Недовольство своей жизнью – Недовольство собой, своей жизнью, судьбой, всем подряд. Что делать?

Содержание

Неудовлетворенность 5-ти видов: жизнью, работой, финансами, …

Если у человека присутствует неудовлетворенность, то это является первым признаком того, что он развит, говорит о том, что все его желания устремлены в будущее, и его уже не удовлетворяет то, что есть, либо ему вовсе это не интересно.

Неудовлетворение в общих чертах можно заглушить на подсознательном уровне, тогда сознательная часть нашего разума вообще ничего не будет знать о наличии чувства неудовлетворения в нашем жизненном процессе. У нас пропадет резкость характера, категоричность, ибо именно это чувство непосредственно занимается созданием в нашем характере острых углов.

А можно пойти другим путем, и принять собственное недовольство в таком виде, как оно есть. Это будет явной демонстрацией того, что нам еще далеко до того образа жизни, когда достигнута полная гармония с окружающей средой. Так у нас появится желание что-то искать и находить, различать и брать на вооружение в свою собственную жизнь, подымаясь на более высокую ступеньку осознанности, и благодаря множественному разуму все это приведет к единству личности и ее интеграции. Именно в этом и есть вся суть проявления нашего разума: мы чем-то не удовлетворены, и осознаем глубину этого чувства, и начинаем анализировать все, что приводит нас к этому чувству. Именно это и есть той путеводной нитью, которая приведет нас к самореализации.

Что вызывает чувство неудовлетворенности?

Неудовлетворенность появляется не просто так. Как бы там ни было, мы стараемся всегда что-то дать самим себе, сравнить себя с окружающим народом. При появлении некоторых стандартов мы стараемся к ним стремиться, или же превзойти. А все то, что нам не соответствует, приводит нас к неуверенности и комплексам.

Также существуют факторы, влияющие на обострение нашего неудовлетворения чем-то.

  1. Модные тенденции. Многим из нас хочется быть в авангарде моды. И это имеет не такое уж и важное значение, хотим ли мы обновить какой-то гаджет, одежду или вообще взгляды на жизнь. Каждый человек обладает своими взглядами, например, склонностью рассуждения о человеке по его внешнему виду или благосостоянию. Но если внешний вид человека не соответствует с внешним видом других людей, до данный индивид может погрузиться в чувства дискомфорта в этом обществе.
  2. Наличие общественного мнения. Оно может быть губительным для человека, как и выход на улицу в зимний мороз нагишом. Общественным мнением можно стереть человека, либо водрузить его на пьедестал. Тот, кто неугоден общественному мнению, может столкнуться с серьезными проблемами. Наличие длинных волос у парня может перерасти в травлю, ибо парню такая прическа не к лицу. В результате человек начинает чувствовать себя ущербным, что приведет к тому, что он побреется наголо и станет ровным чуваком.

Неудовлетворенность — это привычка разума

Людям всегда присуща неудовлетворенность, есть для этого повод или нет. Она для них стала привычным состоянием души. Имей они дом наилучший, жену красавицу, сына благополучного, работу любимую, все равно испытывали неудовлетворение. Будь ты бедным, иль богатым, все равно хоть что-то тебя да не будет устраивать.

Чувство неудовлетворенности превращается в привычку ума. Разум человека начинает жить всем тем, что его не устраивает, и это чувство никогда его не покидает. Дискомфорт связан с самой природой человеческого разума, по этой причине не нужно от него добиваться чего-то невозможного.

Когда к человеку дойдет, в чем кроется его недовольство, когда он осознает, что возникает оно в его голове, а не из внешних источников, тогда он забросит свой разум куда подальше.

Нужно созерцать свой разум, чаще интересоваться своим прошлым: сколько раз вас посещала уверенность, что имея какую-то вещь, она делала вас счастливым человеком. И вдруг в ваших руках эта вещь, но счастье так к вам и не привалило. И так может случаться множество раз, и вам этот урок усвоить так и не удается. Вам еще не надоело наступать на одни и те же грабли?

Недовольство жизнью

Неудовлетворенность жизнью — самая распространенная проблема на земном шаре. Многими людьми из-за этого постоянно испытывается неудовлетворение и недовольство, желают лучшей жизни, даже невзирая на то, до какой степени им уже хорошо жить.

В некоторых случаях такое недовольство бывает вполне оправданным, а может быть и нет, а в некоторых случаях доходит до абсурда. Но вместе с тем, не у всех людей есть внятное объяснение этому чувству, что в их жизни не устраивает.

Но как бы там ни было, эта проблема реально есть, ее никто не надумал, и с ней нужно как-то бороться. Необходимо вникнуть в саму суть проблемы, по какой причине вообще у людей возникает недовольство жизнью, и какие меры следует предпринять, чтобы их жизненный процесс пошел в лучшую сторону.

Явление это является не только непростым, но и в равной степени интересным, ибо все люди не могут быть одинаковыми точно также, как и ихняя жизнь которая состоит не только из того, что человек существует, но есть еще и работа, отдых, семейные отношения и др. Все эти факторы влияют на течение жизни. Поэтому в этой статье они имеют место, и с ними можно ознакомиться.

Неудовлетворенность работой

Что же такое неудовлетворенность работой? Вас не устраивает ваша карьера, вы разочарованы своей профессией? Испытание таких чувств присуще многим специалистам. Обычно чувство недовольства карьерой, да и сама разочарованность профессией приходит вместе с профессиональным кризисом, с которым сталкиваются люди многих профессий.

Каждым специалистом в своей области в некие периоды переоцениваются ценности, происходит этакий анализ собственных профессиональных достижений, сравниваются они с тем, чего достигли их коллеги. Это их заставляет задуматься над своей текущей деятельностью, о ее соответствии их ожиданиям.

Обычно переоцениваются ценности в периоды с наступлением возрастных кризисов, наступление которых припадают на возрастные периоды примерно в 30 лет, и уже после 40.

Для успешного решения этой проблемы, необходимо разобраться из-за чего возникает недовольство профессией. У специалистов разных возрастных категорий причин может быть много, причем совершенно разных. Об этом ниже.

Три причины неудовлетворенности работой

Неудовлетворенность работой приводит к трем основным факторам, проявление которых не зависят от уровня занимаемой должности. С первого взгляда они кажутся очевидными и как бы легко устраняемыми, но на большинстве предприятий они почти незаметны.

  1. Причина обезличенности. У человека возникает недовольство работой в том случае, когда о нем ничего не знают. Каждым человеком испытывается нужда в том, чтобы его понимали, руководство оценивало его уникальные качества. Со стороны это может быть похоже на прописную истину, но в действительности это так и есть. Если человек испытывает чувство незаметной и безымянной серой массы, то перестает относиться к своей работе с любовью, чем бы он ни занимался.
  2. Причина ненужности. Любому специалисту хочется испытывать чувство важности его работы для других людей. Если человек не улавливает связь своего труда с удовлетворением другой личности или даже группы, то работа ему уже не приносит счастья. Даже у самых циничных людей должна быть уверенность в том, что их труд идет кому-то во благо.
  3. Причина неизмеряемости. У сотрудников должен быть доступ к самостоятельному измерению собственного вклада в общий деловой процесс и прогресса. У них не будет чувства удовлетворений своей работой в том случае, когда их успех попадает в зависимость от мнений или прихотей других людей. Если человек лишен инструментов, с помощью которых он может измерить свои успехи и неудачи, то мотивация у него пропадет.

Чем опасна сексуальная неудовлетворенность?

В статистике есть печальные факты о том, что лишь у каждой третьей женщины получается оргазмическая разрядка. Об этой деликатной вещи не принято кричать по углам, в ведение которой не всегда бывает совестно поставить в известность гинеколога.

Если отсутствует разрядка, то это может потянуть за собой еще более негативные последствия, нежели наличие неважного настроения, либо ощущения холода в отношениях с такой женщиной.

Мужчиной на тончайшем уровне, если хотите, подсознательно чувствуется его степень сексуального удовлетворения. Если женщиной не испытывается удовлетворение, и она прибегает к симуляции экстаза, то у мужчины в данной ситуации проявляется чувство неполноценности.

Для обретения уверенности в собственной силе, он бросается в поиски другой, к той, которой по достоинству он будет оценен, как мужчина. Эти вещи сложно обсуждать, но тем не менее они могут сыграть главную роль при разводе или возникновении любовного треугольника.

Чувство хронической неудовлетворенности

Неудовлетворенность во много может быть связана с мечтаниями и грезами еще в детском возрасте. В те далекие годы мы сами себе надумывали идеал, на который хотели быть так похожи. Но данную проблему стоит рассматривать в более широком ракурсе. Она зависит еще и от привычки быть все время чем-то недовольным, формирование которой произошло много лет тому, в детском возрасте, когда горели желанием, чтобы родители дарили нам настоящую любовь, и только нам, больше никому.

Что же делать? Как прогнать эту паталогическую привычку постоянного недовольства, которая напрягает болезненным желанием стать лучше, нежели есть в действительности.

  1. Надо, прежде всего, понять то, что мы надумали себе фиктивный идеал, которого нет в природе, и пытаемся постичь его.
  2. Необходимо осознать, что если нам и удастся дотянуться до этого идеала, мы не заслужим на гораздо большую любовь, нежели нас любят сейчас.
  3. Четко осознавая то, что в стремлении к чему-то идеальному, мы сами в себе утверждаем, что такими как мы есть нынешние, нас уже не будут любить. Это безумство! Даже, если вы сейчас нелюбимы, но по достижению идеала вас полюбят, то это будет любовь не к вам самим, а к вашему «экспортному варианту».

Финансовая неудовлетворенность

Жизнь без денег причиняет нам боль, что доказало шесть независимых исследований. Около десяти лет тому впервые ученными было обращено внимание на существование взаимосвязи между телесным здоровьем человека и пухлостью его кошелька. Эксперимент проводился над более чем 33 тысячами американцами. В результате эксперимента ученым удалось выяснить, что у семейных пар, где у обеих супругов нет работы, ими чаще принимаются обезболивающие средства. Рецептов, связанных с этими препаратами, обнаружили на 20% больше, нежели у семьях, в которых хоть один человек, да работает. По мнению медиков это является психологическим эффектом.

С экономической незащищенностью связана активация механизмов, относящихся к страху, тревоге и стрессу. По мнению ученых, это приводит людей к чувству боли. Теория была подтверждена проведением простого эксперимента. Нескольким студентам предложили погрузить руки в емкости, где находилась ледяная вода, и подольше их там подержать. Среди наиболее выносливых оказалась молодежь из состоятельных семей. А первыми на чувство обжигающей боли начали жаловаться студенты из малообеспеченных семей.

Как работать с собственной неудовлетворенностью

Как бы странно это не выглядело, но собственная неудовлетворенность есть ни что иное, как путь к познанию себя. Вот прямо сейчас у вас возникло какое-то недовольство, что нужно в первую очередь предпринять? Остановится на этом моменте и подумать, откуда оно взялось. Ни в коем случае не убегать от него, не пытаться заглушить его за счет других эмоций, а просто по-человечески принять его. Несомненно, при этом испытывается дискомфорт, но прекращение попыток убегания от себя самого — уже является переломным моментом и открывается путь к перерождению.

Откуда берется это чувство? Скорее всего от несогласия жить в мире и согласии с некоторыми собственными недостатками, не давать им перерастать в комплексы. Следует понять одну прописную истину: при реальном удалении некоторых несовершенств, человек всегда сможет избавиться от этого чувства.

Скажем, у вас невысокий рост и для кого-то со стороны это недостаток, но почему? Нужно любить себя такими, какими вы есть, ибо в этом вся ваша индивидуальность. Необходимо не только думать, но и говорить себе, что я безумно хорош, очень крутой, нужно подружиться с культурой уважения к себе любимому.

Недовольство как отправная точка роста

Процесс серьезных изменений в жизни начинается обычно с недовольства тем, что происходит.

Большое недовольство — это во многом большое благо. Оно пробуждает, заставляет отряхнуться от сна и взглянуть на свою ситуацию как бы со стороны.

Большой объем накопившегося недовольства часто может заставить выстрелить вас, как пробка из бутылки шампанского — далеко и быстро от той точки, где вы были на момент взрыва.

Это реальный шанс на то, что что-то станет совсем по-другому, гораздо лучше.

О том, что большое недовольство своей жизнью — это хорошо, много говорит Тони Роббинс.

Примерно об этом писал Карлос Кастанеда:

 

«Я должен тебе сейчас кое о чем рассказать, — сообщил мне дон Хуан. — Назовем это маленьким кусочком удачи. Объемом, скажем, в один кубический сантиметр.

Кубический сантиметр шанса.

Он появляется время от времени перед носом каждого из нас, независимо от того, ведем мы жизнь воина или нет. Различие между обычным человеком и воином состоит лишь в том, что воин знает о кубическом сантиметре шанса и знает, что одна из задач воина — быть всегда наготове, всегда ждать.

Поэтому когда кубический сантиметр удачи появляется в пределах его досягаемости, воин хватает его, так как ждал этого момента и готовился к нему, развивая необходимую быстроту и ловкость. Удача, везение, личная сила — не имеет значения, как мы это назовем, — штука занятная.

Вернее, это даже не то чтобы какая-то штука, а скорее — некое положение вещей, что-то вроде маленького абстрактного хвостика, который возникает перед самым нашим носом и принимается призывно вилять, как бы приглашая его схватить.

Но обычно мы слишком заняты делами, или слишком глубоко погружены в очень умные мысли, или попросту слишком тупы и ленивы для того, чтобы осознать: этот хвостик — хвостик удачи.

Воин же все время собран и находится в состоянии полной готовности, у него внутри — словно сжатая пружина, и ум его всегда готов проявить максимум сообразительности, чтобы в мгновенном броске ухватить этот хвостик удачи.»

 

У Кастанеды скорее речь шла о шансе кардинально изменить свою жизнь — ухватиться за новые условия, в новом окружении, возможность оказаться в новой среде, с новыми задачами, обрести учителя, отбросить все старое — о каком-то таком шансе. Об идеальной ситуации моментальных изменений, которая может случиться, а может никогда не случиться.

Но чтобы меняться и измениться, накапливать личную силу, сделать свою жизнь счастливой, совершенно не обязательно дожидаться сильной неудовлетворенности и больших проблем.

Не обязательно сидеть и ждать какого-то кубического сантиметра шанса на глобальные изменения.

 
Кроме того, важно знать, что по законам адаптации, можно всю жизнь опускаться ниже и ниже и потом просто умереть, и не суметь использовать шанс на изменения.

Просто потому, что того дна, от которого планируешь оттолкнуться, можно никогда и не почувствовать — силы закончатся еще на спуске вниз. Получится только упасть на это самое дно, которого ждал и все. В реальной жизни, к сожалению, часто бывает и так.

Особенно с серьезной алкогольной и наркотической зависимостью — выходят из них несколько процентов, а в целом в народе считается, что это достаточно просто, и можно сделать в любой момент. Поэтому так много людей и заигрывают с ними. И умирают. Или убивают других, или совершают какие-то еще непоправимые ошибки, и портят свою жизнь безвозвратно. А им казалось — остановиться вполне реально, вот-вот мне надоест, я дойду до дна, «выпью свою чашу», и я все брошу и изменю свою жизнь. Не успевают.

Есть такой термин, как «Систематическая ошибка выжившего» — когда «по одной группе («выжившим») есть много данных, а по другой («погибшим») — практически нет, в результате чего исследователи пытаются искать общие черты среди «выживших» и упускают из вида, что не менее важная информация скрывается среди «погибших».

И то, что для одних по Тони Роббинсу будет большой удачей и благом, других постепенно приведет к депрессии и суициду.

А упомянуты в истории будут те, кто смогли из ужасной проблемы сделать грандиозные изменения в своей жизни (Валентин Дикуль, Опра Уинфри и другие).

 

 
Пара цитат из Эволюции (Марины Комиссаровой):

 
«Для большинства вообще оказывается необратимо. Хотя теоретически возможно из любого пепла восстать, но практически люди не успевают».

«Из той же серии — ожидание «последней капли», которой якобы должна переполниться «чаша терпения».

На самом деле эта чаша резиновая, она все время становится чуть глубже, с каждой каплей.

Само собой это не прекратится.

Порог допустимого все время немного повышается, это закон АДАПТАЦИИ».
(С) Эволюция.

 
В общем, неудовлетворение — это круто.

Это — важный знак того, что ты хотел бы жить совсем по-другому. Оно показывает тебе, что ты истощаешься, находясь в текущих своих условиях и внутренних настройках. Что дальше будет только хуже.


  

И если во всем разобраться, то можно превратить свою жизнь в действительно идеальную, постепенно скорректировать до жизни своей мечты.

Но очень желательно:

1) владеть хоть какими-то знаниями, теорией о том, как производятся осознанные изменения в жизни, как выправляются внутренние настройки человека, прокачиваются ресурсы, как вводятся новые привычки и нейронные связи,

2) начинать лепить, формировать свою жизнь здесь и сейчас — не дожидаясь крайней степени неудовлетворенности, не ставя слишком высоких планок по изменениям сразу. Только постепенно, маленькими шагами, с положительными подкреплениями любых результатов в сторону изменений.

Можно создать счастливую жизнь, ни разу не столкнувшись с действительно большим неудовлетворением. ПРОСТО НЕ ДОЖИДАЯСЬ ЕГО. А здесь и сейчас осознанно начать менять свою жизнь. Потихоньку. Одновременно это будет и профилактикой от больших проблем в жизни.

Затормозить прямо сейчас на спуске своей жизни (или какой-то конкретной сферы жизни, ресурса), повернуть обратно и поехать в гору.

 
Не имея никакой теории о том, как все устроено и работает, большинство людей живут в средней степени неудовлетворенности от жизни — когда еще можно долго потерпеть и так — с недостаточным количеством денег на жизнь, в отношениях, в которых нет счастья и любви, на нелюбимой работе, которая высасывает энергию, с разваливающимся здоровьем. А потом раз — и вроде у тебя уже совсем нет сил ни на что, и меняться вроде бы уже поздно. Потому что измениться хочется «Ух» — мощно и сразу, а на крупные шаги и их последствия нет ни сил, ни емкости.

 
Про этот вот момент, как перфекционизм и высокие притязания блокируют какие-либо шаги по изменению жизни у Эволюции недавно вышла супер полезная статья «Улитка в винограднике».

Вот несколько цитат оттуда:

 
«Снизить планку притязаний необходимо, чтобы начать что-то делать.

Люди с завышенной планкой притязаний просто сидят и ждут.

Если вы считаете, что планка притязаний у вас высокая, но при этом активно действуете, у вас нормальная планка.

По-настоящему завышенная планка блокирует мотивацию.

Все, наверное, слышали такое слово «перфекционизм»?

Вот настоящий перфекционизм всегда включает в себя завышенную планку притязаний.

Человек недоволен результатом всегда, ему кажется, что получается плохо, и поэтому он ничего не может закончить, а при прогрессирующем перфекционизме перестает даже начинать, только готовится начать (с понедельника).

Вот еще немного поизучаю тут это и то, тогда начну работу.

Вот еще немного заработаю денег, тогда начну думать о личной жизни и создании семьи.

Вот еще немного поанализирую прошлое и разберусь с прежними ошибками и тогда начну жить в настоящем.

Вместо того, чтобы делать что-то, человек готовится.

То, в чем люди видят недостаток своей воли, очень часто является завышенной планкой притязаний.»

 

«Все, чем я занимаюсь в блоге, это стремлюсь рассказать, как подключить поток в отдельном ресурсе и как в целом наладить систему энергетического снабжения, чтобы мотивация была к разным сферам жизни, а значит много энергии и хорошее самочувствие в психологическом и физическом смысле.

Не будет никакой воли и никакой мотивации, если ваша планка притязаний сильно завышена.

Завышенная планка притязаний — это блокировка мотивации, поскольку реальный результат кажется слишком мелким для компенсации вложенных усилий.

Некоторые считают, что перфекционисты — это люди, которые делают все очень хорошо и никогда не халтурят.

Нет, это не перфекционисты, это люди может быть и с высокой, но не слишком завышенной планкой притязаний, если им удается сохранять поток и даже получать результат. Если они при этом недовольны достигнутым и стремятся делать дальше больше и могут делать больше, это хороший локус и хорошая самооценка, не дающие им почивать на лаврах.

От настоящих перфекционистов они отличаются чуть больше, чем совсем.

Перфекционист настоящий настолько недоволен тем, что получается в процессе, что бросает на полдороги, а со временем вообще перестает что-либо начинать. Ему кажется, что чего-то не хватает для того, чтобы начать, и если он делает попытки, они кажутся ему неудачными, и он откладывает.»

 
«Такой человек все время боится себя «потратить», бережет свое время и энергию, а в результате сливает это все в какую-то дыру. Энергию невозможно сэкономить и накопить, ее нужно все время во что-то вкладывать, тогда она приносит доход.

А если экономить энергию, ее просто становится меньше. «Используй, иначе потеряешь» — известно с древности про жизненные силы и про все, с этим связанное.

Вот почему так важно (архи-важно) научиться ценить малое и ставить перед собой реалистичные задачи. В этом и заключается настоящее самоуважение. »

(С) Эволюция

Очень рекомендую внимательно почитать всю эту статью целиком. В ней раскрыт один из главных секретов осознанных изменений жизни и прокачки ресурсов.

 

Когда все «более-менее», то как бы и менять что-то кардинально не горит.

И энергии не выделяется.

А потом время идет, и ты понимаешь, что ничего почему-то не происходит «само». Ты вроде взрослеешь, опыта все больше, навыков, карьерный рост, понимание, что и как — а почему-то по-прежнему денег тебе хватает примерно на то же самое, что и всегда, а то и с детьми их еще меньше стало. Времени нет и сил нет, загнанный, убитый, по вечерам ничего неохота кроме сериалов и пива, утро понедельника ненавидишь. Мечты заброшены. Тело расплывается, спина начинает болеть, рука тянется к мучному и сладкому как к легкому источнику удовольствия, пора бы обследоваться у врача — мало ли что при таком образе жизни. Отдыха не светит, как белка в колесе, кредиты и долги достали. Дети растут, а времени с ними проводишь меньше, чем хочется. Да и не хочется особо — сил нет вообще ни на что. А когда проводишь его — то срываешься и ругаешь.

И главное — огромный разрыв между тем потенциалом, о котором все вокруг говорят в соцсетях, СМИ, книгах и фильмах — которого ты вроде бы мог бы достичь в жизни, потенциалом из твоих мечтаний. И между тем, к чему пришел конкретно именно ты.

Это средняя картина жизни человека за 30-40 лет.

 

 
И вот на пике недовольства, неудовлетворения своей жизнью у некоторых появляется сильное желание что-то изменить.

Сильное недовольство — это круто, это очень хорошо.

Если направить всю эту злость на себя в действия, то можно как раз как энергию мощно вложить в дело, как стартовый капитал.

Но чаще всего все происходит так — в какой-то момент недовольство заставляет взорваться, но потом инерция, страх того, как много сил нужно будет приложить, страх самих же результатов изменений возвращают все на круги своя. Изменений не получается. Болото снова засасывает обратно.

 
И тут ровно 3 главные причины:

1) нужно правильное окружение, которое соответствует тому, куда вы хотите прийти

2) нужно четкое видение того, куда вы хотите прийти, нужно работать над этим видением, восстанавливать его каждый день в своей голове, и укреплять, развивать, реализовывать, подчеркивать для себя движение к цели

3) нужно упорядоченное регулярное движение в направлении цели. Нужны системность, планомерность в действиях. Нужно ставить цели и замерять точку А, точку Б и само движение. Обязательно нужно менять свои привычки, строить новые нейронные связи.

Планомерно — потому что эффективно все заносить в план, и контролировать исполнение, ВЫДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ. То, на что не выделяется время — не выполняется.

 
Просто на разовом импульсе невозможно совершить серьезные изменения. Емкости не хватит их удержать.

Нужно очень много маленьких шагов и постепенный рост емкости.

А иначе в реальности все действительно примерно так, как у Кастанеды — шанс маленький, и используют его самые осознанные и упертые. В итоге это больше похоже на миф.

 
То есть, не кидаться сразу в «скинуть лишних 10 кг», а ставить цель «пройти платный марафон по детоксикации с целью уменьшить количество сладкого и увеличить количество овощей, зелени и воды ежедневно». Все.

Только такая небольшая цель, НАПРАВЛЕННАЯ НА ПРОЦЕСС, А НЕ НА РЕЗУЛЬТАТ. На постепенные изменения не только внешние, но и внутренние — своего отношения к еде и к себе, своего состояния, самочувствия, количества энергии и так далее.

Этот пункт немного сдвинет пищевые привычки, вес, добавит теории и новой практики, новых навыков. Дальше ставить себе еще какую-то небольшую цель типа «внедрить 10 минут зарядки ежедневно» и закреплять ее 100 дней.

Я сейчас именно за такой постепенный, но зато очень прочный и действенный подход, и шла я к этому пониманию несколько лет попыток ухватить все и сразу и получить сразу большой результат через надрыв, через спринт, через большой вызов. Я называю это «черепаший подход». Хотя местами его можно сочетать и с разовыми спринтами.

 
Сегодня увидела у Петра Осипова (из Бизнес Молодости) в тему:

«Как выйти на принципиально новый уровень масштаба.

Для этого нужно:

1. Вынырнуть из борща повседневности своих текущих дел
2. Синхронизироваться с людьми с большим мышлением, которые уже, по факту, находятся на этом уровне масштаба.»

 
Он вообще много говорит про важность окружения, как и Эволюция, и многие другие. Я сводила тут самые ценные мысли о том, как и почему минимум 70% успеха составляет окружение, там же есть и отличный видеоролик от Петра Осипова.

Не получится стабильно меняться без подходящего окружения.

А вот с окружением наоборот легко. Ты вроде делаешь какие-то сложные для себя, новые вещи, бросаешь себе вызов, а все проходит как-то гладко, даже интересно. Потому что плечом к плечу еще десятки людей делают то же самое и ты видишь их трудности и что они решают их.

ЧТО МОЖЕТ ОДИН — МОЖЕТ И ДРУГОЙ.

Без поддержки окружения большинство попыток измениться обречены на провал. Это факт, к которому многие приходят слишком поздно или не приходят вообще.

Это, кстати, только один из эффектов Стодневки. Их много. И поддержка, опора, и возможность получить совет, идеи, скинуть эмоции, пофрирайтить более осознанно, в узком кругу очень хорошей, правильной публики — доброжелательной и активной.

Если вы хотите стать биохимиком или библиотекарем — это нормально. Но стать успешным в своей сфере специалистом с нуля моментально не получится.

При этом стоит помнить, что фрустрированный ресурс — это эмоции «мне не надо», «мне скучно», «не хочу», «я лучше чем-то другим займусь», «я не верю в себя», «мне это не интересно», «это не мое», «это слишком сложно», «так не бывает, как я хочу», это хаос, скука, тревожность, страхи. Так можно ощущать себя про красивую внешность, если она запущена или про большие заработки, если навыка нет, или про путешествия, если в них не бывал, или про творчество, если им никогда не занимался, про детей, про любовь, про спорт, про что угодно.

Понадобится длинный путь, много плясок с бубном вокруг желаемой цели, первых результатов, вокруг новых задач, стрессов, неверия и веры в себя. Длинный путь волнообразного получения энергии и мотивации на изменения. То меньше, то больше. И это все нормально. Но с поддержкой это все гораздо лучше, когда видишь, что ты абсолютно обычный, и решаешь обычные, никакие не уникальные, не эксклюзивные задачи. Все занимаются тем же самым, всем тоже сложно и многие на грани, но продолжают идти вперед.

Если вам интересно то, что я пишу — моя следующая Стодневка стартует снова 1 января 2019 года (вписываться можно вплоть до 5 числа).

Я очень многим делюсь в Стодневках. Мне там комфортно и интересно писать, хотя пишу я там скорее для себя — структурирую пережитое, делаю выводы, прокладываю дорожку дальше на шаг вперед.

Присоединяйтесь к нашей дружной компании интересных и развивающихся русскоязычных людей со всего мира, разного возраста, профессий и увлечений )




Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:

Подписывайтесь на мой аккаунт в INSTAGRAM!

Фейсбук

Группа во вКонтакте

Телеграм

Твиттер


  
  
Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, отношений, развития ресурсов

Я фильтрую для вас только лучшее!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже — самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Недовольство жизнью. Как это изменить

Недовольство жизнью. Как это изменить

Как часто вы ощущаете недовольство жизнью? Всегда ли испытываете радость и удовлетворенность несмотря на текущие условия и обстоятельства?

Если чувство неудовлетворенности — ваш частый спутник по жизни, тогда рекомендуем к прочтению эту статью.

Вы осознаете причины вашего недовольства и получите алгоритм как переписать полярность ваших ощущений относительно происходящего с деструктивных на позитивные.

С чего начинается недовольство жизнью

  • Неоправданные ожидания

Вы фантазируете о том, что не случается или случается не так, как хочется. В голове план, которому не соответствует очевидная жизнь.

То, как «должно быть» не совпадает с  тем, что есть. Вы верите, что придуманная картинка верна, а спонтанная жизнь — ошибка, и поэтому думаете: «Моя жизнь не в порядке».

  • Состояние нехватки

Вам кажется, что для счастья не хватает вещей или событий. Вы верите, что приобретения, достижения подарят чувство удовлетворенности.

Эта вера поддерживается рекламой, торговыми центрами и общественным мнением. Поэтому вы думаете: «Я не могу испытывать удовлетворённость, не имея этого/потеряв это».

Недовольство жизнью. Как это изменить

Что питает неудовлетворенность

  • Мысль: «Жизнь не соответствует плану» => Привычка строить ожидания.

С детства вы научились планировать будущее и отвечать за все события, как будто вы их единоличный творец.

Вы втянулись в игру под названием «Я автор происходящего»: создаёте план и пытаетесь загнать жизнь в придуманные рамки. Чувствуете страх и вину, потому что не получается (ещё бы!).

  • Мысль: «Мне чего-то не хватает» => Привычка хотеть больше.

Вы поверили, что вам чего-то не хватает для счастья: вы недостаточно умны, обеспечены, модны; изо всех сил стараетесь стать лучше, быть более успешным, интересным, опытным; приобрести больше вещей…

Чтобы однажды с выдохом сказать: «Теперь я полноценен/достоин/достаточен», «теперь у меня есть всё, что нужно».

И то, и другое подпитывает недовольство жизнью.

Недовольство жизнью. Как это изменить

Проверьте прямо сейчас, если вы испытываете неудовлетворенность касательно какой-либо ситуации в жизни, есть ли за этим чувством обозначенные выше мысли-привычки?

И если ваш ответ «да», тогда читайте, что с этим делать дальше.

Как избавиться от недовольства жизнью

1. Осознайте корень неудовлетворенности

Для этого, спросите себя:

  • Какие мои ожидания не оправдываются сейчас?
  • Хочу ли я сейчас больше, чем имею?
  • Верю ли я, что мне чего-то не хватает для счастья в данный момент?
  • Считаю ли я, что жизнь должна в точности соответствовать моему плану?

Корнем недовольства всегда являются мысли-привычки, которые вы приняли.

Недовольство жизнью. Как это изменить

2. Наблюдайте влияние мыслей-привычек на ситуацию

Мысли-привычки действительно очень сильные. И в критической ситуации вам трудно отстраниться от них.

Внутренний голос говорит: «Этого не должно быть», «Я должен что-то с этим сделать», «Этого нельзя допустить», «Я получу это любым способом».

Возникает сильное желание навязать жизни своё представление сражаться, бороться, хвататься за любые варианты, контролировать, страдать.

Чтобы увидеть это ясно, спросите себя:

  • Что я чувствую сейчас, сопротивляясь тому, что есть?
  • Обижен ли я на жизнь? Считаю ли я происходящее несправедливостью?
  • Делает ли сопротивление мою жизнь и жизнь окружающих радостнее и добрее?
  • Способен ли я сохранять благодарность и любовь к жизни, когда она не соответствует моим ожиданиям и не даёт мне желаемого?
  • На какие действия/поступки меня толкает чувство недовольства? Как это влияет на мою жизнь и жизнь окружающих?

Недовольство жизнью всегда разрушительно для нас и для тех, кто нас окружает. Только любовь и принятие способны безболезненно изменить ситуацию к лучшему.

Недовольство жизнью. Как это изменить

3. Осознайте, что мысли-привычки ложны

Трансформирующая сила недовольства учит доверять жизни и пониманию, что счастье внутри.

Чтобы встретиться с этой мудростью, спросите себя:

  • Действительно ли жизнь и другие люди должны оправдывать мои ожидания?
  • Действительно ли у меня есть власть над жизнью и всем, что в ней происходит?
  • Действительно ли я недостаточен/неполноценен, чтобы испытывать покой и радость прямо сейчас?
  • Сколько ещё мне нужно вещей/событий, чтобы обрести радость жизни? Есть ли предел моим желаниям и стремлениям? Действительно ли только достигнув всего задуманного, я почувствую покой? Что будет, если то, чего я хочу, никогда не случится?

Когда поднимутся прошлые мысли-привычки, не следуйте за ними. Знайте, всё что происходит — идёт по плану гораздо большему, чем ваш, и то, что вам нужно для счастья, не находится снаружи.

Недовольство жизнью. Как это изменить

Проделайте работу по разоблачению и трансформации недовольства жизнью самостоятельно и поделитесь в комментариях открытиями, трудностями и осознаниями!

Источник: kluchimasterstva.ru

Как победить недовольство жизнью: 6 советов

Здравствуйте уважаемые читатели сайта www.raduga-schastie.ru. В этой статье мы с Вами рассмотрим 6 лучших советов, которые помогут Вам начать наслаждаться своей жизнью, нежели недовольствоваться ею. Знаем, что большинство людей (собственно это как и обычно) недовольны своей жизнью. У одних есть явные причины на это, ну а остальные, мягко говоря, «бесятся с жиру». Тем не менее, данная тема актуальна. Советуем изучить данную статью, которая и получила свое название: «Как победить не довольство жизнью. 6 советов».

Однажды начинает казаться, что лучшие годы остались позади, прекрасные возможности безвозвратно упущены, жизнь складывается по самому неблагоприятному сценарию и выхода уже нет. Часто такие мысли возникают в период «кризиса среднего возраста», но недовольство жизнью не зависит от цифры в паспорте. Оно может появиться и в юные годы, и на склоне лет, и в день, когда, казалось бы, все прекрасно и благополучно. Мы просто встаем однажды утром и понимаем, что живем не своей жизнью, не той, какой бы нам хотелось. Негативный настрой подгоняется и тем, что все остальные, как кажется, живут лучше и успешнее нас. Кто-то больше имеет, больше знает, выглядит лучше. А вот у нас – все не то. Мы перестаем видеть позитивные стороны, зацикливаемся на плохом. При этом реальный размер наших успехов и благосостояния не играет большой роли. Потерять гармонию с собой и миром можно «при любом раскладе». И главная цель в борьбе с этим недугом – обретение позитивного взгляда на жизнь и умения чувствовать себя счастливым независимо от ситуации.

У нас есть несколько дельных советов, которые помогут обрести уверенность в себе и взглянуть на жизнь иначе.

1. Опишите свою жизнь. Вы должны четко понять, из чего состоит день сегодняшний, чего вам не хватает для счастья, и что у вас уже есть. Лучше всего записать на листочке все плюсы и минусы вашего положения. Будьте объективны! Если вы мечтаете о золотых горах, но можете позволить себе лишь тоненькое колечко – не стоит отчаиваться. Считайте это своим стартом! У вас наверняка есть то, чего нет у других. Может, это любящая семья, верные друзья, крепкое здоровье… Подумайте, готовы ли вы, к примеру, обменять все это на вашу мечту? Так ли ценно и необходимо то, что вы хотите? Так ли плохо то, что имеете? И станете ли вы счастливее, если обретете желаемое? Вдруг окажется, что самые счастливые моменты вашей жизни связаны с тем, что у вас уже есть, а ваша мечта – лишь всеобщая погоня за красивой картинкой из рекламы? Вполне вероятно, для счастья у вас все есть, но вы отказываетесь замечать это и продолжаете хотеть лишнего.

2. Успокойтесь. Каким бы плачевным ни было ваше положение, нервы и плохие мысли точно не изменят его к лучшему. Учитесь думать позитивно. Это не значит, что нужно забыть о проблеме и жить так, словно все это вас не касается. Позитивное мышление предполагает спокойный, трезвый взгляд на вещи. Займите мысли поиском путей решения задачи. Думайте не о том, как все ужасно вышло, а о том, что и как сделать, чтобы стало немного лучше. Осознайте, что каждый верный шаг будет уводить вас от проблем все дальше и дальше.

3. Перестаньте ныть. Чем дольше вы плачетесь, тем хуже. Время и силы, которые можно было бросить на улучшение жизни, вы тратите попусту. Не ждите, что кто-то решит ваши проблемы за вас. Так не бывает! Получили сочувствие, и хорошо. Остальное придется делать самим. И чем быстрее вы это осознаете и возьметесь за ум, тем лучше. Перестаньте жалеть себя, у многих есть гораздо меньше, чем у вас.

4. Смиритесь. Этот пункт звучит немного зловеще, но он самый важный. Все мы прекрасно понимаем, что есть много ситуаций, которые нельзя изменить в лучшую сторону быстро. Или они вообще не зависят от нас. К примеру, если вам немного за пятьдесят, а несбывшаяся мечта о покорении столицы рвет душу. Или вы хотите посвятить жизнь науке и творчеству, но кушать тоже на что-то надо. А, может, мечтаете о большой семье с кучей ребятишек, но отсутствие мужа и бесплодие поставили крест на вашем счастливом будущем. Самое важное в вашей ситуации – смириться с тем, что исправить вам не дано. Мы не всесильны, и не всё в нашей жизни зависит от нас самих. Но мы можем изменить своё отношение к происходящему. Реально оцените свои возможности и способности. И если выходит так, что мечта всей жизни оказывается для вас недоступна, то не пора ли пересмотреть жизненные устремления и цели? К чему мотать себе нервы сожалением о том, чего вам никогда не добиться? Смиритесь с тем, что нельзя изменить и подумайте, как получить из своего положения что-то приятное. К примеру, творчеством можно заниматься в свободное время, понемногу, не вредя постоянной работе, которая приносит доход. Детей можно усыновить, если вам так уж хочется реализоваться как мать. А ваши «слегка за пятьдесят» – прекрасное время, когда материальная база уже есть, появилось свободное время и можно заняться тем, на что всегда не хватало минутки. Да хотя бы купить пианино с рук и взять несколько уроков у знакомой или заняться, наконец, разведением капризных комнатных растений. Ну и что, что не в столице? Но ведь есть что-то свое и родное, чем можно гордиться, что приносит радость и удовольствие!

5. Найдите отдушину. Какой бы сложной ни была ситуация, миру всегда найдется, что вам предложить. Оглянитесь по сторонам, позвольте себе отдохнуть немного. Выделите вечер выходного дня на свои маленькие слабости. Сбросьте эмоциональное напряжение. А полузабытые хобби принесут вам массу удовольствия, сберегут денежку и подарят второе дыхание в борьбе с неприглядной реальностью.

6. И хватит подглядывать! Или люди изначально так устроены, или это веяние современности, но все мы любим посмотреть по сторонам, да посудачить. Сравнить чужую жизнь со своей. При этом чужие недостатки обычно в глаза не бросаются, мы замечаем лишь то, что есть у других, но недоступно нам. Верный вам совет: бросайте это недостойное занятие! Не тратьте время попусту, листая чужие страницы в социальных сетях и рассматривая красивые, но зачастую постановочные фото, за которыми реального счастья не стоит. Вы хотите быть или казаться? Не придумывайте себе идеалов на пустом месте, не стремитесь к чужому образу жизни, который, что вполне вероятно, вам не подойдет. Нет гарантии, что муж-миллиардер не будет срывать на вас свои неудачи, а дети не вырастут неблагодарными манипуляторами, хоть вы и отдадите им всю себя. Живите своей жизнью, занимайтесь своими делами и думайте о том, что у вас уже есть.

 

Какой бы ни была ситуация, не останавливайтесь, просто двигайтесь дальше. Идите своим путем, чтобы добиться большего. Вы рождены, чтобы жить! Тот факт, что вы не стали лауреатом Нобелевской премии, не нашли лекарство от рака или, на худой конец, не открыли пару магазинов, не говорит о вас ровным счетом ничего. Вы не должны переживать о том, что не добились чего-то, что есть у вашего знакомого или коллеги. Возможно, вы еще не нашли свое предназначение в жизни, и все у вас впереди. Или же просто не судьба стать богатым и знаменитым… Это не важно! Никто не знает, для чего конкретно он пришел в этот мир. Вы не обязаны быть как все. Вы не обязаны иметь что-то, что большинство считает признаком благополучия. Ищите спокойствие и душевное равновесие, они всегда в цене!

Комментарии:



Следующие материалы:

Предыдущие материалы:


Неудовлетворенность жизнью — главная причина

Почему жизнь не приносит удовлетворения? Неудовлетворенность жизнью. В чем причина?

Счастливая жизнь — это комплексное понятие и складывается из многих составляющих. И немаловажным фактором является умение получать удовлетворение от своей жизни, испытывать радость от того, что есть.

Чтобы стать счастливым, чтобы чего-то достичь, необходимо научиться довольствоваться малым. Вроде парадокс, якобы одно из другого не следует. Мол, чтобы что-то получить, надо быть недовольным тем малым, что имеем и соответственно хотеть получить недостающее.

Но! Это в корне неверное заблуждение. Мир устроен на своих незыблемых законах, которые написаны нашим Создателем. Чтобы достичь успеха в нашей быстротечной жизни важно научиться постигать их.

Давайте попробуем разобраться.

Мы все и всегда чего-то хотим. И это нормально.

Однако мы можем хотеть пить, есть, одеваться, иметь свое жилье, машину. А можем хотеть пить Боржоми, есть лобстеров, одеваться только в бутиках, иметь двухуровневую квартиру, Porsche.

Я не говорю, что вы не сможете этого себе позволить, нет. Пожалуйста, это ваши желания. Но к этому надо прийти, достичь этого уровня постепенно. Но сейчас не об этом.

Я о том, что желаниями надо уметь управлять. Проблема в том, что мы не умеем этого делать. Причина  — алчность человека. Одно из главных свойств алчности заключается в том, что хоть она и происходит из желания иметь что-либо (чрезмерного желания), обладание этим ее не уничтожает.

Алчность человека бесконечна, нескончаема, и именно отсюда вырастает неудовлетворенность жизнью большинства из нас. Цена алчности и чрезмерных желаний очень высока.

Лучшее обучение медитации для начинающих. Научись медитировать за 10 практических занятий. Это бесплатно (!) Мой любимый курс, потрясающе душевная и доступная подача уроков от Игоря Будникова. Научно доказано, что медитация СПОСОБНА ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ЖИЗНЬ, а она у тебя одна. Советую от всего сердца!
Мы живем в эпоху алчности.

Богатый человек живет скромнее того уровня, который может себе позволить, он тратит меньше, чем зарабатывает. Он не попадает в ловушку чрезмерного желания и чрезмерного потребления, когда люди тратят все, что зарабатывают или даже больше, залезая в кредиты.

Большинство из нас зависимы от телевидения, рекламы и того, что она нам навязывает. А это в свою очередь порождает тщеславие в людях, а это приведет вас…куда?

Да никуда, в тупик.

Алчность человека— постоянное желание обладания. Тщеславие — потребность одобрения окружающих и зависимость от мнения других, и желания превзойти ближнего. Эта также причина неудовлетворенности жизнью и она очень тесно связана с алчностью.

Вместе эти два яда нашего ума делают нас своими рабами.

И как следствие — жизнь не приносит удовлетворения, нам всегда чего-то не хватает, появляется пустота в душе. По другую сторону забора ягода всегда слаще. Купил машину, теперь хочу вот эту, подороже. Купил подороже, теперь хочу красную.

Это не заканчивается никогда. Жизнь обычно заканчивается раньше. Осознайте и поймите это, пока еще есть время.

Смысл не в том, чтобы иметь то, что мы хотим иметь, а в том, чтобы хотеть и ценить то, что мы имеем.

Цените жизнь, цените близких вам людей, которые живы, которые сейчас с вами рядом, которых можно обнять и прижать поближе, с которыми можно поделиться тем, что накопилось в душе.

Если вы удовлетворены собой и миром, для вас не имеет значения, будете вы обладать каким-то предметом или нет, в любом случае удовлетворение вас не покинет.

Неудовлетворенность жизнью. Какие у нее последствия?

Основа стремления к большему — ощущение недостаточности, внутренняя неудовлетворенность тем, что имеешь. Эта причина неудовлетворенности жизнью связана не с качествами объектов, которые мы желаем, а с состоянием нашего сознания, нашего ума.

При чувстве неудовлетворенности в большинстве своем возникает тяга к крайностям. Крайностей в мышлении надо избегать, это чревато проблемами. Также внутри вас чаще рождаются чувства злости и ненависти, вы постоянно раздражены, озлоблены и недовольны.

Поэтому в случае неудовлетворенности своей жизнью крайне важно развивать свой ум, тренировать, если можно так сказать, удовлетворенность внутри себя путем сознательного расширения взглядов, воспитывать доброту и сострадание.

Когда в вашей жизни нет настоящего удовлетворения от того, что вы делаете, чем занимаетесь, от самого процесса жизни, то это образует своего рода пустоту в вашей душе, которая непременно должна быть заполнена.

А так как ничем радостным и положительным вы не смогли этого сделать, то вам с удовольствием «придут на помощь» совсем другие «удовольствия», которые всем нам хорошо знакомы. Обжорство, курение, алкоголь, чрезмерная трата денег, телевидение и т.д..

Неудовлетворенность жизнью приводит к негативным последствиям

Если нет целей в жизни, человек чаще всего занимает себя именно этим. Потому что пустоты в душе должны быть заполнены. Но вы сами можете выбирать, чем наполнять свою жизнь. Сделайте так, чтобы на все эти псевдо удовольствия не осталось места.

Из понятия тщеславия можно сделать вывод, что причина неудовлетворенности жизнью является наша склонность все сравнивать. Мы можем заметить, что неудовлетворение жизнью часто возникает и зависит от того, с кем мы себя сравниваем.

Вы можете использовать этот принцип во благо себе и усилить удовлетворенность, сравнивая себя с теми, кто хуже нас в чем-то, или у кого нет того, что есть у нас. Ни в коем случае не злорадствовать и хвастать,  а только лишь для поддержания внутреннего духа. Уравновешенный и разумный подход во всем, избегание крайностей окажут вам помощь, чтобы стать счастливым.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

ПОЛУЧИТЬ КУРС
Чем же мы недовольны?

Люди, задумайтесь, половина населения Земли живут на 1 доллар в день, 1/3 населения неграмотна, ежедневно более миллиарда человек ложатся спать голодными.

Неудовлетворенность жизнью проистекает из неумения ценить то что есть

В вас есть все, чтобы стать счастливым. В вас есть неисчерпаемый громадный потенциал, вы столько всего можете совершить как для себя, так и для окружающих вас людей.

Люди все время стремятся к богатству, и только потом начинают искать смысл жизни.

Но все наоборот.

Найдите сначала смысл вашей жизни, а потом живите согласно него, тогда счастье и благосостояние, если будет нужно, приложатся сами собой.

Жизнь будет приносить вам счастье и удовлетворение и будет наполнена смыслом. И вам будет уже все равно, сколько вещей и какой стоимости у вашего соседа.

Одним из лучших методов, чтобы научиться любить жизнь, чтобы научиться ценить жизнь является медитация. Польза от медитации огромна. Включите ее в свою жизнь и сами все поймете!

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет — не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель — сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Подписаться на рассылку

Vdushu.ru


Рекомендую! Практики по саморазвитию

Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо! Неудовлетворенность жизнью - главная причина

Недовольство собой, своей жизнью, судьбой, всем подряд. Что делать?

Здравствуйте дорогие читатели! Вопрос от Льва: что делать с постоянным недовольством? Я заметил, что в моей семье, как-то так сложилось, что все и всем недовольны. Хотя, я так подумаю, нам грех жаловаться, и деньги есть и везение какое-то. Но всё равно вся жизнь уже по привычке в состоянии недовольства. И радости от жизни, честно, вообще никакой! Откуда это недовольство всем и вся? И можно ли с этим что-то сделать?

Так и есть, хроническое недовольство собой и судьбой делает человека глубоко несчастным, претенциозным, не способным испытывать радость и видеть что-то хорошее в этой жизни. А если человек не видит хорошего, не ценит то, что ему уже дала судьба, ему не от чего испытывать радость. Он просто теряет эту способность.

Недовольство – откуда оно берётся?

Недовольство – это не умение ценить того, что человеку дано Судьбой, что дают Высшие Силы по судьбе и хроническая неблагодарность (свиной пятачок вместо носа).

Часто недовольство начинает расти именно из-за гордыни, когда подсознательно или осознанно человек даёт себе право оценивать деятельность Высших Сил, Бога, Судьбы по отношению к себе, и начинает свысока судить и Бог и всё вокруг: “я недоволен тем, как Бог мне помогает, что Он мне даёт или не даёт”, “я недоволен тем, каким Бог меня создал”, “я недоволен тем, как Бог организовал жизнь на Земле, какую судьбу мне дал, как Он меня обучает и т.д.”.

Всё это обыкновенная гордыня, духовная лень (см. ниже по тексту) и негативное мышление – программы неблагодарности, что сколько бы Бог не дал, всё равно мало будет, поэтому Он всегда неправ и спасибо Ему говорить не за что.

Нужно понимать, что в таком положении, человек причиняет вред только себе самому, ну и окружающим из-за его брюзжания достаётся.

Недовольство ещё определяется, как усугублённая эмоциональная неудовлетворённость, с постоянным генерированием претензий, обид, обвинений и других мерзостей, разрушающих радость, благодарность, светлые чувства, а как следствие и физическое здоровье.

Хроническое недовольство – это, как правило, недовольство всем подряд: недовольство собой, жизнью, судьбой, Богом, окружающими людьми, начальством, этим миром, всем.

Как убирать недовольство и на что его заменять?

Недовольство – заменяется на благодарность и удовлетворённость, которые могут появиться только тогда, когда человек становится честным перед собой и принимает божественную справедливость.

Удовлетворённость и радость – раскрываются от справедливого признания и принятия ценности того, что Бог даёт по судьбе, и от умения получать наслаждение от творчества и процесса создания чего-то. Не тогда, когда всё готовенькое даётся, а когда человек многое творит и создаёт сам (но с помощью Высших Сил), когда творчески трудится и его душа и его тело.

Так же, важно раскрыть в своём сердце благодарность за то, что вы уже имеете, за то, что вам уже дано: что вы человек, а не червяк или макака, что у вас есть бессмертная Душа с огромным потенциалом, что вы можете обучаться, понимать, черпать знания, и можете многое в жизни изменить, достичь, за мн. др.

Необходимые качества и чувства формируйте по следующим статьям:

Что прорабатывать, чтобы убрать внутреннее недовольство и брюзжание:

Подсознательное желание, чтобы Бог дал всё просто так, не заслуженно. А когда Бог, Судьба просто так не даёт – тогда недовольство жизнью, судьбой, Богом. Необходимо убирать недовольство Богом и жизнью: агрессию и претензию, что Бог и судьба не реализует ваши желания.

Бог – не золотая рыбка и не Его предназначение выполнять все желания людей, это не Его функция. Он создаёт Законы, и человеку он помогает по Закону, чтобы люди развивались, учились, становились сильнее, мудрее, совершенней, добрее и т.д. А человек сам ответственен за свою судьбу и исполнение своих желаний. За своё состояние, радость это или страдания – всегда ответственен сам человек. Бог обучает и помогает тем, кто хочет обучаться, а строптивцев – воспитывает)))

Если у человека внутри живёт недовольство – это по сути, нежелание идти вперёд своими ногами, а желание, чтобы Бог тебя нёс на руках, чтобы судьба сама тебе всё вкусненькое в рот клала, а неприятности отводила.  Это и есть духовная лень и безответственность, подсознательное не желание развиваться, менять себя к лучшему, решать проблемы, становиться сильнее и мудрее.

Важно перестать пытаться использовать Бога и других людей для выполнения своих желаний, всё равно не получиться. А будете пробовать использовать других, в конечном счёте обязательно используют вас, да так, что мало не покажется.

По своей жизненной роли важно понять следующее: по отношению к Богу вы не командующий и не судья, а благодарный ученик, сын или дочь Бога, обучающийся, и от того, насколько хороший вы ученик Бога и Жизни будет зависеть счастливы вы или нет.

Для примера, как работать над собой даю письменные практические задания:

1. Написать молитву благодарности Богу: Благодарность Богу за то, что Он не на халяву всё раздаёт,  а за то, что обучает, помогает, чтобы человек всё заслужил справедливо, стал сильнее, мудрее, т.д. За то, что Бог даёт не абы как, а по справедливости, по Закону… Продолжить самостоятельно.

Только тогда человек ценит то, что даёт ему Судьба. Тогда он может себя уважать за свои достижения. Только это даёт истинное внутреннее Достоинство.

2. Написать молитву покаяния за недовольство собой, жизнью, судьбой: Отец Небесный прости меня за постоянное недовольство, претензии, гордыню. Я заменяю недовольство на благодарность, на радость, на стремление заслужить по справедливости, создать самому с божьей помощью, а не получать на халяву. Ничего незаслуженного мне не нужно и т.д… Продолжить самому.

3. Старое доброе сочинение “Моя радость и благодарность растут постоянно!”: Мне нужно много радости – от побед, от развития, от процесса освобождения моей души от проблем, от общения с людьми, от собственного роста, и т.д. Перечислить всё, что вы цените, всё от чего вы хотите испытывать радость.

А чтобы проработать недовольство Собой – смотрите раздел “Самооценка”.

Будут вопросы – пишите! Так же вы можете обратиться ко мне для индивидуальной работы по этим и другим психологическим проблемам, и вопросам судьбы.

С уважением, Василий Василенко

Откуда возникает чувство неудовлетворенности и что с ним делать

Как бы ты ни был хорош, всем свойственно чувство неудовлетворенности. Можно дни напролет проводить, занимаясь спортом, обогащая свой внутренний мир изучением различных культур, делая карьеру, но это чувство останется. С одной стороны, неудовлетворенность своими результатами отчасти полезна, ведь подталкивает на новые свершения и саморазвитие, и ты работаешь над отстающими областями своей жизни. С другой же – неудовлетворенность самим собой может быть губительна. Есть риск стать закомплексованным, неуверенным в себе и своих силах человеком, который не сможет ничего достичь лишь из-за собственных тараканов в голове. Сегодня мы расскажем, что же делать, если ты патологически собой не доволен.

1. Чем вызвано

Чувство неудовлетворенности появляется неспроста. Как ни крути, мы всегда оцениваем себя, сравниваем с окружающими. Есть некоторые стандарты, к которым мы либо стремимся, либо хотим их превзойти, а несоответствие порождает неуверенность и комплексы. Есть несколько факторов, которые обостряют наше чувство неудовлетворенности:

Мода. Многие из нас всегда хотят быть в тренде, неважно, касается ли это обновления гаджета, одежды или же вообще взглядов. У каждого свои взгляды, хотя мы не склонны судить человека по одежке и благосостоянию, но несоответствие по внешнему виду с другими людьми может заставить того или иного индивидуума чувствовать себя не вполне комфортно в общественной среде.

Отсюда выходит второй фактор – общественное мнение. Оно так же губительно, как и прогулка ночью в костюме ку-клукс-клана по гетто-району. Общественное мнение способно уничтожить человека или вознести его на пьедестал, так что неугодных ему ждут серьезные проблемы. Быть может, ты носишь длинные волосы, но общество скажет, что парню не пристало ходить с такой прической, и начнется травля. Из-за этого может возникнуть чувство ущербности, несоответствия стандартам, что заставит тебя подстричься под троечку и стать ровным пацаном.

Травмы, но травмы скорее душевные. Однажды тебя назвали жирным, и теперь ты постоянно недоволен своей фигурой: носишь одежду, которая висит как балахон, не терпишь разговоров и критики о комплекции, но в тот же момент ничего с этим не делаешь, живя в постоянном чувстве неудовлетворения.

2. Как это влияет на нашу жизнь

Когда ты не удовлетворен собой, то не можешь дать адекватную оценку своим действиям. Постоянные мысли о собственном несовершенстве, неуверенность в собственных силах приведут к тому, что многие двери будут закрыты. Человек, который патологически собой не доволен, рискует тем, что не сможет проявить себя, выступить публично, когда это будет необходимо, рассказать о своих сильных сторонах. Закомплексованный парень никогда не подойдет к девушке, которая нравится ему уже очень давно, ведь чувствует себя недостаточно крутым для нее. Когда ты не удовлетворен собой, то трудно быть счастливым даже тогда, когда делаешь что-нибудь по-настоящему хорошее. Более того, может возникнуть чувство, что и окружающие люди видят все твои изъяны, после чего любые действия будут направлены на то, чтобы удовлетворить потребности других людей, но никак не свои, ведь мало ли что могут подумать!

Остальные сферы жизни тоже попадают в зону риска, ведь о каком успехе может идти речь, если изо дня в день просыпаться с чувством неудовлетворенности к своему естеству? Но не стоит отчаиваться, мы знаем об этой проблеме. Что еще более важно, знаем, как ее решить.

3. Как работать с собственной неудовлетворенностью

Как ни странно, это чувство – отличная возможность больше узнать себя. Для начала, как только возникает неудовлетворенность, остановись на этом моменте и подумай, из чего она взялась. Не беги от этого чувства, не пытайся перекрыть его другими эмоциями, а прими его. Да, испытаешь дискомфорт, но ты прекратил делать постоянные попытки убежать от самого себя – именно в этом переломном моменте и начинается перерождение.

Почему возникает это чувство? Да потому что ты не согласен мириться с некоторыми своими недостатками и не позволяешь им перерасти в комплексы. Пойми, если некоторые несовершенства реально убрать, то ты всегда можешь избавиться от них.

Допустим, ты невысокого роста – пусть кто-то считает это недостатком, но с какой стати? Возлюби себя таким, каков ты есть, ведь в этом и заключается твоя индивидуальность. Говори себе постоянно о том, что ты чертовски хорош, крут, воспитай в себе культуру уважения собственной личности. Поверь, мир вокруг тебя преобразится и подстроится под твое восприятие самого себя. Прими себя и работай над собой – именно таким образом у тебя и получится заполнить ту пустоту, которую раньше занимали апатия, чувство неудовлетворенности и бесконечное самобичевание.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *