Светлана ходченкова до пластики – Рената Литвинова выглядит превосходно, а Чиповской и Ходченковой пора задуматься о блефаропластике

Содержание

Рената Литвинова выглядит превосходно, а Чиповской и Ходченковой пора задуматься о блефаропластике

Пластический хирург специально для EG.RU проанализировал внешность знаменитых актрис

Кто из звезд делает пластические операции, а кто корректирует свою внешность менее радикальными способами? Этот вопрос интересует многих и EG.RU продолжает искать ответы.

Пластический хирург одной из клиник столицы, специалист по челюстно-лицевой хирургии Александр Игоревич ВДОВИН, в рамках нашего спецпроекта дал оценку лицам трех знаменитых красавиц, на этот раз — представительниц мира кино.

Анна Чиповская

«Начнем с того, что кардинальное изменение внешности для актрис театра и кино вообще не представляется возможным в силу профессии. Каждого любят за определенную внешность и шарм. Что касается Чиповской, то я не вижу здесь явных признаков пластических операций, хотя безусловно все это надо смотреть на личном приеме», — сказал хирург.

По его мнению, 31-летняя Анна регулярно посещает косметолога и, возможно, делает восстанавливающие процедуры.

«Если бы она не строила карьеру актрисы, то я бы порекомендовал сделать ринопластику. Всё по желанию, конечно. А вот над глазами бы я точно поработал. Блефаропластика верхнего века избавит от нависания века, и придаст еще большую молодость лицу. Хотя, повторюсь, она очень хорошо выглядит. Просто в связи с постоянным гримом и съемками кожный покров страдает, и если сейчас нависание века можно скрыть, то позже скрывать это гримом будет сложнее».

Рената Литвинова

«Рената — неземная красотка. В ее возрасте она очень хорошо выглядит. И многим этого же пожелаю. Так должны выглядеть все, кто имеет отношение к искусству и постоянно находится на виду», — заявил наш специалист.

Проанализировав фото Ренаты на ее странице в Instagram, Александр сделал вывод, что 51-летней актрисе можно было бы назначить процедуры по аппаратной косметологии.

«Можно поработать с глазами. Блефаропластика ей тоже не помешает. Самое интересное то, что многие в погоне за модными трендами изменяют свою внешность посредством уколов красоты на основе гиалуроновой кислоты. Рената явно не сторонник этих методов преображения. Она яркая сама по себе и нам следует на нее равняться. Могу сказать, что актриса придерживается правильного питания, следит за фигурой. Жир никогда не красил лицо. Избыточное количество жира приводит к образованию брылей. Если нет жира, то поддерживать форму овала в любом возрасте легче».

Светлана Ходченкова

Актрисе Светлане Ходченковой наш эксперт рекомендует чаще проводить косметические процедуры.

«Судя по фото, ее кожа нуждается в увлажнении. У разных людей разные типы кожи и каждому типу свойственны свои изменения в зависимости от воздействий окружающей среды и возрастных факторов. Не вижу, что она что-либо делала в плане пластической хирургии.

Можно поработать с носом в области ноздрей. Уменьшить крылья носа. Так же я порекомендовал бы уколы ботулотоксина под глазами, для уменьшения мимических морщин», — сказал Вдовин.

Он добавил, что у актеров, в силу их профессии, страдает именно верхняя треть лица, и позаботиться о ней лучше заранее. Светлане в возрасте 35-ти лет уже можно об этом задуматься.

«Чуть позже можно поработать с глазами, сделать блефаропластику верхних век. Самое главное — не гнаться за идеальными чертами. Нужно просто убирать вовремя возрастные изменения, чтобы продлить свою молодость».

Пластический хирург Александр ВдовинПластический хирург Александр Вдовин дает экспертную оценку внешности российских звёзд. Фото из личного архива Вдовина

Гагарина, Ходченкова и другие звезды, преобразившиеся после похудения

В то время, пока одни звезды пропагандируют естественность и твердят, что нужно любить себя такими, какие вы есть, другие, напротив, решили взять себя в руки и похудеть, чтобы хотя бы немного приблизиться к модельным стандартам. Они без сожаления распрощались со своими аппетитными формами, собственным примером доказывая, что нет ничего невозможного и чтобы стать красивой, нужно всего лишь приложить немного усилий и проявить характер. И если вы тоже задумываетесь о стройной фигуре, тогда самое время вдохновиться нашей подборкой и выбрать для себя подходящую программу действий. Мы решили вспомнить знаменитостей, которые стали еще изящнее, сексуальнее и интереснее после того, как решили избавиться от лишних килограммов и вернуться к регулярным тренировкам.

Полина Гагарина


Светлана Ходченкова



Юлия Снигирь



Наталья Ионова-Чистякова



Вера Брежнева



Ксения Бородина



Екатерина Варнава



Елена Темникова



Кэти Топурия


Светлана Ходченкова: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

Оглавление
  1. Рост, вес, возраст. Сколько лет Светлане Ходченковой
  2. Биография актрисы Светланы Ходченковой
  3. Фильмография: фильмы с участием Светланы Ходченковой в главной роли
  4. Личная жизнь Светланы Ходченковой
  5. Семья Светланы Ходченковой
  6. Дети Светланы Ходченковой
  7. Бывший муж Светланы Ходченковой – Владимир Яглыч
  8. Гражданский муж Светланы Ходченковой – Георгий Петришин
  9. Фото Светланы Ходченковой до и после пластики
  10. Инстаграм и Википедия Светланы Ходченковой

Россия богата талантами, это было известно давно, в ней никогда не угаснут талантливые актёры, певцы, комики и другие творческие люди. Эта милая актриса покоряет не только мужские сердца, но и публику своим незаменимым талантом.

Она не просто звезда кино, но и участница различных шоу, а так же кинопроектов. Если вам захочется провести интересный и нескучный вечер дома, в таком случае, включайте фильмы, или даже сериалы с этой актрисой и наслаждайтесь приятной атмосферой вечера.

[sc name=»biografiya-inside-1″]

Рост, вес, возраст. Сколько лет Светлане Ходченковой

Актриса родилась в 1983 году, а значит, на данный момент ей всего 34 года, за которые она уже успела сделать головокружительную карьеру. Стоит заметить, что Светлана не только талантлива, но и очень красивая, а так же является обладательницей отличной фигуры.

