Спортивная гимнастика плюсы и минусы для девочек – Художественная гимнастика расскажите про ваш первый год — запись пользователя Olga_1986 (1986Aleksa) в сообществе Детский спорт в категории Акробатика, гимнастика

Содержание

Гимнастика для девочек: плюсы и минусы

Поддержание отличной физической формы давно вошло в хорошую привычку. Женщины следят за своей фигурой и стараются приобщать к спорту своих детей. Гимнастика – один из красивых его видов и всем понятно желание мам отдать своих дочек в эту спортивную секцию.

Когда стоит отдавать ребенка на гимнастику
Специалисты рекомендуют записывать девочек в секцию не раньше 5 лет, в более раннем возрасте дети просто не понимают, чего от них требует тренер. Но нельзя и опаздывать, по мере взросления у ребенка снижается гибкость, и могут возникнуть сложности с выполнением различных элементов.

Если родители не стремятся добиться высоких результатов, можно привести на занятия и в 10 лет, это всегда будет полезно для физического развития.

Начало занятий гимнастикой
Для большого спорта лучше подходят стройные и высокие девочки, обладающие хорошей памятью и координацией движений. Невысоким детям лучше выбрать другое направление, так как серьезные нагрузки на позвоночник замедляют рост человека. Первые занятия для малышей проходят в игровой форме под музыку, чтобы развить чувства ритма и хорошую координацию. Для освоения основных гимнастических элементов используют следующие упражнения:

-с мячом,
-с обручем,
-«мостик»,
-«шпагат»,
-прыжки со скакалкой.

По мере занятий вводятся более сложные гимнастические элементы. Хорошие результаты становятся видны уже после трех недель занятий и, если у девочки недостаточно гибкости и старания, опытный тренер посоветует заниматься гимнастикой на любительском уровне.

Преимущества и недостатки гимнастики
Данный вид спорта положительно влияет на весь организм ребенка. Большим плюсом является профилактика сколиоза и выработка красивой осанки. Во время занятий укрепляется вегетативно-сосудистая система, а мышцы приобретают упругость и эластичность. У девочек- гимнасток отличный вестибулярный аппарат и красивая стройная фигура. Регулярные упорные тренировки закаливают характер, развивают концентрацию внимания, терпение, самостоятельность и позволяют решать многие жизненные проблемы. К преимуществам можно отнести и развитие музыкального слуха и чувства ритма. Занятия гимнастикой – это лучший антидепрессант, они помогают вырабатывать в организме эндорфины – гормоны счастья.

Но есть и обратная сторона медали. Выступления гимнасток со стороны кажется изящным и легким, и лишь они знают, что стоит за этой красотой. Начиная с 7 лет, девочки участвуют в соревнованиях и выполняют много элементов на растяжку, испытывая сильные боли в мышцах. Гимнастки следят за своим весом, и в этом стремлении дело может дойти до голодных обмороков. Первые тренировки длятся около 2 часов, затем их продолжительность возрастает до 12 часов в сутки, что приводит к различным травмам позвоночника и суставов. Такие нагрузки выдерживают не все, и результатом может стать нервный срыв. Длительные тренировки не позволяют девочкам регулярно посещать школьные занятия, что обязательно скажется на их успеваемости. Гимнастика – это спорт молодых. Уже к 20 годам девушки заканчивают свою карьеру и занимаются тренерской работой или находят себя в другой профессии.

Важным аспектом художественной гимнастики является ее финансовая сторона. Не каждая семья может позволить себе платить за одну тренировку порядочную сумму. Помимо этого, придется покупать дорогие костюмы, спортивные атрибуты и оплачивать выезды на соревнования. Средняя цена даже простого гимнастического купальника не радует, а уж расшитого узорами и блестками – обойдется еще и раза в 4 дороже обычного. Да что уж говорить, развитие ребенка всегда стоило дорого, даже перчатки для спорта могут обойтись в круглую сумму, если не сравнивать цены в различных магазинах и не выбирать самый дешевый.

Прежде чем отдать девочку в секцию, нужно узнать ее мнение, рассмотреть плюсы и минусы спортивной гимнастики, чтобы занятия спортом приносили положительные эмоции и пользу для здоровья.

Воспитание: Плюсы и минусы спортивной гимнастики

Плюсы и минусы спортивной гимнастики | Goodhouse.ru — www.GoodHouse.ru

Плюсы и минусы спортивной гимнастики . 26 октября — Всероссийский день гимнастики . Многие девочки мечтают заниматься этим зрелищным видом спорта . Взвешиваем достоинства и недостатки спортивной секции.

Преимущества и недостатки спортивной гимнастики для детей — www.WomanParadise.ru

Спортивная гимнастика положительно влияет на неокрепший организм ребенка, но и такая секция имеет не только плюсы , но и минусы . В данной статье мы подробно рассмотрим обе стороны медали.

Родители сосчитали плюсы и минусы художественной гимнастики — rg4u.clan.su

Плюсами и минусами занятий этим видом спорта с аудиторией shopping.altapress.ru делится Анастасия Рудик. Художественная гимнастика не столь травмоопасна, как спортивная , но змеиная гибкость спортсменок часто провоцирует боли в спине.

Плюсы и минусы занятий художественной гимнастикой — www.bolshoyvopros.ru

Но главное конечно первое, потом при желании после художественной гимнастики девочка может заняться спортивной например, у нас есть секции спортивного акробатического рок-н-ролла. Конечно в художественной гимнастике присутствуют плюсы и минусы .

Ответы@Mail.Ru: назовите минусы художественной гимнастики — otvet.mail.ru

у меня соседка 10 лет занималась художественной гимнастикой , и она как раз говорила, что именно художественная гимнастика . в отличии от спортивной , не травматична, и в свои нынешние 50 лет она хороша и здорова на суставы не Плюсы и минусы гимнастики

Спортивная или художественная гимнастика для девочки? | Форум — eva.ru

Какие плюсы и минусы в этих гимнастиках ? А рост девочки? Я бы на худ. пошла. В спортивной гимнастике травм больше, да и внешний вид гимнасток хуже, имхо (какие у них плечи — жуть).

Танцы гимнастические для детей. Плюсы и минусы — fb.ru

Плюсы и минусы художественной гимнастики . Танцы гимнастические для детей. Художественная гимнастика – очень красивый, зрелищный вид спорта . Он представляет собой выполнение определённых спортивных комбинаций под музыку.

Что дает художественная гимнастика для детей | плюсы и минусы — anatoly-men.ru

Женщины всеми способами стараются поддерживать физическую форму, а любимых чад отдают в спортивные секции. Сегодня мы поговорим о художественной гимнастике для детей, затронем плюсы и минусы этого вида спорта

Плюсы и минусы художественной гимнастики — nn-fit.ru

Теперь подробно о плюсах и минусах . Почему стоит обратить внимание на художественную гимнастику Для занятий вам потребуется минимум инвентаря, а купальник спортивный для девочки вы можете купить в интернет-магазине «Танцующие».

Вырастить чемпиона . Детский спорт | Спортивная гимнастика — www.7ya.ru

Гимнастический клуб «Динамо» Ленинградский пр-т, 36, 613-4073. СДЮШОР по гимнастике ЦСКА Ленинградский пр-т, 39, 613-6352. Хочется знать все плюсы и минусы . Кроме того интересуют спортивные центры, где можно тренироваться для себя, а не на рекорды.

Родители сосчитали плюсы и минусы художественной гимнастики — altapress.ru

В сентябре детей принято отдавать в спортивные секции и центры дополнительного образования. Плюсами и минусами занятий этим видом спорта с аудиторией «+» Раннее начало. Идеальный возраст для начала занятий художественной гимнастикой — от 4 до 6 лет

Назовите минусы художественной гимнастики , пожалуйста — blogobol.ru

Плюсы и минусы гимнастики у меня соседка 10 лет занималась художественной гимнастикой , и она как раз говорила, что именно художественная гимнастика . в отличии от спортивной , не травматична, и в свои нынешние 50 лет она хороша и здорова на суставы не

Дети в большом спорте : плюсы и минусы — MedAboutMe.ru

Сравниваем плюсы и минусы «большого спорта » для юных спортсменов вместе с MedAboutMe. За ними следуют спортивная гимнастика , командные игры, лыжный спорт и штанга, а также экстремальные виды спорта , акробатика и, как ни странно, чирлидинг.

Гимнастика : плюсы и минусы . | Спортивная гимнастика . — cka-spb.ru

4 комментария по “ Гимнастика : плюсы и минусы .” Natali 19 сентября, 2012 в 15:03. Сергей к записи Американские гимнастки . помощник тренера к записи Сборная США по спортивной гимнастике одержала победу.

Спортивная гимнастика для девочки !!! За и против — Советчица — sovet.kidstaff.com.ua

Спортивная гимнастика для девочки !!! За и против. Девочки, подскажите, может у кого то есть опыт ( длительный)занятиями спортивной гимнастикой ( аэробикой)? И, ваше мнение — плюсы и минусы ?

Художественная гимнастика — «Ваше все» | Минусы — www.vashevse.ru

+ Несомненным плюсом данного вида спорта является его, так сказать, краткосрочность. Большинство гимнасток уже в 15-16 лет заканчивают Неплохой альтернативой гимнастике после завершения выступлений могут стать аэробика, спортивный балет или фитнес. Минусы .

Плюсы и минусы спорта || истории гимнасток 3 — www.youtube.com

Уникальный случай в истории иркутской художественной гимнастики — Продолжительность: 2:13 НТС 714 701 просмотр. Начать сначала История гимнастки Лейсан Утяшевой — Продолжительность: 27:17 Vi_vika 455 388 просмотров.

Ребенок и спортивные секции: какой вид спорта выбрать?. — www.ourbaby.ru

Возраст, кому подойдет, плюсы и минусы . Содержание: Командные виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и др.). Боевые искусства (карате, айкидо, бокс, тхэквондо, самбо, дзюдо и др.). Гимнастика ( спортивная или художественная), спортивные танцы. Плавание.

Занятия гимнастикой с ребенком до года: полезные советы — www.babyblog.ru

Гимнастика : упражнения, плюсы и минусы . ПЛЮСЫ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТКИ Развитие гибкости, телесной интуиции и укрепление вестибулярного аппарата.

назовите минусы художественной гимнастики, пожалуйста, ну, или существенные плюсы

Минус-плечи шире бёдер, проблемы с родами. Плюс-затрудняюсь….

Это слезы, вечные тренировки, Вечные диеты, впоследствии больные суставы на всю жизнь! С другой стороны вдруг ваш ребенок прирожденный спортсмен?!

Минусы вы сами прописали—переломы растяжки. Ну а плюсы—это действительно очень красиво. И потом мне кажется что фигура у девочек-гимнасток гораздо красивее и подтянутее чем у танцовщиц.

В первый год занятий никаких ужасов большого спорта не будет. Тренер будет присматриваться к ученицам, ученицы- к тренеру. Так что на год в гимнастику можете со спокойной душой отдать, а потом видно будет.

Минусы? Разорванные мышцы после тренировок, синяки и кровоподтеки, а плюсы это стройная фигура и гибкое тело, но этого можно добиться и другими занятиями.

Я не претендую на то, что моё мнение — истина, но мне своих детей всегда жалко было, в серьёзный спорт я их никогда не хотела определить, жалко их здоровья и нервов. Вообще, мне кажется, что родители, которые отдают детей в большой спорт или балет — удовлетворяют за счёт них свои личные амбиции. С одной стороны, конечно, общество не имело бы тогда великих балерин, талантливых спортсменов. А с другой стороны — ещё больше среди них искалеченных судеб, когда по причине травм обрывается карьера на пике, или вообще не дано, а все ждут — типа, столько времени на тебя потрачено, а ты не оправдал (а) . Мне как-то они очень достались тяжело, поэтому желания проверять, что из них получится, не было. Тем более, что в большинстве случаев вершина карьеры спортсменов — тренерская работа.

у меня соседка 10 лет занималась художественной гимнастикой, и она как раз говорила, что именно художественная гимнастика. в отличии от спортивной, не травматична, и в свои нынешние 50 лет она хороша и здорова на суставы не жалуется

В любом спорте есть травмы!

Во всех видах спорта один большой минус — загубленное детство. Танцев вполне достаточно для гармонического развития Вашей дочери.

Отдайте на год. Потом, возможно, ее отсеют как неперспективную — и все решится само собой. А как колени станут болеть постоянно, так, глядишь, и сама больше не захочет. В большой спорт попадают единицы, так что такие перспективы рисовать рано.

Спорт — это здорово! Только без фанатизма. Танцы так не организуют жизнь ребенка. Моя дочь с 4 до 9 лет занималась фигурным катанием. В этом возрасте травм еще нет, а по 2 тренировки в день делают ребенка собранным и организованным. Даже учительница в школе не раз отмечала, что дочь лентяйка, а мобилизуется и хорошо учится благодаря тому, что в спорте дети раньше взрослеют и привыкают трудиться. К тому же в художественной гимнастике танцы тоже входят в программу обучения. Если вы не гонитесь за медалями, то, позанимавшись 3-4 года, разовьете у ребенка грацию и пластику, научите трудиться, даже когда не хочется, и добиваться результата. А все травмы начинаются уже в более старшем возрасте, когда соревнования идут сплошной чередой в сезон и некогда восстанавливаться. Единственный минус — ограничения в еде для поддержания должной стройности. Но для девочки и это плюс — с детства научиться следить за весом. Моя дочь сейчас, в 10 лет, сама себя в сладостях ограничивает когда видит, что животик поднаела.

Ну во первых можно походить не на проффесиональную гимнастику, а так для себя. У меня подруги ходят, что в меру сил делают, нет никто их не заставляет убиваться. А про меня. Я маленькая ходила на гимнастику и хореография, мне очень нравилось. Я просила маму отдать меня в проф. школу балета, туда брали с 5 лет. Когда мне было 5 мама сказала, что еще рано. А когда я спросила ее в 6 лет отдать мама сказала что нужно было раньше идти. Попробуйте и вы «обмануть»ребенка.

У меня племянница ходит уже 4 года. Ей нравится, тренировки почти каждый день, соревнования. Уже куча медалей и даже какой то разряд (забыла какой))) ) Проблем со здоровьем пока нет. Разорительно конечно, костюмы, инвентарь, но если ребенку нравится пусть ходит. Моя вообще тхэквондо занимается))) ) А Вы — гимнастика))))

Человек, который ею занимается, всегда выделяется из толпы. Как правило, он имеет красивые очертания тела, отличается прекрасной координацией движений, держит равновесие. Художественной гимнастикой лучше всего заниматься с раннего возраста, примерно с 5-6 лет, так как кости ребенка в этом возрасте эластичны и гибки, но не стоит забывать, что это может стать причиной некоторых травм. Плюсы и минусы гимнастики: + Прекрасная осанка. + Хорошая походка. + Пластичное тело. + Возможна спортивная карьера. — Возможны профессиональные травмы. — Могут быть постоянные поездки. — Вероятны различные ссадины и ушибы, синяки.

Если она очень сильно хочет, то можно год и походить. А потом видно будет. Если втянется, то пусть занимается. Если нет, то на танцы пойдете. Травму можно и на танцах получить, ведь на танцах тоже есть растяжка. Я считаю, что ребенок должен сам выбрать на что ему ходить. А то потом всю жизнь будет на вас обижаться за то, что она так хотела на гимнастику и могла стать чемпионкой, а вы ей запрещали.

Если Дочка хочет, почему бы нет? Пусть попробует,,, вроде вы взрослая, а ноете тут, что сложно, везде сложно. Надо с детства воспитывать характер и силу воли, а не жалеть на каждом шагу. Я на гимнастику с 3,5 хожу)

я не понимаю минусы, просто художественная смотрится красиво, а сколько учиться годами тяжело упорно.

плюсы и минусы. Оптимальный возраст для начала тренировок

Почему мамы и папы стремятся сделать из своих дочерей подобие Алины Кабаевой, Ирины Чащиной и Ляйсан Утяшевой; со скольких лет девочек нужно записывать в секцию художественной гимнастики; чем опасны интенсивные растяжки и в чем неоспоримая польза регулярных упражнений? Рамблер/Семья предлагает разобраться прямо сейчас!

Кстати, знаете ли вы, что художественная гимнастика – относительно молодой вид спорта для девочек и девушек. Высшая школа художественного движения была открыта в Санкт-Петербурге в 1913 году. «Родителями» данного спортивного направления стали артисты балета Мариинского театра. С 1980-го художественная гимнастика вошла в программу Олимпийских игр.

Художественная гимнастика – принцесса спорта

Если вы решили записать дочь в секцию художественной гимнастики, помните, что оптимальный возраст для старта – пять-шесть лет. Некоторые предпочитают начать как можно раньше – в три-четыре года. Но спешить не стоит, не лишайте малышку детства.

К тому же трехлетки слабо понимают, чего от них требуют спортивные наставники. Не исключено, что малютка будет бояться неуютного большого спортивного зала, начнет плакать на занятиях и проситься домой. А вот детки постарше более послушны, выполняют команды тренера, запоминают новые акробатические элементы и легко заводят друзей.

Опаздывать с началом тренировок тоже не стоит. Например, первоклассницам будет сложно осваивать спортивные элементы в связи с отсутствием гибкости, свойственной дошколятам. Это не значит, что девочкам от шести-семи лет и старше нужно забыть о художественной гимнастике. Можно записаться в секцию и заниматься не для достижения спортивных результатов, а в свое удовольствие, посещая одно-два занятия в неделю.

Что касается критериев отбора юных гимнасток, то здесь все зависит от нацеленности на результат. Если говорить о большом спорте, то в художественной гимнастике добьются успеха стройные высокие девочки с хорошей координацией движений и отменной памятью (гимнасткам приходится запоминать множество связок между разрозненными акробатическими элементами). Девочки, склонные к полноте, плохо управляющие своим телом, вряд ли заинтересуют тренера.

Но если речь идет о любительских занятиях, то в группу принимают «разнокалиберных» малышек: худеньких, полненьких, низеньких, высоких, гибких и «негнущихся». Некоторые родители отдают дочь в художественную гимнастику, надеясь, что регулярные занятия исправят осанку девочки, помогут ей сбросить лишний вес и сделают ее более утонченной, женственной.

Нередки случаи, когда девочки, соответствующие большинству требований, не показывают должных результатов, так как не обладают гибкостью или усердием. Как показывает практика, понять, добьется ли юная спортсменка успехов, можно уже спустя несколько недель после начала занятий. В большинстве случаев гимнастки уходят из спорта в возрасте 16–17 лет, уступая место более юным преемницам. При этом многие девушки продолжают тренироваться, но уже в другом статусе. Они могут поступать на факультет физической культуры, посвящать себя хореографии, работать фитнес-инструкторами или тренировать маленьких гимнасток в родной спортивной школе.

Вред или польза?

Девочки на занятиях художественной гимнастикой

Художественная гимнастика – бесспорно, самый эстетичный, изящный и вдохновляющий вид спорта. Девочки и девушки в ярких купальниках с собранными на затылке пучками волос, в совершенстве владеющие своим гибким телом и исполняющие виртуозные акробатические номера, не могут не вызывать восторга у сторонних наблюдателей. И только сами «художницы» и их строгие тренеры знают, что на самом деле стоит за этой воздушной легкостью и красотой.

Безупречно отточенные, доведенные до автоматизма движения гимнасток – результат многочасовых ежедневных тренировок, которые сопровождают боль в мышцах, усталость и зачастую раздражение в результате несоответствия результатов ожиданиям.

Но все это за кадром. С виду же художественная гимнастика как нельзя лучше подходит для девочек. Однако нужно понимать, что этот спорт, как и любой другой, таит в себе опасности. Но он также способен принести ребенку неоценимую пользу.

Побочные эффекты от интенсивных тренировок:

Боль в мышцах. Примерно до семи лет гимнастки занимаются общей физической подготовкой тела, а уже после разучивают номера для выступлений на соревнованиях. В этот период акцент делается на растяжке. Ощущения при этом довольно болезненные, практически все девочки (даже самые пластичные от природы) плачут во время растяжки.

Большие физические нагрузки. Дети младшего возраста тренируются в течение пары часов в день. Но количество времени, посвященного тренировкам, увеличивается в соответствии с возрастом. Так, девочки-подростки, которые готовятся к соревнованиям, занимаются по 10–14 часов в день! Отсюда – травмы, развитие профессиональных заболеваний (у многих гимнасток проблемы с позвоночником, коленями и голеностопами), а иногда даже нервные срывы.

Диеты и голодные обмороки. Для поддержания хорошей физической формы гимнастки, особенно склонные к полноте, вынуждены урезать ежедневно потребляемые калории. Диеты очень распространены среди тех, кто готовится к очередным соревнованиям или же набрал лишние килограммы за время каникул.

О тренерах, которые запрещают своим подопечным есть, и вовсе ходят легенды. В свое время звезде российск

Что может дать художественная гимнастика девочке?

Содержание:

Реклама
Реклама

Вы любите смотреть телепередачи о соревнованиях гимнасток или фоторепортажи о художественной гимнастике? Невероятно красивое, завораживающее зрелище. Все в нем прекрасно — и великолепные костюмы, и музыка, и гибкие, ловкие гимнастки, вселяющие на несколько минут выступления жизнь в яркие ленты, обручи, булавы или мячи, заставляющие их двигаться, казалось бы, по собственной воле, независимо от держащей их руки — трепетать, взмывать вверх, или закручиваться причудливыми змейками и спиралями. А может быть, и ваша дочь тоже мечтает научиться этому?

Детская художественная гимнастика — очень красивый и весьма популярный вид спорта, многие родители девочек отдают ему предпочтение. И немудрено, ведь купальники для художественной гимнастики — такие красивые и блестящие, музыка в художественной гимнастике — прекрасная и торжественная, гимнастки — легки, изящны и гибки. Кому же не хочется, чтоб его девочка стала такой же?

Художественная гимнастика

Как стать гимнасткой?

В художественную гимнастику дети приходят рано — обычно в 5-6 лет. В этом возрасте мышцы и связки еще пластичны, легче поддаются растяжке, к примеру. Прежде, чем выбрать школу художественной гимнастики, подумайте, чего Вы ждете от нее? Если Вас привлекают в художественной гимнастике соревнования, победы, награды (а может, Вы видите свою дочь следующей олимпийской чемпионкой?), тогда стоит подбирать серьезную школу и опытного тренера. В этом случае стоит помнить, что гимнастика — это не только прекрасные выступления под красивую музыку, но, в первую очередь, серьезные регулярные тренировки, немалые нагрузки, и огромный труд самого ребенка, его тренера и родителей. Только после этого можно рассчитывать на соревнования, награды и известность, если к этому всему прилагаются еще и способности. А рассмотреть и развить их и поможет опытный тренер. Он же станет девочке «второй мамой и папой» в поездках на соревнования и сборы, присмотрит, утешит, настроит на победу, научит. Вот почему тут важно не ошибиться.

Если же медали и фанфары вам не слишком интересны, можно подыскать школу или секцию попроще. Например, при родном районном дворце культуры и спорта. Нагрузки там будут поменьше, требования попроще, ну, и, конечно же, плата меньше и к дому — ближе. При выборе такой школы-секции детской художественной гимнастики, соревнования, в которых сможет участвовать ваша гимнастка, будут, скорее всего, школьного или районного уровня. Хотя, если девочка будет радовать хорошими результатами, на нее вполне могут обратить внимание и тренеры из серьезных школ художественной гимнастики, или даже училищ, в которых тренируются и воспитываются наши будущие олимпийские чемпионы.

Реклама

Что понадобится для занятий?

Первое, что необходимо, это, конечно же, спортивная форма, в которой девочка будет тренироваться — специальный купальник для художественной гимнастики. Нет необходимости приобретать сразу «концертный» вариант, расшитый стразами и блестками, они, скорее, будут мешать. Для начала стоит остановиться на самом простом купальнике, главное, чтобы он был по размеру, и юной гимнастке было в нем удобно.

Обувь для тренировок — это, чаще всего, простые чешки.

Перед приобретением снарядов — ленты, мяча, обруча, лучше сначала проконсультироваться с тренером. Он подскажет, с чем будет удобнее работать. А некоторые школы художественной гимнастики могут предоставить свои снаряды на первых порах. Это довольно удобно — вдруг этот вид спорта не подойдет вашей девочке, и она решит оставить занятия. А хорошие мячи, булавы или обручи — удовольствие не слишком дешевое.

Что может дать художественная гимнастика?

Действительно, если занятия затеваются ради будущей славы и медалей, тут все более-менее понятно. Однако школ художественной гимнастики — сотни, а на олимпиаду попадают единицы. Про простые секции, не стремящиеся вырастить чемпионок, тоже не стоит забывать. Так — зачем?

Детская художественная гимнастика — один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма (а как же — выступают-то гимнастки под музыку), координации движений, пластики. У гимнасток всегда прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения. А ведь это очень важно и для девочек, и для женщин, в которых они вырастут. Девочка, занимавшаяся художественной гимнастикой, после может легко перейти к занятием танцами, например. А еще в художественной гимнастике дети обретают неповторимое умение преподнести себя, как, наверное, во всех зрелищных видах спорта. Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест — все здесь выверено, красиво, уверенно. И, даже если девочка не пойдет по пути соревнований и славы, эти умения и навыки останутся с ней на всю жизнь, а это, согласитесь, тоже немало.

Мария Дюжакова,
педагог

Очень многое зависит от тренера, если тренер грамотной, то может дать многое, если нет (чем сейчас страдают многие клубы, популярно вот и дерут дешевого тренера, а с родителей деньги), то это может только принести вред ребенку. В 12 лет вывих колен и провал спины.

18.09.2008 13:04:53, krot-kat

Замечательно, что написали о художественной гимнастике.
Но, к сожалению, статья малоинформативна. Было бы полезно увидеть список детских школ и районных домов культуры и спорта в Москве, где можно было бы заниматься. Что-то ни в одном ближайшем доме культуры у меня этого нет, поэтому и вожу в довольно дорогой клуб, хотя мы и не нацелены на олимпийсике рекорды. Выбора-то особого, где заниматься, и нет:( Кстати, в зависимости от способностей ребенка и желания родителей у нас в клубе гибкая график нагрузок (от 2 раз в неделю по часу до 2 часов каждый день).
По поводу аксессуаров и формы замечу, что у нас занимаются или в носках, или в получешках, но в чешках у нас, по крайней мере, не практикуют. А до снарядов надо «дорасти»! Первый год, как минимум, идет ОФП, сначала без снарядов, потом со скакалкой и обручем, а до лент и мяча нам еще как до Луны:)

18.09.2008 10:39:29, экс-Пенелопа

Всего 2 сообщения Прочитать обсуждение полностью.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Спортивная гимнастика для девочек — виды, покупка купальников, игры

виды спортивной гимнастикиЧто должны знать родители о гимнастикевиды спортивной гимнастики Загрузка…

Краткое содержание статьи:

В мире, где детским досугом начали править компьютеры, планшеты и айпады, вопрос о физическом развитии детей стоит очень остро. Родители, которые заботятся не только о развитии детского интеллекта, но и о здоровом теле, все настойчивее ищут подходящие спортивные секции для своих чад.

Занятия и виды спортивной гимнастики для девочек

Спортивная гимнастика входит в число самых популярных спортивных занятий с детского возраста.

Особенности спортивной гимнастики

Спортивная гимнастика для девочек должна начинаться с возраста 4-5 лет, а серьезные занятия — уже с шестилетнего возраста. Виды спортивной гимнастики – это: вольные упражнения, опорные прыжки, упражнения на брусьях и на бревне.

Особенности спортивной гимнастики

Не всегда гимнастика становится для девочки делом всей ее жизни, для большинства – это просто хобби. Некоторые рассматривают спортивную гимнастику, полученные разряды для девочки как базовый этап для занятий другими видами спорта. Тренированное тело – хорошая основа для дальнейших занятий акробатикой, плаванием, танцами, фигурным катанием.

 Плюсы гимнастических занятий

Изящество и грациозность гимнасток всегда были и остаются предметом восхищения. Умеренно накачанная точеная фигура, которую четко подчеркивают яркие спортивные купальники для гимнастики, созданные для девочек — пожалуй, основные причины, по которым выбирают гимнастическую секцию.

Игры для девочек, под названием спортивная гимнастика, а именно так воспринимают эти занятия юные леди 3-4 лет, дают молодому организму положительное развитие не только физического тела, но и закаляют характер.

  1. Гармонично тренированные мышцы тела, царственная осанка.
  2. Умение управлять своим телом.
  3. Здоровая сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
  4. Крепкий иммунитет.
  5. Развитая коммуникабельность, уверенность в себе.
  6. Крепкая воля, стремление к победе, самодисциплина.

Что должны знать родители о гимнастике?

Принимая решение отдать девочку в секцию спортивной гимнастики, родители должны понимать, что в столь юном возрасте маленькая гимнастка еще не в состоянии определить для себя все последствия этого шага. Зато это должны знать родители.

Что должны знать родители о гимнастике

Женская спортивная гимнастика – самый противоречивый вид спорта. Если поставить на часу весов ее поклонников и агрессивных оппонентов, еще неизвестно кто перетянет.

  • Гимнастика спортивная, в отличие от художественной, более травмоопасный вид спорта, из-за снарядов. Впрочем, практически все виды спорта, кроме шахмат, не дают страховки от травматизма.
  • Слово в спор о фигурах, женском развитии и т.д. Многих смущают невысокий рост и непропорциональность фигур гимнасток. Это порождает мнение о том, что занятия этим видом спорта портят девичьи фигуры. Скорее наоборот. Дело в том, что именно девочек с наследственной сильно развитой мускулатурой и невысоким ростом, прежде всего, отбирают в качестве резерва для серьезных занятий. Считается, что эти данные наиболее подходящие для успешного продвижения к спортивным вершинам. Если вы планируете гимнастику для здоровья и дисциплины, то фигура значения не имеет, а ту, что дана от природы, лишь отрихтует и усовершенствует.
  • Считается, что серьезные занятия спортивной гимнастикой несут нагрузку на позвоночник, и замедляют рост. Но высокий рост для девочки – это ведь не самое главное в жизни, не так ли?
  • Серьезные занятия гимнастикой – это тяжелый труд, который практически лишает девочку всех остальных детских радостей. Ее ожидает строгое расписание, строгая диета, отказ от сладостей и свободных прогулок с друзьями. Будет ли благодатна вам за это ваша дочь? Нагрузки зависят от того, готовите ли вы своего ребенка для школы олимпийского резерва или просто растите здоровую личность, которая будет вправе выбирать свой жизненный путь.
  • Если подвести итог, то получается, что спортивная гимнастика может стать: во-первых – делом всей жизни; во-вторых – стартом для занятий другими видами спорта; в-третьих – средством привить ребенку здоровый образ жизни. В любом случае, польза налицо. Если подходить ко всему разумно.

Что нужно для юной гимнастки?

Что нужно для начала занятий в секции спортивной гимнастики? Плюсом этих занятий можно назвать еще и то, что кардинального снаряжения, как например, для хоккеиста, здесь не нужно.

Что нужно для юной гимнастки

Все что требуется, это медицинская справка, удобная одежда и обувь.

Медицинское обследование во время соревнований по гимнастике

Противопоказаниями для занятий гимнастикой могут стать врожденные пороки сердца, бронхиальная астма, сколиоз, близорукость и некоторые ортопедические проблемы.

Медицинское обследование во время соревнований по гимнастике

Так что пройти полное медицинское обследование необходимо не для формальности, а во избежание проблем.

Одежда для занятий художественной гимнастики

Спортивных купальников должно быть несколько: пару простых – на каждый день, и для выступлений – нарядный.  Для повседневных тренировок могут подойти спортивные шорты и маечка.

Купить спортивный купальник для гимнастики, или заказать для девочки что-то эксклюзивное легко, но не покупайте эту одежду у непонятных фирм, и непонятно из какого материала. Ребенку заниматься должно быть комфортно и безопасно. Главное, чтобы форма соответствовала основным гигиеническим требованиям.

  • Гипоаллергенность.
  • Гигроскопичность.
  • Эластичность.
  • Износостойкость.

Кроме того, купальник или маечка с шортами должны соответствовать размеру, не сковывать движения, иметь минимальное количество швов.

Лучшими материалами для гимнастической формы служат хлопок и бифлекс. Расцветок и отделок предлагается неисчислимое количество вариантов, а если кого эти варианты не устраивают, всегда есть возможность оформить индивидуальный заказ.

Обычно в начале тренировок проводят упражнения для разогрева мышц. В этом случае понадобится кофта и шерстяные гетры.

Обувь для занятий гимнастикой

Обычно в тренировочных залах нельзя находиться в уличной обуви и босиком. Для занятий гимнастикой самый удобный вариант – специальные спортивные носки, чешки или получешки. Эта обувь продается в любом спортивном магазине.

Рекомендуем прочитать:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о