От гриппа что можно пить: Лекарства от гриппа и простуды купить по низкой цене в Москве в интернет аптеке

Содержание

Лавомакс — иммуномодулирующий и противовирусный препарат

С какого возраста можно применять препарат Лавомакс®?

Согласно инструкции, Лавомакс® можно принимать с 18 лет.

В чем отличие вакцины от гриппа и препарата Лавомакс®?

Вакцины направлены против конкретных штаммов гриппа, а препарат Лавомакс® является иммуномодулятором и эффективен против различных вирусных инфекций, в том числе против вирусов гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций.

Нужно ли делать иммунограмму перед применением препарата Лавомакс®?

Не обязательно. Главным основанием для назначения иммуномодуляторов (в частности препарата Лавомакс

®) являются частые ОРВИ, очаги хронической респираторной инфекции, высокая вероятность осложненного течения ОРВИ и т.п. Иммунограмма необходима, например, когда врач предполагает наличие первичного иммунодефицита.

По какой схеме нужно принимать Лавомакс® для лечения герпеса?

Для лечения герпетической инфекции Лавомакс® принимается первые 2 дня по 1 таблетке (125 мг), затем через день по 1 таблетке (125 мг). Курсовая доза 10 — 20 таблеток (по 125 мг).

Как принимать Лавомакс® для профилактики заболевания гриппом?

Для профилактики гриппа и других острых респираторных заболеваний Лавомакс® рекомендован по 1 таблетке в неделю (6 таблеток в течении 6 недель). Эффект профилактического курса Лавомакса® обеспечивает надежную защиту от гриппа и ОРВИ до 18 недель*.

*Калюжин О.В. Тилорон как средство выбора для профилактики и лечения острых респираторных вирусных инфекций // Лечащий врач. 2013. № 10. С. 43

Влияет ли Лавомакс® на способность к управлению автотранспорта?

Применение препарата Лавомакс® не оказывает влияния на способность к вождению транспорта, концентрацию внимания и скорость психомоторных реакций.

Можно принимать Лавомакс® одновременно с другими препаратами?

Препарат Лавомакс® совместим с антибиотиками и средствами традиционного лечения вирусных и бактериальных заболеваний.

Снижается ли действие Лавомакс® при употреблении алкоголя?

Клинически значимого взаимодействия препарата Лавомакс® с алкоголем не выявлено.

Где лучше хранить Лавомакс® — при комнатной температуре или на холоде?

Лавомакс® рекомендуется хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°С — лучше всего на закрытой от света полке любого шкафа в потребительской упаковке, в недоступном для детей месте.

5 причин, почему нельзя употреблять алкоголь во время карантина

 Один из мифов, чрезвычайно популярный в нашей стране, связан с тем, алкогольные напитки являются хорошим профилактическим средством при простуде. В качестве народных рецептов называют водку с перцем, горячий чай с коньяком и т.д. С началом пандемии коронавирусной инфекции эта тема вновь стала популярной. Поэтому еще раз необходимо сказать, что инфекционные заболевания и алкоголь несовместимы.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и специалисты ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России занимают в этом вопросе твердую позицию:

алкоголь – это не лекарство и не может помочь в качестве лечебного или профилактического средства.

Во-первых, алкоголь ослабляет иммунитет. В результате систематического или чрезмерного потребления алкоголя происходит подавление иммунной системы, ее защитные функции снижаются, а человек становится более уязвимым к патогенному воздействию различных микроорганизмов, в том числе и вирусов.

Во-вторых, под действием алкоголя нарушается работа сердечно-сосудистой систем,  может развиться тахикардия,  повыситься артериальное давление. Все это на фоне гриппа, ОРВИ или коронавируса может представлять существенно увеличить риски для  жизни человека.

В-третьих, совместный прием многих лекарственных препаратов и алкоголя недопустим. Это опасное сочетание, в результате которого лекарственные препараты в лучшем случае становятся неэффективными, а в худшем – токсичными, приводя даже к печеночной недостаточности и другим серьезным проблемам (опасному снижению артериального давления, угнетению дыхания и пр.).

В-четвертых, алкоголь усиливает страх, тревогу и депрессию. Эти эмоции могут усиливаться в период карантина, однако алкоголь не поможет преодолеть стресс. Напротив, он лишит человека возможности принимать разумные, взвешенные решения, спокойно действовать в предлагаемых обстоятельствах. Потребление алкоголя в условиях карантина может провоцировать конфликты между людьми, особенно в ситуациях длительного пребывания в ограниченном пространстве.

В-пятых, алкоголь повышает риски падений, ожогов и других травм, в том числе — как следствие конфликтов.

Позаботьтесь о себе и своих близких, сохраняйте трезвую голову!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

эффективная защита от гриппа и простуды

Как много проблем причиняют родителям детские болезни – не успел малыш справиться с простудой, как его уже атакует вирус гриппа, и так много раз подряд, особенно в холодное время года. А все потому, что детский организм более подвержен различным инфекциям и вирусам, и не способен самостоятельно противостоять им. Помочь малышу справиться с болезнью, усилить собственные защитные функции поможет современный и эффективный противовирусный препарат – цитовир.

Свойства препарата

Препарат Цитовир для детей выпускается в форме сиропа, обладающего желтым цветом и приятным вкусом, поэтому малыши с удовольствие его принимают. Как же он действует на детский организм? Содержащийся в составе препарата бендазол, способствует выработке детским организмом собственного интерферона, который воздействует на клетки, заставляя их уничтожать вирусы.

Аскорбиновая кислота, которая также входит в состав препарата, купирует воспалительные процессы, а такое вещество как тимоген способствует повышению иммунитета. В итоге лекарство оказывает всестороннее воздействий, чем и обусловлена его высокая эффективность.

Детям назначают принимать лекарство 3 раза в день с лечебной целью, и 1 раз в день с профилактической. При этом дозировка препарата зависит от возраста ребенка:

  • от 1 года до 3-х лет – по 2 мл сиропа за раз;
  • до 6 лет – по 4 мл;
  • детям до 10 и старше 10 лет назначают 8 и 12 мл сиропа соответственно.

Показания и противопоказания

Детский противовирусный сироп Цитовир 3 назначают на ранних стадиях ОРВИ и гриппа, а также в период эпидемий вирусных заболеваний в качестве профилактического средства. При этом следует отметить, что если болезнь вошла в свою активную фазу, вместе с цитовиром требуется прием дополнительных лекарственных средств и симптоматическое лечение.

При приеме препарата в первые часы развития заболевания, его эффективность достигает 100%, также как и эффективность профилактики. Если же начать прием тогда, когда заболевание стало прогрессировать – эффективность снизится и составит порядка 80%.

Не рекомендуется употреблять препарат детям с сахарным диабетом, а также тем, у кого есть серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Для остальных лекарство совершенно безопасно, оно не оказывает негативного влияния на органы и системы детского организма, благодаря чему и стало одним из самых популярных средств в борьбе с вирусами.

Смотрите также:

5 ошибок при первых признаках простуды и правильные советы от «Эвалар»

Насморк, першение в горле, кашель, подъем температуры… «Ну вот, опять эта простуда!» — вздыхаем мы, открываем аптечку и начинаем пить, капать, смазывать, натирать… Пускаем в ход без разбора все возможные средства. Либо впадаем в другую крайность и не делаем ровным счетом ничего. Всем ведь известно: если простуду лечить, она пройдет за неделю, а если не лечить – за семь дней. Мы расскажем вам о 5 типичных ошибках при острой респираторной инфекции и дадим 5 правильных советов от «Эвалар» о том, как не разболеться при первых признаках простуды.

 

Как распознать простуду: первые признаки ОРВИ

Простуда – это острое респираторное заболевание, которое чаще всего происходит, когда инфекции попадают в наш организм и поражают верхние дыхательные пути. В большинстве случаев вызывают простуду вирусы – заразиться можно от больного человека, когда он чихает или кашляет рядом с вами. Вирус попадает на слизистые оболочки носа, рта, глаз. Сразу после попадания симптомов нет. Инкубационный период вирусов в среднем 2-4 дня, отдельные штаммы могут бессимптомно атаковать организм в течение двух недель.

Первые симптомы, при которых нужно приступать к лечению, могут проявиться на 3-5 день после заражения. Это может быть:

  • Слабость, повышение утомляемости, головная боль.

  • Озноб, ощущение ломоты в суставах и мышцах.

  • Рези в глазах, повышенная чувствительность глаз к свету, слезотечение.

  • Чихание, ринит, заложенность носа, ослабление обоняния.

  • Першение, сухость в горле, кашель.

  • Повышение температуры.

При появлении одного или нескольких симптомов лучше сразу начать терапию, чтобы облегчить свое состояние и ускорить выздоровление. Основная задача лечения при вирусной инфекции или гриппе – помочь иммунитету справиться с возбудителем болезни при помощи правильно подобранных средств. Схему лечения при ОРВИ и гриппе должен составлять врач. Дальше разбираемся с тем, что делать при первых признаках простуды, а чего делать не нужно.

Ошибка №1. Бесконтрольный прием антибиотиков.

Уж сколько раз твердили миру, что антибиотики действуют на бактерии, а против вирусов гриппа и ОРВИ они бесполезны! Такие препараты могут применяться, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная, но назначить их может только врач. Тем более, нельзя проводить самолечение этими средствами, когда первые признаки простуды едва появились. Так вы не даете организму шанса на то, чтобы сформировать правильный иммунный ответ и выработать антитела к инфекции. Кроме того, бесконтрольный прием антибиотиков приводит к тому, что рано или поздно они перестают помогать, потому что бактерии приобретают устойчивость к ним. При самолечении антибиотиками повышается риск развития побочных эффектов от этих препаратов: аллергических реакций, расстройств ЖКТ, лекарственного поражения печени и др.

Совет №1. Для борьбы с вирусом – ОРВИС Иммуно от «Эвалар».

ОРВИС Иммуно – иммуностимулирующее лекарственное средство на основе тилорона для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ, а также терапии герпеса1. Препарат способствует выработке интерферонов и усилению образования антител2, обладает противовирусным эффектом. Лучше начинать принимать средство при первых признаках простуды. Чем раньше вы начнете принимать курс ОРВИС Иммуно, тем большую поддержку получит ваш иммунитет. На курс лечения гриппа и ОРВИ вам потребуется всего 6 таблеток1.

1 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Иммуно, рег. номер: ЛП-004641.
2 В зависимости от дозы.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №2. Слепое доверие бабушкиным советам.

Молоко с содой, йодом и маслом, водка с перцем, луковые капли, паровые ингаляции с картошкой… Народных рецептов против простуды видимо-невидимо, и они чрезвычайно популярны, несмотря на отсутствие научных данных об эффективности. Многие считают такие методы лечения более безопасными по сравнению с аптечной «химией». Однако чудо-снадобья и процедуры из народных лечебников могут стать причиной аллергических реакций, отравления, ожогов слизистой дыхательных путей, прогрессирования воспаления и других последствий.

Мы не утверждаем, что все противопростудные методы из народной медицины бесполезны и опасны. Необходимо соблюдать разумную осторожность и не применять их без консультации со специалистом. Тем более нельзя самостоятельно заменять его рекомендации «бабушкиным подходом».

Совет №2. Для облегчения симптомов простуды – ОРВИС Флю от «Эвалар».

Лекарственное средство ОРВИС Флю в форме порошка для приготовления горячего напитка с парацетамолом, витамином С и фенирамином будет способствовать облегчению сразу нескольких симптомов простуды: повышенной температуры, озноба, головной боли, насморка, чихания, боли в мышцах и суставах, слезотечения1. А лимонный сок и экстракт корня имбиря наделяют приготовленный напиток ярким ароматом.

ОРВИС Флю можно принимать даже при сахарном диабете и артериальной гипертонии, так как он не содержит сахара и фенилэфрина гидрохлорида, способствующего повышению давления.1

1 Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения ОРВИС Флю, рег. номер: ЛП-003945.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №3. Злоупотребление сосудосуживающими каплями.

При насморке многие из нас прибегают к помощи таких препаратов в первую очередь. Но злоупотребление ими грозит неприятными последствиями. Одно из них – зависимость от сосудосуживающих капель и медикаментозный ринит. В его основе лежит стойкое расширение сосудов слизистой оболочки носа, которая набухает и перекрывает носовые ходы. Это побуждает человека вновь и вновь пользоваться препаратами, без которых он просто не может нормально дышать.

Совет №3. При насморке – солевой спрей АкваМастер и ОРВИС Рино от «Эвалар».

Обратите внимание на спрей АкваМастер – средство с морской солью для орошения и промывания полости носа! Оно подходит для лечения любого вида насморка – простудного и аллергического у взрослых и детей от 1 года1.

Солевой спрей АкваМастер помогает восстановить проходимость носовых ходов и облегчить дыхание через нос, увлажняя слизистую оболочку, способствуя уменьшению воспаления и разжижению слизи. Содержимое носовых ходов при этом бережно удаляется вместе с микробами и аллергенами1.

А для лечения затяжного насморка и воспаления придаточных пазух носа предназначено 100% натуральное2 лекарственное средство ОРВИС Рино на основе 5 растительных компонентов: корней горечавки, цветков первоцвета и бузины черной, травы вербены и щавеля. Препарат способствует уменьшению отека и воспаления, оттоку содержимого из придаточных пазух носа и верхних дыхательных путей, предупреждая развитие осложнений, оказывает умеренное антибактериальное и противовирусное действие. ОРВИС Рино выпускается в таблетках и каплях для приема внутрь. Их могут принимать как взрослые, так и дети (таблетки – с 6 лет, капли – с 2 лет)3.

1 Инструкция по медицинскому применению препарата АкваМастер, рег. номер: ЛСР-006001/10.
2 По активным компонентам.
3 Инструкции по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Рино, рег. номера: ЛП-005189 (таблетки), ЛП-005358 (капли для приема внутрь).
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №4. Укрощение кашля.

Влажный кашель при острой респираторной инфекции способствует очищению дыхательных путей от мокроты и содержащихся в ней микробов, поэтому его категорически нельзя подавлять с помощью противокашлевых средств. Наоборот, когда мокрота вязкая и отходит с трудом, специалист может порекомендовать вам средства с отхаркивающим действием. Такие препараты способствуют разжижению и выведению мокроты – делают кашель продуктивным.

Совет №4. При кашле – ОРВИС Бронхо Амброксол или ОРВИС Бронхо Тимьян от «Эвалар».

 ОРВИС Бронхо Амброксол – лекарственное средство в форме раствора на основе амброксола, который можно принимать внутрь и использовать для ингаляций взрослым и детям с рождения. Препарат способствует облегчению кашля за счет разжижения вязкой мокроты и ее выведения1.

А если вы предпочитаете растительные лекарства, обратите внимание на натуральный2 сироп ОРВИС Бронхо Тимьян с экстрактом травы тимьяна обыкновенного для взрослых и детей от 1 года. Он оказывает отхаркивающее действие, разжижает мокроту и уменьшает ее вязкость, проявляет противомикробные свойства3.

1 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Бронхо Амброксол, рег. номер: ЛП-004198.
2 По действующему веществу.
3 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Бронхо Тимьян, рег. номер: ЛП-003996.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №5. Недостаточное потребление жидкости.

Обильное питье – одна из основных рекомендаций во время острой респираторной инфекции. При высокой температуре, учащенном дыхании и повышенном потоотделении мы теряет влагу, которую нужно восполнять. Кроме того, обильное питье способствует более быстрому выведению микробных токсинов из организма.

Шипучие витамины и фиточаи помогут вам решить сразу две задачи: соблюдать питьевой режим во время болезни и обеспечить организм витаминами, минералами и другими биологически активными веществами для поддержания иммунитета и защиты от вирусов.

Совет №5. Обратите внимание на полезные напитки – шипучие витамины и фиточаи от «Эвалар».

 Бросьте в стаканчик воды шипучую таблетку витамина С 1200 мг или Мультивитаминов от А до Zn – сбалансированного комплекса из 19 важнейших нутриентов для ежедневной поддержки здоровья. А потом приготовьте себе чашечку ароматного чая. Отличным выбором, на наш взгляд, может стать Чай Эвалар БИО При простуде. Растения, входящие в его композицию (плоды шиповника, листья облепихи, цветки ромашки и липы, трава базилика), будут способствовать поддержанию защитных сил организма и защите от инфекции.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Если вы заметили у себя первые признаки простуды, помните: чем их лечить у взрослых и особенно у детей – должен назначать врач. Не допускайте ошибок в лечении простуды и доверяйте только проверенным средствам и рекомендациям! Это поможет легче перенести инфекцию и избежать осложнений.


РИМАНТАДИН АВЕКСИМА | ОАО «Авексима»

  • Регистрационный номер:P N002925/01
  • Международное непатентованное название:римантадин
  • Лекарственная форма:таблетки
  • Фармакотерапевтическая группа:противовирусное средство
  • Форма выпуска:Таблетки 50 мг. По 10 или 20 таблеток в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой печатной лакированной. По 20 таблеток в банку из полиэтилена низкого давления, укупоренную крышкой с уплотняющим элементом и компенсатором полимерным. 2 контурные ячейковые упаковки по 10 таблеток, или 1 контурную ячейковую упаковку по 20 таблеток, или 1 банку вместе с инструкцией по медицинскому применению помещают в пачку из картона.
  • Состав:1 таблетка содержит: действующее вещество: римантадина гидрохлорид – 50,0 мг. вспомогательные вещества: лактозы моногидрат – 60,0 мг, крахмал картофельный – 28,5 мг, кальция стеарат – 1,5 мг, тальк – 1,5 мг, карбоксиметилкрахмал натрия (натрия крахмал гликолят) – 8,5 мг.

Римантадин активен в отношении различных штаммов вируса гриппа А. Являясь слабым основанием, римантадин действует за счет повышения pH эндосом, имеющих мембрану вакуолей, которые окружают вирусные частицы после их проникновения в клетку. Предотвращение ацидификации в этих вакуолях блокирует слияние вирусной оболочки с мембраной эндосомы, предотвращая, таким образом, передачу вирусного генетического материала в цитоплазму клетки. Римантадин также угнетает выход вирусных частиц из клетки, т.е. прерывает транскрипцию вирусного генома.

Важно помнить, что римантадин не следует принимать одновременно с препаратами, содержащими парацетамол и аскорбиновую кислоту, т.к. они снижают максимальную концентрацию препарата.

Показания к применению

Профилактика и раннее лечение гриппа А у взрослых и детей старше 7 лет.

Способ применения и дозы

Внутрь после еды, запивая водой.

Лечение гриппа следует начинать в течение 24-48 ч после появления симптомов болезни.

Взрослым в первый день назначают по 100 мг 3 раза в день; во второй и третий дни по 100 мг 2 раза в день; в четвертый и пятый день по 100 мг один раз в день. В первый день заболевания возможно применение препарата однократно в дозе 300 мг.

Детям в возрасте от 7 до 10-ти лет назначают по 50 мг 2 раза в день; от 11 до 14 лет – 50 мг 3 раза в день. Старше 14 лет – дозы для взрослых. Принимают в течение 5-ти дней.

Для профилактики гриппа взрослым назначают 50 мг один раз в день в течение до 30-ти дней.

Детям старше 7-ми лет – 50 мг 1 раз в день в течение до 15-ти дней.

Срок годности

5 лет. По истечении срока годности препарат не применять.

Производитель/Организация, принимающая претензии потребителей

ОАО «Ирбитский химфармзавод»

623856, Россия, Свердловская обл., г. Ирбит, ул. Кирова, д. 172.

Тел./факс: (34355) 3-60-90.

Адрес производства:

Свердловская обл., г. Ирбит, ул. Карла Маркса д. 124-а.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Рекомендуем

Вернуться к каталогу


Что есть, если у вас грипп

Если у вас грипп, вам может быть интересно, есть ли специальная диета, которая поможет вам почувствовать себя лучше. В конце концов, вы слышали старую поговорку: «Кормите простуду, морите голодом лихорадку». Но что вы едите, если у вас жар и симптомы гриппа, похожие на простуду?

Конечно, правильное питание необходимо, чтобы помочь вашей иммунной системе бороться с этим вирусом. Но когда ваше тело борется с симптомами гриппа в течение нескольких дней или даже недель, ваша диета становится еще более важным фактором, помогающим вам поправиться.

Какие продукты помогают бороться с гриппом?

Даже когда вы не больны, вам нужен белок, чтобы ваше тело оставалось сильным. Ваше тело использует его для наращивания силы и сохранения того, что у вас уже есть. Постное мясо, птица, рыба, бобовые, молочные продукты, яйца, орехи и семена являются хорошими источниками.

FDA утверждает, что взрослым следует съедать 50 граммов белка в день (но может варьироваться в зависимости от потребностей человека в калориях). Беременным и кормящим женщинам нужно больше. Продукты, в которых он есть, содержат такие питательные вещества, как витамины B6 и B12, которые поддерживают работу вашей иммунной системы должным образом.

Витамин B6 содержится в продуктах, богатых белком, таких как индейка и бобы, а также в картофеле, шпинате и обогащенных злаках. Мясо, молоко и рыба также содержат витамин B12, мощный усилитель иммунитета.

Минералы, такие как селен и цинк, также укрепляют вашу иммунную систему. Эти минералы содержатся в продуктах, богатых белком, таких как бобы, орехи, мясо и птица.

Помогают ли флавоноиды?

Флавоноиды включают около 4000 соединений, отвечающих за окраску фруктов и цветов.Исследования показывают, что флавоноиды, обнаруженные в мягкой белой кожуре цитрусовых, таких как грейпфрут, апельсины, лимоны и лаймы, могут укрепить вашу иммунную систему. Многие другие фрукты также обладают противовоспалительными свойствами.

Какие другие питательные вещества борются с инфекцией?

Глутатион может укрепить вашу иммунную систему и бороться с инфекциями. Вы найдете этот мощный антиоксидант в красной мякотной области арбуза рядом с коркой. Он также содержится в капусте, капусте, брокколи и капусте.

Помогает ли еда или вредит ей?

Любая еда и напитки подойдут, если вы голодны или хотите пить. Молочные продукты вызывают у некоторых людей больше слизи. Если это случилось с вами, откажитесь от молочных продуктов в течение нескольких дней. Они также могут усиливать тошноту и рвоту.

Апельсиновый сок, особенно с мякотью, богат витамином С и фолиевой кислотой, которые могут укрепить вашу иммунную систему и помочь вам быстрее почувствовать себя лучше.

Что хорошо от тошноты?

Если у вас расстройство желудка или диарея, придерживайтесь мягкой пищи.Пейте прозрачные напитки, чтобы поддерживать жидкость. Вы можете попробовать колотый лед, соки, спортивные напитки, имбирный эль, прозрачные бульоны, желатин и ледяные леденцы.

Начните с небольших доз, например, от 4 до 8 унций за раз для взрослых и 1 унцию или меньше за раз для детей. Используйте только прозрачные жидкости (прозрачный бульон, сок, лимонно-лаймовую соду). Если вы не уверены, прозрачно ли оно, вылейте его в прозрачную стеклянную миску и попробуйте прочитать что-нибудь через нее. Если вы не видите букв, значит, непонятно.

Теплый чай без кофеина с медом покрывает и успокаивает горло.Теплые напитки лучше холодных для открытия заложенных дыхательных путей.

Мягкие продукты, такие как тосты, рис, бананы и яблочное пюре, хороши. Эксперты говорят, что вы можете вернуться к нормальной диете в течение 24 часов, если захотите.

А как насчет бабушкиного куриного супа?

Это необходимо при симптомах простуды. Одно лабораторное исследование показало, что куриный суп обладает свойствами, облегчающими симптомы гриппа в груди и голове.

Хорошо питаемая иммунная система лучше справляется с инфекциями.После выздоровления от гриппа наполните свой рацион разнообразной едой, яркими фруктами и овощами и бобовыми. Они богаты фитохимическими веществами — натуральные соединения, содержащиеся в пище, могут улучшить ваше здоровье.

Что пить при гриппе

Похоже, вы заболели гриппом и начинаете задаваться вопросом, как выглядит хороший уход за собой, чтобы помочь вашему организму восстановиться. Что ж, вы не одиноки! Многие люди, заболевшие простудой или гриппом, имеют мифы о том, что пить, как избежать обезвоживания и чего избегать.Ниже мы обсудим, что пить при гриппе, чтобы успокоить вас и сохранить водный баланс. Эти напитки от простуды и гриппа отлично подходят для помощи вам или вашим близким, когда вы плохо себя чувствуете.

Питье жидкости во время болезни — важная часть помощи в борьбе с тем, с чем борется ваше тело. На самом деле, выздоровление как можно быстрее зависит от вашего стремления есть здоровую пищу и пить много жидкости. 1 Способность вашего организма компенсировать всю потерю воды, которую он испытывает во время гриппа, намного сложнее. 1 Если вы испытываете такие симптомы, как потливость или жар, ваше тело может обезвоживаться, поэтому питье жидкости становится приоритетом.

Вода и горячие жидкости — одни из лучших жидкостей, которые можно употреблять при гриппе. Горячие напитки — хороший выбор, так как горячий пар может помочь уменьшить заложенность носа. Когда дело доходит до теплых жидкостей, подумайте о том, чтобы выпить:

  • Травяные чаи
  • Мед и чай с лимоном
  • Имбирный чай
  • Ваш любимый бульон 1

Если вы предпочитаете пить что-нибудь кроме горячих жидкостей, подумайте:

Хотя есть несколько жидкостей, которые вам следует пить, когда вы боретесь с гриппом, есть также несколько виновников, которых следует избегать.До выздоровления следует исключить из своего рациона любые алкогольные напитки или напитки с кофеином. Оба эти фактора могут вызвать обезвоживание, что замедлит процесс восстановления. 1 Ответственность за питье жидкости во время болезни может помочь избежать обезвоживания. Регулярно устанавливайте будильник в течение дня, чтобы напоминать вам о глотках вашего любимого напитка. Еще одно возможное решение — попросить кого-нибудь дома напоминать вам о необходимости часто пить жидкость в течение дня.Вы обнаружите, что чем больше вы прилежно пьете жидкости, тем лучше со временем будет чувствовать себя ваше тело.

Мы надеемся, что этот список того, что пить при гриппе, поможет вам пережить сезон простуды и гриппа. Чтобы узнать больше о сезонах простуды и гриппа или даже о том, как избежать простуды и гриппа, обязательно посетите веб-сайт Theraflu.

Самостоятельная помощь при гриппе — клиника Майо

Что я могу сделать дома, чтобы вылечиться от гриппа?

Ответ от Притиша К.Тош, доктор медицины

Симптомы гриппа обычно начинаются примерно через один-два дня после контакта с вирусом и могут казаться внезапными. У здоровых людей симптомы гриппа различаются по степени тяжести. Признаки и симптомы варьируются от боли в горле и насморке до лихорадки, озноба и мышечных болей. Симптомы гриппа обычно можно лечить дома с помощью поддерживающей терапии.

Симптомы гриппа могут вызывать ужасное самочувствие. Но если в остальном вы здоровы, моложе 65 лет и не беременны, вы обычно можете позаботиться о себе дома, а не к врачу.Попробуйте эти средства:

  • Принимайте ацетаминофен (Тайленол, другие) или ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие), чтобы уменьшить жар и боли в мышцах. Не давайте продукты, содержащие аспирин, детям или подросткам, выздоравливающим после ветряной оспы или симптомов гриппа. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни заболеванием у таких детей.
  • Пейте прозрачные жидкости, например воду, бульон или спортивные напитки.
  • Отдыхайте по мере необходимости или измените некоторые из ваших занятий, в зависимости от ваших симптомов.

Чтобы избежать заражения других людей, оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу и другие общественные места в течение как минимум 24 часов после того, как у вас спадет температура, без использования жаропонижающих препаратов. Большинство людей чувствуют себя лучше в течение недели после заражения вирусом гриппа. Однако кашель может длиться еще одну-две недели.

с

Притиш К. Тош, доктор медицины

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы здоровья, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

  • Вакцина против гриппа: безопасна для людей с аллергией на яйца?
  • Грипп и беременность
28 августа 2021 г. Показать ссылки
  1. Симптомы и осложнения гриппа. Центры по контролю и профилактике заболеваний.https://www.cdc.gov/flu/symptoms/symptoms.htm. По состоянию на 10 мая 2021 г.
  2. Грипп: что делать, если заболел. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/flu/treatment/takingcare.htm. По состоянию на 10 мая 2021 г.
  3. Jameson JL, et al., Eds. Грипп. В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 20-е изд. Макгроу Хилл; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 10 мая 2021 г.
  4. Лечение сезонного гриппа у взрослых. https: //www.uptodate.com / contents / search. По состоянию на 10 мая 2021 г.
  5. AskMayoExpert. Грипп. Клиника Майо; 2020.
  6. Комитет AAP по инфекционным болезням. Рекомендации по профилактике и борьбе с гриппом у детей, 2017-2018 гг. Педиатрия. 2017; DOI: 10.1542 / peds.2017-2550.
  7. Sullivan JE, et al. Клинический отчет — Повышение температуры тела и применение жаропонижающих средств у детей. Педиатрия. 2011; DOI: 10.1542 / peds.2010-3852. Подтверждено в июле 2016 г.
  8. Маркировка лекарственных препаратов, содержащих салицилаты.Электронный свод федеральных правил. https://www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=76be002fc0488562bf61609b21a6b11e&mc=true&node=se21.4.201_1314&rgn=div8. По состоянию на 22 февраля 2018 г.
  9. Renaud DL (экспертное заключение). Клиника Майо. 27 февраля 2018 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

Что есть (и чего избегать) при желудочном гриппе — Cleveland Clinic

Пытаетесь что-нибудь сдержать — или что-то внутри? Если вы заболели желудочным гриппом, иначе известным как вирусный гастроэнтерит (и это нечто совершенно иное, чем обычный грипп или грипп), вам, вероятно, не захочется много есть или пить.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но если вы хотите узнать, что можно попробовать при желудочном гриппе, вы наверняка знаете, что отбрасывать тарелку начо с чили-сыром — не лучшая идея.

Чтобы получить более четкое указание, семейный врач Лаура Липольд, доктор медицины, выбирает несколько менее очевидных вещей, которые нужно и нельзя делать, пока вы снова не встанете на ноги.

Избегайте этого при гриппе

  • Пропустите ежедневный кофе : Избегайте чашки кофе и любимой содовой с кофеином (включая напитки колы) в течение одной недели. Д-р Липольд отмечает, что кофеин сокращает ваш кишечник, что может усугубить диарею.
  • Полностью избегайте алкоголя : Алкогольные напитки действуют как мочегонное средство и могут еще больше ухудшить состояние желудка.
  • Не ешьте трудно перевариваемые продукты : при желудочном гриппе избегайте жирной, жирной, острой и кислой пищи.Блюда на основе молочных продуктов и помидоров тоже вредны для больного кишечника.
  • Никогда не заставляйте себя есть : Если вам не хочется есть, не заставляйте свое тело. «Постарайтесь сосредоточиться на восстановлении, отдыхе и поддержании водного баланса», — говорит доктор Липольд.
  • Избегайте соков : яблочный, апельсиновый или любой другой сок не принесет вам много пользы.

Ешьте, пейте и делайте это при гриппе

Пейте много прозрачных жидкостей

Подождите, пока не пройдет 2 часа с момента вашего последнего приступа рвоты.Начните с небольших частых глотков. Вода, чистая сода (хорошо перемешайте, чтобы высвободить больше газирования), травяной чай без кофеина, бульон или безрецептурные заменители электролитов — отличные способы избежать обезвоживания при желудочном гриппе с частой диареей или рвотой.

«Сильное обезвоживание может означать поездку в больницу для внутривенного введения жидкостей, поэтому важно постараться избежать обезвоживания, если это возможно», — говорит доктор Липольд. «Вы можете использовать обычный имбирный эль, но снова перемешайте или оставьте его на прилавке в открытом контейнере, пока карбонизация не испарится.”

Есть сложные углеводы

Картофель и цельнозерновые продукты (например, рис и тосты) — лучший выбор для восполнения питательных веществ, которые вы могли потерять во время рвоты или слишком частых походов в туалет. Попробуйте нежирное мясо без излишка специй или приправ, которые могут еще больше расстроить желудок (например, курицу и рыбу).

Пососи кусочки льда

Если вы не можете ничего подавить, кусочки льда помогут вам получить необходимое количество жидкости в течение длительного времени, но, возможно, желудок лучше переносит это, доктор.- говорит Липольд.

Обратитесь к врачу

«Если вы не можете удерживать жидкость в течение 24 часов, у вас есть признаки обезвоживания, рвота кровью, боль в животе, кровавый понос или температура выше 102 F — пора посетить врача», — доктор Липольд. говорит.

«Возможно, у вас другая болезнь, которую нужно лечить немедленно», — добавляет она. «А поскольку некоторые симптомы, такие как диарея, потенциально могут быть признаком COVID-19, важно поговорить со своим врачом.”

9 лучших продуктов, которые можно есть при гриппе, которые могут восполнить здоровье

  • Вода — лучшее, что вы можете пить, чтобы вылечиться от гриппа.
  • Некоторые из лучших продуктов, которые вы можете есть при гриппе, — это бульон, листовая зелень, фрукты с высоким содержанием витамина С и овсянка.
  • Йогурт богат витаминами, которые могут помочь уменьшить нарушение работы кишечника, что может помочь больным гриппом, которые испытывают тошноту или рвоту.
  • Эта статья была отрецензирована Танией Эллиотт, доктором медицины, которая специализируется на инфекционных заболеваниях, связанных с аллергией, и иммунологии внутренних болезней в NYU Langone Health.
  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
Идет загрузка.

Когда вы заболели гриппом, неинтересно придумывать, что есть и пить.Вот почему мы составили список рекомендованных врачом продуктов и жидкостей, которые могут помочь.

Что пить, если у вас грипп

Вода — лучшее, что вы можете пить, чтобы вылечиться от гриппа. «Во время инфекции скорость основного обмена в организме увеличивается, что может привести к повышенной потере жидкости, и вам необходимо увеличить гидратацию с помощью воды, чтобы уменьшить эти потери», — говорит Инсайдер Ян Неллиган, доктор медицинских наук из Stanford Health Care.

Неллиган советует избегать таких напитков, как газированные напитки, спортивные напитки и соки из-за высокого содержания в них сахара.Большое количество сахара может вызвать диарею, которая приведет к еще большему обезвоживанию.

«Немного сахара — это нормально, когда вы плохо себя чувствуете, но высокое содержание сахара в таких напитках, как газировка, сок или Gatorade, может вызвать диарею, поэтому мы не рекомендуем их людям, которые испытывают симптомы диареи или расстройства желудка. от гриппа «, — говорит Джессика Ченг, доктор медицины из Калифорнийского университета здоровья в Дэвисе.

Что касается альтернативных напитков с низким содержанием сахара, таких как кофе и чай, выбирайте напитки без кофеина.Кофеин может вызвать головные боли и нервозность, что может ухудшить ваше самочувствие, особенно если вы принимаете его вместе с лекарствами от простуды и гриппа, отпускаемыми без рецепта.

А алкоголь? Это тоже запрещено. «Алкоголь обезвоживает, и его следует избегать», — говорит Неллиган.

Что есть при гриппе

Грипп сопровождается множеством неприятных симптомов, включая боли в мышцах, насморк, рвоту и диарею. Эти симптомы не только обезвоживают вас, но и лишают вас важных питательных веществ и калорий, которые являются ключом к подпитке вашего тела энергией, необходимой для борьбы с инфекцией.

Вот почему, помимо воды, вы должны есть пищу, чтобы восполнить то, что вы потеряли. Чарльз Петерс, доктор медицины из системы здравоохранения клиники Майо, рекомендует следующие продукты:

  1. Бульон
  2. Куриный суп
  3. Йогурт
  4. Фрукты с высоким содержанием витамина C
  5. Листовая зелень
  6. Брокколи
  7. Овсянка
  8. Перец
  9. Хрен

Бульон и куриный суп содержат значительное количество натрия, который представляет собой тип электролита, который помогает вашему организму оставаться гидратированным, заставляя вас удерживать воду.Однако будьте осторожны, если у вас есть заболевание, требующее соблюдения диеты с низким содержанием натрия.

Йогурт богат белком, кальцием, цинком, витаминами группы В и Витамин Д , что может помочь уменьшить нарушение работы кишечника. Он также содержит ряд пробиотиков, которые способствуют здоровому пищеварению. Это может помочь больным гриппом, которые испытывают тошноту или рвоту.

Листовая зелень, брокколи и фрукты, такие как апельсины, клубника, ананасы, киви и манго, являются богатым источником витамина С, который, как показали исследования, может сократить продолжительность болезни.Витамин С также особенно эффективен при борьбе с простудой.

Клетчатка в овсянке может облегчить проблемы с желудком и кишечником.

Предварительные исследования показывают, что некоторые другие многообещающие лекарства включают чеснок и женьшень, но необходимы дополнительные научные данные для окончательного доказательства того, что эти лекарства работают для большинства людей.

Жидкость против еды: гидратация важнее

Когда вы заболели гриппом, вам может не захотеться ничего делать, включая еду или питье.Итак, когда дело доходит до дела, что важнее?

«Еда не так важна, как гидратация в период острого заболевания», — говорит Ченг. «Когда вы заболели лихорадкой, ваше тело потребляет больше энергии, поэтому важно поддерживать водный баланс и пополнять запасы электролитов». Поддержание адекватной гидратации — ваш приоритет номер один ».

« Вы можете не чувствовать голода, когда вы чувствуете себя голодным. болеют гриппом, и это нормально «, — говорит Ченг.

Что есть при гриппе (или простуде) и чего избегать

Когда вы чувствуете себя несчастным, еда часто оказывается последним, о чем вы думаете.Возможно, вам просто не захочется есть. Или, может быть, вас тошнит, и при мысли о том, чтобы откусить бутерброд, у вас кружится живот.

Вы, наверное, слышали всевозможные советы о том, что есть при простуде или гриппе (или что не есть). Трудно понять, какие домашние средства действительно работают, а какие — старые женские сказки. Следует ли кормить простуду и морить лихорадку голодом? Вырабатывают ли молочные продукты больше слизи? Имбирный эль — лекарство от расстройства желудка? А как насчет диеты BRAT?

Очень важно питать свое тело и оставаться гидратированным, особенно когда вы больны.Хорошее питание помогает укрепить вашу иммунную систему. Поэтому мы связались с экспертами, чтобы узнать, что есть, когда болеет, и от чего следует держаться подальше.

СВЯЗАННЫЙ: Как долго длится простуда?

Что есть, если вы заболели

Когда вы заболели, важно попытаться съесть или , даже если вам этого не особенно хочется. Другими словами, голодание при лихорадке может не сработать.

«Если у вас вирусная инфекция, лучше попробовать поесть», — говорит Майкл Дж.Браун, доктор философии, клинический фармацевт из озера Освего, штат Орегон. Он говорит, что в исследованиях мыши с вирусными инфекциями чувствовали себя лучше, когда их кормили, а не голодали. «Лихорадка может возникнуть из-за вирусов, поэтому голодание — не всегда лучший вариант».

Но что вам есть? Давайте взглянем на лучшие продукты, которые помогут вашему организму бороться с инфекцией.

СВЯЗАННЫЙ: Что такое грипп?

Диета BRAT

Диета BRAT — это бананы, рис, яблочное пюре и тосты, и она идеально подходит для людей с расстройством желудка.«Эти продукты легко переносятся желудком и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами», — говорит Браун. Кроме того, эти безвкусные продукты содержат много углеводов и мало клетчатки, поэтому они могут помочь уменьшить жидкий стул у людей с диареей.

Другие продукты, которые некоторые считают частью диеты BRAT, включают приготовленную на пару или запеченную курицу, арбуз и овсянку.

Йогурт

Если простуда или грипп сопровождаются болью в горле, гладкая кремовая текстура йогурта может очень успокаивать. Более того, живые культуры обладают пробиотиками и повышают иммунитет.В одном исследовании у инфицированных гриппом мышей, которые ели йогурт, были обнаружены антитела, борющиеся с гриппом, что свидетельствует о том, что йогуртовые культуры помогают их телам бороться с инфекцией.

И, кстати, йогурт содержит белок, который помогает вашему телу поддерживать силу и энергию, поэтому, надеюсь, вы не почувствуете себя измученным.

СВЯЗАННЫЕ: 25 средств от боли в горле

Цитрусовые

Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты и клементины, являются хорошим источником витамина С, который является важным антиоксидантом для повышения иммунной функции.

Хотя исследования показывают, что продукты, богатые витамином С, не снижают риск простуды (вопреки распространенному мнению), эти продукты могут помочь облегчить симптомы простуды или сократить их продолжительность. Однако вы должны есть их регулярно, потому что начало приема витамина С после появления симптомов простуды, похоже, не имеет никакого значения.

Другие продукты с высоким содержанием витамина С включают листовые зеленые овощи, такие как капуста, дыня, киви, клубника и манго.Вы можете добавить несколько из них в замороженный смузи, чтобы облегчить боль в горле, или выпить свежевыжатого апельсинового сока!

Продукты с высоким содержанием цинка

Такие продукты, как устрицы, крабы, курица, нежирное мясо, нут, печеные бобы и йогурт, богаты цинком — обратной стороной медали иммунной системы.

Думайте о клетках иммунного ответа как о первых ответчиках инфекции. Они видят в вашем гриппе огонь, который необходимо потушить. Но если их оставить в покое, они выйдут из-под контроля, вызывая болезненное и опасное воспаление.Вот где на помощь приходит цинк. Из-за его иммуностимулирующих свойств цинк активно изучается на пациентах с COVID-19.

Исследования показывают, что цинк балансирует иммунный ответ и действует как естественное противовоспалительное средство. Если вы не можете переваривать моллюсков и птицу, попробуйте принимать добавки с цинком, когда вы впервые заметили симптомы простуды или гриппа.

СВЯЗАННЫЙ: Прививка от гриппа 101

Что пить, если вы заболели

Прозрачные жидкости

Если вы просто не можете ничего сдерживать, не нужно насиловать себя кормлением, но абсолютно необходимо поддерживать себя гидратированным.«[Важно пить жидкость], особенно при лихорадке, когда вы склонны быстрее обезвоживаться», — говорит Сьюзан Бессер, доктор медицины, семейный врач из Балтимора. «Кроме того, жидкости, как правило, помогают разжижать лишнюю слизь, которая образуется при простуде, что облегчает ее выдувание». Иногда спортивные напитки, такие как Gatorade, или бульон могут помочь с гидратацией, но многие спортивные напитки содержат много сахара, а многие коммерческие супы с высоким содержанием натрия. Обязательно прочтите этикетку и подумайте о том, чтобы разбавить их водой.Если вам нужно немного сахара, чтобы взбодриться, можно выпить плоскую газировку (например, Sprite или имбирь). Просто убедитесь, что вы получаете достаточно h3O.

Травяной чай

Отличный способ пополнить запас жидкости — это выпить горячего чая. Некоторые чаи, сваренные с горячей водой, также могут помочь облегчить некоторые симптомы простуды и гриппа. По словам Брауна, ментол в чае из перечной мяты может помочь очистить заложенность носа или насморк. А чай из бузины может сделать то же самое, уменьшая отек в носовых проходах и снимая заложенность носа.Имбирный чай часто облегчает симптомы тошноты и даже может помочь вам быстрее выздороветь. «Имбирный чай также может помочь организму бороться с вирусами, вызывающими эти заболевания, а также уменьшить заложенность носа и груди», — говорит Браун.

Однако будьте осторожны, так как многие коммерческие чаи могут содержать сахар.

Еда и напитки, которых следует избегать при болезни

В отличие от вышеперечисленных вариантов, есть некоторые продукты, которые на самом деле могут усугубить ваши симптомы. Вот список продуктов, которых следует избегать:

Жирная пища

Вы можете считать жареную курицу своей любимой едой, но если вы заболели, лучше придерживаться нежирного сорта.Доктор Бессер говорит, что жирные продукты, такие как пицца, картофель фри или что-нибудь, пропитанное маслом, труднее переваривать и не лучший выбор для людей с расстройством желудка.

Молочная

Это не правда, что молочные продукты, такие как молоко, сыр и мороженое, вызывают в организме больше слизи. Однако доктор Бессер говорит, что эти продукты могут быть труднее перевариваемыми, поэтому лучше держаться подальше, пока вы не почувствуете себя лучше.

Алкоголь и кофеин

Напитки, содержащие алкоголь (вино, пиво, ликер) или кофеин (кофе, черный чай, газированные напитки), — большой запрет для больных, будь то вирусная или бактериальная инфекция.Употребление кофеина или алкоголя может привести к обезвоживанию. Это очень опасно, особенно если болезнь сопровождается рвотой или диареей. Кроме того, алкоголь может взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту. Вероятно, лучше избегать этих двоих, пока вы не почувствуете себя лучше.

СВЯЗАННЫЙ: Безопасно ли употреблять алкоголь вместе с лекарствами от простуды и гриппа?

Ешьте и пейте, чтобы чувствовать себя лучше

Очень важно питать свое тело и оставаться гидратированным, особенно когда вы больны.Правильное питание помогает поддерживать вашу иммунную систему, чтобы вы могли быстрее восстанавливаться.

Однако не стоит торопиться, если вам просто не хочется есть. По словам доктора Бессера, самое важное, о чем нужно помнить, — это есть и пить, чтобы чувствовать себя лучше. «Пусть ваше тело будет вашим проводником», — говорит она.

Итак, если не хочется есть, не надо. Скорее всего, ваше тело вскоре скажет вам взять кусок тоста или тарелку куриного супа. Если вы не будете обезвожены и не будете слишком долго обходиться без еды, вы будете в безопасности.А если вы действительно проголодались, попробуйте один из продуктов, перечисленных выше.

Water Health — Gatorade или вода от гриппа?

1 | 2

Когда у вас грипп, врачи обычно советуют вам много отдыхать, есть питательную пищу, если вы чувствуете, что это нужно, и, что наиболее важно, пить много жидкости. Поскольку лихорадка обычно сопровождает грипп, это увеличивает количество воды, теряемой вашим организмом.Следовательно, вам нужно восполнить утраченное, выпив больше.

Если вы не едите, неплохо было бы принять жидкость в виде супа. Кроме того, растворы электролитов, такие как Gatorade и Powerade, могут быть хорошими вариантами, но для большинства людей обычно достаточно простой воды. Всегда рекомендуется брать электролиты из природных источников, если мы не занимаемся физическими упражнениями или обезвоживанием. Скорее всего, вам не захочется много заниматься, поэтому оставаться в постели — это нормально.Вставайте, когда чувствуете, что можете.

Хотя вода рекомендуется и, естественно, является любимой жидкостью вашего тела, напитки Gatorade или Pedialyte приносят больше удовольствия детям. Если у вашего ребенка проблемы с глотанием воды, вы можете попробовать более благоприятный подход. Любой ребенок, который может пить фруктовый сок, молоко, безалкогольные и подобные напитки, может пить Gatorade. Но зачем пить спортивные напитки, когда они больны? Ответ кроется в электролитах. Электролиты необходимы клеткам и органам тела для правильного функционирования.Они не только теряются с потом, но также при рвоте и диарее могут привести к потере организмом значительного количества электролитов. Повторяющаяся рвота и диарея часто встречаются при желудочном гриппе. Gatorade содержит значительное количество электролитов, натрия и калия, которые могут помочь восполнить запасы всех важных элементов, которые теряются.

Фактически, научные исследования показывают, что физически активные дети будут пить больше Gatorade, чем воды, и, следовательно, лучше останутся гидратированными.(Взрослые также получают от этого пользу.) Gatorade обеспечивает примерно половину калорий от идентичного размера порции фруктового сока или безалкогольного напитка. По стандартам FDA США порция Gatorade на восемь унций является продуктом с низким содержанием натрия. Gatorade содержит 110 мг натрия, столько же, сколько стакан молока или один ломтик хлеба. Для младенцев Gatorade не представляет никакого риска для младенцев; однако, поскольку потребности младенца в жидкостях обычно удовлетворяются путем употребления грудного молока или смеси, потребление других напитков, кроме смеси или грудного молока, может лишить ребенка дополнительных необходимых питательных веществ (например,грамм. жир, белок и витамины).

Педиатры часто рекомендуют Gatorade людям, страдающим легким обезвоживанием из-за диареи или гриппа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *