Шлаки в организме что это: Врач объяснила, как на самом деле нужно выводить шлаки из организма

Токсины, шлаки и еще 4 «загрязнителя» организма, которых на самом деле нет

Последний писк моды — чистить и оздоравливать организм изощренными способами. Сторонники альтернативной медицины выискивают 101 причину исключить из рациона все. Кроме сельдереевого фреша, разумеется, — он попал под амнистию. Нуждается ли «внутренний мир» человека в таких чистках? Сейчас разберемся.

Мы в AdMe.ru решили выяснить, насколько опасны «вредности», найденные в организме. Отсутствие сарказма не гарантируем.

1. Шлаки

Что пишут на тематических сайтах? Шлаки — это фиговины, которые копятся в организме. Чаще всего из-за неправильного питания. Зашлакованность (да, здесь мы тоже закатываем глаза) грозит едва ли не всем органам и системам. Даже до нервных каналов доберется. Людям предлагают голодание и клизму.

На самом деле. Авторы страшилок упоминают Всемирную организацию здравоохранения. Например, перечисляя стадии зашлакованности.

Вот только на официальном сайте ВОЗ ничего подобного нет. Штурм авторитетных научных источников тоже не дал результатов.

Вывод. Шлакобоязнь — очередной удар по здравомыслию. Шлаками называют конечные продукты обмена веществ, но они и так выводятся. Например, через почки, потовые железы, легкие.

Чем опасны «шлаковыводящие» методики?

• Борьба с мифической угрозой — аргумент в пользу тревожности и навязчивых состояний.
• Голодание и жесткие диеты — crash test, который не каждый организм нормально перенесет.
• Увлекаясь промыванием кишечника, можно погубить его микрофлору. Есть и более серьезные последствия: инфицирование и травмы кишки, а также слизистых оболочек. Целительную силу клизмы давно опровергли ученые.

2. Токсины

Чем нас пугают? Токсины — верные спутники шлаков. Один взгляд на прилавок с колбасой — и организм пора чистить. У человека 2 варианта: детокс-программа или бронирование места на кладбище.

На самом деле. В организме действительно могут появиться токсины — яды биологического происхождения. Но только в определенных случаях. Например, из-за инфекционных заболеваний, нарушения обмена веществ, алкогольных марафонов. Постоянно пичкать себя жижей из сырых овощей не обязательно. Организм, работающий в обычном режиме, сам справится с «отходами производства».

3. Соли

Популярные мифы гласят: частая причина дискомфорта в суставах — отложения солей. Нужно спасаться БАДами, примочками, детокс-программами и впадать в кому при виде соленой пищи.

На самом деле понятием «отложение солей» люди ошибочно объединяют многие болезни. Например, артриты, артрозы, подагру и пр. Копаться в наборе похожих симптомов и ставить диагноз должен доктор. Да, этому совету можно присвоить хештег #КапитанОчевидность. Важно понимать: самовольная борьба с «солями» наносит урон бюджету и отвлекает от реальной проблемы.

4. Жир

Мифы о нормальном весе убеждают: в линейке размеров правят S и M. Складочки на теле считаются поводом для самоистязаний.

На самом деле жировая ткань — важный эндокринный орган. Она влияет на иммунную систему, кроветворение и гормональный фон. Конечно, переизбыток жировой ткани опасен. Но и принцип «чем меньше, тем лучше» не работает. Нужно стремиться к балансу, а не выпирающим косточкам.

5. Паразиты

Устрашающие сюжеты: человек буквально нафарширован паразитами. Они хотят пожевать какой-то сочный орган и устроить в кишках безудержный кутеж. Остановит паразитов волшебная пилюля или какой-то народный метод. Чем изощреннее манипуляции, тем лучше результат. «Глистогониться» (так выражаются на тематических форумах) необходимо превентивно раз в полгода.

Зерно истины: паразиты действительно не ждут особого приглашения. Игнорируя правила гигиены, можно превратить организм в хостел для прожорливых постояльцев. Но этот факт не оправдывает фанатичных «глистогонцев». И вот почему:

• Признаки наличия паразитов, описанные шарлатанами, знакомы большинству людей. Например, утомляемость — беспроигрышный аргумент для мнительного человека.
• Сырая рыба, мясо не первой свежести, чернозем в качестве приправы — ваше меню выглядит так? Если нет, лучше покинуть ряды ипохондриков.
• Любой уважающий себя глист проигнорирует народные средства. Аптечные препараты нужно правильно выбрать: паразиты любят индивидуальный подход. Антигельминтные препараты имеют противопоказания, поэтому их нельзя самовольно принимать «на всякий случай».

Борьба с паразитами предполагает такую схему: встреча с врачом — обследование — постановка диагноза — соблюдение рекомендаций.

6. Камни

Что предлагают чистить? Печень, почки, желчный пузырь — настоящие каменоломни. Так считают адепты нетрадиционной медицины. Несчастным «камненосителям» советуют натощак пить постное масло (лошадиными дозами!), уксус, кислые соки и сомнительные препараты: для лечения и профилактики.

Ученые выяснили: под воздействием пищеварительных ферментов смесь масла и сока превращается в специфические образования. Их человек принимает за камни — настолько они похожи.

Чего опасаться? В перечисленных органах камни действительно бывают. Вот только их выявление и выведение должен контролировать доктор. Например, крупные камни могут блокировать отток желчи, застрять в узких участках тонкой кишки. Если такое случится дома — придется собирать слово «вечность» из букв о, а, п, ж.

AdMe.ru предвещает разделение читателей на 2 лагеря. Одни нас поддержат, другие воскликнут: «Руки прочь от целебного фреша!» А на чьей стороне вы?

травы выводящие токсины и шлаки из организма

травы выводящие токсины и шлаки из организма

И это далеко не полный список. Но если с причинами все понятно, то вопрос «что делать?» остается открытым. Народные советы о поедании чеснока и ему подобных сводят с ума: ну как можно съесть столько лука или перца, чтобы потравить паразитов в организме, и если это и возможно, что же делать с повторным заражение?

действие паразитов на организм человека, среди перечисленных организмов укажите организмы паразиты
какой сок выводит токсины
клинистил купить
чай от паразитов в организме
клинистил купить в Тюмене

Очищение организма травами способствует выведению токсинов. Детокс проводится в определенной последовательности: кишечник, печень, почки, кровь, сосуды.. Травы для очищения организма: недорогие и эффективные средства. 09.06.2019. 58.7 тыс. 39.3 тыс. 15 мин. В организме человека накапливается много вредных соединений. В результате интоксикации различных органов и крови появляется острая головная боль, развивается бессонница, человек не чувствует себя энергичным. Исправить положение можно с помощью очистки организма. Проще всего взять для лечения травы: они недороги, просты в применении и очень эффективны. Травы для очищения организма. Польза очищения травами в домашних условиях. Какие травы способствуют похудению и очищению организма. Лучшие травяные сборы и смеси. Противопоказания.. Чем больше вы пьете жидкости, тем быстрее токсины и шлаки выводятся из организма. Но в травяных отварах также содержатся и другие соединения, благотворно влияющие на состояние отдельных органов.. Во-первых, они выводят жидкость и полезны только при соблюдении обильного питьевого режима. Во-вторых, кишечник привыкает к стимуляции и становится ленивым. При частом применении сенны есть риск снижения перистальтики и частых запоров. Есть немало трав для очищения организма. Главное правило использования 4 сборов либо отдельного растения — придерживаться дозировки на основании инструкции, рекомендации лечащего доктора.. Фитотерапия не поступается позициями методам современной медицины. Лекарственные растения востребованы для избавления от многих патологий. Причина значительного количества недугов — зашлакованность органов, препятствующая бесперебойному функционированию. Часто используются травы для очищения организма. Эффект: улучшится самочувствие, уйдёт лишний вес, укрепится иммунитет. Содержание. Какие травы используют для очищения организма. Когда актуальна травяная чистка? Травы используют не только для очищения от шлаков и токсинов. Их применяют для выведения из организма паразитов, после химиотерапии для скорейшего восстановления, для уменьшения тяги к сигаретам. Какие травы пить для очищения организма. Существует много растения для улучшения здоровья и самочувствия. Однако не все травы можно употреблять в любом количестве, необходимо соблюдать дозировку, чтобы не получить интоксикацию.. Полынь. Отличное антипаразитарное и противовирусное средство. Убирает воспаления и выводит вредных бактерий. Корень имбиря. Эффективно очищает кишечник, почки и кожу. Улучшает кровообращение. Листья или почки берёзы. Для того чтобы вывести из организма токсины и шлаки, улучшить пищеварение и обмен веществ, а также расстаться с лишними килограммами, необходимо употреблять сборы, обладающие слабительными и мочегонными свойствами. Весьма эффективны травы для похудения и детоксикации организма, собранные в соответствии с нижеследующим рецептом: Необходимо соединить одинаковый объем травы сенны, фенхеля, мяты, корней обыкновенного одуванчика и зелени петрушки. Имеющиеся компоненты измельчить или перемолоть.. Травы для очищения организма избавят от скопившихся шлаков и восстановят работу органов. Когда используют траволечение. Для выведения токсинов из организма применяются сегодня энтеросорбенты. Это такие вещества, которые связывают в организме токсины и способствуют их выведению. Они действительно эффективны, к тому же не вызывают раздражения желудочно-кишечного тракта. Вот только, вместе с токсинами, энтеросорбенты выводят из организма также и полезные вещества: витамины, минералы, необходимые нашему организму. Восполнение этих веществ даётся тяжело. Поэтому, применять энтеросорбенты в качестве профилактики нельзя, так можно навредить своему здоровью в ещё большей степени. Но какие есть другие, более безопасные способы очищения тела от токсинов? Продукты, выводящие токсины. Применение натуральных адсорбентов. Употребление в пищу продуктов-сорбентов, а также использование готовых аптечных средств помогает устранить последствия отравлений, вывести из организма аллергены. В каждом конкретном случае нужно применять определенные средства. Например, для очищения и восстановления функциональности ЖКТ можно использовать свежевыжатые овощные соки, например, морковный или свекольный. Собрать токсины из кишечника помогут отруби, а также мякоть свежих яблок. Чтобы нормализовать стул, можно употреблять рисовый отвар, салаты из свежей и квашеной капусты, нерафинированные растительные масла. Правильное, сбалансированное содержание белков, жиров и углеводов является ключом к здоровью на долгие годы. Продукты не способны в полной мере обеспечить организм человека всем необходимым. Есть целый перечень лекарств, которые помогают держать себя в хорошей форме и не болеть от легкого дуновения ветра. Предлагаем список лучших пробиотиков. Перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний и правильно рассчитать дозировку. Полезные свойства. Пробиотики – живые микроорганизмы, которые могут принести пользу человеку. В большинстве случаев это бактерии, но могут быть и другие представители микробов (например, дрожжи). Чистка кишечника травами – деликатный метод избавления от шлаков и токсинов. Скорость воздействия на организм не так высока, как при применении медикаментов, но безвредна для других органов. Целебные свойства трав положительно повлияют на здоровье пациента. Очищение кишечника от токсинов, лишних отложений и остатков пищи происходит естественным путём. Применение фитометодик помогает похудеть. Организм меньше подвержен стрессу.

какой сок выводит токсины травы выводящие токсины и шлаки из организма

действие паразитов на организм человека среди перечисленных организмов укажите организмы паразиты какой сок выводит токсины клинистил купить чай от паразитов в организме клинистил купить в Тюмене энтеробиоз лечение препараты продукты выводящие токсины из организма

травы выводящие токсины и шлаки из организма клинистил купить

энтеробиоз лечение препараты
продукты выводящие токсины из организма
клинистил применение
жидкости выводящие токсины из организма
пирантел лечение энтеробиоза
препараты от паразитов в организме

Как раз искала комплексное средство, которое бы не только справлялось с паразитами, но и помогало восстановить внутренние органы. Препарат Клинистил действительно помог с основным заболеванием, а также положительно повлиял на пищеварение и избавил от тошноты. Понравилось, что никакие дополнительные средства не требуются. Побочных эффектов не заметила. Снижает эффект разжижения крови салицилатов, аскорбиновой кислоты. Препараты или народные средства с витамином K принимать с осторожностью, при одновременном приёме проводить периодический анализ на скорость свёртываемости крови. Лучший препарат от паразитов из тех, что я пробовал на себе. Помог выгнать паразитов полностью, сразу и состояние здоровья улучшилось. Всем рекомендую, реально помогает справиться.

Что такое детокс, и нужен ли он вашему организму? / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

На широких просторах интернета, в соцсетях и не только активно распространена реклама про так называемые детокс-программы по очищению организма от шлаков и грязи, что в исходе наделяет тело здоровьем, легкостью и красотой. Достаточно часто слышишь, что наш организм уже с детства при неправильном питании, стрессах, малоподвижном образе жизни начинает зашлаковываться, что может проявляться в виде:

• апатии
• бессонницы или сонливости
• кожных высыпаний
• аллергии
• неприятного запаха изо рта
• запоров
• проблем с весом
• депрессивности или истеричности 

и ведет к более быстрому старению.

Активно пропагандируется тот факт, что при зашлакованности организма и появлении симптомов приходится чаще обращаться к врачам, что в итоге приводит к зависимости от медицины и постоянному применению огромного количества лекарств. Интересно отметить, что это очень удачный ход в руках маркетологов, которые благодаря такому модному направлению в применении детокс-программ имеют немалую прибыль.

Однако, прежде чем соглашаться на применение подобных программ, давайте разберемся, что они из себя представляют, какие плюсы и минусы имеются.

Отзывы врачей о детоксе

Слово «детокс» означает детоксикацию организма. В медицинской науке детоксикация – это лечение опасных состояний:

• передозировки наркотиков
• алкоголя
• ядов

Осуществляется она только в стационаре. Согласно утверждениям сторонников и пропагандистов детокса, организм не способен самостоятельно избавиться от токсинов и шлаков.

Программа детокс – это популярная система питания, которая строится на систематическом употреблении витаминизированных напитков природного происхождения и полном отказе от другой пищи. Получается, что фрукты, соки и овощные супы способны очистить наш организм. Конечно, волокна фруктов и овощей, их витаминно-минеральный состав, безусловно, полезны для человека. Но как средства очистки организма они не могут сравниться с системами, которые уже заложены в нас.

Шлаки и детокс

Слова «шлаки» и «детокс» не имеют ничего общего с медицинской наукой. Шлаки – это отходы металлургичесгого производства.

В норме очищение организма предусмотрено его физиологическими особенностями, в данном процессе активно принимают участие печень, кишечник, почки, легкие и кожа. Природа наделила организм достаточно сильными системами очищения и саморегуляции. Например, кишечная микробиота способна вырабатывать натуральные антибактериальные вещества и регулировать иммунный и аллергический ответ. Печень, почки и легкие проводят очистку на клеточном и молекулярном уровнях. Конечно, при неправильном питании, плохой экологической обстановке, частых стрессах и генетических нарушениях или предрасположенности к тем или иным заболеваниям физиологическая система очистки может страдать. Но, это происходит уже на этапе того или иного заболевания, нередко без явных клинических проявлений, что требует, в первую очередь, обращения к врачу.

Официальная медицина не признает никаких чисток, поскольку немало примеров, когда самостоятельное очищение каких-либо органов (например, печени и желчного пузыря лимонным соком и оливковым маслом и развитием закупорки желчных путей конкрементами) приводило к госпитализации, в том числе и в хирургическое отделение.

 

Если бы данные программы действительно очищали наш организм и избавляли от болезней, то данный подход активно преподавался бы в медицинских ВУЗах. Но исследования «чистки организма» детокс-соками или супами проводились на ограниченном количестве людей, отчеты опираются на их самоощущения, измерения качественные, а не количественные – все это не позволяет рассматривать их всерьёз. Кроме того, эффект плацебо никто не отменял. При этом, данные программы могут иметь опасные побочные эффекты, повлиять на регулирование сахара в крови и вызывать дисбаланс электролитов. Многие из детокс-добавок обладают слабительным и мочегонным действием и приводят к обезвоживанию, истощению организма.

Противопоказания к детокс-диетам

Лечебный курс детокс-диеты нельзя проводить людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ (гастриты, колиты, гепатиты, панкреатиты), ревматологическими заболеваниями, эндокринными заболеваниями (сахарным диабетом и др), мочекаменной болезнью, заболеванием сердечно-сосудистой системы; противопоказан людям, которые готовятся к операции, детям и пожилым людям, беременным и кормящим мамам.

Плюсы домашних детокс-диет

Если же говорить о плюсах детокс-диет в домашних условиях, то самое главное, пожалуй, это то, что у человека вырабатываются определенные особенности в питании и в образе жизни и он (или она) автоматически начинает себя ограничивать от всех вредных продуктов и привычек, потому что этого всего ему просто не хочется.

Тем не менее, при желании помочь своему организму окрепнуть, стать более активным и энергичным, необходимо просто отказаться от тяжелой и «мусорной» пищи (фаст-фуда, чипсов, жареного, жирного, мучного, сладкой газировки и др), от сидячего образа жизни, вредных привычек, пить простую воду и рационально, полноценно, дробно питаться.

Если вас что-то беспокоит, и вы хотите изменить свое питание, начать активно заниматься физическими упражнениями, начните с консультации врача или хотя бы с общих клинических обследований, а не с самодиагностики и самолечения подобными программами.

Существуют ли особенности детокса в Спб

Многие клиники, в том числе и в Санкт-Петербурге, предлагают пациентам детокс-программы, которые наряду с консультациями врача, лабораторной и функциональной диагностикой могут включать процедуры так называемого detox-spa:

• минеральные ванны и углекислые ванны
• бани и сауны
• парафинотерапию и магнитотерапию
• грязевые и водорослевые обертывания
• фитнес и бассейн
• массаж и рефлексотерапию

и др.

Разумеется, такой отдых и восстановление организма имеет положительный эффект: снижение веса, повышение иммунитета, нормализация стула, улучшение качества кожи. Безусловно, такие процедуры полезны. Пациент после detox-spa программ лучше себя чувствует и выглядит отдохнувшим.

Однако, после программы очищения организма пациенты возвращаются к привычному образу жизни, и положительный эффект сходит на нет.

Поэтому не злоупотребляйте вредной пищей и алкоголем, включите в свой режим регулярную физическую нагрузку, будьте внимательны к здоровью. При появлении любых неприятных симптомов обратитесь к врачу. Если нет поводов для беспокойства, проходите чек-ап или клинический минимум 1 раз в год.

Чистка кишечника как вид детокса

Детокс — это миф — Сноб

Почему эффективных детокс-программ не существует, и что с этим делать

Иллюстрация: Luciano Lozano/Getty Images

Когда сотрудники Американского центра контроля заболеваний провели анализ химических элементов в крови среднестатистических жителей США, то пришли к шокирующим результатам. Вне зависимости от образа жизни людей, в их организме были обнаружены мышьяк, бисфенол А (обычно содержится в поликарбонате), триклозан (антибактериальная составляющая зубных паст и мыла), а также более двухсот других вредных веществ. Накопленные в крови и мышечных тканях, они представляют серьезную угрозу для здоровья, и как раз для очищения от подобных токсинов были созданы детокс-программы.

Однако фармацевт и сотрудник онкологического центра больницы Онтарио Скотт Гавура уверен, что нас всех ввели в заблуждение. «Детокс» — это медицинский термин, превратившийся в маркетинговую стратегию, — уверяет Гавура. — Настоящее очищение организма проводится исключительно в больницах и только при угрозе жизни пациента — например, при передозировке наркотиков или алкоголя». Гавура считает, что современные детокс-терапии и препараты выстроены на трех мифах, которые при
ближайшем рассмотрении рассыпаются, словно карточный домик. А для здорового функционирования органов нужна не поездка в санаторий или волшебные пилюли, а здоровое и полноценное питание.

Миф 1. Наш организм постепенно накапливает токсины, от которых его нужно регулярно очищать

«В биологии существует термин “аутоинтоксикация” — самоотравление организма ядовитыми веществами, — говорит Гавура. — Стоит очистить себя, и можно вылечить любую болезнь. Наука развенчала этот миф еще в самом начале ХХ века, однако он и по сей день помогает продавать бесполезные услуги и продукты». Гавура советует присмотреться к описаниям детокс-программ и очищающих препаратов: ни одно из них не объясняет, какие именно токсины будут выведены из организма. «В детокс-программах часто упоминаются “слизистые бляшки”, которые возникают на стенках кишечника при неправильном питании. К счастью, наука доказала: таких “бляшек” просто не существует, — говорит Гавура. — Любой опытный гастроэнтеролог расскажет вам, что в медицине не было зафиксировано ни одного случая появления такого феномена. Ни одного».

Миф 2. Болезнь — результат накопившихся токсинов

Скотт Гавура предлагает нам принять неизбежность того, что мы сами ответственны как за накопление токсинов, так и за очищение от них. «Реальность состоит в том, что наше тело находится в постоянном контакте с огромным набором натуральных и синтетических химических элементов. Но их присутствие не означает, что они приносят нам вред. В процессе эволюции наш организм разработал невероятную систему защитных механизмов для очищения от нежелательных элементов. Почки, лимфатическая система и особенно печень — это сами по себе сложные и изысканные системы детокса. Чувство меры — вот что действительно важно. Даже вода может быть токсичной, если выпивать ее в неумеренных количествах».

Адепты детокса, как правило, сравнивают печень и почки с фильтрами, которые нужно периодически очищать — подобно тому, как мы выжимаем губку или протираем кондиционер. «В реальности (если только у вас нет диагностированного заболевания) печень отлично очищает себя сама, — утверждает Гавура. — Токсины в ней просто не аккумулируются. Почки выводят вредные элементы вместе с мочой — иначе они так и оставались бы в крови. Каждый, кто пытается доказать необходимость специальной “очистки” этих органов, демонстрирует некомпетентность в вопросах физиологии и метаболизма».

Миф 3. Детокс-программы выводят все токсины

Детокс-программы предлагают много систем очистки организма, и одна из самых популярных — это «ускорение работы печени». Чаще всего для этого используют расторопшу. Но Гавура непреклонен: «Расторопшу неоднократно применяли при лечении алкоголиков и пациентов с гепатитом B и С, однако так и не нашли убедительных доказательств ее полезного воздействия». Второй по распространенности способ — слабительное: например, гидроксид магния, ревень, каскара саграда или трава сенна. «Регулярное использование сенны и каскары могут вызвать обезвоживание и электролитный дисбаланс в организме, — говорит Скотт. — Это одни из самых мощных слабительных средств в природе, которые используются только в течение короткого периода времени: например, для облегчения запора или перед медицинскими процедурами. При регулярном употреблении у вашего кишечника возникает нечто вроде зависимости: как только вы бросаете их принимать,
начинаются запоры. Это идеальное оправдание для нового похода на детокс-программу».

Питание как детокс

Как же нужно питаться для того, чтобы в организме не накапливались вредные вещества? «Если вы употребляете пищу, которая поддерживает работу печени и почек, и избегаете той, которая создает стрессовые условия для этих органов, вы уже проводите свой ежедневный личный детокс», — уверен эксперт по фитнесу и автор бестселлера «За пределами тренировок» Бен Гринфилд. Для поддержания здоровья печени Гринфилд советует избегать большого количества полиненасыщенных жирных кислот омега-6, полученных из консервов и пищи, подвергавшейся технологической обработке (например, рапсовое масло и картошка фри). Куда лучше получить эти микроэлементы из рыбы, мяса, семян и орехов. Также эксперт рекомендует снизить количество фруктозы и сахара в рационе, ограничить потребление алкоголя и есть больше желтков, которые содержат необходимый печени холин. А заодно покупать мыло и шампунь без триклозана, провоцирующего заболевания печени. Для улучшения работы почек стоит отказаться от кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, пить много воды и, опять же, минимизировать употребление алкоголя. Если же заболевания почек уже имеются, вам лучше есть меньше белка, сократив его в рационе до 200 граммов в день. «Голодание и детоксы помогают почувствовать себя лучше и похудеть не благодаря тому, что они вам дают, а благодаря тому, чего вас лишают, — заключает Гринфилд. — Они хотя бы ненадолго, но помогают вам не употреблять вредную пищу».

Подготовил Александр Мурашев

Врачи предупредили об опасности детокс-диет

Врачи предупреждают об опасности детокс-диет — питание смузи и соками не приносит пользы, зато может сильно навредить. Кроме того, сама концепция «детокса» с помощью пищевых продуктов, мягко говоря, антинаучна.

Врач-эндокринолог Вадим Крылов и нутрициолог Алексей Калинчев предупредили о бесполезности и опасности детокс-диет. Об этом сообщает издание News.ru.

«Люди, которые занимаются так называемым детоксом, только вредят своему здоровью. Многие очищающие программы предполагают обильное питье соков и смузи. Это быстрые углеводы, которые провоцируют воспаление. Гималайская соль сама часто содержит токсины», — поясняет Крылов.

Отсутствие медленных углеводов в таких «диетах» приводит к упадку сил и потере веса, что может вызвать проблемы со здоровьем. Крылов объясняет, что стимулировать процессы детоксикации не нужно, организм справится сам.

«Все детокс-программы, которые выводят «шлаки», — это маркетинг и обман потребителя. Просто это своего рода тусовка для нуворишей, своего рода клуб по интересам. Это модно, это в тренде», — добавляет Калинчев.

По мнению диетологов, детокс-диеты направлены только на опустошение кошелька. Для того чтобы быть здоровым, не нужно пить смузи. Важно включить в свой рацион овощи и фрукты. Согласно рекомендациям ВОЗ, их норма в день должна доходить до 400 граммов

Детокс-диеты направлены якобы на очищение организма от шлаков и токсинов. В данном случае «шлаки» — это псевдонаучный термин, которым сторонники таких диет называют вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме. Увы, эти шлаки нельзя разглядеть в микроскоп или выявить с помощью анализов. Зато от них можно «очиститься».

В организме человека может накапливаться только один вид шлаков — азотистые.

Это метаболиты, которые образуются при распаде белков. И когда такое случается, необходимы не смузи, а гемодиализ.

Очищение организма от настоящих токсинов (например, уксусного альдегида или яда некоторых насекомых и растений) тоже осуществляется не с помощью соков, а с помощью капельниц и мочегонных препаратов. В отдельных случаях необходимы плазмаферез, гемосорбция, терапия противоядиями.

Кроме того, детокс не всегда ограничивается исключительно диетой из перемолотых овощей и фруктов — в погоне за очищением люди прибегают и к более опасным методам. На форуме «Ученые против мифов — 4» токсиколог Алексей Водовозов обозначил методики, с помощью которых люди пытаются избавиться от несуществующих шлаков — например, выпивая по паре стаканов оливкового масла и лимонного сока в день. При взаимодействии олеиновой кислоты с лимонным соком и щелочью образуются кусочки мыла, которые принимаются «лечащимся» за те самые шлаки. И это еще относительно безопасный результат по сравнению, скажем, с перфорацией прямой кишки от ожогов при клизмах с горячим кофе.

Также среди любителей всестороннего очищения популярна гидроколонотерапия — промывание кишечника под высоким давлением 20-30 литрами воды, иногда с добавлением растительных экстрактов, вина или того же кофе.

Такая процедура уничтожает микрофлору кишечника, и чем чаще она проводится, тем хуже будет самочувствие пациента. В медицине гидроколонотерапия используется только перед операциями на кишечнике, при подготовке к колоноскопии (осмотру кишечника с помощью зонда) и при лечении хронических запоров. Тем временем в центрах, предлагающих альтернативные лечебные методики, гидроколонотерапию предлагают сразу курсами по 5-8 сеансов, обещая избавление от нескольких кг «токсичных отложений», из-за которых организм якобы гниет изнутри.

На самом деле, с детоксом организма отлично справляются печень и почки. При этом почки способны выполнять свою задачу даже тогда, когда у них остается всего около трети нефронов (структурных единиц почки), а печень — с 15% гепатоцитов (клеток печени). И в том случае, если эта система дает сбой, человеку необходима медицинская помощь, а отнюдь не стакан сока.

Более того, излишнее потребление сладких фруктовых соков чревато повышенным риском развития рака, предупреждают исследователи из Университета Сорбонны в Париже. Понаблюдав за более чем 100 тыс. добровольцев, они обнаружили, что у любителей сладких напитков, в том числе фруктовых соков, растет риск развития онкозаболеваний. Ежедневное употребление 100 мл напитка с содержанием сахара увеличивало риск болезни на 12%-18%, а рака молочной железы — на 15%-22%.

Три причины не садиться на детокс-диету | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Очищение организма, освобождение его от вредных веществ, избавление от шлаков и токсинов нынче в тренде. Вот только если бы речь шла лишь о здоровом образе жизни — отказе от курения, алкоголя, фаст-фуда, разумном питании и занятиях спортом. Но вместо этого производители детокс-продуктов и авторы всевозможных программ по детоксикации организма уверяют, что нам необходимо регулярно голодать — налегая лишь на определенные блюда и параллельно потребляя большое количество жидкости, смузи, а также специальные продукты, якобы способствующие выведению из организма «ненужных отходов». Между тем, ученые из Немецкого общества питания (DGE) считают детокс-диеты бессмысленными. И тому есть три веских основания.

Во-первых: в организме человека шлаков нет

Первая программа лечебного голодания была разработана в 1930-е годы, а составил ее немецкий врач-натуропат Отто Бухингер (Otto Buchinger, 1878-1966). Согласно его теории, наш организм, и в первую очередь кишечник, сродни печной трубе, которую время от времени необходимо тщательно очищать от шлаков. Дескать, чем чище труба, тем лучше тяга. Звучит убедительно. Но только с первого взгляда.

Как показывают исследования, в отличие от дымохода, на изгибах и выбоинах которого быстро накапливается сажа, мешающая циркуляции воздуха и тем самым снижающая силу тяги, никаких вредных веществ из пищи и окружающей среды в нашем кишечнике не откладывается. Дело в том, что его стенки состоят из гладких мышц, сокращения которых обеспечивают передвижение пищевого комка от верхних отделов к нижним.

Детокс-смузи для очищения организма

Кроме этого, кишечник вырабатывает специфическую слизь, способствующую процессу пищеварения и бесперебойному прохождению переваренной массы по желудочно-кишечному тракту. К тому же, в течение суток в желудочно-кишечном тракте человека вырабатывается примерно семь литров пищеварительных соков. Они образуют среду, в которой происходит окончательное измельчение и ферментативный гидролиз пищевых веществ. Так что ничего на стенках кишечника не остается, и никаких шлаков в организме человека нет.

То же касается химических и прочих вредных веществ, попадающих в организм человека с пищей. Научных подтверждений того, что они там скапливаются, не существует. Из организма здорового человека токсины выводятся через печень, кишечник и почки, отвечающие за естественное очищение организма, поясняют ученые из Германского общества питания.

Во-вторых: польза детокса не доказана

Аллергии, усталость, бессонница, инфекции, рассеянность внимания, — списку недугов, победить которые натуропаты обещают с помощью детокс-диет, конца не видно. Ученые из Немецкого общества питания напоминают, однако, что позитивное воздействие детокс-диет на организм человека наукой практически не подтверждено.

Желание голодать подогревают производители детокс-продуктов

Что же касается специальных препаратов, напитков и добавок, которые, как обещают их производители, способствуют более эффективному очищению организма, то ученые считают эти детокс-продукты чистой воды фикцией. В лучшем случае они представляют собой мочегонные средства, которые, ко всему прочему, вымывают из организма калий и другие жизненно важные микроэлементы. Не говоря о наносимом ими ущербе для кошелька: как правило, цены на такие продукты кусаются.

Человек, садящийся на жесткую детокс-диету, довольно быстро теряет в весе. Но когда он снова начинает питаться привычно, набирает больше килограммов, чем потерял. Поэтому тем, кто действительно хочет похудеть, лучше просто перейти на сбалансированное и при этом полноценное питание: только таким образом можно добиться долговременного эффекта и при этом не навредить здоровью, советуют ученые из Немецкого общества питания.

В-третьих: риск для здоровья очевиден

Хорошо, если детокс-диета станет для вас просто бесполезным шагом. Но ведь есть значительный риск, что она навредит здоровью. Дело в том, что всякое голодание чревато образованием камней в почках, нарушениями кровообращения, аритмией, головокружением, а в экстремальных случаях — даже инфарктом миокарда. 

Немецкие ученые настоятельно рекомендуют: прежде чем садиться на модную детокс-диету, обязательно посоветуйтесь с врачом. Но по большому счету, для улучшения и сохранения здоровья они советуют прибегать к проверенным и надежно зарекомендовавшим себя способам — таким, как отказ от вредных привычек, рациональное питание, регулярные занятия спортом, прогулки, полноценный сон. Тому, кто постоянно придерживается подобного образа жизни, здоровье и красота гарантированы.

Смотрите также:

• 10 новых изобретений для веганов

  Чизкейк без сыра

  Корж для этого пирога сделан из фиников и миндаля. Для верхнего слоя, который обычно состоит из сливочного сыра и творога, кондитеры перемололи кешью с медом, бананами и клубникой. Никаких яиц и муки — только растительные ингредиенты!

• 10 новых изобретений для веганов

  Спагетти без муки

  Для приготовления такой пасты не понадобятся плита и кастрюля: спагетти сделаны из тонко нарезанного цукини и заправлены соусом из кедровых орехов.

• 10 новых изобретений для веганов

  Овощной хумус

  Этим пюре из нута и кунжутной пасты уже никого не удивишь. Но при добавлении в хумус моркови или свеклы меняется не только цвет, но и вкус. Такая закуска отличается экзотичностью и пикантностью.

• 10 новых изобретений для веганов

  Омлет без яиц

  Теперь веганы наслаждаются омлетами и скрэмблами, ведь из специальной растительной смеси можно сделать яйца, которые по вкусу невозможно отличить от куриных.

• 10 новых изобретений для веганов

  Карривурст без мяса

  Колбасы, шницели и тефтели без мяса уже давно красуются на прилавках веганских магазинов. Типично немецкая карривурст в пряном соусе на растительный лад появилась совсем недавно.

• 10 новых изобретений для веганов

  Пицца без теста

  А эта пицца подойдет не только для веганов и вегетарианцев, но и для людей с целиакией, непереносимостью глютена. В составе теста нет пшеничной муки, его основа — семена льна и чиа.

• 10 новых изобретений для веганов

  Растительный протеин

  Веганам-спортсменам предлагают альтернативный протеин — соевый, рисовый и конопляный.

• 10 новых изобретений для веганов

  Мороженое без молока

  При приготовлении веганского мороженого коровье молоко не используют вообще. Его заменяют миндальным или кокосовым.

• 10 новых изобретений для веганов

  Веганские корма для животных…

  Прозводители позаботились и о домашних питомцах веганов. В составе такого корма для кошек нет мяса и рыбы. Их заменяет растительный или синтетический белок.

• 10 новых изобретений для веганов

  …и даже презервативы

  Для производства веганских презервативов не используется молочный белок казеин. Такие изделия можно купить только в специализированных магазинах.

  Автор: Ксения Сафронова

Детоксикация и очищение организма от шлаков и вредных веществ

В плохой экологической обстановке современных городов, с постоянными опасностями заражения токсичными отходами производств, нитратами и пестицидами организм человека вынужден бороться с вредными веществами. Токсичные вещества, которые попадают в организм с водой, пищей, воздухом, могут накапливаться в жировой ткани или в костях, очень медленно распадаются и выводятся. Они могут вызвать разнообразные физические и психические нарушения — депрессию, тревожность, ослабление памяти и утомляемость, вредные вещества, токсины разрушают нервы и ткани.

Обычно человек начинает ощущать вялость, слабость, плохо спит, а когда просыпается, не чувствует бодрости, снижается работоспособность, сложно сконцентрироваться на чем-то, ухудшаются память и восприятие читаемого текста. Могут возникнуть боли в голове во время напряжения, снижается аппетит. Возрастает потливость всего тела. Ослабевает половая активность.

Как же провести детоксикацию, как это принято сейчас говорить, очищение организма от шлаков?

Общий принцип таков: необходимо мобилизовать все процессы, способствующие выведению вредных веществ, то есть улучшить работу кишечника, наладить выработку и отток желчи, помочь выработке ферментов печени, уменьшить объем жировой ткани и мобилизовать жирорастворимые токсины.

Для этого нужно пить больше воды и употреблять в пищу больше клетчатки, бобовых, овощей, фруктов. Физические упражнения также полезны для ускорения процессов выведения вредных веществ, так как метаболические процессы ускоряются. Чтобы увеличить выделение желчи, можно употреблять природные желчегонные средства — горькие плоды: корень одуванчика, листья артишока, розмарин, перечную мяту. Полезен также и экстракт корня женьшеня. Можно использовать Доппельгерц® Женьшень, который оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и стимулирующее действие, улучшает функциональную деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, повышает умственную и физическую работоспособность, улучшает концентрацию внимания, уменьшает вялость, сонливость и чувство усталости, повышает сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным факторам внешней среды.

Для детоксикации также полезен массаж, он нормализует обменные процессы в организме.

Не давайте плохой экологии победить и нанести вам непоправимый вред!

Как токсины вызывают болезнь, от Джо Пиццорно, штат Северная Дакота, и его книги «Решение токсина»

Ниже приводится отрывок и комментарий Джо Пиццорно, штат Северная Дакота, автора ТОКСИННОЕ РЕШЕНИЕ: Как скрытые яды в воздухе, воде, продуктах питания и продуктах, которые мы используем, разрушают наше здоровье, и что мы можем сделать, чтобы это исправить .

Хотя слово «токсин» звучит устрашающе, большинство людей не понимают, как именно токсины взаимодействуют с физиологией человека и как долго это было проблемой для людей.Почти двести лет назад врачи заметили, что такие токсины, как ртуть, вызывают «болезнь безумного шляпника». Также было известно, что токсичность от свинцовых водопроводных труб была главной причиной упадка Римской империи. Но в прошлом эти токсины в значительной степени ограничивались профессиональным воздействием.

Известно, что жертвами становятся только люди, которые выполняли определенные задачи — шахтеры, вдыхавшие угольную пыль, например. Врачи не считали остальное население подверженным риску.Но со взрывом промышленной активности и производства продукции все изменилось. После дополнительных исследований ученые и опытные клиницисты теперь лучше понимают, что токсичность затрагивает большую часть — если не все — население. Чем больше я наблюдаю за исследованиями и чем больше пациентов я наблюдаю, тем больше я убеждаюсь в том, что мы видим только верхушку айсберга.

Как токсины повреждают наш организм

По сути, токсины могут повредить наш организм восемью способами.

Токсины отравляют ферменты , поэтому они не работают должным образом.

Наши тела — это двигатели ферментов. Каждая физиологическая функция зависит от ферментов, которые производят молекулы, производят энергию и создают клеточные структуры. Токсины повреждают ферменты и, таким образом, подрывают бесчисленные функции организма — например, подавляя выработку гемоглобина в крови или снижая способность организма предотвращать повреждение свободными радикалами, которое ускоряет старение.

Токсины вытесняют структурные минералы , что приводит к ослаблению костей.

Людям необходимо поддерживать здоровую костную массу для подвижности на протяжении всей жизни.Когда токсины вытесняют кальций, присутствующий в костях, возникает двоякий эффект: более слабые структуры скелета и повышенное количество токсинов, выделяемых в результате потери костной массы, которые циркулируют по всему телу.

Токсины повреждают органы.

Токсины повреждают почти все ваши органы и системы. Моя книга «Токсиновый раствор» посвящена детоксикационным органам. Если ваш пищеварительный тракт, печень и почки настолько токсичны, что не могут эффективно вывести токсины, ваша детоксикация будет иметь неприятные последствия, и ваше тело останется токсичным.

Токсины повреждают ДНК, что увеличивает скорость старения и дегенерации.

Многие широко используемые пестициды, фталаты, неправильно очищенные эстрогены и продукты, содержащие бензол, повреждают ДНК.

Токсины изменяют экспрессию генов .

Наши гены выключаются и включаются, чтобы адаптироваться к изменениям в нашем теле и внешней среде. Но многие токсины нежелательными способами активируют или подавляют наши гены.

Токсины повреждают клеточные мембраны , поэтому они не реагируют должным образом.

«Сигнализация» в организме происходит через клеточные мембраны. Повреждение этих мембран не позволяет им получать важные сообщения — например, инсулин не дает клеткам сигнал усвоить больше сахара, или мышечные клетки не реагируют на сигнал магния расслабиться.

Токсины влияют на гормоны и вызывают дисбаланс.

Они индуцируют, подавляют, имитируют и блокируют гормоны. Один пример: мышьяк разрушает рецепторы гормонов щитовидной железы в клетках, поэтому клетки не получают сигнал от гормонов щитовидной железы, которые заставляют их ускорять метаболизм.Результат — необъяснимая усталость.

И последнее, но не менее важное: токсинов на самом деле ухудшают вашу способность детоксикации — и это самая большая проблема из всех.

Когда вы очень токсичны и отчаянно нуждаетесь в детоксикации, сделать это труднее, чем когда вы , а не . Другими словами, именно тогда, когда вам больше всего нужны ваши системы детоксикации (для решения проблем со здоровьем), ваша усердная система детоксикации, скорее всего, будет работать ниже номинальной. Почему? Потому что тяжелая токсическая нагрузка, которую вы уже несете, превысила вашу способность к детоксикации.Верно. Чем больше токсинов отягощает ваше тело, тем больше вреда для путей детоксикации вашего тела.

Вот почему восстановление ваших органов детоксикации — а вместе с ними и путей детоксикации — является такой важной задачей (и почему я посвятил этой теме целую книгу «Токсичное решение»). В конечном итоге вы можете легко выводить токсины из своего тела.

Узнайте больше о том, как избавить свой дом и жизнь от токсинов, из серии видеороликов INM «Low Toxin Living».

______________________________________________________________

Доктор.Джозеф Пиццорно — основатель Бастырского университета и соавтор The Encyclopedia of Natural Medicine . Эта статья была взята из его последней книги « ТОКСИННОЕ РЕШЕНИЕ: Как скрытые яды в воздухе, воде, пище и продуктах, которые мы используем, разрушают наше здоровье, и что мы можем сделать, чтобы это исправить» . Авторское право 2017 г., д-р Джозеф Пиццорно.

Перепечатано с разрешения HarperOne, подразделения HarperCollinsPublishers.

Фото Дрю Хейса на Unsplash

Что происходит, когда в вашем теле накапливаются токсины ?: Selah MediSpa: MedSpa

В среднем человек подвергается воздействию более 700 000 токсичных химикатов в день.От парфюмерии до чистящих средств, от косметики до пластиковых бутылок с водой — большая часть вашей повседневной жизни связана с воздействием химикатов, вредных для вашего здоровья.

Хотя вы можете ограничить некоторое воздействие токсинов, полностью исключить воздействие невозможно.

Вот почему так важно регулярно проходить детоксикацию, чтобы убедиться, что ваше тело может функционировать наилучшим образом и помогает предотвратить болезни.

В спа-салоне Selah Med, расположенном в Кэти, штат Техас, мы предлагаем детокс IonCleanse®, чтобы помочь очистить ваше тело от вредных химикатов.

Признаки накопления токсинов

Вы садитесь в свой любимый ресторан, чтобы вкусно поесть. С каждым укусом вы поглощаете вредные токсины консервантов, искусственных красителей и добавок. Хотя небольшие количества этого могут остаться незамеченными, как только ваше тело достигает критической точки, вы сталкиваетесь с неприятными побочными эффектами.

Некоторые признаки накопления токсинов в вашем организме:

• Мозговой туман
• Выпадение волос
• Усталость
• Хрупкие ногти на ногах
• Неприятный запах изо рта
• Тошнота
• Прибавка в весе

Хотя это, как правило, краткосрочные эффекты накопления токсинов, долгосрочные эффекты могут привести к вредным и даже опасным для жизни последствиям.

Как токсины повреждают ваш организм

Многие химические вещества токсичны, потому что при контакте с человеческим телом они причиняют вред. Один из основных способов, которыми они наносят вред вашему организму, — это отравление ферментов, мешающих вашему организму нормально функционировать.

Все физиологические функции организма зависят от ферментов. Когда токсины повреждают ваши ферменты, они предотвращают выработку гемоглобина в крови, что может ускорить старение. Это также может привести к нарушению выработки энергии и снижению вашей защиты от окислительного стресса.

Нарушение этих нормальных функций организма увеличивает риск таких заболеваний, как:

• Рак
• Химическая пневмония
• Болезнь Паркинсона
• Сердечно-сосудистые заболевания

Не позволяйте переизбытку токсичных химикатов в вашем теле нанести вред вашему здоровью и, в худшем случае, вашей жизни. К счастью, есть простой способ избавить ваше тело от этих вредных химикатов.

Как работает IonCleanse

Секрет удаления вредных токсинов с помощью IonCleanse — через ваши ноги.Всего за одну 30-минутную процедуру вы сможете избавиться от токсинов расслабляющим способом. Подобно педикюру, вы кладете ноги в таз с теплой водой, расслабляетесь и расслабляетесь.

IonCleanse использует ионы для очистки тела, выводя токсины через ноги. IonClease разделяют молекулы воды на ионы H + и OH-, которые привлекают токсины, которые имеют отрицательный заряд.

Когда эти токсины попадают в бассейн с водой, вы можете заметить, что вода приобретает оранжевый или коричневый цвет.Это означает, что процесс работает, а также служит доказательством того, что вашему телу нужна эта услуга.

Преимущества лечения

Если вы хотите пройти курс лечения IonCleanse, вам, возможно, интересно, в чем заключаются его преимущества. Помимо расслабляющих спа-процедур и ухода за собой, вы можете воспользоваться такими преимуществами, как:

• Снижение отека
• Сбалансированные уровни pH
• Повышенное настроение
• Снятие напряжения
• Улучшение здоровья сердца
• Повышенная невосприимчивость
• Пониженный риск заболеваний

IonCleanse — один из наиболее экономичных способов добиться общего снижения токсинов, одновременно помогая во многих других заметных преимуществах для здоровья.

Вы готовы увидеть, что IonCleanse может для вас сделать? Позвоните по телефону 281-201-5322, чтобы назначить встречу с IonClease или забронировать онлайн.

Очистите свой организм от токсинов с помощью натуральных ингредиентов

Недомогание и усталость — две вещи, которые большинство из нас предпочитают не замечать, могут доставить вам массу неприятностей. Знаете ли вы, что основная причина проблем со здоровьем, от которых люди часто страдают, таких как усталость, стресс и бессонница, — это токсины, накопленные в нашем организме? Как токсины, лежащие в основе многих болезней, накапливаются в нашем организме? Каковы симптомы скопления токсинов в организме? Какие органы накапливают токсины больше всего? Какие продукты помогают выводить токсины? Есть продукты, которые очищают ваше тело с головы до пят.Вот ответы на все эти вопросы и список продуктов, очищающих организм от токсинов.

Токсины накапливаются в организме из-за факторов окружающей среды. Токсины часто накапливаются в печени, кишечнике, венах, лимфатических узлах, слюнных железах и легких, закладывая основу для серьезных проблем со здоровьем. Токсины, состоящие из вредных бактерий, которые не позволяют клеткам восстанавливаться, приводят к нарастанию отека. Некоторые пациенты не осознают, что набирают вес из-за токсинов. В то время как организму нужна печень для вывода токсинов, деформация системы, выводящей токсины из организма, приводит к накоплению токсинов.

Признаки накопления токсинов

Постоянное чувство усталости и бессонницы — один из наиболее распространенных симптомов накопления токсинов. Истощение, которое вы чувствуете, как только просыпаетесь ото сна, указывает на то, что организм не выводит токсины должным образом ночью. В течение дня для снятия усталости пьют такие напитки, как кофе и чай, и такие продукты, как шоколад. Однако чрезмерное потребление этих питательных веществ увеличивает токсины, что приводит к серьезным проблемам в иммунной системе.Метеоризм, несварение желудка, запор и сильные желудочно-кишечные боли также указывают на токсины. В естественно функционирующей системе организма токсины выводятся из организма при дефекации или мочеиспускании. Однако любая деформация, возникающая здесь, вызывает накопление токсинов.

Ежедневное нарастание головных болей указывает на накопление токсинов, а также на другие заболевания. Это накопление, которое отрицательно сказывается на качестве жизни, мешает нервам легко посылать сигналы телу. Поскольку мозг не может принимать сигналы, это открывает путь к ряду осложнений для здоровья.

Можно приготовить полезное печенье с имбирем, которое очистит кровь от токсинов.

Непроизвольное и внезапное увеличение веса также относится к симптомам накопления токсинов. Тело удерживает жир, так как печень не выводит токсины, что приводит к региональному увеличению веса. Для выведения из организма вредных для гормональной системы токсинов, вредных для гормональной системы, хорошо обратиться к специалисту.

Поскольку токсины предотвращают повышение уровня гормонов, увеличивается вероятность психических заболеваний.В частности, нервозность, стресс и депрессия возникают из-за недостатка секреции гормонов. Мышцы — одно из мест, где легче всего накапливаются токсины. Накопившиеся в мышцах токсины вызывают спазмы и боли. Это также подготавливает почву для мышечной слабости и мышечных заболеваний.

Токсины — основа несовершенства кожи. Накопленные в печени токсины вызывают появление прыщей, а также ускоряют старение и появление морщин за счет снижения эластичности кожи.

Продукты для естественной детоксикации

Петрушка и лимон — самые эффективные питательные вещества, выводящие токсины из организма.Специалисты рекомендуют на ночь положить щепотку петрушки и ломтик лимона в стакан с теплой водой и выпить на следующее утро перед завтраком.

Капустный сок так же эффективен, как смесь петрушки и лимона. Поскольку вкус капустного сока горький, его можно употреблять, добавив несколько капель лимонного сока. Можно запарить капусту, взять стакан воды и выпить перед завтраком с несколькими каплями лимонного сока.

Зеленый чай, самый мощный природный антиоксидант, легко выводит токсины, накопленные в организме при мочеиспускании.Вы можете употреблять до двух стаканов зеленого чая в день.

Розмарин эффективно выводит токсины из организма, а также восстанавливает поврежденные клетки. Он удаляет избыток кислорода из мозга и сердца и помогает организму нормально функционировать. Специалисты рекомендуют выпивать чашку чая с розмарином в день.

Помидоры, содержащие бета-каротин, ликопин, фолиевую кислоту и витамин А, обладают сильным антиоксидантным действием. Употребление пяти помидоров без гормонов в день помогает вывести из организма все токсины.

Имбирь помогает потовым железам и лимфатической системе, повышая температуру тела и повышая уровень гормонов. Он выводит токсины из организма и очищает кровь.

Nutri Advanced | Общие источники токсинов и 10 способов, которыми они вызывают заболевания

Как токсины на самом деле вызывают болезнь?
Уровень токсинов, которым мы все ежедневно подвергаемся, ошеломляет. В любой день вы можете столкнуться с токсинами, такими как бензол из паров бензина, бисфенол А (BPA) из банок и пластиковой упаковки, парабены, фталаты и лаурилсульфат натрия из косметики и туалетных принадлежностей, ртуть и ПХБ из таких рыб, как лосось и тунец, рост гормоны и антибиотики в мясных и молочных продуктах, пестициды в пищевых продуктах, полифторированные химические вещества (ПФУ) из посуды с антипригарным покрытием и многое, многое другое.Токсины также производятся внутри вашего тела, некоторые из них представляют собой отходы нормальной метаболической деятельности, такие как углекислый газ и мочевина, или вредные побочные продукты плохо детоксифицированных эстрогенов, а другие, такие как микробные токсины, образуются в результате проблем со здоровьем. например, дисбактериоз кишечника.

Токсины — невидимые основные причины бесчисленных проблем со здоровьем. Они повреждают все аспекты нашей физиологической функции и играют роль практически во всех заболеваниях. Читайте дальше, чтобы узнать об этом:

10 основных способов, которыми токсины вызывают болезни

1. Перегрузка печени — Способность человека детоксифицировать и выводить токсины является одним из основных факторов, определяющих, как токсины вызывают болезнь. Токсины вызывают заболевание, когда токсическая нагрузка превышает уровень, с которым организм может эффективно справиться. Врачам легко распознать это в таких случаях, как острое отравление и высокий уровень токсичности тяжелых металлов. Однако то же самое верно и для хронических воздействий низкого уровня, они просто вызывают более тонкие и более распространенные симптомы, которые появляются со временем, и тогда связь с воздействием токсинов становится труднее обнаружить.Когда печень перегружается токсинами, ваша способность к детоксикации снижается, что приводит к преждевременному старению и хроническим заболеваниям.

2. Повреждение ферментами — Токсины повреждают ферменты — катализаторы, вызывающие реакции в организме и абсолютно жизненно важные для здоровья. Когда ферменты начинают давать сбой, повседневные функции, такие как выработка энергии, производство гемоглобина и защита от окислительного стресса, перестают работать, что ускоряет старение и увеличивает риск хронических заболеваний.

3. Вытеснение основных минералов — Тяжелые металлы, такие как свинец, могут вытеснять важные структурные минералы, такие как кальций, в костях, что приводит к ослаблению костей и повышению уровня циркулирующих токсинов, выделяемых в результате потери костной массы.

4. Нарушение гормонов — Токсины могут мешать выработке и функционированию гормонов. Они могут вызывать, имитировать, блокировать и подавлять гормоны. Обычные гормональные разрушители в окружающей среде включают фталаты, содержащиеся в пластмассах, ПХД, некоторых пестицидах, синтетических стероидах в мясе и дихлордифенилтрихлорэтане (ДДТ).

5. Повреждение ДНК и экспрессия генов — Повседневные токсины, такие как пестициды, плохо очищенные эстрогены, бензол и фталаты, могут повредить хромосомную ДНК, а также подорвать процессы восстановления и восстановления ДНК. Это ускоряет процесс старения и увеличивает риск хронических заболеваний и дегенерации. Токсины также могут мешать экспрессии генов. Гены либо «включаются, либо выключаются», в зависимости от среды, в которой они находятся, и, к сожалению, многие токсины активируют или подавляют гены негативным образом.

6. Повреждение тканей тела и отключение иммунной системы — Микробные токсины производятся микроорганизмами; включая бактерии и грибки. Они способствуют развитию инфекций и болезней, напрямую повреждая ткани хозяина и отключая иммунную систему.

7. Повреждение клеточных мембран — Здоровые клеточные мембраны жизненно важны для передачи сообщений по телу и для проникновения веществ в клетки и из них. Токсины могут повреждать клеточные мембраны и нарушать нормальные процессы передачи сигналов и движение вещества.Это приводит к таким проблемам, как сообщения от жизненно важных гормонов, таких как инсулин, которые не передаются, что приводит к повышению уровня сахара в крови и, в конечном итоге, к хроническим состояниям, таким как диабет 2 типа.

8. Блокировать сайты рецепторов — Помимо повреждения клеточных мембран, токсины могут блокировать сайты рецепторов гормонов на клетках. Например, мышьяк блокирует рецепторы тироидных гормонов, что приводит к хронической усталости.

9. Повреждение органов — Токсины могут напрямую повредить жизненно важные органы, что приведет к неоптимальному функционированию и ухудшению здоровья.

10. Токсическая нагрузка, хранение и накопление — Токсины могут продолжать накапливаться, так что ткани тела подвергаются гораздо более высоким дозам, чем предполагают концентрации в окружающей среде.

Токсичные металлы, включая свинец, ртуть, кадмий, алюминий и мышьяк, широко распространены в окружающей среде и часто имеют отсроченное действие, поскольку накапливаются в организме. Например, свинец может быть изолирован в кости, заменяя кальций, где его период полураспада составляет 62 года!

Не отчаивайтесь.Просто действуй.
Прочитав о бесчисленном количестве способов, которыми токсины могут вызывать заболевания (и эти десять — лишь верхушка айсберга), и о потрясающем уровне токсинов, с которым мы, вероятно, сталкиваемся каждый день, нормально чувствовать, что вы бросаете руки в воздух в ужасе. Однако еще не все потеряно — вы можете что-то с этим поделать. Взгляните на нашу красиво простую инфографику о том, как избавиться от токсинов в своей жизни. Здесь вы найдете сочетание реалистичных диет, образа жизни и диетических вмешательств; и хорошая новость заключается в том, что любое из этих простых советов может иметь огромное значение для вашего текущего и долгосрочного здоровья.Прикрепите его к своему холодильнику в качестве нежного ежедневного напоминания об этих простых предложениях…

Авторские права на этот веб-сайт и его содержимое принадлежат Nutri Advanced ©. Все права защищены. См. Наши условия для более подробной информации.

Как токсины покидают организм?

Мы ежедневно подвергаемся воздействию токсинов. Многие люди предполагают, что токсины являются строго химическими или искусственными, например выхлопные газы автомобилей или чистящие средства, но токсины также включают плесень, алкоголь, лекарства, отпускаемые без рецепта, и продукты с высокой степенью обработки.Наши тела также производят токсины в рамках своего нормального функционирования: например, углекислый газ является побочным продуктом дыхания, а мочевина вырабатывается, когда организм метаболизирует белок. В организме есть естественные процессы выведения токсинов из наших систем, но эти процессы могут быть нарушены из-за стресса, плохого сна, перенапряжения и основных проблем со здоровьем, таких как проблемы с пищеварением или носовыми пазухами. Это может позволить токсинам накапливаться в нашем организме и создавать проблемы со здоровьем, такие как раздражение кожи, проблемы с дыханием, проблемы с пищеварением, увеличение веса, усталость и многое другое.Поскольку токсины подавляют способность организма нормально функционировать и могут привести к болезням, важно понимать , как токсины покидают тело и поддерживают естественные процессы детоксикации вашего организма.

Как токсины покидают тело

В то время как такие органы, как легкие и почки, играют роль в выведении токсинов из организма, основным органом, отвечающим за детоксикацию, является печень. Как только пищеварительная система расщепляет пищу, мелкие частицы попадают в кровоток и проходят через печень.Затем печень фильтрует кровь, отделяя полезные питательные вещества от токсинов и продуктов жизнедеятельности. Питательные вещества синтезируются в биохимические вещества и белки, необходимые организму для функционирования, а токсины превращаются либо в желчь (которая переходит в тонкий кишечник), либо в мочевину (которая переходит в почки) и выводятся из организма.

Расщепление токсинов — это двухэтапный процесс: во-первых, печень использует ферменты и кислород, чтобы сделать токсины (особенно жирные) более растворимыми в воде и, таким образом, легче вывести организмом.Затем частично переработанные токсины объединяются с серой или аминокислотами, чтобы их можно было удалить с желчью или мочой. Если какой-либо из этих процессов выходит из равновесия, это может привести к образованию токсичных отложений. Если токсины не могут быть расщеплены достаточно быстро на первом этапе, они будут рециркулировать через кровоток до тех пор, пока в печени не будет достаточно ферментов для их расщепления. И наоборот, если токсины расщепляются, но в печени не хватает аминокислот, чтобы упаковать их для изгнания, частично переработанные токсины будут накапливаться в организме.

Когда вы подвергаетесь сильному воздействию токсинов из окружающей среды или диеты, особенно в течение длительного периода времени, питательные вещества, необходимые для второй стадии, могут истощаться, что мешает вашей печени справляться с нагрузкой.

Признаки перегрузки печени

• Аллергическая реакция на запахи
• Неприятный запах изо рта
• Дисбаланс сахара в крови
• Хроническая усталость или летаргия
• Проблемы с концентрацией внимания (мозговой туман)
• Проблемы с пищеварением (включая вздутие живота, запор и плохое усвоение питательных веществ)
• Повышенный уровень холестерина
• Головные боли
• Гормональный дисбаланс
• Сыпь и проблемы с кожей
• Бодрствование ночью, особенно между 2-4 часами утра
• Увеличение веса, особенно в области живота

Как поддержать здоровую функцию печени

Здоровая печень начинается с хорошего пищеварения.Здоровый кишечник — залог здорового тела. Проблемы с пищеварением создают дополнительную нагрузку на функцию печени и могут ослабить вашу иммунную систему. Улучшение здоровья кишечника позволяет всей системе вашего тела функционировать более эффективно и обеспечивает печень питательными веществами, необходимыми для правильного функционирования. Также не забывайте пить много воды, так как это помогает пищеварению и выводит токсины с выделением мочи.

Есть также несколько продуктов, поддерживающих здоровую функцию печени, в том числе:

• Авокадо
• Свекла
• Крестоцветные овощи (брокколи, брюссельская капуста, капуста)
• Чеснок
• Грейпфрут
• Зеленый чай
• Листовые зеленые овощи (капуста, шпинат)
• Оливковое масло
• Грецкие орехи 9 также следует избегать определенных продуктов, так как они плохо усваиваются печенью.К ним относятся жирная пища, сахар, соль и алкоголь.
  Хотите детоксикации? Позвоните в оздоровительный центр Anchor сегодня

  Доктор Минни Малхотра, доктор медицины, FAARM, ABAARM, может предоставить вам индивидуальный план лечения, чтобы поддержать естественные процессы детоксикации вашего организма и помочь вам вывести токсины из вашего тела. Д-р Мальхотра является сертифицированным советом по семейной медицине, а также сертифицированным советом Американского совета по антивозрастной и регенеративной медицине. Чтобы назначить консультацию, позвоните нам сегодня по телефону (832) 246-8437.

  Детокс-диеты и очищение: факты и заблуждения

  От голодания на соке до очищения толстой кишки, детокс-диеты и очищения — все в моде среди тех, кто хочет похудеть или начать здоровый образ жизни. Но, по мнению врачей и экспертов по питанию, эти методы лечения не так полезны, как могут показаться.

  Детоксикация, или практика избавления организма от токсичных или вредных веществ, рекламируется на бесчисленных веб-сайтах и ​​поддерживается множеством знаменитостей. Сторонники детоксикации исходят из того, что в организме накапливаются токсины, которые могут вызывать рак и другие заболевания.Предполагается, что регулярное очищение от таких токсинов снижает риск заболеваний и дает ощущение хорошего здоровья, сияющей кожи и большей энергии.

  Однако нет никаких научных доказательств того, что какое-либо из этих так называемых очищающих средств действительно приносит пользу здоровью человека, по словам Стеллы Л. Вольпе, профессора и заведующего кафедрой диетологии Университета Дрексель в Филадельфии.

  «Наши печень и почки, если они здоровы, ежедневно делают большую работу по очищению нашего тела», — сказал Вольпе Live Science.«Увеличение потребления фруктов и овощей, потребление цельного зерна и употребление большего количества воды по сравнению с подслащенными напитками могло бы значительно улучшить здоровье человека в долгосрочной перспективе, чем« очищение »».

  Следует отметить, что детоксикация, описанная здесь, является отличается от практики, используемой при лечении наркозависимости. Детоксикация в этом контексте — это «процесс, позволяющий организму избавиться от наркотика при одновременном устранении симптомов отмены», согласно Национальному институту по борьбе со злоупотреблением наркотиками.Этот вид контролируемой детоксикации может предотвратить потенциально опасные для жизни осложнения, которые могут возникнуть, если пациент не получит лечения.

  Правда о токсинах

  Токсин — это яд, образующийся в результате биологических процессов. Никотин, содержащийся в листьях табака, является токсином; так метаболические отходы производятся клетками человеческого тела. Но когда люди говорят о «токсинах», они, вероятно, также имеют в виду химические вещества, созданные руками человека.

  Ваше тело может накапливать как естественные, так и искусственные токсины, когда вы глотаете пищу и воду, а также когда вы дышите.По данным Агентства по охране окружающей среды, загрязнители воздуха, такие как озон и диоксид азота, связаны с рядом проблем со здоровьем человека — от воспаления дыхательных путей до рака. По данным Геологической службы США (USGS), загрязнители в воде включают мышьяк, известный канцероген, и ртуть, которая связана с расстройствами нервной системы. По данным Королевского химического общества, даже органические фрукты и овощи небезопасны от таких токсинов, как кишечная палочка и сальмонелла, которые могут вызывать острые заболевания.

  Однако, по словам доктора Майкла Гершона, профессора патологии и клеточной биологии Колумбийского университета в Нью-Йорке, употребление сока или внутренняя очистка не помогут вашему организму избавиться от этих токсинов быстрее и эффективнее. Йорк. Как сказал Гершон Live Science, организм хорошо оборудован, чтобы избавляться от токсинов самостоятельно.

  Печень — это основная защита организма от токсинов. (Изображение предоставлено: Nerthuz Shutterstock)

  Встроенная система детоксикации

  Главный орган, который помогает в процессе детоксикации, — это печень.Все, что вы вдыхаете или глотаете, что расщепляется и всасывается в кровоток, проходит через печень, которая является самым большим внутренним органом. По данным Немецкого института качества и эффективности здравоохранения , организм зависит от печени, которая регулирует, синтезирует, хранит и выделяет многие важные белки и питательные вещества, а также очищает, трансформирует и выводит токсичные или ненужные вещества.

  Многие продукты детоксикации утверждают, что «очищают» печень, но у здоровых людей печень не является местом, где хранятся токсины.Скорее, печень превращает потенциально вредные химические вещества в водорастворимые химические вещества, которые могут выделяться с потом или выводиться из организма.

  Печень обычно выполняет «превосходную работу» по выведению токсинов из организма, сказал Гершон. Однако из этого правила есть несколько исключений. Люди с определенными заболеваниями печени, такими как вирусный гепатит (Hep A, B или C) или вызванное алкоголем заболевание печени, могут не иметь здоровой печени, а токсические вещества иногда могут накапливаться в их организме. Некоторые вещества, которые могут быть токсичными в высоких дозах, такие как витамин А, железо и медь, также могут накапливаться в печени или других органах в результате болезни.Но нет никаких научных доказательств того, что детокс-диеты или очищение печени помогают в лечении заболеваний печени.

  Некоторые сторонники очищения печени утверждают, что так называемые очистители печени помогают ей лучше выводить токсины. Нет убедительных исследований, подтверждающих такие утверждения, хотя некоторые исследования подтверждают мнение о том, что определенные продукты и травяные добавки могут способствовать здоровью печени. [По теме: Дерзкая наука: как избавиться от похмелья]

  Знакомство с толстой кишкой

  Помимо очищений и специальных диет для печени, некоторые сторонники детоксикации также пропагандируют так называемое очищение толстой кишки.Но, по данным клиники Майо, эти методы лечения, которые включают клизмы и колонии, а также слабительные и лечебные травы, не имеют медицинской пользы. В 2011 году исследователи из Джорджтаунского университета провели всесторонний обзор медицинской литературы и не обнаружили абсолютно никаких научных подтверждений практики детоксикации толстой кишки. На самом деле, по словам Гершона, очищение толстой кишки может принести больше вреда, чем пользы.

  «В толстой кишке обитает множество микробов, которые зовут нас домой. Они наши друзья и защищают нас.Когда мы расстраиваем наши микробы — как с антибиотиками — плохие бактерии, такие как Clostridium difficile [бактерии, вызывающие инфекционную диарею], могут проникнуть внутрь и вызвать болезнь », — сказал Гершон.

  Наиболее частыми побочными эффектами от очищения толстой кишки являются тошнота , рвота, диарея и боль в животе, по данным клиники Мэйо. В зависимости от очищающего раствора и количества использованной воды пациенты могут испытывать резкую потерю электролитов. В отчетах о случаях заболевания документируются серьезные заболевания, такие как почечная и печеночная недостаточность, воздушные эмболы , перфорация прямой кишки, инфекции крови и смерть от дизентерии.

  Знакомство с жировыми клетками

  Третья, общая схема детоксикации проводится с постом, приготовлением сока, проглатыванием травяного раствора или сыроедением.

  Однако исследования не показали, что определенные продукты или травы эффективны при выводе токсинов из крови или органов. Некоторые сторонники этих методов детоксикации утверждают, что голодание или приготовление сока помогут сжечь жировые клетки, которые, по их словам, содержат токсины. Но эта идея не является научно обоснованным аргументом, по словам Гершона, который сказал, что сжигание жировых клеток не связано с естественным процессом детоксикации организма.

  По мнению Вольпе и Гершона, резкое ограничение приема пищи посредством голодания или экстремальной диеты также может оказать серьезное воздействие на системы организма человека. По словам Вольпе, обезвоживание является серьезным риском для тех, кто соблюдает пост.

  «В большинстве случаев печень, почки и кишечник настолько хороши, что могут преодолеть даже глупость худших диетических оскорблений», — сказал Гершон. «Однако приготовление сока и очищение сильно нагружают систему. Они опасны, даже если большинство людей выживают.Но зачем рисковать без выгоды? »

  Подпишитесь на Элизабет Палермо @ techEpalermo . Подпишитесь на Live Science @livescience , Facebook & Google+

  Дополнительно

  . ресурсы

  Как организм защищает от токсинов в окружающей среде

  8 декабря 2014 г.

  Автор: List Labs

  Автор: Сюзанна Канада, доктор философии.Д.
  Танагер Медицинское письмо

  Непрерывный поток информации и неверной информации распространяется через различные средства массовой информации об опасностях токсинов в нашей окружающей среде. Хотя все согласны с тем, что вам, безусловно, следует избегать проглатывания, вдыхания или всасывания токсинов в свое тело; у вашего тела есть естественные способы выведения токсинов. Некоторые новые прихоти, утверждающие, что вам нужна «детоксикация», чтобы помочь в этом процессе, на самом деле могут навредить вам больше, чем помочь.

  Несомненно, что сегодня в мире много загрязняющих веществ, которых следует минимизировать или избегать ¹ .К естественным источникам токсинов в окружающей среде относятся:

  • Другие люди: переносчики патогенов человека
  • Пищевое отравление: из-за заражения кишечной палочкой , сальмонеллой или даже ботулизмом
  • Дикие животные: могут быть переносчиками тифа, вирусов и холеры (например, крысы на Манхэттене недавно были обследованы исследователями Колумбийского университета и обнаружили множество бактерий и вирусов)
  • Bacillus и Clostridial бактерии, споры которых естественным образом существуют в почве
  • Токсины растений (лектины, дубильные вещества, алкалоиды), которые ограничивают прием пищи травоядными и наносят ущерб
  • Загрязнение воздуха: пыль, пыльца, споры грибов, такие как плесень и грибок

  Однако шумиха по поводу распространения токсинов в наших домах с целью продажи продуктов и процедур экстремальной детоксикации может нанести людям физический и финансовый вред.Широко распространялась дезинформация, утверждающая, что эти токсины являются источником многих проблем со здоровьем, таких как СДВ, аутизм, хроническая усталость и даже рак. На самом деле, детоксикация иногда уместна, когда ее прописывают врачи в медицинском учреждении:

  «В контексте настоящей медицины детоксикация означает лечение опасных уровней наркотиков, алкоголя или ядов, таких как тяжелые металлы. Детоксикационные процедуры — это медицинские процедуры, которые не случайно выбираются из меню альтернативных методов лечения или не продаются с полки в аптеке.Настоящая детоксикация проводится в больницах, когда возникают опасные для жизни обстоятельства ». ³

  Увеличение использования и продвижения диет, продуктов и процедур «Детокс» привлекло к ним пристальное внимание некоторых исследователей в области здравоохранения. В одном случае исследователи из Медицинской школы Джорджтаунского университета просмотрели 20 исследований, опубликованных за последнее десятилетие, и не нашли доказательств пользы от очищения толстой кишки. ⁴ В статье Consumer Reports сообщается, что их медицинские консультанты вообще сомневаются в необходимости детоксикации! ⁵ Другая оценка, опубликованная на WebMD, пришла к выводу, что вы можете быстро похудеть с помощью детокс-диеты, но вам придется терпеть голод, слабость и могут возникнуть побочные эффекты в виде низкой энергии, низкого уровня сахара в крови, мышечных болей, головокружения и т. Д. тошнота.Другие органы здравоохранения отмечают, что в человеческом организме есть естественные процессы по выведению токсинов, независимо от того, что вы едите. ⁶

  Как ваше тело избавляется от токсинов?

  Человеческое тело не только не беспомощно, но и разработало множество способов защиты от токсинов в окружающей среде. ⁸ Организм защищает себя с помощью трех основных систем органов:

  1. Кожа и кишечник , которые действуют как физический барьер.

  2. Почки и печень: Основная функция печени, почек и мочевыделительной системы — вывод токсинов, которые возникают в результате метаболизма пищи и напитков в организме ⁷ .

  3. Иммунная система: Органы, включая лимфатические узлы, костный мозг, тимус и лейкоциты, сопротивляются или устраняют потенциально вредные инородные материалы или аномальные клетки. Их главные мишени — бактерии и вирусы. Лейкоциты (лимфоциты: В-клетки, Т-клетки, макрофаги и т. Д.) — это высокоспециализированные клетки, которые распознают и уничтожают определенные мишени.

  Врожденный иммунитет и система комплемента состоят из 11 белков плазмы, продуцируемых печенью, обычно активируемых патогенами и комплексами антител, которые помогают устранить патогены. Этот механизм включает воспаление, которое является первой защитой человеческого тела, которая уничтожает захватчиков и подготавливает пораженные участки к исцелению и восстановлению.

  Артикулы:

  1. Веб-сайт Агентства по охране окружающей среды США: www.epa.gov
  2. Пол Т., (2014) Популяция крыс в Нью-Йорке содержит опасные патогены.Медицинский центр Колумбийского университета.
  3. Гавура С., (2014). Мошенничество с детоксом: как его распознать и как этого избежать. Научная медицина.
  4. Раймонд Дж., (2011). Опасность детоксикации: модное очищение толстой кишки — рискованный ритуал. NBC News.
  5. Вам действительно нужна детоксикация? Consumer Reports, январь 2009 г.

     Добавить комментарий Отменить ответ

     Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

     Комментарий *

     Имя *

     Email *

     Сайт