Психология книги лучшие: Лучшие книги по психологии — топ-10 интересных книг по психологии от Республики

Порой, когда мы заходим в тупик и кажется, что выхода нет, хочется просить о помощи у друзей или даже обратиться к психологу. Но зачастую нам не хватает знаний и внутренних опор, чтобы справиться со сложными проблемами. Для того, чтобы развить эти внутренние опоры, необходимо углубиться в психологию. Мы собрали лучшие книги о влиянии, силе воли и эффективности, которые являются обязательными к прочтению.

Психология влияния Р. Чалдини

Это одно из главных пособий по психологии и менеджменту. Р. Чалдини достаточно легко и просто пишет о таких сложных темах, как мотивация, восприятие информации и ее усвоение. Вы узнаете, как работает механизм влияния, какие существуют особенности в поведении людей, как не поддаваться психологическим уловкам. Особенно книга будет полезна для менеджеров, маркетологов, пиарщиков, для тех, кто активно работает с людьми.

Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

Эта книга будет интересна всем — от студентов до предпринимателей, у которых недостаточно мотивации, усидчивости и терпения. Автор понятно рассказывает, как функционирует мозг и психика, на чем основана воля, из чего складывается наше поведение и подсознание. Главным преимуществом книги является то, что в ней собраны реальные результаты экспериментов и исследований, а не просто размышления автора.

Хочу и буду. Михаил Лабковский

Михаил Лабковский является одним из известнейших психологов в стране, который заявил, что любой человек может быть счастлив, если этого сам захочет. Из книги вы узнаете, как определить, чего вы хотите на самом деле, как научиться радоваться каждому дню и быть счастливым. Многие советы могут показаться чересчур радикальными, но важно придерживаться здоровых желаний и целей.

Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. Эрик Берн

Это всемирно известная книга о взаимоотношениях людей, которая считается основополагающей в психологии. Это достаточно сложная работа о том, как разрешать конфликты, налаживать отношения с людьми, как воспринимать свои поступки или других людей.

Просто космос. Катерина Ленгольд

Если вы регулярно ничего не успеваете, много работаете, а в результате топчитесь на месте, чувствуете упадок сил и раздражительность. То прочтите книгу бестселлер Катерины Ленгольд, в которой автор описал эффективные методики по увеличению продуктивности, основанные на собственном опыте. А если вы хотите узнать больше о Екатерине и о ее методах работы, то посмотрите бесплатный вебинар «Как достигать космических результатов в карьере и в жизни с помощью agile-спринтов».

«Какие книги самые лучшие по психологии?» – Яндекс.Кью

Я уже отвечала на парочку подобных вопросов, где рекомендовала научно-популярные издания. А сейчас подумала, что художественная литература тоже зачастую изучает закономерности возникновения, развития и функционирования психики и психической деятельности человека и групп людей. Вот примеры качественных книг в жанре психологической прозы.

«Тревожные люди«, Фредрик Бакман

Однажды утром некий отчаявшийся мужчина средних лет, вооруженный пистолетом, решил ограбить банк, но все пошло не по плану. Вместо банка он попал в дом, выставленный на продажу, а вместо солидной суммы денег захватил в заложники его потенциальных покупателей. Эти восемь встревоженных незнакомцев с кучей внутренних проблем оказались для грабителя сущим кошмаром…

Среди пленников – недавно вышедшая на пенсию супружеская пара, избегающая болезненной правды о том, что их брак давно уже потерпел крах; богатый банкир, который был слишком занят вопросами прибыли, чтобы заботиться о ком-то еще; молодая пара, ожидающая появления первенца, но, похоже, не способная ни в чем договориться; восьмидесятисемилетняя дама, которая не боится смерти и сама может кого угодно вывести из себя; взволнованный, но все еще готовый к заключению сделки агент по недвижимости; загадочный человек, который заперся в единственной ванной комнате. Одним словом – самая ужасная группа заложников в мире.

Каждый из них хранит внутри себя клубок обид, секретов и страстей, которые вот-вот вырвутся наружу. И все они, включая грабителя-неудачника, отчаянно ждут спасения. Когда полиция и журналисты окружают здание, эти тревожные люди начинают открывать всю правду о себе, чем приводят в движение цепь удивительных событий.

«О теле души«, Людмила Улицкая

Эта книга о границах между телом и душой, любовью и отчуждением, страстью и одиночеством, жизнью и смертью содержит тринадцать новых, ранее нигде не публиковавшихся рассказов и стихотворений. Тексты поделены на два цикла. Рассказы из первого – «Подружки» – это своеобразные посвящения, сквозным мотивом которых являются любовь и дружба. Эти главные человеческие чувства предстают здесь в самых разных обличиях: любовь-страсть и семейная привязанность, поздняя любовь и крепкое чувство, растущее годами. Но любовь у Улицкой – всегда сила, оружие, недостающий компонент души, который герои в итоге обретают. Тексты из второй части – «О теле души» – существуют как бы на грани физического существования человека. На этой же грани оказываются персонажи, которым предстоит узнать, что же за ней скрывается…

ТОП-5 лучших книг по психологии

Ученые на протяжении веков изучают, как работает человеческий мозг. Кроме нейробиологии — науки, которая только частично затрагивает этот вопрос, именно психология проливает свет на процессы, управляющие человеческой психикой.

И согласитесь, довольно интересно знать, что происходит в головах других людей — это как читать мысли других, иметь суперспособности предусматривать действия, реакции людей.

Мы предлагаем вашему вниманию ТОП-5 увлекательных книг, которые, подобно скальпелю хирурга, открывают перед вами изнанку человеческих отношений.

1. «Секреты счастливых семей. Мужской взгляд», Брюст Фейлер

Рано или поздно, проблемы возникают во всех семьях. Если вы считаете иначе, значит вы уже прочитали книгу Брюса Фейлера, и кризис миновал незаметно для вас. Главное в этом издании — богатый опыт, который систематизировал практикующий семейный психолог. Брюс Фейлер выяснил закономерности, которые приводят к образованию счастливой семьи, где конфликты решаются путем компромисса.

2. «Психология лжи. Обмани меня, если сможешь», Пол Экман

«Все лгут» — говорил доктор Хаус. И вы, уважаемый читатель, врете, в среднем, три раза во время разговора, даже не замечая этого. Так утверждает психолог Пол Экман, знающий о лжи все.

Не беремся утверждать, что ваша жизнь станет счастливее, если вы научитесь распознавать, когда человек скрывает правду, или сознательно искажает ее. Сначала все же задумайтесь, действительно ли вы хотите читать настоящие эмоции, мнения на лицах людей, как будто это открытая книга. И если все же ответ положительный, заказывайте книгу «Психология лжи. Обмани меня, если сможешь» прямо сейчас.

3. «Психология влияния. Убеждай, влияй, защищай», Роберт Чалдини

Мы манипулируем и нами манипулируют. Здесь все честно. Мы не заставляем, не запугиваем: человек хочет сделать то, что нам нужно, и каждый остается доволен. Мы же не виноваты в том, что большинство людей хотят быть исполнителями. Заставьте их приказывать, и они будут несчастны.

Однако выбор есть всегда. Вот и вы сейчас выбираете что лучше: скачать аудиокниги детективы (что, в принципе, также неплохо), или скачать книгу Роберта Чалдини. Сделайте так, чтоб люди говорили вам «да!»

4. «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей

Ваш возраст варьируется от 20 до 30 лет? Тогда время действовать! Именно в этот период, утверждает доктор психологи Мэг Джей, вы можете достичь больше, чем за все последние и прожитые годы.

Если вы молодой человек, который берет от жизни все и не теряет ни одной ценной возможности, то автор предлагает различные методики и инструменты, которые будут иметь масштабное влияние на ваше мировоззрение.

5. «Магическая уборка. Японские методы наведения порядка дома и в жизни», Мари Кондо

Вы устали от гор мусора и беспорядка у себя дома? Постоянно разбросанные вещи детей или любимого? Тогда автор Мари Кондо предлагает свою теорию, которая поможет избавиться от ненужных вещей. Мари предоставляет уникальный метод хранения вещей, который вам пригодится и значительно упростит ваш быт.

Архивы Самосовершенстование — ТОП КНИГ

1

Библия Автор: неизвестен Год выхода книги: с XV в. до н. э. по I в. н. э Библия самая известная книга в мире и не требует представления. Ежегодно продается более 100 миллионов новых копий книги на большинстве языков мира. Не одна другая книга не способна повторить это достижение, но и не одна другая книга не несет  такого морального и духовного […]

Нравится

2

Книга «Коран» Автор: пророк Мухаммед Годы написания: 610 – 632 Священная книга каждого мусульманина «Коран» не нуждается в представлении. Это сборник законов и заповедей сравни «Библии» для христиан. Он включает в себя 114 глав или как их именуют в книге сур. Для удобства чтения в течении недели он разделен на семь манзилей и на 30 […]

3

Книга «Подсознание может все!» Автор: Джон Кехо Год издания книги: 1996 Книга Джона Кехо «Подсознание может все» одна из популярнейших книг во всем мире. На данный момент она переведена на более чем 12 языков мира, а ее суммарный тираж превышает 3 миллиона экземпляров. Это книга, которая по словам популярного мотивационного спикера, изменила жизнь сотен тысяч […]

Нравится

4

Книга «Легкий способ бросить курить» Автор: Аллен Карр Год выпуска книги: 1985 Книгу «Легкий способ бросить курить» читают не только в нашей стране. Это произведение Аллена Карра нашло множество желающих избавиться от этой вредной привычки практически во всем мире. Это обеспечивает книге практически вечную востребованность, ведь как бы не кричали скептики, а способ действительно работает. […]

Нравится

5

Книга «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» Автор: Джо Диспенза Год издания книги: 2012 Книга Джо Диспенза «Сила подсознания» стала третьей работой на тот момент уже популярного лектора и писателя. Работа очень быстро приобрела популярность и достигла верхних строчек бестселлеров Нью-Йорк Таймс. Она переведена на более чем 30 языков мира и имеет […]

Нравится

6

Книга «Хочу и буду» Автор: Михаил Лабковский Год издания книги: 2017 Книга «Хочу и буду» Лабковского впервые увидела свет в 2017 году. Это первое печатное издание популярного российского психолога, специализирующегося на внутрисемейных и личностных проблемах. Сразу же после публикации произведение стало бестселлером в странах СНГ. Сюжет книги «Хочу и буду» кратко На самых первых страницах […]

Нравится

7

Книга «Трансерфинг реальности» Автор: Вадим Зеланд Серия: 1 книга – Трансерфинг Год выпуска книги: 2004 Серию книг Вадима Зеланда «Трансерфинг» читать онлайн имеют возможность представители более 20 языков мира, а сама книга  получила широкое распространение в России. На данный момент в России и странах СНГ имеются школы обучающие методикам, описанным в книгах. Кроме того открываются […]

Нравится

8

Книга «Государство» Автор: Платон Год написания книги: 360 г. до н.э. Диалог Платона «Государство» был написан еще в 360 году до нашей эры и является одним из самых популярных произведений автора. Произведение состоит из десяти книг, в которых автор подробно излагает свои концепцию идеального государства. Книга была переведена на множество языков и неоднократно переиздавалась во […]

Нравится

9

Книга «Богатый папа, бедный папа» Авторы: Шэрон Лектер и Роберт Кийосаки Год выпуска книги: 2009 Одна из немногих не художественных книг попавших в наши рейтинги самых читаемых книг является книга «Богатый папа, бедный папа». Это произведение наравне с произведениями Ронды Берн или «Белой книги» можно отнести в категорию книг по саморазвитию. Хотя от сравниваемых вариантов […]

Нравится

10

Книга «Психология влияния» Автор: Роберт Чалдини Год издания книги: 1984 Книга Чалдини «Психология влияния» является первым полноценным произведением автора. В работе собран многолетний опыт психолога и его методики построения взаимоотношений между людьми. Книга «Психология влияния» Роберта Чалдини является классикой деловой литературы и стала настольной книгой для множества влиятельных людей по всему миру. Сюжет книги «Психология […]

Нравится

11

Книга «Думай и богатей» Автор: Наполеон Хилл Год издания книги: 1937 Книга Наполеона Хилла «Думай и богатей» является одним из наиболее знаменитых произведений в жанре саморазвития. За более чем 80 лет она переведена на большинство основных языков мира, а ее суммарный тираж перевалил отметку в 100 миллионов экземпляров. Книга по сей день занимает высокие места […]

Нравится

12

Книга «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Автор: Дейл Карнеги Год издания книги: 1936 Книга Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» не нуждается в представлении. Ее влияние на современный мир сложно переоценить. Согласно опросов в США она по сей день входит в десятку самых влиятельных американских книг. Цитаты из […]

13

Книга «Материнская любовь» Автор: Анатолий Некрасов Год издания книги: 2008 Книга Некрасова «Материнская любовь» была написана в 2007 году и издана ровно через год после этого. Сразу же после выхода работа получила признание читателей и критиков, интересующихся психологией семьи. На протяжении нескольких лет книга «Материнская любовь» Некрасова считается самым популярным произведением писателя, книги которого переведены […]

14

Книга «Игры, в которые играют люди» Автор: Берн Эрик Год издания книги: 1964 Книга Эрика Берна «Игры в которые играют люди» получила широкую известность во всем мире. Она переведена на большинство языков мира и стала «настольной книгой» для многих психиатров и простых обывателей. Ведь книгу «Игры в которые играют люди» читать могут и простые люди […]

Нравится

15

Книга «Как перестать беспокоится и начать жить» Автор: Дейл Карнеги Год издания книги: 1948 Книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоится и начать жить» получила широкую известность по всему миру. Ее суммарный тираж перевалил отметку в 6 миллионов экземпляров и по сей день продолжает расти. Книга переведена на более чем 30 языков мира и не смотря […]

16

Книга «Эмоциональный интеллект» Автор: Дэниел Гоулман Год издания книги: 1995 Книга Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект» получила широкую известность во всем мире. Сразу после издания в 1995 году, она более полутора лет занимала верхние строчки рейтингов бестселлеров Нью-Йорк Таймс. Только в США было продано более 5 млн. экземпляров книги. А вообще этот труд по психологии переведен […]

Нравится

17

Книга «Поток. Психология оптимального переживания» Автор: Михай Чиксентмихайи Год издания книги: 1990 Книга Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания» стала знаковой для мировой психологии. На основе этого труда было разработана целая теория психология, которая совершенствуется многочисленными последователями Михай Чиксентмихайи. При этом теория не нова, и ее использовали еще тысячи лет назад, автору удалось ее лишь […]

Нравится

18

Книга «Трансформатор» Автор: Дмитрий Портнягин Год издания книги: 2017 Книга Дмитрия Портнягина «Трансформатор» впервые увидела свет в декабре 2017 года. В этой работе популярный российский бизнесмен и видеоблогер описывает свой опыт построения и ведения собственного дела, делится советами и мотивацией, которые помогают многим предпринимателям. Произведение «Транформатор» Дмитрия Портнягина идеально подойдет тем, кто мечтает открыть свой […]

19

Книга «Легкий способ бросить пить» Автор:  Аллен Карр Год издания книги: 2005 Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» является продолжением серии книг писателя позволяющих избавится от различных вредных фобий. После успеха книги «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр решил попробовать заняться и проблемой алкоголизма. Новая книга отвечала сразу на массу вопросов и была благосклонно […]

Нравится

20

Книга «95 тезисов» Автор: Мартин Лютер Год издания книги: 1517 Документ «95 тезисов» Мартина Лютера был своеобразным ответом на введение Папой Римским индульгенций и вызвал бурную реакцию среди правителей и священнослужителей. Именно он, из-за жесткой критики религиозной доктрины, положил начало так называемому процессу Реформации. Сегодня книга М. Лютера «95 тезисов» переведена на множество языков и […]

Нравится

21

Книга «Тонкое искусство пофигизма» Автор: Марк Мэнсон Год издания книги: 2016 Книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма» стала вторым произведением известного американского блогера и тренера по саморазвитию. Книга переведена на более чем 60 языков мира, а ее суммарный тираж составил более 8 миллионов экземпляров. Эта работа Мэнсона почти 180 недель продержалась в рейтингах бестселлеров Нью-Йорк […]

22

Книга «Анастасия» Автор: Владимир Мегре Год издания книги: 1996 Книга «Анастасия» Владимира Мегре впервые увидела свет в 1996 году. Данное произведение возглавило серию работ под названием «Звенящие кедры России». И, хотя критики высказали много негативных отзывов о книге, именно она принесла автору мировую популярность. На сегодняшний день работу Владимира Мегре «Анастасия» читать можно на более […]

Нравится

23

Книга «Тайная доктрина» Автор: Елена Блаватская Год издания первого тома: 1888 Книга Елены Блаватской «Тайная доктрина» считается одной из основ эзотерики и теософии. Книга состоит из трех томов, хотя первоначально Блаватская задумывала работу как четырехтомник. Собственноручно написать она успела только два тома, третий том был опубликован уже после смерти Блаватской одной из ее сподвижниц. Несмотря […]

24

Книга «Цель: Процесс непрерывного самосовершенствования» Автор: Элияху Голдратт Год издания книги: 1984 Первый тираж книги «Цель» Элияху Голдратта увидел свет в 1984 году. Произведение является первой опубликованной работой автора, в которой он по-новому смотрит на принципы управления системой в бизнесе. Именно этот бизнес-роман и принес Элияху всемирную популярность. С тех пор книга Голдратта «Цель: процесс […]

Нравится

25

Книга «Мужские правила» Автор: Марк Мэнсон Год издания книги: 2011 Книга Марка Мэнсона «Мужские правила» стала первой работой ныне популярного писателя и блогера, суммарный тираж книг которого перевалил отметку в 13 миллионов экземпляров. Но в 2011 году Марк еще не был автором нескольких бестселлеров, которые переведены на более чем 60 языков мира. Тогда он был […]

26

Книга «Волхв» Автор: Джон Фаулз Год издания книги: 1965 Книга Джона Фаулза «Волхв», на которой автор трудился более 10 лет, стала культовой в США. По сей день она входит в сотню лучших в разнообразных рейтингах самых популярных книг. В 1968 году роман был экранизирован, но Джон Фаулз назвал экранизацию «полной катастрофой» с чем согласны и […]

27

Книга «Кратчайшая история времени» Автор: Стивен Хокинг Год издания книги: 2005 Книга Хокинга «Кратчайшая история времени» стала одной из работ писателя, которая написана для массового читателя. В отличие от научных работ Стивена Хокинга в этот раз один из ведущих мировых ученных совместно с Леонардом Млодиновым написал книгу доступную для любого жителя Земли. В ней он […]

28

Книга «НИ СЫ» Автор: Джен Синсеро Год издания книги: 2013 Книга Джен Синсеро «НИ СЫ» стала бестселлером Нью-Йорк Таймс. Она переведена на более чем 30 языков мира, а ее суммарный тираж превысил отметку в 3 миллиона экземпляров. Ведущие мировые издания дали хвалебные рецензии на первую работу Джен Синсеро в жанре самосовершенствования, отметив дерзость, вдумчивость и […]

29

Книга «Учение дона Хуана» Автор: Карлос Кастанеда Год издания книги: 1968 Книга Карлоса Кастанеды «Учения дона Хуана» по сути стала его магистерской работой по антропологии. Она очень быстро завоевала популярность, стала бестселлером Нью-Йорк Таймс и была распродана более чем 10 миллионным тиражом по всему миру. Книга «Учения дона Хуана» вызвала массу споров в кругах экспертов […]

30

Книга «Легкий способ сбросить вес» Автор: Аллен Карр Год издания книги: 1997 Книга «Легкий способ сбросить вес» Аллена Карра считается одной из самых популярных и эффективных работ про похудение уже долгие годы. В ней автор подробно описывает, как избавиться от лишних килограммов при помощи налаживания рациона питания. Произведение Карра «Легкий способ сбросить вес» было переведено […]

31

Книга «Тайна» Автор: Ронда Берн Год выпуска книги: 2008 «Тайна» книга которая предназначена для того чтоб изменить вашу жизнь к лучшему. В ней собраны секреты лучших мастеров, которые автор книги «Тайна» собирала на протяжении многих лет. Во время своего исследования Ронда Берн поняла, что главную Тайну жизни знали практически все великие люди. Ее знал Шекспир, […]

Нравится

32

Книга «Магия» Автор: Ронда Берн Серия: 3 книга – Тайна Год выпуска книги: 2013 Книга «Магия» является третьей книгой серии Ронды Берн в которой автор раскрывает главный секрет человечества. Популярность всей серии книг «Тайна» читать настолько высока в мире, что все произведения автора занимают верхние строчки многочисленных рейтингов во многих странах мира. Не стал исключением […]

Нравится

33

Книга «Жизнь без ограничений» Автор: Джо Витале Год издания книги: 2008 Книга «Жизнь без ограничений» Джо Витале стала тем катализатором, который многократно увеличил популярность писателя. Этой работой заинтересовались читатели во всем мире. А многочисленные хвалебные отзывы о действенности описанных в книге методик, сделали произведение одной из лучших книг по саморазвитию в мире. По словам самого […]

Нравится

34

Книга «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса» Автор: Дэвид Аллен Год издания книги: 2001 Книга Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок» впервые появилась на прилавках магазинов в 2001 году. На тот момент ее автор уже был достаточно известным бизнес-коучем в США. Книга мгновенно стала бестселлером и была переведена на более чем […]

Нравится

35

Книга «Магия утра» Автор: Хэл Элрод Год издания книги: 2012 Книга Хэла Элрода «Магия утра» произвела настоящий фурор на рынке мотивационной литературы, став бестселлером Нью-Йорк Таймс. Всего за несколько лет работа была переведена на более чем 30 языков мира. Более полумиллиона людей в больше чем 70 странах мира практикуют методики, приведенные в книге. Ну а […]

36

Эссе «Миф о Сизифе» Автор: Альберт Камю Год издания книги: 1942 Книга Альберта Камю «Миф о Сизифе» по сей день является программным произведением философии абсурда. Работу над этим произведением писатель начал еще в 1936 году. Полностью оконченным эссе было в 1941 году. На тот момент писатель уже был вынужден бежать из Парижа и смог опубликовать […]

Нравится

37

Книга «Квантовый воин» Автор: Джон Кехо Год издания книги: 2011 Книга Джона Кехо «Квантовый воин» в 2011 году стала международным бестселлером. Это последняя на данный момент работа всемирно известного мотивационного оратора, работы которого переведены на более чем 12 языков мира, а лекции собирают сотни тысяч последователей по всему миру. Сюжет книги «Квантовый воин» кратко В […]

38

Книга «Не ной» Автор: Джен Синсеро Год издания книги: 2017 Книга Джен Синсеро «Не ной» вышла через четыре года после бестселлера «Не сы», которой принес Джен Синсеро популярность по всему миру. Книга быстро взобралась на вершины рейтинга бестселлеров Нью-Йорк Таймс, а затем отправилась покорять мир. В итоге она переведена на более чем 30 языков мира […]

39

Книга «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» Автор: Игорь Манн Год издания книги: 2014 Книгу Игоря Манн «Номер 1» многие называют одной из лучших в жанре личностного роста. Ведь в ней ведущий маркетолог России, книги которого переведены на более чем 10 языков мира, дает советы не столько по сфере продаж, сколько […]

40

Книга «Исследование о природе и причинах богатства народов» Автор: Адам Смит Год издания книги: 1776 Книга Адама Смита «Исследование о природе и причинах богатства народов» или как ее еще называют сокращенно «Богатство народов» стала концептуальным трудом на стадии формирования так называемого свободного рынка. С момента своего первого издания книга вызвала множество споров. Ее запрещали, ее […]

Нравится

41

Книга «48 законов власти» Автор: Роберт Грин Год издания книги: 1998 Книга «48 законов власти» является первым произведением популярного американского писателя Роберта Грина. В скором времени после публикации работа стала бестселлером в США по версии издательства «Нью-Йорк Таймс». Только в США было продано более 1,2 миллионов экземпляров книги. Сегодня произведение «48 законов власти» Роберта Грина […]

Нравится

42

Книга «Сам себе плацебо» Автор: Джо Диспенза Год издания книги: 2014 Книга Джо Диспенза «Сам себе плацебо» стала шестой работой популярного во всем мире коуча по самосовершенствованию, лекции которого проходят в более чем 30 странах мира. Книга мгновенно стала бестселлером и оказалась на вершинах рейтинга Нью-Йорк Таймс, а число ее поклонников во всем мире исчисляется […]

43

Книга «Путы материнской любви» Автор: Анатолий Некрасов Год издания книги: 2012 Книга Анатолия Некрасова «Путы материнской любви» впервые была опубликована в 2012 году. Произведение является своеобразным продолжением книги «Материнская любовь» и затрагивает темы воспитания и общения с детьми. Книга «Путы материнской любви» рассматривает многие темы психологии ребенка и уже несколько лет считается популярной среди читателей […]

44

Книга «От хорошего к великому» Автор: Джим Коллинз Год издания книги: 2011 Произведение популярного американского бизнес-консультанта Джима Коллинза «От хорошего к великому» впервые было опубликовано в 2011 году. Работа принесла автору всемирную популярность и была переведена на множество языков. Сегодня книга Джима Коллинза «От хорошего к великому» издается в более чем 35 странах мира и […]

Нравится

45

Книга «Ток. Как совершать выгодные шаги без потерь» Автор: Игорь Рыбаков Год издания книги: 2019 Новая книга Игоря Рыбакова «Ток» появилась в 2019 году и сразу же вызвала фурор. После успеха первой книги миллиардера из списка Forbes — «Жажда», которую в 2018 году признали лучшей деловой книгой года в России, «Ток» должен был повторить этот […]

46

Книга «Закон притяжения» Автор: Эстер и Джерри Хикс Год издания книги: 2006 Книга Эстер и Джерри Хикс «Закон притяжения» впервые была опубликована в 2006 году. Она, как и многие другие произведения писателей, носит эзотерический характер и раскрывает учение группы духов под общем именем Абрахам. Материал для данной работы авторы начинали собирать еще с 1988 года. […]

Нравится

47

Книга «Несвятые святые» и другие рассказы Автор: митрополит Тихон (Шевкунов) Год издания книги: 2011 Книгу митрополита Тихона «Несвятые святые» можно назвать церковным бестселлером. Только за первый год продаж в нашей стране было продано более 1 миллиона экземпляров этого произведения. Книга была переведена на более чем 10 языков мира. А ее суммарный тираж на данный момент […]

Нравится

48

Книга «Тафти жрица» Автор: Вадим Зеланд Год издания книги: 2017 Книга Зеланда «Тафти жрица» впервые увидела свет зимой 2017 года. Произведение является своеобразным продолжением бестселлера автора под названием «Трансерфинг реальности». Работа «Тафти жрица» Вадима Зеланда приобрела огромную популярность среди читателей. Ведь не даром Вадим Зеланд вот уже многие лет входит в список 100 самых читаемых […]

Нравится

49

Книга «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты» Автор: Джен Синсеро Год издания книги: 2018 Книга Джен Синсеро «НЕ ТУПИ» стала третьей работой известного во всем мире мотивационного гуру, работы которой расходятся по всему миру миллионными тиражами. «НЕ ТУПИ» стала своеобразным подведением итогов первых двух книг, в которой собраны все […]

50

Книга «Договориться можно обо всем» Автор: Гэвин Кеннеди Год издания книги: 1982 Книга Кеннеди «Договориться можно обо всем» впервые увидела свет в 1982 году. Изначально все материалы для работы являлись заметками для семинаров, которые писатель решил опубликовать спустя несколько лет. С тех пор произведение несколько раз переиздавалось с дополнениями и изменениями автора. Сегодня книга «Договориться […]

Нравится

51

Книга «Думай» Автор: Стюарт МакРоберт Год издания книги: 1991 Книга «Думай» Стюарта МакРоберта увидела свет в 1991 году и быстро завоевала популярность среди спортсменов со всего мира. За время своего существования она несколько раз переиздавалась и была переведена на несколько языков. Книга «Думай» является актуальной и по сей день, поскольку несет в себе информацию о […]

52

Книга «Жесткий менеджмент» Автор: Дэн Кеннеди Год издания книги: 2012 Книга «Жесткий менеджмент» Дэна Кеннеди впервые увидела свет в 2012 году. Произведение быстро завоевало популярность у читателей и стало бестселлером. На страницах книги автор дает практический рекомендации относительно управления бизнесом и увеличения эффективности работы. Впоследствии работу Дэна Кеннеди «Жесткий менеджмент» перевели на более чем 40 […]

Нравится

53

Книга «Жизнь без границ» Автор: Ник Вуйчич Год издания книги: 2010 Книгу Ника Вуйчича «Жизнь без границ» читать можно на более чем 30 языках мира. Это не просто книга по самосовершенствованию, это книга автобиография достаточно молодого человека. Это книга, которая заставила миллионы людей во всем мире вновь двигаться вперед. Ведь если человек без рук и […]

Нравится

54

Книга «Хижина» Автор: Уильям Пол Янг Год издания книги: 2007 Книга Уильяма Пола Янга «Хижина» в 2007 году была издана за собственные средства писателя очень скромным тиражом. Уже через год совершенно без рекламы ее суммарный тираж достиг 1 миллиона экземпляров, а книга попала в рейтинги Нью-Йорк Таймс. А еще через год суммарный тираж романа «Хижина» […]

Нравится

55

Книга «Человек мыслящий» Автор: Джеймс Аллен Год издания книги: 1903 Книга Аллена «Человек мыслящий» впервые увидела свет в 1903 году. Работа стала одним из первых произведений по самосовершенствованию и завоевала расположение многих читателей. Цитаты из книги «Человек мыслящий» Джеймса Аллена нашли свое отражение в десятках литературных и поэтических произведений по всему миру. А сама работа […]

Нравится

56

Книга «Как писать книги» Автор: Стивен Кинг Год издания книги: 2000 Книга Стивена Кинга «Как писать книги» написана в 2000 году, вскоре после автомобильной аварии 1999 года, которая едва не унесла жизнь одного из лучших современных писателей. По признанию самого автора, создание этой работы, начатой еще 1997 году, было очень мучительным и сложным, как будто […]

57

Книга «Пророк» Автор: Халиль Джебран Год издания книги: 1923 Книга Халиля Джебрана «Пророк» является одним из всемирно признанных бестселлеров прошлого столетия. Суммарный тираж этой книги перевалил за сотню миллионов экземпляров, а сама книга переведена на более чем 40 языков мира. Книга «Пророк» не очень известна в нашей стране, но именно это произведение называли своей путеводной […]

Нравится

58

Книга «Множественные умы Билли Миллигана» Автор: Дэниел Киз Год издания книги: 1981 Книга Дэниела Киз «Множественные умы Билли Миллигана» основана на реальных событиях и является по сути документальным произведением. Фурор произведенный книгой, позволил автору еще до ее выхода продать права на экранизацию. А выход книги ознаменовал появление целого направления художественных фильмов и книг в жанре […]

Нравится

59

Книга «Дневник мага» Автор: Пауло Коэльо Год издания книги: 1987 Книга Пауло Коэльо «Дневник мага» стала дебютной книгой, популярнейшего современного писателя. На данный момент она переведена на более чем 40 языков мира и издана в 150 странах. Отчасти автобиографическая книга «Дневник мага» стала именно тем произведением, которое открыло перед писателем дорогу для написания самого популярного […]

Нравится

60

Книга «В постели с твоим мужем» Автор: Ника Набокова Год издания книги: 2016 Дебютная книга Ники Набоковой «В постели с твоим мужем» создала немалый ажиотаж на литературном рынке. Ее название перекликается с название блога Ники Набоковой, который за последние три года обзавелся более чем 300 тысячами поклонниц и который помог десяткам тысяч женщин. В своей […]

Нравится

61

Книга «Жажда» Автор: Игорь Рыбаков Год издания книги: 2017 Книга Игоря Рыбакова «Жажда» дебютная книга предпринимателя, входящего в первую сотню самых богатых людей России. Книга «Жажда» — это лучшая книга 2018 года по ведению бизнеса в России. Книга «Жажда» — это попытка известного предпринимателя и филантропа на своем личном опыте продемонстрировать те качества и умения, […]

Нравится

62

Книга «Есть молиться любить» Автор: Элизабет Гилберт Год выпуска книги: 2006 «Есть молиться любить» книга, которая вызвала огромный резонанс в Америке. Это отчасти автобиографическое произведение Элизабет Гилберт более 3,5 лет держалось в списке бестселлеров по версии «The New York Times». При этом популярность произведения была настолько высока, что в экранизации произведения главную роль решила сыграть […]

Нравится

63

Книга «Сила» Автор: Ронда Берн Серия: 4 книга – Тайна Год выпуска книги: 2008 Ронда Берн является одной из успешнейших и читаемых авторов современности. 4 книги Ронды переведены более чем на 50 языков мира. Суммарный же тираж 4 книг превысил 45 миллионов экземпляров. И все это благодаря Тайне, которую она раскрывает в своих книгах. Тайну, […]

64

Книга «Книга которой нет» Автор: Алекс Новак Год издания книги: 2015 Книга Алекса Новака «Книга которой нет» получила немало восторженных отзывов в нашей стране. Благодаря этому произведение, которое первоначально существовало только в электронной версии, получило печатное продолжение.  И интерес к нему достаточно высок. О чем книга «Книга которой нет»? В книге Алекса Новака «Книга которой […]

65

Книга «Кафка на пляже» Автор: Харуки Мураками Год издания книги: 2002 Роман Харуки Мураками «Кафка на пляже» стал десятым произведением писателя. По словам самого Мураками, роман содержит множество вопросов, но ни одного ответа. И для получения ответов роман нужно перечитать несколько раз и каждый найдет для себя свой ответ. После перевода романа «Кафка на пляже» […]

66

Книга «Белая книга» Автор: Виктор Васильев Год издания книги: 2014 «Белая книга» Васильева стала первым произведением автора. Она суммировала знания, которые молодой писатель почерпнул из книг известных психологов, и личные наблюдения автора. Работа будет интересна всем, кто интересуется саморазвитием. Используя психологические приемы, автор помогает читателям найти себя и научиться добиваться поставленных целей. Сюжет «Белой книги» […]

Нравится

67

Книга «Как перестать быть овцой» Автор: Ника Набокова Год издания книги: 2018 Книга Ники Набоковой «Как перестать быть овцой» впервые была опубликована в 2018 году. Произведение быстро завоевало успех среди читателей. Как и друге работы писательницы книга посвящена изменам и сложным отношениям. Особенно она актуально для людей, интересующихся психологией и желающих изменить свою жизнь к […]

Нравится

68

Книга «Я очень хочу жить. Мой личный опыт» Автор: Дарья Донцова Год издания книги: 2012 Книга Дарьи Донцовой «Я очень хочу жить» во многом выбивается из общего списка книг писательницы. Ведь это не привычный иронический детектив или детская книга. Это по сути мемуары одной из лучших современных российских писательниц, которой удалось победить рак. Возможно именно […]

69

Книга «Множественные источники дохода» Автор: Роберт Аллен Год издания книги: 1999 Книгу Роберта Аллена «Множественные источники дохода» многие эксперты в США назвали доминирующей темой нового тысячелетия. Работа мгновенно стала бестселлером Нью-Йорк Таймс и покорила читателей в более чем 20 странах мира. Книга сделала из Роберта Аллена, одного из самых популярных бизнес-коучей в США, которого с […]

Нравится

70

Книга «Диеты не работают» Автор: Роберт Шварц Год издания книги: 1982 Книга Роберта Шварца «Диеты не работают» стала для писателя дебютным произведением, которое принесло ему всемирную славу. Основываясь на личном опыте, он решил разобраться с проблематикой повышенного веса. И учитывая массу положительных отзывов на книги Шварца, писателю это удалось. В 1982 году книга даже попала […]

71

Книга «Роды без страха» Автор: Грентли Дик-Рид Год издания книги: 1942 Произведение «Роды без страха» Грентли Дик-Рида впервые было опубликовано в 1942 году. В отличии от первой работы акушера, данная книга быстро завоевала популярность среди читателей и надолго закрепилась в списке мировых бестселлеров. Сегодня теория, описанная в книге Грентли Дик-Ридом «Роды без страха», используется в […]

72

Книга «Звенящие кедры России» Автор: Владимир Мегре Цикл: 2 книга – Звенящие кедры России Год издания книги: 1997 Книга Владимира Мегре «Звенящие кедры России» стала вторым произведением в одноименном цикле. Цикле, который вызвал огромный резонанс в обществе. Который стал базой для основания одноименного религиозного течения, и который подвергся нещадной критике с самых разных сторон. Цикле, […]

73

Книга «Психология убеждения» Автор: Роберт Чалдини Год издания книги: 1984 Книга Роберта Чалдини «Психология убеждения» стала дебютной работой всемирно известного психолога, работы которого распространяются по всему миру, и тираж которых перевалил отметку в три миллиона экземпляров. Именно эта книга принесла ему всемирную популярность и сделала из него консультанта, к услугам которого прибегают такие компании как […]

Нравится

74

Белая книга Автор: Рамта Год выпуска книги: 2006 «Белая книга» это основополагающая книга учения Рамты. Учение этого духовного лидера в последнее время приобретает все большую популярность. Ведь оно не просто предлагает веру, как Библия, оно объясняет многие доселе не известные события. «Белая книга» содержит ответы на такие важнейшие вопросы человечества, как смысл жизни, смысл смерти, […]

75

Книга «Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей» Автор: Джеймс Борг Год издания книги: 2007 Книга Джеймса Борга «Сила убеждения» стала дебютной работой на тот момент уже известного бизнес-коуча Великобритании. Она быстро стала бестселлером. Причем не только в Великобритании. В дальнейшем она стала первой книгой трилогии Джеймса Борга, которая раскрывает все секреты общения как в […]

Нравится

76

Книга «Неестественные причины. Записки судмедэксперта» Автор: Ричард Шеперд Год издания книги: 2018 Книга Ричарда Шепарда «Неестественные причины» в 2018 году буквально ворвалась на литературный «Олимп». Никому не известный автор, но один из лучших в Великобритании судмедэкспертов, написал автобиографическую книгу, которую The Guardians внесло в список лучших книг 2018 года. Всего за несколько месяцев произведение стало […]

Нравится

77

Книга «Сара» Автор: Эстер и Джерри Хикс Год издания книги: 1995 «Сара» книга Эстер и Джерри Хикса впервые была опубликована в 1995 году. Несмотря на то, что произведение рассказывает о маленькой девочке, оно ориентировано и на взрослую аудиторию. Со времен первой публикации вышло несколько переизданий книги, а сама работа переведена на десятки языков и издается […]

78

Книга «Секрет легкой жизни. Как жить без проблем» Автор: Джеймс Т. Манган Год издания книги: 1963 Книга Джеймса Мангана «Секрет легкой жизни» получила широкую популярность во всем мире. Число последователей книги, по заявлениям самого писателя, приближалось к 100 тысяч. Но это в 60 – 70-х годах прошлого века. Своих поклонников произведение имеет и сейчас, о […]

79

Книга «Бегущая с волками» Автор: Кларисса Пинкола Эстес Год издания книги: 1992 Книга Клариссы Пинколы Эстес «Бегущая с волками» одна из самых выдающихся работ американского психоаналитика, которая сразу после выхода почти три года продержалась среди бестселлеров Нью-Йорк Таймс. Книга переведена на более чем 37 языков мира и удостоена множества наград. Это именно та книга, которая […]

Нравится

80

Книга «Гарантия здоровья! Очищение от паразитов и химии!» Автор: Виталий Островский Год издания книги: 2011 Книга Виталия Островского «Гарантия здоровья» не удостаивалась премий и наград, ее даже сложно найти в интернет-магазинах. Но, тем не менее, она получила широкую известность и признание. И все это благодаря имени писателя, который всего за несколько лет заработал себе звание […]

81

Книга «Живая кухня» Автор: Вадим Зеланд Год издания книги: 2010 Книга Зеланда «Живая кухня. Трансферинг обновления» была написана в соавторстве с Чедом Сарно и впервые опубликована в 2010 году. Произведение является книгой рецептов от популярного автора «Трасферфинга реальности» и обещает читателям полностью перевернуть их взгляды на процесс приготовления пищи. Книга Зеланда «Живая кухня» быстро приобрела […]

82

Книга «Любить с открытыми глазами» Автор: Хорхе Букай, Сильвия Салинас Год издания книги: 2000 Книга Сильвии Салинас и Хорхе Букай «Любить с открытыми глазами» переведена на множество языков мира. Это произведение относят к лучшим работам знаменитого аргентинского психотерапевта и писателя. И несмотря на то, что произведение не удостаивалось литературных премий и наград, интерес к нему, […]

Нравится

83

Книга «Успех» Автор: Филипп Богачев Год издания книги: 2011 Работа Филиппа Богачева «Успех» впервые увидела свет в 2011 году и является одной из первых книг писателя на тему личностного развития человека. Уже несколько лет она пользуется большой популярностью среди читателей. За все время существования книги «Успех» было продано и отправлено в разные страны мира более […]

Нравится

84

Книга Алистера Кроули «Книга Закона» Книгу Алистера Кроули «Книга Закона» читать стало достаточно популярно практически с момента выхода. Для многих она является «Библией» религии Телема. На основании этой книги вышли практически все последующие труды знаменитого эзотерика Алистера Кроули, фигура которого до сих пор окутана множеством загадок. Кто-то его считает великим мистификатором, а кто-то одним из […]

85

Книга «А тому ли я дала?» Автор: Ника Набокова Год издания книги: 2020 Новая книга Ники Набоковой «А тому ли дала?» просто не могла остаться незамеченной. Ведь в нашей стране Ника уже пять лет как один из самых популярных женских блогеров. Она всегда без лишней жеманности простым языком и долей юмора готова помочь нам разобраться […]

86

Книга «Продажи, переговоры» Автор: Сергей Азимов Год издания книги: 2013 Книга Сергея Азимова «Продажи, переговоры» не удостаивалась наград и премий. Она заслужила народное признание, благодаря чему уже несколько раз переиздавалась и стала бестселлером в жанре бизнес-литературы. На фоне роста популярности ее автора – бизнес тренера Сергея Азимова, книга «Продажи, переговоры» стала своеобразным презентационным материалом тренингов, […]

87

Книга «Искусство быть собой» Автор: Владимир Леви Год издания книги: 1973 Книга Владимира Леви «Искусство быть собой» является одним из наиболее популярных произведений знаменитого советского психотерапевта. Эта книга переведена на более чем 25 языков мира, а ее суммарный тираж измеряется миллионами экземпляров. В 70-80-х годах прошлого века эта книга в нашей стране ксерокопировалась и передавалась […]

Нравится

88

Книга «Беги. Мучители. Манипуляторы» Автор: Екатерина Безымянная Год издания книги: 2017 Книга «Беги» Екатерины Безымянной была опубликована в 2017 году и сиала четвертым произведением автора. Поскольку писательница не является профессиональным психологом, она рассуждает о зависимых отношениях с точки зрения своего опыта и рассказов своих знакомых. Книга «Беги. Мучители. Манипуляторы» быстро приобрела популярность среди читателей и […]

89

Книга «Песнь песней Соломона» Автор: Соломон Год написания книги: 6 – 4век до н.э. Книга «Песнь песней» дошла до нас благодаря ее наличию в Ветхом Завете. И хотя многие историки высказывают сомнения, что автором этого произведения является царь Соломон, все они сходятся во мнении, что «Песнь песней» написал очень образованный человек. Среди тех кто «Песнь […]

90

Книга «Мужчины с Марса женщины с Венеры» Автор: Джон Грэй Год издания книги: 1992 Книга Джона Грэя «Мужчины с Марса женщины с Венеры»  практически сразу после публикации приобрела широкую популярность не только в США, но и во всем мире. Это одна из немногих книг, которая возглавляла список бестселлеров Нью-Йорк Таймс почти полтора года. Книгу «Мужчины […]

Нравится

91

Книга «Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни» Автор: Ника Набокова Год издания книги: 2019 Книга Ники Набоковой «Мозгоеды» стала четвертым произведением у некогда популярного блогера, а теперь у одного из популярнейших современных писателей.  Всего за несколько лет книги Ники Набоковой приобрели широкую популярность, а за […]

92

Книга «Вакцина от одиночества» Автор: Ника Набокова Год издания книги: 2020 Новинка Ники Набоковой «Вакцина от одиночества» очень быстро стала бестселлером. Ведь блогер и известный писатель – Ника Набокова уже давно получила негласное звание «целительница женских душ», благодаря чему каждая ее новинка становится событием на литературном рынке. А ее книг с нетерпением ждут сотни тысяч […]

93

Книга «Русская рулетка» Автор: Александр Мясников Год издания книги: 2014 Книга «Русская рулетка» Мясникова увидела свет в 2014 году, после чего довольно быстро смогла завоевать популярность. Как и многие его работы, произведение нацелено ознакомить читателей со всеми видами болезней и способами их излечения. «Русская рулетка» книга Мясникова упрощенно описывает симптоматику болезней и растолковывает стандартные ответы […]

Нравится

94

Книга «Ключ» Автор: Джо Витале Год издания книги: 2009 Книга «Ключ» впервые была опубликована в 2009 году. Книга «Ключ» Джо Витале стала бестселлером в своем жанре и была переведена на более чем 20 языков мира. Как и многие другие произведения автора, данная работа будет полезна тем, кто желает улучшить качество своей жизни путем самосовершенствования. Сюжет […]

Нравится

95

Герой Автор: Ронда Берн Год выпуска книги: 2014 Книга «Герой» является продолжением нашумевших книг «Тайна», «Магия» и «Сила» Ронды Берн. Все эти книги настолько популярны, что все четыре расположились в нашем рейтинге топ 100 книг. При этом заняли вполне достойные места и имеют все шансы на рост позиций. Особенно это касается книги «Герой» читать которую […]

Нравится

96

Книга «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья» Автор: Ицхак Пинтосевич Год издания книги: 2012 «Живи» книга Ицхака Пинтосевича впервые увидела свет в 2012 году и является одной из самых первых работ автора. За несколько лет своего существования произведение приобрело огромную популярность среди читателей Украины и России. В своей книге писатель использует собственный опыт как спортсмена […]

97

Книга «Ева» Автор: Уильям Пол Янг Год издания книги: 2015 Новая книга Уильяма Пола Янга «Ева» не могла остаться незамеченной многочисленными поклонниками писателя. А их действительно много учитывая тираж дебютного произведения писателя «Хижина», который составил более 22 миллионов экземпляров. И это еще в преддверии экранизации, которая наверняка еще больше увеличит интерес к творчеству писателя. Сюжет […]

Нравится

98

Книга «Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви – к настоящей» Автор: Ника Набокова Год издания книги: 2016 Книга Ники Набоковой «Исповедь бывшей любовницы» стала второй книгой писательницы. После успеха своей первой книги «В постели с твоим мужем» Ника Набокова решила развить успех. Ее новая книга опять была о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной, но на […]

Нравится

99

Книга «Выше Бога не буду» Автор: Александр Литвин Год издания книги: 2015 Книга Литвина «Выше Бога не буду» впервые была опубликована в 2015 году и является первым произведением автора. Работа носит скорее автобиографический характер и рассказывает о том, как писатель раскрыл в себе экстрасенсорные способности. Произведение Александра Литвина «Выше Бога не буду» будет интересно тем, […]

100

Книга «Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя» Автор: Шерил Стрэйд Год издания книги: 2012 Книга Шерил Стрэйд «Дикая» получила огромную популярность во всем мире. На данный момент она переведена на более чем 40 языков мира, и эта цифра постоянно растет. Буквально сразу после выхода она ворвалась в рейтинги Нью-Йорк Таймс и продержалась там более […]

лучшие книги по саморазвитию и психологии

Иногда бывает так, что в жизни человека происходят какие-то события. Он начинает их бурно обдумывать, застегивается на все молнии внутри себя, забирается в пещерку. Именно в этот момент и приходит нужная информация и ответы на вопросы. Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни.

Для новичков

Этот раздел для тех, кто только начинает свой путь. В нем собраны самые стоящие книги по духовному росту, которые написаны доступным языком и понятны каждому. Эти лучшие книги по саморазвитию подойдут и мужчине, и женщине, и подростку.

Психология проблем

Название: Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».

Книга читается довольно легко и быстро. С помощью простых фраз и примеров автор учит читателей искать любые первопричины. Лабковский рассматривает причины с психологической точки зрения и уверяет, что каждый человек в этом мире может быть счастливым, если захочет сам. Конкретными примерами автор показывает, откуда появляются страхи, тревоги, неуверенность в себе и другие недуги.

Почему я не найду себя

Название: Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

В своей книге Карнеги затрагивает животрепещущие вопросы человека, который не знает, как выбраться из своей зоны комфорта. Автор рассматривает вопросы по нахождению себя в этом мире. Он учит больше не беспокоиться ни о чем, чтобы уже нормально начать жить. Книга ответит на большинство вопросов, которые ищет заблудившийся читатель.

Отношения с деньгами

Название: Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне».

Полезные, нужные и лучшие книги по саморазвитию поднимают вас в высокие вибрации и открывают путь к изобилию. Если у вас дела с деньгами обстоят не очень, и вы желаете как-то исправить свою финансовую ситуацию, то книга поможет вам убрать все блоки и страхи. Меняя свое отношение к деньгам можно подключиться к неиссякаемому источнику изобилия.

Тайм-менеджмент!

Название: Моран Брайан, Леннингтон Майкл «12 недель в году».

Лучшая книга по тайм-менеджменту, которая поможет не откладывать вашу диету «до понедельника», а уборку «до следующего месяца». Простые правила от лучших тренеров по бизнесу поможет вам правильно спланировать свое время и провести его с пользой.

Ценность времени

Название: Мэг Джей «Важные годы жизни».

Прекрасная мотивирующая книга про саморазвитие! Если в данным момент вы находитесь в тупике, не знаете, куда следовать дальше, тогда приглядитесь к ней. Особенно книга должна понравится людям, чей возраст находится в диапазоне 20-30 лет. Она именно для тех, кто не может найти себя и сам осознает, что тратит огромное количество времени в никуда.

Мой мозг – продюсер моей души

Название: Джон Кехо “Подсознание может все”.

Если вы хотите почувствовать себя волшебником и получить все блага мира, которых вы достойны, тогда эта простая книга для вас. В ней простым языком изложено, как стать успешным, богатым, счастливым. Для многих это банальные фразы просто по тому, что они не хотят в это верить. И не хотят начать. Но вы другой человек. Если вы наткнулись на эти лучшие книги по саморазвитию, значит, вы готовы. И они ваши. Все.

Бесплатно скачать книги по саморазвитию можно в Телеграме у бота @flibustafreebookbot. В библиотеке собрано огромное количество книг на любой вкус в разных форматах.

Просветленным

Этот раздел подходит тем людям, которые знают базу, которые знают законы Вселенной и стараются им следовать. Однажды, прочитав огромное количество литературы, понимаешь, что тебе нужно идти выше и расти. Здесь собраны именно такая литература. Какую книгу почитать для саморазвития?

Послания Крайона

Название: автор Ли Кэррол выпустил огромное количество книг с посланиями Крайона.

Какие книги стоит прочитать для саморазвития? Это сборник книг Крайона. Что или кто такой Крайон? Это небесная сущность, Ангел, великий учитель, который выходит на связь с человечеством и дает ответы на многие вопросы:

• вопросы трансформации и духовности;
• отношение к жизни;
• изменение сознания;
• решение житейских проблем;
• выход на новый уровень;
• существование в высоких вибрациях;
• решение проблем с финансами;
• любовь к жизни и самому себе;
• различные техники для духовного просветления.

Это те книги, которые должен прочитать для саморазвития каждый человек, который ищет свой путь.

Сам для себя

Название: Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности».

Зеланда можно начинать читать огромное количество раз, постоянно забрасывая его книги про саморазвитие. К тому, что там написано, нужно быть готовым. Важно принимать себя со всеми своими проблемами и иметь огромное (!) желание что-то менять в своей жизни. Автор делится базовыми советами, которые могут поменять каждого.

Истина между строк

Название: Владимир Серкин «Хохот шамана».

Довольно странная книга для духовного роста и самопознания, которая с первого раза может «не зайти». По началу кажется, что автор описывает дежурные действия из жизни шамана. И зачем читателю всё это знать? Но, погружаясь глубже, приходит осмысление, что эту книгу надо читать между строк. И в самых простых объяснениях кроется та самая глубинная истина.

Профессионалы

Этот раздел содержит умные книги для саморазвития и предназначены для тех, кто понимает, что знает в этом мире достаточно, но и отдает себе отчет, что нет предела совершенству. Этот список книг по саморазвитию поможет вам еще больше познать мир.

Энергия – основа всего

Название: Сергей Ратнер «Секреты биоэнергетики».

Читать книги для саморазвития личности всегда прекрасно. Эта книга написана очень простым языком. Автор сам отказывается от заученных терминов и излишнего доказательства теорий. Здесь вы можете познакомиться с энергиями поближе.

Третий глаз

Название: Тьюсдей Лобсанг Рампа-Книга-1: Третий Глаз.

Книга подойдет тем людям, которые очень долго путешествуют внутри себя и хотят узнать о своих способностях. Понравится также тем, кто еще не нашёл свое предназначение в жизни и хотел бы в себе взрастить зерно своих сверхспособностей.

Агни-Йога

Название: Елена Ивановна Рерих-Агни Йога. Живая мудрость (сборник).

Книги содержит огромное количество учений, которые помогают задуматься не только над смыслом человеческой жизни, но и найти ответы на свои вопросы: вчерашнего, сегодняшнего, завтрашнего. Это действительно стоящие и лучшие книги по саморазвитию и настоящие сокровища, которые сможет постичь лишь тот, кто верит в себя.

Путь к себе

Коллекция статей, которая поможет раскрыть вашу уникальность и обрести целостность:

1. Карта желаний.
2. ФЕН-ШУЙ.
3. Ритуалы для привлечения денег.
4. Саморазвитие для начинающих: сборник книг.
5. Увидеть будущее в домашних условиях.
6. Как правильно загадать желание.
7. ЧАКРЫ.

Еще больше статей можно увидеть, если кликнуть на картинку!

В топ входят только самые лучшие книги по саморазвитию. Они помогут вам в вашем духовном росте и самокопании. Вы можете скачать все сразу или выбрать ту, которая вам понравилась больше всего. Значит так нужно в этот период вашей жизни.

Спасибо за ваше потраченное время

новых книг по психологии — Пять книг Рекомендации экспертов

Уже половина 2021 года, и уже вышло несколько новых книг по психологии, и многие другие уже готовятся. Мы выбрали те, которые привлекли наше внимание ниже. When Brains Dream — это потрясающий рассказ о том, что делать с вашей мечтой, основанный на последних научных исследованиях. (Если вас интересует сон, авторы, оба исследователя сна — один из Монреальского университета, а другой из Гарвардской медицинской школы — также рекомендуют Why We Sleep, — самую продаваемую книгу 2017 года профессора Мэтью Уокера, нейробиолога и психолог Калифорнийского университета в Беркли).

Некоторые книги, такие как « Thinking, Fast and Slow » Даниэля Канемана, имеют большое влияние из-за особенностей человеческого мозга, которые они раскрывают и заставляют задуматься о собственном мышлении. Книга нейробиолога Стивена Флеминга о метапознании (мышлении о мышлении) может быть в этой лиге.

Нам повезло жить в эпоху, когда разговоры о борьбе с психическим здоровьем больше не являются табу, а книга Горацио Клэра, замечательного британского писателя-путешественника, вышедшая в марте, полностью посвящена его борьбе с маниакальной депрессией.Он называется Heavy Light: A Journey Through Madness, Mania and Healing . Также стоит прочитать книгу американского философа Джона Каага, вышедшую в конце прошлого года. Речь идет о психологе-первопроходце Уильяме Джеймсе и его борьбе за поиск смысла жизни.

Оливер Беркман

Оливер Беркман, обозреватель самопомощи Guardian и автор The Antidote, опирается на идеи древних и современных философов и духовных учителей в этой занимательной и мягко-глубокой книге, которая призывает читателя признать, что жизнь есть по своей сути короткие, и что мы должны научиться расставлять приоритеты в том, что для нас наиболее важно.

Оливер Беркман ранее говорил с Five Books о лучших книгах по самопомощи 2020 и 2019 годов.

Прочитать рекомендации экспертов

Анил Сет

В Быть собой: новая наука о сознании , Анил Сет, профессор когнитивной и вычислительной нейробиологии в Университете Сассекса, применяет открытия нейробиологии к одной из самых сложных проблем философии: как мы воспринимаем сознание и воспринимаем наша собственная реальность.Скорее всего, это будет одна из самых важных книг 2021 года, так что следите за ней: она должна быть опубликована в Великобритании в начале сентября и в США в начале октября.

Прочитать рекомендации экспертов

Яна Лесли

Conflicted британского журналиста Иэна Лесли — это наводящий на размышления взгляд на то, что говорят недавние исследования об аргументах, в основном на личном уровне, хотя для иллюстрации некоторых основных моментов приводятся общественные деятели и события.Оказывается, разногласия улучшают отношения, делают страницы Википедии более точными и даже помогают в открытии ДНК. Таким образом, ключ к успеху в том, чтобы иметь их. Лесли дает несколько практических советов, как этого добиться, в том числе на примере Нельсона Манделы, который победил заклятого врага, пригласив его на чай.

Прочитать рекомендации экспертов

Лиза Фельдман Барретт

7½ уроков о мозге относится к одному из самых замечательных жанров современных книг, гласит «Пляж нейробиологии».«Красивое издание для Великобритании, опубликованное в США в 2020 году, выйдет не раньше марта 2021 года. Лиза Фельдман Барретт, ведущий психолог и нейробиолог, рассказала нам о книгах об эмоциях. Лиза Фельдман Барретт сама рассказывает аудиокнигу 7½ уроков о мозге и сразу нас зацепила.

Прочитать рекомендации экспертов

Рассел Полдрак

В статье Трудно сломать: почему наш мозг заставляет привычки придерживаться , психолог из Стэнфорда Рассел Полдрак объясняет науку, которая не позволяет нам отказаться от вредных привычек, даже когда мы действительно этого хотим.Он также предлагает несколько возможных решений.

Прочитать рекомендации экспертов

Горацио Клэр

Мемуарист и популярный писатель-путешественник Горацио Клэр рассказывает свою историю о том, каково было сойти с ума, в душераздирающем, забавном и бесценном взгляде на то, каково это — жить с маниакальной депрессией.

Прочитать рекомендации экспертов

Антонио Задра и Роберт Стикголд

In When Brains Dream Тони Задра, профессор Монреальского университета, и Боб Стикголд, профессор Гарвардской медицинской школы, рассказывают нам, что говорят последние научные исследования о сновидениях и сновидениях.Он написан в очень дружелюбном стиле — почти так, как если бы вы встретили их на вечеринке с напитками, и они рассказывали вам все о своих исследованиях — и это настоящее открытие.

Прочитать рекомендации экспертов

Стивен Флеминг

Познай себя: наука самосознания когнитивного нейробиолога Стивена Флеминга, похоже, станет одним из обязательных к прочтению книг в 2021 году.Научный, философский и практический, он проливает свет на «метапознание» — наши мысли о мыслях и важности самосознания практически для всего, что мы предпринимаем.

Прочитать рекомендации экспертов

От «Расцвета» до «Инкогнито», 11 лучших книг по психологии 2011 года

После лучших детских книг, книг по искусству и дизайну, книг по фотографии, научных, исторических и кулинарных книг, серия лучших книг 2011 года продолжает самые убедительные, провокационные и наводящие на размышления книги по психологии и философии, представленные здесь в этом году.

1. ВЫ НЕ ТАКОЙ УМНЫЙ

Мы проводим большую часть своей жизни, ходя по жизни, полагая, что мы рациональные, логичные существа, которые принимают тщательно взвешенные решения, основанные на объективных фактах в стабильных обстоятельствах. Конечно, как показывают растущие исследования и наш собственный ретроспективный опыт, это далеко от истины. Последние три года блог Дэвида МакРэйни с дерзким названием, но безгранично умный You Are Not So Smart был одним из моих любимых умных блогов, неустанно разоблачающих множество способов, с помощью которых наш разум играет с нами, и ложные интерпретации тех, которые у нас есть. уловки.В этом месяце YANSS присоединяется к моему любимому блогу, превратившемуся в книгу, историям успеха с «Вы не так умны: почему у вас слишком много друзей на Facebook», «почему ваша память — в основном вымысел» и «46 других способов, которыми вы обманываете себя» — просветляющий и нужный объем неудобного альманаха некоторых из наиболее распространенных и устойчивых лжи, которые мы говорим себе.

Оригинальный трейлер книги имеет дело с чем-то, психологию которого мы уже исследовали — прокрастинацией:

И этот отличный альтернативный трейлер — прямой выстрел к нашим любимым блестящим трейлерам книги:

От предвзятости подтверждения — наш склонность искать информацию, правда она или нет, которая подтверждает наши существующие убеждения, что тем более опасно в эпоху пузыря фильтров — до числа Данбара, нашего верхнего предела в 150 друзей, установленного эволюцией, что ставит под сомнение Эти общие многотысячные «дружеские отношения» в Facebook, Макрейни сочетает строгость своей журналистской карьеры со своей замечательной склонностью к синтезу, очеловечивая некоторые из наиболее важных психологических исследований прошлого века и помещая их в контекст нашей повседневной жизни.

Несмотря на его директивное повествование от второго лица, Макрейни умудряется сохранить свой тон от проповедей или покровительства, вместо этого вплетая неявное «мы» в свое «вы», чтобы охватить всю нашу общую человеческую склонность к ошибкам.

От величайшего ученого до самого скромного ремесленника, каждый мозг в каждом теле заражен предвзятыми представлениями и образцами мышления, которые сбивают его с пути без ведома мозга. Значит, вы в хорошей компании. Независимо от того, кто ваши кумиры и наставники, они тоже склонны к ложным предположениям.—Дэвид МакРэйни

И в эпоху книг, которые должны были остаться статьями, приятно видеть, как МакРейни выделяет каждое из этих сложных явлений в четкие, ясные рассказы нужной длины, чтобы стимулировать их, не будучи утомительно многословными.

Первоначально представили в ноябре.

2. МОНОКУЛЬТУРА

«Вселенная состоит из историй, а не из атомов», — провозгласила поэт Мюриэль Рукейзер. Истории, которые мы рассказываем себе и друг другу, — это то, как мы понимаем мир и свое место в нем.Некоторые истории становятся настолько липкими, настолько распространенными, что мы усваиваем их до такой степени, что больше не видим их легендарности — они становятся не одной из многих линз реальности, а самой реальностью. И прорваться через них становится экспоненциально сложно, потому что частью нашего общего человеческого падения является слепая убежденность нашего эго в том, что мы автономные агенты, действующие исключительно по своей собственной воле, закатывая глаза при любом намеке на то, что на нас может повлиять что-то внешнее по отношению к нам. Тем не менее, мы … на нас бесконечно влияют эти истории, которые мы стали усваивать, истории, которые мы слышали и повторяли так много раз, что они стали невидимой основой всего нашего жизненного опыта.

Это именно то, что Ф.С. Майклс исследует в Монокультура: как одна история меняет все — провокационном расследовании доминирующей истории нашего времени и того, как она формирует шесть ключевых областей нашей жизни: нашу работу, наши отношения с другими людьми и т. Д. мир природы, наше образование, наше физическое и психическое здоровье, наши сообщества и наше творчество.

Управляющий образец, которому подчиняется культура, — это основная история: одно повествование в обществе берет верх над другими, сокращая разнообразие и формируя монокультуру.Когда вы находитесь внутри главной истории в определенный момент истории, вы склонны принимать ее определение реальности. Вы бессознательно верите и действуете в соответствии с одними вещами, но не верите и не верите в другие. В этом сила монокультуры; он может направлять нас так, чтобы мы не знали об этом слишком много. —Ф. С. Майклс

В средние века доминирующей монокультурой была религия и суеверия. Когда Галилей бросил вызов геоцентричности католической церкви с помощью своей гелиоцентрической модели Вселенной, его обвинили в ереси и наказали соответствующим образом, но он действительно положил начало новой монокультуре, которая достигла критической точки в 17 веке, когда человечество поверило в мир был полностью познаваемым и открываемым с помощью науки, машин и математики — так родилась научная монокультура.

Наша, как показывает Майклс, представляет собой монокультуру, сформированную экономическими ценностями и предположениями, и она формирует все, от очевидных вещей (наши потребительские привычки, музыка, которую мы слушаем, одежда, которую мы носим), до менее очевидных и более неудобных, от которых отказаться вера в автономию выше (наши отношения, наша религия, наша оценка искусства).

Монокультура не означает, что все верят в одно и то же или действуют точно так же, но в конечном итоге мы разделяем ключевые убеждения и предположения, которые направляют нашу жизнь.Поскольку монокультура по большей части остается невыясненной до тех пор, пока ее не вытесняют годы спустя, мы узнаем ее границы методом проб и ошибок. Мы каким-то образом приходим к пониманию того, как идет основная история, хотя никто не говорит нам точно, что это за история или каковы ее правила. У нас появляется четкое представление о том, чего от нас ждут на работе, в наших семьях и в обществе, даже если мы иногда предпочитаем не соответствовать этим ожиданиям. Обычно мы не задаемся вопросом, откуда взялись эти ожидания. Они просто существуют — или они существуют до тех пор, пока мы не поймем, что хотим, чтобы все было как-то иначе, хотя мы не можем точно сказать, что мы бы изменили или как.—Ф. С. Майклс

Майклс не предлагает ни унылого наблюдения за всеми способами, которыми наша экономическая монокультура препятствует нашей способности жить полноценной и достоверной жизнью, ни слепо-оптимистической кумбайи, приставленной к человеку. руководство сначала к признанию монокультуры и проблем преодоления ее ограничений, а затем к рассмотрению способов, с помощью которых мы, как разумные и автономные личности, можем выйти за ее пределы, чтобы жить более аутентичной жизнью в более широком спектре человеческих ценностей.

Независимая жизнь начинается с открытия, что значит жить рядом с монокультурой, учитывая ваши конкретные обстоятельства, в вашей конкретной жизни и времени, которые не будут повторяться ни для кого другого. В результате вашей собственной борьбы за независимую жизнь в конечном итоге может родиться параллельная структура. Но развитие и видимость этой параллельной структуры не является целью — цель состоит в том, чтобы прожить множество историй в рамках более широкого спектра человеческих ценностей. —Ф. С. Майклс

Ранее мы исследовали различные аспекты этой доминирующей истории — почему мы выбираем то, что выбираем, как пузырек фильтров СМИ формирует наше мировоззрение, почему мы любим кого и как любим, как деньги стали править мир — но Монокультура , происходящая от прекрасного красного клевера, сплетает эти и многие другие нити в единое ясное повествование, которое сначала заставит вас почувствовать себя некомфортно и неуверенно, а затем даст вам паузу, из которой вы можете выйти назад и двигаться вперед с большей автономией, достоверностью и внимательностью, чем когда-либо.

Эпилог книги передает главную посылку Майклза самым поэтическим и красивым образом:

Как только мы отбросили наши привычные пути, мы думаем, что все потеряно; но только здесь начинается новое и хорошее. — Лев Толстой

Впервые опубликовано в сентябре.

3. МЫШЛЕНИЕ, БЫСТРО И МЕДЛЕННО

Легендарный израильско-американский психолог Даниэль Канеман — один из самых влиятельных мыслителей нашего времени. Нобелевский лауреат и отец-основатель современной поведенческой экономики, его работа сформировала наше представление о человеческих ошибках, рисках, суждениях, принятии решений, счастье и многом другом.За последние полвека он оказал глубокое влияние на академию и высшее руководство, но только после долгожданного выпуска в этом месяце его «интеллектуальных мемуаров» Thinking, Fast and Slow , выдающийся вклад Канемана в мозговой рост человечества достиг мейнстрима — самым лучшим из возможных способов.

Впечатляюще сформулированный и бесконечно интеллектуальный, этот «интеллектуальный мемуар» знакомит с тем, что Канеман называет механизмом разума — двойным процессором мозга, разделенным на две отдельные системы, которые определяют, как мы думаем и принимаем решения.Один из них быстрый, интуитивный, реактивный и эмоциональный. (Если вы читали превосходную книгу Джонатана Хайдта «Гипотеза счастья », как и должно быть, эта система примерно соответствует метафоре слона.) Другая — медленная, преднамеренная, методичная и рациональная. (Это всадник Хайдта.)

Разум функционирует благодаря тонкому, сложному, иногда трудному осмотическому балансу между двумя системами, толкающим и тяговым усилиям, ответственным как за наши самые выдающиеся способности, так и за наши стойкие недостатки.От роли оптимизма в предпринимательстве до эвристики счастья и нашей склонности к ошибкам — Канеман охватывает необычайный диапазон когнитивных явлений, чтобы выявить сложную и подверженную ошибкам, но в некотором роде утешительно понятную машину, которую мы называем сознанием.

Большая часть обсуждения в этой книге посвящена предубеждениям интуиции. Однако акцент на ошибке не умаляет человеческого интеллекта не больше, чем внимание к болезням в медицинских текстах отрицает хорошее здоровье …. [Моя цель -] улучшить способность выявлять и понимать ошибки суждения и выбора у других и, в конечном итоге, у нас самих, путем предоставления более богатого и точного языка для их обсуждения. — Даниэль Канеман

Среди самых увлекательных аспектов книги — понятия переживающего себя и вспоминающего себя, лежащие в основе фундаментальной двойственности человеческого состояния: один безголосый и погруженный в данный момент, другой занят ведением счета и обучением. из опыта.Канеман говорил об этих двух «я» и когнитивных ловушках вокруг них в своем фантастическом выступлении на TED 2010:

Слово «счастье» больше не является полезным словом, потому что мы применяем его ко многим различным вещам.

Что самое приятное и неотразимое в Thinking, Fast and Slow , так это то, что он в высшей степени, освежающе антигладвелловский. В психологии Канемана нет ничего популярного, нет шаблонной сюжетной арки, нет над головой искусственной, увешанной модными словечками Большой идеи.Это просто мудрость, которая проистекает из пяти десятилетий честной, скрупулезной научной работы, выполненной скромно, но блестяще, таким образом, что навсегда изменит ваше представление о мышлении.

Первоначально представили в октябре.

4. ТАЙНАЯ ЖИЗНЬ ПРОНОНОВ

Мы социальные существа, настроенные на общение друг с другом, и по мере того, как нам становятся доступны новые способы и платформы общения, появляются и новые способы понимания сложных паттернов, мотиваций, и психосоциальные явления, лежащие в основе этого общения.Это именно то, что социальный психолог и эксперт по языкам Джеймс У. Пеннебейкер исследует в книге Тайная жизнь местоимений: что наши слова говорят о нас — захватывающем взгляде на то, что новаторское исследование Пеннебейкера в компьютерной лингвистике раскрывает наши эмоции, наше самоощущение. , и наше восприятие нашей принадлежности к обществу. Анализируя тонкие лингвистические модели во всем, от рекламы Craigslist до эссе о поступлении в колледж и политических выступлений до текстов песен Lady Gaga, Пеннебейкер предлагает убедительные доказательства того, что наши самые незапоминающиеся слова — местоимения, предлоги, префиксы — могут лучше всего сказать об истинном настроении. и намерение.

Это исследование представляет собой увлекательный фрагмент человеческой психологии и практический инструментарий для расшифровки наших повседневных электронных писем, твитов и статусов в Facebook. кто «раскрывает наши более глубокие мысли, эмоции и мотивации — и тех людей, с которыми мы общаемся.

Один из самых интересных результатов был частью исследования, которое мы с моими студентами провели в отношении статуса в электронной переписке.По сути, мы обнаружили, что при любом взаимодействии человек с более высоким статусом использует я-слова меньше (да, меньше), чем люди с низким статусом. — Джеймс Пеннебейкер

Как и большинство научных открытий, интерес Пеннебейкера к местоимениям начался как полная случайность — в 1980-х годах он и его ученики обнаружили, что, когда его попросили написать об эмоциональных потрясениях, физическое здоровье людей улучшилось, что указывает на то, что эмоциональное состояние людей улучшилось. переживания в языке изменили то, как люди думали о своих потрясениях.В конце концов они разработали компьютеризированную программу анализа текста, чтобы изучить, как использование языка может предсказать последующее улучшение здоровья, пытаясь выяснить, существует ли «здоровый» способ письма. К его удивлению, лучшим предсказателем здоровья был выбор местоимений.

В Scientific American есть отличное интервью с Пеннебейкером:

Обдумывая эти выводы, я начал смотреть, как люди используют местоимения в других текстах — блогах, электронных письмах, речах, письменных заданиях в классе и естественной беседе.Примечательно, что то, как люди используют местоимения, коррелировало почти со всем, что я изучал. Например, использование местоимений первого лица единственного числа (я, меня, мое) постоянно связано с полом, возрастом, социальным классом, честностью, статусом, личностью и многим другим. Хотя результаты часто были надежными, люди в повседневной жизни не могли уловить их, читая или слушая других. Это было почти так, как если бы существовал секретный мир местоимений, который существовал вне нашего понимания. — Джеймс Пеннебейкер

От гендерных различий, которые переворачивают все, что вы знаете, к анализу языка суицидальных и суицидальных настроений.поэты, не склонные к суициду, к неожиданному пониманию известных исторических документов, Тайная жизнь местоимений собирает идеи с бесконечным количеством приложений, от обнаружения лжи на правительственном уровне до вашего повседневного почтового ящика, и является прекрасным дополнением к этим пяти важным книгам по языку .

Первоначально представили в сентябре.

5. INCOGNITO

Sum: Forty Tales from the Afterlives невролога Дэвида Иглмана — одна из моих любимых книг за последние несколько лет, поэтому я был в восторге от выпуска последней жемчужины Иглмана, Incognito: The Secret Lives of the Brain — захватывающий, динамичный, многогранный взгляд под капотом сознательного разума, раскрывающий сложные механизмы подсознания.В равной степени занимательные и просветляющие, тематические исследования, примеры и идеи в книге — это больше, чем просто тезисы для разговора, которые можно впечатлить на следующем званом обеде, они призваны радикально изменить ваше представление о мире, других людях и вашем собственном сознании.

Привнося ясное и плавное повествование рассказчика в поиски ученого, Иглман танцует по невероятному спектру вопросов — повреждению мозга, свиданиям, наркотикам, красоте, синестезии, уголовному правосудию, искусственному интеллекту, оптическим иллюзиям и многому другому. показывают, что вещи, которые мы воспринимаем как пассивные данности, от нашей способности видеть радугу до нашей способности подслушивать свое имя в разговоре, на который мы не обращали внимания, являются функцией замечательной нейронной схемы, биологической проводки и когнитивной обусловленности.

Трехфунтовый орган в вашем черепе — с его розовой консистенцией Jell-o — представляет собой инопланетный вычислительный материал. Он состоит из миниатюрных самоконфигурируемых частей и значительно превосходит все, о чем мы мечтали. Так что, если вы когда-нибудь почувствуете себя ленивым или скучным, мужайтесь: вы самый занятой и умный человек на планете. — Дэвид Иглман

Пример некоторых увлекательных областей исследования Иглмана с этим превосходным докладом от TEDxAlamo:

Первоначально опубликовано в июне.

6. ЧТО ТАКОЕ БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ?

В прошлом году мы исследовали, что значит быть человеком, с точки зрения трех различных дисциплин — философии, нейробиологии и эволюционной биологии — и этот сборник стал одной из самых читаемых статей в истории Brain Pickings. . Но в основе этого вопроса лежит один из самых фундаментальных вопросов существования, который на протяжении веков озадачивал, мучил и вдохновлял человечество. Это именно то, что Джоанна Бурк (из Fear: A Cultural History ) исследует в «Что значит быть человеком: исторические размышления с 1800-х годов до настоящего времени ».

За несколько десятилетий до того, как женщины искали освобождения в велосипеде или своих бицепсах, на карту было поставлено более элементарное освобождение. Книга открывается письмом, написанным в 1872 году анонимным автором, названным просто «Серьезная англичанка», письмом под названием «Женщины — животные?» от редактора газеты, напечатавшего ее:

Сэр —

Вопрос о том, равны ли женщины мужчинам, был предметом бесконечных споров; есть ли у них души — вопрос спорный; но разве не может быть слишком много просить [об окончательном признании того, что они, по крайней мере, животные? … Многие уважаемые. члены могут возражать против предложенного законопроекта, устанавливающего, что в законодательных актах, касающихся избирательного права, «везде, где встречаются слова, передающие мужской род, они должны включать женщин»; но может ли кто-нибудь возражать против включения в другой закон положения, согласно которому «всякий раз, когда встречается слово« животное », оно должно включать женщин?» Позвольте мне через ваши колонки обратиться к нашим 650 [парламентским] представителям и спросить: а разве среди вас нет никого, кто внесет такое предложение? Тогда был бы, по крайней мере, такой же запрет на бессмысленное варварство, как кошке, собаке или женщине….

С уважением,

ЗНАЧИТЕЛЬНАЯ АНГЛИЙСКАЯ ЖЕНЩИНА

Более широкий вопрос, лежащий в основе возмущения серьезной англичанки, конечно, не только о гендере — «женщины» с таким же успехом могли быть любым другим маргинализированная группа, от небелых европейцев до незападных людей и даже детей, или делегитимизированное большинство, политически рассматриваемое как меньшинство, более соответствующее нашему времени, такое как «99 процентов». На самом деле вопрос в том, что дает человеку право на человечность.

Но поиск ответа в идеологии гуманизма, на что Бурк осторожно указывает, он поспешен и неполон:

Гуманистическое настаивание на автономном, своенравном человеческом субъекте, способном действовать независимо в мире, было основано на очень специфическом типе. человека. Человеческая цивилизация была создана по образу мужчины, белого, зажиточного, образованного человека. Гуманизм установил только или человека в центре вселенной. Он пренебрежительно относился к «женщине», «подчиненному» и «неевропейцу» даже больше, чем к животному.В результате неудивительно, что многие из этих групп отвергли идею универсальной и прямой сущности «человека», заменив ее чем-то гораздо более случайным, обращенным вовне и сложным. Перефразируя вдохновенный вывод Симоны де Бовуар о женщинах, можно сказать, что человек не рождается, а превратилось в человека.

Бурк также предостерегает от того, чтобы рассматривать историческую тенденцию в парадигмах о человечности как линейную, как смещение « от , теологического к рационалистическому и научному» или « от гуманизма к постгуманистическому».«Как же тогда нам исследовать« прозрачную границу между человеком и животным »? «остальная часть разумной жизни — вот что создает общество и социальную жизнь. Возможно, само понятие» культура «- это попытка отделить себя от нашей» твари «, нашей физической уязвимости.

(Реплика за 15 лет работы ведущих ученых» размышления о «культуре».)

Бурк продолжает исследовать различные исторические определения того, что значит быть человеком, которые использовали широкий спектр несовершенных, неполных критериев — интеллектуальные способности, самосознание, частная собственность, изготовление инструментов, язык, владение. души и многое другое.

Для Аристотеля, писавшего в 4 веке до нашей эры, это означало наличие телоса — подходящей цели или цели — и принадлежность к полису, где «человек» мог действительно говорить:

… сила речь предназначена для изложения целесообразного и нецелесообразного, а следовательно, справедливого и несправедливого.И характерной чертой человека является то, что только он один имеет какое-либо чувство добра и зла, справедливого и несправедливого и т.п., и объединение живых существ, обладающих этим чувством, создает семью и государство.

В начале 17 века Рене Декарт, чье знаменитое утверждение «Cogito ergo sum» («Я думаю, следовательно, я существую») подразумевало, что только люди обладают разумом, утверждал, что животные являются «автоматами» — движущимися машинами, управляемыми одним лишь инстинктом. :

Природа, которая действует в них в соответствии с расположением их органов, поскольку каждый видит, что часы, состоящие только из колес и пружин, могут отсчитывать часы и измерять время более точно, чем мы можем с помощью всего нашего искусства.

Для немецкого философа конца 18 века Иммануила Канта рациональность была лакмусовой бумажкой для человечества, заключенной в его категорическом заявлении о том, что человек был «животным, наделенным способностью к разуму»:

[Человек] заметно отличается от всех других живых существ его технической предрасположенностью к манипулированию вещами (механически соединенной с сознанием), его прагматической предрасположенностью (умело использовать других людей для своих целей) и моральной предрасположенностью своего существа (лечить себя и других согласно принципу свободы перед законом.)

В Происхождение человека , Дарвин размышлял:

Разница в разуме между человеком и высшими животными, сколь бы велика она ни была, определенно зависит от степени, а не от вида. Мы видели, что чувства и интуиция, различные эмоции и способности, такие как любовь, память, внимание, любопытство, подражание, разум и т. Д., Которыми хвастается человек, могут быть обнаружены в зародыше или даже иногда в колодце. -развитое состояние, у низших животных.

(Чтобы узнать больше об увлекательных исследованиях Дарвина эмоций, не забудьте Камера Дарвина .

Обеспокоенность Дарвина количественно была поддержана Джаредом Даймондом в 1990-х годах, когда в The Third Chimpanzee он задавался вопросом, как генетическая разница в 2,9% между двумя птенцами птиц или разница в 2,2% между двумя гиббонами влияет на другой вид, но разница в 1,6% между людьми и шимпанзе составляет другой род.

В 1930-х годах Бертран Ллойд, написавший Гуманизм и свобода , наблюдал трудный парадокс любого определения:

Отрицайте разум животным, и вы должны в равной степени отрицать его младенцам; подтвердите существование бессмертной души в вашем ребенке или в себе, и вы должны, по крайней мере, иметь благодать, чтобы позволить что-то подобное вашей собаке.

В 2001 году Жак Деррида сформулировал аналогичную озабоченность:

Ни одна из черт, по которым наиболее авторитетная философия или культура не считала возможным распознать это «свойство человека» — ни одна из них, при всей строгости, не является исключительный резерв того, что мы, люди, называем людьми. Либо потому, что некоторые животные также обладают такими качествами, либо потому, что человек не обладает ими с такой уверенностью, как утверждается.

Лента Мебиуса с плаката 1963 года, изображающего гравюру М.К. Эшер: «По какой стороне полосы ходят муравьи?»

M.C. «Лента Мёбиуса 11» Эшера © M.C. Escher Company — Голландия

Любопытно, что Бурк использует ленту Мебиуса как идеальную метафору для деконструирования дилеммы человека и животного. Точно так же, как односторонняя поверхность полосы не имеет «ни внутри, ни снаружи, ни начала, ни конца, ни единой точки входа или выхода, ни иерархической лестницы, по которой можно карабкаться вверх или сползать», так и границы человека и животное оказывается таким же переплетенным и неразличимым, как внутренняя и внешняя стороны ленты Мебиуса.«Бурк указывает на определение Деррида как на наиболее полезное, называя его« философом ленты Мебиуса ».

В конечном счете, Что значит быть человеком — это не столько ответ, сколько приглашение к серии вопросов, вопросов о том, кем и чем мы являемся как вид, как души и как узлы в более крупной сложной экосистеме живых существ. Как поэтически выразился Бурк: «Стирание внушающего благоговение разнообразия разумной жизни приводит к обеднению всей нашей жизни».

применима ли эта линза к животным или социальным стереотипам, одно можно сказать наверняка: в то время, когда необходимость отмечать как нашу общую человечность, так и наши значимые различия становится все более очевидной, вопрос о том, что делает нас людьми, становится не вопросом философии не только, но и политики, справедливости, идентичности и всех волокон существования, которые лежат между ними.

Первоначально представленная ранее в этом месяце. Для прочтения по теме, в котором не хватает стрижки на волосок, см. Превосходную книгу Кристиана Смита What Is A Person .

7. УЛОВКА ЭГО

Как «ты» на самом деле? Характер — это то, что мы склонны рассматривать как статичное, непреходящее качество, и тем не менее мы прославляем истории о личных преобразованиях. На самом деле наша сущность колеблется между набором жестко запрограммированных паттернов и гибким спектром тенденций, которые меняются со временем и в ответ на обстоятельства.Именно это пытается согласовать журналист Джулиан Баггини, соучредитель журнала The Philosopher’s Magazine в книге The Ego Trick: In Search of the Self — увлекательном путешествии по философии, антропологии, социологии, нейробиологии, религии и т. Д. психология, изображающая «я» как динамический глагол, а не как статичное существительное, концепция, которая во многом противоречит здравому смыслу. В своем недавнем ярком выступлении в RSA Баггини глубже исследует теорию самотворения и сущность нашей идентичности.

Тема личной идентичности, строго говоря, не существует. Важно понимать, что мы не из тех вещей, которые просто возникли при рождении, продолжают существовать, то же самое, а затем ныряют с края обрыва или уходят в другое царство. Мы — эти замечательно упорядоченные коллекции вещей. Это потому, что нам так приказано, что мы можем думать о себе как о единичных личностях. Но там нет единственного человека, а значит, мы навсегда меняемся.- Джулиан Баггини

Для хорошего компаньона вы не ошибетесь с превосходным Антонио Дамасио «Сам приходит на ум: конструирование сознательного мозга ».

Первоначально представили в июне.

8. FLOURISH

В свое время я имел удовольствие учиться у доктора Мартина Селигмана, отца процветающего движения позитивной психологии — мощного противоядия от традиционной психологической «модели болезни», которая фокусируется на о том, как облегчить страдания, а не как улучшить благополучие.Его основополагающая книга Authentic Happiness была среди семи основных книг по искусству и науке счастья, и в этом году он ознаменовал выпуск его долгожданного продолжения. Процветание: новое видение счастья и благополучия — это довольно радикальный отход от прежней концепции счастья Селигмана, которую он теперь считает чрезмерно упрощенной и уступающей высшему идеалу длительного благополучия.

Flourish определенно не является книгой по саморазвитию, хотя она предлагает проницательные методы оптимизации себя, своих отношений и своего бизнеса для повышения благополучия.Во всяком случае, иногда он может читаться немного шатко, поскольку Селигман вникает в увлекательные эмпирические данные, полученные в результате многих лет тщательных исследований. Но я нахожу это удивительно освежающим и стимулирующим среди моря приглушенного психо-пуха.

Освобождение от состояний, делающих жизнь невыносимой … сделало создание таких состояний, которые делают жизнь стоящей, менее приоритетной. Наконец-то пришло время для науки, которая стремится понять положительные эмоции, укрепить силу и добродетель и предоставить ориентиры для поиска того, что Аристотель называл «хорошей жизнью».- Мартин Селигман

Селигман выделяет пять важнейших для человеческого процветания начинаний — положительные эмоции, участие, хорошие отношения, смысл и цель в жизни, а также достижения — и подробно исследует каждую из них, в конечном итоге предполагая, что государственная политика должна процветать как его центральная цель.

Само содержание — счастье, поток, смысл, любовь, благодарность, достижения, рост, лучшие отношения — составляет человеческое процветание. Осознание того, что у вас может быть больше этих вещей, меняет жизнь.Увидеть видение процветающего человеческого будущего — значит изменить жизнь. — Мартин Селигман

Работа Селигмана на протяжении многих лет увлекла его в умы британских лордов, австралийских школьников, миллиардеров-филантропов, армейских генералов, художников, педагогов, ученых и многих других самых интересных и вдохновляющих образцов человечества. Выводы, почерпнутые из этих клинических случаев, одновременно мудры и удивительны, предлагая вам взглянуть на столпы вашего собственного счастья новыми глазами.

Первоначально представили в апреле.

9. СВОЙ РАЗУМ

V.S. Рамачандран — один из самых влиятельных нейробиологов нашего времени, чья работа не только внесла плодотворный вклад в понимание аутизма, фантомных конечностей и синестезии, среди других увлекательных явлений, но также помогла познакомить нейробиологию с популярной культурой. Тот факт, что он более известен как Рама — вы знаете, как Принц, Мадонна или Че — является подходящим отражением его культурной ценности.В этом году, продолжая исследование того, что значит быть человеком, Рама выпустил свою долгожданную новую книгу: The Tell-Tale Brain: A Neuroscient’s Quest for What Makes Us Human — амбициозное исследование всего, начиная с истоков язык к нашим отношениям с искусством к самой ментальной основе цивилизации. И эмпирически основанный на конкретных случаях пациента, и философски спекулятивный разумным, обоснованным образом, со здоровой дозой юмора, добавленной для хорошей меры, это абсолютный шедевр когнитивной науки и живой манифест по изучению мозга.

Каким бы стремительным ни был наш прогресс [в науках о разуме], мы должны оставаться полностью честными с самими собой и признать, что мы открыли лишь крошечную часть того, что можно знать о человеческом мозге. Но то скромное количество, которое мы обнаружили, делает историю более захватывающей, чем любой роман о Шерлоке Холмсе. Я уверен, что по мере того, как прогресс будет продолжаться в ближайшие десятилетия, концептуальные повороты и технологические повороты, которые нас ожидают, будут, по крайней мере, такими же искажающими разум, наконец, как потрясение интуиции, и одновременно смирять и возвышать человеческий дух, как концептуальные революции, перевернувшие физику столетие назад.Поговорка о том, что факт страннее вымысла, кажется, особенно верна в отношении работы мозга. — В. С. Рамачандран

Вы можете ознакомиться с замечательным квестом Рамы по освещению мозга в его превосходном выступлении на TED 2007 года:

Первоначально опубликовано в январе.

10. ИНСТИНКТ УБЕЖДЕНИЯ

Мы глубоко очарованы тем, как человеческий разум понимает мир, а религия является одним из основных механизмов создания смысла, созданных человечеством для объяснения реальности.Вслед за нашими недавними исследованиями взаимоотношений между наукой и религией, нейробиологией человеческого бытия и природой реальности приходит Инстинкт веры: Психология душ, судьба и смысл жизни — амбициозная новинка. расследование эволюционного психолога Джесси Беринга, исследующее один из важнейших вопросов человеческого существования. Красно аргументированный и увлекательно написанный, он представляет собой убедительное недостающее звено между теорией разума и потребностью в Боге.

Если люди на самом деле являются естественными, а не сверхъестественными существами, чем объясняются наши представления о душах, бессмертии, моральном «око в небе», которое судит нас, и так далее?

Ведущий исследователь религиозного познания Беринг, возглавляющий оксфордский проект «Объяснение религии», предлагает новую мощную гипотезу о природе, происхождении и когнитивной функции духовности. Он не только не повторяет существующее мышление по этому поводу, но и соединяет точки из разных дисциплин, идеологий и материалов, от неврологии и буддийских писаний до Волшебник из страны Оз .Сочетая эмпирические данные плодотворных исследований с литературными аллюзиями и культурной критикой, Беринг исследует основные принципы духовности, от цели жизни до представления о загробной жизни, в социотеологическом контексте, подчеркнутом строгостью серьезного ученого.

Изначально представленная в феврале, одна из семи основных медитаций о вере.

11. ВНЕ ХАРАКТЕРА

Дихотомия добра и зла так же стара, как история мира, и неподвластна времени практически во всем, что мы делаем в жизни, от наших политических и духовных взглядов до наших вкусов. в музыке, искусстве и литературе на то, как мы думаем о наших простых диетических предпочтениях.Но хотя большинство из нас признают, что эти концепции хорошего и плохого не всегда являются черно-белыми категориями, мы никогда не перестаем удивляться, когда кто-то или что-то, что мы воспринимаем как «хорошее», делает или становится тем, что мы воспринимаем как « плохо », от проступка уважаемого политика до того, что любимая знаменитость впадает в зависимость или иное социально нежелательное поведение.

В серии Out of Character: удивительные истины о лжеце, мошеннике, грешнике (и святом), скрывающемся во всех нас , исследователи Дэвид ДеСтено и Пьеркарло Вальдесоло исследуют это любопытное несоответствие сквозь призму строгой науки.Основываясь на своих исследованиях в Лаборатории социальных эмоций Северо-Восточного университета, авторы предлагают увлекательный, но хорошо читаемый взгляд на психологию спектра человеческого характера героя / злодея, предлагая нам переосмыслить личность, как нашу собственную, так и чужую, с помощью более уравновешенный моральный взгляд, отражающий изменчивость человеческой психологии.

Слово «персонаж» происходит от древнегреческого термина, обозначающего нестираемые отметки на монетах.Как только персонаж был запечатлен в вашем уме или душе, люди думали, что он исправлен. Но современная наука неоднократно показывает, что это не так. Как мы обсуждаем в нашей книге, нравственное поведение каждого человека гораздо более изменчиво, чем любой из нас изначально мог предположить. —Дэвид ДеСтено

В этом превосходном выступлении из серии Northeastern’s Insights ДеСтено раскрывает некоторые увлекательные исследования, лежащие в основе книги, и инсайты, которые были получены из нее.

Аналогия с цветом — интересный способ подумать о [персонаже]. Большинство из нас думает, что цвета — это очень дискретные вещи: что-то красное, в нем есть краснота; что-то синее, в нем есть голубизна. Но мы создаем эти категории. Это не естественные виды, они не даны таким образом, чтобы они представляли фундаментально отличные друг от друга вещи. В конечном итоге, то, что определяет, какие цвета мы видим, — это частоты световых волн, попадающих в наши глаза, так что это континуум. То же самое и с характером.Вещи смешиваются. Мы предполагаем, что если кто-то хороший, мы охарактеризовали его как хорошего, это отдельная категория, он не может быть плохим. А когда они есть, наши категории разбиваются. Это потому, что у нас есть это иллюзорное, произвольное представление о том, что означают порок и добродетель. —Дэвид ДеСтено

В конечном счете, Вне характера: удивительная правда о лжеце, мошеннике, грешнике (и святом), скрывающемся во всех нас убедительно доказывает, что человеческий характер рассматривается как континуум в оттенках серого, а не как черный. Белое и белое дихотомия хорошего и плохого, привлечение нейробиологии и когнитивной психологии для подтверждения исконного аристотелевского взгляда на добродетель и порок как на изменчивые, переплетенные экзистенциальные способности.

Первоначально представили в мае.

Этот пост также появляется на Brain Pickings , партнерском сайте Atlantic .

Лучшие книги по психологии человеческого поведения и мозга (Топ 5)

Есть много хороших книг по психологии и поведению. Это мои лучшие рекомендации из книг по психологии о том, как функционирует наш мозг и как мы ведем себя как индивидуумы и виды.

Это книги, о которых я расскажу в этом посте:

1. Мозг-обличитель — Узнайте о мозге
2. Искусство ясно мыслить — Принимайте лучшие решения и мыслите умнее
3. Киберэффект — Добро пожаловать в загадочную страну интернет-людей
4. Мозг — Узнайте о высшей загадке
5. The How of Happiness — Создайте более счастливую жизнь

Если вы изучаете психологию, вы влюбитесь в эти книги.Ваши познания в этой области увидят резкий скачок, не похожий ни на что прежде, и я предполагаю, что у вас будет захватывающего времени, читая эти ! Поверьте, эти книги содержат знания, которые студенты хотят получить, но не всегда находят их в академических книгах.

Лучшие книги по психологии для всех

, ссылки для покупок Amazon.in и справочная информация о книге!

Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих книгах!

1. Контрольный мозг

Автор — В.С. Рамачандран

Это книга, в которой рассказывается о многих удивительных аспектах работы мозга. Это касается эволюции, познания, аутизма, синестезии. Он сам провел потрясающее исследование. Достаточно известен своим исследованием зеркальных нейронов и гениальным хаком за 10 долларов, чтобы вылечить фантомный зуд конечностей (раздражение части тела, которая теперь ампутирована). Вы узнаете много интересных идей и фактов, прочитав «Контрольный мозг». Вы получите технически глубокое понимание того, что происходит внутри вашего черепа.Что касается письма, я думаю, В.С. Рамачандран — шоумен! Вы можете увидеть его личность на нескольких страницах.

Техническая глубина — высокая
Легкость чтения — умеренно легкая
Фактическая плотность — высокая

Нажмите на изображение, чтобы купить его на Amazon:

2. Искусство ясно мыслить

Автор — Рольф Добелли

У вас когда-нибудь есть 5 минут, чтобы прочитать потрясающую главу? Эта книга дает вам 100 таких. Всего 2 или 3 страницы в главе, каждая из которых посвящена когнитивным искажениям (ошибкам в нашем мышлении) с практическими примерами.Это не просто ваши обычные примеры — Ральф Добелли изо всех сил старался выбрать лучшие из лучших реальных и связанных событий, которые демонстрируют, как когнитивная предвзятость привела к чему-то безумному или неправильному. Он также показывает, как мы можем с ними справиться. Еще одним прекрасным аспектом этой книги является то, что он указывает на связанные когнитивные искажения в конце каждой главы. Каждая глава сделает вас немного мудрее. Поверьте мне в этом.

Техническая глубина — Средняя
Легкость чтения — Легко
Фактическая плотность — Высокая

Нажмите на изображение, чтобы купить его на Amazon:

3.Киберэффект

Автор — Мэри Эйкен

Одна из самых влиятельных сред сегодня — это Интернет. Вторая среда, в которой живет человек. Подумайте об этом — Вплоть до конца 20 века у нас была одна среда, которую мы называли окружающей средой. Сегодня это не так, мы живем в материальном и виртуальном мире. Оба мира влияют на состояние человека. Доктор Мэри из первых рук имеет опыт исследования людей в Интернете, и она говорит о нескольких вещах — конфетная давка, завоевывающая наши умы, секстинг, преступное поведение, пренебрежение к себе, онлайн-знакомства, киберхондрия, зависимость и т. Д.Книга впечатляет своим суровым, основанным на фактах повествованием. Я рекомендую прочитать его, чтобы понять, как люди ведут себя в сети. Она эксперт, который дает ответы на вопросы о нас и Интернете. Это, пожалуй, лучшая книга по психологии человеческого поведения в эпоху цифровых технологий.

Техническая глубина — высокая
Легкость чтения — легкая
Фактическая плотность — высокая

Нажмите на изображение, чтобы купить его на Amazon:

4. Мозг

Автор — Дэвид Иглман

Дэвид Иглман — мой кумир.Если вас увлекает мозг, это идеальная книга. Прямо от того, как мы становимся живыми существами, до того, как мы умираем, и, конечно же, всего, что между ними. Он показывает возбуждение в мозгу. Дэвид Иглман довольно известен своими выступлениями на конференции Ted-Talks и присутствием в популярных СМИ. У него даже есть серия под названием «Мозг», которая чем-то похожа на «Космос» Нила Деграса Тайсона. Если вы предпочитаете шоу, смотрите его здесь.

Техническая глубина — Умеренная
Легкость чтения — Умеренно легкая
Фактическая плотность — Умеренная

Щелкните изображение, чтобы купить его в Amazon:

5.Как счастья

Автор — Соня Любомирская

Существует множество книг по самопомощи и психологии о счастье и благополучии, но ни одна из прочитанных мною книг не основана на таких убедительных выводах, основанных на фактах. Соня создала интерактивную книгу, которая помогает обрести счастье с помощью нескольких приемов. Она также посвятила раздел, посвященный идее счастья, если человек находится в депрессии. Что, кстати, совсем другое дело. Лично я опубликовал критический обзор этой книги и могу с уверенностью сказать, что это настоящее счастье.

Техническая глубина — высокая
Легкость чтения — легкая
Фактическая плотность — высокая

Нажмите на изображение, чтобы купить его на Amazon:

Это лучшие книги по психологии о человеческом поведении и особенностях человеческого мозга, которые я могу порекомендовать. Итак, какие книги вы собираетесь попробовать?

Из всех этих книг по психологии я сначала прочла «Искусство мышления». 100 когнитивных предубеждений в нем сделали меня еще более объективным человеком.Фактически, моя первая лекция была основана на этой книге.

Затем я прочитал «Как к счастью» в качестве классного задания. Это была лучшая книга о счастье, которую я когда-либо читал. Низкое содержание пуха, высокое содержание. Вот пост, основанный на методах, описанных в этой книге.

Я был поклонником Дэвида Иглмана. Он, на мой взгляд, самый крутой нейробиолог из всех существующих. «Мозг» был прекрасным учебником, чтобы понять все понемногу. Его сериал тоже потрясающий.

Яркий мозг полон этих удивительных забавных фактов.Попутно В.С. Рамачандран говорил об этих очаровательных круглых существах, называемых «Вольвоксы». Кто бы мог подумать, что существуют биологические существа в форме круга! Что касается путешествия, в которое меня повела книга, я люблю ее больше всего.

Киберпсихология — это то, чем я заинтересовался совсем недавно, так как я хотел стать больше в Интернете. Знаете, чтобы заработать на рекламе в моем блоге, получить спонсорство, зацепить людей моим контентом и т. Д. Интернет стал для меня все более увлекательным, поскольку я все больше и больше участвовал в обсуждениях на форуме.В тот день я зашел в магазин кроссвордов в Пуне, Индия, и увидел название книги. Я не думаю. Просто взял его, начал читать, и мой мозг взорвался. Из всех психологических экспериментов, которые попали в бестселлеры по психологии — читайте эксперимент Стэнли Милгрэма, эксперимент с зефиром и т. Д., В этой книге были самые проницательные. Они проницательны не потому, что представляют собой великие эксперименты, а потому, что они чертовски актуальны сегодня — для интернет-людей.

Если вы читали какую-либо из этих книг, оставьте комментарий и расскажите мне о своем опыте работы с книгой!

БОНУСНАЯ КНИГА (всего понемногу для академических людей)

Это учебник.

Если вы хотите узнать немного обо всем с академической точки зрения (идеально подходит для студентов), вам следует прочитать эту книгу. Это стандартная книга, которая знакомит многих с психологией.

В этой книге рассматриваются теории личности, эмоций, памяти, обучения, психологические тесты, эксперименты, случаи, расстройства, методы лечения, история и т. Д.

П.С. Ссылки в этом посте являются партнерскими ссылками.Это означает, что я получаю комиссию, если вы находитесь в Индии и покупаете любую из этих книг по предоставленным ссылкам. Несмотря на это, я заявляю, что прочитал эти книги и подготовил их для этого поста.

18.520430373.8567437

Привет! Спасибо за чтение; надеюсь, вам понравилась статья. Я запускаю Cognition Today, чтобы нарисовать целостную картину психологии. Каждая статья часто обновляется новыми результатами исследований.

Я прикладной психолог из Пуны, Индия. Люблю научную фантастику, СМИ ужасов; Люблю рок, металл, синтвейв и поп-музыку; не может свистеть; может играть на гитаре.

100 лучших книг по психологии всех времен (обновлено на 2021 год)

Впервые в книге революционная программа TalentSmart помогает людям выявить свои навыки эмоционального интеллекта, превратить эти навыки в сильные стороны и получить удовольствие от стабильной работы в достижении важных жизненных целей. В книге представлены проверенные стратегии, основанные на десятилетних усилиях по точному измерению и повышению эмоционального интеллекта.Эти стратегии, которым доверяют руководители высшего звена внутри компаний по всему миру, позволят вам извлечь выгоду из навыков, обеспечивающих 58% производительности на всех типах рабочих мест.

Включает в себя код доступа для онлайн-доступа к самому продаваемому в мире тесту эмоционального интеллекта Emotional Intelligence Appraisal®, который покажет вам, на каком уровне находится ваш EQ сегодня и что вы можете сделать, чтобы начать его максимально быстро.

Основанное на исследовании звука, в котором участвовало более 500 000 ответов, это новое издание теста:

— Укажите, какая из 66 стратегий эмоционального интеллекта в книге больше всего увеличит ваш EQ.

— Определите особенности поведения, ответственные за ваши оценки EQ.

—Позвольте вам проверить себя во второй раз, чтобы измерить, насколько увеличился ваш EQ в результате ваших усилий.

Плавный повествовательный стиль книги превращает тщательные исследования в запоминающиеся истории и практические стратегии, которые каждый может использовать в своих интересах.

С 90% лучших исполнителей с высоким уровнем EQ, а EQ в два раза важнее, чем IQ, для достижения того, чего вы хотите в жизни, кто может позволить себе игнорировать это?

Что об этом говорят люди:

«Эмоциональный интеллект 2.0 — это быстрое чтение с интересными анекдотами и хорошим контекстом, в котором можно понять и улучшить свой результат ».
—Newsweek

« Опросы 500 000 человек о роли эмоций в повседневной жизни позволили авторам отточить оценку EQ до Онлайн-опрос из 28 вопросов, который можно заполнить за семь минут ».
— The Washington Post

« Прочтите полезные стратегии для улучшения навыков эмоционального интеллекта, сделайте это нашим практическим пособием недели. Приятно осознавать, что средний IQ не ограничивает человека средней производительностью.И кто может устоять перед онлайн-викториной с мгновенной обратной связью? «
—Newsday

» Содержит обширные практические выводы и идеи с упором на то, как развивать EQ. Исследования убедительно показывают, что EQ важнее IQ ».
— Стивен Р. Кови, автор, 7 навыков высокоэффективных людей

« Эта книга может радикально изменить ваше представление об успехе … прочтите ее дважды.
— Патрик Ленсиони, автор, Пять дисфункций в команде

«Наконец-то книга, которая дает, как нужно, а не только то, что нужно.Нам не нужно больше убеждать, что эмоциональный интеллект лежит в основе жизненного успеха. Нам нужны практические способы его улучшения. Блестящая новая книга Брэдберри и Гривза — просто находка. Это изменит вашу жизнь ».
— Джозеф Гренни, соавтор бестселлера New York Times

в журнале« Важные беседы », опубликованный в New York Times,« Эмоциональный интеллект — чрезвычайно важный навык для личного и профессионального успеха. Это превосходная книга, а обучение, включенное в бесплатный онлайн-тест, является передовым. Я настоятельно рекомендую это.
— Кен Бланшар, автор бестселлеров по бизнесу всех времен; соавтор The One Minute Manager®

«Я разослал книгу всей своей команде. Мы сочли это очень полезным в наших отношениях друг с другом и с нашими внутренними клиентами. Со всеми новыми модными словечками, появившимися за последние несколько лет, сердцем и душой корпоративной культуры является то, как они поддерживают и продвигают эмоциональный интеллект. Те, кто дальновиден, видят, что эмоциональный интеллект отделяет хорошие компании от великих.Эта книга — прекрасный инструмент для массового подхода. Если вы хотите быть действительно лидером, которому люди будут доверять и которому будут следовать, это возможность, которая не только изменит вашу профессиональную карьеру, но и ваши личные отношения ».
— Регина Саша, вице-президент по кадрам, FedEx Custom Critical

«Сегодня в динамичной деловой жизни люди тратят больше времени на компьютерные клавиатуры, ежевику и конференц-связь, чем на личное общение.Мы должны собрать воедино прерванные разговоры, загадочные голосовые сообщения и сокращенные текстовые сообщения, чтобы понять, как действовать дальше. В этой все более сложной сети эмоциональный интеллект важнее, чем когда-либо прежде. Эта книга наполнена бесценными идеями и информацией, которую никто не может позволить себе игнорировать ».
— Раджив Пешавария, исполнительный директор Goldman Sachs International

10 книг по позитивной психологии, которые необходимо прочитать

Итак, если вам известны какие-либо книги по позитивной психологии, которые еще не представлены в обзоре ниже, добавьте их, оставив комментарий в конце этой страницы.

Спасибо!

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы могли бы загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно . Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь .

10 лучших книг по позитивной психологии, которые необходимо прочитать

Это наши 10 лучших рекомендуемых книг по позитивной психологии. Некоторые из них предназначены для новичков в области позитивной психологии, а некоторые нет, но все они являются чрезвычайно ценными ресурсами в области позитивной психологии.

1. Batthyany, A., Russo-Netzer, P. (Eds.). (2014).

Эта книга лишь частично посвящена позитивной психологии, поскольку это попытка объединить идеи позитивной психологии и экзистенциальной психологии.Идея этого слияния состоит в том, чтобы почерпнуть некоторое представление о значении учений обеих этих областей.

Это высоко концептуальное исследование позитивной (и экзистенциальной) психологии, которое лучше всего подойдет людям, интересующимся как позитивной психологией, так и философскими перспективами, и определенно не служит введением в позитивную психологию. Тем не менее, это, вероятно, лучший вариант в этом списке для философски настроенных поклонников позитивной психологии.

2.Бониуэлл, И. (2012).

Эта книга представляет собой не столько предписывающий том, сколько описательное введение в позитивную психологию. Любой, кто хочет знать, что такое позитивная психология, найдет это полезным введением в эту область. Кроме того, в нем представлены способы, с помощью которых читатель может начать использовать позитивную психологию для улучшения своей жизни.

Эта книга — отличный вариант для всех, кто ищет не только обзор позитивной психологии, но и практические шаги, которые они могут предпринять в своей жизни.Мы рекомендуем эту книгу для абсолютных новичков, потому что она описывает позитивную психологию как таковую, а не пытается повлиять на направления будущих исследований, поэтому это отличный способ просто изучить эту область.

3. Csikszentmihalyi, M. (1990).

Эта книга — не столько полное введение в позитивную психологию, сколько глубокое погружение в состояние сознания, которое автор назвал «потоком».По словам автора, поток — это состояние сосредоточенности, которое не только помогает вам в том, над чем вы работаете, но и помогает вам быть более довольным своей работой.

Д-р Чиксентмихайи является экспертом в области потока, и эта книга учит читателя использовать поток в своей повседневной жизни. Любой, кто хочет научиться оптимальным техникам концентрации, может извлечь уроки из этой книги и течь.

4. Франкл В.Е. (2006).

Эта книга, являющаяся перепечаткой перевода 1959 года оригинального издания 1946 года, рассказывает о том, что автор пережил в концентрационных лагерях во время Второй мировой войны.Как следует из названия, Франкл (который также был неврологом и психиатром) использует эти переживания в качестве отправной точки для обсуждения смысла нашего существования. Франкл считает, что смысл жизни не в том, чтобы найти удовольствие, а в том, чтобы найти смысл.

Эта работа, рекомендованная психологами, такими как Карл Роджерс, является важной вехой в поисках смысла человечества.

5. Линли А. (2008).

Эта книга от основателя Центра прикладной позитивной психологии (CAPP) посвящена поиску ваших сильных сторон и их максимальному использованию. Эта книга научит вас чему-то новому о себе: от определения ваших сильных сторон как работника до определения своих сильных сторон как родителя.

Независимо от того, не понимаете ли вы в первую очередь смысла поиска силы или уже знаете свои сильные стороны, но вам нужна помощь в выяснении того, как использовать их в своих интересах, эта книга для вас.

6. Маслоу, A.H. (1998).

Эта книга, первоначально опубликованная в 1962 году, является расширением некоторых из ранних идей Маслоу, включая его вышеупомянутую иерархию потребностей. В книге рассматриваются некоторые концепции, которые с тех пор стали фундаментальными для психологии, такие как самоактуализация, а также концепции, которые особенно важны для позитивной психологии, такие как благополучие.

В своей книге Маслоу сосредотачивается на условиях, необходимых для того, чтобы люди могли максимально использовать себя, — идея, которую сегодня можно найти в позитивной психологии в области поиска силы.Это еще один хороший вариант для людей, которые любят читать о позитивных психологических перспективах доселигмановской психологии.

7. Петерсон, К. (2006).

Эта книга предназначена для использования в качестве учебника на вводных курсах, посвященных позитивной психологии, хотя всем, кто интересуется позитивной психологией с академической точки зрения, она будет полезна.

Наряду с обзором исследований в области позитивной психологии и некоторых различных аспектов жизни, интересующих эту область, учебник также предлагает предложения для дальнейшего чтения, прослушивания и просмотра.Эта книга особенно подходит для академической аудитории.

8. Петерсон К. и Селигман М. (2004).

Эта книга, частично автором которой является Мартин Селигман, фокусируется на одном аспекте позитивной психологии — характере. Авторы определяют характер и различные его составляющие, а также обсуждают, как характер связан с благополучием.

Авторы считают, что характер человека может повлиять на его уровень благополучия, поэтому характер является частью позитивной психологии. Это было бы хорошим введением в один из аспектов позитивной психологии для людей, которых больше интересуют отдельные личности, чем общество в целом.

9. Роджерс К. (1995).

Эта книга Карла Роджерса, одной из ключевых фигур в гуманистической психологии наряду с вышеупомянутым Абрахамом Маслоу, представляет собой вдумчивое обсуждение психотерапии в ее нынешнем виде в 1961 году.Роджерс чувствовал, что в то время психотерапия слишком концентрировалась на прописывании лекарств в качестве «быстрого решения», а не на потребностях клиента.

Его клиентоцентрированная терапия с тех пор вернула себе немалые позиции, но это все еще важное чтение для позитивной психологии, поскольку оно фокусируется на важности людей и их потребностях, а не просто на лечении психических расстройств с помощью фармакологических вмешательств.

10. Селигман М. (2002).

Одна из основополагающих книг по позитивной психологии, «Подлинное счастье» Селигмана, обязательно к прочтению всем, кто хочет познакомиться с позитивной психологией. Это не учебник, ориентированный на академическую аудиторию, а скорее руководство, направленное на знакомство людей с концепциями позитивной психологии, которые они могут использовать для повышения своего собственного благополучия.

Книга также включает оценку, которую читатели могут использовать, чтобы узнать свои сильные стороны, чтобы они могли повысить свое благосостояние индивидуально.Хотя она не предназначена для академической аудитории, эта книга является отличным введением в позитивную психологию для любого, кто сам является крестным отцом этой области.

Вводные книги по позитивной психологии

Это лучшие введения в позитивную психологию, которые мы нашли. Некоторые из них предназначены для академической аудитории, в то время как некоторые из них написаны для более широкой аудитории, но все они предназначены для чтения людьми, не являющимися экспертами в области позитивной психологии.Любая из этих книг — отличный способ познакомить друга или коллегу с этой областью.

Бониуэлл, И. (2012).

Эта книга представляет собой не столько предписывающий том, сколько описательное введение в позитивную психологию. Любой, кто хочет знать, что такое позитивная психология, найдет это полезным введением в эту область.Кроме того, в нем представлены способы, с помощью которых читатель может начать использовать позитивную психологию для улучшения своей жизни.

Эта книга — отличный вариант для всех, кто ищет не только обзор позитивной психологии, но и практические шаги, которые они могут предпринять в своей жизни. Мы рекомендуем эту книгу для абсолютных новичков, потому что она описывает позитивную психологию как таковую, а не пытается повлиять на направления будущих исследований, поэтому это отличный способ просто изучить эту область.

Карр, А. (2011).

Карра представляет собой всестороннее академическое введение в позитивную психологию, особенно хорошо подходит для студентов-психологов, но ценна для всех, кто ищет полное введение в эту область. Как бы исчерпывающе ни была книга, автор знает, что ни один том не ответит на все ваши вопросы, поэтому он даже предлагает дальнейшие чтения после того, как вы его закончите.

Это делает книгу Карра очевидным выбором для всех, кто хочет узнать о позитивной психологии с научной точки зрения, и для всех, кто ищет книгу, которая может послужить ступенькой в ​​более глубоких поисках познания в области позитивной психологии.

Хотя эта книга написана с академической точки зрения, вам не нужно ничего знать о позитивной психологии, чтобы считать ее ценной. Поскольку он также предлагает дальнейшее чтение помимо самого себя, он может стать отличным руководством по позитивной психологии для людей, которые не знают, с чего начать.

Compton, W.C. И Хоффман, Э. (2012).

Пересмотренная и обновленная версия введения Комптона в позитивную психологию, эта книга направлена ​​на знакомство с позитивной психологией, связывая ее с существующими школами в медицине и психологии.

Написанная клиническим психологом и психологом-гуманистом, оба имеют опыт работы с позитивной психологией, книга обсуждает различные аспекты этой области, такие как роль эмоций и то, как позитивная психология связана с религией и духовностью.

Это хороший вариант для всех, кто хочет широкого, мирского знакомства с этой областью.

Csikszentmihalyi, M. & Csikszentmihalyi, I. (Eds.). (2006).

Наша последняя рекомендация по книге от доктора Чиксентмихайи не фокусируется на потоке, и даже написана не им, а отредактирована им (и Селегой Чиксентмихайи).

Это потому, что A Life Worth Living — это обзор исследований в области позитивной психологии в 2006 году.Это лучший вариант для тех, кто хочет познакомиться с позитивной психологией, глядя на то, что позитивные психологи предпочитают изучать и что они при этом обнаружили.

Фредриксон, Б. Л. (2009).

Книга доктора Фредриксона служит руководством, призванным показать вам, как использовать силу позитива в вашей жизни.Автор является экспертом в области позитивной психологии и, в частности, отношения позитивности, который утверждает, что определенное соотношение позитивных мыслей к негативным является одним из ключей к благополучию.

Эта книга — отличный вариант для всех, кто интересуется соотношением позитива, позитивным мышлением или просто для тех, кто ищет действенные способы, которыми могут помочь исследования в области позитивной психологии.

Хефферон, К., Бониуэлл, И. (2011).

Это введение в позитивную психологию представлено в виде учебника, который также может быть полным вводным курсом в этой области. Книга начинается с обсуждения предшествовавших ей десяти лет исследований в области позитивной психологии, которые служат отличным способом для читателей увлечься этой областью.

Авторы также включают несколько интерактивных компонентов, от подсказок для эссе до упражнений на размышление, которые помогают закрепить обучение.Книга предназначена для академической аудитории, но не требует предварительных знаний в области позитивной психологии, поэтому она служит отличным, подробным академическим введением в эту область.

Ивцан, И., Ломас, Т., Хефферон, К., Уорт, П. (2016).

Эта книга служит своего рода манифестом «второй волны позитивной психологии», движения в позитивной психологии, направленного на устранение негативных чувств, так же как «первая волна» сосредоточена на позитивных чувствах.Идея состоит в том, что, поскольку позитивная психология фокусируется на улучшении благополучия людей независимо от наличия психических расстройств, необходимо сосредоточиться на борьбе с негативными мыслями.

В книге не только закреплена эта идея, но и представлены упражнения, которые могут помочь программам позитивной психологии начать работать как с негативными, так и с позитивными чувствами. Эта книга является важным чтением для всех, кто интересуется областью позитивной психологии, от практиков до любителей, и особенно для тех, кто считает, что «первая волна» позитивной психологии недостаточно сосредоточилась на негативных чувствах.

Эта книга сама по себе не могла бы служить достаточным введением в позитивную психологию, но могла бы стать отличным аспектом вводной программы позитивной психологии.

Keyes, C. L. M. и Haidt, J. (Eds.). (2002).

Это еще одна вводная книга, которая больше представляет собой сборник исследований, чем некоторые другие книги в этом списке.Это означает, что это хороший вариант для людей, которые хотят понять позитивную психологию с помощью исследований, проводимых в этой области.

Следует отметить, однако, что книга документирует состояние позитивной психологии, как это было в 2002 году. Книга рекомендована самим Мартином Селигманом (поскольку он написал предисловие), поэтому она является хорошей отправной точкой для всех. хочет узнать о позитивной психологии, даже если ее учения немного устарели.

Леймон, А., МакМахон, Г. (2012).

Хотя название показывает, что эта книга предназначена для чайников, ее целевая аудитория на самом деле довольно широка. Авторы обсуждают историю и происхождение позитивной психологии, но также объясняют, как вы можете использовать позитивную психологию для улучшения своей жизни.

Эта книга — отличный вариант для всех, кто хочет узнать о позитивной психологии, чтобы они могли сами начать использовать ее учения. Она не предназначена для академической аудитории, поэтому любой может взять эту книгу и начать изучать позитивную психологию.

Линли, П.А. И Джозеф, С. (ред.). (2004).

Эта вводная книга, предназначенная для академической аудитории, представляет собой еще один сборник исследований и работ по позитивной психологии. Он охватывает историю позитивной психологии и предлагает аргументы в пользу ее возникновения, а также представляет текущие исследования.

Книга также охватывает множество различных приложений исследований позитивной психологии, от приложений на рабочем месте до учений, которые могут принести пользу любому человеку в повседневной жизни.Однако книга немного устарела, поэтому она лучше всего послужит дополнительным введением в позитивную психологию.

Ломас, Т., Хефферон, К., Ивцан, И., (2014)

Этот учебник предназначен для преподавания позитивной психологии студентам университетских курсов. Как следует из названия, книга охватывает все способы применения учений позитивной психологии в современном мире.Читатели, которые интересуются потенциальными приложениями позитивной психологии больше, чем ее теорией, могут найти это чтение приятным.

Хотя он предназначен для студентов, он также станет отличным введением для психологов, которые не знакомы с позитивной психологией, а также для всех, кто ищет более академическое введение в позитивную психологию.

Лопес, С. Дж. И Снайдер, К. Р. (ред.). (2003).

Эта книга — еще одно введение в позитивную психологию, в котором основное внимание уделяется исследованиям, но при этом чрезмерно сосредоточено на оценках, используемых в исследованиях позитивной психологии. В нем исследуются эффективность и обоснованность множества различных оценок, используемых в исследованиях позитивной психологии, и обсуждается, насколько хорошо они измеряют переменные реального мира.

Эта книга лучше всего подойдет тем, кто проводит позитивный психологический эксперимент и ищет лучшие оценки для использования.Тем не менее, любой, кто хочет глубоко погрузиться в методы исследования позитивной психологии, должен найти это ценным.

Лопес, С.Дж. (Ред.) (2009).

Эта книга, названная Мартином Селигманом «обязательным справочником для всех, кто интересуется областью позитивной психологии», представляет собой тщательное академическое исследование этой области. Более 100 исследователей психологии и позитивной психологии внесли свой вклад в эту книгу, начиная от основ позитивной психологии и заканчивая тем, как она связана с миром бизнеса.

Эта энциклопедия — отличный способ начать изучать все аспекты позитивной психологии, и люди, уже знакомые с этой областью, найдут ее полезным справочником, чтобы держать их под рукой всякий раз, когда им нужно освежить свое понимание.

Moneta, G.B. (2013).

Эта книга — уникальное введение в позитивную психологию, потому что она фокусируется на вопросе счастья и его исторической концепции.Книга фокусируется на том, как исторически различные психологические движения боролись со счастьем, достигая высшей точки в области позитивной психологии.

Автор исследует и представляет прошлые и настоящие исследования, чтобы изучить, насколько хорошо позитивная психология справляется со счастьем и как результаты этой области могут применяться в нашей жизни. Это отличное введение для всех, кто ищет исторический академический подход к позитивной психологии.

Петерсон, К. (2006).

Эта книга предназначена для использования в качестве учебника на вводных курсах, посвященных позитивной психологии, хотя всем, кто интересуется позитивной психологией с академической точки зрения, она будет полезна.

Наряду с обзором исследований в области позитивной психологии и некоторых различных аспектов жизни, интересующих эту область, учебник также предлагает предложения для дальнейшего чтения, прослушивания и просмотра. Эта книга особенно подходит для академической аудитории.

Петерсон, К. (2012).

Наша третья статья в этом разделе от Кристофера Петерсона — это беззаботное введение в позитивную психологию, которое служит отличным неакадемическим введением в эту область. Автор исследует счастье на нескольких реальных примерах, которые вы можете переваривать понемногу или все сразу.

Читая эту книгу, автор надеется, что вы не только лучше поймете счастье, но и научитесь находить счастье в своей собственной жизни, просто зная, что искать.Это отличный выбор для тех, кто хочет легкого, веселого, неакадемического (но хорошо информированного) введения в позитивную психологию.

Селигман М. (2002).

Одна из основополагающих книг по позитивной психологии, «Подлинное счастье» Селигмана, обязательно к прочтению всем, кто хочет познакомиться с позитивной психологией.Это не учебник, ориентированный на академическую аудиторию, а скорее руководство, направленное на знакомство людей с концепциями позитивной психологии, которые они могут использовать для повышения своего собственного благополучия.

Книга также включает оценку, которую читатели могут использовать, чтобы узнать свои сильные стороны, чтобы они могли повысить свое благосостояние индивидуально. Хотя она не предназначена для академической аудитории, эта книга является отличным введением в позитивную психологию для любого, кто сам является крестным отцом этой области.

Это основополагающая книга по позитивной психологии, так что это отличное введение в эту область для людей, которые абсолютно ничего о ней не знают. Фактически, с момента публикации, это, вероятно, самая читаемая книга людьми, которые хотят начать изучать позитивную психологию.

Снайдер, С. Р. и Лопес, С. Дж. (Ред.). (2009).

Эта книга представляет собой обширный сборник позитивной психологии и пытается затронуть практически все аспекты этой области.Он содержит 65 глав, посвященных исследованиям в области позитивной психологии, и пытается связать эту область с другими отраслями психологии, включая, среди прочего, клинические аспекты и перспективы развития.

Он может служить полным введением в позитивную психологию или своего рода Розеттским камнем для всех, кто хочет узнать о позитивной психологии с точки зрения другой психологической дисциплины.

Снайдер, С.Р. и Лопес, С.Дж. (2006).

Этот вводный учебник по позитивной психологии (от тех же авторов, которые редактировали Оксфордский справочник по позитивной психологии) посвящен применению позитивной психологии в различных контекстах, от школы до работы и личных отношений.

В нем обсуждаются десятки тематических исследований, связанных с позитивной психологией, поэтому эти приложения не только теоретические, но и основанные на реальности. Эта книга — отличный выбор для тех, кто хочет академического обсуждения приложений позитивной психологии, или для тех, кто может применить учения позитивной психологии в учреждении.

Уоткинс, П. (2015).

Эта книга задумана как краткое, но полное введение в позитивную психологию, подходящее как для студентов колледжей, так и для случайно заинтересованных читателей. В нем автор представляет историю позитивной психологии и обзор области в ее нынешнем виде. Интересно, что книга также включает способы, которыми читатель может использовать учения позитивной психологии в своей жизни для повышения своего благополучия.Это отличный выбор для тех, кто хочет узнать о позитивной психологии с академической точки зрения, но также применить ее в своей жизни.

Как следует из названия, эта книга предназначена для введения в позитивную психологию для студентов-психологов, а также для всех, кто может быть заинтересован в этой области. Поскольку это более короткий вариант, но он также основан на недавних исследованиях, мы рекомендуем его всем, кто хочет быстро узнать много нового о позитивной психологии.

Классика

Следующие книги варьируются от 40-х до 60-х годов и могут считаться классическими работами в области позитивной психологии задолго до инаугурации Селигмана на посту президента APA, когда эта область «официально» зародилась.Эта страница определенно была бы неполной без работ Франкла, Маслоу и Роджерса, которые занимались многими из тех же вопросов, что и исследователи позитивной психологии в наши дни.

Франкл, В. (2006).

Эта книга, являющаяся перепечаткой перевода 1959 года оригинального издания 1946 года, рассказывает о том, что автор пережил в концентрационных лагерях во время Второй мировой войны. Как следует из названия, Франкл (который также был неврологом и психиатром) использует эти переживания в качестве отправной точки для обсуждения смысла нашего существования.Франкл считает, что смысл жизни не в том, чтобы найти удовольствие, а в том, чтобы найти смысл.

Эта работа, рекомендованная психологами, такими как Карл Роджерс, является важной вехой в поисках смысла человечества.

Маслоу, А.Х. (2013).

Эта книга, впервые опубликованная в 1943 году, представляет собой статью, в которой Маслоу впервые представил свою иерархию потребностей. Эта иерархия потребностей предполагает, что у людей есть несколько потребностей, от очевидных, таких как безопасность, до менее очевидных, таких как чувство собственного достоинства и чувство принадлежности.

Причина, по которой эта книга особенно подходит для позитивной психологии, заключается в том, что Маслоу разработал свою иерархию потребностей, основанную на таких людях, как Альберт Эйнштейн, Элеонора Рузвельт и Фредерик Дуглас, а не на людях с психическими заболеваниями.

Это чрезвычайно короткое чтение — отличное дополнение к любой личной библиотеке позитивной психологии, потому что это отличный пример позитивной психологии еще до того, как была определена область.

Маслоу, А.Х. (1998).

Эта книга, первоначально опубликованная в 1962 году, является расширением некоторых из ранних идей Маслоу, включая его вышеупомянутую иерархию потребностей. В книге рассматриваются некоторые концепции, которые с тех пор стали фундаментальными для психологии, такие как самоактуализация, а также концепции, которые особенно важны для позитивной психологии, такие как благополучие.

В своей книге Маслоу сосредотачивается на условиях, необходимых для того, чтобы люди могли максимально использовать себя, — идея, которую сегодня можно найти в позитивной психологии в области поиска силы.Это еще один хороший вариант для людей, которые любят читать о позитивных психологических перспективах доселигмановской психологии.

Роджерс, К. (1995).

Эта книга Карла Роджерса, одной из ключевых фигур в гуманистической психологии наряду с вышеупомянутым Абрахамом Маслоу, представляет собой вдумчивое обсуждение психотерапии в том виде, в каком она была в 1961 году. Роджерс чувствовал, что в то время психотерапия слишком концентрировалась на прописывать лекарства как «быстрое решение», а не сосредотачиваться на потребностях клиента.

Его клиентоцентрированная терапия с тех пор вернула себе немалые позиции, но это все еще важное чтение для позитивной психологии, поскольку оно фокусируется на важности людей и их потребностях, а не просто на лечении психических расстройств с помощью фармакологических вмешательств.

Книги по науке о счастье

Хотя позитивная психология и наука о счастье во многом пересекаются, это не совсем одно и то же. Следующие книги — наши фавориты, которые конкретно посвящены науке о счастье, и большинство их учений легко вписываются в позитивную психологию.Если позитивная психология больше всего интересует вас из-за того, что она занимается темой счастья, эти книги для вас.

Аргайл, М. (2001).

Это обновленное издание учебника, вышедшего еще до того, как позитивная психология стала предметом изучения. Книга призвана стать исчерпывающим справочником по счастью, от того, как измеряется счастье до того, как счастье может повлиять на вашу жизнь, до различных аспектов образа жизни, которые могут повлиять на счастье.

Авторы не только сосредотачиваются на психологии, но также включают другие академические дисциплины, что делает этот учебник окончательным, когда дело касается счастья. Это отличный ресурс для всех, кто хочет узнать о счастье с академической точки зрения, будь то в исследовательских целях или просто ради того, чтобы узнать о нем.

Бен-Шахар Т. (2007).

В отличие от «Психологии счастья», эта книга не является учебником и основана на учениях позитивной психологии.Тем не менее, он по-прежнему нацелен на всестороннее рассмотрение вопроса о счастье, и доктор Бен-Шахар надеется, что любой, читающий его книгу, сможет использовать ее, чтобы стать счастливее.

Эта книга — хороший выбор для всех, кто хочет использовать научные открытия для большего счастья, но не обязательно ищет строго академического подхода к предмету.

Бранден, Н. (1995).

Переиздание оригинала 1994 года — фундаментальная работа по самооценке.В книге обсуждается, почему самооценка является важной психологической функцией и почему она является предпосылкой для здоровых отношений и здорового мышления. «Шесть столпов», упомянутых в названии, — это шесть упражнений, которые, по утверждению автора, могут помочь повысить уровень самооценки.

Эта книга важна для чтения для всех, кто хочет понять важность самооценки, или для тех, кто хочет использовать книгу для повышения собственного уровня самооценки. Это также полезно для учителей и родителей или всех, кто своими действиями может повлиять на самооценку других.

Бисвас-Динер, Р., Кашдан, Т. (2014).

Эта книга — интересный новичок в области позитивной психологии, потому что она фокусируется не только на положительных эмоциях, но и на отрицательных эмоциях. Авторы верят в использование отрицательных эмоций в своих интересах точно так же, как вы используете положительные эмоции в своих интересах.

Эта книга научит вас, как обуздать свои эмоции, независимо от вашего опыта в области позитивной психологии.Это лучший вариант для людей, которые хотят узнать о негативных эмоциях не меньше, чем о положительных эмоциях.

Динер, Э. и Бисвас-Динер, Р. (2008).

Эта книга, написанная одним из авторов книги «Оборот вашей темной стороны» и его отцом, представляет собой еще один сфокусированный взгляд на счастье, основанный на десятилетиях исследований. Цель этой книги — не только рассказать читателю о счастье, но и проложить путь к счастью для читателя.

Это рекомендовано Мартином Селигманом (среди прочих), который называет авторов «Индианой Джонсом» позитивной психологии. Это хороший вариант для всех, кто хочет узнать о счастье, чтобы обрести его в своей жизни.

Эммонс, Р.А. (2008).

Эта книга, написанная известным исследователем позитивной психологии и благодарности Робертом Эммонсом, представляет собой обсуждение благодарности и того, как мы все можем начать практиковать ее больше в своей жизни.Эммонс использует множество дисциплин, от рецензируемой психологии до философии и теологии, чтобы предоставить доказательства своей веры в то, что выражение благодарности является важным аспектом счастливой жизни.

Наряду с обсуждением благодарности и силы ее выражения, Эммонс также показывает читателю, как начать практиковать благодарность в своей собственной жизни. Это отличный вариант для тех, кто верит в силу благодарности и хочет начать выражать ее больше, или для тех, кто хочет научиться благодарности в первую очередь.

Гилберт, Д. (2007).

Эта книга гарвардского психолога рассматривает вопрос о счастье на нескольких примерах из реальной жизни.

Автор исследует, как мы думаем о будущем, как мы думаем об отношениях и как мы думаем о своей жизни, чтобы понять, почему мы чувствуем себя такими же счастливыми или несчастными, как и мы.

Это отличный выбор для тех, кто хочет увлекательно поговорить о счастье, хотя я должен отметить, что автор, безусловно, все еще осведомлен об академических исследованиях.

Хайдт, Дж. (2006).

Этот трактат о счастье, отчасти философский, отчасти психологический, направлен на примирение многовековой интуиции с проверенными современными исследованиями. В этой книге автор применяет очень систематический подход, представляя по одной древней идее за раз и видя, с какими частями этой идеи наука согласна, а с чем не согласна.

Эта книга — хороший выбор для тех, кто думает, что мы должны попытаться извлечь уроки из прошлого, а не отказываться от исторических учений, но также хочет получить основу в современной эпистемологии.Каждому, кто приходит к науке о счастье с философской точки зрения, эта книга, вероятно, понравится больше, чем другие, перечисленные здесь.

Хэнсон, Р. (2016).

Эта книга — ваше противоядие от встроенной в ваш мозг предвзятости к негативу. В нем автор объясняет, как можно тренировать свой мозг, чтобы уделять больше внимания положительным мыслям и эмоциям, что, в свою очередь, поможет вам найти больше счастья в своей жизни.Он был написан клиническим психологом и рекомендован многими лидерами осознанности, включая Джека Корнфилда, Шэрон Зальцберг и Тич Нхат Хан.

Это указывает на то, что книга успешна как интеграция восточных и западных школ мысли. Эта книга — отличный вариант для тех, кто чувствует, что слишком много думает о негативных вещах, которые с ними происходят, и ищет большего счастья в своей жизни.

Layard, R. (2005).

Эта книга уникальна в этом списке, так как написана экономистом, а не психологом. Однако автор использует психологические учения, чтобы ответить на свой главный вопрос: почему люди (и общества) не обязательно становятся счастливее, поскольку они зарабатывают все больше и больше денег.

Эта книга не только ставит своей целью понять факторы, которые действительно приводят к большему счастью, но также служит манифестом для определения социальных условий, которые приведут к большему уровню счастья.Эта книга — очевидный выбор для людей, интересующихся экономикой не меньше, чем психологией.

Любормирский, С. (2008).

Как и многие книги в этом списке, «Как счастья» пытается понять, что делает людей счастливыми. Однако, в отличие от многих книг из этого списка, эта также служит учебным пособием, помогающим читателю использовать учения о счастье в своих интересах.

Цель автора состоит в том, чтобы каждый, кто читает эту книгу, мог использовать учения и занятия, чтобы найти счастье в своей жизни. Эта книга — еще один отличный выбор для тех, кто ищет учения о счастье, которые можно легко применить в своей жизни.

Любомирский, С. (2014).

В этой книге, второй записи Любомирского в этом списке, автор подходит к вопросу о счастье, опираясь на несколько мифов, связанных с этим предметом.В качестве примера автор представляет исследование, показывающее, что люди, недовольные своей работой, все еще были недовольны после того, как получили повышение или нашли новую работу в более привлекательном городе.

В книге утверждается, что не обстоятельства определяют уровень нашего счастья, а наше мышление. В этой книге обсуждаются похожие мифы о счастье и способы не поддаться этим мифам. Это хороший вариант для тех, кто хочет глубже понять счастье и понять, как найти его в своей жизни.

Пост, С. и Неймарк, Дж. (2007).

Это еще одна книга, которая направлена ​​на то, чтобы привести людей к счастью, но фокусируется на одном пути: отдавать. Авторы считают (на основе исследования счастья), что быть добрым и отзывчивым человеком — это легкий путь к счастью и процветанию, по которому может идти каждый.

Убедив читателя в этом, авторы предлагают 10 различных способов, с помощью которых он может стать более щедрым человеком с целью вернуть ему счастье. Также следует отметить, что пожертвование денег на благотворительность не является одним из 10 методов, обсуждаемых авторами, поэтому эти учения могут применяться читателями с любым уровнем достатка.

Селигман, M.E.P. (2012).

Эта книга Мартина Селигмана вышла через 10 лет после его последней книги и представляет собой попытку Селигмана дать дальнейшее определение благополучию. Он достигает этого, представляя идею ПЕРМЫ: положительные эмоции, вовлеченность, отношения, смысл и достижение, пяти «столпов» позитивной психологии.

Десять лет развития приложений позитивной психологии, произошедшие со времени выхода последней книги Селигмана, также повлияли на этот том, поскольку Селигман рассказывает о том, как позитивная психология теперь используется в школах, на рабочих местах и ​​в других местах.Любую книгу Селигмана необходимо прочитать всем, кто интересуется позитивной психологией, и это не исключение.

Позитивное лидерство в организациях и сообществах

По мере того как позитивная психология получает все более широкое признание, одна из самых плодотворных почв для ее применения — это мир коучинга и лидерства. Эти книги посвящены позитивному лидерству, то есть использованию психологических учений, чтобы быть более эффективным лидером и получить максимальную отдачу от людей, которыми вы руководите.Любой, кто является руководителем на работе или в своем сообществе, должен найти следующие книги полезными.

Avolio, B. & Luthans, F. (2006).

Цель этой книги — научить вас быть лучшим лидером для себя и своих сотрудников. Авторы сочетают учения Института лидерства Гэллапа с учениями лидеров реального мира, таких как Билл Гейтс, чтобы предоставить легко усваиваемое руководство о том, как стать эффективным бизнес-лидером на основе имеющихся у вас сильных сторон.

Эта книга — хороший вариант для любого лидера, который хочет улучшить свои навыки и общее организационное здоровье.

Брюэр Г. и Сэнфорд Б. (ред.). (2007).

The Gallup Management Journal — это издание, цель которого — помочь лидерам добиться максимальной эффективности, и этот том является лучшим сборником с момента его создания в 2001 году до публикации книги в 2007 году.От интервью с эффективными лидерами до практических шагов, которые читатель может предпринять для улучшения своих отношений с сотрудниками, в этой книге нет недостатка в полезных идеях, которые лидеры могут включить в свой собственный стиль управления.

Эта книга — отличный выбор для любого лидера или менеджера, который хочет добиться большего, независимо от того, сколько они уже знают.

Кэмерон, К.А., Даттон, Дж. Э., и Куинн, Р. (Ред.). (2003).

Эта книга представляет собой основополагающую работу в новой области под названием «Позитивная организационная стипендия».Идея POS заключается в том, чтобы просто разработать стратегии, которые приведут к положительным результатам для организации и всех в ней.

Эта книга представляет собой сборник эссе, посвященных POS-терминалам, и все они написаны учеными, которые увидели преимущества POS-терминалов в действии. Любой, кто хочет каким-либо образом улучшить свою организацию, может извлечь уроки из этих эссе, и то, как они разбиты на части, делает это удобное справочное руководство, к которому можно обратиться в любой свободный период или усвоить все сразу.

Кэмерон, К.А. (2008).

Цель автора при написании этой книги — помочь читателю достичь «положительно отклоняющихся результатов» — уровня производительности намного выше среднего. Любой руководитель бизнеса может найти полезные советы в этой книге, в которой представлены четыре стратегии позитивного лидерства, а также оценка, позволяющая читателю оценить свои собственные позитивные лидерские навыки.

Автор считает, что, делая простые вещи, такие как поощрение сочувствия к своим сотрудникам (и самим себе), любой лидер может значительно улучшить здоровье своей организации и счастье всех в этой организации.

Cooperrider, D.L. И Уитни, Д. (2005).

Это еще одна книга, посвященная совершенствованию лидерских навыков, но в рамках «Благодарного исследования» (AI). ИИ — это «теория совместных изменений», цель которой — перестроить отношения лидера со своими сотрудниками на благо всех участников.

Движение высоко оценил даже Кофи Аннан, бывший генеральный секретарь ООН.Любой руководитель, желающий внедрить ИИ в свою организацию, найдет это краткое руководство как отличную отправную точку на пути к тому, чтобы сделать себя, своих сотрудников и своих клиентов более счастливыми и довольными.

Csikszentmihalyi, M. (2004).

Эта книга — еще один вклад в flow человека, который популяризировал эту концепцию, но с акцентом на бизнес и работу.Предназначенный для всех людей, вовлеченных в бизнес, от сотрудников начального уровня до генеральных директоров, доктор Чиксентмихайи стремится применить свои учения в мире 9-5.

Автор утверждает, что работа является одним из основных столпов повседневной жизни в настоящее время, поэтому очень важно, чтобы люди использовали психологические концепции, чтобы убедиться, что она приносит вам удовлетворение и счастье. Эта книга — отличный вариант для всех, кто стремится изучить позитивную психологию и применить ее в своей трудовой жизни.

Мы уже включили эту книгу в раздел вводных книг, но авторская концепция потока может быть такой революционной идеей для лидеров, что мы сочли, что эту книгу следует специально рекомендовать лидерам, стремящимся использовать позитивную психологию в своих организациях.

Динер, Э., Лукас, Р., Шиммак, У., и Хелливелл, Дж. (2009).

Как видно из названия, эта книга фокусируется на идее использования благосостояния (в отличие, скажем, от экономических мотиваторов) для формирования государственной политики. Авторы сначала обсуждают важность возможности измерить субъективное благополучие и различные способы этого. Затем они объясняют различные способы, которыми эти измерения субъективного благополучия могут и должны быть включены в государственную политику для улучшения общества.

Эта книга больше ориентирована на общество в целом, чем на организации и их лидеров, поэтому она лучше подходит для всех, кто непосредственно связан с государственной политикой или интересуется ею. Эта перспектива государственной политики также делает эту книгу уникальной среди перечисленных здесь.

Даттон, Дж. Э. (2003). Наполните свое рабочее место: как наладить и поддерживать качественные связи на работе. Сан-Франциско: Джосси-Басс

Как и некоторые другие в этом списке, эта книга подчеркивает важность позитивных рабочих отношений.Однако автор использует уникальный подход, специально предлагая различные способы превращения существующих негативных рабочих отношений в позитивные рабочие отношения.

Эта книга особенно хорошо подходит для руководителей отдела кадров, и менеджеры всех типов (а также сотрудники) должны найти ценность в ее страницах. Любой, кто считает, что в их организации преобладают негативные рабочие отношения, должен прежде всего обратиться к этой книге.

Глэдис, С. (2013).Позитивное лидерство: правила игры на работе. Стив Глэдис Leadership Partners

Эта книга о позитивном лидерстве — это почти две книги в одной упаковке. Первая часть представляет собой обсуждение исследований позитивной психологии с участием позитивного лидерства, а вторая часть посвящена истории, которая включает в себя некоторые принципы, почерпнутые из исследования, описанного в первой части.

Этот двойной подход к позитивному лидерству делает книгу уникальной, которая понравится всем, кто любит как академические дискуссии, так и повествования.Любой, кто хочет узнать о позитивном лидерстве и прочитать о нем в действии, должен попробовать эту книгу.

Гринберг, М. и Маймин, С. (2013). Извлекайте выгоду из положительного: проверенные стратегии лидерства для повышения производительности и преобразования вашего бизнеса. Нью-Йорк: McGraw Hill Education

Это книга о лидерстве, которая полностью основана на позитивной психологии, поскольку оба автора учились у самого Мартина Селигмана. Кроме того, предисловие написано Томом Ратом, написавшим несколько книг, которые появятся позже в этом списке.

Это означает, что книга основана на бизнес-обучении так же, как и на учениях позитивной психологии. В нем авторы научат вас нескольким действенным способам стать более эффективным лидером, будь то переоснащение процесса найма или изменение вашего мнения о производительности сотрудников. Это отличный вариант для любого лидера, которому нужны проверенные способы сделать своих сотрудников более счастливыми и продуктивными.

Luthans, F., Youssef, C., & Avolio, B.(2007). Психологический капитал: развитие конкурентного преимущества человека. Нью-Йорк: Oxford University Press,

Эта книга специально основана на учениях позитивной психологии, что не относится ко всем книгам в этом разделе. Он сосредоточен на основной концепции психологического капитала (PsyCap) — измерения психологического благополучия на рабочем месте.

Авторы рассматривают PsyCap как академическую концепцию, поэтому они строго определяют ее и все связанные с ней концепции.PsyCap делает ставку на уверенность, надежду, оптимизм и устойчивость, но также включает в себя творчество, юмор и ряд других психологических качеств. Идея, лежащая в основе этой книги, состоит в том, чтобы помочь любому руководителю организации измерить PsyCap в своей группе, а затем увеличить его, насколько это возможно.

Quinn, R.W. & Quinn, R.E. (2015). Лифт: фундаментальное состояние лидерства. Окленд: издательство Berrett-Koehler,

Эта книга, обновленная версия бестселлера 2009 года, учит позитивному лидерству, сосредотачиваясь на позитивном влиянии.Авторы описывают, как мы влияем на людей вокруг нас, независимо от того, знаем мы об этом или нет, и показывают, как вы можете подать пример и превратить себя в положительное влияние.

Эта книга — отличный ресурс для всех, кто хочет стать более позитивным лидером, независимо от того, сколько они прочитали о позитивном лидерстве, поскольку в ней описываются способы, которыми люди могут оказывать негативное влияние, даже не зная об этом и не собираясь этого делать.

Книги по позитивной психологии в работе

Этот раздел аналогичен предыдущему разделу, посвященному позитивному лидерству, но эти книги специально посвящены рабочему месту.Они также не предназначены специально для руководителей, поэтому, хотя менеджер может найти книги из обоих разделов полезными, сотрудник может предпочесть книгу из этого раздела. Многие из этих книг также могут быть легко применены в школьной среде или в любом другом групповом учреждении.

Ахор, С. (2011).

Эта книга направлена ​​на переосмысление общепринятых представлений об успехе, таких как идея о том, что успех ведет к счастью.Вдохновленный учениями позитивной психологии, автор объединил семь различных принципов (таких как идея социальных инвестиций), которые читатель может легко применить в своей школе или на работе для повышения производительности и успеха.

Эта книга — хороший выбор для учителей или студентов, начальников или служащих, или просто для всех, кто хочет использовать учения психологии для достижения большего успеха.

Бисвар-Динер, Р., Дин, Б. (2007).

Эта книга в основном предназначена для психологов, которые хотят включить учения позитивной психологии в свою собственную практику. Авторы предлагают конкретные идеи, такие как вмешательства, которые профессионалы могут легко применить в своей практике. Эта книга — хороший выбор для психологов, которые уже осознали преимущества позитивной психологии и теперь ищут способ заставить ее работать в своей практике.

Это также может послужить хорошим способом для психологов из других дисциплин начать знакомство с позитивной психологией.

Кабрера, Б. (2015).

Эта книга от Бет Кабрера, лидера в области позитивной психологии и исследований благополучия, направлена ​​на то, чтобы научить женщин использовать позитивную психологию, чтобы сбалансировать работу и жизнь, чтобы они могли иметь более высокий уровень благополучия. Автор использует свой опыт позитивной психологии, а также опыт интервьюирования более тысячи работающих женщин, чтобы представить руководство по благополучию для работающих женщин.

От самооценки до упражнений, которые женщины могут начать использовать в своей повседневной жизни, любая работающая женщина найдет в этой книге много ценной информации, независимо от того, сколько она уже знает о позитивной психологии.

Дакворт, А. (2016).

Эта книга посвящена использованию учения позитивной психологии для достижения и успеха. Он не обязательно написан для рабочего места, но он настолько актуален и легко применим к рабочему месту, что мы рекомендуем его всем, кто хочет использовать позитивную психологию в своей трудовой жизни.

Автор берет интервью у людей, оказавшихся в нескольких стрессовых ситуациях, от участников, которые пишут пчелы, до солдат, обучающихся в армии, от футбольных тренеров до генеральных директоров, и определяет общие черты и образ мышления, которые делают их всех успешными. Всякий, кто хочет добиться карьерного успеха (или вообще любого другого вида) с помощью учения позитивной психологии, должен найти ценность в этой книге.

Dweck, C.S. (2006).

Автор этой книги считает, что он может помочь вам добиться больших успехов в школе, на работе или в любой другой сфере вашей жизни.Основная идея, представленная в этой книге, состоит в том, что «установка на рост» более полезна, чем «установка на данность», то есть вера в то, что вы можете развивать свои навыки, а не зацикливаться на том, с чем вы родились.

В книге также описывается правильный тип «установки на рост», поскольку они считают, что «ложная установка на рост» может быть столь же вредной, как и «установка на данность». Автор также считает, что подобное сосредоточение на своем мышлении и его переоснащение может помочь организациям, а также отдельным лицам, сделав целевой аудиторией этой книги широкий круг людей.

Фридман Р. (2015).

Эта книга предназначена для всех, кто хочет улучшить свое рабочее место, будь то менеджер или служащий. Он основан на широком спектре областей, от экономики до психологии и даже спорта. Цель автора — научить вас, как быть более продуктивным на работе, как лучше ладить с коллегами и, прежде всего, как улучшить ваш опыт работы.

Он написан в развлекательном стиле и использует как анекдоты, так и научные данные, чтобы подтвердить свои утверждения. Это отличный вариант для тех, кто хочет каким-либо образом улучшить свое рабочее место и не боится использовать для этого учения из различных источников.

Гринберг, К. И Авигдор, Б. (2009).

Эта книга — результат сотрудничества ученого-бихевиориста и гуру лидерства, поэтому она основана как на учениях позитивной психологии, так и на деловом опыте.Как видно из названия, это пособие, призванное помочь работающим матерям найти баланс между двумя мирами, в которых им приходится жить.

Наряду с позитивными психологическими исследованиями, книга содержит несколько тематических исследований с участием работающих матерей и включает в себя несколько упражнений, которые помогут читателям достичь баланса между работой и личной жизнью в их собственной жизни. Это, конечно, лучший выбор для человека, интересующегося позитивной психологией на работе, который к тому же является матерью.

Хазелтон, С. (2013).

Это еще одна книга о работе, основанная на позитивной психологии, но она также основана на поведенческой психологии и экономике. Автор стремится показать людям, как их образ мышления может повлиять на их настроение на работе, и стремится показать людям, как изменить свое мышление к лучшему.

Кроме того, в книге большое внимание уделяется идеям личной ответственности и дальновидности.Эта книга предназначена не для руководителей или менеджеров, а для всех, кто хочет установить более позитивные отношения на своем рабочем месте. Эта книга — отличный вариант для тех, кто хочет, чтобы книга была основана на академических идеях, которые не обязательно предназначены для академической аудитории.

Льюис, С. (2011).

Эта книга о позитивной психологии в действии сочетает в себе учение позитивной психологии с учением оценочного исследования, модели, которая фокусируется на типах вопросов, которые задает организация.Объединив эти два подхода, книга призвана стать бесценным ресурсом для помощи людям в улучшении их рабочих ситуаций.

Несмотря на то, что он основан на академических исследованиях, он написан в доступной форме, поэтому академическое образование не является предварительным условием для получения максимальной отдачи от этой книги.

Линли П.А., Харрингтон С., Гарси Н. (ред.) (2013).

Как видно из названия, эта книга направлена ​​на то, чтобы принести учение позитивной психологии в мир труда.Более 50 практиков и исследователей внесли свой вклад в эту книгу, которая призвана стать ресурсом для всех, кто участвует в работе, от сотрудников начального уровня до руководителей кадровых служб и генеральных директоров.

Один из редакторов — директор Центра прикладной позитивной психологии, и эта книга — отличный источник информации о различных способах применения позитивной психологии в рабочих условиях.

Loehr, J. & T. Schwartz. (2003).

Это еще одна книга, цель которой — помочь людям справиться с давлением общества, все в большей степени основанного на работе. Главный тезис книги заключается в том, что управление своей энергией, а не время — это ключ к успеху.

Авторы представляют программу, которую они сравнивают с режимом спортсмена, которая частично состоит из увеличения вашей максимальной энергетической емкости. Эта книга — отличный выбор для тех, кто считает, что их главным препятствием на пути к успеху является недостаток энергии, или для тех, кто пытался и не смог применить учения тайм-менеджмента в своей жизни.

Книги обретения силы

Это книги, посвященные поиску силы. Вместо того, чтобы пытаться «исправить» свои слабые стороны, авторы следующих книг считают, что вам следует сосредоточиться на своих сильных сторонах. Любая из этих книг — отличный вариант для людей, которые не уверены в своих сильных сторонах и ищут новые способы преуспеть.

Аспинуолл, Л. Г., и Штаудингер, У. М. (ред.). (2003).

Эта книга — не столько обзор позитивной психологии, сколько предлагаемая формулировка миссии позитивной психологии. Он был написан, когда позитивная психология была еще молодой областью и гораздо менее устоявшейся, чем сегодня.

Тем не менее, это обязательное чтение для всех, кто интересуется позитивной психологией как областью науки, и он представляет особую ценность для людей, которые проводят настоящие эксперименты по позитивной психологии и вносят свой вклад в совокупность ее знаний.

Баумейстер, Р.Ф., Тирни, Дж. (2012).

Эта книга посвящена силе воли и самоконтролю, которые, по утверждению авторов, являются не только самой важной чертой человека, но и чем-то вроде утраченного искусства. В книге авторы обсуждают важность силы воли и представляют исследования, подтверждающие их утверждения, а также учат читателя, как начать проявлять самоконтроль для личного и финансового успеха.

Это отличное чтение для тех, кто считает себя слишком импульсивным и не знает, как перестать быть слишком импульсивным. Это также важное чтение для всех, кто чувствует, что что-то мешает им быть лучшими, но не совсем понимает, что именно, потому что это может быть вопрос силы воли и самоконтроля.

Букингем, М., и Коффман, К. (1999).

В этой книге исследуется, что делает различные типы лидеров такими эффективными, если выйти в реальный мир и изучить их стратегии.Для написания этой книги были опрошены самые разные лидеры, от лидеров из списка Fortune 500 до менеджеров малого бизнеса, что сделало ее бесценным ресурсом для любого, кто отвечает за любое количество сотрудников. Например, одна из идей заключается в том, что сосредоточение внимания на талантах потенциального сотрудника более эффективно, чем сосредоточение внимания на опыте потенциального сотрудника.

Эта книга незаменима для любого лидера, который хочет быть более эффективным. Мы уже рекомендовали эту книгу для раздела о позитивном лидерстве, но одна из основных идей в ней заключается в выявлении сильных сторон сотрудника и использовании этих сильных сторон.Это делает эту книгу отличной рекомендацией для книги по поиску силы.

Букингем, М., и Клифтон, Д. О. (2001).

Эта книга — еще одна книга, которая посвящена поиску ваших сильных сторон и, в частности, ваших талантов. Основываясь на опросе Gallup миллионов людей, добившихся успеха в своей карьере, в книге представлены 34 различных таланта, которые могут быть у кого-то, и показано, как превратить этот талант в индивидуальный и организационный успех.

Это хороший вариант для всех, кто любит индивидуальные учения, так как сначала вы обнаруживаете свои собственные доминирующие таланты, а затем выясняете, как заставить их работать на вас.

Букингем, М. (2007).

Это не просто книга, а шестинедельная программа, которая поможет вам найти свои сильные стороны и начать использовать их в своих интересах. В книге сначала вы оцениваете свои сильные стороны и насколько хорошо вы их используете, а затем предлагает структурированный набор шагов, которые вы можете предпринять, чтобы добиться успеха на работе.

Это отличный вариант для людей, которые предпочитают не только изучать предмет, но и получать учения таким образом, чтобы они могли легко начать действовать. Мы уже рекомендовали эту книгу для работы, но, поскольку шестинедельная программа в ней вращается вокруг (и начинается с) поиска и использования ваших сильных сторон, ее также следует рекомендовать как книгу по поиску сильных сторон.

Букингем, М. (2008).

Это еще одна книга автора, в которой основное внимание уделяется выявлению ваших основных талантов и последующему воспроизведению их, но программа в ней представляет собой мультимедийный опыт.Купив книгу, вы также получите DVD, дополняющий ее учение, а также блокнот для заметок, который поможет вам в вашем путешествии.

Автор не только показывает вам, как найти свои основные таланты, но и дает упражнения, которые вы можете использовать для развития этих талантов в повседневной жизни, чтобы вы могли добиться успеха в учебе или работе. Это хороший вариант для людей, которые любят мультимедиа и хотят больше узнать о себе.

Клифтон Д. и Андерсон Э.С. (2002).

Эта книга действительно квест, как следует из названия. Первое, что вам нужно сделать в книге, — это пройти 30-минутную оценку, которая поможет вам определить свои личные главные таланты, и оттуда авторы научат вас, как максимально использовать свои таланты.

Эта книга, содержащая практические шаги, которые вы можете предпринять после раскрытия своих талантов, направлена ​​на то, чтобы помочь вам добиться успеха во всех аспектах вашей жизни, от учебы до работы и даже в личных отношениях.Эта книга — отличный выбор для тех, кто чувствует, что им нужно лучше узнать себя.

Клифтон Д. и Нельсон П. (1992).

Возможно, это была книга, которая познакомила деловой мир с поиском сильных сторон. В нем авторы представляют идею выявления сильных сторон людей и игры с ними, а не работы над их слабыми сторонами. Читатели могут найти, что многие учения этой книги перекликаются с другими книгами, перечисленными в этом разделе.

Это хороший вариант для всех, кто любит основополагающие тексты, но другие могут предпочесть один из других вариантов из этого списка, если им нужна дополнительная информация в виде оценок, видео или обновленных знаний.

Фокс, Дж. (2008).

Это еще одна книга для поиска сил, но она полностью ориентирована на школу и учащихся.Цель автора при написании этой книги — научить родителей и учителей, как лучше всего определять и развивать сильные стороны ребенка, уделяя особое внимание «сильным сторонам деятельности», «сильным сторонам взаимоотношений» и «сильным сторонам обучения».

Автор реализовала описанную в ней программу в своих классах, чтобы читатели могли получить представление о том, как это школьное исследование силы может работать в реальном мире. Это отличный вариант для родителей или учителей, которые больше сосредоточены на поиске сил в школе, чем на работе, поскольку большинство других книг в этом разделе больше ориентированы на работу.

Линли, А. (2008).

Эта книга от основателя Центра прикладной позитивной психологии (CAPP) посвящена поиску ваших сильных сторон и их максимальному использованию. Эта книга научит вас чему-то новому о себе: от определения ваших сильных сторон как работника до определения своих сильных сторон как родителя.

Независимо от того, не понимаете ли вы в первую очередь смысла поиска силы или уже знаете свои сильные стороны, но вам нужна помощь в выяснении того, как использовать их в своих интересах, эта книга для вас.

Немец, Р.М., Свадьба, Д. (2013).

Эта книга, как следует из названия, предназначена для того, чтобы научить вас обретению силы и благополучию с помощью фильмов. Авторы объясняют, как смотреть фильмы внимательно, обращая внимание на сильные стороны персонажа и применяя эти уроки в своей жизни.

Это обновленное издание включает разделы, специально предназначенные для детей и семей, а также обсуждение того, как PERMA относится к осознанному просмотру фильмов. Это отличный выбор для всех, кто хочет узнать о позитивной психологии уникальным способом, но он просто необходим для людей, которые любят смотреть фильмы и хотят больше узнать о позитивной психологии.

Петерсон, К. и Селигман, М. (2004).

Эта книга, частично автором которой является Мартин Селигман, фокусируется на одном аспекте позитивной психологии — характере. Авторы определяют характер и различные его составляющие, а также обсуждают, как характер связан с благополучием.

Авторы считают, что характер человека может повлиять на его уровень благополучия, поэтому характер является частью позитивной психологии. Это было бы хорошим введением в один из аспектов позитивной психологии для людей, которых больше интересуют отдельные личности, чем общество в целом.

Polly, S., Britton, K.H. (2015).

Это еще одна книга, в которой основное внимание уделяется выявлению сильных сторон вашего персонажа и их использованию в ваших интересах. В то время как другие в этом списке используют оценку «Поиск сильных сторон», в этой книге основное внимание уделяется оценке «Ценности в действии» для определения силы. Отчасти это учебник по сильным сторонам персонажей, а отчасти — сборник эссе, касающихся сильных сторон персонажей, но все они сосредоточены на том, чтобы показать вам, как использовать свои сильные стороны по-новому.

Это хороший вариант для тех, кто хочет другого взгляда на определение силы, не основанного на оценке Gallup. Эта основа также означает, что эту книгу можно сочетать с любой из книг, основанных на Гэллапе, чтобы получить более полные знания о поиске силы.

Рат, Т. (2007).

В этой книге представлена ​​новая и улучшенная версия оригинальной системы оценки сильных сторон Gallup.Он включает в себя оценку и несколько предложений о том, как лучше всего заставить ваши таланты работать на вас, какими бы они ни были.

Это лучший вариант для тех, кто любит делать что-то сам и кто просто хочет понять суть выводов о сильных сторонах и начать применять их в своей жизни, а не читать о реальных приложениях программы или обоснованиях для оценки.

Рат Т. и Кончи Б. (2009).

Эта книга является чем-то вроде дополнения к оценке Gallup StrengthsFinder, инструменту, предназначенному для использования руководителями организаций для определения своих сильных сторон и сильных сторон людей, с которыми они работают. Авторы написали эту книгу, чтобы проанализировать результаты более трех миллионов человек, проходивших оценку за почти десятилетие.

Эта книга даст любому лидеру три ключа к эффективному лидерству, а также другие действенные способы стать более эффективным лидером, опираясь на других, которые уже нашли свои сильные стороны.Любой лидер, заинтересованный в поиске силы, найдет эту книгу как бесценный обзор этой темы.

Winseman, A. L., Clifton, D. O., & Liesveld, C. (2008).

Эта книга по поиску сил также поможет читателю раскрыть их основные таланты, но основное внимание уделяется применению этих талантов в вере читателя и церковной жизни.

Написанная автором поиска сильных сторон и двумя пасторами, эта книга вдохновлена ​​психологическими учениями в той же степени, что и религиозными учениями.

Это лучший вариант для тех, кто религиозен и хочет использовать свои сильные стороны в своем духовном путешествии, а не для тех, кто просто хочет определить свои главные таланты для работы или учебы.

Отрасли позитивной психологии

Это книги, которые подпадают под общий термин позитивной психологии, но также превратились в отдельные академические дисциплины, такие как Поток, Внимательность, Смысл, Теория самоопределения и Благодарность.Мы можем добавить к этому списку почти бесконечное количество книг, поэтому мы решили добавить некоторые из основополагающих.

Csikszentmihalyi, M. (1990).

Эта книга — не столько полное введение в позитивную психологию, сколько глубокое погружение в состояние сознания, которое автор назвал «потоком». По словам автора, поток — это состояние сосредоточенности, которое не только помогает вам в том, над чем вы работаете, но и помогает вам быть более довольным своей работой.

Д-р Чиксентмихайи является экспертом в области потока, и эта книга учит читателя использовать поток в своей повседневной жизни. Любой, кто хочет научиться оптимальным техникам концентрации, может извлечь уроки из этой книги и течь.

Csikszentmihalyi, M. (1997).

Вторая книга доктора Чиксентмихайи о потоках идет по тем же водам, что и его первая, но примерно вдвое короче.Это может быть лучшим вариантом для тех, кто хочет быстро узнать о том, как поток может им помочь, и применить эти учения в своей жизни, а не для тех, кто ищет полный обзор концепции.

Конечно, автор по-прежнему является ведущим экспертом по потоку, поэтому содержащиеся в нем учения никоим образом не скудны.

Кабат-Зинн, Дж. (2005).

Эта книга, переизданная к десятилетнему юбилею, представляет собой фантастическое введение в медитацию осознанности от человека, который, возможно, оказал наибольшее влияние на внедрение осознанности на Западе.В книге большое внимание уделяется медитации осознанности и ее важности, и в ней Кабат-Зинн описывает несколько различных способов практиковать медитацию осознанности.

Важно отметить, что Кабат-Зинн считает медитацию осознанности своего рода тренировкой для вашего мозга и не обязательно считает ее «духовной», поэтому эта книга доступна всем, кто хочет узнать о медитации осознанности, независимо от того, их чувства к религии и духовности.

Мешки, О.(2015).

Эта книга, опубликованная посмертно, представляет собой сборник из четырех эссе на тему благодарности, написанных Саксом в последний год своей жизни. Эссе специально посвящены тому, чтобы быть благодарными за ту жизнь, которую мы живем, с точки зрения кого-то в последние дни своей жизни.

Эти короткие неакадемические размышления о благодарности могут помочь всем нам лучше понять благодарность с точки зрения одного из великих психологических умов прошлого века.

Райан, Р.М., Деси, Э.Л. (2017).

Эта всеобъемлющая книга посвящена теории самоопределения (SDT), теории мотивации, которая предполагает, что личные потребности определяют внутреннюю мотивацию, например идею о том, что необходимость чувствовать себя компетентным является мотивирующим фактором. Хотя SDT существует уже несколько десятилетий, эта книга дополнительно уточняет теорию, сначала обсуждая ее историю, а затем продолжая обсуждение настоящего и будущего SDT.

Эта книга — отличный вариант для всех, кто интересуется тем, что нас мотивирует и как они соотносятся с нашими личными потребностями и уровнем благополучия.

Batthyany, A., Russo-Netzer, P. (Eds.). (2014).

Эта книга лишь частично посвящена позитивной психологии, поскольку это попытка объединить идеи позитивной психологии и экзистенциальной психологии. Идея этого слияния состоит в том, чтобы почерпнуть некоторое представление о значении учений обеих этих областей.

Это высоко концептуальное исследование позитивной (и экзистенциальной) психологии, которое лучше всего подойдет людям, интересующимся как позитивной психологией, так и философскими перспективами, и определенно не служит введением в позитивную психологию. Тем не менее, это, вероятно, лучший вариант в этом списке для философски настроенных поклонников позитивной психологии.

Общественные рекомендации

С момента публикации этого поста нас завалили рекомендациями.Некоторые из них уже были добавлены выше, но для удобства мы перечисляем остальные здесь.

Также посмотрите наш список лучших книг о счастье, лучших книг об эмоциональном интеллекте и несколько обзоров отдельных книг, чтобы получить больше удовольствия от чтения.

Рекомендовано вами:

• Осуществляя надежду — Шейн Лопес
• любовь 2.0 — Барбара Фредриксон
• Положительные отношения — под редакцией Сью Роффи. Опубликовано Springer
• Для детей:
  • Ярралин — Янн Харди и Сью Лэнгли.Опубликовано Goanna Tales
  • Scribblybark and the Dragon — Дженн Харди и Сью Лэнгли. Опубликовано Goanna Tales
  • Противоядие от издевательств: суперсила ваших детей на всю жизнь — Луиза Харт (Amazon)
• Положительная сторона вашей темной стороны: почему быть самим собой, а не просто «хорошим» я, ведет к успеху и самореализации. Кашдан Т. и Бисвас-Динер Р. (2014). Нью-Йорк: Hudson Street Press.
• Месть Поллианны: как память и эмоции способствуют счастью.У. Ричард Уокер, Кори Шерер и Джессика Хартнетт. Опубликовано Кендалл Хант.
• Благополучие и культуры: перспективы позитивной психологии. Knoop, H.H., & Fave, A.D. (ред.). (2013). Дордрект: Спрингер.
• голландский:
  • Handboek positieve psychoologie: theorie, onderzoek en toepassingen. E.T. Больмейер, Линда Больер, Гербен Йохан Вестерхоф, Ян Ауке Вальбург. (2013) Стрела
  • Positieve Psychologie in de Praktijk. F.P. Баннинк. (2009) Centraal Boekhuis
• Психокибернетика — Максвелл Мальц
• Вмешательства в сильные стороны характера — Райан М. Ниемек
• Внимательность и сильные стороны характера: Практическое руководство к процветанию — Райан М.Niemiec
• Позитивная онкология: оптимистичное руководство по большому счету — Сью Макки
• Теория выбора — Уильям Глассер
• Как быть позитивным лидером: маленькие действия, большое влияние Отредактировано — Джейн Даттон и Гретхен Спрейцер (2012)
• Научные достижения в позитивной психологии — Мэг А. Уоррен, Стюарт И. Дональдсон (Amazon)
• Насколько полно ваше ведро — Том Рат и Дональд О Клифтон
• Положительные направления — изменение полярностей, чтобы избежать стресса и увеличить счастье — Джон Райдер
• Психологический капитал и за его пределами.Книга Luthans et al. PsyCap. (2015)
• Всемирная книга счастья — Борман, Л. (2010). Гелук.
• Внимательность, принятие и позитивная психология: семь основ благополучия. Под редакцией Тодда Кашдана и Джозефа Чаррочи
• Любопытно ?: Найдите недостающий ингредиент для полноценной жизни — Тодд Кашдан
• Книга сильных сторон — будь уверен в себе, будь успешным и наслаждайся лучшими отношениями, осознавая лучшее в себе — Алекс Линли, Джанет Уилларс и Роберт Бисвас-Динер
• Коэффициент смелости: как наука может сделать вас храбрее — Роберт Бисвас-Динер
• Позитивная психология как социальные изменения — Роберт Бисвас-Динер
• Положительное организационное поведение — Дебра Л.Нельсон и Кэри Л. Купер
• Фотоприключения на Кубе — Раскройте свою силу позитива — Джуди Берджесс Крингс
• Повысьте устойчивость ваших отношений — 7 позитивных психологических советов, чтобы любовь оставалась последней — Джуди Берджесс Крингс
• Настоящий секрет — Люси Маккаррахер и Аннабель Шоу
• Ловушка счастья — Расс Харрис
• Цветущий дом: вдохновленные места, просвещенные жизни — Джули ДеЭш-Камински (Amazon)
• Счастливее дома — Гретхен Рубин
• Лучше, чем раньше — Гретхен Рубин
• План ваших сильных сторон — Как быть заинтересованным, энергичным и счастливым на работе — Мишель Маккуэйд (Amazon)
• Сила прекрасного — Линда Каплан Талер и Робин Коваль
• Что знают счастливые компании — Дэн Бейкер и Кэти Гринберг и Коллинз
• Психологическая столица — Лютанс, Ф., Юсеф, К. и Аволио, Б. (2007). Оксфорд: University Press
• Фактор устойчивости — Карен Ревих
• Мгновенное исцеление: станьте терапевтом за 7 дней — Азим Дана
• История счастья — Николас Белый
• Let Go Heal Be Happy: подробный план достижения эмоционального мастерства на всю жизнь — Марк Линден О’Мира
• Сила позитивного мышления — Норман Винсент Пил
• Серия рабочих тетрадей по позитивной психологии

Ред: Список обновлен в феврале 2019 г.

Надеемся, вам понравилась эта статья.Не забудьте скачать бесплатно наши 3 упражнения по позитивной психологии .

Если вы хотите большего, наш набор Positive Psychology Toolkit © содержит более 300 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, коучинге или на рабочем месте.

30 лучших книг по психологии — онлайн-справочник по психологии

2019 год был отличным годом для книг по психологии. Изучая сотни изданий по психологии, выпущенных в прошлом году, мы особенно интересовались книгами, которые попали в списки бестселлеров, стали безоговорочными хитами и получили награды.Мы также проконсультировались с Amazon и Barnes & Noble, чтобы узнать, какие книги продавались лучше всего и получили самые положительные отзывы от реальных, обычных читателей. В результате получилась увлекательная коллекция мемуаров, практических руководств, академических очерков и учебников. Продолжайте просматривать 30 лучших книг по психологии 2019 года.

Аномальная психология

Сьюзан Нолен-Хуксема

28 марта 2019 г.
В 2019 году было выпущено восьмое издание книги Сьюзен Нолен-Хуксема Abnormal Psychology .Как и предыдущие издания, этот учебник знакомит читателей с последними исследованиями, касающимися различных психологических расстройств. Книги Нолен-Хоксема получили высокую оценку за их сострадание к людям, живущим с обсуждаемыми расстройствами, а также за то, как книга персонализирует человеческий опыт.

Искусство принятия решений: как перейти от нерешительности к разумному выбору

Джозеф Бикарт

8 июля 2019 г.
Каждый аспект нашей повседневной жизни зависит от решений, которые мы принимаем, и тем не менее многие из нас принимают решения со страхом.Почему одни люди намного лучше делают выбор, чем другие? Опираясь на психологию, неврологию, философию, литературу и даже теологию, автор Джозеф Бикарт исследует в Искусство принятия решений сложности принятия решений, страхи, которые часто сопровождают процесс принятия решений, и истинную силу приверженности делу. Выбор.

Ищу внимания

Адам Филлипс

3 июля 2019 г.
Адама Филлипса называют «выдающимся британским психоаналитиком.В книге Attention Seeking Филлипс знакомит читателей с нашим вниманием — что его привлекает, как мы его тратим и что это говорит нам о нас самих.

Стать нами: использование эннеаграммы для создания процветающего брака, основанного на Евангелии

Бет МакКорд и Джефф МакКорд

1 октября 2019 г.
Бет и Джефф МакКорд, авторы популярной книги Your Enneagram Coach , теперь обсуждают эннеаграмму с точки зрения брака. В частности, Becoming Us помогает людям раскрыть свой уникальный тип личности, а затем применить эти знания в своих отношениях.Повсюду вплетены лакомые кусочки мудрости из Евангелия, которые помогают объяснить, почему супруги ведут себя по-разному. Некоторые из затронутых тем включают:

• способов разрядить конфликт до его начала
• значимо подтверждают друг друга
• снова наслаждается своей супругой.

Лучшее Я: будь ты, только лучше

Майк Байер

8 января 2019 г.
Best Self , написанная лайф-коучем Майком Байером, попала в список бестселлеров New York Times почти сразу после выпуска.Байер просит читателей спросить себя, кем они на самом деле хотят быть, действительно ли они живут каждый день как можно лучше, и дает множество связанных с этим вопросов. Затем Bayer представляет Семь СФЕР жизни:

• социальные
• личное здоровье
• образование
• отношения
• занятость
• духовное развитие

Объясняя каждую из этих семи сфер, компания Bayer предлагает доступные способы разжечь желание перемен, принять подлинность и жить полной страстью.

Со-творческий транзакционный анализ: статьи, ответы, диалоги и развитие

Грэм Саммерс и Кейт Тюдор

12 июня 2019 г.
«C0-Creative Transactional Analysis» относится к определенной области психологии, в которой особое внимание уделяется «со-» — то есть «взаимному» или «совместному» — аспекту профессиональных и, соответственно, личных отношений. . Co-Creative Transactional Analysis — это результат 15-летнего исследования авторов Грэма Саммерса и Кита Тюдора.В книге обобщены революционные открытия авторов в отношении транзактного анализа.

Темная психология: полное руководство по раскрытию секретов эмоционального влияния, гипноза, обмана, скрытого НЛП и промывания мозгов, чтобы ПРЕКРАТИТЬ манипулирование и предвидеть человеческое поведение

Майкл Лири и Джиллиан Эдвард

21 июня 2019 г.
Объявленный «путеводителем» Dark Psychology объясняет, как манипуляции, убеждение, обман, «промывание мозгов», гипноз и соблазнение воздействуют на человеческий разум.Авторы объясняют, как эти вещи используются нами или против нас в различных сценариях. Охваченные темы включают:

• как эмоциональное воздействие используется против жертвы
• шесть основных принципов убеждения
• как обмануть других
• , чтобы обнаружить, когда кто-то манипулирует вами, и как защитить себя от манипуляций.

Секреты темной психологии: искусство читать людей: полное руководство, чтобы научиться анализировать людей, читать язык тела и понимать человеческое поведение с помощью техник скорочтения людей

Майкл Дэвис

19 августа 2019 г.
По словам автора Майкла Дэвиса, темная психология — один из основных методов, которые можно использовать для достижения своих жизненных целей и мечтаний.В Dark Psychology Secrets Дэвис объясняет различные типы личности. Он нарушает вербальное и невербальное общение. Он проливает свет на то, как можно обнаружить обман. Он также точно описывает, как анализировать других людей, которых можно использовать для манипуляций.

Для любви к мужчинам: новое видение осознанной мужественности

Доска Елизаветы

10 сентября 2019 г.
2019 год был годом #MeToo, и много говорилось о мужчинах и мужественности.В серии For the Love of Men автор и отмеченный наградами журналист Лиз Планк исследует историю мужественности. Она исследует, как в последние годы эволюционировало быть мужчиной в мире, и предлагает практические шаги, чтобы стать мужчиной в наше время. С момента выхода книгу называли «умной», «проницательной» и «глубоко исследованной».

Основы музыкальной психологии: теория и исследования

Питер Джейсон Рентфроу и Дэниел Дж. Левитин (редакторы)

11 марта 2019 г.
Редакторы Питер Джейсон Рентфроу и Дэниел Дж.Левитин — лидеры в области теории музыки. В Foundation in Music Psychology они собрали серию эссе, охватывающих последние теории и исследования в области музыкального восприятия и познания. Эссе написаны выдающимися учеными из различных дисциплин и используют различные методики. Книга удобно разделена на четыре раздела:

• познание музыки
• музыка
• нейробиология и эволюция
• музыкальное обучение
• способности и производительность
• музыкальных впечатлений в повседневной жизни.

Хорошие привычки, плохие привычки: наука о внесении позитивных изменений, которые сохранятся

Венди Вуд

1 октября 2019 г.
Книга, названная «знаковой», Хорошие привычки, плохие привычки рассказывает о том, как мы формируем привычки и что мы можем сделать с этими знаниями, чтобы добиться положительных изменений. Вуд отмечает, что колоссальные 43% нашего дня мы тратим на то, чтобы что-то делать подсознательно. Тем не менее, когда мы надеемся что-то изменить в себе, мы полагаемся на нашу почти не используемую силу воли.Затем она опирается на почти 30-летние исследования, чтобы объяснить научные основы того, как мы формируем привычки и как мы можем изменить свое поведение.

Как анализировать людей: 2 книги в 1 — Руководство по чтению для всех, кто владеет психологическими методами, включая темную психологию и манипуляции

Дж. П. Эдвин

21 июля 2019 г.
Согласно описанию на Amazon, книга JP Edwin’s How to Analyze People: 2 Books in 1 «очень важна, если вы хотите стать лидером в улучшении ваших отношений, производя идеальное первое впечатление на любого человека. человек, с которым вы встречаетесь, а также быть ведущим на каждом светском мероприятии.”Некоторые из обсуждаемых концепций включают:

• как интерпретировать сигналы языка тела в вашу пользу
• основных элементов 16 типов личности
• продажи и манипуляции
• , как интерпретировать словесное общение, и это лишь некоторые из них.

Как анализировать людей с темной психологией: план психологического анализа, аномального поведения, языка тела, социальных сигналов и соблазнения

Джейсон Гейл

3 апреля 2019 г.
По словам автора Джейсона Гейла, «факт, что манипуляторы получают контроль над своими целями с помощью тонких социальных сигналов и тактики убеждения.В книге Как анализировать людей с темной психологией Гейл сообщает читателям, как:

• идентифицируют людей со злым умыслом
• тактика точечного убеждения
• полностью понимать искусство соблазнения

Некоторые из затронутых тем включают:

• темная психология против нормальной психологии
• искусство убеждения
• как распознать манипуляции.

Как быть диктатором: культ личности в двадцатом веке

Фрэнк Дикоттер

3 декабря 2019 г.
В статье Как быть диктатором автор Фрэнк Дикоттер предлагает читателям обширное исследование диктаторов двадцатого века и развитие современного культа личности.Он исследует культы и пропаганду, окружавшую таких диктаторов 20-го века, как Гитлер, Сталин, Мао Цзэдун и Ким Ир Сен. Он обсуждает способы, которыми диктатура этих людей в конечном итоге привела к возвышению таких лидеров 21-го века, как Владимир Путин, Реджеп Тайип Эрдоган и Си Цзиньпин.

Введение в психологию: полное руководство по пониманию языка тела, обучению убеждению и влиянию на людей с помощью эмоционального интеллекта и когнитивно-поведенческой терапии

Пол Х.Чиккарелли

6 марта 2019 г.
Личность каждого человека уникальна, и человеку полезно узнать, как появилась его личность. Фактически, понимание психологии и нашей личности может помочь нам легче достичь наших целей. В Введение в психологию , Чиккарелли предлагает четкие описания различных мозговых процессов. Он обсуждает психологию продаж и психологию достижения. Он также дает яркое описание связи между разумом и телом, связанной с достижением целей.

Введение в психологию: изучите основы человеческого поведения, выработайте твердое мышление для достижения успеха, откройте для себя позитивное мышление, прекратите откладывать дела на потом, мотивируйте себя и повысьте уверенность в себе

Дэниел Андерсон

22 февраля 2019 г.
Книга Дэниела Андерсона «Введение в психологию» предназначена для всех, кто хочет улучшить свое эмоциональное состояние. Андерсон использует четкие объяснения, чтобы дать читателям понимание процессов, происходящих в мозге.Он показывает, как это понимание можно использовать для:

• стать продуктивнее
• перестань откладывать на потом
• мотивировать себя
• думают более позитивно.

Юнг и философия

Джон Миллс (редактор)

8 мая 2019 г.
Работы Карла Юнга хорошо известны психологам, но немногие психологи нашли время, чтобы понять философию Юнга. По словам автора Джона Миллса, изучение философского смысла учения Юнга жизненно важно.В книге «Юнг и философия » группа выдающихся философов раскрывает философские следствия мысли Юнга. Затем они применяют эти последствия к традиционным темам, охватываемым гуманитарными и социальными науками, в том числе:

• разум
• культура
• человеческая природа.

Манипуляция и убеждение: узнайте, как влиять на человеческое поведение, темная психология, гипноз, управление разумом и анализ людей

Джозеф Соренсен

27 августа 2019 г.
На первых страницах Манипуляции и убеждения Джозеф Соренсен утверждает, что «можно прочитать и понять личность человека еще до того, как вы с ним поговорите.В своей книге Соренсен описывает множество советов и методов, используемых для:

• человек читает правильно
• понять их личность
• используют эту информацию, чтобы влиять на них.

Может быть, тебе стоит поговорить с кем-нибудь: терапевт, ЕЕ терапевт и наши жизни раскрыты

Лори Готтлиб

2 апреля 2019 г.
Не все великие книги по психологии должны быть тяжелыми и академическими, как доказала Лори Готтлиб и ее мгновенный бестселлер Maybe You Should Talk to Someone .В этой трогательной и забавной книге Готлиб описывает день, когда в результате кризиса ее мир рухнул. Несмотря на то, что Готлиб является одним из самых известных терапевтов Лос-Анджелеса, он начинает встречаться с Венделлом, причудливым, но опытным терапевтом, «который, кажется, пришел прямо с Центрального кастинга терапевтов». Хотя в первую очередь это глубоко личная история, Готлиб также предлагает своим читателям изучить истины и вымыслы, которые мы говорим себе, борясь с любовью и желанием, виной и искуплением, смыслом и моралью, ужасом и храбростью.

Киркус называет эту книгу «Непреодолимо захватывающее путешествие по человеческому состоянию»

Нарративная экономика: как истории становятся вирусными и приводят к крупным экономическим событиям

Роберт Дж. Шиллер

1 октября 2019 года
В 2019 году лауреат Нобелевской премии по экономике и автор бестселлеров New York Times Роберт Шиллер выпустил свою новую книгу Narrative Economics: How Stories Go Virus and Drive Major Economic Events . В этом бестселлере Шиллер предлагает читателям новый взгляд на экономику и экономические изменения.Он утверждает, что изучение популярных историй, влияющих на индивидуальное и коллективное экономическое поведение, может предсказать, подготовиться к и уменьшить ущерб от:

• финансовые кризисы
• спады
• впадин
• другие крупные экономические события

Шиллер иллюстрирует свой текст примерами из реальной жизни, начиная от ферм интернет-троллей, пытающихся повлиять на зарубежные выборы, до доверия (и паники), окружающего Биткойн.

Позитивная психология: наука о счастье и процветании

Уильям К.Комптон и Эдвард Л. Хоффман

18 февраля 2019 г.
Позитивная психология — это учебник, написанный Уильямом К. Комптоном и Эдвардом Л. Хоффманом. Этот увлекательный и актуальный текст исследует, как позитивная психология «применяется к факторам стресса и здоровью в таких традиционных областях исследований, как психология развития, клиническая, личностная, мотивационная, социальная и поведенческая психология». Другие затронутые темы включают:

• эмоциональные состояния
• исследования и теория положительных качеств
• взгляд на будущее позитивной психологии.

Психология человеческого поведения: 3 книги в 1 — эмпат, стоицизм в современной жизни, убеждение

Тори Дасани и Аврелий Холт

1 октября 2019 г.
Психология поведения человека — это фактически три книги в одном томе. Первый, Empath , имеет подзаголовок «Руководство по выживанию для очень чувствительного человека». Он описывает сочувствие как эмоциональный навык, которым большинство людей может в некоторой степени управлять. В книге «Стоицизм в современной жизни » авторы Тори Дасани и Аврелий Холт утверждают, что счастье человека полностью зависит от них.Наконец, есть книга Persuasion , в которой Дасани и Холт описывают различные техники использования темной психологии, манипуляции и обмана.

Диапазон: как универсалы побеждают в специализированном мире

Дэвид Эпштейн

28 мая 2019 г.
Частично книга по психологии и частично книга по бизнесу, книга Дэвида Эпштейна Range заняла первое место в списке бестселлеров New York Times . В нем Эпштейн исследует самых успешных в мире спортсменов, музыкантов, художников, изобретателей, прогнозистов и ученых.Он обнаруживает, что во всех этих областях лучше всего преуспевают специалисты широкого профиля, а не специалисты. Выводы Эпштейна увлекательны и включают такие вещи, как:

• «Те, кто часто бросает курить, в конечном итоге делают наиболее успешную карьеру»
• «самые влиятельные изобретатели пересекают области, а не углубляют свои знания в одной области»
• «провал теста — лучший способ учиться».

Психотерапия правого мозга

Аллан Н. Шор Ph.D.

26 марта 2019 г.
Аллан Н.Шор, доктор философии считается одним из самых значительных писателей на тему эмоций и мозга. В книге Right Brain Psychotherapy Шор исследует адаптивные функции эмоционального правого полушария. Он предлагает доказательства того, что эмоциональные взаимодействия отражают аффективное общение правого и правого полушарий. Психотерапия правого полушария была названа «необходимой книгой для тех, кто пытается понять психологию одного человека, а также психологию двух людей».

Отделение от службы: Справочник по психическому здоровью для ветеранов переходного периода

Эрик Бурлесон

27 февраля 2019 г.
Уйти из армии не так просто, как кажется.Фактически, это большое психологическое изменение, как утверждает Эрик Бурлесон в этой книге. Берлесон описывает уникальные психологические проблемы, с которыми сталкиваются ветераны, уходя из армии. Он предлагает действенную основу для решения этих проблем, основанную на исследованиях в области нейробиологии, психиатрии и клинической психологии.

Вызов стоиков: руководство для философа, как стать жестче, спокойнее и выносливее

Уильям Брэкстон Ирвин

3 сентября 2019 г.
The Stoic Challenge описывается как «практическое, освежающе оптимистичное руководство, которое использует многовековую мудрость, чтобы помочь нам лучше справляться со стрессами современной жизни.Писатель Уильям Брэкстон Ирвин сочетает идеи древних стоиков с современными психологическими исследованиями, чтобы показать, как люди могут «перевернуть любую проблему с ног на голову».

Разговор с незнакомцами: что мы должны знать о людях, которых мы не знаем

Малкольм Гладуэлл

10 сентября 2019 г.
Книги Малькольма Гладуэлла чрезвычайно популярны и интересны. Разговор с незнакомцами не исключение. В этом бестселлере New York Times Гладуэлл задает такие вопросы, как:

• «Как Фидель Кастро обманул ЦРУ целое поколение?»
• «Почему в кампусе растет число сексуальных посягательств?»
• «Почему Невилл Чемберлен думал, что может доверять Адольфу Гитлеру?»

Отвечая на эти и другие вопросы, Гладуэлл утверждает, что мы часто используем неправильные инструменты и стратегии, чтобы понять людей, которых мы не знаем.

TeamMakers: положительное влияние на жизнь детей посредством мечтаний, сотрудничества и изменений в масштабах всего округа

Лаура Робб и Эван Робб

29 июля 2019 г.
В TeamMakers педагогов Лаура и Эван Робб используют элементы психологии, чтобы изложить свое видение переосмысленной системы образования, основанной на эффективных мечтаниях и планировании. Книга предназначена для учителей и руководителей школьных округов и включает в себя множество практических советов и рекомендаций.

То, чему нас никто не может научить

Смирить поэта

15 октября 2019 г.
Humble the Poet — это гораздо больше, чем просто автор бестселлеров. Он рэпер, поэт, артист устной речи и влиятельный человек в социальных сетях. В « Вещи, которым никто не может научить нас» , Хамбл сообщает, что нам не нужно позволять неизбежным неудачам, разочарованиям и неудачам вывести нас из строя. С помощью принципов психологии и историй из собственной жизни Хамбл показывает, как каждый из нас может лучше справляться с любыми проблемами, которые могут возникнуть.

Расширьте окно: тренируйте свой мозг и тело, чтобы они могли развиваться во время стресса и оправляться от травмы

Элизабет А. Стэнли, доктор философии.

24 сентября 2019 г.
Элизабет А. Стэнли, Ph.D. был назван «пионером-исследователем» в области психологии. В Widen the Window Stanley предлагает новое понимание стресса и травм. Она представляет серию эффективных инструментов для исцеления и благополучия. Книгу Стэнли назвали «новаторской.”

Связанные ресурсы:

5 великих книг для бизнес-психологов — лучшие магистры психологии

Если вы подумываете о карьере психолога, особенно бизнес-психологии, один из лучших способов подготовиться — это прочитать книги по бизнес-психологии. Эти книги могут стать прекрасным источником для обсуждения новых открытий в психологии бизнеса и подготовить вас к карьере.

Ниже приведены 5 отличных книг для бизнес-психологов, отобранных Inc.журнал:

1.

Этот бестселлер New York Times от израильского психолога Даниэля Канемана исследует всесторонние процессы, с помощью которых люди принимают решения. Канеман делит процесс принятия решений человеком на две категории: Система 1 и Система 2, одна из которых используется для принятия мгновенных решений, а другая — для более медленных и более рациональных мыслительных процессов. Канеман объясняет, как и почему люди предпочитают использовать Систему 1, когда это возможно, и почему в этой системе есть несколько логических недостатков (также известных как эвристика).

2.

Отличная книга для изучения того, как люди могут успешно изменить свое поведение. Уилсон смешивает анекдоты и истории с примерами из реальной жизни, чтобы показать, как небольшие изменения точки зрения человека могут иметь длительное влияние на его поведение. Общая посылка Уилсона состоит в том, что рассказ (или «история» своей жизни), который большинство людей рассказывают себе, оказывает ощутимое влияние на поведение. Поэтому, внося небольшие изменения в переосмысление своего повествования, люди могут наслаждаться постоянными улучшениями в своем поведении.

3.

Название этой книги относится не к тому, как люди управляют автомобилями, а к мотивации. Автор Пинк подробно рассказывает о последних достижениях в психологических исследованиях человеческой мотивации и о том, как их можно применить к себе и другим. Пинк деконструирует обычные мотивации, которые люди приписывают поведению, такие как награды («пряник») и наказания («палки»), и вместо этого демонстрирует, как наиболее эффективная мотивация возникает из врожденной потребности людей быть хозяевами своей судьбы, узнавать новое. , и улучшить мир.

4.

Гилберт отправился на поиски источника счастья. В процессе он понял, что причины, по которым большинство людей приписывают свое счастье, на самом деле ошибочны. В этой увлекательной и остроумной книге профессор Гарвардского университета Гилберт показывает, что ограничение воображения может быть самым большим препятствием на пути к истинному счастью. Попутно Гилберт показывает, как многие из наших врожденных убеждений о счастье на самом деле являются неточными выводами, которые мы узнаем от других людей.Окончательный вывод Гилберта состоит в том, что сосредоточение внимания на других — это истинный путь к удовлетворению и чувству удовлетворения.