Мочеиспускание при прыжках: что делать, лечение у женщин – Недержание мочи при прыжках: почему возникает, методы лечения и профилактики

Содержание

во время прыжков на скакалке и беге, причины и лечение

Причины и фактор развития синдрома недержания мочи

Недержание

Стрессовое недержание – синдром, при котором происходит выделение урины при физических нагрузках. Обычно это происходит при беге, прыжках на батуте или скакалке, а также к этой разновидности относятся чихание и кашель.

Характерной особенностью этого вида энуреза является тот факт, что человек не ощущает позывов к опорожнению.

Основной причиной, почему возникает такая проблема у женщин, является ослабление мышц мочеиспускательного канала.

Практически всегда это происходит из-за сильной нагрузки на тазовое дно, обычно, это беременность и ее сопутствующие сложности, например:

  • крупный плод;
  • растяжение мышц в процессе родовой деятельности;
  • давление на матку.

К дополнительным факторам относят:

  • гинекологические операции;
  • климактерический период;
  • генетический фактор;
  • патологии органов дыхания;
  • тяжелый физический труд;
  • запор;
  • лишний вес;
  • психические отклонения;
  • прием некоторых лекарственных препараторов;
  • анатомические особенности.

Очень часто недержание носит психогенный характер. Посетить врача необходимо даже при самых незначительных проявлениях патологии.

Диагностические мероприятия

При малейшем подозрении необходимо обратиться к урологу или посоветоваться с гинекологом, не предпринимая самостоятельных действий.

Доктор опросит пациентку для сбора анамнеза. Ему необходимо знать:

  • продолжительность неприятных проявлений;
  • связь их с нагрузкой, проблемными родами, оперативными вмешательствами, неврологическим истощением;
  • о наличии иной патологической симптоматики – жжения, резей, болей.

Непременно проводится гинекологический осмотр, чтобы выявить проблемы с женскими репродуктивными органами. Из лабораторных методик назначается общий анализ и бактериологический посев мочи, обзорная микроскопия мазка. Подтвердит диагноз исследование ультразвуком органов малого таза, в частности, мочевого пузыря, уретроцистография, цистоскопия и уретроскопия. Чтобы оценить состояние сфинктера, применяют цистометрию наполнения и опорожнения, урофлоуметрию, профилометрию давления внутри уретры.

Диагностика

Врач и женщина

Многих беспокоит вопрос, что делать, если возникло недержание мочи при прыжках на скакалке, во время пробежки?

В первую очередь нужно обратиться к врачу, который выпишет направления для прохождения диагностических исследований.

Примерный список анализов и процедур:

  1. Анализ мочи – позволяет выявить различные воспалительные и инфекционные процессы.
  2. Анализ крови – оценка общего состояния организма пациентки.
  3. Ультразвуковое обследование почек и мочевого пузыря – позволяет произвести осмотр органов, выявить или исключить различные патологии. А также определить имеются ли у пациента отклонения от нормы (размер, форма).
  4. Осмотр гинеколога – необходим для определения состояние тазовых мышц.
  5. Проведение специальных проб – женщине с помощью катетера заполняют мочевой пузырь. Затем уролог просит женщину прокашляться или потужиться, такой метод позволяет зафиксировать опорожнение. А также, определить какое количество времени проходит между сжатием пузыря и выделениями.
  6. Уродинамическое исследование – аппаратная методика, которая диагностирует функциональное состояние мочевого пузыря.
  7. Заполнение дневника мочеиспускания – указывается информация о количестве опорожнений за день, описывается напор мочи, сколько выпито воды и другой жидкости.

По результатам этих анализов и процедур будет назначено лечение.

Лечебная терапия при недержании мочи

Успех терапии зависит от выявленной причины. Это становится базой для подбора комплекса мероприятий. Врач выписывает средства от инфекционных, воспалительных болезней, а при климаксе назначает гормоны. Нужно соблюдать рекомендации врача, сообщать об изменениях состояния, приходить на контроль.

Во время терапии желательно придерживаться диетического питания, употреблять ограниченное количество воды, посещать уборную по графику. Назначается электромагнитная стимуляция, упражнения. Результат появится не сразу, примерно спустя год. Выделение мочи от прыжков тяжело лечится лекарствами, поскольку причина кроется в анатомическом строении органов.

Читайте также: Недержание мочи при цистите

Исключение – энурез, спровоцированный гормональными изменениями. Такое состояние корректируется применением гормональных средств – ими смазывают влагалище, вставляют внутрь. То же касается энуреза от лишнего веса – коррекция рациона и похудение позволят избавиться от проблемы.

Проблему легкой степени уменьшают либо устраняют укреплением, наращиванием мышц паховой области. Это актуально для женщин, у которых патология возникает после родов. Часто бывает специфическая гимнастика Кегеля. Эти упражнения выполняют ежедневно по 3-5 подходов. Курс гимнастики – минимум 3 месяца.

Гимнастика Кегеля позволит избавиться от проблемы

Иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Чтобы восстановить анатомическую поддержку мочеточника используют синтетическую ленту. Хирург крепит такую ленту под уретрой наподобие гамака во время лапароскопической операции. Полостная операция нежелательна, поскольку грозит осложнениями. После вмешательства первое время нужно избегать нагрузок, подъема тяжестей, соблюдать половой покой.

Лечебная терапия при недержании мочи

Таблетки

В каждом случае схема подбирается врачом индивидуально, так как многое зависит от факторов, которые спровоцировали синдром.

Так как в большинстве случаев недержание мочи у женщин происходит из-за ослабления мышц таза, то эффективность от медикаментозного лечения будет минимальной.

Терапия должна быть комплексной:

  1. Упражнения Кегеля – одна из самых используемых методик, если у женщин происходит недержание мочи во время прыжков или других спортивных занятий. Этот комплекс упражнений помогает укрепить мускулатуру мышц, предотвращает самопроизвольное мочеиспускание. Выполняется он и для профилактики. Количество и время упражнений назначает специалист.
  2. Лекарственные препараты – обычно для лечения этой проблемы назначаются антихолинергические средства, так как они предотвращают непроизвольное сокращение мышц. Женщинам в период менопаузы могут выписываться гормональные препараты. При применении данных средств возможно развитие побочных эффектов.
  3. Изменение образа жизни – если женщина страдает ожирением, то одной из эффективных мер в лечении является снижение веса.
  4. Психотерапия – еще один немаловажный фактор лечения. Этот метод практикуется при частых рецидивах. А также специалист для облегчения психологического состояния может выписать антидепрессанты.

Если терапия не приносит результатов, то в таком случае женщинам показано хирургическое вмешательство. Суть операции заключается в восстановлении функции мочеиспускательного канала.

Если не лечить патологию, то это может привести к серьезным осложнениям, в том числе и психологического характера.

Как выявить недержание мочи

Если женщина страдает недержанием мочи, то ей необходимо обратиться за помощью, в первую очередь, к урологу и гинекологу. Такой тандем поможет не только верно поставить диагноз, но и быстро вылечить недержание мочи.

Для диагностики проводятся следующие мероприятия и манипуляции:

Врачебный анамнез – то есть сбор информации об образе жизни пациентки, симптомах и наличии сопутствующих заболеваний.

  • PAD-тест – состоит в подсчете количества прокладок, использованных женщиной в сутки. Дает возможность оценить тяжесть инконтиненции у пациентки.
  • Гинекологический осмотр на кресле. Часто при недержании мочи у женщин фиксируется опущение или выпадение внутренних органов, что и должен заметить врач.
  • Общий анализ мочи – этот простой тест выявляет воспаление мочевого пузыря (цистит) или уретры (уретрит), симптомами которых может быть боль при мочеиспускании и случаи недержания.
  • УЗИ – быстрое и безболезненное исследование, позволяющее визуально оценить состояние мочевого пузыря, мочеточников, уретры и других органов малого таза.
  • МРТ – высокоточный метод визуализации, показанный в том случае, когда по результатам обследований ультразвуком нельзя составить точную клиническую картину.
  • Уродинамические исследования – это комплекс процедур, направленных на изучение функций мочевыделительной системы.

Комплекс упражнений при недержании мочи

Глубокие приседания

Помимо упражнений Кегеля, разработано много различных методик для профилактики и терапии стрессового мочеиспускания.

Рассмотрим наиболее эффективные упражнения:

  1. Лежа на спине, согнуть ноги в коленках. Поднимать насколько можно тазовый корпус вверх, при этом также должны сокращаться и тазовые мышцы.
  2. Лечь на левый бок и начать подтягивать согнутую ногу к груди. Затем лечь на правый бок и сделать то же самое.
  3. Лежа на животе, руки сложить под голову, поочередно делать махи ногами.
  4. В положении сидя на полу разводить и смыкать ноги.
  5. Поместить между коленями среднего размера мяч, затем начать его сжимать максимально сильно, при этом также нужно сокращать мышцы промежности.

Также полезно делать следующие упражнения:

  • пресс;
  • наклоны;
  • глубокие приседания.

Все упражнения необходимо уметь правильно делать, только в этом случая будет заметен результат.

Описание проблемы

Недержание мочи у женщин и мужчин – процесс самопроизвольного вытекания урины, когда опорожнение мочевого пузыря не поддается сознательной регуляции. Это не отдельное заболевание, а скорее последствие другой патологии.

Недержание мочи при прыжках

С непроизвольным мочеиспусканием чаще сталкиваются женщины. Мышцы их тазового дна слабее, чем у мужчин, а факторов риска значительно больше. Если моча подтекает во время прыжков на скакалке или батуте, смехе или чихании, поднятии тяжестей, то этот вид патологии в медицине называют недержанием при напряжении или стрессовым. Спровоцировать конфуз может любая нагрузка и напряжение брюшной полости. Отличительной особенностью стрессового энуреза является отсутствие позывов к мочеиспусканию.

Количество урины бывает настолько малым, что женщины могут спутать его с выделениями из влагалища. В этом случае необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, иначе будет поставлен неверный диагноз и назначено неправильное лечение.

Причины стрессового недержания

Самопроизвольное вытекание мочи при физической нагрузке и прыжках связано с:

  • повреждением нервных окончаний органов мочеполовой системы,
  • низким тонусом мышц, которые отвечают за мочеиспускание.

Большой вес

Риск развития заболевания повышается под воздействием определенных факторов:

  • большой вес,
  • постоянный стресс,
  • наследственные анатомические отклонения,
  • сложная беременность,
  • крупный плод,
  • аденома предстательной железы,
  • многократные или осложненные роды,
  • гормональные сбои в организме,
  • патологии нервной системы (инсульт, Паркинсона и т. д.),
  • операции на органы мочеполовой системы,
  • травмы, органов малого таза.

Энурез чаще всего появляется во время беременности или после родов. Это происходит из-за запоров, давления матки, особенно когда плод крупный. Во время родов, мышцы промежности сильно растягиваются, что в дальнейшем может привести к бесконтрольной потере мочи. Усугубить ситуацию могут сложные роды, с вмешательством акушера.

Мужчины сталкиваются с патологией при аденоме простаты или после операций на предстательной железе.

Классификация состояния

Инконтиненцию специалисты классифицируют следующим образом.

  1. Стрессорное недержание. Внезапное мочеиспускание происходит при чрезмерных физических нагрузках или сильном напряжении, которое возникает в случае таких рефлексов, как кашель, чихание и других.
  2. Императивное недержание, или гиперактивность мочевого пузыря, – проблема с мочеиспусканием возникает из-за патологии самого органа или нарушения деятельности нервной системы. Мочевыделение случается во время покоя, без физического напряжения. Сопутствующие симптомы – частые позывы к туалету более восьми раз в день и одного раза ночью.
  3. Нейрогенный мочевой пузырь. Нарушение деятельности мочевого пузыря из-за сбоя в функционировании нервной системы.
  4. Инфравезикальная обструкция, или подпузырная закупорка мочевыводящих путей. Непроизвольное мочеотделение вследствие ослабления стенок мочевого пузыря при его наполнении.
  5. Экстрауретральное недержание. Мочеотделение возникает из-за патологического сообщения между органами половой и мочевыделительной системы или врожденной аномалии мочеточников. При этом у женщины возникает позыв к туалету, но остановить мочеиспускание она не в силах.
  6. Энурез. У женщин такое состояние наблюдается во время ночного отдыха. Моча выделяется внезапно, без позывов к туалету.
  7. Смешанный вид. Здесь сочетается стрессорное и императивное недержание. Обычно возникает у женщин после появления на свет малыша, когда при родовой деятельности произошло механическое повреждение органов малого таза или мышц. Симптомы – выделение мочи во время позыва к туалету или при физическом напряжении.
  8. Подкапывание. После посещения туалета моче скапливается в уретре и при выходе из санузла происходит остаточное выделение.

Как лечить недержание мочи при прыжках

Главным условием качественного лечения стрессового недержания мочи, является обнаружение первопричины, которая привела к патологии. Исходя из этого, выстраивается дальнейший терапевтический процесс: устраняется инфекция или воспаление, при климаксе прописываются гормональные препараты. Любые медикаменты принимаются только под наблюдением врача, который определяет дозировку, наблюдает за динамикой.

В процессе лечения необходимо придерживаться диеты, пить меньше жидкости, соблюдать график походов в туалет. Назначается физиотерапия (электромагнитная стимуляция), чередующаяся с упражнениями. В этом случае процесс выздоровления длительный и результаты могут появиться только через год. При тяжелых формах или, если медикаментозная терапия не дала положительных результатов, рекомендуется операция.

Недержание мочи после родов

Комплекс упражнений при недержании мочи

В борьбе с недержанием мочи при напряжении помогут упражнения по Кегелю, рассчитанные на определенную группу мышц. Их нельзя увидеть, но можно почувствовать. В первый раз лучше всего это сделать, задержав процесс мочеиспускания на несколько секунд. Тренировке подлежат мышцы, которые напряглись.

В течение дня нужно напрячь и расслабить интимную мускулатуру от 100 до 200 раз. Нагрузка увеличивается постепенно. Следить, чтобы работали только внутренние мышцы, а не ноги, ягодицы. Со временем нужно использовать различные усилители: конусы, шарики, нефритовые яйца, тренажеры. Интимную гимнастику нужно делать качественно и регулярно.

Есть и другие физические упражнения, которые помогут сохранить тонус мышц: наклоны туловища, пресс, глубокие приседания, сжимание высоко зажатого между ног небольшого мячика. Последний вариант подойдет для домашних тренировок. С зажатым мячиком можно передвигаться по квартире.

Диагностическое обследование

Причина такой интимной проблемы, как недержание мочи у женщин при беге и физической нагрузке, находится на стыке двух специализаций – половой сферы и урологии. Возможно, потребуется обследование эндокринной и нервной систем, исключение гастроэнтерологической патологии, устранение ожирения.

Дифференциальный диагноз энуреза различного типа начинается с тщательного сбора анамнеза. Поэтому не следует удивляться, если специалист начнет задавать неожиданные вопросы. Врачу нужно уточнить условия происхождения деликатной ситуации, количество выделенной мочи, факторы риска. От этого зависит методика лечения.

Обследование включает:

  • заполнение анкеты-опросника;
  • гинекологический осмотр, консультацию уролога;
  • клинико-лабораторные и бактериологические анализы мочи;
  • УЗИ органов малого таза;
  • цистографию;
  • комбинированное уродинамическое исследование.

Диагностическое значение имеют кашлевой и прокладочный тесты. Первый иногда бывает отрицательным в случае опущения внутренних женских органов. Второй проводится упрощенным (4 часа) или детализированным (сутки) вариантами. Смысл заключается в уточнении количества непроизвольно утерянной мочи. Взвешивание прокладки позволит уточнить степень недержания, которое вызывают скакалка, бег или батут.

Комплекс упражнений для укрепления мышц

Гимнастика Кегеля помогает укрепить нужные группы мышц. Увидеть их нельзя, но почувствовать можно. Чтобы вычислить мышцы, следует приостановить процесс мочеиспускания на 2 секунды. Те мышцы, которые удалось напрячь, нужно тренировать.

Гимнастика заключается в последовательном напряжении, расслаблении мышц промежности, пока число сокращений не дойдет до 100-200 раз. Со временем к гимнастике подключают утяжелители – конусы, тренажеры, нефритовые шары.

Другие упражнения, укрепляющие тонус мышц – приседания, качание пресса, наклоны туловища. Дома выполняется эффективное упражнение – высоко между внутренней поверхностью ног сжимается теннисный мячик. С ним нужно передвигаться по помещению. Подробнее об этих и других упражнениях можно узнать у врача.

Читайте также: При овуляции частое мочеиспускание

Какова симптоматика непроизвольного мочеиспускания у женщин

Непроизвольное выделение мочи у женщин может проявляться по-разному:

  • Подтекание мочи во время физической нагрузки. Это может быть не только поднятие тяжестей, но и банальное чихание, покашливание, потуги при дефекации.
  • Недержание мочи при половом акте. Обычно его вероятность увеличивается при выборе позиций, когда партнер оказывает физическое давление на мочевой пузырь, например, находит сверху.
  • Утреннее недержание происходит, когда женщина встает с постели. Слабые мышцы не могут сдержать возросшее давление мочевого пузыря, которое возникло из-за резкой перемены положения тела из горизонтального в вертикальное. Обычно при этом мочевой пузырь полон после длительного сна.
  • Самопроизвольное мочевыделение под влиянием раздражителя. У каждой женщины он может быть индивидуальным. Часто пациентки называют звук или вид текущей воды, яркий свет. Такие позывы возникают часто и могут быть настолько сильными, что заканчиваются неконтролируемым отделением мочи.

Частое мочеиспускание – свыше 8 раз в день – также относится к симптомам инконтиненции. При нормальном потреблении жидкости это может свидетельствовать о гиперактивном мочевом пузыре. В этом случае женщина может и не подозревать, что страдает недержанием мочи, поэтому и не обращается за помощью к специалистам.

Причины недержания мочи при прыжках

При стрессовом недержании выделение урины происходит при физической нагрузке, без предварительных позывов. Пациенты отмечают проявление синдрома недержания мочи при прыжках на батуте, скакалке, беге, сильном кашле или чихании.

Главной причиной того, что при прыжках происходит непроизвольное мочеиспускание, является слабость мышц тазового дна и нарушение проводимости нервных импульсов. Считается, что представительницы слабого пола более подвержены им нарушениям.

Недержание мочи у женщин при физических нагрузках во время беременности связывают с повышенным давлением матки на область таза. Часто сложности возникают при вынашивании крупного плода.

Проблемы в послеродовой период могут появиться из-за тяжелых родов, когда мышцы растягиваются сильнее, чем обычно.

Помимо этого, недержание мочи при прыжках на батуте или скакалке, беге связывают с:

  • периодом климакса у женщин;
  • гинекологическими и урологическими патологиями;
  • гормональными изменениями;
  • болезнями дыхательного аппарата;
  • большой физической нагрузкой;
  • нарушениями стула;
  • ожирением;
  • операциями на органах мочеполовой системы;
  • стрессами;
  • аденомой предстательной железы у мужчин;
  • болезнью Паркинсона или инсультом;
  • приемом некоторых препаратов;
  • травмированием органов малого таза;
  • аномалиями развития мочевыделительной системы;
  • психическими нарушениями.

Пациенты с генетической предрасположенностью чаще страдают от данного синдрома.

Используемые источники:
  • https://pochki2.ru/patologii/nederzhanie/mochi-pryzhkah.html
  • https://m.baby.ru/wiki/kak-vylecit-nederzanie-moci-u-zensin/
  • https://urologia.expert/mochevoj-puzyr-i-uretra/nederzhanie-mochi-pri-pryzhkah
  • https://tuberkulezkin.ru/psihologiya/nederzhanie-mochi-pri-pryzhkah-fizicheskih-nagruzkah-u-zhenshhin.html
  • https://mfarma.ru/mochepolovaya-sistema/mocheispuskanie/nederzhanie-mochi-pri-pryzhkah
  • https://uromir.ru/urologija/inkontinencija/nederzhanie-mochi-pri-pryzhkah.html
  • https://propochki.info/mochevoj-puzyr-i-mocheispuskanie/prichiny-nederzhaniya-mochi-u-zhenshhin-pri-pryzhkah

Недержание мочи когда прыгаю на скакалке

Недержание мочи при прыжках в основном встречается у женщин. Такой вид недержания называется стрессовым. В основном непроизвольное опорожнение мочевого пузыря происходит из резкого повышения внутрибрюшного давления, провоцируют которое различного рода нагрузки.

Следует отметить, что риск развития патологии у женщин напрямую связан с количеством родов. Медицинская статистика показывает, что около 55% повторнородящих женщин сталкивались с непроизвольным выделением урины.

Стрессовое недержание – синдром, при котором происходит выделение урины при физических нагрузках. Обычно это происходит при беге, прыжках на батуте или скакалке, а также к этой разновидности относятся чихание и кашель.

Характерной особенностью этого вида энуреза является тот факт, что человек не ощущает позывов к опорожнению.

Основной причиной, почему возникает такая проблема у женщин, является ослабление мышц мочеиспускательного канала.

Практически всегда это происходит из-за сильной нагрузки на тазовое дно, обычно, это беременность и ее сопутствующие сложности, например:

  • крупный плод;
  • растяжение мышц в процессе родовой деятельности;
  • давление на матку.

К дополнительным факторам относят:

  • гинекологические операции;
  • климактерический период;
  • генетический фактор;
  • патологии органов дыхания;
  • тяжелый физический труд;
  • запор;
  • лишний вес;
  • психические отклонения;
  • прием некоторых лекарственных препараторов;
  • анатомические особенности.

Очень часто недержание носит психогенный характер. Посетить врача необходимо даже при самых незначительных проявлениях патологии.

Многих беспокоит вопрос, что делать, если возникло недержание мочи при прыжках на скакалке, во время пробежки?

В первую очередь нужно обратиться к врачу, который выпишет направления для прохождения диагностических исследований.

Примерный список анализов и процедур:

  1. Анализ мочи – позволяет выявить различные воспалительные и инфекционные процессы.
  2. Анализ крови – оценка общего состояния организма пациентки.
  3. Ультразвуковое обследование почек и мочевого пузыря – позволяет произвести осмотр органов, выявить или исключить различные патологии. А также определить имеются ли у пациента отклонения от нормы (размер, форма).
  4. Осмотр гинеколога – необходим для определения состояние тазовых мышц.
  5. Проведение специальных проб – женщине с помощью катетера заполняют мочевой пузырь. Затем уролог просит женщину прокашляться или потужиться, такой метод позволяет зафиксировать опорожнение. А также, определить какое количество времени проходит между сжатием пузыря и выделениями.
  6. Уродинамическое исследование – аппаратная методика, которая диагностирует функциональное состояние мочевого пузыря.
  7. Заполнение дневника мочеиспускания – указывается информация о количестве опорожнений за день, описывается напор мочи, сколько выпито воды и другой жидкости.

По результатам этих анализов и процедур будет назначено лечение.

В каждом случае схема подбирается врачом индивидуально, так как многое зависит от факторов, которые спровоцировали синдром.

Так как в большинстве случаев недержание мочи у женщин происходит из-за ослабления мышц таза, то эффективность от медикаментозного лечения будет минимальной.

Терапия должна быть комплексной:

  1. Упражнения Кегеля – одна из самых используемых методик, если у женщин происходит недержание мочи во время прыжков или других спортивных занятий. Этот комплекс упражнений помогает укрепить мускулатуру мышц, предотвращает самопроизвольное мочеиспускание. Выполняется он и для профилактики. Количество и время упражнений назначает специалист.
  2. Лекарственные препараты – обычно для лечения этой проблемы назначаются антихолинергические средства, так как они предотвращают непроизвольное сокращение мышц. Женщинам в период менопаузы могут выписываться гормональные препараты. При применении данных средств возможно развитие побочных эффектов.
  3. Изменение образа жизни – если женщина страдает ожирением, то одной из эффективных мер в лечении является снижение веса.
  4. Психотерапия – еще один немаловажный фактор лечения. Этот метод практикуется при частых рецидивах. А также специалист для облегчения психологического состояния может выписать антидепрессанты.

Если терапия не приносит результатов, то в таком случае женщинам показано хирургическое вмешательство. Суть операции заключается в восстановлении функции мочеиспускательного канала.

Если не лечить патологию, то это может привести к серьезным осложнениям, в том числе и психологического характера.

Комплекс упражнений при недержании мочи

Помимо упражнений Кегеля, разработано много различных методик для профилактики и терапии стрессового мочеиспускания.

Рассмотрим наиболее эффективные упражнения:

  1. Лежа на спине, согнуть ноги в коленках. Поднимать насколько можно тазовый корпус вверх, при этом также должны сокращаться и тазовые мышцы.
  2. Лечь на левый бок и начать подтягивать согнутую ногу к груди. Затем лечь на правый бок и сделать то же самое.
  3. Лежа на животе, руки сложить под голову, поочередно делать махи ногами.
  4. В положении сидя на полу разводить и смыкать ноги.
  5. Поместить между коленями среднего размера мяч, затем начать его сжимать максимально сильно, при этом также нужно сокращать мышцы промежности.

Также полезно делать следующие упражнения:

Все упражнения необходимо уметь правильно делать, только в этом случая будет заметен результат.

Для того чтобы предупредить развитие заболевания или не допустить рецидива необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Не допускать поднятия тяжести более 10 кг.
  2. Отказаться от никотиновой зависимости, так как табак провоцирует раздражение мочевого пузыря.
  3. Следить за весом.
  4. Ограничивать употребление алкоголя.
  5. Рекомендуется заниматься такими видами нагрузок, как плаванье, ходьба, танцы. Но при стрессовом недержании запрещается бегать, прыгать и делать другие резкие движения.
  6. Не допускать развития болезней мочеполовой сферы, которые со временем могут привести к развитию синдрома.
  7. Исключить из рациона продукты с мочегонным эффектом.
  8. Опорожнять кишечник необходимо ежедневно.
  9. Контролировать прием медикаментов, многие из них провоцируют самопроизвольное выделение мочи.
  10. Проходить ежегодные профилактические осмотры.

В качестве вспомогательной терапии рекомендуются пить настой брусники, шалфея, морковный сок. Эти напитки хорошо зарекомендовали себя в лечении всех видов энуреза.

Стрессовое недержание довольно серьезное заболевание, которое требует комплексного подхода. Результат лечения зависит от многих факторов: возраст пациентки, сопутствующие осложнения и болезни, провоцирующие факторы.

В любом случае, чем раньше начнется терапия, тем быстрее наступит улучшение состояния.

Если же синдрому не уделять должного внимания, то это может привести к развитию инфекционных патологий мочевого пузыря, неврозов.

Когда нельзя прыгать через скакалку? Переоценить пользу скакалки для похудения сложно. Помогает ли скакалка похудеть? Сегодня купила себе скакалку с механическим счетчиком. Начинайте прыгать со скакалкой медленно, не стоит гнаться за большой скоростью выполнения. А ещё упражнения со скакалкой укрепляют мышцы и дыхательный аппарат. И чисто практический совет: не прыгайте на скакалке в комнате, если у вас низкие потолки или большая люстра с хрустальными подвесками.

Не нужно идти в тренажёрный зал или в фитнес-центр, обычная скакалка поможет сжечь лишние калории за 15 минут быстро и качественно. Нагрузка может быть большой, ведь не случайно в тренировки боксёров, борцов и космонавтов обязательно входят упражнения со скакалкой.

Профилактику варикоза и снижение веса, хороший тонус мышц и замечательное настроение, а также вы сможете похудеть с помощью скакалки до необходимых параметров. Почитала комментарии и думаю надо начать прыгать. Кстати если нет скакалки, а хочется и нужно прыгать, дома делайте так вкл. музыка оч. активная и просто имитируйте прыжки на скакалке ( подходит для зимнего время).

Самое важное — это чтобы ваш врач правильно оценил проблему и обсудил с вами, какое лечение вам подойдет». Не пейте слишком много. Некоторые женщины по своим записям обнаруживают, что они очень много пьют воды, обычно в соответствии с программой похудения. Это упражнение обычно рекомендуется в послеродовом периоде для укрепления мышц мочевого пузыря и уретры, но оно также помогает при недержании.

8 кг. каждый день нужно прыгать хотя бы по 1500 раз и всё получится . Удачи. Что касается основных вопросов похудения: прыгайте 60 мин. в день за один подход, не ешьте жирную пищу, желательно кушать каши на молоке можно часто но понемногу чтоб не объедаться!

Прыгала около 3-х недель через день по 1000 раз и похудела на 3 кг, это притом, что вешу нормально (была 55,7 кг при росте 170, стала весить 52,7 кг), а у кого лишний вес, они еще больше похудеют. И от меня. Прыгаю я не долго (меньше недели), для большего эффекта надеваю куртку, прыгаю 15 минут (три подхода по 5 мин), когда только начала было меньше.

И у женщин — главным образом из-за особенностей строения мочевыводящих путей и нагрузок во время беременностей — оно встречается в пять раз чаще, чем у мужчин. Но иногда и взрослые не могут контролировать мочеиспускание», — отмечает д-р Берджио, которая работает над этой проблемой в рамках университетской программы и лечит людей, страдающих недержанием.

Наиболее распространено недержа- ние мочи при напряжении, то есть непроизвольное ее выделение при кашле, во время приступов смеха, во время физических занятий и при поднимании тяжестей. От 40 до 70 процентов женщин, у которых наблюдается недержание мочи при напряжении, как показывает статистика, страдают и другой разновидностью недержания.

Во время вынашивания ребенка мышцы мочевого пузыря ослабляются, а иногда происходит и смещение мочевого пузыря. Недержание также провоцируется инфекциями мочевыводящих путей и почек и лекарственными веществами.

Женщины часто сообщают мне, что у них недержание продолжается уже 12, 20 и более лет, но только в последние три месяца оно превратилось в серьезную проблему, — говорит д-р Берджио. Другие не придают значения недержанию в гораздо больших объемах».

А это приводит к тому, что жить с таким расстройством становится все труднее. Я наслушалась всего в связи с работой по программе излечивания от недержания. Хотя сокрытие проблемы во многом объясняется смущением, д-р Берджио считает, что есть и другая причина — многие женщины думают, что недержание не лечится. В действительности же недержание поддается лечению, и в настоящее время в большей степени, чем когда-либо раньше. Необходимо установить причину недержания и подобрать соответствующее лечение.

Большую пользу могут принести меры, описанные в этой главе под заголовком «Приемы самопомощи для тех, у кого слабый мочевой пузырь». Врачи обычно начинают с наиболее консервативных методов, — отмечает д-р Уайтмор, — и если они не помогают, переходят к более радикальным. В течение недели записывайте, что вы ели, что пили, когда ходили в туалет и сколько раз имело место недержание. Эти данные помогут вам и врачу выяснить причины недержания.

Избегайте алкоголя и содержащих кофеин напитков и лекарств. И то, и другое считается диуретиками и могут усиливать недержание. Встаньте, снова сядьте и попробуйте опорожнить мочевой пузырь еще раз. Следуйте природе. Вот как выполняется упражнение. Пойдите в туалет и начните опорожнять мочевой пузырь. Все, что вы должны сделать, — это зажать мышцу, подержать ее в таком состоянии и на счет «три «разжать, а потом повторить все сначала.

Сразу должна предупредить, что везде написан один и тот же текст, так что если решите сами поискать что нибудь, то нового ничего не найдете, кроме может комментариев. Вращая кисти рук, прижав локти к корпусу тела. Спина должна быть прямой, а ноги пружинить при приземлении и отрыве. Диеты помогают но ненадолго набираешь вес в 2 раза больше.

Так что приступайте, милые дамы . В начале конечно тяжело, начинайте с малого, а потом, по мере тренировок, увеличивайте нагрузку. И даже могу позволить себе сладенькое. Ничего не болит, но это наверно говорит о том, что мышцы были до этого в тонусе, так что за вас не ручаюсь.

С трудом, и сбиваясь, попрыгала немного больше 400 раз. Честно говоря, моя физическая подготовка оставляет желать лучшего..(( но я готова трудиться трудиться и ещё раз трудиться! У меня электронная, со счетчиком калорий, времени, оборотов и возможностью установки веса — очень мотивирует!

По прошествии трех недель радостно замечаю, как подтянулись ягодицы и мышцы ножек. Всем советую! Один в один было у меня. После третьих родов первые 2.5 года даже бегать за детьми было невозможно Советую из личного опыта. Не только упр. Кегеля — одни они мне не помогли. У меня именно не при беге или прыжках, а именно после мочеиспускания потом ещё выходит. Вот это был ужас! Я в роддоме рыдала на все отделение. Течет… Доктор сказал, что полгода организм восстанавливается после родов, а там уже и поговорим об операции . Упражнения Кегеля делаю нерегулярно, поэтому не могу ничего сказать.

С опытом вы обязательно изучите технику выполнения прыжков, и не только сможете быстро прыгать, но и выполнять разнообразные упражнения и игры со скакалкой.

Именно о нем пойдет речь, когда появляется симптом недержания мочи у женщин при физических нагрузках. Этот вид энуреза иногда еще называют недержанием напряжения, и данное понятие более четко объясняет суть проблемы. При этом состоянии происходит непроизвольное выделение урины при физическом напряжении. Под нагрузкой в данном случае следует понимать не только непосредственно работу, труд, для которого требуется осуществлять физические усилия. Недержание мочи у женщин может быть во время прыжков, бега, и даже чихание и смех нередко провоцируют подтекание.

Женщина начинает замечать, что ежедневная прокладка, которая ранее оставалась почти сухой, теперь постепенно в течение суток пополняется влагой. Выделения происходят в очень небольшом количестве, буквально по каплям, и это мешает правильно диагностировать заболевание. Женщины долгое время могут считать, что выделяемая жидкость в таких небольших количествах – всего лишь собственные выделения из влагалища. Конечно, первый специалист, к которому женщина идет на консультацию, – гинеколог. При низкой квалификации либо при смазанной симптоматике гинеколог может начать лечение от совершенно других заболеваний, но улучшения не происходит. Дама все так же чувствует недержание мочи при прыжках на скакалке, батуте или во время бега.

При тяжелой форме заболевания выделения происходят уже при ходьбе, поворачивании туловища или подъема корпуса тела. Объем мочи, который при этом выделяется, намного больше.

Они заключаются в анатомическом механизме поддержки мочеиспускательного канала. Мышечно-связочный аппарат у женщины имеет огромное значение для функционирования всех органов малого таза. Даже небольшое отклонение от нормы становится причиной появления симптомов недержания. При недостаточности связочного аппарата происходит опущение мочеполовых органов. Мочеиспускательный канал при этом становится более подвижным, и урина без проблем вытекает в него, а затем и выделяется при физической нагрузке.

Почему происходит такая ситуация? Причины, которые ответственны за недержание мочи у женщин при прыжках, следующие:

  1. Беременность. Увеличенная матка повышает давление в тазовом дне, а на последних сроках значительно растягивают связки, поддерживающие все органы, в том числе и мочевой пузырь. В ситуации, когда в чреве будущей матери крупный плод или же беременность многоплодная, состояние ухудшается стремительно, а симптомы более явные. Усугубить течение болезни может продолжительная родовая деятельность, при которой происходит растяжение связочного аппарата в течение долгих часов. Есть даже статистика, показывающая прямую зависимость тяжести заболевания от количества родов, которые были у пациентки.
  2. Менопауза. Гормональная перестройка организма ведет к неприятным последствиям, в числе которых и недержание мочи у женщин при прыжках и беге. Женские половые гормоны помимо иных функций способствуют поддержанию эластичности связочного аппарата и слизистых. Состояние соединительной ткани многократно ухудшается, и она уже не может поддерживать органы малого таза.
  3. Удаление матки. Операция по ампутации этого органа в подавляющем большинстве случаев приводит к недержанию мочи. Дело в том, что связочный аппарат у мочеполовых органов един, и нарушения работы одного всегда становится причиной изменения функционирования другого.
  4. Генетическая предрасположенность. Сюда можно отнести врожденные дефекты соединительной ткани, которые передаются по наследству. Говорить о том, что ситуацию невозможно изменить, нельзя. Генетический фактор обычно не является первопричиной появления недержания, а всего лишь накладывается на другие провоцирующие факторы. Именно поэтому врач на первичном осмотре должен задать пациентке вопросы относительно заболеваний ее ближайших родственниц.

К факторам, которые способствуют появлению этого неприятного симптома, можно отнести и излишний вес пациентки, частые запоры, а также продолжительные приступы кашля. И конечно, тяжелый физический труд и «неженские» виды спорта (работа со штангой, метание молота, пауэрлифтинг) также являются провокаторами заболевания.

Обследование проводится не только с целью выявления болезни, но и для того, чтобы отличить этот вид энуреза от других. От этого будет зависеть и выбранный врачом терапевтический курс. Больной необходимо пройти следующие исследования:

  • анализы мочи, в том числе по Нечипоренко и общий;
  • УЗИ мочевого пузыря;
  • вести дневник мочеиспусканий, данные которого показать врачу.

Желательно, чтобы уролог осматривал пациентку в гинекологическом кресле. Только так можно визуально посмотреть и дополнительно подтвердить факт болезни, которая появляется при напряжении. Специалист также должен оценить и гениталии на предмет их опущения, и если оно выявлено, указать степень.

Очень важно, чтобы врач провел обследования и определил, нет ли у пациентки противопоказаний для выбранного лечения. Желательно параллельно посетить и гинеколога для исключения воспалительного процесса в мочеполовых органах или иную серьезную патологию.

Недержание мочи при беге и прыжках крайне плохо поддается лечению медикаментами. Если следовать из самой сущности болезни, становится понятным, что изменить существующую анатомию, строение органов при помощи лекарств невозможно. Исключением является энурез, вызванный гормональными изменениями в женском организме во время менопаузы. В этом случае назначаются гормональные средства, которыми необходимо смазывать или вставлять во влагалище и тем самым приближать клетки и ткани к бездефицитному состоянию. Улучшения ситуации после похудения могут добиться и женщины с лишним весом.

Легкая степень стрессового недержания лечится наращиванием и укреплением мышечной массы в области паха. Это особенно касается женщин, которые столкнулись с недержанием при прыжках после родов.

Врач может предложить им упражнения Кегеля, которые нужно делать ежедневно по 3-5 подходов в течение суток, и так на протяжении 3 месяцев.

В крайних случаях недержание мочи при прыжках на батуте или беге можно лечить оперативным методом. Для того чтобы мочеиспускательный канал восстановил анатомическую поддержку, применяют специальную проленовую ленту из синтетики. Ее хирург устанавливает под мочеиспускательный канал, как гамак. Желательно добиться проведения процедуры лапароскопическим методом, поскольку полостная операция несет определенные риски, в том числе и для мочеполовых органов. Важно и соблюдение послеоперационного режима, а именно – избегать тяжелых физических нагрузок, поднятие массивного груза, а также абсолютный половой покой.

При недержании мочи вследствие опущения матки рекомендуется сначала пройти лечение у гинеколога, который оперативным методом скорректирует пролапс гениталий. И только после этих действий можно приступить к терапии энуреза у уролога.

Итак, симптомы недержания мочи во время занятий спортом полностью ликвидированы. Можно ли приступать вновь к активным физическим действиям или все же лучше обезопасить себя и вести более спокойный образ жизни? Врачи настоятельно рекомендуют придерживаться основ хорошего самочувствия, что невозможно без посещения спортзала, однако силовые занятия лучше оставить мужчинам, а прыжковые виды спорта могут быть противопоказаны.

Желательно проконсультироваться с врачом о допустимых видах упражнений, которые способствуют профилактике энуреза.

Пишу анонимно. Пишу именно в этом разделе, а не в медицине. Сегодня на тренировке во время прыжков со скакалкой оконфузилась… самопроизвольное подтекание мочи. Медицинские аспекты мне известны- у меня трое родов, возраст за 40 и т п. Тренируюсь почти год с тренером, достигла некоторого уровня. Поделитесь опытом, у кого присутствует данная проблема- упражнения Кегеля к примеру эффективны или время не тратить, лучше на операцию решаться. Или предположим вообще исключить прыжки на тренировках. До начала тренировок у меня было в разных ситуациях подтекания…. За последний почти год, можно сказать, что забыла об этой проблеме и расслабилась, типа такая почти спортсменка стала…При поднятии весов например никаких проблем не возникает.
Еще раз скажу, что пишу именно сюда, т к интересуют мнения людей тренирующихся.

Я упражнения Кегеля лет с 15 использую, постоянно и регулярно. Они помогли мне сохранить мышцы в тонусе после родов, и ++к оргазмам, само собой. Но на деликатную проблему — увы, никак не влияют. Скакалка — подтекания всегда

но только при этом, в других ситуациях не было.

Та же проблема( Упражнения Кегеля делаю, на это дело никак не влияют. Отказываться от прыжков на тренировках не хочу — прыгаю много и разнообразно.. поэтому выход один — туалет в спортзале перед прыжками)

мне туалет не помогает, все равно, хоть немного, но протекает. Пока от прыжков отказалась, думаю насчет приобретения урологических прокладок для тренировок

Спасибо за ответы, девушки!
Хоть успокаивает, что не одна такая…..Буду пробовать туалет прямо перед упражнением и упр. Кегеля. Тоже не хочется отказываться от прыжков.

и у меня такая же проблема

. Прыгать со скакалкой не могу и на батуте

(, иногда использую прокладки.. А вот при беге все нормально — бегаю.

ага, аналогичная проблема. и тоже только в случае прыжков со скакалкой. но вот не так давно я сходила с детьми в батутный центр… не ходите в общем туда никогда!! )) меня спасли только темные джинсы и кофта, которую я сняла и повесила на пояс.
врач сказала, что никакой Кегель уже не поможет. будет только сдерживать дальнейший регресс. но и операцию пока делать не советовала. когда уже станет тяжело с этим жить, тогда на операцию. для спорта и всяческих прыгательных мероприятий посоветовала купить компрессионное белье специальное

Тоже самое, при беге ничего такого нет.

даже не знаю, не будет ли это рекламой, но я занималась с тренажерами по системе вагитон называется. Я, правда, по другой причине, но там в показания входит и недержание.

мне помогло, я таким образом ко всему еще и узнала, что кегели делать так как их делает большинство (и я в том числе) — неправильно и бестолково.

У меня такое только во время бега, тоже двое родов. Во-первых прям перед бегом хожу в туалет, во вторых кладу толстую прокладу как при месячных. А что еще делать?

А у меня другое: когда делаю подъем таза (это на спине лежишь, одна нога на стуле и качаешь попу) у меня влагалище начинает издавать пукующие звуки. Знаю об этом и делаю это упражнение только дома.

надо же, как бывает… у меня ни поднятие тяжести, ни бег, ни прыжки ничего такого не вызывают… но стОит сильно чихнуть — и будьте любезны!

И у меня при чихе бывает… Еще про Кегеля подумала, т.к. делала когда-то после родов и давно уже о нем позабыла… Но раз не помогает…Значит не чихать и не скакать?

Ох, простите, люди.. Вы такие интересные.. А почему не пойти сразу к врачу. причём давно.. как только заметили, что случается временами.

ДеУки, нашли чего стесняться! Я вон не рожала, а все равно проблемы есть. Кегель тут ну никак, увы… ((( После гормонов в адском количестве все только ухудшилось. Принципиально обхожу эти опасные для трусЕлЕй упражнения))) Нафик тренера с прыжками и хлопками. Нафиг батут на даче, на котором не писаются только дети моложе 15))) Не, есть такие, что не верят и не заходя в туалет, шагают к батуту. Потом так ржачно их глаза видеть в полете. Привыкли. Штаны запасные держим)))

источник

Резкое возрастание брюшного давления может спровоцировать недержание мочи при прыжках, беге и любом другом напряжении. Явление довольно неприятное, порождает множество проблем в социальной и бытовой сфере, отношениях с сексуальным партнером. Без должного лечения состояние ухудшится, появятся осложнения.

Недержание мочи у женщин и мужчин – процесс самопроизвольного вытекания урины, когда опорожнение мочевого пузыря не поддается сознательной регуляции. Это не отдельное заболевание, а скорее последствие другой патологии.

С непроизвольным мочеиспусканием чаще сталкиваются женщины. Мышцы их тазового дна слабее, чем у мужчин, а факторов риска значительно больше. Если моча подтекает во время прыжков на скакалке или батуте, смехе или чихании, поднятии тяжестей, то этот вид патологии в медицине называют недержанием при напряжении или стрессовым. Спровоцировать конфуз может любая нагрузка и напряжение брюшной полости. Отличительной особенностью стрессового энуреза является отсутствие позывов к мочеиспусканию.

Количество урины бывает настолько малым, что женщины могут спутать его с выделениями из влагалища. В этом случае необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, иначе будет поставлен неверный диагноз и назначено неправильное лечение.

Самопроизвольное вытекание мочи при физической нагрузке и прыжках связано с:

  • повреждением нервных окончаний органов мочеполовой системы,
  • низким тонусом мышц, которые отвечают за мочеиспускание.

Риск развития заболевания повышается под воздействием определенных факторов:

  • большой вес,
  • постоянный стресс,
  • наследственные анатомические отклонения,
  • сложная беременность,
  • крупный плод,
  • аденома предстательной железы,
  • многократные или осложненные роды,
  • гормональные сбои в организме,
  • патологии нервной системы (инсульт, Паркинсона и т. д.),
  • операции на органы мочеполовой системы,
  • травмы, органов малого таза.

Энурез чаще всего появляется во время беременности или после родов. Это происходит из-за запоров, давления матки, особенно когда плод крупный. Во время родов, мышцы промежности сильно растягиваются, что в дальнейшем может привести к бесконтрольной потере мочи. Усугубить ситуацию могут сложные роды, с вмешательством акушера.

Чтобы диагностировать стрессовое недержание мочи, выделив его из ряда других, уролог должен провести комплексное обследование пациента.

Не нужно стесняться лечащего врача. Важно предоставить полную информацию о появлении заболевания и симптоматике. Это позволит выбрать правильное лечения.

  • УЗИ органов малого таза,
  • общие анализы мочи и крови,
  • бактериологический анализ,
  • стресс-тест.

Женщинам назначается дополнительный осмотр гинеколога с целью выявления опущения мочевого пузыря, матки и других патологий.

Главным условием качественного лечения стрессового недержания мочи, является обнаружение первопричины, которая привела к патологии. Исходя из этого, выстраивается дальнейший терапевтический процесс: устраняется инфекция или воспаление, при климаксе прописываются гормональные препараты. Любые медикаменты принимаются только под наблюдением врача, который определяет дозировку, наблюдает за динамикой.

В процессе лечения необходимо придерживаться диеты, пить меньше жидкости, соблюдать график походов в туалет. Назначается физиотерапия (электромагнитная стимуляция), чередующаяся с упражнениями. В этом случае процесс выздоровления длительный и результаты м

Стрессовое недержание мочи у женщин и мужчин: лечение, причины

Все больше пациентов слышат диагноз стрессовое недержание мочи, при котором человеку не удается контролировать акты мочеиспускания. Отклонение появляется как временно, так и на постоянной основе, доставляя больному дискомфорт. Недуг развивается по разным причинам, одна которых — стрессовое состояние. Особенно рискуют получить недуг женщины после родов. У мужчин непроизвольное мочеиспускание появляется после хирургического вмешательства при болезнях простаты, в частности, после удаления рака.

 

Симптомы стрессового недержания мочи

Стрессовое недержание мочи чаще вызвано физическим воздействием. Наблюдается недержание мочи при напряжении у женщин, при чихании. Такое — проявление непроизвольное, не сопровождающееся позывами к мочеиспускательному акту. Возможно недержание мочи при смехе, а у некоторых людей слабое подтекание мочи наблюдается при беге и при физических нагрузках, когда повышается внутрибрюшное давление. Бывает стрессовое недержание мочи у детей, например, когда при прыжках на скакалке не держится моча. Нередко у ребенка отмечается непроизвольное выделение урины, прыгая на батуте.

У пациентов разные показатели теряемой урины: кто-то теряет до 10 миллилитров, а у некоторых людей выходит суточное количество. Для выявления показателей при патологии пациенту дают дневник, в котором он отмечает количество выделений на протяжении 3-х дней и более. При этом человек отмечает, сколько жидкости вышло, как часто она непроизвольно появлялась, и сколько воды он употребил за день.

Вернуться к оглавлению

Причины развития патологии у женщин и мужчин

Одной из причин стрессового недержания мочи является увеличенное давление на мочевик.

Почему наблюдается стрессовое подтекание мочи у женщин и мужчин? Урина способна удерживаться в мочевыделительной системе благодаря соотнесенному давлению уретры и мочевого пузыря. Нормальное функционирование сфинктеров обусловлено их структурами и нервной регуляцией. При стрессовых ситуациях сфинктер перестает полностью закрываться, а емкость пузыря уменьшается. У мужчин и у женщин разные факторы развития патологии. У представительниц женского пола недуг развивается на фоне:

  • частых вагинальных родов, после которых уретра перестает полностью закрываться;
  • опускание матки в зону влагалища;
  • нехватка эстрогена в организме;
  • появления травм, полученных после операции или облучения.

У представителей мужского пола причина развития непроизвольного мочеиспускания кроется в способах лечения простаты. Развивается как следствие операции или облучения, которые использовались для лечения злокачественных новообразований. Капельное стрессовое недержание мочи выделяется у пациентов, прошедших курс лечения гиперплазии предстательной железы доброкачественного характера.

Вернуться к оглавлению

Какие существуют факторы риска?

Ожирение является одним из предрасполагающих факторов для болезни.

Существует 3 основных группы факторов риска. К первой группе относятся предрасполагающие факторы, в которые входит расовая принадлежность, наследственный фактор и неврологические отклонения, полученные из-за травм. Вторую группу составляют провоцирующие факторы, включающие в себя возраст пациента, наличие сопутствующих недугов, лишний вес, курение и период менопаузы. К третьей группе относится акушерский и гинекологический факторы: период беременности, роды, вынашивание крупного плода, ранее проведенная операция в области таза.

Вернуться к оглавлению

Диагностические мероприятия при недуге

Рассказ пациента о волнующих симптомах

При составлении анамнеза пациента учитывается время, когда начали проявляться признаки, наличие подобных проявлений у ближайших родственников. Дополнительно выясняется, проявлялся ли ночной энурез у пациента в детском возрасте. Кроме этого, человеку предлагается заполнить специально созданную анкету для выяснения причин появления стрессового недуга, которая включает вопросы по типу и частоте выполнения тяжелых упражнений, нахождения в напряженном состоянии, подъема тяжелых предметов.

Вернуться к оглавлению

Дневник мочеиспусканий

Для контролирования количества урины пациент ведет дневник мочеиспусканий.

Для постановки более точного диагноза врач выдает пациенту дневник, в котором он описывает акты мочеиспускания. Человек записывает время, когда происходит мочеиспускание. Описывается, сколько жидкости употребил больной за день, в каких количествах, какой деятельностью занимался пациент, когда произошло непроизвольное выделение жидкости. Человеку следует отметить, сколько примерно урины вышло в этот период, и было ли до этого нестерпимое желание помочиться. Таким образом, пациент описывает все, что с ним происходило на протяжении суток.

Вернуться к оглавлению

Проведение PAD-теста

Не всегда по описаниям пациентов можно точно определить, какое количество жидкости выделилось при мочеиспускании. Неконтролируемое мочеиспускание у женщин исследуют с помощью PAD-теста. Для проведения используют урологические прокладки, которые взвешивают до тестирования и после использования. Тест может продолжаться от 20-ти минут и до 2-х часов в день. Если исследование рассчитано на короткий временной промежуток, то перед ним выпивают пол-литра негазированной воды.

Вернуться к оглавлению

Исследование влагалища

С помощью такого исследования определяют общее состояние влагалища.

Половые органы женщины осматриваются, чтобы исключить наличие сопутствующих болезней. Во время обследования пациенток врачи нередко обнаруживают усыхание влагалищной слизистой оболочки, появление крупных свищей, маточное опущение. Эти отклонения, выявленные вместе со стрессовым недержанием урины, способны привести к осложнениям. Обязательно во время осмотра женщину заставляют покашлять, чтобы проследить за выделениями из уретры.

Вернуться к оглавлению

Сбор мочевого анализа

Если у пациента имеются воспаления в мочевыделительной системе, то в малом количестве может выделяться урина. Анализ мочи проводят, чтобы определить у человека уровень лейкоцитов, эритроцитов, а также наличие вредоносных микроорганизмов. Чтобы получить более точные данные, сбор материала происходит в утреннее время. Перед сбором анализа рекомендуется вымыть гениталии и помочиться в стерильную емкость. Женщинам дополнительно потребуется прикрыть влагалище чистой тканью во время мочеиспускания.

Вернуться к оглавлению

Лечебные мероприятия

Стандартные способы лечения пациентов

Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение включает в себя прием адреномиметиков и антихолинэстеразных препаратов, а также антибиотиков.

Если у больного не нарушено строение органов мочевыделительной системы, ему назначают консервативное медикаментозное лечение. В лечебный комплекс включен прием адреномиметиков и антихолинэстеразных препаратов, повышающих тонус сфинктера. Стрессовое недержание мочи у женщин успешно лечат с помощью таких лекарственных средств, как «Спазмекс», «Везикар», а также гормональных препаратов и антибиотиков.

Вернуться к оглавлению
Использование упражнений Кегеля

Гимнастика Кегеля направлена на тренировку перивагинальных и периуретральных мышц. В положении сидя пациент представляет позыв к акту мочеиспускания, а затем мысленно удерживает струю, используя для этого мышцы. Упражнения следует проводить 3 раза в сутки с постепенным увеличением времени выполнения. Человек может выполнять тренировки в любом месте, так как они незаметны для окружающих людей.

Вернуться к оглавлению
Применение биологической обратной связи в упражнениях

Проведение гимнастики с применением биологической обратной связи способствует повышению мышечного тонуса и пациент способен контролировать мочеиспускательный акт. Для методики характерно использование специального аппарата, который регистрирует мышечный тонус. Но есть ряд противопоказаний, среди которых наличие:

  • злокачественных новообразований;
  • воспалений на острой стадии;
  • почечных, печеночных и сердечных недугов.
Вернуться к оглавлению
Специальные тренажеры
Тренажер PelvicToner помогает натренировать мышцы тазового дна.

Для укрепления тазовых мышц пациентам рекомендуют использовать специальные тренажеры. Посредством тренировки у людей вырабатывается способность контролировать мочеиспускание. PelvicToner — один из тренажеров, работающий с помощью пружины, которая постепенно увеличивает уровень нагрузки на мышцы и укрепляет их. Преимущество — безвредность.

Вернуться к оглавлению
Проведение психологического тренинга

Бороться со стрессовым недержанием мочи можно не только с помощью медикаментозного лечения и гимнастики, но и с помощью психологического тренинга, который направлен на отвлечение пациента от мыслей о проблеме. Для каждого пациента занятия подбираются индивидуально (например, чтение книг, сон). Важно, чтобы человек на время забывал о волнующей проблеме.

Вернуться к оглавлению

Особенности лечения недуга

Лечение стрессового недержания мочи включает в себя комплекс мероприятий, направленных на укрепление мышц тазового дна, вследствие чего человек сможет контролировать позывы к акту мочеиспускания. В лечебный комплекс входят гимнастика, использование тренажеров. Реже используют консервативное медикаментозное лечение, потому что не всегда альтернативные методы дают результат.

Вернуться к оглавлению

Оперативные способы лечения

Слинговая операция (TVT или TVT-O)
Слинговые операции являются самым оптимальным вариантом хирургического вмешательства.

Операции проводятся с использованием местной анестезии. Они длятся не более получаса, при этом пациенту вводится в шейку пузыря или уретру петля, сделанная из синтетической сетки. С помощью петли уретра остается в нормальном физиологическом состоянии, а жидкость перестает выделяться под воздействием повышенного давления внутри брюшной полости.

Вернуться к оглавлению
Введение инъекций

Малотравматичными считаются инъекции объемообразующих препаратов, во время которых в подслизистые слои вводят раствор. Преимущество вводимого средства является — отсутствие аллергии у больного. Как результат, уретра пациента фиксируется в необходимом положении, и прекращается вытекание мочи. Но после проведения инъекций возможно появление рецидивов.

Вернуться к оглавлению
Проведение лапароскопической кольпосуспензии

При стрессовом недержании мочи прибегают к проведению сложной лапароскопической кольпосуспензии по Burch, во время которой используют общий наркоз. Несмотря на то что операция имеет положительный результат, все же существует ряд противопоказаний. Чаще метод применяют при анатомических нарушениях мочевыделительной системы и органов половой системы.

Вернуться к оглавлению
Проведение кольпорафии
Показанием к проведению кольпорафии является не только необходимость, но и патологии.

Чтобы остановить легкое недержание урины, пациенту проводят кольпорафию. Во время операционного вмешательства пациенткам проводят ушивание зоны влагалища, используя рассасывающиеся нити. Способ применяют в случаях пролапса тазовых органов. После операции возможно развитие негативных последствий, а ее эффективность проходит через несколько лет.

Вернуться к оглавлению

Профилактические меры

Для предотвращения развития недуга пациенту рекомендуется отказаться от употребления спиртных напитков и курения, сбросить лишний вес, а также убрать из рациона продукты, которые обладают мочегонным действием. Человек должен заниматься спортом, пересмотреть лекарственные средства, которые он принимает при лечении других недугов. Рекомендуется всегда посещать туалет после секса.

Недержание и частое мочеиспускание — Почки2.Ру

Частое мочеиспускание у женщин и боль внизу живота является показателем различных заболеваний, которые зачастую

У женского организма множество своих особенных проблем, например, частое мочеиспускание перед месячными. Что может

Энурез у взрослых мужчин – серьёзная проблема не только медицинского, но и социального характера.

Иногда происходит так, что у женщины частое мочеиспускание случается весьма неожиданно. Иногда это явление

Чаще всего происходит недержание мочи при кашле у женщин. Связано это с особенностями анатомического

Недержание мочи при прыжках в основном встречается у женщин. Такой вид недержания называется стрессовым.

Гистерэктомия – сложная гинекологическая операция, после которой организм женщины претерпевает сильнейший стресс, и вопрос,

Частое мочеиспускание при молочнице наблюдается у людей разных возрастов. Зачастую его возникновение характеризуется попаданием

Недержание мочи после родов считается нарушением функционирования организма мамочки. Ночной энурез или невозможность контролировать

Частое мочеиспускание у мужчин без боли причины лечение. Патологии органов мужской мочеполовой системы практически

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о