Скраб для похудения из кофе: Скрабы для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы – Как сделать скраб из кофе для тела в домашних условиях для похудения?

Скраб для тела из кофе в домашних условиях для похудения

Рецепты кофейных скрабов для похудения в домашних условиях, советы и правила приготовления.

Каждая женщина мечтает о стройной, подтянутой фигуре. Добиться этого можно с помощью здорового питания, занятий спортом, массажа и спа-процедур. Эффективной процедурой считается пилинг тела. Он помогает избавиться от лишних сантиметров, а также подтягивает кожу, делает ее упругой и гладкой. Не обязательно посещать дорогостоящие сеансы пилинга в салонах. В домашних условиях также можно добиться потрясающих результатов с помощью проверенных рецептов. Скраб для похудения, сделанный из кофе, прекрасно справляется со своей задачей.

Что такое скраб для похудения

Основное предназначение пилинга – убрать с поверхности кожи загрязнения, токсины, шлаки, отмершие клетки, вырабатываемый кожей жир. Благодаря очищению тело становится упругим, а кожа бархатистой и нежной. Процедура заключается в том, что средство с абразивными частичками механически воздействует на обрабатываемый участок тела. Скраб через поры глубоко проникает в слои эпидермиса, улучшая циркуляцию крови. Некоторые представительницы прекрасного пола предпочитают делать процедуру очищения кожи у профессиональных мастеров в салонах. В домашних условиях для похудения используют скраб для тела, сделанный из кофе. Это весьма эффективное средство, и, если все делать правильно, результат будет потрясающий.

Помогает ли кофейный скраб для похудения

Приготовленный в домашних условиях скраб из кофе для похудения – прекрасное средство для избавления от лишних сантиметров на талии и бедрах. Активные вещества, содержащиеся в кофе, уменьшают жировую прослойку, а также помогают обновить клетки эпидермиса. Кофейная гуща содержит массу полезных микроэлементов, которые помогают улучшить циркуляцию крови и вывести токсичные загрязнения из кожи. Кофейная гуща используется также и для обертываний, которые, как известно, применяются в борьбе с лишним весом.

Кофейный скраб против целлюлита – эффективен ли

В составе профессиональной антицеллюлитной косметики, как правило, присутствует кофе. Антицеллюлитный скраб для похудения помогает:

• улучшить циркуляцию крови;
• разбить слой подкожного жира;
• улучшить метаболизм;
• вывести токсины и шлаки из организма;
• сделать тело упругим и гладким.

На заметку! Покупные средства против целлюлита стоят дорого, поэтому многие женщины предпочитают самостоятельно изготавливать их в домашних условиях.

Кофейный скраб поможет избавиться от целлюлита

Скрабирование тела в домашних условиях

Основное правило домашнего пилинга – делать процедуру нужно регулярно. Средство подбирается в соответствии с типом кожи. Также существуют основные правила скрабирования для всех типов кожи:

1. Перед нанесением пилинга кожу необходимо подготовить.
2. Готовить скраб лучше непосредственно перед использованием. Такой продукт сохранит в составе все полезные микроэлементы.
3. После скрабирования желательно сделать обертывания для максимального эффекта.
4. Также можно делать скрабирование живота, используя кофейный скраб.

Предварительная подготовка кожи

Перед процедурой желательно полежать в теплой ванне или принять душ, используя мыло или гель-душ. Проблемные участки активно растираются жесткой мочалкой. Чем лучше будут обработаны мочалкой участки тела, тем глубже смогут проникнуть полезные микроэлементы. После того, как мыльная пена будет смыта теплой водой, можно приступать к процедуре скрабирования.

Частота и правила использования

В первую очередь следует обратить внимание на качество используемого кофе. Критерии выбора кофе для приготовления домашнего пилинга:

• он должен быть натуральным и не содержать в составе красителей, ароматизаторов и других вредных добавок;
• предпочтительней использовать свежий кофе. Гуща тоже имеет ряд преимуществ, но самым полезным считается не спитой кофе.
• помол выбирается либо совсем мелкий, либо средний – все зависит от рецепта скраба.
• кофе должен быть черным, обжаренным.

Массу наносят на чистое подготовленное тело. Массирующими движениями обрабатываются все проблемные участки, не меньше 5 минут каждый. Процедуру скрабирования тела завершает контрастный душ, после чего можно нанести увлажняющий крем или молочко для тела. Кофейный пилинг необходимо делать не реже двух раз в неделю.

На заметку! Чтобы проверить наличие аллергической реакции на ингредиенты скраба, специалисты советуют предварительно наносить на кожу небольшое количество средства. Если не появится сыпь, покраснения и зуд, можно смело использовать чудо-средство.

Как не навредить при использовании скрабов

1. Не используйте растворимый кофе, а также просроченный молотый кофе.
2. Помол зерен не должен быть слишком крупным, чтобы не травмировать кожу.
3. После скраба не должно быть сильных покраснений, сыпи, шелушения. Если такое произошло, средством пользоваться категорически запрещено.
4. Необходимо использовать только качественные ингредиенты для приготовления средства.

Рецепты скрабов на основе кофе

Любой рецепт подразумевает строгое соблюдение пропорций и технологии приготовления. Самые популярные рецепты:

1. Классический кофейный скраб для похудения, приготовленный в домашних условиях: молотый кофе смешивается с оливковым маслом и морской солью.
2. Простой рецепт. Кофейный порошок всыпается в гель для душа, и этим средством массируются проблемные участки.
3. Разогревающее средство. Если проявления целлюлита ярко выражены, можно добавлять в средство более активные компоненты, например, настойку жгучего перца.

Домашний скраб из кофе и меда

Кофейно-медовый скраб – эффективное средство против «апельсиновой» корки. Рецепт кофейного скраба очень прост: необходимо смешать в одинаковых пропорциях молотый кофе с натуральным медом. Средство нанести на тело, хорошенько помассировать, смыть теплой водой. Часто мед и кофе используют для антицеллюлитных обертываний. Для этого средство наносится на проблемные участки, оборачивается пищевой пленкой, а через 30-40 минут смывается.

Кофейный скраб с морской солью

• 4 ст.л. молотого кофе среднего помола;
• 4 ст.л. морской или поваренной соли;
• 2 ч.л. оливкового масла.

Смешать порошок молотого кофе с морской солью, нанести смесь на подготовленную кожу, массировать 5-10 минут. Оставить пилинг на несколько минут, после чего принять контрастный душ. Пилинг на основе кофе с морской солью помогает уменьшить проявление целлюлита и способствует похудению.

С проросшей пшеницей

Нужно взять 4 ст.л. натурального кофе, залить кипятком (1/4 стакана). Измельчить с помощью блендера 4 ст.л. проросших зерен пшеницы. Соединить измельченные пшеничные ростки, кофе, добавить несколько ложек натурального меда и столько же любого растительного масла (оливковое, льняное, миндальное, масло из ядер грецких орехов). Хорошенько перемешать все ингредиенты. Средство рекомендуется наносить на распаренную кожу.

На заметку! Скраб будет работать еще эффективнее, если использовать его сразу после посещения бани или сауны.

Выбор скраба с учетом типа кожи

Девушкам с сухой кожей рекомендуется проводить процедуру пилинга раз в две недели. Если кожа жирная, пилинг придется делать каждые 5-7 дней.

В зависимости от типа кожи, необходимо подбирать ингредиенты для скраба. В состав средства для сухой кожи должны входить жирные составляющие: масло, сливки, домашняя сметана.

Готовя средство для жирной кожи, за основу можно взять фрукты, измельченные в пюре, глину, натуральный мед жидкой консистенции. Вместе с кофе в качестве абразивных частиц добавляются измельченные отруби, овсяные хлопья, пророщенные ростки, морская соль.

Использование кофейного скраба помогает сделать кожу упругой, подтянутой, избавляет от проявлений целлюлита. Можно добиться хороших результатов, если совместить процедуру пилинга с занятиями спортом и диетой.

Как сделать скраб из кофе для тела в домашних условиях?.

Женское тело нуждается в регулярном уходе и об этом должна помнить с юных лет каждая девушка. Существует множество SPA-процедур и косметических средств – масок кремов и пиллингов. Одними из наиболее эффективных считаются очищающие скрабы для тела. Сложно переоценить их воздействие – они обновляют эпидермис и запускают регенерирующие механизмы организма, тем самым стимулируя процесс обновления кожи.

Уход за кожей начинается с ее очищения и скрабы в этом процессе играют основную роль. Действие скраба заключается в отшелушивании и удалении отмерших клеток эпидермиса, выравниванию и обновлению поверхности кожи, ее увлажнению и питанию. Такие средства обладают абсорбирующим эффектом, способствуют улучшению кровообращения, разглаживанию растяжек, улучшают структуру кожи, выравнивают цвет, предупреждают врастание волос после эпиляции. Специальные косметические средства можно купить в магазине либо сделать самостоятельно в домашних условиях.

Польза кофейного скраба для тела

Существует огромное количество разнообразных рецептов и каждый из них оказывает свое уникальное воздействие на поверхность кожи. Очищающий эффект достигается благодаря отшелушевающим частицам входящим в состав косметического средства – это могут быть соль, сахар, различные косточки либо молотый кофе. Регулярность применения, рекомендованная косметологами — это один, возможно два раза в неделю, легкий пилинг можно проводить через день. Хорошего эффекта достигают путем чередования различных видов скрабов, что позволяет запустить процесс регенерации кожи. Каждый из них по своему хорош, но сегодня остановим свое внимание на пользе кофейного скраба.

Уникальность скраба на основе кофейных зерен заключается в действии активного вещества кофеина. Также зерна содержат множество витаминов и антиоксидантов, что благотворно влияет на клетки кожи и улучшает ее внешний вид. Мелкие частицы молотого кофе дают прекрасный отшелушивающий эффект и устраняют дефекты кожи. Смеси содержащие кофе в первую очередь оказывают следующие эффекты:

• запускают метаболические процессы в клетках;
• стимулируют активную выработку коллагена в тканях;
• активизируют выработку эластина – ткани приобретают упругость и элластичность;
• способствуют быстрому сгоранию жировых клеток – значительно сокращая их отложение;
• оказывают тонизирующее действие;
• запускают процесс микроциркуляции крови;
• такое активное вещество, как хлорогеновая кислота включает защитные механизмы от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей;
• активизируют движение лимфы в клетках, нормализуется жидкостный баланс – кожа становится увлажненной;
• видимый дренажный эффект – уходит отечность;
• благодаря каротиноидам выравнивается цвет кожи и снижается риск раковых заболеваний;
• ускоряется выработка ферментов – за счет чего снижается уровень холестерина в крови;
• воздействие антиоксидантов позволяет выровнять рельеф и структуру кожи и убрать растяжки.

Как сделать скраб из кофе для тела в домашних условиях: рецепты

Существует множество различных рецептов масок и скрабов из кофе, с помощью которых можно решить практически любую косметическую проблему – устранение апельсиновой корки, шелушения, трещин или растяжек. Подбирать рецепт нужно индивидуально, учитывая особенности и потребности вашего организма. Теперь остановимся на нескольких наиболее популярных рецептах.

Скраб медово-кофейный

Многие женщины отдают предпочтение именно этому рецепту, так как все хорошо знают о прекрасном сочетании и целебных свойствах пчелиного меда и кофеина.

Такой рецепт очень прост в приготовлении:

• берем 100 грамм кофейной гущи;
• смешиваем с 1 столовой ложкой растопленного меда.

Данную смесь можно дополнить имеющимися дополнительными ингредиентами, например: 1 чайной ложкой оливкового масла, 2 столовыми ложками глины либо 15-20 каплями эфирных масел. Массирующими движениями наносим на все тело.

Скраб для похудения

Очень эффективный и простой рецепт, отлично подходит для похудения, устранения апельсиновой корки и хорошо подтягивает кожу.

Это наиболее простой рецепт для похудения:

• смешиваем 3-5 чайных ложек молотых зерен кофе;
• 1-2 чайные ложки геля для душа.

Эту смесь можно дополнить 2 чайными ложками оливкового масла или морской соли. Дополнительно можно добавить пару капель эфирных масел, например: имбиря. Принимая душ, нанесите смесь на проблемные участки тела – на талию и бедра. Массирующими мягкими движениями вотрите состав в кожу и после смойте теплой водой. Для достижения максимальных результатов использовать данный рецепт желательно 2 раза в неделю.

Скраб из кофейных зерен от растяжек

Этот рецепт подойдет для активизации регенерирующих процессов, выравниванию цвета, ее подготовки перед применением кремов и других косметических средств.

Для приготовления берем:

• половину столовой ложки молотого натурального кофе;
• и такое же количество белой сухой глины.

Все эти ингредиенты смешиваем с водой до образования густой однородной массы, до консистенции сметаны. Массирующими движениями втираем в проблемные участки кожи, после чего оставить его на 7–10 мин, потом смыть водой. Такой скраб можно использовать один, два раза в неделю.

Эффективный скраб из кофе от целлюлита для похудения — рецепты и отзывы.

Очищающие средства для кожи необходимы каждой женщине, так как являются прекрасным уходом за телом. Рассмотрим несколько домашних практичных рецептов, как сделать скраб из кофе от целлюлита в домашних условиях для похудения и отзывы реальных людей.

Морская соль, мед, оливковое масло, сахар, эфирные масла — прекрасные компоненты, которые при соединении с кофе дадут максимум пользы коже.

Целлюлит очень давно беспокоит красавиц, это и понятно, никому не хочется иметь эти неприглядные бугорки на своих бедрах и ягодицах. Хочется, чтобы кожа была гладкой и красивой. Косметология успешно справляется с этой задачей. Тем не менее, бывает, что нет возможности посетить салон, а красивой быть хочется.

В этом случае придут на помощь очень эффективный антицеллюлитный медовый массаж и натуральный молотый кофе. В чем же их удивительные свойства и как их применять?

Основа для любого антицеллюлитного скраба бывает:

• мыльная
• кремовая
• гелиевая
• масляная

Все очищающие скрабы имеют абразивные частички: кофейные измельченные зерна, соль, молотые косточки абрикоса, сахар и др. Если вы используете средство для чистки лица, то степень помола этих абразивных частиц должна быть очень мелкая, для того, что бы не нанести вред и излишнее покраснение кожи.

Для тела, стоп ног — используется более грубый помол.

Перед тем как наносить абразивное средство на кожу, необходимо ее либо намылить либо использовать средства на основе кремов, масел, геля.

Предостережение: Люди с повышенным артериальным давлением могут использовать данные средства по уходу за кожей, но очень аккуратно, т.е. кофеин возбуждает нервную систему и может способствовать повышению артериального давления.

Кофейный скраб от целлюлита — рецепт

• Кофе
• мед
• оливковое масло

Кофе имеет очень полезное действие – ускоряет обмен веществ. Это помогает сжечь жир и избавиться от целлюлита. Чтобы пройти дома антицеллюлитную процедуру понадобится кофейная гуща, немного оливкового масла и меда. Эти ингредиенты нужно перемешать, чтобы получить густой скраб.

Начать следует с распаривания участков, где есть проблема целлюлита. После чего нанести скраб.

Теперь можно сделать кофейный массаж. Он должен быть бодрым и активным, движения совершаются сначала по спирали от центра, а затем снизу вверх.

Скраб может довольно сильно действовать на нежную кожу, поэтому время массажа нужно определять самостоятельно. После интенсивного массажа, на те места, где особенно сильно выражен целлюлит нужно наложить прозрачную пластиковую пленку. Затем следует лечь и расслабиться.

Рекомендуют принимать такую кофейную процедуру около 30 минут. А затем все смывают теплой водой без применения средств для душа.

Домашний скраб из кофе и меда для похудения — рецепт

• молотый кофе
• мед

Перед процедурой распарьте немного кожу в ванной.

Смешайте жидкой консистенции мед и молотый кофе среднего помола в ладошке и нанесите на кожу, распределите по всей поверхности живота, бедер, ножкам, ручкам.

Теперь пусть несколько минут нанесенное средство для похудения побудет на коже, чтобы начало впитываться. И затем, можно приступить к легким массирующим движениям ладошками.

Затем постарайтесь сделать легкий антицеллюлитный массаж тела, отрывая ладошки от кожи. Должен получаться звук легкого хлопка. Продолжайте некоторое время либо до совсем легкого покраснения кожи.

Затем смойте смесь теплой водой без применения моющих средств.

Кофейный скраб с морской солью — рецепт

• кофе
• морская соль (или поваренная)

В равных частях смешайте молотый кофе и морскую соль среднего помола.

Затем наносят крем на кожу и сверху кофейную смесь. Аккуратно массируют ладошками поверхность кожи.

Такой домашний скраб прекрасно подходит для всего тела. А вот для лица он грубоват. Для кожи лица необходимо брать мелкий помол кофе и мелкую соль.

П.с.: Вместо морской можете использовать обыкновенную пищевую каменную соль. А вместо крема — мыло!

Ароматный кофейный скраб для похудения — рецепт

• кофе
• сметана (йогурт, сливки)
• эфирное масло с приятным ароматов

Кофе смешать со сметаной (примерно три столовых ложек) и добавить до 3-х капель (не больше, дабы избежать ожогов!) эфирное любое масло, которое вам нравится по запаху.

Сметану можно заменить на абсолютно любой детский крем! И точно так же использовать получившуюся кофейную гущу.

Все скрабы на основе молотого кофе нужно аккуратно наносить и массировать, что бы не нарушить капилляры.

Держат минут 5-10 и затем смывают обычной водой.

Рецепты и отзывы реальных людей о применении кофейного скраба от целлюлита

Отзыв Жанны Еремеенко и замечательный рецепт:

Отзыв из Польши от Osia и ее вариант рецепта:

Как видно из отзывов живых реальных людей, кофейный скраб от целлюлита работает на очищение кожи очень эффективно. Если вы еще и добавить правильное питание, а также физические упражнения, сделаете свою жизнь более активной, целлюлит покинет ваш организм на много быстрее.

Чашка кофе снимет сонливость, а кофейный массаж уберет лишний целлюлит. Кофе поистине творит чудеса.

Будьте красивыми всегда! И получайте от этого удовольствие, излучайте Радость!

Скраб для похудения в домашних условиях: 20 рецептов

Нет в мире женщины, которая бы не хотела выглядеть изящно и безупречно.

Желание иметь нежную кожу и плавные очертания фигуры – вот что движет прекрасную половину человечества на создание новых средств для достижения своих идеалов еще с начала времен.

На сегодняшний день магазины предлагают огромнейший выбор средств по уходу за кожей, но, к сожалению, они не всегда доступны по своей ценовой категории.

Да и огромное количество неизвестных простому люду компонентов в их составе ставит под сомнение безопасность использования таких препаратов.

Поэтому многие современные женщины прибегают к народным средствам красоты, которые ничем не уступают их покупным аналогам по своим свойствам.

Да и к тому же в домашних рецептах используются только органические компоненты, поэтому можно не бояться интоксикации организма и выраженных аллергических реакций.

В статье мы научим вас самостоятельно изготовить скраб для похудения в домашних условиях. Для вас представлено 20 эффективных рецептов.

Выбирайте свой!

Рекомендации по применению домашних скрабов

1. Любой скраб для похудения необходимо использовать только на распаренной коже, чтобы быстрее достичь нужного результата.

   После принятия ванны или теплого душа верхние слои эпидермиса смягчаются, поры раскрываются, а значит активные вещества в составе скраба глубже проникнут в кожу.

2. Наносить скраб для тела нужно круговыми массажными движениями.

   • на ноги – от пяток к бедрам,
   • на живот – движениями по часовой стрелка,
   • на руки – от кончиков пальцев до плеча,
   • на спину – сверху вниз,
   • на грудь – от подмышечных впадин к центру.

   Для лица такой скраб применять ни в коем случае нельзя, ведь средства в его составе достаточно грубые для нежной кожи.

3. Общее время использования домашнего скраба для тела в день — 5-10 минут.

4. Частота использования – от 2 до 4 раз в неделю, то есть через 1-2 дня.

   Большинство средств, направленных на борьбу с целлюлитом, обладают агрессивным эффектом, поэтому не стоит ими пользоваться слишком часто.

5. При возникновении аллергической реакции на коже от действия скраба нужно отказаться от его использования и через время попробовать другой рецепт домашнего скрабирования.

6. Для лиц, желающих похудеть, одно лишь применения антицеллюлитного скраба — не панацея.

   Соблюдение правил здорового питания и наличие физической нагрузки — обязательные условия борьбы с лишним весом.

   А скрабы и обертывания являются лишь вспомогательными средствами для достижения желанного результата.

7. Скрабы можно приготовить на основе множества продуктов.

   В борьбе с апельсиновой коркой лучше всего зарекомендовали себя: натуральный кофе, морская соль, сахар, мед и корица, черный перец, сметана, цедра цитрусовых, растительные масла и эфирные масла.

   Далее будут рассмотрены рецепты скрабов для тела с перечисленными ингредиентами.

Кофейные скрабы

Рецепт № 1 — соленый

• Молотый кофе – 3 ст.л.
• Морская соль (мелкая) – 3 ст.л.
• Оливковое масло – 1 ч.л.

Смешать кофе и морскую соль, затем добавить оливковое масло и тщательно перемешать.

Втирать домашний кофейный скраб от целлюлита нужно массажными движениями в течение 3-5 минут, по окончании смыть теплой водой.

Рецепт № 2 — мягкий

• Молотый кофе или кофейная гуща
• Гель для душа с нейтральным запахом

Смешать в равной пропорции кофе и гель для душа.

При частом использовании такого скраба кожа может приобрести загорелый оттенок.

Рецепт № 3 — вкусный

• Заварной кофе (или высушенная кофейная гуща) – 2 ст.л.
• Натуральный йогурт – 6 ст.л.

Такой кофейный скраб можно использовать на протяжении 10-15 минут.

Рецепт №4 — сладкий

• Свежемолотый кофе
• Мед (можно засахаренный)

Смешать ингредиенты в равной пропорции.

Можно добавить несколько чайных ложек воды или 1-2 ч. ложки оливкового масла, чтобы смягчить полученный скраб.

Рецепт № 5 — полезный

• Заварной кофе – 2 ст.л.
• Овсяная мука – 4 ч.л.
• Сметана (или йогурт) – 1 ст.л.

Полученную смесь необходимо хорошенько перемешать.

Использовать в течение 5-10 минут.

Присматриваешь натуральные скрабы для тела? Загляни в Галерею косметики и выбирай свой эффективный скраб.

Рецепт № 6 — кисломолочный

• Кофе – 4 ст.л.
• Кефир – 4 ст.л.

Массировать кожу с кофейный скрабом для тела от целлюлита на протяжении 10 минут.

Рецепт № 7 — жгучий

• Заварной кофе – 100 гр.
• Кипяток – 75 мл.
• Корица – 5 ч.л.
• Настойка красного (стручкового) перца – 10 ч.л.
• Оливковое масло – 10 ч.л.

Кофе залить кипятком и размешать ложечкой, добавить корицу, перемешать, настойку красного перца, перемешать, и оливкового масла, тщательно перемешать.

Данного скраба хватит до 10 процедур.

Солевые скрабы

Рецепт № 1- горячий

• Морская соль – 2 ст.л.
• Черный перец (молотый) – ½ ч.л.
• Корица — ½ ч.л.
• Оливковое масло – 1 ст.л.

Смешать перечисленные ингредиенты в единую массу (на вид она должна получиться слегка подмоченной).

Полученный соляной скраб необходимо использовать только на распаренной коже. Для заметного эффекта втирать такой скраб нужно около 20 минут.

Будет ощущаться небольшое сжение, поэтому после применения данной смеси рекомендуется смыть ее остатки прохладной водой, насухо вытереть кожу полотенцем и нанести успокаивающий крем (с ромашкой или ментолом).

Рецепт № 2 — душистый

• Мелкая морская соль – 2 ст.л.
• Засахаренный мед – 1 ст.л.
• Эфирное масло апельсина – 7 капель.

Данный скраб с солью от целлюлита также заметно уменьшит имеющиеся растяжки. Главное в его применение – это регулярность.

Рецепт № 3 – ароматный

Смесь из перечисленных компонентов очень приятна в использовании, имеет достаточно мягкую структуру, имеет антицеллютный эффект.

Рецепт № 4 – маковый

• Морская (или поваренная) соль – 2 ст.л.
• Мак – половина стакана
• Оливковое масло – 5 ст.л.
• Эфирное масло апельсина – 3 капли.

Такой солевой скраб от целлюлита даст выраженный эффект уже после первой недели его регулярного применения.

Рецепт № 5 – экзотический

• Морская соль – 5 ст.л.
• Грейпфрут — ½ часть
• Оливковое масло – 1 ч.л.

Для приготовления данного скраба в домашних условиях нужно выдавить сок из половинки грейпфрута, добавить к нему соль и оливковое масло. Кожура грейпфрута также пойдет вход – ее нужно натереть на мелкой теркой и добавить к полученной массе.

Скрабы из меда

Рецепт № 1 – с отрубями

• Мед – 3 ст.л.
• Пшеничные отруби – 3 ст.л.

Смешанные компоненты наносят на проблемные участки тела похлопывающими движениями. Далее нужно хлопать по ним, пока мед не начнет скатываться (около 10 минут).

После этого данный медовый скраб от целлюлита нужно смыть теплой водой.

Рецепт № 2 – глиняный

• Мед – 1 ст.л.
• Морская соль – 2 ст.л.
• Голубая глина – 2 ст.л.
• Сухое молоко – 2 ст.л.
• Масло жожоба – 5 капель

Полученную смесь нанести на тело массажными движениями, массировать себя до образования красноты.

Использование медового скраба улучшит кровообращение и поможет вывести лишнюю жидкость.

Овсяные скрабы

Рецепт № 1 — универсальный

• Овсяные хлопья – половина стакана
• Горячая вода – половина стакана
• Цитрусовое эфирное масло – 2 капли.

Такой домашний скраб из овсяных хлопьев не требует особых навыков, нужно лишь залить овсянку горячей водой, добавить пару капель масла (апельсинового/ лимонного/ грейпфрутового/ мандаринового) и дать смеси остыть.

После процедуры скрабирования кожа станет мягкой и гладкой.

Рецепт № 2 — молочный

• Овсяные хлопья – 100 граммов
• Соль – 1 ст.л.
• Вода – несколько капель
• Горячее молоко – 100 миллилитров.

Получившейся овсяной скраб нужно тщательно перемешать и нанести на кожу круговыми движениями, массировать 10-15 минут, после – смыть теплой водой.

Отдаешь предпочтение экотоварам? Обрати внимание на аюрведический скраб Сандаловое наслаждение

Рецепт № 3 — кофейный

• Овсяные хлопья – 1/3 стакана
• Молотый кофе – 1 ст.л.
• Горячая вода – 1/3 стакана

Смешать данные компоненты и дать остыть. Наноситься домашний скраб для тела массажными движениями на протяжении 10 минут.

Рецепт № 4 — кукурузный

• Овсяные хлопья – 1 ст.л.
• Кукурузные хлопья – 1 ч.л.
• Сахарная пудра – 1 ч.л.
• Оливковое масло – 2 ст.л.

Полученной смесью нужно массировать проблемные участки в течение 5-7 минут. Перед процедурой рекомендуется принять душ, чтобы хорошо распарить тело.

Цитрусовые скрабы

Рецепт № 1 — нежный

• Цедра апельсина – 2 ст.л.
• Миндаль молотый – 1 ст.л.
• Оливковое масло – 1ч.л.

После использования данного апельсинового скраба от целлюлита кожа становится нежной и бархатистой, поскольку масло отлично ее увлажняет и питает.

Рецепт № 2 — очищающий

• Лимонная цедра – 2 ст.л.
• Овсяные хлопья – 1 ст.л.
• Оливковое масло – 1 ч.л.
• Натуральный йогурт – 2 ст.л.

Скраб на основе цедры лимона прекрасно очищает кожу, делают ее эластичной и способствуют сжиганию жировых клеток.

Эффективный домашний скраб для похудения приготовить не так уж и сложно. К тому же вы можете экспериментировать с его составом, вносить свои изменения в понравившейся рецепт.

И желанный результат не заставит себя долго ждать!

Скраб из кофейной гущи своими руками в домашних условиях (из кофе и меда, для похудения из кокосового масла)

Кофейный скраб — это один из простых и действенных средств по уходу за телом. Входящие в его состав кофейные частицы отшелушивают кожу, делают ее гладкой и помогают уменьшить целлюлит. Преимуществом домашних кофейных скрабов является то, что их быстро и легко можно приготовить самостоятельно.

Польза кофе для кожи

Кроме кофеина в натуральном кофе содержаться витамины, минералы и другие полезные вещества. Он служит источником полисахаридов и эфирных масел. Такие компоненты ускоряют расщепление подкожной жировой прослойки и помогают вывести из организма скопившиеся шлаки и токсины.

Скраб на основе кофе является идеальным средством для:

• восстановления процессов обмена веществ в организме;
• борьбы с лишним весом;
• восстановления дряблой и вялой кожи;
• борьбы с целлюлитом;
• очищение организма;
• понижения веса и восстановления кожных покровов после родов.

С помощью молотого кофе либо гущи после его приготовления удается добиться следующего эффекта:

• снимается слой омертвевших клеток;
• улучшается дренаж и исчезают отеки;
• возвращается упругость и эластичность кожных покровов;
• сжигаются жировые отложения на теле;
• улучшается кровообращение в разных слоях дермы;
• питается, увлажняется и тонизируется кожа.

Средства с добавлением кофе просто идеальны в борьбе с целлюлитом. С их помощью удается ускорить расщепление жиров на теле и выведение из организма вредных веществ. Они оказывают лифтинг-эффект, выравнивают кожные покровы, купируют воспалительный процесс и помогают сделать незаметными мелкие морщины.

Правила применения очищающих средств

Для обработки определенного участка тела используются смеси, которые отличаются между собой по составу. Не разрешается шлифовать лицо компонентами, которые предназначены для боков и бедер. Средства для нежной кожи окажутся неэффективными при борьбе с целлюлитом. Скраб из кофе для тела разрешается делать максимум 2 раза в 7 дней. Слишком частое нанесение такой смеси может стать причиной истончения кожных покровов, образования угревой сыпи и понижения иммунитета.

Важная роль отводится подготовительному этапу перед нанесением домашней косметики. Распространенной ошибкой является применение смеси для утреннего и вечернего умывания. Грубое нарушение – это глубокая очистка непосредственно перед нанесением пудры или крема. В таком случае поры сильно забиваются тональными средствами, что нарушает поступление кислорода во внутренние слои дермы. В результате на кожных покровах образуются акне и иные дефекты.

Необходимо не только знать, как сделать скраб из любого вида кофе, но и как правильно его использовать. При нанесении кофейных скрабов для тела и лица важно соблюдать следующие правила:

1. Средства следует готовить лишь на основе натурального кофе. Добавление в них растворимого либо декофеинизированного компонента является совершенно бессмысленным занятием и может принести коже вред.
2. Скрабы из кофе в домашних условиях для очищения лица и тела разрешается делать из среднего или тонкого помола, поскольку достаточно крупный размер частиц может травмировать кожные покровы.
3. Кофейный скраб для лица должен обязательно включать вещества, которые оказывают на дерму смягчающее действие. В очищающие средств можно добавлять базовые масла.
4. Не разрешается обрабатывать область шеи и декольте скрабами из кофе среднего помола, поскольку они могут оставить рубцы. В средства для этих участков тела разрешается добавлять лишь спитый кофе, перемолотый в пыль.
5. Для чувствительных кожных покровов следует применять спитый кофе, у которого крупинки менее острые и твердые.
6. При слишком чувствительной коже не разрешается слишком сильно массировать кофейным скрабом проблемные участки тела.

Важно помнить о том, что свежий кофе оказывает легкое красящее действие. При нанесении на смуглый эпидермис он практически незаметен и лишь придает лицу легкий загар. Однако, на светлой коже такой загар имеет вид грязных пятен, при придает ей неэстетический вид. Именно по этой причине при наличии светлой кожи лучше использовать скрабы для лица лишь из спитого напитка. Предварительно рекомендуется проверить красящий эффект на кожных покровах предплечья.

Возможные противопоказания

Очищающие средства на основе кофе не разрешается наносить на раны, язвенные образования, воспаленные зоны и пораженные акне. Противопоказанием к применению таких очищающих средств является наличие на теле фурункулов и гнойничковых высыпаний. Проникая под кожные покровы экстракт может вызывать эффект татуировки, оставляя после себя на теле большое количество точек темного цвета.

Кофейный скраб не рекомендуется наносить на тело сразу после перенесенной ветряной оспы, когда кожные покровы в области высыпаний еще до конца не зарубцевались.

Способы приготовления скрабов для тела

Один из самых простых способов получения скраба для тела из кофе в домашних условиях – соединить его с гелем для душа. Для этой цели лучше всего подойдут средства с увлажняющими компонентами и ароматами ванили, шоколада и карите. Однако, более эффективными в восстановлении кожных покровов считаются рецепты, в состав которых входит несколько компонентов.

В домашних условиях скраб из кофе для лица и тела можно приготовить следующими способами:

1. С морской солью. Необходимо смешать 100-150 г кофейной гущи, столовую ложку масла оливы и 100-140 г мелкой морской соли. В домашних условиях скрабом для тела следует массировать кожные покровы в течение нескольких минут.
2. С глиной. Следует добавить в 50 г кофейной гущи 1-2 столовые ложки воды и 100 г любой глины. Такое очищающее средство рекомендуется оставлять на кожных покровах в качестве маски.
3. Медовое средство. Следует смешать стакан меда со 100 г кофейной гущи и нанести средство на кожу. Такой состав не разрешается держать на теле более 10 минут.
4. С перцем. Для приготовления кофейного скраба для лица необходимо смешать 150 г гущи кофе, 1 ложку настойки из перца и 150 г морской соли некрупного помола. Такую смесь рекомендуется держать на кожных покровах не более 5 минут. Входящий в состав настойки перец обладает разогревающим действием и усиливает процесс кровообращения.

Скраб для тела из кофе помогает вернуть коже упругость, удалить омертвевшие клетки и сделать ее более привлекательной.

Рецепты скрабов для лица

Для эффективного очищения жирной кожи подойдет медово-кофейный скраб для лица. Для его приготовления необходимо смешать в равных пропорциях такие компоненты, как мед, натуральный йогурт, оливковое масло и кофейный жмых. Образовавшуюся массу следует нанести на кожу лица на 8-10 минут, после чего аккуратно смыть нежными круговыми движениями.

При проблемной коже на лице можно воспользоваться кофейным скрабом для лица с добавлением меда и корицы. Необходимо смешать компоненты в равных пропорциях и наложить массу на лицо на 6-7 минут. Спустя время остатки кофейного скраба для лица следует аккуратно смыть массажными движениями, стараясь не повредить воспаленную дерму.

Наполнить кожу питательными веществами и увлажнить его можно с помощью кофейного скраба со сметаной. Мелко помолотый кофе нужно со сметаной и масло оливы в равных пропорциях. Все компоненты нужно тщательно перемешать до образования однородной массы, нанести на лицо и держать максимум 10 минут. Спустя время скраб для тела из кофе домашнего приготовления следует смыть обычной водой. С его помощью удается очистить и выровнять кожные покровы, а также улучшить их цвет.

Домашнее приготовление скраба

Самостоятельно можно приготовить следующие скрабы из кофе для лица:

1. С маслом кокоса. Необходимо добавить к одной столовой ложке гущи спитого кофе 10 г мелкого сахара, 5 мл масла кокоса и такое же количество жидкого мыла. Приготовленный скраб из молотого кофе следует равномерно распределить по влажным кожным покровам лица и смыть водой спустя 5 минут.
2. С глиной. В емкости следует соединить 20 г кофейной гущи, ¼ стакана кефира и 20 г голубой глины. Смесь нужно наложить на кожные покровы и смыть спустя 15 минут.
3. С творогом. Для получения скраба из кофе для лица необходимо добавить 1 столовую ложку гущи в такое же количество творога высокой жирности. Образовавшейся массой нужно слегка помассировать кожные покровы и держать ее максимум 5-10 минут. Спустя время смесь нужно просто смыть водой. Приготовленный скраб из молотого кофе является идеальным средством для различных типов кожи за исключением жирной.
4. С грецким орехом. Необходимо соединить 10 г мелко измельченного грецкого ореха с 5 г кофейной гущи. Кофейный скраб для лица нужно равномерно распределить по эпидермису легкими массажными движениями и смыть через 10 минут.
5. С овсяными хлопьями. В посуде следует соединить 10 г измельченных овсяных хлопьев с 1 чайной ложкой гущи кофе и таким же количеством йогурта либо сливок. Скраб из кофе нужно нанести на лицо, помассировать кожу в течение 1-2 минут и смыть водой.

Антицеллюлитное обертывание

Для приготовления обертывания для борьбы с целлюлитом обычно используются следующие компоненты:

• 1/2 стакана молотого или спитого кофе;
• 25-30 мл масла оливы;
• 25 мл спиртовой настойки красного перца;
• 25 г корицы.

Настойку красного перца на основе спирта можно купить в аптеке или самостоятельно приготовить в домашних условиях. Для этого перец крупного размера следует залить 1/2 стакана водки либо спирта. Смесь нужно настаивать не менее 2-3 недель в комнате в темном месте.

При приготовлении антицеллюлитного обертывания недостаточно просто соединить компоненты. В том случае, если получилась недостаточно пластичная масса, то в нее можно влить немного масла оливы или виноградных косточек. Образовавшуюся массу следует нанести на проблемные участки тела, обернуть пленкой и оставить на 15-20 минут. Спустя время скраб для тела из кофе нужно смыть.

Категорически запрещается обрабатывать антицеллюлитным скрабом для тела из кофе домашнего приготовления низ живота. Для получения желаемого результата при борьбе с целлюлитом средство рекомендуется наносить каждый день на протяжении 10 суток. Уже после нескольких процедур можно заметить уменьшение объема, но проходить курс можно не чаще, чем 1 раз в квартал.

Лучше всего скраб для лица и тела из кофе готовить на 1-2 раза и не хранить в течение длительного времени. Регулярное применение таких очищающих средств позволяет улучшить состояние кожных покровов, сделать их более привлекательными и роскошными. В состав домашних кофейных скрабов входят лишь натуральные компоненты, что делает их безопасными и особенно полезными. Добиться максимального эффекта удается при регулярном проведении косметических процедур, соблюдении правильного питания и ведении активного образа жизни.

 

Скраб из кофе в домашних условиях для похудения

Оглавление [Показать]

Скрабы разглаживают кожу, улучшают кровообращение и помогают избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах. Узнайте, как сделать скраб из кофе, соли, имбиря, овсянки, аспирина и совершенствуйтесь, не выходя из дома!

Скраб – это удивительное средство. Он не только удаляет ороговевшие частички кожи, делая ее мягкой и шелковистой, но при грамотном использовании придает телу соблазнительные формы, помогая похудеть. На прилавках магазинов сегодня представлен большой выбор подобных косметических препаратов, однако, стоимость некоторых из них не всем по карману. Но стоит ли переплачивать, если качественный и, что самое главное, эффективный очищающий крем можно приготовить самому? Конечно же, нет! Из этого текста вы узнаете, как в домашних условиях создать скраб и как его применять, чтобы мечты о красивой фигуре стали реальностью.

Для изготовления чудо-средства требуется всего пара минут и несколько ингредиентов, которые есть в любом кухонном шкафчике.

Скрабы стимулируют кровообращение, тем самым сокращают подкожную жировую прослойку. При регулярном использовании улучшается цвет и состояние кожи, уходит целлюлит, талия становится тоньше. Правда одним достаточно всего пары процедур, чтобы заметить результат, другим же требуется больше сеансов. Все зависит от индивидуальных особенностей и запущенности проблемы. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогают добиться максимальных результатов в кратчайшие сроки:

1. Используйте средство после вечернего душа. Дело в том, что входящие в состав скраба вещества в распаренную кожу впитываются намного быстрее, а, следовательно, дают больший эффект. Наносите крем круговыми движениями как минимум 5 минут, уделяя особое внимание проблемным зонам.
2. После процедуры смывайте кашицу теплой водой и обязательно увлажняйте кожу. Отдавайте предпочтение кремам и лосьонам, содержащим витамины А, В3 и Е, которые способствуют выработке коллагена и улучшают обмен веществ.
3. Не забывайте, что составы для тела не подходят для лица, поскольку в них встречаются грубые абразивные элементы.
4. И самое главное – скрабы эффективны при похудении лишь в том случае, если сочетать их с правильным питан

Как делать скраб для похудения дома: 11 рецептов

Скраб для похудения позволит сбросить балласт наиболее эффективно и безвредно.

Когда речь заходит о похудении, то в первую очередь все вспоминают диеты и физические нагрузки. И мало кто задумывается, что в этот период не менее важен правильный уход за кожей.

Похудение – стресс для нашего организма, и эпидермис не всегда успевает подстраиваться под новый объем тела. При резком сбросе веса кожные покровы могут провисать, морщиниться и покрываться растяжками.

ЧТО ДЕЛАЕТ СКРАБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Поддержание эластичности эпидермиса и стимулирование клеточных процессов необходимо при избавлении от лишнего веса. Избежать неприятных изменений в эпидермисе в период похудения поможет скраб:

МАССАЖНЫЙ ЭФФЕКТ	Твердые частицы абразива: Стимулируют микроциркуляцию крови Снабжают кислородом клетки Помогает разбивать подкожные жировые отложения
СОХРАНЕНИЕ БАЛАНСА ВЛАГИ	Увлажняющие компоненты: Сохраняют и повышают эластичность кожных покровов Эпидермис быстрее приспосабливается к своим новым объемам
ОЗДОРОВЛЕНИЕ КОЖИ	Питательные вещества: Наполняют клетки витаминами и микроэлементами Эпидермис выглядит здоровым Процессы старения замедляются

Скрабы для похудения можно использовать не только для внешних покровов (например, живота, ног или лица), но и для желудка.

Часто увеличение веса связано с нарушением обмена веществ, который, в свою очередь, зависит от зашлакованности желудочно-кишечного тракта.

Эксфолианты для желудка и кишечника помогут очистить организм изнутри и вывести шлаки.

Противопоказания

Скрабы для похудения отличаются безопасностью, однако небольшое количество противопоказаний к их использованию все же присутствует:

• активные воспалительные процессы на коже;
• свежие раны;
• индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов.

Правила применения

Правила применения эксфолиантов с твердыми абразивами интуитивно понятны:

• нанести смесь на проблемные участки – особое внимание стоит уделять зонам бедер ( в простонародье – “ляшек”), живота и рук выше локтя;
• втирать 1-2 минуты легкими движениями вдоль массажных линий – массировать лучше слабее, но дольше, так как сильное давление может спровоцировать микротравмы;
• выдержать состав на коже 5-15 минут
• смыть состав и нанести средства ухода.

В то же время, у скрабов для похудения есть свои секреты.

Высокие температуры

Известно, что высокие температуры усиливают действие любых активных веществ. Поэтому, если скраб для похудения использовать горячим, это не только увеличит полезное действие витаминов и микроэлементов состава, но и простимулирует обменные процессы в клетках.

По этой же причине скраб для бани рекомендуют для похудения брать с собой в сауну или парилку. Комбинация высоких влажности и температуры шире раскрывает поры, позволяя полезным веществам скраба проникнуть глубже.

Обертывание

Эта процедура является частью комплекса снижения веса и избавления от целлюлита. В ее основе лежит парниковый эффект, когда тепло собственного тела позволяет раскрыть поры и сделать работу скраба еще эффективнее.

После втирания средство не смывают, а проблемные места оборачивают пищевой пленкой. Для обертывания подойдут любые скрабы с натуральным составом.

К ингредиентам эксфолиантов, применяющихся при высоких температурах, нужно подходить с особой тщательностью. Усиливается активность не только полезных веществ, но и вредное действие химии, которая часто встречается в покупных составах.

Поэтому, выбирая скраб для похудения, лучше приобретать handmade-средства, либо готовить их самостоятельно.

ТОП-11 РЕЦЕПТОВ СВОИМИ РУКАМИ

Рецепты скрабов для похудения просты, а продукты для их приготовления есть на любой кухне. Самостоятельный подбор компонентов позволит быть уверенными, что средство подойдет именно вам, а его ингредиенты будут натуральны и экологичны.

 Кофейный

Кофе тонизирует, стимулирует микроциркуляцию крови и клеточный обмен, снимает отеки и помогает в расщеплении жиров.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. кофе;
• 4 ст.л. меда.

Все смешать и нанести состав на кожу. После втирания обернуть проблемные места пленкой и оставить еще на 10 минут.

Кофейный скраб для похудения в домашних условиях это проверенный способ быстрее достичь стройности. Смесь подойдет даже ослабленной коже, так как ингредиенты не агрессивны, а мед восполняет недостаток питательных веществ в клетках.

По желанию рецепт скраба из кофе для похудения можно менять, используя вместо меда оливковое масло и добавляя сахар.

Читайте также: 10 лучших рецептов ПИЛИНГА ИЗ КОФЕ

 Сахарный

Сахар способен удерживать влагу в клетках эпидермиса, восстанавливать эластичность кожных покровов и поддерживать защитные функции эпидермиса. Поэтому сахарный скраб для “ляшек” и живота поможет коже быстрее приспособиться в домашних условиях к изменению объемов тела.

Ингредиенты:

• 3 ст.л. тростникового сахара;
• 3 ст.л. льняного или оливкового масла;
• 3 капли масла лимона.

Помол сахара можно выбирать самостоятельно – чем чувствительнее кожа, тем меньше должны быть крупинки. А так как сахар быстро растворяется, то его в смесь лучше добавлять перед самым нанесением на кожу.

Средство подходит для любого типа эпидермиса, но наиболее эффективно для кожи, склонной к растяжкам и провисанию.

Интересно: Рецепт гладкой кожи: ПИЛИНГ ОТ РАСТЯЖЕК

 Похудательное скрабирование перцем и солью

Соляной скраб на основе красного перца эффективен как для похудения, так и против целлюлита. Перец способен подавлять рост клеток жировой ткани. А сочетание перца и соли регулирует водно-солевой баланс клеток.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. соли;
• 1 ч.л. молотого красного перца;
• 3 ст.л. оливкового масла.

Для солевого скраба для похудения лучше использовать морскую соль. Однако при необходимости ее можно заменить на поваренную.

Перец в составе может жечь, даже не смотря на увлажняющий эффект оливкового масла. Поэтому для чувствительной, склонной к аллергическим реакциям кожи рецепт не годится.

На нормальном эпидермисе состав желательно выдерживать недолго. Чтобы успокоить раздраженный эпидермис, по окончанию процедуры рекомендуется нанести успокаивающий крем.

 На основе соды

Скраб с содой влияет на процесс похудения благодаря способности вызывать повышенное потоотделение и выводить из клеток лишнюю влагу. Кроме того сода стимулирует циркуляцию крови, ускоряя тем самым обменные процессы и наполняя клетки необходимым кислородом.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. соды;
• 2 ч.л. соли;
• 3 ст.л. оливкового масла.

Сода также способна осветлять пигментные пятна, поэтому при ее помощи можно выровнять цвет кожи. Однако использовать такие смеси следует осторожно, так как сода все же является агрессивным веществом.

Если кожа не склонна к раздражению, то после массажа можно сделать обертывание на 5-10 минут.

 Овсяный скраб

Хорошо знакомая нам каша овсянка при использовании в скрабах для похудения помогает выводить токсины, снимает раздражение и восстанавливает эластичность кожных покровов. Одновременно овсянка является мощным антиоксидантом и замедляет процессы старения.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. овсянки;
• 4 ст.л. меда;
• 2 ч.л. сахара.

Овсянку лучше брать в виде хлопьев и перемалывать, либо использовать готовую муку.

Овсяные хлопья и мука быстро впитывают влагу, поэтому у них нет острых граней, которые могли бы повредить кожу. Мед и сахар восполнят баланс питательных веществ, сделают кожные покровы мягче и эластичнее.

Скраб из овсянки для похудения получил множество положительных отзывов от людей с разным типом эпидермиса. Но особенно он будет полезен ослабленной, уставшей и возрастной коже.

 С голубой глиной

Голубая глина практически не имеет противопоказаний. При этом она хорошо раскрывает поры, связывая излишки кожного сала, выводя токсины и лишнюю воду. Глина наполняет кожу микроэлементами, повышает ее эластичность и стимулирует регенерацию, избавляет от растяжек.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. глины;
• 3 ст.л. меда.

Смесь втирать 1 минуту, после чего обернуть пленкой проблемные места и оставить на 15 минут.

Состав щадящий, эффективный и подойдет для кожи в любом состоянии. Рецепт годится как для похудения и избавления от целлюлита, так и для поддержания тонуса эпидермиса.

 Медовый

Мед богат микроэлементами, витаминами и ферментами, которыми щедро делится с нашей кожей. Кроме того, он стимулирует обменные и регенерационные процессы, ускоряя расщепление жиров и убирая дефекты кожи.

Ингредиенты:

• 4 ст.л. меда;
• 1 ч.л. тертого имбиря;
• 2 ч.л. корицы.

Имбирь и корица разогревают кожу, также стимулируя кровоток и обменные процессы в клетка. Смесь всех ингредиентов поддержит кожу в период похудения и поможет справиться с целлюлитом. Однако жгучий имбирь противопоказан для чувствительной кожи.

 С цитрусовой цедрой

Цитрусовые – это неисчерпаемый источник витамина С, который является природным антиоксидантом. Содержащиеся в них микроэлементы участвуют в обмене веществ, помогая выводить излишки жира и токсины. Кроме того, сок цитрусовых осветляет пигментные пятна.

Ингредиенты:

• кожура 2 свежих апельсинов;
• 2 ст.л. меда;
• 2 ч.л. сахара;
• 1 ч.л. свежевыжатого апельсинового сока.

При желании в смесь можно добавить мелко перемолотые косточки апельсина.

Однако цитрусовые также являются сильным аллергеном. Поэтому людям с аллергизированной кожей стоит употреблять их осторожно.

 Нежный манный скраб

Мелкие гранулы манной крупы являются универсальным абразивом. На ее основе можно приготовить любые скрабы. Одновременно манка служит источником полезных микроэлементов и способна тонизировать, питать кожу и выравнивать ее рельеф.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. манной крупы;
• 2 ст.л. кофейной гущи;
• 1 ст.л. кефира;
• 1 желток.

Кофейная гуща и манка деликатно очистят кожу, не повредив ее. Яичный желток богат питательными элементами, а кефир не только увлажнит, но и сможет осветлить пигментные пятна. Поэтому смесь лучше всего подойдет для ослабленной и возрастной кожи.

 Скраб для похудения на основе огурца

Огурец известен своими увлажняющими и антиоксидантными свойствами. А его богатый витаминный состав укрепит эпидермис, поможет вывести токсины и шлаки. Однако способствовать похудению огурцы могут только в комбинации с другими активными веществами. Например, картофельным крахмалом.

Ингредиенты:

• 2 огурца;
• 2 ст.л. молотого кофе;
• 1 ст.л. картофельного крахмала.

Крахмал тоже является природным антиоксидантом. А вместе со стимулирующим действием кофе он нормализует клеточное дыхание, снимает отечность, ускоряет в клетках кожи синтез волокон коллагена и эластина.

Рецепт совершенно безопасен и подходит для эпидермиса любого типа.

 Скраб для кишечника и желудка для похудения

Скраб из овсянки для кишечника при помощи хлопьев эффективно прочищает желудочно-кишечный тракт, выводя из организма шлаки и токсины. Также он предотвращает запоры, которые могут приводить к набору веса.

Ингредиенты:

• 70 гр. овсяных хлопьев;
• 100 мл. воды.

С вечера залить хлопья горячей водой (не кипятком) и съесть полученную кашу на завтрак. Добавлять туда другие ингредиенты не рекомендуется, так как это увеличивает нагрузку на кишечник. Следующий прием пищи разрешен через 3 часа.

Процедура действенная, но длительная

Эффект от скраба желудка и ЖКТ из овсянки для похудения будет заметен не раньше, чем через месяц регулярного использования

Использование скрабов для похудения в домашних условиях (например, кофейных) позволит получить стройные ноги и подтянутый живот, красивую и сияющую здоровьем кожу. Конечно, используя только скрабы, невозможно уменьшить вес. Однако они помогут похудеть быстрее и без вреда для кожи.

Автор текста: Александра Грибовская

кофейные рецепты для массажа живота в бане из кофе

Наверное, нет в мире девушки, которая не хотела бы подкорректировать фигуру. Все хотят обладать мягкой и подтянутой кожей, поэтому ищут любые пути решения данной проблемы.

Современные косметические магазины пестрят обилием средств для ухода за кожей, но не все они доступны по цене. Кроме этого, состав этих средств может быть небезопасен для кожи.

Народные рецепты для поддержания красоты всегда были популярны и пользуются спросом и сейчас. В таких рецептах только проверенные компоненты, которые не вызовут аллергию и не приведут к интоксикации.

Домашние скрабы выгодны еще и по своей стоимости. В магазинах всегда есть наценка товара, которая зависит от множества факторов. А за скраб, изготовленный дома, переплачивать не придется.

Состав компонентов и свойства

На данный момент существует огромное количество рецептов скрабов для похудения. Но выбирая рецепт, нужно учитывать особенности своего тела.

Рассмотрим наиболее популярные скрабы:

• Кофейный – многие девушки выбирают кофе, как основной компонент для изготовления скраба. Он обладает антицеллюлитным свойством. С помощью такого скраба можно избавиться от растяжек и морщин. Наиболее выраженный эффект можно получить при использовании крема на основе зеленого кофе.

• Морская соль – эффективный компонент скраба для похудения. Скраб на основе морской соли глубоко очищает кожу и придает ей ровный цвет. А еще это отличный способ борьбы против целлюлита.

• Овсяные хлопья. Скраб из овсяных хлопьев очищает и тонизирует кожу. Овсянка помогает сохранять водный и соляной баланс организма и уменьшает рубцы. Это хороший способ привести кожу в порядок, но не рекомендуется использовать такой скраб беременным или людям с чувствительной кожей.

• Сахар. Большинство людей знают сахар как вредный продукт, но это если употреблять его чрезмерно в пищу. Для кожи сахар может сыграть полезную роль, т.к. в его состав входят тензины, гликолевая кислота, моносахариды. Они тонизируют, подтягивают и лечат кожу изнутри.

• Сода. Скраб с содой глубоко проникает в поры и освобождает жирную кожу от ороговевших частичек. После нескольких процедур кожа становится чистой и гладкой.

• Мед – это вещество, которое имеет огромное количество положительных качеств. Медовый скраб помогает улучшить цвет и подтянуть кожу. Очень часто мед входит в состав кремов от целлюлита. Но его нельзя использовать при диабете и перед применением нужно удостовериться что у вас нет на него аллергии.

• Голубая глина – безопасна в применении, не вызывает аллергических реакций и не имеет противопоказаний к использованию. Ее используют для улучшения кровообращения и вывода лишней жидкости. Голубая глина помогает ускорить метаболизм и очистить кишечник. Такой скраб помогает не только похудеть, но и очистить кожу.

Способ использования

Для того, чтобы скраб для похудения подействовал, пользоваться им нужно регулярно. Перед применением кожу нужно распарить. Существует несколько рецептов кремов для бани. После того, как человек напарится в бане, поры на коже расширяются. Поэтому нанесение скраба в бане наиболее эффективно.

Мазь нужно наносить на ноги и живот массирующими движениями в течение 10 – 15 минут. После чего остатки скраба смывают. Для лучшего эффекта на кожу наносят несколько капель эфирного масла.

Существуют крема для похудения, которые подходят для обертывания. Например, мазь на основе разогревающего крема. Но нужно помнить, что слишком долго так ходить нельзя, чтобы не сжечь кожу. После процедуры мазь нужно смыть холодной водой, т.к. от теплой будет чувствоваться жжение. Затем нужно нанести увлажняющий крем, например, детский. Через несколько сеансов кожа станет подтянутей, и апельсиновая корка уменьшится.

Только с помощью скрабов похудеть не получится, поэтому нужно придерживаться некоторых правил:

• Отказ от спиртных напитков и курения благотворно скажется на всем организме в целом. Алкоголь и сигареты замедляют обмен веществ и делают кожу дряблой.
• Необходимо заниматься спортом. Полчаса в день усиленных нагрузок хорошо отразятся на внешнем виде. Можно заниматься бегом или танцами. Без физических нагрузок даже худая девушка будет выглядеть неэстетично.
• Жареной, соленой, мучной и сладкой пищи в рационе должно быть минимум. Такие продукты задерживают воду и способствуют отложению жира.

Рецепты приготовления своими руками

Хотя в магазинах продают огромное количество кремов для похудения, сделать его самому совсем несложно. Так вы точно будете знать, что находится в составе скраба и если он вам не подойдёт, просто перестанете его делать. Ведь в отличие от магазинных кремов, домашний делают на одну порцию.

Рассмотрим рецепты скрабов для домашнего пользования

На основе кофе

1. Для первого способа понадобится 3 столовые ложки молотого кофе, 3 столовые ложки мелкой морской соли, 1 чайная ложка масла оливы. Все это перемешивают и полученную смесь втирают в нужные зоны в течение 6 минут, после чего смывают все под душем.
2. В равной пропорции смешивают молотый кофе и обычный гель для душа. Постоянное использование этой мази помогает придать телу загорелый вид.
3. 1 ст. л. заварного кофе смешивают с 3 ст. л. натурального йогурта. Все это наносят на желаемые участки кожи на 20 минут, после чего смывают.
4. В одинаковых пропорциях смешивают мед и молотый кофе. Полученную массу наносят на живот и ноги массажными движениями.
5. Кофе и кефир смешивают 1 к 1. Получившейся массой массируют кожу в течение 12 — 14 минут.
6. 100 г. молотого кофе смешивают с кипятком 70 мл. Затем добавляют 4 ст. л. корицы, 8 ч. л. масла оливы, 8 ч. л. настойки красного перца и все хорошо перемешивают. Такого скраба хватит на несколько процедур.

На основе морской соли

1. 2 столовые ложки морской соли смешивают с одной столовой ложкой оливкового масла, потом добавляют 1⁄2 чайной ложки корицы и черного перца. Полученную массу втирают в распаренную кожу в течение 20 минут.
2. 3 ст. л. морской соли перемешивают с 7 каплями масла цитрусовых и 2 ст. л. меда. Регулярное применение такого скраба уменьшит целлюлит и растяжки.
3. В одинаковых пропорциях смешивают морскую соль, сметану и масло ванили. Готовую массу наносят на кожу.
4. 3 ст. л. морской или обычной соли смешивают с 7 ст. л. оливкового масла и 40 г мака. В конце добавляют несколько капель эфирного масла. Постоянное применение такого скраба не заставит долго ждать эффекта.
5. Половину грейпфрута перемешивают с 6 ст. л. соли и 2 ст. л. оливкового масла.

На основе меда

1. Мед и хлопья из геркулеса смешивают 1/1. Мазь наносят на необходимые участки кожи похлопывающими движениями до появления скатывания. После процедуры остатки мази смывают теплой водой.
2. Для этого рецепта понадобится 2 ст. л. меда, 4 ст. л. морской соли, по 4 ст. л. голубой глины и сухого молока, 7 капель масла жожоба. Полученной массой массажируют тело.

Антицеллюлитный массаж можно делать медом без добавок. Его наносят на ноги и попу похлопывающими движениями, после чего смывают теплой водой.

Рецепты для бани

1. На распаренную кожу наносят смесь из меда и соли. Она выгоняет пот и убирает огрубевшие частички кожи.
2. 1⁄2 смешивают корицу и мед. Такой скраб можно наносить на любой участок тела. После чего необходимо посидеть в бане 5 минут.
3. В равных пропорциях перемешивают дробленый лесной орех, оливковое масло и мед. Наносят на кожу такую массу на 3 – 4 минуты, после чего смывают.

На основе овсяных хлопьев

1. 1/1 смешивают сахар и овсяные хлопья, после чего добавляют любое растительное масло. Полученной мазью массируют желаемые участки кожи в течение нескольких минут. Лучше всего перед процедурой распарить тело.
2. Измельченные овсяные хлопья смешивают с молоком до образования кашицы. В конце нужно добавить немного соли. На протяжении 5 минут легкими массажными движениями скраб наносят на ноги, попу и живот.

На основе соды

1. На распаренную кожу массирующими движениями наносят соду, затем втирают морскую соль. Все это нужно обвернуть слоем пищевой пленки и оставить на 16 минут. Данную процедуру проводят не чаще двух раз в неделю.
2. Очень полезны ванны с содой. Для этого в горячую воду добавляют кружку соды, две кружки соли и несколько капель цитрусового масла. Такой способ поможет избавиться не только от целлюлита, но и скинуть несколько килограмм.

Горячие ванны благотворно влияют на состояние кожи и организма в целом. Чтобы избавиться от лишних кг и апельсиновой корки ванну нужно принимать регулярно. Через месяц можно увидеть ощутимый эффект.

На основе голубой глины

1. Голубую глину и воду разводят в одинаковых пропорциях. Полученную смесь наносят на ноги и живот, после чего оборачивают их пищевой плёнкой. Сверху желательно надеть теплые штаны. Держать смесь можно сколько угодно, после чего смыть.
2. Эффективный способ обвертывания получается при использовании смеси с использованием кофе и масла. Для этого берут 100 г. голубой глины, чайную ложку кофе и несколько капель эфирного масла. Все это перемешивают и наносят под пленку.
3. 300 г. глины разводят с минеральной водой до образования кашицы. На чистую кожу наносят полученную массу и обвертывают пленкой. Сверху нужно утеплиться и проводить процедуру 30 минут.

Глиняное обвертывание можно делать через два часа после того, как был сделан прием пищи. Глина безопасна, поэтому ежедневное ее использование не повредит коже. Но необходимо делать перерыв раз в месяц на несколько дней.

Другие рецепты

1. На основе лимонной цедры. Для этого берут 2 столовые ложки цедры лимона, горсть овсяных хлопьев, чайную ложку оливкового масла и 2 столовые ложки йогурта. Все это тщательно перемешивается и наносится на проблемные участки.
2. На основе цедры апельсина. Цедру апельсина смешивают со столовой ложкой молотового миндаля и с чайной ложкой оливкового масла. Такой скраб делает кожу нежной и избавляет ее от «апельсиновой корки».
3. На основе сахара. – 150 г. сахара смешивают с 40 г. миндального масла и с 70 г. натертого мыла. Готовую смесь наносят на кожу.

Плюсы и минусы: отзывы

Крема и скрабы для похудения имеют свои достоинства и недостатки.

К плюсам относится:

• Скрабы убирают грязь с поверхности кожи;
• Очищают кожу от ороговевших частичек;
• Подтягивают тело;
• Способствуют похудению;
• Уменьшают растяжки;
• Питают и увлажняют;
• Сокращают целлюлит.

К минусам относится:

• Скрабы могут стать причиной воспаления;
• Чрезмерное трение может привести к образованию царапин;
• Нанесение скраба на проблемную кожу, может расцарапать прыщи и занести инфекцию;
• Частое использование приводит к преждевременному старению кожи.

Противопоказания

Не каждый человек может пользоваться кремами для похудения. Частое использование может привести к раздражению или воспалению кожи.

Перед применением скраба нужно проверить нет ли у вас на него аллергии.

Пользоваться скрабами нельзя:

• Если капилляры расположены близко;
• Если кожа тонкая или слишком чувствительная;
• Если на теле есть царапины, ранки и прыщи;
• При варикозе, купирозе или угревой сыпи.
• При беременности;
• При любых заболеваниях кожи.

Многочисленные отзывы говорят о том, что скрабы для похудения действительно могут помочь, если при этом правильно питаться и заниматься спортом.

Скраб для похудения в домашних условиях

Скраб для похудения способствует улучшению кровообращения, позволяет избавиться от лишних сантиметров в области талии и бедер. Для приготовления соответствующих средств нередко применяют такие ингредиенты: кофе, соль, таблетки «Аспирина», имбирь.

Скрабы для похудения помогают удалить омертвевшие частицы кожи, делают её гладкой и бархатистой. При этом при применении средств, помогающих моделировать контуры тела, следует придерживаться определённых рекомендаций. 

Несколько простых советов 

При использовании скрабов для похудения в домашних условиях надо следовать приведённым ниже рекомендациям: 

• Косметическую смесь следует наносить на тело по прошествии десяти минут после принятия ванны. В таком случае присутствующие в скрабе компоненты быстрее проникают в распаренную кожу, что позволяет ускорить процесс похудения.
• Скраб рекомендуется наносить на тело кругообразными движениями. При этом особое внимание нужно уделить тем областям тела, на которых имеется целлюлит.
• Скраб для похудения смывают достаточным количеством чистой воды. После процедуры рекомендуется воспользоваться увлажняющими лосьонами, в составе которых присутствуют витаминные добавки и другие полезные вещества. Подобные средства активизируют процесс выработки коллагена.
• Скрабы для похудения не следует применять для обработки кожи лица: в средствах могут содержаться грубые абразивные компоненты.
• Чтобы процесс похудения проходил более активно, рекомендуется регулярно посещать баню, много времени уделять выполнению спортивных упражнений. 

Действенный скраб, применяемый при похудении 

Кофейный скраб для похудения помогает вывести избыточную жидкость, придаёт коже гладкость и упругость. Косметическое средство оказывает благоприятное влияние на сосуды. Кофейный скраб для похудения, сделанный в домашних условиях, снижает вероятность возникновения варикозной болезни вен. 

Средство помогает устранить застойные явления в тканях. При систематическом выполнении процедур можно забыть об «апельсиновой корке» уже по прошествии 1-2 месяцев. Кофейным скрабом рекомендуется пользоваться дважды в неделю. 

Для изготовления косметической смеси понадобится натуральный кофе. Можно применять для этой цели и свежую кофейную гущу. 

От применения подобного средства необходимо отказаться при наличии аллергической реакции на кофе. 

Некоторые эффективные домашние скрабы представлены в соответствующей таблице. 

Название скраба	Схема приготовления	Порядок применения
Скраб с гущей	Нужно взять небольшое количество кофейных зёрен. Их разводят водой до получения смеси, обладающей консистенцией сметаны	Образовавшуюся массу наносят на проблемные области тела на 20 минут. По прошествии данного времени её смывают водой
Средство с мёдом	Нужно взять мёд и кофейную гущу (в пропорции 1: 2). Образовавшуюся массу тщательно перемешивают	Косметический состав наносят на тело быстрыми, ритмичными движениями. Он придаёт коже смуглый оттенок
Скраб из кофе и соли	Кофе и соль крупного помола соединяют в соотношении 4: 1. Затем нужно добавить столовую ложку крема, наделённого увлажняющим эффектом	Полученную густую кашицу наносят на предварительно распаренное тело. По прошествии 15 минут косметическую смесь смывают отваром лекарственных трав
Смесь, изготовленная на основе массажного масла	Измельчённые зерна соединяют с массажным маслом. Для придания средству особого аромата можно добавить в него три капли аромамасла апельсина	Косметический сеанс рекомендуется проводить дважды в неделю. Положительные изменения заметны после 10 процедур. Готовый скраб следует хранить в прохладном месте
Скраб, в состав которого входит йогурт	Средство, ускоряющее процесс расщепления жиров, готовится из измельчённых зёрен и йогурта. Указанные компоненты берутся в пропорции 1: 3. Можно добавить 10 мл коньяка	Получившуюся массу наносят на кожу на 25 минут массирующими движениями
Косметическая смесь на основе глины	Разведённую в воде глину соединяют с измельчёнными кофейными зернами в одинаковой пропорции	Косметическую смесь следует наносить на проблемные зоны плавными, аккуратными движениями. По истечении 25 минут её смывают водой

Польза соли для похудения 

Морская соль обладает смягчающими свойствами. Она устраняет имеющееся на теле раздражение. Морскую соль рекомендуется смешивать с ингредиентами, наделёнными жиросжигательными свойствами. 

Можно взять на заметку такой несложный рецепт: 

• Морскую соль (в количестве двух столовых ложек) соединяют с одной столовой ложкой корицы и щепоткой чёрного перца;
• После этого необходимо добавить 10 мл масла оливы;
• Получившуюся смесь втирают в проблемные области на протяжение 20 минут. 

После использования средства, изготовленного из морской соли, может возникнуть чувство жжения. После процедуры рекомендуется нанести на тело крем, содержащий экстракт ромашки. При появлении сильного дискомфорта от дальнейшего применения косметической смеси следует отказаться.

Скраб из соли и аромамасел 

Эфирные масла препятствуют возникновению отёков. Они позволяют нормализовать водно-солевой баланс, способствуют выведению токсичных веществ, улучшают метаболизм. Эфирные масла помогают бороться с целлюлитом, препятствуют появлению растяжек, повышают упругость кожи. 

В семенах амаранта содержится достаточно много полиненасыщенных жирных кислот, способствующих расщеплению жира. Они обладают выраженным омолаживающим эффектом. При внутреннем приёме амарантовое масло благотворно воздействует на состояние пищеварительных органов. Средство способствует уменьшению глюкозы в крови, повышает эластичность кожи. Амарантовое масло помогает бороться со стрессом. Средство применяют при проведении сеансов массажа. Аромамасло активизирует отток крови, стимулирует процесс выведения токсинов. 

Масло, которое изготавливают из косточек винограда, богато витаминами. Средство повышает скорость выработки эластина и коллагена. Масло виноградной косточки способствует регенерации клеток, нормализует работу нервной системы. Оно помогает сохранить кожу упругой и бархатистой. 

В горчичном масле содержатся вещества, устраняющие чувство голода. Кроме того, средство наделено согревающим эффектом. Благодаря косметическим смесям, изготовленным из горчичного масла, объёмы тела значительно уменьшаются.
Горчичное масло отлично сочетается со сметаной, кофе, крахмалом, морской солью. 

Аромамасло каштана, активно применяемое при похудении, богато перечисленными ниже веществами: 

• Сапонинами; 
• Флавоноидами; 
• Витаминами. 

Аромамасло каштана эффективно в борьбе с целлюлитом и прочими косметическими проблемами. Оно обладает лимфодренажным эффектом. Аромамасло каштана помогает устранить застойные явления в организме, которые возникают из-за несбалансированного питания, пагубных привычек, низкой двигательной активности. Средство активно используют для растираний, местных аппликаций, изготовления разнообразных косметических средств. 

От применения эфирных масел рекомендуется воздержаться в период беременности и естественного вскармливания. Процедура противопоказана людям, у которых была диагностирована бронхиальная астма. От использования аромамасел следует отказаться при наличии выраженной склонности к аллергической реакции. При применении эфирных масел могут возникнуть перечисленные ниже побочные явления: 

• Головокружение; 
• Тошнота; 
• Раздражительность; 
• Появление высыпаний на теле. 

Можно просто соединить 20 граммов соли, мёд (в количестве одной столовой ложки), 5 капель любого из перечисленных выше эфирных масел. Полученную кашицу перемешивают и наносят на проблемные участки тела. Длительность процедуры — 20 минут. 

Средство с имбирем 

Имбирь способствует улучшению кровоснабжения проблемных зон. Лекарственное растение повышает упругость кожи. 

Косметическая смесь, облегчающая процесс похудения, состоит из следующих компонентов: 

• Имбиря; 
• Мускатного ореха; 
• Соли крупного помола. 

Все указанные продукты смешивают в одинаковой пропорции. В получившуюся смесь вливают небольшое количество тёплой воды. Средство имеет консистенцию густой сметаны. Скраб для похудения наносят на проблемную зону круговыми движениями. Длительность воздействия — 20 минут. 

Чем полезна известная всем овсяная крупа? 

Скрабы для похудения, сделанные на основе овсяной крупы, отлично очищают кожу. Они оказывают тонизирующее воздействие, активизируют процесс выработки коллагена, уменьшают отёчность тканей. Средства способствуют обновлению тканей. От их применения рекомендуется отказаться людям с чувствительной кожей.

Применение средств, изготовленных на основе овсяной крупы, противопоказано при наличии хронических заболеваний вен, ожогов или порезов на теле. 

При приготовлении скраба для похудения нужно измельчить 100 граммов геркулеса. Полученную кашицу смешивают с 100 мл нежирного молока. После этого нужно добавить немного предварительной измельчённой мяты. Получившийся скраб для похудения рекомендуется наносить на проблемные зоны 2-3 раза в неделю. 

Мёд для похудения 

Мёд обладает подтягивающим эффектом. Скрабы для похудения, изготовленные на основе продуктов пчеловодства, делают кожу бархатистой и нежной. 

От применения скрабов для похудения с мёдом рекомендуется отказаться при наличии аллергической реакции на продукты пчеловодства. 

Пошаговая схема приготовления скраба для похудения довольно проста: 

• 100 граммов мёда густой консистенции нужно смешать с 10 граммами измельчённого мускатного ореха. 
• В косметическую смесь добавляют немного красного молотого перца. 

Полученную смесь наносят на проблемные участки тела. По прошествии 5 минут скраб с мёдом и жгучим перцем смывают водой. После этого на кожу наносят крем, наделённый питательными свойствами. 

Как усилить эффективность скрабов для похудения? 

Обёртывания способствуют активизации кровообращения, ускорения процесса сжигания подкожной жировой клетчатки, усилению потоотделения. Благодаря косметической процедуре из организма выводится избыточная жидкость.
Обёртывания помогают устранить «апельсиновую корку», способствуют уменьшению объёмов тела. Косметическая процедура позволяет справиться и с другими проблемами: 

• Дряблость кожи; 
• Наличие растяжек. 

При проведении процедуры кожа насыщается минералами и витаминами. В результате её состояние значительно улучшается. Поэтому после нанесения на тело скраба для похудения рекомендуется прибегнуть к косметическому обёртыванию. 

При проведении обёртываний для похудения можно смешать 10 капель масла каштана, 15 мл кокосового масла, 5 капель эфира апельсина. Полученную смесь наносят на проблемную зону. После этого тело оборачивают плёнкой на два часа. Средняя продолжительность процедуры — 25 минут. 

При проведении обертываний активно применяют масло шиповника, обладающее массой лечебных свойств. Плоды кустарника богаты перечисленными ниже веществами: 

• Пектином; 
• Флавоноидами; 
• Органическими кислотами; 
• Витаминами, принадлежащими к группе В; 
• Дубильными веществами; 
• Макроэлементами. 

В домашних условиях готовят его своеобразный аналог: масляный экстракт. Для этого нужно измельчить 450 граммов плодов кустарника. Образовавшуюся кашицу заливают литром масла оливы. Средство готовят на водяной бане на протяжении 20 минут. Готовый экстракт нужно остудить и отфильтровать.