В состав этого очищающего шампуня входят яблочный уксус и кератин, которые вместе очищают и укрепляют волосы. Подходит для прямых, волнистых, вьющихся и кудрявых волос.

12. SheaMoisture African Black Soap Deep Cleansing Shampoo

Сухая кожа головы подвергнется глубокому, но мягкому очищению с помощью этого шампуня, в котором используются ключевые ингредиенты африканского черного мыла, масла чайного дерева и бамбукового угля для удаления скопившейся грязи и излишков. масло на натуральные волосы.

Какие домашние средства от перхоти самые лучшие?

Есть также несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, если специальные шампуни просто не режут. Мацусима отметил, что если вы пробуете домашние средства в течение двух или более недель, не заметив каких-либо изменений, вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью.

• Шампунь чаще. Это поможет уменьшить жирность кожи головы.
• Используйте зеленый чай. Смешайте зеленый чай, эфирное масло перечной мяты и белый уксус и помассируйте кожу головы в течение пяти минут.Затем смойте шампунем и кондиционером без сульфатов. Зеленый чай и эфирное масло перечной мяты обладают антиоксидантами и антимикробными свойствами, которые могут способствовать здоровью кожи головы, а также кондиционируют волосы, чтобы они не были такими сухими и раздраженными.
• Используйте яблочный уксус. Разведите уксус в равных частях воды. Используйте эту смесь вместо шампуня. Яблочный уксус убивает грибок, вызывающий перхоть. Он снимает зуд и помогает избавиться от перхоти.
• Сделайте массаж с кокосовым маслом: Смешайте от пяти до 10 капель масла чайного дерева с 5 столовыми ложками кокосового масла. Нанесите смесь на кожу головы на ночь, а затем смойте утром или, если вам мало времени, просто оставьте на 30 минут, а затем смойте. Кокосовое масло также борется с грибком, что помогает избавиться от перхоти. Масло чайного дерева вернет вашим волосам блеск.
• Используйте лимонный сок. Нанесите на кожу головы 2 столовых ложки лимонного сока и оставьте на минуту.Затем смешайте 1 чайную ложку лимонного сока и 1 стакан воды. Промойте волосы полученной смесью. Для достижения наилучших результатов повторяйте это прямо перед ежедневным душем. Свежий лимонный сок содержит кислоты, которые помогают разрушить грибок, вызывающий перхоть. Он также не содержит агрессивных химикатов, которые могут нанести вред вашей коже головы.
• Используйте пищевую соду. Намочите волосы и нанесите 1 столовую ложку пищевой соды на кожу головы. Оставьте на минуту и ​​смойте. Вы также можете нанести шампунь после этого, чтобы тщательно смыть.Пищевая сода борется с гиперактивными грибками и помогает отшелушивать кожу головы, не раздражая ее. Пищевая сода также впитывает излишки масла.

Чтобы узнать больше о таких историях, посетите:

Подпишитесь на наши информационные бюллетени «Что мы любим» и «One Great Find» и загрузите наше приложение СЕГОДНЯ, чтобы узнавать о предложениях, советах по покупкам, недорогих продуктах и ​​многом другом!

Эта статья была первоначально опубликована 21 ноября 2018 года.

Как избавиться от шелушащейся, сухой кожи головы: лечение и причины

Сухость кожи головы также может быть вызвана тем, насколько часто (или нечасто) вы моете голову шампунем.«Если вы будете мыть голову шампунем слишком часто, вы можете высушить кожу головы, но если вы используете шампунь слишком редко, в вашей коже может накапливаться натуральное масло, что приведет к шелушению или зуду на голове», — говорит Герати. «Большинство женщин знают, что делает их кожу головы и волосы приятными на ощупь, и это то, чего вам следует придерживаться, независимо от того, не употребляют ли шампуни нечасто или нет».

The Treatment

Для начала определите, как часто вы моете волосы. Возникает ли зуд всякий раз, когда вы растягиваетесь между мытьем сухим шампунем? В таком случае либо поменяйте формулу (вот список лучших сухих шампуней), либо чаще принимайте душ.

Если аллергия на средства для волос вызывает беспокойство, дерматолог может предложить тест на пластырь, чтобы определить, на какие ингредиенты может негативно реагировать ваша кожа. Оттуда это довольно просто: переключитесь на новый продукт, который не содержит вредного ингредиента, и вы сразу же избавитесь от хлопьев.

Псориаз

Псориаз — это распространенное заболевание кожи, которое может вызывать покраснение, шелушение и шелушение на коже головы. «Обычно шелушение намного больше и более выражено при псориазе, чем при перхоти.Чтобы контролировать это, часто требуются лекарства, отпускаемые по рецепту », — говорит Джерати.

Лечение

Людям с псориазом также могут помочь шампуни, содержащие каменноугольный деготь или салициловую кислоту и минеральное масло, в качестве лечения кожи головы, чтобы помочь смягчить и удалить чешуйки. Дерматолог может прописать местные стероидные лекарства — жидкости или пены, которые быстро сохнут и не утяжеляют волосы, — что может быть очень полезно для борьбы с сухостью, зудом, шелушением, раздражением или сыпью.

Neutrogena T / Gel Терапевтический шампунь

Экзема

Экзема — это кожное заболевание, которое может вызвать появление красной зудящей сыпи по всему телу — да, даже на коже головы.«Клетки кожи обычно удерживаются вместе, образуя барьер, который помогает коже удерживать влагу и предотвращает попадание внутрь — у людей с экземой барьер поврежден», — говорит Хизер Самм, доктор медицины, дерматолог из медицинской группы Northwell Health в Нью-Йорке. Это означает, что ваша кожа легче теряет влагу, что также облегчает проникновение аллергенов и раздражителей.

The Treatment

Ароматы часто могут быть виновниками обострения экземы, поэтому вы захотите посмотреть для шампуней и кондиционеров без запаха.Иногда бывает трудно найти хорошие, но дермы соглашаются, что Exederm, Free и Clear — хорошие варианты. Однако, если вы подозреваете, что причиной зуда кожи головы может быть экзема, стоит записаться на прием к дерматологу, чтобы вы могли составить индивидуальный режим, который лучше всего подходит для вас.

Шампунь для экземы и дерматита Exederm

Фармацевтические препараты Бесплатный и прозрачный шампунь

Фармацевтические препараты

Ваша диета

Никто не хочет слышать, что то, что они едят, может быть спусковым крючком для кожных заболеваний, но факт остается фактом. Продукты с высоким содержанием углеводов могут способствовать увеличению количества дрожжей на коже головы, что приводит к образованию хлопьев.

Лечение

Если вы склонны к перхоти, попробуйте сократить потребление углеводов и сахара, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу. Вы также можете принимать добавки с рыбьим жиром, которые богаты жирными кислотами омега-3 и, как известно, помогают бороться с сухостью. Цинк, наряду с витаминами A, B и C, также может помочь сохранить вашу кожу увлажненной и здоровой. И не забывайте пить больше воды. (Это действительно помогает.)

Профилактика сухости кожи головы

Лечение основной причины сухой кожи головы — лучший способ предотвратить повторение проблемы, но есть несколько универсальных мер профилактики, которые вы можете предпринять.

• Как упоминалось выше, обратите внимание, когда кожа головы вздувается. Если это произошло после недостаточного мытья, попробуйте мыть голову шампунем более регулярно, но если вы уже моетесь каждый день, попробуйте сократить это количество через день.
• Включите в свой распорядок больше продуктов для кожи головы, будь то шампунь от перхоти, увлажняющая маска с кокосовым маслом или успокаивающая сыворотка для кожи головы.
• Пейте достаточно воды. Это не волшебное панацея и не избавит от сухости кожи головы в одночасье, но обезвоживание определенно играет определенную роль в здоровье вашей кожи.Это и есть ваша кожа головы — кожа.

Когда обращаться к дерматологу

Вы можете попробовать шампуни от перхоти или сменить режим ухода за волосами, но в какой-то момент вы можете обратиться к профессионалу. «Если сухость кожи головы вызывает сильный зуд, раздражение или дискомфорт, или вызывает сильное шелушение, стоит обратиться к дерматологу, чтобы выяснить, что происходит», — говорит Герати. «Дерма может определить диагноз, предложить лекарства и адаптировать режим лечения кожи и кожи головы, чтобы помочь контролировать проблему.”

Линдси Коламео — писательница о красоте из Нью-Йорка.

Что это такое, Диагностика и лечение

Обзор

Что такое себорейный дерматит?

Себорейный дерматит — распространенное незаразное заболевание кожи, с которым легко справиться. Этот тип дерматита вызывает появление красных зудящих пятен и жирных чешуек на коже вместе с белыми или желтыми твердыми или порошкообразными хлопьями на коже головы.

«Себорейный» относится к «сальным» железам, а «дерма» означает «кожа».»Перхоть» ( pityriasis capitis ) называется «перхоть» на коже головы подростка или взрослого, и «колыбель» — для ребенка.

Себорейный дерматит может возникать на других участках тела. Это области с наибольшей активностью сальных (масляных) желез: верхняя часть спины и грудь, лицо / лоб, складки у основания носа, за ушами, пупок (пупок), брови, под грудью и в области складки / изгибы рук, ног и паха.

Себорейный дерматит — это пожизненное заболевание, которое появляется, исчезает при лечении и время от времени обостряется.

Кто заболевает себорейным дерматитом?

Около 11% населения страдает себорейным дерматитом. Чаще всего встречается у младенцев младше трех месяцев и у взрослых в возрасте от 30 до 60 лет. Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и у кавказцев чаще, чем у афроамериканцев.

Если у вас от рождения жирная кожа, у вас больше шансов заболеть этим типом дерматита. История псориаза в вашей семье также делает вас уязвимыми. Если вы живете в сухом, холодном регионе, погода не вызывает себорейный дерматит, но только усугубляет его.

Если у вас есть эти проблемы со здоровьем, вы более склонны к себорейному дерматиту:

Иммуносупрессия:

Психиатрические расстройства:

Неврологические болезни:

Врожденные патологии:

Вы также более подвержены себорейному дерматиту, если принимаете эти психотропные препараты:

• Литий.
• Буспирон.
• Галоперидола деканоат.
• Хлорпромазин.

Симптомы и причины

Каковы симптомы себорейного дерматита?

• Зудящие белые чешуйки кожи на коже головы (перхоть).При царапании хлопья отслаиваются, смешиваются с волосами или падают на шею и плечи.
• Красные чешуйки на коже.
• Жёлтые чешуйки на головах младенцев (колыбель). Колпачок колыбели не должен чесаться, но расчесывание может вызвать дополнительное воспаление в этой области и повреждение кожи, что приведет к кровотечению или легким инфекциям.
• Блефарит (чешуйчатое покраснение по краям век).
• Розоватые бляшки (толстая кожа) чешуек с обеих сторон лица.
• Отслаивающиеся пятна на груди и у линии роста волос в форме лепестка цветка или кольца.
• Покраснение складок и складок гениталий, подмышек и под грудью.
• Воспаленные волосяные фолликулы на щеках и верхней половине туловища.

Каковы причины себорейного дерматита? Что его усугубляет?

Исследователи не уверены в точной причине себорейного дерматита. Они думают, что причин может быть много.Считается, что факторы, играющие роль, включают:

• Тип дрожжей под названием Malassezia, который присутствует на коже каждого человека, но у некоторых людей разрастается.
• Повышенный уровень андрогенов (гормона).
• Повышенный уровень липидов кожи.
• Воспалительная реакция.
• Семейный анамнез (в семье есть дерматит).

Другие факторы, которые вызывают или усугубляют себорейный дерматит, включают:

• Напряжение.
• Холодный и сухой климат.
• Жирная кожа.
• Использование лосьонов на спиртовой основе.
• История других кожных заболеваний, включая розацеа, псориаз и угри.

Погода ухудшает себорейный дерматит?

Сухой воздух зимой усугубит себорейный дерматит.

Дерматит лучше всего ведет себя летом. Было доказано, что солнечные лучи УФ-А и УФ-В убивают дрожжи, которые разрастаются на коже людей, страдающих себорейным дерматитом.Только берегитесь солнечных ожогов!

Некоторые продукты вызывают или уменьшают себорейный дерматит?