При росте 180 она весит всего 53 килограмма, не каждая может похвастаться такими модельными данными. Рост, вес, возраст, сколько лет Светлане Ходченковой, этот вопрос волновал миллионы поклонниц, и даже поклонников, теперь вы знаете ответы и можно приступить к биографии.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Светлане Ходченковой фотоРост, вес, возраст. Сколько лет Светлане Ходченковой фото

Биография актрисы Светланы Ходченковой

Родилась девочка в городе Железноводск, Московской области. Жизнь девочки с самого детства была достаточно трудной, потому что она родилась в бедной семье, где отец бросил их когда Свете исполнилось только 2 года, а мама работала маляром. У девочки был отчим, с которым она хорошо ладила. В школе из-за финансовой недостаточности родителей учителя относились к Свете предвзято и открыто не любили девочку. Она всегда была стройной и явно выше своих одноклассников, поэтому однажды решила испытать на себе карьеру модели и в 14 лет прошла свой первый кастинг. Девочку заметили и даже предложили подписать контракт. Благодаря этому ей удалось увидеть Россию и даже полгода пожить в Японии. Карьера модели складывалась удачно, на вырученные деньги она помогала своей семье, но с возрастом, когда девочка начала расти, ей начали намекать, о том, что за успехи нужно расплачиваться и платой были далеко не деньги, а тело Светланы. Она такого терпеть не стала и в 20 лет закончила карьеру модели.

После окончания школы она решила поступить на экономический факультет, хотя девочка понимала, что её больше тянет к творчеству, но мама настояла на том, что дочке необходимо практичное образование. Но она не выдержала в вузе и года, и после первой сессии перевелась в другой вуз на факультет рекламы в надежде на то, что это более творческий профиль. Но и тут не заладилось. Как показывает практика, если к чему-то не лежит душа, то и возможности не удастся развить.

Биография актрисы Светланы Ходченковой фотоБиография актрисы Светланы Ходченковой фото

Уже учась в университете, она вынашивала план по поступлению в Щукинское театральное училище. Перед очередным набором на поступление девочка прошла 2 месяца курсов у преподавателей этого же училища, и каково было её удивление, когда ей всё же удалось сдать вступительные экзамены, причём она была единственная из курса подготовки, кто прошёл.

[sc name=»biografiya-inside-2″]

До поступления Света ничего не говорила своей маме и даже на курсы ходила тайком, потому что взрослая женщина считала, что без блата в такое заведение не поступить. Как же она ошибалась.

Биография Светланы Ходченковой в очередной раз доказывает, что не нужно бояться пробовать новое. Ей пришлось сменить три возможные профессии, чтобы наконец-то добраться до своей мечты.

Фильмография: фильмы с участием Светланы Ходченковой в главной роли

Фильмография Светланы Ходченковой богата по-настоящему знаменитыми и качественными фильмами и сериалами, к самым популярным можно отнести «Любовь в большом городе», «Реальный папа», «Ловушка», «Викинги», «8 первых свиданий». Она стала одной из немногих, кому удалось даже попасть в Голливуд. В 2013 году на экраны вышел фильм «Росомаха. Бессмертный». Фантастический блокбастер стал значимым для российской аудитории, ведь Светлана Ходченкова появилась в голливудском творении, сыграв главную роль — доктора Виктории Грин.

Фильмография: фильмы с участием Светланы Ходченковой в главной роли фотоФильмография: фильмы с участием Светланы Ходченковой в главной роли фото

Исполнение роли женщины-гадюки, которая временно лишила Логана способностей к регенерации, сразу же позитивно отметили американские зрители и кинокритики. Такой поворот показывает, на сколько эта женщина талантливая. Она востребована у многих режиссёров, и сейчас у Светланы по-настоящему множество предложений, ей остаётся выбирать только лучшие и самые интересные роли.

Личная жизнь Светланы Ходченковой

Личная жизнь Светланы Ходченковой не пестрит множеством мужчин, ведь актриса ко всем аспектам своей жизни подходит с умом. Да, она нравится многим мужчинам, сложно не заметить её красоту, но сама Светлана обращает внимание только на самых достойных.

Её первым мужем стал Владимир Яглыч, с которым она встретилась в Щукинском училище. Спустя пару лет отношений, появилась новость, что Светлана Ходченкова выходит замуж. Но брак этой красивой пары продлился не долго, они прожили вместе всего 4 года.

Личная жизнь Светланы Ходченковой фотоЛичная жизнь Светланы Ходченковой фото

Следующим её мужчиной стал Георгий Петришин, который занят в сфере рекламного бизнеса. В 2013 году он сделал Светлане предложение. И в сети всё чаще стала появляться информация о том, что популярная актриса скоро станет женой. Запросы: «Светлана Ходченкова и Георгий Петришин свадьба фото», стали частыми для поисковых систем, ведь фанатам было очень интересно узнать о личной жизни кумира.

[sc name=»biografiya-inside-3″]

Даже ходили слухи о том, что Светлана беременна или даже уже родила ребенка, которые девушка всегда опровергала. Свадьбе Петришина и Ходченковой так и не суждено было случиться, потому что не так давно, а именно в 2016 году они расстались. Девушка обладает необычайной красотой, её внешним данным завидует не только девушки России, но теперь и Голливуда, а значит и жених у Светланы должен быт лучшим из лучших, ведь есть множество желающих занять эту «должность» рядом с ней. У неё много поклонников и все восторгаются её красотой. Она покоряет тем, что будто бы и не знает, на сколько, она обворожительна, кажется, что её красота, это какой-то дар, не требующий усилия. Все поклонники надеяться на то, что в скором времени Светлана встретит своего избранника и наконец-то получит простое женское счастье.

Семья Светланы Ходченковой

На данный момент семья Светланы Ходченковой это она сама и её любимая мама, которая, кстати, так и не бросила любимое занятие и сейчас работает маляром, только теперь у неё своя строительная бригада.

Брак у актрисы не получился, и в 2016 году она со своим будущим мужем, как раз накануне свадьбы очень поругалась и они до сих пор не вместе. Но всё же мы надеемся, что счастливая семья Ходченковой уже не за горами. Эта прекрасная актриса заслуживает настоящего семейного счастья с любящими детьми и заботливым мужем.

Семья Светланы Ходченковой фотоСемья Светланы Ходченковой фото

Дети Светланы Ходченковой

Говорят, что дети – это цветы жизни, но выращивать эти цветы нужно вовремя. На данный момент Светлана ещё не встретила своего избранника, которому бы хотела родить деток. Но думаем, любовь не за горами, хотя, возможно, она всё-таки помирится с Петришиным и тогда нас ждёт известия о пополнении семьи. Дети Светланы Ходченковой не главная цель в её жизни.

[sc name=»biografiya-inside-4″]

Она всегда добивается того, что ей нужно и смогла сделать головокружительную карьеру актрисы, если учитывать, что она даже снималась в Голливуде, что удаётся далеко не каждой русской актрисе. На данный момент она всё больше развивается в карьерном плане и натаскивает свои профессиональные способности, а на семью время ещё будет, нужно только немного подождать и счастье найдётся.

Дети Светланы Ходченковой фотоДети Светланы Ходченковой фото

Бывший муж Светланы Ходченковой – Владимир Яглыч

Со своим первым мужем Светлана познакомилась, когда ещё, училась в Щукинском училище, где он так же проходил обучение. Обаятельный парень вскружил красавице голову, и она по-настоящему влюбилась, даже отвлекаясь от учёбы.

Они какое-то время повстречались, а потом решили пожениться, но, к сожалению, их брак продлился всего 4 года, и разошлись они по неизвестным для прессы причинам. Бывший муж Светланы Ходченковой – Владимир Яглыч сейчас является хорошим актёром и так же любимцем публики, он всё такой же обаятельный и привлекательный.

Бывший муж Светланы Ходченковой – Владимир Яглыч фотоБывший муж Светланы Ходченковой – Владимир Яглыч фото

Гражданский муж Светланы Ходченковой – Георгий Петришин

Гражданский муж Светланы Ходченковой – Георгий Петришин работает в сфере рекламного бизнеса и уже построил хорошую карьеру. Во время одного из спектаклей, в котором Светлана играла главную роль, когда всё закончилось и занавес начал опускаться, Георгий взбежал на сцену с большим букетом цветов и сделал своей любимой предложение.

[sc name=»biografiya-inside-5″]

После такого она конечно же сказала «да». Но только пожениться они так и не успели, потому что в 2016 году, как раз незадолго до свадьбы они сильно поругались и жениться передумали. Может быть, всё ещё наладится, они помирятся и станут семьёй, но это известно только Светлане и Георгию, а мы будем ждать счастливых новостей.

Гражданский муж Светланы Ходченковой – Георгий Петришин фотоГражданский муж Светланы Ходченковой – Георгий Петришин фото

Фото Светланы Ходченковой до и после пластики

Светлана с детства обладала необычайно красотой, высокая, стройная, милое лицо, обворожительные черты лица. Такую красоту ни один пластический хирург не сделает. Правдивые фото Светланы Ходченковой до и после пластики невозможно найти в интернете, потому что ей просто не нужны такие услуги. Она выглядела прекрасно как в 20, так и в 34, и мы уверенны, что и в 60 она будет красавицей. Главное, что необходимо – это следить за собой и своим здоровьем. Не так давно Светлана Ходченкова голая снялась в клипе Экстаз, группы Ленинград.

[sc name=»biografiya-inside-6″]

Правильное питание и спорт позволит поддерживать хорошую фигуру и здоровье на протяжении всех лет. Не зря говориться: «Мы то, что мы едим», ведь питание и правда отражается на нашей внешности, употребляйте больше овощей и фруктов, меньше сладостей и вредностей, устраивайте себе ежедневные прогулки и просто радуйтесь жизни, тогда ваш организм отблагодарит вас прекрасным самочувствием и цветущим внешним видом.

Фото Светланы Ходченковой до и после пластикиФото Светланы Ходченковой до и после пластики

Инстаграм и Википедия Светланы Ходченковой

Как и у многих звёзд, у актрисы так же есть аккаунты в социальных сетях. Инстаграм и Википедия Светланы Ходченковой позволит лучше узнать её жизнь, новости и события, которые случаются. Инстаграм Светланы заполнен фотографиями с показов, съёмок и многими другими из её повседневной жизни.

Инстаграм и Википедия Светланы Ходченковой фотоИнстаграм и Википедия Светланы Ходченковой фото

Эта девушка показывает, как нужно любить жизнь, кажется, что её позитив, милость и доброта всегда останется при ней. На фотографии Светланы всегда приятно смотреть, потому что её обворожительная внешность поднимает настроение, а девушкам добавляет стимула становиться лучше с каждым днём.

Светлана Ходченкова и Слепаков вместе? Фильмы, ФОТО и личная жизнь актрисы

Светлана Ходченкова — одна из самых обожаемых отечественных актрис. Anews рассказывает о её биографии, детстве, вспоминает фильмы, обозревает её личную жизнь и ищет горячие фото.

Биография Светланы Ходченковой, детство и дебют в кино

Светлана Ходченкова родилась 21 января 1983 года в Москве. Её детство прошло в подмосковном посёлке Железнодорожный. Светлану воспитывала только мать, Татьяна — с отцом девочка практически не виделась, он в её жизни участия не принимал.

«Утром тётя Таня мела двор, днём — ремонтировала квартиры, а по ночам — мыла подъезды. Иногда и Света ей помогала. Но денег всё равно не хватало, — рассказывала подруга Ходченковой Ольга Носатова, — Татьяна Владимировна мечтала, чтобы её дочь получила хорошее образование, поэтому отдала Свету в лицей — довольно крутой по меркам Железнодорожного. Там учились дети богатеньких, Ходченкова среди них была белой вороной. Когда весь класс, например, собирался за границу, у Светы попросту не было на это средств.

Светлана Ходченкова в детстве. Фото — личный архив

А однажды её чуть не отчислили за то, что тетя Таня несколько месяцев не сдавала деньги на охрану лицея. Чтобы дочь оставили, тёте Тане пришлось в одиночку отремонтировать несколько классов».

Светлана с ранних лет хотела стать актрисой, но детский кастинг, на который привела её мать, закончился неудачей. Тогда девочка на время оставила попытки, поменяв мечту в жизни:

«Я видела себя ветеринаром. Только в старших классах поняла, что это абсолютно не моё: во-первых, не любила ни химию, ни биологию, а во-вторых, просто панически боюсь крови — брр! И тогда я снова вспомнила о том, что хорошо бы стать актрисой».

С матерью. Фото — личный архив

Но сначала Светлана попробовала себя моделью. По её признанию, работа на подиуме помогла ей обрести уверенность и поверить в собственную привлекательность.

В прессе рассказывается также, что на этой почве у девушки возник конфликт с отцом — он отказался разрешить выезд в Японию, на модельные съёмки. Тем не менее, чуть позже за границу Ходченкова всё-таки слетала и заработала первые серьёзные деньги.

Личный архив

Но в этой сфере деятельности Светлана надолго не задержалась. По некоторым версиям, девушку смутила «изнанка» модельного бизнеса — приставания и недвусмысленные предложения.

Светлана поступила в Институт мировой экономики в Москве, но уже через несколько месяцев перевелась оттуда на другую специальность — маркетинг.

Однако и там Ходченкова долго не проучилась — девушку манила давняя мечта об актёрской карьере. Она бросила в институт и пошла на подготовительные курсы Щукинского театрального училища. Там и обнаружилось, что к мечте у девушки прилагается талант — блестяще сдав экзамены, она единственная с курсов поступила.

В вузе она с головой погрузилась в учёбу, а возросшие нагрузки восполняла усиленным поглощением пищи. Так она несколько ушла от модельных кондиций, набрав 15 килограмм — но именно это оказало решающий толчок её карьере. Типаж Светланы идеально подошёл режиссёру Станиславу Говорухину для его проекта «Благословите женщину». Так что кинодебют актрисы в 2003 году получился очень громким.

Светлана Ходченкова в фильме

Тогда же девушка познала обратную сторону славы. Ходченкову потрясли разлетевшиеся слухи о её романе с Говорухиным. Она звонила Говорухину в рыданиях и собиралась подавать на журналистов в суд за клевету. Опытный режиссёр посоветовал относиться философски: «Мы всё равно ничего не докажем. Пусть лучше хоть это говорят, чем не говорят вообще ничего».

Станислав Говорухин. Фото — Википедия

Фильмы Светланы Ходченковой, голливудские проекты

В 2005 году актриса снялась ещё в одном фильме Говорухина — «Не хлебом единым».

Кадр из фильма

В том же году Светлана начала работать в сериалах, первым из которых стал «Талисман любви». Считается, что выбор подобных проектов послужил причиной размолвки Ходченковой с Говорухин. Режиссёр даже говорил: «Светка – девка хорошая, только мозгов нет… Всё в талант ушло».

Кадр из сериала «Талисман любви»

Сама Светлана говорила, что не обижается на слова человека, давшего ей путь в профессию. Тем не менее, они долгое время не работали вместе и посотрудничали ещё только раз — в 2015 году в фильме «Конец прекрасной эпохи».

Кадр из фильма

Считается, что режиссёр вменял Ходченковой в вину, что она разбрасывается своим дарованием. И действительно, многие фильмы актрисы сложно назвать художественными шедеврами. Но также нельзя отрицать, что она принимала участие в настоящих кассовых хитах. Ими стали трилогия «Любовь в большом городе»…

Светлана Ходченкова, Анастасия Задорожная и Вера Брежнева в фильме «Любовь в большом городе 3»

…комедии «Беременный»…

Кадр из фильма

… и «Служебный роман. Наше время». Интересно, что и в этом фильме, и в серии «Любовь в большом городе» экранным партнёром Светланы был шестой президент Украины Владимир Зеленский.

Светлана Ходченкова и Владимир Зеленский в фильме «Служебный роман. Наше время»

Светлана Ходченкова и Владимир Зеленский в фильме «Любовь в большом городе 2»

Возможно, именно кассовый успех привлёк к Светлане внимание продюсеров из-за рубежа. Актриса снялась в крупных западных проектах — таких как британская драма «Шпион, выйди вон!»…

Светлана Ходченкова и Том Харди в фильме «Шпион, выйди вон!»

…и голливудском блокбастере «Росомаха: Бессмертный».

Светлана Ходченкова и Хью Джекман в фильме «Росомаха: Бессмертный»

Среди других проектов актрисы можно выделить одну из лучших экшн-картин в истории отечественного кино — фильм-катастрофу «Метро»…

Светлана Ходченкова и Анатолий Белый в фильме «Метро»

…один из самых громких сериалов последнего времени — «Домашний арест»…

Кадр из сериала

… а также драму «Довлатов», за которую Светлана впервые удостоилась крупной награды — премии «Золотой орёл» за лучшую женскую роль второго плана на церемонии 2019 года.

Кадр из фильма

Личная жизнь Светланы Ходченковой, отношения с Семёном Слепаковым

Первый серьёзный роман у Светланы начался в институте — там она положила глаз на студента старшего курса Владимира Яглыча. По интересному совпадению. молодых людей утвердили на роли супругов в сериале «Моя Пречистенка» — там они стали и реальной парой.

Владимир Яглыч и Светлана Ходченкова в сериале «Моя Пречистенка»

Отношения молодых людей развивались стремительно — 13 декабря 2005 года они поженились. Светлана даже поменяла фамилию, оставшись Ходченковой лишь в качестве творческого псевдонима.

Вместе яркая пара прожила 5 лет. Причинами расставания назывались ссоры, происходившие из-за ревности Владимира и его недовольством тем, что карьера жены развивается намного успешнее. Кроме того, говорили, что мужчина был неверен своей жене и поднимал на неё руку. Сам Яглыч, правда, эти извинения отверг, назвав их домыслами. Причинами развода он назвал типичные для актёрской пары трудности:

«Два актёра в одной семье – это катастрофа! Кто-то должен держать равновесие, а мы оба эмоциональны, ко всему подключаемся – реально пороховая бочка. Актёры могут влюбляться по пять раз на дню и в принципе находить себе оправдание. Мы работаем в мире красивых, ярких, интересных людей, и сохранять семью в таких условиях очень тяжело. Семья – это так или иначе твоё слабое место. Для работы лучше, когда нет семьи».

Судя по всему, какой-то особенной неприязни между бывшими супругами нет — у них один агент, а в 2015 году Ходченкова и Яглыч даже сыграли семейную пару в фильме «Воин».

