Народные рецепты для женщин для – Народные средства для женского здоровья: — запись пользователя Нюша (Smirenka) в сообществе Зачатие в категории Медикаменты, витамины, травы

Народные рецепты для женщин | Советы на все случаи жизни

В течение многих лет я собираю материалы из многих источников, как письменных, так и ус­тных, с целью помочь людям, принес­ти пользу больным, пожелавшим ле­читься экологически чистыми, не име­ющими побочных эффектов средства­ми, т.е. травами. Я давно и искренне верю в целебную силу трав, и особен­но — в лечение чистотелом. Сама про­пагандирую лечение чистотелом вез­де и всюду, рекомендую всем метод ле­чения, рассказываю и объясняю, как получить сок из травы, делать отвары и настои. Одним словом, свой опыт я передаю другим.

Количество недугов, которые может излечить чистотел, очень велико. Преж­де всего, это удивительное растение дает прекрасный противоопухолевый эффект. Для этого нужно провести курс лечения чистотелом: месяц пить, месяц отдыхать. Рекомендуется лю­дям, страдающим доброкачественны­ми опухолями: миома матки, мастопа­тия, аденома предстательной железы, полипы желудка, кишечника. По мое­му глубочайшему убеждению, настой­ка чистотела должна быть в каждой семье. Принимать ее необходимо так: 30 капель сока чистотела в мензурку молока, молоком запивать и завари­вать сухую траву чистотела (столовая ложка на стакан кипятка, держать на водяной бане 15 минут). Можно пить по трети стакана (как чай) одновремен­но с соком. После 5-7 дней приема ле­карство оказывает лечебное действие — проходят боли в печени, очищается мочевая система.

Эрозия — беда многих женщин. Но не следует идти «проторенной до­рожкой»: ни в коем случае нельзя при­жигать, как это часто принято. Гораз­до безопасней и эффективней вос­пользоваться моим рецептом: 1 ч. лож­ка сока чистотела, 2 ч. ложки сливоч­ного масла, 2 зубчика чеснока. Чеснок растолочь и смешать с маслом и со­ком чистотела. Скатать эту массу кол­баской, разделить на 9 равных частей, завернуть в целлофан. Шарики замо­розить. По одному шарику вводить во влагалище. После лечения проверить­ся у гинеколога, если что осталось от эрозии, курс лечения нужно повторить

При лечении фибромы: 100 г сока чистотела (из всего растения), 100 г спирта, 200 г меда. Все перемешать, закрыть крышкой, 5 дней настоять в темном месте, поставить в холодиль­ник. Принимать снадобье надо по де­сертной ложке, предварительно поме­шав, 1 раз утром, за 30 минут до еды. Одной порции хватает на 2,5 месяца. Я пила такое лекарство 2 года с пере­рывами по 2 месяца.

У соседки фиброма сопровождалась бесконечным кровотечением. Я ей по­советовала пить настой чистотела. Это столовая ложка сухой травы чистоте­ла на стакан кипятка, настоять на во­дяной бане 15-20 минут. Одновремен­но с настоем надо пить сок чистотела: 30 капель в мензурку молока и моло­ком запивать, или влить в чай из трав. Кровотечения у моей знакомой пре­кратились быстро, но она продолжает принимать настой для профилактики.

Теперь несколько других советов:

— От уколов бывают шишки, синяки, которые долго не проходят. Я сразу после укола смазываю место соком лопуха, а если укол очень больной — прикладываю тертую морковь, и боль проходит.

— Хочу также поделиться одним ре­цептом, который спасает меня при воспалении желчного пузыря и пече­ни: 10 г шишек хмеля на стакан кипят­ка, пить по столовой ложке 3 раза в день. Или 40 капель настойки из 25 г шишек на 100 мл спирта или стакан водки — этот настой лечит водянку.

— А при болезнях мочевого пузыря, мочевого канала, при воспалении по­чечных лоханок помогает настой из крапивы: 15 г цветущих верхушек рас­тений на стакан кипятка. Принимают по стакану 3 раза в день.

При эрозии шейки матки соком крапивы и чистотела (1:1) или из лис­тьев крапивы: кашицей смачивать там­пон и вводить во влагалище ежедневно на протяжении 10 дней. Для спринце­вания: столовую ложку измельченной травы чистотела залить стаканом ки­пятка, поставить на 15-20 минут на во­дяную баню, охладить, процедить. При­менять в течение месяца.

— При кровотечении: сок измельчен­ных свежих листьев крапивы разме­шать в половине стакана воды — зава­рить, процедить. Принимать по чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс — 10 дней.

— Для профилактики преждевремен­ных родов: чайную ложку корней девя­сила заварить стаканом кипятка. Ки­пятить 15 минут на слабом огне, на­стоять и пить. Принимать неделю по столовой ложке 3-4 раза в день.

— При воспалительных процессах: столовую ложку зверобоя заварить стаканом кипятка, 15 минут кипятить на бане, процедить, пить по четверти стакана 3 раза в день на протяжении недели.

— При чересчур обильных менструа­циях: перемешать в равных долях тра­ву тысячелистника, гусиной лапчатки и корень валерианы. 2 ч. ложки смеси залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, пить по полстакана 4 раза в день в течение недели.

— При воспалениях: столовую ложку цветов калины заварить стаканом ки­пятка. Кипятить 10 минут, пить по сто­ловой ложке 3 раза в день в течение двух недель.

Захарова В., г. Орел

Народные средства для женского здоровья: — запись пользователя Нюша (Smirenka) в сообществе Зачатие в категории Медикаменты, витамины, травы

Нашла на одном сайте,может кому пригодится...
Придатки матки - яичники и маточные трубы, могут воспаляться, и данное заболевание является одним из наиболее частых воспалений женских половых органов. Данное воспаление носит название аднексит, а причинами его являются такие факторы, как переохлаждение, стресс, переутомление, частые эмоциональные всплески негативного характера, то есть такие причины, которые иногда называются неспецифическими.
Одним из самых главных, характеризующихся своей постоянностью симптомов является боль, локализующаяся в нижней части живота и отдающаяся зачастую в поясницу и позвоночник. Даже после того, как другие признаки воспаления исчезают, боли могут продолжать давать знать о себе, усиливаясь иногда при охлаждении, перегрузках (как физических, так и эмоциональных), некоторых заболеваниях и пр.



У четверти женщин, которые страдают хроническим воспалением придатков матки наблюдаются бели - гноевидные или серозные выделения, количество которых бывает различным и зависит, в основном, от того, насколько остро воспаление. При любых симптомах воспаления придатков матки необходимо обращение к гинекологу, который поможет диагностировать болезнь и назначить лечение. Тем не менее, небесполезно будет узнать, какие народные средства при воспалении придатков матки можно использовать очень эффективно, какие методы будут очень полезны в деле исцеления данного женского заболевания.

1. Народные средства, помогающие при воспалении придатков матки, и белях имеют в арсенале много рецептов, которые помогут женщине. Одним из таких средств является 



ягода можжевельника, которую полезно будет принимать в разном виде. Можно сделать отвар, для которого потребуется ягода можжевельника в количестве одной столовой ложки. Это количество плодов нужно залить полулитром воды и варить. Применяется при спринцевании. Кроме того, можно просто жевать плоды можжевельника, начав с четырех ягод и ежедневно увеличивая по одной ягоде, дойти до 13 штук, затем, уменьшая по одной, дойти вновь до исходного количества.


2. Трава ярутки полевой. Многие женщины, которые исцелились благодаря этому растению, называют его волшебной травой. Действительно, настой из этого растения очень полезен при некоторых заболеваниях, особенно он хорош в лечении воспаления придатков матки. Для этого настоя нужно взять траву высушенной ярутки полевой, залить стаканом кипящей воды и четыре часа настаивать в закрытом сосуде, предварительно укутав его теплым полотенцем. По прошествии четырех часов настой нужно процедить и принимать за 30 минут до приема пищи, по одной чайной ложечке, 3-4 раза в день. Утверждается что курса приема данного лекарства в течение двух месяцев, достаточно для того, чтобы исцелиться и забеременеть. Таким образом, это доказывает, что народные средства могут быть иногда намного эффективнее при воспалении придатков, нежели медицинские препараты.



Многие женщины знают, что воспаление придатков может привести к развитию разного рода тяжелых осложнений, самым печальным из которых, пожалуй, является бесплодие. Невозможность забеременеть и выносить ребенка может привести женщину в отчаяние, а ведь все можно исправить достаточно легко, используя народные средства которые весьма эффективны при воспалении придатков матки.



3. Возьмите две чайные ложки сухих листьев круглолистной грушанки и залейте их одним стаканом кипящей воды, после чего укутать и так продержать в течение двух часов, затем процедить. Трижды в день принимайте по четверти стакана данного настоя. Можно из этого растения приготовить и настойку, для чего кроме листьев грушанки круглолистной используются и ее стебли. Нужно взять 50 граммов растения и залить полулитрами водки или разбавленным до 40 градусов медицинским спиртом. Настаивать в темном месте две недели, после чего можно приступать к лечению. Для этого принимайте трижды в день по 40 капель. Народные средства на основе грушанки круглолистной можно применять не только при воспалении придатков матки, но и при лечении бесплодия, непроходимости маточных труб, воспалении матки, мочевого пузыря и мочевыделительной системы.



4. Приготовление лечебного сбора, содержащего в себе следующие компоненты: травы чернобыльника, вероники, ромашки аптечной взять по пять частей и одну часть желтого донника, смешать. На один литр кипятка взять пять столовых ложек этого сбора и настаивать в течение получаса. В то время, пока средство настаивается, делаем клизму для очищения кишечника, после чего применяем настой следующим образом: выпить горячим отвар в количестве полулитра, 300 миллилитров нужно использовать при спринцевании, 150 миллилитров следует ввести в прямую кишку, после чего принять лежачее положение на боку. Эти процедуры длятся два месяца, а делать их следует трижды в неделю.

Причинами аднексита могут быть многие болезнетворные микробы, стафилококки, туберкулезная палочка, кишечная палочка, стрептококки. Порой причиной болезни служит наличие в матке некоторых веществ химического характера, например, иногда по некоторым причинам в матку вводится спирт, йод. Это делается женщинами, которые желают прервать беременность таким варварским способом, не задумываясь о последствиях и собственном здоровье. Инфекция настигает при абортах, особенно вне клиники, при родах, многих иных заболеваниях.



5. Донник желтый и мать-и-мачеху взять, смешать в равных пропорциях, измельчить. Для настоя взять одну столовую ложку этой смеси и залить одним стаканом кипятка, довести до кипения и продержать на огне пару минут. Настаивать один час, после чего процедить. Следует принимать по три столовые ложки, пять раз в день. Длится курс приема средства три недели, желательно в это время исключить половые контакты.

6. Помимо иных средств, рекомендуется употреблять в пищу многотыквы и блюд на ее основе. Очень полезен сок тыквы, который нужно отжать самим, при помощи мясорубки.

травы от воспаления придатков

Народные рецепты для женского здоровья

На помощь приходят народные рецепты , так как именно большинство лекарственных растений можно использовать в течение длительного времени, получив результат не хуже, чем от синтетических препаратов. Женский журнал предупреждает о необходимости предварительной консультации у специалиста. Народный рецепт — общеукрепляющего средства Для лечения практически всех женских заболеваний поможет сбор из определенных трав, которые вам нужно будет либо собрать самостоятельно, что довольно не просто, либо купить все в аптеках. Для приготовления настоя вам понадобится:  корень алтея, корень гравилата, цветки бузины, трава донника, крапивы, лаванды, полыни, сушеницы,  солома овса, цветки сирени, побеги черники и почки сосны.  Данный сбор трав необходимо перемешать  и залить кипятком, триста или четыреста грамм. Полученный  раствор настаивать два часа, перед  употреблением процедить. Полученный настой употреблять при любых интимных заболеваниях три раза в день через полчаса после еды. Настой не вызывает аллергических реакций, чем очень удобен при лечении интимных заболеваний. Существуют также и рецепты для интимной фито терапии. Наиболее распространенным рецептом является сбор из цветков василька, корневищ  девясила и солодки, побегов малины, травы маргариток, полыни, шалфея и листьев сирени. Все собранные или приобретенные в аптеке травы нужно брать  в одинаковом количестве и максимально размельчить, затем все перемешать. На 10 грамм всех сборов нужно пол литра кипятка. Все травы залить кипятком и на 15 минут и оставить в паровой бане, после чего настаивать не менее двух часов, перед употреблением настой процедить. Фито терапию можно проводить два или три раза в день. Полученный  настой также можно использовать для подмываний и  принятия сидячих ванн. Народные рецепты от женских болезней Наиболее распространенными женскими болезнями являются кольпит и эрозия шейки матки, но и с этими заболеваниями справиться народной медицине под силу. Чтобы лечить кольпит,  понадобятся спринцевания. А в качестве настоя можно использовать листья подорожника или ромашку. Для настоя возьмите две столовые ложки измельченной травы и залейте половиной литра  кипятка, оставьте настаиваться подорожник на два часа, а ромашку примерно на пятнадцать минут. Настой должен получиться светло-желтого цвета. Если раствор получился темным, коричневым, то вы превысили время настаивания или положили много травы. Настой такой концентрации не годится для лечения интимных заболеваний. Такой настой можно использовать  два раза в день не более чем две недели подряд. Для лечения эрозии шейки матки полезно использовать настой из листьев березы, бадана, подорожника, травы зверобоя, крапивы, тысячелетника, цветков календулы, ромашки. Для приготовления настоя нужно взять две столовые ложки любой травы и залить половиной литра кипятка. Полученный настой настаивать не менее двух часов, процедить и использовать для спринцевания два раза в день. Курс лечения не должен превышать четырнадцати процедур. Врачи также советуют при эрозии шейки матки вводить во влагалище ватный тампон с соком алоэ или маслом облепихи. Тампон нужно водить на один час один раз в день, курс должен включать не более пятнадцати процедур. Пожилым дамам советуют применять тампоны с раствором меда также на один час, но не более десяти процедур за курс лечения. Народный рецепт целебных мазей Для лечения женских интимных заболеваний помимо спринцеваний применяют и различные растительные масла и травы. Для приготовления  мазей понадобится достаточно большое количество различных трав. Для мази вам нужно собрать или приобрести траву зверобоя, лапчатки гусиной, мелиссы, полыни, пастушьей сумки, фиалки, семена льна, лепестки розы, листья манжетки и хвою сосны. Для приготовления мази возьмите двадцать грамм трав и залейте их сто миллилитрами кипятка, кипятите на медленном огне пять минут при непрерывном помешивании. Затем в отдельной тарелке растопите семьдесят грамм свиного жира и  добавьте в него столько же грамм растительного масла. Когда жир закипит, добавьте в него травяной настой. Полученную массу остудите и держите в холодильнике. Мазь наносите на тампон и вводите на один час во влагалище. Мы надеемся, что приведенные народные рецепты будут Вам полезны, предварительно проконсультируйтесь у специалиста. Еще интересное в нашем журнале смотрите здесь:

Народная медицина: рецепты для здоровья и красоты волос

• Рубрики:
• Лечение травами

(4 голоса: 3.0 из 5)

Здоровые волосы (наравне с ногтями и зубами) являются одним из первых признаков красоты женщины, своеобразной визитной карточкой. Но современный темп жизни и неблагоприятная экологическая обстановка отрицательно влияют на состояние волос. Однако природная сила многих растений способна подарить им здоровье и красоту. В этой статье мы собрали только лучшие рецепты, которые не оставят равнодушными приверженцев траволечения.

Аир болотный с давних времен привлекает внимание человека. Родиной его считается Китай и Индия: там уже более четырех тысяч лет применяют его в качестве лекарственного средства. В древних Греции и Риме корни аира считались дорогой пряностью. Позже Гиппократ предложил использовать аир для лечения множества заболеваний. В народной медицине используют корневища аира. Их выкапывают лопатами или вилами осенью, когда спадает вода. Собранные корневища промывают и сушат в течение нескольких дней под навесом, разложив тонким слоем. Корневища режут на куски до 20 см, сушат под навесом, в хорошо вент

Народная медицина — женские рецепты красоты, народные средства для женского здоровья

Продукты красоты

1. По утрам для красоты глаз и кожи натощак выпивать по стакану следующего оживляющего коктейля: морковный сок, свекольный сок, кусочек натертого сельдерея, зелень петрушки, ломтик лимона.
2. Мясо (для вялой кожи). Только мясо, будь то говядина, свинина или птица, способно дать организму животный белок в необходимом количестве. При недостатке белка, «мясных» витаминов и незаменимых жирных кислот происходит потеря тонуса, тургора ножи, она становится более рыхлой и дряблой. Поэтому для придания коже бодрости в день необходимо съедать 100-150 г мяса, особенно после 25 лет.
3. Грейпфрут (для сияния кожи). Этот цитрусовый плод содержит огромное количество витамина С — главного антиоксиданта в косметологии. При недостатке витамина С в организм происходит снижение интенсивности всех процессов, возникает вялость и, как следствие, нарушение кровоснабжения кожи. Витамин С способствует и образованию коллагена — так называется основа соединительной ткани, которая поддерживает упругость кожи и обеспечивает прочность кровеносных сосудов. Грейпфрут, в котором, помимо витамина С, содержатся эфирные масла, поможет вам вернуть румянец, будет способствовать лучшему перевариванию пищи и стимулировать обмен веществ. Половина грейпфрута перед завтраком, стакан свежевыжатого сока перед обедом — и к коже вернется ровный сияющий цвет.
4. Оливковое масло богато незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые отвечают за способность кожи к самоувлажнению и играют основную роль в восстановлении структуры волос и ногтей. Полезными аминокислотами богаты и жирные сорта морской рыбы. Чтобы активировать процесс оздоровления кожи, волос и ногтей, следует ежедневно употреблять по две столовые ложки оливкового масла, заправлять им салат, готовить на нем мясо и овощи или съедать в день 200 г рыбы.
5. Сохранить тонус кожи лица помогает зеленый чай — одно из самых целебных для кожи средств.
6. Морковь (для шелушащейся кожи). Сужая, шелушащаяся кожа, с покраснениями и аллергическими высыпаниями очень часто являемся признаком дефицита витамина А. Морковь содержит большое количество каротина и клетчатки, которые способствуют стабилизации здоровья кожи, выравнивают ее структуру и цвет. Правда, избыток витамина А, в свою очередь, может привести к пожелтению кожи, поэтому оптимальный вариант съедать не менее, но и не более одной средней морковки в день. Лучше всего это делать перед обедом или ужином, добавляя в салат несколько капель растительного масла для лучшего усвоения витаминов. Интересно, что производители автозагаров добавляют в свои препараты повышенное количество каротина и таким образом добиваются их главного свойства -окрашивать кожу в желтовато-коричневый цвет, сходный с цветом загара

Коктейль для красоты и омоложения

«Голливудский коктейль». Берем 5 лимонов, 5 бутылок минеральной воды, лучше «Боржоми» или «Ессентуки», но можно и обычную столовую минеральную воду, и еще нужно 10 ст. ложек меда. Все это количество рассчитано на 10 дней. Берем стакан обычный, можно граненый, смешиваем в нем пол-лимона и 1 ст. ложку меда, затем заливаем половиной бутылочки минералки, и коктейль готов! Выпиваем его натощак. Остальная половинка лимона и минералки идет на следующий день и т.д. Многие звезды Голливуда пользуются им! Во-первых, все натуральное, значит — без вреда, отлично помогает от стрессов, бессонницы, плюс идет омоложение лица и тела! Приятно пить и доступно всем!

Коктейль здоровья, молодости, красоты

Коктейль здоровья, молодости, красоты — 0,5 л холодного молока, 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки любого фруктового или овощного сока, 1 ст. ложку абрикосового сока или компота, один сырой желток. Выпить коктейль в течение дня

Диета, которая обладает омолаживающим эффектом.

Главное правило омолаживающей диеты: «Можно все, но понемногу». Этого принципа надо придерживаться каждый день, и лишь всего 2 дня в месяц необходимо строго соблюдать правила диеты. Вот оздоровительное меню на эти 2 дня.
Утром сразу после сна выпейте стакан воды.
На завтрак съешьте 1 яйцо и 2 любых фрукта или тарелку овсянки с ложкой растительного масла и свежими ягодами.
На обед приготовьте 200 г отварного лосося, 100 г овощей, заправленных оливковым маслом и лимонным соком, свежие ягоды.
На полдник съешьте стакан йогурта, несколько орехов, зеленое яблоко.
На ужин отварите 200 г куриной грудки, нарежьте салат из помидоров и огурцов, заправьте оливковым маслом. Съешьте 1-2 фрукта.
Перед сном можете выпить стакан кефира или другого кисломолочного напитка.
В перерывах пейте зеленый чай с колечком лимона и ложечкой меда.

Советы для здоровья и красоты

1. Умывайтесь не водой из-под крана, а водой, которая отстоялась за ночь.
2. Не выливайте заварку до утра. Утром после умывания сполосните ею лицо, глаза. Полезно!
3. Не забывайте про руки. Подержи те их несколько минут в теплой воде, слитой после варки картофеля. 4. Для бодрости духа и тела полезны ванны с разными травами, с апельсиновыми корками, хвоей, с увядшими розовыми лепестками.
5. Перед сном сделайте массаж стоп, разомните их. Ведь каждая часть стопы связана с внутренними органами нашего тела.
6. Не забывайте о бане (кому она не противопоказана). Бодрость, хорошее настроение и прекрасный внешний вид вам гарантированы. Будьте здоровы и счастливы.

Продлим молодость кожи

Чтобы повысить тонус кожи, достаточно соблюдать нехитрые правила. Итак:
— заваривайте травяной (или зеленый) чай и пейте 3 — 4 раза в день по 1 /2 стакана;
— по утрам питайте кожу освежающим коктейлем: взбейте миксером половинку спелого банана, 3/4 стакана молочной сыворотки, по 1/2 чайной ложки меда, маточного молочка и цветочной пыльцы. Наносите маску на очищенную кожу лица и держите не менее 20 мин;
— раз в день пейте свежевыжатую смесь из соков грейпфрута, апельсина и лимона с добавлением 1 чайн. л. льняного масла;
— следите за мимикой: старайтесь меньше морщить лоб и сдвигать брови к переносице; — на ночь полезно делать паровые ванночки.
Хвойная ванна омолодит кожу
Несомненно, очень приятно понежиться в теплой ванне, но не стоит делать это чаще двух раз в неделю, иначе кожа может начать сохнуть и шелушиться. Чтобы избежать нагрузки на сердце, принимайте ванну не дольше 15 — 20 минут. Очень полезно добавлять в воду травяные настои и отвары, морскую соль, мед или молоко. Такие ванны оказывают укрепляющее и тонизирующее действие на организм, делают кожу гладкой и эластичной, Врачи рекомендуют за 2 часа до сна принимать хвойную ванну. Стакан хвои залейте 2 л кипятка, дайте отвару настояться 2 ч, процедите и выпейте в воду, температура которой 30 — 35°. Приятная ароматическая ванна снимет усталость.

Маленький секрет по сохранению здоровья и молодости

Надо взять 1 ст. л. корня фенхеля, залить 0,5 л кипятка, прокипятить пару минут, дать настояться минут 10 и процедить. Пить такой напиток по 2 чайные чашки в день. А еще можно сделать настой: измельченные плоды фенхеля (хватит 1 ч. л.) залить стаканом кипятка, дать настояться часа 2 в закрытой посуде, процедить — и можно пить за 20 минут до еды по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Считается, что фенхель продлевает жизнь, дарит бодрость, избавляет от многих болезней.

Антивозрастная пища

Молодость всегда ассоциируется у нас с красотой и здоровьем. Именно их мы хотим сохранить как можно дольше. Как же остановить время, сохранить молодость и избежать преждевременного старения?
Антивозрастная диета поможет вам замедлить процесс старения организма и увеличить продолжительность жизни, улучшить общее состояние и предупредить болезни сердца и мозга, нарушения обмена веществ и др. Какие же продукты входят в такую диету?
• Продукты, содержащие волокна
Не увлекайтесь рафинированными продуктами. Замените их цельнозерновым хлебом и кашами, свежими овощами и фруктами, зеленью. Эти продукты способствуют улучшению пищеварения, которое тесно связано со всеми процессами нашего организма. С их помощью вы избавитесь от проблем, усиливающихся с возрастом, снизите вес и уровень холестерина, восстановите нормальный уровень сахара в крови. Кроме того, вы насытите свой организм витаминами, которые помогут сохранить хорошее зрение, упругость кожи, хорошую фигуру и пр.
Хотите сохранить молодость? Тогда запомните следующий рецепт. Натрите на терке яблоко и половину морковки. Смешайте их с 1 ст. л. размоченной манной крупы и 1 ст. л. мелко нарезанных грецких орехов. Заправьте салат сметаной. Приятного аппетита.
• Полезные жиры
Если вы регулярно едите жирную рыбу, заправляете салаты оливковым маслом, не отказываетесь от грецких орехов, семян тыквы и кунжута, значит, вашему организму хватает полезных жирных кислот омега-3. Эти кислоты помогают увеличить срок жизни клеток, то есть замедляют процесс старения тканей, предотвращают развитие атеросклероза, болезни Альцгеймера и других недугов, которые появляются в пожилом возрасте.
• Пища животного происхождения
Чтобы не состариться раньше времени, нужны продукты не только растительного происхождения. Для приостановления процесса потери мускульной силы, увеличения темпа роста здоровых клеток вашему организму нужен белок, а для костей и суставов необходимы кальций и витамин D.
Если нет противопоказаний, не отказывайтесь от постного мяса и печени, птицы и рыбы, куриных яиц и молочных продуктов. Помимо уже названных свойств, эти продукты обогатят ваш рацион минеральными веществами.
• Напитки
Обратите внимание: вода участвует почти во всех химических процессах, которые происходят в организме. Поэтому неудивительно, что без достаточного количества жидкости негативные изменения в организме и старение начнутся раньше.
Пейте чистую воду, свежеотжатые соки и зеленый чай, признанный эликсиром здоровья с омолаживающим эффектом.
А вот об алкоголе, лимонадах и крепком кофе лучше забудьте.

Женское долголетие

Конечно, стареть не хочется никому. Но именно для женщин старение — враг номер один.
За возможность отодвинуть старость и продлить свою жизнь каждая из нас отдала бы немало. А между тем все не так уж и сложно, женское долголетие легко достижимо. Самое главное — правильно питаться. Вот список продуктов, в которых больше всего антиоксидантов, ешьте их регулярно. Это, например, фисташки, горький шоколад, чай (черный и в особенности зеленый).
Летом наступает идеальное время для обогащения организма витаминами, антиоксидантами . Поэтому налегайте на чернику, черную смородину, вишню (она еще и воспаления снимает). А из овощей обратите внимание на красный лук, помидоры, брокколи, шпинат. Конечно, регулярно ем и яблоки. Недаром же англичане говорят, что одно яблоко в день убережет от похода по докторам.
Для красоты и эластичности кожи обязательно включайте в рацион жирные кислоты омега-3. Например, заправляйте салаты оливковым маслом вместо вредного майонеза. Ешьте больше жирной рыбы, авокадо, грецких орехов. А еще не мучайте свой организм, не держите его на сухом пайке. Ежедневно выпивайте хотя бы 1,5 л воды. Это поможет вывести шлаки и токсины, улучшить пищеварение. А значит, вы станете красивее и моложе!

Коктейли красоты и здоровья

Сезон свежих фруктов и ягод — самое время для того, чтобы насытить организм веществами, полезными для кожи. Самый удобный и вкусный способ сделать это — пить витаминные коктейли и смузи.
• Смешайте в блендере 1 стакан йогурта, 1/4 плода авокадо, большую горсть листьев шпината, 1 спелый банан. Этот коктейль — источник ненасыщенных жирных кислот и витаминов А и Е.
• На стакан йогурта добавьте стакан холодного зеленого чая, горсть измельченных листьев мяты, сок и цедру 2 лаймов или лимонов, 1 ч. л. меда и несколько кубиков льда. Хорошо перемешайте в блендере. Коктейль богат полезными кисломолочными бактериями, хорошо очищает кишечник и снабжает кожу антиоксидантами.
• Смешайте в блендере зеленое яблоко, банан, стакан апельсинового сока, стакан натурального йогурта, 1/2 стакана обезжиренного молока и добавьте 1 ст. л. льняного масла. Это хороший источник ненасыщенных жирных кислот и витаминов.
• Смешайте 1 стакан ягод малины, 0,5 стакана гранатового сока, 1 спелый банан и 0,5 стакана кефира. Такой коктейль помогает справиться с воспалительными болезнями кожи.

Эликсир молодости и красоты.

В стакан теплой воды добавить по 1 ч.л. меда и сока лимона, а также 10-15 капель настойки элеутерококка. Помогает повысить тонус всего организма.

Привычные продукты подарят красоту

Некоторые из привычных нам продуктов — источники не только здоровья, но и красоты. Включив их в ежедневное меню, вы сделаете себя еще привлекательнее. Например, обычная морковь при регулярном употреблении не только улучшает кожу и зрение — она приносит пользу волосам. Творог делает кожу губ мягкой и нежной (для этого вполне достаточно съедать его по 40 г в день). Рыба или свежие земляные орехи помогают избавиться от прыщей. Бананы смягчают и увлажняют кожу рук. Соя и соевые продукты укрепляют волосяные луковицы. А овечий сыр придает прочность и здоровый цвет ногтям.

Народные рецепты молодости

Любая женщина тратит множество часов на поддержание своей красоты. Однако со временем молодость уходит, и все вредные привычки и негативное эмоциональное состояние начинает отражаться на внешности. Иногда просто не хочется смотреть на себя в зеркало: под глазами появляются отеки, а цвет лица становится блеклым и безжизненным. На помощь приходят народные средства красоты. Настои из трав и различные масла способны сохранить здоровье, вернуть красоту и уберечь от негативного влияния окружающей среды.

Тибетские рецепты молодости

Многие тибетские рецепты молодости восстанавливают утраченные силы и прибавляют здоровье. Они предлагают различные настои, которые можно приготовить самому в домашних условиях. Для этого возьмите 10 лимонов и выжмите из них сок вручную или с помощью мясорубки. Затем найдите в закромах 10 головок чеснока и мелко порежьте их. Следующим шагом станет добавление меда. На 10 лимонов и 10 головок чеснока понадобится 1 кг меда. Тщательно перемешайте ингредиенты и принимайте полученный бальзам 3 раза в день по 1 чайной ложке до еды.

Существует еще один тибетский рецепт оздоровления, который укрепляет иммунитет и выводит шлаки из организма. Для его приготовления берется смесь из трав — зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек. Далее в кастрюлю с травами добавляется большое количество кипятка. Нужно подождать, чтобы состав настоялся в течение 20 минут. После этого настой процедите и добавьте чайную ложку натурального меда. Принимайте настой каждый день до еды и вы заметите положительные результаты.

Рецепты молодости для лица и кожи

В основе секретов красоты лежат древние методики ухода. Чтобы кожа лица оставалась привлекательной в любом возрасте, нужно внимательно относиться к дарам природы. Дорогие крема не помогут вернуть привлекательность, а только нанесут удар по кошельку.

• Хорошо очищают кожу лица кисломолочные продукты. Если ежедневно протирать лицо тампоном, смоченным в кефире, то лицо будет выглядеть свежим.
• Прекрасно тонизирует кожу и используется в качестве лосьона настой из крапивы с добавлением столовой ложки водки.
• В качестве маски можно использовать смесь из меда, творога с добавлением нескольких капель фруктового сока.
• Помогает предупредить появление морщин маска из измельченного банана и чайной ложки сметаны
• Питает и успокаивает кожу маска из гречневой муки, разведенной в молоке. При нанесении на кожу этой смеси делается легкий массаж.

Как сохранить молодость кожи без косметики

Существует множество способов остановить старение и наполнить кожу лица жизненной энергией. Одним из наиболее действенных средств является масло из семян кунжута. Вы добьетесь сильного эффекта, если вотрете масло в кожу после ванны или душа. Тогда кожный покров наиболее восприимчив к воздействию.

Когда вы утром проснулись, старайтесь умывать лицо не обычной водопроводной водой, а использовать для этого очищенную воду. Кроме того, хорошо, если вода будет очень холодной. Можно заменить эту процедуру и заранее приготовить кубики льда. Стоит каждый день прикладывать их к лицу и повторять при этом массажные движения.

Еще один совет для женщин — это испытывать меньше негативных эмоций. Злость и приступы гнева отражаются на внешности. К лицу поступает кровь, в результате чего могут возникнуть аллергические реакции.

Народные средства — хорошее средство для того, чтобы оставаться красивой и нравиться мужчинам. Однако нужно изменить свой образ жизни. Вредные привычки и кофеин постоянно заставляют кожу испытывать стресс. В современной жизни встречается большое изобилие методов вернуть красоту, не забудьте нажать на кнопки и

Народные рецепты для здорового питания женщин

Как следует правильно питаться  женщине, если хочется  всегда оставаться молодой, и  хорошо себя чувствовать в любое время ? Дело в том, что народная медицина предлагает много вкусных продуктов, которые как специально созданы  для женщин. Если использовать правильные методики питания, то это поможет вам не только избежать многих заболеваний, но и поможет вам оставаться всегда внешне привлекательной. Какие же продукты обладают столь полезными свойствами? Давайте сегодня рассмотрим несколько рецептов народной медицины, способствующих оздоровлению организма и сохранению молодости и красоты женщины.

А теперь собственно несколько народных рецептов сохраняющих красоту и здоровье женщины:

• Красивая и упругая грудь – это мечта почти всех женщин. Следующие продукты прекрасно помогут вам в этом – капуста, орехи, фасоль, фрукты, помогут сохранить и даже улучшить форму груди; продукты, которые содержат марганец – свежие морепродукты, изюм, специи, сделают вашу грудь упругой и крепкой.
• Как укрепить ягодицы и сделать их привлекательными? Известно, что состояние  мышц и кожи зависит на прямую от содержания коллагена в соединительных тканяхорганизма, а следовательно путь один – правильное  питание. Когда организму женщтины не хватать питательных веществ,  он начинает забирать коллаген из соединительных тканей. Как реагирует на это кожа и мышцы? Они становятся дряблыми, а на коже появляются морщины и целлюлит. Чтобы клетки вашей соединительной ткани вновь стали вырабатывать проколлаген, следует есть свежие фрукты и овощи 3 раза в день! Следует отметить здесь, что особенную роль играют здесь ананасы. Ананас способствует естественной выработке вашим организмом коллагена, помимо того содержит  пищеварительный фермент – бромелайн, которого нет в других фруктах – это природный сжигатель жира. Свеже ананасы выводят из организма вредные вещества и токсины, способствуют стабилизации и уменьшению веса, укрепляют общий иммунитет, помогают восстановить утраченную сексуальность тем самым делают женщину привлекательной и обворожительной. Ешьте ананасы, ведь их не спроста выращивали в России довольно с давних времён.
• Неотъемлимая часть красоты женщины – шикарные волосы. Чем же поддержать красоту и здоровье волос? Оказывается лучшим в этом отношении продуктом является обычная овсянка. Овсянка содержит группы витаминов А, В, и РР, фолиевую и никотиновую кислоты, кальций и железо. Овсянка не только способствует очищению организма, но и выводит скопившиеся тяжёлые металлы и другие вредные вещества. Овсянка сделает ваши волосы блестящими и здоровыми, а вас более привлекательными.
• Творог сделает ваши губы мягкими и нежными – следует съедать  40-50 г. творога в день.
• Морковь поможет вам улучшить кожу, поможет от усталости глаз и сохранить зрение, а ещё морковь улучшает состояние волос.
• Орехи и рыба помогут избавиться от прыщей на коже, особенно полезны для людей с чувствительной кожей.
• Кожу рук сделают нежной и гладкой бананы.
• Избавят от ломкости ногтей и укрепят их, а так же придадут им здоровый вид регулярное употребление сыра (желательно овечьего).
• Помогают укрепить длинные волосы и волосяные луковицы соя и продукты содержащие её.

Продуктов, которые способны сделать женщину красивой привлекательной и здоровой в природе огромное количество и мы постараемся и в дальнейшем знакомить наших читателей с рецептами народной красоты и долголетия. В заключении традиционно пожелаем вам быть неотразимо красивыми и здоровыми. Читать дальше »