Сухой локоть левой руки причины: Сухая кожа на локтях: причины и лечение

Содержание

Шелушится локоть на левой руке причины. Причины возникновения шелушения кожи на локтях, этапы и формы лечения

Почему на локтях шелушится кожа? Этим вопросом, наверняка, задается каждая вторая женщина. Причины этой кожной неприятности весьма многообразны, и знать о них нужно и важно, поскольку нередко шелушение локтей вызвано болезнями. Подробнее о факторах появления сухой и шелушащейся кожи на локтях и о натуральных способах решения этой проблемы читайте далее.

Какими могут быть причины?

Итак, почему же кожа на локтях шелушится, сохнет и трескается? Для начала назовем заболевания, которые сопровождаются подобным симптомом:

  • дерматит, чаще хронический, поскольку именно эта форма болезни вызывает интенсивное ороговение эпидермиса, а к симптомам нередко добавляются сильный зуд, отечность, жжение кожи;
  • как разновидность дерматита причиной шелушения локтей может выступать аллергия на косметику, пищевые продукты, синтетическую одежду и прочие аллергены;
  • псориаз, который может развиться из-за сильного стресса или сбоев в работе эндокринной системы. На коже при этом возникает не только шелушение и покраснение, она также чешется, а поражения могут появиться где угодно: на локтях, коленях, на голове и других участках тела;
  • гормональные нарушения, например, проблемы, связанные с выработкой инсулина (диабет) или других гормонов.

Факторы появления шелушащейся кожи могут быть не связаны с каким-либо серьезным недугом, и их также немало:

  • дефицит витаминов, в частности A и E;
  • обезвоживание;
  • постоянные стрессы;
  • переутомление;
  • купание в воде с высоким содержанием хлора и солей жесткости;
  • неблагоприятная экологическая ситуация;
  • тесная грубая натирающая одежда.

Шелушение и покраснение кожи на локтях может появляться из-за работы за столом, когда в течение дня приходится опираться на локти. При этом чрезмерно сухая и огрубевшая кожа может возникать и только на одном локте, например, левом. Часто на такую проблему жалуются офисные работники, учителя, библиотекари, редакторы и даже усердные школьники.

Что же делать?

Лучшим действием при шелушении кожи на локтях станет посещение дерматолога. Он выявит истинную причину, подтвердит или опровергнет предполагаемый диагноз, при необходимости направит на обследование к эндокринологу.

Особенно внимательно отнеситесь к проблеме, если шелушение наблюдается еще и на коленях, вероятно, что это проявление какого-либо заболевания.

Если же доктор не подтвердит никакой болезни, то необходимо обратить внимание на то, как питаетесь, сколько воды вы выпиваете за день. И прежде, чем использовать смягчающие кремы и маски из натуральных продуктов, включите в свои постоянные привычки:

  • разнообразное и сбалансированное питание;
  • ежедневный прием витаминов;
  • потребление не меньше 1,5 литров воды в сутки.

Смягчающие домашние рецепты

Устранить шелушение локтей в домашних условиях помогут натуральные средства: травы, сода, масла, лимон, картофель и другие. Однако обо всем по порядку.

Для начала необходимо как следует распарить кожу локтей и провести процедуру бережного отшелушивания. Не берите для этого пемзу и жесткие грубые щетки. Используйте скраб или гоммаж, а из натуральных средств подходят:

  • лимонная мякоть, мед и соль;
  • сахар и лимонный сок;
  • кефир и молотый кофе.

Сразу после очищения и отшелушивания нанесите на локти теплое оливковое, миндальное или кокосовое масло, немного помассируйте.

Эффективное смягчающее действие оказывают маски из меда с яичным желтком или с отварным мятым картофелем. Если кожа красная, то снять гиперемию поможет смесь из прохладной сметаны и оливкового масла.

Если кожа на локтях или коленях чешется, то устранить зуд поможет настойка цветков одуванчика на спирте или водке, смешанная с медом и лимонным соком. Также для этой цели можно использовать ватку, смоченную в составе из глицерина, воды и яблочного уксуса.

Хорошее воздействие оказывает маска из сока алоэ и масляного раствора витамина E, который можно чередовать с витамином A. Попробуйте смазывать несколько раз в день пораженные места рисовым отваром или сделайте компресс из марли, пропитанной этим средством.

В борьбе с сухостью и шелушением локтей нельзя оставлять без внимания ванночки из теплых косметических масел или отваров лекарственных трав: шалфея, тысячелистника, ромашки, зверобоя. Дважды в неделю протирайте локотки мякотью кислых фруктов, это способствует своевременному удалению отмерших клеток эпидермиса и обновлению кожи. А ежедневная гигиена и использование увлажняющих и питательных лосьонов и кремов поможет вам навсегда забыть о том, что такое шелушение на локтях.

Каждая женщина мечтает выглядеть идеально и с особой щепетильностью относятся к уходу за кожей рук, лица, шеи. Но далеко не все при этом уделяют столько же внимания локтям, а ведь такая незначительная, казалось бы, деталь, как шелушение кожи локтей, может испортить весь образ.

И ведь не всегда данная проблема бывает безобидной. Итак, шелушение кожи на локтях: причины и лечение – тема сегодняшнего разговора.

Причины сухой кожи на локтях

Почему на локтях шелушится кожа? Если вы хотите избавиться от такого состояния, то сначала следует выяснить причину, почему на локтях шелушится кожа. Не всегда это случается от отсутствия ухода, причин появления сухой и шелушащейся кожи может быть множество — от слишком банальных до серьезных, связанных с нарушениями в организме.

Стоит рассмотреть основные причины шелушения кожи на локтях:

Для того чтобы добиться идеальной кожи на локтях, необходимо научиться за ними ухаживать. Иногда приходится первоначально изучить особенности своего организма и подобрать индивидуальный уход.

Итак, помогут избавиться от шелушения следующие советы:

Уход за кожей рук в локтевой части

Причиной шелушения кожи может стать жесткая вода. Возможно, выходя из ванны вы периодически чувствуете пощипывание кожи. В этом случае вам могут понадобиться рецепты народной медицины. Если на ваших локтях образовалась жесткая корка, то перед походом в ванну натрите сгибы тертым картофелем или кусочком лимона, оставьте это средство на 10-15 минут, после чего отправляйтесь в душ. Принимая ванну или душ, потрите локоть жесткой мочалкой, чтобы корка отошла, после смажьте это место питательным жирным кремом, лучше всего, если это будет детский крем или косметическое масло. Для лучшего эффекта смазанные участки оберните пленкой или бинтом. Уже после 3-4 таких процедур вы заметите явное улучшение.

Если кожа на локтях шелушится и трескается, следующий рецепт поможет смягчить ее. На помощь придет сода — чаще всего используют горячие ванночки. Они не только устраняют шелушение, но и успокаивают зуд, а также заживляют ранки от расчесов.

Способ приготовления: 5 столовых ложек соды растворите в литре горячей воды. Температура дожна быть комфортной, чтобы не обжигала. Затем вылейте воду в удобную емкость и опустите туда локти. Держать следует до тех пор, пока кожа на локтях не станет ярко-розовой. После этого смажьте локти кремом.

Иногда наряду с шелушением кожи локти приобретают красноватый оттенок. Смотрится это не очень эстетично, поэтому можно отбелить этот участок, применив лимонный сок, огурец или яблоко.

Также избавит от темных кругов на локтях следующая маска:

Приготовьте в равных пропорциях соль, перекись водорода, лимонный сок и сметану, нанесите это средство на потемневший участок. После чего зафиксируйте все пленкой. Через полчаса маску можно будет смыть теплой водой. Если на локтях имеются трещинки, то маска не подойдет, так как в ней имеется лимонный сок, который вызовет боль и жжение.

Огрубевшую кожу в области локтей можно размягчить салициловой мазью. Она не дает быстрого результата, смазывать ею локти придется на протяжении 10-12 дней. После применения данной мази можно будет лишь наносить увлажняющие средства.

Хорошим эффектом также обладает оливковое масло, следует его каждый день втирать в кожу локтей. Со временем она разгладится и станет мягкой. Возможно применение ванночки из оливкового масла, его нужно подогреть и затем опустить локти в этот состав и держать около 15 минут. Данная процедура проводится 1 раз в неделю.

Люди не обращают особого внимания на свои и чужие локти. Казалось бы, что в них особенного. Это не та часть тела, которая должна выглядеть идеально. Но когда кожа на локтях шелушится и трескается, начинают прятать их под одеждой. Иногда, вместе с вышеуказанной неприятностью, кожа начинает сильно чесаться, из-за чего нарушается ночной сон. Зуд и шелушение на локтях могут быть причинами серьёзных проблем в организме. Почему чешутся, шелушатся, краснеют и чернеют локти и что провоцирует эти симптомы?

Локти чешутся и шелушатся – причины

Самыми распространёнными причинами нестерпимого зуда и покраснения данной части тела являются различные виды дерматита. Когда на локтях образуются зудящие сухие или болезненные мокнущие корочки – это и есть аллергия. Заболевание может появиться после контакта с раздражителем или при употреблении его в пищу. Вот список распространённых аллергенов:

  1. Парфюмерия, лосьоны, кремы нередко содержат в своём составе вещества, которые не переносит человек.
  2. Мыло – один из ответов на вопрос: «Почему шелушится кожа на локтях? Как правила, это такие вещества в нём, как метилпарабен и сорбиновая кислота.
  3. Продукты питания. Самыми аллергенными являются: сахар, шоколад, цитрусовые.
  4. Одежда – одна из распространённых причин шелушения локтей и кожи всего тела. Вот почему некоторые люди обращают особое внимание на состав тканей.
  5. Напитки – причина аллергии и даже псориаза. Чаще всего это алкоголь, различные виды чая, кофе, магазинные соки и лимонад.

Как известно, шелушение локтей вызывает не только аллергия, но ещё и псориаз. Данная болезнь до сих пор до конца не изучена и все причины её появления неизвестны. Чаще всего это:

Шершавая кожа на локтях при псориазе доставляет не только эстетический дискомфорт. Соприкасаясь с одеждой, она повреждает ткань. Мокнущая экзема способна инфицироваться при попадании в неё частичек одежды.

Обычно шелушение кожи на локтях провоцируют:

  1. Авитаминоз, а именно: нехватка витамина A, B, D.
  2. Неподходящие средства по уходу за телом, которые содержат шелушащиеся компоненты.
  3. Постоянное давление на локти. Когда человек часто опирается на данную часть руки, он пережимает кровяные сосуды и кожа получает недостаточное питание, вот откуда появляется сухость.

Кроме шелушения и покраснения, кожа на локтях может темнеть и становится грубее. С виду она напоминает шкуру слона. При этом локти не всегда чешутся и шелушатся, но иногда на них могут появиться трещины.

Почему темнеет кожа на локтях

Тёмная кожа на этой части тела – очень редкое явление, как многие думают, но это не так. Просто люди, страдающие этой неприятностью, предпочитают не оголять руки даже летом. Причинами трещин кожи на локтях могут, как и описано выше, авитаминоз и контактный дерматит. Но это не всё. Из-за этих заболеваний кожа на локтях становится тёмной и шершавой:

Гипотиреоз – эндокринная болезнь. Она может появиться после сильного стресса или операции на щитовидной железе, при дефиците йода. Также бывает наследственной. Грубая темная кожа на локтях один из её симптомов, кроме этого больной испытывает постоянную усталость, ногти и волосы становятся ломкими, беспокоят головные боли и забывчивость. Следует заметить, что этот недуг не лечится, но существует ряд препаратов, которые способны устранить все вышеуказанные симптомы. При наличии, хотя б трёх признаков, следует посетить эндокринолога или терапевта.

Сахарный диабет – нарушение усвоения глюкозы организмом плюс недостача инсулина. Один из признаков болезни – очень сухая и тёмная кожа на локтях. К симптому добавляются: частое мочеиспускание, потеря или набор веса, жажда, тошнота, высокое артериальное давление. Причиной заболевания является повышенный уровень глюкозы в крови, а также генетическая предрасположенность и неправильное питание. Это болезнь, так же как и предыдущая считается неизлечимой, но правильно подобранная диета и препараты полностью устраняют её симптомы.

Железодефицитная анемия – недостача железа в крови. Симптомами являются: усталость, изменение вкуса привычной еды, тёмные сухие локти, а дальше и другие участки кожи, бледная кожа лица (иногда с зеленоватым оттенком), снижение аппетита, тяга к острой и солёной пище, обмороки (появляются при очень запущенном состоянии). Развивается болезнь из-за низкого содержания железа или его отсутствия в привычном рационе. Её можно полностью вылечить, соблюдая диету, обогащённую продуктами с повышенным содержанием железа и принимая витамины.

Если кроме сухости и потемнения кожи есть другие симптомы, следует обязательно обратиться к специалисту и подтвердить или опровергнуть наличие болезни.

Что же делать когда локти сухие и чёрные?

Прежде всего, нужно лечить болезни, которые привели к этому симптому. Или пройти диагностику, дабы их выявить. Если с анализами всё в порядке, но локти всё равно шелушатся нужно обратить внимание на увлажнение кожи. Это нужно для того, чтобы устранить шелушение и по возможности зуд. Уход за локтями начинается с увлажняющих и отбеливающих средств.

Когда кожа на локтях трескается и темнеет можно помазать её такой смесью:

Сок лимона со сметаной

Приготовление и применение:

  • ингредиенты в соотношении – 10 миллилитров (лимон) на 30 миллилитров смешать;
  • наносить на ватные тампоны, а затем прикреплять их к проблемным местам, с помощью бинта (желательно это делать перед сном).

Яблочный уксус

Использование:

  • тампоны ватные смочить в яблочном уксусе;
  • приложить их к локтям и зафиксировать бинтом.

Обязательно следует обогатить свой рацион молочными продуктами, овощами и рыбой и принимать витамины (А,Е,В,D).

А что делать, если локти красные, при этом чешутся и шелушатся?

Если сухость и потемнение на локтях легко убрать с помощью отбеливающих и увлажняющих средств, то с аллергией и псориазом этот номер не пройдёт. Задача больного и его лечащего врача – найти и устранить аллерген. Как только он перестанет попадать в организм, кожа станет такой как была. Пищевая аллергия, как и псориаз (некоторые виды) быстро лечится голоданием и очищением организма.

Имеется в виду семидневное голодание с приёмом абсорбентов (! такой способ лечения нельзя осуществлять без согласия лечащего врача и его наблюдения, требуется обязательная подготовка к голоданию). Затем нужно не сразу, а постепенно возвращаться к привычному рациону, возможно, некоторые продукты придётся навсегда исключить.

Рецепты, как избавиться от ороговевшей кожи на локтях

Сахарный скраб

Ингредиенты:

  1. Сахар 20 гм.
  2. Сметана 20 мл.

Способ приготовления и применения:

  • смешать между собой;
  • нанести на локти и втирать пять минут;
  • смыть.

Аналогичный скраб можно сделать из соли, но оба они противопоказаны при зуде и мокнущих экземах.

Облепиховое масло

Им следует мазать поражённые места три раза в день, а перед сном делать компресс с помощью бинта и ватного тампона. Такой способ рекомендуется при болезненных аллергических поражениях.

Календула плюс ромашка

Способ приготовления и использование:

  • цветки календулы (10 гм), цветки ромашки (10 гм), следует залить кипятком 50 мл;
  • настоять три часа;
  • процедить;
  • добавить ложку подсолнечного масла;
  • наносить перед сном в виде компресса.

Из растения можно готовить отвары, затем делать из них компрессы. Не менее эффективна ванна с чередой. Чтобы её сделать нужно:

  • 3 столовых ложки сушёного растения залить литром кипятка;
  • влить в горячую ванну для купания.

При псориазе эффективны такие средства, как:

  1. Берёзовый дёготь (мази, компрессы).
  2. Чистотел (ванны).
  3. Алое.
  4. Мумиё.
  5. Нафталановая нефть.
  6. Солидол.
  7. Гормональные кремы.
  8. Антибиотики.

На вопрос: отчего чернеют локти немало ответов. Много средств существует для устранения этой проблемы, тем не менее обращение к врачу является обязательным. В противном случае, выбирая лечение наугад, человек рискует навредить себе, поставив неверный диагноз и неправильно подобрав лечение, так как существующая болезнь будет благополучно развиваться, а некоторые препараты могут ухудшать работу различных органов.

Человеческое тело способно подавать определенные сигналы об имеющейся опасности намного раньше развития конкретного заболевания. Человек при этом должен лишь уметь правильно распознавать такие сигналы, а также вовремя принимать соответствующие меры. Например, довольно часто неприятности у людей возникают с сухостью кожи на локтевых сгибах. При этом такие дефекты довольно тяжело спрятать под слоем одежды, особенно летом. Перед тем как приступать к грамотному лечению сухости кожи, необходимо выявить главные причины, почему шелушится кожа на локтях, после чего подбирается правильное средство для лечения.

Шелушение кожи на локтях

Кожный покров на локтевых сгибах всегда отличался большей плотностью по сравнению с другими участками тела. Это отличие является абсолютно нормальным явлением, оно связано с постоянной работой суставов. Кроме этого, кожа здесь была всегда значительно суше, так как на ней практически отсутствуют сальные железы. Но наблюдаются и такие случаи, когда грубость кожи и сухость становится настоящей проблемой для человека . И как же в таком случае отличить начало патогенных процессов от нормы?

Шелушение локтей является отторжением с поверхности эпидермиса отмерших клеток. Поэтому отличить нормальное отшелушивание от болезнетворного весьма сложно. Если кожный покров на сгибах локтей мягкий, при этом он не доставляет дискомфорта и не цепляется за одежду, то и беспокоиться не о чем. Но если локоть покрылся неприятной корочкой, на коже начали появляться трещины, а локоть стал серого цвета, то это говорит о том, что пора посетить специалиста и уделить внимание частоте ухода за своими руками.

Причины шелушения локтей

Такой эффект слоновой кожи на локтях может появиться вследствие следующих причин :

Образование корочки

Если кожа на локтях трескается и шелушится, то причиной этому могут быть проблемы с внутренними органами :

  • Печенью.
  • Надпочечниками.
  • Желудком.
  • Щитовидной железой.
  • Почками.

Белесые или практически прозрачные корки на локтях могут появляться в результате нарушения работы нервной системы: после нервного перенапряжения, сильного стресса или усиленной умственной деятельности.

Если красное пятно на локте не доставляет человеку никакого дискомфорта, оно не зудит и не болит, а на улице наблюдается холодная погода, то, скорее всего, причиной шелушения является перепад температуры воздуха. Чтобы избежать такой патологии зимой, дерматологи рекомендуют перед каждым выходом на улицу смазывать уязвимые места каким-нибудь жирным кремом. В качестве профилактики можно использовать специальные добавки, которые включают в свой состав витамины группы, А и Е.

Грубая кожа

Шелушение кожного покрова в районе сгиба локтей в тандеме с сильно загрубевшим эпидермисом является сигналом более тревожным . Такие симптомы, как правило, говорят о том, что происходит развитие эндокринных проблем в организме. В таком случае обязательно необходимо обратиться к дерматологу, а также пройти обследование на работу щитовидной железы и надпочечников.

Болезни, связанные с работой этих органов, довольно тяжело распознать невооружённым глазом, так как они протекают практически всегда бессимптомно. Из-за того, что в организме происходит выработка недостаточного количества гормонов, начинает ухудшаться обменный процесс. Из-за чего в дальнейшем замедляются все процессы организма, включая и обновления клеток эпидермиса.

Чернеют локти

Почернение кожи на локтях является еще одной серьезной причиной шелушения . Эта патология носит название гипотериоз. Довольно часто это заболевание распространяется среди молодых девушек и женщин. Проявляется гипотериоз различными симптомами, однако, самыми яркими признаками являются потемнения локтевых сгибов. Если же говорить о мужчинах, то у них такая симптоматика полностью отсутствует, чему до сих пор не было найдено научного объяснения. Некоторые специалисты утверждают, что главной причиной этого является гормональный дисбаланс при менструальном цикле, а также недостаточная выработка гормонов в организме женщины.

Что делать

Прежде всего, при появлении шелушения необходимо обратиться к терапевту, потом к эндокринологу, гастроэнтерологу, и, возможно, гинекологу. Пройдя целый ряд диагностических процедур, собрав полный спектр анамнеза, специалист должен установить главную причину шелушения кожи в области локтей . Если причина кроется внутри организма, то требуется адекватная медицинская помощь. Избавиться от таких симптомов можно лишь в том случае, если устранить главный корень проблемы.

Если специалистами не было установлено, по какой причине могут сильно шелушиться локти, необходимо внимательно подойти к составлению своего ежедневного рациона. Он должен быть обогащен продуктами, которые содержат витамины, аминокислоты и полезные жиры. Для большей эффективности рекомендуется принимать витамины и добавки, в состав которых входят полезные вещества группы А, B, PP, E. Кроме этого, рекомендуется взять за привычку хотя бы один раз в неделю производить приятные процедуры относительно ухода за кожей локтей.

Питательные маски

При помощи домашних масок можно подпитать эпидермис, вылечить дерматит, внешне насытить кожный покров витаминами, сделать локти более мягкими на ощупь. Для этого рекомендуется применять увлажняющее средство, приготовленное на основе моркови. Этот овощ придает эластичность и упругость коже, носящая при этом питая ее витамином А, а также помогает затягиваться трещинкам или ранкам в области локтя.

Приготовление питательной маски из моркови :

  • Половину сырой моркови необходимо натереть на мелкой терке.
  • Полученную массу смешать с одной столовой ложкой оливкового масла.
  • При помощи двух ватных дисков состав необходимо выложить на кожу и зафиксировать бинтовой повязкой.
  • Через полчаса остаток маски необходимо смыть тёплой водой.
  • Чтобы достичь максимального эффекта, морковь рекомендуется принимать и внутрь.

Довольно эффективной также является простая маска, приготовленная на основе апельсина и аскорбиновой кислоты.

Приготовление апельсиновой маски :

  • В небольшой емкости необходимо подогреть оливковое и касторовое масло.
  • Добавить к маслу одну чайную ложку свежевыжатого сока апельсина.
  • Всыпать в полученный состав раздробленную таблетку аскорбинки, тщательно перемешать.
  • Полученная смесь наносится массажными движениями на локти.
  • Держится маска около 5 минут, после чего смывается простой водой.

Кремы и мази

В период наступления холодов, когда кожный покров на локтях особенно подвержен шелушению, в человеческом организме при этом не хватает витаминов, руки можно подпитывать при помощи простых аптечных средств. Возьмите за привычку после каждого посещения душа или ванны смазывать локти детским кремом, простой жирной мазью или другими увлажняющими кремами .

При сильных проявлениях от внутренних заболеваний врачи рекомендуют наносить на локти противовоспалительные бальзамы или лечебные мази. Справиться с высыпанием, дерматитом, а также предотвратить возникновение трещин на сгибах локтей помогут следующие средства:

  • Радевид.
  • Липикар.
  • Атодерм.
  • Салициловая мазь.
  • Питиваль.

Стоит отметить, что все вышеперечисленные средства необходимо наносить тонким слоем только на чистую кожу, максимум два раза в день . Когда будут достигнуты стойкие положительные результаты, применение аптечных средств можно прекратить. Если же шелушение сопровождается грубостью кожи, перед использованием средств локти надо очистить скрабом.

Народные средства

Чтобы кожа на локтях была эластичной, красивой и гладкой, можно использовать целебные ванночки на основе крапивы. Такое мероприятие стимулирует обменные процессы в организме, способствует заживлению ран, лечит мелкие трещины, снимает покраснения в проблемных зонах. Для приготовления ванночки необходимо сделать следующее :

  • Понадобится 300 г сушеных листьев крапивы.
  • Траву необходимо залить 1 л крутого кипятка, дать настояться около 20 минут.
  • Раствор не процеживают, полученный настой сразу переливается в небольшую емкость, а на дно опускаются согнутые в локтях руки.
  • Держать в таком положении руки необходимо около 15 минут.
  • После процедуры кожа насухо вытирается, а на кожу наносится увлажняющий крем, можно использовать детский.

Можно также применять ванночки на основе оливкового масла, которые способны убирать шелушение и делают локти гладкими. Приготовление оливковой ванночки :

  • На паровой бане необходимо подогреть 6 столовых ложек оливкового масла.
  • Масло необходимо разделить на 2 равные порции по блюдцам.
  • Локти опускаются в оливковое масло на 10 минут.
  • По истечении данного времени кожа протирается мягкой пемзой, а затем смываются все остатки масла простой водой с детским мылом.
  • Локтевые сгибы по завершении процедуры смазываются питательным кремом.

Чтобы уменьшить покраснения, раздражение и сыпь на кожном покрове, можно также использовать сок лимона, квашеную капусту или рисовый отвар. Эти ингредиенты принято считать природными отбеливателями. Устранить шелушение в домашних условиях можно также при помощи компрессов из зелёного чая или сметаны. Проблемные участки на локтях также смазываются мёдом, замачивают в отваре из сухого девясила, ромашки и других трав. Смягчению эпидермиса поспособствует масло облепихи, миндаля или гречихи.

В заключение стоит отметить, чтобы кожа на сгибах локтей была всегда красивой, при этом не цеплялась за одежду и отличалось мягкостью, необходимо соблюдать некоторые профилактические нормы. В день рекомендуется выпивать не меньше полутора литров воды.

Принятие ванн рекомендуется заменить контрастным душем. Не надо использовать ранее не проверенные косметические средства по уходу за кожей. Носить одежду только из натуральных тканей. Соблюдать правила ухода за локтями, используя увлажняющие кремы, специальные мази или бальзамы.

Регулярный уход за собственным телом сделает кожный покров на локтях гладким и мягким. Необходимо лишь выполнять вышеописанные профилактические действия ежедневно.

Чтобы точно выяснить, почему шелушатся локти у женщин, лучше обратиться к дерматологу. Неприятное явление может быть спровоцировано гормональным сбоем, заболеваниями внутренних органов, неправильным косметическим уходом, отсутствием полноценного питания и рядом других причин. Определив, от чего шелушится кожа на локтях, проще подобрать правильное лечение. Для восстановительной терапии врачи рекомендуют медицинские препараты и народные способы.

Почему шелушится кожа на локтях у женщин

Чрезмерная сухость кожных покровов не всегда следствие плохого косметического ухода. Нередко это тревожный сигнал, свидетельствующий о патологических процессах в организме. Если шелушится кожа на локтях, причиной может быть воздействие внутренних факторов. Основанием для дерматологической проблемы являются:

  • нехватка витаминов. Несбалансированное питание ухудшает поступление токоферола, ретинола, аскорбиновой кислоты в организм. Женщина чувствует упадок сил, сонливость и замечает сухие шелушащиеся пятна на локтях. Обычно внешние признаки авитаминоза проявляются в межсезонье, но в некоторых случаях тревожат в любое время года;
  • анемия. Нехватка и плохое усвоение железа сопровождаются сильной сухостью кожных покровов, которая развивается на фоне хронической усталости, головокружений, одышки;
  • сахарный диабет. Эндокринное заболевание провоцирует много осложнений. Одно из них — сухость кожи и зуд. Если шелушение локтей совмещается с патологической жаждой, повышенным аппетитом и ухудшением общего состояния, срочно обратитесь к врачу, чтобы диагностировать болезнь на начальной стадии;
  • гипотиреоз. Сухие, шелушащиеся локти — признак нарушенной функции щитовидной железы. Кроме этого патология вызывает ломкость волос, слабость, нарушение сердечного ритма;
  • псориаз. Проявляется пятнами произвольной формы, которые покрыты светлыми чешуйками. Кожа на локтях, ладонях, лице шелушится и сохнет. Человек испытывает зуд и боль.

Шелушатся локти и кожа на руках из-за дерматита. Причиной заболевания являются аллергические реакции на косметику, продукты питания, порошки. Иногда патология развивается на фоне стрессовой ситуации, обморожения или солнечных ожогов. Болезнь сопровождается зудом, сыпью и покраснением кожных покровов.


Внимание. Сухие шелушащиеся тёмные участки возникают в результате регулярного механического трения. Многие люди, работая за компьютером или сидя за столом, упираются локтями о поверхность, пытаясь принять удобную позу. От этого дёрма грубеет, делается шероховатой и некрасивой.

Часто причиной сухости становятся жёсткая вода, щелочное мыло, злоупотребление агрессивными пилингами. Не все женщины знают, что делать в такой ситуации и продолжают использовать неподходящую косметику, удивляясь, почему кожа с каждым днём сохнет сильнее.

Чтобы нейтрализовать шелушение, используйте грамотную профилактику и приобретите щадящие средства для ухода.

Меры профилактики


В первую очередь выясните, почему шелушится кожа на локтях. Если потемнение спровоцировано заболеваниями внутренних органов, займитесь лечением и выполняйте указания врача. В комплексе с профилактическими мерами такая тактика даёт хорошие результаты и избавляет локти от шелушения и ороговения.

Правильный уход включает:

  • очищение;
  • отшелушивание омертвевших клеток;
  • увлажнение.

Для ежедневного очищения используйте мягкую воду, мыло с нейтральным pH, молочко для тела и мочалку с натуральным ворсом. Раз в неделю делайте скрабирование кофейной гущей или фруктовыми кислотами. Природные компоненты не оказывают агрессивного влияния на кожу, а нежно очищают от роговевших частичек.

Женское тело нуждается в регулярном увлажнении. Для смазывания эпидермиса можно использовать готовые косметические лосьоны и кремы, включающие витамины А и Е, а также натуральные масла. Хорошо смягчает и питает льняное, облепиховое, персиковое масло.

Совет. Чтобы исключить обезвоживание, пейте не меньше 2 литров воды в день. Раз в полгода принимайте поливитамины, назначенные врачом. Избегайте частого принятия горячей ванны. Замените её купанием под душем.

Большое значение имеет правильное питание. Если кожа на локтях шелушится и трескается, пересмотрите рацион. Обогатите его:

  • морепродуктами, повышающими тонус и упругость;
  • ягодами, насыщающими ткани витаминами и способствующими выработке коллагена;
  • орехами, транспортирующими в организм омега жирные кислоты и минералы;
  • зеленью, улучающей обменные процессы;
  • тыквой и морковью, содержащими бета-каротин, замедляющий старение клеток;
  • фруктами, смягчающими и увлажняющими эпидермис.

Для оздоровления покровов полезны куриные яйца, говяжья печень, кисломолочные продукты.

Важно. При шелушении кожи на локтях обязательно откажитесь от алкоголя и сигарет. Никотин и спиртсодержащие напитки ухудшают циркуляцию крови, нарушают усвоение витаминов и провоцируют преждевременное старение.

О шелушении кожи на локтях говорит доктор в видео:

Как лечить шелушения на локтях у женщин

Если шелушится кожа на локте, выясните причину проблемы. Патология, спровоцированная эндокринными заболеваниями, поддается терапии после того, как купированы внутренние предпосылки её развития. Обычно дерматологи назначает женщинам гормональные мази, кремы, которые допускается комбинировать с народными методами.

Псориаз нельзя вылечить окончательно, но можно добиться стойкой ремиссии и надолго очистить дёрму от шелушащихся бляшек. Для этого используются витаминные комплексы, противовоспалительные и антигистаминные препараты. В качестве дополнительной терапии применяются смягчающие кремы, травяные примочки, увлажняющие маски.

На заметку. Чтобы справиться с авитаминозом, сбалансируйте питание, включив в него продукты, насыщенные ретинолом и токоферолом. В качестве альтернативы рекомендуется приём аптечных витаминов и микроэлементов.

Красные шелушащиеся локти — признак дерматита. Устранить проблему можно, выяснив провоцирующий фактор и исключив контакт с ним. Для снятия воспаления и зуда медики советуют гормональные средства, антисептические мази и промывание больных участков отваром ромашки.

Лечение шелушения на локте левой и правой руки проводите под контролем специалиста и совмещайте с регулярным очищением и увлажнением. Сухость, спровоцированную авитаминозом, механическим трением и агрессивной косметикой легко устранить в домашних условиях правильным уходом и смягчающими средствами.

О лечении шелушения на локтях смотрите в видео:

Народные средства

Нетрадиционные методы хорошо помогают, когда сохнет кожа на локтях. Для осветления пятен и отшелушивания ороговевших частичек, используйте скрабы раз в 2 дня. В качестве профилактики процедуру достаточно делать раз в неделю.

  1. Мелкую морскую соль смешайте в одинаковой пропорции с домашней сметаной. Обильно смажьте проблемные места. Аккуратно вотрите и через 3 минуты смойте.
  2. Молотые кофейные зерна добавьте в гель для душа. Получившуюся пастообразную смесь нанесите на локти, потрите щёткой с мягким ворсом и очистите пену водой.
  3. Гречневую крупу измельчите кофемолкой. Отмерьте ложку порошка и соедините с такой же порцией тёплого мёда. Липкую смесь выложите на пятна, подождите 10 минут и смойте круговыми движениями.
  4. Небольшой лимон разрежьте пополам. Натирайте цитрусом потемневшие огрубевшие локти 5 минут.

После очищающих сеансов примите тёплый душ, вытрите тело и нанесите увлажняющий крем.


Смягчающие ванночки

Прекрасно справляются с огрубением косметические масла. Активные вещества в них осветляют кожный покров, способствуют регенерации клеток, увлажняют и питают.

  1. В керамической посуде смешайте оливковое и касторовое масло в соотношении 1:3. Прогрейте на водяной бане до температуры 50 С. Размешайте, поместите в средство локти и оставьте на 15 минут. Промокните дёрму полотенцем. Рецепт полезно использовать и для примочек. Пропитайте в масле натуральную ткань, оберните локоть, прикройте полиэтиленом и тёплым платком. Через 30 минут снимите.
  2. 100 мл оливкового масла слегка нагрейте. Влейте 25 мл глицерина и погрузите в раствор огрубевшую кожу. Время воздействия 20 минут. При желании его можно продлить до 1 часа.

Проводите сеансы 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Чтобы предупредить формирование ороговевших тёмных участков, хватает 1 процедуры раз в 10 дней.

В масляные ванночки разрешается добавлять натуральный мёд и эфирные масла лимона, грейпфрута, ромашки, кедра. Компоненты усиливают эффективность процедур и позволяют быстрее избавить левый и правый локоть от шелушения.

Питательные маски


Когда кожа на локтях трескается, сохнет и шелушится, на помощь приходят маски из натуральных продуктов.

  1. Возьмите большую ложку жирной сметаны, капните туда по 2 капли эфирного масла лимона и апельсина. Введите взбитый яичный желток и размешайте. Нанесите пышную смесь толстым слоем, прикройте марлевой салфеткой и оставьте на 20 минут.
  2. Мякоть двух абрикосов разомните вилкой, влейте ложку льняного или оливкового масла. Размешайте и поставьте на водяную баню. Прогретую до 50С массу поместите на локти. Чтобы состав не стекал, оберите руку полиэтиленом и зафиксируйте платком. Через 20 минут очистите тело водой.
  3. Столовую ложку картофельного крахмала разведите лимонным соком для состояния густой пасты. Добавьте немного детского крема и смажьте слоем толщиной 1 см проблемные места. Не смывайте маску 30 минут.

Смягчающие натуральные составы — отличное лекарство, если кожа на локтях темнеет и трескается. Наносите их через день на протяжении 2-3 недель. Затем периодичность сократите до 1-2 раз в неделю.

Мази и кремы из аптеки

Важно. Использовать мази от шелушащейся кожи на локтях можно после консультации дерматолога. Каждый препарат имеет противопоказания и индивидуальные особенности применения, поэтому внимательно читайте инструкцию и не отклоняйтесь от рекомендаций.

  1. Для лечения дерматита, аллергической реакции, псориаза назначаются мази Акридерм и Эколом. Средства быстро снимают воспаление, отёчность, зуд и способствую регенерации дёрмы. Препараты наносятся тонким слоем на поражённую область и аккуратно втираются пальцами.
  2. Устраняют ороговение, осветляют и заживляют трещинки Видестим и Гистан Н. Вещества в них препятствуют развитию аллергии, устраняют сыпь и успокаивают неприятные ощущения.
  3. Чтобы убрать сухость кожи, вызванную нехваткой витаминов и систематическим давлением на локти, воспользуйтесь кремом Бепантен. Безопасное эффективное средство разрешается применять с первых дней жизни. Крем заживляет трещинки, смягчает, увлажняет, ликвидирует покраснение и отёчность.

Для профилактики и лечения шелушения рук и локтей продаются средства на натуральной основе. Мазь Прополис включает цветочную пыльцу, комплекс витаминов, минеральные вещества и жирные кислоты. Состав надёжно ограждает от инфекции, снимает зуд, жжение, смягчает.


Можно воспользоваться кремом Эмолиум из природных компонентов с противозудными и противовоспалительными свойствами. Препарат быстро успокаивает раздражение, смягчает ороговевшие участки и восполняет нехватку витаминов.

Причины шелушения кожи на локтях, ведущие к трещинам, различны. Отсутствие лечения приводит к серьёзным последствиям, которые можно изучить на фото. Чтобы избежать осложнений, не запускайте болезнь. Начинайте борьбу с ней при первых неприятных симптомах.

После обследования дерматолог объяснит, чем лечить шелушащиеся локти. Если причина кроется во внутренних заболеваниях, требуется осмотр профильных специалистов. Комплексная терапия обеспечивает блестящие результаты и позволяет вернуть рукам мягкость и идеальный внешний вид.

Внимание. Врачи требуют придерживаться схемы лечения и выполнять все предписания. Если положительная динамика отсутствует в течение 1-2 недель, нужна повторная консультация.


В качестве дополнительных мер специалисты рекомендуют косметическую продукцию, отбеливающую и смягчающую эпидермис.

  1. Пилинг, содержащий фруктовые кислоты, выпускаемый фирмой Aravia Organic. Состав действует мягко, не вызывает раздражения и хорошо убирает ороговевшие частички, способствуя осветлению и смягчению локтей.
  2. Скрабирующее средство «Бодрящий кофе» от компании Зейтаун. Тонизирует, выравнивает тон кожи, насыщает ценными элементами. Формула содержит тростниковый сахар, косметические и эфирные масла, кофейные зёрна.
  3. Крем для тела Aveda Stress-Fix. Включает лекарственные травы, регенерирующие кожный покров и избавляющие от сухости. Ежедневное применение придает телу бархатистость, нежность и равномерный красивый тон.

Покраснение и шелушение на локтях медики призывают лечить только после установки диагноза. Придерживайтесь этого правила, чтобы навсегда избавиться от дерматологических проблем.

Как привести в порядок кожу на локтях говорится в видео:

Вывод

Как видите, шелушащиеся локти не безобидный косметический дефект. Нередко сухие потемневшие пятна являются признаком серьёзных заболеваний, поэтому при их появлении не затягивайте с визитом к врачу. Регулярный уход за кожей, правильное питание и профилактические меры предотвращают сухость, растрескивание и сохраняют нежность и гладкость локтей.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Боль в руке — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боль в руке: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Болью могут сопровождаться различные патологические процессы верхних конечностей — травмы, дегенеративные и воспалительные поражения, неврологические синдромы. Боль в руке может быть одним из симптомов заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем организма.

Разновидности боли в руке

Разнообразие болевых синдромов определяется не только сложностью строения верхних конечностей, но и многообразием функциональных нагрузок. По своему характеру боль может быть тянущей, простреливающей, ломящей. Она может беспокоить при нагрузке на руку, а может возникать ночью и нарушать сон. Кроме того, возможна иррадиация (отдача) боли в руку при инфаркте миокарда, стенокардии, коликах, холецистите, язве желудка.

Возможные причины боли в руке

Боль в руке может носить физиологический характер и быть вызвана мышечной усталостью после сильных или непривычных нагрузок.

Возникает она из-за накопления в мышечной ткани продуктов анаэробного метаболизма (лактата) и проходит в течение двух-трех дней.


После значительной физической нагрузки, превышающей порог выносливости мышц, могут возникать отставленные боли (через 1–2 дня после физической нагрузки). Специалисты считают, что они вызваны повреждением мышечных клеток, их мембран, соединений между микрофибриллами. Такие боли обычно бывают продолжительными.

Травмы – ушибы, переломы, растяжения сухожилий, разрывы мышц – характеризуются резким началом боли и ее интенсивностью. Ушибы и переломы сопровождаются сильной болью, отеком, кровоизлиянием из мелких или крупных сосудов.


Растяжение связок происходит при резком движении в суставе, поднятии значительных тяжестей, падении с упором на руку и характеризуется различной степенью повреждения волокон соединительной ткани. Такая травма сопровождается сильной болью, отеком и ограничением подвижности в суставе. Часто растяжение происходит в области лучезапястного и локтевого суставов после сильной нагрузки или монотонных повторяющихся много раз движений.

Разрывы и надрывы мышцы возникают при чрезмерной нагрузке. При этом помимо сильной боли отмечается кровоизлияние в области травмы и невозможность напрячь мышцу.

Одна из самых обширных групп заболеваний, которая дает выраженные боли в руке, – туннельные синдромы, обусловленные сжатием и воспалением нерва в узком пространстве (туннеле), образованном мышцами, связками и костями руки.

Дополнительным фактором, увеличивающим риск такого воспаления, являются эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз), нарушение подвижности суставов вследствие артрита или ревматизма, опухолевые образования в области нерва (нейрофиброма, шваннома) или за его пределами (гемангиома, липома). Как правило, туннельные синдромы развиваются при длительных однотипных движениях (при работе за компьютером, занятиях теннисом) или травмах. Этому способствует неправильная осанка, сколиоз, остеохондроз.

Воспаление сухожилий и суставных связок также развивается при значительных физических нагрузках и травмах, особенно в случаях, когда сухожилия прикрепляются к мощным мышцам. Растяжение и микротравмы в месте прикрепления сопровождаются ломящей, ноющей болью, которая при физических нагрузках может становиться нестерпимой. Воспаление приводит к отеку и ограничению подвижности в суставе. Частой патологией руки считается эпикондилит, при котором воспаление захватывает место соединения мышцы и связки локтевого сустава. В этом случае боль локализуется в области локтя и сопровождает движение в локте, кисти и пальцах.

Поражение суставов при артрите вызывает не только боль, но и скованность движений. Причинами такого поражения могут быть остеоартроз, подагра и т.д.

В любом случае присутствуют все признаки воспаления: боль, отек, местное повышение температуры, покраснение кожи в проекции сустава, нарушение движений в суставе.

Для ревматоидного артрита характерно поражение сначала мелких, а потом и крупных суставов руки, что сопровождается скованностью движений по утрам. Помимо усиления боли, деформации суставов и ограничения подвижности для заболевания характерны и общие проявления заболевания – усталость, потливость ладоней и ступней, снижение веса.

Отложение солей мочевой кислоты (уратов) в суставах – основное проявление подагры – приводит к появлению сильной боли. Ее интенсивность настолько велика, что дискомфорт вызывает даже простое прикосновение к больным суставам. В основе заболевания лежит нарушение обмена веществ.

При воспалении локтевой околосуставной синовиальной сумки – бурсите – боль возникает в локте и сопровождается припухлостью сустава. Помимо сильной боли в руке, которая ограничивает движения, могут наблюдаться локальное покраснение кожи и повышение температуры над областью сустава.

Боль в руке может быть следствием синдрома передней лестничной мышцы и сопровождаться спазмом мышцы и сдавлением нервов и сосудов плечевого пояса. В основе заболевания могут лежать дегенеративные изменения позвонков (остеохондроз) шейного отдела позвоночника, травма.

Пациента беспокоит боль в шее, плечах, не дающая возможности поднимать руки вверх и отводить в стороны, совершать глубокий вдох, наклонять голову.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника и его осложнения (протрузии дисков, межпозвоночная грыжа) вызывают боль в руке из-за защемления нерва, который обеспечивает ее иннервацию. При этом могут возникать не только резкие болевые ощущения, но и онемение руки, нарушение ее чувствительности.

Существует еще одна причина, которую всегда следует иметь в виду при появлении боли в руке, – инфаркт миокарда. Пациент ощущает сильную боль за грудиной, которая может отдавать в шею, спину и левую руку. Такая боль не бывает единственным признаком этого опасного состояния. Как правило, присутствуют одышка, холодный пот, затрудненное дыхание.

Диагностика и обследования при боли в руке

Для диагностики заболевания, которое может вызывать боль в руке, необходимо учитывать, насколько остро возникла боль, а также события, предшествующие ее появлению. При тяжелых травмах постановка диагноза, как правило, не вызывает затруднения, но чтобы отличить ушиб от перелома, необходима рентгенография. 

Почему так больно, когда ударишься локтем

  • Джейсон Г. Голдман
  • BBC Future

Автор фото, Thinkstock

Всем нам доводилось испытывать неприятное ощущение, которое возникает при неловком ударе о твердый предмет определенной точкой на локте. Почему оно возникает? В этом решил разобраться корреспондент BBC Future.

Причина «электрической» боли, пронзающей руку, — вовсе не ушиб косточки, которая по-английски называется funny bone («забавная косточка»). Ничего тут забавного на самом деле, конечно, нет. Это защемление локтевого нерва, который расположен в этом месте руки очень близко к коже.

Локтевой нерв, передающий сигналы от мозга мышцам руки, идет от спинного мозга по плечу и предплечью, разветвляясь в кисти и оканчиваясь в мизинце и безымянном пальце.

Практически по всей длине нерв надежно защищен от внешних воздействий мышцами и костями.

Но в районе локтевого сустава нерв проходит за так называемым медиальным надмыщелком плечевой кости и в узком костном канале длиной 4 мм, известном как кубитальный канал и расположенном рядом с местом соединения лучевой и локтевой костей предплечья с плечевой костью.

Здесь локтевой нерв находится непосредственно между костной тканью и кожей, поэтому защитить его практически нечему.

При ударе локтем под определенным углом происходит защемление локтевого нерва между твердой поверхностью и тем самым медиальным намыщелком, что и вызывает неприятное ощущение онемения и «электрического» пощипывания.

И, поскольку боль возникает не в плечевой кости, а в самом локтевом нерве, она распространяется по всей руке, вплоть до мизинца и безымянного пальца.

Каким бы неприятным ни было это ощущение, у большинства людей оно, как правило, быстро проходит — достаточно помассировать локоть в течение нескольких минут.

Но представьте себе, что «электрическая косточка» напоминает о себе постоянно, чем бы вы ни занимались — как будто кто-то постоянно наносит по локтю удары маленьким молоточком, раз за разом попадая по нерву.

Именно это испытывают люди с так называемым ульнарным синдромом (или, как его еще называют, синдромом кубитального канала).

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Длительные разговоры по телефону могут привести к развитию ульнарного синдрома

Это заболевание не так распространено, как схожий с ним по механизму развития синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром), поражающий запястья.

Тем не менее, люди, страдающие от ульнарного синдрома, испытывают боль и дискомфорт, а в особо экстремальных случаях могут даже потерять способность пользоваться рукой.

По распространенности это второй синдром подобного рода после синдрома запястного канала.

Шина на ночь

Разница между неловким ударом локтем и ульнарным синдромом заключается в том, что в первом случае локтевой нерв защемляется одномоментно, а во втором — подвергается периодическим ударным воздействиям или находится в защемленном состоянии длительные периоды времени.

Например, синдром может развиться, если локтевой нерв постоянно трется о надмыщелок при многократном сгибании и разгибании локтя, или если слишком долго держать локоть в согнутом состоянии — во сне, либо при продолжительных телефонных разговорах с трубкой у уха.

Прежде чем порекомендовать хирургическое вмешательство при ульнарном синдроме, большинство врачей пробуют нехирургические методы решения проблемы.

Самый очевидный совет в таких случаях — избегать действий, вызывающих неприятные ощущения.

Если у вас есть привычка держать руки во сне в согнутом состоянии, поможет шина для руки или полотенце, замотанное вокруг локтевого сустава.

Если же болезненные ощущения возникают при длительных разговорах по телефону, стоит отказаться от телефонной трубки в пользу гарнитуры.

Такие простые изменения в повседневных действиях могут принести невероятное облегчение страдающим легкими формами ульнарного синдрома.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

В большинстве случаев неприятные ощущения от удара локтем быстро проходят

Однако, по мнению представителей Американского общества кистевой хирургии, в некоторых случаях имеет смысл согласиться на операцию по перемещению нерва к передней части локтя или по удалению части костной ткани, чтобы ослабить давление на нерв.

Проблема заключается в том, что медики никак не могут прийти к консенсусу по поводу того, какой подход лучше — терапевтический или хирургический.

Терапевт из Балтимора (США) Ли Деллон изучил в 1989 г. пласт опубликованных за предыдущие 100 лет историй болезни и медицинских исследований, охватывавший свыше 2000 пациентов с ульнарным синдромом, которым потребовалась хирургическая операция.

По словам Деллона, «подход к лечению синдрома за этот период изменился — если раньше врачи полагали, что практически каждый случай сдавливания локтевого нерва в районе локтя необходимо лечить при помощи хирургического вмешательства, поскольку случаев спонтанного выздоровления зарегистрировано не было, то относительно недавно обнаружилось, что некоторых пациентов можно вылечить и нехирургическими методами».

С тех пор прошло больше 25 лет, но в этой области мало что изменилось. Так, исследование, опубликованное в 2014 г., сравнивает четыре хирургических метода лечения ульнарного синдрома, а в этом году хирурги Прасад Савардекер, Кэти Киндт и Марк Баратц из американского Питтсбурга опубликовали научную работу, в которой пишут: «Единого стандарта хирургического лечения ульнарного синдрома не существует… имеющихся на данный момент данных недостаточно для определения оптимального метода лечения».

Поэтому когда вы в следующий раз случайно заденете локтем подлокотник или ручку на двери автомобиля, не расстраивайтесь — все могло быть гораздо хуже.

Почему могут болеть руки | Нижегородская правда

Сводит пальцы

Причина. Это профессиональное заболевание тех, кто постоянно работает за клавиатурой компьютера. О нём врачи заговорили совсем недавно, назвав его туннельным синдромом. У таких людей часто появляется стойкая боль в кисти правой руки (у левшей – в левой), онемение большого, указательного и среднего пальцев. Причина – защемление нерва, который проходит по узкому каналу запястья – туннелю (отсюда и название), он сдавливается из-за постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы.

Совет. Лечить это заболевание труднее, чем предупредить. Главное здесь – позаботиться о правильном положении рук во время работы за компьютером.

Во-первых, следите, чтобы рука в локте сгибалась под прямым углом. Во-вторых, кисть должна лежать на столе как можно дальше от края. В-третьих, используйте специальные выпуклости для запястья, предназначенные для работы на компьютере: изогнутый коврик для мыши, специальной формы подставка или компьютерный стол.

Хорошо также во время рабочего дня периодически делать упражнения для кистей. Самые простые – потрясите кистями, сожмите и разожмите кулаки и повращайте их вокруг своей оси по часовой и против часовой стрелки.

 

Высыпания на руках

Причины. Часто на руках у женщин, страдающих аллергией, появляются покрасневшие, сухие, зудящие участки, могут высыпать пузырьки, мелкие гнойнички. Это так называемый контактный дерматит, который еще называют дерматитом домохозяек. Если не принять срочных мер, то со временем на этих местах могут образоваться корочки, кожа покроется болезненными трещинами, иногда даже язвами, которые со временем зарубцуются.

Чаще всего в начале заболевания женщина не до конца осознает опасность и продолжает стирать, мыть посуду моющими средствами, драить кафель с помощью чистящих порошков и смазывать руки кремами. Всё это только усугубляет болезненный процесс, поскольку именно контакт кожи с различными химическими веществами и служит причиной дерматита. В конце концов раздражённая кожа реагирует уже на обычное туалетное мыло и хлорированную воду.

Совет. Прежде всего нужно понять, что любое заболевание кожи имеет очень глубокие корни. Оно может свидетельствовать и о неправильной работе желудка или кишечника, желчного пузыря и о неполадках в работе почек, иммунной системы. Поэтому прежде чем заниматься руками, нужно обследоваться у специалистов.

Кроме того, нужно хотя бы на время исключить из своего обихода всё, что раздражает кожу рук. Пользуйтесь хозяйственными перчатками. Если есть возможность, лучше всего на некоторое время отказаться от мытья посуды, договорившись с домашними, что они возьмут на себя эту обязанность. В крайнем случае можно мыть посуду щеткой на длинной ручке.

