Почему сохнут локти: Врач рассказала, о чем предупреждает сухая кожа на локтях — Российская газета

Содержание

3 причины, почему сохнут локти и колени | КТО?ЧТО?ГДЕ?

Кожа — самый большой орган организма, по ее состоянию можно понять, есть ли какие-то неполадки со здоровьем, хватает ли витаминов и воды. Медики говорят о том, что кожа должна быть одинаково увлажнена во всех частях тела, если же это не так — речь идет о нарушении отдельных функций систем организма. Довольно часто мы сталкиваемся с сухостью коленей и локтей — почему это происходит?

Источник: DR

Источник: DR

Почему кожа высыхает?

Технически, сухость на локтях оказывается вызвана уплотнением клеток эпидермиса — образовывается слой, который почти полностью состоит из ороговевших частиц кожи. Это может происходить, когда человек проводит много времени за компьютером или прилавком, располагая локти на столе. Самая частая причина — еще и недостаток витаминов: группы В, А и D3. Это довольно легко устраняется приемом препаратов и балансировкой рациона.

Возрастные изменения

С возрастом эластичность кожи снижается, поэтому участки сгибов и большой нагрузки на кожу высыхают самыми первыми — и это, опять-таки, локти и колени.

Источник: DR

Источник: DR

Кожные болезни

Иногда на локтях и коленях могут появиться очаг псориаза — это может случиться в любом возрасте, от подобного никто не застрахован, болезнь сама по себе не заразна и носит аутоиммунный характер. Клетки при этом делятся слишком быстро, они не успевают созревать, за счет чего появляются уплотнения, шелушения и характерные волдыри.

Эндокринные нарушения

Сало под кожей синтезируется под действием половых гормонов — андрогенов и эстрогенов. Обычно выработка их организмом снижается постепенно с возрастом, но при гормональном дисбалансе это может произойти в любой момент жизни.

У вас сохнет кожа на локтях и коленях? Почему? Чем спасаетесь?

Если материал оказался для вас полезным и интересным, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на наш канал — это важно для его развития. Спасибо, что вы с нами.

«КТО?ЧТО?ГДЕ?» — новый познавательный интернет-журнал. Читайте на нашем сайте:

15 необычных суккулентов, которые украсят любую коллекцию домашних растений

Как питаться при жестком рабочем графике, чтобы сохранить здоровье

Тест «Все обо всем» для проверки кругозора: 12 вопросов

Что делать, если кожа на локтях сухая — Красота и здоровье

Кожа на локтях отличается от той, которая покрывает остальные участки тела. Дело в том, что на них почти нет сальных желез, они не защищены от потери влаги, поэтому шелушатся… Кроме того, кожа тут постоянно двигается, как и на остальных суставах – поэтому от природы ей суждено грубеть, чтобы выдерживать нагрузку. От сухости и постоянного движения могут возникать трещины, которые могут привести к очень печальным последствиям…

Почему локти сохнут?

Обычно кожа становится сухой во время отопительного сезона, однако это может произойти и летом. Почему это происходит, рассмотрим ниже:

  1. Агрессивные средства гигиены. Ярким примером является обычное щелочное мыло – восстановление кожи после него происходит только через 2-6 часов.
  2. Привычка ставить локти на стол. Это вызывает дополнительное давление на кожу, трение и её травмирование.
  3. Некачественная синтетическая ткань одежды, от которой происходит раздражение.
  4. Горячий душ, ванна или баня. При высоких температурах организм теряет влагу. В первую очередь обезвоживание, конечно, заметно на уязвимых частях тела, которыми и являются локти.
  5. Хлорированная вода в бассейне. На сухих участках кожи очень часто возникают микротрещины. Именно на них и воздействуют химические вещества, вызывая ещё большее шелушение и зуд.
  6. Недостаток витаминов и микроэлементов, которые способствуют обновлению и восстановлению кожи: витамины А и Е, биотин, цинк.

Как себе помочь?

Для того, чтобы разобраться с этой проблемой обратимся к советам дерматологов:

  1. Нужно стараться как можно меньше времени проводить в воде, особенно в горячей. Откажитесь от ванн в пользу душа, старайтесь мыться в прохладной воде.
  2. Для умывания и купания выберите синтетические средства с молочной кислотой в составе. Если же вы видите в составе средства триклозан, серу, пероксид бензоила, то от их использования следует вовсе отказаться.
  3. Увлажняйте кожу ежедневно – так вы сможете восстановить смытый водой липидный слой. Причем важно использовать для этого универсальные крема, а не модные и распиаренные масла, после которых кожа может становиться ещё суше.
  4. Постарайтесь добавить в свой рацион продукты, позитивно влияющие на вашу кожу. Например, фрукты, овощи, орехи и семена, жирную рыбу. Все они богаты антиоксидантами и ненасыщенными жирными кислотами.
  5. Берегитесь солнца в палящий период. Используйте солнцезащитный крем, если планируете много времени провести на улице.
  6. Если у вас нет к этому противопоказаний, делайте на ороговевшей коже локтей пилинг или массаж щеткой. Главное, не увлекаться, ведь подобные процедуры проводятся не чаще раза в неделю.

Как понять, что нужно обратиться к врачу?

Если вы разнообразно питаетесь, регулярно увлажняете кожу и делаете всё, чтобы ваши локти были гладкими и красивыми, но они всё равно шелушатся, трескаются и покрываются язвочками, следует насторожиться!

Ведь это может являться симптомом одного из ряда достаточно неприятных заболеваний:

  1. Гормональный сбой. Самое распространенное явление у прекрасной половины – снижение уровня эстрогена во время климакса, беременности или менструации.
  2. Диабет и различные нарушения эндокринной системы. Данный спектр болезней всегда негативным образом отражается на кожных покровах, в частности на локтях.
  3. Анемия. Мы не привыкли серьезно к ней относиться, но при нарушении выработки гемоглобина, очень частый симптом – шелушение кожи.
  4. Локтевая экзема, которая проявляется трещинами и незаживающими болезненными язвочками.
  5. Псориаз. Это неизлечимая болезнь, которая проявляет себя как шелушащаяся сыпь. Очень часто она проявляется именно на суставах – коленях и локтях.

Поэтому очень важно, заметив у себя подозрительный симптомы, записаться на прием к доктору. Только он сможет точно сказать, стоит ли вам волноваться.

Автор: @ogogomama, (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Сухая кожа на коленях причины. Уход за коленями в домашних условиях

Сохнущая и шелушащаяся кожа на локтях и коленях – проблема, знакомая многим. Во-первых, это не очень эстетичное зрелище. А во-вторых, шершавые коленки и локти могут являться признаком проблем со здоровьем. Именно поэтому к данной неприятности не нужно относиться легкомысленно, необходимо определить причины, по которым определенные участки тела бывают сухие.

  • Почему колени и локти сохнут?
  • Рецепты от сухости кожи
  • Профилактика

Почему колени и локти сохнут?

  • Недостаток в организме витаминов А и Е (чаще всего, сезонное явление).
  • Частое использование колено-локтевой позы (возможность опираться на локти и колени).
  • Сухая поверхность кожи возникает из-за ношения одежды (брюки, колготки, водолазки и т.д.)
  • Проблемы с гормональным фоном.
  • Организм недополучает растительные жиры.

А вообще, колени и локти находятся в постоянном напряжении, мы ежедневно много раз сгибаем и разгибаем суставы. Кожа испытывает трение об одежду и рабочие поверхности. Эпидермис становится толще и грубее, это нормальная реакция организма на повышенные нагрузки.

От проблем, связанных с сохнущей кожей на коленях можно избавиться, если правильно выявить причины появления этих неприятных признаков.

  • Прежде всего, необходимо обследоваться и получить рекомендации эндокринолога. Проблему с гормональными нарушениями лечить нужно медикаментозно и только под контролем специалиста.
  • Если гормоны в порядке, увлажнить участки, которые шелушатся, помогут косметические средства или специально приготовленные составы.
  • Вместе с тем необходимо употреблять продукты, содержащие витамины С, А, Е и растительные жиры.

Как избавиться от неприятных симптомов?

Чтобы решить имеющуюся проблему, надо запастись терпением минимум на месяц. Шершавые локти и колени нужно лечить в три этапа:

  • удаление ороговевшего слоя;
  • увлажнение тех мест, которые шелушатся;
  • удержание влаги.
  • Чтобы сделать шершавые коленки гладкими и удалить ороговевшие слои, необходимо воспользоваться щадящими пилингами, содержащими салициловую или фруктовые кислоты. Не нужно увлекаться механическими отшелушивающими скрабами, так можно еще больше навредить. Кожа не только не избавится от загрубевших клеток, но вместо них появится еще больше новых.
  • После выполненной процедуры, на локти и коленки наносится увлажняющий крем или другое средство. Его задача – напитать шершавые места влагой, чтобы кожа стала мягкой и эластичной.
  • На третьем этапе главным является удержание влаги в эпидермисе. Здесь нужно использовать средства, создающие пленку на поверхности. Она не даст влаге выйти наружу. Самый простой и давно используемый вариант – вазелин. Современная косметология предлагает много других составов на основе воска или масла (какао, карите и других).

Процедуры нужно проводить 2-3 раза в неделю в течение месяца, затем перейти на профилактический режим – 2 раза в месяц.

Рецепты от сухости кожи

Профилактика

  • Не следует увлекаться горячей ванной, т.к. горячая вода сушит кожу.
  • Перед принятием ванны нужно наносить скраб не менее чем на 7 минут, массируя кожу на коленях и локтях.
  • После мытья каждый раз пользоваться увлажняющим кремом.
  • Необходимо наносить на суставы легкий увлажняющий крем несколько раз в день. Жирные пятна на одежде не останутся, крем будет быстро впитываться.
  • Нужно большое внимание уделять питанию. Проблемная кожа на локтях и коленях отражает причины проблем с волосами и ногтями.

В уходе за своим организмом, в частности за кожей, главное – постоянство. Уделяя всего несколько минут в день своему внешнему виду, можно добиться хороших результатов . К тому же, важно, что нет необходимости покупать дорогие косметические средства. Все препараты можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, используя простые составляющие. И всегда легче предотвратить проблему, чем бороться с ее последствиями.

Итак, важно понять причины сухости кожи на коленях и локтях. Следуя рекомендациям специалистов и используя народные средства , можно с легкостью избавиться от неприятных проявлений. Тогда шершавые колени не доставят неудобств.

Казалось бы, какой пустяк. Ну, подумаешь – сухие колени и локти. А ведь это может быть первыми признаками болезней, которые требуют незамедлительного лечения.

Первая причина – гормональная. Факт, достойный удивления. Изменения, произошедшие с вашими коленями и локтями, могут говорить о проблемах со здоровьем в гормональной сфере. Это и надпочечниковая недостаточность, и сбой в работе щитовидной железы. На состояние гормонального фона негативно влияют повседневные стрессы и нервные перегрузки, столь характерные для нашей сумасшедшей жизни.

Известно, что на локтях концентрируются сплетения нервных окончаний . Есть в медицинской практике даже «симптом Бера», эмоциональный синоним которого «симптом грязных коленей и локтей». Его характерные признаки – и огрубевшая кожа на этих местах. Так что, поводом для визита к эндокринологу, могут послужить излишняя толстокожесть, темные пятна и шероховатость локтей и коленей.

Вторая причина – авитоминоз. Шершавость, сухость локтей и коленок, может говорить о недостатке витаминов А, Д, Е, и в некоторой степени витамина антиоксиданта С.

Третья причина – сезонные изменения. Шелушение и сухость объясняется перепадом температур в сезонные периоды. Не последнюю роль играют толстые свитера и колготки. При постоянной носке, они натирают и раздражают нашу кожу на локтях и коленях.

Четвертая причина – соблюдение гигиены. Скажите, кто не любит понежиться в горячей ванне с обильной пеной, особенно в холода. Но мы совершенно не учитываем того, что долго принимая ванну, мы размягчаем и высушиваем нашу кожу. А уж о том, как способствует сухости хлор, и говорить не стоит.

Пятая причина – механическое воздействие. Проводите весь рабочий день за столом, опираясь на него локтями? Тогда вы, наверняка, заметили, как быстро кожа начинает грубеть, иногда трескаться, появляются некрасивые мозоли.

Предотвратить появление сухости на локтях и коленях, поможет правильный уход – использование скрабов, увлажняющих кремов, нанесение специальных масок.

Смягчающие маски при сухости кожи на коленях и локтях

Смягчающая маска из фруктов. Из спелых плодов абрикоса выньте косточки и разомните мякоть, добавьте немного любого растительного масла. Слегка подогрейте и нанесите на локти. Подержите с полчасика, смойте и обязательно во трите любой питательный крем.

Смягчающая маска из меда и овсянки. Сырой желток одного яйца взбейте, добавьте три ст. ложки меда и столько же овсянки. Наносите на локти, медленно втирая. Также с полчасика подержите и смойте с помощью массажной щетки, совершая несильные круговые движения.

Сухая кожа на локтях и коленях доставляет серьезный дискомфорт некоторым людям, так как при этом возникает жжение и зуд. Выглядит все это нелицеприятно, поэтому каждому человеку хочется поскорее исправить ситуацию и восстановить нормальный вид . Мы поможем вам разобраться, почему шелушится кожа на локтях и коленях и что предпринять в таком случае для улучшения ситуации.

Причины сухости и шелушения локтей и коленей

Когда шелушится кожа на локтях и коленях, причины бывают очень разнообразными, но одна наиболее неприятных — это гормональный сбой . Нарушения в работе щитовидной железы или надпочечников часто вызывает потемнение локтей и коленей с образованием наростов на их поверхности. Внешне огрубевшие участки тела похожи на шкуру слона.

Подобные патологии называются симптомом грязных локтей/коленей. При обнаружении такого явления у себя на теле отправляйтесь на прием к врачу, который проведет диагностику и сможет исключить серьезные и опасные нарушения в работе организма.

Прежде всего, отправляйтесь за консультацией к дерматологу, однако, возможно, потребуется посетить и других профильных специалистов. Обычно для быстрого улучшения внешнего вида врачи советуют людям, у которых высохла и шелушится кожа, наносить на эти участки жирный крем несколько раз в течение дня. Дерматолог, скорее всего, также порекомендует, : если все дело в авитаминозе, этих мер окажется достаточно для решения проблемы.

Кроме того, обязательно контролируйте рацион питания — он сильно влияет на состояние эпидермиса. В меню должно быть много фруктов, овощей и других питательных продуктов с витаминами и минералами.

Будьте внимательны: в случае диабета II типа меняется пигментация. Питание клеток эпидермиса нарушается, кожа истончается и становится более чувствительной к посторонним воздействиям. В результате этого возникает сухая темная кожа на коленях или локтях.

При снижении концентрации гемоглобина кожа недополучает питательные компоненты и начинает шелушиться, покрываясь микротрещинами. На коленях и локтях кожа всегда суше, чем на других частях тела, поэтому при нехватке питания клеток возникает сначала сухость и шелушение кожи локтей и коленей.

Следующая причина обусловлена авитаминозом, который обычно проявляется сезонно. Весной при истощении организма после зимних месяцев неприятности в виде сухости возникают чаще, чем в другие периоды. Проблема усугубляется температурными перепадами и сухим воздухом в помещении.

Причины сухости кожи на изгибах рук также связаны с вредными привычками . Одной из них является привычка сидеть за столом, опирая на него локти. Если на вас надет свитер крупной вязки или другая вещь из толстой или грубой ткани, вскоре на локтях возникнут серые морщины и шелушение.

Неприятный эффект иногда обусловлен недостаточным или неподходящим уходом за кожей. Привычка постоянно нежиться в горячей ванне портит поверхностные слои эпидермиса, высушивая их. Негативное влияние оказывает также хлорированная вода, которой наполнены общественные бассейны.

Как избавиться от сухости кожи на локтях и коленях в домашних условиях

Если шелушится кожа на локтях и коленях, а причина вам неизвестна, запаситесь терпением и приступите к лечению. Оно заключается в соблюдении нескольких правил:

  • снятие ороговевших клеток эпидермиса;
  • увлажнение сухих мест;
  • удержание влаги.

Для возврата гладкости локтям или коленям и удаления ороговевшего эпидермиса используйте пилинги с содержанием фруктовой и салициловой кислот . Не злоупотребляйте скрабами, чтобы не усугубить ситуацию. Чрезмерная механическая чистка сухой кожи на локтях и коленях для лечения может дать обратный эффект.

После удаления ороговевших частик кожу нужно обработать увлажняющим кремом или молочком. Главное — обеспечить питание шершавых мест и увлажнить их, сделав более мягкими и эластичными.

Для удержания влаги в коже используйте средства, которые создают на ее поверхности защитную пленку. Она задерживает влагу, которая стремится выйти наружу. Простейшим и проверенным вариантом является нанесение обычного вазелина. Также существуют современные косметологические средства в виде восков и масел.

Уход за сухой кожей на коленях и локтях должен быть регулярным — до двух-трех раз в неделю. Также отметим, когда появляется сухая кожа на коленях и локтях у ребенка, лучше не заниматься самодеятельностью, а обратиться к педиатру.

Эффективные рецепты против сухости кожи на локтях и коленях

Первый рецепт требует смешивания сока половины лимона с таким же количеством растительного масла. Смесь наносят на пораженные места и оставляют на 20-30 минут, а потом смывают теплой водой и увлажняют кремом.

Для приготовления скраба смешайте в равных пропорциях мед с морской солью и добавьте вдвое меньшее количество касторового масла . Приготовленным средством помассируйте сухую кожу, выполняя круговые движения. Состав должен впитаться.

При чрезмерной сухости кожи локтей и коленей можно использовать более сложный рецепт. Перемешайте спирт, глицерин и уксус в пропорции 2-2-1. Используйте состав для накладывания компрессов длительностью 1 час. Повторяйте процедуру в течение трех дней, а на четвертый воспользуйтесь скрабом.

Когда шелушится кожа на локтях и коленях, нельзя бездействовать. Если вышеперечисленные домашние средства от сухости кожи на сгибе локтя и колена вам не помогают, необходимо отправиться к врачу, который проведет диагностику и выявит нарушения в организме.

Содержание:

Скорее всего, вы много внимания уделяете увлажнению кожи лица и тела. Но можете ли вы сказать, что ваши колени и локти получают не меньше заботы и ухода. А когда на дворе лето, и эти части тела почти весь день обнажены? Короткие юбки, кофточки без рукавов, шорты – может выбросить все это и не делать проблем из темных и сухих поверхностей локтей и колен. Знали бы вы, сколько женщин идет по этому пути, пряча ненавистные шершавые и темные участки кожи под одеждой. А ведь проблему можно решить иначе, просто и наверняка вернуть уродливой коже былую привлекательность.

Основные причины некрасивых коленей и локтей

Локти и колени начинают плохо выглядеть, когда за ними забывают ухаживать длительное время . К сухости и потемнению кожи приводит продолжительное облучение солнцем. А вспомните детство, часто ли вы падали, сдирая кожу с коленок и локтей. Детские травмы также дают о себе знать, когда вы становитесь старше. К потемнению кожи приводит прием некоторых лекарственных препаратов или кожные заболевания . Не лишним было бы пройти медицинское обследование.

Сухие и грубые колени и локти способны испортить настроение не на один день, не позволяйте им такую роскошь, сохраняйте кожу мягкой, гладкой и увлажненной.

  • Очищайте кожу на локтях и коленях так же тщательно, как и на других частях тела. Обязательно делайте это при мытье рук и ног при помощи скраба или пемзы, осторожно, вращательными движениями, удаляйте грубую кожу, скопление грязи и жира.
  • Наносите на указанные области тела обильный слой увлажняющего крема. Увлажнитель используйте после очистки скрабом или пемзой. Сделайте это регулярной процедурой. Для увлажнения и смягчения коленей и локтей можно также наносить оливковое масло или раствор витамина Е в масле, но обязательно после очищения кожи.
  • Сок лимона и лимонная кожура – прекрасный натуральный осветлитель кожи. Наносите его на колени и локти, чтобы избавиться от темных пятен. Просто намажьте соком, подержите несколько минут, после чего смойте. Эта процедура не только осветлит кожу, но и сделает ее более гладкой.
  • Раз или два в месяц очищайте кожу локтей и коленей крупной солью , увлажненной теплой водой. Потрите пострадавшие участки кожи, после чего ополосните и смажьте увлажняющим кремом. Будьте осторожнее с этим натуральным средством , оно не рекомендуется для чувствительной кожи.
  • Солнцезащитный крем наносите на колени так же часто, как на лицо или руки. Это поможет предотвратить сухость, трещины и потемнение кожи на коленях и локтях.

Уход, уход и еще раз уход. Только длительная ежедневная забота поможет сохранить здоровую, мягкую и гладкую кожу на локтях и коленях.

В силу физиологических особенностей кожа на локтевых суставах отличается повышенной сухостью. При соприкосновениях – например, вызванных привычкой подпирать голову сидя за столом – она легче и быстрее темнеет. Для устранения косметического дефекта приходится выбирать способ, как избавиться от черных пятен на локтях.

Почему темнеют локти


Кожные покровы состоят из эпидермиса , дермы (кожи) и подкожной жировой клетчатки . В свою очередь, эпидермис состоит из пяти слоев. Самый верхний – роговой – отличается повышенной стойкостью к внешним воздействиям. Неповрежденный роговой слой непроницаем для возбудителей инфекции, его чешуйки постоянно заменяются новыми.

Но при некоторых заболеваниях – например, гиперкератозе , повышенном утолщении рогового слоя эпидермиса – отторжение чешуек замедляется, отчего кожа на локтях становится толстой, шершавой, расположенной к образованию черных пятен.

Появление темных пятен на локтевых суставах сигнализирует о возможных нарушениях пищеварения, обмена веществ. Причиной может стать недостаточная выработка гормонов щитовидной железой , нехватка поступления витаминов А и Е, отсутствие должного ухода за кожей.

Для поддержания здоровья кожных покровов в межсезонье полезно принимать комплексы с витаминами А и Е, регулярно включать в рацион соответствующие продукты:

  • Красные, оранжевые фрукты и овощи, зелень, говяжья печень, молоко богаты витамином А.
  • В растительных маслах – особенно оливковом, кунжутном, миндальном – много витамина Е.

Кроме того, помогает восстановить здоровье кожи, волос, улучшить цвет лица, оно полезно для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Как отбелить локти в домашних условиях


Картофель, крахмал. Чтобы смягчить кожу на локтевых сгибах, перед сном делать 10-минутные ванночки из теплого процеженного картофельного отвара , затем наносить питательный крем.

Если кожные покровы шершавые, устранить темный цвет локтей помогает компресс из картофельного пюре с молоком . Выложить кашицу на салфетку, закрепить бинтом на черном локтевом пятне.

Устранить повышенное ороговение и черноту на локтях, увеличить прочность и эластичность кожных покровов помогают теплые ванночки с картофельным или кукурузным крахмалом , подойдет густой отвар овсяных хлопьев . По окончании процедуры втереть косметическое молочко или питательный крем.

Лимон. Для избавления от черных или темных локтей эффективны составы на основе лимонного сока , хотя данные способы не подходят для сухой чувствительной кожи:

  • Чтобы глубоко очистить и осветлить кожу, наносить маски из овсяной муки , молока и небольшого количества лимонного сока .
  • Для отбеливания темных локтей протирать их салфеткой, увлажненной смесью из 1ч.л. сока лимона и 2с.л. розовой воды .

Для избавления от черных локтей в случае сухой кожи применять хлебный мякиш , смоченный в теплом молоке .

Другие популярные способы избавиться от темных пятен на локтевых сгибах, сделать кожу мягче и светлее:

  • Развести овсяные хлопья кипятком, теплую маску укрыть полиэтиленовой пленкой. Через 20 минут смыть теплой водой, нанести питательный крем.
  • Смазывать огуречным соком сухие шершавые кожные покровы.
  • Для восстановления эластичности, устранения трещин промывать темные локтевые пятна кофейной гущей .
  • Огрубевшая темная кожа на локтях становится мягче после нанесения смеси 2с.л. глицерина и желтка куриного яйца.

Как избавиться от темных пятен на локтях


Ванночка с мылом. Развести в 1л теплой воды 1ч.л. жидкого мыла , 2ч.л. питьевой соды , тщательно перемешать.

  1. Нанести на темные пятна питательный крем;
  2. Подержать локтевые суставы в ванночке 10 минут, осторожно потереть пемзой ороговевшие участки;
  3. Повторно нанести питательный крем;
  4. Подержать суставы в ванночке еще 10 минут;
  5. Вытереть кожные покровы, нанести смягчающий крем.

Масляная ванночка. Для размягчения ороговевших участков держать черные локтевые пятна 20 минут в ванночке с теплым растительным или оливковым маслом.

Банная процедура. В бане распариться, вымыть темные пятна мочалкой , потереть их пемзой в течение 1 минуты легкими округлыми движениями.

Народное лечение черных локтей лопухом


Лопух (репей ) применяют при лечении различных недостатков кожи – сыпи, угрях. Настой растения при наружном применении смягчает огрубевшие кожные покровы на локтях, коленях, пятках. Необходимо регулярно обмывать данные участки настоем или настойкой лопуха, разведенной водой.

Репейное масло (продается в аптеке) избавляет от черных пятен на локтях, отбеливает и смягчает шершавую кожу. Перед выполнением лечебной процедуры необходимо приготовить скраб – перемешать по 1ч.л. сметаны и 1ч.л. поваренной соли .

  • Подогреть в небольшой емкости в горячей воде или на водяной бане немного репейного масла , разлить в подходящие по размеру розетки.
  • Держать проблемные участки в масле 15 минут.
  • Смыть масло мягкой мочалкой с жидким мылом.
  • Осторожными движениями втирать скраб в течение 2-3 минут, смыть теплой водой.
  • Вытереть кожные покровы, нанести питательный крем.

Каждой женщине, и, в особенности, женщинам климактерического возраста, хорошо известно, что такое «резвящиеся» гормоны. С большинством симптомов гормональных колебаний, к счастью, можно успешно бороться. Одной из таких проблем, известной гораздо менее приливов жара или перемен в настроении, является огрубение и потемнение кожи на локтях и коленях.

Легкие платья, открывающие ваши руки и ноги, создают летнее настроение и делают вас более привлекательной. Однако для многих женщин этот вариант становится неприемлемым из-за грубой темной кожи на коленях и локтях. Хотя кожа на этих участках страдает как у женщин, так и у мужчин, чаще всего эта проблема касается представительниц прекрасного пола. Одна из причин — снижение уровня эстрогена в период менопаузы.

Причины проблем с кожей на локтях и коленях

Темные локти и колени — признак сухости кожи и скопления отмерших клеток. В этих областях кожа достаточно толстая, и приток крови к ней ограничен. Кроме того, локти и колени физически страдают чаще других частей тела.

Склонность к потемнению кожи на коленях и локтях зависит от индивидуальных особенностей, свойств кожи, таких как упругость и влажность, а также отношения к своему телу. Плохая гигиена, постоянная нагрузка на локти и колени, а также избыток времяпровождения на солнце, делает эти части тела более грубыми и темными.

Еще одной важной причиной загрубения кожи локтей и коленей является снижение уровня женского полового гормона эстрогена в период менопаузы.

Домашние средства для кожи на локтях и коленях

Вода
Многие люди не подозревают, что потемнение кожи на коленях и локтях вызвано банальным недостатком гигиены. Попробуйте потереть колени и локти мочалкой, и, возможно, они станут гораздо светлее.

Сркабы
Дополнительное внимание к коже на локтях и коленях не повредит им. Потрите их скрабом или морской солью. Это поможет убрать отмершие клетки и осветлить кожу.

Увлажняющие средства
Достаточное увлажнение предотвращает загрубение и сухость кожи. После мытья не забывайте наносить увлажняющий крем на кожу на коленях и локтях. Пользуйтесь увлажняющим кремом после загорания на солнце.

Отбеливание
Существует немало косметических продуктов, позволяющих отбеливать кожу. Среди домашних средств можно выделить лимонный сок. Натирайте локти и колени лимонным соком на ночь, и вскоре кожа на этих местах станет более светлой.

Домашние маски

  • Смешайте по одной чайной ложке витамина Е, лимонного сока, глицерина и 4 столовых ложки молока. Вотрите полученную пасту в потемневшую кожу локтей и коленей. Оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой.
  • Отрежьте ломтик лимона и приложите его к проблемной области. Оставьте на 15-20 минут. После этого намочите полотенце в горячей воде и хорошо потрите колени и локти.
  • Смесь из кокосового масла (1 чайная ложка) и сока лайма (½ чайной ложки) также помогает осветлить кожу. Маску оставляют на локтях и коленях на 15 минут, а затем кожу натирают полотенцем, смоченным в горячей воде.
  • Эффективной для удаления потемневшей кожи с коленей и локтей считается смесь из сока лимона и дыни безан. Разотрите кусочек дыни с соком лимона. Полученную пасту наносите на темные участки кожи на 15-20 минут. После этого смойте пасту чистой водой.
  • Сразу после душа помассируйте локти и колени горчичным маслом. Смойте теплой водой. Вместо горчичного можно использовать касторовое или оливковое масло. Они отлично увлажняют кожу и предотвращают ее от сморщивания.
  • Потрите загрубевшую кожу на локтях и коленях пемзой. Не перестарайтесь, чтобы избежать ненужных повреждений.
  • Попробуйте втирать в темные участки кожи свежий лист алоэ. Разрежьте лист на две половинки, и прикладывайте сочную мясистую часть к локтям и коленям. Это заметно улучшит их цвет.
  • Окуните ватный тампон в перекись водорода и нанесите на колени и локти. Перекись водорода — отличное отбеливающее кожу средство.
  • Смесь уксуса и йогурта также осветляет кожу. Нанесите маску круговыми движениями на кожу локтей и коленей. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
  • Сделайте смесь из миндального порошка и йогурта в равных частях. Нанесите на колени и локти, чтобы осветлить кожу.
  • Свежий томатный сок — еще одно проверенное средство для борьбы с темной кожей на локтях и коленях.
  • Потирайте колени и локти ломтиком лимона с нанесенным на него темным сахаром и солью. В лимоне содержатся отбеливающие кожу вещества, а соль и сахар помогают отслоить отмершие участки кожи и увлажнить ее.
  • Массируйте кожу на локтях и коленях ватным тампоном, смоченным в соке картофеля.

Чтобы в теплую погоду вам не приходилось прятать свои руки и ноги под одеждой, испытайте вышеперечисленные методы. Несколько потраченных минут дадут гарантированный результат.

Привлекательность этой части женских ног складывается из формы коленей и состояния мышц, кожи и суставов, что их окружают.

Улучшить состояние суставов и мышц помогают упражнения, представленные выше. О том, как сделать кожу на коленях гладкой и здоровой, мы вам и расскажем.

Изменить форму коленей помогают всевозможные тренажеры (велосипед, беговая дорожка и др.), а также комплекс несложных упражнений, ежедневное выполнение которых позволит приблизиться к идеалу.

Однако этому должна предшествовать растяжка мышц, поскольку в данном деле обеспечение хорошего кровоснабжения очень важно. Для этого надо:

1) встать к стене боком;

2) взять левой рукой левую ногу за щиколотку или то место, до которого удастся достать;

3) потянуть на себя;

4) достигнув максимального напряжения, задержаться в этом положении на 10-15 с;

5) поменять ногу.

Упражнение 1

Исходное положение: стоя.

Опираясь на спинку стула, поднять левую ногу таким образом, чтобы между ней и правой ногой образовался прямой угол, после чего сгибать и разгибать голень.

Повторить по 15-25 раз для каждой ноги.

Упражнение 2

Исходное положение: стоя.

Опираясь на спинку стула, поджать левую ногу. Стоя на правой ноге, подниматься на носок.

Повторять по 15-25 раз для каждой ноги.

Упражнение 3

Исходное положение: стоя, ноги вместе.

Слегка согнуть ноги в коленях, упереться в них ладонями и выполнять коленями вращательные движения по часовой стрелке и в обратную сторону.

Повторить по 15-25 раз в каждую сторону. Сделать 4 подхода.

Упражнение 4

Исходное положение: стоя, ноги широко расставлены.

Повторить предыдущее упражнение.

На сгибах конечностей, к которым, помимо локтей, относятся колени, кожа грубеет быстро, поскольку на этих участках находится незначительное количество сальных желез. В результате кожа страдает от температурных перепадов, ультрафиолетовых лучей и ветра. Это приводит к ороговению клеток, кожа темнеет и начинает шелушиться.

Для предотвращения подобного развития событий необходимо позаботиться о коже, подпитывая ее изнутри и выделяя время для различных косметических процедур. Устойчивость кожи в негативному воздействию окружающей среды можно повысить, принимая витамины А и Е. А употребление натощак описанной ниже смеси очистит коленные суставы от солей и избавит от отеков.

Рецепт

Требуется: 1 головка чеснока, 1 лимон, 100 г корня сельдерея, 3 ст. л. меда.

Приготовление . Чеснок, лимон и корень сельдерея пропустить через мясорубку, добавить мед и перемешать.

Применение. Принимать натощак 1 ч.л. средства 1 раз в день.

Косметические средства воздействуют на текстуру кожи и делают ее более эластичной. Если купить их — проблема, то в качестве адекватной замены можно предложить средства для лица. Поскольку кожа на коленях чаще всего сухая, для ее очищения выбирают средства для сухой и чувствительной кожи, т. е. вместо мыла надо пользоваться пенками. Для удаления ороговевших частиц 1 раз в неделю применяют скраб, который не только сделает колени мягкими и улучшит их внешний вид, но и будет стимулировать рост новых клеток. После очищения и использования скраба на колени наносят питательный или увлажняющий крем.

Кроме того, большую пользу принесут и домашние средства.

Домашние средства по уходу за кожей на коленях

Рецепт 1

Требуется : 3 ст. л. листьев эвкалипта шарикового, 2 стакана водки.

Приготовление . Залить растительное сырье водкой и настаивать в темном месте 2 недели, затем процедить.

Применение. Втирать настойку в колени досуха, повторить еще 2 раза, укутать шерстным платком и оставить на ночь.

Состав снимает усталость с коленных суставов и предотвращает отложение солей.

Рецепт 2

Требуется : 10 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. лимонного сока.

Приготовление . Соединить сок с маслом и перемешать.

Применение. Нанести состав на колени, через 20 мин смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Средство смягчает жесткую кожу на коленях.

Рецепт 3

Требуется: по 1 ст. л. поваренной соли и меда, 1 ч.л. касторового масла.

Приготовление. Соединить соль, мед, масло и перемешать.

Применение. Нанести на колени для отшелушивания ороговевших клеток, смыть теплой водой, смазать питательным или увлажняющим кремом.

Рецепт 4

Требуется: 2 ст.л. кефира, 2 ст.л. масла эвкалипта.

Приготовление . Соединить кефир с маслом и перемешать.

Применение. Втереть состав в колени, накрыть компрессной бумагой и шерстяной тканью и оставить на 20 мин.

Проводить кефирные обертывания 2 раза в неделю для смягчения кожи на коленях.

Рецепт 5

Требуется: 3 ст.л. кефира, 1 ст.л. огуречного сока, 1 ч.л. лимонного сока.

Приготовление. Соединить кефир с лимонным и огуречным соками и перемешать.

Применение . Втирать состав в колени круговыми движениями, совмещая прогревание суставов с массажем.

Средство отбеливает кожу на коленях.

Если состояние кожи на коленях оставляет желать лучшего, тогда в течение 1 месяца необходимо интенсивно ухаживать за ними, чтобы кардинально изменить их состояние, после чего достаточно будет поддерживающего ухода, включающего использование масок и скрабов 2 раза в месяц и увлажняющего крема 2 раза в неделю.

Сухая кожа на локтях и коленях доставляет серьезный дискомфорт некоторым людям, так как при этом возникает жжение и зуд. Выглядит все это нелицеприятно, поэтому каждому человеку хочется поскорее исправить ситуацию и восстановить нормальный вид. Мы поможем вам разобраться, почему шелушится кожа на локтях и коленях и что предпринять в таком случае для улучшения ситуации.

Причины сухости и шелушения локтей и коленей

Когда шелушится кожа на локтях и коленях, причины бывают очень разнообразными, но одна наиболее неприятных — это гормональный сбой. Нарушения в работе щитовидной железы или надпочечников часто вызывает потемнение локтей и коленей с образованием наростов на их поверхности. Внешне огрубевшие участки тела похожи на шкуру слона.

Подобные патологии называются симптомом грязных локтей/коленей. При обнаружении такого явления у себя на теле отправляйтесь на прием к врачу, который проведет диагностику и сможет исключить серьезные и опасные нарушения в работе организма.

Прежде всего, отправляйтесь за консультацией к дерматологу, однако, возможно, потребуется посетить и других профильных специалистов. Обычно для быстрого улучшения внешнего вида врачи советуют людям, у которых высохла и шелушится кожа, наносить на эти участки жирный крем несколько раз в течение дня. Дерматолог, скорее всего, также порекомендует, : если все дело в авитаминозе, этих мер окажется достаточно для решения проблемы.

Кроме того, обязательно контролируйте рацион питания — он сильно влияет на состояние эпидермиса. В меню должно быть много фруктов, овощей и других питательных продуктов с витаминами и минералами.

Будьте внимательны: в случае диабета II типа меняется пигментация. Питание клеток эпидермиса нарушается, кожа истончается и становится более чувствительной к посторонним воздействиям. В результате этого возникает сухая темная кожа на коленях или локтях.

При снижении концентрации гемоглобина кожа недополучает питательные компоненты и начинает шелушиться, покрываясь микротрещинами. На коленях и локтях кожа всегда суше, чем на других частях тела, поэтому при нехватке питания клеток возникает сначала сухость и шелушение кожи локтей и коленей.

Следующая причина обусловлена авитаминозом, который обычно проявляется сезонно. Весной при истощении организма после зимних месяцев неприятности в виде сухости возникают чаще, чем в другие периоды. Проблема усугубляется температурными перепадами и сухим воздухом в помещении.

Причины сухости кожи на изгибах рук также связаны с вредными привычками. Одной из них является привычка сидеть за столом, опирая на него локти. Если на вас надет свитер крупной вязки или другая вещь из толстой или грубой ткани, вскоре на локтях возникнут серые морщины и шелушение.

Неприятный эффект иногда обусловлен недостаточным или неподходящим уходом за кожей. Привычка постоянно нежиться в горячей ванне портит поверхностные слои эпидермиса, высушивая их. Негативное влияние оказывает также хлорированная вода, которой наполнены общественные бассейны.

Как избавиться от сухости кожи на локтях и коленях в домашних условиях

Если шелушится кожа на локтях и коленях, а причина вам неизвестна, запаситесь терпением и приступите к лечению. Оно заключается в соблюдении нескольких правил:

  • снятие ороговевших клеток эпидермиса;
  • увлажнение сухих мест;
  • удержание влаги.

Для возврата гладкости локтям или коленям и удаления ороговевшего эпидермиса используйте пилинги с содержанием фруктовой и салициловой кислот. Не злоупотребляйте скрабами, чтобы не усугубить ситуацию. Чрезмерная механическая чистка сухой кожи на локтях и коленях для лечения может дать обратный эффект.

После удаления ороговевших частик кожу нужно обработать увлажняющим кремом или молочком. Главное — обеспечить питание шершавых мест и увлажнить их, сделав более мягкими и эластичными.

Для удержания влаги в коже используйте средства, которые создают на ее поверхности защитную пленку. Она задерживает влагу, которая стремится выйти наружу. Простейшим и проверенным вариантом является нанесение обычного вазелина. Также существуют современные косметологические средства в виде восков и масел.

Уход за сухой кожей на коленях и локтях должен быть регулярным — до двух-трех раз в неделю. Также отметим, когда появляется сухая кожа на коленях и локтях у ребенка, лучше не заниматься самодеятельностью, а обратиться к педиатру.

Эффективные рецепты против сухости кожи на локтях и коленях

Первый рецепт требует смешивания сока половины лимона с таким же количеством растительного масла. Смесь наносят на пораженные места и оставляют на 20-30 минут, а потом смывают теплой водой и увлажняют кремом.

Для приготовления скраба смешайте в равных пропорциях мед с морской солью и добавьте вдвое меньшее количество касторового масла. Приготовленным средством помассируйте сухую кожу, выполняя круговые движения. Состав должен впитаться.

При чрезмерной сухости кожи локтей и коленей можно использовать более сложный рецепт. Перемешайте спирт, глицерин и уксус в пропорции 2-2-1. Используйте состав для накладывания компрессов длительностью 1 час. Повторяйте процедуру в течение трех дней, а на четвертый воспользуйтесь скрабом.

Когда шелушится кожа на локтях и коленях, нельзя бездействовать. Если вышеперечисленные домашние средства от сухости кожи на сгибе локтя и колена вам не помогают, необходимо отправиться к врачу, который проведет диагностику и выявит нарушения в организме.

Занимаюсь йогой и некоторые позы нужно выполнять на коленях. Начала замечать, что кожа на коленях постепенно превращается в пятку, да еще и темнеет… Тщательный пиллинг, регулярное применение скрабов просто довело до контактного дерматита и в разгар лета с сорокаградусной жарой я вынуждена надевать брюки.

Пришлось искать способ, как отбелить колени. Пересмотрела все рецепты, и большинство из них вполне адекватные на первый взгляд, но поступила по-своему. Очень довольна результатом, которым и делюсь.

Как и чем осветлить кожу на коленях

Привожу в первую очередь именно тот рецепт, которым осветлила кожу себе. Уже не первый месяц регулярно делаю масочку с аспирином для лица, решила и на коленях попробовать. Получилось!

  • 4-5 таблеток аспирина
  • 1 ч.л зубной пасты

Аспирин (ацетилсалициловая кислота, в обычных таблетках) растолките в ступке. Я беру сразу пару блистеров по 10 таблеток и размалываю в кофемолке. Пользуюсь этим порошком по мере надобности.

Чайную ложку самой простой зубной пасты смешайте с получившимся порошком аспирина и нанесите на влажные распаренные коленочки. Можно походить с этой смесью какое-то время, мне хватило 15 минут. Перед смыванием помассируйте колени для удаления мертвых клеток.

Именно этой смесью я смогла осветлить колени за 1 раз. Такой уход за коленями не стоит делать ежедневно, все-таки паста ощутимо подсушивает кожу, но раз-два в неделю почему бы и нет. После маски воспользуйтесь жирным кремом. Рецепты, описанные далее, не использовала, но состав масок понравился. Возьмите на заметку.

Еще несколько рецептов для темных коленок и локтей

  • 1 ст.л соды
  • 1 ч.л молока

Приготовьте из молока и соды не растекающуюся пасту. Помассируйте колени 2-3 минуты, смойте. После каждой подобной процедуры обязательно питайте кожу кремом.

  • 1 ч.л куркумы
  • 1 ч.л сахара
  • 1 ч.л оливкового или миндального масла

Пользуйтесь смесью как скрабом. Куркума осветляет кожу и удаляет нежелательные волосы (пушок над губой точно удаляет). Масло сразу питает кожу.

Есть масса рецептов с лимонным соком:

  • 1 ст.л лимонного сока
  • 1 ч.л витамина Е (в виде масляного раствора альфа-токоферола ацетат)
  • 1 ч.л меда
  • щепотка крахмала для загустения массы

Смешайте и нанесите на колени, помассируйте, оставьте маску на 10-15 минут.

  • 1 ч.л соды
  • 1 ч.л оливкового масла
  • 2 ч.л лимонного сока

Нанесите смесь на 10 минут, помассируйте и смойте.

  • 1 ч.л кокосого масла нерафинированного
  • 1 ч.л сахара

Этот рецепт можно обогатить содой или аспирином, тогда отбеливание точно будет.

  • Творог, кефир, простокваша, сметана

Молочная кислота тоже делает свое дело. В первую очередь, это щадящий, деликатный уход за кожей. Кисломолочные продукты не только отбеливают, но и смягчают огрубевшую кожу коленей. Маски-компрессы с творогом подходят и для пяточек.

Любые фруктовые кислоты хорошо справляются с отбеливанием кожи. Особенно приятно использовать малину в качестве отбеливающей маски. Зимой замороженные ягоды выручают.

Я не писала ничего о соли, хотя рецепты скрабов с солью есть. Мне для коленей соль оказалось слишком травмирующей. Хотя в смеси с маслом или сметаной можно попробовать. Соду считаю более приемлемой.

Почему колени темнеют и как этого избежать

Огрубевшая кожа на коленях больше возрастная проблема. Чем суше кожа, тем выше риск заработать эти пятна.

Способствуют появлению темных пятен такие факторы:

  • Ношение узких брюк и трение ткани
  • Частое использование скрабов и пилингов
  • Спортивные упражнения и мытье пола на коленях
  • Автозагары лучше «цепляются» к подсушенной коже в этих местах.

Самая простая профилактика, которой я, естественно, пренебрегала — пить воды чуть больше, чем хочется и увлажнять не только лицо. Второе обязательное правило — солнцезащитный крем .

Особенно чувствительны места на коже, которые мы активно лишаем защитной липидной пленки и жира. Колени, которые мы пытаемся отбелить, становятся под угрозу в первую очередь.

Для коленочек можно делать глицериновый увлажняющий бальзам :

  • 2 ст.л глицерина
  • 1 ст.л кокосового или Ши масла
  • 1 ч.л витамина Е

На водяной бане растопить масло, добавить глицерин и витамин Е, тщательно смешать и дать отдохнуть смеси в холодильнике. Это отличный вечерний уход за сухими местами ножек, локтей, кутикул. Иногда я ленюсь готовить крем и просто беру маленькую баночку самого дешевого детского, с простым составом, добавляю туда глицерин и масляный раствор вит. Е. Тоже вполне прилично (но жидковато, тут от крема все зависит).

У меня был приятный опыт приготовления и своими руками, предлагаю попробовать и вам.

Сухая кожа при грудном вскармливании у мамы

Большинство женщин в ожидании чуда рождения малыша сталкиваются с такой неприятной проблемой, как сухая кожа. Она становится очень чувствительной и склонной к раздражению. Этот орган в таком состоянии не может в полной мере выполнять свои защитные функции. У женщины возникают из-за этого очень неприятные ощущения. Чаще всего причиной становится недостаток влаги в организме. Но иногда это ещё и последствия неправильного ухода. Организм перестраивается, соответственно, надо менять косметические и гигиенические средства. Сухая кожа у беременных — это повод пересмотреть привычные способы ухода. Может быть, даже поменять подход к ежедневным косметическим процедурам.

Как решить проблему

Чаще всего проявляется сухая кожа у беременных на руках, ногах и лице. С этим можно справиться, если соблюдать определённые правила:

  • соблюдать гигиену;
  • регулярно очищать кожу;
  • пользоваться увлажняющими кремами;
  • наладить сбалансированное питание и питьевой режим.

Многие производители делают специальную косметику для беременных и кормящих мам. Такие средства не вызывают аллергию и сделаны из натуральных продуктов. На нашем сайте мы собрали самые лучшие косметические и гигиенические средства, которые прошли контроль и безопасны для беременных.

Причины возникновения сухости в послеродовой период

Но вот настал счастливый момент — родился малыш. Вы уже не беременная, а проблема опять возникла. Сухая кожа лица после родов — очень частое явление. Всё дело в гормонах, точнее, в одном — эстрогене. Сразу после рождения ребёнка его выработка резко снижается. А ведь именно он отвечает за упругость и эластичность кожного покрова. Ещё в том, что появляется сухая кожа у кормящей мамы, виноват недостаточный или неправильный уход. Это вполне объяснимо. Всё время уходит на малыша и уже не остаётся сил и желания заниматься собой. Тем не менее, чтобы избежать неприятных ощущений, надо выделять 15–20 минут в день для себя.

Сухость кожи при грудном вскармливании — проблема неприятная, но, к счастью, решаемая. Для этого надо, во-первых, наладить сбалансированное питание для мам. Во-вторых, подобрать хороший комплекс для ухода. Сейчас очень много качественных косметических, гигиенических средств, которые помогут в этом. Вот, например, прокладки для груди. Очень помогают, если есть проблема излишней лактации и протекания молока. Ведь они не просто решают эстетическую проблему, но и выполняют гигиеническую функцию. Прокладки для груди защищают сосок от попадания инфекции в возможные трещинки.

Нет времени ходить по магазинам, подбирая косметические и гигиенические средства? Всегда можно заказать в интернете. Наш сайт сумок в роддом предлагает большой выбор качественной косметики и средств гигиены, которые обязательно помогут решить проблему сухости кожи. Вся продукция совершенно безопасна для мамы и малыша. Приобретайте всё, что необходимо, и очень скоро сухая кожа снова станет увлажнённой и красивой.

причины шелушения, лечение трещин с помощью кремов, мазей и народных средств

Что делать, как лечить огрубевшие и шершавые локти?

После проведенных исследований и выяснения причины сухости кожи локтей, необходимо незамедлительно приступать к устранению этих причин.

В первую очередь, применяют препараты отшелушивающего действия, затем — препараты, размягчающие кожу, например: салициловую мазь применить для отшелушивания, а питательным кремом — смягчить кожу.

Но, это — в том случае, если причиной шелушения являются несвоевременный уход за локтями, неудобная одежда или неправильное расположение рук за рабочим столом.

Попринимайте витамины курсами

Когда причина кроется в недостатке витаминов, необходимо прислушаться ко мнению врачей-дерматологов, советующих устранить причину при помощи витаминных комплексов.

Витамины А и Е необходимо пропить курсами (капли «Веторон», как вариант). Также, в рацион необходимо включить большое количество продуктов, содержащих указанные витамины.

Посетите врачей

Доктор эндокринолог сообщил, что у вас проблема с эндокринной системой? Выслушайте индивидуальные рекомендации и неукоснительно следуйте им.

После этого, начинайте смягчать кожу локтей мазями и кремами, которые наносятся на очищенную кожу по два раза в сутки до наступления устойчивой ремиссии или же полноценного выздоровления, что проявится внешне в улучшении косметического вида локтей.

Увлажняйте кожу кремами

Если причиной потрескавшейся кожи стал длительный неправильный и нерегулярный уход за ней, то здесь все зависит только от вас: кожу рук придется увлажнять после каждого мытья, ухаживать за ней.

При этом, средства наносятся только массажными движениями в сторону направления часовой стрелки.

К применению, в таких случаях, рекомендуют кремы, в составе которых вы сможете отыскать люцерну или ромашку, и которые обладают двойным действием: смягчением и заживлением. Кожа бугристая? Используйте крем с глицерином и лицетином.

При нарушении водно-жирового баланса кожа быстро теряет влагу и также становится грубой, шелушащейся и даже бугристой.

В таком случае, необходимо прекратить пользоваться мылом, ведь именно оно очень сильно сушит кожу всего тела. Вместо мыла можно использовать специальную пенку с питательным и увлажняющим эффектом, или гель.

Используйте оливковое масло

Часто на помощь приходят масла: оливковое и даже более привычное для нас — подсолнечное.

Беря за основу подогретые масла, возможно делать ночные компрессы, ванночки на 10 минут, после проведения которых необходимо потереть кожу не очень грубой щеточкой и завершить все нанесением увлажняющего крема на места шелушения.

Смягчите локти  используя картошку

Отбелить локти и смягчить их поможет обычная картошка. Ее нужно мелко натереть на терке, кашицу, которая образовалась после этого, наложить на область локтей, не очень туго обмотать бинтом и оставить так на 30 минут, можно и дольше.

Средство применять можно 3 раза в неделю до наступления положительного эффекта. Далее, в качестве профилактики, 1 раз в неделю.

Средства с яблочным уксусом

Попробуйте компресс из натурального яблочного уксуса. Возьмите 2,5-3 столовые ложки уксуса из яблок (в идеале — домашнего приготовления).

Как сделать яблочный уксус собственноручно в домашних условиях, мы уже рассматривали в предыдущих наших статьях.

Добавьте к ним столько же воды. Дайте постоять этому раствору 5 минут.

Далее — возьмите пару ватных дисков, промокните ими жидкость, приложите плотно к локтям, зафиксируйте эластичным бинтом, держите не менее получаса. После чего ополосните локти и смажьте кремом.

Процедуру повторяйте каждый 2 дня до достижения устойчивого положительного результата, после этого можно сменить частоту использования этих дисков на 1 в неделю.

Вместо ватных дисков можно использовать стерильную марлю или бинт, в зависимости от наличия в вашем распоряжении того или иного материала.

Как отбелить локти в домашних условиях

Прежде, чем опробовать рецепты, устраняющие темные пятна на локтях, следует обратить пристальное внимание на повседневное поведение, манеру сидеть во время работы и отдыха. Кроме того, одежда из жесткой грубой ткани во время носки натирает локти, травмируя кожу

Тем самым запускается механизм огрубения клеток, их чрезмерного деления и развития гиперкератоза – утолщения кожного покрова в определенном месте. В данном случае, на локтях

Кроме того, одежда из жесткой грубой ткани во время носки натирает локти, травмируя кожу. Тем самым запускается механизм огрубения клеток, их чрезмерного деления и развития гиперкератоза – утолщения кожного покрова в определенном месте. В данном случае, на локтях.

Витамины поступают в организм с пищей, поэтому в рационе в обязательном порядке должны присутствовать:

  • Овощи и фрукты, богатые каротином (красные и оранжевые) – морковь, перец, яблоки, тыква, свекла, батат, калина;
  • Брокколи, черемша, чеснок, морская капуста, листовой салат, шпинат, картофель;
  • Сметана, творог, сливочное масло, плавленый сыр и брынза;
  • Растительные масла;
  • Орехи;
  • Печень, свинина (сало и мясо), курица;
  • Лосось, сельдь, морепродукты

Причины шелушения кожи на локтях

Возникновению огрубевшей и шелушащейся кожи на локтях содействуют многие причины.

І. Внешние факторы

  • Физиологические особенности и механическое воздействие. Локти очень подвижны и порой служат простой опорой. Сидя за столом и беседуя с кем-то, человек часто опирается на руку, согнув при этом локоть. Тот, в свою очередь, находится на твердой поверхности и испытывает давление. Если такие посиделки бывают редко, то кожа на локтях не страдает. А если работа сидячая и во время ее выполнения нужно постоянно пользоваться, например, компьютером? В таких случаях без регулярного механического воздействия на кожу локтей не обойтись. Вот она и реагирует: сначала становится плотной, а постепенно – сухой и болезненной.
  • Воздействие внешней среды. Время года оказывает свое влияние на состояние кожи в целом. В зимние и осенние месяцы понижается влажность в помещениях. На улице – холодный воздух и пронизывающий ветер. Сочетание этих факторов приводит к тому, что организм теряет влагу и кожа становится сухой и уязвимой к любым раздражителям.

    Излишнее принятие солнечных ванн летом приносит не только удовольствие и красивый загар. Ультрафиолет старит кожу. Она пересушивается, обновление клеток замедляется, и слой эпидермиса утолщается. Постепенно сухость усиливается и появляется шелушение.

  • Вода и химические раздражители. Ни в коем случае не следует пренебрегать гигиеной. Но частое купание действует на кожу так же, как и излишек ультрафиолета. К тому же в воде содержатся химические элементы, в частности хлор. Подобные составляющие есть в гелях для душа, мыле и пене для ванн. Часто именно они раздражают кожу и вызывают шелушение.

ІІ. Шелушение кожи – симптом проблем со здоровьем.

  • Патологии эндокринной системы, а именно:
    • Гипотиреоз – недостаточная выработка щитовидной железой тиреоидных гормонов. В результате, кроме того что в организме появляются более серьезные проблемы, шелушатся и темнеют локти.
    • Сахарный диабет – эта болезнь сопровождается обезвоживанием и утончением кожи в целом. Она становится очень ранимой: даже небольшое повреждение приводит к воспалению и инфицированию. Огрубевшие места появляются на локтях, пятках, делаются шершавыми кисти рук и ладони.
  • Кожные заболевания:
    • псориаз;
    • дерматит.
  • Недостаток витаминов. Нехватка в организме железа и витаминов А, D и E провоцирует железодефицитную анемию и авитаминоз. Это не может не отразиться на коже, в том числе и на локтевой поверхности.

Лечение потемнения и сухости

При появлении визуальных изменений кожи на локтях, стоит:

  • Насытить рацион витаминами и минералами либо приобрести и принимать подходящие поливитаминные средства. В меню стоит включить яйца и сыр, кисломолочную продукцию, всевозможные фрукты и овощи, орехи и семечки, печень и рыбу.
  • Наладить питьевой рацион — в день нужно употреблять минимум 1,5 л обычной чистой воды.
  • Приобрести гигрометр и увлажнитель воздуха. Поддержание нормальной влажности окружающей среды сказывается позитивно не только на коже, но и на всем организме.
  • Отказаться от горячего душа и ванны. Мыться стоит под теплой водой.
  • Отказаться от применения мыла, геля для душа и прочих косметических моющих средств. Не стоит пытаться убрать шелушение скрабами, такая мера только усугубит проблему.
  • Систематически увлажнять кожу локтей при помощи питательных кремов и мазей.
  • Отказаться от ношения тесной и синтетической одежды.
  • Оборудовать рабочее место за компьютером так, чтобы оно было физиологически правильным и удобным. Это поможет снять нагрузку с локтей.

Как убрать пятна и отбелить народными средствами?

Для улучшения состояния кожи можно попробовать:

  • Соединить кофейную гущу с качественным медом в равных долях. Нанесите смесь на локти, оставьте на 5 минут, после помассируйте легонько и смойте теплой водой.
  • Окунуть локти в теплое оливковое масло на 30 мин.
  • Растворить 2 ст. л. соды в 1 л горячей воды. Окуните в такое средство локти и оставьте на 10 мин. После ополосните руки теплой водой, вытрите насухо и смажьте питательным кремом.
  • Разведите 1 ч. л. обычного нашатырного спирта и 1 ч. л. любого жидкого мыла в 1 л горячей воды. Окуните в средство локти и оставьте на 20—30 мин.
  • Пропитать ватные спонжи льняным маслом, приложить к локтям и зафиксировать полиэтиленом. Оставьте повязку на 30 мин.
  • Использовать лимон. Разрежьте фрукт на половинки и наденьте срезом на локоть на 15 мин. После смажьте кожу жирным кремом. Лимон нельзя применять при наличии эрозий, трещин и прочих повреждений целостности эпидермиса.

После проведения ванночек или применения кислот кожу нужно обязательно смягчать — масляными средствами либо обычным кремом.

Сухая кожа на локтях: 7 причин

Чтобы правильно ухаживать, а в случае необходимости начать лечение сухой кожи локтей, необходимо знать источник появления данной проблемы.

Что приводит к сухости кожных покровов в местах локтевых сгибов:

  1. Плохой уход. Отсутствие применения увлажняющих и питательных средств ухода приводит к сухости.
  2. Механическое воздействие. Чаще всего эта причина встречается у людей сидячих профессий, офисных работников, чей рабочий день проходит за столом.
  3. Частый контакт с водой: ванны и бассейны. Хлорированная вода из-под крана (особенно в бассейнах) ведет к сухости кожных покровов. Частые посещения бассейна, применение ароматических мыльных средств в ванной провоцирует нарушение кислотно-щелочного баланса эпидермиса.
  4. Авитаминоз. Дефицит жирорастворимых витаминов А, Е, D в первую очередь отражается на состоянии кожи локтей и тела. Сюда же относится недостаток в организме витаминов группы В, что влияет не только на кожный покров, но и на здоровье шевелюры и ногтей.
  5. Частые перепады температур и чрезмерный загар. Длительное нахождение на солнце без солнцезащитных и увлажняющих кожу средств приводит к ее чрезмерной сухости. Плюс к этому воздействие в осенне-зимний период сухого воздуха в помещениях вследствие работы радиаторов отопления.
  6. Гормональный сбой и наличие заболеваний. Неправильная работа поджелудочной железы, надпочечников, сахарный диабет. Кроме того, поражения и сухость кожных покровов наблюдается при атопическом дерматите, экземах, псориазе.
  7. Отдельным пунктом стоит гиперкератоз. Это нарушение в процессе отшелушивания рогового слоя эпидермиса. В результате такого нарушения кожа на локтях и коленях грубеет, становится сухой, покрывается болезненными трещинами.

Игнорирование симптомов проявления сухости и трещин на локтях, отсутствие правильного ухода приводит к осложнениям. Вовремя начатое лечение — гарантия 100% результата.

Сухая кожа на локтях у подростков

Появление сухой кожи локтей у детей с 12 лет и подростков происходит по ряду причин:

Нарушение гормонального фона в связи с перестройкой в организме. Плюс к этому неустойчивый, несформированный иммунитет может привести также к проблемам с сухостью кожных покровов. Кожа детей и подростков очень чувствительна, поэтому заниматься самолечением здесь не стоит. При появлении у подростка сухой кожи на локтях, трещин, корок рекомендуется обратиться к врачу. Специалист выявит причину и назначит лечение.
Авитаминоз. Как правило, в период интенсивного роста и развития у подростков идет нехватка витаминов, что может также стать причиной сухой кожи локтей. В этом случае назначаются витаминно-минеральные комплексы для подростков, богатые витаминами А, Е, D.
Неправильный уход. Как правило, подростки, особенно юноши, не придают внимания локтям

Здесь важно научить подростка правильному уходу при помощи косметических средств.

Причины шелушения локтей

Такой эффект слоновой кожи на локтях может появиться вследствие следующих причин:

  • Здоровье. Сухость локтей является частым симптомом различных заболеваний. Например, таким образом организм дает понять о нарушении в работе эндокринной системы, об имеющихся проблемах с щитовидной железой, желудком или надпочечниками. Сухая кожа на сгибах часто беспокоит людей, больных экземой, псориазом, гипотериозом, сахарным диабетом, анемией или дерматитом.
  • Питание. Если в организме человека не хватает микроэлементов и жизненно важных макроэлементов, а также витаминов, то это может стать причиной сухости кожи на локтях. Изнурительные диеты, однообразное питание довольно часто являются причиной того, почему могут шелушиться локти. Чтобы избежать подобной проблемы, в рацион рекомендуется включать продукты, которые отличаются высоким содержанием кератина, например, рыбу, морскую капусту, молоко, нежирное мясо, апельсины, свежие овощи.
  • Гигиена. Если человек слишком часто принимает горячие ванны, то происходит скрабирование кожи, что является еще одним фактором, который приводит к шелушению кожного покрова на локтях.
  • Механические воздействия. Кожа в этих местах может покрываться корочкой, краснеет, шелушится у тех людей, чья работа связана с бумагами или компьютером. Кроме этого, к такой патологии может привести неправильно подобранная одежда. Дело в том, что синтетические материалы довольно плохо пропускают воздух, благодаря чему кожа начинает грубеть.

Образование корочки

Если кожа на локтях трескается и шелушится, то причиной этому могут быть проблемы с внутренними органами:

  • Печенью.
  • Надпочечниками.
  • Желудком.
  • Щитовидной железой.
  • Почками.

Если красное пятно на локте не доставляет человеку никакого дискомфорта, оно не зудит и не болит, а на улице наблюдается холодная погода, то, скорее всего, причиной шелушения является перепад температуры воздуха. Чтобы избежать такой патологии зимой, дерматологи рекомендуют перед каждым выходом на улицу смазывать уязвимые места каким-нибудь жирным кремом. В качестве профилактики можно использовать специальные добавки, которые включают в свой состав витамины группы, А и Е.

Грубая кожа

Шелушение кожного покрова в районе сгиба локтей в тандеме с сильно загрубевшим эпидермисом является сигналом более тревожным. Такие симптомы, как правило, говорят о том, что происходит развитие эндокринных проблем в организме. В таком случае обязательно необходимо обратиться к дерматологу, а также пройти обследование на работу щитовидной железы и надпочечников.

Болезни, связанные с работой этих органов, довольно тяжело распознать невооружённым глазом, так как они протекают практически всегда бессимптомно. Из-за того, что в организме происходит выработка недостаточного количества гормонов, начинает ухудшаться обменный процесс. Из-за чего в дальнейшем замедляются все процессы организма, включая и обновления клеток эпидермиса.

Чернеют локти

Почернение кожи на локтях является еще одной серьезной причиной шелушения. Эта патология носит название гипотериоз. Довольно часто это заболевание распространяется среди молодых девушек и женщин. Проявляется гипотериоз различными симптомами, однако, самыми яркими признаками являются потемнения локтевых сгибов. Если же говорить о мужчинах, то у них такая симптоматика полностью отсутствует, чему до сих пор не было найдено научного объяснения. Некоторые специалисты утверждают, что главной причиной этого является гормональный дисбаланс при менструальном цикле, а также недостаточная выработка гормонов в организме женщины.

Как справиться с проблемой

При выявлении определенного заболевания требуется целенаправленное лечение. Этим занимается врач. Он определяет, а также корректирует список и схему приема лекарств, при необходимости назначает физиотерапию, дает рекомендации по составлению рациона и т. д.

Бывает так, что во время медицинского обследования никаких патологий не выявляется

В этом случае следует обратить внимание на свое питание, а также заняться устранением внешних недочетов кожи. Нужно составить сбалансированное меню, обогащенное витаминно-минеральной продукцией, использовать питательные маски, мази, народные средства, а также выделять время на скрабирование локтевых участков

Предлагаем ознакомиться Натуральные средства против старения кожи

Если кожа на локтях склонна к излишнему пересыханию, то надо уделять особое внимание уходу за этими участками. Перед выходом на улицу, а также после мытья их необходимо смазывать детским кремом, питательным или увлажняющим составом

Если есть шелушение, дерматит, воспаление, можно прибегать к специальным аптечным средствам:

  1. Витаминизированные препараты (Бепантен, Пантенол, Аевит, Радевит), которые подпитывают покровы, улучшают их регенеративные свойства, способны сохранять влагу.
  2. Фитосредства (Фореталь, Боро плюс, Гистан, Ла-кри, Травяной букет) — они увлажняют, успокаивают кожу, обладают противоаллергическим действием.
  3. Жирные мази (вазелин, салициловая, цинковая, левомеколь, с березовым дегтем), смягчающие кожу, снимающие воспаление, проявляющие бактерицидные свойства, заживляющие ранки, болячки, трещинки.

Если кожа на локтях стала шершавой и начала шелушиться, то требуется тщательный уход с использованием отшелушивающих средств и приемов. Все действия должны быть довольно деликатными. Проводить пилинг нужно после курса основного лечения или параллельно с ним. Прибегать к нему нельзя при наличии повреждений или воспаления покровов. Проводятся процедуры 1−2 раза в неделю, не чаще. Также недопустимо использовать пемзу.

Для очищения кожи на локтях можно применять покупные скрабы. Но дешевле и полезней будет использовать натуральные средства, приготовленные в домашних условиях. Возможные варианты:

  • измельченную соль смешивают в равных долях с пищевой содой и домашней сметаной;
  • молотый кофе или кофейную гущу соединяют с небольшим количеством разжиженного меда;
  • в разведенную косметическую глину всыпают немного порошка льняного семени;
  • в размолотую овсянку добавляют немного воды;
  • высушенную кожуру от цитрусовых размалывают в порошок и соединяют с кефиром;
  • плод лимона либо грейпфрута разрезают пополам, мякоть внутри разминают и в эти половинки погружают локти.

Можно массировать загрубевшие участки довольно жесткой мочалкой или волосяной щеткой. После процедур кожу обязательно смазывают растительным маслом или жирным кремом.

Кожа рук, в том числе и локтей, нуждается в регулярном увлажнении и подпитке. Для этих целей можно использовать всевозможные составы. Одним из самых простых способов устранить сухость локтей является применение теплого растительного масла. Оно может быть любым, как используемым на кухне (подсолнечным, оливковым, кукурузным), так и приобретенным для косметических целей (персиковым, льняным, миндальным, из зародышей пшеницы и т. п. ).

В масла можно вводить разные добавки: цитрусовый фреш, мед, сок алоэ, травяные отвары. Эффективными будут и следующие составы:

  1. Сырую картофелину натереть на мелкой терке и соединить с большой ложкой разжиженного меда. Такая маска, нанесенная на полчаса, не только смягчит кожу, но и будет способствовать снятию воспаления и заживлению имеющихся трещин.
  2. Пюре из свежей моркови соединить с небольшим количеством жирной сметаны и наложить на кожу на 20−30 минут, зафиксировав пищевой пленкой.
  3. Сырой яичный желток смешивается с 3 ложками измельченных овсяных хлопьев (овсяной мукой) и 1 ложкой густого меда. Состав накладывается на 20 минут, затем смывается.
  4. Протертый творог вымешивают с сырым желтком. Массу прикладывают к локтям на 30 минут.

По завершении процедуры локтевую область смазывают кремом или растительным маслом. Маски можно делать ежедневно.

Снять покраснение и уменьшить болезненность поможет крахмальная ванночка. Для ее приготовления следует в теплой воде развести горстку крахмала. В жидкости нужно выдержать локти около 20 мин, после обтереть их и смазать заживляющей мазью.

Осветлить потемневшую кожу помогут компрессы из разбавленного яблочного уксуса, лимонной или апельсиновой выжимки, капустного рассола, кефира. Также для этих целей используют смесь перекиси со сметаной.

Что делать

Первое, что необходимо предпринять, если появилось шелушение – обратиться к врачу: сначала к терапевту, затем к эндокринологу, гастроэнтерологу или даже гинекологу. Только с помощью ряда диагностических процедур и полного сбора анамнеза можно установить точную причину того, почему сохнут локти. Если это внутренние проблемы организма, понадобится адекватная медицинская помощь. Только устранив корень проблемы, можно избавиться от симптомов.

Если же причина, почему сильно шелушатся локти, врачами не установлена, нужно более внимательно подойти к составлению меню. Рацион стоит обогатить продуктами богатыми на витамины, полезные жиры и аминокислоты. Для большей уверенности стоит пропить витаминные добавки, в составе которых будут полезные вещества групп А, В, РР, Е. Помимо этого, стоит взять за привычку хотя бы раз в неделю проводить приятные процедуры по уходу за кожей локтей.

  • Саркома — что это за болезнь и как ее лечить
  • Боль под левым ребром спереди
  • Как почистить ковер

Питательные маски

Подпитать эпидермис, внешне насытить кожу витамины, вылечить дерматит и сделать локти более мягкими помогут специальные домашние маски для рук. Попробуйте сделать увлажняющее средство из моркови. Она придаст упругость и эластичность коже, насытить ее витамином А и поможет затянуть трещинки или ранки на локтевом суставе:

  1. Натрите на терке половину сырой морковки.
  2. Смешайте ее с 1 столовой ложкой оливкового масла.
  3. Возьмите два ватных диска и аккуратно выложите по центру полученную смесь.
  4. Приложите тампоны к локтям, зафиксируйте бинтовой повязкой.
  5. Через полчаса смойте остатки средства теплой водой.
  6. Для достижения максимального эффекта можно принимать морковь внутрь.

Если особо нет времени возиться с рецептом, можно попробовать приготовить простую маску с аскорбиновой кислотой на основе апельсина:

  1. Для этого в небольшой посуде слегка подогрейте касторовое или оливковое масло.
  2. Добавьте в емкость 1 чайную ложку свежевыжатого апельсинового сока.
  3. Всыпьте в емкость раздробленную таблетку аскорбинки, перемешайте.
  4. Массажными движениями пальцев нанесите полученную смесь на локти.
  5. Подержите средство около 5 минут, а после смойте.

Мази и крема

В период обострений холодов, когда кожа локтей особенно подвержена шелушению, а в организме идет нехватка витаминов, подпитывать ручки можно простыми аптечными средствами. Возьмите за привычку после каждого посещения ванны или принятия душа смазывать локтевые суставы детским кремом, жирной мазью без запаха или другими увлажняющими средствами.

При усилении проявлений от внутренних заболеваний врач дать рекомендацию: наносить на локти лечебные мази или противовоспалительные бальзамы. Справиться с дерматитом, высыпанием и предотвратить возникновение трещин на локтях помогут:

  • Липикар;
  • Атодерм;
  • Радевит;
  • Питиваль;
  • Салициловая мазь.

Наносить все перечисленные средства нужно на очищенную кожу рук, тонким слоем один или два раза на день. При получении стойких положительных результатов использование аптечных средств можно приостановить. Когда шелушение кожи сопровождается грубым уплотнением верхнего кожного покрова, перед нанесением средств локти нужно очистить скрабом или использовать специальные отшелушивающие препараты.

Народные средства

Сделать кожу на локтях красивой, эластичной и гладкой помогут целебные ванночки из крапивы. Такая банная процедура стимулирует обменные процессы, лечит мелкие трещинки, способствует заживлению ран, снимает покраснение в пострадавшей зоне. Для приготовления ванночки:

  1. Возьмите 300 грамм высушенных листьев крапивы.
  2. Залейте сырье 1 литром крутого кипятка и дайте настоятся 15-20 минут.
  3. Процеживать раствор не нужно, сразу перелейте настойку в маленький тазик и опустите на дно согнутые в локтях руки.
  4. Выдержите ванночку хотя бы 15 минут.
  5. После процедуры насухо вытрите кожу, нанесите на суставы увлажняющий крем.

Смягчает кожу, убирает шелушение и делают локти гладкими ванночки из оливкового масла:

  1. На паровой бане подогрейте 6 ст. л. масла.
  2. Разделите смесь на две порции и разделите по блюдцам.
  3. Опустите локти в масло на 5-10 минут.
  4. Размягченную кожу потрите мягкой пемзой, затем смойте остатки средства водой с детским мылом.
  5. Смажьте локти питательным кремом.

Для уменьшения покраснений, раздражения и сыпи на коже издавна используют сок лимона, отвар из риса, квашеную капусту. Эти ингредиенты считаются природными отбеливателями. Для устранения шелушения в домашних условиях можно делать компрессы на локти из сметаны или зеленого чая, смазывать проблемные участки медом, делать отвары из сухого девясила, ромашки и других трав. Быстро смягчить кожу на локтях помогут масла: облепиховое, гречишное, миндальное.

Основные причины

Говоря про главные причины, в результате которых шелушится кожа на локте, нужно выделить, следующие:

  1. Отсутствие должного ухода за кожей в этой области. Если вовремя принятия душа вы используете слишком щелочное либо антибактериальное мыло, то нужно знать, что в области локтей вместе с вредоносными микроорганизмами, вы также уничтожаете кожное сало, что в конечном итоге вызывает сухость и шелушение;
  2. Во время сидения, большинство людей принимают определенную позу, к примеру, делая сильный упор на локоть, что со временем приводит к огрубению кожи в этом месте и ее шелушению;
  3. Одной из причин неприятного явления становится нехватка в организме микроэлементов и витаминов. В частности, витаминов Е, D, А и железа. Именно они заслуживают по праву звание витаминов «красоты», ведь в случае нехватки их в организме, наблюдается шелушение и сухость кожи, в том числе и в области локтей. Наиболее активное шелушение можно наблюдать с наступлением весны, когда нехватка витаминов особенно остро наблюдается в организме;
  4. Заболевания кожи, среди которых атопический дерматит, проявления аллергий: пищевая и контактная аллергия;
  5. Кожа в области локтей может шелушится по причине эндокринных нарушений в организме, к примеру, при наличии сахарного диабета;
  6. Очень часто шелушение на локтях возникает в результате псориаза. Очень неприятное аутоиммунное заболевание, природу происхождения которого до конца не установили. Поражаться также могут волосистая часть головы, колени, спина и живот. Зуд наблюдается редко, а вот покраснения в области очагов поражения — частое явление.

Следует помнить, что очень трудно отличить начальную стадию псориаза от авитаминоза, так как для обоих заболеваний характерно появление муковидного шелушения в области локтей.

Как лечить сухие пятки и локти

Как лечить сухие пятки и локти

Хотите верьте, хотите нет, но сухие и потрескавшиеся локти и пятки — действительно распространенное заболевание, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины.

Для многих из нас трещины в локтях и пятках могут быть чрезвычайно болезненными. После того, как кожа затвердеет и потрескается, она обнажает нежную плоть под твердой поверхностью. К сожалению, это не только вызывает боль и дискомфорт, но также может вызвать воспаление и инфекции.Но, поскольку это заболевание настолько распространено, существует множество проверенных способов лечения и предотвращения сухости пяток и локтей. А теперь залечим пятки (и локти!)

Не избегайте проблем

Иногда, когда мы замечаем, что наши локти или пятки трескаются, срабатывает сигнал тревоги, но мы отодвигаем его в сторону, пока они действительно не дадут нам понять, что у них проблемы. Вместо того, чтобы ждать, пока проблема и боль обострится, лечите потрескавшиеся или сухие пятки и локти сразу, два раза в день. Отказ от лечения может привести к порезам, ранам и инфекциям, но оно того не стоит.

Что вызывает сухость в пятках и локтях?

Прежде чем мы перейдем к средствам лечения, давайте разберемся, чем вызван этот недуг. Это поможет нам предотвратить его в будущем и вылечить, как только он появится. Сухие и потрескавшиеся пятки и локти могут быть вызваны старением, могут быть вызваны засушливым климатом, могут быть вызваны типом отопительной системы, установленной у вас дома или в офисе, генетикой, длительным стоянием, ношением обуви неподходящего размера. ноги, вес и обезвоживание.Если вы знаете причину своих недугов, вам будет намного легче внести коррективы и решить проблему.

Отшелушивающий

Мы знаем, что это может показаться странным, но это правда. Отшелушивание сухих локтей и пяток позволит аккуратно удалить омертвевшие клетки кожи, одновременно увлажняя и питая сухую и потенциально незащищенную кожу. Отшелушивающие средства с ананасом или папайей богаты ферментами, которые способствуют росту новых клеток кожи, при этом тщательно высвобождая омертвевшие клетки кожи.Вы можете приготовить отшелушивающее средство с сахаром, морской солью и вашим любимым эфирным маслом и использовать в душе или сразу после душа.

Эфирные масла и сливочное масло — ваш лучший друг

Мы любим эфирные масла (вот почему вы можете найти несколько эфирных масел почти во всех наших продуктах). Есть несколько масел, которые могут успокоить и лечить сухость в локтях и пятках. Некоторые из лучших масел включают кокосовое масло, масло ши, масло какао, масло жожоба, масло арганы и даже оливковое масло.Если вам нужно вдохновение, чтобы и дальше ухаживать за пятками и локтями, выберите масло для волос и тела Koils By Nature’s Marvelous Mango Hair and Body Butter. Помимо восхитительного запаха, он также успокаивает и лечит сухую кожу, потому что да, он содержит почти все эфирные масла и масла, упомянутые выше!

Другие отличные домашние ингредиенты для лечения сухости локтей и пяток

Некоторые другие ингредиенты, которые можно наносить дома на сухие локти и пятки, включают сырой мед, банановую кожуру и гель алоэ вера.Многие выбирают гель алоэ вера, потому что он не оставляет жирного ощущения, но творит чудеса с кожей.

Напиток

Не кажется ли вам, что пить больше воды — это ответ на все ваши проблемы? Ладно, не все, а очень много! Если ваша кожа высохла, это признак того, что вашему организму нужно больше воды. И хотя может казаться, что вы уже выпили много воды, вам может потребоваться пить еще больше (и меньше кофеина). Также важно есть много полезных жиров, полученных из миндаля, арахиса, кешью, кокосового масла, авокадо. , и мясная рыба.Эти полезные жирные продукты помогают всей вашей системе функционировать должным образом, обеспечивая большую влажность кожи и волос.

Еда на вынос

Хотя сухость в локтях и пятках очень распространена, они все равно могут вызывать сильную боль, когда их не лечить. Существует несколько домашних лечебных средств, натуральных продуктов и альтернативных привычек, которые вы можете адаптировать к своему образу жизни, чтобы сохранить локти и пятки, не испытывая дискомфорта. Некоторым из нас приходится сталкиваться с этой проблемой каждую зиму, в то время как другие испытывают сухость в локтях и пятках круглый год.Каждую ночь перед сном наносите немного тонизирующего воздействия на пятки и локти с вашим любимым эфирным маслом, сливочным маслом или увлажняющим кремом. Преимущества определенно перевешивают несколько лишних минут, которые вам придется откладывать каждую ночь!

Как лечить сухие пятки и локти

Хотите верьте, хотите нет, но сухие и потрескавшиеся локти и пятки — действительно распространенное заболевание, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины.

Для многих из нас трещины в локтях и пятках могут быть чрезвычайно болезненными.После того, как кожа затвердеет и потрескается, она обнажает нежную плоть под твердой поверхностью. К сожалению, это не только вызывает боль и дискомфорт, но также может вызвать воспаление и инфекции. Но, поскольку это заболевание настолько распространено, существует множество проверенных способов лечения и предотвращения сухости пяток и локтей. А теперь залечим пятки (и локти!)

Не избегайте проблем

Иногда, когда мы замечаем, что наши локти или пятки трескаются, срабатывает сигнал тревоги, но мы отодвигаем его в сторону, пока они действительно не дадут нам понять, что у них проблемы.Вместо того, чтобы ждать, пока проблема и боль обострится, лечите потрескавшиеся или сухие пятки и локти сразу, два раза в день. Отказ от лечения может привести к порезам, ранам и инфекциям, но оно того не стоит.

Что вызывает сухость в пятках и локтях?

Прежде чем мы перейдем к средствам лечения, давайте разберемся, чем вызван этот недуг. Это поможет нам предотвратить его в будущем и вылечить, как только он появится. Сухие и потрескавшиеся пятки и локти могут быть вызваны старением, могут быть вызваны засушливым климатом, могут быть вызваны типом отопительной системы, установленной у вас дома или в офисе, генетикой, длительным стоянием, ношением обуви неподходящего размера. ноги, вес и обезвоживание.Если вы знаете причину своих недугов, вам будет намного легче внести коррективы и решить проблему.

Отшелушивающий

Мы знаем, что это может показаться странным, но это правда. Отшелушивание сухих локтей и пяток позволит аккуратно удалить омертвевшие клетки кожи, одновременно увлажняя и питая сухую и потенциально незащищенную кожу. Отшелушивающие средства с ананасом или папайей богаты ферментами, которые способствуют росту новых клеток кожи, при этом тщательно высвобождая омертвевшие клетки кожи.Вы можете приготовить отшелушивающее средство с сахаром, морской солью и вашим любимым эфирным маслом и использовать в душе или сразу после душа.

Эфирные масла и сливочное масло — ваш лучший друг

Мы любим эфирные масла (вот почему вы можете найти несколько эфирных масел почти во всех наших продуктах). Есть несколько масел, которые могут успокоить и лечить сухость в локтях и пятках. Некоторые из лучших масел включают кокосовое масло, масло ши, масло какао, масло жожоба, масло арганы и даже оливковое масло.Если вам нужно вдохновение, чтобы и дальше ухаживать за пятками и локтями, выберите масло для волос и тела Koils By Nature’s Marvelous Mango Hair and Body Butter. Помимо восхитительного запаха, он также успокаивает и лечит сухую кожу, потому что да, он содержит почти все эфирные масла и масла, упомянутые выше!

Другие отличные домашние ингредиенты для лечения сухости локтей и пяток

Некоторые другие ингредиенты, которые можно наносить дома на сухие локти и пятки, включают сырой мед, банановую кожуру и гель алоэ вера.Многие выбирают гель алоэ вера, потому что он не оставляет жирного ощущения, но творит чудеса с кожей.

Напиток

Не кажется ли вам, что пить больше воды — это ответ на все ваши проблемы? Ладно, не все, а очень много! Если ваша кожа высохла, это признак того, что вашему организму нужно больше воды. И хотя может казаться, что вы уже выпили много воды, вам может потребоваться пить еще больше (и меньше кофеина). Также важно есть много полезных жиров, полученных из миндаля, арахиса, кешью, кокосового масла, авокадо. , и мясная рыба.Эти полезные жирные продукты помогают всей вашей системе функционировать должным образом, обеспечивая большую влажность кожи и волос.

Еда на вынос

Хотя сухость в локтях и пятках очень распространена, они все равно могут вызывать сильную боль, когда их не лечить. Существует несколько домашних лечебных средств, натуральных продуктов и альтернативных привычек, которые вы можете адаптировать к своему образу жизни, чтобы сохранить локти и пятки, не испытывая дискомфорта. Некоторым из нас приходится сталкиваться с этой проблемой каждую зиму, в то время как другие испытывают сухость в локтях и пятках круглый год.Каждую ночь перед сном наносите немного тонизирующего воздействия на пятки и локти с вашим любимым эфирным маслом, сливочным маслом или увлажняющим кремом. Преимущества определенно перевешивают несколько лишних минут, которые вам придется откладывать каждую ночь!

4 совета, как избавиться от сухих, шелушащихся локтей этой зимой

Получите этой зимой детские локти с этими простыми советами.

Автор Сандхья Рагхаван | Обновлено: 21 декабря 2017 г. 6:49 IST

Как будто шелушащейся кожи, перхоти и потрескавшихся губ недостаточно, зима также приносит с собой проклятие в виде сухих локтей.Хотя они не доставляют вам дискомфорта и боли, они могут быть довольно уродливыми. Даже когда вы увлажняете, это может не обеспечить защиты от высыхания. Вот несколько простых приемов и советов, которые вы можете использовать, чтобы сделать ваши локти наждачной бумагой мягкими.

Вазелин

Эта повсеместная мазь является основным продуктом в каждом доме. Вазелин имеет множество применений — от лечения потрескавшихся губ до снятия макияжа с глаз. Его также можно использовать, чтобы смягчить грубые локти.Но прямое нанесение может привести к появлению липких жирных пятен на вашей одежде. Вы можете нанести достаточное количество мази на локти и стереть ее теплой влажной тканью. Часть мази останется на коже и дольше сохранит ее мягкость. Вот 50 способов использования вазелина.

Глицерин

Увлажнитель поглощает воду из атмосферы и проникает в кожу. Нанесите на потрескавшиеся локти глицерин хорошего качества. Или наполните неглубокий сосуд водой и добавьте в него несколько чайных ложек глицерина.Теперь опустите в эту жидкость локти на 5-10 минут. Этой зимой используйте глицерин для увлажнения кожи.

Сахар

После хорошей пропитки глицерином вытрите локти мягким хлопчатобумажным полотенцем. Затем смешайте чайную ложку измельченного (не пудры) сахара с кокосовым маслом и натрите ею локти. Масло смягчит вашу кожу, а абразивные сахарные гранулы удаляют омертвевшие клетки. Вытереть насухо теплой тряпкой.

Масло жожоба

Масло жожоба — одно из лучших смягчающих средств для разглаживания сухой кожи.Используйте его в качестве метода лечения на ночь: сначала нанесите немного масла на локти и накройте его носком до вытянутой руки. Просыпайтесь утром с мягкими локтями!

Источник изображения: Shutterstock

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Зудящая, царапающаяся кожа: профилактика и лечение ксероза

Правильный режим ухода за кожей имеет решающее значение для лечения и предотвращения сухой кожи.

Правильный режим ухода за кожей имеет решающее значение для предотвращения и предотвращения сухости кожи.

Регулярный режим ухода за кожей необходим для поддержания здоровья и увлажнения кожи. К сожалению, многие люди недооценивают важность поддержания здоровья кожи и, как следствие, испытывают дерматологические проблемы, такие как ксероз (сухость кожи).

Ксероз имеет множество причин, включая факторы окружающей среды, неправильный режим ухода за кожей, старение и другие заболевания. 1,2 Считается, что увеличение распространенности ксероза в пожилом возрасте является результатом изменений в процессе кератинизации и содержания липидов в роговом слое (внешний слой кожи), а также кумулятивным воздействием окружающей среды. факторы и физическое повреждение рогового слоя. 1,2 Определенные лекарства и многие заболевания (например, гипотиреоз, гипертиреоз, диабет и синдром Шегрена) также могут помочь вызвать или усугубить ксероз. 2,3 Кроме того, многие воспалительные дерматологические состояния, такие как атопический дерматит, раздражающий контактный дерматит и псориаз, могут вызывать локализованные участки ксероза. 4 Гормональный дисбаланс, возникающий во время перименопаузы и менопаузы, например снижение уровня гормонов, которые обычно стимулируют сальные железы, также могут вызывать сухость кожи. 2,3 Дефицит незаменимых жирных кислот, а также дисбаланс щитовидной железы также могут способствовать сухости кожи. 3 Другие причины сухой кожи включают чрезмерное воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения, частое принятие горячих ванн и душа, использование агрессивных мыла и моющих средств, а также обезвоживание. 1,3 Ксероз обычно ухудшается в зимние месяцы, когда воздух обычно холоднее и суше. 1,2

У пациентов с ксерозом кожа может быть тусклой, шелушащейся или шероховатой. Многие пациенты с ксерозом также испытывают зуд, особенно если появляется сухая кожа на предплечьях, руках, локтях или нижних конечностях. 3,5 Фармацевты играют ключевую роль в консультировании пациентов по безрецептурным продуктам, которые в настоящее время доступны для лечения и профилактики сухой кожи, а также для поощрения людей с тяжелыми случаями сухой кожи к обращению за дополнительной медицинской помощью для предотвращения осложнений.

Лечение, управление и профилактика сухой кожи

Если не лечить, сухость кожи может привести к осложнениям. Например, если сухая кожа вызывает зуд, воспаление и разрывы или трещины на коже могут привести к вторичной бактериальной инфекции. 1 Общие цели лечения сухой кожи включают выявление ее основных причин, улучшение внешнего вида кожи за счет восстановления гидратации, восстановление барьерной функции кожи и обеспечение понимания пациентом того, как предотвратить повторное появление сухой кожи. 1

На рынке представлен ряд продуктов, предназначенных для предотвращения и лечения сухости кожи путем восстановления и поддержания гидратации кожи. Примеры этих продуктов включают средства для ванн, смягчающие вещества, увлажняющие агенты и смягчающие кератин агенты. 1 Увлажняющие средства доступны в форме крема, лосьона, геля и мази. Также доступны противозудные средства, средства защиты кожи и гидрокортизон для местного применения для защиты участков сухой кожи и снятия воспаления, эритемы и зуда. 1 Новым продуктом на рынке, разработанным специально для диабетиков с сухой кожей, является восстанавливающий увлажняющий лосьон для сухой кожи Gold Bond Diabetics (Chattem Inc.).

Увлажняющие средства обычно следует наносить 3-4 раза в день для достижения оптимальных результатов, хотя частоту применения можно регулировать в зависимости от степени сухости кожи. 1 Пациентам с сухими руками следует рекомендовать наносить увлажняющие средства после мытья рук и в течение дня, когда это необходимо. 1 Для тех, кто испытывает сухость кожи только в области лица, существует широкий спектр увлажняющих кремов для лица, разработанных для различных типов кожи.

Важность увлажнения

Роговой слой кожи в нормальных условиях содержит от 10% до 30% воды, а признаки и симптомы сухой кожи проявляются у многих людей, когда содержание воды в нем падает ниже 10%. 8,9 Увлажнение необходимо для поддержания здоровья кожи, поскольку, когда кожа становится сухой, она больше не может оптимально функционировать. 8,9 Исследования продемонстрировали множество преимуществ увлажнения, включая улучшение внешнего вида кожи, восстановление и / или поддержание кожного барьера, увеличение и сохранение содержания воды в коже, уменьшение трансэпидермальной потери воды, восстановление липидных барьеров и сохранение целостности и целостности кожи. внешний вид кожи. 8,9 Как правило, увлажняющие кремы должны быть гипоаллергенными, без отдушек и некомедогенными, особенно для людей с чувствительной кожей. 9 Увлажняющие средства обычно содержат комбинацию смягчающих, окклюзионных и увлажняющих веществ для увлажнения кожи.9 Некоторые увлажняющие средства также содержат фотозащитные вещества для защиты от воздействия УФ-излучения. Эффективное увлажняющее средство должно увлажнять роговой слой, легко впитываться в кожу и немедленно увлажнять кожу, а также способствовать восстановлению липидного барьера путем дублирования и усиления естественных механизмов удержания влаги кожей. 9

Заключение

Хотя в большинстве случаев сухость кожи поддается лечению, если сухость кожи особенно серьезна, или кажется, что она усиливается или не улучшается после как минимум 7 дней самолечения, пациентам следует рекомендовать медицинская помощь от их основного поставщика медицинских услуг.Пациентам также следует рекомендовать обращаться за медицинской помощью, если на их коже видны какие-либо признаки инфекции или если большая область кожи отслаивается и воспаляется. они должны немедленно сообщать о любых признаках воспаления или инфекции своему лечащему врачу. Некоторые фармакологические агенты, включая диуретики, антиандрогены, химиотерапевтические агенты, некоторые добавки, снижающие холестерин, и ретиноиды местного применения, могут способствовать сухости кожи, поэтому фармацевты занимают ключевую позицию для выявления пациентов с повышенным риском развития сухой кожи и посоветуйте им соответственно. 7,8,10 Фармацевты также могут дать пациентам ключевые советы о том, как уменьшить или предотвратить сухость кожи и как сохранить здоровую, увлажненную кожу.

Таблица 3: Рекомендации Американской академии дерматологии для снятия и предотвращения сухости кожи 1,11

  • Ежедневно принимайте короткие ванны или душ с теплой (не горячей) водой
  • Используйте мягкие очищающие средства с ароматизаторами — и без спирта
  • Осторожно похлопайте (а не втирайте) кожу досуха
  • Нанесите увлажняющий крем в течение 3 минут после выхода из ванны или душа
  • Увлажняйте кожу ежедневно
  • При необходимости , используйте увлажнитель, чтобы увлажнить воздух в доме
  • Наносите солнцезащитный крем ежедневно, особенно выходя на улицу
  • Носите ткани, такие как хлопок, которые позволяют вашей коже дышать
  • Сохраняйте водный баланс, выпивая по крайней мере 8 стаканов воды в день, если нет противопоказаний по медицинским показаниям (например, ве сердечной недостаточности или почечной недостаточности)

Ms.Терри — автор статей о клинической аптеке из Хеймаркета, Вирджиния.

Ссылки:

1. Скотт С. Атопический дерматит и сухая кожа. В: Крински Д. Берарди Р., Феррери С. и др., Ред. Справочник по безрецептурным лекарствам . 17-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американская ассоциация фармацевтов; 2012.

2. Weber TM, Kausch M, Rippke F, Schoelermann AM, Filbry AW. Лечение ксероза препаратом для местного применения, содержащим глицерил глюкозид, натуральные увлажняющие факторы и церамид. Дж. Клин Эстет Дерматол . 2012; 5 (8): 29-39.

3. Сухая кожа. Сайт «Женщины женщинам». www.womentowomen.com/understandyourbody/symptoms/skin.aspx.

4. Фаулер Дж. Понимание роли естественного увлажняющего фактора в увлажнении кожи. Практическая дерматология . Июль 2012 г. http://bmctoday.net/practicaldermatology/2012/07/article.asp?f=understanding-the-role-of-natural-moisturizing-factor-in-skin-hydration.

5. Сухая кожа. Интернет-издание «Руководство Мерк по здоровью и старению».Сайт компании Merck. http://eglobalmed.com/core/MerckMultimedia/www.merck.com/pubs/mmanual_ha/sec3/ch45/ch45b.html.

6. Сухая кожа. Сайт MedicineNet.com. www.medicinenet.com/dry_skin/page5.htm.

7. Сухая кожа. Веб-сайт Американской кожной ассоциации. www.americanskin.org/resource/dryskin.php.

8. Сухая кожа. Веб-сайт PDR Health. www.pdrhealth.com/diseases/dry-skin.

9. Крафт Дж. Н., Линде К. В.. Увлажняющие средства: что это такое и практический подход к выбору продукта. Сайт Medscape.www.medscape.com/viewarticle/505759. Skin Therapy Lett . 2005; 10 (5): 1-8.

10. Вайт-Чу Э.Ф., Редди М. Сухая кожа у пожилых людей: сложности общей проблемы. Клин Дерматол . 2011; 29: 37-42.

11. 10 лучших советов дерматологов по уменьшению сухости кожи. Веб-сайт Американской академии дерматологии по проблемам старения SkinNet. www.skincarephysICAL.com/agingskinnet/winter_skin.html.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *