Растите и не болейте: Расти или рости как правильно?

как правильно пишется, обоснование, грамматика, употребление

«Растите» правильно пишется с «а» в корне. Этот глагол – одна из личных форм инфинитива (исходной, или словарной формы) глагола «расти».

Писать это слово через «о» («ростите») неправильно ни при каких обстоятельствах: глаголов с корнем «рост» в русском языке нет. С таким корнем есть немногие слова («рост», «ростовщик», «росток» («проросток», «подросток»), Ростов, Ростислав), но все они не глаголы. В порядке исключения имеются также существительные с корнями «рас» («отрасль») и «рощ» («роща»), см. ниже. В глаголах же чередуются корни «рос»«раст»«ращ».

Содержание

Правила

Слова с корнями «рос»-«раст»-«ращ» древнерусского происхождения. Изначальный (прототипический) корень в них глагольный –

«рос». Может быть, «рас», что на чередование гласных в этих корнях не влияет: перед сочетанием букв «ст» и буквой «щ» пишется «а», а перед «с»«о», независимо от того, какие буквы следуют далее. То есть, чередование гласных в глагольных корнях «рос» – «раст» – «ращ» влечёт за собой и замену согласных:

  1. Если за корнем «рос» нет никаких букв, или стоит согласная, то он остаётся прототипическим и пишется через «о»: «доро́с», «приросли́», «подр
    о́
    сток». Причём от постановки ударения (на корень или нет) это не зависит, см. выделенные буквы.
  2. Если за тем же корнем следует ударная гласная, то к нему добавляется «т», а в корне вместо «о» пишется «а»: «расти́», «срастётся», «расту́щий», «выраста́ющий».
  3. Если же следующая за корнем гласная безударная, то дополнительно к замене «о» «а» в корне ещё и «-ст-» заменяется на «щ», причём корень становится ударным: «сра́
    щивать», «выра́щенный».

Следовательно, здесь мы имеем дело с чередованием корней, а не с чередованием отдельных букв в корнях как напр. в «заберу» – «забирать».

Грамматика

Слово «расти» – инфинитивная форма непереходного глагола несовершенного вида изолированного спряжения (см. статью о слове «приехать»). Постановка ударения и разделение для переноса рас-ти́. Соответствующие глаголы совершенного вида «взрасти», «вырасти», «дорасти», «подрасти». «Растите» личная форма того же инфинитива в повелительном наклонении множественного числа 2-го лица; постановка ударения и разделение переносами тут меняются:

рас-ти́-те. Инфинитивная (исходная, словарная) форма «расти» спрягается таким образом:

Первое лицо:

  • (Я) расту́ (наст.)/ ро́с (прошедш. муж.)/ росла́ (прош. жен.)/ <бы> ро́с(росла́) или ро́с(росла́) <бы> (сослагательн.). Вариант будущего времени буду расти́.
  • (Мы) растём (наст.)/ росли́ (прошедш.)/ <бы> росли́ или росли́ <бы> (сослагательн.). Вариант будущ. врем. будем расти́.

Второе лицо:

  • (Ты
    ) растёшь (наст.)/ ро́с (прошедш. муж.)/ росла́ (прош. жен.)/ (<бы> ро́с(росла́) или ро́с(росла́) <бы> (сослагательн.)/ расти́ (повелительн.). Вариант будущ. врем. будешь расти́.
  • (Вы) растёте (наст.)/ росли́ (прошедш.)/<бы> росли́ или росли́ <бы> (сослагательн.)/ расти́те (повелительн.). Вариант будущ. врем. будете расти́.

Третье лицо:

  • (Он) растёт (наст.)/ ро́с (прошедш.)/ <бы> ро́с или ро́с <бы> (сослагательн.).
  • (Она) растёт (наст.)/ росла́ (прошедш.)/ <бы> росла́
    или росла́ <бы> (сослагательн.).
  • (Оно) растёт (наст.)/ росло́ (прошедш.)/ <бы> росло́ или росло́ <бы> (сослагательн.).
  • (Они) расту́т (наст.)/ росли́ (прошедш.)/ <бы> росли́ или росли́ <бы> (сослагательн.).

Действительное причастие настоящего времени расту́щий; прошедшего ро́сший. Деепричастие настоящего времени растя;́ прошедшего ро́сши. Формы будущего времени 3-го лица, а также повелительного наклонения образуются от соответствующего глагола совершенного вида «вырасти».

Значение

Значение глагола «растите» во всех формах остаётся исходным – увеличиваться по какому-либо качеству (признаку, параметру, фактору):

  1. Вещественному (физическому) – размеру (величине), количеству, внешнему виду, внутреннему строению: «Растите детей, не подавляя их личности, но и не позволяя своевольничать».
  2. Нравственному, культурному, духовному: «Растите гармонично, и жизнь сложится». Частичные синонимы «воспитывайтесь», «самосовершенствуйтесь».
  3. Профессиональному, интеллектуальному: «Хотите вырасти в мастерстве – растите в смекалке» Частичный синоним «совершенствуйтесь».

Примечание к п. 1: если за глаголом следует прилагательное, его необходимо склонять по родам, числам и падежам согласно спряжению глагола. Например, написать или сказать «растите большие и сильные» будет неправильно, так как здесь глагол употреблен в повелительном наклонении. Значит, прилагательное нужно поставить в творительный падеж («растите большими и сильными»), вот так теперь все значимые слова предполагают, что с субъектом высказывания что-то делают – велят ему, заставляют, побуждают.

***

© ПишемПравильно.ру

Перечень академических источников, использовавшихся при подготовке материалов.

Правописание этих слов надо знать:

Проверить еще слово:

как правильно пишется, грамматика, примеры предложений

Правильное первое слово в заголовке: глагол «расти» всегда пишется с «а» в корне:

  • Как в инфинитиве («что делать?») – напр. «В 40 лет профессионально расти еще не поздно».
  • Так и в повелительном наклонении второго лица единственного числа («что делай?») – напр. «Расти большим».

Написание через «о» («рости») неверно: слов с корнем «рост» в русском языке немного («рост», «ростовщик», «росток» («проросток», «подросток»)

, Ростов, Ростислав), и они не глаголы. Есть существительные с корнями «рас» («отрасль») и «рощ» («роща»), но глаголов с корнем «рост» нет. В глаголах данного ряда значений (см. далее) чередуются корни «рос»«раст»«ращ».

Правила

Слова с корнями «рос»-«раст»-«ращ» древнерусского происхождения. Изначальный (прототипический) корень в них глагольный – «рос». Не исключено, что исходный корень здесь «рас», но на чередование гласных в этих корнях данное обстоятельство не влияет: перед сочетанием букв «ст» и буквой «щ» пишется «а», а перед «с»«о»

, независимо от того, какие буквы следуют далее. То есть, чередование гласных в глагольных корнях «рос» – «раст» – «ращ» влечёт за собой и замену согласных:

  1. Если за корнем «рос» нет никаких букв, или стоит согласная, то он остаётся прототипическим и пишется через «о»: «доро́с», «приросли́», «подро́сток». Причём от постановки ударения (на корень или нет) это не зависит, см. выделенные буквы.
  2. Если за тем же корнем следует ударная гласная, то к нему добавляется «т», а в корне вместо «о» пишется «а»: «
    расти́»
    , «срастётся», «расту́щий», «выраста́ющий».
  3. Если же следующая за корнем гласная безударная, то дополнительно к замене «о» «а» в корне ещё и «-ст-» заменяется на «щ», причём корень становится ударным: «сра́щивать», «выра́щенный».

Грамматика

Слово «расти» – непереходный глагол несовершенного вида изолированного спряжения (см. статью о слове «приехать»). Состоит из корня «рас-» и глагольного окончания

«-ти». Постановка ударения и разделение для переноса рас-ти́. Соответствующие глаголы совершенного вида «взрасти», «вырасти», «дорасти», «подрасти».

Инфинитивная (исходная, словарная) форма «расти» спрягается таким образом:

Первое лицо:

  • (Я) расту́ (наст.)/ ро́с (прошедш. муж.)/ росла́ (прош. жен.)/ <бы> ро́с(росла́) или ро́с(росла́) <бы> (сослагательн.). Вариант будущего времени буду расти́.
  • (Мы) растём (наст.)/ росли́ (прошедш.)/ <бы> росли́ или росли́ <бы> (сослагательн.). Вариант будущ. врем. будем расти́.

Второе лицо:

  • (Ты) растёшь (наст.)/ ро́с (прошедш. муж.)/ росла́ (прош. жен.)/ (<бы> ро́с(росла́) или ро́с(росла́) <бы> (сослагательн.)/ расти́ (повелительн.). Вариант будущ. врем. будешь расти́.
  • (Вы) растёте (наст.)/ росли́ (прошедш.)/<бы> росли́ или росли́ <бы> (сослагательн.)/ расти́те (повелительн.). Вариант будущ. врем. будете расти́.

Третье лицо:

  • (Он) растёт (наст.)/ ро́с (прошедш.)/ <бы> ро́с или ро́с <бы> (сослагательн.).
  • (Она) растёт (наст.)/ росла́ (прошедш.)/ <бы> росла́ или росла́ <бы> (сослагательн.).
  • (Оно) растёт (наст.)/ росло́ (прошедш.)/ <бы> росло́ или росло́ <бы> (сослагательн.).
  • (Они) расту́т (наст.)/ росли́ (прошедш.)/ <бы> росли́ или росли́ <бы> (сослагательн.).

Действительное причастие настоящего времени расту́щий; прошедшего ро́сший. Деепричастие настоящего времени растя;́ прошедшего ро́сши. Формы будущего времени 3-го лица, а также повелительного наклонения образуются от соответствующего глагола совершенного вида «вырасти».

Значение

Значение глагола «расти» во всех формах остаётся исходным – увеличиваться по какому-либо качеству (признаку, параметру, фактору):

  1. Вещественному (физическому) – размеру (величине), количеству, внешнему виду, внутреннему строению: «Надо бы сводить дочку к врачу, что-то плоховато растёт»; «Платим и платим, а тарифы растут как растут – когда же этому конец?»; «Как ты думаешь, будет ли у нас на даче расти виноград?».
  2. Нравственному, культурному, духовному: «Разумно ограничивать самостоятельность ребёнка необходимо, чтобы он правильно рос морально». Частичный синоним «воспитываться».
  3. Профессиональному, интеллектуальному: «Старайтесь расти в собственном умении, а не в подражательстве» Частичный синоним «совершенствоваться».

Примечание к п. 1: если за глаголом следует прилагательное, его необходимо склонять по родам, числам и падежам согласно спряжению глагола. Например, написать или сказать «Кушай лучше, расти здоровый» будет неправильно, так как здесь глагол употреблен в повелительном наклонении. Значит, прилагательное нужно поставить в творительный падеж («расти здоровым»), вот так теперь оба слова предполагают, что с субъектом высказывания что-то делают – велят ему, заставляют, побуждают.

Пояснение к правилам

В древности грамотой владели немногие, и грамотеям часто приходилось писать, воспринимая слова на слух. Следовательно, писцам необходимо было различать нюансы речи, о которых наш современник чаще всего и не задумывается. Поэтому немало тонкостей значений слов в древнерусском языке обозначались чередованием букв. Чаще всего оно указывало на вид глагола, несовершенный или совершенный («опаздывать»«опоздать»). Однако корни «рос»/«рас» очень богатые, слов от них произведено множество. Переход к чередованию фактически целых корней «рос»-«раст»-«ращ» дал возможность чётко различать на слух также времена, наклонения и производные от слов с ними.

***

© ПишемПравильно.ру

Перечень академических источников, использовавшихся при подготовке материалов.

Правописание этих слов надо знать:

Проверить еще слово:

Растите здоровенькими и счастливыми — БэбиБлог

Обновлено: 19 января 2019, 20:23 Марина

Нам 1 месяц!! )))))))

Ура, ура, ура!!! Нашей принцессе вчера исполнился 1 месяц )) Как же пролетели эти 4 недельки.. Наша Каришка растет не по дням, а по часам. За месяц + 6 см )) Расти, моя доченька, здоровенькой и самой счастливой на свете!  Читать далее →

Наталия Боровик Фотограф Наталия Боровик Фотограф

В ожидании: Аня и Виталий

Покажу одну из моих любимых весенник съемок, очень люблю снимать красивых будущих мамочек с любимым в ожидании крошки. Совсем недавно их Семья стала больше на одну маленькую девочку, и очень хочется пожелать Вам всего самого наилучшего!!!! Будьте счастливы и растите здоровенькими! Читать далее →

MamaNiki

Наши два!

Нашей любимой бусинке исполнилось целых два года! Любим тебя, наша крошка, расти здоровенькой и счастливой, а мы с папой постараемся все для этого сделать! Все умения-достижения позже, а пока небольшой фотоотчет) Читать далее →

Мама Кошка

happy birthday to you…and moscow zoo

Наш первый юбилей)))Расти здоровеньким,счастливым и добрым мальчиком!И конечно же слушайся маму,она тебя любит бесконечной любовь…всегда и везде и на всю жизнь!!!! Читать далее →

В нашем кругу прибавление!

Любимые девочки!!! Наша Светочка (Счастливая мама ) стала дважды мамой! Сегодня на свет появилась замечательная малышка Эмилия, рост 51 см и вес 3430 г. Пожелаем мамочке Свете всего самого лучшего, крепкого здоровья малышке, пусть все у них будет замечательно! Мы вас с дочуркой поздравляем, Быть ей здоровенькой желаем, Расти в любви, заботе, ласке, Отнюдь не плакали чтоб глазки! Чтоб смех малютки был радушным, Чтобы ребенок рос послушным. Чтоб мама с папой ликовали, Свою дочурку обожали! Растите, радуйтесь, любите, Свою кровинку… Читать далее →

Любашечка

Милолике 1 годик!

Вот пролетел уж целый год С момента твоего рождения! Иди, малышка, лишь вперед Тебя ждет радость и везение! Расти здоровенькой, любимой На радость и веселье нам! Пусть будет твоя жизнь счастливой, Подобна сказке, чудесам! Спасибо, доченька родная, За то что есть на свете ты! Тебе мы счастья пожелаем И исполнения мечты! Читать далее →

София

Спасибо всем за поздравления и за теплые слова))))))))))))

Девочки, спасибо всем огромное за поздравления, мои хорошие))))))) Очень приятно и очень трогательно)))) И я в свою очередь тоже хочу поздравить тех девочек, которые стали мамами в прошедшие выходные))) А таких у меня целых 4)))) Поздравляю с пополнением, растите здоровенькими и счастливыми)))) Читать далее →

Leli4ek

Первая беременность. Уже 13 неделек

Как быстро летит время, вроде только замуж вышла, а у же первый скрининг прошла. 😊 Все пугали, что в моем возрасте (29 лет) сложно забеременеть, полгода только пытаться нужно. Ну мы с таким настроем и подошли, думали, начнем пытаться, после нового года….. Читать далее →

Annet

Ура ура))

Крошечке нашей уже 5 месяцев)))как же быстро летит время,а вроде только вчера с роддома пришли))расти здоровенькая,,мы сделаем тебя самой счастливой! !))) Читать далее →

Алена

Вот и пошел нам 2 годик )

Как сейчас помню — 6 января, год назад, канун Сочельника, за окном ни снежинки, ни морозца! Никакого намека на зиму. И вот в 23.30 родилась она, наша Соня, Сонюшка. Моя рождественская звездочка, ангелочек и светлый человечек! С днем рождения , наша дорогая и любимая девочка, наше счастье и радость! Расти здоровенькой, счастливой, доброй девочкой на радость всем! Читать далее →

Анастасия

-О, так тут у нас мальчик!

Сегодня пошла 21 неделя моей первой беременности. Не скажу, что все безоблачно, как я себе и представляла, но, в целом, я себя чувствую прекрасно! За 2 недели я набрала всего 800гр. Отеков нет. Я счастливый круглёныш! А теперь о самом главном! Второй скр….. Читать далее →

Аленка

1 год! 🙂

Вот уже 45 минут, как родился:) С днем рождения, Медвежонок! Расти здоровеньким! А сделать тебя счастливым пока что в наших с папой силах 🙂 UPD: Спасибо огромное всем за поздравления!:))) Читать далее →

Маша

Покрестили!!!

Я счастлива! Такая благодать, так на душе хорошо)))) Малышка Ульяночка расти здоровенькой, умненькой, крепенькой на радость нам всем! Если мама девочки скинет фото и не будет против, покажу крошку) Читать далее →

Светлана

Нам 4 года!!!)

Сегодня замечательный день! Самый счастливый день в моей жизни! Четыре года назад у меня родился мой сыночек👶, моё солнышко🌞! Сынуля мой родной, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ! Расти здоровеньким, счастливым и разумным! Я тебя очень сильно люблю! 🍭🍦🎂🎁🎉🎈🎊💥❤️ Читать далее →

Марина

Моей зайке Элис полтора!!!

И я благодарна Господу за это чудо! расти,мое солнышко,здоровенькой и счастливой! моя маленькая козюлька-егозюлька,мой капризный улыбашка,счастье мамино и папино! Читать далее →

Тамара

5!!!

Сегодня моей девочке исполняется 5 лет! Не верится, что она уже такая большая!С Днем Рождения тебя, моя зайка!!! Расти здоровенькая и счастливая!Мы тебя очень любим!! Читать далее →

Светлана

Моему счастью сегодня год!!!

Доченька, милая, с Днем рождения тебя!!! Люблю тебя!!! Ты для меня жизнь!!! Расти здоровенькая, крепкая, успешная, а мы с папочкой постараемся сделать все, чтобы ты была счастлива!!! Любим тебя!!! Читать далее →

Урра!Нам Годик Сегодня!

Сегодня ровно 13.08.16 Нашему младшему сынишке исполнился Годик!Спасибо большое судьбе за этот бесценный подарок!Безумно любим его очень!Словами не передать,как мы счастливы,что ты с нами!Папа,Мама и Братик тебя безумно любят!Расти здоровеньким,умненьким и хорошим мальчиком!Спасибо,что ТЫ ЕСТЬ! Читать далее →

Леночка

День рождение нашей малышки!

сегодня нашей крошечке исполнилось 3 годика! очень её любим и от всей души поздравляем с Днём рождения!))) Поздравляем с трехлетием, солнышко,Всегда лучиками счастья нам свети!Ведь улыбчивей на свете нет ребеночка,Ты лишь главное здоровенькой расти!И пускай тебе….. Читать далее →

April

деревня.

уехали в деревню. надеюсь хоть иногда будет возможность писать:) всем,кто нас читает и кого читаем мы-пока,до осени! растите все красивыми,здоровенькими и счастливыми малышами:) Читать далее →

Анна

Аленушке 5 лет Сегодня!!!

Дочурка милая моя и дорогая, Сегодня День рожденья у тебя, Ты лучше всех, ты — самая родная, Тебе в пять лет, желаю я, любя: Чтоб ты для нас, как солнышко, светила И доброй ты росла, и нежной как цветок, Чтоб этот мир ты искренне любила, Как ручеек звенел твой нежный голосок! Доченька,моя! сегодня Наш с тобой день! Наш самый счастливый, никогда не забуду нашу первую встречу с тобой,твой первый крик,твой первый взгляд,мой первый поцелуй в твою щечку! Расти здоровенькой и… Читать далее →

Сыну 6 месяцев!!!ура!!!

Нашему сладенькому сыночку сегодня 6 месяцев! Целых пол года ты радуешь нас своей улыбкой, смехом, достижениями!  Расти здоровеньким, крепким, красивым и счастливым малышом!!! Любим тебя!!!! Читать далее →

Правда ли мышцы не растут без боли

Многие люди считают боль в мышцах обязательным условием для их роста. Схема проста: мускульные волокна повреждаются, организм ускоряет синтез белка, чтобы починить их, а заодно наращивает чуть больше, чтобы защититься от последующего стресса.

Если эта теория верна, после каждой тренировки человек должен испытывать боль, иначе нагрузка была недостаточной и нужно её повысить. На деле такой подход может привести к обратному эффекту по нескольким причинам:

  • Отложенная боль в мышцах снижает их способность производить силу, так что на следующей тренировке вы сможете сделать меньше.
  • Постоянная боль утомляет и снижает мотивацию к занятиям.
  • Неадекватная нагрузка может привести к перетренированности и сильно ударить по показателям.

Постепенно появляются новые исследования, доказывающие отсутствие связи между починкой мышц после повреждений и их последующим ростом. И хотя наука пока не даёт однозначного ответа на этот вопрос, есть причины не считать боль единственным индикатором хорошей тренировки.

Сейчас читают 🔥

Почему мышцы растут и как повреждаются

Повторяющиеся сокращения мышц во время упражнения вызывают механическое напряжение. Оно запускает процесс адаптации организма к нагрузке — подаёт сигнал для достройки волокон. Чем больше напряжения удалось создать, тем больше стимула для роста будет у тела.

Но если нагрузка слишком высока или мышцы к этому не готовы, их волокна повреждаются, нарастает воспаление и отёк, ткани сдавливают рецепторы в мускулах и вы чувствуете боль.

Таким образом, механическое напряжение виновато и в росте мышц, и в их повреждении.

Однако это два разных процесса, которые могут протекать как одновременно, так и отдельно друг от друга.

Добавьте в закладки 👇

Почему восстановление и наращивание мышц — не одно и то же

Есть несколько доказательств этой теории, как научных, так и эмпирических.

Увеличенный оборот белка после повреждений не вызывает гипертрофию

После повреждений у человека стимулируется оборот белка: и производство, и распад. Считается, что это помогает достраивать мышечные волокна. Однако есть и обратная точка зрения: оборот белка увеличивается не для наращивания их объёмов, а для починки повреждений.

За счёт усиленного распада организм вычищает повреждённые части мышечных волокон, а благодаря синтезу восстанавливает их или отращивает заново.

Тело просто исправляет то, что было сломано, и это никак не влияет на возникновение новых мышечных волокон.

Это предположение подтвердилось и в исследовании . Учёные выяснили, что увеличенный оборот белка на ранних этапах силовой тренировки, когда повреждения мышц самые значительные, не приводит к гипертрофии их волокон.

Эксцентрические упражнения могут не вызывать боли

Эксцентрические упражнения — это такие, в которых мышцы растягиваются под нагрузкой; концентрические — когда сокращаются. Например, если вы качаете бицепс с гантелями, то подъём рук — это концентрическая фаза, а опускание — эксцентрическая.

Некоторые исследования показывают , что эксцентрические тренировки вызывают больший рост мускулов, чем концентрические. При этом они создают сильную отложенную боль в мышцах.

Однако эксцентрические тренировки могут и не вызывать боли.

Это подтвердило исследование с двумя группами участников. Одна из них в течение трёх недель по 5 минут занималась на эксцентрическом эргометре, а затем начала восьминедельную программу более серьёзных тренировок по 20 минут.

Вторая группа сразу приступила к основным нагрузкам, без предварительной подготовки. И в итоге люди в ней испытывали боль в мышцах, а в первой — нет. При этом мускулы и силу все нарастили одинаково.

Активация клеток‑предшественниц не увеличивает количество ядер в мышцах

После повреждений в мышцах нарастает активация клеток‑предшественниц. Предполагается, что это приводит к созданию новых ядер в мышечных клетках и, как следствие, появлению новых волокон.

Однако исследование опровергло эту зависимость. Оказалось, что в начале силовой программы, когда повреждения мышц самые суровые, количество ядер не растёт, несмотря на активацию клеток‑предшественниц.

Возьмите на заметку 💪

Не все повреждения мышц совпадают с ростом

Поскольку и рост от механического напряжения, и боль от этого же напряжения происходят в одно и то же время, трудно отделить их друг от друга.

Чтобы сделать это, учёные придумали повредить мышцы без механического напряжения и посмотреть, как это скажется на росте. Результаты подтвердили: несмотря на повреждения, без нагрузки никакого увеличения мускулов не произошло.

Некоторые мышечные группы не болят, но растут

Например, дельтовидные мышцы, покрывающие плечевой сустав, или мышцы предплечий редко болят после тренировок даже у новичков. Однако они всё равно увеличиваются в размерах при соответствующей нагрузке.

Мышцы чаще болят у тех, кто занимается нерегулярно

При этом результаты в силовых показателях и наращивании мускулов гораздо лучше у тех, кто выполняет силовые упражнения регулярно.

Не судите о качестве тренировки по количеству боли.

Если у вас ничего не болит, это не значит, что вы плохо занимались и результаты будут стоять на месте. Лучше ориентируйтесь по объёмам и росту весов в силовых упражнениях.

Читайте также 🧐

Почему некоторые люди болеют, а другие нет?

Вы знаете это чувство — вы постоянно простужаетесь, в то время как ваш друг или коллега клянется, что никогда не заболеет. Могут ли люди быть действительно невосприимчивыми к простудным заболеваниям и другим болезням, от которых большинство из нас страдают несколько раз в год?

По мнению экспертов, это во многом зависит от наших генов, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы повысить свой иммунитет и избежать заболевания.

Люди, которые поддерживают здоровый образ жизни, как правило, имеют более сильную иммунную систему, согласно NHS.Факторы образа жизни, которые могут ослабить иммунную систему, включают в себя чрезмерное употребление алкоголя, неправильное питание и чрезмерное количество стресса.

Вот что вы должны сделать, чтобы дать себе лучший шанс избежать болезней.

Регулярно делайте физические упражнения

Имеет смысл, что люди, ведущие здоровый образ жизни, с меньшей вероятностью могут его потерять. Регулярные физические упражнения повышают иммунитет, вероятно, потому что это улучшает кровообращение.

Считается, что существует связь между уровнями физической подготовки и тяжестью простуды, хотя в точности это неясно.

Управление стрессом

Слишком сильный стресс перегружает наш организм кортизолом, гормоном стресса, который ослабляет иммунную систему и делает нас более восприимчивыми к заболеваниям.

Чтобы избежать простуды в офисе, управляйте стрессом с помощью упражнений, внимательности или разговорной терапии.

Выспаться

Длительное недосыпание может нарушить работу вашей иммунной системы, поэтому вы в меньшей степени способны отбиваться от насекомых, говорит NHS.Это также может подвергнуть вас риску серьезных заболеваний, включая ожирение, болезни сердца и диабет.

Не курить и не пить в умеренных количествах

Обе эти привычки могут поставить под угрозу иммунную систему. Чтобы предупредить простуду и другие болезни, придерживайтесь здоровой диеты, бросьте курить и не пейте слишком много алкоголя.

Избегайте простудных заболеваний

Регулярно мойте руки или пользуйтесь дезинфицирующим средством для рук, но большинство простуд и инфекций передаются скорее через близость, чем через прикосновение, поэтому избегать кашля и чихания — мудрый шаг.

Даже если вы делаете все это, вы все равно можете заболеть, потому что гены играют большую роль. «Некоторые из нас наследуют набор генов иммунной системы, которые особенно хороши для борьбы с одним конкретным вирусом», — отмечает профессор Дэниел Дэвис, автор книги «Ген совместимости». «Но это не значит, что у вас или у меня будет лучшая или худшая иммунная система. Все это означает, что вы будете иметь дело с конкретным вирусом гриппа лучше меня.

«Наша иммунная система реагирует на различные заболевания, и это разнообразие необходимо для выживания нашего вида.

Он добавил, что гены, которые наиболее различаются между всеми нами, и те, которые влияют на нашу иммунную систему. «Наибольшее разнообразие во всех 25 000 генов, которые составляют человеческий геном, заключается в наших немногих генах иммунной системы.

«Каждый человек должен быть немного лучше в борьбе с одними болезнями и немного хуже в борьбе с другими».

Появляется все больше свидетельств того, что наша диета влияет на наш кишечный микробиом — спектр бактерий в нашем кишечнике — который влияет на нашу иммунную систему и может повлиять на частоту наших заболеваний, хотя связь еще не ясна.

Еще одна вещь, которая может дать некоторым людям больше шансов избежать болезни, чем другие, — это количество ошибок, с которыми они сталкивались в детстве. Это помогает организму научиться бороться с инфекцией и определить разницу между вредными и безвредными веществами, объясняет NHS.

Считается, что рост числа людей, страдающих аллергией, может быть связан с уменьшением подверженности клопам в молодом возрасте, но NHS подчеркивает, что стандарты чистоты не следует ослаблять, чтобы попытаться избежать развития аллергии.

Хотя в то же время люди не должны бояться выходить на улицу на природе и время от времени пачкаться.

Если вы в конечном итоге простудитесь, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы чувствовать себя лучше как можно быстрее, в том числе спать с дополнительной подушкой под головой и облегчить своеобразное горло с помощью полоскания горла.

Почему некоторые люди ненавидят, когда их обнимают, в соответствии с наукой

Если вы ненавидите обниматься, мир может быть сложным местом. Никогда не знаешь, когда кто-то, с кем ты встречаешься, чтобы выпить кофе, подойдет к тебе, широко раскинув руки и обнявшись.

Ваши возможности ограничены: вы можете неловко увернуться от жеста, протянуть руку для рукопожатия или подчиниться нежелательному медвежьему объятию.

Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом или противником объятий, здесь есть все, что нужно знать о человеческом поведении объятий:

Почему люди любят или не любят обниматься

Так почему же некоторые люди любят крепкие объятия, а другие ненавидят их? По мнению экспертов, это может иметь какое-то отношение к тому, как вы выросли.

«Наша склонность к физическим прикосновениям — будь то объятия, похлопывание по спине или связывание рук с другом — часто является результатом нашего раннего детства», — говорит Сюзанн Дегенс-Уайт, профессор образования в области консультирования и консультирования. в Северном университете Иллинойса. Исследование 2012 года, опубликованное в «Всеобъемлющая психология» , показало, что люди, которые были воспитаны родителями, которые часто обнимались, с большей вероятностью были взрослыми. Исследование показало, что «объятия являются важным элементом эмоционального воспитания ребенка.”

И наоборот, говорит Дегендс-Уайт, для людей, воспитанных набожными не обнимашками, сама мысль об объятиях может сделать их неудобными. «В семье, которая обычно не была физически показательной, дети могут расти и следовать той же схеме со своими детьми», — говорит она.

Тем не менее, она отмечает случаи, когда взросление без физического прикосновения может иметь противоположный эффект. «Некоторые дети вырастают и чувствуют себя« голодными »от прикосновения и становятся социальными объятиями, которые не могут приветствовать друга без объятий или прикосновений по плечу», — говорит Дегенс-Уайт.

Независимо от того, выросли ли вы в семье, которая всегда обнималась или воспитывалась в среде, где не было прикосновений — эти факторы могут оказывать длительное физиологическое воздействие.

Дарсия Нарваэз, профессор психологии в Университете Нотр-Дам, говорит, что есть два основных способа, которыми невосприимчивость может повлиять на растущее тело: это может привести к недоразвитому блуждающему нерву, пучку нервов, который идет от спинного мозга Что касается живота, который, как показывают исследования, может снизить способность людей быть близкими или сострадательными, и может привести к слаборазвитой системе окситоцина, железам, которые выделяют гормон окситоцина, который может помочь людям сформировать связи с другими людьми.

В качестве доказательства Нарваэс указывает на группу румынских сирот, которые были в центре исследования 2014 года о длительном воздействии пренебрежения на развитие ума. Согласно исследованию, у усыновленных румынских сирот была нарушенная система окситоцина. «В детском доме их почти не трогали, и поэтому у них не было роста окситоцина -« гормона обнимания », о котором хорошо заботятся дети, сидя на коленях у родителей», — говорит Нарваэс.

Без этого гормона может быть сложнее воспринимать социальные сигналы и даже быть более общительным.Поэтому объятия и прикосновения невероятно важны для детей, даже если вы не особенно любите их как взрослые.

Чувство собственного достоинства и проблемы с телом также могут играть роль в чьих-то пристрастиях. «Люди, которые более открыты для физического контакта с другими людьми, обычно имеют более высокий уровень уверенности в себе», — говорит Дегендс-Уайт. «Люди, которые имеют более высокий уровень социальной тревожности, в общем, могут не решаться вступать в ласковые контакты с другими людьми, включая друзей.«И страх того, что кто-то« протянет руку »- в прямом и переносном смысле — может усугубить этот дискомфорт, предупреждает она.

Существует также культурная составляющая того, чтобы избегать объятий. Согласно исследованию, проведенному в 2010 году Большим научным центром в Беркли, люди в США и Англии обнимаются и трогают гораздо реже, чем люди во Франции или Пуэрто-Рико.

Как обнимашки должны взаимодействовать с людьми, избегающими объятий

Институт Эмили Пост, занимающийся работой одноименного этикета этикета, предлагает вообще отказаться от объятий, если вы не близко знакомы с кем-либо.Причина проста: хотя вам это может быть удобно, «не все остальные, даже те, кто может спокойно с этим согласиться», пишет институт в своем блоге.

Мэнвен манер также побуждал обнимающих учесть язык тела: когда кто-то протягивает руку, например, вместо медвежьего объятия, распознает сигнал, а затем встряхивает его. Трудно пропустить и язык тела не обнимающих: если вы собираетесь обниматься и замечаете гримасу или выражение ужаса в глазах человека, вы можете подумать об отмене миссии.

Саманта Хесс, «профессиональная обнимашка» и основатель службы в Портленде, штат Орегон, которая учит людей, как наслаждаться платоническим прикосновением, говорит, что важно помнить о репликах других людей. «Каждый имеет право контролировать то, что происходит с его телом», — говорит она. «Многим нашим клиентам не нравится даже рукопожатие, когда они впервые прибывают».

Хесс добавляет, что ее клиентам может потребоваться недели или даже месяцы, чтобы они чувствовали себя достаточно комфортно, чтобы насладиться старыми добрыми объятиями — если они вообще когда-либо достигнут этого.

Научная польза от объятий

Существует очень реальная причина, чтобы попытаться обнять: это может снизить вероятность заболевания.

В исследовании, проведенном в 2015 году, исследователи из Университета Карнеги-Меллона изучили влияние, которое объятия и другие формы привязанности могут оказать на иммунную систему. В частности, исследователи хотели знать, были ли люди, которые чувствовали себя любимыми, менее восприимчивыми к простуде — и они были: 32% этого иммунного подъема происходили от облегчающих стресс воздействий объятий.

«Те, кто получают больше объятий, несколько более защищены от инфекции», — заключило исследование.

Но если антихуггеры все еще не убеждены, они могут захотеть обратить внимание на исследование 2014 года, опубликованное в Американском журнале инфекционного контроля , которое показало, что удары кулаком — самая гигиеническая форма приветствия — альтернатива, которая требует минимального контакта.

Как преодолеть отвращение к объятиям

Хотя никто не должен чувствовать себя обязанным кого-то обнимать, если вы хотите преодолеть неприятие объятий, у компании Гесса есть тщательно продуманный план помощи людям в преодолении их отвращения к объятиям.«Мы пересекаем согласие и границы до любого прикосновения и заверяем их, что они всегда могут изменить свое мнение», — объясняет она. «У нас есть 78 поз для объятий, через которые мы можем вести людей, чтобы мы могли найти что-то для любого уровня комфорта».

И для тех, кто не против физического прикосновения, но все еще не продан из-за объятий, Дегендс-Уайт предлагает преодолеть временное беспокойство и пойти в объятия. «Вы вполне можете найти себя одоленными с облегчением, благодарностью, удивлением, принятием и даже сожалением о том, что так долго изолировали себя от себя», — говорит она.

Получите нашу новостную рассылку о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Нажмите на ссылку, чтобы подтвердить свою подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

,

Можете ли вы поймать COVID-19 из пищи?

Эта мысль, возможно, приходила вам в голову, когда вы проходили мимо проходов продуктового магазина или заказывали еду в разгар пандемии: можете ли вы заразиться новым коронавирусом из пищи?

Эксперты говорят, что в настоящее время нет никаких доказательств того, что новый коронавирус , COVID-19, передается через пищу.

«У нас на самом деле нет никаких доказательств того, что пища или упаковка пищевых продуктов являются источником заболевания» от COVID-19, — сказал Бенджамин Чепмен, профессор и специалист по безопасности пищевых продуктов в Университете штата Северная Каролина.

Чепмен подчеркнул, что о COVID-19 и вызывающем его вирусе, SARS-CoV-2, мы многое не знаем. Наше понимание распространения болезни и рисков, связанных с пищей, может измениться, когда появится больше информации.

Но, насколько нам известно, заболевание, по-видимому, распространяется главным образом от человека к человеку через вирусные частицы, которые распространяются, когда кто-то кашляет или чихает, в соответствии с Центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC). В то время как COVID-19 теоретически может передаваться при прикосновении к загрязненной поверхности, а затем прикасаться к носу, рту или глазам, согласно CDC, это не считается основным способом передачи.

Коронавирусная наука и новости

Почему продукты с низким уровнем риска

Есть также несколько факторов, которые могут снизить вероятность передачи SARS-CoV-2 через продукты питания , даже если вирус присутствует в продуктах питания или работник пищевой промышленности заражается Это.

Во-первых, меры безопасности пищевых продуктов, которые уже приняты для предотвращения болезней пищевого происхождения, такие как частое мытье рук, чистка поверхностей и посуды, а также приготовление пищи до нужной температуры, также уменьшат передачу любых вирусных частиц через продукты питания. ,

«Одним из преимуществ, которые мы имеем в мире продуктов питания, является то, что мы уже много думаем об этих вещах — мы постоянно стараемся держаться подальше от передачи пищевых патогенов в обычное, регулярное время», — сказал Чепмен в интервью Live Science.

Еще одним фактором является биология вируса. По данным Центров Науки в интересах общества , он не может выживать в течение нескольких недель на поверхности — это характерно для других пищевых вирусов, таких как норовирус. (Предварительные исследования показали, что на некоторых поверхностях новый коронавирус может длиться от нескольких часов до нескольких дней ).) И в отличие от бактерий, вирусы не могут расти внутри пищи, поэтому ожидается, что количество вируса в пище будет со временем уменьшаться, а не расти.

Также, теоретически, этот тип вируса не должен хорошо выживать в желудке, который очень кислый. «Это хорошие новости о еде», сказал Чепмен.

Тем не менее, степень, до которой люди могут заразиться при прикосновении к рту или при употреблении загрязненной пищи, неясна.

«Нельзя сказать, что люди не могут заразиться COVID-19 через пищу», — сказал Чепмен.«Такая возможность всегда есть. Но я хочу принять лучшее решение по управлению рисками на основе лучших научных данных и фактов, и у нас просто нет никаких доказательств в этой области», — сказал Чепмен.

Советы по продуктам и еде на вынос

Хотя риск отлова COVID-19 из пищевых продуктов, вероятно, низок, есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы еще больше снизить риск. Вот несколько советов. (Чепмен и его коллеги также собрали около ресурсов COVID-19 по безопасности пищевых продуктов для потребителей и предприятий общественного питания.)

Приобретенные в магазине продукты питания:

  • Всегда хорошая идея — даже когда нет пандемии — ополаскивать свежие фрукты и овощи водой, чтобы удалить грязь, мусор и пестициды, а также снизить уровень микробов, передающихся через пищу.
  • Не нужно мыть пищу с мылом. «Мыло для рук, а не для еды», — сказал Чепмен.
  • Если вас беспокоит упаковка продуктов питания, вы можете помыть руки после обращения с упаковкой.
  • Если вы беспокоитесь о своей еде, вы можете приготовить ее при температуре 149 градусов по Фаренгейту (65 градусов по Цельсию) в течение 3 минут, что значительно снизит уровень содержания любых вирусных частиц, сказал Чепмен.

Еда на вынос:

  • Пища, которая поступает из ресторанов, «действительно, очень низкая степень риска», потому что работники пищевой промышленности уже имеют повышенную осведомленность о безопасности пищевых продуктов. Чтобы еще больше снизить риск, Чепмен призывает людей мыть руки после обработки упаковки для пищевых продуктов или вывоза пакетов.

Для работодателей в пищевой промышленности также важно иметь строгую политику охраны здоровья работников. Работники сферы питания должны оставаться дома, если они начинают чувствовать симптомы, даже если им не был поставлен диагноз COVID-19, сказал он.

Первоначально опубликовано Живая наука .

ПРЕДЛОЖЕНИЕ : сэкономьте не менее 53% на нашем последнем журнале!

С впечатляющими иллюстрациями в разрезе, которые показывают, как все работает, и потрясающими фотографиями самых вдохновляющих очков в мире, How It Works представляет собой вершину увлекательного, фактического веселья для основной аудитории, стремящейся не отставать от новейших технологий и самых впечатляющих явлений на планета и за ее пределами.Написанный и представленный в стиле, который делает даже самые сложные предметы интересными и легкими для понимания, как это работает, нравится читателям всех возрастов.
Посмотреть предложение

,
56 самых полезных фразовых глаголов в английском языке

Иногда английские фразовые глаголы имеют смысл…

И иногда они кажутся совершенно случайными.

Посмотрите на милого котенка в верхней части этой страницы, например. Похоже, она будет бить этих бумажных птиц, пока они не упадут .

Довольно легко догадаться, что это значит, что она заставит птиц упасть или упадет .

Но что, если я крикну ей, «Прекрати!»

Звучит так, будто я прошу ее взять ножницы, верно? Но я просто говорю ей прекратить то, что она делает.

Фразовые глаголы открывают целый новый мир возможностей говорить по-английски. Это фразы, которые дают глаголам совершенно разные значения. Они также невероятно часто используются в повседневной беседе, что делает их важным знать.

Хорошая новость заключается в том, что многие английские фразовые глаголы имеют один и тот же базовый глагол ( вырезаны из , вырезаны из , вырезаны из из — подробнее обо всех нижеприведенных). Если вы выучите фразовые глаголы, связанные с одним глаголом, вы мгновенно увеличите свой словарный запас!

В этом списке английских фразовых глаголов мы покажем вам 56 наиболее распространенных фразовых глаголов — удобно организованных по типу.

Итак, давайте изучим некоторые фразовые глаголы.


Learn a foreign language with videos

Что такое фразовый глагол?

Фразовый глагол — это фраза, состоящая из глагола и другого слова или двух, обычно предлога , но иногда наречий .

Итак, прежде чем мы сможем говорить об английских фразовых глаголах, важно понять, что такое глаголы, предлоги и наречия.

  • Глагол — это слово действия. Это описывает что-то происходящее (например,грамм. слышать, видеть), состояние бытия (например, жить, спать) или совершаемое действие (например, читать, петь).
  • Предлог — это слово, которое описывает отношения между двумя словами. Например, пчелы выше стола или ниже стола, но не внутри стола (надеюсь). Предлоги в основном касаются местоположения или направления (например, на, через, вокруг) и времени (например, «на» или «вокруг» определенного времени).
  • Наречие — это слово, которое описывает глагол.Например, вы можете быстро выполнить , или , медленно и прибыть в класс рано или поздно .

Теперь, когда вы знаете, что такое глаголы и предлоги, вы готовы начать собирать их во фразовые глаголы.

Фразовые глаголы работают, изменяя значение глагола на основе предлога, который следует за ними.

Это проще, чем вы думаете — вы, наверное, уже знаете несколько фразовых глаголов. Например, прочитайте последнее предложение перед этим разделом: «Итак, — это , давайте изучим некоторые фразовые глаголы.Слова «давай» в этом предложении являются фразовым глаголом!

Слово «приходи» само по себе означает движение к чему-то. Вместе с предлогом «на» фраза «давай» становится фразой ободрения.

Есть много других фразовых глаголов!

Как выучить английские фразовые глаголы

Английские фразовые глаголы есть повсюду, поэтому один из лучших способов выучить их — попытаться выслушать их. Эти фразы обычно используются, и не было бы ничего необычного услышать в разговоре.Слышите ли вы глагол, используемый вместе с другим словом очень часто? Это может быть фразовый глагол.

Если вы не уверены, является ли фраза фразовым глаголом или просто глаголом, произнесенным с предлогом, попробуйте найти его. В большинстве словарей есть записи для фразовых глаголов, поэтому ищите фразу, чтобы быть уверенным. Вы также можете найти эту фразу в онлайн-словаре Оксфордских фразовых глаголов, который является отличным ресурсом, поэтому сохраните эту ссылку!

Некоторые значения фразовых глаголов очевидны — например, «падают» — но некоторые почти похожи на идиомы, поскольку их невозможно перевести буквально.Чтобы облегчить их изучение, вы можете попытаться сгруппировать фразовые глаголы в категории , как мы сделали с нашим списком фразовых глаголов ниже.

Не бойтесь создавать свои собственные категории из разных типов фразовых глаголов. Например, вы можете сгруппировать фразовые глаголы, которые сосредоточены на времени суток (например, просыпаться, лежать) или положительно против отрицательно (например, взбодриться / сдаться). Вот почему мы организовали наш список фразовых глаголов в группы.

Существует так много фразовых глаголов, что может показаться сложным выучить их всех.Но многие из этих фраз становятся естественными через некоторое время — все, что требуется, это некоторое повторение и практика.

Один из самых быстрых способов понять фразовые глаголы и правильно их использовать — просмотр видео на FluentU. FluentU предоставляет подлинные видео на английском языке — например, трейлеры к фильмам, телевизионные рекламные ролики, вдохновляющие речи и многое другое — где вы услышите тонны фразовых глаголов, естественно используемых носителями языка . И вам никогда не придется беспокоиться о недопонимании их.

english phrasal verbs

Экран просмотра приложения FluentU

Это связано с тем, что FluentU имеет встроенные в каждое видео инструменты изучения английского языка, включая интерактивных субтитров .Просто нажмите на любой фразовый глагол (или любое слово вообще), и FluentU предоставит вам мгновенное определение, грамматическую информацию и примеры.

Например, если вы нажмете на слово «принес», то увидите следующее:

english phrasal verbs

FluentU позволяет нажать, чтобы найти любое слово.

Также для каждого видео есть карточки и веселые викторины, которые помогут вам вспомнить, что вы узнали.

english phrasal verbs

FluentU помогает быстро учиться с полезными вопросами и множеством примеров.

Например, посмотрите это видео, в котором Хосе Гонсалес исполняет песню «Heartbeats», в которой есть несколько английских фразовых глаголов.Если вы подпишетесь на пробную версию FluentU, вы сможете посмотреть все функции обучения и изучить полную библиотеку видео. Есть тысячи видео для начинающих через продвинутых учеников.

Как использовать английские фразовые глаголы

Фразовые глаголы используются точно так же, как глаголы — вы можете использовать их везде, где они имеют смысл!

Обычно, глагол и предлог в фразовом глаголе нужно произносить вместе, как в фразе «падай». Однако в некоторых случаях вы можете разделить глагол и предлог, поместив между ними другие слова.

Например: фраза «выключить» может использоваться просто так, или она может быть прервана, указав, что вы выключаете.

Другими словами, вы можете сказать « выключить телевизор», но вы также можете сказать « выключить телевизор выключить ». Оба верны!

Еще одна вещь, о которой следует помнить о фразовых глаголах, это то, что они все еще являются глаголами. Это означает, что глагольная часть фразы может быть изменена в зависимости от времени и предмета предложения. Таким образом, «выключить» можно преобразовать так:

Я выключил телевизор сегодня утром.

Она выключает телевизор каждый раз, когда я вхожу в комнату!

Вам понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть к тому, какие фразовые глаголы можно разделить, а какие нет, так что держитесь там!

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных английских фразовых глаголов. Мы организовали их в алфавитном порядке, чтобы их было легко найти — например, словарь английских фразовых глаголов — но вы можете сгруппировать их так, как хотите, когда изучаете их!

Фразовые глаголы с «Принеси»

Поднимите

Чтобы кое-что упомянуть.

Примечание: две части этого фразового глагола можно разделить на в предложении.

«Марк был болен и должен был пропустить вечеринку, поэтому, пожалуйста, не , принесите , это , , я не хочу, чтобы он чувствовал себя плохо из-за того, что пропустил это».

Принесите

Чтобы что-то произошло, обычно что-то негативное.

Две части этого фразового глагола могут быть разделены тем, что происходит.

«У него рак легкого был , принес за за годы курения.

Принесите это!

Принимать вызов с уверенностью.

«Хотите участвовать в гонке? Принесите на ! Я могу победить тебя!

Фразовые глаголы с «Позвонить»

Позвонить по

Это может означать либо посещение кого-либо, либо использование чьих-либо или чужих знаний.

Чтобы навестить кого-то: «Я позвоню сегодня вечером, чтобы узнать, как вы себя чувствуете».

Чтобы использовать чьи-либо знания: «Мне может понадобиться , чтобы позвонить превосходным профессорам университета, чтобы ответить на ваш вопрос.”

Вызов

Чтобы что-то отменить.

«Пикник был отменен из-за дождя».

Фразовые глаголы с «Приветствием»

Приветствие с

Чтобы поддержать кого-то, дав ему слова поддержки. Этот фразовый глагол может быть отделен именем или местоимением человека / людей, которым подбадривают).

«Несмотря на то, что Саманта была на последнем месте, ее брат поддерживал ее на на протяжении всей гонки.«

. Ободрись».

. Эту фразу можно использовать как фразу ободрения, сказанную кому-то, кто выглядит грустным (просто говорит «ободрись!»), Или это может означать попытку сделать кого-то счастливее.

«У Эндрю был плохой день, поэтому его подруга приветствовала его до , пригласив его на мороженое».

Фразовые глаголы с «Приходи»

Придумай (с чем-то)

Чтобы придумать идею.

«Я пришел до с этой идеей для телевизионного шоу о женщине, живущей со своим лучшим другом и дочерью.Я называю это «Две с половиной женщины».

Приходите

Чтобы поднять тему или когда что-то случится неожиданно.

Чтобы поднять тему: «Я хотел сказать ей, что я получил новую работу, но шанс никогда не был , а ».

Неожиданное событие: «Я собирался встретиться с друзьями на обед, но что-то пришло до , поэтому мне пришлось отменить».

Приходите

Чтобы войти.

« Заходи в , дверь открыта!» — сказала бабушка волку.”

Встречайте

Чтобы встретиться или найти случайно.

«Я чистил чердак, и я пришел через моей школьной формы. Вы можете верить, что это все еще подходит?

Давай вперед

Добровольно сообщать о чем-то, например, о преступлении.

«Полиция поощряет людей на приходить вперед с любой информацией о похищенной девушке».

Фразовые глаголы с «Cut»

Cut off

Эту фразу можно использовать несколькими способами, но ее общее значение — «прервать или остановить что-то.(Можно отделить друг от друга.)

Во время вождения неожиданно оказаться перед другой машиной: «Эта красная машина, всего , отрезала , меня , от , и я чуть не врезался в нее».

Чтобы прекратить поставлять вещи или общаться с кем-то: «Его отец богат, но он урезал , он с без собственных денег».

Вырезать (это) из

Эта фраза имеет то же значение, что и сказать «Останови это».

«Эй, , прекрати ! Я смотрел этот фильм, так что перестаньте менять канал! »

Сокращение

Чтобы прервать кого-либо, когда он говорит.

«Я собирался пригласить эту девушку на свидание, но ее подруга сократила , и я упустил шанс».

Фразовые глаголы с «выпадением»

Зайдите в / в

Чтобы зайти на короткое время в гости.

«Эндрю такой замечательный парень, когда он услышал, что у его подруги простуда, он упал на , чтобы принести ей немного супа».

Отбросить

Оставить что-то или кого-то в пункте назначения.

Может быть отделен от объекта, который падает.

«Я могу подвезти тебя и бросить тебя с на работе».

Фразовые глаголы с «падением»

Развалиться

Эта фраза означает «разбить на части», но ее можно использовать для разговоров о вещах, которые не являются физическими, таких как брак или человек.

«Они пытались спасти свой брак, отправляясь на терапию, но в конце концов, если упал за исключением в любом случае».

Падение вниз

Падение на землю, как правило, случайно.

«Мой друг поскользнулся на банановой кожуре, и упал вниз на . Я думал, что это происходит только в мультфильмах! »

Фразовые глаголы с «Заполнить»

Заполнить (кто-то) в

Чтобы сообщить кому-то детали о чем-то.

Этот английский фразовый глагол обычно отделяется от человека, который заполняется.

«Быстрее, пошли! Нет времени объяснять, я заполню , а вы в в пути ».

Заполните

, чтобы стать полностью заполненным.

«Маленькая девочка наполнила до конфетами перед обедом и не хотела есть курицу».

Фразовые глаголы с «Get»

Уйти

Чтобы сбежать.

Возможно, вы слышали фразу «машина для бегства», которая поможет вам вспомнить этот фразовый глагол. Это машина, используемая преступниками, чтобы убежать с места преступления, как ограбление банка.

«Соседка Кармен пыталась показать ей фотографии всех своих кошек, но Кармен сумела убежать .”

Обойдите

Чтобы решить проблему, избегая основной проблемы. Эта фраза также может использоваться очень неформально для обозначения человека, у которого много сексуальных партнеров. Как вы можете себе представить, не очень приятно говорить, что кто-то «обходит»!

«Некоторые люди знают, как получают вокруг налоговых законов».

ладить (с)

Чтобы иметь дружеские отношения с кем-то.

«Некоторые удивляются, что я получаю вместе с с моей тещей очень хорошо!»

Встать

Встать или проснуться.

«У меня так много проблем, , что я набрал утром, что мне нужно установить три будильника».

Вернуться к

Чтобы вернуться к кому-то или что-то. Эта фраза часто используется, чтобы сказать, что вы вернетесь с ответом на вопрос или запрос позже.

«Сотрудник Дерека не был уверен, во сколько было собрание, поэтому он сказал, что получит обратно до его со временем».

Вернитесь на

Чтобы отомстить кому-то.

«Ее бывший муж забрал ее дом, поэтому она получила обратно за его, забрав его собак».

Фразовые глаголы с «Даю»

Выдают

Эта фраза может означать сломать или прекратить работу, или раздавать или распространять что-то.

Чтобы прекратить работу: «Город должен был полностью перестроить мост, потому что это было около , отдать из и упасть».

Для распространения: «У него много контактов, потому что он раздает из своей визитной карточке всем, кого встречает.

Отдай

Сдаться, особенно в драке или споре.

«Мать Бена дала в и позволила ему остаться с друзьями допоздна».

Раздай

Раздай вещи бесплатно.

Этот фразовый глагол может быть отделен от предмета, который раздается.

«Когда у кошки Линды были котята, она отдала их всех, отогнала в хорошие дома».

Брось

Чтобы прекратить попытки, сдайся.

«После двух недель попыток построить свой собственный стол я дал до и только что купил один».

Фразовые глаголы с «Go»

Выйти (с)

Чтобы пойти на свидание с кем-то.

«Сара была так счастлива, когда Питер наконец попросил ее пойти из с его!»

Идите вперед

Идти перед кем-либо или давать разрешение на то, чтобы что-то сказать или сказать.

« Продолжай, , объясни мне, почему у меня на крыше машина.

Фразовые глаголы с «Grow»

«Вырасти»

Чтобы взрослеть, иногда говорят кому-то перестать вести себя по-детски.

«Некоторые люди говорят Стиву, что ему нужно, чтобы выросли выросли до , но ему нравится вести себя как ребенок».

Расти врозь

Чтобы отдалиться от кого-то, как друг.

«Когда моя подруга переехала в другую страну, я пытался оставаться с ней рядом, но мы медленно выросли на , кроме .

Фразовые глаголы с «Hang»

Повесьте

Чтобы сохранить что-то.

«Когда всех уволили, Полу удалось повесить на на свою работу».

Тусоваться

Чтобы провести время с кем-то, случайно.

«Мы с друзьями раньше вешали из в парке после школы».

Отбой

Для завершения разговора по телефону, особенно если это происходит до того, как другой человек будет готов.

«Я был в середине предложения, а он повесил до на меня! Как грубо.»

Фразовые глаголы с «Удерживать»

Удерживать

Держать что-то крепко. Эта фраза также может быть способом попросить кого-то подождать минуту.

«Вы бы лучше держали на в вашей шляпе, там ветрено!»

Сдержать

Чтобы помешать себе что-то сделать или сказать.

«У Эми отличный голос, но всякий раз, когда она поет на публике, она стесняется, и удерживает обратно .”

Фразовые глаголы с“ Журналом ”

Войти (в)

Используемая на компьютерах эта фраза означает вход в вашу учетную запись на веб-сайте или компьютере.

«Не забудьте записать в на свою учетную запись FluentU, чтобы изучать английский язык лучше и быстрее».

Выйти / выключить

Эта фраза, также используемая на компьютерах, означает выход из учетной записи.

«Вы должны всегда регистрировать из своих учетных записей при использовании общедоступного компьютера.»

Фразовые глаголы с« взглядом »

Поиск

Чтобы проверить значение чего-либо, можно выделить предмет, который ищется.

«Если вы не знаете значение слова, вы должны посмотреть в словаре , на ».

Берегитесь

Остерегайтесь чего-то.

« Смотри из , вот тебе бейсбол!»

Фразовые глаголы с надписью «Оплатить»

Возврат

Чтобы вернуть кому-то деньги, которые вы им должны, его может отделить человек, которому возвращают деньги.

Когда оно написано одним словом, «окупаемость» означает месть.

«Спасибо, что пообедали, когда забыли свой кошелек дома! Я буду заплатить тебе обратно завтра ».

Плата за

Эта фраза может означать либо дать кому-то деньги для определенной цели (например, платить за новую машину), либо страдать из-за того, что вы сделали.

«Он заплатит за все проблемы, которые он вызвал мне из-за опоздания сегодня!»

Фразовые глаголы с «Путем»

Потушить

Эта фраза может означать тушение пожара или раздражать кого-то, прося у него одолжение.(В случае раздражения кого-то можно разлучить с раздражающим человеком.) Помните, что в очень неформальном сленге эта фраза имеет более оскорбительное значение.

Чтобы погасить пожар: «Пожарным удалось потушить из огня, прежде чем он распространился на другие дома».

Чтобы кого-то раздражать: «Я бы попросил вас приготовить мне обед, но я не хочу, чтобы поставили , вы из ».

Надень

Надень свою одежду или макияж.

«Каждое утро она ставит на своего платья, губной помады, туфель и шляпы — в таком порядке».

Фразовые глаголы с «Take»

Взлет

Эта фраза может означать снять одежду или отправиться в путешествие (например, самолеты взлетают , когда они начинают свои полеты).

«Она была очень счастлива, когда наконец добралась до дома, и сняла с ее туфель. Они целый день болели ей ноги!

Вынуть

Достать что-то, например, из кармана или сумки.Эта фраза также может означать взять кого-то на свидание. Это может быть отделено предметом или человеком, вынимаемым.

Фраза также может означать удалить кого-то, например, убить его, но это, вероятно, не то, что вам нужно использовать в повседневной беседе!

Чтобы что-то удалить: «Дети сели за парты, а вынесли из своих ручек и бумаги».

Чтобы взять кого-то на свидание: «Он взял ее из в самый дорогой ресторан в городе.”

Фразовые глаголы с“ Turn ”

Включение / выключение

Для включения или выключения машины или освещения.

« Выключите свет, я пытаюсь спать!»

Поворот вокруг

Чтобы двигаться так, чтобы вы смотрели в противоположном направлении.

«Салли собиралась сесть в самолет, но она повернула около , когда кто-то назвал ее имя».

Включите

Когда что-то, что было потеряно, обнаруживается неожиданно.

«Все, что я теряю, обычно превращается в до под диваном. Это любимое укрытие моей кошки.

Фразовые глаголы с «теплым»

Разминка (до)

Чтобы начать любить кого-то или что-то большее, поскольку вы проводите с ними больше времени, особенно если они вам действительно не нравились в начале.

«Новый щенок испугался моего мужа, когда мы впервые его приобрели, но он согрел до до его довольно быстро.»

Фразовые глаголы с« работой »

Тренировка

Упражнение.

«Я стараюсь работать из каждое утро, многократно поднося тяжелый пончик ко рту».

Работа (что-то) из

Чтобы найти решение или компромисс с кем-то.

«Не волнуйтесь, я уверен, что мы можем работать что-то из , чтобы все были счастливы».

Сколько из этих английских фразовых глаголов вы уже знали? Фразовые глаголы есть везде! Не бойтесь, сколько их — просто начните с нескольких за раз, и вскоре вы станете экспертом.

Если вам понравился этот пост , что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский язык с помощью реальных видео.

Опыт английского погружения онлайн!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.