Почему депрессия перед днем рождения – Причины возникновения и методы борьбы с депрессией перед днем рождения – MedPath.ru

Содержание

Депрессия перед днем рождения

Депрессия перед днем рождения: истоки проблемы, как от нее избавиться?

Иногда перед днем рождения мы испытываем упадок сил, апатию, а иногда и настоящую депрессию. Почему так бывает, и как с этим бороться?

Многие люди задаются вопросом: почему любимый в детстве праздник – день рождения во взрослом возрасте вызывает депрессивное состояние?

Депрессия, как правило, длится не долго, но и за это время человек успевает устать от негативных эмоций и ощущений. С точки зрения психологии депрессия перед днем рождения – это один из популярных видов хандры, возникающей по разным причинам.

  • хронической усталостью;
  • беспричинной грустью и необъяснимой печалью;
  • необоснованной тревожностью;
  • потерей уверенности в себе и низкой самооценкой;
  • трудностями с концентрацией внимания;
  • желанием избегать контакта с другими людьми;
  • бессонницей,
  • потерей аппетита;
  • физической болью;
  • в тяжелых случаях – могут возникать суицидальные мысли.

На самом деле, вышеперечисленные симптомы являются достаточно тяжелыми, и почему когда-то веселое и долгожданное событие ложится тяжелой ношей на плечи.

Одна из причин такой депрессии – это возраст. Когда человек становится старше, он начинает испытывать страх перед быстротечностью времени, и каждый день рождения он воспринимает, как очередной шаг к старению.

Особенно тяжело этот период переживают женщины. Как показывает статистика, наиболее часто депрессиями перед днем рождения страдают женщины старше 25 лет. Они начинают считать каждую морщинку на лице, ищут признаки старения на теле, сталкиваются с проблемами со здоровьем и т.д.

Депрессия может также возникать у человека, недовольного своими достижениями в жизни или карьере. Он воспринимает свой день рождения, как напоминание о своей несостоятельности, и тут ему уже не до веселья. У него возникают такие мысли: «Зачем ему этот праздник, чтобы смотреть как будут веселиться более успешные друзья и близкие, а он будет себя чувствовать бесполезным и разочарованным?»

Одной из причин депрессии перед днем рождения может стать моральная травма, полученная в детстве, когда ребенку не отмечали такое важное для него событие, и он чувствовал себя ненужным и нелюбимым. Во взрослом возрасте это чувство может обостряться, и человек впадает в грустные воспоминания.

В числе причин депрессивного состояния необходимо также назвать нехватку финансов и возможностей для того, чтобы отметить праздник, так как хочется.

Сегодня эта причина встречается довольно часто. Какой девушке не хочется отметить свой день рождения так, как его отмечают состоятельные ровесницы? Глядя на роскошные фото в инстаграмме, невольно впадешь в депрессию.

Для кого-то эти причины покажутся банальными, кто-то сочтет их просто капризами, ну а кто сталкивается с такой проблемой, нуждается в помощи.

В случаях серьезного расстройства без помощи психолога не обойтись. Однако чаще всего человеку достаточно взять себя в руки, чтобы справиться самостоятельно с этой проблемой.

А начать надо с позитива. Вспомните гениальную фразу: «Если хочешь чтобы мир улыбнулся тебе, сначала улыбнись ему ».

Настройтесь с утра на позитив, подумайте, как здорово, что можно любоваться голубым небом и солнцем, попадать под майский дождь, любить и жить! Побалуйте себя особенным завтраком, любимой мелодией или фильмом!

Отпразднуйте свой день рождения так, как хочется именно вам, ведь это ваш праздник! Не обязательно приглашать много гостей, чтобы «упахаться» на кухне, можно ограничиться самым близким человеком.

Не стройте слишком большие планы, ради выполнения которых вам придется суетиться и нервничать. В день рождения больше уделите внимание себе, своему внешнему виду, чтобы выглядеть на миллион!

Научитесь управлять ожиданиями, чтобы не было горьких разочарований. Старайтесь отойти от «копания» в себе и постоянных придирок к своей персоне.

Сохраняйте позитив, купите красивый блокнотик и записывайте туда свои желания и планы, которые вы сможете осуществить. Живите и радуйтесь!

Пусть каждый день рождения станет не поводом для депрессии, а еще одной ступенькой для достижения поставленных целей и счастливой жизни!

Депрессия перед днем рожденья или Почему день рожденья это грустный праздник

Я часто задумывалась о том, почему люди испытывают депрессию в День Рожденья и у всех ли душевное состояние, возникающее в этот день, можно назвать депрессией.

«В общем во вторник у меня день рождения… Давно я уже не испытываю радости от этого прекрасного дня, поскольку из года в год все повторяется. Папа дарит 5 роз, мама красивыми словами поздравляет, соответственно какие-то подарки, подружки приходят в гости ( обычно это 2-3 человека) и все. Ничего необычного, никаких сюрпризов, праздничного настроения.

Возможно я так загоняюсь из-за отсутствия мужчины, потому что очень хочется, ОЧЕНЬ, приятных слов, шампанского, цветов, поцелуев…даже этого было бы достаточно ,но ничего у меня нет. Мне одиноко и грустно. И это повторяется каждый год перед ДР. Сейчас же все усугубится отсутствием даже подруг…

Очень хочется романтики, мужского внимания, путешествий, радостных встречь, прогулок с любимым. »

Из этого письма мы можем говорить о том, что писала его девушка со зрительным вектором.

Свидетельствуют об этом ключевики, которые девушка употребляет для описания своего эмоционального состояния. В первую очередь девушка говорит о недостаточности для нее внешних, то есть физических проявлений внимания к ней со стороны родственников.

Она хочет от празднования своего дня рождения чего-то необычного: проявления чувств и эмоций, но не привычных пять роз и добрых слов, а чего –то необычного и феерического, что дало бы возможность испытать раскачку в амплитуде чувств и эмоциональная связь для них также играет большую роль, поэтому невозможность встречи с подругами для зрительной женщины означает невозможность поделиться с кем-то радостью или грустью, просто посочувствовать подругам, поплакаться им в жилетку.

Отсутствие любимого человека также может заставлять зрительного человека грустить и чувствовать себя ненужным и нереализованным. Ведь смысл своей жизни каждый зрительник видит в любви. Если зрительнику не к кому выражать своих чувств, то он может всецело погружаться в ощущение одиночества, которое зрительные люди часто путают с депрессией.

Если Вы усматриваете в своей маме, сестре, дочери зрительный вектор, то не чувствовать себя одинокой в день рождения поможет теплый семейный ужин.

Если женщина кожно-зрительная, то ей очень близка будет новая атмосфера вокруг. Ведь люди с кожным вектором хорошо приспосабливаются к новому ландшафту и окружению Поэтому кожно-зрительную женщину может порадовать смена места празднования. Например, можно отпраздновать день рожденья вместе не дома, как обычно, например, в кафе или на природе.

Для зрительной женщины очень важен определенный романтизм в праздновании. Тут, конечно, все будет зависеть от вашей фантазии. Например, для девушки со зрительным вектором хорошим подарком будет ужин при свечах, красивое украшение или одежда, духи, прогулка в карете с упряжкой лошадей. Также можно пригласить ее на выставку какого –нибудь художника или в театр.

Вообще подходит любой подарок, который может возбудить у зрительной женщины яркие эмоции. Радость общения с близкими людьми для нее также очень важна. Ведь зрительники любят делиться своими переживаниями, улыбаться. Друзья могут постараться над теплой обстановкой, подарками, а все остальное приложиться. Дать зрительной женщине эмоциональное наполнение – вот ключ к радостному настроению зрительной женщины в день рождения.

Также грусть по поводу Дня рождения может быть связана со страхом постареть и в последствии стать некрасивой. Такой страх бывает у женщин с кожно-зрительной связкой. Подробнее здесь.

Подобный страх просто может быть лишним напоминанием о страхе смерти, который часто подсознательно чувствуют зрительные люди. Но совсем иначе дело обстоит, когда депрессия по поводу дня рождения случается у женщины или мужчины со звуковым вектором. О ней Вы узнаете ниже.

Если звуковик вполне реализован и занят любимым делом, например, физикой, музыкой или программированием, то он чувствует собственную реализацию и не будет испытывать звуковые нехватки, то есть депрессию. Но если звук у него ненаполнен, то День рождения может послужить напоминанием о том, что человеческая жизнь слишком мелка и коротка для разгадки великой тайны Вселенной и обострить его депрессию.

Он часто чувствует себя песчинкой в большом звездном небе, на которое так любит смотреть. Когда-то смотреть на звезды было его обязанностью, ведь он вслушивался в ночь, чтоб защитить стаю.

Сегодня звездное небо таже вызывает у него особые чувства и на короткое время помогает забыть о депрессии.

У звуковика бывают разные стадии депрессии. Депрессия может быть либо вполне осознанной, либо скрытой, и человек даже не в состоянии вербализовать ее словом. Причиной депрессии служит ненаполненность в звуке. Когда у звуковика нет какой-либо идеи ради которой он живет, то всепоглощающая пустота в какой-то момент доходит до апогея.

В этот момент ему приходит мысль, что жизнь не имеет смысла и бороться за нее уже не стоит. У него могут возникнуть суицидальные мысли.

Сколько может длиться депрессия у звуковика – вопрос риторический. Здесь все зависит от того, какие у него нижние вектора, то есть либидо. Если это анально-звуковой человек, то благодаря мощному либидо он может долго держаться на плаву.

Решиться покончить с жизнью через суицид, чтоб избавиться от душевных страданий он может, но случается это редко. При обострении депрессивного состояния у анального звуковика даже семья не может быть спасительным кругом. Хотя семейные ценности для анального человека очень важны, но в сочетании со звуком это не срабатывает. Анальный-звуковик нерешителен, поэтому может всю жизнь мучиться от необъяснимой боли внутри, но не переступить порог между жизнью и смертью.

Ближайший курс уже совсем скоро. Регистрация здесь . На тренинге каждый звуковик может найти то, что ищет иногда целою жизнь, а именно познать самого себя и свою природу. Найдя ответы на тревожащие вопросы, он сможет выйти из своей ракушки и получить радость от жизни, а потом ощутить через познание себя единение с природой, людьми и Вселенной.

Почему возникает депрессия перед днем рождения и что с ней делать?

В возрасте за 30 депрессия перед днем рождения становится нередким явлением, практически каждый человек когда-либо испытал на себе «синдром именинника». В последнее время одной из самых распространенных болезней является депрессия.

Симптомы этого психологического заболевания достаточно легко замечаемы, но трудно излечимы: постоянное плохое настроение, апатичность, вялость, неспособность испытывать чувство радости – самые заметные признаки депрессии, которые могут стать результатом любого драматического переживания, потери близкого человека, стресса и других факторов.

Депрессия – не только неприятное состояние души, но и причина возникновения многих других заболеваний в организме, например язвы или гастрита. Некоторые люди, в принципе не склонные к депрессиям, все же иногда, особенно накануне дня рождения, испытывают приступы уныния, при мыслях о предстоящем празднике у них начинает резко портиться настроение, нет желания никого видеть, а тем более отмечать предстоящее событие.

Есть такие люди, которых пугают и расстраивают так называемые круглые даты: 20, 30, 40, 50, 60 лет и т. д.; этот возраст служит своеобразной финишной ленточкой при переходе на другой этап жизни. Мнительные женщины и эгоцентричные мужчины зачастую скрывают свой возраст, чтобы избежать негативных перемен в жизни.

Впечатлительные люди иногда верят в силу предсказаний, связанных с возрастом, а также примеряют на свою жизнь судьбы родных и близких, особенно если какие-либо события у тех людей напрямую были связаны с количеством прожитых лет или днями рождения. Существует распространенное суеверие о том, что, справив сорокалетие, можно накликать беду и отпугнуть удачу. Достаточно большое количество людей верит в эту примету, что также негативно сказывается на их настроении, особенно при приближении этой даты.

Поэтому не следует усугублять ситуацию, занимаясь упреками самого себя за злость и перепады настроения. «Синдром именинника» – довольно распространенное и часто встречающееся состояние, поэтому достаточно некоторое время накануне события уделить своему здоровью, близким, по возможности стараться больше отдыхать.

Накануне дня рождения можно «подвести итоги» прошедшего года, вспомнить все события, подарки, которые приятно радовали, встречи с людьми, оставившими добрые впечатления. Составляя такой список, желательно вспоминать только хорошее, положительное, позитивное. Месяц до дня рождения – время порадовать самого себя, исполнить самые заветные свои мечты, а не повод расстраиваться и впадать в депрессию.

День рождения и депрессия: причины в психологии

А бывает, что накатывает депрессия в день рождения — даже когда ждешь его и готовишься. Что вообще происходит? Как день рождения и депрессия связаны? Разберем на примерах, почему состояние депрессии в день рождения может посещать других.

Ох уж этот «праздник детства», от которого, как в песне, — никуда не деться! Может, кому и в радость, да только не мне. Бывает, что депрессия перед днем рождения начинается еще за месяц, и хочется просто исчезнуть. Пропасть со всех радаров: телефонов, соцсетей, из дому. Не отвечать на слащавые поздравления, не вымучивать натянутую улыбку.

А бывает, что накатывает депрессия в день рождения — даже когда ждешь его и готовишься. Много эмоций, пожеланий счастья, сначала ощущается душевный подъем, а потом — пустота, и ночь напролет ревешь в подушку навзрыд… Что вообще происходит? Как день рождения и депрессия связаны?

Ответы на волнующий вопрос поможет найти тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Каждый человек воспринимает время. Хотя о его скоротечности мы задумываемся не всегда. Куда чаще живем моментом, словно впереди целая вечность. Но наступает «день икс», который неумолимо добавляет « 1» к списку прожитых лет. Это день рождения. Депрессию и другие негативные состояния в такой момент ощущает немало людей.

Какие мысли при этом приходят в голову — зависит от врожденных психологических качеств и свойств человека. Например, острее всех ощущают время и все с ним связанное люди с кожным вектором.

Причины возникновения и методы борьбы с депрессией перед днем рождения – MedPath.ru

После 20 лет некоторые люди начинают испытывать депрессию перед днем рождения. Чтобы праздник опять начал доставлять удовольствие, нужно разобраться в причинах такого состояния.

Психология

В большинстве случаев на вопрос о том, почему перед днем рождения депрессия мучает особенно сильно, многие именинники отвечают, что боятся стареть. Женщины испытывают страх перед возрастными изменениями, выражающимися в утрате привлекательности. Мужчины уверены в том, что старение станет причиной импотенции. В пожилом возрасте у именинника появляется страх смерти.

Депрессивные состояния накануне знаменательной даты могут проявляться уже в подростковом возрасте.

Ребенок боится взросления, не принимает происходящих с его телом физиологических изменений. Для многих детей взрослая жизнь ассоциируется с ответственностью, необходимостью заботиться о себе самостоятельно.

Причины депрессии перед днем рождения

Тяжелое психологическое состояние накануне праздника может быть вызвано:

  1. Детской травмой. Отвращение к празднику нередко связано с неприятным событием, произошедшим в детстве (ребенку не подарили то, что он хотел, забыли о его именинах).
  2. Боязнью организации торжества и крупных расходов. Человек может чувствовать раздражение или тревогу из-за необходимости готовить угощения и развлечения для гостей к празднику. Предстоящие именины часто предполагают большие финансовые затраты, особенно если имениннику предстоит празднование круглой даты. Торжество в большинстве случаев необходимо будет организовывать не только дома, но и на работе.
  3. Ожиданием неприятных гостей. Вы можете не приглашать тех, кто вам не нравится. Однако посещения тещи (свекрови, троюродного дяди), с которой у вас не складываются отношения, избежать практически невозможно.
  4. Общим разочарованием жизнью. Перед своим днем рождения люди неосознанно подводят итоги прожитых лет. Нередко именинник испытывает зависть к своим ровесникам, достигшим большего. Разочарование подобного рода можно испытать не только в 40-50, но и в 25 лет.

Депрессивные состояния часто развиваются после дня рождения. К фрустрациям приводят завышенные ожидания: недовольство самим праздником, поведением гостей, подарками и т. д.

Как справиться с депрессией перед днем рождения?

Чтобы избежать депрессии в день рождения, можно:

  1. Купить себе подарок, о котором вы давно мечтали. Возможно, вы давно хотели приобрести автомобиль, новый смартфон или путешествие за границу. Чтобы отвлечь себя от мыслей от старении или смерти, займитесь реализацией своей мечты. Такой подход позволит вам мысленно вернуться в детство, когда ожидание именин доставляло удовольствие.
  2. Попросить друзей или родственников заняться организацией праздника. Этот способ подходит тем, у кого подготовка к торжеству и предстоящие затраты вызывают стресс. Организация праздника заменяет гостям необходимость дарить подарки. Кроме того, именинника будет ожидать приятный сюрприз.
  3. Провести торжество в необычном месте. Традиционным посиделкам дома или в кафе можно предпочесть выезд на природу или посещение культурного мероприятия. Необычная обстановка на некоторое время отвлечет вас от неприятных размышлений.
  4. Провести праздник в одиночестве. Если именины совпадают с выходным днем, можно провести торжество наедине с собой, отключив телефоны и отказавших от приема гостей. Такой вариант не подходит энергичным экстравертам, испытывающим панический ужас перед одиночеством, но станет возможностью избежать шумных компаний для интровертов.
  5. Отказаться от празднования. Отсутствие приготовлений снижает напряжение перед знаменательной датой. Предупредите окружающих о том, что вы не намерены праздновать и не принимаете поздравлений.

Бояться приближения смерти в свой день рождения безосновательно, поскольку она может наступить в любом возрасте. Намного лучше быть благодарным за еще один прожитый год. Если вы считаете, что ничего не достигли к своим 30-35 годам, не стоит отчаиваться. В молодости человек не всегда знает, чего он хочет от жизни и не имеет достаточного опыта для воплощения своих желаний.

Подведите итоги прожитых лет и похвалите себя за уже достигнутые результаты. Дайте себе обещание достичь тех или иных целей в течение года. Свои задачи запишите на листок бумаги, запечатайте его в конверт и не вскрывайте послание до следующих именин.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Почему появляется депрессия перед днем рождения и как с ней бороться?

Почему появляется депрессия перед днем рождения Депрессия – это раздражительное, подавленное состояние человека, которое не уходит достаточно долгий промежуток времени.Перед своим днем рождения многие впадают в депрессию. Рассмотрим выход из данного положения.

У депрессии есть свои верные спутники, такие как пессимистический настрой, упадническое настроение, раздраженность, апатия и подобные мысли. Многим людям нравится отмечать свой день рождения среди своих близких друзей и родственников. Однако каждый третий человек знаком с таким чувством, как депрессия перед днем рождения.

В современном мире даже появился описывающий такое явление термин – «синдром именинника». Кто-то по природе более склонный к депрессивному состоянию, но даже эмоционально сильных людей иногда посещает депрессия, например, когда подходит юбилей. Да и вообще, в наше время депрессия является одним из самых распространенных заболеваний.

Некоторые причины

  1. Эти причины могут быть для нас очевидны. Например, многих не радует тот факт, что они стали на год старше. Это может им напоминать, что все ближе старость. Особенно это присуще людям, которые перешагнули возрастную планку в 30 лет, больше начинают замечать возрастные изменения: морщины, дряблость кожи и т. п. Из-за таких мыслей у человека могут возникать тревожные мысли, которые впоследствии станут беспокоить все сильнее. Мнительные женщины или мужчины часто переживают из-за круглых дат – 20, 30, 40, 50 лет. Им кажется, что перешагнули планку, после которой жизнь будет ухудшаться. Может возникать желание попросту забыть про свой день рождения, никого не звать.
  2. Состояние портится из-за несбывшихся ожиданий. Некоторые вспоминают, как они отмечали свой день рождения в детстве. На фоне приятных воспоминаний с детства человек ожидает, что его предстоящий праздник будет таким же. Но, на самом же деле, нынешнее осознание жизни уже другое, и не будет таких чувств, как когда-то. Это многих разочаровывает.
  3. Вас может расстраивать то, что родственники, дальние друзья или просто знакомые звонят всего один раз в год, хотя внимание можно проявлять необязательно конкретно в день рождения. Порой подобное кажется проявлением лицемерия с их стороны, ведь зачастую с такими родственниками бывают натянутые отношения.
  4. Для того чтобы устроить себе праздник, особенно произвести впечатление на других торжеством, нужно немало финансовых расходов. Некоторые не могут себе позволить накрыть шикарный стол для гостей просто потому, что нет денег. Из-за этого многие впадают в уныние и чувство несостоятельности. Также чтобы подготовиться к празднику, требуется много времени и сил, которых всегда не хватает.

Есть даже знаменитости, которые тоже испытывают депрессию перед днем рождения. Среди них певица Лариса Долина, Глюкоза, Станислав Говорухин, Киану Ривз. Кстати, последний считается одним из наиболее высокооплачиваемых киноактеров Голливуда и не скромничает при выборе подарков для своих друзей и родных. Однако сам Ривз встречает свой день рождения в одиночестве. Последнее время в Интернете часто обсуждают его депрессивное состояние, хотя сам актер ни в чем не нуждается.

Читайте также:Как и чем лечить депрессивный невроз

Как справиться с депрессией

Данные советы помогут не только в случае депрессии непосредственно перед именинами. Само по себе это заболевание случается очень часто. И наверняка каждый хоть раз Почему появляется депрессия перед днем рожденияиспытывал на себе такое состояние. Такая депрессия случается и перед другими мероприятиями. Например, распространена предсвадебная депрессия. Невесты и женихи переживают, что вдруг совершили ошибку, когда решили пожениться. Им кажется, будто что-то не так, как они хотели. Но буквально после самой росписи в ЗАГСе подобное чувство проходит. Они понимают, что это были всего лишь нервы и навязчивые мысли.

Что можно сделать

  • Пересмотрите ваш семейный фотоальбом. Он напомнит вам приятные моменты, которые вы пережили когда-то, а также то, как хорошо собираться всей семьей даже без повода.
  • Просмотр кино. Для многих, чтобы снять стресс, достаточно посмотреть несколько любимых или только что вышедших фильмов.
  • Больше проводите времени с друзьями и близкими. Живое общение поможет поднять настроение и увидеть, что вы кому-то нужны.
  • Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Например, поставьте цель ходить на работу пешком (возможно, раньше встать). Одев наушники и включив любимую музыку, вы получите отличный заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Можно делать так по пути с работы домой.
  • Постарайтесь найти новое увлечение. Смотрите какие-нибудь видеоуроки на Youtube по рукоделию или самоделкам. Мужчины, любящие футбол, могут найти себе компанию и ходить хотя бы раз в неделю играть в футзале или на поле.

Очень важно не сосредотачиваться только на себе. Многие на личном опыте убедились, что чувствуешь себя счастливее, когда больше отдаешь, чем получаешь. Например, можно стараться чаще помогать своим близким по дому, о них думать, заботиться. Или запланировать какой-нибудь сюрприз для мужа или жены просто так, без повода. В любом случае проявление внимания к окружающим поможет вам увидеть, что вы также отнюдь не безразличны к другим.

Почему появляется депрессия перед днем рождения Загрузка…

Депрессия перед днем рождения: как бороться? | Здороват.ру

В детстве мы с нетерпением ждем свой день рождения. С возрастом ситуация меняется. Многие жалуются, что у них начинается депрессия перед днем рождения. Человек трудно переносит последние дни накануне этого события. Не хочется устраивать застолье, видеть друзей и родственников. Единственное желание — уединиться и пережить свой день рождения без посторонних. Почему так происходит?

Причины депрессии накануне дня рождения.

Психологи анализировали эмоциональный упадок, связанный с ожиданием дня рождения. Есть две основные версии, объясняющие депрессию:

  • память о муках рождения,
  • биоритмы, то есть циклические изменения в организме.

Первая концепция обращает внимание на то, что процесс рождения весьма болезненен. Люди не помнят родовых страданий, но в подсознании картина мук сохранилась. Приближаясь к дате рождения, «человек начинает волноваться и беспокоиться в страхе повторить пережитое». То, что эти процессы протекают бессознательно, только усиливает депрессию.

Теория биоритмов базируется на признании постоянных спадов и подъемов физической, умственной и эмоциональной активности человека. Это не очень заметно в повседневности. Однако какое-то яркое событие, праздник, например, день рождения, выявляет такие моменты особенно отчетливо.

Что делать с депрессией в ожидании дня рождения.

Есть несколько простых советов, как избавиться от депрессии, что помогает в случае раздражения и усталости. Если вы убедились, что приближающийся праздник вызывает в вас апатию, попробуйте использовать несколько приемов.

Составьте список событий, которые произошли в вашей жизни с момента предыдущего дня рождения. Там обязательно окажутся новые позитивные коллизии. Спланируйте праздник заранее. Возможно, вы захотите видеть среди гостей старинных друзей. Или, напротив, позвать новых знакомых.

Вы предпочтете шумное застолье или тихие посиделки? Это важный вопрос. От него зависит организация праздника. Сегодня многие предпочитают не приглашать гостей домой, а заказать столик в кафе. Ведь депрессия перед днем рождения иногда возникает от одной мысли о целом дне у плиты. Избавьтесь от этой проблемы. В кафе или ресторане вам обеспечат хорошее меню, и наверняка там больше места для танцев.

Взрослые люди не ждут подарков на день рождения как сюрприза. О подарках лучше договориться заранее. Тогда вы получите именно то, что вам нужно. За месяц до праздника займитесь своим внешним видом, особенно если нужно похудеть и подтянуть фигуру. Накануне дня рождения сделайте красивую прическу и подберите эффектную одежду. Ваш внешность интересует гостей гораздо больше, чем еда.

С депрессией накануне дня рождения справиться достаточно легко. Если вам это не удается, обратитесь за помощью к специалистам.


Депрессия перед днем рождения

Многим знакома ситуация, когда за пару-тройку недель до дня рождения наваливается хандра и тоска, а при мысли о том, что придется накрывать стол и встречать родственников, которые все равно придут даже без приглашения, ставиться вообще худо. Депрессия перед днем рождения – вполне привычное дело и у нее есть определенные веские причины.

Почему перед днем рождения появляется депрессия?

Все мы родом из детства и если тогда детский день рождения взрослые отмечали сами, оставляя малыша скучать, или покупали ему такие «нужные», но не представляющие для него интереса подарки, то вполне естественно, что ребенок начинает ненавидеть свой личный праздник. Все эмоциональные реакции и психологические травмы записываются в тонких телах в виде программ, накапливаются, накладываются друг на друга, блокируя энергетические каналы и проявляя себя болезнями и депрессиями. Кроме того, депрессия накануне дня рождения может иметь изотерические причины.

Астрологи считают, что в последние 52 дня перед именинами настает нептунианское время, когда человек находится под влиянием планеты Нептун, ответственной за развитие страхов, тревог, негативных эмоций. Именно Нептун каждый год вызывает сложности с деньгами, детьми, работой и здоровьем именно незадолго до дня появления на свет. С точки зрения психологии, депрессия перед днем рождения может быть вызвана осознанием того, что все ближе старость: на голове больше седых волос, а на лице морщин. Радовать это, конечно же, не может. А если еще начинают звонить с поздравлениями те, кого не желаешь слышать, то настроение падает еще сильнее.

После дня рождения депрессия уходит, когда человек перестает нервничать и злиться, а жизнь входит в привычное русло. Да и минимизировать ее последствия можно, если не надеяться на чудо, а подарить его себе самому, порадовав себя чем-нибудь в зависимости от финансовых возможностей.

 

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о