Хотя существуют теории, настоящие эксперты еще не обнаружили, что пища вызывает или уменьшает себорейный дерматит. Диета не влияет на перхоть.

В чем разница между себорейным дерматитом и псориазом?

Псориаз и себорейный дерматит могут имитировать друг друга. Оба пятна красной кожи с хлопьями. И то, и другое можно найти на коже головы и на спине.

Псориаз — воспалительное заболевание кожи, которым страдает от 2% до 4% населения. Чешуя псориаза часто толще, чем у себорейного дерматита. Края этих чешуек очень четко очерчены. На коже головы чешуйки псориаза ближе к серебристому цвету, чем к белому или желтому.

Существует состояние, называемое себопсориазом, при котором себорейный дерматит и псориаз частично совпадают. В этом случае у вас есть симптомы обоих: как белые хлопья, так и серебряные чешуйки на коже черепа или спине, оба зудящие.

Если вас беспокоит, есть ли у вас псориаз или себорейный дерматит, проконсультируйтесь со своим врачом. Лечение одного может не работать как лечение другого.

Вызывает ли себорейный дерматит выпадение волос?

Нет, себорейный дерматит не вызывает выпадения волос.

Связан ли себорейный дерматит с акне?

Себорейный дерматит и акне могут появиться одновременно в одних и тех же местах вашего тела. Оба они подвержены воздействию масел в вашей коже.Люди, у которых есть прыщи, чаще страдают перхотью.

Диагностика и тесты

Как диагностируется себорейный дерматит?

Себорейный дерматит легко поддается диагностике, поскольку он проявляется на пораженной коже и на вашем теле. Никаких анализов крови, мочи или аллергии не требуется. Ваш дерматолог может выполнить биопсию кожи, чтобы исключить другие заболевания, если ваше состояние не поддается лечению.

Ведение и лечение

Как лечится себорейный дерматит?

У подростков и взрослых себорейный дерматит обычно не проходит самостоятельно без лечения.Тип лечения зависит от пораженной области тела и тяжести вашего состояния.

Целью лечения является уменьшение видимых признаков себорейного дерматита, зуда и покраснения. Лечение включает использование безрецептурных и рецептурных препаратов. Рецептурные препараты включают противогрибковые препараты для местного применения, ингибиторы кальциневрина и кортикостероиды. Часто требуется постоянное поддерживающее лечение. Возможно, вам понадобится комбинация этих методов лечения:

Лечение кожи головы

Колыбель (младенцы)

• Колпачок люльки обычно очищается без лечения, когда ребенку от восьми до 12 месяцев.Его можно лечить ежедневно мягким детским шампунем.
• Массируйте или расчесывайте кожу головы мягкой щеткой несколько раз в день и после каждого шампуня. Будьте осторожны, чтобы не повредить кожу, что может привести к инфицированию.
• Если проблема не исчезнет или ребенок чувствует себя неудобно и царапает кожу головы, обратитесь к педиатру или дерматологу. Он или она может прописать рецепт шампуня или лосьона.
• Другие участки пораженной кожи можно обработать мягким стероидным лосьоном.

Подростки и взрослые:

В легких случаях поищите безрецептурные шампуни от перхоти, содержащие селен, пиритион цинка или каменноугольную смолу. Шампунь с ним два раза в неделю или как указано на этикетке продукта. Для долгосрочного контроля ваш лечащий врач может прописать противогрибковые шампуни, содержащие циклопиракс (Loprox®) или кетоконазол (Nizoral®). Эти шампуни используются от ежедневного до двух или трех раз в неделю в течение нескольких недель, пока перхоть не исчезнет, ​​затем от одного раза до двух недель, чтобы предотвратить обострения.Ваш лечащий врач даст вам конкретные инструкции по применению.

В умеренных и тяжелых случаях ваш лечащий врач может прописать шампунь, содержащий валерат бетаметазона (Luxiq®), клобетазол (Clobex®), флуоцинолон (Capex®) или раствор флуоцинолона (Synalar®). Вымойте волосы шампунем в соответствии с указаниями. Некоторые продукты используются ежедневно, другие — два раза в день в течение двух недель, а затем два раза в неделю.

Спросите своего лечащего врача о побочных эффектах, которые следует учитывать при использовании этих шампуней.

Лицо и тело

Средства для лечения себорейного дерматита лица и тела включают местные противогрибковые препараты, кортикостероиды и ингибиторы кальциневрина.

Противогрибковые средства для местного применения включают циклопирокс, кетоконазол или сертаконазол. Эти продукты, доступные в виде кремов, пен или гелей, обычно наносятся на пораженные участки два раза в день в течение восьми недель, а затем по мере необходимости.

Кортикостероиды для местного применения включают валерат бетаметазона, дезонид, флуоцинолон или гидрокортизон.Эти продукты представлены в виде кремов, лосьонов, пен, гелей, мазей, масла или раствора. Их принимают один-два раза в день. Ваш лечащий врач может прописать эти продукты, если противогрибковые препараты не помогают избавиться от себорейного дерматита или не помогают в лечении обострений. Кортикостероиды могут вызвать истончение кожи, и их не следует применять непрерывно в течение недель и месяцев без перерыва. Ингибиторы кальциневрина для местного применения являются альтернативой кортикостероидам. Эти продукты включают крем пимекролимуса (Элидел®) или мазь такролимуса (Протопик®).Их прикладывают к пораженному участку два раза в день. Если ваш случай тяжелый, ваш лечащий врач может назначить пероральный (таблетированный) противогрибковый препарат или фототерапию (определенная длина волны ультрафиолетового света для уменьшения воспаления кожи).

Спросите своего лечащего врача о побочных эффектах этих лекарств и о том, на что обращать внимание. Следуйте инструкциям вашего поставщика о том, как принимать эти лекарства. Вы и ваш лечащий врач будете тесно сотрудничать, чтобы выбрать продукты и разработать план лечения, который будет наиболее полезным для лечения вашего уникального случая себорейного дерматита.

Профилактика

Как я могу снизить риск себорейного дерматита?

Мало что можно сделать для предотвращения себорейного дерматита. Колпачок люльки — естественное, безвредное состояние. Его можно просто лечить в домашних условиях. Если вы подросток или взрослый, страдающий себорейным дерматитом, вы можете быть более предрасположенными, если у вас уровень андрогенов выше нормы, уровень липидов в коже или чрезмерный рост дрожжевых грибков, которые всегда присутствуют на поверхности кожи. .

Некоторые простые здоровые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск, включают много отдыха, контроль своего эмоционального стресса и ежедневное получение небольших доз (минут) солнечного света (ультрафиолетового света). Держитесь подальше от полуденного солнца.

Всегда следуйте инструкциям врача по использованию лечебных шампуней и средств для ухода за кожей. Недостаточное лечение или несоответствующее лечение может привести к обострениям вашего состояния и повторным визитам к вашему врачу.

Перспективы / Прогноз

Чего мне ожидать, если у меня себорейный дерматит?

Колыбель колыбели бывает у большинства младенцев.Обычно это безвредное заболевание, которое не вызывает боли, зуда или дискомфорта. Он появляется в течение первых недель или месяцев жизни и редко встречается у большинства младенцев после 12 месяцев. С ним легко справиться с помощью простого домашнего ухода.

У подростков и взрослых себорейный дерматит волосистой части головы (перхоть) или лица и тела — это состояние, которое возникает и исчезает на протяжении всей жизни. К счастью, это можно контролировать с помощью лечения. Состояние быстро улучшается при регулярном лечении.

Обратитесь к своему врачу, если ваше состояние не поддается самолечению, или если пораженный участок становится болезненным, образует корки или выделяет жидкость или гной.

Жить с

Как мне позаботиться о себе?

Если у вас себорейный дерматит кожи головы, вы можете попробовать безрецептурные шампуни от перхоти. Если один шампунь не работает, посмотрите на активный ингредиент и попробуйте другой продукт с другим активным ингредиентом (см. Раздел о лечении).Шампуни должны оставаться на коже головы не менее пяти минут, прежде чем смыть.

Если вы подозреваете, что у вас себорейный дерматит на лице или теле, обратитесь к врачу или дерматологу. Они осмотрят вас, чтобы определить степень и тяжесть вашего состояния. Вы будете работать вместе, чтобы разработать лучший подход к лечению, чтобы контролировать свое состояние и управлять обострениями. Следуйте всем инструкциям и не стесняйтесь звонить своему врачу, если у вас есть вопросы или проблемы.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Вам следует обратиться к дерматологу, если ваши симптомы ухудшатся или вы почувствуете обострение. Вашему врачу может потребоваться изменить дозировку, добавить другое лекарство в схему лечения или сменить лекарства.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

• Указывают ли мои симптомы на себорейный дерматит, экзему, атопический дерматит или псориаз?
• Какое лечение, отпускаемое без рецепта, или комбинация процедур лучше всего подойдут мне?
• Есть ли конкретная марка шампуня, крема или лосьона от перхоти, которые вы порекомендуете?
• Есть ли рецептурный шампунь, крем или лосьон, которые вы можете прописать? (Если домашние средства не работают.)
• Как часто мне следует обращаться к дерматологу по поводу этого состояния?
• Что делать, если у меня аллергическая реакция на шампунь / крем / лосьон?
• Покрывается ли мое лечение акне моей страховкой? (Многие косметические процедуры не покрываются страховкой.)

Хотя себорейный дерматит вызывает зуд и дискомфорт, он не вредит вашему здоровью. С состоянием можно справиться с помощью лечения. Зуд кожи и белые хлопья на ваших черных рубашках не должны быть нормальным явлением в течение дня!

У меня на самом деле перхоть или просто пересохла кожа головы?

Перхоть или сухость кожи головы — что это такое? Скорее всего, все мы задавались этим часто обсуждаемым вопросом хотя бы один раз в нашей жизни.Несмотря на то, насколько похожи эти условия, если вы присмотритесь, вы заметите, что у них есть определенные характеристики, которые отличают их. Чтобы узнать, что это за характеристики, продолжайте читать все, что нужно знать о перхоти, сухости кожи головы, о том, что их отличает, и о том, как лучше всего двигаться вперед, не забывая о своей коже головы.

Причины и симптомы перхоти

Перво-наперво, давайте проясним, что такое перхоть на самом деле . По словам доктораМерфи-Роуз, перхоть — это хроническое заболевание, часто рассматриваемое как легкая форма себорейного дерматита, которое со временем усиливается и ослабевает. В наиболее очевидной форме перхоть проявляется в виде заметных белых хлопьев.

Теперь, когда у вас есть общее представление о том, что такое перхоть, давайте поговорим о ее причинах и симптомах, чтобы вы знали, на что обращать внимание.

Причины

• Сверхактивные сальные железы
• Рост грибов
• Напряжение
• Раздражение от средств по уходу за волосами

Перхоть часто ассоциируется с грязной кожей головы и общим представлением о плохой личной гигиене, хотя на самом деле это может случиться с кем угодно.

«Причина появления перхоти до конца не изучена, но она часто связана с избыточным выделением масла и чрезмерным ростом грибка, особенно Malassezia sp, на коже головы», — говорит Мерфи-Роуз. «Кожа головы содержит множество волосяных фолликулов с сальными железами, которые производят большое количество кожного сала — маслянистого вещества, что создает идеальную среду для размножения грибов». И когда вы соединяете эти грибки с избытком масла, микроскопические мертвые клетки кожи, которые обычно отслаиваются незамеченными, слипаются в комки, которые представляют собой крошечные, но заметные белые хлопья.

Если вам интересно, как грибки могут расти на коже головы и стать проблемой для них, вы не одиноки. Как указывает Гауниц, грибок кожи головы — это абсолютно нормальное явление, которое обычно контролируется иммунной системой, что снижает вероятность развития перхоти — хотя, конечно, не исключительную.

«Существуют определенные причины, которые снижают иммунный статус кожи головы, например, низкий уровень витамина D3 или ферритина, генетический анамнез, воспалительная диета, раздражающие волосы и продукты для кожи головы или аллергия», — объясняет он, отмечая, что все эти факторы могут влиять на то, может ли или не грибок будет процветать на вашей коже головы.

Если грибок действительно начинает выходить из-под контроля, что может произойти, поскольку чем больше масла на коже головы, тем больше грибков образуется; и чем больше грибков образуется, тем больше оно будет оставаться на коже головы в указанном масле — это может вызвать гиперчувствительность, которая приводит к зуду, дальнейшему шелушению и, в некоторых случаях, покраснению. Когда это происходит, то, что начиналось как легкая форма себорейного дерматита, может перейти в более серьезную форму. Но не волнуйтесь! Доктор Гмирек, воспалительное заболевание невероятно распространено и не очень сложно лечить — подробнее об этом по мере того, как вы перейдете к этой статье.

По словам Гмырек, когда перхоть прогрессирует от легкой до крайней формы, она может вызвать более быстрое размножение клеток кожи, чем обычно, что приводит к более тяжелым чешуйкам, стойкому зуду и более заметному воспалению.

Прежде чем погрузиться в симптомы — прочтите: признаки, о которых следует знать — перхоти, стоит отметить, что, хотя основной причиной перхоти является вышеупомянутый рост грибков, клиника Мэйо сообщает (и Гмырек соглашается), что стресс может иметь негативные последствия. на здоровье вашей кожи головы, и, следовательно, может быть еще одним виновником войны с белыми хлопьями.Она говорит.

Симптомы

• Зуд кожи головы и / или бровей
• Заметные белые хлопья
• Возможное покраснение

Самый распространенный признак перхоти — это когда вы начинаете замечать белые хлопья, падающие с кожи головы на плечи и спину, когда вы расчесываете или взъерошиваете волосы.Конечно, все наши эксперты говорят, что прежде, чем появятся такие хлопья, в первую очередь, скорее всего, проявится зуд.

Причины и симптомы сухости кожи головы

Теперь, когда вы ознакомились с ключевыми факторами, влияющими на появление перхоти, вы, возможно, задаетесь вопросом, действительно ли вы имели дело с этим на самом деле. Это очень распространено, учитывая, что перхоть часто неправильно понимается как определение зудящей и сухой кожи головы, хотя на самом деле это говорит о чем-то большем.

По этой причине также полезно знать, что представляет собой сухая кожа головы.Таким образом, вы сможете взвесить свои симптомы, чтобы определить, с какой проблемой кожи головы вы столкнулись, прежде чем приступить к выбору вариантов лечения.

Причины

• Неспособность производить или удерживать влагу
• Чрезмерная стирка
• Раздражение от средств по уходу за волосами
• Загар
• Климат

По словам сертифицированного трихолога BosleyMD Гретхен Фризе, сухость кожи головы происходит так же, как и сухая кожа: когда она не производит и не удерживает достаточно влаги.«Как и другие формы сухой кожи, это может вызвать зуд, шелушение и раздражение», — говорит она.

Когда дело доходит до влаги, важно понимать, что вы можете смыть воду с кожи головы в канализацию, если вы будете мыть шампунь слишком регулярно. Более того, то, чем вы их стираете, также может привести к сушке — вот почему так важно использовать тщательно продуманные средства по уходу за волосами, предназначенные для увлажнения ваших прядей, не утяжеляя их, а не срезая их.

Помимо продуктов и душа, Мерфи-Роуз, доцент кафедры пресвитерианской больницы Нью-Йорка и медицинского центра Weill Cornell, говорит, что климат (подумайте: сезонный и круглый год; высокие уровни тепла или холода и низкие уровни влажности) и чрезмерное пребывание на солнце также могут привести к сухости кожи головы, не говоря уже о том, есть ли у вас генетическая предрасположенность к сухой коже.

Симптомы

• Зуд кожи головы
• Сухие волосы
• Мелкие, едва заметные хлопья

Хотя вероятность появления хлопьев только на сухой коже головы, Перкович говорит, что очень маленькие хлопья возможны в результате чрезмерной сухости, так же, как они появляются на вашем лице в самые суровые сезоны года.

Основное различие между перхотью и сухой кожей головы

Теперь, когда у обоих условий есть их образные карты, давайте рассмотрим ключевые различия между ними.Хотя и сухость, и перхоть могут вызвать зуд кожи головы, и оба могут привести даже к легчайшему шелушению, Гауниц, который является основателем метода трихологии Гауница, говорит, что основное различие между перхотью и сухой кожей головы заключается в том, что перхоть — это реальное явление. состояние здоровья. «Перхоть вызывается ростом грибка на поверхности кожи головы, тогда как сухость кожи головы — это просто проблема гидратации», — говорит он.

Фризе добавляет к этому, отмечая, что, хотя и перхоть, и сухость кожи головы имеют тенденцию появляться и исчезать, перхоть, являющаяся результатом грибковой инфекции, вряд ли исчезнет без лечения.«Однако сухость кожи головы может улучшиться при менее частом мытье шампунем», — говорит она, отмечая, что возможны как сухость кожи головы, так и перхоть, поэтому большинству людей трудно отличить их друг от друга.

Профилактика и лечение

Если вы зашли так далеко и думаете, что у вас перхоть, этот раздел для вас. Однако, если вы считаете, что причиной может быть сухая кожа головы, не стесняйтесь переходить к следующему разделу.

Перхоть

1. Используйте лечебный шампунь: Гмырек советует использовать шампунь, разработанный специально от перхоти или себорейного дерматита, по крайней мере, два раза в неделю.«Эти шампуни содержат салициловую кислоту, кетоконазол, пиритион цинка или сульфид селена и будут работать, чтобы уменьшить жир, грибок и, как следствие, хлопья», — говорит она.
2. Увеличьте потребление омега-3: По словам Гауница и экспертов, ведущих медицинский блог Cedars Sinai, омега-3 помогают регулировать выработку масла, что, в свою очередь, может уменьшить количество грибков и шелушение.
3. Принимайте добавки с витамином D: Говоря о добавках, Гауниц добавляет, что один из лучших способов предотвратить перхоть — это принимать добавки с витамином D3.Это имеет смысл, учитывая, что, по данным Американской академии дерматологии, витамин D помогает замедлить скорость быстрого роста клеток кожи, что может быть фактором в более серьезных случаях перхоти и псориаза.
4. Сохраните свой рутинный уход за волосами с маслом чайного дерева: Как указывает Cedars Sinai, масло чайного дерева обладает противовоспалительным и антимикробным действием, что делает его отличным вариантом для восстановления баланса кожи головы. К счастью, в наши дни он смешивается со множеством средств для ухода за волосами, шампунями, кондиционерами и масками.
5. Попробуйте медитацию (и / или упражнения): Хотя серьезно. Высокий уровень стресса может вызвать перхоть и чрезмерное шелушение. Как будто вам нужен еще один повод, чтобы расслабиться, пусть будет оно. Просто помните: чем вы спокойнее, тем меньше вероятность появления перхоти.

Сухая кожа головы

Если вы думаете, что у вас сухая кожа головы и вам нужно облегчение, пусть это будет вашим руководством.

1. Попробуйте средство для кожи головы перед использованием шампуня: Когда ваша кожа головы высохла, ей требуется всяческая помощь, чтобы снова почувствовать себя комфортно.Один из лучших способов сделать это — начать свой рутинный уход за волосами с продукта, разработанного специально для комфорта и благополучия вашей кожи головы, например, Drunk Elephant’s T.L.C. Скраб для кожи головы Happi (36 долларов). Этот скраб разработан для мягкого отшелушивания кожи головы и глубокого увлажнения ее маслами марулы и монгонго. Просто нанесите его на сухие волосы перед тем, как принять душ, дайте ему поработать в течение 10 минут, тщательно промойте, а затем используйте шампунь и кондиционер как обычно. Использование самого популярного скраба для кожи головы два раза в неделю приведет к гораздо более счастливому и увлажненному мозгу.
2. Используйте увлажняющий мягкий шампунь и кондиционер: Поскольку сухость кожи головы может быть частично вызвана раздражением, замена любых жестких шампуней и кондиционеров на ультра-мягкие может серьезно окупиться. При поиске мягких шампуней вам следует избегать ароматизаторов и эфирных масел и отказаться от увлажняющих, успокаивающих ингредиентов, таких как алоэ вера и овсяное молоко, что в конечном итоге делает новейшую коллекцию Briogeo мечтой для всех, кто хочет восстановить кожу головы.
3. Исключите продукты, в которых алкоголь является основным ингредиентом: Многие средства по уходу за волосами производятся с использованием спирта.Когда алкоголь является основным ингредиентом, это особенно беспокоит. По этой причине при поиске лучших средств по уходу за волосами для достижения ваших целей, убедитесь, что ни в одном из тех, для которых вы выделяете место в своей повседневной жизни, не содержится спирт в первых пяти-десяти ингредиентах. Ваш скальп (и, честно говоря, концы) будет вам благодарен.
4. Мойте реже: Помните, вы можете смыть натуральные масла кожи головы (читай: увлажнение) в канализацию, если вы слишком часто пользуетесь шампунем. Тем не менее, старайтесь мыться не чаще, чем через день, когда пытаетесь ухаживать за кожей головы, и всегда используйте при этом теплую (не обжигающую) воду.Хотя температура может показаться не такой уж большой проблемой, когда дело доходит до увлажнения кожи головы и кожи, чем горячее вода, тем более сухими они становятся. Ой. ( Pst: Наносите успокаивающий несмываемый крем для кожи головы и плеч после каждого душа. Он разработан, чтобы сделать время между мытьями более комфортным. )
5. Добавьте увлажнитель воздуха в свой дом: Отчасти сухость кожи головы зависит от климата, в котором вы живете. Если вы живете в очень сухом месте, летом или зимой (то есть в самые засушливые времена года, это помогает есть увлажнитель, чтобы вернуть немного влаги в окружающую среду.Несмотря на то, что существует множество увлажнителей на выбор, Dyson Pure Humidify + Cool — первая на сегодняшний день машина, признанная Национальным фондом псориаза (NPF) в качестве решения для людей с псориазом, псориатическим артритом и / или людей, живущих с сильно чувствительной кожей. Поскольку при псориазе кожа шелушится, а сухость связана с повышенной чувствительностью, эта машина незаменима для всех, кто хочет побаловать свою кожу головы.

Дайсон Чистое увлажнение + Cool Cryptomic 899 долларов.99

На вынос

Перхоть и сухость кожи головы часто принимают друг за друга, но, в конце концов, у них есть свои уникальные черты. Лучший способ позаботиться о любом состоянии, если оно возникнет, — это не забыть обращаться с кожей головы, как и с остальной кожей на теле: с ежедневным вниманием и любовью.

Помимо настроений, если вы чувствуете, что перепробовали все, но симптомы не улучшаются, лучше всего обратиться к дерматологу, чтобы узнать, как действовать дальше.

Как узнать, есть ли у меня сухая кожа головы, чувствительная кожа, перхоть или себорейный дерматит?

Сухая кожа головы

Сухая кожа головы может вызывать легкий зуд и небольшие сухие хлопья. Сухая кожа головы чаще встречается зимой и может быть вызвана более холодным воздухом и отоплением в помещении. Если у вас сухая кожа головы, у вас часто бывает сухая кожа на других участках тела. Сухая кожа головы также может быть вызвана продуктами по уходу за волосами или процессами ухода за волосами, такими как сушка волос нагреванием, окрашивание или химическое выпрямление.

Лечение

Очищение нежным шампунем для чувствительной кожи с последующим нанесением мягкого кондиционера для волос может быть всем, что необходимо. Избегайте обычных химических раздражителей, содержащихся в некоторых средствах по уходу за волосами, которые могут вызвать сухость и зуд кожи головы. Если мягкое очищение и кондиционирование не решают проблему, подумайте, может ли основная проблема на самом деле быть перхотью.

Чувствительная кожа головы

Раздражение кожи головы может быть результатом чувствительности или аллергии на определенные продукты по уходу за волосами или процессов ухода за волосами и привести к покраснению, зуду или шелушению кожи головы.

Лечение

Если вы знаете, какие продукты или ингредиенты вызывают у вас раздражение, избегайте их. Ищите нежные средства по уходу за волосами, не содержащие обычных химических раздражителей. Кроме того, обратите внимание на продукты с пометкой «гипоаллергенны» или «без отдушек», поскольку они менее раздражают чувствительную кожу и кожу головы.

Когда обращаться к врачу

Если вы не можете определить причину своего раздражения, проконсультируйтесь с аллергологом или дерматологом по поводу ваших опасений. Эти врачи могут помочь определить конкретные ингредиенты, вызывающие беспокойство, и разработать план, который поможет их избежать.

Перхоть

Перхоть — распространенное заболевание, вызывающее шелушение кожи головы с образованием небольших рыхлых, серых или белых хлопьев. Эти хлопья обычно больше, чем на сухой коже головы. Кожа головы, связанная с перхотью, обычно бывает зудящей, жирной и чешуйчатой, но не воспаленной.

Перхоть образуется, когда лишние клетки кожи головы отмирают и отпадают. Распространенный дрожжеподобный грибок (malassezia), который обитает на коже и волосистой части головы у большинства взрослых, связан с перхотью.У некоторых людей он раздражает кожу головы и вызывает образование избыточных клеток кожи. Этот грибок живет за счет кожного сала, поэтому люди с жирной кожей и кожей головы более склонны к перхоти.

Лечение

Ежедневное очищение с помощью мягкого шампуня для уменьшения жирности и скопления клеток кожи может помочь в удалении отслоившихся чешуек. Для некоторых людей этого может быть достаточно, но это не устраняет причину перхоти. Чтобы избавиться от перхоти, поищите безрецептурный лечебный шампунь от перхоти.

Шампуни против перхоти, содержащие пиритион-цинк, лечат перхоть и, как правило, достаточно мягкие для ежедневного использования. Если у вас перхоть и чувствительная кожа или кожа головы, поищите шампунь против перхоти, не содержащий обычных химических раздражителей. При определении того, как часто вам нужно использовать шампуни от перхоти, может потребоваться метод проб и ошибок. В те дни, когда вы не пользуетесь шампунем от перхоти, чередуйте его с мягким шампунем без отдушек и кондиционером для волос, чтобы избежать дальнейшего раздражения.Поскольку не все лекарственные препараты одинаковы, всегда следуйте инструкциям по применению.

Когда обращаться к врачу

Если симптомы становятся неуправляемыми или появляются признаки инфекции, обратитесь к врачу или дерматологу, который может прописать рецептурные препараты с сильным действием, чтобы контролировать ваши симптомы.

Себорейный дерматит

Себорейный дерматит — это воспалительное состояние кожи, связанное с жирными участками тела, включая кожу головы, лицо, брови, уши, веки, грудь, подмышки, пах или под грудью.Общие симптомы включают жирные, белые или желтые, чешуйчатые или покрытые коркой пятна и белые или желтые маслянистые хлопья на коже головы, волосах, бровях, бороде или усах. Кожа может покраснеть, воспалиться и сопровождаться сильным зудом. Себорейный дерматит, иногда называемый «кожным салом», обычно является хроническим, часто встречаются рецидивы и обострения.

По сравнению с перхотью себорейный дерматит кожи головы вызывает большее шелушение, и чешуйки, как правило, больше и имеют маслянистый желтый цвет.Могут присутствовать покраснение и воспаление, а зуд может быть более интенсивным. Хотя себорейный дерматит и перхоть тесно связаны, ключевое различие заключается в серьезности симптомов и в том, где они проявляются. Термин перхоть используется, когда симптомы легкие и ограничиваются кожей головы. Себорейный дерматит обычно проявляется при более серьезных симптомах и / или симптомы присутствуют на других участках тела. Основные причины те же, поэтому некоторые средства от перхоти также эффективны в борьбе с себорейным дерматитом.

Как и перхоть, себорейный дерматит возникает при чрезмерном размножении клеток на коже и / или волосистой части головы. Эти лишние клетки кожи накапливаются в виде пятен и проливают, образуя хлопья. Распространенный дрожжевой грибок (malassezia), который обитает на коже и волосистой части головы у большинства взрослых, связан с перхотью и себорейным дерматитом. У некоторых людей он раздражает кожу и кожу головы и вызывает образование избыточных клеток кожи. Этот грибок живет за счет кожного сала, поэтому люди с жирной кожей и кожей головы более склонны к перхоти и себорейному дерматиту.

Определенные сопутствующие заболевания могут повысить риск развития себорейного дерматита.

Процедуры

Шампуни от перхоти, лечебные очищающие средства и кремы являются основными средствами лечения себорейного дерматита. Многие врачи рекомендуют начинать с безрецептурных препаратов, предназначенных для лечения перхоти и / или себорейного дерматита.

Шампуни против перхоти, содержащие пиритион-цинк, лечат перхоть и себорейный дерматит и, как правило, достаточно мягкие для ежедневного использования.Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы найти лучший шампунь против перхоти. Если у вас себорейный дерматит и чувствительная кожа или кожа головы, поищите шампунь от перхоти, не содержащий обычных химических раздражителей. При определении того, как часто вам нужно использовать шампунь от перхоти, чтобы держать себорейный дерматит под контролем, может потребоваться метод проб и ошибок. В течение нескольких дней вы не используете шампунь от перхоти, чередуйте его с мягким шампунем без отдушек и кондиционером для волос, чтобы избежать дальнейшего раздражения.

Очищающие средства, содержащие пиритион цинк, помогают контролировать и уменьшать симптомы себорейного дерматита на коже. Чтобы минимизировать раздражение, чередуйте лечебное пиритион-цинковое мыло (кусок цинкового мыла) и мягкое очищающее средство без отдушек.

Крем для кожи, содержащий мягкий кортикостероид, такой как 1% гидрокортизон, может помочь уменьшить зуд, связанный с себорейным дерматитом. Опять же, избегайте кремов, содержащих ароматизаторы и другие распространенные химические раздражители, которые могут еще больше раздражать и без того чувствительную кожу.Держите кожу увлажненной с помощью мягкого и нежного увлажняющего крема без отдушек, чтобы избежать сухой зудящей кожи. Ищите продукты с пометкой «гипоаллергенны», поскольку они менее раздражают чувствительную кожу. Поскольку не все лекарственные препараты одинаковы, всегда следуйте инструкциям по применению.

Когда обращаться к врачу

Если симптомы становятся неуправляемыми или появляются признаки инфекции, обратитесь к дерматологу, который может прописать рецептурные препараты для лечения симптомов.

www.mayoclinic.org

www.aad.org

https://www.uspharmacist.com/article/is-it-dandruff-or-seborrheic-dermatitis

http://www.pgscience.com/files/pdf/Dr._Thomas_Dawson/TRI_book_chapter_Ch22_Dandruff.pdf

https://www.healthline.com/health/skin-disorders/dandruff-vs-dry-scalp#causes

https://www.medicinenet.com/contact_dermatitis/index.htm

Учебник косметической дерматологии, третье издание. Роберт Баран, Говард и Майбах, 2005

По мнению дерматологов, лучших шампуней для сухой кожи головы.

Погода вне этого времени года может быть очень опасной для кожи головы.Многие люди в это время года испытывают себорейный дерматит или перхоть — медицинские названия сухой, шелушащейся кожи головы.

«Наружный воздух зимой обычно более сухой или менее влажный, чем в теплые месяцы, что имеет тенденцию сушить нашу кожу, в том числе кожу головы», — объясняет Шари Хикс-Грэм, доктор медицины, дерматолог из Колумбуса. Огайо.

Более того, системы отопления помещений перекачивают сухой воздух, поэтому они оказывают аналогичное воздействие на кожу головы, а горячий душ также может усугубить сухость в холодное время года, — говорит Хикс-Грэм.«Сухость кожи головы может превратиться в шелушение, когда мы расчесываем волосы, трет или чешем голову», — добавляет она.

Некоторые люди склонны к себорейному дерматиту круглый год, отмечает Линдси Бордон, доктор медицины, дерматолог и доцент дерматологии Медицинского центра Колумбийского университета, специализирующаяся на заболеваниях волос. Это потому, что у этого состояния много разных причин.

«Себорейный дерматит часто называют перхотью и может быть результатом генетики, окружающей среды и вашего рациона», — говорит Мона Мофид, доктор медицины, дерматолог из больницы Шарп-Гроссмонт в Сан-Диего.«В некоторых случаях наблюдается чрезмерный рост дрожжевых грибков — malassezia — которые обычно живут на коже, но могут быть в избытке».

Недостаточное количество мытья волос шампунем также может вызвать перхоть из-за скопления масел и клеток кожи на коже головы. Бордоне говорит, что стресс также может способствовать возникновению себорейного дерматита или перхоти.

Хотя себорея и перхоть по сути одинаковы, перхоть поражает только кожу головы, в то время как себорейный дерматит может вызывать раздражение и шелушение кожи на других участках, таких как уши, брови, область бороды и верхняя часть груди.

К счастью, у вас есть множество способов успокоить кожу головы, начиная с натуральных средств.

«Кокосовое и оливковое масло очень полезны для кожи головы», — говорит Дебра Джалиман, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка и автор книги «Правила для кожи». Кокосовое масло обладает естественными антибактериальными и чрезвычайно питательными свойствами благодаря содержащимся в нем витаминам и незаменимым жирным кислотам, а оливковое масло полно антиоксидантов, которые помогают защитить кожу при местном применении. «Хороший трюк — наносить одно из этих масел на кожу головы на ночь один раз в неделю или даже один раз в месяц, чтобы увлажнить кожу головы», — говорит Мофид.

Связанные

Еще одно натуральное средство, которое вы можете попробовать: яблочный уксус, обладающий антибактериальными и противогрибковыми свойствами, говорит Джалиман. (Просто не забудьте разбавить его водой, прежде чем подносить к коже головы.)

Помимо натуральных средств, существует множество шампуней, предназначенных для лечения себорейного дерматита. «Некоторые ингредиенты, которые могут помочь успокоить шелушащуюся кожу головы, включают кетоконазол, салициловую кислоту, сульфид селена и 2% пиритиона цинка», — говорит Пол Селлура, доктор медицины, дерматолог из Центра кожи Tribeca в Нью-Йорке.«Эти ингредиенты содержатся во многих доступных без рецепта шампунях против перхоти». По словам Хикс-Грэхема, гликолевая кислота, которая обычно используется в химическом пилинге для лица, также может быть очень эффективной для кожи головы при использовании в умеренных количествах.

Что не следует делать: «Избегайте продуктов для волос, которые могут сушить, таких как лаки для волос и шампуни с высоким содержанием алкоголя», — советует Паради Мирмирани, доктор медицины, дерматолог и директор по проблемам волос Kaiser Permanente в Северной Калифорнии.«Чем выше список ингредиентов, тем больше продукта он содержит». Также лучше избегать шампуней, предназначенных для жирной кожи головы (их часто называют «очищающими» или «осветляющими»), потому что они могут содержать агрессивные ингредиенты, которые могут высушить кожу головы, — говорит Мирмирани.

Лучшие шампуни для сухой, шелушащейся кожи головы

Позаботьтесь о перхоти с помощью одного из этих шампуней, одобренных дерматологами. Но имейте это в виду: «Если безрецептурные продукты не могут полностью контролировать раздражение кожи головы, может быть целесообразно посетить сертифицированного дерматолога для дальнейшей оценки», — говорит Серулла.

1. LivSo Moisturizing Shampoo

Hicks-Graham является поклонником этого шампуня, потому что он имеет нежную формулу без сульфатов, которая по-прежнему пенится и прекрасно ложится на волосы. Xlyitol в формуле борется с дрожжами, в то время как салициловая кислота, гликолевая кислота и экстракт коры ивы отшелушивают и успокаивают.

2. Терапевтический шампунь Neutrogena T / Gel Extra Strength

Уголь не только для тех, кто попал в список непослушных в этот праздничный сезон. Этот шампунь, который любит Церулла, основан на 1% каменноугольной смолы для облегчения шелушения и раздражения кожи головы, связанных с себорейным дерматитом, перхотью и псориазом кожи головы.

3. Шампунь против перхоти Nizoral

Cerulla также любит этот аптечный шампунь, в состав которого входит 1% кетоконазола, который помогает уменьшить количество дрожжей pityrosporum на коже головы и уменьшить воспаление, покраснение и появление чешуйчатых пятен.

4. DHS Zinc Shampoo

Этот шампунь, содержащий 2% пиритиона цинка, помогает контролировать симптомы перхоти и себорейного дерматита, этот шампунь является фаворитом Mohid, потому что он доступен по цене и доступен без рецепта. «Людям, страдающим себорейным дерматитом лица или груди, его также можно использовать в качестве умывальника, а также для мытья тела», — говорит она.