Расчет индекса массы тела с учетом возраста калькулятор: Вычисление индекса массы тела онлайн

Содержание

Калькулятор массы тела с учетом возраста. Расчет веса по росту и возрасту. Расчет идеального веса

Индекс массы тела (ИМТ) – это показатель, дающий возможность определить соотношение массы тела и роста человека, то есть определить: насколько вес тела нормален при определенном росте. Этот показатель используется в терапии заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела, при назначении лекарственных средств при лечении ожирения .
Разработан индекс ученым из Бельгии А. Кетле еще в девятнадцатом столетии.
Всемирная организация здравоохранения доработала расшифровку этого показателя и на основании полученных данных была составлена таблица (см. далее).

Как рассчитать? Рассчитать этот показатель можно с помощью следующей формулы:
I = m h x h

Где m – это вес тела в килограммах,
h – это рост человека в метрах.

Индекс массы тела измеряется в килограммах на квадратный метр.

Таблица 1. Индекс массы тела. Средние показатели для лиц возрастом от 18 лет

ИМТ	Соотношение между весом и ростом	Опасность для здоровья
16 или ниже	Явная нехватка массы тела	Следует проконсультироваться с врачом
От 16 до 18,5	Нехватка массы тела	Следует проконсультироваться с врачом
От 18,5 до 25	Физиологическая норма	Старайтесь удерживать вес в этих рамках
От 25 до 30	Повышенный вес, в стадии предожирения	Существует вероятность развития некоторых заболеваний, нужно пересмотреть рацион и заняться зарядкой
От 30 до 35	Ожирение I степени	Вероятность развития осложнений очень велика, лучше худеть под контролем врача
От 35 до 40	Ожирение II степени
40 и выше	Ожирение III степени называемое морбидным	Ожирение уже вызвало развитие некоторых осложнений. Срочно нужна помощь врача

Интерпретация результатов измерений должна быть сделана с учетом возраста, физиологического состояния и сферы деятельности человека. Так, для спортсменов индекс использовать нельзя (см. ниже). Для получения более объективных данных, следует использовать другие индексы, например, индекс центрального ожирения. Этот показатель определяет именно количество жировой ткани в организме. Кроме этого, для более точных расчетов был введен индекс объема тела.

Для женщин и мужчин Данные, приведенные в таблице 1, усреднены. Для того чтобы более точно определить состояние своего здоровья и индекс массы тела, можно воспользоваться еще одной таблицей, созданной с учетом пола.

Таблица 2. Индекс массы тела для лиц разных полов в возрасте от 18 лет

Женщины	Мужчины	Состояние веса тела
До 19	До 20	Нехватка веса
От 19 до 24	От 20 до 25	Физиологическая норма
От 24 до 30	т 25 до 30	Несколько увеличенный вес
От 30 до 40	От 30 до 40	Ожирение
Больше 40	Больше 40	Значительное ожирение

Согласно исследованиям Израильских ученых, дольше всего живут мужчины, имеющие индекс от 25 до 27.

А американские ученые выяснили, что для пациентов с сердечной недостаточностью повышенная масса тела – это просто спасение. В Медицинском центре при Калифорнийском университете проводились исследования на протяжении 28 лет, в них участвовало больше 3 тысяч пациентов. Оказалось, что и мужчины, и женщины, имеющие индекс массы тела выше нормы, имеют больший шанс на выживаемость без применения кардиостимулятора или операции. А у худощавых и стройных вероятность гибели выше на 34% среди представителей сильного пола и на 38% среди женщин.

Ученые объясняют эти ошеломляющие данные тем, что в организме полных пациентов больше мускульной массы, а также резервов для обменных процессов, «сложенных» в жировых клетках. У них выше количество липопротеинов в крови, снимающих воспаление, подавляющих активность токсинов и веществ, выделяемых при воспалении.

Для детей Детский организм постоянно растет и развивается, в нем меняется соотношение жировой, мышечной и костной массы. Поэтому расшифровка индекса массы тела, используемая для взрослых, детям совершенно не подходит. Более того, неодинаковые нормы даже для детей разных полов. Далее в таблицах будут приведены данные отдельно для девочек и для мальчиков.

Оценка осуществляется по пятибалльной шкале:
+4 – несколько повышенная масса тела,
+3 – повышенная масса тела,
+2 – значительно повышенная масса тела,
-4 – некоторая нехватка веса,
-3 – нехватка веса,
-2 – значительная нехватка веса.
5 – это идеальный вес тела для данного возраста.

Таблица 3. Оценка индекса массы тела для девочек

Возраст в годах	Индекс в баллах
Возраст в годах	-2	-3	-4	5	+4	+3	+2
1	14,7	15,0	15,8	16,6	17,6	18,6	19,3
2	14,3	14,7	15,3	16,0	17,1	18,0	18,7
3	13,9	14,4	14,9	15,6	16,7	17,6	18,3
4	13,6	14,1	14,7	15,4	16,5	17,5	18,2
5	13,5	14,0	14,6	15,3	16,3	17,5	18,3
6	13,3	13,9	14,6	15,3	16,4	17,7	18,8
7	13,4	14,0	14,7	15,5	16,7	18,5	19,7
8	13,6	14,2	15,0	16,0	17,2	19,4	21,0
9	14,0	14,5	15,5	16,6	17,2	20,8	22,7
10	14,3	15,0	15,9	17,1	18,0	21,8	24,2
11	14,6	15,3	16,2	17,8	19,0	23,0	25,7
12	15,0	15,6	16,7	18,3	19,8	23,7	26,8

Таблица 4. Оценка индекса массы тела для мальчиков

Возраст в годах	Индекс в баллах
Возраст в годах	-2	-3	-4	5	+4	+3	+2
1	14,6	15,4	16,1	17,2	18,5	19,4	19,9
2	14,4	15,0	15,7	16,5	17,6	18,4	19,0
3	14,0	14,6	15,2	16,0	17,0	17,8	18,4
4	13,8	14,4	15,0	15,8	16,6	17,5	18,1
5	13,7	14,2	14,9	15,5	16,3	17,3	18,0
6	13,6	14,0	14,7	15,4	16,3	17,4	18,1
7	13,6	14,0	14,7	15,5	16,5	17,7	18,9
8	13,7	14,1	14,9	15,7	17,0	18,4	19,7
9	14,0	14,3	15,1	16,0	17,6	19,3	20,9
10	14,3	14,6	15,5	16,6	18,4	20,3	22,2
11	14,6	15,0	16,0	17,2	19,2	21,3	23,5
12	15,1	15,5	16,5	17,8	20,0	22,3	24,8

Для разных возрастов В следующей таблице приведены индексы, соответствующие норме для людей разного возраста. Потребность расчета индекса для разных возрастов объясняется тем, что у людей зрелого и преклонного возраста мышечные волокна постепенно замещаются жировой тканью, а масса костей уменьшается.

Таблица 5. Индекс массы тела для разных возрастов

Количество лет	Норма индекса
От 19 до 24	От 19 до 24
От 25 до 34	От 20 до 25
От 35 до 44	От 21 до 26
От 44 до 58	От 22 до 27
От 58 до 61	От 23 до 28
От 61 до 63	От 24 до 29

Для спортсмена При классическом подсчете индекса массы тела не учитывается то, какой ткани в организме много: мускульной или жировой. Поэтому для спортсменов, у которых мышечная масса всегда больше, чем у обычных людей, такой подсчет не подходит. У них всегда будет повышенный индекс.

Для расчетов для этой группы населения обязательно следует учитывать пропорцию жира и мускульной ткани. С этой целью созданы специальные весы, которые есть во многих оздоровительных и спортивных учреждениях.

Так, для спортсменок уровень жира не должен превышать 25% от всего веса тела. При этом важно и то, где именно откладывается жир. Чтобы учесть этот показатель используют пропорцию бедер и талии. Для этого объем талии делят на объем бедер. Для мужчин эта цифра должна составлять 1, а для представительниц прекрасного пола 0,85.

Еще один показатель, который учитывается в расчетах конституции спортсмена – это объем запястья. Это дополнение к формуле Брока – Брукшта.

Сама формула выглядит следующим образом:
Для представительниц прекрасного пола
М = Р – 100 – (Р – 100) : 10

Для представителей сильного пола
М = Р – 100 – (Р – 100) : 20

Где М – идеальный вес тела,
Р – рост в сантиметрах.

Для того чтобы учитывать и конституцию при вычислении идеальной массы тела, следует:

если объем запястья меньше 15 см, нужно вычесть от М 10%,
если объем запястья 15 – 18 см, М не меняется,
если объем запястья больше 18 см, следует увеличить М на 10%.

Отсрочка от армии В военкомате во время медосмотра непременно определяется рост и вес призывника. К этой процедуре следует отнестись со всей ответственностью, так как недобор веса дает право на время отложить призыв.

Но тут нужно иметь в виду, что зачастую в военкоматах весы настроены таким образом, чтобы увеличить вес тела. Ведь призывников всегда не хватает. Поэтому заранее следует взвеситься и измерить рост.
Чтобы точно знать, положена ли Вам отсрочка, следует определить индекс массы тела по классической формуле.

Отсрочка положена тем призывникам, у которых ИМТ менее 18,5. Вот почему непременно следует напоминать врачам, что в личное дело нужно вписывать точные показатели роста и веса.
Если есть серьезные опасения в правильности взвешивания, можно попросить сертификат на измерительные приборы, а также сведения об их поверке. Можно также получить отдельную справку о своем весе и росте в военкомате. На основании полученных данных можно провести контрольное взвешивание.

Нормальный индекс для мужчин в возрасте 18 – 25 лет составляет 19,5 – 22,9.
Индекс от 18,5 до 19,4 указывает на плохое поступление питательных веществ с продуктами питания.
Индекс от 19 до 19,4 указывает на не совсем удовлетворительное поступление питательных веществ с продуктами питания.
При индексе меньше 19 существует возможность получения отсрочки.

Для того чтобы получить отсрочку с помощью этого показателя можно прибегнуть к некоторым ухищрениям. Например, некоторые призывники резко сбрасывают вес, принимая мочегонные препараты. А для других достаточно лишь расправить плечи или слегка приподняться на цыпочки и таким образом «увеличить» свой рост.

При беременности Очень важно определять индекс массы тела перед беременностью . Так как по данным американских ученых из Медицинского центра при Университете Тафтса, у женщин с повышенным индексом чаще рождаются малыши с нехваткой железа в организме.
В опыте принимали участие полтора десятка беременных женщин с индексом выше 30. У них дважды брали анализ крови во втором триместре беременности. Анализ же крови плода брался прямо из пуповины .

Оказалось, что при ожирении увеличивается количество гормона гепсидина, что вызывает уменьшение количества железа в крови плода. По мнению ученых, именно этот гормон мешает транспортировке железа из организма мамы в плод.

При нормально протекающей беременности количество этого гормона должно быть очень низким, что дает возможность передачи железа плоду. Однако, когда в тканях гормона слишком много, ухудшается работа особого протеина – ферропортина, который переносит молекулы железа через клеточную оболочку в кровь.

Железо необходимо для формирования головного мозга . Малыши, у которых нехватка железа еще с периода внутриутробного развития, обычно развиваются с задержкой, у них хуже развита моторика и умственная деятельность.

Очень приблизительный показатель Американские исследователи провели масштабные работы по определению объективности ИМТ. Оказалось, что погрешность для женщин составляет 50%, а для мужчин 25%.

Озадачились этой проблемой ученые из Медицинской школы Вейлл Корнелл. В эксперименте принимало участие более 1500 добровольцев. Сначала ученые измерили и взвесили всех добровольцев, рассчитали их индексы массы тела. После чего провели сканирование, которое дает абсолютно четкие показатели соотношения костей, жира и мускул в организме человека. После сравнения полученных данных оказалось, что расчетные данные далеки от истины.

Так, согласно данным индекса, ожирением страдает лишь 25% исследуемых. Тогда как по данным сканирования, таковых оказалось 65%!
Ученые полагают, что наиболее недостоверные данные индекс дает при вычислении для женщин в возрасте старше 55 лет. В таком возрасте значительно увеличивается количество жировой ткани и уменьшается количество мышечной. Но в расчетах это не принимается во внимание. Оттуда и такая разница в показаниях. Для получения более достоверных результатов исследователи предлагают перед расчетом индекса сдавать анализ крови на уровень гормона лептина, количество которого напрямую связано с количеством жировых клеток в организме.

Другие индексы Существует множество индексов, помогающих рассчитать идеальную массу тела. Некоторые из них являются более точными, чем ИМТ, так как учитывают не только рост, но и другие антропометрические данные.

По Брейтману
М = Н х 0,7 – 50 кг

Где М – нормальный вес тела,
H – рост в сантиметрах.

По Борнгарту
М = Н х О / 240

Где М – нормальный вес тела,
Н – рост в сантиметрах,
О – обхват груди в сантиметрах.

По Девенпорту
М = М1 / Н х Н

Где М1 – существующий вес в граммах,
Н – рост в сантиметрах.
При получении показателя больше 3 ставится диагноз ожирение.

По Ноордену
М = Н х 420 1000

Где М – нормальный вес тела,
Н – рост в сантиметрах.

По Татоню
М = Н – (100 =(Н – 100) 20)

Где М – нормальный вес тела,
Н – рост.

В медицинских целях самым применяемым является индекс Брока.

Введите ваш вес в килограммах (только число, например «70») и рост в сантиметрах (только число, например, если ваш рост составляет 1 метр 68 сантиметров, вы вводите значение «168»). Затем нажмите кнопку «Рассчитать».

Читайте также статью о том, а также достоинствах и недостатках данной методики расчета.

* Расшифровку вашего результата смотрите в табличках ниже (стандартная, для женщин, для мужчин, по возрасту).

* Калькулятор ИМТ выдаёт приблизительную оценку, носит справочный характер и не может заменить консультацию специалиста.

Понятие индекса массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела – это мера, используемая для оценки веса. Его подсчет производится с помощью специальной формулы. Приведенный выше онлайн-калькулятор ИМТ, производит все расчёты автоматически. Также вы получите дополнительную информацию об индексе и его особенностях.

ИМТ или BMI (Body mass index) был впервые введён в использование Адольфом Кетле в конце XIX века. С тех пор он широко применяется врачами и диетологами. ИМТ помогает определить состояние физической формы и здоровья. Кроме того, индекс помогает узнать идеальный вес.

Известно, что наш вес напрямую влияет на здоровье. В частности, недостаток или избыток массы тела негативно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы. Это также может привести к негативным гормональным изменениям. ИМТ является одним из инструментов контроля над состоянием нашего тела. Когда он находится в пределах нормы, организм не подвержен дополнительному риску.

Стоит отметить, что ИМТ нельзя применять для оценки гармоничности и красоты фигуры у мужчин и женщин. Это связано с тем, что формула для его расчета не включает такие показатели, как объём мышц и костной ткани. Множество примеров доказывает, что люди с одинаковым ростом и ИМТ могут выглядеть совершенно по-разному.

ИМТ = m/h² , где m – это масса тела в килограммах, а h – это рост в метрах.

Например, при росте 1,66 м и весе 75 кг подсчёты производятся следующим образом:

75/(1,66х1,66) = 27,22

О трактовке результата

После того как вы произведёте подсчёт, сверьтесь с таблицами. Помимо стандартных категорий ИМТ, ниже приведены варианты расшифровки для женщин и мужчин, а также с учетом возрастных групп. Эту информацию можно использовать при составлении программы похудения.

Категории ИМТ

Расшифровка для женщин

Расшифровка для мужчин

Трактовка ИМТ с учетом возраста

Обратите внимание на то, что возраст меньше 18 лет не включён в таблицу. Это объясняется тем, что ИМТ не считается подходящим способом оценки для детей и подростков. В их случае определение состояния физической формы и здоровья производится с помощью других тестов.

В том случае, если вы нашли свой результат в графе ожирение, обязательно обратитесь к грамотному диетологу. Только он сможет подобрать подходящую вам диету и упражнения. Похудение без контроля специалиста может быть небезопасным.

Совершенно необязательно выполнять расчет индекса массы тела самостоятельно. Наш удобный онлайн-калькулятор сделает всю работу за вас.

Как использовать калькулятор

Онлайн-калькулятор индекса массы тела значительно упростит задачу. Но для того чтобы полученное значение было максимально правильным, вам необходимо знать свой точный вес и рост. Воспользуйтесь следующими советами для того, чтобы измерить их правильно.

Взвешиваться нужно утром и строго натощак.

Для измерения веса:

Установите весы на ровную поверхность. Желательно, чтобы они всегда стояли на одном месте.
Всегда взвешивайтесь утром. В это время увиденное значение будет максимально точным.
Перед тем как вставать на весы, обязательно сходите в туалет.
Взвешивайтесь в одной и той же одежде без обуви.

Для самостоятельного измерения роста:

Для начала возьмите в одну руку небольшую коробку, а в другую карандаш и небольшое зеркало. Или же найдите место у стены напротив зеркала.
Снимите обувь. Даже домашние тапочки на тонкой подошве могут серьёзно исказить результат, поэтому разуйтесь.
Снимите головной убор и все аксессуары для волос. Расчешите волосы так, чтобы они легли ровно.
Найдите участок рядом со стеной с ровным полом. Лучше всего, если пол будет кафельным. Встаньте вплотную к стене, прижав к ней позвоночник. Соедините ноги и плотно прижмите их к полу.
Максимально распрямитесь. Убедитесь в том, что ваша голова, плечи, ягодицы и пятки соприкасаются со стеной. Посмотрите вперёд и поднимите подбородок. Это поможет выпрямить ваше тело.
Коробку поднимите, поставьте на голову и плотно прижмите к стене. Воспользуйтесь зеркалом, чтобы проверить, что коробка находится в горизонтальном положении. Если она хотя бы немного перекошена, измерения будут неточными.
Карандашом отметьте тот уровень, на котором находится ваша голова. Для этого отметьте на стене то место, где расположено дно коробки.
Вам остаётся измерить расстояние от пола до отметки с помощью измерительной ленты.

Самостоятельно измерить рост можно с помощью коробки или книги.

После того как вы проведёте все измерения, потребуется занести их в поля онлайн-калькулятора. В поле «вес» введите массу вашего тела в килограммах, в поле «рост» — ваш рост в сантиметрах. Нажмите кнопку «рассчитать».

Помните, что полученное значение имеет справочный характер и не может заменить консультацию специалиста.

Ограничения в использовании метода

Как и другие тесты для оценки веса, расчет индекса массы тела не является универсальным. Формула имеет ряд ограничений, среди которых есть такие критерии, как возраст и особенности телосложения.

Кому не стоит использовать ИМТ для того, чтобы определить состояние своего здоровья и физической формы?

Беременным и кормящим женщинам.
Детям и подросткам, возраст которых меньше 18 лет.
Профессиональным спортсменам (в их случае высокий показатель будет получен из-за большой мышечной массы).

Для того чтобы сгладить неточность показателя ИМТ, были созданы многочисленные таблицы для его расшифровки. Некоторые из них включают такой параметр, как возраст, а другие разработаны специально для женщин или мужчин. При оценке своего результата, изучите все доступные таблицы.

Таким образом, определение индекса массы тела является одним из способов оценки физического состояния организма. Он может применяться для всех мужчин и женщин от 18 лет. С помощью индекса вы также можете узнать свой идеальный вес. Исследования показывают, что люди, ИМТ которых находится в пределах нормы, отличаются крепким здоровьем и более длительной продолжительностью жизни. Вы можете рассчитать этот показатель самостоятельно или с помощью специальных онлайн-приложений.

Индекс массы тела стал особенно актуален в западных странах, где проблема с ожирением встала достаточно остро. В самом начале расчет имт разрабатывался для социологических исследования, поэтому ставить медицинский диагноз с помощью этих расчетов не совсем правильно.
Однако доступность и простота расчета сделала данный калькулятор очень популярным среди населения. Если индекс превышает число 30, то это с большой долей вероятности говорит об ожирении.
Нужно понимать, что индекс массы тела не годится для постановления диагноза, но он может помочь в качестве контроля в процессе опробования новой фитнес-программы или диеты.
Калькулятор ИМТ определит точку отсчета и позволит прослеживать изменения веса тела.

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)

Для того, чтобы узнать свой ИМТ необходимо лишь свой вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах.

ИМТ = ВЕС / РОСТ 2

Формула не учитывает пол и возраст человека, несмотря на то что ИМТ мужчин выше чем ИМТ женщин, а также ИМТ выше у людей среднего возраста, а у детей и пожилых людей этот показатель ниже.

Сводная таблица значений

Интерпретация показателей ИМТ, в соответствии с ремомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)

Идеальный вес — это усредненный эталон, который вычисляется на основе данных о большом количестве людей. Но ведь все люди разные. Образ жизни, культура питания, национальность и тип телосложения — все это влияет идеальный вес. Например, нормальный вес людей с крепким телосложением будет на 2-3% выше, чем у людей со средним. А норма для худощавых на 3-5% меньше. Поэтому не обязательно стремиться именно к идеальному весу, который показывает калькулятор веса . Вполне достаточно, если ваш вес укладывается в расcчитанный диапазон.

Помимо веса калькулятор считает ИМТ — индекс массы тела (идеальный вес), который широко используется для определения степени соответствия массы тела и роста.

Как рассчитать идеальный вес (ИМТ) самостоятельно

ИМТ = М: Р 2 , где

М – масса тела в кг

Р – рост в метрах

Пример расчета индекса массы тела: М (вес) – 78 кг, Р (рост) – 1,68 м

ИМТ = 78: 1,68 2 = 27,6

По таблице ниже можно увидеть, что ИМТ -27,6 соответствует избыточной массе тела.

Таблица интерпретации показателей ИМТ

В случае сильного отклонения от нормы впору серьезно подумать над коррекцией своего веса. При пониженной массе развивается дистрофия. В современном цивилизованном мире ее причиной обычно является намеренное недоедание. Желание иметь неестественно стройную фигуру может обернуться нарушением как психики, так и физического здоровья — уменьшается трудоспособность, сохнет кожа, выпадают волосы. Все это происходит от недостатка необходимых организму веществ.

Однако их чрезмерный избыток также не приводит ни к чему хорошему. Ожирением страдает огромное количество людей. Лишний вес многократно повышает риск появления камней в почках и желчном пузыре, деформации суставов, импотенции, инфаркта миокарда и многих других болезней. Весь организм работает с перегрузкой, перемещая в пространстве массы жира, не предусмотренные конструкцией человеческого тела. Не удивительно, что продложительность жизни людей, страдающих ожирением в среднем на 6-8 лет меньше, чем у остальных.

Многие представители сильного и прекрасного пола переживают за состояние собственной фигуры. Для определения параметра под названием индекс массы тела формула расчета является признанным медиками и объективным методом. Она позволяет , оценить, насколько эти два показателя соответствуют друг другу. Цифра рассчитанного индекса массы тела по формуле в пределах нормы означает, что здоровью человека не угрожают проблемы, связанные с избыточным весом, и что его фигура выглядит гармонично.

Формула для расчета индекса массы тела

Для расчета такого показателя, как индекс массы тела формула составляет простую эмпирическую зависимость. Как и другие относительные показатели, этот критерий требует оговорок при использовании на практике. На значение может оказать существенное влияние толщина костной ткани, тип фигуры. В зависимости от отсутствия или наличия мускульной массы, одно и то же значение показателя может соответствовать как подтянутой спортивной, так и плотной фигуре.

Часто ИМТ адекватно отражает общую картину, может служить ориентиром в решении вопросов о похудении или наборе массы. Чтобы вычислить данный показатель, необходимо собственный вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Если для вас свойственна дряблость тела, избыточный вес, но значение индекса (ИМТ) находится в пределах нормы, сосредоточьтесь на занятиях спортом. Если вы хотите сбросить несколько килограмм, то физкультуру стоит объединить с правильным питанием. Расчет ИМТ нужен для таких целей:

Избыточная и недостаточная масса тела может впоследствии привести к проблемам со здоровьем. Например, дефицит веса приводит к невозможности забеременеть, отсутствию месячных, остеопорозу.
Нормальная величина ИМТ может варьироваться от 18,50 до 24,99: этот показатель растет с возрастом.
Если после расчета у вас оказалось наличие лишних килограммов, паниковать не стоит. Вашему здоровью серьезно ничего не угрожает, но поправить состояние вы можете: подберите комплекс упражнений, начните питаться правильно.
Если расчет по формуле показал наличие ожирения, проконсультируйтесь с врачом.

Идеальная масса тела

Формула расчета идеального массы тела предназначена для определения оптимального веса, который представляет собой сочетание минимальной вероятности смерти от ряда заболеваний, например, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, гипертонии, с максимальной продолжительностью жизни. Значение этого показателя, по формуле, зависит от пола, роста, особенностей телосложения человека.

Идеальным принято считать вес, который статистически достоверно сочетается с максимальной длительностью жизни. Но понятия «нормальная масса тела» и «идеальная масса тела» не тождественны. Последний показатель представляет собой абстрактное значение, характерное только для незначительной доли населения развитых стран. Он зависит от факторов, среди которых определяющими являются пол, рост, тип конституции человека, например, нормостенический, астенический, гиперстенический.

Если оценивать лишние килограммы по показателю идеальной массы тела, у большей части населения будет выявлено ожирение разной степени. Это является следствием искусственно созданного ажиотажа вокруг целой индустрии стройного тела, что формирует спрос на разные товары для похудения. Однако при расчете избыточного веса по показателю нормальной массы, ожирение будет выявлено у четверти населения, что подтверждено многочисленными исследованиями и соответствует правде. Нормальный вес может отличаться от идеального на 5-10%.

Для женщин

Представительниц прекрасного пола, которые стремятся к идеалу, заинтересует такой показатель, как идеальная масса тела. Она является предпосылкой к здоровому, активному долголетию, но остается все же теоретической величиной. Данный показатель поддается вычислению. Известный врач Маргарита Королева предлагает исходить во время расчета из показателя нормального веса по формуле Брокка: для этого из роста в сантиметрах необходимо отнять сто. Если от полученной величины отнять 10%, будет получена идеальная масса тела.

Для мужчин

Идеальная масса тела гарантирует мужчине высокий уровень работоспособности, психическую, эмоциональную устойчивость, хороший уровень физического развития. Наличие избыточного веса не всегда очевидно, поскольку существует скрытая полнота или латентная, которая имеется у людей, кажущихся на первый взгляд стройными. Объективным показателем в процентном соотношении жира и костно-мышечной ткани является 9-15% жира для мужского организма, 12-20% – для женского. При расчете идеальной массы для мужчин пользуются такой формулой: ИМТ = рост – (100 + (рост -100):20).

Для детей и подростков

Идеальным весом для подростков и детей является соотношение массы тела в сравнении с ростом, которое гарантирует высокую длительность жизни. Для мальчиков и девочек эта цифра может быть разной, поскольку средняя доля мышечной массы выше у мужского пола, нежели у женского. У ребенка идеальный вес рассчитывается по формуле: ИМ = (Р х Г):240, где Р – рост в см, Г – длина окружности грудной клетки в см, 240 – постоянный коэффициент.

Расчет ИМТ по разным методикам

Для расчета индекса массы тела по формуле, существует несколько методов. Это дает узнать степень соответствия веса и роста, хватает ли человеку массы, имеется ли недостаток либо излишек. Показатель разработал бельгиец Адольф Кетеле в 1869 году. Сейчас возможность просчитать его обрела широкую популярность в связи с тем, что лишний вес – одна из самых волнительных, актуальных проблем современности. Если раньше полнота считалась показателем здоровья, то сейчас – это болезнь.

Формула Брокка

Французский антрополог, хирург Поль Брокк предложил свой метод в 19 столетии. Стандартные формулы не берут в учет естественное изменение массы с течением жизни. Брокк включил в расчет данные о возрастной категории, сведения о длине тела, конституционном типе сложения, к которому относится исследуемый. Природой задумано, что вес меняется с возрастом. Значение, которое в юном возрасте указывало на лишние килограммы, со временем становится оптимальным показателем.

Для людей, которым не исполнилось сорок лет, французский исследователь рекомендует пользоваться такой формулой: идеальный вес = рост (см) – 110. Если вам за сорок, подойдет следующий метод расчета: рост (см) – 100. Помимо возраста, формула должна учитывать рост исследуемого: чем выше человек, тем больше он будет весить. Данная методика рекомендует использовать «ростовой индекс Брокка-Бругша»:

если вы ниже 1,65 м, ваш идеальный вес будет равен «рост (см) – 100»;
при высоте человека 1,65-1,75 м, для расчета этого показателя нужно будет вычесть из роста (см) цифру 105;
если вы выше 1,75 м, вычтите из роста (см) цифру 110.

Кроме роста, возраста, необходимо учитывать телосложение или конституционный тип человека. Их три – стенический, нормостенический, гиперстенический. Нормостениками считаются не слишком низкие и не очень высокие люди с нормальным отношением длины конечностей к росту, средними объемами головы, грудной клетки. Для таких людей показатель, полученный по формуле Брокка, является идеальным весом.

Астеники – худощавые люди с узкими костями, высоким ростом, бледной кожей. Представителям данного конституционного типа из получившегося по формуле результата стоит вычесть 10%. Если ваша внешность больше напоминает гиперстеников: вы – ширококостный, коренастый человек с развитой мускулатурой, вам следует прибавить к полученному показателю 10%.

Формула Кетле

Адольф Кетле был бельгийским математиком, специалистом по статистике. Он предложил формулу ИМТ в 19 столетии. С помощью нее вы можете определить степень ожирения или гипотрофии, оценить возможный риск развития болезней, который связан с наличием лишнего веса. ИМТ по формуле Кетле рассчитывается так: ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2. Полученный результат сравнивается со следующими данными:

для возраста 19-24 нормальным индексом считается 19-24;
в 25-34 года норма — 20-25;
для людей в 35-44 года – 21-26;
норма для 45-54 летних людей – 21-27;
в 55-64 года нормальное значение индекса составляет 21-28;
для людей 65 и более лет норма варьируется от 21 до 29.

Формула Лоренца

Способ расчета ИМТ по Лоренцу считается самым простым и известным: необходимо знать лишь рост. Его формула выглядит так: идеальный вес = (рост (см) — 100) – (рост (см) — 150)/2. Простота этого метода определения считается не единственным достоинством. Понятие идеального веса всегда является относительным. Всякая формула выводится путем анализа итогов статистических исследований, где сравниваются разные параметры людей. Полученные данные могут служить только приблизительным ориентиром.

Преимуществом формулы Лоренца является то, что она дает получить показатель, который близок к результатам более сложных методов расчета. Однако данный индекс не учитывает тип телосложения человека, которых специалисты выделяют три: для каждого норма массы варьируется. Во внимание не берется возрастной параметр, а в зависимости от возраста нормальным считается разный вес.

Максимально допустимая масса тела в зависимости от возраста

Несомненным является тот факт, что вес зависит от возраста. Он напрямую связан с протеканием такого биологического процесса, как углеводный обмен. С возрастом замедляется обмен энергии, веществ, двигательная активность, уменьшается объем мышечной ткани, скорость метаболизма. Все это вместе со снижением активности гормонов, расхода энергии способствует увеличению веса. Его изменение с возрастом – неизбежный, естественный процесс. Эту зависимость наглядно демонстрирует приведенная ниже таблица, в которой указаны значения для нормостеников.

Классификация состояния здоровья в зависимости от показателя индекса массы тела			Риск для здоровья
		более 25 лет	Риск для здоровья
Анорексия атароксическая и нервная	ИМТ не достигает показателя 17,5, вес составляет менее 15% от нормального			Лечение анорексии и повышение массы тела путем здорового питания
Дефицит массы тела	Меньше 18,5		Отсутствует

Избыток массы тела			Повышенный	Снижение массы тела путем здоровой диеты и упражнений
Ожирение первой степени			Повышенный	Необходимо снизить массу тела
Ожирение второй степени
Ожирение третьей степени			Очень высокий
Ожирение четвертой степени	40,0 и более	41,0 и более	Чрезмерно высокий	Требуется неотложное снижение веса

Калькулятор расчета ИМТ

Калькулятор помогает быстро определить показатель, который считается косвенной оценкой переизбытка или недобора веса, предрасположенности к развитию ожирения. ИМТ рассчитывается как для мужчин, так и для женщин. Для определения показателя введите значение вашего веса (кг) и роста (см). Далее нажмите на кнопку «Рассчитать индекс» и в поле «ВМI» появится ваше значение индекса массы тела. Полученные данные сравните с вышеприведенной таблицей.

Как узнать лишний вес расчет — Мастер Фломастер

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Ваш идеальный вес


Метод	Ид. вес	Верно?	Описание
Усредненный вес по всем формулам	рассчитать кг.	Верно? Да (12961)	Подробнее об методе Так как каждый индекс учитывает разные парметры по своему, то мы берем средний вес от всех формул расчета.
по Броку	рассчитать кг.	Верно? Да (5726)	Подробнее об методе Формула для определения идеального веса была разработана в 1871 году французским хирургом и антропологом Полем Брока. Формула подходит для людей выше 155 и ниже 185 сантиметров среднего телосложения.
по Хамви	рассчитать кг.	Верно? Да (3613)	Подробнее об методе Формула Хамви появилась в 1964 году.
по Девину	рассчитать кг.	Верно? Да (2937)	Подробнее об методе Формула Девина для расчета идеального веса была разработана в 1974 году доктором Девином для определения доз лекарственных средств. Но впоследствии стала широко распространена для расчета идеального веса.
по Креффу	рассчитать кг.	Верно? Да (7279)	Подробнее об методе Формула Креффа улучшает индекс Брока с учетом комлекции. В данной формуле учитывается не только телосложение, но и возраст. Индекс массы тела (ИМТ или BMI)
Ваш индекс массы тела: рассчитать кг/м2

Ваш ИМТ	Норма ИМТ	Описание	Килограммы
16 кг/м2 и меньше 17 кг/м2 и меньше 18 кг/м2 и меньше 19 кг/м2 и меньше	Дефицит массы
От 16 до 19,5 кг/м2 От 17 до 19,9 кг/м2 От 18 до 21,5 кг/м2 От 19 до 21,9 кг/м2	Недостаточная масса тела	рассчитать
От 19,6 до 22,9 кг/м2 От 20,0 до 23,9 кг/м2 От 21,6 до 24,9 кг/м2 От 22,0 до 25,9 кг/м2	Норма	рассчитать
От 23,0 до 27,5 кг/м2 От 24,0 до 28,0 кг/м2 От 25,0 до 29,5 кг/м2 От 26,0 до 30,0 кг/м2	Избыточная масса тела	рассчитать
От 27,6 до 29,9 кг/м2 От 28,1 до 31,0 кг/м2 От 29,6 до 31,9 кг/м2 От 30,1 до 33,0 кг/м2	Болезненная полнота — 1-я степень	рассчитать
От 30,0 до 35,0 кг/м2 От 31,1 до 36,0 кг/м2 От 32,0 до 37,0 кг/м2 От 33,1 до 38,0 кг/м2	Болезненная полнота — 2-я степень	рассчитать
От 35,1 до 39,9 кг/м2 От 36,1 до 41,0 кг/м2 От 37,1 до 41,9 кг/м2 От 38,1 до 43,0 кг/м2	Болезненная полнота — 3-я степень	рассчитать
От 40,0 кг/м2 и больше От 41,1 кг/м2 и больше От 42,0 кг/м2 и больше От 43,1 кг/м2 и больше	Болезненная полнота — 4-я степень	рассчитать

Ваш ИМТ	Норма ИМТ	Описание	Килограммы
Чрезмерное истощение	до кг.
Недостаток веса	до кг.
Нормальный вес	до кг.
Лишний вес	около кг.
Тяжелое ожирение	более кг.

Индекс ожирения тела

Ваш индекс ожирения тела: рассчитать Ваш ИОТ ИОТ Описание Недостаток массы 8 — 20 21-32 Норма 20-25 32-38 Избыточная масса >25 >38 Ожирение

Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих. Быть стройным – это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится?

Чаще всего используют простую формулу – от роста в сантиметрах мужчины вычитают 100, а женщины 110. Полученное число считается оптимальным весом. Однако в таком расчете не учитывается возраст, тип телосложения человека и другие дополнительные особенности. Поэтому он не всем подходит. Более точный результат можно узнать, рассчитав индекс массы тела (ИМТ).

Что такое ИМТ

ИМТ – величина, которая показывается насколько правильно соотношение роста и веса человека. По специальной формуле высчитывают, страдает ли испытуемый ожирением или дистрофией. Часто такой метод используют врачи в лечении заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела.

Идея высчитывать ИМТ принадлежит бельгийскому ученому, жившему еще в 19 веке, по фамилии Кетле. Впоследствии многие диетологи и антропологи вносили в таблицу всевозможные корректировки. На данный момент существуют формулы, по которым можно узнать ИМТ не только по Кетле, но и по по Броку, по Хамви, по Креффу и по Девину. Такие названия они получили по фамилии рассчитавших показатели ученых.

Формула расчета ИМТ по Броку была выведена в конце 19 века врачем из Франции. Она идеально подходит для среднестатистического обывателя ростом от 155 см до 2м. Дополнил метод Брока профессор Крефф. В расчетах по его способу учитывается тип телосложения.

По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением. Для этого объем талии делят на объем бедер. Цифра выше 0.9 свидетельствует о том, что у тестируемого проблемы. Нависший животик несет угрозу состоянию здоровья. Говорят, лишние сантиметры на талии лишают нескольких лет жизни.

Надо отметить, что показатели нормы в разное время отличались. В последние годы идеальный ИМТ стал значительно меньше, чем раньше, а потому статистически увеличилось количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением.

От чего зависит ИМТ

Иногда расчет ИМТ дает не совсем верные результаты. Дело в том, что важно помнить, что соотношение жировой и мышечной ткани у людей разное и зависит от многих факторов. Поэтому персоны с одинаковым ИМТ выглядят отнюдь не одинаково.

Различают тонкокостный, нормокостный и ширококостный типы. ИМТ худощавых особ с узкими плечами и грудной клеткой должен быть меньше показателей гиперстеников, обладающих крупными формами. Иногда для определения типа телосложения измеряют ширину грудной клетки.

Из-за различий в соотношении мускулатуры и жировой ткани различен нормальный ИМТ мужчины и женщины. Нельзя не учитывать также возраст испытуемого. Идеальный вес молоденькой девушки или парня будет отличаться от массы тела зрелого человека. Это неудивительно. С возрастом жировая прослойка, которая весит меньше мышечной ткани, увеличивается. Так пожилой человек может получить в результате расчетов идеальный показатель, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Поэтому людям после 50 рекомендуется следить за соотношением объемов талии и бедер, чтобы предотвратить центральное ожирение.

Особой формулой и таблицей пользуются для расчета нормального индекса массы тела детей. Кроме того, не стоит забывать и о том, что идеальный вес девочек и мальчиков также не может быть идентичным. Разные показатели будут у детей до 2 лет и по достижении этого возраста.

Особенным образом высчитывается идеальный вес спортсменов. Много времени они уделяют тренировкам, а потому имеют развитую мускулатуру. Их идеальный ИМТ будет значительно выше, чем у обычного человека.

Зачем нужно знать ИМТ

ИМТ полезно знать тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Врачи используют этот показатель также для определения доз лекарственных средств. В быту его применяют для контроля массы тела.

Гораздо легче следить за фигурой зная, к чему стремиться. А иногда бывает так, что люди сами себе придумывают проблемы. Молоденькие девушки, например, изнуряют себя диетами при абсолютно нормальном весе, что приводит к анорексии.

Расчет индекса массы тела поможет определить, если у человека проблемы и насколько они серьезны. Диетологи на основании полученных показателей рекомендуют пациенту, страдающему ожирением , определенную систему питания и физические упражнения.

Как рассчитать ИМТ

Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой задачей нашим пользователям. Для людей, заботящихся о своем весе, был разработан онлайн-калькулятор индекса массы тела. Все, что требуется, — это ввести в форму свои данные и уже через пару секунд на экране появится результат. Как правило, достаточно знать свой точный вес. Для более достоверного результата следует указать объем бедер и запястья.

Выберите, по какой формуле делать расчет, а затем сравните полученное число с данными таблицы. Исходя из результата, можно судить в норме ли вес тестируемого. ИМТ указывает также на то, не страдает ли человек дефицитом массы тела или болезненной полнотой. Ожирение имеет несколько степеней. Это также учитывается в расчетах.

Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному.

ИМТ – приблизительный показатель

Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы нормы.

Ошибкой многих, а особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, является желание быть похожими на моделей из глянцевых журналов. Малейшее отклонение от нормы может стать причиной паники.

Безусловно, если расчеты свидетельствует о болезненной полноте, стоит задуматься и постараться добиться лучших результатов. Ожирение не сказывается благоприятно на общем самочувствии и на состоянии здоровья человека. Избыточный вес приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и заболеваниям суставов. Поэтому следует принять меры и избавиться от лишних килограммов.

С другой стороны, бывает так, что ИМТ в пределах нормы, а тело выглядит дряблым и отнюдь не молодым. В этом случае не стоит гордиться результатами проверки и не заботиться о фигуре. Следует уделить внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. А вот в диете такие люди совершенно не нуждаются..

Даже если результаты тестирования показали плохой результат, следует прислушаться к себе. Когда человек доволен своим отражением в зеркале, а врачи не видят в лишних килограммах угрозы для здоровья, лучше забыть о формулах и расчетах и наслаждаться жизнью в привычном ритме.

Во всем мире найдется не так много людей, уверенных, что их вес идеален. В России более половины женщин и почти 60% мужчин склонны к набору лишней массы. Существует множество методов и формул, позволяющих узнать, как рассчитать правильный вес.

Они активно применяются специалистами по питанию при разработке диет, тренерами для составления плана эффективных тренировок.

Формулу расчета лишнего веса используют и медики, назначая терапию для лечения различных степеней ожирения. Этот показатель является границей, сигнализирующей о здоровье человека и рубеже, после пересечения которого могут начаться проблемы. Узнать есть ли лишний вес и сколько можно и самостоятельно благодаря онлайн-калькуляторам.

Как высчитать свой идеальный вес: формула

Всемирная Организация Здравоохранения в своих исследованиях использует расчет, разработанный еще в первой половине XIX века бельгийским математиком Адольфом Кетле.

Он прост и учитывает только два фактора массу и рост. Согласно ему высчитать свой идеальный вес можно по формуле, где масса делится на рост, предварительно возведенный в квадрат. Первый показатель измеряется в килограммах, второй – в метрах.

Полученный результат сверяется с данными таблицы, по которой можно определить, как норму, так и возможные отклонения.

ИМТ по Кетле

Соответствие между массой и ростом

Менее 16

Выраженный дефицит веса, истощение организма

16-18,5

Недостаточная масса тела

18,5-24,9

25-29,9

Избыточный вес (стадия предожирения)

30-34,9

Ожирение 1 степени

35-39,9

Ожирение 2 степени

Более 40

Ожирение 3 степени

Несмотря на то, что данная формула лишнего веса активно применяется в медицине, она не учитывает ряд факторов, оказывающих непосредственное влияние на изменение массы тела.

Это далеко не единственный метод расчета. В нашем онлайн-калькуляторе можно рассчитать показатель по другим формулам, на которые тоже можно ориентироваться, оценивая, насколько оптимальна цифра, появляющаяся на весах.

Рассчитываем идеальную массу тела для женщин

Показатели нормального веса, принятые для мужчин и женщин отличаются. Связано это, в первую очередь, с различным соотношением жировой и мышечной ткани. Так как клетки первой (адипоциты) тесно связаны с функционированием репродуктивной системы процент жира у женщин больше.

Оказывает влияние и возраст человека, ведь со временем мышцы «усыхают», число адипоцитов в организме увеличивается, а обменные процессы постепенно замедляются.

Идеальную массу тела для женщин можно рассчитать несколькими способами. Один из таких методов учитывает не только внешние параметры, но и возраст:

Такой расчет используется преимущественно для слабого пола. Его главным недостатком считается непринятие во внимание типа телосложения. Из преимуществ отмечается учет возрастного фактора.

Также определить идеальный вес можно по формуле Наглера.

Принимается за данность, что женский рост в 152 см соответствует 45 кг.
На каждые следующие 5 см прибавляет по 900 гр, то есть примерно по 180 гр на 1 см.
Завершающая часть формулы – это добавление к найденному весовому показателю 10% полученного результата.

Однако задачу можно упростить. Посчитать лишнюю массу можно с помощью калькуляторов. Подобные сервисы учитывают как минимальный набор данных (рост и вес), так и дополнительные факторы (возраст, телосложение).

Правильно считаем свою идеальную массу, мужчины

Для мужчины в большинстве случаев могут использоваться те же методы. Однако для получения более точного результата способ расчета должен учитывать телосложение представителя сильного пола.

Определить лишний вес тела человека с учетом конституции можно по формуле Брока. Однако для ее использования необходимо для начала выяснить тип телосложения.

Для этого достаточно измерить окружность запястья и сверить данные с таблицей:

Калькулятор определит индекс массы тела (обычный и уточненный), границы зон веса, покажет разницу в килограммах до каждой ступени индекса. Также результаты представлены на графике индекса массы тела и в таблице роста и веса.

Расчет основан на росте и весе. После нажатия на кнопку «Рассчитать» будут показаны результаты анализа введенных данных и рекомендации по Вашему индексу массы тела.

Калькулятор индекса массы тела

Ваш индекс массы тела

Индекс массы тела	Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее	Дефицит массы
16-18.5	Недостаточная масса тела
18.5-25	Норма
25-30	Избыточная масса тела
30-35	Ожирение первой степени
35-40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени

Ваши границы зон индекса массы тела

Килограммы	Соответствие между массой человека и его ростом
Дефицит массы
Недостаточная масса тела
Норма
Избыточная масса тела
Ожирение первой степени
Ожирение второй степени
Ожирение третьей степени

Расчет индекса массы тела

График индекса массы тела

Таблица индекса массы тела по росту и весу

Индекс массы тела
Вес, кг	50	52	54	56	58	60	62	64	66	68	70	72	74	76	78	80	82	84	86	88	90	92	94	96	98	100	102	104	106	108	110	112	114	116	118	120	122	124	126	128	130
152	22	23	23	24	25	26	27	28	29	29	30	31	32	33	34	35	36	36	37	38	39	40	41	42	42	43	44	45	46	47	48	48	49	50	51	52	53	54	55	55	56
154	21	22	23	24	24	25	26	27	28	29	30	30	31	32	33	34	35	35	36	37	38	39	40	40	41	42	43	44	45	46	46	47	48	49	50	51	51	52	53	54	55
156	21	21	22	23	24	25	25	26	27	28	29	30	30	31	32	33	34	35	35	36	37	38	39	39	40	41	42	43	44	44	45	46	47	48	48	49	50	51	52	53	53
158	20	21	22	22	23	24	25	26	26	27	28	29	30	30	31	32	33	34	34	35	36	37	38	38	39	40	41	42	42	43	44	45	46	46	47	48	49	50	50	51	52
160	20	20	21	22	23	23	24	25	26	27	27	28	29	30	30	31	32	33	34	34	35	36	37	37	38	39	40	41	41	42	43	44	45	45	46	47	48	48	49	50	51
162	19	20	21	21	22	23	24	24	25	26	27	27	28	29	30	30	31	32	33	34	34	35	36	37	37	38	39	40	40	41	42	43	43	44	45	46	46	47	48	49	50
164	19	19	20	21	22	22	23	24	25	25	26	27	28	28	29	30	30	31	32	33	33	34	35	36	36	37	38	39	39	40	41	42	42	43	44	45	45	46	47	48	48
166	18	19	20	20	21	22	22	23	24	25	25	26	27	28	28	29	30	30	31	32	33	33	34	35	36	36	37	38	38	39	40	41	41	42	43	44	44	45	46	46	47
168	18	18	19	20	21	21	22	23	23	24	25	26	26	27	28	28	29	30	30	31	32	33	33	34	35	35	36	37	38	38	39	40	40	41	42	43	43	44	45	45	46
170	17	18	19	19	20	21	21	22	23	24	24	25	26	26	27	28	28	29	30	30	31	32	33	33	34	35	35	36	37	37	38	39	39	40	41	42	42	43	44	44	45
172	17	18	18	19	20	20	21	22	22	23	24	24	25	26	26	27	28	28	29	30	30	31	32	32	33	34	34	35	36	37	37	38	39	39	40	41	41	42	43	43	44
174	17	17	18	18	19	20	20	21	22	22	23	24	24	25	26	26	27	28	28	29	30	30	31	32	32	33	34	34	35	36	36	37	38	38	39	40	40	41	42	42	43
176	16	17	17	18	19	19	20	21	21	22	23	23	24	25	25	26	26	27	28	28	29	30	30	31	32	32	33	34	34	35	36	36	37	37	38	39	39	40	41	41	42
178	16	16	17	18	18	19	20	20	21	21	22	23	23	24	25	25	26	27	27	28	28	29	30	30	31	32	32	33	33	34	35	35	36	37	37	38	39	39	40	40	41
180	15	16	17	17	18	19	19	20	20	21	22	22	23	23	24	25	25	26	27	27	28	28	29	30	30	31	31	32	33	33	34	35	35	36	36	37	38	38	39	40	40
182	15	16	16	17	18	18	19	19	20	21	21	22	22	23	24	24	25	25	26	27	27	28	28	29	30	30	31	31	32	33	33	34	34	35	36	36	37	37	38	39	39
184	15	15	16	17	17	18	18	19	19	20	21	21	22	22	23	24	24	25	25	26	27	27	28	28	29	30	30	31	31	32	32	33	34	34	35	35	36	37	37	38	38
186	14	15	16	16	17	17	18	18	19	20	20	21	21	22	23	23	24	24	25	25	26	27	27	28	28	29	29	30	31	31	32	32	33	34	34	35	35	36	36	37	38
188	14	15	15	16	16	17	18	18	19	19	20	20	21	22	22	23	23	24	24	25	25	26	27	27	28	28	29	29	30	31	31	32	32	33	33	34	35	35	36	36	37
190	14	14	15	16	16	17	17	18	18	19	19	20	20	21	22	22	23	23	24	24	25	25	26	27	27	28	28	29	29	30	30	31	32	32	33	33	34	34	35	35	36
192	14	14	15	15	16	16	17	17	18	18	19	20	20	21	21	22	22	23	23	24	24	25	25	26	27	27	28	28	29	29	30	30	31	31	32	33	33	34	34	35	35
194	13	14	14	15	15	16	16	17	18	18	19	19	20	20	21	21	22	22	23	23	24	24	25	26	26	27	27	28	28	29	29	30	30	31	31	32	32	33	33	34	35
196	13	14	14	15	15	16	16	17	17	18	18	19	19	20	20	21	21	22	22	23	23	24	24	25	26	26	27	27	28	28	29	29	30	30	31	31	32	32	33	33	34
198	13	13	14	14	15	15	16	16	17	17	18	18	19	19	20	20	21	21	22	22	23	23	24	24	25	26	26	27	27	28	28	29	29	30	30	31	31	32	32	33	33
200	13	13	14	14	15	15	16	16	17	17	18	18	19	19	20	20	21	21	22	22	23	23	24	24	25	25	26	26	27	27	28	28	29	29	30	30	31	31	32	32	33
Рост, см	Худощавость												Идеальное												Лишний вес					Ожирение I степени				Ожирение II степени				Ожирение III степени

Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса

Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день

Калькулятор для расчета калорий зигзагом — в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес

Расчет индекса массы тела

Что показывает индекс массы тела?

Один из основных показателей фигуры человека — это индекс массы тела или ИМТ (BMI — Body Mass Index). Это наиболее распространенный способ определения лишнего веса. Его расчет основан на значении роста и веса человека.

Ограничения индекса массы тела

Формула расчета ИМТ имеет свои ограничения — она подходит только для взрослых мужчин и женщин и не подходит для спортсменов и пожилых людей. Более точными считаются калькуляторы процента жира и фигуры (отношение талии к росту).

Формулы индекса массы тела

Еще в 19 веке задумывались об оценке лишнего веса для снижения рисков заболеваний. Метод расчета индекса массы тела очень прост, он появился в 1869 году, еще до появления калькуляторов. Но по статистичеким данным этот расчет является не самым точным — люди невысокого роста в результате получают более низкий индекс, чем на самом деле, а люди высокого роста — более высокий. В оксфордском университете разработали уточненную формулу для определения индекса массы тела.

Калькулятор индекса массы тела

Калькулятор BMI на нашем сайте позволяет получить расчет обоими методами и сравнить результаты . Для зарегистрированных пользователей вся информация сохраняется и на личной страничке Вы можете посмотреть графики изменения Вашего ИМТ. Для просмотра результатов расчета по новой и старой системе нажимайте переключатель Стандартный ИМТ (BMI) / Новый ИМТ (BMI)

как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор

Ключевые слова: как убрать живот качая, купить как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор, как убрать живот и ляхи.

как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор

можно обручем убрать живот, снижение веса польза, быстрое похудение для мужчин, магия лишний вес, как убрать обвисший живот в домашних

расторопша в таблетках для похудения

магия лишний вес Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе. Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)? Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким: ИМТ = 69 / (1.78 1.78) = 21.78. 2009-2021 vesit-skolko.ru Все права защищены. Копирование материалов только с согласия администрации сайта при указании активной ссылки на источник. Знаете ли вы свой идеальный вес? Рассчитайте вес по росту и возрасту в онлайн-калькуляторе. Он предназначен для определения определить соответствие этих параметров. Рассчитывают его и для мужчин, и для девушек по одной формуле: где М — вес, указанная в килограммах; Р — рост в квадрате. Берут значение в метрах. Посчитаем индекс массы тела представительницы слабого пола ростом 167 см и 74 кг, переводим рост из сантиметров в метры: 167 см = 1,67 м. Затем возведем в квадрат это значение: 1,67 1,67 = 2,8. Подставляем числа в формулу: М = 74/2,8 = 26,4. ИМТ для этой женщины будет равен 27,4. Что дает это значение? Калькулятор индекса массы тела поможет узнать имеется ли у вас избыточный вес, или же, наоборот, не страдаете ли вы недостаком веса. С помощью данного онлайн-калькулятора вы можете рассчитать ваш индекс массы тела, ИМТ (от англ. Body mass index — BMI). С помощью индекса массы тела вы можете проверить соответствие между массой вашего тела и вашим ростом и узнать, имеется ли у вас избыточный вес, или же, наоборот, не страдаете ли вы недостатком веса. Чтобы рассчитать индекс массы вашего тела (ИМТ) заполните в калькуляторе поля, соответствующие значениям вашего роста и веса. Вводите значения роста и вашего веса с точностью до десятых, тогда результат вычисления будет наиболее точным. Идеальный вес, онлайн калькулятор. Идеальный вес, онлайн калькулятор позволяет рассчитать идеальный вес для мужчины и женщины в зависимости от возраста и типа телосложения по формуле Брока. Введите ваши параметры для расчета идеального веса. Возраст: лет. Калькулятор веса онлайн поможет вам рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям. По таблице ниже можно увидеть, что ИМТ=27,6 соответствует избыточной массе тела. Таблица интерпретации показателей ИМТ. ИМТ. Соответствие между массой человека и его ростом. 16 и менее. Выраженный дефицит массы тела. 16—18,5. Рассчитайте норму веса по росту и возрасту в калькуляторе веса онлайн. Норма индекса массы тела по возрасту для женщин и мужчин. Таблица. Лишний вес — крайне опасный фактор, угрожающий здоровью человека. Медицинская статистика показывает, что только 10% заболеваний у человека объясняются генетическими факторами, а остальные 90% вызваны неправильным образом жизни и влиянием окружающей среды. Чтобы поддерживать свое здоровье, необходимо не только контролировать ИМТ, но и, в случае набора лишнего жира, пройти комплексное обследование, чтобы остановить проблему на раннем этапе. Зачем знать свой оптимальный вес? Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста. Ваш вес. кг. Пол. Я женщина Я мужчина. Рост. см. Ваш идеальный вес. Для более точного результата для расчета идеального веса используются несколько формул одновременно. Метод. Ид. вес. Верно? Описание. Усредненный вес по всем формулам. рассчитать кг. Индекс массы тела позволяет определить, является ли вес лишний, недостаточным или нормальным. Калькулятор определит индекс массы тела (обычный и уточненный), границы зон веса, покажет разницу в килограммах до каждой ступени индекса. Также результаты представлены на графике индекса массы тела и в таблице роста и веса. Расчет основан на росте и весе. После нажатия на кнопку Рассчитать будут показаны результаты анализа введенных данных и рекомендации по Вашему индексу массы тела. Поделиться. Калькулятор индекса массы тела. Начать расчет ИМТ. Ваш индекс массы тела. Стандартный ИМТ. Онлайн калькуляторы для расчета идеального веса — по формулам Брока, Лоренца, Кетле, по таблице Егорова-Левитского. А в случае наличия проблем с избыточным весом при помощи калькуляторов идеального веса можно узнать тот вес, к которому нужно стремится. В медицине существуют несколько классических формул для расчета идеального веса. И к каждой формуле мы сделали калькулятор для удобства. Итак, по порядку. Идеальный вес по формуле Брока. как убрать обвисший живот в домашних сбрось лишний вес ускорь метаболизм джиллиан таблетки для похудения для мужчин отзывы реальные

лишний вес смотреть онлайн расторопша в таблетках для похудения как убрать отвисший жир на животе дома как убрать живот качая как убрать живот и ляхи можно обручем убрать живот снижение веса польза быстрое похудение для мужчин

Производитель Кето Лайт предоставил уникальную возможность купить всем желающим препарат для безопасного похудения, по доступной цене и без предоплаты. Всё что требуется, это зайти на официальный сайт и оформить размещённую форму заказа, вписав в соответствующих полях своё имя и номер телефона. В течение 15 минут с покупателем свяжется специалист, для обсуждения всех деталей покупки товара. После этого можно ожидать посылку, доставка которой осуществляется в любой уголок России и страны СНГ, в срок 3-10 дней. Конфиденциальность гарантирована. Производитель Кето Лайт предоставил уникальную возможность купить всем желающим препарат для безопасного похудения, по доступной цене и без предоплаты. Всё что требуется, это зайти на официальный сайт и оформить размещённую форму заказа, вписав в соответствующих полях своё имя и номер телефона. В течение 15 минут с покупателем свяжется специалист, для обсуждения всех деталей покупки товара. После этого можно ожидать посылку, доставка которой осуществляется в любой уголок России и страны СНГ, в срок 3-10 дней. Конфиденциальность гарантирована. Также специалист отмечает, что натуральный состав капсул Keto Light говорит о стремлении производителя защитить клиентов от осложнений состояния здоровья. Подобное происходит после приема стандартных жиросжигающих препаратов, которые минимум на 70-90% состоят из компонентов искусственного происхождения.

как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор

как убрать отвисший жир на животе дома

Производитель средства для похудения Keto Light рекомендует принимать по 1-2 капсулы за 30 минут до планируемого употребления пищи. Каждый раз препарат нужно обильно запивать водой без газа. Повторять действие следует дважды в день – утром и вечером. Длительность программы снижения веса – 1 месяц. как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор. сбрось лишний вес ускорь метаболизм джиллиан. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

как узнать лишний вес онлайн калькулятор

Тэги: корейские таблетки для похудения отзывы, купить как узнать лишний вес онлайн калькулятор, какие таблетки помогают для похудения отзывы.

как узнать лишний вес онлайн калькулятор

самые сильные таблетки для похудения в аптеках, убрать жир комплекс, можно убрать живот крутя обруч, кодирование от лишнего веса красноярск отзывы, таблетки для похудения беременным

как убрать жир снизу живота у девушек

кодирование от лишнего веса красноярск отзывы Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе. Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов). Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес. Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Индекс массы тела позволяет определить, является ли вес лишний, недостаточным или нормальным. Калькулятор определит индекс массы тела (обычный и уточненный), границы зон веса, покажет разницу в килограммах до каждой ступени индекса. Также результаты представлены на графике индекса массы тела и в таблице роста и веса. Расчет основан на росте и весе. После нажатия на кнопку Рассчитать будут показаны результаты анализа введенных данных и рекомендации по Вашему индексу массы тела. Поделиться. Калькулятор индекса массы тела. Начать расчет ИМТ. Ваш индекс массы тела. Калькулятор индекса массы тела поможет узнать имеется ли у вас избыточный вес, или же, наоборот, не страдаете ли вы недостаком веса. Заказать калькулятор. Заявка на разработку онлайн-калькулятора. Ваше имя: Ваш Email: Контактный телефон: Краткое описание задачи на разработку онлайн-калькулятора: Проверка: Пройдите проверку reCAPTCHA. Знаете ли вы свой идеальный вес? Рассчитайте вес по росту и возрасту в онлайн-калькуляторе. Хотите узнать показатель за считанные секунды? Воспользуйтесь сервисом CALCON.RU. Для расчетов нужно. Есть шанс быстро и без последствий для организма скинуть лишние кило, что поможет избежать болезни. От 24,99 до 18,5. Удобный онлайн калькулятор расчета индекса массы тела (ИМТ) для женщин, мужчин и детей с учетом возраста. Просто введите свои данные и узнайте свой ИМТ вместе с рекомендациями от диетологов. Калькулятор индекса массы тела для взрослых и детей На этой странице вы можете быстро рассчитать и расшифровать индекс массы тела. 1. Ввод данных. 2. Результат. Введите данные о человеке, для которого вы хотите посчитать индекс массы тела Для этого заполните поля ниже и нажмите на кнопку Рассчитать. Как это работает? Ваш пол: Мужской Женский. Ваш рост (см): Вес (кг): Возраст (полных лет) или Дата рождения. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30. Лишний вес. около кг. Тяжелое ожирение. более кг. Индекс ожирения тела. Ваш индекс ожирения тела: рассчитать. Необходимо указать окружность бедер. Ваш ИОТ. По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением. Для этого объем талии делят на объем бедер. Цифра выше 0.9 свидетельствует о том, что у тестируемого проблемы. Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному. Рассчитайте норму веса по росту и возрасту в калькуляторе веса онлайн. Норма индекса массы тела по возрасту для женщин и мужчин. Таблица. Лишний вес — крайне опасный фактор, угрожающий здоровью человека. Медицинская статистика показывает, что только 10% заболеваний у человека объясняются генетическими факторами, а остальные 90% вызваны неправильным образом жизни и влиянием окружающей среды. Чтобы поддерживать свое здоровье, необходимо не только контролировать ИМТ, но и, в случае набора лишнего жира, пройти комплексное обследование, чтобы остановить проблему на раннем этапе. Зачем знать свой оптимальный вес? Калькулятор веса рассчитает идеальный вес и телосложение: по формуле Кетле, Брока, индексу Соловьева. Потребление калорий. Калькулятор веса. Калькулятор набора веса. Расчет количества калорий в питании для набора веса и для похудения. Калькулятор набора веса. Типы телосложения, онлайн расчет. Норма потребления калорий, онлайн расчет. Калькулятор физического состояния. Узнайте тип телосложения, количество жира, частоту пульса, индекс массы, физическое состояние здоровья. Калькулятор физического состояния. Калории справочник. Калории, индекс массы тела, правильное питание, спортивное питание и все по здоровому питанию. таблетки для похудения беременным убрать живот дома женщине клиника санаторий сбросить вес китай

как убрать жир с поверхности холодца как убрать жир снизу живота у девушек как можно сбросить вес в домашних условиях корейские таблетки для похудения отзывы какие таблетки помогают для похудения отзывы самые сильные таблетки для похудения в аптеках убрать жир комплекс можно убрать живот крутя обруч

Отрицательные отзывы о Кето Лайт – логичное последствие приобретения и использования не оригинальной продукции, а ее подделки. На подобный развод попадаются те, кто не видит разницы между покупкой средства «с рук» и на официальном сайте. Неудивительно, что после отсутствия пользы от применения суррогатного препарата, о нем остается негативное впечатление. Чтобы гарантированно добиться похудения, и оценить все преимущества препарата, не рекомендуется заказывать его у сомнительных посредников. Средство Кето Лайт прошло широкомасштабные клинические испытания в Москве и Санкт-Петербурге, предусмотренные Росздравнадзором. Согласно заключению экспертов, капсулы безопасны с точки зрения воздействия на организм, и полностью соответствуют заявленной эффективности. На основании проведенных исследований, Keto Light для похудения присвоен сертификат качества ЕАС. Со сканированной копией этого документа можно ознакомиться на сайте официального производителя. Keto Light – это средство для снижения веса, имеющее форму капсул. Состоит только из органических компонентов, что практически исключает вероятность развития побочных эффектов во время программы похудения и после ее завершения.

как узнать лишний вес онлайн калькулятор

как можно сбросить вес в домашних условиях

Капсулы предназначены для приема утром, днем и вечером. Их принимают во время приема пищи. Курс терапии длится не менее одного месяца, при необходимо после небольшого промежутка времени его повторяют. как узнать лишний вес онлайн калькулятор. убрать живот дома женщине. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Индекс массы тела расчет с учетом. Расчет индекса массы тела

На просторах интернета и страницах учебников, можно найти множество методик чтобы рассчитать индекс массы тела, пропорциональность, норму\не норму веса и так далее.

Краткое содержание статьи :

На сегодняшний день единственной и официальной методикой определения индекса массы тела утвержденной Всемирной организацией здравоохранения – есть методика бельгийского статиста и социолога Адольфа Кетеле, которая была разработана в 1869 году.2=19,4

Всемирная организация здравоохранения (далее ВОЗ) интерпретирует результаты ИМТ следующим образом:
ИМТ – менее 16 – серьезный дефицит массы тела. В срочном порядке нужно обратится к врачу и начать набирать массу;
ИМТ – от 16 до 18,5 – дефицит массы тела. Стоит обратить свое внимание и немного поправится, если не получается, то обратится к врачу;
ИМТ – 18,5 – 25 – норма, просто нужно продолжать здоровый образ жизни;
ИМТ – 25-30 – избыточный вес, необходимо сбросить несколько килограммов;
ИМТ – 30-35 – ожирение первой степени, нужна консультация врача в срочном порядке;
ИМТ – 35-40 – ожирение второй степени, нужна консультация врача в срочном порядке.

Но вышеупомянутую методику стоит использовать осторожно. Она имеет множество недочетов и некоторые факторы, просто не учтены. Например, если при помощи этой таблицы пытаться оценить спортсменов, у которых атлетическое телосложение и сильно развита мускулатура – результаты могут получиться ошибочными с свидетельствовать об ожирении (ИМТ будет слишком высоким. Поэтому для более объективных и точных результатов наряду с оценкой ИМТ стоит определять индекс центрального ожирения (далее ИЦО).

На основе всех недочетов и недостатков ранее изложенной методики, был разработан способ исчисления индекса объема тела. Но на данный момент этот метод используют только в США, в России и СНГ – на данный момент оставлен без внимания.
Израильские исследования утверждают, что мужчины с ИМТ от 25 до 27 имеют наиболее максимальную продолжительность жизни.

К вышеупомянутой методике могут применяться различные ситуативные индексы.
Если рост человека ниже среднего (от 155 до 170) – индекс Брока будет оптимальным вычислителем. От роста отнимаем 100 см затем еще отнимаем 10 (15%).
Индекс Брейтмана – исчисляет нормальную массу. Формула: рост (в см) умножается на 0.7 и отнимается 50.
Индекс Бернгара – выводит идеальную массу тела. Формула: рост (в см) умножается на окружность грудной клетки (в см) и делится на 240
Индекс Давенпорта – вычисляет ожирение. Формула: вес человека (в гр) делится на рост (в см) поднесенный в квадратный степень. Если результат превышает 3 целых, то можно говорить об ожирении. Очевидно, что данная методика схожа со стандартным ИМТ, только результат получается деленым на 10.

Индекс Одера – вычисляет нормальную массу тела по расстоянию от симфиза до темени (в см). Расстояние умножается на 2, а затем отнимается 100.
Индекс Ноордена – выводит нормальный вес. Формула: рост (в см) умножают на 420 и делят на 1000.

Индекс Татоня – выводит идеальную массу тела. Рост (в см) – 100, затем делим на 20, прибавляем 100. После от роста нужно отнять ранее полученный результат.

Как показывает клиническая практика, обычно использую метод Брока – он наиболее объективный. Кроме роста и веса, могут использовать такие показатели, как: толщину кожных складок. Этот метод ввел Коровин. Его методика предусматривает: определение толщины кожной складки в подложечной области. Если длинна более 1,5 см — это свидетельствует о наличии лишнего веса и скорей всего ожирении.

ИМТ и беременность

Бабушкины советы о том, что нужно есть за двоих уже давно в прошлом. Современная жизнь диктует новые условия, и чрезмерная увлеченность едой может привести к негативным последствиям, как физическим, так и психологическим.

При беременности прибавка в весе нормальное явление, но, сколько можно считать нормой? Вес прибавляется как правило из-за двух факторов: ребенок (аминокислотная жидкость, плод, плацента) и мать (рост матки, увеличенные молочные железы, объем жира, воды, крови).

Из вышеупомянутых факторов нормальной прибавкой будет вес от 8 до 12 кг. Интересный факт: по американским стандартам вес должен увеличится от 11 до 17 кг.

Нужно обратить внимание, что вес прибавляется неравномерно, на протяжении всех 9 месяцев. Наибольшее нарастание массы наблюдается после двадцатой недели вынашивания, поэтому не стоит паниковать на втором месяце о страшном недоборе в массе.

Итак, что сколько весит?
Ребенок: как правило, от 3 до 3,5 кг.
Матка: около 1 кг.объемм крови: от 1,3 до 2 кг.
Жидкость, ткань молочных желез, жир: 4 – 4,5 кг.
Плацента: от 0,3 кг до 0,9 кг.
Околоплодные воды: 1 кг.

Во время плановых осмотров, последние три месяца – вес матери и ребенка активно проверяется врачом. Результаты наблюдений проверяются врачом по специальной шкале. Рассчитывается все приблизительно по следующей методике: прибавка в весе малыша на каждые 7 дней не должна превышать 22 г на 10 см. Например, если малыш за неделю вырос на 150 см, то и в весе набрать можно не более 330 гр., при росте в 180 см, не более 400 гр. Вышеупомянутые данные можно использовать приблизительного чтобы рассчитать индекс массы телабеременной.

Если при определении ИМТ – результаты показали лишнюю прибавку в весе – не стоит расстраиваться. На это может быть несколько объективных факторов, которые также стоит учесть
Во-первых, это возраст матери. Чем он выше, тем и больше масса. Зрелые женщины склонны к полноте.
Во-вторых, если на первых неделях, во время токсикоза, была сильная потеря в весе – организм попытается «догнать» график, а из этого следует, что может быть серьезный скачок в весе. Поэтому в этом случае стоит ориентироваться не на весь после токсикоза (когда он стал меньше), а до беременности (нормальный) и затем к нему добавлять факторы, описанные выше.
В-третьих, крупный плод. Иногда малыши рождаются с весом в более 4 кг. Это не обязательно ожирение, но стоит учесть, что плацента от такого ребенка также будет больше.
В-четвертых, двойня. Достаточно редкий случай, но и его стоит учесть.
В-пятых, длительная задержка вод в организме (отеки). В этом случае стоит обязательно обратится к врачу.

Почему избыточный вес опасен?

Избыточный вес увеличивает риск возникновения: геморроя, одышки, усталости, боли в спине, давления.
Также, с лишним весом, увеличивается масса тела ткани. Мышцы теряют свою упругость и эластичность из-за скопления в них воды и жира. Как следствие трудных родов не избежать.

Если у женщины был лишний вес и беременности, риск для ее и здоровья ребенка также очень высокий. Плод после рождения может быть больше среднего, а значит, беременность и роды будут с осложнениями. Поэтому стоит чаще обращаться к врачу и соблюдать правильную диету для беременных.

Индекс массы тела (ИМТ) – это показатель, дающий возможность определить соотношение массы тела и роста человека, то есть определить: насколько вес тела нормален при определенном росте. Этот показатель используется в терапии заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела, при назначении лекарственных средств при лечении .
Разработан индекс ученым из Бельгии А. Кетле еще в девятнадцатом столетии.
Всемирная организация здравоохранения доработала расшифровку этого показателя и на основании полученных данных была составлена таблица (см. далее).

Как рассчитать? Рассчитать этот показатель можно с помощью следующей формулы:
I = m \ h x h

Где m – это вес тела в килограммах,
h – это рост человека в метрах.

Индекс массы тела измеряется в килограммах на квадратный метр.

Таблица 1. Индекс массы тела. Средние показатели для лиц возрастом от 18 лет

ИМТ	Соотношение между весом и ростом	Опасность для здоровья
16 или ниже	Явная нехватка массы тела	Следует
От 16 до 18,5	Нехватка массы тела	Следует
От 18,5 до 25	Физиологическая норма	Старайтесь удерживать вес в этих рамках
От 25 до 30	Повышенный вес, в стадии предожирения	Существует вероятность развития некоторых заболеваний, нужно пересмотреть рацион и заняться зарядкой
От 30 до 35	Ожирение I степени	Вероятность развития осложнений очень велика, лучше худеть под контролем врача
От 35 до 40	Ожирение II степени
40 и выше	Ожирение III степени называемое морбидным	Ожирение уже вызвало развитие некоторых осложнений. Срочно нужна помощь врача

Таблица 2. Индекс массы тела для лиц разных полов в возрасте от 18 лет

Женщины	Мужчины	Состояние веса тела
До 19	До 20	Нехватка веса
От 19 до 24	От 20 до 25	Физиологическая норма
От 24 до 30	т 25 до 30	Несколько увеличенный вес
От 30 до 40	От 30 до 40	Ожирение
Больше 40	Больше 40	Значительное ожирение

Согласно исследованиям Израильских ученых, дольше всего живут мужчины, имеющие индекс от 25 до 27.
А американские ученые выяснили, что для пациентов с повышенная масса тела – это просто спасение. В Медицинском центре при Калифорнийском университете проводились исследования на протяжении 28 лет, в них участвовало больше 3 тысяч пациентов. Оказалось, что и мужчины, и женщины, имеющие индекс массы тела выше нормы, имеют больший шанс на выживаемость без применения кардиостимулятора или операции. А у худощавых и стройных вероятность гибели выше на 34% среди представителей сильного пола и на 38% среди женщин.

Таблица 3. Оценка индекса массы тела для девочек

Возраст в годах	Индекс в баллах
Возраст в годах	-2	-3	-4	5	+4	+3	+2
1	14,7	15,0	15,8	16,6	17,6	18,6	19,3
2	14,3	14,7	15,3	16,0	17,1	18,0	18,7
3	13,9	14,4	14,9	15,6	16,7	17,6	18,3
4	13,6	14,1	14,7	15,4	16,5	17,5	18,2
5	13,5	14,0	14,6	15,3	16,3	17,5	18,3
6	13,3	13,9	14,6	15,3	16,4	17,7	18,8
7	13,4	14,0	14,7	15,5	16,7	18,5	19,7
8	13,6	14,2	15,0	16,0	17,2	19,4	21,0
9	14,0	14,5	15,5	16,6	17,2	20,8	22,7
10	14,3	15,0	15,9	17,1	18,0	21,8	24,2
11	14,6	15,3	16,2	17,8	19,0	23,0	25,7
12	15,0	15,6	16,7	18,3	19,8	23,7	26,8

Таблица 4. Оценка индекса массы тела для мальчиков

Возраст в годах	Индекс в баллах
Возраст в годах	-2	-3	-4	5	+4	+3	+2
1	14,6	15,4	16,1	17,2	18,5	19,4	19,9
2	14,4	15,0	15,7	16,5	17,6	18,4	19,0
3	14,0	14,6	15,2	16,0	17,0	17,8	18,4
4	13,8	14,4	15,0	15,8	16,6	17,5	18,1
5	13,7	14,2	14,9	15,5	16,3	17,3	18,0
6	13,6	14,0	14,7	15,4	16,3	17,4	18,1
7	13,6	14,0	14,7	15,5	16,5	17,7	18,9
8	13,7	14,1	14,9	15,7	17,0	18,4	19,7
9	14,0	14,3	15,1	16,0	17,6	19,3	20,9
10	14,3	14,6	15,5	16,6	18,4	20,3	22,2
11	14,6	15,0	16,0	17,2	19,2	21,3	23,5
12	15,1	15,5	16,5	17,8	20,0	22,3	24,8

Таблица 5. Индекс массы тела для разных возрастов

Количество лет	Норма индекса
От 19 до 24	От 19 до 24
От 25 до 34	От 20 до 25
От 35 до 44	От 21 до 26
От 44 до 58	От 22 до 27
От 58 до 61	От 23 до 28
От 61 до 63	От 24 до 29

Сама формула выглядит следующим образом:
Для представительниц прекрасного пола
М = Р – 100 – (Р – 100) : 10

Для представителей сильного пола
М = Р – 100 – (Р – 100) : 20

Где М – идеальный вес тела,
Р – рост в сантиметрах.

Для того чтобы учитывать и конституцию при вычислении идеальной массы тела, следует:

если объем запястья меньше 15 см, нужно вычесть от М 10%,
если объем запястья 15 – 18 см, М не меняется,
если объем запястья больше 18 см, следует увеличить М на 10%.

При беременности Очень важно определять индекс массы тела перед . Так как по данным американских ученых из Медицинского центра при Университете Тафтса, у женщин с повышенным индексом чаще рождаются малыши с нехваткой железа в организме.
В опыте принимали участие полтора десятка беременных женщин с индексом выше 30. У них дважды брали анализ крови во втором триместре беременности. Анализ же крови плода брался прямо из пуповины .

По Брейтману
М = Н х 0,7 – 50 кг

Где М – нормальный вес тела,
H – рост в сантиметрах.

По Борнгарту
М = Н х О / 240

Где М – нормальный вес тела,
Н – рост в сантиметрах,
О – обхват груди в сантиметрах.

По Девенпорту
М = М1 / Н х Н

По Ноордену
М = Н х 420 \ 1000

Где М – нормальный вес тела,
Н – рост в сантиметрах.

По Татоню
М = Н – (100 =(Н – 100) \ 20)

Где М – нормальный вес тела,
Н – рост.

В медицинских целях самым применяемым является индекс Брока.

Для тех, кто заботиться о своем здоровье, всегда актуально, в первую очередь следить за весом своего тела. Один из важных показателей веса — индекс массы тела. Как посчитать индекс массы тела и как трактовать полученные результаты вы узнаете из этой статьи.

Знать норму веса важно потому, что когда начинают происходить изменения в сторону снижения или увеличения массы тела, в самом начале этого процесса, можно легко привести организм в норму. Незначительные колебания веса, связанные со сбоями в режиме питания или возникновением стрессовых ситуаций, через некоторое время организм способен отрегулировать самостоятельно. Но если вес уже стал излишне большим или наоборот, тут необходимо начать действовать как можно раньше.

Для того, чтобы узнать свой индекс массы тела, можно воспользоваться всем известным , который работает в онлайн режиме. Вычислив свой ИМТ можно на раннем этапе предотвратить такие заболевания как ожирение или дистрофию, а также возможность возникновения проблем с сердцем и сосудами.

Что нужно знать об индексе массы тела

Посчитать индекс массы тела очень просто.
Существуют онлайн калькуляторы для вычисления ИМТ.
Рассчитать индекс массы тела можно самостоятельно, с помощью обычного калькулятора.
Есть простые способы вычисления идеального веса, которыми пользовались до появления калькуляторов.
ИМТ очень важен для тех, кто собирается сесть на диету или заняться спортом.
С помощью ИМТ можно определить развитие ожирение на раннем этапе.
Даже если калькулятор показал идеальный вес, не забывайте проверять индекс хотя бы раз в три месяца, чтобы не упустить момент начала возникновения заболевания.
Знание своего ИМТ дает возможность обратиться к специалистам, не ожидая развития ожирения или дистрофии.

Расчет на онлайн калькуляторе индекса массы тела

Что означает ИМТ

Вычислить ИМТ, можно воспользовавшись калькулятором в онлайне. Найти его можно на сайте (), а для получения результата нужно просто ввести показатели своего роста и веса в специальных окошках. Цифры, полученные в результате вычисления, покажут все ли нормально с весом.
Это очень удобный способ для всех, кто ценит свое время и хочет узнать моментальный результат.

Онлайн калькулятором может пользоваться любой желающий, программа автоматически выдает результат вычислений.
Пример: ваш рост 170 см, а вес 70 кг, введя эти данные в соответствующие строчки и нажав на кнопку «рассчитать», тут же будет получен результат. В данном случае он равен 24,3, что соответствует норме в таблице значений ИМТ.

Индекс массы тела рассчитывается самостоятельно

Существует формула, по которой можно самостоятельно рассчитать ИМТ, с помощью простого калькулятора. Необходимо знать точные значения своего роста в метрах и веса в килограммах. Далее набираете цифру, соответствующую вашему весу и два раза вычитаете цифру, соответствующую вашему росту. В результате получается число, которое и будет соответствовать индексу массы тела.
Пример: рост 170 см и вес 70 кг.
Формула вычисления ИМТ: 70 – 1.70 – 1.70 = 24.3

После получения результата, нужно посмотреть таблицу, где приводятся значения индекса массы тела для мужчин или женщин. Так же существуют таблицы, где учитывается возраст, телосложение и пол. Цифры в разных таблицах могут незначительно отличаться.

Индекс массы тела — упрощенный вариант расчета

Правильное питание — залог здоровья

Самый простой способ определения ИМТ, от роста отнять цифру 100 или 110, например 170 – 100 = 70. 170 – 110 = 60. Эта цифра приблизительно соответствует идеальному весу, то есть идеальный вес, при котором не нужно задумываться о здоровье, будет от 60 до 70 килограмм. Хочется подчеркнуть, что данное вычисление очень приблизительное и в настоящее время им мало кто пользуется.

Индекс массы тела вычислить достаточно просто, но что нужно делать с полученными цифрами?
Существуют специальные таблицы, в которых можно найти цифры, полученные при вычислении, и по ним узнать состояние организма. Поправка делается на возраст и телосложение.

Не стоит забывать о том, что калькулятор по определению индекса массы тела разрабатывался не столько для массового пользования, сколько для медицинских исследований поэтому, даже вычислив свои показатели, необходимо помнить о том, что диагностировать заболевание может только врач.

Нормой считаются показатели ИМТ от 18 до 26, но при вычислении на калькуляторе не учитываются индивидуальные особенности организма.

Когда получен индекс равный 25, в любом возрасте уже следует задуматься о том, что это почти предельное значение, за которым начинает развиваться ожирение, а, следовательно, и заболевания с ним связанные. Вовремя занявшись своим телом, можно очень быстро привести его в ту норму. Даже если за один месяц сбросить 2 – 3 килограмма, это уже снизит индекс массы тела.

Не следует забывать о возрасте, телосложении, объеме талии, наличии хронических заболеваний. Все эти показатели могут влиять на состояние организма, это называется индивидуальной особенностью. Поэтому индекс который для одного идеален, для другого уже может представлять угрозу.

Для тех, кто собирается плотно заняться своим весом, а именно сесть на диету или пойти в спортзал, калькулятор очень важен. Записав значения перед началом занятий или диеты и сверив их минимум через месяц, можно увидеть, насколько хорошо подобрана программа оздоровления.

Если ИМТ говорит о том, что ваше тело срочно нуждается в коррекции и помощи, то не стоит откладывать на потом поход к специалисту. Ожирение очень трудно лечится, особенно в запущенной стадии. Все системы организма подвержены риску заболевания. В первую очередь, это сердце. Большая нагрузка, которую создает лишний жир, заставляет сердце работать учащенно, сосуды изнашиваются быстрее и в результате можно получить хроническое заболевание, например, гипертонию или стенокардию, а в этом случае не далеко и от попадания в больницу. Не обращая внимания на свое здоровье и в первую очередь на свой вес, риск сокращения жизни становится очень высоким. По данным медицинских и лабораторных исследований наблюдается прямая зависимость между ИМТ и смертностью, особенно среди мужчин. Чем выше индекс массы тела, тем больше у человека различных хронических заболеваний, которые стимулирует и развивает лишний вес. Впрочем, недостаток веса тоже не способствует здоровью.

Из всех приведенных вариантов расчета индекса массы тела, видно, что цифры, получаемые в результате вычисления практически одинаковые, значит можно пользоваться любым из рекомендуемых способов, не волнуясь о том, что результат будет не верным. Однако, для тех, кто хочет получить более точные результаты, следует обратиться к специалистам, работающим в медицинских центрах или центрах коррекции фигуры, или к диетологам, которые проведут различные измерения, возьмут, при необходимости, анализы и составят индивидуальную таблицу, и только после этого дадут рекомендации по состоянию здоровья и весу.

[Оценок: 9 Средняя: 3.3]

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, который разработан для определения недостаточной, нормальной или чрезмерной массы тела. Слишком большой вес является проблемой, потому что это может привести к и другим проблемам со здоровьем. Для расчета индивидуального индекса массы тела достаточно выбрать в форме ниже вес и рост.

Считается, что для женщин идеальным ИМТ является показатель от 20 до 22, а для мужчин как правило, от 23 до 25. Также статистика гласит, что люди с показателем от 18 до 22 живут в среднем дольше.

Если же ваш ИМТ выше 25, это не хорошо. Однако, не следует переживать из-за этого, в первую очередь будьте счастливы. Заполучить депрессию из-за несовершенной массы тела — вот что не здорово!

Стоит также отметить, что эта формула расчета Индекса Массы Тела переоценивает показатель ожирения для людей спортивного телосложения, так как не учитывает их мышечную массу. Для детей она также не подходит.

Как рассчитать Индекс Массы Тела на обычном калькуляторе?

Введите на калькуляторе свой вес в килограммах .
Дважды разделите число на рост в метрах .
Полученное число и будет являться вашим Индексом Массы Тела.

Для чего используют ИМТ?

Интерес к определению уровня ожирения рос одновременно с развитием проблемы лишнего веса в западных странах.

Индекс массы тела был разработан, скорее, как инструмент для массовых исследований, чем для личного пользования, а применять этот показатель в качестве медицинского диагноза, как это иногда случается, не совсем корректно.

В то же время, простота применения ИМТ объясняет столь высокую популярность калькулятора. Индекс в пределах 18,5 — 24,9 говорит об оптимальном весе, ниже 18,5 – показатель недостаточной массы тела, а если же он превышает 30, то это свидетельствует об ожирении, которое несёт риск для здоровья.

Рекомендуется уже при индексе массы тела – 25 – задуматься о похудении, особенно если размеры талии велики или присутствуют другие факторы риска различных заболеваний (приведены ниже). Даже потеря малой толики массы тела (напр. 10%), поможет существенно снизить риск развития недугов, связанных с ожирением. Если же у вас наблюдается лишний вес, но талия не слишком широкая, а также наблюдается менее 2 факторов риска, то главной задачей становится не похудение, а предотвращение дальнейшего увеличения веса.

Измерение окружности талии

Именно окружность талии выступает отличным показателем для определения степени ожирения брюшной полости, которое может повлечь за собой гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2-го типа и другие осложнения.

Определить окружность талии достаточно легко – просто расположите измерительную ленту горизонтально вокруг талии, так чтобы лента плотно к ней прилегала. Для мужчин нормой считается талия до 102 см, а у женщин до 88 см – нарушение этой нормы означает риск развития различных осложнений. Особенно он высок, когда большая окружность талии сочетается с высоким ИМТ, свидетельствующем об избыточном весе или одной из степеней ожирения. Кроме того, риск существует и для тех людей, кто обладает нормальным индексом, но окружность их талии выше нормы.

Другие факторы риска развития заболеваний

Кроме ИМТ выше 25, большой окружности талии, есть и другие факторы риска появления болезней. К ним относятся:

Высокое кровяное давление (гипертония).
Высокий уровень холестерина ЛПНП (его также называют «плохим» холестерином).
Низкий уровень холестерина ЛПВП («хороший» холестерин).
Высокий уровень триглицеридов.
Высокое содержание глюкозы (сахара) в крови.
Наличие в семейном анамнезе заболеваний сердца.
Отсутствие физической активности.
Курение.

Что ИМТ может рассказать о вашем теле?

Индекс массы тела не предназначен для диагностики, он скорее выступает, как среднестатистический показатель. Но если вы хотите испробовать новую диету или фитнесс-программу, то наш калькулятор поможет определить точку отсчета. Если вам свойственен избыточный вес и некоторая дряблость тела, но индекс находится в пределах нормы, то стоит сосредоточиться, в первую очередь, на упражнениях, а с диетой пока повременить.

Если цель – поместиться в старую одежду и сбросить несколько килограммов, то диету и комплекс упражнений лучше всего объединить.

Когда ИМТ говорит об ожирении или состоянии близкому к нему, то стоит прекратить искать себе оправдание и серьёзно заняться диетой и фитнесс-программой, дабы уберечь своё здоровье.

Идеальный вес в понимании людей — это разная величина. Для одного человека оптимальная масса тела — это выступающие через одежду ребра, для другого — прямая противоположность. У каждого есть свое представление о фигуре мечты. Но воображаемый идеальный вес может не совпадать с реальностью. Представляя себя человеком с идеальной фигурой, можно очень сильно ошибаться.

И излишек веса, и его дефицит приводят к серьезным нарушениям. Недостаток массы тела влечет за собой дистрофию, что, в свою очередь, влияет на внутренние органы и отрицательно связывается на их работе. Избыток массы тела отрицательно воздействует на кровоснабжение всех органов. За счет развития атеросклероза артерий снижается поступление кислорода к органам и тканям, увеличивается риск развития различных заболеваний.

Чтобы определить, какой вес является оптимальным для конкретного человека, существует множество формул. Они определяют индекс массы тела (ИМТ).

Варианты подсчета идеального веса

Уже давно люди пытаются найти формулу подсчета идеального веса. Она должна показать оптимальный вес человека. При этом измерение должно быть простым и быстрым.

Чаще всего используется такой подсчет: из роста в сантиметрах вычитается 100 или 110 (у женщин). Полученная цифра — субъективный показатель и не учитывает ни тип телосложения, ни возраст, ни другие особенности тела.

Как рассчитать индекс массы тела Брока

ИМТ Брока был выведен в 19 веке. Формулу создал врач из Франции Поль Брока, она подходит для людей ростом от 1,55 до 2 м. Индекс учитывает 2 типа телосложения человека. Здесь можно говорить уже об индивидуальных особенностях человека. Состав тела у каждого разный, формула этот фактор учитывает. Есть и недостаток: индекс Брока не показывает степень ожирения.

Формула в начале исследования предлагает выбрать 2 типа телосложения: астенический или мышечный. Затем по формуле ИБ = рост (в сантиметрах) — 100 — 5, для мышечного типа, ИБ = рост человека (в сантиметрах) — 100 — 10, для астенического типа — получаем индекс массы тела. Расчет довольно простой и учитывает только одну переменную — рост.

Для получения более точных данных лучше воспользоваться другой формулой.

ИМТ по Кетле

Вопрос о том, как рассчитать индекс массы тела, возник еще в 19 веке у ученого-бельгийца Адольфа Кетле. Чтобы понять, какой вес должен быть идеальным для конкретного человека, он разработал специальную формулу. Как рассчитать индекс массы тела? Очень просто.

ИМТ = вес/рост 2 .

Эта формула используется всеми врачами для определения диапазона нормального веса конкретного человека.

Индекс массы тела для женщин и мужчин определяется аналогично. Формула не учитывает ни половую принадлежность, ни возрастные изменения.

Расчет по формуле ИМТ

Видно, что полученный индекс у взрослого человек будет зависеть только от массы тела. Например, можно рассчитать ИМТ воображаемому человеку. Его рост — 1,6 м, вес — 60 кг. Получается 1,6*1,6 = 2,56, ИМТ = 60/2,56 = 23,43.

Полученный коэффициент показывает, что вес этого человека находится в пределах нормы. Формулу легко можно применить каждому.

Интерпретация ИМТ

Расшифровка полученного результата происходит с помощью специальной шкалы. Она показывает интервалы коэффициентов.

Показатель менее 18,49 означает недостаток массы. Если полученный коэффициент меньше 16, это критический дефицит веса. Полученный результат говорит о возможных нарушениях в организме.

От 18,5 до 25 — показатель в пределах нормы. Для большинства людей это оптимальный вес.

От 25 до 30 — есть избыток веса. Для мужчин 25-27 считается нормой.

От 30 до 35 — 1-я степень ожирения. Такой показатель может быть как у спортсменов, так и у людей с избыточным весом.

От 35 до 40 — 2-я степень ожирения. Избыточный вес есть. Или человек, которому считали ИМТ, — спортсмен с очень развитой мускулатурой (бодибилдер).

От 40 и больше — ожирение 3-й степени. Значительный избыточный вес или спортсмен с развитой мускулатурой.

Какой бы ни был получен результат, нужно помнить, что формула создавалась для массового исследования. Итог вычислений — индекс массы тела. Рассчитать (мужчины или женщины это будут делать, неважно) его может каждый. Но полученный результат не отражает полной картины.

Если взять за эталон спортсменов и определить их индекс массы тела (рассчитать), мужчины удивятся, ведь полученные результаты будут показывать различные степени ожирения. Вес тела спортсмена будет немаленьким. Все они обладают развитой мускулатурой, которая при меньших объемах (по сравнению с жиром) весит намного больше.

Результаты ИМТ

Коэффициент не показывает состав тела человека, а отражает лишь общую картину. Как рассчитать индекс массы тела, чтобы учесть и состав тела человека? Нужно использовать уже другие методы исследования.

ИМТ может быть одинаковым у совершенно разных людей, разного пола и возраста. У них может быть отличное друг от друга количество жира и мышц, при этом показатели будут одинаковы.

Индекс массы тела (для женщин он рассчитывается так же, как для мужчин) не учитывает возрастные изменения, тип телосложения и состав тела.

Другие методы исследования

Чтобы определить более точно индекс массы тела, формула должна быть более детальной и отражать все возможные переменные, в первую очередь половую принадлежность.

В домашних условиях помимо ИМТ можно оценить размер кожно-жировой складки в области живота. Для этого нужно двумя пальцами зажать ее в районе пупка. Толщина измеряется специальным инструментом — калипером. Если его нет, то толщину складки можно оценить визуально. В норме она должна быть примерно 2 см. Полное исследование калипером проводится по 3-5 складкам. Результаты оцениваются с помощью специальной формулы.

Любое измерение предполагает наличие погрешности. Она есть во всех существующих формулах, ведь они созданы для массового использования.

Психологическая оценка ИМТ

Все специалисты рекомендуют не пользоваться различными индексами для определения веса и внешности. Если отражение в зеркале радует, а измерения показали отклонение от нормы, то это отрицательно скажется на психическом здоровье. Возможные последствия — пониженная самооценка, депрессия, неуверенность в себе.

Стоит оценить свой образ жизни самостоятельно. Если в ежедневный рацион входят здоровые продукты, а физическая деятельность не на последнем месте, то собственный ИМТ — это оптимальная величина.

Нужно всегда использовать объективную оценку при интерпретации различных тестов, которые призваны стандартизировать всех людей.

как рассчитать лишний вес тела калькулятор

Ключевые слова: формула лишнего веса для мужчин, заказать как рассчитать лишний вес тела калькулятор, сбрось лишний вес без диеты.

как рассчитать лишний вес тела калькулятор

как очень быстро убрать жир с живота, лечение избыточного веса по методу смелова, таблетки для похудения в аптеке, калькулятор суточной калорийности для снижения веса, сколько надо крутить хулахуп чтобы убрать живот

редуксин таблетки для похудения побочные действия

калькулятор суточной калорийности для снижения веса Калькулятор для расчета и анализа индекса массы тела (ИМТ) для мужчин и женщин и уточненного индекса массы тела. Индекс массы тела позволяет определить, является ли вес лишний, недостаточным или нормальным. Калькулятор определит индекс массы тела (обычный и уточненный), границы зон веса, покажет разницу в килограммах до каждой ступени индекса. Также результаты представлены на графике индекса массы тела и в таблице роста и веса. Расчет основан на росте и весе. После нажатия на кнопку Рассчитать будут показаны результаты анализа введенных данных и рекомендации по Вашему индексу массы тела. Поделиться. Калькулятор индекса массы тела. Начать расчет ИМТ. Ожирение — показатель хронического заболевания, связанного с избытком массы тела. Ожирение неизменно ведет к возникновению проблем с сердечнососудистой системой и значительно повышает риск приобретения других заболеваний (диабет, гипертония и др.). Лечение ожирения производится исключительно под контролем врача диетолога или эндокринолога, и только после проведения необходимых анализов и определения его типа. Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Расчет идеального веса для женщин на калькуляторе с CALCON.RU — способ определить норму массы тела, что поможет всегда поддерживать физическую форму и следить за ее изменениями. ИМТ: что это и зачем его считать. В середине XIX веке практикующие врачи и доктора медицинских наук обратили внимание, что соотношение роста и веса влияет на состояние здоровья. А в 1869 Адольф Кетле (известный в то время ученый) его как индекс массы тела (ИМТ). Он предназначен для определения определить соответствие этих параметров. Рассчитывают его и для мужчин, и для девушек по одной формуле: где М — вес, указанная в килограммах; Р — рост в квадрате. Берут значение в метрах. Калькулятор индекса массы тела поможет узнать имеется ли у вас избыточный вес, или же, наоборот, не страдаете ли вы недостаком веса. С помощью данного онлайн-калькулятора вы можете рассчитать ваш индекс массы тела, ИМТ (от англ. Body mass index — BMI). С помощью индекса массы тела вы можете проверить соответствие между массой вашего тела и вашим ростом и узнать, имеется ли у вас избыточный вес, или же, наоборот, не страдаете ли вы недостатком веса. Чтобы рассчитать индекс массы вашего тела (ИМТ) заполните в калькуляторе поля, соответствующие значениям вашего роста и веса. Вводите значения роста и вашего веса с точностью до десятых, тогда результат вычисления будет наиболее точным. Удобный онлайн калькулятор расчета индекса массы тела (ИМТ) для женщин, мужчин и детей с учетом возраста. Просто введите свои данные и узнайте свой ИМТ вместе с рекомендациями от диетологов. Как рассчитать индекс массы тела? Чтобы узнать этот показатель, нужно определить свой вес (в килограммах) и измерить свой рост (в метрах). Затем число, обозначающее вес, следует поделить на число, полученное путем возведения в квадрат цифрового выражения роста. Иными словами, нужно воспользоваться формулой, передающей соотношение массы тела к росту: ИМТ = М / Р2. (М – масса тела, P – рост в метрах). Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес. Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом. Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста. Ваш вес. кг. Пол. Я женщина Я мужчина. Рост. см. Ваш индекс ожирения тела: рассчитать. Необходимо указать окружность бедер. Ваш ИОТ. ИОТ. Описание. 8 21. Недостаток массы. Формула расчета веса. Формула. Кетле поможет рассчитать ИМТ. Вид формулы: I=m/h², где m — масса тела в кг, h — рост в м. Расчет индекса массы тела делают по формуле, предложенной Адольфом Кетле. Она учитывает соотношение роста и веса, но не корректируется в соответствии с возрастом или объемами тела. Для уточнения результатов специалисты назначают комплекс дополнительных исследований и анализов. Лишний вес — крайне опасный фактор, угрожающий здоровью человека. Медицинская статистика показывает, что только 10% заболеваний у человека объясняются генетическими факторами, а остальные 90% вызваны неправильным образом жизни и влиянием окружающей среды. Калькулятор веса поможет рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям. Идеальный вес — это усредненный эталон, который вычисляется на основе данных о большом количестве людей. Но ведь все люди разные. Помимо веса калькулятор считает ИМТ — индекс массы тела (идеальный вес), который широко используется для определения степени соответствия массы тела и роста. Как рассчитать идеальный вес (ИМТ) самостоятельно. Лишний вес многократно повышает риск появления камней в почках и желчном пузыре, деформации суставов, импотенции, инфаркта миокарда и многих других болезней. сколько надо крутить хулахуп чтобы убрать живот тайские таблетки для похудения купить оригинал заговор на очень быстрое похудение

диета для беременных для снижения веса меню редуксин таблетки для похудения побочные действия ламинария в таблетках для похудения отзывы формула лишнего веса для мужчин сбрось лишний вес без диеты как очень быстро убрать жир с живота лечение избыточного веса по методу смелова таблетки для похудения в аптеке

Средство Кето Лайт для снижения веса контролирует аппетит и насыщает энергией на весь день. За счет ускорения метаболизма удается запустить процесс сжигания жировых клеток. Эффективность расщепления жиров обеспечивают фруктовые кислоты, входящие в состав. Сотрудники фирмы-изготовителя средства Keto Light прокомментировали все 4 аспекта. Низкая стоимость объясняется нацеленностью производителя на обслуживание клиентов с разным бюджетом. Благодаря адекватной цене на жиросжигающий препарат, безопасно снизить вес могут все, независимо от достатка. Это одновременно повышает и доход фирмы-изготовителя, поскольку клиентов со скромным бюджетом большинство. Keto Light – средство для снижения веса позволяет добиться результата по принципу кетогенной диеты. Лишние килограммы уходят не за счет потери жидкости, мышц, а вследствие сжигания жировых отложений. Постоянное чувство голода в данном случае отсутствует, потому что нет ограничения в ограничении калорий во время питания.

как рассчитать лишний вес тела калькулятор

ламинария в таблетках для похудения отзывы

Ещё одним преимуществом Keto Light является доступная цена, которая нисколько не умаляет его высокого качества. Производитель предлагает продукцию без аптечных наценок, что позволяет всем желающим похудеть купить препарат, а после курса применения наслаждаться превосходным результатом. Множество людей уже успели оценить капсулы по заслугам, о чём свидетельствуют их благодарственные отзывы на различных сайтах в интернете. как рассчитать лишний вес тела калькулятор. тайские таблетки для похудения купить оригинал. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Калькулятор расчета идеального веса по индексу Кетле или ИМТ (индекс массы тела) — конвертер величин

Индекс Кетле, или ИМТ (индекс массы тела) – это тот самый известный расчет, к которому мы все привыкли, а именно: масса тела в килограммах делится на квадрат роста. Исходя из этого коэффициента, можно рассчитать идеальный вес, а в калькуляторе он дан с учетом возраста и пола. Посчитайте – и узнайте, к чему надо стремиться.Каждая уважающая себя девушка еще в подростковом возрасте задумывается об эталонах красоты, сравнивает себя с подругами – и в итоге узнает о существовании заветной формулы идеального веса. Этой формуле исполнилось больше 140 лет, но она по-прежнему пользуется успехом, в силу своей простоты.

Индекс массы тела Кетле (ИМТ) (англ. body mass index (BMI) ) до сих пор используется при лечении ожирения в различных методиках. Исчисляется он так:
I = m/h3 , где m – масса тела в килограммах, а h – рост в метрах.
Этот индекс имеет свои границы абсолютной нормы : от 18,5 до 24,99. Показатели меньше – это дефицит массы тела, а менее 16,5 – истощение. Показатели больше – это избыточный вес (предожирение), а выше 29,99 начинаются различные степени ожирения.

Можно ли доверять индексу Кетле?

Можно, но с некоторыми оговорками. Чтобы определить точнее наличие у вас избыточного веса, необходимо учитывать и тот факт, что существует подкожное ожирение и, что гораздо опаснее, ожирение внутренних органов. В зависимости от типа вашего телосложения, вы может считать свой вес нормальным даже при наличии у вас жировых отложений, напрямую угрожающих здоровью. Поэтому объективное параметрическое измерение пропорций тела в разных точках сечения поможет дать более точную оценку вашему телу.

Второй момент, который надо учитывать, это то, что мышцы тяжелее жира. Это значит, что вполне гармонично сложенный спортсмен может весить по индексу Кетле больше положенной нормы, в то время как об ожирении и речи быть не может. Здесь также приходится учитывать индивидуальные параметры, при необходимости корректируя их безбелковой или влаговыводящей диетой, иссушающей мышцы.

Ссылка на «Расчет идеального веса по индексу Кетле» для форума [url=http://convertr.ru/calculator/ketle/]Калькулятор идеального веса по индексу Кетле[/url] Ссылка на «Расчет идеального веса по индексу Кетле» для сайта или блога <a title="Онлайн калькулятор для расчета идеального веса по индексу Кетле или ИМТ (индекс массы тела)." href="http://convertr.ru/calculator/ketle/">Калькулятор идеального веса по индексу Кетле</a>

Калькулятор ИМТ

— знайте, если у вас большой костяк или лишний вес

Вам нужно сесть на серьезную диету или у вас всего несколько лишних килограммов? Это ключевой вопрос для здоровья, потому что знание того, достигли ли вы ожирения, может помочь предотвратить опасные для жизни заболевания, связанные с лишним весом.

Стандартным показателем здорового веса является индекс массы тела, число, рассчитываемое на основе веса и роста человека.

Хотя ИМТ не измеряет напрямую жировые отложения, это простой и недорогой способ определить, может ли чей-то вес подвергнуть его или ее большему риску проблем со здоровьем, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний.

ИМТ является только ориентировочным. Если у человека высокий ИМТ, врач может рассмотреть дополнительные факторы, такие как диета, физическая активность, жировые отложения и семейный анамнез.

Ваш ИМТ — это только предварительная оценка. Поскольку он основан на среднем населении, ИМТ позволяет нам увидеть, как мы сравниваем массу тела с массами других людей.

Общие сведения об ИМТ

Мы рассчитываем ИМТ одинаково для мужчин и женщин в возрасте 20 лет и старше. Однако дети и подростки делятся на возрастные и гендерные группы.

ИМТ рассчитывается путем деления веса человека на квадрат его роста. Затем полученное число делится на 703, что преобразует число для согласования с метрической системой.

Например, человек ростом 5 футов 5 дюймов и весом 150 фунтов будет иметь ИМТ 24,96.

Человек с ИМТ ниже 18,5 считается с недостаточным весом. Нормально впадает в ярость с 18,5 до 24,9. Избыточный вес от 25 до 29,9.

Любой человек с ИМТ выше 30 относится к категории страдающих ожирением.Но помните, высокий ИМТ — это лишь один из индикаторов того, что человек может нести нездоровый вес.

Если ваш ИМТ попадает в диапазон избыточного веса или ожирения, рассмотрите возможность консультации с врачом.

Спортсмен с хорошей мускулатурой может весить больше и при этом быть гораздо более здоровым, чем человек того же роста, у которого есть лишний жир. Итак, если это так, как может быть точным индекс массы тела?

В конце концов, индекс рассчитывает вес и рост человека, чтобы в итоге получить число, указывающее, склоняет ли кто-то чашу весов к здоровому или нездоровому диапазону.

И индекс ИМТ для взрослых не учитывает пол, поэтому диапазоны одинаковы для мужчин и женщин.

ИМТ, однако, показывает довольно сильную связь между индексом и телесным жиром, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Однако есть различия по полу, расе и возрасту.

При одинаковом ИМТ у женщин, как правило, больше жира, чем у мужчин.
Пожилые люди, как правило, имеют больше жира, чем молодые.
Высокий ИМТ этого супер-спортивного спортсмена может быть связан с мышцами, а не с жиром.

В последние годы точность индекса массы тела стала проблемой.

CDC подчеркивает, что индекс — это только один фактор, который следует учитывать при оценке того, подвергает ли чей-то вес дополнительный риск заболевания.

Таблица идеальной диеты в зависимости от веса и возраста

Воспользуйтесь нашей таблицей диеты, чтобы определить свой идеальный вес и размер тела. Калькулятор потери веса использует эти два фактора при определении результатов похудания.Если ваш рост находится между двумя уровнями роста, округлите его в меньшую сторону, чтобы лучше всего определить свой идеальный вес.

Значения диаграммы веса основаны на таблицах роста и веса компании Metropolitan Life Insurance.

Индекс массы тела (bmi) | Медицинский калькулятор

Индекс массы тела — это показатель идеального размера тела человека. ИМТ можно объяснить как результат общего количества обезжиренной массы для данного типа телосложения, которое обратно пропорционально общей массе тела.

Результат:

Индекс массы тела:

Заполните обязательное поле.

Заполните обязательное поле

Калькулятор ИМТ рассчитывает индекс массы тела (ИМТ) на основе таких характеристик тела, как рост, вес, возраст, пол и регион проживания.ИМТ часто используется для измерения общего процентного содержания жира в организме, чтобы исключить риски для здоровья, связанные с избыточным весом и ожирением. Идеальная масса тела выражается в фунтах и дюймах, чтобы понять уровень здоровья и физической формы человека. Чтобы достичь надлежащего ИМТ, следует избегать сахара, молочных продуктов, продуктов с высокой степенью переработки, соли и насыщенных жиров.

Идеальный уровень холестерина: 4,2 мг / дл — 6,6 мг / дл

Идеальное артериальное давление: 129 — 145 мм рт. Ст.

Риски, связанные с лишним весом

Ожирение — широко известная проблема среди взрослых.Это может увеличить риск определенных проблем со здоровьем и может быть связано с определенными психическими, психологическими, эмоциональными и социальными проблемами. Это часто связано с различными неблагоприятными состояниями здоровья, включая диабет, сердечные заболевания, подагру, остеоартрит, рак, апноэ во сне, жировую болезнь печени и заболевание почек.

Избыточный вес и ожирение приводят к множеству осложнений. Риски, связанные с избыточным весом, включают:

Высокое кровяное давление и уровень глюкозы
Высокий уровень триглицеридов в кровотоке
Низкий уровень холестерина ЛПВП («хорошего» холестерина) в крови
Развитие гестационного диабета, приводящего к тяжелым осложнениям беременности
Преэклампсия во время беременности вызывает проблемы со здоровьем у матери и ребенка

Риски, связанные с недостаточным весом

Недостаточный вес подвергает людей высокому риску смерти, как и в случае ожирения или избыточного веса.Взрослые, которые подпадают под категорию людей с недостаточным весом и имеют ИМТ менее 18,5, риск смерти в 1,8 раза выше, чем у людей с «нормальным» ИМТ от 18,5 до 24,9. Каждый человек теряет вес, но только около 30% теряют столько, сколько хотели бы, в течение года. Фактически, люди с недостаточным весом обычно немного набирают вес в течение года, и им обычно довольно успешно удается его удерживать (по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев).

Недостаточный вес вызывает беспокойство:

Для детей:

Если ребенок не набирает вес — это повод для беспокойства.Это связано с тем, что дети мало подвержены воздействию, но они нездоровы или недоедают. Несколько причин, которые мешают детям набирать вес, — это хроническая диарея, хронические заболевания печени, муковисцидоз, проблемы с пищеварительной системой и кишечником. В этом случае не рекомендуется кормить детей калорийной пищей или жирами. Предлагаются белки, углеводы и продукты, содержащие богатый источник витаминов. PediaSure — это хороший, богатый источник белка, витаминов и мультиинералов для детей до 13 лет.

Риски для ребенка включают:

Недоедание, дефицит витаминов или анемия
Остеопороз от недостатка витамина D и кальция
Снижение уровня иммунной функции
Повышенный риск осложнений после хирургического вмешательства, будь то незначительное или серьезное хирургическое вмешательство
Проблемы роста и развития в таких частях, как мозг, рост и т. Д.

Чтобы избежать рисков в зрелом возрасте, правильное питание и здоровье являются важным элементом роста и развития.Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 250 МЕ / день. Некоторые продукты, которые рекомендуется употреблять детям ежедневно, включают продукты, содержащие витамин D, широкий выбор сыров, жирную рыбу, мясо, яйца и обогащенные молочные продукты. Не рекомендуется полагаться исключительно на добавки для удовлетворения ваших потребностей в витамине D, особенно в зимние месяцы.

Для женщин: Женщины с ИМТ менее 18,5 попадают в категорию лиц с недостаточным весом. Женщина несет ответственность не только за свою жизнь, но и за новую жизнь, которую она дает.Если женщина имеет недостаточный вес, она может столкнуться с множеством осложнений, одним из которых является аменорея. Чем ниже ваш ИМТ, тем ниже риск ранней менопаузы, рака желудка, остеопороза, бесплодия, перелома костей и внематочной беременности. У женщин старше 45 лет ожирение увеличивает риск нескольких распространенных и более серьезных состояний, таких как диабет, болезни сердца, инсульт, сердечный приступ, болезнь легких, апноэ во сне, боли в спине и суставах, сахарный диабет, рак и аллергии.

Для мужчин: У мужчин рост и развитие частей тела у подростков останавливается или замедляется, когда мужчины имеют недостаточный вес.

Следующие расстройства могут возникать у мужчин:

Диапазон веса слишком низкий, что приводит к быстрому заражению
Недоедание
Иммунная функция
Хирургические осложнения
Остеопороз
Бесплодие
Задержка развития

Ограничение индекса массы тела у детей

Ограничение индекса массы тела у детей вызывает серьезную озабоченность, если индекс массы тела младенцев в возрасте до 2 лет меньше 10 — так же, как табак.Ограничения индекса массы тела у детей зависят от их веса и роста. Например, у маленьких детей избыточный вес может вызвать внезапную смерть в результате сердечной недостаточности (ишемическая болезнь сердца). Поскольку индекс массы тела увеличивается с возрастом, вероятность смерти по причинам, отличным от болезней сердца, уменьшается. Например, ИМТ выше 95-го процентиля для ребенка (19 кг / м2) увеличивает риск некоторых видов рака, таких как лейкемия (лейкоциты) и рак яичников (рак яичников).

Ожидаемый индекс массы тела у детей колеблется в пределах 20–22,5 кг / м2 (3). Этот диапазон, который предоставляется Американской педиатрической академией для детей в США, был получен на основе двух исследований, которые показали, что у детей с ИМТ 22–23 кг / м2 вероятность замедленного роста значительно выше. Точное среднее значение ИМТ между этими группами не определено, поскольку в более крупное из двух исследований входили дети с повышенным ИМТ.

Дети с высоким ИМТ (ИМТ ≥ 30) обычно меньше ростом, чем дети с низким ИМТ (ИМТ Ограничения индекса массы тела у подростков

Ограничения индекса массы тела у подростков являются предметом многочисленных дебатов, дискуссий и исследований.Это связано с тем, что нет ясности в том, как рассчитать ИМТ, который включает зависимость других факторов от веса и роста тела.

Ограничения индекса массы тела у подростков заключаются в том, что ИМТ в возрасте 18 лет очень хорошо коррелирует с ИМТ в возрасте 10–12 лет, который составляет около 0,98. ИМТ в возрасте 10–12 лет является лучшим предиктором будущего ИМТ для взрослых. Согласно этим оценкам, вес в среднем возрасте значительно связан с окружностью талии в возрасте 18 лет (r = 0.53, стр Ограничения индекса массы тела у взрослых

Ограничения индекса массы тела у взрослых трудно определить и точно оценить. ИМТ не измеряет содержание жира в организме и не всегда является показателем безжировой или жировой массы. Он также не учитывает жировую массу, мышечную массу или размер костей взрослого тела, но может использоваться для отслеживания потери или набора веса. Таким образом, основным ограничением ИМТ у взрослых является то, что он может быть рассчитан только с использованием уровня жира в организме, а не каких-либо других параметров.Исследования распределения жира в организме на разных уровнях ожирения у взрослых показали, что метод BIA является надежным при измерении ИМТ у молодых людей, если точки данных используются для сравнения, и на основе анализа данных может быть подготовлен хороший отчет. .

Кроме того, ИМТ может зависеть от пола, возраста и физического состояния. Например, люди с нормальным весом и люди с ожирением могут иметь разный ИМТ. В целом люди с более высоким ИМТ ведут малоподвижный образ жизни и много потребляют высококалорийную пищу.Однако невозможно определить массу без жира (FFM), которая является маркером мышечной силы, с помощью ИМТ. Следовательно, использование одного только ИМТ для оценки веса не всегда является надежным показателем состава тела и может недооценивать мышечную силу.

Таким образом, общий индекс массы тела можно суммировать как отличный инструмент для расчета нормативных индексов, но он не принимает во внимание другие характеристики тела и, следовательно, не часто используется для взрослых. В случае с детьми у них нет особых проблем, и единственным показателем их тела остается рост и вес, позволяющие определить, здоров ли ребенок или нездоров, поэтому ИМТ кажется для них подходящим способом расчета.

Список литературы

Гарроу, Дж. & Webster, J., 1985. Индекс Кетле (Вт / ч3) как показатель полноты. Int. J. Obes., 9 (2), pp.147–153.

Юридические уведомления и отказ от ответственности

Вся информация, содержащаяся в системе Pediatric Oncall и производимая ею, предназначена только для образовательных целей. Эта информация не должна использоваться для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем или заболеваний.Эта информация никоим образом не предназначена для замены клинического суждения или руководства индивидуальным уходом за пациентом.

ИМТ ребенка: калькулятор индекса массы тела для детей

Опубликовано: 27.12.2010 — Обновлено: 08.02.2021
Автор: Disabled World | Контакты: Disabled World (www.disabled-world.com)

Сводка: Рассчитайте ИМТ вашего ребенка или детей с помощью нашего онлайн-калькулятора индекса массы тела для детей в возрасте от 1 до 20 лет.Индекс массы тела (ИМТ) также известен как индекс Кетле в честь Адольфа Кетле, математика, который разработал шкалу. ИМТ определяется как масса тела, деленная на квадрат роста.

Main Digest

Так что же такое индекс массы тела (ИМТ)?

Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле определяется как значение, полученное на основе массы (веса) и роста человека. ИМТ определяется как масса тела, деленная на квадрат роста, и обычно выражается в единицах кг / м2, исходя из веса в килограммах и роста в метрах.Если используются фунты и дюймы, необходимо применить коэффициент преобразования 703 (кг / м2) / (фунт / дюйм2). Когда термин ИМТ используется неформально, единицы обычно опускаются. Высокий ИМТ может быть индикатором ожирения. ИМТ можно использовать в качестве инструмента скрининга, но не для диагностики ожирения или здоровья человека.

Проще говоря, ИМТ — это расчет, в котором используются измерения роста и веса для расчета количества жира в организме человека. Врачи часто используют расчет ИМТ, чтобы определить, соответствует ли вес ребенка его росту и возрасту.Калькулятор ИМТ ребенка ниже определяет, имеет ли ваш ребенок нормальный вес для его возраста (до 20 лет), просто введите необходимую информацию и рассчитайте его уровень ИМТ. Вы также можете проверить отношение роста вашего ребенка к весу и процентиль роста ребенка.

Калькулятор ИМТ для взрослых

ПРИМЕЧАНИЕ. Для измерения ИМТ у взрослых мужчин и женщин вам необходимо ввести свои данные в наш калькулятор индекса массы тела для взрослых. Кроме того, вы можете попробовать нашу диаграмму соотношения роста и веса, чтобы измерить соотношение роста и веса среднего взрослого человека.

Важно, чтобы ваш врач регулярно измерял ИМТ вашего ребенка, чтобы он мог обсудить с вами результаты.

Формула расчета ИМТ

Индекс массы тела

рассчитывается одинаково как для взрослых, так и для детей. Расчет основан на следующих формулах:

Единицы измерения — формула и расчет
Килограммы и метры или сантиметры Формула: вес (кг) / [рост (м)] ² В метрической системе формула для ИМТ представляет собой вес в килограммах, разделенный на рост в метрах в квадрате.Поскольку рост обычно измеряется в сантиметрах, разделите рост в сантиметрах на 100, чтобы получить рост в метрах. Пример: вес = 68 кг, рост = 165 см (1,65 м). Расчет: 68 A- (1,65) ² = 24,98
Фунтов и дюймов Формула: вес (фунт) / [рост (дюйм)] ² x 703 Рассчитайте ИМТ, разделив вес в фунтах (фунтах) на рост в дюймах (дюймах) в квадрате и умножив на коэффициент преобразования 703. Пример: вес = 150 фунтов, рост = 5 футов 5 дюймов (65 дюймов). Расчет: [150 A- (65) ²] x 703 = 24,96

Единицы измерения — формула и расчет

Килограммы и метры или сантиметры

Формула: вес (кг) / [рост (м)] ²

В метрической системе формула для ИМТ представляет собой вес в килограммах, разделенный на рост в метрах в квадрате.Поскольку рост обычно измеряется в сантиметрах, разделите рост в сантиметрах на 100, чтобы получить рост в метрах.

Пример: вес = 68 кг, рост = 165 см (1,65 м).

Расчет: 68 A- (1,65) ² = 24,98

Фунтов и дюймов

Формула: вес (фунт) / [рост (дюйм)] ² x 703

Рассчитайте ИМТ, разделив вес в фунтах (фунтах) на рост в дюймах (дюймах) в квадрате и умножив на коэффициент преобразования 703.

Пример: вес = 150 фунтов, рост = 5 футов 5 дюймов (65 дюймов).

Расчет: [150 A- (65) ²] x 703 = 24,96

Процентили ИМТ, роста и веса

Согласно данным Национального центра статистики здравоохранения США CDC ИМТ, процентили роста и веса показывают, как ваш ребенок сравнивается с другими детьми. Например, если ваш рост составляет 40 процентов, это означает, что вы выше 40 из 100 обычных детей того же возраста и пола.Если ваш вес составляет 70 процентилей, это означает, что ваш ребенок тяжелее 70 из 100 детей.

BMI Факты

BMI можно использовать для оценки населения с избыточной массой тела и ожирением. ИМТ обычно считается удовлетворительным инструментом для определения того, являются ли люди, ведущие малоподвижный образ жизни, недостаточным, избыточным весом или ожирением, за различными исключениями, такими как спортсмены, дети, пожилые люди и немощные.
ИМТ пропорционален массе и обратно пропорционален квадрату роста.Таким образом, если все размеры тела удваиваются, а масса естественным образом увеличивается в соответствии с кубом роста, то ИМТ удваивается, а не остается прежним. Это приводит к тому, что у более высоких людей индекс массы тела нехарактерно высок по сравнению с их фактическим уровнем жира в организме.
интерпретируется по-разному для детей и подростков, хотя он рассчитывается по той же формуле, что и ИМТ взрослого. ИМТ детей и подростков должен зависеть от возраста и пола, потому что количество жира в организме меняется с возрастом, а количество жира в организме у девочек и мальчиков различается.
Ожирение среди детей в возрасте от 2 до 19 лет определяется как ИМТ на уровне или выше 95-го процентиля детей того же возраста и пола в этой контрольной популяции с 1963 по 1994 год. Например, 10-летний мальчик среднего роста (56 дюймов), который весит 102 фунта, будет иметь ИМТ 22,9 кг / м2. Это поместило бы мальчика в 95-й процентиль по ИМТ — это означает, что его ИМТ больше, чем у 95% мальчиков того же возраста в этой контрольной популяции — и он будет считаться страдающим ожирением.
ИМТ ниже 5-го процентиля считается недостаточным весом, а выше 95-го процентиля — ожирением.Дети с ИМТ от 85 до 95 процентилей считаются страдающими избыточным весом.
Недавние исследования в Великобритании показали, что у женщин в возрасте от 12 до 16 ИМТ выше, чем у мужчин того же возраста, в среднем на 1,0 кг / м2.
обычно переоценивает ожирение у людей с большей мышечной массой (например, у спортсменов) и недооценивает избыточное ожирение у людей с меньшей мышечной массой.
Является ли ИМТ точным показателем жира в организме? — Исследования показывают, что индекс массы тела, который всегда считался стандартом для определения количества жира в организме, может быть не таким точным, как первоначально предполагалось.

Disabled World также предоставляет ряд информативных статей и информации, относящейся к детскому ожирению.

Who We Are:

Disabled World — это независимое сообщество инвалидов, созданное в 2004 году для предоставления новостей и информации об инвалидности людям с ограниченными возможностями, пожилым людям и их лицам. семья и / или опекуны. Посетите нашу домашнюю страницу для получения информативных обзоров, эксклюзивных историй и практических рекомендаций. Вы можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.

Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые. Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World.

Цитируйте эту страницу (APA): Disabled World. (2010, 27 декабря). ИМТ ребенка: Калькулятор индекса массы тела для детей. Мир инвалидов .Получено 1 ноября 2021 г. с сайта www.disabled-world.com/calculators-charts/child-bmi.php

Калькулятор идеального веса | BMI, размер корпуса и WHR

В какой-то момент жизни мы все боремся с весом. Независимо от того, есть ли у вас избыточный или недостаточный вес, всегда важно знать, каким должен быть ваш идеальный вес.

Чтобы рассчитать идеальный вес, необходимо учитывать, что нормальный вес может сильно варьироваться в зависимости от нескольких различных факторов. Возраст, пол, рост, здоровье, структура костей, жировые отложения, мышечная масса — все это важные элементы, которыми нельзя пренебрегать.Все они играют важную роль в определении вашего идеального веса.

Этот калькулятор идеального веса разработан для здоровых взрослых женщин, и его цель — служить мотивацией для достижения ваших целей. Знание своего идеального веса — это первый шаг в любом путешествии по снижению веса, а наличие реальной цели помогает вам оставаться сосредоточенным и мотивированным.

Прежде чем использовать калькулятор идеального веса, вам необходимо определить индекс массы тела, соотношение талии и бедер и размер корпуса. Итак, начнем!

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

ИМТ — это показатель жира в организме, который используется профессионалами здравоохранения во всем мире, чтобы определить, является ли человек недостаточным, худым, нормальным, избыточным или страдающим ожирением.Избыточный или недостаточный вес может быть проблемой для здоровья, поэтому важно знать свой ИМТ. Воспользуйтесь калькулятором ниже, чтобы узнать свой индекс массы тела.

Если вы используете британскую систему мер (рост в футах и дюймах, а вес в фунтах), вам необходимо сначала преобразовать свой рост в дюймы (дюймы). Если вы используете метрическую систему (рост в см и вес в кг), вы можете пропустить это преобразование.

Преобразование

футов в дюймы

калькулятор bmi

Это рекомендации Всемирной организации здравоохранения по индексу массы тела для женщин:
<18 = недостаточный вес
18–18.4 = худой
18,5 — 24,9 = нормальный, здоровый вес
25 — 29,9 = избыточный вес
> 30 = ожирение

Калькулятор соотношения талии и бедер (WHR)

ИМТ не делает различий между безжировой массой тела и массой жира, поэтому очень важно знать соотношение вашей талии и бедер. Спортсмены могут иметь высокий ИМТ без высокого процента жира в организме. С другой стороны, у человека с нормальным ИМТ может быть низкий процент мышечной массы.

Для идеального калькулятора веса не требуется WHR, но очень важно, чтобы соотношение талии и бедер было ниже нуля.80. Абдоминальный или висцеральный жир связан с несколькими опасными проблемами со здоровьем, и наличие WHR более 0,85 подвергает вас высокому риску для здоровья.

Объединение вашего ИМТ с вашим WHR дает вам более точное представление о процентном содержании жира в вашем теле. Воспользуйтесь калькулятором ниже, чтобы узнать соотношение вашей талии к бедрам.

Калькулятор WHR

Это рекомендации Всемирной организации здравоохранения по соотношению талии к бедрам для женщин:
<0,80 = низкий риск для здоровья
0.81 — 0,85 = средний риск для здоровья
> 0,85 = высокий риск для здоровья

Запишите все свои измерения в нашу бесплатную распечатку и начните составлять план уже сегодня!

Таблица размеров тела

Размер рамы корпуса

Размер вашего тела также играет важную роль в определении вашей идеальной массы тела. Существует три категории размеров корпуса: малый, средний и большой.

Чтобы выбрать целевой ИМТ, необходимый для калькулятора идеального веса, вам необходимо принять во внимание структуру вашей кости.Кости большего размера тяжелее, поэтому вам следует стремиться к ИМТ ближе к 24,9. Если у вас небольшая фигура, ваш целевой ИМТ должен быть ближе к 18,5.

Измерьте окружности запястья и по таблице ниже определите категорию корпуса.

высота	маленькая рама корпуса	средняя рама	большая рама
ниже 5’2 дюйма (157 см)	<5.5 дюймов (13,9 см)	5,5 дюйма (13,9 см) — 5,75 дюйма (14,6 см)	> 5,75 дюйма (14,6 см)
5 футов 2 дюйма (157 см) — 5 футов 5 дюймов (165 см)	<6 дюймов (15,2 см)	6 дюймов (15,2 см) — 6,25 дюйма (15,8 см)	> 6,25 дюйма (15,8 см)
более 5 футов 5 дюймов (165 см)	<6,25 дюйма (15,8 см)	6,25 дюйма (15,8 см) — 6,5 дюйма (16,5 см)	> 6,5 дюйма (16,5 см)

высота	ниже 5 футов 2 дюйма (157 см)	5 футов 2 дюйма (157 см) — 5 футов 5 дюймов (165 см)	более 5 футов 5 дюймов (165 см)
маленькая рама корпуса	<5.5 дюймов (13,9 см)	<6 дюймов (15,2 см)	<6,25 дюйма (15,8 см)
рама среднего размера	5,5 дюйма (13,9 см) — 5,75 дюйма (14,6 см)	6 дюймов ( 15,2 см) — 6,25 дюйма (15,8 см)	6,25 дюйма (15,8 см) — 6,5 дюйма (16,5 см)
большая рама корпуса	> 5,75 дюйма (14,6 см)	> 6,25 дюйма (15,8 см)	> 6,5 дюйма (16,5 см)

Калькулятор идеального веса

Теперь, когда вы знаете свой индекс массы тела, соотношение талии и бедер и размер тела, вы, наконец, можете использовать калькулятор идеального веса, чтобы определить свой здоровый вес.Выберите свой целевой ИМТ (от 18,5 до 24,9) с учетом того, что вы уже узнали, и рассчитайте свой идеальный вес.

Калькулятор идеального веса

для Сингапура и Азии

Метрический калькулятор ИМТ

Индекс массы тела или ИМТ измеряет форму человеческого тела на основе вашего веса (кг) и роста (м).

Как рассчитать ИМТ

С помощью нашего бесплатного калькулятора ИМТ вы можете легко рассчитать свой ИМТ в метрических или британских единицах измерения и проверить, находитесь ли вы в нормальном диапазоне.Сначала вы должны знать свой вес и свой рост, чтобы определить индекс массы тела (ИМТ). Введите свою информацию в поля ниже, чтобы рассчитать свой ИМТ.

Вы можете рассчитать свой ИМТ вручную, используя метрическую систему:

Формула: вес (кг) / [рост (м)] 2
Расчет: [вес (кг) / рост (см) / рост (см)] x 10 000 (округление до одного десятичного знака)

Пример: Вес Лили 32,5 кг, а ее рост 109.2 см. Что такое ИМТ Лили?

(32,5 кг / 109,2 / 109,2) x 10 000 = 27,3

Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

Индекс массы тела (ИМТ) — это простой и наиболее часто используемый индекс, используемый для классификации избыточного веса и ожирения. Он определяется как вес человека в килограммах, деленный на квадрат его роста в метрах (кг / м2).

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет избыточный вес как ИМТ ≥ 25 и ИМТ ≥ 30 для ожирения. Однако, поскольку при любом заданном ИМТ азиаты, в том числе сингапурцы, обычно имеют более высокий процент жира в организме, чем кавказцы, пороговые уровни ИМТ для сингапурцев были пересмотрены таким образом, что ИМТ 23 кг / м2 или выше означает умеренное увеличение. в группе риска при ИМТ 27.5 кг / м2 и более представляют высокий риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

ИМТ ниже 20,0 и выше 25,0 были связаны с более высокой смертностью от всех причин, увеличивая риск в диапазоне от 20,0 до 25,0.

Категории ИМТ (ВОЗ):

Недостаточный вес = <18,5
Нормальный вес = 18,5–24,9
Избыточный вес = 25–29,9
Ожирение = ИМТ 30 или выше

Калькулятор ИМТ Азиатский (Сингапур) и западный калькулятор ИМТ

В Сингапуре пороговые значения ИМТ были пересмотрены в 2005 году после того, как исследования показали, что сингапурцы, включая многие азиатские народы, имеют более высокую долю жира в организме и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета по сравнению с общими рекомендациями по ИМТ в других странах. .

В приведенной ниже таблице значения ИМТ представлены не с акцентом на вес, а с акцентом на риск для здоровья.

Щелкните, чтобы просмотреть увеличенную версию.

ИМТ (кг / м2) для взрослых	Риск для здоровья
27,5 и выше	Высокий риск: ваш вес выше нормы. Это увеличивает риск развития многих хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет 2 типа, и снижает общее качество жизни.Поговорите со своим врачом о своем идеальном весе и о том, как изменить здоровый образ жизни.
23 — 27,4	Средний риск: Ваш риск развития диабета 2 типа и других хронических заболеваний выше. Поговорите со своим врачом о своем идеальном весе и о том, как изменить здоровый образ жизни.
18,5 — 22,9	Низкий риск: продолжайте заниматься спортом и правильно питайтесь.
Ниже 18.5	Риск болезней, вызванных недостаточностью питания, и остеопороза.

* ИМТ не может применяться к спортсменам с большой мышечной массой, пожилым людям, беременным женщинам и детям.

Оптимальная окружность талии для азиатов

Иногда, даже когда ваш ИМТ находится в пределах здорового диапазона, слишком много жира в области живота (тело в форме яблока) по-прежнему подвергает вас риску сердечных заболеваний и диабета. Ниже приведены целевые значения для измерения окружности талии.

Мужской	Женский
Не более 90 см (35,5 дюйма)	Равно или меньше 80 см (31,5 дюйма)

Насколько точен ИМТ?

Ученые сказали, что ИМТ не может отличить жир от мускулов. Мышцы имеют тенденцию быть более тяжелыми и могут привести к тому, что более подтянутые люди будут иметь избыточный вес, даже если у них низкий уровень жира.

ИМТ также не разделяет различные типы жиров, каждый из которых может оказывать различное метаболическое воздействие на здоровье.Например, висцеральный жир — это тип жира, который хранится в брюшной полости, также известный как жир живота. Он расположен рядом с несколькими жизненно важными органами, включая печень, желудок и кишечник.

Висцеральный жир более вреден, чем жир, который накапливается непосредственно под кожей. У худых людей может быть высокий уровень висцерального жира, даже если они могут считаться здоровыми по стандартам ИМТ, но они могут представлять более высокий риск развития проблем со здоровьем, связанных с увеличением веса.

В настоящее время без реального способа изменить метод измерения жира в организме, индекс массы тела по-прежнему остается лучшим вариантом.

Подробнее о калькуляторе ИМТ

Каков нормальный ИМТ?

Идеальный ИМТ для большинства взрослых находится в диапазоне от 18,5 до 24,9. Для молодых людей и детей в возрасте от 2 до 18 лет при расчете ИМТ учитываются возраст и пол, а также рост и вес. Вы находитесь в диапазоне пониженного веса, если ваш ИМТ ниже 18,5, и избыточного веса, если ваш ИМТ больше 25.

Как рассчитать свой ИМТ?

Использование калькулятора индекса массы тела для расчета с учетом роста и веса человека.Формула: ИМТ = кг / м2, где кг — это вес человека в килограммах, а м2 — его рост в метрах в квадрате.

Как рассчитать ИМТ с учетом роста и веса?

Сначала вы должны знать свой вес и свой рост, чтобы определить индекс массы тела (ИМТ). Формула: ИМТ = кг / м2, где кг — это вес человека в килограммах, а м2 — его рост в метрах в квадрате.

Как рассчитать ИМТ в кг?

Вы можете рассчитать свой ИМТ вручную, используя метрическую систему. Формула: вес (кг) / (рост (м)) 2 Расчет: (вес (кг) / рост (см) / рост (см)) x 10 000.

Индекс массы тела (ИМТ) — Детская больница Джонса Хопкинса

Что такое ИМТ?

Индекс массы тела (ИМТ) — это расчет, в котором используются рост и вес для оценки количества жира в организме.Вы можете использовать калькулятор ИМТ KidsHealth ниже, чтобы узнать ИМТ вашего ребенка. Но также важно поговорить с врачом вашего ребенка, чтобы понять результаты.

Отслеживание BMI

Начиная с двухлетнего возраста, врач будет определять ИМТ на всех плановых осмотрах. Поскольку ИМТ меняется с возрастом, врачи наносят измерения ИМТ детей на стандартные графики роста с учетом пола. В течение нескольких посещений врач может отследить характер роста вашего ребенка.

Хотя ИМТ не является точным показателем жира в организме, он помогает определить детей, которые набирают вес слишком медленно или слишком быстро.

Что означают цифры?

процентилей ИМТ показывают, как измерения ребенка сравниваются с показателями других детей того же пола и возраста. Например, если у ребенка ИМТ находится в 60-м процентиле, 60% детей того же пола и возраста, которые были измерены, имели более низкий ИМТ.

ИМТ не является прямым показателем жира в организме. У детей может быть высокий ИМТ, если у них крупная фигура или много мышц, а не лишний жир. И ребенок с маленьким телосложением может иметь нормальный ИМТ, но при этом иметь слишком много жира.

ИМТ менее точен в период полового созревания. Дети обычно быстро набирают вес — и их ИМТ растет — в период полового созревания. Ваш врач может помочь вам выяснить, является ли прибавка в весе нормальным явлением в процессе развития или же это повод для беспокойства.

Категории, описывающие вес человека:

Недостаточный вес: ИМТ ниже 5-го процентиля по возрасту, полу и росту.
Здоровый вес : ИМТ равен или больше 5-го процентиля и меньше 85-го процентиля для возраста, пола и роста.
Избыточный вес: ИМТ находится на уровне 85-го процентиля или выше, но ниже 95-го процентиля для возраста, пола и роста.
Ожирение: ИМТ находится на уровне 95-го процентиля для возраста, пола и роста или выше.

Важно рассматривать ИМТ как тенденцию, а не сосредотачиваться на отдельных цифрах. Любое измерение, вырванное из контекста, может дать вам неверное представление о росте вашего ребенка.

Хотя ИМТ является важным показателем здорового роста и развития, ИМТ не является точным показателем жира в организме.Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок может слишком быстро набирать или терять вес, поговорите со своим врачом.

Примечание. Вся информация предназначена только для образовательных целей. Для получения конкретных медицинских рекомендаций, диагностики и лечения проконсультируйтесь с врачом.
© 1995-2021 KidsHealth® Все права защищены. Изображения предоставлены iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock и Clipart.com

Калькулятор ИМТ — LAWS.com

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) — это показатель веса и роста человека, позволяющий определить, имеет ли этот человек нормальный вес.Калькулятор BMI может дать вам представление о том, есть ли у вас избыточный или недостаточный вес по сравнению с принятым нормальным весом для вашего роста и пола.

Калькуляторы ИМТ предназначены для получения общего представления о здоровом весе. Он не предназначен для получения полного представления о состоянии здоровья человека в зависимости от его веса. Вместо этого он используется в основном врачами и врачами как способ помочь пациентам с проблемами веса понять, каким должен быть их здоровый вес.

Для определения индекса массы тела необходимо выполнить следующие действия:

1. Во-первых, вы должны собрать некоторые основные предметы домашнего обихода, которые будут использоваться для получения чисел, необходимых для использования калькулятора индекса массы тела (ИМТ). Вам понадобится:

— Весы для измерения вашего веса (подойдут любые стандартные весы для ванной)

— Измерительный инструмент для определения вашего роста, такой как рулетка или линейка (хотя калькулятор BMI наиболее точен с точной высотой, вы можете использовать оценку, если она находится в пределах дюйма точности)

— Бумага и карандаш или ручка для записи вашего роста и веса

2.Затем вам нужно будет взвеситься, чтобы узнать свой текущий вес. Положите весы на гладкий твердый пол. Чтобы получить наиболее точные результаты калькулятора BMI, носите ограниченное количество одежды, чтобы определить свой истинный вес. Используйте шкалу два или три раза, чтобы получить точные показания.

3. Измерьте свой рост с помощью рулетки или ярдовой палки. Вот несколько советов по измерению вашего роста:

— Найдите стену и, выпрямив спину, отметьте на стене макушку.Отойдите от стены и измерьте расстояние от пола до своей отметки.

— Если вы можете, другой человек может очень помочь в измерении вашего роста. Попросите второго человека использовать сантиметровую ленту, чтобы точно измерить расстояние от ступни до макушки.

— Если вы не можете получить точные данные о своем росте, вы можете использовать свои наилучшие оценки на основе предыдущего посещения врача или медицинского осмотра. Помните, что калькуляторы BMI будут наиболее точными, если указан ваш точный рост.

4. Используя бумагу и ручку или карандаш, запишите свой вес и рост. Хотя онлайн-калькулятор BMI можно использовать для расчета вашего BMI, вы также можете определить его вручную, выполнив этот расчет:

— ИМТ = Вес (в фунтах) / Рост (в дюймах) X Рост (в дюймах).

— Возьмите указанное выше количество и умножьте его на 703. Это ваш индекс массы тела.

5. После того, как вы использовали один из многих калькуляторов BMI, вы должны затем сравнить свой индекс массы тела с диаграммой, которая определяет, имеете ли вы здоровый вес.Многие калькуляторы BMI не только предоставляют вам индекс массы тела, но также подскажут, какой у вас вес, недостаточный или избыточный, и насколько.

— Найдите диаграмму индекса массы тела. Индекс массы здорового тела во многом зависит от вашего возраста, типа телосложения и пола, однако ниже приведены общие диапазоны индекса массы тела.

— Индекс массы тела менее 18 означает недостаточный вес

— Индекс массы тела от 18 до 18.5 означает, что вы худой для своего роста

— Индекс массы тела от 18,6 до 24,9 — это диапазон в целом здорового веса

— Индекс массы тела от 25 до 29,9 означает, что у вас избыточный вес

— Индекс массы тела более 30 означает, что вы страдаете ожирением. Если ваш калькулятор BMI определяет, что вы страдаете ожирением, рекомендуется немедленно обратиться к врачу, чтобы помочь достичь здорового веса.

Банкноты

1. Поддержание веса в пределах здорового диапазона — один из лучших способов поддерживать оптимальное здоровье вашего тела, которое ограничит проблемы со здоровьем и продлит вашу жизнь.Регулярное использование калькулятора BMI дает вам хорошее представление о вашем текущем весе и общем прогрессе, если вы пытаетесь контролировать свой вес.

2. Если вы пытаетесь использовать ручной калькулятор BMI, используя приведенное выше математическое уравнение, обратите внимание, что истинный множитель не просто 703, а скорее 703 + (4489/64516). Однако разница настолько минимальна, что не должна повлиять на ваши результаты больше, чем одна сотая десятичного знака. Онлайн-калькуляторы BMI будут использовать истинный множитель, поэтому имейте это в виду, если вы сравниваете свои математические данные с онлайн-калькулятором BMI.

3. Одна из самых больших проблем с калькулятором BMI заключается в том, что он не учитывает мышечную массу. Большая мышечная масса, обычно здоровая, может исказить результаты калькулятора BMI. Однако калькуляторы BMI предназначены только для того, чтобы предоставить рекомендации по здоровому весу для среднего человека, они не обеспечивают точную индивидуальную оценку вашего личного здорового веса.

Общие советы при использовании калькулятора ИМТ

1.Хотя индекс массы тела предназначен для использования средними людьми в возрасте от 25 до 65 лет, он имеет множество ограничений. Калькулятор BMI не может учитывать вашу мышечную массу, тип тела или размер кадра. Люди с более крупным телосложением, большим типом телосложения или мышечной массой выше средней могут обнаружить, что они имеют здоровый вес, несмотря на то, что индекс массы тела находится в диапазоне избыточного веса или ожирения.

2. Другие формы измерения тела следует использовать вместе с калькулятором BMI. Измерение соотношения талии и бедер, подсчет телесного жира и другие измерения должны использоваться при определении вашего личного здорового веса.Проконсультируйтесь с врачом, диетологом или специалистом по снижению веса, чтобы получить полную картину вашего целевого веса.

3. Если ваш вес вызывает серьезную озабоченность, важно, чтобы вы использовали гораздо более технические методы измерения тела, к которым можно получить доступ в медицинских учреждениях или во многих спортзалах и санаториях.

— Тест кожной складки с использованием механических штангенциркулей для измерения общей массы тела на основе жира.

— Анализ биоэлектрического импеданса, который пропускает через ваше тело небольшой электрический ток, измеряет общее содержание жира и количество веса из жира.

— Оба эти метода обеспечивают более точное измерение содержания жира в организме и мышечной массы, и их следует использовать для постановки целей и задач, если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, связанные с проблемами веса.

Международные вариации

Хотя все калькуляторы BMI используют одну и ту же формулу во всех регионах мира, многие страны используют другой диапазон для определения здорового веса для своего населения. В основном это связано с различиями в телосложении и типах, которые встречаются в разных регионах мира.Ниже приведены несколько примеров мест, в которых используется другая шкала для определения здорового веса с помощью калькулятора BMI.

— В Японии нормальным считается индекс массы тела от 18,5 до 22,9. Избыточный вес колеблется от 23 до 24,9, а ожирение — от 25 до 25.

— В Сингапуре диапазон индекса массы тела для здоровья такой же, как в Японии, однако ожирение начинается с 27,6, а патологическое ожирение считается индексом массы тела более 40.

Калькуляторы возраста и ИМТ

Хотя большинство калькуляторов BMI не учитывают ваш возраст, вам следует обратиться к таблице, которая показывает, какой индекс массы вашего тела следует сравнивать с другими в вашем возрастном диапазоне.Детские линейки BMI полностью отличаются от взрослых.

— В возрасте от 2 до 20 лет индекс массы тела здорового ребенка мужского пола должен колебаться от чуть более 16 лет в возрасте 2 лет до здорового ИМТ 23 лет в возрасте 20 лет. Эти диаграммы учитывают нормальный рост тела и вес, связанный со зрелостью и половым созреванием в подростковом возрасте.

— Индекс массы тела для здоровья девочек в возрасте от 2 до 20 лет колеблется от индекса здоровья, равного 16 в возрасте 2 лет, до индекса массы тела, равного 22, в возрасте 20 лет.

Точно так же людям старше 65 лет не рекомендуется использовать калькулятор BMI, поскольку в этом возрасте индекс массы тела для здоровья не может быть легко определен, поскольку следует учитывать многие другие факторы. Вместо этого посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить, каким должен быть ваш собственный здоровый вес в этом возрасте.

Калькуляторы пола и ИМТ

Самые простые калькуляторы и графики BMI не учитывают пол человека, однако широко распространено мнение, что здоровые диапазоны веса мужчин и женщин различаются.

— Как правило, из-за различий в типах телосложения и гормональных различий диапазон индекса массы здорового тела у женщин немного выше, чем у мужчин.

Очень важно помнить, что калькуляторы BMI следует использовать только в качестве общих показателей вашего веса и здоровья. Не беспокойтесь, если ваш индекс массы тела немного упадет в категорию недостаточного или избыточного веса, если только вы не считаете, что у вас проблемы со здоровьем из-за своего веса.

Если вы попадаете в одну из опасных зон индекса массы тела (индекс массы тела менее 18,5 считается точкой недостаточности питания, а показатель индекса массы тела более 30 — ожирением), вам следует немедленно обратиться к врачу. Почти все люди, попадающие в эти пределы, подвергаются опасности неминуемых проблем со здоровьем, которые могут сильно повлиять на качество и продолжительность жизни.

Расчет индекса массы тела с учетом возраста калькулятор: Вычисление индекса массы тела онлайн

Калькулятор массы тела с учетом возраста. Расчет веса по росту и возрасту. Расчет идеального веса

Понятие индекса массы тела (ИМТ)

О трактовке результата

Категории ИМТ

Расшифровка для женщин

Расшифровка для мужчин

Трактовка ИМТ с учетом возраста

Как использовать калькулятор

Ограничения в использовании метода

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)

Сводная таблица значений

Как рассчитать идеальный вес (ИМТ) самостоятельно

Таблица интерпретации показателей ИМТ

Формула для расчета индекса массы тела

Идеальная масса тела

Для женщин

Для мужчин

Для детей и подростков

Расчет ИМТ по разным методикам

Формула Брокка

Формула Кетле

Формула Лоренца

Максимально допустимая масса тела в зависимости от возраста

Как узнать лишний вес расчет — Мастер Фломастер

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Ваш идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ или BMI)

Индекс ожирения тела

Что такое ИМТ

От чего зависит ИМТ

Зачем нужно знать ИМТ

Как рассчитать ИМТ

ИМТ – приблизительный показатель

Как высчитать свой идеальный вес: формула

Рассчитываем идеальную массу тела для женщин

Правильно считаем свою идеальную массу, мужчины

Калькулятор индекса массы тела

Ваш индекс массы тела

Ваши границы зон индекса массы тела

Расчет индекса массы тела

График индекса массы тела

Таблица индекса массы тела по росту и весу

Расчет индекса массы тела

Что показывает индекс массы тела?

Ограничения индекса массы тела

Формулы индекса массы тела

Калькулятор индекса массы тела

как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор

как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор

расторопша в таблетках для похудения

как рассчитать избыточный вес онлайн калькулятор

как убрать отвисший жир на животе дома

как узнать лишний вес онлайн калькулятор

как узнать лишний вес онлайн калькулятор

как убрать жир снизу живота у девушек

как узнать лишний вес онлайн калькулятор

как можно сбросить вес в домашних условиях

Индекс массы тела расчет с учетом. Расчет индекса массы тела

ИМТ и беременность

Почему избыточный вес опасен?

Что нужно знать об индексе массы тела

Расчет на онлайн калькуляторе индекса массы тела

Индекс массы тела рассчитывается самостоятельно

Индекс массы тела — упрощенный вариант расчета

Как рассчитать Индекс Массы Тела на обычном калькуляторе?

Для чего используют ИМТ?

Измерение окружности талии

Другие факторы риска развития заболеваний

Что ИМТ может рассказать о вашем теле?

Варианты подсчета идеального веса

Как рассчитать индекс массы тела Брока

ИМТ по Кетле

Расчет по формуле ИМТ

Интерпретация ИМТ

Результаты ИМТ

Другие методы исследования

Психологическая оценка ИМТ

Рекомендуем также

как рассчитать лишний вес тела калькулятор