Рецепты женского здоровья: и с чем его едят. Рецепты женского здоровья • Киркпатрик Белинда и др., купить книгу по низкой цене, читать отзывы в Book24.ru • АСТ • ISBN 978-5-17-122499-8

Содержание

Курс Рецепт женского здоровья (2020) [Лаборатория исцеления звуком]

Описание

Важно в жизни мыслить позитивно и быть весёлым человеком. Не забывать про юмор, лёгкость и женственность, нежность. Легко воспринимать непредвиденные случайности и преодолевать их.
Представляйте себе побольше ярких моментов, а ещё лучше научитесь видеть их вокруг себя. Самое интересное то, что чем больше вы будете думать о хорошем и обращать внимание на это, тем больше это будет в вашей жизни. Так работает закон притяжения.
Поэтому возьмите себе за правило думать о хорошем и не зацикливаться о плохом, меньше помнить обиды, не быть злопамятным, побольше смеяться и позитивить.

Поддержать и сохранить Ваше здоровье на всех планах поможет эта чудесная программа с уникальным набором частот тщательно подобранным и проработанным для вас наши дорогие и прекрасные женщины.

В программе звучит частота 210.42 Гц, она обладает свойством регулировать менструальный цикл, исправляет нарушения в усвоении железа, нормализует состояние лимфатической системы. К эффектам её воздействия относится стимуляция сексуальной энергии и поддержка здорового эротического общения.

По утверждениям американских врачей, хороший секс способен омолаживать организм. Около двухсот оргазмов, необходимо для того, чтобы выглядеть на 5-6 лет моложе. Секс также поднимает иммунитет. Кроме того, занятия любовью необходимы для здоровья женщины. От секса улучшается общее самочувствие, и снижается риск развития различных гинекологических заболеваний.

Так же в программе звучат две частоты соответствующие Резонансу Шумана 39 Гц И 45 Гц. Резонанс Шумана — это электромагнитное поле, генерируемое земной атмосферой при воздействии солнечной энергии. Эти животворящие волны повысят стрессоустойчивость, улучшат психическое здоровье, простимулируют гипофиз для высвобождения гормона роста, который способствует развитию мышц, восстановлению после травм, эффектам омоложения. Частота Резонанса Земли — заставляет вас чувствовать себя бодро и полными сил.

И ещё несколько замечательных частот звучит для вас в этой программе:

  • 38 Гц — увеличение выработки эндорфинов. Эндорфины — это «гормоны радости», которыевырабатываются в организме человека. Они способны снизить боль, уменьшить чувство страха или просто сделать человека счастливым.
  • 55 Гц — повышение сексуального желания.
  • 1 Гц- чувство благополучия, стимуляция гипофиза для высвобождения гормона роста, позитивный общий взгляд на взаимоотношения; гармония и баланс.
  • 3.5 Гц — чувство единства со всем, снижение депрессии и тревоги, восстановление всего, стимуляция исправления ДНК.
  • 3.84 Гц -исцеление яичников, эффекты — жизненная сила, возрождение жизни на каждом уровне.

Зёрна красоты для женского здоровья, молодости и стройности: виды и рецепты

Суперфуд: зерна, которые дарят красоту и здоровье

Многие считают, что семена и зернышки — бесполезная и калорийная еда, что-то вроде фастфуда. И зря: они содержат в себе массу полезных микроэлементов, которые делают нас красивее и здоровее. Давайте узнаем, какие семена необходимо употреблять в пищу.

Кунжут

Этот продукт не зря рекомендуют есть веганам. Он содержит такое количество кальция, что всего 100 гр кунжута с избытком покрывают дневную потребность человека в этом элементе. К тому же кальций из кунжута относится к органическому типу, так что легко усваивается. Особенно полезно есть кунжут в светлое время года, ведь кальций лучше всего усваивается вместе с витамином D, которым нас одаривают солнечные лучи. Также кунжут содержит сезамин — один из самых сильных антиоксидантов, который способствует нормальной работе печени и помогает ей очищаться от токсинов.

Чиа

Эти экзотические семена содержат в себе одновременно Омега-3, Омега-6, кальций и железо. Эти элементы лучше всего усваиваются именно в сочетании друг с другом. Также семена чиа помогают бороться с проблемами ЖКТ, в частности — способствуют росту полезных бактерий в кишечнике. Зернышки удобны для готовки — при замачивании они сильно увеличиваются в объеме, так что рекомендуется перемалывать их, замачивать, а потом готовить на основе этой массы различные блюда.

Семечки тыквы

А эти семена очень подходят вегетарианцам и спортсменам, потому что содержат больше белка, чем мясо. Также тыквенные семечки помогают организму бороться с различными паразитами. Еще один важный элемент в составе этого продукта — цинк, который положительно влияет на женское здоровье, способствует профилактике остеопороза и заболеваний щитовидной железы.

Семена льна

Этот продукт не зря рекомендуют есть именно женщинам, особенно худеющим. Он содержит полезное масло, которое хорошо влияет на женскую репродуктивную систему и позволяет избежать аменореи. К тому же витамины А и Е, которые находятся в составе, способствуют укреплению волос и ногтей. Также семена полезны при проблемах с ЖКТ: они способствуют нормализации пищеварения, смягчают симптомы гастрита и язвы и снимают воспаление.

Как правильно есть семена?

Вот несколько советов, которые помогут максимально эффективно использовать эти зернышки:

  • семена нужно хранить в темном и сухом месте;
  • лучше употреблять их в сыром виде, без термообработки, чтобы сохранить максимум витаминов;
  • замачивание перед едой сделает семена еще более полезными для ЖКТ;
  • покупать их стоит лишь у проверенных продавцов или в аптеках, а перед едой следует непременно промыть;
  • стоит обратить внимание не только на эти семена, но и на масла из них — они пригодятся и в еде, и в уходе за собой.
Рецепты

Чтобы ввести семена в повседневный рацион, стоит для начала попробовать использовать их в интересных рецептах. Мы приведем 2 примера.

Пудинг из семян чиа.

Половину горсти семян замачиваем и оставляем на ночь. Утром смешиваем их с горстью ягод или кусочков фруктов и кокосовым молоком. Взбиваем смесь в блендере, украшаем медом или ягодами.

Молоко из кунжута.

½ стакана семян замачиваем на ночь в 1 стакане теплой воды. Утром промываем и добавляем к кунжуту стакан воды и немного меда. Взбиваем погружным блендером, сливаем получившуюся воду через ситечко — получился вкусный и полезный напиток.

Семена — продукт, который определенно заслуживает внимания. Они вкусны и полезны, так что стоит включить их в рацион. Кстати, не стоит забывать, что они полезны и детям, и беременным и кормящим женщинам.

По материалам yesale.ru

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Книга: Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья — Белинда Киркпатрик

  • Просмотров: 14787

    Откровения мужчины. О том, что может не…

    Курбан Омаров

    Я – Курбан Омаров – очень надеюсь, что читать эту книгу вам будет интересно, описанные…

  • Просмотров: 7451

    Мужлан и флейтистка

    Екатерина Вильмонт

    Федор Федорович Свиридов весьма успешный и удачливый человек, но чудовищно одинокий.…

  • Просмотров: 4533

    Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей…

    Елена Вайс

    Книга Елены Вайс заменит вам полноценный дорогостоящий курс психотерапии, по-настоящему…

  • Просмотров: 4507

    Режиссёр сказал: одевайся теплее, тут…

    Алеся Казанцева

    Перед вами сборник рассказов Алеси Казанцевой, которая однажды приехала в Москву на…

  • Просмотров: 4485

    Ближе, чем ты думаешь

    Брэд Паркс

    Беда всегда ближе, чем ты думаешь. Мелани выучила этот урок еще в детстве, мотаясь от…

  • Просмотров: 4361

    Кинезитерапия на каждый день. 365…

    Сергей Бубновский

    В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или…

  • Просмотров: 3935

    Активируй свой персональный бренд!

    Мария Азаренок

    Настольная инструкция предпринимателя и самозанятого человека о том, как и зачем строить…

  • Просмотров: 3872

    Бизнес с Китаем

    Ольга Шуравина

    Зачем строить фабрику, если она уже есть в Китае? Просто придумайте товар, который нужен…

  • Просмотров: 3600

    Важные вещи. Диалоги о любви, успехе,…

    Дарья Златопольская

    В основе книги Дарьи Златопольской – интервью с выдающимися людьми, которые были гостями…

  • Просмотров: 3366

    Девятая могила

    Стефан Анхем

    В холодном зимнем Стокгольме бесследно исчезает Министр юстиции Швеции. В не менее…

  • Просмотров: 3351

    1Q84. Тысяча Невестьсот Восемьдесят…

    Харуки Мураками

    Главная литературная сенсация нового века, «магнум-опус прославленного мастера» и…

  • Просмотров: 2919

    Чудеса исцеления

    Игорь Прокопенко

    Уникальные случаи чудесных исцелений, когда медицина оказывается бессильной, – что это?…

  • Просмотров: 2426

    Вызов

    Александр Гулевич

    В мире тревожно и отчётливо пахнет войной, и в это предгрозовое время выпускник…

  • Просмотров: 2413

    Хрестоматия Тотального диктанта от…

    Гузель Яхина

    Эта хрестоматия собрала под одной обложкой авторов Тотального диктанта за последние 9…

  • Просмотров: 2362

    Песнь заполярного огурца. О литературе,…

    Дмитрий Быков

    Писать в «Русский пионер» Дмитрий Быков начал три года назад и, как многие авторы этого…

  • Просмотров: 2267

    Несвоевременные мысли эпохи Третьей…

    Евгений Сатановский

    Не то чтобы всё было совсем печально. Бывает и хуже. А кое-где по соседству – на той же…

  • Просмотров: 2095

    Кодекс Вещих Сестер

    Евгений Гаглоев

    С тех пор как открылась академия «Пандемониум», жители Клыково потеряли покой. Странные…

  • Просмотров: 1911

    Девять Вязов

    Роберт Брындза

    Кейт Маршалл была восходящей звездой полиции Лондона – молодая и решительная, она…

  • Просмотров: 1900

    Что скрывают врачи? Главные секреты…

    Сергей Бубновский

    Каждая женщина мечтает быть красивой, стройной и сексапильной, и современная индустрия…

  • Просмотров: 1739

    Камень Девушка Вода

    Марина Ахмедова

    Марина Ахмедова – прозаик, журналист, заместитель главного редактора журнала «Русский…

  • Просмотров: 1700

    Непарадная Америка

    Игорь Ротарь

    В ваших руках – записки странствующего репортера из обоих континентов западного…

  • Просмотров: 1690

    Чужое прошлое

    Мэри Торджуссен

    У Джеммы Броган, казалось бы, есть все: верный и любимый муж, маленький сын и собственное…

  • Просмотров: 1662

    Экстремальный рельеф

    Денис Гусев

    «Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на…

  • Просмотров: 1630

    Депрессия и выгорание. Как понять…

    Клаус Бернхардт

    Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает…

  • Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья — Белинда Киркпатрик

    Загрузка. Пожалуйста, подождите…

  • Просмотров: 2109

    Ты мне не сестра (СИ)

    Любовь Попова

    — Ты скрыла беременность! Скрыла моего ребенка! Как ты спишь вообще?!— После того, через что ты…

  • Просмотров: 1701

    Секс-няньки по соседству (СИ)

    Милана Стоун

    — Вы оба. Выметайтесь! Больше я не намерена соблюдать глупое соглашение! — толкаю в грудь одного и…

  • Просмотров: 1636

    Невеста по договору (СИ)

    Алиса Линней

    Аннотация к книге «Невеста по договору»– Ты должна притвориться моей невестой! – его голос был…

  • Просмотров: 1545

    Судмедэксперт в деле! (СИ)

    Екатерина Гераскина

    Всегда была принципиальна, да и работа судмедэксперта обязывала. Только вот что делать, если одному…

  • Просмотров: 1509

    Ровельхейм: Право на жизнь (СИ)

    Анна Ледова

    Мечтала о магии? Получите, распишитесь! Ах, не такую надо было?… Ну, дареному коню в зубы не…

  • Просмотров: 1396

    Невеста для Ледяного дракона, или Отпуск удался! (СИ)

    Марина Дорофеева

    «Hи один дракон не сможет прокрасться в сердце и ежедневник Вероники Артемьевой!»Так думала девушка…

  • Просмотров: 1375

    Трижды истинно(ым) убитая! (СИ)

    Екатерина Гераскина

    Кто такая Истинная Пара: самая долгожданная, любимая и желанная для дракона женщина. Но, что если…

  • Просмотров: 1374

    Целительница

    Наталья Бульба

    Она – внучка двух князей, но оба отказались от родства, воспротивившись браку ее родителей. Она –…

  • Просмотров: 1229

    Вариор. Выжить любой ценой (СИ)

    Джейн Лувако

    Вы хотели бы получить второй шанс в жизни и прожить эту жизнь так, как хотелось бы лично вам?Мне…

  • Просмотров: 1203

    Война, помнишь? (СИ)

    Виталина Кот

    Хм…с чего же начать? Да, знаю! Он лучший друг моего брата — мерзкий, самовлюблённый, эгоистичный,…

  • Просмотров: 1190

    Не вдвоём (СИ)

    Наталья Семенова

    Никогда не могла похвастаться тем, что я смелая и раскрепощённая, но однажды рискнула. Меня нагло…

  • Просмотров: 1178

    Сверхъестественный отбор

    Кларисса Рис

    Жила я себе и горя не знала, ну почти, на развод с изменником-мужем собиралась подавать. Видимо, не…

  • Просмотров: 1134

    Заносчивая (СИ)

    Милана Стоун

     Накануне нежеланной свадьбы я встретила его. Он окунул меня в водоворот любви, перевернул всю мою…

  • Просмотров: 1036

    Однажды и навсегда (СИ)

    Светлана Головьева

    Они всегда были просто друзьями. Но что случится, если однажды они решат переступить за грань…

  • Просмотров: 899

    Со вкусом любви (СИ)

    Виталина Кот

    Что делать, когда родители пытаются выдать замуж за нелюбимого мужчину? Конечно, сбежать из дома!…

  • Просмотров: 847

    Инструктор (СИ)

    Янка Рам

    Макар – инструктор по самообороне и тренер частного охранного агентства. Эля – девочка, которая…

  • Просмотров: 847

    Судмедэксперт снова в деле! (СИ)

    Екатерина Гераскина

    И снова тот же вопрос преследует меня.Что если для того, чтобы установить справедливость нужно…

  • Просмотров: 835

    Поцелуй меня, любимый (СИ)

    Марина Леванова

    На что пойдёт женщина, чтобы вызволить любимого мужа из плена? На что угодно! Даже к ведьме на…

  • Просмотров: 835

    Сердце воина (СИ)

    Элли Шарм

    — Твой жених разрушил мою жизнь. Я возьму тебя в качестве трофея! Ты станешь моей местью и…

  • Просмотров: 832

    Парень подруги. Я не для тебя (СИ)

    Елена Безрукова

    — Ланской, я не поняла, ты меня на танцполе пытался лапать? — накинулась я на него, пока Таня не…

  • Просмотров: 814

    Встретимся в следующей жизни, но это не точно (СИ)

    Any Key

    Он был моим якорем, чтобы я могла находиться в другом мире и спасти брата. Только сейчас я для него…

  • Просмотров: 813

    Любовь без права пересдачи

    Екатерина Каблукова

    Написать вступительный экзамен за сына лорд-канцлера? Легко! Украсть у гномов-рудокопов секретное…

  • Просмотров: 638

    Дерзкая для банкира, или верни мою жизнь

    Светлана Ледовская

    «На что ты готова, чтобы вернуть свою прежнюю жизнь?»- На все, — выдохнула я, нажав на кнопку…

  • Просмотров: 600

    Трофей Зака (СИ)

    Милана Стоун

    Зак Фостер — капитан университетский команды по регби, обладатель всевозможных титулов и наград,…

  • Просмотров: 536

    Не хотите на мне жениться?

    Наталья Жарова

    «Не хотите на мне жениться?» – фантастический роман Натальи Жаровой, жанр любовное фэнтези.Попала в…

  • Просмотров: 518

    Забудь обо мне (СИ)

    Айя Субботина

    Когда уже отболит. Когда закончатся слезы, чтобы оплакивать все свои мечты. Когда я надену белое…

  • Просмотров: 511

    Невеста миллионера (СИ)

    Любовь Попова

    Я всегда мечтала выйти замуж. Белое платье. Много гостей. Отец, ведущий меня к алтарю. Первая…

  • Просмотров: 509

    Лаура (ЛП)

    Милли Тайден

     Лаура – соблазнительная девушка на задании. Она умирает от желания попробовать своего старого…

  • Питание для здоровья женщины « Рецепты Надежды

    Питание играет ключевую роль в сохранении женского здоровья, а также цветущего внешнего вида. Все знают, что для того, чтобы выглядеть красиво и ухоженно, женщина должна в первую очередь быть здоровой. Гладкая чистая кожа, крепкие ногти и зубы, сильные блестящие волосы — всё это результат сбалансированной диеты, богатой витаминами и микроэлементами. Для сохранения женского здоровья и достижения долголетия также нужно поддерживать режим правильного питания.

    Лучше всего полностью исключить синтетические продукты из рациона. Хотите быть здоровой, тогда забудьте о таких словах как чипсы, газированная вода, гриль, искусственные сладости, фаст-фуд. Здоровое питание должно в большинстве своем состоять из растительных продуктов в сыром виде — это овощи и фрукты по сезону, орехи и бобовые богатые аминокислотами, полезными жирами и белками. Включайте в рацион побольше свежей зелени, пейте чистую воду, больше двигайтесь. Вместо конфет можно перекусывать сухофруктами — вкусно и полезно! Финики, курага, инжир — всё в вашем распоряжении

    Сейчас время Рождественского поста (28 ноября 2020 — 6 января 2021). Все рецепты постных блюд собраны на этой странице.

    Нельзя забывать и о физической активности. Выполняя физические упражнения вы снижаете риск заболеть такими болезнями как атеросклероз и сердечно-сосудистые недуги, инсульт и инфаркт. Также нужно регулярно посещать врачей и делать необходимые обследования и прививки. Один раз в год нужно проходить маммолога, чтобы проверить грудь на предмет возникновения опухолей. Медицина не статична и развивается вместе с современными технологиями. Поэтому многие тяжелые болезни можно предупредить профилактическими мерами или вылечить на самой ранней стадии.

    Всем интересно Ваше мнение!

    Не уходите по-английски!


    Чуть ниже есть формы комментариев. Ягоды против старения мозга! Чем нельзя кормить собак? Домашнее питание Экологически чистые продукты питания

    Рекомендую тематические подборки рецептов: здоровое питание новые рецепты

    Участники моей группы ВКонтакте получают свежие рецепты первыми. Присоединяйся!

    Бабушкины рецепты: лечебные травы для женского здоровья

       Острые уколы и невкусные таблетки часто заставляют людей обращаться к народной медицине. Альтернативные способы предпочитают и те, против чьих болезней медицина оказалась бессильна. Находясь в поисках лекарственных трав, не стоит забывать о том, что они уже содержатся в ряде медикаментов, которые продаются в аптеках. Травы и настойки могут усилить позитивный эффект лекарств. В этой статье приведены проверенные рецепты народной медицины, способные вернуть женское здоровье. Ниже приведено несколько рецептов и лекарств от самой природы, способных улучшитьженское здоровье.

    Календула против  молочницы

    Чтобы побороть вагинальные грибы, они же молочница или эрозию шейки матки, надо нарвать немного календулы. Понадобится всего 30 граммов засушеннойкалендулы и один стакан горячей воды. Трава должна настаиваться в ней на протяжении ночи. Отвар принимается три раза в день по одной трети стакана.

       Этот напиток способен снять воспаление, уменьшить болевые ощущения. При молочнице также рекомендуют мыть внешний половой орган отваром календулы. Таким образом удастся снять зуд и жжение.

    Ромашка  остановит маточные кровотечения

       Цветы ромашки полезны для здоровья. Их настоем можно протирать лицо или снять раздражение кожи. Кроме того, отвар ромашки способен снять боли при ПМС и менструации, усмирить маточные кровотечении и не только. Отвар из этогорастения активно применяется при лечении множества гинекологических заболеваний.  В большинстве случаев ромашка используется как антисептик.

       Для применения отвара медицинской ромашки, необходимозалить одну столовую ложку сухого растения стаканом кипятка. Содержимое должно настаиваться 20 минут. Применять четыре раза в день по одной столовой ложке.

    Необычайные свойства любистка

       Трава любистка лекарственного обладает необычайными свойствами. Он может не только снимать боли, но также вызывать менструации. Первое кажется привлекательней второго, пока не возникает сбой цикла.

    Чтобы подготовить лекарственную настойку, необходимо залить одним стаканом кипятка две столовые ложки любистка. Если выпивать в день двести граммов такого напитка, можно приблизить срок наступления дней «кровавой луны»…

    Цветы половой жизни

       Чтобы отсрочить наступление климакса или побороть мастит, стоит нарвать донник обыкновенный.  Чтобы донник стал необыкновенным, его стоит смешать с цветами «Мать-и-Мачехи». Всего десять столовыхложек этих цветочков в сочетании с одной столовой ложкой донника смогут вернуть здоровье в норму. Сухие смеси понадобится залить стаканом кипятка. Содержимое следует поделить на три части и употреблять три раза в день.

    Корм для младенцев

    Чтобы увеличить лактацию у кормящих мам, стоит попить отвар тысячелистника. Кстати, этот напиток способствует заживлению ран. Отвар готовится очень просто. Одна столовая ложка цветов заливается стаканом воды. Содержимое необходимо довести до кипения и принимать по одной столовой ложке три раза в день, за полчаса до употребления пищи.

       Для того, чтобы лечение принесло только позитивный эффект, необходимонаходиться под наблюдением врача. Прием отваров и настоек не должен исключать прием прописанных медикаментов. Отправляясь в аптеку за травами, не забудьте дать фармацевту рецепт, прописанный лечащим врачом.

    Лекарственные растения для женского здоровья.

    Существуют травы, без которых ни одна женщина не может обойтись. Это те, которые помогают милым дамам при медицинских проблемах, связанных с женским организмом.
  • Манжетка — это незаменимый инструмент для восстановления здоровья женщины после родов. Манжетка восстанавливает менструальный цикл, а также используется в лечении выделений.
  • Крапива двудомная — растение содержит большое количество минералов Ca, Mg, K, P, Fe, витамины C, B, каротин, хлорофилл, дубильные вещества, целлюлозу, углеводы, белки, фитонциды и др. Действует как мочегонное средство, восстанавливает и повышает либидо, укрепляет волосы, удаляет перхоть, очищает кровь и улучшает цвет лица, снижает кровяное давление. Крапива подходит для диабетиков, поскольку снижает уровень сахара в крови.
  • Ромашка — это растение обладает антисептическим, спазмолитическим и противовоспалительным действием. Ромашка эффективна при головных болях, мигрени, мышечных и менструальных спазмах, так же хорошо улучшает обмен веществ.
  • Календула — лекарственное растение, обладающее антисептическими и антибиотическими свойствами. Снимает боль в горле, отек и раздражение после укусов насекомых.Это идеальное средство для заживления ожогов и ран на коже. Чай из календулы очищает кровь, благодаря чему улучшается цвет лица, лечит болезни печени, улучшает пищеварение и снимает менструальные боли. Мазь из календулы благотворно влияет на варикозное расширение вен, шрамы, прыщи, грибки ног.
  • Мята- это, в первую очередь, мощный антиоксидант. Мята оказывает благотворное воздействие на пищеварительные органы. Помогает устранять спазмы,стимулирует секрецию пищеварительных соков, обладает противовоспалительным действием при вздутии живота. Чай из мяты отлично подходит при отсутствии аппетита, а также помогает справиться с бессонницей и со стрессом.
  • Тысячелистника- это растение является мощным инструментом, который повышает свертываемость крови. Тысячелистник возбуждает аппетит, улучшает, способствует выделению желудочного сока и выработки желчи. Помогает при болезненной менструации, снимает спазмы и лечит кожные дефекты.
  • Шалфей- растение имеет антибактериальные и противогрибковые эффекты. Благодаря высокому содержанию флавоноидов шалфей имеет антиоксидантные свойствами. Устраняет проблемы желудочно-кишечного тракта, нормализует деятельность мозга, ограничивает потоотделение. Шалфей добавляют в противораковые сборы.

    Не забывайте, даже самые полезные травы и растения способны нанести вред организму, если их не правильно использовать. Перед применением лекарственных трав необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

  • 4 восхитительных рецепта для женского здоровья

    Хорошее питание всегда важно для всех. Но по мере их жизненного пути потребности женщин в питании меняются. Ознакомьтесь с этими восхитительными рецептами, которые потрясающе полезны для женского здоровья … в любом возрасте!

    На протяжении жизни женщины могут менять свои проблемы со здоровьем и потребности в питательных веществах. Проблемы со здоровьем, с которыми они могут столкнуться в подростковом и раннем взрослом возрасте, значительно отличаются от тех, с которыми они могут столкнуться в детородном возрасте, а также в возрасте пятидесяти, шестидесяти и старше.

    Ранние годы

    Само собой разумеется, что исходные питательные вещества необходимы в любом возрасте. Но женщина в возрасте от двадцати до двадцати лет часто испытывает большую потребность в железе из-за менструальной кровопотери и высокооктановой активности. Ей также необходимо накапливать кальций (вместе с витамином D) в течение критических лет для наращивания костей.

    Детородных лет

    Когда женщинам за тридцать, женщины могут захотеть увеличить количество фолиевой кислоты в своем рационе, особенно если они планируют семью.В эти годы также важно уделять особое внимание железу, кальцию и витамину D, в то время как витамин B12 и омега-3 также важны для поддержки развития плода.

    Пожилые годы

    По мере того, как женщины достигают пятидесяти и шестидесяти лет, они обнаруживают большую потребность в витамине B12, поскольку способность организма усваивать это питательное вещество с возрастом снижается. Также существует повышенная потребность в кальции и витамине D, чтобы замедлить неизбежную потерю костной массы. И им также потребуется больше калия, магния и омега-3.

    Давайте не будем забывать, что в каждое десятилетие жизни женщины ей потребуется много клетчатки, чтобы поддерживать работу пищеварительных колес, и много воды, чтобы поддерживать смазку в ее организме.

    Конечно, лучший способ получить оптимальное питание — это употребление питательной пищи. Мы составили несколько отличных рецептов, которые не только восхитительны, но и содержат все питательные вещества, которые необходимы женщинам на разных этапах их жизни. Они будут наилучшим образом подпитывать ваше тело.

    Лингвини в одной горшочке с чесноком, молодыми моллюсками и черной фасолью

    Салат из спаржи с копченой розовой тахини заправкой

    Красочный открытый ланч

    7 Маринованное филе лосося

    с овощами Международный день женского здоровья и рецепты

    Мы отметили Национальную неделю женского здоровья — недельное мероприятие по охране здоровья, проводимое Министерством здравоохранения США — с 10 мая года по 17 мая года года.Это важное напоминание о том, что здоровье женщин не всегда ценилось и даже не рассматривалось в прошлом, и это напоминание о том, что сегодня ваше здоровье должно быть приоритетом. Особенно сейчас.

    Мы заботимся о себе и отдаем так много в интересах заботы о других, но, пожалуйста, не забывайте заботиться и о себе. Ваше здоровье — это путешествие на всю жизнь — оно личное, уникальное, ваше. Я знаю, что нынешние обстоятельства добавили дополнительные факторы стресса во многие наши жизни, что может еще больше усложнить задачу сделать себя приоритетом.Вот почему я пишу вам о вашем здоровье, в частности, сегодня — чтобы напомнить вам, что семья планируемого родительства заботится о вас.

    Забота о себе сейчас не только поможет уменьшить воздействие пандемии; Это важно, потому что вы важны. Помимо поддержания физического здоровья (не забывайте о профилактике!), Не менее важно заботиться о своем психическом здоровье. Чтобы узнать, какие шаги можно предпринять для улучшения своего психического здоровья, щелкните здесь.


    Готовка и выпечка — это одна из вещей, которые делают многие наши сотрудники, сторонники и пациенты, чтобы поднять свой моральный дух и помочь им преодолеть неопределенность нынешнего времени. Многие из ремесел, форм искусства и навыков (которые в прошлом часто обесценивались как «женская работа», и все еще часто остаются сегодня) стали связующим звеном, скрепляющим семьи, общины и нас самих.

    «Кухонная магия» — один из таких примеров: искусство готовки можно использовать для ухода за многими другими или только для себя.Приготовление пищи и выпечка — отличные формы ухода за собой.

    Я хочу поделиться с вами несколькими рецептами в интересах вашей заботы. Первый поступил от Лоры Коул, профессионального шеф-повара с Аляски, которая была номинирована на несколько наград и появилась на Top Chef . Коул является сторонником программы «Планируемое отцовство» и был одним из избранных поваров «Поддержки сопротивления» — благотворительной организации «Планируемое отцовство» на Аляске, которая собрала более 80 000 долларов. Я рада поделиться с ней рецептом супа из укропа с палтусом и прошутто, в котором представлены уникальные сезонные ароматы северо-запада Тихого океана.

    Следующий рецепт, которым я поделюсь, был классикой середины 20-го -го -го века во многих частях Среднего Запада — Пряный торт с морской пенной глазурью. Я выбрал этот рецепт для вас, потому что он напоминает мне счастливые воспоминания и семейные истории, рассказываемые из поколения в поколение — и это восхитительно! Надеюсь, это сладкое угощение доставит вам удовольствие.

    Я также добавляю простой рецепт муккейка в микроволновой печи для тех дней, когда у вас может быть мало энергии или времени. Это быстрый и простой способ приготовить что-нибудь теплое и комфортное.Иногда все зависит от небольшого количества приготовленной еды.

    Суп из укропа с палочкой ut и прошутто
    ¼ фунта свежего укропа (примерно 2 больших пучка)
    2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
    Молотый кайенский перец, по вкусу
    2 средних лука-порея, нарезанных, нарезанных и очищенных
    Свежемолотый мускатный орех по вкусу
    2 очищенных и нарезанных кубиками картофеля с белой мякотью (около 1,5 фунта)
    3 кубика овощного бульона
    2 стакана цельного молока
    4-6 столовых ложек соленого масла
    4 (4 унции) свежего филе палтуса
    Морская соль и свежемолотый перец по вкусу
    Гарнир: 8 ломтиков Прошутто с хрустящей корочкой

    Инструкции по супу и палтусу
    Доведите до кипения небольшую кастрюлю с водой.Добавьте свежий укроп и дайте ему покипеть в течение 1 минуты, затем погрузите укроп в миску с ледяной водой. Слейте воду и отложите в сторону.

    Нагрейте оливковое масло на среднем или сильном огне в большой суповой кастрюле. Добавьте лук-порей и тушите около 3 минут, затем добавьте картофель, кайенский перец, молотый мускатный орех и перемешайте. Налейте 8 чашек воды или столько, чтобы полностью покрыть овощи. Затем добавьте бульон, перемешайте и дайте покипеть на среднем огне около 18 минут, пока картофель не станет мягким. Снять с огня и дать немного остыть. Перелейте в блендер и взбивайте порциями до получения однородной массы.В жидкий суп добавить молоко, по желанию посолить и поперчить.

    В чистой кувшине блендера смешайте укроп с небольшим количеством воды в блендере до полного измельчения и получения ярко-зеленого цвета, затем вмешайте в суп. Пока готовите палтус, держите суп в тепле на слабом огне.

    Разогрейте духовку до 400 ° F. Нагрейте сливочное масло в двух больших жаропрочных сотейниках или в одной очень большой на среднем или сильном огне. Аккуратно выложите филе на сковороду и готовьте до золотистого цвета с одной стороны, примерно 3-4 минуты. Переверните и дайте филе приготовиться еще несколько минут.Время приготовления будет зависеть от толщины рыбы; Протестируйте палтуса, осторожно прижав кончик ножа к центру рыбы и слегка отодвинув его.

    Разделите палтуса на 4 миски. Осторожно облейте суп вокруг палтуса и посыпьте хрустящим ветчиной прошутто. Натереть на терке свежий мускатный орех и украсить укропом.

    Хрустящая ветчина Прошутто Инструкции

    — от 8 до 10 тонких ломтиков прошутто

    Разогрейте духовку до 350 ° F. Выложите ветчину плоско на поднос с пергаментной подкладкой; сверху положите дополнительный кусок пергаментной бумаги и второй лоток для листов, чтобы утяжелить его.Готовьте 15 минут или пока прошутто не станет хрустящим.

    Примечание: Это можно сделать заранее, охладить и поместить в морозильную камеру. Осторожно разогрейте перед подачей на стол.



    Пряный торт с глазурью из морской пены

    2 чашки муки для выпечки, просеянной перед измерением
    1 чайная ложка разрыхлителя
    ¾ чайная ложка пищевой соды
    1 чайная ложка соли
    1 чайная ложка корицы
    ¼ чайная ложка гвоздики
    ½ чайной ложки имбиря
    ⅛ чайной ложки молотого черного перца
    чашки со вкусом масла
    сахарный песок
    ¾ плотно упакованный стакан темно-коричневого сахара
    3 больших яйца комнатной температуры
    1 стакан пахты комнатной температуры, смешанный с 1 чайной ложкой ванили

    Морская пена для глазури
    2 яичных белка
    1 ½ стакана плотно упакованного светло-коричневого сахара
    ⅓ стакана воды
    1 чайная ложка ванильного экстракта

    Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту и обрызгайте две 9-дюймовые круглые формы для выпечки (см. Примечание) кулинарным спреем с добавлением муки.В большой миске просейте просеянную муку, разрыхлитель и пищевую соду. Добавьте соль и специи (корицу, гвоздику, имбирь, черный перец). Отложите в сторону.

    В другой большой миске с помощью миксера со средней скоростью взбить кулинарный жир, коричневый и белый сахар до смешивания. Увеличьте скорость миксера до высокой и взбивайте до образования пены. Добавьте яйца по одному, взбивая 30 секунд после каждого яйца. Используя ложку для смешивания (или на самой низкой скорости блендера), поочередно добавьте муку, пахту и смесь ванили, начиная и заканчивая мукой.

    Равномерно разделите тесто между двумя формами для выпечки и выпекайте в течение 28 минут или до тех пор, пока тесто не будет выполнено с помощью шпажки или зубочистки. Достаньте из духовки и охладите на сковороде не менее 10 минут, затем переверните на решетку для охлаждения.

    Чтобы приготовить глазурь из морской пены, поставьте глубокую металлическую миску на большую кастрюлю с кипящей водой (если у вас пароварка, вы можете использовать ее). Затем убавьте огонь до кипения. Смешайте яичные белки, светло-коричневый сахар и воду. Взбивайте в кипящей воде около пяти минут, пока не сформируются мягкие пики.Добавьте ваниль и взбивайте, пока он не станет достаточно густым.


    Кексы в микроволновой печи

    чашка блинов
    чашка молочного или немолочного молока
    1 горсть черники, ломтики банана, шоколадная стружка, грецкие орехи и т. Д.

    Перемешайте смесь для блинов, молоко и любые другие добавки в кружке и микроволновой печи на высокой мощности в течение примерно 1 минуты 45 секунд. Вынуть из микроволновой печи и дать остыть в течение одной минуты перед едой.

    Теги: женское здоровье

    Руководство CSIRO по здоровью и питанию женщин

    Вся семья будет просить секунды этой клубничной крошки. © Пан Макмиллан

    В этой книге вы не найдете слова «диета»!

    Вместо этого мы предоставляем реалистичную / достижимую, основанную на фактах информацию, чтобы помочь читателям насладиться сбалансированным и питательным подходом к еде, еде и приемам пищи. Советы в этой книге достижимы сейчас и в долгосрочной перспективе.

    Больше внимания уделяется стратегиям изменения поведения, включая практические советы о том, как сформировать здоровые привычки на всю жизнь и избавиться от менее здоровых.

    В книге подробно описаны уникальные аспекты здоровья на разных этапах жизни, включая подростковые годы, фертильность, беременность и старение, а также выделены некоторые ключевые питательные вещества, которые необходимы нашему организму для благополучия и предотвращения болезней, связанных с образом жизни.

    Ключевой посыл этой книги заключается в том, что вы можете сосредоточиться на радости от употребления свежей и питательной пищи, а не на беспокойстве об отдельных питательных веществах, подсчете калорий, ограничениях и лишениях.

    Употребляя разнообразную пищу, которая в основном соответствует основным группам продуктов, вы приближаетесь к удовлетворению потребностей своего организма.

    Хрустящий лосось — один из 80 рецептов питания, которые можно найти в Руководстве по здоровью женщин CSIRO. © Пан Макмиллиан

    Вы найдете 80 вкусных рецептов , которые разделены на простые рецепты для будних дней и чуть более сложные рецепты на выходные, когда у вас может быть немного больше времени, чтобы провести на кухне.

    У нас есть раздел, посвященный воплощению в жизнь, с советами по:

    • как настроить рецепты, чтобы сделать их привлекательными для всех вкусовых рецепторов
    • Приготовление партиями
    • как сделать выбор в пользу экологически безопасных продуктов питания
    • советов по питанию вне дома.

    Купить книгу

    Купите CSIRO Women’s Health Guide во всех хороших книжных магазинах или через CSIRO Publishing.

    Печатные или цифровые версии также доступны через Pan Macmillan.

    рецептов женского здоровья CSIRO — коллекция

    Белая рыба с сальсой и молодым картофелем

    ПОРЦИЙ 4 / ПРИГОТОВЛЕНИЕ 20 МИНУТ / ПРИГОТОВЛЕНИЕ 15 МИНУТ

    Травы в сальсе верде можно разнообразить по своему вкусу.Точно так же корнишоны можно заменить каперсами, а можно добавить дополнительное оливковое масло для более жидкого соуса. Если у вас нет кухонного комбайна, просто измельчите зелень, чеснок и корнишоны вручную или измельчите пестиком в ступке. Здесь хорошо подойдет любое филе белой рыбы с плотным мясом — попробуйте лин, голубоглазый тревалли, коралловую форель, махи-махи, окуня или треску.

    Состав

    • 600 г детского картофеля
    • Спрей для приготовления оливкового масла
    • 4 x 150 г твердое филе белой рыбы без костей, кожа на
    • Сальса верде
    • 1 стакан плоских листьев петрушки
    • 1 чашка листьев базилика
    • ½ стакана листьев мяты
    • 2 крупно нарезанных зубчика чеснока
    • цедра мелко натертая и сок
    • 1 лимон
    • 1 столовая ложка нарезанных корнишонов
    • 1 столовая ложка дижонской горчицы
    • 2 чайные ложки красного винного уксуса
    • 1 столовая ложка оливкового масла

    Салат

    • 4 стакана салатных листьев
    • 2 созревших помидора, нарезанных дольками
    • 300 г кусочков сахарного горошка
    • 2 красных стручковых перца, очищенных от семян и тонко нарезанных

    Метод

    Отварите молодой картофель в большой кастрюле с водой на сильном огне в течение 8-10 минут или до готовности.

    Тем временем, чтобы приготовить сальсу-верде, поместите все ингредиенты в кухонный комбайн и перемешайте до получения однородной массы. Приправить свежемолотым черным перцем.

    Слегка сбрызните маслом большую сковороду с антипригарным покрытием и нагрейте на среднем огне. Добавить рыбу кожей вниз и варить 3-4 минуты, затем перевернуть и варить еще 1-2 минуты.

    Разложите ингредиенты салата и картофель по сервировочным тарелкам и положите сверху рыбное филе. Выложите ложку на сальсу-верде и подавайте.

    Салат из жареной брокколи, нута и киноа

    ПОРЦИЙ 4 / ПРИГОТОВЛЕНИЕ 20 МИНУТ / ПРИГОТОВЛЕНИЕ 25 МИНУТ

    Темпе похож на тофу тем, что они оба сделаны из соевых бобов. Однако у темпе более насыщенный вкус и более плотная текстура, что делает его особенно хорошей альтернативой мясу.

    Состав

    • Брокколи с 2 головками, отдельные соцветия, мелко нарезанные стебли
    • 2 банки для нута по 400 г, просушенные, промытые и промокшие насухо
    • 340 г темпе, нарезанного кубиками по 2 см
    • 1 столовая ложка усилителя индийских специй (рецепт ниже)
    • Спрей для приготовления оливкового масла
    • 80 г нарезанного авокадо
    • 1 x количество Горчица и лимон 3-в-1 (рецепт ниже)
    • 720 г (4 чашки) вареной киноа (рецепт ниже)

    Метод

    Разогрейте духовку до 220 ° C (200 ° C с вентилятором).Выстелите большой противень бумагой для выпечки.

    Поместите брокколи, нут, темпе и усилитель специй на подготовленный противень. Перемешайте, чтобы хорошо перемешать и покрыть, затем распределите в один слой. Слегка сбрызнуть маслом и приправить свежемолотым черным перцем.

    Жарить 20-25 минут или до получения золотистой корочки.

    Перелейте смесь жареных овощей в большую миску, добавьте авокадо, 3-в-1 и киноа и перемешайте. Подавать теплым.

    Горчично-лимонная заправка 3 в 1

    СЕРВИСОВ 4 / ПОДГОТОВКА 5 МИНУТ

    Состав

    • 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима
    • 1 столовая ложка цельнозерновой горчицы
    • мелко натертые цедра и сок 2 лимонов
    • 2 чайные ложки чистого кленового сиропа

    Метод

    Поместите все ингредиенты в банку с завинчивающейся крышкой, закройте крышкой и встряхните до однородного состояния.

    Хранить в холодильнике до 5 дней.

    Перед употреблением хорошо взболтать и приправить свежемолотым черным перцем.

    Усилитель индийских специй

    ДЕЛАЕТ около ½ ЧАШКИ / ПОДГОТОВКА 5 МИНУТ

    Усилитель специй можно использовать в качестве ароматической основы, сухого натира или приправы, когда вы готовите или делаете заправки, маринады, соусы, сальсу или соусы. Или посыпьте еду в качестве усилителя вкуса непосредственно перед подачей на стол. Специи — это основа всей индийской кухни, и это сочетание заставит ваше карри петь.Мы не использовали перец чили, но вы можете добавить его в свои рецепты по своему вкусу.

    Состав

    • 3 столовые ложки гарам масала
    • 1 столовая ложка молотого кориандра
    • 1 столовая ложка молотого тмина
    • 2 чайные ложки молотого имбиря
    • 2 чайные ложки молотой куркумы

    Метод

    Поместите все ингредиенты в банку с завинчивающейся крышкой, закройте и встряхните до однородности.

    Хранить в темном прохладном месте до 2 месяцев.

    Киноа

    Промойте киноа, затем варите в кастрюле с кипящей водой 12-15 минут или до готовности. Вы узнаете, что оно готово, когда ядра киноа будут выглядеть так, как будто они «открылись».

    Слейте воду и освежите под холодной проточной водой, затем переложите в большую миску и отставьте.

    Быстрых, простых, дешевых и полезных рецептов

    Размещено в разделе «Руководства по здоровью».Обновлено 15 июля 2021 г.
    + Материалы по теме

    Вы занятой человек с ограниченным бюджетом, но заинтересованы в здоровом питании. С чего начать? Приготовление еды дома не должно длиться вечно или требует высоких навыков, и обычно это намного дешевле, чем поесть вне дома. Поскольку вы контролируете, что вы добавляете в еду, а также размер порции, она часто оказывается полезнее, чем еда из ресторана.

    Здоровое питание даст вам энергию, необходимую для того, чтобы пережить тяжелый школьный день.Без достаточного количества питательной пищи вам будет сложно сосредоточиться на школьной работе, спорте или общении с друзьями. Еда — это топливо. Вы не уедете очень далеко без топлива в машине, и то же самое верно и для вашего тела. Еда особенно важна для роста. Для роста вам необходимо правильное количество питательных веществ, витаминов и минералов. Даже если сейчас вы не беспокоитесь об этом, здоровое питание в молодом возрасте может помочь предотвратить серьезные заболевания в будущем, такие как диабет, болезни сердца и некоторые виды рака.

    Новичок в кулинарии или хотите освежить свои кулинарные навыки и термины? Начните с руководства по кулинарным терминам и определениям. Не знаете, что означает здоровое питание? Ознакомьтесь с нашим руководством по здоровому питанию. Заинтересованы в выборе более здоровых продуктов в продуктовом магазине? В этом вам поможет руководство с этикеткой с информацией о пищевой ценности.

    При покупках с ограниченным бюджетом есть несколько советов, которые помогут снизить цены на продукты. Во-первых, спланируйте заранее и составьте список покупок; это поможет предотвратить покупку ненужных вещей.Планируя заранее, вы также можете покупать оптом. Как правило, еда становится дешевле, когда вы покупаете ее больше. Например, если вы планируете приготовить два рецепта для тертого сыра, большой мешок сыра будет дешевле, чем покупка двух меньших пакетов. Если вы можете покупать свежие продукты, сезонные продукты, как правило, дешевле (это зависит от региона). Замороженные овощи и фрукты — хорошая экономичная альтернатива свежим. Просто проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что не были добавлены соусы или сиропы.В большинстве крупных продуктовых магазинов есть карты частого покупателя со скидками. Спросите в службе поддержки клиентов, а затем поищите вывески по всему магазину.

    Ниже приведены некоторые рецепты , адаптированные из Quick and Easy Recipes for Teens, 2 nd Edition . Надеюсь, вы найдете их полезной отправной точкой для приготовления здоровой и недорогой пищи.

    Летний смузиШоколадно-банановый смузиЧерно-голубые ягодные смузиСалат с фасолью и кукурузойСалат с курицей и такоЦезарь с курицейЛеванский салат с тунцомЙогуртовый парфе с яйцом в карманеDelicious Banana Nut Oatmeal Breakfast QuesadillasSalty Snack MixGranola Recipe, 9000 диетических рецептов, рецепт 9000 Рецептов с травами, рецепт 9000 Ecca: рецепт для здоровья 9000: рецепт 9000 Рецепт хумуса для женщин Формула здоровья и гигиены влагалища | Well Woman Tea | Безумие времени луны

    Формула здоровья и гигиены влагалища

    Этот рецепт был адаптирован из книги Шерол Тилгнер «Травы из сердца Земли»

    Эти травы, как известно, полезны при дисбалансе мочеполовой системы, а также в питании и исцелении для использования в практике ухода за собой.Самое замечательное в этой формуле то, что ее можно приготовить в виде чая, вагинального пара или наружного мытья.

    2 части корня винограда Орегона
    2 части пчелиного бальзама
    1 часть календулы
    1 часть жасмина
    1 часть лимонного бальзама
    ½ части лепестков роз
    ½ части тимьяна
    ½ части Lomatium

    Чай: Положите 2 чайные ложки травы в одну 8 унций. Стакан воды. Залейте травы горячей водой и настаивайте 15-20 минут.
    Вагинальный пар: Накройте от талии полотенцем, одеялом или длинной юбкой.Залейте кипятком 1-2 стакана травяной смеси и держите над миской или тазом для сидячей ванны не менее 20 минут.
    Внешняя промывка: Сделайте чай и нанесите непосредственно на кожу; легко наносится с помощью спрея-мистера.




    Чай Well Woman

    Этот чай обеспечивает нежное питание женского цикла. Его можно есть горячим или холодным, в зависимости от вашего настроения.

    1 часть Raspberry
    1/2 части Lady’s Mantle
    1/2 части Linden
    1/4 части Calendula
    1/4 части Red Clover
    1/4 части Burdock
    A Touch of Rose Petals
    (части указаны по объему)

    Инструкции
    Используйте 1 ст.травы на 1 стакан горячей воды. Накрыть крышкой и настаивать 15-30 минут. Процедите и наслаждайтесь.




    Безумие лунного времени

    Эта чайная смесь полезна для регулирования раздражительности и напряжения, связанных с менструацией.

    2 части жасмина
    2 части липы
    ½ части зверобоя
    ½ части пассифлоры
    ¼ части гибискуса
    щепотка имбиря
    (части по объему)

    Инструкции
    Используйте 1 столовую ложку смеси чая на стакан воды, залейте травы горячей водой и настаивайте (накрыв крышкой) в течение 15-20 минут.

    Коллекция рецептов для женщин — Лиокареас

    Заголовок по умолчанию — 49,99 долларов США.

    [{«id»: 37422210515120, «title»: «Название по умолчанию», «option1»: «Название по умолчанию», «option2»: null, «option3»: null, «sku»: «», «requires_shipping»: true , «taxable»: true, «Feature_image»: null, «available»: true, «name»: «Кулинарная книга со специями и пикантными блюдами: сборник рецептов для исследований в области женского здоровья», «public_title»: null, «options» : [«Заголовок по умолчанию»], «цена»: 4999, «вес»: 1361, «compare_at_price»: null, «inventory_quantity»: — 223, «inventory_management»: null, «inventory_policy»: «deny», «barcode» : «», «requires_selling_plan»: false, «sales_plan_allocations»: []}]

    Описание

    В этой полноцветной кулинарной книге формата 11X11 собрано почти 100 рецептов от лучших кулинарных команд и ресторанов, а также от знаменитых шеф-поваров, включая шеф-повара Роберта Ирвина, ведущего шоу Food Network Ресторан: Невозможное , дизайнера, строителя и персонажа HGTV Джона Коланери , и Sports Icon, превратившийся в предпринимателя пищевой промышленности, Бо Джексона, и это лишь некоторые из них!

    Рецепты

    включают в себя: потрясающие коктейли, креативные концепции позднего завтрака и завтрака, невероятные закуски, одну из самых популярных тенденций ярких мясных блюд, сытные супы, полезные салаты, рецепты пасты, морепродукты и мясные закуски, феноменальные блюда на гриле и декадентские десерты!

    В течение 2020 года мы стали свидетелями того, как все больше семей наслаждаются едой дома, и эта поваренная книга отражает две основные концепции: объединение семьи с помощью восхитительных блюд.

    Поделитесь своей любовью ко всему кулинарному и поддержите замечательное дело! Купив приправы и пикантные блюда, вы получите удовольствие от удивительной коллекции местных, национальных и международных рецептов, поддерживая при этом спасательную работу Исследовательского института и фонда Magee-Womens! Как первый и крупнейший научно-исследовательский институт в стране, занимающийся исследованиями в области здоровья женщин, ваша поддержка дает надежду на будущее.

    • Поваренная книга для журнального столика 11X11, более 200 страниц
    • Разделы включают: коктейли, закуски, колбасные изделия, супы, салаты и гарниры, закуски, гриль и десерты
    • Рецепты лаконичны, просты в использовании и идеально подходят для домашних поваров с любым уровнем квалификации
    • Нравится готовить на гриле? Один раздел кулинарной книги посвящен приготовлению блюд без гриля!
    • Поваренная книга включает рецепты на любое время года

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.