Радиола розовая полезные свойства: Купить золотой корень (родиола розовая) недорого в Алтайвита: цена, описание, полезные свойства

Содержание

лечебные свойства и противопоказания для мужчин и женщин

Красный корень — редкое растение, относится к многолетним травам. Научное название — копеечник забытый. Встретить его можно только на альпийских лугах Алтая и Южной Сибири. Как и все высокогорные травы и кустарники, красный корень — настоящий специалист по выживанию. Он выдерживает сильные ветра, резкие перепады температуры, весенние паводки, когда склоны размывают многочисленные ручьи. На поверхности находится лишь небольшая часть растения — полуметровые стебли с пурпурно-лиловыми цветами. Действительно впечатляет подземная часть копеечника забытого. Разветвлённый твёрдый корень может уходить на пять метров вглубь грунта. Благодаря такой мощной основе, растение прочно закрепляется на бедной каменистой почве, и добывает влагу и питательные вещества из глубоких подземных слоёв. Именно корень копеечника всегда особо ценился в традиционной медицине. Используется и верхняя часть растения, она также богата ценными органическими соединениями.

Эффективное средство поддержания мужского здоровья и повышения потенции…

Согласно народным поверьям медведи после спячки первым делом идут искать красный корень, чтобы быстро восстановить силы. Одно из обиходных названий копеечника забытого — медвежий корень. Считается, что люди, которые впервые обнаружили целебные свойства красного корня, наблюдали за медведями, которые целенаправленно выкапывали и ели именно это растение.

Ареал произрастания у красного корня довольно небольшой, поэтому его добыча ограничена. Знающие сборщики стараются не жадничать, и никогда не выкапывают растение полностью. В земле обычно оставляют около трети корневой системы. Этого достаточно, чтобы через несколько лет живучий и неприхотливый копеечник полностью восстановился.

Для человеческого организма красный корень — богатый источник полезных веществ. Отвары и настойки из него давно известны как отличные тонизирующие и лекарственные средства. Традиционно считается, что пить их нужно в первую очередь мужчинам. Однако копеечник оказывает целебное воздействие и на женский организм.

Красный корень — эффективный природный стимулятор иммунитета. Он укрепляет сосуды,выводит из организма тяжелые металлы, токсичные соединения и шлаки, устраняет застойные явленияв предстательной железе. Помогает решить проблемы в интимной сфере у мужчин и женщин.

В состав красного корня входят:

  • Флавоноиды.
    Эти вещества делают стенки кровеносных сосудов прочными, препятствуют развитию атеросклероза, снимают спазмы сосудов. Флавоноиды, которые содержатся в красном корне, особенно полезны для мужского организма. Под их воздействием расслабляется гладкая мускулатура протоков предстательной железы. Флавоноиды оказывают противораковое действие, предотвращают и замедляют образование опухолей.
  • Катехины. Также относятся к флавоноидам. Катехины оказывают антиоксидантное воздействие на организм. Противостоят свободным радикалам и способствуют выведению тяжёлых металлов. Снижают токсическую нагрузку на организм. Укрепляют сердечно-сосудистую систему. Благодаря катехинам красный корень получил своё название. Эти вещества придают настою из подземной части растения насыщенный красный цвет.
  • Сапонины. Восстанавливают водно-солевой баланс в организме. Улучшают работу бронхов и простаты. Ускоряют регенерацию слизистых оболочек. Выводят мокроту, что помогает бороться с кашлем. Кроме того, сапонины блокируют образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов. Эти вещества стабилизируют эмоциональное состояние человека и улучшают пищеварение.
  • Дубильные вещества. Придают настоям и чаям из красного корня специфический вяжущий вкус. Дубильные вещества помогают бороться с диареей, оказывают противовоспалительное действие. Кроме того, они уничтожают патогенную микрофлору, помогают очистить кишечник и ускоряют обмен веществ. В корнях копеечника забытого содержится до 18% дубильных веществ.
  • Ксантоны. Биологически-активные соединения, обладающие мощным иммуномодулирующим действием. Улучшают естественную защиту организма от вирусов, например, хорошо противостоят герпесу. Ксантоны стимулируют работу центральной нервной системы.
  • Эстрогены. Женские половые гормоны. Положительно влияют на женский организм, особенно во время менопаузы. Эстрогены помогают сохранить красоту и продлить молодость. Нормальный гормональный фон стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, помогает избежать остеопороза.
  • Алкалоиды. Растительные органические соединения, содержащие азот. В умеренных дозах блокируют размножение вредных микроорганизмов, снимают боль.
  • Аминокислоты. Строительный материал для всех тканей в организме, незаменимая составная часть белков.
  • Аскорбиновая кислота. Витамин С, одно из самых важных соединений в организме, отвечает за уровень гемоглобина, состояние зубов, волос и кожи.
  • Кумарины. Органические соединения, которые предотвращают тромбоз, снимают спазмы. Оказывают противоопухолевое воздействие.
  • Селен. Необходим для стабильной работы щитовидной железы. Стимулирует мозговую активность. Незаменим для усвоения йода. Селен участвует в 30 жизненно-важных процессах. Используется в организме для защиты от вирусных инфекций.

Красный корень: польза для мужчин

Красный корень получил широкую известность как народное средство для решения мужских интимных проблем. Жители Сибири традиционно лечили им нарушения мочеиспускания, простатит, мужское бесплодие, эректильную дисфункцию. Современные исследования говорят о том, что регулярный приём красного корня способствует профилактике онкологических заболеваний.

Уникальные эффекты, за которые ценят красный корень, обусловлены комбинированным действием флавоноидов. Эти биологически активные вещества в первую очередь оказывают заметное воздействие на предстательную железу — снимают напряжение мускулатуры её протоков. Это нормализует циркуляцию крови и секрета простаты. Комбинация биоактивных компонентов, которые содержатся в красном корне, оказывает стимулирующее воздействие на мужской организм в целом, повышает либидо и усиливает эрекцию.

Препараты с красным корнем могут входить в состав комплексной терапии вместе с другими средствами при лечении хронического простатита.

Красный корень для женщин

Несмотря на репутацию «мужского» растения, красный корень полезен и для женского здоровья. Препараты на основе копеечника забытого используются для лечения заболеваний молочных желёз, помогают при опущении матки и маточных кровотечениях.

Красный корень эффективен при лечении болезней мочевого пузыря, выпадения прямой кишки, заболеваний печени, водянки и анемии. Приём красного корня способствует своевременному выведению лишней жидкости из организма, нормализует мочеиспускание. Это помогает быстро избавиться от отёчности. Красный корень способствует восстановлению мышечного тонуса, что важно для рожениц.

Копеечник забытый может использоваться для профилактики рака груди. Он хорошо сочетается с лечебными комплексами при терапии болезней молочной железы.

Улучшая циркуляцию жидкостей и снимая воспаления, красный корень благотворно влияет на работу женских половых органов.

При регулярном использовании, повышается уровень гемоглобина в крови. Это помогает преодолевать анемию, улучшает иммунитет и нормализует сон.

Препараты с красным корнем помогают настроить работу нервной системы — снимают головные боли, придают бодрости, помогают предотвращать нервные срывы и бороться с их последствиями.

Общие показания

Красный корень стимулирует работу сердца и кровеносной системы. Его используют для лечения болезней органов дыхания — бронхов и легких. Совместно с другими препаратами, отвары на основе корней копеечника выводят мокроту, помогают облегчить кашель.

Красный корень приводит в норму биохимический состав крови, насыщает её гемоглобином, стимулирует работу почек, помогая организму избавляться от лишней жидкости. Это важно для профилактики мочекаменной болезни. Средства на основе копеечника прописывают при желудочно-кишечных заболеваниях острого характера.

Инструкция по применению
Красный корень можно принимать в виде чая, отвара, спиртового настоя или бальзама. Каждая форма эффективна при определённых заболеваниях. Правильный выбор и грамотно подобранная дозировка позволят получить ожидаемый результат.

  • Чай из красного корня

Чай с красным корнем улучшает работу сердца, регулирует баланс жидкости в тканях, стимулирует кровоснабжение мозга, увеличивает выносливость, повышает тонус, снимает усталость.
Наиболее эффективен при лечении гриппа и ОРВИ, головных болей, маточных кровотечений, импотенции, уретрита, простатита, цистита, пиелонефрита, эпилепсии.

Способ приготовления чая: одну чайную ложку измельчённого красного корня залить одним стаканом кипящей воды. Дать постоять 20 минут, затем процедить. Лучше всего заваривать чай в термосе, или в другой плотно закрытой ёмкости. Пить горячим дважды в день по одному стакану, либо 3 -4 раза в день по четверти или по трети стакана за раз. В чай можно добавить мёд и молоко. Полный курс приёма – 30 дней. После этого необходимо сделать перерыв на 10 дней.

  • Отвар из красного корня

Отвар или настой из красного корня поддерживает работу половых органов, повышает качество интимной жизни мужчин и женщин. Очищает кровь и восстанавливает баланс воды и солей. Отвар полезен при снижении потенции, простатите, аденоме простаты, бесплодии, цистите, задержке мочеиспускания, болезнях женских половых органов, выпадении прямой кишки, воспалениях почек и лёгочной ткани, мастопатии, туберкулезе, бронхите, астме.

Способ приготовления отвара из красного корня: 10 граммов мелко нарезанного корня нужно положить в эмалированную кастрюлю, залить стаканом холодной воды. Кастрюлю поставить в более крупную ёмкость с водой и подогревать 30 минут на водяной бане. Получившуюся жидкость оставить на 60 минут в закрытой посуде. Процедить, долить кипячёной воды, чтобы восстановить первоначальный объём. Принимать по две столовые ложки отвара трижды в день, до еды.
Настой можно приготовить и другим способом: две чайных ложки измельченного корня засыпать в термос и залить литром кипящей воды. Подождать 60 минут, затем процедить. Получившийся настой пить дважды в день по одному стакану, в течение месяца.
Через месяц после начала приёма отвара из красного корня нужно сделать перерыв. Возобновить курс можно через два месяца.

  • Настойка из красного корня

Спиртовая настойка на основе красного корня повышает иммунитет и оказывает общеукрепляющее действие. Способствует преодолению авитаминоза, стимулирует работу сердца и сосудов, помогает при проблемах с пищеварением, восстанавливает циркуляцию крови в предстательной железе, выводит лишнюю жидкость из организма.
Пить настойку следует при туберкулезе, бронхите, воспалении лёгких, анемии, заболеваниях простаты, мужском и женском бесплодии, простудных заболеваниях и гриппе, гайморите, герпесе, болезнях желудка и кишечника, нервных расстройствах.

Способ приготовления настойки из красного корня: мелко нарезать 50 граммов красного корня, добавить пол-литра водки. Поместить в прохладное и тёмное место на 14 дней, время от времени взбалтывать. Готовую настойку процедить. Принимать трижды в день по одной чайной ложке, за 30 минут до еды. Настойку перед приёмом нужно растворить в половине стакана воды, чтобы спирт не раздражал слизистые оболочки пищеварительного тракта.
Принимать настойку можно от одного до трёх месяцев подряд, в зависимости от переносимости препарата. Между курсами нужно делать перерыв — не менее 10 дней. За год можно пройти от двух до четырёх курсов приёма настойки.

  • Бальзам из красного корня

Можно самостоятельно в домашних условиях изготовить бальзам из копеечника забытого с прополисом. Лечебный состав можно применять для лечения и профилактики расстройств нервной системы, болезней простаты, нарушений потенции и болезней желудка и кишечника.

Способ приготовления бальзама из красного корня: мелко нарезать и смешать 30 граммов корня и 30 граммов прополиса. Добавить пол-литра медицинского спирта, потрясти. Ёмкость на 10 дней оставить в тёмном и прохладном месте. Время от времени жидкость нужно встряхивать. Получившийся бальзам процедить. Принимать внутрь трижды в день по 30 капель, за полчаса до еды.
Продолжительность курса приёма — один месяц. Через два месяца бальзам можно использовать снова.

  • Микроклизмы из настоя красного корня

Микроклизмы применяют для лечения простатита, импотенции и аденомы. Женщинам микроклизмы могут назначаться при терапии миомы.

Способ приготовления настоя из красного корня для микроклизм: красный корень мелко нарезать. Одну чайную ложку высыпать в термос и залить стаканом кипящей воды. Оставить на 12 часов. Готовый состав процедить. Получившегося объёма хватит для двух клизм.
Клизмы ставят утром и вечером. Для одной порции нужно взять примерно полстакана настоя. Жидкость должна соответствовать обычной температуре тела, быть немного тёплой, но не горячей — 36-37 градусов. Настой вводится с помощью медицинской груши. Перед использованием её необходимо дезинфицировать с помощью кипячения. Курс применения микроклизм — 10-12 дней.


Противопоказания:

Красный корень относится к лекарственным растениям с высокой биологической активностью, и насыщен множеством органических соединений и микроэлементов. Как и любое сильное средство, употреблять его необходимо с осторожностью, и предварительно ознакомиться со списком противопоказаний. Пренебрегать мерами предосторожности не стоит, поскольку в некоторых случаях последствия могут оказаться серьёзными.

  • Красный корень нельзя применять беременным женщинам. Использование препаратов на его основе может привести к выкидышу.
  • Не рекомендуется принимать в период грудного вскармливания. Вещества, содержащиеся в растении, могут стать причиной гипертонуса у младенца. Кроме того, у новорожденного могут возникнуть проблемы с пищеварением и аллергия.
  • Красный корень нельзя давать детям младше пяти лет. Он может вызвать перевозбуждение и бессонницу.
  • Подростки могут принимать препараты из красного корня, но с осторожностью, организм может отреагировать появлением акне.
  • Препараты из красного корня не подходят для людей, которые перенесли инфаркт.
  • В некоторых случаях возможна индивидуальная непереносимость лекарственного растения.
  • Красный корень не подходит для пациентов с гипертонией, поскольку является достаточно сильным стимулятором для сердечно-сосудистой системы.
  • Повышенная возбудимость также является противопоказанием для приёма красного корня. Средство активизирует высшую нервную деятельность, поэтому его приём может вызвать перевозбуждение.
  • Красный корень подходит для профилактики возникновения заболеваний сердца и сосудов, таких как аритмия и тромбофлебит. Однако, если болезнь уже диагностирована, его использование не рекомендуется.
  • При недавнем сотрясении мозга и других травмах головы следует воздержаться от приёма препаратов из копеечника забытого.
  • Почечная и печёночная недостаточность тоже является противопоказанием к применению красного корня.
  • Не рекомендуется пациентам с крупными камнями в почках. Если камни мелкие, то красный корень, напротив, может оказаться эффективным средством для избавления от них.
  • Препараты из красного корня нельзя совмещать с антибиотиками. Это может уменьшить эффективность лекарств и вызвать аллергические реакции.

Побочные эффекты:

У красного корня есть побочные эффекты, которые, чаще всего, проявляются при длительном приёме. В некоторых случаях могут возникать печёночные или почечные колики, отёки и аллергические реакции. Поскольку биоактивные вещества, входящие в состав лекарственного растения, оказывают влияние на нервную систему, то иногда возможны нарушения сна. Побочным эффектом может стать нервное перевозбуждение и раздражительность.

Заказать >

полезные свойства, польза и вред. Способы применения Саган-Дайля

Чудодейственные свойства листьев этого ветвистого кустарника известны еще с 17 века: бурятские шаманы и эзотерики использовали их настой для своих ритуалов, входа в транс и очищения сознания. «Продлевающий жизнь» – такое название саган-дайля получил от целителей Монголии и Тибета, а в научной среде он известен как Рододендрон Адамса, в честь исследователя Михаила Адамса, который первым описал химический состав и полезные свойства растения.

Сложность сбора душистого багульника (ещё одно название сагана) заключается в том, что этот кустарник предпочитает горные ландшафты и каменистые почвы, он успешно растет и цветет на высоте более 2х км над уровнем моря. Основные места произрастания сагана – предгорья Тибета и Монголии, Саяны и Алтай.

Восстанавливает силы, снимает усталость, улучшает внимание, придает бодрость…

Самый благоприятный период для сбора этого растения – конец июля-август. Считается, что именно в эти летние месяцы концентрация полезных веществ в листочках сагана наиболее высока.

Химический состав сагана-дайля:

Флавоноиды – растительные пигменты, схожие по составу и функциям с гормонами человеческого организма. Как и гормоны, они оказывают влияние практически на все системы жизнедеятельности: регулируют деятельность ферментов, купируют воспалительные процессы, обладают мощным антиоксидантным действием. Листья сагана наиболее богаты

· кверцетином (самый мощный антиоксидант, способный противостоять даже раковым клеткам),

· рутином (витамин Р укрепляет стенки сосудов и помогает снизить риск возникновения инфаркта и инсульта),

· дигидрокверцитином (усиливает иммунную реакцию на аллергены и вирусы, а также усвояемость витамина С).

Органические кислоты – продукты распада веществ, которые отвечают за поддержание кислотно-щелочного баланса организма. Увеличивая pH среды, они ускоряют всасывание питательных веществ и вывод шлаков:

· линоленовая кислота относится к незаменимым жирным кислотам группы Омега-3, которые организм не может вырабатывать самостоятельно. Тем не менее, именно эта группа кислот отвечает за поддержание молодости клеток и нормализует эмоциональный фон.

· олеиновая кислота снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеванийдиабета, гипертонии и ожирения.

· урсоловая кислота регулирует уровень глюкозы в крови и препятствует атрофии мышц. Необходима при повышенных физических нагрузках, избыточной массе тела, расстройствах в работе ЖКТ, повышенном холестерине.

· аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет, поддерживает жизненные силы организма при повышенных нагрузках, переутомлении.

Эфирные масла тонизируют, помогают снять усталость, стресс и напряжение.

Гликозиды – вещества растительного происхождения с крайне коротким периодом распада. Сохранить их помогает правильная сушка трав и хранение в абсолютно сухих условиях, не допуская появления влаги. Наиболее ценными для человеческого организма являются «сердечные» гликозиды, которым богаты листья сагана. Они отвечают за улучшение сократительной функции сердечной мышцы, нормализации давления, снятию отечности.

Витамины A, D, E, необходимые для правильно метаболизма белков, жиров и углеводов. Недостаток этих веществ приводит к нарушениям в работе клеток, негативно влияет на свертываемость крови и регенерацию.

Инозитол – витаминоподобное вещество, отвечающее за выработку серотонина и дофамина.

Листья и цветы сагана-дайля также содержат природные антибиотики фитонциды, растительные антиоксиданты фенолы и смолы.

Полезные свойства сагана-дайля:

Химический состав рододендрона Адамса обуславливает широкий спектр его полезных свойств. Основные действия сагана на организм человека:

1. Тонизирует и заряжает энергией. Считается, что по своим энергостимулирующим свойствам саган-дайля превосходит даже женьшень.

2. Помогает снять тревожность, облегчить депрессивные состояния, нормализовать сон благодаря высокому содержанию инозитола, который обеспечивает нормальную выработку гормонов «счастья и удовольствия».

3. Эффективно очищает ЖКТ от шлаков и токсинов, регулируя тем самым липидный обмен, нормализуя метаболизм и вес.

4. Помогает снять хронические воспаления и облегчить интенсивность аллергических реакций.

5. Нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы: способствует увеличению просвета вен и кровотока, стимулирует сократительную функцию сердца.

6. Является мощным антиоксидантом. Помогает сохранить молодость, стимулировать регенерацию клеток, выводить продукты распада. Эффективен для снятия похмельного синдрома.

7. Укрепляет иммунитет и повышает устойчивость организма к факторам внешней среды. Саган богат аскорбиновой кислотой, и помимо этого, содержит вещества, способные усиливать усвояемость и действие витамина С. Напиток из листьев сагана – незаменимое средство для поддержания здоровья при авитаминозе и смене сезонов.

Саган-дайля: польза и вред

Мы рекомендуем обратить особое внимание на удивительное растение саган-дайля людям, которые:

1. систематически испытывают тяжелые физические и умственные нагрузки;

2. подвержены депрессиям и частым нарушениям сна;

3. имеют ослабленный иммунитет, часто страдают от вирусных заболеваний;

4. страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений мочевой системы (обязательна предварительная консультация врача).

Восстанавливает силы, снимает усталость, улучшает внимание, придает бодрость…

Не менее эффективен саган в косметологии: ватный диск, смоченный в отваре сагана поможет убрать темные круги и мешки под глазами. Обилие антиоксидантов обеспечивает омолаживающий эффект и помогает устранять мелкие морщинки.

Противопоказаний к применению сагана-дайля не много и в основном они базируются на мощном стимулирующем эффекте этого растения.

Не стоит злоупотреблять чаем из сагана при беременности и кормлении, детям и подросткам, людям с повышенной нервной возбудимостью или индивидуальной непереносимостью компонентов растения. С большой осторожностью следует принимать саган людям с тяжелыми нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. В этом случае обязательна консультация лечащего врача.

Даже если вы не относитесь ни к одной из перечисленных категорий, важно знать, что

1. Чай с саганом не рекомендуется пить на постоянной основе. Оптимальное количество – 1 кружка отвара в день, 2-4 раза в неделю. Чтобы не вызывать привыкания, общий курс приёма не должен превышать 21 день с перерывом в 2 недели.

2. Отвар предпочтительно принимать в первой половине дня, в противном случае, саган может вызвать бессонницу.

3. Дубильные вещества в составе рододендрона Адамса могут вызвать обезвоживание, поэтому на протяжении всего курса приёма следует пить больше чистой воды.

Саган-дайля – крайне мощный энергостимулятор! Злоупотребление может привести к серьезным нарушениям в работе сердца и почек, тошноте, тяжелым головным болям, мигреням и даже галлюцинациям!

Саган-дайля: универсальный способ применения

1 веточку душистого багульника (примерно 3-5 листиков) залить горячей водой и оставить завариваться. Поскольку самое благоприятное время приёма – утро, заваривать чай можно перед сном и настаивать на ночь.

Благодаря компонентам, усиливающим действие витамина С, саган отлично сочетается с другими травами и плодами и дополняет их пользу. К примеру, можно смешать его с кипреем или шиповником, зеленым чаем.

Чай с саганом-дайля, выпитый с утра, придаёт бодрость и заряжает энергией на весь день.

Отвары и настои из сагана используются редко. Для того, чтобы растение отдало свои полезные вещества и принесло организму пользу, достаточно заваривать его как чай. Если полученный напиток покажется вам слишком насыщенным, просто разбавьте его водой по вкусу. Пользуйтесь вековой мудростью байкальских шаманов, слушайте свой организм и будьте здоровы!

лекарственное растение, применение, отзывы, полезные свойства, противопоказания, формула цветка

В медицине

Освободи кишечник, пей «Слабин» — натуральный слабительный сбор из лекарственных трав. Действует быстро, но мягко!

В медицине используют корневища и корни родиолы при неврозах. Препараты на их основе нормализуют возбудительный и тормозной процессы центральной нервной системы, улучшают состояние больных, они становятся более спокойными, исчезают неприятные ощущения в области сердца, нормализуется артериальное давление, сон, улучшается аппетит. Экстракт корневищ родиолы розовой, выпускающийся фармацевтической промыш­леностью, превосходит по эффективности многие стимуляторы, например из лимонника, элеутерококка­, аралии. При этом он малотоксичен, не вызывает привыкания и помо­гает при заболеваниях желудка, фиброаденоме, малярии, импотенции, ускоряет обмен веществ, усиливает функции щитовидной железы, надпочечников, печени. Золотой корень стабилизирует азотистый обмен, повышает содержание глюкозы в крови, способствуя длительному сохранению энергии. Его рекомендуют больным вегетососудистой дистонией и гипото­нией. Также препараты из родиолы розовой рекомендуют принимать здоровым людям в виде чая при быстрой утомляемости и снижении работоспособности, для восстановления сил после физической нагрузки и тяжелых заболеваний. На­ружно экстракт применяют как высо­коэффективное ранозаживляющее сред­ство, как мазь при пиорее, порезах, настои для полосканий при инфекционных заболеваниях горла.

Противопоказания и побочные действия

Препараты корня родиолы розовой не рекомендовано при­менять при повышенном давлении или тем­пературе, а также при сильном эмо­циональном возбуждении: эмоции могут усилиться, а препарат не окажет нужного воздействия. В этом случае лучше предварительно отдохнуть, а после принять несколько капель настой­ки или выпить свежезаваренного чая с зо­лотым корнем (родиолой розовой).

В косметологии

Клиническими медицинскими исследованиями доказано, что экстракт родиолы положительно воздействует на чувствительную и увядающую кожу. Крема с экстрактами родиолы розовой обладают выраженными стимулирующими и адаптогенными свойствами. Замедляя процессы старения, они повышают сопротивляемость и устойчивость кожного покрова к рентгеновскому и ионизирующему облучению, токсическим химическим соединениям, патогенным микроорганизмам и др., стимулируют обменные процессы в тканях и их регенерацию, восстанавливают и тонизируют кожу, улучшают клеточное дыхание, а также обладают противовоспалительным действием. После применения косметических средств на основе золотого корня (родиолы розовой), улучшается общее состояние кожи, замедляется её старение, кожа омолаживается, исчезает сухость, появляется чувство комфорта, снижается уровень депрессии. Ароматное масло из корневищ родиолы розовой используют в парфюмерии и косметологии в качестве тонизирующих добавок в крема, лосьоны и маски. В дерматологии радиолу розовую применят внутрь при облысении, гнойничковых заболеваниях кожи, псориазе, красном плоском лишае.

Спортивное питание

В бодибилдинге родиолу розовую применяют из-за большого содержания действующих веществ — родозина и родиолизида являющихся сильнейшими адаптогенами. 

В некоторых странах эти вещества выделяются в чистом виде и выпускаются в таблетках. Они оказывают сильное воздействие на поперечно-полосатую мышечную ткань, а также на мышцу сердца. Даже после однократного приема родиолы возрастают мышечная сила и выносливость. 

В производстве

Корневища и корни родиолы используются для производства безалкогольных тонизирующих напитков.

Родиола розовая: лечебные свойства и противопоказания

Сегодня речь пойдет о редком растении семейства толстянковых — родиоле розовой.

Купить настойку родиолы розовой можно в разных местах, вопрос лишь в том, насколько правильно собиралось и хранилось сырье. От степени профессионализма травника зависит и лечебная ценность настойки. Неправильная заготовка корня или его агрессивная сушка сможет свести на нет всю пользу родиолы, а она огромна.

Что же это за растение — родиола розовая? Родиола или золотой корень до некоторых пор была широко распространена в условиях сурового таежного климата. Затем, как это часто бывает, на растение появился небывалый спрос, драгоценный целебный корень собирали без соблюдения элементарных правил поддержания экосистемы, и природные запасы золотого корня сильно истощились. Однако, к тому времени варварский интерес к растению несколько поугас, и родиоле розовой удалось выжить и немного восстановить свою популяцию.

Родиола прежде всего сильнейший иммунномодулятор и адаптоген: растение повышает резистентность организма к нагрузкам и атакам патогенных микроорганизмов. Мало кто знает, что настойка родиолы розовой — одно из немногих средств для укрепления работы вилочковой железы. Это важнейший орган для продуцирования лимфоцитов наравне с костным мозгом и селезенкой. Качественная и системная работа иммунитета — главная профилактика всех болезней, поэтому в комплексную фитотерапию настойку родиолы розовой можно включать смело практически при любом заболевании.

Чаще всего настойка применяется при следующих состояниях:

  • Синдром хронической усталости
  • Атеросклероз
  • Гипотония
  • Сахарный диабет
  • Стрессовые состояния
  • Лучевая болезнь
  • Кровотечения различного происхождения
  • Переломы и травмы
  • Туберкулез
  • Заболевания желчного пузыря
  • Эректильная дисфункция и импотенция
  • Длительные физические нагрузки
  • Вегето-сосудистая дистония
  • Старческие изменения мозга
  • Климакс
  • Нарушения менструального цикла
  • Малокровие
  • Инфекционные и вирусные болезни
  • Аллергические реакции
  • Бессонница
  • Головная боль
  • Доброкачественные опухоли

Как видим, лечебный диапазон золотого корня очень широк. Купить настойку родиолы розовой очень рекомендуется хотя бы потому, что это великолепное антистрессовое средство. Любой стресс — это сильная нагрузка на надпочечники, которые отвечают за многие процессы в организме, в том числе и за способность женщины к зачатию. В природе не так много трав, поддерживающих надпочечники, не давая при этом токсической нагрузки на печень и почки. И родиола одна из них.

Как и любое целебное средство, настойка родиолы розовой имеет свои противопоказания:

  • Беременность
  • Лактация
  • Гипертония
  • Индивидуальная непереносимость
  • Органические повреждения центральной нервной системы

Не рекомендуется сочетать родиолу с другими адаптогенами и алкоголем.

Источник

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

свойства, чем полезна для мужчин и женщин, применение в косметике

Что такое родиола розовая

Родиола розовая (Rhodiola rosea), золотой корень, сибирский или тибетский женьшень — северное растение, которые издавна используется в нетрадиционной медицине разных народов и культур. Например, на Алтае его считают панацей от всех недугов.

Родиола относится к разряду адаптогенов — веществ, которые помогают организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, повышенным физическим и эмоциональным нагрузкам.

В косметических и лечебных целях используют корень родиолы © iStock

По силе воздействия на организм настойка золотого корня сопоставима с такими известными стимуляторами, как женьшень и элеутерококк.

В косметике и медицине используется корень растения. Определение «золотой» он приобрел из-за лимонно-желтого окраса, а благодаря его запаху, напоминающему аромат розы, родиола получила свое цветочное определение.

Вернуться к оглавлению

Полезные свойства

Родиола действует на кожу так же, как и на организм в целом:

«Золотой корень» обладает противовоспалительными, антиоксидантными и восстанавливающими свойствами. Говоря проще — помогает коже преодолеть стресс без серьезных последствий.

Вернуться к оглавлению

Особенности состава

Обладая множеством полезных свойств, родиола розовая не может пожаловаться на скудный химический состав. Не зря ее экстракт называют «эликсиром жизни». Смотрите сами:

  • флавоноиды и дубильные вещества в ее составе обладают противовоспалительным и заживляющим действием;

  • гликозиды способствуют укреплению сосудистой стенки;

  • органические кислоты (яблочная, лимонная, щавелевая, янтарная) работают как антиоксиданты с противовоспалительным действием, осветляют и выравнивают кожу.

    Родиола помогает организму адаптироваться к экстремальным условиям © iStock

Вернуться к оглавлению

Применение в косметике

Экстракт «золотого корня» (Rhodiola Rosea Extract, Rhodiola Rosea Root Extract) используется в линейках средств, адресованных нормальной и чувствительной коже.

  1. 1

    В дневных кремах — для обеспечения защиты кожи от агрессивных факторов загрязненной окружающей среды.

  2. 2

    В ночных кремах — для стимуляции процесса восстановления.

  3. 3

    В восстанавливающих масках.

  4. 4

    В средствах против отечности век.

Вернуться к оглавлению

как приготовить, как заваривать, посадка и уход

Родиола розовая (золотой корень) — растение из семейства Толстянковых. Лечебные свойства родиолы розовой используются для укрепления иммунитета, стимуляции нервной системы.

Полезные свойства золотого корня состоят в стимуляции обмена веществ в организме, способности поддерживать на постоянном уровне содержание сахара в крови при диабете, противостоять возникновению раковых заболеваний.

Выращивание золотого корня

Родиолу розовую размножают семенами и делением корневища.

Как выглядит золотой корень:

  • стебель прямостоячий;
  • листья мясистые, овальные, яйцевидные;
  • желтые цветки собраны в соцветие щиток;
  • семена темные, очень мелкие;
  • корневище толстое, напоминающее формой руку с пятью согнутыми пальцами.

Где растет золотой корень:

  • Алтай, Сибирь, Дальнем Востоке;
  • Чукотский полуостров.

Посадка золотого корня и уход за растением не требует применения сложных агротехнических приемов. Растение морозостойко и не требует укрытия на зиму.

Посадка и уход:

  • высаживают семена поздней осенью в ящики с садовой землей;
  • равномерно распределяют семена по поверхности почвы, слегка прижимают ладонью, присыпают 2 мм песка;
  • закрыть пленкой и выставить на балкон (пленка защищает от птиц и от размывания), оставить на морозе до середины марта;
  • в марте для дальнейшего выращивания родиолы розовой ящик заносят в теплое и светлое место, обеспечивают хороший полив;
  • крошечные недельные всходы рассаживают при помощи спички.

Как сушить золотой корень:

  • с августа до середины сентября корневища выкапывают, моют, обсушивают;
  • чистят от поверхностной пробки и загнивших участков, режут на кусочки, сушат при температуре +60оС.

Как хранить золотой корень:

  • в бумажных пакетах, в тканевых мешочках;
  • в сухом помещении не более двух лет.

Применение родиолы розовой

Эффективно применение родиолы розовой (золотого корня) при головных болях, цинге, подагре, диабете, конъюнктивите.

Как пить золотой корень:

  • экстракт родиолы розовой принимать за 30 минут до еды три раза по 12 капель в день.

Как настоять золотой корень:

  • 1/2 л водки на 50 г сухих корневищ;
  • хранить в темном месте, настойка на золотом корне будет готова через 14 дней.

Как приготовить настой золотого корня:

  • стакан кипятка на 10 г сухих корневищ;
  • 4 часа настаивать, затем процедить;
  • настой из золотого корня пить 3 раза в день по 1/2 стакана.

Как заваривать золотой корень:

  • 1 л кипятка на одну чайную ложку корневищ;
  • 10 минут кипятить;
  • 30 минут настаивать;
  • пить отвар золотого корня — 2 стакана в день.

Обновлено: 17.10.2016

посадка, уход, размножение. Лечебные свойства

Это растение встречается в неприступных горных местах. В нашей стране кое-где в Сибири – в Саянах, Забайкалье, в горных районах Алтая и Тувы. Мне посчастливилось соприкоснуться с ним в природе во время путешествий по Горному Алтаю. Но увидеть его можно, только отправившись в конный или пеший поход в горы – там, на высоте от 1800 м и выше, вдали от дорог и проторенных троп, среди кристально чистого воздуха и звенящих ручьев обитает это таинственное растение. 


Цветёт родиола розовая

Именно здесь его корень впитывает и накапливает в себе необыкновенные силы, запасает мощь и энергию гор. От восторженных эпитетов вернемся к более прозаическим вопросам – что же это за растение и чем так полезен его корень.
 


Ботаническая характеристика

Родиола розовая (Rhodiola rosea) принадлежит к семейству толстянковых. Оба наименования красивы и, так или иначе, характеризуют растение. Эпитет «розовая» дан ему не зря — на разломе корневище имеет желтый цвет и испускает приятный аромат, слегка напоминающий запах розы. Сверху его покрывает кожица, имеющая благородный бронзово-золотистый оттенок.
 

Родиола розовая. Выступающее корневище

Естественное место произрастания родиолы розовой — между камней. Корневище толстое и короткое, обычно выступает над поверхностью земли. От него отходят утолщенные побеги с линейными листочками, на концах которых образуются соцветия-щитки желтого цвета. В природе цветет в середине лета.
 

Полезные свойства

Несмотря на свою скрытность (ведь растет он в труднодоступных местах), золотой корень давно известен жителям тех районов, где он обитает. Тибетские целители, алтайские травники знали его лечебные свойства и применяли, прежде всего, как средство против усталости, поднимающее тонус и придающее силы и энергию. Не зря его называют «сибирским женьшенем». Сейчас растение изучено и используется не только в народной, но и традиционной медицине.
 

Сейчас растение изучено и используется не только в народной, но и традиционной медицине
 
Препараты, приготовленные из родиолы розовой (настойки, настои, чаи) оказывают следующее воздействие на организм:
  • стимулируют умственную работоспособность;
  • улучшают память и повышают внимание;
  • улучшают функции печени;
  • обладают адаптогенными свойствами; 
  • помогают при физическом переутомлении и нервном истощении;
  • полезны при вегето-сосудистой дистонии и сердечно-сосудистых болезнях;
  • нормализуют обмен веществ, артериальное давление и сон, улучшают аппетит.

В народе родиолу розовую чаще всего применяют как средство, повышающее работоспособность, потенцию и придающее силы.
 
Внимание! Не стоит пить препараты золотого корня вечером и принимать повышенные дозы — передозировка может вызвать бессонницу и чрезмерную раздражительность. Кроме того, настойка золотого корня противопоказана при гипертонических кризах, возбуждении, бессоннице, беременности.
 

Золотой корень в саду

Оказывается, можно вырастить это чудесное и полезное растение в своем саду. Несмотря на то что его естественная среда — далекие горные уголки, золотой корень неплохо приживется и на дачном участке. Нужно только создать ему подходящие условия.
 

Посадка и уход

Выберем для него место открытое и солнечное. Почва должна быть достаточно рыхлая, плодородная. В нее нужно заглубить несколько камней и среди них посадить корень, но не стоит закапывать его глубоко – часть корневища должна выступать над поверхностью. В почву можно добавить опад из хвойного леса.
 

Родиола розовая среди камней

Следует помнить, что в наших обычных условиях, то есть на низкой высоте, золотой корень цветет рано – весной, а потом его побеги начинают постепенно увядать, и растение теряет свою декоративность. Поэтому нужно подумать о том, как и чем его замаскировать. Сажать золотой корень на видное место не стоит, или же нужно разместить рядом с ним растение, которое в дальнейшем его закроет.
 
Самым подходящим будет место в рокарии или на альпийской горке, среди камней и других подобных растений. У меня на участке золотой корень растет рядом с другими «выходцами» из Горного Алтая — папоротником кочедыжником, баданом, красной щеткой (родиолой четырехраздельной).
 

Родиола розовая среди других растений

Родиола почти не требует ухода. Там, где она естественно произрастает, часто идет дождь, а сами растения находятся почти в воде – среди камней на берегу горных рек и ручьев. Поэтому в саду его желательно поливать часто, особенно в засушливое время, лучше дождеванием.
 


Размножение золотого корня

Делить золотой корень можно в любое время, но лучше после цветения. Для этого отрезают часть корневища с двумя-тремя почками, срез слегка подсушивают, затем сажают на новое место. 
 
Возможно и семенное размножение, но здесь есть некоторые сложности. Семена золотого корня обязательно должны пройти стратификацию. Для этого их необходимо посеять в ящик поздней осенью, присыпать тонким слоем песка и прикопать на участке, сверху прикрыв пленкой. Также стратификацию проводят и в холодильнике, посеяв в плошку, или завернув во влажную ткань. Продержать их там потребуется полтора месяца. 
 
Подготовленные таким образом семена затем проращивают в помещении при температуре +18…+20°С. Появившиеся всходы лучше оставить в ящике, так как растут они медленно, особенно в первый год. А через год-два молодые растения можно высаживать на постоянное место.
 

Заготовка и применение

Заготавливают корень после цветения, летом. Его выкапывают, промывают в воде и слегка подсушивают полотенцем. Затем разрезают на небольшие части и раскладывают для просушки в притененном месте. Можно сушить в специальном сушильном шкафу или в духовке при температуре не выше +55°С.


Заготавливают корень после цветения, летом

Высушенный корень приобретает на разрезе розоватый цвет и сохраняет свой аромат.
 
Самый простой способ использования – приготовить из него спиртовую или водочную настойку. Для этого взять порезанный корень и 40%-ный спирт (водку) в соотношении 1:10, залить и настаивать 2 недели. Настойку принимать по 10-15 капель два раза в день: утром и в обед за 20 минут до еды.
 

Чудесный дар природы

И еще несколько слов о моих личных впечатлениях от этого растения. Когда встречаешь его в природе, в горах, под кронами величественных кедров, в окружении снежных вершин вдали, испытываешь настоящий восторг от красоты всего этого мира, от того, что природа создала этот бесценный дар и вручила его человеку.


Золотой корень – настоящий дар природы, полезный, красивый, удивительный

В саду же он радует глаз ранней весной — как только сойдет снег, появляются красноватые почки на верхушках корневищ, выступающих из земли. Они начинают быстро расти, образуют побеги и, наконец, родиола зацветает – компактная пышная розеточка, вся усыпанная желтыми чуть пушистыми соцветиями. Золотой корень – настоящий дар природы, полезный, красивый, удивительный.
 
Дорогие читатели, заинтересовало ли вас это растение? Если у вас тоже растет родиола розовая, поделитесь своим опытом ее выращивания и применения.


Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Абидов М., Крендаль Ф., Грачев С., Сейфулла Р. и Зигенфус Т. Влияние экстрактов корней родиолы розовой и родиолы crenulata (Crassulaceae) на содержание АТФ в митохондриях скелетных мышц. Bull Exp.Biol.Med 2003; 136 (6): 585-587. Просмотр аннотации.

Афанасьев С.А., Алексеева Е.Д., Бардамова И.Б., Маслова Л.В., Лишманов ЮБ. [Сократительная функция сердца после острого охлаждения тела и адаптогенная коррекция его нарушений].Биулл.Эксп.Биол.Мед 1993; 116 (11): 480-483. Просмотр аннотации.

Ахумада Ф. Влияние некоторых экстрактов адаптогенных растений на наркоз, вызванный лекарствами, у самок и самцов мышей. Phytotherapy Research 1991; 5

Altantsetseg, K., Przybyl, J. L., Weglarz, Z., and Geszprych, A. Содержание биологически активных соединений в сырье корня шиповника (Rhodiola sp.) Различного происхождения. Herba Polonica (Польша) 2007; 53: 20-26.

Арора, Р., Чавла, Р., Сагар, Р., Прасад, Дж., Сингх, С., Кумар, Р., Шарма А., Сингх С. и Шарма Р. К. Оценка радиозащитной активности Rhodiola imbricata Edgew — высокогорное растение. Мол.Cell Biochem 2005; 273 (1-2): 209-223. Просмотр аннотации.

Arora, R., Singh, S., Sagar, RK, Chawla, R., Kumar, P., and Puri, SC. ​​Радиомодулирующая и улавливающая свободные радикалы активность фракционированного водно-спиртового экстракта адаптогенного нутрицевтика (Rhodiola imbricata) — сравнительная оценка in vitro с аскорбатом. Журнал диетических добавок 2008; 5 (2): 147-63.

Баранов В.Б. Экспериментальные исследования влияния травяных адаптогенов на качество операционной деятельности, умственную и профессиональную работоспособность. Контракт 93-11-615 Этап 2 Этап I. Москва, Россия: Институт медико-биологических проблем Минздрава России 1994;

Бава А.С. и Ханум Ф. Противовоспалительная активность родиолы розовой — «адаптогена второго поколения». Phytother.Res 2009; 23 (8): 1099-1102. Просмотр аннотации.

Бломквист, Дж., Таубе, А., и Лархаммар, Д. Перспективы исследований корня розовой (родиолы розовой). Planta Med 2009; 75 (11): 1187-1190. Просмотр аннотации.

Бочаров Е.В., Иванова-Смоленская И.А., Полещук В.В., Кучеряну В.Г., Ильенко В.А., Бочарова О.А. Терапевтическая эффективность нейропротекторного адаптогена растений при нейродегенеративных заболеваниях (на примере болезни Паркинсона). Бык Эксперимент Биол Мед 2010; 149 (6): 682-684. Просмотр аннотации.

Бочаров Е.В., Кучериану В.Г., Бочарова О.А., Карпова Р.В. Нейропротекторные свойства фитоадаптогенов. Вестн. Российской академии медицинских наук, 2008; (4): 47-50. Просмотр аннотации.

Большакова И.В., Лозовская Е.Л., Сапежинский И.И. Антиоксидантные свойства ряда экстрактов лекарственных растений. Биофизика 1997; 42 (2): 480-483. Просмотр аннотации.

Бун-Нирмейер, Э. К., ван ден, Берг А., Викман, Г. и Вигант, Ф. А. Фитоадаптогены защищают эмбрионы пресноводной улитки Lymnaea stagnalis от вызванной стрессом окружающей среды гибели эмбрионов.Фитомедицина. 2000; 7 (5): 389-399. Просмотр аннотации.

Бриченко В.С., Куприянова И.Е. Скорохова ТФ. Использование адаптогенов трав с трициклическими антидепрессантами у пациентов с психогенной депрессией. Современные проблемы фармакологии и поиска новых лекарственных средств. Томск, Россия: Изд-во Томского государственного университета, 1986; 58-60.

Calcabrini, C., De, Bellis R., Mancini, U., Cucchiarini, L., Potenza, L., De, Sanctis R., Patrone, V., Scesa, C., and Dacha, M. Rhodiola rosea усиливает клеточную антиоксидантную защиту культивируемых кератиноцитов человека.Arch Dermatol Res 2010; 302 (3): 191-200. Просмотр аннотации.

Cao, L. L., Du, G. H. и Wang, M. W. Влияние салидрозида на повреждение клеток, вызванное глутаматом и внутриклеточным свободным кальцием в клетках PC12. J Asian Nat Prod Res 2006; 8 (1-2): 159-165. Просмотр аннотации.

Challem, J. Часы для медицинского журнала: контекст и приложения. Родиола может помочь при тревоге. Альтернативные и дополнительные методы лечения 2008; 14 (4): 220-221.

Чанг, Ю. В., Яо, Х. Т., Се, С. Х., Лу, Т.J., and Yeh, T.K. Количественное определение салидрозида в плазме крыс с помощью твердофазной экстракции в реальном времени в сочетании с тандемной масс-спектрометрией с высокоэффективной жидкостной хроматографией / ионизацией электрораспылением. J. Chromatogr.B Analyt.Technol.Biomed.Life Sci 9-15-2007; 857 (1): 164-169. Просмотр аннотации.

Chen, C.H., Chan, H.C., Chu, Y.T., Ho, H.Y., Chen, P.Y., Lee, T.H. и Lee, C.K. Антиоксидантная активность некоторых растительных экстрактов в отношении ксантиноксидазы, липоксигеназы и тирозиназы.Молекулы. 2009; 14 (8): 2947-2958. Просмотр аннотации.

Chen, QG, Zeng, YS, Qu, ZQ, Tang, JY, Qin, YJ, Chung, P., Wong, R., and Hagg, U. Влияние экстракта родиолы розовой на уровень 5-HT, клетки пролиферация и количество нейронов в церебральном гиппокампе депрессивных крыс. Фитомедицина. 2009; 16 (9): 830-838. Просмотр аннотации.

Чен, К. Г., Цзэн, Ю. С., Тан, Дж. Й., Цинь, Ю. Дж., Чен, С. Дж., И Чжун, З. К. [Влияние родиолы розовой на массу тела и потребление сахарозы и воды у депрессивных крыс, вызванных хроническим легким стрессом].Чжун. Си. Йи. Цзе. Хэ. Сюэ Бао. 2008; 6 (9): 952-955. Просмотр аннотации.

Chen, T. S., Liou, S. Y. и Chang, Y. L. Оценка антиоксидантов трех экстрактов адаптогена. Ам Дж. Чин Мед 2008; 36 (6): 1209-1217. Просмотр аннотации.

Chen, X., Zhang, Q., Cheng, Q., and Ding, F. Защитный эффект салидрозида против h3O2-индуцированного апоптоза клеток в первичной культуре нейронов гиппокампа крысы. Mol.Cell Biochem. 2009; 332 (1-2): 85-93. Просмотр аннотации.

Чен, З. Г., Лу, Ю., Ван, З. Т., Тао, X.Y., и Wei, D. Z. Защитные эффекты салидрозида на повреждение гипоксии / реоксигенации гидросульфитом натрия в клетках PC12. Фармацевтическая биология (Нидерланды) 2007; 45: 604-612.

Цуй, LH, Ван, YH, Чжан, XZ, Ли, Б., Ван, Хай, Ма, GQ, и Ха, ZD [Влияние нескольких китайских трав на свободнорадикальный метаболизм пациентов с высокой дезадаптацией] 2006 г. (Кокрановский регистр контролируемых испытаний (CCTR / CENTRAL)). Кокрановская библиотека 2010; (1)

Даскалюк, А., Калугару-Спатату, Т., Ciocarlan, A., Costica, M, and Mrozikiewicz, P. M. Химический состав корневищ золотого корня (Rhodiola rosea L.) карпатского происхождения. Herba Polonica (Польша) 2008; 54: 17-27.

de la, Puerta R., Ruiz, Gutierrez, V, and Hoult, J. R. Ингибирование лейкоцитарной 5-липоксигеназы фенольными соединениями из оливкового масла первого отжима. Biochem.Pharmacol. 2-15-1999; 57 (4): 445-449. Просмотр аннотации.

De Sanctis, R., De Bellis, R., Scesa, C., Mancini, U., Cucchiarini, L., and Dacha, M. Защитный эффект экстракта родиолы розовой in vitro против окислительного повреждения, вызванного хлорноватистой кислотой эритроциты человека.Биофакторы 2004; 20 (3): 147-159. Просмотр аннотации.

Дементьева Л.А., Яременко К.В. Влияние экстракта родиолы на опухолевый процесс в эксперименте. Вопр. Онкол 1987; 33 (7): 57-60. Просмотр аннотации.

Духан О. М., Барыляк И. Р., Нестер Т. И., Дворник А. С., Кунах В. А. Антимутагенная активность экстрактов биомассы из культивируемых клеток лекарственных растений в тесте Эймса. Цитол.Генет. 1999; 33 (6): 19-25. Просмотр аннотации.

Эрнест, К. П., Морсс, Г.М., Вятт, Ф., Джордан, А.Н., Колсон, С., Черч, Т.С., Фицджеральд, Ю., Отри, Л., Джурка, Р., и Люсия, А. Влияние коммерческой формулы на основе трав на выполнение упражнений у велосипедистов. Медико-спортивные упражнения. 2004; 36 (3): 504-509. Просмотр аннотации.

Евдокимов В.Г. Влияние криопорошка Rhodiola rosae L. на кардиореспираторные параметры и физическую работоспособность человека. Авиакосм.Эколог.Мед 2009; 43 (6): 52-56. Просмотр аннотации.

Евстатиева Л., Тодорова М., Антонова Д., Станева Дж.Химический состав эфирных масел Rhodiola rosea L. трех разного происхождения. Pharmacogn.Mag. 2010; 6 (24): 256-258. Просмотр аннотации.

Финтельманн, В. и Грюнвальд, Дж. Эффективность и переносимость экстракта родиолы розовой у взрослых с физическими и когнитивными недостатками. Adv.Ther 2007; 24 (4): 929-939. Просмотр аннотации.

Гао, Д., Ли, К., Лю, З., Фэн, Дж., Ли, Дж., Хан, З. и Дуань, Ю. Противодиабетический потенциал экстракта корня родиолы сахалинской у крыс с индуцированным стрептозотоцином диабетом .Методы Find.Exp. Clin Pharmacol 2009; 31 (6): 375-381. Просмотр аннотации.

Gao, XF, Shi, HM, Sun, T. и Ao, H. Влияние Radix et Rhizoma Rhodiolae Kirilowii на экспрессию фактора фон Виллебранда, индуцируемого гипоксией фактора 1 и фактора роста эндотелия сосудов в миокарде крыс с острым инфаркт миокарда. Чжун. Си. Йи. Цзе. Хэ. Сюэ Бао. 2009; 7 (5): 434-440. Просмотр аннотации.

Грейс, М. Х., Юсеф, Г. Г., Курмуков, А. Г., Раскин, И., и Лила, М. А. Фитохимическая характеристика адаптогенного препарата из Rhodiola heterodonta.Nat.Prod.Commun. 2009; 4 (8): 1053-1058. Просмотр аннотации.

Го, Ю., Чжао, Ю., Чжэн, К., Мэн, Ю., и Ян, Ю. Синтез, биологическая активность салидрозида и его аналогов. Chem.Pharm Bull (Токио) 2010; 58 (12): 1627-1629. Просмотр аннотации.

Гупта, А., Кумар, Р., Упадхьяй, Н. К., Пал, К., Кумар, Р., и Сони, Р. С. Влияние родиолы имбриката на заживление кожных ран. Planta Med 2007; 73 (8): 774-777. Просмотр аннотации.

Гупта, В., Лахири, С.С., Султана, С., Тулсавани, Р.К. и Кумар Р. Антиоксидантный эффект экстракта корня родиолы обыкновенной у крыс во время воздействия холода, гипоксии и сдержанности (C-H-R) и восстановления после стресса. Food Chem.Toxicol. 2010; 48 (4): 1019-1025. Просмотр аннотации.

Гупта, В., Лахири, С.С., Султана, С., Тулсавани, Р., и Кумар, Р. Оценка in vitro антиоксидантной активности и активности родиолы имбрикат по улавливанию свободных радикалов. Дж. Комплемент Интергр Мед 2009; 6 (1): 17 стр.

Гупта, В., Саггу, С., Тулсавани, Р. К., Сони, Р.C. и Kumar, R. Дозозависимая адаптогенная оценка и оценка безопасности Rhodiola imbricata Edgew, высокогорного корневища. Food Chem.Toxicol. 2008; 46 (5): 1645-1652. Просмотр аннотации.

Hu, X., Lin, S., Yu, D., Qiu, S., Zhang, X., and Mei, R. Предварительное исследование: антипролиферативный эффект салидрозида на различные линии раковых клеток человека. Cell Biol Toxicol. 2010; 26 (6): 499-507. Просмотр аннотации.

Hu, X., Zhang, X., Qiu, S., Yu, D., and Lin, S. Салидрозид вызывает остановку клеточного цикла и апоптоз в клетках рака молочной железы человека.Biochem.Biophys.Res Commun. 7-16-2010; 398 (1): 62-67. Просмотр аннотации.

Хуанг, С. К., Ли, Ф. Т., Куо, Т. Ю., Янг, Дж. Х. и Чиен, К. Т. Ослабление длительного приема родиолы розовой при изнурительном окислительном стрессе, вызванном плаванием, у крыс. Чин Дж. Physiol 10-31-2009; 52 (5): 316-324. Просмотр аннотации.

Хунг, С. К., Перри, Р., и Эрнст, Э. Эффективность и действенность родиолы розовой L.: Систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Фитомедицина. 2-15-2011; 18 (4): 235-244.Просмотр аннотации.

Янбаев Ю.Н., Байрамгулов Н.Р., Редькина Н.Н., Муллагулов Р.И. Дифференциация популяций Rhodiola iremelica Boriss. (Grassulaceae). на Южном Урале. Генетика 2007; 43 (11): 1565-1570. Просмотр аннотации.

Иовиено, Н., Далтон, Э. Д., Фава, М., и Мишулон, Д. Природные антидепрессанты второго уровня: обзор и критика. J Affect.Disord. 2011; 130 (3): 343-357. Просмотр аннотации.

ИП, С. П., Че, К. Т., и Люнг, П. С. Ассоциация свободных радикалов и тканевая ренин-ангиотензиновая система: предполагаемые эффекты родиолы, род китайской травы, на повреждение поджелудочной железы, вызванное гипоксией.JOP. 2001; 2 (1): 16-25. Просмотр аннотации.

Джафари, М., Фельгнер, Дж. С., Бассел, И. И., Хатчили, Т., Ходаяри, Б., Роуз, М. Р., Винс-Крус, К., и Мюллер, Л. Д. Родиола: многообещающая китайская трава против старения. Омоложение. Рес 2007; 10 (4): 587-602. Просмотр аннотации.

Ягер, А. К., Сааби, Л., Кудск, Д. С., Витт, К. К., и Мольгаард, П. Краткое сообщение: Влияние пастеризации на активные соединения лекарственных растений, которые будут использоваться в молочных продуктах. J Dairy Sci 2010; 93 (6): 2351-2353.Просмотр аннотации.

Jeong, HJ, Ryu, YB, Park, SJ, Kim, JH, Kwon, HJ, Kim, JH, Park, KH, Rho, MC и Lee, WS. Ингибирующая активность нейраминидазы флавонолов, выделенных из корней родиолы розовой и их противогриппозная вирусная активность in vitro. Bioorg.Med Chem. 10-1-2009; 17 (19): 6816-6823. Просмотр аннотации.

Канг С. и Ван Дж. [Сравнительное исследование компонентов из 10 растений родиолы]. Чжун Яо Цай. 1997; 20 (12): 616-618. Просмотр аннотации.

Кануприя, Прасад, Д., Sai, Ram M., Kumar, R., Sawhney, RC, Sharma, SK, Ilavazhagan, G., Kumar, D., and Banerjee, PK Цитопротекторная и антиоксидантная активность Rhodiola imbricata в отношении индуцированного трет-бутилгидропероксидом окислительного повреждения в U-937 макрофаги человека. Mol.Cell Biochem. 2005; 275 (1-2): 1-6. Просмотр аннотации.

Kiefer, D. Rhodiola rosea для общего тревожного расстройства. Предупреждение о альтернативной медицине 2008; 11 (6): 61-65.

Кобаяси, К., Ямада, К., Мурата, Т., Хасегава, Т., Такано, Ф., Кога, К., Fushiya, S., Batkhuu, J., and Yoshizaki, F. Составляющие родиолы розовой, проявляющие ингибирующее действие на активность липазы в плазме и пищеварительном тракте мышей. Planta Med 2008; 74 (14): 1716-1719. Просмотр аннотации.

Krajewska-Patan, A., Dreger, M., Lowicka, A., Gorska-Paukszta, M., and Mrozikiewicz, P.M. Предварительные фармакологические исследования биотрансформированной каллусной ткани корня розы (Rhodiola rosea L.). Herba Polonica (Польша) 2008; 54: 50-58.

Красик Е.Д., Морозова Е.С., Петрова К.П., Рагулина Г.А., Шеметова Л.А., Шуваев В.П.Терапия астенических состояний: клинические перспективы применения экстракта родиолы розовой (золотой корень). Труды Современные проблемы психофармакологии. Кемерово, Россия: Сибирское отделение РАН, 1970; 298-330.

Куцинскайте А., Бриедис В., Савицкас А. Экспериментальный анализ терапевтических свойств родиолы розовой L. и ее возможное применение в медицине. Медицина (Каунас) 2004; 40 (7): 614-619. Просмотр аннотации.

Куркин В.А., Запесочная Г.Г.Химический состав и фармакологические характеристики родиолы розовой. Журнал лекарственных растений РАН, Москва 1985; 1231-1445.

Лазарова М. Б., Петков В. Д., Марковская В. Л., Петков В. В., Мошарроф А. Влияние меклофеноксата и Extr. Rhodiolae roseae L. о нарушениях обучения и памяти при электросудорожном шоке у крыс. Методы Find.Exp.Clin.Pharmacol. 1986; 8 (9): 547-552. Просмотр аннотации.

Ли, Ф. Т., Куо, Т. Ю., Лиу, С. Ю., и Чиен, К.Добавка экстракта T. Chronic Rhodiola rosea усиливает полную толерантность к плаванию. Ам Дж. Чин Мед 2009; 37 (3): 557-572. Просмотр аннотации.

Ли, О. Х., Квон, Ю. И., Апостолидис, Э., Шетти, К., и Ким, Ю. С. Ингибирование адипогенеза, индуцированное родиолой, включает ответ антиоксидантного фермента, связанный с пентозофосфатным путем. Phytother.Res 2011; 25 (1): 106-115. Просмотр аннотации.

Ли, К., Чен, Д. С., Чен, Дж., Ди, Д. Л., и Цзян, С. X. [Исследование процесса экстракции салидрозида и п-тирозола из Rhodiola crenulata].Чжун Яо Цай. 2006; 29 (11): 1239-1241. Просмотр аннотации.

Ли, К., Янг, К. К., Чжу, К. Ф., Ге, Ю. Р., и Сонг, З. В. Приготовление и контроль качества диспергируемых таблеток родиолы. Китайский журнал новых лекарств 2007; 16: 634-636.

Li, H. B., Ge, Y. K., Zheng, X. X. и Zhang, L. Салидрозид стимулировал захват глюкозы в клетках скелетных мышц путем активации AMP-активированной протеинкиназы. Eur J Pharmacol 7-7-2008; 588 (2-3): 165-169. Просмотр аннотации.

Ли Т. и Чжан Х.Идентификация и сравнительное определение родионина в традиционных тибетских лекарственных растениях четырнадцати видов родиолы с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии-фотодиодной матрицы и электрораспылительной ионизации-масс-спектрометрии. Chem.Pharm Bull (Токио) 2008; 56 (6): 807-814. Просмотр аннотации.

Li, W., Dou, D., and Koike, K. Пересмотренная абсолютная стереохимия родиолозидов A-D, родиолола A и сахалинола A из родиолы розовой. Chem.Pharm Bull (Токио) 2008; 56 (7): 1047-1048. Просмотр аннотации.

Li, X., Ye, X., Li, X., Sun, X., Liang, Q., Tao, L., Kang, X. и Chen, J. Салидрозид защищает от MPP (+) — индуцировал апоптоз в клетках PC12 путем ингибирования пути NO. Brain Res 1-15-2011; Просмотр аннотации.

Линь П. Т., Ким Ю. Х., Хонг С. П., Цзян Дж. Дж. И Канг Дж. С. Количественное определение салидрозида и тирозола из подземной части родиолы розовой с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии. Arch Pharm Res 2000; 23 (4): 349-352. Просмотр аннотации.

Лю, К., Лю, З. Л., и Тиан, X. [Фенольные компоненты Rhodiola dumulosa]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2008; 33 (4): 411-413. Просмотр аннотации.

Лоо, В. Т., Джин, Л. Дж., Чоу, Л. В., Чунг, М. Н. и Ван, М. Родиола альгида улучшает вызванный химиотерапией оральный мукозит у пациентов с раком груди. Эксперт.Опин.Исследования.Лекарства 2010; 19 Приложение 1: С91-100. Просмотр аннотации.

Ма, К., Тан, Дж., Ван, Х., Тао, Г., Гу, X. и Ху, Л. Препаративная очистка салидрозида из родиолы розовой с помощью двухступенчатой ​​адсорбционной хроматографии на смолах.J. Сентябрь. Sci. 2009; 32 (2): 185-191. Просмотр аннотации.

Ma, LQ, Liu, BY, Gao, DY, Pang, XB, Lu, SY, Yu, HS, Wang, H., Yan, F., Li, ZQ, Li, YF и Ye, HC Молекулярное клонирование и сверхэкспрессия новой UDP-глюкозилтрансферазы, повышающей уровни салидрозида у Rhodiola sachalinensis. Репродукция растительных клеток.2007; 26 (7): 989-999. Просмотр аннотации.

Маймескулова Л.А., Маслов Л.Н. Антиаритмический эффект фитоадаптогенов. Эксп.Клин.Фармакол. 2000; 63 (4): 29-31. Просмотр аннотации.

Маймескулова Л.А., Маслов Л.Н. Антиаритмическое действие экстракта родиолы розовой и n-тирозола на моделях экспериментальных аритмий. Эксп.Клин.Фармакол. 1998; 61 (2): 37-40. Просмотр аннотации.

Мао, GX, Wang, Y., Qiu, Q., Deng, HB, Yuan, LG, Li, RG, Song, DQ, Li, YY, Li, DD и Wang, Z. Салидрозид защищает клетки фибробластов человека от преждевременного старения, вызванного H (2) O (2), частично из-за модуляции окислительного статуса. Механика старения разработчиков 2010; 131 (11-12): 723-731.Просмотр аннотации.

Мао, Ю., Чжан, X., Чжан, X., и Лу, Г. Разработка метода ВЭЖХ для определения салидрозида в плазме гончих собак после введения салидрозида для инъекций: применение для исследования фармакокинетики. J. Sep.Sci 2007; 30 (18): 3218-3222. Просмотр аннотации.

Маслов Л.Н., Лишманов ЮБ. Кардиопротекторные и антиаритмические свойства препаратов родиолы розовой. Эксп.Клин.Фармакол. 2007; 70 (5): 59-67. Просмотр аннотации.

Маслов, Л.Н., Лишманов Ю. Б., Арбузов А. Г., Крылатов А. В., Буданкова Е. В., Коньковская Ю. Н., Буркова В. Н., Северова Е. А. Антиаритмическая активность фитоадаптогенов при кратковременной ишемии-реперфузии сердца и постинфарктном кардиосклерозе. Бык Эксперимент Биол Мед 2009; 147 (3): 331-334. Просмотр аннотации.

Mattioli, L. и Perfumi, M. Экстракт родиолы розовой L. снижает анорексию, вызванную стрессом и ХПН, у крыс. J Psychopharmacol. 2007; 21 (7): 742-750. Просмотр аннотации.

Мишра, К.П., Падвад, Ю.С., Датта, А., Ганджу, Л., Сайрам, М., Банерджи, П.К. и Сони, Р.С. Водный экстракт корневища родиолы имбриката подавляет пролиферацию линии эритролейкозных клеток К-562, вызывая апоптоз и остановка клеточного цикла в фазе G2 / M. Иммунобиология 2008; 213 (2): 125-131. Просмотр аннотации.

Мишра, К.П., Падвад, Ю.С., Джайн, М., Каран, Д., Ганджу, Л., и Сони, Р.С. Водный экстракт корневища Rhodiola imbricata стимулирует провоспалительные медиаторы через фосфорилированный IkappaB и ядерный фактор транскрипционного фактора — kappaB.Иммунофармакол. 2006; 28 (2): 201-212. Просмотр аннотации.

Накамура, С., Ли, X., Мацуда, Х., и Йошикава, М. Биоактивные компоненты китайских натуральных лекарств. XXVIII. Химическая структура гликозидов ациклических спиртов из корней Rhodiola crenulata. Chem.Pharm Bull (Токио) 2008; 56 (4): 536-540. Просмотр аннотации.

Накамура, С., Ли, X., Мацуда, Х., Ниномия, К., Морикава, Т., Ямагути, К., и Йошикава, М. Биоактивные компоненты китайских натуральных лекарств.XXVI. Химическая структура и гепатопротекторные эффекты компонентов корней Rhodiola sachalinensis. Chem.Pharm Bull (Токио) 2007; 55 (10): 1505-1511. Просмотр аннотации.

Нариманян М., Бадалян М., Паносян В., Габриелян Э., Паносян А., Викман Г., Вагнер Х. Влияние Чисана (ADAPT-232) на качество -лайф и его эффективность в качестве адъюванта при лечении острой неспецифической пневмонии. Фитомедицина 2005; 12 (10): 723-729. Просмотр аннотации.

Норин, Э., Бакли, Дж., и Льюис, С. Влияние острой дозы родиолы розовой на физическую работоспособность и когнитивные функции. Журнал Международного общества спортивного питания 2009; 6 (Приложение 1): 14 стр.

Осуги, М., Фан, В., Хасе, К., Сюн, К., Тэдзука, Ю., Комацу, К., Намба, Т., Сайто, Т., Тадзава, К., и Кадота, S. Активное поглощение кислорода традиционными питательно-тонизирующими растительными препаратами и активными компонентами Rhodiola sacra. Дж. Этнофармакол 1999; 67 (1): 111-119. Просмотр аннотации.

Оуян, Дж.F., Lou, J., Yan, C., Ren, Z. H., Qiao, H. X. и Hong, D. S. In vitro способствовали дифференцировке мезенхимальных стволовых клеток в направлении гепатоцитов, индуцированной салидрозидом. J Pharm Pharmacol 2010; 62 (4): 530-538. Просмотр аннотации.

Паносян А. и Вагнер Х. Стимулирующее действие адаптогенов: обзор с особым упором на их эффективность после введения однократной дозы. Phytother Res 2005; 19 (10): 819-838. Просмотр аннотации.

Паносян А., Оганесян А., Абрамян А., Габриэлян Э. и Викман Г. Фармакокинетические и фармакодинамические исследования взаимодействия экстракта родиолы розовой SHR-5 с варфарином и теофиллином у крыс. Phytother.Res 2009; 23 (3): 351-357. Просмотр аннотации.

Паносян А., Никоян Н., Оганян Н., Оганесян А., Абраамян Х., Габриелян Э., Викман Г. Сравнительное исследование препаратов родиолы при поведенческом отчаянии крыс. Фитомедицина. 2008; 15 (1-2): 84-91. Просмотр аннотации.

Паносян А., Викман Г. и Саррис Дж.Rosenroot (родиола розовая): традиционное использование, химический состав, фармакология и клиническая эффективность. Фитомедицина. 2010; 17 (7): 481-493. Просмотр аннотации.

Парк, С. Х., Ким, Д. С., Парк, С. Х., Шин, Дж. У., Юн, С. В., и Парк, К. С. Ингибирующее действие п-кумаровой кислоты со стороны Rhodiola sachalinensis на синтез меланина в клетках B16F10. Аптека 2008; 63 (4): 290-295. Просмотр аннотации.

Петсало А., Ялонен Дж. И Толонен А. Идентификация флавоноидов родиолы розовой методом жидкостной хроматографии и тандемной масс-спектрометрии.J Chromatogr.A 12-9-2005; Просмотр аннотации.

Провино, Р. Роль адаптогенов в управлении стрессом. Австралийский журнал медицинского травничества 2010; 22 (2): 41-49.

Qian, E. W., Ge, D. T., и Kong, S. K. Салидрозид способствует эритропоэзу и защищает эритробласты от окислительного стресса за счет активации глутатионпероксидазы и тиоредоксина. J Ethnopharmacol. 1-27-2011; 133 (2): 308-314. Просмотр аннотации.

Цинь, Ю. Дж., Цзэн, Ю. С., Чжоу, К. К., Ли, Ю. и Чжун, З.В. [Влияние родиолы розовой на уровень 5-гидрокситриптамина, пролиферацию и дифференцировку клеток и количество нейронов в гиппокампе головного мозга крыс с депрессией, вызванной хроническим легким стрессом]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2008; 33 (23): 2842-2846. Просмотр аннотации.

Qu, Z. Q., Zhou, Y., Zeng, Y. S., Li, Y. и Chung, P. Предварительная обработка экстрактом родиолы розовой снижает когнитивные нарушения, вызванные интрацеребровентрикулярным стрептозотоцином у крыс: влияние антиоксидантного и нейропротекторного эффектов.Биомедицин. Environment Sci 2009; 22 (4): 318-326. Просмотр аннотации.

Реге Н. Н., Тэтт У. М. и Даханукар С. А. Адаптогенные свойства шести трав расаяны, используемых в аюрведической медицине. Phytother.Res 1999; 13 (4): 275-291. Просмотр аннотации.

Обзоры статей о лекарственных травах. Австралийский журнал медицинского травничества 2009; 21 (2): 49-51.

Рохлофф, Дж. Летучие вещества из корневищ родиолы розовой L. Phytochemistry 2002; 59 (6): 655-661. Просмотр аннотации.

Шрайнер, С. Э., Абраамян, А., Аванесян, А., Бассел, И., Малер, С., Газарян, М., Холмбек, М.А., и Джафари, М. Снижение уровней митохондриального супероксида и усиление защиты от параквата у Drosophila melanogaster с добавлением родиолы роза. Free Radic.Res 2009; 43 (9): 836-843. Просмотр аннотации.

Шрайнер, С. Э., Аванесян, А., Лю, Й., Люеш, Х. и Джафари, М. Защита культивируемых клеток человека от окислительного стресса родиолой розовой без активации антиоксидантной защиты. Свободный Радич.Биол Мед 9-1-2009; 47 (5): 577-584. Просмотр аннотации.

Schulzz, V. Экстракт корня родиолы розовой для лечения депрессии легкой и средней степени тяжести? Результаты плацебо-контролируемого клинического исследования. KIM — Komplementare und Integrative Medizin, Artztezeitschrift fur Naturheilverfahren 2009; 3 (2): 36-41.

Скотт, И. М., Ледук, Р. И., Берт, А. Дж., Марлес, Р. Дж., И Фостер, Б. С. Ингибирование человеческого цитохрома Р450 этанольными экстрактами североамериканских растений. Фармацевтическая биология (Нидерланды) 2006; 44: 315-327.

Шен В., Фан В. Х. и Ши Х. М. [Влияние родиолы на экспрессию фактора роста эндотелиальных клеток сосудов и ангиогенез в атеросклеротической бляшке аорты кроликов]. Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 2008; 28 (11): 1022-1025. Просмотр аннотации.

Shih, C. D., Kuo, D. H., Huang, C. W., Gu, Y. H. и Chen, F. A. Вегетативная нервная система опосредует сердечно-сосудистые эффекты Rhodiola sacra radix у крыс. J Ethnopharmacol. 9-26-2008; 119 (2): 284-290. Просмотр аннотации.

Скарпанска-Стейнборн, А., Pilaczynska-Szczesniak, L., Basta, P., and Deskur-Smielecka, E. Влияние добавок с экстрактом Rhodiola rosea L. на отдельные параметры окислительно-восстановительного потенциала профессиональных гребцов. Int J Sport Nutr Exerc.Metab 2009; 19 (2): 186-199. Просмотр аннотации.

Song, EK, Kim, JH, Kim, JS, Cho, H., Nan, JX, Sohn, DH, Ko, GI, Oh, H., and Kim, YC. Гепатопротекторные фенольные компоненты Rhodiola sachalinensis на индуцированном такрином цитотоксичность в клетках Hep G2. Phytother Res 2003; 17 (5): 563-565.Просмотр аннотации.

Ссаратиков, А.С., Краснов, Е.А., Чникина, Л.А., Дувидсон, Л.М., Сотова, М.И., Марина, Т.Ф., Нехода, М.Ф., Аксенова, Р.А., Щердинзефф, С.Г. [Родиолозид, новый гликозид из родиолы розовой и его фармакологические характеристики]. Pharmazie 1968; 23 (7): 392-395. Просмотр аннотации.

Станева Дж., Тодорова М., Нейков Н. и Евстатиева Л. Экстракция общих фенолов и флавоноидов с помощью ультразвука из родиолы розовой. Nat.Prod.Commun. 2009; 4 (7): 935-938.Просмотр аннотации.

Суи, X. Л., Ян, Ф., Чен, Р. Х., Га, Б., Ян, Х., Чжан, С. Ф. и Чжан, Дж. Л. [Подавление родиолы на рост линии клеток EVC-304]. СиБао.Ю Фэнь.Цзы.Миан.Йи.Сюэ.За Чжи. 2006; 22 (4): 524-525. Просмотр аннотации.

Тан, К. Б., Гао, М., Сюй, В. Р., Ян, X. Y., Чжу, X. М., и Ду, Г. Х. Защитные эффекты салидрозида на апоптоз эндотелиальных клеток, вызванный хлоридом кобальта. Биол Фарм Булл 2009; 32 (8): 1359-1363. Просмотр аннотации.

Тан, Л., Го, З.Дж. И Сюй Ю. [Предварительное исследование техники очистки общих флавоноидов в Rhodiola dumulosa макропористой смолой]. Чжун Яо Цай. 2008; 31 (11): 1740-1743. Просмотр аннотации.

Ту, Ю., Робертс, Л., Шетти, К., и Шнайдер, С. С. Rhodiola crenulata вызывает гибель и подавляет рост клеточных линий рака молочной железы. J Med Food 2008; 11 (3): 413-423. Просмотр аннотации.

Удинцев, С. Н., Шахов, В. П. Снижение гематотоксичности циклофосфамида экстрактом корня родиолы розовой у мышей с трансплантируемыми опухолями Эрлиха и Льюиса.Eur.J Cancer 1991; 27 (9): 1182. Просмотр аннотации.

Удинцев С.Н., Шахов В.П. Роль гуморальных факторов регенерирования печени в развитии экспериментальных опухолей и влияние экстракта родиолы розовой на этот процесс. Neoplasma 1991; 38 (3): 323-331. Просмотр аннотации.

van, Diermen D., Marston, A., Bravo, J., Reist, M., Carrupt, P.A., and Hostettmann, K. Ингибирование моноаминоксидазы корнями Rhodiola rosea L. J Ethnopharmacol. 3-18-2009; 122 (2): 397-401. Просмотр аннотации.

Visioli, F., Galli, C., Bornet, F., Mattei, A., Patelli, R., Galli, G., and Caruso, D. Фенольные смолы оливкового масла всасываются в организме человека в зависимости от дозы. FEBS Lett. 2-25-2000; 468 (2-3): 159-160. Просмотр аннотации.

Уокер, Т. Б. и Робергс, Р. А. Обладает ли родиола розовая эргогенными свойствами? Int J Sport Nutr Exerc.Metab 2006; 16 (3): 305-315. Просмотр аннотации.

Уокер, Т., Альтобелли, С., Кэприхан, А., и Робергс, Р. Кинетика мышечного фосфата после приема внутрь родиолы розовой.Интернет-журнал физиологии упражнений, 2006; 9 (2): 11.

Wang, H., Ding, Y., Zhou, J., Sun, X., and Wang, S. Противовирусные эффекты in vitro и in vivo салидрозида из Rhodiola rosea L. против вируса Коксаки B3. Фитомедицина. 2009; 16 (2-3): 146-155. Просмотр аннотации.

Ван, Дж. Х., Луо, Д. К., и Чжао, X. Y. [Исследования химических составляющих родиолы dumulosa (II)]. Чжун Яо Цай. 2006; 29 (4): 335-336. Просмотр аннотации.

Ван, К., Жуань, X., Цзян, Х., Мэн, К., и Ван, Л. [Генетическое разнообразие различных географических популяций родиолы розовой на основе маркеров AFLP]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2009; 34 (18): 2279-2284. Просмотр аннотации.

Ван, К., Ван, Дж., Сун, Л.Дж., Ху, LP, Ли, Дж., Шао, Дж. К., Лу, Б., Ван, Ю.Т., Ву, Б. и Ван, Г.Х. [Салидрозид защищает ось гипоталамус-гипофиз-гонады самцов крыс, испытывающих отрицательный психологический стресс в экспериментальной навигации и интенсивных упражнениях]. Чжунхуа Нан.Ке.Сюэ. 2009; 15 (4): 331-336.Просмотр аннотации.

Вигант, Ф. А., Суринова, С., Итсма, Э., Лангелаар-Маккинье, М., Викман, Г., и Пост, Дж. А. Адаптогены растений увеличивают продолжительность жизни и стрессоустойчивость C. elegans. Биогеронтология. 2009; 10 (1): 27-42. Просмотр аннотации.

Войчик, Р., Сивицки, А. К., Скопинская-Розевска, Э., Васютинский, А., Соммер, Э. и Фурманова, М. Влияние экстрактов китайской лекарственной травы родиолы кириловой на клеточный иммунитет мышей и крыс. Pol.J Vet.Sci 2009; 12 (3): 399-405. Просмотр аннотации.

Wu, T., Zhou, H., Jin, Z., Bi, S., Yang, X., Yi, D., and Liu, W. Кардиозащита салидрозида от ишемии / реперфузионного повреждения за счет увеличения N-ацетилглюкозамина связь с клеточными белками. Eur J Pharmacol 6-24-2009; 613 (1-3): 93-99. Просмотр аннотации.

Wu, Y. L., Lian, L.H., Jiang, Y. Z. и Nan, J. X. Гепатопротекторные эффекты салидрозида на молниеносную печеночную недостаточность, индуцированную D-галактозамином и липополисахаридом у мышей. J Pharm Pharmacol 2009; 61 (10): 1375-1382.Просмотр аннотации.

Wu, Y. L., Piao, D. M., Han, X. H. и Nan, J. X. Защитные эффекты салидрозида против токсичности, вызванной ацетаминофеном, у мышей. Биол Фарм Булл 2008; 31 (8): 1523-1529. Просмотр аннотации.

Xie Y и Zhan J. Влияние соединения Rhodiola Crenulata на выполнение упражнений во время гипоксии. Chin J Appl Phys 1994; 10 (3): 234-236.

Сюй К. Дж., Чжан С. Ф. и Ли К. Х. [Профилактическое и лечебное действие композитных родиол на острое повреждение легких у пациентов с тяжелой легочной гипертензией во время экстракорпорального кровообращения].Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 2003; 23 (9): 648-650. Просмотр аннотации.

Инь З. Влияние соединения Rhodiola Crenulata на выполнение упражнений во время гипоксии. Журнал китайской спортивной медицины 1996; 15 (4): 265-270.

Инь, Д., Яо, В., Чен, С., Ху, Р., и Гао, X. Салидрозид, основное активное соединение растений родиолы, ингибирует индуцированную высокой глюкозой пролиферацию мезангиальных клеток. Planta Med 2009; 75 (11): 1191-1195. Просмотр аннотации.

Юсеф, Г. Г., Грейс, М. Х., Ченг, Д.М., Белолипов, И. В., Раскин, И., Лила, М. А. Сравнительная фитохимическая характеристика трех видов родиолы. Фитохимия 2006; 67 (21): 2380-2391. Просмотр аннотации.

Yu, S., Liu, L., Wen, T., Liu, Y., Wang, D., He, Y., Liang, Y., Liu, X., Xie, L., Wang, G ., и Wei, W. Разработка и валидация масс-спектрометрического метода жидкостной хроматографии / ионизации с электрораспылением для определения салидрозида в плазме крови крыс: применение в исследовании фармакокинетики. J Chromatogr.Б. Аналитик, технологии, биомедицина, Life Sci, 1-1-2008; 861 (1): 10-15. Просмотр аннотации.

Yu, S., Liu, M., Gu, X., and Ding, F. Нейропротекторные эффекты салидрозида в модели клеток PC12, подверженной гипогликемии и ограничению сыворотки. Cell Mol.Neurobiol. 2008; 28 (8): 1067-1078. Просмотр аннотации.

Yu, S., Shen, Y., Liu, J., and Ding, F. Участие пути ERK1 / 2 в нейропротекции салидрозидом против апоптотической гибели клеток, вызванной перекисью водорода. J Mol.Neurosci. 2010; 40 (3): 321-331. Просмотр аннотации.

Зайтева С.И., Матвеева С.Л., Герасимова Т.Г., Пашков Ю.Н., Бутов Д.А., Пилипчук В.С., Фролов В.М., Куцына Г.А. Эффективность и безопасность фитоконцентрата Джерело (Иммуноксель) в лечении больных с множественными заболеваниями. лекарственно-устойчивый ТБ (МЛУ-ТБ) по сравнению со стандартной химиотерапией. Исследовательский журнал медицинских наук 2009; 3 (2): 36-41.

Zhang, L., Yu, H., Zhao, X., Lin, X., Tan, C., Cao, G., and Wang, Z. Нейропротекторные эффекты салидрозида против индуцированного бета-амилоидом окислительного стресса в SH-SY5Y клетки нейробластомы человека.Neurochem.Int 2010; 57 (5): 547-555. Просмотр аннотации.

Чжан, С., Лю, К., Би, Х. и Ван, С. Экстракция флавоноидов из Rhodiola sachlinesis A. Bor с помощью UPE и антиоксидантная активность его экстракта. Натр. Изд. Рес. 1-20-2008; 22 (2): 178-187. Просмотр аннотации.

Чжан, В. С., Чжу, Л. К., Ню, Ф. Л., Дэн, Р. К., и Ма, С. X. [Защитные эффекты салидрозида при повреждениях, вызванных гипоксией / гипогликемией в культивируемых нейронах]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2004; 29 (5): 459-462. Просмотр аннотации.

Чжан, X. С., Чжу, Б. Д., Хунг, X. Q. и Чен, Ю. Ф. [Влияние салидрозида на клеточный цикл костного мозга и экспрессию белков, связанных с апоптозом, в клетках костного мозга мышей с депрессией костного мозга]. Сычуань. Да Сюэ. Сюэ Бао. Йи. Сюэ. Бан. 2005; 36 (6): 820-3, 846. Просмотреть аннотацию.

Чжан Ю. и Лю Ю. [Исследование влияния салидрозида на перекисное окисление липидов на окислительный стресс в звездчатых клетках печени крыс]. Чжун Яо Цай. 2005; 28 (9): 794-796. Просмотр аннотации.

Чжан, З.Х., Фэн, С. Х., Ху, Г. Д., Цао, З. К., и Ван, Л. Ю. [Влияние Rhodiola kirilowii (Regel.) Maxim на предотвращение высотных реакций. Сравнение сердечно-легочной функции у сельских жителей на разной высоте. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 1989; 14 (11): 687-90, 704. Просмотреть аннотацию.

Zhang, ZH, Liu, JS, Chu, JN, Shang, XH, Lin, CR, Ma, XB, Shi, TR, Wang, M., Wang, YH, Li, YR, Liu, JH, Wu, XY , Zhang, XD, Zhang, DS, и Zhao, ZH [Влияние инъекции Hongjingtian (Gadol) на сердечную гемодинамику и потребление кислорода миокардом собак].Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2005; 30 (13): 1001-1005. Просмотр аннотации.

Zhao, H. W., Li, Q. W., Ning, G. Z., Han, Z. S., Jiang, Z. L. и Duan, Y. F. Водный экстракт родиолы крестца (RSAE) улучшает биохимические характеристики и характеристики спермы криоконсервированной спермы кабана. Териогенология 3-15-2009; 71 (5): 849-857. Просмотр аннотации.

Zhao, X., Zuo, L., и Zhong, Z. Q. [Rhodiola sachalinensis подавляет пролиферацию опухолевых клеток фибросаркомы T241 in vitro и рост in vivo]. Чжун Яо Цай.2008; 31 (9): 1377-1380. Просмотр аннотации.

Zheng, KY, Guo, AJ, Bi, CW, Zhu, KY, Chan, GK, Fu, Q., Xu, SL, Zhan, JY, Lau, DT, Dong, TT, Choi, RC и Tsim, KW Экстракт Rhodiolae Crenulatae Radix et Rhizoma индуцирует накопление HIF-1альфа путем блокирования пути деградации в культивируемых фибробластах почек. Планта Мед 12-14-2010; Просмотр аннотации.

Чжун, Х., Синь, Х., Ву, Л. X. и Чжу, Ю. З. Салидрозид ослабляет апоптоз в ишемических кардиомиоцитах: механизм через митохондриозависимый путь.J Pharmacol Sci 2010; 114 (4): 399-408. Просмотр аннотации.

Чжу Б.В., Сунь Ю.М. Юнь X. Уменьшение физиологических повреждений, вызванных шумовым стрессом, за счет корня астрагали и родиол: содержание гликогена, молочной кислоты и холестерина в печени крысы. Biosci Biotechnol Biochem 2003; 67 (9): 1930-1936.

Zhu, J., Wan, X., Zhu, Y., Ma, X., Zheng, Y., и Zhang, T. Оценка генотоксичности салидрозида in vitro и in vivo. Drug Chem.Toxicol. 2010; 33 (2): 220-226. Просмотр аннотации.

Zong, Y., Лоуэлл, К., Пинг, Дж. А., Че, К. Т., Пеццуто, Дж. М. и Фонг, Х. Х. Фенольные составляющие родиолы кокцинеи, тибетской народной медицины. Planta Med 1991; 57 (6): 589. Просмотр аннотации.

Зотова М.И. Влияние экстракта родиолы розовой на умственную трудовую деятельность человека. В сборнике докладов 3-й научной конференции физиологов, биохимиков и фармакологов Западной Сибири, Томск, 1965; 298-299.

Zuo, G., Li, Z., Chen, L., и Xu, X. Активность соединений китайской фитотерапии Rhodiola kirilowii (Regel) Maxim против сериновой протеазы NS3 HCV.Antiviral Res 2007; 76 (1): 86-92. Просмотр аннотации.

Абидов М, Грачев С, Сейфулла Р.Д., Цигенфус Т.Н. Экстракт корня родиолы розовой снижает уровень С-реактивного белка и креатининкиназы в крови. Булл Эксп Биол Мед 2004; 138: 63-4. Просмотр аннотации.

Акгуль Ю., Феррейра Д., Абурашед Е.А., Хан И.А. Лотаустралин из корней родиолы розовой. Фитотерапия 2004; 75: 612-4. Просмотр аннотации.

Апостолидис Э., Квон Ю.И., Шетти К. Потенциал синергии на основе клюквы с травами для лечения диабета и гипертонии.Азия Пак Дж. Clin Nutr 2006; 15: 433-41. Просмотр аннотации.

Арбузов А.Г., Маслов Л.Н., Буркова В.Н., Крылатов А.В., Конковская Ю.Н., Сафронов С.М. Феномен, индуцированный фитоадаптогенами, аналогичный ишемическому прекондиционированию. Росс Физиол Ж Им И М Сеченова 2009; 95 (4): 398-404. Просмотр аннотации.

Асланян Г, Амроян Э., Габриелян Э. и др. Двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование влияния однократной дозы ADAPT-232 на когнитивные функции. Фитомедицина 2010; 17: 494-9.Просмотр аннотации.

Азизов А.П., Сейфулла Р.Д. Влияние элтона, леветона, фитотона и адаптона на работоспособность экспериментальных животных. Эксп Клин Фармакол 1998; 61 (3): 61-63. Просмотр аннотации.

Bhardwaj RK, Glaeser H, Becquemont L, et al. Пиперин, основной компонент черного перца, подавляет человеческий P-гликопротеин и CYP3A4. J. Pharmacol Exp Ther 2002; 302: 645-50. Просмотр аннотации.

Бочарова О.А., Матвеев Б.П., Барышников А.И. и др. [Влияние экстракта родиолы розовой на частоту рецидивов поверхностного рака мочевого пузыря].Урол Нефрол (Моск) 1995;: 46-7. Просмотр аннотации.

Быстрицкий А, Кервин Л, Фейснер Дж. Пилотное исследование родиолы розовой (Rhodax) при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР). J. Альтернативное дополнение Med 2008; 14: 175-80. Просмотр аннотации.

Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL и др. Добавки на основе кордицепса китайского и родиолы розовой для мужчин-велосипедистов и их влияние на насыщение кислородом мышечной ткани. J Strength Cond Res 2005; 19: 358-63. Просмотр аннотации.

Дарбинян Г, Асланян Г, Амроян Э.Клинические испытания экстракта SHR-5 родиолы розовой L. при лечении депрессии легкой и средней степени тяжести. Nord J Psychiatry 2007; 61: 343-8. Просмотр аннотации.

Дарбинян В, Ктеян А, Паносян А и др. Родиола розовая при стрессовой усталости — двойное слепое перекрестное исследование стандартизированного экстракта SHR-5 с повторяющимся режимом низких доз на умственную работоспособность здоровых врачей во время ночного дежурства. Фитомедицина 2000; 7: 365-71. Просмотр аннотации.

De Bock K, Eijnde BO, Ramaekers M, Hespel P.Острый прием родиолы розовой может улучшить показатели при упражнениях на выносливость. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2004; 14: 298-307. Просмотр аннотации.

Ha Z, Zhu Y, Zhang X и др. Влияние родиолы и ацетазоламида на архитектуру сна и насыщение крови кислородом у мужчин, живущих на большой высоте. Чжунхуа Цзе Хе Хе Ху Си За Чжи 2002; 25: 527-30. Просмотр аннотации.

Hellum BH, Tosse A, Hoybakk K и др. Сильное ингибирование in vitro CYP3A4 и Р-гликопротеина родиолой розовой. Planta Med 2010; 76: 331-8.Просмотр аннотации.

Келли Г.С. Родиола розовая: возможный адаптоген растений. Альтернативная медицина Rev 2001; 6: 293-302. Просмотр аннотации.

Ким Ш., Хён Ш., Чонг С. Антиоксидантные эффекты экстрактов корицы кассии и родиолы розовой на печень мышей с диабетом. Биофакторы 2006; 26: 209-19. Просмотр аннотации.

Кормош Н., Лактионов К., Антошечкина М. Влияние комбинации экстракта из нескольких растений на клеточно-опосредованный и гуморальный иммунитет пациентов с распространенным раком яичников.Phytother Res 2006; 20 (5): 424-425. Просмотр аннотации.

Квон И.И., Джанг Х.Д., Шетти К. Оценка родиолы crenulata и родиолы розовой для лечения диабета типа II и гипертонии. Азия Пак Дж. Clin Nutr 2006; 15: 425-32. Просмотр аннотации.

Li HX, Sze SC, Tong Y, Ng TB. Продукция Th2- и Th3-зависимых цитокинов, индуцированная китайской лекарственной травой Rhodiola algida, на моноцитах периферической крови человека. Журнал Этнофармакол 2009; 123: 257-66. Просмотр аннотации.

Ли Т, Сюй Л., Сунь К.Фармакологические исследования седативного и снотворного действия салидрозида китайского лекарственного растения Rhodiola sachalinensis. Фитомедицина 2007; 14: 601-4. Просмотр аннотации.

Лишманов И.Б., Маслова Л.В., Маслов Л.Н., Даньшина Е.Н. [Антиаритмический эффект родиолы розовой и его возможный механизм]. Булл Эксп Биол Мед 1993; 116: 175-6. Просмотр аннотации.

Лишманов И.Б., Наумова А.В., Афанасьев С.А., Маслов Л.Н. [Вклад опиоидной системы в реализацию инотропных эффектов экстрактов родиолы розовой при ишемическом и реперфузионном поражении сердца in vitro].Эксп Клин Фармакол 1997; 60: 34-6. Просмотр аннотации.

Ма Г., Ли В., Доу Д. и др. Родиолозиды A-E, монотерпеновые гликозиды из родиолы розовой. Chem Pharm Bull 2006; 54: 1229-33. Просмотр аннотации.

Маймескулова Л.А., Маслов Л.Н., Лишманов И.Б., Краснов Е.А. [Участие мю-, дельта- и каппа-опиоидных рецепторов в реализации антиаритмического эффекта родиолы розовой]. Эксп Клин Фармакол 1997; 60: 38-9. Просмотр аннотации.

Majewska A, Hoser G, Furmanowa M, et al.Антипролиферативный и антимитотический эффект, накопление S-фазы и индукция апоптоза и некроза после обработки экстрактом корневищ родиолы розовой на клетках HL-60. Журнал Этнофармакол 2006; 103: 43-52. Просмотр аннотации.

Маслова Л.В., Кондратьев Б.И., Маслов Л.Н., Лишманов И.Б. [Кардиопротекторная и антиадренергическая активность экстракта родиолы розовой при стрессе]. Эксп Клин Фармакол 1994; 57: 61-3. Просмотр аннотации.

McGovern E, McDonnell TJ. Фитотерапия — заставляет сердце биться чаще! Ир Мед Журнал 2010; 103: 219.Просмотр аннотации.

Мин Д.С., Хиллхаус Б.Дж., Ганз Э.С. и др. Биоактивные соединения родиолы розовой (Crassulaceae). Phytother Res 2005; 19: 740-3. Просмотр аннотации.

Мишра К.П., Чанда С., Шукла К., Ганджу Л. Адъювантный эффект водного экстракта корневища черепаховой родиолы на иммунные реакции на столбнячный анатоксин и овальбумин у крыс. Immunopharmacol Immunotoxicol 2010; 32: 141-6. Просмотр аннотации.

Мишра К.П., Ганджу Л., Чанда С. и др. Водный экстракт корневища имбрикатной родиолы стимулирует Toll-подобный рецептор 4, гранзим-B и цитокины Th2 in vitro.Иммунобиология 2009; 214: 27-31. Просмотр аннотации.

Ольссон Е.М., фон Шееле Б., Паносиан АГ. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование в параллельных группах стандартизированного экстракта shr-5 корней родиолы розовой при лечении пациентов с усталостью, связанной со стрессом. Planta Med 2009; 75: 105-12. Просмотр аннотации.

Паризи А, Транчита Э, Дюранти Дж и др. Влияние хронического приема родиолы розовой на спортивные результаты и антиоксидантную способность у тренированных мужчин: предварительные результаты.J Sports Med Phys Fitness 2010; 50: 57-63. Просмотр аннотации.

Perfumi M, Mattioli L. Адаптогенные эффекты и влияние на центральную нервную систему однократных доз 3% экстракта розавина и 1% салидрозида Rhodiola rosea L. у мышей. Phytother Res 2007; 21: 37-43. Просмотр аннотации.

Петков В.Д., Йонков Д., Мошаров А и др. Влияние водного спиртового экстракта из корней родиолы розовой на обучение и память. Acta Physiol Pharmacol Bulg 1986; 12: 3-16. Просмотр аннотации.

Салихова Р.А., Александрова И.В., Мазурик В.К. и др.[Влияние родиолы розовой на выход мутационных изменений и репарацию ДНК в клетках костного мозга]. Патол Физиол Эксп Тер 1997;: 22-4. Просмотр аннотации.

Schutgens FW, Neogi P, van Wijk EP, et al. Влияние адаптогенов на излучение сверхслабых биофотонов: пилотный эксперимент. Phytother Res 2009; 23: 1103-8. Просмотр аннотации.

Шевцов В.А., Жолус Б.И., Шерварлы В.И. и др. Рандомизированное испытание двух различных доз экстракта родиолы розовой SHR-5 по сравнению с плацебо и контроля способности к умственной работе.Фитомедицина 2003; 10: 95-105. Просмотр аннотации.

Skopriska-Rozewska E, Wojcik R, Siwicki AK, et al. Влияние экстрактов родиолы квадрифиды на клеточный иммунитет мышей и крыс. Pol J Vet Sci 2008; 11: 105-11. Просмотр аннотации.

Спасов А.А., Мандриков В.Б., Миронова И.А. Влияние препарата родаксон на психофизиологическую и физическую адаптацию студентов к учебной нагрузке. Эксп Клин Фармакол 2000; 63: 76-8. Просмотр аннотации.

Спасов А.А., Викман Г.К., Мандриков В.Б. и др.Двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование стимулирующего и адаптогенного действия экстракта родиолы розовой SHR-5 на утомляемость студентов, вызванную стрессом во время экзаменационного периода с повторяющимся режимом низких доз. Фитомедицина 2000; 7: 85-89. Просмотр аннотации.

Удинцев С.Н., Крылова С.Г., Фомина Т.И. [Повышение эффективности адриамицина с помощью гепатопротекторов растительного происхождения при метастазах аденокарциномы Эрлиха в печень у мышей]. Вопр Онкол 1992; 38: 1217-22.Просмотр аннотации.

Удинцев С.Н., Шахов В.П. [Изменение клоногенных свойств опухолевых клеток костного мозга и пересаживаемых мышей при совместном применении циклофосфана и модификаторов биологического ответа адаптогенного происхождения]. Эксп Онко 1990; 12: 55-6. Просмотр аннотации.

Walker TB, Altobelli SA, Caprihan A, Robergs RA. Неспособность родиолы розовой изменить кинетику фосфатов в скелетных мышцах у тренированных мужчин. Метаболизм 2007; 56: 1111-7. Просмотр аннотации.

Wiedenfeld H, Dumaa M, Malinowski M, et al.Фитохимические и аналитические исследования экстрактов родиолы розовой и родиолы квадрифиды. Фарма 2007; 62: 308-11. Просмотр аннотации.

Wing SL, Askew EW, Luetkemeier MJ и др. Отсутствие эффекта родиолы или добавок оксигенированной воды на гипоксемию и окислительный стресс. Wilderness Environ Med 2003; 14: 9-16. Просмотр аннотации.

Зайтева С.И., Матвеева С.Л., Герасимова Т.Г. и др. Эффективность и безопасность фитоконцентрата Джерело (Иммуноксель) в лечении больных туберкулезом с множественной лекарственной устойчивостью (МЛУ-ТБ) по сравнению со стандартной химиотерапией.Научно-исследовательский журнал медицинских наук 2009; 3: 36-41.

Zhang L, Yu H, Sun Y, et al. Защитные эффекты салидрозида на апоптоз, вызванный перекисью водорода в клетках нейробластомы человека SH-SY5Y. Eur J Pharmacol. 2007; 564: 18-25. Просмотр аннотации.

Zhang ZJ, Tong Y, Zou J, et al. Пищевая добавка с комбинацией родиолы crenulata и гинкго билоба повышает выносливость у здоровых добровольцев. Чин Дж. Интегр Мед 2009; 15: 177-83. Просмотр аннотации.

Zubeldia JM, Nabi HA, Jimenez del Río M, Genovese J.Изучение новых применений родиолы розовой: можем ли мы улучшить качество жизни пациентов с кратковременным гипотиреозом, вызванным отменой гормонов? J Med Food 2010; 13: 1287-92. Просмотр аннотации.

4 Мощные преимущества для здоровья родиолы розовой

Как человек, находящийся в постоянном стрессе, я постоянно ищу естественные способы уменьшить свое беспокойство и помочь мне расслабиться. Стресс может иметь довольно негативные побочные эффекты, особенно на ваше настроение, поведение, а также на здоровье и благополучие в долгосрочной перспективе.Вот тут-то и появляется родиола розовая. Родиола — адаптоген. Адаптогены — это натуральные травы и растения, которые могут помочь вашему организму адаптироваться к стрессу и помочь вам лучше справиться с тревогой. Несмотря на то, что в Европе его изучали более 45 лет, для континентальной части США он все еще является относительно новым и может быть той таблеткой от холода, которую вы так долго искали.

Родиола, также известная как артический корень, золотой корень и корень розы, является одним из наиболее часто используемых психостимуляторов в Европе. Он растет в холодном климате между расщелинами скал, на возвышенностях и на морских скалах в некоторых регионах Европы, России, Северной Америки и Великобритании.Несколько клинических исследований продемонстрировали его эффективность при использовании для улучшения умственной деятельности, снятия стресса, тревоги, усталости, а также в качестве антидепрессанта от легкой до умеренной степени [р, р, р, р].

Интересный факт, родиола изучалась во время холодной войны спортсменами и российскими космонавтами в качестве стимулятора для снижения умственной усталости и активности [R].

Подобно женьшеню, родиола является адаптогеном, что означает, что она повышает сопротивляемость вашего организма физическим и умственным нагрузкам, не нарушая нормальной физиологии.Он может как успокоить реакцию организма на стресс, так и смягчить разрушительные последствия стресса. Одним словом, адаптогены помогают лучше справляться со стрессом. Исследователи полагают, что адаптогены работают, изменяя реактивность защитных систем, таких как иммунная система, эндокринный ответ и центральная нервная система.

Большинство преимуществ родиолы связано с двумя активными веществами — салидрозидами и розавинами. Салидрозиды — это фенольные соединения, которые играют важную роль в профилактике и лечении рака.Фенольные соединения также обладают множеством антиоксидантных и противовоспалительных свойств. Розавины классифицируются как органическое растительное соединение, относящееся к фенилпропаноидам.

Стресс влияет на уровень кортизола, центральную нервную систему (ЦНС) и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему (HPA). Исследования показывают, что родиола воздействует непосредственно на ЦНС и увеличивает уровни норадреналина, дофамина, серотонина и других нейротрансмиттеров, чтобы ускорить и оптимизировать связь между синапсами.Он стимулирует две части мозга, в частности кору головного мозга, которая контролирует и стимулирует вашу способность думать, анализировать и интерпретировать информацию, и лобную кору, которая отвечает за память, концентрацию внимания и способность учиться. Он также повышает уровень ацетихолина, нейромедиатора, необходимого для восстановления памяти. Кроме того, он положительно влияет на лимбическую систему, которая помогает улучшить настроение и эмоциональное благополучие.

Хроническое или долгосрочное беспокойство может иметь пагубное влияние на ваше здоровье и нормальную повседневную деятельность, приводя к таким симптомам, как депрессия, беспокойство, недостаток сна и общее состояние иммунитета. [R] Родиола была доказана несколькими способами. клинические исследования, которые помогут улучшить реакцию вашего организма и способность справляться со стрессом.

В пилотном исследовании, проведенном в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, приняли участие десять участников с генерализованным тревожным расстройством (ГТР), которым ежедневно в течение десяти недель вводили 340 мг родиолы розовой. Результаты показали значительное снижение тревожности и стресса [R]. В аналогичном исследовании участникам давали две дозы родиолы в день, и они продемонстрировали снижение тревожности, стресса, гнева, замешательства и депрессии со значительным улучшением настроения через 14 дней [R].

В качестве адаптогена родиола не может полностью избавить от стресса, однако она может помочь справиться с последствиями и сделать его более переносимым.Несколько исследований показали, что родиола может помочь предотвратить физическое, эмоциональное и умственное истощение в условиях стресса. Одно исследование показало снижение умственной усталости у группы из 161 военнослужащего, в то время как другое двойное слепое перекрестное исследование показало благоприятные результаты в познании и восприятии у врачей, работающих в кладбищенские смены [R, R].

Способность родиолы розовой улучшать когнитивные функции хорошо известна. Многочисленные исследования показали улучшение кратковременной памяти, внимания и способности к обучению [R].В ходе двенадцатинедельного анализа 120 пациентов с когнитивными нарушениями получили две схемы доз родиолы. Было обнаружено статистически значимое улучшение физических и когнитивных способностей у всех участников без каких-либо побочных эффектов.

Продемонстрированная в нескольких различных механизмах, родиола показала свою довольно эффективную в уменьшении легких и умеренных симптомов депрессии и тревожности, связанной с настроением. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании пациенты, страдающие умеренной депрессией, получали две дозы родиолы розовой по 340 мг в день.Исследование пришло к выводу, что родиола обладает антидепрессивным действием и значительно улучшает общее настроение в течение шестинедельного испытательного периода [R].

Почти во всех клинических исследованиях, оценивающих безопасность и эффективность родиолы розовой, использовался стандартизированный экстракт под названием SHR-5, который обычно содержит 3% розавинов и 1% салидрозида в соотношении 3: 1. Типичные количества добавок составляют от 150 до 600 мг в день, чтобы воспроизвести клинические эффекты, улучшающие настроение, усталость и снятие стресса и беспокойства.

В быстро меняющейся экосистеме и обществе мы естественно склонны к высокому уровню усталости и беспокойства, вызываемых стрессом. Родиола доказала свою эффективность при снятии нескольких факторов, связанных со стрессом, таких как умственная усталость, и может улучшить когнитивные функции и настроение. Это особенно ценно, когда стресс негативно сказывается на вашем настроении и позитивном мировоззрении. Родиола — это универсальное растение, и благодаря предлагаемому двойному механизму эмоционального успокоения за счет воздействия на лимбическую систему и когнитивной стимуляции через кору головного мозга и лобной части мозга ежедневные добавки могут оказать положительное влияние на вашу жизнеспособность, умственное и эмоциональное благополучие.


Ищете замечательную добавку, которая поможет уменьшить беспокойство и стресс и улучшить общее качество жизни?

ZMT® от Swolverine обеспечивает жизненно важные и ключевые питательные вещества, такие как цинк, магний и витамин B6, предназначенные для того, чтобы помочь вам получить полноценный сон, которого вам не хватало, чтобы жить дольше и жить лучше. ZMT® также включает в себя необходимые натуральные ингредиенты, повышающие уровень тестостерона, дииндолилметан (DIM), пажитник, родиолу розовую и тонгкат Али, которые поддерживают увеличение силы, способствует позитивному мышлению, снижает стресс и помогает поддерживать здоровое половое влечение. * Больше не нужно считать овец, нет больше сонного утра, поздоровайтесь с новым позитивным, уравновешенным, обновленным вами.

SWOLVERINE — это спортсмены на выносливость и бренд активного образа жизни. Наши продукты созданы для элитных спортсменов, а наши продукты созданы для того, чтобы поддерживать ваши спортивные результаты. Мы выполняем , когда вы выполняете.

Мы верим, что каждый может оптимизировать не только свои спортивные результаты, но и свой человеческий потенциал. Мы считаем, что мы можем оптимизировать производительность за счет прозрачности , клинически эффективных доз и клинически проверенных ингредиентов с результатами, основанными на фактах. Мы обеспечиваем питательными веществами, необходимыми для вашего активного образа жизни.

Ссылки

Olsson EM, von Schéele B, Panossian AG. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование в параллельных группах стандартизированного экстракта shr-5 корней родиолы розовой при лечении пациентов со стрессовой усталостью. Planta Med. 2009; 75: 105–12. DOI: 10.1055 / с-0028-1088346. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Шевцов В.А., Жолус Б.И., Шерварлы В.И., Вольский В.Б., Коровин Ю.П., Христич М.П., ​​Рослякова Н.А., Викман Г.Рандомизированное испытание двух различных доз экстракта SHR-5 Rhodiola rosea по сравнению с плацебо и контроля способности к умственной работе. Фитомедицина. 2003. 10: 95–105. DOI: 10.1078 / 094471103321659780. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Росс С.М. Родиола розовая (SHR-5), часть I: запатентованный экстракт корня родиолы розовой эффективен при лечении усталости, связанной со стрессом. Holist Nurs Pract. 2014; 28: 149–54. DOI: 10.1097 / HNP.0000000000000014. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Li, Yonghong et al.« Rhodiola rosea L .: — трава с антистрессовыми, антивозрастными и иммуностимулирующими свойствами для химиопрофилактики рака». Текущие фармакологические отчеты vol. 3,6 (2017): 384-395. doi: 10.1007 / s40495-017-0106-1

Parisi A, Tranchita E, Duranti G, Ciminelli E, Quaranta F, Ceci R, Cerulli C, Borrione P, Sabatini S. спортивные результаты и антиоксидантная способность тренированных мужчин: предварительные результаты. J Sports Med Phys Fitness.2010; 50: 57–63. [PubMed] [Google Scholar]

Эпель Е.С., Литгоу Г.Дж. Биология стресса и механизмы старения: к пониманию глубокой связи между адаптацией к стрессу и долголетием. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2014; 69 (Приложение 1): S10–6. DOI: 10,1093 / gerona / glu055. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Быстрицкий А., Кервин Л., Фейснер Дж. Д.. Пилотное исследование родиолы розовой (Rhodax) при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР). J Altern Complement Med. 2008; 14 (2): 175-80.

Кропли М., Бэнкс А.П., Бойл Дж. Влияние экстракта родиолы розовой на тревожность, стресс, познание и другие симптомы настроения. Phytother Res. 2015; 29 (12): 1934-9.

Дарбинян В., Ктеян А., Паносян А., Габриэлян Э., Викман Г., Вагнер Х. Родиола розовая при стресс-индуцированной усталости — двойное слепое перекрестное исследование стандартизированного экстракта SHR-5 с повторяющимся режимом низких доз на умственная работоспособность здоровых врачей при ночном дежурстве. Фитомедицина. 2000; 7 (5): 365-71.

Fintelmann V, Gruenwald J.Эффективность и переносимость экстракта родиолы розовой у взрослых с физическими и когнитивными недостатками. Adv Ther. 2007; 24 (4): 929-39.

Дарбинян В., Асланян Г., Амроян Е., Габриелян Е., Мальмстрём С., Паносян А. Клинические испытания экстракта SHR-5 родиолы розовой L. при лечении депрессии легкой и средней степени тяжести. Nord J Psychiatry. 2007; 61 (5): 343-8.

Шульман, Робет А. Решите это с помощью добавок. Rodale., 2007.

7 преимуществ родиолы розовой для общего состояния здоровья

Вы заинтересованы в приеме натуральных травяных добавок? Посмотрите на эти 7 удивительных преимуществ родиолы розовой!
СВЯЗАННЫЕ: 10 вкусных фруктов и трав с мощной пользой для здоровья
В этой статье:

  1. Помогает снизить стресс
  2. Помогает улучшить познание
  3. Помогает снизить усталость
  4. Помогает уменьшить симптомы депрессии
  5. Может помочь в контроле уровня сахара в крови
  6. Способствует здоровью сердца
  7. Помогает повысить выносливость

7 многообещающих преимуществ корней родиолы

Что такое родиола розовая?

Родиола розовая (также известная как корень розы, королевская корона, золотой корень или арктический корень) — это цветущее растение, произрастающее в холодных высокогорных регионах Азии и Европы.Его корни являются адаптогеном — они могут помочь организму адаптироваться к стрессу.
Скандинавские и российские врачи традиционной медицины используют его при головных болях, тревоге, депрессии, анемии и усталости. Он богат антиоксидантами, фенолами, алкалоидами, флавоноидами и хинонами.
В настоящее время он доступен на рынке как пищевая добавка из-за его многочисленных преимуществ для здоровья. Вот некоторые из причин, по которым вам следует попробовать родиолу розовую.

1. Помогает снизить стресс

Адаптогенные свойства родиолы могут повышать стрессоустойчивость организма.
Исторически сложилось так, что жители Китая и Сибири употребляли чай с родиолой, чтобы справиться со стрессом на работе и суровой погодой. Химический состав этой травы может вызвать успокоение и расслабление, воздействуя на уровень гормонов в организме.
Это преимущество остается актуальным и сегодня, как показано в исследовании, в котором проверялось, как трава повлияет на 101 человека, испытывающего стресс в жизни и на работе. Исследователи давали им 400 мг ежедневно в течение одного месяца.
Результаты показали значительное улучшение симптомов стресса (усталость, истощение и беспокойство) всего через три дня.Эти положительные результаты продолжались в ходе исследования.
Кроме того, родиола может улучшить симптомы выгорания, которые могут возникать одновременно с хроническим стрессом. В исследовании с участием 118 человек, страдающих выгоранием, вызванным стрессом, результаты показали, что трава положительно влияет на снижение стресса и преодоление депрессии.

2. Помогает улучшить познание


Прием родиолы розовой может улучшить ваш мозг, память и концентрацию.
В одном исследовании было проверено, как трава влияет на умственную усталость, на 56 врачах, работающих в ночную смену.Исследователи случайным образом давали испытуемым 170 мг родиолы или таблетку плацебо ежедневно в течение двух недель.
Группа родиолы показала снижение умственной усталости и повышение производительности на 20% в рабочих задачах по сравнению с группой плацебо.
В другом исследовании исследователи проверили, как родиола повлияет на курсантов ночной смены. Им случайным образом назначали 370 мг или 555 мг травы или одно из двух плацебо в день в течение пяти дней.
Обнаружение показало, что обе дозы улучшили умственную работоспособность субъектов по сравнению с плацебо.
В исследовании на студентах исследователи также сообщили о многообещающих эффектах родиолы. Студенты показали значительное снижение умственной усталости, повышение мотивации к учебе и улучшение режима сна после приема добавок родиолы в течение 20 дней.
Группа родиолы также показала на 8% больше результатов на экзаменах, чем группа плацебо.
Наконец, существуют также существующие исследования, показывающие положительное влияние чая с родиолой на память и когнитивные способности пациентов с ранним началом деменции и болезнью Альцгеймера.

3. Помогает снизить усталость

Стресс, недосыпание и беспокойство часто вызывают утомляемость. Благодаря своим адаптогенным свойствам родиола может помочь при физической и умственной усталости.
Исследователи в течение месяца изучали 60 человек с усталостью, связанной со стрессом. Им давали 576 мг родиолы или таблетку плацебо в день, чтобы проверить влияние травы на качество их жизни и симптомы усталости, депрессии и внимания.
Результаты показали, что родиола снижает уровень усталости и внимания испытуемых.
В другом исследовании ученые давали 100 пациентам с хронической усталостью 400 мг родиолы каждый день в течение восьми недель. Результаты показали, что у испытуемых значительно улучшились симптомы стресса, усталости, качества жизни, настроения и концентрации.

4. Помогает уменьшить симптомы депрессии


Депрессия — серьезное психическое расстройство с симптомами стойких негативных чувств, влияющих на когнитивные функции, принятие решений и жизнеспособность. Дисбаланс нейротрансмиттеров вызывает депрессию, поэтому в качестве лечения используются ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН).
В этом обзоре исследований предполагается, что родиола розовая обладает антидепрессивными свойствами. Это может помочь в балансе нейромедиаторов.
В ходе шестинедельного исследования была проверена эффективность родиолы в отношении симптомов депрессии. Исследователи давали 89 пациентам с легкой или умеренной депрессией 340 или 680 мг родиолы или таблетку плацебо в день.
Они обнаружили, что в обеих группах родиолы наблюдалось значительное улучшение общей депрессии, эмоциональной стабильности и бессонницы. Группа плацебо не показала улучшений.
Исследование также показало, что группа, получившая более высокую дозу травы, показала улучшение самооценки.
В одном исследовании также сравнивалось действие родиолы по сравнению с обычно назначаемым антидепрессантом сертралином (Золофт). Исследователи дали 57 пациентам с депрессией родиолу, сертралин или таблетку плацебо в течение трех месяцев.
И сертралин, и родиола уменьшали симптомы депрессии, но первые показали больший эффект. Однако пациенты, принимавшие родиолу, испытали меньше побочных эффектов и стали более переносимыми.
СВЯЗАННЫЕ: 11 советов по здоровому психическому здоровью

5. Может помочь в контроле уровня сахара в крови

Исследования на животных показывают, что родиола может помочь контролировать уровень сахара в крови.
В одном исследовании было показано, что родиола снижает уровень сахара в крови диабетических грызунов за счет увеличения переносчиков глюкозы в крови. Хотя эти результаты нельзя обязательно распространять на людей, это многообещающие данные, которые заслуживают дальнейшего изучения.
Если вы хотите принимать добавки с родиолой при диабете, лучше сначала проконсультироваться с врачом.

6. Способствует здоровью сердца


Гормоны стресса могут поставить под угрозу здоровье сердца. Высокий уровень гормонов стресса может вызвать сердечные заболевания и поднять кровяное давление и уровень калия до нездорового уровня.
Было обнаружено, что родиола розовая снижает уровень кортикостероидов и катехоламинов в организме, ослабляя действие гормонов стресса на наши органы, включая сердце.

7. Помогает повысить выносливость

В одном исследовании исследователи дали участникам 200 мг родиолы или плацебо за два часа до велосипедного экзамена.Средняя продолжительность упражнений в группе родиолы была на 24 секунды больше, чем в группе плацебо.
Каким бы маленьким это ни казалось, оно весьма важно, потому что интервалы между первым и вторым местом в гонке могут составлять миллисекунды.
В другом исследовании на выносливость исследователи дали участникам дозу родиолы 1,4 мг на фунт (3 мг на кг) веса тела или таблетку плацебо за час до имитации шестимильной гонки. Группа родиолы завершила гонку значительно быстрее, чем группа плацебо.
Вот еще несколько преимуществ для здоровья от родиолы от The Mental Health Herbalist:

Благодаря долгой истории лечения и имеющимся многообещающим научным данным, прием добавок из корня розы определенно стоит попробовать. Однако лучше сначала поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что он соответствует вашему текущему образу жизни, диете, лекарствам и состоянию здоровья.
Другие натуральные добавки и усилители производительности можно найти в магазине Dr. Seeds.
Что вы думаете о родиоле розовой? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Вперед:

Преимущества родиолы розовой — продление жизни

В ноябре 2004 года компания Life Extension добавила родиолу в комплекс питательных веществ, который большинство членов используют каждый день.

Причина этого добавления в том, что родиола продемонстрировала замечательную способность улучшать клеточный энергетический метаболизм. С возрастом способность клеток вырабатывать энергию снижается. Ученые определили дефицит клеточной энергии как основную причину большинства дегенеративных заболеваний. Причина, по которой коэнзим Q10 стал такой популярной добавкой среди взрослых, заботящихся о своем здоровье, заключается в его доказанной способности поддерживать и увеличивать выработку клеточной энергии.

Поскольку родиола остается относительно неизвестной американцам, было задано много вопросов о ее природе и воздействии.В этой статье мы даем обзор науки, лежащей в основе этого уникального травяного экстракта.

Во время холодной войны между Советским Союзом и Соединенными Штатами и другими западными странами поддерживалась строгая стена разделения — в политике, культуре, науке и других сферах жизни. В сфере науки информация, полученная на Западе, часто просматривалась через фильтр, принижающий точность данных. В то же время советские исследования были окутаны завесой почти навязчивой секретности, чтобы их потенциальные выгоды не просочились и не уменьшили любое конкурентное преимущество, которое они могли бы предоставить в битве против капитализма.

С падением Берлинской стены и окончательным распадом Советского Союза основания для этого разделения и секретности также перестали существовать. Однако из-за языковых барьеров и давних предрассудков потребовались годы, чтобы ценные медицинские исследования, проведенные в бывшем Советском Союзе, стали доступными для людей, заботящихся о своем здоровье, в западных странах.

Одной из жертв этого информационного препятствия стало обширное исследование родиолы, растения, произрастающего в Сибири и Северной Скандинавии.Родиола, известная как «золотой корень» из-за ее многочисленных лечебных свойств, растет в сухих песчаных почвах на больших высотах в арктических районах Европы и Азии1. В традиционной народной медицине трава, известная в ботанике как родиола розовая, использовалась для бороться с усталостью и депрессией, повышать физическую выносливость, повышать производительность труда, лечить импотенцию и даже предотвращать высотную болезнь. Родиола считается адаптогеном, агентом, повышающим устойчивость к биологическим, химическим и физическим стрессорам.2

Советский Союз тщательно изучил родиолу, отчасти чтобы оценить ее потенциальную пользу для военнослужащих и спортсменов, участвующих в международных соревнованиях. В результате многообещающих исследований стандартизированные экстракты родиолы стали широко доступны в бывшем Советском Союзе. Теперь, благодаря новаторским усилиям Ричарда П. Брауна, доктора медицины, и Патрисии Л. Гербарг, доктора медицины, соавторов The Rhodiola Revolution, и Закира Рамазанова, доктора философии, соавтора книги Arctic Root (Rhodiola Rosea): мощная новая альтернатива женьшеню, Жители Запада, наконец, открывают для себя замечательные преимущества этого древнего травяного адаптогена.

Больше энергии для повседневной деятельности

Одна из самых частых жалоб пожилых людей — потеря физической и умственной энергии. В то время как раньше в жизни было достаточно энергии, запасы, кажется, уменьшаются с годами. Это может быть связано со многими факторами. Например, снижение уровня гормонов затрудняет сохранение мышечной и мозговой ткани, которая когда-то обеспечивала повседневную активность. Более сидячий образ жизни также способствует потере мышечной ткани и накоплению нездорового жира.Однако даже при контроле этих факторов негативные изменения, сопровождающие процесс старения, способствуют потере энергии.

У человеческого тела есть три основных способа производства энергии. В течение первых 30 секунд высокоинтенсивной физической активности потребность в энергии обеспечивается путем, известным как АТФ-CP3. Он включает обмен фосфатными группами между АТФ (аденозинтрифосфатом) и CP (креатинфосфатом) в клеточных митохондриях. Энергия вырабатывается при расщеплении АТФ, в результате чего в молекуле остается только две фосфатные группы, известные как АДФ (аденозиндифосфат).Креатинфосфат приходит на помощь, отдавая свою фосфатную группу АДФ, таким образом повторно синтезируя молекулу АТФ и позволяя снова использовать ее для производства энергии. Когда вы берете тяжелую сумку с продуктами, вы используете путь АТФ-КП.

К сожалению, уровень креатинфосфата в покое снижается с возрастом, 4,5 — снижение, которое способствует большей утомляемости во время физических нагрузок. Эту проблему усугубляет скорость повторного синтеза креатинфосфата, которая снижается до 9% в течение каждого последующего десятилетия жизни после 30 лет.6 Хорошая новость для пожилых людей заключается в том, что было показано, что родиола способствует более высокому уровню АТФ и CP, обеспечивая большее количество молекул энергии, необходимых для обеспечения многих повседневных действий7.

В Томском государственном университете и медицинском институте в Томске, Россия, ученые исследовали влияние родиолы на борьбу с усталостью и повышение энергии.7 Мышей с прикрепленными к ним грузами заставляли плавать до изнеможения дважды в день в течение шести дней. Половина мышей получала экстракт родиолы перорально, тогда как контрольной группе давали только воду.К шестому дню в группе, принимавшей родиолу, уровень АТФ был на 17% выше, а уровень креатинфосфата был на 45% выше, чем в контрольной группе. Однако на этом преимущества родиолы не закончились. Уровень мышечного гликогена (форма хранения глюкозы, которая может обеспечивать энергию для более продолжительной деятельности) был на 53% выше в группе, получавшей добавки, чем в контрольной группе, в то время как концентрации мышечной молочной кислоты и аммиака (два токсичных побочных продукта мышечной нагрузки) были на 18% и 60% ниже соответственно.Очевидно, что экстракт родиолы помогает поддерживать уровни ключевых энергетических соединений, необходимых для физической активности, в то же время снижая маркеры усталости.7

Недавнее исследование Российской академии естественных наук также показало, что родиола помогает повысить физическую работоспособность. В исследовании на животных пероральный экстракт родиолы увеличивал содержание АТФ в митохондриях скелетных мышц, так что крысы, принимавшие родиолу, могли плавать на 25% дольше, чем контрольные крысы, до достижения истощения.8 Это согласуется с исследованиями, демонстрирующими, что родиола помогает улучшить выносливость у людей после однократной дозы (200 мг родиолы розовой, содержащей 3% розавина и 1% салидрозида) 9

Множественные преимущества снижения стресса

Стресс возникает всякий раз, когда внешний раздражитель нарушает нормальное биологическое и психологическое равновесие тела. За миллионы лет человеческое тело развило сложный, универсальный комплекс интегрированных систем, способных обнаруживать малейшие отклонения в этом равновесии.После обнаружения эти аберрации необходимо незамедлительно исправить, чтобы предотвратить повреждение тела.

Для большинства людей стресс — это факт современной жизни. Сегодняшний мир отмечен безумным темпом жизни, растущим финансовым, профессиональным и другим давлением и даже социальным отчуждением и изоляцией. Это давление часто усугубляется различными факторами, от нездоровой диеты в режиме быстрого питания до загрязнения окружающей среды. Стресс неестественно усилился, что подрывает нашу способность адаптироваться и оставаться здоровыми.Это делает снижение стресса важной частью любой стратегии продления жизни.

Когда стимул вызывает стрессовую реакцию, активируется симпатическая нервная система или медуллярная система симпатико-надпочечников.10 Это заставляет мозг передавать сообщение по спинному мозгу в мозговое вещество надпочечников. сигнализируя ему о высвобождении химического посредника, называемого адреналином. Адреналин вызывает неспецифическую реакцию всего тела на стресс.Кроме того, химический мессенджер, называемый норадреналином, высвобождается нервными клетками в определенные железы и мышцы, внося свой вклад в многочисленные физиологические изменения, которые подготавливают организм к реакции «бей или беги». Увеличиваются пульс и артериальное давление, при этом объем крови отводится от кожи к глубоким мышцам ног. Частота дыхания увеличивается, зрачки расширяются. Запасы жиров и углеводов мобилизуются для получения энергии. Все эти реакции заставляют организм справляться со стрессором.

Поддержание равновесия для организма настолько важно, что оно также задействует компонент эндокринной системы, называемый осью гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Эта ось в основном участвует в долговременной стрессовой реакции. Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники начинается в гипоталамусе, «переключающей станции» в головном мозге, которая получает электрические и гормональные импульсы от различных центральных, периферических и вегетативных систем. Когда равновесие тела нарушается, гипоталамус выделяет фактор высвобождения кортикотропина, который вызывает выброс гормона адренокортикотропина в гипофизе.Гормон адренокортикотропин, в свою очередь, попадает в кору надпочечников, где он стимулирует секрецию группы соединений, называемых кортикостероидами, наиболее важным из которых является кортизол. Эти кортикостероиды способствуют усилению углеводного обмена и минеральному балансу, обеспечивая достаточный запас энергии и правильный баланс жидкости во время стрессовой реакции.

«Хотя симпатическая нервная система обеспечивает немедленную реакцию на стрессовое событие, подготавливая организм к расходованию энергии в кризисной ситуации, — она ​​не предназначена для того вида длительного стресса, который мы испытываем сегодня», — отмечает Ричард Браун, доктор медицины.«Парасимпатическая система уравновешивает симпатическую систему, исцеляя и заряжая тело. Когда система реакции на стресс хронически чрезмерно стимулируется, мы склонны чувствовать беспокойство, раздражительность, депрессию или усталость. Родиола розовая помогает сбалансировать систему реакции на стресс, уменьшая тревогу и чрезмерную реактивность, позволяя людям сохранять спокойствие и лучше справляться — независимо от того, имеют ли они нормальную или сверхактивную систему реакции на стресс. Стабилизируя систему реакции на стресс, родиола розовая улучшает физическое здоровье и эмоциональное благополучие.”

Несколько исследований показали, что родиола может значительно снизить стресс, тем самым повышая умственную работоспособность. В одном из таких исследований изучали, противодействуют ли низкие дозы (170 мг / день) родиолы хорошо известной усталости и стрессу, испытываемым врачами в ночное время.11 В этом двойном слепом перекрестном исследовании исследователи измерили влияние родиолы по пяти различным критериям. остроты ума: ассоциативное мышление, кратковременная память, расчет, концентрация и скорость аудиовизуального восприятия.Они обнаружили статистически значимые улучшения у 56 молодых, здоровых врачей всего после двух недель приема добавок. О побочных эффектах не сообщалось.11

В другом исследовании изучались преимущества родиолы во время экзамена в университете.12 В этом двойном слепом исследовании, проведенном в Волгоградской медицинской академии, 60 иностранных студентов были разделены на экспериментальную группу и группу плацебо. В группе, потреблявшей 100 мг экстракта родиолы в день в течение 20 дней, наблюдалось значительное улучшение физической работоспособности, координации и общего самочувствия, а также снижение умственной усталости и ситуативной тревожности.Способность этих студентов к изучению русского языка увеличилась на 61% по сравнению с группой плацебо, а их уровень относительной утомляемости снизился на 30%. Дополнительные студенты также получили более высокие баллы на выпускных экзаменах.12

Аналогичные результаты были получены в исследовании, в котором измерялась способность к умственной работе в условиях усталости и стресса.13 Ученые Центра санитарно-эпидемиологического надзора в Москве дали однократную дозу родиолы 161 человеку. юных курсантов и измерили результаты с помощью индекса усталости.Они обнаружили очень значительное снижение утомляемости от этой разовой дозы.13

Родиола полезна и при других формах стресса. Исследование, опубликованное в Bioscience, Biotechnology and Biochemistry , показало, что родиола помогает защитить крыс от обычных эффектов стресса, вызванного шумом. Несколько отрицательных изменений произошли в печени крыс-плацебо, когда они подвергались воздействию шума более 95 децибел, тогда как у крыс, получавших родиолу, таких изменений не наблюдалось.14

«Одна из замечательных особенностей родиолы — то, что она одновременно успокаивает и возбуждает», — отмечает д-р Браун. «Обычно трава или лекарство действуют только в одном направлении. Валиум, например, успокаивает ваш мозг, но также делает его тупым. Родиола, напротив, успокаивает эмоциональную систему, но при этом активирует и наполняет энергией когнитивные функции мозга. Одновременное использование этих двух преимуществ довольно необычно. Родиола избавляет от стресса, который часто мешает концентрации и сосредоточению, но оставляет ваш разум острым и способным работать на пике.Как только люди узнают об этой траве, она станет очень популярной ».

Родиола розовая Преимущества: мощный адаптоген

Так же, как некоторые люди устойчивы к суровому климату и ситуациям, некоторые виды растений тоже. Интересно, что качества растений, которые делают их устойчивыми по отношению к матери-природе, также могут сделать их полезными для наращивания силы и устойчивости у людей, которые их потребляют. Эти горькие на вкус овощи — палка о двух концах. Соединения в растениях, предназначенные для защиты от хищников, иногда очень полезны для здоровья при употреблении в пищу в меньших дозах.К счастью для нас, люди давно открыли множество видов растений, которые делают именно это.

Одним из таких растений (точнее, корнем) является родиола розовая. Он растет в холодном климате, его культивировали и употребляли в пищу на протяжении всей истории. Наконец, многие люди начинают осознавать потенциал этого корня для здоровья и использовать его в качестве добавки.

Родиола: глубокая история и современное использование

Родиола розовая, принадлежащая к семейству Crassulaceae, известна под разными именами: родиола, корень розовой, корень розовой, золотой корень и арктический корень, и это лишь некоторые из них.Он растет в расщелинах скал, на горах и на морских скалах в некоторых регионах Европы, Азии (Сибирь), Северной Америки и Британии.

Кто открыл родиолу? Сложно сказать. Тексты многих культур, в том числе греков, викингов, древних китайцев и регионов Сибири, отмечали использование этого корня. Здесь вы найдете несколько довольно интересных анекдотов о родиоле. Викинги, по всей видимости, использовали его для увеличения силы и выносливости, другие утверждали, что его используют для лечения головной боли, «истерии», грыж, выделений, боли во рту, удаления веснушек, а также для укрепления и роста волос.Panossian2010

Может показаться, что родиола — это строго «народное лечение», но на самом деле многие страны признают ее более или менее лекарством от определенных состояний.

В России еще в 1969 году родиолу рекомендовали использовать в качестве стимулятора для борьбы с усталостью, а также для лечения некоторых нервно-психических заболеваний, неврозов и неврологических расстройств. Функция пищевых добавок с родиолой отмечена Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов как «способствующая оптимальной умственной и когнитивной активности».«Вторая после женьшеня обыкновенного, родиола является наиболее часто используемым адаптогенным средством во всем мире.

Активные компоненты родиолы

Что именно делает родиолу такой полезной? Большинство качеств родиолы можно отнести к двум соединениям — салидрозидам и розавинам.

Салидрозиды — это фенольные соединения (молекулы растений с лечебными свойствами), которые обладают различными антиоксидантными, противораковыми и противовоспалительными свойствами; они могут составлять большую часть преимуществ родиолы.Розавины принадлежат к группе соединений, известных как фенилпропаноиды (органические растительные соединения). В сочетании с салидрозидами они могут проявлять сильную биологическую активность.

Родиола как адаптоген

Наряду с другими «растительными лекарствами», такими как женьшень и Withania Somnifera, родиола известна как «адаптоген». Хотя этот термин не является общепринятым в медицине, он относится к любому растению или соединению, обладающему способностью уменьшать реакцию на стресс (снижать «фазу тревоги») или предотвращать истощение, которое может произойти из-за длительного стресса.

Другие определения адаптогенов включают способность «нормализовать функции организма и укреплять системы, нарушенные стрессом», путь, с помощью которого они повышают «неспецифическую» стрессоустойчивость.

Другими словами, потребление адаптогена помогает вам лучше справляться со стрессом, будь то пробка в час пик или режим тренировок с высокими физическими нагрузками.

Вещества, содержащиеся в родиоле (розавины и салидрозиды), действуют, вызывая легкую стрессовую реакцию, на которую организм реагирует и становится сильнее.Perfumi2007 Именно так работают адаптогены — они помогают вам адаптироваться!

Преимущества родиолы для здоровья и хорошего самочувствия

Предполагается, что адаптогенные свойства родиолы ответственны за множество преимуществ, которые были изучены в клинических испытаниях этой пищевой добавки.

Снижая реакцию на стресс, делая вас более психологически и физически устойчивыми, а также укрепляя собственные защитные системы организма, родиола является сокровищницей возможностей биологического оздоровления.

Влияние на тревогу

Культура высокого стресса и требовательности заставляет многих из нас ежедневно испытывать значительную тревогу. Немного — это хорошо — это держит нас в тонусе и заставляет соревноваться и бодрствовать.

Однако чрезмерное беспокойство может привести к тревожным расстройствам и проблемам со здоровьем, которые затрудняют жизнь.

Родиола могла бы помочь в этой области

Одно исследование на людях с генерализованным тревожным расстройством показало, что после 10 недель приема экстракта родиолы симптомы тревоги значительно уменьшились.Bystritsky2008 В аналогичном испытании участники, которым давали две дозы родиолы в день, продемонстрировали значительное снижение самооценки беспокойства с дополнительными преимуществами в виде меньшего стресса, гнева, замешательства и общего улучшения настроения. чтобы эти улучшения были заметны.

При изучении анксиолитических (снижающих тревожность) эффектов на крысах были получены аналогичные результаты. Всего три дня приема добавок родиолы улучшили показатели тревожности, когда крысы прошли стрессовые физические и эмоциональные испытания.Cayer2013

Конечно, тревога напрямую связана со стрессом и тем, как наш организм с ним справляется.

Реакция на стресс

Стресс может быть мотивационным для одних и подавляющим для других. Все дело в том, как мы реагируем на стресс, который определяет, как наше тело справляется с ним и как мы живем в долгосрочной перспективе.

Как адаптоген растений, родиола не может снять весь стресс в вашей жизни, но определенно доказано, что она делает людей более устойчивыми к внешним источникам трудностей.

Во многих случаях это позволяло участникам работать и работать лучше на «фоне усталости или стресса».

Было проведено несколько исследований родиолы в этих «стрессовых» или высоко востребованных группах населения, которые представляют собой группы людей, которые испытывают выраженную усталость, которая может ухудшить трудоспособность и качество жизни. Было показано, что родиола снижает утомляемость, связанную со стрессом, у военных курсантов, Shevtsov2003 улучшает когнитивные функции и снижает умственную усталость у врачей во время ночного дежурства, Darbinyan2000 и снимает симптомы усталости и выгорания, связанные с длительным стрессом.Olsson2009 Однако в одном исследовании медсестер, выполняющих сменную работу, родиола на самом деле приводила к большей утомляемости по сравнению с плацебо. ответ в нашем теле. Например, введение родиолы перед стрессовой ситуацией предотвращает повышение уровня кортизола и белков, активируемых стрессом.Panossian2009, Panossian2007 Снижение реакции на острый стресс может помочь с немедленной продуктивностью, но также принесет пользу здоровью в долгосрочной перспективе.Высокий уровень хронического стресса может сказаться на организме.

Настроение и депрессия

Стресс и тревога могут оказывать значительное влияние на настроение, и во многих случаях это может привести к депрессивным симптомам или даже самой депрессии. Лекарства часто назначают в качестве стратегии первой линии при определенных расстройствах настроения, но иногда они имеют побочные эффекты. Есть ли потенциал для естественных альтернатив?

Эффективность родиолы для лечения депрессии изучалась в ходе клинических испытаний с многообещающими результатами.Одно исследование, сравнивающее родиолу с клиническим антидепрессантом, отметило, что, хотя участники, принимавшие родиолу, не так эффективно уменьшали симптомы, у них было гораздо меньше побочных эффектов, но при этом они получали незначительную пользу от депрессии. -умеренная депрессия показала, что родиола эффективна в снижении общей депрессии, бессонницы и эмоциональной нестабильности. Дарбинян2000

Сильные преимущества родиолы для улучшения настроения могут быть связаны с ее воздействием, особенно на мозг.

Родиола может повышать уровень нейропептида Y (NPY), что может улучшить настроение и познавательные способности.

Кроме того, было показано, что родиола увеличивает уровни полезных для мозга химических веществ, таких как серотонин, BDNF, окситоцин и ГАМК, среди других. Амстердам, 2016

Когнитивные и физические характеристики

Мы видели, что родиола может снизить умственное напряжение. а как насчет физической работоспособности?

Эти два понятия часто взаимосвязаны, и было проведено много исследований, посвященных тому, как добавление родиолы может улучшить параметры, связанные с выносливостью, метаболическим состоянием, когнитивными способностями и антиоксидантным статусом.Родиола может оказаться тем эргогенным средством, которое вы так долго искали.

Острый прием родиолы может улучшить показатели выносливости. Через час после приема родиолы улучшение максимальной аэробной способности, максимального крутящего момента разгибания колена и шести миль в гонке на время были улучшены по сравнению с приемом плацебо или углеводов. уровень и рейтинг воспринимаемого напряжения (RPE) — свидетельство того, что участники чувствовали себя менее уставшими и «напряженными» во время активности.

Это повышение производительности может быть результатом большего производства энергии, более эффективного использования энергии или сочетания этих двух факторов.

Было показано, что родиола значительно увеличивает синтез и ресинтез АТФ в митохондриях крыс после интенсивных упражнений, что приводит к большей работоспособности. Во время упражнений на выносливость участники, которые принимали родиолу, испытали более низкий уровень лактата и маркеров повреждения скелетных мышц.Parisi2010 Родиола может повысить антиоксидантную способность у конкурентоспособных спортсменовSkarpanska2009 и здоровых взрослых, Jowko2018, но может быть менее эффективным в снижении маркеров окислительного стресса и гормонов стресса в ответ к физическим нагрузкам.

Способность родиолы улучшать когнитивные функции также довольно хорошо известна. Добавка родиолы розовой, принимаемая в течение четырех недель, улучшила время реакции и общее время реакции у здоровых взрослых, что свидетельствует об улучшении умственной работоспособности. Jowko2018 У взрослых с когнитивными нарушениями 12-недельный режим приема родиолы улучшил концентрацию, забывчивость, память и раздражительность.

В то время как другие ингредиенты были задействованы, добавка, содержащая родиолу, смогла улучшить скорость, внимание и точность когнитивных тестов в стрессовых условиях.Aslanyan2010 Однако неизвестно, произошло ли это из-за одной родиолы или какого-либо другого соединения.

Здоровье сердечно-сосудистой системы и обмена веществ

Польза родиолы для здоровья изучена меньше, чем ее адаптогенные свойства и свойства, повышающие производительность. Тем не менее, есть доказательства того, что добавление родиолы может улучшить общее состояние здоровья, возможно, за счет улучшения сердечно-сосудистой функции и улучшения состава тела.

Салидрозид, сильнодействующее активное соединение, содержащееся в родиоле, используется для сохранения функции сердца и предотвращения окислительного стресса у пациентов с раком груди после химиотерапевтического лечения.Zhang2012 Способность защищать сердце от стресса химиотерапии еще раз подчеркивает адаптогенные свойства родиолы.

Исследования на изолированных клетках показали, что родиола может оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему за счет увеличения выработки эритропоэтина (ЭПО), который нам необходим для выработки красных кровяных телец. Родиола Zheng2012 также может помочь предотвратить высокое кровяное давление, ингибируя фермент, который играет важную роль. в развитии гипертонии. Kwon2006

Постоянный стресс может привести к расстройству организма и даже к увеличению веса, что родиола может помочь предотвратить.Два исследования показали, что родиола может защитить от потери костной массы и ожирения, вызванного диетой. Частично это может быть связано с подавлением путей, связанных с окислительным стрессом и повреждениями. Zhang2013, Verpeut2013

Добавление родиолы — это один шаг, который вы, возможно, захотите сделать, чтобы достичь сильного тела, а также сильного ума.

Добавление родиолы

Что касается добавок родиолы, наиболее часто используемым препаратом является экстракт SHR-5, который обычно содержит 3% розавинов и 1% салидрозида, преобладающих биологически активных соединений родиолы.

Сколько нужно добавлять? При общей усталости использовались всего лишь 50 мг дозы, но это может представлять собой нижний предел того, что может дать заметную пользу. Нормальный диапазон, рекомендуемый на основе литературы, составляет 250-700 мг / день, разделенный на одну или две эквивалентные дозы.

Обдумайте свою цель. Вы ищете немедленного и краткосрочного повышения умственной или физической работоспособности или хотите получить устойчивые преимущества, которые возникают при постоянном приеме добавок?

Возможно, лучше принимать родиолу по мере необходимости, если вы не страдаете от серьезного беспокойства или стресса.

Тогда может потребоваться долгосрочный план приема добавок.

Самым простым способом дополнения может быть покупка капсул с экстрактом родиолы. Если вы ищете что-то более сложное (и вкусное), вы также можете купить сушеный и молотый корень родиолы и заварить себе чай.

Безопасны ли добавки? Короткий ответ: да.

Систематический обзор клинических испытаний с участием родиолы показал, что было зарегистрировано лишь несколько легких побочных эффектов.Hung2011 Одно предостережение. Будьте осторожны при покупке. Исследовательское исследование показало, что пятая часть многих продуктов с родиолой не содержит розавина, а некоторые вообще не содержат салидрозида. Было обнаружено, что из оставшихся 80% исследованных продуктов большинство содержит более низкое содержание розавина, чем рекламируется, или иным образом фальсифицировано с другими видами родиолы. ответственный потребитель.

Adapt and Advance

Может быть, вы новичок в добавках, или, может быть, у вас уже есть добавка или ноотропная стратегия. В любом случае добавление родиолы к вашему режиму питания может помочь вывести ваши цели на новый уровень.

Представьте, что вы чувствуете меньше стресса, меньше беспокойства и больше когнитивной стабильности в течение дня. Это позволит увеличить производительность и оптимизировать производительность, к чему мы все стремимся.

Родиола розовая — обзор

Родиола

Родиола розовая , также называемая золотым корнем, арктическим корнем и корнем розы, растет в арктических и горных регионах Европы, Азии и Америки. 139–141 139140141 Впервые его использование было зарегистрировано греческим врачом Диоскоридом в 77 г. н. Э. В De Materia Medica . 141 На протяжении веков он использовался в качестве традиционной медицины в России, Скандинавии и других странах для лечения усталости, депрессии, анемии, импотенции, заболеваний желудочно-кишечного тракта, инфекций и расстройств нервной системы, а также для повышения физической выносливости и долголетия. , и производительность труда. 141 , 142 Родиола появилась в научной литературе Швеции, Норвегии, Франции, Германии, Советского Союза и Исландии еще в 1725 году. 141 Поскольку большая часть идентифицированной литературы по этой траве взята из источников на иностранных языках, я в основном полагался на вторичные источники для этого обзора. 140–142 140141142 R. rosea является признанным лекарством в России с 1969 года для лечения усталости, соматических и инфекционных заболеваний, психических и неврологических состояний, а также в качестве психостимулятора для улучшения памяти, концентрации внимания и продуктивности. здоровые люди. Он также официально зарегистрирован в Швеции и Дании и широко используется в Скандинавии в качестве общеукрепляющего средства и для повышения умственной работоспособности в условиях стресса. 141 Родиола классифицируется как адаптоген. 139–142 139140141142 Он содержит ряд антиоксидантных соединений, и его адаптогенная активность объясняется его уникальными фенилпропаноидами розавином, розарином и розидирином, а также производными фенилэтанола п-тирозилом и салидрозидом (также называемым родиолозидом), а также флавоноиды, тритерпены, монотерпены и фенольные кислоты. Росавины — признанные маркерные соединения для водных и спиртовых экстрактов. 140 , 141 Исследования, проведенные как на животных моделях, так и клинические испытания на людях, указывают на ряд положительных эффектов, связанных с его использованием, включая стимуляцию ЦНС, выраженные антистрессовые эффекты, улучшение физической работы и физической работоспособности, увеличение мышечной силы, снижение умственное переутомление и профилактика высотной болезни. 139 , 142–145 142143144145 Кардиопротекторные и противораковые эффекты также были связаны с его приемом. 139 , 142 Хотя исследования родиолы были обширными, они также были описаны как «фрагментарные» с плохо определенными методами, статистикой и контролем. 139 , 145 Кроме того, не все исследования дали положительные результаты в отношении эффективности, хотя это может быть связано с продуктом, дозой и продолжительностью приема. Экстракт родиолы розовой обладает противовоспалительным действием и защищает мышечную ткань во время упражнений. 146 Исследования продемонстрировали его способность вызывать общее чувство благополучия и уменьшать ситуативную тревогу. 141 , 142 Он продемонстрировал улучшение депрессивных синдромов, умственной и физической усталости, вторичных по отношению к заболеваниям, сексуальной дисфункции, гипофункции щитовидной железы (не вызывая гипертиреоза), функции вилочковой железы, функции надпочечников и состояний, связанных с менопаузой. 141 , 142 Его механизм действия частично объясняется способностью травы влиять на уровни моноаминов, включая серотонин, дофамин и норэпинефрин, в коре головного мозга, стволе мозга и гипоталамусе посредством ингибирования ферментов деградации и облегчения нейромедиаторная поддержка в головном мозге. Он также, по-видимому, предотвращает высвобождение катехоламинов и повышение лага в миокарде, предотвращает истощение катехоламинов надпочечников при остром стрессе и индуцирует биосинтез опиоидных пептидов и активацию центральных и периферических опиоидных рецепторов. 140 , 147 , 148 Повышенная противоопухолевая и антиметастатическая активность была продемонстрирована, когда экстракт R. rosea объединяли с циклофосфамидом (противоопухолевым агентом). 140 , 149

Что такое экстракт корня родиолы розовой? + Побочные эффекты

Родиола розовая — адаптоген с долгой историей традиционного применения против стресса, усталости и многого другого.Как это работает и каковы возможные побочные эффекты? Читай дальше что бы узнать.

Что такое родиола розовая ?

Родиола розовая — цветущее растение, которое растет в очень холодном климате и на больших высотах. Его корень использовался в традиционной медицине в горах Кавказа, Скандинавии, Китае и России, где, по мнению практикующих, он может улучшить концентрацию внимания и выносливость тела и ума [1, 2].

Другие виды, близкие к R. rosea , также используются в традиционной медицине. К ним относятся Rhodiola imbricata, Rhodiola algida, и Rhodiola crenulata . Вместе эти травы наиболее известны как адаптогены: вещества, которые помогают бороться со стрессом. Однако корни и экстракты родиолы также исследуются на предмет других потенциальных когнитивных и физических преимуществ [3, 4, 5].

Подробнее о потенциальных преимуществах родиолы читайте в этом посте.

У родиолы много других названий: в Китае ее называют hóng jǐng tiān. В другом месте это может называться корень розовой, корень розы, арктический корень, золотой корень или королевская корона. По-французски это роза l’orpin [6, 7, 8, 9, 10].

Родиола розовая — высокогорное растение, корень которого использовался для борьбы со стрессом в традиционной медицине на протяжении многих поколений.

Активные компоненты
Салидрозид

Салидрозид, также известный как родиолозид, считается наиболее важной биоактивной молекулой в Rhodiola rosea .Вероятно, он ответственен за воздействие родиолы на мозг [11, 12].

Росавин

Розавин обладает многими из тех же свойств и механизмов, что и салидрозид, но, по-видимому, для достижения такого же эффекта требуется более высокая доза [13].

Тирозол

Тирозол присутствует в стандартизированных экстрактах родиолы розовой , но часто не упоминается в коммерческих добавках. Тирозол является антиоксидантом и может также способствовать полезным свойствам Rhodiola [14].

Активные компоненты родиолы включают салидрозид, розавин и тирозол, причем салидрозид считается наиболее важным.

Механизмы действия

Родиола — важное растение в традиционной медицине в некоторых странах Европы и Азии. По словам практикующих, он помогает людям со стрессом, тревогой, усталостью, депрессией, мозговой туманностью, выгоранием и проблемами с сердцем. Он также используется для укрепления иммунной системы и увеличения продолжительности жизни [15, 2].

Это ужасно длинный список — подтверждают ли исследования? Возможно, вы не удивитесь, узнав, что это сложно [15, 2].

В клеточных исследованиях родиола активирует AMPK, усиливает Nrf2 и блокирует путь JAK2 – STAT3. Давайте углубимся в эти важные механизмы.

Активация AMPK

Многие из описанных эффектов родиолы можно отнести к белку под названием AMPK. AMPK важен для энергетического баланса и предотвращения окислительного стресса. Он предотвращает инсулин резистентность , снижает уровень сахара в крови , и останавливает накопление жира в печени . Когда свободные радикалы накапливаются , AMPK увеличивает производство антиоксидантных белков [16, 17, 18].

Ядерный фактор-κB (NF-kB) контролирует многие гены, вызывающие воспаление, и он очень активен при воспалительных заболеваниях, таких как артрит, болезнь Крона и атеросклероз. AMPK снижает воспаление за счет снижения активности NF-κB [19, 20].

AMPK может также увеличивать активность PI3K, важного белка для передачи сигналов инсулина [17, 21].

Экстракты родиолы и чистый салидрозид активировали AMPK в клеточных исследованиях [22, 23, 24].

В клеточных исследованиях родиола активирует белок под названием AMPK, который действует как своего рода метаболический «переключатель», повышая чувствительность к инсулину, снижая уровень сахара в крови и предотвращая накопление жира в печени.

Nrf2 Активация

Nrf2 — это белок, который активирует многие важные антиоксидантные белки и защищает от окислительного стресса. В клетках биоактивные компоненты родиолы увеличивают активность Nrf2 и его антиоксидантные эффекты [25, 26].

Ингибирование JAK2-STAT3

В комбинации гены JAK2 и STAT3 образуют путь, усиливающий воспаление. Салидрозид из родиолы блокировал этот путь и тем самым уменьшал воспаление в клеточных исследованиях [27, 28].

Безопасность и потенциальные риски

Из-за разногласий в научном сообществе относительно различных эффектов и механизмов родиолы FDA классифицировало ее как ядовитое растение . Кроме того, ингредиенты и активные соединения в коммерческих добавках Rhodiola могут быть неточно обозначены как .Мы рекомендуем соблюдать осторожность при выборе добавок [15, 29].

Сама по себе родиола, как правило, безопасна и хорошо переносится в терапевтических дозах, с лишь легкими или умеренными побочными эффектами. Наиболее частыми побочными эффектами у людей, принимавших эту траву от беспокойства, были головокружение и сухость во рту [30].

Не проводилось исследований для определения воздействия родиолы на беременных или кормящих женщин ; Тем не менее, это растение назначают беременным женщинам в традиционной грузинской медицине.До тех пор, пока эти эффекты не будут изучены в клинических исследованиях, мы настоятельно не рекомендуем добавлять родиолу во время беременности или кормления грудью [31, 32, 33, 34].

В дозе 660 мг / день в сочетании с витамином С он снижает умственную усталость, повышает результаты экзаменов и способность к изучению языка у подростков. Влияние родиолы на детей официально не изучено . Чай с родиолой традиционно дают детям в Кавказских горах, но мы не рекомендуем давать детям добавки с родиолой [35, 1].

Родиола классифицируется FDA как ядовитое растение, несмотря на то, что в клинических исследованиях она обычно хорошо переносится. Коммерческие добавки могут иметь неточную маркировку, а профиль безопасности родиолы для беременных и кормящих женщин является неполным.

Лекарственные взаимодействия

Салидрозид и розавин — высокоактивные молекулы, оказывающие различное воздействие на организм. Таким образом, любой, кто принимает лекарства по рецепту, должен соблюдать осторожность при приеме добавок родиолы.Прежде чем принимать добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать побочных эффектов и неожиданных взаимодействий.

Антидепрессанты
  • ИМАО : Ингибиторы моноаминоксидазы не следует сочетать с какими-либо веществами, повышающими дофамин или норадреналин, за исключением случаев, когда это предписано врачом [36].
  • СИОЗС : Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как эсциталопрам и пароксетин, могут взаимодействовать с родиолой и вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как мышечная боль, боль в деснах и нерегулярное сердцебиение . Беспокойство , дрожь , потливость , и другие симптомы серотониновый синдром также могут возникать [37, 38].

Если вы принимаете антидепрессанты, не принимайте родиолу без консультации с врачом.

Лекарства от диабета
  • Метформин : Родиола и метформин обладают схожими эффектами, поскольку оба активируют AMPK и повышают чувствительность организма к инсулину . Если вы принимаете метформин по какой-либо причине , , посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку [39, 40, 41].
  • Любой Субстрат CYP2C9 : Родиола ингибирует фермент, который расщепляет многие пероральные лекарства от диабета . Подробнее см. В разделе ниже .
Лекарства от кровяного давления

Родиола снижает артериальное давление за счет активации AMPK. Мы рекомендуем соблюдать осторожность при добавлении , если вы уже принимаете лекарства для снижения артериального давления [42].

Многие лекарства от артериального давления также метаболизируются CYP2C9. См. Более подробную информацию в разделе ниже [43].

Лекарства от диабета (например, метформин) и лекарства от артериального давления могут опасно взаимодействовать с родиолой.

Субстраты CYP2C9

Многие лекарства расщепляются группой ферментов, называемых цитохромом P450 или CYP. В печени CYP метаболизируют многие лекарства: , если CYP заблокированы , эти лекарства будут оставаться в кровотоке дольше и в более высоких концентрациях .Тогда их эффекты могут быть более интенсивными [44, 7].

Противоречивые исследования показали два противоположных эффекта родиолы на фермент CYP2C9. В двух исследованиях он блокировал эффекты CYP2C9; в одном исследовании только салидрозид увеличивал активность CYP2C9. Требуются дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как это растение и его активные соединения влияют на CYP2C9 [44, 7, 45].

Субстраты

CYP2C9 включают любое соединение, метаболизируемое этим ферментом. Эти препараты могут достичь более высокого уровня в крови при сочетании с экстрактами родиолы экстрактов :

  • НПВП , такие как аспирин, ибупрофен (Адвил или Мотрин) и напроксен (Алив) [46]
  • Антикоагулянты , такие как варфарин [43]
  • Лекарства от кровяного давления , например лозартан [43]
  • Фенитоин, назначаемый для предотвращения судорог [44, 47]

Некоторые из этих препаратов, особенно варфарин и фенитоин, имеют узкий терапевтический индекс.Это означает, что очень небольшие изменения дозы могут иметь самые разные эффекты. В некоторых случаях даже изменение диеты может изменить действие этих препаратов. Родиола может неожиданным образом взаимодействовать с варфарином и фенитоином . Если вы принимаете эти лекарства, перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом [47, 44, 48].

Другие препараты увеличивают или уменьшают активность CYP2C9 и могут взаимодействовать с родиолой, но эти взаимодействия еще не изучены. Мы советуем соблюдать осторожность при сочетании этой травы с любыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту .

Экстракт родиолы может влиять на CYP2C9, фермент, ответственный за расщепление НПВП, антикоагулянтов и многих других лекарств. Поговорите со своим врачом и обсудите все свои лекарства, прежде чем принимать добавки с родиолой.

Генетика
ПРКАА1

PRKAA1 — это ген, который продуцирует наиболее активную часть белка AMPK . Среди женщин, живущих на больших высотах, вариации этого гена влияют на вес их детей при рождении и ширину артерии, питающей ребенка в утробе матери.В частности, женщины с определенными вариациями SNP rs929785, rs1345778 и rs3805490 имели более широкие маточные артерии и рожали более тяжелых детей [49].

Этот эффект может быть вызван повышенной активностью AMPK, которая имеет защитный эффект в средах с низким содержанием кислорода. Поскольку родиола активирует AMPK, люди с вариациями этих SNP могут сильнее реагировать на него; это взаимодействие не подтверждено. Требуются дополнительные исследования для подтверждения взаимодействия между PRKAA1 и соединениями, которые влияют на AMPK [49, 50].

COMT

COMT — это фермент, который инактивирует и расщепляет дофамин (и другие моноамины) в головном мозге. Это гарантирует, что уровень дофамина не останется слишком высоким, что важно для правильного функционирования префронтальной коры и базальных ганглиев [51, 52].

Вариации гена COMT могут повлиять на ваш профиль личности, делая вас более «беспокойным» или «воином». У тревожного человека более низкая функция COMT, больше доступного дофамина, более сильная память и внимание; у воина выше СОМТ, меньше доступного дофамина и лучше работоспособность при стрессе [53, 54].

Родиола подавляет СОМТ и увеличивает количество доступного дофамина в головном мозге. Таким образом, человек с низкой функцией СОМТ лучше избегать этого адаптогена , , а также всех других травяных ингибиторов СОМТ [55].

Люди с определенными генетическими вариантами в генах PRKAA1 и COMT могут по-разному реагировать на добавки с родиолой.

Ашваганда и родиола

Родиолу часто комбинируют с другими травяными добавками, включая ашваганду.Некоторые врачи рекомендуют комбинировать эти две травы для улучшения симптомов СДВГ; однако официальных исследований этой травяной смеси не проводилось [1].

Ашваганда снижает уровень стресса за счет уменьшения количества кортизола и других гормонов стресса в организме. Ашваганда также улучшает когнитивные функции и обладает антиоксидантным и иммуностимулирующим действием [56, 57, 58, 59].

Однако ашваганда и родиола имеют разные активные компоненты. Терапевтические эффекты Ашваганды, вероятно, вызваны гаферином А и витанолидом D; Наиболее активные компоненты родиолы — салидрозид и розавин.Эти соединения в комбинации могут работать лучше, чем любое из них по отдельности. Однако это еще предстоит исследовать [60, 61].

Родиола может сочетаться с ашвагандой в некоторых коммерческих добавках. Нет доступных клинических исследований, посвященных этой комбинации.

На вынос

Родиола может помочь людям, которые хотят лучше справляться со стрессом, чувствовать себя более энергичными и избегать выгорания и хронической усталости. Традиционно его также используют на больших высотах для увеличения кровотока, защиты сердца и улучшения работы мозга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *