От чего сода помогает: Лечебные свойства пищевой соды для организма

Содержание

питьевая сода в борьбе с сорняками

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое питьевая сода в борьбе с сорняками?

Если «Биогарда» попал на садовые растения, улучшается цветение, увеличивается продолжительность плодоношения. Производитель предоставляет следующую информацию по норме расхода препарата. 3 литра готового средства пригодно для нанесения на участок площадью не более 12 м2. Это пространство занимает теплица, размеры которой составляют 4х3 м. Расход на сотку минимальный. При определении того, как правильно развести средство для обработки почвы, учитывают, что одного флакона достаточно для обработки участка площадью 48 м2.

Эффект от применения питьевая сода в борьбе с сорняками

Сорняки – проблема. Но в этом году опрыскали участок Биогардом, уже июль, все хорошо, травы практически нет. Но если брать во внимание климат, то у нас очень сухое лето выдалось. Трава в не грядок и без опрыскивания желтая, посмотрим, что будет после дождя

Мнение специалиста

Обработку Биогардом можно проводить в любое время дачного сезона – до посева или высадки рассады, в период вегетации. Это никоим образом не влияет на эффективность.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ питьевая сода в борьбе с сорняками необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Nika

Елена

С препаратом Биогард вы экономите уйму времени, так достаточно будет всего одного опрыскивания, что бы сорные травы не появлялись весь сезон. Средства снизит до минимума время, затраченное на труд. Кроме всего в состав входят микроэлементы, которые кроме уничтожения сорняков, питают растения, поднимают их иммунитет, защищает от вредителей и гнилостных заболеваний.

Обработала я несколько грядок уже с подросшим бурьяном. Трава начала сохнуть и за 2 недели высохла. Но само эффективно, это обработать землю осенью после того, как перекопаешь. Весной не будет травы Где купить питьевая сода в борьбе с сорняками? Обработку Биогардом можно проводить в любое время дачного сезона – до посева или высадки рассады, в период вегетации. Это никоим образом не влияет на эффективность.

Какая бывает сода. Всем известна пищевая сода, или иногда говорят – питьевая сода, её химическая формула NaHCO3. Если порошок вещества растворить в тёплой воде, получиться слабый щелочной раствор. . В заключение, можно добавить, что эффективной борьбы с сорняками, необходимо применять несколько способов в комплексе. А Вы поделились статьей с друзьями? ДаНет. Чаще всего с помощью соды садоводы и огородники борются с вредителями и болезнями растений, а также пытаются уничтожить сорняки или раскислить почву. Сода против насекомых (муравьев, гусениц, проволочника, тли, долгоносика и слизней). На сегодняшний день существует немало готовых магазинных средств для борьбы с насекомыми-вредителями, однако многие дачники по-прежнему пользуются народными рецептами, в составе которых есть, в том числе, и сода. От муравьев. Чаще всего дачники используют соду в огороде как средство для борьбы с муравьями. Многие отмечают эффективность этого метода, хотя есть и те, кому он не помог. Правила применения соды против сорняков на огороде и меры предосторожности. Любителям сельскохозяйственных работ во время дачного сезона нужно постоянно бороться с сорными растениями не только на грядках, но и в бороздах. Ведь нахлебники отнимают у полезных культур влагу, питательные вещества, затеняют их. Способов удалить ненужные растения множество. Но применение на огороде соды от сорняков является наиболее эффективным средством. Содержание. 1 Что опрыскивают содой? 2 Как сода помогает в борьбе против сорняков. 3 Эффективность использования. 4 Правила применения на участке. Использование соды от сорняков на огороде помогает добиться прекрасных результатов. К тому же это средство считается безопасным для людей и домашних животных. . Для каких растений на огороде применяют соду и как использовать от сорняков. 0 554 0,00 из 5. Появление сорной травы на дачном участке считается распространенной проблемой, справиться с которой бывает довольно сложно. Для этого можно использовать народные средства или химические препараты. Применение соды от сорняков на огороде помогает добиться прекрасных результатов и при этом не приносит вреда людям и домашним животным. Но также соду и уксус можно задействовать в борьбе с сорняками и вредителями огородных культур на приусадебном участке. Способы применения. Следует сказать, что уксус и сода являются не только дешевыми средствами, но и эффективными. Поэтому следует более подробно разобраться, как правильно использовать указанные пищевые продукты с пользой для огородных культур. Злоупотреблять содой нельзя. Из-за высокого содержания натрия в почве, куда она может попасть, может нарушиться процесс обмена веществ растений. Сода. . Сода есть практически в каждом кухонном шкафу. Посыпайте сорняки содой на расстоянии от здорового газона, цветов и растений. Растворы с содой помогают бороться с грибнюковыми заболеваниями растений. Они применяются в борьбе с такими заболеваниями, как: настоящая мучнистая роса, ложная мучнистая роса, пятнистость листьев. Приготовление раствора с соды для борьбы с болезнями растений: 1/2 чайной ложки соды и 5 мл серого мыла добавить в 1 л теплой воды. Перемешать и встряхнить. Первым признаком действия препарата на основе пищевой соды против мучнистой росы является потемнение светлого налета. Этот процесс происходит на второй день после применения опрыскивания. Сода от сорняков. Обычная пищевая сода есть у каждой хозяйки на кухне, в основном её используют для получения пышной выпечки и в уборке. Мало кто знает, что применение соды в огороде поможет защитить огородные растения от различных заболеваний и вредителей. Сода – это дешевое, эффективное и безопасное средство, она сможет заменить дорогостоящие фунгициды и инсектициды. . Применение пищевой соды в саду и на огороде имеет несколько направлений: для борьбы с вредителями, для защиты растений от болезней Как уже говорилось ранее, сода – безопасна для людей и животных, её используют в пищу, добавляя в тесто, чтобы выпечка получилась пышной. Хитрость против сорняков. Пищевая сода — один из секретных средств в арсенале самых опытных садоводов или домохозяек. Она избавит вас от кропотливой и утомительной борьбы с сорняками. Речь идет о самых докучливых и упорных сорняках, которые занимают место посреди дорожек, между плитками, в общем, там, где не надо. . Пищевая сода отлично помогает в борьбе с одуванчиками, если посыпать порошок им на листья. Сода великолепно справляется с нападением слизней или улиток. Вокруг растений, которые могут подвергнуться нашествию слизней, посыпьте чистый порошок соды, очерчивая границы. Слизни при контакте с содой погибнут. Так же можно бороться с нежелательными муравейниками.

http://www.kirilmazbardak.com/userfiles/pyrei_sorniak_i_borba_s_nim5243.xml
http://www.elektrownia.art.pl/userfiles/pitevaia_soda_v_borbe_s_sorniakami2288.xml
http://www.parveenkumar.com/userfiles/zevs_borba_s_sorniakami2891.xml
http://www.webmedcentral.co.uk/userfiles/uragan_dlia_borby_s_sorniakami_kak_razvodit6205.xml
http://www.startstemcells.com/upload/sredstvo_biokard_borby_s_sorniakami1721.xml
Сорняки – проблема. Но в этом году опрыскали участок Биогардом, уже июль, все хорошо, травы практически нет. Но если брать во внимание климат, то у нас очень сухое лето выдалось. Трава в не грядок и без опрыскивания желтая, посмотрим, что будет после дождя
питьевая сода в борьбе с сорняками
Если «Биогарда» попал на садовые растения, улучшается цветение, увеличивается продолжительность плодоношения. Производитель предоставляет следующую информацию по норме расхода препарата. 3 литра готового средства пригодно для нанесения на участок площадью не более 12 м2. Это пространство занимает теплица, размеры которой составляют 4х3 м. Расход на сотку минимальный. При определении того, как правильно развести средство для обработки почвы, учитывают, что одного флакона достаточно для обработки участка площадью 48 м2.
⚠️ Официальная инструкция по применению биогербицида БиоГард®: норма расхода, правила использования и меры предосторожности. Сертификаты качества и результаты исследований. . Биогард — инструкция по применению. Заранее подготовить воду, минимум сутки она должна отстояться. В 3 л воды развести 25 мл средства, после чего жидкость перемешать. Средство для борьбы с сорняками Биогард относится к категории гербицидов с избирательным воздействием на культуры. В отличие от препаратов сплошного действия, которые уничтожают все растения во время обработки, его формула может распознавать культуры и вести борьбу только с сорными растениями. . Также Биогард уничтожает семена сорных растений, что в принципе и является основной проблемой садоводов. Во время прополки, как бы аккуратно ее не выполняли, с сорняков осыпаются семена, которые моментально распространяются по всему участку. . Важно, что средство от сорняков Биогард избавит от таких растений, как вьюнок (березка), пырей, мокрица, хвощ и лопух. Уникальное средство от сорняков по праву считается самым эффективным и безопасным средством. Он не случайно пользуется популярностью у садоводов и огородников. Преимущества перед аналогами. Отдавая предпочтение Биогарду перед аналогичными средствами, пользователи отмечают исключительную и не имеющую себе равных эффективность препарата в борьбе с сорняками. Среди неоспоримых преимущественных характеристик также отмечаются следующие . Биогард – лекарство для растений и реальная угроза для сорняков. Эффективность средства обусловлена уникальностью экологически чистых компонентов, присутствующих в составе. Компонент. Что делает. Биогард разрешается использовать вместе с подкормкой. Легко разводится. Отрицательные отзывы о препарате пишут преимущественно огородники, которые неправильно применяли средство. . Средство по борьбе с сорняками абсолютно безопасно для здоровья. Но некоторым категориям людей пользоваться Биогардом категорически запрещается: молодым людям, не достигшим восемнадцатилетнего возраста; лицам, у которых есть склонность к аллергическим проявлениям; людям с индивидуальной непереносимостью основных составляющих средства. Как отличить подделку от оригинала. Благодаря доступной цене и высокой эффективности Биогард пользуется большой популярностью у покупателей. Биогард – это органическое средство от сорняков широкого спектра действия. Препарат позволяет избавиться от более 400 видов сорняков. Основное преимущество именно этого средства – это его натуральный щадящий состав. В отличие от средств-аналогов, Биогард не причиняет вреда высаженным культурам. . Борьба с сорняками (прополка) доставляет большое количество неудобств и требует большого количества времени и энергии. К счастью, были выведены специальные составы для борьбы с сорняками – гербициды. Основной их недостаток – это вредный химический состав, что влечет за собой нанесение урона самим высаженным растениям. Биогард – новейшее средство от сорняков, которое уже успели испробовать многие огородники на своих участках, о чем говорят реальные отзывы. Сложно найти человека, имеющего дачу или огород и не желающего раз и навсегда уничтожить сорные травы, мешающие расти культурным растениям. Биогард от сорняков: развод или нет. . Давно используется огородниками в борьбе с сорняками, попадая на листья перекрывает доступ питания корням, в результате чего растение полностью погибает. Карбоновая кислота (концентрат этановой кислоты) имеет очень резкий и неприятный запах, который отпугивает насекомых и вредителей. Хлорид натрия (обычная соль). Дачники проводят много времени в борьбе с сорняками, и часто их работа становится бесполезной. Бурьян продолжает расти и после обработки почвы большими дозами химических гербицидов. Как сорная трава попадает в почву. Семена сорняков могут добраться до огородов несколькими способами: переносятся ветром . Как пользоваться Биогардом указано в описании. Прежде, чем применять анти-сорняковое средство необходимо изучить, как разводить концентрат, дозы и пропорции, указанные в инструкции по применению. Как использовать Биогард зависит от места обработки. Сначала нужно приготовить раствор: возьмите флакон с концентратом Биогарда и емкость для воды, чтобы развести содержимое Биогард – новейшее, экологически чистое средство, ведущее борьбу с сорняками. Препарат оказывает избирательное действие на корневую систему больше чем 400 видов сорняковых растений. При этом он не поражает огородные культуры.Все желающие могут приобрести его на официальном сайте производителя. Характеристики. Средство Биогард борется с сорняками и защищает культурные растения от вредителей. Препарат не содержит химикаты, убивающие жуков и белокрылку. Зато в составе присутствуют кальций и магний, которые укрепляют садовые культуры и помогают противостоять болезням и вредителям. Средство от сорняков Биогард пользуется большой популярностью у садоводов. Инструкция по применению препарата, реальные отзывы. . Биогард – новейшее средство от сорняков, которое уже успели испробовать многие огородники на своих участках, о чем говорят реальные отзывы. Сложно найти человека, имеющего дачу или огород и не желающего раз и навсегда уничтожить сорные травы, мешающие расти культурным растениям. Содержание. Биогард от сорняков: развод или нет. Описание препарата от сорняков Биогард. Состав средства от сорняков Биогард. Как действует Биогард на сорняки. Скорость воздействия. В какой форме выпускается. С какими сорняками борется Биоград.

