Ревность в отношениях психология: Ревность — определение понятия, причины, признаки – Женская ревность в отношениях, психология, патологическая форма

Содержание

Ревность — определение понятия, причины, признаки

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Мнение общества о ревности противоречиво – она может спасти отношения или разрушить их с одинаковой легкостью. В основе этой эмоции лежат базовые инстинкты. Она оказывает сильное влияние на поведение людей.

Определение

Ревность – дискомфорт, испытываемый при недостатке любви и внимания от человека по причине того, что их получает кто-то другой. Это сложная и противоречивая эмоция, основанная на сочетании любви и ненависти. Она тесно связана с правом на «владение» человеком, к которому у ревнивца личная привязанность, и возникает в романтических и семейных отношениях, дружбе.

Психология любви и ревности

Ревность – однозначно негативное чувство для человека, который ее испытывает. Она приводит к страху, ненависти, агрессии, грусти, стрессу. Потому эту эмоцию нельзя отождествлять с любовью и считать ее обязательным компонентом отношений. По своей природе она деструктивна для ревнивца, который старается избавиться от нее, вредя себе, партнеру и потенциальным конкурентам.

В основе любви лежит привязанность, желание проводить время с партнером, строить совместное будущее. Ревность рождается из страха потерять это. Она может возникнуть по рациональным причинам – холод спутника, секреты и недомолвки, флирт с другими лицами противоположного пола, отзывы общих знакомых о неверности.

В таком чувстве нет ничего плохого или противоестественного. Оно выполняет природную защитную функцию, спасающую самку от риска быть брошенной с детьми, а самца – от необходимости растить чужое потомство.

Опасность возникает, когда ревность носит необоснованный, патологический характер. Причины этого – сложные психологические механизмы, запускающие потребность полноправно владеть партнером. Желание стать единственным важным человеком для своего избранника деструктивно, и снижает качество отношений для ревнивца (из-за невозможности выполнения его требований) и жертвы, устающей от скандалов и претензий.

Проявления ревности зависят от пола человека. Мужчины властны – у них такие эмоции возникают из-за чувства потери контроля над девушкой. Причиной этого они считают появление конкурента. Почва для ревности женщин – ослабление эмоциональной связи. Если девушка ревнует, это значит, что она не ощущает тепла и заботы от парня. Женщины могут ненавидеть и обвинять в охлаждении чувств не только любовницу, но и подруг, друзей, работу и хобби спутника.

Отличие ревности от чувства собственности

Ревность приносит ощущение дискомфорта от того, что полагающееся человеку внимание от партнера достается (мнимо или реально) кому-то другому. Чувство собственности – это желание обладать спутником как вещью, игнорирование его личного счастья и желаний в угоду собственному самолюбию.

Желание обладать партнером нередко становится симптомом ревности, но иногда она протекает и без него. Например, если сомнения в верности вызваны депрессией и ненавистью к себе, человек будет отдаляться от спутника, а не пытаться установить над ним контроль.

Положительные и отрицательные стороны ревности

Опасность ревности в том, что это чувство способствует потере доверия между партнерами. Подозрения и обусловленные ими допросы, необходимость постоянно проверять любимого, попытки вторгнуться в его личное пространство приводят к ссорам, скандалам. Находясь в отношениях, люди рассчитывают на понимание, поддержку, уважение. Ревность отнимает это у пары.

Чувство губительно для самого ревнивца. Оно заставляет жить в подозрениях, развивает комплекс неполноценности. Страх оказаться использованным, выброшенным и униженным снижает качество жизни человека, а проявления ревности в виде агрессии и контролирующего поведения усугубляют ситуацию.

Положительные стороны этой эмоции проявляются, если она подается в малых дозах. Легкая, игривая ревность добавляет изюминку во флирт и заставляет партнера чувствовать себя особенным. Эмоция играет роль регулятора самооценки, потому она мотивирует человека на новые свершения, стимулирует его становиться лучше и развивать свои достоинства.

В Библии ревность представлена как позитивное явление, призывающее людей защищать то, что им принадлежит. Искусство и литература рассматривают ее в негативном значении, выставляя глубоко деструктивным чувством, которое «высасывает из любви все хорошее».

Но современные психологи считают, что эта эмоция в здоровых дозах укрепляет отношения и опасна только в необоснованной, патологической форме.

Почему люди ревнуют

Ревность традиционно считается признаком любви, но психологические исследования показывают, что в ее основе лежит боязнь потерять «своего человека», проиграть сопернику. Ее могут испытывать те, кто в принципе не способен на любовь – нарциссы и социопаты.

Три главных причины ревности:

  • желание обладать человеком и страх потерять его;
  • боязнь оказаться обманутым и использованным;
  • недоверие к партнеру.

Страх потери любимого человека не обязательно должен быть рациональным для провокации ревности. Это чувство нередко принимает форму маниакальной одержимости, когда человек ищет надуманные доказательства обмана и предательства в каждом действии верного партнера.

Если говорить о причинах подробнее, ревность вызывает:

  • Чувство собственничества. У человека, который привык считать «своим» любого, кто находится рядом, ревность распространяется не только на возлюбленного. Собственник раздражается, если друг идет в кино с кем-то другим, если мама уделяет брату больше внимания. Любое посягательство на внимание близкого становится для ревнующего трагедией.
  • Неуверенность в себе. С этой причиной чаще сталкиваются девушки. Им кажется, что все вокруг лучше и красивее, чем они. У соседки волосы длиннее и она блондинка. У Маши из дома напротив хорошая работа. У подруги парня большая грудь и стройные ноги. На фоне таких успешных и прекрасных женщин, ревнивица считает себя недостойной любимого. В случае мужчин самодостаточная и красивая супруга становится причиной самокопаний, которые приводят к неутешительному и уничижительному выводу.
  • Негативный опыт. Если в прошлом браке была измена со стороны партнера, человек проецирует негатив на нынешние отношения. Ему кажется, если это случилось однажды, то произойдет снова. Сложно избавиться от мысли, что все люди одинаковые.
  • Сплетни. Часто женщины начинают подозревать любимого в изменах на основе домыслов других людей. Факты передаются в искаженном виде, когда на самом деле беспокоиться не о чем.
  • Страх одиночества. Если хотя бы один из партнеров испытал одиночество или же у него развито воображение вкупе с фобией, то это весомая причина для ревности. Страх остаться одному толкает на безумные поступки, которые разрушают семью. Такие люди заполняют пустоту отношениями и если усматривают повод для подозрений (а они обязательно его увидят), очень переживают, что и выливается в безумную ревность.
  • Собственная неверность. Иногда происходит так, что ревнивец сам задумывается о том, чтобы изменить. А потом приходят мысли, что партнер задумывается о том же. Происходит проекция своих паттернов поведения на другого. Если может изменить один, то и другому это не чуждо.
  • Провокация. У человека есть постоянное желание оставаться лучшим для своей второй половины. И чтобы доказать любимому, что он пользуется популярностью у противоположного пола, имеет место флирт и повышенное внимание к другим людям. Партнер такие проявления поймет неправильно. Он заподозрит половинку в неверности и засомневается в ее любви.

У всех есть причины для ревности. У кого-то только одна, у других находится сразу несколько.

Чтобы понять, что ревность из рационального чувства переросла в патологию, необходимо разглядеть признаки ревнивца.

Признаки

Понять, что человек ревнует, можно по внешним и поведенческим проявлениям:

  • резко возросший интерес к личным делам, хобби, работе, друзьям партнера;
  • попытки намекнуть или вывести парня или девушку на разговор об отношениях, флирте, измене;
  • изменения в темпераменте – вспыльчивость и нервность либо депрессивность и апатия без видимых причин;
  • постоянное слежение за местоположением и деятельностью спутника;
  • исследование личных вещей парня или девушки, просмотр личных СМС, почты, аккаунтов в мессенджерах, соцсетях;
  • попытки контроля, проверки и допросы партнера;
  • агрессия, упреки, негодование при контактах возлюбленного с людьми противоположного пола;
  • нехарактерная озабоченность внешним видом и поведением.

Признаки ревности прогрессируют со временем, если человеку не удается избавиться от эмоционального напряжения и стресса. Заметив их, стоит вывести партнера на откровенный разговор.

Виды

Ревность проявляется в разных формах. Она возникает не только к романтическому конкуренту, но и к детям, братьям и сестрам, друзьям. Желание «владеть» партнером иногда доходит до абсурда и распространяется не только на людей, но и на хобби, работу, увлечения.

Темперамент, пол человека влияют на тип ревности

Тип ревности зависит от характера человека, его пола и возраста, социального положения, темперамента, воспитания.

Собственническая

Чаще всего ревность проявляется в виде собственничества. Ревнивец считает, что партнер принадлежит ему как вещь. Боязнь потерять его связана не с любовью, а с риском показаться слабым, униженным, недостойным. Собственническая ревность свойственна людям с такими чертами характера:

  • властолюбие;
  • чрезмерная любовь к порядку, желание держать все на своих местах;
  • упрямство;
  • неумение прощать ошибки;
  • холодность;
  • неуважение к партнеру, как к личности;
  • безразличное отношение к чужим интересам;
  • боязнь перемен, консервативность.

К такому типу эмоции больше склонны мужчины, чем женщины. Это связано с воспитанием и социальными стереотипами о том, что муж – хозяин жены. Главные проявления такой эмоции – желание все контролировать, вспышки агрессии, выяснения отношений, допросы и требования постоянных отчетов о проведенном времени, попытки слежки.

Ревность от “ущемления”

К ревности от ущемленности склонны люди с тревожностью, заниженной самооценкой, комплексами, склонностью преувеличивать. В основе этой эмоции лежит страх быть хуже соперника в глазах любимого человека. В отличие от собственника, «ущемленный» ревнивец направляет негативные эмоции на себя. Он не склонен к истерикам и агрессивному поведению, вместо этого ревнивец замыкается и отдаляется.

Тревожные люди страдают от "ущемленной ревности"

Испытывая ущемленную ревность, человек начинает видеть доказательства измены в мельчайших изменениях партнера, а соперника – в каждом встречном. Одновременно он рационализирует поведение любимого, считая, что «заслужил» быть преданным.

Тираническая

Возникает у людей с деспотическими наклонностями, развитой гордыней, чрезмерно высокими стандартами, склонностью перекладывать вину на других. Они предъявляют непомерные требования к своей второй половинке, а несоответствие им воспринимают как предательство и личную неприязнь. Когда холодное и жестокое поведение ревнивца отталкивает жертву, тот списывает это на измену.

Страх разлуки у ревнивца-тирана редко обусловлен объективными факторами. Недоверие к партнеру у этих людей безосновательно и сохраняется при любых обстоятельствах. Тиранический вид ревности имеет общие черты с собственническим.

Привитая

Причины необоснованной ревности могут крыться в навязанных убеждениях человека. Если с детства его учили, что никому нельзя доверять, то он невольно принимает это за факт. Для возникновения подозрений достаточно принять за истину утверждение о том, что «все мужчины – бабники» или «все девушки изменяют». Ревнивец проецирует их на текущего партнера и невольно ищет поводы заподозрить его в измене.

Обращенная

Этот вид ревности вызывает собственная ненадежность и неверность человека. Обладая этими качествами, он невольно считает, что они применимы и к окружающим. Ревнивец способен на измену, предательство и подлые поступки, а потому считает, что они приемлемы и для партнера. На фоне этого появляются беспочвенные подозрения и желание контролировать вторую половину.

Тревожные люди страдают от "ущемленной ревности"

Обращенная ревность – это эгоизм, который не имеет ничего общего с любовью. Часто ревнивец и сам готов изменить супругу или супруге, но не может вынести мысли о предательстве со стороны партнера.

Мужская и женская

Женщины ревнуют чаще, но мужчины – глубже. Женская ревность распространеннее мужской, но проявления этой эмоции со стороны девушки редко приводят к чему-то хуже разрыва отношений. Парни ревнуют тяжело и глубоко, а потому чаще совершают необдуманные поступки и преступления под влиянием этой эмоции.

Подробнее о мужской ревности →

В то же время мужчины не испытывают данное чувство по отношению к друзьям, а женская ревность к подруге – достаточно распространенное явление. Она выражается в том, что девушка постоянно контролирует подругу, обижается, если та проводит время с другими знакомыми, пытается рассорить ее с ними.

Подробнее о женской ревности →

Испанский писатель Миге́ль де Серва́нтес Сааве́дра считал, что ревность заставляет человека смотреть через увеличительное стекло, превращающее догадки в истину.

Это правда – поиски ревнивцем доказательств неверности нередко включают откровенное искажение фактов, граничащее с психологическими расстройствами, но человек искренне верит в них.

Причины

Ревность возникает из-за разных факторов, а именно:

Тревожные люди страдают от "ущемленной ревности"
  • Недоверие. Оно может быть вызвано особенностями личности ревнивца, прошлыми травмами и неприятными переживаниями, ранее перенесенной изменой, убеждениями о порочной природе мужчин или женщин. Недоверие иногда возникает на пустом месте, но бывает обусловлено объективными факторами – охлаждением партнера, его странным поведением, ссорами.
  • Неуверенность в себе. Когда человек сравнивает себя с потенциальными конкурентами и понимает, что проигрывает им, то начинает подсознательно бояться, что партнер найдет спутника достойнее.
  • Недостаток внимания. Когда супруг или супруга ревнивца посвящают время работе, хобби, детям, друзьям, он чувствует себя покинутым и ненужным. Из-за этого возникают подозрения в неверности и нечестности партнера.
  • Взаимодействие лиц противоположного пола со спутником. Ревнивец принимает безобидные дружеские или рабочие беседы партнера за попытки найти ему замену.
  • Редкое общение. Когда партнеры временно отдаляются друг от друга, у ревнивого человека возникает чувство, что причиной является появление любовника (любовницы), а не объективные факторы (работа, дети, неотложные дела).
  • Психологическая зависимость от отношений. Ревнивцы бывают глубоко привязаны к своему партнеру и считают, что не смогут найти ему замену в случае расставания. Они требуют доказательств любви и верности, что выливается в контролирующее поведение.
  • Страх потерять уважение. Измена страшна человеку пониманием того, что им воспользовались и выбросили. Это заставляет ревнивца чувствовать себя «вторым сортом», снижает самооценку. Потому необоснованная ревность возникает и в браках без любви.
  • Проблемы в сексуальной жизни. Холод партнера, неудовлетворенность в постели, потеря интереса навевают на мысль об интрижках парня или девушки.

Ревность без весомых доказательств и провокаций возникает у неуверенных в себе людей с неудачным жизненным опытом и верой в то, что измена – это нормальное явление.

Комплекс неполноценности

Чрезмерная подозрительность к действиям партнера – следствие комплекса неполноценности.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.
Тревожные люди страдают от "ущемленной ревности"

Чувство ущербности, сомнения в своих силах, вера в превосходство других приводят к ревности по таким причинам:

  • человек считает, что его партнер сочтет конкурента более достойной парой;
  • ревнивец верит, что он не сможет найти нового спутника, упустив текущего;
  • возникает страх потерять парня или девушку, которые были источником уверенности;
  • каждое лицо подходящего пола воспринимается как конкурент из-за заниженной самооценки человека и веры в то, что он хуже большинства;
  • ревнивец думает, что его партнер разделяет негативные мысли о нем, потому хочет уйти;
  • человек считает себя незначительным, недооценивая привязанность жены или мужа.

Опасность комплекса неполноценности состоит в том, что его трудно выявить. Ревнивые люди, особенно мужчины, будут обижаться на попытки указать на причину их негативных эмоций, отрицать, пытаться компенсировать неуверенность при помощи агрессивного или излишне развязного поведения.

Отсутствие уверенности в себе

Уверенный человек не чувствует ревности без весомого повода и четких доказательств измены. Деструктивные корни этой эмоции лежат в вере в то, что партнер попытается уйти, если будет такая возможность. Главная причина этого – отсутствие веры в себя.

Ревность из-за неуверенности в себе принимает разные формы. Подверженные ей люди становятся подавленными, необщительными, отдаляются от партнера, желая притупить боль, но не решаясь заявить о ней. Однако, как и сам комплекс неполноценности, ревность на его почве активирует защитные механизмы психики, выливаясь в агрессию или желание «сверхкомпенсировать» неуверенность за счет тотального контроля партнера.

Низкая самооценка

Считая себя незначительным, ничтожным человеком, которого легко заменить, ревнивец полагает, что те же взгляды разделяет его партнер. Любовь кажется ему фальшивой, а измена – само собой разумеющейся.

Тревожные люди страдают от "ущемленной ревности"

Человек с низкой самооценкой иногда чувствует, что заслуживает такого отношения, потому редко срывает злость на второй половинке, предпочитая молчаливо страдать.

Физические недостатки

Человеку с нестандартными внешними данными трудно найти пару, потому в отношениях он сильнее привязывается и боится потерять партнера. Он может подозревать спутника в нечистых мотивах и желании воспользоваться им, поскольку считает невозможной искреннюю любовь и сексуальное влечение к себе.

Собственная неверность

К ревнивости склонны те, кто сам нечист на руку. Предательство, измена, нечестность с близкими для них – обычные вещи, потому они полагают, что люди в целом склонны к такому поведению. Нередко такие лица используют ревность как защитный механизм «на опережение», обвиняя партнера, чтобы тот сам не заподозрил их в неверности. Поскольку их страх потерять спутника обусловлен нежеланием получить удар по гордости и самооценке, а не любовью, они нередко первыми изменяют девушке или парню.

Возрастной кризис

Вспышки ревности – признак кризиса среднего возраста.

Вспышки ревности - признак кризиса средних лет

Их провоцируют изменения в жизни и психике человека, сопровождающие это состояние. К ним относятся:

  • сомнение в правильности женитьбы;
  • стремление принять роль «жертвы» по отношению к «тирану» в виде супруга или супруги, жалость к себе;
  • ухудшение здоровья и репродуктивной функции, что снижает качество сексуального опыта;
  • вспышки раздражительности, инфантильное поведение, резкие перепады настроения;
  • ностальгия по молодости, в том числе ушедшей «невинной» любви;
  • повышенное внимание к своей внешности и ее недостаткам;
  • склонность к психологическим расстройствам – депрессии, тревожности, ипохондрии, неврозам.

Возрастные кризисы сопровождаются желанием изменить жизнь и ощущением, что она сложилась неправильно. Это приводит к необоснованным вспышкам агрессии и ревности к партнеру, желанию обвинить его в неудачах. К такому поведению склонны те, кто находился в долгосрочных отношениях до начала кризиса.

Негативный опыт

Причиной ревнивости бывает отрицательный опыт в прошлых отношениях. Пережив измену или предательство, человек всю жизнь не может полноценно доверять людям, даже не имея оснований подозревать их в нечестности.

К изменению характера от негативного опыта склонны изначально неревнивые люди, которые долго не замечали или игнорировали признаки измены бывшего (бывшей). Пострадав один раз, они пытаются не допустить повторения травматического опыта, предъявляя повышенные требования к поведению второй половинки.

Нестабильные отношения

Нестабильность и трудности в текущих отношениях служат поводом для ревности. Это чувство провоцируют такие ситуации:

  • долгая разлука;
  • недостаток общения из-за работы, быта и других обстоятельств;
  • сексуальная неудовлетворенность;
  • конфликты в тех областях, где раньше у партнеров было согласие;
  • бытовые ссоры;
  • финансовые трудности.

Эти факторы приводят к охлаждению отношений между влюбленными, что потенциально воспринимается как признак измены. Сложности в отношениях провоцируют сомнения в спутнике, теряется иллюзия его идеальности. Такая ревность распространена в начале отношений, когда заканчивается «конфетно-букетный» период и участники пары впервые объективно оценивают личности друг друга.

Трудное детство

Причиной ревности бывает детская травма. Она появляется, когда ребенок ощущает себя нелюбимым, второстепенным, чужим в родном доме. Не получая должной любви от родителей, он считает себя отвергнутым и изолированным. От этого возникает ненависть, жалость к себе, обида на мир. Первый неудачный опыт в отношениях со старшими членами семьи проецируется на романтических партнеров.

Истоки ревности исходят из детства

Человек боится снова оказаться в положении одинокого и ненужного ребенка, потому заранее «подстраховывается» с помощью ревности. Ему не нужны доказательства предательства второй половинки, поскольку он уже считает позицию отвергнутого, обманутого и лишенного любви человека нормой жизни.

Истоки патологической ревнивости часто кроются в детских конфликтах между братьями и сестрами в многодетных семьях.

Недостаток внимания от родителей, принуждение делиться, игнорирование достижений нелюбимого ребенка заставляют его вырасти во взрослого человека с комплексами, подозрительностью и неуверенностью в том, что кто-то сможет его полюбить.

Ревность при алкоголизме

Обострение ревнивости характерно для людей, страдающих алкоголизмом. Пьянство приводит к падению в глазах партнера и прогрессивному ухудшению отношений с ним. Причины этого – грубость, безразличие, агрессивность ревнивца, утрата им морального облика и здоровья. Но он, не желая признавать этого, списывает холод спутника на предательство.

Негативные проявления ревности при алкоголизме направлены исключительно на партнера, а не предполагаемых соперников. Они сопровождаются параноидальным поведением, вспышками агрессии вплоть до физического насилия, нахождением фиктивных «доказательств» измены в любом слове и деле партнера. Ревнивость обостряется при опьянении.

Невротические расстройства

Ревность – классический симптом нервоза. Тревожность, навязчивые мысли, ощущение своей неполноценности заставляют человека считать себя ниже других. Эти чувства он проецирует на партнера, от которого заблаговременно ожидает предательства. При невротических расстройствах человек часто осознает необоснованность подозрений, что еще больше усугубляет его ненависть к себе.

Ревность при нервозах нередко становится самоисполняющимся пророчеством. Симптомы этого состояния в сочетании с прессингом и недоверием отпугивают и отдаляют партнера.

Расстройства личности

Патологическая ревность напоминает психическую болезнь и сопровождается ее типичными признаками – отрицанием очевидных фактов, вспышками агрессии или печали, развитием комплексов. Но это не отдельный диагноз, а проявление многих психологических заболеваний и личностных расстройств, среди которых:

  • нарциссизм;
  • биполярное расстройство;
  • шизофрения;
  • депрессия;
  • пограничное расстройство личности;
  • паранойя;
  • зависимость от веществ.

Характер и степень проявления ревности зависит от вида расстройства.

7 типов поведения, приводящих к разрыву отношений

Модели поведения, укрепляющие ревность и разрушающие отношения, делятся на следующие типы:

  1. Истерики и скандалы вместо честной дискуссии об отношениях. Возросший холод, конфликты и нежелание понять партнера дают дополнительные поводы для подозрений.
  2. Жалобы родственникам и друзьям. Посвящать посторонних в отношения стоит только в крайних случаях, когда ревнивец угрожает здоровью и безопасности спутника.
  3. Сравнения с бывшими. Ревность основана на страхе не оказаться единственным и лучшим человеком в жизни партнера. Аналогии с прошлыми партнерами подпитывают это чувство.
  4. Рассказы о старых отношениях. Напоминания о них возбуждают недоверие ревнивца.
  5. Замкнутость. Открытость и откровенность – лучшая позиция для борьбы с подозрениями. Если есть объективная причина не разглашать партнеру информацию, о ней стоит рассказать.
  6. Нежелание идти на компромисс. Ревность тяжела для обоих партнеров, от нее непросто избавиться. Работать над восстановлением доверия нужно вместе, выбирая приемлемые для пары варианты поведения.
  7. Провокации. Намеренно вызвать легкую ревность – популярная тактика флирта, но в случае с уже сомневающимся партнером она ухудшит ситуацию.

Ревность, особенно возникшая по объективным и понятным причинам – не приговор отношениям.

Разговаривайте друг с другом

Главный метод борьбы с ней – открытый диалог между партнерами.

10 признаков патологического ревнивца

Черты характера и особенности поведения, по которым опознают патологического ревнивца:

  1. Систематическая проверка личных вещей партнера, стремление следить за его перемещениями по городу.
  2. Неадекватная реакция на временное отсутствие связи.
  3. Негатив в ответ на любое общение спутника с представителями противоположного пола. Требование оскорблять, унижать, грубо обращаться с ними.
  4. Агрессия в сторону знакомых, семьи, коллег, друзей парня или девушки.
  5. Требование гарантий любви и верности.
  6. Скачки настроения. Переход от насилия и гнева к мольбам о прощении и признаниям в любви.
  7. Стремление судить и наказывать своего партнера за мнимые и незначительные проступки.
  8. Манипуляции, шантаж.
  9. Отсутствие вины за свои действия. Повторение прошлых ошибок после извинений.
  10. Неспособность и нежелание искать компромиссы.

Патологические ревнивцы страдают расстройствами психики, их нельзя «исправить» без помощи психолога и психиатра. Отношений с ними стоит избегать.

Французский писатель Оноре де Бальзак считал, что излишне ревнивый человек сомневается не в партнере, а в собственной пригодности для отношений.

Современная психология также выделяет это как распространенную причину развития этого чувства.

Факты о ревности

Феномен ревности хорошо изучен семейными психологами и психиатрами. Интересные факты о нем:

  • 7-10% мужчин планеты – патологические ревнивцы.
  • 3-5% людей Земли не способны ревновать.
  • Ревность вредна для здоровья. Она провоцирует стресс и тревогу, отчего учащается сердцебиение, повышается давление, увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
  • Степень ревнивости зависит от гормонального фона. У женщин она повышается в период беременности, поскольку в это время ей нужна защита и поддержка мужчины.
  • Ревность – вторая по частоте причина развала отношений (первая – материальное положение партнеров, ссоры насчет распределения бюджета). Причиной разрыва может стать как ревнивец, не желающий мириться с «неверностью» второй половинки, так и жертва, которую он замучивает прессингом.
  • Ревнивое поведение заложено в человеке на уровне инстинктов. Оно присуще животным и имеет одни корни с соперничеством.
  • На вероятность наткнуться на ревнивца влияет возраст. Люди за 30 испытывают эту эмоцию в два раза реже, чем молодежь.
  • Каждое пятое преступление в мире совершается на почве ревности. Суд не считает ее смягчающим обстоятельством.

Ревность – повсеместно встречающаяся эмоция, контролирующая поведение людей. В умеренных проявлениях она стимулирует к самосовершенствованию, в крайних – разрушает отношения и провоцирует на преступления.

Способы борьбы с ревностью

Первый шаг в борьбе с разрушительной эмоцией – осознать ее природу. Ревность – нормальное чувство, которое периодически испытывают все. Она не говорит об измене партнера, заставляя подозревать его по надуманным причинам.

Тревожные люди страдают от "ущемленной ревности"

Главные способы избавиться от ревности:

  • Контролировать поведение. Стоит отказаться от допросов, слежения за супругом и поиска доказательств предательства – это усилит негативные чувства.
  • Объективно взглянуть на вещи. Записать события так, словно они произошли с незнакомыми людьми. Читая текст, выяснить, действительно ли партнер вел себя необычно.
  • Поиграть в зеркало. Способ устранить ревность для «жертвы» – пародировать претензии ревнивца к «подозрительному» поведению. Это поможет понять их абсурдность.
  • Заняться творчеством. Созидать и выплескивать негативные эмоции, придумывая рассказы или рисуя картины.
  • Выделить «время для ревности». Проводить 20-30 минут в день, записывая и анализируя мысли насчет верности и поведения партнера. Не думать о подозрениях в течение дня.

Пытаясь побороть ревность, важно не зайти в другую крайность и не начать игнорировать подозрительное поведение спутника. Нередки случаи, в которых ревнивца действительно пытаются обмануть.

В этой статье мы подробно расписали, как бороться с ревностью →

Профилактика ревности

Лучший способ предупредить ревность – это доверять партнеру. При наличии подозрений необходимо откровенно поговорить с парнем или девушкой и обозначить, что приемлемо и неприемлемо в отношениях. Попросить отказаться от смущающих и тревожащих действий, предложить компромисс.

Чтобы избежать проявления этого чувства, человек должен быть уверен в себе. Возможно, стоит уделить внимание своей внешности – обновить имидж, заняться спортом.

Ревность – противоречивое чувство, способное как улучшить романтический опыт, так и сломать отношения. Ее главные причины – низкая самооценка и цинизм, порождающий недоверие к романтическим партнерам. Эмоция влияет на поведение по-разному, вызывая агрессию и желание «захватить власть» над спутником у одних и грусть с отчужденностью – у других.

Подробнее о профилактике ревности →

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Женская ревность в отношениях, психология, патологическая форма

Женская ревность – не такое уж редкое явление. Зачастую именно она лежит в основе семейных конфликтов, а иногда и приводит к разводам. Ревность – это чувство неоднозначное, часто не имеющее под собой никакого основания, отравляющее жизнь обоим партнерам и нарушающее семейное благополучие.женская ревность

По каким причинам появляется женская ревность

причины развития женской ревностиЧто такое женская ревность женщины по своей сути? В основе ее возникновения могут лежать несколько причин, которые провоцируются имеющимися комплексами, низкой самооценкой или эгоизмом и избалованностью, требующие постоянного подчеркивания собственного достоинства.

Боязнь одиночества родом из детства

страх одиночестваСтрах одиночества, беспокойство остаться одной, очень часто формируется еще в раннем детстве, когда маленькую девочку оставляли дома одну или на попечении чужого человека. Еще большую психологическую травму наносит детской психике развод родителей.

Ощущение брошенности и ненужности часто прочно закрепляется в подсознании и переносится на взрослую жизнь.

Женская ревность и неуверенность в себе

женская ревность и неуверенность в себеВ том случае, когда женщина неуверенна в себе, образ мужчины воспринимается идеализированно. При этом не замечаются его недостатки, а свои кажутся очень значительными. Женская ревность в этом случае становится постоянным спутником, так как ее подогревают мысли, что «прекрасный принц» может предпочесть более успешную, красивую и молодую женщину.

Когда воображение во вред

женская фантазияНезависимо от возраста, и количества совместно прожитых лет, женщины иногда начинают фантазировать на тему измен, представляя своего избранника в пикантных ситуациях. Даже если для таких предположений нет никаких оснований, женщина может убедить себя в неверности мужа.

Ничем не занятая женщина, у которой слишком много свободного времени, может сама надумывать себе проблемы. Ревность зачастую становится одной из них.

Что лучше: не расставаться или проводить много времени врозь

проблемы в отношенияхВ психологии отношений женская ревность может возникать даже при проведении парой всего времени практически безотлучно друг от друга. Такая ситуация может возникнуть, когда оба партнера работают вместе, и проводят свободное время тоже вдвоем. Переизбыток общения может привести к тому, что партнершу будет настораживать даже просто доброе слово или шутка в адрес посторонней женщины.

Другая крайность – проведение большого промежутка времени врозь. Это может быть вахтовая работа мужа, и хобби, которым он занимается в выходные без своей второй половинки. Такое положение вещей начинает беспокоить женщину. И появляются подозрения.

Женская ревность и ее 5 характерных признаков

признаки женской ревностиЭмоциональная, и зачастую быстро развивающаяся, женская ревность отличается от мужской. У мужчин в ее основе лежит боязнь потерять власть над своей «половинкой», а у женщин – беспокойство потери самого партнера и его любви.

Ревность – это не всегда безмерная любовь. Для многих она является защитным механизмом личности, действие которого направлено на сохранение того, что «принадлежит» ей. Для ревнивицы таким объектом является ее мужчина.

К основным признакам ревности дам можно отнести:

  1. Публичные обвинения и упреки, которые сопровождаются криками.
  2. Контроль со стороны женщины, который часто проявляется во внезапных приходах на работу к мужу, в частых звонках, и проверках, не встречается ли он с секретарем или коллегой.
  3. Подозрительное отношение к друзьям своего мужчины, а особенно к холостым.
  4. Нелогичность обвинений в изменах. В результате мужчине приходиться принимать оборонительное положение, и доказывать свою преданность семье.
  5. «Игра в детектива», при которой женщина начинает проверять карманы мужа, искать следы губной помады на его одежде, читать смс-сообщения в его телефоне и т.д.

Чтобы ревность у женщины не стала патологической, с ней необходимо бороться.

Как справиться с ревностью

преодолеть ревностьПобороть ревность – процесс не быстрый, требующий работы над собой и приложения сил. Но результат будет того стоить – жизнь пары намного улучшится.

Этапы борьбы с ревностью:

  1. Поднятие самооценки.
  2. Внимание к себе, уход за внешностью.
  3. Анализ эмоционального состояния.
  4. Обговаривание проблем со своим партнером.

Работая над собой, можно со временем преодолеть психологические проблемы. Уделяя внимание себе, своей внешности, женщина становится более привлекательной и интересной. Самоедство, наоборот, губительно действует на характер.

ревность отравляет отношенияАнализируя происходящие в отношениях процессы, необходимо быть честной с самой собой. При этом желательно избегать обстоятельств, вызывающих отрицательные эмоции. Откровенность со своим партнером и доверительные отношения позволят обсудить назревшие проблемы.

Обращение к профильному специалисту поможет лучше справиться с женской ревностью.

Забота, внимание к женщине, и работа по сохранению отношений со стороны партнера, поможет женщине справиться с ревностью. Действуя совместно, пара сможет сохранить любовь, оставив недопонимание в прошлом.

Женская ревность, это уязвимое место в отношениях — видео

Ревность в отношениях — это хорошо или плохо? Психология, как избавиться.

Достаточно давно сложился стереотип или миф, что ревность это нормально, т.е. если человек любит, то априори должен ревновать. Психология не соглашается с такой формулировкой. Ревность в отношениях скорее говорит об эгоистических чувствах, о наличии комплексов, низкой или завышенной самооценке. Стоит заметить, что мужчины и женщины ревнуют по разному поводу, а причиной ревностного отношения становятся совершенно противоположные ситуации. В связи, с чем возникают вопросы. Ревность – это хорошо или плохо? Нормально или нет?

Женская ревность в отношениях с мужчиной

Женщины существа, как известно, эмоциональные, поэтому и психология ревности проявляется несколько иначе, чем у сильной половины человечества. Женская ревность основывается на эмоциональной привязанности. Слабому полу важно, чтобы партнер тонко чувствовал ее душу и испытывал безусловную любовь. Таким образом, женщина получает чувство безопасности в завтрашнем дне.

Поэтому можно смело утверждать, что женщина в отношениях с мужчиной больше страшится эмоциональной измены, нежели физической, когда избранник может полюбить другого человека. И в этом случае часто примешиваются эгоистичные подсознательные мотивы – страх одиночества, финансовая нестабильность, боязнь потери статуса замужней женщины.

Избавиться от ревности можно комплексно:

  1. Поговорите с партнером, убедитесь в беспочвенности ревности.
  2. Поставьте себя на место вашего избранника. Как думаете, что он чувствует, когда вы предъявляете обвинения, проявляете столь явное недоверие и провоцируете постоянные скандалы?
  3. Самосовершенствуйтесь, ведь ревность это не что иное, как страх, эгоизм и комплексы. Попробуйте докопаться до изначальных, истинных причин ревности.
  4. Найдите интересное хобби. Часто повышенная тревожность, а вместе с тем и ревность, возникает, потому что интересы человека сосредоточены только на объекте собственной страсти. Займитесь спортом или другим увлекательным занятием, где вы сможете раскрыть свой потенциал и сместить акцент с мужа на творчество или спорт.
Если ревность возникла, когда партнеры находятся на расстоянии друг от друга, то здесь потребуется только доверие. Не нужно терзаться беспочвенной тревогой, рассуждайте логически, ведь ревность не только убивает взаимоотношения, но и в целом негативно сказывается на здоровье.

Мужская ревность в отношениях

Мужчины больше расположены к проявлению ревностных чувств. Ситуация объясняется несколько другим мышлением, более логическим складом ума, склонности к лидерству и контролю. При этом мужская ревность в отношениях всегда связана с подозрениями в физической измене, особенно в начале встреч или уже после к прошлым взаимоотношениям партнера.

С ревностью можно и нужно бороться. Ведь всегда мужчина будет ревновать к более молодым и успешным соперникам, а женщина к другим семьям и детям. Психологи в один голос утверждают, что именно недоверие становится основной причиной ревности. Поэтому уже в начале отношений партнеры должны сформировать положительные эмоции друг у друга, сведя к минимуму негативные чувства.

Как избавиться от ревности в отношениях

Прежде, чем бороться с ревностью, необходимо осознать, к чему приводит ревность в отношениях. Женская беспочвенная ревность может стать разрушающей, когда женщина своим постоянным недоверием заставляет мужчину задуматься об измене. И наоборот, мужская ревность может привести к ужасающим последствиям, вплоть до рукоприкладства и членовредительства.

Избавиться от ревности можно только, работая над собой и своими отношениями. Оба партнера должны быть заинтересованы в улучшении качества взаимоотношений.

Если ревность подпитывается страхом одиночества, то задайтесь вопросом, какой возможен наихудший вариант развития событий. Подготовьтесь ко всевозможным последствиям (депрессия, смирение, переезд подальше от партнера или «активный поиск»). Таким образом, ситуация несколько проясняется, становится понятно, что мир не рухнет после того, как вы расстанетесь.

Партнер не является вашей собственностью, это независимая и свободная личность, у которого могут быть свои интересы и пристрастия. Осознайте этот факт, не душите вашу вторую половинку ревностью, не убивайте чувства, зародившиеся между вами.

И самое главное, что советуют психологи – это работа над собой. Самосовершенствуйтесь, нормализуйте собственную самооценку, помните, что партнер выбрал именно вас, потому что только здесь нашел то, что долго искал, а вы своей ревностью заставляете усомниться в совершенном выборе.

Нужна ли ревность в отношениях

Общепринято, что ревность – чувство не очень хорошее, разрушающее отношения. Несомненно есть в этом доля правды. Чрезмерная ревность – штука неприятная как для ревнивца, так и для того, кого ревнуют. Однако в данной статье мы рассмотрим ревность, с точки зрения силы, созидательной и укрепляющей отношения.

Каждый в той или иной мере мечтал никогда не ревновать объект своей любви. В обществе сформировался стереотип, что ревновать – это показывать свою зависимость от того, в кого влюблен. И каждый в той или иной мере хотел чтобы ревновали его, но не ревновать самому. Это не совсем правильная позиция. Ревность – подобна ветру, который может разжечь зарождающийся огонек отношений. Она также подобна урагану, который гасит вполне большой огонь чувств в очаге отношений. Ревность – это один из рычагов, которым, при правильном обращении, можно усиливать чувства партнера по отношению к себе. А также усиливать свои собственные чувства по отношению к своему партнеру.

На ревности держится такое чувство как Влюбленность. Ревность – это показатель интереса к человеку, в которого мы влюблены. Нет ревности – нет интереса, нет влюбленности. Тоже самое касается и человека, который интересуется нами. Оставляйте ему возможность поревновать вас, чтобы его интерес к вам не исчез.

Каждого человека интересует то, что интересно большинству. Так уж мы устроены, что оставляем мимо внимания то, что никому не нужно. Зачем нам интересоваться тем, что не интересно остальным? Если не интересно им, значит в этом нет ничего ценного и для нас. Именно поэтому мы испытываем непонятное чувство

Мы ревнуем
Не очень приятно испытывать это чувство самому, правда? Однако есть и приятная новость – вы влюблены, или на пути к этому. А это здорово! Это значит, что у вас есть шанс испытать неземное наслаждение от любви… при условии, что вы не задушите это чувство ревностью или не превратите наслаждение в мазохистские муки.

Как наслаждаться любовью никого учить не нужно. Наслаждаться умеют все и много ума тут не требуется. Разберемся с тем, как не уйти в две крайности, которые лишат этого наслаждения.

Крайность первая: Всепоглощающая ревность

Немножко поревновать свою пассию это всегда хорошо – это усиливает сладость момента каждой следующей встречи, делает ее желанной и притягательной. Хуже, когда все наши мысли сконцентрированы на том, что партнер сейчас уделяет внимание кому-то другому, когда не рядом с нами. Такие мысли портят любые отношения, а разговоры, которые неминуемо будут происходить под воздействием таких мыслей, заставляют нашего партнера оправдываться и чувствовать себя виноватым за то, чего он не делал.

Избавиться от этого можно путем переключения мыслей на другие вещи. К примеру: работу, общение с другими людьми (в том числе и флирт), просмотр фильмов или компьютерные игры.

Также, не плохой прием — изменить тональность своих мыслей. Если партнер пошел без вас на встречу с друзьями и вы мучаетесь мыслями, не флиртует ли он на этой встрече с кем-то из особей противоположного пола, то достаточно подумать о том, что с ним может случиться что-то страшное, чтобы ревность ушла. Ведь в нашей жизни достаточно опасностей, как-то: преступники, попадание под машину, некачественный алкоголь и многое другое. И попасть в неприятность – гораздо проще, чем закрутить с кем-то роман. Настроив себя на такие мысли, ваш звонок в полдвенадцатого ночи не будет окрашен красками ревности, а лишь беспокойством о том, все ли с ним в порядке. И получив утвердительный ответ – вы только порадуетесь за вашего партнера, что с ним все хорошо и он получает удовольствие от встречи.

Поначалу, изменять направление своих мыслей может показаться задачей титанической и практически невозможной. Но с каждым разом это будет все легче и вы сможете сами контролировать КАК вам выгоднее думать в той или иной ситуации.

Крайность вторая: Безразличие

Некоторые люди считают муки ревности обязательным проявлением любви, и подсознательно пытаются убить в себе не ревность, а любовь. Некоторым это получается, некоторым нет. Те, кто достигает этой задачи, начинает чувствовать полное безразличие к партнеру. Такой же финал ждет и тех, кто слишком переусердствует в действиях, которые были описаны выше.

Некоторых собственное безразличие радует. Так как позволяет получать внимание со стороны партнера не затрачивая особых усилий, не переживая и оставаясь в трезвом уме. Однако, на самом деле, ничего хорошо в этом нет – так как лишает их радости получать наслаждение от Любви, которая была в сердце до этого момента.

Тонкость заключается в том, чтобы не избавляться от ревности совсем, оставляя маленький тлеющий уголек в своей душе. Именно он будет подогревать вашу влюбленность в партнера.

Если уголек сам по себе тухнет, а ваш партнер не создает условий, чтобы ревность рождалась в вашем сердце – можно самому направлять свои мысли на то, чтобы этот уголек разгорался. К примеру: если вы абсолютно спокойны за партнера и точно уверены, что он никому кроме вас не нужен, то полезно «накрутить» себя немного на то, что ваш общий друг заглядывался на него на одной из прошлых вечеринок. Или, если ваша пассия задерживается на работе, направить свои мысли на то, что может быть в данный момент у нее свидание.

Выглядит как извращение, но позволяет «разогреть» поутихшие чувства.

Используя приемы в вышеописанных ситуациях можно разгонять и тормозить свою ревность тогда, когда вам удобно. Получаются своего рода «качели ваших чувств». Важно помнить, что чувства не разгоняются и не тормозятся моментально. Для этого требуется некоторое время. Поэтому следует относится осторожно и выдержанно к тому, что вы предпринимаете. Иначе можно не рассчитать и «качели чувств» от ваших усилий просто оторвутся. Или вам просто не хватит выдержки, чтобы «толкнуть» их на нужную высоту.

Нас ревнуют
Мы часто спрашиваем партнера «Ты ревнивый?» или чуть тоньше «Ты боишься щекотки?», полагая, что если человек боится щекотки, то он ревнив. Делаем мы это для того, чтобы получить целую гамму ощущений: удовольствие, что нас будут ревность, что в ком-то мы способны зажечь ревность. И от некоторого неудовольствия, что нас могут ожидать отношения, в которых придется оправдываться перед ревнивцем чтобы успокоить его.

Крайность первая: Сделать партнера безразличным к нашей персоне

Между тем только от нас и наших действий зависит будет ли наш партнер слепым ревнивцем или будет безразличен к нам. Уже на начальных этапах отношений мы закладываем, если это можно так назвать, фундамент в чувства нашего партнера по отношению к нам. Если человек нам очень симпатичен – мы стараемся всячески ему показать, что у нас нет никаких отношений с противоположным полом. Иногда настолько сильно, что буквально рассказываем о том, что в нашей жизни вообще нет никого, кроме этого человека. Это не очень правильное поведение, так как лишает нашу личность таинственности и привлекательности. Как и говорилось выше – если в нашей жизни нет ни одного представителя противоположного пола, не значит ли это, что мы попросту не интересны для них? И как следствие, можно предсказать с очень большой точностью, что и этого человека мы не сможем заинтересовать достаточно сильно, чтобы он проявлял внимание, достойное нас.

Если при этом вы сами проявляете достаточно много внимания к человеку, то это еще больше покажет ему, что вы не очень интересная кандидатура, чтобы заводить с вами роман.

В отношениях, которые уже завязались, заставлять человека немного ревновать – не менее важно, чем на этапах знакомства. Это будет его заставлять держаться в тонусе. Это будет делать вас желанным для него человеком. Причем не нужно что-то выдумывать или сочинять. Этот прием достаточно примитивный и не эффективный. Главное оружие для ревности: фантазия вашего партнера!

Достаточно ИНОГДА задерживаться на работе на часик, объясняя это загруженностью. Или время от времени встречаться с друзьями, а после встречи с ними – рассказывать о встрече не слишком подробно. Или рассказывая о корпоративной вечеринке, вскользь упомянуть о том, что сотрудник из соседнего отдела ужасно танцует и вы не получили никакого удовольствия от танца. Все остальное дорисует фантазия вашей пассии 🙂

Крайность вторая: Сделать из партнера страшного ревнивца

Совершая действия, которые не позволят охладеть партнеру к вашей личности, очень важно не переборщить. Иначе можно получить не влюбленного в вас человека, а человека, лишенного разума от ревности.

Заставляя своего партнера ревновать, нельзя НИКОГДА забывать о том, что нужно дарить ему внимание, заботу и свои чувства. Если этого не делать, недополучая от вас внимания, его фантазия нарисует самые страшные картинки, даже при условии, что на работу и с работы вы возвращаетесь вместе, а все уикенды проводите непременно друг с другом. Недополучая вашего внимания он найдет повод к ревности в любом постороннем взгляде на вас. Частично этот вопрос рассматривался в статье «Низкая самооценка? Или высокое чувство собственности?».

Поэтому, если ваш партнер чрезмерно ревнив, следует НА ВРЕМЯ сделаться предсказуемым человеком, рассказывать о времени, которые вы проводите отдельно достаточно подробно, чтобы лишить его разум фантазий и непременно дарить ему свое внимание и любовь.

Заключение
Следует непременно помнить, что наши собственные чувства и чувства других людей достаточно инертны. Им нужно время для раскачки и для торможения. Поэтому воздействуя на своего партнера, чтобы погасить ревность – следует запастись выдержкой. А разогревая его ревность – не переборщить и не заиграться самому, абсолютно погасив свои собственные чувства к нему.

Игра с ревностью – достаточно увлекательное занятие. Настолько же увлекательное, насколько и опасное. Ведь на кону этой игры – ваши отношения. И от ваших действий зависит – улучшаться они или рухнут в небытие.

Психология ревности | Самореализация

Ревность — многогранное чувство, основанное на жажде обладания или страхе потери. Проявления ревности вполне нормальны, пока они не несут разрушение в отношения. Легкое чувство собственности выглядит как доказательство любви. Но иногда эмоции зашкаливают и партнеры начинают преследовать друг друга, проверять, применять насилие. В чем же заключается психология ревности — это проявление любви или разрушение отношений?

Психология ревности: проявления

Жажда обладания. Причина такого чувства — слишком много предвкушений и надежд, которые возлагаются на партнера. Ревнивец начинает предвкушать идеальную, счастливую жизнь, не учитывая поведения и чувств своего возлюбленного/ой. Если поведение второго человека перестает соответствовать ожиданиям, у ревнивца просыпается чувство страха.

Зацепка за человека возникает у тех, кто боится неизвестности и не готов в случае чего встретиться с пустотой. Такие люди всеми силами удерживают партнера рядом с собой. Это могут быть инфантильные или незрелые личности. В материальном плане такие люди бывают вполне состоятельны, но в отношениях могут возникать мощные дисбалансы.

Страх обмана. Психология ревности в данном случае заключается в боязни унижения. Ревнивцу кажется, что ему изменяют и партнер вступает в сговор со своими любовниками. Он ищет доказательства измены, придумывает их, чтобы якобы опередить события. Человек не берет ответственности за свои чувства, говоря, что партнер сам мучает его и вынуждает ревновать.

В крайней степени такая ревность оборачивается тотальным контролем и рукоприкладством. Проявления перерастают в навязчивость, которой должны заниматься врачи.

Недоверие или проекция собственного поведения. Если у ревнивца “рыльце в пушку”, то склонность ревновать партнера вполне обоснована. Ревность в отношениях может проявляться по поводу измен, работы, друзей, родственников.

Женская и мужская ревность

Причиной ревности у мужчин чаще всего является задетое самолюбие. Поведение чаще всего основано на слабости и комплексах, сильный мужчина вряд ли будет подозревать свою женщину, если на то нет объективных оснований.

Самооценка может быть задета в раннем детстве, в неудачном опыте отношений. Поведение также может перениматься от старших поколений. Часто в начале отношений женщина путает мужскую ревность с проявлениями любви, с заботой. К сожалению, со временем тенденция ревновать усиливается, превращаясь в контроль и поиски несуществующих измен.

Женская ревность чаще основана на страхе одиночества, боязни быть брошенной. Будучи очень эмоциональными, представительницы прекрасного пола начинают отслеживать малейшие изменения в поведении партнера, иногда додумывают за него и превращают это в настоящий скандал.

Причины поведения опять же родом из детства или это результат неудачных отношений. Для женщин наиболее характерно копирование семейных сценариев. Если мама и бабушка были ревнивицами и скандалистками, пропагандировали ревность в семье, скорее всего, наследница получит такой же паттерн.

Реально ли избавиться от ревности?

Психология ревностиЧаще всего такой вопрос задают те, кто оказался в роли жертвы. Но и те, кто заметил у себя неконтролируемое поведение тоже хотят избавиться от ревности навсегда.

Чтобы стать жертвой, это нужно себе позволить. Задайте себе вопрос — что вы делаете, чтобы вызывать ревность? Может вы с самого начала не разглядели в партнере патологического ревнивца, а может быть так хотели внимания, что это вас привлекло? В вашей личности и в вашей собственной энергетике наверняка появились пробоины, которые позволяют ревнивцу питаться вашими эмоциями. Если бы не ревность, это мог бы быть алкоголизм, азартные игры и прочие варианты. Спасать надо не партнера, спасать нужно себя.

Если вы сами начали ревновать и мечтаете отрезветь от этого чувства, начните поиски причин не во вне, а внутри себя. Может вас предали в детстве и вы теперь всеми силами привязываете супруга к себе и ревнуете к каждому столбу? Может быть пять лет назад вы развелись со скандалом и теперь боитесь повторения сценария?

Проработать проблему ревности самостоятельно практически невозможно. Из поколения в поколение, от одного случая к другому — масштаб обычно только растет. Но ревность, это же не нормально! Требуется специалист. Подход может быть разным: психология, психиатрия, личностное развитие, тренинги или творчество. Для начала просто отвлекитесь, приходите туда, где можно вновь обрести собственное Я. Предлагаю ознакомится с программами тренингов или записаться на личную консультацию. Может вам страшно сделать первый шаг, но начав путь к внутреннему здоровью и к гармонии вы сделаете удивительные открытия.

Если вы действительно хотите расшифровать свой дизайн — воспользуйтесь специальным инструментом (платно).

Расшифровка Online

Сохранить эту страницу

Запомнить страницу

  • 265
  • 241
  • 134
  •  
  •  
  •  

    640

    Поделились

Посмотреть комментарии

Почему мужчина ревнует: ответы психолога

Ревнивец рвет на голове волосы

Почему мужчина ревнует свою женщину

Мужская ревность в начале отношений вызывает умиление, улыбку и способна поднимать женщинам самооценку. Но представительницы прекрасного пола даже не задумываются, насколько этот забавный зверек под названием «ревность» способен разрастаться в своих размерах и проявлениях. И тогда уже ревнующий мужчина не вызывает трепета – он становится настоящим тираном, занудой, неуверенным в себе человеком, от которого хочется бежать. Что такое ревность мужчины? Каковы ее причины и виды? Какие звоночки в отношениях нельзя игнорировать? И, главное – как бороться с данным «недугом»?

Признаки мужской ревности

Латентная ревность – нормальное физиологическое чувство. Она присуща абсолютно каждому индивиду. Мы ревнуем свои вещи, друзей, любимых – то, чем мы обладаем или хотим обладать. Это закладывается еще с детского возраста. Когда мама брала на руки чужого малыша, внутри ее собственного ребенка просыпалась обида, злость, зависть, выливающиеся в капризы или истерику. Но одно дело, когда, взрослея, человек регулирует ревность, а другое – когда взращивает ее в себе, медленно врастая в это маниакальное чувство корнями.

В конфетно-букетном периоде сразу не поймешь, с кем строишь отношения, однако психологи советуют обратить внимание на некоторые поведенческие аспекты мужчины:

  • в присутствии потенциальной опасности (других мужчин) у ревнивца сильно и внезапно расширяются зрачки, розовеют щеки, ему не хватает воздуха, выражена потливость, учащенное сердцебиение, тембр становится глубже, ниже, даже пугающе рычащим;
  • на ваше преображение во внешнем виде он чаще реагирует негативно, критично;
  • мужчина бурно эмоционирует на ваши задержки на работе, опоздания после учебы, отъезды к родным;
  • часто обижается, молчит, пытаясь вызвать у вас чувство вины;
  • как только вы собираетесь с подругами или родителями по своим делам – он тут же пытается перебить ваши планы, аргументируя тем, что хочет проводить вместе больше времени.

Игнорирование этих предвестников может привести к тому, что как только мужчина станет вашим законным супругом – семейная жизнь примет совершенно иной оборот.

Муж-ревнивец: как это выглядит?

  1. «Я звонил тебе целые полчаса! С кем ты разговаривала так долго?»! То, что вы болтали с мамой, ему не донесешь. Вы должны отвечать по первому звонку, и вообще не расставаться с гаджетом ни при каких обстоятельствах. А уж если он у вас разрядится – скандала с мужчиной не миновать!
  2. «Ты выставила в социальные сети фотографии с моря? Для чего тебе это? Тебе нужны новые знакомства, пошлые комментарии, взгляды чужих мужиков?». Пока не уберете – затишье не наступит.
  3. «Ты подмигнула этому прохожему? А почему он тогда так пялится на тебя? Ты специально надела эту кофту? Я и так принимаю тебя с твоим прошлым, а ты еще продолжаешь вести себя так похабно!». Печально то, что в, так называемом, «прошлом» нет ничего криминального, но уже факт того, что вы достались мужчине (не дай бог!) не целомудренной особой, будет сводить его с ума.
  4. «Почему ты так долго возвращалась с аптеки? Кому ты рассказываешь, что там была очередь – там никогда ее нет! А до подъезда ты тоже добиралась 20 минут? Здесь идти 5 минут ускоренным шагом!». Ревнивец при этом все время заглядывает в глаза, пытаясь уличить ложь. Оговариваться, оправдываться просто нет смысла – мозг не реагирует на адекватную информацию.
  5. «Кто это стучится к тебе в друзья? Что за тип тебе поставил оценку на фотографии? Зачем ты комментируешь это? Для кого ты открыла личку?». Ваш мужчина будет проверять все социальные сети, отслеживать ваши действия, контролировать смс. Девиз ревнивого мужа: если вы закрываете от него страницы – там точно есть что скрыть!
  6. «Зачем ты опять встречаешься со своими подругами? Видеть их не хочу – проститутки, пьяницы, стервы!». Даже если мужчина принимал ваших подруг на начальных стадиях отношений – дальше ваши встречи будут ограничены.

Суть вы уловили – с ревнивцем жить становиться просто невыносимо. Когда парень ревнует свою избранницу ко всему на свете – ставится крест на личной жизни. Запрещаются визиты с родителями (это еще зачем?), подругами, коллегами. О корпоративах думать забудьте – там только и делают, что пьют и совращают друг друга! У вас совместный проект с коллегой-мужчиной? Значит, вы сами этого захотели! Вам нравится этот актер из фильма – собирайте вещи и дуйте к нему, только зачем ему сдалась такая мелочь, как вы!

Разумеется, не каждый мужчина – патологический ревнивец! Но женщину должны настораживать подобные «проявления заботы»! Помните, если сегодня вас бьют словами – может прийти время, и вас накажут физически!

Какая бывает ревность

Отелло

 

Ревность бывает разной. Легкая форма только волнует и будоражит чувства, но более навязчивые, тяжелые формы пугают, раздражают и вызывают непонимание у представительниц прекрасного пола.

Виды мужской ревности:

Обоснованная.

Такая ревность имеет почву или логическое объяснение. Если женщина остается ночевать у подруг, часто ходит без избранника в клубы, употребляет алкоголь, откровенно флиртует с другими мужчинами – ревность ее партнеру обеспечена, и это нормально!

Или, к примеру, женщина осталась в хороших отношениях со своим бывшим парнем. И вроде бы, в этом нет ничего плохого. Но почему тогда мужчина продолжает ревновать к прошлому, ведь на тот момент вы были с ним даже не знакомы? Этому есть объяснение:

  • он понимает, что вы были с тем мужчиной близки во всех отношениях, а это ранит;
  • идет постоянное сравнение с вашим бывшим ухажером, что держит в напряжении;
  • любые ваши жесты в сторону бывшего будут восприниматься потенциальным риском вас потерять.

Если вы считаете это невинной дружбой – посмотрите правде в глаза и мысленно поменяйтесь местами. Здесь мужская ревность абсолютно обоснована – он не потерпит никаких «приветов из прошлого» на своей территории. И не пытайтесь даже подружить своих мужчин – им это ни к чему!

Необоснованная.

Такая ревность не несет реальную угрозу, однако, приятного в этом мало. Это относится к мужчинам, у которых неразрешенный внутриличностный конфликт, тянущийся с детства. Особенно такие эмоции присущи людям, рожденным в многодетных семьях, где за внимание к своей персоне приходилось бороться. Хорошими поступками, болезнью, отличным поведением, оценками и т. д. Такие «недолюбленные», по их мнению, дети переносят эту модель отношения на своего партнера в будущем. Необоснованная мужская ревность приносит дискомфорт как ему самому, так и его избраннице, потому что строится на пустом месте.

Преувеличенная.

С таким ревнивцем жить сложнее, потому что на людях мужчина не показывает своей ревности. Он с улыбкой на лице переносит общение жены в компании, но дома превращается в настоящего скандалиста и деспота. Если вы, уходя, поцеловали в щеку его брата – ваш мужчина мысленно уже уложил вас в постель, готовьтесь к настоящему допросу с пристрастием!

Патологическая.

Это самая опасная мужская ревность. Ему не нужны поводы или фантазии – он точно уверен, что его женщина ему изменяет. Поведение партнерши здесь не играет никакой роли – избранник все равно будет ее изводить. Опасна такая ревность тем, что, помимо моральных унижений и террора, женщину настигает участь физической расправы. Особенно страшен мужчина в алкогольном опьянении – любые слова избранницы будут провоцировать вспышки агрессии и гнева, от которого могут быть самые печальные последствия.

Как распознать патологического ревнивца:

  • запреты на все: выход из дома, телефонные разговоры, красивая одежда, работа в мужском коллективе, подруги, поход в аптеку, где провизором является мужчина;
  • внезапные вспышки ярости и угроза физической расправы над избранницей и ее (мнимым) любовником;
  • настоящая слежка за своей женщиной (речь идет не только о телефоне, страницах в социальных сетях и прослушке, а настоящем преследовании).

Разумеется, речь идет о психически нездоровом человеке. Ваши доводы и логические объяснения будут сопровождаться еще большим сопротивлением и озлобленностью. Ведь в его голове точно живет мысль, что супруга ему неверна, а все вокруг знают об этом и смеются над ним. Рано или поздно его стрессовое состояние выльется в нечто большое и страшное, от которого лучше убежать заранее.

Каковы причины мужской ревности

Когда у избранника все признаки ревнивца налицо – остается выяснить причины, чтобы понять, как с этим бороться.

Подозрительность

Мужская психология позволяет ответить на главный вопрос: почему мужчина ревнует свою женщину.

Итак, 12 основных причин мужской ревности:

  1. Самоутверждение за счет женщины. Мужчина устраивает сцены ревности лишь для того, чтобы отыграться на избраннице за свою неуспешность, за то, что он не дотягивает до ее уровня. Во внешности, возрасте, профессиональном плане, социуме.
  2. Завышенная самооценка. Таким мужчинам доказать что-либо невозможно – они слишком высокомерны и вспыльчиво воспринимают любой неверный взгляд или движение в сторону других мужчин. Если вы обнимаетесь с другом детства при встрече – титул «девушки легкого поведения» вам обеспечен.
  3. Заниженная самооценка. Эта причина граничит с патологической неуверенностью в себе, когда мужчина чувствует себя полным ничтожеством, которого не способна полюбить ни одна нормальная женщина. Зачем вы состоите с ним в отношениях? Ищете какую-то выгоду? А когда получите – унизите его и уйдете к более успешному самцу? Поведение такого мужчины может бросаться из плаксивого, раздавленного до злобного и агрессивного.
  4. Эмоциональный застой. Это случай, когда мужчину с детства учили подавлять свои эмоции (крик, обиды, слезы и т. д.). Психологи утверждают, что именно ревность становиться громоотводом. Если мужчина скуп на проявление эмоций – его ревность не будет знать границ.
  5. Собственная полигамность. Мужчины – охотники, завоеватели, победители, женщины – монахини, хранительницы, верные спутницы. Но в социуме такая позиция давно стала шаткой, и мужчины, понимая это, становятся настоящими паникерами. Все ситуации они склонны примерять на свою семью, отчего жизнь становится порой невыносимой.
  6. Желание манипулировать супругой. Здесь все просто – мужчина давно не получал ласки или заботы от избранницы, поэтому в ход идет тайное оружие под названием «ревность». Она позволяет женщине встрепенуться, доказать свою любовь, дать необходимую нежность. Обычно такое проделывают представительницы прекрасного пола, но и мужчинам это присуще.
  7. Психологические травмы. Страх одиночества, нездоровая атмосфера во внутренней картине семьи, отсутствие друзей, унижения сверстников и т.д. Спросите, причем здесь ревность? Такие психотравмы ведут к боязни потерять имеющиеся отношения, а, как следствие, постоянному недоверию к партнеру. Парень в этом случае ревнует женщину ко всем: другу, продавцу, водителю такси и т. д. Таких мужчин можно назвать глубоко несчастными людьми.
  8. Женщина уже изменила единожды. Такой неприятный осадок не уходит из памяти мужчины никогда! Поэтому не удивляйтесь, когда он из «душки» превратился в назойливого партнера, желающего знать и контролировать все происходящее.
  9. Чувство собственника.  Отличается от деспота отсутствием агрессии. Обычно такого мужчину тяжело вытащить в шумную компанию, он критикует всяческие попытки своей женщины прихорошиться, нарядиться. «Для кого ты надела кружевное белье? Для себя не годится – только для меня!»
  10. Деспотичность. Здесь ревность никак не связана с недоверием, просто партнеру нравится авторитарность. Приказы должны выполняться беспрекословно – никаких красных помад, друзей-мужчин, юбок в гардеробе. Логика деспотичного ревнивца звучит так: если женщина отказывается выполнять приказ – значит, она уже нашла другого.
  11. Копирование родительских отношений. Это тот случай, когда один из родителей изменял другому (не имеет значения кто кому), а второй знал об этом и страдал. Мужчина живет по такому сценарию, потому что запрограммирован на это.
  12. Психические расстройства. Мужчина полностью вовлечен в свои бредовые идеи, где ему обязательно изменяют. Это может стать предвестником или сопутствующим симптомом шизофрении и других психических заболеваний.

Как вы видите, милые женщины, причин мужской ревности достаточно много. Но если вы сможете определить истоки этого коварного чувства – вам с ним справиться будет гораздо проще!

Если вы не можете определить причину ревности, которая разрушает ваши отношения, обратитесь к психологу. Если между людьми царит любовь, ни о каком стыде не должно быть и речи. Позвольте вашей семье обрести ту гармонию и взаимопонимание, которого вам так не хватает!

Методы борьбы с мужской ревностью

Способ борьбы с мужской ревностью

С мужской ревностью можно справиться, если знать, как с ней бороться:

  • Поговорите с мужчиной об этом по душам. Объясните, что такое деструктивное поведение изматывает вас обоих и ставит под угрозу дальнейшие отношения. Спокойно, без упреков, скандалов и обвинений признайтесь ему в своих теплых чувствах, но поделитесь, что силы ваши на исходе.
  • Обсудите те моменты, которые беспокоят его больше всего. Ему не нравятся ваши корпоративные посиделки по пятницам – берите его с собой, куча мужчин в друзьях – в самом деле, вы их что, коллекционируете? Пока вы будете бояться ущемления собственной свободы –  вашего мужчину все больше порабощает страх вас потерять. Это не игра на победителя, запомните это.
  • Чаще хвалите своего мужчину. Напоминайте ему, что он идеальный партнер (любящий, нежный, заботливый). Когда он поймет, что вы никуда не денетесь от такого обворожительного мужа, со временем успокоится.
  • Дайте ему время на ревность. Если хватит сил, конечно. Бывают мужчины, которые сходят с ума поначалу от своей ревности, но со временем, когда женщина так и несет себя достойно, успокаиваются и живут в гармонии. Но учтите, сколько времени ему понадобится  – не знает никто!
  • Не давайте поводов. Когда мужчины ревнуют своих женщин к другим мужчинам? Тогда, когда его избранница позволяет это делать. Кокетством, макияжем, одеждой, манерой вести диалог. Поэтому держите себя в руках – не дразните партнера, не провоцируйте, избегайте флирта и милого общения по отношению к себе. Особенно есть женщины, которые делают это нарочно, чтобы подзадорить собственного мужчину. Умейте подогреть отношения другим способом!
  • Покажите свою благоразумность. Если вы встречаетесь с подругами, просите мужчину вас забрать. Пусть посмотрит, что вы сидели чисто женской компанией. Раз, другой, и он начнет относиться к вашим посиделкам спокойно.
  • Отвечайте той же монетой. Метод сомнительный, но в некоторых случаях работает безотказно. Копируйте его манеру поведения, станьте одержимой ревностью супругой! Иногда отзеркаливание дает ошеломляющий эффект.
  • Не теряйтесь. Мужчину охватывает ревность в те моменты, когда женщина теряется из виду. Сообщайте свое местонахождение, не игнорируйте звонки и смс, найдите пару секунд сказать, где вы и чем заняты.
  • Никаких оправданий в свой адрес. Это красная тряпка для быка! Вы ни в чем не виноваты, а значит, в своих терзаниях и идеях, мужчина должен разобраться сам. Реагируйте на его выпады спокойно, иначе скандала не избежать.
  • Напишите письмо ревнивцу. Это метод, когда все попытки поговорить оборачиваются скандалами и слезами. В психологии есть главное правило во взаимоотношениях: «Говори только за себя». Не проецируйте на партнера свои ощущения, пишите только о своих чувствах, переживаниях, боли, тревоге. Пусть прочтет ваш крик, а дальше смотрите по ситуации. Если он равнодушен к вашему душевному дискомфорту – о чем говорить дальше?

Погасить можно только здоровую ревность, которая не вызвана психическими расстройствами. Женщина достаточно мудра, а значит, в своих отношениях может творить чудеса. При желании, конечно. Поэтому психологи при подобных проблемах советуют женщинам искренне заглянуть в свою душу и ответить на вопрос – действительно ли они так желают изменить происходящее?

Безусловно, жить с мужчиной, который ревнует свою женщину ко всему происходящему, невероятно сложно. Во-первых, он из-за своего чувства сам испытывает тревогу, раздражение, напряжение, бессилие, а во-вторых – изводит свою партнершу. И что делать, здесь решать уж самой женщине. Попробуйте вместе разобраться в истоках этого зеленого монстра, который отравляет вам жизнь. Работайте над отношениями, выстраивайте их по-другому, не давайте поводов, меняйте поведение, чаще проговаривайте эту проблему с мужчиной. Но смотрите по ситуации – если вы уже разбиваетесь без остатка и изменили свою жизни до неузнаваемости, а партнер все равно продолжает высасывать из вас энергию, задумайтесь – с этим ли человеком вы хотите прожить всю свою оставшуюся жизнь? Храните, прежде всего, себе верность! Берегите себя! Будьте счастливы!

Посмотрите видео по теме статьи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *