Очищение организма программы: Детокс очищение организма. Программа, меню для чистки печени, тела, мозга, желудка. Препараты – Программа очищения организма — bambumasajes Jimdo-Page!

Содержание

Программа «Очищение» — Википедия

Програ́мма «Очище́ние» — платная услуга, позиционируемая в качестве «детоксикации организма», изначально разработанная Л. Роном Хаббардом, основателем дианетики и саентологии. Является одной из вводных услуг в Церкви саентологии.[1] Программа «Очищение» сочетает в себе физические упражнения в виде бега, приём биологически активных добавок и длительное пребывание в сауне. Основная информация о программе была опубликована Хаббардом в собственной книге «Чистое тело, ясный ум».[1] Многие саентологические организации, включая Нарконон[2] и Криминон[3], а также финансируемая саентологами нью-йоркская клиника Downtown Medical[4] предоставляют данную услугу людям, имевшим дело со значительными отравлениями наркотическими и токсическими веществами. В различных случаях программа позиционируется либо как религиозная, либо как светская, в зависимости от контекста ситуации.[3]

Хаббард выдвинул свои идеи о ниацине в книге «Всё о радиации». Он утверждал, что большие дозы ниацина помогают справиться с воздействием радиационного облучения.[5] В 1979 году «Программа потения», которая была предшествующей, была отменена и её заменила программа «Очищение».

[5]

В то время как сторонники саентологии убеждены, что программа является единственной эффективной программой детоксикации,[1] критики чаще всего указывают на возможность передозировки БАД и на чрезмерные, опасные для здоровья, длительности нахождения в горячей сауне.[4]

Перед началом программы человек должен получить письменное разрешение от врача. На программу не допускаются люди, имеющие сердечную недостаточность, анемию или высокое кровяное давление.

Обычно при пятичасовом ежедневном графике человек может пройти всю программу за три-четыре недели. Каждый день человек соблюдает стандартное расписание, в которое должно входить следующее: достаточный сон; бег для усиления кровообращения; потение в сауне; питание, включающее в себя приём БАД, растительных масел и большого количества овощей.

[6] На программе не рекомендуется резко изменять свою привычную диету.

На программе «Очищение» человек регулярно принимает соответствующие БАД и жидкости:

  • Витамины и минералы, приём которых следует начинать с небольших дозировок, постепенно повышая их количества по мере того, как участник продвигается по программе.
  • Среди прочих витаминов принимается ниацин, дозировка которого начинается со 100 мг в день и может дойти до 5000 мг в день. В обычной медицине ниацин применяется лишь при лечении кожных и сердечно-сосудистых заболеваний, и его дозировка значительно ниже, примерно 15 мг.[4]
  • От двух до четырёх столовых ложек растительного масла, содержащего незаменимые жирные кислоты.
  • От одной до двух столовых ложек лецитина.
  • От одного до трёх стаканов напитка «Кальмаг», рецепт приготовления которого из глюконата кальция, карбоната магния и яблочного уксуса приводится Хаббардом в книге.
  • Дополнительные количества соли и калия, чтобы восполнять их потери, связанные с потением в сауне.
  • Большое количество жидкости, чтобы способствовать очищению тканей организма, а также восполнять её запасы в организме.

Церковь саентологии утверждает, что программа «Очищение» не используется в медицинских целях, а направлена на духовное совершенствование человека.[4] Человек проходит набор тестов до и после завершения программы.[4] В книге «Чистое тело, ясный ум» Хаббардом приводятся многочисленные положительные свидетельства людей, якобы участвовавших в ней.[4]

Общая теория, на которой базируется программа «Очищение», состоит в следующем. Химические яды, наркотики и токсические вещества могут надолго задерживаться в организме, особенно в жировых тканях. Ниацин, принимаемый в достаточных количествах, и обязательно в сочетании с другими витаминами, приводит к высвобождению токсических веществ из клеток и жировых тканей.

[6] Бег и потение обеспечивают, чтобы высвобожденные токсины вымывались из тела.

Независимые научные исследования показывают, что при обычных условиях концентрация токсинов в поте незначительная, поскольку они в первую очередь выводятся через печень, почки и лёгкие.[4] В книге «Чистое тело, ясный ум» Хаббардом заявляется о том, что ниацин может вызывать разнообразные проявления токсических отравлений: от укусов насекомых до повторного наркотического опьянения, но по мере прохождения программы все эти проявления якобы уменьшаются и исчезают. Заявляется, что продуктом программы якобы является тело, свободное от загрязнений, наркотиков и лекарств, которые были накоплены в нём.[4]

Также на программе человек принимает дополнительное растительное масло и лецитин, чтобы заменить «старые» жировые ткани, в которых могут содержаться накопленные токсины. В книге «Чистое тело, ясный ум» также утверждается что, у наркоманов и людей, имеющих дефицит кальция и магния, могут быть ломки, спазмы мышц и стресс. Поэтому человек на программе принимает напиток «Кальмаг», содержащий кальций и магний в растворённой форме.

В начале 1950-х гг. Хаббард обнаружил, что приём ниацина вызывал проявления, напоминающие солнечные и радиационные ожоги. На коже человека проявлялись красные пятна, совпадающие в точности с очертаниями его купального костюма, который он надевал в прошлом. В дальнейшем Хаббард также обнаружил, что при постепенном увеличении дозировки ниацина все эти проявления слабели и исчезали. Он пришёл к выводу, что ниацин устраняет последствия прошлых солнечных ожогов и радиационного облучения.

В конце 1970-х гг. Хаббард заметил, что приём ниацина вызывал у бывших наркоманов повторные трипы, вызываемые высвобождением из тканей остатков ЛСД. В 1977 году появилась первоначальная «Программа потения», созданная Хаббардом с целью освобождать организм человека от остаточных количеств ЛСД и других наркотиков, которые, по его мнению, могли надолго застревать в тканях тела, оказывая в дальнейшем своё негативное воздействие. Участник программы принимал витамины, соль и добивался потения, бегая в прорезиненном костюме, по крайней мере, один час в день. «Программа потения» могла продолжаться до нескольких месяцев.

[1] В итоге после ряда существенных изменений (в числе прочего это было добавление сауны, а также систематизация приёма БАД) в 1979 году программа «Очищение» заменила «Программу потения».

Программа «Очищение» используется в практике Церкви саентологии для того, чтобы устранить биохимические барьеры, связанные с токсинами в теле, и подготовить саентолога к дальнейшему духовному прогрессу. Утверждается, что наличие отложений токсинов и наркотиков в теле может сделать невозможным получение духовных достижений.

[4]

Кроме того, процедуры, входящие в состав программы «Очищение», применяются в качестве программы детоксикации в центрах реабилитации наркоманов Нарконон, а также в некоммерческих организациях Криминон,[3] работающих с заключёнными в тюрьмах.

В РФ согласно Приказу МИНЗДРАВМЕДПРОМА РФ от 19.06.96[7], запрещена пропаганда и использования методов детоксикации, иных вытекающих из учения Р. Хаббарда методов саентологии и дианетики в практике здравоохранения.

В 1990 году американский журналист и эколог Дэвид Штейнман, отрицающий свою связь с Церковью саентологии, в своей книге «Диета для отравленной планеты» рекомендовал своим читателям пройти программу «Очищение», чтобы избавиться от токсинов в организме. Книга призывала читателей следить за воздействием вредных химических веществ в продуктах питания и бытовых материалах, выпускаемых современными производителями.

[8]FDA в ответ выпустило документ, обвиняя Штейнмана в искажении фактов.[9]

В 2003 году в Нью-Йорке был создан проект для предоставления программы «Очищение» работникам государственного сектора, которые подверглись воздействию токсинов во время устранения последствий террористической атаки 11 сентября 2001 года.[4][10][11] Одним из соучредителей и участников кампании по сбору средств стал Том Круз.[12] Программа проводилась на базе нью-йоркской клиники Downtown Medical.[10] Джим Вудворт, директор Downtown Medical, заявил, что фиолетовые и чёрные пятна от пота на полотенцах, зелёный и синий кал доказывают, что у пожарных и других участников команды по ликвидации последствий трагедии выходили настоящие токсины из тела.

[10] Более 800 человек прошли программу «Очищение».[13] Многие участники заявили о том, что получили положительные результаты от прохождения программы «Очищение».[4] Доктор Джеймс Дальгрен заявил, что программа помогла женщине, которую он консультирует с 1987 года, и у которой было отравление высокотоксичными веществами.[14] Джеймс Дальгрен с коллегами привёл данные исследования, показывающего снижение токсических веществ у спасателей, прошедших программу.[15] Некоторые представители местной власти также поддержали проект,[16] который был удостоен государственного финансирования.[4] Тем не менее, проект подвергался критике за потенциальную опасность программы[4] и за вовлечение в саентологию.
[17]

Журналисты газеты New York Press выпустили статью, в которой приводились некоторые положительные отзывы врачей о программе «Очищение». Программа, по их мнению, была эффективной и помогла многим участникам улучшить своё самочувствие и здоровье.[4] Однако в этой же статье приводились многочисленные отзывы врачей, которые высказались негативно и скептически. По их мнению, большие дозировки ниацина и других витаминов могут иметь побочные эффекты, а один из них не верил, что токсины могут выводиться в сауне во время потения.[4]

  1. 1 2 3 4 Dorthe Refslund Christensen. Sources for the Study of Scientology // Scientology / James R. Lewis. — New York: Oxford University Press US, 2009. — P. 420–421. — ISBN 978-0-19-533149-3.
  2. Asimov, Nanette. Church’s drug program flunks S.F. test,
    San Francisco Chronicle
     (2 октября 2004).
  3. 1 2 3 Sommer, Mark. Helping Spread the Word, The Buffalo News (1 февраля 2005).
  4. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 DeSio, John. The Rundown on Scientology’s Purification Rundown, New York Press (6 июня 2007).
  5. 1 2 Jon Atack. A Piece of Blue Sky: Scientology, Dianetics and L. Ron Hubbard Exposed. — Lyle Stuart / Carol Publishing Group, 1990. — ISBN 978-0-19-533149-3.
  6. 1 2 McCall, W. Vaughn. Psychiatry and Psychology in the Writings of L. Ron Hubbard (англ.) // Journal of Religion and Health (англ.)русск. : journal. — Springer Netherlands, 2007. — Vol. 46, no. 3. — P. 437—447. — ISSN 1573-6571. — doi:10.1007/s10943-006-9079-9. (платный источник)
  7. ↑ Приказ минздравмедпрома рф от 19.06.96 N 254 об отмене методических (неопр.). old.lawru.info. Дата обращения 16 сентября 2019.
  8. Puzo, Daniel P.. The New Naturalism Controversy Eats at `Diet for a Poisoned Planet’, Los Angeles Times (29 ноября 1990), С. 27.
  9. Behar, Richard. The Thriving Cult of Greed and Power, Time (6 мая 1991).
  10. 1 2 3
    Changing Lives (неопр.). Downtown Medical.
  11. Carey, Art. Clinic’s results make 9/11 responders believe, The Philadelphia Enquirer (7 октября 2007). Архивировано 24 октября 2007 года.
  12. Whitely, Margaret. Tom Cruise Opens Rescue Workers Detox Clinic, The Illustrated News (online edition), Anton Newspapers (18 июня 2004). Архивировано 30 апреля 2014 года.
  13. Dunleavy, Steve Cruises’s Clinic OK (неопр.). New York Post (12 июня 2007).
  14. Gittrich, Greg. Bravest taking the Cruise cure but Scientology-run clinic under fire, New York Daily News (14 декабря 2003).
  15. Dahlgren, James, Marie Cecchini, Harpreet Takhar, Olaf Paepke. Persistent organic pollutants in 9/11 world trade center rescue workers: reduction following detoxification, National Center for Biotechnology Information (17 января 2007).
  16. O’Donnell, Michelle. Scientologist’s Treatments Lure Firefighters, New York Times (4 октября 2003).
  17. Friedman, Roger. Tom Cruise Can’t Put Out These Fires, Fox 411, Fox (22 декабря 2006). Архивировано 9 января 2007 года.

Программа очищения организма или 7 шагов к здоровью

Программа очищения организма или 7 шагов к здоровью направлена на то, чтобы сохранить здоровье, повысить иммунитет и улучшить самочувствие. Необходимо 2-3 раза в год очищать организм от вредных веществ (токсинов, шлаков, камней), которые постепенно откладываются в суставах, сосудах, крови, внутри органных протоках.

Существуют определенные процедуры очищения организма. Они занимают немало времени, денег и усилий. Мы предлагаем свою программу очищения организма и несколько рекомендаций, возможно не столь эффектиСуществуют определенные поэтапные программы очищения организма. Они занимают немало времени и усилий. вных, но зато простых в исполнении и не требующих много времени для их практического применения. И даже один шаг из семи может улучшить состояние организма и качество жизни.

Биохимические процессы в организме способствуют выводу вредных веществ через желудочно–кишечный тракт, через почки, которые являются фильтром организма, при дыхании и, конечно же, через кожу, ее поры.

Очень важно соблюдать полноценный сон, во время которого также происходят процессы  распада и вывода некоторых вредных веществ. К сожалению, условия современной жизни говорят о том, что организм нуждается в дополнительной помощи для полноценной очищения от шлаков и токсинов. Соблюдение несколько рекомендаций, обеспечат такую помощь вашему организму.

Программа очищения организма

1–й шаг. Возьмите себе за правило начинать день со стакана чистой воды, после чего рассосите во рту щепотку соли крупной  нейодированной (наши бабушки раньше использовали для закваски капусты). Период применения соли – от 1 до 2 месяцев. Затем 2-4 месяца перерыва.

Внимание. Рецепт с солью – для людей относительно здоровых. При определенных болезнях необходимо придерживаться бессолевой диеты.  

Чистая вода играет важную роль в дневном рационе для сохранения необходимого уровня гидротации в организме. Количество потребляемой за день чистой воды должно быть не менее 2 л (кофе, чай, суп, сок не в счет). Бытовая очистка питьвой воды особенно актуальна в условиях нашей экологии. Во многих семьях  уже давно используют фильтры для очистки водопроводной воды. Одним из доступных и удобных фильтров является фильтр-кувшин «Водолей» со сменным угольно-цеолитовый (или шунгитовым, по желанию) картриджем.

2–й шаг. Для того чтобы кожа выглядела здоровой, эластичной и гладкой, принимайте за полчаса до еды оливковое масло чистое (или льняное масло), чередуя месяц приема масла и месяц без масла. Желательно принимать по 1-й столовой ложке несколько раз в день, но если такой возможности нет, то и одна столовая ложка до завтрака утром – хорошая помощь печени.

3–й шаг. Одним из надежных и проверенных на протяжении многих веков средств очистки кишечника является клизма. Со слов диетологов даже у здоровых людей на стенках толстой кишки откладывается до 3 кг вредных веществ, общий вес которых может достигать 25 кг у больных. Промывания кишечника полезны и при хорошей деятельности желудка. Вариантов растворов для клизмы много. Теплый отвар ромашки объемом 1 литр в качестве раствора для клизмы – один из них. Применение данной клизмы 1 раз в день в течение 2–3 недель избавляет организм от токсинов и шлаков. Однако эта процедура не для всех приятная. Ниже (в 4-й рекомендации) предложены альтернативные методы очищения организма от шлаков и токсинов.

4–й шаг. Правильное очищение организма начинается с очистки кишечника. Затем процесс чистки охватывает печень и желчный пузырь, почки, легкие и бронхи, кровь и сосуды, межклеточную жидкость. Не менее 25 дней должен длиться каждый этап. Как видите, это достаточно длительный процесс.

Ведущие производители продукции Арго предлагают средства на натуральной основе для комплексного подхода в этом вопросе. Так, серия Литовит – эффективное и доступное средство для очистки организма с помощью отрубей и цеолита, а также натуральный источник витаминов и минералов для активного поддержания здоровья. По цене доступен для широкого потребителя хорошо зарекомендовавший себя Ширлайн или Ширлайн с лохеином для комплексной чистки организма.

5–й шаг. Касается применения мочегонных средств. Так как почки в организме играют роль своеобразного фильтра, со временем они засоряются, как и любой фильтр. Очистка почек, их промывание – важный пункт общей очистительной программы. Для этой цели можно приобрести в аптеке мочегонные чаи, употреблять осенью арбузы. Также мочегонным эффектом обладают  свежевыжатые соки из фруктов и овощей, стакан которых по совету диетологов надо выпивать утром для стимулирования работы почек.

Токсидонт–май (экстракт корня лопуха) от компании ООО Биолит – препарат комплексного действия. Кроме мочегонных свойств, Токсидонт–май является слабительным, связывает и выводит токсины и радионуклеиды из организма,  понижает уровень сахара в крови.

6–й шаг. Известно также о позитивном воздействии на организм лечебного голодания. Происходит улучшение и физического, и душевного состояний организма, качественно повышается умственная деятельность не только у здоровых, но и у больных людей, заставляя отступить практически любое заболевание. Однако процесс голодания требует от человека силы воли, и проводить его рекомендуется под присмотром врача.

7–й шаг. Для каждого из нас важно оставаться долгие годы молодым и энергичным, а для женщины –еще и сохранить свою красоту и привлекательность.Предлагаем рецепт народной медицины для омолаживающей смеси.Для ее приготовления понадобится 1 кг меда, 200 г льняного масла, 3 головки чеснока (небольшие), 4 лимона (2 с кожурой и 2 очищенных от кожуры). Лимоны и зубчики чеснока перемолоть в мясорубке, перемешать с медом и маслом, хранить в стеклянной банке с крышкой в холодильнике. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды по 1 столовой ложке. Желательно, чтобы ложка была деревянной. При длительном приеме данной смеси отмечается улучшение зрения, состояния кожи, волос (становятся гуще и темнее, пробивающаяся седина исчезает).

Для современного человека, как правило, не хватает времени на соблюдение даже таких простых рекомендаций, поэтому для таких людей станет эффективным применение препарата Детокс. Он имеет целенаправленное действие на очистку организма от продуктов распада, чистит организм на клеточном уровне. Фитоформула препарата Детокс максимально приближена по своему составу к составу клеток человека, что воспринимается организмом как собственные стимуляторы очищения крови, соединительной ткани, внутренних органов, оставляя ее благотворное воздействие и выводя из организма все вредные вещества.

Не ленитесь, позаботьтесь о себе, выполняя хотя бы несколько рекомендаций из этого списка. Тогда здоровье и красота будут вашими верными спутниками на долгие годы.

Программа очищения организма продукцией компании NSP. В арсенале компании NSP есть еще очень много продуктов, помогающих очищению и восстановлению организма

Программа очищения организма продукцией компании NSP.

Существует множество методик очищения организма. Кто-то считает это необязательным процессом, а кто-то-жизненно необходимым.

 Эта статья будет посвящена тому, как устроить санаторий на дому и провести грамотное, эффективное и безопасное очищение организма, так сказать, без отрыва от производства.

Методик множество. Это и различные клизмы, и питье разных жидкостей (начиная от масел и заканчивая мочой), и массажи, и еще много-много всего. Нам больше нравится мягкое очищение организма травами.

Все органы в нашем организме тесно связаны. Все органы питаются одними и теми же продуктами, так же недопивают (или допивают) воду, дышат одним и тем же загазованным воздухом. Поэтому и очи­щать от токсинов нужно не какую-то одну отдельно взятую систему (или даже один орган), а организм в целом.

Неправильно очистить один только кишечник и думать при этом, что мы свою миссию выполнили по отношению к организму. Это все равно, что навести порядок в прихожей и думать, что вся квартира вымыта и прибрана.

Для очищения организма в продукции компании NSP есть отлично зарекомендовавшие себя травяные продукты направленного действия.

1. Жидкий Хлорофилл.

Два-три стакана воды с жидким Хлорофиллом — это ежедневная базовая «приборка» в организме. Уникальная способность этого продукта-связывание токсинов и особенно долей тяжелых металлов.

Соли тяжелых металлов — это компоненты выхлопных газов автомобилей и отходов с производств. Ими загрязнены почва, воздух, вода и морепродукты. Вот некоторые из представителей: ртуть, мышьяк, свинец, кадмий, стронций.

Жидкий Хлорофилл комрании НСП — это простой и эффективный способ ежедневной за­щиты от солей тяжелых металлов и других токсинов.

2. Каскара Саграда НСП.

Продукт произведен из коры Жостера. Со­бранную кору выдерживают около года и только после этого исполь­зуют в качестве сырья для приготовления этого продукта. Благодаря этому Каскара Саграда работает эффективно, но мягко, не вызывая болезненных спазмов и сильной диареи. Активные компоненты воз­действуют на рецепторы кишечника и усиливают его перистальтику. Каскара Саграда не вызывает привыкания. Большинство средств, улучшающих работу кишечника (слабительные), требуют через какое-то время увеличения дозировки из-за того, что кишечник привыкает и начинает лениться. С Каскарой все происходит наобо­рот. Чем дольше человек ее использует для нормализации работы кишечника, тем активнее у него кишечник работает и тем меньше требуется дозировка.

Жостер — одно из лучших средств, при хронических запорах и самых эффективных растительных слабительных. Он уменьшает бродиль­ные и гнилостные процессы в кишечнике, оказывает противовос­палительное действие, помогает выводить глистов и паразитов, восстанавливает тонус кишечника.

Обычно мы рекомендуем начинать по 1 -2 капсулы Каскары Саграды НСП на ночь (или вечером). И корректировать дозировку для себя таким образом, чтобы стул был 2-3 раза в течении дня (при про­хождении программы очищения).

В современном мире часто встречается проблема ленивого кишеч­ника. На своих консультациях один из первых вопросов, который мы задаем, это: «Регулярный ли у вас стул». Иногда ответ: «Да! Регулярный! Раз в неделю!» Действительно, не поспоришь! Раз в неделю — это действительно регулярно!

Только вот регулярность должна быть более регулярной!

В норме стул должен быть оформленным, 1-2 раза в день. Именно так работает здоровый желудочно-кишечной тракт при достаточном Ячестве потребляемых пищевых волокон (овощи, фрукты, зелень и т.д.) и воды (30-40 мл/кг веса).

Если этого нет, то необходимо комплексно восстанавливать желу­дочно-кишечный тракт, менять питание и обеспечить ежедневное очищение кишечника. Используйте для этого Каскару Саграду в подобранной для себя дозировке.

Для максимально комфортного действия Каскары Саграды необходимо вы­пивать суточную норму воды.

3. Локло НСП.

Это палочка-выручалочка особенно для северных регионов (где маленький выбор качественных овощей и фруктов) и для тех, у кого не получается потреблять достаточное количество пищевых волокон (суточная норма овощей и фруктов — примерно 7 порций по 150-200 грамм). Локло — это сухой салат, который разводится в воде и становится вкусным напитком, насыщенным растворимыми и нерастворимыми пищевыми волокнами.

Локло, как губка, связывает токсины, лишние жиры, холестерин и гормоны, поступающие с пищей. Улучшает перистальтику кишеч­ника, способствует качественному очищению.

Благодаря наличию растворимых пищевых волокон этот продукт питает наш организм ценнейшими компонентами, содержащимися в яблоках, капусте, брокколи, моркови, свекле, томате, куркуме, розмарине, грейпфруте, корице и др.

Одна порция Локло заменяет примерно 400 грамм разнообразных овощей! Очень выручает тех людей, кому некогда целый день грызть морковку и брокколи, но хочется питаться правильно.

Мы рекомендуем Локло как ежедневный источник пищевых волокон и ценных нутриентов. А также как детоксикант и адсорбент в про­грамме очищения организма.

Добавляйте Локло к своему питанию по 1 чайной ложке с большой горкой 2 раза в день. Разводите в 300 мл воды.

4. Лив-Гард.

Продукт для комплексного восстановления печени. Пе­чень — это наш неутомимый труженик. Что только она от нас терпит!

И нездоровое питание, и стрессы, и алкоголь, и лекарства, и пл| экологию… И заметьте, терпит молчаливо. Терпит и работает. Пока не разрушится почти полностью. И вот когда силы печени на исходе она начинает себя проявлять болями, покалываниями и другими неприятностями, побуждающими нас вспомнить о ее здоровье.

Лив-гард — это фитокомплекс комбинированного действия. В него входят травы (молочный чертополох и одуванчик лекарственный которые очищают печень, улучшают отток застоявшейся желчи из внутрипеченочных протоков и желчного пузыря. Оказывают противовоспалительный эффект. Увеличивают детоксикационную способность клеток печени (т.е. помогают печени очищать кровь от токсинов внешних и внутренних).

Холин и инозитол — защищают клетки печени от вредных факторов, способствуют их восстановлению. Это строительный материалдля гепатоцитов (клеток печени), без которого невозможно восстановить пошатнувшееся здоровье этого органа.

Мы рекомендуем использовать Лив-Гард по 1 таблетке 2 раза в в день. Что касается продолжительности курса, то это индивидуально. Если вы более года не проводили очищение организма, если у вас не всегда идеальное питание, вы часто или постоянно принимаете лекарства, есть стрессы и присутствуют симптомы интоксикации (см.выше), то лучше уделить внимание печени и покормить ее Лив-Гардом от 3 до 6 месяцев. Такой курс будет способствовать только очищению, но и оздоровлению печени.

5. Грецкий Черный орех.

Оказывает противовоспалительный эффект на желудочно-кишечный тракт и организм в целом. Анти паразитарное и противогельминтное средство.

Большинство людей не задумываются о паразитах, пока не встр< тятся с ними лицом к лицу. Даже многие врачи считают, что глис* живут отдельно, а люди отдельно. Уверяю вас, это не так.

Анекдот:

Приходит пациент на прием.

Доктор, что со мной?

Поздравляю! В вас завелась новая жизнь!

Пациент в шоке: Доктор, но я же мужчина!..

Врач: Знаете, а глистам все равно…

Паразиты на удивление демократичные создания. Их совершенно не интересует национальность, классовая принадлежность и вероисповедание.

Сегодня питание кардинально отличается от того питания, которое было еще каких-то 20-30 лет назад. Особенно отличалось питание в сельской местности. Есть ежедневно сырой лук и сырой чеснок в больших количествах — это было нормой того времени. Это пи­тательно и полезно. А также является ежедневной профилактикой заражения паразитами.

Большинство людей-офисные сотрудники, чиновники, продавцы, учителя — работают с людьми и не едят ежедневно лук и чеснок в том количестве, как наши бабушки и деды. Да и чеснок из супермаркете произведен в Китае и не содержит всех необходимых компонентов Кожура Грецкого черного ореха богата биофлавоноидами, дубиль­ными веществами, органическими кислотами, эфирными маслами железом, в-каротином.

По содержанию витамина С кожура Грецкого ореха в 8 раз превосходит черную смородину и в 50 раз — цитрусовые.  Черный орех обладает широким противопаразитарным спектром действия. Это враг всех простейших и гельминтов. Средние дозировки Черного ореха для профилактической антипаразитарной программы — по 3 капсулы 3 раза в день. Продолжительность курса индивидуальная. Минимум 4 недели.

В арсенале компании NSP есть еще очень много продуктов, помогающих очищению и восстановлению организма. 

С подробным описанием продуктов вас познакомит справочник «NSP от А до Я», там вы найдете составы фитокомплексов и механизм их действия.

Обратите внимание еще на такие продукты компании NSP:

Нейче-лакс, Репейник, Молочный чертополох, Бифидофилус Фло­ра Форс, Лецитин, Комплекс с Каприловой кислотой, Эйч Пи Файтер, Перец Чеснок Петрушка, Уро-Лакс, Легкое дыхание, Люцерна, Красный Клевер, Протеаза.

Схема начального этапа программы очищения организма:

Жидкий Хлорофилл — развести 1 чайную ложку в 250 мл воды. Пить между едой три раза в день. Активирует все дренажные системы организма.

Пищеварительные ферменты по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Помогает пищеварению и способствует расщепле­нию белковых токсинов — эффект системной энзимотерапии.

Каскара Саграда -2 капсулы вечером (количество капсул можно уменьшать или увеличивать). Активирует кишечный дренаж.

Лив-Гард по 1 таблетке 2 раза в день. Активирует печеночный дренаж.

Локло — развести 1 чайную ложку с большой горкой в 250 мл воды. Пить 2 раза в день между едой или перед едой. Связывает токсины и выводит их из организма. Стимулирует перистальтику кишечника.

Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта необходимо проконсультироваться перед при­менением данной программы.

ВЫ можете купить продукцию  компании НСП с 40% дисконтной скидкой в Минске, а также во всех регионах Беларуси, России, Украины.

К вашим услугам СЕРВИС -бесплатная регистрация в компанию NSP

Программы очищения организма

Если вас интересует эффективная программа очищения организма, которая помогла бы значительно улучшить состояние здоровья и общее самочувствие, к ее выбору следует подойти с максимальной ответственностью. Первое, что стоит определить – цели. Здесь важно комплексное очищение.

Выбранная программа должна способствовать нормализации состояния:
•    кишечника. Главной функцией этого органа является всасывание питательных веществ, поступающих в организм вместе с пищей, выведение отходов пищеварения. Потому так важно поддерживать здоровье и нормальную микрофлору органа, избавить его от шлаков;
•    печени. Она участвует в процессах очищения организма, пищеварения и кроветворения, поэтому должна находиться в здоровом состоянии. Но, неправильное питание, стрессы и другие негативные факторы способствуют нарушению работы печени, поэтому важно восстановить ее;
•    почек. Главная функция – выделительная. Также почки поддерживают нормальный водно-солевой баланс. Только при их правильном функционировании сможет должным образом работать весь организм.

Подбирая программу очищения организма, важно, чтобы она работала и на клеточном уровне. Внутри клеток также накапливается много отходов, способствующих их отравлению, делающих невозможным нормальное функционирование. В результате они начинают работать неправильно, разлагаться, отравляя организм.

Как определиться с выбором

У вас есть два варианта решения задачи: купить программу детоксикации в готовом виде или организовать ее самостоятельно. Если вы выбрали первый способ, это будет готовый продукт, который просто нужно принимать в соответствии с рекомендациями производителя. В основе таких препаратов лежат натуральные компоненты, поэтому никакого вреда они не нанесут. Вместо того, решив купить программу детоксикации в готовом варианте, вы добьетесь следующих эффектов:
•    избавите организм от шлаков, накопленных за все время его жизнедеятельности;
•    восстановите обменные процессы и пищеварение;
•    улучшите усвоение полезных веществ;
•    повысите энергетический потенциал организма;
•    улучшите общее самочувствие.

Используется программа детоксикации в домашних условиях, поэтому никаких сложностей с ее применением не возникает. Это может быть один препарат, который нужно принимать на протяжении определенного промежутка времени, или целый комплекс составляющих, используемых по установленной производителем схеме.

Если вы желаете самостоятельно добиться поставленных целей, не прибегать к использованию готовой продукции, есть и такая возможность. Подберите программу очищения организма для домашних условий. Выбор очень широкий, поэтому стоит ориентироваться на личные возможности и потребности. Все существующие рекомендации также направлены на комплексное очищение, поэтому в результате вы добьетесь отличного эффекта.

Рассмотрим базовые советы:

•    исключить поступление токсинов в организм. Избавиться от вредных привычек, не пить, хотя бы на время проведения детоксикации, кофе, чай, газированные и спиртные напитки, употреблять в пищу только качественную, натуральную продукцию;
•    нормализовать питание. Это очень важный момент. Стоит исключить из рациона жирные, жареные, копченые блюда, свести к минимуму употребление острой пищи. Обогатить рацион клетчаткой. Она содержится в крупах, а также фруктах, овощах. Особенно много ее в твердой части, поэтому яблоки, например, перед употреблением в пищу, не стоит очищать от кожуры. Клетчатка выполняет роль своеобразной губки. Когда мы обогащаем ею рацион, достаточно быстро худеем, начинаем чувствовать себя на порядок лучше. Питаться нужно дробно – меньшими порциями, но чаще;
•    пересмотрев питание, добавить продукты, которые считаются лучшими природными очистителями. Это водяной кресс-салат, петрушка, виноград, сельдерей, персики, цельнозерновой рис. Они быстро выводят токсины и шлаки. Также хороши перечисленные продукты для профилактики заболеваний, потому как содержат в своем составе много важных витаминов;
•    нормализовать водный баланс. Пить нужно 2-2,5 литра жидкости в сутки. Лучше, если это будут фруктовые натуральные соки, минеральная негазированная вода, водопроводную нужно обязательно кипятить, даже после фильтрации. Особо полезными считаются соки: ананаса, арбуза, яблок, винограда, сливы и манго;
•    соблюдать здоровую физическую активность. Она позволит активизировать важные процессы, в том числе, пищеварение, кровообращение, кислородный обмен.
Когда программа очищения организма выбрана правильно, соблюдается во всех аспектах, мы худеем, начинаем лучше себя чувствовать, ощущаем меньшую усталость. Также это хороший способ профилактики заболеваний, укрепления иммунитета.

программа очищения организма фруктами и лимонами, чистка печени и почек

«Чистота» - программа очищения организма фруктами и лимонами, чистка печени и почекВ 2016 году я опубликовал подробную программу по очищению организма – «Глубокое очищение тела лимонами», по которой мне пришло много писем: читатели задавали уточняющие вопросы, присылали свои отзывы и делились изменениями, которые произошли в их организме после прохождения программы. В описанной программе я предложил 3 варианта её прохождения – щадящий, который рассчитан на 8-10 недель, более глубокий вариант, рассчитанный на 4-6 недель, и экстремальный, который включает в себя голодание. Программа получилась очень универсальной и, что очень немаловажно, доступной любому человеку с практически любым состоянием здоровья. Кроме этого, лимонад, входящий в программу, бьёт по шлакам по всем фронтам – тело чистится на всех уровнях, и происходит это очень легко для человека, использующего программу. Полагаю, что именно эта универсальность и вызвала такой широкий отклик от читателей.

Среди приходящих мне писем встречались довольно специализированные вопросы, которые присылали люди, занимающиеся различными внутренними практиками – йогой, пранаямой (дыхательными практиками), медитацией и различными системами энергетических практик. Этот тип людей, ввиду своих практик, уже имеет очень неплохой уровень здоровья. Как следствие, люди могут себе позволить более сложный вариант очищения организма. На такие вопросы я всегда отвечал, что в программе я специально расписал 3 уровня сложности, но подробно в статьях я остановился только на щадящем варианте, который подойдёт для любого человека. Вследствие того, что писем с просьбой подробней описать более сложные варианты программы в последнее время стало приходить всё больше, статья об этом стояла в моих планах. Написать я её хотел в июне-июле, но ввиду определённых событий, решил сделать это сейчас: делаю это по просьбе своей жены, которая в начале мая этого года получила ступень Мастера Рэйки, после чего у неё запустился глубокий энергетический процесс, который напрямую отразился на физическом теле. Подробно сейчас на этом останавливаться не буду – об этом она расскажет сама в статье, которая выйдет в ближайшее время. Эта информация будет особенно интересна тем, кто занимается Рэйки или йогой, включающей практику пранаямы.

В 2014 году, как известно постоянным читателям, я сам находился в ситуации, когда ко мне пришла вибрация Истока. В первые полгода после этого мой организм претерпевал глобальную энергетическую перестройку, и, если бы я не поддерживал его очистительными практиками, перестройка энергетики тела была бы очень тяжёлой в физическом смысле. Программа, которую я опишу в этой статье, будет иметь акценты на моменты, которые являются критично важными как раз для людей, знакомых с энергетическими практиками. Методика будет построена на всё той же программе очищения лимонами, но в неё будут внесены коррективы, рассчитанные как раз на людей, которые хотят почиститься на более глубоком уровне. Однако это совсем не означает, что этой программой не сможет воспользоваться и обычный человек, который просто хочет тотально почистить свой организм. Главное, чтобы уровень его здоровья позволял сделать это.

 

На уровне здоровья остановлюсь подробней, чтобы читатель отчётливо понимал, о чём идёт речь.

Состояние здоровья определяется тем, какое количество посторонних веществ (шлаков и токсинов) находится на данный момент в теле. Если тело сильно зашлаковано, программу его очищения нужно подбирать очень осторожно. Именно для таких людей, в основном, я и писал щадящую программу очищения лимонами. Чем больше шлаков имеется в теле, тем сложней на физическом плане будет проходить процесс их вывода из организма. И если человек, который серьёзно запустил в этом смысле своё тело, сразу перейдёт хотя бы на те же фрукты (более глубокий вариант программы очищения лимонами), то данный процесс очищения будет переноситься крайне тяжело: когда начнётся вывод шлаков, будет ощущаться постоянная тошнота, головокружения, упадок сил, расстройства пищеварения и прочие «прелести», которые сможет перенести далеко не каждый человек. В 2016 году я пользовался экстремальным вариантом своей программы, включающей периоды длительного голодания (до 7 дней), и даже я – человек, имеющий немалый опыт очищения организма, переживал их очень непросто. Подробней об этом можно прочитать в моей статье-отчёте – «Очищение – новая ступень».

Но если вы – человек, который регулярно занимается спортом, особенно аэробными его видами (бег, плавание, ходьба и т.п.), и следит за своим питанием, то вам вполне доступен вариант очищения, который будет описан в этой статье. У людей, ведущих активный образ жизни, количество шлаков в организме в разы ниже, нежели у тех, кто питается чем попало и мало двигается. Поэтому им доступны более «продвинутые» методики чистки тела.

Справедливости ради стоит сказать, что абсолютно каждый человек с любым уровнем здоровья практически сразу может перейти на самый критичный вариант очищения тела – голодание. Здесь следует помнить только о том, что переноситься он будет крайне непросто – когда начнётся процесс выводов шлаков, а на голодании или на фруктах (информация ниже), тело почти полностью утратит привычную работоспособность, как физическую, так и умственную. Ни о какой работе в период очищения не может быть и речи. Поэтому если читатель, имеющий не лучший уровень состояния здоровья, решит воспользоваться данной программой, ему придётся брать, как минимум, отпуск – работать вы точно не сможете. Но если вы готовы сделать для своего тела что-то действительно полезное, описанной ниже программы бояться точно не стоит.

В заключении к этому отступлению скажу, что для активных людей программа не станет чем-то невыполнимым – она никак не скажется на работоспособности (она наоборот повысится), и будет переноситься довольно легко. Потребуется только внутренняя «заряженность» на результат.

 

Вкратце опишу основные особенности этой программы:

1 – Как я уже сказал, программа будет особенно полезна для тех, кто занимается энергетическими практиками. Для таких людей особенно актуальным является вопрос чистоты лимфатической и кровеносных систем, а также состояние печени как основного фильтра, с помощью которого тело выводит шлаки и токсины. От уровня чистоты этих систем зависит состояние воды в организме – ключевое условие для работы с высокими энергетическими вибрациями. Немного позже я обязательно напишу статью о том, что такое энергетическое очищение: в чём его суть, как оно проходит, как влияет на физическое тело, и для чего оно вообще нужно.

2 – Вследствие того, что рацион питания, в основном, построен на фруктах, по окончанию программы PH тела будет лежать, в большей степени, в щелочной среде – самой оптимальной для здоровья. Щелочная среда, как известно – яд для всевозможных грибков, вирусов и паразитов. При щелочном PH тело без проблем самоочищается. Люди, которые придерживаются правильного питания с уклоном рациона в фрукты, всегда имеют щелочной баланс, вследствие чего их уровень здоровья очень высок. При помощи данной методики тело само наладит нужный ему уровень PH, который без проблем можно будет поддерживать после выхода с программы.

В период очищения и по его окончанию могут обостриться какие-то хронические заболевания. Это нормально – любое заболевание является следствием накопления шлаков в какой-то области организма, или результатом деятельности патогенных микроорганизмов. И когда шлаки выводятся, происходит кратковременное обострение. Нужно это отчётливо понимать и не бояться, если что-то где-то заболит. Напротив – радуйтесь, что вы избавляетесь от какой-то проблемы со здоровьем.

К этому пункту сделаю небольшое дополнение. Если кто-то хочет решить какие-то серьезные внутренние заболевания, то продолжительность программы можно без проблем увеличить. Тогда организм сможет избавиться даже от тех заболеваний, которые современная медицина попросту не лечит. К примеру, мне пришло пару отзывов, когда люди, использующие мою программу очищения лимонами, избавились от такого серьёзного заболевания как рак (излечилась первая и вторая стадии). Эти два человека использовали экстремальный вариант программы, включающий недельные периоды голодания.

 

Данную программу очищения я решил назвать «Чистота». На мой взгляд, это название очень чётко отражает её суть, и поможет в будущих статьях оперативно ссылаться конкретно на эту методику.

 

«Чистота» — программа очищения организма для практиков

В начале даю описание дневного рациона. Начало — с понедельника.

 

Лимонад

В этой статье ранее я подробно описал то, как правильно делать и хранить лимонад. Внимательно прочитайте. В отношении данного пункта в этой программе всё аналогично.

Единственное отличие заключается в пропорциях воды и лимонного сока. Система здесь предельно проста:

1- На день вам нужно около 500мл свежевыжатого лимонного сока. На месяц потребуется примерно 200 лимонов.

2 — Первые 3 дня вы пьёте лимонад утром натощак в пропорции 50/50 воды и лимонного сока. Нужно взять 200мл лимонного сока и 200мл воды, смешать и выпить.

По прошествии трёх дней нужно пить уже чистый фреш (свежевыжатый лимонный сок) в размере 350мл утром натощак.

Утренний лимонад или фреш пьётся утром натощак. Через 45мин можно завтракать.

Поясню что такое «натощак» т.к. не все понимают, что это такое. Вы просыпаетесь, ничего не кушаете и не пьёте (воду или другие напитки), делаете фреш и выпиваете его. Даже если после пробуждения вы попьёте воды перед тем, как выпьете лимонад, это будет уже не натощак. В этом случае натощак будет выпитая вода, а не фреш.

3 — Выше я написал, что программа нацелена, в основном, на активных людей. Поэтому вторая порция лимонада пьётся сразу после тренировки (йога, бег и пр.). Делается она очень просто: берётся 150мл лимонного сока и смешивается с 300мл минеральной воды. Минералку надо подбирать по двум условиям: во-первых, чем больше она будет газирована, тем лучше; во-вторых, берите воду, которая содержит как можно меньше минералов – не берите различные лечебно-столовые воды, в них очень много различных солей, они нам не требуются. Я, к примеру, использовал две марки минеральной воды: «Улеймская» или «Угличская» (разный объём бутылок по-разному называется) — вода нашего местного производства, если увидите её в своём магазине, берите, качество прекрасное; также использовал марку «Боржоми» — тоже очень хорошая вода.

На выходе у вас получится газированный лимонад. Сразу после аэробной нагрузки организм очень активно всасывает то, что попадает в желудок. Газы помогают увеличить процесс всасываемости в разы. В итоге газированный лимонад усвоится телом очень быстро, что дополнительно подстегнёт процесс вывода шлаков.

бутылка с бугельной пробкойТакой газированный лимонад не теряет свои свойства в районе 8-10 часов (при условии, что хранится в прохладе), поэтому вы вполне можете сделать его утром, взять его с собой на тренировку, и сразу после её окончания выпить. Наливать строго в стеклянную бутылку. Никакого пластика! Лимонад, да ещё газированный, очень быстро вступит в реакцию с пластиковой бутылкой, и в итоге он мало того, что будет испорчен (потеряет свои полезные свойства), но и будет напитан химическими веществами, из которых состоит сама бутылка. Т.е. жидкость будет крайне вредна для организма. Идеальным вариантом будет использование стеклянной бутылки с бугельной пробкой (см. фото). Купить лучше бутылку ис тёмного стеклоа, чтобы дополнительно защитить лимонад от солнечного света.

 

Завтрак – 8-9 утра

1 – Если вы встаёте раньше указанного времени, то позавтракать без проблем можно и пораньше. Но позже 9 утра завтракать уже не нужно. Это связано с биоритмами организма, которые для этой программы очень важны.

2 – На завтрак каждый день кушаются яблоки. Лучше всего покупать зелёные яблоки сорта «Семеринка» — это самый оптимальный сорт для здоровья. Яблок можно съесть столько, сколько захочется. Лично я утром съедал 500-600г.

3 – Яблоки нужно обязательно очистить от кожуры и вырезать сердцевину. Продавцы яблок часто покрывают их специальной смесью, основанной на химическом воске с добавлением консервантов. Делается это для того, чтобы яблоки дольше сохраняли товарный вид. Понятно, что такое покрытие здоровья вам не прибавит – его нужно обязательно срезать. В сердцевине же в яблоках аккумулируются все химикаты, которыми опрыскивали яблони для защиты от вредителей.

 

Обед – 13-14 часов

1 – Время обеда уже менять нельзя – старайтесь кушать в этот временной период.

2 – На обед лучше кушать те фрукты, которые на данный момент являются сезонными. Сейчас, к примеру, пошла пора ананасов – цены на них минимальные, и содержат они максимум пользы. В обед уже можно менять фрукты – каждый день кушайте те, которые попросит тело.

Небольшая справка по ананасам. Если вы хотите не только хорошо почиститься, но ещё и максимально похудеть, ананасы на обед будут идеальным вариантом. Сердцевина ананаса содержит бромелайн – вещество, на основе которого делаются все дорогие БАДы для похудения. В этом плане ананас – идеальный фрукт для коррекции веса.

3 – Нельзя смешивать разные фрукты за один приём пищи. Если на обед вы едите , скажем, ананас, то кушайте только его. Не надо смешивать ананас и, к примеру, киви. Оптимальным образом тело усваивает только однотипную пищу.

4 – Объём какого-то фрукта на обед также не ограничен – ешьте досыта.

 

Ужин – 16:30 — 17:30 часов

На ужин выпивается смузи. Состав:

— Проростки маша – объём примерно с чашку 200мл.

— 2ст/л шрота расторопши; можно взять молотые семена расторопши в том же объёме (семена лучше шрота).

— 1,5ст/л клетчатки.

— 2ст/л ягод.

— 15г спирулины.

— 100мл воды и 4 кубика льда.

Опишу каждый пункт состава смузи подробней:

Вступайте в нашу группу ВКонтактеhttps://vk.com/dzdravie.
У нас много полезных материалов по здоровью и здоровому питанию

1 – Сперва скажу, что качественный смузи можно получить только в мощном блендере. Связано это с тем, что в маломощном блендере смузи придётся измельчать очень долго. В процессе измельчения температура смузи повышается, и как только она превысит 40 градусов Цельсия, начнут гибнуть витамины, и польза от такого смузи резко понизиться. Хороший смузи можно сделать только в профессиональном блендере, мощность которого начинается от 3 л.с. С такой мощностью смузи сбивается примерно за 30-40 секунд. Чтобы температура не повышалась выше 30 градусов, в рецепт специально добавлен лёд. Моя модель блендера – «L’equip BS7 Quattro», позже обязательно напишу его обзор. Если решите купить себе профессиональный блендер, очень советую взять именно эту модель – оптимальное сочетания цены и высочайшего качества.

2 – Проростки маша. Я написал не одну статью на Секретблоге о пользе пророщенных зёрен. Сейчас снова подробно на этом останавливаться не буду. Скажу лишь то, что для нашего смузи нам будут нужны проростки маша. Как и в чём правильно получить проростки читайте в статье-обзоре гидропонного проращивателя семян «Здоровья Клад». Всё подробно описал, информация очень простая и доступная. Единственное, что можно добавить: лучшие проростки – те, которые имеют длину не более 5мм. Чем они длинней, тем ниже в них содержание активных биологических веществ. Также сразу отвечу на вопрос, который мне часто задают: «Проростки есть вместе с зёрнами?». Ответ: «Да, кушайте целиком».

3 – Расторопша – трава, на основе которой делают препарат для очищения и восстановления печени «Карсил». Этот препарат на данный момент является лучшим для профилактики и лечения печени. Его стоимость в аптеках составляет порядка 400р. Месячный курс будет стоить порядка 1500р. Если купить расторопшу в виде молотых зерен или шрота, то затраты на месяц составят порядка 300-400р. Выгода очевидна. Лечебные свойства у таблеток и чистой расторопши аналогичные.

4 – Клетчатка – крайне важный компонент смузи, который поможет дополнительно почистить кишечник. Я покупаю клетчатку марки «Сибирская клетчатка». Продаётся в аптеках, в специальных диетических магазинах или можно заказать и в интернете.

5 – Ягоды кладутся, в основном, для вкуса. Можно использовать любые сезонные ягоды. Если не сезон, добавьте замороженные.

6 – Спирулина – об этой удивительной водоросли я написал несколько статей, первая из которых – «Спирулина – наследие древности». Обязательно прочитайте эту статью. Уверен, что после прочтения вы, как минимум, попробуете спирулину хотя бы раз. У нас в семье эта водоросль уже несколько лет является частью ежедневного рациона.

Если вы купите спирулину в порошке, то его можно добавить в смузи. Если в таблетках – то их этим смузи можно просто запить. Также обязательно ознакомьтесь с моими статьями о спирулине, которые я писал для нашего интернет-магазина. Очень важно, чтобы спирулина была определённого производителя, об этом я написал подробную статью – «Как выбрать качественную спирулину».

7 – Чтобы смузи получился более жидким, нужно добавить питьевую воду. Перед заливкой воды в блендер я обязательно остужаю воду в холодильнике, и дополнительно добавляю несколько кусочков льда. Это делается, как уже писал, для того, чтобы температура смузи во время взбивания не поднималась выше 30 градусов.

8 — Если смузи пьётся перед тренировкой (за час-полтора). то в смузи можно добавить чайную ложку с горкой мёда. Мёд растворите в воде и залейте в блендер. Мёд даст дополнительные правильные углеводы, которые во время тренировки ускорят метаболизм, что положительно скажется на качестве тренировки.

 

Капустный квас перед сном

Перед сном, но не менее, чем через 3,5-4 часа после последнего приёма пищи, выпивается стакан капустного кваса. Как его приготовить, подробно расписано в статье «Капустный квас – рецепт приготовления». Данный квас восстанавливает правильную микрофлору кишечника, помогает организму с выводом шлаков и токсинов, чистит кровь и имеет ещё множество полезных свойств. О критичной важности микрофлоры кишечника я писал объёмную подробную статью – «Наши друзья – бактерии». Обязательно её прочитайте – это информация, которой должен владеть каждый человек, заботящийся о своём здоровье.

 

Отказ от напитков

На протяжении программы нужно отказаться от любых напитков кроме тех, которые указаны в программе (лимонад и вода). Любой напиток – кофе, чай и пр. воспринимаются телом как пища, и мешают процессу очищения. Поэтому на протяжении программы употреблять их не нужно.

 

Вот и всё, что касается режима и рациона питания. Далее расскажу о той части программы очищения, которая не касается непосредственно пищи.

 

Вода

Вода является ключевым фактором, на чём зиждется наше здоровье. Напомню, что организм человека, в среднем, состоит на 70% из воды. От того, какое качество воды, находящейся в организме и поступающей в него, зависит состояние наших клеток, крови и вообще всего, что называется физическим телом. На эту тему позже я напишу отдельную статью, т.к. понимание этого вопроса является критично важным. Здесь же только вкратце расскажу о том, как правильно пить воду.

1 – В день для полноценного поддержания водного баланса в теле требуется минимум 30мл воды на килограмм веса. Если вы пьёте меньше, ваше тело точно не здорово. Вода, кроме всего прочего, выполняет в теле роль уникального растворителя, который помогает телу выводить весь ненужный ему мусор. Если воды телу не хватает, шлаки и токсины чисто в принципе не могут вывестись телом. Это можно сравнить с мытьём грязной посуды – если жидкости мало, то посуда так и останется грязной. Оптимальная норма воды в сутки:

— Для женщин – от 2л,

— Для мужчин – от 2,5.

Это нормы для здоровых людей, у которых нет особых проблем с лишним весом. Если лишний вес есть, то пейте больше воды.

На программе пейте как можно больше воды – минимум 3л. Кто точно уверен в здоровье своих почек (нет хронических заболеваний, нет песка и пр.), можно пить и 4 литра. В теле есть интересный механизм – если организм получает больше воды, чем ему необходимо, он начинает активно её выводить. Вместе с выводимой водой тело выводит и всю накопленную в нём грязь. Но ещё раз повторяю: много воды можно пить только тем, кто уверен в здоровье своих почек. Если такой уверенности нет, то большое количество воды может принести вред.

2 – Далее нужно запомнить простое правило, и запомнить его нужно так, чтобы если ночью разбудят, вы его тут же рассказали:

— Вода пьётся за 30мин до приёма пищи.

— Вода пьётся через 1,5ч после приёма пищи.

Это что касается текущей программы. Если вы просто захотите после прохождения очищения начать правильно пить воду (а без этого, как уже сказал, о здоровом теле можно полностью забыть), то:

— После варёной пищи вода пьётся минимум через 2 часа,

— После жареной – через 3,

— После мясной пищи – после четырёх часов.

Если вы не будете соблюдать эти простые, но крайне важные правила, ваша пищеварительная система не будет правильно работать. Если выпить воду, да и вообще любую жидкость во время приёма пищи, в желудке начнётся процесс брожения, что негативно скажется на пищеварительном процессе – вместо пользы от пищи вы будете получать процесс накопления слизи в теле.

Это вкратце всё, что нужно знать о приёме воды.

 

Мягкое очищение печени и почек

Каждую субботу проводится процедура очистки печени и почек. Данную программу я подробно описывал в одноимённой статье – «Очищение печени и почек». Данная методика относится к рецептам народной медицины. Данную программу я активно применял в период, когда я занимался целительством. В то время ко мне на приём приходило довольно много людей, страдающих от песка и камней в почках. Способ выведения песка при помощи лимонного сока и растительного масла спас немало пациентов от хирургического вмешательства. Эффективность этого метода поистине уникальная, поэтому я включаю его в текущую программу.

Не буду здесь дублировать описание программы, всё подробно расписано в указанной статье. Единственные коррективы, которые нужно будет внести в программу, очень простые:

мало расторопши "бородинское"1 – Вместо оливкового масла нужно взять масло расторопши. Я часто покупаю себе этого масло от производителя «Бородинское». Хорошее качество, мне очень нравится. Советую и вам купить именно его. На весь 30-дневный курс потребуется 300мл масла. «Бородинское» продаётся в бутылках по 250мл, поэтому купить надо будет сразу 2 штуки.

2 – Вместо 50мл масла нужно взять 75мл. У оливкового масла и масла расторопши немного разная структура, поэтому потребуется немного больший объём.

3 – После процедуры ничего уже не кушаем, включая и капустный квас перед сном.

Краткая схема (подробности в статье):

1 – В указанной статье я описал 2 способа: мягкое очищение маслом и лимоном – первый, и глубокое очищение куриными желудками. Как уже сказал, нам нужен первый способ (этап 1 — мягкое очищение маслом и лимонами).

2 — В субботу нужно выпить смузи немного пораньше – в 16ч.

3 — В 20ч пьём 75мл масла расторопши и тут же запиваем лимонным соком в размере 50мл. Затем 20мин в горячей ванне, после которой 1,5-2ч лежим под одеялом на правом боку. Обязательно прочитайте подробное описание в указанной статье.

 

Голодание 36 часов

После субботней чистки переходим на 36-часовое голодание – после процедуры нельзя ничего есть до завтрака в понедельник. В этот период пьётся только вода. В воскресенье воды можно выпить больше рекомендованного минимального количества – вполне можно позволить себе объём 3 и более литра. Однако не нужно особо насильно заливать в себя воду – пить нужно тогда, когда появляется жажда.

Голодание после очистительной процедуры дополнительно подстегнёт процесс вывода шлаков и токсинов из печени и почек, вследствие чего чистка пройдёт на гораздо более глубоком уровне. Кроме этого, 36-часовое голодание подстегнёт общий метаболизм организма, что положительно скажется на очищении тела в целом.

 

Клизма

Вот мы и подошли к последнему, но важному пункту программы – клизме. Для чего она нужна и как её правильно делать, я максимально подробно описал в третьей части основной программы глубокого очищения организма — очищение кишечника. Внимательно изучите эту статью.

В контексте данной программы график клизмы будет следующий:

1 – Вечером в понедельник, примерно в 20ч. Клизма в этот день дополнительно поможет кишечнику вывести лишние отложения, которые тело начало выводить после голодания.

2 – И вечером в четверг, также в 20ч.

 

По прошествии четырёх недель нужно произвести правильный выход с программы. В 29-й и 30-й дни продолжайте придерживаться прежнего рациона, включая лимонный сок натощак утром, а на обед добавьте варёную пищу. Для этой цели идеально подойдёт Кичри или Маджадра. Приготовьте эти блюда по выбору (Кичри всё же лучше) с расчётом на 2 дня, и кушайте их в обед. Через эти 2 дня, которые станут финалом 30-дневной программы уже можете переходить на привычный вам рацион.

После выхода с программы через 30 дней я очень советую продолжать пить лимонный сок утром натощак на протяжении минимум месяца (лучше двух). Будет здорово, если вы возьмёте за привычку начинать свой день с лимонного фреша. В этом случае вы навсегда забудете, как минимум, о том, что такое ГРИПП, ОРВИ и прочие подобные заболевания. У вас всегда будет прекрасное самочувствие и бодрость – будут абсолютно не нужны какие-то стимуляторы (кофе, чай и т.п.). Ваш организм будет максимально эффективно справляться с очистительными процессами (разумеется, если вы будете правильно питаться).

Также в обязательном порядке сохраняйте привычку правильно пить воду. Правильное употребление воды – залог здоровья. У меня огромное количество отзывов от людей, которые вообще не проходили никаких глубоких очистительных программ, но прочитав мою статью о правилах употребления воды, сделали их привычкой, вследствие чего очень существенно улучшили уровень своего здоровья. Про воду я буду делать отдельный раздел на Доброздравии. Эта тема крайне важна, и я обязательно напишу немало статей, в которых максимально подробно расскажу про воду, её свойства и роль в нашей жизни.

Если вы захотите остаться на этой программе больше 30 дней, обязательно сделайте это. Если придерживаться её 3 месяца, то вы, кроме непосредственно очищения, получите крайне мощный эффект глубокого омолаживания тела. Те, кто пройдёт трёхмесячный курс, сможет на личном опыте узнать, чем же является настоящее здоровье. Это состояние бодрости, внутренней гармонии, наполненности энергией и восторга невозможно описать словами. Это можно только пережить. Что я очень советую вам сделать.

Следует помнить, что в процессе очищения могут обостриться какие-то старые болячки. Это нормально – любое заболевание является следствием накопления шлаков в какой-то области организма. И когда шлаки выводятся, происходит кратковременное обострение. Бояться этого совсем не нужно. Напротив – радуйтесь, что вы избавляетесь от какой-то проблемы со здоровьем.

 

В заключении хочу пожелать всем добиться поставленных результатов с помощью этой программы! 🙂 К очищению организма каждый приходит по разным причинам, и эта методика поможет вам добиться очень мощных и глубоких результатов.

Если возникнут какие-то вопросы по данной программе, задавайте их на нашем форуме в этой теме. По мере наличия свободного времени, буду стараться давать максимально подробные ответы.

Хотите получить программу питания, которая поможет именно Вашему здоровью?
Записывайтесь на индивидуальную консультацию по здоровью и питанию к специалисту-натуропату — Регине Кутимской

Записаться и задать вопросы
© DobroZdravie.ru
Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе новых статей:


Поделиться в соцсетях