Почему 36 градусов температура тела: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения
Температура тела человека снизилась во всем мире — ученые: 31 октября 2020, 21:09
Антропологи из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре сообщают, что температура человеческого тела постепенно снижается в популяциях по всему миру. Об этом говорится в исследовании в журнале Sciences Advances, сообщает Газета.Ru.
Около 200 лет назад немецкий врач Карл Вундерлих установил, что нормальная температура тела человека — 37 градусов Цельсия. Однако сегодня этот показатель изменился. Так, в Великобритании в 2017 году средняя температура тела здорового человека составляла 36,6 градусов, а в 2019-м в калифорнийском городе Пало-Альто и вовсе 36,4 градуса.
Новые наблюдения за народностью цимане в Боливии показали аналогичные изменения: за 16 лет исследований средняя температура тела снижалась ежегодно примерно на 0,05 градуса и сейчас составляет 36,6. Однако внимание ученых привлекло то, что изменения, которые заняли в других странах почти два столетия, здесь произошли менее чем за два десятка лет.
В более ранних исследованиях предполагалось, что все дело в улучшении гигиены, развитии медицины и снижении числа инфекций — у людей стали реже встречаться хронические воспалительные процессы, приводящие к повышению температуры.
Новое исследование позволило проверить эту теорию напрямую — у исследователей на руках была информация о 5481 человеке, которые на протяжении 16 лет проходили обследования. Для измерения температуры использовались одинаковые термометры.
Хотя в ряде случаев инфекции действительно обуславливали более высокую температуру тела, поправка на них не объясняла всех изменений. Кроме того, температура снижалась и у людей, которые были полностью здоровы на протяжении исследования.
Среди других факторов, которые могли повлиять на снижение температуры, — распространение антибиотиков и противовоспалительных средств, а также в целом более крепкое здоровье людей.
Кроме того, организму сейчас не нужно регулировать температуру тела — во многих странах летом используются системы кондиционирования, зимой — отопления. Хотя у цимане доступа к таким технологиям нет, в Боливии достаточно тепло, а от прохлады можно защититься с помощью одежды.
Ученых удивило, что для снижения температуры тела нет какой-то одной, универсальной причины, скорее, это происходит из-за совокупности разных факторов. Средняя температура тела — один из показателей общего здоровья населения, поэтому важно следить за его изменениями.
Почему 36,6? | Наука и жизнь
Температура тела у разных животных. Красным показаны пределы нормы, жёлтым — летальная температура.
‹
›
Человек да и все млекопитающие, все птицы — организмы теплокровные, но преобладающее большинство видов (например, все беспозвоночные, все растения) принимают такую температуру, какова температура окружающей среды. Что же заставило некоторые группы животных перейти к само-обогреву?
Конечно, у холоднокровных организмов при охлаждении все жизненные процессы замирают, а у теплокровных активно продолжаются. Но такое преимущество дорого даётся. Очень велик расход энергии. Поэтому человек вынужден принимать пищу почти в 50 раз чаще, чем, например, питон такого же веса, а калорий он потребляет в 30 раз больше, чем эта крупная змея. Почему же многие животные всё же идут на такие затраты?
По мнению американского биолога Артуро Касадевалла, виноваты низшие, микроскопические грибы. Мы почти не сталкиваемся с этими организмами, кроме тех неприятных, но довольно частых случаев, когда грибок угрожает нашим ногтям либо волосам, образует чёрные пятна на стенках ванной комнаты или портит хранящиеся продукты. Но очень многие холоднокровные животные вынуждены бороться с грибками. Тысячи патогенных видов грибков заселяют растения, амфибий и рептилий. Многие способны убивать насекомых. Но вот жить на человеке приспособились очень немногие. Некоторые могут повредить людям с ослабленной иммунной системой. Не хуже человека защищены от грибков млекопитающие и птицы. По оценкам, в мире около полутора миллионов видов низших грибов, но жить на млекопитающих могут менее 500 из них, и в основном это безвредные виды. Известны грибковые заболевания птиц, но их тоже немного. Касадевалл предположил, что большинство грибков неспособны выносить высокую температуру. Характерная для здорового человека температура тела около 37 градусов Цельсия (при измерении под мышкой, а в полостях тела или в толще органов больше), что выше среднегодовой температуры любой местности на Земле, включая Сахару и южноамериканские тропики.
В сотрудничестве с Центром биоразнообразия грибов в Утрехте (Голландия) Артуро Касадевалл изучил температурные предпочтения 4082 видов низших грибов. Оказалось, что большинство из них хорошо размножаются при температурах не выше 30 градусов. Менее трети способны выживать при температуре выше 37 градусов, и только пять процентов растут при 41 градусе (такова нормальная температура многих птиц). Другими словами, температура тела большинства птиц и млекопитающих несколько выше предела, допустимого для большинства грибков. Касадевалл попытался рассчитать на компьютерной модели, исходя из затрат энергии на подогрев тела и температурных требований вредных грибков, какова будет оптимальная температура животного, которая при минимальных затратах защитит от большинства грибковых заболеваний. Получилось 37,7 градуса Цельсия — близко к нормальной температуре человека.
И что особенно интересно, те немногие млекопитающие, температура которых постоянно или временами бывает ниже этого предела, особенно чувствительны к грибковым болезням. Например, утконос, который поддерживает температуру всего 32 градуса, часто страдает от грибков. Недавно популяции летучих мышей Северной Америки серьёзно пострадали от эпидемии «болезни белого носа». На мордочке летучей мыши, впавшей в зимний анабиоз и потому сильно снизившей свою температуру, развивается плотный белый налёт грибка Geomyces destructans, который не переносит температур выше 20 градусов. Смертность доходит до 95 процентов, способы лечения или профилактики пока не известны.
Гипотеза Касадевалла не отвергает устоявшегося представления о том, что теплокровность освобождает животных от капризов климата и суточных колебаний температуры, повышает эффективность биохимических реакций. Но из неё вытекают важные практические соображения. Глобальное потепление уже к 2100 году приведёт к повышению средней температуры в некоторых регионах почти до температуры человеческого тела. При таких условиях окружающей среды патогенные грибки могут к тому времени эволюционировать, повысив свою толерантность к теплу. И на человека могут напасть новые грибковые болезни.
Почему 36,6?
Юрий Фролов,
биолог
«Наука и жизнь» №4, 2013
Человек, да и все млекопитающие, все птицы — организмы теплокровные, но преобладающее большинство видов (например, все беспозвоночные, все растения) принимают такую температуру, какова температура окружающей среды. Что же заставило некоторые группы животных перейти к само-обогреву?
Конечно, у холоднокровных организмов при охлаждении все жизненные процессы замирают, а у теплокровных активно продолжаются. Но такое преимущество дорого даётся. Очень велик расход энергии. Поэтому человек вынужден принимать пищу почти в 50 раз чаще, чем, например, питон такого же веса, а калорий он потребляет в 30 раз больше, чем эта крупная змея. Почему же многие животные всё же идут на такие затраты?
По мнению американского биолога Артуро Касадевалла, виноваты низшие, микроскопические грибы. Мы почти не сталкиваемся с этими организмами, кроме тех неприятных, но довольно частых случаев, когда грибок угрожает нашим ногтям либо волосам, образует чёрные пятна на стенках ванной комнаты или портит хранящиеся продукты. Но очень многие холоднокровные животные вынуждены бороться с грибками. Тысячи патогенных видов грибков заселяют растения, амфибий и рептилий. Многие способны убивать насекомых. Но вот жить на человеке приспособились очень немногие. Некоторые могут повредить людям с ослабленной иммунной системой. Не хуже человека защищены от грибков млекопитающие и птицы. По оценкам, в мире около полутора миллионов видов низших грибов, но жить на млекопитающих могут менее 500 из них, и в основном это безвредные виды. Известны грибковые заболевания птиц, но их тоже немного. Касадевалл предположил, что большинство грибков неспособны выносить высокую температуру. Характерная для здорового человека температура тела около 37 градусов Цельсия (при измерении под мышкой, а в полостях тела или в толще органов больше), что выше среднегодовой температуры любой местности на Земле, включая Сахару и южноамериканские тропики.
В сотрудничестве с Центром биоразнообразия грибов в Утрехте (Голландия) Артуро Касадевалл изучил температурные предпочтения 4082 видов низших грибов. Оказалось, что большинство из них хорошо размножаются при температурах не выше 30 градусов. Менее трети способны выживать при температуре выше 37 градусов, и только пять процентов растут при 41 градусе (такова нормальная температура многих птиц). Другими словами, температура тела большинства птиц и млекопитающих несколько выше предела, допустимого для большинства грибков. Касадевалл попытался рассчитать на компьютерной модели, исходя из затрат энергии на подогрев тела и температурных требований вредных грибков, какова будет оптимальная температура животного, которая при минимальных затратах защитит от большинства грибковых заболеваний. Получилось 37,7 градуса Цельсия — близко к нормальной температуре человека.
И что особенно интересно, те немногие млекопитающие, температура которых постоянно или временами бывает ниже этого предела, особенно чувствительны к грибковым болезням. Например, утконос, который поддерживает температуру всего 32 градуса, часто страдает от грибков. Недавно популяции летучих мышей Северной Америки серьёзно пострадали от эпидемии «болезни белого носа». На мордочке летучей мыши, впавшей в зимний анабиоз и потому сильно снизившей свою температуру, развивается плотный белый налёт грибка Geomyces destructans, который не переносит температур выше 20 градусов. Смертность доходит до 95 процентов, способы лечения или профилактики пока не известны.
Гипотеза Касадевалла не отвергает устоявшегося представления о том, что теплокровность освобождает животных от капризов климата и суточных колебаний температуры, повышает эффективность биохимических реакций. Но из неё вытекают важные практические соображения. Глобальное потепление уже к 2100 году приведёт к повышению средней температуры в некоторых регионах почти до температуры человеческого тела. При таких условиях окружающей среды патогенные грибки могут к тому времени эволюционировать, повысив свою толерантность к теплу. И на человека могут напасть новые грибковые болезни.
ПОЧЕМУ ТЕМПЕРАТУРА ЧЕЛОВЕКА ИМЕННО 36,6 °C / Новости / Internauka
Об нормальной температуре тела теплокровных
Итак, вопросом о температуре человеческого тела наука заинтересовалась довольно давно. Причем в зону интересов попал не только человек с его 36,6, но и многие другие животные, к примеру:
У лошади нормальная температура тела — 37,6 °C;
У коровы — 38,3 °C;
У кошки — 38,6 градусов;
У собаки — 38,9 °C;
У барана и свиньи — около 39 градусов Цельсия;
У кролика и козы — около 39,8 °C;
У птиц — от 40 до 41,5 градусов…
Теплокровных обитателей на Матушке-Земле великое множество, и нормальные температуры, свойственные их видам, у всех разные, но все они строго вписываются в довольно узкий диапазон от 36 до 42 градусов Цельсия, чем серьезно капают на мозги ученных. С точки зрения логики, естественнее было бы, если бы температура тела теплокровных (в том числе и человека) находилась в районе 22 °C — примерно такова среднесуточная температура в экваториальных областях. Тогда бы человеку и животным (кстати, здесь вы всегда сможете купить домашних животных) не приходилось бы тратить дополнительную энергию для разогрева тела до 36 °C и выше, они могли бы «экономить». Тем более что экономить есть что: в отличии от хладнокровных мы, теплокровные, кушаем в десять раз больше, поскольку 9/10 всего съеденного уходит на собственный обогрев.
Так почему же мы столь разогреты? Ответов на этот весьма любопытный вопрос несколько.
Почему именно 36,6 °C
Ответ водяной. Не секрет, что все живое на Земле на 70-90% процентов состоит из воды. Вода является главным аккумулятором тепла в нашем организме, так же, как океаны — аккумуляторы тепла для планеты в целом. Но вода имеет удивительное свойство: проще всего ее подогреть, если она находится в диапазоне температур 36-42 °C. На такой подогрев уходит меньше всего энергии, так что живым организмам выгоднее поддерживать температуру именно в этих пределах. «Любой конструктор дал бы нам ту же самую температуру, если бы именно он «проектировал» человека», — уверяют физики.
Ответ грибковый. По мнению некоторых биологов и физиологов, лишь благодаря температуре 36+ °C теплокровные дожили до наших дней. Дело в том, что на земле царствуют грибки: тысячи их патогенных видов заселяют растения, амфибий, рептилий… Для животных и людей грибковые заболевания были бы губительными: вспомните простой пример с грибком, который «пожирает» ногти, — и представьте, что существуют тысячи более агрессивных и голодных видов.
Людей и животных от них спасает лишь температура. Большинство грибков не способны выжить на поверхности тела, разогретого выше 36-37 градусов Цельсия. Так что человеческие 36,6 °C — это оптимальный баланс между количеством энергии, которую организму приходится затратить на обогрев, и необходимой для защиты от грибков температурой.
«Не только 36,6». Врач развеяла мифы о нормальной температуре тела
moscow-airports.comПонятие температурной нормы, долгое время считавшееся незыблемым, в настоящее время претерпело значительные изменения. Классические 36,6 градуса по Цельсию специалисты теперь не считают единственной точкой отсчета. Границы нормы зависят от определенных условий, рассказала врач-оториноларинголог Анна Колесникова.
В соответствии с последними научными данными, диапазон температурной нормы находится между 35,5 и 37,5 градусами по Цельсию.
Различные факторы — прием пищи, стресс, физическая активность — также могут влиять на температуру тела, существенно повышая ее. Влияние оказывает и время суток. В течение дня температура тела может изменяться на 0,6 градуса. Минимальные значения наблюдаются во время сна и ранним утром, максимальные — в промежутке от 16 до 18 часов.
Сверхнормативное понижение температуры тела должно вызывать тревогу: оно может свидетельствовать о проблемах со щитовидной железой, о поражении гипоталамуса или о новообразованиях.
На результат измерения температуры может повлиять используемый прибор. Наиболее точные результаты с погрешностью не более 0,1 градуса показывают ртутные градусники, но они небезопасны в эксплуатации.
Метод измерения температуры тоже имеет значение. Наиболее точным он бывает при использовании градусника в подмышечной впадине или наружном слуховом проходе. Специалист отметила, что многие пациенты используют электронные приборы неправильно. Изучать показания сразу же после звукового сигнала следует в том случае, если температуру измеряли ректально или орально. В других случаях электронный градусник нужно применять, как и ртутный, не менее 10 минут, сообщает «Пятый канал».
Что это значит, если температура ниже нормы?
Снижение температуры тела не всегда вызывает тревогу.
«Нормальная» температура тела человека составляет 98,6 градусов по Фаренгейту. Как и ваш вес, температура вашего тела колеблется в течение дня. Продолжительные периоды времени, когда у вас поднимается температура или температура выше нормы, могут указывать на болезнь. Снижение температуры также может быть признаком проблем со здоровьем.
Одна из наиболее очевидных причин аномальной температуры — переохлаждение.Состояние, которому пожилые люди более подвержены, чем молодые люди и дети, возникает, когда температура тела падает до 95 градусов по Фаренгейту или ниже. Гипотермия может возникнуть, если вы подверглись воздействию сильного холода, после травмы, когда ваше тело попало в шок, или в результате гормонального дисбаланса, при котором ваше тело не может эффективно регулировать температуру.
Гипотиреоз также может вызывать снижение температуры тела. Ваша щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие ряд жизненно важных функций, включая температуру тела.Крайняя форма гипотиреоза, когда организм не вырабатывает достаточное количество гормона щитовидной железы, называется микседемой. Микседема очень опасна и может нарушить способность дышать и уровень кислорода, если ее не лечить. Один из признаков микседемы — неуклонное снижение температуры тела до субнормального уровня. Внутривенная доставка гормонов щитовидной железы и стероидов лечит эту форму гипотиреоза.
Повышенная температура может указывать на инфекцию в вашем теле, особенно у младенцев и маленьких детей.Хотя более высокая, чем обычно, температура является более частым признаком инфекции, Medline Plus объясняет, что это не всегда так. Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили другие симптомы болезни или инфекции, включая сыпь, боль в горле, кашель или раздражительность.
Работа с пониженной температурой, основанной на общепринятом значении 98,6 градусов, не может означать ничего плохого и не всегда является источником беспокойства. Хотя нормальная температура тела у большинства населения может быть 98.6 F, по данным Службы здравоохранения Колумбийского университета, существуют некоторые различия между людьми. Если у вас нет других признаков инфекции или болезни, а ваша температура находится в диапазоне от 96 до 97 градусов, ваша норма может быть ниже, чем у других людей.
Что такое нормальная температура человеческого тела?
Нормальный диапазон температуры человеческого тела обычно интерпретируется как диапазон от 36 ° C до 37 ° C, причем оба значения считаются в пределах «нормального» диапазона.
Что такое нормальная температура тела человека ?
Нормальный человеческий Температура тела обычно 98.6 по Фаренгейту или 37 по Цельсию.
Температура тела будет выше, когда человеку жарче, и ниже, когда человеку холодно. Инфекция также может повысить температуру человека. Если была диагностирована инфекция, лучше поговорить с врачом о любой лихорадке, которая длится более 24 часов, сопровождается или сопровождается дрожащим ознобом, или если она не поддается лечению в домашних условиях в течение 48-72 часов, по порядку. чтобы предотвратить возникновение осложнений.
Измерение температуры тела человека осуществляется с помощью термометра.Для этого есть несколько методов, все, кроме одного, основаны на измерении излучения, исходящего от нашего тела. Средняя нормальная температура человеческого тела несколько меняется в зависимости от времени суток и точного местоположения на поверхности Земли. В следующем списке показаны средние температуры тела человека для разных регионов. Стандартный диапазон внутренней (ректальной) температуры обычно составляет 36–37 градусов по Цельсию (97–98 градусов по Фаренгейту). Температуры вне этого диапазона следует исследовать, поскольку они нуждаются в лечении; лихорадка или гипертермия могут быть очень вредными для людей, потому что в этих условиях их мозг функционирует медленнее, чем обычно, что приводит к различным проблемам, таким как летаргия, спутанность сознания и внезапная смерть.
Нормальная температура тела человека варьируется от человека к человеку и увеличивается во время полового созревания, беременности и менструации у женщин. Это повышение температуры является результатом колебаний уровня прогестерона во время этих трех гормональных изменений. Нормальная повышенная средняя нормальная температура тела для мужчин составляет 37 градусов по Цельсию, а для женщин она всегда на 0,4 градуса выше, чем в среднем 37,4 градуса по Цельсию. «Нормальный» также можно определить как 98–100% дней, когда здоровые люди измеряют температуру, и она составляет от 36 до 38 ° C (97: 5: 102: 10).
Чтобы определить температуру тела, тщательно вымойте и высушите руки, затем введите указательный или средний палец в прямую кишку, слегка надавив на край ануса. Вы также можете проверить температуру в подмышечных впадинах, поместив термометр под подмышки и подмышки примерно на 15 секунд, чтобы измерить что-либо выше «98,6».
У здоровых людей нормальная температура тела составляет около 98,6 ° F (37 ° C). Если вам холодно, ваше тело реагирует увеличением тепловыделения с дрожью, притоком крови к коже и кожным сужением сосудов.Если вам жарко, ваше тело охлаждается за счет уменьшения выделения тепла из-за расширения сосудов кожи и потоотделения. Увеличение частоты сердечных сокращений также является одним из способов повышения температуры тела у домашних животных или людей, которым слишком холодно — они используют сокращения мышц, чтобы генерировать больше метаболического тепла. Что наиболее важно, если вы чувствуете себя ненормально холодным без уважительной причины в дневное время, особенно если это сопровождается дополнительной дрожью или ознобом.
Температура тела человека варьируется в зависимости от ряда факторов, включая возраст, время суток и болезнь.Температура тела от 97 до 100 градусов обычно считается высокой, потому что она выше, чем обычно для этого человека в это время суток. У взрослых средняя температура тела падает где-то между 96 и 99 градусами в состоянии покоя или во время сна — она может незначительно колебаться в зависимости от возраста человека и от того, отапливалась ли его комната с помощью грелки или других средств. Но разумный диапазон для здоровой взрослой женщины обычно составляет 97-99 градусов, что было бы нормальной температурой покоя для них, скажем, около 8 часов утра до приема пищи или приема лекарств.
Нормальная температура человеческого тела для среднего взрослого находится в диапазоне 36–37 градусов Цельсия, что соответствует примерно 97 градусам Фаренгейта. Размер человека может повлиять на температуру его тела, мужчины, как правило, имеют более широкую грудь, что влияет на их внутреннюю температуру на градус или два в любую сторону от нормы, в то время как женщины испытывают колебания из-за нормальных гормональных изменений, менструальных циклов и недавней беременности. Термин «нормальный» не означает «идеальный». Ни у кого не может возникнуть лихорадка, но это нормально, если людям теплее, чем обычно, потому что это означает, что они борются с некоторыми вирусами или бактериями.Принятая средняя нормальная температура тела — 98,6 ° F (37 ° C). Значение 99,5 ° F (37,5 ° C) может указывать на лихорадку или вирус, по крайней мере, у взрослых старше 3 месяцев.
У здорового человека температура в течение дня обычно близка к 37 градусам Цельсия (98,6 градуса по Фаренгейту). У больного, скорее всего, будет температура около 36 градусов по Цельсию (96,8 градусов по Фаренгейту). Понижение температуры часто приводит к переохлаждению, которое может привести к смерти, если не лечить должным образом.Повышенная температура может быть вызвана тепловым ударом или лихорадкой, а также может привести к смерти, если ее не лечить достаточно долго.
Нормальная температура тела человека Диапазон обычно интерпретируется как диапазон от 36 ° C до 37 ° C, причем оба значения считаются в пределах «нормального» диапазона. Это небольшое различие связано с преобразованием градусов Цельсия в градусы Фаренгейта, поскольку 1 ° Фаренгейта = 1,82 ° Цельсия и наоборот. Чтобы преобразовать температуру человека из градусов Цельсия в градусы Фаренгейта, используйте эту формулу:
Причина «нормального» диапазона для биологических процессов Причина этого разброса измерений совершенно разная для измерений, проводимых на людях, и для измерений, проводимых в наших клетках (in vitro).Большинство клеток, которые мы изучаем в лабораторных условиях, постоянно омываются минеральным маслом, которое сохраняет их тепло и не падает.
Что такое нормальная температура тела?
Отслеживание нормального диапазона температуры тела для вас и членов вашей семьи поможет вам узнать, что для вас нормально, и поможет определить, когда что-то не так.
Что такое нормальная температура?
Температура вашего тела незначительно меняется изо дня в день.Давно считалось, что у большинства людей температура около 37 ° C.
Однако последние исследования показывают, что средняя температура тела немного ниже, около 36,6 ° C. 19
Нормальная температура для здоровых взрослых составляет от 36,1 до 37,2 градусов по Цельсию. Все, что находится в этом диапазоне, может иметь нормальную человеческую температуру.
Что может повлиять на температуру тела?
Некоторые люди «бегают по пятам или мерзнут» и естественным образом могут иметь немного более высокую или более низкую базальную температуру.Есть также различные другие факторы, которые влияют на температуру вашего тела.
1. Ваш пол
Температура тела женщины незначительно повышается после овуляции. Некоторые женщины предпочитают таким образом отслеживать свою фертильность. Важно делать это в течение как минимум шести месяцев, прежде чем использовать его в качестве единственного средства контрацепции, чтобы получить точное представление о том, когда происходит овуляция. Для получения наиболее точных результатов следует использовать специальный термометр для отслеживания фертильности. 20
2.Гипертиреоз
Люди с гипертиреозом обычно имеют более низкую базальную температуру тела. Гормоны щитовидной железы регулируют метаболизм и выработку тепла организмом, поэтому частым симптомом гипертиреоза является непереносимость холода (ощущение холода). 21
3. Время суток
Умеренный климат вашего тела обычно прохладнее утром и согревается к обеду, достигая максимума около 18:00. 22
4. Уровни активности
Чем больше вы активны, тем выше температура вашего тела.Вот почему нам становится жарко, когда мы тренируемся или делаем что-нибудь напряженное
5. Болезнь
Высокая температура — нормальная реакция на инфекцию. Когда ваше тело сталкивается с вирусом или вредными бактериями, ваша иммунная система активируется, температура вашего тела повышается, и вирусу или бактериям становится труднее выжить. 23
Как измерить температуру
У вас может быть жар во лбу, груди или спине, а также у вас могут быть такие симптомы, как озноб.Для получения точных показаний вам понадобится цифровой термометр. Вы можете приобрести один из них в аптеках и крупных супермаркетах по относительно низкой цене. Не используйте старый стеклянный ртутный термометр. Они сняты с производства и не рекомендуются по соображениям безопасности. 24
устно
Чтобы измерить температуру во рту, промойте наконечник цифрового термометра холодной водой с мылом, прежде чем высушить и положить под язык, ближе к задней части рта. Держите, пока не раздастся звуковой сигнал, и чтение будет готово.
На ухо (барабанный)
Инструкции различаются, но они предполагают, что кончик термометра (закрытый гигиенической крышкой) плотно вставлен в ушной канал и ожидает результата. Нормальная температура уха может быть на 1 ° C выше, чем температура, измеренная во рту.
Подмышкой (подмышечной)
Поместите кончик термометра в складку подмышки, крепко удерживая его там, пока термометр не издаст звуковой сигнал.
Лихорадка, вопросы и ответы
Вопрос: 37.2 лихорадка?
A: У взрослых это не считается лихорадкой. Это верхний предел шкалы, но это нормальная температура для взрослых. Показания выше 38C у большинства взрослых считаются лихорадкой.
В: Нормальна ли температура 36?
A: Температура 36 может быть нормальной для здоровых взрослых, если у вас обычно температура тела на нижнем конце шкалы. Если эта температура необычна для вас или сопровождается дрожью или ощущением холода без видимой причины, обратитесь к врачу. 25 Если ваша температура опускается ниже 35C, обратитесь к врачу, так как это считается переохлаждением.
В: Нормальная температура 37,4?
A: Это вне нормального диапазона температур. Если в остальном вы чувствуете себя хорошо, не о чем беспокоиться. Если вы чувствуете жар или у вас есть другие симптомы, например озноб, обратитесь к врачу.
Q: Почему нормальная температура человеческого тела остается неизменной, несмотря на внешнюю температуру?
A: Ваше тело способно регулировать собственную температуру, даже если внешние условия меняются.Вот почему мы дрожим, когда холодно, и потеем, когда жарко.
Последнее обновление: 20 ноября 2020
Быстрое снижение температуры тела в тропической человеческой популяции
РЕЗУЛЬТАТЫ
Проект «Здоровье и история жизни Циманэ» (THLHP) изучает здоровье и образ жизни Циманэ с 2002 года с непрерывным биомедицинским наблюдением ( 8 ). BT измеряется как рутинная часть клинических обследований, проводимых проектными врачами в деревнях Цимане примерно ежегодно или раз в два года ( n = 17 958 обследований для 5481 человека в 110 деревнях за 16 лет; таблицы S1 — S3 и рис.S1). Следуя ( 1 ), наш анализ был сосредоточен на изменениях «привычных» BT за счет исключения случаев с экстремальными измерениями (39 ° C). В течение самого раннего периода исследования с 2002 по 2006 год нескорректированные средние BT для взрослых женщин и мужчин составляли 37,02 ° C [95% доверительный интервал (ДИ): от 36,98 до 37,06] и 36,94 ° C (95% ДИ: от 36,90 до 36,97), соответственно. (Рисунок 1). К последнему периоду исследования с 2012 по 2018 год BT упал на 0,45 ° C для женщин и на 0,49 ° C для мужчин (таблицы S2 и S4). Чтобы оценить временные изменения, мы моделируем BT как функцию даты измерения с использованием многоуровневых моделей с поправкой на возраст, пол, рост и вес, включая случайные перехваты для отдельного человека, сообщества и лечащего врача (см. Материалы и методы).Скорость снижения BT в базовой модели составляет -0,55 ° C за десятилетие ( P P дата × пол Таблица 1: модель 1).Рис. 1 BT взрослых (> 15 лет) по возрасту, полу и периоду времени.
Показаны нескорректированные значения, сглаженные обобщенными аддитивными моделями с использованием кубического сплайна. Временные периоды делятся на октябрь 2002 г. — июнь 2006 г. ( n = 1269 наблюдений, температура полости рта), июль 2006 г. — июль 2012 г. ( n = 10 496, тимпанальный) и август 2013 г. — декабрь 2018 г. ( n = 6193, барабанный).
| Зависимая переменная: BT | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Модель 1 | Модель 2 | Модель 3 | 9018 9018 9018 9018 9018 База + погодаБаза + погода + болезни | ||
| Рост (см) | −0,001 | −0,002 | −0.001 | ||
| (-0,003, 0,0004) | (-0,003, 0,0001) | (-0,003, 0,0001) | |||
| Вес (кг) | ** | ||||
| (−0,0001, 0,002) | (0,0003, 0,002) | (0,0005, 0,002) | |||
| Возраст (лет) | −0,003 *** | −0,003 *** | 0,003 *** | ||
| (-0,004, -0.003) | (-0,004, -0,002) | (-0,003, -0,002) | |||
| Пол (эталонный = женский) | 0,171 * | 0,139 | 0,142 | ||
| ) | (-0,025, 0,303) | (-0,022, 0,305) | |||
| Мужчина: возраст | -0,001 | -0,001 | -0,001 | ||
| 90-2 | , 0184 | (−0,002, 0,0002) | (−0,001, 0,0002) | ||
| Дата (в годах) | −0.055 *** | -0,054 *** | -0,054 *** | ||
| (-0,061, -0,049) | (-0,060, -0,049) | (-0,060, -0,049) | |||
| Мужской: дата | −0,005 ** | −0,005 * | −0,005 * | ||
| (−0,010, −0,001) | (−0,009, −0,001) −0184 9018 -0,001) | ||||
| Метод (ссылка = «ухо») | -0,050 * | -0,040 * | -0.046 * | ||
| (-0,090, -0,010) | (-0,080, -0,001) | (-0,085, -0,007) | |||
| Сезон (ссылка = «сухой») | 0,041 | ***0,040 *** | |||
| (0,024, 0,058) | (0,023, 0,057) | ||||
| Средняя температура окружающей среды | 0,029 *** | 0,029 *** | |||
| (° C) | (0.027, 0,031) | (0,027, 0,031) | |||
| Инфекционные / паразитарные болезни | -0,017 | ||||
| (Да / нет) | 0,00183 | ||||
| Болезни крови | −0,003 | ||||
| (Да / нет) | (−0,031, 0,025) | ||||
| Нервная система | −0,0184 | 016||||
| (Да / нет) | (−0,035, 0,003) | ||||
| Дыхательная система | 0,075 *** | ||||
| (0,058, 0,092) | |||||
| Пищеварительная система | -0,007 | ||||
| (Да / нет) | (-0,0186, наша) | 0.025 ** | |||
| (Да / нет) | (0,008, 0,043) | ||||
| Кожа / подкожно | 0,038 * | ||||
| (0,001, 0,075) | |||||
| Костно-мышечная система | -0,012 | ||||
| (Да / нет) | 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 9018 39.412 *** | 38,574 *** | 38,533 *** | ||
| (39,069, 39,754) | (38,235, 38,913) | (38,192, 38,874) | |||
| 16830 | 16830 | ||||
| R 2 (маргинальное / условное) | 0,13 / 0,41 | 0,16 / 0,45 | 0,17 / 0,45 | ||
| −0183 −1 | −9421,74 | ||||
| Информационный критерий Акаике | 19 809,35 | 18 918,77 | 18 889,48 | ||
Таблица 1 Модели смешанных эффектов BT.
Все модели включают случайные перехваты для индивидуального идентификатора, идентификатора сообщества и идентификатора врача.
* P <0,05.
** P <0,01.
*** П <0,001.
На основе этой базовой модели мы рассмотрели, могут ли временные изменения местной температуры окружающей среды и сезонности объяснить сокращение Tsimane BT (рис.S2). Месяцы влажного сезона (ноябрь – апрель) и более высокая дневная температура окружающей среды связаны с более высоким BT, но не влияют на величину временного снижения BT (Таблица 1: модель 2). Затем мы рассмотрели роль клинических диагнозов [Международной классификации болезней, классификации 10-го пересмотра (МКБ-10)], назначенной боливийскими врачами, работающими над THLHP. Респираторные и мочеполовые инфекции, которые представляют две наиболее распространенные категории инфекций среди Циманэ, связаны с повышением БТ на 0.075 ° C (95% ДИ: от 0,058 до 0,092; P P P Таблица 1: модель 3; Рис. 2).Рис. 2 Прогнозируемая BT по дате исследования.
Показано для женщин ( A ) и мужчин ( B ). Заштрихованная область, обведенная пунктирной линией, обозначает 95% доверительный интервал. На основе модели 3 из таблицы 1. Все ковариаты установлены как средние по совокупности.Величина снижения BT с течением времени была устойчивой к спецификациям других моделей (таблица S5), включая нелинейность в модели снижения BT, учитывая более мелкие сезонные эффекты (например.g., по месяцам вместо сезона дождей по сравнению с сухим сезоном), и ограничивая выборку взрослыми в возрасте 40+ лет (таблица S5). Для подгруппы лиц с доступными данными об активации иммунной системы и анемическом статусе ( n = 3189 человек, 6719 наблюдений), включение СОЭ (общий индикатор воспаления), гемоглобина (Hb) (индикатор анемии) и количества лейкоцитов. (индикатор иммунной активации) учитывает дополнительные вариации БТ, но не влияет на расчетную скорость снижения БТ (таблица S5: модель 6).Использование стандартных пороговых значений для повышенного СОЭ, анемии или лейкоцитоза не влияет на результаты (таблица S6). Дальнейший анализ ограничивается 7% взрослых, которым врачи THLHP поставили диагноз «здоровые» (т. Е. Им не был поставлен какой-либо диагноз по МКБ-10 во время чтения BT, n = 1056 человек; n = 1188 наблюдений ) по-прежнему приводит к сильному временному снижению BT (-0,45 ° C за десятилетие, P <0,0001) (таблица S5: модель 5).
ОБСУЖДЕНИЕ
Tsimane BT колеблется около 37.0 ° C в начале 2000-х годов, а затем снизился примерно до 36,5 ° C примерно за два десятилетия быстрых социально-экономических изменений. В то время как немецкий врач Карл Вундерлих популяризировал 37,0 ° C в качестве нормального основного BT для здоровых взрослых в 1867 году, он считал, что диапазон колеблется от 36,2 ° до 37,5 ° C. Нормальные колебания барабанной температуры составляют от 35,4 ° до 37,8 ° C ( 9 ) и от 35,76 ° до 37,52 ° C ( 10 ). Многие сообщили о нормотермических температурах ( 9 , 11 ). Этот паттерн может быть особенно распространен в тропических популяциях, которые склонны к пониженной скорости метаболизма в покое (RMR) ( 12 ).Процив и др. ( 1 ) показал устойчивое снижение примерно на -0,03 ° C за десятилетие с середины XIX века до настоящего времени у американцев, за которым последовала недавняя тенденция к сглаживанию или даже увеличению BT (рис. S3C). Здесь мы демонстрируем относительно высокий BT до 2006 года, за которым следует снижение примерно на 0,5 ° C за десятилетие в боливийской Амазонии, что намного круче, чем в США (рис. S3A). BT отражает комбинацию пассивных потерь тепла на окружающая среда и физиологические процессы, такие как клеточный метаболизм, циркадные ритмы, иммунная функция и болезненное состояние.Период времени, охватываемый нашим исследованием, включает в себя множество изменений, которые могут повлиять на эти процессы, приводя либо к изменению уставок терморегуляции, либо к сдвигам в общем физиологическом состоянии, которое испытывает Циманэ с течением времени. Подобно тому, как ожидаемая продолжительность жизни в США существенно увеличилась за период наблюдаемого снижения BT (с ~ 39 до 76 лет с 1860 по 2000 г.), ожидаемая продолжительность жизни в Цимане также увеличилась, особенно среди взрослых, в период с начала-середины до конца 20-го века (с ~ 43 до 54 лет), хотя он все еще сильно отстает от ожидаемой продолжительности жизни в странах с высоким уровнем дохода ( 5 , 13 ).Умеренное снижение нормального БТ было связано с более низкой смертностью как проспективно ( 14 ), так и в экспериментальных моделях ( 15 ). Таким образом, настоящие результаты предполагают, что быстрое снижение BT может отражать улучшение здоровья, выживаемость и условия жизни, влияющие на терморегуляцию среди сельских коренных боливийцев за последние два десятилетия. Как сообщается в ( 1 ), инфекции и воспаления связаны с повышенным BT, а повышенный сердцевинный BT способствует образованию и дифференцировке цитотоксических Т-клеток CD8 + ( 16 ).Согласно модели 3 (таблица 1), наличие диагностированной респираторной инфекции, повышение СОЭ на +10 мм / час и повышение количества лейкоцитов на +5000 клеток / л связаны с повышением BT на 0,14 ° C (таблица S5). За последние два десятилетия у Цимане был более широкий доступ к медицинскому лечению, включая вакцины, аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты. Более широкий доступ к лечению соответствует снижению системного воспаления и иммунной активации с течением времени, о чем свидетельствует значительное снижение СОЭ (общий биомаркер воспаления) (рис.3A и таблица S7) и метаболизм в покое в течение периода исследования (фиг. 3C). Хотя количество респираторных заболеваний снизилось за 16-летний период исследования, другие инфекции и проблемы со здоровьем более разнообразны и остаются довольно распространенными (рис. 3, G и H, и таблица S3). Мы предполагаем, что продолжительность и влияние болезни на физиологию сейчас может быть меньше, чем в прошлом, отчасти из-за более широкого доступа к медицинскому лечению и улучшения состояния. Повышение БТ из-за наличия большего количества диагнозов по категориям МКБ-10 действительно ниже в последующие годы исследования (β дата × # условия = -0.006, P Таблица 1 (в 2002 г. на 0,06 ° C выше, чем в 2018 г.).Рис. 3 Вековые тенденции в биомаркерах и экологии болезней взрослых тсиманэ (> 15 лет).
Синий и красный обозначают мужчин и женщин, соответственно, от (A) до (E). ( A , D и E ) Прогнозируемые средние (± 95% ДИ) по полу в течение периода исследования на основе моделей СОЭ (логарифмически преобразованные), количества лейкоцитов (WBC) (логарифмически преобразованные) и эозинофилы (% лейкоцитов). ( B ) Физическая активность, как среднее количество шагов в день, по данным трехосной акселерометрии (см. Материалы и методы).( C ) представляет собой RMR (ккал / день) на основе косвенной калориметрии (с использованием Cosmed Fitmate MED). ( F ) Смоделированная распространенность четырех видов гельминтов, основанная на прямой микроскопии фекальных мазков. ( G и H ) Среднегодовые значения стандартизированной по возрасту распространенности по категориям болезней на основе клинических диагнозов МКБ-10, разделенных в зависимости от того, была ли категория значимым предиктором БТ. Все модели корректируются по возрасту, полу и сезону (показаны «влажными») и включают случайные эффекты ID исследуемого сообщества и отдельных лиц.Модели в (A), (D) и (E) также корректируются на возраст 2 , пол * возраст и пол * возраст 2 . Модель на (B) — это байесовская обобщенная аддитивная многоуровневая модель, использующая сглаживающий сплайн с тонкой пластиной для даты, взаимодействующей с полом, с поправкой на пол, возраст, возраст 2 , пол * возраст, сезон и случайный эффект сообщества. Модель в (C) также настраивается на вес, рост, температуру окружающей среды, время дня измерения и время с момента последнего приема пищи. Модели на (F) представляют собой байесовские обобщенные аддитивные многоуровневые модели, подходящие отдельно по видам гельминтов с использованием тонкой сглаживающей сплайна для даты, корректировки по возрасту, сезону, сообществу и случайным эффектам индивидуального идентификатора.Результаты модели для (A), (C), (D) и (E) показаны в таблице S7, а результаты модели для (B) и (F) показаны в таблице S8.
Несмотря на возможность того, что изменение частоты инфицирования и снижение заболеваемости могут объяснить некоторое временное снижение БТ, несколько линий доказательств предполагают, что одних этих изменений недостаточно. Во-первых, явный учет медицинских диагнозов и иммунных биомаркеров в наших моделях помогает объяснить общие вариации БТ, но не уменьшает эффекты устойчивого временного снижения БТ Циманэ.Во-вторых, Циманэ сегодня показывает БТ так же низко, как и те, о которых сообщается в странах с высоким уровнем дохода и низким инфекционным бременем, несмотря на то, что Циманэ по-прежнему испытывает сравнительно высокую распространенность заболеваний (рис. 3, F – H). В-третьих, предыдущие крупномасштабные исследования не смогли выявить связи между воспалением и БТ; Например, исследование более 240000 наблюдений за 35 488 взрослыми в Великобритании не выявило четкой связи между БТ и воспалительным биомаркером С-реактивного белка ( 14 ). Эти наблюдения предполагают, что на БТ могут влиять другие факторы, помимо воспаления и иммунной активации.Более широкое применение антибиотиков, особенно в деревнях вблизи города с более широким доступом к медицинскому обслуживанию, также может уменьшить разнообразие микробных популяций, обитающих внутри людей, в том числе в кишечнике. Учитывая, что микробный термогенез вносит свой вклад в измеримые различия в ядре BT у других организмов ( 17 ), более частое применение антибиотиков может снижать BT как за счет прямого снижения активных инфекций, так и за счет косвенного уменьшения тепла, выделяемого кишечными микробами ( 18 , 19 ).Изменения в частоте глистных инфекций также могут сдерживать длительное снижение БТ. Гельминты обладают противовоспалительным и иммунорегулирующим действием ( 20 , 21 ), что может снизить сердечный BT. С другой стороны, было показано, что заражение гельминтами увеличивает метаболизм в состоянии покоя ( 7 ), что в противном случае могло бы повысить основной BT. Воздействие гельминтов на БТ человека исследовалось редко [но см. ( 22 )]. В то время как гельминтозы распространены и эндемичны среди Цимане ( 6 ), темпы заражения, особенно анкилостомоза, меняются во времени (рис.3F). Инфекция гельминтов в нашей выборке не была связана с BT (β = 0,003; 95% ДИ: от -0,03 до 0,03), и ее добавление к модели 3 таблицы 1 не повлияло на временное снижение BT. Однако возможно, что интенсивность заражения гельминтами сейчас ниже, чем в прошлом, из-за кампаний по дегельминтизации и более широкого использования обуви; это согласуется с тем, что эозинофилы со временем составляют меньшую долю лейкоцитов (рис. 3E). Protsiv et al. ( 1 ) предполагают, что улучшение доступа к технологиям нагрева и охлаждения с течением времени может помочь объяснить U.С. Временное снижение БТ. Контролируемая температура окружающей среды за счет отопления и кондиционирования увеличивает время, проведенное в термонейтральной зоне, в результате чего требуется меньший расход энергии (косвенный показатель для BT) для поддержки терморегуляции. В домах Циманэ часто нет стен, а в деревнях Цимане никогда не было систем кондиционирования воздуха и отопления, в большинстве из которых до сих пор отсутствует электричество; следовательно, Цимане менее защищены от колебаний температуры окружающей среды. Разница минимальных и максимальных дневных температур уменьшилась примерно на -1.66 ° C ( P Таблица 1, более высокий дневной диапазон температуры окружающей среды был связан с более низким BT (β = -0,0027, P мин. Температура окружающей среды × год = 0,0009, P Таблица 1), хотя и с учетом этого взаимодействия срок не уменьшает величину временного снижения BTНаши модели скорректированы с учетом проживания в деревне как случайный эффект, поскольку деревни различаются своей близостью к медицинским услугам, доступной инфраструктуре (например, чистой воды из колодцев) и другим удобствам.Тем не менее, некоторые из этих вариаций отражены расстоянием до рыночного города Сан-Борха. Жители более отдаленных деревень имели ВТ на 0,11–0,13 ° C выше, чем жители, проживающие в окрестностях города, в первые годы исследования, но к 2014 году не было различий между БТ между ближними и дальними деревнями (рис. S3). Если BT является допустимым агрегированным показателем общего состояния здоровья, то это может означать, что за последние два десятилетия состояние здоровья и, возможно, другие удобства, которые мы не учли в наших моделях, улучшились еще больше в отдаленных районах.
Помимо изменения эпидемиологических условий с течением времени, во временное снижение БТ могут быть вовлечены и другие аспекты социально-экономических изменений. Изменения БТ с течением времени могут отражать увеличение индекса массы тела (ИМТ) или процентного содержания жира в организме. Взаимосвязь между размером или составом тела и BT сложна: хотя некоторые исследования сообщают об обратной связи между ожирением (ИМТ> 30) и BT [например, ( 23 , 24 )], другие исследования этого не делают ( 25 — 27 ).Тем не менее, было высказано предположение, что более низкий основной BT у субъектов с ожирением может отражать повышенную метаболическую эффективность ( 28 ), и, таким образом, ожирение может быть связано с основным BT через энергетические затраты на термогенез. Такой эффект может быть важен для тсиманэ, у которых в последнее время произошли быстрые изменения массы и состава тела ( 29 ). Наши модели показывают, что рост и вес в значительной степени не связаны с BT (таблица 1), а альтернативные спецификации модели показывают, что BMI и процентное содержание жира в организме имеют минимальное влияние на наблюдаемые временные тенденции, несмотря на наличие значительных положительных и отрицательных отношений с BT, соответственно (таблица S10 ).Хотя наши результаты не связывают размер и состав тела с временными тенденциями БТ, влияние массы и состава тела заслуживает рассмотрения при клинической интерпретации БТ. Другая возможность состоит в том, что изменения физической активности с течением времени привели к временному снижению БТ. Привычная физическая активность связана с повышенным уровнем основного метаболизма ( 30 ), что, в свою очередь, может увеличить основной BT ( 28 ). Умеренные или привычные уровни физической активности повышают скорость метаболизма в течение продолжительных периодов времени ( 31 ), а БТ положительно коррелируют с объективно измеренной физической активностью ( 32 , 33 ).Повышенная физическая активность в экспериментальной модели мышей приводила к повышению основного BT не только во время активных периодов, но и в периоды бездействия ( 34 ). Снижение физической активности из-за изменения образа жизни может быть особенно актуальным для объяснения существенного сокращения BT между когортами Национального исследования здоровья и питания (NHANES) и Стратегиями снижения травматизма и развития уверенности у пожилых людей (STRIDE) (1975–2017), о которых сообщалось в ( 1 ). Среди американцев физическая активность, связанная с работой и транспортом, снизилась, а уровень бездействия увеличился за этот период ( 35 , 36 ).Что касается Цимане, мы предположили, что постепенный переход от натурального хозяйства из-за увеличения доступа к рынкам, особенно в деревнях около городов, может быть причиной недавнего снижения физической активности, но мы нашли мало доказательств того, что физическая активность снижалась в Цимане. , по крайней мере, с 2013 г. (рис. 3Б). Роль привычной физической активности в отношении основного BT остается интересным кандидатом для дальнейшего изучения. Последняя возможность — это изменения продолжительности сна с течением времени.Уменьшение продолжительности сна может нарушить циркадный ритм терморегуляции, аппетита, метаболизма и основного БТ. Однако поведение во сне вряд ли может объяснить временные изменения БТ у Циманэ или американцев. У нас есть данные о поведении во сне только за ограниченный период, и, хотя электричество сейчас есть в нескольких деревнях ( 37 ), общая величина временного сокращения продолжительности сна из-за изменений окружающей среды или образа жизни ограничена. Точно так же, несмотря на заявления о постоянном сокращении продолжительности сна в Соединенных Штатах из-за изменений в технологиях и образе жизни, обзоры и метаанализы как самоотчетов, так и исследований актиграфии показывают мало доказательств устойчивого снижения за последние 50+ лет ( 38 ).Более того, умеренное уменьшение продолжительности сна, даже если бы оно существовало, вероятно, оказало минимальное влияние на БТ. Недавнее экспериментальное исследование показало, что значительное (50%) сокращение продолжительности сна (от 7 до 3,5 часов) в течение трех ночей привело к среднему снижению основного BT всего на 0,07 ° C ( 39 ). Наше исследование имеет несколько ограничений. Во-первых, мы не использовали один и тот же термометр в течение всего периода исследования, хотя наши результаты консервативны и устойчивы к используемому типу термометра (таблица 1 и таблицы S5, S6 и S9 – S11).Во-вторых, размер нашей выборки меньше в первые годы обучения. В-третьих, мы не учитывали беременность или кормление грудью, хотя они также не менялись за период исследования. В-четвертых, мы не учитывали состояние гидратации участников. Цимане демонстрируют нетривиальную распространенность гипогидратации ( 40 ), что может приводить к увеличению основного BT, особенно во время физической активности ( 41 ). Статус гидратации повлияет на временную тенденцию к снижению АД только в том случае, если гипогидратация станет менее распространенной в течение периода исследования.Однако анализ удельного веса мочи не показывает последовательной картины гипогидратации в период с 2006 по 2014 год (рис. S6). Наконец, мы не регистрировали время суток во время оценки BT, а суточная основная BT может варьироваться до 1 ° C у отдельных людей в течение дня ( 10 ). Клинические обследования проводились последовательно с 7:00 до 17:00. в течение всего периода исследования, без каких-либо предвзятых временных рамок в течение периода исследования, поэтому отсутствие поправки на время суток вряд ли приведет к направленному смещению результатов.Повышенное внимание к внутриличностным изменениям БТ вне времени суток могло бы дополнительно пролить свет на описываемые нами эффекты и помочь уменьшить путаницу в клинических применениях БТ для медицинской диагностики ( 42 ). Несмотря на ограничения, стоит отметить, что количество вариаций, объясненных в нашей основной модели [Таблица 1, модель 3: маргинальное R 2 = 0,17 (только для фиксированных эффектов) и условное R 2 = 0,45 (включает как фиксированные, так и случайные эффекты) ( 43 )] превышает 1 , 14 ).В заключение, наши результаты подтверждают предыдущие наблюдения снижения BT в странах с высоким уровнем дохода, совпадающие с изменением эпидемиологических и социально-экономических условий, и с нормальными BT, которые в настоящее время ниже давно цитируемых рекомендаций 37,0 ° C. Tsimane BT была ближе к 37,0 ° C в начальный период более высокой смертности, а затем резко упала менее чем за два десятилетия по траектории, аналогичной той, что наблюдалась в Соединенных Штатах на протяжении двух столетий. Наши результаты демонстрируют как широкую вариацию БТ среди взрослых, так и широкий набор переменных, которые влияют на БТ в богатой патогенами окружающей среде.Хотя мы смогли рассмотреть несколько возможных объяснений светской тенденции, дальнейшее изучение причин и последствий изменения БТ с течением времени остается открытым направлением для биологии человека. Широкие физиологические изменения, которые сопровождают нижние основные уровни BT, очевидны вне контекста урбанизации и индустриализации и включают сельские тропики в период социально-экономических и эпидемиологических преобразований.
Температура и измерение температуры | Уход за детьми
Когда ваш ребенок болен инфекцией (бактериальной или вирусной), у него также часто бывает лихорадка.Лихорадка не повредит вашему ребенку. Обычно проходит через 72 часа (3 дня).
Детям младше 6 месяцев следует обратиться к врачу при повышении температуры тела . Детей постарше можно лечить дома, если они пьют достаточно жидкости и в остальном выглядят здоровыми. Однако им следует обратиться к врачу, если температура держится более 72 часов.
Есть несколько способов измерить температуру вашего ребенка:
- ректальный метод (через прямую кишку или «задницу»)
- оральный способ (внутрь)
- подмышечный отросток (под мышкой)
- метод височной артерии (лоб)
- барабанный метод (в ухо)
Какой метод мне следует использовать?
Правильный метод зависит от возраста вашего ребенка.Важно, чтобы измерения были точными. Используйте эту таблицу, чтобы решить, какой метод использовать:
| Возраст | Рекомендуемый метод |
|---|---|
| От рождения до 2 лет | 1-й вариант : прямая кишка (для точного измерения) 2-й вариант : подмышка |
| От 2 до 5 лет | 1-й вариант : прямая кишка (для точного измерения) 2-й вариант : ухо, подмышка |
| Старше 5 лет | 1-й вариант : рот (для точного чтения) 2-й вариант : ухо, подмышка |
Наконечники для измерения температуры
- Не используйте ртутный термометр.Если он сломается, вы можете подвергнуться воздействию ядовитого вещества.
- Не используйте оральный термометр для измерения ректальной температуры или ректальный термометр для измерения оральной температуры.
- Цифровой термометр можно использовать как для ректального, так и для орального измерения температуры. Он сделан из небьющегося пластика, легко читается и быстро измеряет температуру.
- Приборы для измерения температуры височной артерии (проводя термометром по лбу ребенка) в домашних условиях недостаточно точны и надежны. Полоски
- Fever не рекомендуются, поскольку они не дают точных показаний.
Чтобы получить точное значение температуры вашего ребенка, вам нужно убедиться, что все сделано правильно. Вот как:
Прямая кишка
Это самый надежный способ не пропустить жар.
- Очистите термометр прохладной мыльной водой и ополосните.
- Покройте серебряный наконечник вазелином (например, вазелином).
- Положите ребенка на спину, согнув колени.
- Осторожно введите термометр в прямую кишку примерно на 2,5 см (1 дюйм), удерживая его пальцами.
- Примерно через 1 минуту вы услышите звуковой сигнал.
- Снимите термометр и снимите показания температуры.
- Очистите термометр.
Горловина
Оральный метод не рекомендуется детям младше 5 лет, так как им трудно держать термометр под языком достаточно долго.
- Очистите термометр прохладной мыльной водой и ополосните.
- Осторожно поместите кончик термометра под язык ребенка.
- Закрыв рот ребенка, оставьте термометр на месте примерно на 1 минуту, пока не услышите звуковой сигнал.
- Снимите термометр и снимите показания температуры.
- Очистите термометр.
Подмышка
Подмышечный (подмышечный) метод обычно используется для определения температуры у новорожденных и детей младшего возраста, но он не так точен, как ректальная температура. Если температура в подмышечных впадинах не показывает лихорадки, но вашему ребенку тепло и он чувствует себя нездоровым, сделайте ректальное измерение.
- Используйте ректальный или оральный термометр.
- Очистите термометр прохладной мыльной водой и ополосните.
- Поместите кончик термометра в центр подмышки ребенка.
- Убедитесь, что рука вашего ребенка плотно прижата к его телу.
- Оставьте термометр на месте примерно на 1 минуту, пока не услышите звуковой сигнал.
- Снимите термометр и снимите показания температуры.
- Очистите термометр.
Ухо
Несмотря на то, что метод ушной (тимпанической) быстр в использовании, он может давать слишком низкие значения температуры, даже если соблюдаются указания производителя.Это не так надежно и точно, как измерение ректальной температуры.
- Используйте каждый раз чистый наконечник зонда и тщательно следуйте инструкциям производителя.
- Осторожно потяните за ухо, потянув его назад. Это поможет выпрямить слуховой проход и освободит путь внутри уха к барабанной перепонке.
- Осторожно вставьте термометр, пока слуховой проход полностью не закроется.
- Нажмите и удерживайте кнопку в течение одной секунды.
- Снимите термометр и снимите показания температуры.
Что такое нормальная температура?
Следующая таблица покажет вам, есть ли у вашего ребенка температура. Нормальный диапазон температур варьируется и зависит от того, как вы измерили температуру вашего ребенка.
| Метод | Нормальный диапазон температур |
|---|---|
| Прямая кишка | от 36,6 до 38 ° C (от 97,9 до 100,4 ° F) |
| Горловина | от 35,5 ° C до 37,5 ° C (от 95,9 ° F до 99,5 ° F) |
| Подмышки | 36.От 5 до 37,5 ° C (от 97,8 до 99,5 ° F) |
| Ухо | от 35,8 ° C до 38 ° C (от 96,4 ° F до 100,4 ° F) |
Степень (высота) лихорадки не говорит вам о том, насколько серьезно заболевание вашего ребенка; то, как ваш ребенок ведет себя, обычно является лучшим признаком. У ребенка с легкой инфекцией может быть высокая температура, а у ребенка с тяжелой инфекцией может вообще не быть температуры.
Что делать, если у моего ребенка жар?
Следите за тем, чтобы вашему ребенку было комфортно, и давайте ему много жидкости.
Если у вашего ребенка жар, снимите лишние одеяла и одежду, чтобы тепло могло покинуть его тело и помочь снизить температуру тела. Но не снимайте с ребенка всю одежду, потому что он может стать слишком холодным и начать дрожать, что еще больше нагревает его тело и снова поднимет температуру.
Не рекомендуется обтирать ребенка теплой водой, принимать спиртовые ванны и растирания.
Лекарства не всегда нужны для снижения температуры ребенка. На самом деле, лучшая причина давать ребенку лекарство — это не для снижения температуры, а для облегчения любых болей и болей.
Ацетаминофен (например, Тайленол, Темпра, Панадол и другие) — подходящее лекарство от лихорадки. Если врач не назначит иное, вы можете вводить дозу, указанную на упаковке, каждые 4 часа, пока температура вашего ребенка не снизится. Температура обычно снижается через 1 час, а затем снова повышается. Если это произойдет, возможно, придется повторить прием лекарства в рекомендованное время. Не давайте более 5 доз за 24 часа.
В качестве альтернативы вы можете дать своему ребенку ибупрофен, который содержится в таких продуктах, как Адвил и Мотрин. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке. Ибупрофен можно вводить каждые 6-8 часов — до 4 раз в сутки. Не превышайте рекомендованную дозу.
- Ибупрофен следует назначать только в том случае, если ваш ребенок достаточно хорошо пьёт.
- Не давайте ибупрофен детям младше 6 месяцев без предварительной консультации с врачом.
Не используйте попеременно ацетаминофен и ибупрофен, так как это может привести к ошибкам дозирования.
Ребенку или подростку с лихорадкой нельзя давать аспирин [ацетилсалициловую кислоту (АСК)]. Если лихорадка вызвана ветряной оспой, гриппом или некоторыми другими вирусными инфекциями, прием аспирина может увеличить риск синдрома Рея. Это очень серьезное заболевание, которое может повредить печень и мозг.
Свяжитесь с вашим лечащим врачом, если ваш ребенок:
- Имеет лихорадку, ему меньше 6 месяцев.
- Температура держится более 72 часов.
- Чрезмерно капризный, суетливый или раздражительный.
- Чрезмерная сонливость, апатия или отсутствие реакции.
- Постоянно хрипит или кашляет.
- Имеет лихорадку в сочетании с сыпью или любыми другими признаками болезни, которые вас беспокоят.
Проверено следующими комитетами CPS
- Общественный педиатрический комитет
Последнее обновление: октябрь 2020 г.
37 Цельсия — График температуры тела
Температура тела в разных единицах
37 ° C — это значение, с которым, вероятно, сталкиваются чаще, чем любые другие показания температуры.Если вы привыкли к шкале Цельсия, вы сразу ее узнаете. Действительно, нормальная температура тела здорового человека составляет около 37 градусов по Цельсию, что делает это значение таким особенным и важным. Для любителей по Фаренгейту это может быть 98,6 ° F (что вы можете легко проверить с помощью нашего онлайн-конвертера).
Однако важно понимать, что значение 37 по Цельсию (или 98,6 по Фаренгейту) по сути является усредненным эталоном. Что является «нормальным», зависит от различных факторов, как объективных, так и субъективных.По крайней мере, некоторые из этих факторов следует принимать во внимание, делая выводы о том, нормальная ли температура тела.
Некоторые объективные факторы, влияющие на температуру нашего тела, включают время дня (самая низкая температура утром и самая высокая обычно около полудня), недавние упражнения (например, вам становится жарко после долгой пробежки), недавний прием пищи, теплый и / или алкогольные напитки и т. д. Все эти аспекты могут легко привести к колебаниям температуры в пределах одного или двух градусов.
Существуют также субъективные факторы, такие как способ измерения температуры тела, тип используемого прибора (термометра) и т.д. не всегда может быть таким же точным, как более длинные измерения с помощью термометра с жидкостным столбом.
Цифровой термометр
Жидкостный столбчатый термометр
Подводя итог, мы хотели бы, чтобы вы запомнили, что «нормальная температура тела» — это скорее диапазон, чем четко определенное число, и на него следует полагаться с разумной гибкостью.Мы желаем вам здоровья, и в тех случаях, когда вам все-таки нужно провести измерение, а единственный имеющийся у вас термометр не отмечен в тех единицах, которые вам нравятся, вот таблица, которая должна помочь.
Подробная таблица преобразования температуры тела
| ° С | ° F |
|---|---|
| 35 | 95 |
| 35,2 | 95,4 |
| 35,4 | 95,7 |
| 35.6 | 96,1 |
| 35,8 | 96,4 |
| 36 | 96,8 |
| 36,2 | 97,2 |
| 36,4 | 97,5 |
| 36,6 | 97,9 |
| 36,8 | 98,2 |
| 37 | 98,6 |
| 37,2 | 99 |
| 37,4 | 99,3 |
| 37.6 | 99,7 |
| 37,8 | 100 |
| 38 | 100,4 |
| 38,2 | 100,8 |
| 38,4 | 101,1 |
| 38,6 | 101,5 |
| 38,8 | 101,8 |
| 39 | 102,2 |
| 39,2 | 102,6 |
| 39,4 | 102,9 |
| 39.6 | 103,3 |
| 39,8 | 103,6 |