Можно ли горячей ванной вызвать месячные: Горячая ванна для вызова месячных: помогает ли вызвать

Горячая ванна для вызова месячных: помогает ли вызвать

О том, что горячая ванна при месячных противопоказана, Штучка.ру тебе уже рассказывала. Сегодня изучаем, вызывает ли она критические дни.

На форумах можно встретить столько умозаключений на эту тему, что хочется переубедить каждую. Например, говорят: горячая ванна – и месячные придут на следующий день. Вот и весь рецепт для тех, у кого задержка, и кто беспокоится из-за нее. Но так ли все просто и стоит ли в угоду себе ломать свои циклы?

Почему тебе это нужно?

Кто-то хочет, чтобы критические дни наступили раньше, потому что предстоит долгожданный отпуск на море. И чтобы не отказывать себе в удовольствии, купаться и загорать, надо, чтобы «отстрелялась» пораньше. Не хочется комментировать, насколько это правильно и оправданно, но многие действительно именно этой целью руководствуются.

Если задержка?

Сначала выясни причину. Вдруг это беременность? Тогда точно не стоит делать такой «вызов» менструации. Это может быть опасно для твоего здоровья. Кстати, даже если это не беременность, не означает, что все хорошо. Наоборот, задержка может говорить о серьезных гинекологических заболеваниях.

Бывает, что месячные не приходят, хотя уже по сроку положено, по другим причинам:

• стрессы и эмоциональные потрясения,
• перемена климата,
• усиленные физические нагрузки.

Тогда пробуют вызвать месячные горячей ванной. Есть мнение, что такой активный разогрев тела действительно помогает ускорить месячные.

Перед процедурой

Есть такой совет, что перед этим надо поносить что-то тяжелое или интенсивно позаниматься, например, покачать пресс, но повлияет ли это хорошо на здоровье? Стоит ли вызов менструации того, чтобы напрягать свой организм? И если от упражнений на пресс будет польза, хотя делать ты должна все строго по правилам, то от поднятия тяжестей можно надорваться. В любом случае в период перед месячными и во время них, наоборот, стоит больше любить и баловать себя.

Приятная расслабляющая ванна

Например, можно устроить себе такой отдых:

• набрать воды,
• сделать пену,
• использовать бомбочки для ванн, лучше натуральные ручной работы,
• аромамасла,
• соль.

Существует и другой рецепт.

Горячая ванна + соль + йод

Среди народных советов есть такой. Ванна наполняется водой высокой температуры, туда добавляют йод и соль (поваренную).

Рецепт таков:

• йод – 8-10 капель,
• поваренная соль – 2 упаковки.

Вода в ванной должна быть не теплой, а именно горячей, причем такой, чтобы ее можно было терпеть. Сразу стоит отметить, что способ сложный.Через 20 минут нужно выходить, растереться насухо и лечь отдыхать под теплым пледом.

Летом такая процедура может показаться крайне некомфортной, а вот зимой даже приятной. Не стоит так экспериментировать, если у тебя есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или давлением.

Кстати, про йод. Есть и такая версия, что он помогает вызвать месячные. Его пьют с молоком. Таким народным рецептом пользоваться вряд ли стоит. Нужно понимать, что это вещество токсично для щитовидной железы, может привести к ее воспалению и в целом расстроить гормональную функцию. Потом, как по цепочке, расшатается эндокринная система, за ней и половая. В итоге такие «фокусы»  (вызов» менструации народными способами) могут закончиться бесплодием. Но сейчас не об этом.

Усиление эффекта

Еще есть рекомендация, что сразу после процедуры нужно заняться любовью, даже несколько раз. Горячая вода и так вызовет прилив крови к половым органам, а секс «закрепит» и простимулирует матку. Насколько это правдиво, 6tu4ka.ru не берется сейчас утверждать.

Также после того как ты приняла ванну, можно выпить чай с целебными травами.

Чай после ванны

Это не просто приятно, но и также может помочь. Например, ряд целебных трав стимулирует работу репродуктивной системы и ускоряет кровоток. Поэтому народная мудрость советует:

• аптечную ромашку,
• имбирь,
• петрушку,
• розмарин,
• малиновые листья,
• тысячелистник и пр.

Другие «температурные» способы

Горячая ванна или душ для вызова месячных?

Можно принять душ. Месячные ведь приходят быстрее потому, что получается воздействие теплом. Если ты будешь, стоя в душе, направлять струю очень теплой воды на нижнюю часть живота, это может сработать так же, как и принятие ванны. Стоять под душем кто-то рекомендует минут двадцать, активно «массажируя струей воды» низ живота.

Грелка

Как и горячая ванна, для вызова месячных иногда используется грелка, наполненная горячей водой. Ее прикладывают к низу живота. Это также усиливает ток крови по сосудам в этой области, и менструация наступает раньше.

Аргументы «против»

Многих интересует, помогает ли горячая ванна вызвать месячные, но полезна она или вредна, задумываются не все. Сейчас нужно уделить немного внимания возможным последствиям.

Ванна, наполненная водой высокой температуры, может привести к общему перегреву организма. При расширении сосудов начнутся скачки артериального давления, ты можешь почувствовать себя нехорошо. Кстати, горячая ванна при уже начавшихся месячных также может вызвать обморочное состояние, об этом ты могла прочитать в другой статье из этой серии.

Если ты ко всему прочему еще и беременна, и поэтому не приходят месячные в положенный срок, то принятие горячей ванны не всегда способно спровоцировать выкидыш. Хотя многие пытаются применить этот народный способ и тем самым избавиться от нежелательной беременности. Последствиями могут стать уродства у будущего ребенка.

Итак, ты узнала, может ли горячая ванна вызвать месячные, но если у тебя они не приходят по каким-либо серьезным причинам, то лучшим решением будет консультация у гинеколога.

Статья проверена врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной О наших авторах и экспертах.

Горячая ванная при задержке — Информация, которая удивляет

Известно несколько способов, как вызвать месячные при задержке в домашних условиях за 1 день. При этом следует помнить, что каждый организм по-своему индивидуален. Кому-то может помочь принятие горячей ванны, а кому-то – настой лаврового листа.

Однако сочетать несколько методик за один раз не стоит. В противном случае может начаться сильнейшее кровотечение, с которым придется обратиться в скорую помощь, так как самостоятельно справиться с ним у женщины не получится. Ниже будут представлены самые распространенные способы народной медицины, как можно вызвать месячные.

Можно ли с помощью горячей ванны вызвать месячные?

На форумах с темой «как вызвать месячные при задержке в домашних условиях за 1 день» девушкам предлагается принять горячую ванну. Этот способ доступен только для тех женщин, кто не страдает гипертонической болезнью.

В горячую ванну добавляют две пачки соли и десять капель йода. В воде не рекомендуется сидеть более двадцати минут. По истечению этого времени женщине необходимо ополоснуться, вытереться и лечь в теплую постель. Если в доме нет ванны, а только лишь душевая кабина, можно набрать тазик с теплой водой и посидеть в нем. В этом случае используют только лишь десятую часть каждого ингредиента.

Горячая ванна как один из способов вызова месячных хороша тем, что нет нужны в приеме каких-либо лекарственных препаратов, которые в любом случае пагубно воздействуют на женский организм. При этом такой способ абсолютно не подходит для тех барышень, кто на текущий момент находится не дома, при этом очень желает активизировать процесс менструации.

Вызываем менструацию при помощи василька

Для поклонниц народной медицины предлагается еще один способ, как вызвать месячные при задержке в домашних условиях за 1 день, имеющий положительные отзывы. Для того чтобы приготовить настой на основе василька, понадобятся:

1. Столовая ложка листьев.
2. Двести пятьдесят миллилитров воды.

Листья перекладывают в чашку и заливают крутым кипятком. После чего их необходимо оставить на час, чтобы как следует настоялись.Предварительно чашку накрывают какой-нибудь крышкой и оборачивают во что-то теплое.
Через час настой готов к употреблению. Его принимают по тридцать миллилитров не более четырех раз в день.

Употребляя настой из василька, важно не забывать о том, что это растение содержит токсины. В случае, если оно попадает в организм в большом количестве, трава способна вызвать отравление. Если же девушка беременна и принимает василек, для того чтобы вызвать менструацию (не зная о своем интересном положении, либо же наоборот, как раз-таки зная), следует быть готовой к тому, что в любой момент может начаться сильное кровотечение.


Как приготовить настой из лаврового листа?

Говоря о настойке, способствующих активизации менструации, не стоит забывать и лавровом листе. Месячные появляются за счет усиления количества сокращений матки, что и провоцирует прием настоя из лаврушки.

Для приготовления настоя понадобится:

1. Купить пачку лаврового листа (не более десяти грамм).


2. Залить лаврушку пол литром воды.
3. Поставить кастрюльку с лаврушкой и водой на плиту.
4. Довести до кипения.
5. Проварить еще пять минут.
6. Снять с плиты.
7. Настой перелить в термос и настаивать три часа.
8. Через три часа принимать по столовой ложке не более четырех раз в сутки.

Еще раз следует напомнить, что при беременности прием такого и аналогичных настоев из лекарственных трав могут привести к печальным последствиям.

Другие отвары

Существует также несколько других альтернативных отваров, благодаря употреблению которых перед девушкой больше не будет стоять вопрос, как вызвать месячные при задержке в домашних условиях за 1 день. Среди них стоит отметить такие, как:

1. Отвар из девясила.

Об этом растении напрасно забывают многие дамы. Оно обладает наивысшей эффективностью в случаях, когда необходимо в срочном порядке активизировать процесс менструации. Отвар принимается как во внутрь, так и в виде ванн.

Готовят отвар очень просто: столовую ложку девясила заливают стаканом воды и греют на водяной бане. Затем двадцать минут отвар настаивается, после чего его можно принимать вовнутрь. Ежедневно употребляют не более половинки стакана два раза в день. Чаще всего отвар употребляют в течении только лишь одного дня, так как месячные начинаются очень быстро.

2. Настой петрушки.

Петрушку нарезают мелко и пересыпают в стакан. В итоге должно получиться около трети стакана измельченной зелени. Сверху заливают кипятком и дают настояться около получаса. При употреблении необходимо разбавить настой на половину с водой.

За один раз следует выпить сразу три чашки. Месячные должны пойти приблизительно через пять-шесть часов. Менструация активизируется за счет попадания в организм большого количества витамина С, который содержится в петрушке.

3. Настой крапивы.

Для того чтобы приготовить такой настой, на полстакана свежих листьев крапивы потребуется два стакана горячей воды. На следующие четыре часа жидкость оставляют в темном прохладном месте.

Полученный настой выпивают в течении суток. Ни в коем случае недопустимо употреблять настой крапивы дольше, чем сутки. Иначе может начаться сильнейшее кровотечение, вследствие которого будет нарушена работа всего организма.

4. Отвар из луковой шелухи.

Еще один способ, как вызвать месячные при задержке в домашних условиях за 1 день – отвар из луковой шелухи. По крепости отвар чем-то напоминает тот, что готовят для покраски яиц на Пасху. Приготовление происходит аналогичным способом.

Как нормализировать менструальный цикл?

Предотвратить нарушения менструального цикла намного проще, нежели потом с ними бороться. Врачи-гинекологи рекомендуют придерживаться следующих простых советов:

1. В день необходимо употреблять минимум два литра воды.
2. Минимум три раза в неделю рекомендуется заниматься спортом (желательно, чтобы программу подобрал опытный фитнес-центр).
3. Не стоит подвергать себя изнурительным голодовкам или диетам (если хочется похудеть, рекомендуется обратиться к профессиональному диетологу, который составит план питания в соответствии со всеми требованиями организма).
4. Здоровый образ жизни должен быть в приоритете для девушки.
5. Не стоит нервничать и раздражаться по пустякам.

Все выше представленные способы, как вызвать месячные при задержке в домашних условиях за 1 день, не рекомендуется применять слишком часто, пользуясь «подручными способами». Такие действия напрямую способствуют нарушению естественного хода менструации. А это в свою очередь может спровоцировать менструальный сбой. За таким нарушением часто следуют еще более серьезные осложнения. Чтобы не угодить в больницу, настоятельно рекомендуется сделать несколько тестов на беременность перед тем, как начать употреблять какие-либо препараты или настои, вызывающие менструацию.

Плюс ко всему женщина в будущем столкнется с проблемой нерегулярности месячных и невозможностью зачатия ребенка. Для того чтобы этого всего избежать, в случае задержки менструации нужно обращаться к своему лечащему врачу гинекологу. Опытный врач обязательно поможет в решении возникшей проблемы.

Регулярный приход месячных свидетельствует о здоровом женском организме. Поэтому при несвоевременном наступлении менструации необходимо предпринимать меры, направленные на восстановление менструального цикла. Беременность, стресс, стремительный сброс веса – эти факторы могут спровоцировать задержку месячных.

Можно ли вызывать месячные при задержке?

Прежде чем самостоятельно вызывать месячные, нужно выявить причину, повлекшую за собой гормональный сбой в организме. Для этого рекомендуется посетить специалиста, так как задержка может стать сигналом развития заболеваний воспалительного характера, требующих незамедлительного лечения.

Если беременность и гинекологические заболевания исключены, то вызвать наступление менструации можно народными способами.

Совет: если месячные опаздывают на несколько дней, то прибегать к стимулирующим методам не нужно. Такая кратковременная задержка критических дней не считается патологией.

Народные средства, чтобы вызвать месячные

Горячая ванна

Быстро вызвать приход менструации можно при помощи горячей ванны. Для этого в воду нужно насыпать пару пачек пищевой соли, и закапать несколько капель йода. Эффективны ванны с добавлением цветков ромашки, мёда или эфирных масел.

Прежде чем принимать ванну, необходимо подвергнуть организм физическим нагрузкам, которые приведут в тонус мышцы, и улучшат кровообращение. Качание пресса, пробежка или генеральная уборка – физические упражнения могут быть любые. После принятия горячей ванны рекомендуется тепло одеться, водные процедуры желательно осуществлять на ночь.

Аскорбиновая кислота

Эффективным средством, нормализующим менструальный цикл, является аскорбиновая кислота. Это вещество, богатое витамином «С», в нормальной дозировке (не более 100 мг в сутки для взрослого человека), укрепляет сосуды, а также улучшает кровоток.

Если суточную дозу аскорбиновой кислоты увеличить в 5 раз, в организме значительно уменьшится количество прогестерона, что спровоцирует появление месячных. Данное вещество в большом количестве способно уменьшать вязкость крови, что также способствует быстрому наступлению менструации.

Кроме того аскорбиновая кислота благотворно сказывается на работе нервной системы. Стресс замедляет рост фолликула, поэтому он может стать провоцирующим фактором в сбое менструального цикла.

Отвар мяты, ромашки и валерианы

Отвар из мяты, валерианы и ромашки – это проверенное временем средство, помогающее приблизить приход месячных. Целебный отвар готовится по следующему рецепту: 5 ст.л. сухих ромашковых соцветий смешиваются с 4 ст.л. мяты и с 3 ст.л. высушенного измельченного корня валерианы.

Прием горячей ванной, отвар из трав и медикаменты помогут быстрее вызвать месячные

Сухую травяную смесь необходимо залить 1 ст. крутого кипятка. Отвар должен настаиваться не менее 2-3 часов. Готовое снадобье рекомендуется выпивать дважды в сутки, по полстакана, пока менструация не начнется.

Даже простой ромашковый чай может спровоцировать начало менструальных кровотечений. Для этого необходимо за один раз выпивать не менее 2 чашек чая несколько раз в день, до наступления ожидаемого эффекта.

Настой луковой шелухи

В состав луковой шелухи входят весьма ценные для организма элементы, такие как железо, фитонциды, а также витамины группы «В». Поэтому настой из шелухи лука нормализует гормональный фон в женском организме, устраняя задержку месячных.

Секрет эффективности лукового настоя заключается в следующем: элементы, входящие в состав шелухи, вызывают тонус матки, стенки которой начинают сокращаться, что является причиной появления месячных. Менструальные кровотечения появляются в среднем спустя трое суток после приёма лукового настоя.

Для приготовления отвара понадобится шелуха от 3 средних луковиц, которую необходимо залить 4 ст. горячей воды, и варить полчаса на среднем огне. Готовый отвар охлаждается и принимается по полстакана в день до еды. Такой настой также эффективно снимает менструальную боль.

Настой из лаврового листа

В состав лаврового листа входят дубильные вещества, эфирные масла и полезные органические кислоты, которые провоцируют сокращение матки, и отслойку эндометрия.

Для быстрого вызова месячных можно приготовить высококонцентрированный настой: для этого 10-15 г листа лавра заливают 3 ст. крутого кипятка, полученный раствор необходимо варить на маленьком огне около 1 часа. После этого целебный отвар должен настояться не менее 4 часов. Готовый настой нужно выпивать по полтора стакана в день, желательно на ночь.

Ожидать приход месячных можно уже утром. Если срок наступления месячных не столь критичен, можно приготовить менее концентрированный раствор: 3 лавровых листа заливаются 1 ст. кипятка. Полученный остывший настой готов к употреблению, рекомендуется его выпивать дважды в сутки.

Отвар крапивы или пижмы

Многолетний цветок пижма содержит в своем составе такие полезные вещества, как: витамин «С», камфара, органические кислоты и каротин, которые не только положительно действуют на работу центральной нервной системы, но и быстро стимулируют вызов месячных при задержке.

Доказано, что при систематическом употреблении отвара из пижмы, месячные приходят в срок, цикл нормализуется без негативных влияний на организм. Для приготовления отвара необходимо 1 л воды довести до кипения, затем добавить 2 ст.л. соцветий пижмы. Варить полученный раствор нужно около 10-20 минут на медленном огне. Остывшее снадобье принимают трижды в день по полстакана.

Целебный отвар имеет горький вкус, поэтому его можно подсластить мёдом или сахаром.

Не менее полезным для женского здоровья растением является крапива. Отвар из крапивы не только эффективно нормализует менструальный цикл, но и улучшает течение месячных: боль уменьшается, а кровотечения становятся не столь обильными. Чтобы приготовить чудодейственный отвар, нужно довести до кипения 1 ст. воды, затем добавить 1-1,5 ст.л. сухого растения.

Отвар необходимо варить на слабом огне четверть часа. Принимается полученный отвар по 100 г в сутки, несколько раз в день.

Весьма эффективен отвар при задержке месячных на основе, как крапивы, так и пижмы. Для быстрого вызова месячных нужно смешать 1 ст.л. крапивы, и столько же пижмы. Заливается травяная смесь 200 г крутого кипятка, и настаивается несколько часов. Готовое травяное снадобье употребляется трижды в сутки по несколько столовых ложек.

Настой василька

Ускорить наступление менструации можно с помощью настоя из синего василька. Рецепт таков: 10 г цветка необходимо залить 150 г крутого кипятка, полученную смесь необходимо настаивать пару часов. Процеженный остывший настой рекомендуется употреблять до еды по 2 ст.л. трижды в день, до прихода желаемых критических дней.

Внимание! Растение содержит в своем составе токсины, которые в большом количестве могут спровоцировать отравление. Поэтому рекомендуется вести дозированный прием народного средства.

Отвар девясила

Корень девясила в своем составе содержит фитогормоны, весьма схожие с половыми гормонами человека. Поэтому, употребляя отвар из девясила, в организме увеличивается количество гормонов, которые активизируют начало месячных. Отвар готовится по такому рецепту: 1 ч.л. сухого измельченного корня растения заливается 200 г горячей воды.

Раствор на среднем огне варят четверть часа, затем оставляют настаиваться пару часов. Употреблять процеженный отвар следует по 2 ст.л. несколько раз в день. Можно приготовить более концентрированный отвар, тогда месячные придут на следующий день.

Рецепт его следующий: 1 ст.л. молотого корня девясила необходимо залить 2 ст. крутого кипятка, и варить полчаса на медленном огне. Процеженный отвар рекомендуется принимать дважды в сутки по полстакана.

Гранатовый сок и цитрусовые

Гранатовый сок содержит массу полезных витаминов и микроэлементов, одним из которых является витамин «С». Большое количество этого витамина в организме приводит матку в тонус, что провоцирует отслойку эндометрия и появление менструации.

Рекомендуется принимать сок по 200 г несколько раз в сутки. Замечено, что частое употребление сока граната улучшает самочувствие во время месячных.

Плоды цитрусовых деревьев также богаты витамином «С», поэтому их употребление в большом количестве быстро провоцирует приход менструальных кровотечений. Чтобы месячные пришли на следующий день, можно съесть целиком 2 лимона или 2-3 апельсина.

Совет! Людям, имеющим склонность к расстройствам ЖКТ, необходимо избегать чрезмерного употребления цитрусов.

Медикаментозные методы

Таблетки Дюфастон

Многие женщины из-за влияния внешних факторов сталкиваются с такой проблемой, как задержка месячных. Как вызвать месячные, чтобы негативное влияние на организм от лекарственного средства было сведено к нулю – вот в чем задача современной медицины.

Таблетки «Дюфастон» состоят из дидрогестерона, структура которого максимально схожа со структурой прогестерона. В состав этих таблеток не входит тестостерон, поэтому можно не беспокоиться о повышенном количестве мужских гормонов в организме после приема «Дюфастона». Дозировку таблеток должен рассчитать гинеколог, в зависимости от возраста и веса пациентки.

Инструкция предполагает, что прием лекарства необходимо начинать, в среднем, с 10 дня цикла по 25 день. Схема приема препарата может варьироваться, в зависимости от продолжительности менструального цикла. Для установления регулярного цикла рекомендуется принимать таблетки курсом от 3 до 6 месяцев.

Гомеопатическое средство Пульсатилла

В борьбе с задержкой месячных хорошо зарекомендовало себя средство на основе сон-травы, известное как «Пульсатилла». Входящие в его состав алкалоиды и сапонины не только способствуют улучшению кровообращения, но и повышают тонус матки, что приводит к скорейшему вызову месячных.

Состав травы благотворно влияет на иммунную и нервную систему, без побочных реакций корректирует гормональный баланс. Принимают средство по 5 пилюль трижды в день до употребления пищи. Капсулы можно рассасывать под языком, или растворять их в воде.

Чтобы эффект от гомеопатического средства был максимален, из рациона следует исключить кофе, мяту и цитрусы.

Таблетки Постинор

Таблетки «Постинор» — это способ экстренной контрацепции, эффективны в случае незащищенного полового акта во избежание незапланированной беременности. В случае задержки данные таблетки могут в кратчайшие сроки приблизить приход месячных. Однако принимать их следует только женщинам со стабильным менструальным циклом.

«Постинор» не рекомендуется часто употреблять, так как может нарушиться работа яичников. А в случае передозировки средства не редки случаи появления маточного кровотечения. Как правило, спустя двое суток после употребления 1 таблетки «Постинора» наступает менструация.

Уколы Прогестерона

Прогестерон – это важнейший в женском организме гормон, отвечающий за развитие эндометрия и работу яичников. Его недостаточное количество в женском организме приводит к сбою менструального цикла. Чтобы восполнить недостающее количество прогестерона, можно ввести его искусственным способом, с помощью уколов.

Дозировка гормона рассчитывается на основе анализа на прогестерон, поэтому его применение недопустимо без консультации специалиста. Курс введения инъекций, в среднем, составляет от 7 до 10 дней. Спустя 2-3 дня после приёма уколов приходят ожидаемые месячные.

Препарат Мифегин

Если задержка месячных связана с наступлением беременности, от которой медикаментозным путем необходимо избавиться, принимают таблетки «Мифегин». Препарат приводит матку в тонус, шейка которой размягчается, что, ведет к исторжению плодного яйца.

Это лекарственное средство можно использовать, если задержка месячных не превышает 6 недель. Важно знать, что прием данного препарата не допустим в домашних условиях и без проведения анализов, УЗИ. Таблетки принимают в больнице под наблюдением врача, в случае отсутствия побочных реакций женщину отправляют домой.

Капсулы Утрожестан

Препарат «Утрожестан» максимально схож по структуре с прогестероном, поэтому он хорошо усваивается, не вызывая побочных реакции. Капсулы «Утрожестан» нормализуют гормональный фон, регулируют работу матки и яичников. Входящие в состав препарата компоненты мягко воздействуют на эндометрий, постепенно разрыхляя его.

После прекращения приема капсул происходит резкий спад уровня прогестерона, что ведет к появлению менструальных кровотечений. «Утрожестан» необходимо принимать с середины менструального цикла, после того как завершилась овуляторная фаза.

Курс приема лекарственного средства зависит от длительности цикла. Капсулы принимаются орально или вагинально, дозировку препарата назначает лечащий врач.

Спустя пару дней после завершения приёма лекарства наступает менструация. Если критические дни приходят раньше рассчитанной схемы лечения, то прием капсул прекращается. Данное явление говорит о том, что степень нехватки прогестерона в организме была не критичной, и гормональный фон быстро урегулировался.

Препарат Норколут

«Норколут» — это гормональное средство, направленное на корректировку менструального цикла, эффективно в случае частых нерегулярных приходов критических дней. Препарат улучшает гормональный фон в женском организме, восстанавливая репродуктивные функции.

Данный препарат помогает справиться с такими задачами, как:

• Эндометриоз;
• Миома матки;
• Снятие болевого синдрома при протекании менструации;
• ПМС;
• Гиперплазия эндометрия.

Принимают лекарственное средство во второй половине цикла, несколько дней по 2 таблетки. Точную дозировку должен рассчитывать гинеколог. После прекращения употребления препарата возникают месячные.

Гормональный препарат «Норколут» может спровоцировать менструальные кровотечения, обильнее, нежели обычно. Если после приема средства критические дни так и не наступили, необходимо обязательно посетить специалиста для выявления патологий в организме.

Препарат Окситоцин для повышения тонуса матки

Окситоцин – это искусственно созданный аналог человеческого гормона, который за короткий период времени приводит матку в тонус, что стимулирует вызов месячных. Препарат вводят в организм с помощью инъекции или капельницы.

Лекарственное средство используют в том случае, когда необходимо решить вопрос с задержкой месячных как можно быстрее: ожидаемый эффект наступает в течение нескольких часов после попадания в организм. Матка под воздействием окситоцина начинает усиленно сокращаться, отторгая эндометрий, что приводит к менструальным кровотечениям.

При нестабильном цикле окситоцин принимают по назначению врача назальным способом, во второй половине цикла и до наступления менструации.

Для прерывания беременности гормон, разбавленный в растворе декстрозы, вводят с помощью капельницы. Важно знать, что в таком случае препарат используют только в стационарных условиях, под наблюдением специалистов. Так как при несоблюдении инструкции, гормон может вызвать ряд побочных эффектов: разрыв матки, анафилактический шок или тахикардию.

Видео о вызове месячных при задержке

Как вызвать месячные:

Причины задержки месячных:

О том, что горячая ванна при месячных противопоказана, Штучка.ру тебе уже рассказывала. Сегодня изучаем, вызывает ли она критические дни.

На форумах можно встретить столько умозаключений на эту тему, что хочется переубедить каждую. Например, говорят: горячая ванна – и месячные придут на следующий день. Вот и весь рецепт для тех, у кого задержка, и кто беспокоится из-за нее. Но так ли все просто и стоит ли в угоду себе ломать свои циклы?

Почему тебе это нужно?

Кто-то хочет, чтобы критические дни наступили раньше, потому что предстоит долгожданный отпуск на море. И чтобы не отказывать себе в удовольствии, купаться и загорать, надо, чтобы «отстрелялась» пораньше. Не хочется комментировать, насколько это правильно и оправданно, но многие действительно именно этой целью руководствуются.

Если задержка?

Сначала выясни причину. Вдруг это беременность? Тогда точно не стоит делать такой «вызов» менструации. Это может быть опасно для твоего здоровья. Кстати, даже если это не беременность, не означает, что все хорошо. Наоборот, задержка может говорить о серьезных гинекологических заболеваниях.

Бывает, что месячные не приходят, хотя уже по сроку положено, по другим причинам:

• стрессы и эмоциональные потрясения,
• перемена климата,
• усиленные физические нагрузки.

Тогда пробуют вызвать месячные горячей ванной. Есть мнение, что такой активный разогрев тела действительно помогает ускорить месячные.

Перед процедурой

Есть такой совет, что перед этим надо поносить что-то тяжелое или интенсивно позаниматься, например, покачать пресс, но повлияет ли это хорошо на здоровье? Стоит ли вызов менструации того, чтобы напрягать свой организм? И если от упражнений на пресс будет польза, хотя делать ты должна все строго по правилам, то от поднятия тяжестей можно надорваться. В любом случае в период перед месячными и во время них, наоборот, стоит больше любить и баловать себя.

Приятная расслабляющая ванна

Например, можно устроить себе такой отдых:

• набрать воды,
• сделать пену,
• использовать бомбочки для ванн, лучше натуральные ручной работы,
• аромамасла,
• соль.

Существует и другой рецепт.

Горячая ванна + соль + йод

Среди народных советов есть такой. Ванна наполняется водой высокой температуры, туда добавляют йод и соль (поваренную).

• йод – 8-10 капель,
• поваренная соль – 2 упаковки.

Вода в ванной должна быть не теплой, а именно горячей, причем такой, чтобы ее можно было терпеть. Сразу стоит отметить, что способ сложный.Через 20 минут нужно выходить, растереться насухо и лечь отдыхать под теплым пледом.

Летом такая процедура может показаться крайне некомфортной, а вот зимой даже приятной. Не стоит так экспериментировать, если у тебя есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или давлением.

Кстати, про йод. Есть и такая версия, что он помогает вызвать месячные. Его пьют с молоком. Таким народным рецептом пользоваться вряд ли стоит. Нужно понимать, что это вещество токсично для щитовидной железы, может привести к ее воспалению и в целом расстроить гормональную функцию. Потом, как по цепочке, расшатается эндокринная система, за ней и половая. В итоге такие «фокусы» (вызов» менструации народными способами) могут закончиться бесплодием. Но сейчас не об этом.

Усиление эффекта

Еще есть рекомендация, что сразу после процедуры нужно заняться любовью, даже несколько раз. Горячая вода и так вызовет прилив крови к половым органам, а секс «закрепит» и простимулирует матку. Насколько это правдиво, 6tu4ka.ru не берется сейчас утверждать.

Также после того как ты приняла ванну, можно выпить чай с целебными травами.

Чай после ванны

Это не просто приятно, но и также может помочь. Например, ряд целебных трав стимулирует работу репродуктивной системы и ускоряет кровоток. Поэтому народная мудрость советует:

• аптечную ромашку,
• имбирь,
• петрушку,
• розмарин,
• малиновые листья,
• тысячелистник и пр.

Другие «температурные» способы

Горячая ванна или душ для вызова месячных?

Можно принять душ. Месячные ведь приходят быстрее потому, что получается воздействие теплом. Если ты будешь, стоя в душе, направлять струю очень теплой воды на нижнюю часть живота, это может сработать так же, как и принятие ванны. Стоять под душем кто-то рекомендует минут двадцать, активно «массажируя струей воды» низ живота.

Грелка

Как и горячая ванна, для вызова месячных иногда используется грелка, наполненная горячей водой. Ее прикладывают к низу живота. Это также усиливает ток крови по сосудам в этой области, и менструация наступает раньше.

Аргументы «против»

Многих интересует, помогает ли горячая ванна вызвать месячные, но полезна она или вредна, задумываются не все. Сейчас нужно уделить немного внимания возможным последствиям.

Ванна, наполненная водой высокой температуры, может привести к общему перегреву организма. При расширении сосудов начнутся скачки артериального давления, ты можешь почувствовать себя нехорошо. Кстати, горячая ванна при уже начавшихся месячных также может вызвать обморочное состояние, об этом ты могла прочитать в другой статье из этой серии.

Если ты ко всему прочему еще и беременна, и поэтому не приходят месячные в положенный срок, то принятие горячей ванны не всегда способно спровоцировать выкидыш. Хотя многие пытаются применить этот народный способ и тем самым избавиться от нежелательной беременности. Последствиями могут стать уродства у будущего ребенка.

Итак, ты узнала, может ли горячая ванна вызвать месячные, но если у тебя они не приходят по каким-либо серьезным причинам, то лучшим решением будет консультация у гинеколога.

Статья проверена врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной О наших авторах и экспертах.

Принимать ли ванну во время месячных. Можно ли принимать ванну во время месячных

Вопрос, можно ли принимать ванну во время месячных, является двояким, и мнения экспертов расходятся. С одной стороны — это лишь миф, с другой — во время месячных действительно нужно быть более аккуратной.

Вконтакте

Факторов, почему нельзя принимать ванну при месячных, не так много, но они важны. К ним относятся:

Дело в том, что в ванной, как бы тщательно она не была вымыта, все равно остаются бактерии. Влагалище женщины во время месячных особенно восприимчиво к инфекциям, а эти бактерии вполне могут вызвать заболевание.

Тем не менее, попадание воды во влагалище достаточно небольшое. Если вода и ванна достаточно чистые, то риск заражения минимален.

• Высокая температура воды способствует расширению сосудов матки

Опасным фактором является также то, что горячая вода провоцирует расширение сосудов и повышение артериального давления, что означает, что количество кровянистых выделений увеличивается.

Несмотря на то, что интенсивность выделений увеличится, это не будет значить, что месячные закончатся быстрее. Длительность цикла останется той же.

• Вода для купания должна быть очищенной, как и сама ванна

Для этого нужно установить фильтр на кран, а в идеале и вовсе прокипятить воду перед тем, как принимать ванную.

Ванную же следует обработать специальными средствами, а затем несколько раз обдать горячей водой или кипятком.

Не лишним будет добавить морскую соль или другие полезные, но очищающие компоненты. К примеру, для этих целей подойдут отвары ромашки и календулы.

Несмотря на то, что по общим показаниям ванную принимать нежелательно, это также имеет и положительные свойства:

1. Облегчение боли. Считается, что теплая ванна способна облегчить боль во время менструации.
2. Расслабление. Теплая вода отлично поможет расслабить мышцы, а также в целом отвлечься.
3. Тонизирование тела. Если добавить в ванну натуральные средства, можно не только облегчить боль, но и облегчить собственное самочувствие в целом.

Несмотря на то, что в целом купаться в ванной во время месячных можно, существуют также противопоказания.

К ним относят следующие факторы:

• Слишком высокая температура воды. Температура воды не должна превышать 40 градусов, лучше — 35−38. В таком случае кровотечения не возникнет, а мышцы достаточно расслабятся. Можно принимать теплую или даже прохладную ванные.
• Находиться в теплой ванной дольше 10 минут нельзя . 5−8 минут — идеальный интервал времени, который можно провести в ванной без каких-либо негативных последствий.
• Перед началом водных процедур рекомендуется вставить тампон . Тем не менее, его необходимо вытащить или заменить сразу по окончанию водных процедур, ведь иначе влажный тампон способен привести к инфекции или заражению. Оптимальным вариантом к принятию ванной считается менструальная чаша, ведь она плотно прилегает к стенкам влагалища, и не имеет протекания.
• Лечебные ванные . Несмотря на то, что обычную ванну принимать можно, курс лечения лечебными ванными следует прекратить. Некоторые лечебные добавки, например скипидар, могут вызвать сильное раздражение или даже привести к ожогам.
• До и после ванной необходимо тщательно подмываться, чтобы не допустить распространения бактерий и нарушения микрофлоры.
• Категорически противопоказано принимать ванную в первых 2 дня менструации , ведь раскрытие цервикального канала в эти дни максимально большое. Лучше подождать несколько дней.


Что касается общих водных процедур, не считая принятия ванной, их здесь намного больше:

1. Не рекомендуется купаться в водоемах. Гарантировать чистоту воды в такой воде никто не может. Можно воспользоваться тампоном или менструальной чашей, однако тампон нужно будет заменить, как только он разбухнет.
2. От купания в бассейне также лучше воздержаться . Помимо чистоты воды, в бассейне также содержится хлорка, которая способна разрушить микрофлору влагалища или вызвать раздражение и аллергическую реакцию. К тому же, физические нагрузки во время месячных максимально нежелательны.
3. Морская вода . Морская соль может вызвать раздражение и попадание микробов и различных бактерий.
4. Бани и сауны — табу . Жара только усилит кровоток, и результат будет таким же, как и при принятии горячей ванной.
5. Наличие болей или спазмов . Если речь идет не о ванной или душе, лучше воздержаться от водных процедур. Это способно повысить или понизить давление, чем вызвать общее недомогание организма, и даже привести к обмороку.

Для соблюдения гигиены во время менструации лучше всего воспользоваться все же душем, а не ванной.

Рекомендуется принимать душ как минимум раз в день, каждый раз необходимо тщательно подмываться, но ни в коем случае нельзя использовать для этого мыло. Чем чаще вы принимаете душ, тем лучше, ведь регулярность в этом процессе только улучшит общее самочувствие и обезопасит от инфекций.

Температура душа не должна быть выше 39 градусов, ведь иначе это также вызовет обильное кровотечение.

Чтобы снять напряжение при помощи душа, необходимо направлять лейку снизу вверх.

Важно помнить, что мыло уничтожает микрофлору влагалища, которая и без того слишком уязвима во время менструации. Лучше всего воспользоваться просто проточной водой или специальными средствами для гигиены. Отличным средством также считается антисептик, однако для использования необходимо проконсультироваться с врачом.

После каждого принятия душа обязательно менять белье на чистое и сухое.

О том, можно ли лежать в ванной при месячных, и ответы на другие вопросы на видео:

Некоторые девушки, особенно в ранний период полового созревания, очень негативно относятся к факту менструального кровотечения. Это буквально выбрасывает их из привычного образа жизни на несколько дней, заставляет менять привычки и учитывать потребности своего организма. Но мама, которая впервые объясняет девочке причину месячных, должна сделать это правильно. Кровотечение – это показатель того, что в будущем девочка сможет стать матерью, это значит, что ее организм в состоянии выносить ребенка. Важно относиться к менструальному кровотечению, как к доброму знаку, что с женским здоровьем у подростка все в порядке.

Но со временем у женщины возникает множество вопросов, касающихся жизни в период менструаций. Как правильно использовать средства гигиены, как ограничить физическую активность. Но у многих любительниц понежиться в теплой воде рождается вопрос – можно ли принимать ванну при менструальном кровотечении? Чтобы понять это, нужно знать, как функционирует организм женщины во время месячных.

Почему опасно принимать ванну во время месячных?

Каждый месяц у женщины созревает яйцеклетка, которая в случае оплодотворения становится эмбрионом и плодом, так развивается малыш в утробе. Но если оплодотворения не происходит, яйцеклетка лопается и вместе с эндометрием выходит наружу в виде менструального кровотечения. В это время цервикальный канал (шейка матки) находится в раскрытом состоянии. Именно поэтому в данный период матка и все другие женские органы наиболее уязвимы к различным внешним инфекциям, высок риск заражения. В это время принимать ванну нежелательно – об этом говорят все врачи-гинекологи. Но что делать, если хочется согреться теплой ванне, после того, как продрогла на остановке под дождем?

В каких случаях можно принимать ванну во время месячных?

Риск инфицирования можно свести к минимуму, если перед принятием ванны соблюсти несколько правил. Они помогут не только обезопасить процесс, но и насладиться любимыми водными процедурами.

1. Если вы хотите принять ванну в период менструального кровотечения, нужно тщательно почистить поверхность ванны – любыми чистящими средствами с использованием обеззараживающих компонентов. В завершение промойте ванну, чтобы на ней не осталось моющего вещества. Перед тем, как набрать в ванну воду, ополосните поверхность кипятком – это дополнительная защитная мера.
2. Когда вы все-таки решились принять ванну во время месячных, нужно знать, что вода должна комфортной и теплой, не более 37 градусов. В горячей воде кровеносные сосуды расширяются, кровотечение усиливается, это может привести к сильным кровопотерям.
3. Не стоит добавлять в ванну пену или иные мыльные составы. Моющие средства раздражают поверхность слизистой, могут привести к нарушению микрофлоры влагалища. Ведь в менструальный период вода проникает глубже во все женские органы.
4. Желательно купаться в фильтрованной воде, для очищения жидкости можно добавить в нее немного марганцовки, добившись светлого розоватого оттенка воды. Не стоит делать ярко-бордовую воду, перманганат калия сильно сушит кожу.
5. Можно добавить в воду ароматические масла, которые прекрасно успокаивают, что позволяет снять спазм с матки и избавить от тянущей боли. Очень полезно и приятно принимать ванну с добавлением лекарственных отваров. Например, липа поможет успокоиться и расслабиться, мята снимет зуд и раздражение с кожи, шалфей справится с излишней потливостью, ромашка дополнительно обеззаразит воду.
6. Ни в коем случае нельзя принимать ванну с тампоном, он быстро всасывает воду и может стать источником инфекции. Особенно опасно оставлять мокрый тампон во влагалище после принятия ванны.
7. Если в области влагалища или шейки матки есть открытые раны (эрозия шейки матки, венерические поражения и т.д.), то принимать ванну крайне нежелательно, риск инфицирования возрастает.

В процессе принятия ванны при месячных стоит также обратить внимание на эстетическую сторону вопроса, ведь кровяные выделения и прожилки попадают в воду, а оттуда на вашу кожу. Поэтому после окончания водных процедур следует обязательно принять душ и подмыться проточной водой из крана. Помните, что принятие ванны в период менструального кровотечения – это нежелательная мера, от которой лучше отказаться, особенно в начале менструального цикла, когда кровотечение особенно интенсивное. Если вы все-таки решитесь насладиться теплой ванной, делайте это недолго, не более 15 минут, тогда риск заражения будет минимальным.

Закон подлости работает прекрасно, поэтому очень часто женщины и девушки сталкиваются с тем, что время отпуска совпадает с периодом менструальных кровотечений. Что же делать в этом случае? Неужели нужно все выходные просидеть на пляже? Купаться во время месячных можно, но нужно знать определенные правила. Если вы вынуждены идти купаться в бассейн или на море при менструальном кровотечении, тампон следует ставить непосредственно перед вхождением в воду. После плавания сразу же нужно вынуть набухший тампон и поменять его на сухой и чистый. Это позволит вам защитить себя от инфекций и казусных ситуаций. Старайтесь использовать на пляже дополнительные накидки и парео, которые в случае «протечки» спасут вас от постороннего глаза. А вот от купания в стоячих водах следует отказаться. В бассейне вода часто хлорирована, а значит, защищена от микробов и инфекции. В море роль антисептика выполняет простая соль. В реках бактерии не застаиваются, течение быстро обновляет воды. А вот пруды и озера часто кишат болезнетворными микроорганизмами, в период менструального кровотечения купаться в них строго противопоказано.

Чтобы месячные проходили легко, безопасно и безболезненно, нужно знать некоторые простые правила. Самое главное, нужно отказаться от физических нагрузок, девочки не ходят на уроки физкультуры, не прыгают и не бегают. Если вы не хотите прекращать тренировки, можно отдать предпочтение растяжке, йоге, пилатесу и схожим умеренным видам нагрузки. Ни в коем случае нельзя ходить в сауну или баню – кровотечение от перегрева усиливается, даже может понадобиться медикаментозная помощь. По этой же причине не стоит прикладывать грелку к животу, даже если она спасает от менструальных болей. Снять спазм быстро и эффективно поможет таблетка Но-шпы или иного спазмолитика. Также во время менструаций не стоит допускать полового контакта. Это чревато инфицированием, ведь все каналы женской репродуктивной системы в данное время раскрыты и уязвимы. Кроме того, при половом акте кровь может забрасываться в фаллопиевы трубы – это крайне нежелательно.

Менструальное кровотечение – это абсолютно нормальное состояние здоровой девушки и женщины. И только от поведения дамы зависит, как будет протекать этот период – остро и болезненно или практически незаметно.

Видео: можно ли мыться во время месячных

Существуют заблуждения относительно пользы принятия ванны во время менструации. Она не снимает боль и неприятные ощущения и может стать причиной инфекции. Но принимать ванну во время месячных можно. Для этого необходимо выполнять некоторые правила: находиться в теплой воде недолго, следить за ее температурой, исключить любые химические добавки, отказаться от скипидарных, радоновых и сероводородных процедур.

Можно ли принимать ванну во время менструации

Во время месячных раскрывается цервикальный канал, непосредственно ведущий к матке. Благодаря этому кровянистые выделения имеют возможность выйти из организма. Сразу после завершения менструального цикла канал перестает функционировать и закрывается. В период месячных матка является незащищенной от вторжения вредных бактерий. Именно поэтому нельзя купаться в озере или реке, поскольку возможность заражения в таких места наиболее высока.

Даже в хорошо вымытой и продезинфицированной ванне во время менструаций может быть опасно, так как водопроводная вода не всегда чистая. Бактерии и грязь с тела тоже могут попасть в матку и вызвать заражение.

Некоторые женщины считают, что защититься от последствий приема ванны во время месячных можно с помощью тампона. Однако при взаимодействии с водой он сильно увеличивается в размерах, впитывая в себя влагу. Из-за этого грязная жидкость попадает в матку.

Горячую ванну принимают для снятия болевых ощущений во время менструации. Однако высокая температура воды влияет на скорость кровоотделения, существенно увеличивая ее. Во время предменструального синдрома горячие ванны действительно эффективны, а в критические дни лучше обратиться к обезболивающим препаратам или спазмолитикам.

Химические вещества

Многие девушки пытаются похудеть с помощью содовой воды. Такой способ имеет ряд противопоказаний, в числе которых менструация. Сода проникает внутрь матки, нарушая микрофлору и провоцируя воспаление.

Лечебные процедуры проводят в местах общественного пользования.

Скипидарные, радоновые и сероводородные ванны благоприятно влияют на организм, но во время месячных от таких процедур необходимо отказаться. Противопоказания связаны со следующими причинами:

• В критические дни происходит перестройка гормонального фона и всех процессов в организме, что приводит к непредсказуемому воздействию активных компонентов.
• Эти процедуры осуществляются исключительно в косметическом или врачебном кабинете, обычно общественного назначения, что повышает риск заражения.
• Открытость цервикального канала способствует проникновению активных компонентов в матку, что может спровоцировать раздражение.

Меры безопасности в критические дни

Существуют действенные способы, которые помогут снизить риск заражения при принятии ванны.

Необходима консультация у гинеколога. Специалист определит наличие противопоказаний для принятия ванны. Если врач разрешит эту процедуру, следует предварительно к ней подготовиться:

• Хорошо вымыть и продезинфицировать ванну, набрать чистую воду. Если есть возможность, лучше налить фильтрованную. Необходимо добавить в воду отвар из ромашки, который обеззараживает ее, и морскую соль для очистки. Вещества не должны содержать химические добавки.
• Не следует принимать слишком горячую ванну. Температура воды должна быть не более +37 градусов по Цельсию. Не стоит слишком долго находиться в ванне. В идеале мыться не более 10 минут.
• Можно принимать лечебные ванны с отварами трав, таких как ромашка, череда, зверобой и другие. Они снизят дискомфорт и окажут антисептическое действие.
• Безопаснее всего делать это в последний день месячных.

Категорически запрещено купаться во время менструации с бомбочками, пеной, ароматическими солями и другими ненатуральными добавками. Химия проникает через открытую рану, провоцируя раздражение.

Менструальная чаша

Менструальная чаша защищает матку во время принятия ванны.

К безопасным способам купания относится и использование менструальной чаши. Этот прибор выступает в качестве альтернативы тампону. Основной плюс менструальной чаши — защита от влаги, которая проникает в матку. По внешнему виду она напоминает колпачок с закругленными краями. Это приспособление выполнено из пластика, похожего на силикон. Материал не вызывает аллергии. При вводе во влагалище чаша складывается, а затем расправляется. При этом матка защищена от проникновения в нее воды, а кровяные выделения не попадают в ванну. Рекомендованный срок использования — не более 5 часов в сутки.

До принятия ванны и после завершения купания необходимо тщательно промыть половой орган. Это также снизит риск заражения и раздражения.

Все мы любим понежится в теплой воде, но что такое для человека горячая ванна – польза или вред? С детства нас приучают к гигиене, к тому, что следует часто принимать душ, мыть голову, следить за ногтями. Но гораздо приятней все это делать лежа в горячей ванне с пенкой, включив любимую музыку. Но так ли она безвредна? Давайте поговорим об этом в данной на нашем .

Принятие ванны – это залог чистоты, об этом знает каждый ребенок. Такие процедуры дают не только чистое тело, но еще и отличное настроение, прекрасное самочувствие, отдых и комфорт. Но данная повседневная процедура рекомендована далеко не всем, и далеко не каждому полезна. Существуют определенные правила, которые следует соблюдать, чтобы сберечь свое здоровье, ведь горячая вода может негативно сказаться на здоровье человека.

Но сначала давайте поговорим о приятном, ведь вы наверняка знаете, что польза и вред горячей ванны разносторонние, и следует оценить обе стороны. И начнем мы, конечно же, с приятной – пользы таких водных процедур.

Польза горячей ванны кажется простой и банальной, но в ней кроется вся суть данной процедуры. Ведь не зря она так нам нравится? Давайте разберемся, чем же она так полезна:

1. Естественно, об этом можно было и не говорить, но горячая ванна помогает в гигиене. Вода большой температуры хорошо распаривает кожу, раскрывает поры, и вымывает всю подкожную грязь. Если это все соединить еще и с питательными масками для лица, то получите двойное очищение и результат. Поэтому принимать такие процедуры стоит хотя бы для того, чтобы очистить поры и кожу.
2. Такие ванны расслабляют нервы и снимают стресс. После тяжелого трудового дня, или сложных повседневных забот хочется забыться и расслабиться. В этом непременно, поможет горячая ванна, польза ее будет несоизмеримо велика. Вы наверняка знаете, что теплая вода расслабляет организм, мы чувствуем себя защищенными на интуитивном уровне, так как такая же вода находится в утробе матери. Поэтому эта процедура и успокаивает нервы.
3. В холодное время года таким способом можно прекрасно и быстро согреться, получив дополнительное удовольствие. От холода сосуды сужаются, от этого может подняться давление, начаться головные боли, а благодаря таким процедурам все эти неприятности можно забыть. Кроме того, можно добавить дополнительные компоненты, к примеру, которого уже давно известен каждому. Небольшая ложка меда в ванне поможет не только согреть организм, но и обогатить его полезными минералами, чтобы укрепить иммунитет.
4. Если же вы делали сложные , бегали, или просто физически работали, то такая процедура позволит снять мышечное напряжение. Именно поэтому после тяжелой тренировки спортсменам рекомендуют принимать горячие ванны, чтобы усталость быстро проходила. Конечно, следует аккуратно относиться к такому методу расслабления, но это уже другая тема, мы скажем о ней дальше.

Как видите, польза от горячей ванны большая, но стоит правильно принимать ее, так как по большей мере, она все же вредна. Да, как это ни странно, но такая процедура больше вредит, чем помогает.

Горячая ванна — вред

Вред горячей ванны весьма обширный, существует масса мифов, которые мы разрушим, но сначала поговорим о том, чем же она может навредить человеку:

1. Сильно горячая вода увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, поэтому, если у вас проблемы с этими органами, то следует обращаться к доктору и спрашивать, можно ли принимать такие ванны. Скорее всего, он не разрешит вам этого делать.
2. Опасной она может быть и для беременных, так как может негативно воздействовать на плод, да и на организм женщины тоже. Она способна даже спровоцировать выкидыш, поэтому следует избегать подобных процедур.
3. При приеме таких водных процедур следует знать, что ваша кожа поддается большой термообработке, и начнет быстро стареть. Если вам так уж не терпится хорошо прогреться, лучше использовать баню, пользу и вред которой мы разбирали ранее, да и то, делать это не часто. Косметологи не рекомендуют женщинам принимать ванну с горячей водой, так как кожа будет не только быстро стареть, но и начнет обвисать. Это не говорит о том, что совсем нельзя пользоваться таким способом расслабления, просто старайтесь использовать его не чаще, чем раз в 3 недели (Именно ванну с очень горячей водой).
4. При сахарном диабете ванная с кипятком категорически противопоказана.

Вреда такие процедуры наносят немало, но есть еще и общие понятия и мнения, которые следует разобрать, так как далеко не все они правдивы. Давайте поговорим о мифах про горячую ванну.

Мифы о горячей ванне

Мифы о горячей ванне распространяют те люди, которые любят потешиться в кипяточке, да еще и с пенкой. Но, к сожалению, далеко не все они правдивы, давайте рассмотрим некоторые.

• В ванне можно лежать сколько угодно. Нет! На самом деле, если вы и решили принять горячую ванну, чтобы расслабиться после тяжелого дня, то делать это следует не более, чем 20 минут.
• Из-за нагрузки на сердце не стоит вообще принимать такой тип ванны. На самом деле, если знать, как правильно ее приготовить, то принимать такую процедуру полезно. О том, как это сделать, мы расскажем ниже.
• При пониженном давлении горячая ванна поможет его поднять. Нет! На самом же деле, сосуды расширяются, и давление может наоборот – резко понизиться. Может даже случиться так, что человек потеряет сознание.
• Такая процедура противопоказана при диабете. Да, это правда, потому что уровень сахара может существенно снизиться, и привести к необратимым последствиям.

Как видите, большинство мифов об этой прекрасной процедуре – не правдивы, и теперь вы знаете, что же она дает на самом деле.

Как правильно делать ванну

Если вы хотите, чтобы ванна приносила вам только пользу и радость, то следует правильно ее подготовить.

1. Температура для оптимального и максимально полезного приема ванны должна быть не более 40 градусов. Это теплая и приятная вода, а самое главное – долго вы в ней не пролежите.
2. А вот лежать в такой ванне не следует более 20-ти минут, чтобы не давать нагрузку на сердце и сосуды.
3. Вы можете добавлять отвары трав, чтобы ванна стала еще полезней. К примеру, можно добавить отвар из алоэ, или же из мяты. Также можно делать отвары ромашки, чабреца и прочих трав.
4. Погружайтесь в ванну до области сердца. Человек старается как можно больше погрузиться в воду, как минимум, по шею, но делать этого не стоит.
5. Принимайте ванну в положении сидя, и тогда у вас не будет упадка сил.

Теперь вы знаете о пользе и вреде горячей ванны, а также о том, как ее правильно делать. Следите за , и будьте аккуратны. Приятного дня!

Впереди нас ждет самый суровый месяц зимы, а значит, шансы перемерзнуть и простудиться возрастут. Сразу возникает вопрос: можно ли принимать ванну, когда вы заболели? И если да, то как делать это правильно? Давайте разбираться!

Горячее — это хорошо

Существуют некоторые научные доказательства того, что повышение температуры вашего тела помогает организму бороться с простудными микробами, поэтому установите температуру воды в кране на самый горячий безопасный уровень, обычно около 40 градусов по Цельсию. Поначалу температура может показаться дискомфортной, но вскоре вы привыкнете к ней.

Ванна способна помочь или гриппом, только если она достаточно горячая, чтобы на самом деле повысить температуру вашего тела и заставить вас потеть.

Убедитесь в чистоте

Прежде чем войти, проверьте воду и саму ванну. Если уровень санитарии оставляет желать лучшего, значит сейчас не самое подходящее время, чтобы лежать в ванной, тем более, если вы больны и у вас слабый иммунитет.

Замените хлорку и другие химические средства для чистки ванны на более экологичные и органические. Также рекомендуется приобрести специальные тест-полоски для определения уровня pH воды.

Не лежите на диване, примите ванну

Забирайтесь в ванную на 20 минут каждые несколько часов, если у вас простуда или грипп, и обязательно продолжайте процедуру, пока не почувствуете себя лучше. Идея лечения простуды в ванне заключается в повышении температуры тела и поддержании ее повышенной, поэтому старайтесь проводить как можно больше времени в горячей воде, пока чувствуете расслабление.

Нанесите бальзам под нос

Небольшая капля мази с ментолом под вашим носом откроет дыхательные пути и поможет успокоить раздраженную кожу у основания носа. Ментол, эвкалипт и камфора оказывают мягкое обезболивающее действие, которое помогает облегчить боль в носу.

Для максимального эффекта нанесите свежий мазок перед погружением в ванную.

Сморкайтесь часто и правильно

Эксперты говорят, что во время простуды важно регулярно сморкаться, а не втягивать слизь обратно. Горячая ванна заставит сопли выйти наружу, что действительно очень способствует выздоровлению. Держите полотенце под рукой, чтобы высушить руки, прежде чем взять бумажную салфетку.

Но будьте осторожны: слишком резкая попытка высморкаться может вызвать боль в ухе. Как сделать это правильно? Прижмите палец к одной ноздре, пока высмаркиваете другую.

Облегчите свои головные боли и боли в теле

Как будто заложенности, кашля и усталости недостаточно, грипп или простуда вызывают еще и боли, которые могут донимать вас целый день. Прежде чем принять таблетку от боли, попробуйте расслабиться в ванне несколько минут. Горяча вода и массаж, если у вас гидромассажная ванна, мгновенно избавят вас от боли.

Мощный массаж, который вы получите, может также расслабить ваши мышцы, улучшить кровообращение и расширить кровеносные сосуды, избавляя вас от боли.

Спите крепко

Хотя заснуть бывает не так просто, когда вы больны, пока ваше тело борется с болезнью, высыпаться очень важно. Погружение в теплые воды переведет ваш разум и тело в глубокое состояние расслабления. Почувствовав это расслабдение перед сном, вы можете быстрее заснуть и улучшить качество своего сна.

Долой стресс

Исследователи обнаружили, что чем менее чувствительна иммунная система к кортизолу, гормону, выделяемому при стрессе, тем больше вероятность того, что у человека может развиться простуда при воздействии вируса. может также привести к воспалению, которое вызывает симптомы простуды.

Если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, это не очень хорошая новость в период простуды и гриппа. К счастью, вы можете снять стресс, приняв теплую, расслабляющую ванну. Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, массажная ванна стимулирует организм к выработке эндорфинов (естественных болеутоляющих и повышающих настроение гормонов) и естественному снижению уровня гормонов стресса. Американское онкологическое общество также отмечает, что теплая вода в виде массажных струй или джакузи обеспечивает расслабление и снятие стресса.

Поддерживайте уровень гидратации

На самом деле, горячая ванная заставляет вас потеть, а значит обезвоживает. Пейте много воды до, во время и после нее. И убедитесь, что ваш организм увлажнен до тех пор, пока длится простуда или грипп. Отдавайте предпочтение горячим жидкостям, таким как и куриный бульон, которые помогают снять заложенность носа, предотвратить обезвоживание и могут успокоить неровно воспаленные перепонки, которые выстилают нос и горло.

Чай и кофе являются мочегонными средствами, поэтому избегайте их во время приема горячей ванны, а алкоголь (даже ваше старое семейное средство от простуды) — определенно плохая идея с простудой или без нее.

Не забудьте проконсультироваться с врачом, если симптомы простуды сохраняются или вы начинаете чувствовать себя хуже. Если у вас жар или лихорадка, от приема ванны лучше воздержаться. Теплый душ — более подходящая идея.

Можно ли и как правильно принимать ванну во время месячных?

Вопросы гигиены в период менструации имеют особое значение. В период кровотечения образуется питательная среда для болезнетворных организмов, при снижении иммунного статуса развивается воспаление, обостряются хронические инфекции. Чтобы не увеличивать риск, нужно тщательно соблюдать гигиену половых органов. Можно ли принимать ванну во время месячных, и как часто это делать – вопрос, который беспокоит многих женщин.

Можно или нельзя принимать ванну, и почему

Менструальное кровотечение является естественным процессом в организме здоровой женщины. Но не у каждой оно протекает гладко и безболезненно. Причина кроется в гормональных нарушениях, хронических инфекциях и болезнях матки, которые могут его усиливать:

• эндометриоз;
• фибромиома;
• гиперплазия эндометрия.

Если купаться в ванной во время месячных, то можно заработать воспаление матки. Менструальная кровь является питательной средой для микробных возбудителей болезней. А перед месячными иммунитет снижается, могут обостриться хронические инфекции:

• кандидоз влагалища;
• трихомониаз;
• неспецифический вульвовагинит.

В обычные дни цервикальный канал содержит слизистую пробку, которая является одним из факторов защиты. Во время месячных она выходит, шейка немного приоткрывается, чтобы облегчить отток менструальной крови. В этот момент восходящим путем микроорганизмы способны проникнуть в матку из влагалища. Особенно опасна в этом отношении трихомонада. Этот одноклеточный микроорганизм способен перемещаться против тока жидкости и переносить на себе другие бактерии.
Причина, почему нельзя лежать в ванной во время месячных, заключается в способности горячей воды снимать спазм сосудов. В первые дни менструации происходит отделение эндометрия от стенки матки и выход вместе с небольшим количеством крови наружу. Матка в этот момент представляет собой большую кровоточащую рану. Остановка кровотечения происходит под влиянием нескольких процессов:

• активация факторов свертывания крови;
• образование тромба, который закупоривает сосуд;
• спазм сосудов.

Горячая ванна ускоряет месячные. Высокая температура воды снимает спазм сосудов, тромбу тяжелее укрепиться и он вымывается кровью. Кровотечение после этого только усиливается. Но ванна при месячных болях может оказаться полезной. Боль также появляется по причине избыточного спазма матки, поэтому для его устранения можно лежать в ванной во время месячных, но не долго, 5-6 минут.

Предменструальный синдром является неприятным осложнением менструации. Его симптомы связаны с повышенной нервозностью, сменой настроения, утомляемостью. При месячных можно принимать ванну, используя эфирные масла и настои трав для успокоения нервов, нормализации общего самочувствия. Чаще всего рекомендуют следующие растения и масла:

• успокаивающие масла жасмина, мандарина, липы, лаванды, бергамота;
• тонизирующие лимонные, хвойные, имбирные, мятные, грейпфрутовые;
• антисептические с ромашкой, календулой, липой.

Скипидарная ванна при месячныхне может применяться. Она усиливает кровообращение во внутренних органах, применяется в горячем виде и длится не менее 15 минут. Это способно усилить кровотечение.
Радоновые ванны во время месячных стоит отложить до момента, когда кровотечение прекратиться. Ионизирующее излучение может негативно подействовать на восстанавливающийся эндометрий, а также усилить симптомы предменструального синдрома – головокружение, одышку, недомогание.
Отдельным вопросом стоит, можно ли мыться в бане с месячными. Поход в баню или сауну подразумевает посещение парной. Температура воздуха там 60-70 градусов. Это также приведет к расширению сосудов и усилению кровотока, что усилит менструальное кровотечение.

Использование горячей ванны

В некоторых случаях может использоваться горячая ванна для вызова месячных. Это состояния, когда задержка не связана с беременностью. Отсутствие менструации может происходить по причине спазма внутреннего зева шейки. Эндометрий при этом отторгается, но не выходит наружу, кровь скапливается внутри органа. Если отток крови не восстановится, развивается гематометра – состояние, которое требует помощи врача.
Чтобы горячая ванна помогла вызвать месячные, нужно принять спазмолитик (Но-шпа, или Дротаверин), а затем погрузиться в ванну с температурой 38-39 градусов на 6-7 минут. Если причина задержки в спазме шейки, то после ванны должны пойти месячные.


Если после ванны началось сильное кровотечение, нужно срочно обратиться к врачу.

Правила приема ванны во время месячных

Если женщина предпочитает ванну принятию душа, то на время менструации нужно придерживаться простых рекомендаций, чтобы не ухудшить свое состояние.
Эндометриоз, миома матки сопровождаются обильными болезненными менструациями. У некоторых девушек физиологически обильные длительные менструации. В таком случае от горячей ванны, даже с целью облегчения симптомов, нужно отказаться.
В начале менструального цикла стоит отдать предпочтение душу. Мыться в ванной можно при незначительных выделениях, которые подходят к концу. В остальных случаях ванные процедуры должны проходить с водой 36-37 градусов, комфортной для тела. Длиться они должны не более 10 минут.
Сама ванна должна быть хорошо вымыта. Непосредственно перед погружением нужно обмыть половые органы в биде, чтобы исключить попадание крови в воду. Ни в коем случае нельзя пробовать вымыть влагалище, проводить спринцевания. Это вымывает естественную микрофлору влагалища и может привести к инфицированию матки. Попытки принять ванну с тампоном внутри приведут к тому, что вода впитается в него. Это послужит дополнительным риском развития воспаления.
Ванна во время месячных допускается, если она непродолжительна, не горячая и не приносит неприятных ощущений. Но для личной безопасности нужно воздержаться от нее до прекращения кровотечения.

Ванна при беременности — роддом «Лелека»

Чем полезна ванна при беременности

• Гигиена. Главное назначение ванны — очищение тела. Погрузив тело в теплую воду на продолжительное время, можно очистить его куда лучше, чем приняв короткий душ.
• Нормализация обмена веществ. Если как следует очистить кожу, она лучше будет выполнять выделительные функции, снимая часть нагрузки с почек.
• Снятие стресса. В теплой воде мышцы расслабляются, напряжение снимается. У беременных таким образом можно снять гипертонус матки.
• Уменьшение отечности. За счет изменения положения тела и приподнятых ног можно снизить отечность, которая нередко появляется у женщин
• Уменьшение тревожности. Теплая ванна способствует снижению тревожности, что актуально и полезно для женщин в положении.
• Укрепление иммунитета. Водные процедуры — один из элементов закаливания, и ванна способствует росту способности организма сопротивляться заболеваниям.
• Снижение болевых ощущений. Релакс в теплой воде приводит к тому, что женщина меньше чувствует боль. Кстати, именно поэтому появилась мода родов в воде. Это рискованное занятие: роды должны проходить под присмотром квалифицированного врача, где бы они не случились, а в домашних условиях шанс справиться с осложнениями меньше, чем в больнице. Но в теплой воде ванны живот теряет часть веса и не так сильно сдавливает соседние органы, за счет чего исчезают болевые ощущения.

Однако стоит оговориться, что все эти позитивные результаты возможны, только если температура воды в ванной примерно равна температуре тела. Слишком холодная или наоборот, горячая ванна могут только навредить. 

Как определить горячая ли вода в ванной

Температура воды в ванной измеряется специальным термометром. Обычно это спиртовой термометр из ударопрочного стекла или пластика, а корпус заполнен воздухом. Если даже упустить такой термометр в воду, он будет плавать на поверхности. Если такого термометра в доме нет, его стоит приобрести: позже он пригодится для измерения температуры воды в детской ванне.
Вода в ванне кажется холодной или горячей в зависимости от того, насколько ее температура отличается от температуры тела.

• до 33 градусов – прохладная вода;
• 33-37 градусов – теплая вода;
• 37 и выше – горячая вода.

Для беременной женщины рекомендуется только теплая вода в ванной. Слишком прохладная или горячая вода в ванной могут привести к нежелательным последствиям и для матери, и для ребенка.

Почему нельзя принимать горячую ванну при беременности

Когда тело человека погружается в горячую воду, происходит резкое расширение мелких кровеносных сосудов, меняется давление крови в организме и ее циркуляции. Для здорового организма это незначительный стресс, прибегать к которому время от времени даже полезно. Но для беременной женщины такая процедура может стать катастрофической. Вот только некоторые негативные последствия, к которым может привести горячая ванна.
Угроза выкидыша.

1. Резкое расширение сосудов, изменение давление может нарушить обмен крови через плаценту и привести к самопроизвольному прерыванию беременности.
2. Риск преждевременных родов. На позднем сроке беременности горячая ванна и вызванный ею переgfд артериального давления может спровоцировать начало схваток прямо в воде.
3. Головокружение и травма. Когда после горячей ванны женщина встает из воды, у нее может закружиться голова, ведь часть крови прилила к распаренной коже и расширенным мелким сосудам. В результате женщина может упасть на скользком полу ванной, травмировать себя и ребенка.

От холодной ванны вреда меньше, но риск навредить матери и плоду довольно велик. Таким образом, беременная женщина вполне может принимать теплую ванну, а от горячих холодных ванн лучше в это время воздержаться.

Как правильно принимать ванну при беременности

Расхожий стереотип, что женщина может инфицировать плод из-за грязной воды в ванной, практически лишен смысла: в современных домах вода не бывает насколько грязной. К тому же, вход в родовые пути до поры закрывает слизистая пробка. Так что с этой стороны можно опасностей не ожидать. А вот какие меры предосторожности все стоит предпринять: 

• измерить температуру воды в ванной;
• убедиться, что коврик возле ванной не скользит по полу;
• не принимать ванну, буду дома одной.

Если эти условия соблюдены, ванна будет очень полезна для будущей матери.

Как быстро вызвать месячные при задержке в домашних условиях?

Отсутствие месячных является сильным стрессовым фактором для любой женщины. При подобной задержке многие из них всерьез задумываются о том, чтобы самостоятельно вызвать менструацию. Какие способы являются наиболее эффективными и безопасными для быстрого вызова месячных в домашних условиях? Об этом читайте на нашем сайте miss-koketka.ru.

 

 

Как вызвать месячные в домашних условиях? Самые безопасные способы 

 

Есть два способа быстрого вызова месячных при задержке в домашних условиях, которые считаются самыми безобидными. Первый заключается в приеме оральных контрацептивов. Это специальные гормональные препараты, являющиеся одним из наиболее эффективных способов контрацепции. Чтобы вызвать менструацию, нужно прекратить их прием за несколько дней до предполагаемой даты. То есть данный способ можно применять не только при задержке, но и для наступления месячных раньше срока.

Еще одним безопасным способом считается добавление в пищу большого количества укропа и петрушки. Доказано, что данный метод способен вызывать месячные буквально за 2-3 дня, и при этом не имеет каких-либо серьезных последствий для здоровья. Если вы не хотите употреблять зелень, то можно применять простой отвар из петрушки. Его очень просто приготовить, нужно лишь очень мелко нарезать петрушку и залить ее кипяченой водой. Достаточно употреблять ½ стакана дважды в день. Данный способ относится к народным методам быстрого вызова месячных при задержке, он является самым безобидным среди них. Данные методы стоит рассмотреть подробнее.

 

Народная медицина: как вызвать месячные?

 

Многие женщины, при наступлении задержки, предпочитают не обращаться к врачу, а пробуют различные народные методы для вызова менструации. Однако такой шаг может привести к неприятным последствиям для здоровья, кроме того, они далеко не всегда оказываются эффективными. И, тем не менее, народная медицина пользуется все большей популярностью среди женщин. О некоторых таких методах вызова месячных в домашних условиях стоит поговорить подробнее.

 

Солевая ванна

 

Наступлению месячных в кратчайшие сроки способствует прием горячей ванны с добавлением поваренной соли и йода. Но данный способ принесет желаемый эффект только в одном случае, если до этого вы занимались физической работой или тасканием тяжестей. Прием ванны без физических нагрузок не принесет результата.

 

«Быстрая» смесь

 

Под этим названием понимается смесь из ромашки, корня валерианы и мяты. Все эти ингредиенты можно купить в любой аптеке. Для приготовления смеси нужно смешать 4 столовые ложки ромашки, столько же столовых ложек мяты и 3 ложки корня валерианы. Вся эта комбинация заливается стаканом кипяченой воды, осталось дать ей немного настояться и можно начинать прием. Как и в случае с отваром из петрушки, нужно принимать ½ стакана данной смеси дважды в день, утром и вечером.

 

Как вызвать месячные? Синий василек

 

Одно из наиболее известных народных средств для быстрого вызова месячных в домашних условиях. Необходимо приготовить настой синего василька и принимать его по столовой ложке несколько раз в день. Для его приготовления нужно измельчить траву василька, залить ее стаканом кипятка, накрыть полотенцем и дать настояться около часа.

 

Безопасность при вызове месячных в домашних условиях

 

Как уже говорилось, несмотря на большую популярность методов народной медицины при вызове месячных в домашних условиях, они не гарантируют результата, и могут быть опасны для здоровья. Поэтому перед их применением нужно еще раз все тщательно обдумать и проконсультироваться со специалистом. Было немало случаев, когда женщины, желавшие быстро вызвать месячные при задержке, наносили себе и своему здоровья еще больший вред от использования народных методов потому, что делали это совершенно необдуманно. Не повторяйте их ошибок, взвешивайте каждый свой шаг и используйте только безопасные и одобренные врачами-специалистами способы.

 

 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Еженедельно проверяется на плагиат! Копирование запрещено.

9 мифов о месячных, которые мешают жить

Месячные — это знак того, что вы не беременны, а гормоны работают исправно. Но женщины часто ждут их с грустью, ведь кажется, что менструация — это сплошные ограничения. На самом деле нет. Во время месячных безопасно заниматься сексом, мастурбировать и заниматься спортом, а принимать ванну даже необходимо. В этой статье мы разберём популярные мифы о месячных, чтобы они не мешали вам жить полной жизнью.

Зачем вообще женщине менструация?

Месячные — это лишь часть менструального цикла, которая занимает в среднем пять дней каждый месяц. Многие знают, что если месячные наступили, то девочка превращается в девушку и может иметь детей, но откуда идёт кровь и почему вообще идёт — неясно. Всё довольно просто: ежемесячно матка утолщает свою слизистую — эндометрий — в надежде прикрепить оплодотворённую яйцеклетку. Яйцеклетка потом станет эмбрионом, и на первых порах его нужно снабжать кровью. Но если секса не было или он был защищённым, яйцеклетка не прикрепляется, а матка избавляется от утолщённого эндометрия. Выход только один — через влагалище. Врачи называют этот процесс отторжением эндометрия, а по-простому это месячные. 

Откуда берётся страх и неприятие месячных?

Несмотря на то что месячные бывают практически у каждой женщины, этот процесс долгое время был окружён мифами и предрассудками. Когда люди не знали, как что-то объяснить, это казалось непонятным и пугающим. Поэтому в некоторых культурах женщин во время месячных считали «нечистыми» и запрещали им самые простые вещи — общаться с семьёй, заходить в священные места, спать и мыться в доме вместе со всеми и даже готовить еду. 

К сожалению, такие поверья до сих пор существуют — например, в культуре Индии. В священных писаниях есть указание на то, что во время менструации женщина должна покинуть дом, прекратить готовку еды и не посещать храм. В этот период она нечиста, а кровь — признак, что внутри неё сидит злой дух. Но если древним писателям простительно ошибаться, то вот другой, научный пример. В 1920 году венгерский доктор Бела Шик придумал термин «менотоксин». Он решил, что менструальная кровь — это отравляющее вещество. Доктор заметил, что цветы в больнице, тронутые менструирующей медсестрой, быстро завяли. Избавиться от этого термина медицина смогла лишь в конце 1950‑х годов. 

В наше время мифов и запретов вокруг месячных, к счастью, меньше, но всё равно порядочно. Их и рассмотрим.

Во время менструации нельзя заниматься сексом и мастурбировать — это миф

На самом деле можно. Половой акт при менструации — личное дело каждого. В этом нет ничего нездорового или негигиеничного.

Если вас не смущает вид крови и специфический запах — занимайтесь сексом на здоровье. Если смущает — мастурбируйте. Это безопасно для здоровья в любое время менструального цикла.

Во время менструации нельзя забеременеть — это миф

Может показаться, что раз матка отторгает эндометрий, то беременность не наступит после незащищённого секса. Однако это не совсем так.

Как правило, овуляция — выход яйцеклетки из яичника — не происходит во время менструации. Но сперматозоиды, попав в женское тело, могут быть активны ещё неделю. Это означает, что если женщина займётся сексом за несколько дней до овуляции, то  сперматозоиды могут «дождаться» выхода яйцеклетки из яичника и оплодотворить её. Поэтому во время менструации придерживайтесь тех же правил безопасного секса, что и в обычные дни.

Менструальная кровь плохо пахнет — нет, она просто пахнет

Запах месячных появляется, когда кровь и ткани смешиваются с естественными бактериями тела. Но он не такой уж сильный. 

Вагина вообще не должна источать аромат цветочной клумбы, как бы это ни пропагандировали рекламные ролики тампонов. У неё есть свой, едва уловимый запах. А гигиенические средства с ароматизаторами могут вызвать раздражения и аллергические реакции.

Для поддержания чистоты и свежести достаточно мыться водой и менять прокладки или тампоны каждые четыре часа. Самым гигиеничным средством считаются менструальные чаши, которые достаточно доставать и промывать раз в 8–12 часов. А резкий неприятный запах — повод обратиться к гинекологу.

Женщина может потерять много крови во время месячных — а вот это правда

Стандартная потеря крови во время менструации не угрожает жизни и не ведёт к анемии. В среднем менструация длится 3–5 дней, и за это время женщина теряет 8–12 чайных ложек крови, но бывает, что и все 16. Это вписывается в норму. 

Если потеря крови выше этой нормы и вам нужно менять прокладку или тампон чаще чем каждые два часа, то это называется тяжёлым менструальным кровотечением. Чтобы понять, почему вы теряете так много крови, нужно обратиться к врачу-гинекологу. Он назначит дополнительные исследования и поможет найти причину.

При менструации нельзя принимать ванну — это миф

На самом деле водные процедуры во время месячных необходимы, чтобы поддерживать гигиену. Тёплая ванна помогает расслабиться и снять боли в животе. Не нужно бояться, что вода попадёт внутрь влагалища и принесёт какую-нибудь инфекцию. Женские половые органы так устроены, чтобы ничто чужеродное внутрь не попало. Большие половые губы — первый барьер на пути внешней и внутренней среды.

Также можно принимать ванну или душ с тампоном во влагалище — это неопасно и кровь не вытечет наружу. Только после мытья нужно сменить тампон на новый, так как влажный тампон впитывает хуже.

Тампон может потеряться в вагине — это миф

Тампон невозможно потерять в вагине. Она не такая глубокая, как кажется. В основании матки находится шейка, которая является преградой и не позволит тампону проникнуть слишком глубоко.

Если вы случайно оторвали верёвочку от тампона, не стоит паниковать. Нужно присесть, вставить пальцы во влагалище и самостоятельно достать тампон. Это не самая приятная процедура, но в ней нет ничего страшного. Может случиться и такое, что достать тампон самостоятельно не получится — тогда следует обратиться в ближайшую больницу к врачу-гинекологу. Он обязательно достанет тампон и спасёт вас.

Во время месячных нельзя делать косметические процедуры — это миф

Делать депиляцию, татуировки, массаж, ботокс и прочие процедуры во время месячных можно. Но в эти дни женщина может испытывать более неприятные ощущения, потому что во время месячных меняется уровень восприимчивости боли. Чтобы не страдать сильнее обычного, лучше записываться на болезненные мероприятия в другие дни.

Во время месячных нельзя заниматься спортом — это миф

Во время месячных можно заниматься спортом. Нет никаких доказательств, что это может навредить здоровью. 

Даже профессиональные спортсменки могут тренироваться в это время. Но когда спорт изнуряет — к примеру, девушка сидит на жёсткой диете и теряет жировую массу ради набора мышц, — месячные могут пропасть. И даже в этом случае акушеры-гинекологи не советуют бросать спорт: нужно лишь наладить питание и пересмотреть нагрузку во время тренировок. 

Но если ваши месячные болезненные, тогда лучше сделать перерыв, чтобы не перегружать организм. И переключиться на более лёгкие и приятные упражнения. Если хочется, можно сделать растяжку или несложные упражнения из йоги.

Месячные у подруг синхронизируются — было бы мило, но это тоже миф

Если вам показалось, что у вас с мамой, подругой или партнёршей совпали циклы — это просто совпадение. 

Миф о том, что женщины, которые вместе живут или близко контактируют, менструируют в одно и то же время, появился в 1971 году. Американская учёная Марта МакКлинток провела эксперимент на женщинах из одного общежития и пришла к выводу, что со временем их месячные стали совпадать. Она предположила, что на это как-то влияют феромоны — химические вещества, которые могут менять поведение особей одного и того же вида. Но все доводы учёной, как проверили позже, оказались несостоятельны и содержали ошибки. 

В 2006 году было опубликовано исследование, в котором провели сходные опыты теми, что проводили, что и в 1971 году. У женщин циклы не синхронизировались один в один, но действительно совпали несколько раз в году. Почему так получилось, легко объяснить математикой. У одних женщин цикл составляет 3 недели, у других — 5. Однажды их месячные совпадут, и так несколько раз в течение года. И если эти женщины близко общаются и даже живут под одной крышей, череда совпадений их удивит и заставит задуматься о синхронизации.

Статья была обновлена с участием врача-терапевта Эвлали Васильевой.

Можно ли принимать ванну на месячных? — Knix

Периоды были табу очень долгое время, поэтому неудивительно, что существует множество мифов о периодах.

Эти мифы обретают самостоятельную жизнь и могут сбить с толку многих женщин любого возраста. Итак, давайте раз и навсегда развенчаем один миф:

Это совершенно нормально принимать ванну во время менструации.

Почему хорошо принимать ванну в период месячных

На самом деле: многие женщины любят принимать ванну во время менструации.Купание в целом положительно влияет на наше настроение, уровень стресса и многое другое. А поскольку у многих из нас месячные могут быть стрессовыми, длительное расслабляющее принятие ванны может стать идеальным противоядием от менструации.

А точнее, баня может помочь с:

• Избавление от менструальных спазмов: Многие из нас испытывают боли в спине и спазмы во время менструации. Горячая ванна может принести большое облегчение, так же как и грелка или грелка. Добавьте немного соли Эпсома, и у вас также будет противовоспалительное средство, которое может помочь при болях в суставах и мышцах.
• Чистота и гигиена: Важно оставаться чистым во время менструации, и регулярное купание или душ — лучший способ.Теперь, конечно, долгое сидение в грязной ванне может иметь и обратный эффект. Поэтому не забывайте ополаскивать после ванны, особенно в области лобка.

Менструальная кровь щелочная, что объясняет металлический запах, который женщины часто испытывают во время менструации. Если вас беспокоит запах, следует чаще принимать ванну или душ.

• Relaxation: Если вы уже принимаете ванну, вы знаете ее расслабляющий эффект. Ароматерапевтические масла могут улучшить это.Мы рекомендуем лаванду или иланг-иланг. Если менструация вызывает у вас стресс или вы страдаете от ПМС, не стоит недооценивать простое удовольствие от приятного полоскания.



Советы по принятию ванны на месячных

Хотя принятие ванны совершенно безопасно, у нас есть несколько советов. Сидение в ванне может быть расслабляющим и иметь другие преимущества, но это , а не , самый гигиеничный способ очистки вашего тела. Так что сохраняйте здравый смысл.




Если вы носите прокладку, предварительно очистите ее перед купанием

Это может показаться нелогичным: в конце концов, ванна — это место, где можно очиститься! Но если вы носите прокладку или герметичное нижнее белье , , , вы можете предварительно очистить лобковую область перед тем, как нырнуть в ванну.Это связано с тем, что засохшая кровь может содержать бактерии, которые вы не хотите попадать во влагалище (помните, что шейка матки также более расслаблена во время менструации).




Нет, кровотечение не прекращается

Ваши месячные останавливаются в воде? Некоторые считают, что ванна остановит кровотечение. Хотя напор воды может уменьшить ваш кровоток, может произойти и обратное: теплая вода также может увеличить менструальные выделения.

На самом деле, есть большая вероятность, что вы увидите немного менструальной крови в душе или воде в ванне, особенно если у вас более сильное течение.




Ненавижу взгляд крови? Носите тампон…

Если вы не переносите вид крови или обнаруживаете кровь в своей массе для воды в ванне, вам вовсе не обязательно отказываться от купания.

Можно ли принимать душ с тампоном? Вы можете принимать ванну или душ с тампоном, как если бы вы плавали. Поскольку теплая вода может увеличить поток, выберите тампон с более высокой впитывающей способностью. Желательно положить чистый тампон перед ванной и сразу же снять его — помните, что он также может впитывать воду.

В конце концов, нет правила, что в ванне нужно носить тампон. Это абсолютно ваш выбор и уровень комфорта.




Не очищайте лобок слишком сильно

Некоторые женщины агрессивно чистят лобок во время менструации. Но помните, что влагалище действительно самоочищается, и вы не хотите нарушать тонкий уровень pH во влагалище. Конечно, обратите внимание на область, но не переборщите с мылом или скрабом.

Текущие медицинские советы не рекомендуют чистить внутреннюю часть влагалища — это самоочищение! Эта статья Роуз Браун для Guardian лучше всего объясняет это:

«Влагалище — удивительный орган.Он покрыт слизистой оболочкой, которая защищает от инфекции (необходимой в любой части тела, которая открывается внешнему миру), а также продуманной сложной смесью бактерий, также известной как флора влагалища, которая делает то же самое ( только в кишечнике бактерий больше, чем во влагалище). Вместе они сохраняют здоровье влагалища. Он также является самоочищающимся, сохраняя себя безопасным и гигиеничным с выделениями. (Однажды я привыкну к тому, что гинекологи будут называть мое влагалище «самоочищающейся печью».) »

Вместо этого просто очистите область вульвы (внешняя часть женских гениталий).Простая теплая вода действительно помогает поддерживать чистоту вульвы и всегда не забывайте очищать ее спереди назад, чтобы избежать инфекций. Если вы подозреваете, что у вас инфекция, всегда обращайтесь к врачу.

Если у вас анемия, подумайте о душе

Если у вас низкий уровень железа во время менструации (или в целом), рассмотрите возможность пропуска ванны в качестве медицинской меры предосторожности. Теплая вода может усилить поток, и у вас может возникнуть головокружение… не совсем расслабляющее.

Хороший душ и бутылка с горячей водой или грелка — альтернатива, обеспечивающая те же преимущества.Хотите знать, как принимать душ во время менструации? Совет: точно так же, как и через день!

После ванны

После того, как вы насладились замачиванием, рекомендуется быстро принять душ, чтобы смыть грязную воду, мыльный мусор и т. Д.

Осторожно сушка

Пора высохнуть после душа. Опять же, нет необходимости в агрессивном растирании. Осторожно промокните область вульвы насухо чистым полотенцем. Если вы чувствуете сильное течение, возможно, вы захотите сначала высушить эту область, чтобы сразу вставить тампон.

Вы можете использовать отдельное полотенце для рук в области лобка. Таким образом, если есть пятно, вам не придется бросать большое банное полотенце в белье.




Чистящая прокладка / тампон и нижнее белье

После того, как вы высохли после ванны или душа, вставьте чистый тампон или нанесите чистую подушечку на свежее нижнее белье. Надеюсь, вы расслабитесь и освежитесь.

Если у вас обильный кровоток, подумайте о том, чтобы подкрепить вашу регулярную защиту во время менструации (тампон, чашку или подушечку) с помощью герметичного нижнего белья .

Вам решать, что вы будете делать дальше, но мы предлагаем ваши любимые пижамы, немного Netflix и расслабление!

Можно ли принимать ванну на месячных?

Поднимите руку, если из-за менструации вы захотите побаловать себя. 🙋 Мы тоже! От ухода за собой до ухода за кожей, адаптированного к вашей менструальной фазе, до чтения любимой книги — в наших глазах очень важно побаловать себя менструацией. Но если вы обычно расслабляетесь, принимая ванну при свечах, сможете ли вы по-прежнему жить своей мечтой во время менструации? Вот все, что вам нужно знать о том, как принимать ванну во время менструации.

Можно ли принимать ванну во время месячных?

Короче, ДА можно принимать ванну во время менструации! Некоторым людям это может не понравиться, и это нормально, если вы не чувствуете, что это для вас. В конечном счете, речь идет о том, чтобы прислушиваться к своему телу, своим потребностям и собственному уровню комфорта. Если вам это нравится, на самом деле есть несколько причин, по которым это может быть одна из лучших частей вашего регулярного ухода за собой при месячных.

Есть ли риск принятия ванны во время менструации?

Принимать ванну во время менструации не рискованно и не опасно, но есть несколько вещей, которые стоит запомнить, чтобы получить максимум удовольствия от привычки принимать ванну.

Следите за температурой

Помните, что температура вашего тела может быть выше во время менструальной фазы вашего цикла. Поэтому, если вы склонны к приливам, постарайтесь не использовать слишком горячую ванну и вместо этого стремитесь к теплой температуре. Вы можете даже открыть окно, чтобы впустить прохладный ветерок, чтобы не было слишком жарко или головокружение.

Поддерживайте уровень pH

Кроме того, хотя пена для ванны и бомбы для ванны могут быть хорошим дополнением, будьте осторожны, используя их во время менструации.Химические вещества и красители могут вызвать раздражение влагалища и повлиять на ваш pH-баланс, который уже может быть весьма чувствительным во время менструации. Вместо этого придерживайтесь натуральных эфирных масел, английской соли или вообще ничего.

Принятие ванны останавливает менструальный цикл?

Вы не поверите, но это распространенный миф о менструации. Погружение в воду (полностью) не останавливает кровотечение в ванне во время менструации. Некоторым людям может казаться, что их поток останавливается, когда они находятся в ванне или плавают во время менструации, и это связано с давлением воды и плавучестью.Давление воды может создать восходящую силу, которая возникает просто в результате простого действия физики. При этом у вас может появиться кровь в ванне, если у вас сильное течение. Если вы хотите избежать этого, принимайте ванну в те дни, когда у вас легче кровотечение, или носите тампон в ванне.

Знаете, что вы вкладываете в свое тело?

Без пестицидов, фталатов и диоксинов! Попробуйте тампоны, сделанные из 100% органического хлопка и ничего больше.

Сделайте переход сегодня

Можно ли принимать ванну или душ с тампоном?

Да, с тампоном можно принимать ванну или душ.Ношение тампона может помочь уменьшить утечку менструальной крови в ванне или когда вы выходите из ванны или душа. Возможно, вы предпочтете носить тампон во время умывания, но в этом нет необходимости, если вы не хотите. Если вы захотите, будет хорошей идеей надеть свежий тампон перед купанием и сразу же сменить его. Это связано с тем, что тампон может впитывать лишнюю воду из душа или ванны, которая может переносить нежелательные бактерии. Если вы носили тампон, перед тем, как принять ванну, следует промыть вульву, чтобы снова уменьшить чрезмерное скопление бактерий.

Зачем принимать ванну при месячных?

Теперь вы знаете, что принимать ванну во время менструации безопасно. Вот некоторые из причин, по которым это может быть даже отличным временем месяца для принятия ванны:

Расслабьтесь и отдохните

Ванны — это простой способ помочь вам почувствовать себя полностью расслабленным, что особенно необходимо, когда ваши гормоны находятся на пределе возможностей во время менструации. Нет сомнений в том, что купание в теплой воде вызывает чувство комфорта, покоя и легкости — и некоторые эксперты предполагают, что это связано с тем, что оно имеет коннотацию нахождения в утробе матери.После долгого дня борьбы с симптомами ПМС, уделите несколько минут самому себе, чтобы расслабиться в ванне, и это действительно может творить чудеса.

Обезболивающее

Ванны во время менструации не только помогают вам немного сжаться, но и теплая вода, наносимая на кожу, также может помочь облегчить симптомы ПМС. Если во время менструации вы используете грелку или грелку, вы поймете, что тепло может облегчить менструальную боль и дискомфорт в мышцах таза и пояснице — оно может повысить уровень эндорфинов и стимулировать кровообращение.То же самое относится и к теплой воде для ванны, поэтому, когда у вас сильные месячные боли, подумайте о том, чтобы принять ванну для естественного облегчения боли.

Бессонница после пульса

Если у вас проблемы со сном во время менструации, принятие ванны поможет вам лучше спать. Это связано с тем, что быстрое снижение температуры после теплой ванны сигнализирует организму, что пора ложиться спать. Старайтесь избегать экранного времени после вечерней ванны, если хотите, чтобы уловить свои Z было еще проще.

Принятие ванны во время менструации абсолютно безопасно и может стать отличным способом уменьшить боль и расслабиться в то время, когда это может быть вам больше всего необходимо. Важно прислушиваться к своему телу и быть добрым к себе во время цикла — поэтому, если вы чувствуете себя немного тяжелее, но все же хотите принять ванну, есть возможность носить тампон. Если вы не хотите иметь дело с тампоном в ванне — это тоже нормально. Итак, приглушите свет, зажгите свечи, включите свой самый прохладный плейлист и наслаждайтесь!

Вы принимаете ванну во время менструации или это просто не для вас? Дайте нам знать в комментариях ниже!

7 Период (менструация) Факты

Разговор о менструации выходит из Средневековья.Тем не менее, некоторые распространенные мифы о менструации продолжают циркулировать. Вероятно, ваши мама и бабушка слышали то же самое. Узнайте правду о своем периоде.

Verywell / Лара Антал

Откуда берутся исторические мифы?

До науки и медицины религия была авторитетом в объяснении природных явлений. Как бы вы объяснили, почему женщины кровоточат каждый месяц, когда они не беременны?

Большинство основных религий отрицательно относятся к менструации, делая ее временем нечистоты для женщин.Представление о нечистой, нечистой или даже потенциально злой женщине во время менструации привело к культурным практикам, которые изолировали и исключали их.

Эти строгие и карающие взгляды на менструацию исчезли в большинстве культур. Но общество по-прежнему накладывает на менструацию социальное табу, загоняя разговор в подполье.

Возможность легко найти в Интернете информацию о своем периоде — относительно новое понятие. В последние десятилетия распространялось много дезинформации, и о менструации редко говорили, кроме как шепотом.Уроки здоровья в школе пытались восполнить информационный пробел, но обычно терпели неудачу.

Как правило, вся информация, которую вы получали, была либо от матери, либо от подруг. Большая часть этой информации была основана на пережитках религиозных верований, смешанных с некоторыми практическими наблюдениями наших предков женского пола. Давайте посмотрим на некоторые из распространенных мифов того времени.

Стирка и купание

Миф : Не мойте волосы и не принимайте ванну во время менструации.

Статус : Ложь

Нет абсолютно никаких причин не мыть голову, не принимать ванну или душ во время менструации. На самом деле, хорошая теплая ванна может во многом облегчить менструальные спазмы и предменструальное напряжение.

Плавание

Миф : Вы не можете плавать во время менструации.

Статус : Ложь

Купаться во время менструации совершенно безопасно. Вероятно, этот миф зародился еще до того, как стали популярными тампоны или менструальные чаши.Поплавать без защиты женщин — вопрос гигиены. Любая жидкость в организме — будь то менструальная кровь, моча или кал — может загрязнить бассейн.

А как насчет вопроса о нападении акулы при купании в океане во время менструации? Это определенно городская легенда без каких-либо подтверждений.

Упражнение

Миф : Вы не должны заниматься спортом или делать напряженные действия во время менструации.

Статус : Ложь

Когда-то это считалось временем, когда женщины «болели».«Менструирующие женщины отдыхали, оставались дома и не общались. Такой взгляд на менструацию явно ушел из более строгих религиозных взглядов и обычаев. Менструация — нормальное явление; ваши месячные не являются инвалидностью.

Во время менструации вы можете делать все, что вы можете делать, когда у вас нет менструации. Фактически, мы знаем, что регулярные упражнения помогают уменьшить болезненные менструальные спазмы.

Вы всегда можете принять противовоспалительное обезболивающее, если из-за менструальных спазмов вам трудно выполнять упражнения.Женщины участвовали в Олимпийских играх в свои периоды.

Сексуальные действия

Миф : Заниматься сексом во время менструации вредно.

Статус : Ложь

Хотя некоторые женщины могут чувствовать себя некомфортно во время полового акта во время менструации, это совершенно нормально. Вероятно, этот миф напрямую связан с религиозным учением, запрещающим секс во время менструации.

Секс во время менструации не представляет никакого риска для здоровья.Есть даже свидетельства того, что он может помочь облегчить менструальные спазмы. Так что, если вы захотите, продолжайте заниматься сексом во время менструации, не беспокоясь.

Риск беременности

Миф : Вы не можете забеременеть от секса во время менструации.

Статус : Ложь

Хотя это маловероятно, если у вас регулярные периоды, все же возможно забеременеть от секса во время менструации. Чтобы забеременеть, необходима овуляция, и это обычно происходит после окончания менструации.Но если у вас нерегулярный цикл или кровотечение немного дольше среднего, ваше фертильное окно может совпадать с вашим периодом.

Если вы не используете таблетки, ВМС или другой гормональный вид контрацепции, лучше предположить, что не существует безопасных дней для секса без возможности забеременеть. Не забывайте всегда практиковать безопасный секс. Противозачаточные средства не защищают от заболеваний, передающихся половым путем.

Использование тампонов девушками

Миф : Девочки не должны использовать тампоны в первые месячные.

Статус : Ложь

Нет причин избегать использования тампонов во время первых месячных. Просто убедитесь, что вы прочитали инструкцию и правильно вставили тампон. Правильно вставленный тампон не ущемляет и не вызывает дискомфорта. Фактически, вы ничего не почувствуете, если тампон вставлен правильно.

Синхронизированные периоды

Миф : У женщин, которые проводят много времени вместе, месячные происходят в одно и то же время.

Статус : Ложь (возможно)

Это немного спорно. Первоначальные исследования 1970-х годов показали, что химические вещества тела, называемые феромонами, синхронизируют циклы совместной жизни женщин.

Дальнейшие исследования не подтвердили эти выводы и решили, что синхронизация была скорее случайным событием. Исследователи все еще пытаются объяснить концепцию менструальной синхронности, поэтому до тех пор, пока не появятся новые доказательства, это остается мифом.

Разорваны 10 самых популярных мифов периода

Слишком долго девочки чувствовали, что им приходилось получать информацию от шепота в раздевалках — это было похоже на игру в старинный «телефон».«Ну, не волнуйтесь больше! Пришло время вытащить это наружу, где оно и должно быть.

Миф: купание в океане во время менструации приведет к тому, что вас съедят акулы.

Ладно, признаю, что до смерти боюсь акул. Но это не имеет ничего общего с моим периодом и гораздо больше связано с фильмом «Челюсти». Не было зарегистрировано ни одного случая нападения акулы на пловца из-за менструации. Итак, вперед, ныряйте и получайте удовольствие.


Миф: нельзя мыть голову во время менструации.

Слава богу, это миф, так как я не могу представить, чтобы отказаться от ежедневного душа, особенно во время менструации. У вас нет причин менять какие-либо привычки к уходу и гигиене только из-за того, что у вас месячные. Фактически, теплая ванна или душ помогут вам оставаться чистыми, и некоторые девушки говорят, что это помогает и при судорогах.


Миф: Постельный режим — необходимость во время менструации.

Конечно, вы должны много спать во время менструации, но вы также всегда должны много заниматься спортом.Вы почувствуете себя лучше, если встанете и выйдете на улицу (тем более, что упражнения, как было доказано, облегчают судороги и улучшают настроение)!


Миф: Горячая вода увеличивает периодичность расхода.

Хорошие и плохие новости: практически единственное, что может изменить ваш поток, — это ваше собственное тело. Таким образом, вы не можете сделать его легче (извините!) И не можете сделать его тяжелее. А хорошая теплая ванна или душ или обернутая полотенцем бутылка с горячей водой могут помочь при спазмах.


Миф: Вы не можете забеременеть во время менструации.

Это неправда, несмотря на то, что верят людей. Расскажи своим друзьям. Расскажите всем женщинам, которых вы знаете, которые сексуально активны или планируют начать в ближайшее время. Вы МОЖЕТЕ забеременеть во время менструации. Попав внутрь, сперма может жить 3-5 дней. Овуляция может произойти во время или вскоре после фазы кровотечения. Если вы не хотите забеременеть, либо не занимайтесь сексом, либо используйте противозачаточные средства каждый раз.


Миф: Нерегулярные месячные вредны для репродуктивного здоровья.

Во-первых, поговорите со своим врачом, если у вас пропали месячные. На то, чтобы стать регулярным после первого приема, может потребоваться от 6 месяцев до года. А для некоторых девушек это никогда не становится полностью регулярным. Есть много вещей, включая стресс, болезни и интенсивные упражнения, которые могут нарушить ваш цикл. Вот почему вам следует сначала проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения. Ознакомьтесь с некоторыми из распространенных виновников пропуска менструации.


Миф: не следует использовать тампон, пока не станет достаточно взрослым.

Если вы достаточно взрослые, чтобы у вас начались месячные, значит, вы достаточно взрослые, чтобы пользоваться тампоном. Просто прочтите инструкции и предупреждения и обязательно используйте его правильно. Полезно попросить совета у мамы или другого взрослого, которому вы доверяете. Тампоны не должны вызывать боли или дискомфорта. Посмотрите видео с демонстрацией тампонов здесь.


Миф: Менструальный цикл составляет 28 дней.

Это только в среднем. Дни менструального цикла варьируются от женщины к женщине. Ваше тело скажет вам, каков ваш цикл, а не другие люди.


Миф: Вы можете сократить или отложить период на _________.

Не заполняйте пустое поле. Не пытайтесь бороться с естественным менструальным циклом своего тела. Это может вызвать другие проблемы со здоровьем.


Миф: Менструальная кровь отличается от обычной крови.

Менструальная кровь — это обычная кровь. Этот миф, вероятно, получил распространение, потому что менструальная кровь течет из влагалища. А поскольку влагалище — это нормальная часть женского тела, в менструальной крови нет ничего необычного или неправильного.А вы знали, что у него нет запаха? Теперь , это факт!

Как избавиться от менструальных спазмов с помощью ванны

Если вам интересно, помогает ли ванна при менструальных спазмах, я могу сказать вам, что это то, что помогло мне пережить подростковые годы и даже больше. Мои судороги были настолько сильными, что я сомневаюсь, что смог бы выжить без ритуала горячей ванны. Вот почему:

A Горячая ванна облегчает менструальные спазмы. Болезненные спазмы во время менструации до и во время менструации вызваны сокращением мышц таза, которое происходит при отрыве слизистой оболочки матки.Горячая ванна повышает внутреннюю температуру тела, что увеличивает приток крови к тазу и уменьшает менструальную боль.

Однако не все ванны одинаковы, когда дело касается расслабления мышц. Прочтите, чтобы узнать, какие типы ванн лучше всего подходят для снятия спазмов:

Почему горячая ванна помогает при спазмах

Как вы, наверное, слишком хорошо знаете, период обычно длится 3-7 дней. Это может быть 3-7 дней, когда вы сворачиваетесь клубком, сжимаете живот и пытаетесь понять, как вы могли бы добраться до школы или на работу.И это не говоря уже о нескольких днях до того, как у вас действительно начнется кровотечение, когда вы также можете почувствовать спазм.

Ну, неудивительно, что ты чувствуешь себя как в аду. Подумайте, что делает ваше тело? Это проливает слизистую оболочку и кровь. И как он совершает такой подвиг? Через сокращение матки. (Если бы это не было так болезненно, я бы даже трепетал перед процессом.)

В любом случае, все, что вы можете сделать, чтобы увеличить кровоток через тазовое дно, расслабит мышцы и облегчит судороги.А нагревание внутренностей увеличивает кровоток.

Нагрейте свое тело изнутри

Естественно, я тяготею к грелкам, бутылкам с горячей водой и теплым полотенцам. Еще я очень хочу суп во время менструации. И угадай что? Для этого тоже есть причина. Горячие жидкости, такие как супы и чай, согревают нас изнутри.

Если грелка согревает вас немного, а суп согревает больше, горячая ванна может согреть вас с головы до ног, изнутри и настолько хорошо справиться с работой, что повысит вашу внутреннюю температуру.

Так что немного пота в ванне — хороший знак для устранения судорог.

Как улучшить менструальный цикл с помощью ванны

Ниже приведены 2 добавки для ванн, которые, как доказано, снимают спазмы, а также 5 видов ванн, которые вы можете выполнять, чтобы увеличить приток крови к тазу.

2 добавки для ванн, которые снимают судороги

Английская соль может облегчить менструальные спазмы

Поскольку цель состоит в том, чтобы расслабить мои мышцы, я люблю добавлять что-нибудь в воду в ванне, чтобы помочь достичь желаемого результата. это.Говорят, что английская соль выделяет магний, а магний является известным релаксантом. Хотя еще нет рецензируемых исследований, подтверждающих анекдотические сообщения, я твердо уверен, что магний из английской соли проникает через мой кожный барьер и творит чудеса.

Эфирные масла могут расслабить таз

Эфирные масла производятся путем извлечения сущности целебных свойств и аромата растений. Из корней растений, цветов или ягод прессуют эфирное масло.

Когда я учился в аспирантуре по государственной политике, у меня часто болела голова. (А кто бы не стал?) Так что между занятиями я обычно заходила в магазин натуральных лечебных средств, в котором было много эфирных масел. Я просто понюхал, и головная боль быстро исчезла — то есть до следующего раза, когда мы поговорим об эластичности подоходного налога. (Ух!)

Или до следующего раза, когда мне позвонит мой чертов друг.

Но это все, чтобы сказать, что я не был удивлен, узнав, что есть веские доказательства, подтверждающие влияние эфирных масел на облегчение судорог.

Если вы собираетесь использовать эфирные масла, убедитесь, что вы знаете, как их безопасно использовать. Вам необходимо:

Пластырь
• протестировать масло на вашей коже, чтобы убедиться, что вы не реагируете.
• смешайте 10 капель эфирного масла как минимум с 2 столовыми ложками масла-носителя (например, кокосовое масло, масло сладкого миндаля. или оливковое масло).
• не принимайте без разрешения врача, если вы беременны, кормите грудью, имеете проблемы с кровообращением или другие хронические заболевания.

Лучшие эфирные масла при менструальных спазмах

В исследовании 2013 года были изучены две когорты: за 7 дней до менструации женщины из контрольной группы получали массаж живота с базовым миндальным маслом.В то же время женщины из экспериментальной группы получали массаж живота с эфирными маслами, включая корицу, гвоздику, розу и лаванду. Исследователи обнаружили, что в группе ароматерапии было статистически значимое уменьшение боли и кровотечений во время менструации по сравнению с контрольной группой.

Корица, роза и лаванда

Исследователи обнаружили, что две травы особенно полезны при периодических спазмах: корица и роза . Они написали:

Наши результаты можно отнести к эффекту корицы, которая помогает лечить чрезмерное менструальное кровотечение и поддерживать действие эстрогена, и розы, которая оказывает большое влияние на матку и помогает регулировать менструальный цикл и сокращать сильное кровотечение

Так почему бы не добавить в ванну эфирное масло корицы и розы, чтобы облегчить судороги?

Кроме того, хотя эти конкретные ученые не упоминают об этом, существует довольно много исследований, подтверждающих успокаивающее действие масла лаванды.А кому не нужно успокаивать при менструальных спазмах? Обязательно используйте то количество капель, которое рекомендовано на бутылке с эфирным маслом.

Избавьтесь от судорог с помощью этой ванны

Ванна, сочетающая английскую соль с эфирными маслами и маслом-носителем, дает максимальное облегчение. Поэтому постарайтесь иметь под рукой эти нужные вам продукты, когда в следующем месяце появится боль.

Я предлагаю Соли Лаванды и Эвкалипта Эпсома Доктора Тила и Набор эфирных масел Nirvana от Natrogix.Вам также понадобится масло-носитель для разбавления эфирного масла, например масло сладкого миндаля.

5 ванн для снятия менструальных спазмов

1. Медитация в ванне

Медитация в ванне может расслабить мышцы таза. В отличие от медитации в сидячем положении на суше, лежа в ванне легче воздействовать на спину, и это обеспечивает более надежный способ практики. Одно исследование показывает, что медитация может помочь облегчить менструальные боли.Узнайте, как насладиться медитацией в ванне для полного расслабления.

2. Мягкая растяжка или йога

Research поддерживает легкую растяжку или йогу для облегчения менструальных спазмов. Упражнения высвобождают эндорфины, которые являются естественными болеутоляющими для организма, и вы можете активировать эти эндорфины, пока вы принимаете ванну. Вот несколько упражнений:

3. Поза для снятия ветра

Подтяните одно колено к груди и удерживайте его в течение 10 секунд.Затем повторите с другим коленом. Теперь подтяните оба колена к груди одновременно и снова задержите 10 секунд.

4. Модифицированная поза «Счастливый ребенок»

Если вы знаете позу йоги под названием «Счастливый ребенок», вы можете попробовать ее в ванной. Согните правое колено рядом с грудью и согните ступню. Оберните правую руку с внутренней стороны правой икры, чтобы удерживать ее снаружи согнутой правой стопы. Осторожно прижмите ступню к груди.Это позволит хорошо растянуть правую часть паха. Удерживайте 10 секунд и повторите с другой стороны.

5. Массаж шариками

Во время менструального цикла, когда яйцеклетка проходит по фаллопиевой трубе, вы, вероятно, будете испытывать боль в животе и пояснице. Для облегчения я люблю проводить терапию триггерных точек в ванне с помощью небольшого резинового мяча.

Согласно Painscience.com, зажатие мяча между ноющими мышцами и дном ванны будет оказывать давление на точку срабатывания.Он пишет:

Я называю это «трюком в ванне», потому что это такое удивительное сочетание терапевтических факторов … Пока тепло расслабляет вас, ваша плавучесть в воде позволяет точно регулировать умеренное давление на триггерные точки. Приложить немного большее или меньшее давление так же просто, как немного приподняться в воде или погрузиться в воду еще больше.

Мягкое выполнение одного из этих действий в горячей ванне должно увеличить приток крови к тазу и уменьшить спазмы.

Сохраняйте водный баланс в ванне

Обезвоживание представляет собой риск, пока вы находитесь на тряпке, так как вы уже теряете жидкости организма. Помня об этом, вы не хотите, чтобы ванна была настолько горячей, что вам пришлось бы быстро уйти или вы сильно потели. Поставьте термос с водой на выступ ванны для питья и стремитесь к комфортной теплой температуре воды в ванне.

Так помогает ли ванна при спазмах во время менструации?

Да.Дело в том, что теплая ванна расслабит мышцы, снимет спазмы, а также может облегчить беспокойство, вызванное ПМС. Он также имеет психологическое преимущество, позволяя вам чувствовать себя чистым. И эти преимущества в целом могут сделать вас более счастливым человеком.

Другие идеи для расслабляющей ванны см. В разделах «21 расслабляющая идея для ванны, которая выводит меня на новый уровень» и «Как принять самую совершенную ванну в мире».

Вопросы по теме

Что еще быстро снимает периодические спазмы?

Проверенные методы облегчения менструальных спазмов включают тепло и легкие упражнения, а также оргазм, отдых и противозачаточные средства для уменьшения или полного подавления вагинального кровотока.Хотя ибупрофен снижает воспаление, одно исследование показало, что рыбий жир, отпускаемый без рецепта, еще более эффективен.

Какие продукты помогают при спазмах?

Нагревание тела изнутри с помощью чая или супа увеличивает приток крови к тазу и может уменьшить спазмы. Одно исследование показало, что в этом отношении особенно полезен ромашковый чай. Исследование показало, что ромашковый чай снимает мышечные спазмы, и его эффект сохраняется в течение нескольких недель после того, как человек перестает его пить. Другие продукты, облегчающие менструальные спазмы, включают продукты с жирными кислотами омега-3, такие как рыбий жир и грецкие орехи, а также продукты, содержащие имбирь.

36 суеверий о периодах со всего мира

Не можете прикоснуться к растениям во время менструации? Или испечь хлеб? Мы спросили тысячи людей в сообществе Clue со всего мира о мифах, которые им рассказывали по поводу менструации. Некоторые из ответов были мифами, которые мы слышали раньше, но многие были для нас в новинку.

Многие из этих суеверий являются поведенческими ограничениями, которые помимо того, что не соответствует действительности, способствовать гендерному табу и дискриминация.

Эти мифы также мешают женщинам рассказывать о своих месячных. — что ведет к молчанию, стыду и заблуждению.

Вот лишь некоторые из мировых мифов, связанных с менструацией:

Во время менструации…

• 1. Ты неуклюжий.
• 2. Тампоны разорвут вашу девственную плеву и сделают вас нечистым.
• 3. Не могу принять ванну.
• 4. ПМС заболевают все, и это всегда проявляется как капризность / раздражительность.
• 5. Не ходите в поход, потому что медведи издалека чувствуют его запах.
• 6. Не делайте химическую завивку волос до тех пор, пока у вас не начнутся первые месячные.
• 7. Если вы прикоснетесь к овощам до или во время маринования, они не пострадают. рассол и испортится.
• 8. Нельзя находиться дома или контактировать с кем-либо.
• 9. Вас бьют по лицу, когда у вас первые месячные, так что у вас «Красивые» красные щеки всю жизнь.
• 10. Если вы примете душ с горячей водой во время менструации, у вас будет тяжелый поток.
• 11. Нельзя пить холодные напитки, потому что они вызывают судороги.
• 12. Не мойте и не стригите волосы.
• 13. Секс может убить вашего партнера.
• 14. К цветам нельзя прикасаться, потому что они быстрее умирают.
• 15. Перед тем, как выбросить подушечки, необходимо вымыть их. Иначе призраки будут приходите и преследуйте вас.
• 16. Вы не можете заходить на кухню или готовить еду для кого-то еще.
• 17. Вы не можете войти в место поклонения.
• 18. Вы можете войти в место молитвы только после того, как вымыли голову на четвертый день или позже.
• 19. Вы должны мыть волосы в первый день менструации, чтобы полностью очиститься. Butttttt наоборот…
• 20. Если помыть волосы, струйка будет меньше, и это повлияет на вашу фертильность в более позднем возрасте.
• 21. Вам следует избегать танцев под очень активные ритмы, чтобы ваша матка.
• 22. Не красите ногти, не мойте волосы и не пейте лимонад.
• 23. Нельзя мыть голову.
• 24. Нельзя ходить босиком (возможны судороги).
• 25. Взбитые сливки не получится, они свернутся.
• 26. Если вы примете ванну, у вас остановится кровотечение, и остановка кровотечения вредна для твое здоровье.
• 27. Когда у вас первые месячные, вам нужно умыть лицо первой. менструальная кровь, чтобы кожа была чистой.
• 28. Тесто не поднимается.
• 29. Растения нельзя трогать.
• 30.Все, что вы готовите, будет катастрофой.
• 31. Нельзя ходить на пляж или в бассейн (в основном нет контакта с водой).
• 32. Майонез не приготовишь, он свернется.
• 33. Вы не можете приготовить суши, потому что у вас дисбаланс вкусов.
• 34. После душа волосы необходимо сушить феном.
• 35. Избегайте бритья линии бикини, так как кожа станет темнее.
• 36. Младенцев нельзя брать на колыбель, иначе они заболеют.

Останавливаются ли месячные в воде?

По какой-то причине о менструациях до сих пор неловко говорить, хотя это естественный процесс жизни. Что еще хуже, отказ от разговоров о периодах открыто привел к появлению бесчисленных глупых мифов, в которые люди верят и сегодня. Признаюсь, мне было сегодня много лет, когда я обнаружил, что мои месячные не сделают меня более склонным к нападениям акул. К сожалению, месячные обычно обсуждаются с ближайшими друзьями только шепотом, и иногда это может привести к большой дезинформации.Итак, чтобы помочь нам развеять некоторые из этих печально известных мифов, мы проконсультировались с доктором Деборой Нукатола, старшим директором медицинских служб Федерации планирования семьи Америки, и действительно докопались до кровавой правды. Вот все, что вы думали, что знали о менструациях, но на самом деле не знали.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Периоды привлекают акул в океан

Откуда взялся этот безумный миф ?! Если ваша мама (или бабушка) сказала вам держаться подальше от океана во время менструации, они были немного дезинформированы.Акулы * не * почувствуют запах крови на вас и нападут на вас. «Нет никаких научных доказательств того, что женщины более восприимчивы к нападениям акул или медведей, если на то пошло, во время менструации», — объясняет доктор Нукатола. Приятно знать, что это официально неправда.

2. Ваши месячные останавливаются, когда вы попадаете в воду

Не поддавайтесь этому мифу и попадите в неприятную ситуацию! «Ваши месячные не замедляются и не останавливаются в воде — они просто не могут вытекать из влагалища из-за противодавления воды», — говорит доктор.Нукатола. «Когда вы находитесь в ванне или в душе, у вас не прекращаются месячные, и они ничем не отличаются от плавания в бассейне или в океане». Итак, если вы собираетесь на вечеринку у бассейна, вам все равно нужно прихватить тампон или менструальную чашу.

3. У вас должны начаться месячные к [введите возраст]


Не существует «нормального» возраста для первых месячных. Серьезно. То, что является нормальным , для вас и ваших друзей, чтобы у вас были месячные в разное время.У большинства менструация начинается в возрасте от 9 до 15 лет, часто примерно в то время, когда у других в их семьях началась менструация. Но если к 15 годам у вас нет никаких признаков менструации, рекомендуется проконсультироваться с врачом, — советует доктор Нукатола.

4. Вы не можете забеременеть во время менструации

Хотя это редкость, это * может * случиться. Благодаря урокам здоровья вы, вероятно, знаете, что во время менструации у вас нет овуляции, поэтому вы можете подумать, что это означает, что вы не сможете забеременеть.Но на самом деле это не так.

Вот в чем дело: ваша овуляция и менструальный цикл могут быть непредсказуемыми, а овуляция может произойти до, во время и после фазы кровотечения, особенно если у вас нерегулярный цикл. Вы также можете кровоточить, даже если у вас нет менструации — это называется кровянистыми выделениями, и когда это случается, может показаться похожим на ваши месячные. Даже если у вас не происходит овуляции во время полового акта, сперма может жить во влагалище до пяти дней, поэтому, если в это время выйдет яйцеклетка, ее можно будет оплодотворить.Итог: вы можете забеременеть в любое время, когда у вас есть половые контакты, месячные или нет. Вот почему важно, чтобы и использовали противозачаточные средства и презервативы при половом акте во время менструации как для предотвращения беременности, так и для защиты от ЗППП.

5. Если вы пропустили менструацию, значит, вы беременны.

Беременность — наиболее частая причина пропуска менструации, но есть других причин, по которым она может пройти МВД. «Стресс, болезнь, изменения веса или питания могут повлиять на ваш менструальный цикл», — говорит доктор.Нукатола. Вероятно, у вас не будет точного цикла, например, каждые 28 дней. Кроме того, отсутствие месячных еще более распространено в первый год после начала менструации. На то, чтобы менструация стала регулярной после того, как вы впервые заразились, может потребоваться от шести месяцев до года. А для некоторых это может никогда не быть регулярным. Тем не менее, если вы ведете половую жизнь и пропускаете периоды, на всякий случай обратитесь к врачу за тестом на беременность.

6. Тампон может потеряться во влагалище

Хорошие новости: во влагалище ничего не потеряно.Ваше влагалище заканчивается у шейки матки, и тампон не может выйти за пределы этого. Но если вы не можете вспомнить, удаляли ли вы тампон или нет (такое бывает!), Попробуйте лечь и залезть во влагалище чистыми пальцами. Влагалище имеет длину всего от 3 до 4 дюймов (хотя оно может растягиваться, чтобы приспособиться к вагинальному половому акту или рождению ребенка), поэтому есть вероятность, что если тампон находится, вы сможете его почувствовать. «Если вы чувствуете тампон, но сами не можете его вытащить, вам могут помочь ваш врач или медсестра», — говорит д-р.Нукатола. Так что не волнуйтесь и не бойтесь использовать тампоны. (И нет, использование тампона никоим образом не влияет на вашу девственность. Вы можете начать использовать тампоны в любое удобное для вас время. Период.) Быть в новостях так же часто, как это было в начале 2000-х, но это не значит, что вы должны игнорировать это предупреждение на упаковке тампона. Синдром токсического шока (или СТШ) встречается редко, но он все еще реален и очень опасен.Большинство людей получают СТШ от ношения тампона с высокой впитывающей способностью в течение нескольких дней. «Чтобы избежать СТШ, лучше менять тампон каждые 3-4 часа и использовать тампон с наименьшей абсорбирующей способностью», — говорит доктор Нукатола. Если вы случайно оставили свой на более длительный срок, не волнуйтесь. Вы, вероятно, в порядке, но немедленно обратитесь к врачу, если считаете, что у вас может быть СТШ. «Симптомы СТШ включают рвоту, высокую температуру, диарею, мышечные боли, боль в горле, головокружение, обморок или слабость, а также сыпь типа солнечных ожогов», — говорит доктор.Нукатола.

8. ПМС — это все в вашей голове

Те перепады настроения и тяга, которые вы испытываете незадолго до начала менструации? Совершенно реально и совершенно нормально. Уф! От 20 до 50 процентов женщин за пять дней до начала менструации имеют эмоциональные и физические симптомы предменструального синдрома. «Симптомы могут варьироваться от вздутия живота, усталости и изменения аппетита до беспокойства, напряжения, головокружения и / или болезненности груди», — говорит доктор Нукатола. Известно, что как физические упражнения, так и безрецептурные обезболивающие уменьшают симптомы, но если они действительно плохи, обратитесь к своему документу, чтобы узнать о других вариантах.

9. Пропуск менструации вредно для здоровья

«Нет никаких медицинских причин, по которым вам нужно проводить месячные каждый месяц», — говорит д-р Нукатола. «Это нормально — использовать гормональные противозачаточные средства, чтобы остановить кровотечение или полностью остановить менструацию». Некоторые пропускают месячные из-за проблем со здоровьем, таких как анемия или болезненные спазмы, а другие просто не хотят кровоточить в этом месяце (например, из-за отпуска или выпускного вечера), и это нормально. Просто сначала посоветуйтесь с врачом. Если вы ведете половую жизнь и используете противозачаточные средства, чтобы избежать менструации, лучше на всякий случай пройти обычные тесты на беременность.

10. Заниматься сексом во время менструации — это отвратительно.

Пока вы и ваш партнер чувствуете себя комфортно и пользуетесь защитой, заниматься сексом во время менструации совершенно нормально. Вы даже можете заметить, что хотите заняться сексом больше , пока у вас менструация, и это тоже совершенно нормально. «Менструация вызывает колебания гормонов и увеличивает кровоток, что на самом деле может увеличить возбуждение», — объясняет доктор Нукатола. «Многие считают, что сексуальное возбуждение и оргазм помогают облегчить менструальные спазмы.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий

Имя *

Email *

Сайт