Не могу получить организм – Почему нет оргазма в постели с мужчиной? Секрет, о котором тебе точно не расскажет психолог

Не могу получить оргазм — Сексология

Здравствуйте! Первое, что хочется вам сказать, что клиторальный оргазм — полноценный оргазм, если он у вас есть — это прекрасно! Современные исследования говорят о том, что физиологически оргазм — в мозге. Вы привыкли стимулировать область клитора, что позволяет вам испытывать возбуждение, получать оргазм. Но когда в вас входит член вашего партнера, ласки прекращаются, а непривычные ощущения во влагалище могут не идентифицироваться организмом в качестве возбуждающих. Вам необходимо время для образования новых рефлекторных цепочек. Возможно, вы недостаточно возбуждены. Ответьте сами для себя, хватает ли вам ласк или хотите еще чего — то для себя. При достижении оргазма женщине важны отношения доверительности и эмоциональной близости с партнером, интимность и открытость. Но вообще регулярность оргазма у женщин возникает только через 2-4 года после начала регулярной половой жизни с постоянным партнером, просто попробуйте дать себе время и наслаждаться сексом таким, какой он есть. Есть соблазн начать сравнивать себя с мужчинами, они получают оргазм при каждом сексуальном контакте, но опять же хочется сказать, что они привыкли стимулировать свой член при мастурбации с подросткового возраста, обычно движения при мастурбации похожи на вход во влагалище женщины, поэтому они как бы уже привыкли к таким движениям.вы же писали, что привыкли мастурбировать только клитор, поэтому вам нужно время для привыкания к новым для себя движениям. Пробуйте расслабляться еще больше, глубоко дышать, концентрироваться на ощущениях тела, возможно, найдутся какие — то напряжения. Бывает что сильно напряжена область тазового дна (промежности): анус, вход во влагалище, уретра. Можно сделать такие упражнения, когда вы напрягаете промежность на вдохе и отпускаете на выдохе. Попробуйте делать по 5 мин такие упражнения вне секса и также во время секса можете практиковать и наблюдать свои ощущения и спрашивать партнера. Также о других причинах отсутствия оргазма я описала в своей статье небольшой. Текст ее копирую сюда: Физиологически оргазм – выброс энергии, который наблюдается локально или во всем теле. Это психо – физиологическая реакция на пике возбуждения, сопровождающаяся чувством наслаждения, эйфории, удовольствия на фоне ритмичного сокращения мышц половых органов и промежности, а у мужчин сопровождающаяся семяизвережением. По месту проявления различают оргазм: клиторический, вагинальный, промежностный, вестибулярный (в преддверии влагалища), шеечый, маточный, анальный, оральный, неопределенной локализации (вовлечение всего тела в процесс), редкой локализации (подмышкой, под коленкой, на животе и тд). Оргазмов столько, сколько звезд на небе. И все они равноценны. Жалобы на отсутствие желаемого оргазма (вагинального) часто вызваны социальным окружением СМИ, которые еще со времен Фрейда пропагандируют теорию о том, что клиторический оргазм «неполноценный», «ненастоящий», а единственным и правильным является вагинальный. Многочисленные исследования первых сексологов – практиков Мастерса и Джонсон показали, что физиологические параметры оргазма любой локализации идентичны Оргазм и отношение к своему телу Разберемся сначала на уровне тела. При мастурбации до начала половой жизни у девушек возникают приятные ощущения, оргазм и создается впечатление, что все нормально. Но когда начинается половая жизнь, то больше стимулируется влагалище, его стенки, матка и это становится непривычным, уже не приносит тех приятных ощущений. Поэтому женщине нужно некоторое время для привыкания к новым ощущениям. Этот период составляет 6-12 месяцев. В этот период может отсутствовать оргазм, возникает тревога, повышается внимание со стороны партнера и другие социальные факторы могут приводить к повышенной тревожности и страху, что «со мной что – то не так». Что делать? Начинаем самоиследование своего тела, ищем новые чувствительные зоны и способы их стимуляции. Формы сопротивления: «Мне противно», «Мне стыдно», «У меня ужасное тело». Если у вас возникают примерно такие мысли, делаем шажочек назад и начинаем с того, что учимся смотреть на себя в зеркало, на свое тело и просто прикасаться к нему, любя, нежно, чтобы было просто приятно. А параллельно ищем источники тех посланий, которые сформировали у нас такое отношение к нашему же собственному телу. Как только вы поймете, что может доставить вам большее удовольствие, вы можете сказать об этом вашему партнеру и научить его делать вам приятно. Наберитесь терпения, партнеру тоже придется потренироваться. Оргазм и другие потребности Многие девушки и женщины могут принимать потребность в получении нежности и тепла за сексуальное влечение, что может привести в конечном счете к аноргазмии. Также, когда потребность в сексуальном контакте все же есть, человек может неверно определять субъект и способ удовлетворения потребности. Например, в частности один партнер может подстраиваться под сексуальное поведение другого партнера, игнорируя свой Оргазм и установки, стрессы Очень часто качество и удовлетворенность сексуальными отношениями как у мужчин, так и у женщин, зависят от того, есть ли оргазм. И он ставится во главу угла, игнорируется при этом один из основных компонентов секса – взаимное удовольствие, получение приятных ощущений. Если в вашей паре есть такое, попробуйте передвинуть фокус: добавьте больше ласк, экспериментируйте, больше внимания на сами ощущения, нежели на сами действия. Кроме этого внутри нас есть разные установки, которые как раз таки мешают отдаться полноте чувств в сексуальных отношениях. Некоторые из установок: «я боюсь потерять контроль, проявить удовольствие, показаться развратной, стать зависимой от другого человека». Этот список можно продолжать. Оргазм – реакция нашего тела, на которую оказывают влияние и наши стрессы. Если вспомните, когда вы впервые стали замечать, что нет оргазма, что происходило в вашей жизни в это время, то может прийти на ум сразу какая – то ситуация, которая осталась не прожитой. Если вы чувствуете, что вам сложно самому справиться со сложностями в сексуальных отношениях, вы всегда можете обратиться за индивидуальной консультацией к психологу, который поможет вам глубже понять причины и корни сложившейся ситуации.

Отсутствие оргазма у женщин (аноргазмия). Причины и лечение

Содержание статьи:

Отсутствием оргазма страдает около 20% женщин, некоторые из них никогда не испытают этого ощущения. Сексопатологи считают, что большинству из этих представительниц прекрасного пола можно помочь избавиться от аноргазмии, было бы желание.

Термин аноргазмия обозначает отсутствие сексуальной разрядки во время полового контакта после достаточной сексуальной стимуляции.

Отсутствием оргазма страдает около 20% женщин, некоторые из них никогда не испытают этого ощущения. Сексопатологи считают, что большинству из этих представительниц прекрасного пола можно помочь избавиться от аноргазмии, было бы желание.

Оргазм у разных женщин вариабелен и отличается по интенсивности, длительности, количеству сокращений мышц влагалища, времени, необходимого для сексуальной разрядки, количества и интенсивности фрикций (движений).

На получение оргастических ощущений влияет прием различных медикаментов, возраст, психологические факторы. Согласно статистическим данным, только 30% женщин регулярно достигают оргазма во время сексуальной активности. Процент женщин, получающих удовольствие непосредственно во время полового акта (без дополнительной клиторальной стимуляции), составляет 27%.

Необходимо отметить, что если женщина довольна своей сексуальной жизнью, испытывает удовольствие от нее, поводов для беспокойства нет.

Если желание получить наслаждение превалирует над всеми остальными желаниями, вплоть до навязчивой идеи, стоит обратиться на прием к специалистам.

Проявления аноргазмии

Оргазм — ощущение значительного физического удовольствия, чувство расслабления, наступающее в ответ на сексуальную стимуляцию, сопровождающееся ритмическими сокращениями мышц тазового дна.

Тактильные (кожные) ощущения во время оргазма могут присутствовать и воспринимаются каждой женщиной индивидуально: от покалываний до ощущения восторга, фейерверка.

Существует несколько видов аноргазмии у женщин:

Первичная аноргазмия (абсолютная, конституциональная; ощущение оргазма не было испытано никогда).

Вторичная аноргазмия (относительная, частичная; ощущение кульминации достигается не при каждом половом акте, существуют значительные трудности для достижения оргазма).

Ситуационная аноргазмия (вторичная, относительная; больше психологического генеза, достижение оргазма возможно при соблюдении определенных условий, например, при оральной, анальной стимуляции клитора, мастурбации или смене полового партнера).

С такой ситуацией сексопатологи сталкиваются очень часто, это объясняется особенностью анатомического расположения клитора у некоторых женщин, который из — за высокого расположения лишен сексуальной стимуляции.

Коитальная аноргазмия у женщин является разновидностью ситуационной. В этом случае женщина может достигнуть оргазма любым способом, кроме полового сношения. Женщинам, которые страдают от коитальной аноргазмии, физиологически требуется более интенсивная, по сравнению с возможностями коитуса (полового акта), стимуляция клитора – например та, которая достигается при мастурбации.

Причины отсутствия оргазма у женщин

Оргазм — это сложный рефлекторный акт, реакция на множество физических, психологических, эмоциональных факторов.

К аноргазмии может привести целый ряд факторов, по отдельности или в совокупности:

1. Сопутствующая патология.

Сахарный диабет особо выделяют, как заболевание, приводящее к нарушению работы сосудов. А так как в ощущении оргазма имеет значение отлив крови от половых органов, связь аноргазмии с запущенным сахарным диабетом очевидна.

2. Неврологические болезни.

При неврологической патологи блокирована передача нервных импульсов в кору головного мозга (например, рассеянный склероз, алкогольная нейропатия), следствием является потеря оргастических ощущений.

3. Заболевания органов женской половой сферы.

Операции на мочеполовых органах женщины могут привести к развитию вторичной аноргазмии (экстирпация — удаление матки с придатками приводит к нарушению женского гормонального фона.

4. Прием некоторых лекарственных препаратов.

Многие препараты оказывают негативное влияние на сексуальную функцию женщины и приводят к аноргазмии. К препаратам, имеющим негативное влияние для достижения разрядки, относят:

Антигистаминные препараты первого поколения с побочным снотворным эффектом Супрастин, Тавегил, Диазолин.

Гипотензивные препараты (для снижения артериального давления) влияют на тонус сосудов.

Антидепрессанты (селективные ингибиторы захвата серотонина).

5. Возраст.

Известно, что с возрастом происходит уменьшение синтеза женских половых гормонов, что приводит к изменениям в анатомии, физиологии, работе сердечно-сосудистой системы.

Своевременное обращение с деликатной проблемой к гинекологу, возможное назначение гормональной заместительной терапии, поможет вернуть оргазм женщине климактерического периода.

Психологические причины аноргазмии у женщины

Ряд психологических факторов способен лишить женщину ощущения кульминации в постели.

К этим факторам относят:

1. Психиатрические (психологические) проблемы: депрессия, тревожность, астеновегетативный синдром.

2. Длительный стресс.

Хотя основоположник теории стресса Селье и говорил, что стресс — не то что случилось, а то, как мы относимся к этому, некоторые женщины буквально изводят себя повседневными тревогами и заботами, что мешает расслабиться постели. Перевозбуждение нервной системы приводит к ослаблению либидо (полового влечения) и влияет на наступление оргазма у женщины крайне негативно.

3. Особенности воспитания, принадлежность к определенным религиозным конфессиям.

4. Панические расстройства (страх незапланированной беременности, осуждения, одиночества, инфицирования венерическими заболеваниями). К проявлениям особенностей воспитания во время сексуального контакта можно отнести сильное смущение, чувство вины за полученные приятные ощущения. Такого рода проблемы тянутся во взрослую жизнь из детства, но при желании, очень хорошо корректируются психотерапевтами и психологами.

5. Отсутствие взаимопонимания в паре.

Утрата взаимных интересов, уважения, чувство обиды вряд ли добавит гармонии в сексуальные отношения.

6. Элементарная усталость и недосыпание.

Постоянный напряженный ритм жизни приводит к развитию вторичной аноргазмии у женщин. Для мужчины, которого действительно волнует любимая женщина, не является новостью тот факт, что хорошая ночь начинается утром.

Готовимся к беседе с психотерапевтом или психологом

Многие люди стесняются говорить с посторонними о своих интимных проблемах, иногда молчаливый запрет на обсуждение существует даже между сексуальными партнерами. Это совершенно неправильный подход, возможно своевременная консультация психолога спасет брак, и если даже не вернет оргазм, то поможет обрести гармонию с самой собой и с любимым мужчиной.

Чтобы облегчить общение и ничего от смущения не забыть, можно воспользоваться блокнотом и записать все то, что вы считаете важным. Предварительно рекомендуется посетить врача гинеколога для исключения патологии со стороны женских половых органов, сдать анализы на гормональный фон.

Напишите список всех препаратов, которые вы принимали за последние полгода.

На первый прием к сексопатологу лучше сходить одной, а на повторных консультациях присутствие второй половины даже приветствуется.

О чем будет беседа с психологом (психотерапевтом) при отсутствии оргазма

Доктору можно задать любой вопрос, не стесняйтесь уточнить то, что для вас важно. Наиболее часто звучат такие вопросы:

1. Что явилось причиной отсутствия оргазма?
2. Какая схема лечения будет использоваться?
3. Какие побочные эффекты есть у препаратов?
4. На какой результат от лечения аноргазмии можно рассчитывать?
5. Что можно предпринять самостоятельно, чтобы вернуть (испытать) оргазм?
6. Должен ли партнер принимать участие в лечении аноргазмии?
7. Нужно ли дополнительно лечение у психотерапевта или психолога?
8. Какие материалы для самостоятельного изучения рекомендуются по моей проблеме?

В свою очередь, будьте готовы ответить на множество интимных вопросов со стороны доктора, это необходимо для определения причины аноргазмии.

Когда вы начали вести половую жизнь?
Сколько было половых партнеров?
Снятся ли вам эротические сны?
Испытывали вы когда-нибудь ощущение разрядки во время сексуальных действий с нынешним партнером? С другими? Во время сна?
Обстоятельства наступления оргазма у вас?
Как давно возникли проблемы с испытанием оргазма?
Возбуждает ли вас ваш партнер?
Какие негативные воспоминания имеются у вас от половой жизни?
Не было у вас факта психологической травмы в сексуальной сфере?
Какие способы контрацепции вы используете?
Какие отношения у вас в паре?
Какие вредные привычки есть у вас?
Какие лекарства и по поводу чего вы принимаете?
Обсуждаете ли вы интимную жизнь с матерью, какие сексуальные убеждения вы приобрели от своей семьи?

Что можно сделать самой для достижения оргазма

Изучайте себя, свое тело, поговорите с партнером о существующей проблеме.
Продолжайте заниматься сексом, попробуйте разобраться, что вам наиболее приятно. Не акцентируйтесь только на достижении оргазма, старайтесь просто получить удовольствие от ощущений, от близости.

Вопрос применения интимных массажеров является дискутабельным. С одной стороны, массажер поможет развить чувственность, определить эрогенные зоны, а с другой стороны, использование массажера может войти в привычку, а учитывая размеры и интенсивность воздействия механического аппарата, обычный мужчина вряд ли сможет составить ему конкуренцию.

Противопоказано применять вагинальные массажеры при инфекциях, передающихся половым путем, воспалительных процессах, беременности.

Можно попробовать использовать специальные разогревающие масла для клитора, которые способствуют приливу крови к женским интимным местам и обладают легким раздражающим действием(Zestra).

По поводу применения биологически-активных добавок при лечении аноргазмии проконсультируйтесь с врачом. Если действующим веществом в БАДах являются известные компоненты (витамины, минералы, аминокислоты), то прием их допустим.

Спринцевания влагалища отварами вяжущих веществ (кора дуба, квасцы) несколько устраняет несоответствие размеров половых органов партнеров и используются для сужения влагалища.

Для стимуляции работы нервной системы применяют возбуждающие растительные средства: настойка элеутерококка, женьшеня, лимонника.

Какие существуют лекарственные препараты и меры для лечения аноргазмии

Схема лечения аноргазмии будет зависеть от причины, которая не позволяет получить или привела к отсутствию оргазма. Если аноргазмия имеет психологический генез, заниматься вами будет психолог или психотерапевт.

Первичное отсутствие оргазма у женщины, особенно, на фоне фригидности, с трудом поддается терапии.

Вторичное отсутствие оргазма возможно устранить при применении комплексного лечения.

Дополнительно может понадобиться консультация невропатолога, гинеколога, эндокринолога, психиатра, психотерапевта, психолога.

Если препятствием в достижении оргазма послужило гинекологическое заболевание или физический дефект, современная гинекология в состоянии разрешить данные проблемы. Лечение аноргазмии, в этом случае, может быть консервативным или оперативным (инвазивным и малоинвазивным).

Консервативная гормонотерапия проводится для коррекции гормонального фона женщины, что способствует наступлению оргазма. Лечение гормонами применяется по строгим показаниям (половой инфантилизм, нерегулярный менструальный цикл).

Болезненные ощущения во время полового акта являются следствием воспаления, неполной дефлорации (разрывом девственной плевы), опухолевых процессов, спаек и ряда других патологий.

Дополнительно доктор даст рекомендации по изменению образа жизни, приему лекарственных препаратов, назначит необходимые процедуры, лечебную физкультуру.

Особенно стоит обратить внимание на упражнения Кегеля для женщин при отсутствии оргазма.

Гимнастика гинеколога Кегеля при лечении аноргазмии – это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна, улучшение кровоснабжения и развитие возможности управлять интимными мышцами.

Методика сочетает упражнения для тренировки мышц влагалища и ануса. Для выполнения гимнастики Кегеля важно правильно дышать (дыхание с помощью живота, грудная клетка должна быть расслабленной).

Во время акта мочеиспускания старайтесь задержать мочеиспускание на несколько секунд. Напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища, постепенно увеличивайте интенсивность и время сжатия мышц.

Попеременно расслабляйте и втягивайте мышцы прямой кишки.

Чередуйте напряжение мышц вагины и ануса.

Эти упражнения не только помогут получить оргазм во время сексуальной стимуляции, но и помогут избежать такой распространенной патологии как недержание (неудержание) мочи на фоне ослабления мышц тазового дна.

Для того, чтобы был эффект от упражнений Кегеля для женщин при отсутствии оргазма, гимнастику выполняют в течение длительного времени, первые результаты появятся через 2-3 недели регулярных занятий.

Проведение процедур гинекологического массажа и физиотерапии (дарсонвализация, фарадизация, вагинальная диатермия, орошения минерализованной водой и вагинальные грязевые тампоны) используются для стимуляции сексуальной функции женщины.

Как перестать беспокоиться и начать получать удовольствие от секса

Отметим, что сексуальная жизнь каждой пары очень индивидуальна, и нормальным считается то, что устраивает партнеров. Не бойтесь экспериментировать с позами во время секса, очень может быть, что вы найдете свою.

С доступностью порнофильмов, информации о сексуальной жизни в желтой прессе у обычного человека сложилось неправильное мнение об ожидании бурной сексуальной разрядки. Большинство пар не испытывает такого оргазма, как на экранах телевизора и живет вполне счастливо.

Сосредоточьтесь на том, чтобы доставить взаимное удовольствие друг другу. Осознание того, что вы нужны, любимы и любите не менее важно для сексуальной гармонии, чем оргазм, как кульминация полового акта.

Многих женщин беспокоит вопрос: «Каково влияние отсутствия оргазма на здоровье женщины?» Специалисты считают, что если женщина счастлива в браке, и отсутствие оргазма ее единственная печаль, ничего плохого со здоровьем не случится.

Что мешает достичь оргазма: 8 утверждений медиков

Секс нравится абсолютно всем, правда, достичь вершины блаженства получается не у всех. Из-за невозможности получить удовольствие в постели, рушатся многие отношения и семьи. Но не стоит отчаиваться, ведь часто причина кроется не на поверхности, а внутри. Причиной неполучения оргазма во время секса могут быть проблемы со здоровьем, о которых мы и расскажем в этой статье.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Топ 7 вещей, которые вы не знали об оргазме

СЛАБЫЙ ТОНУС ВЛАГАЛИЩНЫХ МЫШЦ

У женщин со слабым тонусом мышц, нарушается работа желез, вырабатывающих смазку. Но это исправить достаточно просто. Тебе просто нужно регулярно выполнять специальную гимнастику (упражнение Кегеля). Заключается оно в следующем: тебе предстоит сжимать мышцы влагалища так, как будто ты хочешь задержать мочеиспускание. Упражнение можно делать в любое удобное время – в автобусе, машине, на работе, перед телевизором. Гимнастику рекомендуется выполнять ежедневно.

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Курение, алкоголь, наркотики – все это не способствует получению сексуального удовольствия. Алкоголь, например, действует как анестетик (вещество, блокирующее нервные импульсы) и снижает чувствительность. Никотин вообще приводит к таким неприятным состояниям, как ангедония (снижение или утрата способности получать удовольствие) и аноргазмия (неспособность получать оргазм). Ну а про наркотики и говорить нечего – они напрочь губят здоровье, психику и чувствительность человека.

Читать также: Мужской оргазм: 5 любопытных фактов о важной кульминации возбуждения

ЗАБОЛЕВАНИЯ

Врачи в один голос утверждают, что оргазма не могут достичь женщины, у которых проблемы со здоровьем:

• нарушение гормонального фона сказывается на сексуальности и чувствительности;
• воспалительные заболевания женских органов (аднексит, гоноре кандидоз, хламидиоз, кольпит, трихомониаз и т.д.) сопровождаются болевыми ощущениями и дискомфортом, что никак не позволит тебе получить незабываемое удовольствие от занятия сексом;
• анатомические изменения половых органов (плотная девственная плева, различные опухоли, недавние роды, рубцы и перенесенные операции) не способствуют получению оргазма.

 

Некоторые женщины вообще страдают такой интересной штукой, как клобучок – особенность строения клитора, при котором важный сексуальный женский орган спрятан под клиторальным капюшоном и никак не может выйти наружу.

Как только ты выяснишь причину и с помощью гинеколога искоренишь ее, то сможешь взлететь со своим мужчиной до небес.

ПРИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ

Есть такие лекарства, которые снижают чувствительность и не дают получить удовольствие от процесса. К таким препаратам относятся селективные ингибиторы для лечения депрессий, подавленных состояний, тревоги и стрессов. Они имеют удивительное свойство снижать уровень половых гормонов, что приводит к печальным последствиям и невозможности получить оргазм. Чтобы решить проблему необходимо посоветоваться с врачом, рассказать о проблемах и возможно он заменит твое лекарство на менее безобидное.

Читать также: Множественный оргазм: как испытывать больше удовольствия от секса

СЛИШКОМ КОРОТКАЯ ПРЕЛЮДИЯ

Есть такая замечательная фраза – «Женщины имитируют оргазм, если мужчина имитирует прелюдию». В случае, если парень не сумел тебя как следует возбудить перед половым актом, то не стоит удивляться, когда в процессе ты не достигнешь неземного наслаждения. Так что поговори откровенно со своим молодым человеком и объясни ему свое неудовольствие короткой прелюдией и попроси ее продлить. В противном случае, когда он уже кончит, ты только начнешь заводиться.

ТРЕВОГА

Многие женщины во время секса думают о чем угодно, только не о получении удовольствия. Их больше заботит страх забеременеть, подцепить какую-нибудь заразу, верность партнера, проблемы на работе и т.п. Если ты одна из тех женщин, которые во время секса думают о чем-то постороннем, тогда не стоит удивляться, почему ты не можешь получить должного удовольствия. Чтобы справиться с тревогой, нужно сначала найти причину: боишься забеременеть – позаботься о контрацептивах, боишься подцепить ЗППП – пользуйтесь презервативом или заставь своего возлюбленного сдать анализы и предоставить тебе справку о здоровье, беспокоишься из-за неверности мужчины – поговори с ним на прямую. В общем, разберись со своей тревогой и не думай о ней в постели.

Читать также: Чего мы не знали об оргазме и стеснялись спросить

НЕЗНАНИЕ СВОЕЙ ЭРОГЕННОЙ ЗОНЫ

Если ты понятия не имеешь, что тебя заводит и где находятся твои эрогенные точки, не мудрено, что во время секса ты не можешь получить оргазм. Для решения этого вопроса, можно обратиться к справочникам, специализированной литературе, проштудировать статьи в интернете и форумы, а лучше поэкспериментировать. Так ты и сама получишь удовольствие, и партнера заставишь поработать на славу.

НЕДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО СМАЗКИ

Читать также: Что о сексе неизвестно науке: женский оргазм

Примерно 40 % женщин не выделяют достаточного количества смазки, не зависимо от выполнения упражнений Кегеля, поэтому никак не могут достичь оргазма. Для исправления ситуации можно воспользоваться лубрикатами и специальными смазками. С их помощью, влагалище станет более чувствительным и твой оргазм станет намного ярче.

Источник фото: Depositphotos

Материалы по теме:

самое полное руководство для достижения удовольствия

Если верить статистическим данным, то 92 % женщин планеты хотя бы раз, но симулировали оргазм. Наверняка у всех них были разные причины для этого, но зачем притворяться, если можно разобраться в проблеме неудовлетворенности и решить ее раз и навсегда? На самом деле не все так сложно, как может показаться на первый взгляд, в чем вы убедитесь после прочтения данной статьи.

Оргазм и физическая близость

Оргазмом принято называть наивысшее наслаждение и удовлетворение, получаемое женщиной или мужчиной в результате кульминации сексуального возбуждения. Зная о силе подобных ощущений, неудивительно, что многие женщины желают знать все о том, как получить оргазм. Чаще всего добиться незабываемых ощущений удается в результате механической стимуляции эрогенных зон (в частности, и половых органов), в процессе вагинального, орального или даже анального полового акта. Не меньшее удовольствие женщинам доставляет и мастурбация, хотя многие соглашаются, что клиторальный оргазм не столь сильный, как вагинальный.

С психологической точки зрения, достижение третьей и наивысшей фазы изменений, которые происходят в организме человека при половом акте, это вполне закономерный результат постепенно накапливающихся приятных сексуальных ощущений и целого ряда физиологических процессов, разворачивающихся в течение определенного времени.

Особенности женского организма позволили выделить пять видов оргазма: вагинальный, клиторальный, цервикальный, эякуляторный и внегенитальный. Нужно отметить, что практически все представительницы прекрасного пола способны испытывать клиторальный оргазм, который хоть и отличается по силе от вагинального, но при правильном психологическом настрое разница для вас будет несущественной.

Достичь пика наслаждения под названием «вагинальный оргазм» можно как с мужчиной, так и самостоятельно, выбрав подходящий фаллоимитатор. Поскольку природа этого вида оргазма очень разнообразна и до конца не изучена, то вам придется долго исследовать себя, причем как самостоятельно, так и с помощью партнера.

Цервикальный оргазм дарит женщине наслаждение от стимуляции шейки матки. Как и внегенитальный (достигается с помощью одних поцелуев и ласк, без стимуляции гениталий) встречается достаточно редко и по своей силе также уступает вагинальному. Что касается эякуляторного вида оргазма, или сквиртинга, то он характеризуется обильным выделением из влагалища (или из мочеиспускательного канала, единого мнения на этот счет до сих пор нет) большого количества жидкости. По утверждениям многих женщин, в этот момент они просто теряют себя и как будто переносятся в параллельную реальность.

Как видите, девушки получают оргазм самыми различными способами, но самое главное, чтобы он был. Во-первых, вы получаете хорошую эмоциональную разрядку, а во-вторых, улучшаете свое здоровье (это касается состояния сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной и других систем организма). Соответственно, отсутствие регулярного секса и оргазма будет угнетать женщину, и ей будет сложнее справляться с депрессией. И правда, зачем принимать антидепрессанты, если существует такой замечательный способ избавления от плохого настроения?

Отчего девушки не получают оргазм: выясняем причины неудовлетворенности

Однозначно ответить на вопрос, от чего девушки получают наивысшее удовольствие, достаточно сложно, ведь все мы индивидуальны, и то, что нравится одним, может не принести никаких эмоций другим. Однако существует целый ряд факторов, которые в любом случае будут крайне отрицательно сказываться на сексуальной жизни женщины.

Психологический настрой

Нередко девушка не может достичь оргазма из-за привитого родителями предвзятого отношения ко всему, что касается секса. Практически у всех представительниц прекрасного пола существуют сексуальные запреты, которые мешают познать все грани наивысшего наслаждения. Чтобы решить эту проблему, постарайтесь вместе с вашим партнером вспомнить, какие «табу» вкладывали в вашу голову с самого детства. Возможно, мама намекала или в открытую заявляла, что, например, секс в машине аморален, или нельзя себя вести так, поскольку это делает девушку легкодоступной, и тому подобное. Как только вы разберетесь со своими личными барьерами, их будет намного проще устранить. Вы даже можете вместе с мужчиной составить список всех подобных высказываний, а потом пройтись по нему, вычеркивая те пункты, которые противоречат вашей личностной позиции в вопросе секса. Вполне вероятно, что, воплотив в жизнь что-то из вычеркнутого, вы поймете, чего именно вам не хватало.

Иногда преградой на пути к оргазму становятся личные комплексы. В случае с мужчинами, это чаще всего размеры полового члена, в то время как девушек нередко волнуют особенности строения их внешних половых органов или влагалища.

Как и в других сферах своей жизнедеятельности, в сексе женщина не может получить удовольствие и в результате недовольства, недопонимания или предварительной ссоры с партнером, то есть логично, что ни о каком оргазме речи быть не может. Также виной отсутствию полноценного влечения могут стать проблемы на работе, когда голова просто занята другими вопросами. В этом случае, как только ритм жизни нормализуется, проблемы с сексуальным влечением исчезнут.

Знаете ли вы? 30-40 % женщин, которые принимают оральные контрацептивы, отмечают у себя ухудшение качества сексуальной жизни, что на самом деле связано с гормональным фоном.

Слабые мышцы

Во время оргазма в работу включаются мышцы таза, бедер, поясницы и даже органов брюшной полости. Поэтому для получения максимального удовольствия от секса необходимо, чтобы все они были хорошо натренированы. Этим вопросом занимались многие ученые, а некоторые из них даже разработали специальную гимнастику для секс-мышц. Вот несколько упражнений от немецкого гинеколога Арнольда Кегеля.

В любое свободное время, не важно, стоите вы, сидите или лежите, тренируйте мышцы промежности, то напрягая, то расслабляя их. Начинать гимнастику можно с десяти сокращений, постепенно доводя количество до 50. Примечательно, что подобное упражнение не потребует от вас больших физических усилий, к тому же оно останется совершенно незаметным для посторонних.

Те же мышцы можно тренировать и другим способом: после быстрого сокращения должно следовать медленное расслабление (за одно расслабление следует делать не менее десяти перерывов).

Можно также быстро сжимать и расслаблять интимные мышцы или же очень медленно сокращать их, чувствуя насколько глубоко напряжение распространяется во влагалище.

Помочь в подобных упражнениях может и фитбол: сидя на мяче, просто делайте круговые движения тазом в разных направлениях или поочередно поднимайте вверх бедра.

Чем лучше будут натренированы ваши мышцы, тем больше наслаждения вы получите от оргазма.

Переедание

Как ни странно, но нередко женщина не может получить удовольствие из-за переедания перед любовными утехами. Дело в том, что система пищеварения забирает все ресурсы и энергию у половой системы, которая в результате не полностью справляется со своими функциями. Поэтому специалисты рекомендуют кушать как минимум за три часа до занятия сексом, причем пища должна быть не слишком жирной и не слишком острой.

Употребление никотина

Вредные привычки еще ни одну женщину не сделали здоровее, поэтому нет ничего удивительного в том, что курящие и выпивающие представительницы слабого пола намного реже испытывают оргазм, нежели другие их сверстницы. Выкуривая одну пачку сигарет в день, вы можете стать одной из тех женщин, которые вообще не могут достичь оргазма.

Также не приходится задавать подобных вопросов, если вы решили заняться сексом под действием алкоголя. Конечно, именно в такие моменты нередко и проявляется сильное сексуальное влечение (все дело в печеночном ферменте, который необходим для расщепления спирта), но, к сожалению, он не только расщепляет алкоголь, но и увеличивает активность половых гормонов. То есть желание близости растет, но возможности, связанные с этим, существенно снижаются. Алкоголь оказывает анестетическое действие, из-за чего снижается чувствительность эрогенных зон и труднее получить оргазм.

Неправильный ритм или дыхание

Прежде чем паниковать из-за того, что вы не знаете, как испытать оргазм, попробуйте научиться правильно дышать и определите для себя наиболее подходящий ритм полового акта. На самом деле использование различных дыхательных техник активизирует определенные процессы в организме женщины, и важно тут не только то, насколько глубокое у вас дыхание, но и ассоциации вашего тела с подобным состоянием. К примеру, при приближении оргазма можно просто задержать дыхание и напрячь интимные мышцы. Таким образом, вся энергия от будущего наслаждения концентрируется в одной области, и телу больше ничего не остается, как быстро получить разрядку в виде оргазма.

Знаете ли вы? В начале полового акта полезно представить себе заплыв баттерфляем на дистанцию в 30 метров, когда, выныривая из воды, вы делаете глубокий и спокойный вдох, а затем, медленно выдыхаете. В процессе вдоха тело и мозг насыщаются кислородом, которое проявляется в общем расслаблении или даже легком головокружении.

Большинству женщин важно поддерживать равномерный ритм движений, ведь таким способом сексуальная энергия постепенно нарастает и в определенный момент времени выливается в наивысшее наслаждение. Если же мужчина не дает ей время на спокойное наслаждение («разогрев»), а сразу начинает выполнять резкие толчки, то, скорее всего, оргазма партнерше не получить. Однако из каждого правила есть исключения, поэтому постарайтесь лучше изучить свои предпочтения.

Неудачная поза

Немаловажную роль в получении полноценного удовольствия от занятия сексом играет и выбранная парой поза. Главное, чтобы мужчина не оказался эгоистом и прислушивался к пожеланиям партнерши, ведь все женщины индивидуальны, и может понадобиться немало времени для поиска положения тела, которое будет приносить наибольшее удовольствие. Кроме того, при выборе позы следует учитывать и физиологические параметры партнеров: например, мужской половой орган может оказаться длиннее женского влагалища, что будет причинять женщине дискомфорт или даже боль при слишком интенсивном занятии сексом.

Как получить оргазм женщине или девушке: советы и рекомендации

Как бы ни хотелось женщине получить удовольствие, без определенных знаний это не всегда удается. Прежде всего, перед близостью с партнером необходимо позволить себе получить удовольствие от предстоящего полового акта, освободить свое сознание и позволить фантазиям на время выйти из-под контроля. Только в таком случае все реакции организма смогут слаженно и полноценно сработать. Но и это еще не все, и ниже мы приведем несколько наиболее актуальных рекомендаций.

Избавьтесь от обыденности

Очень сложно получить оргазм, если все ваши мысли заняты повседневными проблемами на работе или дома. Поэтому прежде всего необходимо расслабиться и сосредоточиться на том, чем вы занимаетесь: чем больше мыслей о сексе, тем сильнее будут ощущения. Если отвлечься просто так не удается, попробуйте почитать эротическую литературу, просмотреть фильм, надеть красивое соблазнительное белье или использовать другие откровенные детали одежды (даже если они скрыты от посторонних глаз, главное, что о них знаете вы). Также можете организовать себе ужин при свечах, сменить обстановку или включить расслабляющую музыку.

Одним словом, постарайтесь сделать все возможное, чтобы возбуждение не превратилось в противостояние естественных реакций организма и ума.

Изучайте себя наедине (мастурбация)

Долгое время мастурбация считалась чем-то постыдным и зазорным, а некоторые врачи даже говорили о ее вреде для здоровья женщины. Тем не менее, многие представительницы слабого пола могут расслабиться только таким способом, поэтому нет ничего плохого в исследовании своего тела. Относитесь к половым органам как к источнику удовольствия, тем более что таким способом можно очень быстро достичь оргазма. Внимательно изучайте свое тело и постарайтесь избавиться от скованности между ног и стеснения, ведь они никак не помогут вам в сексуальной жизни.

Надо отметить, что длительная мастурбация для некоторых женщин — это единственный способ развить в себе чувственность и получить оргазм не только самостоятельно, но и в процессе полового акта с партнером. Однако главная цель мастурбации не в том, чтобы получить быстрое удовлетворение, а в том, чтобы научиться полноценному возбуждению.
Вы также можете попробовать воссоздать сценарий полового акта посредством «игрушек для взрослых». Проходя все стадии возбуждения, вы наверняка почувствуете, как вход во влагалище сужается (от этого и многие девочки получают удовольствие), а чувствительность точки G меняется в положительную сторону. В дальнейшем, при сексе с партнером женский организм вспомнит испытанные ранее ощущения, что отразится в правильных реакциях. Более того, все они проявятся намного быстрее.

Начинайте с любовных игр

В то время как мужчины больше зацикливаются на самом половом акте, девушки занимаются любовью и с целью получения психологического удовлетворения. Именно поэтому путь женщины к оргазму лежит через положительный настрой, который, в свою очередь, достигается с помощью любовных игр. Пофантазируйте вместе с партнером, выясните, что каждому из вас нравится больше всего, поскольку прелюдия во многом определяет дальнейший исход полового акта. Если мужчине удастся расслабить свою партнершу и вовлечь ее в игру, то она с большой долей вероятности придет к желаемому результату.

Разумеется, любовные игры могут существенно разнообразить вашу сексуальную жизнь, но не стоит забывать о нежном и доверительном тоне, успокаивающем голосе. Мужчина должен убедиться в том, что его партнерша достаточно возбуждена и полна желания, и только после этого переходить к основному этапу всего процесса. Секрет успеха в «отчаянном ожидании», то есть в своих ласках и поцелуях партнер долгое время должен обходить самые чувствительные зоны, а затем начинать прикасаться к ним легкими, как бы случайными прикосновениями.

Выбирайте позы

Как уже говорилось ранее, не менее важной составляющей в вопросе получения оргазма является и поза женщины. В то время как одни представительницы прекрасного пола предпочитают обычную «миссионерскую», другие нацелены на получение большей власти над процессом и выбирают позу «наездницы». Конечно, это далеко не единственные возможные варианты, и при более внимательном изучении великой «Камасутры» вы наверняка сможете подобрать ту позу, которая приносит вам удовольствие больше всего.

Важно! Для достижения оргазма подойдут любые позы, при которых будет стимулироваться точка G, расположенная на передней стенке влагалища. Помимо «наездницы», в эту категорию также относят «мужчина сзади» (или «догги стайл»), а также ряд других поз из «Камасутры»: «спиной к партнеру», «слияние», «ноги вверх» и т.д.

Напрягайте «секс-мышцы»

Не секрет, что мужчинам очень нравится, когда стенки влагалища женщины плотно обхватывают половой член. Девушки и женщины, которые занимаются спортом и постоянно держат свое тело в тонусе, и без дополнительных упражнений хорошо тренируют все группы мышц, но это не значит, что и в их жизни не наступит момент, когда они ослабнут. Так, интимные мышцы часто теряют упругость в связи с рождением ребенка, резким похудением, болезнями и многими другими причинами. Поэтому познания в области вумбилдинга (набор упражнений, тренирующих вагинальные мышцы) точно лишними не будут.

Знаете ли вы? Техника вумбилдинга зародилась в Китае, где каждая уважающая себя наложница могла доставить своему господину максимум удовольствия путем захватывания влагалищем неэрегированного члена и его доведения до оргазма без каких-либо движений телом, одними лишь мышцами влагалища.

Полностью расслабьтесь

Разумеется, ни о каком оргазме не может быть и речи, если вы не расслабитесь. Нередко женщины слишком много ждут от своего партнера и от секса в целом, что не позволяет им в полной мере расслабиться и получить удовольствие, от того, что происходит здесь и сейчас. Поэтому если мужчину волнует, как он может помочь своей девушке достичь оргазма, то в первую очередь следует направить все свои силы на ее возбуждение. Попробуйте просто провести вместе романтический вечер, дав партнеру понять, что он необязательно должен закончиться половым актом. Такое событие позволит вернуть в отношения пары элемент неожиданности, который всегда положительно сказывается на либидо, значительно повышая его.

Как получить оргазм: список упражнений для тренировки мыщц

Комплекс упражнений с использованием специального оборудования (или же без него), нацеленный на тренировку вагинальных мышц для придания им тонуса, силы и выносливости, носит название «вумбилдинг». Доскональное владение этой техникой позволяет девушке или женщине не только контролировать время и силу своего оргазма, но и способствует более легким родам без каких-либо отрицательных последствий. Давайте рассмотрим несколько наиболее известных упражнений для тренировки влагалищных мышц.

• Упражнение №1 — мышцы заднего прохода и влагалища в течение двух минут сокращаются поочередно. После этого необходимо максимально напрячь их все на 10 секунд, а затем расслабиться. Упражнение выполняется в три подхода, и для него достаточно пяти минут в день.
• Упражнение №2 — мышцы влагалища сильно сжимаются (представьте, что вы пытаетесь что-то втянуть и удержать) и удерживаются в таком положении 5 секунд. После короткой передышки все повторяется. Со временем время нужно увеличить до 5 минут.
• Упражнение №3 — женщина садится на пол, вытягивает ноги и кладет руки на колени, после чего начинает двигаться вперед и назад за счет поочередного напряжения ягодичных мышц. Допускается легкий сгиб колен, но перед каждым следующим напряжением их необходимо снова выпрямлять. Упражнение выполняется около 5 минут, после чего можно немного отдохнуть. Всего должно быть три подхода.
• Упражнение №4 — каждый раз, посещая туалет по «маленьким делам», постарайтесь задерживать струю насколько это возможно, а затем снова выталкивайте ее обратно. Упражнение выполняется до тех пор, пока хватит сил сдерживать позыв к мочеиспусканию. Если же вам кажется, что такое занятие отрицательно скажется на вашем здоровье, тогда можете сымитировать такие же движения, просто толкая воздух влагалищем в сидячем положении.
• Упражнение № 5 — встав и поставив ноги на ширине плеч, немного согните их в коленях, после чего на счет «раз» глубоко вдохните и напрягите сфинктер, а на счет два — присядьте и выдохните. После короткой передышки продолжайте выполнять упражнение в течение четырех минут.
• Упражнение №6 — женщине нужно занять лежачее положение, немного согнуть ноги в коленях и поставить ступни на ширину плеч. В течение следующих несколько минут нужно ритмично поднимать и опускать таз, повторяя это действие 5 раз с небольшими остановками. Вы также можете приподнимать таз, попутно напрягая мышцы бедер, ягодиц и сфинктер (в этом случае упражнение выполняется в течение 1-2 минут).
• Упражнение №7 — интимные мышцы медленно сжимаются прямо в процессе полового акта, причем женщине нужно постараться чередовать интенсивность и частоту сжатий. Такое занятие не только принесет вам пользу, но и доставит массу приятных впечатлений вашему партнеру.

Также существует просто масса вариаций описанных упражнений, поэтому каждая женщина может поэкспериментировать и подобрать что-то для себя.

Получение оргазма: самые популярные мифы

Вместе с изучением природы оргазма и его особенностей, в народе появилось множество мифов, связанных с этим процессом. Вот самые популярные из них:

• Нет вагинального оргазма — ты фригидна. Родоначальником этой теории стал известный всем Зигмунд Фрейд, разделивший всех женщин на полноценных, которые способны испытывать вагинальный оргазм, и неполноценных, то есть лишенных такой возможности. По его утверждению, клиторальный оргазм может испытывать только девочка, а взрослая женщина должна переходить на высшую стадию. Добрая половина женщин того времени после подобных утверждений стала чувствовать себя обделенными, что существенно сказалось на их сексуальной жизни. Хорошо, что исследования других ученых вскоре доказали абсурдность этой теории, ведь если женщина не может получить вагинальный оргазм с партнером, это никак не говорит о ее неполноценности, а просто является стечением ряда обстоятельств, одним из которых может быть эгоизм партнера.
• Во время одного полового акта женщина обязана испытывать несколько оргазмов. Бытует мнение, что подобный миф появился именно из-за мужчин, поскольку этим они только доказывают себе свою состоятельность. Конечно, если женщина способна переживать множественные оргазмы за один сексуальный акт, то это действительно может быть заслугой мужчины, но только в том случае, если ему попалась одна из женщин, способных на это (всего выделяют только 5 % таких представительниц прекрасного пола среди общего числа женщин, которые живут активной сексуальной жизнью).
• В отсутствии оргазма виновен мужчина. Этот миф с большой долей вероятности придумали сами женщины, хотя нельзя сказать, что доли правды в этом нет. Все случаи разные, но абсолютно точно известно, что партнеры должны думать не только о себе, но и друг о друге. Разумеется, если женщина будет спокойно лежать и ждать, что мужчина все сделает сам, то он и будет думать больше о себе. Тут важно помнить, что секс — прежде всего, взаимодействие партнеров.
• Партнеры должны испытывать одновременный оргазм. Согласно статистическим данным, только 15 % всех пар способны «приходить к финишу» одновременно, но, несмотря на это, многие женщины ждут чуть ли не совместных феерических ощущений, причем уже при первом или втором сексе. На самом деле это совершенно не обязательно, и если мужчина первый испытал оргазм, то у него остается еще масса способов привести к нему и свою партнершу.
• Все женщины испытывают одинаковый оргазм. Во многом подобный миф является продуктом современной порноиндустрии, которая изображает оргазм как непрерывный поток сладострастных конвульсий, из-за чего у женщин создается впечатление, что все должно проходить именно так. На самом же деле каждый организм индивидуален, и многие женщины приходят к вершине наслаждения, сами того не подозревая. Также стоит спокойно относиться к тому, что в одних ситуациях оргазм может быть сильнее, а в других слабее, что зависит от целого ряда факторов: силы возбуждения, настроения, чувств женщины к партнеру и ее гормонального фона.

Как бы там ни было, и что бы вам ни навязывали со стороны, всегда помните, что женский организм — уникален, а значит, никаких рамок и быть не может.

Не могу получить оргазм, что делать (проблемы со здоровьем)

К сожалению, встречаются случаи, когда отсутствие оргазма у женщины связано с проблемами в ее здоровье. Поэтому, если вы уже не знаете, как помочь себе получить удовольствие, и что сделать, чтобы кончить, оцените возможность наличия одной из следующих проблем. К примеру, к аноргазмии иногда приводят отдельные заболевания нервной системы, травмы, приобретенные опухоли, повреждения головного и спинного мозга и послеоперационные последствия, которые нередко нарушают проводимость нервных окончаний.

Проблемы с эндокринной системой и состояние сосудов также оказывают непосредственное влияние на женскую чувствительность. Например, если у вас больные вены, то, скорее всего, вы не сможете испытать полный оргазм, ведь при возбуждении большое количество крови приливает к органам малого таза, причем заполняются вены и закрываются венозные клапаны. С наступлением оргазма эти клапаны снова раскрываются, кровь поступает в сосуды и уходит. При заболевании вен кровь уходит из малого таза еще до наступления оргазма, из-за чего вы не получаете сексуальную разрядку. В любом случае, при появлении проблем «в постели» женщине лучше лишний раз обследоваться, тем более что забота о своем здоровье еще никому не навредила. Если же причины отсутствия оргазма не связаны с физиологическими отклонениями, тогда пригодятся вышеизложенные рекомендации.

почему есть эрекция, но нет оргазма

Симуляция оргазма считается прерогативой женщин, но и некоторым мужчинам приходится испытывать на себе всю «прелесть» секса без эмоциональной кульминации, имитируя некое подобие удовлетворения. На единичные случаи отсутствия разрядки мало кто обращает внимание, но если половые акты регулярно заканчиваются «ничем», мужчине может грозить нервное расстройство, а иногда и бесплодие.

Что такое аноргазмия

Аноргазмия у мужчин диагностируется в тех случаях, когда половой акт или иные виды сексуальной стимуляции не приводят к оргазмическим ощущениям, но эякуляция при этом обычно сохранена. Отсутствие оргазма не сродни нарушению потенции. Мужчина испытывает нормальное половое влечение, возбуждается в соответствующей обстановке, у него возникает эрекция, а процесс полового сношения может приносить удовольствие. Единственный и существенный минус – нет оргазма.

Эякуляция при аноргазмии происходит чисто рефлекторно. Мужчина ее чувствует, но исключительно как физиологический процесс выхода спермы, свидетельствующий о завершении полового акта (как обычное мочеиспускание). Нет сладострастных волн по всему телу, нет периода разрешения в виде блаженного расслабления, во время которого тянет вздремнуть. Иногда появляется некий суррогат нормального оргазма – слабое, неуловимое ощущение. А в ряде случаев даже возникает дискомфорт.

При отсутствии оргазма у мужчины может постепенно пропасть потребность в сексе. Если он и приступает к сношению, то только ради процесса и удовлетворения партнерши.

Виды аноргазмии

Аноргазмия у мужчин может проявляться в нескольких формах (степенях):

• Оргазм отсутствует, но сам половой акт доставляет приятные ощущения, мужчина охотно на него идет;
• Секс безразличен. Инициативы со своей стороны мужчина не проявляет и встречную поддерживает неактивно;
• Половые отношения вызывают неприязнь. Половой акт сопровождается тягостными ощущениями, даже болезненностью, хотя эрекция присутствует и достаточно уверенная.

Аноргазмия может развиваться от 1 к 3 стадии, но у многих мужчин фиксируется на одной из них. Например, секс никогда особо не привлекал и не нравился. У некоторых оргазм был всего пару раз в жизни – в детстве во время ночных поллюций, его отсутствие во взрослой жизни страданий не приносит, а сам процесс полового сношения удовольствие доставляет.

О причинах отсутствия оргазма рассказывает врач-психотерапевт Максим Гончаров

По времени возникновения выделяют 2 формы аноргазмии:

1. Первичная (врожденная), при которой мужчина никогда не ощущал оргазма − ни во время секса, ни при мастурбации.
2. Вторичная (приобретенная), спровоцированная определенными событиями или патологиями.

Вторичная аноргазмия может быть постоянной и ситуационной. В первом случае мужчина перестает достигать оргазма при любых обстоятельствах. Во втором – только при определенных. Примером может послужить коитальная аноргазмия, когда мужчина не получает разрядки при половом контакте, но совершенно не испытывает проблем при мастурбации.

Существует также спорадическая аноргазмия, при которой оргазм является блуждающим – периодически появляется и исчезает при невыясненных обстоятельствах (идиопатический характер проблемы).

Экзотическая и наиболее жестокая для психики разновидность аноргазмии – сатириатическая (аналогичная женская проблема называется нимфоманической). В данном случае мужчина постоянно испытывает сильный сексуальный голод (сатиризм, сатириазис – подробнее о том, как снизить повышенное либидо, если оно мешает нормальной жизни), но утолить его не может даже частыми половыми сношениями – оргазм недостижим.

Причины отсутствия оргазма

Поскольку оргазм является продуктом физиологической и эмоциональной реакций, то спровоцировать его отсутствие могут как органические, так и психогенные нарушения. В некоторых случаях проблема носит мультифакторный характер.

Психогенные причины

Многие мужчины, обращавшиеся с вопросом аноргазмии к сексологам, получают ответ о том, что оргазм – это явление не просто физиологическое, а психоэмоциональное. Раз нет разрядки, значит отсутствуют нужные чувства к партнерше. Однако теория о связи оргазма и духовного единения тел в отношении мужчин не слишком убедительна. Практика показывает обратное. Урологи утверждают, что влюбленность и чувства на качество секса особого влияния не оказывают, аноргазмию их отсутствие не вызывает. Например, женщина очень нравится мужчине (и внешне, и с точки зрения «поговорить» − полная гармония), но оргазма он с ней не испытывает по причине обычной дисгамии – несовпадение сексуальных потребностей, диспропорция половых органов. А к другой он не испытывает ничего, но секс у них фееричный.

Психогенные причины в виде депрессий, стрессов, приевшихся сексуальных поз могут спровоцировать аноргазмию, но такая проблема носит временный и легко устраняемый характер. Хуже, если отсутствие оргазма связано с негативным отношением к постоянной партнерше (злость, недоверие, боязнь, раздражение). Не все мужчины способны решить вопрос расставанием или изменой, поэтому ситуация крайне негативно отражается на их психическом, а затем и физическом состоянии.

Редкая причина врожденной мужской аноргазмии – эдипов комплекс, формирующийся на почве патологической преданности матери, включающей бессознательное половое влечение. Мужчина психологически не способен отдаться ощущениям в отношениях с другой женщиной.

Аноргазмия может возникать как «горе от ума» − у интеллектуально развитых мужчин с глубоким внутренним миром, нестандартным образом мышления. Регулярному сексу не всегда есть место в их жизни, но данный факт не особенно омрачает существование.

Физиологические причины

Оргазмом управляет нервная система. Оргастические ощущения мужчина начинает испытывать в тот момент, когда поток спермы, двигаясь от яичек, заполняет внутреннюю уретру. Сенсоры на стенках канала интенсивно транслируют импульсы в спинальные эякуляционные центры, а оттуда они поступают в головной мозг. Пикового уровня оргазм достигает во время сокращения мускулатуры уретры и половых желез, участвующих в обогащении состава спермы. Волнообразные толчки отдаются по всему телу, принося чрезвычайное удовольствие и удовлетворение. Аноргазмия означает, что рецепторы органов, ответственных за выведение спермы, не воспринимают и не передают соответствующие импульсы либо головной мозг отказывается их обрабатывать.

Если проблема аноргазмии органического происхождения, то есть нарушена иннервация путей прохождения спермы, то может отсутствовать и эякуляция, которая также является продуктом нервной стимуляции мышечных волокон.

Повреждения нервных клеток могут провоцироваться различными группами патологий:

• Неврологические нарушения: рассеянный склероз, травмы головного, спинного мозга, злоупотребление алкоголем, паркинсонизм;
• Инфекции мочеполовой системы: уретрит, простатит;

• Аномалии половых органов;
• Гормональные патологии: гипогонадизм, сахарный диабет;
• Злокачественные опухоли.

Врожденная аноргазмия возможна, например, из-за перекрута пуповины вокруг шеи ребенка и последующего кислородного голодания мозга, некоторые участки которого в тот момент могли повредиться.

Аноргазмия может быть спровоцирована приемом медикаментов: антидепрессанты, диуретики, гипотензивные средства. Нередко нарушения возникают после трансуретральных хирургических вмешательств.

Ситуативное отсутствие оргазма часто бывает следствием физического и психологического переутомления, причем как от работы или депрессий, так и от частого секса. В первом случае организм переходит в авральный режим, не оставляя ресурсов для оргастических ощущений. Во втором происходит истощение соответствующих центров мозга.

Лечение

С проблемой аноргазмии можно обратиться к сексопатологу, психологу, неврологу, урологу. У последнего стоит обследоваться даже при отсутствии явных симптомов урологических патологий.

На приеме у сексопатолога важно вспомнить все факторы, предшествующие появлению аноргазмии. Полезно позвать на консультацию партнершу. Специалист может посоветовать приемы сексуальной техники и дополнительные средства, которые помогут паре решить проблему.

Психолог рассматривает аноргазмию с точки зрения устранения подсознательных барьеров, неправильных установок, коррекции патологических рефлексов. В ряде случаев применяется гипноз. Некоторые мужчины после консультаций открывают свою личность с новой стороны.

Уролог часто является ключевой фигурой при лечении аноргазмии. По результатам анализов и УЗИ половых органов нередко выявляется вялотекущий воспалительный процесс, мешающий нормальному прохождению потока спермы по семявыводящим путям. После курса антибактериальных и восстанавливающих препаратов оргастические ощущения могут вернуться.

Если по урологической части все в порядке, то имеет смысл обратиться к невропатологу. Данный специалист выявит нарушения нервной проводимости и назначит лечение для их устранения. Эффективными могут быть методы физиотерапии:

1. Гальванизация.
2. Электростимуляция.
3. Игроукалывание.
4. Акупунктура.
5. Электросон.

Электросон — методика электротерапии, улучшающая кровоснабжение головного мозга и нормализующая функционирование центральной нервной системы

В ряде случаев вернуть оргазм можно при помощи препаратов-ноотропов, стимулирующих медиаторы головного мозга, например:

• «Пикамилон»;
• «Семакс»;
• «Биотредин»;
• «Церебролизин».

Данные средства повышают умственную активность, улучшают нервную проводимость структур головного мозга, избавляют от неврозов и излишней тревожности. Без назначения врача применять их не следует.

Если оргастические ощущения стерты из-за андрогенной недостаточности, то используется гормонозаместительная терапия. Прописываются препараты, стимулирующие выработку собственного тестостерона, а также диагностируются и излечиваются эндокринные патологии.

Первичная аноргазмия при нормальной эякуляции не всегда требует лечения. Есть мужчины, которые без оргазмов вполне довольны своей жизнью, удовлетворяют женщин и способны зачать ребенка. Обычно они отказываются ходить по врачам, не видя в этом необходимости. Многие сексологи поддерживают такую позицию. Возведя свою аноргазмию в ранг проблемы, мужчина может зациклиться и утратить то хорошее, что есть у него в интимной жизни на текущий момент. В таких случаях больше переживает женщина, экстраполируя свою нервозность на партнера.

Заключение

Аноргазмия не всегда является патологией. Лечить или не лечить – зависит от отношения мужчины к данному факту. Если отсутствие оргазма приобретенное, тяготит психику и формирует комплексы, то нужно выяснять причину и принимать адекватные меры. Если аноргазмия врожденная, мужчина не переживает по этому поводу, то его партнерше не следует заниматься домашним психоанализом и требовать от него походов по врачам.

Отсутствие оргазма у девушки — Medside.ru

Закрыть

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Булимия
  • [В] Вазектомия .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
  • [Е] Еюноскопия
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [З] Заместительная гормональная терапия
  • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
  • [К] Каверна .. Кумарин
  • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
  • [М] Магнитотерапия .. Мутация
  • [Н] Наркоз .. Нистагм
  • [О] Общий анализ крови .. Отек
  • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
  • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
  • [С] Секретин .. Сыворотка крови
  • [Т] Таламус .. Тучные клетки
  • [У] Урсол

Аноргазмия: почему нет оргазма

По статистике 10-15% женщин не испытывают оргазма во время секса. Не такая уж и маленькая цифра! Вы, конечно же, знаете, что наш организм весьма хитро устроен и испытывать ни с чем несравнимое наслаждение нам в разы сложнее, чем мужчинам. Добрый совет «расслабься и получи удовольствие» работает далеко не всегда и не для всех. Оргазм — штука очень непростая, пропасть — как и появиться — может самым неожиданным образом и по неожиданным причинам. Woman.ru ищет правду и дельные советы с помощью эксперта. Так что же влияет на наличие оргазма?

Первая причина, которая приходит на ум, когда слышишь неприятное слово «аноргазмия», — элементарная несовместимость партнеров. Ну, правда же, с одним мужчиной женщина не может достичь оргазма, а с другим расцветает.

И вот она начинает отношения с новым партнером, но сценарий повторяется: сексуальная разрядка ни в какую не приходит, и нет тому объяснения. Вроде и «любимый размер», и взаимные чувства…

«Что со мной не так?» — вопрошает женщина. Спокойствие! Мы обратились к врачу-эндокринологу, к.м.н, Екатерине Иванниковой, которая расставила все точки над i и рассказала, какие вопросы нужно задать самой себе, чтобы понять причину отсутствия оргазма.

Многие считают, что один-единственный симптом аноргазмии — абсолютное безразличие к сексу, отсутствие минимального возбуждения. Однако врачи не столь категоричны и утверждают, что аноргазмией также могут считаться случаи, когда половой акт сопровождается приятными ощущениями, но оргазм не наступает, а также когда разрядки нет в результате болезненных ощущений во время секса.

Для начала немного психологии

Самым распространенным случаем сексуальной разобщенности между партнерами, или дисгамии, является ситуация, когда мужчина эякулирует раньше, чем наступает оргазм у женщины. Однако если говорить о психологии, то в большинстве случаев причиной отсутствия оргазма может быть охлаждение отношений между партнерами, развитие депрессивных настроений или хронической усталости. Согласитесь, современный ритм жизни откладывает отпечаток буквально на все, включая и секс.

Каждый день приходите с работы на нервах и даже во время занятия любовью не можете отпустить тревожные мысли? О каком оргазме тут может идти речь?

Задумайтесь хорошенько! При повторении ситуации формируется цепочка: угнетенное состояние после секса, не завершившегося оргазмом, со временем может привести к неврозу и истерическим реакциям, стать причиной мигреней, раздражительности, подавленности и депрессии.

Понять, что именно стало первопричиной отсутствия оргазмов самостоятельно сложно, а разговор с подругой не всегда решает проблему. Лучше обратиться за помощью к специалисту и уже в ходе диалога принять совместное решение.

А вот кого именно вам необходимо посетить в первую очередь можно узнать, ответив на несколько вопросов, приведенных ниже. Имейте в виду, что психология в деле получения оргазма тесно переплетается с медициной, так что исключив психологические факторы, переходите к медицинским.

Испытывали ли вы раньше оргазмы?

Если ни при каких условиях и любыми возможными способами оргазма достичь не удавалось, то это признаки первичной аноргазмии. Вторичная аноргазмия характерна для людей, испытывающих оргазм только лишь при определенных условиях. Помните, как в фильме Вуди Аллена «Мужья и жены» героиня Мии Фэрроу могла получать удовольствие от секса только тогда, когда был риск, что их застукают? Вот это и есть вторичная аноргазмия.

Необходима ли вам дополнительная стимуляция или определенный сценарий развития событий?

Если да, то это не считается признаком медицинской патологии: доказано, что большинство женщин испытывают оргазм только от стимуляции клитора. Предупредите своего партнера о своих предпочтениях, и половина проблем сразу решится. В случае если вы не в состоянии достигнуть оргазма в любой ситуации, уже перепробовали все варианты (разные позы, секс-игрушки и т.д) с разными партнерами, можно заподозрить генеральную аноргазмию.

Испытывали ли вы оргазм с настоящим партнером?

Причиной отсутствия оргазма могут быть анатомические особенности половых органов (например, слишком маленькое влагалище и большой половой член). В таких случаях вопрос решается при обсуждении с партнером, в определенных ситуациях же необходима помощь психолога или сексопатолога. Ну, а если ситуация зашла в тупик, не расстраивайтесь. Вспомните Саманту, которая в одной из серий «Секса в большом городе» встретила мужчину с «неподходящими» размерами и решила остаться с ним друзьями.

Беспокоят ли вас неприятные или болезненные ощущения?

Если с размерами все в порядке, то необходимо выявить возможную патологию внутренних органов. Эндометриоз, спаечный процесс, патология желудочно-кишечного тракта и многие другие заболевания могут быть причиной развития болевого синдрома. При посещении гинеколога или терапевта не стесняйтесь обсудить эту проблему, расскажите, в какие именно моменты и в каких позах появляются болевые ощущения. Возможно, это один из первых и единственных признаков заболевания.

Необходимо ли вам выпить для достижения цели?

Если ответ положительный, то совет очень прост: научитесь расслабляться. Скорее всего, ваша голова забита чем угодно, кроме секса и положительных эмоций.

Если вам мешают воспитание или постоянные проблемы на работе, то формируется состояние хронического стресса.

Это ускоряет процессы старения: намного раньше появляются морщины и лишние килограммы, может повышаться давление. Ваши надпочечники бьют тревогу! В таких ситуациях пара психолог плюс эндокринолог вернет вас к жизни. А вот употребление алкоголя в больших количествах только усугубит ситуацию.

Высыпаетесь ли вы?

Сон, сон… Как много в этом слове, и как часто о нем говорят в последнее время. И неудивительно, ведь он влияет буквально на все: начиная настроением и заканчивая лишним весом и даже способностью достигать оргазма! Многие пациенты часто недооценивают важность сна. Недосып — один из первых шагов к раннему старению и снижению синтеза половых гормонов: организм переходит в режим экономии энергии, и ему становится не до утех.

Беременны ли вы или находитесь в лактационном периоде?

В таком состоянии женщине часто сложно достичь оргазма. Все дело в пролактине, точнее его высоком уровне: это своеобразная защитная реакция, забота организма о себе. При снижении частоты половых контактов снижается и вероятность наступления повторной беременности: матке необходим определенный период времени для восстановления, поэтому во время кормления у женщины часто меняются приоритеты.

Как часто вы тренируетесь?

Конечно, спорт — это прекрасно. К тому же крепкий пресс добавляет уверенности в постели… Но не переусердствуйте. Синдром перетренированности в сочетании с резким ограничением потребления животных жиров может привести к изменению уровня половых гормонов, что косвенно влияет и на желание заниматься сексом. Пересмотрите свой режим занятий и обсудите с тренером варианты замен, если появились такие жалобы.

Как часто вы сами инициируете секс?

Половые гормоны играют очень важную роль в достижении оргазма: они определяют наше желание двигаться вперед, находить партнеров и строить отношения. Если для вас неважно количество и качество половых контактов (их может быть как мало, так и много, и дело тут, к сожалению, не в «синдроме Саманты»), появилось ощущение «серости» жизни, часто возникает желание поплакать о своей несчастной судьбе, причиной такого поведения может быть и снижение уровня тестостерона: эта проблема сейчас актуальна как для мужчин, так и для женщин. Разобраться в этом вам поможет уролог, гинеколог и эндокринолог.

Принимаете ли вы оральные контрацептивы?

Большинство ОК обладает антиандрогенным эффектом, и в настоящее время появляются новые данные о возможных последствиях приема, в том числе и снижение частоты оргазмов, изменение их интенсивности. Организм думает, что беременность уже наступила, и необходимость в размножении отпадает. Параллельно с этим падает и уровень тестостерона. Если вас коснулась эта проблема, обсудите с вашим гинекологом варианты замены.

Принимаете ли вы какие-нибудь препараты?

Стоит обратить внимание и на прием лекарств. Некоторые из них могут угнетать либидо: например, антигистаминные препараты и антидепрессанты.

С одной стороны, будучи в депрессии сексом заниматься не очень-то и хочется. Но с другой — оказывается, и таблетки от нее могут негативно сказаться на желании!

Наблюдается подавление эмоций и изменение синтеза серотонина, или «гормона счастья», меняется функция клеток коры головного мозга. Большинство антидепрессантов стимулируют и синтез особого гормона пролактина, при повышении уровня которого наблюдается изменение чувствительности и восприятия телесных контактов. Так что теперь вы понимаете, откуда ноги растут, раздраженно говоря фразу «не сегодня!».

Какой у вас вес?

Да, ваш вес также влияет на качество и количество оргазмов. Кто-то не может расслабиться, прячет животик или думает о наиболее изящной позе. Со временем к психогенному фактору может присоединиться и медицинский. В результате стресса и тревог меняется уровень половых гормонов, кровоток в мелких сосудах приобретает патологический характер, ткани хуже кровоснабжаются, наблюдается отложение опасного жира или холестерина низкой плотности на стенках сосудов. Просвет сосуда сужается, кровь притекает к органам с большим трудом, а сама сосудистая стенка становится жесткой и мало реагирующей на любое воздействие (особенно это заметно при малоподвижном образе жизни и курении). Еда становится единственным источником счастья и удовольствия. Этот замкнутый круг «еда-прибавка в весе-плохое настроение-отсутствие оргазма-еда» приводит к весьма печальным последствиям.

Есть ли у вас сахарный диабет?

Для диабета характерно развитие полинейропатии, то есть изменения свойств нервного волокна. Можно провести аналогию с новыми туфлями и старыми калошами: если у вас есть хорошо кровоснабжаемые нервы (или красивые туфельки), вы легко бежите, перепрыгивая через лужи. Нервный импульс также пробегает по волокну, быстро достигая цели. При наличии диабета нервное волокно становится грубое (как старые калоши), ноге дискомфортно, неудобно и проще снять обувь и никуда не идти. У мужчин с сахарным диабетом чаще и раньше развивается эректильная дисфункция, а для женщин характерно снижение чувствительности.

Наблюдаетесь ли вы по поводу патологии щитовидной железы?

Плаксивость, лабильность настроения, снижение либидо, прибавка в весе или чрезмерная раздражительность и учащение сердцебиения могут свидетельствовать о наличии патологии щитовидной железы.

Так что, если вы стали замечать за собой постоянные «психи», и ваш мужчина тут точно не виноват, возможно, стоит нанести визит врачу.

А если вы уже наблюдаетесь у эндокринолога, пройдите обследование для определения эффективности проводимого лечения.

Ответив на эти вопросы, вам будет легче понять, в чем корень проблемы: во внутренних «зажимах», комплексах, или же действительно виной всему здоровье. Для того чтобы выявить причину аноргазмии, обратитесь за помощью к специалисту. Только после осмотра и подробного сбора анамнеза можно определить параметры, которые помогут в поиске причины. К ним можно отнести контроль уровня половых гормонов – тестостерона, секс-стероидсвязывающего глобулина, ДНЕА-S, эстрадиола, прогестерона, пролактина. Тестостерон и ДНЕА-S влияют на поведение, наличие «блеска в глазах» и привлекательного запаха, активность в поиске партнера и его привлечения. Эстрадиол определяет внешний облик женщины, состояние волос и кожи. Прогестерон важен для нормального течения беременности. Биохимический анализ крови с контролем уровня сывороточного железа также стоит отнести к обязательным параметрам. Диагностика аноргазмии включает в себя проведение УЗИ органов малого таза, брюшной полости и предстательной железы для мужчин.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт