Психотерапия при ревности: ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ РЕВНОСТИ – Ревность: виды, причины и следствия

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ РЕВНОСТИ

Статья опубликована в рамках:

 

Выходные данные сборника:

 

ПРИЧИНЫ  ВОЗНИКНОВЕНИЯ  И  ПСИХОТЕРАПИЯ  РЕВНОСТИ

Дмитриева  Н.В

Новосибирский  государственный  педагогический  университет,  г.Новосибирск

E—mail:  dnv[email protected]inbox.ru

 

О  ревность!  Это  ты,  мой  слух  дразня, 

Советы  шепчешь  злей  один  другого!

Послушайся  советчика  такого,

Так  наша  честь  не  устоит  и  дня.

                                                Лопе  де  Вега  «Собака  на  сене».

 

Описывая  психологическую  структуру  ревности,  разные  авторы    вкладывают  в  нее  различные  содержания,  но  большинство  из  них  считает,  что  этот  психологический  феномен  включает  в  себя  страх  потери,  чувство  униженности,  стыд,  неадекватную  самооценку,  являющуюся  следствием  чувства  вины,  гнев,    месть,  зависть[1-10

].      

Являясь  сложной  эмоцией,  ревность  объединяет  не  только  чувство  и  ревностные  мысли,  но  и  находит  выражение  в  различных  формах  поведения.  Исходя  из  этого,  мы  можем  назвать  совокупность  ревностных  проявлений  эмоционально-когнитивным  поведенческим  комплексом. 

Особенности  ревности  существенно  затрудняют  ее  точное  универсальное  научное  определение,  которое  до  настоящего  времени  отсутствует.      Разные  авторы  используют  различные  дефиниции  этого  чувства.  Общим  для  всех  определений  является  наличие  треугольных  отношений,  угрозы,  отрицательные  эмоциональные  и  когнитивные  реакции  и  защитное  поведение. 

ПРИЧИНЫ  ВОЗНИКНОВЕНИЯ  РЕВНОСТИ

  Анализ  литературы  и  собственных  наблюдений  позволяет  выделить    две  основных  причины  возникновения  ревности: 

·Психологические  особенности  личности  ревнивца.

·Дисфункциональные  отношения  в  семье.

Психологические  особенности  личности  ревнивца

С  нашей  точки  зрения,  ревность  является  не  только  эмоционально-когнитивным  поведенческим  комплексом,  но  и  свойством  личности.  Значимыми  причинами  ее  возникновения  в  этом  контексте  являются  следующие:   

1.Характерологические  особенности,  приводящие  к  заострению  черт  характера,  неадекватность  и  неустойчивость  самооценки,  высокий  порог  восприимчивости  к  эмоциональным  переживаниям,  нестабильность  эмоционального  фона,  снижение  рефлексии  к  критике.

2.Состояния  неуверенности,  дискомфорта,  опасения,  воз­буждения. 

3.  Страх  потерять  любовь,  хотя  ревность  возможна  и  без  любви.  Незрелая  форма  любви.

4.  Угроза  потери  “формативного    внимания”  другого  человека,  поддерживающего  часть  Я  —  концепции  ревнующего.

5.  Чувство  стыда,  связанного  с  нежеланием  обнаружить  свою  слабость,    неполноценность,    страх  быть  покинутой/покинутым  или  же  страх  слишком  близких  отношений.

6.Эмоциональная  зависимость  (созависимость)  от  близкого  человека  при  сниженном  фоне  душевной  теплоты  в  отношениях.   

7.  Чрезмерная  амби­циозность,  зависть,  уязвленное  самолюбие,  обида,    комплекс  неполноценности,  стремлением  к  вла­сти,  к  овладению,  переживание  утраты  своей  исключительности.

8.Ревность  женщин  часто  вызвана  комплексом  неуверенности  в  себе,  неудовлетворенностью  своим  внешним  видом,  низкой  самооценкой  в  сексуальном  плане.  Отсюда  страх  потерять  привлекательность,  страх  старения. 

9.  Страх  «потери  лица»,  «позо­ра»,  «унижения»  в  глазах  знакомых  и  родственников.

10.Чрезмерное  чувство  собственности,  убеждение  в  праве  обладания  другим  человеком.       

11.Угроза  реализации  невротической  потребности  в    контроле.

12.  Недоверие. 

13.Пренебрежение  партнером.

14.  Потребность  в  острых  ощущениях.  Иногда  женщины  стремятся  спровоцировать  ревность,  чтобы  «получить    доказательство»  любви,  ориентируясь  на  формулу  «ревну­ет  —  значит  любит».  Мы  встречались  с  ситуациями,  когда  женщины  вызывали  ревность  с  целью  сделать  отношения  более  драматичными,  эмоциональными  в  плане  получения  острых  ощущений.   

15.Эгоизм.  Мы  наблюдали  ревнивцев,  действия  которых  укладываются  в  закономерность:  чем  больше  они  любят  себя,  тем  больше  ревнуют.  Сила  их  ревности  была  прямо  пропорциональна  степени  выраженности  эгоизма.

16.  Комплекс  ненужности,  отсутствие  чувства  эмоциональной  безопасности.

17.Ревность  как  одно  из  проявлений  у  мужчин  —  комплекса  Эдипа  —  ревности  сына  к  отцу,  у  женщин  —  комплекса  Электры  —  ревности  дочери  к  матери.

18.  Инверсия  ролей  и  функций,  возникающая  под  влиянием  культуральных  факторов  и  нарративов,  формирующих  ригидные  гендерные  полоролевые  стереотипы.

Дисфункциональные  взаимоотношения  в    семье  как  условие  возникновения  ревности

  Существует  распространенный  тезис:  «Семья  —  это  судьба».  Влияние  отношений  в  семье  на  возникновение  ревности  требует  отдельного  рассмотрения. 

Семья  в  контесте  изучения  дисгармоничности  взаимоотношений  ее  членов  является  объектом  пристального  внимания  исследователей,  поскольку  она  играет  решающую  роль  в    успешности  личностного  и  социального  самоопределения.  Функциональность  семьи  зависит  от  многих  ее  особенностей,  важнейшими  из  которых  являются  супружеские  отношения,  отношения  между  родителями  и  детьми,  отношения  между  сиблингами  и  стили  родительского  воспитания.

Выделяют  три  основных  подхода  к  исследованию  семейных  проблем  и  основных  параметров  семейной  системы:  психодинамический,  системный  и  смешанный.  В  одной  из  предыдущих  монографий    нами  (Короленко  Ц.П.,  Дмитриева  Н.В.,  2000)  сформулирован    и  обоснован  четвертый  —  социодинамический  подход,  который  сосредоточивает  внимание  на  эмоциональном  функционировании  семьи  [4].  Мы  считаем,  что  недостаток  эмпатии  к  актуальному  состоянию  партнера  провоцирует  возникновение  ревности.   

Эмоциональные  связи  в  дисфункциональной  супружеской  диаде  характеризуются  напряженностью  и  высоким  уровнем  тревожности,  следствием  которых  являются  дистанцирование,  внутриличностные  и  ролевые  конфликты,  нарушение  структуры  семейных  подсистем,  формирование  вертикальных  коалиций,  несбалансированность  сплоченности  семьи,  нечеткость,  ригидность  границ  и  правил.

Особенности  родительского  воспитания

Ревнивые  люди  нередко  выбирают  в  качестве  партнеров  лиц,  которые  в  наибольшей  степени  способны  стимулировать  это  чувство.  Об  этом  мы  писали  в  одной  из  опубликованных  ранее  монографий  (Короленко,  Дмитриева,  2003)  [5].  Почему  же  они  так  поступают?    Проведенные  нами  исследования,  касающиеся  выявления    механизмов  возникновения  таких  поступков,  показали  важность  особенностей  родительского  воспитания  в  выборе  подобного  партнера.  Оказалось,  что  родители  таких  детей  применяли  к  ним  меры  физического  наказания.      Эти  наказания  остались  в  памяти  в  подростковом  и  взрослом  периодах  жизни.  Психологический  анализ  показывает,  что  у  лиц  с  такого  рода  воспоминаниями  детства  чувство  любви  к  родителям  смешано  со  страхом  перед  наказанием,  любовь  смешана  с  болью.  Затруднение  или  невозможность  отделить  любовь  от  боли  и  от  наказания  оказывается      перенесенной  травмой  детства  и  может  иметь  значение  в  выборе      партнера,  который  рассматривается  в  качестве  эквивалента  одного  из  родителей[3].

Существенную  роль  в  воспитании  ребенка    играет  согласованность  его  стилей.  Чем  менее  согласованы  воспитательные  позиции  родителей,  тем  вероятнее  риск  возникновения  у  ребенка  неадекватного  отношения  к  ревности.  Несогласованность  родительской  позиции  приводит  к  повышению  уровня  конфликтности  в  паре,  концентрации  внимания  родителей  на  своих  проблемах,  «выяснению  отношений»,  формальности  в  воспитании  ребенка  и  вовлечению  его  в  треугольник  ревности. 

