На шее отложение солей как избавиться: Шейный спондилез

Содержание

Шейный спондилез

Спондилёз — хроническое заболевание позвоночника, связанное с дистрофическими изменениями межпозвоночного диска и ограничением подвижности туловища или головы.

Спондилёз развивается в результате физических перегрузок или травматизации позвоночника. Чаще встречается у лиц пожилого возраста.

Что происходит?

При шейном спондилезе происходит разрастание клювовидных и шиповидных остеофитов по краям тел позвонков. Некоторые неправильно трактуют остеофиты как «отложение солей», но это определение неправильное, поскольку процесс развития остеофитов связан с костным перерождением связок. Чаще всего спондилез является следствием возрастных изменений (чаще в шейном отделе). С распространением профессий умственного труда число лиц, страдающих от боли в шее, боли в плече  возросло.

Симптомы

  • боль в затылке,
  • в области плечевого пояса,
  • в задней части головы,
  • в глазах и ушах.

Проявления

Боли сохраняются и при неподвижном положении головы. Кроме того, обычны ограниченная подвижность шеи и боли при движениях, особенно при поворотах головы. Как правило, больным трудно найти удобное положение для сна, они часто просыпаются от боли в шее из-за неудобного положения головы, вызывающего дополнительную нагрузку на суставы и связки шейного отдела позвоночника.

При шейно-грудном радикулите появляются боли в плече и руке, наблюдается онемение пальцев, снижается мышечная сила. При исследовании обнаруживается ограничение подвижности шейных позвонков. Как правило, надавливание на заднюю сторону межпозвонкового сустава вызывает боль, особенно если при этом немного отклонить голову больного назад.

 

Если вы почувствовали резкую боль в шее, отправляйтесь неврологу. Главная задача врача — отличить спондилез от всех остальных болезней, которые сопровождаются похожими болями.

 

Остеофиты, связанные с костным перерождением связок, являются главной причиной, из-за которой больные обращаются за медицинской помощью. На сегодняшний день многие специалисты с помощью мануальной терапии, массажа, лечебной физкультуры, хирургическим путем пытаются «разбить» эти костные разрастания, или хотя бы уменьшить их прогрессирование. К сожалению, эти воздействия малоэффективны.

Лечение

В лечебно-восстановительном центре «ОДА» применяется уникальная методика для лечения остеофитов, разработанная в НИИ им. Бурденко, г. Москва.

 

1. Это сочетанное введение папаина с  литием. Литий стимулирует клеточный иммунитет, повышает функцию лимфоцитов, обладает антигистаминным действием. При проведении электрофореза с литием при заболеваниях суставов было обнаружено усиление выработки коллагена, который идет на постройку хрящевой ткани больного.

На курс требуется от 20 до 30 процедур электрофореза.

 

2. Людям пожилого возраста и пациентам, которым противопоказаны электропроцедуры в ЛВЦ «ОДА» могут предложить магнитотерапию. Широкий спектр действия и отсутствие противопоказаний магнитотерапии объясняются тем, что магнитотерапевтические методы действуют на организм на субмолекулярном, молекулярном и субклеточном уровнях. Борьба с болью — главная цель использования магнитотерапии.

 

3. Люди тянутся к естественным методам лечения, которые являются безопасными, бескровными, недорогими, не вызывают привыкания и побочных эффектов, часто возникающих при использовании медикаментов. Мощный обезболивающий и противовоспалительный эффект оказывает также  лазеротерапия.

Лечебный массаж шеи: цена, отзывы

Шейно-воротниковая зона подвержена застойным явлениям, нарушению тонуса мускулатуры, отекам, защемлениям позвонков. Это связано с подвижностью отдела позвоночника и высокими нагрузками как при вертикальном, так и при горизонтальном положении тела. Заболевания могут стать причиной хронических головных болей, повышенного давления, снижения памяти и внимания, устойчивости к интеллектуальным нагрузкам. Одним из способов предупредить патологические изменения и справиться с имеющимися проблемами является регулярный лечебный массаж шеи.

Полезные эффекты массажа

Массаж позволяет избавиться от отложений соли в тканях, справиться со спайками в области плеч и лопаток, устранить избыточное сокращение и спазмы мускулатуры. Этот метод дает возможность получить следующие результаты:

  • избавление от головных болей, головокружения;
  • повышение силы мышц, поддерживающих шейный отдел позвоночника;
  • снятие спазмов, защемления нервов и связанных с ними болей;
  • купирование отеков и ускорение обменных процессов;
  • нормализация структуры соединительной ткани;
  • профилактика изменений хрящевой ткани;
  • улучшение осанки.

Особенности процедуры

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны проводится путем интенсивного разогрева и разминания тканей. Кроме того, опытный специалист воздействует на рефлекторные точки, что улучшает общее самочувствие.

Набор приемов и техник, а также интенсивность воздействия руками определяются конкретным заболеванием и состоянием пациента. При выраженных симптомах может потребоваться до 20 сеансов, профилактика предусматривает 10 процедур.

Стоит отметить, что в некоторых случаях массаж сопровождается болевыми ощущениями. Однако уже после 1−2 посещения дискомфорт проходит, а состояние значительно улучшается.

Противопоказания и ограничения

Лечебный массаж шейного отдела не проводится при острых воспалительных заболеваниях, поражении спинного мозга, туберкулезе, аневризмах, тромбозах и других тяжелых сосудистых заболеваниях. С осторожностью этот метод рекомендуют при перенесенных нарушениях мозгового кровообращения.

Пройти курс медицинского массажа шеи вы можете в клинике «Семейный доктор». Мы предлагаем квалифицированную помощь опытных массажистов. Все процедуры проводятся в благоприятной, расслабляющей обстановке – кабинеты оснащены всем необходимым для создания комфортной атмосферы.

Записаться к специалисту можно по телефону контакт-центра +7 (495) 775 75 66, заполнив форму онлайн-записи или обратившись в регистратуру клиники.

Стоимость

Массаж шейно-воротниковой зоны / Массаж / Услуги / Семейная клиника А-Медия

Массаж передней и задней поверхности шеи, а также воротниковой зоны выполняют в лечебных и профилактических целях. Массажные приемы ускоряют циркуляцию крови в мышечной ткани и кожных покровах. Зажатые мышцы задней поверхности шеи и ключиц, «холка», шейный остеохондроз – причины нарушения нормального кровоснабжения головного мозга. Эти заболевания провоцируют расстройство сна, хронические головные боли (мигрень), перепады артериального давления. Посредством массажа шеи снимается накопившаяся усталость и напряжение мышц у людей, чья работа проходит в сидячем положении.

Кому предназначена процедура? Виды массажа шеи

Лечебный массаж шеи

Назначается лечащим врачом по результатам обследования пациента. Массажист работает по методике, сочетающей классические и точечные приемы.

Показания:

  • остеохондроз
  • сколиоз
  • миозит, неврит, плексит, невралгия
  • головные боли
  • посттравматические и постинсультные состояния
  • болезненные ощущения в мышцах шеи (вне воспалительных процессов).

Расслабляющий массаж шеи

Необходим при малоподвижном или сидячем образе жизни.

Показания:

  • остаточное напряжение в мышцах воротниковой зоны
  • гиподинамия, чувство хронической усталости
  • нарушения сна, стрессы
  • головокружения.

Косметологический и эстетический эффект массажа передней и задней поверхностей шеи

Передняя поверхность шеи покрыта очень тонким слоем кожи. С возрастом шея становится дряблой, образуются складки, провисания. Косметологический массаж позволит повысить тонус кожи и предотвратить образование второго подбородка.

Дегенеративные процессы в шейном отделе позвоночника, менопауза и связанные с ней гормональные колебания, скопления солей кальция в межпозвоночных связках способствуют накоплению жирового горбика над седьмым шейным позвонком. Массаж воротниковой зоны позволяет полностью избавиться от жировика и восстановить пластичность шеи.

Противопоказания

  • Онкология.
  • Обострение инфекционных заболеваний.
  • Высокая температура.
  • Острые воспалительные процессы.
  • Заболевания крови, тромбоз.
  • Дерматозы и другие кожные патологии.
  • Гипертонические состояния, сердечно-сосудистые заболевания.
  • Нестабильность шейных позвонков.

Лечебный массаж шеи и воротниковой зоны следует выполнять только по назначению врача, согласно поставленному диагнозу. Процедуру должен проводить только квалифицированный специалист.

Как происходит процедура

Массажные приемы подбираются и комбинируются массажистом в зависимости от индивидуальных потребностей и текущего самочувствия пациента.

Приемы проводятся вдоль массажных линий. Они соответствуют лимфатическим путям и направлены в сторону ближайших лимфатических узлов. Второе направление массажных линий – к сердцу, вдоль крупных кровеносных сосудов. Правильные массажные движения позволяют вывести из мышечной ткани застоявшуюся молочную кислоту, устранить застойные процессы.

Перед началом массажа на поверхность кожи наносят массажный крем или масло. Процедура выполняется сидя на специальном стуле или за высоким столом.

Любой массаж включает определенную последовательность приемов:

  1. Поглаживание – аналог разминки и заминки перед и после основной тренировки. Поглаживающие движения разогревают, расслабляют и подготавливают кожу к дальнейшим манипуляциям. Руки массажиста легко движутся по поверхности. Не происходит растяжения или сдавливания кожи.
  2. Растирание – прорабатываются глубокие кожные слои, где возможны застойные явления. Приемов растирания множество, они направлены на работу с кровеносными сосудами. На этом же этапе происходит воздействие на жировые отложения.
  3. Разминание – основная часть массажа. Используются интенсивные приемы, включающие сдавливание и выжимание. Ускоряется отток крови и лимфы от проблемных мышечных участков, улучшается эластичность мышц и их сократительная функция. Во время захвата и перекручивания участков мышцы не должны появляться болевые ощущения. Разминание выполняют двумя руками, захватывая или перекручивая мышцу.
  4. Поколачивание – прием, действующий на глубокие мышечные слои и нервные окончания.
  5. Вибрация – ритмичное и равномерное движение, выполняемое ладонями или костяшками пальцев.

Результаты

Расслабляющая процедура восстановит нормальную сократительную способность мышц. Пациент почувствует облегчение уже после первого сеанса.

Косметический массаж передней и задней поверхности шеи приятно удивит видимым положительным результатом после 5-10 посещения специалиста.

Лечебно-оздоровительный массаж назначается в комплексе с лекарственной терапией и другими методами лечения. Его эффект зависит от диагноза и общего состояния здоровья пациента. О результатах массажа можно будет судить уже через 5-7 дней после начала комплексной терапии.

Поскольку шея – это важная рефлексогенная зона, неумело выполненный массаж может спровоцировать обострение заболевания, от которого вы так стремитесь избавиться. Поэтому, чтобы получить максимальный эффект и удовольствие от процедуры, обращаться нужно только к профессионалам своего дела.

Отложение солей: как убрать?

«Помогите, как убрать отложение солей в шейном отделе?», «мне кажется, у меня в пятке соли, какое лечение», «выросла холка на спине» и еще много подобных вопросов получаем мы каждый день.

Нас просят помочь избавиться от соляных отложений в организме при помощи спорта, кремов, лаврового листа и меда (да, мы тоже удивились)… Давайте-как обсудим эту проблему и четко найдет ответ на ваши вопросы.

Итак, почему отложение солей — это миф, как избавиться от неприятных ощущений в суставах ног, колене, на шее и как лечить нарост в пятке, какие есть симптомы, причины и лечение данной проблемы вы найдете в этой статье.

Содержание статьи

Что это

Отложение солей находится где-то между шлаками, которые неистово загрязняют организм любого человека, индифферентно относящегося к детоксу и очищениям и перекаченными из жира мышцами.

Это выражение часто употребляется в обиходе, когда у человека что-то где-то скрипит, хрустит, болит. Часто отложениями солей называют горбики на холке или выпуклости в области коленного и других суставов.

Откуда пошло это выражение не так уж важно, важно то, что это абсолютное заблуждение и миф.

Важно понимать, что нерастворимые соли по разным причинам могут «оседать» в разных тканях и органах. И в зависимости от того, где именно откладываются кристаллики солей и какие это соли, мы можем говорить о разных заболеваниях. Ну, в частности, соли натрия и калия мочевой кислоты в почках вызывают мочекаменную болезнь. Соли кальция могут откладываться в мягких тканях, и тогда мы говорим о кальцинозе.

Отложения, происходящие в разных местах организма, к привычной соли и не относятся. В желчном пузыре откладываются соли кальция и желчных кислот, в почках — щавелевокислый кальций, фосфаты и уреаты, а в суставах — мочекислый калий.

У здорового человека главным в водно-солевом балансе является как раз баланс потребляемой и выводимой соли. Соотношение соли в организме поддерживается в нужной степени, что обеспечивается работой организма. Он сам выводит те излишки, что ему не нужны, оставив необходимое.

Если же солевой обмен нарушится по каким-то причинам и соли начнут откладываться, то надо рассмотреть появившееся заболевание.

Но в том значении, в котором употребляют данное выражение массажисты и люди, у которых шея хрустит, отложение солей невозможно! Типа такого (песни, а не отзывы):

«Отложение солей я у себя заметила несколько лет назад. Сильно начали хрустеть суставы пальцев рук, по утрам болят, руки как будто скованы. Знаете, я увлекаюсь йогой и разными системами очищения организма, и мои учителя как раз говорят о том, что это может быть просто зашлакованность организма – ведь мы живем в большом городе.

Я принципиально не принимаю никаких лекарств, стараюсь выводить токсины и шлаки из суставов с помощью очищения клизмами и растительным маслом, занимаюсь дыхательной гимнастикой. Пока, честно говоря, результатов нет, но ведь шлаки из суставов, как говорит мой учитель, выгнать очень сложно»

.

«Я очищаюсь от солей так: не ем соленого, правильно питаюсь и пью несколько раз в год бад Полисорб Плюс. Он выведет из организма все вредные вещества, попробуйте, это чудо вещь.»

«У меня отложение слей в области шеи. С сегодняшнего дня начала лечиться народным средством. Надо в течении 20 дней съесть 1 кг. меда и столько же изюма. Можно еще рис попробовать отваривать по утрам».

Поищите в медицинских учебниках и серьезной литературе: вы ничего не найдете про солевые запасы вашего организма, а между тем, почитайте хоть одну статью об этом на сайтах — плакать захочется, так много людей страдают от этого недуга!

На самом деле, такого процесса в организме просто быть не может. И интересно, что ни одной нормальной фотографии или хотя бы картинки этих отложений нет — только пугающие фото подагры и сомнительные точки вокруг суставов.

Почему это невозможно? Все дело в том, что для того, чтобы соль начала выпадать в осадок, раствор должен быть пересыщенным. Наша кровь, межклеточная жидкость, ликвор содержат растворённые соли в концентрации всего 0,9% в пересчёте на хлористый натрий.

Из школьного курса химии известно, что насыщенным раствор хлористого натрия становится, если содержит порядка 35% соли. То есть для выпадения в осадок концентрация солей в человеческом организме должна быть в 40 раз выше. Если бы такое случилось, мы б умерли, а не терли свой горб из соли у массажистов.

Но как же подагра, спросите вы. Тут действительно нужно признать, что при данном заболевании из-за нарушения обмена веществ в суставах действительно образуются кристаллы. При подагре в организме повышается концентрация мочевой кислоты и уратов, которые и выпадают в осадок, вызывая сильную боль.

Но это, как говорится в Одессе, две таки очень большие разницы. Не дай Бог вам познакомится с подагрой, там безобидным хрустов и ощущением песка не отделаешься.


Как вывести из организма

Давайте обсудим, каковы симптомы отложения солей в плечевом и коленных суставах, шейном отделе, в стопе и каково лечение.

В суставах: коленном, плечевом, на пальцах рук

Многие люди при немелодичном скрипе своих коленных чашечек или бедер думают, что это происходит из-за отложения солей в них — что это за соли такие особо никому не понятно, но зато есть объяснение.

Этот «хруст» имеет вполне конкретную причину — она называется мудреным словом «кавитация» и обозначает процесс образования и последующего схлопывания пузырьков в потоке жидкости 9в данном случае, суставной жидкости), сопровождающийся шумом и гидравлическими ударами.

Как правило, это происходит на фоне резкого понижения давления внутри сустава, возникающего, когда движение быстро и резко расширяет суставную щель с малым количеством смазки. Когда такое происходит? Когда ваши суставы не разогреты. Поэтому тут нужно запомнить: чем вы старше, тем плавнее должно быть движение.

Лечения скрип в суставах не требует, особенно народными средствами, подробнее тут. Все эти способы, как очистить суставы от отложений, в стиле лаврового листа или риса от солей — абсолютная ерунда.

Если же хруст, например, в коленном суставе вызывает боль и отек, то лечение медикаментозное обязательно!

В позвоночнике и на шее

«Симптомы» отложения солей на шее самые простые: что-то где-то хрустнуло, скрипнуло, болит шея, нарост сзади — короче, как правило сюда записывается все, что нельзя объяснить по научному.

Про хруст мы уже выяснили, а вот если имеется ввиду конкретный горбик на шее, то это либо жир, либо видоизмененная мышечная ткань, о которой речь пойдет чуть ниже.

Также нужно знать, что под отложением солей в позвоночнике или шее подразумевают остеофиты — небольшие костные наросты на позвонках. Они совершенно безобидны с клинической точки зрения, так как не вызывают боли и других негативных симптомов.

Спина не может болеть от «отложения солей» просто потому, что в самих позвонках нет болевых рецепторов. Все, что «нарастает» на позвоночнике, может вызывать болевые ощущения лишь тогда, когда сдавливает окружающие ткани: связки, мышцы, сосуды, нервы. А это происходит не так уж и часто, обычно – в результате переломов позвонков.

Еще раз: остеофиты являются костной тканью, которую нельзя растворить, разбить, размять или размассажировать и никакие капельницы, массажи, электрофорез, хондропротекторы, лекарственные препараты или специальные диеты не влияют на формирование и развитие остеофитов.

Не тратьте деньги зря, сделайте один раз МРТ и не беспокойтесь.

Как же убрать подобные отложения солей в шейном отделе или спине? Все, что вы можете сделать для замедления этих процессов, это вести здоровый образ жизни, больше двигаться, бороться с избыточным весом и отказаться от вредных привычек.

Вообще, при болях в спине нужна стараться быть подвижным (насколько это возможно) и стараться продолжать свою ежедневную деятельность, ведь длительное отсутствие активности может ухудшить состояние, обратиться к врачу и выполнять простые упражнения для спины, которые согласует специалист.

На пятке

Люди свято верят, что шпора — это отложение солей. Но это абсолютно не так! Пяточная шпора появляется в следствии микротравмы подошвенной связки (фасции). Мучительную боль причиняет образующееся костное разрастание (остеофит) — остроконечный шип длиной до 12 мм, сдавливающий окружающие мягкие ткани. Новообразование может быть не заметным внешне, но определить его местонахождение просто обычным надавливанием на участки пятки.

Мы очень сочувствуем людям со шпорой, т.к. боль действительно адская и избавиться от нее сложно — пятка постоянно задействуется человеком, а значит, пяточная надкостница раздражается, воспаления в зоне травмы развивается, появляются новые микротравмы и так до бесконечности.

Еще раз отметим, соли тут не при чем! То, что к вас выше пятки появился выступ, не значит, что соли решили там поселиться. Это либо растущий остеофит (та же шпора), либо старая кожаная мозоль с отеком (как правило, это кожные пласты желтоватого оттенка, которые не болят).

Шпора лечится физиотерапией с применением лекарств, часто используют современную ударно-волновую или лазерную терапию, ультразвук. Если дело совсем плохо, то для лечения шпоры в стопе в ход идет хирургия и шип просто удаляется.

Причина шпоры кроется не в шлаках и неправильном питании, а в плоскостопии (90% всех случаев), возрастных изменениях, беременности, избыточном весе, различных травмах, патологиях или заболеваниях тканей, нервов, сосудов нижних конечностей (подагра, сахарный диабет, ревматоидный артрит), а также интенсивные спортивные тренировки, ношение «неправильной» обуви, например, туфель на высоком каблуке, сланцев, супер неудобных кроссовок.

В мышцах

Знаете, порой бывает такое: вы стараетесь размять спазмированную, «забитую» мышцу и появляется как будто ощущение песка под пальцами. Опять же люди думают, что это соли, но нет.

Эти небольшие уплотнения на мышцах шеи, плечевого пояса и лопаток, при массаже которых слышится легкий хруст, часто могут быть даже болезненными, поэтому народ активно идет «разгонять соли» к массажистам.

В повседневной жизни наши мышцы подвергаются напряжению, с которым не могут справиться. Длительное пребывание в одной и той же позе приводит к несбалансированной нагрузке, в результате которой и появляются болезненные места.

Эти зоны – не что иное, как видоизмененные мышечные ткани (в медицине они носят название МТТ). Эти места могут какое-то время вас не нервировать, однако при длительном нахождении мышцы в сокращенном состоянии (во время сна, при охлаждении или вирусном заболевании, после сильных физических нагрузок или травм) МТТ часто активизируются.

Признаком этой активизации и являются боль, скованность и ограниченная подвижность мышцы. Точно так же, в состоянии покоя и при отсутствии провоцирующих факторов МТТ могут переходить в состояние, при котором боль отсутствует. Но, разумеется, отсутствие боли совсем не означает здоровое состояние мышц.

Как же убрать такие шишки на шее? Массаж вполне может помочь: он разгоняет лимфо- и кровообращение, что способствует выздоровлению больной мышцы. Хорошим способом является и лечебная физкультура.

При выполнении упражнений на растяжение той или иной мышцы в ней активизируются обменные процессы, что приводит к значительному улучшению. Хотя, при сильной запущенности иногда приходится прибегать к медикаментозному лечению.

Если же у вас «вдовий горбик» (бизоний горб, бухгалтерская холка, климактерический бугор, соляной горб), то тут и массаж не поможет. Это отложение жировой ткани в области шейного отдела позвоночника, по задней его поверхности. Как правило, оно связано с изменением гормонального фона у женщин в период климакса.

Преобладание тестостерона над эстрогенами вызывает накопление жира в этой области, неправильная осанка и сидячий образ жизни усугубляют дело. Жировую ткань массаж не разрушает, но если очень хочется, то можно делать: он помогает устранить застойные явления, уменьшить отек тканей и просто приятный.

Важные моменты

  1. Остеохондроз и остеоартроз — это не отложение солей, это дегенеративные изменения хрящевых межпозвонковых дисков и суставных поверхностей.

  2. Если массажист обещает вам «разбить» застои соли, например, в шейном отделе позвоночника, чтобы прошёл шейный остеохондроз и перестала болеть голова, уходите от него.

  3. Если врач вам советует снизить потребление поваренной соли в пищу, чтобы избавиться от отложения солей — тоже уходите от него. Те соли, что реально есть в организме, абсолютно не связаны с количеством поваренной соли, которую вы съедаете каждый день. Диеты с ограниченным употреблением соли не влияют на эту проблему никаким образом.

[Всего голосов: 6    Средний: 5/5]

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Шишка на шее — как избавиться от отложения солей

На чтение 9 мин. Опубликовано

Отложение солей на шее, симптомы, как лечится, народные способы лечения, рецепты компрессов и растирок. Как лечить горб на шее, профилактика отложения солей.

Шишка на шее – очень общее название. Это может быть искривление шейного отдела позвоночника, вызванное неправильной позой при сидении или неудобной обувью, липома или киста, либо обычное отложение жира.

В народе появление шишки принято связывать с климаксом у женщин и изменением гормонального фона. Но проблему могут провоцировать травмы, остеохондроз или даже слишком развитые трапеции. Лечение будет зависеть того, что вызвало проблему.

Мы очень любим придумывать себе страшные болезни. Отложение солей, шлаки, токсины, дикий хруст в шее – все, теперь только к хирургу. Истина сурова. Если процент жира более 25 и есть лишний вес, «шишка» — просто жировые отложения, которые организм запасает «впрок», чтобы сохранить попавшую в него с пищей избыточную энергию.

Как определить, что виноват набор веса? Шишка очень просто прощупывается руками, она мягкая, ее можно продавить пальцем и почувствовать кости шейного отдела. «Внезапно» она тоже не появилась.

С набором веса жировая прослойка все утолщалась и вот, пожалуйста. Почему именно тут? Генетическая предрасположенность или значительное количество лишнего жира.

Прежде чем мазать шишку какими-то перцовыми составами или растирать полотенцем, попробуйте:

  • Подсчитать, сколько именно и чего вы едите. Записывайте все приемы пищи в приложение на мобильном, это даст истинную картину рациона.
  • Отследить динамику веса, если он растет – питание провоцирует набор веса, если стоит на месте – это «поддержка».
  • Отнять от получившейся цифры 300 ккал, если вес стоит, порядка 500-600, если растет.
  • Убрать это количество за счет «пищевого мусора» — сахар в чай, булки после обеда, пирожные, десерты, питье любой жидкости с калориями, обжарка мяса в масле, панировочные сухари.
  • Последить за весом еще месяц. Если «попали» в цифры, вы сбросите порядка 2 кг. Этого достаточно, чтобы шишка уменьшилась.
  • Как только вес упадет на 5-6 кг, можно будет снова пересчитать рацион. Так, постепенно, нужно двигаться к физиологической норме веса.

Наполнение рациона тоже важно. Основой должны стать крупы из цельного зерна, макароны, постное мясо, свежие или тушеные с небольшим количеством масла овощи. Фрукты можно есть в умеренном количестве, не килограммами, а по 2-3 штуки в день.

А вот сладости, зефир, шоколад, даже суперполезное варенье – только в исключительных случаях. Лучше, чтобы они вообще не наступали, если человек не может остановиться, поедая сладкое.

Обычно «гормональное ожирение» или другие страшные диагнозы, которые мы сами себе придумываем – это обычная неготовность следить за питанием долгое время, около года и дольше. Если нужно «быстро убрать шишку на шее» — это к хирургу. Липосакция одной зоны не так дорого стоит, вариант подойдет тем, кого устраивает состояние остального организма.

Казалось бы, причем тут климакс, если надо просто похудеть. Справедливости ради, с падением уровня половых гормонов, организм начинает расходовать энергию медленней. Создается естественный анаболический фон, который можно было бы использовать с пользой, но тут пачка мифов про то, что тяжелые физические нагрузки «строят вдовий горб» и набор веса.

К сожалению, йога или пилатес вместе с бассейном ничего не смогут сделать, если человек не поменяет свое питание.

В популярных источниках советуют:

  • Попить фитогормоны, чтобы выровнять гормональный фон.
  • Обратиться к врачу на предмет гормонозаместительной терапии.
  • Заняться легкой физической нагрузкой, чтобы сжечь лишние калории.

Самостоятельный прием фитогормонов вряд ли «растворит» шишку на шее. Беда в том, что мы не знаем доподлинно, как усваиваются растительные сапонины или фитогормоны. Часто речь идет о простом плацебо.

Гормонозаместительная терапия – тоже не панацея. Она проводится по показаниям, грамотными специалистами, только случае, если человек финансово готов продолжать ее столько, сколько потребуется для достижения устойчивого результата.

Физкультура хороша, но она поможет только в случае, если причина вдовьего горба – это жировые отложения. Когда речь идет о кисте или нарушении осанки, требуются другие меры.

Иногда человек с детства привыкает опускать подбородок и подтягивать плечи к ушам. Такая осанка почти у всех детей, которые вынуждены поднимать плечи во время письма из-за неудобной школьной мебели. Усугубляет ее то, что многие используют смартфоны и сильно наклоняются вперед, округляя спину и плечи, просто потому, что не видят на маленьком экранчике нужное.

Деформация возможна в детском возрасте и тогда, будучи взрослым, человеку остается только исправление при помощи гимнастики, постоянная работа с массажистом и мануальным терапевтом.

У взрослых деформированный шейный отдел может стать причиной головных болей, дискомфорта в плечах, опять же, гипертонуса трапециевидной мышцы и нарушения кровообращения.

Если это так, следует:

  • Делать растяжку каждый вечер, просто опуская голову попеременно, то к одному плечу, то к другому, фиксируя ее в этом положении на полминуты.
  • Приобрести ролик для МФР (миофасциальный релиз), разминать верх трапециевидной мышцы, перекатываясь на нем от лопаток к шее. Достаточно 5-6 минут такой разминки в день, утром и вечером.
  • При нормальном состоянии позвоночника, делать растяжку передней поверхности тела, пресса, грудных мышц, например, выполняя полумост с пола (опора на плечи и стопы, спина оторвана, живот толкается к потолку), либо полный гимнастический мост.
  • Развивать широчайшие и ромбовидные мышцы, например, выполняя подтягивания на низкой перекладине с опорой стоп на пол, тяги в блочных тренажерах к груди и животу, тяги штанги и гантелей в наклоне к поясу.

Важно: во время всех силовых упражнений, нужно убирать плечи от ушей и не напрягать трапецию. Если напряжение сохраняется, имеет смысл использовать ортопедический корсет для исправления осанки на тренировке.

Бытует мнение, что тренажерный зал только усугубит проблему жировика на спине. На самом деле, тут смешаны понятия. Многие делают простые подъемы тяжестей в быту за счет трапециевидной мышцы, сильно приводя плечи к ушам, как результат, просто накачивают трапецию.

Это приводит не к «горбу», а к более массивным очертаниям верха тела. Если добавить еще немного жира, получится как раз то, чего мы не хотим видеть на спине.

Чтобы горб не рос от работы, нужно учиться поднимать тяжести за счет работы ног и всего тела. Именно поэтому зал показан тем, кто хочет избавиться от горбика.

Если похудением в домашних условиях и получением правильного навыка подъема весов проблему решить не удается, стоит посетить врача. Требуется диагностика, чтобы исключить липому или кисту. Для начала записываются к терапевту, потом, при необходимости к эндокринологу и хирургу.

Липома и киста – показания для проведения операции. Если они развились, требуется вмешательство, лечиться в домашних условиях примочками бесполезно. Особенно опасна ситуация с кистой, так как это полая опухоль, заполненная жидкостью. При перегрузках она может лопнуть и спровоцировать серьезные последствия.

Классические симптомы с «хрустом» в шейном отделе, онемением рук, головокружением могут быть вызваны остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Шишка при этом – «побочный эффект» от малой подвижности.

При шейном остеохондрозе помимо лечения рекомендуют обеспечить приток крови к голове, выполнять разминку, круговые движения головой, не забывать про растяжку и удобную позу во время работы.

Как связан остеохондроз и шишка? К сожалению, чем хуже кровообращение в зоне, тем больше вероятность застойных явлений. Часто заболевание сопровождается не безобидным жировиком, а целой кистой.

Важно: если шишка выросла в одночасье, увеличивается в размерах, как бы зудит и чешется, необходимо показаться эндокринологу и специалисту по опухолям.

Можно ли делать самомассаж

Прежде чем делать самомассаж, пользоваться кремами и мазями, нужно исключить вероятность поражения тканей кистой. Опухоль массировать нельзя. В случае с жировыми отложениями массаж помогает только косвенно, худеть до нормы веса все равно придется при помощи урезания энергетической ценности рациона.

В остальных случаях ручной самомассаж может улучить подвижность шеи, принести комфорт.

Как убрать шишку с помощью народной медицины

Опять-таки, посоветовавшись с лечащим врачом, используйте различные растирки, мази и гели, которые продаются в аптеке. Все они, как правило, обладают согревающими и обезболивающими свойствами. Помимо этого, можно изготовить много препаратов самостоятельно.

Мазь из имбиря

Свежие корни имбиря моют, натирают на мелкой терке, смешивают с топленым маслом или вазелином. Полученной смесью натирают горб на шее и другие места солевых отложений, затем утепляют их. Эту процедуру желательно делать ежедневно на ночь на протяжении 2-3 недель.

Настойка из редьки с медом

В стеклянную банку нужно положить 1 ½ стакана тертой черной редьки, стакан меда, стакан водки или спирта, 2 ст. л. соли. Все хорошо смешать, закрыть крышкой, поставить на неделю в темное прохладное место, не забывая ежедневно встряхивать.

Готовую растирку втирать в больные места, она отлично разогревает и «гоняет» кровь по сосудам. Делать процедуру лучше пред сном, чтобы хорошо укутать сустав. Попутно это же средство употребляют внутрь по 1 чайной ложке трижды в день после еды.

Смесь для компрессов при отложении солей на шее

  • Взбить в чашке белки от 3 яиц, добавить в пену по 50 мл водки, камфарного спирта, 50 г сухой горчицы. Все размешать, накрыть крышкой, поставить настаиваться 12 часов, а потом использовать для компресса.
  • Смешать 100 г мёда, 150 мл водки, 50 мл сока алоэ. Все хорошо размешать, настоять 12 часов и делать из смеси компрессы. Хранить в холодильнике не больше 3 дней.

Чтобы соли быстрее растворялись, рекомендуется употреблять отвары и настои пижмы, тысячелистника, листьев земляники, брусники.

Также будет полезен массаж спины и области горба на шее длинной скалкой или черенком лопаты. Заведите скалку за спину, водите вверх-вниз не менее 50 раз. Через месяц ежедневного массажа почувствуете облегчение – шишка на шее начнет уменьшаться.

Какой бы вариант вы не выбрали, помните, что проблема шишки на шее решаема. Здоровый образ жизни, массаж, отдых и необходимые медицинские манипуляции помогут забыть о ней навсегда.

Читайте, как самостоятельно избавиться от перхоти — http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/kak-izbavitsya-ot-perxoti.html.

Автор: персональный тренер, нутрициолог Елена Селиванова

Какие упражнения для поясницы можно делать дома?

Многие пациенты нередко ошарашивают врачей заявлениями — «У меня отложение солей в шейном отделе, как их убрать?» Причем их мнение людей основывается на поверхностных знаниях о симптоматики данной патологии, к которой в основном относится появление хруста и болевых ощущений. Возможно, еще и ограничение подвижности. Бывает и так, что пациенты самостоятельно ставят себе подобный диагноз, и на основе него составляют курс лечения народными средствами, к которому незамедлительно приступают. Врач же, прежде чем поставить диагноз – хондрокальциноз, проводит диагностические мероприятия до того момента, пока все подходящие патологии не будут исключены из списка, и нельзя будет четко постановить диагноз о наличие отложений солей в шее.

Симптоматика

В основном рассматриваемое заболевание возникает из-за нарушения солевого обмена в организме. Это происходит вследствие неправильной диеты, сидячего образа жизни, вредных привычек и других причин. Как уже отмечалось, симптомы отложения солей в шее проявляются в виде хруста при повороте головы в сторону. Причем он может появляться на любом этапе развития патологии, вплоть до запущенного состояния.


Среди других симптомов выделяются:появление частых головных болей, вызванных давлением на нервные отростки скопившихся в шейном отделе солей. Они возникают обычно после длительного нахождения в статическом положении; скованность движений после пробуждения; головокружения; бессонница, частая раздражительность. Поздние стадии этой патологии характеризуются поражением нервов лицевой части головы и черепной коробки. Диагностировать такое заболевание можно только после прохождения специального обследования, включающего в себя не только внешний осмотр, но и рентгенографию, МРТ и другие процедуры. Если продуло шею и болит можно использовать различные компрессы, упражнения здесь не помогут.

Для чего нужны упражнения

Лечение отложений солей в шее предполагает выполнение специальных гимнастических упражнений. Они возвращают суставам их подвижность, снижают нагрузку. Помимо этого, упражнения укрепляют мышцы спины, из-за дряблости которых усиливается давление тела на суставы, межпозвоночные диски и так далее. Эти же действия снижают количество солей в организме, так как при активном движении костная и мышечная ткань забирает их для восстановления баланса. Еще одним положительным свойством, которым обладает лечебная гимнастика, является то, что она как бы «сглаживает» острые углы в этих отложениях. Это хорошо тем, что именно они оказывают давление на нервные отростки, вызывая сильные головные боли.

Лечебная гимнастика

Лечение народными средствами отложения солей в шее, за которые столько людей ратует, начинается с очень простого действия: необходимо следить за своей осанкой. Казалось бы, это легко, но почему-то большинство пациентов, обращающихся к специалистам с данной проблемой, даже перед ним стоят сгорбившись. Другим оптимальным способом избавиться от заболевания являются занятия плаванием. Этот процесс укрепляет мышцы спины, разгоняет застоявшиеся соли и в целом благотворно влияет на организм. Неплохим вариантом станет ношение специального корсета, который будет постоянно удерживать осанку человека в правильно положении. Также рекомендуется следить за собственным весом, так как ожирение приводит к нарушению обмена солей и оказывает значительную нагрузку на суставы.

Упражнения для укрепления мышц

Предварительно рекомендуется постелить на пол какой-нибудь коврик, чтобы тело не касалось «голой» поверхности. Это может привести к воспалительным процессам в спине. Приведенные ниже упражнения выполняются в любое время суток. Они подходят для утренней гимнастики и для общего снижения веса. Следует отметить, что все описанные движения выполняются в медленном темпе.

Упражнение №1

Необходимо встать на четвереньки. Одновременно поднимая, например, правую руку и левую ногу (конечности должны быть противоположными), следует их вытянуть так, чтобы они выстроились в одну линию с телом.

Доведя до нужной точки, замирают на 3-5 секунд, после чего рука и нога возвращается в первоначальное положение.

Упражнение №2

Позиция лежа на животе. Руки при этом должны быть прижаты к туловищу. Одновременно поднимаются голова и обе ноги настолько высоко, насколько может позволить поясница. Замерев в верхней точке на несколько секунд, все возвращается в исходное положение. Нужно сделать 20 подобных движений, прежде чем приступать к другому упражнению.

Упражнение №3

Положение такое же, как и в пункте 2, только руки следует вытянуть вперед, повернув ладони кверху. Одновременно поднимается противоположные рука и нога (например, правая и левая) на максимально возможную высоту, задерживаются там на несколько секунд, а затем возвращаются в исходное положение. Действие выполняется 20 раз на каждую руку и ногу.

Упражнение №4

Лежа на полу, под живот подкладывается подушка или другой мягкий предмет. Руки вытягиваются вдоль туловища. Необходимо поднять верхнюю часть торса на максимально возможную высоту, замереть в таком положении на несколько секунд, дождавшись сильного напряжения мышц, и опуститься вниз. Также выполняется 20 повторов. В дальнейшем можно использовать дополнительную подушку, благодаря чему нагрузка на мышцы увеличится.

Данные упражнения выполняются комплексно. Они позволяют укрепить мышцы, расположенные в области поясницы. В результате позвоночник получит внизу хорошую опору, и нагрузка на диски будет распределяться равномерно. Соответственно, уменьшится риск образования отложений солей в шее или снизиться их число.

Упражнения при болях

При возникновении болей, вызванных отложением солей, рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  • Лежа на спине, руки вытягиваются вдоль туловища, а ноги сгибаются в коленях.Напрягается пресс, руки начинают двигаться подобно тому, как человек гребет или плывет брассом. Туловище при этом поднимается вверх.Достигнув максимально возможно точки, необходимо замереть на несколько секунд, после чего тем же способом, или «гребя», опуститься вниз.Первоначально выполняется 10 повторений. В дальнейшем это число увеличивается до 20.
  • Положение аналогичное. Напрягается мышцы пресса, задерживаются на несколько секунд, расслабляются. Повторить 20 раз.
  • Положение аналогичное. Напрягаются мышцы таза, замирая на 3 секунды, а затем расслабляются.
  • Положение аналогичное. Необходимо делать круговые движения ногами. Подняв их под углом в 90 градусов по отношению к полу, они разводятся в стороны и возвращаются в первоначальное положение.
  • Встать на четвереньки. Следует втянуть живот и напрячь мышцы пресса. Начинаются перемещения по помещению, причем каждое движение выполняется медленно и с задержкой в несколько секунд: шаг-остановка, шаг-остановка. Так необходимо «пройти» 24 шага. Лечь на спину и развести руки в стороны.
  • Прижимаясь ладонями к полу, следует постараться оторваться от него как можно выше. Достигнув максимально точки, замереть на 3 секунды и опуститься. Положение аналогичное. Уперевшись в пол пятками, ягодицами и затылком напрягаются все мышцы и удерживаются на протяжении 30 секунд. Все указанные упражнения необходимо выполнять ежедневно. Они выступают не только как один из способов, позволяющих избавиться от отложений солей в шее, но и в качестве профилактики развития данной патологии и общего укрепления мышечного корсета.

Автор: Светличная Евгения Валерьевна (zdorov-doma.ru)

Основные термины (генерируются автоматически): упражнение, отложение солей, рука, секунда, возможная высота, исходное положение, лечебная гимнастика, мышца пресса, мышца спины, первоначальное положение.

Отложение солей на шее — как избавиться, народные средства

На чтение 5 мин Опубликовано Обновлено

Обычному человеку многого и не надо, ему хочется провести счастливую и долгую жизнь, и сохранить самое главное – здоровье. Не всегда это получается — в возникновении определённых болезней, в первую очередь виноват сам человек. Таким заболеваниям, как отложение солей на шее, подвергаются люди, ведущие неактивный образ жизни, который сочетается с неправильным рационом питания.

А потом возникает вопрос — как избавиться от отложения солей на шее, убрать его болезненные проявления?

 Причины отложения солей на шее

Человек для поддержания хорошей физической формы просто обязан постоянно быть в движении. При его же хроническом отсутствии, регулярных нарушениях в питании и деструктивном образе жизни, постоянных стрессах позвоночник человека постепенно приходит такое состояние, когда каждое движение, каждый поворот, физическая активность и упражнения причиняют боль.

Особенно часто это случается, когда человек ведёт преимущественно сидячую деятельность, без конца склоняя голову вниз, естественно, что мышцы спины и шеи хронически напрягаются.

Кислород из крови в ткани проникает в недостаточном количестве, нарушается обычный обмен веществ и питание тканей позвонка. Из всего этого следует, что отложение солей на шее – это одно из стадий развития шейного остеохондроза.

Профилактика заболевания

Чтобы избежать терапии дорогостоящими лекарствами, многократного повторения курсов массажа при обострениях хронического остеохондроза, необходимо помимо лечения и физических упражнений поддерживать организм полноценным и полезным питанием, с уменьшенным количеством соли.

Источник избытка солей – это жирные сорта мяса, рыбы (особенно копченых, соленых), потроха дичи, которые организм не способен до конца переработать. Для этого необходимо контролировать употребление продуктов с большим содержимым белков животного и растительного происхождения (творог, яйца, мясо и рыба).

Острое, маринованное, пряное тоже весьма не рекомендуется.

Симптомы отложения солей на шее

Щёлкающие звуки в области шеи при повороте головы — ранний признак начала болезни.

Эти повторяющиеся явления не причиняют сначала боли и неудобства, поэтому больные пренебрегают ими, долго не обращаются к врачам, не изменяют своего образа жизни.

Существенными признаками отложениями солей в шее могут послужить:

  • шум в ушах;
  • частые головокружения;
  • шаткая походка;
  • головные боли, становящиеся все чаще со временем;
  • нарушение зрения;
  • онемение пальцев;
  • тошнота;
  • боли в области сердца;
  • периодические обмороки.

В самых серьезных случаях возможны временные потери сознания.

Последствия развития шейного остеохондроза

Хроническая же нехватка кислорода для мозга губительна — в разы повышается вероятность инсульта, серьезно ухудшаются когнитивные функции и память. Сосудам тоже приходится несладко — на первых порах появляется симптоматика вегето-сосудистой дистонии, потом развивается артериальная гипертензия, сердечно-сосудистые заболевания.

Отложение солей в области шеи – это масса неприятных ощущений и, в последующем, как не прискорбно, ждет остеохондроз шеи с деструктивными изменениями (протрузиями, грыжами) и с нестерпимыми болями.

Рекомендуемые упражнения при отложении солей в области шеи

Лечение отложения солей в шее

Итак, как убрать отложение солей на шее?

При терапии данного заболевания, помимо медикаментозного лечения с качественным обезболиванием и стимулированием кровообращения, необходимо использовать комплексный подход (лечебный массаж, специально подобранные упражнения при болях в шее, плавание, и, конечно же, народные средства).

Очень полезна в данном случае окажется гимнастика Шишонина для шеи — поинтересоваться ЗДЕСЬ.

Серьезную помощь может оказать физиотерапия — процедуры с ультразвуком, воздействием электрическим током — назначается электрофорез.

Отложение солей на шее — лечение в домашних условиях народными средствами

  • При болях в шее, которые вызваны отложением солей, надо делать аппликации с медом.

Для этого смешать мёд и мелко нашинкованную картошку в соотношении один к одному. Наложить смесь на участки шеи и области плечевого пояса, утеплить и укрепить повязкой. После двух часов убрать и на это место нанести немного масла (лучше пихтовое).

  • Растирание при отложении солей.

Берётся измельченная редька (200 грамм), соль (2 ст. ложки), натуральный мёд (200 г) смешивается со 100 граммом водки. Настоять три дня. Такой смесью в течении одного месяца растирать шею, плечевой пояс, можно внутрь по одной десертной ложке в вечернее время.

Есть еще вариант смешивания сока редьки с соком алоэ. Или алоэ с прополисом.

  • Отвар из фасоли.

Красная фасоль замачивается в холодной воде в течение часа, затем на одном литре воды сварить ложечек пять фасоли. Оставить до утра, процедить и принимать по 350 мг в день.

1 столовая ложка лаврушки, по паре ложек коры ивы, сирени заливаются бутылкой водки (0, 5 л). В смесь добавляют камфорный спирт (0,05 л) и настаивают 21 день в темном сухом месте. После процедить и растираться каждый день.

  • Мазь с имбирем.

Столовая ложка порошка имбиря в пропорции 1:1 с горячим растопленным маслом, потом после остывания добавляют чеснок, пропущенный через чеснокодавку. Натирать болезненные места трижды в день. После стоит укутать шею.

В принципе, будут полезны любые разогревающие глубоко мази, сопровождающиеся массажем и последующим утеплением проблемного места.

  • Весьма эффективно пчелоужаливание биоактивных точек, расположенных в воротниковой зоне.

Активизируется кровообращение, есть болеутоляющий и противовоспалительный и рассасывающий эффект.

*****

Исходя из вышеизложенного, понятно, что чем раньше человек начнет беспокоиться о болезненной шее, тем больше у него шансов, если не вылечиться полностью, то обеспечить себе длительную ремиссию, причем даже не на годы, а на десятилетия.

Когда организм подаёт первые слабые сигналы о помощи, имея соли на шее, следует прислушаться, так как они могут оказаться первичными симптомами гораздо более серьезных болезней, заканчивающихся полной потерей трудоспособности, а то и жизни…

9 средств, которые могут помочь вам попрощаться с болью в шее / AdMe.ru

Согласно статистике, около 10% взрослого населения страдает от боли в шее в любой момент времени, и более 65% испытывают ее один раз в жизни. Наиболее частыми причинами боли в шее являются чрезмерная физическая нагрузка, неправильная осанка во время сна / сидения, слишком долгое сидение в одном и том же положении и высокий уровень стресса. Но есть способы справиться с этим.

В AdMe.ru 9 простых и естественных способов распрощаться с проблемами шеи!

При недавней / острой боли: приложите пакет со льдом.

Поместите пакет с колотым льдом примерно на 15 минут на наиболее пострадавшую часть. Холодные пакеты наиболее эффективны при острой боли, сопровождающейся отеком, поскольку они помогают уменьшить кровоток за счет сужения кровеносных сосудов. Никогда не прикладывайте лед напрямую, всегда кладите его в пакет, так как он предотвращает раздражение кожи и обморожение.

При хронической боли: используйте влажное тепло.

Нагрейте небольшие мешочки с рисом или пшеницей в микроволновой печи примерно на 2 минуты и приложите к пораженным участкам.Держите на 15 минут. Для достижения наилучших результатов используйте утром после пробуждения и перед тренировкой. Также может помочь теплая ванна. Для лучшего результата вы можете добавить в воду английскую соль. Магний в английской соли расслабляет и успокаивает напряженные мышцы и сухожилия.

Куркума

Вы можете воспользоваться преимуществами куркумы, приправляя ею пищу или выпивая чай из куркумы с медом. Куркума содержит мощный антиоксидант под названием куркумин. Он также помогает организму бороться с воспалением.

Пища, богатая витамином B12

Употребление пищи, богатой витамином B12, помогает облегчить боль за счет утолщения защитного слоя, покрывающего нервы, чтобы они не реагировали на боль.

Упражнение на вращение шеи

Это трехэтапное упражнение не только облегчит боль в шее, но и укрепит мышцы шеи:

  1. Вращайте шею круговыми движениями. Сделайте это 3 раза.
  2. Поверните голову влево.Пройдите как можно дальше, а затем поверните голову вправо. Сделайте это 3 раза.
  3. Двигайте шеей вперед и назад. Сделайте это 3 раза.

Упражнение с полотенцем

Неправильная осанка сидя и длительное время разговора по телефону — основная причина боли в шее и головной боли. Этой боли, вызванной вытягиванием головы, можно эффективно противодействовать, выполнив следующие действия:

  1. Сверните полотенце и оберните его вокруг шеи, удерживая концы руками.
  2. Верните голову назад из положения вытягивания и переместите подбородок к шее (не к груди).
  3. Слегка потяните за ленту, напрягая мышцы.
  4. Удерживайте положение, пока мышцы не начнут чувствовать легкую усталость.

Массаж

Проконсультируйтесь с массажистом. Массаж может творить чудеса, освобождая спазмированные мышцы, тем самым уменьшая воспаление и обеспечивая комфорт. Также массаж поможет избавиться от солевых отложений на шее.

Акупрессура

4 точки акупрессуры для облегчения боли в шее:

  1. Плечо : точка расположена на плече между вращающей манжетой и позвоночником. Его можно найти, нажав на мышцу плеча большим и средним пальцами. Окажите давление в направлении вниз указательным или большим пальцем. Помассируйте область в течение 4-5 секунд.
  2. Врата сознания : Они расположены в задней части шеи, где есть полость возле основания черепа.Помассируйте область большим пальцем в течение 4-5 секунд.

  3. Чжун Чжу : Эта точка расположена позади суставов пальцев в канавке, образованной сухожилиями безымянного пальца и мизинца. Сильно надавите на эту область и помассируйте ее в течение 4–5 секунд.

  4. He Gu : Он расположен между перепонкой большого и указательного пальцев. Приложите к нему глубокое давление, помассируйте и стимулируйте область в течение 4-5 секунд.

Изменение образа жизни

Большинство болей в шее возникает из-за неправильного образа жизни.Небольшие изменения в нашем образе жизни могут помочь вылечить боль и предотвратить ее возникновение.

  1. Отдых: большая часть боли в шее возникает из-за стресса, вызванного повторяющимися действиями, слишком много времени за компьютером и сна в неправильном положении. Желательно, чтобы как только вы почувствовали боль, прекратите выполнять действия, которые, казалось бы, ее вызвали. Отдохните несколько дней. Большинство болей в шее проходит за несколько дней, но если этого не произошло, обратитесь за профессиональной консультацией.
  2. Измените положение для сна. Лучше всего спать на спине, а затем спать на боку.Избегайте сна на животе. Используйте не более одной подушки и не используйте толстую подушку. Предпочтительно использование специальной ортопедической подушки.

Приходилось ли вам бороться с болью в шее? Если нет, то вам повезло, и мы надеемся, что вы поделитесь своим секретом в комментариях! Тем, кто борется с периодической болью в шее, мы надеемся, что наши рекомендации помогут избежать этих проблем. Если они работают на вас, мы советуем вам включить эти изменения в свой образ жизни в долгосрочной перспективе!

Иллюстрировано Екатериной Гапанович для AdMe.ru

как избавиться, симптомы, лечение

Практически каждый из нас знает, что такое скопление солей в шейном отделе позвоночника.Часто в пораженном месте хрустит, болит. Патология вызвана проблемами с обменом веществ в позвоночнике и шее. Это приводит к развитию остеоартроза, возникновению солей в шейном отделе позвоночника больных. Почему это происходит? С развитием научно-технического прогресса люди перемещаются с каждым годом все меньше и меньше физического труда заменяется машинами и механизмами, в связи с чем уменьшается потребность в перемещении. А мышцы без спортзала, зарядки и движения атрофируются.Эти явления являются фоном многих заболеваний позвоночника. Один из симптомов остеоартрита выражается в отложениях солей на шее.

Солевые отложения в шейном отделе позвоночника — явление опасное, потому что в нем много сосудов и нервов, и провоцируют выпячивание зажимных нервов.

Солевые отложения откладываются не только в шее, но и в других органах, костях. Накопление солевых отложений в организме — верный путь к остеохондрозу.Причинами появления осадка становится наследственность, несбалансированное питание. Два десятилетия назад врачи заявили, что патология провоцирует избыток соли в пище, но не главным фактором является повышенное количество белка в рационе пациентов.

Содержание статьи

Симптомы и признаки

Отложение солей в пораженном месте характеризуется хрустом при повороте головы. В этом случае рекомендуется немедленно обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений и последствий.Чем раньше пациент обратится к врачу, тем эффективнее будет лечение. По мере прогрессирования патологии и симптомы усиливаются, головокружение, звон в ушах.

Яркие симптомы и признаки: человек теряет координацию при ходьбе или затылке; боли преследуют больного при поднятии рук или резком повороте шеи, головы.

Если не решить, как удалить солевые отложения на шее и не вовремя провести лечение, патология усугубляется.К симптомам мигрени добавляются головные боли (усиливаются при повороте головы), внезапная потеря сознания, проблемы со зрением и памятью. Больной быстро утомляется, при внезапном стоянии перед глазами вспыхнула искра, боли иррадии в сердце, проблемы с терморегуляцией, скачки давления, возможна тахикардия.

Причины

Накопление солей в шейном отделе позвоночника проявляется после начавшихся изменений хряща между позвонками.Начало патологии, характеризующейся избыточным содержанием соли в лимфатической системе и крови, постепенно насыщается солью и костями, и мышцами пациента.

Если пациент немного двигается, начинается закупорка, ткань больше не может накапливать минералы, а организм не может их усвоить, продолжает накапливаться. Из-за солевых отложений шейные позвонки с дисками претерпевают дегенеративные изменения и сдавливают нервы, проходящие в шейном отделе позвоночника.

Чаще всего отложение избыточных солей на шее встречается у офисных работников, инженеров и других специалистов, связанных с малоподвижным образом жизни и сидением с опущенной головой. Не всегда накопления проявляются в молодом возрасте, чаще они начинаются после 35-40 лет, но все чаще это дети.

Основными причинами их появления являются:

  • Сидячий образ жизни;
  • Наследственность;
  • Употребление алкоголя и курение;
  • Несбалансированная диета с большим количеством белковых продуктов;
  • Проблемы организма, связанные с обменными процессами.

Последствия и осложнения

Врачи рекомендуют удалять соли на шее как можно раньше, так как только врач может диагностировать их наличие в шейном отделе позвоночника. Чем раньше будет выявлено заболевание, тем эффективнее будет лечение.

Если скопление не лечить, это приводит к грыжам, воспалению нервных окончаний, отеку, вызывающему сильную боль.

Текущие концентрации соли угрожают ограниченной подвижности шеи и сросшимся позвонкам.В тяжелых случаях врачи предлагают операцию.

title = «Повышение концентрации соли угрожает ограниченной подвижности шейки» alt = «кальцинация»>

Лечение

Самостоятельно производить лечение от солей на шее не рекомендуется без консультации и назначения врача-ортопеда. Ведь только специалист может правильно диагностировать заболевание, назначить правильную методику выздоровления пациента, понять, как болезнь прогрессирует.Лечить патологию нужно исходя из индивидуальных особенностей пациента и развития болезни.

Часто врачи отдают предпочтение комплексному решению, сочетающему традиционную медицину с традиционными методами (массаж, гимнастика и др.).

Традиционные методы

Традиционные методы лечения включают несколько ключевых областей:

  • Расщепленные отложения помогают при массаже, воздействуя на застойные ткани и улучшая кровообращение в проблемной зоне. Массаж шеи и спины следует доверять только профессионалу, чтобы манипуляции с данными стали более эффективными.
  • Лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц шеи, улучшение местного кровоснабжения.
  • Электрофорез. Эта процедура делает соли более мягкими, что облегчает их выведение из организма.
  • Назначение лекарств или инъекций для облегчения симптомов боли и воспаления, например, блокирование или запуск приема миорелаксантов или опиатов.
  • Курс витаминов и БАД для улучшения обменных процессов в организме.
  • Операция. Такие меры назначает лечащий врач в запущенных и сложных случаях (защемление нерва, грыжа; неврологические нарушения). Врачи часто проводят трансплантацию дисков.

Чем раньше поставлен диагноз, тем лучше лечение, но избавление от соли действительно останавливает или задерживает разрушение позвонков пациента.

Упражнение

Когда болезнь только начинается и возникает вопрос, как избавиться от отложений в шейке матки, болезнь легко остановить с помощью лечебной гимнастики.Наиболее распространенные механизмы:

  • Поднять подбородок вверх, опустить вниз;
  • Сделайте круговые движения головой сначала вправо, затем влево;
  • Плавно запрокиньте голову и вернитесь в исходное положение;
  • Поочередно наклонять голову к каждому плечу, затем наклонять ее вперед, затем откидывать назад;
  • Подбородок поочередно опираться сначала на одно плечо, потом на второе.

Усиление боли, когда врач корректирует упражнение, заменяя или уменьшая количество повторений.Пациенту рекомендуется не делать резких движений, плавно наклоняя голову и подбородок.

Диета

В терапии важно не только принимать лекарства, уколы, проходить массаж и заниматься лечебной физкультурой, но и «сидеть» на диете. Для диетического очищения от лишнего белка, отказа от жирного мяса, жирной рыбы, всевозможных субпродуктов. Из рациона чистые зелень, соусы, томатная паста и кетчуп. Больному нельзя есть выпечку из слоеного теста, пресервы, маринованные овощи (помидоры, огурцы), блюда с острым вкусом.Пить овощные блюда рекомендуется с соком из тыквы.

Как и любая диетическая диета, эта диета состоит из овощей, не прошедших термическую обработку. Пища лучше усваивается и быстрее переваривается, больному нельзя пить воду или чай сразу после еды.

Народные средства

Для разбивки солей используются народные рецепты.

  • Редис, настоянный на меде и соли. Для приготовления возьмем редьку (200 гр.), 2 рюмки водки, жидкий мед (130 гр.) Компоненты смешать, посыпать 4 чайными ложками соли и еще раз перемешать. Смесь убрать в прохладное место и настоять три дня. По готовности настойку втирают в проблемную зону 3-4 раза в день. Разовая дозировка: половина столовой ложки.
  • Применяют в виде мази на основе порошка корня имбиря и масла. Обжарить в масле имбирный порошок, дать остыть. Приправляется смесью из тертого чеснока. Крем наносят на шею трижды в день, после нанесения пораженного осадка место накрывают мягкой тканью или шарфом, чтобы она не теряла тепло.

Традиционные рецепты не являются панацеей, но их рекомендуют использовать в домашних условиях в комплексной терапии.

Отложения кальция на лице: симптомы и причины

Отложения кальция на лице выглядят как маленькие твердые бело-желтые бугорки на коже. Они развиваются, когда в коже откладывается избыточное количество фосфата кальция. Это может произойти по разным причинам, включая повреждение кожи, заболевания соединительной ткани, угри, кисты, аутоиммунные заболевания или проблемы с почками, или в результате приема определенных лекарств.

Медицинский термин для обозначения отложений кальция — кальциноз . Отложения кальция, которые появляются на коже, называются calcinosis cutis .

Sitthijate Poonboon / EyeEm / Getty Images

Симптомы

Отложения кальция — белые, иногда слегка желтоватые, цветные комочки или бугорки под кожей. Они могут быть разного размера и часто складываются скоплениями.

Эти шишки чаще всего со временем развиваются медленно.Некоторые люди замечают легкий зуд или покраснение до того, как на самом деле появляются шишки, но у большинства людей симптомы отсутствуют до образования отложений кальция.

Отложения кальция могут образовываться где угодно на коже, хотя чаще всего они встречаются на кончиках пальцев, вокруг локтей и колен, а также на голенях. Отложения кальция могут образовываться и в других тканях тела, таких как лицо или мошонка.

Часто они никоим образом не причиняют вам вреда и не беспокоят (кроме косметических), особенно когда они находятся на лице.Однако, когда отложения кальция появляются на других участках кожи, например вокруг суставов, они могут быть болезненными.

Если отложения кальция расколются (изъязвляются) или проколоты, полутвердый, пастообразный материал может вытекать.

Причины

Отложения кальция на лице образуются, когда на коже откладывается избыточное количество фосфата кальция. У них нет одной конкретной причины, но довольно много разных проблем могут вызвать образование отложений кальция.

Ваше тело использует фосфат кальция (соединение кальция и фосфора) для создания здоровых зубов и костей. Кальций также помогает вашим мышцам сокращаться и расслабляться, вашей крови свертываться, а вашим нервам нормально функционировать.

Кальций — очень важный минерал. Но когда уровни кальция и фосфора ненормальны, из-за множества различных причин могут образовываться отложения кальция.

Травма или инфекция

Травма или инфекция кожи — наиболее частая причина отложений кальция.Вызывается дистрофический кальциноз кожи , с этим типом отложений кальция, уровень кальция и фосфора в организме в норме. Но когда кожа каким-то образом повреждена и клетки отмирают, они выделяют белки, которые связываются с фосфатами, что приводит к кальцификации кожи.

Дистрофический кальциноз может развиться из-за прыщей, панникулита, ожогов и других травм кожи. Этот тип кальциноза также связан с некоторыми аутоиммунными заболеваниями и заболеваниями соединительной ткани, такими как волчанка, склеродермия, ревматоидный артрит и синдром Шегрена.

Лечебные процедуры

Некоторые лекарства и медицинские процедуры могут вызвать тип кальциноза, который называется ятрогенный кальциноз кожи . Любые лекарства, повышающие уровень кальция или фосфора в организме, могут повысить вероятность образования отложений кальция.

Отложения кальция также могут появиться на месте инвазивной процедуры, например, после операции или на пятке новорожденного после неоднократных лечебных палочек.

Медицинские условия

Заболевания, вызывающие аномальное количество кальция или фосфора, вызывают образование отложений кальция, называемое метастатическим кальцинозом кожи . Наиболее частая причина — хроническая болезнь почек. Другие причины включают гиперпаратиреоз, опухоли, саркоидоз, избыточный уровень витамина D и молочно-щелочной синдром.

Иногда отложения кальция образуются без всякой видимой причины. Когда уровни кальция и фосфора в норме и нет основных заболеваний, но отложения кальция все еще образуются, это называется идиопатическим кальцинозом . Этот тип кальциноза встречается не так часто, как другие.

Диагноз

Поскольку они могут быть признаком недиагностированного заболевания, важно проконсультироваться с врачом, если вы считаете, что у вас есть отложения кальция.

Ваш лечащий врач сначала проведет визуальный осмотр вашей кожи. Не все белые бугорки на коже — это отложения кальция. То, что вы считаете отложениями кальция, может быть совершенно другим. При необходимости можно сделать биопсию, чтобы точно диагностировать отложения кальция.

Если у вас действительно есть отложения кальция, вам будет проверяться уровень кальция, фосфора и витамина D. Ваш лечащий врач также может проверить, правильно ли функционируют ваша щитовидная железа и почки, и, возможно, проверить наличие системных заболеваний, вызывающих отложения кальция.

Депозиты кальция по сравнению с Milia

Милии — это маленькие твердые белые бугорки, которые также образуются на коже. Они очень похожи на отложения кальция; настолько сильно, что их часто принимают за отложения кальция те, кто их разрабатывает.

Чтобы усугубить путаницу, многие люди используют термины «мили» и «отложения кальция» как синонимы. Но милиумы и отложения кальция развиваются по-разному и имеют разные причины.

Милии — это крошечные кисты, которые образуются, когда небольшой кусочек кератина оказывается в ловушке под поверхностью кожи. Особенно часто они встречаются на лице, вокруг глаз и на лбу. Милии совершенно безвредны и не вызваны какими-либо медицинскими проблемами.

Милии встречаются гораздо чаще, чем отложения кальция, особенно на лице.

Это еще одна причина, чтобы ваш лечащий врач осмотрел любую неопознанную белую шишку на лице или в других местах. Вы должны получить правильный диагноз, чтобы получить правильное лечение.

Лечение

Поскольку существует множество различных основных причин отложений кальция, существует также множество различных методов лечения.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Блокаторы кальция, такие как дилтиазем, амлодипин и верапамил, являются наиболее часто назначаемыми лекарствами для лечения отложений кальция.Блокаторы кальция снижают количество кальция, которое может усваиваться клетками кожи.

Иногда также назначают варфарин, колхицин (противовоспалительное средство) и преднизон (стероид). Эти лекарства могут помочь уменьшить отложения кальция.

Существуют медицинские процедуры, которые также можно выполнять для лечения отложений кальция. Хирургическое удаление — это процедура, которая проводится для физического удаления отложений кальция с кожи. Иногда можно сделать операцию по удалению угрей, которая менее инвазивна, чем удаление: для удаления кальция из кожи используются небольшие инструменты.

Лазерная терапия использует свет или углекислый газ для растворения отложений кальция. Ионтофорез также можно использовать для растворения отложений кальция, используя слабый электрический ток для доставки лекарств непосредственно к отложениям кальция.

Однако даже после этих процедур отложения кальция могут появиться снова. Чтобы получить наилучшие долгосрочные результаты, вам необходимо устранить первопричину. Лечение любого основного заболевания, вызывающего отложения кальция, по умолчанию также помогает лечить отложения кальция.

Вам могут быть доступны другие варианты лечения. Ваш лечащий врач поможет решить, какое лечение лучше всего подходит для вашей конкретной ситуации.

Слово Verywell

Белые бугорки на коже могут расстраивать, но особенно сильны, когда они появляются на столь же очевидном участке, как ваше лицо. Однако не думайте, что белая шишка на лице — это отложения кальция. Помимо отложений кальция, существует множество возможных причин появления шишек на коже.

Если у вас есть неопознанная шишка на коже, обратитесь к врачу.Затем ваш лечащий врач может помочь вам разработать план лечения ваших отложений кальция и любых других медицинских проблем, которые могут у вас возникнуть.

Часто задаваемые вопросы

  • Есть ли естественные способы убрать отложения кальция на лице?

    Несмотря на то, что существует не так много научных исследований естественных способов удаления отложений кальция, предотвращение или правильное лечение основной причины может быть лучшим путем. Например, метастатический кальциноз кожи может быть вызван гипертиреозом, хроническим заболеванием почек и чрезмерным уровнем витамина D.В подобных случаях необходимо своевременно лечить любые заболевания щитовидной железы или почек, чтобы избежать осложнений, включая отложения кальция.

  • Вам нужно удалить отложения кальция на теле?

    Как правило, это зависит от того, насколько серьезен осадок и причиняет ли он боль. Ваш лечащий врач может порекомендовать лед, отдых, лекарства для снятия воспаления и легкие упражнения до тех пор, пока обострение не пройдет.

Причины, симптомы, удаление и лечение

Обзор

Что такое камни миндалин?

Камни в миндалинах — это небольшие комочки твердого материала, которые образуются в миндалинах.Камни в миндалинах могут вызывать неприятный запах изо рта, хотя обычно они не вызывают боли и не причиняют вреда. Их еще называют тонзиллитами.

Обычно камни миндалин можно лечить в домашних условиях. Но в некоторых случаях может потребоваться операция по удалению миндалин.

Что такое миндалины?

Миндалины — это пара небольших овальных кусочков ткани в задней части горла. У них есть складки, щели и щели, называемые склепами миндалин.

Миндалины являются частью вашей иммунной системы, которая помогает защищать от инфекций.Миндалины фильтруют бактерии и вирусы, попадающие в ваше тело через рот. Удаление миндалин не влияет на вашу иммунную систему.

Как выглядят камни миндалин?

Камни в миндалинах выглядят как маленькие белые или желтые камешки на миндалинах. У вас может быть один камень миндалин или много камней миндалин. Обычно они маленькие, хотя иногда у людей могут образоваться большие камни миндалин.

В чем разница между камнями миндалин и тонзиллитом?

Тонзиллит — это инфекция миндалин.Оба состояния могут вызвать неприятный запах изо рта и боль в горле. Обычно, если у вас тонзиллит, у вас также появляются красные воспаленные миндалины вместе с болью в горле, лихорадкой и головной болью.

Кто подвержен риску образования камней миндалин?

Люди, у которых больше крипт миндалин, как правило, получают больше камней миндалин. Они также чаще встречаются у людей, у которых в жизни было много инфекций миндалин. Тонзиллиты чаще возникают у подростков.

Насколько распространены камни миндалин?

Камни в миндалинах — обычное явление.Многие люди их получают и могут даже не знать, что они у них есть.

Симптомы и причины

Что вызывает камни в миндалинах?

Материалы и мусор могут застрять в склепах миндалин. Материал может затвердеть или кальцинироваться, образуя камни. Захваченный материал может включать:

  • Минералы, такие как кальций.
  • Еда или мусор.
  • Бактерии или грибки.

Каковы симптомы камней миндалин?

Некоторые камни миндалин не вызывают никаких симптомов.Если у вас есть симптомы, они могут включать:

  • Неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта).
  • Кашель.
  • боль в ухе.
  • Боль в горле.
  • Неприятный привкус во рту.
  • Маленькие белые или желтые камни, которые можно срыгнуть.

Другие симптомы включают:

  • Затрудненное глотание.
  • Чувство, что что-то застряло у вас в горле.
  • Маленькие белые пятна на миндалинах.
  • Инфекции горла, которые трудно вылечить антибиотиками.

Диагностика и тесты

Как диагностировать камни миндалин?

Для диагностики камней миндалин ваш врач может:

  • Проведите медицинский осмотр, заглянув внутрь своего рта и горла.
  • Выполните визуальное сканирование, если они не могут легко увидеть камни.
  • Удалите камни зубочисткой.

Иногда медицинский работник замечает камни в миндалинах во время осмотра. Если у вас нет никаких симптомов, ваш врач может заметить камень во время сканирования или рентгеновского снимка для другой проблемы.Или ваш стоматолог может увидеть их во время стоматологического осмотра.

Ведение и лечение

Как лечат камни миндалин?

Обычно лечение направлено на устранение симптомов камня на миндалинах. Специального метода лечения камней не существует. Обязательно:

  • Регулярно чистите зубы.
  • Полоскать горло теплой соленой водой.

Могу ли я удалить камни миндалин самостоятельно?

Вы можете попробовать следующие методы избавления от камней миндалин в домашних условиях:

  • Полоскание горла: Энергичное полоскание горла с использованием соленой воды имеет несколько преимуществ.Это помогает улучшить самочувствие в горле, а также может удалить камни в миндалинах. Это может даже избавиться от неприятного запаха. Это особенно полезно при полоскании горла после еды, чтобы предотвратить попадание пищи и мусора в склепы миндалин.
  • Кашель: Некоторые люди считают, что сильный кашель может расшатывать камни и поднимать их вверх.
  • Использование предмета: Если полоскание и кашель не вытесняют камни, возникает соблазн избавиться от камней на миндалинах пальцем или зубной щеткой.Зато нежные миндалины можно легко почесать. Они могут заразиться. Вместо этого, если вы хотите использовать какой-либо предмет, попробуйте ватный тампон.

Используются ли лекарства для лечения камней миндалин?

Ваш лечащий врач сообщит вам, нужны ли вам антибиотики для лечения камней в миндалинах. В большинстве случаев медицинские работники не используют антибиотики. Эти лекарства не лечат первопричину образования миндалин. Но вам могут потребоваться антибиотики, если у вас разовьется бактериальная инфекция.

Есть ли способ удалить камни миндалин хирургическим путем?

Если вас беспокоят симптомы камня на миндалинах, поговорите со своим врачом.Они могут направить вас к ЛОР — специалисту по уху, носу и горлу. ЛОР может обсудить с вами варианты хирургического вмешательства.

Медицинские работники могут порекомендовать хирургическое удаление камней миндалин, если камни миндалин:

  • Большой.
  • Причина боли или другие проблемы.
  • Вызывает рецидивирующие инфекции миндалин или боль в горле.

Нужна ли мне тонзиллэктомия из-за камней миндалин?

В некоторых случаях медицинские работники рекомендуют удаление миндалин — удаление миндалин.Эта процедура может помочь, если камни миндалин продолжают возвращаться или вызывают повторные инфекции.

Профилактика

Как предотвратить образование камней в миндалинах?

Как предотвратить камни в миндалинах:

  • Регулярно чистите щеткой и нитью. Не забудьте также почистить переднюю и заднюю части языка.
  • Бросить курить.
  • После еды полощите горло соленой водой.
  • Очистите рот лопаткой и удалите камни миндалин.
  • Сохраняйте водный баланс, выпивая много воды.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей с камнями миндалин?

Камни в миндалинах — обычное явление. Они редко вызывают серьезные проблемы со здоровьем. У многих людей есть миндалины, и они даже не подозревают о них. Вы можете лечить их дома. Если камни в миндалинах продолжают возвращаться, вы и ваш лечащий врач можете обсудить более постоянное решение.

Жить с

Как мне позаботиться о себе, если у меня камни в миндалинах?

Если у вас камни миндалин, домашние средства могут помочь:

  • Теплый полоскание с соленой водой помогает при отеках и дискомфорте.Полоскание горла может даже помочь выбить камень. Попробуйте полоскать горло 1 чайной ложкой соли, смешанной с 8 унциями воды.
  • Используйте ватный тампон, чтобы удалить беспокоящий вас камень миндалин.
  • Регулярно чистите щеткой и нитью.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу камней в миндалинах?

Обратитесь к своему провайдеру, если:

  • Домашние средства не работают должным образом.
  • Камни в миндалинах возвращаются или беспокоят вас.
  • Вы хотите обсудить другие варианты лечения.

О чем еще мне следует спросить у поставщика услуг?

Если у вас камни миндалин, обратитесь к врачу:

  • Как избавиться от камней миндалин в домашних условиях?
  • Что я могу сделать, чтобы улучшить мои симптомы?
  • Что делать, если камни в миндалинах вернулись?
  • Мне понадобится операция?

Записка из клиники Кливленда

Камни в миндалинах — это небольшие комки затвердевшего материала, которые образуются на миндалинах в задней части горла.Обычно они не вызывают серьезных проблем со здоровьем. Главный признак камней миндалин — неприятный запах изо рта. Обычно вы можете попытаться избавиться от камней миндалин в домашних условиях, например, с помощью полоскания соленой водой. Если удаление камней миндалин в домашних условиях не помогает или камни продолжают возвращаться, поговорите со своим врачом. Если проблема заключается в повторяющихся инфекциях, вам может потребоваться тонзиллэктомия для удаления миндалин.

камней в миндалинах могут вызывать неприятный запах изо рта — Cleveland Clinic

Если вы страдаете от неприятного запаха изо рта, но не можете определить причину, причиной могут быть камни в миндалинах.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Большинство людей, вероятно, не особо задумываются о своих миндалинах или даже о том, для чего они служат. Для некоторых людей миндалины являются постоянным источником раздражения и боли. Камни в миндалинах — это небольшие отложения кальция, которые могут накапливаться регулярно. Они не представляют серьезного риска для здоровья, но могут укрепляться и расти, и иногда им нужно уделять внимание.

Если вы никогда не слышали о камнях миндалин, также известных как тонзиллиты или тонзиллиты, вы, вероятно, не одиноки. Специалист по голове и шее Кира Осборн, доктор медицины, объясняет признаки, на которые следует обратить внимание, и дает советы по профилактике и лечению.

Что такое миндалины?

Миндалины помогают бороться с инфекцией, а маленькие мягкие мясистые кусочки ткани располагаются в задней части рта с обеих сторон. Они могут помочь обнаружить и отфильтровать бактерии и вирусы, попадающие через рот. Миндалины производят лейкоциты и антитела.

Миндалины покрыты той же слизистой оболочкой, что и слизистая оболочка рта, носа и горла. Щели или крипты на слизистой оболочке миндалин могут вызвать проблемы.

Признаки камней миндалин

Когда пища или мусор попадают в щели миндалин, они иногда затвердевают или кальцифицируются, образуя временные отложения кальция. Эти отложения часто небольшие, невидимые невооруженным глазом и безвредные.

«У некоторых людей могут не быть никаких симптомов», — говорит д-р.Осборн. «Нет никаких медицинских проблем, если камни миндалин не вызывают проблем».

Для других, однако, камни миндалин вызывают заметные проблемы, а некоторые большие камни можно обнаружить только во время рентгена по другой причине. Наиболее частыми признаками и симптомами являются неприятный запах изо рта, раздражение горла, отек и беловатый узел или шишка на миндалине.

Неприятный запах изо рта и раздражение горла также могут быть признаками тонзиллита. Однако тонзиллит вызывается вирусами или бактериями и обычно вызывает красные воспаленные миндалины, а также жар, головную боль и другие симптомы.Хотя тонзиллит может поражать людей любого возраста, он чаще всего встречается у детей, но редко встречается у детей в возрасте до 3 лет.

«У некоторых людей камни миндалин могут образовываться один или два раза, в то время как у других они могут появиться несколько раз в неделю», — говорит д-р Осборн.

Люди с большим количеством щелей или склепов в миндалинах более восприимчивы к камням миндалин. Хотя они чаще встречаются у подростков, их может заразить любой человек с миндалинами.

Советы по профилактике и лечению

Камни в миндалинах образуются из-за пищи и других веществ, застрявших в миндалинах.Лучший способ предотвратить их — очистить миндалины от мусора.

Доктор Осборн рекомендует тщательно чистить зубы и язык и полоскать горло соленой водой после еды, чтобы предотвратить образование скоплений. Кисточки для воды также помогают промыть полость рта, что может помочь удалить камни миндалин у поверхности. Многие люди самостоятельно лечат камни миндалин в домашних условиях, удаляя их зубной щеткой или ватным тампоном. Если отложения удаляются легко, удалить их самостоятельно, как правило, не составит труда.

Для тех, у кого рецидивирующие болезненные камни миндалин, иногда лучшим вариантом является тонзиллэктомия. Амбулаторная операция по удалению миндалин устранит любые проблемы, которые они вызывают. Тонзиллэктомия обычно занимает от 20 до 30 минут и проводится под общим наркозом. Поговорите со своим врачом, если вам лучше всего удалить все миндалины.

«Это проблема качества жизни», — говорит д-р Осборн. «Если камни миндалин возникают часто и беспокоят вас, операция может быть правильным лечением.”

Отек шеи | Причины, диагностика, лечение, домашние средства

Автор: Medicover Hospitals / 11 марта 2021 г. Главная | симптомы | отек шеи
  • Отек шеи — это скопление жидкости в тканях шеи или воспаление в области шеи. Отек шеи может быть вызван инфекцией, травмой или недавней медицинской процедурой. Из-за доброкачественных кожных заболеваний небольшие участки шеи могут выглядеть опухшими. Увеличение лимфатических узлов на шее — частый симптом многих вирусных и бактериальных инфекций.Увеличенная щитовидная железа — известная причина отека шеи у взрослых. В редких случаях опухоль шеи может быть результатом рака.
  • Контекст статьи:
    1. Что такое отек шеи?
    2. Причины
    3. Диагностика
    4. Лечение
    5. Когда посетить врача?
    6. Домашние средства
    7. Часто задаваемые вопросы

    Что такое отек шеи?

  • Маленькие железы, называемые лимфатическими узлами, фильтруют лимфу, прозрачную жидкость, которая циркулирует по лимфатической системе.Они набухают в ответ на инфекции и опухоли. Лимфатическая жидкость циркулирует по лимфатической системе, которая включает в себя каналы по всему телу, похожие на кровеносные сосуды. Лимфатические узлы — это железы хранения лейкоцитов. Убийство вторгшихся видов вызывается лейкоцитами. В легких случаях отека шеи лечение может не потребоваться. Если отек шеи беспокоит, уменьшить дискомфорт и отек могут отпускаемые без рецепта лекарства, такие как противовоспалительные или болеутоляющие, или холодные компрессы.
  • Причины:

  • Увеличение лимфатических узлов на голове и шее обычно вызвано такими заболеваниями, как:
    • Инфекция уха
    • Простуда или грипп
    • Инфекция носовых пазух
    • ВИЧ-инфекция
    • Зараженный зуб
    • Мононуклеоз (моно)
    • Кожная инфекция
    • Стрептококковая ангина
  • Более серьезные состояния, такие как нарушения иммунной системы или рак, могут вызывать увеличение лимфатических узлов по всему телу. Нарушения иммунной системы, вызывающие увеличение лимфатических узлов, включают волчанку и ревматоидный артрит.Любой рак, распространяющийся по телу, может вызвать увеличение лимфатических узлов. Когда рак в одной области распространяется на лимфатические узлы, выживаемость снижается. Лимфома, которая является раком лимфатической системы, также вызывает увеличение лимфатических узлов. Некоторые лекарства и аллергические реакции на лекарства могут вызывать увеличение лимфатических узлов. Противосудорожные и противомалярийные препараты тоже могут помочь. Инфекции, передаваемые половым путем, такие как сифилис или гонорея, могут привести к увеличению лимфатических узлов в области паха.
  • Диагноз:

  • Ваш врач начнет со сбора сведений о вашей истории болезни и проведения медицинского осмотра. Они могут понять, что вызывает набухание ваших желез, в зависимости от того, на каком участке тела они находятся.
  • Они также могут порекомендовать один из этих тестов, чтобы узнать больше о том, что происходит:
    • Анализ крови
    • Рентгеновские снимки
    • Ультразвук: Высокочастотные звуковые волны используются врачом, чтобы увидеть, что происходит внутри вашего тела.
    • Магнитно-резонансная томография (МРТ): Мощный магнит и радиоволны используются для создания подробных изображений ваших органов и тканей.
    • Биопсия — это термин, используемый для описания стадии. Под микроскопом ткань лимфатических узлов удаляется и исследуется.
    • ПЭТ сканирование: Проверяет химическую активность в частях вашего тела. Это может помочь выявить различные состояния, такие как некоторые виды рака, болезни сердца и головного мозга. Это делается реже.
    • Компьютерная томография: Серия рентгеновских снимков делается под разными углами и объединяется, чтобы сформировать более полное изображение.

    Лечение:

  • Увеличенные лимфатические узлы могут уменьшиться сами по себе без лечения. Иногда врач может захотеть наблюдать за ними без лечения. При инфекциях могут быть прописаны антибиотики или противовирусные препараты для устранения состояния, ответственного за увеличение лимфатических узлов. Ваш врач может также назначить лекарства, такие как аспирин и ибупрофен (Адвил), для борьбы с болью и воспалением.Увеличенные лимфатические узлы, вызванные раком, могут не уменьшиться до нормального размера до тех пор, пока рак не будет вылечен. Опухоль и любые инфицированные лимфатические узлы могут быть удалены в рамках лечения рака. Химиотерапия также может уменьшить опухоль.
  • Когда посетить врача?

  • В большинстве случаев опухоль уменьшается, а затем исчезает через 2–3 недели после того, как организм успешно борется с инфекцией. Если проблема сохраняется более пары недель, может потребоваться визит к врачу.
  • Другие причины для посещения врача:
    • Лимфатический узел, который на ощупь кажется жестким или эластичным
    • Узел, который не движется свободно
    • Узел диаметром от дюйма и более
    • Увеличение лимфатических узлов, сопровождающее ночную потливость, боль в животе, необъяснимую потерю веса или высокую температуру

    Домашние средства:

  • Если увеличение лимфатических узлов не вызвано чем-то серьезным, они исчезнут сами по себе.Несколько вещей могут помочь справиться с дискомфортом, пока вы ждете, пока он не пройдет само:
    • Теплый компресс: Тряпка для мытья посуды, промытая в горячей воде и приложенная к болезненному участку, может помочь облегчить боль.
    • Отдых: Хороший ночной отдых поможет быстрее вылечить легкую болезнь.
    • Безрецептурные обезболивающие: Ацетаминофен, аспирин, ибупрофен или напроксен могут улучшить ваше самочувствие. (Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как давать аспирин детям или подросткам.)

    Часто задаваемые вопросы:

  • Увеличенные лимфатические узлы — самые распространенные уплотнения или опухоли. Эти симптомы могут вызывать бактериальные или вирусные инфекции, рак (злокачественные новообразования) и другие необычные причины. Воспаление слюнных желез под челюстью может быть вызвано инфекцией или раком. Шишки в мышцах шеи возникают в результате травмы или кривошеи.
  • Односторонний характер опухоли шеи может указывать на разные вещи в зависимости от причины. Например, опухоль может быть односторонней, потому что лимфатические узлы на этой стороне более активны по сравнению с другой.
  • Увеличение лимфатических узлов обычно происходит в результате заражения бактериями или вирусами.Увеличение лимфатических узлов в редких случаях вызвано раком.
  • Легкий отек
    • Отдых и защита болезненной области
    • При прикладывании льда и если вы сидите или ложитесь, приподнимите поврежденную или больную область подушками
    • Не переключаясь на длинную растяжку, перестать сидеть и стоять
    • Диета с низким содержанием натрия может помочь уменьшить вздутие живота

    Цитаты:

  • Отек шеи — https: // insights.ovid.com/anet/197501000/00000542-197501000-00017
  • Отек шеи — https://europepmc.org/article/med/9237416
  • Отек шеи — https://pubs.rsna.org/doi/abs/10.1148/radiology.165.3.3317494
  • Правда о двойном подбородке (и как от него избавиться)

    Если вы похожи на большинство людей, вы можете предположить, что ваш двойной подбородок (также известный как подподбородочный жир) — это просто результат избыточного жира. Но правда в том, что жир не всегда виноват.

    По мнению экспертов, у людей с нормальным весом нередко появляется двойной подбородок из-за дряблой кожи, вызванной либо генетикой, либо последствиями старения.

    Также возможно, что ваш двойной подбородок — результат неправильной осанки. Повторяющееся сутулость может привести к атрофии мышц шеи, что в конечном итоге может привести к провисанию субментальной области (подбородка).

    И давайте не будем забывать о задержке воды, которая может привести к отечности всего лица и способствовать образованию двойного подбородка.

    Итак, если у вас двойной подбородок и вы хотите от него избавиться, что вы можете сделать?

    Здоровая диета из цельных продуктов и постоянные физические упражнения принесут вам пользу, независимо от ваших целей в отношении здоровья и красоты. И хотя твердый режим тренировок приведет к более стройному и стройному телу, он не может сильно повлиять на жир на подбородке или удалить его.

    Тем не менее, вы можете уменьшить внешний вид подподбородочного жира, избавившись от излишней задержки воды.

    Хотя это может показаться нелогичным, лучший способ уменьшить задержку воды — это пить больше воды.По мнению многих экспертов, вы должны стремиться выпивать 12-16 стаканов воды каждый день. (Приблизительно 1 галлон 😲)

    Кроме того, снижение потребления натрия и отказ от крахмалистых углеводов — особенно обработанных углеводов, таких как крекеры и чипсы — будут иметь большое значение для облегчения удержания воды. Также рекомендуется увеличить потребление цитрусовых, поскольку они являются естественным мочегонным средством, выводящим из организма лишнюю воду.

    Во-первых, предварительный отказ от ответственности: вы не найдете научных доказательств того, что упражнения для подбородка помогают избавиться от двойного подбородка.Тем не менее, существует множество анекдотических свидетельств и нулевых отрицательных побочных эффектов, связанных со следующими предлагаемыми упражнениями для подбородка. Предлагаем вам применить их на практике и убедиться — что вам терять!

    Вот шесть упражнений, которые могут укрепить и тонизировать подподбородочные мышцы и кожу. ПРИМЕЧАНИЕ: Если не указано иное, повторяйте каждое упражнение ежедневно 10-15 раз.

    1. Прямой выступ челюсти
    • Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
    • Вытолкните нижнюю челюсть вперед, чтобы почувствовать растяжение под подбородком.
    • Удерживайте выступ челюсти на 10 счетов.
    • Расслабьте челюсть и верните голову в нейтральное положение.
    1. Упражнение с мячом
    • Поместите мяч размером 9–10 дюймов под подбородок.
    • Прижмите подбородок к мячу.
    • Повторяйте 25 раз в день.
    1. Поднимите вверх
    • Откинув голову назад, смотрите на потолок.
    • Сожмите губы, как будто вы целуете потолок, чтобы растянуть область под подбородком.
    • Прекратите морщиться и верните голову в нормальное положение.
    1. Растяжение языка
    • Глядя прямо вперед, высуньте язык как можно дальше.
    • Поднимите язык вверх к носу.
    • Удерживать 10 секунд и отпустить.
    1. Растяжка шеи
    • Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
    • Прижмите язык к нёбу.
    • Удерживайте от 5 до 10 секунд и отпустите.
    1. Выступ нижней челюсти
    • Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
    • Поверните голову вправо.
    • Выдвиньте нижнюю челюсть вперед.
    • Удерживайте от 5 до 10 секунд и отпустите.
    • Повторите процесс, повернув голову влево.

    Если диета, тренировки и упражнения для подбородка не помогают заметно уменьшить внешний вид вашего двойного подбородка, возможно, пришло время рассмотреть вопрос о косметическом вмешательстве.Ниже представлена ​​наша любимая косметическая услуга, направленная на борьбу с подкожным жиром:

    Инъекции подкожного жира

    В 2015 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило дезоксихолевую кислоту (известную как Kybella®), химическое вещество, которое вводится через иглу под подбородок. Это химическое вещество, растворяющее жир в субментальной области, естественным образом присутствует в вашем теле и воздействует на любые стойкие жировые отложения.

    В среднем требуется от двух до четырех обработок химикатом, чтобы растопить накопившийся жир.Однако после введения инъекций у вас останется более четкая и упругая линия подбородка, и вам не потребуется дополнительных процедур для ее поддержания.

    Ниже приведены некоторые из 4 основных преимуществ инъекций подкожного жира:

    1. Минимально инвазивный

    Прошли те времена, когда драматических результатов можно было достичь только с помощью хирургического вмешательства. Существует ряд безоперационных методов лечения, которые теперь могут предложить результаты, сопоставимые с хирургическими процедурами, и инъекции подкожного жира возглавляют список.Лечение обеспечивает гораздо менее инвазивный подход к избавлению от любого двойного подбородка с небольшими побочными эффектами и минимальным временем простоя.

    1. Быстро и легко

    Наши опытные техники будут работать с вами, чтобы разработать план лечения, который поможет вам достичь ваших эстетических целей в кратчайшие сроки. Для фактического лечения дезоксихолевая кислота вводится в двойной подбородок через несколько крошечных мест инъекций. Это разрушает жировые клетки, которые поглощаются и выводятся из организма.Вся процедура может быть выполнена менее чем за час.

    1. Минимальное время простоя или его отсутствие

    Одно из лучших преимуществ нехирургических методов лечения — это минимальное влияние, которое они оказывают на вашу повседневную жизнь. Практически практически нет простоев из-за инъекций подкожного жира, вы можете немедленно вернуться к своей повседневной деятельности и возобновить ее. Как и при любом инъекционном лечении, могут быть некоторые незначительные и временные эффекты (синяки, отек), но вы можете ожидать, что они продлятся недолго.

    1. Результаты постоянные

    Да, вы правильно прочитали. Ваш двойной подбородок исчезнет навсегда. На самом деле поразительные результаты начинают появляться через несколько недель после первого сеанса лечения. После завершения серии вам больше не потребуется никакого лечения.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.