Как использовать соду: 15 полезных способов

Пищевую соду или бикарбонат натрия знает каждая хозяйка. Содовый порошок обладает разрыхляющими свойствами, т. е. способствует росту теста под действием углекислого газа. Но есть у соды и другие достоинства, не связанные с приготовлением пищи. О некоторых из них вы слышали, другие станут открытием. Предлагаем полезные лайфхаки, как использовать пищевую соду в быту и для здоровья.

Итак, сода:

1. Помогает при изжоге.

Изжога (или кислотный рефлюкс) – неприятное ощущение жжения, которое возникает, когда кислота из желудка воздействует на слизистую оболочку пищевода. Сода способна эту кислоту нейтрализовать. Засыпьте чайную ложку соды в стакан холодной воды, размешайте и выпейте постепенно.

2. Подходит для полоскания рта.

Жидкость для полоскания отлично вписывается в ежедневную гигиену полости рта. Жидкий раствор достигает даже самых дальних «уголков», куда не добирается щетка, чистит пространство между зубами, десны и язык. Плюс, сода оказывает антибактериальное и антимикробное действие, освежает дыхание. Поэтому может заменить дорогостоящий ополаскиватель для рта.

Рецепт раствора для полоскания рта: пол чайной ложки бикарбоната на полстакана теплой воды.

3. В дополнение, сода – это популярное недорогое средство для отбеливания зубов.

Зубная паста, в составе которой есть сода, лучше отбеливает и удаляет зубной налет, чем паста без нее.

4. Помогает в спорте.

Бикарбонат натрия знают даже спортсмены. Многие считают, что сода помогает дольше выполнять анаэробные упражнения и интенсивные тренировки типа спринта. Почему? Потому что во время упражнений мышечные клетки вырабатывают молочную кислоту – именно она вызывает «жжение» в мышцах. Молочная кислота снижает рН внутри клеток, что приводит к усталости мышц. Пищевая сода же имеет высокий pH, благодаря чему можно снизить усталость и тренироваться дольше.

5. Облегчает зуд от укусов насекомых и солнечных ожогов

Чтобы кожа не чесалась, рекомендуют устраивать содовые ванны. Они особенно эффективны при укусах насекомых – пчел, жуков. Нужно засыпать 1-2 стакана соду в теплую воду в ванной и хорошо пропитать пораженный участок.

Если же укус небольшой, но чешется сильно, просто смочите палец водой, затем опустите его в соду и смажьте этой «пастой» место укуса.

6. Помогает лечить мозоли.

Замачивание мозолей в ванночке с пищевой содой помогает смягчить их, убрать лишние чешуйки кожи и уменьшить дискомфорт.

7. Нейтрализует запах холодильника.

Бывает такое – откроешь холодильник, и как повеет… Неприятный запах обычно возникает, если какой-то из продуктов начал портиться. И не выветривается даже после того, как продукт выбросили, а холодильник вымыли. Пищевая сода нейтрализует неприятные запахи, причем именно убирает их, а не маскирует. Насыпьте соду в стакан и поставьте к задней стенке холодильника.

8. Освежает воздух.

Пищевая сода – безопасная альтернатива покупным освежителям воздуха. Она взаимодействует с частичками запаха и ослабляет из действие. И все это без «ядовитых» ароматизаторов. Плюс, бикарбонат натрия подходит людям, чувствительным к бытовой химии.

Чтобы сделать свой освежитель на основе пищевой соды, добавьте 1/3 стакана порошка в маленькую банку. Туда же капните вашего любимого эфирного масла (10-15 капель), можно нескольких. Накройте банку тканью или бумагой и закрепите лентой. Когда запах начнет слабеть, встряхните банку.

9. Работает как отбеливатель.

Пищевая сода – недорогой способ очистить и отбелить белье. Поскольку сода представляет собой щелочь, при растворении в воде она взаимодействует с пятнами кислот и способствует их удалению. Еще она смягчает воду, что помогает защитить машинку и расходовать меньше бытовой химии. Добавляйте по полстакана пищевой соды к порошку при каждой стирке.

10. Используется как чистящее средство.

Это, пожалуй, самая известная роль пищевой соды – универсальное средство для чистки кухни и ванной. Как уже говорилось выше, сода хорошо удаляет пятна и устраняет запахи. Сделайте пасту, смешав содовый порошок с небольшим количеством воды. Нанесите пасту на нужную поверхность и тщательно почистите губкой.

Что можно чистить пищевой содой:

Плитку
Духовку и микроволновую печь
Чашки после чая и кофе, прочую посуду
Жирные пятна
Потускневшее серебро
Забитые стоки
Раковину, ванную, унитаз
Душевую лейку

11. Удаляет пятна с ковров.

Смесь соды и уксуса удаляет стойкие пятна на коврах. Вообще углекислота – частый ингредиент в чистящих средствах. Реакиця соуды с уксусом создает бурное шипение и пузырьки, которые помогают разрушать сложные пятна.

Сначала посыпьте пятно тонким слоем соды. Затем налейте в пустую бутылку с насадкой-распылителем уксус с водой 1:1 и распылите по загрязненной области. Подождите около часа, пока ковер высохнет, а затем уберите лишнюю соду щеткой или пылесосом.

12. Очищает овощи и фрукты от пестицидов.

Многие беспокоятся о наличии пестицидов в продуктах питания. Лучший способ обезопаситься – очистить кожуру. Ну, или замочить плод на время в пищевой соде. Если вымачивать фрукты и овощи в содовом растворе в течение 12–15 минут, это позволит почти полностью избавиться от пестицидов.

13. Полирует столовое серебро.

Возьмите алюминиевую посуду или форму для выпечки, застеленную фольгой. Насыпьте 1 ст. л. соды в форму, затем медленно влейте 1/2 стакана уксуса. После этого налейте 1 стакан кипятка и поместите внутрь столовое серебро.

Потускнение должно начать исчезать почти сразу же, и большую часть ложек-вилок можно вынимать уже через полминуты. Сильно потускневшее столовое серебро может лежать в смеси до 1 минуты.

14. Спасает пригоревшую посуду.

Если во время готовки что-то пригорело или вы случайно опалили дно кастрюли, очистить ее будет проблематично. К счастью, существует сода. Насыпьте большое количество порошка на дно кастрюли и добавьте воду, чтобы покрыть обожженные участки. Закипятите эту смесь, затем вылейте. Для более тщательной очистки потрите дополнительно пятна губкой с моющим средством.

15. Уничтожает сорняки.

В пищевой соде много натрия, который создает буквально «невыносимую» для сорняков среду. Он может погубить и хорошие растения, поэтому использовать соду в садах и на клумбах не следует. А вот убрать сорняки в трещинах асфальта, тротуара, между плиткой – реально: просто насыпьте немного соды поверх травы.

5 свойств соды, которые помогут преобразить ваш сад / AdMe

Пищевая сода — один из самых могущественных союзников хозяйки, который найдется в любом доме. Мы часто используем соду для уборки и в приготовлении пищи, но мало кто знает, что это волшебное вещество поможет и в уходе за любимым садом.

AdMe.ru собрал воедино все полезные данные о том, как сода может помочь защитить здоровье наших растений, и хочет поделиться с вами своими находками.

1. Она экологично борется с грибком

В сочетании с водой и мылом пищевая сода помогает предотвратить заражение грибковыми инфекциями некоторых видов растений, кустарников и фруктовых деревьев. Простое опрыскивание таким раствором остановит распространение бактерий.

Однако нужно иметь в виду, что, поскольку мы говорим о натуральном средстве, эффект может проявляться несколько дольше, чем при использовании химических веществ.

Еще одна рекомендация: внимательно наблюдайте за реакцией каждого растения, потому что чрезмерно обильное опрыскивание может навредить.

2. Она помогает избавиться от надоедливой тли

Тля входит в список насекомых, которых мы точно не хотим видеть в нашем саду. Она питается соками нежных стеблей растений и выделяет сладкое липкое вещество, которое привлекает муравьев и вызывает появление черного грибка. Этот грибок влияет на процесс фотосинтеза, поэтому для ваших зеленых насаждений это своего рода болезнь.

При этом новые ростки деформируются, и растение теряет силу. Опрыскивая сад мыльно-содовым раствором, вы с высокой долей вероятности прогоните этих неприятных гостей.

3. Она отпугивает муравьев

Чтобы обратить муравьев в бегство, достаточно посыпать их место обитания содой или же залить содовым раствором (3 ст. ложки соды на 1 л воды).

4. Она помогает регулировать кислотно-щелочной баланс почвы

Эксперты знают, что здоровая почва — это сбалансированная почва: не слишком кислая, не слишком щелочная. Ведь чем ближе показатели рН к нейтральным, тем сильнее будут растения и тем меньше вредителей появится в вашем саду.

Чтобы определить свойства почвы, нужно выполнить несколько простых действий:

Возьмите краснокочанную капусту, измельчите ее в блендере и залейте кипящей дистиллированной водой. На одну чашку измельченной капусты вам понадобится 2 чашки воды.
Дайте смеси настояться 10 минут, затем процедите. Полученная фиолетовая вода имеет нейтральный pH.
Налейте немного капустной воды в 2 отдельные чашки. Затем в одну из них добавьте уксус (вода станет темно-розовой из-за кислотности), а в другую — пищевую соду (она станет синей или зеленой из-за щелочности). Это контрольные цвета.
Налейте капустную воду еще в 2 разные чашки и добавьте в каждую по 1–2 ложки почвы, которую хотите проверить. Подождите 30 минут.
Если вода в чашке с землей розовеет, почва кислая. Если она становится синей или зеленой, значит, почва щелочная. Чем интенсивнее полученные цвета, тем более выражена кислотность или щелочность. Если же вода остается исходного цвета, у вас идеальная почва.
Снизить слишком сильную кислотность почвы можно при помощи содового раствора (100 г соды на 1 л воды). Им поливают свежевскопанную землю, которую затем разравнивают граблями.

5. Она удаляет неприятный запах компоста

Как правило, компост имеет неприятный запах из-за происходящих в нем процессов разложения. Но и это несложно исправить, если посыпать компостную массу небольшим количеством соды.

Знаете ли вы, как еще можно использовать пищевую соду в саду?

В период пандемии коронавируса вырос спрос на соду 13 ноября 2020 года

Объемы потребления пищевой соды в период пандемии выросли, сообщил на XV Международной конференции УрФУ «Российские регионы в фокусе перемен» генеральный директор Башкирской содовой компании Эдуард Давыдов.

«В структуре нашей реализации 25% — экспорт. В силу снижения рынка в Индии, Европе потребление сократилось значительно, что привело к снижению цены, — рассказывает Эдуард Давыдов. — Если детально по отраслям, то потребление листового стекла снизилось на 14%, производство моющих средств — на 5%. Но есть и плюс. Потребление стеклотары выросло на 10%. Все видели статистику, что в период самоизоляции спрос на бутилированную воду, алкогольные напитки вырос, что привело к росту потребления и нашей продукции».

Второй продукт компании, спрос на который во время пандемии вырос, — пищевая сода. По словам Давыдова, сода помогает справляться с последствиями коронавируса, создавая щелочную среду в организме. Учитывая особенности коронавирусной ситуации, «Башсода» сократила инвестиции на увеличение мощностей и направила средства на проекты, связанные с глубиной переработки.

«Известно, что пищевая сода — бикарбонат натрия — используется как основной компонент для гемодиализа, и наше предприятие ведет работу по модернизации оборудования с целью производить на предприятии не исходное сырье, а препарат, пригодный для гемодиализа», — поясняет Эдуард Давыдов.

Полная запись пленарной дискуссии «Реакция экономики на коронакризис в России и в мире. Инструменты восстановления».

XV Международная конференция института экономики и управления УрФУ «Российские регионы в фокусе перемен» проходит с 10 по 14 ноября в очном и удаленном форматах. Конференция организована при поддержке фонда целевого капитала ИнЭУ УрФУ. Тематический фокус в 2020 году учитывает контекст пандемии. Участники обсуждают влияние коронакризиса и инструменты восстановления после уникального по своей природе и масштабу экономического спада. В программе запланированы пленарные заседания, академические и спецмероприятия, экспертные круглые столы.

Автор: Редакция JustMedia.ru

Помогает ли сода похудеть — Лайфхакер

В поисках ответа на вопрос «Что бы съесть, чтобы похудеть?» люди готовы употреблять порой весьма странные на вкус и вид продукты. Например, пищевую соду.

На интернет-форумах, посвящённых борьбе с лишним весом, можно встретить немало упоминаний о чудодейственных содовых коктейлях (чайная ложка соды на стакан воды — и килограммы тают на глазах!) и содовых ваннах, которые якобы ускоряют обмен веществ: вылез из воды, вытерся полотенцем — и минус полтора кило!

Но так ли это на самом деле?

Чем полезна сода

Бикарбонат (или гидрокарбонат) натрия — так называется тот порошок, что продаётся в упаковках с надписью «Пищевая сода», — продукт на самом деле весьма полезный. Сода ^:

Помогает справиться с зудом после укусов насекомых.
Снижает риск развития кариеса.
Может облегчить состояние при заболеваниях почек. Только не занимайтесь самолечением! Как принимать соду в этом случае, вам расскажет врач.
Избавляет от изжоги.
Борется с перхотью.
Хорошо зарекомендовала себя в качестве ингредиента домашних сухих шампуней.

«Волшебные» свойства соды люди заметили ещё в древности. Так, сохранились упоминания о том, что жрецы Древнего Египта постоянно жевали соду, полагая, что этот порошок способен устанавливать связь с потусторонним миром. А легендарный учёный и алхимик XIII века Альберт Великий считал соду важнейшим элементом эликсира молодости.

Причина «волшебства» чисто химическая. Бикарбонат натрия при растворении в воде создаёт щелочную среду.

Здесь надо сделать важную ремарку: все пищевые продукты различаются по уровню кислотности (pH-фактор) и, в зависимости от него, по-разному влияют на организм. Еда и напитки с повышенной кислотностью (pH<7) способствуют развитию воспалительных процессов. Напротив, щелочные продукты (pH>7) нейтрализуют кислоту и таким образом «тушат» очаги воспаления, улучшая состояние организма в целом.

Поэтому «коктейли» из соды с водой, в том числе всевозможные газированные напитки, в теории могут быть полезны для здоровья. Если отбросить иные составляющие газировки, из-за которых она всё-таки скорее вредна, чем полезна.

Можно ли похудеть с помощью соды

А вот это — вопрос неоднозначный. Вообще, идея использовать бикарбонат натрия для похудения возникла после того, как химики разобрались с процессами, происходящими при попадании соды в организм. Она расщепляется на натрий и углекислый газ. А углекислый газ, в свою очередь, способен ускорить ^{темпы липолиза — расщепления жиров в организме.}

Но это в теории!

На практике же употребление содовых коктейлей практически никак не влияет на избавление от лишних килограммов: слишком мал производимый содой эффект.

Вдобавок, как и в случае с газировкой, присутствует вредная побочка.

В частности, сода всерьёз снижает кислотность желудка (на этом свойстве основано применение содовых растворов для лечения изжоги). Если принимать содовые коктейли регулярно, это может привести к развитию гастрита и даже язвы.

Поэтому бикарбонат натрия рекомендуется ^{использовать лишь как средство для временного решения тех или иных проблем (например, борьбы с изжогой) и ни в коем случае не превращать в постоянную часть рациона.}

Ванны с содой (стандартный рецепт: растворить ¹⁄₂ стакана пищевой соды в тёплой воде и лежать в ней 15–30 минут) можно назвать более полезными. Установлено ^{, что они хорошо влияют на здоровье. В частности:}

Снимают напряжение и боль.
Ускоряют циркуляцию крови, что способствует очищению организма.
Помогают уменьшить зуд и экзему, снизить проявления псориаза.
Могут оказывать положительное влияние на нормализацию pH-фактора влагалища.

И да, после принятия такой ванны вы можете с восторгом обнаружить, что весы показывают на килограмм-полтора меньше, чем обычно. Но не обольщайтесь. Потеря веса вызвана исключительно потерей жидкости: содовая ванна заставляет ваше тело усиленно потеть. Как только дефицит жидкости будет восстановлен, вес вернётся на место.

Как правильно употреблять пищевую соду

Резюмируем: к сожалению, ни содовые коктейли, ни ванны не помогут похудеть. Но это не отрицает иных полезных свойств бикарбоната натрия. Если вы задумались о том, чтобы всё-таки использовать соду в оздоровительных целях — скажем, для лечения изжоги, — важно делать это только после консультации с врачом.

Выше уже упоминалось, что сода категорически вредна в случае пониженной кислотности желудка (о которой вы можете и не догадываться). Кроме того, приём бикарбоната натрия хоть внутрь, хоть в виде ванн противопоказан, если вы:

Беременны или кормите грудью.
Страдаете приступами гипертонии.
Болеете диабетом.

Ванны также противопоказаны, если на коже у вас есть открытые раны или серьёзные инфекции.

Но даже если ни одного из перечисленных выше противопоказаний у вас нет, с употреблением соды всё равно стоит быть осторожным. Например, бикарбонат натрия нельзя пить в течение двух часов после приёма лекарств: он снижает кислотность желудка, что может замедлить скорость всасывания медикаментов, повлияв в итоге на их эффективность.

Учитывая достаточное количество противопоказаний и возможное негативное влияние на здоровье, важно ещё раз акцентировать внимание: употреблять бикарбонат натрия желательно только после консультации с терапевтом или профильным специалистом (например, гастроэнтерологом).

11 удивительных способов использования пищевой соды

Ирина Стюрова

Последняя неделя октября будет в целом нестабильной для многих, как и сама погода. Каждый знак зодиака справится с этим периодом по-своему, чтобы оставаться здоровыми и энергичными.

Овен

Вам необходимы положительные эмоции и активность. Хорошее настроение всем нужно, но Овнам особенно, так как эмоции будут «перехлестывать» через край. Лучше, если вы направите свои мысли, внимание и усилия на то, что у вас получается лучше всего. Общайтесь с теми, с кем приятно, избегайте негативных людей и пессимистов.

Телец

У вас будет некоторый период упадка сил. Не получится отдохнуть по вечерам. И даже в выходные дни мало времени для восстановления энергии. Чтобы лучше справиться, очень полезно быть на природе, общаться с животными, прогуляться по лесу или вдоль речки, моря. Природа даст вам необходимые силы, которые помогут быстрее выздороветь, если вы больны, а также обрести энергию и силу, укрепить иммунитет.

Близнецы

Для вас сейчас имеет значение то, как вы сами о себе думаете. Очень важно, чтобы вы сами себе нравились. Если есть возможность и желание, поменяйте что-то в вашем облике – сделайте прическу, купите и наденьте новую одежду. Займитесь йогой или танцами, чтобы подтянуть фигуру. Сила и энергия внутри вас, полюбите себя и станете здоровее.

Рак

Для вас первостепенное значение сейчас имеет отдых. Больше отдыхайте. Какой вид отдыха вам по душе, тот и примените – развлечение, отдых в кругу семьи иди друзей, на природе или с книгой в руках. Все, что угодно. Это не потакание своей лени, а средство для восстановления здоровья и энергии.

Лев

Львы почувствуют себя более здоровыми и энергичными, если будут заниматься делом, а не сидеть без дела. Еще лучше, если то, чем вы займетесь в эти дни, будет приносить вам доход. Но даже просто обычная домашняя работа обернется пользой для всего организма.

Дева

Девы должны избегать чужих советов и общения с неприятными людьми. Думайте своей головой и сами принимайте решения, и тогда будете здоровы. Избегайте лишних контактов. Разумные ограничения в еде, а также достаточный отдых – все это, несомненно, принесет пользу.

Весы

В целом для Весов этот месяц благоприятный. Кто болеет, быстро пойдет на поправку, кто здоров, тот будет полон сил и в безопасности. Есть лишь один совет – звезды рекомендуют проявлять интерес к жизни, к людям, совершать добрые поступки. Это повысит ваш энергетический запас.

Скорпион

Для здоровья и сил очень важны впечатления. Их могут дать новые фильмы, новые знакомства, смена обстановки. Даже если вы просто сможете посмотреть на привычные вещи под другим углом, будет очень хорошо для «перепрограммирования» вашего организма и пополнения жизненной энергии.

Стрелец

Хороший период для укрепления здоровья. Если и были проблемы, сейчас все начнет налаживаться. Важно внести любое изменение в ваш привычный распорядок жизни. Например, начать просыпаться и ложиться спать в другое время, чем вы привыкли. Или начать делать утренние пробежки. Либо просто ходить на работу и учебу другой дорогой. Можете просто переставить кровать в другое место.

Козерог

Вы сейчас обретете собственное понимание, что нужно для здоровья и сил. Откроется так называемое шестое чувство. Что оно вам подскажет, то и делайте. Вы удивитесь, насколько просто решите проблему, причину которой не знали ни вы, ни специалисты.

Водолей

Вам сейчас мешает страх и негативные мысли. Отбросьте все обиды, подозрения, не цепляйтесь за прошлое и не вините себя и других в ошибках. Сейчас следует избавиться от страха и неуверенности и попробовать что-то новое, либо поверить в нынешнее.

Рыбы

У вас хорошее время для выздоровления, для укрепления иммунитета. Все ошибки исправите, все, что полезно, узнаете и примените. Рядом с вами хорошие помощники. Не отказывайтесь от мудрых советов тех, кто имеет собственный опыт.

гороскоп

Пищевая сода: 7 способов использования дома, которые улучшают здоровье (Главред, Украина) | Общество | ИноСМИ

2021-01-21T20:30:00+03:00

2021-01-22T12:36:26+03:00

2021-01-21T20:30:00+03:00

2021

https://inosmi.ru/social/20210121/248965554.html

Семь необычных способов использования соды

Общество

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/terms/terms_of_use.html

https://россиясегодня.рф

общество, европа, украина, русский, общество

https://cdnn1.inosmi.ru/images/24896/86/248968663.jpg

1200

630

true

https://cdnn1.inosmi.ru/images/24896/86/248968663.jpg

https://cdnn1.inosmi.ru/images/24896/86/248968614.jpg

1920

1288

true

https://cdnn1.inosmi.ru/images/24896/86/248968614.jpg

https://inosmi.ru/inoblog/20201023/248383277.html

https://inosmi.ru/social/20201213/248703196.html

https://inosmi.ru/social/20200908/248072458.html

Издание ИноСМИ

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Издание ИноСМИ

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Издание ИноСМИ

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Издание ИноСМИ

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Издание ИноСМИ

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Главред

https://cdnn1.inosmi.ru/images/24297/35/242973570.gif

Пищевая сода, как утверждается, трансформирует способности людей к очистке, является одним из наиболее охраняемых секретов в мире. Но хотя пищевая сода обычно используется для выпечки домашних тортов, она также имеет ряд преимуществ для здоровья, в том числе предотвращает неприятный запах изо рта и избавляет от болезненных язв во рту.

Пищевая сода также является дешевой альтернативой дорогим чистящим средствам. Она отлично подходит для избавления от пятен и неприятного запаха, при этом считается полезной для вашего здоровья.

Некоторые люди сообщают, что после регулярного употребления пищевой соды у них становятся белее зубы, в то время как другие говорят, что она улучшает их спортивные результаты.

Ниже представлены основные способы, которыми бикарбонат соды может улучшить ваше здоровье.

Изжога

Пищевая сода нейтрализует желудочную кислоту, которая вызывает кислотный рефлюкс.

Растворите чайную ложку пищевой соды в стакане холодной воды и медленно выпейте смесь.

Но вам следует избегать регулярного употребления пищевой соды, так как это может привести к некоторым проблемам с сердцем.

WeChat

23.10.2020

218 TV

13.12.2020

El UNIVERSAL.com.mx

08.09.2020

Зудящая кожа

По словам диетолога Райана Рамана, ванна с пищевой содой помогает снять кожный зуд от укусов насекомых или пчел.

«Чтобы приготовить ванну с пищевой содой, добавьте 1-2 стакана пищевой соды в теплую воду. Убедитесь, что пораженный участок тщательно пропитан», — сказал он.

Чистые продукты

Если вы беспокоитесь о том, что в ваших фруктах и овощах будут обнаружены пестициды, — пищевая сода для вас.

Ученые выяснили, что замачивание продуктов в растворе пищевой соды — самый эффективный способ удалить пестициды, не очищая их от кожуры.

Упражнения

По словам Рамана, некоторые люди используют пищевую соду, чтобы улучшить свою физическую работоспособность.

Она имеет высокий уровень pH, что помогает снять усталость. Предотвращение развития усталости означает, что вы можете продолжать тренироваться дольше.

Дезодорант

Возможно, это не первое, о чем вы думаете, но пищевая сода — идеальный дезодорант.

«Пот приобретает запах только после того, как он расщепляется бактериями в ваших подмышках, — сказал Раман. — Эти бактерии превращают ваш пот в кислые продукты жизнедеятельности, которые придают поту запах».

«Пищевая сода устраняет запах пота, делая запах менее кислым. Попробуйте нанести пищевую соду на подмышки, и вы заметите разницу».

Язвы во рту

Пищевая сода снижает боль при язвах во рту.

Язвы представляют собой небольшие болезненные язвы. Они не образуются на губах и не заразны, но могут быть неприятными.

Просто прополощите рот средством для полоскания рта с пищевой содой, чтобы облегчить болезненные симптомы язвы.

Неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта вызван скоплением бактерий во рту и часто связан с заболеванием десен.

Ополаскиватель для полости рта с пищевой содой подавляет рост бактерий, так как повышает pH слюны.

Добавьте половину чайной ложки пищевой соды в стакан с теплой водой и прополощите ею рот.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

25 здоровых альтернатив газировке, которые помогут вам бросить колу — ешьте это не то

Ешь это, а не то! поддерживается читателями, и каждый предлагаемый нами продукт проходит независимую проверку нашими редакторами. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию.

Не новость, что газировка может помешать достижению ваших целей в фитнесе. (Вы, очевидно, знаете это, потому что ищете здоровую альтернативу содовой.) Этот подслащенный сахаром напиток увеличивает риск увеличения веса, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, согласно отчету Journal of the American College of Cardiology . .

Если вы думаете, что вам не о чем беспокоиться, потому что вы пьете только банку или две в день, у вас все не так. Исследователи обнаружили, что употребление всего одной порции шипучки в день может увеличить риск смертельного сердечного заболевания или сердечного приступа на целых 35 процентов. Никакой газированный напиток не стоит такого риска — вот почему вам следует как можно скорее искать здоровые альтернативы содовой.

Однако любители диетической газировки тоже небезопасны, главным образом потому, что напитки содержат потенциально канцерогенные химические вещества, такие как карамельный краситель (который также присутствует в обычных разновидностях) и искусственные подсластители.«Несмотря на то, что диетические напитки не содержат калорий, они вызывают высвобождение инсулина в кишечнике, потому что их искусственные подсластители сладкие, как сахар», — говорит зарегистрированный диетолог Мириам Якобсон , MS, RD, CNS. «Инсулин — это основной гормон, накапливающий жир, поэтому его потребление заставит организм удерживать лишний жир».

Какие альтернативы газировке стоит купить?

В то время как вашим основным источником гидратации в течение дня должна быть вода, может быть сложно перейти на холодную индейку, если газировка какое-то время была частью вашего распорядка.Хотя кофе, вода для детоксикации и чай могут облегчить переход к жизни без содовой, иногда вам просто хочется взять что-нибудь с небольшим количеством шипучки или знакомого вкуса, готовое к употреблению. К счастью, рынок наводняют тонны здоровых альтернатив газировке, которые подходят под это описание, и у нас есть сенсация о лучших из них. Тогда не пропустите «7 самых здоровых продуктов, которые нужно есть прямо сейчас».

Это 25 лучших здоровых альтернатив газировке, которые вы можете купить, чтобы сократить количество сахаросодержащей колы.

Питание, на банку: 35 калорий, 25 мг натрия, 12 г углеводов (9 г клетчатки, 2 г сахара)

Добавленные подсластители: Stevia

Это самое близкое к настоящей коле, но в ней на 37 граммов меньше сахара и без искусственных подсластителей. OLIPOP уникален не только тем, что это напиток с низким содержанием сахара, но и тем, что это мощная пищевая добавка. Этот игристый тоник содержит 9 граммов пребиотической клетчатки — типа пищевых волокон, чрезвычайно полезных для улучшения здоровья пищеварительной системы.Это особенно важно для хронических пьющих газировку, поскольку исследования неизменно связывают диеты с высоким содержанием сахара с воспалениями и дисбалансом здоровья кишечника. Пейте полезную газировку, такую как OLIPOP, и вы сможете обратить вспять нездоровые побочные эффекты употребления слишком большого количества содовой!

35,99 долларов США за упаковку из 12 штук в OLIPOP

купить сейчас

Питание, на банку: 9 калорий, 0 мг натрия, 2 г углеводов (1 г сахара)

Добавленные подсластители: N / A

Существует 11 различных вкусов газированной воды Spindrift, каждая из которых содержит от нуля до двух граммов сахара.Фруктовое пюре — единственное, что делает этот газированный напиток сладким: в нем нет добавленных сахаров и подсластителей (например, стевии или экстракта плодов монаха). Хотя мы неравнодушны к малиновому лайму, вам также может понравиться сорт Half & Half, который представляет собой смесь лимонада и холодного чая без сахара.

17,97 долларов США за упаковку из 24 шт. на Амазонке

купить сейчас

Питание, на банку: 0 калорий, 0 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г сахара

Добавленные подсластители: Stevia

Эта небольшая компания, основанная любящими газировку родителями, которые хотели чего-то более здорового для своих детей, распространяет разнообразные классические газированные напитки с низким содержанием сахара (ну, технически ноль сахара), от колы до имбирного эля и винограда, без использования искусственных напитков. подсластители или красители.В зависимости от того, что вы выберете, некоторые из этих газированных напитков содержат немного кофеина. Аромат «Доктор Зевия», например, содержит 42 миллиграмма кофеина , что составляет чуть меньше половины того, что может предложить чашка джо. Однако во вкусе черной вишни нет ни малейшего следа кофеина, что делает его идеальным вариантом для тех, кто после полудня пристрастился к содовой, не ставя под угрозу ваш сон.

22,93 долл. США за упаковку из 24 шт. на Амазонке

купить сейчас

Питание, на банку: 35 калорий, 0 мг натрия, 8 г углеводов (3 г клетчатки, 5 г сахара)

Добавленные подсластители: Соки холодного отжима, монах

Если вы отказываетесь от сладкого, возможно, вам лучше выбрать напитки с низким содержанием сахара, чем полностью исключить сахар из своего рациона.(Да, отказ от сахара возможен.) Для этого вам захочется взять банку Health-Ade Pop: напиток на основе чайного гриба, который получает всю свою сладость из терпкого и острого сока лимона и лайма холодного отжима. Вы никогда не посмотрите на Sprite так же.

19,99 долларов США за упаковку из 8 штук в Health-Ade

купить сейчас

Nutrition, на бутылку емкостью 16 унций: 0 калорий, 0 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г сахара

Добавленные подсластители: N / A

Совет. Вода не может быть газированной, с добавлением вкуса колы или продаваться большими глотками объемом 64 унции, но эта ароматизированная вода в бутылках действительно содержит 60 миллиграммов кофеина , полученного из кофейных зерен.Это больше, чем вы найдете в Diet Dr. Pepper (41 мг) или Mountain Dew (54 мг), так что вы наверняка получите прилив энергии, в которой нуждается ваше тело — без необходимости употреблять кучу химикатов или варево. чашку кофе. Попробуйте эти альтернативы содовой, и вы, вероятно, больше никогда не вернетесь к кока-коле.

19,99 долл. США за упаковку из 12 шт. на Амазонке

купить сейчас

Питание, на банку: 60 калорий, 0 мг натрия, 15 г углеводов (15 г сахара)

Добавленные подсластители: Тростниковый сахар

Четыре ингредиента — это все, что вы найдете в этой полезной альтернативе газировке.Хотя это не обязательно относится к напиткам с низким содержанием сахара, Dry Botanical Bubbly по-прежнему является здоровой газировкой, потому что в нее более чем на 50% меньше добавленного сахара, чем в обычной газировке.

18,00 долларов США за упаковку из 12 штук на Амазонке

купить сейчас

Питание, на банку: 0 калорий, 0 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Добавленные подсластители: N / A

Есть напитки с низким содержанием сахара, а есть напитки с нулевым содержанием сахара, такие как Минна, которые по-прежнему имеют такой же вкусный и приятный вкус, как банка колы, которую вы пили в течение многих лет. 45 миллиграммов кофеина из зеленого чая, Minna перенесет вас в тропики с этим слегка шипучим ароматом зеленого чая с нотами ананаса и маракуйи.

28,00 долларов США за упаковку из 12 штук на Амазонке

купить сейчас

Питание, на банку: 0 калорий, 0 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Добавленные подсластители: N / A

По странной иронии судьбы люди, которые принесли вам Coca-Cola, теперь делают здоровую газировку без добавления сахара! AHA, принадлежащая и управляемая The Coca-Cola Company, представляет собой новую линейку фруктовых сельтерских напитков с нулевым содержанием сахара.Большинство вкусов не содержат кофеина, но если вы, как правило, тянетесь за газировкой, чтобы получить толчок, возьмите банку Citrus + Green Tea, которая содержит 30 миллиграммов кофеина на банку. И если вы когда-нибудь почувствуете, что кофеин обезвоживает, AHA поможет вам. Бренд добавляет смесь электролитов, чтобы вы не испытывали побочных эффектов обезвоживания.

3 доллара США за упаковку из 8 штук в Amazon Fresh

купить сейчас

Питание, на банку: 0 калорий, 0 мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Добавленные подсластители: N / A

Приправленная настоящим органическим грейпфрутовым соком и натуральными ароматизаторами, GOJAI — это органическая газированная вода с 45 миллиграммами кофеина из сырых зеленых кофейных зерен.Откажитесь от сладких кофейных напитков и замените их этой фруктовой полезной газировкой.

21,95 долларов США за упаковку из 12 штук на Амазонке

купить сейчас

Питание, на банку: 0 калорий, 0 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г сахара

Добавленные подсластители: N / A

Bubly — это бренд газированной воды Pepsi, и веселые банки — не единственное, что заставит вас улыбнуться. Линия представлена 12 различными вкусами, включая грейпфрут, яблоко, апельсин и вишню, и это лишь некоторые из них.Замените сладкую газировку этим газированным напитком, и ваши цели в области плоского живота не будут казаться недостижимыми.

14,30 долл. США за упаковку из 18 шт. на Амазонке

купить сейчас

Питание, на бутылку: 5 калорий, 10 мг натрия, 9 г углеводов (1 г сахара)

Добавленные подсластители: Эритрит, экстракт стевии

Bai Bubbles, включающий такие вкусы, как Guatemala Guava, Jamaica Blood Orange и Bolivia Black Cherry, подслащены фруктовым соком, эритритом и стевией и содержат 45 миллиграммов кофеина из экстракта кофейных фруктов, благодаря чаю и кофе фрукты.Они восхитительны, их едят в чистом виде или в миксере.

Nutrition, на банку емкостью 8,4 унции: 90 калорий, 15 мг натрия, 23 г углеводов (21 г сахара)

Добавленные подсластители: N / A

Яблочный сок больше не только для малышей. IZZE производит линейку газированных соков, подобных игристому яблочному вкусу, которые на 70% состоят из фруктового сока и небольшого количества газированной воды. Не перекручивайте — это ни в коем случае напиток с низким содержанием сахара; тем не менее, это по-прежнему здоровая альтернатива газировке, потому что в ней значительно меньше сахара, чем в обычной банке колы.На лето IZZE предложит вам лимонад с низким содержанием сахара.

18,84 долл. США за упаковку из 24 шт. на Амазонке

купить сейчас

Питание, на бутылку: 10 калорий, 10 мг натрия, 3 г углеводов (2 г сахара)

Добавленные подсластители: Тростниковый сахар

Если вы хотите здоровый энергетический напиток, Runa поможет вам. Однако, что отличает этот энергетический напиток от других, так это то, что все шесть вкусов руны сделаны из листьев гуаюса — растения, произрастающего в тропических лесах Амазонки, с вдвое большей антиоксидантной способностью, чем у зеленого чая.Каждая банка на 12 унций может содержать 150 мг кофеина , что намного больше, чем типичные 95 мг стандартной чашки на 8 унций в кофейнях.

29,88 долларов США за упаковку из 12 штук на Амазонке

купить сейчас

Питание, на бутылку: 70 калорий, 10 мг натрия, 18 г углеводов (18 г сахара)

Добавленные подсластители: N / A

Один из ее альбомов может называться Lemonade, но Бейонсе продвигает и другой вид напитков.Queen B инвестировала в WTRMLN WTR, прессованный сок, состоящий всего из трех ингредиентов: мякоти и цедры арбуза и лимона. Это не только легкий и освежающий напиток, но и функциональный напиток. В исследовании испанских спортсменов исследователи обнаружили, что арбузный сок может уменьшить болезненность после тренировки, вероятно, благодаря высокому содержанию калия и магния, двух электролитов, которые способствуют гидратации, расслаблению мышц и восстанавливающему сну, объясняет Изабель Смит, доктор медицины, доктор медицинских наук. CDN. Конечно, количество сахара в напитке выше, чем в некоторых ароматизированных водах, но все сладости получают из фруктов.Проще говоря: не переживайте.

$ 3,99 за бутылку в Whole Foods

купить сейчас

Питание, на бутылку: 0 калорий, 0 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г сахара

Добавленные подсластители: N / A

Этот классический газированный напиток изготовлен исключительно из натуральной минеральной воды. Как и Perrier, S. Pellegrino существует уже более 100 лет, а его основания были заложены в Италии в 1899 году.Откройте бутылку этого мягкого, газированного, не калорийного напитка.

17,16 долл. США за упаковку из 12 шт. на Амазонке

купить сейчас

Nutrition, на бутылку емкостью 16 унций: 30 калорий, 29 мг натрия, 9 г углеводов (8 г сахара)

Добавленные подсластители: Органический нектар агавы, органическая стевия

Добавляя в воду фрукты, которые обладают детоксицирующими свойствами, в их мякоти и кожуре, вы можете похудеть, употребляя правильную воду для детоксикации.Что может быть круче этого? Что ж, Detox Water приближается, убирая из уравнения легкую работу. Для создания своих фирменных напитков напиток сочетает в себе ароматизаторы воды, агавы, фруктового сока и алоэ вера (мощное средство, укрепляющее кожу и сжигающий жир), стевию и витамины (например, 14–18 процентов дневных витаминов B6 и B12). Хотя это более калорийно, чем приготовление партии воды для детоксикации дома, это неплохой вариант, если у вас нет времени на то, чтобы приготовить ее самостоятельно.

34 доллара.99 в упаковке из 12 штук на Амазонке

купить сейчас

Питание, на бутылку: 0 калорий, 0 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г сахара

Добавленные подсластители: N / A

Знаете ли вы, в чем разница между клубной содовой, сельтерской и газированной водой? Вы не поверите, но эти слова не взаимозаменяемы, хотя между ними есть лишь очень незначительные различия. Зельцер имеет корни в Германии и в то время был извлечен из природного источника.Хотя это может быть не для всех сельтерских вод, которые вы видите сегодня на рынке, вода Polar Seltzer предлагает длинный список различных освежающих вкусов, ни один из которых не стоит вам калорий.

24,09 долл. США за упаковку из 12 шт. на Амазонке

купить сейчас Предоставлено Hella Cocktail Co.

Nutrition, на бутылку: 10 калорий, 25 мг натрия, 1 г углеводов (0 г сахара)

Добавленные подсластители: Сахар

Хотя название может немного сбивать с толку (кто хочет выпить чего-нибудь горького ?!), не позволяйте этому отпугивать вас от этого модного эликсира.Этот напиток приготовлен путем смешивания газированной воды с высококонцентрированными жидкими экстрактами трав, корней и фруктов. (Если вы любите крафтовые коктейли, вы, вероятно, употребляли горькие напитки в таких алкогольных напитках, как Manhattan и Sazerac.) Думайте об этих банках как о более прохладном младшем собрате сельтерской воды.

29,99 долл. США за упаковку из 12 шт. на Амазонке

купить сейчас

Nutrition, на бутылку емкостью 16 унций: 50 калорий, 10 мг натрия, 12 г углеводов (12 г сахара)

Добавленные подсластители: N / A

Чайный гриб — это газированный напиток, богатый антиоксидантами и пробиотиками, который служит одной из лучших альтернатив газировке.GT’s была пионером в индустрии чайного гриба — компания ферментирует этот напиток уже четверть века. Выпейте эту бутылку, и вы получите ту газировку, которая вам так нравится, с добавлением имбиря и кислоты. GT может содержать 12 граммов сахара, но ноль из них — «добавленные сахара». Вместо этого сладость исходит от натурального сока киви, который служит пищей для дрожжей во время брожения. Чтобы узнать больше о наших любимых ароматах чайного гриба, смотрите: 11 лучших брендов чайного гриба с низким содержанием сахара, которые вы можете купить.

$ 2,97 за бутылку в Amazon Fresh

купить сейчас

Питание, на бутылку: 0 калорий, 0 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г сахара

Добавленные подсластители: N / A

Конечно, банки могут выглядеть как что-то, что наполнено последними алкогольными напитками, которые так популярны у студентов колледжей, идущих на фестивали, но спросите любого, кто пробовал банку этого напитка (как молодых, так и старых), и они скажут вам: газированная вода LaCroix прям вкусно.Пузырьки легкие и пенистые, а вкус достаточно интенсивный, чтобы доставлять удовольствие. Неудивительно, что этот напиток стал культовым.

23,95 долл. США за упаковку из 14 шт. на Амазонке

купить сейчас

Питание, на банку: 0 калорий, 0 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г сахара

Добавленные подсластители: N / A

Perrier существует с 1863 года, что делает его самой давней компанией в этом списке альтернативных газированных напитков.Сегодня компания по производству газированной минеральной воды производит восемь различных вкусов газированной воды, в том числе зеленое яблоко, персик и даже гибрид лимона и апельсина, умно названный L’Orange. Вы не пропустите сахар в этих игристых напитках.

13,62 доллара США за упаковку из 30 штук на Амазонке

купить сейчас

Питание, на банку: 10 калорий, 0 мг натрия, 10 г углеводов (0 г сахара)

Добавленные подсластители: Органический тростниковый сахар, сироп аллюлозы, монашеский фрукт

В банке HUMM Zero Sugar Kombucha содержится 2 миллиарда пробиотиков. Это идеальный способ поддержать ваш кишечник и сердце.Сделанный из смеси органических чаев и подслащенный калорийным сиропом аллюлозы без сахара, напиток также замечательно содержит витамин B12, который в основном содержится в животном белке и продуктах животного происхождения.

48,00 долларов США за упаковку из 16 штук на Амазонке

купить сейчас

Питание, на банку: 30 калорий, 5 мг натрия, 8 г углеводов (8 г сахара)

Добавленные подсластители: Органический тростниковый сахар, органический эритрит

Этот консервированный напиток Yerba Mate не только даст вам кофеин (160 миллиграммов) и шипучую текстуру, которую вы так жаждете без тонны сахара, но и 50% выручки будет направлено на поддержку тех, кто выздоравливает от алкогольной и наркотической зависимости.

32,95 долл. США за упаковку из 12 шт. на Амазонке

купить сейчас

Питание, на банку: 0 калорий, o мг натрия, 0 г углеводов (0 г сахара)

Добавленные подсластители: N / A

Сделано из газированной воды, органического экстракта арбуза и экстракта листьев мяты перечной, это настолько естественно, насколько это возможно. Среди других ароматов Aura Bora — роза кактуса, огурец лавендар, ягода базилика и кокосовый орех с лемонграссом.

29 долларов.99 за пачку из 12 штук на Амазонке

купить сейчас

Питание, на банку: 0 калорий, <5 мг натрия, 14 г углеводов (0 г сахара)

Добавленные подсластители: Эритрит, стевия, монашеский фрукт

Подслащенный смесью эритрита, стевии и монахов, вы можете насладиться банкой хрустящего имбирного эля без всякого добавления сахара благодаря Reed’s.

45,99 долл. США за упаковку из 24 шт. на Амазонке

купить сейчас

Глоток весь день, избавьтесь от разложения — Советы по уходу за полостью рта

Обзор

Не секрет, что существует сильная связь между употреблением сладких и кислых напитков и кариесом.Чрезмерное употребление газированных напитков (даже диетических!) Также связано с другими осложнениями со здоровьем, включая диабет, ожирение и остеопороз.

В прошлом поколении потребление молока уменьшилось, в то время как потребление газированных напитков и 100% сока увеличилось. От утреннего латте для пробуждения до вечернего перекуса с газированными напитками, употребление сладких и кислых напитков стало повседневной привычкой для все большего числа людей, особенно детей, подростков и молодых людей. Постоянное употребление безалкогольных напитков, спортивных напитков, кофе, чая и соков — одна из основных причин кариеса.

Однако можно принять меры для предотвращения и уменьшения разрушения зубов. Выводы недавнего исследования подтверждают современные рекомендации по ежедневному питанию детей, которые включают:

Потребление двух или более порций молочных продуктов
Ограничение потребления 100-процентного сока до четырех-шести унций
Ограничение нерегулярного употребления других сахаросодержащих и кислых напитков

Это не означает, что человек никогда не должен пить газированные напитки, кофе, чай, спортивные или энергетические напитки.На самом деле, употребление их в умеренных количествах может не принести никакого вреда. Однако замена воды или потребления калорийной пищи сладкими кислыми газированными напитками может быть проблематичной в долгосрочной перспективе.

Как сладкие и кислые напитки разрушают ваши зубы

Слоган «Глотай весь день, получай разложение» — это не просто броский слоган — это предупреждение, основанное на фактах!

Сахар в таких напитках, как газировка или спортивные напитки, в сочетании с бактериями во рту образует кислоту, которая поражает зубы.Даже диета или газировка «без сахара» содержит собственную кислоту, которая также может повредить зубы. Каждая атака длится около 20 минут и начинается с каждого глотка.

Эти продолжающиеся кислотные атаки ослабляют зубную эмаль. Дети и подростки наиболее подвержены кариесу, потому что их зубная эмаль не полностью развита.

Вы можете избежать кариеса и других проблем со здоровьем, которые возникают из-за употребления слишком большого количества сладких или кислых напитков. Ограничение приема пищи, чистка зубов щеткой и зубной нитью два раза в день и регулярное посещение стоматолога снизят риск кариеса и улучшат и / или сохранят здоровье полости рта.

Правильный способ обезвоживания

Правильная гидратация имеет решающее значение для здоровья в целом, и одни напитки подходят для этого лучше, чем другие. Большинство безалкогольных напитков, кофе и чая содержат сахар и кофеин, которые могут ускорить обезвоживание.

В то время как спортивные напитки могут поддерживать водный баланс организма, напитки с сахаром, к сожалению, также могут вызывать кариес. Кроме того, газированные напитки без колы, лимонад и спортивные напитки могут серьезно повредить зубную эмаль, что может привести к кариесу.

Знаете ли вы, что недостаток воды — это фактор номер один для дневной усталости? Так что в следующий раз, когда вы почувствуете усталость на работе или в школе, не берите напитки с кофеином, пейте воду. Он полезен для вашего тела и не повредит зубам, как газированные напитки, кофе и другие напитки с кофеином.

ДО

Пейте сладкие и кислые напитки в умеренных количествах (не более одной 12 унций газированной воды в день)
Используйте соломинку, чтобы сахар подальше от зубов
После питья прополощите рот водой, чтобы разбавить кислоту и сахар, если чистка зубов невозможна.
Пейте много воды (8 стаканов в день)

НЕЛЬЗЯ

Глоток в течение длительного периода времени
Выпейте сладкие или кислые напитки незадолго до сна
Чистите зубы щеткой после еды — подождите не менее часа после последнего приема пищи или еды перед чисткой зубов
Замените еду безалкогольными, спортивными напитками или фруктовым соком.

Другие советы по сохранению здоровой улыбки:

Жевательная резинка без сахара
Регулярно посещайте стоматолога
Ежедневная щетка и нить
Пейте фторированную воду и используйте зубную пасту с фтором
Считайте содержание сахара на этикетках

Ссылки

Borrud, L., Эннус, К. В. и С. Микл (1996). Что мы едим в Америке: Министерство сельского хозяйства США изучает изменения в потреблении продуктов питания. Обзор еды, 19, 14-19.
Guenther, P.M. (1986). Напитки в рационе американских подростков. Журнал Американской диетической ассоциации, 86, 493-499.
Cavadini, C., Siega-Riz, A.M. И Б. Попкин (2000). Тенденции потребления пищи подростками в США с 1965 по 1996 год. Архив детских болезней, 83, 18-24.
Маршалл, Т.А., Леви, С.М., Броффит, Б., Уоррен, Дж. Дж., Эйхенбергер-Гилмор, Дж.М., Бернс, Т. И П.Дж. Стумбо (2003). Кариес зубов и потребление напитков у детей раннего возраста. Педиатрия, 112, 184-191.
Bassiouny, M.A. & J. Yang (2005). Влияние режима употребления газированных напитков на эрозию зубов. Общая стоматология, 53, 205-210.

TOP

Я не пил газировку месяц и вот что случилось

Я не пью газировку каждый день, но недавно обнаружил, что часто хочу ее, поэтому решил отказаться от нее на месяц.
Поначалу было трудно отказаться от газировки, особенно когда я пытался заказать коктейли.
К концу месяца я обнаружил, что перестал пить газировку.
Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Идет загрузка.

Когда я рос, я всегда относился к газировке как к случайному угощению, которым нужно было наслаждаться с определенными продуктами, такими как жирная пицца и масляный попкорн.Для меня всегда была доступна газировка — моя мама никогда не запрещала ей входить в дом и не говорила мне не пить.

Когда я стал старше, я только начал сочетать газировку с большинством нездоровой пищи, подобно тому, как я сочетал бы красное вино с большинством блюд из пасты. Я не пил газировку каждый божий день, но я никогда не сдерживал себя, когда мне хотелось содовой.

Но за последний год или около того у меня возникло непоколебимое желание пить газировку почаще. Чтобы попытаться избавиться от этой почти ежедневной тяги, я решаю целый месяц обходиться без газированных напитков.

Вот как это было пытаться отказаться от газировки на целый месяц

Спустя всего несколько дней я почти отказался от своей тяги к газировке

Многие газированные напитки содержат сахар или искусственные подсластители.Эш Поллард / Shutterstock

Чтобы немного облегчить жизнь во время этого 30-дневного испытания, я поговорил с Моникой Рейнагель, лицензированным диетологом и создателем подкаста Nutrition Diva, о том, как мне лучше исключить напиток из своего рациона.

Рейнагель сказала, что если вы ищете способ утолить тягу к содовой, не употребляя ее, она рекомендует пить простую газированную воду (сельтерскую воду) с добавлением цитрусовых, например лимона, или немного клюквенного или гранатового сока.

Итак, помня ее совет, я начал свой 30-дневный вызов. Начало было не очень удачным, тем более что я не люблю сельтерскую воду. Я также изо всех сил старался не пить газировку, когда обнаружил, что в моем офисе есть несколько бесплатных банок этой газировки со вкусом фруктов, которая была моим любимым напитком, когда я был ребенком. Вспомнив, как сильно я любил газировку со вкусом грейпфрута, я инстинктивно схватил банку.

Но потом я вспомнил, что отказывался от газировки во имя журналистики, поэтому в конце концов оставил напиток на углу стола, пока с тоской смотрел на него в течение дня.

Вторая неделя моего испытания без содовой была такой же сложной, как и первая

Мне было непросто заказать коктейль без соды. Мэрилин Ла Женесс

Поскольку эта неделя состояла из множества социальных обязательств и ночных заказов на вынос, я обнаружил, что изо всех сил пытаюсь справиться с большой тягой к содовой.

На одном мероприятии для прессы, которое я посетил на этой неделе, я съел несколько пакетов картофельных чипсов, что вызвало у меня сильную тягу к содовой. Потребовалось много силы воли, чтобы не сочетать соленую закуску с виски и колой или даже с содовой водкой.

Я также изо всех сил старался не заказывать газировку, когда был на рабочем совещании в баре. Мне пришлось заранее проверить меню и несколько раз просить официанта подтвердить, что в коктейле, который я заказал, нет содовой.

В конце недели не стало намного легче.Мой домашний киносеанс был связан с пиццей, из-за которой моя тяга к газировке была настолько сильной, что я чуть не сдался. Было трудно осознавать, что в моем холодильнике была идеально охлажденная банка содовой, которую я не мог съесть.

Чтобы утолить свою тягу к газированному напитку, я решил попробовать потягивать газированную воду. В итоге я сделал один глоток, прежде чем выбросить его. У меня это не сработало — на мой взгляд, газированная вода со вкусом клубники просто не подходящая замена содовой.

Третья неделя моего 30-дневного испытания прошла довольно гладко.

К счастью, на этой неделе мои пристрастия были под контролем, и не было моментов, когда я почти поддался искушению.

Я связываю отсутствие тяги к еде с тем, что почти каждый день на этой неделе пил готовые соки холодного отжима за обедом. Поскольку эти соки подслащены естественным образом, они, похоже, обуздали мою тягу к сладким напиткам.

На этой неделе я также приготовила несколько смузи на завтрак и десерт, чтобы еще больше избавиться от желания употреблять сжиженный сахар.И хотя на этой неделе я не пил газировку, мне казалось, что я употребляю больше сладких напитков, чем обычно, даже если они были естественно подслащены.

Одна из самых сложных частей третьей недели была, когда я пытался понять, могу ли я пить имбирное пиво или нет. Некоторые из моих друзей сказали, что имбирное пиво технически является содовой, потому что оно газировано, но по той же логике зельтер и пиво можно было бы рассматривать как газировку, что для меня тоже не имело смысла.

Не имея реального удовлетворительного ответа, я в конце концов решил, что имбирное пиво — это не газированная вода, и смешал его с джином и соком лайма для своей собственной версии восхитительного коктейля без соды.

К последней неделе испытания моя тяга к газировке пропала

На этой неделе я держал при себе бутылку с водой.Мэрилин Ла Женесс

С моей бутылкой с водой на 32 унции и множеством органических соков холодного отжима я едва ли понимал, что вообще решаюсь без содовой.

Так как моя тяга практически исчезла, я продолжал пить без соды еще неделю.

В целом, я думал, что это испытание без содовой было относительно легко выполнить — но это могло быть потому, что я не из тех, кто действительно когда-либо пил газировку каждый день

Для меня самой сложной частью всего месяца был факт что я активно думал о том, чего не мог иметь.Поначалу из-за того, что я не мог есть газировку, я почти почувствовал, что хочу ее еще больше.

Честно говоря, мне кажется, что задача была для меня немного легче, потому что я не из тех, кто пил газировку каждый божий день. До этого испытания я на самом деле употреблял только одну или две газированные напитки в неделю, хотя и очень часто жаждал этого.

При этом, если вы регулярно употребляете газировку и хотите сократить или вообще отказаться от нее, возможно, вам не захочется бросать холодную индейку, как это сделал я.Рейнагель сказал, что лучший способ отучить себя от напитков с сахаром — делать это постепенно, особенно если газировка, которую вы пьете, содержит кофеин.

Подробнее:

Я полностью отказался от газировки — вот 5 преимуществ для здоровья, которые я заметил с

8 газированных напитков, доступных по всему миру, которых нет в США

10 лучших газированных напитков со всего мира

Сода вызывает прыщи ? Спрайт, Кола, Пепси

Сода может быть вкусным напитком, но его следует употреблять в умеренных количествах.Весь этот сахар может заставить вас набрать вес. Этот сахар, а также углекислота и фосфорная кислота также вредны для здоровья ваших зубов. И хотя необходимы дополнительные исследования, существует вероятность, что чрезмерное потребление соды может увеличить вероятность развития прыщей.

Питьевая газировка в умеренных количествах может быть нормальным. Но вы должны знать, как это влияет на ваше тело, чтобы вы не всегда тянулись за кока-колой. Вода — лучшее, что вы можете пить во время еды, так как она помогает вывести токсины из кожи.Вам также следует обратить внимание на зеленый чай, который содержит вещества, которые, как известно, снижают риск некоторых видов рака. Увидев, как сода воздействует на кожу, у вас может возникнуть соблазн оставить дома под рукой другие напитки.

Вызывает ли алкоголь прыщи? Об этом мы тоже писали статью.

Слухи о газировке и прыщах

Кредит: Healthline

Нам задавали этот вопрос миллион разных способов.Вызывает ли сода прыщи? Вызывает ли поп акне? Из-за соды у вас высыпается? Сладкие напитки заставляют вас нервничать? Мы подумали, что пришло время наконец ответить на ваши вопросы.

Любая связь между газировкой и прыщами пока остается слухами. Не было доказано однозначной связи между чрезмерным потреблением соды и повышенным риском появления пятен на лице. Тем не менее, слух может иметь под собой основания.

Движущей силой этого слуха является то, что газированные напитки содержат много сахара или других подслащивающих добавок.Вот почему некоторые люди могут задаться вопросом, не вызывает ли их высыпание из-за соды.

Одна банка газировки может содержать до 10 чайных ложек сахара. В одной банке газировки вы израсходовали суточную дозу сахара, и есть вероятность, что вы съедите гораздо больше, чем сладкое.

Весь этот сахар может привести к гормональному дисбалансу в организме. В частности, на инсулин влияет потребление сахара. Высокий уровень инсулина в организме может повлиять на другие гормоны, такие как тестостерон и эстроген.Гормональный дисбаланс был связан с высыпаниями прыщей, и именно об этом ходят слухи.

Хотите узнать больше о том, как улучшить внешний вид своей кожи? Подпишитесь на нашу рассылку новостей сегодня, в которой мы рассказываем о лучших процедурах ухода за кожей. Да, и вы также можете получить 10% скидку на свой первый заказ на Stryx!

Есть ли доказательства того, что сода может вызвать прыщи?

Кредит: Ежедневное питание

В конечном счете, корреляция между содой и прыщами, похоже, сводится к гликемическому индексу человека.Каждая пища содержит гликемический индекс, который показывает, как пища влияет на уровень сахара в крови. Этот индекс варьируется от нуля до 100, чтобы понять, насколько быстро углеводы в пище расщепляются и всасываются через кровоток.

У большинства газированных напитков гликемический индекс около 59, что считается довольно высоким. Чем выше показатель, тем больше инсулина необходимо для его хранения. Со временем эти высокие уровни могут привести к повышению общего уровня инсулина, что связано с повышенным риском воспаления и увеличения веса.Со временем это также может негативно повлиять на способность организма правильно хранить сахар, что может привести к диабету 2 типа.

Почему газировка может вызвать прыщи?

Так при чем здесь прыщи? Когда уровень сахара в крови значительно повышается, это увеличивает риск воспаления. Это воспаление играет роль в развитии прыщей. Поэтому, когда вы потребляете много продуктов с высоким уровнем индекса, ваши гормоны постоянно повышаются.Это увеличивает активность сальных желез на коже, что приводит к появлению прыщей.

Людям с хроническими проблемами угревой сыпи следует подумать о переходе на диету с низким гликемическим индексом. Это может привести к снижению уровня воспаления и меньшему количеству высыпаний прыщей. Вам также следует следить за тем, что вы едите, поскольку такие закуски, как арахис, могут спровоцировать высыпания, особенно для кожи, склонной к акне.

Может ли питьевая сода вызвать другие проблемы с кожей?

Если вы пьете много газировки, вам нужно беспокоиться не только о прыщах.Как упоминалось выше, сода вызывает воспалительную реакцию в организме из-за высокого уровня гликемического индекса. Это воспаление не только создает прыщи. Это также может привести к появлению морщин и увеличению содержания масла.

У людей, которые с годами пьют много газировки, как правило, не хватает яркой, яркой кожи. Она становится тусклой и отвислой из-за постоянного воспаления. Темные газированные напитки, такие как «Кока-кола» и «Доктор Пеппер», могут быть особенно вредными. Эти темные цвета содержат конечные продукты гликирования (AGE), которые негативно реагируют с липидами, белками и нуклеиновыми кислотами в клетках кожи.Это может ускорить процесс старения, и вы будете выглядеть на годы старше, чем есть на самом деле.

Вредна ли диетическая газировка для вашей кожи?

Поскольку проблема между газировкой и прыщами, похоже, заключается в содержании сахара, диетическая сода может быть хорошей альтернативой. В конце концов, диетические газированные напитки не содержат ни одной чайной ложки сахара. Вместо этого они используют искусственные подсластители, чтобы придать вам вкус, похожий на вкус газировки. Однако это не означает, что вы в опасности только потому, что перешли на диетическую газировку во время обеда.

Диетическая сода все еще содержит кофеин, который, как было доказано, истончает кожу. Хотя кофеин содержится в некоторых средствах по уходу за кожей, он полезен для кожи только в ограниченных количествах. Если вы пьете несколько банок диетической газировки в день, скорее всего, вы вредит своей коже и увеличиваете вероятность появления преждевременных морщин.

По иронии судьбы диетические газированные напитки связывают с увеличением веса. Причина в том, что в диетической газировке содержится аспартам, возбуждающий аппетит.Вы можете подумать, что сокращаете потребление диетической газировки, но если вы в конечном итоге потребляете больше калорий во время еды, вы приносите больше вреда, чем пользы. Набор веса плохо влияет на упругость кожи и является еще одной причиной, по которой газировка в целом должна быть редким угощением, а не ежедневным аксессуаром.

Как помочь избавиться от прыщей

Все еще необходимо провести много исследований, чтобы определить, как диета и угри соотносятся друг с другом. Однако, если вы хотите избавиться от прыщей, есть определенные продукты, которые стоит включить в свой рацион, несмотря ни на что.

В первую очередь следует отказаться от сладких продуктов с высоким гликемическим индексом. Кроме газировки, сюда также входят:

Конфеты
Крупы сахарные
Белый хлеб
Мороженое

Вместо этого вы хотите выбирать цельные, богатые питательными веществами продукты. Вам нужно много ярких овощей и фруктов на каждый прием пищи. Эти продукты содержат противовоспалительные антиоксиданты, которые помогают вашей коже и дают вашему организму множество других преимуществ.

Вместо белого хлеба и белого риса лучше выбрать цельнозерновой хлеб и коричневый рис. Рекомендуются полезные жиры, такие как цельные яйца, авокадо, семена и орехи. А если вы хотите, чтобы напиток заменил обычную газировку, возьмите лимонную воду, чай из гибискуса или газированную воду.

Если вы ищете краткосрочное решение, подумайте об использовании чего-нибудь вроде консилера, чтобы скрыть прыщи на время. Вы также можете приобрести тонированный увлажняющий крем, который поможет предотвратить пересыхание кожи и, как следствие, появление высыпаний.

Последние мысли Связь

Soda с акне все еще требует более убедительных доказательств. Однако, учитывая все негативное воздействие соды на организм, лучше отложить ее в сторону, независимо от того, насколько вы склонны к высыпаниям. Имея воду или другой полезный для здоровья напиток вместо ежедневной газировки, вы можете увидеть улучшение своего здоровья только благодаря этому единственному изменению.

Миссия

Stryx — всегда поддерживать вашу кожу свежей и чистой. Будь то изучение того, как скрыть родинки с помощью макияжа или лечение купероза, у нас есть все необходимое!

Источники:

https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30274928/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2676420/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5824026/

https://www.uwhealth.org/news/acne-diet-glycemic-index/46499

Связь между безалкогольными напитками и агрессией у детей

Некоторым родителям идея о том, что газировка может привести к агрессивному поведению детей, может показаться немного надуманной. В конце концов, может ли напиток действительно вызвать у вашего ребенка физическое нападение на кого-то? Что ж, исследования показывают, что существует четкая связь между агрессивным поведением и потреблением безалкогольных напитков у детей, и есть и другие проблемы, которые следует учитывать.

Безалкогольные напитки, связанные с проблемами здоровья

У американцев одни из самых высоких показателей потребления газировки на душу населения в мире. И многие из тех, кто употребляет газировку, — очень маленькие дети.

На протяжении многих лет предпринимались активные усилия по отказу от безалкогольных напитков в торговых автоматах в школах и по информированию родителей о рисках, связанных с употреблением сладких напитков. Врачи и диетологи ясно дали понять, что газировка дает детям пустые калории и способствует детскому ожирению.

Стоматологи советуют родителям также не позволять детям пить газировку. Сладкие напитки вредны для детских зубов и могут вызвать кариес.

Большинство безалкогольных напитков также содержат кофеин. Кофеин может вызвать головные боли, расстройство желудка, нервозность и проблемы со сном. Это также было связано с некоторыми поведенческими проблемами и расстройствами нервной системы.

У детей для достижения эффекта не требуется много кофеина. Американская академия педиатрии не рекомендует употреблять кофеин детям всех возрастов.

Проблемы поведения, связанные с безалкогольными напитками

Если проблем со здоровьем недостаточно, чтобы отговорить родителей давать детям газировку, поведенческие проблемы, связанные с безалкогольными напитками, могут стать сдерживающим фактором.

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале The Journal of Pediatrics , показало, что агрессия, абстинентное поведение и проблемы с вниманием связаны с потреблением безалкогольных напитков у маленьких детей.

Исследователи оценили 2 929 5-летних детей из 20 разных стран.С. города. Даже после поправки на такие факторы, как материнская депрессия, заключение отца в тюрьму и домашнее насилие, потребление безалкогольных напитков все еще было связано с агрессивным поведением.

Дети, которые выпивали четыре или более безалкогольных напитка в день, более чем в два раза чаще уничтожали чужие вещи, вступали в драки и физически нападали на людей.

Возможные причины связи между безалкогольными напитками и агрессией

Непонятно, почему потребление газировки было связано с большим количеством проблем с поведением.Безалкогольные напитки подвергаются высокой переработке, и исследований о том, как определенные ингредиенты влияют на детей, не так много. Некоторые исследования связывают аспартам с раздражительностью, а бензоат натрия с симптомами СДВГ.

Кофеин также был связан с некоторыми поведенческими проблемами у детей, поэтому исследователи подозревают, что содержание кофеина может играть определенную роль.

Связь также может быть объяснена основным физическим состоянием, например низким уровнем глюкозы в крови. Низкий уровень глюкозы в крови может вызвать у детей тягу к газировке, а также сделать их замкнутыми или агрессивными.

Опасности употребления безалкогольных напитков и детей старшего возраста

Исследования также связывают поведенческие и эмоциональные проблемы у подростков с потреблением безалкогольных напитков. В исследовании 2013 года, опубликованном в International Journal of Injury Control and Safety Promotion , потребление безалкогольных напитков связано с агрессией, депрессией и суицидальным поведением у подростков.

Чем больше подростки пили содовой, тем больше вероятность того, что они вступят в драку. Кроме того, они чаще чувствовали себя грустными или безнадежными и сообщали о суицидальных мыслях или поведении.

Могут ли безалкогольные напитки определяться поведением вашего ребенка?

Если ваш ребенок пьет газировку, агрессия и другие проблемы с негативным поведением могут быть связаны с его потреблением безалкогольных напитков.

Исключение газированных напитков из рациона вашего ребенка может улучшить его поведение. Помимо улучшения поведения, отказ от газировки также принесет пользу для здоровья.

Помимо отказа от безалкогольных напитков, вы также можете запретить ребенку употреблять энергетические напитки.Американская академия педиатрии не рекомендует детям употреблять энергетические напитки. Многие из них содержат стимуляторы, такие как гуарана, а также огромное количество кофеина.

Если ваш ребенок агрессивен, отказ от безалкогольных напитков может быть одним из шагов в комплексном плане управления поведением. Вашему ребенку может потребоваться освоить новые навыки, такие как контроль над импульсами и разрешение конфликтов.

Отрицательные последствия, такие как тайм-аут и возмещение ущерба, могут снизить агрессивное поведение. Но последствия и дисциплина должны быть последовательными.

Системы поощрения и похвалы также могут быть здоровыми способами поощрения просоциального поведения. Системы токен-экономики могут быть особенно эффективными в снижении агрессивного поведения.

Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с агрессией вашего ребенка или ваши стратегии дисциплины не работают, поговорите с врачом вашего ребенка. Педиатр вашего ребенка может оценить их на предмет нарушений поведения или психического здоровья, и вас могут направить к специалисту, который поможет вам найти наиболее эффективные стратегии дисциплины для управления поведением вашего ребенка.

Почему газировка вредна для пожилых людей | CareGivers America

Все мы знаем, что газировка вредна для здоровья, мы слышим это постоянно. Прочтите эту информативную статью на сайте Everyday Health ниже о том, почему вам больше не следует пить газированные напитки и каковы более здоровые альтернативы.
Газированные напитки сладкие, игристые и вкусные, но не путайте их со здоровым напитком. Врачи обнаружили массу рисков для здоровья, связанных с употреблением газированных напитков. Хуже того, каждый раз, когда вы выпиваете безалкогольный напиток, вы лишаете себя здорового напитка, наполненного необходимыми витаминами и минералами.
«Если вы выбираете газированные напитки, скорее всего, вы выбираете не здоровый напиток», — говорит Кери М. Ганс, консультант по питанию из Нью-Йорка и представитель Американской диетической ассоциации. Вместо этого вы можете выбрать несколько здоровых напитков.
Почему газировке нет?

Сода действительно бесполезна для вашего тела. «На мой взгляд, есть одна важная причина не пить газировку», — говорит Ганс. «Он не имеет абсолютно никакой пищевой ценности.Сода наполнена сахаром и калориями и ничего больше ». Даже диетические газированные напитки — с низким или нулевым содержанием калорий и сахара — не обладают какими-либо искупительными достоинствами с точки зрения питания. С другой стороны, полезные напитки содержат витамины и минералы, которые организм может использовать. Даже простая вода может увлажнить ваше тело, не добавляя лишних калорий в ваш рацион.
Сладкие газированные напитки способствуют ожирению и диабету. Soda содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, подсластитель, связанный с ожирением. Употребление газированных напитков также связано с развитием диабета 2 типа, как из-за содержания сахара, так и из-за его влияния на гормоны организма.А диетическая газировка? Возможно, лучше не будет. По крайней мере, одно исследование связывает искусственные подсластители, такие как те, что используются в диетических газированных напитках, с повышенным аппетитом, трудностями при похудении и трудностями для поддержания потери веса.
Сода повреждает зубы. Содержащийся в соде сахар покрывает ваши зубы, соединяясь с бактериями во рту, образуя кислоту. Как обычная, так и диетическая сода также содержат карболовую кислоту в результате карбонизации. Эти кислоты ослабляют зубную эмаль, вызывая кариес и кариес.
Питьевая сода может ослабить ваши кости. Большинство газированных напитков содержат фосфор и кофеин — вещества, которые, как считается, способствуют развитию остеопороза. Эксперты также обеспокоены тем, что люди потребляют соду вместо молока или других полезных напитков, лишая кости кальция.
Сода может нанести вред вашим основным органам. Исследования показали, что повышенное потребление безалкогольных напитков может быть связано с хроническим заболеванием почек, развитием метаболического синдрома (группа симптомов, которые в сумме увеличивают риск сердечного приступа) и ожирением печени, хроническим заболеванием печени.

Здоровый D Каток Альтернативы
К счастью, есть безграничные возможности выбора здорового напитка вместо содовой. Некоторые альтернативы содовой включают:

Вода. Это идеальный здоровый напиток. «Это бесплатно во всех смыслах этого слова», — говорит Ганс. «В нем нет калорий, и он идет прямо из-под крана».
Фруктовый сок. Ганс призывает вас не пить фруктовый сок, содержащий много сахара.«Выпейте сельтерскую воду с небольшим количеством сока, чтобы немного приправить», — говорит она. «Вместо того, чтобы пить сок, съешьте кусок целого фрукта. Вы также получаете клетчатку во фруктах «.
Молоко. Это еще один незаменимый полезный напиток, особенно для детей. «Стакан обезжиренного молока на 8 унций содержит 80 калорий и девять основных питательных веществ», — говорит Ганс. «Вы получаете много денег за свои деньги».
Чай. Какой бы чай вы ни предпочли — зеленый, черный или травяной — все они содержат высокий уровень антиоксидантов, которые, как считается, защищают организм от повреждений.
Смеси порошковые для напитков. Они не содержат углекислого газа, вызывающего гниение зубов, и выпускаются без сахара. Они избавят вас от пристрастия к сладкому, не нанеся вреда вашему питанию.

И помните, что вы всегда можете нарезать свежие фрукты и положить немного в высокий стакан с водой, чтобы усилить аромат. Выбирайте полезные напитки вместо газированных напитков: попробуйте. Ваше тело будет вам благодарно.

Если вы хотите просмотреть всю статью и короткий видеоклип, щелкните здесь: http: // www.dailyhealth.com/diet-nutrition/say-no-to-soda.aspx?pos=1&xid=nl_EverydayHealthHealthyAging_20140114

Газированная вода действительно вредна для вас?

Они обнаружили, что женщины (но не мужчины), которые пили газированные напитки со вкусом колы три раза в неделю, имели бедренные кости с более низкой средней минеральной плотностью костей. Другие газированные напитки не имели значения. Авторы предполагают, что эффект, вероятно, связан с кофеином и действием фосфорной кислоты (не обнаруженной в газированной воде), что еще не до конца изучено.Возможно, он каким-то образом блокирует всасывание кальция, но пока никто не знает, как это сделать. Спустя десять лет все еще существуют разногласия по поводу того, как диета влияет на здоровье костей.

Что до костей и желудков, то пить газированную воду пока вроде нормально. А как насчет зубов? Неужто любая кислота, даже слабая, разрушит эмаль на наших зубах? Может быть нет. В частности, по газированной воде было проведено очень мало исследований, но гораздо больше было сделано по другим газированным напиткам. Барри Оуэнс из стоматологического колледжа Университета Теннесси, Мемфис, США, еще в 2007 году провел исследование, сравнивая различные газированные напитки.В его исследовании напитки на основе колы оказались наиболее кислыми, за ними следовали диетические напитки на основе колы, а затем — кофе.

Кумулятивный эффект

Он утверждает, что имеет значение не только начальный pH напитка, но и то, насколько сильно напиток сохраняет эту кислотность в присутствии других веществ, потому что в реальной жизни присутствует слюна во рту, поскольку а также другие продукты, которые могут повлиять на уровень кислотности. Это известно как буферная емкость. Обзор различных напитков расположит их в следующем порядке по их буферной способности.Нефруктовые газированные напитки, такие как кола, оказались наиболее кислыми (с диетическими версиями немного лучше), за ними следовали газированные напитки на основе фруктов, фруктовый сок, а затем кофе.

От чего сода помогает: Лечебные свойства пищевой соды для организма

питьевая сода в борьбе с сорняками

питьевая сода в борьбе с сорняками

Что такое питьевая сода в борьбе с сорняками?

Эффект от применения питьевая сода в борьбе с сорняками

Мнение специалиста

Как заказать

Отзывы покупателей:

Как использовать соду: 15 полезных способов

5 свойств соды, которые помогут преобразить ваш сад / AdMe

1. Она экологично борется с грибком

2. Она помогает избавиться от надоедливой тли

3. Она отпугивает муравьев

4. Она помогает регулировать кислотно-щелочной баланс почвы

5. Она удаляет неприятный запах компоста

В период пандемии коронавируса вырос спрос на соду 13 ноября 2020 года

Помогает ли сода похудеть — Лайфхакер

Чем полезна сода

Можно ли похудеть с помощью соды

Как правильно употреблять пищевую соду

Читайте также

11 удивительных способов использования пищевой соды

Пищевая сода: 7 способов использования дома, которые улучшают здоровье (Главред, Украина) | Общество | ИноСМИ

25 здоровых альтернатив газировке, которые помогут вам бросить колу — ешьте это не то

Какие альтернативы газировке стоит купить?

Глоток весь день, избавьтесь от разложения — Советы по уходу за полостью рта

TOP

Я не пил газировку месяц и вот что случилось

Спустя всего несколько дней я почти отказался от своей тяги к газировке

Вторая неделя моего испытания без содовой была такой же сложной, как и первая

Мне было непросто заказать коктейль без соды. Мэрилин Ла Женесс

Третья неделя моего 30-дневного испытания прошла довольно гладко.

К последней неделе испытания моя тяга к газировке пропала

Сода вызывает прыщи ? Спрайт, Кола, Пепси

Связь между безалкогольными напитками и агрессией у детей

Безалкогольные напитки, связанные с проблемами здоровья

Проблемы поведения, связанные с безалкогольными напитками

Возможные причины связи между безалкогольными напитками и агрессией

Опасности употребления безалкогольных напитков и детей старшего возраста

Могут ли безалкогольные напитки определяться поведением вашего ребенка?

Почему газировка вредна для пожилых людей | CareGivers America

Газированная вода действительно вредна для вас?

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики