Омоложение лица после 40 лет в домашних условиях: Как женщине омолодить лицо после 40 лет в домашних условиях

Содержание

Как женщине омолодить лицо после 40 лет в домашних условиях

Содержание:

  1. Состояние кожи лица в сорокалетнем возрасте
  2. Домашний уход за кожей после 40
  3. Правила и рекомендации, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях
  4. Противопоказания для применения домашних омолаживающих средств

 

Состояние кожи лица в сорокалетнем возрасте

Важную роль в функционировании женского организма играет половой гормон эстроген. Его колебания в организме сразу же отражаются на состоянии кожи лица: появляется сухость и дряблость кожных покровов, высыпания и раздражения. Цвет лица становится тусклым, теряется эластичность и упругость кожи. С возрастом также заметно снижается выработка природного коллагена в женском организме, что влечет за собой такие негативные проявления на коже лица после 40 лет:

  • чрезмерная сухость;
  • образование морщин, особенно в уголках губ и глаз;
  • повышенная пигментация и пр.

 

Заметному увяданию способствует также замедленный с возрастом обмен веществ, высокая потеря влаги клетками кожи.

Скрыть некоторые проявления морщин, бледности и потерю тонуса можно с помощью нанесенного макияжа. Но это всего лишь маскировка проблемы. Даже самый профессиональный make-up не поможет омолодить кожу лица женщине в 40 лет – после его смывания весь эффект красоты и молодости тут же теряется. Помочь кожным покровам оставаться здоровыми и сияющими можно, организовав правильный уход в домашних условиях, направленный на омоложение и возвращение красоты своему лицу.

Домашний уход за кожей после 40

Чтобы правильно позаботиться о состоянии кожи, можно найти много действенных способов, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях. Основное правило для достижения максимального омолаживающего эффекта от процедур – заботиться о себе регулярно, подбирая правильную возрастную косметику. Также немаловажную роль для состояния покровов, волос и в целом здоровья всего организма играет правильно организованный режим труда и отдыха, сбалансированное правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, причем в приоритете чистая вода без газа, отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки, сведение стрессовых ситуаций к минимуму.

Омолаживающий уход за кожей в домашних условиях организовывается по таким принципам:

  • качественное очищение;
  • использование тонизирующих средств;
  • питание и увлажнение кожи лица;
  • гимнастика и самомассаж;
  • использование вспомогательных приборов для домашнего лифтинга.

 

При возникающих вопросах, как омолодить лицо в домашних условиях в 40 лет, женщине важно помнить, что только при регулярном комплексном уходе можно добиться улучшения состояния кожи, насыщения ее витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами, необходимыми для поддержания здоровья и молодости.


 

Чтобы восполнить водный баланс в организме и клетках эпидермиса, необходимо не только увлажнять лицо снаружи, но и выпивать достаточное количество жидкости в течение дня, в среднем около 2 л чистой негазированной воды.


 

Очищаем кожу лица правильно

В течение дня лицо каждой женщины подвергается воздействию различных загрязняющих факторов. Кожный жир, продуцируемый сальными железами, пот, собирают и удерживают на поверхности эпидермиса пыль, нанесенные средства для макияжа и прочее. В результате поры забиваются, и на поверхности появляются раздражения, черные точки, отшелушиваются ороговевшие клетки дермы. Поэтому лицо требует ежедневного бережного очищения. Для этих целей подойдут умывания без использования агрессивных средств, способных пересушивать кожные покровы. Талая или кипяченая вода для ежедневного умывания способствует более мягкому очищению лица, чем простая жидкость из-под крана. В нее можно добавлять отвары трав, которые оказывают дополнительный противовоспалительный эффект.

Бережно очистить кожу лица в 40 лет от черных точек, пыли, шелушения можно с помощью скрабов, приготовленных из средств и продуктов, находящихся под рукой. Для щадящего домашнего пилинга хорошо использовать скраб из сметаны, сахара и клубники. Ягоды нужно превратить в кашицу стараясь не очень измельчить семечки, смешать их с сахаром и парой ложек сметаны. Полученную смесь нужно нанести на лицо, избегая области вокруг глаз и губ, слегка помассировать круговыми движениями и смыть теплой водой. Положительный эффект можно наблюдать уже после первого применения.


 

Повторять домашний пилинг рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю. Такого интервала достаточно для достижения качественного очищения без излишнего раздражения поверхности кожи.


 

Еще один полезный рецепт, который подойдет для уходовых и омолаживающих процедур, – миндальное молочко, сделанное в домашних условиях. Для этого нужно распарить кипятком горсть ядер миндаля, очистить его и измельчить. В полученную кашицу добавить немного молока и меда, хорошо размешать и нанести на лицо на 15 минут. Смыть остатки средства нужно теплой водой или контрастным способом, чередуя теплые и прохладные умывания. Полезные свойства миндаля помогают снять усталость лица после активного дня или зарядить его бодростью с самого утра. Благодаря сочетанию молока, меда и миндаля кожа приобретает здоровый цвет, наполняется жизненной энергией и омолаживается.

Тонизируем кожу

Лицо женщин в 40 лет теряет тонус и здоровый цвет кожных покровов, поэтому очень важно улучшать кровоснабжение кожи лица, чтобы клетки насыщались кислородом. Тонизировать их можно с помощью приобретенных тоников, протирая лицо по утрам, либо использовать домашние способы разогнать обменные процессы в слоях эпидермиса. Для этих целей женщины в возрасте 40 лет и старше уже много веков успешно используют утренние протирания лица и шеи ледяными кубиками. Чтобы сделать протирания еще полезнее, для подготовки льда можно использовать отвары целебных трав, фруктовые и овощные соки или прямо заморозить фрукты, овощи кусочками. В результате, при протираниях от перепада температур сосуды лица сужаются и расширяются, разгоняя кровь по лицу, насыщая его кислородом изнутри. При регулярном использовании – это отличный способ омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях.


 

Подтягивающий эффект на кожу лица оказывают маски на основе желатина. Кроме того, повышает упругость кожи и употребление продуктов с желатином в пищу – различных желе, мармелада и других. Выбирая продукты, лучше отдать предпочтение желейным сладостям с натуральным составом, чтобы не спровоцировать отложение лишних килограммов на теле.


 

Питательные маски из подручных средств

Питание кожи лица в 40 лет очень важно для насыщения ее витаминами и минералами. Для этих целей можно использовать готовые кремы, которые нужно наносить на предварительно очищенную кожу перед сном. Также с этой задачей отлично справляются различные питательные маски из доступных компонентов, приготовленные в домашних условиях. В качестве составляющих для них используют:

  • молоко, сливки, сметану;
  • растительные масла;
  • яйца;
  • мякоть фруктов;
  • соки и отвары целебных растений.

 

Питательные маски для лица в 40 лет наносят на очищенную кожу лица и оставляют на 15-20 минут, для раскрытия полезных свойств всех компонентов. По истечении этого срока следует смыть ее водой комфортной температуры без применения мыла и других агрессивных средств.

Вспомогательные приборы для домашнего лифтинга

Задаваясь вопросом, как омолодить лицо в 40 лет, можно изучить применение вспомогательных приборов для омолаживания, которые можно использовать в домашних условиях. Раньше такое оборудование использовалось только в профессиональных косметических салонах, но сегодняшний рынок предлагает широкий выбор помощников в улучшении качеств кожи для домашнего применения. К их числу относятся:

  • дарсонваль;
  • вибромассажер;
  • гальванизатор.

 

Каждый из этих приборов является самодостаточным и может применяться отдельно от других. Принцип их действия состоит в прогревании глубоких слоев эпидермиса для лучшего всасывания полезных веществ во время косметических процедур.

Дарсонвализация – это воздействие на кожу электрическими микроимпульсами через специальные стеклянные насадки-электроды. Курс из 8-10 процедур продолжительностью до 15 минут, проведенных через день, помогает уменьшить проявления морщин, повысить упругость кожи, избавиться от мешков под глазами. Повторять его можно раз в 2-2,5 месяца.

Вибромассаж с применением домашнего массажера позволяет повысить всасывание в кожу полезных веществ из покупных и домашних косметических средств. Под действием вибрации мышцы лица и кожа расслабляются, улучшается приток крови, насыщая поры кислородом. За счет этого улучшается цвет лица, появляется здоровое сияние.

Портативный гальванизатор для домашнего применения внешне напоминает роликовый массажер. Его действие основано на стимуляции обменных процессов в слоях эпидермиса под воздействием электрического тока. Перед применением прибора на обрабатываемую поверхность наносятся косметические средства с витаминами, которые под действием тока малых напряжения и силы проникают в клетки дермы, исцеляя и омолаживая ее изнутри. Использовать гальванизатор для домашнего лифтинга можно 1 раз в неделю.

Правила и рекомендации, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях

Добиться положительного эффекта от домашних способов омолодить лицо к 40 годам можно, придерживаясь основных правил и рекомендаций по проведению процедур:

  • Перед использованием любых косметических средств для ухода за лицом необходимо проводить тест на возникновение аллергических реакций. Для этого небольшое количество покупного или приготовленного в домашних условиях средства нужно нанести на внутреннюю сторону запястья и не смывать в течение 1 часа. Если за это время никаких отрицательных реакций (покраснения, жжения, зуда) не возникло, состав можно наносить на лицо.
  • Процедуры, направленные на омоложение лица в косметических салонах или дома, необходимо проводить курсами из нескольких сеансов с обязательными перерывами. Использовать маски и скрабы для домашнего и салонного лифтинга достаточно пару раз в неделю в течение 3 месяцев. После этого следует пауза примерно на такой же период, чтобы слои эпидермиса не перенасыщать активными веществами, так как их избыток тоже может навредить.
  • Наносить маски, скрабы и другие омолаживающие средства нужно не только на кожу лица, но и на зону шеи, декольте и руки. Состояние дермы на этих участках после 40 лет также подвергается негативным факторам, приводящим к старению. Поэтому уход должен осуществляться по всем направлениям.
  • Для повышения эффекта от процедур необходимо подготовить кожу, сделать ее более восприимчивой к питательным веществам. Выполнить это можно, распарив лицо над паром или с помощью компресса. После этого кожу очищают, затем наносят омолаживающие маски.
  • Температура самих масок тоже должна быть комфортной, наносить целебные составы нужно на 20 минут и смывать чистой теплой водой без использования мыла и других агрессивных средств.

 

Соблюдая простые правила ухода за лицом, можно добиться положительных изменений даже в домашних условиях. Для подбора готовых косметических средств лучше проконсультироваться с профессиональным косметологом. Бесплатно проконсультироваться или записаться на прием можно тут.

Противопоказания для применения омолаживающих средств

Несмотря на общую пользу салонных и домашних средств для омолаживания кожи лица в 40 лет, существует ряд противопоказаний к применению этих процедур. Маски для домашнего лифтинга и массажи не стоит проводить при наличии таких проблем:

  • воспалительные проявления на коже;
  • дерматологические заболевания;
  • микротравмы кожи и сосудистые заболевания;
  • аллергия на любой из компонентов косметического средства;
  • возраст до 30 лет.

 

Вся уходовая косметика и омолаживающие процедуры должны подбираться с учетом возрастных особенностей кожи, чтобы устранять характерные недостатки и оказывать положительный эффект. Подобранная не по возрасту косметика может не только оказаться неэффективной, но и навредить. Потребности в увлажнении, питании, насыщении коллагеном у кожи 30-летней и 40-летней женщин отличаются. Также важное значение имеет подбор косметики по типу кожи. Средства для сухой чувствительной и кожи, склонной к жирности и высыпаниям, тоже будут отличаться. Для достижения наилучшего эффекта используя домашние маски и пилинги, лучше предварительно получить консультацию опытного косметолога. А при явных проблемах с кожей обратиться к дерматологу и эндокринологу, так как многие возрастные изменения могут быть вызваны перекосом гормонального фона.

Дата публилкации: 7 Мая 2019

17801 0 0

Как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях? Лучший и самый..

Нет женщин, которые хотели бы стареть. А сорокалетний рубеж у многих представительниц прекрасного пола вызывает вообще настоящую панику. Дабы выглядеть привлекательно в зрелом возрасте, следует постоянно ухаживать за собой с молодости, уделяя внимание состоянию шеи, декольте, рук, лица. Но нет надобности отчаиваться, выход из на первый взгляд неприятной ситуации существует.

Нам известно, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях, и эффект будет действительно потрясающим.

Не салоном единым…

Салонные процедуры, нацеленные на омоложение (ревиталифтинг, мезотерапия, пилинг, ультразвуковой массаж) позволят решить проблемы, связанные с возрастными изменениями кожного покрова.

Как омолодить лицо в 40 лет, когда не хочется тратить немалые деньги? Существуют приемлемые по стоимости методы омоложения лица после 40 лет.

Народные средства позволяют сорокалетним женщинам выглядеть свежее.

  • Замените умывание протиранием кусочком льда из замороженного отвара лекарственных трав. Также подойдёт для заморозки сок петрушки.
  • Действенное омолаживающее средство для лица после 40 лет, которое можно приготовить в домашних условиях — питательная маска, сделанная из 1 ст. л. творога, ст. л. сметаны, ч. л. морской соли. Наложить на 20 минут, смыть тёплой водой, потом — прохладной.
  • Любите по утрам есть овсянку? Подпитайте кожу масочкой из овсяных хлопьев: 1 ст. л. хлопьев залить кипятком, довести до густой кашицы. Накладывать на 20 минут, смыть тёплой водой. Поры очистятся, стянутся, не будет жирного блеска.
  • Омоложение лица после 40 лет в домашних условиях неэффективно без употребления специальных напитков. Действенный омолаживающий эффект у чая из листьев малины, земляники, шиповника. Напиток стимулирует выработку эстрогена — это гормон молодости. Поддерживается надлежащий уровень увлажнения, улучшается кровоснабжение, усиливается выработка коллагена.
  • Настойку из белого вина с добавлением чеснока запросто можно назвать бальзамом красоты. Как омолодить лицо после 40 таким бальзамом? Необходимо прокипятить в течение 30 минут 1 стакан белого вина с головкой чеснока. Охладить, налить в бутылку. Пить за 20 минут до еды 3 раза в день по 1 ч. л. Некоторые женщины считают, что самые лучшие для употребления данного бальзама — первые 3 дня полнолуния.

Для заметного омоложения лица после 40 нужно использовать в совокупности несколько процедур.

Обязательно и соблюдение определённых условий для придания коже сияющего, ухоженного внешнего вида. Всё доступно для использования в домашних условиях.

  • Вода очень важна в сохранении молодости. Каждое утро следует принимать контрастный душ, в течение дня выпивать до 6 стаканов чистой воды, она должна быть негазированной. Умываться предпочтительнее родниковой водой.

  • Скраб необходим. На поверхности кожного покрова собираются отмершие клетки, их нужно непременно удалять. Очищающие скрабы вполне возможно приготовить самостоятельно. Подойдёт засахаренный мёд, измельчённые овсяные хлопья (крупная соль, лучше, если она будет морской), смешанные со сметаной, кофейная гуща (измельчённый рис), соединённые с любым растительным маслом до получения кремообразной массы.
  • О питании кожи было сказано выше. А как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях ещё? Не стоит забывать и об увлажнении. Увлажняющие маски незаменимы для омоложения и разглаживания морщин. Взбитое яйцо можно смешать с 1?2 стакана сливок. Можно также смешать ложку мёда с таким же количеством глицерина, а затем добавить немножко кипячёной остывшей воды. Для приготовления следующей маски нужны ягоды облепихи, которые разминаются и соединяются с творогом/сметаной. Ещё смешивают мёд и водку (2:1), наносят смесь на лицо. Все маски оставляют на коже на 15 минут. Смывают тёплой водой, повторяют процедуры дважды в неделю.
  • Также для омоложения лица после 40 лет дважды в неделю дополнительно используйте питательные маски из ламинарии. Некоторые женщины с успехом используют для омоложения аптечные средства (Солкосерил, Пантенол, ретинола ацетат).
  • Сок алоэ придаёт упругости и эластичности коже. Как омолодить лицо в 40? Для протирания лица сок алоэ используется 3-4 раза в неделю.
  • Не забываем и о массаже. Фейсбилдинг (так называется скульптурный фитнес для лица и шеи) — упражнения, направленные на укрепление мышц и коррекции контура лица. Также данная процедура помогает бороться с морщинами и двойным подбородком. Упражнения делят по зонам, каждая такая зона направлена на улучшение состояния кожного покрова в определённом месте. Комплекс для носогубных складок позволяет убрать морщины и обвисшие щёки.

Советы для прекрасных дам

  • Не частите с посещением солярия, избегайте обильных солнечных лучей: это добавляет морщин.
  • Пользуйтесь защитной косметикой, увлажняющими кремами перед выходом на улицу.
  • Проводя домашний массаж, наносите омолаживающий крем для лица в домашних условиях для женщин после 40 лет: соедините оливковое масло с каплей свежего лимонного сока.

  • Что касается правильного питания, то отдавайте предпочтение продуктам с содержанием биотина, витаминов А, Е, клетчатки. В любое время года ешьте фрукты, овощи. От острых, жареных блюд лучше совсем отказаться, предпочтительнее запаренные каши. Единожды в день вносите в рацион орехи. В них содержится витамин Е, который служит защитой клеток от повреждений. Один день в неделю устраивайте пищевую разгрузку, в этот день употребляйте минимум соли, ограничьте и потребление жидкости. Такой приём помогает вывести лишнюю воду из организма, поэтому уменьшится отёчность.
  • Частые прогулки на свежем воздухе придадут здоровый вид.
  • Высыпайтесь, так как лишь при таком положении дел восстанавливаются клетки.
  • Употребления алкоголя, курения, контакта с табачным дымом избегайте.

Омолаживающие процедуры — непременный атрибут женщин в зрелом возрасте. Методов того, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях, немало. Правильное питание, увлажнение, массаж поддерживают прекрасный внешний вид.

Следует находить время для посещения профессионального косметолога. И не нужно забывать о сохранении душевного спокойствия.

Омоложение кожи: антивозрастные процедуры после 40-ка и 50-ти лет

«В 45 баба ягодка опять» — эту фразу знают все, и употребляют только в качестве шутки. Но, в каждой шутке есть доля правды. Если посмотреть на некоторых женщин после 40-ка лет, то реально удивляешься их внешнему виду. Да, некоторые женщины умеют продлевать молодость. Причем не факт, что каждая из них тратит баснословные суммы на косметологов и пластических хирургов. Некоторые просто знают определенные секреты молодости, которые мы сейчас вам расскажем.

Почему мы стареем?

За молодость кожи отвечают две молекулы — коллаген и эластин. Если рассмотреть под микроскопом кожу молодой девушки, то мы заметим, что данные молекулы имеют очень плотную структуру. Именно поэтому чем мы моложе — тем лучше выглядим.

После 25 лет снижается выработка коллагена и эластина, а сами молекулы постепенно теряют свою структуру. Поэтому, если посмотреть на кожу женщины после 40-ка лет, то мы заметим, что молекулы имеют рыхловатую структуру. Связи между ними ослаблены, из-за чего на лице видно морщины, опускаются уголки глаз и губ, кожа становиться тусклой. Вот так, не вникая в детали, мы разобрались откуда берется увядающая кожа. Теперь можно подумать что с этим делать.

Профилактика старения

Данный пункт посвящен женщинам в возрасте 30-35 лет. Объективно, чем раньше начнешь заботиться о молодости кожи — тем дольше удастся ее сохранить. Итак, как сохранить лицо молодым:

  • Отказаться от вредных привычек: алкоголь нарушает циркуляцию крови и закупоривает сосуды, из-за чего женщины, регулярно употребляющие спиртные напитки, уже в 35 выглядят на все 50. Курение меньше влияет на состояние лица: больше всего страдает область губ. Как правило, у курильщиков очень рано проявляются морщины вокруг рта.
  • Нормализовать режим сна и питания: в 20 лет можно выглядеть отлично после 3-х бессонных ночей и фастфудовой диеты. После 30 это уже слишком большая роскошь. Никакие омолаживающие маски и крема не помогут, если вы едите что попало и не высыпаетесь.
  • Начать делать различные процедуры: проще всего, если нет видимых признаков старения, начать посещать массажиста. Массаж усиливает приток крови, способствует выведению токсинов и расслабляет. Несколько процедур в неделю будет вполне достаточно, чтобы поддерживать кожу в нормальном состоянии.

Лайфхак: не обязательно каждый раз записываться к массажисту. Массаж лица можно делать и в домашних условиях. Для этого нужно просто разобраться с направлением массажных линий, и возможно приобрести специальный массажер.

Уход за увядающей кожей

Если вы хотите скорректировать признаки старения в домашних условиях — советуем начать с омолаживающих масок. Их можно купить готовыми, или же использовать различные сыворотки. Лучше всего подходят те, в составе которых есть: пептиды, витамин А, гиалуроновая кислота и вытяжка улитки.

Также, чтобы усилить эффект рекомендуем приобрести мезороллер, и пройти курс домашней мезотерапии. Делается это очень просто. Главное — соблюдать элементарные правила безопасности и гигиены.

Ну, и, конечно же, нельзя забывать о базовых правилах ухода за лицом. Два раза в день нужно очищать, тонизировать, увлажнять и питать кожу. Лучше всего приобрести хорошую профессиональную косметику.

Что касается домашних масок для омоложения кожи, то в большинстве советов из интернета мы сомневаемся. Возрастные изменения мед или сметана исправить не могут. За таким уходом нужно идти в салон красоты.

Какие уходовые средства подходят для увядающей кожи

  • В состав которых входят: ретиноиды, гиалуроновая кислота, вытяжка улитки, антиоксиданты и другие активные компоненты. Натуральные компоненты, в виде масел тоже хорошо. Единственное, что уже такую косметику нужно подбирать в соответствии с типом кожи.
  • Те, которые подходят по возрасту: не стыдно купить крем 45+. Стыдно пользоваться кремом до 40+, и жаловаться, что косметика не дает никакого эффекта.
  • С максимально натуральным составом: парабены, сульфаты и другие компоненты таблицы Менделеева нехорошо влияют даже на молодую здоровую кожу. Что уже говорить о возрастной.

Совет: не возлагайте огромных надежд на косметику. Гораздо большее значение имеют внутренние причины: гормональный фон, режим сна и питания, образ жизни и другие.

Антивозрастные процедуры: то, что реально работает

1. RF лифтинг. Радиочастотный лифтинг работает по такому принципу: подкожные ткани под воздействием rf лучей очень сильно нагреваются, из-за чего молекулы коллагена и эластина уплотняются. Благодаря этому достигается anti-age эффект. С помощью процедуры можно избавиться от «гусиных лапок», мелких и крупных морщин, а также сделать кожу более эластичной. Для достижения хорошего эффекта нужно пройти 6-12 процедур, с интервалом в 7-10 дней. Лицо полностью стоит в районе 800 грн.

2. Мезотерапия. Одна из самых популярных и действенных антивозрастных процедур. Главное преимущество инъекций состоит в том, что они дают мгновенный эффект. Не нужно проходить целый курс, чтобы заметить результат. Но, и рисков значительно больше. Некомпетентный косметолог может уколоть так, что потом перекосит лицо. Также, никто не может дать абсолютных гарантий когда рассосется препарат, так как это зависит от особенностей вашего организма.

3. Ультразвуковой лифтинг. УЗ лучи проникают глубоко в ткани, способствуя их качественным изменениям. Это еще один вариант безболезненной эффективной процедуры. Эффект такой же, как и от рф лифтинга, только данная процедура лучше подходит для женщин с чувствительной кожей.

Важно: перед прохождением процедуры нужно взвесить все «за» и «против». Посмотрите на фото результатов после процедур. Возможно, вы еще задолго до консультации откажетесь от прохождения.

ВЫВОДЫ

При грамотном уходе увядающая кожа может легко превратиться в молодую и здоровую. Единственное, что это требует времени. Никакие антивозрастные процедуры, омолаживающие сыворотки и маски не помогут вам достичь моментального эффекта. Поэтому, первый совет при борьбе со старением кожи — наберитесь терпения. Тогда, вы однозначно сможете добиться положительного результата.

Омоложение после 40: какие процедуры эффективны

Первый этап

Smas-лифтинг ультраформер

Первое место в рейтинге самых эффективных процедур омоложение после 40 занимает SMAS-лифтинг. Вы наверняка слышали про легендарный аппарат Альтера (Ulthera System)? Альтера — первооткрыватель в сфере смас-лифтинга с 10-летним стажем. В нашей клинике мы используем новейшие и проверенные разработки, поэтому рады Вам предложить SMAS-лифтинг на Ultraformer III.  Это аппарат последнего поколения, который собрал в себе все передовые инновации и разработки! Вы сможете радикально улучшить зону лица, шеи, декольте и всего тело! К основным преимуществам относится высокая эффективность (результат заметен уже после первой процедуры и имеет нарастающий эффект), долгосрочность (результат сохраняется до 2-х лет) и безопасность (не происходит травмирования ни мышц, ни поверхности кожи).

Фотоомоложение М22

Следующая и не менее легендарная процедура для омоложения — Фотоомоложение на аппарате Lumenis М22. Позволяет активизировать клетки в эпидермисе и дерме и начать выработка эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. Это внутренние ресурсы вашей кожи, поэтому вы получаете долгосрочный естественный эффект.
Возможно омоложение лица даже с пигментацией и куперозом! В таком случае кожа не только станет гладкой и подтянутой, но и уйдут пигментные пятна, сосудистые сеточки и воспаления.

Пилинги

Третье место занимают всевозможные виды пилингов. От всесезонных ревитализирующих, до глубоких химических. Пилинг также является очень популярным среди косметических воздействий. Делается курсом от 4-6 процедур с интервалом 1 раз в неделю. Результат пилинга — это уменьшение морщин, улучшение качества кожи, тургора кожи, сужение пор и здоровый цвет лица. О лучших пилингах вы можете почитать здесь.

Уколы красоты

Вышеупомянутые процедуры необходимы для подготовки кожи к следующему этапу: «Уколам красоты». Врачи клиники Эпимед имеют огромный опыт в работе с возрастными пациентами, а значит имеют хороший клинический опыт и уверены в эффективности данных процедур, если требуется омоложение после 40.

Мезотерапия

данная процедура показана пациентам при куперозе, гиперпигментации, морщинах, сниженному тонусу кожи , при обезвоживании кожи, отеках, рубцах, акне, шрамах и растяжках. Прекрасно работает с коррекцией локально жировых отложений на теле, корректирует объмы и выводит лишнюю жидкость . Уникальность данной методики состоит в подборе специального коктейля по проблеме и типу кожи, в сочетании с пептидами, аминокислотами, витаминами и микроэлементами, эффективность процедуры усиливается многократно. Курс процедур от 5-10 индивидуально, 2 раза в неделю.

Биоревитализация

процедура, глубокого насыщения кожи гиалуроной кислотой, которая отвечает за молодость и красоту нашей кожи. Процедура показана пациентам с мелкоморщинистым типом кожи. При появлении мелких морщин из-за возрастных изменений, стресса, курения и прочих факторов. Также для восстановления травмированной кожи после агрессивных процедур, для устранения тёмных кругов под глазами, для ликвидации следов постакне. Помимо ликвидации уже существующих дефектов кожи, биоревитализация работает как профилактика их появления.

Филеры

контурная пластика, объемное моделирование — без данной методики сложно достичь желаемых результатов. Ведь с возрастом, наша кожа подвержена гравитационному птозу. Именно поэтому, в комплексном омоложении не обойтись без контурной пластики филерами с гиалуроновой кислотой. Для заполнения глубоких морщин в области носогубной складки, межбровных заломов, формирования объема и пропорций лица.

Ботулотоксины

Инъекции всем в возрасте 30+. С их помощью, эффект омоложения станет более пролонгированным. За счет расслабления необходимых мышц лица и устранения гипертонуса, в результате чего кожа не деформируется. А результат превзойдет Ваши самые смелые ожидания.

Нитевой лифтинг

Показан пациентам с выраженным птозом. Подтяжка нитями сделала более доступной возможность скорректировать область скул, избавиться от второго подбородка, подтянуть поплывший контур лица. Нити формируют вокруг себя плотный коллагеновый каркас. Это и объясняет не только лифтинг-эффект от подтяжки, но и разглаживание кожи, а также позволяет длительное время сохранять результат даже после полного рассасывания нитей.

Домашний уход

Врачи клиники Эпимед работают по авторской методики коррекции возрастных изменений и считают важным на всех этапах омоложения использование дополнительных средств для сохранения красоты и молодости кожи. А именно, профессиональную космецевтику: кремы, маски, сыворотки с мощными антиоксидантами, аминокислотами и ретинолом, которые необходимо использовать в домашних условиях после косметологических процедур.
Мы заботимся о наших пациентах и стараемся дать им комплексное лечение и омоложение вне клиники, для достижения максимального результата.

До встречи в клинике косметологии Эпимед!

Присоединяйтесь к нам в INSTAGRAM!

 

10 секретов омоложения кожи после 40

Несомненно, состояние кожи беспокоит девушек и женщин любого возраста. Однако после 40 лет данная проблема становится особенно актуальной. Ни для кого не секрет, что для постоянного поддержания кожи в здоровом состоянии и отсрочки начала старения кожных покровов необходимо ухаживать за ней, начиная с 20-25 лет. Каким образом сохранить молодость кожи в зрелом возрасте, рассмотрим в деталях.

Полезные советы для поддержания молодости кожи после 40

В возрасте около 40 лет кожа становится немного пересушенной, внешний слой истончается и становится менее защищенным. Постепенно проявляются небольшие морщины и пигментация, губы теряют четкие контуры.
Исходя из рекомендаций врачей — дерматологов и косметологов, можно выделить несколько простых секретов омоложения кожи, выполнять которые может каждый.

Правильный рацион питания

Здоровое питание — далеко не модный тренд, а прямая необходимость нашего организма. От того, что мы потребляем в пищу, напрямую зависит состояние нашей кожи. Для ее здорового состояния стоит уменьшить или, при возможности, исключить потребление сладостей, жирного, соленого и копченого.

Поддержание водного баланса

Взрослому человеку в сутки рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров чистой питьевой воды. Если в вашем расписании есть активное времяпрепровождение или занятия спортом, суточную норму можно даже увеличить.

Прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки

Зачастую на работе приходится часами сидеть в одном положении, после чего чувствуешь себя разбитым и обессиленным. Для здоровья организма нежелательно пребывать в сидячем и даже лежачем положении слишком долго. Прогуляйтесь и подышите свежим воздухом, или же сделайте комплекс простых и полезных упражнений. Такие разрядки положительно скажутся не только на состоянии кожи, но и всех систем организма, в частности позвоночника.

Нормированное пребывание на солнце

Ультрафиолетовые лучи, исходящие от солнца, напрямую воздействуют на нашу кожу. Длительное пребывание на солнце, в особенности в летний период времени, может пагубно сказаться на ее состоянии. Возможны появление пигментных пятен, шелушения и сухости. Рекомендуется выходить на улице в солнечную погоду, предварительно нанося крем с защитой от ультрафиолета.

Отказ от вредных привычек

Регулярное потребление алкоголя и курение ускоряет процесс старения кожи почти в два раза. Кроме того, такие неблагоприятные привычки негативно сказываются на общем состоянии здоровья.

Тщательное очищение кожи

Главное правило — в обязательном порядке смывать макияж перед сном и как следует очищать кожу лица тониками, лосьонами или же отваром целебных трав. Раз в неделю рекомендуется проводить глубокий пилинг в домашних условиях или же в кабинете косметолога.

Лимфодренажный массаж лица

Уделяйте всего 5-10 минут в день простым действиям, и увидите магический эффект подобного массажа уже через некоторое время. Перед процедурой желательно нанести на кожу эфирное масло полезных растений, и затем растирать по массажным линиям аккуратными движениями.

Регулярное посещение косметолога

Даже если у вас нет явных проблем с кожей, посещение косметолога раз в месяц считается нормальным мероприятием. Профилактика важна так же, как и лечение проблем. Кроме того, со специалистом вы всегда можете посоветоваться по поводу рациональным методов омоложения кожи и подбора средств для ее увлажнения и питания.

Изучение инструкции и состава всех косметических средств

Весьма важно перед покупкой детально изучить все, что написано на упаковке косметического средства. Оно должно содержать в составе натуральные элементы и минимум химических веществ. Кроме того, рекомендовано выбирать средства с добавлением гиалуроновой кислоты и витаминов группы Е и В.

Регулярность ухода

В любом деле для получения успешных результатов важны не только приложенные усилия, но и регулярность. Уход за кожей требует постоянного внимания и контроля, как во избежание появления неприятностей, так и просто для поддержания нормального состояния.

Придерживаясь простых правил и рекомендаций, вы будете выглядеть молодо, свежо и привлекательно в любом возрасте.

Статьи по теме

Омоложение лица после 40 лет: процедуры и уход

Возраст и вредные привычки оставляют свой след на лице каждой женщины. Особым рубежом является возраст 40-45 лет. Кожа начинает терять воду и коллаген, что проявляется ее дряблостью и провисанием, появлением поверхностных и глубоких морщин, пигментных пятен. Именно поэтому в этот период жизни необходимо полностью пересмотреть уход за кожей, чтобы сохранить молодость и красоту.

Основные проблемы с кожей лица после 40

В возрасте 40 лет происходят практические необратимые изменения в клетках кожи. Это обусловлено уровнем гормонов, в особенности эстрогена, а также качеством ухода за лицом. Когда происходит снижении выработки гормонов, кровообращение также замедляется, понижается выделение кожного сала, кожа истощается, становится суше, эластин и  коллаген синтезируются в меньшем количестве. Все это провоцирует появление морщин, складок, «брылей» и птоза.

Уход за кожей в домашних условиях

Первое, на что стоит обратить внимание, — образ жизни и привычки. Женщинам после 40 стоит:

    • отказаться от умывания хлорированной водой;
    • заменить мыло для умывания специальными средствами;
    • прекратить применение скрабов с крупными частицами;
    • воздержаться от спиртосодержащих средств для ухода за кожей лица;
    • отказаться от табакокурения и употребления алкогольных напитков;
    • ограничить время пребывания под прямыми солнечными лучами;
    • пересмотреть рацион питания;
    • оптимизировать количество потребления воды;

 

  • вести активный образ жизни.

Также важным моментом является отказ от дешевой, некачественной декоративной косметики и корректный подбор антивозрастных средств.

Антивозрастная косметика для лица — как выбрать?

Производители косметических средств предлагают целый арсенал для омоложения лица — дневные и ночные крема, сыворотки, эмульсии и т.д. Для женщин после 40 потребуются средства, в составе которых имеются:

  • гиалуроновая кислота;
  • коэнзим Q10;
  • ретинол;
  • витамин Е;
  • протеин;
  • креатинин;
  • селен;
  • эфирные масла.

Все эти вещества направлены на наполнение кожи влагой и удерживание ее, питание и оздоровление.

Косметологи рекомендуют использовать несколько средств. К примеру, дневной крем, ночной крем и эмульсию. Они помогут Вам поддерживать состояние кожных покровов круглые сутки.

Отдайте предпочтение дорогим маркам, но зарекомендовавшим себя на рынке. Антивозрастная косметика — не то, на чем стоит экономить. Некорректно подобранные средства могут испортить Вашу кожу и принести больше вреда, чем пользы.

Методы омоложения лица после 40 лет

В качестве домашнего ухода за кожей после 40 лет предложим вам рецепт антивозрастной маски в домашних условиях. Она оказывает лифтинговый эффект, разглаживает неглубокие морщинки, дает коже необходимое питание и увлажнение.

Ингредиенты:

 

Для приготовления маски следует тщательно размять авокадо, добавить геркулес, перемешать состав. Наносить маску на очищенную кожу лица и шеи на 10-20 минут.

Омоложение лица после 40 лет также требует более профессионального подхода, подобранного косметологом-дерматологом, исходя из состояния кожи и ее потребностей.

Косметические процедуры для омоложения лица после 40 лет

Дерматолог клиники Gold Laser Хворостенко Мария Евгеньевна отмечает:

Даже при правильно подобранных уходе и косметике не стоит отказываться от специальных антивозрастных косметологических процедур. Они позволяют устранить недостатки на длительный период и остановить старение кожи.

Наиболее востребованными и эффективными процедурами являются:

    • Химический пилинг. Для пациентов данной возрастной категории рекомендуют проведение срединного пилинга. При этой процедуре кожные покровы обрабатывают специальными кислотами (фруктовой, салициловой и т.д.). Они позволяют удалить ороговевшие слои кожи и простимулировать кератиновый слой. За счет такого грубого воздействия активизируются процессы регенерации и восстановления кожи. Процедура показана при пигментных пятнах, неравномерных тоне и рельефе лица.

 

    • Контурная пластика. Проводится с помощью инъекций специального геля (филлера). Наиболее популярным гелем в наше время является гиалуроновая кислота. Она позволяет восстановить потерянный объем, стимулирует выработку коллагена и эластина, тем самым поддерживая форму лица. Показана после 40 лет для устранения глубоких морщин и заломов в области носогубного треугольника, восполнения объема губ и подчеркивания скул.

 

    • SMAS-лифтинг. Эта аппаратная методика основана на терапевтическом эффекте ультразвука. Под его воздействием мышечные волокна сокращаются и укрепляются, стимулируется образование нового коллагена. Показана при птозе, появлении брылей, глубоких морщин.

 

    • Фотоомоложение. Методика состоит в воздействии световых импульсов на кожные покровы. Они позволяют справиться с глубокой гиперпигментацией, устранить расширенные поры и сосудистую сетку. Кроме того, световые импульсы стимулируют выработку коллагена, что положительно сказывается на тонусе кожи.

 

    • Лазерная шлифовка. Положительный терапевтический эффект лазерного излучения известен давно. Но новое поколение лазеров позволяет проводить уникальную процедуру — шлифовку кожных покровов. Тонкие точечные воздействия повреждают маленькие участки эпидермиса, что обеспечивает заметный эффект лифтинга, устраняет расширенные поры, выравнивает тон и текстуру кожных покровов.

 

    • Подтяжка лица нитями (биоармирование). Суть процедуры — подтягивание кожных покровов с помощью прошивания их специальными бионитями. Методика позволяет подтянуть кожу, устранить ее провисание, разгладить глубокие морщины и укрепить мышечный каркас лица. Показана пациентам с птозом век, «вторым» подбородком, провисанием щек.

 

На какой методике стоит остановиться именно Вам, может решить только квалифицированный дерматолог, основываясь на индивидуальных особенностях и желаемом результате.

Есть ли необходимость в хирургических методах омоложения?

В настоящее время врачи стараются уйти от радикальных методик борьбы со старением. Оперативное лечение — травматично, требует длительного реабилитационного периода. Аппаратные и инъекционные техники безопаснее и дают отменный эффект.

Операция может понадобиться только при сильно выраженных симптомах старения кожи, которые не удается скорректировать другим способом.

Специалисты клиники Gold Laser готовы помочь своим клиентам сохранить молодость и красоту без оперативного лечения. В арсенале нашей профессиональной команды — множество методик борьбы с возрастными изменениями кожи. Запишитесь на прием прямо сейчас — убедитесь, что антивозрастная программа может быть эффективной и доступной.

Источники:
  1. The How To For Keeping Your Skin Looking Young And Beautiful.

  2. Web MD, What You Should Know About Wrinkle Fillers.

Уход за кожей лица после 45 лет в домашних условиях

Женщинское лицо: yhozhennaya.ru

Возрастные изменения кожи лица — отдельная тема для женских переживаний. Процессы старения ускоряются после 40-летнего рубежа из-за изменения гормонального фона. Это неизбежно и неотвратимо. Но эти процессы можно замедлить. В этом поможет правильно подобранный уход за кожей лица. Представляем секреты, которые пригодятся дамам элегантного возраста.

Уход за лицом после 45: эффективные процедуры дома

Ежедневный уход за лицом женщин после 45-ти — основа сохранения привлекательной внешности, свежести и прекрасного состояния кожи. Многим кажется, что в этом деле не обойтись без супердорогих косметологических средств, а то и ножа пластического хирурга.

Не спешите прибегать к столь затратным и радикальным средствам, а поинтересуйтесь, как ухаживать за лицом, используя доступные домашние средства. Однако перед их использованием посетить косметолога все-таки стоит. Обратите внимание, что народные средства могут навредить вашему здоровью и еще больше усугубить проблему.

Читайте также

Усталый тип старения кожи: как продлить молодость и оставаться красивой

Интенсивность старения кожи после 45-ти напрямую зависит от замедления процессов регенерации и восстановления клеток эпидермиса. Кожа становится сухой, тонкой. Появляются заметные морщины и складки, мышцы лица теряют упругость. Поэтому кажется, что лицо «опадает»: кожа становится дряблой и вялой.

Чтобы замедлить эти процессы и помочь коже быстрее восстанавливаться, необходимо проводить ряд обязательных процедур, которые вернут упругость и свежесть лицу.

Женщина: pexels.com

Рассмотрим детальнее:

  • Очищение, питание, тонизация — важнейшие составляющие любого ухода. Если в 25 можно позволить себе лечь отдыхать, не убрав макияж, то в 45 — это непростительная ошибка. Снимайте макияж сразу, как вернулись домой:
  1. Используйте для умывания сыворотку, простоквашу, сметану, сливки, артезианскую воду.
  2. Дополните эту процедуру кубиками с замороженными отваром трав (ромашки, петрушки, календулы). Это средство можете использовать и для утреннего ухода. Кубики льда отлично тонизируют кожу.
  3. Приготовьте средство для умывания: в 2-х литрах кипятка заварите 1 ст. л. коры дуба и цветков липы. Настаивайте 60 минут.

Читайте также

Как сохранить молодость и красоту кожи: топ-10 советов

Уход за лицом: womanshape.ru
  • Питание кожи. В обычный питательный крем добавьте несколько капсул витаминов А и Е. Наносите его на ночь. Под глаза наносите специальный восстанавливающий раствор: 10 мл глицерина, смешайте с 10 мл рицинового масла и 3 мл миртового масла.
  • Массаж. Возьмите за правило делать утром и вечером массаж лица. Вечером он должен быть расслабляющим, а утром — тонизирующим. Не зависимо от того, какую технику выберете (японский массаж, пластический или щипковый массаж Жаке), используйте соответствующую базу: на ночь делайте массаж с питательным кремом, а утром — с увлажняющим SPF. Рекомендуем изучить технику лимфодренажного массажа, который проводится путем чередования придавливающих и вибрационных движений, завершающихся фиксацией.

Читайте также

Женщина в 30: первые признаки старения и что с ними делать

Помните, что для выполнения массажа существуют противопоказания. Прежде чем проводить процедуру, обязательно обратитесь за квалифицированной помощью к специалисту.

Если он дал добро, выполняйте самые простые движения:

  1. Помассируйте кожу головы.
  2. Средним и указательным пальцами проведите от центра лба и переносицы по направлению к вискам, зафиксируйте крайнюю точку. Повторите такие действия 7 раз.
  3. Надавите подушечками пальцев под бровями. То же самое сделайте в области нижних век.
  4. Сделайте похлопывающие движения вокруг глаз.
  5. Поставьте средний и указательный пальцы по центру подбородка и подтяните кожу по направлению к ушам. Повторите действия 7 раз.
  6. Поставьте пальцы у уголков рта и сделайте приподнимающие движения по направлению к вискам. Повторите 7 раз.
  7. Проведите такие же движения от носа к ушам.
  8. Тыльной стороной ладони похлопывающими движениями активизируйте кожу шеи.
  9. Щипковый массаж хорошо воздействует на глубокие складки.

Читайте также

Вопросы косметологу и подробные ответы на них

Уход за лицом: pixabay.com
  • Пилинг в домашних условиях ускоряет регенерацию и восстановление эпидермиса после 45-ти. Эту процедуру проводите один раз в неделю. Мыльную пену смешайте с овсяными хлопьями, кофейной гущей или мелкими косточками ягод. Протрите лицо круговыми движениями. Смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

Некоторые источники рекомендуют проводить чистку лица с помощью паровой бани. Это эффективное средство, с помощью которого можно удалить излишки кожного жира и очистить поры. Но из-за регулярного использования такого средства может проявиться купероз — красные прожилки сосудов. Поскольку после 45-ти кожа истончается, поэтому от такой процедуры лучше отказаться и проводить чистку у косметологов-профессионалов.

Читайте также: Маска из овсянки от морщин

Читайте также

Возрастной макияж: особенности, техника выполнения

Как ухаживать за лицом после 45 лет: маски для лица

Маски для лица в домашних условиях — эффективное и дешевое средство восстановления и питания эпидермиса.

Дамам после 45-ти лучше использовать домашние маски для лица, обладающие подтягивающим и осветляющим эффектом. Предлагаем испытать чудесные свойства таких масок:

Смешайте 3 ст. л. кефира с 1 ч. л. меда и нанесите смесь на 10 минут на лицо. Смойте теплой водой.

Маска для лица: pexels.com
  • На спирулине и овсяной муке.

Эта маска для лица в домашних условиях готовится просто: смешайте 1 ст. л. порошка спирулины (измельчите аптечные таблетки) с 1 ст. л. овсяной муки. Влейте яичный белок и размешайте состав. Маску нанесите на лицо и шею. Выдержите 20 минут и смойте.

Читайте также

Как в 50 выглядеть на 30: лайфхаки для сохранения молодости

Смешайте 1 ст. л. домашних сливок с 1 ч. л. меда. Добавьте в смесь 1 ч. л. ламинарии. Нанесите на кожу и выдерживайте 30 минут. Умойтесь теплой водой.

  • На рисовой муке.

Для приготовления этой маски можете использовать любую кисломолочную основу — йогурт, сметану, сливки. Возьмите 2 ст. л. такой базы и добавьте ½ ч. л. меда, 1 ст. л. рисовой муки. Размешайте, чтобы не было комочков и нанесите на кожу. Смывайте крепко заваренным чаем.

  • На сливках и банане.

Взбейте блендером 1 банан с 30 мл сливок. Выдержите на лице и зоне декольте 30 минут.

Маска для лица: elenaprekrasnaya.ru
  • На косметической глине.

Измельчите в блендере 10 шт. крупных виноградин, смешайте с 1 желтком и 1 ст. л. белой или голубой глины. Эта маска оказывает подтягивающий и осветляющий эффекты.

Читайте также

Для чего нужны патчи и как их правильно использовать?

Можете попробовать парафиновые маски. Используйте для этого специальный косметический парафин:

  1. Растопите парафин на паровой бане.
  2. Нанесите на лицо увлажняющий или питательный крем.
  3. Кисточкой или спонжиком нанесите слой парафина. Повторите эту процедуру 5 раз.
  4. Снимите парафиновую маску.

Разогревающий эффект маски способствует разглаживанию морщин и усилению кровотока, благодаря чему ускоряется регенерация клеток эпидермиса.

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые способы ухода за кожей, рекомендуем сходить на прием к специалисту.

Уход за кожей лица: правила и секреты красоты

Уход за кожей лица — это не только специальные средства и процедуры. Это еще и правила жизни, питания, которые позволят женщине сохранить молодость и красоту как можно дольше.

Читайте также

Освежающая маска для лица в домашних условиях

Правильное питание: pexels.com

Вот секреты красоты, следуя которым дамы после 45-ти смогут похвастаться ухоженным и моложавым видом:

  1. Регулярно занимайтесь гимнастикой, много гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки, прохаживайтесь в парке, отдыхайте на природе.
  2. Защищайте кожу от прямых солнечных лучей: носите шляпки, прячьтесь под зонтиками.
  3. Включите в ежедневный рацион овощи, фрукты, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши.
  4. Пейте больше чистой воды. Уменьшите употребление кофе и чая.
  5. Откажитесь или сведите к минимуму употребление алкоголя.
  6. Исключите из рациона сахар и кондитерские изделия с повышенным содержанием углеводов.
  7. Не курите.
  8. Не сидите на изнуряющих диетах, отдайте предпочтение правильному питанию.
  9. Спите не менее 8 часов. Полезно, если и днем сможете принять «инъекции красоты» — вздремнуть 15–20 минут.

Читайте также

Как похудеть в лице в домашних условиях

Эти простые рекомендации поспособствуют продлению естественной красоты кожи, отодвинут этап зрелости на несколько лет. Правильно подберите косметические средства для увлажнения и питания, используйте разные техники лимфодренажа, проводите пилинг и делайте маски. Тогда кожа будет долго оставаться подтянутой и свежей.

Читайте также: Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1722691-uhod-za-kozej-lica-posle-45-let-v-domasnih-usloviah/

23 лучших антивозрастных средства для людей от 40

Большую часть своей жизни я приписывал хорошую кожу двум продуктам: нежному очищающему средству и мощному солнцезащитному крему. Но что-то произошло, когда мне исполнилось 40 лет — я заметил, что моя кожа больше не светилась, как раньше, и она всегда выглядела и казалась сухой. Когда я заметила несколько солнечных пятен на верхней части правой щеки, я поняла, что пришло время улучшить свои утренние и вечерние косметические процедуры.

«Тонкие морщинки, сухость, солнечные пятна и потеря упругости — это все, с чем женщины начинают сталкиваться в возрасте 40 лет», — говорит д-р.Мона Гохара, доцент клинической дерматологии Йельской школы медицины. «Падение уровня эстрогена напрямую влияет на выработку коллагена, толщину и увлажнение кожи, поэтому важно разработать программу ухода за кожей против старения и придерживаться этой программы в течение этого десятилетия».

С таким количеством антивозрастных продуктов на рынке, которые могут похвастаться ингредиентами, которые вы никогда не думали нанести на свое лицо (кислоты! Масла!), Может быть трудно понять, с чего начать и как именно создать лучшее рутинный уход за кожей для ваших 40-х годов.

Итак, мы обратились к ведущим дерматологам по всей стране, чтобы помочь упростить процесс. От кремов против старения до лучшей сыворотки против старения для ваших 40 — они сломали все. Все, с кем мы беседовали, назвали солнцезащитный крем самым важным средством для ухода за кожей сорока с лишним лет, за которым следовали соответствующее очищающее средство, антивозрастное средство, увлажняющее средство и отшелушивающее средство.

Здесь вы найдете краткое руководство по выбору правильных ингредиентов для лица, потому что, как подчеркнул Гохара: «В этом возрасте профилактика, а не просто коррекция, по-прежнему должна быть вашей целью.”

Солнцезащитный крем для людей 40 лет

При покупке солнцезащитного крема в возрасте 40 лет эксперты отмечают, что вам следует искать на этикетке слова оксид цинка, диоксид титана и оксид железа.

«Оксид цинка и диоксид титана защищают как от UVA, так и от UVB лучей, а оксид железа защищает от вредного для кожи синего света от экранов компьютеров и мобильных телефонов», — отмечает Гохара. «Ищите SPF 30 или выше и наносите по половине чайной ложки на лицо, включая уши и шею, перед нанесением макияжа.Если вы водите машину, обязательно защитите руки, так как лучи UVA могут проникать сквозь стекло, что приводит к появлению солнечных пятен ».

EltaMD UV Facial Wide-Spectrum SPF 30+

EltaMD UV Facial Wide-Spectrum SPF 30+, несмотря на наличие оксида цинка, не оставляет на коже белесый оттенок. В его состав также входит гиалуроновая кислота, которая помогает сохранить кожу увлажненной и упругой.

Supergoop! Матовый солнцезащитный крем SPF 40

Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 не содержит масел, остается прозрачным и действует как праймер для макияжа, чтобы контролировать блеск.Вегетарианская формула должна применяться в качестве последнего шага в вашем режиме ухода за кожей перед нанесением макияжа, по крайней мере, за 15 минут до выхода на солнце.

Colorescience Sunforgettable Powder

Gohara рекомендует хранить эту наносимую кистью SPF-пудру в перчаточном ящике. Водостойкая формула SPF 50 обеспечивает как защиту, так и прозрачное тонированное покрытие.

Очищающее средство для ваших 40-х годов

В возрасте 40 лет дермы рекомендуют использовать очищающее средство, содержащее керамиды, глицерин и витамин Е.

«Керамиды — это липиды, которые помогают удерживать влагу, глицерин — увлажнитель, который вытягивает воду из самых глубоких слоев кожи, а витамин Е также добавляет влагу», — говорит доктор Марта Виера, волонтер факультета дерматологии Университета Майами. . «Перед очищением тщательно вымойте руки, чтобы грязь или бактерии не коснулись вашей кожи, и перед применением ополосните лицо теплой водой, чтобы активировать очищающие ингредиенты. Начните и завершите свой день с умывания четвертью количества очищающего средства, нанося его круговыми движениями на лицо и шею.”

La Roche-Posay Toleriane Hydrating Cleanser

Виере нравится La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser, потому что оно разработано для балансировки уровня pH кожи, защищая ее чувствительный барьер. Он разработан для очищения кожи, не лишая ее влаги, благодаря таким ингредиентам, как глицерин и ниацинамид.

Bioderma Sensibo Foaming Gel

Bioderma Sensibio Foaming Gel имеет успокаивающую гелево-кремовую текстуру, которая при активации превращается в пену.Нежная формула удаляет макияж и одновременно увлажняет кожу.

Dove White Beauty Bar с Deep Moisture

Dove White Beauty Bar с Deep Moisture отлично подходит для чувствительной кожи, поскольку он сочетает в себе очищающие ингредиенты с дозой увлажняющего крема. Он подходит для чувствительной кожи и достаточно нежный, чтобы наносить его как на лицо, так и на тело.

Антивозрастные сыворотки для людей 40 лет

В возрасте 40 лет вам понадобятся два антивозрастных продукта: утренняя сыворотка, содержащая гиалуроновую кислоту и антиоксиданты, выводящую влагу, и ночная сыворотка, содержащая пептиды и ретинол (ретинол должен быть применяется на ночь, так как это может сделать вашу кожу чувствительной к солнцу).

«Обязательно нанесите средство против старения под увлажняющий крем и подумайте о сыворотке, которая благодаря своему низкомолекулярному составу быстро и глубоко впитывается», — говорит д-р Ариса Ортис, директор по лазерной и косметической дерматологии Калифорнийского университета. в Сан-Диего. «Антиоксиданты, такие как витамин C, E, B5 и ресвератрол, присоединяются к свободным радикалам, предотвращая их захват и повреждение здоровых клеток кожи, в то время как ретиноиды и пептиды отшелушивают омертвевшую кожу, стимулируя выработку коллагена и смягчая морщины.”

Obagi Professional-C Serum

Obagi Professional-C Serum содержит аскорбиновую кислоту, производное витамина C, которое смягчает пигментацию и способствует росту коллагена. Его можно наносить по утрам на лицо, шею и грудь, а затем наносить солнцезащитный крем.

Rodan + Fields Intensive Renewing Serum

Доктору Ортису нравится Rodan + Fields Intensive Renewing Serum, потому что она легкая, легко впитывается и имеет самый высокий уровень витамина А среди продуктов, отпускаемых без рецепта.Сыворотки хранятся в небольших капсулах, которые можно открыть, чтобы разгладить кожу.

SkinCeuticals C E Ferulic

Этот препарат, одобренный дерматологами, подходит для нормальной, чувствительной и сухой кожи. Формула помогает не только заметно осветлить кожу, но и уменьшить появление тонких линий и морщин.

Увлажняющее средство для ваших 40-х годов.

. Чтобы избавиться от сухой кожи в 40-летнем возрасте, Gohora рекомендует искать ингредиенты, которые помогают повысить и поддерживать влажность, включая ниацинамид, керамиды, глицерин и гиалуроновую кислоту.

«Для максимальной эффективности наносите увлажняющий крем после антивозрастной сыворотки. Нанесите точки на щеки, лоб, подбородок и нос, а затем потрите круговыми движениями вверх утром и вечером », — отмечает доктор Пол Джаррод Франк, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Икана при больнице Маунт-Синай и автор книги« Пособие по поддержке старения «.

Darphin Hydraskin Light Gel Cream

Этот увлажняющий крем имеет формулу успокаивающего легкого гелевого крема и содержит гиалуроновую кислоту для укрепления липидного барьера и предотвращения сухости.Его можно наносить два раза в день после нанесения на кожу сыворотки.

Pause Collagen Boosting Moisturizer

Pause Collagen Boosting Moisturizer содержит кондиционирующие кожу жирные кислоты и витамины B, которые способствуют здоровью кожи. Формула включает фирменный комплекс «Pause Complex», который сочетает в себе витамины, антиоксиданты и пептиды, которые помогают увеличить выработку коллагена.

Caudalie Vinoperfect Осветляющий увлажняющий крем

Доктору Фрэнку нравится осветляющий увлажняющий крем Caudalie Vinoperfect — легкий гель, который содержит ниацинамид и гиалуроновую кислоту для усиления гидратации.Его можно наносить утром на лицо и шею, чтобы осветлить и увлажнить кожу.

Отшелушивающее средство для ваших 40-х годов

Кислоты в отшелушивающих средствах помогают удалять слои омертвевших клеток кожи, способствуя обновлению клеток, очищая поры и уменьшая пигментацию. Ищите на этикетке такие слова, как гликолевая, молочная, миндальная или салициловая кислота.

«Наносите небольшое количество отшелушивающего средства для лица два-три раза в неделю на ночь», — сказал нам Джаррод. «Только не переусердствуйте — слишком сильное отшелушивание может лишить кожу жирных кислот, которые защищают кожный барьер.”

PCA Skin Pore Refining Treatment

Эта процедура решает проблемы ухода за кожей путем отшелушивания, очищения и разглаживания кожи. В зависимости от типа кожи его можно использовать до трех раз в неделю, чтобы улучшить цвет лица.

Пьяный слон T.L.C. Sukari Babyfacial

Доктору Фрэнку нравится Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial — это потрясающая смесь 25% гликолевой и молочной кислоты, которая разглаживает и осветляет кожу. Поскольку в формуле используются чистые ингредиенты, она не содержит отдушек и не вызывает раздражения на коже.

Lancôme Rénergie Lift Multi-Action Milk Peel

Производное салициловой кислоты входит в состав Lancôme Renergie Lift Multi-Action Ultra Milk Peel, несмываемого отшелушивающего средства, которое вы наносите после очищения и перед нанесением увлажняющего крема. Молочная консистенция кажется гладкой на коже, и ее следует наносить ватным тампоном.

Dermalogica Daily Microfoliant

Dermalogica Daily Microfoliant содержит салициловую кислоту и превращается в пасту при активации водой.Формулу можно наносить ежедневно на кожу, чтобы удалить омертвевшие клетки и выровнять цвет лица.

Бонусные продукты. Наши эксперты отметили, что использование крема для шеи или кожи вокруг глаз в повседневной жизни не принесет никакого вреда после 40 лет.

Крем для шеи для ваших 40-х годов

Ищите целевые ингредиенты в креме для шеи, такие как тетрапептиды для стимуляции образования коллагена, антиоксидантный экстракт водорослей для защиты от свободных радикалов, глюкозамин для стимуляции гиалуроновой кислоты и улучшения гидратации при уменьшении морщин и омега -3 жирных кислоты для добавления влаги.

«Наносите небольшое количество утром и вечером, продвигаясь вверх по шее к линии подбородка, пока продукт не распределится и не впитается равномерно», — отмечает Гохара. «Кремы для шеи, как правило, более густые, чем традиционные увлажняющие, поэтому дайте им больше времени для впитывания и обязательно нанесите солнцезащитный крем утром».

Revision Nectifirm Advanced

Viera нравится Revision Nectifirm Advanced, который использует пептиды для разглаживания сухой кожи. Другие ингредиенты, такие как экстракт брусники, взаимодействуют с естественным микробиомом кожи, обеспечивая успокаивающий эффект.

PRAI Beauty Ageless Throat & Decolletage Creme

Prai Ageless Throat & Decolletage Creme содержит масло ши и гиалуроновую кислоту, которые делают морщинки гладкими и эффективно разглаживают кожу. Для достижения наилучших результатов бренд рекомендует наносить увлажняющий крем на целевые области два раза в день.

Suzanne Organics Укрепляющий дуэт для шеи

Крем для укрепления шеи Suzanne Somers Organics содержит тетрапептиды для поддержки роста коллагена и эластина. Формула содержит улучшающие кожу ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и стволовые клетки швейцарского яблока, которые помогают бороться с признаками старения.

IT Cosmetics Confidence in a Neck Cream

Этот крем можно наносить два раза в день восходящими движениями, чтобы увлажнить и оживить кожу. Формула быстро впитывается, поэтому не оставляет на коже ощущения жирности или жирности.

Крем для кожи вокруг глаз для тех, кому за 40

Ищите такие ингредиенты, как кофеин для уменьшения отечности и темных кругов, ниацинамид и гиалуроновая кислота для увеличения объема тонких линий, а также аргинин, факторы роста и ретинол для увеличения выработки коллагена.

«Наносите количество размером с горошину два раза в день, мягко похлопывая крем безымянным пальцем», — сказала Виера.«Обязательно используйте на ночь любые продукты для глаз, содержащие ретиноиды, чтобы избежать повышенной чувствительности к солнцу».

Neocutis Lumière Illuminating Eye Cream

Доктору Виере нравится Neocutis Lumière Illuminating Eye Cream, легкий крем, содержащий антиоксиданты для защиты от вредного воздействия окружающей среды. Помимо защитных свойств, его также можно использовать для уменьшения отечности и темных кругов.

RoC Retinol Correxion Eye Cream

RoC Retinol Correxion Eye Cream использует производное витамина А для ускорения удаления омертвевших клеток кожи, в результате чего кожа становится заметно светлее.Он нацелен на такие проблемы, как гусиные лапки, морщины под глазами, глубокие морщины и тонкие линии.

Skinbetter Science Interfuse Eye Treatment Cream

Skinbetter Science Interfuse Eye Treatment Cream содержит кофеин для уменьшения отечности и витамин C для осветления области под глазами. Он содержит увлажнители, которые помогают удерживать влагу и поддерживать здоровье кожи.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Подпишитесь на наши информационные бюллетени «Что мы любим» и «Один отличный поиск» и загрузите наше приложение СЕГОДНЯ, чтобы узнавать о предложениях, советах по покупкам, недорогих продуктах и ​​многом другом!

Эта статья была первоначально опубликована авг.4, 2020.

Об омоложении лица за 40 лет в домашних условиях: уход за кожей женщина

Содержимое

  • уход за кожей лица в домашних условиях
    • очищение
    • тонировка
    • увлажнение
  • Правила ухода за кожей
  • Антивозрастной уход за женской кожей
  • Как омолодить лицо после 40 лет дома
    • Пилинг
    • фруктовый тоник
    • Кубики льда
    • домашние лосьоны
    • омолаживающая маска
  • Советы опытных косметологов

Что не по лицу, возраст человека дает? Учеными доказано, что стареющая кожа лица начинается с 21 до 23 лет жизни.Однако, если за этот период человек все еще не заметит существенных изменений, у организма перестает за сорок лет вырабатывать жизненно важные гормоны, необходимые для регуляции, поддержания тонуса, пластичности кожи в необходимом количестве.

Здесь на помощь приходят знаменитые косметические процедуры, операции. Вот только они не всегда дают желаемый результат, а стоимость их очень высока.

Именно поэтому в этой статье вопрос о том, как омолодить лицо за 40 лет в домашних условиях.Этот вариант не только безопасен, но и не дорог.

Как омолодить лицо 40

Уход за кожей лица в домашних условиях

Процесс правильного ежедневного ухода может заключаться не только в стирке. Для сохранения молодости и красоты кожа требует соблюдения всех этапов.

очистка

Это первый и самый важный шаг. Через сутки на человеке оседает пыль, накапливаются вредные вещества, кожный жир. Также в него могут входить косметические средства, которые закупоривают поры, приводя к образованию воспалений, комедонов.

На заметку. Утром перед процедурой необходимо удалить продукты жизнедеятельности с кожных клеток кожи.

техника исполнения:

  • Первым делом нужно вымыть руки водой с мылом или использовать антисептик.
  • Если есть макияж глаз, лучше всего использовать средство, чтобы удалить его в глазу. Просто нанесите очищающее средство на ватный диск и несколько раз проведите по ресницам, нижнему и верхнему веку, не прилагая больших усилий.
  • Далее лицо смачивают водой или на влажные кончики пальцев наносят очищающее средство круговыми движениями по массажным линиям. Процесс занимает не более 2-3 минут.
  • Продукт тщательно промывали водой комнатной температуры.
  • Пропитайте кожу полотенцем. Ни в коем случае нельзя тереть и растягивать кожу.

тонировка

Stage нейтрализует действие чистящих средств, восстанавливает баланс кожи. Делается это с помощью тоника.

Важно! Тоник следует выбирать, в состав которого не входит спирт, поскольку его высокое содержание в средстве сушит кожу.

техника исполнения:

  • Тонизирующий влажный ватный диск.
  • Осторожно удерживайте их на массажных линиях.
  • Если тоник в виде спрея, то обильно распылите его по всему лицу, слегка ударьте пальцем ноги.

увлажнение

Проводить процедуру необходимо всегда утром и вечером.Обычно используют крем, но сейчас распространены и масла, маски. Утренние и ночные средства следует выбирать разные (второй период более питательный, интенсивный).

увлажнение

Техника нанесения крема:

  • Небольшое количество продукта (размером с горошину) наносится на тыльную сторону ладони.
  • Перед нанесением чистые кончики пальцев следует растереть средство, чтобы придать ему температуру тела.
  • Крем равномерно разделить на лоб, щеки, шею, небольшую часть — на нос и подбородок.
  • Разложите массажные линии.
  • Через 20-30 минут излишки крема на лице (если есть) удалить чистой тряпкой.

Техника нанесения масло:

  • Небольшое количество масла нанесено на кончики пальцев.
  • Разделены в равных частях на лбу, щеках, шее, небольшая часть — на носу и подбородке.
  • Разложите массажные линии.

На заметку. Маску необходимо нанести на лицо и выдержать согласно инструкции.

Правила ухода за кожей

Если необходим уход за кожей, соблюдайте 2 основных правила, которые применяются ко всему процессу:

  • Регулярность. Базовый уход проводится ежедневно: утром после пробуждения и вечером перед сном. Не требует много времени (максимум 5-10 минут), но регулярно делает кожу чистой, ухоженной. Также по мере необходимости или через определенные промежутки времени проводят дополнительные процедуры.
  • Правильная техника нанесения.Все косметические средства наносятся легкими массирующими движениями, не растягивая кожу и не надавливая на нее. Для этого используйте подушечки пальцев, кисти расслабьте.

Как отбелить лицо в домашних условиях

Двигайтесь по коже лица в следующих областях:

  • От внешних уголков глаза внутрь.
  • От подбородка до мочки ушей.
  • От уголка губ до мочки уха.
  • От носа к вискам.

Примечание! Если крем густой или кожа очень тонкая (например, вокруг глаз), средство наносится легкими похлопывающими движениями. Рекомендую делать это безымянным пальцем. В противном случае человеку способствует преждевременное старение кожи, появление морщин.

Антивозрастной уход за женской кожей

Как распарить лицо в домашних условиях

40 лет — это порог, выше которого нужно пересматривать ежедневные процедуры, связанные с уходом за кожей.Причина тому — гормональные изменения в организме.

Следовательно, при выполнении антивозрастного ухода женщине уже от сорока лет следует обратить внимание на следующие особенности:

Сеансы омоложения в салонах красоты быстро дают видимые результаты

  • Питание, вредные привычки. Если организм девочки молодого возраста вырабатывает достаточно гормонов для поддержания здоровья и здоровья, женщинам приходится восполнять недостаток витаминов, которые содержатся в овощах и фруктах.Чрезмерное употребление алкоголя, табака не нужно.
  • Избыток ультрафиолета. Кожа человека нуждается в солнце, но чрезмерное воздействие ультрафиолета вызывает фотостарение. Особенно его воздействию подвержена зрелая кожа, поэтому косметологи рекомендуют включать в ежедневный уход солнцезащитный крем
  • .
  • Косметика для своего возраста. Распространенная ошибка — это использование антивозрастных средств, которые предназначены для более зрелой кожи. Они могут содержать избыточную концентрацию активных веществ, которые могут только навредить коже.
  • Кожа вокруг глаз. Если раньше можно было игнорировать какие-либо средства для векового ухода, то ровно через 40 лет следует начать их использовать. Кожа в этой области очень нежная, тонкая. Без тщательного ухода крышка быстро покрывается сеткой морщин.
  • Мощный салонный уход. Сеансы омоложения в салонах красоты быстро дают видимые результаты. Поэтому женщинам, желающим сеять красоту, стоит взглянуть на него.

Важно! Изначально внимание обращено на увлажняющие процедуры, улучшающие кровообращение и обмен веществ в коже.Скорее всего, после этого женщине не потребовались радикальные инъекции и аппаратная техника.

Как омолодить лицо после 40 лет дома

Как отбелить лицо в домашних условиях

Есть список рецептов и процедур, которые можно применять в домашних условиях для омоложения лица. Этот простой прием занимает не более 3-5 часов в неделю, но результат виден уже через 1 месяц.

Важно! При применении любого из перечисленных ниже методов омоложения соблюдайте санитарию и гигиену (тщательно вымойте руки перед тем, как прикасаться к лицу, используйте средства личной гигиены).

Далее, лучшие доступные домашние методы.

Пилинг

Процедура очищения с использованием эксфолиации. Приложение позволяет улучшить состояние кожи, уменьшить количество морщин на лице.

В домашних условиях можно провести 2 варианта пилинга.

Механический

Используется мелкий абразив для отшелушивания старой кожи.

Чтобы процедура была эффективной, необходимо учитывать жирность и возраст кожи: чем старше и толще человек, тем больше скрабирующих частиц должен содержать пилинг.

Рецепт и способ применения домашней пилинг-маски:

  • Измельчите овсяные хлопья (2 ст. Л.), Миндаль или грецкие орехи (2 ст. Л.) С помощью блендера, кофемолки или ступки.
  • Отдельно смешать сливки, зеленый чай в течение 1 ч. л. вместе с каплей розового масла. Обладательницам жирной кожи необходимо заменить сливки и розовое масло на молочное и лимонное масло.
  • Все двигаются.
  • Через 20 минут нанести на влажную кожу.
  • Через 15 мин. снять, нанести жирный крем.
Химическая промышленность

Представляет собой воздействие на кожу кислот. Процедура очень эффективна — улучшает цвет лица, удаляет старые клетки, разглаживает морщины и складки.

Если во время процедуры появилось сильное жжение или покраснение, состав необходимо срочно удалить.

Важно! Перед химическим пилингом Providence кожу необходимо очистить соответствующими средствами: пеной, гелем.

Пилинг салициловой кислотой:

  • Наносится на чистую кожу 15% салициловой кислоты (продается в аптеке) с помощью ватного диска.
  • Через 5 минут раствор промывают большим количеством воды.

фруктовый тоник

Фрукт — природный кладезь витаминов, антиоксидантов. С ними можно делать в домашних условиях отбеливающие и питательные смеси. Для этого смешайте 100 гр. Мякоть фруктов (подойдет папайя, ананас, груша, персик) по 1 ст. л. мед. Массу наносят на распаренное лицо 2-3 раза в неделю. Продолжительность — 15 минут.

тонизирующий фруктовый

Кубики льда

На заметку. Тонизируйте и подтягивайте кожу утренней рутиной кубиками льда из отвара трав.

Рецепт простой:

  • 2-3 пакетика травяного чая (подойдет ромашка, шафран, шалфей, боярышник, можно использовать несколько разных) на 250 мл кипятка.
  • Разлить по формам.
  • Поставить в холодильник.
  • Утром используйте 1 кубик, массируя им массажные линии. Особенно нужно обратить внимание на область вокруг глаз — лед снимает покраснение, улучшает кровообращение.

домашние лосьоны

Средства с растительными и натуральными ингредиентами поддерживают здоровье эпидермиса, способствуют сохранению эластичности. Готовить в домашних условиях такие примочки несложно. Вот несколько рецептов:

  • 2-5 листьев алоэ оставить на пару дней в морозилке. Достать, отжать сок, добавить яичный желток, 1 ч. л. мед и оливковое масло. Тщательно перемешать.
  • В одной серии и саше ромашки заваривают в 250 мл воды. Когда раствор остынет, смешайте его с 50 мл глицерина.

Способ применения:

  • Утром и вечером необходимо смочить ватный диск небольшим количеством лосьона.
  • Слегка протрите лицо после умывания в течение 1 минуты.

омолаживающая маска

Уход за кожей в домашних условиях за 40 лет невозможно представить без масок. Они эффективно питают и увлажняют кожу. На самом деле сфера их применения намного шире, все зависит от состава.

На заметку. много вариантов можно найти в Интернете. Но следует учитывать особенности стареющей кожи. Далее самая эффективная народная маска для зрелых женщин и даже мужчин, помогающая улучшить внешний вид.

Отбеливание и подтяжка

Состав:

  • Желатин — 10 г.
  • Сок огуречный — 50 мл.
  • Мука — 1 час. л.
  • Йогурт — 1 ст. л.
  • Молоко — 1 ст. л.

Приготовление и заявка:

омолаживающая маска

  • Желатин залить огуречным соком.
  • Позволяют набухать в течение 20-30 минут.
  • Немного греется.
  • Готовая смесь из муки, йогурта и молока.
  • Тщательно перемешайте.
  • Нанесите на чистую кожу на 20 минут.
Для упругости и упругости

Состав:

  • Дрожжи — 1 ст. л.
  • Желток.
  • Мед — 1 ч. л.
  • Оливковое масло — 2 часа. л.
  • Молоко — 100 мл.

Приготовление и заявка:

  • В теплое молоко добавить дрожжи.
  • Перемешайте, через 20 минут добавьте все остальные ингредиенты.
  • Хорошо перед использованием очистить средство по уходу за кожей, пропарить его описание, нанести тонкий слой на маску 30 минут.
  • Смыть теплой водой.
Для выравнивания тона и морщин

Состав:

  • Яичный желток.
  • Мед — 0,5 ч. л.
  • лимонный сок — 1 час. л.
  • Ржаная мука — 1 ст. л.

Приготовление и заявка:

Для выравнивания тона и морщин

  • Смешайте все жидкие компоненты.
  • Постепенно всыпать муку.
  • Тщательно перемешайте.
  • Нанести на лицо толстым слоем на 15-20 минут.

Советы опытных косметологов

Специалисты своего дела готовы поделиться с пациентами следующими рекомендациями:

  • Перед выходом на улицу зимой необходимо за 30 минут нанести питательный крем, чтобы не травмировать кожу.
  • Для питья и мытья лучше использовать очищенную воду.
  • Нужно есть больше продуктов, омолаживающих кожу: кефир, йогурт, творог, сливки, яичный белок.
  • Дополнительно рекомендую принимать такие фармацевтические препараты, как глицин, омега-3, омега-6, улучшающие кровообращение.
  • В летнее время применяется для средств защиты от разрушающего действия ультрафиолета.

Правильный уход и антивозрастные процедуры — непременный атрибут женщины в зрелом возрасте. Если соблюдать все рекомендации, своевременно ухаживать, можно уже через 40 лет сохранить красивый свежий вид лица.

Как ухаживать за кожей после 40 лет?

Старение кожи может казаться далекой реальностью, пока не появится несколько тонких морщинок или сухость. Хотя остановить процесс невозможно, мы можем контролировать или отложить его до некоторой степени.

Здесь специалисты расскажут, как это сделать.

Что меняется после 40?

Доктор Дипика Лунават, дерматолог-консультант, клиника Махи и больница Фортис Малар, Ченнаи, говорит: «По мере старения жир под кожей и вокруг мышц начинает таять и изменяться, что приводит к образованию морщин и складок на нашей коже.”

Также наблюдается сухость, морщины и тонкие линии, обесцвечивание и дряблая кожа. «Другой пример — прыщи у взрослых, в основном вызванные гормональным дисбалансом», — объясняет она. Этому способствуют несколько факторов, включая генетику, общее состояние здоровья и то, насколько хорошо вы ухаживали за своей кожей с тех пор, как были намного моложе.

Пища также играет важную роль в поддержании здоровья кожи. «Потребление большого количества сахара может привести к гликированию кожи. Это означает, что сахар может присоединяться к белкам и вызывать задержку жидкости, что может привести к появлению морщин.Еда, приготовленная при очень высокой температуре, такая как барбекю, также создает такой эффект », — объясняет Приянка Рохатги, главный клинический диетолог больницы Apollo в Бангалоре. Включите в свой рацион овощи, фрукты и орехи.

Добавление в воду сока лимона и алоэ вера может помочь сохранить естественный блеск. «Лайм богат витамином С и калием, который помогает контролировать задержку лишней жидкости на лице и помогает контролировать отечность. Алоэ Вера также богат минералами и калием.Важно поддерживать хорошее здоровье кишечника, поскольку проблема может привести к высыпаниям на коже », — говорит она.

Дряблая кожа

«После 40 лет выработка коллагена и эластина (белков, обеспечивающих структуру) также снижается. Также может наблюдаться небольшая потеря мышечной массы, которая приводит к обвисанию лица », — добавляет доктор Манвин Каур, дерматолог-консультант, Клиника кожи и косметики доктора Каура, Коимбатур. Некоторые из ингредиентов, которые могут помочь в выработке коллагена, — это витамины D3, A, C и E.

Жиры омега-3 и добавки с маслом примулы вечерней могут помочь в выработке коллагена и увлажнении. Однако посоветуйтесь с врачом по этому поводу.

Сухость

Увлажнение кожи важно, поэтому пейте воду в соответствии с массой тела, ростом, погодой и жаждой (для взрослого обычно получается не менее полутора литров). Начните день с кремообразного очищающего средства. «Это не лишит кожу влаги или натуральных масел», — говорит д-р Лунават. Также наносите увлажняющий лосьон в течение дня и перед сном.

Супарна Триха, сторонница красоты кухонного гарнитура, предлагает использовать продукты, содержащие масло ши или масло какао. Помните свои губы, руки и ноги. «С возрастом ноги становятся сухими, на пятках появляются трещины. Помогает отшелушивание после замачивания в теплой мыльной воде. Всегда не забывайте увлажнять ноги после этого шага », — говорит д-р Каур.

Обесцвечивание

Гормональный дисбаланс или повреждение кожи солнцем могут привести к обесцвечиванию или пигментации. Когда выходите, используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и не забудьте нанести его повторно через три-четыре часа.Suparna рекомендует использовать натуральную маску для лица, чтобы контролировать изменение цвета. Она говорит: «Возьмите две чайные ложки миндального порошка и одну чайную ложку порошка сушеной апельсиновой корки; смешайте с одной чайной ложкой овсянки, одной чайной ложкой тертого картофеля, половиной чайной ложки лимона и достаточным количеством жирных сливок, чтобы получилась густая паста. Дайте ему постоять на лице, пока оно не станет полусухим. Затем помассируйте его круговыми движениями с небольшим количеством жирного сливочного молока и смойте ».

Д-р Апратим Гоэль, дерматолог, Cutis Skin Solution, Мумбаи, объясняет: «Миндальный порошок содержит витамины E и C, а апельсиновая корка богата витамином C и ретинолом.Овсянка одновременно увлажняет и отшелушивает, а картофель помогает избавиться от тусклости ».

Морщины

Витамины C, E и феруловая кислота богаты антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы (они могут вызвать ряд заболеваний, включая рак). «Сыворотки, содержащие эти ингредиенты, можно использовать в течение дня, а кремы против старения, содержащие ретинол, гиалуроновую кислоту и пептиды, можно использовать ночью», — объясняет д-р Лунават.

Она напоминает нам об уходе за кожей вокруг глаз.«Кожа здесь тонкая и требует тщательного ухода. Не забывайте использовать эти продукты и в этих областях », — добавляет она.

Уход за кожей для 40+ лет: еще не поздно?

Если вы поговорите с дерматологом или специалистом по коже, они скажут вам, что никогда не поздно начать уход за кожей. Не имеет значения, сколько вам лет, потому что вы будете получать пособие независимо от вашего возраста. Главное — придерживаться своего распорядка каждый день. Однако чем раньше вы начнете курс лечения, тем эффективнее он будет.

Вместо того, чтобы ждать появления прыщиков и исправлять их, лучшим способом ухода за кожей является принятие мер по их предотвращению. Поговорка «Профилактика всегда лучше, чем лечение», безусловно, применима, когда дело касается ухода за кожей. Здесь, в Youthful Reflections, мы призываем людей начать заботиться о своей коже в подростковом возрасте. Таким образом, когда пациенты достигнут старшего возраста, их кожа будет по-прежнему выглядеть молодой, свежей и подтянутой. Но будьте уверены, независимо от вашего возраста, никогда не поздно начать заботиться о своей коже прямо сейчас.

Вы можете не знать, как установить распорядок дня. Хорошей новостью является то, что вы можете найти несколько продуктов, которые можно использовать для ухода за кожей и даже для себя. Вы часто обнаруживаете, что продукты предназначены для предотвращения морщин. Вы не можете остановить себя от старения, но это не значит, что вы не можете замедлить процесс.

Независимо от того, выработали ли вы привычку ежедневно заботиться о своей коже или только сейчас разрабатываете новую процедуру ухода за кожей, вот несколько советов и идей, которые следует учитывать:

1.Начните использовать витамин С.

Витамин С — это ингредиент, который многие молодые люди используют для уменьшения темных пятен. Однако этот продукт полезен и для увядающей кожи. Витамин С должен быть одним из основных ингредиентов в вашем распорядке дня, поскольку он обеспечивает множество других преимуществ, включая увеличение выработки коллагена. Когда в вашей коже будет достаточно коллагена, она будет выглядеть молодой и пухлой. Витамин С также является антиоксидантом и может дать вам защиту от ультрафиолета.

2.Отшелушивайте кожу каждую неделю.

В зависимости от потребностей вашей кожи, вам следует отшелушивать ее два-три раза в неделю. Хотя некоторым людям может потребоваться отшелушивание раз в неделю или даже раз в две недели. Узнайте, что требуется вашей коже, или запишитесь на прием к одному из наших экспертов по уходу за кожей, и мы проанализируем вашу кожу и поможем разработать распорядок дня. Не переусердствуйте с эксфолиацией, так как это может повредить вашу кожу и сделать ее более чувствительной.

Отшелушивание может уменьшить появление тусклости, которая является распространенной проблемой, с которой люди сталкиваются по мере взросления.Многие люди также обнаруживают, что их поры становятся намного более заметными, и отшелушивание также может помочь с этой проблемой. Вы можете обратиться к профессионалу или отшелушивать самостоятельно.

3. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Если есть один продукт, от использования которого нельзя отказываться, это солнцезащитный крем. Иногда у вас будут дни, когда вы не хотите наносить средства на лицо, или дни, когда вы спешите. Хотя это может занять много времени, вы всегда должны стараться найти время, чтобы нанести солнцезащитный крем, независимо от того, насколько вы заняты.

Солнце — один из ваших самых больших врагов, когда вы становитесь старше. Это может легко превратить вашу кожу в морщинистую катастрофу, если вы не позаботитесь о ней или хотя бы нанесете солнцезащитный крем. Ищите продукт с SPF30 и выше, чтобы защитить кожу от солнечных лучей.

4. Увлажняйте кожу.

По мере того, как вы становитесь старше, ваша кожа может стать шелушащейся и сухой. Есть эффективный способ борьбы с этими кожными проблемами. Просто увлажняйте каждый день, и вы увидите огромную разницу.Вам следует искать хороший продукт, содержащий полезные для здоровья ингредиенты, особенно те, которые могут укрепить кожный барьер. Некоторые из этих ингредиентов — гиалуроновая кислота, мед, керамиды и пептиды.

Помимо правильного и последовательного ухода за кожей, Youthful Reflections рекомендует некоторые процедуры, которые улучшат ваш внешний вид. В максимально возможной степени вы хотите сохранить свою молодую кожу.

Фракционная шлифовка с помощью СО2-лазера — один из лучших вариантов омоложения кожи.Он нацелен на различные проблемы с кожей, которые у вас уже могут быть, включая солнечные пятна и морщины. Это лечение чрезвычайно эффективно и дает максимальную отдачу от вложенных средств.

Наполнители и Ботокс также являются отличным выбором. Они обеспечивают длительный эффект, а результаты заметны практически сразу. Одно из преимуществ наполнителей заключается в том, что они не слишком очевидны. Большинство людей не хотят, чтобы другие знали, что они прошли определенные процедуры. Если это ваш случай, ботокс — лучший вариант.

Микронидлинг также помогает омолаживать кожу, придавая ей сияющий блеск. Процедура увеличивает выработку коллагена, который естественным образом снижается по мере того, как мы становимся старше. Микронидлинг изменил правила игры для многих 40-летних благодаря своим преимуществам.

Если вам нужен полезный совет, специалисты Youthful Reflections готовы помочь вам. Свяжитесь с нами, чтобы назначить бесплатную консультацию сегодня.

Лучшие продукты по уходу за кожей для женщин старше 40 лет

CNN —

Это не большой секрет: с возрастом соединительные ткани, благодаря которым кожа выглядит пухлой, яркой и гладкой, начинают терять активность.«После 30 лет обновление клеток кожи замедляется, снижается выработка коллагена и снижается антиоксидантная защита», — говорит доктор Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований дерматологического отделения больницы Mount Sinai. «Это означает, что кожа не может защитить или восстановить себя от вреда окружающей среды, как это было в молодости. Говорят, что ретроспективный взгляд — это 20/20, но когда дело касается вашей кожи, то, что вам действительно нужно, — это предвидение ».

iStock

Конечно, это означает, что чем лучше вы позаботитесь о своей коже раньше, тем легче будет поддерживать ее — и все остальное тело — по мере ее созревания.В противном случае происходит несколько вещей: «Тонкие линии и морщины становятся более глубокими складками, которые присутствуют не только в состоянии динамического движения, но и когда мы статичны, открытые солнцу участки испытывают более толстый, почти кожаный эффект с изменениями в соединительная ткань снижает прочность и эластичность кожи, а сальные железы производят меньше жира с возрастом, поэтому кожа становится сухой », — говорит доктор Ава Шамбан, дерматолог из Лос-Анджелеса, основатель Ava MD Dermatology, SkinFive Medical. Спас и коробка доктора Авы.

«Это может затруднить поддержание влажности кожи, что приведет к сухости, тусклости, растрескиванию или зуду. Я всегда говорю, что мы должны сосредоточиться на сохранении того, что у нас есть, а не на возвращении того, что мы потеряли », — говорит Ава. «Хорошая новость в том, что мы действительно можем изменить траекторию нашего старения и того, как наша кожа выглядит и функционирует».

Мы проконсультировались с четырьмя экспертами по уходу за кожей, включая дерматологов и пластических хирургов, чтобы найти лучшие продукты по уходу за кожей для женщин от 40 до 50 лет и старше.Впереди найдите все их любимые блюда, а также те ингредиенты, которые они рекомендуют.

Правильная сыворотка — это первый важный шаг в ежедневном или ночном уходе за кожей. В ней содержатся ингредиенты, способные воздействовать на все, от тонких морщин до гиперпигментации и тусклости.

Интенсивная восстанавливающая сыворотка Dr. Loretta (70 долларов США; drloretta.com )

Loretta

Интенсивная восстанавливающая сыворотка Dr. Loretta

«Это увлажняет и восстанавливает здоровый барьер кожи с помощью биоидентичных липидов кожи и защищает с помощью антиоксиданта липохромана», — говорит д-р.Лоретта Сиральдо, дерматолог из Майами, основатель компании по уходу за кожей Dr. Loretta.

Pacifica BabyGlow Booster Serum (16 долларов США; ulta.com )

Ulta

Pacifica BabyGlow Booster Сыворотка

«В нем низкие концентрации витамина С и гликолевой кислоты, что приятно для наших кошельков», — говорит Лоретта.

SkinCeuticals C E Ferulic (166 долларов США; dermstore.ком )

Dermstore

SkinCeuticals C E Ferulic

Как и многие другие дермы, доктор Карлос Чарльз, сертифицированный дерматолог и соучредитель 4.5.6 Skin, любит эту культовую сыворотку, которая «наполнена чистым витамином C, E и феруловой кислотой для усиления защиты; этот продукт — один из лидеров антиоксидантной защиты зрелой кожи », — говорит он.

RoC Retinol Correxion Anti-Aging Night Serum от глубоких морщин (21 $.99; target.com )

Target

RoC Retinol Correxion Anti-Aging Night Serum

против глубоких морщин

Чарльз называет эту бестселлерную аптечную сыворотку с ретинолом «отличным выбором для экономных людей, которые хотят начать использовать ретинол».

Обычная гиалуроновая кислота 2% + B5 (6,80 долл. США; ulta.com )

Ulta

Обычная гиалуроновая кислота 2% + B5

Сыворотка с гиалуроновой кислотой без излишеств от Ordinary пользуется популярностью как у дерматологов, так и у покупателей.

Solara Suncare Juice Boost Serum (48 долларов США; neimanmarcus.com )

Neiman Marcus

Solara Suncare Juice Boost Сыворотка

«Он содержит стабилизированный витамин С, а также опунцию и коэнзим Q10, которые обладают дополнительными антиоксидантными свойствами», — говорит Цайхнер.

Aforé C Serum (125 долларов США; aforebeauty.com )

Aforé Beauty

Сыворотка Aforé C

«После очищения кожи утром антиоксиданты успокаивают и охлаждают кожу, обеспечивая при этом слой защиты от свободных радикалов и загрязнителей окружающей среды», — говорит сертифицированный пластический хирург доктор.Юлий Фью. «У нас есть сыворотка с витамином С как для жирной, так и для сухой кожи, поэтому вы можете адаптировать ее к типу и потребностям вашей кожи».

Derma E Vitamin C Concentrated Serum (19,99 долларов США; ulta.com )

Ulta

Derma E Концентрированная сыворотка с витамином C

Покупателям нравится, как эта сыворотка с витамином С впитывается, не чувствуя липкости и липкости.

Нанесите увлажняющий крем после того, как сыворотка застынет, чтобы убедиться, что кожа получает необходимое увлажнение.

Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer (70 долларов США; drloretta.com )

Dr. Loretta

Концентрированный укрепляющий увлажняющий крем Dr. Loretta

«Он сочетает в себе мощный антиоксидант Lipochroman, который признан самым сильным антиоксидантом в тесте TBARS по антиоксидантной силе, с ретиноевым эфиром, благоприятной для кожи формой ретинола и CoQ10, чтобы осветлить кожу, поскольку он защищает от повреждения свободными радикалами», — говорит Лоретта.

Lubriderm Daily Moisture Lotion для чувствительной кожи (6,99 долларов США; target.com )

Target

Lubriderm Daily Moisture Lotion для чувствительной кожи

«Этот лосьон для тела не содержит искусственных ароматизаторов и красителей, не содержит парабенов и насыщен долгосрочными увлажняющими веществами, включая пантенол (витамин B5), глицерин и минеральное масло, которые увлажняют кожу в течение всего дня, но не оставляют жирного вида или ощущения. , — говорит Лоретта.

Dimes Restorative Night Cream (34 доллара США; dimesbeauty.com )

DIME Beauty Co.

Восстанавливающий ночной крем Dimes

«Он содержит как глицерин, так и гиалуроновую кислоту», — говорит Чарльз. «Оба действуют как отличные увлажнители, притягивающие воду к коже».

CeraVe Moisturizing Cream (14,89 долларов США; target.com )

Target

CeraVe Moisturizing Cream

Увлажняющий крем

Чарльзу это нравится, потому что он «богат керамидами, которые помогают поддерживать увлажнение кожи и минимизировать потерю воды», — говорит он.

456 Skin Day Hack (65 долларов США; 456skin.com )

456 скин

456 скин день

взлом

«Гиалуроновая кислота и естественный увлажняющий фактор этого крема обеспечивают отличное увлажнение», — говорит Чарльз об этом продукте из своей собственной линии. «Кроме того, ниацинамид и масло семян конопли помогают снять воспаление. Это особенно важно для кожи, богатой меланином, поскольку воспаление может привести к нежелательной гиперпигментации.”

Olay Regenerist Retinol24 Night Moisturizer (37,49 долларов США; target.com )

Target

Olay Regenerist Retinol24 Ночной увлажняющий крем

Чарльз говорит, что это отличный ретинол для новичков, «потому что он мягкий и с меньшей вероятностью вызывает раздражение. Он также содержит ниацинамид, а B3 помогает снять воспаление, которое может вызвать старение ».

Rodan + Fields Redefine Overnight Restorative Cream (90 долларов США; rodanandfields.ком )

Rodan and Fields

Rodan + Fields Redefine Ночной восстанавливающий крем

Цайхнер рекомендует пациентам использовать его в качестве увлажняющей основы, потому что он «доставляет ниацинамид на кожу, чтобы успокоить воспаление», — говорит он. «Он также содержит укрепляющие кожу пептиды и бакучиол, которые помогают стимулировать выработку коллагена».

SkinMedica Retinol Complex (93 долл. США; dermstore.com )

Dermstore

SkinMedica Комплекс с ретинолом

Ава рекомендует этот ретинол, получивший 4 балла.Рейтинг 87 клиентов Dermstore.

Мы можем подтвердить: каждый дерматолог говорит, что солнцезащитный крем — это способ №1 предотвратить ранние признаки старения.

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (37 долларов США; dermstore.com )

Dermstore

EltaMD UV Clear широкого спектра SPF 46

Этот минеральный солнцезащитный крем нравится не только Чарльзу; это также один из бестселлеров Dermstore.Один рецензент говорит: «Это единственный солнцезащитный крем для лица, который я покупаю. Он идеально подходит для повседневного ношения и отлично подходит под макияж. Мне нравится, что в нем есть оксид цинка для надежной защиты ».

Shiseido x Tory Burch Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ Солнцезащитный крем ($ 49; ulta.com )

Shiseido

Shiseido x Tory Burch Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ Солнцезащитный крем

У этого солнцезащитного крема ограниченного выпуска может быть забавная упаковка, но формула — серьезный бизнес.Он остается гладким и увлажняющим — никогда не высыхает.

Dermalogica PowerBright TRx Pure Light SPF 50 (68 долларов США; ulta.com )

Ulta

Dermalogica PowerBright TRx Pure Light SPF 50

«Любое место выше или ниже полотенца необходимо накрывать ежедневно, даже если вы работаете из дома», — говорит Ава. «Если вы находитесь на улице и находитесь под более интенсивным солнцем, удваивайте количество солнцезащитного крема каждые 90 минут с 30 SPF и добавляйте шляпу или солнцезащитную одежду.”

Skinceuticals Physical Fusion Daily Brighten UV Defense (35 долларов США; dermstore.com )

Dermstore

Skinceuticals Physical Fusion Daily Осветляющий УФ-защита

«Этот многоцелевой солнцезащитный крем содержит несколько активных ингредиентов, включая ниацинамид и транаксеминовую кислоту, которые способствуют осветлению, а также обеспечивают отличную защиту от UVA и UVB», — говорит Чарльз.

2020 Советы по борьбе со старением для женщин старше 40

Большинство женщин сегодня хотят выглядеть молодо и красиво, в том числе и вы. Однако для некоторых женщин желание выглядеть как можно лучше и знать, как достичь этой цели, является проблемой.

Тем не менее, с правильной помощью и доступными вам руководящими принципами вы можете сделать этот год своим годом молодости и красоты, завоевывая толпу своими очаровательными чертами лица и потрясающей внешностью.

Серьезно относиться к очищению кожи

Чтобы выглядеть красиво и чувствовать себя моложе в 2020 году и в последующий период, вам следует очищать кожу, чтобы удалить ряд вещей, которые могут быть вредны для вас и вашего тела.

Если вы хотите узнать больше о советах по очищению кожи, посетите эту страницу и узнайте, как правильно ухаживать за своей кожей.Вы можете найти актуальную информацию об уходе за кожей и проанализировать пользу от того, что вы прочитали и узнали.

Вы не должны находиться в невыгодном положении, когда нужно лучше заботиться о своей коже. Преимущества очищения кожи многочисленны, и некоторые из них включают снятие стресса, уменьшение проблем с кровообращением, омоложение кожи, удаление черных точек и предотвращение или уменьшение угрей. На самом деле, регулярное очищение кожи поможет вам выглядеть моложе своего возраста и подчеркнет естественную красоту вашего тона кожи.

Сохраняйте кожу увлажненной

Когда вы достигаете точки обезвоживания, это проявляется на вашей коже. После обезвоживания кожи на вашем теле могут появиться прыщи, морщины, тонкие линии и другие признаки быстрого старения. Чтобы кожа оставалась увлажненной и увлажненной, вы должны пить много воды каждый день.

Избегайте употребления сладких и алкогольных напитков, так как они могут легко вызвать обезвоживание кожи. На своем жизненном пути всегда помните, что пить много воды — это здоровая привычка.

Наслаждайтесь прекрасным сном

Недостаток сна — одна из главных причин, которая может повлиять на цвет вашей кожи и сделать вас старше. Вам, как женщине старше 40 лет, нужен сон красоты как никогда. Эксперты перечисляют ряд преимуществ, которые вы можете получить, если выспитесь.

Эти преимущества включают в себя профилактику рака, снижение стресса, прекращение воспаления, управление потерей веса, повышенную бдительность, улучшение памяти, большую концентрацию внимания, а также пробуждает в вас сообразительность.

Ваш сон жизненно важен для вашего здоровья, если вы хотите сохранить молодость и красоту в 2020 году и далее.

Правильно питаться

Как женщина старше 40 лет и все больше, вы должны есть правильную пищу, чтобы омолодить свою кожу и тело, чтобы ваши черты лица выглядели моложе вашего возраста.

Чтобы сохранить молодость, вы должны есть такие продукты, как черный шоколад, авокадо, жирную рыбу, гранаты, семена льна, помидоры и овощи.

При приготовлении пищи обязательно используйте масло первого отжима.Из напитков вы должны пить фруктовые соки и зеленый чай, которые содержат мощные антиоксиданты, которые удерживают свободные радикалы от вашего тела.

Кроме того, при приготовлении здорового питания вы должны готовить блюда с использованием специй, таких как корица, перец чили и имбирь, которые содержат гингерол, в котором достаточно противовоспалительных ингредиентов, которые помогают предотвратить появление возрастных пятен, вызванных яркими лучами солнца.

Более того, проблема с кожей начинается с вас, если у вас нет должной дисциплины в том, как позаботиться о себе.

Придерживайтесь здорового образа жизни

Помимо правильного питания, чтобы сохранить в себе молодость, вам также следует придерживаться здорового образа жизни. Здоровый образ жизни, который заключается в отказе от курения, употребления алкогольных напитков, правильных физических упражнений и других полезных для здоровья вещей, поможет вашему телу выглядеть молодо и свежо по мере взросления.

Здоровый образ жизни также предполагает употребление правильных продуктов, таких как овощи и фрукты.

Используйте увлажняющий крем для кожи

В возрасте 40 лет и старше ваша кожа должна получать достаточно увлажняющего крема, чтобы поддерживать уровень эстрогена на высоком уровне. Помимо увеличения уровня эстрогена, увлажняющий крем также помогает вашему телу, борясь с сухостью кожи, балансируя тон кожи и улучшая текстуру кожи.

Когда вы наносите увлажняющий крем на кожу, он начинает помогать коже впитывать воду, находящуюся на ней, заполняя пространства клеток кожи. Еще одно применение увлажняющих средств — уменьшение морщин, поддержание цвета кожи, усугубление акне и предотвращение кожного зуда.

Заботьтесь о своем теле

Женщине за сорок пора лучше заботиться о своем теле, чтобы ваша юная внешность сияла. Вы можете заботиться о своем теле разными способами, например, принимая правильные меры, чтобы выглядеть лучше.

Чтобы выглядеть лучше, вы должны держать волосы аккуратно причесанными, использовать меньше макияжа, чтобы не выглядеть старше, чем вы выглядите, нанести на волосы цветную краску, чтобы скрыть седину, отбелить зубы и правильно одеться.

Примите необходимые меры, чтобы выглядеть молодо и ухоженно, чтобы не казалось, что вы быстро стареете.

Достичь старшего возраста может быть непросто, и вам, возможно, придется преодолевать препятствия на этом пути. Однако, делая правильные вещи, чтобы гарантировать, что молодой вид останется прежним, вы превзойдете все шансы и останетесь таким же молодым, каким хотите быть.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ДЛЯ НОВОСТЕЙ БРЕВАРД

Какие самые лучшие методы лечения, чтобы остановить старение кожи?

Автор: Специалисты-дерматологи

Сканирование заголовков может сбить с толку, когда дело доходит до выбора продуктов и процедур, замедляющих и обращающих вспять признаки старения.Информации так много, что вы можете спросить: с чего мне вообще начать? Какие продукты безопасны? Какие методы лечения подходят мне?

Это все правильные вопросы. Хорошая новость в том, что вы попали в нужное место.

Первый шаг — это начать с оценки вашей основной проблемы. Это могут быть темные пятна гиперпигментации, тонкие линии и морщины или покраснение и истончение кожи. Возможно, вы просто хотите найти правильный режим ежедневного ухода за кожей.Независимо от вашего приоритета, правильный способ начать лечение — это определить ваши основные проблемы, проконсультироваться с дерматологом и составить план.

Чтобы узнать больше, мы поговорили с Райаном Личем, сертифицированным помощником врача в The Dermatology Specialists, который подробно рассказал о многих безопасных и эффективных способах предотвращения и замедления появления признаков старения или даже поворота часов вспять. что ваш возраст может оставаться только числом.

Как предотвратить или замедлить появление признаков старения?

Вы можете многое сделать, чтобы предотвратить или замедлить признаки старения кожи, и начать никогда не поздно.

Простые шаги включают в себя защиту от солнца, использование автозагара вместо того, чтобы лежать, мягкое очищение лица, использование увлажняющего крема и умывание лица после потоотделения. Диета и упражнения тоже играют роль, поэтому старайтесь употреблять продукты для здоровой кожи и оставайтесь активными, чтобы укрепить свою иммунную систему.

«Самый важный и простой способ предотвратить преждевременное старение — это наносить широкий спектр SPF 30 или выше на все открытые солнцу участки тела утром и снова примерно каждые 90 минут в течение дня», — говорит Райан Лич.

«Мы также рекомендуем пациентам бросить курить, избегать пассивного курения и исключить солярии из своей повседневной жизни».

Какие средства для ухода за стареющей кожей являются одними из лучших?

Лучшее лечение будет зависеть от ваших конкретных проблем. Наиболее распространенные процедуры против старения делятся на несколько основных категорий: маски для лица, инъекции и наполнители, лазерные процедуры и различные продукты для местного применения.

Процедуры по уходу за лицом: В настоящее время две из лучших процедур по уходу за лицом против старения — это терапия плазмой с высоким содержанием тромбоцитов (PRP) и микроиглы.При уходе за лицом крошечные иглы проникают в кожу, чтобы увеличить выработку коллагена. Этот процесс можно сочетать с PRP-терапией с использованием вашей собственной крови — отсюда его прозвище «вампирское лицо».

Химический пилинг и микродермабразия — две другие процедуры против старения, которые часто используются на лице, шее, руках и спине. Во время химического пилинга на кожу наносятся средства местного действия (например, салициловая или гликолевая кислота), а затем смывается, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, что помогает уменьшить складки и морщины.В микродермабразии используется механическое устройство, аналогичным образом отшелушивающее омертвевшие клетки кожи, улучшая обмен клеток кожи, благодаря чему кожа выглядит более свежей и гладкой.

Инъекционные препараты и филлеры: Для решения различных проблем используются самые разные методы лечения морщин — инъекции, такие как Ботокс или Диспорт, являются отличным вариантом для устранения тонких линий и морщин, в то время как другие наполнители отлично подходят для смягчения глубоких складок или потери объема лица. Все они малоинвазивны и имеют разное использование, стоимость и время восстановления.

Лазерные процедуры: Среди наиболее популярных на сегодняшний день вариантов антивозрастных процедур лазерные процедуры — это процедуры шлифовки, которые проникают глубоко в кожу, уменьшая тонкие линии и исчезающие пятна. Новые исследования показывают, что лазерная шлифовка с использованием углекислотного лазера уменьшает появление морщин на 45% более чем через два года после лечения.

Лица для лица (IPL) — еще один популярный способ уменьшить признаки старения кожи. В 30-минутной процедуре используются световые импульсы, которые проникают глубоко в кожу, подтягивая и разглаживая мелкие морщинки.

Продукты для местного применения: Когда дело доходит до увлажняющих кремов, их ежедневное использование и наличие пары ключевых ингредиентов может повысить их эффективность.

«Лучшие увлажняющие средства — это те, которые содержат гиалуроновую кислоту, которая втягивает воду в кожу, и те, которые содержат керамиды, которые помогают формировать здоровый кожный барьер и поддерживать влажность», — объясняет Райан Лич.

В целом, антивозрастные продукты медицинского уровня, которые распространяются только в отделениях дерматологии или пластической хирургии, будут более эффективными, чем обычные продукты, которые вы можете заказать в Интернете или найти в магазине.

PRO TIP: не забывайте наносить увлажняющие кремы после использования продуктов с активными ингредиентами, такими как третиноин!

Как с возрастом должен меняться рутинный уход за кожей?

Признаки старения могут проявляться по-разному на разных типах кожи, поэтому вам всегда следует обсуждать со своим дерматологом индивидуальный подход к вашей коже.

Тем не менее, ваш основной рутинный уход за кожей, как правило, будет развиваться и меняться в течение десятилетий — например, с использованием более тяжелого увлажняющего крема или введения рецептурного крема с ретиноидами, поскольку вы больше сосредотачиваетесь на ночном восстановлении.Конечно, солнцезащитный крем всегда остается главным приоритетом, поскольку до 90 процентов старения может быть вызвано воздействием ультрафиолетовых лучей.

По мере того, как некоторые признаки старения кожи становятся более заметными, например, потеря объема лица или более глубокие морщины, вы можете рассмотреть такие процедуры, как ботокс или инъекции наполнителей. Стареющая кожа также может стать тоньше и менее прочной, поэтому некоторые продукты для местного применения, возможно, придется заменить на более мягкие.

Хотя может и не быть источника молодости, радикально изменившего ваш возраст, есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы замедлить и обратить вспять признаки старения.Поговорите со своим дерматологом, чтобы определить, какие процедуры лучше всего подходят для вашего возраста, проблем и типа кожи. Следуя здравому смыслу и тщательно подобрав продукты, вы скоро сможете сделать кожу более яркой и здоровой.

Если вы готовы сделать следующий шаг, назначьте встречу сегодня. Мы с нетерпением ждем встречи с вами!

Райан Лич — помощник врача в отделе дерматологии. Он интересуется акне, обследованием на рак кожи, незначительными хирургическими процедурами, мужским здоровьем и здоровьем ЛГБТК.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *