Сахар в крови чем опасен: Чем грозит сахар в крови и чем опасен высокий уровень? – чем грозит высокий показатель, последствия

Чем опасен сахар в крови?

Чем опасен сахар в крови? Диабет — состояние организма, характеризующееся чрезмерно повышенным показателем глюкозы в крови. Он является одной из причин появления диабета и возникает в результате недостаточной работы поджелудочной железы, когда инсулин перестает вырабатываться организмом и, как следствие, глюкоза не может усваиваться клетками. Это относится к диабету 1 типа. Принцип появления диабета 2 типа несколько другой. Для него характерна нормальная функция поджелудочной, но ввиду некоторых причин клетки перестают воспринимать инсулин, повреждаются рецепторы, воспринимающие инсулин.

В наше время мы злоупотребляем продуктами, содержащими большое количество быстрых углеводов. Это ведет к постоянным колебаниям уровня глюкозы в крови, что в будущем приводит к различным типам диабета и его осложнению. Впрочем, причин появления диабета существует достаточно много: это аутоиммунные процессы, возникающие после перенесенной болезни, наследственность, ожирение.

Диабет I типа и метаболизм глюкозы

Чем опасен сахар? Для начала разберемся в обмене глюкозы. Когда мы съедаем что-нибудь, содержащее углеводы, то под воздействием некоторых ферментов, содержащихся в слюне и в кишечнике, происходит расщепление их на глюкозу и воду. Глюкоза всасывается кишечником и попадает в кровоток, где при помощи инсулина она разносится по всем органам организма. Кратковременное увеличение сахара в крови — это обычное явление. В нормальном состоянии у человека глюкоза поднимается после того, как он плотно покушал, но затем постепенно снижается к нормальным значениям. Если происходит систематическое увеличение глюкозы в крови на большие значения, в основном из-за потребления простых углеводов, то нагрузка на поджелудочную железу, вырабатывающую инсулин, увеличивается, и в дальнейшем это приводит к тому, что она не будет справляться со своими функциями. Возникает инсулиннедостаточность и гипергликемия, так развивается сахарный диабет 1 типа.

Причиной развития сахарного диабета, как уже упоминалось, может быть и атака иммунитетом здоровых клеток поджелудочной, из-за чего нарушается ее работа. Сахарный диабет 1 типа по-другому еще называется инсулинозависимым, когда больной постоянно нуждается в гормональных инъекциях.

Сахарный диабет II типа

Сахарный диабет 2 типа чаще всего развивается в пожилом возрасте из-за общего старения организма. В этом возрасте накапливаются холестериновые бляшки на стенках сосудов и появляется нарушение внутриклеточного обмена. Особенно есть большие риски появления сахарного диабета у пожилых людей, страдающих ожирением. Диабет 2 типа характерен достаточным количеством инсулина в крови, но он не несет пользы организму в усвоении им энергии, потому что клетки потеряли к нему чувствительность. Диабет 2 типа по-другому называется инсулиннезависимым.

Инсулин не помогает. Причины

Случается и так, что диабетики после инъекции инсулина не замечают изменения у них уровня глюкозы в крови, она также остается повышенной. Это связано с рядом причин, которые перечислены ниже:

• не та дозировка инсулина;
• несоблюдение диеты и игнорирование режима питания;
• несоблюдение правил в хранении препарата;
• плохо поставленный укол и несоблюдение, незнание техники введения;
• обработка места укола спиртовым раствором;
• быстрое удаление иглы сразу после завершения инъекции.

Есть определенные правила введения инсулина, которые должен объяснить больному его врач. Нельзя, допустим, сразу же вынимать шприц после окончания укола, такое действие приводит к вытеканию инсулина. Также обработка места укола спиртом снижает эффективность действия препарата. Хранить ампулы с инсулином следует в холодильнике. Ставить укол каждый раз в одно и то же место также не рекомендуется, поскольку со временем на этом месте образуется уплотнение кожи, которое мешает нормальному усвоению препарата. Повышенная же доза препарата чревата гипогликемией.

Причины гипергликемии

К причинам гипергликемии относятся и эндокринные заболевания, когда функция щитовидной железы чересчур активна. Такая активность носит название «тиреотоксикоз».

Также к причинам относятся заболевания гипофиза и гипоталамуса и опухоли этих желез. Кроме того, воспаление печени и поджелудочной железы повышает сахар в крови.

Повышает его и прием кофеинсодержащих продуктов и лекарственных средств, содержащих женские гормоны: эстроген и глюкокортикоиды.

Установлены более вероятные причины возрастания уровня глюкозы. К ним относятся неполадки в функциях поджелудочной, плохое питание и специфическая деятельность человека. К факторам риска относятся люди, которые ежедневно включают в свое питание простые сахара и у которых фигурирует фастфуд, газировка, при употреблении которых моментально возникает гипергликемия. Если углубиться и сепарировать причины, то получится вот такой список:

• стрессы;
• авитаминоз;
• избыточный вес;
• превышение допустимого уровня инсулина при инъекции;
• скачки в весе тела;
• возраст;
• наследственность;
• прием гормональных препаратов.

У стресса специфическое действие. Во время стресса организм человека переключается в состояние катаболизма, когда происходит выделение энергии посредством расщепления запасов гликогена и жиров в организме. Состояние катаболизма противоположно анаболизму, значит, и выработка инсулина приостанавливается. Это нормальное состояние, но при частых стрессах, когда организм долгое время пребывает в состоянии катаболизма, то у поджелудочной железы могут возникнуть сбои, и в дальнейшем прекратится выработка ею инсулина.

Как уже говорилось, в некоторых случаях гипергликемия является нормальным состоянием. Например, сразу после того, как человек что-то поел, особенно что-нибудь сладкое. Также она может наблюдаться у спортсменов во время тренировок или сильных физических нагрузок. Ряд болезней также вызывает кратковременную гипергликемию — эпилепсия, инфаркт, стенокардия.

У детей, которым позволяют неумеренное и бесконтрольное потребление сладостей, также будет отмечен повышенный сахар. Слабый иммунитет, прием некоторых лекарств могут спровоцировать состояние гипергликемии.

Диабет — это наследственное заболевание. Если в роду у вас были диабетики, то вам нужно следить за своим здоровьем скрупулезней.

Чем опасен высокий сахар в крови

Причины для волнения и принятия срочных мер здесь действительно есть. Чем опасен повышенный сахар? Высокий уровень сахара (гипергликемия), длящийся продолжительное время, в целом несет разрушительное действие на организм. Нарушается клеточный обмен в органах и тканях.

Чем опасен повышенный сахар для сосудов и тканей? Губительное воздействие при повышенном уровне глюкозы испытывают на себе сосуды, периферические нервы. Появляются язвы на ногах, это может усугубляться ожирением человека и спецификой его деятельности, когда долгое время приходится стоять на ногах. К язвам может присоединяться инфекция, и тогда начинается гангрена. При отсутствии своевременной ампутации части тела, где началась гангрена, она может распространяться на здоровую ткань.

Чем опасен высокий сахар для выделительной системы? Увеличенное содержание глюкозы в крови со временем приведет к диабетической нефропатии, которая может закончиться полным отказом почек. Тогда приходится ставить искусственную почку (гемодиализ) либо делать пересадку почки.

Чем опасно повышение сахара для органов зрения? При высоком уровне глюкозы также стремительно снижается зрение, может наступить полная слепота.

При обнаружении уровня глюкозы выше 15 моль/л, стоит задуматься и начать принимать меры по его понижению, иначе это перерастет в диабет. Высокий уровень сахара в крови будет негативно сказываться на органах: на почках, сердце и, главное, на поджелудочной.

Чем опасен сахар? Когда он повышается выше допустимого уровня, организм продолжает выделять энергию, черпая ее из запасов жиров. Но во время окисления жиров в кровь попадают еще и кетоновые тела, содержащие ацетон, а это яд для тела, он вместе с кровотоком циркулирует и проникает в органы и ткани, вызывая интоксикацию организма. Кроме того, возможны случаи у человека обмороков, а также различных нарушений в деятельности сердца.

Опасен ли сахар в крови? Да, повышение сахара в крови опасно появлением различных видов коматозных состояний. Насколько опасен сахар? Если состояние не будет подвергаться ремиссии, то возникнет гипергликемическая или кетоацитодическая кома. Последняя характеризуется повышением в крови уровня кетоновых тел, которые и вызывают состояние комы, попадая вместе с кровотоком в головной мозг.

Чем опасен сахар для детей? Дети, как правило, неумеренны в потреблении сладостей, и если их не контролировать, то в будущем это может привести к раннему развитию сахарного диабета. Особенно это относится к тем детям, которые наследственно предрасположены к диабету. За такими детьми нужен постоянный контроль и регулярное обследование на содержание глюкозы в крови.

Гиперосмолярная кома возникает, как правило, при превышении глюкозы верхнего значения в 50 моль/л. Правда, это явление случается в редких случаях. Суть ее заключается в дегидратации организма, вследствие чего происходит сгущение крови в сосудах, а стало быть, и в сосудах головного мозга. Появляются тромбы, которые закупоривают сосуды, и кровоток к определенному участку прекращается. Возникают коматозные состояния.

Лактацидемическая кома у людей появляется редко, в отличие от гиперосмолярной, и ее опять же вызывает еще большее увеличение глюкозы в крови. Такая кома вызвана избыточным накоплением молочной кислоты в крови, которая сама по себе токсична и вызывает парез сосудов и потерю сознания.

Кетоацидоз

Кетоацидоз возникает на показателях уровня сахара от 10 моль/л. Причиной этому является то, что клетки перестают получать питательные вещества из-за недостаточности инсулина в крови. Организм пытается компенсировать энергетическое голодание путем расщепления имеющихся у него запасов энергии в виде жира и белка. Но при распаде жиров образуются побочные продукты — кетоновые тела, содержащие ацетон. Попадая в кровоток и разносясь по всему организму, они провоцируют интоксикацию организма.

Симптомы:

• вялость;
• чередование частого мочеиспускания с анурией;
• ацетоновый запах, исходящий изо рта и от пота;
• тошнота;
• повышение раздражительности;
• наличие сонливости;
• головная боль.

Кетоацидоз лечат путем ввода инсулина и восстановления жидкости в теле больного, а также лечение происходит путем восстановления кислотно-щелочного баланса и восполнения микроэлементов.

Чем опасен сахар в крови еще? Раковые клетки также нуждаются в активном питании, как и здоровые. А опасный уровень сахара ведет к повышенному выбросу инсулина и ИФР, которые усваивают глюкозу. Следовательно, если в организме уже присутствуют раковые клетки, находящиеся на ранних этапах развития, то наличие повышенной энергии только стимулирует их к росту. Опасный уровень сахара в крови приводит к серьезным последствиям, с которыми потом очень сложно справиться.

Оптимальный уровень сахара

Определяя уровень сахара в крови, мы определяем один из показателей нашего здоровья. Кровь для пробы берут либо из пальца, либо из вены. Непосредственно перед процедурой запрещается кушать и не должна присутствовать чрезмерная физическая активность. Для мужчин и женщин показатели нормального уровня глюкозы идентичны, но есть поправки относительно места забора крови:

• из пальца — от 3,3 до 5,5 моль/литр;
• из вены — 4-6 моль/литр.

Но если значения превышаются незначительно, то это не всегда значит наличие отклонении. Как было сказано, если человек незадолго до сдачи анализа принимал пищу, то показатели немного сдвинутся — до 8 моль/л.

Какой сахар в крови опасен?

При сдаче анализов натощак значение 5,5 моль/л тоже будет считаться нормальным, но выше 6,5 — это отклонение. Это будет говорить о сбоях восприимчивости к сахару клеток. При таких значениях необходимо принимать начальные меры по его понижению, дабы в будущем исключить появление диабета. Значения выше 6,5 моль/л будут означать уже развившийся диабет.

Если есть у вас дети, то обследование на сахар лучше проходить с ними, это будет хороша профилактика и пресечение диабета в будущем. Для детей значения оптимального уровня глюкозы в крови будут немного ниже, чем для взрослых. К примеру, у годовалых детей уровень глюкозы должен находиться в пределах 2,2-4,4 моль/л.

Беременность

Чем опасен повышенный сахар при беременности? При течении беременности также происходят сдвиги уровня сахара. Глюкоза может колебаться на уровне 3,8-5,8 моль/л, и это будет нормально, т.к. гипергликемия возникает из-за того, что ребенок должен обеспечиваться достаточным питанием. Во время беременности у женщин верхний показатель нормы будет равен 6 моль/л, выше уже будет означать отклонения.

Большие сложности возникают уже на первых этапах беременности. У женщин, страдающих диабетом, есть отклонения в работе почек и сердца, а эти органы должны работать в повышенном режиме при беременности. Так что от здоровья женщины напрямую зависит состояние ее малыша.

Также возникает большая вероятность развития пиелонефрита, заболеваний почечных лоханок и паренхимы. Есть такое определение, как диабетическая фетопатия — это совокупность всех отклонений ребенка. Диабет влияет на размер будущего плода и его вес, он будет доходить до 4-4,5 кг, что нанесет повреждения половым органам матери.

Осложнения

Чем опасен сахар для других органов? Сахарный диабет сопровождает огромное количество сопутствующих заболеваний. Это болезни нервной и сердечно-сосудистой системы, органов зрения, почек. К ним относятся:

• полинейропатия;
• ангиопатия;
• ретинопатия;
• язвы;
• гангрены;
• повышенное давление;
• диабетическая нефропатия;
• коматозные состояния;
• артропатия.

Они трудно поддаются лечению. Оно направлено в большинстве случаев на поддержание текущего состояния и недопущение дальнейшего осложнения. Очень часто осложнения приводят к удалению конечностей, потере зрения, инфарктам и инсультам, даже летальному исходу.

Профилактика

Для здоровых людей, еще не имеющих значительных скачков в уровне сахара в крови, необходимо тщательно следить за своим распорядком дня, питанием и исключать вредные привычки. Необходимо отдавать предпочтение сложным углеводам в питании в виде каш. При уже имеющихся повышенных значениях нужно правильно дозировать лекарственные препараты и проводить регулярное обследование организма, в том числе и на наличие осложнений. Если есть какие-либо сомнения насчет своего здоровья, самое важное — вовремя обратиться к врачу. Ведь именно на ранних этапах можно излечить практически любую болезнь, без вреда для своего организма.

Ученые рассказали, чем опасен высокий уровень сахара в крови

2019-07-24T16:54+0300

2019-07-24T16:54+0300

https://ria.ru/20190724/1556841863.html

Ученые рассказали, чем опасен высокий уровень сахара в крови

https://cdn21.img.ria.ru/images/151312/34/1513123426_0:236:5312:3224_1036x0_80_0_0_4c24f6b5da1e5c977fe7e63448ca9482.jpg

РИА Новости

https://cdn22.img.ria.ru/i/export/ria/logo.png

РИА Новости

https://cdn22.img.ria.ru/i/export/ria/logo.png

МОСКВА, 24 июл – РИА Новости. Вероятность заполучить рак поджелудочной железы резко возрастает даже при незначительном повышении уровня сахара в крови, что характерно как для диабетиков, так и для вполне здоровых людей. К такому выводу пришли корейские медики, опубликовавшие статью в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

«Все хорошо знают, что диабет способствует развитию рака поджелудочной железы. Наше исследование показывает, что ранняя диагностика гипергликемии и уменьшение доли глюкозы в организме может продлить жизнь людям и значительно снизить распространенность этой формы опухолей среди населения», — заявил Чхоль-Ён Пак (Cheol-Young Park) из госпиталя Камбук-Самсунг в Сеуле (Корея).

По текущим данным ВОЗ, в мире, начиная с 80 годов прошлого века, сегодня наблюдается глобальная эпидемия ожирения. Каждый третий житель земного шара страдает от лишних килограммов, и еще примерно 15% — от тяжелых форм ожирения. Около 47% болезней, например, атеросклероз, инсульты, инфаркты, диабет и рак, связаны с подобными нарушениями метаболизма.

На роль главного «распространителя» этой эпидемии, как сегодня считают многие медики и ученые, сегодня претендуют сахар и сладкие напитки, ставшие широко популярными по всему миру в последние два десятилетия.

22 марта 2019, 11:45РИА НаукаФруктоза «напрямую» способствует развитию рака кишки, заявляют ученые

Последствия их распространения видны уже сегодня. Два года назад исследователи из США выяснили, что чрезмерное употребление сладких газированных напитков приводит к гибели примерно 184 тысяч человек каждый год. Большая часть этих смертей приходится на страны Латинской Америки и сами Соединенные Штаты.

Пак и его коллеги открыли еще одно негативное последствие от злоупотребления сахаром, изучая данные, которые собирали все больницы Южной Кореи во время рутинных медицинских обследований начиная с 2009 и заканчивая 2013 годом. В общей сложности, через врачей прошло около 25 миллионов человек, что фактически составляет все население страны.

Анализируя эти данные, ученые пытались проверить популярную сегодня гипотезу о том, что сахар не только косвенно способствует развитию рака, провоцируя набор лишнего веса и сопутствующие ему хронических воспаления, но и напрямую ускоряет появление опухолевых клеток в теле человека.

Для этого ученые сопоставили то, как много сахара присутствовало в крови пациентов с тем, как часто они становились жертвами рака поджелудочной железы, отдельно учитывая здоровых людей и диабетиков. Сравнивая эти показатели, ученые пытались понять, влиял ли сахар на их здоровье сам по себе, или его «канцерогенные» свойства проявлялись только в комбинации с диабетом.

Этот анализ неожиданно показал, что доля глюкозы в крови влияла на вероятность развития рака не только при ее запредельно высоких концентрациях, а фактически всегда. По сути, шансы на приобретение подобной опухоли плавно росли, начиная с самых низких и заканчивая самыми высокими отклонениями от нормы в доле сахара.

В частности, высокие, но вполне нормальные количества глюкозы в крови были связаны с повышением вероятности заполучить рак на 17%, преддиабетическое состояние увеличивало эти шансы на 50%, а диабет фактически удваивал их.

3 июля 2019, 11:17РИА НаукаУченые выяснили, почему жирная пища вызывает ожирение

Что важно, наличие диабета никак не влияло на эту зависимость, а его отсутствие или прием инсулина не снижали вероятность развития рака, если концентрация углеводов в организме оставалась высокой. Это говорит о том, что сахар сам по себе способствовал формированию и росту опухолей, а не ускорял их появление косвенными путями.

Учитывая растущее число диабетиков и уровень потребления сахара в мире, это открытие и соответствующие диагностические процедуры, как считают Пак и его команда, могут значительно сократить распространенность рака поджелудочной железы.

Для этого необходимо, чтобы власти и медицинские службы всех стран мира начали активнее следить за уровнем глюкозы в организме всех пациентов, а не только диабетиков, заключают ученые.

Чем опасна гипергликемия и как снизить уровень сахара в крови

Гипергликемия грозит повреждением кровеносных сосудов, нервных волокон и проблем с сердцем, зрением и смертельно опасному нарушению обмена веществ.

Гипергликемия — это состояние, когда уровень уровень в крови резко повышается. Этот показатель увеличивается у каждого человека после каждого приема пищи. Но иногда это состояние может быть смертельно опасным. Гипергликемия грозит повреждением кровеносных сосудов, нервных волокон и проблем с сердцем, зрением и нарушению обмена веществ.

Что такое гипергликемия

В здоровом организме уровень сахара в крови повышается каждый раз после приема пищи. Но этот скачок незначительный и длится короткий промежуток времени. Сахар, который находится в крови, быстро поглощают мозг, внутренние органы и ткани. Это нормальный процесс.

Но иногда уровень сахара в крови поднимается и остается высоким на более долгий срок. Всемирная организация здравоохранения называет гипергликемией состояние, при котором уровень сахара держится выше 7 ммоль/л натощак, а через два часа после еды — выше 11 ммоль/л.

Такое состояние опасно для организма. Высокий уровень глюкозы в крови приводит к повреждению сосудов и нервных волокон, снижению зрения, проблемам в работе внутренних органов и опасным нарушениям обмена веществ.

Симптомы гипергликемии 

Гипергликемия имеет яркие признаки. Сначала человек испытывает постоянную жажду и начинает часто посещать туалет, у него появляется туман перед глазами, онемение или покалывание в ногах и возникает чувство голода.

Если состояние затягивается на несколько дней, появляются новые симптомы. В таком случае гипергликемия проявляется в слабости, утомляемости и ощущении нехватки сил. Человек начинает испытывать постоянные головные боли, диареи или запоры, сухость во рту, страдать от тошноты или рвоты. На коже могут проявится инфекции, на ногах начинают выпадать волос, а царапины и порезы долго не заживают.

Почему появляется гипергликемия

Слишком много еды. Опаснее всего — углеводы. Органы и ткани возьмут сахара ровно столько, сколько им нужно. Остальная глюкоза останется в крови.

Пассивный образ жизни. Из-за малой подвижности органам не нужно много энергии. Поэтому глюкоза в крови не будет востребована.

Продолжительный стресс. В стрессовой ситуации организм резко выбрасывает глюкозу в кровь, чтобы обеспечить ткани и органы питанием. Эта функция выработалась еще в древности, чтобы были силы драться или бежать. При физической активности сахар быстро израсходуется, а если нервничать и оставаться в неподвижном состоянии, глюкозе будет некуда деться. Чем продолжительнее стресс и неподвижность, тем дольше уровень сахара в крови будет находиться на высоком уровне.

Болезни печени. Этот орган накапливает глюкозу, чтобы в нужный момент по команде мозга выбросить ее в кровь. Если печень имеет заболевания, она может избавляться от печени самостоятельно и поддерживать в крови высокий уровень сахара.

Сахарный диабет. При этом заболевании органы и ткани не могут усваивать глюкозу, поэтому она остается в крови. Это связано с инсулином, который помогает клеткам принять сахар. Если его недостаточно, речь идет о диабете первого типа. Если инсулин есть, но клетки к нему нечувствительны, это диабет второго типа.

Что делать с гипергликемией

Если вам кажется, что вы столкнулись с этим состоянием. Следует незамедлительно обратиться к врачу. Лучше всего прийти на прием с уже готовым анализом крови на уровень сахара, который сдают натощак.

Если гипергликемия подтвердится, врач будет устанавливать причины ее возникновения, и потом назначит необходимое лечение. Чаще всего это инсулин и другие лекарства, которые понижают уровень глюкозы в крови.

Для того, чтобы помочь уровню сахара прийти в норму, можно самостоятельно придерживаться нескольких принципов.

Пить больше воды. Она поможет вывести избыток глюкозы из крови.

Снизить потребление углеводов. Стоит отказаться от всех сладостей — тортов, пирожных, сладких напитков. Желательно снизить размеры порций, есть три раза в день и не перекусывать.

Больше физической активности. Нужно больше двигаться, чтобы органы и ткани потребляли глюкозу. Но выбор активности зависит от диагноза. Поэтому при диабете и других заболеваниях стоит обратиться к врачу перед тем, как идти в спортивный зал.

Учиться расслабляться. Сегодня есть огромное количество методик, которые помогают расслабиться за короткое время. Вам стоит найти свою — дыхательную практику, медитацию или что-то еще.

причины, симптомы, что делать, последствия

У здорового человека глюкоза крови регулируется автоматически, при помощи сложного механизма, обеспечивающего углеводный обмен. Высокий уровень сахара в крови говорит о сбое в работе этого механизма. В большинстве случаев речь идет о сахарном диабете. Это хроническое заболевание имеет множество осложнений, охватывающих все системы организма.

 

Избежать их можно только одним способом: постоянно контролировать сахар в крови. При помощи современных препаратов и коррекции стиля жизни диабет удается компенсировать у подавляющего большинства больных.

Причины высокой глюкозы у взрослых и детей

Узнать, насколько высокий у вас сахар, довольно легко: практически у каждого диабетика есть портативный глюкометр, который показывает гликемию с достаточной точностью. Доступны и лабораторные анализы, без направления врача можно сдать кровь и получить результат уже на следующие сутки.

Какой сахар считается высоким? При сдаче анализа натощак результат должен быть в пределах 6,1 (а лучше 5,9), если кровь берется из вены, и 5,6 — из пальца. Через 2 часа после еды гликемия существенно выше. Высоким сахаром считаются цифры от 11,1. Если результат незначительно превышает норму, анализ лучше переделать, так как сахар может повышаться временно под действием гормонов, нагрузок, эмоций.

Какие причины могут привести к высоким значениям гликемии:

1. У взрослых и пожилых самая частая причина (более 90% обращений) — 2 тип диабета. В основе данного хронического заболевания лежит инсулинорезистентность — плохая работа инсулина. Важнейшей причиной этого нарушения является ожирение. Первая степень ожирения увеличивает риск получить сахарный диабет в 2 раза, третья — в 10 раз. Дополнительными факторами являются отсутствие регулярных физических нагрузок, высокоуглеводное питание, эндокринные заболевания, наследственность. Сахар в крови при данном типе диабета растет очень медленно, годами. Как правило, больные начинают подозревать об имеющемся заболевании, когда оно переходит на следующую стадию: к инсулинорезистентности добавляется постепенное снижение выработки инсулина.
2. Высокий уровень сахара в крови у молодежи с большой долей вероятности — 1 тип диабета. Причины у этого типа углеводных нарушений кардинально отличаются: гипергликемия возникает из-за разрушения клеток, производящих инсулин. Виновником разрушения являются аутоиммунные процессы. Как только погибает 80% клеток, сахар начинает быстро расти. В сложных случаях от начала болезни до резкого ухудшения состояния у ребенка может пройти всего несколько дней. Диабетики 1 типа нуждаются в срочной госпитализации. В стационаре им ставят окончательный диагноз, подбирают заместительную терапию (инъекции инсулина), обучают, что делать для самостоятельного контроля сахара в крови.
3. Отклонения в пищевом поведении: поглощение огромного количества высокоуглеводной пищи, обычно при нервной булимии. Даже здоровый организм не может справиться с такой нагрузкой, поэтому сахар будет высоким. Если стиль питания останется прежним, больному грозит сахарный диабет.
4. Прием некоторых лекарственных средств приводит к так называемому стероидному диабету. Наиболее опасными считаются глюкокортикоиды. Как правило, высокий сахар после прекращения лечения нормализуется, но при склонности к диабету может стать и хроническим.
5. При беременности поджелудочная железа должна производить больший объем инсулина, чем обычно. Если она не справляется с этой задачей, растет сахар в крови. Как правило, после родов анализы приходят в норму. Чтобы малыш родился здоровым, женщина до самых родов должна получать лечение и следить за уровнем сахара.
6. При стрессе происходит резкий выброс гормонов, которые могут угнетать работу инсулина и провоцировать высокий сахар в крови. Это физиологическое явление, не требующее лечения. Стресс может быть вызван не только эмоциональным перенапряжением, но и инфекцией, острым заболеванием, травмой, переохлаждением.

Первые признаки нарушений

К первичным признакам высокого уровня сахара относят:

Симптом	Описание
Ухудшение самочувствия	Типичные жалобы диабетиков — усталость даже после легких нагрузок, нарушения сна, раздражительность, депрессия, упадок сил.
Полидипсия	Самый первый признак нарушений. Высокий сахар в крови провоцирует жажду и сухость во рту. Больной начинает пить больше обычного, не может напиться.
Полиурия	Мочеиспускания становятся чаще, увеличивается объем мочи — читать подробнее.
Никтурия	Почки увеличивают ночную активность. Диабетику приходится несколько раз за ночь вставать в туалет. У детей возможен энурез.
Полифагия	Необычно высокий аппетит, предпочтение бессознательно отдается быстроусваиваемым углеводам. Причина данного симптома на начальных стадиях 2 типа диабета — избыток инсулина в крови, при 1 типе и запущенном 2 типе — недостаток глюкозы в мышцах из-за дефицита инсулина.
Изменение веса	Ускоренное нарастание жировой клетчатки у диабетиков 2 типа, резкое похудение у диабетиков 1 типа.
Кетоацидоз	К появлению этого признака приводят очень высокие показатели гликемии, обычно выше 17. Появляются сильная слабость, тошнота, боль в животе. На щеках диабетика играет яркий румянец, состояние сначала возбужденное, затем заторможенное, от дыхания и кожи исходит запах ацетона. При нарастании симптомов диабетик впадает в кому — читать подробнее.
Болезни кожи и слизистых	Кожа шелушится, чешется, сохнет. На коже и слизистых хуже заживают повреждения, появляются гнойнички, может развиваться грибок. Про зуд кожи при диабете.
Изменения в мышцах	Слабость утром, ночные судороги. Диабетик не может находиться на ногах так же долго, как до болезни.
Ухудшение зрения	Перед глазами появляются темные пятна, изображение становится расплывчатым или мутным.

Обычно симптомы у взрослого либо отсутствуют, либо выражены слабо. Первые жалобы появляются довольно поздно, когда сахар в крови утром начинает превышать 11 ммоль/л. Как правило, к этому времени у больного уже можно выявить первые осложнения. Чтобы обнаружить диабет вовремя, нужно хотя бы раз в 3 года во время плановой диспансеризации сдавать анализы на сахар.

У детей симптомы появляются резко. Организм быстро теряет жидкость вплоть до обезвоживания. За считанные часы развивается кетоацидоз. При дебюте сахарного диабета до 50% детей попадают в реанимацию в состоянии прекомы и комы — подробнее про диабет у детей.

В чем опасность, если не лечить

Чрезмерно высокие показатели глюкозы представляют реальную опасность для жизни. Чем грозит тяжелая гипергликемия: у больного возникают множественные нарушения метаболизма, в организме копятся ядовитые вещества. Результат этих нарушений — диабетическая кома, при запоздавшем лечении — отказ органов и смерть. Опасным считается уровень от 17 ммоль/л. При сахаре от 33 ммоль/л патологические процессы ускоряются. К этому времени диабетик уже может потерять сознание. При 44 ммоль/л высок риск гиперосмолярной комы.

Если говорить о том, какой бывает самый высокий сахар в крови, то мировыми рекордами являются 130,5 у больного в сознании; 311,1 у диабетика в коме.

Отдаленные последствия гипергликемии являются общими для обоих типов диабета. Эти осложнения развиваются, когда сахар длительное время остается высоким. Причем чем выше гликемия, тем быстрее прогрессируют нарушения. Они не только ухудшают качество жизни больных, но и могут привести к инвалидности, преждевременной смерти.

Чем опасен хронически повышенный сахар:

Микрососудистые нарушения связаны с негативным воздействием сахара на стенки капилляров. Самыми опасными последствиями этого влияния являются:

• нефропатия – разрушение почечных клубочков вплоть до почечной недостаточности;
• ретинопатия – повреждение сосудов сетчатки, грозящее слепотой;
• нарушение питания тканей, приводящее к возникновению незаживающих язв на стопах;
• макрососудистые нарушения возникают в крупных сосудах. Последствия этих нарушений – тромбоз вен нижних конечностей, инсульт, инфаркт;
• нейропатия – разрушение нервных тканей. У диабетика начинаются сбои в работе органов, теряется чувствительность кожи;
• энцефалопатия – разрушение структур мозга из-за плохого кровообращения.

Как снизить высокие показатели

Итак, у человека был выявлен высокий сахар в крови, что делать в первую очередь? Если гликемия выше 13, присутствуют признаки кетоацидоза, возраст больного до 30 лет, состояние ухудшается, нужно вызвать скорую помощь. Если сахар в крови ненамного выше нормы, нужно посетить эндокринолога, причем желательно в ближайшие дни.

Стратегия лечения зависит от типа диабета. Болезнь 1 типа в обязательном порядке требует пожизненного введения инсулина. Некоторые диабетики пытаются сбить сахар народными методами и строгими диетами, что делать категорически запрещено. Чудо-средства, способного вернуть к жизни разрушенные клетки поджелудочной, не существует, а значит, сахар в крови будет неуклонно расти, пока не наступит кома.

Принцип терапии 2 типа диабета отличается. В первую очередь больному стараются снизить поступление глюкозы из продуктов, увеличить расходование ее мышцами. Для снижения инсулинорезистентности рекомендуют сбросить вес. Также назначают пероральные препараты: в начале болезни – снижающие инсулинорезистентность, затем – стимулирующие работу поджелудочной.

Правила питания

Контроль сахарного диабета невозможен без планирования питания. При 1 типе болезни для вычисления дозы инсулина необходимо скрупулезно подсчитывать все поступающие с пищей углеводы. Возможно, придется ограничивать самые быстрые из них: десерты, фруктовые соки, сладкие напитки.

Компенсация 2 типа болезни требует гораздо больших ограничений. Как правило, надо не только убрать из меню быстрые углеводы, но и уменьшить калорийность, снизить поступление насыщенных жиров.

Правила организации диеты при повышенном сахаре:

1. Ограничиваем (а при очень высоком сахаре – полностью исключаем) моно- и дисахариды: глюкозу, сахарозу.
2. Резко снижаем потребление продуктов с высоким содержанием углеводов и маленьким количеством пищевых волокон: мучных изделий, манной и рисовой круп, картофеля.
3. Увеличиваем потребление клетчатки. В большом объеме добавляем в меню грубые овощи, в качестве гарнира используем минимально обработанные крупы (гречка, перловка), бобовые — продукты с высоким содержанием клетчатки.
4. Сокращаем животные жиры. Молочные продукты должны быть со сниженной жирностью, блюда готовим на растительном масле, выбираем нежирное мясо, снимаем кожу с птицы.
5. Чтобы сахар усваивался эффективнее, распределяем углеводы равномерно на весь день. Если сахар высокий утром натощак, в последнем приеме еды оставляем только белки и свежие овощи.
6. Едим до 6 раз в сутки. В каждом приеме пищи должна быть клетчатка.
7. Если у диабетика есть лишний вес, ограничиваем калорийность: снижаем ее на 20% от нормы.

Для сахарного диабета характерно ухудшение усвоения витаминов и увеличение их расходования. С учетом строгой, не всегда сбалансированной диеты диабетики в большей степени, чем здоровые люди, подвержены авитаминозу, поэтому им рекомендован курсовой прием витаминов. Поливитаминные комплексы для больных диабетом содержат увеличенное количество витаминов, цинка, хрома, марганца, селена.

Физкультура

Соблюдая диету, мы стремимся снизить высокий сахар, ограничивая его поступление в кровь. Терапия будет успешней, если одновременно увеличить его расходование. Основным потребителем сахара являются мышцы. Повышение их активности — один из доказано эффективных способов контроля сахарного диабета.

Врачи рекомендуют больным как минимум трижды в неделю заниматься физкультурой, длительность каждой тренировки должна быть не менее часа. Выбор нагрузок ограничен только физическими возможностями и сопутствующими заболеваниями диабетика. Подойдет абсолютно любое активное движение: длительные прогулки, танцы, фитнес, командные виды спорта, тренировки с отягощением. Сочетание физических нагрузок с некоторыми препаратами от диабета может привести к гипогликемии, поэтому диабетикам запрещены экстремальные виды спорта: дайвинг, альпинизм и подобные им.

Перед тренировкой необходимо измерить сахар в крови. Если он больше 14, занятие придется отложить. В таком состоянии нагрузка на организм будет слишком высокой. Если сахар меньше 4, к концу занятий возможна гипогликемия. Измерьте сахар повторно во время тренировки, и при необходимости съешьте немного быстрых углеводов. Их нужно всегда иметь с собой, подойдут таблетки глюкозы, кусочки рафинада, сладкий сок.

Применение препаратов

Допустим, что диабетик придерживается рекомендованного рациона, увеличил активность, а высокий уровень сахара в крови сохраняется, что делать? В этом случае не обойтись от гипогликемических препаратов.

На начальных этапах 2 типа диабета пациентам рекомендуется метформин. Этот препарат не влияет на поджелудочную железу. Производство инсулина остается тем же, а вот эффективность его работы возрастает. В мышечной и жировой тканях, печени уменьшается инсулинорезистентность, и сахар начинает активнее выводиться из крови. Одновременно снижается выработка глюкозы внутри организма, замедляется поступление сахара в кровь из кишечника, уменьшается аппетит. Метформин — хорошее средство для профилактики макрососудистых осложнений диабета. Он снижает выработку холестерина, улучшает состояние стенок сосудов, уменьшает процессы тромбообразования.

Метформин может приводить к нарушениям пищеварения: тошноте и диарее. Чтобы избежать этих побочных эффектов, организму дают время привыкнуть к лекарству: терапию начинают с низких доз, дозировку поднимают медленно.

Все остальные гипогликемические препараты относят к дополнительной терапии. Их назначают, если при соблюдении диеты и приеме метформина в крови сохраняется высокое содержание сахара.

Варианты дополнительной терапии:

Группа препаратов	Принцип работы	Действующие вещества	Недостатки
Производные сульфонилмочевины	Используются чаще остальных. Симулируют поджелудочную, усиливают выброс инсулина.	гликлазид, глимепирид, глибенкламид	Возможна гипогликемия, ускоряют истощение поджелудочной.
Глиниды	Увеличение выработки инсулина.	репаглинид	Прием до 4 раз в сутки, гипогликемия.
Глитазоны	Снижают инсулинорезистентность, не вызывают гипогликемию.	росиглитазон, пиоглитазон	Могут усиливать отеки, опасны при сердечной недостаточности, остеопорозе.
Глиптины	Стимулируют производство инсулина при высоком сахаре.	ситаглиптин, саксаглиптин, вилдаглиптин	Нет данных о длительном приеме, дороговизна.
Агонисты ГПП-1 рецепторов	Аналог гормона, стимулирующего синтез инсулина.	эксенатид, лираглутид	Инъекционное введение, очень высокая цена.
Акарбоза	Препятствует перевариванию углеводов.	акарбоза	При погрешностях в диете – вздутие, тошнота, диарея.
Инсулин	Возмещает недостаток собственного инсулина. Препараты отличаются длительностью действия.	человеческий инсулин, аналоги инсулина	Необходимость инъекционного введения, гипогликемия при передозировке.

Схема лечения подбирается строго индивидуально. Учитывается возраст и вес диабетика, динамика сахара в крови, сопутствующие заболевания, имеющиеся осложнения диабета, склонность к гипогликемическим состояниям. Как правило, пациентам назначают комплексное лечение из 2-3 препаратов. Их подбирают так, чтобы они дополняли друг друга.

Оцените статью

&nbsp Загрузка…

Рейтинг автора

Автор статьи

Практикующий врач-эндокринолог, с общим рабочим стажем более 7 лет

Написано статей

Повышенное содержание сахара в крови (чем опасен высокий сахар в крови)

Галина Николаевна Гроссманн о признаках сахарного диабета и чем он грозит нашему здоровью

Практически все мы в повседневной своей жизни употребляем сахар в чистом виде. Это уже настолько прочно вошло в привычку, что, налив себе чашку чая, мы машинально тянемся к сахарнице. Есть, конечно, люди, которые пьют чай и кофе пустыми, но они, скорее, исключение.Между тем, в этой привычке мало хорошего. Здесь можно вспомнить, как мы готовим варенье из ягод. Засыпали чернику или землянику сахаром – и оставили на пару часов. За это время ягоды пускают сок и остаются неказистой сморщенной кучкой в кастрюле. Это происходит из-за свойств сахара, который служит консервантом.

Чем опасно повышенное содержание сахара в крови?

Можно провести аналогию ягод с нашими клетками тела – будучи очень чувствительными к глюкозе, они требуют от нас внимательного отношения к количеству поглощаемого сахара.

В норме для организма, предельное содержание этого показателя в крови должно варьироваться в пределах от четырех с половиной до пяти с половиной единиц (4,5 — 5,5 ммоль/л).

Если анализы показывают цифру побольше, это интерпретируется как повышенное содержание сахара в крови. И требует незамедлительного контроля и определенных мер.

Любители сладкого обычно начинают возражать, мол, если человек чувствует себя хорошо, то это число ничего не значит. На самом деле, превышение допустимой концентрации не так безобидно, как кажется. И нужно знать, чем опасен высокий сахар в крови, какие проблемы в себе таит:

1. Во-первых, реакция организма такова, что весь лишний сахар он стремится направить в жировые ткани. То есть, это уже обещает появление лишнего веса.
2. Во-вторых, излишек сахарозы остается в крови и по кровотоку разносится по всем органам. Это происходит, если концентрация сахара чрезмерно высока, и организм просто не в силах распределить все количество. Из крови сахара поступают в органы и действуют на них схожим с ягодами образом – через функцию консерванта.

Влияние оказывается на все группы клеток. Это затрагивает нервную и мышечную ткань, клетки мозга и сердца. Связываясь сахарами, клетки отдают всю ценную жидкость, становясь безжизненными и сморщенными. Конечно, все это чревато неприятными последствиями для человека. Но внешне происходящие изменения могут быть незаметны.

Однако в дальнейшем появляются вполне очевидные признаки повышения сахара в крови симптомы этого – сухая и сморщенная кожа.

Ведь слишком высокое содержание вещества одинаково плохо воздействует на все клетки, в том числе и эпидермиса. Отдавая всю влагу, он также испытывает на себе действие консерванта. И в тридцать лет молодая и цветущая женщина может вдруг превратиться в старуху с сухой, обвисшей и дряблой кожей.

Увы, но свойства сахара как консерванта не сохраняют нам молодой и красивый вид. Напротив, чем опасен повышенный сахар в крови – так это полнейшим увяданием привлекательной внешности. Длительное превышение нормы его показателя быстро старит нас, делая тело сухим и морщинистым. Создается впечатление со стороны, что человек значительно старше своих лет. Такие печальные мысли возникают при взгляде на скукоженную серую кожу мужчины или женщины.

Определенная польза сахара для организма человека есть, но только при условии разумного употребления.

Некоторым же категориям людей необходимо крайне строго отслеживать уровень этого вещества в крови.

Здоровому человеку также не стоит полагаться всецело на возможности собственного обмена веществ – постоянное употребление большого количества сладкого может привести к появлению целого букета болезней:

1. Во-первых, пострадать может поджелудочная железа, а воспалительные процессы этого органа очень тяжело поддаются лечению и сопровождаются болями и развитием хронических заболеваний.
2. Во-вторых, известно пагубное влияние повышенного сахара на проявление сахарного диабета, а этот недуг отличается большим количеством сопутствующих диагнозов.

Что хочу добавить. Любое значительное повышение сахара в крови свидетельствует о протекании неких патологических процессов. Поэтому здесь стоит задуматься и обратиться к специалисту за консультацией, если потребуется – и за полным обследованием.

Потому что превышение допустимых норм в течение длительного времени чаще всего приводит к печальному финалу. Воздействие молекул сахарозы на клетки органов и кровеносной системы создают предпосылки для развития потенциально опасных болезней.

Если даже этого не происходит, организм быстро изнашивается от чрезмерных нагрузок. Ткани и органы усыхают и становятся похожими на пергамент. И в любой момент организм человека может дать сбой. Именно поэтому мы должны научиться осуществлять контроль сахара в крови дома и знать, что делать при высоком показателе.

Повышение уровня сахара в крови. От чего нужно отказаться?

Комплексные курсы похудения, проводимые лично мной, обязательно включают в себя и пункт относительно концентрации сахара в крови.

На занятиях мои подопечные узнают, что нельзя кушать при повышенном сахаре и как научиться справляться с въевшимися в сознание привычками.

Это помогает не только контролировать свое здоровье и предупреждать появление болезней, но и вносит весомый вклад в процесс избавления от лишнего веса.

Во время курса люди учатся четко регулировать все обменные процессы, происходящие в их организме. В том числе и те, которые касаются расщепления сахаров. Изначально я рекомендую забыть напрочь о привычке тянуться с ложкой к сахарнице.

При повышенном сахаре нужно строго придерживаться правил.

И запомнить, какая еда при повышенном сахаре в крови может быть на вашем столе, а какой быть не должно. И строго придерживаться этих правил. Только так можно настроить свой организм на правильную работу с поступившей сахарозой.

чем опасен и как его устранить

Почему важно контролировать уровень сахара в крови и как он влияет на настроение и здоровье? Какие признаки могут свидетельствовать о сбое и как устранить дисбаланс?  

Когда речь заходит о повышенном уровне сахара в крови, многие думают, что это напрямую связано с сахарным диабетом. Наверняка не все знают, что уровень сахара в крови и его баланс являются залогом нормальной работы гормонов, а также стабильного настроения и психического здоровья. Осознаете вы или нет, но в большинстве продуктов, которые мы регулярно употребляем, содержится определенное количество сахара. Например, в 100 г некоторых сортов йогурта может содержаться больше суточной дозы сахара!

Подъем и спад уровня сахара в крови

Какая взаимосвязь между приемом пищи и изменением уровня сахара в крови? Любая пища, а особенно содержащая углеводы (простые или сложные), вызывает его подъем. В ответ на это поджелудочная железа начинает выделять инсулин. Инсулин нужен глюкозе (то есть сахару), чтобы открыть рецептор клетки и пропустить глюкозу внутрь. Представьте, что инсулин — это ключ, который открывает глюкозе доступ в каждую клетку. Попадая в клетку, глюкоза участвует в цепочке биохимических реакций, результатом которых является высвобождение определенного количества энергии. Эта энергия идет на поддержание всех жизненных процессов в клетке: питание, восстановление, деление, выделение… Поэтому после приема пищи, особенно сладкой, мы чувствуем подъем энергии.

А что происходит, если мы постоянно перекусываем (особенно чем-то сладким) или питаемся нерегулярно и чем придется? В первом случае уровень сахара будет постоянно держаться на высоком уровне, а поджелудочная железа — работать в «две-три смены», чтобы обеспечить всю эту глюкозу необходимым количеством инсулина для проникновения в клетки. Во втором — резкий подъем сахара в крови будет сменяться резким спадом, вызывая такие же колебания уровня инсулина. Инсулин — это один из главных метаболических гормонов, любые шутки с которым чреваты серьезными последствиями.

Дисбаланс сахара в крови влияет не только на гормональное здоровье, но и на состояние иммунной и центральной нервной системы. Установлено, что одна чайная ложка сахара убивает определенное количество лимфоцитов (белых клеток крови, которые нас защищают), достаточное для того, чтобы легко подхватить простуду. Колебания уровня сахара значительно влияют на работу нейротрансмиттеров мозга, которые отвечают за наше эмоциональное состояние и приводят к перепадам настроения и депрессиям.

Каждая (без исключения!) клетка будет реагировать на высокий уровень инсулина, который, в свою очередь, зависит от уровня сахара в крови. А сахар в крови напрямую связан с приемом пищи. Поэтому важно следить, что и когда вы едите, чтобы управлять этим процессом и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.  Это залог вашего здоровья.

Начните действовать сейчас, не ждите, когда врач огорчит вас массой диагнозов и назначит дорогостоящее лечение. Маленькие перемены в диете, физической активности, режиме сна и отдыха могут оказать большое влияние на общее состояние здоровья.

Диагностика уровня сахара в крови

Перед тем как вы начнете вносить какие-либо изменения в  свой образ жизни, пройдите экспресс-диагностику. Сдайте анализ крови и узнайте исходный уровень сахара в крови. А в порядке эксперимента начните измерять уровень сахара с помощью глюкометра самостоятельно. Контроль за сахаром начинайте утром перед едой и повторяйте несколько раз в течение дня после еды и перед сном. Понаблюдайте за собой несколько дней. Эти наблюдения помогут увидеть, как еда, образ жизни, испытываемые эмоции, уровень стресса, артериальное давление и другие параметры влияют на уровень сахара в крови. Выявив причинно-следственные связи, будет легче скорректировать отклонения. Норма гликемии или уровня сахара в крови — 3,33–5,55 ммоль/л натощак.

Что влияет на уровень сахара в крови

Правильное питание

Питание — это основа для поддержания нормального уровня сахара в крови. При выборе продуктов учитывайте их гликемический индекс, то есть скорость, с которой содержащиеся в данном продукте углеводы будут усваиваться организмом. Смело выбирайте продукты со средним и низким гликемическим индексом (например, яблоки, мюсли, большинство овощей и так далее).

Внимательно читайте состав продуктов, которые вы покупаете.  Имейте в виду, что глюкоза, фруктоза, сукроза, лактоза — это сахар, и его желательно избегать. Однако изнурять себя специальными диетами или полностью исключать углеводы нет необходимости. Все, что от вас требуется, — это балансировать прием углеводов, белков, жиров и клетчатки (свежие овощи, бобовые), отдавая предпочтение исключительно натуральным продуктам. Жировой компонент (кокосовое масло, масло орехов и семечек, другие растительные масла) помогает замедлить всасывание сахара в кровь, сохраняет чувство насыщения и контролирует чувство голода. Придерживайтесь принципов щелочной диеты, которая включает овощи, морепродукты, бобовые, орехи, семечки, фрукты и немного белка животного происхождения. Это поможет справиться с тягой к сладкому и снизить уровень воспаления в организме.

Никогда не пропускайте ­завтрак — самый важный прием пищи, который задает тон всем метаболическим процессам в течение дня. Замените рафинированный сахар на сахар натурального происхождения (коричневый), мед, стевию. Не забывайте о чудесных свойствах специй: корица, например, регулирует уровень сахара в крови, снижает холестерин и в буквальном смысле пожирает лишние жировые клетки.

Движение как лекарство

Физические упражнения также оказывают большое влияние на уровень сахара. Непродолжительные, но интенсивные упражнения помогают клеткам мышц утилизировать больше глюкозы для производства энергии и, как следствие, снижают общий уровень сахара в крови. Продолжительные занятия делают клетки более чувствительными к действию инсулина и предотвращают развитие инсулиновой нечувствительности (в частности, метаболического синдрома и сахарного диабета).

Ежедневные упражнения различной интенсивности (бег, езда на велосипеде, аэробика, фитнес, плавание, силовые тренировки) в течение 20–40 минут — самый быстрый и простой способ снизить уровень стресса, поднять настроение, стимулировать работу иммунной системы, сбалансировать гормональный фон и даже умерить аппетит. Любое активное движение повышает чувствительность клеток к инсулину.

Отдых

Сон влияет на метаболические процессы в организме несколькими путями. Исследования показывают, что нарушенный естественный биологический ритм сна и отдыха стимулирует подъем сахара в крови. Беспокойный сон или его недостаток, сон в нетипичное время суток нарушает секрецию инсулина. Кроме того, неполноценный сон повышает уровень кортизола и гормона аппетита грелина, которые заставляют нас постоянно перекусывать сладким и пить кофе в течение дня. Чтобы сбалансировать работу гормонов и иметь достаточное количество энергии для предстоящего дня, ночной сон должен составлять семь — девять часов.

 Контроль стресса

Задумываясь над повышенным уровнем сахара в крови, обратите особое внимание на стресс. Именно он запускает порочный круг гормональных проблем, и любая стрессовая ситуация будет повышать уровень сахара из-за усиления выработки кортизола. Кроме того, «заедая» неприятности разными деликатесами, сладостями и запивая алкоголем, мы еще больше усугубляем проблему… Гораздо эффективнее сладостей помогает справиться с неприятностями и переживаниями йога или медитация. А еще — эфирные масла лаванды, ладана и розы. Они помогают расслабиться и, как следствие, стабилизировать уровень сахара в крови.

Витамины и микроэлементы

Витамин С, комплексный препарат витаминов группы В (особенно В₆), также как кальций и магний, помогают регулировать уровень сахара в крови. Особое внимание заслуживает хром — этот волшебный микроэлемент усиливает эффект инсулина и помогает глюкозе проникнуть в клетку, тем самым стабилизирует уровень сахара в крови. Он поддерживает нормальный метаболизм и помогает клетке лучше ассимилировать питательные вещества из поступающих углеводов, жиров и белков, тем самым помогая организму избавиться от лишних килограммов. Многочисленные исследования указывают на превосходящую в разы эффективность хрома по сравнению с широко рекламируемыми антидепрессантами для лечения некоторых видов депрессии. Постарайтесь каждый день ­употреблять продукты, богатые хромом: брокколи, картошку, чеснок, базилик, зеленый горошек, мясо индейки. И следите за сахаром в крови!

 Признаки несбалансированного сахара в крови

·  Тяга к сладкому и кофеину

·  Подъем и спад энергии в течение дни

·  Проблемы со сном (различные)

·  Нерегулярный менструальный цикл

·  Нестабильный вес тела, лишние килограммы

·  Приступы паники, депрессии

·  Перепады настроения

 

вред организму и как снизить

Гликемией именуется показатель концентрации сахара в кровяном русле.

Сахар, иначе – глюкоза, своеобразное топливо для организма, которое позволяет ему функционировать, первоочередно, соединение требуется для обеспечения верной работы центральной нервной системы и мышечных волокон.

В норме человеческий организм самостоятельно регулирует концентрации, не допуская их критического повышения либо чрезмерно низкого уровня сахара в крови, так как в ином случае будет нанесен организму вред.

Повышенный сахар крови, иначе – гипергликемия, является не только физиологическим процессом после очередного приема пищи, но также и симптомом значительного числа заболеваний, которые требуют безотлагательного выявления и лечения.

Как организм регулирует глюкозу в крови

После поступления пищи в организм происходит пуск процессов их переработки. Углеводы, жиры и белки постепенно расщепляются на более мелкие соединения, одним из которых выступает моносахарид глюкоза.

В дальнейшем, глюкоза за счет процесса всасывания стенками кишечника, поступает в кровяное русло. За счет этого процесса норма сахара в крови после еды увеличивается.

Подобное повышение уровня сахара в крови после еды принято считать физиологической нормой.

Для справки!

Норма сахара после еды через час представлена максимальным значением 7.7 ммоль/л. Через 2 часа допустимая норма сахара в крови не должна превышать 6.6 ммоль/л.

Но, подобное стояние не длится долго, лишь до активизации компенсаторных процессов организма.

Поджелудочной железе передается сигнал про возникновение необходимости выработать определенные объемы гормона инсулина, который перемещает глюкозы в ткани и клетки.

По причине определенных патологических изменений инсулин в ряде случаев не способен переместить сахар в клеточные структуры.

Данное явление может наблюдаться на фоне отсутствия чувствительности клеток к биологически активному веществу либо из-за недостаточного количества гормона.

Оба этих состояния являются характерными для сахарного диабета – его 2 типов. При наличии любого нарушения, приводящего к невозможности поступления глюкозы в клетки, развиваются ряд вторичных патологий, которые могут становиться причиной выхода из строя различных органов и их систем.

Почему повышенный сахар в крови это вредно

Повышенный уровень глюкозы в крови способно на протяжении длительно временного промежутка не проявляться.

Большинство пациентов начинают беспокоиться только после достижения сахаром 10ммоль/л.

Для справки!

Единицами [link_webnavoz]измерения сахара в крови[/link_webnavoz] являются миллимоль на литр – ммоль/л, но в западных странах приняты иные обозначения – миллиграмм-процент – мг%, либо миллиграмм на децилитр – mg/dl.

Тем не менее, даже легкое повышение глюкозы в крови может иметь тяжелые последствия, так как структуры организма постепенно деградируют.

Избыточные концентрации глюкозы, которая не может быть переработана, циркулируют в кровотоке, как итог – сосуды первыми подвергаются ее негативному воздействию.

Таким образом снижается работоспособность и качество функционирования прочих структур организма – из-за недостаточно обеспечения их питательными веществами и кислородом.

Основными структурами, которые страдают от завышенных показателей глюкозы, выступают следующие:

1. При повреждении крупных кровяных сосудов происходит развитие атеросклероза, приводящего к недостаточности сердечной мышцы, повышению риска возникновения инфаркта и инсульта.
2. Нередко повреждаются малые сосуды органов зрения, что приводит к значительному снижению, вплоть до полной слепоты в запущенных вариантах.
3. Если негативному влиянию подвергаются почечные сосуды, то развивается их недостаточность.

Кроме перечисленного, завышенная глюкозы крови приводит к патологическому изменению нервной проводимости.

Важно!

Физиологически верные уровни глюкозы в крови имеют зависимость от возраста, состояния организма и половой принадлежности пациента.

Чувство жажды

Постоянное не проходящее чувство жажды является одним из специфических признаков диабета сахарного. Этот симптом возникает по причине высокого содержания сахара в крови, усложняющего функционирование почек.

По этой причине им приходится работать в более интенсивном ритме, что приводит к ускоренному выведению жидкости из организма и его постепенному обезвоживанию.

Жажда может приобретать более выраженный характер после применения определенных медикаментов, которые также оказывают воздействие на функционирование почек и выводящей системы организма в целом.

Тем не менее, имеются и прочие неспецифические факторы, приводящие к ощущению жажды среди пациентов с повышенными концентрациями сахара в кровотоке:

1. Патологии органов пищеварения – повреждения слизистой кишечника приводит к расстройству всасывания.
2. Сухость ротовой полости может являться следствием травмирования сосочков языка.
3. Нарушение процессов метаболизма, что приводит к расстройству электролитического баланса.
4. Влияние токсинов, нередко являющихся продуктами жизнедеятельности присутствующей инфекции.
5. Постепенная интоксикация организма из-за осложнения именующегося «диабетическая стопа». При сухом варианте организм способен справится, но при влажном осложнение способно привести к летальному исходу.
6. Расстройство нервной регуляции и гормональные сбои, являющиеся спутниками диабета сахарного, также приводят к жажде.

Жажда является не только устойчивым симптомом диабета сахарного, но также и является важным признаком при проведении диагностики.

Нередко на диабет не обращают внимания на протяжении нескольких месяцев, тем не менее, постоянно присутствующая жажда и сухость полости рта, являющиеся первыми признаками, должны становиться причиной для обращения к врачу и прохождения обследования – чтобы проверить сахар в крови и своевременно начать лечение при его патологических концентрациях.

Усталость

К симптомам повышения уровня сахара в крови возможно отнести и постоянную усталость человека.

Этот симптом обуславливается недостаточностью либо устойчивостью клеточных рецепторов к инсулину, что приводит к нехватке энергии у организма для протекания физиологических процессов на нужном уровне. Также, требуется принимать во внимание воздействие избытка глюкозы в крови и воздействие оного на сосудистую систему.

Для справки!

Под воздействием глюкозы происходит сгущение крови и органы получают недостаточные объемы кислорода и прочих питательных веществ, которые требуются для их функционирования на требуемом организму уровне.

Когда содержание сахара в крови превышают норму, возникает чрезмерная утомляемость даже на фоне отсутствия нагрузки, ощущается слабость мышц – происходит общий упадок сил человека.

Эти проявления являются признаками нехватки трофики органических тканей. При несвоевременности лечения постепенно происходит гипоксия мозговых структур, а в самом неблагоприятном варианте ткани ГМ отмирают.

Некоторые типы ощущений, которые возможно отнести к категории усталости, могут свидетельствовать о наступлении таких последствий диабета, как нейропатия диабетическая, поражение сосудов либо диабетическая стопа.

К подобным ощущениям, которые должны насторожить человека, относятся такие:

• болезненность области ног;
• слабость мускулатуры;
• нарушения чувствительности.

Патологические изменения кровообеспечения нервных волокон и их проходимости ведут к формированию незаживающих язвенных поражений и деформации ступней.

Справочная информация

Важно знать!

Задать вопрос эксперту

В качестве симптома повышенного сахара в крови у мужчин может выступать сниженное либидо и половая дисфункция.

К признакам повышенного [link_webnavoz]сахара в крови у женщины[/link_webnavoz] можно отнести сбой менструального цикла.

Эти проявления также возможно отнести к усталости, но усталости организма в целом, хотя в большей степени они обусловлены нарушением гормонального соотношения вследствие СД.

Головокружение

Головокружение при диабете сахарном обуславливается повышенной утомляемостью и сосудистыми нарушениями, которые могут быть выражены низким давлением.

Также, к головокружению присовокупляются следующие негативные состояния:

• аритмия;
• чувство заложенности ушей;
• потемнение и «мушки» перед глазами;
• учащенность биения сердечной мышцы.

Также, причина возникновения головокружений может крыться в нарушении гормонального соотношения организма, спровоцированного неспособностью поджелудочной железы вырабатывать требующиеся организму объемы инсулина.

Гипергликемия способна становится причиной кетоацидоза, состояния, возникающего при отсутствии контроля течения патологии. То есть, из-за поступления в клетки недостаточных объемов глюкозы, организму приходится расщеплять жиры и продуцировать кетоновые тела.

При излишних объемах кетона в организме повышается показатель кислотности крови, что провоцирует такой комплекс симптомов:

• жажда;
• ухудшение зрения;
• приступы тошноты;
• переутомление;
• слабость общего характера;
• ацетоновый запах.

Для предотвращения состояния требуется вести тщательный мониторинг и не пренебрегать инсулиновыми инъекциями.

Онемение и покалывание

Онемение и покалывание при повышенной глюкозе является следствием нарушений, которые происходят в системе кровоснабжения организма.

Кроме указанного, под воздействием избыточных концентраций сахара крови происходит повреждение нервных окончаний, волокон, что приводит к ослаблению нервных импульсов.

Также, при диабете сахарном наблюдается ослабление регенеративных способностей организма, что также может становиться причиной онемения и покалывания – участки, отвечающие за чувствительность, восстанавливаются крайне медленно.

Важно!

По причине недостаточного кровообеспечения конечностей возникает чувство онемения, но основная причина заключается в постепенном снижении качества работы центральной нервной системы – развивается диабетическая нейропатия.

Диабетическая нейропатия приводит к следующим нарушениям в функционирования человеческого организма:

1. Замедление любых регенеративных процессов;
2. Функционирование всех органов ухудшается;
3. Развивается «диабетическая стопа».

Последнее явление нередко становится причиной ампутации, которая является наиболее тяжелым последствием онемения.

Постепенно может развиться и полинейропатия, которая приводит к образованию многочисленных очагов, расположенных на всех поверхностях тела диабетика.

При отсутствии адекватной и своевременной терапии может приводить к тотальному либо частичному расстройству координации, а иногда и к параличу.

Ноги и руки набухают

Отечность при повышенных концентрациях сахара крови может распространяться на разные области тела и даже внутренние органы.

Наиболее часто при диабете сахарном возможно отметить то, что отеки распространились на следующие структуры организма:

головной мозг; глаза; почки; поджелудочная железа;

руки; промежность и крестец; сердце; ноги.

Отеки являются не только видимым недостатком, они приводят к более быстрому прогрессированию заболеваний внутренних органов, а на поверхности кожи отекших участков возникают язвы.

Отечность при нарушении концентраций глюкозы крови может приводить к возникновению следующих патологических состояний:

1. Нефропатия – отмирание нервных окончаний, приводящее к ослаблению либо полной утере чувствительности отекших участков.
2. Нарушение процессов водно-солевого обмена из-за задержки жидкости.
3. Ожирение по причине нарушения естественных обменных процессов.
4. Разные варианты почечных заболеваний – мочекаменная болезнь, недостаточность почек, пиелонефрит, поликистоз яичников.
5. У женщин в случае наступления беременности при условии повышается вероятность самопроизвольного аборта либо возникновения пороков плода, несовместимых с жизнью.

Чтобы своевременно определить повышенный сахар, при возникновении отечности требуется сдать анализ крови на глюкозу и следовать рекомендациям специалиста – соблюдать лечебную диету, принимать прописанные медикаменты и регулярно давать умеренные физнагрузки организму.

Вы теряете зрение

При стремительном ухудшении зрения требуется задуматься о том, что такое состояние спровоцировано повышением глюкозы.

Для подтверждения либо опровержения первопричины понижения качества зрительной функции требуется измерить сахар в крови.

Основной причиной падения зрения нередко выступает диабетическая ретинопатия, которая является осложнением диабета сахарного. Также, могут возникать глаукома и катаракта.

Наиболее часто диабетическая ретинопатия обнаруживается у пациентов с 1 типом. При 2 типе заболевания у 77% пациентов она обнаруживается на протяжении 20 лет течения болезни. Но, чем дольше у человека диабет сахарный, тем большая вероятность возникновения осложнений со стороны зрения.

Важно!

Согласно данным статистики США, у 28% пациентов ретинопатия развивается на протяжении 3 лет, а у 4% при отсутствии терапии она становится причиной полной утери зрения.

Меры понижения глюкозы

Существует несколько вариантов, позволяющих бороться с повышениями глюкозы в крови. Лучшим методом является недопущение повышения ее показателей, чего возможно достичь за счет соблюдения определенной диеты.

Также, отчасти контролировать показатели сахара возможно при помощи народных рецептов. Также, улучшить собственное состояние возможно путем умеренных физических нагрузок.

Медикаментозные средства, которые являются самым действенным способом приведения значений глюкозы к норме, использовать без прямого назначения врача может быть чревато различными осложнениями.

Контроль глюкозы при помощи диетического питания

В рамках диетического питания для поддержания нормального уровня сахара в крови предусматривает ограничение объемов потребляемых человеком углеводов, в основном – быстрых.

Подобный контроль уровня сахара в крови подразумевает частичное либо полное исключение таких блюд и продуктов из привычного рациона:

• кондитерские изделия;
• мучные изделия, в частности – сдоба;
• картофель;
• магазинные соки и газированные напитки.

Перечисленные наименования желательно исключить до того момента, пока показания сахара в крови не станут меньшими, чем 6.1 ммоль/л.

Для справки!

Отказ от углеводов является основным принципом диетического питания при гипергликемии.

Количество сахара в крови может снижаться под воздействием ряда продуктов, которые обязательно должны присутствовать в меню человека, страдающего от повышений глюкозы.

К подобным продуктам относятся в основном овощи. Также, способствует приведению глюкозы к нормальному содержанию 9 лечебный стол.

Если резкий отказ от сладкого является затруднительным, сгладить переход возможно путем использования сахарозаменителей. Наиболее доступными и популярными являются синтетические аналоги Сахарин и Аспартам.

Тем не менее, невзирая на их пользу, они имеют побочный эффект в виде усиления чувства голода. Среди природных заменителей сахара возможно указать фруктозу, мед и сорбит.

Но и к их использованию требуется подходить с осторожностью и не злоупотреблять ними. Допустимые объемы на сутки требуется согласовывать с лечащим специалистом.

Домашние средства

Повышенный сахар в крови без использования фармакологических средств возможно приблизить к нормальным значениям путем применения средств народной медицины.

Повышенное содержание глюкозы в кровеносном русле возможно уменьшить при помощи потребления таких продуктов и составов:

Топинамбур.	Иначе – земляная груша, потребляется в сыром виде в составе салатов либо самостоятельно. Также из корнеплода возможно сделать сок.
Чай из корня одуванчика и листьев черники.	Не рекомендуется в вечерние часы, так как имеет бодрящие свойства.
Корица	в качестве приправы к чаю, кофе либо кефиру. В сутки потреблять можно не более 1/3ч.л.
Компот без сахара	из калины, груши и рябины.
Сок из свеклы и капустного кочана.	Не более ½ стакана 3р./сутки.
Лук и чеснок	в любом виде.

Особенность перечисленных народных средств заключается в том, что они понижают повышенную глюкозу крови за счет присутствия в оных инсулиноподобных веществ природного происхождения.

Тем не менее, эти рецепты не рекомендуется использовать без предварительной консультации с врачом, так как возможны аллергические реакции на компоненты либо чрезмерно стремительное падение сахара.

Умеренные физические нагрузки

Некоторая физнагрузка требуется для постепенного и плавного понижения концентраций глюкозы в кровяном русле.

Допустимая интенсивность занятий должна рассчитываться лечащим врачом, который будет ориентироваться на текущее состояние здоровья и индивидуальные показатели организма.

Тем не менее, пешие прогулки в парковой зоне города позволяются – они не только позволяют понизить концентрации сахара, но также и укрепляют мускулатуру человека.

Важно!

Даже при условии гипергликемии физическая активность не должна носить изматывающий характер – в дальнейшем организм будет восстанавливаться и расходовать на это глюкозы, что способно привести к гипогликемии, особенно на фоне приема сахаропонижающих медикаментов.

Медикаментозные средства

Применение действенен только при небольших повышениях сахара. Имеется 2 разновидности таблеток для понижения сахара.

Глибенкламид медленно понижает глюкозу и не позволяет происходить ее стремительным скачкам на протяжении суток.

Стандартная дозировка – 2 табл./сутки. Глиформин и Сиофор применяются в различных дозах, что облегчает подбор индивидуального количества препарата для конкретного пациента.

Эти препараты менее пагубно сказываются на организме за счет того, что не провоцируют продуцирование инсулина.

Важно!

Все сахаропонижающие фармакологические средства должны быть назначены исключительно лечащим врачом – только специалист способен подобрать оптимальный препарат на основании пройденных пациентом исследований.

При более тяжелых вариантах гипергликемии требуется использовать инсулиновые инъекции для быстрого понижения глюкозы.

Инсулин является оптимальным вариантом для стремительного понижения глюкозы при диабете сахарном.

Но, он назначается только при подтвержденном нарушении естественной выработки гормона. Подбор дозы инсулина выполняется врачом на основании данных обследования, сведений касательно физической активности пациента и его индивидуальной чувствительности.

Рейтинг автора

Автор статьи

В 2009г. закончила факультет психологии Международного Славянского института, в 2003г. — Нижегородский медицинский колледж, работала фармацевтом, практикующий врач-эндокринолог.

Написано статей