Соляная пещера плюсы и минусы: Что такое соляная комната — польза и вред соляных комнат

Содержание

Вся правда о соляных пещерах

Сейчас очень модно ходить в соляные пещеры. Главные клиенты — родители, которые уже отчаялись лечить ребенка лекарствами, и те, кто помнит об этом виде физиотерапии с советских времен. Соляные пещеры сегодня действительно популярны. Их можно найти уже не только при поликлиниках, санаториях и лечебно-оздоровительных центрах, но и при некоторых частных и государственных школах и детских садах, а иногда они встречаются даже в обычных салонах красоты. Но вот эффективны ли они на самом деле, для многих большой вопрос.

Два вида

На медицинском языке соляные пещеры называются галокамерами. «Гало-» в переводе с греческого означает «соль». Существует и другая разновидность «солевой» терапии — спелеотерапия. Принцип работы у них одинаков: лечебный эффект достигается за счет воздействия искусственно созданным микроклиматом, точнее — воздухом, который специально обогащен соляными парами. Но различия все же имеются. Спелеокамера представляет собой помещение, стены и пол которого выстланы природным материалом сильвинитом. Это тысячелетние отложения, взятые со дна древнего Пермского моря. Сам сильвинит — минерал сложного состава: в нем присутствуют и магний, и калий, и кальций. Суть метода в том, что пациент, находясь в спелеокамере, просто вдыхает пропитанный полезными солями воздух. В спокойной атмосфере, желательно в расслабленной позе, сидя или лежа на кушетке, под расслабляющую музыку или звуки природы. Спелеокамеры, как можно догадаться, — это прямой прототип природных соляных шахт, куда до не таких уж давних пор спускались «оздоравливаться» наши предки. Галокамера — самый современный и прогрессивный метод «солевой» терапии. Вместо пластов сильвинита здесь используется галогенератор — специальный прибор, который распыляет сухой аэрозоль хлорида натрия. Существует и более прицельный ее вариант, когда пациент пользуется индивидуальным галоингалятором и вдыхает сухой соляной аэрозоль через маску. Если сравнивать оба вида «соляной» терапии, галокамеры оказывают более активное воздействие, чем спелеокамеры, и эффект от них выше.

Кому можно

Основные показания — воспалительные (в том числе хронические) заболевания верхних и нижних дыхательных путей: фарингит, трахеит, ларингит и т.д. Но только в стадии ремиссии: в период обострений, а тем более при повышенной температуре, «соляная» терапия противопоказана. Очень хорошо эти оба вида терапии помогают при влажном кашле. Соляные пары оказывают мощное муколитическое действие, благодаря которому мокрота быстрее разжижается и выводится из организма. Также спелео- и галотерапия назначается при некоторых аллергических состояниях, например при поллинозах. Как и в случае с заболеваниями верхних и нижних дыхательных путей, при аллергии тоже наблюдается отек слизистой, а соляные пары его хорошо снимают. Однако начинать курс лечения можно только после консультации у врача. Специалист должен оценить состояние пациента, ведь при атрофичной слизистой, то есть при затяжном сухом кашле, высокая концентрация солевых аэрозолей в воздухе может спровоцировать ухудшение.

Степень эффективности

Но самый главный плюс гало- и спелеотерапии — это достижение длительного лечебного результата. Научно доказано, что после посещения соляных пещер улучшается боеспособность иммуноглобулинов — защитных клеток, которые берегут слизистые оболочки полости рта и носа от вирусов и вредных бактерий. Клинические эксперименты уже подтвердили, что у школьников, которые болели в среднем не менее 10 раз в год, после прохождения курса галотерапии риск респираторных заболеваний снижается в 2 раза. Об этом говорят результаты мазков с зева и со слизистой до и после начала эксперимента. Так, ученые обнаружили, что благодаря «солевой» терапии патогенная флора резко сокращается, а вредные микроорганизмы заметно ослабевают. Однако этот эффект достигается не сразу и при соблюдении нескольких условий.

как девушка открыла свое дело в маленьком городке

Анна Поперечняк, руководитель оздоровительно-профилактического центра «Дельфин», рассказала, как желание открыть интересный бизнес совпало с потребностями населения


Анна Поперечняк всегда хотела, чтобы ее бизнес приносил пользу людям и был не просто способом заработка. В небольшом городе Новосибирской области — Чулыме — Анна открыла центр с соляной пещерой. Предприниматель поделилась с «КП» — Новосибирск» мыслями о том, как идея о полезном бизнесе может перерасти в любимое дело жизни.

— Как и когда возникла идея начать бизнес в сфере соляных пещер?

— Раньше я работала товароведом в сетевом магазине. Позже решила открыть свое дело. Мне всегда хотелось заниматься чем-то интересным и полезным. К тому же я видела, что люди все больше и больше задумываются о здоровом образе жизни. И в сентябре 2018 года я открыла соляную пещеру в городе Чулыме. Чулым — город маленький, других соляных пещер тут нет, а удаленность от Новосибирска не позволяет жителям часто ездить в город. Количество клиентов стало очень быстро расти — в центре можно получить качественные услуги по оздоровлению и профилактике.

Я понимала, что и мне нужно расти как специалисту, чтобы отвечать на все вопросы посетителей. Окончила курсы — изучила методику галотерапии «Влияние соляной пещеры на организм человека». Позже у нас появились и другие направления оказания услуг: массаж, фитопроцедуры, лекции. На сегодняшний день у меня не только соляная пещера — я являюсь руководителем оздоровительно-профилактического центра «Дельфин».

— Кто может посещать ваш центр?

— Наша целевая аудитория — это дошкольники и школьники. Эта возрастная категория больше всего подвержена заболеваниям верхних дыхательных путей. Также к нам приходят и взрослые люди с хроническими заболеваниями. Например, человек знает, что в холодное время года может случиться обострение хронического бронхита. Пройдя наш курс в соляной пещере, обострение можно предотвратить. Люди пожилого возраста также нуждаются в очистке верхних дыхательных путей и профилактике простудных заболеваний. Мы ждем всех!

Для оздоровительного эффекта необходимо посещать соляную пещеру курсом 10 — 15 сеансов раз в три месяца. Между курсами нужно поддерживать результат галогигиеной — посещать соляную пещеру один-два раза в неделю. Сердце нашего оздоровительно-профилактического центра — соляная пещера. Но у нас есть и массажный кабинет, и фитобочка. Мы предлагаем посетителям вкусные кислородные коктейли — дети с удовольствием их пьют.

— Сколько сотрудников в вашей команде? Какие принципы отбора?


— В течение первого года я сама работала в соляной пещере. Также в нашем центре есть опытный массажист. Появился и новый сотрудник, который занимается на тех же курсах по изучению методики галотерапии, что окончила и я. С нами сотрудничает врач-педиатр, который проводит «Мамины встречи», — рассказывает мамам о профилактике болезней с помощью соляной пещеры и других средств.

Каждый сотрудник моей команды должен быть хорошим, позитивным человеком без вредных привычек. Самое главное — любить детей. Желательно, чтобы у сотрудника был ребенок, ведь тогда можно понять проблемы любой мамы.

— Чувствуете ли вы конкуренцию в этом виде бизнеса? Что делаете, чтобы стать лучшими?



— Наша соляная пещера входит в Сообщество правильных соляных пещер, объединенных знаком качества Lipina.prosp. Основателем является Анастасия Липина, высококвалифицированный специалист с опытом работы в сфере соляных пещер уже более 10 лет. Чтобы вступить в сообщество, нужно соответствовать определенным параметрам качества: прокаливать соль для улучшения летучести, контролировать температуру и влажность, выдавать бахилы и шапочки, проводить тщательную уборку после каждого сеанса. В сентябре 2019 года мы отправили видеоотчет в Сообщество правильных соляных пещер и с тех пор являемся его участником.

— Какими достижениями вы гордитесь?



— Главное достижение — здоровье детей. У одного из них посетителей, например, были частые бронхиты, переросшие в астму. Мальчик ежедневно пользовался каплями для носа, не мог свободно дышать и заниматься какими-либо физическими упражнениями. После курса галотерапии и галогигиены у ребенка наступила ремиссия, ему отменили все медикаменты, мальчик стал посещать уроки физкультуры, записался в спортивные секции. Если мои клиенты соблюдают все рекомендации и настроены на результат, он не заставит себя ждать. У нас есть постоянные клиенты, которые ходят к нам регулярно и добиваются результата.

Каждый, кто хочет улучшить свой иммунитет, может пройти курс профилактики. Человек не будет болеть или же болезнь будет проходить без осложнений, не понадобится принимать антибиотики.

— Бизнес в Новосибирской области — это сложно?

— Я думаю, не сложно. В любом бизнесе главное — цель и желание. К тому же сейчас есть хорошая поддержка от государства — субсидии и гранты. Если у человека появляется возможность открыть свое дело, то это легко сделать. Четкий план плюс финансовая поддержка — и при должном желании все получится. И конечно, от своего дела нужно получать удовольствие. Бизнес как ребенок — о нем нужно заботиться и растить его.

— Какие у вас планы по развитию бизнеса?

— В первую очередь хочется ввести дополнительные услуги по оздоровлению. В ближайшее время приобретаем оборудование для вакуумно-роликового массажа. Моя самая главная мечта и цель — иметь свое большое помещение. Хочется масштабирования относительно пространства и спектра услуг. Мне всегда хочется оказать людям максимально качественные услуги, дать как можно больше информации. Я рада, что в настоящее время люди уделяют должное внимание своему здоровью. И рада вдвойне, что я могу им в этом помочь.

Материал подготовлен ИД «Комсомольская правда»

СОЛЬиЯ, соляная пещера в Красноярске — отзыв и оценка — Флампер

Здравствуйте! По порядку прокомментирую Ваши замечания:

1. В помещении соляной пещеры КРИСТАЛЛ установлена очень мощная приточно — вытяжная вентиляция, которая обновляет воздух в перерывах между сеансами в течение 20 минут.

2. В соляной пещере НЕТ РИСКА заразиться вирусной инфекцией, т.к. солевое покрытие обладает высокой антибактериальной…

Показать целиком

Здравствуйте! По порядку прокомментирую Ваши замечания:

1. В помещении соляной пещеры КРИСТАЛЛ установлена очень мощная приточно — вытяжная вентиляция, которая обновляет воздух в перерывах между сеансами в течение 20 минут.

2. В соляной пещере НЕТ РИСКА заразиться вирусной инфекцией, т.к. солевое покрытие обладает высокой антибактериальной активностью, что создает в соляной пещере практически стерильные условия. Соль обладает бактерицидными свойствами, то есть уничтожает в воздухе бактерии, вирусы и грибки, а также нейтрализует аллергены и токсины. Галогенератор, установленный в соляной пещере, распыляет сухой солевой аэрозоль, что дополнительно обеззараживает воздух, поэтому в помещении могут одновременно находиться посетители с признаками инфекций, а также те, кто посещают сеансы галотерапии с целью профилактики. Следовательно, Ваш ребенок не мог подхватить вирус в соляной пещере.

3. Ваш старший ребенок уже на первый сеанс пришел с очень сильным кашлем, в Вашем случае не достаточно только посещения соляной пещеры, необходимо получать медикаментозное лечение, а сеансы галотерапии являются хорошим дополнением к основному лечению, как правильно заметил Ваш терапевт.

Кроме того, есть такое понятие как галообострение, о котором администратор всегда предупреждает посетителей, это особенность реакции организма на процедуру галотерапии, которое проявляется, как правило, в усилении выделений из носа и в небольшом усилении кашля. Это совершенно нормальная реакция организма на посещение сеансов галотерапии, это означает, что организм очищается от патогенной микрофлоры в ЛОР-органах и дыхательных путях.

Обращаю Ваше внимание на то, что галотерапия является эффективной профилактикой и отличным дополнением к основному лечению.

Желаем скорейшего выздоровления Вашим детям!

Методы лечения в Белокурихе: соляные пещеры

О том, что соль, естественно в разумных дозах, благотворно влияет на организм, люди знали очень давно. Ещё со времён древнего Египта и Рима встречаются упоминания об использовании этого минерала в медицинских целях. Однако научно данное наблюдение было подтверждено примерно полтора столетия назад. Так врачи обратили внимание, что рабочие на соляных шахтах практически не болеют лёгочными заболеваниями. Труд этих людей, безусловно, простым не назовёшь, и со здоровьем у них бывали проблемы, но насморки, бронхиты и воспаления лёгких их абсолютно не беспокоили.

Со временем это наблюдение легло в основу новой методики немедикаментозной терапии, которая получила название – спелеотерапия

(греч. speleon – пещера, therapia – лечение). Суть метода в том, что пациентам, страдающим астмой и другими заболеваниями органов дыхания, предписывался курс процедур, в ходе которых они должны были находиться в естественной соляной пещере или в специально подготовленной выработке внутри соляной копи. Особый микроклимат, постоянная температура, влажность, а главное, содержание в воздухе мельчайших частиц соли или по-научному хлорида натрия, давали отличный оздоравливающий эффект. Кроме того, соляные пещеры практически стерильны – соль препятствует развитию любой патогенной микрофлоры, что стало ещё одним плюсом в копилку данного метода лечения и профилактики.

(Галокамера в санатории «Родник Алтая»)

Был только один минус: соляных пещер на всех не хватало – больных многие тысячи, а подходящих естественных пещер в лучшем случае несколько десятков. Выход нашли в 80-х годах прошлого века, когда были предприняты успешные попытки создать атмосферу соляной пещеры искусственно, в специально подготовленном помещении.

Поскольку это уже не была в чистом виде пещера, то метод получил несколько иное название – галотерапия (греч. hals – соль). А искусственные соляные пещеры сейчас часто называют галокамерами или спелеокамерами.

(Галокамера в санатории «Сибирь»)

Современная галокамера – это помещение, где поддерживается постоянная температура и влажность воздуха. Стены и потолок покрываются слоем хлорида натрия толщиной в несколько сантиметров, а для того, чтобы насытить воздух полезными минералами используют так называемый галогенератор. Галогенератор – это такая установка, которая создаёт сухой аэрозоль хлорида натрия и насыщает им воздух в галокамере.

В некоторых случаях галокамеры строят из природного материала, к примеру, сильвинита. Его добывают, пилят на блоки, транспортируют в нужное место и выкладывают стены комнаты. Такой способ более затратный, но не требует использования галогенератора. Впрочем, пациенты как правило, не чувствуют никакой разницы.

(Галокамера в санатории «Центросоюз»)

Соляные пещеры есть во всех крупнейших санаториях Белокурихи, и галотерапия всегда используется в комплексе с другими оздоравливающими процедурами. Курс состоит из 8-10 посещений, каждый сеанс длится около получаса. Пациенты размещаются в удобные шезлонги, им включают мягкий свет и расслабляющую музыку.

Показаниями для лечения в галокамере являются: хронические бронхиты, бронхиальная астма, аллергические риниты, некоторые болезни кожи.

Противопоказания: все хронические болезни в стадии обострения, инфекционные заболевания. Беременным посещать галокамеру также не рекомендуют.

В любом случае, желая испытать на себе данный, впрочем, как и любой другой метод лечения, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. 

15.08.2015, просмотров: 4840


Похожие статьи

С 17 июля новые рейсы из Москвы на Алтай

Скоро откроется новая дорога на Алтай из Новосибирска

Россиян будут лечить в санаториях

Отель Беловодье

Санаторий Родник Алтая

Что лечат грязи и воды Ярового?

Вот в чем соль! Плюсы и минусы соляной пещеры | sova.today

Как устроена соляная комната?

В идеале это помещение, покрытое блоками соли от пола до потолка. Соль на стенах и над головой, а под ногами — соляные кристаллы, в которых дети могут играть, как в песочнице. Кроме того, специальные аппараты распыляют в воздух соляной раствор, который оказывает благотворное влияние на организм.

Зачем ходить в соляную комнату?

Специалисты сравнивают один сеанс в соляной пещере с несколькими часами, проведенными на берегу моря. Соль улучшает иммунитет, является профилактикой простудных заболеваний, успокаивает нервную систему, улучшает сон, очищает дыхательные пути, тонизирует кожу, улучшает кровообращение и настроение, так что посещение соляной пещеры рекомендуют даже при депрессивных состояниях.

Получается, что нет такого человека, для которого бы не нашлось показаний для визита в соляную комнату.

Это отличный вариант для досуга с ребенком. В холодное время года, когда на уличной площадке долго не погуляешь, соляная пещера станет хорошей альтернативой игровой комнате. Если в закрытом пространстве игровой, где игрушки и спортивные снаряды дезинфицируют крайне редко, а детей вокруг много, риск подхватить вирус, особенно в период сезонных эпидемий, очень высок, то в соляной комнате он существенно ниже. Там меньше пространство, значит и значительно меньше людей, к тому же соль — это известный природный антисептик.

Правда, не стоит ждать какого-то волшебного эффекта после одного сеанса. Чтобы галотерапия дала результат, понадобится целый курс, состоящий из 10-15 сеансов.

Yan Krukov/Pexels

А в чем подвох?

На первый взгляд кажется, что соляная пещера — это идеальный вариант времяпрепровождения как для ребенка, так и для взрослого. Но нельзя забывать, что это медицинская процедура, у которой имеются свои противопоказания. Так что перед началом курса необходимо проконсультироваться с врачом.

Противопоказания для посещения соляной пещеры:

воспалительные процессы в организме;

психические заболевания;

бронхит в острой форме;

онкология;

туберкулез;

частые кровотечения.

Кроме того, обычно соляная комната рассчитана на несколько человек, то есть велик шанс оказаться на очень небольшой территории с посторонними людьми. У детей могут возникнуть разногласия при выборе мультфильма или конфликты из-за игрушек. А ограниченное пространство не позволит быстро увести ребенка куда-то и переключить его внимание.

Фото автора Yan Krukov: Pexels

Плюсы-минусы Виктории — отзыв о Пансионат Виктория, Кабардинка, Россия

Так получилось, что в этом году не смогли выехать за границу на отдых на море, поэтому выбор недельного отдыха был между нашими курортами. В крайний раз отдыхал на нашем побережье аж в 90-х годах. После «штудирования» интернета, выбор пал на пансионат «Виктория», расположенный в Кабардинке, что под Геленджиком. Выбирали наскоро, критериями было – прежде всего наличие свободных номеров, питание, желательно по системе шведский стол, собственный пляж недалеко от пансионата, ну и конечно, смотрели фотографии. В первые после зарубежных отелей Турции, Египта, Тайланда, Вьетнама было крайне интересно тестирование отечественного сервиса. Впечатления от отдыха в пансионате «Виктория» (Кабардинка) остались крайне позитивные – понравилось практически все. В первую очередь питание по системе шведский стол – а это русская и советская кухня из детства, все из свежих кубанских продуктов. Любимые салаты «Столичный», «Мимоза», «Цезарь», нарезки, сало, борщи, окрошки, рассольники, грибной супчик со сметаной, котлеты, пюре, домашние пельмени, вареники с вишней, воздушные омлеты, как давали в школе и пионерском лагере и даже мороженое. Кроме того вкуснейшая собственная выпечка – ватрушки, пирожки со сгущенкой, различные булочки и даже мороженое. Столько есть по системе шведский стол нельзя – путь к обжорству и резкому набору веса, спасало только купание в море 😉 В Турциях-Египтах шведский стол как-то быстро приедается, а тут каждый день огромное разнообразие и именно качественной нашей кухне, из традиций еще советских санаториев. Кроме того, на пляже есть кафе, где у рыбаков прямо на пирсе покупают свежайшую рыбу – барабуля, лобань и тут же готовят. Фотки рыбных шедевров прилагаю. Ничего вкуснее не ели давно, стоит копейки. Размещение и инфраструктура. Номера приличные, чистые, кондиционер, нормальное белье, уборка, полотенца и прочее. В целом не ожидали, что отечественный сервис качественно вырос, или может быть, это зависит от конкретного пансионата. Бесплатная парковка, анимация для детей и взрослых, санаторные удовольствия – соляная пещера, кедровая баня, бар с бильярдом и шикарным видом, ухоженная территория для прогулок, Wi-Fi. Крайне вежливый и дружелюбный персонал. Пляж и море — нужно немного пройти, но это не напрягает, наоборот после усиленного питания полезно 😉 На пляже все удобства – бесплатные лежаки для гостей пансионата, развлечения – гидроциклы, банан, прокат чего угодно, кафе и бар, медпункт, спасатели, акватория для детей. Ну пляж самое главное для морского отдыха – море чистое, открытое, для нашего побережья людей не так много. С погодой и температурой воды повезло.
Итоги: в целом неожиданно все понравилось, оказывается на нашем побережье можно полноценно и недорого отдыхать. Это удивило, наверное зависит от конкретной базы отдыха. Пансионат «Виктория» можно порекомендовать по ряду причин – шикарное питание, отличные номера и территория, прекрасный собственный пляж и главное – МОРЕ, СОЛНЦЕ И ТЕПЛО! Достойная конкуренция отдыху в турциях и египтах, полная безопасность, а туда сейчас что-то боязно. Всем позитива и хорошего отдыха!

Империя (Россия/Крым/Евпатория/Евпатория-центр). Отзывы отеля. Рейтинг отелей и гостиниц мира

{{?? 1 }}

Введите больше символов для поиска

{{?}} {{?? it.status === ‘loading’ }}

Идет поиск совпадений

{{?? it.status === ‘error’ }}

Не удалось выполнить поиск

{{?? it.options.allocations.length || it.options.networks.length || it.options.geo.length || it.options.regions.length || it.options.countries.length || it.options.places.length}}
  • Все результаты
  • {{?it.options.allocations.length || it.options.networks.length}}
  • Отели
  • {{?}} {{?it.options.geo.length}}
  • Города
  • {{?}} {{?it.options.regions.length}}
  • Регионы и области
  • {{?}} {{?it.options.countries.length}}
  • Страны
  • {{?}} {{?it.options.places.length}}
  • Места
  • {{?}} {{?it.options.lastViews.length}}
  • История поисков
  • {{?}}

совпадения по запросу {{=it.query}}

{{??}}

поиск не дал результатов

{{?}} {{##def.allocationBlock:param: {{? param.top.like == 1 || param.top.liked }} {{??}} {{?}}

{{= param.top.cat_name ? param.top.name + ‘ ‘ + param.top.cat_name : it.highlight(param.top.name.replace(‘No Category’, »), it.query)}} {{? param.top.rating > 0 || param.top.rate > 0}} {{= param.top.rating ? param.top.rating : Math.round(param.top.rate * 100) / 100 }} {{?}}

{{= param.top.location ? param.top.location : param.top.geo_name}} {{= param.top.country ? param.top.country : param.top.country_name}}

#}} {{##def.networkBlock:param:

{{=it.highlight(param.top.name, it.query)}}

сеть отелей

#}} {{##def.geoBlock:param:

{{=it.highlight(param.top.name, it.query)}} {{? param.top.geo_type == 20}} (город){{?}}

{{=param.top.name}} {{=param.top.country_name}}

#}} {{##def.regionBlock:param:

{{=it.highlight(param.top.name, it.query)}} (регион)

{{=param.top.name}} {{=param.top.country_name}}

#}} {{##def.countryBlock:param:

{{=it.highlight(param.top.name, it.query)}} (страна)

{{=param.top.name}} {{=param.top.name}}

#}} {{##def.placeBlock:param:

{{=param.top.country_name}}

#}} {{~it.options.lastViews :allocation:i}} {{#def.allocationBlock:{type: ‘lastViews’, top: allocation, hdn: (it.options.allocations.length || it.options.networks.length || it.options.geo.length || it.options.regions.length || it.options.countries.length || it.options.places.length || it.status === ‘loading’ || !it.options.allocations.length && !it.options.networks.length && !it.options.geo.length && !it.options.regions.length && !it.options.countries.length && !it.options.places.length && it.status !== ‘short’) ? 1 : 0, dt: 0} || »}} {{~}} {{~it.options.tops :top:i}} {{?top.type == ‘allocations’}} {{#def.allocationBlock:{type: ‘allocations’, top: top, hdn: 0, dt: 1} || »}} {{?? top.type === ‘networks’ }} {{#def.networkBlock:{top: top, hdn: 0, dt: 1} || »}} {{?? top.type === ‘geo’ }} {{#def.geoBlock:{top: top, hdn: 0, dt: 1} || »}} {{?? top.type === ‘regions’ }} {{#def.regionBlock:{top: top, hdn: 0, dt: 1} || »}} {{?? top.type === ‘countries’ }} {{#def.countryBlock:{top: top, hdn: 0, dt: 1} || »}} {{?? top.type === ‘places’ }} {{#def.placeBlock:{top: top, hdn: 0, dt: 1} || »}} {{?}} {{~}} {{~it.options.allocations :allocation:i}} {{#def.allocationBlock:{type: ‘allocations’, top: allocation, hdn: 1, dt: 0} || »}} {{~}} {{~it.options.networks :network:i}} {{#def.networkBlock:{top: network, hdn: 1, dt: 0} || »}} {{~}} {{~it.options.geo :geo:i}} {{#def.geoBlock:{top: geo, hdn: 1, dt: 0} || »}} {{~}} {{~it.options.regions :geo:i}} {{#def.regionBlock:{top: geo, hdn: 1, dt: 0} || »}} {{~}} {{~it.options.countries :country:i}} {{#def.countryBlock:{top: country, hdn: 1, dt: 0} || »}} {{~}} {{~it.options.places :place:i}} {{#def.placeBlock:{top: place, hdn: 1, dt: 0} || »}} {{~}}

Стоит ли галотерапия (солевая терапия)?

Джой Стивенсон-Лоуз, JD (Лаборатории проактивного здоровья)

Вы, наверное, знаете, как неудобно попадать соль в глаз или в открытую рану. Так что идея вдыхания соли как формы терапии может показаться не очень привлекательной.

Также называемая галотерапией (слово «ореол» — это греческий префикс, означающий соль), солевая терапия — это «вдыхание микронизированной [разбитой на очень мелкие частицы] сухой соли в камере, которая имитирует среду соляной пещеры», согласно Национальные институты здоровья (NIH).

Но зачем вдыхать частицы соли? Соляная терапия веками использовалась в Европе как средство от затрудненного дыхания. Еще в 1840-х годах один польский врач заметил, что рабочие соляных шахт не страдают респираторными заболеваниями, как другие шахтеры. Люди в других европейских странах с соляными пещерами (Германия, Украина) заметили аналогичные эффекты. Есть сообщения о том, как беженцы во время Второй мировой войны, которые прятались в соленых пещерах, заметили улучшение дыхания. В последующие десятилетия люди начали ходить в соляные пещеры в лечебных целях.Другие пытались воспроизвести среду соляной пещеры в том, что сейчас называется соляными комнатами.

Некоторые утверждают, что солевая терапия может помочь при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и астме. Другие утверждают, что он полезен для кожи. Сегодня спа-центры в США и во всем мире, которые изо всех сил стараются имитировать естественные соляные пещеры, рекламируют множество дополнительных преимуществ от 45-минутного сеанса.

Как работает соляная терапия?

Галогенератор, устройство, используемое за пределами соляной пещеры курорта (также называемой соляной комнатой), измельчает соль и перекачивает ее микрочастицы в воздух соляной комнаты.В естественной пещере обычно так много соли на земле, что она выглядит как снег, и даже стены сделаны из соли. Соляные комнаты пытаются воспроизвести эту среду.

Микрочастицы, отфильтрованные в соляную комнату, могут быть достаточно маленькими, чтобы их можно было вдохнуть в самую глубокую часть легких и проникнуть через бронхиальное дерево в альвеолы ​​(любое из небольших воздушных пространств в легких, где углекислый газ покидает кровь и в него поступает кислород).

В соляной комнате обычно поддерживается теплая температура с низкой влажностью.Сеанс обычно длится от 45 минут до часа.

Это эффективно?

Нет значительного объема исследований солевой терапии, но есть исследования, которые предполагают реальную пользу для функции легких и кожи. Однако следует отметить, что рандомизированных контролируемых исследований почти нет.

Галотерапия помогает легче дышать

Соль — природное противовоспалительное, антибактериальное и антигистаминное средство. Таким образом, когда вы вдыхаете эти частицы соли во время солевой терапии, это может уменьшить воспаление в легких, помочь очистить слизь и даже увеличить объем легких.Все это имеет смысл, учитывая, что солевые растворы часто используются в стандартной медицине для лечения респираторных заболеваний.

«При вдыхании мелких частиц соли они попадают на слизистую оболочку дыхательных путей и втягивают воду в дыхательные пути, разжижая слизистую и облегчая ее подъем, тем самым улучшая самочувствие людей», — предполагает д-р Норман Эдельман, старший научный советник Американская ассоциация легких. «Кроме того, эта среда не содержит аллергенов и, следовательно, хороша для людей, страдающих аллергией на легкие.”

Пациенты с астмой, аллергией, синуситом, бронхитом и другими респираторными заболеваниями могут избавиться от симптомов с помощью солевой терапии.

Астма и соляная терапия: предупреждение

Пациенты также должны знать, что вдыхание концентрированных солей (гипертонический раствор), согласно данным Американского фонда астмы и аллергии (AAFA), вызывает раздражение дыхательных путей, вызывая кашель и слизь, что может усугубить астму у некоторых людей.

AAFA утверждает, что солевая терапия, вероятно, безопасна для большинства пациентов с астмой, но из-за неопределенности ее, вероятно, лучше избегать.

Галотерапия может улучшить цвет лица

Некоторые предполагают, что солевая терапия улучшит состояние кожи людей, действуя как эксфолиант, удаляя мертвые клетки и способствуя выработке здорового масла.

Противовоспалительные и противомикробные свойства соли также могут помочь при кожных заболеваниях, таких как прыщи, экзема и псориаз.

Дополнительные преимущества галотерапии могут включать повышение уровня энергии и укрепление иммунной системы.

Прочие теории

Слизистая абсорбция — наиболее вероятная причина улучшения самочувствия людей после солевой терапии.Есть и другие теории, например, идея о том, что вдыхаемые крошечные частицы соли убивают микроорганизмы в легких.

Побочные эффекты

Поскольку соль является осушающим агентом, у некоторых может возникнуть «соленый кашель», который обычно проходит в течение дня или двух после лечения. После сеанса солевой терапии важно пить много воды. Может возникнуть легкое раздражение глаз и горла, а солевая терапия может усугубить астму.

Вы также должны помнить, какой тип соли используется в спа-салоне, который вы собираетесь посещать.Многие курорты используют как розовую, так и белую гималайскую соль.

Розовая гималайская соль. Этот вид соли часто используется на курортах, потому что розовый цвет делает его эстетичным. Эта соль примерно на 98% состоит из хлорида натрия, а остальная часть состоит из микроэлементов, таких как кальций, железо, хлорид, магний, йод, марганец, молибден, селен и цинк.

Белая гималайская соль. Имеет более высокую концентрацию хлорида натрия, чем розовый. Этот тип соли может быть особенно полезен для здоровья органов дыхания.

В некоторых отчетах выражается озабоченность по поводу использования соли НЕ фармацевтического качества, опасаясь, что некоторые из элементов могут быть вредными, особенно когда частицы микронного размера попадают глубоко в дыхательную систему.

Частицы в солевых растворах (которые являются стандартным средством лечения респираторных заболеваний) могут быть более предсказуемыми, однородными и меньшими по размеру, чем частицы, выбрасываемые в соляных помещениях. Размер частиц в воздухе соляных комнат неизвестен, и они, вероятно, слишком велики, чтобы их можно было легко вдохнуть.

Другой отчет выражает обеспокоенность тем, что с их высокими температурами и замкнутыми пространствами соляные комнаты могут быть рассадниками бактерий.

Итак, если вам интересно попробовать галотерапию, проведите исследование и проконсультируйтесь с врачом. Вы также можете позвонить в спа-центр, в который вы хотите пойти, и спросить их, какой тип соли они используют.

Дополнительные исследования:

Рэшли Р., Смит С.М., Робертс Н.Дж. (2014). Обзор галотерапии при хронической обструктивной болезни легких. Международный журнал хронической обструктивной болезни легких .

пещер: стоит ли соль? — Чикаго Трибьюн

Я не совсем понимал, чего ожидать от пещер Галос. Мне сказали принести чистые носки — но на этом все.

Я тоже принес книгу, потому что не был уверен, что еще буду делать, дыша соленым воздухом в течение 45 минут.

Зона ожидания напоминала то, что можно найти в спа-салоне, с множеством банок, косметических средств и подарочных пакетов — но все из соли.

Я снял обувь и положил ее в закуток под скамейками в зоне ожидания, надел носки и последовал за остальными посетителями в пещеру.

Пол небольшой искусственной пещеры засыпан каменной солью. Все взрослые устроились в белых сетчатых откидных шезлонгах, расставленных по комнате, в то время как трехлетняя девочка играла в зоне с пляжными игрушками, расставленными для детей в углу.

Несколько человек болтали, а одна женщина закрыла глаза и устроилась там.Поговорив немного, я понял, что молчание полезно. У меня во рту был соленый привкус больше часа после того, как я покинул пещеры.

В конце концов, сотрудник закрыл дверь и сказал всем, что во время сеанса сотовые телефоны должны быть выключены и разговоры запрещены. Свет приглушился, и запись рассказала об истории и достоинствах соляных пещер, которые созданы для того, чтобы воспроизводить условия пребывания на берегу моря.

Я не могу говорить о пользе этого опыта для здоровья, но у него были некоторые плюсы и минусы по сравнению с регулярной поездкой на пляж.У меня не было никакого загара, но мне также никогда не приходилось уклоняться от все более интенсивного солнца, повторно наносить солнцезащитный крем или беспокоиться о случайном ударе фрисби.

После того, как информационная часть была завершена, раздалась смесь волн, крика чаек, струнной и флейтовой музыки. Я решил не обращать внимания на свою книгу и предпочел закрыть глаза, откинуться на спинку стула и расслабиться. Через некоторое время я решила взять одно из предоставленных легких пушистых одеял, и мое расслабление превратилось в приятный сон.

Когда сеанс закончился, я действительно почувствовал себя отдохнувшим, но трудно сказать, было ли это сильнее, чем когда я сплю в постели. Помимо стойкого соленого вкуса, я не почувствовал никакого немедленного воздействия на здоровье, хотя для лечения рекомендуется несколько сеансов. Даже если соль не лечит то, что вас беспокоит, большинство людей, включая меня, определенно могли бы использовать некоторое время, чтобы просто расслабиться.

Может ли час в соляной пещере вылечить ваши недуги или это просто болезнь?

Может ли час в соляной пещере вылечить ваши недуги или это просто болезнь?


  • Клиника Adalex — это недавно открытый «соляной грот» в Западном Лондоне
  • Польский менеджер Грейс Харт говорит, что она предлагает всевозможные преимущества для здоровья
  • Утверждает, что она может облегчить астму, улучшить кровообращение и снизить кровяное давление

Автор Алиса Азания Джарвис

Опубликовано: | Обновлено:

Хрустящий белый порошок хрустит под ногами, сверкают груды кристаллической породы и сверху блестят «сосульки».Нет, это не уединенная альпийская пещера, а клиника в Западном Лондоне.

Белый порошок не снег, а соль. И сосульки, и камни в углу. Я стою в недавно открытом «соляном гроте» клиники Адалекс.

Грот (на самом деле это не столько «грот», сколько простая старая комната с разными шезлонгами) — детище психолога Грейс Харт.

Волшебный грот? Скептически настроенная Алиса-Азания Джарвис отдыхает в соляной пещере в Западном Лондоне

Она говорит, что такие гроты — обычное дело в ее родной Польше, и утверждает, что заклинание в ее соленых границах — типичный сеанс длится час и стоит 25 фунтов стерлингов — предлагает всевозможные преимущества для здоровья, от облегчения астмы до улучшения кровообращения и снижения артериального давления.

Прежде всего, после часа в гроте, по ее словам, я должна испытать чувство «психофизического комфорта». Что определенно звучит неплохо — даже если я не совсем понимаю, что она под этим подразумевает.

На самом деле многое из того, что менеджер клиники Грейс говорит о пользе соляного грота для здоровья, не подлежит тщательной проверке.

«Речь идет о хорошем психологическом и физическом самочувствии», — говорит она мне. «Вы почувствуете себя спокойным и отдохнувшим, и у вас не будет никаких тревог.’

Преимущества: соль богата минералами, такими как йод, калий и бромид.

Очевидно, чудодейственная сила соли, по ее словам, заключается в ее« микроэлементах ».

Соль богата минералами, такими как йод, калий и бромид. Обычно мы получаем их, съедая их, но Грейс считает, что мы можем поглотить их, сидя в комнате, полной этих продуктов.

«Мы истощены по микроэлементам, потому что наша вода загрязнена, наше питание плохое. Но такие микроэлементы, как бромид, действуют на мозг успокаивающе.Если вы в стрессе, вы можете стать спокойным естественным образом ».

Она обещает, что после часа в гроте я почувствую себя бодрой и здоровой.

«Воздух внутри грота очень чистый — в десять раз чище, чем обычный воздух», — продолжает она. «Соль обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Вы начинаете дышать медленнее и глубже, поскольку соль открывает дыхательные пути ваших бронхов. Вы дышите лучше и чувствуете себя лучше. ‘

Первая была создана 150 лет назад после того, как доктор Феликс Бочковски, польский врач из Велички, недалеко от Кракова, заметил, что местные соляные шахтеры не страдают заболеваниями легких. В самих шахтах Велички на глубине 400 футов был вырезан естественный грот. Он стал популярным среди людей, страдающих респираторными заболеваниями, и используется до сих пор.

Прежде чем меня впустили в грот Грейс, она протянула мне пару синих пластиковых бахил для защиты от соли и моей обуви.

Чтобы соль оставалась свежей, ее регулярно пополняют из огромных 25-килограммовых мешков, которые хранятся в кладовой сзади.

И это определенно соль. После того, как Грейс закрывает внешнюю дверь грота и оставляет меня в покое, я пробую щепотку на всякий случай.

Звуковая система в углу воспроизводит версию Just The Way You Are, а расположенные под углом лампы придают соли розовато-розовый оттенок с голубыми пятнами на потолке и оранжевыми полосами вдоль стен.

Верующий: Бывший психолог Грейс Холт говорит, что час в соляной пещере приносит много пользы для здоровья.

Это немного похоже на пребывание в ночном клубе семидесятых.Тем не менее, после 20 минут пребывания в пещере обещанное чувство покоя действительно спадает. Фактически, я начинаю клевать носом. Я сижу на мягком шезлонге и закутана в уютное одеяло, которое мне дала Грейс.

Хотя в зале ожидания и лежат журналы, в гроте нечего делать, кроме как засыпать и просыпаться. Клиентов просят оставить свои мобильные телефоны.

Слышится снотворный звук тихой струйки воды, исходящей из чего-то похожего на огромный садовый водоем.Это, как объясняет Грейс, «испарительная башня» грота.

Доброго шести футов высотой, он украшен искусно расположенным веером из инкрустированных солью веток внутри гигантской деревянной витрины. По ним стекает вода, текущая из бака, спрятанного в конструкции башни, напоминающей шкаф. — Это рассол, привезенный из Польши, — сказала мне Грейс.

«Это одна из самых здоровых, целебных вод», — говорит она. Это особенная минеральная вода. Если вы будете сидеть рядом с ним, когда он течет, многие из ваших положительных ионов превратятся в отрицательные, и вы всегда будете чувствовать себя лучше.

«В городе много положительных ионов, которые вызывают тревогу, злость и возбуждение.

Спокойствие: Хотя в зале ожидания есть журналы, в гроте нечего делать, кроме как засыпать и просыпаться

Отрицательные ионы заставляют вас чувствовать себя бодрым и фантастическим. ‘

Из того, что я помню о GCSE По физике ионы — это просто атомы или молекулы с положительными или отрицательными электрическими зарядами. Почему они должны оставить вас встревоженным или отдохнувшим, ускользает от меня.

Веточки же березовые — «целебное дерево» по Грейс. Но конечно!

Не менее экзотична и сама соль. Три тонны, покрывающие пол, были привезены из Польши, а камни, выстилающие стены и сложенные по углам, представляют собой гималайскую соль, импортированную из Пакистана.

По словам Грейс: «Не каждая соль обладает всеми особыми свойствами. Гималайская соль содержит 84 различных микроэлемента ».

Всего в комнате содержится более 10 тонн соли.Строительство заняло месяц и обошлось в 35 000 фунтов стерлингов.

Нет сомнений в том, что поваляться в шезлонге — довольно приятный способ скоротать час, но как складываются научные доказательства? К сожалению, их не так много.

«Я не знаю хороших научных доказательств этого подхода и не вижу причин, почему это должно быть лучше, чем расслабление в любой другой тихой обстановке», — говорит профессор Эдзард Эрнст, врач и бывший профессор комплементарной медицины в Университете Эксетера.

Венди Сэдлер из Science Made Simple, независимой организации, целью которой является разъяснение научных исследований общественности, соглашается — и ставит под сомнение идею о том, что воздействие «микрочастиц» и «отрицательных ионов» может заставить вас чувствовать себя спокойнее и бодрее.

Она говорит: «Нет никаких причин, по которым вы должны чувствовать себя спокойно из-за воздействия отрицательных ионов. И не было исследований, которые показали бы, что минеральная вода превращает положительные ионы в отрицательные ».

Нет ничего, что могло бы поддержать бесчисленное множество других полезных для здоровья соляных гротов.

Малайка Рахман, научный сотрудник Asthma UK, говорит, что, хотя некоторые пациенты заметили краткосрочные выгоды, неясно, связано ли это с солью или просто эффектом часового расслабления.

Пару месяцев назад аналогичная компания Salt Cave — компания, которая управляет цепочкой гротов по всей Великобритании — была вынуждена удалить на своем веб-сайте раздел, в котором утверждалось, что солевая терапия может лечить различные заболевания, включая кистозный фиброз и псориаз. .

Управление по стандартам рекламы пришло к выводу, что доказательств недостаточно.

Безрезультатно: к сожалению, не так много научных данных, подтверждающих предполагаемую пользу для здоровья от использования соляной пещеры

Грейс не беспокоят такие скептики. «Всегда идет война между традиционными врачами и альтернативными методами лечения», — говорит она. «Медицинский мир похож на мафию. Вы не можете запатентовать такую ​​естественную вещь, поэтому для них нет денег ».

В любом случае, по ее словам, бизнес процветает. Хотя в клинике во время моего пребывания там царит призрачная тишина, Грейс утверждает, что в ее грот часто бывает 30 посетителей в день.

Клиентам, желающим вылечить астму, рекомендуется проводить два или три визита в неделю в течение семи или восьми недель — по цене более 400 фунтов стерлингов. Если вы спросите меня, это звучит ужасно — перестроить ваши ионы.

Вы даже можете арендовать грот для частных вечеринок — с шампанским и канапе в элегантной белой стойке клиники.

Следующая маркетинговая возможность — это новый крем от морщин на основе конопляного масла и (да, как вы уже догадались) гималайской соли.

Грейс говорит: «Соль удерживает влагу в коже и разглаживает ее.Послушайте, мне 62 года, но у меня не так много морщин ». (Это правда, что она действительно выглядит примерно на десять лет моложе своего возраста.)

А я? Что ж, не могу сказать, что я пережил какие-то большие преобразования.

Грейс говорит мне, что этой ночью мне нужно крепко выспаться, и, конечно же, я выхожу из клиники расслабленным. Но я не знаю, связано ли это с солью на работе или больше связано с тем, что я час дремал на шезлонге.

В любом случае, это был вполне приятный, хотя и дорогой способ провести утро.Что касается предполагаемой пользы для здоровья. . . ну, я бы взял их с долей скепсиса.

Снятие боли при артрите с помощью солевой терапии

Лучшие способы комплексного уменьшения боли при артрите

Боль при артрите может быть непреодолимой, если у вас нет плана ее облегчить. Существуют фармацевтические способы облегчения боли, но эффективны и естественные способы облегчения боли. Один из эффективных способов облегчить артрит и боль в суставах — это попробовать солевую терапию, чтобы уменьшить воспаление в суставах, которое вызывает боль и обеспечивает кальций для укрепления ваших костей.Есть и другие преимущества солевой терапии, которые также способствуют укреплению здоровья ума и тела. Соль, используемая в солевой терапии, является полностью натуральной и полностью органической. Также нет побочных эффектов при использовании солевой терапии, в отличие от многих побочных эффектов, которые возникают вместе с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Солевая терапия уменьшает воспаление, проникая глубже в клетки вашего тела. Отрицательные ионы и производимые ими свойства вдыхаются через нос или впитываются кожей. Отрицательные ионы и частицы перемещаются на молекулярный уровень кости в суставе воспаленной области, чтобы обезвоживать клетки, вызывающие воспаление.Они добираются прямо до источника, чтобы уменьшить воспаление, вызывающее боль, вместо того, чтобы скрыть его с помощью рецептурных лекарств. Регулярная солевая терапия может уменьшить боль и отек пораженных участков, и эта процедура будет усиливаться при более продолжительных сеансах терапии.

Отрицательные ионы и свойства не только уменьшают боль и воспаление при артрите, но и одновременно откладывают больше кальция в наших костях. Солевая терапия приносит пользу с двух сторон при лечении боли при артрите, и плюсы перевешивают минусы.Вместо лекарств, отпускаемых по рецепту, солевая терапия может помочь облегчить боль, а также защитить и питать ваши кости.

Сеансы солевой терапии просты и могут длиться сколько угодно долго. Как уже говорилось, нет никаких отрицательных или опасных побочных эффектов, поэтому солевая терапия безопасна и полезна. При приеме лекарств по рецепту всегда существует риск побочных эффектов, и эти лекарства не дают никаких других преимуществ. Наряду с уменьшением воспаления солевая терапия может дать вам больше, чтобы сохранить ваше здоровье, например, очистить кожу, снять стресс, улучшить спортивные результаты, очистить и укрепить иммунную систему и дыхательные пути, и, наконец, помочь улучшить ваш сон.Солевая терапия также помогает при боли и воспалениях при ревматоидном артрите, астме, ХОБЛ и других респираторных заболеваниях благодаря своим естественным свойствам.

Соляная комната Часовня Везели — это спокойное и чистое место, где можно пройти солевую терапию при воспалительных заболеваниях или просто спокойно и тихо. Чтобы повысить эффективность солевой терапии, вы также можете включить куркуму и куркумин, чтобы уменьшить боль и воспаление между сеансами. Польза куркумы, которая содержит куркумин, включает уменьшение воспаления, а также может облегчить боль.Соляная комната Wesley Chapel предоставляет несколько различных услуг: занятия для взрослых, занятия для детей, семейные занятия и пакеты, включающие 6-месячный оздоровительный ритуал. Наши кабинеты солевой терапии покрыты солью от пола до стен. Позвоните сегодня, чтобы узнать или забронировать сеанс.

Галотерапия: реально ли лечение солью?

Кей Мериц / Getty Images

Когда дело доходит до соли, мы в Healthland уделяем особое внимание ее диетическим достоинствам и недостаткам.Но оказывается, что в потреблении соли набирает обороты новая тенденция: некоторые люди вдыхают минерал вместо того, чтобы есть его, чтобы лечить респираторные заболевания, такие как астма и аллергия. Так называемые центры галотерапии все чаще появляются в США, Европе и Канаде. Они работают? ( Подробнее на Time.com: 5 способов победить зимнюю депрессию).

Соляная терапия состоит из сидения в комнате, покрытой кристаллами соли и наполненной соленым воздухом. Опыт разработан так, чтобы приблизиться к таковым в естественных соляных пещерах в Восточной Европе (за исключением удобных шезлонгов и телевизоров с плоским экраном), которые, как говорят, улучшают симптомы аллергии, астмы и кожных заболеваний.

«Целый микроклимат с правильным качеством воздуха, влажностью и частицами соли эффективен для очищения дыхательных путей, кожи и тела в целом», — сказал Рейтер Рон Рофе, владелец Halo Air / Salt Rooms в Нью-Йорке. . ( Подробнее на Time.com: «Другая» соль: 5 продуктов, богатых калием)

Если это больше похоже на тенденцию, чем на науку, то потому, что это так; В США не проводилось клинических исследований солевой терапии. Тем не менее, некоторые прошлые исследования показывают, что в этом что-то есть.Исследование 2006 года [PDF] в журнале New England Journal of Medicine показало, что вдыхание гипертонического раствора улучшает функцию легких у людей с муковисцидозом. Также в 2006 году исследование курильщиков сигарет [PDF], опубликованное в European Respiratory Journal , показало, что вдыхание соли в виде аэрозоля временно улучшило связанные с курением симптомы, такие как кашель и выделение слизи.

Но владельцы кабинетов солевой терапии внимательно следят за тем, чтобы их помещения ориентированы на улучшение самочувствия клиентов и не являются медицинскими учреждениями.И они знают, что врачи считают солевую терапию народным средством. В недавней статье Анастасия Экономидес из Star-Ledger в Нью-Джерси сообщила:

Владелец Respira Этья Новик сказала, что понимает скептицизм по отношению к солевой терапии и подчеркивает клиентам, что она должна служить дополнительным подходом к традиционной медицине. Типичный 45-минутный сеанс стоит 60 долларов, а с момента открытия центра в мае Respira привлекла около 300 клиентов. ( Подробнее о времени.com: Фото: Йога для лица в борьбе со старением)

«Если вы думаете о хиропрактике, иглоукалывании и даже о нети-поте, все они когда-то считались существующими, но постепенно принимались в медицинском мире», — сказал Новик, ранее работавший в Microsoft и не имеющий медицинского образования. «Я думаю, что многие американские врачи просто не знакомы с солевой терапией».

Ссылки по теме:

Хотите крепкого здоровья? Есть 10 приложений для этого

Обследование здоровья: как дожить до 100 лет

6 распространенных источников излучения в вашей жизни

Клетки медуз, используемые для диагностики труднообнаруживаемых видов рака

Соляная терапия: ваш не совсем типичный метод релаксации

Автор: Айтен Талаат

Когда дело доходит до современной жизни, мы часто зацикливаемся на работе и едва находим время для себя.Однако иногда расслабление является обязательным условием для поддержания здоровья тела и разума. Если вы серьезно относитесь к новому методу релаксации, вам следует попробовать солевую терапию.

Соляная терапия (также известная как галотерапия) включает в себя сидение в пещере со стенами, полностью покрытыми солью, в течение 45 минут при приглушенном свете и тихой музыке, играющей на заднем плане. Это легкий вид терапии, который поможет вам расслабиться, вывести токсины и смягчить кожу, поскольку отрицательные ионы соли работают на снижение стресса и усталости.Кроме того, он также лечит некоторые респираторные проблемы и кожные заболевания, такие как экзема и прыщи.

Эта терапия безопасна для взрослых и детей, но, с другой стороны, она не рекомендуется людям с лихорадкой, раком, открытыми ранами, тяжелой гипертонией и беременным женщинам.

К счастью, в Египте есть много мест, предлагающих галотерапию, включая Табу, Шарм-эль-Шейх, Марса-Матрух и Эйн-эль-Сохна. Хотя многие туристы посещают Египет специально для того, чтобы пройти курс лечения, немногие египтяне знают об этом.

Соляная пещера — Таба

Это первая и самая большая соляная пещера в Египте. Его соль была привезена из Мертвого моря и оазиса Сива, которые известны своей солью, содержащей успокаивающие минералы, такие как калий, магний, натрий и йод, которые очищают кожу.

Соляная пещера Хофо — Гиза

Наряду с солевой терапией это место предлагает солевые массажи, солевые ванны и сеансы медитации, которые, несомненно, заставят вас почувствовать себя более спокойным и отдохнувшим.

Соляная пещера Пхи — Каир

В марте прошлого года соляная терапия, наконец, впервые появилась в Каире. Поскольку я увлекаюсь йогой, многие из моих друзей рекомендовали мне это место, так как оно также предлагает занятия йогой, и, честно говоря, я не могу дождаться, чтобы поехать туда в эти выходные!

МЫ СКАЗАЛИ ЭТО: Что вы думаете об этой релаксационной терапии? Есть ли у тебя пробовали еще?

Сказка о двух соляных комнатах

(Последнее обновление: 18 июня 2019 г.)

Я пообещал себе, что в 2019 году, если я возьму хоть один выходной, я сделаю что-нибудь хорошее для себя.Что-то иное, чем то, что я обычно делаю — сплю или бегаю по делам. Я поклялся активно искать опыт, который, надеюсь, принесет мне положительную пользу. Поэтому в этот выходной я решил посетить соляную пещеру. Но прежде чем я углублюсь в детали, обо всем по порядку.

Что такое соляная пещера?

Соляная пещера — это место, где можно заняться галотерапией, альтернативной формой западной медицины, которая предполагает вдыхание соленого воздуха. Предполагаемые преимущества включают в себя улучшение респираторных заболеваний (астма, бронхит), аллергии, депрессии, беспокойства и даже некоторых типов кожных заболеваний, таких как прыщи, экзема и псориаз.

Исследования, исследования, исследования

Первое, что я делаю, когда пробую что-то новое, — это исследования, исследования, исследования. Я начал с обзоров соляных комнат в окрестностях, затем перешел к реальным веб-сайтам, потому что я визуальный человек, и мне нужно было увидеть, как они выглядят. Я также хотел знать, чего ожидать от непредвзятого источника, и поискал в Google общую информацию о галотерапии и соляных комнатах в целом. Я сделал все это, чтобы попытаться установить для себя реалистичные ожидания, когда дело доходит до нового опыта, о котором мне сразу не задают никаких вопросов (иногда я могу быть спонтанным).

Некоторые отзывы об одном месте жаловались, в частности, на то, что там слишком холодно. Не люблю холода. И хотя во многих этих местах используется фраза «соляная пещера», мне никогда не приходило в голову, что умеренный климат может буквально имитировать настоящую пещеру. Я не позволил этому удержать меня, однако мне пришлось копнуть глубже. Я погуглил и обнаружил, что соляная комната должна быть несколько прохладной, чтобы результаты были эффективными, особенно в диапазоне от 60 до 70 (по Фаренгейту).

В конце концов я остановился на месте в Мерфрисборо, примерно в 30 минутах езды, под названием Breathe Easy Salt Rooms, где отзывы неизменно были положительными. Я зашел на веб-сайт, на котором было легко ориентироваться и где были отличные фотографии, а их система онлайн-бронирования позволила мне легко записаться на прием на следующий день.

Первые впечатления

Меня тепло встретила миниатюрная женщина по имени Кара, владелица. Она быстро провела для нас экскурсию, а затем спросила, были ли мы когда-нибудь в соляной комнате (мой сын, поеду я или умру, решил присоединиться ко мне).Когда мы ответили «нет», она нашла время, чтобы объяснить, чего ожидать. Указав на туалеты и небольшую площадку для хранения каких-либо личных вещей, она спросила, интересны ли мы. Я хотел бы воспользоваться моментом, чтобы указать, что деньги еще не были обменены между собой, и было ноль давления, чтобы пройти через нашу встречу. С громким «да» мы сели, чтобы снять обувь, и она дала нам знать, что мы можем ходить босиком или она может предоставить покрывала для ног. Мы решили не снимать носки и использовать чехлы.

Она болтала с нами, пока мы снимали обувь, и мы обнаружили, что мы не только из одного города, но и учились в одной средней школе. Я почти уверен, что закончил учебу за много лет до нее, но даже если бы мы были там одновременно, было бы совсем не странно, если бы мы не знали друг друга. Моя средняя школа была огромной, в выпускном классе было около 500 человек. Ее поведение и обслуживание клиентов уже покорили меня, но это удивительное совпадение послужило подтверждением того, что я выбрал правильное место для своего первого опыта.

Помещение

Она протянула нам маслянистые мягкие одеяла, и мы осторожно прошли через мелко измельченную соль, покрывающую пол, чтобы забрать стул с невесомостью. Было ощущение, что мы гуляем по пляжу. В комнате было темно, и температура была прохладной, но комфортной. Это было так здорово, что мне хочется прижаться к одеялу и вздремнуть. Центральным элементом комнаты является прямоугольник в рамке из блоков гималайской соли с подсветкой, который обеспечивает необходимое количество освещения для настроения.Звуки представляли собой смесь спа-музыки, струящейся воды и белого шума, создаваемого галогенератором. Это похоже на увлажнитель воздуха, но вместо влаги он распыляет в воздух сверхмелкую, сухую соль. Нет, тебя не забросали солью в течение часа, ты ее не видишь, она раздроблена на микрочастицы.

Соляная комната для взрослых Breathe Easy, фото предоставлено Groupon

Опыт

Мой сын сел в конце комнаты, ближайшем к галогенатору, и сразу сказал мне, что чувствует привкус соли на губах.И через несколько минут он заснул. И пока я не спал, я чувствовал себя очень расслабленным и комфортным. Так продолжалось до тех пор, пока мне не пришлось опорожнять мочевой пузырь примерно через 10 минут. Но это была поездка в ванную, где я обнаружил ее чудесные скрабы для тела, которые она делает дома. У нее было несколько открытых образцов для использования.

Когда наш час подошел к концу, мы снова надели обувь, и я нашел момент, чтобы осмотреть ее розничный район, где она продает «все, что есть соль». У нее есть все, от ламп до эфирных масел, мыла и всего остального.Я оплатила сеанс и купила скраб для тела Florida Citrus. Запах, немного цитрусовый и свежий, действительно напоминает мне о неоднократных поездках в Орландо. Это был прекрасный опыт, и после этого я почувствовал себя полностью расслабленным.

Последствия

Я ужасно страдаю от аллергии и проблем с носовыми пазухами. Я заразился этим недугом 18 лет назад, когда переехал в Нэшвилл, и это обычное явление для этого района. Потребовалось пять лет иммунотерапии аллергенами (еженедельные / ежемесячные прививки), чтобы иметь возможность существовать в помещении и на улице, не вызывая ульев.Шутки в сторону. Я говорю это, чтобы сказать это. Я надеялся, что соляная комната поможет мне с самыми раздражающими хроническими симптомами; давление в носовых пазухах, которое приводит к ужасным головным болям или дренажу, настолько сильному, что я иногда страдаю приступами неконтролируемого раздражающего кашля. Но, честно говоря, я пришел к выводу, что если я не получу от этого ничего, кроме отдыха и расслабления, я тоже с этим согласен.

Хотя мои носовые пазухи чувствовали себя довольно хорошо, когда я уходил, я заметил, что с течением дня стал чувствовать себя еще лучше.К утру моя голова прояснилась, как никогда до переезда в Теннесси. Это было похоже на испытание всех преимуществ приема противоотечного лекарства от аллергии без каких-либо побочных эффектов .

Я был так впечатлен, что вернулся через несколько недель с другом. На этот раз я решил пойти босиком. Ощущение, что я закопаю ноги в мелкоизмельченную соль, покрывающую пол, было лучшим вариантом после пребывания на пляже. Мы не только испытали такое же отличное обслуживание клиентов от ее мужа (он, как оказалось, давал Каре перерыв), но и предложил нам остаться еще на час бесплатно.Его встречи, которые должны были сопровождать нас, не были явлением, вероятно, из-за чрезвычайно дождливой погоды, и он все равно должен был остаться до закрытия, подумал он, так почему бы и нет? Мы поблагодарили его и приняли его щедрое предложение. Осторожно, чтобы не задержаться с приемом, мы остались только на 30 минут. Это был потрясающий конец очень напряженной, беспокойной рабочей недели.

Приговор

I действительно получил удовольствие от Breathe Easy и легко стал бы постоянным клиентом, если бы не место.Это просто неудобно. Моя работа и Breathe Easy попадают в красивую прямую южную линию, если говорить о вождении. Но там, где я живу, они оказываются прямо посередине. И пока я нахожусь на борту с небольшими неудобствами из-за качественных продуктов и услуг, как только я борюсь с пробками, чтобы добраться домой, последнее, что я хочу сделать, это вернуться в свою машину (или остаться в своей машине) еще на 30-45. минут. Впрочем, это не помешает мне время от времени навещать меня.

A Groupon Opportunity

Я был настолько впечатлен опытом, как с обслуживанием клиентов, так и с последствиями сеанса, что решил проверить соляную комнату, которая находится ближе к моему дому.Теперь вы можете спросить, почему я не попробовал это место с самого начала, и я могу вам сказать, что это произошло потому, что во многих обзорах жаловалось, что там слишком холодно. Единственная причина, по которой я решил попробовать, — это то, что я наткнулся на Groupon. Я также уговорил коллегу попробовать со мной. У нее тоже проблемы с носовыми пазухами, и она заинтересовалась этим после того, как я поделился с ней своим первым опытом в Breathe Easy.

Не все соляные комнаты одинаковы

Этот опыт определенно был другим.Теперь я понимаю, что это два независимых предприятия, которые связаны только услугами, которые они предоставляют, однако я надеялся, что общий сеанс будет аналогичным. Я был неправ.

Я долго и упорно думал, стоит ли называть эту компанию, но я отказался от этого. Хотя я имею право на свое мнение и намеренно не стал бы плохо говорить о бизнесе, я не называю только , потому что я не считаю справедливым сравнивать обслуживание клиентов с опытом владельца бизнеса. и их «дитя», так сказать (Кара и Дыши легко) с опытом того, что, вероятно, было «наемной помощью».«Если у вас есть бизнес, вы должны быть уверены в опыте своих клиентов. Если вам просто нужна зарплата для оплаты счетов (наемная помощь), ваши действия могут отличаться от действий владельца. Сказав это, давайте перейдем к этому.

Первые впечатления

Я полностью признаю, что прибыл за 5 минут до рекомендованного 10-минутного окна прибытия до сеанса. Для меня это ненормально, любой, кто меня знает, знает, что Я НЕНАВИЖУ опаздывать. Я извинился перед молодой женщиной, работающей на стойке регистрации, которая не могла быть старше моей дочери, и она сказала, что все в порядке.Я ждал, что она подскажет мне дальнейшие указания. Когда она этого не сделала, я упомянул, что у меня есть Groupon. Она попросила меня назвать мое имя, пометила его как «выкуплено», затем направила меня в дальнюю часть, где второй сотрудник проводил меня в комнату. Я хочу прояснить здесь: у нее не было отношения, однако ее поведение не было тем, что я считал бы приветствием или приглашением. Я не чувствовал себя так, как будто это было из-за того, что я немного опоздал, но если это было так, думаю, достаточно справедливо.

Второй сотрудник приказал нам снять обувь и сказал, что мы можем оставить свои вещи в шкафчиках прямо напротив скамейки, на которой мы сидели.Затем она вручила нам покрывала для ног, провела нас в комнату и сказала, чтобы мы следили за нашими шагами, пока она объясняла, как откидывать стулья в условиях невесомости. Она объяснила, что мы пробудем в комнате 45 минут, и она вернется, чтобы забрать нас в это время. С этими словами она закрыла дверь, и наш сеанс начался. Я не знаю, был ли у меня предубежден из-за моего опыта общения с Карой, но мне показалось странным, что она не рассказала нам, «чего ожидать». Можно было с уверенностью предположить, что это был наш первый опыт в качестве клиентов Groupon.Может, мои ожидания были слишком завышены, не знаю.

Помещение

Моим первым впечатлением от комнаты была соль на полу. Это была крупная каменная соль, и мне казалось, будто я иду по гравийной дороге. Меня это не радовало, потому что у меня чувствительные ноги. В детстве я все время ходил босиком, пока не наступил на кусок изогнутого стекла, которое сразу и глубоко вонзилось в свод моей стопы. Из-за этого, за исключением пляжа и некоторых покрытых коврами полов, я редко ходил босиком.

Сама комната была красивой с эстетической точки зрения. Это было похоже на пещеру, все стены и потолок были покрыты солью. В потолок были встроены маленькие, меняющие цвет мерцающие лампочки, а поток воды из водного сооружения в углу дополнял музыку в спа, которая передавалась через динамики.

Опыт

Я не знаю, чем отличается от Breathe Easy, но мне было трудно заставить кресло с невесомостью откидываться.Мне казалось, что мои ноги были слишком короткими, но при росте 5 футов 6 дюймов я не считаю себя , а не коротким. В конце концов мне пришлось буквально, с силой оттолкнуть всю эту мою обувь назад, чтобы стул начал откидываться. Я сразу заметила, что одеяла нам не предложили, но температура в комнате не диктовала необходимость в них. На самом деле, мне было так комфортно, что мне было почти слишком жарко.

Примерно через 15 минут я вернул свой стул в сидячую позу и обнаружил, что с нетерпением жду окончания опыта.Теперь я знаю, что я ни в коем случае не специалист по соляным комнатам, но я давно страдаю синуситом, и, честно говоря, воздух в комнате ничего для меня не делал. Было такое впечатление, что машина, которую они использовали, не была достаточно большой для комнаты? И мы сидели в одном углу с машиной.

Последствия

Когда истекли 45 минут, они включили свет, чтобы сигнализировать об окончании нашей сессии, и они были невероятно яркими. Когда мы вышли из комнаты, я понял, почему нам не предложили одеял.На некоторых стульях были одеяла, так что, наверное, я случайно сел на стул, на котором их не было. Думаю, я сначала этого не заметил, потому что был слишком занят, пытаясь игнорировать тонкую боль при ходьбе по полу. Температура в комнате была такой теплой, что она мне все равно не понадобилась. Что касается моих носовых пазух, я не только не чувствовал ничего особенного во время сеанса, я ничего не чувствовал впоследствии. Я был, мягко говоря, разочарован.

Когда мы вышли из комнаты, нас не встретили, не было ни «как это было», ни даже «хорошего дня».«Опять же, не грубость как таковая, но нас не заставляли чувствовать себя ценными клиентами. Для меня это действительно не так уж и много, просто домашнее обучение, на самом деле обычная вежливость. Из-за этого я не стал просматривать их розничные магазины или спрашивать об их других услугах. Я просто направился к выходу. Дело в том, что у меня есть еще один Groupon для плавающего сеанса с этим местом, который будет моей следующей темой в блоге. Я еще не уверен, вернусь ли я, чтобы выкупить его, потому что я не категорически против дать им второй шанс, потому что это другая услуга.

Приговор

Если бы этот сеанс в соляной комнате в местном учреждении был моим первым опытом, я бы не хотел идти снова. Не только в это место, я имею в виду любую другую соляную комнату . Не из-за персонала, а из-за минимальных аффектов. И, честно говоря, даже при том, что это было больше похоже на «пещеру», меня это тоже не расслабляло.

Breathe Easy Плюсы и минусы

Breathe Easy Pros Breathe Easy Cons
Служба поддержки клиентов! Расположение (для ME)
Пол наощупь песок
Комната только для взрослых
ПРОСТОЕ онлайн-бронирование
Возможность принести собственное устройство музыка / электронная книга и т. д. (с наушниками)
Хорошее место для суши поблизости 🙂
Сессия действительно часовая

Местные профессионалы, которые останутся безымянными и минусы

Плюсы местного объекта Недостаток местного объекта
Это местный / недалеко от дома Персонал казался безразличным
Много соли / сопутствующих товаров на продажу Пол из каменной соли неудобно
Соляная комната имеет приятный внешний вид Использование личных устройств запрещено
В целом все помещения имеют симпатичную тему / атмосферу Комната / часы только для взрослых не предусмотрены.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *