Полезны ли соляные пещеры: Санаторий Березка

Содержание

Санаторий Березка

Галотерапия представляет собой немедикаментозное лечение в основе которого лежит воссоздание искусственного микроклимата, максимально приближенного к свойствам и условиям соляных пещер.

Подобные лечебницы имеют особенный микроклимат. Здесь отмечается постоянная температура, без колебаний атмосферного давления, с низкой влажностью и полным отсутствием бактерий. Такой климат называют гипоаллергенным за счет особого свойства воздуха, содержащего солевой аэрозоль.

На первоначальном этапе процедуры галотерапии, не имеет значения природная эта пещера или искусственно воспроизведенная, дают ощутимый эффект. Так одни пациенты отмечают появление незначительного дискомфорта, у других появляется слабость и головокружения, а кому-то уже первый сеанс дарит прилив энергии и сил. Реакция организма носит сугубо индивидуальный характер, но бодрость и состояние легкости испытывает абсолютное большинство после 2-3 сеансов.

Соляные пещеры оборудованы шезлонгами и мини-беседками со столиками. Конечно, галокамера и её природный прототип отличаются между собой. Искусственно созданное помещение имеет операторский и лечебный кабинет.

Особое внимание уделяется посетителям с бронхиальной астмой, т.к. они подвержены приступам усиливающегося кашля именно в первые минуты процедуры. Достаточно 10 минут, чтобы организм адаптировался и пришел в свое нормальное состояние.

Количество сеансов галотерапии зависит от особенностей и тяжести протекания заболевания. Обычно диапазон варьируется от 10 до 25 процедур. При необходимости курс повторяют через полгода.

Польза галотерапии

Современная медицина располагает данными об исключительно благоприятном воздействии на организм человека солей, содержащих ионы и хлориды натрия.

Основная заслуга галотерапии заключается в очищении органов дыхательной системы. Нахождение в соляной камере способствует насыщению клеток полезными ионами, тем самым восстанавливается функция легких, а микрофлора дыхательных путей очищается от пыли и вредных бактерий.

В течение сеанса галотерапии солевой воздух увеличивает насыщенность крови кислородом, формирует защитные силы организма для борьбы с инфекциями и вирусами. Соляные пещеры особенно полезны при лечении различных ЛОР-заболеваний: гайморитов, фарингитов и бронхитов. Эффективны соляные пещеры для детей, часто подвергающихся простудным заболеваниям. Они способствуют укреплению иммунной системы, как у детей, так и взрослых. 

Галотерапию по праву считают прекрасным средством при проблемах косметологического характера. Солевые процедуры обновляют кожу, способствуют оздоровлению за счет отшелушивания ороговевшего слоя кожи и питают её . 

Посещение соляных пещер приводит к качественному изменению интенсивности притока крови к клеткам кожи, усиливая кислородный обмен на микроуровне. Интересным фактом является более быстрое заживление ран и ссадин после посещения соляной камеры. Благодаря этому свойству, галотерапия рекомендуется людям, которые страдающим угревой болезнью, дерматитами различного происхождения, псориазом, себорейнысм поражением кожных покровов и другими заболеваниями кожи. Частицы солей в пещерах благотворно влияют на состояние волосяных луковиц и внешнего вида волос в целом.

Известна польза соляных пещер при борьбе с курением. Особенно в случае, если заядлый курильщик никак не может расстаться с пагубной привычкой. Вдыхание чистого воздуха позволяет такому человеку сравнить его с табачным дымом, и это становится первым психологическим моментом на пути к здоровому образу жизни: легкие очищаются, снижается воспаление, и тяга к никотину постепенно угасает.

Соляные пещеры обустроены с максимальным комфортом и атмосферой, формирующей психоэмоциональную разгрузку. Таким образом, сеанс галотерапии обретает не только лечебный, но и релаксирующий эффект. 

Показания галотерапии

Показаний для галотерапии достаточно много. Основная цель подобных сеансов – оздоровление органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной систем человека.

Рекомендованный список показаний к процедурам в соляных пещерах:

  • Профилактические мероприятия по предупреждению простудных заболеваний: частые ОРЗ и ОРВИ, пневмонии, бронхиты различной степени тяжести и т.д.;

  • Лечение ЛОР-заболеваний: хронических гайморитов и фронтитов, увеличенных миндалин и аденоидов, их хронические воспалительные процессы;

  • Лечение астматических проявлений: предастмы, синдрома «бронхита у курильщика», рецидивирующих трахеобронхитов, и, конечно, бронхиальной астмы;

  • Снижение возможных осложнений на начальных этапах простудных заболеваний, таких как ложный круп или бронхоспазм. Галотерапия в этих случаях позволяет снизить вязкость мокроты, способствует улучшению её отделения и снижению отеков слизистых оболочек, тем самым облегчая симптомы, избавляя от удушья и повышая проходимость бронхов;

  • Аллергические проявления: аллергии различной этиологии, в том числе аллергические дерматиты и риниты;

  • Поражения кожных покровов, включающие атопический дерматит, псориаз, экземные и гнойничковые проявления на коже, угревую сыпь и гиперсекрецию сальных желез;

  • Для оздоровления в области косметологии – сеансы галотерапии снимают воспалительный процесс;

  • При заболеваниях сердечно-сосудистой системы: ишемии, стенокардии, гипо- и гипертонии. Эффективно посещение соляных пещер в период восстановления после инфаркта или инсульта;

  • В случае возникновения невротических и неврозоподобных состояний: фобические проявления, страхи, бессонница, необоснованные тревожные мысли и страхи. Воздействуя на вегетативную систему человека, соляной воздух способствует её нормализации в психоэмоциональном плане;

  • Профилактика болезней, связанных с загрязнением окружающей среды. Районы, в которых расположены вредные производства или, когда человек не имеет стабильного графика работы, например, при необходимости выходить в ночные смены, соляные пещеры позволят справиться с психоэмоциональным напряжением, чистый воздух снимет усталость и окажет положительное влияние на перегруженную нервную систему.

Противопоказания галотерапии

Противопоказаний к галотерапии немного, но учитывать их необходимо, т.к. посещение соляных пещер при наличии хронических или инфекционных заболеваний, особенно в период обострения или рецидива, только усугубят положение. Кроме того, важно знать о возможной индивидуальной непереносимости солевого аэрозоля.

К основным противопоказаниям галотерапии относятся:

  • активная стадия туберкулеза;

  • злокачественные новообразования;

  • инфекции до окончания изоляционного срока;

  • заболевания с осложнениями в виде серьезных нагноений;

  • период обострения болезней крови;

  • кровотечения любого происхождения и локализации;

  • весь период беременность;

  • острая форма заболеваний, передающихся половым путем;

  • хронические зависимости: алкоголизм и наркомания

  • психические заболевания различной степени тяжести.

Перед началом курса галотерапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для уточнения показаний и противопоказаний к подобной процедуре.

Соляная пещера: польза, вред и противопоказания

×Хотите получить 500 бонусов для оплаты отдыха? — Зарегистрируйтесь на сайте

×

Неверно указан логин

Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пользователь не найден

Пользователь с указанным логином не найден в системе. Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пожалуйста заполните все поля

Что бы отправить заявку, необходимо заполнить все поля

Восстановление пароля

Сообщение для восстановления пароля отправлено на Вашу почту

Если Вы не получили письмо, проверьте папку спам

Восстановление пароля

На Вашу почту было выслано письмо с информацией о восстановлении пароля

Некорректный пароль

Вы не указали пароль. Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Некорректный пароль

Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Пароли не совпадают

Указанные Вами пароли не совпадают. Проверьте выбранную раскладку клавиатуры и включен ли CAPSLOCK

Пароль изменен

Пароль был успешно изменен. Информация о новом пароле была выслана на вашу почту

Не указан город

Поле с городом является обязательным

Не указан ИНН

Поле с ИНН является обязательным

Не указано Ф.И.О ген. директора

Поле с именем ген.директора является обязательным

Не указано название компании

Поле с названием компании является обязательным

Заявка успешно отправлена

В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер

Заявка успешно отправлена

Теперь Вы бдете получать информацию обо всех новых акциях и спецпредложениях

Не указано Ф.И.О

Поле с именем является обязательным

Некорректный номер телефона

Телефон необходим для связи и является обязательным для создания заявки

Некорректный номер телефона

Указанный номер телефона уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Некорректный Email

Поле с Email является обязательным для данного элемента

Некорректный Email

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Карта уже активирована

У Вас уже имеется карта здоровья

Email уже зарегистрирован

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Пожалуйста авторизуйтесь и зарегистрируйте карту

Техническая ошибка

Перезагрузите страницу и попробуйте заново, или обратитесь к системному администратору сайта и опишите действия, которые привели к данной ошибке

Не выбрана дата

Вы не указали период или день для выбранного размещения

Не выбран тип размещения

Поле со значением размещения является обязательным для данного элемента

Пользовательское соглашение

Вы не подтвердили согласие на обработку персональных данных

Некорректный номер карты

Вы указали не верный номер карты

Некорректный номер карты

Указанная карта не найдена в базе

Некорректный номер карты

Указанная карта уже была привязана к пользователю

Повторная отправка

Вы уже отправляли заявку, дождитесь звонка от нашего менеджера

Повторная отправка

Заявка уже была отправлена. Для Вас уже формируется уникальное предложение

Не указаны гости

Вы не заполнили информацию о гостях

Не указан email заказчика

Не верно введен email

Не указан телефон заказчика

Не введен номер телефона

Заявка успешно создана!

Информация о бронировании выслана Вам на почту

Дышите для здоровья: чем полезны соляные пещеры Крыма | Оздоровление и СПА

Один из самых популярных ответов на вопрос «Зачем ехать в Крым?» звучит так: «За здоровьем». Издавна полуостров считается колыбелью курортного лечения, профилактики и оздоровления, чему способствуют уникальные условия этого неповторимого уголка природы. Отсюда гости уезжают, ощущая себя энергичными, обновлёнными, словно выпившими солнце.

Туристический портал РК продолжает вести рубрику, посвящённую возможностям круглогодичного оздоровления на полуострове. И помогают нам в этом эксперты-курортологи, доктора, специалисты в тех или иных областях. Напомним, нашей первой темой стали полезные СПА-процедуры.

Отдых в Крыму весной: куда ехать за лучшими эмоциями >>

А сегодня мы хотим поговорить о пользе соляных комнат и пещер, услуги которых предлагают в Крыму многие курортные комплексы, санатории и частные организации.

Зачем дышать солью

Считается, что галотерапия (сеансы в соляных пещерах) служит прекрасной профилактикой вирусных инфекций, аллергии, снимает стресс, повышает иммунитет и улучшает общее состояние организма. И это действительно так.

Но всё же в первую очередь галотерапия назначается в качестве лечебного метода для пациентов, страдающих заболеваниями органов дыхания (бронхитами, астмой, фарингитами, синуситами и т.д.), а также сердечно-сосудистыми патологиями.

Крым на пике популярности: спрос на весенний отдых в санаториях растёт >>

По словам доктора медицинских наук, профессора, директора Научно-исследовательского института детской курортологии, физиотерапии и медицинской реабилитации в Евпатории Татьяны Голубовой, лечебно-профилактические учреждения полуострова успешно применяют сегодня несколько методов галотерапии.

Так, встречаются «естественные» галокамеры – с облицовкой из настоящих соляных блоков с крымского сольпрома. Кто-то использует технологию создания лечебного аэрозоля на базе режущих мельниц (принцип кофемолки), а третьи работают с помощью ультразвукового галогенератора.

«Ряд исследований, которые проводились в научных кругах, показали действительно высокую эффективность галотерапии. Но хочу обратить внимание, что в первую очередь этот метод используется в лечебных целях и назначается по определённому рецепту. Для детей частота посещения соляных пещер может достигать 8-10 процедур, для взрослых – 15-20. Один сеанс обычно длится от 15 до 30 минут. Проводить такие процедуры можно как через день, так и ежедневно – в зависимости от состояния пациента. И в период сезонных простуд я бы не стала рекомендовать галотерапию как единственный способ профилактики – только в комплексе с другими необходимыми процедурами и мерами», – рассказала Туристическому порталу РК Татьяна Фёдоровна.

Где дышать солью

В Саках и Евпатории

Неспроста город Саки входит в число самых популярных бальнеологических курортов России. Прекрасные климатические условия и целебный морской воздух гармонируют с природными грязевыми озёрами и чистейшими минеральными источниками.

Соляная пещера в сакском санатории «Танжер» является одной из главных особенностей его развитой лечебной базы. В галокамере, стены которой покрыты отложениями солей, создаётся уникальный микроклимат, который самым благоприятным образом влияет на дыхательную систему и способствует общему оздоровлению.

В Евпатории посетить соляную пещеру приглашает санаторий «Юрмино», причём ряд курсов лечения в галокамере проводят в комплексе с сакскими грязями, рапными ваннами, употреблением минеральных вод и кислородных коктейлей.

Впрочем, гостям Западного Крыма специалисты рекомендуют также прогулки на берегу солёных озёр, где сохраняется природная концентрация соли. Например, самым известным солёным озером считается Сакское, занимающее площадь в 10 кв. км. Причём оно более насыщено липидами и аминокислотами, чем Мёртвое море.

Одно из крупнейших солёных озёр на полуострове (длина 14 км, максимальная ширина 9 км) – Сасык, находится между Саками и Евпаторией. Его отличительная особенность – вода розового оттенка, который образуется из-за микроводоросли Dunaliella salina.

Неподалёку от Евпатории находятся несколько лиманов – солёных озёр с минеральной водой разного состава. Самое популярное – озеро Мойнаки. Оно же считается главной грязелечебницей курорта.

В Ялте и Алуште

На Южном берегу Крыма располагается немало курортных комплексов, которые также предлагают услугу «подышать солью».

Так, в Ялте с этой целью вы можете посетить Respect Hall Resort & SPA: стены здешней пещеры сделаны из соли Мёртвого моря, включающей в себя более 30 микроэлементов – таких, как калий, натрий, магний и т.д. Благодаря этому воздух внутри становится аналогом морского.

Есть соляная пещера и в Алуште, в Riviera Sunrise Resort & SPА. Во время сеанса воздух наполняется сухим аэрозолем мелкодисперсной соли. В помещении, оснащённом звуко- и хромотерапией, создаётся атмосфера, способствующая глубокому расслаблению.

В Севастополе

В Севастополе услуги галокамеры предоставляются в СПА-комплексе Aqua Deluxe Steam Resort. Температура здесь – 20-24 градуса тепла, влажность воздуха – 65-70%. Стены и пол выполнены из природной соли, которая воссоздаёт микроклимат настоящих подземных пещер. «После посещения соляной пещеры могут начаться небольшой кашель или чихание. Всё в порядке, это значит, ваши лёгкие очищаются – и вы становитесь здоровее», – отметили сотрудники СПА-комплекса.

Озеро надежды: для летнего оздоровления туристы выбирают Саки >>

В Феодосии

В Центре красоты и здоровья «Ассоль» на территории отеля «Алые паруса» в марте открылась соляная комната с современным галогенератором (он вырабатывает высокодисперсный сухой аэрозоль) и развлекательно-познавательной средой для детей. В оформлении интерьера использована гималайская и илецкая соль. В помещении установлен специальный датчик, который обеспечивает непрерывный контроль концентрации соли в помещении во время сеанса с автоматизированным учётом объёма помещения, влажности воздуха, числа гостей и т.д.

В Симферополе

Подышать солью и повысить иммунитет можно и в столице Крыма, посетив, например, соляную пещеру Юрия Басенкова на улице Артиллерийская: стены, потолок и все предметы интерьера покрыты соляным слоем. Такая конструкция оказывает влияние на формирование внутреннего микроклимата, в котором происходит освобождение ионов кальция, йода, а также натрия и прочих элементов. При этом интенсивность этих процессов существенно выше, чем в природе, из-за ионизатора. Ещё одна соляная пещера – «Вита Соль» – находится на улице Маяковского.

Путеводитель по Крыму: что посмотреть в Симферополе за один день >>

Хотите быть в курсе самых интересных туристических новостей Крыма? Тогда напишите нам на [email protected] и мы включим вас в нашу рассылку

Польза соляной пещеры в мед центре Живица + в Коломне

13.12.2018 Соляная комната (соляная пещера) – помещение для создания оздоровительного микроклимата, в котором стены облицованы блоками из морской соли, а пол застелен слоем насыпной морской соли.

После посещения галокамеры улучшается обмен веществ, токсины выводятся из организма, а на их место становятся полезные ионы.

Эффект от процедур почти что такой же, как и от пребывания на морском побережье. Заметить положительные изменения можно будет уже после третьей процедуры.

Соляная комната – очень эффективный способ очищения лёгких.Галеотерапия позволяет успешно нейтрализовать любое негативное воздействие, попутно улучшая состояние лёгких: уменьшается отёк слизистой оболочки бронхов, значительно увеличивается энергетический потенциал ресничного эпителия.

При вдыхании, частицы соли попадают на эпителий дыхательной системы и разжижают находящуюся там слизь. Благодаря этому муколитическому эффекту возникают благоприятные условия для быстрого вывода из организма слизи, вместе с бактериями и вирусами. Это уменьшает вероятность прикрепления бактерий к клеткам слизистой, что не даёт возможность инициировать заболевание.

Так как к полезным свойствам посещения соляных пещер относится как общее так и местное улучшение иммунитета можно однозначно сказать что соляная пещера очень полезна для профилактики от коронавируса, впрочем как и других болезней окружающих нас.

Галотерапия является прекрасным средством поднятия иммунитета, что даёт возможность противостоять COVID-19. Также вдыхание сухого солевого аэрозоля помогает снизить риск серьёзных осложнений, если заражение произошло. Солевой аэрозоль значительно ускоряет реабилитацию больных, перенесших ОРВИ (чем и является новый вирус). К тому же, у галотерапии нет побочных эффектов для людей без противопоказаний. Всё это позволяет считать галотерапию действенным способом профилактики коронавирусной инфекций и её осложнений.

Показания к посещению соляной пещеры – галокамеры

Подышать полезными соляными ионами никому не помешает. А для кого-то сеансы в галокамере могут стать настоящим спасением. Как и в случае с любой процедурной комнатой, к посещению соляной пещеры есть свои показания и противопоказания. Показана галотерапия в следующих случаях:

Очень полезны процедуры в соляной пещере для тех, кто страдает от частых простуд. Посетив пещеру на начальном этапе заболевания, можно пресечь его развитие.

Рекомендуется посещать галокамеру и аллергикам, а также людям с ослабленным иммунитетом.

Галокамера способна вылечить практически все заболевания ЛОР-органов. Избавиться можно даже от тяжелых форм гайморита и вылечить аденоиды.

Процедуры в соляной пещере показаны и людям с дерматологическими проблемами.

Галокамера восстанавливает организм после серьезных заболеваний, успокаивает нервную систему и улучшает мозговую деятельность.

Благодаря тому, что процедуры в соляной пещере нормализуют обмен веществ, они показаны и людям с лишним весом.

Перед посещением соляной пещеры,необходимо записаться на прием к физиотерапевту нашего центра. Прием — Бесплатный.

Контактный телефон: 8(496)610-10-10


Полезная информация про соляные пещеры

Соляные пещеры – специально оборудованные комнаты, в которых все поверхности покрыты соляными блоками.

Благодаря такому внутреннему устройству в помещении формируется специфический микроклимат.

Воздух в комнате насыщается ионами йода, кальция и натрия.

Поскольку пространство закрыто, то все процессы проходят намного интенсивнее чем в природной среде.

Эти характеристики активно используются в медицинских целях.

Пациенты, посещающие соляные комнаты, вдыхают ионизированный воздух, что полезно при лечении определенных видов болезней.

Рассмотрим далее возможности проведения таких процедур.

Положительные и отрицательные моменты

Основной эффект лечебных процедур в галопещерах – ускорение метаболических процессов человеческого организма.

Именно благодаря ускорению обмена веществ начинают активно выводиться вредные вещества, а клетки насыщаются полезными микроэлементами натурального происхождения.

Медики отмечают, что регулярные посещение подобных помещений приравнивается по своим полезным качествам к отдыху у моря.

Первые улучшения можно заметить уже после трех процедур.

Основные показания для посещения

Очень часто врачи советуют больным посещение соляных комнат, которые являются альтернативой медикаментозному лечению.

  • Особенно показаны подобные процедуры при заболеваниях дыхательных путей, вероятности развития астмы.

Они дают возможность предотвратить развитие патологических процессов на ранних этапах развития заболевания.

  • Также визиты в соляные пещеры показаны больным с хроническим бронхитом или заболеваниями, находящимися в стадии ремиссии.

Допускаются в галокомнаты только люди с легочной недостаточностью I — II стадии.

Учитывая этот момент можно говорить, что соляная комната окажет лечебное воздействие, и первые результаты будут ощутимы достаточно быстро.

  • Очень полезно посещать данные пещеры больным с ремиссией или неполной ремиссией бронхиальной астмы и в периоды затухания обострения этого заболевания.
  • Регулярные процедуры очень полезны для больных с кожными проблемами.

Ионизированный воздух благотворно влияет на лечение экземы, фурункулов, лишаев и других заболеваний.

  • Считается, что данные процедуры помогаю больным с нарушениями кровообращения и нормализуют работу сердца.
  • Они хорошо решают проблемы расстройства нервной системы, депрессивного состояния, хронических переутомлениях, психоматических недугов.
  • Также полезно приходить в комнаты людям с заболеваниями щитовидной железы.
  • Ускорение метаболизма способствует нормализации массы тела.

Если дополнительно к занятиям в тренажерном зале будут включены соляные процедуры, то это даст возможность достаточно быстро скорректировать свою фигуру.

Благодаря таким характеристикам соляные помещения становятся очень популярными.

Противопоказания для посещения

Но не всегда посещение соляных комнат может быть полезно для здоровья, и есть целый перечень противопоказаний для пациентов.

  • Категорически запрещено посещать комнаты больным с обострением любых легочных заболеваний.
  • Также нельзя находится в таких пещерах людям с повышенной температурой тела или интоксикацией организма.
  • Еще одной причиной, по которой категорически нельзя посещать такие комнаты, является туберкулез в любой стадии.
  • Также соляные пещеры противопоказаны людям, которые переболели туберкулезом и имеют изменения легочной ткани.

Но это далеко не весь перечень противопоказаний.

  • Нельзя проходить такую терапию людям с диагнозом эмфизема, гипертония 2-3 степени, острое поражение почек, коронарная недостаточность.
  • Также не стоит посещать галокамеру людям со злокачественными образованиями, постоянными кровотечениями различного происхождения и многих заболеваниях крови.
  • Не рекомендованы соляные комнаты наркоманам и токсикоманам или людям с психическими расстройствами (например, боязнью закрытого пространства).

Полезные качества

  • В подобных помещениях воздух наполнен ионами микроэлементов с значительной концентрацией соли, поэтому в нем нет частиц пыли, болезнетворных микроорганизмов или других аллергенов.

Благодаря таким характеристикам эти процедуры очень полезны для больных бронхиальной астмой.

  • Посещение галокомнат будут полезны и для людей абсолютно здоровых.

У них значительно улучшается качество сна, снижается уровень переутомления и раздражительности.

Существенно повышается общий тонус организма, нивелируются последствия стрессовых ситуаций и значительно улучшается общее состояние.

Начинается активная работа иммунной системы, повышаются показатели гемоглобина в крови.

  • Также процедура является прекрасной профилактикой ОРВИ.

Для того чтобы быть полностью уверенном в возможности посещения соляных комнат, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим доктором.

Вполне возможно, что Вы можете в домашних условиях использовать специальные соляные лампы.

Их эффект намного ниже, чем в пещерах, но вреда Вашему здоровью они точно не принесут.

Выводы

Специально построенные комнаты являются прекрасной альтернативой природным пещерам такого типа.

Кому и чем полезно посещение «Соляной пещеры»

Мы разобрались, чем полезны соляные пещеры.

Для большинства из нас весна — это цветы, пение птиц, и зеленеющие газоны, но не для всех. С апреля по май у многих обостряются заболевания дыхательных путей, связано это с тем, что воздух наполнен пыльцой цветущих растений, а в городах ещё и пылью, не убранной с дорог после зимы, по тем же причинам обострения случаются и у аллергиков. Многие предлагают в качестве лечения и профилактики галотерапию. Разбираемся, что это такое.

Что такое галотерапия?

Галотерапию можно назвать сводным братом спелеотерапии, когда люди посещают пещеры, шахты, гроты и соляные копи, чтобы вылечить астму, гипертонию и болезни суставов. Но в отличие от этого галотерапию проводят в искусственно созданных соляных пещерах.

В пещерах просто дышат воздухом, насыщенным солью?

Можно сказать и так, но правильнее – дышат чистым воздухом. Дело в том, что соль буквально очищает воздух, убивая микробы. Особенно это полезно тем, кто страдает аллергией. Помните — в советские времена врачи отправляли аллергиков к морю подышать солёным морским воздухом? Так вот сейчас ехать за тридевять земель не нужно.

Как соляные пещеры помогают гипертоникам?

Особенность соляных пещер в том, что в них свой микроклимат, в том числе и давление, которое отличается стабильностью. Плюс к этому в первые минуты посещения у пациентов наблюдается очищение дыхательных путей, а кровь насыщается кислородом, что положительно влияет на все органы человека.

Можно ли посещать пещеры во время беременности?

Можно и даже нужно, ионизированный воздух позволяет снизить токсикоз (особенно на ранних стадиях), отечность, болезненные ощущения в спине, избыточную тошноту и головокружение. Но сначала нужно обратиться к врачу, наблюдающему за беременностью, чтобы получить индивидуальные рекомендации.

Кому ещё полезна галотерапия?

Сотрудники соляной пещеры «Forrest» из Уфы говорят, что к ним приходят очень разные люди. После сеансов у детей повышается иммунитет и улучшается аппетит, сокращается реабилитация после простуды. Люди среднего возраста приходят очистить лёгкие от продуктов курения, улучшить обмен веществ и, как следствие, — похудеть. У пожилых стабилизируется вегетативная нервная система и происходит санация очагов инфекций в ушах, горле, носе и бронхо-лёгочном стволе.

Есть ли противопоказания?

Запретов не так много. Главное — не посещать пещеру при заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой тела. Также лучше воздержаться от посещения при тяжёлом течении или при обострении хронических заболеваний.

Соляная пещера «FORREST УФА»: ул.Ю.Гагарина 29/1.

Предварительная запись на сеансы: 298-32-32

Дополнительную информацию можно получить в официальной группе: https://vk.com/forrest_vclub

Как принимать соляную комнату, сеансы в соляной пещере, показания и противопоказания — СпаКраснодар

Дата публикации: 08.10.2018 20:15

В соляной комнате обычно вы располагаетесь в кресле или шезлонге, может играть тихая музыка и гореть приглушенный свет. Через галогенератор по вентиляции подается сухой аэрозоль. Воздух проходит через соляные блоки и фильтруется. Так организм человека адаптируется к особенностям микроклимата соляной пещеры: органы перестраивают деятельность. При спокойном вдыхании солевых частиц снижается активность воспалительных и инфекционных процессов в дыхательных путях. Одновременно происходит стимуляция иммунитета. Способ лечения в соляной комнате основывается на воздействии на организм человека искусственно созданного микроклимата, схожего параметрами с естественным микроклиматом подземных соляных пещер. 



(Строительство соляной комнаты в Краснодаре)

Показания и противопоказания при приеме соляной комнаты

Солевые комнаты применяются для:  

— общего оздоровления и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей
— лечения хронического бронхита и бронхиальной астмы
— лечения нейродермита, атопического дерматита
— профилактики поллиноза, аллергического ринита.
 

Для галотерапии противопоказания практически отсутствуют, за исключением таких случаев как: 

— выраженное обострение заболеваний бронхолегочной системы
— кровохарканье и склонность к нему 
— перенесенный туберкулез легких с остаточными многофункциональными изменениями 
— грипп, ОРВИ с высокой интоксикацией и лихорадкой 
— эмфизема, диффузный пневмосклероз с признаками ХЛИ III степени
— перенесение абсцесса легких с остаточными явлениями 
— хроническая коронарная недостаточность 
— гипертоническая болезнь II Б и III стадии 
— острые и хронические заболевания почек 
— подозрение или наличие новообразования.

Галотерапию рекомендуется применять в момент спадающего обострения и неполной ремиссии болезни у пациентов, имеющих хронические бронхолегочные патологии. Начинать посещение пещер можно не ранее, чем с 2 лет. Детей более раннего возраста можно занести в соляную комнату только за 10-15 минут до окончания взрослого сеанса.



(Строительство соляной комнаты Дар Тетиса, г. Темрюк)

Рекомендации к посещению соляной комнаты

1. В соляную комнату нужно входить без верхней одежды, желательно в хлопчатобумажной одежде светлых тонов. Солевая аэрозоль может оседать на одежду, оставляя светлые следы, похожие на мел, которые легко стряхиваются после посещения комнаты. Одежда не должна стеснять дыхание, в ней должно быть спокойно и комфортно. 
2. Рекомендуется не курить за пол часа до приема соляной комнаты и два часа после.
3. Родители должны следить чтобы детям не попадали частицы соли в нос и глаза, после сеанса рекомендуется промыть лицо.
4. Женщинам рекомендуется снять весь макияж с лица.
5. Сразу после посещения соляной комнаты не рекомендуется принимать водные процедуры около 2-3 часов, а так же пить воду можно не ранее, чем через 20 минут.
6. Галотерапия лечит дыхательные пути, если сеанс направлен на лечение болезней носа и носовых пазух, то дышать рекомендуется носом. Если лечение нужно гортани, трахее, глотке, бронхам, то желательно делать большой вдох, задерживать дыхание на несколько секунд и затем медленно выдыхать. Если у вас бронхиальная астма или хронический бронхит и после процедур в соляной комнате вам стало хуже, если усилились астматические приступы, кашель и сухие хрипы в легких, снизилась их проходимость, не стоит пугаться, через несколько дней все наступит заметное улучшение состояния.


Правила посещения соляной комнаты

1. Перед входом в соляную комнату необходимо снять верхнюю одежду, обувь, на ноги поверх носков необходимо надеть бахилы, либо чистую сменную обувь. 
2. Во время сеанса не рекомендуется открывать входную дверь, так как это может нарушить созданный микроклимат.
3. Нельзя посещать соляную пещеру если у вас повышенная температура, острые инфекционные заболевания или обострены хронические заболевания.
4. Беременные и люди с хроническими заболеваниями должны посещать соляную комнату только после обязательной консультации лечащего врача.
5. Во время сеанса в галокамере запрещено пользоваться мобильными телефонами. 
6. Соблюдайте тишину при посещении соляной пещеры.
7. Нельзя посещать соляную комнату в алкогольном или наркотическом опьянении.


Рекомендуемое число сеансов посещения соляной комнаты

Продолжительность 1 сеанса лечения для взрослых ‒ 40 мин., для детей ‒ 30 мин. Посещение пещер можно не ранее, чем с 1-2 года. Младенцев более раннего возраста можно занести в соляную комнату только за 10-15 минут до окончания взрослого сеанса. 

1. Общий средний курс лечения в соляной комнате состоит из 10-20 процедур, которые требуется проходить ежедневно либо через день.
2. С целью профилактики простудных заболеваний, для обычных здоровых людей курс может состоять из 10 сеансов. 
3. Для повышения иммунитета, при частых простудах, при насморке, при хронической усталости рекомендуется 15 сеансов.
4. При бронхитах, тонзиллитах, ринитах, синуситах, трахеитах (не в хронической форме) рекомендуется 15-20 сеансов.
5. При хронической форме тонзиллита, ринита, синусита, трахеита, астме (на фоне аллергии или бронхиальной), атопическом дерматите, аллергии, гайморите, аденоидите ‒ 20-25 сеансов.


 

Что такое соляная пещера

От морозильных камер до инфракрасных саун и т. Д. — сидеть в уникальной обстановке ради хорошего самочувствия — обычное дело. Галотерапия или соляная терапия («Halo» — греческое слово, обозначающее соль) воспроизводит естественную среду соляных шахт, найденных в таких странах, как Польша и Россия. Как и другие оздоровительные практики, галотерапия возникла очень давно. Фактически, это было впервые официально признано в качестве терапии польским врачом доктором Др.Felikz Boczowski в 1843 году, который обратил внимание на отсутствие респираторных заболеваний у рабочих соляных шахт. Здесь мы спрашиваем экспертов, почему сидение в соляной пещере может быть прекрасным лечением современных болезней.

Что такое соляные пещеры и что такое галотерапия?

Галотерапия более привычна, чем может показаться на первый взгляд. Показательный пример: любой, кто когда-либо полоскал горло соленой водой, чтобы снять боль в горле, или даже продезинфицировал рану соленой водой, практиковал «влажную галотерапию».«Сухая галотерапия может принимать различные формы:« В некоторых отношениях день на пляже — это сеанс галотерапии », — объясняет Алекс Эйнгорн, мануальный терапевт и со-менеджер Breathe Salt Room на Манхэттене.

Что касается искусственных соляных комнат или соляных пещер, то обычно бывает два основных типа. Некоторые из них в точности такие, как звучат, комнаты, в которых стены сделаны из кирпичей из гималайской соли, а полы покрыты солью. Во втором типе используется галогенератор — машина, которая выдувает в воздух крошечные частицы соли фармацевтического качества.Эти пещеры были созданы, чтобы имитировать микроклимат соляных шахт и позволить посетителям получать выгоду от вдыхания воздуха, насыщенного солью, и обычно считаются более полезными, чем пещеры без галогенераторов.

Чего мне ожидать, если я пойду в соляную пещеру?

Одна хорошая вещь в галотерапии — это то, насколько она обязательна. Когда вы сидите в соляной пещере, опыт не будет , так что отличается от сидения вне пещеры. Хотя в идеале можно медитировать, можно почитать книгу или даже получить электронные письма из соляной пещеры.(Обычно есть шезлонги). Хотя вы можете отправиться в соляную пещеру в повседневной одежде, удобные, не ценные предметы для занятий спортом идеальны, а в некоторых местах есть халаты и бахилы, чтобы защитить одежду от оседающих на них частиц соли.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как это работает и какие состояния и недуги лечит соляная комната?

Все очень просто: вся практика сводится к вдыханию сухого, соленого воздуха.

«Принято считать, что гималайская соль будет выделять в воздух отрицательные ионы (электроны)», — говорит Эйнгорн, поясняя, что «воспаленная ткань обычно кислая, то есть с недостатком электронов, и, таким образом, большее количество доступных электронов поможет воспаленным. ремонт клеток. Поскольку это правдоподобная теория, научных доказательств в поддержку этой веры не хватает ».

Хотя сторонники галотерапии утверждают, что эта практика может помочь при бесчисленных недугах, респираторные заболевания, такие как инфекции носовых пазух, аллергии и астма, являются наиболее многообещающими.«Когда чистая соль фармацевтического качества (NaCl) измельчается до микроскопических частиц и испаряется в герметичную среду, такую ​​как соляная комната или соляная пещера, ее можно легко вдохнуть и она будет взаимодействовать с эпителиальными клетками, выстилающими нос, пазухи и дыхательные пути », — говорит Эйнгорн. «В правильной концентрации, — объясняет он, — это оказывает терапевтический эффект на слизистую оболочку дыхательных путей. Из-за гидрофильной природы соли при контакте с эпителиальными слизистыми клетками она будет иметь тенденцию уменьшать отек, связанный с воспаленной слизистой оболочкой.Поскольку соль является природным антисептиком и дезинфицирующим средством, галотерапия очень эффективна при лечении и профилактике многих респираторных заболеваний ».

Поклонники этой практики обычно сообщают об улучшении сна, и «есть некоторые свидетельства того, что это полезно при лечении некоторых кожных заболеваний», включая экзему, псориаз и розацеа, — говорит Эйнгорн, отмечая, однако, что кожа нужна выставлены во время сеанса

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как использовать галотерапию, чтобы увидеть результаты?

Хотя, конечно, постоянные посещения соляной пещеры могут привести к лучшим результатам, эффекты сеанса можно почувствовать «почти сразу», отмечает Эйнгорн, что «большинство, если не все, сообщают об улучшении дыхания и улучшении сна. после сеанса ». По его словам, эффекты также могут быть продолжительными, поясняя, что, хотя эффекты различаются от человека к человеку, «часто одного сеанса бывает достаточно на несколько недель или месяцев.”

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Стоит ли попробовать галотерапию?

Хотя консультация врача всегда должна быть первым шагом перед тем, как пробовать какую-либо новую альтернативную терапию, галотерапия является очень безопасной практикой с небольшими противопоказаниями. По словам Эйнгорна, соляные комнаты не должны посещать только пациенты с тяжелыми воспалительными заболеваниями, обычно требующими медицинского наблюдения, и пациенты с клаустрофобией.”

Галотерапия считается действенным дополнением к традиционной медицине. «Эта практика существует уже много веков, мы часто используем ее с пациентами, когда просим их промывать носовые пазухи физиологическим раствором и полоскать горло при боли в горле», — объясняет Доктор Мукеш Прасад , доцент клинической отоларингологии в Weill Cornell Медицинский колледж Корнельского университета. «Использование соляных комнат появилось недавно, но имеет смысл с учетом того, что многие пациенты приходят домой, чувствуя себя лучше после того, как провели время у океана или на пляже, даже в течение короткого времени», — объясняет он, добавляя, что «в то время как более формальные исследования Чтобы определить истинные преимущества, я был бы рад, я видел успехи многих пациентов, которые попробовали соляные комнаты, когда мы лечим их от инфекций носовых пазух.«

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Я зашел в соляную пещеру — вот что случилось

Я предварю этот отчет из первых рук о моем опыте в соляной пещере, рассказав, что я одержим здоровьем и считаю себя одним из первых приверженцев большинства последних и величайших тенденций в области здорового образа жизни на рынке.(Просто возьмите в качестве доказательства мои прошлые статьи о полностью натуральных альтернативах антибиотикам и маслу и об огромных преимуществах петрушки.) При этом я признаю, что у меня были сомнения, идя в соляную пещеру.

Что такое соляная пещера?

Стены соляной пещеры состоят из кирпичей из морской соли, а земля состоит из более рыхлой соли (представьте себе песчаный карьер). Эффект осушения соляной пещеры и содержащиеся в ней минералы могут помочь при простуде и респираторных заболеваниях, вывести токсины и загрязняющие вещества из организма и уменьшить воспаление.

Моя практическая сторона скептически относилась к тому, что, проведя час в темной комнате, окруженной солью, возможно, можно получить все мощные лечебные преимущества, на которые она претендует, но целостный хиппи во мне знал, что мне нужно идти в переживание с непредвзятым мнением. И я так и сделал. Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о соляной пещере.

Погодите, а что такое соляная пещера?

Пещера Салтана

Я посетил соляную пещеру Монток, расположенную на самой восточной оконечности Лонг-Айленда, штат Нью-Йорк, поэтому буду использовать эту пещеру в качестве основного ориентира.Все соляные пещеры уникальны и могут отличаться по размеру и планировке, но большинство пещер имеют схожую общую структуру и состоят из одних и тех же основных компонентов.

Обычно здесь есть «камин», построенный полностью из соляных камней и наполненный лампами или огнями из соляных камней, которые придают пещере умиротворяющий оранжевый свет. Потолок призван имитировать пещеру и также может быть украшен пятнами мерцающего света для создания атмосферы и тусклого освещения, однако в пещере в основном темно, чтобы создать расслабляющую, похожую на спа среду.Я бы сравнил атмосферу с большой неотапливаемой сауной из соли. Хотя слово «пещера» звучит устрашающе, это весьма заманчиво.

Что нужно знать перед поездкой?

Соляная пещера Санта-Барбара

Прежде всего, вам нужно сделать предварительный заказ. Большинство пещер имеют ограниченное количество сидячих мест и следуют расписанию в отношении запланированных групповых занятий. Другими словами, вы, скорее всего, не сможете появиться и зайти в пещеру на досуге.

Будьте готовы выделить хотя бы час в день, так как большинство занятий в пещере длится от 45 минут до часа.Я записался на 45-минутное занятие в 16:00. в субботу, которая оказалась расслабляющим занятием после напряженного дня, который начался с тренировки, за которой следовало несколько дел.

Обязательно пейте много воды до (и после), так как пещера может обезвоживать вас. Наконец, это платно, так что возьмите с собой кошелек. Соляная пещера Монток взимает 40 долларов с человека за каждый сеанс, но цены варьируются в зависимости от пещеры и от того, является ли это бутиком или частью более крупного спа-центра.

Что происходит внутри?

Соляная пещера Первобытных океанов

Многие пещеры требуют, чтобы вы снимали обувь — как если бы вы пользовались услугами спа-салона — перед тем, как войти в соленую, похожую на песок яму внутри пещеры.В большинстве пещер также просят вас оставить свои электронные устройства перед входом, так что будьте готовы принять участие в мини-цифровой детоксикации. Находясь внутри, вы заметите, что в пещере немного прохладнее, чем при нормальной температуре воздуха, что связано с галотерапией (воздух, насыщенный солью, закачивается в комнату).

Когда я вошел в пещеру для сеанса, я немедленно погрузил ноги в каменистую соляную субстанцию, из которой состоит земля. Босиком это кажется райским, и это одно из первых физических ощущений, которые я испытал за время пребывания в пещере.Затем я сел в один из нескольких кресел с невесомостью, которые позволяют вам откидываться, опираясь на ноги под удобным углом. Все 11 человек на моем сеансе заняли свои места, а некоторые даже предпочли сесть или лечь на солончак на полу. Мне дали одеяло, чтобы мне было комфортно и тепло.

Пока я располагался, я заметил успокаивающий, умиротворяющий саундтрек — похожий на тот, который вы слышите во время массажа или спа-процедур, — который звучал как плавные приливы и отливы океанских волн.Мне казалось, что я собираюсь вздремнуть, когда владелец пещеры приветствовал нас и объяснил предысторию и преимущества соляной пещеры. Мы начали сеанс с закрытыми глазами, когда мы выполняли упражнение по управляемой работе с дыханием. Дыхательная терапия была частью специального пакета для моего сеанса, но стандартные сеансы в соляной пещере обычно оставляют вас до расслабления и расслабления , вдыхая добро окружающей среды.

Каковы преимущества?

Соляная пещера Санта-Барбара

Считается, что отрицательно заряженная ионизированная соль и микроэлементы, присутствующие в атмосфере пещеры, естественным образом выводят токсины и загрязнения из организма, уменьшают воспаление и улучшают респираторные заболевания, такие как астма, очищая легкие.

Как я упоминал ранее, оздоровительный аспект соляной пещеры основан на галотерапии, которая представляет собой акт вдыхания насыщенного солью воздуха, который закачивается в пещеру от генератора ореола. Когда вы дышите, минералы (такие как кальций, калий и железо), содержащиеся в самой чистой версии соли, поглощаются кожей и вашими дыхательными путями, что может помочь очистить организм от пыльцы, вирусов, токсинов и других загрязняющих веществ. Считается, что отрицательно заряженная ионизированная соль и микроэлементы, присутствующие в атмосфере пещеры, естественным образом выводят токсины и загрязнения из организма, уменьшают воспаление и улучшают респираторные заболевания, такие как астма, очищая легкие.

Кожа также считается очищенной, поскольку она непосредственно впитывает пары. Также известно, что галотерапия помогает облегчить кожные заболевания, стресс, высокое кровяное давление, респираторные инфекции, похмелье и аллергию. Соль — это естественное противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное, противогрибковое и противомикробное средство. , поэтому преимущества, которые предлагает пещера, не являются большим шоком для тех, кто осведомлен о целебных свойствах соли.

Что он делает с вашим телом?

Пещера Салтана

Будьте готовы, например, расслабиться.Атмосфера пещеры (приглушенное освещение, отсутствие телефонов, умиротворенная музыка) создает безмятежную атмосферу, в которой вы можете провести немного времени для себя. По крайней мере, вы сможете дать отдых своему разуму или принять участие в своей собственной форме медитации в течение 45 минут без перерыва, что само по себе полезно для здоровья. Поскольку соль предназначена для удаления загрязнений и токсинов, я почувствовал легкое ощущение пота в ладонях и подмышках, хотя комната охлаждается циркулирующим воздухом. Персонал заверил меня, что потоотделение внутри пещеры — это очень нормально и регулярная реакция организма, когда оно выводит токсины и очищает.

Я заметил, что напряжение, которое я держал в шее и верхней части спины, похоже, уменьшилось, что могло быть связано с противовоспалительным действием пещеры. Я могу сказать, что все физические ощущения, которые я чувствовал, были чрезвычайно тонкими, поэтому не ожидайте, что вы полностью восстановитесь после пяти минут приема внутрь, но вы должны быть готовы испытать некоторую форму детокса, физического или психического, от воздействия галотерапии. или просто тихое времяпровождение в пещере.

Ритуалы Маули Гималайские лечебные соли 60 долларов США

Магазин

Городские экипировщики Гималайская соляная лампа 34 доллара США

Магазин

Evolution Salt Co.Кокосовый скраб с гималайской солью 11 долларов США

Магазин

Этот пост был первоначально опубликован 26 мая 2016 г. и с тех пор обновляется.

Что такое терапия соляной пещерой и имеет ли она реальную пользу для здоровья?

Вы, вероятно, видели эти массивные розовые соляные лампы в своей студии йоги или недавно на полках местного магазина HomeSense, но целебные свойства гималайской или польской морской соли считаются настолько полезными, что некоторые спа-салоны занимают целые комнаты. к терапии соляных пещер.

Соляные пещеры обычно строятся из кирпичей из морской соли, выстилающих стены, и более рыхлой крупинки соли на полу. Обычно внутри помещения располагаются соляные лампы, иногда они собираются в соляной «камин», где лампы вместе излучают успокаивающее сияние.

Тенденция солевой терапии набирает обороты здесь, в Канаде, хотя Европа далеко впереди всех, имея тысячи соляных комнат, о которых стоит говорить, в то время как США могут похвастаться более чем 200 вариантами.

Так каковы же преимущества окружения себя плитами из морской соли от пола до потолка? Сторонники соляной пещеры или галотерапии утверждают, что благодаря доказанному высушивающему эффекту соли соляные пещеры могут помочь при респираторных заболеваниях, таких как бронхит и астма, а также при обычном кашле и простуде.

Ионы морской соли обладают сильными антисептическими и противовоспалительными свойствами.Future Healing, Торонто

Toronto’s Future Healing, которая среди своих услуг включает терапию соляными пещерами, отмечает на своем веб-сайте, что «ионы морской соли обладают сильным антисептическим и противовоспалительным действием. воспалительные свойства »и рекомендует использовать галотерапию как способ укрепления иммунной системы.

Saltcave Solana в Оквилле отстаивает аналогичные преимущества, объясняя, что галотерапия работает путем создания гипоаллергенной и свободной от аллергенов среды (с контролируемой температурой и влажностью), в которой частицы соли естественным образом диффундируют от стен в воздух.

Getty Images

Джон Монтгомери отдыхает в соляной пещере Галосских пещер в Чикаго, штат Иллинойс. Сеансы призваны помочь с множеством медицинских проблем, включая проблемы с носовыми пазухами и дыхательными путями, аллергию и высокое кровяное давление. (Скотт Олсон / Getty Images)

По словам владельцев, вдыхание соли направляет ее через дыхательные пути, где она очищает и убивает бактерии и микробы. Аурелия Грела, владелица Соланы, с гордостью признается HuffPost, что она «не испытывала ни одной простуды» за свои пять лет работы в соляных пещерах.

Эффект, по-видимому, похож на то, как омолодились вы, проведя время возле океана. Хотя возможность уйти и соединиться с природой полезна сама по себе, соль, которой мы дышим на берегу океана, помогает повысить иммунитет, очистить кожу и облегчить респираторные заболевания, сообщает Reader’s Digest.

AntonioGuillem

Итак, теория действует в течение часа в соляной пещере, хотя результаты усиливаются; Считается, что один час в соляной пещере равен примерно дню на пляже, хотя некоторые эксперты утверждают, что это в три раза больше.

Вдыхание частиц соли может также помочь уменьшить воспаление в легких и очистить слизь, а также потенциально увеличить объем легких.

Улле Пукк, основатель Salt Chamber Inc., так объяснил это журналу Organic Spa: «Кинетически активированные частицы сухой соли похожи на армию дворников, помогающих вывести токсины из дыхательной системы».

Медицинских работников, специализирующихся на респираторных заболеваниях, как правило, не убеждает методика.

Хотя в очень небольшом исследовании, опубликованном в прошлом году, было отмечено улучшение легкой формы астмы у детей, страдающих этим заболеванием после воздействия солевой терапии, медицинских работников, специализирующихся на респираторных заболеваниях, как правило, не убеждает эта методика.

«Если вы ищете естественный способ лечения астмы, галотерапия — это не то, что вам нужно. Она не была тщательно изучена, несмотря на заявления« экспертов »», — отмечает Американский фонд астмы и аллергии. на своем сайте.

Но если вы все еще хотите пойти, особенно ради релаксации или очищения носовых пазух, вот чего ожидать.

boggy22 via Getty Images

Обычно сеансы длятся около часа, хотя некоторые учреждения предлагают более короткие сеансы в сочетании с другими видами лечения.Атмосфера похожа на дзен, с приглушенным освещением и успокаивающей музыкой, пока гости отдыхают в креслах.

Дети обычно приветствуются, а в некоторых соляных комнатах даже есть игровые площадки, что является хорошей новостью для родителей, но поговорите со своим врачом перед отъездом, если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем.

Хотя воздействие соляных пещер можно почувствовать сразу, некоторые гости могут заметить более сильный результат после нескольких посещений; мы предполагаем, что это похоже на преимущества одного занятия йогой по сравнению спостоянная практика.

Итак, с приближением страшного сезона простуды и гриппа галотерапия могла бы стать чем-то, что можно было бы добавить к списку профилактических средств; когда вы не можете дойти до океана, хорошо знать, что некоторые из преимуществ дня, проведенного на пляже, потенциально доступны всего в нескольких минутах езды.

Чего ожидать во время терапии в соляной пещере

Следуйте за нами и ставьте лайки:

Идея посидеть в пещере из соли может показаться примитивной. Но эта лечебная практика, называемая галотерапией, становится все более популярной в спа и оздоровительных центрах по всей Америке.

Галотерапия, также известная как терапия соляной пещеры, заключается в том, чтобы спокойно сидеть внутри одной из этих пещер, в то время как устройство, называемое галогенератором, нагнетает в комнату насыщенный солью воздух. Галотерапия была популярна в Восточной Европе на протяжении веков и обещает ряд преимуществ для физического и психического здоровья.

Хотите попробовать галотерапию на себе? Читайте дальше, чтобы узнать, чего ожидать от первого сеанса терапии соляной комнатой.

Ваш путеводитель по терапии в соляной пещере

Галотерапия — относительно новое явление в США, но быстро становится популярным методом лечения среди людей, желающих воспользоваться ее многочисленными преимуществами для здоровья.Но чего ожидать от лечения? А на что похожа соляная пещера? Продолжайте читать, чтобы узнать больше:

Что такое соляная пещера?

Хотя соляные пещеры могут быть разными, в большинстве случаев стены сделаны из кирпичей из розовой гималайской соли, а земля покрыта рыхлыми розовыми камнями из гималайской соли.

В соляных пещерах часто есть огни или лампы из соляных камней, которые придают атмосфере приглушенное и умиротворяющее сияние. Помимо этого света, соляные пещеры обычно темные, чтобы обеспечить расслабляющий отдых.Внутри соляной пещеры воздух сухой и прохладный с температурой около 68 ° F или ниже.

Хотя концепция пещеры из соли может показаться устрашающей, в результате получается уютная, похожая на спа-зона, которая идеально подходит для отдыха и отключения.

Внутри соляной пещеры

Перед тем, как войти в соляную пещеру, вам, скорее всего, придется снять обувь, как и перед посещением других спа-салонов. Но даже если они не настаивают на том, чтобы вы ходили босиком, мы рекомендуем это, поскольку ощущение соленых камней под вашими босыми ногами приятно и бодрит.

Также часто приходится оставлять свои электронные устройства перед тем, как отправиться в соляную пещеру. Это отличная возможность пройти мини-цифровую детоксикацию и гарантирует, что вы не будете отвлекаться во время лечения в соляной пещере.

Внутри соляной пещеры вы найдете несколько стульев вокруг пространства, которые должны быть удобными и расслабляющими, чтобы можно было откинуться в соляной пещере. Или, если хотите, можете сесть или лечь на соленый пол. Из-за прохладной температуры в помещении центры часто предоставляют клиентам одеяла, чтобы им было комфортно и тепло, несмотря на прохладную температуру окружающей среды.

Во время лечения большинство людей сидят спокойно и расслабляются или медитируют, вдыхая насыщенный солью воздух. В фоновом режиме может звучать умиротворяющая звуковая дорожка, очень похожая на тихую музыку или звуки природы, которые вы слышите во время массажа или спа-процедур.

Ваш опыт в соляной пещере

Без каких-либо технологий, спокойной музыки и приглушенного света вы обязательно ощутите полное расслабление во время терапии соляной комнатой. Отсутствие отвлекающих факторов позволит вам уделить время себе и очистить голову.Даже если вы не занимаетесь медитацией, этот опыт даст вам возможность отключиться и насладиться медитацией собственного типа.

Спа-процедуры, такие как парные и традиционные сауны, иногда могут вызывать удушье, если вы находитесь в них слишком долго. Напротив, прохладная температура окружающей среды в соляной пещере гарантирует, что вы сможете легко дышать на протяжении всей процедуры. Тем не менее, во время терапии соляной комнатой вы можете потеть. Это происходит из-за того, что соль выводит загрязнения из организма, что является нормальной реакцией во время процесса детоксикации.

Со временем, чтобы поразмышлять о своем дыхании и положении тела, вы должны почувствовать ослабление напряжения в шее, плечах и спине. Ваш разум также начнет проясняться благодаря безмятежности пещерного опыта.

Большинство людей сообщают, по крайней мере, о таких тонких эффектах от первого сеанса соляной комнаты. Но, как и в случае с большинством лечебных и оздоровительных мероприятий, вы увидите больше преимуществ и больших изменений при регулярных сеансах соляной комнаты.

Преимущества солевой терапии

Многие преимущества соляной комнаты не удивительны, если учесть, что соль обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противомикробным и противовоспалительным действием.Но каковы именно преимущества солевой терапии?

Когда вы дышите, ваши дыхательные пути поглощают минералы, такие как железо, калий и кальций, содержащиеся в частицах соли. Соль внутри пещеры выводит из дыхательной системы такие раздражители, как токсины и аллергены. Это уменьшает воспаление и разрушает слизь, очищая дыхательные пути. В результате процедуры соляной пещеры могут помочь при таких состояниях, как астма и бронхит, а также при простуде.

Частицы соли, используемые в галотерапии, также оказывают аналогичное воздействие на вашу кожу.Соль поглощает загрязнения и бактерии, присутствующие на коже, помогая уменьшить многие кожные заболевания, включая экзему и псориаз. Галотерапия также помогает снять стресс, аллергию, респираторные инфекции, похмелье и высокое кровяное давление.

Соль также производит отрицательные ионы. Когда ваше тело вступает в контакт с отрицательно заряженными частицами соли в атмосфере пещеры, оно выделяет больше серотонина, одного из химических веществ, вызывающих ощущение счастья. Эта химическая реакция может помочь улучшить качество сна и уменьшить беспокойство и стресс.

Чего ожидать от галотерапии

При таком большом количестве преимуществ легко понять, почему галотерапия была популярна в Восточной Европе на протяжении сотен лет.

И хотя это может показаться нетрадиционным, нельзя отрицать, что выделение времени в своем плотном графике на то, чтобы очистить свой разум и , дыхательные пути звучит как прекрасное противоядие от современной жизни.

Хотите попробовать терапию соляной пещеры на себе? Закажите сеанс галотерапии сейчас или свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.

Следите за нами и ставьте лайки:

Преимущества соляной комнаты | Лечебная соляная комната

Поднимая хорошее самочувствие на новый уровень, галотерапия — также известная как. солевая терапия — остается главной тенденцией спа. ( H alo в переводе с греческого означает соль.) Солевая терапия похожа на времяпрепровождение на соленом морском воздухе, которое дает гораздо больше преимуществ, чем просто отдых на пляже.

Галотерапия — это альтернативное лечение, при котором вдыхание соленого воздуха. Некоторые утверждают, что с его помощью можно лечить респираторные заболевания, такие как астма, хронический бронхит и аллергии.Другие предполагают, что это также может:

Истоки галотерапии восходят к средневековью. Но исследователи только недавно начали изучать его потенциальные преимущества. Галотерапия обычно делится на сухой и влажный методы, в зависимости от того, как вводится соль.

сухой метод

В SALT мы предлагаем сухой метод галотерапии в специально построенной соляной комнате без влажности. Температура прохладная, установлена ​​на 68 ° F (20 ° C) или ниже. Сеансы обычно длятся от 30 до 45 минут.

Устройство, называемое галогенератором, измельчает соль до микроскопических частиц и выбрасывает их в воздух помещения. Утверждается, что после вдыхания эти солевые частицы поглощают раздражители, включая аллергены и токсины, из дыхательной системы. Защитники говорят, что этот процесс разрушает слизь и уменьшает воспаление, в результате чего дыхательные пути очищаются.

Считается, что частицы соли оказывают аналогичное воздействие на вашу кожу, поглощая бактерии и другие загрязнения, вызывающие многие кожные заболевания.

Соль также производит отрицательные ионы. Теоретически это заставляет ваше тело выделять больше серотонина, одного из химических веществ, стоящих за чувством счастья. Многие люди используют гималайские соляные лампы, чтобы получить преимущества от отрицательных ионов в домашних условиях. Однако нет никаких доказательств того, что эти лампы имеют какую-либо пользу, кроме создания атмосферы.

Древние целители и философы рекомендовали солевые ингаляции при респираторной системе и проблемах со здоровьем. Сухая соляная терапия берет свое начало от спелеотерапии (пещерной терапии) и соляной пещеры Величка в Польше, где у рабочих было меньше респираторных заболеваний.В Европе и за ее пределами тысячи соляных комнат.

Преимущества солевой терапии очень разнообразны. Уровень соли влияет на активность наших клеток, энергию и уровень сахара в крови. Натуральное дезинфицирующее средство, соль обладает противомикробными и антибактериальными свойствами. Соль бывает в пустых обработанных формах или более здоровой чистой морской соли (гималайская соль и соль Мертвого моря), которые содержат 84 элемента и микроэлементы, обнаруженные в организме человека. Сухой соленый воздух сильнее влажного.

отрицательных ионов

Отрицательно заряженные ионы в соли улучшают наше здоровье и настроение.Вдыхание частиц может уменьшить воспаление и слизь в легких, улучшая респираторные заболевания, такие как астма, аллергия, бронхит, заложенность носовых пазух и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Научные исследования показывают, что людям, страдающим астмой и другими заболеваниями, легче дышать после галотерапии.

Успокаивающее и детоксицирующее действие галотерапии может поддерживать иммунную, нервную и лимфатическую системы. Дополнительные преимущества — снижение стресса и головных болей, повышение энергии и улучшение режима сна.Ионы соли очищают воздух и могут увеличить объем легких и уменьшить физические недуги у взрослых, детей и спортсменов. Процедуры рекомендуются для поддержания здоровья организма во время сезонов гриппа или аллергии.

кожные заболевания

кожные заболевания также можно улучшить с помощью галотерапии (псориаз, сыпь, экзема, угри). Поваренная соль, хлорид натрия, обезвоживает, но чистые минеральные соли обладают естественными увлажняющими свойствами и поддерживают водный баланс и барьерную функцию кожи, притягивая влагу к коже.Минералы необходимы для функционирования клеток и детоксикации, поэтому минеральные соли обладают сильными омолаживающими свойствами.

Четыре причины выздороветь в соляной комнате

Все мы мечтаем расслабиться в шезлонге, вдыхая влажный соленый морской воздух. Но если вы не можете посетить пляж, вы можете подумать о посещении соляной пещеры.

Вы можете спросить: что такое соляная пещера и каковы ее преимущества? Это именно то, на что это похоже: искусственная пещера, полностью построенная из соли — обычно розовой гималайской соли, хотя иногда также используется соль мертвого моря.Он разработан для обеспечения множества физических и психических преимуществ. Читайте дальше, и мы расскажем вам о четырех из них:

Может помочь вам дышать легче.

Соляная пещера и соляная комната дополнены техникой альтернативной медицины, называемой «галотерапией», которая может помочь уменьшить симптомы многих респираторных заболеваний. Как? Отрицательные ионы в частицах соли могут помочь очистить воздух и увеличить объем легких. Другие потенциальные эффекты галотерапии включают:

  • Помогает уменьшить воспаление и выработку слизи, облегчая дыхание.
  • Потенциальное облегчение для людей, страдающих астмой, аллергией, хронической заложенностью носовых пазух и ХОБЛ.
  • Возможная защита от гриппа, так как соль также обладает противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Какими бы хорошими ни были преимущества гималайской соли, поход в соляную комнату не является лекарством или заменой похода к врачу. Но если вы просто хотите немного подышать днем, возможно, стоит попробовать.

Он может сделать вашу кожу великолепной.

Это может быть самое известное из преимуществ соляной пещеры. Соль содержит более 84 минералов , которые могут всасываться через кожу, поэтому вы фактически питаете свое тело, расслабляясь и глубоко дыша. Хотя это может показаться нелогичным (можно подумать, что сидение в соленой комнате высушит вашу кожу), минеральные соли на самом деле действуют наоборот: помогает притягивать влагу к коже . Объедините это с естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами гималайской соли, и вы потенциально можете помочь решить такие проблемы, как экзема и псориаз.

Может вылечить хандру.

Эксперты по соляным пещерам говорят, что провести в соляной пещере всего 45 минут примерно равно двум целым дням на пляже. Если мысль об этом еще не улучшает ваше настроение, подумайте вот о чем: отрицательные ионы в воздухе могут помочь улучшить ваше настроение и дать вам больше энергии. Некоторые посетители считают, что это помогает им с такими проблемами, как бессонница, стресс и сезонное аффективное расстройство.

Это может помочь вам отключиться от сети.

Если вы чувствуете беспокойство или стресс из-за работы, жизни или чего-то еще, сеанс в соляной пещере поможет вам забыть обо всем этом. Недавнее исследование, проведенное Annals of Agricultural and Environmental Medicine, показало, что многие люди ходят в соляные пещеры из-за их лечебных свойств, и большинство из них после этого почувствовали себя лучше. Исследование пришло к выводу, что соляные пещеры «помогают поддерживать правильный образ жизни».

ПО ТЕМЕ:



Действительно ли соляные комнаты работают? Вот исследование, которое вам необходимо изучить, прежде чем попробовать галотерапию — HealthyWay

Моя бабушка всегда говорила, что соленый морской воздух может вылечить практически любую болезнь.Те, кто часто посещает соляные комнаты, скорее всего, согласятся с ней.

Поскольку соль является естественным дезинфицирующим средством с консервирующими и антибактериальными свойствами, согласно обзору, опубликованному в журнале Environmental Engineering and Management Journal , она использовалась в медицинской практике на протяжении сотен лет. Даже сегодня вы, вероятно, участвуете в какой-либо форме влажной солевой терапии, не зная об этом. Когда вы полоскаете горло соленой водой, очищаете нос физиологическим раствором или отшелушиваете солевой скраб, вы принимаете форму влажной солевой терапии.

Сухая солевая терапия, также известная как галотерапия, встречается немного реже и менее изучена. Обычно это включает рассеивание мелких частиц соли в воздухе, позволяя людям вдыхать их. Наиболее распространенные формы галотерапии включают соляные кровати и соляные комнаты.

Но почему галотерапия так популярна? И действительно ли это эффективно?

Где все начиналось

Столетия назад, согласно той же статье в журнале « Environmental Engineering and Management Journal », люди верили, что природные соляные пещеры в Восточной Европе обладают целебными свойствами.Соляные комнаты впервые появились в странах Восточной Европы и России, где они были разработаны, чтобы служить имитацией этих соляных пещер. За последнее десятилетие соляные комнаты (и процедуры солевой терапии) стали появляться в других частях мира.

Соляные комнаты часто имеют соленый пол, красивые соляные кристаллы и окружающее освещение, но, по данным Ассоциации солевой терапии — некоммерческой организации, которая продвигает использование, исследования и стандарты солевой терапии, — настоящие возможности исцеления исходят от машин, называемых галогенераторами.Галогенераторы измельчают соль на микрочастицы и рассеивают их в воздухе, воспроизводя качество воздуха и условия естественной соляной пещеры.

Однако вы можете встретить соляные комнаты, в которых нет галогенераторов. Эти номера могут быть украшены гималайскими солями или солями Мертвого моря. Хотя эти комнаты часто расслабляют и красивы для глаз, для получения многих преимуществ для физического здоровья, связанных с сухой солевой терапией, требуются галогенераторы.

Итог: соляные комнаты с галогенераторами более эффективны, если вы хотите воспользоваться всеми преимуществами галотерапии.

Законны ли заявления о вреде для здоровья?

Соляные комнаты, как утверждается, используются при лечении ряда респираторных и кожных заболеваний. Это может включать угри, экзему, псориаз, астму, аллергию, постоянный кашель, проблемы с носовыми пазухами и заболевания легких, такие как эмфизема и пневмония.

Тем не менее, многие люди, в том числе медицинские работники, скептически относятся к тому, действительно ли соляные комнаты полезны для здоровья людей. Хотя существуют разногласия по поводу доказательств, подтверждающих обоснованность солевой терапии, есть несколько исследований, которые показали многообещающие результаты.

В одном исследовании изучалось влияние галотерапии на пациентов с различными респираторными заболеваниями. Было обнаружено, что симптомы большинства участников улучшились после 10-20 часовой солевой терапии. Другое исследование предполагает, что галотерапия может помочь людям с хроническим бронхитом, а другое предполагает, что она может помочь астматикам, которые борются со своими симптомами в ночное время. Исследование 2017 года показало, что галотерапия, похоже, помогает детям с астмой в возрасте от 5 до 13 лет, хотя исследователи также отметили, что были бы полезны более долгосрочные исследования.Большинство исследований показывают, что преимущества видны только после нескольких сеансов солевой терапии.

По данным Ассоциации соляной терапии (STA), соляные комнаты безопасны для детей, но беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать галотерапию. Веб-сайт STA также не рекомендует галотерапию тем, кто страдает «инфекционными заболеваниями, лихорадкой, открытыми ранами, раком, тяжелой гипертонией, психическими расстройствами [или] активным туберкулезом». Тем не менее, имеющиеся исследования не указывают на то, что галотерапия вызывает множество побочных эффектов.

Помните, что солевая терапия должна быть дополнительной практикой. Он не заменяет лекарства или медицинскую помощь, поэтому, если вы пытаетесь вылечить определенное заболевание, всегда лучше напрямую поговорить со своим врачом.

Что нужно знать перед первым сеансом солевой терапии

Если вы хотите попробовать солевую терапию, есть несколько оздоровительных спа-салонов, в которых есть соляные комнаты или соляные кровати.

Соляные комнаты включают других участников, а соляные кровати — частные.Соляные кровати особенно рекомендуются для тех, кто хочет лечить кожные заболевания, особенно потому, что вы можете раздеться до купальника, чтобы соль попала на вашу кожу. Если вы входите в соляную комнату, вам подойдет удобная одежда. Хотя в соляной комнате обычно не разрешается носить обувь, вам будет рекомендовано носить носки или бахилы.

Цена зависит от спа, который вы посещаете, но большинство разовых сеансов стоит от 35 до 60 долларов. Многие спа-центры предлагают комплексные пакеты для нескольких сеансов терапии.

Так как аспект релаксации в соляных комнатах часто подчеркивается, участникам не рекомендуется приносить в комнату мобильные телефоны. В большинстве спа-салонов также запрещается приносить еду или воду в соляную комнату, но вы можете оставить бутылку воды в рюкзаке для гидратации после сеанса.

Во время сеанса вы можете расслабиться в удобном кресле. В это время вам рекомендуется глубоко дышать или медитировать. Некоторые курорты даже предлагают занятия медитацией или йогой в своих соляных комнатах.

Соль веками использовалась людьми для лечения ряда заболеваний, поэтому неудивительно, что мы хотели бы быть окруженными красивыми и потенциально исцеляющими кристаллами соли. Хотя необходимы дополнительные исследования в области галотерапии, определенно стоит попробовать эту тенденцию.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *