Натали портман вегетарианка – Звездная диета: как соблюдает вегетарианство Натали Портман :: Натали Портман (Natalie Portman)

Содержание

Натали Портман развеяла 9 мифов о веганстве

Талантливая актриса, активистка за права животных и веганка Натали Портман получила вопросы от поклонников на тему растительного питания. Своими короткими, но четкими ответами Портман развеяла популярные мифы о веганстве. Рассказываем, не жалко ли актрисе есть растения, которые технически – живые существа, и может ли она встречаться с не веганами.

Натали Портман долгое время была вегетарианкой, но в 2009 году перешла на веганскую диету после прочтения книги Джонатана Сафрана Фоера «Поедание животных». Исследуя экологические, экономические и общественные последствия животноводства, актриса стала также продюсером документального фильма, созданного по этой книге. Во время беременности она решила включить в рацион некоторые животные продукты, но позже снова вернулась к веганскому образу жизни.

«Книга «Поедание животных» превратила меня из вегетарианца с 20-летним стажем в активиста – вегана, – говорит актриса. – Мне всегда было неудобно подвергать критике выбор других, потому что я не любила, когда то же самое делали по отношению ко мне. Я также всегда боялась вести себя так, будто знаю больше, чем другие… Но эта книга напомнила мне, что об определенных вещах просто нельзя молчать. Может быть, кто-то и станет оспаривать, что животные обладают своими собственными характерами, что каждое из них – личность. Но те страдания, которые задокументированы в книге, заставят задуматься каждого».

Портман побывала в Нью-Йоркском офисе медиа-издания PopSugar, чтобы записать короткое видео и четкими ответами на самые популярные вопросы, которые мучают головы всеядных (и не только) людей.

«Люди едят мясо с самых давних времен…»

Ну, люди делали много вещей в давние времена, которые мы сейчас уже больше не делаем. Например, жили в пещерах.

«Вы можете встречаться только с веганами?»

Нет! Мой муж вообще не веган, он ест все, и я встречаюсь с ним каждый день.

shutterstock_284948786.jpg

«Ваши дети и вся семья тоже должны будут стать веганами?»

Нет! Каждый должен решать сам за себя. Мы все свободные личности.

«Веганы питаются так, чтобы говорить всем, что они веганы».

Я не понимаю, что это значит. Люди смущены, придирчивы, им сложно с этим. Я думаю, что люди меняют свое питание или должны поменять свое питание, потому что им действительно не все равно.

«Я хотел пригласить вас на свою BBQ-вечеринку, но там будет мясо».

Это классно! Я люблю тусоваться с людьми, которые едят то, что они хотят, потому что считаю, что все должны принимать решения сами за себя!

«Я никогда не стану веганом. Один раз я попробовал тофу и возненавидел его».

Смотри, я думаю, что все должны слушать самих себя, но существует так много вкусных вариантов! И постоянно появляются какие-то новые штуки. Ты должен попробовать Impossible Burger*, хотя там есть и стейки, но очень его рекомендую. Я его фанат!

*Impossible Burger – популярная американская сеть бургерных. Основная часть меню состоит из мясных бургеров, но есть также опции для веганов и вегетарианцев.

«Как кто-то может позволить себе быть веганом? Разве это не дико дорого?»

На самом деле, рис и бобовые — самые дорогие вещи, которые ты можешь купить, но это самая вкусная и полезная еда. И еще овощи, масла, паста.

«Если бы вы застряли на необитаемом острове, и единственным вариантом пищи было бы животное, вы бы съели его?»

Маловероятный сценарий, но если бы мне нужно спасти свою или чью-то жизнь, я думаю, это бы того стоило. Опять же, маловероятно.

untitled.png

«Вам не жалко растения? Технически, они тоже живые существа, и вы их едите».

Я не думаю, что растения чувствуют боль. Это насколько я знаю.

Видео с ответами Портман можно посмотреть на сайте PopSugar.

Екатерина Романова

«Мой путь к вегетарианству» –

Натали Портман преуспевает во всем. Помимо съемок в фильмах и рекламах, она так же является участницей многих благотворительных акций и выпускает коллекции женской этической обуви. Совсем недавно она еще и мамой стала.

Бен Лэйви взял интервью у актрисы на тему: «Как можно стоять на одной ступени с самыми популярными актрисами современного кинематографа и в то же время успевать во всех сферах жизни».

В 8 лет Натали решила стать вегетарианкой.

Натали, совсем недавно я узнал, что вы отказались от веганской диеты и стали вегетарианкой. Это правда?

Это правда. На данный момент я не совсем уверена, что буду придерживаться этой идеи всегда. В период беременности я не могла себе отказать в хорошем и натуральном коровьем молоке. Ну прям очень хотелось!

Так почему же вы решились на такое?

Я знаю одну семью, которая уже больше 30-ти лет строго следует веганской диете, но для себя я решила взять небольшой перерыв. Чтобы всегда хорошо себя чувствовать, для крови необходим достаточный уровень железа и витамин В12. В последние месяцы беременности мой организм чувствовал себя не совсем комфортно, и я решила перейти на вегетарианство.

Хорошо, давайте вернемся к истокам. Расскажите, почему вы решили полностью отказаться от пищи животного происхождения? Как это произошло?

В 2009 году я прочла книгу «Поедание животных», которую написал Джонатан Сафран Фоер. Она и стала моим вдохновителем. Автор сделал это произведение настолько мощным, что после его прочтения вы должны быть готовы к революции в вашем сознании. Я представить не могла, какая на самом деле существует связь окружающей среды и того, чем мы питаемся. Вы, например, знаете хоть что-нибудь?

Увы, но очень мало.

Сейчас расскажу. Цена, которую люди платят, чтобы содержать и поддерживать скотобойни и фермы по производству молока, просто немыслима. Эти предприятия отравляют рыбу. Человек который употребляет такую рыбу в пищу, в результате может оказаться болен онкологией.

Владельцы скотобоен думают только о прибыли, им все равно на здоровье и жизнь людей. Поэтому они пичкают своих животных всевозможными химическими препаратами. Люди, которые покупают молоко в магазине, даже не догадываются, какую поддержку оказывают этому губительному производству. Все это меня заставило хорошо подумать и отказаться от мясоедения.

Этическая грань веганства важна для тебя?

Естественно важна. Мы есть то, что мы едим. Невозможно быть изнутри чистым, употребляя свиней и коров. Вы вообще можете представить условия, в которых они содержатся?

В большинстве случаев они ужасные…

Корпорации по производству молока врут нам каждый день. «Покупайте наш йогурт, он полезный!»

При просмотре таких реклам хочется выкинуть свой телевизор. Возьмем к примеру День Благодарения. В Америке люди благодарят Бога за то, что он очень милый и щедрый. А на столе у них лежит жареная индейка. Сейчас я говорю о чистоте человека внутри. «Боже, мы благодарим тебя! Возьми от нас в дар эту прекрасную индейку, которая закончила свою жизнь, испытавшие страшные муки. Это все пустяки, она ведь такая сочная и вкусная» — лично я не понимаю такую философию.

Можешь рассказать о своем этичном обувном бизнесе?

Я сделала коллекцию для веганского бренда Te Casan. У меня нет одежды с перьями, мехом и кожей. Я знаю, что у людей, которые не покупают вещи из таких  материалов, есть дефицит стильной, не кожаной обуви. Я решила разобраться с этой проблемой. Моя хорошая подруга Стелла Маккартни стала моим вдохновителем для разработки этой чудесной коллекции.

Ты можешь поделиться своей формулой успешной леди с нашими читателями? Как быть такой, как Натали Портман?

(Улыбается) Очень интересный вопрос. Не в курсе, как быть такой, как Натали Портман, но могу намекнуть, как быть слаженной личностью, выполняя восемь дел в одно время.

  1. Первое, если не хотите быть вялой и уставшей, не берите на себя больше, чем потянете.
  2. Второе, обещайте меньше, чем хочется. Выполняйте все и еще немного больше. Это вызывает удивление и улыбки на лицах окружающих.
  3. И третье – будьте всегда смелой и честной с собой. Вы в восторге от собак и кошек?

За три этих совета я могу поручиться своей головой. Успехов и всего доброго!

Натали Портман: «Я больше не веган»

Новости красоты
Арина Яковлева 33204


Натали Портман, долгое время практиковавшая веганство (самая строгая форма вегетарианства, исключающая все продукты животного происхождения), стала обычной вегетарианкой. Теперь она позволяет себе яйца, молоко и подобные продукты.

Актриса признается, что на ее решение повлияла беременность — она тщательно прислушивалась к своему организму, а он требовал более разнообразного рациона, чем тот, к которому она привыкла:

Я вернулась к вегетарианству, забеременев. Я просто поняла, что хочу все эти продукты. Мне захотелось яиц, молока, масла…

Я знаю, что есть люди, которые придерживаются веганства во время беременности. Но мне кажется, главное быть осторожным, следить за показателями крови, уровнем железа, которые могут быть пониженными из-за подобной схемы питания.

Натали Портман стала веганом в 2009 году, прочитав книгу Джонатана Сафрана Фойера Eating Animals (автор написал нашумевший роман «Полная иллюминация»), но о том, что она вернулась к вегетарианству, она не жалеет:

Я ужасно скучала по яйцам!

Кроме того, актриса рассказала, что не хочет знать пол будущего ребенка. Но дело не столько в желании, чтобы это был сюрприз, сколько в суевериях, свойственных ее религии (Портман — иудейка). А родить она должна совсем скоро! Пожелаем будущей мамочке хорошего настроения и… хорошего аппетита.


С женихом Бенджамином Мильпье


Натали Портман на прогулке с собакой сегодня днем

источник DailyMail

фото Gettyimages.com/Fotobank.com

фото Splash/All Over Press

фото NPG/All Over Press

Натали Портман и мифы о веганах

Голливудская актриса Натали Портман довольно давно является сторонником жизни на растительной основе. В беседе о веганстве Натали развеяла несколько этических и экономических мифов и заблуждений относительно этого набирающего популярность во всём мире способа питания. Актриса дала интервью сайту popsugar, где ответила на ряд адресованных ей вопросов, связанных с веганском образом питания и всем, что его касается. На первый вопрос, заданный скептиками вегетарианства о том, что люди ели мясо веками, она дала более чем утверждающий достойный ответ: «Люди сделали очень много вещей с начала времён, которые мы больше не делаем». Да уж, сложно будет парировать в ответ на это даже заядлому мясоеду. Ведь так и есть, и это радует. Например, мы не сжигаем больше строптивых барышень на кострах и не ходим в шкурах диких животных. Хотя…

Также у сторонников невегетарианского образа жизни были вопросы относительно того, что веганы и вегетарианцы могут строить отношения только с себе подобными, то есть другими веганами, на что Натали вежливо сообщила, что это не так: «Мой муж совсем не веган, но это не мешает нам быть вместе и отлично ладить», – добавила она. Коснулась актриса и воспитания всей своей семьи в ключе вегетарианства, сказав, что никого не принуждает перейти на растительное питание, объяснив, что все решают сами, а она лишь пример для них в этом, но никогда не станет навязывать свои взгляды детям и мужу. Натали также поделилась, что иногда чувствовала себя неловко, если нужно было сказать, что она вегетарианка, и наполнялась переживаниями, что это будет воспринято как каприз или придирчивое отношение к питанию. В этой связи она даже посещала тренинги по психологии.

Кроме того, актриса уточнила, что она взаимодействует в жизни не только с единомышленниками в сфере её способа питания, но и не изолирует себя от людей, которые пока ещё едят продукты животного происхождения. Ведь все находятся на разных этапах осознавания. Портман также рассказала о всевозможных плюсах для ума и тела, которые даёт такой способ питания, как веганство: «Тело чувствует лёгкость, становится более гибким, а ум – спокойным. Жить гораздо интереснее».

В ответ на утверждение о том, что веганство безумно дорого, Портман отметила, что это не более, чем распространённый миф, и что такие продукты, как фасоль, капуста, морковь и рис, являются одними из самых дешёвых и доступных, к тому же полезными для веганов. В конце интервью актрису спросили, чувствует ли она жалость к растениям, потому что они также являются живыми организмами, на что последовал ответ: «Я не думаю, что растения и животные одинаково чувствуют боль, насколько я знаю».

25 звезд, которые не едят мясо

12 июля 2017Матвеева Ирина

Натали Портман, Кристи Бринкли и другие знаменитые вегетарианцы и веганы

Брэд Питт, Айшвария Рай, Адель и Памела Андерсон — число голливудских знаменитостей, придерживающихся принципов вегетарианства и веганства становится все больше с каждым годом. В обзоре ELLE — 25 звезд, которые отказались от мяса.

Айшвария Рай

Айшвария РайФОТОGetty Images

После рождения дочери в 2011 году звезда Болливуда набрала около 25 кг. Сбросить их ей помогла индийская диета без мяса. Вернувшись в форму, решила стать вегетарианкой и теперь лишь иногда позволяет себе немного рыбы и называет своими любыми продуктами рис и овощи.

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес

«Вегетарианство не только помогает похудеть и оздоровиться, но и делает человека по-настоящему счастливым. С тех пор, как я исключила из рациона мясо, молоко и яйца, просыпаясь по утрам, я чувствую себя так хорошо и легко, что, кажется, могу взлететь», — говорит Дженнифер Лопес.

Кристи Бринкли

Кристи Бринкли

63-летняя Кристи Бринкли утверждает, что именно вегетарианство помогло ей сохранить молодость. Она отказалась от мяса в 13 лет и с тех пор ест только овощи и фрукты, иногда добавляя в свой рацион морепродукты. «Я завтракаю овсянкой или йогуртом c ягодами и фруктами. На обед, как правило, ем салат с фасолью и орехами. Ужин — овощи. И никакого сахара. Если я хочу чего-то сладкого, то выпью холодную кокосовую воду или съем банановые чипсы».

Ева Мендес

Ева Мендес

«В течение примерно шести последних лет я не ем мясо, так как меня не устраивает организация местных ферм. Как только я исключила его из своего рациона, мне сразу стало лучше. К тому же буквально через год моя кожа стала выглядеть более здоровой», — говорила Ева Мендес.

Райан Гослинг

Райан Гослинг

Возлюбленный Евы Мендес отказался от мяса, но обожает сыр и блюда из кальмаров. Гослинг активно борется против жестоких фермерских методов добычи молока и является активистом PETA.

Брэд Питт

Брэд Питт

Актер уже много лет не ест мясо, но своим любимым блюдом называет пиццу. Кроме того, актер выступает против использования натурального меха.

Кейт Уинслет

Кейт Уинслет

Звезда «Титаника» открыто выступает против потребления мяса животных, однако не исключает из своего рациона рыбу и морепродукты. Основу же ежедневного меню Уинслет составляют овощи, причем преимущественно зеленого цвета.

Ричард Гир

Ричард Гир

К вегетарианству Гир пришел через буддизм. 67-летний актер говорит, что ни разу не пожалел о своем решении, так как с тех пор он стал чувствовать себя значительно моложе и здоровее.

Памела Андерсон

Памела Андерсон

Андерсон — почетный директор PETA и давний веган. Также Андресон яро выступает за повышение осведомленности общественности о жестоком обращении с животными.

Тоби Магуайер

Тоби Магуайер

«Человек-паук» перешел на вегетарианство в 1992 году, а в 2009-м стал веганом. По словам актера, такое решение он принял потому, что у него никогда не было желания есть мясо.

Алисия Сильверстоун

Алисия Сильверстоун

Актриса стала веганом, когда ей был 21 год. «Я просто посмотрела на свою собаку и сказала :«Если я не хочу, чтобы съели тебя, как я могу продолжать есть других существ, которые имеют такое же желание жить, так же смешны и милы, как моя собака?» — рассказала она на шоу Опры Уинфри.

Леа Мишель

Леа Мишель

Мишель стала веганом, когда переехала на Западное побережье для съемок в сериале «Хор» («Лузеры»). Тогда же она стала ярым активистом PETA.

Оливия Уайлд

Оливия Уайлд

Уайлд стала вегетарианкой в 12 лет и все это время то становилась веганом, то возвращалась к вегетарианству по этическим и медицинским причинам. «Когда я ем только растения, я чувствую себя примерно в тысячу раз более энергичной», — уверяет Оливия.

Джессика Честейн

Джессика Честейн

Актриса сначала была вегетарианкой, а потом стала веганом. «Я не хочу никого мучить. Не хочу способствовать развитию жестокости в мире», — объясняет Джессика.

Кристен Белл

Кристен Белл

«Мне никогда не нравился вкус мяса. Я всегда любила брюссельскую капусту!» — говорит звезда сериала «Сплетница».

Джаред Лето

Джаред Лето

Вегетарианства Лето придерживается уже целых 20 лет. 45-летний актер уверен, что употребление растительной пищи не только приносит здоровье, но и сохраняет молодость.

Натали Портман

Натали Портман

Портман стала веганом в 2009 году после прочтения книги Джонатана Сафрана Фоера «Поедание животных». Во время беременности в 2011-м она вернулась к молочным продуктам, так как чувствовала, что ее организм требует сыр и яйца.

Дженна Дуан-Татум

Дженна Дуан-Татум

Супруга Ченнинга Татума отказалась от мяса и теперь завтракает зеленым смузи или овсянкой, а еще любит авокадо и заменяет соль разными пряностями.

Ариана Гранде

Ариана Гранде

В 2013 году певица решила стать строгим веганом. «Я твердо верю, что растительная пища может сделать нас счастливее», — говорит Гранде.

Майли Сайрус

Майли Сайрус

Майли перешла на веганство в 2014 году. «Я вдруг осознала, насколько животные разумны», — сказала Майли в интервью Джимми Фэллону. Уже через год PETA признали ее самой сексуальной вегетарианкой.

Лиам Хемсворт

Лиам Хемсворт

Жених Сайрус разделяет ее взгляды. «После всего того, что я узнал о жестоком обращении с животными, я больше не могу есть мясо. Чем больше я узнавал, тем сложнее и труднее было это делать», — пояснил звезда «Голодных игр». Как и его невеста, он также получил титул PETA «Самый сексуальный вегетарианец».

Адель

Адель

Певица отказалась от мяса в 2011 году. Причиной стала собака певицы: «Всякий раз, когда я собираюсь съесть мясо, я вижу глаза моей маленькой собаки».

Хлоя Морец

Хлоя Морец

«Стать вегетарианкой, наверное, было лучшим решением в моей жизни», — призналась актриса своим подписчикам в Twitter.

Элли Голдинг

Элли Голдинг

«Я называю себя стремящимся веганом, — говорит певица. — Это сложно, но не невозможно. Вам просто нужно есть больше зеленых продуктов».

Хоакин Феникс

Хоакин Феникс

Актер практикует веганство практически всю жизнь — с трех лет. Он также является членом организаций «В защиту животных» и «Люди за этичное обращение с животными».

Натали Портман добилась идеальной кожи с помощью вегетарианского рациона

Натали Портман добилась идеальной кожи с помощью вегетарианского рациона

Многие женщины думают, что знаменитости никогда не испытывают проблем с уходом за кожей лица. Это ошибочное представление. И селебритис нередко сталкиваются с необходимостью особых процедур или даже изменения рациона питания. Натали Портман — одна из них. Вернее, эта актриса в прошлом сталкивалась с высыпаниями на лице, ее проблемная кожа с расширенными порами приносила массу неудобств. На сегодняшний день звезда «Черного лебедя» и «Джеки» может похвастаться просто идеальной кожей, без морщинок, покраснений и прыщиков. Звезда рассказала своим поклонникам о секрете, который делает ее лицо ухоженным и красивым.

Вегетарианка Натали Портман Выглядит отлично

Оказывается, ради того чтобы устранить погрешности внешности актриса села на диету. Ее выбор пал на отказ от мяса и продуктов животного происхождения. Вот уже 6 лет, как она придерживается такого рациона и не жалеет об этом. Как говорится, результат на лицо:

«Я отдаю предпочтение вегетарианской еде. Я заметила, что как только выбрала такую диету, моя кожа тут же «ответила» мне улучшением внешнего вида. В моем меню нет мяса, молока и всех остальных продуктов животного происхождения. Такой рацион стал для меня просто открытием! Конечно, это сугубо индивидуально, но лично мне мясо вообще не подходит».
Натали Портман рассказала от чего отказалась ради идеальной кожиРацион, который изменил все

В одном из интервью Натали Портман отметила, что не понимает, как она прежде могла питаться мясом? 36-летняя звезда чувствует себя намного лучше после отказа от животных продуктов:

«Учитывая, что я даже не вегетарианка, а веган, у меня очень легкий рацион и мне этого достаточно. Утро я начинаю с тоста из овсяной муки и авокадо. Пью чай, который стимулирует выработку молока, так как я молодая мама и кормлю грудью. На моем столе, обычно, нет места кофеину, но если я замечаю, что сильно утомилась, то могу выпить чашечку кофе».
Отказавшись от мяса актриса похорошелаЧитайте также

Свой аскетичный рацион актриса дополняет витаминами. Она принимает витамин D и раз в месяц ей колют курс витамина B12, так как он содержится исключительно в мясе и этому важному микроэлементу невозможно найти замену в продуктах растительного происхождения.

 

Диета Натали Портман

Всё-таки с генетикой не поспоришь: если стройные родители поделились своими генами, вы можете уплетать булочку за булочкой, а джинсы всегда будут впору. Но если ваши родственники — люди достаточно крупного телосложения, придется всю жизнь следить за тем, что в вашей тарелке. Ну это если вам хочется выглядеть привлекательно в любом возрасте. Но бывают случаи, когда похудеть надо, даже если вы и так стройны. Яркий примеру тому — Натали Портман.

черный лебедь

Всегда такую хрупкую и изящную, голливудскую актрису попросили сбросить еще 12 кг. Другая бы, возможно, отказалась. Но, прочитав сценарий к фильму «Черный лебедь», девушка решила, что игра стоит свеч. И не прогадала, ведь Американская академия кинематографических искусств и наук безоговорочно отдала Натали «Оскар» за роль. Даже если вы не стремитесь к голливудской славе (хотя, кто знает), узнать секреты кинодивы стоит.

Натали Портман — вегетарианка

натали портман

актриса натали портман

Она никогда не делала из этого ни большого секрета, ни сенсации, а просто постаралась объяснить этот факт в одном из многочисленных интервью: «Мой отец — врач. Однажды, когда мне было 8 лет, он взял меня с собой на медицинскую конференцию. Там хирурги демонстрировали опыт на живом цыпленке. Мне стало так плохо, оттого что он обречен на мучительную смерть, что с тех пор я никогда больше не брала в рот мяса. Не собираюсь никого агитировать за этот образ жизни, просто очень люблю животных и поступаю так, как велит мне совесть. У каждого из нас есть право на выбор».

фигура натали портман

фильм черный лебедь

В обычной жизни, когда роль не требует изменений в весе, актриса ест овощи и зелень, плов и овощное рагу. В ее меню много блюд с бобовыми, пастой, рисом и киноа. Она обожает тофу и цельнозерновой хлеб.

как худела натали портман

как похудела натали портман

Если Натали ест пиццу, то только вегетарианскую, а перекусывает орешками, батончиками мюсли и свежим соком. Паста всегда была любимым блюдом актрисы, но она выбирает только цельнозерновые макароны.

Диетическое меню на день

вес и рост натали портман

как похудела натали портман

За один прием актриса съедала не более 300 г еды, а то и меньше. При этом не нужно забывать, что Натали предварительно проконсультировалась с врачом, а после регулярно проходила проверку, дабы избежать проблем со здоровьем.

  • Завтрак: ягодный смузи с молоком или же яблочный с соевым молоком.
  • Обед: ломтик хлеба из проросших зерен, порция овощного салата, 1 банан.
  • Перекус: 9 миндальных орешков.
  • Ужин: тофу с овощами.

как снимали черный лебедь

натали портман в фильме черный лебедь

Лишь один раз в неделю девушка позволяла себе порцию любимых макарон с нежирным соусом и бокал сухого вина. Как утверждает Натали, тяжелее всего было отказаться от сладостей, но со временем тяга к ним притупляется и вы находите радость в чём-то другом помимо еды.

Если вы серьезно задумываетесь о строгой диете, спросите себя, сколько вам нужно сбросить и позволяет ли это ваше здоровье. Консультация с врачом обязательна. Людям с проблемами ЖКТ такой рацион и вовсе противопоказан. Если вы в их числе, не расстраивайтесь: на нашем сайте есть много вариантов диетического меню. Выбирайте свой, а этой статьей поделитесь с поклонниками Натали Портман.

Понравилось?! Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *