Психология взаимоотношения между мужчиной и женщиной: 4 признака осознанных чувств ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Содержание

4 признака осознанных чувств ⇒ Блог Ярослава Самойлова


Для начала задам вопрос: у Вас есть отношения с мужчиной сейчас? Они в полной мере Вас устраивают? Или всё же хочется внести некоторые корректировки?На сегодняшний день человечество приближается к моменту, когда психология отношений между мужчиной и женщиной готова перейти к новому этапу. Ведь устоявшиеся взгляды на то, какими должны быть отношения в паре, больше не являются приемлемыми.Люди все чаще недовольны любовью, они не знают, как заставить «работать правильно» свои отношения с противоположным полом. И хотите верьте, хотите нет, это не так уж и плохо. Когда в каком-либо механизме что-нибудь ломается, это становится причиной внесения изменений (улучшений) в него во время ремонта.

Я считаю, что подобный подход вполне может успешно использовать современная психология отношений. Если во взаимоотношения между мужчиной и женщиной что-то идет не так, это может привести либо к их разрыву, либо наоборот – к принятию мер по «ремонту», внесению изменений и спасению.

Многие в подобных ситуациях используют советы психолога или тренера по отношениям (кем я и являюсь). Поэтому вот мой совет: «отремонтируйте» свои отношения, внесите в них новизну, переведите их на совершенно другой уровень! Сделайте отношения осознанными!

Как воплотить этот совет в реальной жизни? Дочитайте эту статью до конца и все поймете.

Психология осознанных отношений

Итак, что же такое осознанные отношения?

Акцентирую внимание на том, что я говорю о росте личности женщины как женщины, а личности мужчины как мужчины.

Эта цель общая и в то же время личная. Она объединяет любящих людей в пару.

В настоящее время большинство людей заводят отношения лишь для удовлетворения своих потребностей (материальных, сексуальных и очень редко – духовных).

Причем современная психология мужчин в отношениях не очень отличается от женской, что бы там не говорили. Женщины даже чаще мужчин заводят отношения, в которых ищут выгоду. Думаю, здесь Вы не будете со мной спорить.

Но подобная мотивация может быть причиной существования отношений в течение лишь нескольких лет, и, в конце концов, приходит ощущение неудовлетворенности ими.

Когда же мужчина и женщина объединяются, вдохновленные общей целью личностного роста, отношения начинают приводить к чему-то намного большему, чем просто получение удовольствия.

Психология отношений между мужчиной и женщиной совершенствуется, благодаря чему две личности, которые дополняют друг друга, вместе могут достигнуть гораздо большего, чем в одиночку. В результате приходит моральное удовлетворение, которое может сопровождать всю жизнь.

Не об этом ли Вы мечтаете? Чувствуете необходимость в переводе своих отношений с мужчиной на новый уровень?

Ниже приведены советы, которые раскрывают 4 обязательных признака осознанных отношений, которые Вам необходимо внедрить.

1. Развитие каждого партнера

Это означает отсутствие фантазий насчет того, какими ваши отношения должны стать в итоге.

Уделяйте время личному росту (развитию) в паре, чем попыткам заставить отношения «работать» так, чтобы это было выгодно Вам. Важна Ваша личность, важна Его личность.

Когда же в паре кто-то пытается управлять или требовать, чтобы отношения соответствовали личным ожиданиям, конфликта не избежать. Например, иногда женщины, девушки жертвуют собой, своими интересами в отношениях. Они думают, что повлияют на избранника.

Но что получается в результате? Начинают испытывать чувство угнетенности. Или же, наоборот, пытаются переделать партнера под свои потребности, как это было у одной моей ученицы, которая смогла вовремя изменить ситуацию:

Психология отношений, построенная на таком подходе приводит к заключению в собственноручно созданную «клетку», которую хочется как можно скорее покинуть.

Пара, которая смогла построить осознанные отношения, в которых каждый чувствует себя комфортно и свободно, ценит развитие сильнее всего.

2. Решение своих прошлых проблем в отношениях

Осознанные пары знают, что у каждого могут быть душевные раны, полученные в прошлом. Они понимают, что эти раны неизбежно напомнят о себе в новых отношениях, если их не проработать.

Большинство до сих пор считает, что если появляются плохие чувства, разногласия в паре, то значит что-то пошло ужасно неправильно. И нужно срочно что-то делать. Чаще всего это приводит к усугублению проблемы.

Мы не в состоянии увидеть в этой ситуации, что неприятные чувства проистекают из нас самих. Они не вызваны нашими партнерами, она вызваны нашими убеждениями и ожиданиями.

Осознание этого оставила в отзыве одна из прекрасных женщин, которая была на моем тренинге:

Психология отношений между мужчиной и женщиной осознанной модели дает обоим партнерам понять, что проблемы из прошлого вполне могут стать проблемами теперешних отношений. И все их нужно решать заранее, возлагая на свои плечи ответственность за это.

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

Если Вы в очередной раз натыкаетесь на старые «грабли» и снова решаете, что «все мужики козлы», наверное, пора задуматься о причине повторения этого.

Возможно, Вы предъявляете слишком высокие требования к своему партнеру, хотите его изменить, построить выгодную Вам модель отношений.

Разберитесь в себе и дайте аналогичную возможность своему мужчине. Ему это будет сделать еще сложнее, чем Вам (так уж устроена психология мужчин в отношениях).

Но если вы оба решитесь это осуществить, то сможете сделать огромнейший шаг через целый «штабель граблей» и больше не будете отвлекаться на мелочи, которые в прошлом казались серьезными проблемами.

3. Все чувства приветствуются, и никто не будет осужден

В осознанных отношениях есть место доверию и принятию, где можно выразить любые чувства и фантазии своему партнеру. Но при этом делайте это с позиции женской психологии в отношениях с мужчинами.

Это большая редкость – быть полностью честным с любимым человеком насчет того, кем Вы являетесь.

Психология сексуальных отношений также часто базируется на сокрытии не всегда приятных секретов прошлого. Ведь во время создания отношений хочется выставить все самое хорошее.

И вот когда эти секреты начинают потихоньку проявляться и «выползать наружу», приходит разочарование друг в друге.

Поэтому уже сейчас попытайтесь быть полностью честным в отношениях. Но помните о том, что есть вопросы, которые иногда просто не нужно задавать. Если Ваш мужчина захочет поделиться своим секретом, он это сделает.

Вам может не понравиться, то, что Вы услышите от него. Ему также могут быть неприятными некоторые вещи, о которых Вы поведаете. Но в итоге вы будете знать, что каждый из вас является НАСТОЯЩИМ.

Немного повторюсь: мы привыкли подстраиваться, угождая своей второй половинке, так как боимся ее потерять. Но это разрушает отношения.

Единственный вариант сохранения настоящей любви – быть честными. Выявить все самое неприятное в себе, выставить это на рассуждение со своим партнером и позволить ему сделать то же самое.

Это приводит к ощущению прозрения и понимания – комбинации, которая автоматически усиливает любовь.

4. Отношения как место для настоящей любви

Любовь в конечном счете является опытом. Опытом принятия, присутствия, прощения, получения сердечных ран.

Иногда мы относимся к любви, как к конечной цели. Мы хотим всегда ощущать ее по максимуму. А когда это чувство ослабевает или вовсе исчезает, нам перестает нравиться то, во что превращаются наши отношения.

Любовь – это путешествие и исследование, в процессе которого попадаются различные варианты отношений.

Также периодически будет возникать вопрос: «А чего я хочу в данный момент?». Так вот, ответ в каждом моменте этого пути будет разный. Причиной является Ваше развитие, Ваш личностный рост, который никогда не должен останавливаться.

Психология отношений сознательных пар устроена таким образом, что, основываясь на преданности и опыте, появляется и укрепляется любовь, а отношения становятся такими, о которых никто даже и не мечтал.

Вместо подведения итогов хотелось бы спросить…

Готовы ли Вы к подобным действиям и переменам?

После внесения хотя бы одного их перечисленных предложений, Ваш мужчина может отгородиться, закрыться в «своей ракушке» или «вспыхнуть и начать рвать и метать». А это может стать началом конца отношений. Зато Вы поймете, действительно ли он является именно тем, кто Вам нужен.

Именно так устроены отношения между мужчиной и женщиной – когда есть настоящие чувства, то вносить изменения во взаимоотношения не так уж и сложно.

Спасибо за проявленное терпение в изучении моих размышлений на тему психологии отношений. Постараюсь и дальше радовать Вас советами на подобные животрепещущие темы.
Остались вопросы? Давайте начнем беседу в комментариях!

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

 

Психология отношений с женатым мужчиной


Как заинтересовать мужчину?


Как привлечь мужчину, если есть ребенок?


Как завоевать мужчину за 90 дней?

 

Как пережить измену мужа?

 

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

 

Как вести себя на первом свидании?

 

Как мотивировать своего мужчину? Мужская точка зрения

 

19  приятных смс любимому мужчине

 

Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины

 

Как вернуть мужчину? Пошаговая стратегия

 

Как отказать мужчине вежливо?

 

Почему мужчины уходят?

 

5 осознаний, как привлечь и выбрать “правильного” мужчину

 

Непростительные грехи мужчин на первом свидании

 

3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам

 

5 золотых истин, как понять мужчину

 

Как сказать мужчине, что он неправ?

 

Как познакомиться с парнем?

 

Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ

Психология отношений между мужчиной и женщиной. Понять, принять и полюбить

Отношения между мужчиной и женщиной — многовековая тема. Мужчины хотят понять женщин, женщины — лучше понимать мужчин. Психологию отношений чаще всего начинают изучать тогда, когда «не сложилось…»  или, когда нужно удержать вторую половинку. Чем же отличается мужской и женский подход к вопросам взаимоотношений, брака, семьи. Как развиваются эти отношения?

Всё, что необходимо знать, чтобы грамотно строить отношения с противоположным полом, — в этой статье.

Психология мужчины в отношениях

Чтобы понять психологию мужчины в отношениях с женщиной, следует вернуться на много веков назад. Давайте вспомним, что роли и мужчины и женщины формировались с древних времен, в первобытном обществе мужчина всегда был добытчиком пищи, воином, охотником. Да, в процессе эволюции многое поменялось. В современном мире уже не редкость добытчик-женщина и мужчина – хранитель семейного очага. Вместе с тем, природное начало проявляется в мышлении и поведении сильного пола.

Отношения между мужчиной и женщиной

  1. Мужчина по своей природе самец. Он всегда обращает внимание на женщин, даже если у него уже есть вторая половинка. И делает это не для того, чтобы изменить подруге или жене. Это данность, которую женщине следует принять. При этом важно помнить, чтобы мужчина оставался с вами, нужно уметь быть всегда разной, играть различные женские роли: подруги, жены, матери, любовницы.
  1. Мужчина в любой исторической эпохе отождествлялся с силой и независимостью. Самостоятельность, внутренняя свобода как проявление собственного «я» очевидны в психологии мужчин. Именно поэтому, часто возникает непонимание у слабого пола, почему любимый не торопится сделать предложение стать его женой. Он избегает зависимости. И женщине важно показать, что она не будет ограничивать его свободу. Не следует брать мужчину напором, заставлять быстрее принять решение. Важно научиться терпеливо ждать.
  1. Мужчинам сложно говорить об эмоциональных переживаниях. Свои проблемы они привыкли решать самостоятельно. В этом сущность психологии мужчин в отношениях с женщиной: «мужчина – воин». Часто в семьях из-за этого происходят конфликты. Женщины не понимают, почему мужчина не посвящает их в свои проблемы и пытается все решить самостоятельно. Просто потому, что ему важно сохранить образ «героя», «воина-победителя».
  1. Мужчины чаще избегают ссор и конфликтов. Негативные эмоции вызывают ощущение беспомощности, что противоречит природной мужественности. В качестве защитной реакции сильные мира лгут, чтобы уйти от конфликтов и ссор. Например, опаздывает муж на ужин. Ему легче сказать, что задержался на работе, чем правду о том, что встретился после работы с другом. Ведь он знает, что правда вызовет ряд отрицательных эмоций у жены, и они поссорятся.
  1. Для мужчины как для добытчика от природы одна из ключевых целей в жизни – цель зарабатывания денег. Финансовое благополучие для мужчины – это его самооценка, некий жизненный статус. Однако не все мужчины могут похвастаться денежным изобилием. Но каждого из них может глубоко задеть и даже вызвать депрессию обвинение в том, что он мало зарабатывает.

Мужчина добытчик (старается)

Это пять основных мотивов поведения и принятия решений сильного пола, а что же дамы? Зная эти психологические особенности вы можете привнести гармонию в семейную жизнь.

Женская психология в отношениях

Женщина исторически «хранительница семейного очага». Домашний уют, воспитание детей – всегда были на ней. Все это тоже лежит в основе женской психологии. Конечно, каждые отношения индивидуальны и зависят от особенностей характера и личного опыта партнеров, но женская психология в отношениях с мужчиной имеет характерные особенности.

Семейный очаг

  1. Всем известная семейная ситуация: муж пришел домой после работы, лег на диван и смотрит телевизор. Для него это лучший отдых: побыть наедине с телевизором, ни с кем не разговаривать. Жена же воспринимает это поведение мужа как невнимание, безразличие к ней. Почему так происходит? В силу своего исторического предназначения растить ребенка, природа женщине дала другой уровень коммуникации. Женщина-мать растит ребенка, все время с ним общаясь. Объясняет, что делать можно, что нельзя, почему. Успокаивает, если ребенок, чем-то расстроен. Общение – прежде всего проявление внимания и заботы. И такое восприятие коммуникации переносится, в том числе, на мужа.
  1. «Женщины любят ушами»! Дамы эмоциональны в отличие от рациональных и логичных джентльменов. Им нужны яркие эмоции. Психология отношений между мужчиной и женщиной выделяет стремление женщин идеализировать своего избранника. Это связано с тем, что из поколения в поколение в течение многих веков подряд девочек растят на сказке о принце. Такая идеализация отношений, стремление к романтике лежит в основе женской психологии. Поэтому, женщине нужны эмоции, которые выражаются в романтическом проявлении чувств её избранника к ней. Она хочет всегда видеть своего мужчину идеальным, который дарит ей подарки, проявляет знаки внимания. И вот почему, не получая этого, быстро «рождает» отрицательные эмоции типа «ты меня не любишь» и пр. Дарить каждый день женщине положительные эмоции, — позиция настоящего мужчины.
  1. «Женщина – слабый пол»! Это факт. Но необходимость управляться с домой и детьми, пока муж на войне сформировало в женщине «силу». Такая двойственность «слабой природной женственной натуры» и «сильной женщины» также накладывает свой отпечаток на взаимоотношения. Если мужчина властный, как того требует его природа, женщина беспрекословно слушает мужа. В этом случае страдает «сильная» часть женщины. Возникает внутри личностный конфликт. Также и в случае, если муж «подкаблучник». Реализуется «сильная женщина», при этом ущемлена «природная женственная натура». Найти баланс подтверждения «сильной» и «слабой» женской натуры, — главная задача любой семейной пары, секрет долговременных отношений.

Как видим, две противоположности, объединяясь в пару, имеют все возможности дополнить друг друга. То, что не хватает одной половине, в полной мере присутствует в другой, и наоборот. Главное, понять однажды психологию отношений между мужчиной и женщиной и направить свои усилия на построение гармоничной пары.

Основные этапы развития отношений между мужчиной и женщиной

Важно знать, что отношения мужчины и женщины имеют три основных этапа развития в психологии.

  1. Этап влюбленности.

Обычно первые три года взаимоотношений мужчины и женщины. Самый первый этап, где происходит идеализация своего партнера. Желание быть всегда вместе и испытывать от этого безграничное счастье.

Здесь, пожалуй, важно остановиться на признаках влюбленности мужчины и женщины. Они также имеют отличие. А природное «мужское» и «женское» начало проявляется наиболее выражено.

Признаки влюбленности у мужчин характерные каждому парню

  • Акцент на собственный внешний вид.

В период влюбленности мужчина начинает усиленно следить за своим внешним видом. По возможности посещает спортзал, чтобы привести в порядок или поддерживать свои мышцы. Обращает внимание на одежду: опрятный внешний вид, приятный аромат, — это то, чему придается большое значение именно в этот период.

  • Излишняя храбрость.

Влюбленный мужчина стремится показать даме своего сердца, что он способен ради нее на самые рискованные поступки. Подняться по карнизу к ее окну или мчать на машине на огромной скорости.

  • Романтические поступки.

Когда мужчина влюбляется, он одаривает свою избранницу незабываемыми романтическими моментами. Ужин на крыше, букеты роз, необычные подарки и пр.

  • Внимательность к даме своего сердца.

Именно в этот период мужчина как никогда с повышенным вниманием относится к своей избраннице. У него всегда находится время позвонить, встретиться. Он даже посещает те места, которые не любит, лишь бы его даме это приносило радость и комфорт. Он также готов всегда быть рядом и в случае необходимости первым протянуть руку помощи.

Влюбленный мужчина…

В отношениях очень важен визуальный контакт. Взглядом можно многое сказать и в нем увидеть чувства. Не зря говорят, что глаза – зеркало души. Взгляд влюбленного мужчины постоянно блуждает по фигуре своей дамы сердца. Во взгляде влюбленного много чувственности, нежности, которые трудно не заметить.

  • Признание в любви.

Самый выраженный признак. Мужчинам, как мы помним, трудно говорить о своих чувствах. Но когда наступает влюбленность, они делают это, как бы сложно им такой поступок не давался.

Признаки влюбленности у женщин характерные многим девушкам

Женщины, в отличие от мужчин, более эмоциональны. Поэтому, изменение в их поведении в период влюбленности становится заметно всем. У женщины вырастает активность. Она успевает переделать во много раз больше дел. При этом характерен высокий эмоциональный подъем и хорошее настроение. Все дела, за которые берется влюбленная, вершатся легко и быстро.

В случае если у представительницы слабого пола «трудный» характер, в период влюбленности он становится мягче. Женщина больше использует ласковых слов, становится более уступчивой и доброжелательной.

  • Интерес к кулинарному искусству.

Еще один признак влюбленности у женщин: интерес к кулинарии. Здесь «просыпается» природное начало: женщина-хранительница семейного очага. Даже если раньше дама не интересовалась «кухней», то теперь обязательно что-нибудь приготовит, чтобы удивить своего избранника изысканным блюдом. Или освоит новые рецепты, если навыки кулинарного искусства уже сформированы.

  • Критичное отношение к своей внешности.

Дамы практически всегда от природы склонны следить за собой. В период влюбленности критичное отношение к собственной внешности обострено до предела. Делаются попытки скрыть все несовершенства своей фигуры. Если девушка раньше не красилась, то теперь может начать экспериментировать с косметикой. Прическа, маникюр, — все попадает в зону ее повышенного внимания, отмечаются даже малейшие недочеты.

Про женщин в стадии влюбленности говорят «что это с ней? Неужели влюбилась?».

Отношения между мужчиной и женщиной после влюбленности – что предстоит дальше

Читайте также – как сделать отношения в паре идеальными

  1. Этап «неоправданных ожиданий».

Пара встречается с трудностями, связанными с тем, что тот идеальный образ, который они предписывали друг другу, оказался совсем неидеальный. Наступает разочарование в партнере. Многие пары не проходят проверку на прочность на этом этапе и распадаются. Психологи советуют постараться найти компромисс в этот период.

  1. Этап «принятия друг друга».

Происходит принятие партнера таким, какой он есть, со всеми его недостатками. А также подстройка своего поведения под личные особенности друг друга.

  1. Этап гармонизации во взаимоотношениях.

Наивысший этап развития отношений, до которого доходят лишь немногие пары. Характеризуется тем, что уже никто никого не пытается переделать. Компромиссы найдены. Есть согласие в совместных делах, присутствует личная свобода у каждого из партнеров.

Итак, мужчины и женщины разные – это факт номер один! Пройти все этапы развития взаимоотношений – сложный путь и не каждой паре «по плечу», — факт номер два! Тем не менее, мы созданы друг для друга и достижение гармонии во взаимоотношениях, — жизненная цель каждого из партнеров.

Автор – Валерия Козлова

Может быть интересно

Психология отношений между мужчиной и женщиной

Порой кажется, что мы из разных миров: каждый говорит на своем языке, не понимая другого. Возможно ли достичь гармонии? В этой статье я расскажу все о том, что это такое — психология крепких и правильных отношений между мужчиной и женщиной.

Мужские и женские потребности

На первом этапе построения взаимоотношений все кажется очень легким. Много для счастья не надо – просто быть рядом. Со временем оказывается, что этого недостаточно. У обеих сторон есть свои желания, ожидания, которые в итоге превращаются во всем известную историю: «Ты совсем обо мне не думаешь!», «Почему я должен делать так, как тебе хочется» и тому подобное.

И вот, спускаясь с небес на землю, вы оказываетесь заключены в колесо бесконечных недопониманий и недомолвок, выходом из которого представляются только терпение или расставание.

А ведь на самом деле вы оба просто хотите быть счастливыми вместе. Но идти по этому пути невозможно, если не удовлетворены ваши фундаментальные потребности. В таком случае лучшим решением станет – помочь второй половинке «закрыть» волнующие вопросы.

Психология женщин в отношениях: ее потребности

  • Чувство защищенности. Девушкам важно быть уверенными в том, что мужчина способен снять с ее плеч часть груза ответственности, принимать серьезные решения и справляться с проблемами.
  • Внимание к ее переживаниям, мыслям, планам. Если ее внутренний мир не понимают, не принимают, однажды она закроет эту дверцу и будет переживать все в себе. Такой итог может привести к ощущению ненужности и потере осознания собственной ценности.
  • Принятие ее эмоциональных перепадов. Женской природе свойственна смена настроения – от этого не уйти. Важно, чтобы партнер относился к таким периодам с пониманием.
  • Слышать, какая она красивая и сексуальная. Мужчинам эти напоминания кажутся бессмысленными, но без них женщина может и вовсе перестать следить за тем, как она выглядит рядом со второй половинкой. Или неосознанно направлять сексуальность в сторону тех, кто способен оценить ее по достоинству.
  • Уважение мечтаний и стремлений к цели. Без этой поддержки не стоит рассчитывать на то, что она будет с пониманием относиться к мужским занятиям.
  • Благодарность. Без нее забота о партнере превращается в обязательство, а со временем – в тяжелую ношу.
  • Чаще быть вместе. И чувствовать, что второй половинке с ней интересно.
  • Видеть свою ценность и значимость для него. Девушка реализуется в отношениях, когда понимает, что нужна своему партнеру. Позиция «Я все сделаю для тебя, просто будь рядом и больше ничего» не приведет ни к чему хорошему.
  • Ощущение себя единственной. И дело не только в верности, но и в том, умеет ли возлюбленный выделять ее среди других, подчеркивать то, какая она особенная.
  • Романтика, сюрпризы и подвиги. Как бы банально это ни звучало, но так она чувствует себя любимой, а не замученной бытом домохозяйкой.
  • Гордость за своего избранника. Она может и не говорить об этом, принимать любимого со всеми достоинствами и недостатками. Но ей крайне важно видеть, что он работает над собой, стремиться к большему, развивается.

Исторически сложилось, что женская роль – хранительница очага и уюта. Это вовсе не значит, что образ идеальной женщины сводится к домохозяйке. Ей не нужно забывать за домашними обязанностями, что она самостоятельная единица и личность. И наоборот, девушке, которая погрязла в работе стоит вспомнить, что она прежде всего женщина. Не забывайте про женственность, про умение быть слабой в мужских руках.

При этом для восполнения подаренного запаса энергии ей необходимы положительные эмоции со стороны возлюбленного. Они могут принимать словесную форму в виде напоминаний о том, как сильно он ее любит. Их также легко извлечь из подарков и внимания. Эмоциональная отдача со стороны партнера — лучшая награда и мотиватор.

Психолог Дарья Милай

Психология мужчин: его потребности

  • Стать абсолютным авторитетом. Это проявляется в готовности девушки следовать его решениям, не сомневаться в том, что он может о ней позаботиться. Ему важно ощущать ответственность за их совместное будущее.
  • Быть собой. Когда женщина постоянно напоминает партнеру о его недостатках, он либо начинает испытывать чувство вины, либо теряет уверенность, либо проявляет ответную агрессию.
  • Безусловная вера любимой в его силы. Мужская самооценка отчасти складывается из уверенности девушки в том, что возлюбленный способен решить все трудности. Без этой веры он и сам перестает верить в себя.
  • Уважение его интересов. Отсутствие этого элемента часто приводит к тому, что мужчине становится неинтересно проводить время с любимой.
  • Видеть, что ей нравится заниматься с ним любовью. Склонность к изменам возникает тогда, когда он не чувствует себя желанным.
  • Благодарность. Если она постоянно недовольна, мотивация совершать маленькие «подвиги» окончательно пропадает.
  • Уважение личного пространства, свобода выбора. Он имеет право решать, чем сейчас заниматься, когда исполнить обещанное. Отсутствие у девушки терпения и переход в режим «пилы» превращают ее в его глазах в маму.
  • Верность, убежденность в том, что лучше него нет никого. Если представитель сильного пола регулярно слышит в свой адрес сравнения с другими (причем не в его пользу), это сильно подрывает желание продолжать такие отношения.
  • Восхищение своей женщиной. Он также хочет гордиться любимой, видеть ее красивой, женственной, сексуальной и развивающейся, как личность. По своей природе мужчина – самец. Как бы вы ни ревновали, он постоянно будет обращать внимание на привлекательных особ. Ваша задача – всегда быть вне конкуренции и уметь играть разные роли: любовницы, друга, матери.

Важно помнить, что «воинам» (а именно это скрывает в себе мужское начало) сложно озвучивать свои эмоциональные переживания. Они стараются самостоятельно справляться с трудностями. Этот факт нужно просто принять и не требовать от него излишней чувствительности, разговорчивости и открытости.

Основные этапы развития отношений

Выделю 3 главных периода в построении взаимоотношений между полами.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Влюбленность

Ориентировочно – первые три года общения. В это время больное место занимает идеализация партнера, желание всегда быть вместе.

Признаки, характерные мужчинам на этой стадии
  • Чрезмерная смелость. Влюбленный хочет показать избраннице, на что он готов пойти ради нее. Или доказать, что за ним она будет как за каменной стеной.
  • Внимательность. Как никогда, он одаривает любимую заботой, лаской, вниманием, всегда находит время для встречи.
  • Сосредоточенность на своем внешнем виде. Он следит за собой, посещает спортзал, поддерживает тело в тонусе.
  • Признания в любви. Лишь в период влюбленности представитель сильной половины может, не стесняясь, говорить о том, что чувствует.
  • Романтичность. Влюбленный стремится удивить даму сердца, одаривая ее незабываемыми эмоциями.
  • Искры во взгляде. Глаза того человека, который влюбился, буквально горят вдохновением, энергией.
Признаки женщины
  • Повышенная активность. Кажется, она постоянно на эмоциональном подъеме, в хорошем настроении и способна переделать множество дел быстро и легко.
  • Мягкость. Даже те, чей характер называют трудным, становятся более доброжелательными и уступчивыми.
  • Стремление создавать вокруг себя уют. Во влюбленной девушке пробуждается хранительница очага.
  • Критичное отношение к внешности. Представительницы прекрасного пола склонны по максимуму скрывать недостатки, экспериментировать с макияжем, прической и стилем одежды. Всему, что касается внешних данных, она уделяет повышенное внимание.

Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной после влюбленности – что предстоит дальше

1. Этап неоправданных ожиданий.

Как правило, через 3 года пара обнаруживает трудности. На место идеальных представлений о второй половинке приходит осознание недостатков партнера и разочарование в той или иной степени. В это время важнее всего – искать компромиссы. Далеко не все успешно справляются с этим периодом. Но те, кто находит в себе силы для продолжения выстраивания отношений, переходят на новый уровень.

2. Принятие.

Пройдя через испытание суровой реальности, возлюбленные приходят к тому, что принимают другого со всеми плюсами и минусами, учатся подстраиваться и ценить то, какие они вместе, а не по отдельности.

3 Гармония.

До этого этапа доходят немногие. Гармоничные взаимоотношения можно охарактеризовать тем, что никто не стремится никого перекроить по своим лекалам. В большинстве вопросов найдены компромиссные решения. Наряду с синергией в совместных делах, есть и личная свобода у каждого.

3 запрещенных приема в отношениях с мужчиной

Существует несколько стратегий поведения, которые женщине следует воспринимать, как табу.

Ты – неудачник

Ему важно доводить до конца то, за что он берется, быть надежным, крепко стоять на ногах, чувствовать себя победителем. Главная ошибка многих девушек – указывать любимому на его незавершенные дела и неудачи.

Если вы хотите, чтобы ваш избранник стал успешным, забудьте о:

  • фразе «Я же говорила!»;
  • сравнении его незначительных достижений с большими победами других;
  • назиданиях «А вот послушал бы меня…!»

Когда мужчина ошибается, ему нужна ваша поддержка, а не травмирующее самооценку осуждение.

Я сама

Есть женщины, которые отказываются от помощи и берут на себя всю ответственность. Многие к тому же ждут от возлюбленного благодарности за то, что делают. Однако, если избранник не чувствует себя нужным, сильным и незаменимым, он быстро теряет к даме, которой ничего от него не надо, интерес. Мужской природе характерно желание помогать, совершать подвиги, ощущать свою значимость и пользу.

Я независимая

Продолжительные и гармоничные отношения возможны только при условии наличия двух разных людей. Даже однополые пары склонны распределять роли так, что один занимает сильную, активную позицию, а второй – более слабую, пассивную. Когда оба партнера стремятся быть лидерами, они постоянно занимаются перетягиванием одеяла.

Психология взаимопонимания между мужчиной и женщиной – 5 главных правил

Зрелые, долгосрочные взаимоотношения – это большой труд с обеих сторон. Существует фундамент, на котором держатся счастливые пары. Он состоит из пяти несложных истин.

Задайте вопрос

Мой победитель

Девушка обладает невероятной силой дарить вдохновение и энергию. Искренняя поддержка способна вывести отношения на невиданный ранее уровень. Избраннику важно, чтобы любимая в него верила, замечала его даже самые маленькие победы и напоминала ему о том, насколько он силен. Не стоит недооценивать своей значимости. Один намек на то, что вы сомневаетесь в его идее, способен заставить его от нее отказаться.

Станьте катализатором его успеха. Придумайте несколько подходящих фраз, которые способствуют повышению его тестостерона, мотивации. Чем чаще вы будете напоминать ему о том, как он умен, силен и харизматичен, тем глубже эта мысль засядет в его подсознании и тем более важной вы для него станете. Мужчина всегда будет дорожить женщиной, которая вдохновляет его на свершения и является его мощной опорой. Чувствуя поток энергии со стороны девушки, он и сам захочет стать лучше, добиваться новых высот. Происходит некий энергетический обмен, на котором и строятся счастливые взаимоотношения.

Помоги мне

Помните: ему хочется чувствовать себя нужным, поэтому с благодарностью принимайте его помощь. Этот инструмент позволит вам транслировать возлюбленному, как много он для вас значит, и что без него вы не были бы такой счастливой.

Ссорьтесь правильно

Относитесь к каждой ссоре, как к зоне роста ваших отношений. Грамотно завершенные, они способствуют развитию вашей пары. Когда волна эмоций сойдет, буря утихнет, выдохните и мягко, осторожно сформулируйте, что именно вас беспокоит. После чего обязательно скажите о своих желаниях и предложите выход из ситуации. Не требуйте от второй половинки, а стремитесь услышать его и прийти к компромиссу. Со временем он тоже начнет следовать этой стратегии. Ссорясь, подумайте, что для вас важнее – быть правой или счастливой? Если второе – не бойтесь делать первый шаг и двигать взаимоотношения вперед, а не назад. Будьте осознанной и мудрой, даже если чувствуете провокацию со стороны второй половинки. Помните, что и он сейчас говорит на эмоциях.

Любите

В первую очередь – себя. Не ждите от мужчины того, чего не можете дать себе сами. Осознайте собственную ценность, почувствуйте себя той, что достойна быть любимой. Если вы умеете проводить время в одиночестве, значит и избраннику с вами интересно. Он всегда будет видеть вас такой, какой вы себя позиционируете. Кроме того, развиваясь, вы вдохновляете его на достижение новых успехов. Ведь рядом с уверенной в себе, прекрасной, умной и целеустремленной девушкой, хочется выглядеть соответствующе. Вот и весь секрет.

Говорите

Стремление додумать за другого, выстраивание иллюзий, недосказанность – все это разрушает целостность и гармонию вашей пары. Не намекайте – скажите о том, чего вам не хватает, прямо. Не торопитесь обижаться, уточните – то ли имел в виду партнер, о чем вы подумали. Задавайте вопросы, а не делайте самостоятельные выводы. Молчаливые, холодные конфликты – самые опасные. Их не проанализируешь, не выявишь точки «боли». Когда каждый ждет от другого, когда тот сделает первый шаг, вы постоянно будете попадать в эту ловушку, двигаться по кругу и не придете к согласию.

Заключение

Взаимоуважение, понимание, терпение и поддержка – все это про хорошие отношения между мужчиной и женщиной. У каждой пары есть шанс на крепкие, гармоничные и ценные узы. Работайте над собой, чтобы перевести взаимоотношения на новый уровень, осознать свою миссию. Познакомьтесь с основами метафизики и расширьте границы своего мировосприятия.

Психолог Дарья Милай поможет вам

Записывайтесь на мою консультацию, и я сделаю все, чтобы:

  • помочь наладить хорошие крепкие взаимоотношения с мужчиной;
  • предотвратить конфликты в отношениях;
  • избежать недопонимания и разлада.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной психология ~ Психология и социология

Отношения между мужчиной и женщиной  — очень глубокая тема, она всегда полна загадок и тайн, разрешит которые бывает крайне сложно. Некоторым, к сожалению, так и не удается достичь этого понимания на протяжении жизни. Основная сложность в понимании этих отношений, их выстраивании заключается в том, что отношения каждой пары совершенно идентичны. Познакомившись с множеством пары, вы не найдете вторую, которая бы развивала отношения точно так же. Поэтому обозначить четкие правила, закрепить сроки и выделить этапы практически невозможно.

Отношения между мужчиной и женщиной

Пара строится из двух, абсолютно индивидуальных людей, поэтому их взаимодействие, реагирование на события и восприятие другу друга невозможно повторить с другими людьми. Каждый из нас неоднократно замечал отличия в собственном же поведении в присутствии коллег, родителей, друзей или второй половинки.

Именно по этой причине отношения между мужчиной и женщиной невозможно обозначить чем-то конкретным, дать единое название. Можно лишь выделить некоторые этапы, формы проявления, такие как дружба, влюбленность, страсть, платоническая любовь, привязанность, зависимость и прочее.

Психология отношений женщины с мужчиной возможно лишь при знакомстве с каждым из партнеров. Можно говорить о том, что психология отношения в каждой паре уникальна, она идентична и требует совершенно индивидуального подхода.

Так же следует отметить, что поверхностное видение пары, её поведение на людях не гарантирует истину, происходящую между ними. Отношения, окутанные любовью и заботой со стороны, на самом деле могут оказаться дружескими или приятельскими. Либо пара, которая регулярно ссорящаяся на людях, наедине может быт наполнена нежность, страстью, искренней любовью.



Отношения между мужчиной и женщиной —
между вами и вашим любимым — зависят только от вас. Только вы вдвоем можете ответить на самые важные вопросы: нужны ли вы другу другу, хотите ли прожить эту долгую жизнь рядом, получаете ли удовольствие, наполняетесь ли и развиваетесь рядом. 

Вам стоит определиться зачем вы другу другу, обозначить свои ожидания, пожелания, указать к чему же вы стремитесь.
Вполне может быть, что вас просто связывает общее увлечение, либо вы выступаете единственным человеком, способным принять, поддержать и выслушать. А может вам просто льстит нахождение радом столь привлекательного партнера. Существует множество причин, по которым вас может связывать рядом друг с другом. Но только одна из них достойна полноценного существования.

Сегодня психология отношений значительно шагнула вперед, оголила все наши чувства, раскрыла и показала нам истинные чувства, позволила самостоятельно выбирать партнера и, наконец, получать космическое удовольствие от нахождения в них.

Но, несмотря на этот сдвиг, отголоски прошлого твердо продолжают нам навязывать свои правила, не дают стереотипам и установкам сойти на нет. Для того, чтоб не допустить прошлое повлиять на будущее, стоит выделить основные проблемы в отношениях мужчины и женщины:

  • регулярное унижение партнера, самоутверждение за его счет;
  • отказ от помощи в нужный момент;
  • соревнование.

Эти модели поведения делают человека несчастным, наносят психологические травмы. А отношения, в первую очередь, строятся для того, что б доставлять удовольствие, дарить положительные эмоции и значительно улучшать качество вашей жизни.

Что такое здоровые отношения?

Сегодня очень часто мы задаемся вопросом о здоровых отношениях в паре, мы старательно пытаемся понять что значит для нас здоровые отношения с мужчиной или женщиной. Ответ на этот вопрос довольно сложный. Но можно постарается его обобщить и сказать, что здоровые отношения  — это отношения, в которых мне хорошо, я которых я могу быть собой и могу принимать партнера таким, каков он есть.

Но как же выглядят эти здоровые отношения? Как я пойму, что нахожусь именно в них? Каковыми будут мои чувства? Что я должен сделать для их достижения и как пойму, что мне, наконец, удалось?

Эти вопросы возникают в голове у каждого человека. Так как потребность быть счастливым, а значит находится в близких отношениях есть у всех, без исключения. И в понятия «счастье» и «здоровые отношения» каждый вносит свое.

Но есть всё же моменты, которые объединяют нас. Есть признаки здоровых отношений, заметив которые, вы можете почувствовать себя увереннее и счастливее:

  • Вы можете быть собой
  • Вы позволяете партнеру быть собой и ему это с легкостью удается
  • Вы можете быть единым с партером
  • Вы можете развиваться отдельно от партнера
  • Партнер может развиваться отдельно от вас
  • У вас выходит развиваться вместе

В здоровых отношениях нет борьбы за власть

Вы не обязаны быть на одной волне, соглашаться и менять свою точку зрения

Здоровые отношения — не симбиоз, здесь нет растворения друг в другу. Вы две полноценные личности  

Вы не должны мыслить так же как партнер. Это нормально испытывать совершенно иные чувства

Если коротко  — то это и есть самое главное в здоровых отношениях. Они позволяют вам быть самим собой, находится наедине с собой, и в тоже время, развивают меня, совершенствуют и открывают новые горизонты.
Даже если вы еще не до конца понимаете кто вы, и в чем ваше признание, давление и ограничение вы почувствуете сразу же. Вы увидите, когда рядом давление, осуждение, ограничение. Когда нет возможности пробовать познать себя и есть страз ошибиться.

Свобода быть собой в отношениях означает, что ваш партнер позволяет вам жить своей жизнью, он не будет вмешиваться и препятствовать и осуждать за ваши ошибки или сомнения. Вы же, в свою очередь, предоставляете такую же свободу своей второй половинке. Вы принимаете его полностью, со всеми особенностями и не пытаетесь его изменить, не манипулируете и не подстраиваете под себя. Вы не ищете навязанный или выдуманный образ, не пытаетесь этот образ воплотить в жизнь, а фокусируетесь на том человеке, который находится рядом с вами.

Совершенно безусловно принять его, и быть принятым в ответ  — это фундамент, основа построения близких отношений . Вы соглашаетесь, что изменить характер и поведение человека, находящегося рядом невозможно. Вы и не хотите этого делать. Вам комфортно с ним и развиваясь отдельно вы чувствуете себя хорошо

Конечно, учитывая и принимая наши отличия, важно научиться жить с ними, взаимодействовать с теми чертами, которые вам не удобны, которые выводят вас из баланса.
Это могут быть незначительные бытовые разногласия, такие как понятия порядка или вкусовых особенностей. Здесь есть место накоплению дискомфорта, который может привести разногласию. Но важно определиться с ценностями и перевести внимание на более важные моменты. Важно помнить, что обо всем можно говорить и просить. Таким образом можно снизить количество дискомфортных ситуаций.
Но есть и более важные разногласия, с которыми придется длительно и усиленно работать, если вы оба заинтересованы в сохранении близости и комфорта в отношениях.


Любой негативный или же положительный фон можно усилить при желании. И в здоровых отношениях вы преумножаете именно моменты наслаждения, удовольствия — прогулки, совместные приготовление ужина, походы в магазины, просмотры фильмов и так далее.

В здоровых отношениях созданы условия для развития. Каждый из вас растет как личность и вместе вы растете счастливой парой.
Отношения развиваются путем постановки совместных целей и их достижения. И здесь более важную роль играет сам процесс вашего взаимодействия. Желания разделить победы и поражения друг с другом.

Сексуальный контакт больше обозначается интимностью, близостью. Вы не ограничиваетесь сексом, скорее он подводит вам к более близкому знакомству, к желанию доставлять удовольствие и смело принимать его, находясь с другим человеком. Позволяет раскрываться и раскрывать новое для самого себя.

Признаки здоровых отношений

Возможно ли бегло определить в здоровых ли вы отношениях сейчас состоите, как стать увереннее от того, что вы выбрали верное направление?

Есть несколько признаков, которые помогут вам ответить на данные вопросы:

  • Нет переживаний о том, как партнер ведет себя во время вашего отсутствия.
    В первую очередь это говорит о наличии доверия между вами. Вы можете спокойно отпускать друга проводить время с друзьями, не боявшись измены и неисполнения установленных вами правил. Вы смело можете уезжать в гости, в командировку и будете уверены, что по возвращению вас не ждут сюрпризы.
  • Вам хорошо рядом друг с другом, но вы так же спокойно можете существовать по-отдельности.
    Данный признак как раз плавно вытекает из предыдущего. То есть, вы спокойно можете проводить рядом уйму времени, делать домашние дела, отправляться в путешествия, закрывать от всех на выходные и смотреть сериалы. При этом, вы оба понимаете, что отдых иногда необходим. Поэтому, проводя время врозь, доверяя и чувствуя доверие, вы полноценно отдыхаете и готовитесь к очередному марафону событий, которые будут вести вас плечо к плечу.
    Это позволяет вам соскучиться и с новыми эмоциями подойти к друг другу.
  • Вам комфортно находится в тишине, вас не выбивает из колеи длительное молчание.
    Самое ценное, что есть в отношениях — это связь, которое демонстрируется и ощущается не только в разговорах. Эту связь вы осознаете просто от присутствия близкого человека рядом.
    Поэтому, если вы можете спокойно находиться вдвоем в тишине —  перед вами близкий человек.
  • Вам удается сохранить уважение друг к другу, не смотря на ссоры и недопонимания. 
    Будьте готовы к тому, что ссоры и конфликты случаются в каждой паре, это нормально. Эти ссоры так же могут происходить по причине мелких недопониманий или же более крупных столкновений выборов и интересов. Но, при этом вы сохраняете самообладание, но позволяя себе оскорблять и обижать партнера. Вы осознаете, что перед вами любимы человек, которого вы выбрали самостоятельно
  • Вы принимаете и уважаете желание другого в развитии, построении карьеры. 
    Известно, что найти баланс между профессиональной деятельностью и личной жизнью довольно сложно. Вы можете быть слишком увлечены своей работой/хобби и тратить на низ слишком времени, что не по душе партнеры. Вы можете тесно общаться с противоположным полом, рисковать здоровьем или же ваша деятельность просто не по душе тому, кто рядом. Это может быть причиной серьёзного столкновения. Но, в честных здоровых отношениях вы, опять же, доверяете партнеру, поддерживаете его и принимаете то, что является важным.
  •  Ведение соц сетей не вызываете ревности.
    Существует множество примеров, в которых отношения рушились из-за активной деятельности в соц сети, из-за постоянной демонстрации личной жизни, из-за постоянного желания выкладывать свои фото в неодобрительном партнером формате.
    Так же могут недоверия из-за легкости завести общение с противоположным полом. Партнер может требовать ваши пароли, или же станете настаивать на их предоставлении.
    В здоровых отношениях нет поведения, которой б вызывало дискомфорт друг у друга и нет контроля над «личной зоной».
  • Вы уважаете друг друга.
    Это самый основной и важный аспект, без которого не смогут выстроиться ни одни отношения, будь то дружеские или любовные. Вы уважаете выбор друг друга, мнение и позицию. Вы соглашаетесь на принятие совместных решений, так как вам подходит то, что говорит партнер и то, как он смотрит на жизнь.

 

Почему здоровые отношения – редкость?

Как и любой процесс, отношения между двумя совершенно разными людьми требуют усилий, стараний и постоянной работы над собой. Иногда эта работа может быть болезненной и утомительной. И, к сожалению, далеко не каждый к этому готов.

Более того, на сегодняшний не так много пар, с которых можно брать  пример, кому можно подражать Всё чаще мы слышим о размолвках, недопониманиях, разводах, что и крепко впивается в наше сознание и вызывает страх. Верить в то ,что вы сможете иначе, что вам удастся добиться желаемого результата, становится всё сложнее.

Сейчас наша культура развивается таким образом, что устроив всеобщий побег от привычных рамок и ограничений, мы приближаемся к индивидуализму.

И в нем нет ничего плохого. Это прекрасно, когда мы знаем себя, умеем жить самостоятельно, отстаивать свои права и сознательно исполнять обязанности. Но, не всегда удается остановиться перед тонкой гранью, которое не позволит жить только для себя и ради себя. Эта грань, перед которой мы являемся самодостаточными и при этом еще хотим выстраивать отношения, провести свою жизнь рядом с любимым человеком.

И вот как не перепрыгнуть, в спешке за индивидуальностью, эту черту, нам пока рассказывают крайне редко.

Здоровые отношения – идеальные отношения?

Учитывая, что здоровые отношения всё еще редкость, возникает опасность на пути к ним. Даже учитывая тот факт, что люди идут к этим отношениям совершенно честно и осознанно, существует риск непонимания этих отношений. Риск того, что здоровые отношения могут быть идеализированными. В идеальных отношениях нет ссор, споров, дискомфорта. В идеальных отношениях нет необходимости о чем-то просить, ведь ваш партнер настолько вас знает, что догадывается наперед, может по взгляду прочесть ваше состояние и угадать желания.

То есть, стремясь к здоровым отношениям, люди, по незнанию, стремятся к идеальным, которых не существует. В итоге наступает разочарование, обида, партнер уже не оправдывает надежд. Вы какое-то время пытаетесь «вылепить» из него нужный образ, после опускаете руки  и направляетесь на поиски другого.

 

Либо вы сталкиваетесь со вторым заблуждением, что для счастливых отношений достаточно лишь сильных взаимных чувств, которые и будут направлять в нужную сторону.  В процессе выстраивания отношений вы всё же столкнетесь с трудностями, которые любовь самостоятельно решить не в силах, и снова разочаруетесь.

Здоровые отношения  — не волшебные отношения двух ангелов, которые окутывают только нежностью и разговаривают мягко и убаюкивающе. Здоровые отношения  — это взаимодействия двух взрослых людей, которые имеют свою позицию, и которые не боятся её отстаивать. При этом оба партнера заинтересованы в сохранении отношении, без соревнования. Победу ни признают только совместную, и только над обстоятельствами, но не друг над другом.

 

Если ранее вы находились в отношениях, которые совершенно не похожи на те, которые называются здоровыми, вам они кажутся далекой мечтой. Но, как только вы поверите в их существование, как только станете готовыми работать над ними — это обязательно произойдет и в вашей жизни.

 

Как установить здоровые отношения между мужчиной и женщиной. Правила здоровых отношений

Даже в самых счастливых парах возникают трудности и недопонимания, и это является абсолютно нормальным. Но основное отличие здоровых отношений в том, что они изначально основаны на взаимоуважении и желании их сохранить. У партнеров нет секретов, они открыто общаются друг с другом и оказывают поддержку.

А для достижения обоюдного уважения и откровенного эффективного общения нужно соблюдать ряд обязательных правил.
Поэтому ниже представлю основные правила, соблюдая которые, вы сможете сблизиться и стать счастливее.

  1. Находить время друг для друга.
    Очень важно как можно больше проводить времени вместе. Заниматься домашними делами, распределяя обязанности, ходить за покупками, разрешать себе только вдвоем смотреть фильмы. При необходимости в помощи и поддержке всегда их оказывать, отбрасывая все посторонние дела. Дать понять партнеру, что она для Вас на первом месте, в сложный для него период.
  2. Хвалить друг друга даже за самые незначительные поступки.
    Каждому из нас крайне важно получать благодарность за свои труды. Когда мы прикладываем усилия к чему либо, мы хотим, что б наш партнер оценил их. Для этого мы и сами должны делать то же в ответ.
  3. Смеяться вместе.
    Пара, которая состоит в здоровых отношениях, всегда найдет повод для юмора. У них есть общие шутки, понятные только им, двоим. Так же после размолвки, недопонимания, в паре всегда есть место для разрядки. Кто-то из партнеров обязательно постарается пошутить и, таким образом, смягчить накал.
  4. Ставить себя на место другого.
    Умение поставить себя на место второй половинки, проявить желание понять его чувства и таким образом определить причину его поведения, очень важная составляющая. Недопонимания возникают в каждой паре, даже самой дружной. Не стоит забывать, что два совершенно разных человека и это нормально. А вот понять близкого человека, стать на его место и пойти на встречу — залог здоровых отношений.
  5. Ценить достоинства партнера.
    Когда вы в здоровых отношениях, вы сосредоточены не на недостатках партнера, а на их достоинствах. Вы будете стараться больше благодарить, делать комплименты, хвалить и открыто гордиться партнером. Поэтому всегда ставьте на первое место его лучшие черты, стараясь не замечать недостатков.
  6. Флиртовать.
    Счастливые пары, не смотря на прожитые годы, не упускают возможности пофлиртовать друг с другом. Неожиданные сюрпризы, романтические ужины, постоянные поцелую и объятия крайне необходимы для сохранения теплоты и близости в отношениях.
  7. Всегда предупреждать о планах и сообщать и времени возвращения.
    Если вы задерживаетесь на работе или планируете прогуляться с подругами, заглянуть в магазин — всегда говорите об этом. Быстрый звонок или небольшое сообщение дадут понять партнеры, что вы помните о нем, беспокоитесь о том, что он может подумать так далее.
  8. Прощать.
    Ошибки допускают все, даже самые идеальные из людей. Умение прощать является значимым моментом в построении здоровых отношений.  Важно оговорить, опустить все размолвки и постараться сохранить отношения. Важно не затягивать с этим и не довести до состояния, когда вам не будет хотеться проводить время вместе.
  9. Честно выяснять отношения.
    Иногда крайне сложно быть откровенным и говорить «по душам». Бывает просто невыносимо признаться себе и, тем более кому-то, в своих недостатках и ошибках. Но умение говорить честно и обо всем, слышать и слушать близкого человека, поможет Вам достичь гармонии в отношениях.
  10. Знайте, когда нужно давать советы.
    Попытка дать совет или рекомендацию близкому человеку, чаще содержит в себе желание продемонстрировать заботу. Конечно, в большинстве случаев близкий человек нуждается в нашей помощи и только рад услышать ноту сопереживания.
    Но, бывают случаи, когда наши советы неуместны, когда они могут лишь навредить ситуации. Это может касаться рекомендаций по вопросу общения с родителями, поведения в коллективе или среди друзей. Вам важно научиться отслеживаться моменты, в которых ваш близкий человек ждет поддержки, или просит, что еще важнее, и моменты, в которых важно оставить одного или просто указать на готовность помочь.
    Точно так же, важна ваше реакция, если неуместный совет поступает вам. Стоит услышать эту же ноту заботы от партнера, и тактично донести ему о нежелании принимать помощь именно в таком формате.
  11. Научиться справляться с разногласиями.
    Споры и разногласия являются нормальными для всех отношений. Отличие здоровых отношений в том, что оба партнера хотят прийти к разрешению разногласий конструктивно. Важно понимать, что все люди по-разному реагируют на конфликты и непроизвольные обиды. Умение правильно реагировать на сложившуюся ситуацию, контролировать выход эмоциям и идти на примирение — и будет очередным шагом на пути к здоровым отношениям. Задача вашей пары состоит в том, что б не допустить ситуацию к неисправим последствиям.
  12. Предоставлять свободу в отношениях.
    У каждого человека сформировано свое понятие преданности и верности в отношениях. Некоторые пары могут свободно отдыхать раздельно друг от друга, некоторые же ограничивают личную территорию, просмотрами соц сетей, контролем личной почты и мобильного телефона. Чем свободнее и легче человеку в отношениях, тем более счастливыми они складываются. Создайте ту атмосферу, в которой партнер не будет чувствовать себя ущемленным и ограниченным. В свою же очередь смело просите об этой свободе и доносите партнеру о том, вам можно доверять.
  13. Выстраивать эффективное общение.
    Здоровые отношения довольно сложно построить без эффективного общения. Оно заключается в том, что вам комфортно обсуждать детали и нюансы отношений. Вам удается строить совместные планы на далекое будущее или же завтрашний день. Вы делитесь своими переживаниями и идеями. Но так же вам удается отслеживать моменты, когда партнер не готов идти на диалог. В эти моменты вы можете просто побыть рядом или оставить его наедине.
  14. Не забывать о себе в отношениях.
    Здоровые отношения строятся на согласии и гармонии. Но если же вы не находите гармонию внутри себя, если вы сталкиваетесь только с внутренними конфликтами  — наладить отношения с другим будет крайне сложным. Вы должны работать над познанием самого себя.
    Так же залог здоровых отношений  — это взаимная забота и опека. Заботясь о другом человеке, мы прилагаем множество усилий и затрачиваем время и силы. Если при это вы не отдыхаете и не восполняете растраченные ресурсы, ваше психологическое и физическое здоровье начнут сдавать позиции и это отразится на качестве отношений.
  15. Финансовая независимость.
    Для многих пар деньги являются очень сложной и деликатной темой. Именно по этой причине её обсуждение может быть неловкой и болезненной. А возможность оговаривать проблемы и решать их с партнером, крайне необходима в здоровых отношениях.  Важно научиться выстраивать финансовые границы, определять возможный уровень затрат для каждого. Так
    что наличие отдельной банковской карты будет только преимуществом. Каждый партнер сможет знать, сколько он может потратить на собственные нужды.

 

 

Для создания здоровых отношений вам нужно научиться уважать партнера, принимать его таким, какой он есть. Научитесь благодарить его и просить о чем-то, четко утвердите себе, что ссориться и спорить — это нормально. В здоровых отношениях весь фокус направлен на урегулирование проблемы и налаживание отношение, а не на поиск виновного в случившемся.

Полюбите себя и то, чем вы занимаетесь. Только счастливый и гармоничный человек сможет создать теплую и здоровую атмосферу вокруг себя.

Любите и будьте любимыми!

4 типа отношений между мужчиной и женщиной | Мужской блог для всех

Сразу оговорюсь, что классификация отношений между мужчиной и женщиной, о которой пойдет речь в этой статье, не является строго научной. Это скорей результат моих наблюдений и размышлений об отношениях, о том, что же лежит в их основе, что делает эти отношения устойчивыми и о том, что их разрушает.

Что же держит человека в отношениях? Это его личная выгода. Люди вступают в отношения, будучи движимыми стремлением удовлетворить в этих отношениях свои потребности, получать в этих отношениях удовольствие и радость. И это совершенно нормально. Так и должно быть. Нормальные отношения должны улучшать жизнь человека, приносить ему удовольствие и радость, наполнять его жизнь эмоциональными переживаниями. И совершенно ненормально, когда отношения приносят человеку страдания.

Кто-то может сразу возразить: А как же стремление что-то давать близкому человеку, не требуя ничего взамен? Давать просто так, безусловно.

Если внимательно присмотреться, то и в этом, очень правильном человеческом стремлении, тоже присутствует личная выгода для дающего. Это – получение удовольствия и сильных позитивных эмоциональных переживаний от того, что что-то даешь другому человеку. Осознание этой выгоды — это не более чем вопрос зрелости…

Выгода бывает прямой, понятной и хорошо видимой. А бывает, вторичной, замаскированной. Именно вторичной выгодой можно объяснить то, что женщины живут с алкоголиками и насильниками. Это хорошо известный феномен. Объяснение вторичной выгоды не относится к теме данной статьи. Поэтому, остановимся пока на том, что людей в отношениях удерживает их личная выгода. Эта выгода бывает разной:

· Материальной.

· Эмоциональной.

· Социальной.

· Психологической.

· Сексуальной.

Главным критерием устойчивости отношений является их понятный и взаимовыгодный базис для участников. Без этого устойчивые отношения невозможны. Соответственно, все отношения можно разделить на 4 типа в зависимости от их базиса:

· Гедонистические

· Созависимые

· Взрослые

· Зрелые

Для того, чтобы лучше понять специфику того, или иного типа отношений, я буду проводить аналогию с бизнесом. Конечно, эта аналогия очень условна. Но, тем не менее, она позволит ощутить некие принципиальные моменты, характерные для данного типа отношений.

Итак…

Гедонистические отношения. В их основе лежит стремление участников удовлетворить свои гедонистические потребности, главными из которых для человека являются сон, еда и секс.

Особенности гедонистических отношений:

1. Главные потребности, лежащие в основе этих отношений – получение сексуального удовлетворения и соответствие определенным социальным стереотипам, значимым для некоего социума, к которому принадлежат участники.

2. Участники гедонистических отношений совершенно независимы друг от друга. У них нет устойчивых осознанных взаимных обязанностей. Поэтому, такие отношения достаточно легко создаются, и так же легко разрушаются.

Аналогия с бизнесом: Начинающий предприниматель мечется в поисках заработка. Бизнеса нет. Партнеров нет. Он готов на любую работу, лишь бы платили здесь и сейчас. Просыпаясь утром, он даже не всегда знает, чем он будет сегодня заниматься. Это, как сложится…

Созависимые отношения. Это самый распространенный тип отношений между мужчиной и женщиной. Их распространенность обусловлена простотой и понятностью их базиса, доставшегося нам в наследство с незапамятных времен. Одинаковое интуитивное понимание этого базиса участниками делает эти отношения вполне устойчивыми.

Особенности созависимых отношений:

1. Эти отношения основаны на том, что у мужчины и женщины на определенном этапе жизни совершенно разные доминантные потребности. Это позволяет мужчине и женщине заключить своеобразный «контракт». Мужчина дает женщине то, что нужно ей, в обмен на то, что нужно ему.

2. Классический вариант таких отношений предусматривает следующее «контрактное» распределение обязательств: Женщина удовлетворяет мужские потребности в сексе, благоустроенном быте, признании и уважении. Мужчина удовлетворяет потребности женщины в безопасности, социальном и материальном комфорте.

3. Эти отношения основаны на взаимных обязательствах, которые на себя принимают участники. Очень важно отметить, что эти обязательства принимаются под влиянием социальных стереотипов. В полном смысле, это нельзя назвать осознанной ответственностью. Это суррогат ответственности.

4. В этих отношениях доминируют взаимные обязательства. Права в этих отношениях существуют вторично. Поэтому, эти отношения носят исключительно субъектный характер. Оба партнера рассматривают друг друга как субъекта для удовлетворения своих потребностей на взаимовыгодной основе.

5. Выгода каждого партнера индивидуальна. Один получает одно, а второй – совсем другое. У каждого партнера в этих отношениях свои интересы.

6. Эти отношения устойчивы, пока в сознании каждого участника сохраняется субъективный баланс «даю-получаю». Нарушение ощущения этого баланса хотя бы у одного участника делает эти отношения токсичными.

Существует несколько различных вариаций созависимых отношений. Особенно эмоционально-созависимых. Это, вообще, отдельная тема. Диапазон эмоциональной созависимости очень широк: От романтической влюбленности до откровенных садо-мазохистских отношений. Они отличаются разным набором выгод, которые стремятся получить участники отношений. И не всегда эти выгоды лежат на поверхности. Но базис этих отношений остается все тем же: «Ты мне одно – я тебе другое».

Аналогия с бизнесом: Аналогия очень простая. Это – обычные договорные деловые отношения, основанные на обычаях делового оборота. Ты мне одно, а я тебе другое. У каждого свой интерес и своя выгода. Все хорошо, пока каждый участник, по мнению другого, четко выполняет свои договорные обязательства. Все очень просто и понятно.

Взрослые отношения.

Взрослые отношения можно с полным основанием назвать партнерскими. Если в основе созависимых отношений лежат разные потребности у мужчины и женщины, то в основе партнерских отношений лежит общая потребность — потребность в самоактуализации. Это определяет особенности таких отношений.

Особенности взрослых отношений:

1. Отношения направлены на объединение усилий партнеров с целью наиболее полной реализации способностей каждого партнера. В этом их совместный интерес и выгода.

2. Никто из партнеров не заинтересован в получении личной выгоды за счет другого партнера. Выгода в партнерских отношениях становится общей, потому что, достигается совместными усилиями.

3. В партнерских отношениях ключевым элементом является уважение личности партнера и его границ. Отношения становятся объектными.

4. Независимость партнеров. Ими движет взаимный интерес к отношениям, а не созависимость друг от друга.

5. Фиксированных взаимных обязательств в этих отношениях нет. В них есть ответственность, принимаемая партнерами осознанно, а не под влиянием социальных стереотипов. Эта ответственность может перераспределяться между партнерами в зависимости от конкретной ситуации.

Аналогия с бизнесом: Совместный инвестиционный проект. Партнеры объединяют собственные средства, ресурсы, умения и компетенции с целью извлечения максимальной совместной выгоды. Выгода извлекается не за счет простого сложения вложений, а за счет синергии. Каждый партнер уникален. Именно объединение уникальных компетенций партнеров позволяет добиться синергетического эффекта. Партнеры равны и независимы. Они вполне могут вести каждый свой бизнес независимо от другого. Просто вместе они могут добиться гораздо большего.

Зрелые отношения

Это отношения полного взаимного принятия и гармонии. В основе зрелых отношений нет доминантных потребностей. Партнеры знают себя, понимают себя и партнера. Каждый из них в гармонии и с самим собой, и с партнером.

Почему в зрелых отношениях у участников нет доминантных потребностей? Да, просто, потому, что они понимают, что им все доступно. Участники таких отношений сами творят свою жизнь. Внешние обстоятельства перестают для них иметь для них особую значимость.

Особенности зрелых отношений:

1. Взаимное стремление участников к гармоничному и эмоциональному проживанию жизни.

2. Полное принятие себя и другого партнера.

Аналогия с бизнесом: Пассивные инвестиции, проносящие дивиденды. Ничего не надо делать. Все уже идет само собой. Главное, на предыдущих этапах бизнеса создать хороший совместный актив, который будет устойчиво генерировать эти самые дивиденды…

В этих отношениях все очень просто. Но писать о них чрезвычайно сложно. Их очень трудно рационализировать. Свое видение зрелых отношений я изложил в нескольких статьях:

Мужчина 50+ и его женщина

5 принципов гармоничных отношений

Как наслаждаться жизнью

Ценности взрослого мужчины

Это все о зрелых гармоничных отношениях. И мне кажется, что этого вполне достаточно. Может быть, пока…

Поймал себя на мысли, что аналогия между отношениями и бизнесом не такая уж поверхностная, как это может показаться на первый взгляд. Где-то на философском уровне у отношений и бизнеса есть много общего. Если воспринимать отношения как некий актив, который надо беречь, расширять, инвестировать в него, управлять им, то когда-то этот актив сам начнет генерировать дивиденды. Сам. Без вашего участия. Возможно, это и есть настоящая гармония…

Спасибо, что читаете.

4. Психология отношений между мужчиной и женщиной.

Реферат по учебной дисциплине «Психология»

                      на тему: «Психология отношений между мужчиной и женщиной».

 

    План

1. Введение.

2. История происхождения отношений между мужчиной и женщиной.

3. Типы отношений и их характеристика: партнерские, матриархальные, патриархальные,вдохновляющие.

4. Основные этапы развития отношений между мужчиной и женщиной.

5. Характерные ошибки мужчин и женщин при построении отношений.

6. Заключение.

7. Список литературы.

    1. Введение.

    В Библии сказано, что женщина была создана для мужчины из его ребра, чтобы быть ему поддержкой и опорой всю жизнь. Эта пара считается священным эталоном, и крайне важно поддерживать необходимую атмосферу, чтобы союз приносил плоды и счастья обоим представителям.

    Если рассматривать с научной точки зрения, то мужчина и женщина были созданы для дальнейшего продолжения рода. Друг без друга они на это не способны. Вследствие этого существуют такие состояния как влюбленность, счастья, горе, ревность.

   В современном мире мало кто думает по-научному, осознавая, что это всего лишь гормоны. Люди отчаянно и сильно любят, доверяя второй половинке самые потаенные секреты. Именно поэтому из-за отношений иногда бывают даже психологические проблемы, которые лечатся у врачей.

    История насчитывает несчетное количество связей между мужчиной и женщиной. Любовные истории, мифы, рассказы – всё и не перечислить.

    Поскольку отношения играют такую роль в человечестве, невозможно не изучить их глубже.

    2.История происхождения отношений между мужчиной и женщиной.

    Есть множество теории происхождения людей, соответственно, и множество теории возникновения отношений между мужчиной и женщиной. Рассмотрим две основные теории: библейскую и научную.

    По библейским мотивам изначально Бог создал мужчину, который существовал в Раю. Но позже из его ребра создатель сделал женщину, чтобы вместе с Евой Адам организовал дружную, крепкую пару.

    И всё было хорошо до определенных пор.

   Это время в Библии можно взять за идеал взаимоотношений между мужчиной и женщиной, потому что их связь содержала такие качества, как:

1. Доброта.

2. Честность.

3. Бескорыстность.

4. Послушание

5. Разрешение конфликтов посредством разговора.

    Спор, скандалов, разбирательств в Раю не было. И всё было хорошо до тех пор, пока искуситель в обличии змеи не соблазнил Еву на срывание запретного  плода.

    Бог разрешал своим подопечным всё, помимо поедания яблок на одном дереве. Растение олицетворяло собой грех, позволяло познать добро и зло. После долгих уговоров змея, Ева поддалась, и вкусила плод, заодно убедив и мужа. После этого они осознали свою наготу, скрылись от Бога и со страхом начали ждать смерти.

    Бог не убил своё творение, но выбросил Адама и Еву из Рая, повелев им теперь жить на земле, из которой они и появились. Женщину он обрек на подчинение мужу и болезненные роды, а мужчину – на тяжелую работу до конца его дней.

   Этот период можно интерпретировать и на отношения в современных парах. Первая страсть проходит, начинаются ссоры, появляются различные негативные качества, такие, как:

1. Ревность.

2. Нежелание слушать партнера.

3. Боязнь показывать чувства.

4. Любовь к телу, а не душе.

5. Злость, срывание на близкого человека негативных чувств.

6. Обвинения.

   Из этого выводится идеал, который состоит из двух равных партнеров. Ведь женщина была наказана своим подчиненным положением, т.е. изначально секрет идеальной пары не таков. А мужчина не должен в одиночку тянуть на себе тяжбы семейной жизни, зарабатывая деньги по гроб жизни и обеспечивая жену и детей – это обязанность обоих партнеров.

   После выдворения из Рая начинается история человечества, которое постепенно множилось и росло, но прародителями навсегда остались Адам и Ева. Чем больше становилось людей, тем сложнее и запутаннее становились отношения.

   Это можно сравнить с удалением от божественного замысла двух равных партнеров. Люди забывали об идеале, поэтому всё более тяжело умели находить общий язык с противоположным полом.

   Тем не менее, история в Библии насчитывает и множество великих любовных истории, которые запечатались в её страницах навсегда.

   Тем самым Библия подсказывает, что настоящая, крепкая связь, обнаженная в своей откровенности чувств.

   Второй вариант – научный.

  Многие представители различных видов животных разделены на мужскую и женскую особь для спаривания и продолжения рода.    

  Это куда более эффективный метод, по сравнению с почкованием: ведь тогда создается новое, уникальное, мутированное потомство, готовое приспособиться к изменчивой среде.

   Но, чем больше развивались животные (и человек в том числе), тем сложнее становились взаимоотношения. Сейчас женщина и мужчина ухаживают друг за другом не только для спаривания, но и для взаимного психического комфорта.

   В него входят такие качества, как:

1. Доверие.

2. Надежность.

3. Возможность рассказать о наболевшем, снизить психологические проблемы.

4. Ощущение влюбленности.

5. Физическое влечение и удовлетворение.

    Вообще, в современном мире очень важна роль отношений между женщиной и мужчиной. Для примера, истории и произведения, знакомые практически каждому человеку с юных лет:

1. Ромео и Джульетта

2. Титаник

3. Парис и Елена

4. Библейские Адам и Ева

5. Евгений Онегин

6. Клеопатра и Марк Антоний

7. Ланселот и Гиневра

8. Тристиан и Изольда

9. Айд и Персефона

10. Джейн Эйр и Рочестер

   Есть множество примеров и в современных произведениях, которые стали весьма популярными из-за своих любовных историй («Сумерки»).

   Во всех историях прослеживается нить из страданий и блаженства. Становится понятно, что, какой бы радужной не была любовь, всё равно наступает момент, когда нужно собраться вместе и наладить отношения.

   В современно мире люди прибегают к помощи семейных психотерапевтов. Сеансы проводятся раз в неделю в течение нескольких месяцев, приводя к более крепкому союзу.

  Легенда «любовь живет три года» родилась из биологического факта. Дело в том, что гормоны, заставляющие сердце бешено стучать, трепетать от радости и восторга при виде партнера, вырабатывается не более трех лет. Природой задумано, что этого времени вполне достаточно для спаривания и продолжения потомства.

  Но в современном мире всё сложнее. Важен не только физический контакт, но и эмоциональный. Поэтому, когда чувство влюбленности пропадает, остаются такие качества как надежность, взаимное уважение, доверие. Всё то, что с биологической точки зрения не так важно, как с психологической.

   Как бы то ни было, важно уметь налаживать отношения. И неважно, будет ли это разговор внутри пары, либо же обращение к специалисту.

   Отношения между мужчиной и женщиной длятся сотнями веков. За это время история познала немало любовных интриг и прекрасных историй. И эта связь будет продолжаться ещё множество лет.

    3.Типы отношений и их характеристика: партнерские, матриархальные, патриархальные, вдохновляющие.

   За все прожитые века история знала различные структуры организации общества. Естественно, это коснулось и отношений между основными составляющими человечества: мужчину и женщину.

    Есть четыре основных формы отношений:

1. Патриархат

2. Матриархат

3. Партнерство

4. Вдохновляющие

  Патриархат является самой распространенной формой отношений. Это тот случай, когда мужчина стоит выше женщины, главенствует над ней. Жена же, как слабая половина, должна подчиняться мужу, слушаться, и тогда ей дадут счастье и покой. Также при такой форме распространено многобрачие: один мужчина и множество девушек.

   Несколько веков назад такая форма отношений была очень жесткой и грубой по отношению к женщинам: их ни во что не ставили. Могли избить за непослушание, измену, просто косой взгляд или недостаточно закрытую одежду. Прав никаких не было: девушка почти приравнивалась к скоту.

   Патриархату также свойственно сильное разделение способностей мужчин и женщин. Считается, что мужчина по натуре лидер, способный на подвиги и более справедливое правление, т.к. Испытывает меньше чувств и неподвластен им. Он также считается более умным по природе. Женщина же, как глуповатое дополнение, полностью зависима и дает мужчина необходимую психологическую разгрузку и потомство, за что получает снисходительное отношение сильнейшего пола.

   Глобальный патриархат был снесен феминистками, которые боролись за права женщин и добились уравнение значения между полами. В современном мире на западе патриархата практически не бывает, в отличие от востока.

   Матриархат — более редкая форма взаимодействия между мужчиной и женщиной, но такая же неправильная. Здесь уже девушка имеет отношения с несколькими представителями противоположного пола, при этом считаясь главной в обществе.

   Женщина принимает решения, занимает ведущие области, ведет внешнюю и внутреннюю политику. Мужчина же занимается домашними делами и психологическим комфортом жены (фильм «Джон в царстве женщин» хорошо показывает такую структуру общества).

   В психологии считается, что есть три формы состояния человека: ребенок, родители и взрослый. Если первые два — это союз в патриархальной или матриархальной семье, то последний — в партнерстве.

   Именно этот род взаимоотношений считается наиболее здоровым и правильным в психологическом плане.

   Люди делают все на равных, вместе решают проблемы, разделяют дела не по половой принадлежности, а по способностям.

   Во вдохновляющих отношениях полноценный союз как таковой не обязателен. Также не обязательно присутствие половой жизни — партнеры просто получают друг от друга вдохновение. Это может быть муза и художник, или два поэта. Гостевой брак также можно причислить к этой категории: люди вместе, но живут раздельно.

   Какими бы не были взаимоотношения мужчины и женщины важно помнить одно — главное, чтобы в союзе они были счастливы.

   4. Основные этапы развития отношений между мужчиной и женщиной (от знакомства до создания семьи).

   К.Г.Юнг предполагал, что психика человека является дуальным, то есть в женском начале всегда имеется мужское, а в мужском начале – женское. Эти начала называются анимус и анима. Анимус представляет собой мужскую часть души, которая связана с логикой. Анима является женской частью души, и связана она с настроениями. Анимус и анима представляют собой дихотомическую разницу, в которой одно начало обращено вовне, а другое — вовнутрь. Именно поэтому возможны ситуации, когда в психической организации женщины доминирующей является мужская часть, что выражается в её особо жестких и хладнокровных суждениях. Возникают и обратные ситуации, когда в психологии мужчины доминирующей частью является анима. Эти сферы принадлежат к бессознательному, они  примитивны и недифференцированны. По теории К.Г.Юнга эти начала не только имеют место быть в психологии человека, они также успешно взаимодействуют друг с другом. Подобное взаимодействие можно проследить в этапах развитии отношений между мужчиной и женщиной.

  1. Этап поиска. Представляет собой процесс поиска отражений своих внутренних мужских и женских частей в реальных людях противоположного пола. Человек начинает искать поддержку и защиту своих слабостей, а также ищет одобрения своим сильным проявлениям характера. Подобный осознанный поиск характерен только для зрелых личностей. На стадию поиска возвращаются все те, кто сталкивается с разрывом отношений, а также женатые мужчины и замужние женщины, переживающие семейный, возрастной или личностный кризис. Браки, заключённые в этапе поиска являются ненадёжными, поэтому для достижения гармонии недостаточно поисковых мотивов, ибо наступает следующий этап.

  2. Этап узнавания.  По самому названию можно понять, в чём заключается этот этап, когда мужчина и женщина угадывают в партнёре те стороны характера, какими должен обладать их партнёр, встреча  с человеком, который отражает особенности внутренней личности человека, то есть анимы и анимуса. Этот этап является общеизвестным периодом влюблённости, проанализировав который можно понять, что это всего лишь наиболее удачные моменты взаимодействия мужчины и женщины. В фольклоре этап узнавания происходит в тот момент сюжета, когда случается встреча героев. И эта влюблённость, которая воспевается в искусстве, в литературе, в кино, однако этот момент не является достаточным для заключения гармоничного союза.

  3. Этап удовлетворения неудовлетворённых потребностей. Этот период представляет собой процесс исцеления внутренних травм. Этот этап буден пройден лишь в том случае, если каждый из партнёров содержит в себе потенциал для удовлетворения психологических потребностей друг друга. Нередко на данном этапе люди стараются закрыть те психологические травмы, которые имеются в их личностном росте и не дают покоя длительное время. Человек ожидает помощи от партнёра, и в то же время требует принятия его как личности.  Так как этап удовлетворения потребностей не проходит без возникновения зависимости от партнёра, нередко этот период вызывает желание освободиться, тем самым являясь причиной накопления агрессии. Таким образом, на этапе удовлетворения потребностей мужчина и женщина хотят получать, поэтому требования возрастают, и не только к партнёру, но и ко всем окружающим. Если оба партнёра преодолевают данный этап удачно, получив необходимое признание со стороны партнёра, а также за счёт своих социальных успехов, то отношения поднимаются на следующую стадию.

  4. Этап обмена. В период действия данного этапа происходит освобождение от проекций, то есть партнёры обретают возможность видеть друг в друге реальных людей, освобождаясь от созданного «образа». Мужчина и женщина освобождаются от зависимости, теперь уже естественным образом дополняя друг друга и ощущая каждый свою ценность для своего партнёра. На данном этапе расставания не являются слишком болезненными, а совместное созидание становится более продуктивным, чем когда-либо. Мужчина и женщина обмениваются своими качествами и свойствами: она дарит ему целебную поддержку и заботу, а он – свою силу и защиту. На этом тапе люди способны воспринимать друг друга такими, какие люди есть на самом деле, без проекции желаемого образа. Браки, заключаемые на данном этапе, являются самыми крепкими и надёжными.

   5. Этап отдачи. Характеризуется этот этап накоплением огромных внутренних ресурсов, возникновением потребности отдавать  свои силы и опыт, дарить любовь, причём не только друг другу, но и всему миру. Данная ступень необязательно возникает только посредством прохождения предыдущих этапов. Если партнёры достаточно зрелые и опытные, то они могут сразу оказаться на этапе отдачи. В период течения этого этапа люди более ярко ощущают собственную ценность друг для друга, а также получают мотивацию к дальнейшему развитию, как собственной личности, так и их отношений.

   Таким образом, человек может не осознавать себя в данных этапах, но они всё равно будут протекать. Условное деления процесса развития отношений на этапы – это удобный способ анализа и осмысления этого процесса.

    5. Характерные ошибки мужчин и женщин при построении отношений.

   К началу ХХ столетия понимание того, что решение текущих практических.

   Для начала стоит упомянуть две стадии, в которых мужчина и женщина делают больше всего ошибок:

1. Конфетно-цветочная.

2. Через 2-3 года, когда проходит первая страсть.

В конфетно-цветочной стадии встречаются следующие ошибки:

1. Несовпадение с партнером.

2. Отстранение от близких.

3. Отстранение от работы.

4. Отстранение от друзей.

   Рекомендации могут быть такими: стоит иногда остановиться и трезво подумать. Оценить отношения, провести время с близкими и на работе, даже если не хочется. Потому что именно полноценная, здоровая жизнь обоих партнеров является основой для крепких и долговременных отношений.

   В стадии через 2-3 года, когда пропадает первичная страсть, есть другие проблемы:

1. Сразу откидывание отношений как неудачных.

2. Старание удержать партнера, несмотря на очевидное несовпадение по жизни.

   Чтобы решить проблемы во второй стадии нужно ответить на один вопрос: так ли хорошо партнеры подходят друг другу. И тут нужно подходить с позиции здравого рассудка, а не бушующих чувств. Можно обратиться к психотерапевту или же решить эту проблему самостоятельно. Как вариант — написать два столбца и в каждом указать плюсы и минуты партнера. Затем проанализировать результат.

   Исходя из него действовать. Если очевидно несовпадение, то лучше разойтись, чем психологически мучать себя и мужа/жену. А если все не так плохо — бороться за отношения, несмотря на неприятную фазу. Стоит помнить, что люди возвращали страсть и спустя десятки лет.

   6. Заключение.

   В заключение хотелось бы сказать, что самое важное в отношениях мужчины и женщины — это найти понимание и готовность меняться. В современном мире множество стресса преследует людей по жизни. Важно среди суматохи дней сохранить теплые, семейные отношения. Мужчина и женщина являются ячейкой общества, и они едины уже на протяжении множество веков. Сейчас про отношения известно куда больше, поэтому можно просто поговорить друг с другом и найти контакт. Или обратиться с просьбой помочь к психотерапевту. На сеансах будет предложено посмотреть на отношения с новой стороны, найти какие-то очевидные минусы и исправить их вместе. Но, как верно подмечается, невозможно помочь тому, кто не хочет быть спасенным. Поэтому готовность меняться — главное качество.

   Отношения доставляют не только боль, но и невероятное количество наслаждений. А главное — смысл в жизнь. Поэтому остается только поблагодарить, что наш мир устроен так, как он устроен.

    7. Список литературы:

1. Основы психологии: учебное пособие для студентов вузов / Л.Д. Столяренко – 3-е изд., перераб. и доп. — Ростов н/Д, 2000. — 672 с.

2. Психология: учебник для гуманитарных вузов / В.Н. Дружинин – 2-е изд., — Питер, 2006. – 249 с.

3. Психологические типы / К. Г. Юнг, 2010г., 320 с.

4. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры / Эрик Берн, 2013 г., 370 с.

Разговор о любви и близости. Как и на чем строятся отношения

Разговор о любви и близости. Как и на чем строятся отношения

Как строятся отношения между мужчиной и женщиной и какую роль в них играет половое влечение?

Отношения с противоположным полом – один из самых проблемных и сложных вопросов молодого человека. Как заводить отношения? Как они должны выглядеть? К чему они приведут? Нас беспокоит большое число вопросов, а ответов на них пока нет, потому что нет нужного опыта. Причём, хорошо, если со временем появляется опыт, намного хуже, если вместо опыта появляются набитые шишки, обиды, разочарования и психологические проблемы.

Почему люди ищут близости

Ты когда-нибудь задавался вопросом, почему вообще люди вступают в близкие отношения? Некоторые ответят – потому что так им диктует их половая потребность. Но это слишком простое объяснение, которое не отражает глубину человеческой личности. Люди вступают в отношения, потому что они ищут душевной близости.

Многие из нас страдают от чувства одиночества, когда нам не с кем поговорить начистоту, когда нас не понимают, не поддерживают, когда мы никому не нужны. Мы хотим, чтобы был рядом кто-то, кто примет нас такими, какие мы есть на самом деле – настоящими. Поэтому мы ищем искренних, доверительных отношений с другим человеком, с которым мы сможем говорить по душам, который будет о нас заботиться и делать так, чтобы нам было хорошо. В свою очередь, нам будет приятно заботиться о нём, и радовать его. В итоге, в таких отношениях мы будем не одни, и нам вместе будет хорошо и комфортно.

Как правильно строить отношения

Когда парень и девушка понравились друг другу, и решили быть вместе – этого ещё мало, чтобы построить хорошие отношения. В голове у нас существует много стереотипов, касающихся отношений, причём у каждого свои собственные, основанные на жизненном опыте. То есть, вступая в отношения, один думает, что вести себя нужно так-то и так-то, и что отношения должны быть такими-то и такими-то, а другой может думать совершенно противоположно. Смогут ли люди тогда договориться между собой? По крайней мере, им будет очень трудно это сделать. Или другая проблема. Вступая в отношения с человеком, у нас в голове есть только представление об этом человеке, тогда как настоящего человека мы пока знать не знаем – для этого нужно время. Совпадут ли наши представления о человеке с тем, какой он есть на самом деле? Поэтому так часто встречаются разочарования. Поэтому так важно говорить с любимым человеком, проговаривать свои сомнения, свои ожидания и предпочтения. Не нужно замалчивать проблему. Важно относиться к отношениям серьёзно, вкладывать в них силы, заботиться о любимом человеке. Юношам очень важно заботиться о девушках – они ведь очень уязвимы в этих отношениях, например, касательно незапланированной беременности. Девушки часто думают, что о парнях заботиться не нужно – они же такие сильные и мужественные. На самом деле, юноши очень ранимые и чувствительные, и нуждаются в поддержке девушек (хотя никогда в этом не признаются).

Мы с тобой рассмотрели вопрос отношений между молодым человеком и девушкой – о том, что мы хотим от этих отношений, и том, как лучше их создавать, чтобы получить желаемое. Дальше мы поговорим о правильном половом поведении в паре, и о вопросе верности любимому.

Мужчины и женщины по-разному запрограммированы на искушение — ScienceDaily

Искушение может быть повсюду, но то, как представители разных полов реагируют на флирт, определяет его влияние на их отношения. В новом исследовании психологи определили, что мужчины склонны смотреть на своих партнеров в более негативном свете после знакомства с незамужней привлекательной женщиной. С другой стороны, женщины с большей вероятностью будут работать над укреплением своих нынешних отношений после встречи с доступным привлекательным мужчиной.

Мужчины могут не воспринимать свой флирт с привлекательной женщиной как угрозу для отношений, в отличие от женщин. Исследователи обнаружили, что женщины больше защищают свои отношения, когда появляется привлекательный мужчина, но мужчины смотрят на своего партнера более негативно после того, как встретили доступную привлекательную женщину. «Мужчины могут научиться сопротивляться искушениям, если приучены думать, что флирт с привлекательной женщиной может разрушить их отношения», — сказал ведущий автор Джон Э. Лайдон, доктор философии из Университета Макгилла в Монреале.

Исследователи провели семь лабораторных экспериментов с участием 724 гетеросексуальных мужчин и женщин, чтобы увидеть, как мужчины и женщины студенческого возраста, находящиеся в серьезных отношениях, реагируют, когда в них участвует другой привлекательный человек.

В одном исследовании 71 ничего не подозревающий участник мужского пола был индивидуально представлен привлекательной женщине. Примерно половина мужчин встречали «одинокую» женщину, которая флиртовала с ними. Другая половина встретила «недоступную» женщину, которая просто проигнорировала их.

Сразу после этого взаимодействия мужчины заполнили анкету, в которой их спросили, как бы они отреагировали, если бы их «романтический партнер» сделал что-то, что их раздражало, например, солгал о причине отмены свидания или раскрыл неловкий лакомый кусочек о их.Мужчины, встретившие привлекательную «доступную» женщину, на 12 процентов реже прощали своих близких. Напротив, 58 женщин оказались в аналогичной ситуации. Эти женщины, которые встретили «доступного» красивого мужчину, на 17,5% чаще прощали плохое поведение своих партнеров.

«Одна из интерпретаций этих исследований состоит в том, что мужчины неспособны противостоять искушению. Мы не подписываемся под этим. Вместо этого мы считаем, что мужчины просто интерпретируют эти взаимодействия иначе, чем женщины», — сказала Лайдон.«Мы думаем, что если бы мужчины считали привлекательную доступную женщину угрозой для их отношений, они могли бы попытаться защитить эти отношения».

Используя сценарии виртуальной реальности в последнем эксперименте, исследователи хотели выяснить, смогут ли 40 мужчин научиться не флиртовать, общаясь с привлекательными женщинами, если они заранее составят план или стратегию. В этом эксперименте исследователи побудили половину испытуемых мужского пола визуализировать, как к ним приближается привлекательная женщина. Затем им было предложено написать стратегию защиты своих отношений.Эти мужчины с большей вероятностью дистанцировались от привлекательной женщины в последующих сценариях виртуальной реальности.

Лайдон говорит, что женщин, с другой стороны, не нужно приучать сдерживать любые реакции, когда к ним подходят привлекательные мужчины. «Женщин приучили опасаться достижений привлекательных мужчин», — говорит Лайдон. «Эти результаты показывают, что даже если мужчина привержен своим отношениям, ему все же может потребоваться сформулировать стратегии, чтобы защитить свои отношения, избегая этой доступной привлекательной женщины.Вероятность успеха таких стратегий может не составлять 100 процентов, но она, вероятно, будет значительно выше, чем если бы человек не был осведомлен о конкретных последствиях своих действий ».

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Макгилла . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Имеет ли значение пол или пол терапевта?

Часто страхи людей по поводу терапии вращаются вокруг терапевта или развития здоровых, длительных отношений с новым терапевтом.Часто возникает некоторое беспокойство или замешательство при выборе терапевта-мужчины или женщины, особенно если характер тем, обсуждаемых в терапии, имеет какое-либо отношение к гендерной идентичности, сексуальности или сексуальной ориентации.

Могу ли я обратиться к терапевту определенного пола или пола?

Вы можете попросить терапевта определенного пола или пола. Фактически, при вызове большинства линий приема вас спросят, есть ли у вас предпочтения.

Поиск терапевта — это все, чтобы найти человека, с которым вам будет комфортно проходить лечение, а для некоторых пациентов это означает кого-то с определенной гендерной идентичностью.Некоторые люди могут чувствовать себя более непринужденно, зная, что они обсуждают конкретную проблему с тем, с кем им легче общаться. Однако важно отметить, что не все запросы могут быть выполнены, и ожидание терапевта предпочтительного пола в некоторых случаях может задержать начало сеансов.

Почему кто-то может обратиться к терапевту определенного пола?

Есть много причин, по которым у кого-то могут быть гендерные предпочтения при выборе терапевта. Прежде всего, они могут чувствовать себя более комфортно, разговаривая на личные и интимные темы с кем-то, кто разделяет определенный опыт.Например, иногда женщине легче поговорить с другой женщиной.

Перенесенная в прошлом травма или жестокое обращение также может заставить некоторых людей опасаться разговаривать с лицом того же пола, что и бывший или нынешний обидчик. Например, женщина, пережившая домашнее насилие в гетеросексуальных отношениях, может чувствовать себя некомфортно, продолжая лечение у терапевта-мужчины. Потенциально это может быть слишком стрессовым или инициирующим, что может подорвать цель успешного терапевтического сеанса.

Что касается терапии, связанной с гендерной идентичностью или проблемами LGBTQIA +, человек может захотеть обратиться за лечением к кому-то, кто сталкивался с такими же гендерными вопросами или жизненными моментами, как и он.Они могут искать терапевта, который также не является двоичным или также прошел переходную стадию.

Хотя все терапевты обучены быть чувствительными к разнообразным личностям и потребностям своих пациентов, иногда есть невербальные сигналы, которые они могут не осознавать, что может вызвать у их пациентов беспокойство. Кто-то, у кого есть подобный или такой же жизненный опыт, что и пациент, может быть особенно чувствителен к подобным сигналам и будет более осознавать их, помогая пациенту чувствовать себя более комфортно при поиске лечения.

Сходные идентичности также могут помочь построить доверительные отношения между терапевтом и пациентом намного быстрее, чем отношения между двумя людьми с разными идентичностями. Наблюдение за кем-то, с кем вы сразу связываетесь на таком базовом уровне, как пол, может немного облегчить следующие этапы доверительных отношений.

Терапевты говорят о сексе и гендере в терапии

Начало терапии и развитие отношений с терапевтом — это все о вашем комфорте. Найдите время, чтобы подумать о том, что вы могли бы предпочесть искать в терапевте, и позвольте этим терапевтам пролить свет на процесс принятия решений:

Линн Сомерштейн, доктор философии, E-RYT: Люди имеют разный уровень комфорта и могут иметь предпочтения в отношении работы с определенными видами психотерапевтов, такими как мужчины или женщины, гетеросексуалы или геи, пожилые или нет.Эти предпочтения следует по возможности уважать, потому что они помогают облегчить социальную часть начала терапии, что способствует более спокойным отношениям, которые могут помочь вам преодолеть страх начала терапевтических отношений. Что важнее всего при выборе терапевта, так это то, что вы чувствуете, что вы вдвоем щелкаете.

Когда я начал посещать терапевта, я знал, что мне нужно увидеть женщину, потому что я чувствовал себя в большей безопасности и лучше понимал женщину, чем мужчина. По крайней мере, так я думал в то время.Я ни разу не пожалел о своем решении, но чувствовал, что мне тоже нужно работать с терапевтом-мужчиной. Позже в процессе обучения я учился с супервизором — терапевтом-мужчиной, который стал моим наставником.

Люди, пережившие сексуальное насилие, часто предпочитают работать с кем-то, кто не того же пола, что и хищник; это мудрый выбор, чтобы разрядить ужас и недоверие, которые, вероятно, возникнут при лечении. Однако, когда терапия прогрессирует и длится, становится ясно, что пол, пол, сексуальная ориентация или возраст имеют меньшее отношение к успешной терапии, чем мы думаем.Хороший терапевт свяжется с человеком, проходящим лечение, и разовьет взаимопонимание и умение быть полезным. Важны мастерство, подготовка и опыт терапевта. Итак, я бы сказал, что в конечном итоге пол или пол не так важны, но для достижения этого понимания может потребоваться время, и если у вас есть предпочтения к определенному типу людей, следуйте этой склонности. И всегда прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям. Подходит ли вам этот терапевт? Как вы себя чувствуете, разговаривая вместе?

Дэймон Константинидес, доктор философии, LCSW: Я прошел обучение как в области клинической социальной работы, так и в области сексуального просвещения, поэтому я много думаю и учу гендерным вопросам.Я узнал, что существует столько же гендерных выражений, сколько людей. У меня были клиенты, которые хотели видеть меня именно потому, что я мужчина. Для них мой пол делает меня более легким в разговоре или менее опасным; или, может быть, они думают, что я пойму, что они говорят, лучше, чем женщина. Однако для других клиентов мой пол не был решающим фактором в их выборе работать со мной.

При поиске подходящего терапевта следует учитывать множество факторов; пол — только одна часть этого уравнения.Другие факторы, такие как этническая принадлежность, опыт, модальность, специальность или местоположение могут быть более важными. У многих людей разного пола разный уровень комфорта. Это может быть из-за прошлого опыта, личных убеждений или стиля общения. Самое главное, вы хотите, чтобы терапевт вас понимал. Для вас гендер играет роль в общении и понимании? Какие ключевые компоненты вам нужны, чтобы чувствовать связь с другим человеком? Один из них — пол?

Норма Ли, MA, MD, LMFT: Одним из важнейших факторов, определяющих успешность терапии, является то, насколько хорошо человек может общаться со своим терапевтом.Человеку необходимо чувствовать, что его терапевт не осуждает, заинтересован в том, что он говорит, и принимает их такими, какие они есть. Таким образом, в зависимости от проблемы (ей), которая приводит человека к психотерапевту, пол / пол терапевта могут иметь большое значение. Вы можете знать об этих проблемах, а можете не знать. Например, если в детстве с кем-то плохо обращалась его мать, им может быть трудно доверять женщине, особенно если она того же возраста, что и мать этого человека. Если девушка или женщина подверглись сексуальному насилию или нападению, она, скорее всего, предпочтет женщину-терапевта, поскольку большинство случаев сексуального насилия / нападения на женщин совершается мужчинами.

Большинство терапевтов — женщины, и большинство людей, проходящих терапию, — женщины. В общем, женщинам больше нужно говорить о чем-то, чем мужчинам. Мужчины часто не хотят говорить о проблеме — они просто хотят ее исправить. Это не суждение или плохой поступок, а скорее разница между полами. Мужчины, которые решили стать терапевтами, обычно не имеют такого мышления, поскольку они знают, что люди обычно пытались помочь решить свои проблемы до того, как приходили на терапию, и безуспешно.Иногда в семейной терапии терапевт-мужчина и женщина-терапевт могут работать вместе, чтобы каждый член пары мог почувствовать, что кто-то действительно видит его точку зрения.

Получение справки

Есть несколько ключевых вопросов, которые вы должны задать себе при поиске терапевта. Если вы решили обратиться к терапевту с определенной гендерной идентичностью, возможно, будет полезно добавить к списку еще один вопрос: почему пол терапевта важен для вас?

Может быть полезно обратиться к терапевту с противоположной или отличной от вашей гендерной идентичностью.Например, это может помочь построить безопасные и доверительные отношения с мужчиной, если вы обнаружите, что обычно вам это трудно. Независимо от того, как вы решите действовать, не забывайте часто проверять себя и свои потребности, предпринимая шаги по поиску терапевта.

Артикул:

  1. Блюменфилд, М. (31 мая 2011 г.). Выбор психотерапевта: имеет ли значение пол? Получено с https://www.huffpost.com/entry/choosing-a-psychotherapist_n_868475
  2. Хэкман, Р.(2016, 28 мая). Ваш терапевт белый. Ты не. Это проблема? Хранитель. Получено с https://www.theguardian.com/science/2016/may/28/finding-good-therapist-gender-race-cultural-competency
  3. .

© Авторские права 2009 г. Автор: Джон Смит. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy.org.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.орг. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Возрастное неравенство в сексуальных отношениях | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Социальная психология: Альтруизм · Атрибуция · Отношение · Соответствие · Дискриминация · Группы · Межличностные отношения · Послушание · Предрассудки · Нормы · Восприятие · Показатель · Контур


Значительная разница в возрасте в сексуальных отношениях была характерна как для гетеросексуальных, так и для однополых пар во многих культурах и обществах.Чаще всего в гетеросексуальных парах встречается мужчина старшего возраста с более молодой женщиной. Это может быть организовано как брак по расчету, или любой из членов может поддерживать и устанавливать отношения в тех обществах, которые предпочитают более свободные ассоциации. Ситуации, в которых участвуют более молодой мужчина и женщина постарше, также существуют, но не так распространены. Разница в возрасте в крайних случаях может рассматриваться как дисфункциональная (парафилия), если такие отношения преследуются в ущерб всем остальным и в ущерб партнерам.Термин альфамегамия может использоваться, когда человека сексуально возбуждают партнеры другой возрастной группы [1], а «хронофилия» может описывать сексуальную фиксацию на членах другой возрастной группы.

История []

Исторически неравные пары — довольно частое явление, если не правило. В классической Греции мужчины обычно вступали в брак в возрасте около тридцати лет и брали жен в подростковом возрасте, примерно вдвое моложе. Мужчины, занимающие престижные или влиятельные должности, часто принимают молодых женщин в качестве любовниц или жен.Точно так же влиятельные женщины также начали отношения с более молодыми мужчинами.

Многие браки по договоренности были разными по возрасту: муж был намного старше жены. Невесты, отправляющиеся по почте, часто были моложе своих мужей.

Возрастное неравенство в однополых отношениях мужчин было даже более распространенным исторически, чем возрастное сходство в таких отношениях. (Такие отношения практиковались в Древней Греции, Японии до Нового времени, Меланезии, исламских странах и Италии эпохи Возрождения.)

Монархи традиционно пользовались свободой выбирать младших супругов; Генрих VIII, например, выбрал женщин намного моложе себя в качестве некоторых из своих жен, а ряд женщин-монархов выбрали более молодых супругов. Султаны с Ближнего Востока содержали целые гаремы гораздо более молодых женщин.

Другими историческими примерами являются Джон Рольф и Покахонтас, а также Лора Ингаллс Уайлдер и Альманзо Уайлдер (оба десятилетние различия) в Америке; Уильям Шекспир и Энн Хэтэуэй (разница в восемь лет) в Англии; а Мухаммед, пророк ислама, был на 15 лет моложе своей первой жены Хадиджи.

Новое время []

См. Список взаимосвязей с возрастным неравенством

В соответствии с современными американскими обычаями, народная формула (иногда называемая Правилом трофеев), похоже, эволюционировала, чтобы правильно вычислить разницу в возрасте между старшими и младшими партнерами. Это означает «разделить на два и добавить семь», то есть младший партнер в отношениях должен быть как минимум на семь лет старше, чем половина возраста старшего партнера, иначе отношения могут подвергнуться моральному осуждению.

Статистические данные Бюро переписи населения США за март 2000 года показывают, что только 800 000 не состоящих в браке американских пар различаются по возрасту более чем на пять лет, и 7 из 100 женщин, вышедших замуж более одного раза, имеют мужа на шесть или более лет моложе их.

Люсиль Болл и Дези Арназ различались по возрасту всего на семь лет, но, по-видимому, считали, что для пожилой женщины менее социально приемлемо выходить замуж за молодого человека, и, следовательно, разделили разницу в возрасте, и оба утверждали, что родились в 1914 г.

Мотивы []

Есть много факторов, которые вовлекают как молодых, так и старых в такие разнородные по возрасту отношения.

Фертильность и эволюционная психология []

Женщины обычно начинают терять фертильность, когда им под тридцать, и полностью теряют ее после менопаузы, в то время как мужчины остаются почти полностью фертильными до гораздо более позднего возраста. Эволюционная психология предполагает, что людей с большей вероятностью будут привлекать люди, которые выглядят так, как будто они могут быть фертильными.Конечно, любой, кто намеренно ищет себе пару для размножения, должен выбрать кого-то в возрасте, вероятно, способного к плодовитости. Более того, пожилые люди, даже в доисторические времена, часто имели доступ к отношениям и ресурсам, которые позволяли им способствовать росту их потомства.

Социальные / психологические факторы []

Некоторые пожилые партнеры могут искать связи с культурой молодежи, поддерживая связь с модой, музыкой, средствами массовой информации, которые их возрастная группа якобы переросла.Они рассматривают разрыв поколений как препятствие, которое необходимо преодолеть, особенно если они чувствуют, что «упустили».

Молодые партнеры могут искать кого-то, кто будет их начальником, более безопасным в социальном или финансовом отношении, или для обеспечения жизненно важного руководства.

Наконец, более молодые партнеры могут рассматривать свои отношения с пожилым человеком как способ повышения своего статуса в обществе. Это явление в просторечии называется «добычей золота», когда оно связано с строго корыстным отношением к деньгам.

Старшие партнеры могут искать сбежавшую от них молодежь. Они могут стремиться к сексуальной энергии молодых, которой партнеры их возрастной группы могут больше не обладать. С другой стороны, более молодые партнеры могут искать кого-то из родителей или просто кого-то, кто мог бы дать им жизненный ориентир.

Многие психологи изучают феномен возрастного неравенства и наблюдают определенные крайности вышеупомянутого поведения. Они придумали ряд терминов для описания различных типов психологических предпочтений [2]:

  • Хронофилия — довольно неясный общий термин, применяемый к любым возрастным предпочтениям.
  • Эфебофилия — это влечение пожилых людей к подросткам, феномен, которому в большинстве культур обычно не назначают отдельный термин, за исключением случаев, когда речь идет о взрослых мужчинах и мальчиках-подростках.
  • Инфантофилия — это влечение людей старшего возраста к маленьким детям (в возрасте от 0 до 5 лет).
  • Педофилия — это влечение людей старшего возраста к подросткам.
  • Телеофилия, обычно неиспользуемый термин, означает влечение молодых людей к пожилым людям.
  • Геронтофилия — это редко встречающееся влечение людей пожилого возраста к пожилым людям.

Из них педофилия привлекла большое внимание в западных средствах массовой информации, особенно после того, как популярное использование объединило концепцию эфебофилии с концепцией педофилии, которая стала известна как влечение к любому человеку, который считается слишком молодым, чтобы дать согласие на сексуальные отношения. связи. Для удержания взрослых от вступления в сексуальные отношения с несовершеннолетними были приняты законы о широком разнице в возрасте согласия.

Разница в возрасте как парафилия []

Существует также вопрос о том, все ли возрастные отношения подпадают под определение парафилии. Лица, исключительно которых придерживаются разнородных по возрасту отношений, обычно классифицируются психологами как парасексуальные, то есть их поведение качественно отличается от нормы. Лица, которые иногда поддерживают отношения, отличные от возраста, не включены в эту категорию, за исключением популярной прессы.Как предполагают другие практики, считающиеся парафилией, сексуальный импринтинг может играть роль в возрастных отношениях.

Социальная критика []

В некоторых обществах разнородные по возрасту отношения рассматриваются как отклоняющиеся от нормы или даже извращенные. Исторически сложилось так, что менталитет «золотоискателя» не одобрялся как сродни проституции. Разница в возрасте, которая является общепринятой в современном обществе, напрямую зависит от возраста людей, участвующих в отношениях; большие различия более приемлемы для пожилых людей.Например, если разница в семь лет может считаться неприемлемой (в некоторых местах даже незаконной) между 22-летним и 15-летним подростком, то между 30-летним и 23-летним она менее значительна. лет, и совершенно незаметно между 78-летним и 71-летним.

Ответ на критику []

Мало кто готов защищать случаи разницы в возрасте, например, между подростками и взрослыми ( См. Педофилия ). Однако в случаях, когда оба партнера достигли возраста согласия, установленного местным законодательством, пары, различающиеся по возрасту, быстро защищают законность своих отношений. См. Gerry Studds

Хотя верно, что некоторые отношения были названы «добычей золота» (то есть, основной интерес младшего партнера к старшему партнеру — его / ее финансовое положение), популярная пословица гласит: «Любовь слепа». Для тех, кто чувствует, что они влюблены, не имеет значения, старше ли их партнер на несколько лет, чем они есть. А поскольку такие факторы, как количество разводов, меняющиеся модели свиданий и базовая несовместимость, влияющие на личные отношения, также изменились и средняя разница в возрасте между потенциальными партнерами.

Многие считают, что младший партнер ценит жизненный опыт и мудрость, которые дает старший партнер, а старший партнер ценит энергию, энтузиазм и новые политические, социальные и культурные перспективы, которые может предложить их молодой партнер.

Сленговые термины []

Существует ряд сленговых терминов для описания пар, в которых один человек намного старше другого:

  • Копание золота относится к отношениям, в которых молодой человек преследует пожилого человека с целью получения денежной выгоды, и более подробно обсуждается в других разделах этой статьи.
  • Романтика с мая по декабрь — это общее и не предвзятое выражение разнородных по возрасту отношений. Выражение проводит неявную аналогию между временем жизни и временем года. Таким образом, «май» относится к младшему партнеру, который находится в начале своей жизни. «Декабрь» — старший партнер, зима его или ее жизни.
  • Ограбление колыбели может относиться к ситуации, в которой пожилой человек соблазняет гораздо более молодого и клеймит его действие словом «ограбление».Тон этой фразы очень ситуативен — в некоторых случаях, когда согласие в отношениях очевидно, оно часто используется в шутливой манере, но там, где согласие может быть неочевидным, оно может иметь очень уничижительный смысл. См. Раздел этой статьи о социальной критике. Людей, которые «грабят колыбель», обычно называют похитителями или грабителями колыбелей.
  • Ограбление могил относится к ситуации, прямо противоположной «похищению / ограблению колыбели» (см. Выше), и здесь также применимы те же ссылки на шутку и / или социальную критику.
  • Сахарный папа относится к пожилому мужчине, который предлагает деньги или подарки молодому человеку в обмен на товарищеские отношения или сексуальные услуги. Этот термин сейчас иногда используется для обозначения богатых мужчин, которые не обязательно намного старше своего партнера. Этот термин также является сленгом для обозначения сутенера.
  • Jailbait относится к особенно сексуально привлекательным лицам, часто женщинам, не достигшим установленного законом возраста согласия. Это обозначение подразумевает соблазн подвергнуть себя преследованию за изнасилование по закону.
  • Пумы — женщины старшего возраста, которых привлекают молодые мужчины; Некоторые считают использование этой терминологии невежливым. Есть еще лесбиянок пумы .
  • Миссис Робинсон относится к пожилой женщине, часто от любого возраста до среднего возраста, у которой есть отношения с гораздо более молодым мужчиной. Термин взят из фильма Выпускник .
  • Toyboy или Boytoy относится к молодежи в отношениях с пожилой женщиной или мужчиной.Некоторые считают использование этой терминологии невежливым.
  • Тадполинг относится к отношениям между молодым мужчиной и пожилой женщиной. Ярким примером являются Эштон Катчер и Деми Мур, чьи публичные отношения, кажется, положили начало использованию этого сленгового термина. Смотрите также фильм Головастик .
  • MILF (Мать / мама, которую я хотел бы трахнуть) относится к матерям, которые привлекают сексуальное внимание старшеклассников. Этот акроним популяризировал фильм Американский пирог .Сравните GILF (бабушка / бабушка, которую я хотел бы трахнуть) и FILF (Отец, которого я хотел бы трахнуть) или DILF (Папа, которого я хотел бы трахнуть).
  • Лолита относится к молодой девушке, рано развитой в сексуальном плане, которая является объектом желания более старшего мужчины. Этот термин относится к заглавному герою романа Владимира Набокова « Лолита », которого рассказчик книги Гумберт Гумберт называет нимфеткой . В то время как сюжет Набокова может происходить от 11-летней Флоренс Хорнер, похищенной 50-летним Фрэнком Ла Сальем, имя, скорее всего, произошло от юной невесты Чарли Чаплина Литы Грей.
  • Папа-дочь Свидание относится к молодым женщинам, встречающимся с мужчинами старшего возраста.

См. Также []

Как привлекать женщин: смейтесь — ваш путь к легким свиданиям и отношениям! Привлечение женщин, зная, что они хотят от мужчины (женская психология для … (женская психология: чего на самом деле хотят женщины): 9781674675046: Ашер, Рэй: Книги

Вы действительно, действительно, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знаете, что женщины хотят в Мужчина?

Вы одиноки против своей воли?

Вы боретесь с привлечением женщин?

Считаете ли вы, что все женщины, которые вам нравятся, не из вашей лиги?

Если хотите Чтобы остановить все это в своей жизни, продолжайте читать…

Женщин не волнует та модная линия пикапа, которую вы нашли в Интернете.Они не хотят, чтобы их ставили на пьедестал и слепо обожали.

Однако есть способы поведения и навыки, которые привлекают их, как цветы привлекают пчел, — и зачастую это не то поведение, которое ВЫ считаете сексуальным.

Когда Рэй Ашер начал встречаться, он не пользовался популярностью у женщин. Он пытался быть милым, злым, играть в игры, носить последнюю одежду, запоминать сложные линии звукоснимателей… но ничего не помогало. Поэтому он начал изучать женщин, чтобы узнать, чего они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотят от мужчины … и пришел ко многим удивительным открытиям!

В серии Как привлечь женщин вы откроете для себя секреты привлечения женщин из каждого города на планете, создадите острое сексуальное напряжение с самыми горячими женщинами в мире и построите отношения с женщиной своей мечты!

Вот вкус того, что вы откроете для себя внутри Как привлечь женщин :
  • Женщинам нужен хороший парень, а не приятный парень — узнайте разницу и покажите женщинам, насколько вы хороши!
  • Некоторые из поведений, которые вы бы назвали «мужскими», на самом деле отпугивают женщин — узнайте их и научитесь!
  • Женщин привлекают определенные навыки и хобби — узнайте, какие именно навыки стоит практиковать и демонстрировать.
  • Откройте для себя один проверенный метод, чтобы раз и навсегда избавиться от беспокойства, связанного с подходом. пошаговое руководство, приведите его в действие и наслаждайтесь уверенностью в общении с женщинами!
  • Научитесь писать, разговаривать и общаться в соблазнительной манере.
  • Узнайте, что на самом деле нравится женщинам в постели, и избегайте ошибок, которые могут испортить ваши отношения!

И многое, многое другое…

** Бонус БЕСПЛАТНЫХ БЫСТРЫХ ДЕЙСТВИЙ: Получите простой и мощный ресурс, который поможет вам легко понять, быстро вспомнить и немедленно применить на практике все полученные вами знания и навыки, даже если вы этого не сделаете. имеют большой опыт свиданий или всегда были неудачниками с женщинами! **

Рэй Ашер — талантливый тренер, специализирующийся на советах по свиданиям для мужчин.Его уникальная способность понимать женщин и женскую психологию помогла тысячам мужчин по всему миру перестать быть хромыми по отношению к женщинам, стать гордыми собой и найти своих 10 из 10 подруг и жен.

Читатели во всем мире уже добиваются результатов!

Девственницы стали мастерами пикапов… Heartbrokens к поиску любви всей своей жизни… привязаны к игроку… эта книга даст вам все необходимые знания, все, что вам нужно сделать, это ВЫПОЛНИТЬ.

Можете ли вы представить свою жизнь в полной уверенности и изобилии женщин? Если это сделал один человек — то и ты сможешь.Теперь твое время.

Итак, чего вы ждете?

Прокрутите страницу вверх и получите свою копию, нажав кнопку «КУПИТЬ СЕЙЧАС»!

7 типов влечения и советы по влиянию на психологию влечения

О, если бы только свидания были проще. Если бы мы только знали, прежде чем выбрать место для встречи, выбрать одежду и накачать себя для этого случая, стоит ли все это того. Она сочтет мою шутку смешной? Может быть.Есть шанс, что он заинтересуется моим любимым хобби? Время покажет. При знакомстве с новым человеком много неизвестного, поэтому понимание психологии влечения может помочь вам в игре на свиданиях. Исследователи долго работали, чтобы понять научные аспекты, стоящие за неуловимой искрой, и обнаружили, что существует более одной типологии.

Что привлекает?

Влечение — это способность вызывать чувства желания, интереса или симпатии. Психология влечения относится к изучению причин, по которым нас привлекают одни люди, а не другие.

Оказывается, притяжение — не единственная модель. Хотя существует бесчисленное множество вариаций и потенций, семь выделяются как основные типы влечения. «Я обычно определяю влечение как силы, которые сближают людей», — объясняет эксперт по социальной психологии Мадлен А. Фугер, доктор философии. «Эти силы могут быть такими, как симпатия, сексуальное желание, сходство или даже просто физическая близость».

Например, сексуальное влечение продиктовано желанием вступить с человеком в интимные отношения и может зависеть только от физических сигналов.Романтическое влечение более глубокое, оно вызвано желанием установить с кем-то отношения. Эти двое появляются вместе в том, что обычно называют «притяжением». Влечение к дружбе с платонической точки зрения — это просто желание вступить в неромантические дружеские отношения. «Люди могут быть привлечены к людям, потому что они хорошие слушатели, с которыми интересно поговорить, или они забавны, но не испытывают сексуального влечения к этим людям», — добавляет Фужер.

К дополнительным видам аттракционов можно отнести следующие:

  • Физическое или чувственное влечение : руководствуется желанием физической близости и эмоциональными (несексуальными) прикосновениями, такими как объятия или нежные объятия.
  • Эстетическое влечение : продиктовано интересом к своему внешнему виду (но не обязательно желанием сексуального опыта с ним).
  • Интеллектуальное влечение : мозговой по своей природе, управляемый интересом к своему разуму, мыслям или стимулирующим разговором, который они могут предложить.
  • Эмоциональное влечение : проистекает из чувства связи, привязанности и уязвимости с кем-то.

Все эти формы притяжения могут быть довольно подвижными и не всегда исключающими друг друга, но также могут существовать отдельно в пределах своих собственных бункеров.С таким количеством вариаций психология влечения — это весьма, ну, привлекательная дисциплина. И хотя зачастую это не окончательная работа, вам нужны все подсказки, которые вы можете получить, когда рискуете встретить незнакомца.

Прочтите семь интересных фактов о психологии влечения.

Психология показывает 12 вещей, которые мужчинам и женщинам нужно изменить в своем стиле общения, чтобы лучше понимать друг друга / AdMe.ru

Мужчины и женщины…. мы можем говорить на одном языке, но это не значит, что мы понимаем друг друга. Исследование показало, что слова и фразы могут иметь разное значение для каждого из нас, когда мы говорим. Вот почему иногда мы не можем пообщаться, не вступив в спор, не повысив голос или не бросив подушки (извините, ребята). Но если вы готовы приложить некоторые умственные усилия, вы можете научиться лучше общаться друг с другом и избавиться от некоторых недоразумений, слез и вздохов в долгосрочной перспективе с помощью лишь небольшой психологии.

AdMe.ru предлагает 12 советов, которые помогут вам наладить отношения с начальником, родителями или второй половинкой.

1. Женщины: не читайте между строк.

Есть свидетельства того, что женщины больше понимают межличностное значение в сообщениях своим партнерам. Другими словами, они склонны «читать между строк» ​​и приписывать значения близости и близости словам своего партнера. С другой стороны, мужчины более буквальны и могут ожидать, что в центре разговора будет тема.

Одним из примеров может служить наша иллюстрация выше. Если он скажет: «У нас сегодня полуфинал!» он имеет в виду это. Он не имеет в виду: «Я лучше буду с друзьями, ты скучный!»

Понимание того, чего друг другу хотят от разговора в отношениях, поможет преодолеть разногласия. Этот объективный перевод также позволит каждому участнику чувствовать себя дорогим в отношениях. Подробнее об этом позже …

2. Мужчины: Не советуйте, просто слушайте.

А! Распространенное «Вы просто не понимаете… »Ну, может быть, это должно быть больше похоже на« Ты просто не понимаешь почему ».

Женщины склонны рассматривать общение как способ исследовать чувства и утешать своих партнеров. AKA: Она не ищет решения! Для нее важны скорее путешествие и сам разговор. С противоположной стороны … мужчины склонны придумывать четкие решения, полезные советы, и они хотят дать их как можно быстрее. Из-за этого пары могут получить выгоду от простого понимания того, что ищет другой.Он хочет дать совет, а она просто хочет, чтобы ее услышали.

3. Женщины: Цените то, что он хочет вас утешить.


Мужчины: Ведите себя так, как вам небезразлично.

Мужчины увидят проблему, которую необходимо решить, и проявят заботу о своей партнерше, вложив всю свою энергию в решение проблемы за нее. Это означает, что он станет аналитиком, изучит различные тактики решения проблем и попытается передать их ей.

Между тем она действительно просто ищет внимательного слушателя.Мужчина действительно может помочь своим отношениям, задав задушевные вопросы, чтобы лучше понять ее и убедиться, что она чувствует, что ее слушают (возможно, с помощью невербальных сигналов).

4. Женщины. Поймите, что мужчинам также нравится «качественное времяпрепровождение».

Мужчин часто обвиняют в необщительности или замкнутости, и на первый взгляд это может показаться правдой. Но женщины могут многое выиграть от понимания причин такого поведения.

Если ваш мужчина кажется немного изолированным, это, вероятно, означает, что он просто отдыхает от своих проблем.Этот мини-отпуск может принять форму марафона видеоигр, просмотра телевизора или чтения. Не волнуйтесь — просто дайте ему место! И убедитесь, что он чувствует, что все будет хорошо, дав ему понять, что вы уверены, что он в курсе всех дел.

5. Женщины: Постарайтесь более четко выразить свои намерения.

Женщины и мужчины по-разному говорят вещи друг другу. Женщины несколько более косвенны, чем мужчины, склонны избегать прямых обвинений и могут предпочесть выдвигать косвенные обвинения.
Так что, возможно, женщинам будет лучше быть точнее со своим мужчиной, а ему немного глубже вникнуть в то, что именно они на самом деле обсуждают.

Например, она может не сказать: «Я без ума от того, что ты сказал вчера за ужином». Вместо этого она может выбрать саркастическое замечание, например: «Может, тебе стоит подумать о том, чтобы быть лучше во время наших свиданий». Когда это происходит, вы оба можете спорить или защищать разные вещи.

6. Мужчинам. Сообщите ей, что она знает, что вы ее слушаете.

Партнеры различаются по стилю общения посредством словесных ответов, физического контакта и зрительного контакта. Как правило, мужчины не уделяют особого внимания повторному подтверждению партнеру того, что он слушает, через зрительный контакт или другие словесные сигналы вроде «ага… ой… ну… да…». С другой стороны, женщины уделяют большое внимание этой постоянной обратной связи, чтобы убедить себя и тех, с кем они разговаривают, что обе стороны участвуют в разговоре. Жужжание может иметь большое значение, если вы парень!

7.Женщины: попробуйте рассматривать задачу как просто задачу.


Мужчины: Добавьте немного романтики в само задание.

Женщины вовлекаются, укрепляя доверие, сначала путем разговора, а затем совместного участия в задачах, которые они будут выполнять благодаря этому доверию. Мужчины склонны отказываться от этого доверительного разговора и вместо этого сразу бросаются выполнять задачу. Например: если им нужно работать со своим начальником, они будут это делать, даже если она им не нравится.

Обе стороны выиграют, сделав шаг назад и увидев, как ведет себя их вторая половинка, и всегда будут действовать с дополнительным сочувствием.У них обоих может быть одна и та же цель, но разные способы и скорости ее достижения!

8. Женщины. Поймите, что мужчинам часто нужно чем-то заниматься, пока они болтают.

Мужчины, как правило, общаются во время занятий, и сама деятельность играет центральную роль в воспитании чувства, что они могут раскрыться эмоционально. Между тем, женщины чувствуют себя ближе во время разговора — они могут обходиться без второстепенных действий. Осознание этого может помочь женщинам понять, когда их партнер пытается что-то сделать до или даже в середине ссоры.Возможно, он просто ищет лучшую среду для обсуждения проблемы, а она пытается все обсудить прямо сейчас!

9. Мужчины: Не стесняйтесь обращаться за помощью.

Они могут подумать, что необходимость обратиться за помощью является отражением их неспособности чего-либо достичь. Между тем, для женщин совет воспринимается как знак заботы о ком-то другом. Чтобы восполнить этот пробел, может быть полезно как можно более ясно изложить свои намерения, а не позволять другому человеку просто предполагать, что вы хотите помочь, чтобы указать ему на его слабость.Ой!

Итак, в качестве примера рассмотрим иллюстрацию выше. Представьте, что он за компьютером пытается решить проблему. Не говорите просто: «Вы делаете это неправильно, вам нужна моя помощь». Вместо этого попробуйте сказать: «У меня уже была эта ошибка, хотите, чтобы я проверил и посмотрел, смогу ли я ее исправить?»

10. Женщины: поймите, что мужчины — избирательные слушатели.

Это то, что мы называем «избирательными слушателями». Этот момент связан с предыдущим о мужчинах, стремящихся решить проблемы — они будут слушать достаточно долго, чтобы спросить столько, сколько они сочтут необходимым для поиска решения.С другой стороны, женщины больше ценят вербальные и невербальные сигналы и могут быть оскорблены, если эти 2 отсутствуют.

11. Женщины: Не позволяйте своему гневу накапливаться.

Мужчины «разделяются на части», в то время как женщины видят каждый аргумент как часть большего целого. Другими словами, мужчины совершенно нормально спорят по конкретному предмету, отпускают его и переходят ко второму предмету, не задумываясь о том, что первый аргумент задерживается в их головах.Тогда как женщина, скорее всего, перенесет свой гнев на следующий пункт в списке. Это может помочь обоим понять, что дело не только в том, что она «не отпускает» или он «забывает об этом». Вместо этого оба члена отношений просто по-разному понимают проблемы и отношения между ними.

12. Женщины и мужчины: приветствуйте стиль общения вашего партнера.

Хотя почти все мы уступили предыдущим пунктам, важно также признать, что разные люди (независимо от пола) имеют разные стили общения.Некоторые могут быть более конкурентоспособными коммуникаторами, хорошо справляться с проблемами и быть прямыми в общении. Другие могут быть более аффилированными коммуникаторами, что означает, что они попадают в группу людей, которым нравится спрашивать других об обратной связи, им нравится выслушивать все стороны и, как правило, они избегают конфликтов. Так что помните, ваш партнер тоже уникален.

Как вам легче понять парней? Как вы думаете, в чем заключаются самые большие недостатки в общении между мужчинами и женщинами?

Наука успешных отношений

Фото Скотта Уэбба из Burst

Вы когда-нибудь думали о терапии для своего брака?

Задумывались ли вы о терапии, прежде чем сказать: «Да?»

Если вы читаете эту статью, скорее всего, это потому, что вы женаты и боретесь, думаете о женитьбе или разводе.Вы ищете ответы на извечный вопрос: сможем ли мы заставить это работать?

Вы не одиноки.

Когда дело доходит до вступления в брак и продолжения брака, есть много хороших новостей. Например, в США и некоторых частях Англии количество разводов снижается (Wood, 2018). Молодые люди откладывают брак, не избегая его. Они ждут, когда закончат школу и у них появятся деньги на брак.

По мере чтения вы обнаружите, что одно из ключевых преимуществ — это то, как брак положительно влияет на ваше здоровье и долголетие.Если вам нужны советы, мы вам поможем. Продолжай читать.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три упражнения на позитивные отношения. Эти подробные научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам построить здоровые, полезные для жизни отношения.

Что такое психология брака?

Брак обычно определяется с юридической точки зрения. Во многих культурах, хотя и не во всех, он определяется как отношения между мужчиной и женщиной.Брак бывает в любом статусе и на разных уровнях образования.

Почему люди следуют этой договоренности? Почему это важно? Почему бы не жить, как наши родственники бонобо или шимпанзе? Что такого особенного в браке, что привлекает столько внимания?

Исследователи из разных дисциплин занимаются этим. С эволюционной точки зрения это рассматривается как укрепление и сохранение вида. С социологической точки зрения брак создает связи между группами и между ними. Эти связи способствуют успеху группы.

Психология сосредотачивается на паре. Исследователи подвергают сомнению все мыслимые ситуации, связанные с браком. Например:

  • Что объединяет двух людей?
  • Что их объединяет?
  • Что их разделяет?
  • Как их союз влияет на их благополучие, здоровье и счастье?
  • Как развод влияет на те же переменные?
  • Мы должны быть моногамными?
  • Как наличие детей влияет на брачные узы?
  • Как развод влияет на детей?
  • Как действия правительства могут повлиять на здоровье брака?
  • Как стресс влияет на отношения?
  • Как отсутствие близости влияет на отношения?
  • Какие факторы увеличивают вероятность развода?
  • Как воспитание человека влияет на его романтические отношения?

В последнее время исследователи изучают эти вопросы в контексте однополых пар.

Благодаря этому исследованию терапевты могут лучше помочь парам до, во время и после кризиса.

Взгляд на психологию брака

Отношения могут быть непростыми. Это особенно верно в супружеских отношениях. Помимо нас самих, ни один человек в нашей взрослой жизни не имеет такого влияния на наше здоровье и благополучие, как наш супруг. На это указывают многочисленные исследования (Robles, Slatcher, Trombello, & McGinn, 2014).

Наш партнер знает нас лучше, чем кто-либо другой из-за своей повседневной близости к нам.Они знают наши особенности. Со временем, когда мы подойдем ближе, мы сможем поднять друг друга и погреться в этом тепле. Поддержка в наших супружеских отношениях нелегко заменить социальной поддержкой (Holt-Lunstad, Birmingham, & Jones, 2008).

Но когда что-то не работает, ситуация может резко ухудшиться. Ссоры или полномасштабные сражения могут затруднить избавление от боли. Может помочь наличие обученного специалиста, который предоставит подтвержденную поддержку.

Использование терапевтов для обучения и поддержки основано на нескольких теориях.

Психологические теории брака

Теория социального обмена

Теория социального обмена утверждает, что потенциальные взаимодействия сопряжены с издержками и выгодами. Люди анализируют каждую ситуацию, чтобы определить риски и преимущества. В супружеских отношениях это « циклические модели операций с ценными ресурсами, материальными или нематериальными, между партнерами, а также вознаграждения и затраты, связанные с такими операциями » (Nakonezny and Denton, 2008).

Когнитивное самораскрытие

Эдвард Уоринг утверждал, что путь к близости — это самораскрытие. Это немного похоже на игру молодоженов. Настольная игра включает в себя ряд вопросов. Это позволяет вам раскрывать информацию в веселой и безопасной форме.

Пары могут играть в одиночку, используя только вопросы, и исследовать столько, сколько им удобно. Каждый человек что-то рассказывает о своих желаниях, потребностях, стремлениях, отношениях, убеждениях и желаниях.

Согласно Leeuw (2015) Уоринг определил близость по восьми измерениям. Их:

  • Разрешение конфликтов: насколько легко пары могут разрешить разногласия.
  • Привязанность: степень эмоциональной близости, которую выражает пара.
  • Сплоченность: ощущение, что обе пары привержены браку.
  • Сексуальность: насколько сексуальные потребности сообщаются и удовлетворяются в браке.
  • Идентичность: уровень уверенности в себе и самоуважения пары.
  • Совместимость: дипломированные пары могут работать и играть вместе.
  • Автономия: как пары становятся независимыми от своих исходных семей и их потомков.
  • Выразительность: степень, в которой мысли, убеждения, отношения и чувства разделяются между партнерами

Повышение когнитивного самораскрытия пары — единственный лучший способ повысить уровень их близости (Waring, 1988)

Дуплекс Теория любви

Разработано Робертом Дж.Штернберга, эта теория объединяет две теории. Первая — это треугольная теория любви. Второй — теория любви. Вместе они известны как двойственная теория любви.

Первый — это комбинация трех элементов: близости, страсти и решения / приверженности. Центр близости — это близость, связь и связь в отношениях. Думайте об этом как о теплом и нечетком чувстве, которое вы испытываете к романтическому партнеру. Романтика, физическое влечение и секс составляют элемент страсти теории.

Последняя часть уравнения, решение / обязательство не обязательно должны происходить вместе. Например, человек может решить кого-то полюбить, но не следовать долгосрочным обязательствам. Можно также вступить в отношения, не признаваясь в любви.

Штернберг утверждает, что каждое из них может происходить отдельно или вместе. Также есть восемь комбинаций.

Лнеса в английской Википедии [Общественное достояние] Его использование треугольников представляет собой баланс или дисбаланс различных элементов любви.Различные формы треугольников показывают разный баланс трех видов любви. В сбалансированном состоянии равносторонний треугольник представляет любовные отношения.

Теория любви как история

Вспомните, когда вы впервые начали фантазировать о будущих отношениях. Какую основу вы использовали для определения потенциального партнера? Как вы решили, какие качества вам нужны?

Для некоторых СМИ и книги составляют основу любви и любовных отношений. Для других — через тщательное наблюдение за отношениями вокруг них.Другие могут комбинировать и то, и другое, чтобы сформировать свою точку зрения на выбор партнера.

Штернберг рассмотрел литературу, фильмы и устные описания отношений. Исходя из этого, он выделил 26 возможных жанров любовных историй. Он признает, что число может быть бесконечным. Штернберг также признал, что в списке есть некоторая степень культурной предвзятости. В него вошли только участники из США.

Тем не менее, истории действительно дают представление о том, как люди понимают любовь. По словам Штернберга, это:

  1. Наркомания.Сильная тревожная привязанность; цепляющееся поведение; беспокойство при мысли о потере партнера.
  2. Арт. Любовь партнера к физической привлекательности; важность партнера всегда хорошо выглядеть.
  3. Бизнес. Отношения как деловые предложения; деньги — сила; партнеры в тесных отношениях как деловые партнеры.
  4. Коллекция. Партнер рассматривается как «вписывающийся» в какую-то общую схему; партнер рассматривается со стороны.
  5. Поваренная книга. Выполнение определенных действий (рецепт) приводит к тому, что отношения с большей вероятностью сложатся; отход от рецепта успеха ведет к увеличению вероятности неудачи.
  6. Фантазия. Часто ожидает, что его спасет рыцарь в сияющих доспехах или выйдет замуж за принцессу и будет жить долго и счастливо.
  7. Игра. Любовь как игра или спорт.
  8. Садоводство. Отношения необходимо постоянно развивать и поддерживать.
  9. Правительство. (а) Автократический. Один партнер доминирует или даже контролирует другого. (б) Демократическая. Два партнера поровну делят власть.
  10. История. События взаимоотношений образуют неизгладимую запись; ведите много записей — умственных или физических.
  11. Ужас. Отношения становятся интересными, когда вы терроризируете партнера или вас терроризирует.
  12. Дом и дом. Взаимоотношения имеют свою сердцевину в доме, через его развитие и поддержание.
  13. Юмор. Любовь странная и забавная.
  14. Тайна. Любовь — это тайна, и вы не должны слишком много рассказывать о себе.
  15. Полиция. Вы должны внимательно следить за своим партнером, чтобы убедиться, что он / она придерживается линии, или вам нужно находиться под наблюдением, чтобы следить за своим поведением.
  16. Порнография. Любовь грязна, а любить — значит унизиться или унизиться.
  17. Восстановление. Менталитет выжившего; Считают, что после перенесенной травмы человек может пережить практически все.
  18. Религия. Либо рассматривает любовь как религию, либо любовь как набор чувств и действий, продиктованных религией.
  19. Жертвоприношение. Любить — значит отдать себя или кому-то отдать себя вам.
  20. Наука. Любовь можно понять, проанализировать и проанализировать, как и любое другое природное явление.
  21. Научная фантастика. Ощущение этого партнера похоже на инопланетянина — непонятного и очень странного.
  22. Шитье. Любовь — это то, что ты делаешь.
  23. Театр. Любовь написана по сценарию с предсказуемыми действиями, сценами и репликами.
  24. Путешествие. Любовь — это путешествие.
  25. Война. Любовь — это серия сражений в разрушительной, но продолжающейся войне.
  26. Студент-преподаватель. Любовь — это отношения между учеником и учителем.

Как вы понимаете любовь? Вы видите себя в каком-либо из предыдущих описаний?

Метод Готтмана

Джон и Джули Готтман создали Sound Relationship House Theory .Он и его жена изучали самые разные отношения в течение 30 лет.

Цель терапии — уменьшить конфликт и увеличить близость. Это включает в себя акцент на уважении и привязанности. После первоначальной оценки пара работает с терапевтом, чтобы отремонтировать свой дом.

Дом каждой пары состоит из семи уровней, окруженных доверием и обязательством. Это изоляция. Уровни:

  • Создавайте любовные карты — Проявите неподдельный интерес к внутреннему и внешнему миру вашего партнера.Знайте мечты, ценности и цели вашего партнера. Задавайте открытые вопросы.
  • Делитесь нежностью и восхищением — Часто выражайте привязанность и уважение небольшими способами.
  • Повернуться к, а не прочь — партнеры обычно делают небольшие ставки за внимание друг друга. Например, можно что-то заметить и указать на это. Если другой партнер признает это и отвечает, значит, он поворачивается в сторону. Если партнер продолжает делать то, что делает, это пример того, как он отворачивается.
  • Позитивная перспектива — это чувство перевешивает моменты, когда происходят негативные события. Это происходит только тогда, когда 1-3 хорошо работают в отношениях. Готтман называет это буфером раздражительности и эмоциональной дистанцированности.
  • Управляйте конфликтом — Дружба — основа для урегулирования конфликта. Пары, у которых есть первые три ингредиента, склонны использовать юмор и привязанность во время конфликта. Шестьдесят девять процентов конфликтов никогда не решаются. Это вечные проблемы, которые существуют в любых отношениях.
  • Супружеские пары учатся справляться с этим с течением времени в ходе обсуждений. Они не позволяют им превратиться в тупик для своих отношений.
  • Осуществляйте жизненные мечты. Супружеские пары выясняют сны, которые являются подтекстом конфликта. Они чтят эти мечты.
  • Создавайте общий смысл — пара чувствует, что что-то строит вместе. Их роли внутри и вне отношений имеют значение, которое поддерживает их.

Готтман объясняет, как заставить брак работать, и исследования, подтверждающие их теорию.

Пять языков любви

Доктор Гэри Чепмен разработал пять языков любви после многих лет консультирования по вопросам брака. Основанный на христианских принципах, основное внимание уделяется тому, как поддерживать здоровые отношения. Чепмен отмечает, что эти языки применимы и к другим типам отношений.

Он определил, что для здорового, счастливого и долговременного брака необходимы пять форм поведения.

  • Любовь и утверждение; и,
  • Умение справляться со своими неудачами через прощение и извинение,
  • Учимся справляться с гневом,
  • Учимся слушать,
  • Примите и смейтесь над незначительными раздражениями.

Эти пять идей — крыша, стены и фундамент для пяти языков любви. Языки — это комнаты внутри. Нам не нужно заходить в каждую комнату. Нам действительно нужно знать, какой из них наиболее важен для нас и для нашего партнера.

Пять языков любви:

  1. Слова подтверждения — Помните, как ваши родители учили вас говорить «пожалуйста» и «спасибо»? Иногда мы забываем этот простой совет в наших отношениях. Суть в том, что все мы любим положительные слова людей, которых уважаем и любим.
  2. Подарки — Это то, что говорит другому человеку, что вы думаете о нем. Они не должны быть дорогими. Им действительно нужно быть внимательными.
  3. Служебные действия — В эту категорию попадают действия для супруга, например, работа по дому. Даже лучше делать их, не спрашивая, если это язык любви вашего партнера.
  4. Качественное время — Проведение непрерывного времени вместе, слушая и разговаривая, создает более сильные связи.Телевизор / компьютер / телефон выключен. Ваше внимание сосредоточено друг на друге и ни на чем больше.
  5. Физическое прикосновение — Держание за руки, поцелуи, секс, объятия и игривость — все это способы выразить любовь.

Согласно Чепмену, у каждого есть основной язык любви. Если вы хотите узнать больше, сайт The 5 Love Languages ​​ предлагает бесплатную викторину. Он также включает приложение, чтобы вы могли пройти тест, а затем связаться со своим партнером.

Какие бывают типы брака?

Есть несколько способов взглянуть на типы брака.Один из способов — разбить брак на два: гражданский или религиозный. Многие гражданские союзы включают религиозный элемент, хотя в этом нет необходимости. Кроме того, различные религии обычно признают гражданские браки. Государства часто признают религиозные браки, хотя лицензирование все же может быть необходимо. Это простейшее различие между типами брака.

Существуют и другие определения типов брака. Сюда входит либо описание стиля брака, либо взаимоотношений пары в браке.

Есть четыре основных стиля или подхода к браку. В социологическом плане это:

Полигиния — Один мужчина, более одной жены; далее он подразделяется на сороральный и несороральный. В первом участвуют сестры, во втором — нет.

Полиандрия — Одна жена, более одного мужа; это также включает братские и небратские браки. В первом случае участвуют несколько братьев с одной женой; последний — нет. В зависимости от культурных традиций дети выбирают отца, или это определяет ритуал.

Вышеупомянутые формы полигамии.

Групповой брак — Двое или более мужчин и женщин объединяются как общие супруги; дети принадлежат к группе.

Моногамия — Самая распространенная форма брака в мире — это брак между мужчиной и женщиной. Есть два типа моногамии: прямая и серийная. Прямая моногамия не допускает повторного брака из-за смерти или развода. Серийная моногамия делает.

Еще одна категория брака, о которой стоит упомянуть, — это открытый брак.Этот тип может включать или не включать обоих супругов. Это позволяет любой из сторон заниматься сексом с кем-то, кроме супруга. Пара не считает это изменой. Они также могут делать это как пара, например, «свинг» — это один из видов открытого брака.

Можно утверждать, что существуют другие категории или типы, но они наиболее распространены. Однополые браки вписываются в моногамные, непостоянные или открытые браки, как и гетеросексуальные браки.

Психологи описывают брак на основе того, как пары взаимодействуют в браке.Это зависит от преобладающей теории, используемой психологом (ами) или терапевтом. Например, Институт Готтмана описывает пять типов. Первые три — счастливые типы. У каждого есть свои плюсы и минусы.

  • Избегающие конфликтов — У этих пар есть общие области согласия, в которых они взаимозависимы. Они не тратят много времени на уговоры или переговоры друг с другом. У них есть установленные границы, и в остальном они независимы с отдельными интересами.
  • Неустойчивые пары — Эти отношения эмоциональны. Они склонны к убеждению и спорам, но уважают друг друга. Когда такие пары спорят, они используют юмор.
  • Проверяющие пары — Эта пара представляет собой нечто среднее между двумя предыдущими. Они занимаются перспективой больше, чем другие, и проявляют сочувствие. Они выбирают себе битвы и после битвы склонны идти на компромисс. Эти пары не слишком эмоционально выразительны.
  • Враждебные пары — Этот тип отношений имеет высокий уровень защиты и критики.Здесь практически нет перспектив и много презрения.
  • Враждебно настроенные пары — У этой пары есть короли на доске. Это постоянный тупик. Они не придираются друг к другу и эмоционально равнодушны. Эта пара в конце концов разводится.

12 интересных фактов о психологии брака

Как люди решают пожениться? Какие факторы наиболее важны? Исследовательский центр Pew Research Center задавал американцам этот и другие вопросы по крайней мере с 1990 года.Вот некоторые из их выводов.

  1. 88% американцев считают, что любовь — очень важная причина для свадьбы (2013).
  2. 71% считают, что для мужчин очень важно быть хорошими кормильцами для семьи (2017).
  3. . 64% заявили, что наличие общих интересов помогает людям оставаться в браке (2015).
  4. 61% считают, что удовлетворительные сексуальные отношения очень важны для успешного брака (2015).
  5. 56% считают, что совместная работа по дому помогает людям оставаться в браке (2015).
  6. Сожительство в США набирает обороты. Быстрее всего он растет среди людей в возрасте 50 лет и старше (2016 г.).
  7. Большинство людей, родившихся после молчаливого поколения (1920-е — середина 1940-х годов), считают, что сожительство не вредит обществу (2019).
  8. Меньше женщин, ранее состоявших в браке, чем мужчин, вступают в повторный брак. В 2014 году 54% женщин заявили, что не хотят снова выходить замуж.
  9. В 2015 году 17% молодоженов вступили в брак. В 1967 г. — 3% (2017 г.). Примечание. Смешанные браки возникают, когда люди вступают в брак с представителями другой расы или этнической принадлежности.
  10. В 2017 г. 62% американцев выступали за однополые браки.
  11. Представители поколения Z и миллениалы склонны благосклонно относиться к однополым бракам и смешанным бракам. Они считают, что один из них или оба хороши для общества (2018).
  12. Хотя многие браки заключаются между людьми разных религий, для политики это не так. Большинство (77%) республиканцев и демократов вступают в брак с теми, кто разделяет их политические взгляды (2016 г.).

Брак и семейная терапия

Часто бывает сложно принять решение о лечении.Пары знают, что что-то не получается, но боятся. Что, если проблема в них, а не в их партнере? Что, если они обнаружат то, о чем не хотят знать? Избежать проблем легче, чем бороться с ними в лоб.

Суть терапии не в том, чтобы обвинять. Хотя есть несколько подходов, которые может использовать терапевт, обвинение не является эффективным инструментом. Терапевты предоставляют паре возможность исследовать и оживить свои отношения.

Ключ к успеху — найти терапевта, чей подход может помочь в браке и семье.Их роль заключается в том, чтобы дать парам объективную точку зрения на общий опыт. Они часто предоставляют ресурсы и инструменты, с помощью которых пары могут экспериментировать вне сессий. Это могут быть различные методы общения и небольшие изменения в поведении.

Многие терапевты преподают какую-либо форму управления конфликтами. Популярная версия — использовать высказывания «я» с чувством. Например, « Я чувствую себя одиноким и скучаю по тебе, когда тебя нет дома по ночам. Есть ли способ найти больше времени вместе, прежде чем вы уедете в следующую поездку?

Исследование Готтмана показывает, что конфликтующие пары добиваются лучших результатов по:

  • При бережном запуске.Вместо того, чтобы нападать на своего партнера, попробуйте заявить о своих чувствах, о том, чего вы хотите или в чем нуждаетесь.
  • Компромисс друг с другом.
  • Успокоение. Выделите тайм-аут, когда у вас закипит кровь. Никто не мыслит ясно, когда злится. Исследование Готтмана показывает, что пары используют больше юмора после тайм-аута.

Остерегайтесь четырех всадников

Как вы слышали в предыдущем видео Готтмана, он может предсказать развод с точностью более 95%. Избегайте Четырех всадников любой ценой.Их:

  1. Критика — это «способ пожаловаться, предполагающий, что личность вашего партнера неполноценна».
  2. Оборонительная позиция включает одно из двух: праведное негодование или невиновную жертву.
  3. Неуважение и презрение — лучшие предсказатели развода. Это говорит вашему партнеру свысока. Это включает в себя называть людей именами.
  4. Стойкость — это «эмоциональное отстранение от конфликта». Скрытый язык тела — сигнал об этом поведении.

Краткая терапия, ориентированная на решение, также называемая краткой терапией, ориентированной на решение

Разработанный Стивом де Шазером, Инсу Ким Берг и коллегами в 70-х годах, SFBT «ориентирован на будущее и ориентирован на конкретные цели» (Институт терапии, ориентированной на решение, без даты)

Привлекательность этой формы терапии заключается в ее ориентации на настоящее, а не на прошлое. Психотерапевта заботит не столько ваша история, сколько то, как вы считаете, что можете улучшить свою жизнь. Практики считают, что каждый обладает необходимыми навыками для создания или поиска решений.Иногда нужны инструменты, ресурсы и толчок. Этот тип терапии делает упор на постановку четких, реалистичных целей.

Если вы знакомы с целями SMART и вам нравятся, тогда SFBT может вам подойти.

Терапевты используют серию специализированных бесед, чтобы помочь клиенту (ам). Эти обсуждения помогают человеку развиваться и находить свои уникальные решения. Вопросы подталкивают человека к определению времени, когда он решал предыдущие проблемы. Поступая так, клиент может найти решение текущей проблемы.Если это невозможно, терапевт может выяснить, когда проблема не так важна, и почему.

Отличительными чертами этого подхода являются использование вопросов, касающихся настоящего или будущего, комплиментов и поощрение клиентов делать то, что работает.

Эмоционально-ориентированная терапия (EFT)

Эмоционально ориентированная терапия помогает парам понимать и реорганизовывать свои реакции. Доктор Сью Джонсон объясняет, что это основано на исследовании связи.Это экспериментально и системно. Цель состоит в том, чтобы создать более надежную реляционную связь. В процессе происходят изменения. Терапевт создает безопасное пространство.

EFT занимает от 8 до 20 сеансов. Терапевт вникает в то, что происходит прямо сейчас во время сеанса. Они указывают на процесс взаимодействия и эмоций. Затем они глубже погружаются в эмоции. Терапевты EFT выполняют пять шагов. Посмотрите это видео.

Как брачная терапия может помочь в семейных вопросах?

Горькая правда в том, что терапия может не помочь.Если один из партнеров принял решение о разводе, его может быть трудно отменить. Если пара слишком долго ждала, прежде чем обратиться за помощью, это также может быть неэффективным. Исследование Готтмана показывает, что пары ждут в среднем шесть лет, прежде чем получить помощь (Gaspard, 2015).

Но тем, кто не ждал слишком долго, или тем, кто стремится к переменам, этот процесс может помочь. Гаспар (2015) предложил следующие способы:

  • Если удастся заранее выявить и согласовать токсичные модели взаимоотношений, можно будет начать процесс реальных изменений.
  • Мотивированная пара может начать исследовать свои проблемы с новой точки зрения и научиться новым способам распознавания и разрешения конфликтов с помощью инструментов, предоставляемых терапевтом.
  • Партнеры могут начать укреплять доверие и улучшать общение, что могло снизить качество их взаимодействия.
  • Консультант пары может предоставить «нейтральную территорию», чтобы помочь парам прийти к согласию и решить сложные проблемы с поддержкой.
  • Пары могут решить восстановить свой брак и взять на себя новое обязательство или уточнить причины, по которым им нужно развестись или расторгнуть брак.

Роль психолога в консультировании

Согласно APA, «психологи-консультанты помогают людям с проблемами физического, эмоционального и психического здоровья улучшить их самочувствие, облегчить чувство дистресса и разрешить кризисы». Это минимальное требование, на которое может рассчитывать клиент.

Обучение под присмотром — дополнительное ожидание для супружеской и семейной терапии (MFT). Наблюдение осуществляется лицензированным врачом в течение минимум двух лет.

В США человек в этой области получил степень бакалавра в области консультирования, психологии, социологии или социальной работы. Работа на уровне магистра по консультированию или брачно-семейной терапии обычно занимает два года. В каждом штате существуют отдельные лицензионные требования, которые обычно включают экзамен.

Работа консультанта или терапевта:

  • Наблюдать за взаимодействиями
  • Оцените и помогите решить проблемы
  • Диагностика и лечение заболеваний
  • Проведите через сложные переходы
  • Выявление сложных моделей отношений или поведения
  • Заменить дисфункциональное поведение здоровым

Психотерапевта нет, чтобы посоветовать вам разорвать брак.Они не примут чью-либо сторону. Вы и ваш партнер несете ответственность за желаемые результаты. Терапевт — ваш гид и нейтральная третья сторона.

Как найти отличного терапевта

Мишель Винер-Дэвис (2009) при поиске терапевта предлагает следующее:

  • Подтвердите, что терапевт имеет подготовку и опыт супружеской терапии.
  • Спросите терапевта о его мнении о разводе. Ориентирован ли терапевт на поиск решения или он / она предложит вам развестись, потому что ситуация сложная?
  • И вы, и ваш партнер должны чувствовать себя комфортно с терапевтом.Терапевт должен уважать ваши взгляды.
  • Узнайте, как ваш терапевт относится к браку. Если терапевт жестко определяет, что составляет счастливый брак, то это красный флаг.
  • Поймите, что терапевт не может сказать вам, когда вам следует отказаться от брака.
  • Ставьте цели заранее и убедитесь, что вы продвигаетесь к ним. Если нет, обратитесь к терапевту.
  • Может быть, полезно разобраться в своем прошлом, чтобы двигаться вперед, но если это главное, то найдите психотерапевта, более ориентированного на будущее.

Ее подход интенсивен и ориентирован на решения. Она автор нескольких книг, в том числе «Прекращение разводов». Послушайте, как она объясняет брак из-за отсутствия секса.

30 полезных вопросов для консультации по вопросам брака

Вы решили обратиться за помощью, что теперь? Давайте сначала рассмотрим несколько «гаек и болтов». Уровень медицинского страхования в каждой стране разный, поэтому некоторые из этих вопросов могут вас не затронуть. Собираясь на прием к терапевту, вам необходимо заранее знать следующее, если вы находитесь в США.

  1. Какой вид страхования вы принимаете? Это может варьироваться в зависимости от региона в США.
  2. Каковы ваши сборы? Вам необходимо знать это, если вы платите франшизу или полностью из своего кармана.
  3. Предлагаете ли вы скользящую шкалу вознаграждения в зависимости от дохода?
  4. Какой вид терапии вы используете? Вы хотите знать, совместим ли он с вами и вашим супругом.
  5. Как долго вы работаете терапевтом?
  6. Вы ​​раньше работали с такими парами, как мы? Подготовка психолога, психиатра и консультанта по вопросам брака — это не одно и то же.Первые двое могут не иметь особого опыта консультирования по вопросам брака и семьи. Консультант по вопросам брака и семьи должен пройти как минимум два года обучения под присмотром взрослых (США).
  7. Чего нам следует ожидать от терапии?
  8. Сколько сессий мы должны посетить?
  9. Нам всегда нужно собираться вместе?
  10. Когда может быть полезно присутствовать отдельно?

После того, как все «гайки и болты» решены, пора вам и вашему партнеру ответить на несколько вопросов о ваших отношениях.Психотерапевт Рэйчил Таскер предлагает составить список. На них лучше сначала ответить в одиночку.

  1. Каковы основные проблемы в ваших отношениях?
  2. Какие из них наиболее важны для вас?
  3. Хотите развестись? Если один из вас делает это, а другой — нет, то консультирование может оказаться полезным.
  4. Вы ​​переживаете тяжелый период или у вас есть непримиримые разногласия?
  5. Как вы относитесь к отношениям? Подумайте об этом глобально, а не повседневно.
  6. Что вы хотите получить от консультации?
  7. Каковы ваши причины, по которым вы хотите разобраться?
  8. Готовы ли вы измениться, чтобы улучшить свои отношения?
  9. Каким ты видишь будущее?
  10. Чувствуете ли вы себя принятым в отношениях?

Вот еще несколько вопросов, которые вы, возможно, захотите обсудить до или во время консультации. Это сложно и болезненно, но необходимо.

  1. Что вас беспокоит в ваших отношениях?
  2. Какую любовь вы испытываете?
  3. Ты мне доверяешь?
  4. Что я могу сделать, чтобы возобновить ваше доверие?
  5. Вы ​​связаны с кем-то еще?
  6. Вы ​​думали о романе? Это откроет вам дверь, чтобы понять, почему.
  7. Есть ли какие-либо прошлые конфликты, которые мы должны разрешить?
  8. Ты чувствуешь, что можешь со мной общаться?
  9. Мы все перепробовали?
  10. Чувствуете ли вы себя принятым в отношениях?

Когда вы это сделаете, вы будете готовы к своему первому сеансу.

Взгляд на психологию несовместимых пар

Мы все встречали пары, которые кажутся несовместимыми. Это феномены «притяжения противоположностей». Любит спорт; он любит оперу.Она замкнута; он экстраверт. У этого списка нет конца. Для некоторых из этих пар противоположность работает, но для многих других это ведет к постоянному конфликту. Но означает ли это также развод? Не обязательно.

Совместимость — это не просто то, что у нас общего на поверхности. Это также общие ценности, убеждения и личные качества. Правда, со временем даже они могут измениться.

Что делает нас более или менее совместимыми? Насколько это вообще важно? Большинство пар ссорятся из-за денег, секса и детей, если они у них есть.Готтман говорит, что совместимость зависит от того, насколько отношения поддерживают вашу жизненную миссию. Он считает, что мы должны эмоционально соединяться и реагировать на предложения друг друга о внимании (Estroff-Marano & Flora, 2004).

Нил Кларк Уоррен, основатель eHarmony, является экспертом в области совместимости. EHarmony охватывает 29 областей совместимости. Вот некоторые из них:

  • Два эмоционально здоровых человека
  • Сильный характер
  • Аналогичный уровень интеллекта
  • Одинаковые значения
  • Обострение юмора
  • Аналогичная энергия
  • Аналогичное трудолюбие
  • Два / три общих интереса
  • Любопытство

Люди, состоящие в браке 7-10 лет, познакомились через eHarmony, имеют 3.86% разводов (PNAS 2013). Люди, которые познакомились в Интернете, «испытывают немного большее удовлетворение от брака и более низкие показатели разрыва брака, чем встреча с супругом через традиционные (оффлайн) встречи». Онлайн-сервисы расширяют круг знакомств. Это приводит к увеличению возможности найти совместимого партнера.

Два ключевых ингредиента успеха несовместимых пар — это щедрость и приспособляемость. Будьте более щедрыми со своим временем, вниманием и словами. Поймите, что ваш партнер тоже может измениться, как и вы.

Вот как Уоррен объясняет совместимость.

Если вам интересно, насколько вы совместимы с вашим партнером, и вы не встретились через eHarmony, ознакомьтесь с Instant Chemistry. Они разработали тест на основе ДНК, чтобы определить вашу совместимость с партнером. Тест охватывает три области: биосовместимость, нейросовместимость и психологическую совместимость. Вы плюете в трубку, отправляете ее в лабораторию и заходите на их сайт для психологической оценки и ваших результатов.

Психология развода

Любой, кто пережил развод, сказал бы, что он редко бывает безболезненным. Люди разводятся по многим причинам, в том числе из-за неверности, разлуки и финансовых разногласий.

После того, как пара решит развестись, они, скорее всего, испытают печаль. Элизабет Кублер-Росс написала о пяти в своей книге «О смерти и умирании». Это отрицание и изоляция, гнев, торг, депрессия и принятие.

Нет двух людей, которые переживают это одинаково.Проходить каждый этап не нужно. Также нет конкретного заказа. Например, вы можете перейти от гнева к отрицанию, к торгу, а затем к принятию.

Одной из доминирующих теорий адаптации к разводу является модель адаптации к стрессу при разводе. Постулируется, что процесс развода непрерывен. Он начинается, пока пара все еще живет вместе. После завершения развода пара все еще испытывает стрессоры.

В эту теорию включены два объяснения того, как люди воспринимают свой опыт.Первая — это кризисная модель. Люди осознают, что негативные последствия развода временны. Через некоторое время они приспосабливаются к своим обстоятельствам и факторам стресса.

Некоторые люди испытывают хроническое напряжение, то есть постоянный продолжающийся стресс. Они не считают этот процесс временным. Фактически, эти люди могут никогда полностью не оправиться от развода.

Барнет (1990) обнаружил различия между мужчинами и женщинами. Опытных мужчин:

  • Более короткие периоды до принятия решения
  • меньше стресса перед принятием решения
  • Нижняя корректировка после развода
  • больше баллов внешнего локуса контроля

Она также обнаружила, что бездетные пары живут лучше.Они сообщили о меньшем количестве проблем, меньшем стрессе после принятия решения и более коротких периодах до принятия решения.

Как и большинство жизненных перемен, чтобы справиться с разводом, нужно время, терпение и поддержка. Поддержка может исходить от семьи, друзей и / или терапевта.

Как лучше всего решать проблемы и проблемы в браке

Исследование

(2010) показывает, что то, как пары объясняют недостатки друг друга, показательно. Например, исследователи спрашивали молодоженов, какие объяснения они использовали в течение шести месяцев.Они также попросили пары описать и оценить стрессовые события вне брака.

Оценки, проводимые каждые шесть месяцев в течение четырех лет, показали следующее:

  • низкий уровень стресса равнялся более благотворительным объяснениям со стороны супругов отрицательных недостатков друг друга
  • высокий стресс равнялся неспособности дать благотворительные объяснения, даже если человек делал это в периоды низкого стресса.

«Устойчивые уязвимости» во многом связаны с тем, как мы объясняем поведение других людей.Уязвимости включают когнитивные стили, черты личности и детский опыт. Они сочетаются с различными стрессовыми ситуациями (работа, денежные заботы, проблемы со здоровьем и т. Д.) И служат источником наших объяснений.

Карни разработал модель брака «уязвимость-стресс-адаптация» (VSA). Он описывает, как адаптивные процессы влияют на удовлетворенность с течением времени.

Когда пары могут думать о негативном поведении глобально, их удовлетворение выше. Те, кто застревает в повседневной рутине отношений, менее счастливы.

Не всякий стресс — это плохо, и наше отношение к нему имеет значение. Управление или уменьшение его ведет к улучшению самочувствия и здоровья (McGonigal, 2015).

Как восстановить брак?

Ответить на этот вопрос непросто. Все зависит от того, как распался брак. Например, если со временем вы отключились, то в первую очередь вам нужно восстановить соединение. Кайл Бенсон (2016) из Института Готтмана предлагает три способа сделать это.

Они взяты из исследования Готтмана и включены в его книги.Согласно его исследованиям, пары не спорят не из-за денег и секса. Настоящая проблема — это отсутствие эмоциональной связи. Возьмите на себя ответственность и сделайте следующее:

  1. Принять заявки на подключение
  2. Разберитесь в любовных картах друг друга
  3. Создайте культуру признательности и уважения

Что делать, если ваша проблема связана с неверностью? Доверие подорвано. Первый вопрос — сможете ли вы снова доверять своему партнеру. Считаете ли вы, что могли бы совершить обязательство, если бы доверие было восстановлено? Еще два вопроса, которые предлагает Терри Гаспар (2016):

  1. Отпустили ли вы свой гнев и негодование по поводу предательства вашего партнера и можете ли вы двигаться вперед?
  2. Сможете ли вы простить своему партнеру его действия?

Если вы можете, то пора вашему партнеру сделать шаг вперед.Готтман разработал метод возрождения доверия для пар в этой ситуации. Короче говоря, он состоит из трех этапов: искупления, настройки и присоединения.

Во время искупления мошенник должен доказать, что ему можно доверять. Скорее всего, это займет время, в течение которого он не сможет обвинить супруга в случившемся. Тот, кто обманывает, должен взять на себя ответственность за дело без защиты. Честность и полное раскрытие информации являются обязательными. Еще одно требование — правило «второго шанса нет». Мошенник должен оборвать все связи с бывшим возлюбленным.

Настройка происходит только после прощения. На этом этапе пара готова двигаться вперед, но они также должны научиться лучше справляться с конфликтами. Мошенник должен сделать отношения приоритетом. Скорее всего, если у вас есть дети, они в какой-то степени знают, что случилось. Ваши родственники и близкие друзья тоже, вероятно, знают.

На этом этапе пара должна объявить этим людям о своем намерении снова вступить в брак. Это позволяет этим людям быть источником поддержки для пары.

Привязанность включает восстановление связи с партнером через физическую близость. Это должно произойти для восстановления отношений.

От дел больно выздоравливать, но возможно. Гаспар рекомендует обратиться к опытному терапевту.

Что делает брак счастливым?

В статье Американской психологической ассоциации (APA) под названием Девять психологических задач для хорошего брака были заимствованы следующие идеи от Джудит С.Валлерстайн, доктор философии, соавтор книги « Хороший брак: как и почему любовь длится ».

  1. эмоционально отделиться от семьи, в которой вы выросли; не до отчуждения, но достаточно, чтобы ваша личность была отделена от личности ваших родителей, братьев и сестер.
  2. Создавайте единство, основанное на общей близости и идентичности, и в то же время устанавливайте границы для защиты автономии каждого партнера.
  3. Установите богатые и приятные сексуальные отношения и защитите их от посягательств на работе и семейных обязанностей.
  4. Семейным парам с детьми следует принять на себя непростую роль отцовства и ощутить влияние вступления ребенка в брак.
  5. Научитесь продолжать работу по защите частной жизни вас и вашего супруга как пары.
  6. Противостоять и преодолевать неизбежные жизненные кризисы.
  7. Сохраняйте прочность супружеских уз перед лицом невзгод. Брак должен быть безопасной гаванью, в которой партнеры могут выражать свои разногласия, гнев и конфликты.
  8. Используйте юмор и смех, чтобы смотреть на вещи в перспективе и избегать скуки и изоляции.
  9. Поддерживайте и утешайте друг друга, удовлетворяя потребности каждого партнера в зависимости и предлагая постоянную поддержку и поддержку.
  10. Сохраняйте ранние романтические, идеализированные образы влюбленных, сталкиваясь с трезвой реальностью перемен, вызванных временем.

Есть повторяющиеся темы, которые вы можете заметить, продолжая читать. Юмор, сексуальная близость, комфорт и границы — вот лишь некоторые из них.

6 советов для успешного и счастливого брака

Если серьезно, то когда один из партнеров недоволен и недоволен, это отрицательно сказывается на другом. Отрицательные эмоции так же заразны, как и простуда. Никто не любит болеть горло и насморкаться. При должной заботе и внимании мы можем уменьшить симптомы. Вот как это сделать:

  1. Используйте больше юмора. Это не значит, что вам нужно научиться рассказывать анекдоты. Вы можете вместе смотреть комиков или смешные шоу.Юмор снижает стресс и беспокойство. (Клиника Мэйо, н.д.)
  2. Занимайтесь вместе. Это увеличивает счастье и снижает стресс. Работа с другим человеком подталкивает нас работать более эффективно. Хотите повысить привлекательность? Это сделает это. Психологические симптомы имитируют симптомы романтического влечения (DiDonato, 2014).
  3. Изучите снижение стресса на основе осознанности. Внимательность — это боевые искусства для ума. Это стиль жизни. Никакой мистики. Внимательность целенаправленна и сосредоточена на настоящем опыте.Это осознание, признание и принятие. Разработанный Джоном Кабат-Зинном, он помог тысячам людей справиться с хронической болью. Бесплатная альтернатива доступна через Palouse Mindfulness.
  4. Занимайтесь сексом. Регулярная сексуальная активность вызывает у вас половое влечение, чувство романтики и привязанности. Он также высвобождает тестостерон, дофамин и окситоцин.
  5. Бейся лучше. Попробуйте подход Готтмана.
    1. Смягчите свой старт
    2. Научитесь отправлять и получать попытки ремонта
    3. Утешайте себя и друг друга
    4. Компромисс
    5. Обращение к эмоциональным травмам
  6. Научитесь извиняться.

Через несколько лет кто-то подошел к Чепмену по поводу языка извинений. Заинтригованный, он исследовал это и выделил пять способов, которыми люди обычно извиняются.

  1. Выражение сожаления — «извините» без «но».
  2. Принятие на себя ответственности — «Я был неправ» без оправданий
  3. Предложение о возмещении ущерба — «Как я могу исправить положение?» «Что я могу делать?»
  4. Искреннее раскаяние / Выражение желания измениться — Докажите, что вы меняете свое поведение.
  5. Просьба прощения — «Надеюсь, ты сможешь меня простить».

Как и 5 языков любви, извинения тоже индивидуальны. Мы предпочитаем одно другому. Характер правонарушения может диктовать, какое извинение использовать, особенно если это серьезный проступок. В этом случае вам может потребоваться использовать все пять.

Прощение — это часть процесса извинений. Это требует от нас признания и извинений, чтобы прощение стало возможным. Вот чего он не делает:

  • Уничтожить нашу память о том, что произошло
  • Покончить с эмоциями, закрепленными в памяти
  • Устранить последствия проступка
  • Восстановить доверие — прощение открывает дверь возможности доверия
  • Всегда приводить к сверки

Что делать, если человек оскорбляет вас, но не извиняется?

Вы подходите к человеку и «с любовью противостоите ему».Это открывает дверь для прощения, если человек сейчас извинится.

Если человек все еще не извиняется, вы отпускаете гнев по отношению к нему, чтобы вы могли двигаться вперед.

Чепмен говорил об этих идеях с библейской точки зрения в 2013 году, выступая в Уитон-колледже.

20 Книг по теме

В браке ли вы или в длительных, не состоящих в браке отношениях, проблемы неизбежно всплывут на поверхность. К счастью, есть множество академических экспертов и опытных экспертов, которые делятся советами и стратегиями.Ниже приведен ассортимент книг, которые могут вам помочь. Некоторые из них светские, а некоторые христианские, но все они призваны помочь вам восстановить связь с вашим партнером.

1.

Психология брака: эволюционный и межкультурный взгляд — Кэрол Кронин Вайсфельд, Гленн Э. Вайсфельд и Лиза Диллон

Семья Вайсфельдов проводила исследования браков более 30 лет. Они изучили отношения по всему миру, чтобы узнать, что заставляет их работать или нет. Этот сборник статей включает такие темы, как:

  • Функции, эволюция и развитие брака
  • Важны ли в браке культура, половые различия, сходство и личность
  • Как меняются семьи в разных странах, включая Россию, Китай и Бразилию
  • Роль юмора в браке
  • Секс и измена
  • Болевые точки в браке
  • Межкультурный брак

Книга отлично подходит для брачных и семейных терапевтов.Он включает Анкету о браке и отношениях (MARQ). Этот инструмент полезен в любых культурных условиях для гетеросексуальных и однополых пар.

Доступно на Amazon.

2.

Хороший брак: как и почему длится любовь — Джудит С. Валлерстайн и Сандра Блейксли

В ходе исследования Валлерстайн выделил четыре типа брака: романтический, спасительный, компаньонский и традиционный.

Ранее упоминавшаяся статья « Девять психологических задач для хорошего брака » была взята из ее работы.

Для получения дополнительной информации прочтите этот обзор Университета долины Юты.

Доступно на Amazon.

3.

Восемь свиданий: важные беседы на всю жизнь в любви — Джон Готтман, доктор философии. и Джули Шварц Готтман, доктор философии, Дуг Абрамс и Карлтон Абрамс, доктор медицины, .

Последняя книга пары — это веселый и творческий подход к общению с вашим супругом. У вас восемь свиданий, посвященных ключевому вопросу.

Например, доверие, конфликт, секс, деньги, семья, приключения, духовность и мечты.

Интерактивные задания и подсказки сохранят интерес к вам и вашему партнеру.

Доступно на Amazon.

4.

Семь принципов создания брака: практическое руководство от ведущего национального эксперта по взаимоотношениям — доктор философии Джон Готтман и Нейт Сильвер

Эта книга — кульминация исследований Готтмана.

Объясняет элементы прочного брака (рассматривается в разделе «Психологические теории брака»).

Доступно на Amazon.

5.

Лекарство от отношений: пятиступенчатое руководство по укреплению брака, семьи и дружбы — Джон Готтман

Готтман и ДеКлер вводят понятие эмоциональной ставки.

Это небольшие действия, которые партнеры делают, чтобы привлечь внимание.

В книгу включены анкеты и упражнения, которые изменят качество ваших отношений.

Доступно на Amazon.

6.

10 принципов эффективной терапии пар (серия North по межличностной нейробиологии) — Джули Шварц Готтман, Джон М. Готтман, доктор философии, и Дэниел Дж. Сигел, доктор медицины

От рецензента Amazon: « 10 принципов эффективной терапии пар » представляют практические и конкретные рекомендации, которые будут полезны любому терапевту, работающему в зачастую очень напряженной атмосфере парной терапии.

Доступно на Amazon.

7.

5 языков любви — Гэри Чепмен

Этот практичный и информативный инструмент поможет вам восстановить связь со своим партнером.

Вы выучите язык любви своего партнера и научитесь на нем говорить, а также откроете для себя свой.

Доступно на Amazon.

8.

Любить своего супруга, когда тебе хочется уйти: настоящая помощь отчаявшимся сердцам в сложных браках — Гэри Чепмен

Брак — это непросто.Эта книга поможет вам лучше понять своего партнера.

Вы также научитесь брать на себя ответственность за свои мысли, чувства и поведение.

В каждой главе рассматриваются серьезные проблемы, такие как контроль над партнером или жестокое обращение с ним, алкогольное или трудоголическое поведение и неверность.

Доступно на Amazon.

9.

Еще одна попытка: что делать, когда ваш брак разваливается — Гэри Чепмен

Взгляд Чепмена библейский.Многие из его лекций и книг рассматривают супружеские разногласия с этой точки зрения.

Христианин или нет, эта книга может помочь вам восстановить ваш брак.

Даже когда вы и ваш партнер расстались, есть надежда. Чепмен покажет вам, как это сделать, в этой книге.

Доступно на Amazon.

10.

Когда сожаления недостаточно: наладить отношения с теми, кого любишь — Гэри Д. Чепмен

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша супруга не принимает ваших извинений?

Эта книга научит вас извиняться, чтобы получатель почувствовал ваше извинение.

Согласно исследованию Чепмена, есть несколько способов извиниться. Правильное решение может иметь большое значение между сном на диване или объятиями в постели.

Доступно на Amazon.

11.

Общение в браке: как общаться с супругом без ссор (серия «Лучше брак») — Маркус Куси и Эшли Куси

Несмотря на то, что они не профессионалы, Куси могут поделиться полезной информацией о браке.Их книги легко читаются, они полны полезных советов.

Написанный парой для молодоженов, текст интересный, а инструменты хорошо изучены. Куси предлагают ценные идеи и перспективы, основанные на их путешествии.

Вы заберете идеи о том, как преодолевать тяжелые эмоции без гнева. Их рекомендуемый список литературы и справочный раздел заслуживают внимания.

Доступно на Amazon.

12.

Эмоциональная и сексуальная близость в браке: как наладить связь или восстановить связь с супругом, расти вместе и укреплять свой брак (серия «Лучший брак») — Маркус Куси и Эшли Куси

Доступная и практичная, эта книга предлагает предложения, советы и вопросы, которые партнеры могут изучить.

Если вы оплакиваете дни, когда вы часами разговаривали друг с другом, эта книга может быть вам полезна.

Доступно на Amazon.

13.

Больше никаких ссор: Книга взаимоотношений для пар: 20 минут в неделю к более прочным отношениям — Алисия Муньос LPC

Мы все в той или иной форме спорим с нашими партнерами. Будь то молчаливое обращение, избегание или тотальный словесный шквал, мы делаем это.К сожалению, избавиться от последствий бывает сложно.

Munoz предлагает надежные стратегии для лучшего решения неизбежных проблем в любых отношениях.

Темы включают все, от ухода за собой до полиамории.

Доступно на Amazon.

14.

Границы брака — Генри Клауд и Джон Таунсенд

Основываясь на библейских заповедях, Клауд и Таунсенд предлагают десять законов границ. (Загружаемый PDF) Их применение может помочь партнерам лучше понять болевые точки и вопиющие ошибки.Авторы покажут вам, как пройти мимо них и отстроить заново.

Для тех, кто не знаком с десятью законами, это:

  • Посев и жатва
  • Ответственность
  • Мощность
  • Респект
  • Мотивация
  • Оценка
  • Проактивность
  • Зависть
  • Действия
  • Экспозиция

Доступно на Amazon.

15.

Любовь — это решение — Д-р Гэри Смолли и д-р Джон Трент

Смолли — семейный консультант.Рецензент Amazon назвал эту книгу «, которую необходимо прочитать руководство для брака », и представляет собой одно из руководств по созданию брака.

Он является автором или соавтором шестнадцати книг об отношениях. В этой книге он и Трент учат вас уважать супруга, поддерживать ухаживания и восстанавливать доверие. Они также исследуют, как поставить семью на первое место.

Доступно на Amazon.

16.

Брак изголодавшихся по сексу: повышение либидо в браке: руководство для пар — Мишель Вайнер Дэвис

Эта книга может оказаться полезной, если вы и ваш партнер не вступаете в сексуальные отношения.

Вайнер Дэвис — сексопатолог, которая работала с бесчисленным количеством пар, чтобы восстановить их связь.

Она прямолинейна в своем подходе и анализе.

Доступно на Amazon.

17.

The Love Fix: исправьте и восстановите ваши отношения прямо сейчас — Тара Филдс, доктор философии

Филдс — лицензированный семейный терапевт. Она утверждает, что существует пять типичных конфликтов, которые переживают пары.

Уловка состоит в том, чтобы знать, какой конфликт возникает во время боя.После того, как вы его определите, вы сможете исследовать страхи, которые у вас могут быть.

Ее последний шаг учит партнеров осознавать свои потребности, чтобы они могли расти вместе. Основное внимание уделяется развитию благодарности, уважения и доверия.

Доступно на Amazon.

18.

Иметь и держать: материнство, брак и современная дилемма — Молли Миллвуд, доктор философии

Эта книга исследует благополучие молодых мам и благополучие их отношений.

Если вы боитесь потерять личность после рождения детей, эта книга — хороший выбор.

Если вы уже боитесь, что стали тенью своего прежнего «я», идеи Милвуда могут вам помочь.

Доступно на Amazon.

Дополнительное чтение : Следующие книги не посвящены конкретно браку. Они о самосовершенствовании и личностном росте. Часто сосредоточение внимания на себе — это способ улучшить отношения с другими.

19.

Один маленький шаг может изменить вашу жизнь: путь кайдзен — Роберт Маурер, доктор философии.

Это может показаться странным дополнением к этому списку, но он полон драгоценных камней. Например, Маурер утверждает, что с духовной точки зрения у людей есть два страха. Страх неадекватности и страх потерять контроль. Что могло бы случиться в отношениях, если бы каждый партнер это понимал?

Он приводит этот пример, чтобы проиллюстрировать эту мысль. Представьте, что ваш партнер злится, потому что вы прекрасно проводите время, разговаривая с кем-то другим.Если вы понимаете, что их страх недостаточно хорош, как бы вы отреагировали по-другому? Далее он говорит, что переговоры невозможны до тех пор, пока вы не поймете опасения всех участников.

Маурер предлагает еще один яркий пример того, как взрослые отвергают свои страхи. Когда ребенок просыпается посреди ночи из-за кошмара, куда он бежит? Родителям почти в каждом случае. Мы настроены искать поддержки у окружающих. Став взрослыми, мы начинаем учиться подавлять свои страхи.Мы даже называем страх такими ярлыками, как стресс, беспокойство и гнев. Он отмечает, что успешные люди идентифицируют свои страхи как страхи.

В ваших отношениях, чего вы боитесь? Если у вас нет оскорбительных отношений, они, скорее всего, подпадут под две вышеупомянутые категории.

Доступно на Amazon.

20.

Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни — Гектор Гарсия и Франческ Мираллес

Эта концепция сводится к цели.Какова ваша цель в путешествии по дням или по жизни?

Целеустремленность обеспечивает внутренний компас. Просыпаться каждый день без него — все равно что плыть по океану во время шторма.

Как только вы узнаете свою цель, каковы шансы, что вы начнете привлекать к себе людей, которые разделяют ее? Как знание и сообщение о своей цели может положительно повлиять на ваши отношения?

Еще не уверены, хотите ли вы купить эту книгу? Затем прочтите наше введение в Икигай, а также рекомендуемые книги Икигай и цитаты из Икигая для большего понимания.

Доступно на Amazon.

Основные выводы

Еще не все, пока все не кончено. Когда вы устали от «тошноты и усталости», вы можете что-то изменить. Это справедливо и для проблемных отношений. Если у одного или обоих из вас все еще есть кожа в игре, тогда терапия может вам подойти.

Есть много видов терапии. Если один не работает, найдите другой подход к другому терапевту.

Вкладывайте столько же, если не больше энергии в небольшие положительные аспекты ваших отношений, которые работают.Развивайте это.

Примите все советы близко к сердцу и попробуйте их все, прежде чем сдаваться. Вы обязаны этим себе и своему браку.

Изменения могут навредить. Это растущие боли для мозга.

Мы не пытаемся вернуться к прежнему состоянию. Это невозможно. Это будет означать, что ни один из вас не изменился со времени женитьбы на много лет спустя. Насколько это вероятно? Каждый момент или взаимодействие, которое мы переживаем, каким-то образом меняет нас или влияет на нас.

Люди боятся двух вещей: неадекватности и потери контроля.Выясните, что происходит, когда вы ссоритесь со своим супругом. Название создает пространство для его изучения. Погрузитесь в глубину, как терапевт по ТЭС.

Сообщение о возвращении домой

Если вы никогда не исследовали сильные стороны персонажей VIA, возможно, вам это пригодится. Вы откроете для себя 5 своих самых сильных сторон. Всего их 24, и каждый использует каждый в разной степени. Юмор — одно из них. Так как я учусь чаще сгибать его, то закончу так:

В: Почему брак — это красивый костюм?

A: Сначала он идеально подходит, но через некоторое время вам потребуются переделки.

Адаптивность, гибкость, юмор и целеустремленность творит чудеса в построении отношений.

Поделитесь своими мыслями и опытом о брачной терапии в комментариях. Давайте учиться друг у друга.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши три упражнения на позитивные отношения бесплатно.

Если вы хотите большего, наш набор материалов по позитивной психологии © содержит более 370 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, наставничестве или на рабочем месте.

  • Американская ассоциация брака и семейной терапии (без даты). Брак и семейный терапевт: профессионалы в области психического здоровья, ориентированные на семью. Получено 10 апреля 2019 г. с https://www.aamft.org/Consumer_Updates/MFT.aspx
  • .
  • Барнет, Х.С. (1990). Модель стресса и адаптации при разводе: локус контроля и демографические предикторы. Журнал развода, 13 (3), 93-110. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https://eric.ed.gov/?id=ED2

  • .
  • Бенсон, К. (21 октября 2016 г.).5 шагов к лучшей борьбе, если за ваши отношения стоит бороться. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/5-steps-to-fight-better-if-your-relationship-is-worth-fighting-for/
  • .
  • Бенсон, К. (26 августа 2016 г.). 3 шага, чтобы восстановить связь, когда вы чувствуете себя разлученными со своим партнером. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/3-steps-reconnect-feel-disconnected-partner/
  • .
  • Cacioppo, J. T., Cacioppo, S.Гонзага, Г. К., Огбурн, Э. Л., и Вандервил, Т. Дж. (3 июня 2013 г.). Удовлетворенность браком и разводы различаются в зависимости от места встречи в сети и вне ее. PNAS. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта
    https://www.pnas.org/content/pnas/early/2013/05/31/1222447110.full.pdf.
  • ДиДонато, Т. (10 января 2014 г.). 5 причин, по которым пары, которые потеют вместе, остаются вместе. Психология сегодня. Получено 11 апреля 2019 г. с веб-сайта https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/201401/5-reasons-why-couples-who-sweat-to together-stay-topting
  • .
  • eHarmony (сущ.д.). Объяснение 29 параметров совместимости eHarmony. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https://www.eharmony.co.uk/dating-advice/using-eharmony/eharmony-29-dimensions-compatibility-explained#.XK53_evYrq0
  • .
  • Эстрофф Марано, Х. и Флора, К. (2004, 9 июня). Правда о совместимости. Мнения экспертов о любви и совместимости, а также о взаимодействии между биологией и поведением. Психология сегодня. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https://www.psychologytoday.com/us/articles/200409/the-truth-about-compatibility
  • .
  • Гаспар, Т.(2015 г., 23 июля). Когда дело доходит до брачного консультирования, решающее значение имеет выбор времени. Институт Готтмана. Получено 10 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/timing-is-everything-when-it-comes-to-marriage-counseling/
  • .
  • Гаспар, Т. (17 октября 2016 г.). Учимся снова любить после романа. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/learning-to-love-again-after-an-affair/
  • .
  • Метод Готтмана (нет данных). Институт Готтмана. Получено 18 марта 2019 г. с сайта https: // www.gottman.com/about/the-gottman-method/
  • Холт-Лунстад, Дж., Бирмингем, В., и Джонс, Б.К. (2008). Есть ли что-то уникальное в браке? Относительное влияние семейного положения, качества отношений и сетевой социальной поддержки на амбулаторное кровяное давление и психическое здоровье. Анналы поведенческой медицины. 35 (2), стр. 239-244.
  • Instant Chemistry (n.d.) Получено 10 апреля 2019 г. с http://instantchemistry.com/relationship-compatibility/
  • Джонсон, С.(2014 19 февраля). Что такое эмоционально ориентированная терапия (EFT)? Получено 11 апреля 2019 г. с https://youtu.be/xQCg-jC25fo
  • .
  • Карни, Б. Р. (февраль 2010 г.). Сохранение здоровья в браке и почему это так сложно. Краткие научные обзоры. Американская психологическая ассоциация. Получено 8 апреля 2019 г. с https://www.apa.org/science/about/psa/2010/02/sci-brief
  • .
  • Кюблер-Росс, Э. (1969). О смерти и умирании . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Scribner
  • Леу, Дж. (4 апреля 2015 г.). Как заставить браки работать: общие факторы теорий брака.Ученый работает в WMU. Университет Западного Мичигана. Получено 2 апреля 2019 г. с https://scholarworks.wmich.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3591&context=honors_theses
  • .
  • Клиника Мэйо (нет данных). Снятие стресса от смеха? Это не шутка. Здоровый образ жизни: управление стрессом. Получено 11 апреля 2019 г. с сайта https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456
  • .
  • МакГонигал, К. (2015). Положительная сторона стресса: почему стресс полезен и как с ним справиться .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Эйвери
  • Наконезный, П.А. И Дентон В. Х. (2008). Брачные отношения: перспектива теории социального обмена. Американский журнал семейной терапии, 36 , стр. 402-412. Получено 2 апреля 2019 г. с https://faculty.mccneb.edu/ajmaley/images/Marriage-A%20Social%20Exchange%20Perspective.pdf
  • .
  • Роблес, Т. Ф., Слатчер, Р. Б., Тромбелло, Дж. М., и Макгинн, М. М. (2014). Качество брака и здоровье: обзор метаанализа. Психологический бюллетень, 140 (1), стр.140-187.
  • Штернберг, Р. Дж. (Нет данных). Дуплексная теория любви: треугольная теория любви и теория любви как рассказ. Получено 3 апреля 2019 г. с сайта http://www.robertjsternberg.com/love
  • .
  • Stronger Families (23 ноября 2015 г.). Влюбленность по всем правильным причинам. Получено 10 апреля 2019 г. с https://youtu.be/rGfaMvhYbZY
  • .
  • Таскер Р. (нет данных). 20 полезных вопросов для брачного консультирования, которые стоит задать своему супругу. Вопросы по брачному консультированию: руководство по эффективному консультированию по вопросам взаимоотношений.GuideDoc. Получено 7 апреля 2019 г. с https://guidedoc.com/marriage-counseling-questions
  • .
  • Уоринг, Эдвард М. Улучшение супружеской близости через содействие когнитивному самораскрытию . Нью-Йорк: Brunner / Mazel, Inc., 1988. xiii-212. Распечатать.
  • Вайнер-Дэвис, М. (29 апреля 2014 г.). Брак изголодавшийся по сексу. TEDxCU. Получено 3 апреля 2019 г. с https://youtu.be/Ep2MAx95m20
  • .
  • Wood, J. (5 октября 2018 г.). Уровень разводов в США снижается благодаря миллениалам.Всемирный Экономический Форум. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.weforum.org/agenda/2018/10/divorce-united-states-dropping-because-millennials/
  • .
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *