Плавание в бассейне полезно ли: «Плавайте с утра – это намного полезнее». 14 правил для тех, кто решил ходить в бассейн — Под прицелом — Блоги

Содержание

«Плавайте с утра – это намного полезнее». 14 правил для тех, кто решил ходить в бассейн — Под прицелом — Блоги

Призер чемпионатов мира и Европы Никита Коновалов рассказывает, как правильно плавать и получать от этого кайф.

Нужно ли перед началом занятий провериться у врача?

Медкомиссия – это обязательно, без справки все равно не пустят в бассейн. Кое-что надо бы осмотреть более детально – например, спину. Если человек сформировался, если у него прекратился рост – надо обязательно идти к врачу проверять позвоночник. Это очень важный момент именно для плавания. У взрослого кости созрели, там уже ничего не поправить – можно только укреплять.

Ребенку проверять позвоночник необязательно, хоть это и звучит немного странно. В раннем возрасте заболевания спины не настолько критичны и со временем могут излечиться.

Еще важно проверить, есть ли аллергия на хлорку или щелочь. Может, вы сами не об этом не знаете, а в бассейне будет неприятный сюрприз.

С какой частотой лучше всего ходить в бассейн?

Если наша цель – поддерживать организм в тонусе, то хватит трех-четырех раз в неделю, а сама тренировка пусть длится час-полтора.

Желательно плавать с утра – это намного полезнее. Организм просыпается, мышцы расслаблены – плавается гораздо легче, и эффект будет выше. Понятно, что у многих нет возможности идти в бассейн утром. Значит, идем вечером – это не трагедия, просто больше разных мелочей может вам помешать.

Как питаться перед тренировкой?

Идеальный вариант: фрукты за 40 минут до того, как вы войдете в здание бассейна. Там 10 минут уйдет на переодевание, еще 10 минут займет разминка на суше. Получается, прошел час. Когда прыгнете в воду, эти углеводы от фруктов как раз начнут вам помогать. Разумеется, перед занятием не стоит есть тяжелую пищу.

Можно поесть кашу – это «долгие» углеводы, но они подходят не для всякой тренировки. Энергии будет много, но на каше не получится плавать интенсивно – только размеренно, спокойно, без ускорений.

Нужно ли одновременно осваивать все стили?

Для начала хватит и кроля. Потом будет не так сложно освоить спину – способ идентичный, просто надо перевернуться. С «дельфином» будьте аккуратнее. Я сам считаюсь «дельфинистом», но на тренировках он занимает 10% от всей моей работы. Это очень энергоемкий и техничный стиль – сильно загоняет сердце, поэтому к нему нужно быть физически готовым.

Брасс тоже не так прост, как кажется. В идеале за вами должен следить тренер, чтобы вы не делали лишних движений. В брассе очень много травм – особенно в коленях. Даже профессионалы не всегда замечают, как губят мениски.

Наш рассказчик Никита Коновалов.

Как правильно дышать при кроле?

Через каждые три гребка, выдыхать вправо и влево – это для техники и для позвоночника, чтобы не нагружать одну и ту же сторону. Ошибка многих новичков – они дышат на одну сторону, на ту, куда им удобнее. С годами это приводит к травмам – одна рука больше работает, от руки грузится плечо – и сустав начинает стираться. Тренер может этого не заметить, так что надо самим за собой следить.

Если дышать в разные стороны через три гребка – плечи разгрузятся и позвоночник будет работать правильно. Скручивания пойдут в разные стороны, а не в одну.

В чем главная ошибка новичков на воде?

Неверный расчет сил.

С чего начинается правильная тренировка? Минут 20-30 надо плавать так, чтобы пульс не поднимался выше 120 ударов в минуту. Потом сердце проработается, система заведется. После 30 минут в таком ритме начинает сжигаться жир – теперь пульс можно поднять, но максимум до 140 ударов в минуту, любителю больше не надо.

Что делают новички? Новички всегда торопятся доплыть до той стороны. Я не замерял их пульс, но даже по дыханию видно, что там до 180 в минуту – это очень много. Профессионалы на таком пульсе соревнуются. Мышцы даже не то что устают, они закисляются. Появляется «молочка» – и все, желание плавать исчезает. Организм сам отвергает нагрузку.

Как нужно плавать на занятии?

Главное – не плавать беспрерывно целый час. Надо работать отрезками через паузу. Здесь все индивидуально, у каждого свои возможности, но принцип один: сделали отрезок – отдохнули, опустили пульс. И так несколько отрезков за тренировку.

Всегда ориентируйтесь на сердце, а не на мышцы. Все восстановление идет от сердца. Мышцы могут быть отдохнувшими и легкими, а сердце при этом колотиться просто от плохого сна – значит, не надо себя мучить. Если вы его перегрузили – ночью не ждите восстановления, с утра будет головная боль и, возможно, еще и давление.

Как правильно дышать в воде?

Правильное положение головы в воде – когда спортсмен лежит на животе, и взгляд идет не прямо, а под углом 45 градусов на дно. Скажем так, прямо и вниз. Движение головы для набора воздуха должно происходить во время окончания гребка, вдох надо делать под руку. Чтобы был не просто поворот головы вбок, а еще и с небольшим разворотом назад.

Выдыхать, разумеется, надо в воду – это очень сильно влияет на восстановление. Между рабочими отрезками нужно делать первые два-три выдоха в воду особенно мощными, а потом уже выдыхать спокойнее.

Как питаться сразу после тренировки?

В течение 15-20 минут можно съесть что-то из «быстрых» углеводов: банан, какая-нибудь булочка. В течение 45 минут можно покушать белковую пищу: яичница, сыры, омлет, творог, мясо. Это не даст набрать лишний вес и восстановит мышечную массу, которая подгорала во время тренировки.

Нужно ли соблюдать строгий график тренировок?

Большая ошибка новичков – они заставляют себя идти в бассейн. Бывает, что мешают обстоятельства, нет сил, нет желания после работы – но они все равно идут. Не надо превращать занятия в каторгу. Эффекта все равно не будет, а пропуск одного занятия ничем страшным не обернется.

Даже профессионалы стараются не рисковать, а пропускать тренировку, если им что-то не позволяет провести ее эффективно. Первое правило в плавании: лучше недоработать, чем переработать.

Что делать, если переработал?

Брать паузу – других вариантов нет. Проблема в том, что даже профессионалы не сразу понимают, что наделали лишнего.

Перегруз – это очень вредно. Всем хочется прогрессировать, добиваться роста мышц, причем как можно скорее. Бывает такое: есть азарт – ты стараешься делать больше и больше и загоняешь себя в яму. Нарушается сон, режим, питание. Просто невозможно есть, появляется внутренний отказ: не хочу и все. Мышцы уже не растут, как бы ты ни работал, а вес только падает – ты уже зашел в яму.

Выход: либо прекратить тренировки на несколько дней, пока организм не восстановится, либо на крайний случай просто купаться, плавать свободно.

Можно ли совмещать бассейн с тренажерным залом?

Если наш интерес – просто быть здоровым, то можно добавить максимум три занятия в неделю в зале. Но это не качалка, а что-то подвижное, чтобы работала сердечно-сосудистая система.

Но опять же, не нужно себя мучить, чтобы от тренировки становилось тошно. Нужно получать удовольствие, как будто с мячиком бегаешь. Подошел к одному тренажеру, ко второму, чуть-чуть растянулся, подошел к третьему – небольшие нагрузки через короткие перерыва.

Лучше всего ставить бассейн сразу после зала. Час зала, потом час бассейна – получается, вы загрузили мышцы и потом растянули их в воде. К тому же бассейн даст хорошую кардиоработу, поможет согнать лишний вес, а мышцы будут в хорошем тонусе.

Нужна ли после бассейна сауна?

Один или два раза в неделю, в зависимости от состояния. Баня – это дополнительная нагрузка на сердце. Если вы провели интенсивную тренировку, то сердцу и так уже достаточно. После каждой тренировки смысла идти в баню точно нет – получается, что мышцы совсем не нагружаются.

Насколько важно работать под контролем тренера?

Конечно, лучше заниматься под присмотром тренера, чем в одиночку. Если есть возможность выбрать тренера – советую взрослого и опытного.

Молодые специалисты – это недавние выпускники университетов. Они следуют тому, что прочитали в книгах, но не могут полагаться на опыт. Через взрослого тренера прошло много народу, иногда он способен работать на предчувствии: смотря на спортсмена и понимая, что ему нужно, а что нет.

Есть еще психологический момент. Если тренер старше вас – это хорошо, он может мотивировать к работе, вызывать уважение. Если вы занимаетесь у ровесника – не будет стимула даже для малейшего прогресса.

«Штанга ужасно вредна – для плоской попы и дряблых рук». Зачем девушки ходят в тренажерный зал

Больше о плавании и любительском спорте – в разделе «Здоровье»

Подписывайтесь на телеграм-канал, чтобы следить за новостями любительского спорта

Фото: globallookpress.com/Peter kneffel/DPA; РИА Новости/Владимир Астапкович, Александр Вильф

 

Чем полезно плавание

Здоровый образ жизни наконец-то перестает быть «модным» и постепенно становится само собой разумевающимся образом жизни для большого количества населения нашей страны. Причем эта тенденция в последнее время более очевидна не в мегаполисах нашей страны, а в небольших городах.

Все больше людей стремяться вести активный образ жизни, заниматься спортом, больше времени проводить на свежем воздухе. В парках наших городов, где еще 10-15 лет назад можно было встретить в основном выпивающие компании, сегодня много людей, которые бегают, катаются на велосипедах летом, на лыжах зимой, просто гуляют.

Сидячий образ жизни — просто бич современного общества. Основная масса проблем со здоровьем человека прямо или косвенно связана с малой подвижностью.

Мы не откроем тайну, если скажем, что любой спорт в той или иной мере оказывает положительное влияние на организм человека, на его органы и системы. Но сегодня мы говорим о плавании.

Многие знают, что плавание полезно, но далеко не все понимают, чем именно оно полезно человеку. Давайте попробуем в этом разобраться.

В общем — это огромная поддержка иммунитета. Плавание укрепляет сердце, борется с лишним весом и тормозит процессы старения. Водные упражнения и аквафитнес также полезны, как и тренировки на суше. Отличие в том, что в воде меньше ощущаются нагрузки, а также вода оказывает поддерживающее воздействие, что позволяет тренировать отдельные группы мышц. 

Врачи рекомендуют плавание и в медицинских целях. Прежде всего походы в бассейн настоятельно рекомендуют людям, которые страдают остеохондрозом, имеют дефекты осанки или же искривление позвоночника. И это далеко не весь список позвоночных проблем, при которых рекомендуются занятия плаваньем. Лечебные свойства плавания основаны на законе Архимеда. К примеру, среднестатистический человек, чья масса не превышает семидесяти килограмм, весит в воде не более трех килограмм. Таким образом, в воде вы пребываете практически в невесомости.

Давайте разберем основные плюсы плавания более подробно:

1. Расправляются межпозвоночные диски, и разгружается весь позвоночник

Так как в воде человек практически ничего не весит и его состояние отдаленно напоминает состояние невесомости, с позвоночника снимается всякая нагрузка, которая сдавливает позвонки, а также межпозвоночные диски. Даже если Вы не будете плавать, а просто зайдете в воду, даже в этом случае позвоночник будет разгружен и диски будут расправляться. Также нужно отметить, что за один час нахождения в воде, можно незначительно увеличить свой рост, за счет расправления дисков. В этом отношении бассейн довольно часто предписывают людям, страдающим от межпозвоночной грыжи.

2. Суставы начинают действовать с высокой амплитудой

Так как нагрузка на позвоночник в воде практически отсутствует, суставы (включая все суставы позвоночника) начинают действовать с высокой амплитудой в самых разнообразных плоскостях. Таким образом, вы можете полностью задействовать свои природные возможности и к тому же расширить их за счет увеличения амплитуды движения. При уменьшении подвижности суставов на суше, вы с легкостью сможете восстановить амплитуду их движения в воде. В первую очередь это касается людей, страдающих от артрозов и артритов коленных суставов.

3. Тренировка мышц

Плавание — один из немногих видов активности, при котором работают практически все группы мышц, соответственно развивается вся мускулатура в целом, а не отдельные группы. Благодаря попыткам человека удержаться руками на воде появляется нагрузка на мышцы плеч, спины и груди. Ноги — движущая сила, поэтому при условии занятий плаванием Вы можете обрести стройные ноги. В результате большего сопротивления в воде, чем на воздухе, происходит большее напряжение мышц, и соответственно красивую стройную фигуру в итоге можно обрести в несколько раз быстрее. В дополнение ко всему, для поддержания равновесия человека на воде его организм подключает глубокие внутренние спинные и прессовые мышцы, которые просто необходимы для поддержки всего позвоночника.

4. Увеличение экскурсии легких

С возрастом у человека снижается емкость легких в результате снижения амплитуды движений суставов всего грудного отдела позвоночника и ребер. Например, у пожилых людей экскурсия их грудной клетки не превышает одного или двух сантиметров, а то и вовсе исчезает. 

Поэтому важно все делать правильно. Перед началом занятий, нужно освоить специальную дыхательную технику, суть которой сводится к медленному глубокому вдоху и резкому быстрому выдоху. Благодаря большой глубине и частоте дыхательных движений можно не только улучшить вентиляцию своих легких, но и увеличить амплитуду движения грудного отдела реберных суставов и позвоночника.

5. Релакс и спокойствие

плавание положительно влияет на эмоциональное состояние. Не имеет значения, плаваете вы в бассейне или озере. Эффект всегда один и тот же. Снимается психоэмоциональное и мышечное напряжение, а также стимулируется кровообращение. Многие люди посещают бассейн не столько для укрепления здоровья, сколько для отдыха. Регулярное посещение бассейна способствует укреплению нервной системы. Заметно повышается настроение, снимается стресс, нормализуются процессы возбуждения и торможения.

6. Нормализация температурного баланса

Воде свойственно охлаждать тело и не позволять ему перегреваться во время плавания, а также избавлять от чувства потливости.

7. Плавание в бассейне как борьба с варикозом
Синдромом усталых ног страдают многие, поэтому этот вариант снятия с них напряжения является самым эффективным. Плавание очень полезно для вен. В бассейне они расслабляются, а циркуляция крови в них становится намного лучше. В качестве профилактики этого заболевания плавание в бассейне является, пожалуй, лучшим вариантом. 

8. Плавание полезно для людей с излишним весом

Все худеют по-разному: кто-то ест ягоды годжи, кому-то известны «несекретные» продукты для похудения, а кто-то просто занимается фитнесом. Плавание также прекрасно помогает сжигать жир. Вот только температура воды в бассейне должна быть не ниже 28°C, потому что при низких температурах организм начинает накапливать жир, так сказать, про запас. Так происходит потому, что для тела влияние низких температур – это, в первую очередь, стресс. Кроме того, худеющим рекомендуется не принимать пищу за час до и в течении одного часа после бассейна. Для приобретения красивых очертаний тела полезно изменять стили плавания. Каждый отдельный стиль позволяет проработать отдельную часть тела: кроль – мышцы груди; брасс – мышцы груди, бедра и голени; на спине – мышцы спины и кора; баттерфляй – мышцы пресса, рук и ног. Причем, плавание в бассейне кролем сжигает максимальное количество калорий.

Рано или поздно, практически каждый человек, занимающийся плаванием, начинает обращать внимание на скорость плавание и расстояние. Если Вы проплываете достаточно большое расстояние, то каждый раз держать в уме количество пройденных дорожек, перемножать их на длину дорожки надоедает или можно вообще сбиться или забыть сколько проплыли. Для понимания прогресса, нужно наблюдать за скоростью плавания. А ведь еще хочется иметь статистику своих тренировок.

Кому и чем полезен бассейн

Кому и чем полезен бассейн

Мода на здоровый образ жизни и регулярные физические нагрузки оставляет выбор спортивной деятельности на усмотрение человека. Для современного горожанина очень удобным вариантом поддержания отличной физической формы и душевного равновесия является плавание. Разберем, для кого и чем полезен бассейн, а также выясним, с какими неприятностями можно столкнуться при его посещении.

Влияние плавания на организм

Та как во время плавания задействованы все основные группы мышц, регулярные занятия этим видом физических нагрузок оказывают положительное влияние на общий мышечный тонус организма. В свою очередь, это позволяет следить за фигурой или прорабатывать необходимые группы мышц. Еще одним поразительным свойством плавания является положительное влияние на нервную систему. При спокойном и длительном (от 30 минут) плавании равномерное дыхание способствует снятию стресса и напряжения. Улучшается кровообращение головного мозга

Во время даже спокойного заплыва значительной нагрузке подвергается кровеносная система, что, в свою очередь, ведет к укреплению сосудов. При глубоком дыхании, когда грудная клетка полностью погружена в воду, объем легких задействован полностью. Это отличная альтернатива профессиональным занятиям дыхательной гимнастикой. Разница температур воздуха и воды позволяет работать над укреплением общего иммунитета организма человека.

Для чего надо плавать в бассейне женщине

Разберем, чем полезно плавание в бассейне для женщин. Не секрет, что основным побуждающим фактором для занятий физической нагрузкой у дам является поддержание стройной фигуры и сохранение гибкости. С этими задачами отлично справляются занятия плаванием в бассейне. Высокое сопротивление воды позволяет мышцам работать в интенсивном режиме, что ведет к их укреплению и подтягиванию. В то же время вес тела, погруженного в воду, в десять раз меньше, чем на воздухе, и нагрузка на опорно-двигательный аппарат и суставы минимальная. Это позволяет работать над снижением даже очень большого веса без нанесения дополнительного вреда здоровью перегрузками.

Замечательно справляется плавание и с проблемой целлюлита. Мощные потоки воды, оказывая сопротивление телу во время движения, улучшают кровообращение в подкожно-жировой клетчатке.

Бассейн во время беременности

На вопрос о том, чем полезно плавание в бассейне для женщин во время беременности, медицина давно уже дала свой ответ. Постоянные высокие нагрузки на поясницу и ноги во время вынашивания плода могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и после родов. В это время бассейн выручает уставший организм. Расслабление, которое доставляет свободное плавание в удобном темпе, благотворно влияет не только на будущую маму, но и на малыша. Глубокое, размеренное дыхание насыщает кислородом организм, а его постоянная задержка на 20-30 секунд (между вдохами) позволяет подготовить организм к родам. Регулярное плавание помогает избежать застойных явлений в ногах и области таза.

В настоящее время разработаны различные комплексы акватренировок для беременных. При этом можно подобрать комплекс, который будет подходить не только для опытных пловчих, но и для женщин, никогда не имевших дело с водой. Так что на вопрос о том, полезно ли ходить в бассейн беременным женщинам, напрашивается ответ, что полезно, но только после разрешения акушера-гинеколога, так как некоторые состояния во время беременности (например, угроза прерывания, тошнота или кровотечение) могут быть серьезным противопоказанием для любых физических нагрузок.

Бассейн и организм мужчины

 Посещение бассейна сильной половиной человечества зачастую происходит без осознания того, чем полезен бассейн для мужчин. В свою очередь, фитнес-инструкторы утверждают, что знание того, какую пользу приносит та или иная нагрузка организму, значительно улучшает конечный результат.

Тренировки в бассейне являются отличной альтернативой тренажерному залу. Плавание значительно нагружает мышцы верхней половины туловища, что позволяет оформить идеальный мужской торс. Широкие плечи, мощная грудная клетка – результат плавания в стиле брасс или баттерфляй. Это наиболее сложные в плане исполнения стили. При выборе спортивного плавания в бассейне желательно использовать специальные очки. Это поможет защитить глаза от воздействия хлора.

Чем полезен бассейн для детей?

Регулярные занятия плаванием позволяют значительно укрепить иммунитет ребенка. Многие родители допускают ошибку, прекращая водить свое чадо на тренировки после первого простудного заболевания. Они полагают, что виной всему бассейн. На самом деле в первое время организм ребенка адаптируется к незнакомым нагрузкам, реагентам, новой среде. И в это время дети чаще всего заболевают. Но уже через два месяца постоянных походов в бассейн иммунитет малыша окрепнет, и проблема респираторных заболеваний устранится сама собой. Этих плюсов для регулярных походов с ребенком в бассейн более чем достаточно. Полезно плавание и при нарушениях аппетита малыша. Такие занятия помогают решить проблемы как «малоежек», так и детей, страдающих избыточным весом. Систематические тренировки в бассейне формируют правильный мышечный корсет ребенка, приучают к физической активности. Восстанавливается глубокий ночной сон. Вот чем полезен бассейн для детей. Такое воздействие на растущий организм оказывают даже непродолжительные занятия (до 40 минут) два-три раза в неделю.

Худеем с плаванием

Много чем полезны занятия в бассейне и во время интенсивного снижения веса. Переход к правильному питанию часто становится стрессом для худеющего человека. Как уже отмечалось выше, плавание позволяет расслабиться и восстановить нервную систему. Калории, затраченные во время тренировки, совместно с массажным эффектом воды позволяют добиться видимых результатов значительно быстрее.

Для эффективного снижения веса с помощью водных процедур желательно соблюдать следующие правила: Систематичность. Тренировки в бассейне должны проходить не реже 3 раз в неделю. Продолжительность. Время занятий в воде не должно быть менее 45 минут. Активность. Плавание в целях похудения проводится с высокой интенсивностью. Желательно начинать тренировки под присмотром инструктора. Профессионал поможет правильно организовать время посещения бассейна (наладит режим интенсивной нагрузки и отдыха), научит правильному выполнению упражнений и проведению разминки и заминки. Все это способствует скорейшему достижению заветной цели.

Борьба с заболеваниями

Проведение занятий в бассейне может значительно помочь в лечении различных заболеваний. К врачам часто приходят с вопросом о том, полезно ли посещение бассейна при астме. Оптимальная температура воздуха и влажность способствуют снижению дискомфорта во время дыхания астматика. Медицина считает, что регулярные занятия плаванием позволяют значительно снизить риск проявления приступов.

Полезно посещение бассейна и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Снижение нагрузки на скелет позволяет быстрее восстановиться после травм, а также укрепить мышечный корсет без дополнительного травмирования пораженных участков.

Опасности посещения бассейна

Осмысленное отношение к собственному здоровью подразумевает осознание не только того, чем полезен бассейн, но и того, какие опасности влечет за собой его посещение. Высокая влажность является отличным фактором для размножения вирусов и бактерий. Большинство из них уже не реагируют на дезинфицирующее средство, которое используют для уборки в бассейне. Для сокращения риска заражения вирусами или грибковой инфекцией выбирайте бассейн, в котором при посещении требуется предоставление справки. Остерегайтесь ходить туда во время эпидемий. Обязательно тщательно принимайте душ после водных процедур.

Что взять с собой

При посещении бассейна потребуются:

  • Справка из медучреждения.

  • Купальные плавки (купальник для женщин).

  • Сланцы.

  • Шампунь, гель для душа, губка для тела.

  • Качественная шапочка для плавания (дополнительно – беруши).

  • Плавательные очки.

  • Полотенце или махровый халат.

  • Фен (если не установлен в раздевалке).

  • Пакет для мокрых принадлежностей. 

Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/282974/komu-i-chem-polezen-basseyn

 

Кому полезно плавание — Здоровая Россия

Плавание считают одним из лучших видов физической активности. Однако нередки случаи, когда люди ходят в бассейн по рекомендации врача и не получают желаемого эффекта, даже если занимаются в течение продолжительного времени. В отдельных случаях, состояние здоровья даже ухудшается. Не допустить этого поможет соблюдение простых правил. Как сделать занятия в бассейне максимально полезными для здоровья, и не навредить себе, рассказывает Алексей Корочкин, научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ.

Чем полезно плавание?

В водной среде нагрузка на опорно-двигательный аппарат человека распределяется оптимальнее, чем на суше. Это происходит за счет того, что в воде на него гораздо меньше воздействует сила гравитации.

Тем, кто не умеет плавать

Даже если вы не умеете плавать, в бассейне для вас найдется полезное занятие – аквааэробика. Эксперт Марина Макарова рассказывает, как правильно тренироваться в воде с помощью специальных приспособлений. Кроме того, в жидкой среде нет вертикальной нагрузки на позвоночник, которую человек постоянно испытывает ввиду прямохождения. С другой стороны, при движении в воде приходится преодолевать ее сопротивление и удерживать тело на плаву. Для этого в работу включаются мышцы, которые в повседневной жизни почти не задействуются.

«Во время плавания дополнительно включаются в работу автохтонные мышцы, отвечающие за поддержание позвоночника в вертикальном положении, — рассказывает Корочкин. — Эти мышцы недостаточно развиты у 80-90 процентов взрослых людей, что приводит к нарушению осанки и болям в спине».

Каким стилем плавать?

Если есть болевые ощущения в позвоночнике или проблемы с осанкой – лучше плавать брассом. Этот симметричный стиль плавания равномерно нагружает все тело. В отличие, например, от кроля, брасс не усугубляет мышечные боли, вызванные нарушением осанки. Баттерфляй, или «дельфин», также не подходит людям с болями в спине, поскольку при плавании таким стилем совершаются достаточно интенсивные волнообразные движения позвоночника. Кроме того, тело постоянно переходит из водной среды в воздушную. При таком изменении силы тяжести, нагрузка на позвоночник увеличивается. У нетренированного человека это может вызвать неприятные и даже болезненные ощущения. Плавание на спине – нейтральный общеукрепляющий стиль плавания. Во время тренировок его можно сочетать с брассом, отдавая ему предпочтение.

Техника — важнее

«Чтобы получить правильную нагрузку при плавании, нужно делать упор на технику выполнения движений в воде, – говорит Корочкин. — Оказавшись на дорожке, не надо стараться проплыть как можно дальше и быстрее. Внимательно наблюдайте за собой, чтобы преодолеть выбранную дистанцию как можно техничнее». Человеку, который по собственным ощущениям неплохо держится на воде, стоит перед началом регулярных занятий в бассейне взять несколько уроков у инструктора.

Личный опыт

Наш постоянный «детский» автор Мария Скатова рассказала о том, как сделала 12 шагов к плаванию, и проверила на себе, как важно соблюдать правильную технику. Это нужно для того, чтобы «поставить технику», то есть отработать движения, необходимые для плавания тем или иным стилем.

Нагрузку – дозировать

Физическую нагрузку в бассейне надо строго дозировать. Запомните, что максимальная частота сердечных сокращений при тренировке в воде меньше, чем те же показатели для тренировки на суше, — напоминает Корочкин. — Связано это с тем, что меняется баланс нагрузки между сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом. Сила тяжести в воде действует слабее, поэтому мышцы и суставы нагружаются значительно меньше. Но сердечно-сосудистая система при этом испытывает большую нагрузку, связанную с преодолением сопротивления воды и необходимостью задерживать дыхание. Поэтому даже при сравнительно небольшой интенсивности движений в воде сердце нагружается сильнее. Чтобы тренировка прошла в необходимом режиме, стоит делать поправку на особенности водной среды.

Самое важное

Плавание в бассейне – это хорошая тренировка для опорно-двигательного аппарата. При этом надо соблюдать всего два правила. Во-первых, плавание должно быть техничным, а не результативным. Во-вторых, нагрузку надо строго дозировать. Кроме того, стоит учесть, что людям с проблемами позвоночника подходят далеко не все стили плавания.

Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

Войти в личный кабинет Зарегистрироваться

ФК SPARTAK | Какова же польза плавания в бассейне?!

Какова же польза плавания в бассейне?!

Польза плавания в бассейне для любого возраста и пола

Плавание — универсальный спорт. Им можно заниматься в любом возрасте и для укрепления мышц, и для лечения различных заболеваний.

Пользу плавания для организма человека трудно переоценить. Оно дает отличный результат и само по себе, и в комплексе с занятиями другими видами спорта, значительно усиливая их эффект.

Плавание имеет минимальное количество противопоказаний, но при этом заставляет работать практически все системы организма не хуже, чем любая другая полноценная тренировка, в этом состоит его основное преимущество.

Занятия плаванием позволяют значительно улучшить здоровье людям с любой физической подготовкой. Благодаря тому, что плотность воды более высокая, чем плотность воздуха, нагрузка, получаемая в бассейне, переносится значительно легче, а вот укрепление мышц и сжигание калорий происходит быстрее, чем при занятиях на суше. Особенно хорошо с помощью плавания можно проработать руки, спину, живот, ягодицы, бедра, плечевой пояс.

Кровеносная система тоже улучшает свою работу после занятий в бассейне — давление снижается, следовательно, сердечно-сосудистые заболевания обходят пловцов стороной. Кровообращение и ритм биения сердца приходят в норму, сосуды становятся более эластичными. Отмечено, что у занимающихся плаванием частота пульса снижена до 60 ударов/мин. Это означает, что их сердце работает более рационально и мощно.

Дыхание во время занятий плаванием становится более глубоким, в результате задействуется вся площадь легких. Все это в комплексе насыщает кислородом кровь, улучшает кровоток и делает организм более устойчивым к гипоксии. Плавание оказывает на организм закаливающее действие, улучшает сопротивляемость к различным заболеваниям.

Плавание для детей

Плавание существенно улучшает здоровье ребенка, помогает ему расти физически крепким и уравновешенным человеком, ведь оно влияет и на нервную систему.

Под воздействием прохладной воды процессы возбуждения и торможения уравновешиваются, кровоснабжение мозга улучшается.

Давление воды мягко массирует нервные окончания кожи, улучшает состояние ЦНС, снимает переутомление после долгого учебного дня. Дети, занимающиеся плаванием, как правило, со сном не имеют проблем.

За счет общего более спокойного состояния, ребенок становится внимательнее и дома и на занятиях, хорошо усваивает материал, может лучше сконцентрироваться на уроке. Помимо этого, улучшится осанка, ваш малыш станет сильнее и выносливее, движения будут более координированными, да и аппетит порадует родителей.

Чем полезно лечебное плавание в бассейне для здоровья?

Стоит разделять плавание, как вид спорта, и плавание лечебное. Последнее предполагает включение в программу занятий ряд упражнений в воде, направленных на исцеление какого-либо недуга.

Заниматься лечебным плаванием можно в любом возрасте, но обязательно прежде следует проконсультироваться с врачом. При наличии каких-либо значимых проблем со здоровьем, занятия должны проводиться под контролем грамотного тренера. Плавание используется в качестве лекарственного средства при следующих заболеваниях: заболевания суставов; заболевания позвоночника, в том числе грыжа межпозвонковых дисков; остеохондроз; ожирение; хронический бронхит; вегетососудистая дистония; варикоз; атеросклероз; нарушения осанки; легочные заболевания, например, астма; невроз и других.

Оно дает уникальную возможность сочетать релаксацию с нагрузкой на сердце, мышцы, суставы и даже кости.

Общеизвестно, что плавание показано имеющим проблемы с позвоночником — в воде нагрузка на межпозвонковые диски отсутствует, а мышцы спины при этом активно задействованы. Итак, отвечая на вопрос, полезно ли плавать в бассейне людям с хроническими заболеваниями, можно однозначно дать утвердительный ответ.

Вообще этот вид спорта рекомендован в случаях, когда нежелательно прибегать к силовым тренировкам — беременным, людям страдающим от избыточного веса, с болезнями суставов.

Польза бассейна для фигуры и тела

Польза плавания для мужчин неоспорима — оно позволяет сформировать классический Т-образный силуэт, при этом не наращивая слишком большой мышечной массы, как при силовых занятиях, ведь не все хотят добиться такого эффекта. Дамы же зачастую боятся, как бы плавание не сделало их фигуру мужеподобной.

Тренировки «для себя», направленные на улучшение общего состояния, вовсе не дадут такого эффекта. Если вы планируете профессионально заняться плаванием, такая вероятность есть, но бояться этого не стоит — женские плечи от природы уже, чем у мужчины, и даже постоянные занятия вряд ли сделают их слишком крупными. А польза плавания с лихвой окупит не слишком высокий риск чрезмерного роста мышц плечевого пояса.

Регулярно занимаясь в бассейне вы сможете:

  • Снизить вес. Плотность воды в 775 раз больше плотности воздушной среды, это делает даже элементарные движения в воде энергозатратными. Учащение дыхания лучше насыщает кровь кислородом, организм получает серьезную аэробную нагрузку.
  • Укрепить мышцы груди и рук.
  • Улучшить осанку.
  • Приобрести подтянутый живот.
  • Предупредить появление варикоза, или, если вы его уже приобрели, улучшить состояние вен. Вода оказывает давление на поверхность кожи, стенки вен и сосудов, таким образом укрепляя их.
  • Избавиться от целлюлита.

Бассейн: польза и вред для здоровья

Польза бассейна общепризнана, о ней сказано много, помимо общеукрепляющего воздействия на организм, улучшается состояние суставов, костей, мышцы становятся более подтянутыми, приходят в порядок вес и нервная система.

Но, как у любого вида физической активности, у плавания есть противопоказания, правда в данном случае их немного: острая стадия ОРЗ, пневмонии; мокнущие кожные проявления аллергии; врожденный порок сердца; паралич; эпилепсия; патологии, при которых возможно появление судорог.

Положительный результат посещения бассейна так велик, что плавание давно стало не только видом спорта, но и популярной, доступной методикой оздоровления.

Занимайтесь плаванием — вы всегда будете в превосходной физической форме и прекрасном расположении духа.

Бассейн ф/к «Spartak» работает круглый год в обычном режиме! Мы всегда рады видеть Вас, в числе наших постоянных и начинающих клиентов!!!

Вернуться к просмотру новостей

Плавание: польза и вред

Вода для человека — родная стихия. Первые месяцы своей жизни маленький человечек проводит в жидкости и потом еще некоторое время в прямом смысле чувствует себя «как рыба в воде». Поэтому вода для нас — это не только эффективный фитнес, но и настоящая терапия. Если вы ищете и не можете найти себя в фитнесе, то, может быть, вам следует попробовать бассейн — это и приятно, и полезно.

История плавания

Плавание известно с самых древних времен. На гробнице правителя города Сиут Сети, жившего в Древнем Египте за 2,5 тысячи лет д. Н. Э., сохранился текст, повествующий о его жизни, в котором, в частности говорится: «Он давал мне уроки плавания вместе с царскими детьми». Это значит, что детей элиты в Древнем Египте обучали плаванию.

Общественный деятель Древней Греции Солон указывал, что для гармоничного развития ребенка ему необходимо не только писать и читать, но и плавать. «Плавание — польза» — утверждал он.

Изображения людей, переплывающих реки, красуются на древнеассирийских барельефах. На них плывущие люди толкают плоты и лодки. На некоторых даже изображены надутые кожаные мешки, облегчающие плавание — как современные мячи и матрасы.

Войны во времена Древней Греции и Древнего Рима — это множество переправ и морских сражений. За рекордное время десятки тысяч римских легионеров могли переплыть через реку. Римские воины могли плавать при полном вооружении.

В истории Геродота есть рассказ о том, как персидский царь Ксеркс просил воина Скиллиса поднимать ценности с затонувшего корабля. Скиллис выполнил приказ, но Ксеркс отказался отпустить его. Тогда во время одной из бурь Скиллис выплыл из своей плавучей тюрьмы, перерезал якорные канаты, и все до одного персидские корабли разбились. Спасясь, Скиллис проплыл 14 км от Афет до острова Эвбея, все время ныряя. За этот подвиг в Дельфах ему воздвигли памятник.

Чем полезно плавание?

Плавание полезно и с точки зрения психики, и для тела. К тому же в воде почти невозможны травмы. нагрузка во время плавания равномерно распределяется по мышцам и суставам тела. Уровень травматизма у пловцов один из самых низких среди всех видов спорта.

Чем еще полезно плавание? Оно:

  • снимает стресс;
  • сжигает лишний жир;
  • формирует красивую, гармоничную фигуру;
  • развивает дыхательную систему;
  • предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;
  • не имеет побочных эффектов.

Польза плавания на спине

Плавание на спине задействует большее количество мышц, чем обычное, в результате жир сжигается значительно эффективнее. Особенно полезен для сжигания жира стиль «кроль». Один час плавания в этом стиле сжигает около 400 калорий.

Кроль: польза

Эффективность стиля, конечно, в первую очередь зависит от правильного движения и соблюдения дыхания. Поэтому есть смысл провести несколько тренировок в бассейне с тренером.

Кроль: это максимум пользы плавания при минимуме движений. Старайтесь проплыть максимальное расстояние за каждый гребок. Один гребок должен равняться примерно метру движения.

Гребок начинается с погружения в воду ведущей руки. Та сторона корпуса, которая является продолжением гребущей

руки, смотрит вниз, а противоположная сторона корпуса при этом смотрит вверх. Теперь верхняя рука с выпрямленной и напряженной ладонью выбрасывается как можно дальше и врезается в воду, предавая ускорение. Тело подтягивается. Бедра и корпус вращаются вокруг своей оси.

Ноги при кроле работают по принципу винта. Бедра сжаты и напряжены. Ступни — подвижные и гибкие. Для начала, во время учебы кролю, пользуйтесь ластами.

Тело должно вытягивается в единую линию. Голову не вытягивайте, а погружайте в воду во время чередования частей корпуса. Гребок делается в тот момент, когда скорость движения корпуса замедлилась. Гребок делается не только ладонью, но и всей рукой, вода подгребается под пловца. Втягивайте живот — это увеличит скорость плавания.

Не забывайте о дыхании: вдох — короткий и быстрый, выдох — полный и длительный. Новички должны вдыхать на каждый новый гребок (профессионалы делают меньше вдохов).

Другие стили плавания:

Плавание на спине: пловец лежит на спине, совершая толчки ногами и гребки руками.

Баттерфляй: плавание на груди. Делается одновременный гребок руками и вынос их из воды, ноги при этом движутся как во время брасса. Баттерфляй — стиль плавания, требующий дополнительной подготовки.

Брасс: плавание на груди. Производятся симметричные движения руками в горизонтальной плоскости. Плечи при этом параллельны воде.

Заплывы с чередованием разных стилей плавания — самый эффективный способ сжигать жир.

Лечебное плавание в бассейне

Плавание может быть даже прописано в качестве лечения от некоторых заболеваний. Например, плавание эффективно лечит:

  • заболевания суставов
  • межпозвонковые грыжи
  • остеохондроз
  • варикоз
  • ожирение
  • бронхит
  • вегето-сосудистую дистонию
  • атеросклероз
  • нарушения осанки
  • астму
  • склероз
  • неврозы.

Плавание — это релаксация в сочетании с нагрузкой на кости, мышцы, сердце, суставы. Плавание полезно при болях в спине: в воде отсутствует нагрузка на межпозвонковые диски, а мышцы спины максимально задействованы.

Плавание — это лучший вид спорта для тех, кому противопоказаны силовые тренировки с спортзале: беременных, людей с проблемными суставами, людей с избыточной массой тела.

Бассейн и одежда для бассейна

Обычно встречается два вида бассейнов — длиной 25 и 50 м. В некоторых учреждениях можно встретить нестандартные бассейны короче 25 метров.

Температура воды в бассейнах — около 26,5 градусов. В России для очистки воды применяется хлорирование. Вреда здоровью хлорированная вода не приносит. Но от хлорированной воды могут заболеть и покраснеть глаза — поэтому обязательно использовать очки для плавания. Перед покупкой проверьте: очки не должны пропускать воду. Лучшие модели очков для плавания производят фирмы ARENA и SPEEDO. Для проверки очков в магазине прижмите их к лицу, не надевая при этом на голову: очки должны присосаться к коже и отпасть примерно через 2-3 секунды. Приобретя очки, отрегулируйте длину резинки: очки не должны сильно жать, но на голове должны сидеть плотно.

Купальники и плавки вышеуказанных фирм тоже могут быть смело рекомендованы. Женщинам лучше всего выбрать слитный купальник: ведь вы в бассейне не для того чтобы загорать, а в слитном купальнике плавать удобнее.

Шапочки для плавания стоят недорого. Как ее выбрать — читайте здесь.

Вот вы и готовы отправляться в бассейн!

Минусы плавания

  1. Если вы серьезно занимаетесь плаванием, то будьте готовы к тому, что ваши плечи станут шире и массивнее. У пловцов верхняя часть тела развита значительно сильнее, чем нижняя.
  2. Хлорка в воде бассейна негативно влияет на состояние волос, ногтей, кожи и слизистых.
  3. В бассейне может находиться много народу. Узнайте в своем фитнес-клубе, насколько часто спускают и меняют воду.

Можно ли плавать в бассейне во время беременности — Sportstar

Поддержание себя в хорошей спортивной форме для современных женщин становится нормой жизни. Посещение бассейна при этом, помимо полезной физической нагрузки, дарит позитив и отличное настроение. Но многих волнует вопрос, как обстоит с плаванием у тех, кто ожидает ребенка.

Польза плавания для беременных

Позитивное действие воды на организм очень велико и носит многоплановый характер. В первую очередь снижается нагрузка на позвоночник и другие опорные части тела. Вода выталкивает и одновременно массирует все тело, оптимизируя кровоток, особенно в проблемных местах. Обмен веществ активизируется. Будущему малышу поступает больше кислорода и питательных веществ.

Под воздействием давления воды увеличивается глубина дыхания и работа сердечных мышц. Это также позитивно сказывается на организме будущей матери и ребенка. Не будем забывать, что энергия, затраченная в бассейне, приносит психологическое расслабление, хорошее настроение и здоровый, крепкий сон.

Рекомендации врачей

С точки зрения медиков бассейн — это в первую очередь разгрузка от увеличившегося веса беременной и избавление от отеков. Движения в воде всегда плавные, что очень важно для плода — никаких резких рывков, падения на твердую поверхность исключены. Доктора охотно рекомендуют будущим мамам посещение бассейна практически в течение всего срока беременности, если она развивается без проблем. Хотя, возможны индивидуальные исключения, особенно на поздних сроках. Советуйтесь со своим лечащим врачом.

Противопоказания

Не рекомендуют и даже запрещают посещение бассейна в случаях угрозы выкидыша, либо преждевременных родов. Сама будущая роженица должна прислушиваться к своему состоянию и исключить водные процедуры при непонятных болях, дискомфортных ощущениях, частом токсикозе и многоводии. Также медики не рекомендуют посещение бассейна беременным женщинам, имеющим хронические заболевания почек, цистит, проблемы с кожей.

Какие стили плавания подойдут беременным?

Многое зависит от срока. Чаще всего беременным рекомендуют аквааэробику по индивидуальной схеме. На первом триместре каких-либо ограничений не вводят. А вот после второго триместра не подходят скоростные и спортивные стили плавания, требующие максимальной выкладки. Практически всегда исключают баттерфляй. А вот спокойный брасс и кроль можно использовать даже на поздних сроках.

30 Мар 2020

Плавательные бассейны — качество воды

Если за ней не ухаживать должным образом, вода в вашем домашнем бассейне может содержать ряд микробиологических организмов (микробы), включая бактерии, вирусы и простейшие. Эти микробы могут вызывать проблемы со здоровьем, такие как гастроэнтерит, инфекции ушей, носа и горла.

Вам следует регулярно проверять свой бассейн, чтобы убедиться, что вода безопасна для плавания. Простой способ сделать это — каждый день заглядывать в бассейн и проверять:

  • Вода чистая?
  • Вы видите дно бассейна?
  • Вода выглядит иначе, чем вчера?
Любые изменения, такие как облачность, означают, что вам следует проверить воду и принять меры для улучшения качества воды, прежде чем кто-либо начнет купаться.

Источники загрязнения в плавательных бассейнах

Потенциальные источники микробов в вашем бассейне могут включать:
  • Люди, плавающие в бассейне — это основной источник микробов.
  • Животные, например собаки — некоторые животные любят плавать в бассейне в жаркие дни.
  • Мертвые дикие животные — например, лягушки, ящерицы или насекомые могут иногда тонуть в вашем бассейне.
  • Мусор вокруг собственности, например, листья, трава и пыль.

Обслуживание бассейна

Пять ключей к поддержанию качества воды в вашем бассейне:
  • фильтрация
  • хлорирование
  • уровень pH
  • общая щелочность (TA)
  • кальциевая жесткость.

Фильтрация бассейна

Вода в вашем бассейне прокачивается через фильтр для удаления мусора и частиц. Продолжительность работы фильтра зависит от размера бассейна и мощности насоса для бассейна. Если вы не уверены, обратитесь к производителю или проконсультируйтесь со специалистом по обслуживанию бассейна.

Большинство систем фильтрации для бассейнов не могут фильтровать всю воду в бассейне. Хлорирование — это распространенное и эффективное лечение, которое часто используется наряду с фильтрацией для инактивации микробов, которые могут присутствовать в воде бассейна.Бассейны, в которых лучше всего обслуживаются, имеют множество барьеров для обработки.

Хлорирование бассейнов

Хлор — это химическое вещество, которое дезинфицирует воду и помогает удалить мусор. Вы должны использовать стабилизатор хлора, чтобы продлить период полураспада хлора. Как правило, чем дольше цикл фильтрации, тем меньше хлора вам потребуется. Точно так же, чем больше хлора вы используете, тем короче требуемый цикл фильтрации.

Помните, что на вашу потребность в хлоре будет влиять ряд факторов, в том числе ваш насос и система фильтров, температура воды, уровень воды, количество мусора и количество пловцов в вашем бассейне.

Уровень pH в воде плавательного бассейна

Уровень pH показывает, насколько кислой или щелочной является вода в любой момент времени. Уровень pH 7 означает, что вода нейтральна; значение выше 7 означает, что вода щелочная, а значение ниже 7 указывает на кислотность. Стремитесь к уровню pH от 7 до 7,6. Если pH воды выше 8, любой, кто плавает в бассейне, подвергается риску кожной сыпи, в то время как pH ниже 7 может ужалить глаза пловцам.

Некоторые из многих факторов, которые могут повлиять на уровень pH вашего бассейна, включают проливной дождь, количество купающихся в бассейне и химические вещества.Не забывайте регулярно проверять уровень pH.

Общая щелочность и бассейны

Общая щелочность означает сумму всех щелочных химикатов в вашей воде. Если общая щелочность слишком низкая, баланс pH может стать нестабильным. Бетонные и окрашенные поверхности бассейнов также со временем портятся. Общая щелочность и pH взаимосвязаны. Например, повышение общей щелочности может также повысить pH. Убедитесь, что вы не нарушаете pH вашего бассейна при регулировке общей щелочности и наоборот.

Кальциевая жесткость в воде плавательного бассейна

Кальциевая жесткость — это количество минерального кальция, растворенного в вашей воде. Низкий уровень кальция приведет к ухудшению качества поверхности бассейна, в то время как высокий уровень кальция приведет к образованию накипи или накипи на поверхностях и оборудовании.

Проконсультируйтесь со специалистом по бассейнам для получения информации о том, как поддерживать хорошее качество воды в вашем бассейне. Способы поддержания качества воды в бассейне могут включать:

  • Ежедневная проверка уровня pH и хлора. Желательно перед первым дневным купанием, чтобы убедиться, что качество воды не изменилось за ночь.
  • Проверка pH и хлора два раза в день в очень жаркую погоду.
  • мониторинг уровня хлора в бассейнах с подогревом, которым требуется больше хлора, чем в бассейнах без подогрева.
  • Регулярно чистите щеткой и пылесосите бассейн.
  • регулярно проверять насос, скиммеры и другое оборудование для бассейнов, а также ремонтировать или заменять детали по мере необходимости.

Решение распространенных проблем бассейна

Специалист по обслуживанию бассейна или поставщик химикатов для бассейна может посоветовать другие общие проблемы, которые могут включать водоросли, фекалии или запах хлора в вашем бассейне.

Водоросли в плавательных бассейнах

Водоросли — это одноклеточные организмы, которые быстро растут в правильных условиях и могут за несколько часов превратить воду в вашем бассейне в зеленый цвет. Хлор поможет предотвратить рост водорослей. Поговорите со специалистом по бассейну, чтобы получить совет о том, как лечить водоросли.

Для удаления водорослей с поверхностей бассейна можно использовать щетку и садовый шланг. На следующий день пропылесосьте осевшие водоросли со дна вашего бассейна — не пытайтесь удалить их, включив фильтр. Убедитесь, что вы проверили TA, pH и кальциевую жесткость, прежде чем позволять кому-либо плавать.

Фекалии в плавательных бассейнах

Маленькие дети иногда могут получить фекалии во время плавания. Попросите всех покинуть бассейн и удалить как можно больше фекалий с помощью совка с мелкими ячейками. Если ваш бассейн небольшой, вы можете осушить его и очистить. В противном случае добавьте в бассейн концентрированную (10 мг / л) дозу хлора и не позволяйте никому повторно заходить в бассейн в течение как минимум получаса.

Перед тем, как кто-либо снова войдет в бассейн, убедитесь, что вы проверили, что уровень хлора упал до нормального уровня.

Сильный запах хлора в бассейнах

Сильный запах хлора может поражать глаза, нос и кожу. Вопреки распространенному мнению, запах вызывает слишком мало хлора, а не слишком много. Слишком мало хлора приводит к образованию соединений хлорамина. Именно эти соединения обладают резким запахом и вызывают раздражение. Если ваш бассейн сильно пахнет, проверьте уровень хлора, так как вам может потребоваться добавить больше хлора.

Рекомендации по безопасности при использовании химикатов для бассейнов

Химикаты для бассейнов могут быть опасными при неправильном обращении.Предложения включают:
  • Храните химические вещества в бассейне вдали от других химикатов и запирайте в прохладном сухом месте.
  • Не храните химические вещества для бассейнов рядом с другими химическими или легковоспламеняющимися веществами, включая бензин, моющие средства или спирт.
  • Всегда используйте химические вещества строго в соответствии с инструкциями.
  • Никогда не смешивайте химические вещества вместе — например, смешивание различных типов хлора (например, гранулированного и жидкого) может вызвать взрыв.
  • Чтобы избежать разбрызгивания химикатов, всегда добавляйте их в воду, а не наоборот.
  • Не добавляйте воду к химикатам.
  • При попадании на вас брызг сразу же промойте загрязненную одежду и тщательно промойте кожу большим количеством воды.

Куда обратиться за помощью

  • Ассоциация бассейнов и спа Виктории Тел. (03) 9872 4502
  • Поставщики химикатов для бассейнов
  • Компании по обслуживанию бассейнов
  • Специалист по охране окружающей среды в вашем местном совете.

Что следует помнить

  • Люди, купающиеся в бассейне, являются основным источником заражения.
  • Ключевыми факторами поддержания качества воды в вашем бассейне являются фильтрация, хлорирование, уровень pH, общая щелочность (TA) и кальциевая жесткость.
  • Ежедневно проверяйте уровень pH и хлора — желательно, чтобы эти тесты проводились перед первым дневным плаванием, чтобы убедиться, что качество воды не изменилось за ночь.

Плавательные бассейны — качество воды

При неправильном уходе вода в вашем домашнем бассейне может содержать ряд микробиологических организмов (микробы), включая бактерии, вирусы и простейшие.Эти микробы могут вызывать проблемы со здоровьем, такие как гастроэнтерит, инфекции ушей, носа и горла.

Вам следует регулярно проверять свой бассейн, чтобы убедиться, что вода безопасна для плавания. Простой способ сделать это — каждый день заглядывать в бассейн и проверять:

  • Вода чистая?
  • Вы видите дно бассейна?
  • Вода выглядит иначе, чем вчера?
Любые изменения, такие как облачность, означают, что вам следует проверить воду и принять меры для улучшения качества воды, прежде чем кто-либо начнет купаться.

Источники загрязнения в плавательных бассейнах

Потенциальные источники микробов в вашем бассейне могут включать:
  • Люди, плавающие в бассейне — это основной источник микробов.
  • Животные, например собаки — некоторые животные любят плавать в бассейне в жаркие дни.
  • Мертвые дикие животные — например, лягушки, ящерицы или насекомые могут иногда тонуть в вашем бассейне.
  • Мусор вокруг собственности, например, листья, трава и пыль.

Обслуживание бассейна

Пять ключей к поддержанию качества воды в вашем бассейне:
  • фильтрация
  • хлорирование
  • уровень pH
  • общая щелочность (TA)
  • кальциевая жесткость.

Фильтрация бассейна

Вода в вашем бассейне прокачивается через фильтр для удаления мусора и частиц. Продолжительность работы фильтра зависит от размера бассейна и мощности насоса для бассейна. Если вы не уверены, обратитесь к производителю или проконсультируйтесь со специалистом по обслуживанию бассейна.

Большинство систем фильтрации для бассейнов не могут фильтровать всю воду в бассейне. Хлорирование — это распространенное и эффективное лечение, которое часто используется наряду с фильтрацией для инактивации микробов, которые могут присутствовать в воде бассейна.Бассейны, в которых лучше всего обслуживаются, имеют множество барьеров для обработки.

Хлорирование бассейнов

Хлор — это химическое вещество, которое дезинфицирует воду и помогает удалить мусор. Вы должны использовать стабилизатор хлора, чтобы продлить период полураспада хлора. Как правило, чем дольше цикл фильтрации, тем меньше хлора вам потребуется. Точно так же, чем больше хлора вы используете, тем короче требуемый цикл фильтрации.

Помните, что на вашу потребность в хлоре будет влиять ряд факторов, в том числе ваш насос и система фильтров, температура воды, уровень воды, количество мусора и количество пловцов в вашем бассейне.

Уровень pH в воде плавательного бассейна

Уровень pH показывает, насколько кислой или щелочной является вода в любой момент времени. Уровень pH 7 означает, что вода нейтральна; значение выше 7 означает, что вода щелочная, а значение ниже 7 указывает на кислотность. Стремитесь к уровню pH от 7 до 7,6. Если pH воды выше 8, любой, кто плавает в бассейне, подвергается риску кожной сыпи, в то время как pH ниже 7 может ужалить глаза пловцам.

Некоторые из многих факторов, которые могут повлиять на уровень pH вашего бассейна, включают проливной дождь, количество купающихся в бассейне и химические вещества.Не забывайте регулярно проверять уровень pH.

Общая щелочность и бассейны

Общая щелочность означает сумму всех щелочных химикатов в вашей воде. Если общая щелочность слишком низкая, баланс pH может стать нестабильным. Бетонные и окрашенные поверхности бассейнов также со временем портятся. Общая щелочность и pH взаимосвязаны. Например, повышение общей щелочности может также повысить pH. Убедитесь, что вы не нарушаете pH вашего бассейна при регулировке общей щелочности и наоборот.

Кальциевая жесткость в воде плавательного бассейна

Кальциевая жесткость — это количество минерального кальция, растворенного в вашей воде. Низкий уровень кальция приведет к ухудшению качества поверхности бассейна, в то время как высокий уровень кальция приведет к образованию накипи или накипи на поверхностях и оборудовании.

Проконсультируйтесь со специалистом по бассейнам для получения информации о том, как поддерживать хорошее качество воды в вашем бассейне. Способы поддержания качества воды в бассейне могут включать:

  • Ежедневная проверка уровня pH и хлора. Желательно перед первым дневным купанием, чтобы убедиться, что качество воды не изменилось за ночь.
  • Проверка pH и хлора два раза в день в очень жаркую погоду.
  • мониторинг уровня хлора в бассейнах с подогревом, которым требуется больше хлора, чем в бассейнах без подогрева.
  • Регулярно чистите щеткой и пылесосите бассейн.
  • регулярно проверять насос, скиммеры и другое оборудование для бассейнов, а также ремонтировать или заменять детали по мере необходимости.

Решение распространенных проблем бассейна

Специалист по обслуживанию бассейна или поставщик химикатов для бассейна может посоветовать другие общие проблемы, которые могут включать водоросли, фекалии или запах хлора в вашем бассейне.

Водоросли в плавательных бассейнах

Водоросли — это одноклеточные организмы, которые быстро растут в правильных условиях и могут за несколько часов превратить воду в вашем бассейне в зеленый цвет. Хлор поможет предотвратить рост водорослей. Поговорите со специалистом по бассейну, чтобы получить совет о том, как лечить водоросли.

Для удаления водорослей с поверхностей бассейна можно использовать щетку и садовый шланг. На следующий день пропылесосьте осевшие водоросли со дна вашего бассейна — не пытайтесь удалить их, включив фильтр. Убедитесь, что вы проверили TA, pH и кальциевую жесткость, прежде чем позволять кому-либо плавать.

Фекалии в плавательных бассейнах

Маленькие дети иногда могут получить фекалии во время плавания. Попросите всех покинуть бассейн и удалить как можно больше фекалий с помощью совка с мелкими ячейками. Если ваш бассейн небольшой, вы можете осушить его и очистить. В противном случае добавьте в бассейн концентрированную (10 мг / л) дозу хлора и не позволяйте никому повторно заходить в бассейн в течение как минимум получаса.

Перед тем, как кто-либо снова войдет в бассейн, убедитесь, что вы проверили, что уровень хлора упал до нормального уровня.

Сильный запах хлора в бассейнах

Сильный запах хлора может поражать глаза, нос и кожу. Вопреки распространенному мнению, запах вызывает слишком мало хлора, а не слишком много. Слишком мало хлора приводит к образованию соединений хлорамина. Именно эти соединения обладают резким запахом и вызывают раздражение. Если ваш бассейн сильно пахнет, проверьте уровень хлора, так как вам может потребоваться добавить больше хлора.

Рекомендации по безопасности при использовании химикатов для бассейнов

Химикаты для бассейнов могут быть опасными при неправильном обращении.Предложения включают:
  • Храните химические вещества в бассейне вдали от других химикатов и запирайте в прохладном сухом месте.
  • Не храните химические вещества для бассейнов рядом с другими химическими или легковоспламеняющимися веществами, включая бензин, моющие средства или спирт.
  • Всегда используйте химические вещества строго в соответствии с инструкциями.
  • Никогда не смешивайте химические вещества вместе — например, смешивание различных типов хлора (например, гранулированного и жидкого) может вызвать взрыв.
  • Чтобы избежать разбрызгивания химикатов, всегда добавляйте их в воду, а не наоборот.
  • Не добавляйте воду к химикатам.
  • При попадании на вас брызг сразу же промойте загрязненную одежду и тщательно промойте кожу большим количеством воды.

Куда обратиться за помощью

  • Ассоциация бассейнов и спа Виктории Тел. (03) 9872 4502
  • Поставщики химикатов для бассейнов
  • Компании по обслуживанию бассейнов
  • Специалист по охране окружающей среды в вашем местном совете.

Что следует помнить

  • Люди, купающиеся в бассейне, являются основным источником заражения.
  • Ключевыми факторами поддержания качества воды в вашем бассейне являются фильтрация, хлорирование, уровень pH, общая щелочность (TA) и кальциевая жесткость.
  • Ежедневно проверяйте уровень pH и хлора — желательно, чтобы эти тесты проводились перед первым дневным плаванием, чтобы убедиться, что качество воды не изменилось за ночь.

7 преимуществ плавания для вашей кожи

Плавание — это отличное развлечение и отличная тренировка. Независимо от того, что вы делаете в бассейне, ваше тело получает пользу от здоровых движений.Ваша кожа также улучшается при регулярном плавании, что не многие люди осознают.

Прочтите об этих семи преимуществах плавания для вашей кожи, которые могут проявиться уже сегодня. Наденьте костюм и прыгайте в воду. Вы всего в нескольких минутах ходьбы от заметных естественных улучшений.

1. Улучшает кровообращение

Иногда вы можете почувствовать, как ваши ноги или руки засыпают, если не двигать ими часто. Ваш врач мог диагностировать у вас плохое кровообращение. Хотя вы соблюдаете их рекомендации по здоровью, плавание может устранить боли и покалывание кожи, которые сопровождают проблемы с кровообращением.

Когда вы скользите в воду, плавучесть снимает любое давление на ваши мышцы и вены. Ваша кровь течет более свободно и быстро, когда вы начинаете качать ноги и руки. Даже если вы почувствуете немедленное воздействие на мышцы, ваша кожа будет лучше функционировать благодаря лучшему кровообращению к поверхностным венам.

2. Мягко отшелушивает

Когда вы плывете по кругу или ступаете по воде, вы чувствуете только ее гладкое, охлаждающее скольжение по коже. На микроскопическом уровне сила воды удаляет омертвевшие клетки кожи и мягко отшелушивает сухие участки, которые вы даже не заметите.

Отшелушивание — это способ добиться сияющего блеска без дополнительных косметических средств. Хотя после плавания вы можете отшелушивать кожу, движение начинает процесс, освобождая кожу от застарелых мертвых клеток и грязи.

3. Предотвращает появление прыщей

Лучшие средства от прыщей для женщин подходят для вашего конкретного типа кожи, но плавание может предотвратить прыщи между процедурами. Бассейны, обработанные хлором, содержат антибактериальное химическое вещество, которое убивает микробы и микроорганизмы после короткого периода воздействия.

Удаляет с кожи бактерии, вызывающие прыщи, которые могут предотвратить появление высыпаний в будущем. Это полезно, но не заменит скрабов или кремов от прыщей. Хлор очистит вашу кожу, но не проникнет в поры, чтобы остановить развитие прыщей.

4. Удаляет токсины

Когда вы увеличиваете частоту сердечных сокращений, это ускоряет метаболизм. В свою очередь, ваш метаболизм устраняет токсины, накапливающиеся в тканях, что является одним из преимуществ плавания для вашей кожи.Образ жизни без физических упражнений не заставит ваше сердце биться быстрее и не задействует метаболизм, как это необходимо вашему организму.

Если вы хотите пройти метаболическую детоксикацию, подумайте о нескольких тренировках по плаванию, предназначенных для начинающих. После того, как вы почувствуете, на что способно ваше тело, измените каждую программу в соответствии с вашими фитнес-целями.

5. Лечит клетки кожи

Бассейны с соленой водой и океанские волны творит чудеса с клетками вашей кожи. Каждый раз, когда вы плаваете в соленой воде, минерал ускоряет процесс заживления поврежденных клеток кожи.Вы заметите разницу почти сразу, потому что, когда эти клетки кожи восстанавливаются, они лучше удерживают влагу. У вас не будет зуда или воспалений кожи, связанных с сухостью.

6. Удаляет масла

Когда вы плаваете в воде бассейна, обработанной хлором, она убивает бактерии, которые могут вызвать прыщи или раздражение. В процессе он очищает вашу кожу от натуральных масел, что некоторым людям нравится. Любой, у кого от природы жирная кожа, может подумать, что плавание уравновешивает выработку естественного жира в организме.

Люди со средней или сухой кожей могут реагировать иначе. На вашей коже естественно есть масла, которые смазывают клетки и предотвращают сухость. Продолжительное или частое воздействие хлора может высушить кожу и вызвать неприятное покраснение или зуд. Если вы испытаете это, вы всегда можете нанести полезные масла после плавания, чтобы восстановить баланс, в котором нуждается ваше тело.

7. Побуждает пользоваться лосьоном

Люди чаще всего сталкиваются с сухостью кожи после регулярного плавания в хлорной ванне.Еще одно преимущество этого симптома — частое использование лосьона. Вы можете нанести больше увлажняющего крема, чем обычно, на руки, ноги и лицо.

Ежедневное нанесение лосьона обеспечивает множество преимуществ для здоровья, которых вы иначе не могли бы получить. Вы разгладите существующие мозоли, осветлите кожу и избавитесь от интенсивного увлажнения. Такие области, как суставы пальцев, руки и колени, не будут беспокоить вас, особенно с учетом улучшения кровообращения и восстановления клеток в результате плавания.

Убедитесь сами

Есть много преимуществ плавания для вашей кожи, поэтому убедитесь в этом сами. Начните плавать несколько раз в неделю и обращайте внимание на любые физические изменения. По мере адаптации к потенциальным лосьонам, маслам и чистящим средствам вы обнаружите, что плавание приносит гораздо больше пользы вашему здоровью, чем упражнения для мышц.

5 преимуществ наличия бассейна на заднем дворе

Мало что может добавить радости и ценности дому, например, бассейн…

Вы можете проводить время с семьей в бассейне все лето.Другие домовладельцы считают бассейн сильным эстетическим элементом, который также увеличивает стоимость вашего дома. Когда дизайн бассейна включает водные элементы, уникальное освещение, специальные материалы и современные элементы, они оказывают сильное влияние на соседние жилые помещения на открытом воздухе, особенно когда они хорошо освещены ночным освещением.

1. Повышает ваше здоровье и счастье

Многие американцы испытывают стресс от умеренного до сильного. Собственно, 44 процентов сообщают, что их уровень стресса увеличился за последние пять годы.Снятие стресса после долгого дня имеет решающее значение для улучшения вашей семейной жизни.

Окунувшись в бассейн после утомительного рабочего дня в офисе, вы сможете одновременно заняться спортом и снять стресс. Плавание — это занятие с низкой нагрузкой, которое поможет вам сохранить здоровье и улучшить настроение.

2. Добавляет эстетическую привлекательность вашему дому

Уникальный дизайн бассейна может преобразить ваш задний двор в ваш личный оазис. Представьте себе задний двор с бассейном, такие особенности, как струящийся водопад, бесконечность и увлекательные красочные плитка.

Бассейн на заднем дворе — привлекательный ландшафт что все ваши соседи и друзья захотят прийти выпейте и наслаждайтесь расслабляющим днем. Ведь дом с бассейном на заднем дворе лучшее место для вечеринки, правда?

3. Экономия денег

Путешествовать дорого. Неудивительно, что больше людей в наши дни выбирают отдых на природе. Что вы экономите на перелетах и ​​отеле жилье, вы можете инвестировать или потратить на угощения для своих детей или себя.

Бассейн на заднем дворе обеспечивает бесконечные часы бесплатных развлечений и уводит семью от технологий и сближает.

4. Отлично подходит для травм

Пулы — отличный инструмент для восстановления. Есть ли у вас ребенок с астмой, у вас инвалидность, вы беременны или у вас артрита, бассейн обеспечивает отличную форму мягких упражнений.

Бассейны — отличный способ накачать мышцы без особых усилий вверх по вашему телу. Более того, после травмы на открытом воздухе гораздо веселее. чем в клинике.

5. Повышает стоимость недвижимости вашего дома

Независимо от того, продаете ли вы свой дом или оставляете его себе На долгие годы бассейн может значительно повысить стоимость вашего дома. В Фактически, недавние исследования Национальной ассоциации риэлторов показывают, что владение бассейн может увеличить стоимость вашего дома на 15%.

Хотите бассейн?

Имейте в виду, что перед тем, как приступить к делу, стоит спланировать дизайн бассейна с профессиональным ландшафтным архитектором.Если вы хотите добавить пул в свой объект в Огасте, штат Джорджия, но не знаете, с чего начать, обратите внимание на команду Origin Landscape Architecture.

Какими бы ни были потребности вашей собственности, Origin пейзаж архитекторы — опытные и квалифицированные специалисты, которые могут помочь преобразовать ваш открытое пространство в продолжение вашего дома.

Позвоните в команду Origin сегодня по телефону (706) 703-1302, чтобы узнать о дизайн наших бассейнов.

10 причин, по которым вы пожалеете о покупке дома с бассейном

Покупка дома с бассейном на заднем дворе, безусловно, принесет вам право хвастаться всем в округе.Однако владение пулом — это гораздо больше, чем планирование вечеринок на палубе и детских игр. Во-первых, обслуживание бассейна требует много времени и средств. Кроме того, следует учитывать факторы риска. (У вас могут быть некоторые опасения по поводу распространения коронавируса во время плавания. К счастью, CDC заявляет, что в настоящее время нет доказательств того, что вирус, вызывающий COVID-19, может передаваться людям через бассейны, горячие ванны, спа или воду. игровые площадки.)

На протяжении многих лет мы опросили многих экспертов по недвижимости и обсудили плюсов и минусов владения домом с бассейном .Предупреждаем: минусов больше, чем плюсов. Вот 10 самых больших сожалений, которые часто испытывают домовладельцы с бассейном.

Если не указано иное, все сметы расходов на эксплуатацию, техническое обслуживание и ремонт бассейнов являются средними по стране для подземных бассейнов на основе данных, предоставленных HomeAdvisor.com, веб-сайтом, отслеживающим расходы на улучшение дома.

1 из 10

Сожаление о пуле №1: Текущее обслуживание обходится дорого

Владение домом с бассейном на заднем дворе — удобный источник развлечений для всей семьи.Тем не менее, вы будете вынуждены регулярно (и дорого) обслуживать, когда бассейн используется. В регионах с умеренным климатом, таких как Вашингтон, округ Колумбия, сезон бассейнов обычно длится от Дня памяти до Дня труда, но в таких местах, как Флорида и Аризона, бассейны используются круглый год. Эксперты рекомендуют очищать бассейн еженедельно во время его использования. В рамках процесса очистки необходимо проверить уровень pH в бассейне, чтобы убедиться, что щелочность не слишком низкая или высокая, что может сделать воду слишком кислой или снизить эффективность хлора.Когда это происходит, вода становится небезопасной для пловцов и может вызвать коррозию поверхности бассейна и оборудования.

Если вы не чистите бассейн самостоятельно, что требует приобретения оборудования и введения химикатов, вам необходимо нанять службу по обслуживанию бассейна, и эти расходы могут быстро возрасти. По данным HomeAdvisor.com, владельцы пулов тратят в среднем 125 долларов на еженедельное обслуживание бассейна профессионалом . Услуга включает в себя очистку поверхности воды от плавающего мусора, очистку дна бассейна пылесосом, чистку стенок бассейна, очистку фильтра и проверку уровня воды и pH.В конце месяца это 500 долларов, потраченных только на техническое обслуживание.

2 из 10

Сожаление о бассейне № 2: ремонт еще дороже

Разрыв облицовки бассейна, защитного слоя, наносимого на бассейн перед его заполнением, является обычным ремонтом, с которым сталкиваются владельцы бассейнов. Лайнер действует как барьер между стенками / полом бассейна и водой и помогает предотвратить рост плесени. Виниловая вагонка популярна во многом благодаря своей доступности. Ожидайте, что вы заплатите в среднем 200 долларов, чтобы профессионально отремонтировать разрыв на виниловой пленке .Если разрыв достаточно мал, вы можете отремонтировать его самостоятельно с помощью набора для заплат для виниловой подкладки для бассейна (от 8 долларов на Amazon). Если необходимо заменить лайнер целиком, запланируйте заплатить профессионалу минимум 1700 долларов за детали и работу.

Если постепенное снижение уровня воды заставляет вас подозревать медленную утечку, вам будет стоить около 350 долларов, чтобы ремонтник осмотрел ваш бассейн, чтобы найти утечку и устранить ее (если она небольшая). Если в водопроводе вашего бассейна есть утечка, которая позже может повлиять на насос фильтра и нагреватель бассейна, вам следует обратиться к профессионалу, чтобы оценить ущерб.Средняя стоимость устранения утечки в водопроводе составляет около 1000 долларов.

При покупке дома с бассейном обязательно спросите продавца о предыдущих ремонтных работах, — советует Фрэнк Леш, основатель компании Home Sweet Home Inspection Company в Индиан-Хед-Парк, штат Иллинойс. вид ремонта и время его завершения. Образец мелкого ремонта может быть предупреждением о предстоящем более крупном и более дорогостоящем ремонте.

3 из 10

Сожаление о пуле № 3: существует множество рисков для безопасности

По данным Комиссии по безопасности потребительских товаров (CPSC), около 300 детей в возрасте до 5 лет тонут в бассейнах на заднем дворе каждый год. Во многих местах требуется установка защитного барьера вокруг жилого бассейна, чтобы предотвратить случайное утопление. . Обязательно установите отдельный забор именно вокруг бассейна, а не только на заднем дворе. Если у вас дома маленькие дети, подумайте о покупке забора с самозакрывающейся дверью с запорным механизмом, который расположен высоко на дверной панели и вне досягаемости, рекомендует Мэри Робертс, президент Ассоциации риэлторов Аризоны.

Варианты ограждений для бассейнов различаются в зависимости от типа (стекло, сетка, винил и т. Д.) и цена. Стоимость ограждения для наземного бассейна начинается с 84 долларов за панель в Lowe’s. Ограждение для подземного бассейна стоит дороже. CPSC рекомендует пойти еще дальше и установить дверную сигнализацию на всех дверях в доме, ведущих к бассейну, а также на самой двери ограждения бассейна.

Доска для прыжков в воду также представляет собой серьезную угрозу безопасности. Три распространенных травмы включают падение при подъеме по лестнице; удары по трамплину при выполнении трюков; и водолазы случайно приземлились на пловцов в воде, Риэлтор.ком предупреждает. В результате страховые компании, вероятно, будут взимать более высокие взносы или вообще не будут покрывать травмы, полученные при прыжках с трамплина, говорится в сообщении сайта. Если вы делаете предложение по дому с трамплином, попросите продавца снять трамплин, прежде чем приступать к закрытию. Если это не сработает, вы можете просто сделать это самостоятельно, когда дом окажется в вашем распоряжении.

4 из 10

Сожаление о пуле № 4: вам может потребоваться дополнительное страхование

Поскольку домовладельцы с бассейнами сталкиваются с вероятностью травм или даже смерти, связанных с бассейном, страховые компании обычно называют жилые пулы «привлекательными неприятностями».»Подумайте о том, чтобы увеличить покрытие вашей ответственности сверх того, что уже предлагается в рамках вашего страхового полиса домовладельцев. Получение личного полиса страхования зонтика — хороший способ сделать это. Страхование ответственности, предусмотренное вашим полисом домовладельцев, обычно составляет около $ 300 000. Дополнительное покрытие может помочь покрыть оплату судебных решений против вас, а также гонорары адвокатам, согласно Институту страховой информации. Вы можете приобрести полис зонтичной ответственности на 1 миллион долларов всего за 150 долларов в год .

5 из 10

Сожаление о пуле № 5: низкая стоимость при перепродаже

Вы можете подумать, что добавление пула на задний двор значительно повысит стоимость перепродажи вашего дома. Не будет. Максимальный рост стоимости вашего дома составляет 7% — и это только в том случае, если он соответствует определенным критериям, когда пришло время продать , согласно HouseLogic.com. Это включает в себя жизнь в более теплом климате и проживание в элитном районе, где у большинства ваших потенциальных соседей есть бассейн на заднем дворе, а также наличие достаточно большого помещения, чтобы разместить бассейн, но при этом еще есть место для сада или игровой площадки. для детей, на сайте заметки.

Бассейн на заднем дворе может даже отпугнуть потенциальных покупателей, которых отвлекают работа и расходы, необходимые для обслуживания бассейна, говорит Кристофер Суранна, агент по недвижимости Metro DC Houses из Вашингтона.

6 из 10

Сожаление о пуле № 6: ваши счета за электроэнергию вырастут

Как будто ваши счета за электроэнергию не были достаточно высокими в жаркие летние месяцы, добавьте к смеси подземный бассейн, и они будут подняться еще выше. По словам HomeAdvisor, вы можете в конечном итоге платить дополнительно 300 долларов в год за дополнительную электроэнергию, необходимую для работы насоса для бассейна и тому подобного.com.

Если у вас есть бассейн с подогревом, вы потратите гораздо больше. Стоимость эксплуатации нагревателя бассейна в среднем составляет от 100 до 600 долларов в месяц. Нижняя оценка предназначена для теплового насоса, а высокая оценка — для электрического резистивного нагревателя. Газовый обогреватель, который является наиболее распространенным типом обогревателя для бассейнов и использует природный газ или пропан, стоит от 200 до 400 долларов в месяц.

7 из 10

Сожаление № 7: Вы можете заболеть

Заболевания, связанные с рекреационной водой, такие как инфекции уха и дыхательных путей, сыпь и диарея, вызванные воздействием воды, зараженной микробами и химическими веществами, обнаруженными в бассейны, гидромассажные ванны, аквапарки и различные другие общественные плавательные зоны, согласно Центрам по контролю за заболеваниями (CDC).

Что могут сделать владельцы бассейнов, чтобы избежать заболеваний, связанных с водой? Никогда не позволяйте пловцам с диареей плавать в бассейне. Это основная причина загрязнения бассейнов. Регулярное обслуживание бассейна также имеет решающее значение для предотвращения заражения вас, вашей семьи и ваших друзей этими типами микробов.

8 из 10

Сожаление о пуле № 8: покупателям жилья необходимо нанять отдельного инспектора пула

Наличные расходы, связанные с покупкой дома, уже высоки, но покупка дома с бассейном — это еще дороже.Это потому, что наем традиционного домашнего инспектора для осмотра бассейна не поможет. «Большинство из них имеют ограниченные знания и подготовку», — говорит Мария Замора, агент по недвижимости из Аддисона, штат Техас. «Вы захотите нанять сертифицированного лицензированного инспектора пула для проведения всесторонней проверки, которая включает в себя тест на обнаружение утечек в оболочке пула», — отмечает она. Инспектору бассейна также необходимо будет проверить операционные системы (как водопроводные, так и электрические), внутреннюю поверхность бассейна, главный слив и поверхность палубы, добавляет Замора.Этот человек также должен уметь определять любые федеральные, государственные или местные проблемы, связанные с ограждением, а также любые другие проблемы, связанные с безопасностью.

По словам Ника Громико, основателя Международной ассоциации сертифицированных домашних инспекторов (InterNACHI), Боулдер, Колорадо, покупатели, заинтересованные в приобретении существующего дома с бассейном, могут рассчитывать заплатить около 225 долларов за сертифицированного инспектора бассейна для проверки бассейна. .основанная профессиональная ассоциация сертифицированных инспекторов домов и бассейнов.Вы можете найти сертифицированного инспектора бассейнов в вашем районе в Интернете с помощью поискового инструмента InterNACHI «Найти инспектора». Введите свой домашний адрес, затем щелкните раскрывающееся меню расширенного поиска и выберите «бассейн / спа». Нажмите Enter. Вы получите результаты поиска сертифицированных инспекторов бассейнов в радиусе 10-50 миль от вашего дома.

Zamora также советует покупателям приобрести домашнюю гарантию, которая включает покрытие любого крупного ремонта бассейна. «Поскольку бассейн уже используется, а не новый, есть вероятность, что в будущем потребуется определенный ремонт (например, замена виниловой пленки, которая может стоить до 1700 долларов)», — говорит она.

ПОДКАСТ: стоит ли покупать или арендовать дом?

9 из 10

Сожаление о пуле № 9: когда дети вырастают, новинка изнашивается

Для семей с маленькими детьми дом с бассейном может стать отличным источником отдыха во время летних каникул из школы. Родителям не нужно выкладывать целое состояние, чтобы посетить аквапарк, или беспокоиться о том, чтобы платить за еду и напитки по завышенным ценам в магазине. Однако к тому времени, когда дети пойдут в старшую школу, висеть у бассейна с мамой и папой, вероятно, станет последним, чем они захотят заниматься.Родители могут обнаружить, что их оазис на заднем дворе используется намного меньше, но плата за обслуживание и связанные с этим расходы продолжают расти.

Этот точный сценарий был темой обсуждения на нескольких досках сообщений для энтузиастов онлайн-пула на Reddit и Houzz, в том числе. Если вы окажетесь в таком затруднительном положении, вы можете избавиться от бассейна, но это будет вам стоить. По данным HomeAdvisor, нанять лицензированного инженера для постоянного заполнения стандартного подземного бассейна в среднем стоит около 5000 долларов.com. Бассейн можно залить грязью или бетоном. Грязь дешевле (около 12 долларов за кубический ярд), но со временем она может осесть, что сделает почву над землей менее устойчивой, предупреждает HomeAdvisor.com. Бетон, который дороже на 100 долларов за кубический ярд, прочный. Домовладельцам не стоит беспокоиться о том, что земля над бетонным бассейном в дальнейшем сместится.

10 из 10

Сожаление о бассейне № 10: Вода привлекает насекомых и диких животных

Комары и водяные клопы тянутся в бассейны, особенно в пик сезона.Скольжение по поверхности бассейна для удаления насекомых помогает, но частое скольжение отнимает много времени и отвлекает от фактического использования бассейна. Другое решение — это выполнение планового технического обслуживания, чтобы предотвратить рост водорослей, которые привлекают и поедают многие насекомые, вдоль стен и ступенек бассейна.

Водолюбивые дикие животные также могут быть проблемой для домовладельцев с бассейнами на заднем дворе. Эти домовладельцы нередко обнаруживают мертвых животных, плавающих вокруг первым делом утром (после того, как они, возможно, застряли на ночь и утонули).Хотя большинство из них не представляют опасности для здоровья людей, все же существует важный фактор yuck , когда вам нужно выловить тушу животного из своего бассейна, особенно если вы планировали сделать пару кругов перед началом дня. По данным CDC, если бассейн находится в хорошем состоянии и регулярно чистится, хлор убивает большинство микробов, переносимых животными.

Однако есть некоторые дикие животные, о которых стоит побеспокоиться. Например, еноты могут быть переносчиками паразитов, и если один из них попадет в ваш бассейн и загрязнит воду, это может привести к серьезным неврологическим заболеваниям у людей , особенно у детей, утверждает CDC.Птицы, особенно утки и гуси, могут загрязнять бассейн своим пометом, что может привести к заболеваниям, вызываемым сальмонеллой и кишечной палочкой. Известно, что аллигаторы и змеи также находят свой путь в плавательные бассейны, особенно во Флориде. Это еще одна причина, по которой важно установить ограждение вокруг вашего бассейна, чтобы держать дикую природу в страхе.

Плюсы и минусы: Наполнение бассейна колодезной водой

Вода из колодца в бассейне Быстрые ответы:
  1. Можно ли заполнить бассейн колодезной водой?
  2. Заполнение бассейна скважинной водой: что следует учитывать
  3. Проверка перед заполнением
  4. Все дело в балансе
  5. Как заполнить бассейн скважинной водой
  6. Очистка скважинной воды для бассейна
  7. Подумайте о своем оборудовании
  8. Может Вам подали воду для заполнения бассейна?
  9. Калькулятор баланса воды в бассейне

Каждый владелец бассейна должен ответить на один чрезвычайно простой вопрос: откуда будет поступать вода?

Если вы, как и многие владельцы бассейнов, задаетесь вопросом, безопасно ли наполнить бассейн колодезной водой.Короткий ответ: да, вы можете , но есть несколько важных моментов, которые следует учесть перед тем, как продолжить.

В этой статье мы рассмотрим, что вам нужно знать об использовании колодезной воды для бассейна, в том числе о том, как узнать, может ли ваш колодец подавать достаточно воды, на что нужно проверять, и о том, как правильно ухаживать за бассейном.

Можно ли заполнить бассейн колодезной водой?

Не так уж часто иметь колодец рядом с домом, но в таком случае обязательно ознакомьтесь с законами своего города, прежде чем брать воду из колодца.Вы также можете заказать доставку колодезной воды к себе домой.

Как мы уже говорили выше, вы можете наполнить свой бассейн или джакузи колодезной водой. Фактически, это один из наименее дорогих вариантов, особенно по сравнению с доставкой воды в бассейн.

Некоторые люди предпочитают наполнять бассейны городской водой или водой из дома, но не у всех есть такая возможность. Если у вас есть собственный колодец или есть доступ к колодцу рядом с домом, крайне важно убедиться, что в нем достаточно воды.(Подробнее об этом чуть позже.) Вам также нужно будет протестировать воду, прежде чем использовать ее в своем бассейне, и, возможно, вам придется обработать ее, когда она наполнится.

Заполнение бассейна колодезной водой: что следует учитывать

Может ли колодец обеспечить водой ваш бассейн? Это зависит от размера вашего бассейна и водоснабжения колодца. Расход скважины (или объем подачи) — это количество галлонов воды, которое она может произвести за час, что на самом деле показывает, насколько быстро вода течет обратно в скважину [4]. Другими словами, колодец не может вытеснить больше воды, чем забирает.

Около 600 галлонов в час будет считаться высокой скоростью потока, а все, что ниже примерно 150 галлонов в час, будет низким. Если у него высокий расход, скважина, скорее всего, может заполнить бассейн, но при низком расходе он может работать всухую. Вам также следует подумать, разделяете ли вы уровень грунтовых вод с соседями и не страдаете ли вы сейчас засухой.

Большинство скважин пробурены глубоко в земле, что снижает вероятность загрязнения воды бактериями, вирусами и человеческими отходами.Однако, поскольку вода находится ниже уровня земли в течение относительно долгого времени, велика вероятность, что вода содержит различные минералы и следы металлов. В их число могут входить:

  • Мышьяк
  • Кальций
  • Хром
  • Кобальт
  • Медь
  • Железо
  • Литий
  • Магний
  • Марганец
  • 000500050006
  • 0006
  • 0006
  • 0006 Молибден
  • 9000 Сел
  • 0006 Молибден
  • Когда дело доходит до бассейнов, присутствие этих загрязнителей может создать некоторые проблемы [1].Например, кальциевая жесткость (или жесткая вода) может привести к засорению фильтров и труб.

    Кроме того, когда в воде содержится слишком много марганца или железа, это может привести к росту бактерий. В некоторых случаях высокое содержание железа может заметно окрашивать воду в коричневато-зеленый цвет и окрашивать стены бассейна или волосы пловцов.

    Проверьте перед заполнением

    Перед тем, как наполнить бассейн из колодца, вы должны проверить воду, чтобы проверить, есть ли в ней тяжелые металлы или высокий уровень минералов, бактерий и других загрязнителей.Это даст вам представление о том, как его лечить и сможет ли ваш фильтр эффективно его очистить. Мы предлагаем использовать тест-полоски, которые обеспечат наиболее точное считывание.

    Анализ воды покажет, содержит ли ваша скважина большое количество железа или марганца. Если уровни слишком высоки, вы можете рассмотреть возможность обработки воды в байпасе перед заполнением бассейна. Чтобы сбалансировать химический состав воды, может потребоваться время, но это поможет избежать обесцвечивания и роста бактерий, а также предотвратит повреждение фильтра.

    Все о балансе

    Присутствие металлов и минералов может повлиять на щелочность и уровень pH воды. По этой причине важно знать о химическом дисбалансе, если вы планируете наполнить бассейн колодезной водой.

    Химически сбалансированный бассейн — это чистый и кристально чистый бассейн. Хорошая новость заключается в том, что вы можете сбалансировать химический состав воды, тщательно относясь к ней. Однако это может быть довольно сложный процесс, и на его исправление может уйти немного времени.

    Когда вы проверяете воду, вы можете обнаружить, что pH либо слишком низкий, либо слишком высокий, и в этом случае его нужно будет уравновесить с помощью химической обработки. Если он слишком высокий, вам потребуется обработать его корректором щелочности pH. Если он слишком низкий, обработайте его корректором pH + основность.

    Как наполнить бассейн колодезной водой

    Даже если в вашем колодце высокий расход, мы рекомендуем медленно наполнять бассейн в течение дня или двух — или дольше, если вы заполняете очень большой бассейн .

    В вашем доме может быть много воды и высокий расход воды изо дня в день, но он может не справиться с дополнительным спросом на заполнение всего бассейна. Кроме того, некоторые колодцы используются совместно несколькими домохозяйствами, поэтому вы должны убедиться, что не влияют на водоснабжение ваших соседей. Медленное наполнение бассейна в течение нескольких дней поможет смягчить эту потенциально серьезную проблему.

    Для начала пропустите воду со скоростью, равной половине ее потенциальной, примерно в течение часа.Затем остановите воду еще на час, чтобы она наполнилась сама собой. Продолжайте наполнять бассейн в течение одного часа, а затем час перерыва, пока он не заполнится. Убедитесь, что вы не наполняете бассейн сразу и заполняете его с шагом в час.

    Очистка колодезной воды для бассейна

    Проверка воды даст вам представление о том, какими химическими веществами для бассейна следует ее обрабатывать. Как мы уже упоминали, если в вашей колодезной воде содержится значительное количество железа или марганца, вы можете обработать ее хлором и альгицидом в обходной линии, прежде чем заполнять бассейн.Изолирующий агент можно использовать для очистки жесткой воды и удаления следов металлов.

    Вам также может потребоваться обработать воду из колодца корректором pH + или pH- и циануровой кислотой, которая стабилизирует уровень свободного хлора в открытых бассейнах. Другой вариант лечения — очиститель для бассейнов, который собирает крошечные частицы и объединяет их в более крупные части, которые можно вычерпывать или отфильтровывать. Это чрезвычайно распространенный тип набора для тестирования бассейна, который вы можете найти в магазине.

    Еще одно важное лечение — это хлорный шок — универсальная обработка бассейна, удаляющая бактерии, водоросли и загрязнения.Естественный бассейн тоже можно обработать хлорным шоком. Имейте в виду, что химическая обработка может занять несколько дней, а воздействие ультрафиолета может повлиять на эффективность хлора. Тем не менее, циануровая кислота помогает защитить хлор от солнечных лучей.

    Кроме того, хлорный шок можно использовать для обслуживания бассейна, помогая избежать повторного загрязнения. Для поддержания ясности и здорового химического баланса также важно иметь работающую систему фильтрации и использовать дезинфицирующие средства [2].

    Подумайте о своем оборудовании

    Перед заполнением бассейна колодезной водой вы должны подумать, как это может повлиять на ваше оборудование. Так как колодезная вода содержит больше металлов и ионов, чем городская вода, она требует, чтобы ваши насосы, фильтры, гидравлика и трубы работали намного тяжелее [2]. В результате ваш насос для бассейна и система фильтрации могут изнашиваться раньше, чем с водой из службы доставки или муниципальным водоснабжением.

    Возможно, вам потребуется чаще заменять оборудование на колодезную воду.Если в воде содержится много марганца и железа, может потребоваться более ранняя замена подкладки в бассейне. Вам придется вычислить цифры, чтобы понять, какой вариант лучше всего подходит для наполнения вашего бассейна.

    Можно ли доставить воду для заполнения бассейна?

    Если вы решите не использовать воду из колодца для наполнения бассейна, другой вариант — это услуга по доставке воды наливом. Это будет означать, что грузовик доставит достаточно питьевой или предварительно хлорированной воды, чтобы заполнить ваш бассейн. Цены на доставку воды в бассейн различаются, поэтому вам нужно будет проверить, что доступно в вашем районе, чтобы решить, подходит ли вам этот вариант с финансовой точки зрения.

    Балансируйте воду с помощью калькулятора бассейна

    Независимо от того, как вы наполняете бассейн, абсолютно необходимо часто проверять и балансировать химический состав воды. Вот где на помощь приходит Калькулятор бассейна. Мы делаем его простым и плавным, чтобы поддерживать чистоту, чистоту и баланс вашего бассейна. С помощью нашего удобного приложения вы можете проверить свои химические диапазоны, определить общую щелочность, сбалансировать pH, стабилизировать уровень свободного хлора и проверить кальциевую жесткость. Загрузите приложение Pool Calculator на свой компьютер, мобильное устройство Android или iOS, чтобы начать работу!

    Внешние источники:

    1.https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts

    2. https://www.who.int/water_sanitation_health/bathing/srwe2full.pdf 4. https://inspectapedia.com/water/Well_Flow_Rate.php

    Руководство для начинающих по обслуживанию бассейна

    Ваш бассейн нуждается в регулярном уходе. Вот почему стоит развить четкое базовое понимание основ обслуживания бассейна.

    Когда вы знаете, как работает ваш бассейн, как лучше за ним ухаживать и как его спланировать, вы будете готовы решить практически любую потенциальную проблему с бассейном, которая возникнет у вас на пути.

    Хорошее обслуживание бассейна начинается с знания вашего пула

    Прежде чем вы сможете правильно пользоваться своим бассейном или ухаживать за ним, вам может потребоваться освежить все его части. Вам не нужно проходить дополнительный курс или получать докторскую степень по плаванию в Гарварде. Но знание основных частей вашего пула и их функций помогает поддерживать бесперебойную работу всего и упрощает решение проблем, когда они возникают.

    Ищете еще больше советов по уходу за бассейном? У нас есть именно то, что нужно.Ознакомьтесь с Руководством по уходу за бассейном и видеокурсом и станьте мастером по уходу за бассейном.

    Расстроены добавлением химикатов и постоянным поддержанием чистоты в бассейне?

    С помощью этой удобной для чтения электронной книги и видеокурса мы избавились от всех сложностей, связанных с обслуживанием бассейна. Это поможет вам сразу сэкономить 100 долларов на уходе за бассейном!

    Нажмите сюда, чтобы узнать больше

    Основные компоненты плавательного бассейна

    Как и большинство крупных домашних улучшений, вы можете получить все, что захотите, с вашим бассейном.Вы можете добавить улучшенное отопление и освещение, установить высокотехнологичные покрытия для бассейна и даже наслаждаться музыкой во время плавания с помощью динамиков для подводного бассейна. Но независимо от того, есть ли у вас обычный бассейн на заднем дворе или массивный оазис в форме Элвиса, в каждом бассейне есть четыре компонента, которые требуют регулярного ухода, чтобы поддерживать хорошие времена.

    Сюда входят:

    • Бассейн вода
    • Внутренняя стенка или облицовка бассейна
    • Система фильтрации бассейна
    • Система скиммеров и возвратов бассейна

    1.Вода в бассейне

    Это может показаться очевидным, но вода в вашем бассейне — ключ к долгому счастью в бассейне. Содержание в чистоте, чистоте и сбалансированности защищает вас и вашу семью от загрязнений и загрязняющих веществ. Это также поможет вам избежать дорогостоящего ремонта оборудования из-за коррозии или отложений минералов и продлит срок службы всего бассейна.

    2. Интерьер бассейна

    Стенки лайнера вашего бассейна постоянно контактируют с водой в бассейне и со всем, что в нее попадает. Поддержание этих поверхностей в хорошем состоянии, очищенных от водорослей, плесени и мусора, поможет сохранить ваш бассейн чистым и безопасным.

    3. Система фильтрации бассейна

    Сердце вашего бассейна — это также его печень. Хорошо, это звучит немного странно. Но подумайте об этом: насос для бассейна забирает воду, обеспечивая циркуляцию воды, как сердце с кровью. Фильтр для бассейна очищает воду от грязи и других загрязнений так же, как печень отфильтровывает вчерашнюю сырную картошку из крови.

    Оба защитят вас и ваш бассейн от повреждений. Без функционирующей системы фильтров ваш бассейн скоро превратится в мутный, загрязненный и непотопляемый беспорядок.

    В зависимости от вашей установки у вас может быть картриджный фильтр, песочный фильтр, фильтр из диатомовой земли (D.E.). Или, если у вас есть система соленой воды, хлоратор для соленой воды.

    4. Скиммеры для бассейнов и возврат

    Если фильтром вашего бассейна является его печень, то ваши скиммеры и возвратные потоки — это его вены и артерии. Ваши скиммеры — не путать с сетчатым скиммером , чистящим инструментом, прикрепленным к телескопической штанге — втягивают воду в фильтр для очистки, в то время как возвратные фильтры выталкивают очищенную воду обратно в ваш бассейн.И, как ваши вены и артерии, они работают лучше всего, когда они чисты и не имеют препятствий.

    Нет двух одинаковых пулов, и со временем вы, несомненно, столкнетесь с проблемами обслуживания пула, характерными для вашего пула. Но если вы хорошо разбираетесь в этих четырех компонентах бассейна, вы будете хорошо оснащены, чтобы справиться с большинством проблем, связанных с содержанием.

    Три компонента правильного обслуживания бассейна

    В основе эффективного ухода за бассейном лежат три простых, но важных принципа: циркуляция , очистка и химия .

    1. Хорошая циркуляция воды

    Даже если вы никогда не бывали на скаутском собрании в детстве, вы, вероятно, знаете, что стоячая, стоячая вода (если воспользоваться термином из нашего детства) — это максимум удовольствия. В вашем бассейне, как и на свежем воздухе, движущаяся вода чище, прозрачнее и безопаснее. Правильная циркуляция воды в бассейне — ключ к здоровому и безопасному плаванию.

    В бассейне с хорошей циркуляцией редко возникают проблемы, такие как мутная вода или заражение водорослями. Ежедневно поддерживайте работоспособность помпы и фильтровальной системы, чтобы обеспечить максимальную циркуляцию.

    Как долго следует эксплуатировать насос для бассейна? В идеале 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Но поскольку это невозможно для каждого бюджета или оборудования, мы рекомендуем использовать фильтр не менее 10–12 часов в день. Это несколько раз перевернет воду и поможет сохранить ваш бассейн в чистоте и безопасности.

    Другой ключевой компонент хорошей циркуляции бассейна — часто обратная промывка вашего фильтра. Забудьте о «поплавках» в своем напитке. В этом случае обратная промывка означает изменение направления потока воды через фильтр и отвод грязной воды и накопившихся загрязнений в порт для отходов, выводя их из бассейна.Если вы не знаете, как чистить фильтр для бассейна, обязательно научитесь этому и сделайте это частью своей регулярной процедуры ухода за бассейном.

    Метод, который вы используете для очистки и обратной промывки фильтра, зависит от типа фильтра, который у вас есть, но основные концепции во многом одинаковы.

    Совет: Если в вашем бассейне есть песочный фильтр, добавьте чашку D.E. порошок для повышения его фильтрующей способности. Мутная вода очищается быстрее, чем D.E. помогает песочному фильтру отфильтровывать мелкие частицы.

    2. График чистки бассейна

    Если у него есть нормальная циркуляция, вы уже значительно упростили чистку бассейна. Но вам все равно нужно нанести старую добрую смазку для локтей. Вам понадобятся следующие основные инструменты:

    И мать-природа, и люди, использующие ваш бассейн, приносят в ваш бассейн всевозможные дикие и дурацкие вещи, от листьев, плесени и странных уток или лягушек до остатков шампуней, парфюмерии и средств для волос. Добавьте к этому риск бактериального заражения, и очистка вашего бассейна станет абсолютно необходимой частью безопасного плавания.

    Как минимум еженедельно очищайте бассейн, чистите его щеткой и пылесосите. Так вода не попадет в воду, а стены будут сиять чистотой. Паста из пищевой соды особенно хорошо работает в качестве основного чистящего средства, которое не повредит нежную плитку или виниловую подкладку при чистке.

    Автоматический очиститель бассейна может значительно сократить время очистки вашего бассейна. Это не устранит необходимость в регулярной очистке и чистке, но упростит обе задачи, освободив время, чтобы наслаждаться бассейном, а не чистить его.

    Вы также можете облегчить себе жизнь чистки с помощью нескольких необычных дополнений к вашему бассейну. Бросьте несколько теннисных мячей в корзину для скиммера или даже прямо в бассейн, и они поглотят поверхностные масла, оставленные лосьоном для загара, косметикой и т. Д. Вы также можете обернуть корзины скиммера колготками, чтобы создать сверхтонкий фильтр. который улавливает больше загрязняющих веществ, чем один скиммер.

    Просто замените теннисные мячи и колготки, когда они начнут проявлять признаки износа.

    Совет: Если у вас подземный бассейн, сливы, встроенные в нижнюю часть глубокого конца, помогут втягивать воду в фильтр и облегчат удаление мусора, высыпавшегося во время очистки. Надземные бассейны не имеют этих стоков, но вы можете получить такое же повышение очистки воды с помощью ручного вакуумирования бассейна.

    Просто прикрепите пылесос к системе фильтрации и поместите его в середину надземного бассейна, убедившись, что вакуум перевернут .Включите его, и он будет работать как основной слив, чтобы помочь вам быстрее очистить мутную воду.

    Вы также можете быстро очистить мутную воду в бассейне с помощью флокулянта. Но помните, что это лечит только симптом, а не причину, так что это всего лишь временное решение. Щелкните здесь, чтобы узнать больше об использовании флока для бассейнов.

    3. Баланс химического состава воды

    Отойдите от горелки Бунзена. Химия в бассейне может показаться пугающей и сложной, но вам не о чем беспокоиться.Хотя является неотъемлемой частью эффективного обслуживания бассейна и воды, базовая химия бассейна на удивление проста.

    Самый важный инструмент в вашей сумке с уловками по уходу за водой — это набор для проверки воды. Вы бы не приправили рагу, не попробовав его. Поэтому, прежде чем приступить к химическим веществам, протестируйте воду в бассейне. Понимание того, что в вашей воде, а что нет, — это первый шаг к ее уравновешиванию.

    Три наиболее важных составляющих химического состава воды в бассейне:

    • Уровни pH: Показатель кислотности или щелочности воды в бассейне.Низкие уровни pH являются кислыми, а высокие — щелочными. Идеальный диапазон для вашего бассейна — от 7,4 до 7,6 .
    • Щелочность: Работает как буфер pH и помогает избежать резких скачков щелочности или кислотности. Идеальный диапазон: от 100 до 150 частей на миллион (ppm) . И вы можете использовать пищевую соду, чтобы повысить уровень щелочности в бассейне.
    • Уровни дезинфицирующего средства: Количество хлора, брома и т. Д. В воде вашего бассейна. Правильные уровни зависят от того, какой тип дезинфицирующего средства вы выберете.

    Когда вы узнаете свой уровень pH, щелочности и дезинфицирующего средства, вы можете начать добавлять химические вещества, чтобы настроить водный баланс. Не торопитесь, следуйте всем инструкциям и убедитесь, что вы знаете, что каждое химическое вещество делает и как оно повлияет на воду и людей, которые плавают в ней, прежде чем добавлять его.

    Наш лучший выбор

    Не забудьте добавить шок для пула!

    Время от времени вашему дезинфицирующему средству потребуется небольшая помощь, особенно после ливня или если бассейн посещает много людей.Чтобы бассейн оставался чистым, даже когда дезинфицирующее средство исчерпано, регулярно добавляйте амортизатор для бассейна.

    Всегда шокируй бассейн ночью

    Если вы шокируете днем, солнечные ультрафиолетовые лучи поглотят хлор, прежде чем он успеет выполнить свою работу. Добавьте шок в воду, затем дайте помпе поработать не менее восьми часов, чтобы убедиться, что она полностью циркулирует.

    Создание графика техобслуживания

    По мере того, как вы узнаете больше о своем бассейне и о том, как за ним ухаживать, ваш список дел может начать казаться немного пугающим.Составление графика обслуживания пула позволяет легко оставаться организованным и следить за тем, чтобы важные задачи не выпадали из-под контроля.

    Вы сможете не только следить за базовым обслуживанием, но и заранее планировать выполнение более сложных задач по обслуживанию бассейна, таких как закрытие бассейна, уход за ним в межсезонье или подготовка бассейна к работе. сверните, когда сезон бассейнов вернется.

    Сохраняйте простоту

    Запишите график технического обслуживания бассейна и приклейте его на стену, на холодильник или даже где-нибудь рядом с бассейном.Если другие члены семьи доступны в определенные дни для выполнения некоторых простых работ по обслуживанию, запишите имя рядом с каждой задачей и распределите рабочую нагрузку.

    3 совета по уходу за бассейном во время отпуска

    Поскольку большинство наших читателей выбирают летние каникулы и владеют бассейнами, я решил поделиться несколькими советами по уходу за бассейнами во время отпуска. Мне часто задавали этот вопрос, когда я работал в магазине бассейнов. Это не так сложно, как вы думаете.

    1.Найди соседа или друга

    Это ключ к успеху в поддержании чистоты в бассейне во время вашего отсутствия.

    Идеальный кандидат — это тот, кто сам владеет пулом. Они уже должны знать, что делать. Попросите друга или соседа проверять состояние бассейна один раз в день и предоставьте им простой контрольный список, включающий:

    • Опорожните корзину (и) скиммера
    • Снимите поверхность бассейна
    • Проверить давление фильтра (при необходимости — обратная промывка)
    • Проверьте воду с помощью тест-набора или тест-полосок
    • Добавьте необходимые химикаты (только если они знают, что делают)

    2.Получите таймер насоса для бассейна

    Надеюсь, у вашей помпы уже есть таймер. Если нет, я бы вложил деньги в один. Они являются важной частью правильного ухода за бассейном.

    Установите таймер на работу бассейна не менее 8–12 часов в день. Если вы можете разделить время — отлично! Если нет, то это не проблема, если он будет работать 24 часа в сутки. Запуск помпы и фильтра очень важен, чтобы бассейн оставался чистым, и лучше оставить таймер включенным, а не человека.

    3. Проверьте воду перед отъездом

    Отнесите образец воды из вашего бассейна в местный магазин для бассейнов и проверьте его профессионально.

    При проверке убедитесь, что вы исправили все проблемы, прежде чем уйти. Вы хотите убедиться, что ваш pH и щелочность правильно сбалансированы, а уровень ваших дезинфицирующих средств правильный.

    • pH: от 7,4 до 7,6
    • Щелочность: От 100 частей на миллион (ppm) до 150 ppm, при этом 125 ppm — идеальное значение
    • Кальциевая жесткость: от 175 ppm до 225 ppm или от 200 ppm до 275 ppm для бетонных и гипсовых бассейнов
    • Для бассейнов с хлором: от 1 до 3 частей на миллион
    • Для бассейнов с бромом: от 3 до 5 частей на миллион
    • Для бассейнов с бигуанидом: от 30 до 50 частей на миллион
    • Для бассейнов с соленой водой: 0.5 частей на миллион хлора
    • Для бассейнов минеральной системы: 0,5 ppm хлора

    Кроме того, перед отъездом убедитесь, что ваш бассейн чистый и кристально чистый.

    Заходи, вода прекрасна — спасибо тебе

    Бассейн — один из самых приятных способов весело провести время на солнышке дома. Да, ему нужен регулярный уход, но это не значит, что вы проведете свою жизнь прикованными к пылесосу или возитесь со своим химическим набором.

    На самом деле, когда вы знаете, как работает ваш бассейн, понимаете, в каком уходе он нуждается и планируете заранее, вы можете гордиться своим мастерством в уходе за бассейном.Вам понравится не только плавание, но и душевное спокойствие, которое приходит с регулярным и тщательным уходом за бассейном.

    Счастливого плавания!

    Мэтт Джованиши является основателем Swim University® и работает в индустрии бассейнов и спа с 1995 года. С тех пор его миссия — сделать уход за бассейнами и гидромассажными ваннами легким для всех. И каждый год он продолжает помогать большему количеству людей с химическим составом воды, очисткой и устранением неисправностей.

    Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку, которая поможет содержать бассейн в чистоте, не беспокоясь о непонятном химическом составе воды.

    Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь получать электронные письма от Swim University. Мы будем уважать вашу конфиденциальность, и вы можете отказаться от подписки в любое время.

    Рекомендуемые руководства

  • 11 хозяйственных товаров для очистки вашего бассейна

    Хотите уменьшить количество химикатов в вашем бассейне? Попробуйте создать свой собственный натуральный очиститель для бассейна из бытовых средств, которые, вероятно, уже есть под рукой.

  • Полное руководство по уходу за бассейном Intex

    Не готовы выкопать задний двор под бассейн? Соберите бассейн Intex, запаситесь несколькими припасами и начинайте плавать, прежде чем вы это заметите!

  • Пыльца в вашем бассейне? Удалите его за 5 шагов

    Найти в бассейне толстый слой пыльцы — неинтересно.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *