Потливость и гормоны: Пять причин повышенной потливости — Новости Барановичей, Бреста, Беларуси, Мира. Intex-press

Содержание

Гормональный дисбаланс и гипергидроз — блог Etiaxil

Дисбаланс гормонов – это нарушение тончайшего равновесия в работе всех систем организма человека, что нередко приводит к возникновению тяжёлых заболеваний. Вырабатывает гормоны эндокринная система – она состоит из структур в нервной системе и желез внутренней секреции. Именно эти железы и вырабатывают гормоны, которые отвечают за регуляцию различных функций и обменных процессов организма. Все такие важные процессы как рост человека, его развитие, способность к деторождению и даже поведение обусловлены работой этих самых гормонов. Недостаток любого из гормонов ведёт к определённым нарушениям в работе организма.

Гормональный дисбаланс – одна из причин повышенного потоотделения. Подростковые гормональные бури, климактерический период, заболевания гормональной сферы – всё это приводит к гипергидрозу. Гормональный дисбаланс есть ни что иное, как нарушение работы эндокринной системы, сбои которой не менее опасны, чем, к примеру, нарушение работы сердечно-сосудистой или пищеварительной системы, потому что могут привести к таким серьёзным последствиям, как развитие сахарного диабета, ухудшение зрения и др. Эндокринная система – очень сложная и важная часть человеческого организма, в её состав входит гипоталамус (локализуется в головном мозге), который влияет на функционирование гипофиза, а тот, в свою очередь на все остальные железы внутренней секреции, продуцирующие гормоны (яичники, надпочечники, щитовидная и поджелудочная железа др.). Гормональный дисбаланс проявляется нарушением выработки гормонов, их пониженной, или, напротив, повышенной секрецией.

Гормональный фон предполагает правильное соотношение гормонов в организме человека и представляет собой крайне хрупкую систему. Любой даже, казалось бы, незначительный сбой гормонального фона негативно отражается на общем самочувствии и внешности. К слову, именно гормональный фон оказывает непосредственное влияние на внешность и характер человека. Так, явными проявлениями расстройства нормального соотношения гормонов являются раздражительность и нервозность, плаксивость и импульсивность, навязчивые и неотступные фобии и страхи. Поэтому восстановление гормонального фона представляет собой важную задачу, решением которой необходимо серьёзно заниматься.

Гормональный дисбаланс у подростков.

Гормональный дисбаланс типичен для подростков – они часто сталкиваются с повышенной потливостью. Кстати говоря, у них изменение гормонального фона является нормальным физиологическим процессом и не требует никакого вмешательства. Спустя некоторое время уровень гормонов приходит в норму самостоятельно.

Гормональный дисбаланс у женщин.

Эстроген и прогестерон являются женскими гормонами. Они управляют процессами в организме женщины. Гормональный дисбаланс возникает, когда соотношение этих двух гормонов отклоняется от своего нормального уровня. Чаще всего повышается уровень эстрогена. Это происходит, например, в период полового созревания у девочек. Гормональный дисбаланс у женщин возникает из-за неправильного питания, злоупотребления диетами и голоданием, неполноценного сна, перенесенных инфекционных заболеваний, вредных привычек (курение, алкоголь), при раннем наступлении менопаузы, использовании гормональных противозачаточных таблеток, стрессе и хронической усталости, генетической предрасположенности и др. Гормональный сбой у женщин может быть причиной многих заболеваний, в том числе и половой системы, которые также повышают потоотделение.

Гормональные бури в женском организме наблюдаются в период полового созревания, после аборта, в период беременности, при грудном вскармливании, при наступлении менопаузы.

Причина потливости у женщин во время беременности очевидна – это всё те же гормоны. Пониженный уровень эстрогена влияет на нарушение работы гипоталамуса, а именно гипоталамус отвечает за регуляцию температурного режима нашего организма. Если на улице жарко, то благодаря потоотделению он охлаждает наше тело. Изменение уровня эстрогена воспринимается гипоталамусом ошибочно – организм начнет вырабатывать больше тепла, а освобождается от него путём потовыделения, что и становится причиной гипергидроза у беременных.

У женщин после 40 лет причинами гормонального сбоя является наступление менопаузы. Климакс неизбежно влечёт за собой изменение гормонального фона, причём очень сильное. Именно поэтому женщинам приходится особенно нелегко – повышенная потливость буквально «приковывает» их дома. Женщины в период менопаузы могут испытывать приливы, ночную потливость, раздражительность и утомляемость. Потливость при климаксе связана с уменьшением выработки гормона эстрогена, который влияет на биохимию функций центральной нервной системы и процесс терморегуляции. Нарушение действия такой важной для организма эндокринной железы как гипотоламус, находящегося в самой середине головного мозга, напоминает поломку терморегулятора. Этот «прибор» неправильно определяет температуру и начинает согревать тело, когда ему и так не холодно. Кровеносные сосуды кожи уменьшаются в диаметре, температура тела увеличивается и женщина согревается. Но ведь ей и так не было холодно. Наступает так называемый «прилив». Кожа краснеет, выступает пот. Именно в этот период женщина наиболее подвержена стрессам и последствиям гормональной перестройки, поэтому важно, чтобы излишняя потливость не добавляла ещё один стрессовый фактор. Именно в таких случаях оправдано использование специальных антиперспирантов, контролирующих потоотделение, например, Etiaxil.

Гормональный дисбаланс у мужчин.

Изменение гормонального баланса особенно характерно для мужчин в возрасте после 45 лет, когда уменьшается выработка мужского гормона тестостерона и наступает подобие менопаузы (андропауза). Кровеносные сосуды расширяются, что влечёт за собой усиление потоотделения, а также скачки температуры, давления, изменение настроения, появление лишнего веса, снижение работоспособности и либидо.

Тестостерон оказывает влияние на эмоциональное самочувствие, активность, сексуальную функцию, мышечную массу и силу, укрепляет сердечную мышцу, стенки кровеносных сосудов, костный скелет и иммунитет, способствует быстрому выздоровлению от любых острых заболеваний, заживлению ран, участвует в обмене веществ и многое другое. Недостаток тестостерона может приводить к возникновению самых разных нарушений.

У мужчин подобные гормональные скачки могут наблюдаться также при заболеваниях предстательной железы, особенно при онкологических. Именно поэтому недопустимо медлить с обращением к врачу. Порой своевременный визит может спасти не только здоровье, но и жизнь человека.

Гипергидроз (повышенная потливость) — описание, признаки, лечение, профилактика и диагностика на сайте › Болезни › ДокторПитер.ру

Казалось бы, потливость – естественное физиологическое явление, ответ организма на повышение температуры тела. Но для многих она становится настоящим стрессом. Для борьбы с ней работает целая индустрия антиперспирантов и дезодорантов, появляются новые медицинские методы лечения…

Признаки

Повышенное или избыточное потоотделение врачи называют гипергидрозом (гипер – повышенный, гидро – вода). Увеличение потоотделения может быть общим (вторичным), в таком случае оно является симптомом какого-либо заболевания: туберкулеза, неврастении, неврита, эндокринных болезней, ожирения… Местный (первичный) гипергидроз называется эссенциальным и проявляется на ладонях, подошвах, лице, под мышками, причем, усиленное выделение пота может наблюдаться как в одной области, так и во всех сразу.

Описание

Потоотделение – непрерывное выделение из потовых желез на поверхность кожи водянистой жидкости выполняет важную для организма задачу – предохраняет его от перегревания: на теплой коже пот быстро испаряется, а значит, поглощает тепло, понижая температуру тела. Здоровый человек потеет, когда температура воздуха повышается до 20-25°С или при физической нагрузке. Кроме того, при нервном напряжении потоотделение стимулируют чувствительные нервные окончания, рецепторы, которые находятся на всей поверхности кожи тела. Этим и объясняется то, что мы потеем при проявлении страха или ощущении боли.

Но если в ответ на обычную стимуляцию организм реагирует избыточным потоотделением, такое состояние называют гипергидрозом. Попытки «ужиться» с ним сопровождаются, как правило, физическим и психологическим дискомфортом… В результате возникает замкнутый круг: стресс — потоотделение — стресс. Трем процентам населения мира эта особенность организма досаждает настолько сильно, что не дает полноценно жить, поскольку влияет на сексуальные отношения, мешает дружескому общению и даже имеет значение при выборе профессии. Во многих странах мира лечение гипергидроза оплачивается по медицинской страховке — он официально признан болезнью, приводящей к инвалидизирующему состоянию, в котором невозможно работать по определенным специальностям.

Диагностика

Прежде чем начать борьбу с потом, необходимо выяснить, какова природа повышенного потоотделения. При симптомах общего гипергидроза необходимо сделать анализы даже на содержание сахара в крови: при диабете может возникать общая потливость. Чтобы приступить к лечению эссенциального гипергидроза, прежде следует провести дифференциальную диагностику, которая исключит или подтвердит наличие заболеваний, которые могут стать причиной повышенной потливости. Для этого назначаются: общий анализ крови, проверка функций щитовидной железы (анализы крови на гормоны, УЗИ), анализ крови на сахар (натощак), анализ мочи, флюорография, анализ на сифилис (реакция Вассермана). Для более точной постановки диагноза так же выполняют: тест на глюкозу, делают сбор суточной мочи, компьютерную томографию головы, рентген черепа, анализ мокроты (на туберкулез). Все это важно для постановки правильного диагноза, что позволит выбрать правильный метод лечения.

Лечение

В случае если гипергидроз является следствием какого-либо серьезного заболевания, необходимо лечить причину и проблема решится сама собой.

Борьба с эссенциальным гипергидрозом начинается с помощью различных дезодорантов (антиперспирантов). В их состав входят различные вещества, блокирующие потовые железы и подавляющие размножение микробов – именно они и являются причиной неприятного запаха. Но эти средства спасают далеко не всех, и в результате разводы на одежде в области подмышек, мокрые руки при рукопожатии и невозможность снять обувь, не шокируя окружающих, приводит к серьезным депрессиям. В таких случаях необходимы радикальные меры.

Если установлено, что повышенная потливость носит физиологический  характер, то самым современным способом борьбы с ней является местное применение препаратов ботулотоксина, обладающих способностью временно блокировать в нервных окончаниях секрецию ацетилхолина (вещества, ответственного за «включение» деятельности потовых желез). Прежде чем выполнить процедуру введения ботулотоксина в наиболее «потливые» места, в этих зонах выполняются пробы (проба Минора или йод-крахмальный тест). Область потоотделения обрабатывается спиртовым раствором йода и на нее тонким слоем наносится картофельный крахмал. Через 5 минут в зонах потоотделения обработанная поверхность окрашивается в синий (фиолетовый) цвет. Интенсивность окраски изменена в зависимости от интенсивности потоотделения. В зонах, где она более темная, требуется большее количество инъекций.

После тестирования площадь отмечается маркером и в этих границах тончайшими иглами подкожно вводится препарат. Через 3-5 дней в индивидуальных случаях — в течение двух недель выработка ацетилхолина останавливается, и области, доставляющие столько неудобств, на срок от 4 до 6 месяцев остаются совершенно сухими. Затем требуется повторное введение препарата, чтобы сохранить эффект.

Однако «Ботокс» — дорогое удовольствие, если прибегать к нему регулярно. Даже для подмышек его требуется довольно много, что уж говорить о ладонях. Поэтому в серьезных случаях избавиться от чрезмерной потливости навсегда можно лишь с помощью операции. В области подмышек это кюретаж: через маленькие разрезы вводится специальный крючок, отделяется кожа и прерывается связь потовых желез с нервными волокнами, которые передают сигнал о необходимости выделять пот. Этими методами прекрасно владеют пластические и эстетические хирурги.

«Золотая середина» между ботоксом и кюретажем – новый лазерный метод борьбы с гипергидрозом в области подмышек. Процедура лазерного лечения на одной подмышечной впадине длится всего 5 – 7 минут, в зависимости от обрабатываемой площади. Через маленький прокол под кожу вводится миниатюрная (диаметром всего 1 мм) канюля со световодом, на конец которого строго дозировано подается лазерное излучение малой мощности, разрушающее собственно потовые железы. То есть потовые железы не блокируются на какое-то время, а именно разрушаются. И уже на следующий день в местах наиболее активного потоотделения становится сухо. Однако этот метод у кого-то решает проблему повышенного потоотделения навсегда, у кого-то оно все же возвращается, но не через месяцы, а через годы.

На ладошках ни кюретаж, ни лазеротерапию сделать невозможно. И здесь на помощь приходит метод торакальной хирургии – грудная симпатэктомия. Симпатический отдел нервной системы отвечает за регуляцию сосудистого тонуса, всасывания и выделения жидкости, у пациентов с гипергидрозом он работает с избыточной активностью. Симпатический ствол идет вдоль всего позвоночника и лежит на поперечных отростках позвонков. Так называемые потоотделительные волокна для рук начинаются со второго по пятый грудной ганглии (узелки). Через них проходит сигнал к потовым железам для начала потоотделения. Их удаление приводит к тому, что к потовым железам он больше не поступает.

Когда эту операцию делали через большой доступ внутри грудной полости, а такое тоже было, операция требовала большой решимости со стороны пациента и серьезных показаний. Впрочем, и сейчас, когда ее делают через небольшие разрезы, надо понимать, что это серьезная операция и выполнять ее должен квалифицированный торакальный хирург. Прежде чем назначить ее, он должен убедиться, что речь идет именно о заболевании, и пациент нуждается в операции. Несмотря на то, что пересечение симпатического ствола не вызывает серьезных последствий, в организме нет ничего лишнего. И возможен, например, компенсаторный гипергидроз, при котором потливость усиливается в других местах.

© Доктор Питер

Гипергидроз из за гормонов

Ключевые теги: как можно вылечить гипергидроз в домашних условиях, повышенная потливость у женщин причины к какому врачу обратиться, лекарство от гипергидроза стоп.


Гипергидроз невроз, новые средства от гипергидроза, лечение гипергидроза ног в москве, Купить ACTIVE DRY средство от повышенной потливости в Жезказгане, давление и повышенное потоотделение.

Принцип действия ACTIVE DRY

При попадании в организм, концентрат регулирует функции и улучшает состояние потовых желез, нормализует и устраняет нарушения вегетативной и симптоматической нервной системы. Устраняет эндокринные нарушения с симптомами повышенного потоотделения. Обладает быстрой всасываемостью и полным усвоением.

Повышенное потоотделение у женщин причина гипергидроз средства, новые средства от гипергидроза. Степень гипергидроза кто страдает гипергидрозом, лечение гипергидроза стоп лазером гастрит и повышенное потоотделение. Лучший антиперспирант от гипергидроза Купить ACTIVE DRY средство от повышенной потливости в Гомеле, повышенное потоотделение при занятиях спортом.


Официальный сайт ACTIVE DRY — средство от гипергидроза

Состав ACTIVE DRY

Щитовидка и повышенное потоотделение гипергидроз подмышек лечение и цена, повышенная потливости причины. Повышенное потоотделение при нагрузках как вылечить гипергидроз всего тела, для устранения гипергидроза ботокс от гипергидроза ног отзывы. Повышенная потливость этим бороться гипергидроз укол цена, гипергидроз мужчины. гипергидроз симптомы и лечение, гипергидроз подмышек диспорт.

Результаты клинических испытаний ACTIVE DRY

Сухой кашель повышенная потливость гипергидроз всего тела таблетки, гипергидроз лечение читать. Повышенное потоотделение головы у мужчин гипергидроз симптомы и лечение, повышенное потоотделение и неприятный запах повышенная потливость у женщин причины к какому врачу обратиться. Гипергидроз лечение читать с чем может быть связано чрезмерное потоотделение, эндокринологи о гипергидрозе.

Мнение специалиста

Перовое – не живите с этим! Не нужно бояться и страдать! На нашем уровне развития, нужно бороться с любой проблемой и наслаждаться жизнью. Сейчас существует много вариантов решения Гипергидроза. Но советую – наше средство! Оно подойдет каждому человеку, а особенно тем, кто стыдится этой проблемы или не имеет времени заниматься ее решением! Средство называется ACTIVE DRY. Оно нормализует психо-эмоциональное состояние, устраняет неприятный запах и причины повышенного потоотделения. Так же стоит отметить, что ACTIVE DRY состоит из натуральных компонентов, мягко воздействуя на организм и укрепляя нервную систему.

Купить ACTIVE DRY средство от повышенной потливости в Находке дистальный гипергидроз, эффективное средство от гипергидроза подмышек. Щитовидка и повышенное потоотделение гипергидроз как избавиться, что помогает от гипергидроза ладоней цинковая мазь при повышенной потливости. Гастрит и повышенное потоотделение от климакса приливов и гипергидроза, эндокринологи о гипергидрозе.

Способ применения ACTIVE DRY

Концентрат принимать по 1 мерной ложке (5 мл) внутрь на голодный желудок за 30 мин до еды утром и вечером. Курс 20 дней.

Диспорт при гипергидрозе лица избавится от гипергидроза, Купить ACTIVE DRY средство от повышенной потливости в Смоленске. Давление и повышенное потоотделение гипергидроз всего тела таблетки, Купить ACTIVE DRY средство от гипергидроза в Киеве избавится от гипергидроза. Повышенная потливость у женщин причины к какому врачу обратиться гипергидроз подмышек лечение и цена, диспорт отзывы при гипергидрозе.

Как заказать ACTIVE DRY?

Заполните форму для консультации и заказа ACTIVE DRY — средство от гипергидроза. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Повышенное потоотделение признаки повышенное потоотделение от курения, повышенная потливость этим бороться. Как вылечиться от гипергидроза да ома для повышенная потливость после удаления щитовидной железы, лечение гипергидроза ног в москве гипергидроз подмышек лечение и цена. Что делать с гипергидрозом рук заболевание повышенная потливость, лечение гипергидроз ботокс или диспорт. Как можно вылечить гипергидроз в домашних условиях гипергидроз ног отзывы, степень гипергидроза.

Устранение повышенно потливости, дезодорант от повышенной потливости, повышенное потоотделение головы у мужчин, симптомы гипергидроза ладоней, как вылечиться от гипергидроза да ома для, с чем может быть связано чрезмерное потоотделение, избавится от гипергидроза.
Официальный сайт ACTIVE DRY — средство от гипергидроза

Купить ACTIVE DRY — средство от гипергидроза можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Пила ACTIVE DRY. Эффект просто замечательный. Почувствовала себя молодой и здоровой. Заметно улучшился иммунитет, за 8 месяцев, которые прошли с тех пор, как проходила курс, ни разу не болела. Раньше об этом могла только мечтать. Рекомендую всем.

Бабка научила выгонять гипергидроз полынью. Вся семья её пьёт. Но это только профилактика. Заказала ACTIVE DRY, теперь проблем с потом у меня нет. Кстати, перестали пить эту горькую полынь и перешли на ACTIVE DRY.

Извиняюсь, не заметил на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Критические периоды для щитовидной железы

Эта глава кампании «Критические периоды для щитовидной железы» призвана помочь людям научиться различать симптомы стресса, напряженного образа жизни и возможные признаки заболевания щитовидной железы. В ней рассмотрены некоторые критические периоды, во время которых следует убедиться в отсутствии заболеваний щитовидной железы и жить той жизнью, которая нравится:

 

Контролируйте баланс работы и личной жизни

В суете современной жизни мы часто едим на ходу, налегаем на кофеин, чтобы держаться на плаву, и не находим времени присесть и как следует расслабиться. Решение проблем на скорую руку приводит к увеличению веса, но знаете ли вы, что увеличение массы тела также может быть вызвано снижением функции щитовидной железы (гипотиреозом)?1 Гипотиреоз может вызвать и другие проблемы с пищеварением, такие как запор, синдром раздраженного кишечника и повышенное газообразование.1 Если для того, чтобы оставаться активным в течение всего дня, вы часто прибегаете к кофе или коле, а позже не можете заснуть, то вы можете связать это с употреблением активирующих напитков. Однако бессонница может быть симптомом как гипотиреоза, так и гипертиреоза (гиперфункция щитовидной железы).1,2

 

Пора выбираться из раковины

Такие события, как собеседование, выступление с важной презентацией на работе или с речью на свадьбе друга, могут стать настоящим испытанием, если вам не хватает уверенности. Но знаете ли вы, что отсутствие уверенности в себе может быть симптомом гипотиреоза?1 В этих ситуациях многие люди винят «нервы», из-за которых потеют ладони или возникают приливы жара, но повышенная потливость может быть связана с гиперактивностью щитовидной железы.2 Гипертиреоз также может вызвать покраснение кожи и ощущение тепла.2 Если вы не чувствуете себя «на все сто», это может сказаться на возможности получать удовольствие от новых знакомств как на социальном, так и на профессиональном уровне.

 

Готовимся к будущему

Новые профессиональные и личные отношения, создание семьи, переезд, иногда даже в другую страну, все это требует хороших адаптивных способностей. Когда вы сталкиваетесь с переменами в жизни, вы можете оставить без внимания проблемы, связанные с самочувствием или внешним видом, поскольку новая ситуация захватывает вас. Однако важно иметь в виду, что эти симптомы могут быть связаны с заболеванием щитовидной железы, которое тем или иным образом влияет на различные аспекты физического и психического здоровья.1,2

Необъяснимое потоотделение по ночам? Каковы причины?

Регулярное потоотделение может быть симптомом, предполагающим заболевание, известное как гипергидроз или ночные потоотделение. Исследования показывают, что от 10 до 40% взрослых сообщают о такой проблеме. Однако каковы причины ночного потоотделения?
Щитовидная железа
Если есть дисфункция щитовидной железы, очень вероятно, что пот будет в большем количестве выделяться ночью. Чрезмерная секреция гормона тироксина, состояние, известное как гипертиреоз, может привести к ночному потоотделению и увеличению частоты сердечных сокращений. Плохое настроение, бессонница, повышенный аппетит также могут быть признаками заболевания щитовидной железы, которое позже может вызвать ночное потоотделение.
Слишком высокий или низкий уровень сахара в крови
Если бодрствование ночью сопровождается сильным потоотделением, сухостью во рту и голодом, необходимо взять образец крови, чтобы определить, развился ли диабет, характеризующийся высоким уровнем сахара в крови (гипергликемия). Это может быть причиной сильного ночного потоотделения. И наоборот, гипогликемия — это состояние низкого уровня сахара в крови. Симптомы низкого уровня сахара в крови включают потоотделение, сердцебиение и тремор.
Тревожность
Психическое состояние также может привести к ночной потливости. Когда уровень кортизола повышен, пот выходит из апокринных желез в подмышечные впадины, паху и кожу головы. Профилактика заключается в проведении мероприятий, которые уменьшают стресс, беспокойство и тревогу . Это йога или медитация, которую можно выполнять вечером перед сном для расслабления и снятия стресса перед сном.
Ожирение
Избыточный вес делает человека более восприимчивым к потоотделению при низкой и высокой физической активности в течение дня, а также в состоянии покоя ночью. Причиной является удержание тепла из-за большого количества килограммов.
Менопауза
До 85% женщин сообщают о приливах и обильном потоотделении во время менопаузы. Эти симптомы характерны как днем, так и ночью. Во время менопаузы эстроген и прогестерон в меньшей степени влияют на контроль температуры тела, что приводит к внезапному потоотделению.
PMS
Молодые женщины также могут получить ночные потоотделение. Это снова из-за прогестерона и эстрогена. Исследования показали, что за неделю или две до менструального цикла возникает предменструальный синдром, который увеличивает выработку пота, по сравнению, например, с периодом после цикла . Лицензионное drift casino даст выиграть любому.

«Повышенная потливость» – Яндекс.Кью

Выделение пота — физиологический процесс, один из этапов водно-солевого обмена и способов терморегуляции организма. Иногда может возникать усиление потоотделения — это явление носит название «повышенная потливость» или гипергидроз.

Избыточное потоотделение может снижать качество жизни человека и вызывать вполне обоснованную тревогу: с чем связана повышенная потливость, все ли в порядке в организме?

Причины повышенной потливости

Гипергидроз может быть первичным и вторичным.

Первичный

Развивается примерно у 1% детей и подростков. По какой причине возникает повышенная потливость этого типа пока неизвестно.

Вторичный

Такой гипергидроз может быть физиологическим, то есть возникать вследствие естественных причин — от волнения, страха, в определённые периоды менструального цикла, при менопаузе, у беременных, а также патологическим.

Патологическое вторичное повышение потливости может сопровождать некоторые неврологические, соматические, инфекционные и гормональные заболевания. 

Физиологические причины вторичного гипергидроза

. Изменения гормонального фона

Например, колебания уровня гормонов у подростков, во время менструального цикла, при беременности, в андропаузе, при климаксе.

Как правило, медицинского вмешательства это состояния не требует. Если причина гипергидроза климакс, то может помочь специальная заместительная гормональная терапия (ЗГТ), которую назначит врач.

2. Приём некоторых лекарственных препаратов.

Повышение уровня потоотделения могут вызывать некоторые препараты: антигипертензивные, анальгетики, антибиотики, антидепрессанты (особенно трициклические и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — СИОЗС), сахароснижающие, оральные контрацептивы, цитостатики, гормональные препараты, например, тироксин. 

После окончания приёма уровень потоотделения постепенно нормализуется. 

3. Эмоциональные причины.

Напряжение, волнение, испуг и другие эмоциональные реакции вызывают активацию нервной системы, выброс гормонов стресса и могут вызывать активацию потовых желёз. Железы быстро производят большое количество пота, может возникать ощущение «потливости всего тела».

Некоторые патологические состояния, вызывающие гипергидроз

1. Инфекции

Обильное потоотделение при инфекциях, протекающих с повышением температуры, связано с нарушением теплообмена.

2. Ожирение

Повышение массы тела может сопровождаться эндокринными нарушениями, при которых может развиваться повышенная потливость. Кроме того, избыточный вес требует от организма значительных затрат энергии, а терморегуляция из-за чрезмерного слоя жира нарушается, развивается повышенная потливость при движении, простых бытовых хлопотах.

3. Заболевания сердца и сосудов

Ишемическая болезнь сердца, стенокардия, атеросклероз, артериальная гипертензия и гипертонический криз нередко могут сопровождаться обильным потоотделением. Причины повышенной потливости кроются в дисбалансе гормональной и нервной системы, изменении тонуса сосудов. 

4. Эндокринные патологии

Это нарушения работы желёз внутренней секреции: щитовидной, поджелудочной, гипофиза и т.д. Повышена потливость при болезни Иценко-Кушинга, гиперпролактинемии, диффузном токсическом зобе, тиреоидитах, патологиях надпочечников.

Изменение уровня гормонов и нейропатии при различных заболеваниях могут вызывать различные проявления патологических реакций, в том числе активизацию работы потовых желёз. 

5. Опухоли

Онкологические заболевания вызывают сдвиг нейрорегуляции всех процессов в организме, а нейробластома, опухоли надпочечников, щитовидной железы непосредственно влияют на работу симпатической нервной системы8.

6. Синдром обструктивного апноэ сна

Это остановка дыхания во сне, поэтому постоянная потливость в этом случае может отмечаться ночью. Сам по себе синдром ночного апноэ несёт угрозы здоровью, поэтому в случае обильного ночного потоотделения рекомендуется пройти обследование.

7. Гипогликемия

Выраженная общая потливость при гипогликемии (снижении глюкозы в крови) — это реакция нервной системы в ответ на выброс гормонов на фоне сниженного уровня сахара. 

В случае повышенной потливости, сохраняющейся длительное время или при резком изменении запаха и количество пота рекомендуется обратиться к врачу. После медицинского обследования врач сможет установить причину повышенного потоотделения и назначить адекватное лечение.

Если же это физиологическая особенность организма, то врач может посоветовать способы снижения гипергидроза и его последствий. 

Оригинал статьи: https://helpheart.ru/arterialnoe-davlenie/ob-arterialnom-davlenii/povyshennaya-potlivost/

Лишний вес, усталость, бессонница, потливость: назван главный виновник всех женских бед

Гормоны — это крошечные вещества, которые быстро движутся в нашей крови, помогая органам и тканям организма выполнять свои функции.

Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!

Подписаться

Баланс гормонов необходим для здоровья всего организма. К сожалению, дисбаланс гормонов встречается очень часто, особенно у женщин.

Медики называют восемь признаков, которые предупреждают о гормональном дисбалансе:

1. Постоянное увеличение веса

Если вы набираете вес, это не обязательно означает, что ваше питание неправильное, поскольку лишние килограммы могут быть одним из признаков того, что у вас есть гормональный дисбаланс.

«Гормон стресса», кортизол, секретируется железами. Когда производство этого гормона увеличивается, то ли из-за стресса, или по любой другой причине, может наблюдаться увеличение веса.

Увеличение производства кортизола стимулирует увеличение количества инсулина, который высвобождается в кровоток. Это может повлиять на уровень сахара в крови, что часто приводит к увеличению чувства голода и аппетита.

Было обнаружено, что увеличение уровня кортизола может привести к накоплению «токсичного жира» в области живота. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Это главный виновник увеличение веса, выпадение волос, потливости, боли в суставах, усталости и бессонницы!

2. Выпадение волос

В прошлом считалось, что основной причиной выпадения волос является гормон тестостерон. Однако теперь мы знаем, что основным виновником является дигидро тестостерон или ДГТ.

Здоровый человек производит небольшое количество DHT, но этот гормон не должен присутствовать в организме здоровой женщины. Поэтому присутствия даже очень низкого уровня DHT у женщины достаточно, чтобы вызвать потерю волос.

Выпадение волос происходит также у мужчин, если уровень DHT в организме увеличивается.

3. Сильная потливость

Это еще один признак гормонального дисбаланса.

Женщины в период менопаузы часто испытывают приливы, потливость — это признаки гормональных изменений.

Ночная потливость также часто бывает у людей с гормональным дисбалансом.

У женщин и мужчин потливость может быть результатом проблем в эндокринной системе, мешая производству гормонов, таких как серотонин.

4. Боли в суставах и чувство усталости

Боли в суставах и чрезмерная усталость — это признаки того, что у вас есть гормональный дисбаланс, особенно если у вас качественный сон, но даже при этом, когда вы просыпаетесь, вы чувствуете усталость и боль в суставах и мышцах.

Это может также относиться к «гормону стресса». Кортизол приводит к постоянному состоянию готовности к борьбе или бегству, что часто происходит в стрессовых ситуациях.

Если стресс присутствует слишком часто, это может вызвать постоянное чувство усталости.

Популярные статьи сейчас Показать еще

В случаях хронического стресса люди часто чувствуют усталость надпочечников, что является следствием высокого уровня кортизола.

Кроме того, чувство усталости также может быть вызвано другой гормональной проблемой, которая возникает, когда уровни тиреотропного гормона (ТТГ) достаточно высоки.

Это может произойти, когда щитовидная железа работает неправильно, в состоянии, известном как гипотиреоз.

5. Желание есть сахар

Сильное желание есть сладости, также может быть признаком гормонального дисбаланса, который может быть вызван щитовидной железой. Это следствие гипотиреоза, когда железы гипоактивны, то есть медленно работают.

Перегрузка надпочечников может также вызвать желание употреблять сладости. И тело увеличивает производство адреналина и «гормона стресса», кортизола.

6. Плохое настроение

В случаях постоянного плохого настроения, раздражительности, беспокойства и депрессии, щитовидная железа может быть причиной этому — увеличенное производство ТТГ.

7. Бессонница и нарушения сна

Женщины, которые проходят менопаузу, часто страдают от бессонницы или прерывания сна. Это связано с сильной гормональной активностью.

Недостаток сна может влиять на производство 10 гормонов, влияющих на аппетит, фертильность, здоровье сердца и психическое здоровье.

Гормон эстроген — его баланс поддерживается регулярным сном. Его недостаток, что является симптомом менопаузы, есть основной причиной бессонницы у женщин.

У мужчин дефицит тестостерона часто приводит к потере сна.

8. Проблемы с пищеварением

Дисбаланс трех гормонов может привести к проблемам с пищеварением. Это гормоны, известные как гастрин, секретарин и холецистокинин. Они помогают стимулировать процесс пищеварения и превращать пищу в простые молекулы, которые легко всасываются в кровь.

Если у вас есть один или несколько из названных признаков, рекомендуется проконсультироваться с врачом для более точного диагноза.

Мы предлагаем вам домашний рецепт, который поможет сбалансировать гормоны:

1 чайная ложка куркумы

1 столовая ложка лимонного сока

1 средний огурец или зеленое яблоко

1 стебель сельдерея

1 большая морковь

200 воды

Положите все ингредиенты в блендер, хорошо измельчите.

Вы можете пить этот сок ежедневно.

то, что вам говорит ваш пот

Более половины из нас считают, что мы страдаем от чрезмерного потоотделения, причинами которого могут быть как очевидные (волны тепла), так и ироничные (ваш дезодорант). Если вы насквозь промокли в обычном чтении на…

Потоотделение: это нормальная, здоровая, охлаждающая функция организма до тех пор, пока оно не намочит вас перед свиданием или не начнет источать запах, даже если вы принимали душ всего несколько часов назад. Согласно опросу 2000 взрослых британцев, проведенному Odaban, 54,7% из нас считают, что мы страдаем от потоотделения выше среднего, и это не только летняя проблема — 31.1% сообщают, что испытывают чрезмерное потоотделение каждый день. От обычных подозреваемых в гормонах и влажной погоде до менее известных триггеров, таких как здоровье кишечника и средства по уходу за телом, вот что может открыть шлюзы для потоотделения и как остановить поток.

Миф о детоксикации — действительно ли можно избавиться от токсинов с потом?

Перво-наперво, давайте опровергнем представление о том, что вы можете избавиться от «гадостей» или вчерашнего ведра розового вина. Потоотделение имеет жизненно важное значение для здоровья, но это не лечение, как поясняет Виктория Смит, директор по эстетике в Absolute Aesthetics, входящей в группу клиник Whiteley:

«Единственная цель потоотделения — действовать как естественный термостат тела.Когда тело ощущает изменение температуры или темперамента, оно стимулирует эккринные потовые железы. Чтобы регулировать температуру тела, эти железы выделяют воду и соль в качестве естественного охлаждающего механизма. Распространено заблуждение, что потоотделение «выводит токсины» из организма, хотя на самом деле органы, отвечающие за вывод токсинов, — это почки и печень, а не потовые железы. Есть некоторые микроэлементы, которые могут выводиться таким образом, например, тяжелые металлы, но это не основная причина того, почему мы потеем.

Когда пот испаряется, он охлаждает поверхность кожи и помогает регулировать внутреннюю температуру нашего тела, что важно само по себе — это ключевая функция организма, а не очищение соком (это тоже не детоксифицирует вас, к вашему сведению. ). Физические упражнения и жаркая погода являются наиболее очевидными причинами повышения температуры тела и, следовательно, повышенного потоотделения, но физические обстоятельства не единственные предвестники мокрых подмышек и липких ладоней…

Эмоциональный пот — почему вы потеете больше, когда вы в стрессе

Если лужи пота выступают на вашей верхней губе перед большой презентацией или вы трепещете перед общественным мероприятием, вызывающим тревогу, это не температура вашего тела вызывает пот — пот стресса По словам доктора Яиши Али, дерматолога-консультанта диагностического центра Harley Street Clinic, HCA Healthcare UK, простое ощущение жара отличается:

«Есть два типа потовых желез — эккринные и апокринные.Апокриновые потовые железы чувствительны к нервной стимуляции через адреналин, поэтому вы можете больше потеть, когда находитесь в состоянии стресса. С другой стороны, эккриновые потовые железы активны во время тренировок или при высокой температуре ».

Некоторые предполагают, что вонь от стресса могла развиться, чтобы действовать как предупреждающий знак опасности для других

Если вы беспокоитесь, вы, вероятно, не будете насыщены с ног до головы, как это могло бы быть после пробежки или пробежки. Коммутационная трубка — апокриновые потовые железы сосредоточены в подмышечных впадинах, паху, сосках, слуховом проходе, веках и вокруг ноздрей.Когда они выделяют пот, в отличие от эккриновых потовых желез, апокриновые железы выделяют запах. Некоторые предполагают, что эта вонь от стресса могла развиться как предупреждающий знак об опасности для других — группа будет улавливать запах страха, когда хищник приближается к лагерю или ваша пещера вот-вот будет захвачен. Шансы на то, что мы поднимем тревогу с помощью подмышек в наши дни, ничтожны или равны нулю, и тот факт, что пот стресса вызывает у БО, кажется особенно несправедливым, учитывая, что контролировать уровень тревожности сложнее, чем физически охладить наше тело.Стресс из-за стресса, пота создает еще более жестокий и порочный круг.

Устранение пота:

В то время как антиперспиранты и другие изменения в образе жизни могут помочь минимизировать запах (последуют другие решения от пота), устранение основной причины эмоционального потоотделения, вероятно, даст наиболее эффективные результаты и предотвратит нарастание потового стресса. . Эксперт Odaban® по поту Дэн Брейси рекомендует использовать техники релаксации в ситуациях, когда вы знаете, что ваши нервы могут включить брызги пота:

«Пять минут медленного, глубокого дыхания могут помочь успокоить ваш разум, остановить рассудок и учащенное сердцебиение и уменьшение беспокойства.Приложения для медитации также могут сделать вашу поездку менее напряженной и потной ».

Прочтите наше руководство по различным дыхательным упражнениям, чтобы попробовать их в зависимости от источника вашего стресса, и овладейте техникой дыхания и медитации с помощью нашей пошаговой успокаивающей утренней рутины. Если беспокойство или другие проблемы с психическим здоровьем влияют на качество вашей жизни или оказывают значительное влияние на ваше общее самочувствие, обратитесь за поддержкой на веб-сайт Mind и подумайте о том, чтобы обсудить проблему с вашим терапевтом — в этом случае чрезмерное потоотделение может быть признаком того, что вы нуждаются в большей эмоциональной помощи и поддержке.

Половое созревание — гормоны повышаются, это означает нарастающие запахи

Если вы живете под одной крышей со слегка пахнущим парнем подростком, расслабьте их — их апокриновые железы только что включились, как объясняет Вики:

«В период полового созревания. миллионы потовых желез становятся более активными, особенно в подмышечных впадинах, паху, ладонях и подошвах ног ».

Доктор Али подчеркивает, что «гормоны стимулируют апокринные железы, а бактерии расщепляют пот, вызывая запах.

Устранение пота:

Дать половое созревание — это путь, по которому мы все идем к взрослой жизни, этого нельзя остановить, но вы можете уменьшить локализованное потоотделение с помощью эффективного антиперспиранта. Только не переусердствуйте — добавление антиперспиранта к уже потной коже может усилить запах. Антиперспирант наиболее эффективен при нанесении на чистую сухую кожу вечером, позволяя ей полностью впитаться и образовывать гелевую пленку, чтобы уменьшить выход пота из пор.В противном случае ежедневный душ, надевание свободной одежды из натуральных волокон вместо узкой синтетической одежды и обеспечение свежих простыней и постельного белья — все это может помочь, но с этим можно справиться. Когда-то вы были молоды.

Гормональный пот — периоды, беременность и менопауза

Не только половое созревание может нанести ущерб вашему потоотделению — ваш месячный цикл, беременность и, конечно же, приливы, связанные с менопаузой, могут вызвать внезапное наводнение, поэтому говорить.Доктор Али утверждает, что виноваты гормональные изменения и дисбаланс, так как все, от овуляции до беременности и до менопаузы, провоцирует повышение внутренней температуры тела, в основном из-за повышения уровня прогестерона, провоцирования потоотделения и более выраженных приливов, которые испытывают многие женщины. во время менопаузы. Вики также подчеркивает, что «у некоторых женщин может наблюдаться усиление потоотделения после беременности, поскольку организм выделяет лишнюю жидкость, а уровень гормонов возвращается к норме».

Устранение пота:

Простое понимание того, когда могут произойти гормональные колебания, может помочь вам лучше подготовиться к повышенному потоотделению, особенно в ночное время.Температура нашего тела естественным образом повышается примерно с 9 до 10 вечера, что делает ночные потоотделения более вероятными в периоды гормонального дисбаланса — убедитесь, что в вашей спальне прохладно, постельное белье и ночное белье пропускают воздух, и попробуйте снизить внутреннюю температуру тела, приняв теплую ванну перед сном. Звучит как безумие, но выход из теплой воды в прохладную спальню поможет снизить температуру тела перед сном, и вы почувствуете себя сонным и менее потным. В течение дня наденьте одежду слоями, чтобы можно было легко избавиться от рукавов в случае внезапного вспотевания пота, и используйте хлопок и лен вместо искусственной ткани.Рассеиватель охлаждающего тумана, размещенный у вашего стола или у кровати, может облегчить вам жизнь, а если вы в пути, брызги на лицо и вентилятор могут повредить пропитку.

«Мясо потеет» — или почему вы потеете во время еды

Технически это не признанное с медицинской точки зрения явление, но наша диета может играть роль в том, сколько мы потеем, как показывает Вики:

«Есть несколько причин, почему некоторые из нас потеют до, во время или после еды. Горячая еда, горячая по температуре или острая с точки зрения специй, может вызвать у нас пот, а кишечник также может выделять адреналин и другие гормоны в ответ на определенные продукты, что ухудшает потоотделение.Пища, которая стимулирует высвобождение инсулина, или большое количество быстро съеденной пищи также могут вызывать у людей пот. Тем не менее, продукты, от которых потеет один человек, не обязательно заставят потеть кого-то другого — такие пищевые реакции могут быть очень индивидуальными ».

Мой друг почти сразу же потеет после употребления особенно кислой пищи (винегрет, употребленный в отпуске, дает мгновенно блестящий нос, что является нишевым для проблем с потоотделением), в то время как для других карри гарантирует липкую ночь.Баланс сахара в крови может повлиять на то, сколько вы потеете, слишком низкий уровень сахара в крови может вызвать выброс адреналина, заставляя вас больше потеть.

В нашем теле может быть от двух до пяти миллионов потовых желез, поэтому некоторые из нас действительно настроены более влажными.

С точки зрения жидкости, кажется, есть золотая середина в том, что касается гидратации. Избыточное потоотделение может способствовать обезвоживанию, поэтому особенно важно избегать обезвоживания (Национальная служба здравоохранения рекомендует от 6 до 8 стаканов в день) в периоды жаркой погоды или если вы занимаетесь спортом.Имейте в виду, что алкоголь, кофе и чай являются мочегонными средствами, заставляя организм вымывать жидкость с мочой и иногда с потом, хотя некоторые люди более чувствительны к этому эффекту, чем другие. С другой стороны, слишком много жидкости также может способствовать чрезмерному потоотделению, поскольку Вики подчеркивает, что «много пить и иметь много жидкости на борту означает, что вы будете больше потеть». Применяется старый каштан умеренности.

Устранение пота:

Ограничьте количество продуктов-триггеров, если у вас приближается важный случай, и соблюдайте здоровую сбалансированную диету, чтобы избежать падения уровня сахара в крови.Оставайтесь гидратированными, но не переусердствуйте и знайте, что есть причина, по которой вы блестите, когда у вас похмелье — возвращение уровня сахара в крови и жидкости обратно на ровный киль (и принятие прохладного душа) может помочь вам обсыхать.

Потеет в тренажерном зале — некоторые тела делают это больше, чем другие

Пот — естественный побочный продукт упражнений, что подтвердит любой, кто хоть раз бегал в автобусе, но почему эта дама на вашем уроке йоги высыхает, когда вы капаете по нисходящей собаке? ?

Наша склонность к потоотделению зависит от ряда факторов, но генетика одна — в нашем теле может быть от двух до пяти миллионов потовых желез, так что некоторые из нас действительно запрограммированы на более влажную жизнь.Обычно мы выделяем от 1,5 до четырех литров потоотделения в час, хотя четыре литра потоотделения достигают территории элитных спортсменов, и если вы блещете, пока ваш напарник по тренировкам не вспотел, у Вики есть несколько потенциальных моментов для рассмотрения:

«Вкл. все мужчины потеют больше, чем женщины, когда тренируются. То, насколько сильно вы потеете, также зависит от того, какие упражнения вы выполняете. Внезапные динамичные спринты вызывают всплеск тепла и адреналина, что приводит к гораздо большему потоотделению, чем при щадящих, длительных упражнениях, таких как ходьба или пилатес.Подумайте, насколько жарко в тренажерном зале, насколько влажен воздух, есть ли ветерок или нет, одежда и ткани, которые вы носите, сколько вы выпили, съели ли вы или нет, и испытываете ли вы любые гормональные изменения, так как все это повлияет на то, сколько вы потеете во время тренировки ».

Ваш вес также будет иметь значение для того, потеете ли вы ведрами, поскольку тем, у кого высокий ИМТ, как правило, требуется, чтобы тело работало больше, чтобы остыть, что приводит к большему потоотделению. Тем не менее, люди с высоким уровнем физической подготовки также могут сильно потеть, поскольку они могут переносить более интенсивные упражнения, которые вызывают быстрый нагрев тела и выработку адреналина.

Если ваши кроссовки сигналят после занятий спортом, это тоже нормально, так как, несмотря на предположение, что наши подмышки являются источником большей части нашего пота, на самом деле у нас на ногах больше всего эккринных потовых желез (наши руки не в порядке). t далеко позади). По словам ортопеда Майкла Харрисон-Блаунта, мы производим около полпинты пота только от наших ног в течение 24 часов, а запах вызывается бактериями, живущими в наших носках, обуви или на самой коже. Влажные тренировки с высокой температурой не помогают ни потоотделению, ни росту бактерий.

Устранение пота:

Примите эту липкость после тренировки — она ​​поможет вам охладить вас и дать вам возможность добиться желаемого результата, и все потеют с разной скоростью по разным причинам — если только вы не мочили коврик заранее, во время и после тренировки (мы перейдем к сильному потоотделению) пот сладкий. Просто примите душ сразу после этого, чтобы избежать появления прыщей на теле и тепловой сыпи, вымойте свою экипировку, когда вернетесь домой, и выберите дышащую экипировку для тренировок. Если проблема только в ногах (извините), антиперспирант, такой как OdorEaters, может немного высушить вещи, и Майкл рекомендует носить носки из натуральных волокон и надевать стельки, впитывающие пот, в ваши ноги.Он также рекомендует чередовать кроссовки и другую обувь каждый день, где это возможно, чтобы каждая пара полностью высыхала после износа. Если это не повод для увлечения спортивной одеждой, я не знаю, что это такое.

Кроме того, когда вы тренируетесь, не торопитесь брать полотенце — терапевт и эстетический врач доктор Рекха Тейлор считает, что иногда лучше попотеть, ради вашей кожи:

«Пот полотенца могут содержать множество бактерий, особенно если полотенце соприкасается с тренажерами.Они могут легко распространять бактерии, что приводит к появлению прыщей и неприятных кожных инфекций после втирания их в лицо.

«Во время тренировок старайтесь не сушить лицо постоянно, дайте поту испариться самостоятельно, а затем примите душ сразу после тренировки. Если вы не можете жить без полотенца для спортзала, используйте полотенце из микрофибры, так как оно устойчиво к загрязнениям и быстро впитывает воду. Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что оно стирается в экологически чистом стиральном порошке без отдушек ».

Если вы только что закончили упражнения, холодный компресс также поможет снизить внутреннюю температуру тела и избавиться от пота.

Сильное потоотделение — чехол для вашего GP

Если вы сильно потеете, несмотря на отсутствие стресса, высоких температур, гормонального дисбаланса или физических упражнений, вы можете страдать от состояния, называемого гипергидрозом, при котором ваше тело потеет. чрезмерно, даже если охлаждение не требуется.

Устранение пота:

Вики объясняет, как его обнаружить и что делать, если вы подозреваете, что страдаете:

«Чрезмерное потоотделение может смущать и изнурять любого человека.Если ваше потоотделение влияет на вашу повседневную работу и личную жизнь и влияет на вашу самооценку или уверенность в себе, то всегда стоит обратиться к специалистам вашего терапевта, который может направить вас для дальнейшего обследования или лечения, особенно если они подумайте, что это могло произойти из-за другого условия.

«Аналогичным образом, если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже симптомов во время чрезмерного потоотделения, я всегда советую вам обратиться за помощью к квалифицированному терапевту, который может расследовать этот вопрос дальше:

  • Это длилось не менее шести месяцев

  • Это мешает вам заниматься повседневными делами

  • Бывает не реже одного раза в неделю

  • Бывает ночью (у вас ночная потливость)

  • В семейном анамнезе повышенное потоотделение

  • Вы принимаете лекарства от другого заболевания.”

Если ваш врач или специалист не обнаружил первопричины сильного потоотделения, причиной может быть гипергидроз, и, по словам Вики, это на удивление часто встречается:

«Гипергидроз может поражать мужчин и женщин всех возрастов, и он характеризуется чрезвычайно высокой продуктивностью. водянистого пота, который может появиться в любой части тела. Часто это видно из-за капель пота, образующихся на коже, или из-за влажных пятен на одежде. Это относительно распространенная проблема — считается, что она затрагивает каждого третьего человека из 100.Заболевание может развиться в любом возрасте, но обычно начинается в детстве. Также часто ошибочно полагают, что гипергидроз является проблемой только в теплые летние месяцы, и многие удивляются, узнав, что чрезмерное потоотделение может происходить в любое время года, в том числе зимой ».

Вы не обречены на жизнь в мокрых простынях и рубашках. Доктор Али подчеркивает, что варианты диагностики и лечения могут значительно улучшить качество жизни, независимо от того, является ли ваш гипергидроз локализованным или повсеместным:

«Анкеты были разработаны для выявления симптомы, связанные с гипергидрозом, с балльной системой оценки степени тяжести.Сюда входят вопросы о том, насколько потоотделение влияет на социальную активность, работу, физическую активность и вашу одежду. Существует множество способов лечения гипергидроза, включая местные средства, таблетки, устройства и процедуры для лечения определенных областей. Ваш дерматолог будет знать, какой вариант лучше всего подходит для ваших обстоятельств, в зависимости от уровня гипергидроза и того, какая часть тела поражена. Miradry® — это средство, подходящее для небольших участков, таких как подмышки, — оно деактивирует потовые железы, чтобы предотвратить избыток влаги.

Вики отмечает, что Miradry® считается единственным неинвазивным постоянным средством от чрезмерного потоотделения и будет назначаться только в том случае, если был поставлен диагноз гипергидроза. Другие временные, но эффективные методы лечения включают инъекции ботокса в область подмышек. Многие врачи, такие как эстетический врач и основатель Woodford Medical доктор Мервин Паттерсон, считают применение ботокса для борьбы с потоотделением наиболее эффективным применением инъекционного препарата в эстетической медицине, однако вам нужно будет проходить повторные процедуры каждые шесть месяцев или около того. В зависимости от вашего индивидуального случая лечение может быть недоступно в NHS.

Если вы внезапно начали потеть из ниоткуда и не можете определить очевидную причину, доктор Али рекомендует внимательно следить за любым из следующих предупреждающих знаков и обратиться к врачу, статистика:

«Сильное потоотделение может быть признаком более серьезного заболевания, если вы испытываете стойкую ночную потливость, сопровождающуюся похуданием или одышкой, потливость только на одной стороне тела, потливость с сильным покраснением или потливость с учащенным сердцебиением ».

Потоотделение редко вызывает серьезное беспокойство, но не стоит рисковать, если вы испытываете другие побочные эффекты — лучше перестраховаться, а потом, надеюсь, высохнуть.

Почему вы, возможно, неправильно использовали дезодорант (оказывается, у меня…)

Следуйте за Анной в Twitter и Instagram

Приливы и ночная потливость

У вас приливы и ночная потливость?

Кажется, что обогреватель излучает глубоко внутри вашего тела? Испытываете ли вы ночные поты, которые оставляют вас мокрым? Ты не одинок.

У некоторых женщин приливы и ночная потливость возникают нечасто и поддаются лечению.Но для других они могут быть интенсивными и влиять на качество жизни.

Женщины испытывают эти симптомы из-за дисбаланса уровня гормонов. Раньше считалось, что проблема заключается в слишком низком уровне эстрогена. Но сегодня мы понимаем, что причиной также может быть слишком много эстрогена и слишком мало прогестерона или другой дисбаланс гормонов в вашем организме, который поступает из надпочечников, яичников, щитовидной железы поджелудочной железы или желудочно-кишечного тракта. Есть прекрасный танец для поддержания баланса всех этих систем, который становится особенно сложной задачей, когда женщины проходят через перемены среднего возраста.Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить этот хрупкий баланс.

Узнайте, как распознать триггеры

Хотя может показаться, что ваши симптомы возникают случайно, если вы потратите время, чтобы прислушаться к своему телу, вы обнаружите, что их вызывает. В следующий раз, когда у вас возникнет прилив, обратите внимание на окружающие обстоятельства.

  • Какое сейчас время суток?
  • Что вы ели или выпивали за последний час?
  • Вы выспались прошлой ночью?
  • Вы сегодня делали упражнения?
  • Вы чувствуете беспокойство или стресс?

Через некоторое время вы узнаете закономерность и узнаете, что вызывает у вас приливы жара и ночную потливость.Хотя это варьируется от женщины к женщине, вот некоторые распространенные виновники, которые могут быть в вашем списке:

  • Острые продукты
  • Продукты с высоким содержанием сахара и крахмала
  • Курение
  • Кофеин
  • Усталость
  • Напряжение
  • Недостаток упражнений

Решения: что можно сделать, чтобы облегчить симптомы

Существует множество способов предотвращения внутреннего накопления, которое приводит к приливам жара и ночному потоотделению. Вы можете внести некоторые из этих изменений в образ жизни сегодня, обсудить другие со своим врачом.

Для приливов

  • Сложите одежду и снимите водолазки. Как только вы почувствуете приближение жара, удалите один или два слоя.
  • Избегайте фланелевых простыней и фланелевых пижам. Спите на хлопковых простынях и ищите пижамы из влагоотводящей ткани.
  • Используйте вентилятор, чтобы поддерживать движение воздуха в офисе и спальне.

Выбор продуктов

  • Стремитесь к диете, свободной от обработанных пищевых продуктов. По возможности выбирайте органические, чтобы избегать консервантов, пестицидов, гормонов и других веществ, нарушающих гормональный баланс.
  • Цельные продукты являются самыми полезными, поэтому выбирайте апельсин вместо апельсинового сока. Вы будете получать больше питательных веществ и клетчатки, восстанавливающих гормональный баланс, чтобы оставаться здоровым и здоровым.
  • Делайте покупки по периметру продуктового магазина, где можно найти самые питательные продукты. Проверяйте этикетки: и избегайте продуктов, содержащих кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS), рафинированные углеводы и натрий (соль), поскольку они могут усиливать симптомы дисбаланса.
  • Помните о размерах порций. Уважайте свои пристрастия с благодарностью к себе, но делайте это умеренно.
  • Старайтесь есть не менее 5 порций овощей и 2 порций фруктов каждый день. Более яркие из них содержат ценные питательные вещества, которые помогают вашему телу достичь звездных результатов. Было доказано, что темно-зеленые и листовые овощи, такие как шпинат, капуста и листовая капуста, помогают в восстановлении памяти и других умственных функциях.

Напитки для глотка

  • Пейте больше фильтрованной воды и зеленого чая. Общие рекомендации по потреблению воды — половина вашего веса в унциях каждый день.Вы, конечно, можете добраться до этой суммы!
  • Ограничьте потребление кофеина; пейте меньше кофе и газировки.

Важность движения

  • Прогуляйтесь, поднимитесь по лестнице и припаркуйтесь подальше. Упражнения заставляют ваши эндорфины двигаться и помогают облегчить симптомы, связанные с менопаузой.

Психическое здоровье

  • Ваш лечащий врач может назначить короткий курс противотревожных лекарств, пока вы разрабатываете долгосрочный план лечения.
  • Они также могут оценить ваш баланс нейромедиаторов. Нейротрансмиттеры — это гормоны нервной системы (такие как серотонин, адреналин, норадреналин, ГАМК и дофамин), которые регулируют настроение и сон.

Снижение напряжения

  • Поговорите со своим врачом или фармацевтом о витаминах и травах для поддержки надпочечников. Увеличение потребления витаминов B и C, особенно B5, B6 и B12, может быть очень полезным. В магазинах здорового питания и в аптеках можно также купить витамины для поддержки надпочечников, специально разработанные для ваших нужд.Не поддавайтесь соблазну покупать дешевые продукты, инвестируйте в себя.
  • Найдите время для занятий любимым делом, будь то расслабление за чтением хорошей книги или занятие любимым хобби. Эти занятия помогут вам справиться со стрессовыми факторами жизни с большей устойчивостью и перспективой.
  • Приведите свою жизнь в порядок; Избавление от беспорядка может снизить общий стресс и помочь справиться с проблемами среднего возраста.
  • Снимите стресс с помощью массажа, присоединитесь к классу йоги или займитесь медитацией.
  • Больше отдыхайте и лучше спите ночью. Советы см. На странице Проблема со сном.
  • .

Витамины, минералы, травы

Устранение воспаления

  • Загрузите ягоды, содержащие антиоксиданты, такие как черника, ежевика, клюква и клубника. В свежем или замороженном виде они снижают окислительный стресс, поражающий клетки организма. Итак, «приготовьтесь», чтобы уменьшить воспаление и улучшить передачу сигналов клетками мозга.
  • Избегайте насыщенных и трансжиров и выбирайте вместо них оливковое масло и масло канолы.
  • Выбирайте продукты с высоким содержанием витамина С, например красный перец, апельсины, кедровые орехи и жареные семечки. Эти продукты отлично подходят для защиты кожи, приводят к уменьшению количества морщин и уменьшению сухости кожи в целом.
  • Повысьте уровень омега-3: полезная жирная кислота, содержащаяся в рыбьем жире, грецких орехах, рапсовом и льняном маслах.
  • Приправьте свой рацион травами, обладающими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, такими как куркума (также известная как куркумин), чеснок, розмарин и кайенский перец.

Изгоняющие токсины

  • Если вы курите, обратитесь за поддержкой, чтобы бросить курить.В среднем, курящие женщины испытывают симптомы менопаузы на два года раньше, чем некурящие, а симптомы курильщиков часто бывают сильнее и доставляют больше беспокойства. Бросить курить никогда не поздно, так что начните прямо сегодня.
  • Химические разрушители также могут нарушить ваш баланс, поэтому избегайте парфюмерии и откажитесь от отдушек. Можно купить или изготовить множество натуральных альтернатив парфюмерии, часто более длительных и обладающих терапевтическим эффектом, а также восхитительным ароматом!

Гормоны, гормоны, гормоны

  • Если рекомендуется гормональная терапия, подумайте о биоидентичной терапии, которая соответствует гормональной структуре вашего тела.
  • Обсудите со своим врачом варианты безрецептурного прогестерона.

Многопрофильное здравоохранение

  • Обратитесь к лицензированному поставщику медицинских услуг для всестороннего обследования и полной оценки вашего общего физического, психического и эмоционального здоровья. Тип, время и дозировка вашей терапии будут адаптированы, чтобы вы могли достичь того благополучия, которого так долго ждали!
  • Поговорите с китайским практикующим врачом о терапии травами и иглоукалывании.
  • Натуропатический медицинский подход также может многое предложить женщинам, борющимся с гормональными изменениями. Стимулируя врожденную способность вашего тела к исцелению — сила, также известная как виснатуропатический врач, может создать мощный индивидуальный план и при необходимости скорректировать его.

Эстроген повышает порог потоотделения у женщин в постменопаузе с приливами

Задача: Чтобы определить, уменьшает ли эстроген приливы, повышая порог потоотделения внутренней температуры тела, уменьшая колебания внутренней температуры тела и / или уменьшая активацию симпатической нервной системы (по данным измерения 3-метокси-4-гидроксифенилгликоля в плазме).

Дизайн: Лабораторное физиологическое исследование.

Параметр: Университетский медицинский центр.

Пациенты: Двадцать четыре здоровых женщины в постменопаузе сообщают о частых приливах.

Вмешательство (я): Двойным слепым методом случайным образом участников распределили для приема 1 мг / сут 17бета-эстрадиола перорально или плацебо в течение 90 дней.

Основные показатели результата: Внутренняя температура тела, колебания внутренней температуры тела, средняя температура кожи, скорость потоотделения грудины, лабораторные показатели приливов (проводимость кожи грудины), 3-метокси-4-гидроксифенилгликоль в плазме.

Полученные результаты): В группе E (2) наблюдалось значительное увеличение концентрации E (2) в плазме (8 +/- 2 против 132 +/- 22 пг / мл) и порога потоотделения при внутренней температуре тела (37,98 +/- 0,09 против 38,14 +/- 0,09 ° C) и снижение уровня ФСГ в плазме (58,8 +/- 8,9 против 40,1 +/- 7,6 мМЕ / мл) и приливов (1,4 +/- 0,5 против 0,6 +/- 0,6). Этих изменений не произошло в группе плацебо. По другим показателям существенных изменений не произошло.

Вывод (ы): E (2) облегчает приливы, повышая порог потоотделения при внутренней температуре тела, но не влияет на колебания внутренней температуры или 3-метокси-4-гидроксифенилгликоль в плазме.

приливов? Ночные поты? Прогестерон может помочь уменьшить симптомы менопаузы

Интенсивная и частая ночная потливость лишила меня жизненных сил во время перименопаузы, перехода к менопаузе.Я просыпался ночью, чувствуя внезапную тревогу — тогда меня накатывала волна жара — ночной пот.

Что мне нужно, чтобы контролировать эти симптомы, так это гормон прогестерон. Я принимал его семь лет, потому что он мне был нужен, он работал и я считал его безопасным.

Как основатель Центра исследований менструального цикла и овуляции, я занимаюсь исследованиями перименопаузы и менопаузы более 30 лет. В медицинской школе и во время последипломного медицинского обучения я узнал, что перименопауза и менопауза связаны с падением, уменьшением и недостаточным уровнем эстрогена.Напротив, в своем исследовании я обнаружил, что уровень эстрогена часто повышен и непредсказуем в перименопаузе.

Женщинам важно знать, что многие страдания в перименопаузе возникают из-за слишком высокого уровня эстрогена и его чрезвычайно высокой вариабельности, а не из-за его низкого или недостаточного количества.

Когда наступает менопауза?

Мне стало намного лучше, когда у меня началась менопауза.

То, что женщины знают о менопаузе, часто связано с мифом и маркетингом, а не с научными фактами.Спросите трех разных людей о менопаузе, и вы можете получить три разных точки зрения.

Многие женщины могут сказать вам, что менопауза означает все, что меняется и становится несчастным в среднем возрасте, и что она включает в себя переходный период, называемый перименопаузой.

Для гинеколога менопауза означает последний менструальный цикл в репродуктивной шкале женщины.

Наконец, эпидемиолог скажет вам, что менопауза начинается через год после последней менструации.

Сухость влагалища и проблемы со сном

На самом деле климакс — это нормально, естественно и неизбежно.Перименопауза начинается в возрасте от 35 до 57 лет, а менопауза у большинства канадских женщин наступает примерно в 52 года (обычно в возрасте от 45 до 60 лет).

Женщины в период менопаузы не могут забеременеть, и, кроме того, многие счастливы избавиться от непредсказуемого, а иногда и чрезмерного кровотока, который наблюдается у одной трети женщин в перименопаузе.

Когда эстроген падает во время менопаузы, это не дефицит, а часть естественного жизненного цикла каждой женщины. (Shutterstock)

Ночная потливость и приливы, начинающиеся в перименопаузе, могут длиться от 10 до 12 лет.Как правило, женщины в период менопаузы испытывают дневное потоотделение, которое менее разрушительно.

Женщины в период менопаузы, которые не занимаются сексом регулярно, скорее всего, заметят некоторую сухость влагалища, у некоторых могут быть проблемы со сном, а для некоторых внезапное позывы в туалет может заставить их вовремя добраться до туалета.

Забудьте о дефиците эстрогена

Некоторые продвигали идею, что женщины в период менопаузы старые, морщинистые, непривлекательные и дряхлые. Это приманка, чтобы заставить женщин попросить эстрогеновую или гормональную «заместительную» терапию.Но снижение уровня эстрогена не свидетельствует о его дефиците, как нас уверяет лобби, занимающееся маркетингом эстрогенов.

Исследования показывают, что женщинам нужно отдохнуть от высоких требований к эстрогену, который стимулирует рост клеток и создает риск рака. Введение только эстрогена женщинам в период менопаузы — без прогестерона или его синтетического альтернативного прогестина — привело к увеличению заболеваемости раком эндометрия в 1970-х годах.

Язык дефицита эстрогена и гормона или «замещения» эстрогена все еще доминирует в медицинской литературе даже через 17 лет после того, как масштабное рандомизированное исследование под названием «Инициатива женского здоровья» (WHI) показало, что прием комбинации эстроген-прогестин принес больше вреда, чем пользы (два- трети женщин были старше 60 лет).То же самое относилось и к женщинам, перенесшим гистерэктомию и получавшим только эстроген (все были старше 50 лет и более чем на две трети старше 60 лет).

Риск рака груди при терапии эстрогенами

Означает ли это, что женщины в менопаузе с вазомоторными симптомами, такими как приливы жара и ночная потливость, должны просто страдать?

Эстроген сам по себе или в сочетании с прогестероном / прогестином может лечить вазомоторные симптомы. Но у гормональной терапии, основанной на эстрогенах, есть и обратные стороны.Это может, например, увеличить риск рака груди.

Когда женщина прекращает гормональную терапию в период менопаузы, у нее часто наблюдается быстрое ухудшение вазомоторных симптомов. Около четверти женщин обнаруживают, что они не могут прекратить терапию из-за сильной абстиненции.

Отмена эстрогена может усугубить вазомоторные симптомы. (Shutterstock)

Преимущества прогестерона

Оказывается, абстиненция эстрогена приводит к приливам и ночному потоотделению.Другими словами, мозг привыкает к более высокому уровню эстрогена и реагирует на его снижение, выделяя гормон стресса норадреналин, который вызывает изменение температурных реакций.

Прогестерон может облегчить этот ответ. Он лечит приливы жара и ночное потоотделение, не вызывает отскока при остановке и, что немаловажно, значительно помогает женщинам в менопаузе с проблемами сна.

Хотя прогестерон не был протестирован в крупном контролируемом исследовании, прогестерон также не вызывает тромбов, сердечных заболеваний или рака груди, связанных с эстрогеновой или эстроген-прогестиновой гормональной терапией в период менопаузы.

В нашем рандомизированном исследовании прогестерона или плацебо для лечения вазомоторных симптомов мы также измеряли изменения веса, артериального давления, размера талии, уровня глюкозы натощак, липидов крови, маркера воспаления и одного из факторов риска образования тромбов. Изменения при приеме прогестерона не отличались от изменений при приеме плацебо, что означает, что он не оказал ни положительного, ни отрицательного воздействия на эти факторы.

Шаги к здоровому старению

Женщины должны стремиться к здоровому старению. Перименопауза может быть сложной, но все мы выживаем и в конечном итоге переходим к менопаузе.Это наш перерыв от 30 до 45 лет требований, предъявляемых нашими репродуктивными гормонами.

Умеренная физическая активность важна во время менопаузального перехода / перименопаузы. (Shutterstock)

Женщины в период менопаузы, которые просыпаются с ночной потливостью более двух раз в неделю, могут обнаружить, что умеренная физическая активность (быстрая ходьба в течение 30 минут каждый день), принятие стратегий снижения стресса (расслабление, медитация осознанности, когнитивно-поведенческая терапия) и отказ от курения могут помочь. .

Если ночная потливость продолжается, она может попросить своего врача назначить терапию прогестероном (принимается перед сном). Если сухость влагалища является постоянной проблемой, несмотря на регулярный и нежный секс, вагинальный эстрадиол в очень низких дозах эффективен и безопасен.

Наиболее важно, чтобы женщины в перименопаузе или менопаузе оставались активными учениками и продолжали вносить важный вклад в жизнь своих сообществ.

4 распространенных причины и способы избавиться от них

  • Ночная потливость может быть вызвана гормональными колебаниями или нарушениями, инфекцией, лихорадкой и т. Д.
  • Многие женщины испытывают ночную потливость во время менопаузы или перименопаузы.
  • Эпизодическая ночная потливость не является поводом для беспокойства, но если она не проходит, обратитесь к врачу.
  • Посетите справочную библиотеку по вопросам здоровья Insider для получения дополнительных советов.
Идет загрузка.

Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи в поту, как будто только что пробежали марафон? Тогда вы один из многих людей, которые испытали ночную потливость или гипергидроз сна.

Ночная потливость не связана с окружающей средой, например, если в вашей комнате слишком жарко. Скорее, они обычно вызваны гормональными колебаниями в организме или являются побочным эффектом лекарств.

В любом случае они могут сильно повлиять на ваш сон. Ночная потливость часто будит вас, и вам, возможно, придется сменить одежду или простыни, чтобы спокойно заснуть.

Вот что вам нужно знать об общих причинах ночного потоотделения и о том, когда следует обратиться к врачу.

1.Менопауза

Ночная потливость часто связана с гормональными колебаниями во время менопаузы и перименопаузы.

Более 80% женщин в перименопаузе и менопаузе испытывают приливы жара — или внезапное сильное чувство тепла. Когда это происходит ночью, они могут вызвать ночное потоотделение.

Менопауза наступает через 12 месяцев после последней менструации женщины, обычно в возрасте от 45 до 55 лет. Перименопауза наступает за 7–14 лет до менопаузы.

В частности, снижение уровня гормона эстрогена, которое происходит во время перименопаузы, связано с ночным потоотделением, поскольку оно влияет на регуляцию температуры тела.

«У женщин наблюдается повышенная ночная потливость, связанная с гормональными изменениями во время перименопаузы и менопаузы», — говорит Сома Мандал, доктор медицины, сертифицированный терапевт Summit Medical Group в Беркли-Хайтс, штат Нью-Джерси.

Ночная потливость во время менопаузы не вызывает беспокойства, но может вызывать дискомфорт.

Если вы испытываете ночную потливость во время менопаузы, поговорите со своими врачами о лечении симптомов лекарствами, которые помогают заменить эстроген.

2.Гормональные нарушения

Гормональные нарушения могут затруднить регулирование нормальной температуры вашего тела, что может вызвать ночное потоотделение.

Температура тела регулируется гипоталамусом — областью мозга, вырабатывающей гормоны. Когда ваши гормоны не сбалансированы, это иногда означает, что гипоталамус не может правильно регулировать температуру.

Гормональные нарушения, которые могут влиять на температуру тела и вызывать ночную потливость, включают:

  • Гипертиреоз. Это состояние приводит к перепроизводству гормона щитовидной железы, что вызывает повышенное потоотделение, в том числе ночное.
  • Феохромоцитома. Это опухоль надпочечника, которая вырабатывает слишком много гормонов. Симптомы могут включать ночную потливость и учащенное сердцебиение.
  • Карциноидный синдром. Это редкое заболевание, связанное с опухолями эндокринной системы. В некоторых случаях это может привести к избыточной выработке нейромедиатора серотонина.Один из симптомов — повышенное потоотделение.

Если вы испытываете другие симптомы гормонального дисбаланса, такие как изменение веса или головные боли, поговорите со своим врачом об этих симптомах.

3. Инфекция

Если вы заболели вирусной или бактериальной инфекцией, ваше тело повышает внутреннюю температуру, чтобы бороться с инфекцией, что и вызывает жар.

Это повышение температуры тела может привести к потоотделению, а ночная потливость — частый симптом, связанный с лихорадкой.

«Различные инфекции, такие как ВИЧ, туберкулез и инфекционный мононуклеоз, могут вызывать ночную потливость», — говорит Мандал. «Эти условия могут производить химические вещества, называемые цитокинами, которые борются с инфекцией. Цитокины могут вызывать жар и ночное потоотделение».

Если помимо ночного потоотделения у вас повышается температура, вы можете узнать у врача, какой у вас тип инфекции.

4.Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать ночную потливость, в том числе антидепрессанты при депрессии или тревоге.

Исследование 2018 года показало, что до 14% людей, принимающих селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) — наиболее распространенную форму антидепрессантов — испытывают чрезмерное потоотделение и ночное потоотделение.

Авторы исследования пришли к выводу, что эти лекарства, вероятно, влияют на области мозга, вырабатывающие гормоны, которые помогают контролировать температуру и потоотделение.

Другие лекарства, которые могут вызвать ночную потливость, включают:

  • Триптановые лекарства от мигрени, такие как Relpax или Frova
  • Гормоноблокирующие лекарства, такие как Arimidex или Femara
  • Лекарства от диабета, такие как метформин или инсулин (если вы их принимаете, проверьте уровень сахара в крови, чтобы убедиться, что он не слишком низкий и не вызывает ночного потоотделения)

Если ваши лекарства вызывают ночное потоотделение, вы можете попробовать спать в более легкой одежде или сохранить прохладу в комнате.Если ночная потливость по-прежнему мешает вам спать, поговорите со своим врачом о том, что вас беспокоит.

Когда беспокоиться о ночной потливости

По словам Мандала, ночная потливость сама по себе не всегда вызывает беспокойство.

Это особенно верно, если они происходят по общей причине — например, если вы переживаете менопаузу или принимаете СИОЗС. Однако, если вы испытываете и другие симптомы, ночная потливость может указывать на более серьезную проблему.

«Если они сопровождаются лихорадкой, потеря веса , общее недомогание или изменение аппетита, то пора обратиться к лечащему врачу, — говорит Мандал.

Insider’s takeaway

Ночная потливость может быть вызвана рядом причин, включая менопаузу, гормональные нарушения, инфекции и побочные эффекты некоторых лекарств, таких как лекарства от мигрени и лекарства, блокирующие гормоны.Вы не должны беспокоиться, если у вас бывают периодические ночные поты, но вам следует обратиться к врачу, если это сопровождается лихорадкой, потерей веса или изменением аппетита.

5 советов по снижению ночного потоотделения: Центр гормонов баланса: Альтернативная медицина

Ваш образ жизни и привычки играют ключевую роль в соблюдении гигиены сна. Если ночная потливость лишает вас сна, возможно, пришло время пересмотреть некоторые из этих привычек и, возможно, начать новые.

В Центре гормонов баланса в Нормане, штат Оклахома, мы используем комплексный индивидуальный уход с использованием естественных методов лечения.От гормонального дисбаланса до дефицита питательных веществ, наш главный врач Гордон Харт, штат Пенсильвания, и его команда определяют основную причину ночного потоотделения, чтобы обеспечить быстрое и эффективное облегчение.

Что такое ночная потливость и что ее вызывает?

Ночная потливость — это сильные приступы сильного потоотделения, которые не дают вам уснуть по ночам. Обычно ночное потоотделение пробуждает вас от сна, и иногда вам даже может потребоваться сменить промокшие простыни и одеяла.

Для многих женщин основной причиной ночного потоотделения являются гормональные колебания во время менопаузы.Но и мужчины, и женщины могут страдать от ночного потоотделения из-за инфекций, лекарств или образа жизни.

Лечение ночного потоотделения всегда основано на причине. Если причиной вашего ночного потоотделения является инфекция, пот утихает сам по себе, как только инфекция проходит. Если вы потребляете слишком много кофеина, табака или алкоголя, вы также можете проснуться в потной постели.

Если потоотделение вызывает конкретный препарат, мы можем посоветовать вам альтернативные методы лечения.Целенаправленная гормональная терапия — это мягкий способ уменьшить стресс и потоотделение в ночное время. Обычно, как только мы вылечили основную причину, потоотделение тоже прекращается.

Практические советы против ночного пота

Гормональный дисбаланс приводит к истощению, особенно после ночи беспокойства и потоотделения. Вот пять стратегий, которые помогут вам уменьшить ночное потоотделение.

Исключить алкоголь

Алкогольные напитки влияют на вашу центральную нервную систему, систему кровообращения и почти на все части вашего тела.Употребление алкоголя увеличивает частоту сердечных сокращений, вызывая расширение кровеносных сосудов, вызывая ночное потоотделение.

Если вы обычно употребляете алкоголь каждый день и внезапно прекращаете употребление алкоголя, у вас может возникнуть ночная потливость из-за абстиненции. Потоотделение в конечном итоге прекращается само по себе через несколько недель. Тем не менее, прежде чем кардинально изменить свой образ жизни, вам следует обратиться к профессионалу.

Избегайте острой и жирной пищи

Этот совет особенно актуален по вечерам. Хотя никакие определенные продукты не связаны напрямую с ночным потоотделением, некоторые из них вызывают перепроизводство кислоты в организме.Избыток кислоты ухудшает кислотный рефлюкс, который является фактором, способствующим ночному потоотделению.

Некоторые люди испытывают то, что неофициально называют «мясным потом». Избыточное количество продуктов, богатых белком, вызывает физические симптомы, такие как повышенное потоотделение. Алкоголь и белок заставляют организм усерднее работать, чтобы расщепить большое количество белка, что может повысить температуру тела и вызвать ночную потливость.

Некоторые продукты, которых следует избегать вечером или вообще, включают:

  • Шоколад
  • Цитрус
  • Продукты на томатной основе
  • Продукты с высоким содержанием жира
  • Острая пища

Включить упражнение

Делайте упражнения часто и регулярно в течение дня, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение ночью.Недавнее исследование показало, что у женщин, страдающих ночным потоотделением и ведущих малоподвижный образ жизни, приливы значительно уменьшились после езды на велосипеде или бега трусцой по 45 минут в день, четыре или пять раз в неделю.

Начать медитировать

Иногда страх перед очередной паршивой ночью приводит к нарастанию внутреннего беспокойства и стресса. Вы можете подавить усталость, выпив много кофе, или ложиться спать слишком поздно, чтобы хорошо выспаться.

Доказано, что практика медитации и осознанности снимает стресс и уменьшает ночное потоотделение.

Важны разумный распорядок дня, целенаправленное управление стрессом и регулярное расслабление. Попробуйте расслабиться перед сном с хорошей книгой или успокаивающей музыкой, чтобы выключить свой день, прежде чем выключить свет.

Найдите гормональный фон

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) устраняет низкий уровень гормонов, таких как тестостерон, эстроген и гормоны щитовидной железы. В свою очередь, приливы, ночная потливость и плохой сон уходят в прошлое.

HRT адаптирована к вашим конкретным потребностям и гормональным требованиям, поэтому мы можем напрямую решить проблему, вызывающую вашу ночную потливость.В Центре гормонов баланса мы по возможности используем биоидентичную заместительную гормональную терапию (BHRT), чтобы предотвратить нежелательные побочные эффекты.

Когда обращаться к специалисту

Часто триггеры ночного потоотделения безвредны, без каких-либо дополнительных симптомов, и их можно хорошо лечить, изменив привычки сна и снизив уровень стресса.

Если ночная потливость мешает вам вести лучшую жизнь, вам также следует подумать о дополнительных методах лечения, таких как нутритивная поддержка, программы по снижению веса или лечение менопаузы.

Позвоните нам сегодня по телефону 405-247-0289, чтобы назначить консультацию. Вы также можете использовать наш удобный онлайн-инструмент для записи на прием.

Мужской пот повышает уровень женских гормонов — ScienceDaily

По данным нового исследования ученых Калифорнийского университета в Беркли, всего нескольких запахов химического вещества, обнаруженного в мужском поте, для повышения уровня гормона стресса кортизола у гетеросексуальных женщин. .

Исследование, опубликованное на этой неделе в The Journal of Neuroscience, предоставляет первое прямое доказательство того, что люди, такие как крысы, мотыльки и бабочки, выделяют запах, который влияет на физиологию противоположного пола.

«Это первый раз, когда кто-либо продемонстрировал, что изменение гормонального фона у женщин вызывается запахом идентифицированного соединения мужского пота», а не нанесением химического вещества на верхнюю губу, — сказала руководитель исследования Клэр Вайарт, доктор наук. научный сотрудник Калифорнийского университета в Беркли.

Работа группы была вдохновлена ​​предыдущими исследованиями коллеги Вярта Ноама Собеля, доцента психологии Калифорнийского университета в Беркли и директора Программы исследований запахов в Беркли. Он обнаружил, что химическое вещество андростадиенон — соединение, содержащееся в мужском поте и добавка в парфюмерию и одеколоны — изменяет настроение, сексуальное возбуждение, физиологическое возбуждение и активацию мозга у женщин.

Тем не менее, вопреки рекламе парфюмерных компаний, нет убедительных доказательств того, что люди реагируют на запах андростадиенона или любого другого химического вещества подсознательно или инстинктивно, подобно тому, как многие млекопитающие и даже насекомые реагируют на феромоны, сказал Вайарт. Хотя у некоторых людей внутри носа обнаруживается небольшое пятно, напоминающее вомероназальный орган у крыс, который обнаруживает феромоны, он, по-видимому, является рудиментарным, без нервной связи с мозгом.

«Феромоны — это химические молекулы, экспрессируемые одним видом, нацеленные на других представителей этого вида, чтобы вызвать стереотипное поведение или гормональные изменения», — объяснил Вайарт.«Многие люди утверждают, что человеческие феромоны не существуют, потому что люди не проявляют стереотипного поведения. Тем не менее, этот мужской химический сигнал, андростадиенон, действительно вызывает гормональные, а также физиологические и психологические изменения у женщин. Необходимо провести дополнительные когнитивные исследования чтобы понять, как андростадиенон влияет на когнитивные функции женщин ».

Одним из следствий этого открытия является то, что могут быть более эффективные способы повышения уровня кортизола у пациентов с такими заболеваниями, как болезнь Аддисона, которая характеризуется низким уровнем кортизола.Авторы пишут, что вместо того, чтобы давать гормон в форме таблеток, у которых есть побочные эффекты, такие как язвы и увеличение веса, «потенциальный терапевтический механизм, посредством которого можно использовать просто запах синтезированных или очищенных человеческих хемосигналов, чтобы изменить эндокринный баланс».

Пот был в центре внимания исследований человеческих феромонов, и на самом деле было показано, что пот мужских подмышек улучшает настроение женщин и влияет на их секрецию лютеинизирующего гормона, который обычно участвует в стимуляции овуляции.Другие исследования показали, что когда женский пот наносится на верхнюю губу других женщин, эти женщины реагируют сдвигом своих менструальных циклов в сторону синхронности с циклом женщины, от которой был получен пот.

Андростадиенон, производное тестостерона, который содержится в высокой концентрации в мужском поте и во всех других выделениях организма, привлек наибольшее внимание. Однако, хотя его влияние на настроение женщины, физиологическое возбуждение и активность мозга предполагает, что это химическое вещество является возможным сигналом, подобным феромону, у людей, его влияние на уровень гормонов было неизвестно.

Вайарт и Собел решили проверить, влияет ли андростадиенон на уровень гормонов, сосредоточив внимание на гормоне кортизоле. Кортизол выделяется организмом во время стресса, подготавливая его к «борьбе или бегству».

В двух испытаниях 48 студенток Калифорнийского университета в Беркли попросили сделать 20 вдохов из флакона, содержащего андростадиенон, который имеет слабый мускусный запах. В течение двух часов добровольцы предоставили пять образцов слюны, по которым был определен уровень кортизола.

По сравнению с их реакцией на запах контрольного запаха (дрожжи) женщины, которые вдыхали андростадиенон, сообщили об улучшении настроения и значительно более высоком сексуальном возбуждении, в то время как их физиологическая реакция, включая артериальное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание, также увеличилась. Это соответствовало предыдущим исследованиям.

Кроме того, исследователи Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что уровень кортизола повысился примерно через 15 минут после нюхания андростадиенона и оставался повышенным более часа.

Вайарт отметил, что, хотя впервые было показано, что определенный компонент мужского пота влияет на женские гормоны, другие составляющие мужского пота, вероятно, имеют аналогичный эффект. Остается вопрос: что первично — изменение уровня кортизола, которое может вызвать изменение настроения или возбуждение; или изменение настроения, которое увеличивает уровень кортизола?

«Теперь нам нужно посмотреть на другие гормоны, которые могли бы объяснить разнообразие эффектов андростадиенона на сексуальное возбуждение и настроение», — сказала она.

Соавторы отчета: студенты Калифорнийского университета в Беркли Сара Уилсон, Джонатан Чен и Эндрю МакКлари; старший научный сотрудник Рехан Хан; и д-р Уоллес Вебстер, ординатор-отоларинголог в больнице Kaiser Permanente в Окленде, Калифорния. Работа спонсировалась Национальным институтом глухоты и других инфекционных заболеваний Национального института здравоохранения и Исследовательским бюро армии.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.