От яблок прыщи – Глупый несозревшие прыщи давит, умный яблочный уксус от прыщей и пятен применяет HealthIsLife.ru

Содержание

Маски из яблока для лица

Рецепт маски из яблока для жирной кожи. Для приготовления маски из яблока нам потребуется: небольшое яблоко, яичный белок. Берём, яблоко очищаем его от кожицы, убираем семена из яблока, разрезаем его пополам. Затем берём и натираем на тёрке одну из половинок яблока и смешиваем с яичным белком.

Хорошо перемешиваем и наносим на лицо небольшим слоем на 15-20 минут, затем смываем прохладной водой (желательно кипячёной). Данная маска из яблока имеет стягивающие свойства. Хорошо разглаживает прыщи.

Маска из яблока для сухой и нормальной кожи

Для приготовления маски нам потребуется: небольшое по размерам яблоко и немного сметаны. Очищаете яблоко от кожицы (кожуры) натираете на тёрке и добавляете немного сметаны. Всё хорошо перемешиваете и наносите на лицо. Через 10 минут следует смыть прохладной водой (лучше всего кипячёной).

Маска для лица из яблок для сухой кожи

Для приготовления нам потребуется: яблоко, растительное масло. Натираем яблоко на тёрке, предварительно убрав семена внутри яблока. Кожицу не снимаем. Берём небольшое количество растительного масла, перемешиваем и наносим на лицо на 10 минут. Затем смываем кипячёной водой.

Домашняя маска из яблок от прыщей

Для приготовления маски нам потребуется: средненькое по , размерам яблоко, молоко. Для начала очищаем кожуру, режим яблоко кубиками. Берём небольшое количество молока и варим до получения густой кашицы. Затем немного остужаем полученную смесь, что бы, не обжечься. И пока она тёплая наносим на лицо. Оставляем на 15 минут, затем смываем тёплой водой. Данная маска имеет увлажняющие свойства, полезна для всех типов кожи.

Замедляем старение кожи с помощью маски из яблока

Нам понадобится: яблоко, мёд, оливковое масло. Для начала спеките яблоко, затем на мелкой тёрке разотрите его. К полученной смеси добавьте немного мёда и небольшое количество оливкового масла. Нанесите полученную смесь на лицо и через 10 минут смойте тёплой водой. Данная маска очень полезна и её стоит регулярно использовать, что бы замедлить старение кожи лица.

Увлажняющий рецепт для всех типов кожи

Для приготовления нам потребуется: яблоко, морковь. Натираем яблоко и морковь на мелкой тёрке, хорошо перемешиваем. И наносим на лицо и шею на 5-10 минут. Затем смываем кипячёной водой. Самое главное в этом рецепте мелка тёрка, старайтесь натереть как можно меньше, что бы получилась так называемая кашица.  С помощью данной маски можно запросто избавиться от прыщей на лице и подбородке.

Домашняя маска из яблока для любого типа кожи

Для приготовления маски нам потребуется: заранее спеченное яблоко, взбитое яйцо (1 штука). Берём яблоко, которое вы уже заранее спекли, натираем его на тёрке. Добавляем взбитое яйцо и взбиваем полученную смесь в миксере. Главное помните измельченного яблока должно быть больше чем взбитого яйца. По истечению 10 минут смываем прохладной водой.

Маска для омоложения кожи

Нам потребуется: яблоко, сливки, оливковое масло. Натираем яблоко на мелкой тёрке, смешиваем с небольшим количеством сливок и оливкового масла. Наносим смесь на 10-15 минут и смываем кипячёной водой. С помощью этой маски из яблока можно в короткие сроки избавиться от прыщей на лице, шее и щеках.

Рецепт маски с применением яблока

Для приготовления нам понадобится: тёртое яблоко, тёртый огурец, жирная сметана. Берём одинаковое количество натёртого огурца , яблока добавляем немного сметаны и наносим данную смесь на лицо. Держим 10-15 минут можно и больше и смываем водой.

Рецепт витаминной маски для лица

Он подходит к любому типу кожи. Для приготовления нам потребуется: яблоко, салфетка. Натираем небольшое яблоко на мелкой тёрке, отжимаем сок из полученной кашицы. Затем берём марлевую салфетку и смачиваем её в отжатом соке. Прикладываем салфетку к воспалённым местам на лице и подбородке. Через 10-15 минут умойтесь кипячёной водой.

Увлажняющая маска для лица из яблока

Для приготовления маски нам потребуется: яблоко, обезжиренный творог. Берём  яблоко, очищаем его от кожуры, удаляем косточки из яблока. Затем натираем яблоко на мелкой тёрке. В полученную кашицу добавляем несколько грамм обезжиренного творога. Всё хорошо перемешиваем. Наносим на лицо и через 10 минут смываем кипячёной водой.

Эти маски для лица являются самыми лучшими при лечении прыщей. Особенно в летнее время, приготовить такую маску не составит большого труда. Самое главное что бы яблоки были свежие и среднего или маленького размера.  Так как в них больше витаминов чем в больших яблоках. Наносите как можно чаще маски для лица. И сможете быстрее избавиться от прыщей. Но не забывайте так же о

правильном питании при лечении прыщей.

Источник: Прыщик.ру – Сайт о лечении прыщей.

Читайте так же:

• Домашние маски от прыщей

• Маска из киви от прыщей

• Маска от прыщей из чеснока

Какие фрукты помогают от прыщей

Какие продукты помогают от прыщей — измени питание и изменишься ты!

Прыщи — это настоящий бич современной молодежи, которая ведет с ними непрестанную и не всегда эффективную борьбу! Всевозможные маски, гели, скрабы, лосьоны… В стороне не остается ни одно средство, разработанное специалистами в этой области. Несмотря на широкий арсенал средств, которые помогают избавиться от прыщей, современная индустрия еще не явила миру тот волшебный эликсир, который чудесным образом избавит всех страждущих от их проблемы!

В этом нелегком деле, кроме косметических процедур, важны еще и свежий воздух, занятия физической культурой и правильное питание. В комплексе перечисленные средства улучшают работу всего организма, значит, благотворно влияют и на кожные покровы. Если сложно настроиться на изменение образа жизни, то начать нужно с малого. И это малое — изменить свой вкус, изменить свои привычки в питании.

Какие продукты помогают от прыщей

В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать пять продуктов, одобренных специалистами в области косметологии и диетологии. Эти продукты активизируют обновление кожи, повысят ее эластичность и помогут избавиться от прыщей.

Два штриха перед чтением:

  1. продукты должны быть качественными, натуральными и без каких-либо добавок;
  2. без отказа от списка запрещенных продуктов при прыщах, результата не будет.

Чистая вода

Чтобы сохранить красоту и здоровье кожи, необходимо постоянно насыщать организм свежей питьевой водой. Оптимальное количество стаканов, которые человек должен выпивать за день — это 8 штук.

Учитывается при этом только чистая вода, а не жидкости (супы, бульоны, чай, кофе). Газированные напитки тоже не нужно считать. Кроме вреда, они ничего не приносят организму. Тем более, что последние исследования подтверждают, что сахар влияет на образование акне у подростков. Как это связано? Прыщи появляются у подростков в период полового созревания и во многом (не только) связаны с повышенной выработкой гормонов в этот период. Чтобы не быть скучным в научных доводах, скажу только одну логическую цепочку, установленную исследованиями — лишний сахар в организме повышает выработку гормонов. Так что замените всю сладкую воду (колу, спрайт, лимонад, консервированные соки) на чистую воду и вы уже на пол пути к чистой кожу без прыщей.

Оливковое масло

Это вещество представляет собой настоящий эликсир молодости! Вся прелесть его заключается в содержании жирных кислот и витаминов, которые позволяют сохранять коже упругость, свежесть и ухоженный внешний вид на много-много лет. Для того, чтобы постоянно пополнять организм необходимыми ему микроэлементами, нужно почаще готовить салаты с использованием оливкового масла. При постоянном употреблении его в пищу не только очищается кожа от прыщей, но и кишечник от шлаков. Вернее оливковое масло первого холодного отжима ( а качество как мы писала в начале статьи- важно) способствует нормальной работе кишечника, а это приводит к очищению крови и соответственно кожи.

Чем оливковое масло отличается от привычного нам подсолнечного? Повышенным содержание антиоксидантов. Плюс еще оливковое масло один из популярных активных компонентов косметических средств от прыщей на лице.

Зеленый чай

По мнению врачей причина прыщей — гормоны и воспаление. Зеленый чай борется с воспалением.

Привычный напиток содержит в своем составе незаменимый химический элемент катехин, способствующий противовоспалительному действию. Катехин противодействует свободным радикалам, которые постоянно наносят повреждения клеткам кожи. Избавленная от воздействия свободных радикалов, кожа начинает с удвоенной силой производить процесс регенерации и очищения от различных кожных заболеваний.

Но зеленый чай еще и помощник организму в сражении с излишне выработанными тестостерона (гормон). В зеленом чае содержится фермент, который подавляет выработку этого гормона. А именно тестостерон активизирует выработку подкожного сала на коже, результатом чего на ней появляются прыщи.

И еще для девушек и женщин, страдающих в уже не подростковом возрасте прыщами на лице: откажитесь от кофе. Кофе способствует изменению гормонального фона у женщин. Проведите эксперимент: 10 дней без кофе. И ваш кожа скажет вам «спасибо»!

Знакомые всем с детства орехи обогащены селеном — химическим элементом, без которого невозможно восстановление кожного покрова и предотвращение появления новых прыщей. Кроме этого, в орехах содержатся различные масла, помогающие поддерживать эластичность кожи. Человек выглядит моложе своих лет. если в его рационе постоянно присутствуют орехи. Такое же благоприятное воздействие на организм оказывает и пшеница.

Вернемся к началу статьи: продукты должны быть натуральными и без каких-либо добавок. А значит: подсоленный арахис или фисташки с солью — не подходят! Это касается и остальных орехов. Идеальным же орехом для женской кожи считается — миндаль!

Самый надежный и проверенный источник получения организмом белка. Постоянное присутствие в рационе этого вещества является хорошей профилактикой появления прыщей. Кроме этого, белок — замечательный строительный материал для тела, при правильном употреблении которого фигура обретет необходимые очертания.

Посмотрите на этот аппетитный кусочек рыбки. А ведь он не жареный и без специй. Он запечен на гриле с овощами. Это и есть натуральная и полезная еда. Этот же кусочек рыбы обжаренный в большом количестве рафинированного масла уже принесет вместе с пользой и дополнительные проблемы для вашей кожи. Ешьте рыбу много вареную, запеченную и без майонеза (помните пунтк 2 — отказ от запрещенных продуктов).

Перечисленные пять продуктов — хорошая площадка для старта в новую жизнь, в которой не будет места для прыщей, некрасивой фигуры и дурного настроения!

Поделиться «Какие продукты помогают от прыщей — измени питание и изменишься ты!»

Топ 10 продуктов, которые помогают от прыщей и за которые кожа скажет вам спасибо!

Ты то, что ты ешь! Если вы допустили высыпания на коже и хотите от них избавиться навсегда – вопрос питания вам точно не обойти.

Еда может как помогать нам оставаться здоровыми, так и гробить нас. И сегодня мы поговорим о созидательной стороне пищи, а если говорить доступнее, то о продуктах, которые могут помочь вам избавиться от прыщей. Ниже составлен список из десяти самых «яростных» помощников в борьбе за чистое лицо.

Кстати, примерное меню на неделю, а также основные принципы правильного питания для излечения от прыщей вы можете найти в соседней статье.

Какие продукты нужно есть, чтобы не было прыщей: ТОП 10

Все нижеуказанные продукты помогут вам, прежде всего, разгрузить пищеварительную систему, поднять иммунитет и тонус организма. Результат — значительное улучшение внешнего вида, уменьшение и исчезновение прыщиков и акне.

Постепенно мы будем спускаться по ступенькам нашего рейтинга к самым действенным продуктам, помогающих избавиться от прыщей, поэтому обязательно дочитайте до конца.

Место № 10 — фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды помогают нам привести организм в тонус, а главное, есть их можно в любом количестве абсолютно без каких-либо последствий.

Самыми полезными из них будут: черешня, вишня, абрикос, яблоки, виноград, клубника, малина, черника, смородина.

Делайте акцент на сезонных ягодах и фруктах: в этот период в них содержится самое большое количество полезных микроэлементов.

В зимний период нужно есть цитрусовые, бананы, яблоки зимних сортов – так мы и зимой поддерживаем организм в тонусе, даем ему все необходимые витамины и микроэлементы для здоровой и чистой кожи без прыщей.

Место № 9 — овощи

Овощи должны составлять основную часть рациона, сделав максимальный акцент на их употребление именно в сыром виде. Сезонные овощи мы можем кушать на протяжении всего года, за исключением всего нескольких месяцев в году.

Самые полезные овощи для поддержания здоровья кожи: болгарский перец, томаты, шпинат, все виды бобовых .

Настоятельно рекомендую прочитать вам, дорогие читатели, что ещё надо есть, чтобы никогда не было прыщей. По ссылке расписаны все необходимые витамины и микроэлементы, которые помогут вам в борьбе за чистое лицо.

Место № 8 — кисломолочные продукты

Очень часто причина появления прыщей заключается в сбоях пищеварительной системы. И тут нам отлично помогут кисломолочные продукты, которые насытят ЖКТ полезными бактериями и помогут вывести застоявшиеся токсины .

При этом тело сразу почувствует лёгкость и уже с первой-второй недели результат будет заметен «на лицо».

Наиболее полезным молочным продуктом является живой йогурт. который насыщает кишечник полезными бактериями. ЖКТ не один раз скажет вам спасибо.

Внимание! И хотя кисломолочка очень полезна, есть молочные продукты, которые могут провоцировать высыпания. Настоятельно советую прочитать статью о возможности появления угревой сыпи от потребления молочных продуктов. дабы обезопасить себя в будущем.

Место № 7 — масла

Масла хорошо чистят печень, обладают омолаживающими и восстанавливающими свойствами, помогают справляться с гастритами и язвами, налаживают работу пищеварительной системы.

Увеличение доли масел в рационе совсем не означает, что теперь надо обязательно все жарить. Нет, куда полезнее заправить салат смесью масел, например, оливкового и рапсового или подсолнечного и льняного.

В качестве профилактики можно натощак пить чайную ложку оливкового, льняного или рапсового масла. Так мы ускорим процесс очищения организма от шлаков и токсинов.

Место № 6 — мясо

Основной продукт, содержащий белок, который необходим нашему организму как основной источник энергии.

Большую долю в вашем «мясном рационе» должно составлять мясо нежирных сортов. Употреблять его нужно только в отварном или запечённом виде, никакой жарки.

Место № 5 — морепродукты

Морепродукты — источник омега-3 жирных кислот, которые помогают усваивать организму витамин А.

Ведь именно витамин А и Е отвечают за регенерацию кожи и эластичность кожи. Недаром же витамин Е называют витамином молодости!

Также как и с мясом, старайтесь употреблять рыбу преимущественно жирных сортов.

Место № 4 — злаки

Хотите познакомится с дешевым и практичным продуктом питания, который отлично помогает от прыщей? Знакомьтесь — злаки, а если быть точнее, то хлеба из грубых сортов муки и булочки с отрубями.

Именно злаки содержат большое количество клетчатки. К сожалению, многие люди все меньше и меньше употребляют данный продукт. Но стоит только вернуть в рацион злаковые культуры, и вы сразу увидите разницу в самочувствии и состоянии кожи.

Место № 3 — свежие соки и морсы

Приближаемся к тройке лучших продуктов питания от прыщей на лице и теле. Свежевыжатые соки и морсы из свежих фруктов или овощей — настоящий кладезь полезных для кожи витаминов .

Соки заряжают энергией и бодростью и помогают быстро привести организм в порядок, а вашу кожу — заставить сиять чистотой.

Место № 2 — орехи

Орехи при регулярном употреблении дадут ошеломительный результат, как для кожи, так и для организма. Употребление ядер ореха в разумных количествах компенсирует употребление витаминного комплекса, продаваемого в аптеках.

Селен, содержащийся в грецких, бразильских и миндальных орехах – мощнейший антиоксидант, который помогает коже справляться с пагубным воздействием окружающей среды, восстанавливает и защищает её.

Вода — лучший продукт питания, который на «5+» помогает от прыщей

Регулярное питье чистой воды — самое первое, что необходимо начать делать ежедневно, если вы хотите иметь не только здоровую кожу без прыщей, угрей и акне, но и отлично себя чувствовать.

Необходимо выпивать не менее 1.5-2-х литров воды в день. В данную норму не входят другие напитки: речь идёт только о чистой воде.
Полезное видео по теме:

Вот и всё, теперь вы знаете, какие продукты нужно есть, чтобы не было прыщей и угревой сыпи. Помните, что союзники вашей чистой и здоровой кожи находятся практически в каждом магазине и с радостью помогут вам, если вы впустите их в свою жизнь. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

С каждым лайком, твитом или +1 пропадает один прыщик 🙂

Продукты от прыщей, прыщи от продуктов, продукты вызывающие прыщи

Юношеские прыщи и угри почти никого не удивляют: мы привыкли, что в это время в организме часто бывает неустойчивым гормональный баланс – одних гормонов больше, других меньше, но с возрастом всё выравнивается, и прыщи исчезают.

Однако прыщи на коже взрослого вызывают недоумение и неприятие: становится ясно, что у человека не всё в порядке со здоровьем, а уж о красоте говорить не приходится.

Конечно, эта проблема всегда больше волновала женщин, хотя и мужчины в наше время стремятся выглядеть ухоженными и привлекательными.

Реклама призывает нас пользоваться косметическими средствами, обращаться в салоны красоты, к специалистам, и проходить соответствующее лечение. Предлагаются косметологические процедуры, витамины, биодобавки и аптечные препараты.

Разумеется, всё это нужно использовать, однако нельзя решить внутреннюю проблему только извне, тем более, что современные процедуры в салонах стоят недёшево.

Хорошо, если затраты окажутся оправданными, но часто бывает наоборот: сначала состояние кожи улучшается, прыщи могут даже исчезнуть совсем, но потом всё начинается снова. При этом и обследование, и лечение требует не только финансовых, но и значительных временных затрат.

Прыщи от продуктов, продукты вызывающие прыщи

Между тем, многие специалисты, занимающиеся оздоровлением кожи, рекомендуют начать с пересмотра своего питания. При этом они также объясняют, что на состояние кожи напрямую влияет состояние нашего кишечника: стул должен быть абсолютно нормальным и регулярным, а для этого следует убрать все жирные, рафинированные, мучные продукты, ароматизаторы, красители, консерванты и прочие добавки, не приносящие ничего, кроме вреда.

Солёности, острые специи, маринады, алкоголь, чёрный чай и кофе тоже надо исключить.

Больше всего возмущений возникает по поводу кофе, так как он помогает многим людям «быть в тонусе». В подавляющем большинстве случаев дело совсем не в этом, а в том, что человек не хочет избавиться от своей привычки.

К тому же многие люди в больших количествах пьют именно растворимый кофе, да ещё натощак и с сахаром.

Натуральный кофе в разумных количествах – несколько чашек в неделю — полезен даже людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям. Так что возмущаться особенно не стоит – лучше пересмотреть свои привычки.

Исключите из рациона продукты, вызывающие резкий подъём уровня сахара в крови, и резкий выброс инсулина. Это приводит к развитию воспалительных реакций, а потом и к появлению прыщей. К таким продуктам относятся не только сладости и жиры, но и макароны, обработанные крупы, белый рис и белый хлеб, картофель. В этих продуктах много простых углеводов и крахмалов, расщепляются они быстро, и так же, как сладости, вызывают скачки сахара. Кроме того, к повышению уровня сахара приводит банальное переедание, так что старайтесь контролировать, что и сколько вы едите.

Откажитесь от копчёностей и приправ, жирного мяса и рыбы, ешьте меньше яиц. Перестаньте есть фаст-фуд и пить сладкие газированные напитки. Даже домашние компоты и варенья вам ни к чему – ограничьте их употребление, хотя бы временно.

Шоколад, мороженое, торт, печенье, конфеты и чипсы, соки с сахаром – худшая еда для тех, кто хочет и никак не может избавиться от прыщей.

Острый сыр и избыток жиров животного происхождения также быстро отражается на лице. Кстати, растительные жиры тоже нужно потреблять в умеренных количествах – например, злоупотребление орехами с высоким содержанием жира достаточно часто является причиной кожных проблем.

Как избавиться от прыщей, продукты от прыщей

А какие же продукты надо есть, чтобы избавиться от прыщей? Прежде, чем составлять себе полезное и здоровое меню, необходимо очистить свой организм от «залежей», шлаков и токсинов: ведь их скопилось столько, что организм уже начал выбрасывать их через кожу – вот и прыщи.

Для начала стоит почистить хотя бы кишечник. Об очищении организма. сегодня написано много, и можно выбрать для себя подходящий способ – только не надо выбирать экстремальные методы. Пока мы не избавимся от процессов брожения и гниения в кишечнике, не облегчим его деятельность и не нормализуем стул, кожа будет стремиться выполнить часть «очистительных работ», и выбрасывать весь этот накопившийся кошмар через поры; при этом не только будут появляться всё новые прыщи, но и запах будет очень неприятным.

Не допускайте запоров, и проведите курс лечения препаратами, содержащими живые бифидобактерии – сегодня их можно свободно купить в аптеке.

Одновременно начинайте включать в рацион фрукты, овощи и зелень – они помогут наладить работу кишечника. Если вы действительно склонны к запорам, ешьте больше капусты и чернослива, используйте семя льна, ревень, иногда кору крушины. Очень полезна 3-х дневная фруктовая диета.

Каши из натуральной крупы всегда должны присутствовать в меню: сладкие и несладкие – овсяная, гречневая, пшённая и т.д. Старайтесь меньше подвергать крупы тепловой обработке: гречку, к примеру, можно вымыть, прокалить, и залить кипятком в термосе на ночь. Утром получается рассыпчатая каша, в которой сохранилось максимум полезных веществ; добавьте в неё масло или сливки, и ешьте.

Кисломолочные продукты очень полезны, легко усваиваются и помогают работе кишечника, только они должны быть свежими – иначе будет всё наоборот.

Не стоит отказываться и от мяса, только ешьте нежирное: кролика, курицу, индейку.

Если вы едите хлеб, то выбирайте ржаной или зерновой, грубого помола.

Из напитков лучше всего свежевыжатые соки овощей и фруктов, минеральная вода без газа и зелёный чай.

Диета, предполагающая очистку организма, и, как результат, избавление от прыщей, должна обязательно включать определённые продукты.

Первый продукт – чеснок, и добавлять его надо ко всем блюдам – салатам, закускам, первому и второму. Чеснок благоприятно воздействует именно на кожу, очищая организм изнутри.

Имбирь очищает кровь и укрепляет иммунитет, а лимон помогает усваивать жиры. Очень полезны отвары петрушки натощак, и морковный сок на завтрак: стакан сока обеспечит вас витамином А на весь день.

Вместо яичницы с колбасой научитесь есть по утрам мюсли, добавляя в них семя льна – они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые очень полезны нашей коже.

Борьба с прыщами не обходится без чистой воды – её надо выпивать не менее 2,5 литров в сутки. Чистая негазированная вода выводит из организма токсины, и прыщи постепенно начнут исчезать – только не надо пить водопроводную воду.

А теперь немного о чистоте кожи и всего организма. Ещё Авиценна указывал на то, что различные продукты питания надо употреблять в разное время. После него к этой теме обращались многие учёные, в числе которых и великий русский учёный Павлов.

Большинство людей привыкли говорить о раздельном питании, как об одном из модных веяний или вариантов диеты, и не воспринимают информацию о нём всерьёз.

На самом деле раздельное питание – единственно правильный способ питания вообще, хотя мы никого не призываем срочно отказываться от привычного рациона.

Тем более, что реакция, возникающая опять же у большинства, примерно одинакова: так что же, и мы, и наши предки всегда неправильно питались? И как вообще есть мясо и колбасу без хлеба, и картофель без мяса, да ещё и сахар не добавлять в продукты? Ведь это невкусно!

Последнее утверждение основано скорее не на факте, а на пищевых привычках, от которых мы не хотим отказываться.

Вспомните, как едят маленькие дети: они откладывают хлеб в сторону, и едят всё без него, а взрослые приучают их «есть правильно», и потом говорят, что так питались всегда.

Насчёт предков тоже вопрос спорный. Посмотрите старинные кулинарные рецепты, особенно для постных дней: многие из них основаны как раз на принципах раздельного питания, и не содержат практически ничего лишнего и трудно усвояемого. Неудивительно – ведь у наших предков не было майонеза, кетчупа, колбасы из мяса механической дообвалки, даже сахара, а уж глутамата натрия не было точно.

Основные принципы раздельного питания сводятся к тому, что наш организм по-разному обрабатывает разную пищу: углеводы расщепляются ещё во рту, под воздействием слюны, белковая пища – в желудке, а растительная – в тонком кишечнике. Углеводам не надо находиться в желудке долго: например, хлеб, если мы съели его с мясом, будет продвигаться в 12-ти перстную кишку, а мясу туда ещё рано. Однако хлеб подхватывает мясо (ведь мы всё пережёвывали), и они вместе отправляются дальше. В 12-ти перстной кишке нет соляной кислоты, необходимой для переваривания белка, и организм вынужден вырабатывать дополнительно поджелудочный сок и желчь, чтобы как-то «растащить» и усвоить эту несочетаемую комбинацию.

Картина не очень приятная, если представить себе, что делается у нас в пищеварительном тракте от такого питания. К чему это ведёт? К заболеваниям: гастритам, язве, панкреатитам, диабету, проблемам с печенью и желчным пузырём. А там недалеко и до появления прыщей…

К сожалению, этим всё не кончается, потому что белки так и не перевариваются до конца, и оседают в кишечнике, на стенках. Там они вызывают брожение и гниение, а следом идут другие, не переваренные до конца продукты, и постепенно кишечник становится похожим на трубу канализации, которую давно не чистили.

Дальнейшая картина тоже весьма неприятна, но того, что уже сказано, достаточно, чтобы понять: в таком состоянии человека будут беспокоить уже не прыщи – ему будет просто не до них, потому что он и передвигаться нормально не сможет.

Не смешивайте продукты между собой, несмотря на обилие вкусных рецептов в современных кулинарных книгах. По крайней мере, старайтесь реже готовить и есть блюда из несовместимых продуктов: праздничное застолье всегда можно компенсировать разгрузочным днём, но каждодневной «бомбардировки» ваши органы не выдержат рано или поздно. И кожа тоже…

Гатаулина Галина
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Источники: http://presentway.com/kakie-produkty-pomogayut-ot-pryshhej/, http://protiv-prishei.ru/top-10-produktov-ot-pryshhejj.html, http://www.inflora.ru/diet/diet372.html

Диета от прыщей | Как избавиться от прыщей?

Врачи и дерматологи говорят в один голос, что диета не влияет на прыщи, потому что они не могут дать нам здоровую диету. Это может звучать цинично, но они находятся под огромным давлением от фармацевтических компаний, чтобы назначать антибиотики, крема, мази, роаккутан и другие виды лечения. Кроме того, подумайте об этом: почему существует мало исследований о питании и прыщах? Опять же, потому что нет денег и никому это невыгодно.

По этой же причине, а не по своей вине, врачи и дерматологи всегда говорят, что нет никакой связи между питанием и акне, ведь когда они обучались своей профессии, не было документированных исследований доказывающих связь между питанием и прыщами. Их аргумент в пользу этого основана на том, что диета не причина акне — вы можете есть все или есть относительно здоровую пищу, а ваш друг ест жареное, копченное, употребляет алкоголь, шоколада, пиццу и т.д., и остается без прыщей. Это потому, что есть несколько факторов, которые у некоторых людей вызывают воспаления, а у других нет. Если вы предрасположены к акне, неправильная диета может усугубить его.

Исследования

Однако, есть исследования, которые указывают, что есть рафинированные углеводы и сахар приводит к росту инсулина и инсулиноподобного фактора роста называемые ИФР-1. Это, в свою очередь приводит к избытку мужского гормона, который стимулирует кожу, которая выделяет большое количество кожного сала, а эта кожная смазка способствует росту бактерий.

Углеводы/ сахара = больше инсулина = больше гормонов = больше кожного сала = больше бактерий = больше прыщей. Мы осознано кормим бактерии углеводами.

Были так же проведены исследования, в университете RMIT Австралия и Королевской больнице Мельбурна отделения дерматологии обнаружили, что появление акне имеют прочную связь между питанием и развитием акне.

Профессор Нейл Манн, из Университета RMIT и его исследовательская команда, считают, что углеводы с высоким гликемическим индексом, повышают уровень глюкозы и инсулина в крови, могут влиять на развитие и тяжесть угревой сыпи. И наоборот, диета с высоким содержанием белков и углеводов с низким гликемическим индексом улучшало проблемную кожу.

Профессор Манн, наряду с Робином Смитом, кандидатом наук в Королевской больнице Мельбурна, разделили 43 мужчины, в возрасте от 15 до 25 лет, на две группы. Одна группа питалась продуктами с низким гликемическим индексом , такие как хлеб из цельного зерна и макаронные изделия, бобовые, а также продукты с высоким содержанием белка. Вторая группа получала обычную «типичную» подростковую диету, состоящую из белого хлеба, картофеля, а также сладкие напитки и легкие закуски.

Результаты были поразительным. После 12 недель диеты, мальчики употреблявшие продукты с высоким содержание белка с низким гликемическим индексом, группы показали снижение на 50% воспалений.

Результаты исследования были представлены на 15-м конгрессе Европейской Академии дерматологии и венерологии, и были опубликованы в июле 2007 году, но остались незамеченными.

Питание может избавить от прыщей? Конечно, нет. Однако, здоровое питание , сбалансированная диета, несомненно, поможет быстрее справиться с проблемой.

Чего же есть нельзя (в цифрах указан гликемический индекс):
Не рекомендуется в употребление: белый хлеб — 73, кукурузные хлопья 72-95, кукуруза – 83, виноград – 67-81, пшеница – 69-81, белый рис (59-84), арбуз — 94, пастернак — 90, картофель – 80, мороженное — 86, пирожки, мучные продукты – 80-96, газированные напитки – 69-95, мед – 32-87 (зависит от сорта), бананы перезрелые 59-70.

Отказаться так же от жирных продуктов, так как они повышают жирность кожи.

Есть мнение, что продукты с высоким содержанием йода вызывают прыщи, поэтому если заметили связь стоит отказаться (например я обожаю морскую капусту и всегда ее употребляю, но на кожу это никак не отражается).

Рекомендуется

Каши: гречневая, ячменная, рис длинозерный желтый.
Фрукты: абрикосы (сушеные), бананы незрелые, вишня, грепфрут, апельсины, персики, груши, сливы.
Овощи: морковь, горох, фасоль, чечевица.
Другое: арахис, молоко, йогурт, зеленый чай, вода.

Еще небольшая таблица, чего не стоит есть и чем можно заменить:

Сократить продукты Можно заменить
Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт, сливки и т.д.) Козье молоко / сыр, овечьего молока / обезжиренный сыр, соевое молоко / йогурт / сливки
Копченая рыба, мясо или сыры тофу
Обработанные продукты (готовые блюда, консервы и т.д. питание) Обработанные фрукты / овощи в воде или собственном соку (не рассола или сиропа). Но намного лучше было бы просто поесть свежих фруктов и овощей.
Рафинированного сахара (конфеты, белый и т.д. сахара) Мед, кленовый сироп, нектар агавы
Белый рис Желтый рис, горох, чечевица
Жирная пища (жареные во фритюре, вынос и т.д.) Жаркое  с минимальным количеством масла, пара, сырая пища
Кофе Травяной чай
Алкоголь Чай, кефир, квас
Красное мясо (говядина и свинина) Органические курица, рыба органические, вегетарианские фарш

Как узнать, что питание помогает? Очень просто, достаточно просто соблюдать диету во время лечения 2-3 недели и вы заметите, как кожа улучшиться. Причем употреблять необходимо во время диеты только продукты из списка.

Помните, мы с вами обсуждали статью, влияет ли еда на прыщи и выяснили, что некоторые продукты вредят всему организму в целом, что не может не отразиться на коже. Прочитайте еще раз.

Яблоко от морщин, прыщей, для питания и увлажнения

джаконда с яблоком на лице, коллаж

 

 

Про то, что яблоко – кладезь всевозможных полезностей, витаминов, минералов, фруктовых кислот и всего прочего, что наша женская косметическая душа пожелает, можно, конечно, и не писать. Об этом все и так знают и, конечно же, эти волшебные косметические фрукты регулярно применяют. Ведь про молодильные свойства яблок нам с самого младенчества известно!

Выбирайте кислые сорта яблок для жирной кожи и сладкие – для сухой.
Яблочные маски, как разовые, так и курсами, требуют постоянной защиты кожи от УФ-излучения, так как содержат AHA-кислоты.

От морщин

женщина с яблоком

Благодаря содержанию фруктовых кислот яблоки буквально отполируют кожу, значительно уменьшив глубину морщин, а то совсем их разгладив. Витамины же А и С, которыми так они богаты, закрепят эффект, да и железо в укреплении и омоложении кожи лица лишним не будет. Отбеливающие же свойство поможет осветлить как возрастные, так и солнечные пигментные пятна, включая и веснушки.

Белок с яблоком от морщин

  • 2 столовые ложки пюре из яблочной мякоти (можно добавить немного лимонного сока, чтобы яблоко не потемнело),
  • 1 взбитый в крутую пену свежий яичный белок,
  • 1 столовая ложка овсяной или любой другой муки (кукурузная, цельносмолотая пшеничная, миндальная, льняная, толокно…).

Смешайте яблочное пюре с мукой и разбавьте яичным белком так, чтобы получилась жидковатая каша-размазня.

Нанесите готовую маску на лицо или же на места с морщинами. Подойдет эта маска и для кожи шеи и области декольте. Дайте маске немного подсохнуть и нанесите еще один-два слоя. Не разговаривайте и не гримасничайте. Размочите прохладной водой и смойте тоже прохладной водой аккуратными массажными движениями.

Чтобы закрепить омолаживающий эффект, сразу же нанесите на кожу легкий увлажняющий крем, сыворотку или гель. Или же следующую питательную и тоже разглаживающую морщины маску. Как раз оставшийся после первой желток и пригодится.

От морщин с желтком и имбирем

  • 2-3 чайные ложки свежеприготовленного яблочного пюре (можно использовать и детское питание),
  • 1 желток,
  • 1/2 чайной ложки сухого порошка имбиря или щепотка измельченного свежего.

Сначала разотрите имбирь с желтком, затем добавьте яблочное пюре. Если у вас очень сухая кожа, в маску можно добавить немного масла шиповника, миндального масла или любого другого, включая и хорошее сливочное. Если кожа чувствительная и склонная к покраснению, имбирь лучше не добавлять.

Нанесите готовую маску толстым слоем на все лицо или лишь на морщины (шею, декольте, руки…) на 10-15 минут. Затем аккуратно смойте прохладной водой.

Этот рецепт дает очень быстрый омолаживающий эффект, особенно после применения первого рецепта. Но такое сочетание подходит лишь для далекой от даже намека на чувствительность кожи и, в любом случае, требует осознанного и вдумчивого применения, с упором исключительно на собственные ощущения и индивидуальную реакцию кожи.

От прыщей

зеленые яблоки в кадке, красивое фото

Яблоки, как уже отмечалось выше, содержать фруктовые (AHA) кислоты, которые известны своим очищающим и отшелушивающим действием, что так полезно для проблемной кожи. Кроме этого эти фрукты обладают дубильными свойствами, оказывающими оздоравливающий, противовоспалительный эффект. Содержащийся же в них витамин А неплохо матирует кожу, регулируя выработку кожного сала.

Матирующая для подсушивания прыщей

  • 2-3 чайные ложки размятых в пюре очищенных кислых яблок,
  • 1-2 чайные ложки белой и/или зеленой глины (можно и любой другой косметической),
  • 1-2 чайные ложки кукурузной муки (можно заменить овсяной),
  • разведенный наполовину холодной кипяченой водой или отварами/настоями трав (зеленым чаем) яблочный уксус.

Смешайте яблоки с глиной и мукой и разведите все разбавленным яблочным уксусом до состояния густой, но не суховатой, кашицы.

Нанесите готовую яблочную маску на все лицо или лишь на проблемные участки на 10-15 минут. Смойте прохладной водой, протрите лицо или проблемные участки разведенным яблочным уксусом. Обязательно увлажните кожу и не забывайте об УФ-защите.

Скатка для очищения кожи

  • 2-3 чайных ложки все того же яблочного пюре,
  • 1-2 чайные ложки натурального (без посторонних добавок) йогурта (можно заменить молочной сывороткой, нежирной сметаной, свежим кефиром),
  • соевая мука (можно заменить любой другой, кроме белой пшеничной, но соевая предпочтительней).

Смешайте яблоко с выбранным вами кисломолочным продуктом и разведите все соевой мукой до получения густой кремообразной массы.

Нанесите средним (3-5 мм) слоем на требующую глубокого очищения кожу лица, дождитесь, когда маска подсохнет и скатайте маску по массажным линиям. После кожа потребует обязательного восстановления кремом, гелем или же следующими масками.

Для увлажнения и питания кожи

яблоко с медом

Яблоко и мед – и мимо вас без вздоха восхищения только совсем-совсем слепой пройдет!

  • 2-3 чайные ложки яблочного пюре из свежих яблок или же детского питания,
  • 1-2 чайные ложки жидкого меда,
  • 1-2 чайные ложки масла жожоба (можно заменить касторовым, миндальным, маслом абрикосовой косточки…).

Тщательно смешайте маску до однородного кремообразного состояния. Нанесите на 20-30 минут, смойте водой или, если ваша кожа склонна к забиванию пор, легкой пенкой для умывания.

Курс яблочных масок: через два-три дня в течение месяца.

С огурцом и морковкой

Смешайте все то же яблочное пюре (1-2 чайные ложки) с измельченным в кашицу очищенным свежим огурцом (2-3 чайные ложки), добавьте половину ложки свежевыжатого морковного сока и разведите маску густым белым (без добавок) йогуртом, сметаной или же яичным белком (сухая или пересушенная кожа) или взбитым белком (жирная кожа).

Нанесите на 15-20 минут и смойте прохладной водой. Не забудьте об увлажнении и УФ-защите.

Курс: через день в течение двух недель.

Яблоко для лица с картошкой и подсолнечным маслом

  • 1-2 столовые ложки яблочного пюре,
  • ½ чайной ложки лимонного сока,
  • 1-2 чайные ложки картофельного крахмала,
  • 1-2 чайные ложки нерафинированного подсолнечного масла.

Смешайте яблоко с лимонным соком и добавьте картофельный крахмал. Дайте ему немного набухнуть и добавьте подсолнечное масло. Нанесите щедрым толстым слоем на кожу (подойдет она и для кожи тела, включая и кожу рук). Смойте через 15-20 минут.

Курс: 15 масок через один-два дня.

И, как у нас тут в последнее время повелось, тематическое видео, наглядности и полного девчачьего умиления ради. Все будет добре!


Маски для лица из яблок от морщин и прыщей . Милая Я

Косметические маски из яблок – доступное и недорогое средство, ухаживающее за кожей лица, шеей и областью декольте. С их помощью можно избавиться от многих дерматологических проблем и омолодить кожу. Косметические средства на основе яблок не вызывают побочных эффектов и аллергии, особенно если в их приготовлении используются гипоаллергенные зеленые сорта яблок.

Маски для лица из яблок от морщин и прыщей

Косметологи рекомендуют яблочные маски тем, кто желает избавиться от угревой сыпи, нормализовать количество жировой ткани, выделяемой сальными железами, предотвратить ранее старение, при этом предпочитает натуральную косметику.

Полезные свойства масок

Яблоки, несмотря на свою доступность и невысокую стоимость, невероятно полезны для кожи. Каждый плод содержит в достаточном количестве витамины, макро- и микроэлементы, которые позитивно влияют на состояние кожи:

  • ретинол (витамин А) – снимает воспаление, нормализует жирность, предотвращает сухость и лечит шелушащуюся кожу;
  • витамин К – снимает отечность, осветляет пигментированные участки лица;
  • фолиевая кислота (витамин В9) – обеспечивает защиту от воздействия внешней среды и свободных радикалов;
  • аскорбиновая кислота (витамин С) – природный антиоксидант, оказывает омолаживающее действие;
  • железо – улучшает кровоснабжение, насыщает клетки кислородом, придает приятный и натуральный цвет;
  • калий – нормализует количество влаги внутри клеток;
  • фруктовые кислоты – выравнивают кожный рельеф, предотвращают образование новых морщин.

Яблочная маска, приготовленная в домашних условиях, очень полезна для кожи. Ее рекомендуют женщинам независимо от возраста. Маска способна решить широкий спектр кожных проблем, не вызывая побочных эффектов.

Противопоказания

Яблоко – фрукт привычный для нашего региона. Он с детства знаком каждому, поэтому аллергия на него встречается крайне редко. А вот дополнительные компоненты в составе маски могут плохо переноситься даже при наружном применении.

Чтобы избежать нежелательной реакции на коже от применения маски, перед первым проведением процедуры средство тестируют на нежной коже запястья или с внутренней стороны локтевого сгиба. Если в течение 15 минут на месте нанесения маски не появились зуд, жжение или раздражение, значит, маска подходит для дальнейшего применения. В противном случае лучше подобрать другой рецепт.

Учитывая высокое содержание в плодах фруктовой кислоты и витамина С, с большой осторожностью к яблочным маскам нужно отнестись обладателям слишком чувствительной или поврежденной кожи.

Чтобы маска не вызвала осложнений, на лице ее нужно держать не дольше пятнадцати минут.

Правила изготовления

Приготовить яблочную маску самостоятельно совсем несложно, при этом нужно учитывать что:

  • Использовать можно плоды любого сорта. Но для обладателей кожи жирного типа больше подойдут кислые яблоки, а для тех, у кого кожа сухая – лучше подбирать сладкие сорта.
  • Следует отдавать предпочтение местным яблокам. Импортированные фрукты лучше не использовать, так как для продления срока годности, перед транспортировкой их обрабатывают химическим составом.
  • Раствор готовится непосредственно перед нанесением. Яблоки быстро окисляются и при взаимодействии с кислородом теряют полезные свойства.
  • Очищать яблоки нужно, только если это указано в рецепте или если используются импортные фрукты. В остальных случаях лучше этого не делать, так как большое количество ценных веществ находится именно под кожурой. Перед введением в состав маски, фрукты тщательно моют и насухо вытирают.

Более полезными считаются маски, приготовленные из сырых фруктов. Яблоки прошедшие термическую обработку теряют большую часть полезных веществ.

Домашние рецепты приготовления яблочных масок

Существует огромное количество рецептов яблочных масок домашнего приготовления. Большинство из них использовались еще нашими бабушками, поэтому их эффективность проверена временем.
Если совсем нет времени на проведение полноценной косметической процедуры, косметологи рекомендуют на протяжении десяти минут протирать лицо небольшим ломтиком свежего яблока. Это позволит тонизировать и освежить кожу, восстановить здоровый цвет лица.

  • Для лечения прыщей

Маска устраняет прыщи независимо от причины из появления, снимает воспаление, восстанавливает защитную функцию кожного покрова, предотвращает повторное образование прыщей. Подходит для лечения любого типа кожи.

Для ее приготовления нужны: одно яблоко среднего размера, столовая ложка оливкового масла.

Вымытое яблоко очищают от кожицы и натирают на мелкую терку. В яблочную массу добавляют масло. Наносят средство сразу после приготовления, держат 15 минут, смывают водой.

  • Для устранения морщин

Для приготовления используют печеное яблоко. Оно эффективно борется с возрастными изменениями, возвращает упругость и выравнивает морщинки.

Готовится маска из одного запеченного фрукта среднего размера, одного яичного желтка и одной чайной ложки сливок (с высоким % жирности).

С яблока снимают кожу, а мякоть разминают вилкой и смешивают с остальными компонентами так, чтобы получилось однородное пюре. Наносят маску тонким ровным слоем. Спустя 15 минут смывают.

  • Маска для жирной кожи, закрывающая поры

Маска устраняет мелкие морщины, повышает тонус, приводит в норму работу сальных желез. Она рекомендована для обладателей кожи жирного типа с широко раскрытыми порами или с первыми признаками старения.

Готовится из одного спелого яблока, яичного белка, двух столовых ложек картофельного крахмала, одной чайной ложки глицерина.

На первом этапе нужно подготовить ингредиенты маски: яблоко вымыть, просушить и натереть на мелкой терке, белок взбить в густую пену. После этого яблочную массу аккуратно добавить в белок и перемешать. Последним добавляют глицерин.

Глицерин в рецепте можно заменить жидкими витаминами А или Е.

Накладывают на лицо сразу после приготовления. Если маска хорошо переносится, время воздействия можно продлить до 20 минут.

Повторяют процедуры один-два раза в неделю. Полный курс — 10 процедур.

  • Для ухода за жирной кожей

Чтобы убрать неэстетичный жирный блеск, наладить работу сальных желез рекомендуют использовать маску из отваренного в молоке яблока, одного яичного белка и столовой ложки оливкового масла.
Остывшее яблоко тщательно разминаю вилкой, добавляют к нему масло и предварительно взбитый в пену белок. Накладывают маску на 15-20 минут.

Она хорошо питает кожу и повышает ее тонус.

  • Для улучшения цвета лица

Маска рекомендована обладателям жирной кожи. Она обладает свойствами устранять жирный блеск, уменьшать выделение кожного сала, а также выравнивает и улучшает цвет лица.

Готовится маска из одинакового количества яблочного и огуречного пюре, взбитого яичного белка и перемолотых хлопьев геркулеса. Все составляющие тщательно перемешивают и распределяют на лице, шее и в зоне декольте ровным слоем.

  • Увлажняющая маска для сухой кожи

Чтобы предотвратить раннее старение сухой кожи, ее нужно постоянно увлажнять. Для этого хорошо подходит маска, сочетающая яблоко и морковь. Она устраняет сухость, чувство стянутости, придает лицу привлекательный, здоровый вид.

Готовится маска из яблочного пюре и измельченной на терке моркови. Оба ингредиента берутся в одинаковом объеме и тщательно смешиваются.

Время воздействия маски на кожу 15 минут.

  • Для дополнительного питания кожи

Маска одновременно питает и омолаживает кожу, восстанавливает ее натуральную красоту. Кроме этого, оказывает легкий лечебный эффект: снимает раздражение, ускоряет заживление незначительных повреждений кожного покрова.

Для ее приготовления нужно одно яблоко, столовая ложка жидкого меда, куриный желток, чайная ложка льняного масла.

Яблоко очищают и измельчают. Соединяют с желтком, медом и маслом. Размешивают до однородности.

Если во время нанесения маски ее состав не вызывает на лице неприятных ощущений, длительность процедуры можно увеличить до 25 минут.

Смывают средство теплой водой, но после этого обязательно ополаскивают лицо холодной водой.

  • Для повышения тонуса

В сочетании с овсяными хлопьями яблоко приобретает сильные освежающие и тонизирующие свойства, а также способность очищать кожу.

Готовится средство из одного яблока и столовой ложки хлопьев. Яблоко перетирают в пюре и соединяют с измельченной овсянкой. Наносят тонким слоем, смывают холодной водой.

  • Для очищения и профилактики акне

Для сухой, бледной, склонной к образованию акне, увядающей кожи подойдет маска, приготовленная из одного спелого яблока, столовой ложки измельченной овсянки, меда и корицы.

Яблоко очищают от кожуры и семян, мякоть измельчают на терке. Все компоненты смешивают с помощью блендера.

Наносят маску массажными круговыми движениями от центра к вискам. Распределяют тонким, ровным слоем. Оставляют на 15 минут.

Систематическое проведение подобных процедур очистит эпидермис, улучшит цвет лица, сделает кожу свежей, предотвратит появление первых признаков старения и образование акне.

  • Увлажняющая маска с добавлением молока

Маска хорошо увлажняет и матирует кожу. При регулярном использовании обеспечивает полноценный уход.

Готовится маска из одного яблока и молока. Перед использованием фрукт очищают, затем нарезают небольшими кусочками и проваривают в молоке до тех пор, пока оно не превратится в кашицу. Наносят маску еще теплой. Спустя 20 минут смывают холодной водой.

  • Для повышения тонуса и насыщения витаминами

Готовят маску из соловой ложки пюре, приготовленного из зеленого яблока, чайной ложки сока имбиря, чайной ложки оливкового масла, пары капель лимонного сока и одного некрупного банана.
Все компоненты необходимо смешать и нанести на чистую кожу лица и шеи.

Попадая на кожу, имбирный сок обеспечивает прилив крови и улучшает цвет лица. Применение маски вызывает лифтинг-эффект, повышает тонус, питает кожу полезными витаминами, снимает отечность и выводит токсины.

Чтобы добиться положительного косметического эффекта процедуру проводят один раз в неделю на протяжении целого месяца. После этого повторяют при необходимости.

  • Для глубокого очищения

Очистить и оздоровить кожу поможет маска из свежего яблочного пюре, приготовленного из одного яблока, чайной ложки не очень жирной сметаны и столовой ложки крахмала.

Сначала смешивают яблочную массу и сметану. После этого добавляют крахмал.

На лице такую маску можно держать до получаса. Смывают ее водой комнатной температуры.

  • Для осветления пигментации

Маска рекомендована обладателям сухой и увядающей кожи, а так же тем, кто хочет избавиться от веснушек или другой пигментации на лице.

Готовится из половинки одного яблока, двух столовых ложек подсолнечного масла, чайной ложки меда, такого же количества аскорбинки и натурального яблочного уксуса.

Половину яблока очищают от кожуры и семечек, измельчают и смешивают с другими компонентами. После приготовления маску сразу же накладывают на лицо. Время воздействия можно увеличить до получаса.

Смывают маску сначала теплой водой, затем холодной.

Если вместо аскорбиновой кислоты в состав маски добавить рябиновый сок, получится высокоэффективное средство для борьбы с морщинами.

Маска по этому рецепту не только осветляет кожу и выравнивает тон, но и подготавливает кожу к сезонным изменениям температуры. Применяют ее с частотой один раз в неделю.

  • Маска с отбеливающим эффектом

Процедуры с применением этой маски избавляют от любой пигментации. Готовится она из одного яблока, чайной ложки лимонного сока, двух столовых ложек кефира (средней жирности), чайной ложки муки.

Фрукт очищают от кожуры и семян, натирают на самой мелкой терке. В яблочное пюре по одному добавляют остальные компоненты и перемешивают.

На лице средство держат 10 минут, удаляют остывшей кипяченой водой.

  • Для очищения и сужения пор

Обладателям жирной кожи с расширенными порами косметологи рекомендуют применять маски, оказывающие стягивающий эффект.

Приготовить такую маску можно из одного яблока, яичного белка, половины чайной ложки глицерина и двух столовых ложек крахмала.

Яблоко помыть и натереть. Белок взбить в пену. Соединить яблочное пюре с белком, добавить глицерин и крахмал.

Наносят маску на 15-20 минут. Смывают теплой водой.

Применение маски по этому рецепту значительно улучшает внешний вид кожи.

Яблочные маски – отличное домашнее косметическое средство для ухода за кожей лица, они делают ее свежей и гладкой. При этом яблоко практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочных эффектов. А те, чья кожа слишком чувствительна к действию аскорбиновой кислоты, могут использовать запеченные или проваренные фрукты.

Если на коже есть повреждения, перед применением маски следует проконсультироваться у косметолога или дерматолога.

Яблоки для кожи — самые эффективные яблочные маски для лица

Всем привет!

Друзья, в этой статье я хочу поделиться с вами информацией  о том, чем полезны яблоки для кожи, как их применяют в косметологии, и как  правильно готовить яблочные маски для лица.

 Как применять яблоки для кожи лица

Яблоки могут подойти для любого типа кожи, а косметические средства на их основе, приготовить очень просто.

Итак, подробнее далее.

Из этой статьи вы узнаете:

 Как применять яблоки для кожи лица — яблочные маски

Яблоки – это кладезь витаминов и полезных для человеческого организма веществ.

Из за того, что во фруктах очень много железа, они незаменимы при анемии, а сок из яблок укрепляет сердечнососудистую систему.

Свежие фрукты хорошо влияют на ЖКТ и нормализуют микрофлору кишечника.

Если кушать вкусные плоды домашней яблони каждый день, то можно предотвратить преждевременное появление морщин и улучшить состояние волос

Яблоки также помогут улучшить состояние кожи, сделать ее живой, здоровой, сияющей.

Что входит в состав яблок?

Состав яблок уникален и зависит от множества факторов, к примеру, от сорта фруктов, от условий, в которых росла яблоня и от места, где плоды хранились.

Также состав зависит от того, насколько яблоко созрело, и как давно сорвано с дерева.

В плодах очень много сахаров, в основном, преобладает фруктоза.

Фрукт содержит органические кислоты (больше яблочной, меньше лимонной) Они отлично отшелушивают клетки и стимулируют клеточный метаболизм…

Также плоды содержат дубильные вещества, полезные для организма кислоты, азотистые компоненты, пектин и клетчатку, а также важные минеральные элементы – Fr, K и др.

Сочные плоды содержат много незаменимых для организма витаминов:

Польза от продукта для кожи  огромная, как от употребления внутрь, так и от косметических яблочных масок.

Чем полезны яблоки для кожи?

Пользу от яблок сложно переоценить, маски обладают следующими свойствами:

  • Яблочные маски помогут при появлении первых морщинок.
  • Избавят не только от прыщей, но и от излишней жирности кожи.
  • Они способствуют увлажнению и хорошо питают кожные покровы лица.
  • Полезны для тех людей, которые хотят убрать веснушки, или при чрезмерной пигментации кожи.

 Маски для лица с яблоком  — самые эффективные рецепты

Эффективные рецепты:

  • Яблочная маска  для смягчения и удаления лишнего жира

Надо взять фрукт наиболее кислого сорта, хорошо его вымыть, почистить от кожуры, разделить пополам, и убрать косточки.

Половинки надо натереть на терке.

В получившуюся кашицу (2 ложки) надо добавить белок яйца, все смешать и намазать на 0,25 ч.

Во время процедуры будет чувство стягивания из-за высыхания. Смывать надо теплой водой.

Средство поможет сделать прыщи суше, снимет воспаление, полностью избавит от жирного блеска.

  • Эффективная маска от веснушек с  яблоком

Чтобы замаскировать рыжие пятнышки в менее заметные, надо применять такую смесь: к 2 ложкам натертого яблока и семечек фрукта надо влить ложечку мёда и размешать с аскорбинкой в виде порошка.

Все смешать, и намазать состав на проблемные места на 0,25 ч. После процедуры, надо умыться тёплой водой.

  • Освежающая маска с яблоком и  сметаной

Сметана (1 ложка) соединяется с яблоком (2 ложки перетертого состава). Смесь намазывается на 0,25 ч.

Чем суше кожа, тем более сладкий необходимо использовать основной продукт и более жирную сметану. И, напротив, если кожа жирная, надо брать кислый сорт и нежирную сметану.

  • Увлажняющая яблочная маска

Маленькое яблоко надо почистить от кожуры и натереть. Влить в яблочный состав ложку масла оливы или любого другого и хорошо смешать. Намазать и смыть тёплой водой через 0,25 ч.

Это самый простой способ приготовления питающей маски с витаминами.

Возможно, добавлять в яблочную кашицу желток яйца — это создаст увлажняющий эффект. А 1 ложечка мёда действует подтягивающе, убережет от морщин.

  •  Яблочная маска для увлажнения, смягчения и успокоения кожи

Уникальное средство для любой кожи, и даже для кожи вокруг глаз. Фрукт небольшого веса средней сладости надо почистить и нарезать.

Нарезанное надо варить с молоком до состояния кашицы. Данную массу еще в тёплом виде надо намазать на лицо на 0,25 ч, после процедуры умыться.

Для комбинированной кожи подойдет средство с овсянкой и медом. Необходимо взять ложку натертого фрукта и смешать с ложечкой овсянки и мёда.

Все перемешать, и нанесли на лицо на 15 мин, умыться.

Как часто делать маски с яблоком для лица?

Яблочные маски надо делать 2 раза в 7 дней. При наличии пигментных пятен, надо  ежедневно  их протирать кусочком свежего фрукта

Фрукты можно брать зелёные, красные, жёлтые. Очень кислые сорта лучше не применять, кисло-сладкие или сладкие то, что нужно.

Противопоказания к применению

Нельзя пользоваться фруктовым средством людям с очень чувствительной кожей и тем, у кого аллергия.

Внимание! Перед использованием средства, надо провести тест на запястье. Если нет аллергической реакции, и место не покраснело, маску можно смело наносить. Обычно средство наносят не более, чем на 0,25 ч, а после процедуры умываются теплой водой.

При грамотном использовании яблок для кожи, можно добиться превосходного результата. Лицо омолодится, станет сияющим, подтянутым, здоровым.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

фото@ belchonock

 Как применять яблоки для кожи лица

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3 3 3

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Яблочный уксус от прыщей: действительно ли он помогает?

Яблочный уксус — уникальное и полностью натуральное средство, которое имеет множество различных способов применений: от уборки в доме до устранения различных проблем с кожей.

Яблочный уксус обладает особыми антимикробными свойствами, поэтому он — отличное чистящее средство. Он также помогает при боли в суставах и успокаивает неприятные ощущения от солнечных ожогов. А приём уксуса внутрь (0,5–1 ч.л. на стакан воды) подщелачивает организм, улучшает обмен веществ и помогает сбросить вес. Ополаскивание раствором уксуса делает волосы блестящими и облегчает расчёсывание. Множество применений яблочного уксуса делают его незаменимым средством в каждом доме.

Воздействие яблочного уксуса на акне не было тщательно исследовано в лаборатории, однако существует несколько доказательств того, что его применение действительно уменьшает количество прыщей. Как яблочный уксус делает кожу здоровой?

Биоактивные компоненты яблочного уксуса

Яблочный уксус является побочным продуктом ферментации яблок, сахара и диких дрожжей. Он содержит многочисленные соединения, которые полезны для кожи:

Пектин. Этот ингредиент часто используется для изготовления самодельных джемов. Исследование 2011 года показало, что пектин, полученный из яблок, может оказывать антивозрастное действие, стимулируя эпидермальный рост.

Витамин B3 (также известный как ниацин или ниацинамид) сужает поры, устраняет неровный тон кожи и тонкие морщины. В ходе исследования, проведённого в 1995 году, было установлено, что при лечении акне витамин B3 столь же эффективен, как и клиндамицин-гель.

Витамин B5 (пантотеновая кислота) улучшает процесс заживления ран.

Витамин B7 (биотин) укрепляет волосы и ногти, а также необходим для здоровья кожи. Известно, что недостаток биотина приводит к экземе и другим видам воспаления.

Витамин С — мощный антиоксидант, помогает приостановить физические признаки старения. Кроме того, он необходим для биосинтеза коллагена, основного структурного белка, который помогает восстановить эластичность кожи, ускорить заживление ран и сохранить здоровье клеток кожи.

Магний. Исследование магниевой соли Мёртвого моря показало, что магний улучшает защитную функцию кожи, уменьшает воспаление и улучшает увлажнение.

Яблочный уксус борется с бактериями, вызывающими акне

Натуральный яблочный уксус издавна используется для уничтожения микробов, бактерий и вирусов. Яблочный уксус — это гораздо более мягкий вариант, чем классический белый дистиллированный уксус, однако он содержит уксусную, молочную, лимонную и янтарную кислоты — и все они борются с бактериями, вызывающими прыщи.

Основной очищающий компонент уксуса — уксусная кислота — помогает дезинфицировать кожу. В ходе исследования 2012 года было выявлено, что уксусная кислота, смешанная с эфирными маслами, уменьшила проявление акне на 75%.

Классифицированная как альфа-гидроксикислота (AHA), молочная кислота создаётся в яблочном уксусе при ферментации сахаров. Во время исследования 2002 года было обнаружено, что она уменьшает воспалительные проявления и количество комедонов.

Лимонная кислота, которая содержится во фруктах и ​​овощах, широко используется в косметической промышленности. В ходе исследования 2016 года было обнаружено, что в сочетании с оксидом цинка лимонная кислота способна разрушить Propionibacterium всего за 24 часа после местного применения.

Мощная противовоспалительная янтарная кислота представляет собой короткоцепочечную жирную кислоту, которая, как было показано, ингибирует рост бактерий P. acnes как при употреблении внутрь, так и при местном нанесении.

Яблочный уксус помогает убрать последствия угревой сыпи

После угревой сыпи могут остаться красные, фиолетовые или коричневые пятна на коже. Несмотря на то, что существует много натуральных домашних средств для избавления от них, в тяжёлых случаях приходится применять дермабразию, химический или лазерный пилинг для удаления верхних слоёв кожи.

Использование органических кислот для удаления последствий угревой сыпи является более мягким способом очистить повреждённую кожу и обнажить более здоровые нижние слои.

В ходе небольшого исследования 2010 года учёные проанализировали влияние чистой молочной кислоты (концентрация 92%) в качестве химического средства для удаления рубцов и обесцвечивания последствий акне. Участники применяли молочную кислоту каждые две недели максимум четыре раза. В конце трёхмесячного периода у 14% пациентов наблюдалось почти полное улучшение состояния кожи (более 75% поверхности), у 43% наблюдалось значительное улучшение (от 51% до 75% поверхности), у 28% — умеренное улучшение (26%–50%), а у 14% — незначительное улучшение (от 1% до 25%).

Способ применения

Всегда разбавляйте яблочный уксус перед нанесением его на кожу!

Яблочный уксус содержит кислоты, и нанесение их в неразбавленном виде может вызвать ожоги. Никогда не применяйте яблочный уксус на открытых ранах.

Яблочный уксус следует разбавлять в воде примерно в таких соотношениях (в зависимости от типа кожи):

  • жирная кожа — 1:1;
  • нормальная кожа — 1:2;
  • сухая кожа — 1:3;
  • чувствительная кожа — 1:4.

Вначале сделайте небольшой тест, который поможет понять, как кожа отреагирует на уксус. Для этого просто нанесите небольшое количество разбавленного уксуса на чувствительную область, такую как внутренняя часть запястья или за ухом. Если после нанесения появляются неприятные ощущения, немедленно смойте. Если всё в порядке — оставьте на 24 часа. Если после этого не появилась реакция, можно смело использовать уксус на коже лица.

Некоторые люди предпочитают использовать раствор уксуса для точечного лечения, в то время как другие протирают им всё лицо, как тоником.

Если у вас есть побочная реакция на яблочный уксус, попробуйте вместо наружного нанесения добавлять его в воду для питья: это также помогает избавиться от прыщей.

Какой яблочный уксус использовать?

Рекомендуется использовать только натуральный, не пастеризованный, органический яблочный уксус.

Читайте далее:

Кофейный крем — натуральное средство от морщин и тёмных кругов под глазами

Тоник на основе петрушки лечит кожу и избавляет от прыщей

Бананы — натуральное средство от морщин, бородавок, прыщей и псориаза

Рецепты простых и натуральных масок от морщин

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *