Петрушка от отеков ног: отвары, настои и другие рецепты для их снятия на ногах и под глазами, пошаговая инструкция, как правильно заваривать с молоком и без него Русский фермер

Содержание

Чай из петрушки при отечности ног

Если у вас когда-нибудь возникала отечность в ногах (или руках), вы знаете, насколько это может быть болезненно. Терпеть такое состояние бессмысленно, и даже вредно — поэтому надо срочно выяснять причины и браться за лечение! Но для начала не помешают базовые знания в этой сфере.

Откуда берутся отеки и почему

Отеки обычно возникают из-за задержки жидкости в тканях. Для этого бывает несколько причин:

  • малоподвижный образ жизни (вы долго сидите или стоите в одной позе)
  • употребление большого количества еды, готовой к употреблению, и соленой пищи
  • плохое кровообращение
  • ПМС
  • побочные эффекты некоторых лекарств
  • беременность

Часто небольшая отечность может наблюдаться при беременности — после длительного сидения или стояния в течение дня. Это считается допустимым. А вот хронически возникающие отеки в ногах и щиколотках могут сигнализировать о гораздо более серьезных недугах — почечной, сердечной или печеночной недостаточности. В этом случае лучше всего проконсультироваться с врачом.

Однако, если отечности возникают нечасто, с ними можно попробовать справиться самостоятельно. Есть действенное средство, помогающее уменьшить отеки и вывести лишнюю жидкость. Это петрушка.

Природный диуретик

Как известно, существует два вида петрушки: кудрявая и обыкновенная, или итальянская. Кудрявая петрушка более нежная, а последняя более крепкая и ароматная. Петрушку часто используют для украшения блюд. И, как правило, мы вынимаем ее из тарелки и откладываем в сторону. А зря!

Исследования показывают, что петрушка защищает от множества болезней, таких как: расстройства пищеварения, заболевания мочевой системы, астма, аллергия, — а также помогает снизить давление, улучшить здоровье костей и даже облегчить состояние при бронхите.

В древности сам Гиппократ рекомендовал использовать петрушку для лечения почечных камней и ревматизма, а также как противоядие. Она считалась прекрасным диуретиком, который помогает почкам выводить излишнюю жидкость из организма.

Современные же исследования показывают, что петрушка, в отличие от традиционных аптечных мочегонных препаратов, не снижает уровень натрия и калия в организме. А также она может понижать давление.

Рецепт чая из петрушки при отеках ног

Американский травник доктор Джон Кристофер считает, что для достижения максимального эффекта нужно выпивать по крайней мере 2 кварты (более 1,5 л) крепкого чая из петрушки в день. Если у вас возникает такая потребность, можете увеличить дозу и выпивать по одной чашке каждый час. При приготовлении напитка врач рекомендует использовать свежие нежно-зеленые листья, а также корни и семена этого растения.

Инструкция:

1. Мелко порубите листья и корни петрушки (можно заранее это сделать и хранить полученную массу в холодильнике в плотно закрытой емкости в течение недели).

2. Положите приблизительно ¼ чашки петрушки в ситечко для заваривания чая.

3. Пропустите через него чашку кипятка или погрузите в заварочный чайник.

4. Дайте настояться от 5 до 7 минут.

5. Уберите ситечко или процедите чай.

6. Добавьте мед, лимон или имбирь (по желанию).

Чтобы эффект будет наиболее полным, чай из петрушки пейте теплым.

Вдобавок к приему чая, вы можете выполнять упражнение для уменьшения отеков — когда лежите, кладите ноги на подушку или скрученное в рулон одеяло, чтобы они располагались выше уровня сердца. Этот прием не только улучшает отток жидкости от ног, но и направляет ее обратно к сердцу.

Желаем вам крепкого здоровья и поменьше лишней жидкости в теле!

Источник

механизм лечебного действия и рецепты

Если в организме начинает задерживаться жидкость, то поможет петрушка. От отеков она избавляет благодаря своему минеральному и витаминному составу. Эта ценная огородная культура содержит много калия, эфирных масел, микроэлементов.

Мочегонные средства

Избыточная задержка жидкости в организме проявляется тем, что возникают отеки различных частей тела. Локализация склонных к накоплению жидкостей тканей обусловлена индивидуальными особенностями человека, наследственностью или проблемами в том или ином органе. Обычно отеки бывают под глазами, в нижней трети ног, на лице, пальцах и кистях рук.

Нечасто появляющиеся отеки, которые связаны с длительной нагрузкой на ноги, употреблением большого количества жидкости или соленых продуктов, можно считать проявлением защитной реакции организма. Процесс закономерен и быстро проходит без воздействия причинного фактора. Но бывают патологии, которые сопровождаются и проявляются симптомом отечности:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • почечные болезни;
  • беременность;
  • заболевания лимфатической системы.

Все перечисленные болезни могут усугубляться и осложняться накоплением жидкости. Отеки появляются не только снаружи, но и внутри собирается выпот в брюшную полость. При асците чай из петрушки является не лекарством, но может служить как мочегонное средство.

Хорошо известны полезные свойства корня петрушки и его травы при различных заболеваниях, особенно почечных. Можно применять ее в свежем виде, использовать сушенные листья и стебли, а также корень.

Свойство петрушки снимать отеки обеспечивается большим содержанием калия. Этот микроэлемент нормализует транспорт через клеточные мембраны, улучшает сердечный ритм, выводит лишнюю жидкость из организма. Помимо калия, отвар травы и корня петрушки содержит эфирные масла, стимулирующие клеточный обмен. А при асците особенно важно поддерживать полноценное питание организма.

Отличным мочегонным средством является чай из этой пряности, в который добавлена не только трава, но и корень петрушки. Его можно сдобрить лимоном или молоком, это средство отлично снимает отечность при беременности. Такой чай богат микроэлементами и витамином С, что дополнительно укрепляет сосудистую стенку.

Можно приготовить отвар, в который входит петрушка, от мешков под глазами. Появление припухлости около глаз может быть первым симптомом почечных проблем. На этом этапе используются мочегонные препараты, петрушка от отеков под глазами, компресс, в состав которого входит культура. От мешков под глазами помогает комбинированный настой, содержащий укроп, траву петрушки, усиленный лимоном для витаминизации и вкуса.

Отвары готовят следующим образом: составляющие берут в соотношении сухой части к воде 1:3. Заливают смесь трав кипяченой водой, остуженной до 70–80 градусов Цельсия. Посуду с готовой жидкостью необходимо поставить на водяную баню. Оставляют при таком режиме на 10–20 минут, после чего необходимо полностью остудить готовый отвар, процедить через марлевый фильтр и хранить в холодильнике. Пить такое средство нужно три раза в день после еды, последний прием отвара — не позднее чем за 3 часа до сна.

Важно! Во время проведения лечения врачи советуют употреблять в пищу продукты, богатые калием, магнием и натрием: сухофрукты, изюм, орехи.

Снадобье при отеках ног и век

Отечность ног любого происхождения хорошо лечится при помощи травяных мочегонных средств. Первое из них – петрушка, а также чай из ее травы и корня. Пропорция для приготовления та же, что и для отвара: 1 к 3. Лучше измельчить сырье блендером, затем залить крутым кипятком и оставить для заваривания на 10 минут, после чего тщательно процедить, добавить по вкусу мед, лимон, лайм или мелиссу и пить довольно горячим. Эффект будет намного лучше, если принимать не менее 2–3 чашек такого напитка за день.

Отеки бывают не только под глазами, но и на веках. Это объясняется тем, что последние не имеют соединительнотканых перегородок, и жидкость быстро заполняет межклеточное пространство. Убирает припухлость век не только чай, но и маска из зелени петрушки.

Для приготовления необходима свежая трава, которую нужно хорошо измельчить в кашицу. Сделать это можно с помощью блендера или мясорубки. Для усиления действия маска дополняется лимоном, небольшим количеством размятого свежесваренного картофеля или сметаны. Массу нужно поместить в марлевые мешочки и положить на веки и кожу под глазами. Такая косметическая процедура длится не менее 10, но не более 20 минут. Противоотечный эффект наступает быстро, кожа выглядит подтянутой и свежей. Эта маска активизирует кровообращение, питает и освежает кожу.

Отеки под глазами, мешки и синяки в этой области хорошо поддаются коррекции при помощи очень действенного средства: замороженного сока из травы петрушки. Также можно превратить в лед остывший отвар, созданный по рецептам, изложенным выше. Для приготовления замороженного сока понадобится свежая зелень петрушки вместе со стеблями. Это сырье необходимо измельчить мясорубкой или блендером. Затем нужно быстро отжать сок через марлю, желательно сразу в формочки для льда. Это очень удобно для ежедневной обработки кожи.

Противопоказания

У каждого чудесного средства есть свои ограничения к применению, и петрушка не является исключением. К лечению этой огородной травой нужно относиться с большой осторожностью, несмотря на кажущуюся простоту и привычность растения.

Употребление концентрированных отваров или настоев из петрушки противопоказано беременным женщинам, поскольку это средство может тонизировать мышцы матки. Во время ожидания малыша это крайне нежелательно, поскольку может нанести вред ребенку. Будущим мамам можно использовать средства из этой ароматной травы наружно: сок и отвар петрушки хорошо отбеливают кожу, выводят пигментные пятна.

Воспалительные процессы почек в стадии обострения — прямое противопоказание для использования петрушки в качестве мочегонного средства. Однако она обладает успокаивающим эффектом при заболеваниях мочевого пузыря.

Непереносимость отдельных элементов, входящих в химический состав петрушки, также накладывает ограничение на ее применение для лечебных и косметических процедур. Гипотония — пониженное артериальное давление может быть серьезным основанием для отказа от лечения снадобьями на основе растения. Помимо выведения жидкости из организма, петрушка снижает и давление крови на стенки сосудов, что негативно отражается на самочувствии людей со сниженным артериальным давлением.

Очень важно выяснить причину появления отечности различных частей тела и применять отвары, настои и чаи из петрушки только после предварительной консультации с врачом и по его рекомендациям.

Как снять отеки в домашних условиях? — Ачинск.рф. Городской сайт Ачинска

Как снять отеки в домашних условиях?

19 августа 2019 Melissa На печать

При отеках в мягких тканях организма происходит избыточное скопление жидкости. На первый взгляд, это может показаться не опасным, однако регулярное возникновение отеков может свидетельствовать о патологиях, связанных с работой сердца и почек, циррозе печени. Также нередко отеки возникают у беременных женщин. Если с этой проблемой вы сталкиваетесь не очень часто, например, после длительного нахождения в одном положении (сидя или стоя), то, скорее всего, она не связана с развитием какого-либо заболевания. Когда речь идёт о лечении в домашних условиях, важно определить, чем именно вызвано возникновение скопления жидкости. Для этого лучше обратиться к специалисту, ведь если отеки являются следствием опасного заболевания, то лечить нужно не их, а причину, спровоцировавшую их возникновение.

Что помогает от отеков?

При отеках ног поможет поочередное обливание ног холодной и теплой водой, ванночки с добавлением морской соли, массаж. Возьмите в привычку во время отдыха подкладывать что-то под ноги, чтобы они располагались немного выше.

Существует множество народных рецептов на основе трав. Во время беременности рекомендуется ограничить потребление жидкости, избегать тесной обуви и одежды и принимать мочегонные средства. Также рекомендуется избегать избыточной активности и больше отдыхать.

 

Брусника и клюква от отеков

Морс из клюквы и брусники – известное и давно проверенное средство от отеков. Благодаря огромному количеству полезных веществ, которые содержатся в этих ягодах, они считаются практически чудотворным средством, применять их можно даже во время беременности.

Например, можно приобрести готовый брусничный или клюквенный сок. На вкус он очень кислый, поэтому гораздо приятнее разбавлять его водой, некоторые добавляют в него немного сахара — на эффективности это никак не сказывается. Сок следует пить за полчаса до еды по 2 столовые ложки.

Можно приготовить полезный напиток и самостоятельно. Для того, чтобы сварить морс потребуется добавить в стакан ягод литр воды и на небольшом огне довести до кипения. При желании можно положить в морс сахар и настаивать под закрытой крышкой в течение 2 часов. Данный рецепт актуален и для замороженных ягод, только их потребуется немного больше – полтора стакана.

Также клюкву или бруснику можно измельчить в блендере, залить кипятком и оставить на ночь в термосе. С утра вы сможете порадовать себя вкусным компотом с чудо-ягодами.

Полезными свойствами обладают не только ягоды, а даже листья брусники. Для приготовления отвара из брусничного листа (его можно купить в аптеке) 1 чайную ложку травы заваривают в стакане кипятка.

Существует и ряд противопоказаний к употреблению клюквы и брусники. Брусника не рекомендуется людям, страдающим пониженным артериальным давлением, а также мочекаменной болезнью и патологиями, связанными с желудочно-кишечным трактом. Употребления клюквы следует избегать тем, кто столкнулся с заболеваниями печени, гастритом, язвой желудка. Также отмечается тонизирующий эффект напитков из этих ягод, что может быть опасно при тонусе матки при беременности.

 

Петрушка и укроп от отеков

Использовать при отеках можно и те растения, которые произрастают на вашем участке. Петрушка и укроп – наиболее действенные средства из тех, которые всегда под руками у дачников.

Настой из петрушки. Для приготовления настоя из петрушки необходимо взять корень и зелень растения, измельчить их в мясорубке и залить кипятком. Рекомендуемая пропорция – 1:2. Затем напиток оставляют в тепле на 8-10 часов, чтобы он настоялся. После чего его процеживают и добавляют сок одного лимона. Полученный настой принимают трижды в день до еды по третьей части стакана. Продолжительность употребления составляет 3-5 дней. Натощак пить настой с лимонным соком не следует, так как это может негативно сказаться на слизистой желудка. Использовать настой можно не только внутрь, но и в виде примочек.

Отвар петрушки. Для приготовления отвара берут 800 гр листьев, которые необходимо сначала промыть, а затем обдать кипятком. После того как вода стечет, листья мелко рубят и помещают в кастрюлю, залив молоком. Молоко должно полностью покрывать зелень. Затем кастрюлю ставят в не очень горячую духовку, чтобы молоко вытопилось, но не выкипело. Готовое средство необходимо процедить и принимать с промежутком в час по 1-2 столовые ложки. Этот рецепт рекомендуют даже в случаях, когда не помогли медицинские препараты.

Сок петрушки можно смешать с молоком и немного подержать в горячей духовке. Такой напиток употребляют несколько раз в день по чайной ложке.

Беременным женщинам петрушка противопоказана, так как вызывает сильное сокращение матки. К противопоказаниям относятся кормление грудью и возраст до двух лет. Также не следует применять петрушку людям, у которых обнаружили нефрит.

Укроп – ещё одна пряность, мочегонный эффект которой поможет решить проблему скопления лишней жидкости в организме. Беременным женщинам он, как правило, не противопоказан. Однако нужно помнить, что он стимулирует мышечную активность, а значит, может привести и к повышенному тонусу матки. Поэтому тем женщинам, которым врач говорит о вероятной угрозе выкидыша, необходимо избегать приема пряности, всем же остальным – чрезмерно не усердствовать.

Основным противопоказанием к приему лечебных напитков, в состав которых входит укроп, является пониженное давление. У людей, страдающих гипотонией, может возникнуть слабость, упадок сил.

Для приготовления мочегонного настоя потребуется залить семена укропа (берут 1 столовую ложку сухих либо 2 столовые ложки свежих семян) 1/2 литра кипятка. Настаивать его следует в течение часа, а принимать трижды в день по третьей части стакана за 25-30 минут до еды.

Также можно заварить укроп в термосе. 1 столовую ложку семян заливают 300 мл кипятка и настаивают. Такой настой рекомендуется принимать по 150 мл на протяжении 3 недель утром и вечером. Затем следует сделать небольшой перерыв (3 дня) и повторить курс.

При отеках век помогут примочки. Для приготовления отвара для них кроме укропа необходимо взять мяту. Чайную ложку семян укропа смешать со столовой ложкой мелко нарубленных листьев мяты, добавить стакан воды и кипятить в течение 10 минут. После того как отвар остынет, его необходимо процедить и прикладывать смоченные в нем ватные диски к глазам, оставив на 5-10 минут.

 

Шиповник при отеках

Шиповник– ещё одно растение, издревле известное своими полезными свойствами. Помогает он и при отеках. Однако существует достаточно широкий перечень противопоказаний, с которыми следует ознакомиться перед тем, как приготовить отвар из него. К ним относятся: язва желудка и гастрит, повышенная кислотность, повреждения зубной эмали, сердечные заболевания и отклонения от нормального артериального давления, патологии желчного пузыря и печени, склонность к запорам и образованию тромбов.

Для того, чтобы приготовить действительно полезный напиток, нельзя кипятить плоды. Оптимальный способ приготовления — засыпать ягоды в уже кипящую воду и убрать посуду с огня, закрыв крышкой. Настаиваться напиток должен около 3 часов.

Для приготовления настоя используют: 1 столовую ложку плодов заливают 250 мл кипятка, желательно настоять 6-8 часов в термосе. Принимают настой шиповника перед едой трижды в день по полстакана. Если вкус покажется слишком кислым, то разрешается добавить немного сахара или мёда в напиток.

Также является возможным смешивать шиповник и с другими лекарственными растениями. Например, можно взять в одинаковом количестве плоды шиповника, калины и боярышника, цветы календулы и липы, листья черники, березы и подорожника. Все составляющие необходимо измельчить и смешать, а затем брать по 2 столовые ложки получившегося сбора и заливать кипятком (1/2 литра), оставляя на ночь настаиваться. приём осуществляется 3-4 раза в день по четверти стакана на протяжении 2-3 месяцев.

 

Семя льна от отеков

Для того, чтобы приготовить отвар из льняного семени, потребуются 4 чайные ложки семян и литр воды. Кипятить отвар следует в течение 15 минут, а затем настоять около часа в теплом месте. Принимают его по полстакана каждые 2 часа на протяжении 2 недель. Благодаря этому отвару убрать отеки можно не только на ногах, но и на лице. По вкусу напиток получается нейтральным, а вот консистенция может смутить. Полученное средство похоже на слизь, если его приём вызывает у вас негативные ощущения, его можно смешать с соком.

Семена льна оказывают и слабительное действие, поэтому нельзя их принимать при развитии воспалительных процессов в кишечнике. Женщинам особенно внимательно необходимо относится к их приему. Льняное семя противопоказано женщинам с эндометритом, поликистозом, а также фибромой матки. Кроме этого, рекомендуется воздержаться от приема этого средства в период беременности и кормления малыша грудью. Что касается мужчин – нельзя принимать семя льна тем представителям сильного пола, кто предрасположен к раковым заболеваниям простаты, так как в семенах содержится альфа-линоленовая кислота.

При отеках, причиной которых являются сердечные заболевания, можно приготовить следующий настой. 10 частей плодов шиповника смешать с равным количеством колосков овса, льняным семенем (5 частей) и корнем цикория (5 частей). Все составляющие необходимо измельчить в кофемолке. 1 столовую ложку такой смеси заливают 250 мл кипятка и настаивают в теплом месте (лучше использовать термос) 6 часов. По прошествии этого времени настой следует процедить и употреблять по третьей части стакана три раза в день за полчаса до приема пищи.

В любом случае, суточная норма потребления льняного семени не должна превышать 2 столовых ложек.

 

Капустный лист от отеков

Еще одно средство, которое всегда под руками у заядлых огородников – капуста. Причем при отеках её рекомендуется употреблять даже в квашеном виде.

Если сильно отекают ноги, то перед сном можно сделать специальную ванночку с теплой водой, в которую добавляют отвар морской капусты. Для приготовления отвара 2 столовые ложки капусты заливают стаканом горячей воды и оставляют для настаивания на 2 часа.

Также для избавления от отеков используют компрессы с капустным листом. Лист обыкновенной белокочанной капусты на несколько минут следует опустить в кипяток, чтобы он стал мягким. Затем можно прогладить его горячим утюгом. Вместо этого можно замочить лист в оливковом масле на 1 час. Непосредственно перед тем, как прикладывать капустный лист к ноге, на него рекомендуется выдавить немного лимонного сока или слегка посыпать пищевой содой. Поможет он даже без предварительной подготовки – его можно прикладывать к нужному участку просто сделав несколько надрезов. Ещё лучше поможет капустный лист, смазанный мёдом.

Такой компресс можно делать перед сном и оставлять до утра, зафиксировав лист бинтом или марлей. Таким же образом можно использовать не целый лист, а только его толстые жилки, предварительно раскатав их скалкой. Капустный лист может использоваться для устранения отеков не только на ногах, но и на лице. В этом случае удобнее будет перетереть лист в кашицу и прикладывать его в таком виде.

Для выведения жидкости из организма можно применять и капустный сок.

 

Лимон от отеков

Лимон содержит аскорбиновую кислоту, которая и помогает бороться с отечностью.

При отеках на лице кожу можно протирать лимоном. Если отеки очень сильные, то лимон рекомендуется нарезать кружочками и покрыть ими лицо, оставив на 10-15 минут. Делать это следует только на очищенную кожу, удалив все остатки крема или декоративной косметики.

Разумеется, лимон можно принимать внутрь. С особой осторожностью это следует делать при язве и гастрите, заболеваниях поджелудочной железы и высоком давлении. Беременные женщины также могут использовать его, однако, в меру. Хорошо поможет не очень сладкий чай с лимоном.

Чтобы приготовить средство для устранения отеков, необходимо взять цедру одного лимона, высушить и измельчить в порошок. Принимать его необходимо по полчайной ложки за 30 минут до еды три раза в день, запивая водой с мёдом.

Сок лимона можно смешивать с соками других овощей. Смешайте полстакана морковного сока с таким же количеством огуречного сока и добавьте сок 1 лимона. Приготовленный напиток необходимо выпить за день в три приема, разбавляя теплой водой в пропорции 1:1.

Есть и другой рецепт: по 1 стакану сока калины и рябины необходимо смешать с соком одного лимона (полстакана), добавить 100 гр мёда и 3 столовые ложки фитолизина (это экстракт нескольких растений, который можно приобрести в аптеке). Полученный напиток принимают по столовой ложке после еды три раза в день. Необходимо обратить внимание, что приготовленное средство должно храниться только в холодильнике, а срок хранения не должен превышать 2 суток.

Можно и просто есть лимон, но обязательно с кожурой.

Сохранился древний китайский рецепт, который поможет убрать отеки. Согласно ему, необходимо смешать три лимона (не очищая от кожуры) с пропущенным через мясорубку хреном (125 грамм). Полученное средство применяют в течение 2-3 недель дважды в день – утром и вечером, за 15 минут до еды по чайной ложке.

Лимонный отвар также поможет. Необходимо измельчить половину лимона и 2 столовые ложки корня крапивы, добавить 2 столовые ложки овса (не в хлопьях, а в зернах), залить 1,2 литра воды и довести до кипения. После этого уменьшить огонь и варить 20 минут. Пить полученный отвар следует в течение дня вместо воды.


Тыквенный сок

Тыква– ещё один способ избавиться от отечности. Следует отметить, что тыквенная каша либо какой-либо другой используемый метод термической обработки овоща сведет его эффективность на нет. Необходимо употреблять именно сырую мякоть либо тыквенный сок.

Тыква обладает очень высоким мочегонным действием, но, в то же время, не раздражает паренхиму почек. Кроме этого, она способствует выведению солей из организма.

В сутки необходимо употреблять полстакана-стакан тыквенного сока. Пить его следует по 1 столовой ложке в течение дня.

Можно приготовить кашу из сырой тыквы. Для этого потребуется прокрутить на мясорубке 1 кг овоща вместе с 3 кислыми яблоками и добавить стакан изюма. Полученную смесь необходимо размешать и хранить в холодильнике. Употребляют её перед каждым приемом пищи по несколько столовых ложек. Людям, которые страдают от отеков, вызванных сердечными патологиями, следует обратить особое внимание на тыкву, так как в ней содержатся железо, калий, магний, которые крайне необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Содержание витамина Е способствует улучшению кровообращения, положительно сказываясь на состоянии людей с сердечной недостаточностью.

Применение тыквенного сока практически не имеет противопоказаний. Только людям, у которых есть аллергия на каротины, придется отказаться от его употребления. Нельзя его применять при острых расстройствах желудка.

Приготовить тыквенный сок самостоятельно очень просто – достаточно почистить овощ, удалив кожуру и семена. Приготовление сока в комбайне займет считанные секунды, а если его нет, то тыкву можно натереть на терке и отжать мякоть через марлю. Чтобы сделать напиток вкуснее, в него добавляют сахар, мёд или лимон.

 

Огурцы от отеков

Огурцы обладают сильным мочегонным действием, поэтому их регулярное употребление снизит риск развития отеков и поможет в борьбе с уже существующими. Благодаря содержанию калия огурцы благотворно влияют на работу щитовидной железы, сердца и состояние сосудов. Своими мочегонными свойствами огурцы обязаны именно высокому содержанию калия. Огуречный сок способствует очищению организма и предупреждает отложение солей.

Для приготовления отвара из огурцов мелко нарезают 100 гр овощей, к которым добавляют 200 мл кипятка. Напиток готовится на медленном огне в течение 5 минут. Принимать его необходимо по полстакана за полчаса до еды 3-4 раза в день.

При отеках на лице можно использовать старый проверенный способ – положить кружочки огурца либо, натерев овощ на мелкой терке, приготовить из него кашицу. Также избавлению отечности под глазами будет способствовать маска с огурцом, алоэ, миндальным маслом и крахмалом. Сначала необходимо смешать 1 столовую ложку сока алоэ, 2 чайные ложки огуречного сока и пол чайной ложки миндального масла. К этой смеси постепенно вводят крахмал, пока масса не загустеет до состояния крема. На коже такую маску необходимо держать 10-15 минут, после чего лицо ополаскивают прохладной водой.

Для беременных женщин, страдающих от отеков, огуречный сок является настоящей панацеей. Что касается употребляемого количества сока этого овоща, то его можно принимать до 1 литра в день, однако в один приём не следует принимать более 100 мл.

Как и любого продукта, даже у безобидного на первый взгляд огурца есть определенные противопоказания. Следует отказаться от этого овоща тем, кто страдает нефритами, почечной недостаточностью, почечными заболеваниями. С осторожностью следует относиться к продукту тем, у кого наблюдается гастрит, энтероколит, обострение язвы.

Еще одним напитком, в состав которого входит огурец, является вода Сасси. Наряду с мочегонным эффектом, она способствует устранению вздутия живота, ускоряет метаболические процессы. Чтобы приготовить этот напиток, потребуются: сок одного лимона (либо лимон целиком), один огурец, 10 листиков мяты, чайная ложка тертого имбиря и два литра воды. С огурца рекомендуется срезать кожицу, так как в ней накапливают вредные вещества. А лимон, напротив, лучше использовать вместе с кожурой, содержащей эфирные масла, которые полезны для организма. Огурец и лимон нарезают кружочками, добавляют тертый имбирь и измельченную мяту. Настаиваться напиток должен в стеклянной посуде в холодильнике не менее 10 часов. Всю приготовленную воду необходимо выпить в течение суток, она не должна храниться дольше.

 

Творог с яблоками от отеков

Существенно снижают риск возникновения отечности молочные продукты: кефир, молоко, простокваша и творог. Творожно-яблочный разгрузочный день – первая рекомендация специалиста при возникновении отеков у беременных женщин, однако подходит этот способ всем. В день следует употреблять 300-400 граммов творога, чередуя его с яблоками (600-800 гр). При сильных отеках такого питания необходимо придерживаться на протяжении 5 дней. Если продержаться на такой диете сложно, то можно сделать из этого же количества творога запеканку.

Яблоки при отеках помогают не только в сыром, но и в печеном виде. Польза этих фруктов очевидна: они хороши для тех, кто страдает от гастрита, мочекаменной болезни, проблем с сосудами, эти фрукты нормализуют уровень холестерина(рекомендуется Антоновка), обладают слабительным эффектом.

Есть яблоки следует натощак, независимо от того, употребляете вы их сырыми или запекаете.

 

Диеты от отеков

Для людей, склонных к появлению отеков, питание играет особую роль. В организм в необходимом количестве должны поступать белки, обязательно нужно включать в рацион яйца, сметану, молоко, рыбу, сыр. Также на столе должны быть продукты, содержащие калий, так как именно его нехватка зачастую и провоцирует появление отеков. К таким относятся: абрикос, сок апельсина и мандарина, рис, петрушка. Дыня, арбуз (также, как и огурцы) содержат много жидкости и калий, поэтому являются рекомендуемыми продуктами для избавления от отеков. Соки в целом обладают мочегонным эффектом, наибольшую пользу принесут свежевыжатые соки свеклы, сельдерея, тыквы, яблока и моркови. Соки пьют небольшими глотками, не торопясь, задерживая во рту на несколько секунд. Также полезно пить травяные отвары. Из фитонапитков хорошо себя зарекомендовали зеленый чай, чай с мелиссой, отвар тмина, боярышника. Можно пить обычный черный чай, разбавляя его молоком либо воду с соком лимона.

Многие знают, что соль задерживает воду в организме, но не все готовы полностью исключить её из рациона. Достаточно будет снизить её употребление до 1-1,5 гр в день. При этом следует учитывать, что соль содержится во многих продуктах питания, даже в хлебе её содержание достаточно высоко. Поэтому необходимо отказаться от разнообразных колбас, сосисок, мяса и рыбы в консервированном виде. Все жирное, соленое, острое должно исчезнуть из холодильника. Если обойтись без соли совсем сложно, добавляйте в еду немного лимонного сока. Наряду с этим придется отказаться от жирных десертов, сливок и майонеза, алкогольных напитков. Сахар, мёд и сиропы также следует свести к минимуму. Кроме этого следует отказаться от орехов, икры, соусов и жирных сортов сыра, любых продуктов, в которые добавлены консерванты.

При самостоятельном лечении и применении мочегонных препаратов, необходимо помнить, что существует вероятность обезвоживания организма, а также сбоя водно-солевого баланса.

При отеках при диабете, сердечных заболеваниях, избыточном весе рекомендуется овсяная диета. Овсяные хлопья варятся без добавления масла и соли. За день человек должен съесть около 500 гр такой каши. Пить в течение дня можно травяные чаи и отвары.

Лучшими вариантами противоотечной диеты будут творожные и рисовые дни.

Нередко специалисты рекомендуют кефирную диету. За день разрешается выпить 1,5 литра кисломолочного напитка. Кефир следует выбирать с минимальным процентом жирности. Немного разнообразить кефирный день поможет один фрукт или овощ.

Также рекомендуется устраивать рыбный разгрузочный день. Разумеется, следует выбирать нежирные сорта рыбы. На 5 приемов пищи приходится 500 гр отварной рыбы. На гарнир можно приготовить овощи на пару либо есть их сырыми.

При нарушении работы почек и сердца можно применять рисовую диету. Она предполагает 100 гр отварного риса в день, которые необходимо распределить на несколько приемов пищи. Запивать рис следует компотом из сухофруктов (подойдут яблоки, чернослив, груша) в объеме 6 стаканов за сутки.

Многие люди не могут представить свою жизнь без мяса. Поэтому мясная диета отлично подойдет для них. В день можно съесть 400 гр отварной говядины. Вовремя варки нельзя добавлять соль или приправы. С таким мясом будет отлично сочетаться отварная свекла либо морковь.

Есть подходящая диета и для тех, кто любит полакомиться. В день можно съедать 500 гр различных сухофруктов: урюк, изюм, курага, чернослив. Разделить весь объем следует на 5 приемов пищи. Пить можно компот из этих же сухофруктов, некрепкий чай или теплую воду.

Лучшими продуктами для тех, кто ищет способ избавиться от отеков считаются мангольд, зеленый чай, петрушка. Мангольд (листовая свекла) содержит огромное количество калия, который противостоит натрию, задерживающему жидкость. Зеленый чай содержит кофеин, который обладает мочегонным эффектом. Петрушка же содержит вещества, которые удерживают калий в организме.

Разумеется, длительное время на одной диете продержаться непросто, но это и не надо. Вы можете чередовать перечисленные варианты, тем самым, не впадая в депрессию от необходимости ограничиваться одним и тем же продуктом.

На самом деле, не сложно отметить, что все эти советы совпадают с основами правильного питания. Поэтому можно сделать вывод, что люди, ведущие активный образ жизни и придерживающиеся правильного рациона, гораздо реже сталкиваются с отеками. Ещё один логичный вывод – если вы справились с избыточным скоплением жидкости в организме при помощи диеты, следует и в дальнейшем питаться, соблюдая эти простые истины. Поэтому эти советы не принесут вреда. Однако ещё раз хочется отметить, что кардинально менять рацион питания при серьезных заболеваниях или беременности без консультации с врачом, по меньшей мере – неразумно.

Источник: https://www.ayzdorov.ru

Петрушка от отеков ног рецепт

Петрушка является очень важным продуктом, который многие используют не только в кулинарии, добавляя в разнообразные блюда, но и в качестве косметического и лечебного средства. Она отлично помогает бороться с отеками, причем неважно, где они возникают: на ногах, лице или в других местах. Петрушка в любом случае даст потрясающий эффект. Не зря ее считают секретным средством для молодости и красоты. Листья, веточки, семена содержат в себе богатый химический состав, благодаря которому она способна уменьшить отечность. Это мощное мочегонное средство.

В чем противоотечная сила петрушки?

Растение обладает не только прекрасными вкусовыми качествами, но и богато витаминами и минералами, которые способны победить отеки. Сам термин «отек» обозначает, что в организме задерживается большое количество жидкости. Если отеки незначительные, возникают спонтанно и также спонтанно пропадают, например, после длительного стояния на ногах, то это считается нормой. Но иногда отеки свидетельствуют о серьезных проблемах с почками, сердцем. Тогда следует обратиться к врачу.

При незначительных отеках помогает ежедневное употребление петрушки в салатах, супах и прочих блюдах. Она содержит множество полезных элементов, которые помогают избавиться организму от лишней соли и воды, улучшить состояние почек. Применяют ее в качестве компрессов, настоев, отваров, примочек, в составе масок. Корни, листья, семена пряности богаты эфирными маслами, витаминами А, В, РР, К. Много в ней калия, кальция, цинка, магния, железа. Растение чистит почки, печень, мочевые и желчевыводящие пути, поэтому это мощное мочегонное средство.

Лучшие средства от отеков под глазами на основе петрушки

1) Компресс от отеков.

Для избавления от отеков под глазами можно приготовить простое и нехитрое средство. Необходимо в кашицу измельчить большой пучок петрушки с помощью блендера или миксера и наложить массу на веки. Затем зафиксировать ее ватным диском, пропитанным холодным молоком. Через 15 минут следует снять петрушку с глаз, умыться холодной водой и наслаждаться полученным результатом.

2) Маска для снятия отеков.

Такая маска уберет быстро отеки и круги вокруг глаз. Для ее приготовления следует мелко порубить пучок петрушки, взять чайную ложку измельченной зелени и смешать с двумя столовыми ложками сметаны. Наложить на веки и вокруг глаз, подождать 15 минут, затем смыть. Для улучшения и дополнения масок можно в них добавлять картофельное пюре и сметану. Полученную маску наносят на веки и кожу вокруг глаз на 10 минут, затем смывают.

3) Замороженный сок петрушки против отеков.

При появлении отеков и мешков под глазами используют замороженный сок петрушки. Для этого зелень растения тщательно измельчают до состояния пюре, складывают в марлю и отжимают сок. Затем его замораживают в специальных силиконовых или пластиковых формочках. Льдом протирают круговыми движениями кожу вокруг глаз и веки дважды в день.

4) От отеков под глазами.

Делают кашицу из зелени и корней петрушки при помощи мясорубки, блендера или миксера. В крайнем случае можно просто порубить ее мелко с помощью ножа. Полученной кашицей наполняют небольшие марлевые мешочки и накладывают их на глаза. Оставляют так на 20 минут. Затем мешочки снимают, умываются прохладной водой и наносят питательный крем для кожи вокруг глаз.

5) Петрушка и чай.

Можно взять столовую ложку мелко порубленной зелени петрушки и выдавить из нее сок. Добавить несколько капель крепкой чайной заварки. В полученную смесь опускают ватные диски и затем их накладывают на глаза. Через 15 минут компрессы убирают и умываются прохладной водой.

Если такой уход за глазами превратить в систему, то в результате не только отеки перестанут беспокоить, но также исчезнут мелкие морщинки, а кожа приобретет свежий вид. Но стоит понимать, что примочки и компрессы являются лишь косметическими средствами. Если отеки вызваны серьезными нарушениями в работе внутренних органов, то эффект от средств с петрушкой будет краткосрочным. Следует обратиться к врачу для выявления причин появления отеков.

Петрушка при отеках ног

1) Рецепт чая из петрушки от отеков ног.

Этот противоотечный чай делается из свежих листьев петрушки, а также используются корни и семена растения. Пропускают листья и корни растения через мясорубку и помещают вместе с семенами в стеклянную чашу. Заливают кипятком и дают настояться минут 7. После этого чай можно процеживать и пить. Желательно употреблять его по чашке каждые два часа. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить лимон и мед.

Можно сделать травяной чай из петрушки с добавлением небольшой горсточки ягод можжевельника. Он помогает избавиться от отеков, оказывая легкое мочегонное действие.

Необходимо измельчить мясорубкой корни и листья петрушки и запарить их кипятком в соотношении 1 к 2. Оставляют настаиваться в теплом месте на протяжении 8-12 часов. Затем процеживают, добавляют сок лимона по вкусу. Такой настой следует употреблять после еды, иначе, если пить его на голодный желудок, можно испортить слизистую оболочку. Средство используется и в качестве примочек против отеков ног.

3) Отвар петрушки с молоком.

Для приготовления отвара берут большой пучок петрушки (примерно 800 грамм), тщательно его промывают и обдают кипятком. Затем листья мелко рубят, кладут в кастрюлю, заливая молоком. Молоко должно полностью покрывать зелень. Кастрюлю с петрушкой и молоком помещают в слабо разогретую духовку, чтобы молоко не выкипело, и томят до тех пор, пока не получится густая масса. Затем средство остужают, процеживают и принимают по две столовые ложки через каждый час. Такой отвар хорошо помогает устранить отеки ног.

4) Семена петрушки против отеков.

Очень эффективным средством считается настой семян петрушки. Столовую ложку семян заливают стаканом горячей воды и варят на медленном огне минут 10. Затем остужают, процеживают и употребляют по 3 столовые ложки такого отвара перед едой. Настой принимают при отеках по трети стакана дважды в день. Через два дня необходимо сделать трехдневный перерыв и затем можно повторять процесс лечения.

Противопоказания

Помимо огромной пользы, которую приносит петрушка организму человека, ее следует применять наружно и употреблять внутрь с осторожностью. Рьяное увлечение этим растением может спровоцировать боли и судороги в мышцах.

Когда лучше отказаться от применения петрушки и средств на ее основе?

  1. Петрушку не следует употреблять женщинам во время беременности, так как она приводит в тонус матку, что грозит преждевременными родами или выкидышем. Также к противопоказаниям употребления средств на основе петрушки относят период лактации и детский возраст до двух лет.
  2. Не следует пить отвары на основе петрушки людям с диагнозом «нефрит».
  3. Пряную траву не рекомендуется применять при болезнях мочеполовой системы.
  4. Для людей с пониженным артериальным давлением ароматная пряность тоже под запретом.
  5. Нежелательно употреблять ее при наличии аллергии, так как это может спровоцировать приступ.

ВАЖНО! Стоит знать, что при мочегонном действии из организма выводится и большое количество калия. Для его восполнения необходимо употреблять в пищу побольше запеченного с кожурой картофеля, изюма, кураги, орехов, меда.

Отеки могут указывать на проблемы с внутренними органами. Если они появляются с утра на лице и после нажатия долго сохраняется след, то имеются проблемы с почками. При наличии вечерней отечности ног, их синюшности, набухании шейных вен следует говорить о проблемах с сердцем. При ощущении тяжести в ногах, покраснении и отечности ног, усиливающейся к вечеру, можно говорить о варикозе. Покраснение и отек суставов свидетельствует об артрите и подагре. Быстро отекающее лицо, гортань, язык, дополненные чиханием, зудом кожи, першением сигнализирует об аллергической реакции.

При наличии сердечных, почечных, печеночных отеков можно использовать мочегонную силу петрушки. В любом случае недостаточно просто избавиться от отеков, необходимо выяснить причину их появления и в случае наличия заболевания следует начинать его лечение. Игнорировать отеки нельзя.

Если у вас когда-нибудь возникала отечность в ногах (или руках), вы знаете, насколько это может быть болезненно. Терпеть такое состояние бессмысленно, и даже вредно — поэтому надо срочно выяснять причины и браться за лечение! Но для начала не помешают базовые знания в этой сфере.

Откуда берутся отеки и почему

Отеки обычно возникают из-за задержки жидкости в тканях. Для этого бывает несколько причин:

  • малоподвижный образ жизни (вы долго сидите или стоите в одной позе)
  • употребление большого количества еды, готовой к употреблению, и соленой пищи
  • плохое кровообращение
  • ПМС
  • побочные эффекты некоторых лекарств
  • беременность

Часто небольшая отечность может наблюдаться при беременности — после длительного сидения или стояния в течение дня. Это считается допустимым. А вот хронически возникающие отеки в ногах и щиколотках могут сигнализировать о гораздо более серьезных недугах — почечной, сердечной или печеночной недостаточности. В этом случае лучше всего проконсультироваться с врачом.

Однако, если отечности возникают нечасто, с ними можно попробовать справиться самостоятельно. Есть действенное средство, помогающее уменьшить отеки и вывести лишнюю жидкость. Это петрушка.

Природный диуретик

Как известно, существует два вида петрушки: кудрявая и обыкновенная, или итальянская. Кудрявая петрушка более нежная, а последняя более крепкая и ароматная. Петрушку часто используют для украшения блюд. И, как правило, мы вынимаем ее из тарелки и откладываем в сторону. А зря!

Исследования показывают, что петрушка защищает от множества болезней, таких как: расстройства пищеварения, заболевания мочевой системы, астма, аллергия, — а также помогает снизить давление, улучшить здоровье костей и даже облегчить состояние при бронхите.

В древности сам Гиппократ рекомендовал использовать петрушку для лечения почечных камней и ревматизма, а также как противоядие. Она считалась прекрасным диуретиком, который помогает почкам выводить излишнюю жидкость из организма.

Современные же исследования показывают, что петрушка, в отличие от традиционных аптечных мочегонных препаратов, не снижает уровень натрия и калия в организме. А также она может понижать давление.

Рецепт чая из петрушки при отеках ног

Американский травник доктор Джон Кристофер считает, что для достижения максимального эффекта нужно выпивать по крайней мере 2 кварты (более 1,5 л) крепкого чая из петрушки в день. Если у вас возникает такая потребность, можете увеличить дозу и выпивать по одной чашке каждый час. При приготовлении напитка врач рекомендует использовать свежие нежно-зеленые листья, а также корни и семена этого растения.

Инструкция:

1. Мелко порубите листья и корни петрушки (можно заранее это сделать и хранить полученную массу в холодильнике в плотно закрытой емкости в течение недели).

2. Положите приблизительно ¼ чашки петрушки в ситечко для заваривания чая.

3. Пропустите через него чашку кипятка или погрузите в заварочный чайник.

4. Дайте настояться от 5 до 7 минут.

5. Уберите ситечко или процедите чай.

6. Добавьте мед, лимон или имбирь (по желанию).

Чтобы эффект будет наиболее полным, чай из петрушки пейте теплым.

Вдобавок к приему чая, вы можете выполнять упражнение для уменьшения отеков — когда лежите, кладите ноги на подушку или скрученное в рулон одеяло, чтобы они располагались выше уровня сердца. Этот прием не только улучшает отток жидкости от ног, но и направляет ее обратно к сердцу.

Желаем вам крепкого здоровья и поменьше лишней жидкости в теле!

Петрушка – природное средство, которое эффективно борется с отеками. На основе ее листьев, семян и корней готовят настои и отвары для приема внутрь, а также компрессы для локального воздействия. Петрушка действует мягко, но в то же время эффективно. Это свойство объясняется ее минеральным составом.

Эффективность применения петрушки от отеков

Широкое применение петрушки против отечности тканей объясняется тем, что в состав корней, корнеплодов, семян и листьев растения входят вещества, обладающие мочегонным действием. Главную роль в этом процессе играют калий и магний.

Калий влияет на водно-солевой баланс, стимулирует обменные процессы в организме. Магний влияет на водно-электролитный баланс. При недостатке этого элемента происходит задержка жидкости в организме, что выражается образованием припухлостей вокруг глаз, отеками в области нижних конечностей, на лице, на пальцах и кистях рук. Чаще всего отеки сопровождают патологии сердца и сосудов.

Помимо калия и магния, в химический состав петрушки входят такие элементы:

  • витамин С;
  • рибофлавин;
  • никотиновая кислота;
  • каротин;
  • фитонциды;
  • тиамин.

Отвары и настои на петрушке эффективно очищают печень и почки, желчевыводящие протоки. При использовании петрушки можно стабилизировать процесс мочевыделения, стимулировать процесс выведения песка и камней из почек, а также снизить давление, повышение которого связано с застоем избыточной жидкости в почках.

Петрушка помогает устранить отеки тканей, связанные с заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми патологиями, а также болезнями лимфатической системы. Растение можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде.

Рецепты с петрушкой от отеков

Составы с листьями, семенами и кореньями петрушки для устранения отеков можно готовить в виде наружных и внутренних средств.

Настой для приема внутрь

Готовить это лечебное средство нужно в стеклянной, керамической или глиняной посуде.

Взять 100 г свежих листьев петрушки (можно заменить 30 г корней либо 5 чайными ложками семян), залить литром горячей воды. Накрыть емкость крышкой, оставить на 7 часов. После этого жидкость отфильтровать.

Принимать готовое средство по трети стакана 3 раза в день во время каждого основного приема пищи.

Для достижения наилучшего эффекта нужно брать самые верхние листья петрушки. Они имеют характерный насыщенно-зеленый цвет.

Чтобы сделать специфический вкус настоя менее резким, в него можно добавить немного выжатого из лимона сока или натуральный мед.

Средство с петрушкой на молоке

Нужно подготовить крупный пучок свежей петрушки (700-800 г), промыть его и на несколько секунд поместить в кипяток. Листочки мелко порубить, затем выложить в глубокую емкость. Залить молоком так, чтобы оно покрыло измельченные листья петрушки.

Поставить емкость в духовку, предварительно разогретую до средних температурных показателей. Томить, пока не образуется густая масса. Во время приготовления средства необходимо внимательно следить за температурой, чтобы жидкость не сбежала и не испарилась.

После приготовления средство остудить и отфильтровать. Пить по 2 столовые ложки через каждые 60 минут.

Средство на молоке из корней

Для приготовления взять 220 г корней растения в измельченном и высушенном виде и 0,5 л молока.

Залить порошок из корневищ молоком, поставить кастрюлю с компонентами на медленный огонь, не допуская закипания. Варить до тех пор, пока изначальный объем молока не уменьшится вдвое.

Снять с огня, дать остыть, потом процедить через марлю. Готовое средство принимать по столовой ложке 3 раза в день до приемов пищи.

Отвар из семян

Взять столовую ложку семян петрушки, залить стаканом горячей воды. Кастрюлю с компонентами поставить на слабый огонь и варить 10 минут. После этого плиту отключить, отвару дать остыть, процедить.

Принимать по 3 столовые ложки перед приемами пищи. После 2 дней приема прекратить лечение, а через 3 дня повторить краткий курс лечения.

Противоотечный чай

Для этого рецепта нужны свежие листья, корни и семена растения в равных частях (по чайной ложке). Корни с листьями пропустить через мясорубку, добавить семена. Массу поместить в банку или другую стеклянную посуду.

Залить полученную массу 200 мл кипятка, дать настояться в течение 8 минут. Процедить и употребить внутрь в горячем виде. Рекомендуется принимать такое средство каждые 2 часа по одной чашке.

Наружное средство против отеков

Нужно взять большой пучок свежей зелени, измельчить в ступке при помощи пестика. Отжать сок и вылить его в стеклянную емкость. Поставить в холодильник, чтобы состав как следует охладился.

Бинт или стерильную салфетку смачивать в отжатом соке и прикладывать к участкам с отечностью. Держать компресс 20-30 минут.

Ледяные кубики

Получить сок из петрушки так, как указано в предыдущем рецепте. Полученную жидкость разлить по специальным формочкам, чтобы на выходе получились кубики, поставить емкость в морозильную камеру.

Полученными кубиками протирать участки отечности в течение 5-10 минут.

Маска с петрушкой и сметаной от отеков

Взять пучок зелени средних размеров (250-300 г), промыть, измельчить. Взять чайную ложку готовой массы, смешать с третьей частью стакана жирной сметаны. Массу нанести на участки отечности, оставить на четверть часа, после чего тщательно смыть.

Больше рецептов масок от отечности лица ищите здесь.

Компресс из петрушки под глаза

Взять большой пучок зелени, промыть водой, измельчить ножом или через мясорубку. Измельченный состав уложить на веки, а сверху зафиксировать кусочком марли или ваты, смоченным в холодном молоке. Оставить на четверть часа, после чего снять компресс и умыться холодной водой.

Средство от отеков и синяков под глазами с чайной заваркой

Для этого рецепта нужно взять предварительно нарубленные листья петрушки в количестве 1 столовой ложки, добавить 10 мл крепко заваренного чая, смешать.

Полученный состав нанести на ватный диск и расположить его под глазами в области припухлостей. Оставить на четверть часа, затем удалить остатки, умывшись прохладной водой.

Настой с петрушкой и ромашкой от припухлости век

Нужно взять по столовой ложке свежих листьев петрушки и сырья ромашки в сушеном виде, залить растительные компоненты 200 мл кипятка.

Слегка остудить, чтобы жидкость оставалась теплой, и процедить. Смачивать ватные диски в полученном настое и прикладывать их к отекшим векам. Оставить на 10-15 минут, потом умыться.

Экстренное средство против отечностей

Взять крупный пучок петрушки, поместить в емкость с холодной водой на несколько секунд, затем вынуть и порубить листочки. Заполнить зеленью небольшие кармашки, сделанные из марли, и на пару минут опустить их в кипяток.

Дать мешочкам остыть. Компрессы в теплом виде уложить на проблемные зоны. Оставить на 5-7 минут.

При не слишком выраженных отеках справиться с этой проблемой можно, просто каждый день, добавляя зелень петрушки в свежем виде в первые блюда и салаты.

Также полезно регулярно делать массаж отекшей зоны. Если у вас часто отекают ноги, то рекомендуем прочесть статью о массаже ног при отеках.

Противопоказания

Нельзя использовать противоотечные средства с петрушкой при таких состояниях и отклонениях, как:

  • беременность – петрушка повышает тонус матки, что чревато выкидышем или преждевременным началом родовой деятельности;
  • период лактации;
  • детский возраст;
  • аллергические реакции на вещества, которые присутствуют в составе петрушки;
  • пониженное артериальное давление;
  • нефрит;
  • гломерулонефрит;
  • почечная недостаточность в стадии декомпенсации;
  • послеродовой варикоз;
  • патологии мочеполовой системы;
  • серьезные болезни почек.

Относительным противопоказанием к использованию средств на основе петрушки является сердечная недостаточность из-за избыточного выведения калия – элемента, который поддерживает функционирование сердечно-сосудистой системы.

Даже у здоровых людей мочегонный эффект сопровождается выведением значительного количества калия. Уровень этого элемента нужно восполнять. Для этого следует употреблять орехи, изюм, мед, курагу, запеченный картофель, бананы.

Перед тем как начать противоотечную терапию с применением петрушки, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не усугубить ситуацию и не допустить непредвиденных реакций организма.

Отвары, настои и средства для наружного применения из петрушки позволяют мягко и эффективно устранить отеки тканей. Подобное действие объясняется составом растения. Начинать лечиться таким образом можно только после консультации с врачом, так как метод имеет противопоказания.

255

Как применять петрушку для лечения отёков

Рецепт отвара петрушки от отеков ног

Отеки ног — это неприятное явление, сопровождающееся не только косметическими неприятностями, но и отклонениями в состоянии здоровья. Практически каждый человек сталкивался с таким нарушением хоть единожды.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Одноразовое появление отеков может быть спровоцировано большим объёмом жидкости выпитой накануне, чрезмерным употреблением соли, ношением неудобной обуви. Все это зависит от конкретных обстоятельств и общего состояния организма человека.

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

О чем в этой статье:

Причины появления отечности нижних конечностей

Когда же отеки спровоцированы болезнями, они могут быть сильно выраженными и регулярными без видимых причин. Одной из самых распространенных причин возникновения такого отклонения является варикозное расширение вен.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Отеки выступают как один из симптомов, появляющихся на определенном этапе развития патологического процесса. Практически все виды отечности при варикозе представляют собой большое скопление жидкости в межклеточном пространстве. Вызывается явление хронической недостаточностью венозных клапанов.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Достаточно часто отеки появляются перед варикозом, как сигнал о его развитии. Особенно часто они могут возникать при целлюлите, который развился в результате нарушения кровообращения в конечностях. Определить появление отечности в голени, или ступни и их конкретную причину может только специалист.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

К основным причинам возникновения варикоза и последующих отеков можно отнести:

p, blockquote 6,0,1,0,0 –>

  • генетическую предрасположенность;
  • ожирение;
  • период вынашивания ребенка;
  • слабость мышц на фоне приема гормональных препаратов;
  • длительное нахождение в положении стоя, в силу профессиональных особенностей.

Чтобы устранить данную проблему нужно обратиться к специалисту, ведь это проявление основной патологии.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Кроме консервативных методов применяют еще и методы народной медицины. ЕЕ польза заключается в натуральности компонентов, поэтому запрещенных случаев использования может даже и не быть. Часто для устранения отечности используют петрушку. Мало кто знает, что кроме применения на кухне она может использоваться как лекарственное средство. Она всегда дает прекрасный эффект полностью устраняя беспокоящую проблему. Причем используют практически все — листья, веточки, стебель. В любой из этих частей имеется масса целебных свойств. Она является мощным мочегонным средством, из-за этого и используется как препарат для снятия отечности.

Особенно ценно ее влияние при варикозном расширении вен.

Петрушка против отечности ног

Это растение не только обладает многогранными вкусовыми качествами, но и целебными свойствами обусловленными богатым витаминным составом. Если отеки возникают не часто и не являются сильно выраженными, то это можно считать нормальным явлением. Когда отёчности приобретают постоянный характер, следует от них избавляться.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Петрушка от отеков ног поможет только избавиться от этого проявления, а специализированная помощь устранит первопричину ее возникновения. При варикозном расширении вен растение также является отличным средством от устранения, но кроме этого нужна специализированная помощь для избавления от более глубинных поражений.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Существует не один народный рецепт, способный устранить отёчность ног. Когда отеки незначительные, поможет употребление петрушки в виде добавки к салату, других блюд. В ней содержатся множество полезных микроэлементов и витаминов, способствующих выводу лишней соли и жидкости из организма. Лечение может происходить с помощью компрессов, отваров, настоек, чая. В ее составе есть кальций, магний, железо, цинк, витамины К, А, РР, В.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

p, blockquote 13,1,0,0,0 –>

  1. Чай из петрушки. Для чая понадобятся листья петрушки в свежем виде. Иногда можно использовать и корни, семена. Листья петрушки нужно пропустить через мясорубку, потом поместить в стеклянную емкость и залить кипятком. Чаю нужно настояться в течение 10 минут. По истечению времени напиток можно процедить и употреблять. Рекомендуемая доза – по одной чашке каждые 2 часа. Чтобы он был немного вкуснее, можно добавить лимон и мед. В напиток, вместе в листьями петрушки, можно класть горсть можжевельника. Тогда эффект от напитка усилится.
  2. Настой из петрушки. Для приготовления настоя следует измельчить листья и корни растения на мясорубке и залить кипящей водой в соотношении 2 к 1. После этого напиток оставляют в прохладном месте не 12 часов. По истечении времени его нужно процедить и добавить лимонный сок, для улучшения вкусовых качеств. Обязательно его следует пить после приема пищи, иначе можно навредить слизистой желудка. Такое средство можно использовать и в качестве компрессов для ног.

Можно в качестве лечебного средства использовать отвар петрушки от отёков ног с молоком. Следует взять около 800 грамм петрушки, тщательно промыть и обдать кипящей водой. Затем нужно мелко порубить листья, положить в кастрюлю и залить молоком. Нужно поместить это в духовку и готовить до образования густой массы.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Принимать отвар по 2 столовые ложки ежечасно.

Противопоказания к применению петрушки

Кроме полезных свойств, помогающих устранить отечность, у растения имеется не одно противопоказание. Стоить помнить, что в некоторых ситуациях ее нужно употреблять с большой осторожностью, а то и вовсе не употреблять.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Если принимать средства на основе петрушки бесконтрольно, можно получить боли в мышцах и судороги.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Перед использованием петрушки в качестве лекарства для снижения отечности нижних конечностей при варикозном расширении сосудов ног или при других патология провоцирующих возникновение отеков следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом для того чтобы избежать негативных последствий для организма от употребления этого растения.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

От петрушки и средств, основанных на ней, лучше полностью отказаться в случае наличия беременности. Растение обладает свойством приводить мышцы матки в тонус, поэтому оно может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. Также к полным противопоказаниям относят отеки и варикоз после родов, а также детский возраст.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Дополнительно не рекомендуется лечение петрушкой при наличии нефрита. Эта патология опасна, а растение сильно влияет на почки.

p, blockquote 20,0,0,1,0 –>

Также нужно отказаться от средств на основе петрушки, если имеются:

Стоит знать, что петрушка является мощным мочегонным средством, а во время активного выведения жидкости из организма вместе с ней устраняется и калий. Важно также помнить, что для лечения подходит зелень, выращенная только в экологически чистых условиях. Если ее происхождение неизвестно, нужно перед применением вымочить ее в прохладной воде определенное количество времени. Таким образом, негативное воздействие удастся минимизировать максимально.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Если употреблять ее неправильно, можно получить осложнения в виде избытка миристицина. А это может вылиться в виде головокружения, тошноты, головных болей и даже галлюцинаций. Кроме этого растение может вызвать движение камней в почках.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Когда есть почечные патологии, ее употребление вовнутрь принесет только вред. Именно поэтому нужно проконсультироваться перед таким лечением со специалистом для получения рекомендаций.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Простота приготовления рецептов в домашних условиях, а также эффективность, по отзывам, не исключают побочные эффекты и осложнения. По этому поводу нужно посоветоваться с врачом, иначе можно получить много последствий.

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

Лечебные свойства петрушки рассмотрены в видео в этой статье.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –> p, blockquote 27,0,0,0,1 –>

Рецепты и правила применения петрушки в лечении отеков

В чем противоотечная сила петрушки?

Растение обладает не только прекрасными вкусовыми качествами, но и богато витаминами и минералами, которые способны победить отеки. Сам термин «отек» обозначает, что в организме задерживается большое количество жидкости. Если отеки незначительные, возникают спонтанно и также спонтанно пропадают, например, после длительного стояния на ногах, то это считается нормой. Но иногда отеки свидетельствуют о серьезных проблемах с почками, сердцем. Тогда следует обратиться к врачу.

При незначительных отеках помогает ежедневное употребление петрушки в салатах, супах и прочих блюдах. Она содержит множество полезных элементов, которые помогают избавиться организму от лишней соли и воды, улучшить состояние почек. Применяют ее в качестве компрессов, настоев, отваров, примочек, в составе масок. Корни, листья, семена пряности богаты эфирными маслами, витаминами А, В, РР, К. Много в ней калия, кальция, цинка, магния, железа. Растение чистит почки, печень, мочевые и желчевыводящие пути, поэтому это мощное мочегонное средство.

Лучшие средства от отеков под глазами на основе петрушки

1) Компресс от отеков.

Для избавления от отеков под глазами можно приготовить простое и нехитрое средство. Необходимо в кашицу измельчить большой пучок петрушки с помощью блендера или миксера и наложить массу на веки. Затем зафиксировать ее ватным диском, пропитанным холодным молоком. Через 15 минут следует снять петрушку с глаз, умыться холодной водой и наслаждаться полученным результатом.

2) Маска для снятия отеков.

Такая маска уберет быстро отеки и круги вокруг глаз. Для ее приготовления следует мелко порубить пучок петрушки, взять чайную ложку измельченной зелени и смешать с двумя столовыми ложками сметаны. Наложить на веки и вокруг глаз, подождать 15 минут, затем смыть. Для улучшения и дополнения масок можно в них добавлять картофельное пюре и сметану. Полученную маску наносят на веки и кожу вокруг глаз на 10 минут, затем смывают.

3) Замороженный сок петрушки против отеков.

При появлении отеков и мешков под глазами используют замороженный сок петрушки. Для этого зелень растения тщательно измельчают до состояния пюре, складывают в марлю и отжимают сок. Затем его замораживают в специальных силиконовых или пластиковых формочках. Льдом протирают круговыми движениями кожу вокруг глаз и веки дважды в день.

4) От отеков под глазами.

Делают кашицу из зелени и корней петрушки при помощи мясорубки, блендера или миксера. В крайнем случае можно просто порубить ее мелко с помощью ножа. Полученной кашицей наполняют небольшие марлевые мешочки и накладывают их на глаза. Оставляют так на 20 минут. Затем мешочки снимают, умываются прохладной водой и наносят питательный крем для кожи вокруг глаз.

5) Петрушка и чай.

Можно взять столовую ложку мелко порубленной зелени петрушки и выдавить из нее сок. Добавить несколько капель крепкой чайной заварки. В полученную смесь опускают ватные диски и затем их накладывают на глаза. Через 15 минут компрессы убирают и умываются прохладной водой.

Если такой уход за глазами превратить в систему, то в результате не только отеки перестанут беспокоить, но также исчезнут мелкие морщинки, а кожа приобретет свежий вид. Но стоит понимать, что примочки и компрессы являются лишь косметическими средствами. Если отеки вызваны серьезными нарушениями в работе внутренних органов, то эффект от средств с петрушкой будет краткосрочным. Следует обратиться к врачу для выявления причин появления отеков.

Петрушка при отеках ног

1) Рецепт чая из петрушки от отеков ног.

Этот противоотечный чай делается из свежих листьев петрушки, а также используются корни и семена растения. Пропускают листья и корни растения через мясорубку и помещают вместе с семенами в стеклянную чашу. Заливают кипятком и дают настояться минут 7. После этого чай можно процеживать и пить. Желательно употреблять его по чашке каждые два часа. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить лимон и мед.

Можно сделать травяной чай из петрушки с добавлением небольшой горсточки ягод можжевельника. Он помогает избавиться от отеков, оказывая легкое мочегонное действие.

Необходимо измельчить мясорубкой корни и листья петрушки и запарить их кипятком в соотношении 1 к 2. Оставляют настаиваться в теплом месте на протяжении 8-12 часов. Затем процеживают, добавляют сок лимона по вкусу. Такой настой следует употреблять после еды, иначе, если пить его на голодный желудок, можно испортить слизистую оболочку. Средство используется и в качестве примочек против отеков ног.

3) Отвар петрушки с молоком.

Для приготовления отвара берут большой пучок петрушки (примерно 800 грамм), тщательно его промывают и обдают кипятком. Затем листья мелко рубят, кладут в кастрюлю, заливая молоком. Молоко должно полностью покрывать зелень. Кастрюлю с петрушкой и молоком помещают в слабо разогретую духовку, чтобы молоко не выкипело, и томят до тех пор, пока не получится густая масса. Затем средство остужают, процеживают и принимают по две столовые ложки через каждый час. Такой отвар хорошо помогает устранить отеки ног.

4) Семена петрушки против отеков.

Очень эффективным средством считается настой семян петрушки. Столовую ложку семян заливают стаканом горячей воды и варят на медленном огне минут 10. Затем остужают, процеживают и употребляют по 3 столовые ложки такого отвара перед едой. Настой принимают при отеках по трети стакана дважды в день. Через два дня необходимо сделать трехдневный перерыв и затем можно повторять процесс лечения.

Противопоказания

Помимо огромной пользы, которую приносит петрушка организму человека, ее следует применять наружно и употреблять внутрь с осторожностью. Рьяное увлечение этим растением может спровоцировать боли и судороги в мышцах.

Когда лучше отказаться от применения петрушки и средств на ее основе?

  1. Петрушку не следует употреблять женщинам во время беременности, так как она приводит в тонус матку, что грозит преждевременными родами или выкидышем. Также к противопоказаниям употребления средств на основе петрушки относят период лактации и детский возраст до двух лет.
  2. Не следует пить отвары на основе петрушки людям с диагнозом «нефрит».
  3. Пряную траву не рекомендуется применять при болезнях мочеполовой системы.
  4. Для людей с пониженным артериальным давлением ароматная пряность тоже под запретом.
  5. Нежелательно употреблять ее при наличии аллергии, так как это может спровоцировать приступ.

ВАЖНО! Стоит знать, что при мочегонном действии из организма выводится и большое количество калия. Для его восполнения необходимо употреблять в пищу побольше запеченного с кожурой картофеля, изюма, кураги, орехов, меда.

Отеки могут указывать на проблемы с внутренними органами. Если они появляются с утра на лице и после нажатия долго сохраняется след, то имеются проблемы с почками. При наличии вечерней отечности ног, их синюшности, набухании шейных вен следует говорить о проблемах с сердцем. При ощущении тяжести в ногах, покраснении и отечности ног, усиливающейся к вечеру, можно говорить о варикозе. Покраснение и отек суставов свидетельствует об артрите и подагре. Быстро отекающее лицо, гортань, язык, дополненные чиханием, зудом кожи, першением сигнализирует об аллергической реакции.

При наличии сердечных, почечных, печеночных отеков можно использовать мочегонную силу петрушки. В любом случае недостаточно просто избавиться от отеков, необходимо выяснить причину их появления и в случае наличия заболевания следует начинать его лечение. Игнорировать отеки нельзя.

Как применять петрушку для лечения отёков

Привычная огородная зелень петрушка является не только пряностью или поставщиком витаминов и микроэлементов. Она способна помочь при таком неприятном явлении, как отёки. Это свойство используется народной медициной. Узнаем, чем полезна петрушка при отёчности, какие есть противопоказания к её применению, как лечить с её помощью отёки на ногах, применение.

Свойства петрушки при отёках

Петрушка обладает мочегонным действием и является отличным средством при отёчности. Причём как при припухлостях под глазами, так и отёках сердечного происхождения, водянках. Таким эффектом обладают все части растения — корень, зелень, семена.

Польза

Зелень и корень петрушки поставляют в организм человека витамин С, К, Е, РР, группу витаминов В. Зелёная часть растения содержит ударную дозу витамина К, С, А и каротина. Растение имеет также богатый минеральный состав.

Петрушка оказывает ряд полезных действий на организм человека:

  • Мочегонное средство. Полезна при мочекаменной болезни и цистите. Даже простое добавление петрушки в блюда способствует избавлению от лишней жидкости и выводит соли.
  • Подавляет воспалительные процессы и способствует укреплению иммунитета.
  • Улучшает сворачиваемость крови.
  • Укрепляет кровеносные сосуды, в том числе капилляры.
  • Уменьшает потливость и убирает запах изо рта.
  • Стимулирует обмен веществ.
  • Применяется при ожирении.
  • Помогает переваривать пищу, выводит токсины.
  • Активизирует работу желез, в том числе половых и щитовидки, поджелудочной железы и коры надпочечников.
  • Оказывает заживляющее и обезболивающее действие. Это используется при повреждениях кожи.
  • Тонизирует внутренние органы.
  • Помогает сохранить зрение.
  • Имеет антиоксидантную активность и является профилактикой онкозаболеваний.
  • Является желчегонным средством. Полезна для печени и желчного пузыря.
  • Используется в косметике как средство, убирающее отёки, отбеливающее и тонизирующее кожу.

Возможные противопоказания к применению

Несмотря на массу полезных свойств и богатый состав, петрушку не следует потреблять бесконтрольно. Ею не следует злоупотреблять при беременности. Она вызывает тонус матки, что может привести к негативным последствиям (выкидышу или преждевременным родам). Для женщины, ожидающей ребёнка, допустимо только наружное применение петрушки в составе масок для кожи.

Осторожно следует вводить эту траву при грудном вскармливании. Кормящей маме рекомендуется потреблять её не ранее месяца после родов и до трёх месяцев потреблять её только в варёном виде. В первый раз женщина должна съесть совсем немного этой зелени и проследить за реакцией малыша, — могут быть аллергические реакции или перевозбуждение.

Существуют противопоказания к потреблению этого продукта и его препаратов:
  • нефриты;
  • обострение мочеполовых болезней;
  • индивидуальная непереносимость;
  • пониженное давление;
  • подвижные крупные камни в почках.

Можно ли лечить петрушкой отёки

Петрушка обладает мочегонным эффектом вследствие наличия в ней апиина и калия. Однако полагаться только на неё не стоит.

Конечно, петрушка может применяться и при вышеуказанных проблемах, но только как вспомогательное средство. Она убирает отёки при сердечных и почечных заболеваниях, полиартрите и подагре, но не убирает саму болезнь, хоть и действует положительно в целом на организм.

Главные причины появления отёков

Отёчность обусловлена застоем воды, который появляется по разным причинам.

Главные причины появления отёков следующие:

  1. Нарушения деятельности почек. При сбоях в работе почечной системы вода начинает задерживаться в организме. К тому же определённые заболевания почек приводят к снижению количества белка в крови, а это также способствует возникновению отёков. При проблемах с почками в утреннее время появляются припухлости в области глаз или на лице. При нажатии на них остаётся след. После обеденного времени отёчность начинает спадать.
  2. Сердечно-сосудистые болезни. Отёчность часто появляется в результате сердечной недостаточности. Перебои в работе сердечной мышцы при перекачке крови вызывают отёчность ног. Это состояние наблюдается ближе к вечеру, а утром исчезает. Кожный покров в области такого отёка имеет синеватый оттенок и холодный на ощупь. В этом случае также появляются болевые ощущения в области грудного отдела, одышка, состояние слабости.
  3. Варикоз. Такая проблема в основном встречается у женщин. Долгое стояние на ногах, высокие каблуки, сидячий образ жизни приводят к нарушению циркуляции крови в венах на ногах, и ноги в области голени отекают в вечернее время. Такие отёки мягкие на ощупь и сопровождаются болевыми ощущениями в ногах.
  4. Тромбофлебиты. При них образуются плотные отёки на ногах. Он появляется, поскольку нарушен отток крови из-за наличия тромба. Может сопровождаться воспалением, болезненными ощущениями, покраснением.

  • Гормональные сбои. Нарушения в функционировании эндокринных желез приводят к накоплению в крови определённых веществ, которые способствуют застою воды в организме. В таком случае отёк проявляется в области ног. Он имеет плотную структуру. Другими симптомами проблемы являются набор массы тела, запор, замедленный пульс, упадок сил.
  • Поздние стадии цирроза печени. Отекает поясница, ноги, передняя стенка брюшины.
  • Беременность. В последние два триместра плод сильно давит на почки, вследствие чего они не справляются с выводом жидкости из организма.
  • Болезни суставов. Отёчность и покраснение суставов, боли в них являются признаками артритов и полиартрита, подагры.
  • Неправильное питание и нарушение режима потребления жидкости. Употребление пересоленной пищи (солений, селёдки, консервов и колбас) приводит к застою жидкости в организме. Задерживают воду также углеводы. При недостаточном потреблении воды организм начинает её запасать, и тогда появляются припухлости на запястьях, щиколотках и в нижней части живота.
  • Аллергия. Аллергические реакции часто сопровождаются отеканием тканей, а также покраснением, сыпями, зудом. Они могут быть внешними и внутренними. Причиной появления таких реакций является воздействие аллергена (укус пчелы, цветение, продукты питания). Может даже возникнуть отёк Квинке, который очень опасен для человека.
  • Как правильно лечить отёки на ногах

    В народной медицине петрушка используется во многих рецептах для снятия отёчности ног. Самым популярным является настой петрушки. Чтобы его изготовить, используют корни и зелёную часть растения. Петрушку тщательно моют под проточной водой. Затем её измельчают при помощи мясорубки или блендера. Получившуюся массу заливают закипевшей водой в соотношении 1:2. Настаивают 10–12 часов. После цедят через сито.

    Для вкуса можно добавить лимонный сок и немного мёда. Настой пьют 3 раза в день до еды по 1/3 стакана. Настой принимают по два дня с перерывом в трое суток в течение недели. Лишняя жидкость быстро выводится из организма, и отёки на ногах спадают. Из такого настоя можно делать примочки. Для этого марлю, сложенную в несколько слоёв, или кусок хлопчатобумажной ткани промокают, немного отжимают и размещают в области отёка.

    Можно изготовить отвар из семян петрушки. Приготовить его можно следующим образом — 1 ст. ложку семян насыпать в кастрюльку, запарить стаканом закипевшей воды и поместить на медленный огонь. Томить в течение 10 минут. Затем настой следует остудить и процедить через мелкое ситечко. Отвар пьют перед едой по 1/3 стакана 2 раза в течение дня. Его принимают два дня, затем делают перерыв в 3 дня, затем процедуру повторяют.

    Другим действенным средством для решения такой проблемы является заваривание петрушки с молоком. Для этой цели берут промытый под водой пучок зелени (800 г) и ошпаривают его закипевшей водой. Затем зелень измельчают и кладут в кастрюльку с молоком. Всё помещают в несильно разогретую духовку и томят до получения пастообразной смеси. Затем её процеживают через марлю и принимают каждые 60 минут по 2 ст. ложки.

    Советы по использованию и применению

    По использованию и применению петрушки специалисты дают следующие советы:

    1. Можно сделать маску от тёмных кругов и припухлости в области глаз. Для её приготовления 1 чайн. ложку нарубленной зелени петрушки растирают с 2 стол. ложками сметаны. Смесь распределяют на кожу вокруг глаз. Через 15 минут смывают прохладной водой или остуженным отваром ромашки.
    2. От отёков под глазами можно сделать ещё одну маску для области век. Кашеобразную смесь из измельчённой на блендере зелени распределяют вокруг глаз и фиксируют при помощи ватных дисков, пропитанных холодным молоком. Через 15 минут диски снимают и смывают маску прохладной водой. Замороженный лёд из настоя петрушки хорошо помогает от утренних припухлостей под глазами. Им протирают область век.
  • Отвар из петрушки используют как полоскание полости рта при стоматитах. Это отличное дезинфицирующее средство.
  • Семена данного растения используют как мочегонное средство, а также для нормализации менструального цикла у женщин.
  • Кашицей измельчённой зелени натирают место укусов от пчёл и ос.
  • Маски для лица из петрушки хорошо помогают от веснушек и хорошо отбеливают кожу.
  • Для длительного хранения петрушку можно заморозить в морозильной камере. Следует учесть, что при разморозке теряется около 30% полезных веществ.
  • Петрушка является отличным средством для устранения отёков разного происхождения. Поскольку постоянная отёчность нередко является признаком серьёзных заболеваний, то при её наличии не стоит лечиться только народными средствами, а следует обратиться к врачу.

    Эффективные рецепты средств от отеков на основе петрушки

    Патологические процессы, протекающие в организме, нередко сопровождаются отечностью не только лицевых тканей и брюшины, но также ступней, что свидетельствует о скоплении в клеточной структуре чрезмерного количества жидкости.

    Для выведения излишков жидкости применяются лекарственные препараты мочегонного действия, но при незначительной отечности рекомендуется использовать натуральные средства, преимущество которых состоит в отсутствии побочной симптоматики.

    Наиболее эффективным натуральным диуретиком считается петрушка от отеков, которая снимает образовавшуюся опухоль и обеспечивает выведение из организма токсических веществ.

    Сила петрушки от отеков

    Петрушкой называют вкусное съедобное растение, которое используется в качестве добавки в процессе приготовления кулинарных блюд, а также обладает множеством лечебных свойств, поскольку содержит полезные витамины.

    Преимущество натурального продукта состоит в том, что он обладает диуретическим эффектом: это объясняет тот факт, что врачи рекомендуют применять петрушку при скоплении жидкости в организме.

    Незначительная отечность, развивающаяся как результат чрезмерной нагрузки на нижние конечности, имеет временный характер, поэтому не требует выполнения лечебных мероприятий.

    Если опухание ног спровоцировано почечной недостаточностью, нарушением местного кровотока, расстройством эндокринной системы, пациенту нужно обратиться к врачу, который определит, можно ли использовать петрушку для устранения припухлости.

    При отсутствии противопоказаний пациенту разрешается применять петрушку как добавку к салату, супу и мясным блюдам, а также для приготовления лечебных компрессов, отваров и масок. Полезный состав растения, в котором присутствует железо, магний и цинк, обеспечивает выведение излишков жидкости и солевых веществ, благодаря чему улучшается работа почек.

    Полезные вещества содержат не только листья растения: большое количество витаминов и эфирных масел присутствует в семенах и корне петрушки. Данные компоненты используют в ходе приготовления лечебных отваров, оказывающих желчегонный эффект.

    Несмотря на полезные свойства растения, натуральные средства из петрушки не рекомендуется использовать беременным женщинам. Данный факт обусловлен тем, что продукт оказывает спазмолитическое воздействие на матку: повышение её тонуса повышает риск нарушения внутриутробного развития и развитие выкидыша.

    Рецепты от отеков глаз

    Натуральные средства на основе петрушки применяют не только от отеков ног, но также при отекании лица.

    • Отечность под глазами снимает лечебный компресс. Рецепт его приготовления такой: пять веточек петрушки измельчаются до получения однородной массы и налаживаются под веки, после чего кашица фиксируется ватным тампоном, предварительно пропитанным молоком. По истечению 15 минут компресс из зелени показано смыть прохладной водой.
    • Благоприятным эффектом обладает маска из натурального продукта. Чтобы избавиться от отечности, нужно одну чайную ложку измельченной петрушки добавить к двум столовым ложкам сметаны и наложить полученную смесь на область вокруг глаз не менее чем на 15 минут. Для повышения эффективности в маску из зелени разрешается добавить картофель.
    • Если отечность сопровождается образованием мешков под глазами, пациенту необходимо применять охлажденный сок из зелени. Для его приготовления необходимо измельчить петрушку, поместить её в марлевую ткань и тщательно отжать. Полученный сок показано заморозить, а после использовать в ходе выполнения лицевого массажа.
    • Еще один способ применения петрушки основывается на комбинировании её с чайной заваркой. Рецепт приготовления следующий: столовую ложку измельченного сырья нужно смешать с 10 мл крепкого чая. После того, как маска будет готова, её наносят тонким слоем на ватный диск и располагают компресс в области глаз. Через 15 минут остатки натуральной смеси необходимо смыть прохладной водой.

    Способы приготовления средств при отеках ног

    • Петрушка при отеках ног эффективно действует в виде приготовленного чая. В первую очередь необходимо заварить петрушку, измельчить её до получения кашицы, залить смесь кипятком, настоять в течение 10 минут и процедить. Готовый чай пьют не менее трех раз в сутки: для улучшения вкусового качества разрешается добавить в напиток лимон или мед. Также полезной добавкой являются плоды можжевельника, усиливающие диуретический эффект лекарственного средства.
    • Для снятия отечности применяется отвар из петрушки. Рецепт его приготовления простой: корень и листья зелени измельчаются, после чего их заливают кипятком и заваривают. Для того чтобы отвар обрел полезные свойства, его настаивают в течение 10 часов, а на завершающем этапе процеживают и добавляют в снадобье несколько капель лимонного сока. Готовый отвар необходимо выпить после приема пищи: воздействие народного средства на голодный желудок способствует поражению местных слизистых тканей.
    • Если опухла нога, лечение петрушкой осуществляется также с помощью отвара на основе молока. Для приготовления настоя необходимо промыть и обработать кипятком 10 веточек зелени, измельчить её, а после залить сырье молоком. Полученную жидкость нужно поместить в духовку и томить до момента получения густой массы. На завершающем этапе настой процеживают и настаивают: охлажденный напиток принимают в объеме двух столовых ложек три раза в сутки.
    • Для приготовления настоя разрешается использовать семена зелени. Столовая ложка предварительно обработанных семян заливается 500 мл воды, после чего жидкость варится в течение 15 минут на слабом огне. Далее настой процеживается и охлаждается: готовое снадобье принимают в объеме трех столовых ложек перед приемом пищи не менее двух раз в день.

    Противопоказания к применению средств на основе петрушки

    Выделяют следующие противопоказания к использованию петрушки в лечебных целях:

    • беременность, поскольку зелень провоцирует повышение маточного тонуса и, как результат, возникновение преждевременных родов;
    • лактационный период, что объясняется высоким риском развития аллергической реакции у малыша;
    • расстройство мочеполовой системы. Петрушка обладает диуретическим действием: излишняя нагрузка на ослабленные мочеполовые органы может спровоцировать ряд побочных осложнений;
    • почечная недостаточность;
    • гипотензия, характеризующаяся низким артериальным давлением;
    • аллергическая реакция на натуральный продукт;
    • варикозное расширение вен.

    К относительным противопоказаниям относят сердечную недостаточность. Использование средств на основе петрушки обеспечивает не только вывод излишней воды, но и калия: дефицит данного минерала негативно сказывается на самочувствии пациента, страдающего от патологии сердца.

    Опасным применение зелени является не только при наличии противопоказаний. Нередко причина развития специфических симптомов состоит в присутствии в составе петрушки опасных компонентов – токсинов. Для того чтобы снизить вероятность проявления побочных эффектов, перед применением целебного растения его необходимо обработать кипятком.

    Неприятная симптоматика развивается как результат нерационального приема отваров, содержащих зелень, что приводит к повышению миристицина. Во избежание развития тошноты, головной боли, рвоты и мочекаменной болезни, прежде чем применять народные средства для лечения отечности, нужно проконсультироваться с врачом.

    Особенности использования петрушки для лечения отёков

    Большинство людей привыкли использовать петрушку как ароматную приправу для бульонов и салатов. А между тем эта трава очень полезна для организма, так как содержит много витаминов и микроэлементов.

    Полезные свойства петрушки

    Эта пряность относится к рекордсменам по содержанию витамина С. В ней его в 4 раза больше, чем в лимонах. Отсюда и способность петрушки укреплять иммунитет, защищать от простуды и замедлять процессы старения. Благотворно влияет зелень на зрение, так как содержит бета-каротин, из которого вырабатывается витамин А. В достаточном количестве есть в петрушке калий, который нужен для поддержания функционирования сердечной мышцы и усвоению кальция.

    Также регулярное употребление этой пряности поможет держать в норме давление. Большое количество хлорофилла помогает очищать кровь, держать сахар в норме и сосуды в тонусе. Обладает зелень и антацидным действием, а значит полезна при повышенной кислотности желудка. Имеет она и мочегонное действие, а также применяется для лечения пиелонефрита, благодаря способности убивать вирусы и бактерии.

    Особенности лечения отёков целебным растением

    Различные отёки являются результатом застоя в тканях жидкости. Часто это последствия неправильного питания, и корректировка рациона способствует исцелению.

    Но это может быть и следствием некоторых заболеваний:

    • почечная недостаточность;
    • нарушение работы щитовидной железы;
    • плохое кровообращение;
    • сердечные заболевания;
    • тромбофлебит.

    Также отёки часто возникают у беременных во второй половине срока. Для снятия отёков на руках, ногах, шее применяют как корни, так и листья, семена. Даже просто регулярное употребление в пищу этой пряности в любом виде может избавить вас от проблемы. Противоотёчные свойства пряности обусловлены высоким содержание калия, магния биологически активных компонентов.

    Калий помогает регулировать водно-солевой баланс, а нехватка магния ведёт к застою жидкости в тканях. Настои и отвары из разных частей петрушки содержат флавоноиды, что обладают антиоксидантным действием, которое нейтрализует влияние свободных радикалов. Это даёт возможность поддерживать в тонусе ткани и клетки, не давая накапливаться в них лишней жидкости.

    Лечение отёков на ногах

    Отёчность ног явление довольно неприятное, так как мешает двигаться, носить любимую обувь. В отличие от мочегонных препаратов, настои и отвары из петрушки при отёчности действуют мягко и не вымывают из организма калий.

    Настой и отвар из плодов, корней и листьев

    Убрать отёчность ног поможет несколько видов средств на основе петрушки:

    1. Перемолоть зелень и корни на мясорубке и залить всё крутым кипятком. Смесь настаивают ночь, а утром процеживают. Добавление сока лимона или мёда поможет сделать вкус приятнее. Принимать строго после еды по 1/3 стакана 3 раза в сутки.
    2. Можно также приготовить настой из семян, который хорошо помогает при отёчности. Для этого 1 ст. ложку сырья заливают стаканом кипятка и варят 10 минут на слабом огне. Отвар нужно охладить и процедить сквозь мелкое сито или марлю. Принимать по 3 ст. ложки до еды, а при сильных отёках по 1/3 стакана 2 раза в день. Принимают 2 дня, затем 3 дня перерыва и снова 2 дня приёма.
    3. Также можно приготовить чай. Корни перемолоть с листьями на мясорубке, добавить семена, сложить всё в стеклянную посуду и залить кипятком. Выдерживают 7 минут и пьют горячим по стакану каждые 2 часа. Если добавить кусочек лимона или веточку мяты, вкус будет лучше.

    Наружные средства для устранения отёков

    Если приём вовнутрь противопоказан, то можно делать компрессы:

    1. Отёки под глазами можно убрать таким средством: приличный по размеру пучок травы измельчить в блендере, чтобы получилась кашица. Эту смесь накладывают на веки и сверху помешают смоченный в воде ватный диск. Смыть через 15 минут.
    2. Также можно приготовить сок из зелени, перелить его в бутылку из тёмного стекла и держать в холодильнике. В случае возникновения отёков в соке смачивают бинт и прикладывают на 30 минут к поражённому месту.
    3. Можно также из сока приготовить лёд и протирать им отёчные места.
    4. Чтобы вернуть молодость коже и убрать отёки с лица полезно протирать его лосьоном из петрушки. 100 г зелёной массы измельчить так, чтобы выделился сок. Смешать его с 1 ч. ложкой крепкого чёрного или зелёного чая и протирать лицо 2 раза в день.

    Возможные противопоказания при использовании

    Использовать петрушку можно далеко не всем, ведь есть состояния, при которых она противопоказана:

    • при наличии аллергических реакций;
    • при болезнях мочеполовой системы;
    • с пониженным давлением;
    • во время беременности возможно только наружное применение;
    • наличие таких болезней, как подагра, острый цистит, мочекаменная болезнь.

    Полезные рекомендации

    Запастись этой полезной травой на зиму можно с осени. Корни выкапывают и хранят в ящике с песком, в погребе.

    Листовую зелень можно сохранить несколькими способами:

    • мелко порезать и разложив в лотки, поставить в морозилку;
    • пучок зелени, поставленный в воду, может храниться в холодильнике около месяца;
    • можно завернуть траву в бумагу и хранить в отсеке для овощей.

    Применять пряную траву можно не только при отёках. Так при ушибах сок прикладывают в виде компресса к больному месту. Меняют через каждые 3 часа. Для улучшения пищеварения растолочь 1/2 ч. ложку семян и залить 2 стаканами холодной воды, дать настояться и принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке за 0,5 часа до еды. Также сок петрушки, смешанный с соком свёклы, помогает при болезненных месячных.

    Итак, всем знакомая зелень петрушки, пригодна не только для добавления в различные блюда, но и для лечения многих заболеваний. Благодаря способности выводить лишнюю жидкость из органов и тканей она помогает избавиться от отёков. А регулярное её употребление в пищу помогает поддерживать в тонусе мышцы и ткани, улучшить работу сердца и нормализовать давление.

    Петрушка поможет снять отеки, омолодит кожу и укрепит иммунитет

    Королева Франции Мария Медичи спасалась от своих постоянных депрессий петрушкой. Зелень делала ее на время спокойней и наделяла силой. Может быть, это и миф, но петрушка действительно способна творить чудеса. Не зря же в старину верили, что это растение выгоняет из жилища злых духов. Как там сложилось с духами, доподлинно не известно, но помочь с больным животом и тускнеющим лицом она способна.

    Прежде всего, нужно упомянуть, что петрушка прекрасно борется с отеками, что важно в жару для людей с больным сердцем. Если ноги постоянно опухают к вечеру, неплохо бы за день съедать пучок этой травы. Кстати, в 100 г петрушки содержится двухдневная норма витамина С. То есть за иммунитет можно будет не переживать. Диетологи даже советуют молочно-петрушечный коктейль тем, у кого с защитными силами проблемы. Так вот, 150 г свежей, мелко нарезанной петрушки заливают 0,5 л свежего молока, плотно закрывают крышкой и ставят в духовку томиться. Отвар должен упариться вдвое. После остывания его процеживают. В первую неделю приема следует принимать каждый час по одной столовой ложке. Последующие две недели отвар можно пить по ложке через 2-3 часа. 

    Петрушка поможет снять отек при укусе пчелы или осы. Зелень нужно измельчить в кашицу, приложить к месту укуса и забинтовать. Уже через несколько минут боль пройдет. А на утро и следа от укуса видно не будет.

    Одна-две веточки свежей петрушки после еды поможет желудку и кишечнику справиться с пищей. Кроме того, зелень очистит язык, зубы, десны, сделает дыхание свежим, поможет избавиться от запаха чеснока, лука, рыбы. К примеру, на Кавказе привыкли питаться мясом. Пищеварительный тракт кавказцев справляется с большим объемом белковой пищи лишь потому, что зелени там едят еще больше.

    Витамины и микроэлементы петрушки восстанавливают не только иммунную систему, но и провоцируют организм к регенерации. Это заметно по лицу. В этих целях советуют на ночь измельчить пучок петрушки, добавить его в стакан кефира или простокваши и выпить. Если в этот кефирно-петрушечный коктейль добавить маленький зубчик чеснока или немного имбиря и мелко рубленный укроп, то получившейся напиток улучшит обменные процессы и поможет сбросить лишний вес.

    Что касается похудания, то женщины очень давно придумали рецепт диетического коктейля “Легкость принцесс”. Он якобы делает с фигурой чудеса. Нужно очистить от кожуры огурец. В стакан свежей минеральной воды добавляется кашица из 20 г укропа и 20 г петрушки, сок очищенного огурца и сок из половинки лимона. Пить напиток нужно при ощущении жажды. Количество практически не ограничено. В день можно выпивать до литра коктейля. Но не больше! И не стоит худеть с его помощью при обострении желудочно-кишечных недугов. А также беременным. Дело в том, что петрушка стимулирует мускулатуру матки, поэтому она не желательна женщинам “в положении”. Может привести к угрозе выкидыша.

    Знаменитая греческая красавица Таис Афинская (любовница Александра Македонского) делала маски из петрушки. Кашицу из травы она накладывала на лицо и ходила с ней несколько часов. Сегодня косметологи говорят, что зелень можно заморозить в холодильнике и когда петрушечный сезон пройдет, протирать замороженной листвой лицо и шею. Это освежает кожу. 

    Прекрасное средство от морщин – замороженный отвар петрушки. 50 г зелени следует прокипятить в 0,5 л воды в течение 15 минут, процедить, охладить и разлить в формочки для льда. Этими зелеными кубиками льда нужно ежедневно протирать кожу лица и шеи. Кроме того, отваром замороженной петрушки хорошо ополаскивать волосы после мытья – они приобретают живой блеск. Если такой отвар применить в качестве компресса на воспаленные веки, глаза не будут так уставать и “краснеть”. Для этого ватный тампон стоит опустить в теплый отвар и приложить к закрытым глазам на 1-2 минуты. Потом опять намочить и приложить еще на 1-2 минуты. И так 3-4 раза. В самом конце нужно сделать холодный компресс и смазать веки жирным кремом.

    Валентина КРАЕВАЯ


    Подпишитесь на новости

    Чай из петрушки при отечности ног

    Терпеть такое состояние бессмысленно, и даже вредно — поэтому надо срочно выяснять причины и браться за лечение! Но для начала не помешают базовые знания в этой сфере.

    Откуда берутся отеки и почему

    Отеки обычно возникают из-за задержки жидкости в тканях. Для этого бывает несколько причин:

    • малоподвижный образ жизни (вы долго сидите или стоите в одной позе)
    • употребление большого количества еды, готовой к употреблению, и соленой пищи
    • плохое кровообращение
    • ПМС
    • побочные эффекты некоторых лекарств
    • беременность

    Часто небольшая отечность может наблюдаться при беременности — после длительного сидения или стояния в течение дня. Это считается допустимым. А вот хронически возникающие отеки в ногах и щиколотках могут сигнализировать о гораздо более серьезных недугах — почечной, сердечной или печеночной недостаточности. В этом случае лучше всего проконсультироваться с врачом.

    Однако, если отечности возникают нечасто, с ними можно попробовать справиться самостоятельно. Есть действенное средство, помогающее уменьшить отеки и вывести лишнюю жидкость. Это петрушка.

    Природный диуретик

    Как известно, существует два вида петрушки: кудрявая и обыкновенная, или итальянская. Кудрявая петрушка более нежная, а последняя более крепкая и ароматная. Петрушку часто используют для украшения блюд. И, как правило, мы вынимаем ее из тарелки и откладываем в сторону. А зря!

    Исследования показывают, что петрушка защищает от множества болезней, таких как: расстройства пищеварения, заболевания мочевой системы, астма, аллергия, — а также помогает снизить давление, улучшить здоровье костей и даже облегчить состояние при бронхите.

    В древности сам Гиппократ рекомендовал использовать петрушку для лечения почечных камней и ревматизма, а также как противоядие. Она считалась прекрасным диуретиком, который помогает почкам выводить излишнюю жидкость из организма.

    Современные же исследования показывают, что петрушка, в отличие от традиционных аптечных мочегонных препаратов, не снижает уровень натрия и калия в организме. А также она может понижать давление.

    Рецепт чая из петрушки при отеках ног

    Американский травник доктор Джон Кристофер считает, что для достижения максимального эффекта нужно выпивать по крайней мере 2 кварты (более 1,5 л) крепкого чая из петрушки в день. Если у вас возникает такая потребность, можете увеличить дозу и выпивать по одной чашке каждый час. При приготовлении напитка врач рекомендует использовать свежие нежно-зеленые листья, а также корни и семена этого растения.

    Инструкция:

    1. Мелко порубите листья и корни петрушки (можно заранее это сделать и хранить полученную массу в холодильнике в плотно закрытой емкости в течение недели).
    2. Положите приблизительно ¼ чашки петрушки в ситечко для заваривания чая.
    3. Пропустите через него чашку кипятка или погрузите в заварочный чайник.
    4. Дайте настояться от 5 до 7 минут.
    5. Уберите ситечко или процедите чай.
    6. Добавьте мед, лимон или имбирь (по желанию).

    Чтобы эффект будет наиболее полным, чай из петрушки пейте теплым.

    Вдобавок к приему чая, вы можете выполнять упражнение для уменьшения отеков — когда лежите, кладите ноги на подушку или скрученное в рулон одеяло, чтобы они располагались выше уровня сердца. Этот прием не только улучшает отток жидкости от ног, но и направляет ее обратно к сердцу.

    Желаем вам крепкого здоровья и поменьше лишней жидкости в теле!

    Источник

    Понравился пост? Поделитесь им с друзьями!

    457

    Чай из петрушки — лучшее средство от опухших ступней и ног

    По данным Mayo Clinic, болезненные и опухшие ступни и ноги или периферические отеки могут быть результатом задержки жидкости в тканях.

    Хотя болезненный отек ступней и ног может быть результатом почечной недостаточности, это может быть что-то простое, например длительное сидение.

    Отеки могут быть вызваны обезболивающими, такими как напроксин или ибупрофен, гормональной терапией или беременностью. Это также может быть связано с закупоркой лимфатической системы, сердечной недостаточностью, набуханием мембраны, окружающей сердце, или сгустком крови в ноге.

    Если у вас отек ступней или ног вместе с продолжительной болью в груди, головокружением, затрудненным дыханием, спутанностью сознания или обмороком, немедленно позвоните в службу 9-1-1. У вас может быть серьезное заболевание, например, тромб в легких.

    Вы также можете почувствовать отек ног и ступней в результате несчастного случая, например, автомобильной аварии или падения; в этом случае вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

    Если ваш периферический отек не связан с какими-либо серьезными проблемами со здоровьем, вы можете лечить это состояние дома с помощью чая из петрушки.

    Гиппократ использовал и рекомендовал чай с петрушкой

    Знаете ли вы, что Гиппократ на самом деле использовал и рекомендовал петрушку в качестве общеукрепляющего средства от камней в почках, ревматизма и даже в качестве противоядия от яда!

    Согласно данным журнала Healthy and Natural World, чай из петрушки помогает избавиться от задержки воды в организме, поскольку является естественным мочегонным средством. Это также помогает вашим почкам избавляться от лишней соли и шлаков.

    Рецепт чая из петрушки при опухших ногах

    Для приготовления чая из свежих листьев и корней петрушки…

    1. Поместите 1/4 стакана промытых и измельченных листьев и корней в корзину для настоя
    2. Залейте кипяченой водой или опустите в чайник с кипяченой водой.
    3. Дать настояться 5-7 минут
    4. Снимите корзину для заварки или процедите чай
    5. Добавьте мед и лимон, если хотите, и наслаждайтесь!

    Если у вас часто возникают такие отеки или вы знаете, что вам предстоит долгий перелет, гормональная терапия или что-то подобное, что может вызвать анемию, то Progressive Health предлагает вам съесть продуктов с высоким содержанием воды , например виноград , арбуз, огурцы и помидоры.Для достижения наилучших результатов избегайте обработанных пищевых продуктов, уменьшив потребление соли .

    Другие полезные средства от отеков

    Исследование Венского университета показало, что если вы носите компрессионные чулки, доходящие до икры, вы можете уменьшить отек от стояния или сидения во время многочасовой работы.

    Беременные женщины, страдающие периферическими отеками, могут найти облегчение, приняв комплекс витаминов B и витамин C для уменьшения задержки воды и улучшения лимфатического кровообращения, соответственно.

    Natural Health Remedies 4 U говорит о том, что наиболее важным для уменьшения отеков не только у беременных женщин, но и у всех людей является:

    • Носите удобную обувь
    • Сделайте физические упражнения частью своей жизни
    • Не скрещивайте ноги надолго
    • Лягте, приподняв ступни выше уровня сердца, в течение 10 минут ежедневно

    Доктор Джон Р. Кристофер, писатель и ведущий травник Америки, рекомендует пить не менее двух литров или 64 унций крепкого чая из петрушки в день , чтобы уменьшить отек и снять отек.

    Помог ли вам этот рецепт чая из петрушки от отеков?

    Если вы страдаете отеками, сообщите нам, помог ли вам этот рецепт чая с петрушкой от отеков. Или расскажите нам, что вы делаете, чтобы получить облегчение, в разделе комментариев ниже.

    О Кэри Берде

    Основатель eDrugSearch, Кэри Берд, был назван MarketIntellNow «новатором в области электронного здравоохранения», в ходе интервью ведущие журналисты фармацевтической отрасли пригласили его на конференцию Мэтью Холта «Здоровье 2.0» и саммит Consumer Report, а также обратил особое внимание на многочисленные блоги о здоровье.

    Подробнее | Сайт

    Как приготовить чай из петрушки при болезненных, опухших ступнях и ногах

    Любить это

    Большинство людей в то или иное время страдали от опухших ступней или ног. Согласно клинике Майо, медицинский термин для обозначения опухших ступней и ног — «периферический отек», являющийся результатом задержки жидкости в тканях ног.

    Основные причины отеков варьируются от серьезных явлений, таких как острая почечная недостаточность, до таких обыденных явлений, как длительное сидение.Отек может быть признаком сердечной недостаточности, закупорки лимфатической системы, тромба в ноге или отека перепонки, окружающей сердце. Однако отек также может быть побочным эффектом гормональной терапии, беременности и приема обезболивающих, таких как ибупрофен и напроксен.

    Если вы испытываете отек вместе с такими симптомами, как боль в груди, длящаяся более нескольких минут, затрудненное дыхание, головокружение, обморок или спутанность сознания, немедленно позвоните в службу 9-1-1.Возможно, у вас тромб в легких или серьезное сердечное заболевание. Вам также следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы почувствовали отек ноги после травмы, например, в результате падения или автомобильной аварии.

    Однако, если вы считаете, что ваш отек вызван чем-то менее серьезным, вы можете вылечить это состояние дома с помощью чая

    из петрушки.

    Healthy and Natural World объясняет, что чай из петрушки обладает мочегонным действием, что означает, что он улучшает функцию почек и помогает организму избавиться от лишней воды и соли.

    Чтобы приготовить чай из петрушки, измельчите свежие листья и корни петрушки. Положите примерно 1/4 стакана петрушки в корзину для настоя и либо залейте петрушку стаканом кипятка, либо опустите корзину в чайник, наполненный кипятком. Дайте петрушке настояться 5-7 минут. Затем просто снимите корзину и наслаждайтесь чаем, если хотите, добавьте мед и лимон.

    Если вы страдаете хроническим отеком или знаете, что попадете в ситуацию, которая может привести к отеку (т.е. длительная поездка на самолете, гормональная терапия) включите в свой рацион

    продуктов с высоким содержанием воды () в соответствии с рекомендациями Progressive Health. К ним относятся арбуз, виноград, помидоры и огурцы. Особенно эффективно употреблять продукты с высоким содержанием воды и снижать потребление соли , избегая обработанных пищевых продуктов.

    Вы также можете попробовать носить компрессионные чулки

    , доходящие до икр, чтобы уменьшить отек. Исследование Венского университета показывает, что этот метод особенно полезен для тех, кто страдает от опухших ног в результате длительного стояния или сидения на работе.

    Для беременных женщин, страдающих отеками, добавки

    с витамином С и комплексом с витамином могут улучшить лимфатическую циркуляцию и уменьшить задержку воды, соответственно. В «Natural Health Remedies 4 U» говорится, что он уменьшает отек не только у беременных женщин, но и у всех людей, важно, , не скрещивать ноги, носить удобную обувь, регулярно заниматься спортом и лежать не менее 10 минут в день с приподнятыми ступнями. над сердцем.

    У вас отеки? Как ты с этим справляешься? Расскажите нам и

    ПОДЕЛИТЬСЯ этой историей в социальных сетях!

    Если вам нравится этот блог, не забудьте поделиться им.

    В настоящее время вы читаете о том, как приготовить чай из петрушки при болезненных, опухших ступнях и ногах. Если вы нашли это полезным, поделитесь, пожалуйста, «Как приготовить чай из петрушки при болезненных, опухших ступнях и ногах» в своей любимой социальной сети, например Facebook, Twitter или Google+.

    Как избавиться от задержки воды

    Способы лечения задержки воды различаются в зависимости от того, что ее вызывает, но существует множество добавок и диетических изменений, которые вы можете внести, чтобы уменьшить дискомфорт и облегчить удержание воды.

    Диетические изменения для остановки задержки воды

    Ешьте меньше соли . Большая часть соли, которую мы едим, поступает из обработанных пищевых продуктов, таких как супы, соусы, упакованные закуски и даже покупной хлеб. Вместо этого выбирайте необработанные свежие продукты, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, которые не продаются в коробке, пакете или банке. Если можете, сделайте свой хлеб, а когда вы все-таки едите обработанные пищевые продукты, выбирайте варианты с низким содержанием соли или натрия.

    Получите больше калия из своего рациона. Калий — это минерал, который не действует как мочегонное средство, но правильный баланс калия и натрия в организме имеет решающее значение для регулирования уровня жидкости. Большинство людей получают слишком мало калия и слишком много натрия. Ешьте много фруктов и овощей с высоким содержанием калия, таких как бананы, авокадо, картофель, апельсины и апельсиновый сок. Калий также присутствует в большом количестве в мясе, птице, молоке и йогурте.

    Употребляя фрукты и овощи из-за содержания в них калия, оставьте место для сельдерея, арбуза, спаржи и огурцов.Все они содержат химические вещества, которые действуют как естественные мочегонные средства.

    Это может показаться странным, но употребление большего количества воды может решить проблему задержки жидкости. Если вы обезвожены, ваше тело накапливает воду, чтобы справиться с периодом засухи. Кроме того, когда вы пьете больше воды, вы чаще мочитесь и выделяете больше соли из своего тела. Наполняйте 2-литровый кувшин водой каждое утро и старайтесь допить до конца дня.

    Добавки для уменьшения задержки воды

    Если у вас задержка жидкости перед менструацией, за 5 дней до менструации примите суточную дозу 100 мг витамина B6.Витамин является мочегонным средством, что означает, что он помогает выводить больше мочи, тем самым снижая содержание воды в организме. Это также помогает сбалансировать уровень эстрогена и прогестерона у женщины. Вы можете увеличить потребление витамина B6 в течение месяца, употребляя больше шпината, рыбы, птицы, нута, авокадо и бананов. (Предостережение: не принимайте витамины B изолированно — принимайте комплекс B. И если у вас появилось покалывание в пальцах рук или ног, немедленно прекратите прием B6.)

    Получите больше магния. Исследования показывают, что женщины с задержкой воды, связанной с ПМС, избавляются от этого и других симптомов, когда принимают дополнительный магний. Магний также уменьшает вздутие живота во время менструации. Рекомендуемая доза составляет 200-400 мг в день.

    Чаи для лечения задержки воды

    Пейте 2-4 чашки чая из одуванчиков в день. Лист одуванчика — природное мочегонное средство, позволяющее почкам выводить больше воды. Трава также является богатым источником калия. Чтобы приготовить чай, добавьте полторы столовых ложки сушеного корня одуванчика (продается в магазинах здорового питания) в литр воды и доведите до кипения.Тушить 15 минут, процедить и дать остыть перед употреблением.

    Попробуйте пить чай из крапивы обыкновенной, , поскольку крапива является естественным мочегонным средством. Чтобы приготовить чай, поместите чайную ложку измельченного корня с горкой в ​​стакан с холодной водой. Варить 1 минуту, затем снять с огня и настаивать 10 минут. Пить по 1 стакану 4 раза в день.

    Кукурузный шелк обладает умеренным мочегонным действием, возможно, из-за высокого содержания калия. Положите чайную ложку сушеного кукурузного шелка (можно купить в некоторых магазинах здорового питания или в Интернете) в холодную воду.Варить 2–3 минуты, затем процедить. Пить по 1 стакану несколько раз в день.

    Травы и специи для избавления от задержки воды

    Buchu — еще одно нежное мочегонное средство , которое снимает предменструальную задержку воды. (Внимание: избегайте бучу, если вы беременны.)

    Специя куркума, ингредиент в порошке карри, обладает противовоспалительными свойствами и может подавлять задержку воды, согласно исследованиям, проведенным в Китае. Свободно используйте его в кулинарии.

    Петрушка — традиционное средство от задержки воды. Петрушка действует как слабое мочегонное средство. Чтобы приготовить чай из петрушки, добавьте 2 чайные ложки сушеной петрушки в стакан кипятка и настаивайте 10 минут. Вы можете пить до 3 чашек чая из петрушки в день, чтобы уменьшить задержку воды.

    Уменьшает задержку воды в ногах

    Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы снять отек ног, который является частым результатом задержки жидкости.Поскольку сила тяжести тянет воду вниз, вы можете обнаружить, что ваши голени и лодыжки опухают, особенно в конце дня. Если вы выполняете упражнения, которые прорабатывают мышцы икры, из ваших ног по венам перекачивается больше жидкости. Старайтесь уделять хотя бы 20-30 минут ходьбы, бега трусцой, езды на велосипеде или других упражнений, стимулирующих ноги, большую часть дней в неделю.

    Еще один способ уменьшить отечность ног — это утром первым делом натянуть поддерживающие трусики.Брюки плотно прилегают к ногам и сводят к минимуму отеки.

    Чтобы выжать жидкость из голеней , сделайте легкий самомассаж. Начните с того, что сядьте на пол, согнув колени. Возьмитесь за голень чуть ниже колена, положив пальцы на голень, а большие пальцы — вдоль большеберцовой кости. Медленно переместите руки к щиколотке, слегка надавливая большими пальцами. Затем поместите оба больших пальца на внутреннюю сторону лодыжки и погладьте их обратно к колену. Наконец, обхватите икры руками и сделайте массаж ноги с сжатием и отпусканием.Повторите то же самое с другой ногой.

    Если у вас опухли голени и ступни, когда вы приходите домой с работы, лягте на диван и поднимите ступни так, чтобы они были выше уровня сердца. Избыточная жидкость, хранящаяся в ваших ногах, будет возвращаться в кровоток, поступать в почки и выводиться из организма с мочой. По возможности держите ноги в приподнятом положении на час или два в день.

    Будьте в курсе главных новостей из Reader’s Digest, подписавшись на нашу еженедельную рассылку новостей .

    4 комплексных чайных средства от отеков

    Упражнение на вращение, которое вы можете выполнять, сидя за своим столом или путешествуя в самолете.

    Отек — это чрезмерный отек кистей, кистей, стоп, лодыжек и ног. Это может быть болезненным, а свинец может быть предвестником сердечной недостаточности, заболевания почек и цирроза печени. Это вызвано скоплением жидкости в тканях вашего тела. Хотя это чаще всего встречается в придатках, как уже упоминалось, оно может повлиять на любую часть вашего тела.Полезны сухая щетка, лимфатический массаж, специальные носки и приподнятие части тела над сердцем. Ниже приведены 4 лечебных средства с травами и соками, которые являются отличной естественной альтернативой снятию отеков. Они содержат свойства, которые способствуют правильному кровотоку, уменьшающему воспаление и мочегонные свойства, высвобождая жидкость, удерживаемую тканями тела.

    Чай с петрушкой

    Петрушка — сильнодействующее растение, которое можно использовать для лечения множественных заболеваний для людей, ищущих естественную альтернативу.Наряду с отеками он эффективен при лечении чего угодно, от проблем с почками и мочевым пузырем до хронического неприятного запаха изо рта. Петрушка — мощное мочегонное средство, которое помогает предотвратить задержку воды и уравновешивает кровоток, предотвращая воспаление.

    Лучший способ получить все питательные вещества из петрушки — это употреблять ее в виде травяного чая. Все, что вам нужно сделать, это погрузить две столовые ложки свежей петрушки в 2 стакана воды на 10–12 минут. Лучше всего есть утром натощак, чтобы полезные свойства полностью усвоились.

    Одуванчик

    Самые сильные части одуванчика — это корни и листья. Благодаря своим мочегонным свойствам они могут помочь в лечении отеков. Он работает, чтобы вымыть лишнюю жидкость из организма и не дать ей попасть в ловушку.

    Он особенно эффективен для уменьшения отеков на ступнях, одной из наиболее часто встречающихся отеков. Одуванчик выпускается в капсулах, настойках или чае. Лучше всего употреблять это растение через чай или добавлять одуванчик в сырые салаты.

    Гинкго билоба

    Гинкго — широко используемое натуральное средство от многих болезней. Он обладает способностью улучшать кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов. Это приводит к сбалансированному кровообращению, которое может помочь уменьшить отек у людей, страдающих отеками.

    Эта трава доступна во многих различных формах, от настоек до капсул. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить необходимое количество гинкго, но оно составляет от 120 до 240 мг для взрослых.


    Клюква

    Родом из Северной Америки, эти ягоды обладают очень сильными мочегонными свойствами, которые могут помочь тем, кто страдает отеками. Это также отличный источник кальция, калия, железа, витаминов и фолиевой кислоты.

    Минералы клюквы помогают сбалансировать уровень жидкости в организме, что снижает вероятность развития отеков. Выпивая одну чашку органического клюквенного сока, смешанного с 2-3 чашками воды, 2-3 раза в день, вы можете вывести лишнюю жидкость из тканей своего тела и уменьшить отек.

    Облегчение отека и воспаления, которые вызывают его, может быть достигнуто естественным путем, без использования традиционной медицины. Эти четыре лечебных средства на травах и соки помогут предотвратить и излечить отеки, вызванные отеками.

    ИСТОЧНИК: http://www.searchherbalremedy.com/excellent-herbal-remedies-for-edema/

    Как приготовить чай из петрушки при болезненных, опухших ступнях и ногах

    Большинство людей в то или иное время страдали от опухших ступней или ног. Согласно клинике Майо, медицинский термин для обозначения опухших ступней и ног — «периферический отек», являющийся результатом задержки жидкости в тканях ног.

    Основные причины отеков варьируются от серьезных явлений, таких как острая почечная недостаточность, до таких обыденных явлений, как длительное сидение. Отек может быть признаком сердечной недостаточности, закупорки лимфатической системы, тромба в ноге или отека перепонки, окружающей сердце. Однако отек также может быть побочным эффектом гормональной терапии, беременности и приема обезболивающих, таких как ибупрофен и напроксен.

    Если вы испытываете отек вместе с такими симптомами, как боль в груди, длящаяся более нескольких минут, затрудненное дыхание, головокружение, обморок или замешательство, немедленно позвоните в службу 9-1-1.Возможно, у вас тромб в легких или серьезное сердечное заболевание. Вам также следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы почувствовали отек ноги после травмы, например, в результате падения или автомобильной аварии.

    Однако, если вы считаете, что ваш отек вызван чем-то менее серьезным, можно вылечить это состояние дома с помощью чая из петрушки.

    В Healthy and Natural World объясняется, что чай из петрушки действует, потому что это мочегонное средство, что означает, что он улучшает функцию почек и помогает организму вымывать излишки воды и соли.

    Чтобы приготовить чай из петрушки, измельчите свежие листья и корни петрушки. Положите примерно 1/4 стакана петрушки в корзину для настоя и либо залейте петрушку стаканом кипятка, либо опустите корзину в чайник, наполненный кипятком. Дайте петрушке настояться 5-7 минут. Затем просто снимите корзину и наслаждайтесь чаем, если хотите, добавьте мед и лимон.

    Если вы страдаете хроническим отеком или знаете, что попадете в ситуацию, которая может привести к отеку (например, длительная поездка на самолете, гормональная терапия), включите в свой рацион продуктов с высоким содержанием воды , как рекомендовано Progressive Здоровье.К ним относятся арбуз, виноград, помидоры и огурцы. Особенно эффективно употреблять продукты с высоким содержанием воды, уменьшая потребление соли, избегая обработанных пищевых продуктов. Вы также можете попробовать надеть компрессионные чулки , которые доходят до икр, чтобы уменьшить отек. Исследование Венского университета показывает, что этот метод особенно полезен для тех, кто страдает от опухших ног в результате длительного стояния или сидения на работе. Для беременных женщин, страдающих отеками, добавки с витамином С и комплексом витамина В могут улучшить циркуляцию лимфы и уменьшить задержку воды, соответственно. Natural Health Remedies 4 U снижает отек не только у беременных женщин, но и у всех людей, важно не скрещивать ноги, носить удобную обувь, регулярно заниматься спортом и лежать не менее 10 минут в день с приподнятыми ступнями. над сердцем.

    У вас отеки? Как ты с этим справляешься? Расскажите нам и ПОДЕЛИТЬСЯ этой историей в социальных сетях!

    RemedyDaily.com не дает медицинских советов, диагнозов или лечения.

    Доступное травничество при отеках · Подкаст Holistic Herbalism

    Отек — это застойная жидкость: застойная кровь и лимфа, которые текут не так, как должны.Отек лодыжек и опухшие пальцы — это всего лишь два пути, по которым это может проявиться у кого-то. Это не просто косметический эффект — такие застойные явления ухудшают заживление ран и нормальную работу клеток, а также могут вызвать нагрузку на сердце и почки. К счастью, есть много распространенных и недорогих трав от отеков, и некоторые из них, возможно, уже есть на вашей кухне! Вы можете начать уже сегодня, чтобы слить лишнюю жидкость и восстановить здоровое состояние организма.

    Наряду с небольшими движениями и некоторыми изменениями в диете, травы могут помочь при отеках множеством способов.Некоторые из них стимулируют почки отфильтровывать больше жидкости из организма. Другие стимулируют кровообращение, разгоняя скопившуюся жидкость. Некоторые травы даже способствуют циркуляции лимфы, «второй» системы кровообращения в организме. И, конечно же, существуют вяжущие средства местного действия, которые могут воздействовать на внешние проявления отечности, восстанавливая здоровый тон кожи.

    Это третья часть нашей серии «Доступное травничество»! Мы делимся стратегиями безопасного решения некоторых из наиболее распространенных проблем со здоровьем, особенно для маргинализированных сообществ.Мы хотим дать людям возможность действовать в поддержку своего здоровья и здоровья своих соседей. Безопасные и доступные инструменты целостного траволечения могут заполнить пробелы, оставленные неравномерным доступом и доступностью традиционной помощи. Работать с легкодоступными недорогими травами с низким риском побочных эффектов и взаимодействий с лекарствами может каждый.

    По мере прохождения серии статей мы создаем инструмент для организации коллективного здравоохранения на уровне сообщества.Вы можете узнать больше о проекте и найти все собранные ресурсы здесь:

    Как всегда, пожалуйста, подпишитесь, оцените и просмотрите наш подкаст, где бы вы ни слушали, чтобы другим было легче его найти. Спасибо!!

    Наша музыкальная тема — «Крылья» Николая Хейдласа.

    Расшифровка серии

    Катя (00:00:00):
    Привет, я Катя.

    Ryn (00:00:15):
    А я Рын.

    Катя (00:00:15):
    И мы здесь, в Центре целостного травничества Содружества в Бостоне, штат Массачусетс.

    Ryn (00:00:18):
    И в Интернете повсюду, благодаря мощи подкастов. Ага. Итак, на этой неделе мы продолжим серию статей о доступном траволечении. И на этот раз наша тема будет об отеках.

    Катя (00:00:30):
    Да. Итак, это третья часть серии стратегий по безопасному устранению некоторых из наиболее распространенных проблем со здоровьем, особенно тех, которые мы наблюдаем в районах с недостаточным уровнем обслуживания. Цель этой серии — предложить сообществу доступную и инклюзивную информацию о травах, чтобы люди могли принять меры для поддержания своего здоровья.

    Ryn (00:00:53):
    Вы знаете, во многих уголках нашей страны просто недоступна медицинская помощь. А в других случаях медицинская помощь доступна, но она настолько недоукомплектована, что получить действительно качественную помощь сложно. Итак, мы хотим предоставить некоторые инструменты и навыки, которые помогут восполнить этот пробел. Это не медицинский совет, потому что мы не врачи, но у нас есть несколько безопасных и доступных стратегий самопомощи, которые помогут улучшить состояние вашего здоровья.Мы верим, что все люди имеют право на доступную и качественную медицинскую помощь, и хотим, чтобы у всех людей были инструменты для ухода за собой.

    Катя (00:01:24):
    Да. В этой серии мы планируем работать с относительно небольшим количеством простых и недорогих трав. Таким образом, вы часто будете замечать, что одни и те же травы появляются в разных местах, поскольку мы работаем с различными аспектами этих простых и в основном доступных недорогих трав. Конечно, есть и другие растения, которые могут хорошо работать и в каждой из этих ситуаций, но мы постарались придерживаться тех, которые действительно доступны.Они доступны по цене или растут во многих местах, их легко собрать, и их сложно ошибиться. Мы также выбрали травы, которые в целом безопасны и, как правило, не имеют медицинских противопоказаний и не взаимодействуют с фармацевтическими препаратами или лекарствами, отпускаемыми по рецепту, которые вы, возможно, принимаете. И если есть что-то подобное, мы постараемся сделать это очень конкретно, чтобы вы знали об этом.

    Ryn (00:02:27):
    По мере того, как мы работаем над этим проектом и приближаемся к его концу, будет доступна версия этой работы для печати вместе с некоторой информацией о том, как создать собственный коллектив общественного здравоохранения и поделитесь этими знаниями с окружающими вас людьми.Итак, мы делаем все это бесплатным для всех, потому что мы хотим, чтобы каждый обладал этими навыками. И если вы хотите узнать больше или поддержать эти усилия, вы можете сделать и то, и другое на сайте commonwealthherbs.com/mutualaid.

    Катя (00:02:53):
    Да. Все в порядке. Что ж, прежде чем мы углубимся в тему этой недели, а именно отек, мы просто хотим сделать то, что мы делаем всегда. Мы должны это сказать, но мы также хотим это сказать, потому что мы не врачи.Мы не пытаемся быть врачами. Мы не пытаемся оказывать медицинскую помощь. Травничество — это то, что доступно людям, не являющимся врачами. Это доступно как для ухода за собой, так и для работы, которую вы можете выполнять в сочетании с любой другой медицинской помощью, которую вы получаете. Чтобы все работали вместе для достижения наилучшего результата. Итак, мы не врачи, мы травники и целостные санитарные просвещения.

    Ryn (00:03:37):
    И идеи, которые мы обсуждаем в наших подкастах, не являются медицинскими советами.Никакие государственные или федеральные власти не лицензируют травников в Соединенных Штатах. Эти обсуждения предназначены только для образовательных целей. У всех разные тела. Таким образом, то, о чем мы говорим, может относиться или не относиться непосредственно к вам, но они дадут вам некоторую информацию для размышлений и некоторые идеи для дальнейшего исследования.

    Катя (00:03:57):
    И мы хотим напомнить вам, что хорошее здоровье — это ваше право и ваша личная ответственность. Это означает, что окончательное решение, когда вы рассматриваете любой курс терапии, обсуждается ли он в Интернете или прописан врачом, всегда остается за вами.

    Рын (00:04:15):
    Хорошо. Поговорим об отеках.

    Катя (00:04:16):
    Да.

    Что такое отек?

    Рын (00:04:17):
    Ага. Так что это вообще значит, прежде всего?

    Катя (00:04:21):
    Да, ну, отек возникает, когда в вашем теле застревает слишком много жидкости. Чаще всего это происходит в стопах, лодыжках и голенях. Но это также обычное дело в руках, и, честно говоря, это может произойти где угодно.Отек делает эти участки опухшими. Так, если у вас, например, отек ступней и лодыжек, то ступни могут выпирать из обуви, особенно если вы носите обувь, например, туфли на плоской подошве, которые не покрывают всю ступню, или сандалии, которые не закрывают ногу. t покрыть всю стопу. Таким образом, область вокруг ремешков сандалии немного вздувается. Или, если вы носите носки, и тогда у вас появляется вздутый участок, вроде булочки для кексов.

    Ryn (00:05:10):
    Носок сжимает.

    Катя (00:05:11):
    Ага. А над розеткой вроде надувается. А когда вы снимаете носки, у вас на лодыжках остаются такие же отметки от носка. Это признаки того, что в этой области слишком много жидкости. И это может быть действительно большой проблемой, потому что, когда жидкости слишком много, мы видим, что она просто сидит там. Он не двигается. И это может вызвать что-то вроде пробки. Чтобы вы не могли получить питание в этой области.Свежая кровь и свежие продукты, по сути, кислород для клеток не может попасть туда, потому что там уже слишком много жидкости.

    Рын (00:05:55):
    Ага. Итак, здесь задействованы два вида флюидов. Первый — это лимфатическая жидкость, которая представляет собой водянистое вещество, которое находится между вашими клетками. Это похоже на ваш внутренний океан. В этой жидкости есть отходы клеток, но в ней также живет большая часть вашей иммунной системы. Таким образом, многие иммунные клетки живут в лимфатических сосудах и проходят через них, перемещаясь по телу.Итак, эти иммунные клетки там, они следят за любыми инфекциями или повреждениями, такими как раны, ну или что-то в этом роде. Таким образом, эта жидкость должна циркулировать, чтобы оставаться чистой, оставаться здоровой, как вода в бассейне. Вы знаете, если бы в вашем бассейне не было насоса.

    Катя (00:06:37):
    Ага. И фильтр.

    Ryn (00:06:37):
    Довольно быстро это станет довольно грубым.

    Катя (00:06:39):
    Справа.В конечном итоге это будет похоже на стоячий пруд, и вода станет зеленой. Так что вы тоже думаете об этом внутри своего тела. Он не обязательно становится зеленым, но…

    Ryn (00:06:51):
    Я имею в виду здоровый пруд, у него есть что-то вроде пресной воды, входящей или уходящей, и все фильтруется. Вы знаете, там много жизни. Итак, вы знаете, точно так же, как эта вода, если она просто остается на одном месте, она вся забивается мусором или комарами.

    Катя (00:07:07):
    Отходы.

    Ryn (00:07:07):
    Все, что еще может прийти и остаться. Верно? Так что мы этого не хотим. Итак, лимфатическая жидкость движется по лимфатическим сосудам, которые похожи на ваши кровеносные сосуды, такие же, как ваши вены и артерии, за исключением того, что немного сбоку.

    Катя (00:07:20):
    Они словно рядом с ними.

    Ryn (00:07:21):
    Они ведь рядом с ними.

    Катя (00:07:22):
    Это похоже на разделенную магистраль, где две дороги с травянистой полосой посередине.

    Рын (00:07:28):
    Итого. Эти сосуды помогают жидкости перемещаться по телу и, в конечном итоге, попадают в почки, где они могут быть отфильтрованы, чтобы отходы могли покинуть ваше тело с мочой. И эта жидкость будет перемещаться по этим сосудам каждый раз, когда вы двигаете мышцами, каждый раз, когда вы растягиваетесь, каждый раз, когда вы сокращаете мышцы и снова их растягиваете.Каждый раз, когда они движутся, вы сжимаете жидкость по этим сосудам, по всей системе, а затем, в конечном счете, снова обратно к почкам. Так что, если вы мало двигаетесь или эта жидкость густая, потому что в ней много отходов, тогда этой жидкости трудно пройти весь путь и вернуться в почки. И это может вызвать опухание ног, рук или живота, что угодно

    Катя (00:08:19):
    И знаете, помпы нет. Нет ничего, что двигало бы эту жидкость.Как будто ваше сердце может перемещать часть вашей крови, но у лимфатической жидкости нет насоса. Единственное, что можно двигать, это когда вы двигаете мышцами, чтобы сжимать его вверх и вверх, немного, немного по пути.

    Ryn (00:08:45):
    Итак, это единственная жидкость, верно? А вторая, конечно же, ваша настоящая кровь. Итак, ваша кровь, вы знаете, она исходит из вашего сердца, она входит в ваши артерии и хочет питать все клетки вашего тела до самых пальцев ног.А затем он снова хочет вернуться к сердцу, по венам, чтобы продолжать движение по кругу, чтобы продолжать циркуляцию. И на самом деле ему нужна небольшая помощь, потому что он работает против гравитации, когда хочет вернуться в тело. Итак, представьте, что кровь прошла по вашим пальцам ног и теперь должна снова вернуться в ваше сердце. Итак, вы можете почувствовать, как ваше сердце бьется отсюда, но, как и количество силы, которое потребовалось бы, чтобы пройти весь путь до пальцев ног и снова подняться обратно, для сердца было бы слишком много собственный.Значит, это зависит от движения ваших скелетных мышц, верно? Те, которые вы решаете, когда они переедут, а когда нет. Те, что в ваших ногах, те, которые находятся в ваших руках, те, что в вашем ядре, эти мышцы, когда они двигаются, растягиваются и меняют свою форму, и все такое, они помогают двигаться, не только лимфе, но и крови по всему телу. . Действительно важно.

    Катя (00:09:44):
    Ага. Теперь отек часто сопровождается варикозным расширением вен. Это два вида симптомов одной и той же проблемы.И это когда варикозное расширение вен, особенно на ногах, может быть где угодно, но особенно на ногах вы увидите расширяющуюся вену. И вы можете увидеть, возможно, одну небольшую часть вены, поднимающуюся над кожей, только в небольшом опухшем месте. И в этой области он может быть немного синим. Или, если у вас большое варикозное расширение вен, вы можете отследить настоящую вену. Там немного синего. Немного опухший. И что там происходит, так это то, что в вене есть слабое пятно.Итак, из-за того, что у него есть слабое место, он растянулся за пределы своей первоначальной формы, и это раздуло эту часть. Вы можете подумать о том, как вы можете взять воздушный шар, и, знаете ли, если вы сделали животных из воздушных шаров или что-то еще, вы можете сжать его и получить небольшое пятно, чтобы надуть. Так что там просто слабое место, а затем оно раздувается из-за давления крови внутри. И эти слабые места, которые в конечном итоге вызывают варикозное расширение вен, возникают потому, что эти сосуды нездоровы.Их плохо кормят. Может быть, там пролежала кровь, застоявшаяся, застоявшаяся и нанесшая ущерб в этой области. И вы знаете, вы можете себе представить это: если вы сидите с согнутой ногой в течение длительного времени, крови будет трудно пройти через этот изгиб, потому что вы на самом деле сжимаете некоторые вены в этой области. И поэтому, если вы сидите с согнутыми ногами в течение долгого времени, день за днем, и вы все время сжимаете эту область, то вот где вы можете получить поврежденное место.Вот почему так часто вы увидите, как варикозное расширение вен возникает прямо под коленом. Их там часто будет много. А потом оттуда спускаются по ноге. Это не значит, что вы никогда не сможете сесть, это, конечно, нормально для людей. Но это просто означает не садиться надолго каждый день. Что мы хотим, чтобы наше движение было нарушено, чтобы мы не способствовали этому повреждению и не увеличивали варикозное расширение вен.

    Рын (00:12:23):
    Ага.Здесь видно повреждение вен. Вы ведь не можете легко увидеть своими глазами лимфатические сосуды, не так ли?

    Катя (00:12:32):
    Ага. Они не синие, поэтому плохо просматриваются через кожу.

    Рын (00:12:35):
    Ага. Но если такое повреждение происходит с венами, можно с уверенностью сказать, что аналогичная проблема возникает и с этими лимфатическими сосудами. Так что мы тоже захотим позаботиться о них.

    Катя (00:12:46):
    Отек может быть действительно неприятным или даже очень болезненным, особенно в жаркий и влажный день или если у вас менструация.Это вещи, которые действительно могут усугубить отек. Или если вы долго стоите, или если вы не привыкли ходить и пытаетесь ходить дольше. Все это действительно может вызвать очень болезненный отек. Так что это то, над чем мы хотим работать, думать и работать над этим. Отек также часто является признаком других проблем. Отек не бывает сам по себе без причины, верно? Есть еще что-то, что вызывает отек.И часто здесь задействовано несколько факторов. Часто это сопровождается сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с почками или печенью. Это может быть что-то вроде курицы и яйца, верно? Сердечно-сосудистое заболевание явилось первым причиной отека? Может быть, сначала появился отек, а затем он усугубил проблемы с сердечно-сосудистой системой? Или обе эти проблемы были вызваны чем-то другим, например, очень малоподвижным образом жизни с большим количеством сахара в рационе. Эти проблемы сложны, и может быть трудно указать на то, что именно послужило причиной всего этого.Но это нормально, потому что, когда мы знаем различные задействованные факторы, это означает, что мы собираемся позаботиться не только о том, чтобы эти жидкости снова начали двигаться, и не только о попытках улучшить здоровье вен в области, улучшите здоровье той области, которая сама имеет отек, но мы также позаботимся об этих других частях тела, вашем сердце, остальной сердечно-сосудистой системе, почках или печени. Мы позаботимся о том, чтобы работать над всеми этими вещами одновременно.Таким образом, нам не нужно точно знать, какой из них возник первым, какой из них вызвал это. Мы просто собираемся улучшить здоровье всех этих органов одновременно. К счастью, многие травы, к которым мы обращаемся при отеках, также являются травами, которые могут позаботиться о здоровье сердца, почек и даже печени.

    Двигайте телом, чтобы перемещать жидкости

    Ryn (00:15:07):
    Отлично. Итак, мы собираемся поговорить об этих травах через минуту, но перед этим я хочу поговорить о нескольких других факторах, которые будут влиять на отек, и которые могут быть очень важны, когда мы пытаемся решить Это.Итак, сначала мы собираемся поговорить о движении, потому что здесь мы говорим о жидкости и о жидкости, которая застряла и застаивается, и все это в одном месте.

    Катя (00:15:27):
    Верно? Вся проблема в том, что эта жидкость не движется.

    Рын (00:15:30):
    Ага. Итак, огромная, огромная часть разрешения здесь будет движением. Таким образом, жидкость нуждается в движении ваших мышц, чтобы течь по сосудам. И опять же, это верно как в отношении лимфы, так и в отношении крови.Итак, из-за этого нам нужно двигать мышцами, верно. Ходьба, размахивая руками над головой. Знаешь, может быть, сейчас нехорошо, если у тебя много отеков, много отеков. Если дело доходит до боли, ходьба может быть для вас болезненной, но необходимо будет получить какое-то движение. Так что, если вы можете ходить, делайте это, даже если это будет только короткими рывками, верно? Если это на пять минут, вы можете встать, вы можете выйти на улицу и прогуляться по дому или пройтись по кварталу, в котором вы живете, и вернуться.Хорошо. Вы немного погуляли. Замечательно. Если вы сможете сделать это несколько раз в течение дня, это будет еще лучше. И это важный момент, который я хочу подчеркнуть, что так было бы лучше. Я думаю, что в этом случае и во многих областях здоровья лучше совершать три, 10-минутные прогулки в день, а не одну прогулку, которая длилась 30 или 45 минут. Мы хотим, как вы говорите, прервать периоды малоподвижного образа жизни, чтобы кровь на какое-то время снова текла. И делайте это несколько раз в течение дня, а не один раз.Так что у многих людей есть привычка или представление о том, что упражнения — это то, на что мы вроде как выделяем время и кладем их туда. И тогда мы делаем упражнения. Но во многих случаях, если ваша цель больше связана с поддержанием здоровья, а не с наращиванием мышечной массы, поддержание здоровья лучше достигается за счет нескольких небольших, возможно, менее интенсивных приступов движений.

    Катя (00:17:17):
    Честно говоря, я бы даже предпочел, чтобы кто-нибудь гулял по две минуты каждые полчаса, а затем пытался делать 30 минут в конце дня или в середине дня или что-то в этом роде. как это.А если вы человек, который испытывает сильную боль из-за отека, две минуты могут быть разумным временем для прогулки. Как будто этого может быть достаточно того, что вы можете сделать, прежде чем он начнет болеть. И тогда все в порядке. Было бы лучше делать это очень часто, чем попытаться сделать один большой сеанс движения, и это будет больно. А теперь тебе не захочется делать это завтра и все такое.

    Рын (00:18:01):
    Ага. Со временем это станет проще. Это станет менее болезненным.Это поможет разогнать эти жидкости. Так что дайте ему немного времени, дайте ему немного места. Знаете, позвольте вашему движению расширяться со временем. Необязательно делать все сразу. Начни с того места, где ты находишься.

    Катя (00:18:17):
    Теперь, если ходить невозможно, потому что это слишком больно. Есть так много причин, по которым человек не может свободно ходить. Чтобы двигать этими мышцами ног, необязательно ходить. Таким образом, вы можете делать все, что будет двигать мышцами ног. Например, вы можете лечь на пол, лечь на спину на пол, положив ноги на стул, или лечь на кровать, положив ноги на стену или на связку подушек, что для вас разумно. .Может быть, на изголовье кровати вы сможете поставить на него ноги. А затем просто переместите их. Если вы умеете делать велосипедные движения в воздухе ногами. Если это слишком интенсивно, просто двигайте ими, как можете, даже если все, что вы можете делать, это шевелить пальцами ног, указывать и сгибать ступни. Любые движения, которые вы можете сделать, если вы делаете их как можно чаще в течение дня небольшими рывками, чтобы не было слишком болезненно, но вы делаете это регулярно, это поможет.То же самое и с вашими руками. Если у вас, например, отек рук, вы можете просто поднять руки и двигать руками, крутить запястьями, как бы махать руками над головой. Вы можете кататься на велосипеде с руками над головой. Все это полезно. И опять же, долго это делать не надо. Просто нужно делать это регулярно. Даже просто поставив ноги на стену, на стул, выше, чем остальное тело, и руки вверх. Даже это поможет, потому что в этом случае сила тяжести может истощить жидкость.Теперь жидкости намного легче двигаться вниз, потому что она работает под действием силы тяжести. Поэтому, даже если вы не можете выполнять эти движения самостоятельно, кто-нибудь может помочь вам, поддерживая вес ваших рук и помогая вам перемещать их. Или поднимите на себя вес ног и помогите им передвигать. Даже это будет полезно. И поэтому, особенно, если вы работаете со пожилыми людьми или людьми с очень ограниченной подвижностью, это возможно. Это не безнадежно. Есть еще такие движения, которые могут произойти.Даже если им помогают движения, это все равно поможет.

    Рын (00:20:56):
    Ага. Это все равно что нежно накачивать ногами кого-то, лежащего на спине, понимаете? Также может помочь легкий массаж, чтобы переместить жидкость. Итак, если ноги подняты, вы можете как бы осторожно провести по ноге и попытаться мягко стимулировать стекание жидкости и продвигать ее вперед.

    Катя (00:21:15):
    Не нужно сильно отжимать.И это тоже может повредить. Буквально так, как если бы вы погладили кошку, просто нежно потирая ее по телу, по направлению к сердцу.

    Сжатие для перемещения жидкостей

    Рын (00:21:29):
    Ага. Это будет двигать лимфатическую жидкость. Многие люди делают отек только что носить компрессионное белье, верно? Так что компрессионные носки, или рукава, или перчатки, или леггинсы, или что-то еще, чтобы как бы сжать все, сжать все немного. И это может помочь, но важно убедиться, что они подходящего размера.Если они слишком маленькие, они могут нанести больший ущерб. Они могли перекрыть кровообращение.

    Katja (00:21:57):
    И размер такой: во многих случаях вы можете просто купить маленький, средний и большой. Но это не обязательно подойдет вашему телу. Итак, чтобы получить компрессионную одежду, которая действительно работает эффективно, вам действительно нужно измерить ее, а это может быть очень дорого.

    Ryn (00:22:20):
    Таким образом, менее дорогостоящая альтернатива — работать с повязкой ACE.Верно. И что вы собираетесь сделать, так это обернуть любую конечность. Если это ваша лодыжка, или ваша рука, или что-то еще, вы собираетесь обернуть его от конца к телу. Поэтому вместо того, чтобы начинать здесь с локтя и обматывать руку к руке, мы собираемся начать с кисти или запястья и обернуть вокруг, двигаясь в направлении локтя. Если это ваша стопа, вы собираетесь начать с лодыжки или самой ступни, двигайтесь вверх по ноге в направлении своего тела.

    Катя (00:22:54):
    Справа.Потому что, когда вы делаете обертывание, вы осторожно выталкиваете жидкость вверх.

    Рын (00:22:59):
    Ага. И здесь вы не оборачиваетесь, если хотите стабилизировать вывихнувшуюся лодыжку. Мы не испытываем там большого давления. Для этого вполне достаточно легкого сжатия самой резинки.

    Катя (00:23:12):
    Убедитесь, что вы не отключили циркуляцию. Убедитесь, что вы проверяете, если это на ногах, пальцы ног того же цвета, что и должны быть, и что они могут свободно покачиваться.Он должен быть очень нежным и очень удобным. Но вы знаете, не так давно, до того, как у нас появились все эти суперэластичные ткани, это был нормальный способ справиться с отеком, когда требовалась компрессия. Это, я могу вспомнить каждое утро, когда моя бабушка вставала и вот так обматывала ноги. И это было нормально, потому что это были семидесятые и начало восьмидесятых. А всего этого у нас не было. Они еще не изобрели спандекс. Так что я думаю, что на самом деле у нас были, я помню, у моей матери были компрессионные чулки, но они были не такими, как те, что доступны сегодня.Но в любом случае такое бережное обертывание может быть менее затратным и более легким в использовании, если вы делаете это осторожно и не прерываете циркуляцию.

    Больше растительной пищи и меньше натрия

    Рын (00:24:23):
    Хорошо. Что ж, у нас здесь есть кое-какие мысли по поводу еды, как всегда. Итак, поскольку нам нужно строить прочные сосуды, кровеносные сосуды, лимфатические сосуды, нам также необходимо восстанавливать повреждения, нанесенные им. И потому что, кроме того, воспаление заставляет жидкости сгущать кровь, лимфу.Опять же, это заставит их стать толстыми. Чем больше воспалений в организме, тем гуще станет кровь, тем толще станет лимфа. Поэтому из-за всего этого нам нужно найти больше продуктов, которые могут бороться с воспалением, и уменьшить количество продуктов, которые мы едим, которые вызывают воспаление. По сути, это означает, что если мы сможем съесть больше овощей, мы сможем делать обе эти вещи одновременно. Любые овощи, которые вам нравятся. Замороженный полностью в порядке. Но мы просто пытаемся привнести в вашу жизнь цветную растительную пищу.

    Катя (00:25:14):
    Здесь важно лишь на мгновение понять, что кукуруза — это не овощ. Сладкая кукуруза вкусна, но не считается овощем. Кукуруза — это на самом деле зерно. Так что тот, который мы не считаем в наших овощах. Но любые другие, брокколи, морковь, горох, стручковая фасоль, шпинат, капуста, все, что вам нравится, просто ешьте больше овощей каждый день. И да, замороженные вполне нормально. Необязательно прилагать все усилия, чтобы достать свежие овощи и приготовить их, пока они не испортились.Как и все такое. Это нормально — просто запастись замороженными овощами в морозилке, достать то, что вам нужно на сегодня, и съесть. Что бы эти овощи не проникли в вас. Вот что мы хотим сделать.

    Ryn (00:26:01):
    Это и еще ягоды, верно? Оба овоща, а тем более ягоды. Они действительно помогают бороться с воспалениями. И они особенно помогают построить крепкие кровеносные сосуды, которые не слишком слабы, не слишком эластичны, знаете ли, имеют надлежащую степень целостности и тонуса, как вены, так и лимфатические сосуды.Так что это будет первое, что мы захотим сделать с едой.

    Катя (00:26:24):
    Ягоды в свежем виде могут быть довольно дорогими, но замороженные ягоды — гораздо более доступный вариант. И они полностью действительны. Так что черника, наверное, моя любимая еда. Они самые доступные и обычно наименее дорогие. Клубника, малина, если есть замороженная ежевика. Это тоже фантастика. Все это здорово.Но на самом деле черника фантастическая и самая доступная по цене. Так что это действительно отлично. И снова заморозьте их, положите в морозилку. Вам не нужно беспокоиться о том, что сезон у них плохой, или что-то в этом роде. Просто покупайте замороженную чернику, когда можете себе это позволить. И знайте, что это тоже помогает строить эти суда.

    Ryn (00:27:12):
    Итак, еще одна вещь, о которой мы хотели бы подумать в связи с отеками и едой, — это натрий в рационе.И я говорю, в частности, о натрии, потому что это как форма соли, которая может присутствовать в обработанной пище и упакованной пище. И, конечно же, в поваренной соли, верно? Итак, эти виды солей заставляют ваше тело удерживать воду. А это значит, что система станет более подвижной. Больше шансов застрять. Скорее всего, произойдет застой и возникнут отеки.

    Катя (00:27:46):
    Справа. Вы как бы хотите, чтобы в вас было столько воды, сколько Златовласка. Достаточно воды, чтобы вы не высохли, чтобы все клетки имели достаточную гидратацию, но не так много воды, чтобы клетки тонули в слишком большом количестве воды.

    Ryn (00:28:00):
    То же самое и с солью, честно говоря. Мы не хотим придерживаться диеты с нулевым содержанием соли, диеты с нулевым содержанием натрия или чего-то подобного. Это не пойдет на пользу людям. Но дело в том, что многие из нас сегодня снова едят, с большим количеством обработанных продуктов, упакованных продуктов, продуктов питания в ресторанах, они действительно с высоким содержанием натрия и не имеют большого количества других минералов, которые помогли бы в некотором роде сбалансировать это из. Итак, вы знаете, цель здесь и то, что мы собираемся сделать в отношении выбора продуктов питания, — это получать меньше закусок, меньше фаст-фудов, меньше явно соленых блюд, таких как чипсы, крендели и т. Д.Чтобы уменьшить их до такой степени, как мы можем, верно?

    Катя (00:28:40):
    Ага. Даже такие вещи, как хлеб. Вы были бы шокированы, сколько натрия в хлебе. Поэтому каждый раз, когда вы можете, переключение на овощи — лучший способ. И всякий раз, когда вы делаете покупки, если вы покупаете обработанные продукты, обязательно выбирайте их версии с низким содержанием натрия. Это тоже поможет. Также очень важно получать достаточное количество белка в вашем рационе. И конкретно здесь мы думаем о рыбе, курице или другом мясе, индейке, о чем угодно.Потому что белок помогает удерживать жидкость в сосудах. Он связывается определенным образом, что придает этим сосудам немного большую целостность, чтобы жидкости не вытекали так легко. И затем эта утечка вызывает еще больше наводнений в ячейках вокруг этой области. Таким образом, белок также важен для поддержания прочности и целостности этих сосудов. И это может быть так же просто, как салат из тунца. В этом не должно быть ничего необычного. Это не обязательно должна быть свежая рыба, которая может быть дорогой.Салат из тунца — это нормально. Это приравнивается. О, знаете, тунец на салате, даже лучше. Это то, что тебе очень нравится. Взять консервированного тунца или консервированного лосося и положить их на зелень одуванчиков, которые, если вам повезет, у вас есть одуванчики, растущие вокруг вас, и вы можете просто сорвать их. А может быть, добавить немного уксуса или что-то в этом роде, и готово.

    Мочегонные травы: одуванчик / петрушка / лист крапивы

    Рын (00:30:21):
    Ага. Это очень просто. Действительно хорошо для тебя.Все в порядке. Поговорим о травах. Таким образом, травы будут выполнять ряд различных конкретных действий, которые будут способствовать общему эффекту, которого мы хотим, уменьшить эти опухшие области, устранить часть лишней жидкости, застрявшей в организме. Итак, сначала мы можем начать с мочегонных трав, которые помогут улучшить функцию почек, чтобы вывести часть жидкости, в которой мы больше не нуждаемся. А также из-за этого воздействия на почки, чтобы уменьшить количество воды, удерживаемой в организме.Итак, это наши мочегонные травы. И если вы слушали последние пару эпизодов этого сериала, то они, на самом деле, будут вам знакомы. У нас тут появился наш старый друг, лист одуванчика. Мы думаем о листе петрушки, зелени петрушки, а также о крапиве. В частности, здесь лист крапивы.

    Катя (00:31:16):
    Да. Так что вы можете работать с любым из них, которое вам проще всего получить, или с тем, которое вам больше всего нравится. Лист одуванчика и лист петрушки можно есть просто так.Петрушку можно купить в продуктовом магазине совсем недорого. Обычно вы можете получить его примерно за 50 центов или доллар за пачку. И одуванчик, иногда его можно найти в продуктовом магазине, но можно просто собрать листья одуванчика, если они находятся в относительно чистом месте. И мы смотрим от четверти чашки до полстакана нарезанных, чтобы есть ежедневно. И, кстати, если вы живете в районе, где много одуванчиков, вы можете заморозить его, как шпинат, и, как любой другой замороженный овощ, вы можете заморозить листья одуванчика.И так они у вас будут зимой. Одуванчик — одно из тех растений, которые, пока вы не снимете с растения все листья, будут продолжать расти. Так что просто возьмите пару, например, две с этого растения и две с того растения, и они будут продолжать производить для вас новые листья. Это как свежий салат-бар круглый год. Но да, вы также можете заморозить эти листья. Так что сначала порубите их. Вы можете положить их в сумку Ziploc и бросить в морозильную камеру. Зимой они у вас будут.

    Рын (00:32:34):
    Ага. Хороший. Если честно, то же самое можно было сделать и с крапивой.

    Катя (00:32:39):
    Ага. Если вы живете в месте, где можете собирать крапиву, то да.

    Ryn (00:32:42):
    Крапиву тоже можно купить, и она дешевле, чем многие другие травы.

    Катя (00:32:49):
    Ага. Купить сушеную, как если бы из нее заваривали.

    Ryn (00:32:54):
    Чтобы получить его в магазине трав или у поставщика лекарственных трав в Интернете.Таким образом, вы можете получить приличное количество крапивы и прослужить вам долгое время. Не слишком.

    Катя (00:33:02):
    Ага. Я бы сказал, что сейчас рыночная цена где-то около 10 долларов за фунт. И фунта хватит на несколько месяцев. Так что, если вы думаете о том, чтобы заплатить 10 долларов за овощ, который прослужит вам так долго, это неплохо.

    Ryn (00:33:20):
    Может быть неплохо. Ага. Что касается крапивы, если вы собираетесь делать из нее чай, или если у вас есть сушеный лист одуванчика, который вы собирались заварить в чай, наша цель — получить хотя бы литр чая в день.А нам нравится принимать по три ложки трав. Мы называем это столовой ложкой, но это как круглая столовая ложка с горкой, а не плоская ровная ложка. Поместите три из них в банку размером с литр. Баночка Мейсона хороша тем, что в нее можно налить кипяток, накрыть. И для этого мы хотели бы дать им настояться в течение ночи, а не просто как пятиминутный крутой или 10-минутный. Нам нравится давать им настояться на ночь, а затем пить на следующий день.

    Катя (00:34:01):
    Ага.Если вы настроите его перед сном, то утром он будет готов для вас. И причина, по которой мы хотели бы оставить это на ночь, заключается в том, что в крапиве и одуванчике много минералов и хлорофилла, а также много полезных веществ. На самом деле, вы также можете сделать из петрушки чай, если хотите. И нужно время, чтобы все выбрались в воду. И вы действительно это увидите. Если вы посмотрите на чай, который вы поставили в банку Мейсона, если вы посмотрите на него через 10 минут, он будет очень бледно-коричневого цвета.Но когда вы увидите это на следующее утро, будет так темно, что вам почти не будет видно сквозь него. И когда он становится темного, темного цвета, происходит то, что мы вытащили хлорофилл, мы вытащили минералы из этих листьев в воду. Так вот чего мы хотим, потому что тогда ты это выпьешь. И если вы действительно хотите, чтобы вы получили все до последнего кусочка, вы можете есть сушеные, ну, они больше не будут сушиться. Если хотите, можете съесть остатки зелени на дне банки.Мне это не очень нравится, но это всего лишь несколько ложек, и это очень полезно для вас. И если вы действительно хотите ничего не тратить зря и получать от этого все до мелочей, тогда это отличное решение.

    Рын (00:35:25):
    Хорошо. Здесь пара быстрых предостережений. Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, любая из этих трав также может разжижать кровь. Так что это не было бы хорошей комбинацией. Мы бы хотели подойти осторожно, сначала поговорите с вашим врачом, поговорите с вашим травником, чтобы убедиться, что все там работает нормально.А если вы принимаете лекарства от диабета, то также может быть важно проверять уровень глюкозы в крови, уровень сахара в крови, ежедневно или часто в течение дня, особенно если для этого вы работаете с петрушкой. Петрушка, даже в большей степени, чем одуванчик или крапива, может улучшить диабет. Он может улучшить регуляцию уровня сахара в крови в достаточной степени, чтобы вам нужно было контролировать и следить за тем, чтобы ваша доза лекарства все еще была правильной. Итак, мы поговорили об этом немного больше в разделе, посвященном доступным травам для лечения диабета.

    Катя (00:36:19):
    И это действительно хорошо, потому что отек и диабет идут рука об руку. Итак, вы, возможно, уже начали работать с петрушкой, чтобы помочь с диабетом, помочь снизить вашу зависимость от лекарств, возможно, иметь возможность уменьшить количество необходимых вам лекарств и просто улучшить способность вашего организма выполнять эту работу по переработке сахара. И поэтому вы, возможно, уже проходите тестирование, работаете с петрушкой и тестируете, чтобы быть уверенным, что вы общаетесь со своим врачом, когда это необходимо.Но если вы еще не начали это или еще не слышали об этом, то, если вы решите работать с петрушкой и принимаете лекарства от диабета, просто убедитесь, что вы часто проверяете свой уровень в крови. Если вы видите, что уровень глюкозы в крови снижается и понижается, это хорошо. Но нам нужно убедиться, что вы поговорите со своим врачом и, если вам нужно изменить прием лекарств, они смогут сделать это за вас.

    Лимфатические травы: календула, красный клевер

    Ryn (00:37:22):
    Вот что, хорошо.Следующей категорией трав, которую мы рассмотрим после диуретиков, будут травы, которые мы называем лимфатическими. А это значит, что они двигают лимфу, верно? Они помогают вашей лимфатической системе. Они стимулируют отток этой лимфатической жидкости. И в значительной степени эти травы делают это, разжижая жидкость или помогая им продолжать движение, заставляя их проходить через систему.

    Катя (00:37:46):
    Ага. Если есть сильное воспаление или много лишнего сахара, просто много метаболических отходов, находящихся в этих жидкостях, им трудно двигаться, потому что они почти как сироп или патока в ваших сосудах.Это трудно сдвинуть с места. Если мы сможем сделать его немного более водянистым, он будет течь легче.

    Рын (00:38:07):
    Ага. Итак, первое растение, которое приходит на ум, когда я думаю о травах, которые перемещают лимфу, — это обычно календула. Календула — удивительное растение. Это действительно фантастика. С точки зрения доступности, его легче вырастить, чем в противном случае.

    Катя (00:38:26):
    Ага. Он красивый и очень рад расти в ведре.Он будет расти практически везде, где вы ему дадите шанс, и он очень плодовит. Итак, это растение, которое, даже если у вас есть небольшой кусочек переднего двора или балкона с кучей ведер, вы можете вырастить много календулы.

    Ryn (00:38:51):
    Мы работаем с цветами. Цветки календулы очень полезны при сильном вздутии живота. Календула имеет очень сильное сродство с лимфатическими сосудами, окружающими кишечник, особенно при вздутии живота и кишечника.И когда мы думаем о лимфатических сосудах, мы представляем себе здесь лимфатические узлы, вы знаете, может быть, лимфатические узлы в груди или что-то в этом роде. Но вокруг вашего кишечника много лимфатической ткани. И это место может опухать, может раздуваться. Это может быть формой задержки жидкости там. Люди не всегда называют это отеком.

    Катя (00:39:23):
    Да, но все равно подходит.

    Ryn (00:39:26):
    Это та же основная проблема.Календула действительно уместна, действительно эффективна, действительно специфична для такого рода проблем с отеками.

    Катя (00:39:36):
    И особенно, если у вас проблемы с кишечником. Может быть, у вас возникают спазмы или другие виды боли в кишечнике, наряду с симптомами отека и всем остальным, что с вами происходит. Это еще одна вещь, с которой может помочь календула. Таким образом, календула будет действительно хорошим выбором, если у вас отек и много вздутия живота вокруг середины, и, возможно, вы чувствуете некоторую боль в кишечнике, это было бы действительно хорошо.

    Ryn (00:40:09):
    Календулу иногда называют календулой. Не путайте это с календулой. Разные виды. Календула. Это его ботаническое или латинское название. Так что, если вы, возможно, были в садовом центре или в чем-то еще.

    Катя (00:40:26):
    Или, если вы покупали семена.

    Ryn (00:40:26):
    И вы хотели получить несколько семян или получить пару запусков или что-то еще, они всегда будут перечислять общепринятое английское название, а затем также латинское ботаническое название.И просто поищите, что это календула хотя бы в одном месте. И все будет готово

    Катя (00:40:42):
    И даже календула лекарственная. И вы можете вспомнить это, вспомнив, что это официальная календула, а не какая-то другая неофициальная календула, которую мы могли бы просто назвать календулой. Это официальная календула. И если вы попросите об этом, они смогут дать вам правильное семя.

    Ryn (00:41:03):
    Ага, поехали.Хорошо. Еще одна лимфатическая трава, даже более распространенная, чем календула, — красный клевер. Итак, красный клевер в настоящее время растет в диком виде во многих странах, во многих странах мира. Это одна из тех трав, которые распространяются вокруг людей и распространяются по мере их распространения.

    Катя (00:41:25):
    Даже в Дорчестере есть остановка метро, ​​где каждый год я вижу это огромное … как будто рядом со стоянкой есть клочок земли. И он каждый год просто переполняется красным клевером, буквально лопается.Так что даже если вы живете в городе, вы все равно найдете красный клевер. Это действительно очень, очень часто.

    Рын (00:41:58):
    Ага. Итак, красный клевер, нас больше всего интересуют цветы, цветы. И собирать их можно прямо с поля. Вы можете съесть их в пищу. Это один из тех цветов, которые можно съесть в салате, и это довольно необычно. Вы также можете их высушить и приготовить из них чай. Если хотите, вы также можете приготовить настой из свежих цветов, но мы действительно предпочитаем работать с ними как с чаем, как с настоем.

    Катя (00:42:29):
    Ага. Есть что-то в том, чтобы стимулировать движение воды по телу. И есть что-то в работе с водой для выполнения этой работы, которая приносит больше удовольствия организму, чем работа с настойкой или спиртовой основой для этого. Теперь красный клевер — один из моих любимых вариантов, когда есть отеки на ногах, а также отек верхней части тела, особенно при лимфедеме после операции на груди. Это просто очень эффективный движитель.Это еще один пример того, что если вы принимаете антикоагулянты, нам просто нужно быть немного осторожнее, потому что цель этого растения — разжижать жидкости. А если вы уже принимаете антикоагулянты, мы можем слишком сильно развести их. Так что это не обязательно правильный выбор, если вы принимаете антикоагулянты. Но если вы этого не сделаете, красный клевер будет супер, супер полезным. И еще в нем много питательных веществ. К тому же это очень питательное растение. Так что это довольно интересно.

    Ryn (00:43:43):
    Итак, как мы уже говорили, вы можете просто съесть их, вы можете приготовить из них чай. Опять же, если мы завариваем чай, мы будем стараться получать хотя бы литр в день. Кварта чая, приготовленная из трех больших столовых ложек высушенного растительного сырья. Оба они действительно, мы смотрим на цветы. Что-то о цветах, которые помогают перемещать лимфу.

    Катя (00:44:05):
    Да. Это кажется правильным.

    Ryn (00:44:06):
    Это часть этого.Ага. Итак, если у вас было несколько столовых ложек сушеных цветов календулы, сушеных цветов красного клевера, оба вместе. Поместите это в банку, залейте кипятком, закройте и дайте настояться. И нам снова нравится оставлять их на ночь на ночь. А на следующий день вы можете просто пить это в течение дня, пока продолжаете. Вы можете полностью смешать это с одуванчиком или крапивой. По вкусу можно добавить мяту, имбирь или корицу. Так что не стесняйтесь формулировать.

    Катя (00:44:38):
    Да.Особо отмечу, что календула — не мой любимый вкус. В нем есть немного горечи. Он не такой горький, как оскорбительный, но вы, вероятно, действительно оценили бы немного мяты, чтобы добавить его, или немного корицы, имбиря или чего-то в этом роде. И все эти травы также являются травами, которые будут полезны в этой ситуации с точки зрения уменьшения воспаления. И это поможет, поскольку мы пытаемся улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы сосудов, которые в этой ситуации ослаблены.

    Травы, стимулирующие кровообращение: имбирь и чеснок

    Рын (00:45:20):
    Ага. Знаешь, особенно это касается имбиря, правда? Итак, вы знаете, травы для стимуляции кровообращения и уменьшения воспаления — это еще один вид группы или набора действий, о которых мы собираемся подумать в отношении отеков.

    Катя (00:45:35):
    Знаете, в частности, прямо перед тем, как вы попробуете имбирь, я хочу сделать заметку. Потому что мы как бы говорим об этих двух группах жидкостей и очень сближаем их.И это потому, что они очень близки. Они представляют собой полноценную насосную систему или систему фильтрации. Кровь уходит в самые дальние части тела. Он возвращается через почки и фильтруется. Но когда все эти клетки получают питание из крови и производят отходы, потому что это делают все существа. Что-то вроде крошечных клеточных фекалий, понимаете, все обручаются, даже ваши клетки. И это тоже нужно вернуть для фильтрации. Итак, хотя это два разных типа жидкости в организме, они очень взаимосвязаны.И их обращение, их движение, все это как бы зависит друг от друга. Все это сливается или не сливается. Вот почему в данном случае мы так заботимся о них обоих. Несмотря на то, что отек может быть немного больше из-за того или иного типа жидкости, оказывается, чтобы исправить это, мы должны исправить оба.

    Ryn (00:46:55):
    Cool. Итак, когда дело доходит до стимуляции кровообращения, когда дело доходит до уменьшения воспаления в организме, трудно найти две травы лучше, чем имбирь и чеснок.К счастью, имбирь и чеснок найти довольно легко. Таким образом, они оба могут помочь, и оба они особенно полезны, опять же, если есть сердечно-сосудистые проблемы, которые сопровождают отек или способствуют ему. Итак, самый простой способ работать с чесноком — это приготовить его в пищу. Любую пищу, которую вы готовите, кладите туда один или два зубчика чеснока на человека. Итак, если вы готовите для трех человек, в эту еду можно добавить от трех до шести зубчиков чеснока. Это будет эффективная доза для всех.Вы можете добавлять имбирь в еду в таком же количестве, например, один кусок имбиря размером с большой палец на человека.

    Катя (00:47:48):
    Вы знаете, когда вы получаете имбирь, и от него торчат большие пальцы? Это что-то вроде одного для каждого человека.

    Рын (00:47:55):
    Ага. Это сработает. Конечно, вы можете приготовить имбирь в чай. Из чеснока можно даже заварить чай, и мне это нравится. Это сильно. Это интенсивно, но вы можете решить, что вам это нравится.Я не знаю. Попробуйте. Посмотри, что получится. Вы можете совместить их два. Можно немного имбиря, немного чеснока. Может, ты туда тоже положишь немного шалфея. Кстати, это фантастическая смесь, если вы думаете, что простудились, но она также очень хороша для того, чтобы заставить вашу кровь двигаться, чтобы эти жидкости циркулировали. И эти травы, они привносят в игру большое противовоспалительное действие. Комбинация двух из них действительно достаточно сильна, чтобы снять воспаление с помощью ряда различных химических механизмов.Но в конечном итоге эти две травы хорошо знакомы. Многие люди чувствуют себя довольно комфортно, употребляя имбирь и чеснок, особенно в пищу. Может быть, чай немного странный, но все равно как еда.

    Катя (00:48:54):
    Ну, знаешь, ты можешь приготовить просто имбирный чай, может, добавить туда немного лимона. А теперь будет вкусно. Так что, если идея чеснока и чая вас отвлекает, ничего страшного. Просто сделайте имбирь, добавьте туда немного лимона.Какую бы смесь вы ни добавили, если вы собираетесь добавить чеснок в чай, это здорово, если вы чувствуете себя действительно смелым. Я не люблю это.

    Ryn (00:49:16):
    Ах, как хорошо.

    Катя (00:49:16):
    Итак, ему это нравится. Мне это не нравится. Поэтому я завариваю имбирный чай с лимоном. Но в любом случае от двух до четырех чашек этого чая в день будет действительно полезно.

    Ryn (00:49:29):
    Да, конечно. И еще раз: если вы принимаете антикоагулянты, то, вероятно, вы уже опережаете конкурентов на этом.Но да, чеснок и имбирь, оба они могут разжижать кровь. Так что, вы знаете, наличие этого дополнительного эффекта на вершине может стать проблемой. Поэтому нам нужно разобраться с этим отдельным случаем немного более тщательно.

    Катя (00:49:51):
    Ага. И это так часто встречается в этой конкретной проблеме, потому что один из лучших способов решить эту проблему, помимо движения, — это сделать эту сиропообразную, похожую на патоку жидкость немного тоньше, чтобы она могла течь легче.И просто, если вы уже принимаете лекарство, которое делает это, мы не хотим добавлять к этому добавление.

    Вяжущие вещества для местного применения: гамамелис, ива, дуб и роза

    Рын (00:50:14):
    Ага. Все в порядке. Давайте также поговорим о некоторых актуальных применениях трав. Это все равно, что наносить травы прямо на кожу, прямо на опухшее место. А начнем с вяжущих трав. Вяжущий означает, что они сжимаются, сжимают, что они, что они получают лишнюю жидкость из области, на которую вы наносите ее, выдавливая вещи.

    Катя (00:50:38):
    Да. Теперь, независимо от того, работаете ли вы с компрессией, носками, рукавами или компрессионным бинтом, с любым из этих вещей, вы можете нанести травы прямо на кожу, чтобы впитать всю отечность. И поэтому, даже если идея компрессионных носков вам не нравится, или вы пробовали ее, и она неудобна, или она не работает полностью, нет проблем. Вы все еще можете положить травы на эту область с этим вяжущим действием, и они своей терпкостью помогут немного подтянуть кожу.Так что самый простой способ сделать это — приготовить крепкий отвар. Это означает, что нужно взять травы, о которых мы собираемся поговорить, и немного варить их на медленном огне. Может быть, 20, 30 минут, просто медленное кипение с закрытой крышкой, чтобы не вскипятить всю воду. Но мы действительно хотим перенести все полезные свойства этих трав в воду. Дать остыть. А затем вы просто опустите в воду тряпку, как чистую мочалку. Просто осторожно отожмите его, потому что мы действительно хотим пролить воду на человека.Мы просто не хотим, чтобы он весь капал и создавал огромный беспорядок. Тогда просто возьмите эту ткань и положите ее на области, где есть отек, особенно если вы чувствуете дискомфорт или боль в этой области. Или положите его прямо на варикозное расширение вен и делайте это несколько раз в день, и делайте это каждый день, потому что со временем они работают, чтобы улучшить свое состояние. Теперь, если у вас есть большое ведро, вы можете положить в него ноги и лодыжки, если так будет проще. Или, если у вас отек на пальцах, запястьях и руках, вы можете использовать кастрюлю или миску, чтобы просто положить туда руки.Это может быть проще, чем возиться с тканью на руках. Вы можете полежать 10-15 минут, а затем высохнуть и заняться своим делом. И делайте это два или три раза в день. И со временем вы увидите много улучшений. Итак, давайте поговорим о травах, которые могут выполнять эту работу.

    Ryn (00:52:48):
    Что ж, мы можем начать с деревьев. И здесь мы думаем о гамамелисе, иве и дубовой коре. И, честно говоря, здесь были бы полезны некоторые другие деревья с большой терпкостью коры, но эти три довольно распространены.Многие люди могут идентифицировать дуб по его желудям, форме листьев и тому подобному. Для этого вы можете взять веточки с любого из этих деревьев. Было бы хорошо смешать их вместе. Если у вас смешанный лес, там немного ивы, там немного дуба. Может быть, найдешь пару деревьев гамамелиса. Я думаю о пруду Холла здесь, в Бостоне, где все трое растут в непосредственной близости друг от друга. Но вы можете взять с них веточки и просто обрезать ножницами.

    Катя (00:53:39):
    Ага. Или, если был просто сильный шторм, и на землю упала куча свежих веток, вы можете просто поднять их. Это часто случается с ивой. После шторма много ветвей останется на земле. Так что вы можете просто пойти и собрать их. И вы можете собрать ветки на неделю или две после одного шторма. Довольно здорово, даже с одного дерева. И вам никогда не нужно ничего снимать с дерева, потому что вы просто снимаете с земли то, что унесло штормом.

    Рын (00:54:08):
    Ага. Знаете, если это просто маленькие веточки, вы можете просто порезать их ножницами или чем-то еще и немного разложить. В основном они уже высохли, но сохнут быстро. И их довольно легко сохранить и оставить для себя. Но да, чтобы вы могли взять их пригоршню и положить в горшок. Влейте воды, доведите до кипения, убавьте огонь. Уменьшите огонь и дайте ему покипеть, как вы сказали, 20 или 30 минут или около того.Затем дайте остыть. Смочите ткань. Сделайте компресс. Положи это прямо туда. Убедитесь, что вы собираетесь использовать чистую ткань каждый раз, когда будете это делать.

    Катя (00:54:41):
    Ага. Это важно только для того, чтобы все в вашем исходном коде оставалось красивым и чистым. Вы не переносите какие-либо бактерии или что-либо еще с кожи обратно в горшок.

    Ryn (00:54:56):
    После того, как вы приготовили этот отвар, этот кипящий чай, вы можете хранить его в течение дня или двух, если вы храните его в холодильнике, если вы не собираетесь использовать все сразу.

    Катя (00:55:04):
    И в любом случае это может быть приятно, когда он так здорово ложится на кожу. Итак, если вы живете на юго-западе, то, возможно, ива и дуб — не самые подходящие кандидаты для вас. Но вы можете найти окотилло или красный корень. Это два действительно распространенных растения на юго-западе, которые легко идентифицировать, особенно окотилло. Вы действительно не можете ошибиться.

    Рын (00:55:34):
    Ага. Окотильо на юго-западе, конечно.Красный корень действительно растет по всей стране, но может быть…

    Катя (00:55:40):
    Это правда. Я просто думаю, что это немного легче найти на Западе и на Юго-Западе. Но окотилло, скажу я вам, растет даже в городах. Он растет повсюду в Аризоне, Нью-Мексико, на всем юго-западе. Это также очень вяжущие травы, которые особенно полезны в качестве компресса при отеках. Мы собираемся приготовить их точно так же. Заберем веточки с окотилло.Или, в случае с красным корнем, мы собираемся пустить корни. Так что будьте осторожны, когда собираете это. Красный корень очень распространен на западе. И поэтому вам будет намного проще приобрести это. Но мы собираемся подготовить его таким же образом. Дайте ему закипеть, а затем работайте с ним как с компрессом, каждый раз используя чистую ткань.

    Рын (00:56:32):
    Ну вот. Что ж, теперь поговорим о розе. Итак, роза, вы можете работать с лепестками, лепестками роз, а также с листьями. И это полезно знать, потому что на розе не всегда могут быть лепестки, когда вы этого хотите или что-то еще.Но листья тоже будут довольно вяжущими.

    Катя (00:56:50):
    Знаете, на самом деле даже веточки, если вы обрезаете свой розовый куст, даже веточки будут довольно вяжущими. И с ними можно даже работать.

    Рын (00:57:02):
    Ага. Вот эти, если у вас есть лепестки роз, и у вас есть розовые листья, веточки и все такое, вы можете приготовить из них отвар. Но можно было и просто приготовить настой. Просто заполните литровую банку Мэйсона на четверть полной листьями, лепестками и всем остальным.Залить кипятком, дать настояться пару часов. И с этого момента вы готовы делать компресс. Итак, роза, вы можете сделать это немного быстрее.

    Катя (00:57:31):
    Ага. Когда это просто листья и лепестки, готовить не нужно. Если вы используете розовые веточки или черенки лозы при обрезке розового куста, то, вероятно, вам стоит их отварить. Дайте им хорошенько закипеть. Но лепестки и листья не обязательны.

    Рын (00:57:48):
    Ага. И опять, знаете, сделайте для этого компресс. Это пропитанная ткань, верно. Смоченный в чае, нанесите на участок. И опять же, вы можете хранить это в холодильнике, если не использовали все сразу.

    Катя (00:57:59):
    Теперь вы также можете получить розовую воду прямо в продуктовом магазине или гамамелис в аптеке, а иногда и в продуктовом магазине, чтобы сделать компресс. А иногда это может быть проще.Если вы очень заняты, то иногда проще позволить кому-то другому сделать это за вас, и все, что вам нужно сделать, это просто надеть его. И если вы собираетесь получить их в такой форме, розовая вода или гамамелис, вы можете просто положить их в распылитель. Вам не нужно возиться с компрессом. Просто перелейте его в распылитель и несколько раз в день распыляйте на себя, а затем дайте ему высохнуть. И престо. Это все, что тебе нужно сделать. Так что, если вы заняты, не позволяйте занятости быть причиной не заботиться о себе.Просто давайте найдем более простой и легкий способ сделать работу. И розовая вода из продуктового магазина, и гамамелис из аптеки, оба будут очень эффективными.

    Рын (00:59:04):
    Ага. И послушайте, здесь был бы полезен даже простой черный чай, не так ли? Обычный черный чай, особенно если его настаивать долго, ну, 20, 30 минут или около того, он придаст изрядную терпкость. И снова, вы можете просто заварить литр крепкого черного чая слишком долго.Намочите там ткань, наденьте ее прямо. Тебе хорошо идти.

    Катя (00:59:28):
    Ага. Вы знаете. Потому что, если вы попробуете это, вам не захочется пить. Это сделает весь твой рот очень, очень…

    Ryn (00:59:36):
    Довольно горький, довольно терпкий.

    Катя (00:59:38):
    Да, именно так. Вот и все готово для использования в качестве компресса от отеков. И, честно говоря, какие бы чайные пакетики вы ни купили в продуктовом магазине, Lipton или Red Rose или любой другой марки, это могут быть пакетики с фирменным черным чаем, и они по-прежнему будут работать как вяжущий компресс на эти области.Сделайте это сильным. Положите туда пачку чайных пакетиков. Вы можете подумать о заваривании солнечного чая, когда вы делаете большую банку солнечного чая и кладете туда восемь пакетиков чая, это то, к чему мы стремимся.

    Ryn (01:00:22):
    Да, я бы сказал на кварту, как минимум три или четыре.

    Катя (01:00:23):
    Или, если бы вы делали большую кастрюлю, чтобы хранить ее в холодильнике, то, скорее, пять или восемь пакетиков чая.

    Как увлажнить поверхность кожи

    Рын (01:00:34):
    Cool.Итак, мы говорили о разных способах их получения. Их можно было купить. Вы можете найти некоторые из этих трав и собрать их. Те, которые вы покупаете, вы можете найти в виде сушеных трав, которые у нас дома есть в банках. Нарезать и просеять кусочки растения. Вы также можете найти эти травы в продаже в виде настоек. Настойку можно наносить прямо на кожу. И с этими вяжущими травами, которые могут помочь добиться этого эффекта, выжмите лишнюю жидкость и все остальное. Но это высушит вашу кожу.И мы скоро поговорим о том, как иногда при отеке появляется сухой слой кожи на поверхности. И поэтому, добавив к этому больше настоев, препаратов на спиртовой основе, это может еще больше избавиться от этого. Поэтому нам нужно позаботиться о коже и позаботиться о поверхностных слоях. И что мы есть, мы их увлажняем.

    Катя (01:01:29):
    Да. Так что же здесь происходит, помните, я говорил ранее о пробке, верно? Даже если в ваших ногах или руках много жидкости.И вы можете подумать, что там столько жидкости. Как моя кожа может быть сухой? На самом деле это причина того, что кожа сухая, в том, что в ней слишком много жидкости. Но эта жидкость старая, и в ней не осталось ни пищи, ни кислорода. Он весь несвежий, застоявшийся и израсходованный. И поэтому свежая кровь не может попасть в этот участок, чтобы обеспечить питание, доставить пищу и кислород этим клеткам. Так что на самом деле происходит то, что эти клетки голодают. Вот почему те, на которых вы видите, как клетки кожи высыхают и образуют участки сухой кожи в местах отеков, потому что они буквально голодают.Они не получают достаточно питания. Так что мы можем помочь им местно. Вы не застряли в этом. Вы можете использовать любой лосьон, который вам нравится, но некоторые лосьоны содержат много химикатов. А лосьоны очень хорошего качества стоят очень дорого. Вот что я люблю делать вместо этого. Я налью немного розовой воды и куплю ее в продуктовом магазине. Это примерно два-три доллара за бутылку. Я просто получаю обычную розовую воду, на которой вы готовите. Поместите его в распылитель. Вы можете добавить туда немного гамамелиса, если хотите, но розовой воды будет достаточно.Распылите его на сухую кожу. Затем возьмите пару капель оливкового масла в руку и вотрите. Дело в том, что лосьон — это просто смесь масла и воды. Но затем они должны добавить вещи, чтобы он хорошо пахнул и, что более важно, чтобы он не заплесневел. Потому что, когда вы смешиваете масло и воду вместе, очень быстро начинает образовываться плесень. Но когда вы смешиваете его прямо на коже, ваша кожа впитывает его и сразу же использует. Так что на вашей коже не образуется плесень.Если смешать масло и воду, он просто заплесневеет в банке. И поэтому, когда они делают эти лосьоны и продают их, они должны добавить химикаты или что-то еще, что предотвратит появление плесени. А потом они, знаете, еще долго будут лежать на полке. Поэтому им нужно положить туда вещи, от которых будет приятно пахнуть. Но если вы просто сделаете это прямо на коже, сначала распылите немного розовой воды, а затем втираете немного оливкового масла, просто обычное дело вполне подойдет. Если хотите, вы также можете добавить в масло немного трав, но, честно говоря, это может быть прямо у вас на кухне.Просто нанесите пару капель на руку и вотрите прямо в то место, где вы распыляли розовую воду. Втирайте его, пока все не втирается. Готово, лосьон. И вы можете делать это пару раз в день, и теперь вы обеспечиваете питание этих клеток кожи, но без каких-либо химикатов, которые они используют для сохранения лосьона. Так что это более качественный товар. И это намного более рентабельно, потому что вам не нужно идти и покупать дорогой лосьон, в котором нет химикатов.

    Рын (01:04:51):
    Ницца.Хорошо. Так что я думаю, что мы работали изнутри.

    Катя (01:04:57):
    Да.

    Ryn (01:04:59):
    Здесь мы задействовали все разные фигуры. Прохладный. Итак, мы гуляем, работаем с травами, ухаживаем за кожей.

    Катя (01:05:06):
    Мы уделяем внимание еде. Да, точно. Так что на следующей неделе мы вернемся с еще одним эпизодом из нашей серии о доступном траволечении. И на этот раз мы поговорим о ожирении и проблемах с весом.Так что нам не терпится увидеть вас тогда.

    Рын (01:05:26):
    Ага. А пока позаботьтесь о себе, позаботьтесь друг о друге и выпейте чаю.

    Катя (01:05:31):
    выпить чаю, погулять.

    Рын (01:05:34):
    Увидимся в следующий раз.

    Катя (01:05:34):
    Пока. Пока,

    Симптомов периферического отека + 7 натуральных средств лечения

    Знаете ли вы, что от 55 до 60 процентов вашего веса составляет вода? Вода течет по вашему телу из одной области в другую.Он присутствует внутри и снаружи ваших клеток и сохраняет ваши ткани влажными. Ваши кости, суставы, спинной и мозг тоже нуждаются в воде. (1) Но иногда в тканях может накапливаться слишком много воды, что приводит к отеку рук и ног. Это называется периферическим отеком. Это вызвано несколькими факторами, которые различаются по степени серьезности. Для некоторых людей периферический отек носит временный характер и проходит сам по себе. Но для других это серьезная проблема, вызванная тяжелым, иногда опасным для жизни, состоянием здоровья.

    Безусловно, полезно знать о симптомах язвенного отека по сравнению с отеком без язвы и о том, как эти состояния различаются по степени серьезности. Также полезно знать, что существуют естественные способы снять отек, вызванный задержкой воды. Некоторые травы действуют как естественные мочегонные средства. Эфирные масла помогают уменьшить воспаление. Изменения в диете могут сбалансировать уровень натрия в вашем организме, помогая избежать электролитного дисбаланса .


    Что такое периферический отек?

    Периферический отек означает отек рук и ног.Это происходит, когда жидкость собирается в ваших тканях и вызывает тяжелый, опухший и даже болезненный участок тела.

    Ваше тело работает над поддержанием надлежащего уровня воды в клетках. Он естественным образом уравновешивает потребление воды и потерю воды. Он поддерживает постоянное общее количество воды и электролитов в крови. Однако ряд заболеваний или ситуаций может привести к скоплению слишком большого количества жидкости в тканях и вызвать заметный отек. Когда капилляры кровеносных сосудов начинают пропускать жидкость в ткани, это вызывает отечность и стянутость кожи, обычно в нижних конечностях, потому что на эти области оказывается большее давление.


    Признаки и симптомы периферического отека

    Симптомы периферических отеков зависят от причины заболевания. Обычно вы заметите опухшую область, которая растягивает кожу и может быть теплой на ощупь. Вы можете заметить, что опухоль зависит от силы тяжести. Таким образом, когда вы стоите, это может казаться более серьезным, чем если бы вы подняли эту область.

    Есть разница между точечным отеком и точечным отеком. Если вы надавите на опухшую область, и на вашем пальце останется вмятина, у вас появится точечный отек.Обычно причиной этого является задержка воды из-за слишком большого количества натрия в организме, слишком долгого стояния или сидения или давления веса вашего тела. С другой стороны, отек без ямок не оставляет следов, когда вы нажимаете на них пальцем. Это может быть более серьезное заболевание, вызванное проблемами с сердцем, легкими, печенью или почками.

    Как правило, наиболее распространенные признаки и симптомы периферических отеков включают (2):

    • ощущение переполнения или тяжести в руке или ноге
    • припухлость и отечность, оставляющая вмятину пальцем при нажатии на эту область (это называется «точечная коррозия»)
    • Кожа, которая кажется плотной и теплой
    • неподвижность или затрудненное движение суставов вокруг пораженного участка
    • боль и напряжение вокруг пораженного участка
    • чувство давления вокруг пораженного участка, которое может быть связано с давлением на вены в ногах
    • Когда обувь, одежда или украшения становятся тугими вокруг опухшей области

    Причины и факторы риска периферических отеков

    Отек может быть вызван рядом заболеваний или ситуаций.Иногда причиной является безобидный случай задержки воды. Но это также может быть результатом хронического серьезного состояния, которое требует немедленного лечения. Вот разбивка возможных причин периферических отеков и факторов риска:

    • Задержка воды : Когда тело удерживает или накапливает воду и она накапливается в тканях, это вызывает временный отек рук, лодыжек, ступней и лица. Это может произойти, если вы потребляете слишком много натрия. Натрий удерживает воду в организме.Задержка воды также вызвана слишком долгим сидением или стоянием в одном положении и гормональными изменениями во время месячных или беременности. Когда женщина беременна, ее матка оказывает давление на главный кровеносный сосуд, ответственный за возврат крови к сердцу от ног. Это давление может позволить жидкости попадать в ее ткани, вызывая отеки в ногах, лодыжках и ступнях. (3)
    • Воспаление : Воспаление тканей может вызвать отек ног.Воспаление может быть ответом на аллергию , травму (например, перелом кости или растяжение лодыжки), инфекцию или рану в ноге, артрит, подагру или целлюлит .
    • Некоторые лекарства : Некоторые лекарства могут вызывать отек, потому что они вызывают несбалансированный уровень натрия и воды в организме или способствуют нарушению функции почек. Лекарства, которые могут вызвать эту проблему, включают НПВП, (например, ибупрофен или напроксен), инсулин, стероидную терапию и препараты от высокого кровяного давления.(4)
    • Низкий уровень белка в крови : Жидкость легче вытекает из кровеносных сосудов, когда в крови недостаточно белка, называемого альбумином (белок, вырабатываемый печенью). Недоедание или состояния здоровья, которые влияют на количество белка, производимого организмом, например болезни печени и почек, могут вызывать низкий уровень белка в крови. (5)
    • Проблемы с венами : Когда ваши вены не могут транспортировать достаточно крови к ступням, а затем обратно к сердцу — это называется венозной недостаточностью — ваши лодыжки и ступни опухают.Кровь собирается в ногах, вытесняя жидкость из кровеносных сосудов в окружающие ткани. Это наиболее частая причина отеков ног у людей старше 50 лет, особенно у женщин. (6) Отек может быть признаком тромбоза . Это развивается в результате медленного кровотока и вызывает образование тромба. Периферический отек также может быть вызван варикозным расширением вен . Это происходит, когда кровь скапливается в ногах или когда кровоток замедляется. (7)
    • Заболевания почек : Когда почки не могут удалить достаточное количество натрия и воды из организма, это создает давление на кровеносные сосуды и может привести к периферическим отекам.(8)
    • Застойная сердечная недостаточность : Если сердце станет слишком слабым, чтобы перекачивать кровь по телу, она будет собираться перед сердцем и оказывать давление на ваши вены. Это может вызвать просачивание жидкости в окружающие ткани. Вытекающая жидкость приводит к отекам ног или живота.
    • Заболевания легких : Если давление в легких и сердце становится очень высоким, что может произойти, когда ваше тело реагирует на определенные заболевания, это может вызвать отек ног и ступней.Это может произойти в результате серьезных заболеваний легких, таких как эмфизема или фиброз легких . Или это может произойти, если у вас застойная сердечная недостаточность, и ваше сердце недостаточно сильное, чтобы перекачивать кровь, возвращающуюся из легких. Поскольку сердце, легкие, почки и мозг работают вместе, чтобы регулировать уровень жидкости в организме, когда один орган вынужден работать усерднее из-за заболевания, гормоны часто выделяются для удержания или обеспечения большего количества жидкости. Скопление жидкости в легких называется отеком легких.Это означает, что вода собирается в воздушных мешочках легких. Отек легких может затруднить дыхание. (9)

    Помимо периферических отеков рук и ног, также возможны отеки легких и брюшной полости. Это называется отеком без ямок, потому что если вы нажмете пальцем на опухшее место, на нем не останется ямок или вмятин. Некоторые причины отеков, которые развиваются не на руках и ногах, включают:

    • Лимфедема : Лимфедема означает повреждение лимфатической системы , и организм не может должным образом отводить жидкость.Это может вызвать отек без ямок на руках или ногах. Нарушение лимфатической системы может возникнуть после таких процедур, как операция на лимфатических узлах, мастэктомия и лучевая терапия. Это также может быть причиной ожирения или венозной недостаточности. (10)
    • Заболевания печени : Заболевания печени могут вызывать асцит. Это означает отек в области живота. Асцит возникает из-за того, что состояния печени, такие как цирроз , вызывают слишком низкий уровень белка и создают застой в печени.Это вызывает давление в кровеносных сосудах и позволяет жидкости просачиваться в брюшную полость.

    Обычное лечение

    Лечение периферических отеков зависит от причины заболевания. Врачи попытаются определить причину отека, собрав подробный анамнез и проведя осмотр. Он или она также проверит вашу мочу, чтобы поставить диагноз. План лечения будет зависеть от основного заболевания или проблемы, вызывающей задержку жидкости.Обычно врач рекомендует ограничить потребление натрия, чтобы свести к минимуму задержку жидкости, и назначит диуретическую терапию. (11)

    Диуретики (например, Лазикс) обычно назначают пациентам с сердечной недостаточностью для лечения периферических отеков. Хотя иногда необходимы экстренные диуретики, пациенты, которые используют диуретики в течение длительного периода времени, иногда становятся зависимыми от них и испытывают симптомы отмены, когда прекращают прием этих лекарств. Исследования показывают, что хроническое употребление диуретиков может привести к дефициту калия и уменьшению объема крови в кровеносных сосудах.(12)

    У пациентов с отеком без язвы диуретики обычно не эффективны. Поскольку отек без ямок трудно поддается лечению, врачи обычно рекомендуют периодически поднимать ноги и носить сжимающие чулки или устройства для уменьшения отека.


    7 натуральных средств лечения периферических отеков

    1. Уменьшите потребление натрия

    Ваши почки контролируют количество соли, остающейся в вашем теле, выводя соль с мочой.Это также регулируется определенными гормонами и физическими факторами. Но когда почки не работают должным образом, что может быть результатом заболевания почек или снижения кровотока из-за проблем с сердцем, в организме сохраняется соль. Удержание соли приводит к задержке воды и набуханию, потому что вода следует за натрием в организме. (13)

    Людям, склонным к периферическим отекам, следует сократить потребление натриевых продуктов , таких как поваренная соль, соевый соус, оливки, ветчина, салями и бекон.Многие обработанные и упакованные продукты также содержат много натрия. Вместо этого придерживайтесь свежих продуктов, нежирного белка и здоровых жиров. Это также помогает готовить больше продуктов дома, чтобы вы могли контролировать количество соли, которое вы используете в своих приемах пищи.

    2. Перемещение

    Чтобы жидкости вашего тела возвращались обратно к сердцу, вам нужно оставаться активным и двигаться в течение дня. Если вы работаете за столом по несколько часов в день или у вас длительный перелет, делайте частые перерывы. Встаньте и немного прогуляйтесь.Вы должны поддерживать кровоток в ногах, чтобы жидкость не скапливалась и не вызывала отек. Старайтесь вставать и двигаться 5–8 раз в день, даже если это займет всего 10 минут.

    Человеческое тело создано, чтобы двигаться. Поскольку многие из нас проводят до 70 процентов времени сидя, мы можем столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Малоподвижный образ жизни может привести к ухудшению кровообращения. Это вызывает опухшие ноги, лодыжки и ступни, сгустки крови и боль. Не знаете, как оставаться активным в течение дня? Попробуйте провести собрание на работе вместо того, чтобы сидеть в конференц-зале.Или выберите вариант забрать обед в течение дня вместо доставки. Постоянные рабочие места также набирают популярность, и они, безусловно, могут помочь уменьшить отек нижних конечностей. Вы также можете установить вечерний распорядок, предполагающий короткую прогулку после ужина и растяжку перед сном. На самом деле не имеет значения, как вы двигаете своим телом. Просто избегайте слишком много сидения , чтобы ваша кровь могла продолжать течь должным образом.

    3. Ешьте (или пейте) петрушку

    Петрушка может использоваться как натуральное мочегонное средство, которое помогает уменьшить задержку воды и вздутие живота.Он делает это, стимулируя выработку мочи почками и вытягивая лишнюю воду, которая может вызвать периферический отек. (14)

    Один из лучших способов использовать петрушку в качестве натурального и безопасного мочегонного средства — это приготовить чай из петрушки. Вы можете сделать это, добавив четверть стакана измельченной петрушки в стакан кипятка. Дайте чаю настояться около 5 минут. Процедите листья петрушки и добавьте чайную ложку меда. Вы можете пить чай из петрушки два раза в день или при появлении симптомов задержки воды.Имейте в виду, что беременным женщинам не следует употреблять чай из петрушки, потому что это очень мощная трава, которая может вызвать осложнения. Для лечения легкого отека добавляйте петрушку в супы, салаты или даже соки.

    4. Пейте чай из одуванчиков

    Корень одуванчика является естественным мочегонным средством. Это позволяет вашей печени выводить токсины, которые могут вызывать воспаление. Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , показало, что когда добровольцы принимали экстракт свежих листьев одуванчика, это вызывало значительное увеличение частоты мочеиспускания в течение пяти часов после приема первой и второй дозы.Исследователи пришли к выводу, что одуванчик является эффективным и естественным мочегонным средством для человека. (15)

    Чтобы использовать одуванчик в качестве мочегонного средства для лечения менее тяжелых случаев периферических отеков, вы можете купить чай из одуванчика в местном магазине по продаже диетических продуктов. Или вы можете сделать свой собственный. Чтобы приготовить чай из одуванчика, просто погрузите корень или цветы в кипящую воду на 30 минут. Затем процедите одуванчик, и он готов к употреблению. Начните с небольшого количества алкоголя, чтобы избежать побочных реакций.

    5. Используйте эфирные масла

    Эфирные масла грейпфрута и фенхеля помогают уменьшить задержку воды, поскольку они действуют как естественные мочегонные средства и уменьшают воспаление. Оба масла можно использовать для стимуляции кровообращения и снятия отеков, связанных с периферическими отеками.

    Эфирное масло грейпфрута активизирует лимфатическую систему и помогает контролировать задержку жидкости. Он способствует выведению токсинов и шлаков, которые могут привести к воспалению и вздутию живота.Он также увеличивает кровоток, тем самым уменьшая задержку жидкости в ногах и снимая боли в суставах и боли, которые возникают, когда вы слишком долго стоите или сидите в одном и том же положении. Чтобы использовать масло грейпфрута для облегчения симптомов периферического отека, просто смешайте 3–4 капли грейпфрута с 1 чайной ложкой кокосового масла. Втирайте смесь в пораженный участок. Вы можете делать это 2–3 раза в день, пока опухоль не спадет. (16)

    Масло фенхеля также помогает снять воспаление и удалить отходы, которые могут вызвать отек.Он также обладает мочегонными свойствами и может применяться внутрь или наружно для облегчения симптомов периферического отека. Просто добавьте 1-2 капли эфирного масла фенхеля в теплую воду или чашку травяного чая (например, ромашки). Или смешайте 3-4 капли фенхеля с 1 чайной ложкой любого масла-носителя и вотрите смесь в пораженный участок. (17)

    6. Сделайте массаж

    Легкий массаж, который способствует притоку крови к сердцу, может помочь снять давление на кровеносные сосуды, которое может вызвать отек. Лечебный массаж рекомендуется при менее тяжелых отеках, вызванных задержкой воды. В исследовании, опубликованном в International Journal of Nursing Practice , оценивалось влияние массажа стоп на уменьшение отека голени на поздних сроках беременности. В исследовании приняли участие 80 беременных женщин. Половина из них получала 20-минутный массаж стоп каждый день в течение пяти дней. По сравнению с контрольной группой, которая не получала массажа, экспериментальная группа имела значительно меньшую окружность ног после пяти дней массажа.(18)

    7. Поднять зону поражения

    Чтобы уменьшить задержку воды в ногах, попробуйте приподнимать пораженный участок несколько раз в день, чтобы уменьшить давление. Это может быть полезно после рабочего дня, когда вы сидите или стоите в одном и том же положении в течение длительного периода времени. Это также может быть чрезвычайно полезно для беременных женщин, у которых опухают ноги, лодыжки и ступни. Просто подложите под ноги одну или две подушки на 15–30 минут за раз.(19)


    Меры предосторожности

    Иногда отек нижних конечностей может быть признаком тромба в легких или серьезного сердечного заболевания. Если вы испытываете периферический отек вместе с такими симптомами, как боль в груди, одышка или головокружение, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если периферический отек возникает внезапно, казалось бы, из ниоткуда, или в результате травмы руки или ноги, вам также следует обратиться за лечением к своему врачу.

    Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какие-либо лечебные травы, если вы беременны и хотите уменьшить периферический отек естественным путем.И получите массаж только у лицензированного специалиста по пренатальному массажу.


    Последние мысли о периферических отеках
    • Периферический отек означает отек рук и ног. Это происходит, когда жидкость собирается в ваших тканях и вызывает тяжелый, опухший и даже болезненный участок тела.
    • Симптомы периферических отеков зависят от причины заболевания. Обычно вы заметите опухшую область, которая растягивает кожу и может быть теплой на ощупь.
    • Отек может быть вызван рядом заболеваний или ситуаций. Иногда причиной является безобидный случай задержки воды. Но это также может быть результатом хронического серьезного состояния, которое требует немедленного лечения. Чаще периферический отек вызывается задержкой воды из-за чрезмерного потребления натрия, длительного бездействия, гормональных изменений из-за ПМС или беременности. Избыточный вес или прием определенных лекарств также могут повысить риск развития отеков.
    • Натуральные мочегонные средства, такие как петрушка и одуванчик, помогают уменьшить задержку воды. Ограничение потребления натрия, поддержание активности, массаж и улучшение проблемной области также могут быть чрезвычайно полезными.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *