От чего бывают запоры у мужчин: что делать и как бороться с недугом? – От чего бывают запоры у мужчин: 10 причин

Содержание

Причины запоров у мужчин: от чего они бывают

Провоцирующие факторы

По мнению специалистов, запор возникает в результате отрицательного воздействия целого ряда внешних и внутренних факторов. Рассмотрим основные причины, в результате которых у представителей сильного пола бывают проблемы с регулярностью стула:

  • Сидячий, малоподвижный образ жизни.
  • Неправильное, нерациональное питание.
  • Длительный и бесконтрольный прием некоторых препаратов.
  • Частые психоэмоциональные потрясения.
  • Заболевания неврологического характера.
  • Нарушения метаболических процессов.
  • Патологии ЖКТ.
  • Эндокринные заболевания.
  • Недостаточное употребление жидкости.
  • Резкая перемена привычного рациона и образа жизни.

Таким образом, причины возникновения запоров у мужчин бывают весьма разнообразными. Поэтому остановимся на каждой из них поподробнее.

Почему мужчина страдает хроническим запором

В большинстве случаев в задержке дефекации виноват сам человек: его неправильный образ жизни, неправильное питание и недостаточное количество физических нагрузок. Но кроме вышеперечисленных факторов, это может указывать и на какие-либо заболевания, развивающиеся в организме мужчины. Сам по себе запор угрозы для жизни и здоровья обычно не представляет. Но выяснять, почему работа кишечника дала сбой, необходимо.

Запор у мужчины причины может иметь следующие:

  1. Недостаточное содержание клетчатки в рационе, низкая калорийность употребляемых продуктов, потребление малого количества жидкости.
  2. Отсутствуют занятия спортом, ведется малоподвижный образ жизни, недостаточная физическая нагрузка.
  3. Употребление большого количества лекарственных средств, антидепрессантов или наркосодержащих препаратов.
  4. Прием пищевых добавок, особенно тех, в составе которых содержится кальций и железо.
  5. Нарушение работы эндокринной системы, в том числе снижение функции щитовидной железы и сахарный диабет.
  6. Неправильный обмен веществ, повышенное содержание уровня кальция и пониженное калия.
  7. Нарушения работы нервной системы: поражение спинного мозга, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз.
  8. Депрессия, состояние тревоги.
  9. Болезни кишечника, в т. ч. раздраженный кишечник, опухоль, рубцовые, воспалительные процессы, расстройство прямой кишки.

Нарушение питания и образ жизни

Пытаясь ответить на вопрос, почему у мужчины бывают проблемы со стулом, следует особенное внимание уделить режиму питания представителей сильного пола. По мнению специалистов, 50 % случаев запоров у мужского пола возникает в результате злоупотребления жирными, мучными и сладкими блюдами. Для устранения этой причины пациенту необходимо изменить свой ежедневный рацион, отдавая предпочтения следующим продуктам:

  1. Фрукты.
  2. Свежие и приготовленные на пару овощи.
  3. Злаковые.
  4. Зерновой хлеб.
  5. Отруби.

Расстройство желудочно-кишечного тракта

Расстройство желудочно-кишечного тракта

Эти продукты богаты клетчаткой, а потому улучшают работу кишечной перистальтики и способствуют облегчению процесса дефекации. Благотворное влияние на состояние пищеварительной системы в целом оказывают кисломолочные продукты. Также причины запора у представителей сильного пола могут быть связаны с нарушением водного режима и обезвоживанием организма. Минимальная суточная норма воды у взрослых мужчин должна составлять от 2,5 литров.

Появление запора у мужчин может быть обусловлено недостаточной двигательной активностью и сидячим образом жизни. В результате происходит развитие застойных явлений и снижение тонуса кишечных мышц, что способствует нерегулярному стулу. Чтобы избавиться от проблемы, пациенту необходимо регулярно заниматься гимнастикой (хотя бы по 10–15 минут в день), чаще ходить пешком и при любой возможности давать своему организму посильные физические нагрузки.

Идти ли к врачу при запоре

Сам по себе запор большого вреда для здоровья мужчины не несет, но все же в том случае, если эта проблема приобретает систематический характер, необходимо проконсультироваться со специалистом, который сможет более точно установить причины возникновения запора и попытается справиться со столь деликатной проблемой.

Определить в лаборатории, страдает человек запором или нет, невозможно, но по анализу кала врач сможет определить сахарный диабет, анемию, сбои в работе щитовидной железы, содержание кальция и калия в крови, а также проверить, нет ли крови в кале.

Случаи, при которых нужно забеспокоиться:

  1. Изменение функции кишечника или новый запор.
  2. Вздутие живота, боль или рвота.
  3. Резкое уменьшение массы тела.
  4. Кишечное кровотечение.
  5. Анемия.
  6. Боли в прямой кишке.
  7. Лихорадка.

При появлении хотя бы одного из этих симптомов нужно проводить более тщательное обследование и дополнительные тесты:

  1. Рентгеноскопия с контрастированием барием.
  2. Сигмоидоскопия.
  3. Колоноскопия.

Но даже если у мужчины старше 50 лет нет подозрительных симптомов, ему необходимо систематически посещать врача и делать скрининг на обнаружение колоректального рака, образование опухолей или полипов. Это поможет надолго сохранить регулярную дефекацию кишечника, и его опорожнение не станет проблемой.

Побочные эффекты медикаментозной терапии

Рассматривая причины развития запоров у мужчин, медики выделяют такой фактор, как неблагоприятные последствия медикаментозного лечения. Проблемы со стулом бывают у пациентов, проходящих терапевтический курс с применением препаратов следующих фармакологических групп:

  • Блокаторы кальциевых каналов.
  • Противоэпилептические препараты.
  • Антидепрессанты.
  • Противовоспалительные нестероидные средства.
  • Гипотензивные препараты.
  • Медикаментозные средства, в составе которых повышенное содержание алюминия.

В том случае если возникают проблемы нерегулярного стула, связанные именно с побочными эффектами медикаментозного лечения, пациенту необходимо обратиться за консультацией к своему лечащему врачу. Специалист сможет ответить на вопрос, почему возникают сложности с опорожнением кишечника, и скорректирует лечебный протокол.

К чему может привести запор

Сам запор серьезных проблем с медицинской точки зрения не вызывает, но напряжение во время дефекации вызывает боли в прямой кишке. Кроме того, у людей, страдающих запорами, чаще других развивается геморрой. Иногда твердый, с трудом проходящий через анальное отверстие стул вызывает разрывы тканей прямой кишки и появление ректальных трещин.

У мужчин более старшего возраста распространено спрессовывание каловых масс из-за его сухости, что приводит к невозможности опорожнения кишечника. Из-за сильного напряжения во время дефекации может произойти вытягивание наружу прямокишечной ткани, которая возвращается на место только при помощи хирургического вмешательства.

Если запоры вызваны малым содержанием клетчатки в пище человека, то могут развиваться частые расстройства кишечника, дивертикулит, дивертикулез, что приводит к кровотечениям, воспалениям, болям и повышению температуры тела.

Но даже если у мужчины нет никаких болевых ощущений, а просто очень редкий стул, то это все равно является поводом для обращения к специалисту, чтобы убрать дискомфорт при опорожнении кишечника и предотвратить возможные осложнения и неприятности, связанные с хронической задержкой стула.

Психоэмоциональные потрясения

Если в жизни мужчины часто бывают такие явления, как умственное переутомление, стрессы, бессонница, депрессии и возникают тревожные состояния, то причины запора — налицо! Почему так случается? Дело в том, что психоэмоциональные потрясения оказывают неблагоприятное воздействие на организм, нарушая функционирование всех его систем, в том числе и пищеварительной.

Кроме того, на таком фоне у мужчин могут возникать неврологические заболевания, при которых нарушения регулярности стула выступают в качестве одного из симптомов. Поэтому пациенту, у которого часто бывают запоры, следует обратить внимание на свое психологическое состояние, постараться больше спать и избегать нервных переживаний. При необходимости можно обратиться за помощью к невропатологу или же психотерапевту.

Как предотвратить появление запоров

В большинстве случаев избавиться от запора достаточно просто: необходимо всего лишь изменить образ жизни — и о данной деликатной проблеме можно забыть. Важные моменты в достижении цели:

  1. Употребление пищевой клетчатки. Чтобы получать ее в достаточном количестве, необходимо чтобы в рационе присутствовали отруби злаковых культур, орехи, листья и стебли растений, овощи, фрукты, семечки. Она не переваривается желудочно-кишечным трактом, но делает объем кала больше, а его консистенцию мягче, в результате чего он лучше проходит по кишечнику и быстрее выводится из организма, предотвращая задержку стула или другие кишечные расстройства. Норма употребления клетчатки для мужчины до 50 лет — 38 г, а для мужчины после 50 лет — 30 г.
  2. Занятие физическими упражнениями. За счет этого ускоряется пищеварение, в результате чего снижается риск возникновения запора. Заниматься физкультурой следует регулярно, выполняя определенный объем нагрузки, но не стоит переусердствовать с первого занятия, поскольку это даст большую нагрузку на сердце. Увеличивать объем следует постепенно.
  3. Ежедневное употребление достаточного количества жидкости. Для человека, у которого хронический запор является нормой, необходимое количество жидкости — 6-8 стаканов в день.
  4. Соблюдение режима дня. Посещать туалет нужно регулярно, для этого всегда нужно найти время. Ни в коем случае нельзя терпеть, поскольку в кишечнике из-за этого вырабатываются неправильные рефлексы. Помимо этого, после каждого приема пищи необходим небольшой отдых, поскольку начинает работу толстый кишечник. Хорошим стимулятором работы кишечника является кофе, который лучше всего употреблять по утрам, особенно в сочетании со злаковыми кашами.

Возможные недуги

Достаточно часто запоры у мужчин бывают симптомами целого ряда заболеваний. В большинстве случаев причины проблем с дефекацией возникают вследствие патологий органов пищеварительной системы:

  1. Воспалительные процессы в области ЖКТ.
  2. Опухолевые новообразования доброкачественного или злокачественного характера.
  3. Раздражение прямого кишечника.
  4. Язвенные поражения ЖКТ.

В том случае если возникают нарушения процессов дефекации, связанные с вышеперечисленными заболеваниями, нерегулярный стул обычно сопровождается болевыми ощущениями в области живота, отсутствием аппетита, тошнотой и т. д. Но причины возникновения запоров у мужчин бывают никак не связаны с функционированием пищеварительной системы. Специалисты выделяют следующие заболевания, одним из симптомов которых может быть запор:

  • Болезнь Паркинсона.
  • Сахарный диабет.
  • Дисфункция щитовидной железы.
  • Склероз.

В более редких случаях проявления запора у мужчин бывают обусловлены расстройствами психического характера, нарушениями обмена веществ и минерального баланса в организме. Таким образом, причины запора у мужчин могут быть обусловлены неправильным образом жизни или же патологическими процессами в организме.

Лечение запора при помощи лекарств

К лечению лекарствами следует прибегать только в крайних случаях, когда изменения в питании и образе жизни не помогают. Также стоит помнить, что употребление медпрепаратов стоит начинать только по назначению врача.

Существует несколько разновидностей лекарств для лечения запоров:

  • минеральные слабительные: магния цитрат и магния гидроокись;
  • стимуляторы кишечника: Бисакодил, касторовое масло, сена, жостер;
  • размягчители кала: докусат — для людей, страдающих заболеваниями прямой кишки;
  • клизмы и свечи: используются редко, когда необходим быстрый эффект;
  • любипростон: достаточно эффективен, но отпускается только по рецепту врача, побочные действия изучены не до конца.

https://www.youtube.com/watch?v=0754rS8AcO0

Чтобы исправить проблемы с опорожнением кишечника, зачастую достаточно лишь изменить образ жизни и начать правильно питаться. Это деликатная мужская проблема, с которой можно и нужно бороться, не стоит стесняться и бояться обратиться за помощью.

От чего бывают запоры у мужчин: 10 причин

От чего бывают запоры у мужчин: 10 причинЗапоры не редкая проблема, которая может встречаться у представителей сильного пола, хоть мужчины и думают, что их не берут болезни и только они вечно сильные защитники. Однако это не так, и во многом причины запоров у мужчин связаны с тем, что они как раз не хотят показывать свою слабость, и страдают в одиночестве. А вот почему это происходит, мы и будем разбираться.

Причины

Выяснить, от чего бывают запоры у мужчин не большая проблема. Однако стоит упомянуть, что как ни прискорбно, но факторов возникновения запоров не мало, а потому мужчинам следует внимательнее относиться к своему здоровью.

Видео:

Стресс

Нервные перенапряжения не редко являются причиной запоров у мужчин, так как они привыкли быть сильными и всю ответственность нести на своих плечах, а значит и все проблемы тоже. А негативные эмоциональные перевозбуждения чаще всего оказываются причиной дисфункции кишечника.

Неправильный режим питания

От чего бывают запоры у мужчин: 10 причинОсобенно это касается холостых одиноких мужчин. Перекусы в фаст-фудах, бургеры, лапша быстрого приготовления, еда для разогрева в микроволновке и яичница плохо сказываются на работе кишечника.

Такие продукты приводят к запорам и другим проблемам органов ЖКТ, поэтому следует больше времени уделять употреблению домашней пищи и меньше пить пиво с чипсами у телевизора, чтобы потом не страдать от симптомов запора.

Болезни органов кишечного тракта

От чего бывают запоры у мужчин: 10 причинБолезнь Крона, дивертикулит, синдром раздраженного кишечника, колиты и энтериты, проктит, язвенная болезнь, болезнь Гиршпрунга.

Все это может вызвать запор у мужчины, особенно часто эти причины тревожат пожилых людей.

Геморрой

Геморроидальные узлы очень болезненно реагируют на прохождения кала, поэтому раз попробовав, человек больше не захочет чувствовать эту боль снова. И мужчина осознанно старается оттянуть акт дефекации на более поздний срок, тем самым провоцируя у себя запор.

Опухолевые новообразования в кишечнике

От чего бывают запоры у мужчин: 10 причинОпухоли крупных размеров могут мешать прохождению кала по кишечнику.

Чем дольше кал находиться в кишечнике, тем больше из него уходит влага, что делает его твердым и трудно проходимым.

Мало двигательной активности

От чего бывают запоры у мужчин: 10 причин

Современный сидячий образ жизни, работа за компьютером могут вызвать у мужчины замедленную перистальтику, что в свою очередь неминуемо грозит запором.

Дегидратация

Малое потребление воды делает кал твердым, за счет чего ему приходится дольше проходить по кишечнику и покидать организм тоже становится тяжелее.

Глистные инвазии

От чего бывают запоры у мужчин: 10 причинПоражение кишечника мужчины глистами иногда способствуют образованию запора. Типичный тому пример, когда клубки аскарид перекрывают просвет кишечника, не давая калу двигаться вперед.

Эндокринные заболевания

Болезни, связанные с гормональными функциями организма, частая причина запоров у мужчин.

Отсутствие возможности сходить в туалет

Если длительное время сдерживать позывы к дефекации, то организм вскоре перестанет пытаться самостоятельно избавиться от кала и мужчине придется бороться с запором.

Почему стоит обратиться к врачу при запоре?

От чего бывают запоры у мужчин: 10 причинМужчины привыкли решать все проблемы самостоятельно, либо вовсе не обращать на них внимания, пока уж сильно не припечет. Но запор это не та вещь, с которой можно так шутить. Долгий застой кала может вызвать у мужчины интоксикацию организма продуктами распада органических веществ.

Это может проявиться в тошноте, сыпи, усталости, головной боли, тяжести в животе, снижении работоспособности, вздутии живота. А вот самолечение запора может привести к ухудшению ситуации, а не к предполагаемому выздоровлению.

Как думает мужчина, покупая лекарство? — «Вот отличное быстродействующее средство, буду пить его каждый раз, как возникает необходимость». А на деле, такие препараты часто вызывают привыкание и потом сходить по-большому в туалет без использования слабительных просто нет возможности.

Еще один неприятный вариант, это когда лечение, не направленное на устранение проблемы, убирает симптом, а сама болезнь остается незамеченной и продолжает прогрессировать до того момента, пока не появятся более тяжелые признаки. Это касается онкологических заболеваний, а ведь выявление их на ранней стадии развития болезни, залог успешного выздоровления.

От чего бывают запоры у мужчин: 10 причинПоэтому мужчине с запором нужно в первую очередь обратиться к врачу, а не решать проблемы самостоятельно. Важно, чтобы специалист установил, почему возник запор, и назначил лечение, направленное на устранение причины болезни, а не только симптомов. В ином случае последствия могут быть опаснее, чем кажутся. А так врач расскажет, что делать в случае запора и как быстро избавиться от проблемы.

Лечение

Так как большинство проблем с кишечником возникает из-за неправильного питания, то мужчине в первую очередь следует откорректировать свой рацион. Ведь одни продукты питания способствуют закреплению кала, а другие улучшают пищеварение и размягчают кал.

Продукты, необходимы при запоре Продукты, запрещенные при запоре
отруби манная и рисовая каши
ячневая, пшеничная, овсяная каши картофель
свежие фрукты, кроме запрещенных, и компоты из них айва и груши
сухофрукты — курага, чернослив и изюм жареная пища
овощи в любом виде, но лучше сырые или варенные спиртные напитки
минеральная вода бобовые
свежие не жирные кисломолочные продукты. крепкие чаи и кофе
мучные изделия, белый хлеб
соусы, специи и пряности
газированные напитки.

Лучше всего если пища будет готовиться на пару или отвариваться, жарить ее не стоит. В каши можно и нужно добавлять растительные масла, они способствуют более легкому прохождению кала, обволакивая стенки кишечника.

Важным пунктом является соблюдение режима дефекации. Лучше всего, если мужчина выделить определенное время для похода в туалет. Пускай это будет утро. Тогда организм спустя время привыкнет, и опорожнения будет происходить регулярно в одно и то же время.

Активный образ жизни также поможет нормализовать работу кишечника и устранить запор. Плаванье, бег трусцой, пешие прогулки, аэробика прекрасно справятся с мужской проблемой, а также позволят укрепить организм.

Медикаментозный способ

От чего бывают запоры у мужчин: 10 причинЛечение запора слабительным — это последний шаг, который должен предпринимать мужчина, чтобы избавиться от проблемы.

Выбор слабительного лучше предоставить врачу, но если вы захотели лечиться самостоятельно, то следует внимательно отнестись к выбору препарата:

  • слабительные, которые раздражают стенку кишечника (препараты сенны), действуют быстро и сильно, но вызывают привыкание, потому их можно использовать лишь для устранения единичного запора у мужчины;
  • слабительные, которые увеличивают объем кала (магния сульфат и другие) работают хорошо, но тоже не желательны для лечения хронических запоров, так как имеют множество побочных эффектов.
  • препараты на основе лактулозы, которые притягивают воду в кал, делая его мягким, не имеют серьезных побочных эффектов и разрешены для использования при длительных запорах. Препараты этой группы разрешены множеству людей и не имеют противопоказаний, они мягко действуют на кишечник не вызывая привыкания.

Поэтому, прежде чем покупать слабительное, нужно определиться с тем, какое будет уместно именно в вашем случае, а сделать это самостоятельно иногда бывает не просто.

Лечение запора у мужчины часто проходит самовольно без медицинского контроля. И если диеты и активный образ жизни не принесут вреда, даже если и не помогут, то вот прием слабительных средств может и ухудшить ситуацию. Чтобы не довести такую мелочь, как запор, до проблемы больших масштабов, лучше в самом начале обратиться к врачу для установления причин этого явления. Лечение запора на ранней стадии позволит быстрее избавиться от проблемы, а купирование симптомов может только ухудшить ситуацию. Поэтому, каким бы сильным не был мужчина, в вопросах запоров лучше доверить свое здоровье специалисту.

Видео:

Запоры у взрослых — как питаться, способы лечения, причины недуга

Причины запоров у мужчин

Выяснить причины запора у мужчин не большая проблема. Но факторов возникновения запоров не мало, а потому нужно внимательнее относиться к своему здоровью.

Запор после родов при грудном вскармливании

Запор после родов частая проблема, с которой сталкиваются мамы в любом возрасте. После родов, организм женщины испытывает сильный послеродовой стресс.

Запор у женщин

Запор у женщин одна из самых распространенных проблем в этом плане. Из-за чего возникают запоры, что делать в таком случае, и как их лечить?

Запор перед месячными

Запоры во время месячных или перед ними не редкая проблема у девушек. В этот период в организме женщины могут наблюдаться различные изменения.

как принимать дюфалак взрослым при запорах

Как правильно принимать Дюфалак взрослым при запорах, какими свойствами обладает лекарство и насколько эффективен данный слабительный препарат.

Запор при беременности

Запор при беременности частая жалоба будущих мам. Любое отклонение от нормальной дефекации является неправильным и не происходит без причин.

Запор при беременности

Средства от запора у взрослых людей, такие как: медикаментозные препараты и народные средства. Также указаны противопоказания к применению.

Запор при беременности

Народные средства от запора для взрослых используются часто. Популярные способы приготовления отваров из трав, оказывающие слабительный эффект.

Запор при беременности

Что делать если беспокоят постоянные запоры у взрослого человека? Методы лечения данной проблемы народными и медикаментозными способами.

Запор при беременности

Запор достаточно деликатная проблема, которая приносит своей жертве немалый дискомфорт. Массаж живота при запоре у взрослых часто помогает с этой проблемой.

От чего бывают запоры у мужчин?

Условно причины запоров делятся на две группы — функциональные и органические. Последние развиваются из-за физического препятствия полноценному отхождению каловых масс. Как правило, причиной тому становится опухоль прямой и толстой кишки, дивертикулы, спайки после операций, наличие участков с патологическим расширением кишечника, прочие аномалии. Функциональные запоры проявляются при нарушении функционирования толстого кишечника. Это может быть обусловлено следующими факторами:

  • дефицитом жидкости, в результате которого каловые массы затвердевают;
  • низкой двигательной активностью, провоцирующей угнетение перистальтики кишечника;
  • неправильным питанием — нехваткой продуктов, содержащих растительный жир и пищевые волокна, переизбытком тугоплавких жиров, а также углеводов;
  • заболеваниями пищеварительных органов;
  • опухолями и травмами спинного мозга и головы, сопровождающимися нарушением иннервации кишечника;
  • эндокринными патологиями и прочими тяжелыми инфекциями;
  • приемом некоторых медикаментов;
  • психологическими и нервными проблемы;
  • трещинами заднего прохода и геморроидальными узлами.

В последнем случае формируется замкнутый круг. Дефекация становится болезненной. Поэтому пациент сознательно ее задерживает. В итоге стул становится плотнее, травмирует слизистую. Поэтому дефекация причиняет еще больше боли.

Однако если на фоне стабильной работы кишечника проявляется задержка стула больше чем на двое суток, диагностируют острый запор. При хронической форме такой проблемы кроме регулярных задержек возникает перечень других нарушений. Дефекация становится болезненной. Для отхождения стула приходится натуживаться. Твердость каловых масс увеличивается, что чревато микротрещинами прямой кишки. Пациенту не дает покоя чувство неполного опорожнения. С такими проблемами целесообразно обратиться в медучреждение. Опытный специалист подберет оптимальную терапевтическую схему, препятствующую запорам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *