От чего холодный пот ночью: Холодный пот и его причины

ПОТЛИВОСТЬ. ПРИЗНАКИ КАКОЙ БОЛЕЗНИ — УЗ «Волковысская ЦРБ»

Нередко потливость является первым симптомом серьезного заболевания. В медицине она известна под термином «гипергидроз», и характеризуется нарушенной функцией потовыделительной системы. Гормональные нарушения, эндокринные и инфекционные заболевания часто сопровождаются повышенной потливостью. Необходимо обращаться к врачу и выяснять, какая болезнь послужила источником избыточного потения.

Какие виды гипергидроза бывают?

При гипергидрозе отмечается разная локализация патологического процесса. Учитывая этот критерий, выделяют 2 типа потливости:

1. Генерализованная. Обильный пот проступает на всех участках тела, у пациента отмечается усиленная потливость лица, шеи и головы. Генерализованныйгипергидроз характерен для различных болезней, он никогда не бывает самостоятельным нарушением.
2. Локальная. При таком виде гипергидроза потеют ноги, руки, ладони, стопы и другие отдельные участки тела. Локальныйгипергидроз чаще протекает как самостоятельное заболевание.

Заболевания, вызывающие потливость, и дополнительные симптомы

Если потливость отмечается при различных болезнях, медики говорят о вторичномгипергидрозе. Чтобы его устранить, необходимо повлиять непосредственно на основное заболевание. Потение возникает на фоне инфекционных заражений, туберкулеза, эндокринных патологий. Также повышенная потливость может возникнуть из-за медикаментозной терапии, в таком случае требуется замена препарата.

Эндокринные болезни, провоцирующие сильную потливость

Чаще всего сильное потоотделение вызывает нарушенная функция эндокринной системы. Сахарный диабет — наиболее частый источник потливости в дневные и ночные часы. При диабете 1-го и 2-го типа она проявляется в 3-х формах, представленных в таблице:

Форма потливости при СД	Особенности проявления
Необоснованная	Потливость не связана ни с какими патологическими проявлениями
	Не сопровождается высокой температурой и лихорадкой
Вкусовая	Проявляется после употребления какого-то продукта
	Наблюдается исключительно потливость лица и шеи
Ночная	Спровоцирована понижением уровня инсулина ночью

Повлиять на усиленную потливость способны и другие заболевания эндокринной системы:

• Акромегалия. Заболевание характеризуется формированием доброкачественного образования в районе гипофиза в мозге. У человека с акромегалией, помимо усиленной выработки пота, будут наблюдаться признаки непропорционального разрастания мышц и костей.
• Период климакса. У женщин климакс часто протекает с усиленной потливостью. Более чем половина женщин климактерического возраста страдает от этого симптома. Проблема вызвана нарушенным уровнем эстрогена в организме.
• Тиреотоксикоз. При этом заболевании отмечается усиленная выработка гормонов щитовидкой. Дополнительные симптомы более ярко проявляются на поздних порах заболевани

Инфекционные заболевания — основной источник потливости

Такой симптом часто свидетельствует о проникновении в человеческий организм инфекции. Повышенную выработку пота вызывают такие болезни инфекционного происхождения:

• Туберкулез. Помимо повышенного потоотделения, пациента будут беспокоить кашель с отхаркиванием крови, высокая температура, болезненность в грудине. Особенно усиленное потоотделение проявляется ночью во время сна.
• ОРВИ. Острые респираторно-вирусные инфекции, сопровождающиеся повышенной температурой, часто вызывают у больного чрезмерную потливость.
• Воспаление бронхов. При бронхите у человека постоянно фиксируется высокая температура, которая становится источником повышенного потовыделения.
• Малярийное заражение. При заболевании проявляются такие симптомы, как жар, холодный пот, знобящее чувство.
• Гнойные процессы, в том числе сифилис. При последнем повреждаются нервные волокна, что провоцирует нарушенную функцию потовыделительной системы.

 

Повышенное потоотделение — первый признак опухоли

Порой усиленная потливость — первый признак злокачественного или доброкачественного новообразования в организме.

 

Острая интоксикация организма

Если обнаружено тяжелое отравление химией или токсическими веществами, то пациента будут беспокоить такие симптомы:

• отеки;
• повышенное давление;
• усиленное биение сердца;
• чрезмерное потовыделение.

Такое состояние отмечается у больных при чрезмерном употреблении кофеина, злоупотреблении кокаином, алкоголем и некоторыми медикаментозными препаратами. При приеме некоторых лекарственных средств стимулируется симпатическая нервная система, вследствие чего усиливается потение. Пациенту с чрезмерным потоотделением на фоне интоксикации требуется экстренная помощь.

                                                                                                            Врач-терапевт             Бойко Е.А.

Ночная потливость: симптом серьезных заболеваний или неправильная гигиена сна?

Александр Мясников рассказал, нужно ли бежать сдавать анализы, если каждую ночь вы просыпаетесь в поту

Фото: 365news.biz

Знакома ли вам ситуация, когда посредине ночи вы просыпаетесь от того, что сильно вспотели? Достаточно неприятные ощущения, не правда ли? А знаете ли вы, что ночной пот может признаком серьезных заболеваний, таких как диабет или туберкулез?

Но не спешите пугаться. Разберем все по порядку вместе с доктором Александром Мясниковым.

Итак, что такое пот? Прежде всего, это способ терморегуляции организма, а проще говоря – способ снизить температуру. И это одна из самых частых причин ночного потоотделения. В 90% случаев повышенная потливость во время сна возникает, если не соблюдается температурный режим.

Оптимальная температура в спальне – 16-18 градусов Цельсия. А теперь проверьте, сколько градусов на вашем кондиционере, который гонит теплый воздух в сторону кровати? И одеяло или плед тоже теплые? В таких условиях перегреться – раз плюнуть. Вот и сигнализирует ваш организм о том, что пора бы температуру пониже сделать.

Фото: med8.ru
Частой причиной ночного пота является высокая температура в спальне

Кроме повышенной температуры в спальне причиной ночного пота могут быть различные лекарственные препараты. В частности, потоотделение провоцируют средства для лечения эректильной дисфункции у мужчин, антидепрессанты, лекарства для лечения гипертонии, различные противосудорожные – список достаточно длинен. Выясняя у врача причины потливости не забудьте рассказать о препаратах, которые принимаете. Зачастую их отмена или изменение дозировки способны избавить от проблемы.

Но что делать, если и гигиену сна вы соблюдаете, и никаких препаратов, вызывающих потливость, не принимаете, а просыпаетесь на мокрой простыне, весь липкий от пота? Вот в этом случае просто необходимо обратиться к врачу. Как мы уже сказали, ночная потливость может быть симптомом серьезных заболеваний.

Фото: opotencii.com
Некоторые лекарственные препараты тоже способны вызывать потливость, например, антидепрессанты

Среди них хронические инфекционные заболевания (такие как туберкулез, СПИД и гепатит С), диабет, заболевания сердца и нервной системы, различные аутоимунные и аллергические заболевания, онкология, а также гормональные нарушения, острый или хронический стресс.

Не забудьте, что при любой причине ночной потливости, облегчить состояние помогут простые правила личной гигиены: уже упомянутая температура в спальне, ежедневный душ, желательно теплый или прохладный, удобная одежда и постельное белье из натуральных материалов, таких как лен, хлопок или сатин.

Причины и лечение неприятности, которая не даёт спать — Крымская газета

 

С наступлением лета наш организм начинает активно выделять жидкость, которую принимал весь день из-за жажды. Но не стоит думать, что ночная потливость – просто досадная проблема, которая всего лишь мешает спать. Это может быть симптом серьёзной болезни.

«Лишняя» вода?

Если человек начинает просыпаться или не может заснуть из-за обильного пота, значит, телу нужно вывести из организма вредные вещества либо охладиться. А выводить мы можем до литра жидкости в день. Чаще всего причины повышенного потоотделения очевидны: тёплое одеяло, жара в спальне, слишком плотная пижама, поздний ужин с алкоголем. А ещё – принятые на ночь антидепрессанты, никотиновая кислота, аспирин и нитроглицерин.

Также сильное потоотделение ночью связано с повышенной температурой тела или заболеванием туберкулёзом. Ночная потливость сопровождает сахарный диабет, сбои в работе поджелудочной и щитовидной желёз.

Повышенная потливость ночью может возникнуть в начале менопаузы, когда яичники прекращают производить женские гормоны. Это вызывает сбой в работе гипоталамуса – небольшого отдела головного мозга, который отвечает в организме за многие функции, в число которых входит и потоотделение. При резком снижении выработки женских гормонов организм связывает этот сбой с понижением температуры и старается увеличить её, чтобы добиться теплового равновесия.

У мужчин же обильное потоотделение не редкость, но чаще оно происходит из-за андропаузы, когда тоже понижается выработка половых гормонов. Чаще всего это происходит после 40 лет. Впрочем, и повышение адреналина вызывает ту же реакцию.

 

Когда «весь мокрый»

У детей до года повышенная потливость ночью почти норма, и это связано с развитием потовых желез. Гиперактивность детишек днём вызвана нарушением центральной нервной системы организма – именно поэтому клетки подают ложные сигналы в мозг о недостатке тепла.

Вызвать такое явление может и недостаток витамина D, что можно считать начальной стадией рахита. Как раз первым симптомом болезни будет повышенное ночное потоотделение. При этом отметим, что и пот, и тело малыша источают неприятный запах. Простуда также своего рода провокатор: за несколько дней до появления насморка и кашля ребёнок сильно потеет ночью. Если малыш жалуется, что просыпается в холодном поту, это может служить одним из первых сигналов для родителей, что он уже заболел. А вот у детей, рождённых раньше положенного срока, можно заметить повышенное потоотделение во время сна, чаще всего во время кормления ночью. Ребёнку достаточно тяжело всасывать молоко, он тратит больше сил, что и вызывает «трудовую» потливость.

 

Как «подсохнуть»?

Конечно, прежде чем лечить, стоит выяснить причину. Если врачи не найдут проблемы со здоровьем, то можно предположить, что это гипергидроз. Несмотря на то что это считается самостоятельным заболеванием, борьба с ним заключается в избавлении от симптомов. Например, если потливость проявляется на определённом участке тела, то врач начинает лечить именно этот участок. При использовании химического метода в проблемные участи подкожно вводят инъекции ботокса. Препарат содержит ботулотоксин, который блокирует нервные окончания потовых желез. И, возможно, повышенное потоотделение прекратится.

В свою очередь, лазер наносит повреждения мембранам потовых клеток, что приводит к частичному их отмиранию. Но через год-два придётся повторить. Хирургический же метод заключается в удалении небольшого участка кожи вместе с потовыми железами. К этому методу прибегают в крайних случаях.

А вот профилактика проста и доступна: меньше есть на ночь – минимум за 2,5 часа до сна, открыть форточку в спальне.

Перед сном – тёплый душ, чтобы все поры открылись, а излишняя влага покинула клетки и железы. Потом включаем холодную воду, что приведёт к закрытию пор, возможно, исключив ночную потливость.

Холодный пот ночью у мужчин и женщин: причины и методы лечения

Повышенное потоотделение – это достаточно неприятная проблема, которая может основательно подпортить жизнь человеку. Данная патология бывает и у мужчин, и у женщин. Особенно много беспокойств доставляет чрезмерная потливость во время сна, когда тело внезапно покрывается холодным липким потом. Такое явление часто свидетельствует о наличии серьезных расстройств в организме. Почему же возникает холодный пот ночью и как с ним бороться? Попробуем разобраться, какие бывают причины и способы решения данной проблемы.

Причины холодного пота ночью у мужчин

Усиленное потоотделение во сне у мужчин может возникать по следующим причинам:

• Низкое артериальное давление, нарушения работы сердца или сосудов, кровопотеря.
• Чрезмерное употребление спиртных напитков. Алкоголь часто вызывает обильное выделение пота у мужчин во время сна, особенно в состоянии похмельного синдрома. Но даже если мужчина употребляет алкогольные напитки в меру, этиловый спирт оказывает негативное влияние на процессы терморегуляции организма, вызывая озноб, или, наоборот, усиленную выработку пота.
• Головные боли. Если мужчина страдает от регулярной мигрени, в его кровь постоянно выбрасывается большое количество адреналина, который вызывает усиленную выработку пота. Причины головных болей могут быть в различных заболеваниях – начиная от обыкновенной простуды и заканчивая тяжелыми системными болезнями.
• Идиопатический гипергидроз. Это патология, которая сопровождается повышенным потоотделением у мужчин без особой причины. Другими словами, пот усиленно вырабатывается сам по себе, вне зависимости от наличия каких-то заболеваний. Такое явление зачастую наблюдается после сильных эмоциональных перегрузок, стрессов, конфликтов на работе или в личной жизни. В дальнейшем сама потливость может вызывать у человека переживания – постоянно влажные и холодные ладони мешают нормальной жизни и работе.
• Гормональные сбои. Подобная проблема часто бывает у мужчин в подростковом периоде, либо при нарушениях половой функции.

Причины холодного пота у мужчин во сне могут быть и в хронических инфекционных заболеваниях, а также после длительных курсов некоторых лекарств, при мононуклеозе или туберкулезе. В любом случае, оставлять без внимания данную проблему нельзя. Если подобное явление наблюдается на протяжении многих недель, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Причины холодного пота во время сна у женщин

У женского организма имеются свои особенности. Причины избыточного выделения пота во время сна у женщин чаще всего имеют физиологический характер, например:

• Определенные периоды менструального цикла. Потливость во сне повышается перед наступлением месячных, за 2-3 дня до менструации. Объясняется это тем, что в этот период у женщин резко повышается количество эстрогена в крови, появляется утомляемость и слабость, организм по ночам начинает по-своему реагировать на малейшую нагрузку, которую женщина перенесла днем.
• Беременность. Во время вынашивания ребенка женщины часто потеют во сне, особенно в первый триместр беременности. В этот период происходят колоссальные изменения в организме у женщин. Подобное явление совершенно нормальное и не должно вызывать беспокойств. Если же потливость слишком обильная и мешает спать, можно посоветоваться с врачом.
• Пред климактерический возраст. Накануне климакса в женском организме происходят гормональные перестройки, из-за которых возникают «приливы» — неожиданное и беспричинное потоотделение, зачастую именно во время сна. В этот жизненный период женщины обычно испытывают сильные волнения, подвержены стрессам, что и усиливает выделение пота.

Повышенное потоотделение у женщин во время сна может происходить и при некоторых заболеваниях:

• нарушения работы эндокринной системы – например, гипертиреоз;
• сахарный диабет;
• простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
• системные заболевания соединительной ткани – ревматизм, артрит и другие;
• длительный прием определенных медикаментов – антипиретиков, фенотиазинов, препаратов, понижающих давление;
• интоксикация организма.

Ночной холодный пот у женщин может возникать и при наличии таких болезней как: гранулематоз, пневмония и даже рак. Иногда потливость объясняется простыми причинами – чересчур теплая одежда или высокая температура в спальне. У некоторых данная проблема возникает  после употребления горячей или острой пищи. Если же пот начинает выделяться во время сна без особых на то причин, следует обязательно проконсультироваться у врача.

Как устранить проблему

Прежде всего, необходимо выяснить причину, которая вызывает холодный пот в ночные часы. Рекомендуется пройти обследования, которые назначает дерматолог. Если проблема была вызвана каким-то определенным заболеванием, то лечить, в первую очередь, потребуется именно эту болезнь. При необходимости назначают консультацию у психолога или нарколога, если причина избыточного потоотделения  в злоупотреблении алкогольными напитками.

В лечении этой патологии редко назначают медикаменты. Зачастую с проблемой удается справиться нормализацией сна и рациона питания, а также избавлением от вредных привычек и физическими упражнениями.

Помогают устранить излишнюю потливость по ночам следующие меры:

• Водные процедуры перед сном. Контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды оказывает расслабляющий эффект и снижает потливость. Хорошо помогают и ванны с добавлением отваров трав – ромашки, шалфея, дубовой коры, эвкалипта и других.
• Протирание участков кожи, где наблюдается избыточное потоотделение яблочным уксусом или отваром дубовой коры. Эти средства сужают поры и предотвращают усиленное выделение пота по ночам.
• Ежедневное проветривание комнат перед сном.
• Применение медицинских или профессиональных антиперспирантов.
• За несколько часов до сна не есть острую пищу и не пить алкогольные напитки.
• Спать рекомендуется в удобной, просторной одежде из натуральных материалов – льна или хлопка.

Кроме того, внесение корректив в рацион питания может оказать благоприятный эффект. Перед сном рекомендуется выпивать стакан любого фруктового сока. В послеобеденное время следует пить свежее молоко и побольше жидкости. Чем больше свежих фруктов, овощей и рыбы будет в рационе, тем лучше. Если повышенная потливость в ночные часы вызвана волнениями и стрессами, рекомендуется перед сном выпивать отвары трав с седативным эффектом – валериану или пустырник. Хорошо помогает применение определенных техник медитации.

Когда потеть нормально, а когда — нет. Проверьте, всё ли с вами в порядке

Считается, будто потеть за пределами беговой дорожки или, положим, спортзала — неприлично. Якобы влага говорит об отсутствии надлежащей гигиены. Не поддерживайте эту ерунду!

Потеть — здорово (почти всегда), на какой бы из слогов в слове «здорово» вы ни поставили ударение. Другой вопрос, что потоотделение — явление многогранное, имеющее как очевидные плюсы, так и минусы. И все эти математические знаки стоит учесть. Начнём с начала.

Откуда берётся пот

Потоотделение прежде всего физиологический механизм ^{. Примерно такой же, как тот, что заставляет глаза усиленно моргать и слезиться, если в них попала пыль; кожу — отвечать на ультрафиолет возникновением загара; желудок — вырабатывать кислоту при попадании в него пищи…}

Пот — часть системы терморегуляции. Он выделяется, когда соответствующие отделы мозга (так называемый центр терморегуляции) фиксируют повышение температуры тела или температуры окружающей среды.

В такие моменты вегетативная нервная система подаёт сигнал: «Кажется, горим!» Потовые железы получают нервный импульс, заставляющий их протоки интенсивно сокращаться, впитывая влагу из окружающих тканей и выбрасывая её наружу. Так на поверхности кожи образуется пот. Затем он испаряется. И этот процесс снижает температуру кожного покрова, а вместе с ним, благодаря кровотоку, и организма в целом.

По поверхности нашего тела неравномерно распределены от 2 до 4 миллионов потовых желёз. Их концентрация выше под мышками, в паховых складках, на ладонях, ступнях и лице.

Потеть необходимо каждому. Недостаточная потливость (ангидроз), когда по тем или иным причинам потовые железы выносят на поверхность кожи слишком мало влаги, может быть чревата перегревом и тепловым ударом.

Чрезмерная потливость (гипергидроз) с физиологической точки зрения не то чтобы страшна, но приносит серьёзный психологический дискомфорт. Который особенно неприятен, если излишки пота ещё и пахнут.

Почему люди потеют, даже когда не жарко

Усиление потоотделения в жару либо при физнагрузках, в общем-то, предсказуемо и понятно. Так, экстренно снижая температуру путём испарения влаги с кожи, организм реагирует на перегрев. Однако существуют состояния, повышения температуры при которых нет, а чрезмерная потливость — есть. Такой пот, появляющийся без перегрева, называют холодным.

Причины того, что нас бросает в пот без перегрева, могут быть весьма разнообразны. Вот несколько распространённых вариантов.

1. Сильные эмоции или стресс

О бессознательной защитной реакции «бей или беги» Лайфхакер уже писал. Сильные эмоции и переживания наш мозг трактует как сигнал приближающейся опасности и мобилизует организм: а вдруг придётся вступать с кем-то в бой или спасаться бегством?

Даже если вы вовсе не собираетесь драться с шефом или бежать с планёрки, ваше тело всё равно готовится к повышенной активности. Превентивное потоотделение — один из элементов этой подготовки. Вдруг вы будете рвать врага слишком быстро и моментально перегреетесь? «Ну не-е-ет», — говорит симпатическая нервная система и запускает процедуру терморегуляции заранее, награждая внешне абсолютно спокойного вас влажными ладошками и вспотевшей спиной.

2. Употребление острой пищи

Работа потовых желёз резко усиливается при употреблении богатых специями (горчицей, хреном, красным и чёрным перцем, карри, луком, чесноком, кориандром, имбирём…) блюд. Также покрываться испариной нас нередко заставляет алкоголь. Такой тип потения называют пищевым потоотделением ^.

3. Некоторые заболевания

Потливость нередко сопровождает болезни, связанные с повышением температуры. Например, ОРЗ, грипп, ангину, всевозможные инфекции. Внезапно же выступающий холодный пот может быть побочным эффектом, в частности:

1. Гипогликемии (резкого снижения уровня сахара в крови).
2. Приёма синтетических гормонов щитовидной железы.
3. Приёма некоторых видов обезболивающих, включая морфин.
4. Всевозможных болевых синдромов.
5. Рака.

Кстати, важное уточнение! Обязательно навестите терапевта, если вместе с усилившейся потливостью вы наблюдаете следующие симптомы:

1. Боль в груди.
2. Сильное головокружение.
3. Сложности с дыханием.

Они могут свидетельствовать о серьёзных проблемах с сердцем.

Также поводом для обязательной консультации с медиком является постоянная потливость, не прекращающаяся в течение суток и более.

4. Курение

Помимо прочих неприятных эффектов, которые оказывает на наш организм никотин, он ещё и стимулирует ^{производство ацетилхолина. Это химическое соединение в том числе заставляет активнее работать потовые железы. Много куришь — больше потеешь. Связь тут однозначна.}

5. У женщин — беременность или менопауза

Гормональные колебания, связанные с вынашиванием ребёнка и климаксом, также нередко сопровождаются повышенной потливостью. И это естественный процесс.

Почему пот пахнет

Потовые железы не одинаковы. Существует два их вида, которые образуют пот принципиально разного состава.

Эккриновые железы

Собственно терморегуляционные элементы. Они составляют около 75% потовых желёз, располагаются по всему телу и активно работают уже с рождения. Вырабатываемый ими пот не имеет цвета и запаха, поскольку на 99% состоит из воды. На поверхность он выводится через специальные протоки, внешне похожие на мельчайшие поры.

В нормальных условиях эккриновые железы выводят около 0,5 л влаги ежедневно. Но при жаре, физической активности, стрессе и так далее объём пота может достигать 10 л в день.

Именно благодаря эккриновому поту дети, даже если они носятся по жаре и оказываются насквозь мокрыми, запросто могут обходиться без антиперспирантов и душа в течение дня. Функцию терморегуляции система потоотделения отрабатывает на отлично, но при этом совершенно не пахнет. То ли дело ситуация со следующим видом потовых желёз…

Апокриновые железы

Их примерно 25% от общего числа потовых желёз. Они крупнее, чем эккриновые, и располагаются лишь на строго определённых участках кожи: в подмышечных впадинах и складках паховой области, на лбу и волосистой части головы. Активизируются апокриновые железы лишь после достижения полового созревания.

Производимая ими влага выбрасывается на поверхность кожи не напрямую, как в случае эккриновых желез, а в волосяные фолликулы. Так, поднимаясь по волоскам, на коже выступает апокриновый пот — молочного цвета липкая жидкость, в которой, помимо воды, содержится внушительная доза жиров, белков, гормонов, летучих жирных кислот и других органических соединений.

Считается, что именно этот вид пота во многом определяет специфический запах каждого человека. Кстати, другое название апокриновых желёз — железы полового запаха.

Смешиваясь с бактериями, живущими на поверхности кожи, становясь для них хорошей средой для размножения, питательный апокриновый пот (если его не смывать) приобретает резкий неприятный запах.

Но даже если вы будете принимать душ каждые 20 минут, от полового запаха вам не избавиться. По крайней мере, до тех пор, пока с возрастом репродуктивная функция не начнёт угасать, попутно «закрывая» апокриновые железы.

Что сделать, чтобы не потеть

…Или хотя бы потеть не так сильно. Вопрос актуальный, особенно в тёплый сезон. И ответ на него в целом содержится в информации, приведённой выше.

Полностью избавиться от пота вам не удастся: как минимум нормальные пол-литра испаряться с вашей кожи так или иначе должны каждый день. При жаре, активных физических нагрузках, инфекционных заболеваниях количество влаги естественным образом растёт, и этому надо радоваться, а не препятствовать: испарение пота позволяет вашему телу функционировать в нормальном температурном режиме. Единственное действие, которое важно предпринимать в подобных ситуациях, — это пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

В остальном же управление потоотделением предполагает прежде всего коррекцию образа жизни и ежедневных привычек:

1. Носите дышащую одежду, в которой не будет жарко.
2. Избегайте стрессов и чрезмерных эмоциональных реакций.
3. Уберите из рациона продукты и напитки, активизирующие работу потовых желёз.
4. Бросьте курить.
5. Если повышенную потливость вызывают применяемые вами лекарства или существующие заболевания, поговорите с врачом об альтернативных методах лечения.
6. Используйте антиперспиранты и делайте это правильно.

И помните: потоотделение — ваш друг, а не враг. Относитесь к этой физиологической особенности бережно и с благодарностью.

Почему во сне потеет голова?

И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды. Вегетативная нервная система бьёт тревогу, потовые железы получают сигнал, начинают впитывать влагу из окружающих тканей и выбрасывать её на поверхность. Это и есть пот. Когда он испаряется с поверхности тела, снижается температура кожи, а вместе с ней и температура всего организма.

Это опасно или нет?

И у детей, и у взрослых ночная потливость считается нормой, если нет других жалоб — чтобы избежать проблем с терморегуляцией, нам нужно потеть. Из-за недостаточной потливости (ангидроза) можно перегреться и получить тепловой удар. Чрезмерная потливость (гипергидроз) сама по себе не причинит вреда организму, но вызывает чувство дискомфорта, особенно по ночам, когда потом пропитывается постельное бельё и подушки.

Но иногда ночной гипергидроз шеи или волосистой части головы может быть признаком чего-то более серьёзного.

Когда это не опасно

Если причины ночной потливости не связаны с изменениями в организме, то ничего страшного в гипергидрозе нет. Да, неприятно, но не более.

Чаще всего во сне потеет голова из-за плохого доступа к воздуху. У этого, в свою очередь, тоже может быть много причин:

• Злоупотребление средствами для укладки. Они создают плёнку на коже головы, которая не пропускает воздух.
• Частое ношение головных уборов, особенно в тёплое время года.
• Некачественное постельное бельё, подушки из синтетики — все они нарушают естественный доступ воздуха к голове.
• Несоблюдение личной гигиены приводит к закупорке пор, а значит коже головы становится тяжело дышать.

Ещё одна, достаточно банальная причина — неподходящий температурный режим. Если в комнате жарко (это особенно проблемно в отопительный сезон), не стоит удивляться мокрой подушке и простыням — это нормальная реакция организма на некомфортные условия.

Кроме того, голова и шея могут потеть во сне, если незадолго до этого вы употребили алкоголь. Такую ночную потливость часто называют «алкогольным потом». Причина проста: спирт в крови ускоряет все реакции в организме, температура тела повышается и организм снижает температуру за счёт выделения пота.

Когда это опасно

К сожалению, ночной гипергидроз не всегда можно объяснить реакцией организма на внешние раздражители. Часто это признак того, что в организме что-то не так. Спектр потенциальных проблем очень широк, но их можно объединить в группы:

• Проблемы с органами пищеварения. Из-за нарушения всасывания и переваривания в организм может поступать мало витаминов и других питательных веществ. Ночная потливость головы и шеи может быть признаком их нехватки.
• Гормональные проблемы могут быть как у женщин, так и у мужчин. У женщин ночная потливость свидетельствует о перебоях в балансе эстрогена и прогестерона. А у мужчин — о недостатке эстрогена.
• Инфекции и сопутствующие им воспалительные процессы сильно влияют на теплообмен. При инфекционных заболеваниях почти всегда ночью потеет голова и наступает бессонница, а днём хочется спать.
• Проблемы сердечно-сосудистой системы. Если нарушается работа сердца, активируются все запасные системы организма — он работает на износ, стараясь держать сердце в стабильном состоянии. В этом случае пот может быть реакцией на истощение. Также обильное потоотделение может быть следствием перепадов внутричерепного давления — это распространено у гипертоников. Если наряду с ночной потливостью у вас болит в груди, кружится голова и трудно дышать, обязательно нужно обратиться к врачу.
• Неврозы и психические расстройства вызывают у больного яркие цветные сны, поэтому активность мозга ночью такая же, как во время бодрствования. А значит работают надпочечники и другие гормоны. Голова при этом потеет рефлекторно.
• Эндокринные заболевания: неправильная работа щитовидной железы, сахарный диабет — всё это влияет на гормональный фон и теплообмен.
• Избыток веса нарушает нормальный обмен веществ. Пот — реакция на эти нарушения.

Что делать с ночной потливостью?

Выяснить настоящую причину, почему во сне потеет голова или шея, сложно. Порой это возможно только с помощью тщательного обследования.

Все неопасные причины можно достаточно легко устранить:

• Меняйте мокрое бельё на сухое. Так вы помешаете болезнетворным микроорганизмам размножаться и уберёте неприятный запах.
• Мойте голову по мере загрязнения, чтобы потовые железы не забивались сальным секретом и окружающей грязью.
• Правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни. Так вы не только уберёте обильную ночную потливость, но и в целом станете себя лучше чувствовать.
• Проветривайте комнату перед сном, чтобы ночью ваше тело «дышало» свежим воздухом. Кроме того, это отличный способ снизить температуру в помещении.

А вот если если ночная потливость уходит корнями в проблемы со здоровьем, ни в коем случае не занимайтесь самолечением — обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Помните, что гипергидроз может быть признаком очень серьёзных проблем, и чтобы их победить, узнать о них лучше как можно раньше.

Холодный пот ночью у мужчин: причины и лечение

Холодный пот — это явление, которое по ночам может беспокоить людей в любом возрасте. Но считать его нормальным нельзя, при первых же признаках необходимо найти причину, предпринять шаги для того, чтобы от нее избавиться.

Ночами пот может быть вызван и банальной духотой, стрессами, плохой пищей. Поэтому важно сразу самостоятельно определить, что могло стать причиной потливости, возможно, проблема кроется не в заболевании, а просто в неправильном рационе, слишком сильном волнении.

Причины появления холодного пота

Причины, по которым наблюдается сильное ночное потоотделение, могут быть различными. Для мужчин наиболее характерны следующие:

1. Наличие пониженного давления, кровопотеря, различные сердечно-сосудистые расстройства.
2. Идиопатический гипергидроз. Чаще всего это состояние после сильных стрессов, в этом случае потоотделение наблюдается уже не только ночью, но и днем. Ладони постоянно мокрые, психическое состояние человека начинает внушать опасения, сильно страдают личные отношения. Стрессы эти вызываются проблемами на работе, во время учебы, в личной жизни. Требуется уже полноценное лечение, необходима консультация психолога, а в сложных случаях и психиатра.
3. Злоупотребление алкогольными напитками. Эта причина у мужчин встречается довольно часто. В таком случае назначается комплексное лечение, так как мало избавиться от потливости, необходимо преодолеть тягу к спиртному, полностью убрать все негативные последствия отравления организма продуктами распада спиртосодержащих напитков.
4. Причинами потливости могут быть перенесенные заболевания, прием некоторых лекарственных препаратов. Потоотделение наблюдается при бактериальных поражениях, при туберкулезе, мононуклеозе, при гриппе, ВИЧ-инфекциях. Потливость не проходит в течение всего дня. Такие причины свойственны не только мужчинам, но и женщинам.
5. Гормональные нарушения в организме также могут стать причиной появления потливости по ночам.

Когда пора обращаться к врачу?

Холодный пот во время сна у мужчин не всегда представляет опасность и является признаком какого-либо заболевания. Он может быть связан с плохим проветриванием, неправильным рационом. Если такие причины вызывают потливость, то с ними легко можно справиться в домашних условиях. Когда повышенное потоотделение уже требует обращения к врачу? Специалисты советуют обращаться за обследованием в таких случаях:

1. Когда каждой ночью начинает бросать в ледяной пот.
2. Если в течение длительного времени наблюдаются стрессы, немотивированная тревога, что и служит причиной холодного пота по ночам.
3. Если у мужчин наблюдаются подозрения на иммунные заболевания, серповидноклеточную анемию. В данном случае с обследованием затягивать ее нельзя.
4. Если холодный пот стал наблюдаться после перегрева на солнце, при длительном нахождении в условиях с высокими температурами и резкими перепадами.

Лечение потливости

Чтобы излечить холодный пот, необходимо обратиться к врачу, самолечение обычно ни к чему хорошему не приводит, а только усугубляет состояние.

Лечится потливость как отдельное заболевание, причем достаточно просто, о чем многие не догадываются, продолжая страдать ночами.

Методов такого излечения много, современная медицина предлагает бороться с потливостью ночью у мужчин, применяя лекарственные специальные препараты, антиперспиранты, хирургические методы и даже инъекции Ботокса. Все зависит от степени заболевания, причин его возникновения.

Потливость ночью — это проблема, которую решает дерматолог. Необходимо пройти осмотр кожных покровов, возможно, потребуются сдать анализы, пройти рентгеновское исследование. После этого врач назначит лечение, выпишет препараты и наружные средства, которые помогут побороть потливость ночью. Если заболеваний кожного покрова нет, то специалист перенаправит к тому врачу, который в состоянии решить возникшую проблему. Обычно такими вопросами занимается эндокринолог, но может потребоваться консультация психолога и даже нарколога, если наблюдается злоупотребление спиртными напитками.

Если же сильное потоотделение наблюдается у мальчиков и подростков, то обращаться надо к детскому врачу, который проведет комплексное обследование. В данном случае обычно назначают лечение кожных заболеваний. Вопрос, почему потеют мальчики, решает и психолог.

Редко назначаются лекарственные серьезные препараты, обычно с проблемой можно справиться путем оптимизации рациона, увеличения количества правильных физических нагрузок, нормализации режима. Такой недуг у ребенка может быть связан с излишней возбудимостью, стрессами, если в семье или с учебой не все в порядке.

Инъекции Ботокса для мужчин от излишней потливости назначаются редко. Выполняются они в профессиональных косметологических салонах, рекомендуется постоянное наблюдение врача. Если требуется эндоскопическая операция для мужчин, которая заключается в прерывании соответствующих нервных импульсов, то проводит ее только торакальный хирург в условиях стационара.

Если холодный пот наблюдается в области ладоней, стоп, то применяется физиотерапия. Процедуры электрофореза проводятся в поликлинике либо в домашних условиях, но обязательно периодическое наблюдение врача. В любом случае повышенная потливость у мужчин, которая начинает причинять неудобства, требует своевременного лечения.

Профилактика потливости

Потливость во сне можно и нужно лечить, но чтобы снизить вероятность ее появления, необходимо соблюдать определенные меры профилактики, которые позволят навсегда забыть о такой неприятной проблеме.

Среди подобных мер, которые способны значительно улучшить общее самочувствие, необходимо отметить:

1. Поиск причины, вполне возможно, что потливость вызвана приемом лекарственных препаратов, т. е. она пройдет бесследно после отмены средства. В данном случае рекомендуется обратиться к наблюдающему врачу за консультацией по возможной замене препарата на другой.
2. Холодный пот, который не проходит длительное время, может быть вызван различными косметическими процедурами, при этом касается это не только женщин, но и представителей сильного пола. Мужчина, как и женщина, пользуется дезодорантами, шампунями, посещает парикмахера. Некоторые косметические средства могут стать причиной аллергических реакций, которые и вызывают потливость мужчин. Если потоотделение внезапно начало появляться после смены антиперспиранта, посещения салона, необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом по поводу лечения, а до этого исключить контакт с веществом, вызвавшим такую реакцию.
3. Потливость вызывается недостатком прохладного воздуха во время сна. Чтобы такое потоотделение не беспокоило, спать надо в отлично проветренной комнате, по возможности на ночь открывать окна. Кроме положительного влияния на общее самочувствие это сделает сон полноценным, избавит от многих аллергических реакций. Желательно на ночь выпить стакан фруктового сока, а после обеда днем в рацион включить свежее молоко, больше пить воды. Пряности и алкоголь лучше на время исключить.
4. Чтобы ночами чувствовать себя лучше, рекомендуется есть больше свежих овощей, фруктов, рыбу, молочных продуктов. Перед сном нельзя волноваться, можно руководствоваться различными техниками медитации, которые помогают расслабиться. Важно это для мужчин, которые чаще подвержены стрессам, сильным физическим и психическим нагрузкам.

x

Холодный пот ночью у мужчин может быть вызван различными причинами. Это влияние различных лекарств, хирургических вмешательств, стрессы и многое другое. Чтобы избавиться от этого негативного явления, порой мало принятия профилактических мер, надо пройти обследование и лечение, которое назначает наблюдающий врач.

Почему я дрожу или потею по ночам?

Температура — важная часть циркадного ритма. Температура нашего тела подчиняется ежедневному циклу, который коррелирует с режимами сна и бодрствования. Мы наблюдаем естественное снижение внутренней температуры тела в часы перед сном, и это продолжается после того, как мы засыпаем. При этом температура кожи повышается до и во время сна. В течение ночи наши тела участвуют в терморегуляции, которая включает в себя физические процессы, которые поддерживают температуру нашего тела в узком диапазоне.Если нам слишком холодно, согревает дрожь. Если нам слишком тепло, пот выделяет тепло.

Иногда баланс между горячим и холодным нарушается до такой степени, что процессы терморегуляции заставляют нас просыпаться. Просыпаться от холода или тепла и пота от дрожи никогда не бывает комфортно. Это может произойти из-за того, что во сне слишком холодно или слишком тепло.

Однако дрожь и потоотделение иногда не связаны с терморегуляцией; вместо этого они могут быть результатом другой основной причины.

Причины ночной дрожи

Если в вашей спальне слишком холодно, или если вы не прикрыты одеждой или одеялом, вы можете просыпаться ночью, дрожа от холода. Другие возможные причины включают:

• Инфекция : Лихорадка является следствием реакции иммунной системы на инфекцию, включая бактериальные и вирусные инфекции. Озноб часто связан с лихорадкой и возникает из-за сокращения и расслабления мышц, которые повышают внутреннюю температуру тела.
• Менопауза : Менопауза — это когда у женщины навсегда прекращается менструация. Переход к менопаузе связан с гормональными изменениями, которые часто вызывают симптомы, в том числе озноб, которые могут возникнуть сами по себе или могут возникнуть после прилива.
• Общая анестезия : Общая анестезия используется, чтобы уложить пациентов во время операции, чтобы они не чувствовали боли. О дрожь после общей анестезии сообщалось от 20 до 70% пациентов, и часто это связано с низкой температурой тела.
• Отмена : Симптомы отмены могут возникать при прекращении или сокращении употребления лекарственного средства. Приливы холода с мурашками по коже — возможный симптом отмены рецептурных опиоидов.

Причины потоотделения ночью

Сон в слишком теплой спальне, слишком много слоев одежды или слишком много постельного белья может вызвать потливость по ночам. Существует ряд других потенциальных причин ночного потоотделения:

• Инфекция : Бактериальные и вирусные инфекции часто вызывают лихорадку, а потоотделение часто сопровождается лихорадкой.
• Менопауза: Наиболее частым признаком менопаузы являются приливы, которые могут возникать ночью и вызывать ночную потливость. В пременопаузальном состоянии гормональные колебания в определенные периоды менструального цикла также могут приводить к ночному потоотделению.
• Лекарства: некоторые лекарства, в том числе некоторые антидепрессанты, опиоиды и лекарства для лечения рака, усиливают потоотделение как побочный эффект. Также отказ от наркотиков, таких как опиоиды, может вызвать потоотделение.
• Обструктивное апноэ во сне : Исследование показало, что до одной трети людей с обструктивным апноэ во сне испытывают частое ночное потоотделение.Также предполагалась связь между другими нарушениями сна (такими как RLS) и ночным потоотделением.
• Алкоголь : Повышенное употребление алкоголя связано с ночным и дневным потоотделением. Кроме того, потливость — известный симптом отмены алкоголя.
• Тревога : Исследования показывают, что панические атаки могут быть связаны с ночным потоотделением.

Другие причины ночного потоотделения включают рак, кислотный рефлюкс, гипертиреоз, ожирение, низкий уровень сахара в крови и другие инфекции, такие как туберкулез и ВИЧ.

Как остановить или уменьшить дрожь и потоотделение во время сна

Для людей, у которых есть известная причина ночной дрожи или потливости, лечение должно быть сосредоточено на основном заболевании. Если вы не уверены в причине вашей ночной дрожи или пота, попробуйте предпринять следующие шаги, чтобы узнать, помогут ли они.

• Отрегулируйте температуру в спальне : Данные свидетельствуют о том, что оптимальная комнатная температура для сна составляет около 65 градусов по Фаренгейту.Тем не менее, потребности в температуре у каждого человека различаются, поэтому может помочь понять, помогает ли повышение или понижение температуры в вашей комнате облегчить вашу ночную дрожь или потоотделение. Также подумайте о матрасе и постельном белье, которые могут повлиять на температуру тела в течение ночи.
• Поэкспериментируйте со слоями. : Если вы дрожите ночью, попробуйте добавить несколько слоев одежды, в том числе носки или одеяла. Если вы потеете, снимите одежду и наденьте свободную дышащую одежду.
• Используйте вентилятор или обогреватель. : Размещение вентилятора в спальне поможет вам охладиться, а если взять с собой в постель грелку или грелку, вы сможете согреться.
• Проверьте температуру : Измерьте температуру, и если вы обнаружите, что у вас жар, у вас может быть инфекция. Пейте жидкости и отдыхайте дома. Губка с теплой водой может помочь облегчить симптомы лихорадки. Лекарства для снижения температуры также доступны без рецепта.

Это опасно? Когда вам следует обратиться к врачу?

В большинстве случаев ночная дрожь или потоотделение не опасны и не являются поводом для беспокойства.Если ваши симптомы возникают часто или не исчезают с изменением температуры в спальне и постельных принадлежностей, рекомендуется поговорить с врачом. Ваш врач будет собирать от вас информацию о частоте и степени вашей дрожи или потоотделения, а также о других связанных симптомах. Ваш врач может также порекомендовать диагностическое обследование, чтобы диагностировать или исключить основное заболевание.

Если у вас озноб и ночная потливость из-за лихорадки, обязательно поговорите с врачом, если ваша температура достигает 103 градусов по Фаренгейту, если у вас лихорадка, длящаяся более трех дней, или лихорадка связана с такими симптомами, как головная боль, ригидность шеи, боль в груди, сыпь или сильный отек горла.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Причины и лечение холодного пота

«Холодный пот» относится к внезапному потоотделению, которое происходит не от жары или напряжения. Медицинский термин для холодного пота — потоотделение . Это происходит из-за реакции организма на стресс, называемой реакцией «бей или беги».

При оказании первой помощи очень важно распознавать холодный пот. Среди других распространенных причин это может быть признаком серьезной травмы или болезни.

Иллюстрация Синди Чанг, Verywell

Симптомы

Что отличает холодный пот от обычного потоотделения, так это то, что делает пациент, когда потоотделение начинается. Можно было бы ожидать, что после нескольких прыжков или отжиманий вы потеете, но холодный пот появляется внезапно и при любой температуре.

Иногда потоотделение возникает ночью, когда пациент пытается заснуть. Это часто называют «ночным потом», но на самом деле нет никакой разницы между ночным и холодным потом.Все дело в потоотделении и может указывать на более серьезную проблему.

Лечение

Специального лечения холодного пота нет. Чтобы они исчезли, мы должны лечить первопричину. Например, если одышка вызывает потоотделение, помощь пациенту в улучшении дыхания и получении большего количества кислорода должна помочь высушить кожу.

Другими словами, проблема не в потоотделении; это признак или симптом проблемы. Распознавание холодного пота, когда он возникает, может помочь определить проблему до того, как она станет слишком серьезной.

Общие причины

Все, что вызывает реакцию «бей или беги» в теле, может вызвать холодный пот. Что делать, чтобы избавиться от холодного пота, зависит от причины.

Удар

Шок — это опасно низкий приток крови к мозгу и другим жизненно важным органам. Отсутствие кровотока доставляет в мозг меньше кислорода и питательных веществ, что вызывает стресс. Шок — это опасное для жизни состояние, и определение холодного пота является важным ключом к определению шока.

Другие вещи, на которые следует обратить внимание, если спасатель подозревает, что шок — это внезапное учащенное сердцебиение, слабый пульс, учащенное дыхание (более 20 вдохов в минуту), бледность кожи, а также чувство слабости или головокружения при сидении или стоянии.

Шок тоже не случается. Холодный пот после механизма травмы, такого как автомобильная авария или падение, достаточно повод для беспокойства, чтобы позвонить в службу 911. Тем временем позвольте пациенту лечь на спину и приподнять ступни на 8–12 дюймов.

Инфекция

Любая инфекция, вызывающая жар, может вызвать холодный пот.Холодный пот часто появляется, когда температура «спадает» или начинает снижаться. Действительно тяжелые случаи инфекции, называемые сепсисом, могут привести к шоку и, следовательно, к холодному потом.

Если холодный пот возникает без предшествующей лихорадки или сопровождается перечисленными выше симптомами шока, вызовите скорую помощь.

Обморок

Еще одно падение артериального давления, называемое обмороком, которое часто вызывает обморок, может привести к потоотделению. Многие люди начинают потеть из-за сильной или внезапной тошноты или головокружения.Это очень похоже на шок, и лежа на спине с приподнятыми ступнями, также подходит для этого. Вызовите скорую помощь при обмороке.

Боль от травм

Сильная боль от тяжелых травм, таких как переломы или ампутации, может привести к холодному потом. Если пациент со сломанной лодыжкой потеет, есть большая вероятность, что он испытывает мучительную боль и может использовать что-нибудь, чтобы облегчить боль.

Если пациент уже принимает что-то от боли, позвоните врачу, чтобы он объяснил ситуацию и обсудил альтернативы или изменения дозировок.

Сердечные приступы

Сердечный приступ может вызвать холодный пот. Вызовите скорую помощь, если холодный пот сопровождается болью или давлением в груди, давлением в шее или руке. Попросите пациента принять жевательный аспирин в ожидании прибытия машины скорой помощи.

Одышка

Сильная одышка может привести к недостатку кислорода в кровотоке. Когда мозг пациента начинает жаждать кислорода, срабатывает стрессовая реакция, вызывающая, среди прочего, холодный пот.

Обратите внимание на другие признаки одышки у пациента с холодным потом, такие как усталость при очень малой физической нагрузке или дыхание поджатыми губами. Если у пациента есть кислород, убедитесь, что он включен, и вызовите скорую помощь.

Низкий уровень глюкозы в крови

Слишком низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) — довольно частое осложнение у людей с диабетом. Мозг считает нехватку сахара такой же серьезной проблемой, как и недостаток кислорода. Реакция такая же, включая холодный пот.

Если пациентка с диабетом находится в замешательстве, вызовите скорую помощь и дайте ей глюкозу, если она есть. Если пациент может пить, попробуйте фруктовый сок, если глюкозы нет рядом.

Страх и тревога

Наконец, страх и тревога являются определенными причинами стресса для любого человека. Все, от сильной паники до повседневного беспокойства, может привести к реакции борьбы или бегства и всех связанных с этим признаков, включая холодный пот.

Часто задаваемые вопросы

Почему я просыпаюсь в холодном поту?

Так называемая «ночная потливость» может быть вызвана теми же условиями, которые вызывают внезапное потоотделение в дневное время.Однако, согласно некоторым исследованиям, изменения в вашем распорядке тренировок и эмоциональном состоянии, включая начало депрессии, могут увеличить вероятность потоотделения во время сна. Если проблема не исчезнет, ​​поговорите со своим врачом. Вы также можете пересмотреть свои лекарства, чтобы убедиться, что потоотделение не является побочным эффектом.

Нормален ли холодный пот при отмене препарата?

Симптомы отмены возникают, когда вы резко прекращаете употреблять алкоголь или наркотики после того, как у вас возникла зависимость.Потоотделение — частый симптом отмены, особенно при отмене опиатов и алкоголя. Хотя потоотделение не является серьезным симптомом, необходимо тщательно наблюдать за людьми, переживающими абстинентный синдром, чтобы избежать опасных для жизни осложнений, которые могут возникнуть в тяжелых случаях, таких как белая горячка (DT).

Слово от Verywell

Иногда холодный пот указывает на серьезную проблему. Есть и другие причины холодного потоотделения, которые не обязательно являются неотложными, например гормональные изменения, которые возникают во время менопаузы или хронических состояний, таких как рак.

Важно обсудить с врачом общие признаки и симптомы хронических заболеваний. Самое главное, если вас беспокоит холодный пот, особенно в первый раз, обратитесь к врачу.

Ночная потливость: 7 причин, по которым вы можете потеть ночью

Когда вы тренируетесь, на улице жарко или вы просто слишком одеты, вы ожидаете, что потеете — иногда сильно. Когда вы крепко спите, это не так.

Если вы испытываете ночную потливость, вы, вероятно, слишком хорошо знакомы с тем, как просыпаться влажным (или мокрым) от пота.Вы, вероятно, также не раз говорили себе: «Это не может быть нормально».

«Это нормально — испытывать колебания температуры тела во время сна, и иногда это может привести к потоотделению», — говорит доктор Аарти Рам, невролог и эксперт по медицине сна в Houston Methodist. «Хотя они, по понятным причинам, раздражают, но ночные поты иногда безвредны — и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить количество пота во время сна».

Вот семь причин, которые могут вызывать у вас ночное потоотделение, а также способы борьбы с ними.

1. Пить перед сном

Выпивка или два напитка вечером может показаться расслабляющим, но это может привести к повышению температуры тела и, следовательно, к потоотделению.

«Хотя алкоголь часто называют« депрессантом », на самом деле все не так просто», — объясняет д-р Рам. «Алкоголь расслабляет дыхательные пути, что может затруднить дыхание. Кроме того, он также действует как стимулятор, поскольку приводит к учащению пульса. Оба эти фактора могут повысить температуру тела.«

Если вы страдаете от ночного потоотделения, доктор Рам рекомендует ограничить употребление алкоголя перед сном.

2. Уровень вашего стресса

Если вы чувствуете беспокойство или стресс, вероятно, вы испытали страх, который приходит с попыткой заснуть (или снова заснуть после пробуждения).

«Сверхактивный ум приводит в движение мозг и тело, что может привести к потоотделению», — говорит д-р Рам.

Советы доктора Рама по снижению стресса перед сном:

• Постройте вовремя, чтобы свернуть. Перед сном примите теплый душ, избегайте экранного времени и устройств или попробуйте почитать книгу.
• Создайте расслабляющую атмосферу. Убедитесь, что освещение приглушенное, звук приглушенный или мягкий, а в комнате прохладно.
• Поговорите со своим врачом. Рецидивирующий или продолжительный стресс и тревога могут быть признаком более серьезной проблемы психического здоровья, такой как тревожное расстройство или депрессия.

3. Одежда для сна и условия сна

Всем нравится уютная обстановка для сна.Но иногда бывает тонкая грань между уютом и перегревом.

Доктор Рам говорит, что наиболее частой причиной ночного потоотделения являются:

• Постельное белье, одежда для сна или даже матрас, который не «дышит»
• Слишком теплая среда сна

«На самом деле, если вы чрезмерно потеете ночью по этим причинам, мы фактически не считаем это ночным потоотделением», — говорит д-р Рам.

Советы доктора Рама по предотвращению перегрева во время сна:

• Сохраняйте прохладу в спальне. Опустите термостат и / или задействуйте вентилятор.
• Платье светлое. Не переодевайтесь и при необходимости выбирайте влагоотводящие материалы.
• Выбирайте легкие постельные принадлежности. Избегайте флиса, фланели, пуха и синтетических волокон.
• Рассмотрите свой матрас. Пеноматериалы могут ограничивать поток воздуха.

4. Лекарства, которые вы принимаете

«Некоторые лекарства могут влиять на части вашего мозга, которые контролируют температуру тела или на потовые железы», — объясняет д-р.ОЗУ. «Это означает, что эти лекарства также могут вызывать ночное потоотделение».

Типы лекарств, связанных с ночным потоотделением, включают:

• Антидепрессанты
• Антиретровирусные препараты
• Гормонотерапевтические препараты
• Лекарства от гипертонии
• Лекарства от гипогликемии

«Поговорите со своим врачом, если вы испытываете ночную потливость из-за лекарства, которое вы принимаете от другого заболевания», — советует д-р Рам.«В некоторых случаях ваш врач может прописать альтернативный вариант препарата».

5. У вас менопауза (или вот-вот она)

Вы ведь слышали о приливах? Ну, менопауза также сопровождается ночным потоотделением.

«Около 75% женщин в перименопаузе сообщают о ночной потливости», — говорит д-р Рам. «Частота обычно достигает пика в первые несколько лет после менопаузы, а затем со временем снижается».

Советы доктора Рама по снижению ночного потоотделения в период менопаузы:

• Избегайте триггеров. Такие вещи, как алкоголь, острая пища, кофеин и курение могут быть триггерами потоотделения.
• Сохраняйте прохладу в спальне и легкую одежду для сна. Отрегулируйте термостат, используйте вентиляторы, откройте окна (если на улице холодно), носите дышащую пижаму и используйте легкие постельные принадлежности.
• Остынь. Если вы просыпаетесь в поту, откройте ноги и шею, выпейте стакан холодной воды, оберните голову прохладной тряпкой или промойте запястья холодной водой.
• Обдумайте изменения в образе жизни. Наблюдение за своим весом и ограничение стресса могут снизить частоту или тяжесть ночного потоотделения.

«Поговорите со своим врачом, если вышеуказанные домашние средства не помогают ограничить количество потоотделения ночью во время или после менопаузы», — говорит доктор Рам. «Есть некоторые лекарства, которые могут быть прописаны для уменьшения ночного потоотделения».

6. У вас нарушение потоотделения

Хотя это невероятно редко, вы можете страдать от гипергидроза — состояния, при котором ваше тело по неизвестным причинам вырабатывает чрезмерное потоотделение.

Советы доктора Рама для людей с гипергидрозом:

• Инвестируйте в качественные антиперспиранты. Также имейте в виду, что дезодоранты не уменьшают потоотделение.
• Обдумайте свою одежду. Выбирайте свободную одежду, которая более воздухопроницаема, например, с открытой трикотажной или свободной тканью, сделанной из тонких материалов, влагоотводящей или быстро сохнущей, или содержащей сетчатые вставки или вентиляционные отверстия.
• Избегайте тяжелой обуви и тесных носков. Если у вас потеют ноги, выбирайте обувь, в которой практически нет синтетических материалов, и носки, которые впитывают влагу.

«Менее 3% населения страдает первичным гипергидрозом, и его причина обычно неизвестна. Это не серьезное заболевание, но может вызывать смущение», — говорит д-р Рам. «Однако несколько заболеваний, некоторые из которых являются потенциально серьезными, могут вызвать так называемый вторичный гипергидроз».

7. У вас есть серьезная проблема со здоровьем

В некоторых случаях ночная потливость возникает в результате медицинского состояния или заболевания, в том числе:

• Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит
• Раки, включая лейкоз, лимфому и рак простаты
• Депрессия
• Болезнь сердца
• ВИЧ / СПИД
• Гипертиреоз (также известный как сверхактивная щитовидная железа)
• Ожирение
• Рак предстательной железы
• Серьезные инфекции, такие как эндокардит и туберкулез
• Нарушения сна, включая обструктивное апноэ сна

«Сон и потоотделение — очень сложные процессы, которые реагируют на множество сигналов, и они определенно могут влиять друг на друга», — говорит д-р.ОЗУ. «Если вы регулярно просыпаетесь в поту, внезапно испытываете ночную потливость, сопровождающуюся похуданием, или если ваша ночная потливость мешает вам полноценно спать, пора поговорить с врачом».

Расстроены ночным потом, пока вы спите? — Клиника Кливленда

Неинтересно менять одежду (или простыни) посреди ночи, но это может быть обычным явлением, если ночная потливость нарушает ваш сон.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Ночной пот — это мокрый пот, который может пропитать вашу одежду и постельное белье, независимо от температуры в вашей спальне. По словам врача семейной медицины Дональда Форда, доктора медицины, их могут вызывать различные факторы, но большинство распространенных причин поддаются лечению.

Распространенные причины ночного потоотделения

«Нет простого способа различить разные типы потоотделения, поэтому выяснение причины может помочь вам предпринять шаги по предотвращению или устранению того, если и как вы их испытываете», — сказал доктор- говорит Форд. Ночная потливость может быть связана с одной из следующих причин:

• Менопауза.
• Инфекции.
• Лекарство для лечения диабета или депрессии.
• Гормональный дисбаланс.
• Неврологические проблемы, тревожные расстройства и стресс.
• Злоупотребление психоактивными веществами и наркомания.
• Некоторые виды рака.

Ночная потливость во время менопаузы

Ночная потливость может быть обычным ночным симптомом у женщин, находящихся в период менопаузы, в отличие от приливов, которые случаются в течение дня.Как правило, симптомы ночного потоотделения разбудят вас после того, как они уже проявились.

Тем не менее, многие женщины обнаруживают, что они могут относительно легко контролировать ночную потливость, а также другие симптомы менопаузы с помощью разумных изменений образа жизни, таких как:

• Хорошо питается.
• Регулярно тренируюсь.
• Защита кожи от солнечных лучей.
• Принимать правильные витамины и добавки (особенно витамин D3, если вы живете в северном климате).
• Активно участвовать в жизни.

Если у вас менопауза, вы можете избавиться от симптомов, избегая таких триггеров, как кофеин, алкоголь, острая пища и сигареты, говорит доктор Форд.

«Принятие правильных решений в отношении здоровья обычно приводит к уменьшению числа случаев со временем — большинство женщин, испытывающих ночную потливость, обнаруживают, что потливость проходит в течение нескольких лет», — говорит он. «Лишь небольшой процент женщин обнаруживает, что они упорствуют и дальше.”

Лекарства, вызывающие ночную потливость

Часто используемые лекарства также могут вызывать ночное потоотделение. К ним относятся некоторые лекарства от диабета, при которых у вас может возникнуть ночная потливость, если уровень сахара в крови станет слишком низким.

Гормональная терапия и препараты, блокирующие гормоны, используемые для лечения некоторых видов рака, а также некоторые антидепрессанты также могут вызывать симптомы ночного потоотделения.

Болезни и расстройства, которые могут вызывать ночную потливость

У некоторых людей есть другие заболевания или расстройства, вызывающие повышенное потоотделение (известное как гипергидроз) в любое время дня и ночи.Но ночная потливость бывает разной — она ​​может быть временной или повторяющейся.

Некоторые другие заболевания или состояния здоровья, вызывающие ночную потливость, включают:

• Тревожные или аутоиммунные расстройства
• Вирусные заболевания, такие как простуда и грипп, вызывают ночную потливость, но проходят сами по себе, а связанные с ними лихорадка и потоотделение обычно поддаются лечению жаропонижающими препаратами, такими как ацетаминофен (TYLENOL®) или ибупрофен (Адвил®).
• Злоупотребление или отказ от таких веществ, как опиоиды, каннабис, кокаин, бензодиазепины или алкоголь.
• Нарушения сна, такие как ночные кошмары или обструктивное апноэ во сне.

Ночные поты и ночные кошмары

Некоторые путают ночной пот и ночные кошмары. Ночные кошмары (также известные как ужасы сна) — это нарушение сна, при котором человек быстро просыпается в ужасном состоянии. «Потоотделение может быть симптомом ночных кошмаров, но ночные страхи определяются возникающим эмоциональным расстройством, с потоотделением или без него », — говорит д-р Форд.«Ночная потливость при других условиях обычно не вызывает беспокойства, хотя ночная потливость может вызвать у человека беспокойство».

Что можно сделать, чтобы уменьшить ночное потоотделение

Изменения образа жизни в некоторых случаях снимают ночную потливость. Хотя причины могут быть разными, облегчение может прийти, если рассмотреть причину в каждом конкретном случае.

Например, если гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) вызывает у вас ночное потоотделение, доктор Форд советует избегать приема пищи прямо перед сном и приподнимать изголовье кровати.

Если у вас перименопауза, менопауза или другое заболевание, связанное с гормональным дисбалансом, поддержание общего состояния здоровья с точки зрения сердечно-сосудистой функции, диеты и веса может помочь повлиять на ваши симптомы. Поговорите со своим врачом для получения конкретных рекомендаций.

Как ваша диета может повлиять на симптомы ночного потоотделения

«Сбалансированная диета и отказ от крайностей в питании важны для вашего здоровья в целом. Это может помочь предотвратить возникновение некоторых заболеваний и помочь в лечении определенных заболеваний, которые проявляются в виде ночного потоотделения в качестве симптомов », — сказал доктор.- говорит Форд.

Есть некоторые продукты, которых следует избегать, поскольку они могут только ухудшить некоторые заболевания. Некоторые из них включают обработанные пищевые продукты, острую пищу, алкогольные напитки и напитки с кофеином. Сокращение всего этого в вашем рационе может только помочь вашему общему здоровью », — подчеркивает д-р Форд.

Когда обращаться к врачу

«Большинство причин ночного потоотделения несерьезны», — говорит доктор Форд. «Но есть и другие причины, по которым пациенты должны пройти обследование, если их симптомы длятся более недели, и они явно не связаны с вирусным заболеванием или расстройством», — добавляет он.

Лечение ночного потоотделения зависит от причины. Устранение первопричины — это способ облегчить симптомы. «Практически все причины ночного потоотделения излечимы», — говорит д-р Форд. Так что, если у вас стойкая ночная потливость, обратитесь к семейному врачу ».

Что вызывает холодный пот?

Звучит как оксюморон, но вспыхнуть от холодного пота для многих — настоящая проблема. В то время как нормальное потоотделение является частью нормальной реакции организма на охлаждение, появление холодного пота обычно происходит из-за внезапного страха или стресса, который запускает стрессовую реакцию вашего тела «борись или беги».Хотя холодный пот сам по себе обычно не представляет опасности для здоровья, он может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.

8 основных причин холодного пота

• 1. Общая тревога
• 2. Гипогликемия
• 3. Сердечный приступ
• 4. Гормональные изменения
• 5. Боль или шок
• 6. Заражение
• 7. Отказ от алкоголя или наркотиков
• 8. Действие лекарств

У людей, страдающих от холодного пота, часто бывает липкая кожа, и они жалуются на холод; они также могут казаться необычно бледными. Холодный пот может выступать на ладонях, подмышках и даже на подошвах ног.

Что вызывает холодный пот?

Медицинский термин для обозначения внезапного повышенного потоотделения — потоотделение. Этот вид пота не возникает из-за жары или напряжения. Это отличается от обычного потоотделения тем, что человек делает, когда потоотделение усиливается.

В нормальных условиях ваше тело выделяет пот, чтобы снизить температуру тела — обычно в ответ на такие факторы окружающей среды, как температура в жаркий летний день или во время тренировок. Но из-за холодного пота ваши потовые железы ненормально активируются чем-то другим, кроме тепла или активности, например, вашей встроенной стрессовой реакцией.

Хотя конкретные детали можно найти на всей карте, большинство холодных потов можно проследить до нашей древней реакции борьбы или бегства, которая подготовила тела наших предков либо к битве с врагом, либо к выходу из строя.Реакция «бей или беги» по-прежнему заставляет нас покрыться холодным потом, но с большей вероятностью это будет вызвано пробкой или большой презентацией, чем мародерствующими захватчиками или шерстяными мамонтами. Когда вы находитесь в режиме борьбы или полета, ваш пульс учащается, вы начинаете дышать более поверхностно, у вас пересыхает во рту и открываются потовые железы, а затем начинает литься пот. Поскольку в таких случаях вы обычно не боретесь за свою жизнь, это может быть немного неловко.

8 основных причин холодного пота

В зависимости от вашей уникальной физиологии и реакции на стресс холодный пот может быть вызван множеством разных факторов, но в следующем списке представлены некоторые из наиболее распространенных причин.

1. Общая тревога

Паническая атака, общая социальная тревога или другие типы тревожности — одни из худших причин, вызывающих холодный липкий пот. Если это что-то, что случается с вами, или вы испытываете уровень беспокойства, который действительно ошеломляет, обязательно поговорите со своим врачом о вариантах лечения основной причины вашего холодного пота.

Холодный пот, связанный с тревогой, часто является результатом стресса, который ваша тревога оказывает на ваше тело, что часто препятствует доступу кислорода к вашему мозгу и другим жизненно важным органам.Этот вид тревожного расстройства может нанести долгосрочную угрозу здоровью и серьезно ограничить качество вашей жизни, поэтому вам определенно стоит поговорить об этом со своим врачом.

2. Гипогликемия

Когда уровень сахара в крови падает ниже нормы, это может вызвать холодный пот. Это еще одно серьезное заболевание, особенно для людей с диабетом. Когда уровень сахара в крови резко падает, ваш мозг воспринимает это изменение как опасное падение кислорода и вызывает ту же реакцию: холодный пот.В большинстве случаев употребление фруктового сока или употребление в пищу чего-либо с небольшим количеством натурального сахара может помочь поднять уровень сахара в крови до более здорового уровня.

3. Сердечный приступ

Иногда люди, перенесшие сердечный приступ, покрываются холодным потом — они также обычно испытывают боль в груди, сильное давление в груди или верхней части тела, одышку и имеют восковую липкую кожу. Если вы обнаружите у себя или у кого-либо еще внезапный дискомфорт в груди, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

4. Гормональные изменения

Уровень гормонов может колебаться, особенно у людей в период менопаузы или перименопаузы — иногда это может приводить к приливам жара, холодному поту и даже к ночному потоотделению. То же самое происходит во время беременности и в период полового созревания как для мальчиков, так и для девочек. Кроме того, заболевания щитовидной железы могут привести к гормональному дисбалансу, из-за которого ваши потовые железы могут замкнуться. Наряду с внезапными неконтролируемыми приливами жара и холодным потом — один из явных признаков менопаузы.

5.Боль или шок

Когда мы страдаем от сильной боли из-за несчастного случая или тяжелой травмы — или даже от мигрени, холодный пот — довольно обычное явление. Если обильное потоотделение сопровождается пониженным кровяным давлением и учащенным пульсом, возможно, у вас шок, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Когда вы страдаете от шока, у вас опасно низкий приток крови к жизненно важным органам, включая мозг.

Если вы оказываете первую помощь человеку, у которого могут проявляться симптомы шока, важно распознать холодный пот, и вам следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.В то же время, если человек лечит на спину, приподняв ноги, это может помочь. В конечном счете, лечение самой травмы и устранение симптомов, связанных с шоком, может помочь контролировать холодный пот.

6. Инфекция

Иногда, если ваше тело борется с инфекцией — особенно с чем-то серьезным, например туберкулезом или ВИЧ, — потная и холодная, липкая кожа может быть признаком реакции вашего организма на эту инфекцию. Инфекция обычно приводит вашу иммунную систему в состояние повышенной готовности, что приводит к холодному потом.Любая инфекция, вызывающая жар, может вызвать приливы и пот, но туберкулез — инфекция, которая чаще всего связана с потоотделением в ночное время. Кроме того, сепсис, наиболее тяжелый тип инфекции, часто может привести к шоку, который обычно сопровождается холодным потом.

7. Отказ от алкоголя или наркотиков

У любого, кто пытается отказаться от алкоголя или наркотиков, часто возникают неприятные побочные эффекты. Одним из распространенных побочных эффектов является внезапный приступ холодного пота, и, по некоторым оценкам, эти симптомы могут проявиться быстро, через 4–12 часов после последней дозы наркотиков или алкоголя.Реакция организма на недостаток нейрохимических веществ заключается в том, чтобы вызвать симптомы, которые очень похожи на тяжелый случай гриппоподобного чрезмерного потоотделения, спутанности сознания, бессонницы, тошноты, ломоты в теле, учащенного сердцебиения и т. Д.

8. Действие лекарств

Широкий набор лекарств, включая заместительную гормональную терапию, антидепрессанты, сильнодействующие обезболивающие и стероиды, иногда может вызывать у людей холодный пот. Некоторые из них, с которыми вы, возможно, знакомы, включают альбутерол, гидрокодон, инсулин и даже напроксен натрия.Если вы подозреваете, что ваш холодный пот связан с лекарством, которое вы принимаете, вам следует обратиться к врачу за анализом крови, чтобы узнать, сможете ли вы изменить дозировку или само лекарство.

Холодный пот и ночной пот: в чем разница?

Термин «ночная потливость» относится конкретно к состоянию, также известному как гипергидроз сна. Это может привести к тому, что ваш джем будет мокрым, а простыни — в луже, но это не связано с внутренней температурой вашего тела, нагревающейся во время сна.Иногда ночная потливость может быть признаком серьезного заболевания, поэтому, если пот преследует ваши сны, вам обязательно стоит обратиться к врачу, чтобы обсудить это.

Например, иногда обструктивное апноэ во сне (сужение стенок горла, ограничивающее дыхание во время сна) может вызывать холодный пот ночью. Фактически, те, кто страдает апноэ во сне, в три раза чаще, чем население в целом, испытывают холодный пот во время сна. Иногда ночная потливость сопровождается ГЭРБ — гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.Кроме того, некоторые виды рака, особенно лимфома и лейкемия, вызывают ночной холодный пот как ранний признак заболевания.

Ночная потливость обычно приводит к образованию слоя пота по всему телу, тогда как холодный пот обычно более локализован — например, на ладонях, подмышках и ступнях.

Варианты лечения

Как оказалось, специального лечения холодного пота не существует. Когда дело доходит до облегчения холодного пота, лучше всего попытаться устранить его первопричину. Если вы, например, покрылись холодным потом из-за беспокойства, вы можете найти облегчение, приняв такие меры, как медитация и йога, которые помогут снизить уровень стресса.Ваша общая цель — убедиться, что ваш мозг получает достаточно кислорода, что и медитация, и йога поддерживают, заставляя вас сосредоточиться на дыхании. Когнитивно-поведенческая терапия также может быть чрезвычайно полезной в тех областях вашей жизни, которые вызывают реакцию борьбы или бегства.

Кроме того, регулярные ежедневные упражнения и поддержание здорового веса могут помочь вашему организму справиться со стрессом. Другими словами, потоотделение не обязательно является проблемой — это может быть индикатором более глубокой проблемы.Кроме того, не забывайте пить много воды.

Пока вы выясняете причины возникновения холодного пота, вы можете делать простые вещи, чтобы помочь с внезапным холодным потом. Держите кожу чистой и сухой, регулярно принимайте душ и, возможно, даже измените свой рацион. Некоторые продукты и напитки, такие как кофеин, например, могут вызывать у людей повышенное потоотделение, поэтому минимизация или полное исключение их из своего рациона может помочь. Вы можете отказаться от алкоголя, никотина, кофеина и / или острой пищи, если заметите чрезмерное потоотделение после еды или питья.Исключить их из своего рациона может быть неинтересно, но, по крайней мере, стоит попробовать, если это поможет вам не превратиться в липкую лужу. Возможно, вам придется поговорить со своим врачом о корректировке лекарств или корректировке гормонального дисбаланса, если вы считаете, что они способствуют частому появлению холодного пота.

Также неплохо приобрести антиперспирант, который поможет контролировать холодный пот и любой запах, который он может принести с собой. Вы можете нанести антиперспирант на ночь перед сном, чтобы он работал всю ночь.

Лечение холодного пота

Холодный пот может раздражать, а также немного пугать, если вы думаете, что он сигнализирует о более широкой проблеме со здоровьем. Не бойтесь поговорить со своим врачом, если вы заметите, что у вас начался постоянный холодный пот без очевидного триггера.

Почти каждый в какой-то момент своей жизни испытывает холодный пот, и есть несколько причин холодного пота, не связанных с чрезвычайными ситуациями, например гормональные изменения или повседневное беспокойство.Если у вас есть серьезная постоянная проблема с холодным потом, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что нет более серьезной проблемы, требующей лечения.

Night Sweats | Мичиган Медицина

Обзор темы

Что такое ночная потливость?

Ночная потливость — это сильное потоотделение во время сна. Этот вид потоотделения отличается от периодического потоотделения людей от глубокого сна, пребывания в теплой комнате или слишком большого количества одеял.

Ночное потоотделение часто бывает настолько сильным, что ваша одежда и простыни промокают до такой степени, что вам приходится их менять.

Многие женщины в период менопаузы потеют по ночам. Но эта информация предназначена для людей, у которых ночная потливость не вызвана менопаузой или известной проблемой со здоровьем.

Важно обратиться к врачу, если у вас часто бывает ночная потливость. Он или она захочет убедиться, что ваша ночная потливость не вызвана чем-то серьезным.

Что их вызывает?

Ночная потливость может быть вызвана многими причинами. Возможные причины:

Какие экзамены и тесты вам нужно пройти?

Ваш врач задаст вопросы о вашем потоотделении и истории вашего здоровья.Вас могут спросить:

• Как часто у вас бывает ночная потливость и как долго она длится.
• Если вы принимаете новое лекарство.
• Если у вас есть другие симптомы, такие как жар, боль или незапланированная потеря веса.

Вам также предстоит пройти полный медицинский осмотр. В зависимости от результатов экзамена у вас могут быть тесты. Например, у вас могут быть анализы крови или рентген, чтобы определить причину потоотделения.

Когда следует обращаться к врачу по поводу ночного потоотделения?

Несколько раз о ночном потоотделении обычно не о чем беспокоиться.Но поговорите со своим врачом, если у вас часто бывает ночная потливость или у вас есть другие симптомы. Это может быть жар, озноб, боль или незапланированная потеря веса.

Вы можете завести тетрадь, чтобы записывать, как долго длится потоотделение и любые другие симптомы, которые у вас есть. Это может помочь врачу найти причину вашего потоотделения.

кредитов

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Уильям Х.Blahd Jr. MD, FACEP — Emergency Medicine

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, и Уильям Х. Блахд-младший, доктор медицины, FACEP, медицинская помощь

Не теряйте сон из-за ночного пота

Горячие вещи

Чрезмерное потоотделение не дает вам уснуть по ночам? Знайте, когда пора обратиться к врачу

Хотя ночная потливость часто возникает из-за слишком теплой спящей среды, она также может быть вызвана основным заболеванием.

Если вы один из многих, кто страдает от ночного потоотделения, классифицируемого как чрезмерное потоотделение по ночам, то вы, возможно, задаетесь вопросом о возможных причинах и о том, следует ли вам беспокоиться.

«Настоящая ночная потливость определяется как сильные приливы, возникающие в ночное время, которые могут намокнуть на белье и простыни», — объясняет Лора М. Рош, доктор медицинских наук, специалист по остеопатическим внутренним болезням из Уитона, штат Иллинойс.

Если ваша ночная потливость возникает регулярно, нарушает сон или сопровождается повышением температуры тела или другими симптомами, такими как необъяснимая потеря веса, вам следует записаться на прием к врачу.

«Ваш врач изучит вашу подробную историю болезни и может назначить анализы, такие как анализ крови и тесты на вирусы и щитовидную железу, чтобы определить, есть ли у вас какие-либо основные заболевания, которые могут быть причиной этого», — говорит д-р Рош.

Доктора остеопатической медицины, или ДО, сосредотачиваются на профилактике, исследуя, как ваш образ жизни и окружающая среда влияют на ваше здоровье, а не просто устраняют ваши симптомы.

Что вызывает ночную потливость?

Практические причины того, почему кто-то может испытывать ночную потливость, включают:

• Острые продукты или горячие напитки перед сном
• Жаркая погода или перегретая спальня
• Чрезмерное количество одеял или постельного белья
• Делать зарядку перед сном

По словам доктораРош, следующие заболевания являются частыми причинами ночного потоотделения.

• Менопауза — Ночная потливость, известная как «приливы» в течение дня, очень часто встречается у женщин в период менопаузы и часто является первым признаком.
• Инфекции —Бактериальные инфекции, такие как эндокардит (воспаление сердечных клапанов) и остеомиелит (воспаление в костях), могут вызывать ночную потливость, при этом туберкулез является наиболее распространенной инфекцией, связанной с этим состоянием.
• Хроническое потоотделение —Идиопатический гипергидроз — это заболевание, при котором организм постоянно вырабатывает слишком много пота без какой-либо очевидной экологической или медицинской причины.
• Раки — Ночная потливость может быть ранним признаком некоторых видов рака. Однако человек с недиагностированным раком обычно испытывает дополнительные симптомы, такие как необъяснимая потеря веса и лихорадка.
• Гипогликемия —Поскольку гипогликемия или низкий уровень сахара в крови может вызывать потоотделение, люди, принимающие лекарства для снижения уровня сахара в крови, такие как инсулин и пероральные антидиабетические препараты, могут испытывать потоотделение по ночам.
• Гормональные нарушения — Ночная потливость может быть результатом проблем в железах, вырабатывающих гормоны (эндокринной системе). Если человек получает слишком много или слишком мало гормона, такого как серотонин, это может привести к покраснению кожи и потоотделению. Ночная потливость также может быть побочным эффектом гормональных препаратов, регулирующих количество гормонов в организме.
• Беспокойство — Стресс и эмоциональные проблемы, вызывающие потоотделение в течение дня, часто могут иметь тот же эффект ночью.

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий

  Имя *

  Email *

  Сайт