Нами  наблюдалась  женщина,  страдающая  от  приступов  ревности  к  своему  мужу,  которые  она  сама  квалифицировала  как  необоснованные.  Их  появление  женщина  связывала  с  особенностями  ее  характера  и  чрезмерной  подозрительностью.  Выяснилось,  что  в  детстве    она  постоянно  получала  от  родителей  противоречивые  наставления.  Так,    приходя  из  школы  домой,  она  выслушивала  по  телефону  рекомендации  отца,  который  настаивал  на  немедленном  выполнении  домашнего  задания.  Мать,  покормив  ее  обедом,  считала,  что  девочка  сначала  должна  погулять,  подышать  свежим  воздухом  и  отдохнуть  и  только  после  этого  приступать  к  работе.  Позиция  матери  была  более  близкой  для  дочери,  которая  предпочитала  следовать  ее  советам.  Возвращающийся  вечером  отец,  устраивал  матери  и  дочери  скандалы,  результатом  которых  являлось  установление  между    последними  отношений  глубокой  эмоциональной  привязанности.  Пацентка  вспоминает,  что  они,  закрывшись  на  кухне,  могли  часами  обсуждать  негативные  черты  характера  отца,  не  обращая  внимания  на  его  переживания.  Со  слов  женщины,  отец  ревновал  ее  к  матери,  пытаясь  «заигрывать»  с  дочерью  после  ссор  с  целью  получения  положительных  эмоций  в  свой  адрес.           

Особенности  отношений  в  супружеской  диаде  и  детско-родительских  отношений

Когда  между  партнерами  возникает  напряжение,  обусловленное  самыми  разнообразными  причинами,  часто  появляется  некто  третий,  помогающий  разрядить  обстановку.  В  процесс,  происходящий  между  родителями,  оказывается  втянутым  ребенок,  который  «расплачивается»  за  эту  роль  беспокоящими  его  впоследствии  страхами,  трудностями  с  учебой,  поведением,  психосоматикой.  Появившиеся  у  ребенка  проблемы  становятся  темой  родительских  разговоров,  каналом  выражения  негативных  эмоций  и  «слива»  агрессии,  фактически  направленной  друг  на  друга.  Ребенок  в  такой  семье  становится  психоклеем,  удерживающим  ее  от  распада.     

Мы  неоднократно  встречались  с  примерами  делегирования  ребенку  полномочий  по  устранению  конфликта.  С  этой  целью  сначала  один  из  родителей  (чаще  всего  мать)  объединяется  с  ребенком  против  второго  родителя  и  начинает  использовать  его  как  парламентера,  игнорируя  основной  закон  гармоничности  отношений  в  семье,  согласно  которому    в  отношения  одного  уровня  (супружеские)  противопоказано  вовлекать  лиц    из  другого  уровня  (детско-родительского).

  В  диссертационном  исследовании  В.Г.Петровской  (2009),  выполненном  под  нашим  научным  руководством,  исследовалась  роль  родителей    в  возникновении  отклоняющегося  поведения  подростков.  Автором  установлено,  что  особую  роль  в  формировании  асоциальности  играет  родитель  противоположного  пола,  особенно  это  касается  диады  «отец-дочь».  Отсутствие  взаимопонимания  приводит  к  изменению  психологического  пространства  подростка.  Степень  суверенности  психологического  пространства,  в  свою  очередь,  оказывает  влияние  на  формирование  акцентуации  характера  подростка  и  склонность  к  отклоняющемуся  поведению.  Повышение  уровня  депривированности  психологического  пространства  подростка  приводит  к  формированию  гипертимического,  тревожного,  дистимического  и  демонстративного  типов  акцентуации  характера,  которые  становятся  основой  для  формирования  асоциальности.  Дисфункциональность  пары,  а  именно  низкий  уровень  адаптации,  низкий  уровень  удовлетворенности  семейной  жизнью  обоих  супругов,  ролевая  неадекватность  жены  влияют  на  формирование  застревающего  и  дистимического  типов  акцентуации  характера  у  подростков,  которые  становятся  основой  для  формирования    деструктивных  характерологических  особенностей  и  отклоняющегося  поведения.  Дисфункциональность  семьи  характеризуется  также  наличием  родительской  директивы    «не  живи»,  что  формирует  склонность  к  самоповреждающему  и  саморазрушающему  поведению.

ПСИХОТЕРАПИЯ  РЕВНОСТИ

Ревность,  являясь  страстью,  может  быть  крайне  опасной.  Не  всегда  легко  дифференцировать  так  называемую  «нормальную»,  обоснованную  ревность  от  ревности  болезненной,  беспочвенной,  патологической,  бредовой. 

В  «нормальной»  ревности  также  следует  различать  рациональную  и  иррациональную  ревность  [10].  Рациональная  ревность  возникает  перед  лицом  действительной,  реальной  угрозы,  иррациональная  мало  связана  с  реальностью,  а  строится  на  воображении  и  фантазировании,  она  возникает  чаще  у  людей  с  развитым  воображением,  впечатлительных,  страдающих  скрытым  комплексом  неполноценности,  перенесших  психические  травмы  в  детском  возрасте.

«Нормальную»  ревность  можно  корригировать  с  по­мощью  психологических  подходов,  учитывающих  особен­ности  личности  и  ее  развития,  болезненная  ревность  не  проходит  без  специальных  психофармакологических  ме­тодов  лечения.

Диагноз  патологической,  ревности  ставится  тогда,  когда  для  возникновения  этого  чувства,  с  точки  зрения  ревнивца,  есть  все  основания,  но  проявления  его  ревности  неуравновешаны  и  неадекватны.  Отличается  патологическая  ревность  от  нормальной  частотой  и  степенью  выраженности  проявлений.   

Бред  ревности,  как  правило,  необоснован,  возникает  тогда,  когда  причин  для  ревности  нет,  и  является  сопутствующим  симптомом  других  более  серьезных  психических  нарушений  (шизофрении,  параноидального  расстройства,  алкоголизма). 

Выбирая  метод  возмож­ной  коррекции  «нормальной»  или  «патологической»  ревности,  следует  определиться  в  том,  что  именно  нуждается  в  психотерапии:  структура  личности  ревнивца  или  отношения,  явившиеся  причиной  ревности.  Основной  мишенью  психотерапевтического  вмешательства  при  бреде  ревности  становится  лечение  самой  личности  (основного  психического  расстройства,  при  нивелировании  симптомов  которого  проходит  и  бред  ревности).  Нормальная  ревность,  вызывающая  напряжение,  корригируется  посредством  достижения  интимности  на  всех  четырех  уровнях  отношений  в  партнерской  диаде:  социальном,  эмоциональном,  духовном  и  сексуальном.    Принципиальных    отличий  в  коррекции  «нормальной»  и  «патологической»  ревности  не  существует. 

Корригируя  особенности  личности  ревнивца,  мы  учитываем  доказанную  практикой  эффективность  следующих  направлений  психотерапии:

  1.Рационально-эмотивной  терапии,  направленной  на  коррекцию  иррациональных  оценочных  моделей,  норм,  убеждений,  представлений,  умозаключений  с  заменой  их  на  рациональные. 

2.Психодрамы,  монодрамы,  гештальта,  игровой  терапии[9].

3.  Дистанцирования  от  напряжения,  связанного  с  переживанием  ревности.

4.Обесценивания  партнера  (по  принципу:  «Если  к  другому  уходит  невеста,  то  неизвестно,  кому  повезло»).

  5.Устранения  комплекса  неполноценности  и  заниженной  самооценки.

6.  Изменения  личностных  установок,  объясне­ния  механизмов  возникновения  ревности,  «захватывания»  ею  сознания,  обучения  методам  психоло­гической  защиты.   

Психотерапия  дисфункциональных  супружеских  отношений  направлена  на:

1.Восстановление  утраченного  доверия  и  любовных  интимных  отношений  в  партнерской  диаде.

2.Изменение  ситуации,  провоцирующей  возникновение  ревности,  либо  отношения  к  ней.

3.  Устранение  реальной  причины  для  ревности  в  случае  ее    существования.

  Если,  например,  речь  идет  о  внебрачных  отношениях  мужа  и  жены,  то  они  должны  быть  прекращены.  Психотерапия  может  проводиться  с  каждым  партнером  отдельно,  хотя  общеизвестно,  что  семейная  терапия  обеспечивает  в  данном  случае  больший  эффект.  Возникшую  проблему  следует  обсуждать  совместно,  чтобы  четко  определить  установки  обеих  сторон,  исключить  неправильное  пони­мание,  улучшить  коммуникацию.  Необходимо,  чтобы  партнеры  понимали,  какую  угрозу  для  их  отношений  и  дальнейшей  судьбы  несет  в  себе  чрезмерно  выраженная  ревность. 

4.    Корректировка  эмоций  и  повышенной  эмоциональной  реактивности.

5.  Принятие  ситуации  и  партнера  в  качестве  равного  себе  и  обладающего  абсолютной  ценностью  иск­лючает  попытки  его  порабощения  или  ограничения  сво­боды.  Гуманистическая  психотерапия,  направленная  на      гармоничное  раз­витие  личности,  является  значимым  противовесом  ревности.

6.  Установление  отношений  взаимной  благожелательности,  уваже­ния,  понимания,  сотрудничества  значительно  снижают  возможность  возникновения  ревности  и  способствуют  ее  смягчению.  Очень  важно  научиться  считаться  с  волей  и  автономией  партнера,  не  рассматривать  его  (ее)  как  предмет  или  орудие  своей  деятельности,  послушный  управляемый  механизм.  Люди  должны  иметь  чувство  внут­ренней  свободы  и  признавать  это  чувство  за  другими,  уважать  его  у  других  [3].  Для  сегодняшнего  постмодернистского  общества  осо­бенно  характерно,  что  люди  не  хотят  чувствовать  себя  марионетками,  а  сами  принимают  решения  по  всем  жиз­ненно  важным  вопросам.  Эта  особенность,  с  нашей  точ­ки  зрения,  создает  благоприятный  климат  для  уменьше­ния  компонента  ревности  в  жизни.

 

Список  литературы:

1.  Дмитриева  Н.В.  Зависть  и  связанные  с  ней  виды  психологических  защит  /  Н.В.Дмитриева.  –  Изд-во  НГПУ.,  Философия  образования.  2009.  №.2.  С.234  –  242  с.

2.  Кляйн,  М.  Зависть  и  благодарность.  Исследование  бессознательных  источников  /  М.Кляйн.  –  СПб.:  Б.С.К.,  1997.  –  96с.

3.    Короленко  Ц.П.  Личностные  расстройства  /  Ц.П.Короленко,  Н.В.Дмитриева.    –  СПб.:  Питер,  2010.  –  400с.

4.  Короленко  Ц.П.  Мифология  секса.  –  Н.:  ИППС  Советская  Сибирь,  1994.  –  257с.

5.  Короленко  Ц.П.,  Дмитриева  Н.В.  Психоанализ  и  психиатрия:  Монография.  –  Новосибирск:  Изд.  НГПУ,  2003.  –  667с.

6.  Короленко  Ц.П.,  Дмитриева  Н.В.  Психологические  и  психические  нарушения    в  постмодернистском  мире:  Монография  /  Ц.П.Короленко,  Н.В.Дмитриева.  —    Новосибирск:  Изд.  НГПУ,  2009.  –  248с.

7.  Короленко  Ц.П.,  Дмитриева  Н.В.  Социодинамическая  психиатрия.  –  М.:  «Академический  проект»,  Екатеринбург:  Деловая  книга,  2000.  –  460с.

8.  Куттер  П.  Любовь,  ненависть,  зависть,  ревность.  Психоанализ  страстей.          Перевод  с  немецкого  С.С.  Панкова.  –  СПб.:  Б.С.К.,  2004.  –  115  с.,  издание  второе  стереотипное.

9.  Межерицкая  Л.Д,  Дмитриева  Н.В.  Методы  психодрамы  и  гештальта  в  развитии  личностной  идентичности  студентов  вузов  [Текст]  /  Л.Д.Межерицкая,  Н.В.Дмитриева  //  Образование  и  саморазвитие.  Научный  журнал  –  Казанский  государственный  университет.  –  Казань:  Центр  инновационных  технологий,  2009  –  №1  (11).  –  С.186-192.

10.  Ellis  A.,  Harper  R.  A  guide  to  rational  living  –  North  Hollywood:  Wilshire  Book,      1974.  

Ревность: виды, причины и следствия

В статье мы рассмотрим виды ревности, причины ревности. Разберёмся чем мужская ревность отличается от женской, поймём глубинные причины ревности и природную её основу. Определим настолько ли это деструктивное чувство или всё таки…

1. Любовь и Ревность: общие определения

Любовь (во взаимоотношениях) — эмоция, выраженная в  стремлении к партнёру противоположного пола для установления постоянных сексуально-интимных, а так же бытовых и социальных связей, в том числе с целью воспроизведения потомства. Как правило, любовь  — это проявление химических реакций гормональной системы организма, влияющих на лимбическую систему, с целью установления форм привязанности к объекту противоположного пола.

Ревность — чувство претензии, возникающее в отношении к любимому человеку, который обращает чрезмерное внимание (мнимое или фактическое) в отношении к другому человеку.  Ревность считается деструктивным чувством, выражающимся в «чувстве собственности» по отношению к объекту своей любви и привязанности.
 

2. Категории ревности во взаимоотношениях

Мужчина-Женщина
Родители-Дети
Братья, Сёстры
Друзья, Подруги
Профессиональные отношения

В статье рассматривается только ревность между мужчиной и женщиной. Итак, вкратце: что же лежит в основе сексуальных взаимоотношений между мужчиной и женщиной? Продолжение рода,  передача своих генов своему потомству. Это заложено в нас природой.  И чувство желания «обладать» своим партнёром, как правило продиктовано именно данным природным фактором из которого вытекают с одной стороны чувства влечения, любви, привязанности, а с другой — чувство ревности и желание обладать и контролировать любимого(ую).
 

Приоритеты мужчины во взаимоотношениях, определяемые природой:
— Секс, как удовлетворение своих физиологических потребностей, а в дальнейшем и механизм передачи своих генов потомству. 
— Семья, как форма регулярного получения сексуального удовольствия и обеспечения для себя бытовых удобств.

Приоритеты женщины во взаимоотношениях, определяемые природой:
— Семья, как механизм воспитания и защиты своего потомства. А так же формирование комфортных социально-бытовых условия существования как себя, так и своих детей. 
— Секс, как форма привлечения мужчины и дальнейшее удержание его. И только впоследствии форма удовлетворения физиологических потребностей.

Это — первичные факторы взаимоотношений М+Ж, далее уже следуют сопутствующие факторы, следствия и различные формы социальных контрактов
 

Женщина в природе своей имеет сексуальное влечение к альфа-самцам, и стремление строить совместную жизнь, семью и воспитание детей, с бета- или гамма-самцами.                        

3. Ревность, как форма манипулирования партнёром

• Женщина, кокетничая и флиртуя с другими мужчинами, стремится вызвать ревность в своём партнёре. Это один из её способов манипулирования мужчиной. Мужчины к данной форме манипулирования склонны в меньше степени.
• Ложь часто начинается с фразы: «Дорогой(-ая), мы должны друг другу доверять». Одна и частых форм манипулирования партнёром
• Вызывание ревности в партнёре (партнёрше) с целью повышения собственной значимости в его (её) восприятии
• Формирование патологической ревности в партнёре (партнёрше) с целью получения права и возможности на удовлетворение своих сексуальных перверсий, таких как: групповой секс, бисексуальный контакт, БДСМ, Садо-Мазохизм, и так далее.
• Открытый акт ухаживания за сторонней партнёршей вплоть до сексуального контакта с нею, с целью унижения своей партнёрши (партнёра) и подавления её (его) психики. Форма доминирования, характерная больше для мужчин, чем для женщин.
• Проявление наигранной ревности, как форма вызывания «чувства вины» у партнёра (больше характерна для женщин).
• Поиск всё новых причин для ревности: копание в телефоне, контроль социальных сетей и телефонных разговоров, с целью давления на психику партнёра.

 

 4. Виды ревности

Формально все виды ревности можно разделить на две группы:

• нормальная ревность
• патологическая ревность

Если упрощённо, то к патолгическим формам ревности можно отнести все те состояния которые приводят к состоянию психологического дискомфорта и негативным последствиям во взаимоотношениях.

Нормальная ревность — чувство волнения и обеспокоенности о близком человеке при недостатке информированности о его (-её) жизни.
Патологическая ревность — ревность, с отклонением от нормы, вызывающая  чувсто дискомфорта, депрессий, психологических нарушений, сексуальных девиаций (отклонений) и перверсий (извращений).
 

• Параноидальная ревность — ревность на почве гиперфантазий, не связанных с реальным положением дел.
•  Психопатическая ревность — проявление ревности в форме истерик.
•  Нарцисическая ревность — проявление ревности к партнёру на почве объективной или ошибочно заниженной самооценки.
•  Мазохистическая ревность — получение перверсивного удовольствия, при испытывании чувства ревности, вплоть до провокации партнёра к интимным действиям «на стороне».
•  Деспотическая ревность — ревность, выраженная в форме преследования партнёра, с целью причинения ему как психологического так и физического вреда, вплоть до тяжких телесных повреждений и убийства
•  Суицидальная ревность — ревность, при невозможности вымещения злобы на партнёре, приводящая к самоуничижению, вплоть до причинения себе физического вреда, в крайней форме проявленного в суициде.

 

5. Ревность, как причина сексуальных девиаций

Именно ревность зачастую лежит в основе сексуальных девиаций, связанных с перверсиями (извращениями) swing-отношений, куколд-сексвайф и некоторыми формами БДСМ. Сексуальные девиации подобного рода, проявляются как защитная реакция на патологическую ревность.

6. Ревность, как психологическое расстройство
Не все виды ревности следует рассматривать как психологические расстройства, тем не менее, если потерять контроль над этим чувством, то оно может привести к весьма негативным последствиям как для личной психики, так и для взаимоотношений с партнёром.  Патологическая (ненормальная) ревность — одна из наиболее частых причин возникновения как психологических расстройств, так и сексуальных девиаций (отклонений) и перверсий (извращений). Поэтому очень важно ещё на ранних этапах отследить и предотвратить развитие патологической ревности.
 

7. Психотерапия при патологической ревности

Как же правильно выстроить психотерапевтическую работу при патологической ревности:

• Прежде всего конечно же проводится аналитическая работа по диагностированию проявлений и причин появления той или иной формы ревности. Определяется объективность причин вызывающих ревность. Увы, некоторые психологи сразу стараются избавить своего клиента от чувства ревности, определяя ревность — как само по себе деструктивное чувство. Это частое заблуждение. Как мы уже выяснили, ревность часто является не только проявлением любви и привязанности, но и вполне оправданным защитным механизмом против враждебного манипулирования со стороны партнёра.
• После того как определены причины и обстоятельства возникшей ревности, проводится когнитивно-поведенческая терапия для изменения психологических стереотипов и формирования соответствующих положительных паттернов поведения. 
• При необходимости, и для усиления эффективности трансформации проводится гипнотерапия и нейро•моделирование, для того чтобы выявить, изменить и «перепрописать» подсознательные аспекты психики, недоступные на когнитивном психоаналитическом уровне психотерапии.
• Как правило, психотерапия ревности относится к психокоррекции и не требует задействования глубинных аспектов личности. 

 

Однобокая проработка расстройств психики при работе с ревностью может привести к весьма плачевным последствиям:

Так например психоаналитическая работа без гипнотерапии, может растянуться на годы, за это время и брак успеет распасться и психика сформирует ряд укоренившихся перверсий, от которых будет всё сложнее и сложнее избавляться.
Другая крайность — гипнотерапия ( в т.ч. НЛП-подход) без должной аналитической проработке дадут в лучшем случае неустойчивый результат с дальнейшим проявлением нестабильности психики, в худшем — приведут к слишком агрессивной динамике формирования извращённых паттернов реакции на взаимоотношения, вплоть до формирования новых девиаций и перверсий, как защитных аспектов психики на слишком агрессивное психо-динамическое воздействие.

Как избавиться от ревности помощь психолога

«Жесток гнев, неукротима ярость; но кто устоит против ревности?» Слепая разрушительная сила ревности известна человечеству с ранних веков. Это неправда, что ревнует тот, кто сильно любит. Это состояние порой возникает у каждого человека, любого возраста, пола, вероисповедания. Чувство ревности могут испытывать даже маленькие дети, видя, что им достается внимания меньше, чем их братьям и сестрам или другим детям, или когда родители хвалят и ласкают чужих детей, ставят их в пример. Ревновать можно даже друзей, когда появляются подозрения, что им интереснее с другими, чем с нами. А какие муки порой испытывают родители, видя, что их растущее чадо отдаляется от них, заводит друзей, возлюбленных, семью, собственных детей! Классическое противостояние невестки и свекрови тому пример.

Что такое ревность?

Чувство ревности представляет собой претензию обладать человеком, с которым имеется эмоциональная связь. Негативные переживания появляются, когда эта претензия ставится под сомнение – явно или мнимо – и вызывает панический страх потерять этого человека. 

Одна только мысль об этом у некоторых людей может вызвать нестерпимо острые чувства ярости, обиды, гнева, злости, спровоцировать на неадекватные выходки, насилие, даже убийство. Любовь превращается в ненависть и доводит до потери рассудка, а окружающий мир становится похож на отравленный источник. Совладать с собой и справиться с ревностью в такие минуты нелегко, что уж говорить о реальной оценке ситуации, которая, возможно, не имела никакой плохой подоплеки.

У ревности та же природа, что и у зависти, и развиться она может у любого человека, ведь всегда есть с кем сравнивать не в свою пользу: а вдруг найдется кто-то лучший. В большинстве случаев ревностью прикрывается неуверенность в себе, параноидальный страх не выдержать конкуренции с кем-то другим, и чтобы перестать ревновать и контролировать свою вторую половину, приходится провести очень большую работу над собой; как правило, помощь психолога необходима. 

Нужна консультация?

Звоните! +7 925 542-94-30

Я провожу консультации лично и по Skype

Запись на прием с 10.00 до 23.00 ежедневно

Какой бывает ревность?

Ревность бывает нормальной (естественная реакция на сообщение о флирте или измене своего партнера), собственнической, параноидальной, психопатической, нарциссической, мазохистической, навязчивой, истерической. У каждой формы свои нюансы, особенности и сила проявления. Понять, что с вами происходит, если вы ревнивец, или разобраться, как строить отношения с человеком, склонным к ревности, можно только с помощью психолога. 

Ревность у женщин и мужчин проявляется по-разному. Женщины часто готовы прибегнуть к изощренной мести, только бы отплатить за растоптанные чувства и надежды. Они неутомимы в своей ревности к мужу или молодому человеку и поиске доказательств вины партнера. Но и таким способом избавиться от ревности и недоверия удается не всегда. 

Ревность к жене у мужчин проявляется в собственничестве, запретах и протекает более мучительно, чем женская, потому что мужчина не может себе позволить поделиться своими проблемами с кем-то и показать свою уязвимость. Возможно, он попытается снять напряжение с помощью алкоголя или наркотиков, но это только усугубит его состояние. При этом ему не нужны реальные доказательства измены или ее отсутствия: все, что ему нужно для обвинения, он уже домыслил и утвердил.  

Спутники ревности – маниакальная подозрительность, стремление контролировать каждый шаг партнера, агрессивное отношение к потенциальным соперникам. Ревнивец чувствует постоянный дискомфорт, внутреннее напряжение, ведущее к эмоциональному истощению и соматическим заболеваниям, беспомощность, негодование и страх. Его преследуют навязчивые мысли и картины, подозрения, страхи, а настроение и самооценка полностью зависят от того, как партнер на него посмотрел, что сказал, улыбнулся или нет… О каком счастье тут можно говорить?

Причины ревности

Все причины возникновения ревности проистекают из страха, который прячется глубоко в душе ревнивца и поворачивается различными гранями, подхлестывая его слабости. И этих «лиц» у страха немало.
Собственнический инстинкт. Мы не можем обладать в этой жизни никем. Мы можем только поделиться своими чувствами с другим человеком, но не можем это обменять с выгодой для себя. Все попытки завладеть кем-то, получить монополию на его частную жизнь ведут к протесту с его стороны, так как мы тем самым вторгаемся на его территорию и нарушаем право свободы быть собой, данное каждому при рождении. Никто не любит постоянного контроля над своей жизнью, и отношения в таком случае довольно быстро становятся конфликтными. Если нет доверия, то нет и любви, а страх и подавление свободы несовместимы с любовью. 

Страх остаться в одиночестве. Особенно велико давление этого чувства на женщин. В обществе принято, чтобы женщина всегда была с мужчиной, при мужчине, принадлежала кому-то одному, «служила» ему. Но и мужчины не умеют быть долго одни. Кто-то тяжелее переживает моральную сторону одиночества, кто-то материальную. Кому-то некомфортно от одной мысли о том, чтобы вечером, придя с работы и переделав все дела, посвятить время себе самому. Страх одиночества запускается пережитым ранее стрессом и травмами, пережитыми в младенческом, детском, подростковом или взрослом возрасте. Разлука с матерью, даже на несколько минут, отсутствие друзей, непризнание сверстниками, нехватка внимания родителей, смерть родственника или друга, измена любимого человека, приближение старости – все это может стать пусковым механизмом для развития аутофобии. Ревность возникает, когда люди панически боятся того, что их бросят и не чувствуют в этой жизни опоры в самом себе.

Низкая самооценка, неуверенность в себе. Одна из наиболее глобальных проблем личности и общества. Неуверенность в себе – это симптом, а не суть проблемы. Однажды пережитая неудача может врезаться в сознание, стать поводом для еще более неуверенного поведения и ведет к новым поражениям: создается замкнутый круг. А общественные стереотипы «ты должен всегда добиваться успеха», «ты должен нравиться всем», «со мной спорят – значит, меня ненавидят» еще больше давят на человека, который столкнулся с тем, что идеальным быть невозможно. Критерий оценки себя перемещается на внешний план, и в этом главная ошибка.  В отношениях это проявляется как постоянные попытки заслужить любовь, купить расположение другого человека любой ценой. О том, как избавиться от неуверенности в себе, при этом мало кто задумывается.

Неуверенность в избраннике. Его прошлые поступки, еще не забытые и не прощенные, нюансы поведения, неприемлемые для отношений, недостаток внимания с его стороны, охлаждение и т.д. не могут не задевать. Конечно, идеальных людей не бывает, но молча терпеть то, что доставляет острую душевную боль – для чего нужен такой героизм? Обсудить с партнером то, что вас беспокоит и лежит тяжелым камнем на сердце, необходимо, чтобы понять, вместе вы или ваши дороги уже расходятся. И тогда, возможно, уже не останется смысла для изматывающей ревности.

Негативный пример родителей. Многие строят свои отношения по примеру родителей, и это неизбежно, так как у них просто-напросто нет другой модели поведения, которую они были бы вынуждены видеть ежедневно на протяжении многих лет детства и отрочества. Нередки случаи, когда на почве ревности между мужем и женой происходят семейные трагедии, не говоря об опасности для нервной системы и самого ревнивца, и его партнера. Детям в такой ситуации хуже всего, так как они с ранних лет лишены чувства защищенности и испытывают комплекс вины за происходящее между матерью и отцом. Большинство ревнивцев просто следуют примеру родителей.

Неблагополучный личный опыт. Обжегшись на молоке, дуют на воду – такова природа человека, и если в прежних отношениях он получил тяжелую травму предательства, он автоматически начнет считать всех представителей противоположного пола способными на измену, а расхожая молва, бульварные газетки и сериалы только подогревают его негативные суждения. 

Эгоцентризм. Некоторым людям хочется, чтобы все внимание окружающих было приковано к ним самим, чтобы мир крутился вокруг них. Тому причиной могут быть перекосы в воспитании: либо ребенка в детстве недолюбили – либо, напротив, делали из него маленького кумира, которому все дозволено. Становясь старше, человек сталкивается с реальностью, в которой каждый получает то, что заслуживает, и которая довольно жестко ставит на место тех, кто пытается получить то, что им не причиталось.  

Собственная неверность. Часто говорят, что ревнует тот, кто сам готов изменить или уже изменил – поэтому они судят других по себе. Действительно, таких случаев немало, ведь мы же знаем, что лучшая тактика защиты – это нападение. Человек, возводя напраслину на другого, пытается таким способом отвести от себя подозрения. 

В умеренных – очень умеренных! –  дозах ревность служит пикантной приправой к отношениям. Она может мотивировать партнера изменить себя в лучшую сторону, пересмотреть свое поведение, внести разнообразие в отношения. Позитивной вашу ревность можно считать, если в результате возрастает интерес партнеров друг к другу. При этом она должна носить временный характер и исчезать после того, как проблема в отношениях будет решена. Но если она выходит из-под контроля, стоит обратиться к психологу. 

Как перестать ревновать?

Для того, чтобы избавиться от ревности, необходимо признать, что вы ревнуете, и максимально трезво, без эмоций, будто со стороны, проанализировать эмоции и чувства, которые вы испытываете, когда ревнуете. Увидев проблему, обозначив ее, дав ей название, вы получите ключ к управлению спектром этих ощущений. 

Важно понять причину ревности, увидеть, к чему вы ревнуете: к друзьям, работе, определенному занятию, родителям, ребенку от первого брака и т.д. И здесь как никогда следует быть аккуратными с выводами. Что бы ни попало к вам в руки в качестве компромата на вашего партнера – не возводите свои догадки в степень абсолютной истины, дайте партнеру возможность объясниться, озвучить свои мотивы. Откровенно обсудите со своим любимым человеком то, что вы чувствуете, избегая фраз, которые могут задеть его личность, а именно с Я-позиции: не «Ты должен», а «Мне хочется», не «Ты постоянно», а «Я чувствую». Тогда разговор пойдет в конструктивном ключе. 

И наконец – если вы так боитесь стать неинтересным для своего партнера – лучше начать с себя и проявить внимание к себе. Направьте все свои силы на саморазвитие. Займитесь тем, что вы всегда любили делать, но отодвинули в сторону, погрузившись в отношения с партнером, или тем, чем давно хотели заняться. Наполните свою жизнь тем, что вы любите. И тогда у вас просто не станет времени и других ресурсов на ревность и поиск доказательств неверности спутника, а ваши отношения начнут двигаться к исцелению.

Я готов помочь каждому, кто мучается от ревности – своей или чужой. Научу контролировать себя и купировать проявления ревности у партнера. Вы поймете, как остановиться в нужный момент, не дать разгореться собственной тревоге и разрастись скандалу. Помогу наладить диалог и найти взаимопонимание с вашим партнером. Приходите вместе или поодиночке, обращайтесь по телефону или скайпу, в моем расписании всегда найдется время для того, чтобы принять и выслушать Вас. В моем распоряжении кабинет в центре Москвы, но если вам удобнее виртуальная беседа – качество психологической помощи останется таким же, как при личной встрече. 

Мир людей — психолог, гештальт терапевт Анна Паршина (Узбекова) г. Москва.

Причины для ревности есть всегда, однако далеко не всегда они кроются в партнере

Одно время в детстве я жила в коммуналке. Личные комнаты были ухожены и отремонтированы, а общие места (кухня, ванная) контрастировали плохим состоянием — ни ремонта, ни красоты обстановки, ни элементарной чистоты.

Чувство собственности «это мое» побуждает холить, лелеять, заботится, ревностно оберегать, «не мое» мне индифферентно.

Муж с женой как-то пришли в гости. Она попыталась расколоть грецкий орех зубами. Он: «прекрати, испортишь зубы». Она: «это мои зубы». Он: «нет, мои тоже вообще-то», и отобрал у неё орех.

Чувство ревностной собственности, принадлежности, в адекватной степени, является нормальной, здоровой частью любви.

Основные причины ревности

Ревность обычно связана со страхом потери партнера, самоуважения, одиночества. Однако не всегда истинные причины на поверхности. Порой возникает болезненное чувство ревности, собственничество, перерастающее в неадекватное поведение (ревность советы психолога).

1. Неуверенность в себе

Человек в глубине души не уверен, что сможет в случае потери партнера привлечь другого достойного, создать отношения не хуже прежних. — Не умеет красиво и искренне предъявлять себя, знакомиться с противоположным полом, завязывать и развивать отношения, пассивен.

Цепляясь за имеющегося партнера, как за спасательный круг под эгидой «вечной любви», оправдывает свою ревность. Контролируя, нарушает границы другого, провоцируя сопротивление. — Неуверенность не проходит, тревога усиливается, трансформируясь в невозможную претензию: «хочу, чтобы ты был(а) полностью и только моим(моей)», порождает боль, конфликты, отчуждение.

Психотерапия

Странно может выглядеть предложение психотерапевта на время отложить ситуацию и работать над развитием уверенности в себе (индивидуально или в терапевтической группе), совершив, т.о. небольшое эмоциональное отдаление от партнера. Тем не менее, именно это полезно для отношений в таких случаях

Адекватно уверенный в себе перестает болезненно цепляться, портить отношения, становится более привлекательным для другого, — тот чувствует, что ему надо теперь крепче держать любимого/любимую.

2. Проекция «неверности» партнеру

Человек при наличие партнера интересуется, возбуждается другими, но считает это ненормальным, запрещает себе симпатизировать и флиртовать с понравившимся объектом (в границах). Свое подавленное влечение к другим приписывает партнеру и ревнует его.

Психотерапия

Присвоить и признать свою мужскую/женскую идентичность, половую привлекательность, влечение к разным представителям противоположного пола, болезненная ревнивость сменяется внесением флирт в контакт с осознанием и соблюдением своих границ.

3. Проблемный период в отношениях с партнером

Такой период случается практически в любой паре, — недопонимание, обиды, разногласия. Душевное одиночество, досада и пошатнувшееся самоуважение наводят на идею измены, своей или партнера.

(Не)осознанное желание уйти, отомстить, найти лучшие отношения, отвлечься приписываеся партнеру. Ревность становится отдушиной, помойным ведром, в которое можно слить причины проблем, предъявляя претензии и вешая вину на другого. — Проблемы хронифицируются, усугубляются.

Психотерапия

Присвоение своей доли ответственности за возникшие проблемы в отношениях. Психотерапия чувства вины/страха ответственности. Ревность любимого как прикрытие становится ненужна и исчезает.

4. Детский психотравмирующий опыт

Болезненная ревнивость как результат детских психологических травм — хронических и разовых.

a) Хроническая детская травма — повторяющееся болезненное событие, действовавшее на психику ребенка по принципу «капля долбит камень».

Мама мальчика развелась с его отцом, объявив причиной материальную несостоятельность отца. Дальше мать меняет мужчин, ища «действительно достойного» в материальном смысле. Злость на потребительское отношение к мужчинам и принятие такой «данности» ростят внутренний конфликт, который выросший мальчик проживает уже со своими женщинами (пока не дойдет до психолога).

Неадекватно ревнует жену, неосознанно ждет отставки. «Сколько денег нужно ей принести, чтобы она не искала другого?», — страх облажаться и злоба на неё (изначально — на мать) необоснованны. Но. Запирает жену дома, устанавливает слежку, осматривает шкафы в поисках любовника. — Немногие женщины готовы быть в таких отношениях, — партнер провоцирует отвержение.

b) Разовая детская травма — неожиданное событие (насилие, предательство, обман, несчастный случай, пр.), переворачивающее представление ребенка о жизни.

Девушка 14 лет случайно обнаружила, что её любимый папа много лет прячет параллельную семью, обманывая её и мать. Её доверительное отношение к мужчинам рушиться, сменяясь тотальной подозрительностью. Дальше, свои близкие отношения она портит патологической ревностью и иррациональным недоверием, т.к. внутри продолжает пребывать в травматическом опыте с отцом.

Как будто личный мир человека скомкали и растоптали. Доверие подрывается, сменяется страхом и ожиданием подвоха, разряжаясь в неадекватном ревнивом поведении.

Психотерапия

Длительная психотерапия с проработкой детской травмы и новой адаптацией к реальности.

5. Адекватная ревность

Чрезмерная скрытность партнера, интерес и безграничный флирт с особями противоположного пола, частое незапланированное отсутствие, следы помады, непонятные подарки, необъяснимые денежные траты – закономерные поводы для ревности, означающие, что, возможно, у партнера кто-то появился.

Однако, стоит предварительно рассмотреть и поискать другие вышеуказанные причины. Бывает, что найдя свои сокрытые психологические причины ревности и проработав их, проблема ревности отпадает.

Когда вы уверенны в себе, самоценны, способны доверять противоположному полу, ощущаете свою привлекательность, в меру флиртуете с другими и позволяете это партнеру, являетесь целостной осознанной личностью, причин для ревности у вас может не остаться.

Автор: Анна Паршина (Узбекова) — психолог, гештальт — терапевт, ведущая терапевтических и тренинговых групп

Идет набор в терапевтическую группу «Автор моих отношений». Начало – 1 октября 2019 г.

Другие статьи автора

Раздел пополняется

Добавить комментарий

Патологическая ревность — Летидор

Любовь прекрасна, но, увы, не всегда безоблачна. Наверное, каждый без колебания может назвать длинный список того, что нагоняет тучи на счастье  двух человек. И вряд ли в этом списке будет пропущена ревность.
Несмотря на то, что ревность некоторые называют тенью любви, а значит неотъемлемой ее частью, мало кто готов получить эти два чувства «в одном флаконе». Если уж ревность и есть в отношениях, часто партнеры ее  принимают по необходимости. Люди рассуждают: «Ревнует – значит, любит», значит нуждается, и жить врозь не может. Это лучшее доказательство страсти, неравнодушия и заинтересованности. Вот когда перестанет ревновать, значит, уже не любит. 
Однако большинство отношений ревность разрушает и портит, а не укрепляет. Мало кому нужны в личной жизни подозрительность, скандалы, слезы, обвинения и т.п. Разве можно назвать их проявлениями хороших отношений?
Нужна ли ревность человеку и откуда она взялась в человеческом поведении?  На этот вопрос все еще не удалось никому ответить однозначно.  Но есть идеи. Эволюционные психологи имеют по этому поводу теорию, что в основе ревности лежит страх разрушения пары, семьи с детьми, страх того, может привести к снижению вероятности сохранения  жизни потомков. При этом они указывают на то, что мужчины и женщины испытывают ревность по различным поводам. 
Сильная половина человечества чаще опасается, что его партнерша уйдет к кому-то, обладающему большим статусом и возможностями (к альфа-самцу). Дамы же боятся  появления более «фертильной самки» — молодой, активной и здоровой. Трудно сказать, насколько такое упрощение верно. Человеческая цивилизация со времен стайных отношений шагнула далеко вперед и не всегда статус и фертильность являются единственными параметрами выбора и причинами удержания партнера. Но, тем не менее, теория вполне может под собой иметь реальную основу.
Ревность – довольно сложное явление, какой бы обыденной и распространенной она не казалась. Опасения потерять или разрушить отношения, не уникальны для какой-то отдельной личности и  встречаются среди человеческой популяции нередко. С одной стороны, это очень сильное болезненное чувство страха потерять отношения. 
С другой стороны такое поведение может быть связано с потребностью снизить  интенсивность  тяжелых эмоций и восстановить утраченную связь.  Эти два ингредиента ревности смешаны, но не всегда в равных пропорциях. Каждый человек реагирует на ситуацию по-разному и ревнует чисто индивидуально.
Кроме индивидуальных особенностей личности ревнивца, опасения за разрушение отношений  могут тоже быть по-разному выражены. Можно опасаться, можно бояться, а можно и паниковать. И если человек боится потерять партнера, то это не значит, что его страх является ревностью. 
Для того, чтобы из тревожащегося за будущее отношений человек превратился в ревнивца, необходимы и другие эмоциональные составляющие. Так, ревнующие часто боятся потерять контроль над происходящим, и страх у них вызывает агрессивные чувства.
И все это может быть в пределах нормы или являться патологией: проявлениями психических  расстройств и заболеваний. Официально нормальной ревность считается тогда, когда отношения подвергаются реальной угрозе, и ревнивец  действует  адекватно ей. Другими словами, испытывать негативные чувства перед перспективой потерять отношения совершенно естественно.
Но и тут не обойтись без рассуждений о том, а что есть «реальная угроза отношениям» и «адекватная реакция». Даже в рамках нормы существуют значимые различия в понимании этих параметров. Разные культуры по-разному определяют «угрозу отношениям» и реакцию на нее. Кое-где могут и за косой взгляд предать смерти и не испытывать об этом сожалений. В других местах весьма фривольное поведение может «ничего не значить».
В разных семьях подход к определению знаков угрозы и адекватному ответу свой. Кто-то говорит детям, что нужно дать в глаз или дать пощечину, а кто-то, что нужно просто собрать вещи и уйти. Поэтому, в оценке «нормальности» ревности необходимо учитывать культуральный и семейный опыт ревнивца.
Спектр же патологической ревности широк, но определен. Существует несколько пограничных проявлений ревности:
1. Доминирующие идеи ревности.  В этом случае человек начинает испытывать чувство ревности в некоторых ключевых ситуациях. Например, партнер едет на вечеринку с друзьями-подругами, остается допоздна на работе  и т.п. Ревность вспыхивает незначительно, но когда вечеринки и сверхурочная работа заканчиваются, пропадает и страх.
2. Сверхценные идеи ревности. Мысли об измене находятся в голове ревнивца постоянно. Он без отдыха думает о том, что ему могут изменить, ищет доказательств, устраивает разборки и скандалы, угрожает, умоляет и 24 часа в сутки занят деятельностью, связанной с попытками разоблачения и предотвращения измены. Временно, на короткий срок, его можно убедить в том, что ничего не было, и он зря волнуется. 
Однако уже через несколько минут ему станет подозрительно, что вы так хотите его убедить в чем-то, а значит, есть чего бояться. Он ищет несоответствия, несостыковки, оговорки, «улики», пробует взять партнера на измор, хитростью или напором, чтобы тот, наконец, признался. Тут ключевой момент в том, что «сверхценный ревнивец» до конца не уверен «с кем, где и когда». Даже если в семье есть какая-то история неверности,  и можно было бы предположить «с кем и где», он все равно сомневается. Его деятельность направлена на выяснение: «правда это или нет», «было ли это или не было»  или «продолжается ли это или закончилось».
3. Бред ревности. В этом случае ревнивец уже знает, что все было, даже если у него нет для этого никаких доказательств и оснований. Факты в руках больного (а это уже болезнь) являются случайными и ничего не доказывающими, не относящимися к реальности. 
Например, на столе карандаш лежит не в том положении, как он был оставлен накануне. Это знак того, что партнер с любовником или любовницей на столе занимался сексом и карандаш сдвинул. Карандаш не сдвинут? Значит, секс был на полу или на другом столе. Повод ревновать достаточно веский, ибо секс был. И в этом бредовый больной уверен, а несостоятельность доказательной базы уже не так важна.
Самый сложный вопрос, который возникает в случае с ревностью, это вопрос о том, что делать с ревностью. У этой проблемы всегда есть две стороны: сторона ревнивца и сторона жертвы. На самом деле никто из них не испытывает удовольствия от процесса ревности. Сколько бы ни ревновал, никогда нельзя быть уверенным, что это в последний раз. 
Поэтому желание прекратить страдания раз и навсегда могут привести к весьма печальным результатам. Некоторые просто обрывают отношения, чтобы не мучиться, а бывают те, что обрывают жизнь. И не только жертвы ревнивцев страдают, но и сами ревнивцы тоже. Случаи, когда  десятилетиями подозреваемая в неверности жена  убивает третировавшего ее супруга, не такая уж и редкость.
Разрешить ситуацию с ревностью в паре самостоятельно удается далеко не всем. Собственно, если бы все было так просто и можно было сказать: «С понедельника не ревную», то и  проблемы ревности не существовало бы как таковой. Но ревность в паре касается поведения  обоих партнеров. Не от того, что он/она себя так ведет, что невозможно не ревновать, а потому, что люди не испытывая удовольствия от взаимодействия, остаются рядом друг с другом иногда десятилетиями.
По этой причине в паре, где вопрос с ревностью актуален, должен быть обоюдный интерес для  решения этой проблемы. Другими словами, задача в том, чтобы оба партнера хотели менять себя, а не только противоположенную сторону. Каждый партнер должен ответить для себя на вопрос, «что меня действительно держит рядом с этим человеком»,  который приносит мне страдания (я  ревную или меня ревнуют).
В целом это длительная и кропотливая работа с психотерапевтами, в том числе и семейными: решения давних проблем, работа с самооценкой и страхами. Лечение патологических форм ревности имеет некоторые особенности.
Доминирующие и сверхценные идеи часто формируются на основании низкой самооценки, мыслях о том, что сам ревнивец несостоятелен, и поэтому в любой момент партнер может от него уйти. Доминирующие идеи чаще возникают у невротических личностей и в тех случаях, когда возникает психотравмирующая ситуация, с которой они не могут справиться. Сразу всплывает опасение, что если уж вот так все плохо, значит,  партнер бросит. 
И даже вот прямо сейчас все это не просто «задержался на работе». Да, вот в этот самый момент что-то и происходит. В этих случаях показано в основном психотерапевтическое лечение и работа с самооценкой. Хотя, не исключено и медикаментозное лечение. Иногда человек невротического склада может находиться в состоянии серьезной депрессии и тревоги, и без коррекции этих состояний помочь кардинально трудно.
Сверхценные идеи и склонность к их образованию не являются нормой тоже и даже выходят за круг «пограничных состояний». Часто психотерапия здесь малоэффективна, несмотря на то, что здесь тоже имеет значение сниженная самооценка, но мозг уже слишком сильно занят идеей разоблачения неверного партнера. 
Эта мысль нарушает повседневное существование и подчиняет деятельность человека себе. Люди иногда реально ломают себе жизнь и карьеру для того, чтобы «поймать эту сволочь с поличным». Увы, в этих случаях больной чаще верит в то, что люди вокруг хотят усыпить его бдительность, чем, что с ним что-то не так. Вопрос с лечением очень проблематичен, так как ревнивец редко бывает на него согласен, а другие варианты с лечением в данном случаи закон не рассматривает.
В случае с бредом ревности причиной состояния однозначной является психическая болезнь. Навскидку диагноз поставить нельзя, но часто такое состояние является характерным для алкоголизма, последствием черепно-мозговых травм и реже – шизофрении. В этом случае необходимо лечение у психиатра. Уговорить или убедить больного в  том, что он неправ, практически невозможно. Это и есть  главная особенность бреда – его невозможно скорригировать извне. В этих случаях показано лечение у психиатра с применением специфических препаратов.

Секреты и ловушки ревности

Ревность — «темная сторона» любящей пары, и очень немногим удается от нее спастись. Это сложное и обманчивое чувство, в котором часто кроются наши разочарования и непроизносимые желания.

А иногда ревность — это просто ревность, которая проявляется самыми разными способами. Если мы получше узнаем механизм этого чувства, это поможет нам «разрядить» его негативный разрушительный потенциал и в конце концов лучше понять самих себя.

Откуда происходит ревность?

Согласно психоанализу, ревность берет свое начало в раннем детстве, и момент, когда мы испытали ее особенно остро, на всю жизнь оставляет в нас след. Когда мы ревнуем, на самом деле мы в эту секунду заново проживаем старую боль, которую испытали будучи ребенком: ведь когда нас отняли от груди, мы почувствовали себя брошенными, преданными.

По мнению психоаналитика Жака Лакана, то, как мы пережили это страдание, которое было необходимо, чтобы не произошло тотальное слияние с матерью, влияет на нас во всех любовных отношениях. Для некоторых речь идет об очень жестокой боли. Никакая другая любовь для таких людей не будет достаточно большой, и ни один человек — достаточно преданным и достойным.

Можно ли быть ревнивым и при этом неверным?

Речь идет о распространенной проблеме. Рассмотрим в качестве примера историю 42-летнего Джанни. До брака он был настоящим ловеласом. Впоследствии решил «взяться за ум» и женился. Его супруга ему верна, что подтверждает ее поведение. Однако Джанни кипит от ревности, когда видит, как она разговаривает с другими мужчинами.

Сваливая подозрения в неверности и измене на партнера, мы утоляем свое чувство вины. Эта ситуация — пример «спроецированной ревности»

«Он приписывает жене свое желание изменить, — утверждает Эдорадо Джусти, директор специализированной психотерапевтической школы в Риме. — Сваливая на нее подозрения в неверности и измене, он утоляет свое чувство вины». Эта ситуация — пример «спроецированной ревности», согласно определению Зигмунда Фрейда.

Правда ли, что женщины ревнивее мужчин?

Нет, но они ярче это демонстрируют. Они более любопытны, чем мужчины, по отношению к сопернице, реальна она или нет. Они хотят знать о ней все: цвет волос, размер одежды, интересы. Мужчины же по большей части либо отрицают наличие соперника, либо не признают его. «Мой муж всегда клялся, что не ревновал меня, — делится 36-летняя Клара. — И мне кажется, он действительно так думал. Но в тот вечер, когда я рассказала ему про один незначительный роман из того времени, когда мы с ним были уже знакомы… Его рвало всю ночь». Типично мужская реакция: мужчины могут долго оставаться безразличными, пока не столкнутся с изменой, перед лицом которой они могут «рухнуть». А вот женщины ревнуют более естественно.

Когда ревность может быть патологической?

Фрейд первый заявил, что ревность — естественное чувство. Если ее нет, это значит, что она была запрятана в подсознание, откуда она вдруг может возникнуть вновь, причем с трудно контролируемыми последствиями. «В течение жизни вполне нормально пережить один кризис ревности (или больше)», — объясняет психолог и психотерапевт Анна Барракко.

Нужно бить тревогу, если ревность становится перманентным состоянием, в котором мы только и думаем о том, что партнер нас предал

Нужно бить тревогу, если ревность становится перманентным состоянием, в котором мы только и думаем о том, что партнер нас предал, вплоть до того, что уходим с работы пораньше, чтобы прийти домой и контролировать любимого человека.

Ревность и зависть: в чем разница?

Ревность — это страх потерять то, чем ты обладаешь, в то время как зависть — это страдание оттого, что кто-то другой обладает чем-то, что ты хотел бы иметь сам. Кроме того, в ревности предполагается наличие третьего лица, а вот зависть подразумевает отношения двух людей. Речь идет о двух связанных чувствах: слово «ревность» изначально происходит от греческого слова «zelos», которое переводится как «зависть».

Какой соперник пугает больше всего?

Есть два типа соперников: «близнец» и «противоположность». 39-летний Марко дважды уличал невесту в измене, с мужчинами, которые отличались от него: «Тогда это были легкие увлечения и я не чувствовал в них угрозу. Но однажды в ее жизни появился человек, похожий на меня. И мне стало по-настоящему плохо».

«У Марко очень сильный нарциссический компонент, — подчеркивает Джусти, — он убежден в том, что он лучший. Столкновение с соперником, который не только похож на него, но и может оказаться лучше, повергает его в кризис».

Когда соперник в чем-то «ниже» нас, разочарование еще сильнее. Осознавая, что мы соревнуемся с «нулем без палочки», мы чувствуем себя бессильными, а из-за этого бессилия растет обида и нехватка уважения

Совсем другой случай у 46-летнего Франческо: «Я никогда не ревновал жену к ее бывшему, пока не прочитал его письмо, где было полно орфографических ошибок. Это открытие сильно подкосило мое самоуважение. Если она любила такого мужчину, как она могла полюбить меня, полного антипода?..»

«Когда соперник в чем-то «ниже» нас, разочарование становится вдвойне сильнее, — комментирует Джусти. — Осознавая, что мы соревнуемся с «нулем без палочки», мы чувствуем себя бессильными, а из-за этого бессилия растет обида и нехватка уважения».

Почему ревность трудно умерить?

Для многих ревность — доказательство любви, мерило страсти. Подогреть ее посредством ревности — вполне обычная практика: старый трюк, чтоб разжечь эротизм, вызвать сексуальную агрессию, представляя, что сталкиваешься с соперником.

«Мой муж устраивал сцены ревности на пустом месте, — рассказывает 41-летняя Мария. — Я чувствовала себя разбитой, пока до меня не дошло, что для него это было как афродизиак».

Как вылечиться от ревности?

«У каждого есть стратегии защиты, — говорит Барракко, — некоторые обороняются аффективно: убивают любовь, чтобы убить ревность». Некоторые изобретают странные уловки — например 40-летний Энрико буквально бросил жену в объятия другого. «Этот человек пытается изгнать свою ревность, — продолжает Барракко, — визуализируя врага. Так он чувствует меньшую угрозу с его стороны».

Когда рассказываешь на бумаге о своих страданиях и чувствах, это помогает их преодолеть. Можно пройти терапию и научиться управлять ревностью

Однако есть менее радикальные методы лечения, например — вести дневник или заметки. Когда рассказываешь на бумаге (а можно и на видео) о своих страданиях и чувствах, это помогает их преодолеть. Можно пройти терапию и научиться управлять ревностью. В общем, раз уж мы не можем избежать этого чувства, мы можем по крайней мере миновать саморазрушения, вызванного им.

Как прекратить мучиться: 4 шага

Эдорадо Джусти, психолог и директор специализированной школы интегрированной психотерапии, советует, как избавиться от ревности в четыре этапа.

Ретроспективная ревность

1. Ворошить прошлое — это неправильно. Вы всегда найдете, за что зацепиться. Игнорируйте прошлое. Сейчас существуете только вы, и только это по-настоящему важно.

2. Осознайте, что у каждой пары своя особенная неповторимая магия. То, что партнер испытывает с вами, больше ни с кем и никогда не испытывал.

Актуальная ревность

1. Вернитесь мысленно к началу ваших отношений, когда вера и чувство сообщничества были сильнее. Посмотрите на своего партнера так, как посмотрели бы тогда. Подумайте о том, что вы для него единственная и незаменимая.

2. Не бойтесь встретиться с соперником/соперницей. Прекратите фантазировать, а посмотрите вашей ревности в лицо, то есть на предмет ревности из плоти и крови. Это поможет вам уменьшить ее или реорганизовать, а следовательно — понять ее границы.

Скрывает ли ревность желание гомосексуального характера?

Существуют еще такие формы ревности, которые скрывают в себе сексуальное отношение, не имевшее возможности проявиться. В таких случаях объектом желания является не партнер, а соперник или соперница.

31-летняя Карла три года прожила с гинекологом. Она бросила его из-за его профессии: не могла вынести, что ее супруг находится в постоянном контакте с другими женщинами, хоть и в рамках работы. Все это время Карла думала, что ревновала его. Однажды, когда она пришла навестить бывшего мужа уже после развода, в приемном покое она увидела нескольких молодых, очень привлекательных женщин, и ее окатила волна желания. Наконец ее ревность для нее прояснилась. На самом деле мысль, приносившая ей страдания, была следующей: ее муж, а не она сама, мог прикасаться к этим женщинам, ласкать их или даже заняться с ними любовью.

Читайте также

Знакомое чувство ревности, Психология – Гештальт Клуб

Ревность — это мучительные сомнения в чьей-нибудь верности, любви.

 

(Из словаря «Кирилл и Мефодий»)

Ревность — это неприятное болезненное чувство, связанное со страхом потери объекта. Ревность можно испытывать к любому сопернику — реальному или воображаемому, будь то мужчина, женщина, ребенок или животное. Ревность — во многом детское чувство и всегда связано с соперничеством. Чаще всего это соперничество развивается между братьями и сестрами за внимание их родителей.

Каждый из них претендует быть первым и единственным у своих родителей. Со временем ребенок может «перерасти» это чувство, при этом, не важно был ли он единственным ребенком в семье или нет. Важно то, достаточно ли любви, заботы и внимания уделяли ему родители, и, соответственно, насколько самостоятельной и самодостаточной личностью он вырос. Известно, что как не достаток родительской заботы, так и гиперопека может приводить к искажениям в развитии ребенка. Как правило, сильную ревность испытывают люди, которые не самодостаточны, не уверены в себе, либо наоборот слишком самоуверенны и считают человека своей «собственностью».

Ревность может принимать болезненный оттенок, если она вызвана не реальными причинами, а воображаемыми. Если человек, страдает бредом ревности, то как правило, он не может объективно оценить свое состояние и понять, что поводы для ревности он выдумывает сам. Срабатывает, так называемый, защитный механизм — проекции, который может лежать в основе, как бреда ревности, так и паранойяльного бреда (бреда преследования).

В качестве иллюстрации может служить случай, с моим пациентом, у которого не развился бред ревности в силу того, что он прекрасно понимал, что сам придумывает поводы, чтобы ревновать свою жену. Однако избавиться самостоятельно от этих навязчивых мыслей о ее измене, он не мог. В процессе работы с пациентом выяснилось, что он сам многократно изменял своей жене и боялся разоблачения.

Его охватывал сильный стыд при мысли, что он ее обманывает, и она может об этом узнать. Защитным механизмом в отношении чувства стыда служила проекция, то есть он обвинял ее в собственных грехах. При этом он сильно боялся, что узнает о реальной измене жены. Оказалось, что его подозрения и скандалы с женой давали ему повод разрядить скопившееся напряжение, отреагировать негативные эмоции.

В то же время, у него было чувство вины, оттого, что он ее так мучает, и он хотел прекратить это делать. В процессе психотерапии он научился управлять своими эмоциональными реакциям, осознал, что пытается обвинить жену в собственных грехах и начал спокойно с ней общаться. Пациент, страдающий бредом ревности, не обязательно должен сам изменять, он может просто этого хотеть и приписывать это желание и поступки партнеру.

Суть механизма проекции прекрасно отражена в известном анекдоте: «Человеку нужны были грабли, и он решил одолжить их у соседа. Пока он шел к нему, он представлял, в своей голове, как, услышав эту просьбу, сосед под любым предлогом постарается отказать ему и, в конечном итоге, посмеется над ним. Когда открылась дверь, человек выпалил прямо в лицо недоумевающему соседу: «Да подавись ты своими граблями!».

Итак, мы рассмотрели крайний вариант ревности. В той или иной степени чувство ревности испытывают все люди. Сила этого чувства является также показателем степени зависимости от другого человека. Если вы предоставляете своему партнеру полную свободу и уважаете его интересы, то тем самым вы в большей степени привязываете его к себе и создаете более доверительные отношения.

В противном случае, если вы станете контролировать каждый его шаг, то он начнет чувствовать ваше давление и будет всячески ему сопротивляться. В конечном итоге, вы получите реакцию протеста, то есть он изменит вам «из принципа», чтобы доказать вам свою свободу и право делать то, что он считает нужным.

Как правило, близкие, интимные отношения налагают на партнеров ту ответственность и обязательства, о которых они договариваются гласно или » по умолчанию». Если правила отношений не проговариваются, то начинают действовать определенные ожидания, которые могут не совпадать. Так, для одного из партнеров отношения носят характер не продолжительного романа, и он считает себя в праве изменить, так как не давал ни каких обещаний, в то время, как другой — хотел бы, чтобы эти отношения были длительными и серьезными.

Чтобы избежать подобного конфликта, можно пытаться прояснить свои ожидания и ожидания партнера. Некоторые пытаются манипулировать своим партнером и сделать его верным и преданным, но не всегда удается достичь цели. Нужно понимать, что в силу того, что человек устроен не рационально из-за своего биологического происхождения, то есть наличия чувств, не возможно держать его действия под полным контролем. Сколько раз вы сталкивались с тем, что не могли логично объяснить свои или чужие поступки? Именно поэтому, а также из уважения к интересам человека нужно давать ему свободу. При этом вы можете оговаривать взаимные обязательства.

Помните, что, изводя своего партнера подозрениями и попытками держать под контролем его поведение, вы со временем окончательно испортите отношения и получите то, чего больше всего боялись — он от вас уйдет. Как говорят «НЛПисты» (люди, которые занимаются методом НЛП): «Полученная вами реакция — это результат вашей коммуникации», — то есть ваше сообщение (словесное и не ловесное) отражается в реакции собеседника. Отсюда, если вы хотите изменить его реакцию, то начните посылать ему новые сообщения. Для этого вам потребуется изменить некоторые из своих убеждений и сделать свое поведение более гибким.