Руки мойте не часто и не обычным туалетным мылом, а жидким с кремом, оно меньше раздражает кожу. После каждого мытья рук тщательно вытирайте их сухим чистым полотенцем и смазывайте гипоаллергенным кремом для рук. Если на руках всё же появились язвочки, нужно обратиться к врачу-аллергологу или дерматологу.

Чтобы очистить организм, нужно пить сорбенты (только после консультации врача): это активированный уголь, полифепан, энтеросгель. Сходными свойствами обладают и некоторые продукты – например, печёные яблоки, клюква, зелёный чай.

…В любом случае с болезнями рук лучше не шутить. При первых же неприятных симптомах, которые долго не проходят, обратитесь к врачу.

Боли в локтевом суставе — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24

Боли в локтевом суставе – симптом, которий не стоит считать редким и он не зависит от возраста, ведь локтевой сустав каждый день поддается нагрузкам. Такие боли могут появиться из-за деятельности человека (работа в тяжелых условиях), травмы или без явных на то причин. Хоть большинство причин и легко заметны при осмотре локтя, но это не дает повода для самолечения. Только врач может назначить правильное лечение и курсы для восстановления подвижности (при потребности).

  • Если больного беспокоит тянущаяся боль повыше или пониже самого локтя, то это может указывать на наличие грудного или шейного остеохондроза, дисковой грыжи в тех же отделах опорно-двигательного аппарата, протрузии диска. При этом боль ощущается не только в локтевом суставе. Сам очаг боли находится в районе лопаток или шеи, но может отдавать в локоть. Рука в локте болит во время движения и отдыха. Нет никаких внешних изменений на самом локте. При усугублении заболевания у пациента заметно утрудненное сгибание локтевого сустава, ослабевает реакция на прикосновение к предплечью.
  • Сильная жгучая боль в локте указывает на подагрический артрит или подагру. Боль в большинстве случаев появляется ночью, при этом наблюдается повышение температуры. Локтевой сустав опухает, кожа вокруг сустава краснеет.  При этом у больного пропадает аппетит и появляется тошнота.
  • Умеренная или резкая боль в локте может указывать на артрит, полиартрит, ревматоидный артрит, вывих. Появляется покраснение и опухание кожи в районе локтя. При этом повышается температура тела человека, боль ощущается и в состоянии покоя. При вращении локтя нет никаких осложнений, но они появляются при попытке согнуть руки. Болят суставы локтей.
  • Вывих локтя может появится вследствии падения на руку. Появляется отек и опухлость в области сустава, кожа на локте краснеет.
  • Несильная боль в локте при сгибании может указывать на артроз. Боль слабее чем при артрите, но усиливается при сгибании или попытке согнуть руку. Движения локтем сопровождаются хрустом, рука может не разгибаться полностью.
  • Боль в руке и локте может указывать на разрыв сухожилий. Такая травма может появиться из-за сильного повреждения, например, при подъёме предметов, что весят больше 60 килограмм. Отсутствует возможность свободно движения и сгиба руки. Появляется отек на руке.
  • Сильная боль в локте правой или левой руки может указывать на перелом руки. В момент перелома слышен хруст, но из-за шокового состояния человек может не обратить на это внимания. При движении руки чувствуется боль или она становится неподвижной. Через разрыв кровеносных сосудов на коже появляются кровоподтёки.
  • Боли в локтевом суставе и колене могут указывать на хондрокальциноз (отложение солей кальция в суставных хрящах). На локте появляется отек и опухлость, пациент с трудом может согнуть руку. Это заболевание может поражать как один, так и несколько суставов.
  • Острые боли в локтевом суставе могут указывать на остеофиты (наросты на костях). Это заболевание может появиться по причине повышенной физической нагрузки или из-за нарушения обмена кальция в организме. Нарост на кости нарушает структуру окружающих тканей во время движения, что и является причиной появления сильной боли.
  • Ноющие боли в локте могут указывать на неврит локтевого нерва. Воспаление локтевого нерва является причиной появления ноющей боли, в довольно частых случаях проявляется онемение пальцев на руках и потеря их чувствительности. Ухудшаются движения кистью руки.
  • При наличии опухоли в локтевом суставе за пациентом заметны: постоянное ощущение слабости, истощение организма, быстрое появление усталости. Это стандартные признаки наличия онкозаболевания. По началу боль почти не ощущается. С течением времени она стает постоянной и усугубляется в ночное время суток. Боль не проходит после приема обезболивающих препаратов.
  • Боль в месте сгиба локтя может указывать на тендинит (воспаление сухожилия). В большинстве случаев боль сильнее во время движения и после его остановки. Боль проявляется при пальпации повреждённого сухожилия, кожа над суставом краснеет, повышается температура тела. При движении локтя слышен хруст и появляется опухлость.
  • Если наблюдается боль в левом локте, то это может указывать на инфаркт миокарда. При этом заболевании  наблюдаются сильные боли за грудиной и под левой лопаткой. Боль может ощущаться в шеи, животе, лопатке и левой руке, доходя до локтевого сустава. У  больного появляется одышка, головокружения проступает холодный пот. 

Врач с опытом может определить заболевание и при визуальном осмотре, но для подтверждения диагноза человек все же должен пройти обследование. В большинстве случаев для определения заболевания используют: рентгенографию, ультразвуковое исследование, лабораторные пробы анализа крови и мочи. При наличии подозрений у пациента инфаркта миокарда могут назначить электрокардиографию.

 

Боль в локтевом суставе проявляется при:

Артрите, это поражение суставов воспалительного характера. Причиной появления может быть: инфекция, обменные нарушения, травмы, аутоиммунное заболевание и др.

Артрозе, поражение хрящевой ткани на суставной поверхности последующим разрушением всех его анатомических структур.

Эпикондилите, воспалительный процесс в месте прикрепления связок к надмыщелкам плечевой кости. 

Травме или воспалении старых повреждений.

Бурсите, воспаление слизистых сумок в области сустава, диаметр припухлости может достигать больших размеров (8-10 сантиметров).  Появляется из-за травмы (в большинстве случаев) или попадания инфекции в синовиальную сумку.

Если причиной боли является недавнее механическое повреждение (перелом, ушиб), то пациент будет направлен к травматологу. Во всех других случаях выдают направление к нейрохирургу и неврологу, для исключения таких причин, как расстройство шейного отдела позвоночника. При наличии подозрений на воспаление – к ревматологу.

При сильном повреждении не нужно пытаться самостоятельно вправить кость или сустав, желательно зафиксировать руку в одном положении до приезда врачей.

Для уменьшения опухлости можно приложить на полчаса компресс к плечу, но нужно избегать переохлаждения.

Для своевременного определения возможного заболевания желательно периодически проходить осмотр у врача. 

После лечения заболевания назначают курсы для восстановления подвижности локтевого сустава или массажные процедуры.

сухость на локтевом суставе фото лечить

сухость на локтевом суставе фото лечить

сухость на локтевом суставе фото лечить

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое сухость на локтевом суставе фото лечить?

Данный гель я покупала для своей бабули, так как она уже много лет страдает от болей в суставах. И он ей отлично помог существенно облегчить ее состояние. Данный гель имеет приятный аромат и нежную текстуру, и при этом совсем не липкий, он довольно быстро впитывается. Я и сама попробовала использовать Биотрин, когда неудачно поприседала в спортзале и меня начали мучить боли в коленях. Намазала их этим гелем и все прошло.

Эффект от применения сухость на локтевом суставе фото лечить

Биотин гель – препарат, который содержит в своем составе вещества, аналогичные тем, которые в норме вырабатываются в человеческом организме. Перед использованием средства желательно изучить, что это за гель. Это поможет понять, как именно работает лекарственное средство.

Мнение специалиста

Боль в суставах появилась из-за работы на ногах. Постоянное напряжение привело к скованности, отечности и сильному жжению. Соседка поделилась своим Биотрином. Он понравился мне после первого же использования, поскольку в разы уменьшил боль. Теперь и себе заказала. Надеюсь, что 1 курс лечения поможет.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ сухость на локтевом суставе фото лечить необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Юля

Перед началом использования наружного средства важно убедиться в отсутствии аллергических реакций на компоненты природного комплекса. Сделать это несложно – следует нанести небольшое количество геля на кожу и подождать 10-15 минут. При неправильном ответе иммунной системы появиться раздражение и покраснение. Использовать Биотрин несложно. По инструкции следует наносить препарат на предварительно очищенную поверхность (можно использовать антибактериальное мыло или гель), втирать круговыми движениями в дерму. Такую процедуру следует повторять 2 раза в сутки в течение 4-6 недель.

Маша

Пользуюсь Биотрин гелем уже 2 месяца и наконец начали проявляется результаты. Боли в суставах утихают и становятся меньше. И в общем состояние организма стало лучше, появилось больше энергии и хорошее настроение.

в компании nativepharm заказываю продукцию уже несколько лет. Только сначала это была косметика, для меня. Потом и для семьи стала заказывать. По суставам продукцию брала для бабушки, болят и руки и ноги, и возраст и падала много по молодости, и ушибы и переломы были. Около года назад, примерно, заказывала биотрин. 8 упаковок, специалист порекомендовал. Причем чудес никто не обещал! Четко озвучили, что снимет боль, воспаление, хорошая профилактика мышечной ткани и повышает объем суставной смазки. Сначала бабушка тоже очень скептически отнеслась, к моей просьбе наносить его 3-5 раз в день, как указано в инструкции. Но уже недели через 2-3 отеки спали и боль прошла. Уже больше 10 месяцев прошло — воспалений нет. Буду заказывать еще, хоть и не болит, но бабушка на запас хочет). Где купить сухость на локтевом суставе фото лечить? Боль в суставах появилась из-за работы на ногах. Постоянное напряжение привело к скованности, отечности и сильному жжению. Соседка поделилась своим Биотрином. Он понравился мне после первого же использования, поскольку в разы уменьшил боль. Теперь и себе заказала. Надеюсь, что 1 курс лечения поможет.
Почему кожа на локтях сухая, шершавая и шелушится? Причины сухости у мужчин и женщин. Методы борьбы и 5 лучших . Во-вторых, кожа на локтях со временем становится сухой и грубой. В этой статье коснемся второй части проблемы — собственно состояния локтей. > 5 минут. Сухая кожа на локтях не только косметический недостаток. Сухость и грубость кожных покровов причиняет дискомфорт, так что . Локоть – едва ли не самая незаметная часть руки. Часто он становится объектом внимания лишь тогда, когда появляются какие-то болезненные симптомы. Последние, однако, могут. Причиной сухости кожи на локтях бывает гиперкератоз: уплотнение рогового . Часто сухая кожа на локтях свидетельствует о наличии кожного заболевания. Это может быть атопический дерматит (хроническое воспалительное заболевание кожи). Сухая кожа всегда характерна для атопических, т. е. аллергических. Если сухость кожи на локтях — это не симптом заболевания, дефект можно устранить. Нужно правильно ухаживать за дермой, делать косметические процедуры и следить за питанием. Уход за кожей на локтях: практические советы. Сухость кожи локтей куда опаснее, чем кажется на первый взгляд. Рассказываем о причинах и профилактике для сухой кожи. . Кожа на локтях очень чувствительна и шелушится гораздо чаще, чем на других участках тела. Фото: iStock. Сухая кожа на локтях зачастую свидетельствует о нарушениях в работе организма. Дело в том, что в норме кожа на всем теле должна быть одинаково увлажненной, отметила кандидат медицинских наук дерматолог Ирина Скорогудаева. Часто сухие локти связаны с избыточным разрастанием рогового. Сухость и шелушение кожи локтей может свидетельствовать о симптомах опасных болезней, таких как сахарный диабет и . Этот факт не дает точного диагноза, но, заметив у себя потемневшую и сухую кожу на локтях, лучше сдать анализы. Привычка опираться на локти есть у многих, особенно у тех, чья профессиональная деятельность связана с ежедневным многочасовым сидением за рабочим столом. Неудивительно, что сухость и шелушение подстерегают тех, кто проводит много часов в офисе перед монитором; Причина потемнения кожи на. Здравствуйте, недели полторы назад у меня начала шелушиться кожа вокруг правого локтя и чуть ниже локтя, шелушение были не видны почти, но по ощущениям чувствовали сь, я мазала их кремом для рук бора плюс, тогда я подумала, что просто обветрила руку, так как гуляла, на улице шёл дождь, а после был. Причины сухости. Кожа локтей имеет некоторые особенности строения. Она легко собирается в складку, подвижная . Если сухость на локтях является возможным проявлением того или иного заболевания, то не стоит заниматься самолечением. Обращаться к врачу следует сразу же после появления первых. Во время мытья шершавые локти массируйте волосяной щеточкой с пеной, в которую добавлен глицерин. . Для шелушащейся кожи локтей исключительно полезны компрессы из оливкового, подсолнечного или косточкового масла, которые желательно оставлять на всю ночь, закрепив их бинтами. Сухость кожи локтей у взрослых появляется по разным причинам, в том числе в связи с возрастными изменениями. . Лечение сухой кожи на коленях практически ничем не отличается от лечения сухости эпидермиса на локтях. Что делать, как лечить огрубевшие и шершавые локти? Попринимайте витамины курсами. Посетите врачей. . Шершавые локти — рекомендации по уходу. Здравствуйте, дорогие читатели. Сухая кожа на локтях — довольно частое явление. Она, иногда, даже не вызывает никакого дискомфорта у ее. Причины сухости локтей несколько отличаются в зависимости от половой принадлежности. Так, у мужчин загрубевшая кожа на локтях может появляться из-за выполнения физических упражнений с упором на локтевые суставы. Причины, фото, лечение домашними средствами, народные рецепты, кремы, мази в аптеке. Содержание. . Причины сухой кожи на локтях. Первыми проявлениями изменений в эпидермисе на локтевом сгибе является сухость кожных покровов. Причиной является психологическое потрясение и.
https://www.extraclimate.ru/public/extraclimate/data/zozh_lechit_sustavy8715.xml
http://fnathservices.com/upload/skripiat_sustavy_kak_lechit7014.xml
http://www.wieswioska.pl/userfiles/gde_lechit_kolennyi_sustav_v_sankt_peterburge8860.xml
http://www.fontanarosaserigrafia.it/userfiles/zhidkost_v_luchezapiastnom_sustave_kak_lechit5130.xml
http://pazarnakliyecilerkooperatifi.com/userfiles/distrofiia_kolennogo_sustava_kak_lechit5930.xml
Биотин гель – препарат, который содержит в своем составе вещества, аналогичные тем, которые в норме вырабатываются в человеческом организме. Перед использованием средства желательно изучить, что это за гель. Это поможет понять, как именно работает лекарственное средство.
сухость на локтевом суставе фото лечить
Данный гель я покупала для своей бабули, так как она уже много лет страдает от болей в суставах. И он ей отлично помог существенно облегчить ее состояние. Данный гель имеет приятный аромат и нежную текстуру, и при этом совсем не липкий, он довольно быстро впитывается. Я и сама попробовала использовать Биотрин, когда неудачно поприседала в спортзале и меня начали мучить боли в коленях. Намазала их этим гелем и все прошло.
Кроме того, боль в локтевом суставе левой руки (так же, как и правой) может исходить из поврежденного сегмента шейного и грудного отделов . Менее, чем в 5% случаев боли в суставах рук возникают при подагре или подагрическом артрите. У лиц, страдающих этими недугами, деформируется большой. Наиболее частые причины боли в суставах рук. Боль в суставах – частый спутник многих болезней. Иногда именно характер боли помогает врачу определить, от какого именно заболевания страдает пациент. Что делать при обострении. Избавиться от боли при артрите рук можно с помощью препаратов из группы нестероидных . Как лечить артрит пальцев рук народными средствами должен рассказать врач. Он же подбирает наиболее подходящую методику. Использовать можно, как растительные отвары и. Что делать при боли в суставах кистей рук. Боль суставов кистей рук – симптом целого списка заболеваний, игнорировать . В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения. Почему возникают боли в мышцах и суставах? . Боли в мышцах и суставах: что делать, чтобы снять неприятные ощущения. Наверное, нет такого человека, у которого ни разу в жизни не болели суставы или мышцы. Боль в суставах рук, как правило, имеет среднюю степень силы, отмечается покраснение и отечность суставов, при . Рука – это самая подвижная часть тела. Она обладает значительным диапазоном движения. С помощью рук мы выполняем тончайшую работу, пишем, создаем настоящие произведения. Если болят суставы рук, необходимо установить причину, чтобы эффективно устранить боль. Правильность лечения зависит от патологии. Разные способы лечения в комплексе дополняют друг друга и усиливают терапевтический эффект. Кисти рук – одна из самых ф. Причины боли в суставах и что делать, если они сильно болят и ноют? . Это разрастание шипов (краевых остеофитов) по краю суставных поверхностей костей, образующих сустав, сужение суставной щели и признаки остеосклероза — участки патологического повышения плотности кости (рис. 1). Если артроз. Боль в суставах рук — опасный симптом, в особенности если человек не может поднять . На ранней стадии суставы не болят, но часто хрустят. Затем появляется боль. . Ни травмы, ни заболевания суставов нельзя лечить самостоятельно. Травмы, которые неправильно лечились, приводят к воспалению.

Почему шулешатся локти? Откровенно о причинах и решении! | Красота и уход

Чтобы точно выяснить, почему шелушатся локти у женщин, лучше обратиться к дерматологу. Неприятное явление может быть спровоцировано гормональным сбоем, заболеваниями внутренних органов, неправильным косметическим уходом, отсутствием полноценного питания и рядом других причин. Определив, от чего шелушится кожа на локтях, проще подобрать правильное лечение. Для восстановительной терапии  врачи рекомендуют медицинские препараты и народные способы.

Почему шелушится кожа на локтях у женщин

Чрезмерная сухость кожных покровов не всегда следствие плохого косметического ухода. Нередко это тревожный сигнал, свидетельствующий о патологических процессах в организме. Если шелушится кожа на локтях, причиной может быть воздействие внутренних факторов. Основанием для дерматологической проблемы являются:

  • нехватка витаминов. Несбалансированное питание ухудшает поступление токоферола, ретинола, аскорбиновой кислоты в организм. Женщина чувствует упадок сил, сонливость и замечает сухие шелушащиеся пятна на локтях. Обычно внешние признаки авитаминоза проявляются в межсезонье, но в некоторых случаях тревожат в любое время года;
  • анемия. Нехватка и плохое усвоение железа сопровождаются сильной сухостью кожных покровов, которая развивается на фоне хронической усталости, головокружений, одышки;
  • сахарный диабет. Эндокринное заболевание провоцирует много осложнений. Одно из них — сухость кожи и зуд. Если шелушение локтей совмещается с патологической жаждой, повышенным аппетитом и ухудшением общего состояния, срочно обратитесь к врачу, чтобы диагностировать болезнь на начальной стадии;
  • гипотиреоз. Сухие, шелушащиеся локти — признак нарушенной функции щитовидной железы. Кроме этого патология вызывает ломкость волос, слабость, нарушение сердечного ритма;
  • псориаз. Проявляется пятнами произвольной формы, которые покрыты светлыми чешуйками. Кожа на локтях, ладонях, лице шелушится и сохнет. Человек испытывает зуд и боль.

Шелушатся локти и кожа на руках из-за дерматита. Причиной заболевания являются аллергические реакции на косметику, продукты питания, порошки. Иногда патология развивается на фоне стрессовой ситуации, обморожения или солнечных ожогов. Болезнь сопровождается зудом, сыпью и покраснением кожных покровов.

Внимание. Сухие шелушащиеся тёмные участки возникают в результате регулярного механического трения. Многие люди, работая за компьютером или сидя за столом, упираются локтями о поверхность, пытаясь принять удобную позу. От этого дёрма грубеет, делается шероховатой и некрасивой.

Часто причиной сухости становятся жёсткая вода, щелочное мыло, злоупотребление агрессивными пилингами. Не все женщины знают, что делать в такой ситуации и продолжают использовать неподходящую косметику, удивляясь, почему кожа с каждым днём сохнет сильнее.

Чтобы нейтрализовать шелушение, используйте грамотную профилактику и приобретите щадящие средства для ухода.

Меры профилактики

В первую очередь выясните, почему шелушится кожа на локтях. Если потемнение спровоцировано заболеваниями внутренних органов, займитесь лечением и выполняйте  указания врача. В комплексе с профилактическими мерами такая тактика даёт хорошие результаты и избавляет локти от шелушения и ороговения.

Правильный уход включает:

  • очищение;
  • отшелушивание омертвевших клеток;
  • увлажнение.

Для ежедневного очищения используйте мягкую воду, мыло с нейтральным pH, молочко для тела и мочалку с натуральным ворсом.  Раз в неделю делайте скрабирование кофейной гущей или фруктовыми кислотами. Природные компоненты не оказывают агрессивного влияния на кожу, а нежно очищают от роговевших частичек.

Женское тело нуждается в регулярном увлажнении. Для смазывания эпидермиса можно использовать готовые косметические лосьоны и кремы, включающие витамины А и Е, а также натуральные масла. Хорошо смягчает и питает льняное, облепиховое, персиковое масло.

Совет. Чтобы исключить обезвоживание, пейте не меньше 2 литров воды в день. Раз в полгода принимайте поливитамины, назначенные врачом. Избегайте частого принятия горячей ванны. Замените её купанием под душем.

Большое значение имеет правильное питание. Если кожа на локтях шелушится и трескается, пересмотрите рацион. Обогатите его:

  • морепродуктами, повышающими тонус и упругость;
  • ягодами, насыщающими ткани витаминами и способствующими выработке коллагена;
  • орехами, транспортирующими в организм омега жирные кислоты и минералы;
  • зеленью, улучающей обменные процессы;
  • тыквой и морковью, содержащими бета-каротин, замедляющий старение клеток;
  • фруктами, смягчающими и увлажняющими эпидермис.

Для оздоровления покровов полезны куриные яйца, говяжья печень, кисломолочные продукты.

Важно. При шелушении кожи на локтях обязательно откажитесь от алкоголя и сигарет. Никотин и спиртсодержащие напитки ухудшают циркуляцию крови, нарушают усвоение витаминов и провоцируют преждевременное старение.

Как лечить шелушения на локтях у женщин

Если шелушится кожа на локте, выясните причину проблемы. Патология, спровоцированная эндокринными заболеваниями, поддается терапии после того, как купированы внутренние предпосылки её развития. Обычно дерматологи назначает женщинам гормональные мази, кремы, которые допускается комбинировать с народными методами.

Псориаз нельзя вылечить окончательно, но можно добиться стойкой ремиссии и надолго очистить дёрму от шелушащихся бляшек. Для этого используются витаминные комплексы, противовоспалительные и антигистаминные препараты. В качестве дополнительной терапии применяются смягчающие кремы, травяные примочки, увлажняющие маски.

На заметку. Чтобы справиться с авитаминозом, сбалансируйте питание, включив в него продукты, насыщенные  ретинолом и токоферолом. В качестве альтернативы  рекомендуется приём аптечных витаминов и микроэлементов.

Красные шелушащиеся локти — признак дерматита. Устранить проблему можно, выяснив провоцирующий фактор и исключив контакт с ним. Для снятия воспаления и зуда медики советуют гормональные средства, антисептические мази и промывание больных участков отваром ромашки.

Лечение шелушения на локте левой и правой руки проводите под контролем специалиста и совмещайте с регулярным очищением и увлажнением. Сухость, спровоцированную авитаминозом, механическим трением и агрессивной косметикой легко устранить в домашних условиях правильным уходом и смягчающими средствами.

Народные средства

Нетрадиционные методы хорошо помогают, когда сохнет кожа на локтях. Для осветления пятен и отшелушивания ороговевших частичек, используйте скрабы раз в 2 дня. В качестве профилактики процедуру достаточно делать раз в неделю.

  • Мелкую морскую соль смешайте в одинаковой пропорции с домашней сметаной. Обильно смажьте проблемные места. Аккуратно вотрите и через 3 минуты смойте.
  • Молотые кофейные зерна добавьте в гель для душа. Получившуюся пастообразную смесь нанесите на локти, потрите щёткой с мягким ворсом и очистите пену водой.
  • Гречневую крупу измельчите кофемолкой. Отмерьте ложку порошка и соедините с такой же порцией тёплого мёда. Липкую смесь выложите на пятна, подождите 10 минут и смойте круговыми движениями.
  • Небольшой лимон разрежьте пополам. Натирайте цитрусом потемневшие огрубевшие локти 5 минут.

После очищающих сеансов примите тёплый душ, вытрите тело и нанесите увлажняющий крем.

Смягчающие ванночки

Прекрасно справляются с огрубением косметические масла. Активные вещества в них осветляют кожный покров, способствуют регенерации клеток, увлажняют и питают.

  • В керамической посуде смешайте оливковое и касторовое масло в соотношении 1:3. Прогрейте на водяной бане до температуры 50 С. Размешайте, поместите в средство локти и оставьте на 15 минут. Промокните дёрму полотенцем. Рецепт полезно использовать и для примочек. Пропитайте в масле натуральную ткань, оберните локоть, прикройте полиэтиленом и тёплым платком. Через 30 минут снимите.
  • 100 мл оливкового масла слегка нагрейте. Влейте 25 мл глицерина и погрузите в раствор огрубевшую кожу. Время воздействия 20 минут. При желании его можно продлить до 1 часа.

Проводите сеансы 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Чтобы предупредить формирование ороговевших тёмных участков, хватает 1 процедуры раз в 10 дней.

В масляные ванночки разрешается добавлять натуральный мёд и эфирные масла лимона, грейпфрута, ромашки, кедра. Компоненты усиливают эффективность процедур и позволяют быстрее избавить левый и правый локоть от шелушения.

Питательные маски

Когда кожа на локтях трескается, сохнет и шелушится, на помощь приходят маски из натуральных продуктов.

  • Возьмите большую ложку жирной сметаны, капните туда по 2 капли эфирного масла лимона и апельсина. Введите взбитый яичный желток и размешайте. Нанесите пышную смесь толстым слоем, прикройте марлевой салфеткой и оставьте на 20 минут.
  • Мякоть двух абрикосов разомните вилкой, влейте ложку льняного или оливкового масла. Размешайте и поставьте на водяную баню. Прогретую до 50С массу поместите на локти. Чтобы состав не стекал, оберите руку полиэтиленом и зафиксируйте платком. Через 20 минут очистите тело водой.
  • Столовую ложку картофельного крахмала разведите лимонным соком для состояния густой пасты. Добавьте немного детского крема и смажьте слоем толщиной 1 см проблемные места. Не смывайте маску 30 минут.

Смягчающие натуральные составы — отличное лекарство, если кожа на локтях темнеет и трескается. Наносите их через день на протяжении 2-3 недель. Затем периодичность сократите до 1-2 раз в неделю.

Мази и кремы из аптеки
Важно. Использовать мази от шелушащейся кожи на локтях можно после консультации дерматолога. Каждый препарат имеет противопоказания и индивидуальные особенности применения, поэтому внимательно читайте инструкцию и не отклоняйтесь от рекомендаций.
  • Для лечения дерматита, аллергической реакции, псориаза назначаются мази Акридерм и Эколом. Средства быстро снимают воспаление, отёчность, зуд и способствую регенерации дёрмы. Препараты наносятся тонким слоем на поражённую область и аккуратно втираются пальцами.
  • Устраняют ороговение, осветляют и заживляют трещинки Видестим и Гистан Н. Вещества в них препятствуют развитию аллергии, устраняют сыпь и успокаивают неприятные ощущения.
  • Чтобы убрать сухость кожи, вызванную нехваткой витаминов и систематическим давлением на локти, воспользуйтесь кремом Бепантен. Безопасное эффективное средство разрешается применять с первых дней жизни. Крем заживляет трещинки, смягчает, увлажняет, ликвидирует покраснение и отёчность.

Для профилактики и лечения шелушения рук и локтей продаются средства на натуральной основе. Мазь Прополис включает цветочную пыльцу, комплекс витаминов, минеральные вещества и жирные кислоты. Состав надёжно ограждает от инфекции, снимает зуд, жжение, смягчает.

Можно воспользоваться кремом Эмолиум из природных компонентов с противозудными и противовоспалительными свойствами. Препарат быстро успокаивает раздражение, смягчает ороговевшие участки и восполняет нехватку витаминов.

Причины шелушения кожи на локтях, ведущие к трещинам, различны. Отсутствие лечения приводит к серьёзным последствиям, которые можно изучить на фото. Чтобы избежать осложнений, не запускайте болезнь. Начинайте борьбу с ней при первых неприятных симптомах.

Рекомендации специалистов

После обследования дерматолог объяснит, чем лечить шелушащиеся локти. Если причина кроется во внутренних заболеваниях, требуется осмотр профильных специалистов. Комплексная терапия обеспечивает блестящие результаты и позволяет вернуть рукам мягкость и идеальный внешний вид.

Внимание. Врачи требуют придерживаться схемы лечения и выполнять все предписания. Если положительная динамика отсутствует в течение 1-2 недель, нужна повторная консультация.

В качестве дополнительных мер специалисты рекомендуют косметическую продукцию, отбеливающую и смягчающую эпидермис.

  • Пилинг, содержащий фруктовые кислоты, выпускаемый фирмой Aravia Organic. Состав действует мягко, не вызывает раздражения и хорошо убирает ороговевшие частички, способствуя осветлению и смягчению локтей.
  • Скрабирующее средство «Бодрящий кофе» от компании Зейтаун. Тонизирует, выравнивает тон кожи, насыщает ценными элементами. Формула содержит тростниковый сахар, косметические и эфирные масла, кофейные зёрна.
  • Крем для тела Aveda Stress-Fix. Включает лекарственные травы, регенерирующие кожный покров и избавляющие от сухости. Ежедневное применение придает телу бархатистость, нежность и равномерный красивый тон.

Покраснение и шелушение на локтях медики призывают лечить только после установки диагноза. Придерживайтесь этого правила, чтобы навсегда избавиться от дерматологических проблем.

Вывод

Как видите, шелушащиеся локти не безобидный косметический дефект. Нередко сухие потемневшие пятна являются признаком серьёзных заболеваний, поэтому при их появлении не затягивайте с визитом к врачу. Регулярный уход за кожей, правильное питание и профилактические меры предотвращают сухость, растрескивание и сохраняют нежность и гладкость локтей.

Читайте больше на faceandcare.ru

Сухая кожа

Это симптом вашего ребенка?

  • Трещины на коже или сухая грубая кожа
  • Трещины на руках, ногах и губах
  • Сухая грубая кожа на всей поверхности тела

Причины трещин на коже

  • Наиболее потрескавшаяся кожа находится на ступнях , руки или губы.
  • футов. Чаще всего поражаются подошвы стоп. Чаще всего трещины возникают на пятках и больших пальцах ног.Это называется дерматитом теннисной обуви. Глубокие трещины очень болезненны и могут кровоточить. Основная причина — ношение мокрых или вспотевших носков или частое плавание.
  • Руки. У детей на руках могут образоваться трещины. Основная причина — слишком частое мытье рук или мытье посуды. Также может возникнуть при работе на улице в зимнюю погоду. Более серьезные трещины на пальцах возникают при сосании большого пальца.
  • Губы. Губы у детей могут потрескаться от солнца или ветра. Если губы потрескались, это обычно из-за привычки «облизывать губы».Кожа вокруг губ также может стать розовой и сухой. Это особенно характерно для детей, которые сосут губы.

Причины сухой кожи

  • Сухая кожа — обычное заболевание.
  • Мыло. Сухость кожи в основном вызвана чрезмерным купанием и мылом (мыльный дерматит). Мыло удаляет естественные защитные масла кожи. Когда они исчезнут, кожа не сможет удерживать влагу.
  • Климат. Сухой климат ухудшает состояние сухой кожи, как и зимняя погода (так называемый зимний зуд).
  • Генетика также играет важную роль в сухой коже.
  • Сухая кожа у подростков встречается реже, чем у детей младшего возраста. Это потому, что сальные железы более активны.
  • Кератоз волосистый — сухая, грубая, неровная кожа на тыльной стороне предплечий. Мыло усугубляет ситуацию. Обработайте увлажняющими кремами.
  • Pityriasis Alba — сухие бледные пятна на лице. Они более распространены в зимнее время, а также усугубляются мылом. Обработайте увлажняющими кремами.
  • Экзема. У детей с экземой очень сухая и зудящая кожа.

Жидкая повязка для кожи для глубоких хронических трещин

  • Жидкая пластиковая повязка для кожи — это новый продукт, закрывающий раны. Это пластиковое покрытие, которое держится до 1 недели.
  • Это лучший способ облегчить боль и ускорить заживление. По мере заживления трещины снизу вверх пластиковое уплотнение сдвигается вверх.
  • После того, как рана промыта и высушена, нанесите жидкость. Поставляется с маленькой щеточкой или тампоном.Сохнет менее чем за минуту. Затем нанесите второй слой. Он водонепроницаем и может прослужить неделю.
  • Приобрести можно в любой аптеке. Доступны многие марки жидких повязок. Рецепт не требуется.

Когда звонить по поводу сухой кожи

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Лихорадка и выглядит инфицированным (распространяющееся покраснение)
  • Треснувшие красные губы и жар длится 5 дней или более
  • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно видеть и проблема срочная

Обратиться к врачу в течение 24 часов

  • Выглядит инфицированным (гной или распространяющееся покраснение)
  • Кровотечение из потрескавшихся губ
  • Трещины на ногах, затрудняющие ходьбу
  • Вы думаете, что ваш ребенок должен быть наблюдалась, но проблема не срочна

Обратиться к врачу в рабочее время

  • Трещины от сосания или сосания пальца
  • Отслоение кожи и причина не ясна
  • После 2 недель лечения трещины на губах не заживают
  • После 2 недель лечения потрескавшаяся кожа не зажила
  • После 2 недель лечения сухая кожа все еще чешется
  • У вас есть другие вопросы или проблемы 9000 6

Самостоятельный уход в домашних условиях

  • Трещины на коже на ногах
  • Трещины на руках
  • Потрескавшиеся губы
  • Сухая, зудящая кожа, вызванная мылом или холодной / сухой погодой

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу

Лечение потрескавшейся кожи на ступнях

  1. Что следует знать о трещинах на ступнях:
    • Чаще всего трещины на коже стоп возникают в результате многократного контакта с влагой.
    • Основная причина — часто ношение мокрых (или потных) носков. У пловцов тоже есть эта проблема.
    • Чаще всего поражаются подошвы стоп. Обычно вы видите трещины на пятках и больших пальцах ног.
    • Это называется дерматитом теннисной обуви или кроссовками.
    • Сухие и потрескавшиеся ступни ног обычно можно лечить в домашних условиях.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Мелкие трещины — используйте мазь:
    • Трещины заживают быстрее, если они защищены от воздействия воздуха и высыхания.
    • Держите трещины постоянно покрытыми вазелином (например, вазелином). Наносить на трещинки 3 раза в день.
    • Если трещина кажется слегка инфицированной, используйте вместо нее мазь с антибиотиком (например, полиспорин).Рецепт не требуется. Наносить на трещинки 3 раза в день.
    • Покрытие мази повязкой (например, пластырем) ускоряет выздоровление. Также можно накрыть носком.
    • Вариант: если он у вас есть, жидкая повязка для кожи подойдет еще лучше. Не используйте жидкую повязку и мазь вместе.
  3. Глубокие трещины — используйте жидкую повязку для кожи:
    • Глубокие трещины на ступнях или пальцах ног обычно не заживают мазями.
    • Используйте жидкую повязку для кожи, которая полностью закроет трещину.Доступны многие марки жидких повязок. Рецепт не требуется.
    • Начните с 2 слоев. Наносите еще один слой по мере необходимости.
    • По мере заживления трещины пластиковый слой будет выталкиваться вверх.
  4. Предотвращение трещин на ногах:
    • Меняйте носки, когда они мокрые или потные.
    • Возьмите лишнюю пару носков в школу.
    • По возможности не носите обувь. Ходите босиком или носите только носки.
    • Не используйте в ванне жидкое мыло или другое мыло.Мыло удаляет натуральные масла из кожи.
    • Используйте увлажняющий крем для ног после ванны или душа.
    • Носите обувь, позволяющую коже «дышать».
  5. Чего ожидать:
    • Большинство трещин заживают за 1 неделю после лечения.
    • Глубокие трещины заживают, если вы все время закрываете их герметиком для трещин. Глубокие трещины заживут примерно за 2 недели с помощью герметика для трещин.
  6. Позвоните своему врачу, если:
    • Начинает выглядеть зараженным (покраснение, красная полоса, гной)
    • Трещины продолжаются более 2 недель после лечения
    • Вы считаете, что вашего ребенка нужно осматривать
    • Ваш ребенок становится хуже

Лечение потрескавшейся кожи на руках

  1. Что следует знать о трещинах на руках:
    • Трещины на коже рук обычно возникают в результате многократного контакта с влагой.
    • Примеры: мытье посуды или частое мытье рук.
    • Мыло удаляет натуральные защитные масла с кожи.
    • Трещины на сухих руках обычно можно лечить дома.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Мелкие трещины — используйте мазь:
    • Трещины заживают быстрее, если они защищены от воздействия воздуха и высыхания.
    • Держите трещины постоянно покрытыми вазелином (например, вазелином). Наносить на трещинки 3 раза в день.
    • Если трещина кажется слегка инфицированной, используйте вместо нее мазь с антибиотиком (например, полиспорин). Рецепт не требуется. Наносить на трещинки 3 раза в день.
    • Покрытие мази повязкой (например, пластырем) ускоряет выздоровление. Вы также можете прикрыть его перчаткой.
    • Вариант: если он у вас есть, жидкая повязка для кожи подойдет еще лучше. Не используйте жидкую повязку и мазь вместе.
  3. Глубокие трещины — используйте жидкую повязку для кожи:
    • Глубокие трещины на пальцах обычно не заживают мазями.
    • Используйте жидкую повязку для кожи, которая полностью закроет трещину. Доступны многие марки жидких повязок. Рецепт не требуется.
    • Начните с 2 слоев. Наносите еще один слой по мере необходимости.
    • По мере заживления трещины пластиковый слой будет выталкиваться вверх.
  4. Профилактика трещин на руках:
    • Вымойте руки теплой водой.
    • Используйте мыло только в том случае, если руки очень грязные. Кроме того, используйте мыло для всего, что не смывается водой.
    • При мытье посуды надевайте перчатки.
    • В холодную погоду надевайте перчатки на улице.
    • Наносите увлажняющий крем на руки после того, как они были в воде.
  5. Чего ожидать:
    • Большинство трещин заживают за 1 неделю после лечения.
    • Глубокие трещины заживают, если вы все время закрываете их герметиком для трещин. Глубокие трещины заживут примерно за 2 недели с помощью герметика для трещин.
  6. Позвоните своему врачу, если:
    • Начинает выглядеть инфицированным (покраснение, красная полоса, гной)
    • Трещины продолжаются более 2 недель после лечения
    • Вы считаете, что вашего ребенка нужно осматривать
    • Ваш ребенок становится хуже

Лечение потрескавшихся губ

  1. Что следует знать о потрескавшихся губах:
    • Губы у детей могут потрескаться от слишком сильного солнца или ветра.
    • Если губы потрескались, это обычно из-за привычки облизывать губы.
    • Кожа вокруг губ также может стать розовой и сухой. Особенно это происходит, когда дети сосут губы.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Бальзам для губ:
    • Бальзам для губ следует использовать часто, даже ежечасно.
    • Обязательно надевайте его после еды или питья.
  3. Избегайте «облизывания губ»:
    • Помогите своему ребенку отказаться от привычки облизывать или сосать губы.
    • Эта привычка обычно не проявляется до 6 лет.
    • Эта привычка изменится только в том случае, если вы сможете добиться от вашего ребенка активного участия.
    • Воззвание к гордости вашего ребенка. Покажите ребенку в зеркале, как сосание губ повлияло на его внешний вид.
    • Дайте им смазку для губ. Скажите им, чтобы они использовали это, когда они чувствуют желание сосать их. Другой вариант — заменить сосание губ жевательной резинкой.
    • Предложите стимул к тому, чтобы целый день не сосать губы.Примерами вознаграждений являются деньги или баллы к призу.
    • Избегайте давления или наказания. Это будет иметь неприятные последствия, вызовет борьбу за власть и продлит привычку.
  4. Позвоните своему врачу, если:
    • Начинает выглядеть инфицированным (покраснение, красная полоса, гной)
    • Трещины продолжаются более 2 недель после лечения
    • Вы считаете, что вашего ребенка нужно осматривать
    • Ваш ребенок становится хуже

Лечение сухой или зудящей кожи

  1. Что следует знать о сухой коже:
    • Сухая кожа — обычное заболевание.
    • В основном вызвано чрезмерным купанием и мылом (мыльный дерматит).
    • Мыло удаляет естественные защитные масла кожи. Когда они исчезнут, кожа не сможет удерживать влагу.
    • Сухой климат усугубляет ситуацию, как и зимняя погода (так называемый зимний зуд).
    • Генетика также играет важную роль в сухой коже.
    • Сухая кожа у подростков встречается реже, чем у детей младшего возраста. Это потому, что сальные железы более активны у подростков.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Купание — избегайте мыла:
    • Маленьким детям с сухой кожей следует избегать любого мыла. Мыло выводит из кожи натуральные защитные масла. Пена для ванны наносит наибольший урон.
    • Для маленьких детей кожу можно очистить только теплой водой. Продолжайте купаться до 10 минут или меньше.
    • Большинству маленьких детей нужно купаться только два раза в неделю.
    • Подростки могут использовать мыло только для подмышек, гениталий и ступней. Также используйте мягкое мыло (например, Dove).
    • Не используйте мыло для удаления зуда или высыпаний.
  3. Увлажняющий крем:
    • Купите большую бутылку увлажняющего крема (например, Eucerin). Избегайте ароматизаторов.
    • Наносите крем на любое сухое или зудящее место 3 раза в день.
    • После душа или ванны с теплой водой задерживает влагу в коже. Для этого нанесите крем повсюду после купания. Используйте крем в течение 3 минут после завершения ванны.
    • Зимой наносите крем каждый день, чтобы предотвратить сухость кожи.
  4. Стероидный крем:
    • При сильном зуде используйте 1% крем с гидрокортизоном (например, Cortaid). Рецепт не требуется.
    • Используйте до 3 раз в день по мере необходимости, пока зуд не пройдет.
    • Со временем увлажняющий крем станет всем, что вам нужно для ухода за сухой кожей.
  5. Увлажнитель:
    • Если у вас сухие зимы, защитите кожу вашего ребенка от постоянного высыхания.
    • Для этого включите увлажнитель воздуха в помещении на постоянной основе.
  6. Предотвращение сухости кожи:
    • Не используйте мыло или пену для ванн.
    • Вымойте руки теплой водой. Используйте мыло только в том случае, если руки очень грязные. Кроме того, используйте мыло для всего, что не смывается водой.
    • Не пользуйтесь бассейнами или джакузи. Причина: химические вещества для бассейна очень сушат.
    • Включите увлажнитель зимой, если воздух сухой.
    • В холодную погоду надевайте перчатки на улице. Это помогает предотвратить высыхание кожи.
    • Пейте много жидкости.
  7. Позвоните своему врачу, если:
    • Сухая кожа длится более 2 недель после лечения
    • Вы считаете, что вашему ребенку необходимо осмотр у вашего ребенка появляется любой из симптомов «Позвоните своему врачу».

      Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

      Последняя редакция: 30.05.2021

      Последняя редакция: 11.03.2021

      Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

      Теннисный локоть — Диагностика и лечение

      Диагноз

      Во время медицинского осмотра врач может надавить на пораженный участок или попросить вас по-разному двигать локтем, запястьем и пальцами.

      Во многих случаях ваша история болезни и медицинский осмотр предоставляют врачу достаточно информации, чтобы поставить диагноз «теннисный локоть».Но если ваш врач подозревает, что ваши симптомы могут быть вызваны чем-то другим, он может предложить рентген или другие виды визуализационных тестов.

      Дополнительная информация

      Показать дополнительную информацию

      Лечение

      Теннисный локоть часто поправляется сам по себе. Но если безрецептурные обезболивающие и другие меры самопомощи не помогают, ваш врач может порекомендовать физиотерапию. В тяжелых случаях теннисного локтя может потребоваться операция.

      Therapy

      Если ваши симптомы связаны с теннисом, ваш врач может посоветовать экспертам оценить вашу теннисную технику или движения, связанные с вашими рабочими задачами, чтобы определить наилучшие меры по снижению нагрузки на травмированную ткань.

      Физиотерапевт научит вас упражнениям для постепенного растяжения и укрепления мышц, особенно мышц предплечья. Особенно полезны эксцентрические упражнения, при которых запястье опускается очень медленно после его поднятия.Ремешок для предплечья или бандаж могут снизить нагрузку на поврежденные ткани.

      Хирургические или другие процедуры

      • Инъекции. Ваш врач может порекомендовать ввести в болезненное сухожилие инъекцию богатой тромбоцитами плазмы, ботокса или других раздражителей (пролотерапия). Также может помочь сухая игла, при которой игла протыкает поврежденное сухожилие во многих местах.
      • Ультразвуковая тенотомия (процедура TENEX). Во время этой процедуры под контролем ультразвука врач вводит специальную иглу через кожу в поврежденный участок сухожилия.Ультразвуковая энергия так быстро вибрирует иглу, что поврежденная ткань разжижается и ее можно отсосать.
      • Хирургия. Если ваши симптомы не улучшились после 6–12 месяцев обширного безоперационного лечения, вы можете быть кандидатом на операцию по удалению поврежденных тканей. Эти типы процедур могут выполняться через большой разрез или через несколько небольших разрезов. Реабилитационные упражнения имеют решающее значение для восстановления.

      Образ жизни и домашние средства

      Ваш врач может порекомендовать следующие меры самообслуживания:

      • Остальное. Избегайте занятий, которые усиливают боль в локтях.
      • Обезболивающие. Попробуйте безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB) или напроксен (Алив).
      • Лед. Прикладывайте лед или холодный компресс на 15 минут три-четыре раза в день.
      • Техника. Убедитесь, что вы используете правильную технику для своей деятельности и избегаете повторяющихся движений запястьями.

      Подготовка к приему

      Вероятно, вы сначала сообщите о своей проблеме вашему семейному врачу.Он или она может направить вас к специалисту по спортивной медицине или хирургу-ортопеду.

      Что вы можете сделать

      Перед встречей вы можете составить список, который отвечает на следующие вопросы:

      • Когда у вас появились симптомы?
      • Усиливает или ослабляет боль какое-либо движение или действие?
      • Вы недавно повредили локоть?
      • Какие лекарства или добавки вы принимаете?

      Чего ожидать от врача

      Ваш врач может задать некоторые из следующих вопросов:

      • У вас ревматоидный артрит или нервное заболевание?
      • Ваша работа связана с повторяющимися движениями запястья или руки?
      • Вы занимаетесь спортом? Если да, то какими видами спорта вы занимаетесь и оценивалась ли ваша техника?

      Уход за теннисными локтями в клинике Мэйо

      Февраль25, 2021

      Показать ссылки
      1. DeLee JC, et al. Тендинопатии локтевого сустава и бурсит. В: Ортопедическая спортивная медицина ДеЛи и Дрез: принципы и практика. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 4 апреля 2016 г.
      2. AskMayoExpert. Боковая тендинопатия локтя. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
      3. Теннисный локоть (Боковой эпикондилит). Американская академия хирургов-ортопедов.http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00068. По состоянию на 4 апреля 2016 г.
      4. Джаянти Н. Эпикондилит (теннисный и гольф-локоть). http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 4 апреля 2016 г.
      5. Ferri FF. Эпикондилит. В: Клинический советник Ферри, 2016 г. Филадельфия, Пенсильвания: Мосби Эльзевьер; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 14 апреля 2016 г.
      6. Barnes DE. Чрескожная ультразвуковая тенотомия при хроническом тендинозе локтя: проспективное исследование. Журнал хирургии плеча и локтя.2015; 24: 67.
      7. Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 13 мая 2016 г.
      8. Coombes BK, et al. Влияние инъекции кортикостероидов, физиотерапии или того и другого на клинические исходы у пациентов с односторонней боковой эпикондилалгией: рандомизированное контролируемое исследование. ДЖАМА. 2013; 309: 461.
      9. Gosens T, et al. Продолжающийся положительный эффект обогащенной тромбоцитами плазмы по сравнению с инъекцией кортикостероидов при боковом эпикондилите: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование с 2-летним периодом наблюдения.Американский журнал спортивной медицины. 2011; 39: 1200.
      10. Коричневый AY. Allscripts EPSi. Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 9 декабря 2015 г.

      Связанные

      Продукты и услуги

      Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

      Сыпь на локтях — симптомы, причины, лечение

      Сыпь — это симптом, при котором пораженный участок кожи становится красным, покрывается пятнами и опухает.Сыпь может вызвать появление бугристых, чешуйчатых, шелушащихся или заполненных гноем пятен. Высыпания могут различаться по расположению, рисунку и степени и могут возникать на любой части тела. Сыпь на локтевом суставе может иметь множество причин, и она может указывать на что-то, происходящее вокруг самого локтя, или указывать на системное (на всем теле) заболевание.

      Контактный дерматит (воспаление кожи) вызывается неблагоприятной реакцией на что-то, что касается кожи, включая химические вещества, содержащиеся в моющих средствах, мыле или ароматизаторах.Например, у вас может появиться сыпь на локте, когда вы носите рубашку, которую стирали с помощью определенного моющего средства или обрабатывали химическим веществом. Контакт с металлом также может вызвать сыпь на локтях. Другие формы контактного дерматита включают воздействие определенных растений, таких как ядовитый дуб или плющ, укус животного или укус насекомого. Болезнь Лайма вызывается укусом клеща, который сначала может выглядеть как круг с рисунком «яблочко», а затем прогрессировать до сыпи.

      Аллергия на еду и лекарства — потенциально серьезные источники сыпи.Арахис, моллюски, клубника и авокадо — это лишь некоторые из продуктов, которые могут вызывать аллергические реакции. Эти продукты могут вызывать легкие реакции; однако в некоторых случаях реакции могут перерасти в потенциально опасные для жизни состояния, характеризующиеся рвотой, затрудненным дыханием и отеком. Аллергическая пурпура — серьезная, часто опасная для жизни аллергическая реакция, которая может вызывать кожную сыпь, но также может поражать суставы, желудочно-кишечный тракт и почки.

      Сыпь также может быть связана с кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз и импетиго.Локоть — частое место появления псориазных высыпаний, которые вызывают шелушащиеся белые пятна и воспаление. Некоторые хронические кожные заболевания могут на время обостриться, а затем исчезнуть. Другие причины сыпи включают аутоиммунные расстройства, которые возникают, когда организм подвергается атаке собственной иммунной системы, которая обычно служит для защиты его от чужеродных захватчиков (антигенов). Многие вирусы, возникающие во время сезона гриппа, или вирусы, связанные с детскими заболеваниями, могут вызывать сыпь.

      Сыпь может быть вызвана аллергической реакцией на еду, лекарства, лосьоны или моющие средства.Эти реакции могут варьироваться от легких до потенциально опасных для жизни, особенно если возникает отек и сужение дыхания, что может указывать на анафилаксию. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) , если сыпь сопровождается какими-либо серьезными симптомами, включая отек лица, отек и сужение горла, затрудненное дыхание, обмороки, изменение уровня сознания или активности, бледность кожи или пурпурный цвет. сыпь.

      Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если сыпь не проходит и вызывает у вас беспокойство.

      Gamer’s Thumb, Wrist & Carpal Tunnel Pain

      Заядлые геймеры могут сказать вам, что мир киберспорта не всегда прост и безболезненен. Узнайте о 3 наиболее распространенных травмах в видеоиграх и о том, как лечить и, что более важно, предотвращать эти травмы, чтобы ваши игровые руки были сильными.

      Хотя мы не так часто говорим о них, травмы в киберспорте встречаются довольно часто. Я разговаривал с сертифицированным ручным терапевтом Дугом Ричем в нашей клинике Red Mountain Clinic, который видел и лечил широкий спектр травм в видеоиграх.

      Дуг может похвастаться впечатляющим резюме с 25-летним опытом работы физиотерапевтом, 15-летним сертифицированным ручным терапевтом и сертификатом в области сухого иглоукалывания триггерной точки, что делает его одним из немногих ручных терапевтов в долине, которые могут выполнять сухие иглоукалывание.
      Я спросил Дуга о наиболее распространенных игровых травмах, причинах, симптомах, профилактике и лечении.

      Каковы наиболее частые травмы при видеоиграх?

      Наиболее частыми травмами в видеоиграх, которые мы наблюдаем, являются большой палец игрока, синдром запястного канала и теннисный локоть .Однако мир видеоигр шире, чем просто консольных игр. Дуг разбивает типичные травмы в видеоиграх на 4 основные категории:

      • Травмы в консольных видеоиграх. Это самые частые травмы, которые попадают в клинику геймеров. Чаще всего встречаются травмы большого пальца и теннисного локтя игрока.
      • Травмы в компьютерных видеоиграх . Эти травмы соответствуют травмам на рабочем месте, причем наиболее распространенным является синдром запястного канала.
      • Wii, спортивные травмы и травмы в активных видеоиграх .Это правда; вы можете получить те же травмы, что и теннис, футбол, боулинг и т. д., играя в эквивалент киберспорта. Мы призываем активных игроков следовать тем же методам профилактики, что и спортсменам, занимающимся этим видом спорта. Обязательно правильно разогревайтесь, поддерживайте хорошую форму (да, действительно!) И продолжайте работать над силой и подвижностью. И не забудьте сделать перерыв, так как вы не будете так задыхаться и не будете играть так долго, как если бы вы действительно занимались спортом.
      • Травмы в видеоиграх виртуальной реальности .Виртуальная реальность открыла совершенно новый мир видеоигр, в котором игроки полностью погружаются в игру. При этом лица и глаза закрыты, и игроки не могут видеть, что их окружает. С тех пор в наших клиниках наблюдается всплеск падений и острых травм игроков в виртуальной реальности.

      Поскольку большой палец игрока, синдром запястного канала и теннисный локоть являются наиболее распространенными травмами, связанными с игрой , мы немного углубимся в них, чтобы научить вас, что вы можете сделать, чтобы облегчить часть вашей боли, не сдаваясь. ваше хобби (или карьера — Twitch и YouTube действительно изменили правила игры, превратив видеоигры из личного хобби в платформы социальных сетей, а иногда и в карьеру).

      Большой палец или запястье геймера


      Самый распространенный и широко известный опыт травмирования игроков в видеоиграх — это большого пальца руки игрока. Как и колено бегуна, это одна из тех досадных травм, связанных с чрезмерным перенапряжением, которые возникают при изучении ограничений своего тела в новой деятельности.

      Что такое большой палец или запястье игрока?

      Теносиновит первого отдела запястья, более известный как большой палец игрока, запястье игрока или синдром де Кервена. Это состояние характеризуется воспалением сухожилий запястья и большого пальца, которое обычно проявляется болью в большом пальце или запястье .
      Это вызвано многократным использованием, и в данном случае повторяющимся воспроизведением видеоигр. Это также особенно характерно для молодых мам из-за повторяющихся действий по поднятию новорожденного.

      Альтернативные имена для большого пальца игрока

      Вы можете слышать, как эту распространенную травму называют по-разному. Технический диагноз — тендовагинит первого отдела запястья. Да, это полный рот! Вот почему у большого пальца игрока много прозвищ, в том числе:

      • синдром де Кервена
      • теносиновит де Кервена
      • запястье геймера
      • болезнь де Кервена
      • тендинит де Кервена

      Thumbs или Wristor

      Что вызывает у игры?

      Специально для видеоигр наиболее частой причиной является повторяющееся движение консоли или клавиатуры.Эти повторяющиеся движения в течение длительного периода времени практически без перерывов — наиболее частая причина, которую мы видим.
      По данным Mayo Clinic, существует несколько факторов риска и групп людей, более подверженных влиянию большого пальца игрока. Факторы риска включают:

      • Возраст. Чаще всего 30-50 лет.
      • Пол . Женщины чаще страдают синдромом де Кервена. Однако неясно, является ли это генетической предрасположенностью или основной причиной является повторяющееся движение, когда вы берете на руки нового ребенка.Нет никаких доказательств того, что женщины чаще, чем мужчины получают травму из-за видеоигр.
      • Беременность . Некоторые данные свидетельствуют о корреляции между беременностью и синдромом де Кервена.

      Симптомы большого пальца или запястья геймера

      Если вы большой поклонник киберспорта, довольно легко определить, когда у вас развит большой палец игрока. Обратите внимание на эти 3 симптома:

      • Боль в большом пальце, особенно во время / после игры
      • Боль в запястье, особенно во время / после игры
      • Боль, особенно при вращении большого пальца и запястья вниз от предплечья

      Если у вас испытываете какие-либо из этих симптомов, вы можете сделать этот быстрый домашний тест, чтобы узнать, не страдает ли вы от большого пальца игрока:

      Если вы испытываете боль при выполнении вышеуказанного теста, мы рекомендуем записаться на прием для проверки сертифицированный ручной терапевт *.
      * Примечание. Знаете ли вы, что во многих штатах, включая Аризону, вам не нужно направление для посещения физиотерапевта? В состоянии прямого доступа вы можете пропустить общие и перейти сразу к физиотерапевтическому лечению.

      РАСПИСАНИЕ С DOUG

      Лечение и восстановление боли в большом пальце или запястье геймера

      Хорошие новости! Геймерам, как правило, не нужно много свободного времени, чтобы потрудиться. Только в тяжелых случаях, когда боль становится неоправданной и вы больше не можете заниматься повседневными делами, Дуг рекомендует сделать длительный перерыв в игре.
      Физическая терапия оказалась чрезвычайно успешной в лечении большого пальца руки игрока и других травм, связанных с игрой.
      Обычно ваше лечение начинается с оценки травмы. Ваш терапевт поработает с вами над некоторыми упражнениями на растяжку и укрепление. Они также могут включать в ваш план лечения лед и электронную стимуляцию.
      Ниже вы увидите некоторые упражнения для рук для геймеров, растяжку кистей и больших пальцев, а также другие процедуры, которые мы проводим для наших пациентов, страдающих от большого пальца.

      Кроме того, Дуг упомянул, что он наблюдал на до 50% увеличение выздоровления у пациентов за счет включения в их терапию сухого иглоукалывания по триггерной точке. Для быстрого снятия мышечного напряжения используется тонкая игла. Дуг называет это «30 массажей за 30 секунд».
      Очень немногие ручные терапевты также сертифицированы по этой технике. Дуг — один из немногих в районе Феникса, который может использовать сухие иглы в лечебных процедурах для рук.

      Связанное содержание >> Терапия руками: артрит большого пальца и сухая игла триггерной точки

      Синдром запястного канала из игр


      Синдром запястного канала наиболее известен как травма на рабочем месте. Было проведено множество исследований и литературы о том, как правильно настроить свой стол и использовать правильную настройку клавиатуры, чтобы избежать этой травмы.
      Однако информации о запястном туннеле от игр меньше. Синдром запястного канала — одна из самых распространенных травм в киберспорте , которая может поражать всех игроков.

      Что такое синдром запястного канала?

      Запястный канал — это узкий проход, идущий от запястья к руке. Через него проходит нерв, называемый срединным нервом. Срединный нерв может сдавливаться из-за чрезмерного использования и / или неправильной настройки, вызывая онемение, покалывание и слабость в руке.

      Что вызывает синдром запястного канала?

      Запястный канал у геймеров возникает из-за повторяющегося захвата вытянутым запястьем. Это характерно как для консольных, так и для компьютерных видеоигр, а также для повседневного использования компьютера.
      По данным Mayo Clinic, существует несколько факторов риска и групп людей, более склонных к синдрому запястного канала. К факторам риска относятся:

      • Пол. Женщины чаще страдают синдромом запястного канала. Вероятно, это связано с тем, что канал запястья более узкий у женщин, чем у мужчин, что повышает вероятность сдавления срединного нерва.
      • Анатомия . Хотя женщины обычно имеют более узкий запястный канал, это может быть фактором риска как для мужчин, так и для женщин.Кроме того, острые травмы и артрит могут изменить канал запястья, сделав его более узким и с большей вероятностью сдавив срединный нерв.
      • Медицинские условия . Факторами риска являются диабет, ревматоидный артрит, менопауза, заболевания щитовидной железы, почечная недостаточность и лимфедема.
      • Беременность / задержка жидкости . Задержка жидкости может вызвать давление в вашем теле, которое может раздражать или инициировать сжатие срединного нерва, вызывая или усугубляя синдром запястного канала.
      • Ожирение . Ожирение также связано с повышенным риском синдрома запястного канала.

      Симптомы синдрома запястного канала

      Если вы считаете, что можете страдать от синдрома запястного канала из-за игр или по какой-либо другой причине, есть несколько характерных симптомов, на которые следует обратить внимание:

      • Онемение рук, особенно большого пальца и первые 2 пальца
      • Онемение большого пальца во время игры в видеоигры
      • Ощущение покалывания или покалывания в руках, особенно в большом и первых 2 пальцах
      • Слабость в руке, из-за которой вы роняете предметы или теряете хватку

      Если Если вы испытываете указанные выше симптомы, мы рекомендуем обратиться за медицинской помощью.

      Лечение и восстановление при синдроме запястного канала

      Вот в чем суть: как физиотерапевтическая компания мы чрезвычайно уверены в преимуществах и положительных результатах, связанных с физиотерапией. Мы обнаружили, что в большинстве случаев физиотерапия может устранить необходимость в инвазивных операциях и чрезмерном приеме лекарств.
      Вот почему я был удивлен, услышав, что Дуг сказал мне, что, хотя физиотерапия, безусловно, может помочь пациентам с запястным каналом увеличить силу и устранить симптомы, это долгий и трудоемкий путь с непостоянным успехом.
      Профилактика — лучшая цель . Вы можете уменьшить давление на срединный нерв, вызывающее синдром запястного канала, исправив положение головы и плеч. Это избавляет от необходимости чрезмерно сгибать запястье, сжимая пульт.
      Простое сидение в вертикальном положении обычно исправляет неправильное положение головы и плеч . Если передняя часть плеч слишком тугая, попробуйте растяжку в углу грудных мышц, чтобы расслабить эти мышцы и улучшить осанку.

      По словам Дуга, операция по поводу синдрома запястного канала является относительно быстрой и простой, и пациенты обычно видят немедленный успех. На самом деле, хирургические пациенты обычно полностью выздоравливают.
      Тем не менее, физиотерапия и корректировка вашей настройки для киберспорта и / или других видов деятельности всегда являются отличным началом для , чтобы определить степень повреждения и можно ли исправить это с помощью мануальной терапии и шинирования.

      Связанное содержание >> Как лучшая осанка может улучшить синдром запястного канала

      Tennis Elbow from Gaming


      Не позволяйте этому имени вводить вас в заблуждение; Игроки довольно часто страдают от «теннисного локтя», и не только из-за того, что слишком много времени играют в Wii Tennis.
      На самом деле, теннисный локоть — это обычная травма, возникающая в результате любых повторяющихся движений запястья и руки, а также действий, которые задействуют ваш захват , таких как тяжелая атлетика, гимнастика и, как вы уже догадались, киберспорт.

      Что такое теннисный локоть?

      Теннисный локоть, технически называемый латеральным эпикондилитом, представляет собой тип тендинита, при котором сухожилия, идущие от локтя вниз по предплечью, воспаляются, как правило, из-за чрезмерного использования.

      Причины возникновения теннисного локтя?

      Помимо традиционного многократного использования, продолжительный захват игровой консоли без правильной осанки и, в частности, без регулируемых разрывов может вызвать воспаление этих сухожилий , вызывая боль в локте.Это наиболее типичная причина, которую мы видим у энтузиастов киберспорта.
      Хотя мы узнали, что существует несколько факторов риска для других травм, связанных с видеоиграми, теннисный локоть обычно не связан с какими-либо конкретными факторами риска, помимо деятельности или карьеры, связанной с повторяющимися движениями рук.
      Обычно это сводится к повторяющимся захватам и сгибанию запястья вверх или вниз . Это усугубляется, если плечи не втягиваются (отводятся назад) и не двигаются, чтобы помочь этому движению.
      Чтобы уменьшить нагрузку на локоть, не двигайте только запястьем ; вместо этого втяните плечи, чтобы снять часть давления с локтя.
      По данным Mayo Clinic, большинство случаев встречается у взрослых в возрасте 30-50 лет.

      Связанное содержимое >> Что делать с теннисным локтем

      Симптомы теннисного локтя

      Если вы испытываете боль в локте и предплечьях из-за длительного использования видеоигры или любого другого повторяющегося движения, это возможно у вас теннисный локоть. Теннисный локоть обычно вызывает боль и слабость во время предпочитаемого вами занятия , а также при выполнении следующих повседневных задач:

      • Рукопожатие
      • Поворот дверной ручки
      • Держа чашку кофе

      Дуг показывает быструю оценку, которую он проводит, чтобы определить, не пациент страдает от теннисного локтя:

      Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, мы рекомендуем записаться на прием к сертифицированному физиотерапевту (при проблемах с локтем вам не нужно специально обращаться к руке терапевт), чтобы оценить вашу травму.

      Лечение и восстановление теннисного локтя

      При острой симптоматике Дуг рекомендует сделать небольшой перерыв в игровой деятельности, чтобы дать возможность заживить воспаленной ткани. Только в тяжелых случаях, когда боль становится неоправданной и вы больше не можете заниматься повседневными делами, Дуг рекомендует сделать длительный перерыв в игре.
      Физическая терапия оказалась чрезвычайно успешной в лечении теннисного локтя в результате игр.
      Обычно ваше лечение начинается с оценки травмы.Ваш терапевт сначала будет работать с вами, чтобы улучшить вашу осанку и растянуть переднюю часть груди, что позволит вам играть с меньшим давлением на руки.
      Ваш терапевт также будет работать с вами, чтобы растянуть область вокруг сухожилий, которая проходит через локоть и воспаляется от теннисного локтя. Кроме того, они будут выполнять эксцентрические упражнения для укрепления руки и утолщения сухожилий, чтобы избежать повторных травм. Они также могут включать в ваш план лечения лед и электронную стимуляцию.
      Как большой палец геймера, Дуг упомянул, что он наблюдал большие улучшения у пациентов за счет включения сухого иглоукалывания триггерной точки в их терапию теннисного локтя . Мы рекомендуем обратиться к физиотерапевту, сертифицированному в области сухой иглы, когда вы будете оценивать варианты лечения.

      Связанное содержание >> Tennis Elbow: не только для теннисистов

      Как предотвратить травмы большого пальца руки игрока и другие травмы в видеоиграх

      Два лучших способа предотвратить травмы в видеоиграх — это перерывы и создание правильного набора план, позволяющий играть в хорошей форме и осанке.

      Сопутствующие материалы >> Советы по предотвращению травм на рабочем месте

      Сделайте перерыв, чтобы предотвратить травмы в видеоиграх

      Лучший способ предотвратить травмы большого пальца руки игрока и другие травмы, связанные с видеоиграми, — это взять перерыв каждый час. Вставайте и прогуляйтесь всего несколько минут. Это помогает установить таймер или оповещение на вашем телефоне, чтобы вы не отвлекались и не оставались неподвижными слишком долго.
      Самое важное, что я слышал, как Дуг сказал в нашем интервью, — это важность перерывов во время игровых марафонов.Фактически, , когда я спросил Дуга: «Что бы вы хотели, чтобы заядлые игроки знали?», У него было только одно утверждение: Take. А. Перерыв .
      Все мы знаем, что продолжительное сидение и повторяющиеся движения могут негативно сказаться на нашем здоровье. Вот почему эти умные часы кричат ​​вам каждый час, чтобы вы встали, даже если в тот день вы уже пробежали марафон.
      Легко (или хотя бы eas ier ) заставить себя встать посреди рабочего дня. Я имею в виду, кому не нравится отрываться от своего стола на несколько минут? Но геймеры увлечены своей игрой.Может быть трудно захотеть отойти даже на несколько минут.
      Многие игроки потратят около 30 секунд, пожмут руки и вернутся к игре. Дуг предупреждает, что этого недостаточно . Длительное сидение вызывает нагрузку на сухожилия, идущие вплоть до рук. Единственный способ правильно ухаживать за своим телом и предотвратить эти травмы — это встать, положить консоль и пройтись несколько минут, прежде чем вернуться к игре.
      Эти несколько минут могут предотвратить болезненные травмы в будущем.Всегда лучше пожертвовать несколькими минутами вперед, чтобы не пришлось жертвовать несколькими неделями позже из-за травмы.

      Настройте себя на успех

      Кроме того, очень важно поддерживать хорошую настройку вашего компьютера или игровой системы .
      Если вы используете клавиатуру, купите такую, которая идеально подходит для длительного использования. Также убедитесь, что ваши запястья находятся над пальцами. Рассмотрите возможность установки игровой консоли стоя и убедитесь, что вы используете элементы управления, рассчитанные на длительное использование.
      Испытывали ли вы боль во время игры или после нее? Запланируйте бесплатную 15-минутную оценку травм, чтобы определить, страдаете ли вы большим пальцем руки игрока, синдромом запястного канала или теннисным локтем.

      ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ ОЦЕНКУ


      Источники: Doug Rich; PT, OCS, CHT | Клиника Мэйо

      Симптомы, причины, лечение и восстановление

      Обзор

      Плечевой зуд, поражение нервов предплечья

      Что такое брахиорадиальный зуд?

      Brachioradialis — это мышца в нижней части руки, которая помогает руке сгибаться в локтевом суставе.Плечевой зуд — это нервное заболевание, которое вызывает зуд, покалывание или покалывание в этой области наружной части предплечья.

      Прурит плечевого луча обычно поражает обе руки, но может возникать только в одной руке. В редких случаях желание почесаться распространяется на другие части тела, включая плечи, шею и голени. Это состояние не заразно.

      Кто поражен плечевым зудом?

      Брахиорадиальный зуд у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин.Чаще всего встречается у женщин со светлым оттенком кожи в возрасте 45-65 лет. Согласно некоторым исследованиям, люди, которые играют в теннис, парусный спорт или занимаются другими видами активного отдыха на свежем воздухе, более склонны к развитию этого типа зуда.

      Симптомы и причины

      Что вызывает брахиорадиальный зуд?

      Раздражение или повреждение нервных корешков вызывает брахиорадиальный зуд.Врачи установили связь между заболеванием и двумя факторами:

      • Солнечные лучи: Плечевой зуд чаще возникает у людей, которые часто подвергаются воздействию ультрафиолетового (УФ) излучения солнца.
      • Проблемы с позвоночником: Проблемы с позвоночником, которые сдавливают (давят на) нервы, поражающие руки, могут привести к плечелучевому зуду. Состояния, которые могут вызвать компрессию позвоночника, включают грыжу межпозвоночного диска (повреждение ткани, разделяющей кости позвоночника) и остеоартрит (износ суставного хряща, соединительной ткани в суставе).

      Каковы симптомы плечевого зуда?

      Если у вас плечевой зуд, вы можете почувствовать сильное желание почесать предплечья. Вы также можете почувствовать жжение, покалывание или покалывание в руках. Симптомы этого расстройства часто ухудшаются после пребывания на солнце.

      Диагностика и тесты

      Как диагностируется брахиорадиальный зуд?

      Врачи используют историю болезни и несколько тестов для подтверждения диагноза брахиорадиального зуда.Эти тесты включают:

      • Тест пакета со льдом: Врач кладет пакет со льдом на пораженный участок, чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы, когда вы приложите пакет со льдом, и вернутся, когда вы его удалите.
      • Визуализирующие обследования: Такие обследования, как рентген или МРТ, помогают врачам выявлять аномалии позвоночника. Остеоартрит или грыжа межпозвоночного диска могут вызвать сдавление нерва.
      • Осмотр: Во время осмотра врач осматривает и прощупывает кожу на пораженном участке руки.

      Ведение и лечение

      Какие методы лечения брахиорадиального зуда?

      Лечение брахиорадиального зуда может включать:

      • Пакеты со льдом: Многие люди с плечевым зудом избавляются от симптомов, прикладывая пакеты со льдом к пораженным участкам.
      • Физиотерапия: У некоторых людей упражнения на растяжку и укрепление позвоночника облегчают симптомы плечевого зуда.
      • Хирургия: В редких случаях врачи проводят операции по исправлению заболевания позвоночника, вызывающего брахиорадиальный зуд.

      Лекарства

      Ваш лечащий врач может также предложить лекарства или продукты местного действия, многие из которых отпускаются без рецепта, которые вы наносите прямо на кожу. Актуальные продукты могут включать такие кремы, как:

      • Ментоловый (охлаждающий) крем, который может принести облегчение, если также помогают пакеты со льдом.
      • Крем с капсаицином для уменьшения количества химических передатчиков в нервных окончаниях, так что вы постепенно уменьшаете боль.
      • Кремы для местной анестезии (обезболивающие) для уменьшения боли в этой области, в том числе кремы на основе кетамина и амитриптилина.

      Ваш врач может назначить лекарства, в том числе:

      • Антигистаминные препараты: Эти препараты управляют химическими веществами в организме, вызывающими зуд.
      • Анестетики: Специальные лекарства обезболивают нервные импульсы в коже.
      • Противосудорожные препараты: Такие препараты, как габапентин и прегабалин, лечат судороги и боль.

      Какие осложнения связаны с плечевым зудом?

      У некоторых людей с плечевым зудом возникают кожные осложнения из-за чрезмерного расчесывания. В их числе:

      • Экзема (воспаленные и грубые участки кожи).
      • Гипопигментация (потеря цвета кожи).
      • Узелки (твердые шишки).
      • Язвы или рубцы.
      • Утолщение или потемнение кожи.

      Профилактика

      Как предотвратить зуд плечевого луча?

      Вы не можете предотвратить плечевой зуд. Вы можете снизить риск заболевания, защитив кожу от воздействия солнечных лучей.

      Защитите свою кожу, надев защитную одежду, когда выходите на улицу. Всегда используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не ниже 30.

      Кто подвержен риску развития плечевого зуда?

      У вас может быть повышенный риск плечевого зуда, если вы:

      • Женщина средних лет со светлой или светлой кожей.
      • Испытайте частое пребывание на солнце.
      • У вас проблема со спиной или шеей, которая вызывает сдавление нервов, например грыжу межпозвоночного диска.

      Перспективы / Прогноз

      Каков прогноз (перспективы) для людей с брахиорадиальным зудом?

      У многих людей с брахиорадиальным зудом симптомы проходят в течение от нескольких недель до нескольких месяцев после приема лекарств и уменьшения воздействия солнечного света.

      У некоторых людей зуд и жжение приходят и уходят на всю оставшуюся жизнь. Во многих случаях врачи могут успешно справиться с этими обострениями.

      Многие люди с брахиорадиальным зудом отмечают улучшение симптомов в зимние месяцы.

      Жить с

      Когда мне следует обратиться к врачу по поводу брахиорадиального зуда?

      Обратитесь к своему врачу, если вы чувствуете постоянное желание почесать руки или испытываете другие признаки брахиорадиального зуда.

      Какие вопросы я должен задать своему врачу о брахорадиальном зуде?

      Если у вас зуд плечевого луча, вы можете спросить:

      • Что вызывает зуд в руках?
      • Какой вид лечения мне больше подходит?
      • Что делать, чтобы не было осложнений от царапин?

      Симптомы, причины, методы лечения, тесты и восстановление

      Обзор

      Что такое нейродермит?

      Нейродермит — это не опасное для жизни состояние кожи, сопровождающееся зудом и расчесыванием, обычно на одном или двух участках кожи.Его также называют простым хроническим лишаем.

      Зуд может возникать на любом участке тела, но чаще всего он встречается на руках, плечах, локтях, ногах, лодыжках, запястьях, руках, задней части шеи или волосистой части головы. Также может чесаться анальная и генитальная области, а также лицо. Зуд может быть сильным, вызывая частое расчесывание, или может приходить и уходить. Он наиболее активен, когда пациент расслабляется или пытается заснуть. В некоторых случаях пациент просыпается, царапая или растирая пораженный участок.

      Как выглядит нейродермит?

      Размер зудящих участков составляет от 3 на 6 сантиметров до 6 на 10 сантиметров.Патчей можно посмотреть:

      • Сухой.
      • Толстый.
      • Чешуйчатый.
      • Кожаный.
      • Разного цвета, например красноватого, коричневатого, желтоватого, серого или пурпурного. Старые пятна могут казаться белыми или бледными в центре, окруженными более темными цветами. Со временем могут появиться рубцы.

      Расчесывание может раздражать нервные окончания кожи и усиливать зуд, что приводит к еще большему расчесыванию. Состояние может стать хроническим по мере продолжения цикла зуд-царапина.

      Кто наиболее подвержен нейродермиту?

      По оценкам, нейродермит встречается примерно у 12% населения. Исследования показали, что люди в возрасте от 30 до 50 лет чаще заболевают этим заболеванием. Женщины чаще мужчин страдают нейродермитом в соотношении 2: 1. У людей с тревожными, обсессивно-компульсивными расстройствами и у членов семьи в анамнезе есть другие кожные заболевания, включая экзему и контактный дерматит, с большей вероятностью разовьется нейродермит.

      Некоторые недавние исследования показали, что люди с определенными личностными качествами, включая плохие социальные навыки, отсутствие гибкости, склонность к избеганию боли, зависимость от других людей, угождение людям и послушание, с большей вероятностью болеют нейродермитом. Однако другие исследования не обнаружили связи между личностью и состоянием.

      Симптомы и причины

      Что вызывает нейродермит?

      Основная причина нейродермита неизвестна.Однако было замечено, что зуд может начаться во время сильного стресса, беспокойства, эмоциональной травмы или депрессии. Иногда зуд продолжается даже после ослабления или прекращения психического стресса.

      Другие возможные триггеры нейродермита включают:

      • Травмы нервов.
      • Укусы насекомых.
      • Сухая кожа.
      • Ношение тесной одежды, , особенно если материал изготовлен из синтетического волокна, например полиэстера или вискозы.Эти факторы могут вызвать чрезмерную реакцию чувствительной кожи и зуд.
      • Другие кожные болезни. Нейродермит иногда возникает в результате экземы и псориаза.

      Каковы симптомы нейродермита?

      Помимо зуда, царапин и сухих обесцвеченных участков кожи, симптомы нейродермита могут включать:

      • Боль.
      • Выпадение волос при появлении зуда и царапин на коже черепа.
      • Открытые язвы и кровотечение из-за неоднократного расчесывания.
      • Инфекция, на которую указывают язвы с корками желтого цвета, выделения жидкости и / или гнойные шишки.
      • Рубцы от царапин.
      • Кожные складки на пораженной коже.

      Диагностика и тесты

      Как диагностируется нейродермит?

      Дерматолог осмотрит зудящую область, возможно, с помощью микроскопа.Врач сначала исключит другие кожные заболевания, такие как экзема и псориаз. Врач может собрать полную историю болезни, а затем задать несколько вопросов, например:

      • Когда начался зуд?
      • Постоянно или приходит и уходит?
      • Какие домашние средства были опробованы?

      Какие тесты можно использовать для диагностики нейродермита?

      • Анализ мазков с кожи позволяет определить наличие инфекции.
      • Патч-тестирование, чтобы узнать, не является ли проблема аллергией.
      • Тесты на грибок для выявления кожных заболеваний в общей области и исключения инфекций, передающихся половым путем.
      • Биопсия кожи для обнаружения или исключения псориаза или грибовидного микоза, которые являются одной из форм лимфомы.
      • Анализы крови.

      Ведение и лечение

      Как лечится нейродермит?

      Нейродермит редко проходит без лечения.Дерматолог составит индивидуальный план лечения для каждого пациента. Основная цель — остановить зуд и расчесывание. Лечение может включать такие лекарства, как:

      • Кортикостероиды . Эти лекарства можно наносить на зудящий участок или вводить в него инъекцией. Кортикостероиды помогают уменьшить покраснение, отек, жар, зуд и нежность, а также могут смягчить утолщенную кожу.
      • Антигистаминные препараты . Принимаемые перед сном антигистаминные препараты могут уменьшить зуд во время сна.Это также может помочь предотвратить аллергические реакции, которые могут ухудшить состояние.
      • Антибиотики. Они назначаются, если пятнистая область инфицирована. Антибиотики можно наносить на кожу или принимать внутрь в форме таблеток.
      • Увлажняющие средства. Уменьшают сухость и зуд.
      • Приготовление каменноугольной смолы . Этот тип лекарства заставляет кожу избавляться от мертвых клеток и замедляет рост новых клеток. Пациенты могут наносить его прямо на кожу или добавлять в ванну.
      • Кремы с капсаицином . Они могут облегчить боль и зуд.

      Ваш врач также может посоветовать:

      • Покрытия. Использование бинтов, носков или перчаток может предотвратить ночные царапины и улучшить сон. Покрытие также помогает лекарству, нанесенному на кожу, лучше проникать. (Это также называется окклюзией.)
      • Холодные компрессы . Их можно нанести на кожу примерно за пять минут до применения кортикостероидов. Компресс смягчает кожу, поэтому лекарство легче проникает в кожу, а также снимает зуд.
      • Антидепрессанты и / или терапия. Этот тип лечения может быть предложен, если предполагается, что зуд вызывает беспокойство, депрессия или стресс.

      Если ни один из этих методов лечения не эффективен, к нетрадиционным методам лечения относятся:

      • Раствор, который смешивает аспирин и дихлорметан, наносится на зудящую область.
      • Средства для лечения атопического дерматита / экземы (такролимус и / или пимекролимус).
      • Инъекция ботулотоксина (Botox®), токсичного белка, который может вызвать вялый паралич или мышечную слабость в организме.В исследовании, проведенном с участием трех пациентов с нейродермитом, все трое меньше зудели после одной недели лечения, и в течение четырех недель зудящие пятна исчезли.
      • Фототерапия, или световая терапия. Этот подход не следует использовать на гениталиях.
      • Традиционная операция по удалению зудящего пятна или криохирургия для разрушения нежелательных тканей с помощью сильного холода.

      Что делать, если царапина стала причиной раны?

      Если царапины из-за нейродермита стали причиной раны, врач может наложить повязку на эту область.

      Другим потенциальным лечением является терапия ран с отрицательным давлением, которая включает в себя откачку жидкости из раны и усиление кровотока в ней.

      Гипербарическая оксигенотерапия заключается в том, что пациент находится в кислородной камере для вдыхания чистого кислорода, что увеличивает способность организма к самовосстановлению. Другой вариант — операция на ране.

      Что вы можете сделать, чтобы ускорить выздоровление, если у вас нейродермит?

      Если у вас нейродермит, вам следует следовать плану лечения, назначенному врачом, и стараться сохранять спокойствие, чтобы беспокойство и стресс не спровоцировали вспышку болезни.Также имейте в виду следующие моменты:

      • Постарайтесь перестать царапать и тереть. Но держите ногти короткими, чтобы свести к минимуму ущерб, если вы поцарапаете.
      • Приложите к зудящей области лед, лекарство от зуда или прохладный компресс. Примите прохладную ванну, чтобы уменьшить жар и снять зуд. Добавьте в ванну коллоидную овсянку, которая также может уменьшить зуд.
      • Держите тело в комфортной прохладной температуре.
      • Носите свободную одежду, желательно из хлопка.
      • Прикройте зудящую область одеждой, скотчем с кортикостероидом или наденьте ботинок Unna, который представляет собой повязку, содержащую целебные ингредиенты, такие как оксид цинка. Покрытие препятствует появлению царапин.
      • Избегайте всего, что раздражает кожу или вызывает аллергическую реакцию.

      Перспективы / Прогноз

      Каков прогноз для людей с нейродермитом?

      При правильном плане лечения нейродермит может полностью излечиться.Однако врачу и пациенту, возможно, придется скорректировать план или попробовать разные планы. Придерживаться плана жизненно важно, особенно если нейродермит поражает гениталии, где заболевание протекает наиболее тяжело.

      К сожалению, нейродермит может вернуться, если активирован одним из триггеров. Затем пациент должен вернуться на лечение. В некоторых случаях врач будет продолжать лечение выздоровевшего пациента, чтобы это состояние не вернулось.

      Иногда нейродермит может перерасти в рак кожи, например плоскоклеточный или бородавчатый рак.Возможно, это связано с постоянным расчесыванием и трением, которые могут активировать химические вещества, вызывающие воспаление, что, в свою очередь, может преобразовывать клетки кожи в раковые.

      Снятие онемения рук с помощью упражнений хиропрактики

      Онемение рук и пальцев — очень распространенное явление. Симптомы часто описываются как засыпание конечностей или уколы тысяч иголок. Часто это происходит после длительного сидения, скрещивания ног, сна на руке или других действий, которые ограничивают кровоток.Большинство из них диагностируют через Интернет серьезные неврологические проблемы, такие как синдром запястного канала, что по большей части является ошибочным предположением.

      Если вы посмотрите на свои руки, вы заметите, что нервы и вены идут сверху. Они начинаются с шеи и заканчиваются кончиками пальцев. Они проходят через плечо, под грудью, в локоть, под предплечье, через кости запястья и в каждый палец. Такая длина пути представляет собой ряд областей, в которых могут возникнуть препятствия.

      Думайте о нервах и венах ваших рук как о реке. Думайте о своей шее как о резервуаре для воды. Река вытекает из водохранилища на прилегающие территории. Однако иногда бобр может перекрыть реку плотиной и иссушить прилегающие территории. Таким образом, на концах реки не так много воды. Это когда большинство людей чувствуют онемение рук из-за отсутствия питания.

      Несколько упражнений хиропрактики могут решить эту проблему. Хиропрактики специализируются на позвоночнике и его функциях.После тщательной оценки они должны порекомендовать вам пару упражнений каждый день. Рекомендуется сначала выполнять эти упражнения вместе с мануальным терапевтом, чтобы избежать дальнейших проблем. Вот некоторые из часто назначаемых упражнений.

      Слайд плечевого сплетения используется для уменьшения онемения кистей и предплечий. Встаньте прямо, наклоните голову вправо, возьмитесь за плечо и согните локоть. Сожмите кулак, зажмите подбородок и выпрямите локти, пока он не станет параллельным полу.Согните запястье вверх и раскосите пальцы. Вытяните руку назад и наклоните голову в противоположную сторону.

      Сделайте сдвиг срединного нерва, чтобы уменьшить симптомы на указательном, среднем и безымянном пальцах. Встаньте прямо, возьмитесь плечом за бок и согните локоть на 90 градусов. Повернув мизинец к полу, слегка сожмите кулак. Выпрямите пальцы и согните запястье назад. Выведите руку в сторону, выпрямите локоть и поднимите руку. Наклоните голову в противоположную сторону.

      Выполните сдвиг локтевого нерва, если вы чувствуете онемение мизинца, безымянного пальца и мизинца предплечья. Поднимите руки перед собой ниже уровня плеч ладонями вверх. Согните запястья вниз и разогните пальцы. Согните локоть и поднесите ладонь к подбородку. Задержитесь на секунду, затем вернитесь.

      Выполните введение лучевого нерва, если у вас онемение спины руки. Встаньте, положив руки на бок ладонями к себе. Поверните руки ладонью назад и согните запястье ладонями вверх.Опустите плечо и наклоните голову, затем вернитесь в исходное положение.

      .

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *