Расти здоровой и большой: Оригинальные поздравления с рождением дочери

Диагностика причины женского бесплодия и лечение в гинекологии поликлиники Литфонда

Зачатие ребенка, является актуальной проблемой для многих семей. Программа «Диагностика причин бесплодия», разработанная в Поликлинике Литфонда, позволяет эффективно помочь семейным парам выявить все факторы приведшие к бесплодию и решить эту проблему.

Какие существуют причины женского бесплодия?

Зачастую, причиной женского бесплодия являются гормональные нарушения. Это может приводить к отсутствию менструаций вообще, либо к отсутствию созревания яйцеклетки. При этом нарушения могут касаться как половых гормонов, так и любых других, например, щитовидной железы, поджелудочной железы.

Ниже на рисунке представлен менструальный цикл, развитие яйцеклетки, изменения в эндометрии и изменение гормонального фона (по 4 гормонам) у здоровой женщины.

Гормональные причины бесплодия

Гормональные причины бесплодия могут быть вызваны нарушениями нормы содержания в крови таких основных гормонов, как ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), ЛГ (лютеинизирующий гормон), пролактин, эстрадиол, прогестерон, тестостерон, ДЭА-сульфат и других. Как правило, всестороннее исследование гормонального статуса позволяет выявить данную причину и приступить к эффективному лечению выявленного(ых) нарушения.

Проблемы с овуляцией

Если у женщины отсутствует регулярный менструальный цикл, или если менструальный цикл меньше 21 дня или больше 35 дней, то есть риск, что яйцеклетка не созревает или нежизнеспособна.

При этом почти в половине случаев отсутствия овуляции яичники не вырабатывают зрелые фолликулы, из которых потом могли бы развиться яйцеклетки. Поэтому овуляция невозможна, зрелые яйцеклетки не появляются, сперматозоидам нечего оплодотворять. Это наиболее распространенная причина женского бесплодия.

Основная цель обследования женщин в этом направлении — проследить все этапы образования, созревания и выхода яйцеклетки, готовой к оплодотворению. Обследование может выявить нарушение на одном из этапов или опровергнуть наличие нарушения в созревании яйцеклетки.

Дисфункция яичников

Дисфункция яичников (нарушение процесса формирования «юной» яйцеклетки [фолликула]) в 20 % случаев бывает следствием нарушений выработки гормонов в системе гипоталамус-гипофиз. Если деятельность этой системы нарушена, в яичники не поступают соответствующие сигналы, а потому ритмичная выработка гормонов нарушается. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) и Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) вырабатываются в слишком больших или слишком малых количествах, либо нарушается их соотношение. Соответственно, нарушается созревание фолликула, яйцеклетка либо не созревает вообще, либо нежизнеспособна.

Самый простой способ проконтролировать образование фолликулов – это ультразвуковое исследование (УЗИ) яичников, которое проводится на седьмой-девятый день менструального цикла. В одном яичнике должно образоваться, как минимум, несколько фолликулов.

Ранний климакс

Ранний климакс редко бывает причиной отсутствия овуляции. Обычный возраст женского климакса – 45-55 лет, но у некоторых женщин запасы яйцеклеток, по неясным причинам, исчерпываются раньше, менструации прекращаются до 45 лет. Многие врачи не склонны считать такое состояние нормой и говорят о синдроме истощения функции яичников. В ряде случаев это состояние удается преодолеть при помощи гормонального лечения, физиотерапии, даже активизации половой жизни.

Поликистоз яичников

Поликистоз яичников – это гормональные изменения приводящие к выработке множества недееспособных (нефункциональных) фолликулов.

Среди нескольких фолликулов должен созреть один – доминантный, то есть превосходящий остальные по размерам и непосредственно участвующий в овуляции. Происходит это ближе к середине менструального цикла (на 11-13 день). И это можно наблюдать в ходе ультразвукового исследования. Несвоевременность и неполноценность созревания доминантного фолликула может быть причиной бесплодия. Эта проблема бесплодия, называющаяся поликистозом яичников, встречается достаточно часто.

Поликистоз яичников приводит как к нарушениям в обмене гормонов, так и к изменениям в яичниках. Внешне он проявляется усиленным оволосением, нарушениями менструального цикла или даже аменореей, отсутствием овуляции, бесплодием. При поликистозе снижена выработка (ФСГ), хотя уровень (ЛГ), эстрогена и тестостерона в пределах нормы или повышен. Считается, что низкий уровень ФСГ вызывает постоянное недоразвитие фолликулов, вырабатываемых яичниками, а потому и отсутствие зрелых яйцеклеток. При этом образуется множество фолликулярных кист размером до 6-8 мм, которые легко можно увидеть с помощью ультразвукового исследования (УЗИ). Пораженный яичник обычно увеличен в 2 раза, его поверхность покрыта гладкой белой капсулой, через которую не может пройти даже созревшая яйцеклетка. Это заболевание успешно поддается эффективному и адекватному лечению.

Воспалительный процесс в яичниках

Созревший доминантный фолликул должен разорвать оболочку яичника. При воспалениях стенка значительно утолщается, соответственно, фолликул не может выйти из яичника. Это и есть еще одна причина бесплодия. Перед тем, как начать попытки забеременеть, необходимо провести анализ на наличие скрытых инфекций, в том числе половых, ведь именно они чаще всего вызывают вялотекущий воспалительный процесс в яичниках и влияют как на зачатие, так и на течение беременности.

Повреждение маточных труб

Повреждение маточных труб – их полная непроходимость, а также измененная подвижность трубы.

Вышедшая из доминантного фолликула и готовая к оплодотворению яйцеклетка направляется к маточным (фаллопиевым) трубам и находится там, ожидая сперматозоид. Естественно, если проходимость труб нарушена, оплодотворение будет крайне затруднено.

Чаще всего трубы бывают повреждены в результате воспаления, вызванного инфекциями, передающимися половым путем. При этом нарушения в трубах могут быть самые разные – от повреждения ресничек, выстилающих трубы изнутри, до образования гидросальпинкса (скопление жидкости в маточной трубе, запаянной в результате воспаления).

Для определения проходимости маточных труб применяют гистеросальпингографию. Суть этого метода заключается в том, что в полость матки вводится контрастное вещество, и под рентген-контролем проверяется движение контраста по маточным трубам и проникновение его в брюшную полость, также есть метод соногистерография – проверка проходимости маточных труб при помощи УЗИ.

Нарушения строения матки

Любые образования, деформирующие полость матки, действуют как внутриматочная спираль, не позволяя яйцеклетке прикрепиться к эндометрию. К подобным заболеваниям относят полипы слизистой матки, миому матки, эндометриоидные образования, а также врожденные аномалии развития матки – седловидную, двурогую матку, матку с неполной перегородкой, полное удвоение матки и другие.

Многие заболевания влияют на качество слизи шейки матки. Если она слишком густая, то сперматозоиды не могут преодолеть ее. Если же слизь ядовита для сперматозоидов (по химическому составу или из-за иммунных особенностей), то они просто погибнут.

Истинная эрозия шейки матки, а также полипы цервикального канала шейки могут быть причиной бесплодия за счет изменения показателей слизи, и поэтому требуют обязательного удаления до начала лечения бесплодия.

Эндометриоз

В норме, клетки эндометрия образуют внутреннюю поверхность матки, помогают эмбриону питаться, а в отсутствие беременности участвуют в менструации. При эндометриозе клетки эндометрия разрастаются, образуя нечто вроде полипов или глубоких «карманов» в толще матки, могут проникать в маточные трубы, яичники и даже в брюшную полость. Эндометриоз нарушает процессы созревания яйцеклетки, мешает слиянию яйцеклетки и сперматозоида, а также нарушает прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.

Психологические причины

Психологические причины также бывают причиной бесплодия. Известны такие состояния, как аменорея военного времени, стрессовая аменорея, даже экзаменационная аменорея, когда из-за стресса нарушается работа функций гормонозависимых органов.

К психологическим относят причины идиопатического бесплодия (бесплодия неясного генеза). У женщины (реже у мужчины) подсознательно сложилось отрицательное отношение к возможной беременности, а потому организм сам, автоматически не позволяет совершиться процессам, приводящим к зачатию.

Если все те причины бесплодия, о которых уже сказано, у семейной пары отсутствуют, то в этом случае лечение бесплодия не требуется. Для зачатия тогда значимым фактором является синхронизация времени «встречи» сперматозоида с яйцеклеткой. Созревшая яйцеклетка может «ожидать встречу» со сперматозоидом от 12 часов до нескольких дней.

Абсолютное женское бесплодие (показание ЭКО)

Абсолютное женское бесплодие – отсутствие или стойкая непроходимость маточных труб – является показанием к экстракорпоральному оплодотворению с последующим переносом эмбрионов в матку матери (ЭКО).

При всех видах бесплодия, кроме абсолютного, как правило, удается провести лечение, позволяющее забеременеть естественным путем и подготовить организм к нормальному протеканию беременности и родов.

Записывайтесь на консультацию гинеколога по телефону +7(495)150-60-01

Возврат к списку

как недорого и весело отдохнуть с двумя детьми в Турции

06.08.2021

На семейный отпуск вчетвером в Турции в хорошем отеле на первой линии, да еще и с детским аквапарком, придется серьезно раскошелиться. Но есть и комфортные варианты за умеренную цену, о которых знают опытные турагенты. В одном из таких отелей отдохнул наш корреспондент и делится впечатлениями.

КАК МЫ ВЫБИРАЛИ ОТЕЛЬ В ТУРЦИИ

Выбирая отпуск с женой и двумя детьми 4 и 8 лет, всегда смотришь в первую очередь на детскую инфраструктуру отеля: исходить надо из того, чем будут заняты дети и будет ли им интересно и хорошо. Именно от этого в основном зависит настроение родителей и впечатления от всего отпуска.

Наши дети, как и многие в их возрасте, к морю испытывают сдержанные чувства (волны особенно пугают дошкольников), зато очень любят теплые бассейны и  особенно – большие детские аквапарки (с ними они уже знакомы по прошлым сезонам отдыха в Турции). Поэтому было решено искать отель с детским клубом, несколькими бассейнами и отдельным детским аквапарком (не просто с «горками», а именно серьезный комплекс с множеством уровней, труб, желобов и пр). Также нам нужна была ухоженная зеленая территория и расположение на первой линии (чтобы и до пляжа, если аквапарк надоест, было недалеко).

На курортах Антальи отелей, подходящих под эти критерии, достаточно. Но почти все они – уровня 5* и относятся к среднему и (чаще) высокому ценовому сегменту. А отдельный детский аквакомплекс, похоже, вообще считается у отельеров элементом, автоматически повышающим цену. Но так как мы искали тур на 12 ночей/13 дней (по нашему опыту, оптимальный срок для детей на море), и не на двоих, а на четверых, то цены многих просмотренных отелей «кусались».

Решение нашлось: и благодаря знакомым из принимающих компаний в самой Турции и нескольким опытным турагентам, также рекомендовавшим нам свой вариант. Они посоветовали отель 4* в регионе Аланьи, где отдыхают сами с семьями.

Это Club Hotel Aqua Plaza 4* в Окурджаларе. «Секретным» мы в полушутя называли его потому, что он, скажем так, не слишком широко известен у наших туристов. До пандемии по контингенту его смело можно было называть «европейским» и россиян в нем было мало. Характерно, что этот отель регулярно получает награды европейских туристических премий, таких как Holiday Check Award, а отзывы в Tripadviser о нем на 90% от англичан, немцев и самих турков. В России и в этом сезоне он реально представлен всего у трех массовых туроператоров.

Вообще говоря, «четверка» на первой линии с довольно немаленькой (по сравнению, например, с кемерскими «пятерками») территорией и с собственным детским аквапарком показалась нам хорошим вариантом – это и так большая редкость для курортов Антальи. Кроме того, нас привлекло и наличие номеров с двухэтажными кроватями (тип номера – Bunkbed room): решение для семьи 2+2 очень удобное и практичное (да и экономичное по цене).

Положившись на мнение и отзывы «старших товарищей» из туристической отрасли, и убедившись в привлекательности цены за тур на четверых, мы купили тур и отправились в запланированный отпуск в июле. Итак, рассказываем, что собой представляет отдых с детьми в турецкой «европейской» четверке с аквапарком.

ГДЕ РАСПОЛОЖЕН ОТЕЛЬ И КАК ДО НЕГО ДОЕХАТЬ

Club Hotel Aqua Plaza 4* располагается на первой пляжной линии в Окурджаларе, прямо рядом с отелем Botanik Platinum 5*. На карте это точка практически точно посередине на прибрежном шоссе между Сиде (Манавгатом) и Аланьей – в 30 и 35 км соответственно от одного и другого города.

Трансфер сюда, учитывая наличие двух маленьких детей, решили брать индивидуальный, и не прогадали. Групповой трансфер в Окурджалар может занимать до 3-3,5 часов. Это показалось нам очень долгим после ночного перелета. 

Поэтому мы заказали у турагента трансфер проверенной компании Tulpar Travel и «долетели» до отеля без остановок в хорошо кондиционированном мини-вэне с кожаными креслами и бесплатными напитками за час двадцать. Кстати – заказывать трансферы этой фирмы именно через турагентов выйдет дешевле, чем напрямую – они дают им спеццены.    

ЗДАНИЕ, НОМЕРА И ТЕРРИТОРИЯ: ДВЕ ЗОНЫ

Сам Club Hotel Aqua Plaza 4* — небольшой для турецких курортов, предельно функциональный, даже «простой». Отель целиком ориентирован на семейный отдых. 

В основном пятиэтажном здании, где последняя крупная реновация была в 2017 году, располагаются стандартные номера с большой двуспальной и двухъярусной кроватью для детей (в таком жили мы) и двухкомнатные фэмили-номера.

В номерах Bunkbed Room, несмотря на то, что это стандарты, есть все необходимое. Наборы гигиенических принадлежностей и косметики марки Dove для каждого гостя включают удобную складную зубную щетку и дезодорант, есть чайник с набором пакетированного чая, ЖК-телевизор, халаты и тапочки. Wi-Fi отлично ловит как на всей территории отеля, так и в номерах, даже под самой крышей. 

Все номера в основном здании – с индивидуальными кондиционерами, причем с независимым питанием (то есть можно уйти из номера и оставить кондиционер его охлаждать к вашему приходу – отсутствие карточки в кармашке питания у двери этому не помеха). И это огромный плюс – температуру в номере можно регулировать самому и как вздумается, всегда приходить с жары в прохладу.

Обе категории номеров в основном здании есть с видом на море и на аквапарк. Сразу совет – лучше доплатить за вид на море. Во-первых, он здесь «прямой», настоящий, а не боковой (на фото ниже). Во-вторых, все такие номера выходят балконом на «тихую» часть территории, где не слышна музыка от шоу в «активной части».

Балконы всех номеров в основном здании – очень небольшие. Фактически, на них удобно разве что покурить и посушить белье после купания, да полюбоваться видом на море. Зато они закрытые, а не стеклянные – одеваться для выхода на балкон, если что, не понадобится.

Отель грамотно зонирован. Основное здание Club Hotel Aqua Plaza 4*, имеющее в плане форму буквы Г, делит его всю его территорию на две части или зоны — релакс и активную.

В тихой релакс-части по которой проходит дорога к морю, расположены а-ля-карт ресторан, два бассейна, тенистая зеленая зона с гамаками, беседками и качелями, джакузи под тентом, пляжный бар и, наконец, собственно пляж отеля.

Здесь же, частично отделенные живой изгородью, от основной территории отеля, расположены и несколько двух-трехэтажных домиков с балконами-террасами. Часть «квартир» в них – это трехкомнатные номера самого отеля, самый дорогой тип размещения. Не «вилла», конечно, но по замыслу нечто похожее (отдельная ухоженная территория, прямой вид на море). 

В «активной» части, с расположен аквапарк (взрослый и детский), мини-клуб, взрослый и детский бассейны, веревочный городок, бар, снек-ресторан, сцена для мини-диско и шоу.

Эта часть окаймлена вторым зданием, отделяющим территорию отеля от города.  Частично это отель. Здесь располагаются улучшенные семейные Superior-номера с большими балконами со стеклянным ограждением. Балконы эти (видно на фото ниже) выходят прямо на бассейны, аквапарк и сцену с вечерними шоу, и это надо учитывать, если ваши дети спят днем или ложатся спать рано вечером: будет шумно.

Снаружи (со стороны поселка) это же самое здание – мини-торговый центр с магазинчиками (здесь можно купить все для моря и пляжа, сувениры, сладости, парикмахерская, есть кафе-мороженое со скидками на молочные коктейли для постояльцев отеля, а также мини-маркет, где можно купить напитки, сигареты и другие мелочи).

Кстати, прямо у входа в это здание, то есть в пяти метрах от самого отеля – несколько банкоматов, что очень удобно.

ГОРДОСТЬ ОТЕЛЯ – АКВАПАРК

Центр всей отельной жизни Club Hotel Aqua Plaza 4* днем – это, конечно, его шикарный аквапарк (им, кстати, активно пользуются, разумеется, за отдельную плату, и постояльцы соседней «пятерки»).

Здесь есть 4 взрослых горки с отдельными бассейнами, в том числе открытая горка «кобра», на которой используются ватрушки.

Рядом с взрослыми горками, в отдельном большом бассейне (1000 кв. м) располагается отдельный детский аквапарк – затейливый, трехуровневый аквагородок с детскими водяными пушками и шестью различными горками. Это и серьезные спиральные трубы, и длинные спиральные полузакрытые желоба и маленькие прямые, открытые и закрытые, горки для малышей.

И конечно, венчает все это сооружение непременное 300-литровое ведро, которое каждые 4 минуты опрокидывается на радостно визжащих взрослых и малышей.

Бассейн детского аквапарка – глубиной 40 см и он очень теплый, что важно для маленьких детей. Во многих турецких отелях с аналогичными комплексами детские мелкие бассейны в прямом смысле ледяные, вода в них холоднее, чем во взрослых – и это пугает малышей при первом знакомстве с водой.

В Club Hotel Aqua Plaza 4* температура воды в аквапарке комфортна даже  для самых маленьких. 

Около большого бассейна аквапарка для деток помладше есть и водная «полоса препятствий» на площадке с мягким покрытием из губчатой резины — фонтанчики с еще более теплой водой и опрокидывающееся «ведро» меньшего размера, чем в основном аквапарке. Здесь весело и активно бегает малышня и ловит радугу в струйках фонтанов.

Рядом с аквапарком в «активной» зоне — еще два бассейна – основной, глубиной 1,6 м, и детский (0,60 м.), бар под тентом со столиками, и снек-ресторан с холодным айраном, мороженым и свежими лепешками-гезлеме и обеденной зоной под тентами.

Так как контингент Club Hotel Aqua Plaza 4* этим летом – в основном немцы, поляки, чехи и местные туристы (британцам по-прежнему не разрешено ехать в Турцию), то лежаки у аквапарка и бассейнов надо занимать уже с утра. Именно здесь отдыхают 90% туристов весь день (на море здесь ходят только немногочисленные россияне и украинцы).

РЕЛАКС-ЗОНА, ПЛЯЖ И МОРЕ

В релакс-зоне отеля удобно переждать дневную жару с детьми, посидеть с кофе из лобби-бара в беседке или под раскидистыми деревьями за столиками, покачаться на качелях, полежать в гамаке с книжкой, поиграть с детьми на детской площадке

Можно искупаться в трех джакузи под тентами. Здесь же еще два теплых бассейна (взрослый, 1,6 м глубиной и «малышковый», глубиной 30 см), оригинально оформленных колоннами с фонарями (они очень романтично смотрятся в сумерках на закате).

Пляж Club Hotel Aqua Plaza 4* широкий, сначала идет насыпной песок, затем, ближе к воде, начинается полоса средней по размерам окатанной гальки.

Вход в море тоже галечный (благодаря чему вода чистейшая и прозрачная), но очень крутой – выходить из моря без «коралловых тапок» будет сложно. Кроме того, с мальенькими детьми без надувного жилета тут мы не рекомендовали бы купаться — практически сразу идет глубина. 

Так как в основном туристы в отеле проводят время в бассейнах и аквапарке, с лежаками на пляже проблем нет вообще никаких. Можно считать, что пляж практически всегда почти пуст.

Есть здесь и пляжные павильоны – но они расположены на самой дальней от моря линии пляжа. Зато стоимость аренды такого павильона этим летом смешная – 10 евро в день для всей семьи. Из ресторана а-ля-карт сюда носят фрукты и напитки.

ПИТАНИЕ: ПО ЕВРОПЕЙСКИ ПРОСТО

Вот и о фруктах, напитках и остальной еде. Как мы и говорили, основное здание, интерьеры и экстерьеры отеля предельно функциональны и просты. Точно такое же простое в Club Hotel Aqua Plaza 4* и питание. Блюда качественные и вкусные, но выбор не будет столь широким, как в отелях 5*, а в интерьере основного ресторана нет и намека на мрамор и многоуровневую «инстаграмную» выкладку различных вкусностей.

Здесь все уютно и лаконично. Мы всегда старались сесть за столик под тентом во внутреннем дворике отеля, в центре которого стоит красивый старый карагач. Есть и места под кондиционером – внутри самого ресторана.

Меню тоже лаконично-европейское. На завтрак всегда есть свежая яичница и омлеты с различными наполнителями, супы-пюре, блинчики и оладьи (с медом, шоколадом, джемом), свежий хлеб, молоко, довольно неплохой выбор местных сыров, салаты, сосиски. Из напитков – непременный турецкий заварной чай, заварной кофе из автомата, для детей – нектары из автоматов (свежевыжатых и пакетированных соков здесь нет). Вся вода на территории отеля – в пластиковых бутылках и банках, в холодильниках.

В обед и на ужин стоит ждать несколько видом мясных блюд (чаще бывает грилованая курица, индейка, разные виды гювечей с говядиной и овощами, котлеты кёфте и т.п.). Два раза в неделю шеф готовит что-то особенное, наподобие нежной говядины, томленой в тандыре или языка, свежевыловленной запеченной рыбы и др. Кстати, рыба в меню есть всегда и так (на гриле, жареная, тушеная).

Из гарниров – турецкий очень вкусный рис в разных комбинациях, картофельное пюре (не порошковое, натуральное), хорошо отваренная паста, много овощных гарниров, запеканки, есть пицца, несколько видов пиде. Всегда много красиво оформленных свежих салатов, в том числе с турецкими сырами типа брынз.

Фрукты – в основном сезонные. В июле в основном были арбузы и сладкие дыни, яблоки, апельсины, персики, груши, бананы, сливы, айва.

Выбор сладостей для нас также был вполне приемлемым – от стандартных шоколадных тортиков до свежей баклавы. Дети, по крайней мере, всегда сладости просили и с удовольствием ели.

В снэк-ресторане около бассейна тоже всегда оживленно: в самую жару есть хочется несильно, поэтому часто мы выбирали именно его (там можно посидеть на воздухе под тентами, наблюдая за детьми в бассейне).

В нем ассортимент еще проще: вкусный донер-кебаб в булочке, пицца, бургеры, картошка фри. Мы предпочитали здесь более здоровую пищу: свежевыпеченные лепешки-гезлеме (на выбор — с мясом, сыром, картошкой и с шоколадом) и холодный айран. С 12 до 16 здесь всегда можно взять из холодильников и вкусное мороженое – оно в свободном доступе, поэтому стайки детей в снэк-ресторане в это время нессякаемы.

В пляжном баре около основного бассейна до полуночи можно бесплатно взять алкогольные напитки, коктейли и пиво. Выбор безалкогольных коктейлей для детей невелик – это всегда микс газировки и цветного сиропа, но как ни удивительно, самим детям это все очень нравится. Молочных коктейлей нет, но их можно с 50% скидкой купить в кафе рядом с отелем.

МИНИ-КЛУБ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Мини-клуб для детей 4-12 лет расположен в «активной» зоне, днем аниматоры активно развлекают детей около аквапарка и бассейнов. А в кондиционированном помещении клуба  можно полазить по горкам, порисовать, поиграть с игрушками, посмотреть мультики.

Вечером – конечно же мини-диско, прямо на сцене рядом с клубом. На ней же вечером идут анимационные шоу для взрослых – довольно традиционные акробатические и танцевальные представления, конкурсы «мисс отель» и пр.

Вечером в «активной» зоне отеля работает и веревочный городок: сюда пускают за 10 лир (только наличными), детям очень нравится.

Есть (рядом со снэк-рестораном) и центр с игровыми автоматами – он тоже платный, начинает работать с 16.00.

КУДА СХОДИТЬ РЯДОМ

Рядом с самим Club Hotel Aqua Plaza 4* никаких достопримечательностей нет. Из вечерних развлечений вне гостиницы – шопинг, покупка фруктов и посещение местных ресторанчиков. Как мы уже говорили – одно из зданий отеля «по совместительству» еще и мини-ТЦ. Но в нем небольшой ассортимент, здесь удобно прикупить что-то срочно, типа крема от солнца в первый день или надувных нарукавников.

В пяти минутах ходьбы, прямо рядом с отелем есть большой торговый центр SOHO. Здесь тоже есть банкоматы, аптека (это важно) с русскоязычным персоналом, различные магазины одежды, табака, сувениров, сладостей. Весь нулевой этаж этого ТЦ занимает аутлет турецких марок одежды, где можно купить брендовые вещи с хорошей скидкой.  

А в 15 минутах ходьбы от Club Hotel Aqua Plaza 4* (в сторону отеля Justiniano) – еще больший выбор всего: там стоит поистине огромный ТЦ Alara Grand Bazaar (около 400 магазинов). Рядом с ним можно очень дешево купить разнообразные фрукты, которые тут с машин продают сами фермеры.

В этом ТЦ не только магазины одежды, обуви, кожи, сувениров и сладостей, несколько аптек и продуктовых магазинов, но и весьма приличные (и недорогие) ресторанчики с хорошей турецкой кухней. И конечно, тут есть традиционное турецкое тягучее мороженое с сопутствующим продаже шоу, которое всегда так веселит и приводит в восторг детей. 

КУДА СЪЕЗДИТЬ НА ЭКСКУРСИИ

Как мы уже говорили, Club Hotel Aqua Plaza 4* стоит почти посередине между Сиде и Аланьей. Поэтому отсюда одинаково удобно ездить на экскурсии по достопримечательностям как одного, так и второго курортного региона. Экскурсию в Аланью мы заказали по совету знакомых у местной компании Venpi – так как нам был нужен индивидуальный маршрут на четверых.

Советуем посмотреть две пещеры (вторую по величине в Турции пещеру Дим и пещеру в самой Аланье – Дамлаташ) и конечно, очень красивую крепость в Аланье, откуда открываются шикарные виды на закат и на вечерний город.

Можно съездить с экскурсией туроператора и в расположенный еще ближе Сиде – посмотреть на руины древнегреческого поселения и на сам старый уютный город.

СКОЛЬКО СТОЯТ ТУРЫ В CLUB HOTEL AQUA PLAZA  4*

У туроператоров тур в Club Hotel Aqua Plaza 4* с вылетом в конце августа на 12 ночей на семью из двух взрослых и двух детей с питанием «все включено» сейчас стоит (со всеми доплатами за топливо, багажом, страховками и пр.) в районе 175 – 180 тыс. р. за проживание в номере StandardBunkbedRoom(с двухъярусной кроватью для детей).

Такой же тур в этот отель, но в двухкомнатный family-номер будет стоить 210-240 тыс. р. (в зависимости от даты вылета и туроператора) на всех четверых за полный пакет.

Наконец, цены на туры в семейные Superior Room c большими балконами и видом на аквапарк (вылеты также в конце августа, те же 12 ночей) – в районе 220 -246 тыс. р. за полный турпакет на всех (цена различается в зависимости от даты вылета и оператора).

Отметим, что такие цены для тура на четверых человек в отель на первой линии с собственным детским аквапарком – редкость в этом сезоне. Но это уже выросшие цены (при раннем бронировании в марте все было еще дешевле). Будем надеяться, что они не вырастут. дальше. 

КОМУ РЕКОМЕНДОВАТЬ CLUB HOTEL AQUA PLAZA  4*

Club Hotel Aqua Plaza 4* мы бы рекомендовали тем семейным туристам, для которых важен в первую очередь активный и веселый отдых их детей за разумную цену тура для всей семьи. Наши обе дочери в конце отпуска уже активно выпрашивали обещание о том, что мы приедем сюда еще. И, вероятно, так и случится.

Также важно, чтобы родители были неприхотливы в еде – отель 4*, по концепции «европейский», поэтому все качественно, вкусно, но просто и без изысков. Меню «все включено» в Club Hotel Aqua Plaza 4* безусловно шире, чем в любой «четверке» Юга России. Но туристов-гурманов и приверед, которым уже «нечего есть», если нет свежих стейков, креветок или дорогого импортного алкоголя, турагентам сюда отправлять точно не стоит. Что касается детей, то наших двух дочек всегда было чем накормить из кухни отеля, и они с удовольствием ели.

Также следует помнить, что Club Hotel Aqua Plaza 4*, несмотря на первую линию, все же больше «бассейнно-аквапарковый», а не «морской» отель. Туристов, которые хотят каждый день купаться именно в море, следует предупреждать о не слишком удобном крутом галечном заходе и необходимости специальной «коралловой» обуви.

В целом же Club Hotel Aqua Plaza 4* производит отличное впечатление по соотношению цена-качество. В целом это твердая 4* «плюс», пользующаяся популярностью у европейских туристов благодаря собственному шикарному аквапарковому комплексу, теплым бассейнам, разнообразной детской инфраструктуре, удобным семейным номерам, достаточно большой территории и очень грамотному зонированию отеля. Недаром многие работники туротрасли сами выбирают Club Hotel Aqua Plaza 4* для отдыха со своими детьми.

Дмитрий Середа

Фотографии: АТОР

Вернуться назад

Врач травматолог-ортопед отвечает на часто задаваемые вопросы

У молодых родителей всегда много вопросов по поводу развития их ребенка. Мы задали самые часто встречающиеся вопросы травматологу-ортопеду «ЕвроМед клиники» Дмитрию Олеговичу Сагдееву.

— Маленького ребенка рекомендуют довольно часто показывать врачу-ортопеду: в месяц, в три месяца, в шесть месяцев, в год… С чем это связано, что именно оценивает ортопед?

— Ортопед смотрит, как развивается опорно-двигательная система ребенка в периоды его активного развития, чтобы вовремя заметить возможные отклонения в ее развитии и скорректировать их. На раннем сроке – в месяц — делаем УЗИ тазобедренных суставов, чтобы не пропустить какую-либо врожденную патологию. В три-четыре месяца УЗИ повторяем для контроля, чтобы увидеть динамику развития сустава.

По результатам ультразвукового исследования врач может заподозрить нарушения формирования и динамики развития тазобедренного сустава.

Врач ультразвуковой диагностики оценивает формирование сустав по специальной шкале (шкале Графа), и далее уже ортопед определяет, требуются ли коррекция лечебной гимнастикой, нужны ли какие-либо физиопроцедуры и т.д.

Чем раньше будут выявлены отклонения в развитии ребенка, тем эффективнее будет лечение.

Примерно в шесть месяцев ребенок начинает садиться, потом он будет вставать, пойдет, и важно знать, как у него сформирован тазобедренный сустав и, если есть нарушения, успеть исправить их до этого момента.

Дисплазия тазобедренного сустава — это нарушение формирования тазобедренного сустава, которое в тяжелых формах приводит к формированию подвывиха или вывиха головки бедренной кости.

— При обнаружении дисплазии тазобедренного сустава обычно назначают ношение ортопедических конструкций: подушки Фрейка, шины Виленского и т. п. Выглядят они довольно пугающе, и родители боятся, что ребенку будет в них некомфортно.

— Ребенок не будет испытывать дискомфорт. У него еще нет устойчивого понимания, в каком положении должны находиться его нижние конечности поэтому конструкция ему мешать не будет.

При этом, благодаря воздействию этих конструкций ноги ребенка расположены под определенным углом, и в этом положении головка бедренной кости центрируется во впадину, она находится в правильном положении, с нее снимается всякая деформирующая нагрузка, что позволяет суставу правильно развиваться. Если же этого не сделать, то на головку бедренной кости будет оказываться постоянная деформирующая нагрузка, что в конечном итоге повлечет за собой подвывих и вывих бедра. Это будет уже тяжелая степень дисплазии тазобедренного сустава.

— Помимо дисплазии, на УЗИ всегда смотрят формирование ядер окостенения в тазобедренном суставе. Почему нам так важно их правильное развитие?

— Головка бедра состоит из хрящевой ткани. Ядро окостенения находится внутри головки бедра и, постепенно увеличиваясь, оно как бы армирует ее изнутри и придает структуре стабильность при осевой нагрузке. При отсутствии ядра окостенения любая осевая нагрузка на бедро приводит к его деформации, вследствие чего может развиться подвывих и далее — вывих бедра. Соответственно, если ядро окостенения не развивается или развивается с задержкой, строго запрещены любые осевые нагрузки: стоять, а тем более – ходить нельзя.

— А сидеть можно?

— С замедленными темпами оссификации (окостенения, формирования костей) сидеть не запрещается, при условии, что нормально сформирована крыша вертлужной впадины, головка бедренной кости центрирована. Это определяется по УЗИ.

— Что влияет на формирование ядер окостенения, каким образом можно стимулировать их развитие?

— В первую очередь – активность. Поэтому мы рекомендуем заниматься с ребенком лечебной гимнастикой сразу с рождения. Маме нужно ежедневно делать с ребенком гимнастику. Причем важно, что это должна быть обычная нагрузка, так называемая статическая – когда ребенок лежит, а мама разводит его ручки и ножки. Категорически не рекомендую набирающую сейчас популярность «динамическую гимнастику» — комплекс упражнений, в котором ребенка крутят, вертят, раскачивают, вращают за руки и ноги и пр. Такие упражнения способствуют перенапряжению формирующегося мышечно-связочного аппарата ребенка, и создают высокий риск травмы: от растяжения до вывиха с разрывом связок сустава.

С 2,5 месяцев ребенку можно и даже нужно посещать бассейн. Индивидуальные занятия с тренером в воде очень полезны для развития опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, тренировки мышц, укрепления иммунитета.

Как вспомогательная процедура полезен массаж.

Также необходим витамин Д, он стимулирует развитие костной ткани. Витамин Д рекомендуется давать практически всем детям до двух лет, а некоторым – и позже. Этот вопрос решается совместно педиатром и ортопедом, врачи подбирают дозировку препарата и длительность его приема. В нашем регионе мало солнечного света, что провоцирует дефицит витамина Д практически у всех детей, что приводит к рахиту. В Сибири у большинства детей, не принимающих витамин Д, присутствуют в той или иной степени проявления рахита.

При наличии показаний врач может назначить физиолечение: магнитотерапию, электрофорез, аппликации с полиминеральными грязевыми салфетками. Это эффективные методики, проверенные временем.

— Врачи говорят, что ребенка нельзя сажать до того, как он сядет сам, ставить, стимулировать на раннее стояние, хождение. С чем это связано?

— Это связано с тем, что у маленького ребенка опорно-двигательная система еще незрелая, и она, и центральная нервная система не готовы к активным осевым нагрузкам. Если мы начинаем ребенка активно вертикализировать, стимулировать его на то, чтобы он сидел, стоял, это может привести к деформации позвоночника, нарушению формирования суставов. На старте они должны развиваться без осевых нагрузок, так заложено природой. Системы, и, в первую очередь, – центральная нервная система, должны созреть, чтобы сигнал от мозга от, так сказать, «центрального компьютера» на периферию доходил неискаженным и ответ, от периферии к центру, тоже был адекватным. Не надо торопиться. Когда эти структуры будут готовы, ребенок сам и сядет, и поползет, и встанет.

— Какие существуют возрастные нормы, когда ребенок садится, встает?

— Определенные нормы, действительно, есть, но не надо слишком акцентировать на них свое внимание. Каждый ребенок развивается по своей индивидуальной программе, не надо подгонять всех под один стандарт. Чтобы оценить его развитие, нужно учитывать множество разных обстоятельств, начиная от особенностей течения беременности и рождения ребенка. Сроки и нормы нужны, я думаю, больше врачам, чтобы адекватно оценить, правильно ли развивается ребенок или нет, и, если есть задержка, вовремя это увидеть и помочь малышу.

Садиться дети начинают примерно в полгода, ползать – в 7-8 месяцев. Классическое развитие: ребенок сначала сел, потом пополз, потом начинает вставать, передвигаться с опорой. Потом, когда почувствовал, что готов, отрывается от опоры и делает первые самостоятельные шаги. Это происходит тогда, когда созрел опорно-двигательный аппарат, адаптировались центральная нервная система, вестибулярный аппарат. И все эти системы научились корректно работать вместе.

Некоторые дети начинают ползать раньше, чем садиться, кто-то – встанет раньше, чем поползет. Бывает, что вообще не ползает ребенок, а сразу встал и пошел. Все это особенности индивидуального развития.

— Чем плохи такие приспособления, как ходунки, позволяющие ребенку «пойти» намного раньше, развлекающие его?

— Ходунки сбивают «программу» правильного взаимодействия между центральной нервной системы, вестибулярным аппаратом и опорно-двигательным аппаратом. В ходунках ребенок занимает неестественное положение, он же не делает в них полноценный шаг, а просто висит, отталкивается носочками и передвигается в пространстве. Его мозг и мышцы запоминают эту некорректную программу вертикального положения и передвижения, и впоследствии, когда ребенок пытается начать ходить уже без ходунков, у него срабатывают эти некорректные установки, включаются не те группы мышц, которые должны его удерживать в вертикальном положении, и ребенок падает. После ходунков ребенку очень сложно удерживать равновесие самостоятельно, впоследствии достаточно трудно это скорректировать.

— Еще одна проблема, связанная с тем, что ребенка начали ставить до того, как он был готов, — плоскостопие. Верно?

— Плоскостопие бывает врожденным и функциональным (приобретенным).

Если ребенка ставят слишком рано, у него может развиться неправильная установка стопы. И нередко в результате врачи ставят диагноз плоско-вальгусной деформации стоп. Эта плоско-вальгусная установка стоп обычно не патологическая. На осмотре доктор определяет, подвижная или ригидная (малоподвижная) стопа, и, если стопа подвижная, легко выводится в положение коррекции, тогда мы не говорим о деформации, это просто неправильная установка, которая корректируется лечебной гимнастикой, правильным распределением нагрузок.

Все эти установки, на которые жалуются мамы: загребание носками, кажущееся искривление конечностей, — это следствие перехода ребенка из горизонтального положения в вертикальное и приспособления его к прямохождению. Во время внутриутробного периода развития плод плотно «упакован» внутри матки: руки прижаты к телу, а ноги сложены довольно неестественным для человека образом – стопы повернуты внутрь, кости голени и бедра тоже скручены внутрь, а бедра в тазобедренных суставах, наоборот, максимально разворачиваются наружу. Когда малыш только учится стоять, неправильное положение стоп незаметно, поскольку, разворот его ножек в тазобедренных суставах и скручивание костей бедер и голеней произошло в противоположных направлениях – то есть они скомпенсировали друг друга, и стопы встают как бы прямо. Потом начинает изменяться соотношение в тазобедренном суставе – головка бедра центрируется, и это происходит немного быстрее, чем изменение ротации костей голеней. И в этот период родители замечают «косолапость» и начинают переживать. Но на самом деле, в большинстве случаев, это абсолютно нормальный этап развития, и паниковать, что ребенок как-то ходит неровно, не так ногу ставит, не нужно. Природа умна, она предусмотрела весь механизм развития нижних конечностей, и вмешиваться в этот процесс не стоит. Разумеется, если вас это беспокоит, то имеет смысл обратиться к врачу, чтобы он определил, эти изменения физиологичные или патологические. Если патология – лечим, если физиология – лечить не нужно.

Для профилактики неправильной установки стопы необходима пассивная лечебная гимнастика, выбор правильного ортопедического режима.

Маленький ребенок еще не может активно выполнять прямые пожелания родителей и заниматься гимнастикой сам, поэтому на этом этапе рекомендуется пассивное воздействие: хождение босиком по неровным поверхностям, по траве, по песку, по камешкам (разумеется, следим, чтобы ребенок не травмировался, чтобы поверхности были безопасные). По мере взросления ребенка (примерно после трех лет) переходим к активным занятиям лечебной физкультурой в игровой форме. Например, умываться бежим на пяточках, завтракать – на носочках, в спальню идем, как пингвинчик, мультики смотреть, как мишка. Старайтесь, чтобы ребенку было интересно этим заниматься, и тогда он привыкнет и с удовольствием будет выполнять упражнения сам.

Важен для правильной установки стопы и подбор обуви. Обувь должна быть легкая, с эластичной подошвой, супинатором — выложенным сводом. Если свод на подошве выложен, никаких дополнительных стелек не надо (если врач не прописал). Высота башмачка – до лодыжки (высокие берцы покупать не надо), чтобы голеностоп свободно работал, и могли правильно развиваться короткие мышцы голени – те самые, которые удерживают поперечный и продольный свод стопы.

Для ребенка, начинающего ходить, оптимально, чтобы в обуви были закрытые пяточка и носок – так защищаются пальцы ног от возможных травм, если ребенок запнется.

— Настоящее плоскостопие лечится иначе?

— Да, «настоящее» плоскостопие гимнастикой не вылечить. Если это врожденное плоскостопие, то оно лечится довольно сложно и многоэтапно. Существует множество хирургических методик, которые врач подбирает в зависимости от тяжести случая и его особенностей. Лечение начинается с этапных гипсовых повязок. Есть малоинвазивные оперативные пособия на сухожильно-связочном аппарате с последующим использованием специальных приспособлений – брейсов. Также есть различные оперативные пособия, связанные с вмешательством на суставах стопы, направленные на коррекцию соотношения костей стопы и устранением плоско-вальгусной деформации.

— Почему надо лечить плоскостопие и косолапость?

— Потому что эти нарушения ведут за собой деформацию всего скелета. Снизу вверх, как снежный ком, идут нарушения. Неправильная опора приводит к неправильной установке бедра, изменяется положение таза, страдают коленные суставы, получающие измененную нагрузку. Чтобы выровнять нагрузку на коленный сустав начинает ротироваться бедро, пытаясь вывести какое-то опорное положение. Бедро развернулось, начало вывихиваться из тазобедренного сустава. Чтобы ему не дать вывихнуться, наклонился таз. Наклонился таз – изменился угол наклона позвоночника. Соответственно, изогнулся позвоночник, чтобы голову оставить ровно. В результате: грубые нарушения походки и всего опорно-двигательного аппарата, сколиотические деформации со стороны позвоночника. Угрозы жизни эти состояния не представляют, но качество жизни у человека с ортопедическими проблемами очень сильно страдает.

— Еще один очень частый диагноз, который ставят новорожденным детям, — кривошея. Насколько это серьезная патология?

— Многим детям ставят диагноз «нейрогенная функциональная кривошея», часто ставят подвывих первого шейного позвонка (С1). Чаще всего, это функциональное нарушение, которое проходит самостоятельно при минимальном нашем вмешательстве, и оно не несет никакой угрозы здоровью ребенку.

Дети с функциональной кривошеей наблюдаются совместно неврологом и ортопедом, обычно корригирующей укладки, ортопедической подушки и мягкого фиксирующего воротничка бывает достаточно для того, чтобы эта ситуация разрешилась без всяких осложнений.

Функциональную кривошею важно отделить от врожденной мышечной кривошеи. При подозрении на последнюю в два месяца проводится УЗИ кивательных мышц шеи, что позволяет нам с большой дозой вероятности поставить правильный диагноз. Если при ультразвуковом исследовании выявлены какие-либо изменения в кивательной мышце, то мы начинаем проводить комплексное лечение, направленное на устранение кривошеи и восстановление функциональной способности кивательной мышцы. В лечение входит фиксация головы ортопедическим воротником, назначается курсами физиолечение, направленное на улучшение питания мышц и на восстановление их структуры. При безуспешном консервативном лечении, если деформация нарастает, то после года проводится оперативное лечение врожденной мышечной кривошеи.

При любых сомнениях, вопросах, волнениях, не бойтесь обращаться к врачу. Детский ортопед, невролог, педиатр – это специалисты, которые всегда готовы ответить на ваши вопросы и помочь вашему малышу расти здоровым.

Дополнительно

Подвывих в локтевом суставе

Очень частая травма у детей — подвывих головки лучевой кости в локтевом суставе. В локтевом суставе соединяются три кости: плечевая, локтевая и лучевая. Чтобы удерживать эти кости, существуют связки. У маленьких детей связки очень эластичные, рыхлые и легко могут соскользнуть по кости. С возрастом связки укрепляются, и подвивих уже не происходит так легко.

Эта травма случается, когда ребенка резко потянули за руку: папа покрутил, просто резко подняли ребенка за запястья (ребенка надо поднимать, поддерживая за подмышки) или даже бывает, что ведет родитель ребенка за руку, малыш поскользнулся, повис на руке – и происходит подвывих.

В момент травмы можно услышать, как щелкнул сустав. Обычно при травме ребенок испытывает кратковременную резкую боль, которая почти сразу проходит. Главным признаком травмы является то, что ребенок перестает сгибать руку в локте – дети держат травмированную руку полностью разогнутой.

Как можно быстрее после травмы ребенка надо показать врачу-травматологу, который вправит подвывих, вернет связку на место.

Когда надо обращаться к травматологу?

Дети часто падают, ударяются, травмируются тем или иным способом. Как определить, когда можно обойтись пластырем и йодом, а когда надо ехать в травмпункт?

• Любую резаную, колотую рану надо показать доктору. Не стоит заливать рану зеленкой или йодом! Так вы добавите к порезу еще и химический ожог. Не надо прикладывать к открытой ране вату – ее волокна потом крайне сложно удалить из раны. Если место травмы сильно загрязнено – промойте чистой водой. Потом закройте рану чистой тканью (стерильным бинтом, носовым платком и пр.), наложите давящую повязку и, как можно скорее, отправляйтесь в травмпункт. Врач проведет первичную хирургическую обработку раны, тщательно очистит ее (самостоятельно вам вряд ли удастся это выполнить настолько качественно), восстановит целостность всех структур и наложит повязку.
• Если на месте травмы появился заметный отек. Это может говорить о том, что это не просто ушиб, но и перелом, вывих или разрыв связок.
• Если ребенок потерял сознание, даже кратковременно. Это может говорить о черепно-мозговой травме, которая может иметь серьезные последствия.
• Если у ребенка после травмы была рвота. Рвота, тошнота, бледность также указывают на возможность черепно-мозговой травмы.
• Если ребенок ударился головой. Последствия удара головой могут быть не заметны сразу, и при этом иметь очень серьезные последствия.
• Если ребенок ударился животом. При ударе животом возможно повреждение внутренних органов и внутреннее кровотечение.
• Если ребенок упал с высоты (со стула, стола и пр.), упал с велосипеда и т.п. Бывает, что внешне никак не проявляется, а повреждены внутренние органы.
• Если ребенок беспокоится, ведет себя необычно.

Вообще – при любом сомнении лучше перестраховаться и показаться врачу. Травмы у детей – это такой вопрос, когда лучше, как говорится, перебдеть, чем недобдеть. Не надо стесняться, бояться, что вы отвлекаете врачей Скорой помощи или врачей травмпункта по пустякам. Здоровье вашего ребенка – это самое важное!

Осторожно: батут!

Батут – очень популярное у современных детей развлечение. К сожалению, это веселье может привести к серьезным проблемам. Самые частые травмы, которые дети и подростки получают на батутах — компрессионный перелом позвоночника. В последнее время случаев компрессионного перелома позвоночников стало очень много, в том числе — и у тех, кто профессионально занимается батутным спортом.

Безопасного способа нахождения на батутах нет. Ребенок, даже не упав, может сломать позвоночник, так как во время прыжков позвоночник получает очень большие осевые нагрузки. Особенно, конечно, это опасно для детей со слабым мышечным корсетом.

Поздравляем на английском с рождением ребенка – блог EnglishDom

Содержание статьи:

Рождение ребенка — это замечательное событие в жизни каждой семьи. Ведь что может быть лучше появления новой жизни? С этим важным событием счастливую семью обязательно хочется поздравить и поднять тост за малыша, его маму и папу. А что если пополнение в семействе ожидается у вашей англоговорящей знакомой, которую вам обязательно хочется поздравить? Давайте узнаем, какие теплые слова можно сказать в тосте в честь рождения ребенка.

Тост в честь рождения ребенка

Ух, это целое искусство. Вообще, тост в целом — это искусство. Нужно уметь произнести его ярко, небанально, вызвать эмоцию. И при этом с душой, не слишком наигранно.

В нашей статье «Искусство произнесения тоста на английском» мы обо всем этом уже писали. Пересказывать все не будем, вот лишь несколько тезисов. А кому интересно — переходите по ссылке на полную статью.

• Не стесняйтесь
• Будьте готовы
• Оставайтесь вовлеченными (будьте сосредоточены на событии)
• Говорите четко
• Оставайтесь собой

И давайте еще разберем пару шаблонов, которые подходят для любого тоста на английском, в том числе и для тоста в честь рождения ребенка.

To the… — За…
Congratulations! — Поздравляю!
I wish you… — Я желаю тебе/вам…
Let’s drink to the… — Давайте выпьем за…
I hope… — Я надеюсь…
Let… — Пусть…
Best wishes — С наилучшими пожеланиями…

Это те самые стандартные шаблоны. Можно даже сказать, канцеляризмы. Кто-то не любит такое и предпочитает storytelling (рассказ душевной истории). Anyway, по шаблону составить поздравление будет проще, а нам сейчас как раз это и нужно.

Читай также

Английский язык для руководителей

Baby shower

Есть в Америке такая традиция: устраивать вечеринку для будущей матери и праздновать рождение будущего ребенка. Такая вечеринка называется «baby shower», день, когда будущего ребенка «обливают ливнем подарков». Традиционно в такой день произносится много тостов. Вот некоторые примеры:

• To the motherhood! – За материнство!
• To your new bundle of joy! – За ваш новый сгусток счастья!
• I congratulate you on such a happy and blessed occasion. – Я поздравляю тебя с таким радостным и светлым событием.

Конечно же в такой день и будущей маме, и малышу желают всего самого лучшего. Если и вы хотите присоединиться к поздравлениям, смело используйте глагол «to wish»:

• We wish that your baby will grow up happy! – Мы желаем вашему малышу расти счастливым!
• We wish that every day will bring your child new friends and new ideas! – Мы желаем, чтобы каждый день приносил вашему малышу новых друзей и новые идеи!
• We wish that all your baby’s dreams will come true in life! – Мы желаем, чтобы все мечты вашего ребенка исполнялись!

Добавим юмора

Небольшая порция юмора на любой вечеринке будет уместна, поэтому если вам в голову пришел какой-либо остроумный тост, смело произносите его. Если же никаких идей не возникает, а произвести впечатление очень хочется, вот несколько примеров веселых поздравлений:

• Children are a gift from God. However, God usually forgets to include the manual. – Дети — это подарок Бога. Однако Бог, как правило, забывает выслать инструкцию к ним.
• Remember to cherish the small moments and know that there is no greater love than the moment you decide to let your child live after he spray paints the cat. – Не забывайте ценить каждый маленький момент и помните, что нет в мире большей любви, чем когда вы решите оставить ребенка в живых после того, как он облил краской кота.

Читайте также: Популярные имена для мальчиков и девочек на английском

Руководство к действию

Рождение ребенка — это не только приятное событие, но и большая ответственность, которая ложится на плечи родителей. Ведь с появлением малыша вся жизнь меняется. Поэтому так важно поддержать смельчаков, которые решились на этот шаг, и подбодрить их теплыми словами. Вот некоторые примеры красивых и подбадривающих тостов:

• Your deep compassion, thoughtfulness and care throughout the years have always convinced me that you would make a perfect mother. But now we get to see the proof of it in this new and exciting joy that is about to enter your life. – Твое глубокое участие, внимательность и заботы все эти годы заставляет меня не сомневаться, что ты будешь отличной матерью. А теперь у нас есть возможность увидеть доказательство этому в этой новой потрясающей радости, которая вот-вот войдет в твою жизнь.
• You have already been on such an unbelievable journey. You have provided such a warm, hospitable environment for the life growing inside you that I don’t think she’s ever going to want to come out! But when she does, you will have the most incredible gift. – Ты уже проделала невероятное путешествие. Ты обеспечила такую теплую и уютную среду той жизни, которая растет в тебе, что вряд-ли она когда-либо захочет выходить! Но когда она все же выйдет, ты получишь самый невероятный подарок!
• I would like to make a toast to the birth of this baby, and to his parents, who I am certain are about to learn the full meaning of the word «happiness». — Я бы хотел поднять тост за рождение этого малыша, и за его родителей, которые, я уверен, скоро узнают полное значение слова «счастье».

Читай также

Разговорный клуб EnglishDom

Поздравления от всей семьи

Часто поздравления с пополнением семья принимает от другой семьи. Это такой популярный формат вечеринки — встретиться семьями старых друзей. В таком случае уместно будет произнести что-то вроде…

• Best wishes from our family to yours! — С наилучшими пожеланиями от нашей семьи вашей!
• May our families always be together! — И пусть наши семь всегда будут вместе.
• To the family union — За союз семей!
• Our children will be friends just like us — Наши дети будут дружны, прям как мы 
• Today we are celebrating the birth of your child. Hope one day we will be celebrating the birth of our grandchildren! — Сегодня мы празднуем рождение вашего ребенка. Надеюсь, однажды мы будем праздновать рождение наших внуков!

Рождение ребенка приносит в жизнь каждой семьи новые краски, всё вокруг нас меняется. С моментом появления малыша, женщина перестает жить для себя и начинает жить для ребенка. Новорожденному малышу хочется пожелать самой счастливой жизни, самой большой удачи и самого крепкого здоровья. А в том, чтобы правильно донести все свои пожелания на английском, вам помогут преподаватели онлайн школы — EnglishDom.

Рекомендуемые фразы

baby shower – вечеринка в честь рождения ребенка
wishes – пожелания
congratulations – поздравления
manual – инструкция
incredible gift – невероятный подарок
thoughtfulness – внимательность
cherish – заботливо относиться

EnglishDom #вдохновляемвыучить

заявка отправляется

Пожалуйста, подожди…

Занимайся английским бесплатно

в онлайн-тренажере

Поздравления с рождением дочери, девочки в прозе

Поздравляю вас с рождением доченьки! Пусть ваша маленькая принцесса растет здоровой, счастливой, любимой! А вам желаю силы, терпения, достатка, приятных хлопот, радости и счастья в воспитании маленького чуда!

Поздравляем с маленьким чудом, с комочком счастья. Пусть ваша принцесса растет на радость маме, папе и всей семье. Спокойных ночей, здоровых зубов, хорошего аппетита, румяных щечек и постоянных улыбок. С новорожденной!

Поздравляю с рождением доченьки. Желаю ей крепкого здоровья, пусть растет счастливой и дарит радость всем близким. Маме — больше сна, а папе — терпения. Чтобы в вашем доме громко звучал озорной смех, который будет согревать ваши сердца. Пусть у малыша все сложится наилучшим образом. Желаю ей добиться грандиозных высот. Пусть она будет такая же красивая и умная, как мама, и сильный духом, как папа.

От всего сердца поздравляю с рождением прекрасной девочки, замечательной доченьки. Желаю, чтобы девочка росла счастливой и веселой, чтобы ее жизнь была светлым и добрым. Пусть в вашей семье всегда царят мир и любовь, а дочь будет большой радостью и самой настоящей гордостью.

Сегодня в вашей семье пополнение, с которым я хочу вас искренне поздравить! Ваша жизнь кардинально изменится, ведь теперь у вас есть маленькое чудо, которое со временем будет переворачивать дом и показывать вам, кто на самом деле главный. Вашей принцессе я желаю, чтобы она была здоровой, счастливой и красивой! Вам же — терпения и множество приятных, теплых моментов, которые станут вашими самыми особыми воспоминаниями. Подарив вам дочь, Бог сделал вашей семье огромный комплимент, ведь девочка — это не только мамина радость, но и большая папина, хоть и такая маленькая, слабость!

Поздравляю с рождением прекрасной доченьки. Пусть она будет самой счастливой, самой любимой, самой лучшей девочкой в мире. Желаю вам добра и благополучия, крепкого здоровья и сил, достатка и вечной любви.

Поздравляем вас с рождением доченьки! Желаем здоровья малышке и ее мамочке. Пусть малыш в этой жизни всегда окружают только счастье и любовь, чтобы ее звонкий смех всегда радовал вас. Пусть ангелы всегда оберегают кроху и каждый шаг в жизни будет удачным!

Поздравляем с рождением вашего сокровища — вашей доченьки. Пусть растет красавицей и умницей на радость всей семье. Пусть будет здоровой и счастливой. А Вам, родители, желаем огромного терпения, сил и энергии в воспитании вашей принцессы.

Я поздравляю тебя с дочкой. Теперь в твоей жизни есть яркий лучик счастья, который всегда согреет твое сердце. Желаю доченьке твоей крепких сил, невероятной красоты, уникальных талантов и прекрасных мгновений жизни. Пусть твоя девочка веселым, любознательным и жизнерадостным ребенком.

От всего сердца поздравляю с рождением маленькой принцессы, с прекрасной доченькой. Желаю вашей семье всех благ и достатка, крепкого здоровья и мира. Пусть доченька растет на радость родителям, пусть ее жизненный путь будет долгим, красивым и счастливым.

Поздравляю от всего сердца с рождением прекрасной принцессы, с рождением милой и очаровательной дочери. Желаю ребенку расти здоровой и красивой девочкой, быть постоянно в кругу заботы близких и любви родных. Пусть девочка всегда остается маминой радостью и настоящей наградой, папиным счастьем и отрадой души.

Поздравляю с невероятно долгожданным событием — рождением доченьки! Желаю, чтобы ваша семья была крепкой и надежной, полным взаимопониманием, любовью и поддержкой. Пусть детский смех звенит как можно чаще, маленькие ножки топают, а ручки крепко обнимают родителей! Терпения вам, большого семейного счастья и гордости за своего ребенка!

Сегодня ты стала мамой принцессы! Я искренне поздравляю тебя с рождением маленького чуда. Желаю, чтобы доченька росла здоровой, пленила всех своей красотой и радовала тебя каждый день. Пусть неизбежны бессонные ночи станут приятным воспоминанием, а ту заботу, которую ты подаришь своей принцессе, она будет ценить всю жизнь.

Поздравляю с чудом, с новорожденной дочкой! Девочка в семье — это комплимент-подарок маме и папе, это нежность, отражение искренности, ваших лучших качеств, безграничная любовь, награда, тепло, свет, невинность. Пусть малышка будет счастливым, любимым судьбой, одаренным талантами, красотой, здоровьем, удачей.

Поздравляем вас с рождением долгожданной принцессы. Желаем девочке расти здоровой, умной и красивой, радовать родителей своими выходками и милой улыбкой. Пусть у вашей дочери будет долгая и счастливая жизнь, полная радости и веселья.

Поздравляю с пополнением в семье, с рождением доченьки! Пусть девочка растет красавицей, умницей, помощницей, подругой, хорошим человеком, прекрасной хозяйкой. Безграничной любви, терпения, здоровья, душевных сил. Пусть ангелы хранят малышку, а Господь дарует таланты и добродетели.

Поздравляю с рождением замечательной доченьки. Желаю, чтобы девочка росла счастливой, умной, красивой, доброй и жизнерадостной, чтобы с каждым днем она становилась сильнее, крепче, интереснее и веселее. Пусть ангел бережет дочу и всегда помогает ей стать на верный путь.

Поздравляю с рождением доченьки. Теперь в вашей жизни появился яркий огонек счастья и радости, и пусть этот огонек с каждым днем сияет все ярче. Пусть ваша девочка растет здоровой и красивой, умной и любознательной. А всей семье хочу пожелать любви и добра, мира и достатка.

Поздравляю вас, мои дорогие и родные молодые родители, с рождением маленького ангелочка — вашей маленькой доченьки! Желаю необъятной родительской любви и огромного терпения, радости и счастья, легко пережить самые трудные первые месяцы и ежеминутно испытывать счастье от этого родного комочка счастья! Пусть Господь благословит ваше чудо на крепкое здоровье, радость и безоблачное детство, добрый и мягкий характер! Пусть доченька будет вашим ласковым и теплым солнышком!

Поздравляю с рождением дочери! Желаю ей и Вам крепкого здоровья, счастья. Пусть Вам сопутствует удача, везенье, чтоб детский смех всегда разливался по дому, а Ваша девочка росла крепкой, умной, красивой. И пусть Бог ее оберегает.

Поздравляю с рождением доченьки! Пусть ваша доченька растет здоровой и счастливой, радует родителей своими первыми словами, шагами и зубками. Желаю ей безмятежных дней и хороших сновидений.

Поздравляем с принцессой! Желаем каждый день от своей цветочки получать на частичку счастья больше. Малышке — здоровья, родителям — терпения и мудрости. Спокойных вам ночей, солнечных дней, звонкого смеха, скорее заплести первую косичку, связать первый бантик и надеть первую юбочку. С новорожденной!

Поздравляю с рождением доченьки, с появлением в семье яскравоюї звездочки, любимой девочки. Желаю, чтобы у вашей дочери всегда было отличное настроение, крепкое здоровье и счастливую жизнь. Пусть для папы дочь всегда будет самой очаровательной и милой принцессой, пусть для мамы она всегда остается прекрасной помощницей и гордостью души.

Дорогие наши, поздравляем Вас от всей души с появлением на свет Вашей дочери. Пусть малышка растет в любви и заботе, радует Вас своим здоровьем, красотой и достижениями.

Поздравляю с рождением маленького ребенка, очаровательной девочки, любимой дочки. Пусть красотуля благополучно растет и развивается, с радостью познает этот мир и будет всегда счастлива. Мира вам, добра и блага.

Дорогие мамочка и папочка, поздравляем вас с рождением доченьки! Пусть ваш цветочек растет и каждый день радует своими достижениями. Крепкого здоровья девочке и радостного смеха. Ну а вам, родителям, терпения, достатка и сил в воспитании принцессы!

Поздравляем с рождением очаровательной принцессы! Пусть растет в самой любящей и радостной семье и будет для вас всегда лучиком света и тепла, источником радости! Яркой жизни малышу, множества подарков, мира, добрых людей вокруг и счастливых родителей!

Поздравляю с рождением маленькой принцессы! Думаю, она будет замечательной, очаровательной и невероятно красивой девочкой. Хочу пожелать вашему бесценному малышу крепкого здоровья, счастливой жизни, легкости и беззаботности, а вам терпения, сил и радости. Счастья не желаю, ведь вы его уже родили!

Поздравляю с рождением доченьки. Пусть мамина молитва ее оберегает, пусть папина сила ее защищает, пусть ваша родительская любовь ее вдохновляет и согревает. Желаю вашей крохе крепкого здоровья, большого счастья и невероятных чудес, руку к которым вы приложите.

Поздравления с рождением дочки (Стихи и Проза) • MemesBams.com

Хотите, чтоб ваше поздравление было самым лучшим? Тогда вы пришли в правильное место! Мы выбрали самые крутые, самые красивые и самые добрые поздравления с рождением ребенка — тут есть стихи и проза, короткие и длинные поздравления, оригинальные стихи и милые короткие смски. В общем, всё что нужно, чтобы поздравить с рождением дочки кого угодно. Давайте начнем!

Красивое поздравление с рождением дочки в прозе

Сказать “поздравляю с рождением дочки” можно в стихах и в прозе. Если вы предпочитаете второй вариант, у нас есть отличные варианты для вас!

Мы подготовили для вас 10 крутых цитат и поздравлений на любой вкус, и мы уверены, что вы точно найдете тут что-нибудь интересное. Отправляйте смс, пишите на открытке, говорите тосты на праздничной вечеринке — в общем, используйте эти поздравления на свое усмотрение.

В любом случае, новоиспеченные родители не останутся равнодушными!

• Поздравляю с новорожденной! Желаю дочке здоровья и легкого жизненного пути! Пусть растет умной, послушной, в меру озорной, шаловливой и без меры – счастливой!
• С рождением дочки! Желаем вам счастья такого, чтобы его нельзя было измерить, описать словами, чтобы вы просто не знали, что с ним делать! Наслаждайтесь своей радостью и растите счастливую дочку!
• Поздравляем со вступлением в ряды пап! Отличное начало! Тебя ждут магазины с прекрасным выбором памперсов, кукол и сотней плюшевых игрушек! Так что не расслабляйся! А сумеешь выжить — обязательно обзаведись еще и сыном!
• Поздравляем с дочкой! Здоровья, счастья и любви вашей новорожденной! Безумно рады тому, что счастье теперь будет жить в вашем доме! Ваша семья теперь выросла, и это прекрасно, потому что дети – это настоящий подарок судьбы!
• Поздравляю вас с рождением доченьки! Пусть ваша маленькая принцесса растет здоровой, счастливой, любимой! А вам желаю силы, терпения, достатка, приятных хлопот, радости и счастья в воспитании маленького чуда!
• Поздравляем с маленьким чудом, с комочком счастья. Пусть ваша принцесса растет на радость маме, папе и всей семье. Спокойных ночей, здоровых зубок, хорошего аппетита, румяных щечек и постоянных улыбок. С новорожденной!
• С рождением дочки вас, счастливые родители! Пусть ваша маленькая принцесса своим появлением еще больше свяжет семейные узы в неразрывный узел, пусть ваша родившаяся звездочка освещает радостью и трепетной любовью сердца, наполняет ваши отношения нежностью, пониманием, заботой и лаской. Пусть доченьку вашу ждет впереди счастье, удача и любовь!
• Пусть ваша доченька для мира только кроха, но для вас она – целая вселенная. Пусть же все ее дорожки в жизни будут легкими, пусть ее здоровье и жизнерадостность приятно вас удивляют, а счастливая звезда делает каждый день вашей малышки красивым праздником.
• От всей души поздравляю вас с этим событием! Пусть доченька растет не только здоровая, но и бесконечно счастливая. Пусть молодая очаровательная мама побольше спит, а папа будет более терпеливым. Пускай в вашем доме будет меньше горьких слез, но больше озорного смеха. Мы не сомневаемся, что этой малышке уготована светлая судьба. Пусть она будет такая же умная и красивая, как мамочка, и такая же уверенная в себе и сильная духом, как папочка.
• Ну, счастливые родители, готовьтесь тратить по пол зарплаты на бантики, заколочки, сережки и колечки, первыми узнавать модные тенденции и следить за стилем. С дочуркой вас, крепитесь!

Самое лучшее поздравление маме с рождением дочки

Говорят, что мужчины больше всего радуются, когда у них рождаются сыновья, а женщины, соответственно, больше рады рождению дочерей. Вроде как если рождается сын — это будущий помощник отцу, а дочь — помощница маме. Честно говоря, мы не знаем, правда это или нет — в конце концов, все родители любят своих детей одинаково, независимо от пола. Что мы точно знаем, так это то, что поздравление маме с рождением малышки должно быть красивым и добрым — и именно такие поздравления мы для вас нашли. Взгляните сами:

• В мире, где чудес немало,
  Вдруг на чудо больше стало!
  Давняя мечта сбылась —
  У вас дочка родилась.
  Поздравляем с этим счастьем
  Пусть смеется дочь почаще,
  Пусть судьба ее ласкает,
  Балует, оберегает.
  Пусть здоровья бог отмерит,
  К счастью ей откроет двери.
  Путеводная заезда
  Пусть ведет ее всегда.
• Длинные реснички, миленькие глазки —
  С появленьем дочки мир похож на сказку.
  Пусть твердят папаши, что хотят мальчишек, —
  Любят они дочек больше, чем сынишек.
  Пусть цветет дочурка, как в саду цветочек,
  Пусть не доставляет неспокойных ночек.
  Пусть растет здоровой и красивой дамой,
  Пусть не огорчает часто папу с мамой.
• С рождением дочки поздравляю!
  Не знает счастье пусть конца!
  Пусть крошка маму обожает,
  Приводит пусть в восторг отца!
  Пусть вызывает умиление
  У всех знакомых и родных,
  Пусть говорит как можно больше
  Забавных фраз и слов смешных!
• Сегодня мамой стала ты –
  Исполнились твои мечты!
  Ты дочку держишь на руках,
  Мир видишь в маленьких глазах!
  Пускай здоровенькой растет,
  Любовь и счастье обретет!
  Дари ей нежность и тепло,
  Огромной чистоты добро!
• С рождением дочки тебя, дорогая,
  Хотим мы поздравить и счастья желаем
  Тебе, и прекрасной принцессе твоей!
  Желаем мы долгих и радостных дней,
  Спокойных-спокойных желаем ночей,
  Пусть дочка растет не по дням – по часам,
  Улыбки и песенки дарит всем вам,
  Умна будет пусть она не по годам!
• Веселые глазки и бровки-шнурочки,
  Ресницы густые у маленькой дочки.
  Поздравить спешим вас с рождением чуда,
  Пусть дочь настоящей красавицей будет.
  Пусть сложится все у малышки, как надо,
  Чтоб гордостью дочка была и отрадой.
  Пусть жизнь ее будет успеха полна,
  Взаимной любви пусть накроет волна.
• Эти щечки – прелесть просто!
  До чего они белы!
  Поздравляем вас с малышкой!
  Счастья вам желаем мы!
  Пусть растет она счастливой,
  И немножко озорной,
  И веселой, и красивой,
  Обаятельной, простой!

Поздравление родителей с рождением дочери

А еще у нас есть универсальные стихи о рождении дочери. Любое из этих поздравлений отлично подойдет для такого случая — можете отправить поздравление в интернете или смской, подписать красивую открытку, произнести за столом как тост или продекламировать перед стенами роддома. Всё зависит только от вашей фантазии!

• Родилась у вас принцесса,
  Это чудо из чудес,
  Я клянусь, не приходилось
  Видеть мне таких принцесс!
  Губки бантиком, а глазки
  Словно бусинки горят
  И за папой, и за мамой
  С удовольствием следят!
  Интересно все на свете
  Этой девочке сейчас,
  Пусть же маленькая крошка
  Веселит вас, и не раз!
  Маленькие ручки тянет она к маме,
  Как без нее жили, не знаете сами.
  Милое создание с ангельским лицом,
  Уже очень любит мамочку с отцом.
  С чудом настоящим мы вас поздравляем,
  И добра для крохи вашей мы желаем,
  Радости и счастья в жизни найти много,
  И здоровья крепкого, успеха большого.
• Мы с рождением дочки поздравляем вас,
  И желаем солнца для прекрасных глаз,
  Дождика из счастья, утренней росы,
  Нежности бутонов для ее красы!
  Маминой заботы, ласки и тепла,
  Папиной защиты, мудрости, добра,
  Мы желаем счастья крошке, сладких снов,
  А на остальное нам не хватит слов!
• С рождением дочки поздравить спешим!
  Мы рады за вашу семью от души.
  Прибавилось нежности, ласки, любви.
  Теперь станут яркими все ваши дни!
• Родилась в семье малышка,
  Все безумно рады,
  Папина принцесса,
  Мамина награда.
  Пусть растет на радость дочка
  Умной и красивой.
  Тихими пусть будут ночи,
  Ну а дни счастливыми!
• Сегодня на свет родилась красота,
  Ваш смысл жизни, ваша мечта.
  С рождением доченьки вас поздравляю,
  Стать лучшими мамой и папой желаю.
  Малышка растет пусть здоровой, прелестной,
  Самой послушной и самой чудесной!
• С рожденьем дочки поздравляю
  И от души хочу сказать:
  Здоровой быть я ей желаю,
  Печали в жизни ей не знать.
  Пусть будет дочка как принцесса,
  Пусть красотой пленит весь свет.
  Пусть будет счастлива. И точка.
  И пусть в судьбе не знает бед.
• Спешу поздравить с дочкой,
  С рождением ангелочка!
  Здоровенькою пусть растет,
  Добро в душе своей несет.
  Пусть радует вас постоянно,
  Улыбки дарит неустанно.
  Очаровательной, красивой
  Пусть вырастет она, счастливой.

Короткие поздравления с рождением дочки для папы

Длинное поздравление на рождение дочки — это отличный вариант, но как насчет короткого стиха или короткого поздравления в прозе? Если не хотите учить 16 строк или ищете что-нибудь подходящее для смски, считайте, вы уже нашли то, что вам нужно. Любое из этих 10 поздравлений будет отличным выбором!

• С рождением доченьки поздравляю счастливого папочку. Желаю, чтобы доча росла здоровенькой и красивенькой, самой счастливой и любимой. Пусть малышка будет твоей настоящей гордостью и самой большой радостью в жизни.
• Счастливого папочку поздравляю с рождением доченьки-звёздочки. Искренне желаю блага и добра вашей семье, пусть крошка растет большой радостью для родителей и станет настоящей гордостью и большой любовью папы. Желаю мира вам, достатка и удачи.
• Поздравляю тебя самый счастливый мужчина в мире. Желаю, чтобы сегодняшний день стал для тебя самым большим чудом, ведь в мир пришла самая прекрасная девочка, твоя маленькая доченька. Пускай этот мир всегда будет добр к ней, пускай в жизни она встречает только любовь, нежность и заботу. Желаю, чтобы ваша жизнь была яркой, словно радуга, наполненной смехом и беззаботностью. С рождением доченьки!
• Вот и появилась на свет ваша чудесная дочурка. Как же хочется, чтобы она была умной, счастливой, доброй, красивой и жизнерадостной. Пусть с каждым днем крошка становится крепче, сильнее, интереснее, любопытнее и веселее. И пусть ангел-хранитель ни на секунду не отпускает ее из-под своих крыльев.
• С новорожденной доченькой поздравляем! Пускай весь мир осыплется звездами в ее сны, протянет золотыми солнечными лучами счастье и закрепит радость от жизни звонким смехом!
• Дочка — ювелирная работа и вы справились с этим отлично! Поздравляем папу-умельца и маму, которая явила на свет это сокровище. Пусть малышка, сияя всеми гранями, растет всем на радость и, когда вырастет, достанется настоящему ценителю драгоценностей.
• Спешим поздравить вас с рождением красавицы. Теперь папе придется покупать два подарка на Восьмое марта и вдвое чаще жертвовать футболом ради сериала. А маме — наслаждаться своей маленькой копией. Пусть в вашей семье растет еще одна истинная женщина!
• Ты недавно стал папулей, папочкой, а поэтому тебя мы поздравляем с дочкой-лапочкой. Мы желаем тебе терпенья и мудрости, чтоб в дочурке души ты не чаял, проводил с ней любую минутку, баловал, воспитывал, учил. И чтоб на радость счастливым родителям дочурка росла здоровой и счастливой.
• Маленькая девочка начинает жизнь! Принимай поздравления, новоиспеченный отец! Когда-нибудь твоя красавица будет всем вокруг кружить головы, а пока пусть сладко спит, ест, растет и набирается сил!
• Поздравляем вас с замечательным событием – рождением прекрасной дочери! Какое волшебное чувство – держать на руках новорожденную! Пусть она будет такой же красивой и женственной, как ее мама, и такой же волевой и уверенной, как отец. Пусть ваше крохотное счастье растет здоровым, жизнелюбивым и освещает своей обаятельной улыбкой весь мир!

Милое поздравление с рождением доченьки

Каким должно быть поздравление с рождением малышки? Небанальным, ярким и добрым — а еще мы уверены, что оно должно быть милым. Ну и конечно, поздравление “с дочкой” должно быть искренним. Да, это возможно, даже если вы просто скопировали поздравление из интернета!

Если хотите поздравить с пополнением так, что у адресата появятся слезы умиления, вы пришли по адресу — просто взгляните на поздравления, которые мы для вас нашли, и вы все поймете сами!

• Пусть ваша дочка, словно света лучик,
  Согреет жизнь любовью и теплом,
  Улыбкой озорной развеет тучи,
  Наполнит счастьем ваш уютный дом!
  Я от души здоровья ей желаю,
  Пускай она цветет за годом год,
  Пусть ангелок малышку охраняет
  От всяческих препятствий и невзгод.
• Ваша девочка прелестна, однозначно,
  И, похоже, будет дамой роковой,
  Покорит пускай она вокруг всех мачо,
  Когда станет, разумеется, большой!
  И еще пусть будет умненькой брюнеткой
  И начальником огромного НИИ.
  И не ведает, зачем нужны таблетки —
  Будет пусть крепка здоровьем своим!
• Вот теперь вы: папуля с мамулей.
  Доченька – это же высший класс!
  Пережить все капризы желаем,
  И набраться терпенья сейчас.
• Поздравляю вас с рожденьем дочки!
  Ждут теперь вас платья и банты,
  Бабочки, принцессы и цветочки,
  И с раскраской вы теперь на «Ты»!
  Спать придется только после сказки,
  Розовые юбки покупать…
  Но за эти ласковые глазки,
  Будете готовы все отдать!
• От души хотим поздравить с этим счастьем:
  Ваша радость, ваша дочка родилась,
  Хоть обычно мы встречаемся нечасто, –
  Вся родня взглянуть на кроху собралась,
  Без конца новорожденную малышку
  Все готовы целовать и обнимать,
  У ее кроватки то и дело слышно:
  “Вся в отца!”, “Ну просто вылитая мать!”
  Очень скоро зазвенит, как колокольчик,
  В доме радостный, веселый дочкин смех,
  Мы желаем – пусть растет здоровой дочка,
  В жизни ждут ее лишь счастье и успех!
• Сегодня папочкой ты стал,
  Ты хочешь, чтоб весь мир узнал.
  Твоя принцесса родилась,
  Вся жизнь по новой понеслась.
  Опорой для нее ты станешь,
  Весь мир к ногам ее повалишь.
  Будь папой самым ты счастливым,
  Надежным, добрым и красивым!
• Поздравляем с доченькой рожденной,
  Пусть смех и радость в дом несёт!
  Для папы будет гордостью любимой,
  И самой преданной во всём.
  Желаем Вам, печали отметая,
  Быть самым радостным отцом.
  Желаем воспитать принцессу
  И стать примерным папой для неё.
  Пусть будет счастьем самым ярким
  Учить её премудростям своим.
  Пусть будет доченька наградой
  Для вашей самой трепетной любви.
• Вот теперь ты папа, поздравляю
  С новорожденной дочуркою тебя!
  Ей расти счастливою желаю
  В окруженье света, радости, тепла.
  Ей пускай сопутствует удача,
  Пусть ее везде успехи ждут.
  Ни о чем пускай душа не плачет,
  Окружают ласка и уют.

Оригинальные поздравления с рождением девочки

Когда вы поздравляете дальнего родственника, которого видели в последний раз несколько лет назад, можно обойтись банальными поздравлениями. Если же речь идет о ком-то более близком — например, о подруге или о сестре, просто сказать “поздравляем с рождением дочки” будет недостаточно. Вам нужно что-то гораздо более оригинальное — и мы точно знаем, что именно!

• Кажется, только вчера ваша девочка толкала маму в животике, а уже сегодня она мирно посапывает на руках! Мы от всей души желаем ей быть самым здоровым и радостным ребенком на свете, видеть вокруг себя только доброту и любовь, ощущать ласковые мамины руки и быть окруженной надежной отцовской защитой!
• Сердечно поздравляю с рождением доченьки-красавицы. Хочу пожелать, чтобы кроха росла доброй, милой, озорной девчонкой, чтобы её жизнь была светлой и счастливой. Желаю мира семье вашей и доброго достатка, радостных семейных праздников и родительской гордости за успехи дочурки.
• Поздравляю с рождением доченьки. Желаю вашей принцессе расти весёлой, озорной девчонкой, счастливым, жизнерадостным человечком. Пусть любимая девочка, ненаглядная доченька радует маму и папу, пусть в жизни её ждут большие чудеса, пусть детство её будет самым прекрасным, добрым, интересным и ярким.
• Поздравляю вас с рождением девочки! Это такое счастливое событие, теперь маленькое чудо точно не даст вам соскучиться, будет трудно, но это такое не реальное счастье, которое может случиться в жизни. Мы желаем вашей доченьке много здоровья, крепкого роста, побольше улыбочек и спокойных ночей. Пусть ваша семья процветает и пополняется положительными эмоциями и незабываемыми историями.
• Поздравляем от всей души, новоиспеченные родители! У вас на руках настоящее чудо – новорожденная доченька! Желаем, чтобы вы не уставали ее лелеять и баловать, а она подрастала и хорошела не по дням, а по часам. Здоровья вам всем, а малышке – самого светлого будущего!
• Поздравляем с пополнением! Пускай ваша очаровательная дочка получит в подарок от жизни не просто красивую упаковку счастья, а невероятно дорогой и неоценимый приз: искреннюю и настоящую любовь, которая придаст уверенности, осчастливит, всегда поможет и поддержит!
• Поздравляем вас, дорогие папочка и мамочка, с рождением вашей ненаглядной доченьки. Желаем, чтобы она унаследовала от вас только самые лучшие качества. И пусть это наследство поможет ей достигнуть вершин успеха на долгом жизненном пути. Счастья вашей малышке!
• С рождением доченьки, вас ждут прекрасные перемены! Желаем, чтобы ваш дом стал сказочным дворцом, в котором ваша крошечка вырастет настоящей принцессой, пусть чаще в него заглядывают добрые феи и добрые волшебники — ваши родители, помогая деньгами, делами и мудрыми словами!
• Поздравляем вас с малышкой! Пусть будет она яркой, как звездочка, доброй, как солнышко, ласковой, как мама и как папа — веселой и смелой. А бабушки пусть научат мудрости и терпению!
• В вашем доме стало вдвое светлее и радостнее, ведь в нем появился маленький ангел — ваша дочурка! Поздравляем вас, желаем девочке расцветать и расти самой послушной и ласковой!

Стих с рождением дочки для красивого поздравления

Ищете крутое поздравление с рождением дочери в стихах? Тогда вы пришли туда, куда надо — на этой странице мы собрали самые лучшие стихи-поздравления, которые подойдут вообще для всех случаев. Неважно, кем вам приходятся новоиспеченные родители — у нас есть отличные стихи для друзей, подруг, родственников и даже для не очень близких знакомых (их ведь тоже нужно поздравлять, верно?).

• Поздравляем с доченькой,
  С долгожданной девочкой,
  Пусть растет хорошенькой,
  Ласковой припевочкой.
  Бантики и рюшечки
  Розового цвета,
  Нынче лишь вокруг нее
  Вертится планета!
  В вашем доме счастье
  Будет жить отныне.
  И у счастья этого
  Будет свое имя.
• Появилась доченька
  В этот день чудесный.
  Жизнь отныне ваша
  Станет интересней.
  Чтоб росла здоровенькой,
  Маме спать давала,
  Новый день с улыбкой
  Каждый раз встречала.
• Родилась у вас принцесса,
  Папе с мамой гордость, счастье.
  Пусть растет она счастливой,
  И обходят все ненастья.
  Терпения мы вам желаем,
  Ночей поменьше вам бессонных,
  Ну а малышке — светлой жизни.
  Друзей ей верных, светлых, добрых!
• С днем рождения вашей дочки!
  Пусть здоровенькой растет,
  Пусть она как будто роза
  Круглый год в саду цветет!
  Пусть малышка излучает:
  Доброту, любовь и свет,
  И еще желаю счастья
  На всю жизнь, на много лет!
• Ты стала мамой — это счастье!
  Дороже нет подарка от судьбы.
  Мир изменил ребенок в одночасье,
  Исполнились заветные мечты.
  Сегодня вас обоих поздравляю,
  Стучат два сердца в звучный унисон,
  Вам сил, любви и радости желаю,
  Пусть сладким будет аппетит и сон.
  Пусть будет счастье и взаимны мысли,
  И крепкой нить, что вас связала на года,
  Мать и дитя — союз и символ жизни,
  Хранимый ангелом, пусть здравствует всегда.
• Ждут пеленки, распашонки,
  Дочка родилась у вас!
  Тянет к вам свои ручонки,
  Кушать хочет прям сейчас!
  Очень скоро повзрослеет,
  Замуж, скажет, выхожу,
  Мне 3 года — все умею,
  Я на каблучках хожу!
• Счастливая мама-фея
  Дочурку в мир принесла.
  И нет ее краше, милее:
  Зажглась на небе звезда.
  С рождением этого чуда
  Поздравить спешу от души.
  Чтоб радовал каждое утро
  Искристый смех малышки!
• Поздравляю с дочкой!
  Пусть во всём везёт,
  Счастье будет прочным,
  Радость — в свой черёд.
  Пусть растёт малышка
  Крепенькой, здоровой
  И почаще слышит
  О добре с любовью!

риски для здоровья и их пути решения

Кто подвергается наибольшему риску смерти?

Шансы на выживание для подростков и молодых людей сильно варьируются по всему миру. В 2019 г. в возрастной группе от 10 до 24 лет вероятность смерти была самой высокой в районах Африки к югу от Сахары, в Центральной и Южной Азии, Океании (за исключением Австралии и Новой Зеландии), Латинской Америке и в странах Карибского бассейна (1). В среднем, вероятность того, что 10-летний ребенок умрет, не достигнув возраста 24 лет, в странах Африки к югу от Сахары в шесть раз выше, чем в странах Северной Америки и Европы.

В зависимости от страны, смертность в возрастной группе от 10 до 14 лет колебалась в диапазоне от 0,2 до 14,8 случая смерти на 1000 подростков в возрасте 10 лет; для 15-19-летних – в диапазоне от 0,8 до 24,9 случая смерти на 1000 подростков в возрасте 15 лет, а для молодых людей в возрасте от 20 до 24 лет – в диапазоне от 0,8 до 27,9 случая смерти на 1000 молодых людей в возрасте 20 лет. Страны с более высокими показателями смертности сконцентрированы в районах Африки к югу от Сахары. 

Основные проблемы здоровья

Травмы  

Непреднамеренные травмы являются ведущей причиной смерти и инвалидности среди подростков. В 2019 г. более 115 000 подростков погибли в результате дорожно-транспортных происшествий. Многие из погибших являлись «уязвимыми участниками дорожного движения», включая пешеходов, велосипедистов и пользователей моторизированных двухколесных транспортных средств. Во многих странах законы, касающиеся безопасности дорожного движения, следует сделать более всеобъемлющими, а меры по обеспечению их соблюдения необходимо усилить. Кроме того, молодым водителям требуются консультации по правилам безопасного вождения, и во всех возрастных группах необходимо обеспечить строгое соблюдение законов, запрещающих управление транспортным средством под воздействием алкоголя или наркотиков. Предельно допустимый уровень содержания алкоголя в крови для молодых водителей следует установить на более низком уровне, чем для взрослых. Начинающим водителям рекомендуется выдавать дифференцированные водительские удостоверения, предусматривающие абсолютную нетерпимость в отношении вождения в нетрезвом состоянии.

Утопление также является одной из основных причин смерти среди подростков. Согласно оценкам, в 2019 г. утонуло более 30 000 подростков, причем более трех четвертей из них – мальчики. Важно научить детей и подростков плавать для предотвращения таких случаев смерти.

Насилие

Межличностное насилие является четвертой по значимости причиной смерти подростков и молодых людей во всем мире, однако этот показатель значительно варьируется в зависимости от региона. Межличностное насилие является причиной примерно одной трети всех случаев смерти подростков мужского пола в странах с низким и средним уровнем дохода в Регионе стран Америки. Согласно результатам Глобального обследования состояния здоровья учащихся на базе школ, 42% мальчиков и 37% девочек подросткового возраста подвергались травле. Сексуальное насилие также затрагивает значительную часть молодежи: каждый восьмой молодой человек сообщает о том, что подвергался сексуальному насилию.

Кроме того, насилие в подростковом возрасте увеличивает риски получения травм, заболевания ВИЧ и другими инфекциями, передаваемыми половым путем, возникновения проблем с психическим здоровьем, плохой успеваемости и непосещаемости школы, преждевременной беременности, возникновения проблем с репродуктивным здоровьем, а также риски инфекционных и неинфекционных заболеваний.

В число эффективных подходов к профилактике насилия и осуществлению ответных действий входят стратегии, которые направлены на повышение умения родителей правильно воспитывать детей и развитие детей в раннем возрасте, программы, направленные на предотвращение травли учащихся в школе, на развитие жизненных и социальных навыков детей, а также подходы, основанные на принципе вовлечения местных сообществ, направленные на ограничение доступа к алкоголю и огнестрельному оружию. Эффективная и внимательная забота о подростках, переживших насилие, и постоянная поддержка помогут им справиться с физическими и психологическими последствиями.

Психическое здоровье

Депрессия является одной из ведущих причин заболеваний и инвалидности среди подростков, а суицид как причина смерти находится на третьем месте в возрастной группе от 15 до 19 лет. Шестнадцать процентов глобального бремени болезней и травм у подростков и молодых людей в возрасте 10-19 лет являются следствием нарушений психического здоровья. Половина всех нарушений психического здоровья во взрослом возрасте начинается гораздо раньше – до 14 лет, однако в этом возрасте в большинстве случаев их не выявляют и не лечат.

Многие факторы оказывают неблагоприятное воздействие на благополучие и психическое здоровье подростков. Насилие, нищета, стигматизация, социальное отторжение, жизнь в условиях гуманитарной катастрофы и нестабильности могут усилить риск развития проблем с психическим здоровьем. Последствия отсутствия должного внимания к нарушениям психического здоровья подростков продолжат ощущаться во взрослом возрасте, причиняя ущерб как физическому, так и психическому здоровью и ограничивая возможности жить полноценной жизнью взрослых людей.

Развитие социально-эмоциональных навыков у детей и подростков и оказание им психосоциальной поддержки в период учебы в школах и в других обстоятельствах на уровне местных сообществ будут содействовать укреплению психического здоровья. Кроме того, большое значение имеют программы, способствующие укреплению связей между подростками и их семьями, а также повышению качества бытовых условий. При возникновении проблем их следует выявлять и своевременно решать при помощи компетентных и заботливых работников здравоохранения.

Психическое здоровье подростков – информационный бюллетень

Употребление алкоголя и наркотиков

Употребление алкоголя подростками является одной из проблем, вызывающих серьезную озабоченность во многих странах. Оно может снижать самоконтроль и увеличивать рискованные формы поведения, такие как небезопасный секс и опасное вождение. Употребление алкоголя является первопричиной травм (включая травмы в результате дорожно-транспортных происшествий), насилия и преждевременной смерти. Кроме того, оно может привести к проблемам со здоровьем на более поздних этапах жизни и неблагоприятным образом отразиться на ожидаемой продолжительности жизни. Во всем мире более четверти людей в возрасте 15‑19 лет, то есть 155 миллионов подростков, употребляют алкоголь в настоящее время. В 2016 г. уровень распространенности эпизодического употребления алкоголя в больших количествах среди подростков в возрасте15-19 лет составил 13,6%, и наибольшему риску в этом отношении были подвержены подростки мужского пола.

Конопля является самым широко употребляемым психоактивным веществом среди молодых людей. В 2018 г. примерно 4,7% подростков в возрасте 15-16 лет хотя бы раз употребляли коноплю. Употребление алкоголя и наркотиков детьми и подростками является причиной нейрокогнитивных изменений, которые могут привести к возникновению поведенческих, эмоциональных, социальных проблем и проблем, связанных с обучением, на более поздних этапах жизни.  

Профилактика употребления алкоголя и наркотиков является важной областью деятельности по охране общественного здоровья и может включать стратегии и вмешательства как на популяционном уровне, так и на уровне мероприятий в школе, в местном сообществе, в семье, а также на индивидуальном уровне. Установление минимального возраста покупки и потребления алкоголя, запрещение ориентированных на детей маркетинга и рекламы алкогольных напитков входят в число ключевых стратегий по сокращению употребления алкоголя подростками.   

Употребление табака

Подавляющее большинство людей, употребляющих табак в настоящее время, начали это делать, когда они были еще подростками. Такие меры, как запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним (лицам младше 18 лет) и увеличение цен на табачные изделия за счет более высоких налогов, запрет на рекламу табака и создание среды, свободной от табачного дыма, имеют крайне важное значение. В глобальном масштабе по меньшей мере каждый десятый подросток в возрасте от 13 до 15 лет употребляет табак, хотя есть регионы, где этот показатель значительно выше.  

ВИЧ/СПИД

Согласно оценкам, в 2019 г. число подростков (в возрасте 10-19 лет), живущих с ВИЧ, составляло 1,7 миллиона человек и примерно 90% из них проживали в Африканском регионе (2). Несмотря на то, что произошло значительное сокращение числа новых случаев инфекции среди подростков по сравнению с пиковыми значениями 1994 г., примерно 10% новых ВИЧ-инфекцией среди взрослых по-прежнему приходится на подростков, три четверти из которых – девочки (3). Кроме того, хотя во многих наиболее сильно затронутых этой инфекцией странах число новых случаев инфекции, возможно, снизилось, охват тестированием в последнее время остается на низком уровне, а это позволяет предположить, что многие подростки и молодые люди, живущие с ВИЧ, не знают о своем статусе (4).

Подростки, живущие с ВИЧ, имеют более ограниченный доступ к антиретровирусной терапии, хуже соблюдают схему лечения, их труднее удерживать в рамках диспансерного наблюдения и им труднее обеспечить достижение вирусной супрессии. Одним из ключевых факторов, усугубляющих такое положение дел, является ограниченное оказание услуг, доброжелательных к подросткам, включая психосоциальные мероприятия и поддержку.

Подросткам и молодым людям необходимо знать, как защитить себя от ВИЧ-инфекции, и они должны иметь возможности для этого. Сюда относится возможность получения доступа к мероприятиям по профилактике ВИЧ, в том числе доступа к услугам по добровольному мужскому обрезанию в медицинских целях, получению презервативов, осуществлению доконтактной профилактики, лучшего доступа к тестированию на ВИЧ и к услугам по консультированию, а также возможность установления более тесных связей со службами лечения ВИЧ-инфекции для ВИЧ‑позитивных подростков.

Другие инфекционные болезни

Количество вызываемых корью случаев смерти и инвалидности подростков значительно сократилось благодаря расширению вакцинации детей: например, в Африканском регионе за период 2000–2012 гг. смертность подростков сократилась на 90%.

По оценкам, диарея и инфекции нижних дыхательных путей (например, пневмония) входят в число 10 основных причин смерти подростков в возрасте 10-19 лет. Эти две группы болезней, вместе с менингитом, входят в число пяти основных причин смерти подростков в странах с низким и средним уровнем дохода в Африке.

Такая инфекция, как вирус папилломы человека, обычно возникает после начала половой жизни и может приводить не только к кратковременному заболеванию (генитальные бородавки) в подростковом возрасте, но и, что более опасно, к раку шейки матки и другим раковым заболеваниям через несколько десятков лет. Оптимальным для вакцинации против ВПЧ является младший подростковый возраст (9-14 лет), и, согласно оценкам, если бы 90% девочек в мире получили вакцину против ВПЧ, в ближайшие сто лет удалось бы спасти более 40 миллионов жизней. Однако, по оценкам, в 2019 г. только 15% девочек в мире получили такую вакцину. 

Вирус папилломы человека (ВПЧ) и рак шейки матки – информационный бюллетень   

Преждевременная беременность и деторождение

В развивающихся странах примерно у 12 миллионов девочек в возрасте 15-19 лет и не менее 777 000 девочек в возрасте до 15 лет ежегодно регистрируются случаи деторождения. Осложнения во время беременности и родов являются ведущей причиной смерти среди девочек в возрасте 15-19 лет во всем мире.

Отделом народонаселения Департамента по экономическим и социальным вопросам ООН был определен коэффициент рождаемости среди подростков во всем мире в 2020 г. Он составил 43 рождения на 1000 девушек подросткового возраста, причем показатели по странам варьируются от 1 до 200 рождений на 1000 девушек (5). Это указывает на значительное сокращение числа рождений начиная с 1990 г., что отражается в соответствующем сокращении коэффициентов материнской смертности среди девушек в возрасте от 15 до 19 лет.

Одной из конкретных задач в отношении здоровья, поставленных в рамках Целей в области устойчивого развития (ЦУР 3), является обеспечение к 2030 г. всеобщего доступа к услугам по охране сексуального и репродуктивного здоровья, включая услуги по планированию семьи, информирование и просвещение и учет вопросов охраны репродуктивного здоровья в национальных стратегиях и программах.

Подростки должны иметь право на всеобъемлющее сексуальное просвещение – основанный на учебных программах процесс обучения и познания многих аспектов сексуальности – когнитивных, эмоциональных, физических и социальных. Улучшение доступа к информации и услугам контрацепции может сократить число девушек, которые беременеют и рожают в слишком молодом возрасте. Этому могут содействовать законы, которые устанавливают минимальный возраст брака в 18 лет и соблюдение которых обеспечивается.

Девушки, которые все же беременеют, должны иметь доступ к качественной дородовой помощи. В тех случаях, когда это допускается законом, подростки, которые предпочитают прервать беременность, должны иметь доступ к безопасным абортам.

Подростковая беременность – информационный бюллетень

Питание и дефицит питательных микроэлементов

Железодефицитная анемия в 2016 г. была второй по значимости причиной потери здоровых лет жизни среди подростков в результате преждевременной смерти или наступления инвалидности. Добавки железа и фолиевой кислоты способствуют укреплению здоровья подростков прежде, чем они становятся родителями. Рекомендуется проводить регулярную дегельминтизацию в районах, где распространены кишечные гельминты, такие как анкилостомы.

Формирование здоровых привычек питания в подростковом возрасте – это основа для хорошего здоровья во взрослом возрасте. Ограничение маркетинга пищевых продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжирных кислот, свободных сахаров и соли, а также обеспечение доступа к здоровым продуктам питания имеют важное значение для всех, но в первую очередь – для детей и подростков.   

Недостаточное питание и ожирение

В развивающихся странах многие мальчики и девочки, вступающие в подростковый возраст, хронически недоедают, что делает их более уязвимыми к болезням и преждевременной смерти. С другой стороны, количество подростков, страдающих излишним весом или ожирением, возрастает повсюду – в странах с низким, средним и высоким уровнем дохода.

В 2016 г. во всем мире примерно каждый шестой подросток в возрасте 10-19 лет имел избыточную массу тела. Распространенность избыточного веса колебалась в зависимости от региона ВОЗ – от менее 10% в Регионе Юго-Восточной Азии до более 30% в Регионе стран Америки.

Физическая активность

Физическая активность обеспечивает фундаментальные преимущества для здоровья подростков, в том числе улучшает состояние органов дыхания, сердечно-сосудистой, мышечной и костной систем, обеспечивает поддержание здоровой массы тела, а также укрепляет психосоциальное благополучие. ВОЗ рекомендует подросткам ежедневно уделять не менее 60 минут физической активности разной степени интенсивности – от умеренной до высокой, включая игры, занятия спортом, а также активные способы передвижения (такие как езда на велосипеде и ходьба) или физическую подготовку.

Согласно оценкам, лишь каждый пятый подросток в мире выполняет эти рекомендации. Во всех регионах ВОЗ отмечается высокая распространенность недостаточной физической активности, и этот показатель выше среди девочек-подростков, чем среди мальчиков.

В целях повышения уровня физической активности страны, общество в целом и местные сообщества должны создавать для всех подростков безопасную и благоприятную среду и возможности для занятий физической активностью.

Права подростков

Права детей (возрастная группа до 18 лет) на выживание, рост и развитие закреплены в международных правовых документах. В 2013 г. Комитет по правам ребенка (КПР), наблюдающий за соблюдением Конвенции о правах ребенка, опубликовал руководящие принципы в отношении права детей и подростков на обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья. В 2016 г. было опубликовано замечание общего порядка в отношении осуществления прав детей в подростковом возрасте. В нем особо подчеркиваются обязанности государств признавать особые потребности и права подростков и молодых людей в отношении здоровья и развития.

Конвенция о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин также устанавливает права женщин и девочек на охрану здоровья и на доступ к соответствующему медицинскому обслуживанию.

Деятельность ВОЗ

В мае 2017 г. ВОЗ опубликовала большой доклад «Глобальные ускоренные действия в интересах здоровья подростков (AA-HA!): руководство для содействия осуществлению в странах». Руководство AA-HA! основано на результатах широких консультаций с государствами-членами, учреждениями системы Организации Объединенных Наций, подростками и молодыми людьми, представителями гражданского общества и другими партнерами. Цель данного руководства состоит в том, чтобы помочь правительствам определить, что и как они собираются делать в рамках реагирования на потребности подростков в отношении здоровья в своих странах. Этот справочный документ предназначен для содействия лицам, формирующим политику, и руководителям программ на национальном уровне в области планирования, реализации, мониторинга и оценки программ по охране здоровья подростков. Представители 68 стран прошли обучение по применению Руководства AA-HA! в целях установления национальных приоритетов, разработки программ, проведения мониторинга и оценки. Многие страны находятся в процессе использования методики AA-HA! для обновления национальных стратегий и мер политики.

Для совершенствования оценки здоровья подростков во всем мире ВОЗ в сотрудничестве с ЮНЭЙДС, ЮНЕСКО, ЮНФПА, ЮНИСЕФ, структурой ООН «ООН-женщины», Группой Всемирного банка и Всемирной продовольственной программой (ВПП) учредила Консультативную группу глобальных действий по оценке здоровья подростков (GAMA — Global Action for Measurement of Adolescent health (GAMA) Advisory Group). Она предоставляет технические рекомендации для ВОЗ и ее партнеров из числа учреждений системы ООН для определения основного набора показателей здоровья подростков в целях согласования усилий, касающихся оценки здоровья подростков и представления отчетности.    

В целом ВОЗ работает по нескольким направлениям в целях улучшения здоровья молодых людей, включая:

• разработку опирающихся на фактические данные рекомендаций в поддержку структур здравоохранения и других секторов;
• разработку рекомендаций для правительств по вопросам здоровья подростков и для систем здравоохранения, учитывающих потребности подростков, в том числе предоставление подросткам высококачественных медико-санитарных услуг, соответствующих их возрасту;
• документальное оформление достигнутых результатов в области охраны здоровья и развития подростков;  и
• повышение осведомленности широких слоев населения и других заинтересованных сторон по вопросам здоровья молодых людей;
• информационно-пропагандистскую работу с правительствами и сотрудничество с молодежными организациями и организациями, предоставляющими услуги молодежи, в целях содействия созданию структур и выстраиванию процессов на национальном уровне для институционализации участия подростков в диалогах, касающихся соответствующих областей государственной политики, финансирования и реализации программ.    

---

Источники

(1) United Nations Inter-Agency Group for Child Mortality Estimation (UN IGME). Levels and Trends in Child Mortality: Report 2020. https://www.unicef.org/reports/levels-and-trends-child-mortality-report-2020

(2) UNAIDS, https://aidsinfo.unaids.org/

(3) UNICEF, 2020. https://data.unicef.org/topic/hivaids/adolescents-young-people/#:~:text=HIV%20in%20adolescents,of%20new%20adult%20HIV%20infections.

(4) Сводное руководство по использованию антиретровирусных препаратов для лечения и профилактики ВИЧ-инфекции: рекомендации с позиций общественного здравоохранения — 2-е издание: Всемирная организация здравоохранения; 2016 г.

(5) United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World population prospects: fertility data 2020-2025. 2020. https://population.un.org/wpp/Download/Standard/Fertility/

 

Как растения растут — что нужно растениям для выращивания

Растения повсюду вокруг нас, но как они растут и что заставляет их расти? Растениям нужно многое, чтобы расти, например, вода, питательные вещества, воздух, вода, свет, температура, пространство и время.

Какие растения нужны для выращивания

Давайте рассмотрим наиболее важные факторы для выращивания здоровых растений.

Вода и питательные вещества

Подобно людям и животным, растениям для выживания нужны как вода, так и питательные вещества (еда).Почти все растения используют воду для переноса влаги и питательных веществ между корнями и листьями. Вода, как и питательные вещества, обычно забирается корнями из почвы. Вот почему так важно поливать растения, когда почва становится сухой.

Удобрение также обеспечивает растения питательными веществами и обычно вводится при поливе. Наиболее важными питательными веществами для роста растений являются азот (N), фосфор (P) и калий (K). Азот необходим для образования зеленых листьев, фосфор необходим для образования больших цветов и сильных корней, а калий помогает растениям бороться с болезнями.

Слишком мало или слишком много воды или питательных веществ также могут быть вредными.

Воздух и почва

Что еще помогает растениям расти, кроме воды и питательных веществ? Свежий чистый воздух и здоровая почва. Загрязнение воздуха из-за дыма, газов и других загрязнителей может быть вредным для растений, ограничивая их способность поглощать углекислый газ из воздуха для приготовления пищи (фотосинтез). Он также может блокировать солнечный свет, который также необходим для здорового роста растений.

Здоровая почва чрезвычайно важна для растений.Помимо основных питательных веществ, содержащихся в почве (из органических веществ и микроорганизмов), почва служит якорем для корней растений и помогает поддерживать растения.

Свет и температура

Растениям для роста нужен солнечный свет. Свет используется в качестве энергии для приготовления пищи, этот процесс называется фотосинтезом. Недостаток света может сделать растения слабыми и длинноногими. У них также будет меньше цветов и фруктов.

Температура тоже важна. Большинство растений предпочитают более прохладные ночные температуры и более высокие дневные температуры.Слишком жарко — они могут гореть, слишком холодные — замерзнут.

Пространство и время

Пространство — еще один фактор, который следует учитывать при выращивании растений. И корням, и листве (листьям) нужно место для роста. Без достаточного количества места растения могут стать низкорослыми или слишком маленькими. Перенаселенные растения также чаще страдают от болезней, так как поток воздуха может быть ограничен.

Наконец, растениям нужно время. Они не растут в одночасье. Чтобы вырастить растения, нужно время и терпение, некоторые в большей степени, чем другие.Большинству растений требуется определенное количество дней, месяцев или даже лет для получения цветов и плодов.

8 советов по увеличению роста кустистого базилика

Базилик — ароматное, вкусное однолетнее растение, пригодное для жаркой погоды, которое растет почти в каждом летнем саду. Если вы хотите разжечь пристрастие к песто, насладиться салатом капрезе с домашними помидорами или просто хотите улучшить свой легендарный соус для пасты, универсальность базилика делает его одним из основных продуктов питания.

Хотя ваш ароматный базилик ( Ocimum basilicum ) относительно легко выращивать, растения могут быстро стать высокими, длинноногими и редкими.Всем нужны большие густые растения с высокими урожаями. Хорошие новости: при правильном уходе базилик будет приносить вам нескончаемую награду все лето.

Советы по выращиванию большого кустистого базилика

Вот несколько советов, которые помогут вам наконец вырастить большие густые растения базилика, о которых вы всегда мечтали!

1. Сохраняйте тепло

Базилик не любят холода и чувствительны к понижению температуры (те из нас, кто в штате Мэн не может заставить базилик делать что-либо, знают, что это значит!).Не кладите рассаду базилика в землю слишком рано, чтобы избежать заморозков. Если вы сажаете базилик в контейнерах, отнесите их в дом (подойдет и ваш гараж), если вы ожидаете прохладной ночи.

2. Обеспечьте надлежащий дренаж

Для роста базилика требуется хорошо дренируемая почва. Используйте сеялку с большим количеством дренажных отверстий. Если у вашей любимой сеялки нет отверстий на дне, просверлите их, если это возможно. Выложите на дно горшка несколько дюймов гравия, чтобы обеспечить достаточный дренаж.

3. Сохраняйте почву влажной

Базилик любит хорошо дренированную почву, но его также следует поддерживать во влажном состоянии. Поддержание постоянной влажности без переувлажнения может быть сложной задачей. Чрезмерный полив может вызвать плесень и гниение стеблей, что замедлит рост вашего базилика. Глубоко поливайте растения раз в неделю. Базилик, высаженный в контейнеры, требует более частого полива, так как почва сохнет быстрее, чем грунт.

4. Поливайте почву, а не листья

Во время полива добавьте воды к основанию растения, избегая попадания дождя на листья и стебли.Лучше всего медленное и глубокое замачивание. Также хорошо работают системы капельного орошения. Мульчирование вокруг растений также помогает удерживать и сберегать воду, удерживая при этом сорняки.

5. Да светит солнце

Базилик любят много солнца. Разместите растения в красивом солнечном месте, где они могут получать от шести до восьми часов солнца в день, вдали от холодных ветров. Если вы выращиваете в помещении, поставьте контейнеры на солнечный подоконник, который пропускает достаточно света.

6. Правильно удобряйте

Как и большинство растений, базилик обладает повышенным содержанием питательных веществ.Подкармливайте базилик хорошими органическими удобрениями каждые четыре-шесть недель для комнатных растений и каждые 2-3 недели для уличных растений. Хорошо сбалансированное удобрение с равным количеством азота, калия и фосфата поможет увеличить производство листьев.

7. Ранний и частый сбор урожая

В случае с базиликом сбор урожая и обрезка по сути одно и то же. Следуйте приведенным ниже советам по обрезке и используйте то, что вы подрезали, для своего урожая.

Начните сбор базилика пораньше, продолжая собирать урожай каждую неделю или две в течение сезона.Если вы заметили, что на зрелом растении начинают формироваться бутоны, самое время подрезать. В противном случае растение будет вкладывать свою энергию в производство семян, а не в большую часть своей восхитительной листвы. Плюс цветение меняет аромат базилика. Если вы опоздали в игру и начали формироваться цветы, просто отщипните цветочные головки, которые тоже съедобны.

Заманчиво проявить чрезмерное усердие при сборе урожая базилика, но лучше каждый раз собирать только двадцать процентов растения базилика.Если оставить на растении достаточное количество листьев, оно будет расти быстрее.

8. Подрезать как профессионал

Обрезка — ключ к тому, чтобы ваше растение базилика вырастало большими и густыми. Срезание базилика может показаться контрпродуктивным, когда вы хотите, чтобы растение росло больше, однако правильная обрезка базилика напрямую влияет на его рост.

Чтобы обрезать базилик, выполните следующие действия.

1. Перед началом обрезки убедитесь, что ваши растения не ниже 6 дюймов в высоту.
2. Используйте секатор для травы или маленькие ножницы, чтобы обеспечить чистый срез.
3. Не выбирайте лист случайным образом и не обрезайте его. От обрезанных листьев зависит дальнейшее здоровье вашего растения базилика. Ножницы для обрезки можно натянуть на те большие темно-зеленые листья, которые находятся в нижней части растения, но держите их нетронутыми. Это электростанции вашего растения, они необходимы для того, чтобы впитывать солнечный свет и обеспечивать остальную часть растения достаточным количеством питательных веществ. Вместо этого выберите более мелкие, растущие наверху.Листья базилика растут двумя листами в противоположных направлениях, образуя стебель посередине, из которого вырастают еще два листа. Найдите эти новые крошечные листья, которые образуются на ветке, и обрежьте стебель чуть выше новых листьев , которые вы определили, стараясь не повредить новый рост листьев. Каждый раз, когда вы обрезаете листья на верхушке растения, из этого места вырастают две новые ветви (и два новых набора листьев). При повторной обрезке новые ветки будут экспоненциально расти с каждой правильной обрезкой, создавая ту кустистость, которую вы хотите.

Рецепт сливочного масла со смесью лимонного базилика и чеснока

Из shewearsmanyhats.com

Теперь, когда ваш базилик готовится, приготовьте что-нибудь вкусненькое! Эта со вкусом приготовленная комбинация отлично подходит для рыбы и стейка или заправлена ​​под кожу курицы перед жаркой. Вы также можете добавить кусочек своей любимой приготовленной пасты, чтобы быстро поесть летом в будние дни. Он хорош даже на кукурузе в початках!

Ингредиенты:
½ стакана (1 палочка) сливочного масла комнатной температуры
¼ стакана мелко нарезанного свежего базилика
1 мелко измельченный зубчик чеснока
½ чайной ложки свежей цедры лимона (примерно из 1 лимона) — может заменить цедру лайма
Морская соль и черный перец свежий молотый по вкусу
Пергамент или вощеная бумага

Указания
Смешайте все ингредиенты до однородного состояния.

Подавайте сразу же или вылейте масляную смесь на лист пергаментной или вощеной бумаги, сформируйте полено и оберните пергаментной бумагой вокруг масла. Закрутите концы. Поместите в холодильник, чтобы он остыл и затвердел. Длится до недели.

Самые простые фрукты и овощи для начинающих

Статья

Джолин Хансен

Когда вы выращиваете свои собственные фрукты и овощи, вы получаете все удовольствие от садоводства, плюс полезные свойства и питание, которые приносят только домашние урожаи.Следующие восемь простых в выращивании съедобных продуктов показывают, насколько простым может быть выращивание собственных фруктов и овощей и наслаждение ими:

Садоводство и здоровый образ жизни

Болгарский перец сначала зеленый, но со временем становится красным, оранжевым, желтым, пурпурным и даже шоколадно-коричневым. Соберите их пораньше, и они все равно будут окрашиваться, но слаще не станут. Узнайте все о том, как выращивать сладкий перец в домашних условиях.

Для большинства садоводов лето наступает слишком быстро, чтобы вырастить прохладную капусту из семян. Даже если лето наступит раньше, чем вы подготовитесь к посадке семян капусты, вы все равно можете сажать в середине или конце лета, и осенью у вас будет обильный урожай. Узнайте все о домашней краснокочанной капусте, в том числе о приготовлении капусты!

Лобовые огурцы требуют места, если вы не выращиваете их в контейнерах. Добавьте решетку, и ваш урожай останется более здоровым и продуктивным. Чтобы почувствовать вкус лета, узнайте больше о выращивании огурцов в контейнерах и в земле.

Чеснок можно сажать весной, но при осенней посадке урожай будет больше и лучше. Убедитесь, что чеснок подвергается достаточно холодной погоде во время роста, иначе луковичные головки не разделятся на зубчики. Узнайте все о том, как выращивать вкусный чеснок в домашних условиях.

Сажайте кабачки и другие семена тыквы прямо в саду в конце весеннего посевного сезона. Ешьте спелые кабачки с мягкой кожурой; храните толстокожие кабачки на зиму. Узнайте о выращивании кабачков и кабачков, включая их съедобные цветы.

С такими простыми в выращивании фруктами и овощами, как эти, вы обнаружите, насколько простым, полезным и приятным может быть собственное выращивание. По мере того как вы растете, инсектициды Sevin и Slug & Snail Killer от Corry помогут вам сохранить здоровье и избавить от вредителей из выращенных в домашних условиях продуктов питания.

Чтобы вырастить более крупные овощи и дать больше фруктов, нанесите Pennington UltraGreen All Purpose Plant Food 10-10-10 на почву вокруг ваших растений. Смесь, богатая питательными веществами, начинает кормление сразу и продолжает кормить до 4 месяцев.

Всегда сопоставляйте свои растения и вредителей с этикеткой продукта и выбирайте лучший пестицид, средство для уничтожения слизней и улиток, которое лучше всего подходит для вас. Семейство брендов GardenTech и Corry’s стремятся помочь вам выращивать красивые, продуктивные сады и наслаждаться всеми фруктами — и овощами — вашего труда.

Всегда внимательно читайте этикетки на продуктах и ​​следуйте инструкциям, включая указания по предуборочным интервалам (PHI), обрабатываемым растениям и частоте применения.

Sevin является зарегистрированным товарным знаком Tessenderlo Kerley, Inc.

GardenTech — зарегистрированная торговая марка Gulfstream Home & Garden, Inc.

The Big Garden выращивает здоровую пищу, помогает детям и сообществам расти.

OMAHA, Neb. (KMTV) — Некоммерческая организация The Big Garden в Омахе вносит свой вклад в помощь людям в выращивании здоровой пищи и является источником пищи для многих сообществ. .

Их цель — выращивать здоровую пищу, здоровых детей и здоровые сообщества.

«Все, что мы выращиваем здесь, в теплицах, либо отдаем в один из садов, либо уходит на продажу растений, либо мы сажаем это здесь. В конечном итоге все, что здесь выращивают, передается в дар компании Together Inc., крупнейшей продовольственной кладовой в штате », — говорит исполнительный директор Натан Морган.

Эта некоммерческая организация возводит сады в разных частях города и имеет сеть из более чем 150 садов в метро Омахи и полусельских общинах в Небраске, Айове и Канзасе.

В каждом саду они сотрудничают со школами, другими организациями или церквями и учат детей и их семьи, как расти, готовить и сохранять пищу. Они также сосредоточены на решении проблем отсутствия продовольственной безопасности в Омахе и всех связанных с этим системных проблем.

«В прошлом году мы вырастили около 15 000 фунтов еды в разных местах по всему городу, с которыми мы сотрудничали, и все это было пожертвовано в течение года», — говорит Морган. «Особенно в связи с COVID-19 спрос в 2020 году был чрезвычайно высоким.

До COVID-19 статистика показывала, что каждый пятый ребенок в США голодал. Если бы дети были чернокожими или латиноамериканцами, каждый третий ребенок испытывал отсутствие продовольственной безопасности, согласно данным The Big Garden.

Морган говорит, что они учат семьи и детей тому, что цикл можно разорвать.

«Мы стараемся дать детям возможность осознать, что они могут выращивать часть своей еды, что благодаря этому они могут вести более здоровый образ жизни, и это, надеюсь, решит некоторые из этих фундаментальных проблем», — говорит Морган.

Чтобы охватить более широкую аудиторию во время пандемии, The Big Garden недавно заключил партнерство с Центром латиноамериканцев в Мидлендсе, чтобы стажеры возглавили их программу Siembra Raices по обеспечению доступа к здоровой пище для латиноамериканцев и всех иммигрантов из общин меньшинств.

«Часто клиентами продуктовых кладовых являются иммигранты, беженцы или люди, которые могут скучать по продуктам, на которых они выросли, которые не обязательно доступны для них через продовольственный банк. Всю зиму мы работаем в теплице.В нем мы выращивали кинзу, бок-чой и всякую другую азиатскую зелень. Таким образом, когда есть ящик с продуктами, который поступает из продовольственного банка, мы можем наложить на него несколько свежих продуктов, которые культурно приемлемы для людей, с которыми мы работаем », — добавляет Морган.

Большой сад также переносит садоводство в классную комнату.

«В обычные годы мы обучаем более 1000 детей в неделю летом, восьминедельный курс о том, как сажать, ухаживать, собирать урожай, а затем готовить из свежих продуктов», — говорит Морган.«Конечно, в прошлом году все это было переведено в Интернет из-за COVID».

Команда поделилась в Интернете веселыми и обучающими видео на самые разные темы, например, о тыквах, сбережении семян и травах. Они также предоставляют рецепты, чтобы сделать его богатым

В конечном итоге, Морган говорит, что их работа приносит пользу семьям с низким доходом.

«Мы узнали, что вся профессиональная литература показывает, что если дети, участвующие в программах садоводства, с большей вероятностью будут есть больше продуктов. и с возрастом у них становится меньше проблем со здоровьем, связанных с детьми из бедных семей », — говорит Морган.«Наши оценки показывают то же самое — дети, которые участвуют в нашей программе, едят больше свежих продуктов, едят чаще и просто знают, откуда их еда. Они вкладываются в его выращивание, а значит, и в еду ».

Загрузите наши приложения сегодня для всех наших последних обзоров

Получайте последние новости и прогноз погоды прямо на ваш почтовый ящик

Секрет большого домашнего лука

Лук сбивает с толку домашних огородников.Растения часто не дают больших твердых луковиц, к которым мы все стремимся, и они подвержены множеству болезней. Но знание нескольких простых фактов может иметь большое значение для вашего урожая. Все начинается с того, где вы живете; это, в свою очередь, определяет сорта, которые вы должны выращивать, и то, следует ли начинать выращивание семян, саженцев или пересадок.

Ваша широта диктует вам сорта, которые вы можете выращивать

Фото / Иллюстрация: Эбигейл Лупофф

В жизни лука есть два периода роста.Первый период роста — это рост листьев. Каждый лист в конечном итоге дает луковое кольцо или слой; чем крупнее лист, тем больше будет кольцо. У идеального лука 13 колец, поэтому цель состоит в том, чтобы создать 13 листьев до того, как лук начнет вторую стадию своего цикла роста, переместив углеводы, которые находятся в листьях, на кольца лука (луковица). Как только начинается процесс образования луковиц, листья больше не образуются. Поскольку ключом к получению большой луковицы является выращивание здоровой и крупной листвы, существуют важные шаги, которые необходимо выполнить, чтобы получить многочисленные, здоровые и большие листья.Первый — выбрать подходящий сорт лука для вашего региона.

Лук подразделяется на типы с коротким, средним и длинным светом в зависимости от продолжительности светового дня, необходимого для начала выращивания луковиц. Цель состоит в том, чтобы выбрать сорт, который даст вам как можно больше больших листьев до появления луковиц. Сорт, однако, не должен требовать столько часов светового дня, чтобы ваш участок не достиг порога образования луковиц, необходимого для запуска процесса образования луковиц.В Северном полушарии, чем дальше вы от экватора, тем длиннее будут дни летом и, следовательно, тем более длительный период вам понадобится для создания листвы.

Лук короткого дня начинает луковицу, когда продолжительность светового дня достигает 10–12 часов. В южных штатах лук короткого дня выращивают в зимние и ранние весенние месяцы. Коммерческие производители в Джорджии и Южном Техасе высаживают лук в ноябре, а листья у лука отрастают в более короткие дни зимних месяцев.Производители в северных штатах не могут сажать осенью или в начале зимы, потому что земля слишком холодная для роста. К тому времени, когда они смогут сажать весной, у лука короткого дня не будет достаточно дней для создания достаточного количества листвы, прежде чем будет достигнута 10–12-часовая продолжительность светового дня.

Лук промежуточного дня является одним из наиболее широко применяемых луковиц, потому что он начинает расти, когда продолжительность светового дня достигает 12–14 часов. Такого диапазона продолжительности дня достигают почти все районы страны. На юге лук промежуточного дня сажают примерно на месяц позже, чем сорта короткого дня, и собирают урожай примерно на месяц позже.В северных штатах у лука промежуточного дня есть достаточно времени, чтобы дать по крайней мере 10–12 листьев до того, как начнется процесс луковицы. Луковицы длиннодневных сортов начинают луковицу, когда световой день достигает 14-16 часов. Если вы посадите лук длинного дня на юге, он просто продолжит давать
листьев и никогда не начнет процесс луковицы.

Следует ли выращивать семена, севки или пересадку?

Фото / Иллюстрация: Мишель Жерве Фото / Иллюстрация: Мишель Жерве Фото / Иллюстрация: Мишель Жерве

Выращивание лука из семян — самый дешевый метод и предлагает самые разнообразные варианты.Чтобы получить большие луковицы, эти семена обычно высаживают в теплице в зимние месяцы, чтобы произвести пересадку, которую можно высаживать на открытом воздухе весной.

Луковые севки производятся коммерческими производителями путем посадки семян и получения из лука небольшой луковицы. Луковицы хранят на зиму и продают садовникам для посадки в их садах весной. Почти весь лук, продаваемый в виде наборов, представляет собой сорта с очень длинным днем, и при посадке в районах с коротким или средним днем ​​из них будет получен только зеленый лук.У наборов есть то преимущество, что их легко сажать и укоренять, потому что луковицы имеют большой запас углеводов, которые можно использовать для начала.

Пересадка лука — это растения, которые коммерческие производители выращивают в качестве семян зимой, вытаскивают, когда они имеют четыре или пять листьев, и отправляют в подходящее время для посадки. Семена можно высаживать в теплице или выращивать в полевых условиях выращивающими луковицами в южных штатах.

Любой сорт лука, выращенный из семени, завязи или трансплантата, начнет процесс луковицы примерно в одно и то же время.Для выращивания лука в районах с коротким и средним днем ​​используются два варианта выращивания семян или пересадки, поскольку при длинном дневном севе обычно не образуются большие луковицы. Поскольку вы можете сажать трансплантаты с четырьмя или пятью листьями вместо семян одновременно с посадкой семян, трансплантаты обычно начинают процесс образования луковиц с четырьмя или пятью листьями больше, чем у лука, выращенного из семян. Таким образом, у трансплантатов будет на четыре-пять колец больше, что означает луковицу диаметром до 2 дюймов.Для участков с длинным светом при посадке или пересадке будут получены большие луковицы
, если будет посажен правильный сорт.

Покупка подходящего сорта лука для вашего региона — самая важная часть выращивания лука. Если ваш источник предлагает неправильные сорта для вашего региона, переключитесь на продавца, которого беспокоят ваши результаты, а не просто продажа вам продукта. Помогать людям вырастить лучший урожай лука — самая полезная часть моей работы. Я не могу гарантировать им успех, но могу убедиться, что они не получат продукт, который гарантирует им неудачу.

Основы: Готовы начать?

Фото / иллюстрация: Даниэль Шерри

После того, как вы выбрали сорт лука, который подходит вам, и приобрели семена, саженцы или пересадку, самое время погрузить их в землю. лук можно сеять, сажать или пересаживать примерно за шесть недель до последних средних морозов в вашем районе. Вот что вам нужно знать об уходе за будущим урожаем:

УДОБРЕНИЯ

Луку необходимы фосфор и калий для развития корней в течение первых двух-трех недель после посадки.Непосредственно перед посадкой внесите сбалансированное удобрение, например 10–20–10, рядом с тем местом, где будет посажен лук. Через три недели после посадки корневая система укоренится, а подкормка азотными удобрениями раз в две недели, например, 21–0–0, сохранит листву в росте и сохранит темно-зеленый цвет. на этом этапе новый лист будет появляться каждые две-три недели. Как только начнется перенос углеводов или образование луковиц (вы увидите, что почва начинает трескаться в том месте, где формируется луковица), цикл роста завершается.дальнейшее внесение удобрений не требуется.

ПОЛИВ

Когда листва начинает расти, ее нужно поддерживать здоровой и свободной от болезней. Почти все болезни листвы вызваны переувлажнением листьев. полив сверху — наихудший способ полива, потому что каждый раз, когда листья намокают, на листьях прикрепляются грибковые и бактериальные споры; вместо этого используйте шланги для капельного орошения или замачиватели. Лук хорошо себя чувствует при постоянной влажности, но склонен к гниению, если почва слишком влажная.Важно, чтобы ваша ирригационная система подавала воду равномерно, предпочтительно на глубину от 1 до 2 дюймов в неделю до появления луковиц, а затем от 3 до 4 дюймов в неделю во время выращивания луковиц. Мульча для поддержания влажности и борьбы с сорняками, но удалите мульчу, когда луковицы начнутся, чтобы помочь вылечить луковицы.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ

Есть вероятность, что споры бактерий и грибов появятся в какой-то момент во время цикла роста, особенно в особенно дождливый сезон.Главное — не дать спорам размножаться и распространяться. Будьте активны, применяя каждые две недели защитный фунгицидный спрей на листву на протяжении всего цикла выращивания лука. Если вы не хотите использовать синтетические фунгициды, рассмотрите варианты органических, такие как оксидаты и медь. Если вы не опрыскиваете луковицу, и болезнь распространяется, она переместится на кольца на внутренней стороне лука и вызовет гниение при хранении.

УБОРКА И ОТЛИВКА

Когда шейка лука больше не может выдерживать вес листвы, верхушка опускается, указывая на то, что лук достигает зрелости.Пришло время собрать и вылечить лук. Правильно посоленный лук начинается с сухой корневой системы. Удалите луковицы из почвы и разложите их рядами для просушки в месте, подверженном воздействию ветров. Если это место находится на ярком солнце, накройте каждую луковицу листвой следующего лука, чтобы предотвратить солнечный ожог, пока у лука не появится красивый сухой внешний лист. как только шея полностью высохнет (как показано при растирании между большим и указательным пальцами), отрежьте верхнюю часть листвы примерно на 1 дюйм выше луковицы и обрежьте корни.Это предотвратит гниение или прорастание луковицы во время хранения.

Как ухаживать за суккулентами

Вы заметили их в журналах по дизайну интерьера, как часть тщательно продуманных свадебных украшений и даже во всем Instagram. Суккуленты сейчас в моде. Часто звучащее заявление о том, что суккуленты легко выращивать, на самом деле далеко от истины. Конечно, может быть легко, но это требует некоторой психологической настройки. Вам нужно погрузиться в образ мышления пустыни: представьте себе безжалостное солнце, ливни, похожие на муссоны, и резкие перепады температуры, характерные для дней в пустыне, — и, возможно, вам повезет немного больше.

Если вы не можете понять, почему у нефрита сбрасываются листья или как предотвратить появление морщин с каждым днем, даже при регулярном поливе, есть несколько практических советов, которым вы можете следовать. Вот пять из самых распространенных ошибок, которые делают сочные новички, и как заставить этих красоток развиваться.

1. Недостаточно света

Эльва Этьен, Getty Images

Естественный свет естественной среды обитания растений — это, пожалуй, самая сложная переменная окружающей среды для имитации в помещении.С обычными комнатными растениями у нас дела обстоят проще. Многие из них родом из тропических джунглей и привыкли к переменчивым периодам тени и солнца, которые случаются в вашем доме. В конце концов, это то, что происходит естественным образом, когда солнце движется над пологом леса.

Но если вы поместите растение, которое привыкло проводить полные 12 часов под палящим жарким солнцем, на подоконник, обращенный на восток, вы просите о неудаче. Ваш лучший выбор: выберите самое солнечное окно, выходящее на юг, и, если все окна выходят в другую сторону, выберите более щадящий суккулент, такой как алоэ, или бросьте полотенце и выберите крепкий горшок.

2. Незнание своих потребностей в поливе

NozyGetty Изображения

В пустыне Чиуауа выпадает чуть более 9 дюймов дождя в год — капля в море по сравнению с тем, что получают зеленые пейзажи, которые большинство из нас называет домом. В пустыне же, когда идет дождь, льет . Чтобы осчастливить своего обитателя пустыни, попробуйте подражать образцам осадков, характерным для его домашней среды обитания. Не лечите кактусы струйкой; откройте краны и дайте волю наводнению.

Все суккуленты (и все растения в этом отношении) нуждаются в полном замачивании, пока из дна горшка не потечет вода. Для суккулентов подождите, пока почва высохнет, а затем снова полейте.

3. Осадка для стандартной горшечной почвы

Николь Диркс / EyeEmGetty Images

Большинство горшечных растений имеют стандартную почвенную смесь, которая подходит почти для всех видов растений, от папоротников до инжира.Проблема: суккуленты созданы для того, чтобы противостоять одной из самых экстремальных сред на планете Земля, поэтому обычная почвенная смесь не справится с ними.

Как только вы получите своего сочного ребенка домой, замените его почву смесью пустынных обитателей, смешав половину горшечной почвы с чем-то неорганическим, например, перлитом. Эта очень хорошо дренируемая почва с низким содержанием питательных веществ подойдет для большинства суккулентов, независимо от того, привыкли ли они к процветанию в высоких и засушливых Андах или в жарких низинах Долины Смерти.

4.Перенаселенность

Полина СтрелковаGetty Images

Суккуленты, как правило, упаковываются в очаровательные маленькие блюда, прижимая их щека к подбородку. Не многие растения, в том числе суккуленты, любят такую ​​композицию. Перенаселенность — один из лучших способов способствовать заражению плесенью и насекомыми.

Вторая проблема заключается в том, что, хотя суккуленты очень хорошо обходятся с небольшими порциями, им по-прежнему нужны еда и вода.Слишком большая конкуренция означает, что они, вероятно, упустят. Если ваши суккуленты прибывают в густом скоплении, осторожно вырвите их и дайте каждому отдельную просторную мини-дюну в пустыне.

5. Рост непрактичных типов

Маркета Леснякова / EyeEmGetty Images

Я знаю, что очень трудно устоять перед выращиванием сагуаро в помещении, но, пожалуйста, НЕ БЕЗОПАСНО. Некоторые дикие существа просто не предназначены для приручения, какими бы красивыми ни были их цветы или соблазнительной формой.Вместо этого выберите крепкое маленькое печенье, которое с радостью сделает подоконник своим домашним домом.

Крассула — хороший вид для изучения, если вы работаете в домашних условиях, как и сансевиерия (также известное как змеиное растение). Кактусы Mammillaria (названные так из-за их пушистой шерсти, см. Выше) — еще один хороший выбор, если вы ищете компаньона с колючими растениями.

Все необходимое для выращивания суккулентов

Сочные 4 дюйма

Чистая красота фермы homedepot.ком

22,80 долл. США

Смесь для горшечных культур

Miracle-Gro homedepot.com

4,97 $

Пищевые продукты для разливки и кормления жидких растений

Miracle-Gro target.com

5,09 долл. США

Стеклянный террариум Мукуль

Студия Брайден Wayfair.ком

14,99 $

---

Молли Дж. Маркванд — садовник, мелкий фермер, ботаник и писатель, живущая в горах Катскилл в Нью-Йорке. В соответствии с ее академическим образованием, все ее произведения отражают внимательное отношение к природе. Вы можете найти больше ее работ на mollyjmarquand.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как отрастить волосы быстрее

Когда вы пытаетесь отрастить волосы толще и длиннее, этот процесс может занять вечность . По данным Американской академии дерматологической ассоциации, волосы растут в среднем на шесть дюймов в год, но часто этот рост кажется минимальным, особенно когда большинство людей теряют 50-100 волос каждый день.

В то время как кажется, что для некоторых женщин завидно длинные волосы — это , для остальных из нас необходимо изменить определенные аспекты повседневного ухода за волосами.Будь то использование другой щетки для волос, регулировка частоты использования фена, добавление продуктов для ускорения роста волос или витаминов в смесь, или сон на шелковой наволочке (да, действительно), есть секреты быстрого роста волос и домашние средства, от которых волосы становятся толще. Ознакомьтесь с этими советами от профессионалов, как отрастить волосы естественным путем быстрее!

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Делайте частые стрижки.

Это может показаться нелогичным, но если вы хотите, чтобы длинные волосы были действительно здоровыми, вам нужно регулярно подстригать их. «Хотя стрижки не ускоряют рост волос, они избавляют от секущихся кончиков, ломающих волосы», — объясняет Майкл Дуэньяс, знаменитый парикмахер Aloxxi в Лос-Анджелесе. «Устранение ломкости создает впечатление, что ваши волосы растут быстрее». В конце концов, секущийся конец может привести к потере длины волос, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.

2. Не поддавайтесь желанию стать блондинкой.

Как бы шикарно ни выглядели платиновые волосы, переход от более темного оттенка к светлому блондинку может стать между вами и вашими максимально длинными волосами. «Когда кутикула волос повреждается отбеливателем, у вас может быть больше ломких или секущихся кончиков», — объясняет Элизабет Хизеродт, старший колорист салона Cutler в Нью-Йорке. «Чем меньше химикатов, тем лучше будут расти ваши волосы».

3. Нанесите на волосы натуральные масла.

Ложиться спать с нечесанными волосами может показаться заманчивым, когда вы устали, но несколько быстрых поглаживаний по прическе могут быть полезны для их здоровья. «Начиная с кожи головы, используйте щетку из кабановой щетины, чтобы равномерно распределить масло с кожи головы на волосах, чтобы они оставались естественным образом увлажненными», — рекомендует Мери Кейт О’Коннор, старший колорист салона Tabb & Sparks в Санта-Монике, Калифорния. Бонус: этот простой шаг каждую ночь помогает улучшить кровообращение, что помогает сделать кожу головы более здоровой.

Кисти Best Boar Bristle Brushes

Расческа для распутывания кабаньей щетины

Кристоф Робин дермстор.ком

108,00 долл. США

Круглая щетка из кабанской щетины

Марокканское масло amazon.com

72,00 $

Расческа Popular Mixture

Мейсон Пирсон dermstore.com

120,00 долл. США

Расческа с щетиной кабана

Красота Земли амазонка.ком

18,99 долл. США

4. Ешьте правильную пищу.

Наличие длинных и сильных волос зависит не только от того, какие продукты вы наносите на волосы. это также зависит от того, что вы вкладываете в свое тело. «Чтобы стимулировать рост волос, вам нужно« кормить »волосы изнутри, — объясняет Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Так какие продукты ускоряют рост волос? Те, которые богаты белком, строительным материалом для волос, включая мясо и другие источники.«Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты», — рекомендует она.

Даже если вы не любитель мяса, вам все равно следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка для роста волос. По словам доктора Фуско, женщины, которым его не хватает, часто «выпадают больше». В дополнение к продуктам с высоким содержанием белка, витаминов A, C и E, минералы, такие как цинк и железо, а также жирные кислоты омега-3, также могут способствовать здоровью волос, сообщает лаборатория питания Института хорошего домашнего хозяйства.

5. Добавьте витамины в свой утренний распорядок.

Если ваша диета не обеспечивает вас достаточным питанием, добавка может иметь огромное значение. «Ищите поливитамины, разработанные и маркированные« для волос, кожи и ногтей », — предлагает доктор Фуско. «Они содержат важные витамины, такие как биотин, а также C и B, которые поддерживают здоровье волос». Бонус: в процессе вы можете получить лучшую кожу!


Витамины для здоровых волос

Жевательные мультивитамины для великолепных волос, кожи и ногтей

Vitafusion Walmart.ком

13,08 долл. США

SuperHair Daily Hair Nutrition

— Средство для ежедневного ухода за волосами Лунный сок sephora.com

60,00 долл. США

Веганские жевательные конфеты для волос Sweet Hair Growth

HUM Nutrition sephora.com

25,00 долл. США

6.Откажитесь от ежедневного шампуня.

К настоящему времени вы, вероятно, слышали все отзывы, приписывающие отличные волосы тому, что они «не какают», но знаете ли вы , почему на самом деле помогает вашим волосам? «Мытье волос шампунем два-три раза в неделю позволяет натуральным маслам проникать в волосы, позволяя им увлажняться и восстанавливаться», — объясняет Кен Пэйвс, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса. Для быстрого получения более густых и пышных волос используйте формулу с надписью «увеличение объема» или «утолщение».

7. Часто увлажняйте и кондиционируйте волосы.

Регулярное нанесение на пряди шелковистого кондиционера или маски для волос может помочь предотвратить повреждение прядей при распутывании прядей, по мнению специалистов GH Beauty Lab. Наносите маску для волос, купленную в магазине или сделанную своими руками, от корней до кончиков один раз в неделю: одна с корицей может стимулировать кровообращение, чтобы стимулировать более сильные и длинные волосы в кратчайшие сроки, — говорит Лиана Зингарино, парикмахер из Serge Normant в салоне John Frieda в Нью-Йорк.

8. Сохраняйте прохладу в душе и сосредоточьтесь на уходе за кожей головы.

Горячий душ может обезвоживать кожу, а также грубо воздействовать на волосы. «При очищении уменьшите температуру воды», — рекомендует Пэйвс. Но дайте своей коже головы немного больше любви: сделайте ей мини-массаж, нанося шампунь, чтобы полностью удалить грязь и улучшить кровообращение.

9. Будьте осторожны при расчесывании влажных волос.

Волосы особенно подвержены ломкости во влажном состоянии. «Воздействие воды разбухает и растягивает стержень волоса, из-за чего внешний слой, похожий на черепицу, приподнимается, а добавление напряжения от чистки в таком состоянии может привести к его разрыву», — говорит старший химик лаборатории красоты Good Housekeeping Institute Сабина Виземанн.Вместо этого расчешите волосы перед мытьем шампунем, а если вам нужно распутать их во влажном состоянии, сначала высушите полотенцем, чтобы они больше не капали, нанесите несмываемый кондиционер от корней к кончикам и используйте более мягкую расческу с широкими зубьями или расческу для распутывания. она советует уменьшить трение, работая от концов вверх небольшими прядями, чтобы не рвать волосы.

Лучшие влажные кисти

Гибкая щетка для детанглера для душа

Мокрая кисть amazon.com

14 долларов.00

Оригинальная расческа для распутывания волос

Клубок Teezer ulta.com

12,00 долл. США

Расческа для распутывания волос с широкими зубьями

Леонор Грейл Пэрис amazon.com

18,00 долл. США

10. Начните использовать миноксидил.

Подбери флакон женского рогейна, рекомендует директор по красоте GH Эйприл Францино.«Активный ингредиент, миноксидил, одобрен FDA, и доказано, что он помогает остановить выпадение волос и способствует их возобновлению при постоянном использовании в соответствии с инструкциями по упаковке». Для более целенаправленного решения возьмите Hers 2% Minoxidil Topical Solution и используйте аппликатор-капельницу, чтобы сосредоточиться на более конкретных проблемных областях.

11. Избегайте чрезмерного нагрева при укладке.

«Прекратите чрезмерно укладывать волосы», — говорит Пэйвс. Если вам необходимо использовать тепло, он рекомендует снизить температуру и всегда использовать термозащитное средство — в противном случае вы рискуете повредить волосы, что приведет к их ломкости и спутыванию.

Лучшие термозащитные средства для волос

Тепловая праймер-спрей Thermal Heat Protection

Pantene walmart.com

9,93 долл. США

Молочко для ухода за волосами Monoi Repair and Protect Multi Styling Milk

Дочь Кэрол amazon.com

22,00 долл. США

Спрей для мгновенной защиты Restore

Живое доказательство того дермстор.ком

29,00 долл. США

Farewell Frizz Blow Dry Perfection и термозащитный крем

Briogeo dermstore.com

34,00 долл. США




12. Прекратите заниматься модными «чистками».

Диетические компании могут попытаться убедить вас, что «очищение» перевернет всю вашу жизнь, но Dueñas категорически не советует этого. «Очищение вредно для ваших волос, потому что вы лишаете организм питательных веществ», — предупреждает он.«После очищения даже в течение недели вы заметите более медленный рост волос и тусклые пряди».


13. Сон на шелковой наволочке.

Улучшить прическу во сне — возможно — все, что вам нужно, это сменить наволочку. «Шелк легче ухаживает за волосами — он помогает избежать спутывания и ломкости», — говорит Джеслин Ахлувалия, доктор медицины, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке. Чем меньше ломкости волос, тем длиннее они будут. На самом деле, они настолько хороши, что Институт хорошего домашнего хозяйства даже провел целое исследование, чтобы найти лучшие шелковые наволочки — см. Ниже имена победителей!


Магазин Шелковые наволочки

ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ

Шелковая наволочка

Рыбаки Finery амазонка.ком

49,99 долл. США

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

Шелковая наволочка

САМЫЙ ГЛАДКИЙ ШЕЛК

Шелковая наволочка

НАПЕЧАТАННЫЕ

Шелковая наволочка

SLPBABY amazon.com

20,99 долл. США

14.Обратите внимание на свою кожу.

Поначалу легко увидеть блестящие волосы и предположить, что средство для волос работает на вас, но Дин рекомендует присмотреться к коже головы. «То, что формула делает с вашей кожей, обычно то же самое, что она делает с вашими волосами», — говорит он. «Делает ли ваша кожа сухой, полосатой, тяжелой, восковой, липкой или жирной? Или она становится мягкой, увлажненной, шелковистой и эластичной?» Обращайтесь с волосами так же, как со своей кожей — в конце концов, это другая часть вас! Если ваши волосяные фолликулы забиты и перегружены, они не смогут расти так же эффективно.

15. Подумайте, что происходит под поверхностью.

Причины могут быть причиной медленного (или отсутствия) роста ваших волос. Каждая четвертая американка сообщает об истончении волос — и это не считая рожденных с тонкими или редкими прядями. «Волосы, которые от природы тонкие в диаметре [тонкие] или редкие, являются генетическими», — говорит Джойс Дэвис, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Выпадение волос часто бывает наследственным (или андрогенным) истончением, которое имеет тенденцию быть неоднородным». Другой распространенный тип — это телогенное истощение (TE), или постоянное выделение из-за гормонов или проблем со здоровьем, таких как щитовидная железа или аутоиммунное заболевание и анемия.

При TE волосы обычно отрастают снова после того, как проблема решена; обратитесь к врачу для диагностики. Доказано, что при андрогенной потере вышеупомянутый миноксидил, отпускаемый без рецепта, способствует росту волос при продолжительном использовании. Доктор Дэвис говорит, что для всех типов профессиональное лечение PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами) стимулирует рост с помощью инъекций в кожу головы факторов роста крови. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли он вам.

Присоединяйтесь к нашему членскому клубу, чтобы получить неограниченный доступ

хорошее ведение хозяйства.ком

Пиа Веласко Пиа Веласко — помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention. Блейк Баккила Заместитель редактора Блейк — бывший помощник редактора GoodHousekeeping.com, освещающего новости о красоте, знаменитостях, праздничных развлечениях и другие новости об образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий

Имя *

Email *

Сайт