Сверхчувствительная кожа: Чувствительная кожа лица — признаки и лечение покраснения – Чувствительная кожа: главные признаки и основные ошибки в уходе, которые совершают все женщины

Содержание

Об очень чувствительной коже лица и тела: признаки и причины, лечение

Чувствительный тип кожи широко распространен. Согласно европейской статистике, более половины женщин ЕС имеют чувствительную кожу лица. Статистических данных по России нет, поскольку в стране малое количество людей посещает косметологов и дерматологов.

Что такое чувствительная кожа лица?

Это один из основных типов кожи, характеризуется неравнозначной реакцией дермы на бытовые действия. Чувствительность может проявляться при таких условиях:

  • холод;
  • усталость;
  • применение косметических средств;
  • стресс.

Обладательницы чувствительной кожи — это обычно рыжеволосые или светловолосые девушки со светлой кожей. Чувствительность часто носит генетический характер. К причинам можно отнести малую пигментированность и тонкий роговой слой кожного покрова.

Чувствительная кожа лица

Определить тип лучше всего поможет дерматолог. Если кожа систематически краснеет, шелушится или раздражена, это может являться проявлениями особой чувствительности. Определить тип можно и самостоятельно, воспользовавшись интернетом или журналами, но дать рекомендации по лечению может только специалист.

Типы

Чувствительность является отдельной особенностью кожного покрова и может проявляться у обладателей жирной, сухой и комбинированной кожи. При разных типах требуется разный уход:

  • Жирная чувствительная кожа проявляет себя в нездоровом сальном блеске, расширенных порах и неравномерном цвете покрова.
  • Сухая чувствительная дерма очень тонкая и бледная, предрасположена к шелушению и ранним морщинам.
  • Комбинированный чувствительный эпидермис имеет признаки предыдущих типов кожи одновременно, на разных зонах лица. Чаще всего это такие симптомы, как лоснящаяся кожа на лбу и шелушения на носу.

Кроме того, чувствительность классифицируют по раздражающим факторам:

  • Болезнь и медицинские препараты могут вызывать раздражение, шелушение и покраснение.
  • Неправильно подобранная косметика, по мнению косметологов, является самой распространенной причиной проявления чувствительности.
  • Генетическая предрасположенность требует постоянного тщательного и внимательного ухода за дермой.

Признаки

К признакам чувствительности относят:

  • покраснение;
  • шелушение;
  • сухость;
  • раздражение;
  • возникновение ожогов на теле, даже от кратковременного пребывания на солнце;
  • ощущение стянутости;
  • несоразмерная реакция на касание.

Обратите внимание! Чувствительность кожи и проявление аллергической реакции различить несложно. Аллергия проявляет себя спустя 2-3 часа после воздействия неблагоприятного фактора, а чувствительность — в течение 5 минут.

Правила ухода

Чтобы не тратить на уход много времени, необходимо знать, как сделать кожу менее чувствительной:

  • защищать тело и лицо от холода;
  • удалять косметику и умываться очищающим тоником перед сном;
  • использовать мицеллярную воду, потому что она лучше мыла справляется с удалением загрязнений и не раздражает кожу;
  • внимательно подходить к выбору и составу декоративной косметики, необходимо тестировать новые средства на небольшом участке тела;
  • отказаться от острой, жирной, соленой и сладкой пищи, потому что она неблагоприятно влияет на эпидермис;
  • отказаться от алкоголя, так как он вызывает расширение сосудов, а значит, покраснение;
  • умываться холодной водой, так как это успокаивает кожу и сужает поры.

Если следовать этим простым правилам каждый день, можно значительно снизить выраженность симптомов и улучшить состояние.

Уход за жирной чувствительной кожей

Увлажнение

Здесь выделяют несколько этапов, и все они важны.

Очищение. Умывания 2 раза в день будет не достаточно. Жирной кожа становится из-за избыточной выработки кожного сала. Соответственно, сало необходимо счищать достаточно часто, чтобы на лице не было жирного блеска. Для этих целей отлично подходят матирующие салфетки, тоники и мицеллярная вода.

Увлажнение. Как ни странно, жирная кожа нуждается в увлажнении, как и любая другая. Использование увлажняющих кремов и масок восполнит потерю воды в организме.

Обратите внимание! Процедуру следует проводить после этапа очищения, перед сном.

Витамины. Воздействовать на кожный покров необходимо не столько снаружи, сколько изнутри. Достаточное количество витамина А и микроэлементов улучшает барьерные функции и ускоряет процесс обновления клеток.

Питание. Помимо витаминов, также необходимо питать дерму с помощью масок и кремов с питающим эффектом. Такие средства можно делать дома.

Отлично подходят матирующие салфетки

За сухой кожей

Сухая кожа — самый требовательный к увлажнению и питанию тип кожного покрова.

Очищение. Очищать кожу от косметики перед сном обязательно, тогда она сможет насыщаться кислородом ночью. Использовать скрабы можно не более 2 раз в неделю, они должны быть мягкими.

Важно! Лучше изготовить средства самостоятельно. Химические вещества, входящие в состав покупных средствах, могут оказать плохую службу.

Увлажнение. Очень важный аспект. Во избежание раннего появления морщин необходимо пользоваться увлажняющими кремами, масками и тониками.

Витамины Е, К, С, А — лучшие помощники в уходе за сухой кожей.

Правильное питание, исключающее жирную, сладкую и солёную пищу. Организму требуется 1,5-2 воды чистой воды в день для нормализации водного баланса.

Домашние средства

Помимо использования космецевтиков (лечебной косметики), уход за чувствительной кожей можно осуществлять домашними средствами.

Масла

Витамин Е, находящийся в большинстве масел, обеспечивает обновление клеток и питание. Наиболее сбалансированным считается масло виноградной косточки. Потребление этого типа масел полезно любому человеку. Также действенны:

  • масло жожоба;
  • оливковое;
  • розовое;
  • репейное;
  • миндальное.

Дополнительная информация! В состав некоторых масел входит линоленовая кислота — незаменимый источник растительных жиров. Одна столовая ложка масла после пробуждения обеспечит питанием не только кожу, но и мозг, лёгкие, сердечно-сосудистую систему.

Крем

Чувствительная кожа, как женская, так и мужская, нуждается во внешнем уходе. Существует две разновидности кремов: дневной и ночной. Дневные крема быстро впитываются, матируют. Многие из них содержат SPF и защищают от воздействия ультрафиолета. Это особенно актуально для ухода за чувствительной кожей. Ночные крема обладают более жирной структурой, дерма после них имеет жирный блеск, поэтому их не используют перед выходом из дома. Во время сна эпидермис насытится питательными веществами и утром будет выглядеть здоровым и увлажненным.

Изготовить крем самостоятельно можно из пчелиного воска и любимого масла

Изготовить крем самостоятельно можно из пчелиного воска и любимого масла. Для этого нужно растопить воск на водяной бане, добавить несколько капель масла и нанести на лицо. Хранить средство следует при комнатной температуре.

Маска

Популярный, но требующий больше времени способ ухода. По сути, обладает теми же полезными свойствами, что и питание кремами, но из-за увеличенного срока воздействия (маску наносят минимум на 15-20 минут), эффект гораздо лучше.

Чтобы изготовить домашнюю маску для ослабления симптомов чувствительности, понадобятся:

  • яичный желток;
  • несколько капель эфирного масла;
  • натуральный йогурт или кефир.

Ингредиенты необходимо смешать и нанести на лицо. Желток обладает стягивающим эффектом, поэтому мимика будет затруднена. Лучше во время действия маски отдохнуть на диване или в горячей ванне.

Тоник и лосьон

Что касается очищения, лучше использовать качественные тоники и лосьоны из линейки космецевтиков. Но их можно изготовить и самостоятельно из:

  • минеральной воды;
  • аптечных витаминов в капсулах;
  • эфирного масла.

Для дополнительного успокаивающего эффекта можно добавить в получившееся средство пару капель мяты или зверобоя.

Скраб

В качестве основы мягкого абразива отлично подойдут овсяные хлопья

Применение скрабов для очищения чувствительной кожи должно быть очень осторожным. Дерма не должна подвергаться воздействию средств, содержащих агрессивные абразивы. Скрабы из кофейных зерен не подходят, они могут сильно повредить эпидермис. В качестве основы мягкого абразива отлично подойдут овсяные хлопья, манная и рисовая мука. Дополнительно можно добавить масло и яичный желток. Масса должна получиться похожая по консистенции на сметану.

Салонные процедуры

В уходе лучше избегать химических пилингов и лазерных шлифовок. Они могут сильно повредить эпидермис на долгий период. Салонные процедуры должны учитывать особенности чувствительной кожи и не повреждать целостность дермы. Среди мягких процедур можно отметить:

  • Мезотерапия мягко справляется с устранением мелких морщин и дефектов кожи.
  • Биоревитализация благодаря использованию гиалуроната обладает омолаживающим эффектом и убирает симптом купероза (сосудистых звездочек).
  • Микротоковая терапия повысит скорость обновления клеток и улучшит барьерные функции.

Уход за чувствительной кожей — это постоянная работа. Если соблюдать все рекомендации и регулярно обращаться к дерматологу и косметологу, кожа будет выглядеть здоровой, ухоженной и не доставит больших проблем.

Как ухаживать за чувствительной кожей лица на самом деле

Как понять, действительно ли ваша кожа именно сухая и чувствительная, и как подобрать ей соответствующий потребностям уход, нам рассказала Екатерина Добрыднева, медицинский эксперт марки La Roche-Posay.

Стоит ли называть вашу кожу чувствительной?

Есть общее определение чувствительной кожи – это гиперреактивная кожа, характеризующаяся чрезмерной реакцией в ответ на воздействие провоцирующих факторов. Если проще, словосочетание «чувствительная кожа» означает, что эпидермальный барьер поврежден, и, как следствие, она острее, чем когда-либо, реагирует на все внешние или внутренние раздражители вроде холода, ветра, нового beauty-средства, приема лекарств или даже просто жирной пищи. То есть если на все так называемые вышеперечисленные раздражители кожа лица реагирует покраснениями, шелушениями, зудом и тому подобным, то кожа у вас действительно гиперчувствительная и вы вовсе не впадаете в ипохондрию.

Кроме того, не может быть сомнений в том, что ваша кожа чувствительная (и, соответственно, требует особого ухода), если вы страдаете от аллергии.

Можно ли «вылечить» чувствительную кожу?

Чувствительная кожа – это не какой-то определенный тип, но конкретное состояние кожи лица. И повышенная чувствительность может быть характерна для любого типа. И жирная кожа может быть чувствительной, особенно если человек, например, проходит лечение акне. Поэтому, чтобы кожа стала нормальной, кроме внешнего ухода действовать необходимо и изнутри.

Пейте достаточное количество воды (оптимальные количество для здоровой девушки – 1,5-2 литра в день), также старайтесь сбалансированно питаться и не пренебрегать качественными биодобавками (в частности, хотя бы с коллагеном и гиалуроновой кислотой).

Вопреки стереотипам, от повышенной чувствительности кожи лица чаще страдают девушки с жирным типом кожи, а не с сухим.

Кроме того, важно понимать, что чувствительность кожи может быть врожденной (причем проявиться это может как с рождения, так и уже во взрослом возрасте, например, из-за негативных воздействий окружающей среды).

Повреждения кожи также могут появиться в результате эстетических процедур. Если проводить их регулярно, это повысит порог чувствительности кожи, и в дальнейшем на восстановление рогового слоя и липидной мантии будет уходить меньше времени и сил.

С гиперчувствительной кожей часто мучаются веганы и вегетарианцы, поскольку они не потребляют столь необходимые организму животные жиры, что, как следствие, снижает защитные функции кожи.

Особенности ухода за чувствительной кожей

Важный этап ухода за чувствительной кожей – очищение, так как остатки макияжа и загрязнения окружающей среды (выбросы заводов, воздух в больших городах, выхлопные газы и т.д.) провоцируют воспаления, оксидативный стресс (нарушение обмена веществ, накопление свободных радикалов). В сочетании с ультрафиолетовым излучением – купероз, гиперпигментацию и фотоповреждения. Удалить эту «зажигательную смесь» с кожи, устранить последствия агрессивного воздействия, не повреждая защитную гидролипидную мантию, – важная задача очищения.

Для очищения чувствительной кожи рекомендуется использовать мицеллярную воду или мягкое молочко. Умывать лицо при этом желательно бутилированной водой, а не хлорированной водопроводной. Вместо жестких спонжей отдавайте предпочтение губке конняку.

Для снятия ощущений покалывания и пощипывания в течение дня следует использовать термальную воду, флюиды и/или гели, которые успокоят кожу и вернут ощущение комфорта.

Основная цель ухода – это защита, увлажнение и уменьшение чувствительности кожи лица.

Выбирая крем для чувствительной кожи, в первую очередь стоит обращать внимание на состав, в котором не должно значиться спирта, фталатов, парабенов и эфирных масел. В свою очередь желательно, чтобы гиалуроновая и линолевая кислоты, пантенол, фитосфингозин и антиоксиданты в составе как раз были.

Не забывайте, что ночью гиперчувствительная кожа нуждается в дополнительной защите, так как за день накапливается большое количество свободных радикалов и к вечеру увеличивается выработка гистамина, провоцирующего зуд и появление раздражения на коже. Выбирайте средства с антиоксидантами и успокаивающими компонентами, которые вернут коже комфорт и восстановят ее.

1/13

Увлажняющий успокаивающий гель для чувствительной кожи Phyto Corrective, SkinCeuticals. Средство с гиалуроновой кислотой и растительными экстрактами успокаивает, смягчает и увлажняет раздраженную чувствительную кожу, выравнивает цвет лица. Рекомендован после эстетических процедур.

Крем SOS, средство-кокон для чувствительной кожи, Guerlain. Бальзам мгновенно успокоит мелкие царапинки, небольшой дискомфорт, воспаление, раздражение и жжение.

Увлажняющий крем для чувствительной кожи, 24K Sensitive Skin Moistrizer, Orogold Cosmetics. Деликатный крем создан специально для очень чувствительной кожи. Содержит в составе 24-х каратное золото.

Успокаивающий увлажняющий крем для чувствительной кожи линии Force Vitale, Swiss Line. Обогащен керамидами для укрепления и улучшения состояния гиперчувствительной кожи.

Бальзам для чувствительной кожи с центеллой Centella Recovery Skin Salve, Kiehl’s. Средство создано для регулярного ухода и защиты чувствительной и сухой, а также для восстановления поврежденной и раздраженной кожи. Обеспечивает увлажнение и защиту на весь день.

Успокаивающий увлажняющий защитный крем для сверхчувствительной кожи на основе термальной воды Toleriane, La Roche-Posay. Средство оказывает успокаивающее и смягчающее действие, снимает раздражение.

Отшелушивающий лосьон для проблемной кожи Anti-Blemish Solution Clarifying Lotion, Clinique. Формула обладает отшелушивающим эффектом и удаляет излишки кожного жира, очищает поры и контролирует жирный блеск.

Успокаивающая защитная сыворотка Remedy Serum, Comfort Zone. Средство с интенсивным успокаивающим и общеукрепляющим действием.

Восстанавливающая маска «Алоэ» с экстрактом алоэ вера Aloe Rescue Cream Mask, The Body Shop.

Интенсивно увлажняющий флюид Hydraphase UV Intense Legere продолжительного действия для обезвоженной кожи лица на основе термальной воды La Roche-Posay. Прекрасно увлажняет и насыщает кожу влагой.

Восстанавливающий крем Скорая Помощь S.O.S. Emergency Cream, Elemis. Средство для для ежедневного ухода за проблемной, комбинированной, склонной к воспалениям кожей.

Гель для умывания для чувствительной кожи 24K Sensitive Skin Cleanser, Orogold Cosmetics. Позволяет моментально очистить лицо от загрязнений, не вызывая при этом раздражения.

Деликатное питательное масло для лица, Weleda. Непарфюмированное средство может использоваться в качестве дополнительного источника питания кожи или как альтернатива крему. Подходит для массажа лица и снятия макияжа с глаз.

Табу в уходе за чувствительной кожей лица

Для ухода лучше всего выбирать косметические средства с пометкой «для чувствительной кожи» или «для кожи, склонной к аллергии». Они обязательно проходят клинические исследования.

Кроме того, так как декоративная косметика не всегда адаптирована для обладательниц аллергичной кожи, использовать средства для макияжа нужно осторожно. Важно подобрать себе косметику вместе с дерматологом или консультантом в магазине, предварительно протестировав ее на тыльной стороне ладони, и, если не появится никаких очевидных реакций, только тогда наносить на лицо. Также в дерматологических марках часто бывают специальные гаммы макияжа для девушек с чувствительной кожей.

Откажитесь от плотных жирных текстур и косметических масел. Они создают на коже пленку, из-за чего коже начинает недоставать влаги.

Фото: Getty Images

Чувствительная кожа лица

Причины проявления и виды чувствительной кожи лица

Как уже было сказано, неадекватная реакция чувствительной кожи лица может последовать в ответ на воздействие различных внешних факторов. Это может быть реакция на косметику и салонные процедуры, на экологию, время года (весна и лето), на холод и ультрафиолет.

Чувствительная кожа лица особенна тем, что абсолютно непредсказуемо реагирует на химические (и не только) вещества в составе декоративной и любой другой косметики, в особенности это касается средств, не предназначенных именно для чувствительной кожи лица. В зависимости от причин реакции на внешние факторы, чувствительная кожа подразделяется на 4 основных вида.

  • Уставшая кожа. Такая кожа молит о спасении, чаще всего кожа «устает» из-за неправильного ухода за ней: некачественной косметики или ее злоупотреблением. В результате происходит разрушение защитного слоя кожи, и она становится уязвимой для пресловутых вредных внешних факторов.

  • Болезненная кожа. Такая кожа может быть и сухой, и жирной, и нормальной. Дело в том, что чувствительность такая кожа приобретает из-за проблем со здоровьем: хронических болезней, аллергических реакций, локальной инфекции, заболеваний в желудочно-кишечном тракте, а также болезней эндокринной системы и кожных заболеваний. В таком случае первым делом нужно проверить состояние здоровья и начать лечить имеющиеся болезни, тогда чувствительность кожи пройдет сама собой.

  • Непостоянная кожа. В данном случае, чувствительность кожи – фактор больше временный, нежели постоянный. Период неадекватной реакции длится от месяца до двух лет, и и чувствительность кожи лица может исчезнуть также внезапно, как и появилась. Причинами такого поведения кожи являются чаще всего перенесенный стресс, восстановительный период после тяжелой болезни и курс лечения антибиотиками.

  • Слабая кожа от природы. Чаще всего таким типом кожи обладают блондинки и рыжие женщины, именно у них кожа наиболее тонкая и светлая. Такая кожа хуже всего защищена, имеет тонкий роговой слой, не имеет сильного пигмента и производит мало жира. Все эти факторы способствуют проявлению чувствительности к внешним раздражителям: холод, жара, пыль, ветер и т.д.

Как ухаживать за чувствительной кожей лица?

Прежде всего чувствительной коже лица необходимо регулярное очищение. Умываться по утрам следует минеральной теплой водой, а вечером удалять грязь и косметику нужно очищающим молочком. Причем и утром, и вечером необходимо использовать мягкий тоник.

Затем чувствительной коже необходимо достаточное увлажнение. Утром нужно накладывать на кожу в обязательном порядке легкий дневной крем, в состав которого входят увлажняющие вещества, смягчающие жиры и защиту от ультрафиолета. Преимуществом такого крема будут минералы и термальные воды в его составе. На косметических средствах для чувствительной кожи лица всегда пишется «гипоаллергенно». То же касается декоративной косметики.

Перед сном на кожу следует накладывать ночной крем с эффектом регенерации. Пока вы спите, активные вещества крема залечивают микротравмы на коже и обеспечивают ее защитный слой.

Что же касается масок, то обладательницам чувствительной кожи лица следует отказаться от «твердеющих» масок и масок-пенок. Налегайте на питательные и увлажняющие маски. Также такой коже противопоказан пилинг.

Чувствительная кожа лица – не приговор. Как видите, она лишь является индикатором реакции организма на внешние факторы либо говорит о том, что существуют проблемы со здоровьем. За такой кожей достаточно легко ухаживать, единственное условие – делать это нужно регулярно.

Чувствительность кожи. Аллергичная и чувствительная кожа — причины | Статьи

КОЖА — чувствительный орган. Вся поверхность кожи покрыта нервными окончаниями, которые ответственны за передачу ощущений, полученных в периферических частях тела. Функцией системы нервных рецепторов кожи является передача информации о ее контактах с факторами окружающей среды. Кроме этих ощущений, на чувствительную систему нервных волокон влияют раздражения, вызванные воспалительными реакциями кожи. Все они, как правило, воспринимаются ею вполне естественно.

Однако бывают случаи, когда подобные ощущения оказываются избыточными относительно внешних возбудителей. Тогда кожа становится чувствительной. Вне зависимости от типа, преимущественно жалуются на такое положение женщины (около 60%). Это явление характерно для промышленно развитых стран, из-за негативного влияния факторов окружающей среды, а также косметических и гигиенических привычек (не всегда приемлемых).

ПОНЯТИЕ «ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА» сложно определить с научной точки зрения. Кожная чувствительность может рассматриваться как гиперреактивность кожи, не связанная с аллергическими или иммунологическими механизмами. Эта повышенная реактивность выражается в снижении порога выносливости кожи относительно внешних возбудителей, которые обычно хорошо переносятся. То есть эта кожа отличается более быстрой или мощной реакцией, по сравнению с нормальной, на тот же негативный фактор и в тех же условиях. Чаще всего она тонкая, преимущественно сухая, реактивная, склонная к раздражениям, аллергии и часто характеризуется объективными или субъективными признаками дискомфорта.

С МЕДИЦИНСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ термины «чувствительная кожа» и «реактивная кожа» могут считаться идентичными.

Чувствительность кожи может быть наследственной, приобретенной, или обусловленной, и идиопатической (без видимой причины).

  • Наследственная чувствительность кожи (генетически чувствительная кожа) наблюдается у 5-10% обладателей чувствительной кожи. Ее характерной чертой является то, что она генетически и конституционно уязвима. Проявляется преимущественно у пациентов с атопией, при сухой коже со склонностью к атопии, на куперозных или аллергических участках.
  • Приобретенная чувствительность кожи, или обусловленная, чувствительность кожи (нормальная кожа стала чувствительной) наблюдается у 30% людей с чувствительной кожей. Речь идет о нормальной коже, которая стала чувствительной под влиянием внешних (солнце, холод, отопление, ветер, диеты, усталость, стресс и др.) или внутренних (интенсивное медицинское лечение, например, акне) факторов, которые привели к снижению способности кожи к адаптации, а также ослаблению ее роли естественного барьера, что способствует проникновению раздражающих активных веществ, которые могут вызывать ощущения покалывания, зуда, жжения или раздражения.
  • Идиопатическая (вызванная неустановленной причиной) чувствительность кожи наблюдается в 60% случаев чувствительной кожи. Это специфическое состояние, без явной причины, четко определяется. Как правило, характерно для тех людей, которые утверждают, что их кожа «больше ничего не переносит».

Чувствительность кожи проявляется субъективными и, иногда, объективными признаками. Люди с чувствительной кожей испытывают значительный дискомфорт, проявляющийся нервно-сенсорными симптомами: зудом, ощущением стянутости, пощипывания, жжения. Время от времени могут появляться выраженные признаки: сухость, диффузное покраснение, шелушение, купероз. Как правило, поражения кожи локализуются на лице, но в некоторых случаях могут распространяться на волосистую часть головы (как правило, в сочетании с перхотью) и другие участки тела. Чувствительность кожи развивается постепенно, периоды обострения чередуются с периодами облегчения и длятся от нескольких дней до нескольких месяцев.

Косметика Доктор Шпиллер (Dr.Spiller Biocosmetic) серия — УХОД И ЛЕЧЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ.

Внутренние факторы:

  • Тип кожи: среди 60% женщин, которые считают свою кожу чувствительной, или реактивной, 40% имеют сухую кожу, 25% нормальную или жирную.
  • Фототип: светлые фототипы I и II (светлая и очень светлая кожа) обладают повышенной чувствительностью; пигментированная кожа оказывается менее склонной к раздражению, чем светлая.
  • Возраст: у детей кожа более чувствительна и уязвима, чем у взрослых.
  • Пол: по мнению женщин, у них более чувствительная кожа, чем у мужчин; 60% считают ее чувствительной, или реактивной, тогда как среди сильного пола этот показатель составляет 30%.
  • Неврологический фактор: психологическая уязвимость является фактором, углубляющим имеющиеся проявления.
  • Гормональные факторы: признаки реактивности кожи у женщин могут быть непосредственно связаны с гормональным фоном и менструальным циклом.
  • Анамнез.

Внешние факторы:

  • Окружающая среда: холод, жара, перепады температур, загрязненный воздух, солнечное излучение могут служить факторами, которые приводят к повышению чувствительности кожи.
  • Образ жизни: эмоции, стрессы, алкоголь, табак, острые блюда, возбуждающие средства, в частности чай и кофе, являются факторами, увеличивающими чувствительность кожи.
  • Применение косметических средств: использование воды с большим содержанием извести, а также непригодных для определенного типа кожи косметических продуктов является первой причиной ощущения дискомфорта; среди признанных в косметике классических раздражителей — растворители, поверхностно-активные вещества, ретиноиды, двуокись бензоила, мочевина, молочная кислота, альфа-гидроксильные кислоты и другие.
  • Профессиональная деятельность: частое и длительное пребывание на солнце, контакт с моющими средствами, водой, частые микротравмы или трение являются вредными факторами, способными повреждать кожный барьер.

Движущие силы организма, способные вызвать описанную гиперреактивность, еще относительно мало изучены. Чувствительная кожа не является следствием действия аллергического механизма. Похоже, что имеет место комплексное или отдельное влияние нескольких факторов.

Нарушения кожного барьера. Кожа ежедневно подвергается воздействию описанных выше факторов, приводящих к повышению проницаемости кожи и расстройству микроциркуляции в ней (что является причиной покраснения). Барьерная функция в таком случае нарушается, порог устойчивости кожи снижается, что делает ее более реактивной и уязвимой со стороны агрессивных внешних воздействий. Поврежденная кожная ткань способствует проникновению раздражителей, которые являются причиной высвобождения медиаторов воспаления.

Сосудистые расстройства. На уровне дермы даже малейшее раздражение может привести к сосудистым расстройствам, вызывая лейкоцитарную инфильтрацию и отек, а также воспалительную реакцию, которая проявляется в оборотной преципитации метаболитов арахидоновой кислоты (проста гландины, лейкотриены).

Нейрогенные явления. Раздражающие агенты также могут стимулировать высвобождение нейромедиаторов, лежащих в основе появления болевых ощущений (субъективный признак кожной чувствительности). Чувствительные нейроны активируются:

  • непосредственно раздражающим агентом, вызывающим выделение субстанции Р;
  • иммунологическими или воспалительными медиаторами (гистамин, лейкотриен), которые способствуют усилению воспалительной реакции.

ОТ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ К АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ КОЖЕ

Чувствительная, или реактивная, кожа — это общий термин, определяющий изменения, которые могут быть результатом кумулятивного действия нескольких негативных факторов и всегда характеризуются субъективными признаками (появлением дискомфорта), описанными выше. Эти изменения могут появиться в любой период жизни и вне зависимости от типа кожи.

Если кожа ежедневно подвергается вредным воздействиям (климатические условия, не соответствующие ее типу косметические средства, агрессивное дерматологическое лечение), это может привести к увеличению степени ее уязвимости. Если кожа не переносит некоторые косметические, гигиенические средства или медикаменты, можно говорить об очень чувствительной коже. Клинически это проявляется появлением раздражающего контактного дерматита, при котором субъективные симптомы сочетаются с объективными. Как правило, эти симптомы возникают быстро, наблюдаются более или менее длительный период и могут повторяться в течение дня.

Более того, в случае уязвимой, очень чувствительной кожи могут обнаружиться следующие негативные явления:

  • вследствие повреждения рогового слоя улучшается проникновение аллергенов, что приводит к возникновению аллергических реакций у предрасположенных к ним людей;
  • с другой стороны, такая кожа склонна к преждевременному старению из-за образования свободных радикалов.

Кожная аллергия — это патологическая реакция иммунной системы, которая может возникать у имеющих предрасположенность к таким заболеваниям людей (например, с атопией в анамнезе) или сенсибилизированных в результате повторных контактов с аллергенами. Она характеризуется реактивностью лишь на определенное химическое вещество (или вещества одной группы). Клинически аллергия на косметические средства проявляется эритемой, зудом, кожной сыпью или экземой. При этом кожный зуд присутствует в любом случае. Когда у человека вырабатывается чувствительность к определенному средству, при каждом его повторном применении появляются кожные симптомы (однако они временны и обратимы). Аллергологические исследования свидетельствуют о постоянно растущей частоте возникновения аллергических реакций на духи, антисептики, химические фильтры.

При любом контактном дерматите, есть подозрение на аллергию, для определения ответственного за ее возникновение аллергена проводится аллергологическое обследование, включающее аппликационные кожные пробы. К сожалению, в случаях контактной аллергии десенсибилизация невозможна. Единственным лечением является исключение контакта с аллергеном.

Атопическая кожа обладает совокупными характерными наследственными приобретенными признаками, которые предопределяют склонность к появлению: аллергических реакций. Такое особенное состояние кожи, как атопия, проявляемся в генетической предрасположенности к сенсибилизации к аллергенам, которое обычно хорошо переносятся большинством людей. Атопическая кожа, в которое возникает защитная реакция, не соответствующая влиянию, считается чувствительной, поскольку ее кожный барьер поврежден. Слишком высокая проницаемость рогового слоя способствует снижению порога реактивности.

Лазерная эпиляция волос САМЫЙ ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЙ МЕТОД УДАЛЕНИЯ ВОЛОС, а также идеально подходит для чувствительной кожи и самых деликатных и интимных мест женщины (глубокое бикини).

 

  • < Назад
  • Вперёд >

Как ухаживать за чувствительной кожей

Ее очень легко вогнать в краску, вызвать у нее приступ гнева и бурю негодования. Мы сейчас говорим не о какой-то строптивой девушке c характером, а о нашей коже, которая порой становится очень ранимой и чувствительной. Те, кто периодически испытывает на себе ее «меланхоличное настроение», страдают от покраснения, шелушения, зуда и жжения, стоит им только нанести «не тот» крем, съесть неудобоваримый продукт или просто пройтись по улице без защитного средства.

Почему кожа становится чувствительной, и как избавить ее от страданий и «истерик», расскажут эксперты Passion.ru – Наталья Шелемехова, тренер-косметолог Pharmaskincare, и Наталья Крыцовкина, эксперт марки Lumene.

Разум и чувства

Вопреки убеждениям маркетологов, чувствительная кожа – это не разновидность, а состояние дермы, которому могут быть подвержены четыре основных ее типа – сухая, жирная, комбинированная и даже нормальная.

По сути, в чувствительную кожа превращается тогда, когда теряет крепкий защитный панцирь – гидролипидную мантию. Истончаясь, она ослабляет оборону эпидермиса. Неспособный противостоять агрессивным факторам среды, он начинает «нервно» реагировать на любые незначительные проявления воздействий извне. Например, после умывания может возникнуть шелушение, от порывистого ветра – покраснение и зуд.

Защитная армия дермы теряет свою численность по нескольким причинам, и порой боевые раны мы ей наносим сами:

1. Пониженный иммунитет, аутоиммунные заболевания

Если в детстве родители дезинфицировали малыша с ног до головы, пытаясь уберечь от всех потенциальных опасностей, они нанесли огромный урон его здоровью в целом. Дело в том, что иммунные клетки призваны бороться с чужеродными бактериями-захватчиками. Поскольку они трудоголики, в стерильной среде, страдая от безделья, начинают жестоко расправляться с клетками собственного организма.

Последние исследования ученых выявили, что именно чрезмерная «дезинфекция» детей приводит к возникновению у них астмы, аутоиммунных заболеваний, атопического дерматита, способствует появлению чувствительности кожи — из-за того, что гидролипидная мантия неполноценно развивается.

2. Стресс

Гормон кортизол, который вырабатывается надпочечниками в процессе постоянного нервного напряжения, препятствует тщательному усваиванию витаминов и минералов в организме (особенно витамина С и кальция – «главных по тарелочкам» на кухне здоровья кожи). В результате падает иммунитет, истончается гидролипидная мантия, и кожа становится беззащитной.

3. Сухая кожа

Уход за чувствительной кожей лица в домашних условиях

Чувствительная и сухая кожа лица приносит серьезные заботы ее обладательницам. Постоянные косметологические процедуры в данном случае просто необходимы и становятся частью жизни женщин, обладающих подобным типажом. Чтобы свести растраты на салоны и косметику к минимуму, можно воспользоваться советами по уходу за чувствительным эпидермисом в домашних условиях. Главное – не забывать, что уход за чувствительной кожей лица должен стать систематическим и проводиться на постоянной основе, чтобы на фоне не ухоженности не появились новые дерматологические проблемы. Вам необходимо обзавестись арсеналом из косметических средств, некоторые из них могут быть куплены, например, крем для чувствительной кожи, а вот маски можно приготовить и самостоятельно, используя натуральные продукты, избавленные от химии и насыщенные исключительно природными компонентами.

Симптоматика чувствительной кожи лица

Определить степень чувствительности вашей кожи достаточно просто. На этот типаж указывают следующие показатели:

  • кожа сухая, а ее участки подвержены покраснению
  • ощущение зуда или стянутости
  • шелушение
  • раздражение

Факторы влияния

Чувствительная и сухая кожа – это тип, который может достаться по наследству, а может быть, и приобретенным с годами. Определив источник, бороться с высокой чувствительностью станет проще. Чаще всего факторами, влияющими на чувствительность эпидермиса, являются:

  • болезни желудочно-кишечного тракта
  • стрессы, психологические травмы
  • длительный прием определенной группы препаратов
  • слабый иммунитет
  • инфекционные заболевания и разные виды аллергии
  • плохая косметика, неправильный косметический уход
  • заболевания эндокринной системы

Классификация чувствительной кожи

В зависимости от характера и причин повышенной чувствительности, данный типаж подразделяется на 4 типа. Определив свой тип правильно, вам будет легче справиться с задачей и подобрать курс процедур с учетом ваших индивидуальных особенностей.


  1. Измученный эпидермис. Приобретается вследствие неправильного ухода за ним. Перегрузка косметикой, несвоевременное очищение, пренебрежение защитой от ультрафиолета и перепадов температур, косметические средства плохого качества – все это может стать причиной превращения нормального типа кожи в измученный. В данном случае, первое, на что вам нужно обратить свое внимание – это курс очищения.
  2. Слабый эпидермис. Этот типаж чаще всего достается наследственным путем, такая кожа отличается сухостью и тонкостью, нуждается в постоянной защите и питании, а значит, на постоянное вооружение вам необходимо взять крем для чувствительной кожи.
  3. Чувствительный эпидермис. Проявляется на фоне вышеперечисленных заболеваний, а потому, только искоренив очаг проблемы, вы вернете коже нормальный типаж.
  4. Нестабильный эпидермис. В этом случае вспышки чувствительности, которым особо подвержена сухая кожа, проявляются спонтанно и длятся по определенным периодам. Данная патология вызвана стрессами и нервными расстройствами, потому даже простой курс успокоительных средств в союзе с питательными процедурами поможет вам искоренить проблему.

Система ухода за чувствительной кожей лица

Уходу за чувствительной кожей лица сопутствует три главных этапа: очищение, защита и восстановление. Система ухода не предполагает трудностей, если придерживаться ее правил, проблема вашего типажа будет решена и сухая кожа станет нормальной.

  • Этап очищения. Умываться следует водой комфортной температуры, нехолодной и негорячей, а для снятия косметики не пренебрегайте тониками и молочком.
  • Этап увлажнения. Главные требования к увлажняющему средству – оно должно защищать от ультрафиолета, содержать в себе смягчающие жиры и питательные элементы.
  • Этап ночного ухода. Ночной крем должен иметь в составе заживляющие вещества, он наносится тонким слоем и его приоритетной задачей является регенерация клеток кожи. Идеальным вариантом станет средство, содержащее витамины групп Е и А.
  • Этап макияжа. Используйте исключительно гипоаллергенную декоративную косметику.
  • Этап питания. Маски для чувствительной кожи лица не должны в своей базе содержать глину, откажитесь от затвердевающих масок и масок, образующих пленку. Средство должно просто смываться и иметь легкую текстуру.

Рецептуры масок для чувствительной кожи лица

Сухая и, как следствие, чувствительная кожа лица требует постоянного питания полезными веществами, ей особенно нужны витамины и минералы, держащие ее в тонусе. Натуральные ингредиенты как нельзя лучше решат этот вопрос, а потому рекомендуем изготавливать маски для этого типажа самостоятельно.

Способ 1. (с творогом) Ложкой подогретого молока разбавьте 2 столовые ложки домашнего творога. Измельчите мякоть огурца и соедините с молочными продуктами.

Способ 2. (из картофеля) Отварите пюре из картофеля, возьмите столовую ложку и соедините ее с таким же количеством молока и масла растительного происхождения.

Способ 3. (из капусты) Порежьте капустные листья, немного проварите в молоке и накладывайте полученную кашицу на лицо.


Способ 4. (с геркулесом)
Приготовьте овсяные хлопья, отваривать нужно не в воде, а в молоке. В состав можно добавить и мед, о с ним нужно проявить осторожность и предварительно протестировать смесь на коже запястья. Мед подходит не всем типам чувствительной кожи.

Способ 5. (оливковое масло и желток) Соедините оливковое масло с желтком и протирайте им лицо.

Придерживаясь перечисленных правил, вам легко удастся не только избавить кожу от текущих проблем, но и надолго сохранить ее молодость и тонус!

 

Высокочувствительные люди Часть первая: феномен «Человека без кожи»

Терапевтическая группа по работе с тревогой «Равновесие»

Коллега-англичанин лет 10 назад в приватной беседе признался мне, что является сверхчувствительной персоной. Я поинтересовалась, что это означает, и открыла для себя совершенно новый мир. Со временем стало ясно, что я тоже являюсь высокочувствительным человеком, но долгое время отказывалась это признавать – да чего уж там! – даже не знала, как это можно назвать.

Выяснилось, что в европейской психологии есть такое специальное понятие, как «сверхчувствительный человек» (THE HIGHLY SENSITIVE PERSON), и даже отдельная область науки, изучающая этот феномен. На эту тему у англичан и жителей других стран написано множество статей, проведены исследования, есть спец. опросники, имеются научные выводы, и соответственно — рекомендации по коррекции трудностей сверхчувствительных людей. Однако в нашей стране 10 лет назад об этом мало кто слышал. К сожалению, только сейчас начинает добираться до нас информация о феномене «Людей без кожи». И помогают в этой задаче такие книги как, «Сверхчувствительные люди: от трудностей к преимуществам» (Тед Зефф), «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» (Элейн Эйрон) и др. А пока ситуация с этим примерно такая, как в известном  фильме: «Видишь суслика?» — «Нет…» — «А он есть!».

Данная метафора – «Человек без кожи» — наиболее точно, на мой взгляд, отражает особенности и сложности этой группы людей. Кожа является границей между внешним миром и внутренним миром человека. Это особый защитный барьер, который помогает своевременно распознать посыл внешнего мира (комфорт/дискомфорт; больно/приятно и т.д.) и быстро сориентироваться, как с этим обойтись.

Сверчувствительные же люди – это люди, которые как будто не имеют такого защитного барьера; соответственно их реакции на посылы внешнего мира быстрее, ярче, чувствительнее, что, безусловно, дает не только ряд преимуществ, но и трудностей.

Первое, что меня заинтересовало в этой теме: почему я такая? Этот вопрос не давал мне покоя с детства, отзываясь внутри царапающим чувством вины или стыда за свою непохожесть на устойчивых, последовательных, спокойных друзей и знакомых. Надо признать, что современный мир ориентирован на мужскую модель поведения: добиваться, конкурировать, преодолевать себя – это именно те слова, которые сейчас звучат из каждого тренерского или коучинского утюга. Нетрудно соотнести и сделать вывод, что высокочувствительным людям с ранимой натурой крайне сложно соответствовать данным понятиям.

И вот здесь появляется вторая зона интереса: что с этим делать? Очевидно, и вас беспокоят эти вопросы, если вы читаете данную статью.

 

Для начала разберемся, что значит быть «Человеком без кожи»? – Небольшая личная иллюстрация, чтобы включиться в тему:

•  Когда мой доктор назначает мне какие-то медицинские препараты, то в отличие от других людей, я пью 1/6-1/8 суточной нормы, то есть вместо 6-8 таблеток в сутки, я пью меньше 1 таблетки, иначе у меня будут проблемы с самочувствием;

•  Если я выпиваю чашку кофе утром (или другой тонизирующий напиток), то не могу уснуть до 4 утра следующих суток;

•  Когда я смотрю фильмы, в эмоциональных моментах я почти всегда плачу, часто —  навзрыд;

•  Если в теплое время года в комнате есть хоть 1 летающий комар, то я не смогу уснуть, пока смерть не разлучит нас;

•  Сон и отдых для меня – вопрос выживания. Если по каким-то причинам я не выспалась достаточно хотя бы 1 ночь или очень устала, то не смогу выполнять даже самые простые задачи дня и буду крайне раздраженной, что небезопасно для здоровья и жизни окружающих.

•  Увидев случайно хотя бы 1 пугающий момент в фильме ужасов, я могу помнить его годами и, чаще всего, невольно вспоминаю ночью, испытывая страх, когда иду по темной комнате;

•  Когда я слышу рассказы о серьезных медицинских операциях, меня начинает тошнить;

•  В кабинете у гинеколога иногда я падаю в обморок;

•  Резкие, неприятные  запахи могут вызвать у меня почти мгновенную рвоту;

•  Когда мне больно, я могу плакать и кричать одновременно – только таким образом боль выносима;

•  Если у меня вышел с кем-то эмоциональный конфликт или ссора, я могу в прямом смысле этого слова болеть несколько суток, эмоционально и физически.

•  Это я — тот самый человек в метро, которому душно и дует одновременно.

 

Узнали себя или знакомого? А может быть – испугались? Тут вспоминается одна шутка: «Я капризная, требовательная, непримиримая и своенравная. Но, естественно, у меня есть и недостатки…». Ну, что ж! Идем дальше. Теперь о том, какие преимущества может давать такой тип нервной организации:

• Когда я вижу или слышу человека, я с первых секунд могу определить,  в каком он настроении и в чем нуждается;

•  У меня отлично получается понимать и ощущать эмоции других людей – это положительным образом сказывается на качестве моей поддержки другого в сложной ситуации;

•  Я успеваю быстро понять, что ощущаю прямо сейчас, поэтому всегда могу о себе позаботиться наилучшим образом;

•  Обычные, но приятные для меня ткани, звуки запахи могут дарить мне почти детскую радость комфорта и удовольствия;

•  Высокая чувствительность и постоянный накал чувств не оставляют мне шанса игнорировать свои внутренние тенденции, поэтому честность с собой и другими – полезный «побочный» эффект  гиперсензитивности, который я успешно использую в контакте с окружающими;

•  Часто сталкиваясь с внутренним и внешним дискомфортом, я лучше многих умею ценить маленькие радости: цветочек на газоне по дороге на работу, ароматную чашку чая, вовремя загоревшийся светофор, улыбку ребенка;

•  Подходящая мне музыка может доводить меня почти до состояния экстаза; также с помощью музыки я могу влиять на свое настроение в прямом смысле;

•  Благодаря высокой чувствительности, мои оргазмы ярче, чем у среднестатистического человека, а секс отличается творчеством и разнообразием;

•  Поскольку импульсы внешнего мира часто доставляют мне неудобства там, где обычному человеку нормально – я обладаю широким спектром средств самоподдержки, и могу делиться этим с окружающими;

•  Из-за глубокого контакта со своими чувствами и телом мне легко дается практически любое творчество;

•  Я остро воспринимаю базовые чувства человека: нежность, радость, печаль, гнев, страх и др. — благодаря чему ощущаю свою жизнь очень разнообразной, яркой и по-настоящему наполненной;

•  Я легко нахожу общий язык практически с любым человеком (будь то освободившийся из мест лишения свободы/ больной психиатрической клиники/пожилой ветеран войны или ребенок с особенностями в развитии), так как гиперчувствительность может проявляться  как общительность и эмпатия;

•  Я часто плачу, но отношусь к этому не как к драме, а как к необходимой процедуре очищения, после которой я могу адекватно размышлять и решать проблему;

•  Привыкая с детства заботиться о себе, чтобы хоть как-то справляться с эмоциональной чувствительностью в относительно нечувствительном мире, я также умею и люблю заботиться о других.

•  Искренность – моя отличительная черта, которая очень помогает добиваться глубины отношений с любимым человеком;

 

Прочли? Согласны, что вам есть за что побороться, принимая себя, как гиперчувствительную персону? Идем дальше. Причины сверхчувствительности. Выделим первичные, вторичные и дополнительные  факторы.

Среди первичных факторов – безусловно, врожденные физиологические причины:

•  здесь все, что касается перинатального периода – условия формирование плода, питание матери в период беременности и возможный дефицит некоторых веществ, заболевания матери в период беременности, ее эмоциональное состояние в этот же период, перинатальные и родовые травмы – все, что может влиять на неврологию, эндокринологию и в целом — физиологию ребенка.

 

Среди вторичных факторов — приобретенные в ранний период детства травмы и заболевания, которые также могут оказывать влияние на нервную организацию ребенка в период роста, или усиливать уже врожденную сверхчувствительность.

 

И дополнительные факторы:

•  это социально-психологические причины – здесь и неспокойная обстановка в семье, тревожная/депрессивная/сензитивная или любым другим образом нарушающая эмоциональную стабильность  ребенка мать, ранние психологические травмы, отношение семьи к слабости/эмоциональности или инаковости, как ценностной категории, и многое другое. Эти факторы не являются прямой причиной появления сверхчувствительности сами по себе, однако, так же, как и приобретенные физиологические особенности, значительно влияют  на нее.

 

Главное, что в этом блоке нужно осознать, это то, что отказаться от этого феномена/убрать сверхчувствительность/«вырезать» из своей жизни, к сожалению, не удастся. Это данность, которая в большей степени обусловлена физиологией, чем другими факторами, а изменить «свою природу», как известно – невозможно. Но вот что точно можно сделать, так это ее компенсировать.

Прочитав несколько книг по сверхчувствительности, я поняла, что краткий пересказ любой подобной книги звучит примерно так:

  1. Быть сверхчувствительным человеком – это нормально!
  2. О себе, как человеке с особыми нуждами,  необходимо заботиться!
  3. Свою сверхчувствительность нужно не блокировать внутри, а вносить в контакт с окружающими, что бы это ни означало…

Каждый из этих блоков необходимо раскрывать и внимательно изучать. Подробнее о том, что делать со своей гиперсензитивностью и как при наличии такой особенности комфортно общаться с окружающими – во второй части этой статьи: «Высокочувствительные люди. Часть вторая: я и другие».

 

Сверхчувствительность при неделикатном обращении с собой часто идет рука об руку с тревогой. Исследовать свои отношения с тем и другим, а также разобраться на практике в том, как с этими особенностями обходиться, вы можете в нашей с Юлией Ободовской краткосрочной терапевтической группе по работе с тревожностью «Равновесие».

Мы предложим специальные упражнения и техники, которые помогут выяснить, каковы явные и скрытые причины появления тревожного состояния, выявить уникальные особенности вашей эмоциональной ситуации, понять, как обычно вы обращаетесь с тревожностью. Ну, и, наконец,  при поддержке специалистов и группы  поискать способы регуляции тревожного состояния, подходящие именно вам, а также почувствовать, как размещать свою тревожную часть в социуме здоровым безопасным образом.

Группа пройдет 23-24 ноября 2019г. в Москве, более подробная информация и запись по ссылке

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *