Ни к чему хорошему не приведет: Предложения со словосочетанием НЕ ПРИВЕДЁТ НИ К ЧЕМУ ХОРОШЕМУ

«Мы не можем ненавидеть себя в той версии, которую мы можем любить». ~ Лори Дешене

Иногда я действительно ужасен для себя и неумолимо сравниваю себя с другими людьми, независимо от того, сколько раз я читаю или слышу о том, насколько я хорош или симпатичен.

Почти ежедневно я тщательно ищу доказательства того, что я никто, что я не заслуживаю того, чтобы меня любили, или что я не полностью раскрываю свой потенциал.

В нашей культуре, как правило, много давления, чтобы «складываться». Нам кажется, что с нами что-то не так, если, например, мы все еще не замужем до определенного возраста, не получаем определенную сумму дохода, не имеем большого круга общения или не выглядим и действовать определенным образом в присутствии других. Список действительно может продолжаться вечно.

Иногда, несмотря на все это давление, я, кажется, полностью забываю все замечательные, уникальные вещи о себе.

Я застреваю в голове и позволяю своему внутреннему критику полностью разорвать самооценку, пока я не ненавижу себя слишком сильно, чтобы что-либо делать, кроме как есть мороженое, смотреть дневное телевидение и спать.

На днях, когда я бился над чем-то, чего я сейчас не могу вспомнить, я прочитал комментарий одного из моих читателей блога, в котором говорилось, что одно из моих сообщений буквально получило их всю ночь. Буквально. И если это простое слово использовалось в заданном контексте, этот человек в основном говорил мне, что один из моих постов спас им жизнь.

Я получаю подобные комментарии довольно регулярно, и они всегда открывают мне глаза на то, насколько я важен, независимо от яростных возражений моего внутреннего критика.

Такие комментарии также открывают мне глаза на все то, что мы избиваем из-за того, что не имеет значения — например, выглядим ли мы как модель Victoria’s Secret в нашем купальнике, или мы должны перестать улыбаться, если мы Вы не отбеливаете зубы, или же стоит ли разрыдаться дыра в нашей счастливой рубашке.

В последнее время я изо всех сил пытался поймать себя, когда я чувствую необоснованную, самоуничижительную мысль. И я могу позволить этим мыслям иногда исчезать, но это нормально, потому что я всего лишь человек.

В то время как мое путешествие по любви к себе продолжается, вот несколько вещей, которые я пытаюсь вспомнить, когда испытываю желание быть скупым на себя:

1. Люди, с которыми вы сравниваете себя, чтобы сравнивать себя с другими людьми.

Мы все сравниваем себя с другими людьми, и я могу заверить вас, что люди, которые, кажется, имеют все это, не имеют.

Когда вы смотрите на других людей через призму сострадания и понимания, а не суждения и ревности, вы лучше способны видеть их такими, какие они есть — людьми.Это прекрасно несовершенные люди, которые сталкиваются с теми же универсальными проблемами, с которыми мы все сталкиваемся.

2. Ваш разум может быть очень убедительным лжецом.

Однажды я увидел цитату: «Не верь всему, что думаешь». Эта цитата полностью изменила то, как я реагирую, когда в моей голове появляется жестокая или обескураживающая мысль. Мысли — это просто мысли, и вредно и утомительно давать столько силы негативным.

3.С тобой больше прав, чем с тобой.

Это мощное напоминание вдохновлено одной из моих любимых цитат Джона Кабата-Зинна: ​​«Пока ты не перестанешь дышать, с тобой больше прав, чем с тобой».

Как человек, который иногда склонен увеличивать все мои недостатки, это помогает вспомнить, что есть много вещей, которые мне тоже нравятся в себе — например, тот факт, что я жив и дышу и способен прокладывать новые пути всякий раз, когда я выбираю ,

4. Вы нуждаетесь в любви больше всего, когда чувствуете, что заслуживаете ее меньше всего.

Это было мое недавнее прозрение, хотя я уверен, что это было сказано много раз раньше.

Я нахожу, что наиболее трудно принять любовь и понимание от других, когда я нахожусь в состоянии гнева, стыда, беспокойства или депрессии. Но принятие вышеуказанной истины действительно изменило мою точку зрения и заставило меня осознать, что любовь — это величайший дар, который я могу получить в такие времена.

5. Вы должны полностью принять и помириться с «сейчас», прежде чем сможете достичь и почувствовать удовлетворение «позже».

Одна вещь, которую я узнал о внесении изменений и достижении следующей ступени на лестнице, заключается в том, что вы не можете полностью чувствовать себя удовлетворенным тем, куда вы идете, пока не сможете принять, признать и оценить то, где вы находитесь.

Прими и примирись с тем, где ты находишься, и твое путешествие к чему-то новому будет гораздо спокойнее, полезнее и приятнее.

6. Сосредоточьтесь на прогрессе, а не на совершенстве и на том, как далеко вы продвинулись, а не на том, как далеко вы продвинулись.

Одной из главных причин ненависти к себе является одержимая необходимостью «сделать все правильно». Мы стремимся к совершенству и успеху, и когда мы терпим неудачу, мы чувствуем себя менее и бесполезными. Кажется, мы не осознаем, что стремление к достижению наших целей и стремление к достижению цели — это достижения внутри себя, независимо от того, сколько раз мы потерпели неудачу.

Вместо того, чтобы ругать себя за то, что вы все испортили и споткнулись, попробуйте похлопать себя по спине за то, что пытаетесь, добиваетесь прогресса и добираетесь настолько далеко, насколько можете.

7. Ты не можешь ненавидеть свой путь в любви к себе.

Если вы скажете себе, что вы провалились, это не сделает вас более успешным. Если вы скажете себе, что не полностью используете свой потенциал, это не поможет вам достичь более высокого потенциала. Если вы скажете себе, что вы бесполезны и непривлекательны, вы не почувствуете себя более достойным или привлекательным.

Я знаю, это звучит почти досадно просто, но единственный способ достичь любви к себе — это любить себя — независимо от того, кем ты являешься и где ты стоишь, и даже если ты знаешь, что хочешь измениться.

Ты достаточно такой же, как ты. И любовь к себе будет немного легче каждый раз, когда вы будете напоминать себе об этом.

Фото KelseyyBarbara

О Мэдисон Сонньер

Мэдисон — писатель чувств и любитель животных, музыки, природы и творчества. Вы можете следить за ее блогом на сайте tripofasoulsearcher.blogspot.com/ и покупать ее первую электронную книгу через Amazon. Она любит заводить новых друзей, поэтому обязательно скажи привет, если тебе нравится то, что ты видишь!

не всегда лучше

Резюме

Перепечатка: F0606C

Предложение клиентам слишком большого выбора продуктов может снизить их чувство благополучия.

предполагают, что чем больше вариантов они предлагают, тем больше вероятность того, что клиенты смогут найти именно то, что им нужно. Они предполагают, например, что предложение 50 стилей джинсов вместо двух увеличивает шансы, что покупатели найдут пару, которая им действительно нравится. Тем не менее, исследования показывают, что выбора может быть слишком много; когда есть, потребители реже покупают что-либо вообще, и если они покупают, они менее удовлетворены своим выбором.

Началось все с варенья. В 2000 году психологи Шина Айенгар и Марк Леппер опубликовали замечательное исследование. Однажды покупатели на высококлассном продовольственном рынке увидели выставочный стол с 24 видами варенья для гурманов. Те, кто попробовал спреды, получили купон на 1 доллар от любого джема. В другой день покупатели увидели похожий стол, за исключением того, что на выставке были представлены только шесть сортов джема. Большой дисплей вызвал больший интерес, чем маленький. Но когда пришло время покупать, люди, которые видели большой дисплей, были на одну десятую вероятность купить больше, чем люди, которые видели маленький дисплей.

Другие исследования подтвердили этот результат, что больший выбор не всегда лучше. Например, по мере того, как ассортимент закусок, безалкогольных напитков и пива, предлагаемых в круглосуточных магазинах, увеличивается, объем продаж и удовлетворенность клиентов снижаются. Более того, по мере того, как увеличивается количество вариантов пенсионных инвестиций, доступных для сотрудников, вероятность того, что они выберут какие-либо варианты, уменьшается. Эти и другие исследования показали, что не только чрезмерный выбор может вызвать «паралич выбора», но и то, что он может снизить удовлетворенность людей своими решениями, даже если они приняли хорошие решения.Я и мои коллеги обнаружили, что расширенный выбор снижает удовлетворенность такими незначительными вещами, как вкус мороженого, и такими же важными, как работа.

Эти результаты ставят под сомнение то, что мы думаем о природе человека и детерминантах благополучия. И психология, и бизнес основывались на предположении, что отношения между выбором и благополучием просты: чем больше у людей выбора, тем лучше они. В психологии преимущества выбора были связаны с автономией и контролем.В бизнесе преимущества выбора были связаны с преимуществами свободных рынков в целом. Добавленные опции никого не ухудшают, и они обязательно сделают кого-то лучше.

Выбор — это для нас, но его отношение к удовлетворению кажется более сложным, чем мы предполагали. Существует предельная полезность наличия альтернатив; каждый новый вариант немного отнимает от ощущения благополучия до тех пор, пока не уменьшатся предельные выгоды от дополнительного выбора.Более того, как психологи, так и бизнесмены в значительной степени проигнорировали еще один результат выбора: большая его часть требует больше времени и усилий и может привести к беспокойству, сожалению, чрезмерно высоким ожиданиям и чувству вины, если выбор не удался. Когда количество доступных опций невелико, эти затраты незначительны, но затраты растут с увеличением количества опций. В конце концов, каждый новый вариант заставляет нас чувствовать себя хуже, чем раньше.

Без сомнения, наличие большего количества вариантов позволяет нам в большинстве случаев добиваться лучших объективных результатов.Опять же, наличие 50 стилей джинсов, а не двух, увеличивает вероятность того, что покупатели найдут подходящую пару. Но субъективным результатом может быть то, что покупатели будут чувствовать себя подавленными и недовольными. Такое различие между объективными и субъективными результатами создает серьезную проблему для розничных торговцев и маркетологов, которые рассматривают выбор как способ повышения воспринимаемой ценности своих товаров и услуг.

Выбор больше не может использоваться для оправдания маркетинговой стратегии самой по себе.Больше не всегда лучше, ни для клиента, ни для продавца. Обнаружение, какой ассортимент гарантирован, является значительной эмпирической проблемой. Но компании, которые получают правильный баланс, будут вознаграждены.