Неловкость рук: Неловкость рук — Задание — World of Warcraft – Слабость в руках: причины и лечение

Содержание

Неловкость рук — Задание — World of Warcraft

Краткая информация
Поговорите с Кухюне Мягкой Походкой о быстром размножении айтрила.

Описание

Пока вы собираете айтрил, ваша ладонь прижимает две тычинки друг к другу, запуская реакцию.

Возможно, вы только что открыли новый метод в травничестве. Это стоит обсудить с вашим наставником из Даларана.

Это похоже на правду, Друльдулет. Мне рассказывали про то, что цветы можно заставить быстро размножаться, но мне так и не удалось овладеть этим методом.

Отлично, травник. Я горжусь тобой.

Награды

Вы изучите:
Техника сбора трав: айтрил (уровень 3)
Вы также получите:

Дополнительные награды

После выполнения этого задания вы получите:

Руководства

Дополнительная информация

Внести вклад

Для загрузки изображения воспользуйтесь приведенной ниже формой. Пожалуйста, введите ссылку на видеоролик в поле, указанное ниже.

Wowhead Client — это небольшая программа, с помощью которой мы поддерживаем базу данных в актуальном состоянии. Пользователи Wowhead Client получают доступ к дополнительным инструментам на сайте.  

Клиент Wowhead делает две вещи:  

  1. Он устанавливает и обновляет аддон Wowhead Looter, который собирает данные, пока вы играете!  

  2. Он загружает собранные данные на Wowhead, обновляя базу данных!  

Вы также можете использовать Wowhead Client, чтобы просматривать выученные рецепты, выполненные задания, собранные ездовые животные и спутники и полученные звания! 

Чего же вы ждете? Скачайте Wowhead Client. 

Слабость в руках: причины и лечение

Слабость в руках – один из нередких симптомов в неврологической практике. Пациенты могут жаловаться на слабость в руках при различных заболеваниях. Именно поэтому стоит уметь детализировать жалобу и разграничивать её. В зависимости от некоторых факторов, диагностический ряд может сместиться в ту или иную сторону.

Итак, что же может вызвать слабость в руках и каковы будут её особенности? Для ответа на этот вопрос я хотел бы составить небольшую таблицу, в которой рассмотрю наиболее частые причины слабости:


  • Инсульт (ишемический и геморрагический). При остром нарушении мозгового кровообращения симптом появляется достаточно рано и, как правило, носит односторонний характер. Нередко на этой же стороне имеется также ограничение движений и снижение силы в соответствующей ноге. Помимо этого у пациента во многих случаях будут наблюдаться головокружение, нарушения сознания, речи, головные боли и различные другие симптомы поражения мозга. Идеальная тактика для родственников – вызов скорой помощи и доставка больного в нейрососудистое отделение.
  • Радикулопатия. Как правило, симптом тоже имеет односторонний характер, однако также характеризуется болями в шее, иррадиирующими в руку. Чаще наблюдается избирательное снижение силы и/или нарушение чувствительности по корешковому типу (несколько пальцев, полосообразная зона на предплечье). Радикулопатия может развиться остро или постепенно, обычно острое развитие спровоцировано физической нагрузкой или травмой. Симптомов поражения головного мозга не бывает. Тактика лечения – консультация невролога. Назначение НПВС, миорелаксантов, нейропротекторной терапии, физиолечения, ЛФК, массажа. При необходимости проведение блокад, консультация нейрохирурга для решения вопроса об оперативном вмешательстве.
  • Полинейропатия (алкогольная, диабетическая). Слабость чаще имеет место с обеих сторон, нарастает постепенно или, гораздо реже, остро (обычно на фоне злоупотребления алкоголем или отравлении тяжелыми металлами). Имеют место также жгучие боли в конечностях, нарушения чувствительности дистально (например, вся кисть или все предплечье). Тактика лечения – устранение причины (отказ от употребления алкоголя, контроль уровня сахара), консультация невролога (и эндокринолога при диабетическом поражении), назначение препаратов тиоктовой кислоты, витаминов группы В (В1 при алкогольном поражении), антиконвульсантов или антидепрессантов при выраженном болевом синдроме, физиолечение.
  • Миастения. Симптом нарастает к вечеру, после повторных сгибаний руки, сжатия кисти и т.п. Сопутствующей симптоматики может не быть. Тактика лечения – консультация невролога, назначение препаратов калия, антихолинэстеразной терапии.
  • Рассеянный склероз. Зачастую имеется масса сопутствующих симптомов. Слабость в руках может быть одно и двухсторонней, мигрирующей, непостоянной. Тактика терапии – консультация невролога, при обострениях стационарное лечение с назначением гормональной терапии, плазмафереза, физиолечения, массажа, ЛФК, нейропротекторной терапии.
  • Болезнь Паркинсона. Слабость в руках чаще всего выражается в неловкости и замедленности движений, нежели в истинном снижении силы. Сопутствующими симптомами будут дрожь в руках (начало чаще одностороннее), нарушение походки и т.д. Тактика: консультация невролога, подбор противопаркинсонической терапии.
  • Психоэмоциональные проблемы. Картина может быть различной, в большинстве случаев имеют место изменения настроения и/или поведения. Тактика терапии: консультация невролога, психиатра для уточнения диагноза.

Помимо указанных выше причин слабость в руках может быть вызвана массой иных заболеваний (синдром Гийена-Барре, боковой амиотрофический склероз, ДЦП, сирингомиелия и т.д.).

Также причиной могут быть и не неврологические заболевания (суставной синдром при ревматических заболеваниях со слабостью из-за болевого синдрома, сосудистое поражение артерий руки и т.д.). В любом случае при появлении (особенно внезапном) данной жалобы лучше обратиться к врачу. Для начала можно обратиться к врачу-терапевту, который и определит дальнейшую тактику ведения такого пациента.

Автор статьи: Алексей Борисов (врач-невролог)

Практикующий врач-невролог. Окончил Иркутский государственный медицинский университет. Работает в факультетской клинике нервных болезней. Подробнее…

Неловкость рук. Серия спорных решений арбитра не лишила «Локомотив» победы над «Ахматом» — Спорт

МОСКВА, 9 марта. /ТАСС/. Московский «Локомотив» одержал победу над грозненским «Ахматом» со счетом 1:0 в домашнем матче 21-го тура Тинькофф — Российской премьер-лиги (РПЛ). Основным предметом обсуждения стали неоднозначные решения главного арбитра встречи Кирилла Левникова.

В матче второго тура РПЛ между «Ростовом» и «Спартаком» (2:2) Левников совершил несколько результативных ошибок, после чего не работал в высшем дивизионе. Шанс исправиться предоставился в игре 21-го тура между «Локомотивом» и «Ахматом», но и в этой встрече решения арбитра вызвали вопросы.

В концовке первого тайма мяч попал в руку стоящего в стенке в своей штрафной площади полузащитника «Ахмата» Исмаэла. После просмотра видеоповтора Левников решил не назначать 11-метровый удар, хотя сомнения по поводу того, было ли движение рукой акцентированным, остаются. В середине первого тайма полузащитник «Локомотива» Гжегож Крыховяк забил гол, который Левников справедливо отменил из-за игры рукой после подсказки видеоассистента рефери (VAR).

Главный спорный момент произошел на 83-й минуте, когда после удара футболиста гостей Евгения Харина мяч попал в ногу, а затем в руку находившемуся перед створом ворот защитнику «Локомотива» Соломону Кверквелии. Левников моментально принял решение указать на 11-метровую отметку и удалить грузинского футболиста. Судьи, отвечавшие за VAR, подтвердили вердикт главного арбитра. Голкипер хозяев Маринато Гилерме отразил пенальти в исполнении Фелипе Визеу, по итогам встречи вратарь сборной России был признан лучшим игроком матча.

Бывший инспектор Международной федерации футбола Натан Бартфельд в беседе с ТАСС поддержал решение главного арбитра. «Есть указание: если мяч сначала попал в одну часть тела, а потом отрикошетил в руку, игра рукой не считается. Но здесь другая ситуация: хоть мяч и отрикошетил от ноги, игрок заранее поставил руки неестественным образом для увеличения площади. Поэтому этот эпизод нужно рассматривать именно так», — сказал Бартфельд.

Также собеседник ТАСС считает, что защитник заслуженно получил красную карточку. «Локомотив» может оспорить удаление Кверквелии.

‘ YouTube/Матч ТВ’

Дебют женщины-арбитра в РПЛ

Организаторы матча подготовили несколько сюрпризов для болельщиц к Международному женскому дню. Все владелицы абонементов могли получить дополнительный бесплатный билет на игру с «Ахматом». При входе на территорию стадиона девушкам дарили цветы, также среди зрительниц проводился конкурс, победители которого могли посмотреть игру из VIP-ложи «РЖД-Арены».

  • Пустовойтова хотела бы провести матч РПЛ в качестве главного арбитра
  • Эксперт: арбитр поступил верно, назначив пенальти в ворота «Локомотива» в матче РПЛ

Главным футбольным подарком стало первое назначение на матч высшего дивизиона судьи-женщины. Анастасия Пустовойтова выступила в роли резервного арбитра. В мае прошлого года она обслуживала финал женской Лиги чемпионов, летом работала на матче за третье место женского чемпионата мира, а в сентябре была включена в список судей на матчи Олимп — Профессиональной футбольной лиги (ПФЛ).

Главный тренер железнодорожников Юрий Семин пропускал игру с «Ахматом» в связи с удалением в прошлом туре чемпионата. Специалист получил красную карточку за активные разговоры с арбитром. Семин славится тем, что эмоционально общается с судьями. Так что Пустовойтовой удалось избежать давления со стороны тренера, который, судя по числу спорных решений в матче, наверняка не оставил бы девушку без внимания.

Пустовойтова призналась после матча, что очень волновалась перед игрой. «Это исторический момент для всех российских арбитров-женщин — впервые девушке было доверено работать на встрече мужского элитного дивизиона. Если РПЛ рассматривать как космическое пространство, я, хотя это и очень сильно завышенное сравнение, могла бы назвать себя футбольной Валентиной Терешковой», — сказала Пустовойтова.

Она отметила, что получила огромнейший опыт. «Старалась выполнять свою работу максимально качественно, помогать своей команде судей, с которой мы были одним целым. Нужно отметить, что обе скамейки вели себя очень корректно, а встреча получилась достаточно зрелищной. Безусловно, хотелось бы однажды отсудить матч РПЛ в роли главного арбитра, буду продолжать серьезно работать, доказывать и ждать нового назначения, нового вызова», — заключила судья.

Отмененный гол и травма Чорлуки

Футболистами «Локомотива» от бровки руководил старший тренер Олег Пашинин. Под вопросом было участие защитника Ведрана Чорлуки, который в итоге вышел в стартовом составе. Второй матч подряд с первых минут начал 20-летний полузащитник «Локомотива» Станислав Магкеев.

Гол был забит на 32-й минуте, Миранчук ворвался в штрафную, обыграл защитника и отдал пас на Эдера, который отправил мяч в дальний угол.

На 69-й минуте повреждение получил Чорлука, который в итоге был вынужден покинуть поле. В матче против «Зенита» хорват также был заменен из-за небольшой травмы.

Несмотря на удаление в составе «Локомотива» в концовке встречи, «Ахмат» не смог устроить навал на ворота хозяев, и железнодорожники довели игру до победного конца. Гилерме отметил после встречи, что уверенной победа не получилась. «Когда у «Локо» будет много голов? У нас редко это бывает, за все время в команде помню только раза три. Не можем выигрывать спокойно, мы любим страдать», — сказал голкипер «Локомотива».

«Локомотив» нельзя представить без Семина

Пашинин назвал победу заслуженной. «Самым главным был результат, удалось сделать подарок болельщикам и болельщицам в Международный женский день. Мы могли забивать еще больше, счет мог быть крупнее. Удаление внесло коррективы, но мы выстояли», — отметил помощник Семина.

  • Пашинин считает, что «Локомотив» нельзя представить без Семина
  • Футболист «Локомотива» Магкеев назвал тяжелой победу над «Ахматом» в РПЛ

Пашинин добавил, что Семин участвовал в руководстве команды, даже находясь на трибуне. «Локомотив» не надо представлять без Юрия Семина. Вы знаете, что он не мог находиться в подтрибунном помещении. Определенным образом мы контактировали, но пусть это останется за кадром», — сказал Пашинин.

Один из лучших игроков в составе «Локомотива» Магкеев согласился с тем, что железнодорожники победили заслуженно. «Игра была тяжелой, много эмоций. Мы владели игрой, но в конце были ошибка и пенальти. Юрий Павлович дал установку перед игрой, мы выполняли задачу, в перерыве он не заходил, его не было», — сказал футболист.

Наставник «Ахмата» Игорь Шалимов считает, что ничейный результат был бы более закономерным. «Первый тайм прошел достаточно ровно, нашей бедой были потери в центре поля, из-за чего мы пропустили несколько контратак, а «Локомотив» выходит в быстрые атаки очень мощно. В концовке мы прибавили, замены усилили нашу игру. Могли не проиграть и увезти очко, это было важнейшей задачей», — заявил специалист.

Железнодорожникам удалось прервать трехматчевую серию без побед (одна ничья, два поражения), красно-зеленые поднялись на вторую строчку турнирной таблицы РПЛ, набрав 38 очков после 21 матча. «Ахмат» расположился на 15-м месте, набрав 20 очков. В следующем туре 13 марта грозненцы примут столичное «Динамо», а двумя днями позже подопечные Семина сыграют в гостях с «Ростовом».

Почему возникает слабость в руках?

✅Многим людям знакомо ощущение, когда в руках возникает внезапная или нарастающая слабость. Во время таких «приступов» невозможно даже удержать чашку чая, но, как правило, они заканчиваются очень быстро. Рассмотрим, почему возникает слабость в руках, и связаны ли ее причины с заболеваниями.

Слабость, неловкость, онемение в руках могут являться причиной самых разных заболеваний, если слабость возникла остро и внезапно, то это требует исключения нарушения мозгового кровообращения, если же она развивается постепенно в течение нескольких недель или месяцев, то скорее всего причиной являются заболевания, которые не угрожают жизни и при своевременном выявлении и правильно подобранной терапии легко поддаются коррекции.Рассмотрим возможные причины возникновения слабости в руках.

Слабость в руках – причины

  • Синдром карпального канала
  • Диабетическая невропатия
  • Невропатия
  • Артрит
  • Защемление спинномозгового корешка (радикулопатия)
  • Грыжа межпозвоночного диска
  • Субботний ночной паралич
  • Ульнарная невропатия

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Синдром карпального канала

Синдром запястного канала является одной из наиболее частых причин слабости рук, онемения и боли в руках.

Синдром запястного канала вызывается в результате частых повторяющихся движений в области лучезапястного сустава, например у художников , хирургов, татуировщиков , при неправильном положении кисти во

время работы за компьютером.

Кистевой туннельный синдром возникает в результате воспаления и отека на внутренней стороне запястья, в итоге сдавливается срединный нерв, который проходит через «туннель» костей запястья. Это приводит к боли, покалыванию, онемению, слабости и неловкости рук. Дискомфорт и слабость могут распространяться вверх предплечья, если отечность и сдавливание нерва сохраняются длительно.

Диагностика

Как правило, диагноз устанавливается после осмотра врача , сбора анамнеза и проведения специальных диагностических тестов. Иногда необходимо исследование скорости распространения возбуждения по по нерву (ЭНМГ) , чтобы подтвердить диагноз синдрома запястного канала.

Лечение

Кистевой туннельный синдром является излечимой проблемой. Ношение бандажа, правильная организация рабочего места, перерыв во время работы, использование нестероидных противовоспалительных препаратов,
физиолечение обычно помогают. А в самых тяжелых случаях назначается оперативное лечение для снятия компрессии нерва, операция несложная и в большинстве случаев выполняется амбулаторно.

Диабетическая невропатия

Одним из осложнений диабета называется диабетическая невропатия.

Невропатия – это повреждение одного ( мононевропатия) или нескольких нервов тела (полиневропатия), чаще всего поражаются руки или ноги. Невропатия вызывает слабость, чувство тяжести, жжение, боль, покалывание, скручивание, нарушение координации движений пораженной конечности.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Диагностика

Большинство людей с диабетической невропатией знают, что у них диабет, но в некоторых случаях диабетическая невропатия может быть первым признаком сахарного диабета.

Врач диагностирует заболевание на основании типичных жалоб, сбора анамнеза, осмотра пациента. Часто требуется исследование нервной проводимости, чтобы определить степень тяжести и тип невропатии. Анализы крови назначаются для определения уровня гликемии, исключения других причин невропатии.

Лечение

Лечение направлено на основное заболевание-сахарный диабет , подбор препаратов для нормализации уровня гликемии и обменных нарушений. Также назначаются препараты для улучшения микроциркуляции и питания нерва.

Невропатия

В то время как диабет является наиболее распространенной причиной невропатии, помимо диабета существует ряд других невропатий, и все они могут вызывать слабость рук. Для определения причины, которая вызвала повреждение нерва: воспалительное или аутоиммунное заболевание, нарушением обмена веществ, дефицит питания или побочное действие лекарств назначаются анализы крови.

Независимо от причины невропатия вызывает онемение, боль или слабость рук и ног. Большинство невропатий поддаются коррекции если установлена причина и назначено верное лечение.

Артрит

Артрит вызывает боль и отек суставов. Это может привести к ощущению слабости и нарушению подвижности, особенно в руках.

Диагностика и лечение

Артрит диагностируется на основании слабости рук, физического обследования и, возможно, анализов крови и рентгенологического исследования. Артрит – это воспаление суставов, которое можно лечить с помощью противовоспалительных препаратов и оно не опасно для жизни.

Защемление спинномозгового корешка (радикулопатия)

Медицинский термин для защемления нерва – радикулопатия. Когда нерв входит в позвоночник или выходит из него, он может быть «зажат» и сдавлен отечными тканями в данной области или давлением кости. Это обычно приводит к боли, либо слабости руки или ноги. Защемление нерва в шее (которое находится на уровне шейного отдела позвоночника) может вызвать слабость рук, потому что шейный отдел позвоночника контролирует руку. Иногда защемление нерва в шее также вызывает боль в шее.

Диагностика

Радикулопатия диагностируется на основании осмотра, оценки неврологического статуса, электронейромиографии, нейровизуализации, таких как компьютерная томография шейного отдела позвоночника или МРТ шейного отдела позвоночника, чтобы окончательно определить область и степень защемления нерва.

Лечение

Обычно лечение консервативное, назначается физиотерапия, противовоспалительные препараты, противоотечная терапия. Если сдавливание нерва длительное и нарушена функция конечности, может потребоваться оперативное лечение.

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска – это выраженное снижение высоты межпозвоночного диска с нарушением целостности фиброзного кольца, содержимое грыжи вытесняется и может сдавливать проходящие рядом нервные структуры.

Диагностика

Предварительный диагноз устанавливается на основании осмотра , сбора анамнеза , оценки неврологического статуса. В качестве инструментального исследования назначается МРТ шейного отдела позвоночника.

Лечение

Для купирования обострения назначаются противовоспалительные препараты , витамины группы В, миорелаксанты, физиотерапия , гимнастика. Необходимо исключить переохлаждение , резкие рывковые движения , подъем тяжести. При неэффективности консервативной терапии показано оперативное лечение.

Однако следует понимать, что оперативное лечение не всегда решает проблему онемения и боли, оно лишь устраняет компрессию корешка .Таким образом, операция “не панацея” при наличии грыжи межпозвоночного диска, даже если симптомы заболевания не проходят.

Субботний ночной паралич

Паралич субботнего вечера – особый вид сдавливания лучевого нерва в верхней части руки. Это происходит, как правило, во время глубокого сна (часто крепкий сон возникает после употребления алкоголя, поэтому получил название “синдром субботней ночи”, 

при отсутствии мягкой постели (“синдром парковой скамейки”). Прижатие нерва может быть обусловлено расположением головы партнера на наружной поверхности плеча.

Лечение

Проблема может разрешиться без медицинского или хирургического вмешательства, но иногда требуется экстренная помощь. Если вы просыпаетесь с внезапной слабостью рук, особенно если вы употребляли алкоголь накануне вечером, очень важно немедленно обратиться к врачу.

Ульнарная невропатия

Ульнарная невропатия – повреждение локтевого нерва. Этот нерв расположен около локтя и контролирует движение руки и кисти. Легкое сдавливание локтевого нерва обусловлено привычкой часто опираться на локоть, например во время телефонного разговора. Также повреждение локтевого нерва может произойти в результате травмы, артрита, туннельного синдрома , при этом возникает слабость рук, покалывание и потеря чувствительности, особенно в области безымянного пальца и мизинца.

Напоследок хочется сказать: следите за своим здоровьем, при появлении малейших симптомов заболевания обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением, ведь вовремя диагностированное заболевание и правильно назначенная терапия помогут избежать прогрессирования болезни и в более короткие сроки восстановить функцию кистей.опубликовано econet.ru.

Автор Ринат Гимранов

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Неловкость рук: узнаем недуги по ладоням

Мужские ладони могут многое рассказать о состоянии его здоровья: чтобы это узнать, нужно идти не к хироманту, а к врачу. Но есть у рук и «личные» проблемы, которые важно решать, не откладывая. Вот самые распространенные беды, которые встречаются на тернистом пути пальцев и ладоней…

Туннельный синдром

Это профессиональная болячка тех, кто постоянно работает за клавиатурой компьютера. У таких людей часто появляется стойкая боль в кисти правой руки (у левшей – в левой). Плюс онемение большого, указательного и среднего пальцев.

Во всем виноват «изнеженный» нерв, походящий по узкому каналу запястья (туннелю – отсюда и название). Он у жертв компьютера сдавливается из-за постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы. Хотя такие же симптомы возникают при остеохондрозе и грыже межпозвонковых дисков, но причина здесь одна – сидячая работа и неправильно оборудованное рабочее место.

Что делать? Прежде всего, подбери «правильную» мышку – кисть должна быть прямой при ее захвате. Еще купи коврик со специальным выступом, на который эта самая кисть будет опираться при работе. При этом угол сгиба руки в локте должен быть прямым, сам локоть – не «подвисать», а лежать на поверхности стола.

Почаще разминай руки: энергично встряхивай кистями, вращай ими по кругу, сжимай и разжимай кулаки, неплохо «помять» в руках теннисный мячик и т. д. Не помогает? Сходи к неврологу – возможно, тебе уже нужны препараты, улучшающие микроциркуляцию, сосудистые или витамины группы В.

Нельзя. Конечно, ты еще не инвалид. Но раз попал в «туннель», забудь о тех видах спорта, которые нагружают кисть (например, теннисом), а также не вздумай поднимать тяжести.

Ожоги

Горячий паяльник, духовка, чайник, пар от утюга – домашние опасности, от которых не застрахуешься. И страдают от них наши руки гораздо чаще, чем от клавиатуры и мышки. Как правильно и быстро действовать в форс-мажорных обстоятельствах?

Что делать? Во-первых, 10-15 минут охлаждать пострадавшую руку. Подойдет все – холодная вода, лед из холодильника, замороженный цыпленок или пакет овощей из морозилки. После этого на обожженное место нанеси противоожоговую мазь или аэрозоль (повтори это 3-4 раза в день). Можно обработать рану слабым раствором марганцовки.

Из народных средств самое действенное – моча. Лучше не подставлять руку под «живительную» струю, а смочить ею марлевую повязку. Этот компресс положи на обожженную поверхность и меняй, когда подсохнет. Но запомни, если площадь ожога большая – не занимайся экспериментами, а срочно дуй к врачу.

Нельзя. Поливать место ожога маслом – так ты только загрязнишь рану и спровоцируешь нагноение. Обрабатывать его одеколоном и спиртовым лосьоном – это вызывает еще большее раздражение. И никогда не вскрывай пузыри – это лучший способ «запустить» в рану инфекцию.

Порезы

Еще одна напасть для твоих шаловливых рук. Ножи, осколки разбитого стела и консервные банки с острыми краями еще никто не отменял. Но правильно обращаться с ними умеют далеко не все.

Что делать? Прежде всего, дезинфекция – промой место пореза перекисью водорода. Если из ранки сильно течет кровь, смочи перекисью сложенный в несколько слоев кусок бинта, приложи к порезу и надави на это место. Пару минут подержи руку поднятой вверх.

Затем обработай (не залей, а именно обработай) ранку зеленкой или йодом. После этого забинтуй, а еще лучше воспользуйся так называемым жидким пластырем – это специальный аэрозоль, который продают в аптеках. Если спустя время на месте пореза ты заметил красноту, отек, обязательно сходи к врачу. Это первые признаки начинающегося воспаления.

Нельзя. Смазывать йодом саму ранку – так этот жесткий антисептик «прижжет» живые клетки и она будет плохо заживать. Поэтому обрабатывать нужно только кожу вокруг пореза.
 
Мелочь, но неприятно

К рукам вообще стоит относиться внимательно: они – первые «регистраторы» разных заболеваний. К примеру, у тебя все время холодные ладони и руки мерзнут. Вроде бы мелочь, которой не стоит забивать голову. Но именно это может говорить об анемии (нехватка гемоглобина) или шейном остеохондрозе. А может – и о нарушениях кровоснабжения.

Повышенная потливость ладоней – вещь очень неприятная во всех отношениях. Это самая распространенная форма гипергидроза – нарушений потоотделения. Но не только. Постоянно мокрыми ладони могут быть и при проблемах с щитовидкой, нервной системой и даже при онкологических заболеваниях.

О многом говорят и ногти. Например, поперечные бороздки чаще всего «сигналят» о сосудистых нарушениях. А также о том, что тебе страшно нужны витамины и микроэлементы. Пожелтевшие ногти – о дисфункции почек или печени.

Поражение ногтей – частый спутник экземы и псориаза. А дрожание рук – гипертиреоза (щитовидка выдает слишком много гормонов) или заболеваний нервной системы.

Божественная грация: как справиться с неловкостью

Теряемся под чужими взглядами‚ боимся сказать глупость‚ стесняемся своего тела… Неловкость сковывает нас по рукам и ногам. Редакция «К&З» разобралась, как победить эти неприятные ощущения и справиться с неловкостью. 

стеснение.jpg

«Неловкий какой, маленький мой…» — умиляется мама: ее ребенок в костюме зайчика танцует на детском празднике. Со временем неуклюжие движения начинают раздражать. «Когда же ты научишься одеваться сам!» — если не говорит, то думает родитель, торопясь отвести малыша в садик и успеть на работу. Телесная неловкость — это не только отсутствие моторных навыков (мы все постепенно учились завязывать шнурки), она может быть еще и проявлением темперамента, то есть характеристик нервной системы. Труднее всего приходится меланхоликам, чьи нервные процессы глубоки и замедленны (в отличие от сангвиников, которые всегда в тонусе, и холериков быстрого реагирования). Когда время поджимает, да еще взрослые подгоняют, напряжение становится невыносимым — и активность окончательно блокируется: руки в прямом смысле опускаются, ноги не несут. А у тех малышей, кто уже умеет говорить, еще и язык заплетается, а в голове все смешивается в кучу…

Постепенно, взрослея и знакомясь со своим телом и разумом, пробуя и осваивая различные движения и задачи все более высокой сложности, человек обретает уверенность в своих силах: я это умею! В привычной спокойной обстановке можно бесконечно совершенствоваться и в танцах, и в произнесении речей, и в решении математических задач. А вот в незнакомых обстоятельствах и взрослый может немного растеряться и на время почувствовать себя неумелым ребенком. Например, в первые дни на новой работе мы порой кажемся себе неловкими и неумелыми, и требуется время, чтобы освоиться и показать себя во всей красе, включиться во взаимодействие с коллегами.

Основные причины неловкости

Неловкость в общем случае свидетельствует о том, что человеку неуютно, но он не разобрался еще, что неприятного в этой ситуации и как лучше себя повести. Растерянность, скованность, желание провалиться сквозь землю сближают это состояние с переживанием стыда — острым чувством того, что вы предстали перед другими людьми в неприглядном виде. Особенно ярко такие переживания выражаются в сновидениях, когда человеку снится, что его видят на публике неодетым. 

Мы переживаем стыд или неловкость, когда кажется, что нас оценивают со стороны: так бывает и на собеседовании, и в общем зале фитнес-центра, и в моменты интимной близости. Некоторый дискомфорт при знакомстве, например, с новыми обстоятельствами, людьми — нормальное и полезное чувство: оно обостряет слух, зрение, обоняние, чтобы мы лучше изучили обстановку и проверили ее на степень возможной опасности. Этот здоровый животный инстинкт перерастает в чувство неловкости, если мы заранее и по привычке готовы оценить ситуацию как враждебную и ожидаем чужой негативной оценки. Обычно такой настрой означает, что и весь мир кажется нам жестоким, несправедливым, неприятным, а сами себя мы начинаем ощущать глупыми, никчемными, недостойными. Разумеется, находясь в таком состоянии, трудно вести разговор, делать работу. Депрессия — так оно называется на языке клинической психологии, ее же методами депрессия и лечится.

Любовное томление или увлеченность своим делом сообщают нашим движениям и словам приятную текучесть, поэтическую возвышенность. Когда мы обнаруживаем в себе ритмично пульсирующий источник энергии, мы обретаем спокойную уверенность и движемся по жизни плавно, с танцевальным изяществом. Французский философ Анри Бергсон заметил: «Не зря называют одним словом очарование, которое проявляется в движении, и акт великодушия, свойственный Божественной добродетели, оба смысла слова grace составляли одно».

Когда неловкость уместна

Однако есть ситуации, где неловкость желательна. В интимной ситуации захваченные чувством влюбленные тоже краснеют, буквально не знают куда девать руки и «чушь прекрасную несут». Но вряд ли мы захотим так освоиться, чтобы не испытывать неловкости в общении с противоположным полом. В зыблющемся свете романтических свечей, в сбивчивом дыхании, дрожании голоса (и коленей) живут самые тонкие человеческие переживания, которые просто умирают от четкой артикуляции и ловких движений, как рассыпается изображение на засвеченной фотопленке. 

В процессе сближения мужчина и женщина открывают друг другу свою душу и тело постепенно. Иначе писатели, художники и режиссеры не тратили бы время на тонкости в эротических сценах, а просто показывали бы голых людей, которые прямо говорят друг другу все, что они хотят, и совершают ловкие акробатические кульбиты. Неловкость, а также стыдливость, утонченность — признак того, что человек искренне взволнован и всем своим существом переживает неповторимость момента. Может быть, именно неловкости ищут мужчины в образе невинной возлюбленной, чтобы ощущать себя опытным покровителем. А женщине вряд ли хочется чувствовать себя игрушкой в руках ловкача; трепетный и краснеющий поклонник больше трогает душу, ему можно доверить и свое тело. 

С чем еще связана неловкость

Неловкость не связана со статусом или авторитетом человека. К примеру, поэт Иосиф Бродский при получении Нобелевской премии начал речь со слов о чувстве неловкости: эта награда не досталась другим поэтам, по его мнению, более достойным. Сравнивая себя с другими в ущерб своим способностям, мы сами вызываем у себя чувство неловкости: раз все так хороши, то мне лучше не высовываться… Однако поэт подытожил свое признание словами: «…Не поведением на трибуне достоинство нашей профессии мерится». То есть переживание неловкости можно смягчить, если задуматься: а чем вы определяете свое достоинство? Входит ли ловкость (расчетливость, хитрость) в список добродетельных, по вашим понятиям, качеств или они чужды вам? 

Часто именно здесь таится причина неловкости: мы не проявляем ловкости, чтобы не показаться лживыми эгоистами. Трудно найти золотую середину, сочетать светлые и темные стороны своей души и претворять всю нашу энергию в созидание. 

Трудно найти верный, срединный курс и в отношениях с другими людьми — не оскорбить другого своей черствостью, но и не забыть о своих интересах. Действуя по принципу, ставшему популярным в современной деловой культуре: «Я — о’кей, ты — о’кей», можно проложить свою тропинку к сердцу другого человека.

Как избавиться от неловкости

Если вы почувствовали неловкость, попробуйте точнее понять, что с вами происходит. Тогда вы сможете принять адекватные меры, и неприятные ощущения уйдут. Вот типичные причины неловкости.

  • Напряжение мышц тела. В течение пары минут вспомните поочередно обо всех частях вашего тела, направляя внимание сначала на макушку, потом на лоб, затылок и виски, затем на мышцы лица и т. д. Осознавание расслабляет мышцы, и движения становятся более свободными и плавными. 
  • Чувствуете себя неуклюжей. «Прирожденную неловкость врожденным ритмом одолеть» — это рецепт русского поэта Осипа Мандельштама. Включите внутренний ритм: вспомните бодрый мотивчик и напевайте его, потихоньку отстукивая доли ногой или рукой. Такая простая телесная настройка успокоит и задаст ритм для уверенных действий.
  • Кажется, что люди вокруг плохо думают о вас. Расслабьте мышцы тела (см. выше) и вспомните, как маленькие дети, убегая от «злого и страшного Серого Волка», складывают над головой ладошки и весело кричат: «Я в домике!» Представьте, что такой «домик»-убежище есть внутри вас, где-то в пределах тела. Это тайное пространство, куда никто не имеет доступа и куда вы можете в любую минуту заглянуть, чтобы успокоиться. 
  • Угроза вашей безопасности (в том числе психологической). Расслабьте мышцы тела и успокойтесь (см. выше). Подумайте, какое состояние противоположно вашему — агрессия, наглость, хладнокровие или что-то иное? Попробуйте изобразить это состояние, сыграть его, выразить, например, в позе, мимике, интонациях. Так вы сможете войти в новую сильную роль, а нападающий поймет, что с вами шутки плохи, и умерит свой пыл. 

9 проблем со здоровьем, о которых сигнализируют наши руки

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Покалывание и онемение, отеки и дрожь в руках могут появиться от нагрузки или монотонной работы за компьютером. Но, если такие симптомы появляются часто, следует прислушаться к организму: наши руки сигнализируют нам о проблемах со здоровьем.

AdMe.ru узнал, какие изменения в руках говорят о необходимости похода к врачу.

Боль в большом и указательном пальцах

Боль, онемение и покалывание в большом, указательном и среднем пальцах могут свидетельствовать о синдроме запястного канала. Отек внутри запястья пережимает нерв, что и приводит к неприятным ощущениям.

С такими проблемами часто сталкиваются люди, выполняющие монотонные движения руками — работая на клавиатуре, играя на фортепиано и т. д.

Долгое заживление ран

Долгое заживление синяков и порезов на руках может свидетельствовать о диабете. Если кроме этого вы постоянно ощущаете голод и жажду, онемение и покалывание в руках и ногах — следует обратиться к врачу и проверить уровень сахара в крови.

Изменение цвета пальцев

Причин, по которым ваши пальцы поменяли цвет, может быть очень много. Долгое пребывание на морозе, стресс, физические нагрузки на кисти — все это довольно безобидные моменты.

Но, если изменение цвета сопровождается зудом, болью, покалыванием в пальцах и онемением, стоит пройти обследование и проконсультироваться со специалистом: здесь могут быть замешаны болезни позвоночника, сосудов или кожные заболевания.

Повышенное потоотделение

Зачастую ладони потеют по вполне обычным причинам: из-за волнения или жаркой погоды. Но, если потоотделение ваших рук чрезмерно сильное и не зависит от каких-то внешних факторов, это может говорить о наличии ладонного гипергидроза.

Ломкость ногтей

Постоянный контакт с водой, моющие средства и другая бытовая химия, неправильный уход — все это может привести к ломкости ногтей. А еще расслоение ногтевой пластины и ее хрупкость могут свидетельствовать о сбое в работе щитовидной железы. В таком случае вы также можете ощущать слабость, усталость и боль в суставах.

Холодные ладони

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *