Можно ли спать на матрасе на полу: Почему бы не спать просто на матрасе на полу? | Home and garden

Содержание

Почему бы не спать просто на матрасе на полу? | Home and garden

Возможно, этот этап проходили все молодые семьи — когда деньги если есть, то их сразу нет, а старый раскладной диван приказал долго жить.

И вы оказываетесь перед выбором — купить дешевую кровать, которая начнет скрипеть в самое ближайшее время или выбрать матрас получше и спать просто на полу. И для спины хорошо, и для кошелька.

Не все матрасы одинаково полезны

После свадьбы один из наших друзей решил не тратить деньги на кровать, но матрас они выбрали надувной. В крайнем случае можно сдуть, убрать и танцевать. А потом матрас сам начал сдуваться. Его чинят, но появлялись новые прорехи.

Еще один неудачный вариант — очень мягкий поролоновый матрас. В том случае, конечно, если почувствовать себя принцессой на горошине не входило в планы.

Мы тоже прошли этап «напольной» жизни, когда во время переезда избавились от неудачной кровати. Матрас мы купили ортопедический и очень удобный, но через год или два вернулись к традиционному варианту.

Вот какие

Плюсы и минусы сна на полу

я для себя вывела:

Плюсы:

  1. С матраса не страшно упасть. Это актуально, когда есть маленькие дети, которые залезают везде, а, возможно, еще и прыгают. У японцев таких проблем нет.
  2. Матрас легко перенести с одного места на другое. Легче, чем кровать.
  3. О матрас не страшно споткнуться. Вы, возможно, сталкивались с тем, что углы некоторых кроватей удивительно навязчивы.
  4. Можно не волноваться, что матрас начнет скрипеть.

Минусы:

1. Вокруг матраса сложнее мыть полы. Это, пожалуй, самая большая проблема. Если вокруг кровати можно спокойно мыть полы шваброй, то тут сразу задумаешься, а насколько тряпка уже чистая и не испачкаю ли я покрывало.

Этот пункт актуален для стационарного тяжелого матраса (например, пружинного ортопедического).

2. Неудобно сидеть в кровати. Прекрасный способ отучиться сидеть — подушки неудобно прислонять к стене, стена может быть холодной и пачкается от регулярных облокачиваний. Кровати тоже бывают с неудобными изголовьями или вовсе без изголовья, но это обычно осознанный выбор.

3. Неудобно сидеть на кровати. Носки я надеваю сидя, и ребенка мне удобнее одевать сидя. Альтернатива — ставить в комнате кресло, на которое можно присесть.

4. Сложно заправлять простынь. Классическая простыня держится за счет «ниши» кровати под матрас. Когда матрас лежит на полу, при малейшем движении она выскакивает. Выход — простыни на резинке. Но (см. пункт №4) чтобы мыть полы, надо двигать матрас и она может пачкаться.

5. Неудобно вставать с матраса. Это в первую очередь относится к пожилым людям, людям с ограниченными возможностями или с травмами.

6. Сквозняки. Современные стеклопакеты почти исключили это слово из нашей речи, но холодный воздух опускается вниз и если вы решите проветрить помещение, на матрасе находиться может быть некомфортно.

7. Придется забыть про места хранения под кроватью.

8. Если матрас легкий и убирается днем, уборка кровати и раскладывание ее обратно будет отнимать больше времени.

9. Стационарный матрас на полу плохо «вентилируется», от чего под ним может скопиться влага, которая приводит к образованию плесени. Для предотвращения этого желательно использовать основание. Или (популярное сейчас решение) деревянные паллеты.

В общем, у меня минусов получилось больше, чем плюсов. Но если очень хочется, попробовать спать на полу не так и сложно.

А для детей сейчас очень популярны модели кроватей, где матрас лежит практически на полу по заветам Монтессори.

Вам может быть интересно:

8 ошибок при выборе кровати

Кровать vs матрас на полу – Обустройство

Что же выбрать: кровать или матрас на полу? Узнайте о том, как спать на уровне пола с комфортом.

Положить матрас на пол — заманчивый вариант для молодежи и новоселов. Это и дешевле, чем кровать, и мобильнее — матрас легко можно убрать к стене или задвинуть под подиум, если нужно освободить пространство в комнате. Матрас на полу может служить и “фишкой” дизайна, например для минималистичного интерьера.Однако, не повредит ли вашему здоровью длительный сон на одиноком матрасе? Давайте проведем небольшое исследование.

Зачем нужна кровать?

Во-первых, кровать обеспечивает матрасу правильное основание. Пружины или гибкие элементы помогают сохранить правильную жесткость и упругость матраса. Если он просто лежит на полу, давление вашего тела деформирует поверхность, и ортопедический эффект теряется. Неправильная поддержка позвоночника может, как минимум, привести к снижению качества сна, а может и к болям в спине.

Во-вторых, вариант с матрасом на полу подходит в основном молодежи. Чем старше человек, тем сложнее ему каждое утро вставать практически с полу. Тем более, врачи говорят, что резкий подъем после сна не очень то и полезен в любом возрасте. С кровати же, особенно с высокой, встать не сложнее, чем со стула.

Еще одно преимущество кровати — это спинка. Конечно, не все кровати идут в комплекте с изголовьями, но это стоящая вещь. Матрас можно приставить к стене, так подушка не будет падать, но и вы не будете защищены от холодного бетона или кирпича. Более того, обои или краска на месте изголовья будут быстрее пачкаться и повреждаться.

Мне нравится спать низко! Что же делать?

Конечно же, производители чутко откликаются на желания современных потребителей, поэтому уже придуманы решения для любителей спать на полу.

Самый простой вариант — специальный матрас. Он состоит из двух слоев, скрытых в одном чехле. Нижний слой состоит из пружин «боннель» и заменяет собой основание кровати. При желании, потом его можно будет положить на любое основание, даже на паллеты.

Впрочем и кровати имеют три стандарта высоты — Американский (высокий), Европейский (средний) и Восточный (низкий). Последний вариант всего немногим выше, чем лежащий на полу матрас. Такая кровать не испортит стилистическое решение с низкой мебелью.

В целях экономии можно купить просто основание на ножках без самого каркаса кровати. Выглядит оно не особо эстетично, поскольку производители подразумевают, что оно будет скрыто от глаз декоративными панелями и заботятся в основном о прочности конструкции. Однако, если оформить основание тканью, можно добиться даже лучшего визуального эффекта.

Есть и оригинальный вариант, который подарит вам возможность спать на уровне пола без вреда для здоровья — матрас, утопленный в подиуме. Под такой матрас можно поставить просто ортопедическое основание. Это интересное стилистическое решение, замечательное еще и увеличением мест для хранения в доме. Нет ничего удобнее, чем постельные принадлежности, хранящиеся прямо в кровати!

Кстати, кровать можно сделать и выдвижную. Днем она будет внутри подиума, а на ночь выдвигаться из него с целью экономии пространства. Основание на колесиках не составит труда сделать низким.

Если вас тянет на совсем неординарные идеи, то почему бы не сделать весь пол кроватью? Правда, для этого понадобится совсем лишняя комната…

Автор: Анастасия Верная

Фотографии: lonny.com, defogitall.com, adobbert.com, lushome.com, whistlerforum.com, kuraarasbasin.net

 

спальня, кровать

Почему бы не спать просто на матрасе на полу?

Возможно, этот этап проходили все молодые семьи — когда деньги если есть, то их сразу нет, а старый раскладной диван приказал долго жить.

И вы оказываетесь перед выбором — купить дешевую кровать, которая начнет скрипеть в самое ближайшее время или выбрать матрас получше и спать просто на полу. И для спины хорошо, и для кошелька.

НЕ ВСЕ МАТРАСЫ ОДИНАКОВО ПОЛЕЗНЫ

После свадьбы один из наших друзей решил не тратить деньги на кровать, но матрас они выбрали надувной. В крайнем случае можно сдуть, убрать и танцевать. А потом матрас сам начал сдуваться. Его чинят, но появлялись новые прорехи.

Еще один неудачный вариант — очень мягкий поролоновый матрас. В том случае, конечно, если почувствовать себя принцессой на горошине не входило в планы.

Мы тоже прошли этап «напольной» жизни, когда во время переезда избавились от неудачной кровати. Матрас мы купили ортопедический и очень удобный, но через год все-таки купили кровать.

Вот какие

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ СНА НА ПОЛУ

я для себя вывела:

1. С матраса не страшно упасть. Это актуально, когда есть маленькие дети, которые залезают везде, а, возможно, еще и прыгают. У японцев таких проблем нет.

2. Матрас легко перенести с одного места на другое. Легче, чем кровать.

3. О матрас не страшно споткнуться. Вы, возможно, сталкивались с тем, что углы некоторых кроватей удивительно навязчивы.

4. Вокруг матраса сложнее мыть полы. Это, пожалуй, самая большая проблема. Если вокруг кровати можно спокойно мыть полы шваброй, то тут сразу задумаешься, а насколько тряпка уже чистая и не биспачкаю ли я покрывало.

5. Неудобно сидеть в кровати и на кровати. Прекрасный способ отучиться сидеть — подушки неудобно прислонять к стене, стена может быть холодной и пачкается от регулярных облокачиваний. Кровати тоже бывают с неудобными изголовьями или вовсе без изголовья, но это обычно осознанный выбор.

6. Сложно заправлять простынь. Классическая простыня держится за счет «ниши» кровати под матрас. Когда матрас лежит на полу, при малейшем движении она выскакивает. Выход — простыни на резинке. Но (см. пункт №4) чтобы мыть полы, надо двигать матрас и она может пачкаться.

7. Неудобно вставать с матраса. Это в первую очередь относится к пожилым людям, людям с ограниченными возможностями или с травмами.

8. Сквозняки. Современные стеклопакеты почти исключили это слово из нашей речи, но холодный воздух опускается вниз и если вы решите проветрить помещение, на матрасе находиться может быть некомфортно.

9. Придется забыть про места хранения под кроватью.

В общем, у меня минусов получилось больше, чем плюсов. Хотя японцы же по-прежнему спят на полу и не страдают?
Если очень хочется, попробовать спать на полу не так и сложно.

А для детей сейчас очень популярны модели кроватей, где матрас лежит практически на полу по заветам Монтессори.

Ссылка на публикацию «Почему бы не спать просто на матрасе на полу?» на Zen

Там в комментариях оказалось много фанатов «половой» жизни. И заинтересовали вредные выделения от ламината и линолеума. Если их нюхаешь на полу, что неужели они до кровати не долетают?

Возможна ли спальня без кровати: 12 примеров и нюансы, о которых стоит знать

Спальня и без кровати останется спальней – матрас можно расположить прямо на полу. Рассказываем о преимуществах и нюансах подобного выбора, о которых рекомендуется знать заранее.

открытые источники


Конечно, отсутствие кровати в спальне не означает отсутствия спального места и необходимость спать на голом полу. Спальное место, несомненно, есть (иначе спальня лишилась бы своей главной функции), но в таком случае вместе кровати используется другой предмет мебели или простой матрас. 

открытые источники


Матрас на полу – не новое решение: такой подход к обустройству спален довольно актуален и популярен в современном дизайне интерьера. Матрас позволяет обойтись без громоздкой кровати, что имеет множество позитивных последствий. 

открытые источники


Это стильно: матрас на полу вписывается во многие стили, в которых ценится простота и аскетичность (минимализм), либо нарочитая небрежность (бохо, лофт). Матрас на полу выглядит эффектно, оригинально, романтично и придает интерьеру немного творческого и богемного настроения. 

открытые источники


Матрас на полу делает потолки визуально выше, а комнату просторнее. Это идеально подходит для маленьких помещений, комнат с низкими потолками, мансардных помещений. В последнем случае матрас на полу может быть в принципе единственным способом превратить помещение с низкими потолками в жилое (например, гостевую спальню). Это прекрасная возможность обустроить удобное спальное место для владельцев маленьких квартир-студий, которые не хотят спать на раскладных диванах, а кровать поместить просто некуда.

открытые источники


Матрас легкий и мобильный. Это очень удобное решение по множеству причин. Например, если вы часто переезжаете и не хотите возить с собой большое количество мебели, матрас на полу – идеальное решение для вас: он поместится в любом съемном жилье, его, как кровать, не нужно разбирать. 

открытые источники


Матрас мобилен. Его можно постелить на пол непосредственно перед сном, а потом убрать за шкаф, что позволит освободить площадь пола – это очень актуально для маленьких многофункциональных комнат (например, гостиной, которая в ночное время служит спальней). Кроме того, передвинуть матрас легче легкого, чего нельзя сказать про большую и тяжелую кровать. Такое решение делает частую перестановку мебели более легкой – это точно понравится любителям перемен! 

открытые источники


Матрас на полу помогает сэкономить на обстановке интерьера. Когда главным ограничивающим фактором становится бюджет, отказ от дорогостоящей кровати поможет втиснуться в рамки. Кроме того, отказ от кровати позволит перераспределить средства в пользу покупки более качественного и дорогостоящего матраса, который непосредственно влияет на здоровье спины. 

открытые источники


Учтите, что, если вы планируете обойтись без кровати, матрас должен быть высоким, плотным и жестким. Пример тому – ортопедические матрасы с жестким нижним слоем из пружин типа «боннель». 

открытые источники


Некоторые считают, что для полноценной поддержки позвоночника матрас обязательно должен лежать на гибком реечном основании (если у вас есть проблемы с позвоночником, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом). Кроме того, матрас будет меньше проветриваться и может прослужить более короткий срок. Чтобы избежать этого, регулярно поднимайте матрас, давая ему возможность проветриться и убирая поверхность пола под ним. 

открытые источники


С низких кроватей и матраса, расположенного непосредственно на полу, может быть тяжело вставать, особенно, если речь идет о людях пожилого возраста или людях с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. 

открытые источники


Пол должен быть теплым. Расположение матраса прямо на полу делает спальное место более прохладным (теплый воздух поднимается вверх, холодные слои же находятся ближе к полу). С одной стороны это — позитивное качество, так как ученые рекомендуют спать в более прохладной температуре, однако для людей с низким иммунитетом и склонностью к частым простудам матрас на полу может стать не лучшим решением. Частично утеплить пол может толстый ворсистый ковер с плотной теплоизолирующей подложкой, ликвидация сквозняков, щелей под дверями. 

открытые источники


Трудно найти подходящие тумбочки. Конечно в таком случае вы можете воспользоваться альтернативными вариантами, призвав на помощь креативность – заменить тумбы могут стопки книг нужной высоты, полки, расположенные непосредственно на полу. От тумбочек и вовсе можно отказаться.

открытые источники


В качестве альтернатив традиционным большим и высоким кроватям могут служить очень низкие модели, которые часто используются в восточных интерьерах. Их также называют кроватями-подиумами. 

открытые источники


Кроме того, матрас можно расположить на подиуме, деревянной платформе или платформе из поддонов – это не только приподнимет спальное место над полом, но и визуально выделит его в помещении, сделает главной фокусной точкой интерьера. 

 

Как выбрать матрас для сна на полу, преимущества и недостатки использования

У каждого могут быть свои причины для обустройства спального места без кровати. Отсутствие мебели как таковой, климатические особенности, нюансы оформления интерьера в одном из актуальных стилей (японский, лофт, минимализм) или вариант подготовки зоны отдыха для гостей. Во всех этих случаях необходимо подобрать подходящий матрас, чтобы спать на полу. Сегодня производители предлагают самые разные варианты для тех, кто решил отказаться от традиционного оформления спальни по тем или иным поводам. Зная все особенности спальных принадлежностей, можно максимально раскрыть для себя преимущества сна такого рода.

Преимущества и недостатки напольных матрасов

Напольные модели имеют как достоинства, так и определенные недостатки, и чтобы определиться с обустройством спального места, стоит знать их все.

Плюсы

  • Комфорт. Высота и размеры матрасов для сна на полу позволяют устроиться на них с не меньшим удобством, чем на кровати. Сегодня можно с легкостью найти вариант, подходящий как по степени жесткости, так и по габаритам.
  • Эргономичность. Большинство таких моделей довольно компактные и радуют владельцев мобильностью. В ассортименте магазинов есть и складные изделия, и матрасы, которые можно хранить в небольшом пространстве, свернутыми в рулон.
  • Простота ухода. Изделия для пола нередко оснащают съемным чехлом, который легко снимается и стирается, поэтому поддерживать место для сна в безупречном состоянии не составит труда.
  • Разумная стоимость. Привлекательная цена – еще один повод выбрать матрас для сна на полу. Существуют и премиальные варианты для организации спального места без кровати, однако большая часть вариантов обходятся недорого.

Минусы

  • Быстрая изнашиваемость. При интенсивной эксплуатации складные модели или футоны могут стать менее комфортными уже через 3-5 лет, а чехол затереться еще раньше.
  • Необходимость в выборе матраса большой толщины. Модель, уложенная на пол, кажется жестче, чем на кровати, где основание обеспечивает легкую амортизацию. Именно это вынуждает искать более высокий матрас с несколькими слоями наполнителя.
  • Неудобство при неправильном выборе. Слишком легкий матрас может сдвигаться и скользить при вставании и смене положения, сминаться и сбиваться, что требует дополнительной фиксации или выбора в пользу более массивного варианта.

Какие бывают виды матрасов для сна на полу

Сегодня в магазинах можно найти спальные принадлежности на пол различные как по составу, так и по конструкции. В числе наиболее популярных решений остаются:

  • Складные матрасы для сна на полу. Удобны, компактны и подходят как для размещения гостей, так и для небольших квартир, поскольку их всегда можно убрать даже в шкаф, освободив площадь помещения днем. Широкий выбор позволяет подобрать модель на свой вкус – с жестким, либо мягким наполнителем и даже пружинным блоком.
  • Футоны. Эти модели пришли из японской культуры, где сон на полу по-прежнему остается одной из традиций. Раньше футоны набивали натуральным хлопком, шерстью и шили для них хлопковые чехлы. Однако сегодня можно приобрести тонкий матрас на пол с латексом, кокосовым волокном и даже ортопедической пеной.
  • Классический матрас. Представляет собой обычную модель для кровати, однако при подготовке ко сну на полу к таким изделиям предъявляют особые требования. Высота матраса должна быть не ниже 24-25 см для моделей на пружинном блоке и не менее 10 см для беспружинных, минимум 2 слоя разных наполнителей и по возможности чехол из нескользящего материала.
  • Надувной. Современные изделия прочны и выносливы, а благодаря специальному покрытию из флока не скользят и приятны на ощупь. Такой матрас на пол порадует не слишком высокой стоимостью, однако пользоваться им часто не рекомендуется, особенно при проблемах с позвоночником. И все же именно надувные модели зарекомендовали себя как оптимальный временный или гостевой вариант.

Оформление спальни с матрасом без кровати

Помимо прочих преимуществ выбор в пользу сна на полу позволяет реализовать необычные дизайнерские решения. Наиболее актуальными вариантами оформления спальни, где не предусмотрена кровать, сегодня стали:

  • Ниша в стене. При обустройстве спального места таким образом уменьшается риск сквозняков, создается ощущение уюта и защищенности. Важно, чтобы размер ниши полностью соответствовал габаритам матраса во избежание дискомфорта и быстрого износа спальной принадлежности
  • Подиум. Матрас на небольшом возвышении (10-15 см) – удачная идея для зонирования и визуального отделения места для отдыха от общего пространства спальни.
  • Укладка на пол и стилизация. Сон на матрасе, размещенном прямо на полу, может быть комфортен в тех случаях, когда интерьер спальни выдержан грамотно. Освещение, отсутствие сквозняков, мягкая и спокойная цветовая гамма, соответствующий декор позволят погрузиться в атмосферу традиционного японского дома, лофта или экостиля и полностью расслабиться.

Сон на полу нередко позволяет по-новому взглянуть на качество отдыха. Однако именно грамотно подобранный матрас обеспечивает необходимый комфорт и правильную поддержку тела во сне даже в таких случаях – а значит, на его поиски не стоит жалеть сил.

Можно ли спать на одном матрасе без самой кровати?

Уже прошли те времена, когда матрас был просто куском плотной ткани, которую набивали ватой или всем, чем угодно. Это был неудобный кусок непонятно чего, который лежал на сетке из железа, которой называлась кровать. Сегодня все совершенно иначе, а матрас – это цельная конструкция из проволоки и максимально большого количества пружин. Все это обтянуто не одним слоем поролона и других мягких наполнителей, включая различные подложки и саму обивку. В итоге получается, что матрас может сам по себе выполнять функцию кровати. И если учесть тот факт, что такие матрасы стоят далеко не дешево, то вполне понятно желание людей сэкономить и не покупать саму кровать. Ведь по сути она не нужна. Именно поэтому само собой возникает вопрос о том, можно ли так спать, или все же нельзя, или может быть просто не рекомендуется. Так можно отлично сэкономить и все будет в порядке, кроме проблем с вашим позвоночником, которые будут заявлять о себе с каждым годом все чаще. Почему вредно спать просто на матрасе? Замечали ли вы, что матрас укладывается только на реечное основание кровати. Это не сплошная доска или не квадратные сетки. Это именно рейки, которые немного согнутые под определенным углом. Все это далеко не просто так. Ведь именно такая конструкция кровати позволяет удерживать матрас максимально четко и правильно. Соответственно, когда человек будет спать на такой кровати, его вес будет распределяться равномерно за счет изогнутых реек, и нагрузка на позвоночник будет сниматься. Чего нельзя сказать о том случае, когда человек просто кинул матрас на пол.Конечно, спать будет довольно удобно, ну во всяком случае удобней, чем на голом полу. Но можете самостоятельно провести исследование. Если полежать на матрасе, который уложен на полу и на кровати, то ощущения будут совершенно разными. Также нужно помнить, что человек во время сна, а особенно в летнее время года, когда за окном температура воздуха даже ночью не опускается ниже тридцати градусов по Цельсию, может потеть. Если матрас будет лежать на ровном полу, то ни о какой вентиляции и речи быть не может. Соответственно матрас всегда будет влажным и сырым. Помимо этого, в нем будут заводить грибки и плесень, а также вредные микроорганизмы, которые способны вызывать серьезные аллергические реакции. А вот если матрас лежит на реечном основании, то как бы человек не потел, или уж тем боле, если он прольет на матрас стакан воды, то всего через несколько часов, благодаря стабильной вентиляции, все проветрится и высохнет. Какой выход для бюджетного решения? Мы уже разобрались в том, что без ортопедического основания, матрас использовать ни в коем случае нельзя. Но нигде не говориться о том, что обязательно нужно покупать для этого кровать. Можно заказать отдельно основание с рейками изогнутой формы, но только не обрамлять его каркасом кровати и не добавлять дорогостоящие украшение кровати спереди и сзади. Это позволит сэкономить больше четырех пятых от всей стоимости кровати в целом. Матрас можно уложить на реечное основание, которое будет располагаться максимально близко к полу. В этом случае удастся не просто отлично сэкономить в финансовом плане, но и не ущемлять себя в убытки здоровья. Красивое оформление Если грамотно оформить матрас, то никто даже подумать не сможет, что у вас нет кровати, а матрас просто лежит на рейках. Можно использовать яркую накидку в виде покрывала, чтобы скрыть отсутствие самой кровати. По краям можно раскинуть подушки, чтобы все выглядело в азиатском стиле. А если добавить на пол свечи и ароматические палочки в стакане, то композиция будет смотреться более, чем солидно.

Маткас футон на пол, матрас на деервянном каркасе

На некоторых матрасах (не только надувных) можно спать и без кровати. Мы не призываем вас спать на тюфяке — существуют варианты получше. Их два: специальный матрас на пол и матрас плюс основание.

На фото:

«Запасной вариант» Некоторые дизайнерские кресла-кровати имеют в своей основе «гостевой матрас». Сиденье тем или иным образом раскладывается в спальное место. Причем, расстилают его прямо на полу. Бюджетно и … одноразово: ежедневно спать на таком ложе небезопасно для позвоночника.

На фото: кресло-кровать Tutumu от фабрики Bonaldo, дизайн Shiina Kaori.

Матрас на пол

Для студентов и молодоженов / новоселов.
Матрас-моноблок – это не просто матрас, а специальная модель, предназначенная для использования на полу. Она состоит из двух пружинных слоев, объединенных общим чехлом.

Нижний слой из пружин «боннель» выполняет функции основания — днища. Он пружинит, заставляя работать верхний слой матраса (независимые пружины карманного типа).

Если положить обычный матрас на пол, «ортопедический» эффект наполнителя теряется — жесткая поверхность не пружинит. В матрасе-моноблоке такой проблемы нет.

  

 

 

На фото:

У матраса-моноблока пружинный слой и опора заключены в единую конструкцию.

На таком матрасе вполне смогут спать новоселы, причем довольно долгое время. При необходимости, в комплект к матрасу можно приобрести отдельное изголовье и поставить матрас на ножки.

Отдельной разновидностью спального места на полу является матрас футон и кресла-кровати, расстилающиеся на пол.

От матраса к кровати и обратно. Многие известные производители матрасов (Hastens, Treca de Paris, Schramm, Auping) быстро «пришли» к изготовлению оснований. И чуть позже — к выпуску кроватей и постельного белья под тем же брендом. А некоторые уважаемые мебельщики (Huelsta, Interluebke, Flou), наоборот, начав с кроватей, постепенно занялись производством днищ, а потом и матрасов для них. И те, и другие компании производят одинаково качественные товары. Просто одни больше внимания уделяют матрасу, другие — каркасу кровати.

На фото: кровать Supercad от фабрики Treca de Paris.

Матрас + основание

Для экономных. Представим себе ситуацию: вы не хотите покупать один матрас и класть его на пол (что вполне закономерно), но денег на приобретение кровати вашей мечты у вас пока нет. Что делать? Всё очень просто: купите запчасти — матрас и основание для него, но не обычное, а на ножках.

Таких моделей в продаже довольно много: у многих кроватей изголовье и боковые стенки не являются несущими, а выполняют лишь декоративную функцию. Поэтому они комплектуются несущим основанием с собственными ножками-опорами.

Матрас на деревянном или металлическом каркасе — основании — вполне самодостаточная конструкция. Но особой красотой она не блещет. Производители больше заботятся о прочности, чем о внешней привлекательности деталей. Под матрасом видны либо ножки, либо опора, напоминающая «второй матрас». Чтобы исправить положение, можно сшить текстильный подзор длиною в пол: «юбка» обойдется гораздо дешевле каркаса кровати. А вот отсутствие изголовья — намного более серьезная проблема. Готовы ли вы спать без него? Решайте сами .

На фото:

Матрасы на основании могут выглядеть как два матраса, уложенные друг на друга. Либо как матрас на решетке-опоре с собственными ножками.

Для любителей комфорта. Не нужно думать, что матрас на ножках — это исключительно «эконом-вариант». Наряду с обычными основаниями встречаются дорогостоящие инновационные решения. Это так называемые спальные системы (системы сна) от ведущих европейских производителей, которые продаются комплектом.

Часто они снабжены регулировками: матрас и основание (а точнее, их части) синхронно поднимаются или опускаются в зависимости от того, какое положение вы хотите занять. Например, можно полежать «ноги вверх», подняв соответствующую зону.

На фото:

Производители предлагают модели, где основание для кровати и матрас объединены в систему с автоматическим механизмом раздельной регулировки зон жесткости головы, позвоночника и ног.

8 вещей, которые вы должны знать перед сном на матрасе на полу

Сон на полу без матраса может обеспечить комфорт, поскольку некоторые люди говорят, что это помогает им улучшить осанку и облегчает боль в спине. Подробнее читайте в нашей статье здесь. Положить матрас на пол, а не на каркас кровати, может быть удобно, если все сделано правильно. Поговорим о том, как спать на полу и подходит ли он вам.

При укладке матраса на пол следует учитывать несколько моментов.Убедитесь, что поверхность пола чистая и подготовленная

Стоит ли спать без каркаса кровати

Сон на матрасе на полу без пружинного блока или каркаса кровати может иметь некоторые преимущества для здоровья, в том числе:

  • Улучшение кровообращения
  • Меньше боли в шее и спине
  • Снижение риска сколиоза
  • Меньше боли в суставах
  • Улучшение осанки

8 вещей, которые следует знать перед сном на матрасе на полу

1.Поверхность пола

При укладке матраса на пол следует учитывать несколько моментов. Убедитесь, что поверхность пола чистая и подготовленная.

Лучшие поверхности пола:

  • Твердая древесина
  • Плитка
  • Коврики и ковровые покрытия синтетические
  • Татами (коврики в японском стиле)
  • Коврики в салон

Принять к сведению:

  • Избегайте ковров и ковров из фанеры и натурального волокна, так как они могут удерживать влагу, а плесень может размножаться в среде с повышенным содержанием влаги.
  • Пропылесосить пол, включая плинтусы, и вымыть шваброй
  • Проверьте гарантию на матрас или узнайте у продавца, как положить матрас на пол.

2.Какой тип матраса

Большинство матрасов можно использовать без каркаса. Матрас из пены с эффектом памяти на полу, латексный матрас на полу, пружинный матрас, гибрид и AirFoam ™ — все это можно удобно использовать на полу. Однако для водяных матрасов с жесткой стороной требуются подставка и рама, поэтому они не подходят для прямого контакта с полом.

3. Польза для здоровья

  • Ишиас можно вылечить
  • Боль в спине и шее можно уменьшить
  • Осанка можно улучшить
  • Кровообращение можно улучшить

4.Температура

Если вы спите жарко, вы можете почувствовать легкое облегчение, поспав без каркаса кровати. Ближе к полу воздух прохладнее, но если вы живете в холодном климате, лучше и дальше использовать основание кровати.

5. Аллергические реакции на пыль

Прежде чем вы увлечетесь идеей спальни с матрасом на полу, вы можете подумать о том, чтобы спать без каркаса кровати, если вы страдаете аллергией. Находясь близко к полу, вы спите там, где скапливается пыль.Вы по-прежнему можете класть матрас на пол, но вам нужно будет регулярно чистить его, чтобы пыль не появлялась.

6. Остерегайтесь плесени

На матрасе появляется плесень, когда циркуляция воздуха и влажность ограничены. Разумно, чтобы ваш пот и натуральные масла впитывались в матрас, но когда вы спите без каркаса кровати, свежий воздух не имеет возможности циркулировать через матрас. Там, где собирается плесень, появляются микробы и бактерии, вызывающие аллергию.

7. Жуткие ползания

Когда дело доходит до кровати на полу, а не на каркасе, арахнофобные люди могут захотеть и дальше использовать каркас кровати.Находясь так близко к полу, эти жуткие ползания могут легко забраться на ваш матрас. Следите за тем, чтобы ваша кровать была чистой от беспорядка (следите за крошками после ночных закусок), используя наматрасник, и регулярно чистите ее, чтобы держать животных в страхе.

Ознакомьтесь с нашим руководством по очистке матрасов: полное руководство здесь.

8. Обеспечьте циркуляцию воздуха

При недостаточной циркуляции воздуха под матрасом может скрываться плесень. Ежедневный отдых на свежем воздухе полезен для вашего здоровья и хорошего самочувствия.То же самое можно сказать и о том, чтобы свежий воздух проходил через пространство для сна. Ставя матрас на пол, вы препятствуете циркуляции воздуха через матрас. Однако не отчаивайтесь спать на матрасе на полу без пружинного блока или подставки. Все, что вам нужно сделать, это один раз в неделю на короткое время положить матрас на бок к стене, чтобы он мог дышать. Хорошее время для этого — уборка в спальне.

Подложите под матрас коврик или коврик, чтобы он оставался на месте

Часто задаваемые вопросы

Как остановить качение кровати

Когда ваш матрас на полу без пружинной коробки, он может скользить, особенно если он стоит на кафеле или скользкой поверхности.Подумайте о том, чтобы положить под матрас коврик или коврик, чтобы он оставался на месте. Вы можете прикрепить подкладки на липучке к матрасу и полу, но достаточно коврика, ковра или коврика.

Насколько высоко должен быть матрас от пола

Высота матраса должна быть такой, чтобы вам было удобно вставать и вставать с кровати. Немного приподнятый матрас обеспечивает циркуляцию воздуха. Однако, если ваш матрас стоит прямо на полу, не забудьте класть матрас на бок у стены спальни один раз в неделю, чтобы проветрить.

Помещение матраса на пол аннулирует мою гарантию?

Перед тем, как выбросить каркас кровати, вы можете проверить условия гарантии. Многие компании указывают в гарантии, подходит ли матрас для использования на полу. Обратитесь к продавцу матрасов, чтобы прояснить ситуацию. Хотя спать на полу может быть комфортно, вы не хотите аннулировать гарантию на матрас.

Как подготовить пол для матраса

Прежде чем класть матрас прямо на пол, убедитесь, что вы надежно упаковали основание кровати.Храните его на случай, если передумаете. Пропылесосьте всю область, также пропылесосьте матрас. Вымойте пол шваброй или используйте средство для чистки ковров, чтобы обеспечить свежее место для сна. Используйте дополнительный коврик, чтобы удерживать матрас на месте.

Вам не нужно спешить и покупать лучший напольный матрас, вполне возможно, что ваш нынешний матрас отлично подойдет для пола

Заключение

Вам не нужно спешить и покупать лучший напольный матрас, вполне возможно, что ваш нынешний матрас отлично подойдет для пола.Сон без пружинного блока или подставки имеет свои преимущества: вы можете лучше спать и иметь лучшую осанку или меньше боли в спине и шее.

У напольной кровати для взрослых тоже есть свои недостатки. Если у вас проблемы с подвижностью, хроническая боль или заболевание, из-за которого сложно залезть в низкую кровать или встать с нее, сон на матрасе на полу может быть неподходящим. Поэтому в таких случаях лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что любые изменения в образе жизни не ухудшают ваше здоровье.

Каркас кровати против отсутствия каркаса кровати, что бы вы ни решили, он должен обеспечивать комфортный сон.Если вы обнаружите, что ставить матрас на пол неудобно. Вы можете поместить деревянную доску под матрас, это работает так же, как фанера поверх пружинного блока. Это может обеспечить нескользкую поверхность вашего матраса и принести вам больше комфорта.

Лучшим матрасом для сна на полу зачастую является ваш нынешний матрас, но матрас из вспененного материала, такого как пена с эффектом памяти или AirFoam ™, отлично подойдет для пола. Не забывайте проветривать его один раз в неделю и содержать место для сна в чистоте и порядке, чтобы предотвратить попадание влаги и насекомых в пространство для сна.

Хотите получить бесплатную пробную версию на 120 ночей лучшего матраса для снятия давления, доступного в Интернете?


Насколько высока высота матраса от пола?

Высота вашего матраса от пола будет зависеть от того, что вам наиболее удобно. Если у вас есть какие-либо проблемы с подвижностью или болью, возможно, вам будет удобнее спать на каркасе кровати. В этом случае идеально подходит регулируемое основание. Большинству людей нравится класть матрас прямо на пол без каких-либо негативных последствий.

Как поднять матрас с пола?

Недостатком матраса на полу является отсутствие циркуляции воздуха для сохранения свежести матраса. Может пригодиться деревянная доска под матрасом. Вы также можете использовать циновку или несколько слоев циновок, чтобы немного увеличить высоту. Платформа может быть решением, если вы не хотите спать без каркаса кровати.

Можно ли поставить на пол пружинную коробку?

Пружинный матрас и пружинный матрас на полу — удобное решение для сна.Кроме того, если положить пружинный матрас прямо на пол, сон станет более комфортным. Пружинный матрас и пружинный матрас работают в унисон, и хотя вы можете разделить их, желательно по возможности держать их вместе.

Можно ли положить матрас на пол?

Положить матрас на пол может быть для вас идеальным решением для сна, если у вас нет боли или проблем с подвижностью. Некоторым может быть сложно залезть на матрас на полу и выйти из него. Тем не менее, сон на полу нравится во многих культурах по всему миру и может принести пользу для здоровья.

Стоит ли спать без каркаса кровати?

Можно спать без каркаса кровати, но необходимо принять некоторые меры предосторожности. Прежде чем класть матрас прямо на пол, пропылесосьте и протрите поверхность шваброй или воспользуйтесь средством для чистки ковров. Положите матрас на нескользящий коврик или коврик. Вам необходимо регулярно чистить место для сна, чтобы пыль и насекомые не попали на матрас.

Почему плохо класть матрас на пол?

Кому-то может быть полезно положить матрас прямо на пол.Уменьшение боли в спине и шее, улучшение осанки, улучшение положения позвоночника и улучшение сна. Тем, кто справляется с хронической болью или имеет проблемы с подвижностью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в образ жизни, которые могут усугубить симптомы.

Как остановить качение кровати?

Если матрас стоит на полу без каркаса кровати, он может немного скользить во время сна. Чтобы этого не произошло, подложите под матрас плед или подушку. В крайних случаях к матрасу и полу можно прикрепить липучку, но коврика должно хватить, чтобы не допустить скольжения матраса.

Можно ли положить матрас прямо на рейки?

Не рекомендуется ставить матрас на пол непосредственно на рейки. Решетки предназначены для встраивания в каркас, сами по себе планки под матрасом не обеспечат достаточно прочной опоры для вашего матраса. Решением может стать основание кровати-платформы, так как оно низкое и прочное.

Матрас на полу: можно ли положить матрас на пол

Можно ли спать в матрасе на полу? Это вопрос, который задают многие люди, впервые выезжающие из дома.

Да, вы можете положить матрас на пол, и это даже дает некоторые преимущества, но вы должны учитывать, из чего сделан матрас, а также возможные проблемы, которые могут возникнуть.

Выбор лучшего напольного матраса для сна

Очевидно, вы не собираетесь идти и покупать матрас, подходящий для сна на полу, если только вы не собираетесь там оставаться. Тем не менее, есть матрасы, которые больше подходят для сна на полу, чем другие.

Отличный выбор

Матрас Natural Bliss

Матрас Best

  • Сделано вручную в США
  • Гарантия 25 лет
  • Попробуйте бесплатно на 100 ночей!

Ищите матрасы с открытыми пространствами и движением воздуха

Матрас с большим количеством открытых пространств будет лучше, так как он не будет удерживать столько влаги.

Матрасы с открытыми пространствами позволят большему количеству воздуха проходить между полом и матрасом, особенно если вы кладете матрас на ковер, а не на бетонный пол.Обратите внимание на открытые пространства на матрасе на изображении ниже.

Найдите матрас с внутренними пружинами и переворачиванием

Матрас с пружиной — хороший выбор просто потому, что он помогает вам встать, а динамичное движение затрудняет устаревание вещей. Тем не менее, рекомендуется положить под матрас хлопковый коврик или одеяло и переворачивать матрас каждые два дня, чтобы на дне не скапливалась влага.

Также ищите толстый профиль матраса из прочного материала — если вы не хотите, чтобы твердый пол давил на спину.

Выберите экологичную кровать для сна на полу

Сама идея лежать на полу с матрасом, полным токсинов, вероятно, не идеальна, а идея о том, что эти токсины смешиваются с влагой, собирающейся на полу, вероятно, менее привлекательна.

Несмотря на то, что очень немногие матрасы предназначены для использования на полу, матрасы экологически чистой марки более подходят, хотя бы потому, что они не создают скоплений химикатов на стороне, лежащей на полу.

Связанный: Лучший напольный матрас

Матрасы из пены с эффектом памяти не предназначены для сна на полу

Вы, вероятно, захотите держаться подальше от пены с эффектом памяти и пены, так как они имеют тенденцию задерживать больше влаги. Подумайте о матрасах с пустотами и воздушными карманами под ними. Он будет собирать воду, но будет собирать ее гораздо менее эффективно, чем пена с эффектом памяти.

Пена с эффектом памяти создаст почти водонепроницаемое уплотнение между полом и матрасом. Влага под ним не сможет дышать или испаряться, что создает более опасные виды плесени и грибка, которые обычно наносят вред здоровью человека при вдыхании.

Возможные недостатки и дополнительная информация о сне на матрасе на полу

Вы, вероятно, спите не на полу или на земле по вашему выбору. Однако вам, возможно, придется спать на полу в течение недель или месяцев. Если вы планируете оставаться на полу в течение длительного времени, вам следует учесть несколько потенциальных проблем.

Пол задерживает тепло и влагу под матрасом

Переворачивать матрас каждые два дня — хороший способ избежать проблем, связанных с нагревом и скопившейся влагой, но вы танцуете очень тонкую грань между здоровьем и опасностью для здоровья.Вы должны помнить, что во время сна вы теряете огромное количество жидкости из кожи и рта / носа.

Эта влага попадает в матрас и затем спускается в бассейн. Эта влага нагревается теплом вашего тела, что создает прекрасную среду для вредных бактерий.

Между полом и матрасом может появиться плесень

Бактерии размножаются по ночам, когда вы выливаете тепло на матрас. В течение дня небольшое количество стоячей воды под матрасом, между матрасом и полом, является домом для плесени.Холод, темнота и небольшое количество влаги — это все, что нужно для того, чтобы плесень начала формироваться.

Решите, стоит ли вам ковер на полу

Ковер — неплохая вещь, если вы спите на полу. Он действует как хороший барьер между вашим матрасом и твердым полом или землей, он пропускает больше воздуха между полом и матрасом, и он теплее, чем твердый бетонный или деревянный пол. Вы должны помнить, что более холодные поверхности будут собирать воду быстрее, что дает ей меньше времени и шансов на утечку.

Однако у ковров есть и обратная сторона, особенно у старых ковров. На новом ковре меньше беспорядка и грязи, но старые ковры покрываются грязью и пылью за годы использования. Если вы не пропустите ковер в стиральной машине, в его волокнах останется грязь и сажа. Когда матрас кладут на старый ковер, грязь помогает питать бактерии и грибок, поэтому они быстрее размножаются и размножаются.

Вы подвергаетесь воздействию пыли на полу

Сон на полу означает, что вы подвергаетесь большему воздействию пыли.Вы можете пылесосить сколько угодно, но большая часть пыли в вашем доме оказывается на полу или земле. Если вы думаете, что ваши полки пыльные, то на полу еще хуже.

Ежедневная уборка пылесосом поможет, но факт в том, что ваша голова находится ближе к земле на восемь часов за ночь, поэтому в результате вы вдыхаете больше пыли.

Постельные клопы могут атаковать ваш матрас, пока он находится на полу

Постельные клопы не похожи на блох. Им часто требуется прямой контакт с вашим матрасом, чтобы заразить его.Когда матрас стоит на полу, клопам легче его заразить. Кроме того, если у вас есть собака или кошка, то собака или кошка могут запрыгнуть на вашу кровать, потому что она невысокая, которая уносит с собой всю свою грязь из сада.

Насекомые могут забраться на ваш напольный матрас

У паука меньше шансов забраться на вашу кровать, если он находится на каркасе кровати. Это не вопрос предпочтений, это вопрос потенциальной территории. Каждый раз, когда паук бродит по вашему полу, у него есть четыре небольших возможности забраться на вашу кровать, используя ножки каркаса вашей кровати.Потенциальная площадь, вероятно, составляет около одного квадратного фута в комнате площадью 250 квадратных футов.

Однако, если у вас напольный матрас, то потенциальная площадь составляет около 40 квадратных футов из потенциальных 250 квадратных футов. Скорее всего, по вашей кровати заползут паук, мокрица, уховертка или что-то еще, что войдет в вашу комнату ночью.

Воздействие холодного воздуха во время сна на полу на матрасе

Проведя ночь на полу, вы, вероятно, знаете, что на полу холоднее.Это особенно верно, если ваш матрас стоит на чем-то вроде бетонной плиты / пола или деревянного пола. Это простая физика; холодный воздух опускается ниже, а горячий поднимается вверх.

Комната достигает равновесия с холодным слоем внизу, умеренным воздухом в середине и теплым воздухом у потолка. Когда вы спите на полу, вы лежите в холодном месте.

Более низкий матрас труднее получить

У пожилых людей или людей с ограниченными физическими возможностями могут возникнуть проблемы с посадкой и выходом из матраса.Если вы застряли в этом положении, попробуйте перекатиться на живот. Гораздо легче встать, когда вы лежите в положении отжимания, чем если вы лежите на спине или на боку. Тем не менее, если у вас низкий каркас кровати или вы спите на матрасе на полу, то вставать и вставать с постели будет сложнее.

Подушки и одеяло заканчиваются на земле

Если вы ворочаетесь во время сна (вы также относитесь к числу тех, кто плохо спит), не удивляйтесь, что ваши подушки (и даже топперы) решат разбить лагерь на земле.Когда они окажутся на полу и ваш пол станет грязным, будьте готовы перенести эти отвратительные частицы и другие бактерии не только на матрас, но и на вас!

Возможные преимущества сна на матрасе на полу

Пока что вас простят за то, что вы думаете, что это своего рода пропагандистская статья против сна на полу, но это не так. У сна на полу есть свои плюсы, и многие недостатки сна на полу можно преодолеть с помощью таких вещей, как частая уборка пылесосом, переворачивание матраса каждые два дня и время от времени опускание матраса на горячий радиатор.Вот несколько преимуществ сна на матрасе на полу.

Облегчить боль в спине во время сна на полу на матрасе

Вы прочтете множество разных мнений о том, лучше ли спать на полу для вашей спины. Основываясь на утверждениях некоторых экспертов, вам следует спать спереди, сзади, на боку, на пенопласте с эффектом памяти, на твердой поверхности и / или на матрасе из пены с эффектом памяти, но дело в том, что ваше собственное предпочтение имеет прецедент.

Ваше предпочтение имеет приоритет, потому что вы знаете свое тело и свою боль.Вы, вероятно, проснулись на обычном матрасе и почувствовали мучительную боль, потому что вам кажется, что ваша ягодица была неправильно расположена, как будто вы сидели в медленно опускающейся выбоине. Вы знаете, что у вас болят локти, но не болит спина, когда вы спите на боку. Или, может быть, вы наоборот, может быть, вы не справляетесь с жестким матрасом и вам нужно что-то мягкое, которое аккуратно повторяет контуры вашего тела.

Матрас от боли в теле следует выбирать в зависимости от ваших предпочтений и комфорта во сне, но некоторым людям действительно будет полезно спать на матрасе на полу, даже если это только временное время.

Сброс тепла при сне на напольном матрасе

В этой статье много говорится о сне на холоде, а о сне во время жары или в жаркое время года, когда трудно сохранять прохладу в постели. Вы можете обустроить спальню несколькими способами, чтобы в ней было прохладнее, и один из способов — поставить матрас на пол. Вы также можете приоткрыть окно, чтобы ночной воздух входил и опускался до вашего уровня.

Тепло вашего собственного тела также помогает поддерживать влажность на более высоком уровне, но это не идеально.Итак, вы можете закрыть окно и запустить осушитель. Вы можете беспокоиться, что небольшое количество горячего воздуха, выпускаемого осушителем, ухудшит ваше самочувствие, но если вы спите под его выхлопом и держите его на расстоянии не менее четырех футов от кровати, вы не заметите горячего воздуха. воздух, который он выкачивает.

А как насчет полных людей — следует ли спать на матрасе на полу?

Людям с ожирением не рекомендуется выполнять энергичные упражнения. Гораздо лучше, если вы будете делать легкие упражнения в течение дня, чтобы оставаться активным.Есть много способов заставить себя это сделать, например, запереть унитаз внизу, чтобы вам приходилось подниматься по лестнице всякий раз, когда вам нужно. Другой способ — поставить кровать на пол.

Даже если вы используете трудосберегающие методы, чтобы встать с постели, например, перевернувшись на живот и толкаясь вверх, вы все равно будете задействовать мышцы рук, спины, живота и ног, чтобы вставать и опускаться. Это ужасно, когда вы это делаете, но факт в том, что это сжигает калории и является еще одним способом сохранить активность, несмотря на неудобства.

Секс на матрасе

Если у вас более тяжелое тело, то есть у вас избыточный вес, у вас могут возникнуть проблемы с половым актом на обычной кровати. Кажется, что даже металлическая кровать напрягает, и отчасти причина в том, что ваша кровать не предназначена для отношений (на самом деле очень немногие). Выживет ли ваша кровать, если вы решите запрыгнуть на нее, как ребенок, выпивший слишком много кофе? Потому что именно такое давление вы оказываете на раму, когда вступаете в половую связь на своей кровати.

Занятие любовью на матрасе на полу не только устраняет риск сломать кровать, но и позволяет вам немного развлечься.Кроме того, у вас также больше стабильности, потому что вы заземлены на более прочную поверхность, и во многих случаях эта форма стабильности может улучшить общий опыт занятий любовью.

Вердикт: положить матрас на пол?

Да, вы можете положить матрас на пол, но помните о проблемах, которые он может вызвать, и о потенциальном риске для здоровья. С учетом этого есть несколько веских аргументов в пользу того, что матрас стоит на полу в течение короткого периода времени.

Тем не менее, постоянно держать матрас на полу кажется не самой лучшей идеей.Со временем попытайтесь найти способ поднять матрас с помощью каркаса кровати или другого устройства, чтобы вы не касались пола и чтобы воздух мог свободно проходить под матрасом.

Следует ли ставить матрас прямо на пол?

Может ли сон на полу помочь от боли?

В некотором смысле пол обеспечивает оптимальную опору для вашего матраса. Он ровный и твердый, и многие спящие предпочитают, чтобы их матрас лежал прямо на полу. Есть некоторые проблемы, связанные с потоком воздуха и близостью к вредителям, которые мы обсудим ниже, но в целом размещение матраса на полу не должно сильно влиять на его ощущение или способность поддерживать вас.

Когда дело доходит до сна прямо на полу, история немного сложнее. Людям, страдающим болями в спине, иногда рекомендуют спать на полу, чтобы облегчить боль. Несмотря на то, что было мало исследований о пользе или риске сна на полу для здоровья, некоторые признают эту практику. Наши позвоночники изгибаются естественным образом, и считается, что сон на полу сохраняет эту кривизну, сохраняя нейтральность позвоночника. Лежание на полу с согнутыми коленями также может временно облегчить боль за счет снятия давления со спины.

Напольные шпалы могут испытывать более длительные проблемы. Сон на полу не смягчает наши суставы, что часто приводит к болезненности и дискомфорту. Со временем суставы могут действительно сдавиться. Есть эксперты, которые утверждают, что сон на полу — это естественно и что организм со временем приспособится. Итог: спящие должны обсудить этот вопрос со своим врачом и решить, что им больше всего нравится.

Напольный сон и гарантии на матрас

Прежде чем вы решите положить матрас на пол, важно проконсультироваться с гарантией на матрас.В некоторых гарантиях указано, что матрас должен быть установлен на каком-либо основании. Некоторые даже указывают, какие типы разрешены, включая количество ножек и размеры планок. Размещение матраса на полу может привести к аннулированию гарантии.

Также важно отметить, что даже если в вашей гарантии ничего не говорится о конкретных основаниях, при размещении матраса на полу могут возникнуть другие проблемы. Если отсутствие воздушного потока приводит к появлению влаги и / или плесени, это также может аннулировать вашу гарантию.

Плюсы и минусы размещения матраса на полу

Плюсы

Преимущества сна на матрасе без основы включают следующее:

  • Размещение матраса прямо на полу часто помогает холодному воздуху циркулировать по поверхности кровати, позволяя спящим оставаться прохладным в течение ночи.
  • Многие спящие считают, что матрасы, расположенные прямо на полу, требуют меньше усилий для того, чтобы встать и снять. Со временем это может снизить физическое напряжение.
  • Большинство фондов, баз и других систем поддержки стоят от 150 до 200 долларов. Спая прямо на полу, покупатели матрасов могут сократить свои первоначальные расходы.

Минусы

К недостаткам сна на матрасе прямо на полу можно отнести следующее:

  • Матрасы, лежащие на полу, подвержены риску воздействия частиц пыли и пылевых клещей, особенно если пол не чистится регулярно.
  • Низкий сон на земле может ограничить поток воздуха и привести к тому, что матрас будет поглощать тепло и влагу тела.В результате может накапливаться плесень и грибок. Это особенно актуально в жарком или влажном климате.
  • Насекомые, особенно постельные клопы, могут легко добраться до лежащих на полу матрасов, что может стать причиной заражения, требующего тщательной очистки. В некоторых случаях заражение может полностью испортить матрас.
  • Как упоминалось выше, пыль, плесень и инвазии являются тремя потенциальными недостатками сна прямо на полу, и все три проблемы могут привести к тому, что производитель матрасов аннулирует гарантию владельца.

Советы по использованию матраса на полу

Из-за своей конструкции и состава материалов одни матрасы лучше подходят для сна на полу, чем другие. Ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим напольным матрасам, чтобы узнать больше об этих моделях.

Кроме того, владельцы матрасов должны принять следующие меры предосторожности перед сном прямо на полу, чтобы обеспечить здоровый, комфортный сон и долгий срок службы матраса:

  • Регулярно подметайте, пылесосьте и / или дезинфицируйте пол, чтобы предотвратить скопление пыли.Перед установкой матраса убедитесь, что пол полностью высох.
  • Периодически приподнимайте матрас и дайте ему проветриться. Это со временем уменьшит накопление плесени и грибка.
  • Следите за чистотой вокруг матраса, чтобы постельные клопы и другие насекомые не заселили кровать.
  • Поместите тонкий слой (например, картона или поролона) под матрас для дополнительной изоляции при низких температурах.
  • Используйте вентилятор в жаркое время года.Это снизит тепло тела и уменьшит потоотделение в ночное время.
  • Перепроверьте условия гарантии на матрас, так как некоторые производители не разрешают ставить матрас прямо на пол.

Дополнительные ресурсы

Использование матраса в спальне на полу

Большинство матрасов, если иное не указано производителем, можно использовать в качестве напольного матраса без какой-либо рамы или пружинной коробки. Причины для этого разные: стремление к минимализму, выбор дизайна интерьера, экономия денег на рамах или даже размещение детей или взрослых, склонных к выкатыванию из постели.Независимо от того, предпочитаете ли вы кровать на полу или временно, у нас есть несколько советов, которые следует учитывать для правильного использования пола.

Функциональные полы

Поверхность, на которую вы устанавливаете напольный матрас, важна.

Мы рекомендуем готовые поверхности, такие как паркетный пол, плитка, татами или синтетическое ковровое покрытие (или коврики). Синтетические ковровые покрытия составляют значительную часть рынка ковров — они часто более доступны по цене, долговечны и устойчивы к пятнам, чем натуральные ковровые покрытия на полу.Нейлон, полиэстер, трифект и олефин являются примерами обычно используемых синтетических волокон.

Избегайте необработанных или натуральных поверхностей, таких как фанера и натуральные ковровые волокна. Фанера — это древесный композит, способный удерживать влагу, что может привести к росту плесени. Ковры из натуральных волокон могут удерживать влагу и быть менее прочными, чем их синтетические аналоги. Шерсть обычно используется в качестве натурального ковра. Другие примеры, часто встречающиеся в коврах, включают хлопок, джут, кокосовое волокно, водоросли и сизаль.

Некоторые ковры представляют собой смесь натуральных и синтетических волокон.Такое смешивание волокон снижает некоторые проблемы, возникающие при использовании 100-процентного натурального или 100-процентного синтетического коврового покрытия. Тем не менее, если вы хотите использовать его на ковре или в комнате с ковровым покрытием, подумайте об использовании тонкого барьера, такого как татами, толстая доска или другие коврики.

Панели Bunky представляют собой низкопрофильный фундамент, обеспечивающий такой же уровень поддержки, как и стандартная пружинная коробка, но обычно имеют толщину всего 2-3 дюйма. Коврики татами — это традиционный японский пол. Они могут обеспечить чистую и дышащую основу для кроватей, установленных на полу.

Что можно и чего нельзя делать

DO прочтите мелкий шрифт на гарантии на матрас. Просканируйте свою гарантию на наличие любой комбинации терминов «матрас для напольной кровати», поскольку использование напольного покрытия может привести к аннулированию покрытия. Даже если использование пола не влияет на гарантию, мы рекомендуем проконсультироваться с производителем, чтобы получить рекомендации по наилучшему использованию пола для вашей кровати.

НЕ УСТАНАВЛИВАЙТЕ кровать, не убрав место, где она будет установлена. Если есть ковер или коврик, очистите его пылесосом и паром, чтобы удалить налет в волокнах.На твердых поверхностях пылесосите, протирайте шваброй и используйте дезинфицирующее чистящее средство для дезинфекции. Перед установкой матраса убедитесь, что поверхность полностью высохла.

DO Ознакомьтесь с нашими советами по чистке матраса, а если вы хотите уберечь животных от животных, подумайте об использовании защитного чехла для матраса. Когда кровать находится ближе к земле, она более доступна для пылевых клещей, постельных клопов, грязи, муравьев и пауков.

НЕ рискуйте с плесенью и грибком. Размещение кровати прямо на любой поверхности может ограничить циркуляцию и задержать влагу, особенно во влажных помещениях.

DO каждую неделю надежно прижимайте матрас к стене на несколько часов (как минимум), даже если он используется в качестве гостевой кровати. Это позволяет низу дышать и снижает накопление влаги. В очень влажных регионах вам, возможно, придется делать это чаще. Каждый раз, когда вы подпираете матрас, мы рекомендуем быстро очистить место, где он стоит.

НЕ забудьте связать. Использование пола может повлиять на температуру вашего сна. Например, зимой или в холодную погоду вы можете почувствовать озноб из-за низкого положения кровати, даже если она сделана из пены высокой плотности.(Вспомните, чему вы научились в начальной школе — горячий воздух поднимается.) Это изменение может быть слишком незаметным для большинства, но для тех, кто любит спать: плюшевый ковер может сделать его мягче, в то время как та же кровать может казаться более твердой на паркетном полу. Каждый матрас индивидуален, поэтому потребуется несколько проб и ошибок, чтобы выбрать наиболее удобный и лучший вариант для вас.

Существует множество других вариантов, которые обеспечивают удобные для хранения альтернативы, легкие и портативные.К таким вариантам относятся футон, диван, откидной пол, катящиеся, воздушные и миллиардные матрасы. Самое главное — найти наиболее удобную и лучшую обстановку для вас и ваших потребностей, будь то жесткая кровать на полу или надувной матрас королевского размера.

Можно ли положить матрас на пол?

Люди спят на полу тысячи лет, и это не новость. Однако со временем, когда мы придумали новые технологии и образ жизни, люди перешли от сна на полу к сну на кроватях.Тем не менее, в некоторых культурах до сих пор практикуют сон на полу или даже на земле из-за его многочисленных преимуществ.

Но когда дело доходит до западных культур, спать на полу — устаревшее понятие. Поэтому, когда люди думают о том, чтобы положить свой матрас на пол, а не на каркас кровати, они сталкиваются с множеством вопросов, в основном относительно преимуществ такого расположения.

Чтобы ответить на некоторые из наиболее распространенных вопросов и развеять любые сомнения, в следующих параграфах мы рассмотрим концепцию размещения матраса на полу; стоит ли это делать и каковы преимущества-недостатки этой концепции.Итак, приступим!

Размещение матраса на полу: преимущества и недостатки

Terry Cralle

Преимущества

  • Уменьшение боли в спине — положив матрас на пол, вы с большей вероятностью в полной мере воспользуетесь его свойствами и способностями по уменьшению боли в спине. Сон на матрасе, который кладут прямо на идеально ровный пол, может способствовать правильному выравниванию позвоночника и помочь вам сохранять нейтральное положение во время сна. Это, в свою очередь, может уменьшить боль в спине и помочь облегчить боль при таких состояниях, как радикулит, сколиоз и т. Д.
  • Улучшение кровообращения — поскольку матрас становится более твердым и поддерживающим, когда его кладут на плоскую поверхность, например, на пол, он с большей вероятностью улучшит кровообращение. Это происходит потому, что матрас на полу абсолютно плоский и поддерживает тело, снимает давление с точек давления и позволяет телу (мышцам и тканям) получать больше крови. Правильный кровоток или правильное кровообращение могут сделать вас менее восприимчивыми к заболеваниям, отложению жира, проблемам с сердцем и т. Д.
  • Простота — совершенно очевидно, что матрас на полу занимает меньше места, чем матрас на каркасе кровати. Это особенно касается небольших помещений или спален, где весь каркас кровати занимает почти все пространство комнаты. Итак, если вы хотите, чтобы ваша спальня оставалась просторной, положите матрас на пол. Это также заставит вашу комнату казаться выше, а комната в целом больше и светлее.
  • Недорогое — решение поставить матрас на пол сэкономит вам кучу денег.Каркасы кроватей и фундамент кровати невероятно дороги. Таким образом, вместо того, чтобы тратить все свои деньги на хорошую платформу для кровати, вы можете сосредоточиться на поиске идеального матраса. Таким образом, вы можете потратить немного больше на хороший матрас, вместо того, чтобы покупать матрас и каркас кровати по бюджету и жертвовать качеством по цене.
Что мы рекомендуем:

Недостатки

Источник изображения: Терри Кралле
  • Аллергические реакции — полы, наверное, самая грязная поверхность в доме.Они являются местом скопления всей пыли, насекомых, клещей и других вредных и вызывающих аллергию частиц. Большинство людей не снимают обувь дома, поэтому они приносят в дом еще больше грязи, клещей и аллергенов. Итак, вы можете увидеть, как сон так близко к полу может вызвать различные аллергические реакции, от кожной сыпи и покраснения до проблем с дыханием, насморка и раздражения глаз.
  • Ухудшение боли в спине — некоторые люди могут почувствовать облегчение боли в спине, когда спят на полу, в то время как другие испытывают полную противоположность.Исследования показали, что пациенты с хронической или неспецифической болью в спине испытывают усиление боли, когда спят на твердых матрасах. Исследования по этой теме устарели, но они все же предоставляют достаточно доказательств того, что спать на полу нельзя в случае хронической боли в спине.
  • Гипотермический эффект — кладя матрас прямо на пол и спать на нем, вы рискуете развить гипотермический эффект. Это означает, что температура у пола ниже, чем в остальной части комнаты.И, конечно, было бы очень хорошо в жаркие летние дни, но в более холодные месяцы вы можете рисковать своим здоровьем и повышать шансы заболеть гриппом или простудой. Сон на полу снизит температуру тела и затруднит согревание.
  • Повреждение матраса и гарантия — матрасы изготавливаются с учетом каркасов кроватей и их основания; у них должна быть платформа, на которой они будут отдыхать. Таким образом, гарантия на матрас учитывает и включает размещение матраса с точки зрения применения и срока действия гарантии.Ни одна компания не возместит ущерб матрасу, если матрас был поставлен на пол или землю. Кроме того, все производители матрасов сразу же советуют не спать на полу из-за пыли, клещей, насекомых, плесени, плесени и т. Д.

Что следует учитывать перед тем, как положить матрас на пол?

Терри Cralle

Тип пола

Если вы думаете о том, чтобы положить матрас на пол, обязательно подумайте о типе покрытия. Лучшие напольные покрытия включают твердую древесину, плитку, коврики, коврики / ковры и циновки в японском стиле, известные как татами.Важно, , избегать таких поверхностей, как коврик из натурального волокна или фанера , потому что они сохраняют влагу и увеличивают риск развития плесени и грибка.

Тип матраса

При покупке матраса для сна на полу важно выбрать тип матраса, который можно использовать без каркаса кровати. К счастью, большинство матрасов можно использовать самостоятельно, но мы рекомендуем вам сосредоточиться на гибридных и латексных матрасах , поскольку они обеспечивают наилучшую гармонию комфорта и поддержки.

Ваше состояние здоровья

Если у вас аллергия , которая может быть легко вызвана пылью, клещами, плесенью и другими вредными частицами, вам следует пересмотреть вариант сна на полу. Кроме того, вы также должны учитывать статус вашей боли в спине и состояние спины, прежде чем вы решите положить матрас на пол.

И, если вы тот, кому трудно встать с постели и вам нужна помощь, то вам определенно стоит отказаться от матраса на полу.

Клопы

Перед тем, как положить матрас на пол, обязательно учтите следующее; ходите ли вы по дому в обуви, и постельные клопы. Мы с большей вероятностью занесем клопов в свои дома, если будем ходить в обуви.

Таким образом, постельные клопы с большей вероятностью попадут в матрас, если матрас лежит на полу. Поэтому имейте в виду, что такие клопы могут легко проникнуть в матрас, если он не находится над полом, где каркас кровати обычно действует как потенциальная защита и барьер от клопов и других нежелательных гостей .

Также читают:

Температура

Как мы упоминали ранее, сон на полу может увеличить риск гипотермического эффекта. Поскольку на уровне пола температура в помещении ниже, вам может быть холоднее и во время сна.

Однако, если вы обычно спите жарко или страдаете от чрезмерного потоотделения, сон на полу может немного помочь в охлаждении. Итак, попробуйте подумать о том, какой вы спящий, прежде чем принимать окончательное решение.

Источник изображения: Terry Cralle

Размещение матраса на полу: дополнительные ответы на часто задаваемые вопросы

Имеет ли значение, какой матрас я кладу на пол?

Да, это так! Очень важно выбрать матрас, который обеспечит надлежащую поддержку вашему телу без каркаса кровати или прочного основания.

Примечание: мы рекомендуем вам держаться подальше от матрасов с эффектом памяти и пружинных матрасов, потому что для этих типов обязательно требуется фундамент кровати.

С другой стороны, латексные и гибридные матрасы могут функционировать сами по себе и обеспечивать надлежащий сброс давления и поддержку без каркаса кровати.

Могу ли я поставить матрас прямо на пол?

Конечно, можно! Но лучше всего, если вы сначала положите что-нибудь на пол. Мы рекомендуем вам выбрать уголь , ковер или даже татами и положить матрас на эти поверхности вместо того, чтобы класть его прямо на деревянный или кафельный пол. Выбирайте коврики и ковры, изготовленные не из натуральных тканей, поскольку они задерживают влагу и увеличивают риск образования плесени и грибка.

Более того, наличие чего-либо под матрасом может уменьшить воздействие пыли, клещей и других частиц.Вы даже можете использовать напольный коврик или что-нибудь подобное, что обеспечит вам немного больше безопасности и защиты от аллергенов и вредных частиц.

Как подготовить пол для матраса?

Очень важно пропылесосить и вымыть пол перед тем, как положить матрас. Обязательно вымойте пол мягким моющим средством или пропылесосьте ковер высококачественным пылесосом, а затем очистите его с помощью средства для чистки ковров.

Мы также рекомендуем чистить полы не реже одного раза в неделю и пылесосить ковры не реже двух раз в неделю.

Последние мысли

Сон на полу подойдет не каждому. Несмотря на то, что сон на полу имеет свои преимущества, мы не можем игнорировать недостатки.

Поэтому, прежде чем вы решите начать спать на полу, подумайте как о преимуществах, так и о недостатках, а также о своем состоянии здоровья. Если есть что-то, что может усугубить сон на полу (например, ваша аллергия или боль в спине), откажитесь от этой идеи и выберите обычную поверхность для сна с каркасом кровати или фундаментом.

Проконсультируйтесь с врачом по поводу этой идеи; они могут дать вам более подробное объяснение того, почему вам следует или не следует спать на полу.

Можно ли оставлять пружинную коробку и кровать на полу? | Руководства по дому

Майком Мэтьюзом Обновлено 29 декабря 2018 г.

Вам не нужно соблюдать какие-либо правила в спальне, кроме своих, поэтому оставлять пружинный короб и матрас на полу так же нормально, как и крепить вашу подстилка в обычный каркас кровати.Прежде чем решить, какой вариант лучше всего соответствует вашим предпочтениям, рассмотрите преимущества каждого из них.

Аргумент для каркасов кроватей

Каркасы кроватей приподнимают пружинный блок и матрас от пола, что лучше изолирует вашу спальную поверхность от холодных сквозняков зимой. Это возвышение также может защитить ваши постельные принадлежности от влаги, плесени, клопов и других вредителей. Пустое пространство, которое он создает под пружинным блоком, может служить местом для хранения несезонных покрытий для кроватей или тапочек.Но самое главное, каркас кровати и поддерживающие его планки добавляют кровати еще один уровень упругости.

Аргумент в пользу напольного покрытия

Обычный каркас кровати с ортопедическим матрасом может заставить вас подняться на 39 дюймов над землей во время сна. Для сравнения: стандартная пружинная коробка и матрас поднимают матрас всего на 16-18 дюймов от пола — немного ниже высоты сиденья стула. Домовладельцы, которым нравится навещать детей или домашних животных в ночное время, могут найти эту высоту более доступной.В летние месяцы на нижней поверхности спального места остается прохладнее, что может позволить вам сэкономить на счете за кондиционер.

Дети на полу

Сторонники родительской привязанности спят со своими младенцами, что означает, что родители и младенец должны делить спальное место рядом с полом в течение первых месяцев жизни ребенка. Через несколько месяцев ребенок переходит на обычный матрас в родительской спальне — в идеале на той же высоте пола, что и мама и папа. Как и подобная школа мысли, метод Монтессори рекомендует разрешать детям спать как можно ближе к полу, чтобы обеспечить безопасную свободу движений.

Проектирование спальни на нижнем уровне

Минималистские схемы декорирования охватывают идею создания спальни вокруг кровати, расположенной близко к полу. Другая мебель, такая как прикроватные тумбочки и комоды, должна соответствовать этому низкому профилю с низкой горизонтальной формой, а длинные вертикальные драпировки на стенах помогают подчеркнуть просторные визуальные контуры комнаты. В соответствии с минималистской темой, избегайте загромождения комнаты лишней мебелью — это означает, что оставлять пружинный матрас и матрас на полу хорошо для молодых людей, которые только начинают учиться.

Можете ли вы спать на матрасе на полу

Это действительно простой вопрос. Большинство людей, когда думают о кровати, представляют собой весь комплект, включая сам матрас, пружинный блок и, наконец, каркас. Но действительно ли все эти компоненты необходимы? Можно ли положить матрас прямо на землю и спать таким образом, и, что более важно, безопасно ли это?

Простой вопрос заслуживает простого ответа, так что да, в большинстве случаев вы можете совершенно свободно положить матрас на пол, если вы того пожелаете, и в большинстве случаев это совершенно безопасно.

Некоторые культуры даже привыкли спать прямо на земле, поэтому размещение матраса на самом деле не является большой проблемой, но есть несколько проблем, о которых следует помнить, если вы думаете о том, чтобы покончить с пружинным матрасом и матрасом. Рамка.

Выбор напольного матраса

Как вы, наверное, догадались, матрасы бывают разных форм и размеров, из материалов и производителей. Водяные кровати, матрасы из пены с эффектом памяти, традиционные матрасы — и все, что между ними — все они по-разному реагируют на размещение на полу.

У одних есть пена, у других пружины. Затем у вас есть матрасы, наполненные водой, а также надувные матрасы и матрасы на колесиках. Совсем недавно Purple представила свой инновационный матрас на полимерной основе, внутренняя часть которого напоминала решетку.

Независимо от того, какой у вас матрас, вы можете разрезать его и ожидать, что внутри будет большое разнообразие материалов , хотя мы не рекомендуем делать это с любым матрасом, особенно с водяными матрасами.

Дыхательная комната для вашего матраса

Независимо от типа матраса, им всем нужно дышать — одним больше, чем другим. Когда вы кладете матрас на пол, вы перекрываете большую часть его воздушного потока. Тепло вашего тела будет задерживаться в самом матрасе, а это в сочетании с влажностью может привести к разного рода проблемам, в частности плесени и повреждению. Это вдвойне верно во влажной среде.

Что еще — жуки и прочие жуткие ползания. Когда ваша кровать приподнята над землей с помощью рамы и пружинной коробки, вы создаете себе хороший буфер между вами и тем, что может ползать по земле.

Если вы кладете матрас на пол, вы удаляете этот приятный буфер, позволяя всему, что находится на вашей земле, попасть на вашу кровать и в ваш матрас.

Поскольку теплый воздух поднимается вверх, область, ближайшая к земле, обычно также и самая прохладная. Это большое преимущество летом, особенно если вы изо всех сил пытаетесь оставаться в прохладе, но зимой низкие температуры вашего пола могут проникнуть в матрас, и вам будет холодно всю ночь.

Матрас на полу Идеи и ступеньки

Если вы все же решили поставить матрас на землю, есть несколько настоятельно рекомендуемых шагов. Во-первых, если это древесина твердых пород или линолеум, убедитесь, что вы тщательно очистили место под матрасом, желательно с помощью отбеливателя.

Вы хотите убедиться, что оставшиеся бактерии или спящая плесень не попадут на ваш матрас. Ковры также необходимо тщательно очистить и дать высохнуть.

Матрасы из пеноматериала

— и разновидность матрасов с собственной сеткой Purple — лучше всего подходят для размещения на полу. Они больше всего дышат и имеют больше всего пространства для движения воздуха. Конечно, пол по-прежнему перекрывает поток воздуха, поэтому, если возможно, попробуйте приподнять матрас с помощью какого-либо барьера, а если это невозможно, тогда можно использовать буфер — возможно, пену или даже картон.

Это не только позволит немного увеличить приток воздуха, но и поможет изолировать матрас от холода, поэтому, когда пол замерзнет, ​​матрас не обязательно замерзнет.

Сон на напольном матрасе

Если есть вся эта подготовительная работа и есть потенциальные недостатки, связанные с размещением матраса на полу, то зачем вообще это делать? Конечно, ради выгоды.

Во-первых — просто дешевле. Если в вашем бюджете достаточно места для новой кровати, то исключение пружинной коробки и рамы из уравнения — отличный способ либо сэкономить деньги, либо вложить больше денег в качественный матрас, а хорошие матрасы могут быть довольно дорого.

Учитывая, что вы проводите (рекомендуется) 8 часов в день в постели, то ваш матрас, безусловно, не то, на чем вы хотите экономить.

Хотя зимой на матрасе для пола холоднее, это может быть недостатком, но то же самое верно и для лета. Как мы упоминали ранее, горячий воздух поднимается вверх, поэтому чем ближе вы к земле, тем прохладнее вы будете, что следует учитывать, особенно — если вы часто просыпаетесь в поту. Любой, кто страдает этим, знает, как трудно снова заснуть после того, как вы проснулись в поту.

Медицинские преимущества сна без пружинного блока

Пол намного тверже любого пружинного матраса, и, положив матрас на пол, вы получите дополнительную поддержку. Ваше тело само по себе будет пытаться вернуться к своей естественной форме, пока вы спите, поэтому без дополнительной мягкости пружинного блока, заставляющей вас опускаться еще дальше, вашему телу будет легче найти это «золотое пятно», », Если ваш матрас уже имеет приличное качество.

Однако учтите, что эта дополнительная поддержка может быть проблематичной для тех, кто спит на боку. Это нормально и весьма полезно для спящих на спине, но если вы предпочитаете спать на боку, вы можете обнаружить, что идея положить матрас на землю может только вызвать у вас дискомфорт.

Тем не менее, люди со сколиозом или болями в спине могут найти некоторое облегчение, положив матрас на пол.

Качество матраса важнее всего

Если вы думаете, что, положив на пол использованный матрас, который вы подобрали на обочине дороги, вы решите все свои проблемы со сном, то, скорее всего, вы сильно ошибаетесь.

Для лучшего сна вам понадобится самый лучший матрас, поддерживающий вас всю ночь. В противном случае на полу не найдется ни одного матраса, который принесет вам много пользы. Матрасы более высокого качества изготавливаются из более качественных и поддерживающих материалов.

Некачественный матрас заставит вас просыпаться с растяжкой в ​​шее и наполовину уставшим, а качественный гарантирует, что вы проснетесь с ощущением полного отдохнувшего и отдохнувшего. Положите матрас на пол — это просто способ еще больше настроить ваш сон.

Есть тонна качественных матрасов. Например, недавно у нас была возможность ознакомиться с линейкой матрасов премиум-класса Purple.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *