Резкие изменения: «Климатический» консорциум оценит нюансы резкого изменения климата
Гипертонический криз. Методы неотложной помощи.
Гипертонический криз – опасное осложнение гипертонической болезни, требующее неотложной помощи. Каждый человек, страдающий гипертонической болезнью, должен помнить о том, что гипертонический криз может возникнуть практически в любой момент. Поэтому знать, как оказать первую помощь при резком повышении артериального давления, должны знать не только все гипертоники, но и их близкие. Гипертонический криз — значительное, внезапное повышение артериального давления с нервно-сосудистыми и гуморальными нарушениями. Возникновению гипертонических кризов способствует острое нервно-психическое перенапряжение, чрезмерное употребление алкоголя, резкие изменения погоды, отмена гипотензивных препаратов и др.
Выделяют гипертонический криз I и II типов и осложненный.
Гипертонический криз I типа развивается быстро, появляются резкая головная боль, головокружение, тошнота, мелькание перед глазами, может возникать рвота. Больные возбуждены, ощущают чувство жара, дрожь во всем теле. На коже шеи, лица, а иногда и груди появляются красные пятна. Кожа на ощупь влажная. Могут возникать усиленное сердцебиение и ощущение тяжести за грудиной. Отмечается тахикардия. Артериальное давление повышено, преимущественно систолическое (до 200 мм рт. ст. и выше). Нередко криз заканчивается обильным мочеиспусканием.
Гипертонический криз II типа чаще развивается у больных гипертонической болезнью II-III стадии при недостаточно эффективном лечении или нарушении режима жизни. Симптомы криза развиваются более медленно, но весьма интенсивно. В течение нескольких часов нарастает головная боль. Появляются тошнота, рвота, вялость, ухудшаются зрение и слух. Пульс напряжен, но не учащен; Артериальное давление резко повышено, преимущественно диастолическое (до 140-160 мм рт. ст.).
Осложненный гипертонический криз может протекать по церебральному, коронарному или астматическому варианту. В отличие от неосложненного гипертонического криза при осложненных вариантах криза на фоне высокого артериального давления могут развиваться острая коронарная недостаточность, острая левожелудочковая недостаточность (сердечная астма, отек легких), острое нарушение мозгового кровообращения (гипертоническая энцефалопатия, преходящее нарушение мозгового кровообращения или инсульт).
При развитии гипертонического криза, особенно осложненного, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.
Доврачебная помощь при гипертоническом кризе заключается в незамедлительном принятии следующего комплекса мер.
Обеспечить больному состояние полного покоя. Ему противопоказано ходить и проявлять какую-либо физическую активность, нужно уложить его в удобное полусидячее положение при помощи подушек. Если приступ произошел на улице, нужно подложить под его спину свернутую одежду и другие подручные средства. Голова всегда должна быть выше уровня тела для предотвращения повышенного притока крови и снижения нагрузки на сосуды головного мозга.
Снизить яркость освещения возле больного и по возможности обеспечить максимальную тишину и отсутствие внешних раздражителей. Окружающие должны вести себя спокойно и не поддаваться панике, так как нервозность моментально передается больному.
Поскольку криз затрудняет дыхание, необходимо расстегнуть стесняющую одежду, расслабить воротник, шарф, галстук и т.д. Если больной находится в помещении, то нужно обеспечить ему приток свежего воздуха, однако важно следить, чтобы он не простудился.
Ноги пострадавшего нужно хорошо согреть: приложить к ним грелку, пластиковую бутылку с горячей водой, можно поставить на икроножные мышцы горчичники.
Уточнить у больного, страдает ли он повышенным артериальным давлением, какие медикаменты назначены ему врачом для его снижения, и дать ему это лекарство. Если давление не снижается в течение часа, прием препарата необходимо повторить, однако нужно следить, чтобы не снизить давление слишком сильно — это может спровоцировать потерю сознания и еще больше осложнить состояние пациента, особенно у пожилых людей.
При невозможности дать больному его обычное лекарство или, если он вообще ранее не принимал гипотензивных препаратов, ему можно дать таблетку Нифедипина 10 мг (но только в том в случае, если у него нет выраженной тахикардии и стенокардии). Препарат эффективно снижает давление. При наличии заболеваний сердца или сведений о непереносимости пациентом нифедипина, препарат можно заменить каптоприлом12,5-25 мг, он нормализует артериальное давление, защищает сердце и предупреждает развитие нефропатии. Кроме того, в отличие от нифедипина, каптоприл не вызывает сонливости, головокружения и тахикардии. При гипертоническом кризе первого типа целесообразно использовать анаприлин 40 мг внутрь или под язык в измельченном виде. При гипертоническом кризе второго типа используют мочегонные препараты, например, фуросемид 20-40 мг.
Целесообразно дать больному 40 капель корвалола для снятия тревожности, паники и страха смерти, которые обычно охватывают человека в состоянии гипертонического криза. Вместо корвалола подойдет валокордин, настойка валерианы или пустырника.
При сердечных болях дать пациенту валидол или нитроглицерин, но последний нужно применять очень осторожно: он расширяет сосуды и может спровоцировать коллапс.
При возможности следует организовать мониторинг артериального давления, записывать показания тонометра, частоту пульса и дыхания каждые 15-20 минут до прибытия врача.
Некоторые пациенты ошибочно полагают, что быстрое снижение артериального давления до привычных цифр поможет быстро избавиться от симптомов, сопровождающих гипертонический криз. Ни в коем случае резко снижать давление нельзя, это может привести к возникновению коллапса, сопровождающего потерей сознания. В тяжелых случаях это может привести к развитию ишемических изменений в головном мозге и других органах в результате обеднения кровотока.
Медработники купируют гипертонический криз, руководствуясь медицинским протоколом. В нем описывается стандарт предоставления помощи для каждого конкретного заболевания. Больных с некупирующимся или осложненным гипертоническим кризом, а также больных с неосложненным, но впервые возникшим гипертоническим кризом, после оказания им экстренной врачебной помощи следует госпитализировать в кардиологическое или терапевтическое отделение.
Резкие изменения погоды ожидают амурчан — синоптики эксклюзивно для ГТРК «Амур» — Вести
Несмотря на слегка отступившую жару, в Приамурье пока сохраняется высокий температурный фон. Но уже в выходные дни холодное дыхание Охотского моря напомнит нам о скорой смене сезонов, рассказала специалист Амурского гидрометцентра Ольга Четырина.
Погода уходящего июля была далека от идеальной. Высокие температуры и влажность воздуха, особенно в дневные часы, снижали коэффициент ее комфортности до минимума. В большинстве районов количество выпавших дождей превысило норму месяца. Их максимум достался Сковородинскому, Шимановскому и Мазановскому районам. В июле наблюдательной сетью Росгидромета на территории области было зафиксировано 15 дождей в критериях опасного гидрометеорологического явления.
Все три декады прошли с превышением норм температуры. Особенно жарко было в южных и восточных районах. Вторая декада месяца вошла в тройку самых жарких за последние 20 лет. А третья пока является самой жаркой как минимум за последние 45 лет. Но серьезно изменить ее значения может последний день июля.
На Приамурье выходит очередная система активных атмосферных фронтов, в связи с чем в ближайшие дни ожидаются резкие изменения погодных условий. Амурский гидрометцентр вновь объявил штормовое предупреждение, которое откроет счет опасных дождей августа. Велика вероятность обновления статистики метеорекордов суточного количества осадков.
Начало развития штормового ненастья ожидается уже во второй половине дня субботы и продлится до 2 августа — большинство районов окажется в зоне сильных дождей, местами осадки достигнут критериев опасного природного явления. В субботу и воскресенье смещение атмосферных фронтов будет сопровождать сильный порывистый ветер.
Что касается температуры воздуха в этот период, то на севере области из-за преобладания северо-восточного направления ветра и связанного с ним поступления холодной воздушной массы с акватории Охотского моря, ночные температуры составят 10-17 градусов, по крайним районам температуры опустятся до +6-8 градусов. Днем 18-22, в дожде по крайним районам 10-15 градусов. На юге области температуры ночью и днем будут очень близки — термометры покажут около 20 градусов. Лишь в воскресенье днем местами ожидается повышение температур до 25-27.
Во вторник и среду по области сохранится неустойчивый характер погоды с дождями и ливнями. Не исключено, что штормовое предупреждение о дождях будет продлено и на эти даты. В ночь на вторник общий температурный фон от 10 до 16 градусов. Днем на севере 22-27, а в южных районах прохладней — не выше 22-23 градусов. В среду ночные температуры 13-18 градусов, а днем из-за преобладания облачной погоды с осадками в диапазоне 18-22 градуса.
Что касается атмосферного давления, то до четверга будет преобладать его низкий фон. В начале недели значения давления будут немного колебаться.
На Амуре от села Черняево Магдагачинского района до села Поярково Михайловского района, на реке Зее от села Суражевка Свободненского района до Благовещенска , в верхнем течении Селемджи — наблюдается подъем уровней воды на 5-52 см/сутки.
На некоторых реках, впадающих в Зейское водохранилище, а также реках Архара, Бурея подъем составил от 29 до 192 см/сутки. На остальных участках основных рек отмечается понижение уровней от 6 до 52 см/сутки. Поймы подтоплены по всему течению Амура, за исключением села Поярково, на Зее в устьевой части – Благовещенский район и на реке Томь на глубину от 5 до 100 см.
В ближайшие двое суток на Верхнем Амуре от села Джалинда Сковородинского района до Черняево в Магдагачинском районе ожидается спад уровней воды на 5-15 см. На Зее от села Мазаново до Малой Сазанки ожидается спад уровней воды на 10-30 см. В районе села Белогорье колебание уровней на 5-10 см. В устьевой части Зеи продолжится подъем уровня реки на 10-40 см.
На Селемдже у села Норск в ближайшие два дня ожидается колебание уровня воды на 20-30 см. До 2 августа ожидается подъем уровней воды на реках Амурской области на 1-2 метра, местами до отметок неблагоприятного и опасного гидрологического явления.
По данным на утро пятницы, в черте города Благовещенска уровень Амура за сутки поднялся еще на 47 см, температура воды составляет 23 градуса. Уровень Зеи поднялся на 40 см, температура 20 градусов. По прогнозам, до понедельника уровни воды продолжат расти.
ЧЗВ 10.2 — ДО4 WGI Часто задаваемые вопросы
Часто задаваемый вопрос 10.2
Насколько вероятны существенные или резкие изменения климата, такие как убыль ледовых щитов или изменения в глобальной океанической циркуляции?
Имеющиеся результаты моделирования дают основание полагать, что в XXI веке вряд ли возможны такие резкие изменения климата, как разрушение Западно-Антарктического ледового щита, быстрая убыль Гренландского ледового щита или крупномасштабные изменения в океанических циркуляционных системах. Однако вероятность таких изменений все более повышается по мере прогрессирования возмущения в климатической системе.
Физический, химический и биологический анализ кернов гренландского льда, морских отложений из Северной Атлантики и других районов, а также множества других свидетельств климата прошлых периодов показал, что локальные температуры, ветровые режимы и круговорот воды могут быстро меняться всего лишь за несколько лет. Сравнение результатов наблюдений в разных частях света показывает, что в прошлом имели место серьезные изменения в масштабе полушарий или всей планеты. В результате выработалось мнение о неустойчивом климате прошлого, который проходил этапы резких изменений. Поэтому важной проблемой является то, что продолжающийся рост концентраций парниковых газов в атмосфере может создавать возмущение, достаточно сильное для того, чтобы вызвать резкие изменения в климатической системе. Такое вмешательство в климатическую систему можно было бы считать опасным, ибо оно имело бы существенные глобальные последствия.
Перед тем, как обсудить несколько примеров таких изменений, полезно определить термины «резкое» и «существенное». «Резкое» означает, что изменения происходят гораздо быстрее, чем возмущение, их вызвавшее; иными словами, реакция – нелинейная. «Существенное» изменение климата – это изменение, предполагающее изменения, выходящие за диапазон текущей естественной изменчивости и имеющие пространственный охват от нескольких тысяч километров до всей площади поверхности Земли. В локальном и региональном масштабе резкие изменения – типичная характеристика естественной изменчивости климата. Отдельные, кратковременные явления, которые уместнее называть «экстремальными явлениями», здесь не учитываются, а во внимание принимаются довольно крупномасштабные изменения, которые быстро развиваются и продолжаются несколько лет или десятилетий. Например, сдвиг в температурах морской поверхности в середине 1970-х гг. в восточной части Тихого океана или уменьшение солености в верхних 1000 м Лабрадорского моря в середине 1980-х гг. – примеры резких явлений с локальными и региональными последствиями, в отличие от более масштабных, более продолжительных явлений, на которых здесь делается акцент.
Один пример – проблема потенциального коллапса или остановки Гольфстрима, которая привлекла внимание широкой общественности. Гольфстрим – это преимущественно горизонтальное течение в северо-западной части Атлантического океана, приводимое в движение ветрами. При этом, однако, на стабильное свойство общей циркуляции океана, его северное расширение, которое питает формирование глубинных вод в Гренландском, Норвежском и Исландском морях, доставляя таким образом значительные количества тепла в эти моря и к близлежащим участкам суши, сильно влияют изменения плотности поверхностных вод в этих районах. Это течение образует северное окончание меридиональной опрокидывающей циркуляции бассейнового масштаба (МОЦ), которое формируется вдоль западной границы Атлантического бассейна. Непротиворечивым результатом моделирования климата является то, что плотность поверхностных вод в Северной Атлантике снижается вследствие потепления или уменьшения солености, сила МОЦ уменьшается, а с ней снижается и подача тепла в эти районы. Сильное устойчивое снижение солености могло бы вызвать даже более значительное уменьшение или полную остановку МОЦ во всех прогнозных моделях климата. Такие изменения действительно случались в далеком прошлом.
Сейчас вопрос состоит в том, является ли растущее влияние человека на атмосферу достаточно сильным возмущением для МОЦ для того, чтобы такое изменение началось. Повышение содержания парниковых газов в атмосфере приводит к потеплению и активизации гидрологического цикла, а последний фактор делает поверхностные воды Северной Атлантики менее солеными, поскольку усилившиеся дожди обеспечивают стекание в океан большего количества пресной воды из рек региона. Потепление также вызывает таяние материкового льда, вследствие чего увеличивается приток пресной воды и еще больше снижается соленость поверхностных вод. Оба эффекта снизили бы плотность поверхностных вод (которые должны быть достаточно плотными и тяжелыми, чтобы тонуть и приводить этим в движение МОЦ), в результате чего в XXI веке МОЦ сократилась бы. По прогнозам это уменьшение будет идти в ногу с потеплением: ни одна из нынешних моделей не показывает в текущем столетии резкого (нелинейного) сокращения или полной остановки. Разброс результатов моделирования сокращения МОЦ все равно велик, практически от отсутствия реакции до сокращения более чем на 50% к концу XXI века. Эти межмодельные вариации обусловлены разницей в силе атмосферных и океанических обратных связей, которые имитируются в этих моделях.
Есть неопределенность и в отношении долгосрочной перспективы МОЦ. Многие модели прогнозируют восстановление МОЦ после стабилизации климата. В некоторых моделях, однако, есть пороги для МОЦ, и они проходятся, когда воздействие достаточно сильно и длится достаточно долго. Такие модели показывают постепенное сокращение МОЦ, которое продолжается даже после стабилизации климата. Количественная оценка вероятности такого развития события на данном этапе невозможна. Тем не менее, даже если бы это случилось, Европа все равно испытала бы потепление, так как радиационное воздействие, вызванное повышением концентрации парниковых газов, подавило бы похолодание, связанное с сокращением МОЦ. Поэтому катастрофические сценарии, предсказывающие начало ледникового периода из-за остановки МОЦ, — не более чем предположения, и ни одна модель климата такого результата не дала. На самом деле процессы, приводящие к ледниковому периоду, достаточно хорошо поняты и полностью отличаются от обсуждаемых здесь, поэтому мы с уверенностью можем исключить этот сценарий.
Независимо от долгосрочного развития МОЦ модели сходятся в том, что потепление и снижение солености в результате него значительно сократят формирование глубинных и промежуточных вод в Лабрадорском море в следующие несколько десятилетий. Это изменит характеристики промежуточных водных масс в Северной Атлантике и в конечном итоге повлияет на большие глубины океана. Долговременные последствия такого изменения неизвестны.
Среди других широко обсуждаемых примеров резких изменений климата – быстрый распад Гренландского ледового щита или внезапное разрушение Западно-Антарктического ледового щита. Результаты моделирования и наблюдения показывают, что потепление в высоких широтах северного полушария ускоряет таяние Гренландского ледового щита и что усиление снегопадов вследствие активизации гидрологического цикла не способно компенсировать это таяние. Как результат, Гренландский ледовый щит в следующие столетия может значительно уменьшиться в размерах. Более того, результаты говорят о том, что есть критический температурный порог, за которым щит должен будет полностью исчезнуть, причем этот порог может быть превзойден уже в нынешнем столетии. Вместе с тем, полное таяние Гренландского ледового щита, которое подняло бы глобальный уровень моря почти на семь метров, — процесс медленный, который занял бы многие сотни лет.
Последние спутниковые и прямые наблюдения за ледяными потоками в разрушающихся шельфовых ледниках подчеркивают ряд быстрых реакций систем ледовых щитов. Это поднимает новый вопрос – об общей стабильности Западно-Антарктического ледового щита, разрушение которого повысило бы уровень моря еще на 5-6 метров. Хотя эти потоки, как кажется, подпираются находящимися вперед них шельфами, в данный момент неизвестно, может ли уменьшение или исчезновение этой опоры относительно ограниченных площадей ледового щита вызвать масштабный сход множества ледяных потоков и, следовательно, дестабилизацию всего Западно-Антарктического ледового щита. Модели ледовых щитов лишь начинают учитывать такие мелкомасштабные динамичные процессы, которые включают сложные взаимодействия с ложем ледника и океаном по периметру ледового щита. Поэтому нынешнее поколение моделей ледовых щитов не дает количественной информации о вероятности или времени такого события.
Медик рассказал, для кого смертельно опасны резкие изменения погоды
Грядущие резкие перепады атмосферного давления и температуры воздуха могут оказаться крайне опасными для метеозависимых граждан, а также для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и склонных к повышенному артериальному давлению. Таких в мире примерно 65% от всего населения, рассказал кандидат биологических наук и спортивный медик Александр Мирошников.
Кроме того, есть риск для ухудшения самочувствия у страдающих метаболическим синдромом — это ожирение, сахарный диабет второго типа и ряд других заболеваний.
По словам Мирошникова, холодное время года считается особенно коварным, так как зимой проявляется целый ряд факторов, которые оказывают опосредованное, но существенное влияние на здоровье и самочувствие.
Холода за окном вызывают полную гиподинамию, то есть люди не выходят из дома. Сам холод непосредственно провоцирует повышение аппетита. Люди мало двигаются и много едят, соответственно — набирают лишний вес. А это повышает риски заболевания и COVID-19, и заболеваний сердечно-сосудистой системы, — приводит слова Мирошникова сайт Пятого канала.
Чтобы максимально обезопасить себя в период резких перепадов атмосферного давления и температуры воздуха, медик рекомендовал побольше двигаться и скорректировать рацион питания — убрать кофеиносодержащие продукты, снизить потребление соли и рафинированного сахара, а также выпивать не менее 2,5 литра воды в сутки.
Помимо прочего, необходим постоянный мониторинг артериального давления для гипертоников, добавил врач.
Ранее, как писал NEWS.ru, жителей столичного региона и средней полосы России ожидает так называемая барическая пила. Это будет период резких колебаний атмосферного давления, сопровождаемых сильными перепадами температур — в среднем от −25 до +5 градусов с интервалом в один-два дня.
С -20 до +10: как резкие изменения погоды влияют на организм и как облегчить симптомы | Громадское телевидение
1
Кто чаще всего страдает от изменений погоды
Основная группа риска — это люди в возрасте 65+.
Обычно на температурные перепады и другие атмосферные изменения реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонической болезнью (главный симптом — повышение артериального давления), ожирением, ревматоидным артритом, хроническими заболеваниями сердца; те, кто перенес инфаркт, инсульт и/или находится в активной фазе лечения хронического заболевания. А также пациенты, принимающие гормональную, химиотерапию или другое лечение по основному диагнозу.
Во время летних периодов жары в группе риска находятся маленькие дети — они могут страдать от обезвоживания, тепловых ударов, слабости.
2
Как температурные перепады влияют на артериальное давление
Чаще всего ощущают на себе колебания температуры гипертоники.
Гипертония развивается в шесть раз чаще у тех, кто злоупотребляет жирной и соленой пищей, алкоголем, имеет избыточную массу тела.
Давление у гипертоников при смене погоды может подскочить еще выше. Симптомы — тошнота, слабость, головная боль.
Самый опасный период для гипертоников — это утро. После периода покоя — сна, резко наступает бодрствование, и давление повышается.
Таким пациентам важно получать системную терапию, которая позволит избежать резких изменений давления. Лечащий врач может ненадолго повысить дозу основного препарата на несколько дней.
3
Как читать показатели артериального давления
Давление зависит от того, с какой скоростью и силой сокращается сердце и сколько крови оно может прокачать за одну минуту. Также важны свойства самой крови, состояние стенок сосудов (например, есть ли атеросклеротические бляшки) и насколько сосуды гибкие.
Есть два показателя — систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее).
«Золотая середина» для артериального давления — 120/80. Следующий показатель — 130/85 — все еще в пределах допустимой нормы.
В первую очередь оценивают систолическое давление. Если оно немного выше 130, это считается высоко нормальным давлением. Когда цифра 140 и выше, это говорит об артериальной гипертензии, тогда стоит обратиться к врачу. На этом этапе помочь может небольшая коррекция — например, исключить сильно соленые продукты, поскольку они могут задерживать в организме воду.
Нижний показатель — диастолическое — как правило, не имеет критического значения. Давление 100/80 или 90/60 характерно для молодых людей, и обычно они хорошо себя при этом чувствуют.
Любые резкие изменения за пределами индивидуальной нормы давления должны быть поводом обратиться к врачу.
Большая разница в показателях (допустим, 160/50) может указывать на проблемы с клапанами сердца, тогда лучше сделать УЗИ.
4
Как облегчить мигрень и боли в суставах без медикаментов
Помочь при мигренях может качественный сон, в идеале — с 10 вечера. Длиться полноценный сон должен 7-8 часов, это перезагружает мозг. Также поможет организму небольшой дневной сон, однако не стоит думать, что он заменяет ночной отдых.
При мигренях лучше не нагружать себя многозадачностью и большим количеством дел.
Лучше прогуляться перед сном в течение 45-60 минут. Помните, что дорога на работу и с работы не заменит прогулку в удобном для вас темпе, когда мозг не обременен текущими задачами. Такая кардионагрузка хороша для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, она уменьшает одышку и боли в сердце.
Кроме того, стоит включить в распорядок комфортные для вас занятия спортом — это может быть йога, пилатес, плавание, занятия в спортзале три раза в неделю.
5
Что делать с бессонницей
Причиной бессонницы могут стать как боли (головные, в суставах, в связи с погодными изменениями), так и тревожность. Существует такое понятие как «ноцебо», когда человек думает, что при смене погоды его самочувствие ухудшится. И когда происходят такие погодные колебания, его опасения подтверждаются. В этой ситуации возрастает и тревожность.
В первом случае, если человек имеет хронические заболевания, лучше обратиться к врачу, чтобы купировать болевой синдром.
Что касается тревожности, то главная трудность тут — ограничить поток информации. Например, исключить использование гаджетов, особенно за час до сна. Кровать не должна быть местом работы, стоит перевести гаджеты в беззвучный режим и настроить их на прием сообщений от ограниченного круга лиц. Это также снизит тревожность — вы будете знать, что в случае экстренной ситуации выйдете на связь, а остальные дела подождут.
Важно организовать зону отдыха и создать атмосферу уюта — проветрить помещение, приглушить свет, завесить окна, использовать маску для сна. Можно помедитировать перед сном. Длительные состояния тревожности стоит проработать со специалистом.
6
Как питьевой режим влияет на состояние организма
Каждая клетка нашего организма состоит из воды. Если питьевой режим слабый, это может привести к снижению артериального давления: в сосудах недостаточно жидкости, от этого ухудшается кровоснабжение головного мозга.
Распространено заблуждение, что любая жидкость (чай, кофе, сок) — это вода. Но это не так. Мы пьем только воду, остальное — это, по сути, еда.
Важно утром выпивать натощак стакан воды, это поможет организму проснуться и запустить работу желудочно-кишечного тракта. В течение дня не расставайтесь с бутылкой воды: возьмите с собой в дорогу и поставьте на рабочем столе. Это поможет контролировать объем выпитой воды. Кроме того, сейчас есть много приложений, которые будут напоминать о регулярном питье.
7
Что помогает при аллергических реакциях на холод
Чувствительность к холоду может повышаться у тех, кто принимает химиотерапию, у пациентов с сахарным диабетом — когда появляются проблемы с нервными окончаниями и сосудами в конечностях. А также у людей с атопической, очень чувствительной кожей.
Стоит максимально закрывать тело от холода: рукавицы, шапка, шарф, при этом обязательно наносить на кожу защитный гипоаллергенный крем.
Эволюция как крупные и резкие изменения, скачки: VIKENT.RU
Эволюция как крупные и резкие изменения по С.И. Коржинскому
«Главный научный труд Коржинского «Гетерогенезис и эволюция. К теории происхождения видов» был опубликован в Записках Академии наук 1899 года, т. е. за год до смерти автора, а потом уже появился в заграничных журналах. Подобно Бэру и в соответствии с мнением, господствующим ныне в науке, Коржинский признаёт эволюционную теорию. И даже, в отличие от Бэра, без каких-либо ограничений, потому что в его время было открыто уже достаточно переходных форм не только между растительными видами, но также и между более крупными систематическими категориями, т. е. отрядами, классами и даже типами организмов.
Однако учение Дарвина о путях, по которым совершается изменение форм живых существ, представляется ботанику Коржинскому столь же недостаточным, как зоологу и эмбриологу Бэру. Достойно внимания, пишет Коржинский, что несмотря на большое число талантливых и горячих приверженцев Дарвина, существенная сторона действительного дарвинизма, т.е. теория о происхождении видов путём отбора и накопления индивидуальных признаков, осталась и до настоящего времени в том же состоянии, как её разработал сам автор.
Когда Коржинский решил приступить к рассмотрению этой важной проблемы, в его руках был богатый фактический материал, собранный во время его предшествующей научной деятельности. Во всех результатах своих исследований, как лабораторных, так и экспедиционных, он искал переходные формы и постепенное развитие новых видов. Однако, чем больше он искал, тем сильнее он разочаровывался. Все явления, которые он имел возможность проштудировать, говорили за то, что виды изменчивы. Но как происходит их изменение и откуда берутся новые формы, оставалось, как и прежде, загадкой. В конце концов, он должен был признать, что в этой области теория Дарвина нисколько не помогла пролить свет на непонятные явления. В виду того, что на растениях дикорастущих разрешение вопроса оказалось затруднительным, Коржинский обратил внимание на садовые формы, которыми в своё время занимался и Дарвин. Но результатом этого исследования оказалось опровержение представления Дарвина о создании новых видов путём нагромождения мельчайших изменений, укрепляемых в организме отбором естественным или искусственным. Ни один садовод не оперировал с индивидуальными признаками, и никто не наблюдал нагромождения этих признаков. Все новые разновидности возникали резкими отклонениями.
Об этих внезапных отклонениях формы знал и Дарвин, но он приписывал им лишь малое значение. По мнению же Коржинского они являются главным средством в процессе изменения видов. Такие внезапные отклонения от обычной формы русский автор назвал гетерогенезою, т.е. зарождением в новом виде. В своём прекрасном, изобилующем фактическими данными труде, Коржинский останавливается, прежде всего, на примерах из жизни животных.
В Массачусетсе, в обыкновенном племени овец родился в 1791 году ягнёнок с короткими кривыми ногами и длинным хребтом, напоминающий формой своего тела собаку-таксу. От этого ягнёнка развелось потом племя «анконских овец», удобных для животноводов тем, что они не могут перескакивать через низкие изгороди. Таким образом, резкое, крупное уклонение формы сделалось наследственным.
Точно так же внезапно, от одного ягнёнка вывелось на одной французской ферме в 1828 году племя шелковистых или мериносовых овец.
То же самое известно относительно племени безрогих быков, которое возникло в Южной Америке от одного безрогого бычка, родившегося в 1770 году от нормальных рогатых родителей. Но главные и гораздо более многочисленные доказательства черпает Коржинский из специальной области своей исследовательской работы, из мира растений.
Так, например: Chelidonium laciniatum, близкое обыкновенному растению Chelidonium majus, впервые появилось в 1590 году в саду аптекаря Шпренгера в Гейдельберге. Потом оно начало быстро размножаться и в настоящее время распространилось в виде сорной травы по всей Западной Европе. Эта новая форма появилась сразу в полном обладании наследственными признаками. Она возникла, по словам Коржинского, «в совершенно готовом виде, как Афина Паллада, которая во всеоружии вышла из головы Зевса».
В 1861 году специалист по изучению клубники Дюшен нашёл в своём саду в Версале среди обыкновенных растений с тройными листьями один экземпляр с простыми листьями. Из этого экземпляра была выведена новая разновидность, правда чувствительная к морозам и вообще слабая, вследствие чего она не пользуется симпатией садоводов. Известный ботаник Годрон в половине прошлого столетия также наблюдал три случая внезапного появления разновидностей у различных растений.
Классифицируя проявления гетерогенезы, Коржинский указывает, что иногда они наблюдаются сразу в целом ряде признаков, но чаще лишь в немногих или только в одном признаке. Но характерно то, что все эти признаки оказываются наследственными. При анализе гетерогенезы естественно зарождается вопрос, не являются ли внезапные перемены выражением атавизма, т.е. возвращением к формам отдаленных предков, или же просто уродствами.
В некоторых случаях, как, например, в выше приведённом случае с клубникой, можно предполагать атавизм. И теоретические доводы позволяют думать, что предки растения имели простые, а не тройчатые листья. Коржинский утверждает, что гетерогенеза включает иногда в себе возможность проявления атавизма, но не вытекает из него.
Подозрение относительно уродства Коржинский также безусловно не откидывает. Но оно так же, как и атавизм представляет собой второстепенное явление, которое никак не исчерпывает размера и значения того большого таинственного процесса, каковым является гетерогенезис. При изучении гетерогенезы весьма важно не смешивать её с различными изменениями, которые совершаются в потомстве гибридных форм, т.е. форм, образовавшихся скрещиванием двух разных предков. Поэтому гетерогенные формы надо искать только в среде чистых видов, относительно которых нет подозрения в возможности гибридизации. Важно также знать, что гетерогенеза в границах одного вида есть явление чрезвычайно редкое. Обычно проходят года и десятилетия посевов, в которых никакие отклонения не появляются. Но вдруг неожиданно возникает какая-нибудь гетерогенная вариация.
Такая вариация проявляется, по мнению Коржинского, обычно в одном «исходном» экземпляре. Но позднейшее исследование показало, что при значительном потомстве могут одновременно появиться и несколько однородных новых особей.
Основная причина гетерогенезы коренится во внутренних процессах организма, в каких-то неизвестных нам изменениях яйцевой клетки. Однако и внешние условия могут играть роль предопределяющего фактора. Такими условиями являются: изменение жизненного обихода, как, например, перенесение растения из дикого состояния в культурное, более заботливое обслуживание растения удобрениями, обильная поливка, частое пересаживание и т.п. Гетерогенные вариации могут быть: прогрессивными, регрессивными, т.е. атавистическими, или, с точки зрения развития, индифферентными.
Такова в общих чертах характеристика гетерогенезы. Роли, которую она играет в происхождении видов, Коржинский имел в виду посвятить вторую часть своего исследования. Но смерть лишила его возможности осуществить этот замысел, и неоконченная работа его не получила надлежащей оценки.
А между тем в 1901 году вышел из печати большой труд видного голландского ботаника Гуго де Фриза под заглавием «Мутационная теория», который возбудил сенсацию в учёном мире. Воззрения де Фриза, однако, вполне согласуются с данными вышеизложенной теории Коржинского. Эти воззрения он выводит из широко поставленных опытов с растением Oenothera lamarckiana; при посевах оно даёт много новых форм, которые наследуются в дальнейших поколениях. Это явление, вполне сходное с гетерогенезой, голландский учёный назвал мутацией, каковой термин и закрепился в научной литературе.
Нередко бывает, что новая мысль, подготовленная предшествующими научными изысканиями, как бы висит в воздухе, и несколько учёных высказывают её одновременно и независимо друг от друга. Так было с теорией естественного отбора, которая была опубликована совместно Дарвином и Уоллесом. То же самое случилось с учением о мутации или гетерогенезе. Объективно говоря, первые соображения о серьезном значении внезапных скачков при развитии организмов высказал Бэтсон в книге «Материалы к изучению изменчивости», вышедшей в 1894 году. За ним последовал, не зная, однако, о его работе, Коржинский в 1899 году. И, наконец, в 1901 году де Фриз увенчал всё дело. Можно, следовательно, отметить, что это направление в изучении эволюции было создано англичанином Бэтсоном, русским Коржинским и голландцем де Фризом. Однако, в течение дальнейшей разработки учения о наследственности было высказано предположение, что Oenothera lamarckiana представляет собой смешанную форму (гибрид) и что возникающие в её потомстве видоизменения не представляют собой настоящих мутаций. Они находились, правда, в скрытом (латентном) состоянии уже у предков современного растения. То же самое может относиться и к большинству примеров, приведённых Коржинским.
Но идея мутации не погибла. В последнее время был собран большой фактический материал, свидетельствующий о том, что подлинные мутационные изменения проявляются в жизни организмов и могут быть вызваны даже искусственно, лабораторными приёмами».
Новиков М.М., Великаны российского естествознания, «Посев», 1960 г., с. 134-138.
Названы ранние симптомы рака кишечника
https://ria.ru/20210818/rak-1746191528.html
Названы ранние симптомы рака кишечника
Названы ранние симптомы рака кишечника — РИА Новости, 18.08.2021
Названы ранние симптомы рака кишечника
Эксперты Национальной службы здравоохранения Англии рассказали о симптомах, которые могут указать на развитие опухоли в кишечнике, пишет Daily Express. РИА Новости, 18.08.2021
2021-08-18T11:35
2021-08-18T11:35
2021-08-18T12:13
в мире
общество
великобритания
здоровье — общество
здоровье
онкология
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/19/1590872785_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_e560f8dcfcf8185b133d8c0ef7c27f72.jpg
МОСКВА, 18 авг — РИА Новости. Эксперты Национальной службы здравоохранения Англии рассказали о симптомах, которые могут указать на развитие опухоли в кишечнике, пишет Daily Express.Зачастую они незаметны и человек может не догадываться о заболевании. Следует обращать внимание на такие признаки, как боль, уплотнения в животе, ректальное кровотечение и другие необъяснимые изменения в работе кишечника в течение трех недель, заявили медики. Также показательны резкие изменения веса или повышенная утомляемость.Врачи отмечают, что такие симптомы не могут со 100-процентной вероятностью указывать на развитие именно этой патологии. В то же время, если они наблюдаются, лучше срочно обратиться к специалистам.Ранняя диагностика рака кишечника — злокачественного новообразования, возникающего на слизистых оболочках толстой и прямой кишки, — значительно повышает шансы на выздоровление. В то же время причины его развития до конца не изучены. Среди факторов риска выделяют избыточный вес, курение, недостаточную физическую активность, злоупотребление алкоголем. Также исследования показывают, что 13 из 100 диагностированных случаев рака кишечника связаны с употреблением красного и обработанного мяса.Распространенность онкологических заболеваний в мире, как и число смертей, вызванных ими, продолжает расти. По оценкам Всемирной организации здравоохранения , в 2040 году заболеваемость раком станет на 47% выше, чем в 2020-м.
https://ria.ru/20210815/rak-1745826129.html
https://ria.ru/20210804/rak-1744265452.html
великобритания
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/19/1590872785_244:0:2975:2048_1920x0_80_0_0_c632830b037ca3835fa5f1ce1184c987.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в мире, общество, великобритания, здоровье — общество, здоровье, онкология
11:35 18.08.2021 (обновлено: 12:13 18.08.2021)Названы ранние симптомы рака кишечника
МОСКВА, 18 авг — РИА Новости. Эксперты Национальной службы здравоохранения Англии рассказали о симптомах, которые могут указать на развитие опухоли в кишечнике, пишет Daily Express.Зачастую они незаметны и человек может не догадываться о заболевании. Следует обращать внимание на такие признаки, как боль, уплотнения в животе, ректальное кровотечение и другие необъяснимые изменения в работе кишечника в течение трех недель, заявили медики. Также показательны резкие изменения веса или повышенная утомляемость.
15 августа, 17:08
Названы симптомы одного из самых смертоносных видов ракаВрачи отмечают, что такие симптомы не могут со 100-процентной вероятностью указывать на развитие именно этой патологии. В то же время, если они наблюдаются, лучше срочно обратиться к специалистам.
Ранняя диагностика рака кишечника — злокачественного новообразования, возникающего на слизистых оболочках толстой и прямой кишки, — значительно повышает шансы на выздоровление. В то же время причины его развития до конца не изучены. Среди факторов риска выделяют избыточный вес, курение, недостаточную физическую активность, злоупотребление алкоголем. Также исследования показывают, что 13 из 100 диагностированных случаев рака кишечника связаны с употреблением красного и обработанного мяса.
Распространенность онкологических заболеваний в мире, как и число смертей, вызванных ими, продолжает расти. По оценкам Всемирной организации здравоохранения , в 2040 году заболеваемость раком станет на 47% выше, чем в 2020-м.
4 августа, 05:39
Онколог назвал симптомы рака желудка на ранней стадииОпределение сильного, Merriam-Webster
драм · тик | \ ˈDra-stik \1 : действовать быстро или насильственно сильнодействующее слабительное
2 : экстремальное действие или действие : тяжелое кардинальные меры привели к кардинальным изменениямчеловек за неделю увидят «радикальные изменения» с этим кремом для глаз, разглаживающим морщины.
Крем для глаз Superfood Hydrate + Firm Peptide Eye Cream
youthtothepeople.com
Хотя ежедневное нанесение увлажняющего крема на лицо полезно, нежная кожа вокруг глаз требует особого внимания. Мало того, что это первая область, на которой появляются признаки старения, но и тем, у кого появляются темные круги и отечность, может потребоваться небольшая дополнительная помощь, например, специальный крем для глаз. К счастью, многие покупатели уже проверили одну первоклассную формулу, которая, по их утверждениям, обеспечила радикальные улучшения после одной недели использования .
Это не что иное, как крем для глаз Superfood Hydrate + Firm Peptide Eye Cream для молодости людей, средство для разглаживания кожи, которое «доставляет армию восстанавливающих витаминов» стареющей, тусклой коже.Стопроцентно веганская формула содержит смесь суперпродуктов, таких как капуста, шпинат, зеленый чай и люцерна, а также витамин С, алоэ вера и подсолнечное масло, которые снимают воспаление и раздражение, подтягивая, укрепляя и заполняя тонкие морщинки. и морщины. Крем для глаз также является идеальным праймером для консилера, поскольку он «делает макияж липким, а не« расползается »на морщины и тонкие линии».
Superfood Hydrate + Firm Peptide Eye Cream
youthtothepeople.com
Купить: $ 35; youthtothepeople.com
Даже скептики в области антивозрастного ухода за кожей подсели на крем для глаз после того, как заметили, что их глаза выглядят «более пухлыми и наполненными» всего лишь в нескольких случаях использования. Один рецензент сказал, что после постоянных заявок другие начали спрашивать, «сделали ли они подтяжку лица». Еще более впечатляюще то, что в дополнение к эффектам обращения времени многие видели столь же достойные результаты на темных кругах; «Я работаю медсестрой в ночную смену, и у меня появились темные круги и мешки под глазами», — написал один рецензент.«Этот крем для глаз — продукт моей мечты. Он творит чудеса с моими глазами. Я использую [его] более года. Это небольшой контейнер, но вы [можете] немного помочь. Теперь, хотя я я измучен, мне не нужно выглядеть так, как я ».
СВЯЗАННЫЙ: Этот спрей для лица с розовой водой «возвращает жизнь» сухой коже — и имеет более 34 000 пятизвездочных оценок на Amazon
Другой рецензент в восторге от списка ингредиентов, не содержащих парабенов, фталатов и диметикона: «Текстура этого крема для глаз уникальна; у него взбитая текстура, но небольшая часть продукта легко тает на коже», — поделились они.«Мне нравится включение гиалуроновой кислоты, которая действительно улучшает общий вид кожи под глазами, помогает ей выглядеть более гладкой и позволяет консилеру равномерно наноситься. Я также ценю пептиды, которые помогают предотвратить и смягчить любые признаки старения. Я люблю использовать это как AM, так и PM для достижения наилучших результатов! »
Получите «Святой Грааль» Молодежь для людей Superfood Hydrate + Firm Peptide Eye Cream по цене 35 долларов за перерабатываемую стеклянную банку по цене 35 долларов на веб-сайте бренда.
ДМСО вызывает радикальные изменения в клеточных процессах человека и эпигенетическом ландшафте in vitro
Человеческие трехмерные микроткани (МТ) созревающей модели сердца и зрелой модели печени подвергались воздействию культуральной среды с 0 или без него.1% ДМСО в течение двух недель с точками времени отбора проб 2, 8, 72, 168, 240 и 336 часов. Протеом (приблизительно 2000 измеренных белков), полный транскриптом (включая миРНК) и метилирование всего генома были измерены на материале, полученном из того же образца. Рисунок 1 содержит графический обзор экспериментального плана. Чтобы получить первый обзор перекрестных эффектов, вызванных ДМСО, количество дифференциально измененных сущностей (все скорректировано для множественного тестирования с использованием FDR <0.05) приведены для каждой платформы. Количество дифференциально измененных объектов различается между типами тканей, при этом образцы сердца демонстрируют больший эффект ДМСО, чем печеночный, за исключением мРНК. Это различие особенно заметно для миРНК и метилирования генома. Поскольку данные протеомики были наименее информативными из-за их частичного характера, эти результаты были включены в дополнительные данные. Кроме того, анализ главных компонентов (PCA) с использованием средних трех повторов для каждой платформы (рис.2 и дополнительные данные) показывает четкие различия между подвергнутыми воздействию 0,1% ДМСО (ДМСО) и необработанными (UNTR) образцами, за исключением метилирования в печеночных МТ.
Рис. 1Графический обзор плана эксперимента в сочетании с кратким описанием различных сущностей каждого метода анализа. Информация о тканях отображается оранжевым цветом для сердечной ткани и зеленым цветом для печени. Кроме того, экспозиции окрашены в синий цвет, а измерительные платформы — в фиолетовый. Сокращения: h = часы; мРНК = информационная РНК; miRNA = микроРНК.
Рис. 2PCA, показывающие различия между DMSO и UNTR для всех измеренных платформ. ( a ) PCA РНК указывает на четкие различия в экспрессии РНК между DMSO (треугольник) и UNTR (кружки). Образцы сердца (слева) более отличаются от образцов UNTR, чем образцы печени (справа). ( b ) PCA miRNA выявляет четкое разделение между DMSO и UNTR в сердечных образцах, в то время как образцы печени кажутся более чувствительными к продолжительности воздействия (что видно по цветовой схеме, которая соответствует определенным временным точкам, см. Легенду).( c ) PCA промоторного метилирования указывает на различия между DMSO и UNTR для сердечных образцов, но не для образцов печени.
Для изучения молекулярных эффектов ДМСО, затронутые клеточные процессы были проанализированы с использованием полного транскриптома. После этого тканеспецифические эффекты ДМСО на регуляцию экспрессии генов были исследованы путем анализа изменений в miRNA и метилировании генома.
Эффекты ДМСО на клеточные процессы
Эффекты ДМСО на мРНК были отражены с помощью PCA (рис.2а, б). Четкое разделение между UNTR и 0,1% ДМСО показало, что ДМСО способен влиять на клеточные процессы, изменяя экспрессию генов. Сравнение между DMSO и UNTR привело к 2051 дифференциально экспрессируемым генам (DEGs = FDR <0,05; из которых 871 с | log2FC |> 1) в сердечных МТ и 2711 DEG (из которых 1879 с | log2FC |> 1) в печеночных МТ. при этом DEG на 60,7% и 62,9% соответственно подавлялись.
Анализ путей DEG
Чтобы идентифицировать клеточные процессы, на которые влияет воздействие DMSO, DEG были использованы для анализа избыточного представительства путей с использованием ConsensusPathDB 15 с кураторской базой данных Reactome 16 .Существенно перепредставленные пути (q-значение <0,05) были упорядочены с использованием иерархических связей между (под) путями, полученными из браузера путей Reactome (дополнительные таблицы 1,2). Сводка, содержащая самые высокие уровни иерархических путей (далее называемые кластерами), включена в Таблицу 1 для сердечных и Таблицу 2 для печеночных МТ.
Таблица 1 Анализ пути сердечных ДЭГ и ДЭП, обнаруженных после воздействия 0,1% ДМСО. Таблица 2 Анализ пути печеночных DEG и DEP, обнаруженных после 0.Воздействие 1% ДМСО.Посредством анализа путей на DEG было обнаружено 225 значительно более представленных путей (q-значение <0,05) в сердечных МТ, что соответствовало 19 кластерам (из 25 кластеров в браузере путей) и 167 путей, соответствующих 16 кластеры в печеночных МТ. Между типами тканей было существенное совпадение: в обоих было обнаружено 60 путей и 15 кластеров. Хотя существуют различия в величине эффекта ДМСО между типами тканей, биологические процессы, на которые воздействует ДМСО, не являются тканеспецифичными.
Кластер, на который ДМСО оказывает наибольшее влияние, — это кластер «метаболизма» в печеночных МТ. Здесь большинство эффектов было обнаружено в путях «цикл лимонной кислоты и респираторный транспорт электронов» (значение q: 3,5 * 10 −10 , 63 градуса из 171 гена, подавление на 76,2%), «метаболизм глюкозы» (значение q : 9,9 * 10 -9 , 36 ° из 77 генов, снижение регуляции на 80,5%) и «метаболизм липидов и липопротеинов» (q-значение: 2,9 * 10 -6 , 165 ° из 728 генов, 55.2% с пониженной регуляцией). Изменения липидов и метаболизма липопротеинов не были обнаружены в сердечных МТ с использованием ДЭГ, но аналогичные эффекты ДМСО наблюдались для «цикла лимонной кислоты и транспорта респираторных электронов» (q-значение: 1,3 * 10 −12 , 58 из 171 гены, подавление на 65,5%) и «метаболизм глюкозы» (значение q: 2,8 * 10 -3 , 20 DEG из 77 генов, подавление на 55,0%), хотя в сердечных МТ подавлялось меньше генов по сравнению с МТ печени.
Другой кластер, сильно затронутый обработкой ДМСО в обоих типах тканей, был «везикулярно-опосредованный транспорт».Эффекты ДМСО в этом кластере были в основном обнаружены в процессах, связанных с транспортом и секрецией белков, опосредованными Гольджи. Из этого процесса больше всего пострадал «антероградный транспорт ER-to-Golgi» (кардиальный: q-значение: 2,4 * 10 -6 , 38 DEG из 134 генов, подавлено на 68,4%; печеночный: q-значение: 1,0 * 10 -5 , 44 ° из 134 генов, подавление на 44,4%). Этот путь также был частью кластера «метаболизм белков», который дополнительно выявил эффекты ДМСО на «N-связанное гликозилирование аспарагина» (кардиологическое: значение q: 2.1 * 10 -6 , 64 DEG из 283 генов, 76,6% подавлены; Печень: q-значение: 1,2 * 10 -7 , 83 DEG из 283 генов, подавление регуляции на 54,8%), которые были посттранскрипционными модификациями белков, необходимыми для транспорта белков из ER в Golgi 17 .
Хотя кластер «клеточных ответов на стресс» был обнаружен в обоих типах тканей, избыточно представленные пути различаются. «Клеточное старение» значительно изменилось в сердечных МТ (q-значение: 2.6 * 10 -4 , размер пути: 192, 42 °, подавление на 64,3%), но не обнаружено во время анализа пути в печеночных MT. Наконец, дополнительными специфическими для сердца кластерами, на которые воздействует ДМСО, были «клеточный цикл», «репарация ДНК», «биогенез и поддержание органелл», а также высокозначимый кластер (q <0,01) «организации хроматина». Поскольку наиболее сильно затронутые пути были обнаружены в обоих типах тканей, это указывает на сильное действие ДМСО.
Эффекты ДМСО, наблюдаемые в регуляции экспрессии и трансляции генов
Пути, связанные с регуляцией экспрессии и трансляции генов, уже были обнаружены во время анализа путей сердечных МТ (таблица 3).Хотя эти пути не были чрезмерно представлены в печеночных МТ, количество обнаруженных ДЭГ указывает на то, что ДМСО способен влиять на эти процессы и может вызывать биологические изменения в клеточной модели.
Таблица 3 Пути, связанные с регуляцией транскрипции.Эффекты ДМСО, наблюдаемые при регуляции микроРНК
Тканеспецифическое влияние ДМСО наблюдали в данных секвенирования микроРНК. Из 1105 секвенированных кардиальных миРНК 704 (= 63,7%) были дифференциально экспрессированы (DE, FDR <0.05), при этом 59,5% указывают на подавление. Кроме того, график PCA (рис. 2c) выявил четкое различие между miRNA в группах лечения. В печеночных МТ из 1033 секвенированных miRNA 186 (= 18%) были DE, причем примерно половина miRNA подвергалась повышенной регуляции (47,3%). Кроме того, график PCA не только выявил четкое разделение между miRNA в группах лечения, но также указал на эффект, зависящий от времени. Два основных компонента (время и доза) вместе составляли более 95% общей вариации, оставляя лишь незначительный эффект для других факторов.
Чтобы исследовать источник тканеспецифических различий, изменения экспрессии генов в процессе биогенеза miRNA были исследованы более подробно (рис. 3). Биогенез miRNA начинается с транскрипции первичной miRNA, транскрибируемой полимеразой II (комплекс из 11 субъединиц) или полимеразой III (комплекс из 10 субъединиц). В сердечных МТ полимераза II содержала 1 гены с повышенной и 8 с пониженной регуляцией. В печеночных МТ 5 генов были подавлены, а 1 — активирован. Хотя меньшее количество генов было подавлено в печеночных МТ, кратные изменения были больше по сравнению с сердечными МТ.На расщепление pri-miRNA на pre-miRNA воздействие ДМСО, по-видимому, не влияло. DICER1 (который расщепляет пре-miRNA) подавлял сердечные МТ и усиливал печеночные МТ, показывая четкую тканеспецифичную разницу в ответе на воздействие ДМСО. Наконец, AGO2 (кодирующий основной компонент miRNA-RISC) подавлялся в сердечных MTs. Изменения в этом процессе могут вызывать различия в содержании miRNA в клетках и, следовательно, влиять на их регуляторную функцию.
Рисунок 3Эффект ДМСО в процессе подавления гена РНК. ДЭГ в биогенезе миРНК. Полный процесс разделен на подпроцессы (фиолетовые овалы) и отображает задействованные гены (синие прямоугольники) и обнаруженные DEG для сердечных (оранжевые прямоугольники) и печеночных (зеленые прямоугольники) образцов.
В сердечных MTs подавление генов в биогенезе miRNA может объяснять чрезвычайно высокое количество подавляемой DE miRNA и указывать на крайнюю дерегуляцию подавления генов с помощью miRNAs.В печеночных МТ, где единственным значительным изменением была повышающая регуляция DICER1 (Таблица 3), биогенез миРНК не нарушался воздействием ДМСО.
Чтобы получить представление о влиянии ДМСО на сайленсинг генов с помощью miRNA, была использована база данных miRTarBase 18 , содержащая экспериментально подтвержденные взаимодействия микроРНК-мишень (MTI), для получения генных мишеней обнаруженных DE miRNA. Мы включили только MTI с убедительными доказательствами (подтвержденными репортерным анализом, вестерн-блоттингом или количественной ПЦР).Из 704 DE кардиальных miRNAs только 281 (= 40%) могут быть найдены в базе данных, в результате чего всего 2051 генная мишень потенциально затронута DMSO-индуцированными изменениями в молчании гена miRNA. Для печеночных МТ были получены мишени для 106 DE miRNA (= 57%), всего 545 потенциально затронутых генов. Полученные генные мишени были использованы для визуализации чрезмерно представленных путей с помощью Reactome Pathway Browser (дополнительный рисунок 3). Неожиданно для обоих типов тканей чрезмерно представленные пути оказались в одних и тех же кластерах.Большинство эффектов наблюдались для «передачи сигнала», «иммунной системы» и «экспрессии генов». Однако крайняя дерегуляция сердечных МТ и ограниченная информация об ИМТ делает любой последующий анализ предполагаемой затронутой мРНК несущественным.
Эффекты ДМСО, наблюдаемые в эпигенетике
Чтобы оценить эпигенетические изменения, вносимые ДМСО, мы сосредотачиваемся на метилировании ДНК в масштабе всего генома. Анализ путей экспрессии сердечных генов выявил нарушение регуляции путей метилирования ДНК.Метилтрансферазы DNMT1 , ключевой фактор для поддержания метилирования ДНК, и DNMT3A , способствующие как de novo , так и поддержанию метилирования ДНК, были активированы, в то время как TET1 , который играет ключевую роль в активном деметилировании, был активирован. подавляется сердечными МТ (рис. 4а). Повышенная регуляция эпигенетических писателей и подавление стирателей после обработки ДМСО указывает на гиперметилирование генома, которое потенциально снижает транскрипционную активность.Напротив, при анализе печеночных путей нарушения регуляции метилирования ДНК не наблюдалось. Обратите внимание, что в обоих типах тканей наблюдались транскрипционные доказательства дерегуляции других связанных эпигенетических механизмов, таких как метилирование гистонов, при котором 16 генов и 13 генов по-разному экспрессировались в сердечных и печеночных MT соответственно.
Рисунок 4Эпигенетическая регуляция экспрессии генов. ( a ) DEG участвуют в метилировании ДНК. Процесс разделен на подпроцессы (фиолетовые овалы) и отображает задействованные гены (синие прямоугольники) и обнаруженные DEG для сердечных (оранжевые прямоугольники) и печеночных (зеленые прямоугольники) образцов.( b ) Относительное обогащение DMR (DMSO vs UNTR, FDR 5%) в пределах геномных характеристик. Для каждой функции отображается количество перекрывающихся DMR по общему количеству протестированных окон для соответствующей функции. По сравнению со всеми областями генома гиперметилированные области обогащены сателлитами, простыми повторами и CGI, удаленными от промоторов, без известных регуляторных доказательств, а гипометилированные области обогащены простыми повторами.
Профилирование метилирования всего генома с помощью MeDIP-seq выявило 66 178 дифференциально метилированных участков (DMR; q-значение <0.05) в сердечных МТ. Эти изменения затронули 1,1% покрытого генома. В соответствии с наблюдаемыми транскрипционными изменениями писателей и стирателей метилирования ДНК, 71% DMR соответствовал усилению метилирования (46984 гиперметилированных области против 19 194 гипометилированных областей). Напротив, в печеночных МТ ни один DMR не прошел коррекцию для множественного тестирования. Кроме того, график PCA (рис. 2d) показал разницу между группами лечения по сердечным МТ, но не по печеночным МТ. Вместе это проиллюстрировало тканеспецифическое влияние ДМСО на метилом в созревающих сердечных МТ, в то время как зрелые печеночные МТ, по-видимому, не были затронуты.
Чтобы проанализировать регуляторные эффекты DMR, регионы были аннотированы известными регуляторными характеристиками, такими как промоторы, CpG-острова (CGI), сайты связывания транскрипционных факторов (TFBS) и различные классы повторяющихся элементов (рис. 4b). ). И гипо-, и гиперметилированные области обогащали определенные классы повторов, такие как сателлиты (отношение шансов гипер / гипометилирования: 4,4 / 2,4) и простые повторы (отношение шансов гипер / гипометилирования 6,0 / 9,4), в то время как повторяющиеся элементы в целом не обогащались.Эффект DMSO на активацию DNMTs и последующее гиперметилирование повторяющихся последовательностей согласуется с предыдущими находками в эмбриоидных телах мышей 19 . Как и ожидалось, гиперметилированные области также были сильно обогащены CGI без нормативных данных, например не перекрывается с TFBS и дистальнее сайтов старта транскрипции. Отношение шансов этих областей по геному составляло 5,5. В то время как CGI в целом имели отношение шансов 3,2, не наблюдалось обогащения CGI, перекрывающих известные TFBS на промоторах, областях с наиболее изученным регуляторным потенциалом.Так же, как и промоторные области, гиперметилирование затронуло другие особенности, такие как экзоны, интроны и TFBS, примерно с вероятностью захваченного геномного фона (рис. 4b). Хотя мы нашли конкретные примеры, когда гиперметилирование промотора происходит одновременно с репрессией транскрипции, не наблюдали глобальной корреляции между дифференциальным метилированием промотора и экспрессией генов. Только 148 из 1436 генов (10,3%) с гиперметилированными промоторами были подавлены в сердечных МТ, обработанных ДМСО.86 генов (6%) были сверхэкспрессированы, вопреки ожидаемому репрессивному эффекту метилирования.
Взятые вместе, наши данные предполагают фундаментальное влияние ДМСО на метилирование ДНК в сердечных МТ, но не в МТ печени. Индуцированные изменения затрагивали преимущественно сателлиты и простые повторы, а также CGI, дистальные по отношению к промоторам, без известных регуляторных доказательств. Экспрессия соседних генов достоверно не коррелировала с различиями в метилировании. Таким образом, мы заключаем, что репрессия транскрипции за счет гиперметилирования промотора не была первичным регуляторным эффектом измененных меток метилирования, но полученные данные указывают на глобальное нарушение механизмов метилирования ДНК.
Facebook тестирует изменения в Instagram, чтобы сделать его более похожим на TikTok
Адам Моссери, Facebook
Бек Дифенбах | Reuters
Глава Instagram Facebook в среду объявил, что социальная сеть планирует начать показывать пользователям рекомендуемые видео в полноэкранном режиме в своих лентах.
«Мы также будем экспериментировать с более широким охватом видео — полноэкранным, захватывающим, развлекательным, мобильным видео», — сказал Моссери в видео, опубликованном в среду.«В ближайшие месяцы вы увидите, как мы делаем несколько вещей или экспериментируем с рядом вещей в этой сфере».
В частности, Моссери сказал, что Instagram планирует показывать пользователям полноэкранные видео в своих лентах. Сюда входят видео, которые он рекомендует пользователям, в том числе из аккаунтов, на которые они еще не подписаны. По его словам, в ближайшие месяцы пользователи начнут видеть эксперименты Instagram с этими изменениями.
«Мы больше не приложение для обмена фотографиями или квадратное приложение для обмена фотографиями», — сказал Моссери.
Это радикальный сдвиг в Instagram, который до сих пор был в первую очередь приложением, в котором пользователи могли видеть квадратные изображения своих друзей и аккаунтов, на которые они подписаны. Изменения в представлении контента приведут Instagram к более прямой конкуренции с китайским TikTok, новичком на рынке социальных приложений.
Моссери особо выделил TikTok, а также YouTube, который принадлежит Google, как серьезных конкурентов и причины этих изменений.
«Давайте будем честными, сейчас есть действительно серьезная конкуренция», — сказал он.«TikTok огромен, YouTube еще больше, и есть много других выскочек».
Instagram уже сделал конкуренцию TikTok своим приоритетом, запустив Reels в августе 2020 года. Reels — это функция короткого видео, которая позволяет пользователям Instagram создавать контент с наложенным звуком и эффектами дополненной реальности, так же, как они уже могут в TikTok.
«Люди ищут в Instagram развлечения, там жесткая конкуренция и есть чем заняться», — сказал Моссери. «Мы должны принять это, а это означает перемены.»
Проект доклада ООН о климате предупреждает о резких изменениях за 30 лет
Изменение климата коренным образом изменит жизнь на Земле в ближайшие десятилетия, даже если люди смогут приручить приводящие к потеплению планеты выбросы парниковых газов, согласно историческому проекту отчета советников ООН по климатическим наукам, полученному AFP.
Вымирание видов, более широкое распространение болезней, невыносимая жара, коллапс экосистем, города, которым угрожает повышение уровня моря — эти и другие разрушительные климатические воздействия ускоряются и обязательно станут болезненно очевидными до того, как ребенку, рожденному сегодня, исполнится 30 лет.
Выбор, сделанный обществом сейчас, определит, будет ли наш вид процветать или просто выживать по мере развития 21-го века, говорится в отчете Межправительственной группы экспертов по изменению климата (МГЭИК), доступном исключительно AFP.
Но опасные пороги ближе, чем когда-то предполагалось, и ужасные последствия, проистекающие из десятилетий необузданного углеродного загрязнения, неизбежны в краткосрочной перспективе.
«Худшее еще впереди, оно влияет на жизни наших детей и внуков гораздо больше, чем на нашу собственную», — говорится в отчете.
На сегодняшний день это самый полный каталог, когда-либо составленный о том, как изменение климата меняет наш мир. Отчет читается как обвинительный акт на 4000 страниц в отношении того, что человечество заботится о планете.
Но документ, призванный повлиять на важные политические решения, не намечен к выпуску до февраля 2022 года — слишком поздно для решающих саммитов ООН в этом году по климату, биоразнообразию и продовольственным системам, говорят некоторые ученые.
В ответ на отчет AFP, IPCC выпустила заявление, в котором говорится, что «не комментирует содержание проектов отчетов, пока работа еще продолжается».
Союзники во врагов
Проект отчета появился во время глобального «экологического пробуждения» и служит проверкой реальности против множества неточно определенных обещаний нулевого уровня со стороны правительств и корпораций по всему миру.
Вызовы, которые он подчеркивает, носят системный характер и вплетены в саму ткань повседневной жизни.
Они также глубоко несправедливы: те, кто меньше всего ответственен за глобальное потепление, пострадают непропорционально, говорится в отчете.
И это показывает, что даже когда мы выбрасываем в атмосферу рекордное количество парниковых газов, мы подрываем способность лесов и океанов поглощать их, превращая наших величайших естественных союзников в борьбе с потеплением во врагов.
Он предупреждает, что предыдущие крупные климатические потрясения резко изменили окружающую среду и уничтожили большинство видов, поднимая вопрос о том, сеет ли человечество семена собственной гибели.
«Жизнь на Земле может оправиться от резкого изменения климата, эволюционируя в новые виды и создавая новые экосистемы», — говорится в нем.
«Люди не могут».
«Необратимые последствия»
В проекте отчета есть как минимум четыре основных вывода, которые могут быть подвергнуты незначительным изменениям в ближайшие месяцы, поскольку МГЭИК смещает свое внимание к ключевому резюме для политиков.
Во-первых, при потеплении на 1,1 градуса по Цельсию климат уже меняется.
Десять лет назад ученые считали, что ограничения глобального потепления двумя градусами Цельсия выше уровня середины 19 века будет достаточно, чтобы защитить наше будущее.
Эта цель закреплена в Парижском соглашении 2015 года, принятом почти 200 странами, которые пообещали коллективно ограничить потепление на уровне «значительно ниже» двух градусов Цельсия и, если возможно, 1,5 градуса.
Судя по текущим тенденциям, в лучшем случае мы движемся к трем градусам Цельсия.
Более ранние модели предсказывали, что мы вряд ли увидим изменение климата, изменяющее Землю, до 2100 года.
Но в проекте отчета ООН говорится, что продолжительное потепление даже выше 1,5 градуса Цельсия может привести к «прогрессирующим серьезным последствиям на столетия, а в некоторых случаях — к потеплению». необратимые последствия ».
В прошлом месяце Всемирная метеорологическая организация прогнозировала 40-процентную вероятность того, что Земля пересечет 1,5-градусный порог по крайней мере в течение одного года к 2026 году.
Для некоторых растений и животных это может быть слишком поздно.
«Даже при потеплении на 1,5 градуса по Цельсию условия изменятся, и многие организмы не смогут адаптироваться», — отмечается в отчете.
Коралловые рифы — экосистемы, от которых зависят полмиллиарда человек — являются одним из примеров.
Коренное население Арктики сталкивается с угрозой культурного вымирания, поскольку среда, на которой строятся их средства к существованию и история, тает под их снегоступами.
Потепление в мире также увеличило продолжительность сезонов пожаров, вдвое увеличило потенциально горючие площади и привело к потерям продовольственных систем.
Приготовьтесь
Мир должен принять эту реальность и подготовиться к натиску — второй важный вывод отчета.
«Текущий уровень адаптации будет недостаточным для реагирования на будущие климатические риски», — предупреждает он.
Прогнозы на середину века — даже при оптимистичном сценарии потепления на два градуса Цельсия — преуменьшают это.
К 2050 году еще десятки миллионов людей могут столкнуться с хроническим голодом, а еще 130 миллионов могут оказаться в крайней нищете в течение десятилетия, если неравенство будет углубляться.
В 2050 году прибрежные города на «линии фронта» климатического кризиса увидят сотни миллионов людей, подвергающихся риску наводнений и учащающихся штормовых нагонов, которые станут еще более опасными из-за повышения уровня моря.
Еще около 350 миллионов человек, живущих в городских районах, столкнутся с нехваткой воды из-за сильной засухи при потеплении на 1,5 градуса Цельсия — 410 миллионов человек при двух градусах Цельсия.
Эти дополнительные полградуса также означают, что еще 420 миллионов человек будут подвергаться экстремальным и потенциально смертельным волнам тепла.
«Ожидается, что расходы на адаптацию для Африки увеличатся на десятки миллиардов долларов в год при потеплении более чем на два градуса», — предупреждает отчет.
Точка невозврата
В-третьих, в отчете описывается опасность сложных и каскадных воздействий, а также пороговые значения невозврата в климатической системе, известные как точки невозврата, которые ученые только начали измерять и понимать.
К настоящему времени в климатической системе определено дюжина температурных путевых проводов на предмет необратимых и потенциально катастрофических изменений.
Недавние исследования показали, что потепление на два градуса по Цельсию может подтолкнуть таяние ледяных щитов на вершине Гренландии и Западной Антарктики — с замороженной водой, достаточной для подъема океанов на 13 метров (43 фута) — за точку невозврата.
Другими поворотными моментами могут стать трансформация бассейна Амазонки из тропических лесов в саванну и миллиарды тонн углеродной пиявки из вечной мерзлоты Сибири, способствующие дальнейшему потеплению.
В ближайшем будущем некоторые регионы — восточная Бразилия, Юго-Восточная Азия, Средиземноморье, центральный Китай — и береговые линии почти повсюду могут пострадать сразу от нескольких климатических бедствий: засухи, волн тепла, циклонов, лесных пожаров, наводнений.
Но воздействие глобального потепления также усиливается всеми другими способами, которыми человечество нарушило равновесие Земли.
К ним относятся «потеря среды обитания и устойчивости, чрезмерная эксплуатация, добыча воды, загрязнение, инвазивные неместные виды и распространение вредителей и болезней», — говорится в отчете.
«Нет простого решения для такого круга проблем», — сказал Николас Стерн, бывший главный экономист Всемирного банка и автор знаменитого «Обзора Стерна по экономике изменения климата».
«Мир сталкивается со сложным набором взаимосвязанных проблем, — сказал Стерн, который не участвовал в подготовке отчета IPCC.
«Если вы не решите их вместе, вы не добьетесь хороших результатов ни с одним из них».
«Трансформационные изменения»
В отчете очень мало хороших новостей, но МГЭИК подчеркивает, что многое можно сделать, чтобы избежать наихудших сценариев и подготовиться к ударам, которые уже нельзя предотвратить, — последний вывод.
Сохранение и восстановление так называемых экосистем голубого углерода — например, ламинарии и мангровых лесов — увеличивают запасы углерода и защищают от штормовых нагонов, а также обеспечивают среду обитания диких животных, средства к существованию в прибрежных районах и продовольственную безопасность.
Переход на более растительную диету может также сократить выбросы, связанные с пищевыми продуктами, на 70 процентов к 2050 году.
Но просто поменять газонокосилку на Tesla или посадить миллиарды деревьев для компенсации обычного ведения дел — это не так. собирается его сократить, предупреждает отчет.
«Нам нужны трансформационные изменения, влияющие на процессы и поведение на всех уровнях: отдельных лиц, сообществ, бизнеса, учреждений и правительств», — говорится в нем.
«Мы должны пересмотреть наш образ жизни и потребление.»
(AFP)
человек вызывают кардинальные изменения — Центр преподавания и обучения естествознания
На протяжении многих лет вырубка лесов разрушала экосистемы и вымерла различные виды. Однако из-за действий человека ситуация стала намного хуже. На данный момент существует около миллиона видов животных и растений, которым грозит исчезновение в ближайшем будущем. Уровень биоразнообразия большинства основных наземных местообитаний резко сократился почти на 20%.Биоразнообразие — это количество различных видов растений и животных, которые у нас есть, и чем выше уровень, тем лучше. В условиях быстрого роста численности населения такие виды деятельности, как сельское хозяйство, рыболовство, добыча полезных ископаемых и т. Д., Создают дополнительную нагрузку на окружающую среду.
Утрата биоразнообразия все еще будет ускоряться до 2050 года, если мы продолжим нынешними темпами. Если страны не начнут вносить какие-то изменения, эти условия будут только ухудшаться. Некоторые могут подумать, что отсутствие здоровых экосистем не сказывается на людях, и что это плохо только для животных и растений, но они, к сожалению, ошибаются.Люди зависят от биоразнообразия, потому что оно связано с чистой водой и продовольственной безопасностью как в богатых, так и в бедных странах. Некоторыми примерами природных услуг, обеспечиваемых высоким уровнем биоразнообразия, являются влажные леса, поглощающие огромное количество углекислого газа (помогающие замедлить темпы глобального потепления), водно-болотные угодья, очищающие питьевую воду, а также многие медицинские компоненты, получаемые из широкого спектра растений. в зонах повышенного риска.
То, что эти вещи не влияют лично на вас или регион, в котором вы сейчас живете, не означает, что это не повлияет на вас в ближайшем будущем.Единственный способ сохранить землю — это внести изменения в свою повседневную жизнь, будь то отказ от пластика, отказ от мусора, употребление меньшего количества мяса или более короткий душ. Эта информация не предназначена для того, чтобы напугать, но она должна вас побеспокоить. Если в ближайшее время не предпринять решительных действий, мир через 50 лет будет сильно отличаться от мира сегодня. Постепенно вы помогаете Земле и всем ее обитателям. Настоящие изменения начинаются с вас.
кардинальных изменений для возвращения в школу в 2020 году
К лучшему или худшему, в 2020 году снова в школу по всей стране, несмотря на продолжающуюся вспышку COVID-19.В каждом округе есть свои собственные решения относительно того, как продолжать предоставлять образование, несмотря на коронавирус, но одно бесспорно: в школьную систему США должны быть внесены радикальные изменения, и эти изменения, вероятно, будут оставаться в силе, по крайней мере, в течение всего 2020 года. 21 год.
Было бы трудно полностью каталогизировать все происходящие изменения, но они являются одними из наиболее заметных или, скорее всего, будут иметь долгосрочные последствия.
Как COVID-19 меняет учебу в школе 2020
1 — Объятия в дистанционном обучении
Возможно, самое большое изменение, вызванное коронавирусом, заключается в том, что многие районы теперь полагаются на дистанционное обучение через Интернет для некоторых или даже всех своих классов.Те, кому неудобно открываться заново или находятся в очагах эпидемии, переводят занятия в онлайн. Как и переход к удаленной работе, в предстоящие годы это, вероятно, станет неотъемлемой частью школьного образования в США.
2 — Значительно уменьшенные размеры автобусов и учебных классов
Из-за необходимости социального дистанцирования школьный округ, пытающийся защитить своих учеников и сотрудников, сможет одновременно иметь примерно 1/4 учащихся в одном месте. Эта основная потребность в дистанцировании заставляет округа вносить серьезные изменения в то, как они управляют автобусами, и структурировать свои личные занятия.
3 — Часы занятий в шахматном порядке
Один из наиболее распространенных способов приспособиться к необходимости рассредоточить учащихся — это чередовать классы и время начала занятий. Вместо того, чтобы каждый студент находился в кампусе примерно с 8 утра до 4 вечера, округа разбивают учебные блоки. Некоторые используют расписание на каждый день, другие просто растягивают свой учебный день, чтобы работать с 6 утра до 8 вечера, при этом классы приходят и уходят в разное время — хотя повышенное напряжение, которое это создаст для учителей, может быть неустойчивым.
4 — Занятия по переезду на открытом воздухе
Хотя занятия на открытом воздухе возможны только в некоторых регионах / климатических условиях, они решают множество проблем, связанных с передачей болезней.