Шлаки что такое и токсины – Что такое шлаки и токсины и нужно ли от них «чиститься»? Что такое шлаки и причины их появления в организме.
Шлаки нашего организма: есть ли они на самом деле?
Как часто я слышу разговоры о шлаках, которые заполняют наш кишечник – это что-то такое, что всех пугает, но никто этого никогда не видел. Вы можете возразить мне: «А как же шлаки и токсины, которые вымываются из нас во время гидроконолотерапии?!»
Во-первых, про мифы, связанные с гидроколонотерапией мы уже говорили. Во-вторых, все «токсины и шлаки», которые вымываются из нас во время процедуры – всего лишь наши с вами каловые массы, которые мы самостоятельно и регулярно эвакуируем из себя. Если транзиторная функция кишечника нарушена – это называется запор, в причинах которого и надо разбираться, а не бороться с непонятными «токсинами и шлаками».
Шлаки — псевдонаучный термин, распространенный в альтернативной медицине, который означает вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме. Некоторые представители нетрадиционной медицины считают накопление шлаков одним из факторов ухудшения здоровья. Сторонниками теории шлаков предлагаются различные методики «очищения», в том числе опасные для здоровья.
Среди сторонников «зашлакованности» организма считается, что шлаки забивают ворсинки кишечника, а это, в свою очередь, приводит к нарушению всасывания «полезных» веществ и стимуляции поглощения «вредных». Вот только никто не поясняет, какие вещества в данной ситуации «полезные», а какие «вредные».
Адепты чисток и детоксов убеждены, что внутри нас постоянно образуются отходы – каловые камни, слизь, соли тяжелых металлов. И для того, чтобы от них избавиться, необходимы клизмы, промывания кишечника, диеты, прием слабительных и мочегонных.
На самом деле наш организм очень умный и все действия в нем последовательны, особенно, что касается самоочищения. Именно по этой причине мы регулярно опорожняемся, совершаем акт мочеиспускания, дышим и прочее.
Наличие каловых масс в толстом кишечнике – норма, а не «зашлакованность». Акт дефекации от трех раз в день до трех раз в неделю – норма, которая связана с вашими индивидуальными особенностями. Выделение слизи вместо каловых масс на фоне лечения голодом – норма, а не чудо.
Кроме того, бытует мнение, что на фоне запора происходит интоксикация организма. Но в действительности проведено множество исследований во всем мире и доказано, что на фоне запора никакой интоксикации не происходит.
Понять, есть ли у вас «шлаки и токсины» в кишечнике очень просто – нужно сделать колоноскопию и убедиться, что у вас все чисто, гладко и красиво.
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Шлаки и токсины: что это и как от них избавиться?
Все мы слышали о шлаках и токсинах, но достаточно ли мы знаем о них на самом деле? Разберемся вместе.
Шлаки и токсины – это загрязнения, которые появляются в организме человека, когда он переедает. Шлаки – вещества, которые накапливаются в организме, никак его не повреждая. Проще говоря, мусор, хранящийся внутри. Основная задача организма – его вывести. Дальше все уже зависит от того, насколько его много или мало. Если количество шлаков, получаемых с пищей, не достигает предела выделительной системы, она справляется с их утилизацией. Тогда все хорошо, и организм не накапливает мусор. Но если количество поступающих шлаков превышает возможности выделительной системы, происходит накопление, и мы чувствуем себя хуже.
Как понять, что у вас шлаки? По трем пунктам:
• Слизь. В основном она образуется из-за питания термически отработанной пищей, молочными продуктами, мясом и т.д.
• Отеки. Они появляются, потому что организм вынужден разбавлять токсины в соединительной ткани водой, чтобы не было большой концентрации. Эта вода не выполняет никакой функции, поэтому ее тоже можно считать загрязнением.
• Камни. Они состоят из микроскопических кристаллов и присутствуют не только в почках. Например, причиной ревматизма тоже являются камни, которые появляются на поверхности суставов, уменьшая их подвижность. Все проблемы с суставами – накопление кристаллов, т.е. нерастворимых солей.
Токсины – ядовитые вещества. В отличие от шлаков, они повреждают ткани, с которыми соприкасаются. Клетки, взаимодействующие с ними, заболевают. В современном обществе резко повысилось количество токсинов в продуктах питания. Это связано с изменениями в пищевой промышленности, которая объединилась с химической. Для хранения продуктов стали использовать много синтетических добавок. Теперь в составе пищи – вещества, которые тормозят или останавливают такие процессы как брожение, гниение или протухание. Порчу продукта вызывают бактерии. Чтобы сохранить его, нужно добавить вещество, которое будет убивать эти самые бактерии. В медицине это вещество называют антибиотиком, а в пищевой промышленности – консервантом.
Таким образом, консерванты и антибиотики оказывают схожее разрушительное действие на организм человека. Кроме того, в промышленности используют другие вещества: пищевые добавки, красители, усилители вкуса, ароматизаторы, загустители и т.д. Они являются неестественными. Помимо токсинов, которые мы получаем извне, существуют еще токсины, образующиеся в процессе переваривания пищи. В том числе они появляются всегда при употреблении мяса, рыбы, яиц, жареного, копченого и т.д. То есть они образуются при переваривании неестественных для человека продуктов – продуктов животного происхождения. Токсины являются причиной ряда болезней. Например, аллергия – это процесс удаления токсинов из организма через разные выделительные системы.
Все болезни можно поделить на две группы:
1. Усиленное очищение организма – когда выделительные системы не справляются с выведением. «Мусор» копится, и это приводит к проблемам. Что-то забьется шлаками, что-то будет отравлено токсинами, и возникнет повреждение тела. Организм понимает, что ему надо с этим что-то делать. И в один прекрасный день он устраивает чистку. Тогда-то и появляется болезнь (простуда, повышение температуры, кашель, насморк). Это процесс усиленного выведения слизи, накопленной в легких, бронхах и гортани. Повышение температуры требует больших энергетических затрат, чтобы в организме все работало и справлялось быстрее. Поэтому при болезни и не нужно принимать лекарства, тем самым мы просто мешаем организму.
2. Болезни, связанные с нарушением той или иной функции. Они возникают, когда накопившиеся шлаки и токсины уже привели к повреждению каких-либо тканей, нарушили функционирование организма. Например, когда засоренный сосуд сужается, крови по нему протекает меньше, и работоспособность уменьшается. Происходит омертвление участка сосуда, что и вызывает инфаркт.
Для борьбы со шлаками и токсинами существует только один метод – чистое живое питание! Переходя на него, люди сначала болеют всем, чем только можно, потому что организм отчищается от накопленного за многие годы, а потом и вовсе перестают болеть, потому что тело становится полностью чистым и здоровым.
Почему «очищение организма от шлаков и токсинов» — миф?
В качестве мер «очистки» используются клизмы, лечебные голодания, всевозможные добавки и БАДы, а также комбинации этих мер — специальные авторские программы. Однако с медицинской точки зрения большинство этих программ бесполезны, а многие из них могут быть опасны.
Что такое «шлаки» и «токсины»?
Альтернативная медицина считает, что вредные вещества из пищи и окружающей среды могут накапливаться в организме и ухудшать здоровье человека. Однако не существует ни одного доказательства того, что это когда-либо происходит.
Организм человека, даже если он не очень здоров, неплохо справляется с задачей по поддержке своего химического баланса, этот механизм бесперебойно функционирует всегда, потому что является необходимым условием жизни человека. Ненужные вещества выводятся не только через кишечник, но и через кожу, мочу, дыхание. Организм попросту не рассчитан на накопление отработанных продуктов распада и поддержание этих «складов», например, слизистая оболочка кишечника постоянно обновляется. Таким образом, существует множество причин и факторов, запускающих заболевания (вирусные, генетические, аутоиммунные…), но такой причины как «накопление шлаков» среди них нет.
Если вы плохо себя чувствуете, обратитесь сначала к терапевту. Он проведет диагностику вашего организма и назначит лечение при необходимости, основываясь только на принципы доказательной медицины. Выберите своего врача.
Ещё проще дело обстоит с «токсинами»
Токсины — яды, способными вызвать потенциальное отравление организма. В человеческом организме есть печень и почки, именно они и фильтруют кровь, а вредные вещества выводятся наружу с калом и мочой.
«Токсины» могут отравлять организм только при сбое в работе органов. Если печень и почки не справляются, сразу возникает очень тяжелая ситуация — организм мгновенно начинает отравляться токсинами. Эту ситуацию невозможно не заметить, самочувствие может быстро стать критическим, и без экстренной медицинской помощи человек умрет. У такой ситуации всегда есть серьезная причина, например, цирроз или почечная недостаточность.
Почему не следует ставить клизмы, проводить гидроколонотерапию, принимать диуретики и слабительные без медицинских показаний?
Клизмы, если делать их регулярно, смывают микрофлору кишечника, мешая ему правильно переваривать пищу и всасывать воду и минеральные вещества. Нарушается и перистальтика прямой кишки, что приводит к зависимости от клизм. Гидроколонотерапия смывает микрофлору кишечника ещё сильнее и в некоторых случаях может нанести серьезный вред.
Даже если человек страдает от запоров, клизма не должна быть повседневной регулярной мерой для приведения кишечника в порядок. Её делают разово, чтобы нормализовать стул, перед операцией или в других необходимых случаях. Тем более не нужны регулярные профилактические клизмы. Сказанное относится и к приему диуретиков (мочегонных), желчегонных и слабительных.
Все эти средства имеют конкретные медицинские показания. Да, их прием может помочь кратковременно похудеть на несколько килограммов за счет уменьшения отёков или улучшения функционирования кишечника. Но если применять их регулярно и без контроля врача, происходит разбалансировка систем организма, прежде всего нарушается нормальная работа почек и органов желудочно-кишечного тракта.
Тем более не следует применять «народные средства», по поводу которых не существует ни доказательной базы, ни гарантий их безопасности. В лучшем случае это бессмысленные действия, в худшем — вредные.
Например, бесконтрольный прием желчегонных, если у вас действительно есть камни в желчном пузыре, может привести к закупорке протока камнем и к необходимости экстренной операции.
Полезно ли голодание?
Многие диетологи рекомендуют разгрузочный день, в течение которого человек снижает калорийность употребляемой пищи. Такие дни нужны не всем: при нормальном весе и сбалансированном питании они просто ни к чему. Если же у человека есть лишний вес, разгрузочные дни могут принести пользу, но только при условии нормализации питания и физический нагрузки также и в другое время.
А вот многодневное лечебное голодание, подразумевающее отказ от пищи на протяжении трех недель и более, не имеет никаких показаний. Доказательная медицина свидетельствует: данная практика не оправдывает себя.
Лечебное голодание было признано официальной медициной. Исследования показали, что отказ от приема пищи может стимулировать иммунитет: организм вырабатывает больше глюкокортикоидов, оказывающих иммунорегулирующее и противовоспалительное действие.
Однако побочные эффекты голодания сводят на нет его потенциальную пользу и могут нанести значительный вред.
Это кислородное голодание мозга и других органов, истощение мышц и нарушение питания кожи, отравление ацетоновыми телами, анемия. Особенно опасно голодать в случае сердечно-сосудистых патологий, проблем с печенью и ЖКТ, заболеваний крови и почек, проблемах с венами, желчекаменной и мочекаменной болезни, психических заболеваний и, разумеется, при сахарном диабете. Строго запрещено лечебное голодание подросткам и детям, беременным, кормящим и пожилым людям.
И уж совсем не полезно голодание, направленное на снижение веса. В первые дни можно действительно сбросить несколько килограммов, но далее похудение замедляется. Все дело в эволюционном механизме, связанном с реакцией нашего организма на голод.
Нашим предкам действительно часто приходилось голодать, и чтобы не умереть, организм в такие периоды переходит на «экстренный режим функционирования» — начинает беречь жировые отложения и худеть за счет утраты мышечной массы, чтобы подольше протянуть.
Уже на вторые сутки голодания белки мышц начинают расщепляться и выводиться. За неделю голода человек обычно теряет 5-7 кг, из них лишь 1 кг приходится на жир.
Ну а когда человек снова начинает есть, организм не может сразу вернуться в нормальный режим из стрессового и продолжает более активно, чем раньше, накапливать жир. Именно поэтому после жестких диет и голодания люди, как правило, толстеют снова. Диетологи не рекомендуют голодание для похудения, да и разгрузочные дни нельзя проводить чаще, чем раз в неделю.
Узнайте, как отказаться от сладкого без вреда для здоровья
Что стоит за постоянным желанием «очистить организм», «почиститься»?
Зачастую это психологический механизм, часто возникающий при разных формах так называемого обсессивно-компульсивного синдрома. Это невроз, который может проявлять себя в разных видах: человек постоянно убирается в квартире, много раз в день моет руки, опасается микробов, мир и он сам кажутся ему «грязными». Легкие формы обсессивно-компульсивного синдрома могут заставлять человека «чиститься изнутри». Если вы замечаете, что боязнь грязи, шлаков, микробов и желание проводить ритуальные «чистки» сильно осложняют вам жизнь, то врач, к которому можно обратиться, — это психотерапевт. Существуют методики, позволяющие снизить напряжение и отказаться от постоянных «очистительных мероприятий».
Если же стремление очистить организм вызвано реальным плохим самочувствием, лучше всего обратиться к врачу, поставить диагноз и начать лечение.
Существуют реальные, а не мнимые опасности загрязнения — например, холестериновые бляшки на стенках сосудов или камни в почках. Но «очищение» от них возможно только путем рекомендаций доказательной медицины, изменения диеты и образа жизни.
Проверить состояние сердечно-сосудистой системы помогут опытные кардиологи.
Что такое шлаки и токсины и нужно ли от них «чиститься»?
Нужно ли нам очищаться от шлаков и токсинов? Стоит ли садиться на диеты, пить травяные отвары или голодать?
Очищение организма: что такое шлаки
Тема очищения организма не нова. Нам то и дело советуют периодически чистить свой организм от токсинов и шлаков с помощью новомодных детокс-диет, травяных сборов и очистительных клизм. Однако стоит ли заниматься этими процедурами? Действительно ли они приносят пользу организму?
К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос не существует. Одни специалист защищают идею очищения организма, а другие уверяют, что ничего полезного в этом нет. Так, большинство представителей официальной медицины уверяет, что практически все продукты обмена веществ выводятся из организма через органы, которые и предназначены для очищения. Это печень, почки, кишечник и потовые железы. Никаких дополнительных мер по очищению не требуется.
В то же время, некоторые специалисты рассказывают, что организм сам очищается только в том случае, когда он абсолютно здоров, и все вышеперечисленные органы работают безупречно. В условиях плохой экологии, некачественного питания, стрессов и постоянного перенапряжения на работе наш организм страдает, и поэтому не в состоянии выполнить свои функции. Таким образом, токсические вещества выводятся плохо, засоряя организм, и тут нужно искать другие способы дополнительной очистки.
Ну, и самое интересное: что же представляют собой пресловутые шлаки? Примечательно, что существование шлаков в виде каких-то залежей в нашем организме еще не доказано. Ни УЗИ, ни другие методики исследования этого не показывают.
Токсины являются более научным термином. Врачи уверяют, что далеко не всегда в наших проблемах со здоровьем виноваты именно они. Токсины представляют собой яды, которые накапливаются в нас, если обмен веществ дает сбой. Например, при нарушении биохимических показателей возможно повышение какого-то фермента, которого в таком случае можно считать ядом. При таких обстоятельствах продукты обмена веществ могут накапливаться в виде камней в желчном пузыре или в почках.
Вам будет интересно: Чистка печени
Рекомендации врачей
В первую очередь прибегать к экстремальным методам очистки не нужно, они еще никому не принесли пользы. Врачи уверяют, что нет такого метода очищения, который бы идеально подошел всем людям.
Пожалуй, наиболее популярным методом очистки организма является голодание, однако оно очень опасно, поскольку голодание подходит не всем. Если со здоровьем имеются какие-либо проблемы, то голодание может нанести серьезный вред. Голодать можно только здоровым людям, и делать это нужно под наблюдением врача. В прошлом году ученый, который смог на клеточном уровне доказать пользу голодания для организма, была награжден Нобелевской премией. Во время голодания запускается процесс аутофагии, когда клетки начинают поедать продукты распада, которые в них скапливаются. Таким образом, организм обновляется и омолаживается.
Перед тем, как начать голодать или каким-либо диетам для очищения, нужно в обязательном порядке сдать анализы, которые покажут, есть ли в организме какие-нибудь проблемы.
Вам будет интересно: Очищение организма после праздников
Специалисты уверяют, что самый надежный и простой способ поддерживать свое тело в чистоте – правильно питаться. Исключите из своего рациона питания фастфуд, полуфабрикаты, консерванты и прочие продукты, содержащие консерванты, эмульгаторы и прочую «химию». Также следует понимать, что чрезмерное употребление мяса слишком перегружает пищеварительную систему. А если вы приверженец белковой диеты, то должны понимать, что такое питание быстро изнашивает организм. Чтобы дать отдых почкам, печени и пищеварительному тракту, периодически нужно переходить на растительную пищу (в течение нескольких дней). В таком случае сократится и общая калорийность пищи, что поможет разгрузить работу других органов.
Еще одним популярным методом очистки организма являются сорбенты. Они могут быть натуральными (например, отруби или жмых овощей) или же промышленными (самый популярный – активированный уголь). Действие сорбентов основано на том, что при попадании в организм они впитывают в себя вредные вещества. Однако врачи уверяют, что сорбенты впитывают в себя не только вредные, но и полезные вещества, например, витамины и минералы, которые нужны для поддержания здоровья. Поэтому сорбенты целесообразно использовать при отравлении, а при длительном их приеме они оказывают вред организму.
Вам будет интересно: Сорбенты — мифы и факты
Очистка печени и ЖКТ
Основной орган, который ответственен за очистку организма, является печень. Все то, что человек ест, пьет или вдыхает, попадает в кровь. А затем проходит через печень. Это крупнейший орган организма, выполняющий более 500 разных функций.
Сегодня многие производители лекарств и БАДов обещают очистить печень с помощью волшебных пилюль. Нужно понимать, что сама по себе печень не является местом хранения токсинов. Она превращает вредные вещества в водорастворимые и выводит их с потом или другими выделениями. Как правило, печень выполняет прекрасную работу по очистке организма, а исключением в данном случае являются люди с заболеваниями печени. Например, у больных вирусными гепатитами и другими печеночными патологиями очистка крови проходит хуже, отчего возможно развитие ряда заболеваний.
В печени могут накапливаться некоторые вещества, в частности это витамин А. При передозировке витамин А оказывает токсическое действие на организм, поэтому употреблять его в больших количествах нельзя.
Что касается очистки кишечника, то многие сторонники альтернативной медицины продвигают идею очищения кишечника с помощью клизм и слабительных средств. Однако, как показывают исследования, очистка кишечника может принести больше вреда, чем пользы. Все дело в том, что в кишечнике (в том числе и толстом кишечнике) живет полезная микрофлора, которая поддерживает здоровье человека, в частности, иммунную, эндокринную, пищеварительную и другие системы и органы. Если часто делать клизмы или чрезмерно увлекаться очистительными процедурами, то это принесет огромный вред микрофлоре. Кроме того, при таком очищении кишечника побочным эффектом может стать тошнота, диарея, рвота или сильные боли в животе. Возможна серьезная потеря электролитов, дисбактериоз и даже почечная или печеночная недостаточности.
Вам будет интересно: Как очистить кишечник
Мифы и факты об очищении организма
Миф 1: Очищение позволяет удалить токсины из крови
Существует два основных органа для нейтрализации токсических веществ. Это почки и печень. Все продукты жизнедеятельности организма выходят вместе с экскрементами и мочой, а также с потом и частично через дыхание.
Организм устроен таким образом, что процесс избавления от ненужных веществ в нем происходит постоянно, и ему не нужно каким-то образом улучшать работу этих органов.
Миф 2: Очистка помогает избавиться от шлаков, которые остаются в кишечнике
Сторонники очищения уверяют, что экскременты могут прикрепляться к стенкам кишечника и выделять там большое количество токсинов, что ведет к проблемам со здоровьем.
На самом деле, фекалии никак не прикрепляются к стенкам кишечника, а шлаки и токсины не идут обратно в кровоток.
Миф 3: Очищение кишечника улучшает работу иммунной системы
Работа иммунной системы зависит от образа жизни и уровня стресса. Если вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь и не испытываете стресса, то иммунная система будет работать превосходно. Никаких данных об улучшении работы иммунитета при очищении кишечника нет.
Миф 4: Очищение кишечника помогает избавиться от «нечистот»
На самом деле, все полезные компоненты пищи всасываются в кровь еще в тонком кишечнике. В толстый кишечник проходят отходы от пищи, которые не усвоились организмом. Другими словами, все «нечистоты» организма выводятся через экскременты и мочу, и никаких дополнительных мер очистки не требуется вовсе.
Миф 5: Очищение кишечника помогает похудеть
При очищении из организма выводится много жидкости и стул. Однако, что касается жировых отложений, то с ними бороться можно только с помощью физических нагрузок и правильного питания. Кроме того, при очищении вы можете потерять значительное количество электролитов (натрий, калий), что негативно отражается на состоянии здоровья.
Миф 6: После очищения заметно улучшается состояние кожи
Есть мнение, что после очищения существенно улучшается состояние кожи, однако такие данные не подтверждаются никакими исследованиями и наблюдениями.
Миф 7: Очищение организма придаст вам энергии и позволит ясно мыслить
Сторонники очистки кишечника уверяют, что после освобождения от шлаков и токсинов человек начинает ясно мыслить, а также у него высвобождается большое количество энергии. Однако таких данных, поддерживающих такую теорию, не существует. Возможно, в некоторых случаях имеет место эффект плацебо, поскольку люди на время отказываются от вредных привычек и ожидают немедленного улучшения состояния здоровья.
В заключении еще раз напомним, что самое главное – вести здоровый образ жизни. Ешьте только натуральную пищу, не переедайте, занимайтесь спортом и избегайте стрессов. Так вы будете полны энергии, и никакого очищения вам не понадобится.
Что такое шлаки и токсины в организме человека
Привет, друзья! Очень часто говорят о «зашлакованнности» организма и необходимости его очищения. Так есть ли «шлаки» в организме? И что они собой представляют? Давайте разберем подробнее, что такое шлаки и токсины в организме человека.
Привет, друзья! Очень часто говорят о «зашлакованнности» организма и необходимости его очищения. Так есть ли «шлаки» в организме? И что они собой представляют? Давайте разберем подробнее.
Сегодня я хотела бы затронуть такой немаловажный аспект здоровья нашего организма, как кислотно-щелочной баланс.
Кислотно-щелочной баланс
Уровень ph — основа кислотно-щелочного баланса, именно он отвечает за регуляцию многих процессов в нашем организме.
В каждой клеточке нашего организма все время вырабатывается энергия и при этом образуется углекислота. Кроме того, возникают и другие кислоты, когда переваривается пища.
Баланс кислот и щелочей, регулирует многие процессы в нашем организме — пищеварение, кровообращение, дыхательную и выделительную системы, работу иммунитета, гормональную систему и т.д…
Уровень рН измеряют от 0 до 14. Нейтральный уровень – это 7. Все что выше 7ми – щелочная среда, а что ниже 7 – кислая. Обычно ph крови человека от 7,35 до 7,45, то есть чуть щелочная.
Если рН крови менее 7,35, определяют повышенную кислотность или ацидоз. Если же показатели выше этой нормы, это означает наличия алкалоза, когда среда слишком щелочная или наоборот, слишком кислая.
Кислота и щелочь в нашем организме должны быть в равновесии, к тому же лучше, когда среда даже чуть излишне щелочная.
Если в результате обменных процессов у нас в организме остаются кислоты, они нейтрализуются, как и положено, в итоге образуются соединения, называемые солями. В норме они выводятся через почки, однако, если кровь слишком закислена, организм, не выводит их до конца, откладывает «про запас». Так вот «шлаки», о которых мы часто слышим – это те самые нейтрализованные кислоты, отложенные в виде солей.
Со временем кровь еще больше закисляется, а соли продолжают откладываться у нас в организме.
Таким образом организм постепенно засоряется и отравляется. А старение именно в том и заключается, когда сам организм забирает из наших тканей и внутренних органов необходимые микроэлементы, чтобы обезвредить пагубное действие этих кислот.
Особенно сильный вред закисление крови наносит сердцу, нашему «мотору». Чтобы оно продолжало нормально работать, в первую очередь именно из сердечно-сосудистой системы должны быть выведены две кислоты: углекислая и молочная. Но если кровь закислена очень сильно, вывести эти кислоты не получается, и они остаются в сердечной мышце, а уже это может привести к инфаркту. Вы наверное видели, в передачах не раз показывали, какой бывает загустевшая кровь — эритроцитты в крови у некоторых людей будто склеены между собой. Когда кровь закислена, эти кровяные тельца уже не могут менять форму,они затвердевают, становятся неповоротливыми и больше не могут свободно проходить через мелкие кровяные сосуды и капилляры. Если таких «непроходимых» мест становится много, ткани отмирают. Результатом этого процесса могут стать кровоизлияние в мозг, не дай Бог, инсульт или инфаркт.
Что такое шлаки и токсины в организме человека? Мало просто напитать организм витаминами, микроэлементами и прочими полезными веществами. Необходимо также следить, чтобы кровь не слишком закислялась, и в организме присутствовало кислотно-щелочное равновесие… А в этом поможет в первую очередь переход на полезное питание. Стоит свести совсем к минимуму, а то и вовсе исключить из рациона многие закисляющие продукты, как например, мясо, сахар и сладости, белый очищенный хлеб и т.д., и, вполне возможно, химические лекарства не понадобятся, организм сам начнет восстановление. Тем более, что и сами лекарства тоже закисляют организм.
Продукты, закисляющие и ощелачивающие организм.
Поскольку у большинства людей при традиционном питании, как правило, организм уже сильно закислен, стоит больше обратить внимание на ощелачивающие продукты. Однако это не значит, что закисляющие продукты надо вовсе исключить, просто употребляйте их намного меньше, ведь важен кислотно-щелочной баланс.
В таблице вы можете увидеть список продуктов, которые больше окисляют или ощелачивают организм.
| окисление | ощелачивание |
| Бобы сушеные | Свежие овощи и фрукты |
| Сухой горох | Сушеные фрукты |
| Белый рафинороованный рис | Овсянка, просо |
| Гречка | Миндаль |
| Белая мука | Семя льна |
| Кукуруза | Зеленый, имбирный, травяной чай |
| Полба, рожь, ячмень | Соя и соевые продукты |
| Сыр | Лук |
| Сливки и сливочное масло | Овощные соки |
| Арахис | Ягоды |
| Орехи — грецкие, кешью, орех пекан, земляные | Зелень |
| Семена тыквы, подсолнуха | Сыворотка молочная |
| Кукурузное масло | Молоко коровье, козье |
| Пиво, алкоголь | Творог, кефир, козий сыр |
| Кофе и черный чай | |
| Сладкие газировки | |
| Какао, шаколад | |
| Сахар и сахарозаменители | |
| Мед, патока | |
| Рыба и морепродукты | |
| Мясо, птица, яйца | |
| Крахмал |
Статья вам понравилась? Тогда подпишитесь на обновления, чтобы узнавать о выходе свежих статей первым.
Что такое токсины и шлаки в организме человека
01.03.2019| admin|
Что такое токсины и шлаки в организме человека
Только у нас: Введите до 31.03.2020 промокод бонус2020 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 25% на всё!
Более хитрые представители профессии показывают фото с нелицеприятными язвами и гнойными отложениями в кишечнике. На поверку это оказываются фото с последствиями реальных болезней ЖКТ- язвами, опухолями и т.д.
Что такое шлаки и токсины в организме человека и как от них избавиться в домашних условиях
Мы так часто слышим термин «зашлакованность организма», что воспринимаем его как что-то само-собой разумеющееся, и, не пытаясь вникнуть в суть явления, начинаем проводить чистки кишечника и других органов от шлаков и токсинов прямо у себя дома, свято веря, что улучшаем свое здоровье.
Да, все мы слышали о том, что организм в течение жизни накапливает вредные вещества, которые являются инициаторами различных заболеваний. Считается, что они могут накапливаться в печени, в лимфатической системе, в пищеварительной и кровеносной системах, и именно от них все наши проблемы со здоровьем.
Чем взрослее человек, тем больше всякой гадости собирается в его организме. Поэтому, с возрастом, и начинаются проблемы со здоровьем.
Основными признаками зашлакованности и интоксикации являются:
- Хроническая усталость и тяжелое пробуждение с утра
- Головные боли
- Кожные реакции (сыпи, аллергии)
- Проблемы с кишечником
- Повышенная потливость и резкий запах пота
- Налет на языке
- Неприятный запах изо рта
- Лишний вес
Все эти страшные вещи мы можем узнать от людей, профессионально занимающихся очищением организма и из околонаучных книг, посвященных здоровью и долголетию.
Почему околонаучных? Потому что официальная медицина не признает существования таких явлений, как зашлакованность и интоксикация организма. Нет, интоксикация, конечно термин научный и подтвержденный, но не в том смысле, который в него вкладывают специалисты по очищению.
Я понимаю, мы не всегда верим официальной медицине, она пока не может досконально осветить все нюансы функционирования человеческого тела. И именно поэтому продолжают жить мифы о шлаках или о вреде яиц.
Чтобы разобраться, чью позицию занять, медиков или специалистов по очищению, давайте попробуем глубже разобраться в определениях. Что такое шлаки? Что такое токсины? Кто и когда ввел эти понятия в нашу жизнь?
Требуется ли чистка кишечника от шлаков
Шлак— это термин из металлургической промышленности. Он обозначает расплав, который образуется на поверхности жидкого расплавленного металла и представляет собой твердое сткеловидное или камневидное вещество, состоящее из кокса, золы и прочих вторичных продуктов.
Именно по этой аналогии и введено понятие зашлакованности организма. Шлаки- это вредные вещества, образующиеся в организме в результате его жизнедеятельности. Они накапливаются во внутренних органах и сам организм вывести их не в состоянии, потому что он не приспособлен к выведению тех продуктов и веществ, которые человек начал употреблять в последние 100 лет.
Если верить этому определению, то придется поверить и в то, что наша пищеварительная система представляет собой некую систему канализационных труб и фильтров, на стенках которых откладываются и копятся эти самые шлаки. И в
Шлаки и токсины: откуда появляются и как влияют на организм
В продолжение предыдущей публикации, сегодня поговорим о загрязнении организма человека.
Что же это за такие загрязнения? Условно их можно разделить на две группы. Первая группа – шлаки, вторая группа – токсины.
Что такое шлаки? Шлаки – это вещества, которые накапливаются в организме человека, никак его не повреждая, и задача организма заключается в том, чтобы их просто вывести. В общем-то, проблема не в них – проблема в их количестве. Если выделительные системы справляются с тем, чтобы выводить эти шлаки, которые мы получаем с пищей, – тогда все хорошо, тогда организм эти шлаки в себе не накапливает, его здоровью в перспективе ничего не угрожает. Но если количество этих шлаков, тот самый процесс загрязнения, о котором я говорил, преобладает над возможностью выделительных систем, над процессами очищения в организме – тогда происходит накопление этих шлаков.
Что такое шлаки и чем они представлены? Я могу назвать три формы, возможно, их существует больше, но на сегодняшний день я могу назвать три формы шлаков.
Первая форма шлаков – это слизь. Это самая известная в натуропатии форма. Еще Арнольд Эретт больше ста лет назад написал ряд книг о безслизистой диете, основной идеей которой было то, что когда человек начинает питаться преимущественно пищей, не образующей в организме слизь, то происходит сначала очищение от уже накопленной слизи, и после этого здоровье человека восстанавливается. Потому что Эретт рассматривал слизь, как основное загрязнение организма человека в рамках традиционного питания. На сегодняшний день это не совсем так, слизь, конечно, никуда не делась, каждый человек прекрасно знаком с этой слизью. Любой человек хотя бы раз в жизни болел простудой и у него были такие явления как насморк и кашель, он прекрасно видел эту слизь, которая выделяется у него из горла из носа. Откуда берется та слизь, которая выделяется при кашле и насморке? Причина одна – это питание слизеобразующими продуктами.
Но слизь – это не единственная форма шлаков, еще есть отеки. Здесь надо сразу оговориться, что отеки во многом сопряжены с количеством токсинов в организме, то есть организм вынужден разбавлять в соединительной ткани токсины, чтобы они там были в невысокой концентрации, и разбавлять большим количеством воды. Эта вода и образует отеки, и ее можно рассматривать как загрязнение организма.
И еще достаточно известная форма шлаков – это камни. Все знают, что камни образуются в почках и становятся причиной мочекаменной болезни, но камни состоят из микроскопических кристаллов, и кристаллы присутствуют далеко не только в почках. Например, они становятся причиной ревматизма, когда они накапливаются на внутрисуставной поверхности. Основная причина всех проблем с суставами – это как раз накопление этих нерастворимых солей. Это очень серьезный вопрос – эти соли. Болезни, которые вызываются солями, всегда одни из наиболее трудноизлечимых и тех, которые длятся годами, десятилетиями и переходят в хронику. И тут современная медицина совершенно бессильна предложить какой-либо путь решения проблем. Метод очищения организма от солей как раз поможет избавиться человеку от этих болезней.
Итак, это основные три формы шлаков:
1) отеки, то есть жидкость
2) слизь
3) соли и камни
И кроме шлаков организм загрязняется токсинами. Если шлаки – это вещества, просто мусор, они загрязняют организм человека, при этом никак его не повреждая, то токсины – по объему это очень маленькое количество веществ. Но отличие их от шлаков заключается в том, что они непосредственно повреждают те ткани, с которыми они соприкасаются. Это ядовитые вещества.
Токсины – это та проблема, которая вышла на свет совсем недавно – где-то лет 30-40 назад во всем мире, лет 20-25 назад в России. И ключевой момент, почему она, по сравнению со шлаками, вышла на первое место как причина болезни, заключается в резком повышении количества токсинов в продуктах питания.
Современная пищевая промышленность претерпела настоящую революцию где-то 20-30 лет назад, когда произошло, объединение пищевой и химической промышленности. Это привело к тому, что в продукты питания стали добавлять огромное количество синтетических питательных веществ, которые никто никогда не использовал в питании раньше, все столетия, тысячелетия существования человечества. В основном это все связано с эпохой глобализации, с одной из задач, которая встала перед пищевой промышленностью в этот момент: нам нужно, чтобы то, что мы продаем, хранилось как можно дольше, потому что если это будет так, что сегодня мы это сделали, а завтра оно уже испортилось, то, соответственно, продать мы это сможем только сегодня и тем людям, до которых мы сегодня это успеем довезти. А вот если оно пропадет не завтра, а хотя бы через две недели, то наш потенциальный рынок сбыта уже расширяется. А если эти две недели превратятся в полгода, а лучше в несколько лет, тогда у нас рынок сбыта – весь мир, потому что за это время мы успеем доставить этот продукт куда угодно. Потому что этот продукт полежит на прилавке пока мы его будем рекламировать, мы подождем пока его купят, и после этого у него еще будет хороший запас по сроку годности, чтобы его съели.
И для этого потребовалось взять исходные продукты и начать добавлять туда консерванты, которые по сути своей те же самые антибиотики, о которых любой современный человек знает, что их пить не стоит просто так. Мало кто понимает, что те консерванты, которые добавляются в пищу, обладают тем же самым действием, потому что порчу продукта вызывают бактерии, и для того, чтобы он не портился, нужно добавить в продукт вещество, которое будет убивать эти самые бактерии – в медицине оно называется антибиотиком, а в промышленности – консервантом. Это был первый шаг.
Но после консервантов пищевая промышленность пошла намного дальше, и создала целый ряд разных других категорий химических веществ, которые добавляются в продукты питания повсеместно – это вкусовые добавки, всевозможные красители, усилители вкуса, ароматизаторы, загустители и так далее. И сейчас этот список уже достаточно большой. Все эти вещества, как правило, плохо и мало изучены, ни по одному из этих веществ не проводили каких-то долгосрочных испытаний, не проверяли как меняется здоровье человека, если он планомерно употребляет эти вещества 5 лет, 10 лет, 20 лет и так далее. Условно срок появления этих веществ можно ассоциировать с развитием сети Макдоналдс во всем мире, потому что Макдоналдс на сегодняшний день является просто олицетворением употребления всех этих веществ, у них абсолютно унифицированы все продукты питания, сам Макдоналдс в своих рекламных продуктах радостно заявляет, что наши бутерброды имеют абсолютно одинаковый вкус во всем мире, в какой бы стране вы их не купили. И это достигается во многом тем, что там используются одни и те же химические вещества!
Кроме токсинов, которые мы получаем с пищей извне, есть еще токсины, которые образуются в процессе переваривания пищи. С этими токсинами люди очень хорошо знакомы, потому что они образовывались всегда при употреблении таких продуктов питания, как мясо, рыба, яйца и так далее. Главным образом речь здесь идет о животных продуктах питания, хотя такие вещи как жарка, копчение – они тоже образуют токсины, накапливаются в организме и сказываются на состоянии здоровья людей.
Например, есть такой интересный пример из истории: Япония в послевоенные годы занимала во всем мире одно из первых мест по количеству онкологических заболеваний. И это сказывалось на их продолжительности жизни и очень сильно их волновало – они хотели, чтобы их продолжительность жизни была всегда на высоком уровне. И когда они стали разбираться, в чем может быть причина этой проблемы, они пришли к выводу, что единственная причина низкой продолжительности жизни и высокого уровня онкологических заболеваний – это употребление японцами в большом количестве в пищу копченой рыбы. После чего копченую рыбу они постарались полностью убрать из своего рациона, заменить ее на рыбу в любом другом виде, преимущественно в сыром. После этого резко поехала вниз кривая онкологических болезней, и на сегодняшний день японцы являются одними из лидеров по продолжительности жизни на нашей планете. Это пример тех токсинов, которые были до появления химической промышленности.
При этом есть токсины, которые образуются непосредственно внутри организма человека при переваривании неестественных для него продуктов, в первую очередь животных продуктов, животного белка. И эти токсины являются причиной целого ряда болезней. За примером далеко ходить не нужно: такая вещь как аллергия. Чаще всего это процесс выведения токсинов из организма через разные выделительные системы: если это кожные проявления, то через кожу, если это проявления со стороны носоглотки, то носоглотка, если это проявления со стороны бронхов, то идет выведение токсинов через бронхи и через легкие, но в любом случае процесс один – организм выводит из себя токсины всеми доступными ему путями.
Могу сказать уже непосредственно про свою работу – я занимался много лет урологией. Урология работает в основном с инфекционными и воспалительными проблемами, и ко мне приходило множество мужчин и женщин, в основном женщины, у которых полностью все симптомы воспалительного процесса, клиника того или иного простатита, уретрита, цистита и так далее, но при этом абсолютно чистые все анализы. Складывается совершенно непонятная ситуация: человек по всем симптомам, объективно, чем-то болеет воспалительным и при воспалительном процессе в организме человека обязаны присутствовать бактерии в большом количестве в этом месте, потому что во всех учебниках написано, что именно бактерии вызывают воспаление. И человеку делают анализы и выясняют, что ни одной бактерии нет… а воспаление есть, и слизистая раздражена и симптомы присутствуют. Все врачи теряются, никто не знает, что делать, человека на всякий случай начинают кормить антибиотиками, хоть никаких бактерий не выявлено. Очень быстро выясняется, что антибиотики не только не облегчают ему жизнь, но еще и хуже делают, и от такого человека стараются все избавиться, потому что совсем непонятно, что с ним происходит и что с ним делать, и пусть он лучше к какому-то другому врачу идет.
Ко мне таких людей приходило немало, мне не хотелось от них избавляться, мне всегда было интересно разобраться в этом процессе, и в итоге я в нем разобрался. Происходит очень просто – подмена источника воспаления. То есть раньше воспаление слизистой было связано с присутствием бактерий, которые размножались и в процессе своей жизнедеятельности вырабатывали те или иные токсические вещества, которые уже непосредственно раздражали слизистую и приводили к ее воспалению. А сейчас здесь уже просто процесс выведения организмом токсинов приводит к тому, что этих токсинов получается настолько высокая концентрация, что они могут уже непосредственно сами раздражать слизистую. И при этом мало того, что в организме нет никаких бактерий, так даже если они попадут в эту среду – они сами не переживут воздействия этих токсинов, потому что эти токсины во многом те же самые антибиотики из пищи. И для бактерий это смертельная среда – они там в принципе жить не могут, поэтому, когда мы делаем такому человеку какой-то анализ на бактерии, он будет чистый и доктор говорит: «Извините, у вас все хорошо, у вас нет никакого воспаления», а человек день ото дня страдает все больше и больше. То есть воспаление, вместо бактериального, начало носить чисто токсический характер. Я все это видел своими глазами, я могу показать десятки таких пациентов. Это все пример того, как токсины влияют на здоровье.