Причины сильных болей при месячных: Боли при месячных – почему болит живот и что делать

причины возникновения и методы лечения

Мы все боимся боли. Она тревожит, приносит дискомфорт, выводит из строя, а порой причиняет невыносимые страдания. А вот врачи древности называли боль «цепным псом организма». Ведь именно она сигнализирует, что необходима срочная помощь. Но что делать, если «пес» сорвался с цепи?

Наш эксперт – врач-невролог, доцент кафедры нервных болезней лечебного факультета Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, кандидат медицинских наук Наталья Вахнина.

Боль – это важный защитный механизм. Недаром люди, с рождения лишенные болевых ощущений, как правило, не доживают и до 3 лет. Но если боль долго игнорировать или лечиться неправильно, она станет хронической. В этом случае она перестает быть полезной, и от нее уже будет очень нелегко избавиться. К тому же у каждого 2-3-го пациента с хронической болью развиваются депрессия или тревожные расстройства.

Многоликая и загадочная

По времени боль бывает транзиторной (длится совсем недолго), острой (может беспокоить, пока больное место не заживет, но не свыше 1,5 месяца) и хронической (продолжается свыше 3 месяцев). Ее силу неврологи измеряют по особой шкале (от 0 до 10). Этот показатель субъективный и зависит только от ощущений пациента.

А вот найти место, где болит, не всегда легко, ведь боль бывает как местной, так и иррадиирующей (например, при стенокардии она может отдавать под лопатку или в руку, а при болезнях тазовых органов — в спину). А еще она бывает отраженной — в этом случае болит тот участок кожи, который иннервируется из того же участка спинного мозга, что и внутренний орган — истинный источник патологии. Кроме того, боль может различаться и по виду. Она бывает ноцицептивной, нейропатической и психогенной.

Что вас беспокоит?

Ноцицептивная боль – самая частая (до 80% случаев)

Причины. Самые частые – это воспаление, механическая травма или ожог (термический и химический). Боль в спине, головные боли при похмелье или спазмы в животе при месячных также относятся к этой категории. Такую боль вызывает раздражение периферических болевых рецепторов, расположенных практически во всех органах и тканях.

Жалобы. Пациенты описывают эту боль словами «сжимающая», «ноющая», «пульсирующая», «режущая».

Чем лечить?

Главное – исключить опасную боль, связанную с повреждением внутренних органов. Если же какой-то серьезной причины не предполагается, необходимо принять нестероидный противовоспалительный препарат или анальгетик. Но и чрезмерный прием лекарств опасен. Если пить обезболивающие при головной боли чаще 3 раз в неделю, это может вызвать лекарственно-индуцированную головную боль. С такой справиться гораздо сложнее.

Нейропатическая боль (до 8% случаев)

Причины. Травма нерва или хронические заболевания (сахарный диабет, алкоголизм, невралгия тройничного нерва, опоясывающий лишай и другие). Фантомную боль после ампутации конечности тоже можно отнести к нейропатической. Такая боль вызвана повреждением нервной системы, из-за которого повышается активация путей проведения боли.

Жалобы. На «жгучую», «режущую», «колющую», «стреляющую» боль. При этом повышается чувствительность к болевым стимулам, что медики называют гиперестезией. В таком случае человек может остро реагировать даже на соприкосновение тела с простыней или мягкой одеждой. Симптомы могут усиливаться во время отдыха (не дают спать), но уменьшаться при физической активности. Но может все происходить и наоборот.

Чем лечить? Противосудорожные препараты (габапентин, тебантин, прегабалин), антидепрессанты (амитриптилин, дулоксетин), витамины группы В.

Психогенная боль

Причины. Сильный стресс и психические расстройства. Депрессия, тревога, неврастения, шизофрения и другие. В этом случае никакой неврологической или соматической причины нет, а боль, тем не менее, есть.

Жалобы. Отличаются огромным разнообразием. Боли по описанию могут быть вычурными, ни на что не похожими. Больные используют необычные метафоры для описания своей боли («как будто черви ползают под кожей», «словно кто-то пальцами перебирает мозги» и т. п.)

Чем лечить? Антидепрессанты (амитриптилин, дулоксетин), транквилизаторы, нейролептики. Из немедикаментозных способов — психотерапия.

С каждым бывает

Неспецифические – скелетно-мышечные боли (СМБ) составляют примерно треть от всех острых и хронических болевых синдромов.

Причина. Остеохондроз. А среди триггеров — стрессы, переохлаждение, высокие нагрузки или, наоборот, гиподинамия.

Жалобы. На боли в поясничном и крестцовом отделах позвоночника, ягодице, шее и области над плечами. У половины пациентов болит сразу в нескольких областях одновременно. Но боль в нижней части спины (БНЧС) стоит на 1-м месте (имеется у 80% людей), а в шейном отделе позвоночника (цервикалгия) — на 4-м (ее хотя бы однажды испытывали 2 из 3 людей, а 30-50% взрослых людей сталкиваются с ней ежегодно).

Чем лечить? Приемом нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в местных формах или в таблетках и миорелаксантов (лекарств, снимающих мышечный спазм, который усиливает боль). Нередко можно обойтись только НПВП.

Среди 200 препаратов этой группы выделяются лекарства, содержащие диклофенак и другие активные вещества. Диклофенак при длительном или частом применении, особенно у людей с проблемами ЖКТ, может давать осложнения (язвы и прободение желудка, внутренние кровотечения), а также повышать артериальное давление, усиливать отеки. Более предпочтительны препараты на основе ацеклофенака (аэртал, ацеклагин, аленталь).

При недостаточной эффективности НПВП требуются миорелаксанты (мидокалм, калмирекс, сирдалуд). Они применяются курсом (1-2 недели). При выраженной боли лечение начинают с инъекций, затем переходят на таблетки.

Спешить нельзя помедлить

У пациентов с болью есть два крайних подхода: сразу же бежать к доктору или длительно игнорировать ее. Вторая реакция, конечно, опаснее.

По мнению врачей, действовать надо так: если где-то заболело не очень сильно и причина очевидна и неопасна, достаточно принять анальгетик или нестероидный противовоспалительный препарат и, если через 1-2 дня не полегчало, идти к врачу (терапевту или неврологу).  

Исключение – острая боль в животе или грудной клетке. При таких симптомах надо немедленно вызывать скорую помощь, так как это может быть симптомом очень опасного заболевания (аппендицит, инфаркт, разрыв аневризмы и прочее). Особенно опасно принимать анальгетики при боли в животе. Ведь так можно «смазать» картину заболевания и дотянуть до развития смертельных осложнений, таких как перитонит или прободение язвы.

К неврологу не нужно сразу нести никаких результатов исследования. Ведь для каждого из них есть свои показания, и врач сам назначит, что нужно: рентген, МРТ, КТ или другие исследования. Однако в 90% случаев ничего этого и не понадобится. Опытному врачу часто достаточно осмотреть и опросить пациента, выяснив локализацию, иррадиацию, давность, интенсивность и характер боли, чтобы определиться с причиной боли и назначить лечение.

Опасный момент

Иногда неврологу приходится направлять больного на дообследование или консультацию к другим специалистам (психиатру, хирургу, ревматологу, гинекологу, онкологу и др.). Это происходит нечасто — опасные причины боли встречаются не чаще чем в 5% случаев. Тем не менее это бывает, и хороший невролог знает, на что обратить внимание.

Например, нетипично, когда на сильную боль в спине, возникшую без явной причины, жалуется пожилой человек или пациент, с наличием онкологического заболевания в анамнезе – в этом случае лучше перестраховаться и отправить его на КТ или МРТ, чтобы исключить рак или его рецидив. Необходимо также исключить остеопороз, лечением которого занимаются эндокринологи. Кстати, врач обязательно задаст вопрос и о постоянно принимаемых лекарствах: ведь, например, кортикостероиды ведут к развитию остеопороза.

У молодых людей до 20 лет сильные скелетно-мышечные боли, возникшие без травм, тоже редкость – в этом случае не помешает консультация ревматолога. Наличие резкого похудения, повышенной температуры и других тревожных симптомов также нельзя обойти вниманием. А еще подозрительно, когда боль в спине не утихает в покое (что нехарактерно для обычного «прострела»).

ВАЖНО

Ощущение боли очень субъективно. Есть факторы, которые усиливают это переживание или, наоборот, снижают. Чем сильнее ощущается боль, тем выше риск ее перехода в хроническую форму. Боль усиливают:

— гиподинамия;

— бессонница;

— страх, тревога;

— пессимизм;

— недоверие врачу;

— социальная изоляция;

— пассивная позиция.

---

Ссылка на публикацию: Аргументы и факты

Боли в пояснице перед менструацией

Чтобы понять, почему перед менструацией может болеть поясница, необходимо вспомнить анатомию женской половой системы

Матка, маточные трубы и яичники располагаются в полости малого таза, в проекции крестца. Именно поэтому физиологические, естественные изменения в их строении и функциях, связанные с гормональными перепадами в течение нормального менструального цикла, могут вызывать появление болей в области поясницы. Также причинами сильных болей в пояснице, связанных с менструальным циклом, могут быть некоторые заболевания и патологические состояния. Давайте разберемся в этом поподробнее:

Физиологические причины

• Увеличение размеров матки за счет роста эндометрия и кровенаполнения – орган может увеличиваться, отклоняться назад и сдавливать ткани и нервные волокна, прилежащие к крестцу, вызывая, тем самым, болевые ощущения
• Повышенная чувствительность к боли после овуляции из-за выработки прогестерона (гормона, управляющего второй фазой менструального цикла) и простагландинов (биологически активных веществ), влияющих на болевые рецепторы
• Незначительный отек тканей малого таза, вызванный задержкой жидкости. За сниженное выведение воды из организма также отвечает прогестерон
• Периодические сокращения матки перед менструацией. Это нормальный процесс, вызванный повышенной выработкой организмом простагландинов. Они помогают матке за счет спазмов поскорее обновиться. Однако, необходимо помнить, что при использовании ВМК (внутриматочной спирали), эти сокращения могут быть интенсивнее и могут вызывать сильную боль
• Низкий болевой порог и наследственность. Высокая чувствительность к боли, генетические факторы, например, достоверно установленные факты болезненных менструаций у родственниц, тоже не стоит сбрасывать со счетов

Естественные причины появления болей в пояснице, как правило, вызывают умеренный болевой синдром, который самостоятельно проходит в течение 3-5 суток от момента появления. Как правило, это совпадает с 1-2 сутками менструации. Для того, чтобы уменьшить боль, можно использовать следующие препараты: спазмолитики (таблетки но-шпа, ректальные свечи с папаверином), анальгетические препараты (ибупрофен, анальгин и др.). Многим женщинам помогает терапия витаминными добавками, включающими в себя профилактические дозы фолиевой кислоты, витаминов А, Д, Е, селена и цинка.

Патологические причины

• Воспалительные заболевания органов малого таза. При хроническом воспалении в области малого таза, например, аднексите (воспаление придатков матки – маточной трубы и яичника), в брюшной полости формируются спайки. Эти тяжи из соединительной ткани изменяют нормальное положение органов, нарушают кровообращение тканей, перетягивают нервные волокна, так что во 2 половине цикла боли становятся интенсивнее
• Доброкачественные образования в области матки и придатков. Кисты яичника и миомы матки изменяют размеры матки за счет своего объема. Чем больше размер образования, тем сильнее выражен болевой синдром за счет сдавления окружающих органов и тканей.
• Нарушение гормональной регуляции. Эндокринологические заболевания, такие, как болезни щитовидной железы, часто приводят к изменению болевой чувствительности из-за нарушения гормонального фона
• Внематочная беременность. Если плодное яйцо закрепилось и начало расти в трубе, оно будет вызывать сильную боль за счет растяжения стенок маточной трубы. Это серьезное жизнеугрожающее состояние, которое требует немедленного врачебного вмешательства!

Если боли в животе беспокоят длительно, усиливаются и не проходят под воздействием спазмолитических и легких анальгетиков, необходимо немедленно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением, запишитесь на прием к грамотному доктору, который выяснит причину болей и поможет вам с ней справиться!

Запись на прием к врачу-гинекологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача-гинеколога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:

Как избавиться от болей во время менструации

Способ первый: йога

Йога давно известна всем своей способностью положительно воздействовать на организм человека во всех направлениях. Всего одно-два занятия в неделю способны как избавить женщину от сильных болей во время менструации, так и улучшить работу каждой системы организма. Все, что для этого нужно, это найти несколько часов в неделю для занятий и уже через месяц можно почувствовать значительную разницу.

Способ второй: питание

Как бы удивительно это не звучало, но устранить менструальные боли может помочь здоровое питание. Рацион женщины обязательно должен включать продукты, богатые витаминами и минералами. Во время месячных рекомендуется перейти на дробное питание: кушать чаще, но более маленькими порциями. Эффективно снимает боль чай с имбирем. Также можно воспользоваться народными советами — раз в день выпивать отвар ромашки или чашку чая с мятой. Облегчить состояние помогают продукты, богатые витамином В, кальцием и цинком. Также рекомендуется включить в рацион продукты, содержащие высокое количество антиоксидантов, например, помидоры. А вот от приема сахара, кофе, мучных изделий, алкоголя и курения лучше всего воздержаться.

Способ третий: прием гормональных препаратов

С момента начала приема гормональных контрацептивов, практически у всех женщин боли во время менструации полностью бесследно исчезают. Кроме того, гормоны оказывают положительное влияние на сам цикл и исключают вероятность нежелательной беременности. Однако принимать такие средства нужно начинать только по рекомендации гинеколога.

Способ четвертый: водные процедуры

Водные процедуры расслабляют тело, снимают спазмы и в значительной степени сокращают интенсивность болей во время месячных. В такие дни женщинам необходимо как можно чаще принимать теплый душ с расслабляющими маслами. Если есть возможность, рекомендуется посещение СПА салона.

Способ пятый: расслабление

Хорошо в борьбе с любым болевым синдромом помогает расслабление: приятная музыка, подходящее освещение, включенная аромалампа — все это поможет создать условие для медитации. Во время отдыха нужно стараться расслабить каждую клеточку собственного тела — тогда боль уйдет. Также в такие дни женщина должна избегать конфликтных ситуаций, стрессов и плохих мыслей.

Болит в животе – основные причины синдрома и первая помощь — клиника «Добробут»

Сильная острая боль в животе: причины и лечение

Боль – это показатель того, что в организме протекает какой-то патологический процесс. К сожалению, многие люди игнорируют рекомендацию сразу обратиться к врачу и начинают бороться с болью самостоятельно, используя лекарственные препараты с обезболивающим эффектом. Но существует ряд болей, которые терпеть ни в коем случае нельзя, ведь они могут указывать на состояние, требующее оказания экстренной медицинской помощи. Например, сильная острая боль в животе – признак воспаления аппендикса, и промедление может привести к развитию перитонита и в крайних случаях к летальному исходу.

Характер болей и их «расшифровка»

В медицине принято различать несколько видов болей. Используя классификацию, опытный врач может поставить диагноз без дополнительного обследования пациента.

Вот только несколько видов болей в животе и их «расшифровка»:

1. Тянущие боли внизу живота при месячных у женщин. В принципе, это может быть и физиологической нормой, но нередко этот синдром указывает на прогрессирующий эндометриоз или присутствие воспалительного или инфекционного процесса в органах половой системы.
2. Боль в области пупка. Это тревожный признак, который может свидетельствовать о прогрессирующем воспалении аппендикса. Если такая боль имеет постоянный характер, отличается усилением, то нужно как можно быстрее попасть на прием к хирургу. Скорее всего больному будет проводиться экстренная операция.
3. Боль в животе и пояснице одновременно. Такое сочетание симптомов укажет на текущий воспалительный процесс в почках, мочевом пузыре или матке и яичнике. Нередко возникает вопрос у женщин, почему болит живот и поясница во время месячных? Любой гинеколог ответит, что это признак патологии в тканях матки или яичниках. А какая именно патология развивается у пациентки, можно выяснить только после полноценного обследования.
4. Боль в правом подреберье. Она практически всегда связана с нарушением функциональности печени или желчного пузыря. Причины резкой боли в правом подреберье могут заключаться в образовании камней в желчном пузыре и начале их движения по желчным протокам.
5. Болевой синдром после приема пищи. Этот признак укажет на многие патологии. Во-первых, это может быть банальное отравление, но в таком случае человека будут беспокоить повышенная температура, тошнота или понос. Во-вторых, рассматриваемый синдром является признаком язвенного поражения слизистой желудка либо прогрессирующего гастрита (воспаление).
6. Боль в животе слева. Такой тип боли встречается редко, но может свидетельствовать о проблемах в яичнике или маточной трубе у женщин. Ноющая боль в левом подреберье –признак патологии в тканях селезенки.

Что делать при болях в животе

Сразу оговоримся, что у человека может возникнуть и спонтанная боль в животе. Если она единична и никаких других дискомфортных ощущений нет, то скорее всего это был спазм. Но если боли периодически появляются, беспокоят в течение 5-7 дней ежедневно, то обязательно нужно посетить врача и выяснить их истинную причину появления. При острых, резких болях в животе нельзя медлить ни минуты – нужно вызвать на дом бригаду «Скорой помощи».

Что можно сделать до посещения врача:

• принять удобную позу и просто немного отдохнуть;
• приложить к месту локализации боли грелку или пакет со льдом – но не более чем на 10 минут;
• принять любое обезболивающие из спазмолитического ряда;
• отказаться на пару дней от кофе и крепкого черного чая;
• не употреблять алкоголь.

Что делать, если у ребенка болит живот в области пупка? Нужно немедленно прибегнуть к квалифицированной медицинской помощи. Никаких обезболивающих препаратов давать ребенку нельзя, откажите ему в еде и питье до прибытия врача. Скорее всего, такой синдром указывает на воспаление аппендикса и больному будет проводиться срочная операция по его удалению.

Боль внизу живота при беременности на ранних сроках может быть острой и тянущей, неинтенсивной. В первом случае опять же вызываем бригаду «Скорой помощи», поскольку синдром может быть признаком начавшегося самопроизвольного аборта или выкидыша. Если боли легкие и тянущие, то нужно посетить гинеколога – возможно, женщина будет помещена в стационар для наблюдения. В любом случае, только квалифицированная медицинская помощь поможет сохранить ребенка.

В каких случаях следует немедленно вызывать врача:

• боль в области пупка сопровождается рвотой коричневым содержимым, резкой бледностью кожных покровов и обильным потоотделением;
• болит живот слева внизу, боль острая, нестерпимая, приводящая к кратковременной потере сознания и головокружению;
• на фоне болевого синдрома у человека бледнеет лицо, пульс становится нитевидным, дыхание – поверхностным, возможна потеря сознания;
• боль в животе сопровождается темной мочой, частым стулом, желтушностью кожных покровов.

Только специалист может поставить точный диагноз и назначить адекватное и эффективное лечение. Самостоятельный прием обезболивающих препаратов или клизмы «смажет» клиническую картину и врачу будет очень сложно поставить точный диагноз. А ведь в большинстве случаев боль в животе обозначает достаточно серьезные проблемы со здоровьем, требующие немедленного хирургического вмешательства.

Связаться с опытными врачами, узнать, почему болит живот после еды и к какому специалисту лучше обратиться для диагностики, можно на страницах нашего сайта https://www.dobrobut.com/.

Связанные услуги:
Вызов скорой помощи 5288

Болезненные менструации – причины и лечение

О болезненных месячных не понаслышке известно многим женщинам разных возрастов. В медицине такое явление называется дисменореей/альгоменореей. Помимо ноющих болей внизу живота для дисменореи характерны и другие симптомы, по наличию которых можно судить о степени выраженности патологии. К этим признакам относятся: тошнота, диарея, психоэмоциональные и обменно-эндокринные расстройства.

Механизм появления месячных

Чтобы внедрившийся в матку эмбрион получал достаточное питание, ее стенки испещрены множественными кровеносными сосудами. При отсутствии оплодотворения невостребованный эндометрий отторгается, и из влагалища в течение нескольких дней выделяется кровь. Процесс сопровождается сильными сокращениями миометрия, спазмами, чем и объясняется причина болезненных месячных у женщин.

Симптомы болезненных месячных

Самая сильная боль при первичной дисменорее наблюдается в первые два дня.

Симптомы:

• болевые ощущения локализуются над лобком, отдают в поясницу, иногда в бедра;
• к боли присоединяются усталость, тошнота, общее недомогание, раздражительность;
• нарушается сон;
• пациентку преследуют сильные головные боли;
• в тяжелых случаях возможны обмороки.

Важно! Вытерпеть боль можно, но если ситуация ухудшается, нужно немедленно обследоваться у гинеколога. Усиление болевого синдрома может быть сигналом о развитии миомы или эндометриоза.

Что является причинами болезненных месячных у подростков

По этиологии различают первичную и вторичную дисменорею. Первая возникает у девочек-подростков и не является признаком какого-либо заболевания. Девушка считается абсолютно здоровой, но несколько дней в месяц она испытывает серьезный дискомфорт. Первичная альгоменорея никак не отражается на дальнейшей репродуктивной функции, но мешает нормально жить, учиться и работать.

Исключение составляют болезненные месячные, являющиеся симптомом редкого для подросткового возраста заболевания – эндометриоза. Поскольку и такое возможно, девушку с первичной дисменореей обязательно нужно обследовать. Своевременное обращение в лечебно-диагностический центр «Меддиагностика» в Киеве позволит на ранней стадии диагностировать и лечить патологию, несущую угрозу здоровью.

Виды дисменореи в пубертатном периоде

В отношении концентрации гормонов организм подростка очень неустойчив. С учетом этого фактора болезненные менструации в пубертатном периоде делятся на два вида.

1. Адренергическая дисменорея проявляется повышением в крови адреналина. В этом случае у девочки может сильно повышаться температура, болеть голова, учащаться пульс, бледнеть кожа, возникать ощущения переполненного живота.
2. Парасимпатическая альгоменорея возникает на фоне повышения в спинном мозге серотонина, что проявляется тахикардией, гипотермией, диареей, отечностью лица, увеличением массы тела.

Дисменорея в подростковом периоде классифицируется и по причине появления:

• эссенциальная – вызванная снижением болевого порога;
• спазмогенная – спровоцированная спазмами миометрия;
• психогенная – возникшая из-за страха перед приближающейся симптоматикой.

Почему месячные болезненные у взрослых женщин

Вторичная альгоменорея, как правило, развивается после 25 лет. Она имеет те же клинические проявления, но провоцируют ее серьезные патологии – миома матки, эндометриоз, аденомиоз, онкология.

Нередко очень болезненно проходят менструации у женщин после родов. Например, до рождения ребенка критические дни были практически незаметны, а после они стали сопровождаться мучительными болями. Объяснение этому явлению простое. Во время родов иногда повреждаются связки, поддерживающие матку в анатомически правильном положении. Отклонившись от физиологических границ, она сильнее сокращается, что и провоцирует боль. Естественные роды приравниваются к хирургическому вмешательству, после которого возможно появление спаек. В образовавшихся складках застаивается кровь, что является причиной болезненного воспалительного процесса.

Как лечат болезненные месячные

Для лечения болезненных месячных в центре «Меддиагностика» применяются эффективные современные методики, дающие стопроцентный результат. Если патология подразумевает первичную дисменорею, терапия обычно направлена на устранение стресса, повышение физической активности, отказа от вредных привычек. Помимо гинеколога с пациенткой работают психологи, невропатологи, гастроэнтерологи и другие узкие специалисты. С учетом факторов, спровоцировавших болезненные месячные, пациентке может быть назначено медикаментозное лечение, психотерапевтические сеансы и физиотерапевтические процедуры.

Первичная дисменорея зачастую исчезает после родов, и врачи настоятельно рекомендуют своим пациенткам не прерывать первую беременность. Вторичная альгоменорея, как уже было сказано выше, может быть следствием онкологического заболевания или патологии репродуктивной системы, что требует более тщательного обследования и комплексного лечения.

Где лечить болезненные месячные в Киеве

Диагностика и лечение болей при месячных и других гинекологических заболеваний (воспаления, вагинит (кольпит), цистит, уретрит, цервицит, сальпингит, сальпингоофорит, аднексит, климакс, приливы, остеопорз и др. проводится в Центре «Меддиагностика»,

г. Киев, левый берег, 250 метром от метро Дарница, переулок Строителей, дом 4.

Стоимость услуг Записаться на приём Как проехать

Болезненные месячные: причины, лечение, профилактика

Степени выраженности болей

Болевой синдром при менструации называется дисменорея (устаревшие названия – альгодисменорея и альгоменорея). Согласно статистике, примерно 80% женщин страдают от менструальных болей той или иной степени выраженности.

Обычно неприятные ощущения развиваются в течение первых 4 часов после начала месячных и длятся в течение 1—2 суток. Однако в тяжелых случаях боли могут возникать за несколько дней до начала менструации и продолжаться в течение нескольких суток или до самого окончания месячных.

Дисменорея имеет 3 степени:

1. Легкая – такие боли незначительны, наблюдаются лишь в первый день менструации, не сопровождаются другими симптомами и не мешают вести привычный образ жизни.
2. Умеренная – боли могут длиться до 2—3 дней месячных, выступают также другие признаки недомогания (тошнота, слабость, головная боль), и хотя неприятные ощущения вносят разлад в привычный ритм жизни, пациентка не теряет трудоспособности и может ходить на работу или учебу.
3. Тяжелая – боли развиваются еще до начала менструации и способны продолжаться до ее окончания, трудоспособность значительно снижается или вовсе теряется, сопутствующие признаки также выражены сильно.

Сопутствующие симптомы

Болезненные месячные могут сопровождаться другими проявлениями:

• Ухудшением функции сосудов: проявляется отеками лица, онемением конечностей, аритмиями, головными болями и головокружениями.
• Эмоционально-психическими нарушениями: бессонницей, сонливостью, раздражительностью, чувствительностью к запахам, изменениями пищевых привычек, депрессией, булимией, тревожными состояниями.
• Симптомами расстройства вегетативной нервной системы: сбоями пищеварения, вздутием живота, сухостью во рту, лихорадочными состояниями, ознобом, тошнотой, рвотой, отрыжкой, учащенным мочеиспусканием, повышенной потливостью, обмороками.
• Признаками нарушения обменных процессов: зудом, слабостью, чувством ватных ног, отеками разной локализации.

Классификация и причины дисменореи

Почему месячные болезненные, зависит от разновидности дисменореи. Она может быть:

1. Первичной (спазматической функциональной) – развивающейся без предшествующих патологических изменений в органах малого таза.
2. Вторичной (органической) – обусловленной врожденными или приобретенными заболеваниями.

Первичная дисменорея часто беспокоит подростков и молодых женщин. После родов она способна исчезать. У многих пациенток боли ослабляются после 25 лет. Как правило, первичная дисменорея развивается через 1,5–2 года после начала первых месячных, когда устанавливается менструальный цикл.

Причины первичной дисменореи были установлены лишь во 2-й половине 20-го века. Ранее придерживались версии, высказанной еще Гиппократом. Он считал, что боли вызваны патологическим сужением цервикального (шеечного) канала, из-за чего нарушается отток менструальной крови. Однако в 20 веке было доказано, что хирургическое расширение цервикального канала не влияет ни на наличие, ни на интенсивность болезненных ощущений. Тогда появилась теория, что дисменорея возникает на фоне психосоматических нарушений.

И лишь в 50-ые годы прошлого века было установлено, что развитие боли связано с процессом отторжения эндометрия (внутренней слизистой оболочки матки) во время менструации. В норме внутренний слизистый слой матки ежемесячно сменяется новым. Старый выходит с менструальной кровью. Чтобы отторгнуть эндометрий, матка сокращается.

Затем были открыты простагландины (гормоноподобные вещества) E2 и F2a. Они вырабатываются эндометрием и нужны для сократительной активности матки. Однако у женщин с дисменореей эти простагландины содержатся в эндометрии, миометрии (мышечной стенке матки) и менструальной крови в высоком количестве или наблюдается изменение их соотношения. Повышение их уровня влечет за собой увеличение сокращений миометрия, а изменение соотношения E2 и F2a вызывает сосудистые спазмы и нарушение местного кровообращения, что приводит к кислородному голоданию клеток и активности нервных окончаний. Это способствует развитию болевых ощущений. Было установлено, что у женщин с дисменореей частота сокращений миометрия и внутриматочное давление как минимум в 2 раза выше, чем у пациенток, не испытывающих менструальных болей.

Почему повышается выработка простагландинов, до сих пор точно не установлено. Наиболее популярной является версия, что причиной этого процесса является увеличение количества женских половых гормонов прогестерона и эстрадиола (эстрогена). Уровень эстрогена повышается во время овуляции, а прогестерона – после нее.

Существует группа риска, в которую входят женщины с повышенной вероятностью развития первичной дисменореи:

• Профессиональные спортсменки, представительницы профессий, связанных с тяжелым физическим трудом (такой род деятельности также влияет на интенсивность боли).
• Пациентки с генетической предрасположенностью: если мама или бабушка страдают менструальными болями, то риск возникновения дисменореи повышается до 30%.
• Нерожавшие женщины.
• Пациентки с лишним весом.

Также развитие первичной дисменореи могут спровоцировать:

• Инфекционные заболевания (в том числе и инфекции, передающиеся половым путем).
• Переохлаждение или перегрев организма.
• Стрессы.
• Эмоциональные и умственные перегрузки.

Вторичная дисменорея развивается на фоне заболеваний: чаще гинекологических. К ним относятся:

• Врожденные аномалии матки: недоразвитие, патологическое расположение (загиб).
• Воспалительные процессы во внутренних половых органах (например, воспаление придатков).
• Эндометриоз и аденомиоз – разрастание клеток внутренней слизистой оболочки матки.
• Внематочная беременность.
• Полипы, миома матки – доброкачественные новообразования.
• Застой крови в органах малого таза.

Дисменорея может быть вызвана и не гинекологическими заболеваниями:

• Нарушениями работы ЖКТ (чаще всего – синдромом раздраженного кишечника).
• Воспалительными процессами в органах мочевыделительной системы.

Справка! Боли при месячных также могут развиться после операций на органах малого таза или после установки внутриматочной спирали.

Диагностика дисменореи

Обращаться к врачу следует в том случае, если боли при месячных сильные и значительно снижают качество вашей жизни. А безотлагательно записаться на прием следует в следующих случаях:

• Дисменорея развилась у вас впервые.
• Боли длятся более недели.
• Болевой синдром нестерпим.
• Дисменорея сопровождается повышением температуры тела или увеличением количества менструальных выделений.

Гинеколог соберет анамнез, проведет осмотр и назначит дополнительные исследования, среди которых могут быть:

• УЗИ органов малого таза.
• Анализы на инфекции, передающиеся половым путем.
• Тест на беременность.
• Гистероскопия (при подозрении на наличие новообразований) – осмотр шеечного канала и полости матки изнутри с помощью оптического оборудования.

На основании осмотра и результатов исследований врач выяснит, почему месячные проходят болезненно, и назначит соответствующую терапию.

Лечение дисменореи

Если дисменорея вторичная, то есть вызвана другими патологиями, то проводится лечение этих заболеваний. При первичной дисменорее осуществляется комплексная терапия. Назначаются:

• Медикаментозные препараты.
• Лечебная физкультура.
• Рефлексотерапия.
• Диета (при излишней массе тела).

Основные лекарства, применяющиеся при лечении дисменореи, можно условно разделить на 5 групп:

1. Гестагены – синтетические аналоги женских половых гормонов: помогают избавиться от гормональных колебаний и снизить сократительную активность миометрия.
2. Нестероидные противовоспалительные средства – уменьшают уровень простагландинов и снижают болевые ощущения.
3. Оральные гормональные контрацептивы – снижают количество менструальных выделений и маточных сокращений.
4. Анальгетики – болеутоляющие.
5. Спазмолитики – устраняют спазмы сосудов и гладкой мускулатуры.

Также пациентке для устранения признаков эмоционально-психических нарушений могут быть назначены снотворные препараты и транквилизаторы.

Профилактика болей при месячных

Умеренные менструальные боли, возникающие у здоровой женщины, можно предотвратить с помощью профилактических мероприятий. К ним относятся:

• Диета – за 15 дней до начала месячных необходимо отказаться от соленой, чрезмерно жирной, острой пищи и газированных напитков, а за несколько дней – от кофе; рацион должен состоять из овощей, фруктов, постного мяса, рыбы и морепродуктов (содержащиеся в них кислоты Омега-3 оказывают противовоспалительное воздействие).
• Прием нестероидных противовоспалительных средств за 2–4 дня до менструации (ибупрофена, аспирина и т.д.) – они помогают снизить уровень простагландинов, но по поводу их приема необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как они могут оказывать негативное воздействие на слизистую оболочку желудка, и при некоторых заболеваниях их применять нельзя или следует использовать с осторожностью.
• Разумная физическая активность, например, йога – боли становятся менее выраженными.
• Фитотерапия – выработка простагландинов снижается при употреблении масел черной смородины и примулы вечерней, фенхель или чай из него позволяют уменьшить количество маточных сокращений, имбирный чай снимает спазмы сосудов (фитопрепараты также принимают после консультации с врачом).
• Избегание стрессовых ситуаций и полноценный сон.

Если боли все-таки возникли, то уменьшить их поможет массаж поясничной и крестцовой области.

Болезненные месячные. Боли в низу живота

Болезненные месячные 

Каждой женщине знакома эта боль, способная испортить не один хороший день. Результатом боли внизу живота может стать полная десоциализация на два-три дня — какое уж там общение, если разогнуться не можешь.  

Прежде, чем применять обезболивающие препараты, советуем обратиться к специалистам ЦКП «Атлант». Они расскажут вам о новых безопасных современных методах снятия менструальных болей.Опытные специалисты знают, что боль при месячных можно устранить без использования лекарственных препаратов. Массажист-профессионал сделает это с помощью своих мягких рук и специального массажа. 

Одна из этих методик — уникальный висцеральный массаж, восстанавливающий функции всех органов малого таза, исправляющий функциональные нарушения (в том числе и ряд механических дефектов органов, например, спайки и рубцы) и приносящий большое облегчение и оздоровление всему организму.

Заложенный природой механизм менструации в принципе не должен причинять боль здоровому организму. По сути — это процесс поочередного сокращения мышц матки и освобождения её от старого эндометрия. Этот процесс обновления должен проходить штатно. Но в современном мире синдром болезненных месячных мучает даже совсем юных и здоровых девушек, преследуя затем женщину на протяжении всей жизни. Откуда это берется?

Почему болит живот при месячных?

Менструации регулируются нервными импульсами вегетативной нервной системы. По некоторым причинам деятельность вегетатики в период менструаций разлаживается, импульсы проходят нестабильно и это приводит к судорогам гладкой мускулатуры матки и как следствие — к сильным болям. Причины разлада деятельности нервной системы в целом могут быть такими:

1) гормональный дисбаланс, вызванный сложным комплексом факторов нарушения образа жизни, обмена веществ, наследственностью, перенесенными заболеваниями и т.д.

2) недоразвитие органов мочеполовой системы (инфантильная матка, перегиб матки и т.п.), а также функциональные нарушения её деятельности в результате воспалений, кист, опухолей, оперативного вмешательства. В любом случае, очень важно узнать, почему с вами это происходит.

Что делать, если тянет низ живота?

Главное — не оставляйте все как есть, для этой проблемы обязательно найдется решение. Согласитесь, нельзя нормально жить, ожидая этой постоянной пытки.

Боль внизу живота при месячных, вызванная гормональными нарушениями, как говорят врачи, проходит после родов, т.к. роды дают мощный гормональный всплеск и обновление организма. Но что предпринять, если роды пока не входят в ваши планы? Есть несколько вариантов.

1) Гормональное лечение. Но постоянно пить гормональные препараты, как советует ряд специалистов, — выход далеко не идеальный. Прием гормонов всегда связан с риском переборщить с продолжительностью и дозировкой и нанести непоправимый ущерб эндокринной системе организма.

2) Специальные массажные практики. Это лучшее, наиболее безопасное и главное, эффективное средство навсегда избавить себя от ежемесячных мучений. Нет побочных эффектов, нет риска. Есть индивидуальное, внимательное отношение к вам и благодарный отклик от вашего организма. Полное отсутствие стрессовых факторов!

3) Физиотерапия и лечебная физкультура. Хорошее средство, дополняющее лечебный массаж и закрепляющее его результат. Не имеет противопоказаний и очень полезно для общего оздоровления.

4) Регулярный прием болеутоляющих средств. Все они, как известно, имеют огромный список побочных эффектов и негативно воздействуют на другие системы организма. Кроме того, нужно понимать, что обезболивающие лекарства снимают симптоматику, но не избавляют от причины боли. Недоразвитие или повреждение органов малого таза, провоцирующее боли перед месячными и в процессе менструаций, т.е. чисто механическую причину, таблетками вообще не исправить. При этом часто встречаются случаи особо болезненных месячных, когда даже сильные болеутоляющие не помогают. 

Поэтому просим вас не изматывать себя и обратиться к самым надежным и безопасным способам — лечебному массажу, физиотерапии и ЛФК. Приходите в ЦКП «Атлант» — мы обязательно вам поможем! 

   

Дисменорея — причины, симптомы, лечение, диагностика

Считается, что первичная дисменорея вызвана повышенным уровнем простагландинов, , гормонов, которые заставляют матку сокращаться во время менструации и родов. Боль возникает в результате высвобождения этих гормонов, когда слизистая оболочка ( эндометрия ) отслаивается во время менструального цикла. Это приводит к сокращению матки и снижению притока крови к матке.

Факторы, которые могут усугубить боль при первичной дисменореи, включают матку, которая наклоняется назад (ретровертированная матка), а не вперед; более длительные, обильные или нерегулярные менструальные периоды; недостаток упражнений; психологический или социальный стресс; курение; употребление алкоголя; лишний вес; семейный анамнез дисменореи; и начало менструации до 12 лет.

миомы — доброкачественные опухоли, которые развиваются внутри стенки матки или прикрепляются к ней

Аденомиоз — ткань, выстилающая матку (называемая эндометрием), начинает расти в пределах ее мышечных стенок

Инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)

эндометриоз — фрагменты слизистой оболочки эндометрия, обнаруженные на других органах малого таза

Воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ), которое в первую очередь является инфекцией маточных труб, но также может поражать яичники, матку и шейку матки

киста или опухоль яичника

Использование внутриматочной спирали (ВМС), метод контроля рождаемости

Симптомы и осложнения

Главный симптом дисменореи — боль. Это происходит в нижней части живота во время менструации, а также может ощущаться в бедрах, пояснице или бедрах. Другие симптомы могут включать тошноту, рвоту, диарею, головокружение, головную боль или усталость.

У большинства женщин боль обычно начинается незадолго до или в начале менструального цикла, достигает пика примерно через 24 часа после начала кровотечения и стихает через 2–3 дня. Иногда сгустки или кусочки кровянистой ткани из слизистой оболочки матки выходят из матки, вызывая боль.

Боль при дисменорее может быть спастической (резкие тазовые спазмы в начале менструального цикла) или застойной (глубокая тупая боль). Симптомы вторичной дисменореи часто проявляются раньше в менструальном цикле, чем симптомы первичной дисменореи, и обычно длятся дольше.

У 5–15% женщин с первичной дисменореей боль достаточно сильна, чтобы мешать их повседневной деятельности и может привести к пропуску работы или учебы.

Как сделать диагностику

Если вы испытываете болезненные месячные, посоветуйтесь со своим врачом, нет ли у вас основного заболевания, вызывающего вторичную дисменорею. Вам могут пройти гинекологический осмотр и сдать анализ крови и мочи.

Врач может также пожелать использовать ультразвук, чтобы получить изображение ваших внутренних органов, или даже использовать технику лапароскопии для непосредственного осмотра вашей матки.

Лечение и профилактика

Ваш врач может назначить лекарства или другие средства в зависимости от причины дисменореи.

Первичная дисменорея обычно лечится медикаментами, например обезболивающими. Многим женщинам помогают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен. *

Некоторые врачи могут назначать гормональные препараты. Оральные контрацептивы также могут помочь уменьшить тяжесть симптомов. Тошнота и рвота можно уменьшить с помощью противорвотных (противорвотных) лекарств, но эти симптомы обычно исчезают без лечения по мере исчезновения судорог.Имплантируемые противозачаточные средства и прогестероновые ВМС, которые выделяют низкие уровни гормона прогестерона, также оказались очень полезными для уменьшения боли.

Женщины, которые не реагируют после трех месяцев лечения НПВП и гормональными контрацептивами, могут иметь вторичную дисменорею. Лечение вторичной дисменореи зависит от основной причины. Следующими потенциальными шагами могут быть диагностическая лапароскопия, другие гормональные методы лечения или пробная чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС).Операция может быть сделана для удаления миомы или расширения цервикального канала, если он слишком узкий.

В дополнение к вышесказанному, другие немедикаментозные методы лечения боли при дисменорее включают:

• держит грелку или бутылку с горячей водой на животе или пояснице
• принимает теплую ванну
• выполнение легких упражнений, таких как растяжка, ходьба или езда на велосипеде — упражнения могут улучшить кровоток и уменьшить боль в области таза
• как можно больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций по мере приближения менструации
• йога

Вы также можете рассмотреть альтернативные методы лечения, такие как гипноз, лекарственные травы или иглоукалывание.Будьте осторожны с лекарствами на травах. Они могут быть «естественными», но не обязательно безопасными или свободными от побочных эффектов. Они также могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем пробовать какие-либо лекарственные травы.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/Dysmenorrhea

3 причины тяжелых тяжелых периодов

Сколько боли при менструации слишком сильны?

Женщины привыкли жить с болью и дискомфортом, которые возникают во время менструации. Мы ожидаем спазмов, вздутия живота, усталости и, возможно, даже тошноты и расстройства желудка. У всех нас есть свой список симптомов ПМС, которые мы ожидаем на несколько дней каждый месяц, и мы испытываем облегчение, когда они проходят, и мы снова можем чувствовать себя самими собой.

Однако для некоторых женщин во время менструации возникают сильные боли. Для этих женщин с тяжелыми месячными обычная повседневная деятельность, такая как посещение школы или работа, невыносима, и они вынуждены оставаться дома. Многие женщины с очень болезненными менструациями не подозревают, что у них ненормальные месячные и что их боль может быть вызвана заболеванием, а не тем, что им просто не повезло.

Если у вас сильная менструальная боль… у вас может быть:

Эндометриоз

Если у вас эндометриоз, ткань, которая обычно растет внутри вашей матки, разрастается снаружи.Это означает, что во время менструации ткань не может выходить из организма так же, как ткань внутри матки, что вызывает боль и воспаление. Тяжелый эндометриоз может вызывать болезненные ощущения независимо от того, находятся ли у вас месячные. Кроме того, эндометриоз может повлиять на фертильность женщины. К счастью, существуют медицинские и хирургические методы лечения женщин, у которых диагностирован эндометриоз.

Миома матки

Миома матки женщины не является злокачественной опухолью.У женщин может быть миома матки, но они не подозревают об этом, если у них нет симптомов. У тех, у кого есть симптомы, могут быть боли в области таза, обильные менструальные кровотечения и проблемы с мочеиспусканием. Миома матки довольно распространена, но если вы относитесь к тем, у кого есть болезненные, неприятные симптомы, мы рекомендуем обратиться к вашему поставщику PGOMG, чтобы обсудить варианты лечения.

ВМС

У вас есть ВМС? ВМС — это форма контроля над рождаемостью, которая вводится и удаляется вашим врачом; он предотвращает беременность, но не защищает от ЗППП.Есть два типа ВМС — медные и гормональные. Те, у кого есть медная ВМС, могут испытывать более тяжелые и болезненные периоды в первые несколько месяцев после первоначальной установки ВМС. Важно, чтобы вы обсудили любую боль или изменения в своем самочувствии со своим врачом, если вам недавно установили ВМС или если вы использовали ВМС в течение длительного периода времени и только сейчас испытываете болезненные симптомы.

PGOMG предлагает женщинам гормональную версию ВМС, называемую ВМС Мирена.

Помните, что существуют варианты лечения. Возможно, не существует лекарства от каждого состояния, вызывающего болезненные месячные, но есть лекарства, изменения образа жизни и даже хирургические методы, которые могут помочь контролировать или ограничить симптомы.

10 причин болезненных периодов + как остановить период боли естественным путем

Ваши месячные настолько болезненны, что ваша жизнь практически останавливается, когда они у вас есть? Чрезвычайно болезненные месячные — признак основного дисбаланса, который может иметь далеко идущие последствия для вашего общего состояния здоровья, а не только для репродуктивного здоровья.Продолжайте читать, чтобы узнать, что вызывает боль при менструации и что вы можете сделать, чтобы ее остановить.

Сколько периодов боли в норме?

Если вы похожи на большинство женщин, в какой-то момент жизни вы испытывали менструальные боли. маленьких легких спазмов можно считать «нормальным явлением», особенно в начале менструации. Но в идеале, вы даже не почувствуете приближения месячных.

Если вам постоянно приходится употреблять обезболивающие, например конфеты, или вам слишком больно, чтобы идти на работу или в школу, значит, происходит нечто более глубокое.Такой тип менструальной боли ненормален. В медицине болезненные месячные именуются дисменореей .

Ваши месячные подобны барометру вашего общего состояния здоровья. Он сообщает вам, насколько хорошо ваше тело получает питание (или нет), какой стресс вы испытывали и сколько воспалений может происходить в вашем теле.

Важно раскрыть первопричины , почему ваши гормоны находятся в беспорядке, чтобы вы могли найти наименее инвазивное, безопасное и наиболее эффективное решение.

Хорошая новость заключается в том, что женские гормональные проблемы прекрасно поддаются лечению натуральными препаратами, и, немного поработав детективом, вы можете устранить свои проблемы, чтобы вернуться на путь благополучия.

Во-первых, давайте исследуем причины менструальной боли.

Я «собираюсь получить всю« науку », потому что я хочу, чтобы вы действительно понимали, что происходит внутри вашего тела. Я даже нарисовал милый маленький рисунок, чтобы все объяснить. Потерпи меня и продолжай читать.Все будет иметь смысл — обещаю! 🙂

Что вызывает менструальную боль?

Считается, что боль во время менструации вызывается простагландинов и лейкотриенов . Вместе эти соединения известны как эйкозаноидов .

Простагландины — это группа гормоноподобных жиров, которые вырабатываются нашими клетками в местах повреждения тканей или инфекции в организме. Их работа — направлять процесс заживления, координируя сужение кровеносных сосудов и свертывание крови.В этом процессе простагландины вызывают боль, жар, покраснение и отек, которые мы испытываем при болезни или травме.

Простагландины также играют роль в женской репродуктивной системе, контролируя овуляцию, инициируя роды (есть ключ к разгадке боли, а?) И регулируя менструальный цикл. Другими словами, простагландины вызывают сокращение матки.

Два специфических простагландина связаны с менструальной болью: PGE ₂ и PGF ₂ -альфа .

Обычно простагландины очень недолговечны. Как только их работа сделана, тело быстро их разрушает.

Но проблемы возникают, когда воспалительные простагландины вырабатываются в избытке. Определенные факторы питания и образа жизни вызывают стойкое повреждение тканей и нагружают нас жирами омега-6, что приводит к круглосуточному производству воспалительных простагландинов.

Ниже представлена ​​иллюстрация процесса. Как видите, все, что способствует высокому уровню арахидоновой кислоты , предшественника простагландинов, может вызвать боль и воспаление.

Простагландин E ₂ (PGE ₂ ), воспалительное соединение, стимулирует фермент ароматазу, который повышает уровень эстрогена. Затем эстроген стимулирует фермент ЦОГ-2, который создает больше PGE _2, и, следовательно, больше воспаления. Это замкнутый круг!

Подобно простагландинам, лейкотриены представляют собой воспалительные молекулы, которые выделяются нашими лейкоцитами.

Лейкотриены известны своей ролью при аллергиях и астме, но лейкотриен E ₄ может играть определенную роль при менструальной боли.

Есть много вещей, которые приводят к болезненным менструациям, но я собираюсь сосредоточиться на наиболее распространенных причинах, которые я вижу в своей практике.

Имейте в виду, что причины вашей менструальной боли могут быть многофакторными, и часто причиной симптомов является общая нагрузка нескольких дисбалансов .

1. У вас плохая диета.

Мы только что говорили о простагландинах, лейкотриенах и их роли при менструальных спазмах.Но что заставляет ваше тело производить их в больших количествах? Во многом это связано с вашей диетой.

Диета, полная растительных масел, рафинированного зерна, сахара и алкоголя , почти гарантированно сделает ваши месячные невыносимыми. Из-за того, что эти продукты повреждают ваши клетки, нарушают работу гормонов и мешают клеточной коммуникации, эти продукты отправят вашу иммунную систему в огненную бурю. А это значит простагландины и боль.

Когда я говорю о растительных маслах , я в основном имею в виду рапсовое (рапсовое), сафлоровое, кукурузное, подсолнечное, арахисовое, хлопковое и соевое масла.

Это наиболее распространенные масла, используемые в таких вещах, как заправки для салатов, соусы, майонез и любые жареные или обработанные пищевые продукты.

Поскольку эти масла извлекаются из семян с использованием высоких температур и химических растворителей, они окисляются (портятся) к тому времени, когда попадают в нашу пищу. А образующиеся окисленные жиры и растворители являются мощными факторами повреждения и воспаления клеток. Кроме того, эти масла богаты омега-6 жирами, которые способствуют выработке воспалительных простагландинов.

К сожалению, 99% и более ресторанов (даже самых дорогих) используют рапсовое масло в своей кулинарии, потому что оно дешевое, имеет нейтральный вкус и стабильный срок хранения. И большинство людей не думают о растительных маслах как об источнике воспаления, поскольку они смазывают свои «здоровые» салаты какой-либо старой заправкой для салатов, купленной в магазине.

Самое простое решение — поесть дома и приготовить себе простой винегрет из оливкового масла первого отжима с уксусом или лимонным соком.

Используйте для приготовления пищи полезные жиры, такие как кокосовое масло, оливковое масло первого отжима и органическое масло травяного откорма или топленое масло.

Зерна могут быть проблематичными, потому что они расщепляются на сахар, когда мы их едим. Возможно, это не проблема, если у вас очень здоровый метаболизм, но у большинства из нас, живущих в западном мире, нет.

Чем больше сахара и углеводов мы едим, тем больше инсулина должна вырабатывать поджелудочная железа. Избыток инсулина вызывает тихое воспаление (см. Пункт 2 ниже).

Высокий уровень инсулина также увеличивает содержание арахидоновой кислоты, строительного блока тех воспалительных простагландинов, о которых мы говорили (см. Диаграмму выше).

Многие женщины жаждут сахара во время предменструальной фазы из-за гормональных сдвигов и других факторов.

Однако сахар может способствовать возникновению менструальных болей, вызывая воспаление и инсулинорезистентность. Наличие инсулинорезистентности означает, что ваш уровень инсулина слишком высок, и вашим клеткам трудно использовать инсулин для доставки глюкозы (сахара) в ваши клетки.

Когда вы инсулинорезистентны, это означает, что ваше тело не может выдержать сладкой диеты.

Для ясности, я не демонизирую небольшое количество натурального сахара и крахмала, содержащегося в цельных фруктах, овощах, свекле, кабачках, сладком картофеле и т. Д. Проблемные источники сахара, о которых я говорю, находятся в таких продуктах, как:

• Конфеты
• Десерты и выпечка
• Сладкие соусы, например, барбекю и кетчуп
• Сода (или «Кока-кола», если вы из Оклахомы, как я!)
• Фруктовый сок, лимонад, сахарный чай
• Финики, сухофрукты и «фруктовые закуски»
• Мед и сироп агавы
• Йогурт с сахаром
• Сладкие хлопья и мюсли

Все это концентрированные источники сахара, которые повышают уровень сахара в крови и уровень инсулина, что в конечном итоге приводит к воспалению и резистентности к инсулину.

Алкоголь особенно опасен для женщин с болезненными менструациями, потому что он снижает способность печени выводить токсины и эстроген. Знаете ли вы, что выпив всего 2 порций в день, может удвоить количество эстрогена в вашем организме ?! Как показано на диаграмме выше, эстроген увеличивает PGE2 (молекулу боли), стимулируя фермент ЦОГ-2.

Избыток эстрогена также вызывает обильные месячные, болезненные ощущения в груди, вздутие живота, капризность и многое другое, что мы в первую очередь ненавидим в менструациях! Так что откажись от выпивки, пока не добьешься достаточного прогресса в своем исцелении, хорошо?

У вас болезненные месячные? Избавьтесь от выпивки! Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Коровье молочное — проблема для многих, потому что большая его часть содержит казеин А1 , белок, который может вызвать воспаление у некоторых людей.Не все виды молочных продуктов содержат значительное количество казеина A1 (масло и жирные сливки содержат только следовые количества), и не все к нему чувствительны. Исключение молочных продуктов из вашего рациона может улучшить или не улучшить ваши симптомы, но я чувствовал, что об этом важно упомянуть.

Другая проблема нездоровой диеты заключается в том, что употребление нездоровой пищи вместо здоровой натуральной пищи приведет к дефициту питательных веществ . Нам особенно необходимы магний, цинк, витамин B6, витамин B2, йод, фолиевая кислота и селен для здорового менструального цикла.

Получите нашу любимую добавку к периодической поддержке ЗДЕСЬ.

2. У вас высокий уровень инсулина.

А тему с инсулином еще не замечали? Это относится к пункту №1. Помните, что инсулин увеличивает содержание арахидоновой кислоты, предшественника воспалительных простагландинов, вызывающих менструальную боль. Инсулин также способствует свертыванию и может мешать овуляции.

Как узнать, слишком ли высокий уровень инсулина? Попросите врача назначить вам тест на инсулин натощак или получите его в True Health Labs.Ваш уровень инсулина натощак должен быть не выше 8, но мне бы очень хотелось, чтобы он был 6 или меньше.

Если у вас слишком высокий уровень инсулина, вам нужно начать вносить изменения, например, исключить сахар из своего рациона и сделать упор на овощи, белок и полезные жиры. Упражнения, особенно упражнения с отягощениями, такие как тяжелая атлетика, имеют решающее значение для снижения уровня инсулина. Также убедитесь, что вы спите 8 часов каждую ночь: всего за ночь недосыпания могут способствовать развитию инсулинорезистентности!

Признаки и симптомы несбалансированного уровня сахара в крови и инсулинорезистентности включают:

• Нарушение сна
• Мозговой туман
• Потемневшие кожные складки
• Живот жир
• Энергетические сбои или сонливость после еды
• Тяга к сахару

3.У вас нет овуляции.

Овуляция — это выход яйцеклетки из яичника. Обычно это происходит на 14 день менструального цикла. Овуляция важна, когда дело доходит до менструальных болей, потому что именно там вы получаете свой прогестерон .

Прогестерон уравновешивает стимулирующее действие эстрогена; это очень успокаивающий гормон. Когда вам не хватает прогестерона, это приводит к воспалению. Это также работает в обратном направлении: воспаление снижает способность вашего организма вырабатывать прогестерон, поэтому возникает порочный круг.

Наличие поздних, ранних, слишком тяжелых, слишком легких или отсутствующих менструаций может быть симптомом отсутствия овуляции (так называемая ановуляция). Общие причины включают дефицит питательных веществ (особенно магния, селена и B6), синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и стресс .

Стресс имеет особое значение, потому что он снижает прогестерон двумя способами: 1). путем «кражи» прогестерона для выработки гормона стресса кортизола; и 2). препятствуя овуляции, вашему главному источнику прогестерона.

И пока мы говорим о стрессе, стоит отметить, что хронический стресс способствует развитию инсулинорезистентности (см. Пункт 2 выше)!

Если у вас нет овуляции, вам нужно выяснить, почему у вас нет овуляции. Вам не хватает важных питательных веществ? Это хронический стресс? Вы едите воспалительные продукты? Это твоя щитовидная железа?

4. Ваша щитовидная железа неисправна.

Ваша щитовидная железа — это небольшая железа в форме бабочки в передней части шеи.Он вырабатывает гормон щитовидной железы, который обеспечивает «искру» для таких функций организма, как пищеварение, выработка тепла, детоксикация и овуляция. Каждая клетка вашего тела нуждается в гормоне щитовидной железы.

Самая распространенная проблема со щитовидной железой — это недостаточная активность железы, которая называется гипотиреозом . Гипотиреоз мешает овуляции, а это означает, что вы будете вырабатывать меньше прогестерона. И помните, что низкий уровень прогестерона способствует воспалению.

Обильное менструальное кровотечение может быть признаком недостаточной активности щитовидной железы.К сожалению, многим женщинам с гипотиреозом никогда не ставят диагноз, потому что стандартный скрининговый тест (ТТГ или тиреотропный гормон) не показывает всей картины. Я всегда рекомендую полную панель щитовидной железы, которая включает ТТГ, свободный Т3, свободный Т4, обратный Т3 и антитела к щитовидной железе.

Проведение правильных анализов щитовидной железы может быть непростой задачей. Многие пациенты говорили мне, что их обычные врачи прямо отказываются от , чтобы заказать им полную панель щитовидной железы. Это действительно неприятно, но, к счастью, вы можете получить панель для щитовидной железы в Интернете.

5. Вы полны токсинов.

Знаете ли вы, что даже незначительное воздействие химических веществ и токсинов окружающей среды может вызвать проблемы с менструацией, рак и репродуктивные проблемы?

Это печально, но факт. Многие химические вещества в нашей окружающей среде действуют как «эндокринные разрушители», то есть они могут имитировать гормоны и нарушать нашу гормональную (эндокринную) систему.

Эти токсины включают пестициды и гербициды, металлы, растворители, антипирены, пластмассы, пищевые добавки и ароматизаторы.

Загрузите копию нашего бесплатного раздаточного материала «Источники токсинов» для получения подробного списка токсичных химикатов и способов их избежать!

Эти химические вещества есть повсюду, поэтому нет надежного способа полностью их избежать. Лучше всего свести к минимуму воздействие (проверьте свои продукты личной гигиены!), И не менее важно поддерживать способность вашего организма к детоксикации.

Убедитесь, что у вас ежедневная дефекация, чтобы не реабсорбировать гормоны и токсины из толстой кишки.Если вы боретесь с запором, вы должны избегать употребления рафинированного сахара и исключить основные заболевания, такие как чрезмерный рост дрожжевых грибков, гипотиреоз и избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике .

6. Ваш кишечник нездоров.

Хорошо, это БОЛЬШОЙ. Здоровье вашего желудочно-кишечного тракта неразрывно связано с остальной частью вашего тела (и разума). Практически у каждого пациента, который обращается ко мне с хроническими проблемами со здоровьем, наблюдается дисбаланс в пищеварительной системе.

Когда наш кишечник здоров, с нами происходит хороших вещей. Мы поглощаем наши питательные вещества. Наши полезные кишечные бактерии помогают нам выводить токсины из эстрогена и уменьшать воспаление. Наша гормональная система сбалансирована. Все хорошее!

Но когда наши кишки , а не здоровы, это создает основу для всего, чего мы не хотим. Наш метаболизм не работает. Мы воспаляемся. Наша иммунная система неуравновешена, и у нас может развиться аутоиммунитет.Это может нарушить нашу функцию щитовидной железы. Мы не можем избавиться от избытка эстрогена. Мы не можем усваивать необходимые нам питательные вещества. И список продолжается.

Точнее говоря, когда бактерии и другие микробы в нашем кишечнике не сбалансированы, существуют некоторые ключевые факторы, которые напрямую способствуют возникновению менструальных болей. Недружественные бактерии (называемые «грамотрицательными») имеют на своей внешней поверхности нечто, называемое липополисахаридом (ЛПС) . LPS, безусловно, является одним из самых токсичных и раздражающих веществ, известных человеческому организму. А когда кишечник нездоров, ЛПС может пересекать кишечный барьер и попадать в кровоток.

Это создает каскад воспалений, активизирует иммунную систему, блокирует детоксикацию и может вызвать боль в области таза. В своей практике мне удалось связать ЛПС с головными болями, прыщами и множеством других хронических заболеваний.

Одним из наиболее распространенных состояний, вызывающих появление большого количества грамотрицательных бактерий и ЛПС в кишечнике, является избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике .Это состояние, при котором моторика тонкого кишечника нарушена, и в кишечнике размножаются бактерии. Классический симптом — вздутие живота после еды, обычно напоминающее «беременный живот».

Другая ужасная вещь, которую делают эти твари, — это выработка фермента под названием бета-глюкуронидаза . Этот фермент заставляет эстроген и токсины, которые в противном случае были бы выведены из организма, снова стали свободно циркулировать. И помните, что токсины и эстроген вызывают воспаление и боль.

Так что же заставляет ваш кишечник стать таким нездоровым? Безусловно, причина номер один, которую я видел среди своих пациентов, — это использование антибиотиков . Будь то рецидивирующие инфекции носовых пазух, ИМП или прыщи, частое употребление антибиотиков может разрушить ваше здоровье.

Не поймите неправильно!

Антибиотикам, безусловно, есть время и место. Но главное — поддерживать вашу иммунную систему, чтобы вам не приходилось в первую очередь бороться с хроническими инфекциями.

Ежедневный прием пробиотиков — отличный способ поддержать равновесие кишечника и иммунной системы.

Кроме того, вы захотите выбрать как можно больше органических продуктов, потому что p эстицидов и гербицидов могут избирательно подпитывать эти патогенные бактерии и вызывать их бесконтрольный рост!

Итог: если вы хотите здорового менструального цикла, вы обязательно должны исправить свой кишечник. Нет никакого способа обойти это.

-> Щелкните здесь, чтобы загрузить копию нашего бесплатного руководства: Хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать!

7.Ты куришь.

Само собой разумеется, что курение вредно для здоровья. Исследования показывают, что курение даже одной сигареты в день является важным фактором риска болезненных менструаций. И чем раньше вы начнете курить, тем больше у вас будет болезненных менструаций. Бросить курить может быть невероятно сложно, но у меня было несколько пациентов, которые рассказывали мне, что книга Аллена Карра сработала как заклинание, помогая им бросить курить навсегда!

8. У вас целиакия.

Целиакия — это аутоиммунное заболевание, при котором употребление в пищу глютена (белка, содержащегося в пшенице, ржи и ячмене) вызывает серьезные повреждения тонкой кишки.

Многие практикующие врачи не осознают, что симптомы целиакии могут быть разными, поэтому многим людям не удается диагностировать заболевание. Фактически, менее половины людей с глютеновой болезнью имеют классические симптомы боли в желудочно-кишечном тракте и диареи.

Сыпь на коже, неврологические симптомы, усталость, болезненный секс и менструальная боль — все это может указывать на то, что у вас глютеновая болезнь или чувствительность к глютену. Помните, что все, что вызывает воспаление в кишечнике , вызовет воспаление в остальной части вашего тела!

9.У вас есть наросты.

Миома матки — это доброкачественные опухоли матки. Они невероятно распространены, и у большинства женщин в какой-то момент разовьется как минимум 1 маленькая миома. Миома обычно не вызывает боли, но может, когда препятствует кровотоку или быстро растет. Если у вас обильные месячные, это может быть признаком миомы.

Аденомиоз — это заболевание, при котором внутренняя оболочка матки прорастает через мышечную стенку матки.Это может вызвать сильное кровотечение, судороги и вздутие живота. У многих женщин также есть кисты яичников , которые представляют собой мешочки, заполненные жидкостью, которые могут вызывать болезненные спазмы. В большинстве случаев кисты проходят сами по себе, но они могут потребовать лечения, если они начинают закупоривать маточные трубы или становятся очень большими.

Хотя эти новообразования могут быть причиной боли, имейте в виду, что они являются симптомами основного воспаления и гормонального дисбаланса. Вот почему так важно заниматься такими вещами, как здоровье кишечника и питание.

10. У вас эндометриоз.

По оценкам, каждая десятая женщина имеет заболевание, называемое эндометриоз .

При эндометриозе ткань, выстилающая матку (называемая эндометрием ), имплантируется за пределами матки, вокруг других участков тела. Эта смещенная ткань ведет себя так же, как и внутри матки, и она растет и кровоточит в ответ на эстроген. В итоге образуется спаек .

Спайки — это полосы рубцовой ткани, которые могут «склеивать» органы и структуры тела вместе. Они могут вызвать сильную, острую или жгучую боль и даже желудочно-кишечные симптомы, такие как изжога и запор, если рубцы прикреплены к кишечнику. В редких случаях ткань эндометрия может прикрепляться даже к легким.

Симптомы эндометриоза включают:

• СИЛЬНЫЕ менструальные спазмы (иногда даже обезболивающие не помогают)
• Боль в животе или тазу между менструациями — когда у вас даже нет кровотечения
• Боль при сексе или вагинальном проникновении
• Проблемы с мочеиспусканием
• Длительные периоды
• Обильные месячные (которые могут привести к анемии)
• Вздутие живота
• Запор
• Боль при дефекации
• Бесплодие
• Усталость

** Вполне возможно иметь эндометриоз без симптомов или очень легкие симптомы, и многие женщины не знают об этом, пока не возникнут проблемы с беременностью.**

Как видно из приведенного выше списка, эндометриоз может имитировать желудочно-кишечные заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника. К сожалению, многим женщинам годами ставят неправильный диагноз. Единственный способ поставить точный диагноз эндометриоза — это хирургическая процедура, называемая лапароскопией. Во время лапароскопии тонкая трубка (называемая лапароскопом) вводится в брюшную полость через небольшой разрез. К трубке прикреплена камера, позволяющая врачу видеть ваши органы на видеоэкране.Если у вас эндометриоз, врач увидит спайки.

Лечение эндометриоза является более глубоким, чем то, что я могу описать в этой статье, но строгая безмолочная и безглютеновая диета — отличное место для начала.

Как остановить менструальную боль естественным путем

Я признаю, что не являюсь поклонником использования противозачаточных таблеток или обезболивающих для лечения болезненных периодов.

Почему? Поскольку противозачаточные таблетки увеличивают риск образования тромбов, они могут вызывать необратимые побочные эффекты (например, потерю полового влечения и сухость влагалища), и в первую очередь они ничего не делают для устранения коренных причин боли.

Периодические проблемы — это сообщение вашего тела о том, что что-то не в равновесии. Когда мы подавляем эти сообщения, мы можем создать дополнительные проблемы.

Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, эффективны при боли и могут помочь уменьшить сильное кровотечение, но при длительном применении они могут вызвать повреждение печени или почек. Они также могут повредить кишечник, что способствует воспалению всего тела.

Позвольте мне прояснить: есть время и место для приема лекарств, и вы должны делать то, что лучше всего для вас.Прямо сейчас вам могут потребоваться большие дозы обезболивающих, чтобы пережить свой день. Нет решения. Я понимаю!

Но моя цель как врача-натуропата — чтобы вы, в конечном счете, не нуждались в этих лекарствах, потому что вы проделали такую ​​огромную работу, чтобы вернуть свое тело в равновесие.

Помимо диеты, стресса, сна и токсической нагрузки, есть несколько действительно полезных естественных методов лечения. Имейте в виду, что не все из них будут работать для всех, поэтому вам нужно найти что-то безопасное и эффективное для вас. Не забудьте всегда проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки или лечение.

Дополнения

• Curcumin — это отличный для любого вида боли. Он работает, модулируя пути в организме, вызывающие воспаление. И тем самым он также помогает поддерживать нормальный уровень кровотечения.
• FemGlow — наша любимая универсальная формула для здорового менструального цикла и сбалансированного гормона. Это наш эксклюзивный продукт. Наряду с изменением диеты и образа жизни ингредиенты этой формулы принесли моим пациентам потрясающие результаты. Если вас беспокоят менструальные боли, ПМС или даже дискомфорт в период менопаузы, FemGlow обеспечит сбалансированную поддержку.
• Невероятно полезно сбалансировать жирные кислоты в организме с омега-3 жирами . Омега-3 помогает направить ваше тело на противовоспалительных простагландинов. Хороший выбор — есть жирная рыба, пойманная в дикой природе, такая как лосось, сардины и скумбрия, или принимать высококачественные добавки с рыбьим жиром.
• Высококачественный пробиотик может быть очень полезен для балансировки кишечника и удаления избытка эстрогена.
• Для здорового менструального цикла вам нужна высококачественная поливитаминно-минеральная формула широкого спектра действия . Витамин B6 особенно важен (но часто его не хватает) для женщин с тяжелым ПМС.

Образ жизни

• Найдите способы справиться со стрессом : йога, медитация, упражнения и ведение дневника — отличные варианты.

• Потоотделение во время упражнений или сауны — отличный способ поддержать мягкую детоксикацию.

• Придерживайтесь необработанной диеты с низким содержанием сахара и цельных продуктов. Делайте акцент на органических овощах и выбирайте выловленную в дикой природе рыбу, органическое мясо травяного откорма, умеренное количество фруктов и полезные жиры из авокадо, оливкового масла и орехов.
• Добавьте пряностей в свой рацион. Такие травы, как фенхель, пажитник и корица, хорошо известны при менструальных спазмах. Одно исследование показало, что корица действует почти так же хорошо, как ибупрофен, при менструальных болях! Имбирь — еще одно отличное противовоспалительное средство, которое очень хорошо помогает при болезненных менструациях.

Стартовое сообщение

Я надеюсь на вас, что вы больше не игнорируете свою менструальную боль. И не позволяйте ЛЮБОМУ доктору говорить вам, что вы «просто одна из тех несчастных женщин» или что у вас просто «плохие месячные».

Менструальная боль — признак того, что с вашим здоровьем происходит что-то более серьезное. Продолжайте нажимать, пока не найдете ответы . Возможно, вам потребуется найти квалифицированного врача-натуропата, который поможет вам точно выяснить, что происходит.

Устранение неполадок. Слушайте свое тело. Вы все время в стрессе? Вы едите много нездоровой пищи и недостаточно настоящей еды? Вы когда-нибудь принимали антибиотики? Найдите первопричины проблем с менструацией, чтобы в целом вы были здоровее.

А теперь скажи мне: Месячные высасывают из тебя жизнь? Вам так больно, что ваша жизнь практически останавливается? Что из того, что вы пробовали, работало? Оставляйте свои комментарии ниже!

Хотите получить помощь сейчас? Вы можете найти мой новый набор Happy Hormones здесь .

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья предназначена только для информационных целей и не заменяет профессиональные советы вашего врача или другого лицензированного поставщика медицинских услуг. Никогда не избегайте, не игнорируйте и не откладывайте обращение за профессиональной медицинской консультацией, а также не изменяйте какое-либо из назначенных вам медицинских процедур из-за того, что вы прочитали в этом блоге. Если вы пробуете какие-либо методы лечения или рекомендации, обсуждаемые в этом блоге, вы делаете это на свой страх и риск.

Наша клиника с гордостью обслуживает районы метро Boulder и Denver , Колорадо, включая Broomfield , Louisville, Lafayette , Arvada , Thornton и Westminster .

Поделитесь этим!

• Facebook
• Твиттер
• Pinterest

Боль в пояснице во время менструации: причины, диагностика и лечение

Хотя точные причины боли в пояснице во время менструации еще полностью не изучены, обычно она связана с гормональными изменениями и их влиянием на связки позвоночника.Исследователи обнаружили, что гормональные изменения могут влиять на выработку коллагена, что может привести к их ослаблению или ослаблению. Ослабленные связки могут вызвать нестабильность позвоночника и иногда сопровождаются болями в пояснице.

Простагландины также могут играть роль. Простагландины — это химические вещества, которые вызывают многие симптомы, связанные с дискомфортом во время менструации. Они синтезируются многими тканями организма, включая эндометрий (ткань, выстилающую матку). Они стимулируют сокращение мышц матки, чтобы избавиться от слизистой оболочки матки во время менструации.Простагландины также вызывают судороги. Сильные сокращения могут привести к боли в пояснице, так как боль может распространяться из нижней части живота в нижнюю часть спины.

Люди с повышенной активностью простагландинов могут испытывать сильные менструальные спазмы и боли в спине во время менструации. Простагландины также могут вызывать такие симптомы, как рвота, головные боли и диарея, которые сопровождают болезненные менструации (дисменорея).

Боль в пояснице: месячные или беременность?

Боль в пояснице также может быть признаком беременности на ранних сроках.Во время беременности связки тела естественным образом становятся мягче и растягиваются, чтобы подготовиться к родам. Это может вызвать нагрузку на суставы нижней части спины и таза, что может вызвать боли в спине.

Вот некоторые различия между болью в спине во время менструации и болью в спине во время беременности.

Менструальная боль может начаться за несколько дней до менструации и исчезнуть после ее окончания. Боль в пояснице на ранних сроках беременности может возникнуть примерно на четвертой неделе. Боль в спине может продолжаться в течение недель или месяцев во время беременности.Беременность также может сопровождаться другими симптомами, такими как легкие выделения из влагалища или кровотечение через 10–14 дней после зачатия (так называемое имплантационное кровотечение), тошнота и болезненность груди. Если вы беременны и испытываете сильное вагинальное кровотечение, немедленно обратитесь к врачу. Эти признаки и симптомы особенно важно замечать, если у вас в анамнезе был ранний выкидыш.

Судороги и боль в спине также могут быть вызваны внематочной беременностью. В этом состоянии оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не внутри матки, например, в маточных трубах.Симптомы внематочной беременности включают спазмы в животе, боль в пояснице, аномальное кровотечение, тошноту и иногда даже боль в плече. У некоторых людей также могут быть признаки, типичные для ранней беременности, такие как болезненность груди и тошнота.

Болезненные периоды | Лечение | БЧ акушер-гинеколог

Краткий обзор болезненных периодов

• Большинство женщин иногда испытывают боль в той или иной форме во время менструального цикла. Болезненные месячные без каких-либо физических отклонений являются одной из наиболее частых причин, по которым женщины обращаются к гинекологу.
• Боль внизу живота из-за спазмов и острой боли, которая приходит и уходит, — наиболее распространенные формы дискомфорта при менструации. Это нормально.
• Более половины всех женщин имеют болезненные периоды из-за дисменореи, которая определяется как боль во время менструации, которая настолько сильна, что мешает повседневной деятельности.

Причины болезненных менструаций

Первичная дисменорея начинается с первых менструаций у женщин и обычно вызывается простагландинами, которые вырабатываются в слизистой оболочке матки.Первичная дисменорея боль обычно начинается непосредственно перед началом менструации и уменьшается по мере ее прогрессирования.

Вторичная дисменорея развивается на протяжении жизни женщины и обычно связана с основным заболеванием или структурной аномалией репродуктивной системы. Боль от вторичной дисменореи может начаться за несколько дней до начала менструации и продолжаться после ее окончания.

Некоторые из состояний, которые могут вызвать вторичную дисменорею, включают:

• Эндометриоз, который возникает, когда ткань слизистой оболочки матки распространяется на брюшную полость и таз
• Миома, образовавшаяся на матке или в матке
• Аденомиоз, разрастание слизистой оболочки и стенки матки

Средства для лечения болезненных менструаций

Лечение дисменореи включает:

Важно, чтобы женщины, страдающие болезненными менструациями, проконсультировались со своим гинекологом, чтобы убедиться, что боль не вызвана чем-то серьезным, например:

• Повреждение нейропатического нерва
• Образование в матке или яичниках
• Болезнь, передающаяся половым путем
• Любая инфекция органов малого таза
• Неуместная ВМС в стенке матки.

Периодические боли — это ненормально, и вы не должны с этим мириться! — Ники Клеуэ

Периодические боли и спазмы часто списываются как «нормальная» часть жизни женщины — то, чего вы могли ожидать после многих лет наблюдения за тем, как ваша мама или старшие сестры пили панадол или ибрупрофен каждый раз «в это время». месяц катится. Но знаете ли вы, что сильная боль и спазмы, связанные с вашим менструальным циклом, НЕ являются нормой? Это признак того, что что-то не так, и предположение, что это может быть гормональный дисбаланс, проблемы с питанием или основное заболевание, которое необходимо устранить.В идеале цикл должен приходить и уходить с минимальным нарушением повседневной жизни и минимальным дискомфортом. Странные судороги или спазмы здесь и там, как правило, не о чем беспокоиться (и это обычное явление в первые два дня кровотечения), но сильная боль, спазмы, ломота, пульсация или колющие ощущения (особенно те, которые требуют обезболивающих), должны быть быть исследованным!

Типы менструальной боли

Официальный термин для обозначения менструальной боли — «дисменорея». Существует множество причин дисменореи, и мы рассмотрим некоторые из них ниже, но, во-первых, важно понимать, что менструальная боль проявляется во многих отношениях и часто столь же уникальна, как и сама женщина, которая ее испытывает.У одних женщин возникают волны спазма, у других — острая, резкая, колющая или схваткообразная боль. У некоторых женщин боль распространяется вниз по ногам или в спину, а у других она может быть локализована в нижней части живота. Некоторые женщины испытывают боль перед кровотечением, в то время как другие испытывают ее во время кровотечения, особенно в первые несколько дней. «Mittelschmerz» — это немецкое слово, обозначающее боль, возникающую в середине цикла, во время овуляции.

Для женщин, которым посчастливилось никогда не испытывать сильных менструальных болей, важно понимать, что для некоторых женщин менструальные боли могут быть очень изнурительными, требуя госпитализации и / или медицинского вмешательства.У некоторых женщин боль настолько сильна, что может вызвать тошноту и рвоту, поэтому важно, чтобы мы никогда не игнорировали боль женщины и не называли ее «мелодраматичной»; вместо этого мы должны поддерживать ее и побуждать ее обращаться за помощью к квалифицированному практикующему врачу. К сожалению, я работал со многими пациентами, чьи диагноз и лечение откладывались из-за того, что члены семьи, друзья и врачи отвергли серьезность их боли и / или посоветовали им просто « принять немного Панадола » — для женщин с такими заболеваниями, как эндометриоз, Панадол просто не режет! Если вы подозреваете, что что-то не так, и не получаете адекватной поддержки со стороны вашей медицинской бригады, я рекомендую вам узнать второе мнение.Раннее расследование может включать:

• Ведение случая и допрос (чем больше у вас будет сведений о времени, характере и типе боли, тем лучше)

• Анализы крови

• Визуализация (например, УЗИ)

В некоторых случаях (и в зависимости от этих первоначальных результатов) может потребоваться дальнейшее обследование, например лапароскопия, МРТ или гинекологический осмотр. После определения причины можно предпринять шаги для устранения проблемы или управления ею!

Причины менструальной боли

Как я упоминал выше, существует множество типов боли, которые женщины могут испытывать во время менструального цикла, и каждый из них необходимо рассматривать в контексте других симптомов и любых проведенных исследований.Вот некоторые из более простых причин:

• Дефицит магния (приводящий к спазмам в мышцах матки)

• Избыток эстрогена (приводящий к обильному менструальному кровотечению, что означает, что мышце матки требуется больше работать, чтобы извергнуть кровь)

• Воспалительные диеты (из-за повышенной выработки воспалительных простагландинов; гормоноподобные соединения, вызывающие схватки и боль в матке)

• Дефицит цинка (поскольку дефицит цинка связан с повышенной чувствительностью к боли и повышенной выработкой этих воспалительных простагландинов !).

Если есть проблема с питанием, лежащая в основе боли при месячных (например, дефицит магния или цинка), то исправление этого дисбаланса должно помочь решить эту проблему. Увеличение потребления противовоспалительных продуктов, таких как куркума, имбирь и омега-3 жирные кислоты (из жирной рыбы, семян чиа, семян конопли и льняного семени), может помочь снизить выработку этих воспалительных простагландинов, уменьшить вашу боль и спазмы.

По моему клиническому опыту, многие женщины также замечают уменьшение боли при менструации, когда они удаляют молочные продукты из своего рациона.Для этого есть ряд возможных причин. Возможно, молочные продукты содержат небольшое количество гормонов, таких как инсулиноподобный фактор роста 1 и эстроген, однако степень, в которой эти гормоны влияют на наше здоровье, является предметом споров. Другая причина может заключаться в том, что молоко содержит белок, называемый казеином A1, который метаболизируется в организме с образованием воспалительного соединения, называемого бета-казоморфином 7 (BCM7). Некоторые люди кажутся особенно чувствительными к BCM7, возможно, потому, что им не хватает фермента, необходимого для его расщепления, или потому, что они испытывают более высокое поглощение соединения из кишечника в кровоток.Хотя эти эффекты до конца не изучены, для некоторых женщин использование безмолочной диеты может привести к резкому уменьшению боли при месячных.

Если избыток эстрогена вызывает обильные месячные и последующую боль, то нам необходимо исправить этот гормональный дисбаланс. Избыток эстрогена может возникать из-за повышенной выработки эстрогена, снижения клиренса эстрогена или их комбинации. Если проблема заключается в увеличении производства, то нам необходимо учитывать поддающиеся изменению факторы, такие как диета, уровень жира в организме и воздействие химических веществ, нарушающих работу эндокринной системы.Некоторые женщины генетически вырабатывают больше эстрогена, поэтому в этих случаях мы помогаем поддерживать расщепление и выведение эстрогена. Печень и кишечник — это два основных механизма, с помощью которых мы выводим эстроген из организма, поэтому поддержка этих органов и обеспечение регулярных движений кишечника могут помочь решить эту проблему.

Другие причины менструальной боли

Иногда менструальная боль выходит за рамки простого дефицита магния или диетической проблемы. У некоторых женщин менструальная боль вызвана основным заболеванием, таким как эндометриоз, миома, стеноз шейки матки или воспалительное заболевание органов малого таза (обычно вызываемое инфекцией, передающейся половым путем).

При эндометриозе слизистая оболочка матки растет за пределами матки, например, в брюшной полости или кишечнике. Это может вызвать сильную боль, обильное менструальное кровотечение и обширное воспаление. Другие симптомы, которые могут указывать на эндометриоз, включают боль во время секса, кровотечение между менструациями, бесплодие и / или боль при дефекации или мочеиспускании. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо их должным образом исследовать.

Что НЕ вызывает менструальную боль

СПКЯ НЕ является причиной менструальной боли, поэтому, если вы приписываете этому свою менструальную боль, важно понимать, что может происходить что-то еще! У Лары Бриден есть отличная статья на тему СПКЯ и менструальной боли здесь .

Перименопауза, безусловно, время, когда женщины испытывают изменения в своем цикле; они могут испытывать циклы различной продолжительности, более сильные и более легкие кровотечения и другие симптомы, такие как приливы, однако боль не является неизбежной. В период ранней перименопаузы у многих женщин наблюдается значительное увеличение выработки эстрогена, что может утолщать слизистую оболочку эндометрия и способствовать возникновению боли, спазмов и сильного кровотечения, отчасти из-за дисбаланса, возникающего между выработкой эстрогена и прогестерона в это время. .Поэтому легко связать менструальную боль с этими гормональными колебаниями, но все же важно исследовать боль как потенциально отдельную сущность, чтобы не упустить истинную причину.

Мониторинг периода боли

Здоровье ваших репродуктивных органов может играть огромную роль в вашем общем здоровье и благополучии, поэтому важно быть информированным и проактивным, когда речь идет о вашем менструальном цикле! Я призываю всех моих пациенток следить за своими менструальными симптомами с помощью приложения для отслеживания менструации или блокнота и ручки.Эти инструменты могут предоставить вашему лечащему врачу ценную информацию о том, когда возникают ваши симптомы, а также о серьезности и характере вашей боли. Их можно использовать для отслеживания изменений симптомов или их тяжести с течением времени, а также для отслеживания другой полезной информации, такой как продолжительность кровотечения, изменения цервикальной слизи и продолжительность цикла.

Тем не менее, хотя я рекомендую своим пациентам использовать приложения для отслеживания менструации для записи ценной информации о своем цикле, я не рекомендую использовать их для прогнозирования овуляции или выбора контрацепции.Эти приложения используют алгоритмы для расчета, когда ваше плодородное окно МОЖЕТ быть , но они особенно ненадежны, если у вас нерегулярный цикл. Даже женщинам с регулярным циклом их не следует использовать в качестве «контрацепции», поскольку существует множество факторов, которые могут вызвать у нас раннюю или позднюю овуляцию, и такие алгоритмы не учитывают эти возможные нарушения. Прогнозы, сделанные относительно вашего «плодородного окна», таковы — прогноза . Как и погода, они не высечены из камня и, конечно, не всегда точны.Чтобы избежать путаницы, некоторые приложения позволяют отключать функцию «плодородного окна», что помогает избежать соблазна полагаться на эти прогнозы. Тем не менее, тема контроля над рождаемостью — это отдельная статья, которую я обязательно изучу в будущих сообщениях в блоге.

С уважением,

Niki x

Дисменорея | ColumbiaDoctors — Нью-Йорк

Что такое дисменорея?

Дисменорея — это менструальное состояние, характеризующееся сильными и частыми менструальными спазмами и болями, связанными с менструацией.Дисменорею можно разделить на первичную и вторичную.

• Первичная дисменорея: с самого начала и обычно на всю жизнь; сильные и частые менструальные спазмы, вызванные сильными и ненормальными сокращениями матки.
• Вторичная дисменорея: по какой-либо физической причине и обычно проявляется позже; болезненные менструальные периоды, вызванные другим заболеванием, присутствующим в организме (например, воспалительным заболеванием органов малого таза, эндометриозом).

Хотя дисменорея может развиться у любой женщины, следующие женщины могут подвергаться повышенному риску этого состояния:

• Курящие женщины
• Женщины, употребляющие алкоголь во время менструации (алкоголь имеет тенденцию продлевать менструальные боли)
• Полные женщины
• Женщины, у которых менструация началась до 11 лет

Что вызывает дисменорею?

Причина дисменореи зависит от того, является ли состояние первичным или вторичным.Как правило, женщины с первичной дисменореей испытывают аномальные сокращения матки в результате химического дисбаланса в организме. Вторичная дисменорея вызвана другими заболеваниями, чаще всего эндометриозом. Другие возможные причины вторичной дисменореи включают следующее:

• Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)
• Миома матки
• Аномальная беременность (т. Е. Выкидыш, внематочный)
• Инфекция, опухоли или полипы в полости малого таза

Каковы симптомы дисменореи?

Каждый человек может испытывать симптомы по-разному.Симптомы могут включать:

• Спазмы внизу живота
• Боль в нижней части живота, пояснице или иррадиация вниз по ногам
• Тошнота
• Рвота
• Диарея
• Усталость
• Слабость
• Обморок
• Головные боли

Как диагностируется дисменорея?

Диагностика начинается с изучения истории болезни пациента и полного физического обследования, включая тазовое обследование.Диагноз дисменореи может быть определен только тогда, когда врач исключает другие нарушения менструального цикла, заболевания или лекарства, которые могут вызывать или усугублять состояние. Кроме того, диагностические процедуры дисменореи могут включать следующее:

• Ультразвук: метод диагностической визуализации, который использует высокочастотные звуковые волны для создания изображения внутренних органов.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ): диагностическая процедура, в которой используется комбинация больших магнитов, радиочастоты и компьютера для получения подробных изображений органов и структур внутри тела.
• Лапароскопия: небольшая хирургическая процедура, при которой лапароскоп, тонкая трубка с линзой и светом, вводится в разрез в брюшной стенке. Используя лапароскоп для осмотра области таза и живота, врач часто может обнаружить аномальные новообразования.
• Гистероскопия: визуальный осмотр канала шейки матки и внутренней части матки с помощью инструмента для просмотра (гистероскоп), вводимого через влагалище.

Как лечится дисменорея?

Конкретное лечение дисменореи будет назначено вашим врачом в зависимости от вашего возраста, истории болезни и предпочтений.Возможные протоколы лечения дисменореи могут включать:

• Ингибиторы простагландина, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, или НПВП, такие как аспирин и ибупрофен (для уменьшения боли)
• Ацетаминофен
• Оральные контрацептивы
• Прогестерон
• Модификации диеты (для увеличения количества белка и уменьшения потребления сахара и кофеина)
• Витаминные добавки
• Обычные упражнения
• Грелка поперек живота
• Горячая ванна или душ
• Массаж живота
• Абляция эндометрия: процедура разрушения слизистой оболочки матки
• Резекция эндометрия: процедура удаления слизистой оболочки матки
• Гистерэктомия: хирургическое удаление матки

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт