Ревность параноидальная – У мужа паранойя и навязчивая ревность… Как быть? — запись в сообществе Семейные проблемы в категории Измены, ревность

У мужа паранойя и навязчивая ревность… Как быть? — запись в сообществе Семейные проблемы в категории Измены, ревность

Всем привет. Хочу услышать советы и мнения.
Муж поехал крышей. У него неадекватная ревность без повода (за все годы брака ни разу не дала повода усомниться в своей верности). Я не одеваюсь полуголо как нынешние барышни, не мазюкаю лицо в сто слоев, не хожу по клубам, барам и т.д.. У меня нет профилей в соц.сетях. Не общаюсь с людьми мужского пола, да я вообще только с семьёй и одной подругой общаюсь. Я занимаюсь воспитанием дочки, которой нету ещё года. Я полностью головой и телом в бытовухе и воспитании ребенка. У меня порой нет времени на себя, перекусить, полежать отдохнуть, накрасить ногти. Но муж измучал меня своей ревностью ко всему. У него в доступе мой телефон, но все вечные сказки да бредни, что у меня есть любовник. Якобы он приходит когда муж на работе. Я уже устала от вечных "ты шлюха", "ты мне изменяешь" и прочих оскорблений в этом духе. Говорю "ставь камеру и отстань от меня", но у него куча отмазок почему ему не хочется действительно установить камеру дома, увидеть что никого тут не бывает, и заткнуть уже свой фонтан ревности. Муж нихрена не делает по дому и с дочкой, потому что работает с 8 до 6 и "устает как конь", все на мне, но при этом я должна успеть ему изменить по его логике. Когда, мать твою, он вообще человек адекватный???? Ежедневно у него новый бред. Каждый день он собирается разводиться т.к. у меня любовник. Два-три дня он меня изводит, потом на несколько дней замолкает. Я уже устала. Хочу записать его к психиатру, потому что мне это кажется отклонением по части психиатров. Терпеть сил нет.


Как бы вы поступили в такой ситуации?
Возраст у нас вроде уже более приземлённый, уже не до бурных страстей, тем более когда есть ребенок. Ему изменяла бывшая жена, и мне все кажется, что на мне отражаются ее походы налево. Но при чем тут я? Я не виновата, что она была такой. За что меня изводит муж?

Ревность, подозрительность и другие признаки паранойи

Эндрю, проживший с женой 15 лет, вспоминает, что первые признаки начал замечать еще в начале знакомства. Она очень пугалась новой, незнакомой обстановки, была уверена, что начальник втайне строит против нее козни и постоянно беспокоилась, не изменяет ли ей Эндрю. Он любил ее и верил, что, если женится, страхи со временем развеются.

Но этого не произошло. Напротив, страхи лишь усугублялись. Чтобы избавить жену от подозрений в возможных изменах, он звонил ей по несколько раз на дню, разрешил отслеживать его местоположение, давал копаться в телефоне. Даже позволял проверять одежду, не осталось ли на ней запаха духов другой женщины. Но его уступки не помогали, подозрения жены продолжали усиливаться.

Стыдясь паранойи жены, Эндрю все больше отдалялся от семьи и друзей

Эндрю обратил внимание, что страхи резко усугубились после рождения первого ребенка. Сыну не разрешалось играть во дворе у соседей — мать боялась, что другие дети будут его обижать. Весь день на окнах в доме были задернуты шторы — ей казалось, что его могут похитить. Родственникам не разрешалось оставаться с ним наедине, ведь они якобы ее не любили и стали бы настраивать ребенка против нее. И даже почтальон замышлял «сломать ей жизнь» и «забрать у нее сына», поскольку, по ее мнению, он чересчур дружелюбно разговаривал с мальчиком.

Эндрю согласился установить дома камеры, давал ей слушать личные телефонные разговоры с родственниками и терпел расспросы. Но что бы он ни говорил, Элис это не устраивало и она все время обвиняла его во лжи, предательстве и неуважении. Стыдясь и не зная, чем можно ей помочь, Эндрю все больше отдалялся от семьи и друзей, потому что хотел ото всех отдохнуть.

Устав от неадекватного поведения Элис, в надежде вернуть былое благополучие он наконец решился обратиться к психотерапевту. Когда Эндрю рассказал специалисту о семейной жизни, тот предположил, что его жена, возможно, страдает параноидным расстройством личности.

Вот симптомы заболевания:

• Больной убежден, что окружающие тайно настроены против него. Даже те, кто клянется в любви и верности, на самом деле обманывают, чтобы выведать информацию, которую в будущем смогут использовать против него.
• Параноик постоянно вспоминает реальные случаи обмана из прошлого и делает вывод, что обманывают все, всех и всегда.
• Часто он воображает, будто существует заговор против него с целью выставить его сумасшедшим или что-то у него отнять.
• Скорее всего, в детстве ему довелось пережить период изоляции от окружающих, из-за чего у него начал складываться такой образ мышления. К примеру, он серьезно болел и целый год не мог ходить в школу и даже играть с детьми. Или родители излишне усердно старались оградить его от всех опасностей, и он пришел к выводу, что единственный способ оставаться в безопасности — отгородиться вообще ото всех.
• Даже если ему докажут ложность подозрений и обвинений, это не успокоит его и не умерит подозрительность.
• Если параноик рассказывает о страхах друзьям и родственникам, они начинают отдаляться от него, поскольку им трудно выносить такое напряжение в отношениях.
• Тревога возникает не только по поводу возможной измены супруга или супруги, даже начальник или лучший друг находятся под подозрением. Это расстройство не всегда заметно сразу, но со временем становится явным, присутствует всегда и в любой обстановке.
• Такой человек скрывает важную информацию (номера банковских счетов, адреса электронной почты, пароли), боясь, что она может быть использована против него. Не способен простить человека, который когда-либо его обидел или причинил ему вред. Даже если это случилось всего один раз и виновник извинился, возникает недоверие, и параноик еще раз «убеждается» в том, что все вокруг действительно хотят ему зла.
• Даже брошенные невзначай комментарии окружающих превращаются в «доказательство» заговора. Двое не знакомых друг с другом людей бросили один и тот же взгляд? Это доказывает, что они в сговоре против него. Очень агрессивно защищается от нападок окружающих (реальных или мнимых) и прикладывает массу усилий, чтобы заставить замолчать любого, кто обвиняет его в паранойе.
• Всегда настороже и ждет нападения в прямом или переносном смысле, как в домашней обстановке, так и в общественных местах.
• Параноики очень негативно реагируют на критику, не прощают обид — даже самых мелких, опасаясь, что это сделает их уязвимыми для новых «нападений». Они обычно эмоционально незрелы и в гневе ведут себя нерационально, позволяя себе по отношению к окружающим то же самое поведение, которое сами не терпят. Строго разделяют различные сферы жизни, например, не знакомят коллег с родными. Это позволяет им на работе ругать супруга/супругу, а дома — начальника, не беспокоясь о возможных последствиях.
• Детям передают свои страхи, часто оправдывая гиперопеку защитой от возможных опасностей — похищений, травм и так далее. Они убеждают детей, что поступают так из-за любви и что такая забота о детях — их обязанность как родителей.

Жизнь с человеком, страдающим параноидным расстройством личности, сложна, утомительна и иногда даже по-своему интересна. Такие личности умеют скрывать свои особенности и поддерживать нормальное общение в присутствии посторонних, несмотря на сильную неприязнь к большинству других людей. Они часто оправдывают подозрительность, говоря: «Я просто забочусь о твоей безопасности!» или «Ты многого не понимаешь, но я-то знаю». В итоге добиваются прямо противоположного результата — друзья и родственники постепенно отстраняются, не вынося постоянного давления и напряжения.

^{Источник: pro.psychcentral.com}

Читайте также

ОСОБЫЕ ПАРАНОИДНЫЕ СОСТОЯНИЯ: ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ РЕВНОСТЬ

Опубликовано: 08 июня 2011 в 04:32

Определяющей, неотъемлемой чертой патологической, или болезненной, ревности является аномальная убежденность в том, что супружеский партнер неверен. Состояние называется патологическим, потому что эта убежденность, которая может быть связана с бредом или со сверхценной идеей, не имеет под собой достаточных оснований и не поддается разумным доводам. Патологическая ревность была рассмотрена в работах Shepherd (1961) и Mullen, Maack (1985). Подобная убежденность часто сопровождается сильными эмоциями и характерным поведением, но сами по себе они не составляют сущности патологической ревности. Муж, заставший свою жену в постели с любовником, может ощутить крайнюю ревность и, утратив контроль над собой, натворить бед, однако в этом случае не следует говорить о патологической ревности. Данный термин должен употребляться только тогда, когда ревность базируется на болезненных представлениях, необоснованных «доказательствах» и рассуждениях.

Патологическая ревность часто описывалась в литературе, по большей части в форме сообщений об одном или двух случаях. Ей давали различные наименования, включая такие, как сексуальная ревность, эротическая ревность, болезненная ревность, психотическая ревность, синдром Отелло. Основными источниками информации являются опубликованные Shepherd (1961), Langfeldt (1961), Vauhkonen (1968), Mullen и Maack (1985) результаты проведенных ими исследований случаев патологической ревности. Shepherd изучил истории болезни 81 пациента стационара в Англии (Лондон), Langfeldt проделал аналогичную работу с 66 историями болезни в Норвегии, Vauhkonen провел исследование, основанное на опросе 55 больных в Финляндии; Mullen и Maack проанализировали истории болезни 138 пациентов.

Частота случаев патологической ревности среди населения в целом неизвестна. Но это состояние не так уж редко встречается в психиатрической практике, и большинство практикующих клиницистов наблюдают одного-двух таких больных в год. Этим пациентам надлежит уделять особое внимание не только потому, что они причиняют страдания своим супругам и семьям, но и потому, что они могут быть чрезвычайно опасными.

Все данные свидетельствуют о том, что патологическая ревность чаще встречается у мужчин, чем у женщин*. В трех из вышеупомянутых работ соотношение между мужчинами и женщинами было таково: 3,76:1 (Shepherd), 1,46:1 (Langfeldt), 2,05:1 (Vauhkonen).

Как указывалось выше, главная характерная черта патологической ревности — аномальная убежденность в неверности партнера. Это может сопровождаться другими патологическими

убеждениями, например, больной может верить, что супруга замышляет что-то против него, пытается отравить, лишить половых способностей или заразить венерической болезнью. Настроение патологически ревнивого больного может варьировать в зависимости от основного расстройства, но чаще всего это смесь страдания, тревоги, раздражительности и гнева. Как правило, характерно поведение больного. Обычно он ведет упорные и напряженные поиски доказательств неверности партнера, например путем скрупулезного изучения дневников и переписки, тщательного осмотра постельного и нижнего белья в поисках следов половых выделений. Больной может шпионить за супругой или нанять для слежки частного детектива. Типично то, что такой ревнивец беспрестанно подвергает партнера «перекрестному допросу», что может приводить к диким ссорам и вызывать приступы ярости у больного. Иногда партнер, дойдя до полного отчаяния и изнеможения, в конце концов вынужденно делает ложное признание. Если это происходит, ревность скорее еще более разгорается, чем затухает. Интересно, что ревнивец зачастую не имеет ни малейшего представления о том, кто мог бы быть предполагаемым любовником или что это за личность. Более того, больной нередко избегает принятия мер, которые обеспечили бы получение неопровержимых доказательств виновности или невиновности объекта ревности.

Поведение больного с патологической ревностью может быть поразительно аномальным. Преуспевающий бизнесмен, представитель коммерческих кругов Лондона, носил при себе в портфеле наряду с финансовыми документами также мачете, готовясь пустить его в ход против всякого любовника его супруги, которого ему удастся выследить. Плотник встроил в свой дом сложную систему зеркал, чтобы иметь возможность наблюдать за своей женой из другой комнаты. Третий пациент, сидя за рулем, избегал останавливаться рядом с другой машиной перед светофором, опасаясь, что за время ожидания зеленого сигнала его жена, расположившаяся на пассажирском сиденье, тайком назначит свидание водителю соседнего автомобиля.

В процессе исследований, описанных ранее, было обнаружено, что патологическая ревность возникает при целом ряде первичных расстройств, частота которых варьирует в зависимости от изучаемой популяции и используемых диагностических критериев. Так, параноидная шизофрения (паранойя или парафрения) наблюдалась у 17-44% больных с патологической ревностью, депрессивное расстройство — у 3-16%, невроз и расстройство личности — у 38-57%), алкоголизм — у 5-7%, органические расстройства — у 6-20%. Среди первичных органических причин представлены и экзогенные — связанные с употреблением таких веществ, как амфетамин или кокаин, но чаще — широкий спектр мозговых расстройств, включающий инфекции, новообразования, метаболические и эндокринные расстройства и дегенеративные состояния.

Следует подчеркнуть роль особенностей личности в генезе патологической ревности. Часто оказывается, что больной испытывает всепоглощающее чувство собственной неполноценности; отмечается несоответствие между его амбициями и реальными достижениями. Подобная личность особенно уязвима ко всему, что может вызывать и усугублять это чувство неполноценности, например к понижению социального статуса или к надвигающейся старости. Пасуя перед лицом подобных угрожающих событий, человек нередко проецирует вину на других, что может выражаться в форме ревнивых упреков в неверности. Как уже упоминалось, Фрейд утверждал, что во всех видах ревности, и особенно в ее бредовой форме, играют определенную роль подсознательные гомосексуальные побуждения. Он считал, что такая ревность может возникнуть, если указанные побуждения подверглись репрессии, отрицанию с последующим формированием реакции. Однако ни в одном из рассмотренных выше исследований не была зафиксирована связь между гомосексуальностью и патологической ревностью.

Многие авторы считают, что патологическая ревность может быть обусловлена появлением трудностей при эрекции у мужчин и половых дисфункций у женщин. При исследованиях, проведенных Langfeldt и Shepherd, такая взаимосвязь либо не выявлялась вообще, либо были получены лишь незначительные подтверждения ее наличия. Vauhkonen, правда, сообщает о сексуальных трудностях, зафиксированных более чем у половины наблюдаемых им мужчин и женщин, но его данные частично получены в консультационной клинике по вопросам семьи и брака. Прогноз зависит от ряда факторов, в том числе от природы основного психического расстройства и от преморбидной личности больного. Статистических данных о прогнозах немного. Langfeldt обследовал 27 своих пациентов спустя 17 лет и обнаружил, что более половины из них

все еще страдают от постоянно испытываемой или периодически возникающей ревности. Это подтверждает общее клиническое наблюдение о плохом, как правило, прогнозе.

Хотя прямые статистические данные относительно риска насилия при патологической ревности отсутствуют, нет сомнений в том, что опасность может быть чрезвычайно велика. Mowat (1966) провел обследование больных с гомицидоманией, находящихся в Бродмурской больнице в течение нескольких лет, и обнаружил патологическую ревность у 12% мужчин и 15% женщин. В группе у Shepherd, включавшей 81 пациента с патологической ревностью, трое проявляли гомицидальные тенденции. В дополнение к этому, бесспорно, значительна опасность нанесения подобными больными телесных повреждений. В группе у Mullen и Мааск (1985) лишь немногие из 138 пациентов были привлечены к уголовной ответственности, однако примерно каждый четвертый угрожал убийством или увечьем своему партнеру, а 56% мужчин и 43% женщин проявляли агрессивность или высказывали угрозы по отношению к предполагаемым соперникам.

Оценка состояния больного с патологической ревностью должна быть тщательной и всесторонней. Чрезвычайно важно получить как можно более полное представление о его психическом состоянии; поэтому следует сначала встретиться наедине с супругой пациента, а затем уже с ним самим. Информация о болезненных представлениях и поступках больного, сообщаемая его супругой, нередко гораздо более подробна, чем сведения, которых можно добиться непосредственно от него.

Врач должен попытаться тактично выяснить, насколько твердо больной убежден в неверности партнера, как велико его возмущение и не замышляет ли он совершить акт возмездия. Какие факторы провоцируют его на взрывы негодования, обвинения и попытки устроить «перекрестный допрос»? Как реагирует партнер на подобные вспышки? Как больной, в свою очередь, реагирует на поведение партнера? Совершались ли какие-либо насильственные действия? Если да, то в какой форме? Были ли нанесены какие-либо серьезные повреждения? В дополнение к этому врач должен провести сбор детального анамнеза супружеской и сексуальной жизни обоих партнеров. Важно также диагностировать основное психическое расстройство, поскольку это будет иметь значение для лечения.

Лечение патологической ревности часто связано с определенными трудностями, поскольку такой пациент может считать, что лечение ему навязали, и не проявлять особого желания соблюдать врачебные предписания. Первостепенное значение имеет адекватное лечение любого основного расстройства, такого как шизофрения или аффективный психоз. В случаях, когда основной диагноз сомнителен, благоприятное воздействие могут оказать фенотиазины, в частности хлорпромазин и т. п.

Психотерапия может быть показана больным с невротическими или личностными расстройствами. При этом обычно ставится цель снять напряжение, разрешив больному (а также его супруге) открыто высказать и обсудить свои чувства. Предлагались также поведенческие методики (Cobb, Marks 1979). При их использовании, в частности, побуждают партнера выработать поведение, способствующее ослаблению ревности, например путем контрагрессии или за счет отказа от споров, в зависимости от конкретного случая.

Если амбулаторное лечение не дает результатов или если риск насилия велик, может возникнуть необходимость госпитализации. Нередко, однако, случается, что в стационаре у больного как будто наступает улучшение, но сразу после выписки начинается рецидив.

Когда врач считает, что со стороны больного могут последовать насильственные действия, он обязан предупредить об этом супругу пациента. В некоторых случаях в целях безопасности приходится рекомендовать раздельное проживание семейной пары. Как сказано в старой аксиоме, самое лучшее лечение патологической ревности — географическое.

Ревность — это болезнь мозга

Утверждение, что ревнует — значит любит, с этого дня можно считать мифом. Медики приговорили патологических ревнивцев… к лечению от пагубного чувства.

В медицине различают следующие пять видов ревности: депрессивный, боязнь развода, параноидальный, маниакальный и гипертрофированный. Когда ревность легкая, в этом случае опасности нет. Если же ситуация начинает выходить из-под контроля, а человек, испытывающий ревность, становится жертвой сильных и разрушительных эмоций, с которыми самостоятельно он не справляется, тогда ревность уже считается патологичной – и в этом случае следует обратиться к врачу.

С чем же связано возникновение патологической ревности? Ученые из Пизы полагают, что её появлению способствуют биохимические процессы, происходящие в головном мозге.

«Навязчивое состояние, связанное со страхом быть обманутым, сопровождается падением уровня нейропередатчика ощущения счастья – серотонина», – объяснил нейропсихиатр Донателла Марацци и автор исследования.

Постоянное ощущение беспокойства оказывает влияние на деятельность мозгового центра, нарушая при этом производство гормонов в пользу стрессовых, ослабевает иммунная система, может начаться развитие той или иной болезни или даже вредной привычки.

Ревнивцы, как правило, страдают от сильных болей в области живота, проблем с кишечником, приступов тревоги, головных болей, помутнения рассудка.

Поэтому медики и предлагают потенциально опасных ревнивцев выявлять с помощью магнитно-резонансного исследования и лечить с помощью лекарственных препаратов.

СОВЕТ МЕДИКОВ

Для того, чтобы охваченный приступом ревности человек не совершил убийство, психологи рекомендуют не спрашивать партнера никогда о подробностях прошлой личной жизни и никогда за ним не следить.

КСТАТИ

Ученые оправдывают грехи

Исследования показали: в основе всех человеческих пороков лежат простые химические реакции, происходящие в организме. Так, например, ревность — это та же зависть.

Как объясняют исследователи, зависть возникла в ходе эволюции как биологически необходимая реакция нашего сознания на различия между отдельными людьми в степени их эволюционной «продвинутости». Ведь в зависти есть элемент мотивации: ты завидуешь, и это толкает тебя на новые свершения, новые достижения. А ревность позволяет отстоять свое право на объект любви или добиться его.

ИТОГ: нет ничего порочащего в желании переплюнуть своих конкурентов — не важно, бизнес это или личная жизнь. И если без зависти ты бы и с места не сдвинулся, то, завидуя, ты горы готов свернуть.

3 главные причины патологической ревности — Психология

WomanHit.ru расскажет, откуда «растут ноги» у этого состояния, и даст советы по преодолению кризиса в ваших отношениях

Мария Блавацкая

5 декабря 2018 14:54

Что же такое ревность?

Фото: pixabay.com/ru

Патологическая ревность вредит не только ее обладателю, но и окружающим его людям. Это состояние может привести к потере контроля, что, в свою очередь, представляет угрозу для общества. Важно вовремя помочь человеку, предотвратив беду в семье.

Что же такое ревность?

Это навязчивое состояние приводит к страданию человека, хотя у него нет для этого реальной причины. Все, что он переживает, сложно преодолеть в одиночку. Мысли ревнивца не дают заснуть, полностью овладевая сознанием. Человек может совершать необдуманные поступки, даже не думая о последствиях. Многие издания называют это состояние «синдромом Отелло». Так называют ревность, выходящую за рамки общепринятых норм. Обычно из нее вытекают параноидальные мысли, навязчивые идеи и асоциальное поведение.

Когда человек начинает бредить, постоянно подозревать своего партнера — это основные признаки патологической ревности. Человек все время ищет основание своим предположениям, но практически никогда они не подтверждаются.

Причины патологической ревности

Ревность сама по себе свойственна только людям. Это приобретенное состояние, в отличие от здравого соперничества в природе.

Основной причиной является неуверенность в себе, такие люди очень тонко реагируют на события, выходящие за рамки их понимания. Ревнивцы очень тревожны, склонны к неврозам.

Как и многие психологические проблемы, ревность «вырастает» из детских травм, например, если ребенок был свидетелем измен родителей и последующих разборок взрослых. Эта ситуация остается в его памяти навсегда.

Когда дело доходит до развода, дети часто неверно истолковывают причины расставания родителей, считая впоследствии, что крепкие отношения возможны, только если партнер будет рядом, а для этого его нужно удерживать.

Отсюда и появляется неправильная модель построения здоровых взрослых отношений.

Второй причиной патологической ревности может быть снижение либидо. Например, когда-то в прошлом человек потерпел неудачу во время интимной встречи с противоположным полом. Тут важно учесть, как на это отреагировал партнер. Получив неприятный опыт, человек теряет веру в свои сексуальные возможности и начинает сомневаться в своей привлекательности. Особенно остро эту ситуацию переживают мужчины. Частый страх мужчин — предположение, что их половой орган не соответствует ожиданиям интересующей их дамы, начинаются переживания, а сможет ли он ее удовлетворить.

Мужчина пытается каким-то образом изменить ситуацию, защищая то, что, по его мнению, принадлежит только ему, в данном случае — женщину, он пытается контролировать свою партнершу. Постепенно его начинают посещать мысли: раз он не может удовлетворить свою женщину, значит, она обязательно ищет приключения на стороне.

Третья причина — неудачный опыт в построении длительных отношений. Если его предыдущий разрыв связан с желанием партнера, а не по его собственной инициативе, человек становится подозрительным ко всем. Навязчивый страх, что ситуация повторится вновь, неумолимо приводит человека к описываемому состоянию — он начинает необоснованно ревновать. Ситуацию часто «подогревают» недоброжелатели, такие как соседи, родственники и некоторые друзья. Человек может начать выпивать на фоне внутренних переживаний, становясь не просто патологическими ревнивцем, но и хроническим алкоголиком.

Что делать, если в вашей жизни появился ревнивец?

Если вы твердо решили продолжать отношения с вашим партнером, вам не обойтись без помощи специалиста. Скорее всего, психотерапевт назначит препараты для подавления депрессии и устранения невротических атак, но также потребуется помощь психолога, который проработает с вашим партнером его прошлое и сделает все возможное, чтобы восстановить самооценку и изменить его подход к жизни.

Ревность, бред и паранойя — Дима Печкин

Дима, привет. Меня зовут Юля. Ты всегда просишь описать конкретную ситуацию. Вот две:
1. У нас с мужем общий домашний компьютер, на котором всегда залогинены наши странички вконтакте.
Я могу несколько месяцев жить спокойно, а потом вдруг взять и зайти под мужниным логином, чтобы почитать его ленту и посмотреть сообщения. Пару раз обнаруживала неприятные для себя вещи, которые сводили меня потом с ума.
Пару дней назад к нему в друзья попросилась незнакомая ему девочка, он ее добавил О_о (у него там всего человек 70 самых-самых), а потом сам полез к ней в личку выяснять кто она такая. Проявил интерес.
В моей голове от невинного вопроса к другой «Привет, а ты кто? :)» пронеслась вся история с изменой и разводом во всех подробностях.

И так каждый раз. Когда я замечаю его интерес, взгляд, беседу с другими женщинами, мой идеальный мир рушится.
Мы говорим друг другу каждый день «Я люблю тебя», но я никак не могу расслабиться и просто быть счастливой.
Точнее, все супер, пока не случаются такие вот микротрагедии. И когда они случаются, я ему перестаю доверять вообще. Он сразу становится чужим и я не верю вообще ни одному слову некоторое время…

2. Муж решил выпить на работе с коллегами в суровой мужской компании, попросил, чтоб часиков в 10 забрала его. Я спокойно сидела дома. Пару раз звонил и отодвигал время прибытия домой. Я уже пошла спать, как он позвонил и неворочающим языком сообщил, что «скоро вызовем такси, закроем кабинеты и приедем». Я бешено разозлилась, завтра на работу, значит еще не усну от злости долго, а когда усну, он придет и разбудит. Кароче, прыгнула в машину и через 3 минуты подъехала к его офису. Ни одно окно не горело. И вот тут мне стало ТАК СТРАШНО, что мои фантазии вот прямо сегодня, сейчас могут оказаться реальностью.
Когда я наконец его забрала, меня колотило, я ревела 2 часа и орала на него не своим голосом.
Я умом понимаю, что это какой-то бред и паранойя. Но я каждый раз переживаю какую-то дикую осоловелую панику. Как сделать так, чтобы этот кошмар не наступал?

Мой ответ:
Привет Юль. Хочу обратить твоё внимание на основные моменты твоего письма. Вроде бы оно о некоей трагедии, но для меня вполне очевидным становится тот факт, что ты никогда не заходила дальше этой формулировки. То есть, всё то, что происходит с тобой после того момента когда ты находишь «следы преступления» для тебя неосознаваемо, непонятно и пугающе.
Понятно, что яркость реакции связана с прошлой травматической ситуацией, предположу, что в детстве или юности ты была либо свидетелем измены, либо её «жертвой». Тогда ты не смогла адекватным образом выйти из этой ситуации, она продолжает быть актуальной и проецируется тобой на внешнюю среду – отношения с мужем. Это зацикленное, автоматическое состояние.
Кстати, реагируя так, ты в некотором роде подталкиваешь мужа к измене. Диалог, который возникает это диалог строгого родителя и нашкодившего ребёнка. Хищник и жертва. И если ты хищник, то жертва должна постоянно давать тебе «пищу». Это взаимный сценарий. Ситуации будут возникать регулярно и впредь…
В письме не зря употреблено слово – паранойя. При ней, человеку кажется, что за ним следят, хотят причинить вред и т. д. Но суть этого явления в том, что сам человек внутри себя расщепляется на того кто следит и хочет причинить вред и того, кто прячется. Как правило, механизм является посттравматическим. Далее работает механизм проекции и внутреннее становится внешним. Понятно откуда возникают слежка, недоверие и агрессия. Параноик делает всё это внутри себя в отношении себя, но пытается завершить с помощью внешней среды. Для тебя, внешняя среда это муж. Ревность это параноидальное состояние.
Теперь о том, «как сделать, чтобы этот кошмар не наступал».
Прежде всего, обращу внимание на то, что «кошмар наступает» именно потому, что ты всеми силами избегаешь его наступления. Очевидно, что ты ничего не знаешь о кошмаре. С чем/какой ситуацией он связан? Какие чувства у тебя вызывает? Что ты хочешь? Чего ты избегаешь в процессе? Все твои реакции направлены на «жертву». Пока будет так, ты ничего не будешь знать о том, что происходит именно с тобой. Пока твоя ответственность обращена на других, ты будешь куклой своих автоматизмов.
Поэтому первая часть работы, должна быть направлена на себя. Вариантов много, но я предложу самый простой. Например, в следующий раз, когда эта ситуация повторится, вместо того, чтобы убивать мужа, возьми любой мягкий и желательно массивный предмет (стул с положенной на него подушкой, кресло) и закати ему скандал, представляя, что перед тобой муж. Это позволит тебе сбросить напряжение, и ты сможешь услышать себя со стороны. Не ограничивай себя в чувствах и их выражении. Делая это, наблюдай за собой как бы со стороны. Вспомни, когда ты видела похожую ситуацию или если жертвой была ты, то как себя вела в тот момент и была ли разница между тем, что ты хотела и что позволила себе? Главное, что даст тебе это простое действие — ты начнёшь управлять тем, с чем отождествляешься. Разумеется, не стоит думать что одного раза будет достаточно. Это процесс познания себя.
Вторая часть работы должна быть посвящена диалогу с мужем. Представим себе, что ты уже сделала первую часть и сбросила напряжение, а вдобавок осознала нечто новое. Задача – перевести диалог из транзакции хищник-жертва, в транзакцию жена-муж. В первой транзакции ты обвиняешь, а значит, у тебя нет никакого шанса быть услышанной. Вдобавок, если это взаимный сценарий (а это он), то твоя агрессия «покупается» твоим мужем. Объяснять этот момент не буду, потребуется многобукаф. Кроме того, после такого «выплеска агрессии» ты чувствуешь себя виноватой — это ещё один фактор, влияющий на зацикливание, т.к. становясь виноватой, ты сама перемещается на роль жертвы. Главное, ты должна узреть – во-первых, тебя не слышат, во-вторых, твоя реакция в некотором роде выгодна.
Что делать?
Не уничтожать, а выражать чувства в связи с ситуацией. Делается это в реальном разговоре, по следующей магической структуре:
1) когда ты делаешь это (?), мне кажется/у меня возникает ощущение, что ты делаешь это(?)
2) когда это происходит, я чувствую это(?)
3) я бы хотела, чтобы в следующий раз ты сделал(?)
Ты с мужем разговариваешь так: ах, ты сука блядский предатель обманщик, я на тебя всю жизнь положила, а ты… трам-пам-пам…
Исходя из данной тебе магической структуры, ты должна сказать примерно следующее: Вася, когда ты задерживаешься допоздна, мне кажется, что ты изменяешь мне с другой женщиной, и в этот момент я чувствую себя плохой, ненужной… итд, и я бы хотела, чтобы ты в следующий раз приходил пораньше, предупреждал меня… итд.
Обрати внимание на слова – мне кажется/у меня возникает ощущение. Они позволяют тебе не констатировать факт, обвиняя человека, а дать себе возможность быть неправой или галлюцинировать. Что ты и делаешь в реальности.
Надо это репетировать. Сперва может не получаться, но надо делать, если ты хочешь сохранить вашу любовь и семью.
Кстати, нетривиальный момент состоит в вопросе: чего ты хочешь от своего мужчины в данной ситуации? Чтобы он был дома к указанному сроку, как ребёнок? Или, чтобы он просто говорил тебе честно, где он и когда придёт? Тут тебе надо разобраться с желаниями.
В заключении делюсь любимой поговоркой: если ты думаешь, что у тебя паранойя, это вовсе не значит, что за тобой никто не следит)))
Всё должно быть проверено.

Смотрите новое видео моего проекта «Волшебная таблетка» на Youtube!

🔽 Реальная психотерапия в действии! 🔽

У меня паранойя?- или — Как искоренить ревность?

Уважаемые читательницы, меня гложет одна проблема. Никогда за собой такого не замечала, были мужчины, были предательства небольшие(не измены), но во мне бурлила обычная ревность, не до крайностей. А сейчас я повстречала МЧ, за которым пристально слежу, и если мы не вместе — сносит крышу, сразу думаю, что он где-то с кем-то, на кого-то смотрит, думает о какой-то левой бабе, 100% считает её и лучше и красивее, сравнивает нас и обязательно жалеет о своем выборе. Если мы идем вместе по городу — я смотрю на его глаза, замечаю, на ком задерживается его взгляд, как долго. Когда мы в компании, я не подаю виду, но стараюсь ограничить его от всех баб, от общения с ними. При вопросе — ты смотрел на ту бабу? Он начинает врать, говорить, что не смотрел, что мне чудится, что у меня паранойя, когда я отчетливо видела на кого и на что он там пялился. Мне обидно от его вранья. И так всегда, никогда не признается. Вопит мне — это обычные люди, я на девушек смотрю как на людей, а не на объект желания. На вопрос — тебе мало меня? он отвечает — нет, они попадают в поле моего зрения, но я на них не пялюсь. т.е. он вроде и подтверждает то, что смотрит на этих баб, но в то же время и нет. А я доказать ничего не могу. Потом качественно выношу ему мозг, ссоримся часто и густо, неоднократно хотела от него уйти, но он не отпускает. Я с ума схожу от такой ревности. Он идет на встречу с друзьями, а у меня даже желания нет встречаться с подругами, не хочу ни с кем и никуда. И что вы думаете? После его прогулок с друзьями опять выношу ему мозг и опять ссоримся. Я не могу избавится от этого чувства, я пыталась уже и переключаться на кого-то другого, но ревность как якорь висит и тянет меня на дно, я не могу выбросить из головы всякий бред, сама понимаю, что это не нормально, но не могу остановиться. Ревную ко всем, даже в общественном транспорте! Сядет напротив шикарная блондинка, ни в чем она не виновата, а я ее уже ненавижу, потому что я знаю, что сейчас начнется. А он то замечает, что я за ним пристально наблюдаю, и чтобы меня не бесить, пытается ее рывками своего взгляда разглядеть, я это вижу, и сердце кровью обливается. Неужели все они такие, всем надо пялится на баб левых, никому не достаточно их девушки? Как вообще можно отпустить работать своего МЧ в бабский коллектив, или хотя бы туда, где есть бабы?! Они ж 100% не все там замужем, и одна из них будет подкатывать, подкармливать и подпаивать. Как не переживать о том, что просто по дороге прогуливаясь он может встретить какую-то прекрасную женщину и забыть обо мне, а я дома с борщом его буду ждать как кошка? Почему я не хочу на всех пялится, не нужен мне никто, желания никакого нет, а у мужиков всегда оно есть и будет? Мы разные, бесспорно, но как в таком случае доверять, зная, что он в постели со мной представляет ту бабу из метро, или автобуса? Как избавиться от этого всепожирающего чувства? Я хочу расстаться, потому что я сгораю с ним, я нервничаю и расстраиваюсь больше, чем извлекаю позитивного из наших отношений. Он не красавчик, но в нем есть что-то такое, что притягивает к себе, в том числе и моих подруг, будь они не ладны. Я так больше не могу. Что делать? Не пишите, что я ***** и чокнутая, поверьте, я такой никогда не была и уж никогда ни за кем не следила, все с ума сходили по мне, а теперь все перевернулось, но не в мою пользу.