Владимир Яглыч и Светлана Ходченкова в фильме «Воин»

Вскоре после развода Светлана начала новые длительные отношения — с бизнесменом Георгием Петришиным. Правда, на этот раз актриса не спешила идти в ЗАГС.

Светлана Ходченкова и Георгий Петришин. Фото — частная коллекция

В итоге, мужчина не вытерпел, и в начале 2016 года сделал Светлане предложение прямо под занавес спектакля «История любви» с её участием.

Такой апофеоз романтичности не оставил Светлане никаких других возможностей, кроме как сказать : «Да». Свадьба планировалась на зиму, но буквально за месяц до торжества пара перестала появляться вместе. Затем Георгий исчез из списка друзей Светланы в соцсетях и не принимал участия в праздновании её Дня рождения.

Комментариев практически не было, бизнесмен лишь кратко подтвердил, что из-за напряженной работы они со Светланой решили разойтись, предпочтя каждый заняться своей карьерой.

Дальнейшая личная жизнь артистки является предметов исключительно слухов и домыслов. Молва связывала её то с врачом Кириллом Маслиевым, то с неким олигархом. Сама Ходченкова как-то взбудоражила общественность, опубликовав в инстаграме фотографию, где она прижималась к мужскому плечу.

Instagram

В этом посте увидели намёк на новые отношения, однако он вполне мог оказаться игривой данью уважения коллеге — так Светлана делает довольно часто.

Кроме того появились сведения, что начало 2018 года Светлана провела отпуск на Бали вместе с Георгием Петришиным, после чего они отправились кататься на лыжах в Швейцарию. Говорили также, что свой 35 день рождения актриса отпраздновала в компании бизнесмена — но официально ни о каком возобновлении отношений так и не стало известно.

Наконец, последние слухи упорно связывают Ходченкову с комиком и продюсером Семёном Слепаковым. Говорят, что Слепаков, написавший сценарий сериала «Домашний арест», влюбился в Ходченкову, когда увидел её на съёмках сцены стриптиза.

Кадр из сериала

Пара появилась на церемонии вручения премии «GQ Человек года», затем их якобы видели целующимися в «Эрмитаже». О том, что Слепаков и Ходченкова встречаются, также говорила блогер Лена Миро.

Официально же актриса пока одинока, детей от предыдущих отношений у неё нет.

Светлана Ходченкова. Есть ли у неё голые фото?

Стриптиз в «Домашнем аресте» — не единственная возможность для поклонников полюбоваться на обворожительную Светлану. Красавица не прочь попозировать и для своего инстаграма…

Instagram

Instagram

…и для глянцевых обложек.

Приоткрывает своё тело Светлана, естественно, и по линии основной профессии. Особенно интересный случай произошёл в 2018 году, когда актриса на пару с режиссёром Александром Молочниковым сняла псевдодокументальный короткометражный роуд-муви «Сбежавшие в Аризону», где творческий дуэт совершал путешествие к Большому Каньону в США. В одной из сцен актриса топлесс побежала купаться в горную реку.

Кадр фильма

Кадр фильма

Сам фильм выложен в открытом доступе, эпизод с купанием начинается на 15:32.

Известная постельная сцена произошла у Ходченковой в фильме «Нулевой километр». Актриса поставила режиссёру жёсткое условие — сниматься только со спины и, согласовав всё, заклеила грудь белым пластырем. Однако, съёмочная группа в творческом порыве вставила в фильм и другие планы — так что кусочек белого пластыря навеки остался в истории нашего кино.

Светлана Ходченкова и Александр Лымарев в фильме «Нулевой километр»Самым же ярым сладострастникам следует обратить внимание на старт творчества актрисы — именно в своём первом фильме она несколько раз предстала абсолютно обнажённой.

Кадр фильма

Кадр фильма

Из «пышки» в тростинку: как похудела Ходченкова

Текст: Лена Лебедева

Фото: ИТАР-ТАСС; Starface; Fotobank

Это в последние годы актриса Светлана Ходченкова стала обладательницей модельных параметров. Однако 10 лет назад, когда девушка только начинала делать карьеру в большом кино, она выглядела совсем иначе. В фильме Станислава Говорухина «Благословите женщину», вышедшем в 2003 году, фигура актрисы была далека от подиумных стандартов. Секрет своего похудения Ходченкова раскрыла только сейчас.
  • Удивительно, что мы привыкли видеть Светлану идеально стройной, но каких-то десять лет назад актриса была далека от модельных параметров

Последние пару лет Светлана Ходченкова буквально нарасхват и в России, и за рубежом. Девушка успевает сниматься не только в кино, но и в рекламных кампаниях модных марок. Самые смелые модели сидят на Ходченковой просто идеально. Однако десять лет назад Светлану трудно было назвать стройной: в фильме «Благословите женщину» 2003 года она играла роль сельской девушки с пухлыми щеками и несколькими откровенно лишними килограммами. Вскоре после премьеры из настоящей пышки актриса превратилась в тростинку, причем достаточно быстро и незаметно. Только теперь Ходченкова призналась «7 дням», как ей это удалось.

По словам Светланы, секрет прост: девушка отказалась от мучного, жареного и соленого. В обновленном рационе появились исключительно вареные продукты.

Единственная слабость, с которой актриса все еще ведет отчаянную войну, — любовь к сладкому. Раз в две недели она позволяет себе полакомиться темным шоколадом. Строгих правил питания Светлана придерживается даже на съемочной площадке. А вы верите, что это помогло актрисе так кардинально преобразиться?

Светлана Ходченкова – биография, фото, рост и вес, личная жизнь, муж 2020

Биография Светланы Ходченковой

Светлана Викторовна Ходченкова – российская актриса, популярность которой принес дебют в фильме «Благословите женщину», звезда многочисленных сериалов, полнометражных лент, театральных постановок и интернациональных кинопроектов.

Детство Светланы Ходченковой

Светлана Ходченкова родилась в Москве 21 января 1983 года. Детство будущей актрисы прошло в подмосковном поселке Железнодорожном. Мама воспитывала малышку одна – отец не предпринимал никаких попыток познакомиться с дочерью вплоть до ее совершеннолетия.

Денег в семье катастрофически не хватало; с двенадцати лет Светлана помогала трудившейся маляром, дворником и уборщицей матери мыть лестницы за крошечную плату. В старших классах девушка училась в лицее, где ее одноклассниками были дети из обеспеченных семей. С каждым днем в душе Светланы росла неуверенность в себе, и чтобы побороть ее, Ходченкова заполнила анкету в модельную школу Славы Зайцева.

Высокую стройную блондинку с удовольствием приняли на курсы, а по их окончании пригласили в пользующееся успехом модельное агентство. Первую зарплату – тысячу долларов, полученные после полугодовых съемок в Японии, 16-летняя девушка потратила на установку домашнего телефона; как вспоминала актриса, мама была безгранично счастлива и чуть ли не целовала кнопки аппарата. Однако очень скоро юной модели начали поступать предложения недвусмысленного характера, и Светлана ушла из модельного бизнеса, полностью разочаровавшись в его изнанке. В детстве Светлана мечтала о карьере хирурга, однако ближе к выпускным экзаменам поняла, что врачебная деятельность ей не так уж и мила: биология и химия никак не давались, а при виде крови ей и вовсе становилось дурно. Так что после получения аттестата в 2000 году Ходченкова поступила в Институт мировой экономики – так хотела мама. Впрочем, девушка не дотянула даже до первой сессии. Экономика показалась ей крайне скучной, и Светлана перевелась на факультет рекламы, где, по ее мнению, должно было быть много простора для творчества, но и здесь ее ждали только сухие цифры. Решение стать актрисой пришло к Светлане достаточно неожиданно – девушка просто решила попробовать себя в этой стезе. Пару лет назад, заполняя анкету модельного агентства, в графе «Место обучения» она написала «Щукинское театральное училище» – просто так. И именно на легендарную «Щуку» пал ее выбор. Перед экзаменами Света два месяца посещала курсы при училище и в итоге все-таки поступила, причем из всей подготовительной группы конкурс прошла только Ходченкова.

Начало карьеры Светланы Ходченковой. Успешный дебют

Уже на первом курсе Светлану Ходченкову заметил знаменитый режиссер Станислав Говорухин, пригласивший ее на пробы к фильму «Благословите женщину». Начинающей актрисе предложили сыграть главную героиню картины – девушку по имени Вера, влюбленную в героя Александра Балуева. Кастинг прошел успешно – Говорухин не смог не утвердить на роль красавицу с традиционной славянской внешностью. На съемочной площадке Светлане приходилось сложно: возрастной диапазон ее героини менялся от 18 до 45 лет. На грим ежедневно уходило не менее часа, а Светлане нужно было «вырасти» от беззаботной девушки до умудренной жизненным опытом женщины. К тому же, актрисе пришлось сняться в «обнаженной» сцене – тот момент, когда героиня Светланы выходит из моря. Сначала планировалось, что актриса будет плавать в купальнике, но в последний момент Станислав Говорухин внес в эпизод коррективы. Светлана не стала спорить с покровителем, однако в дальнейшем сразу отвергала подобные предложения.

Расцвет карьеры Светланы Ходченковой

Судьба сложились таким образом, что Светлана стала восходящей звездой российского кинематографа еще во время обучения в «Щуке». Понятное дело, преподаватели с чистой совестью ставили девушке «автоматы», а вот одногруппники язвительно перешептывались за спиной, что очень расстраивало Свету. Так что когда Ходченкова в 2005 году наконец получила диплом, то вздохнула с облегчением и усиленно принялась за работу, тем более что предложений поступало более чем достаточно.

В 2005 году Светлана Ходченкова приняла участие в нескольких проектах. Сначала была роль девушки-староверки в «Охотниках за картинами», затем участие в 12-серийном проекте «Риелтор» режиссера Александра Хвана, фильме «Не хлебом единым» Станислава Говорухина и сериале «Талисман любви» с Татьяной Арнтгольц и Любовью Толкалиной.

Близкие Светланы Ходченковой восприняли работу в «Талисмане любви» неоднозначно. Одни думали, что девушке не надо было размениваться на «мыло», другие же полагали, что этот поступок поможет Свете стать финансово независимой. Больше всех участием Светланы в сериале был расстроен Говорухин, однажды даже заявивший: «Светка – девка хорошая, только мозгов нет…». Правда, потом добавил: «Все в талант ушло». Тем не менее, роль медиума Кассандры хорошо запомнилась зрителям. В 2006 году со Светланой произошло несчастье – на тренировке проекта «Танцы на льду» она поскользнулась и ударилась головой. Очнулась актриса уже на больничной койке, в полном недоумении – она напрочь забыла все, связанное с выступлением на льду. Врачи диагностировали сотрясение мозга и обещали, что память скоро вернется. Так и вышло, но об участии в проекте Ходченковой пришлось забыть. Следующим крупным проектом Светланы Ходченковой стала лента Павла Санаева «Нулевой километр», где ее партнерами по съемкам стали Константин Крюков и Александр Лымарев. Работа над картиной не обошлась без казусов, например, в одной из сцен актриса должна была предстать обнаженной. Памятуя о ревнивом нраве супруга (Владимир Яглыч), она поставила режиссеру условие: в кадре должна появиться только спина, иначе она откажется от роли. Скрепя сердце, Санаев согласился. Перед съемкой сцены Ходченкова попросила гримера заклеить ей грудь пластырем – на всякий случай. А на премьере фильма Светлана, ее супруг и весь зрительный зал увидели ее грудь, прикрытую белоснежным тканевым кусочком. В 2009 году на экраны вышла картина «Любовь в большом городе», где имя Светланы Ходченковой появилось в титре рядом с Верой Брежневой и Настей Задорожной. Комедийная лента отличалась от привычного для Светы жанра «новой русской мелодрамы», но большинство зрителей отметило, что игра Ходченковой «очень выгодно смотрелась на фоне актерских потугов певичек». Впрочем, скоро актриса вернулась к полюбившемуся амплуа в мелодраме Романа Просвирнина «Когда мы были счастливы», где Светлана образовала гармоничный творческий союз с Алексеем Зубковым. Вышедший в 2011 году ремейк «Служебного романа», собравший в актерском составе цвет российского комедийного кинематографа, не обошелся и без Светланы – она была утверждена на роль современной версии героини Алисы Фрейндлих. Недотепу Новосельцева сыграл украинский актер Владимир Зеленский, в Самохвалова перевоплотился Марат Башаров, на место Лии Ахеджаковой неожиданно пришел… Павел Воля, да и второплановые исполнители впечатляли: Иван Охлобыстин, Настя Заворотнюк, Алика Смехова. Но – увы, несмотря на громкие имена, переделку советской классики встретили очень холодно. Светлане не удалось превратиться в «черствую мымру» Калугину, ее образ скорее напоминал современных акул бизнеса в юбках, цепких, жестких, не лишенных стервозности и сексуальности. В том же году на Светлану обратили внимание зарубежные продюсеры. Вместе с Константином Хабенским она отправилась на Британские острова, где проходила подготовка к съемкам триллера «Шпион, выйди вон!». Ходченкова в образе разведчицы Ирины великолепно сыгралась с легендарными голливудскими актерами – Гэри Олдманом, Бенедиктом Камбербэтчем и Томом Харди. Константин же исполнил роль советского дипломата Полякова. За шпионской картиной последовали две добрые отечественные комедии: «Пять невест» Карена Оганесяна и приуроченные к Международному женскому дню «Мамы», где Светлана сыграла с Дмитрием Дюжевым и Лией Ахеджаковой. В 2012 году в «послужном списке» Светланы появился первый фильм-катастрофа – «Метро» с Сергеем Пускепалисом. Ходченковой пришлось сыграть женщину, которая узнает, что вся ее семья оказалась заблокированной в затопленном тоннеле метро. В 2013 году Светлана второй раз в жизни полетела в Японию, в этот раз – на съемки голливудского блокбастера «Росомаха: Бессмертный». Все задействованные в картине лица, кроме Ходченковой, Фамке Янссен и Хью Джекмана, были японцами. Благодаря юношескому опыту Светлана легко преодолела языковой барьер и выложилась на полную. В 2015 году с актрисой снова связался Станислав Говорухин и пригласил ее в новый проект – экранизацию рассказов Довлатова «Конец прекрасной эпохи» о похождениях журналиста Лентулова в советской Эстонии. По сценарию герой Ивана Колесникова, очертя голову, отдается роману с редактором Мариной, персонажем Ходченковой. Фильм, по отзывам критиков, вышел «интеллигентным и для интеллигентов», а многие зрители признали его чуть ли не лучшей работой Говорухина. К 2016 году Светлана Ходченкова превратилась в одну из самых востребованных отечественных актрис. На этот год было запланировано целых 10 премьер с ее участием. Среди них – комедия Дмитрия Суворова «Одноклассницы», историческая драма «Викинг» с участием Данилы Козловского и Максима Суханова, а также фильм-притча «Тень» с Михаилом Пореченковым. А начало 2017 года подарило поклонникам Светланы Ходченковой новый сериал с ее участием – «Вы все меня бесите». В этот раз актриса воплотила в жизнь образ рафинированной журналистки Сони Багрянцевой, страдающей социофобией. Но стоит ей выпить хотя бы каплю алкоголя, она превращается в диаметрально противоположного человека. Вместе с актрисой в сериале были заняты звезда клипа «Экспонат» Юлия Топольницкая, Петр Федоров, Александр Паль и Александр Петров.

Личная жизнь Светланы Ходченковой

С супругом Владимиром Яглычем актриса познакомилась в Щукинском училище. Молодой человек, учившийся на курс старше, быстро свел знакомство с хорошенькой первокурсницей, однако о романе не могло быть и речи – обаятельный студент всегда находился в компании какой-нибудь красотки из числа однокурсниц, а Света не могла думать ни о чем, помимо учебы, репетируя сутками. Молодые люди снова встретились уже на съемочной площадке сериала «Моя Пречистенка», а пару месяцев спустя – на съемках сериала «Карусель». Несмотря на то, что персонажи Ходченковой и Яглыча по сюжету были женаты, в реальной жизни они оставались исключительно коллегами. Хотя, как потом признавалась Светлана, Владимир предпринял попытку очаровать девушку еще во время работы над «Каруселью» , но она просто не поняла его намеков.

В день премьеры «Карусели» он позвонил Светлане и предложил отпраздновать в ресторане. Тихий ужин, по сути, стал их первым настоящим свиданием; вскоре актеры начали встречаться.

Предложение руки и сердца прозвучало как гром среди ясного неба: в одном из разговоров Яглыч вдруг заявил: «Ну все! Надо заводить семью. Давай жениться». Десять минут Светлана пребывала в состоянии легкого шока, потом промолвила: «Согласна!». Родители Владимира приняли невестку радушно; при знакомстве мама Яглыча рассказала забавную историю о том, как впервые увидела Светлану в фильме «Благословите женщину», и в один из финальных моментов в комнату зашел Владимир с фразой: «С этой девушкой я и встречаюсь». «Но она же старая!», – изумилась мама, не сразу осознав, что Света была загримирована. Свадьба Ходченковой и Ягылча состоялась в 2005 году. Поначалу жизнь молодоженов была насыщена яркими красками и искренними чувствами, но растущая популярность Светланы и ревнивый нрав Владимира стали препятствием для продолжительных отношений – в апреле 2011 они официально разорвали отношения. Вскоре нашелся новый претендент на руку и сердце актрисы – молодой бизнесмен Георгий Петришин. Они встречались четыре года, и ничего не предвещало беды, так что мужчина решил сделать любимой предложение красиво. Занавес после спектакля «История любви» с участием Ходченковой еще не успел опуститься, а он уже ворвался на сцену и опустился на одно колено перед Светланой. Ошеломленная и растроганная актриса ответила «Да!» под бурные овации зрителей. Но в начале 2016 года, незадолго до свадьбы, они рассорились в пух и прах, и церемонии так и не суждено было состояться. Осенью 2016 года в СМИ появилась информация, что сердце актрисы завоевал врач Кирилл Маслиев. Но им не суждено было отметить даже годовщину отношений. Уже в марте 2017 ей начали приписывать роман с неким олигархом, имя и внешность которого Светлана по традиции решила не афишировать. Впрочем, она оставила поклонникам небольшой намек на то, что ее сердце вновь занято: черно-белую фотографию в инстаграме – актриса уткнулась в мужское плечо. В начале 2018 года Светлана провела отпуск на Бали вместе с Георгием Петришиным, после чего они вместе отправились кататься на лыжах в Швейцарию. Свой 35 день рождения актриса также отпраздновала в компании бизнесмена. Видимо, былые чувства не успели остыть, и влюбленные дали своим отношениям еще один шанс.

Светлана Ходченкова сейчас

В 2018 году на экраны выйдут по меньшей мере 5 проектов с участием Светланы Ходченковой. Так, актриса сыграет главную роль в романтической комедии «Москва влюбленная», где также появятся Вячеслав Чепурченко и Риналь Мухаметов, в биографической драме «Довлатов» (самого писателя сыграет югославский актер Милан Марич), фильме «Очередная комедия про неудачника», а также, вместе с Сергеем Гармашем, в 16-серийном детективе «По ту сторону». Также Светлану утвердили на главную роль в мистическую картину-притчу «Хранитель пути», снятую по роману Карины Сарсеновой.

Редакция УзнайВсё.ру

Редакция УзнайВсё.ру

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Лучшие фильмы

  • Редакция УзнайВсё.ру

    5.6

    Секта

    Sekta

    Роль: Лиля

    драма, триллер

    Россия

    2019

  • Редакция УзнайВсё.ру

    6.5

    Довлатов

    Dovlatov

    Роль: подруга Довлатова

    драма

    Россия, Польша

    2018

  • Редакция УзнайВсё.ру

    7.6

    Викинг

    Viking

    Роль: Ирина

    драма, боевик

    Россия

    2016

  • Редакция УзнайВсё.ру

    8.0

    Росомаха: Бессмертный

    The Wolverine

    Роль: Виктория Грин / Гадюка

    боевик, триллер, фантастика

    США, Великобритания

    2013

  • Редакция УзнайВсё.ру

    6.2

    Любовь в большом городе 3

    Lyubov v bolshom gorode 3

    Роль: Настя

    комедия

    Россия

    2013

  • Редакция УзнайВсё.ру

    6.1

    Мамы

    Mothers

    Роль: Козырева

    мелодрама, комедия

    Россия

    2012

  • Редакция УзнайВсё.ру

    8.1

    Метро

    Metro

    Роль: Ирина Гарина

    драма, триллер

    Россия

    2012

  • Редакция УзнайВсё.ру

    6.3

    Ржевский против Наполеона

    Rzhevskiy protiv Napoleona

    Роль: Наташа Ростова

    комедия

    Россия

    2012

  • Редакция УзнайВсё.ру

    5.9

    8 первых свиданий

    8 pervyh svidaniy

    Роль: пассажирка такси

    комедия

    Россия

    2012

  • Редакция УзнайВсё.ру

    6.9

    Шпион, выйди вон!

    Dame, König, As, Spion

    Роль: Ирина

    драма, триллер, детектив

    Франция, Великобритания, Германия

    2011

  • Редакция УзнайВсё.ру

    7.3

    Служебный роман. Наше время

    Sluzhebnyy roman. Nashe vremya

    Роль: Калугина

    мелодрама, комедия

    Россия

    2011

  • Редакция УзнайВсё.ру

    5.7

    Беременный

    Beremennyy

    Роль: прокурор

    комедия

    Россия

    2011

  • Редакция УзнайВсё.ру

    5.9

    Благословите женщину

    Blagoslovite zhenschinu

    Роль: Вера

    2003

Ходченкова фото до и после похудения – секрет похудения, вес и рост, диета

Светлана Викторовна Ходченкова — талантливая и известная актриса. Она играет в основном главные роли в популярных картинах русского кинематографа. Недавно Светлана открыла для поклонников свой метод похудения, который оказался эффективным и востребованным.

Биография Светланы Ходченковой

  • Актриса появилась на свет 21 января 1983 года в городе Москва, по знаку зодиака является водолеем, по восточному гороскопу кабаном. Популярность Ходченковой принесла роль в фильме «Благословите женщину».
  • Свое детство она провела в Подмосковье, а точнее, в поселке под названием Железнодорожный. Светлана росла без отца, воспитание получила от любящей мамы. Материальное положение будущей звезды в то время оставляло желать лучшего. Поэтому с 12 лет ей приходилось подрабатывать маляром, дворником и уборщицей.
  • Училась Светлана Ходченкова среди обеспеченных людей и испытывала из-за этого дискомфорт, что делало ее неуверенной в себе. Чтобы поднять самооценку, она попробовала попасть в модельную школу Вячеслава Зайцева.
  • Ходченкова обладает модельной внешностью. Высокую стройную и красивую девушку со светлыми волосами не могли не взять на курсы. Школу моделей она закончила успешно, после чего ее пригласили работать в успешное агентство.
  • Первый заработок был благодаря съемкам в Японии и составлял одну тысячу долларов. Гонорар юная девушка потратила на установку домашнего телефона, чем осчастливила свою маму. Модельная карьера 16-летней Светланы длилась недолго. После нескольких непристойных предложений она ушла.
  • Маленькая Светлана Ходченкова мечтала стать хирургом. Однако с возрастом осознала, что данная сфера ей не подходит, и поступила в Институт мировой экономики по совету мамы. Не отучившись даже первое полугодие, она поняла, что экономическая деятельность ее тоже не устраивает. Следующим выбором будущей актрисы стала реклама.
  • При этом найти себя Светлана смогла, только сыграв первые роли. Дебютом стала картина «Благословите женщину», в которой ее героиней стала девушка по имени Вера. У Светланы Ходченковой славянская внешность, что помогло ей успешно пройти кастинг на данную роль.

В 2005 году, Ходченкова окончила Щукинское театральное училище. С этого момента наступил расцвет карьеры молодой актрисы.

Данный год открыл для нее роли в следующих фильмах:

  • Охотники за картинами;
  • Риелтор;
  • Не хлебом единым;
  • Талисман любви.

2006 год принес Светлане несчастье. Попробовав участие в проекте «Танцы на льду», она получила травму головы.

В последующем крупными проектами талантливой девушки стали:

  • Нулевой километр;
  • Любовь в большом городе;
  • Когда мы были счастливы;
  • Служебный роман 2011 года;
  • Шпион, выйди вон;
  • Пять невест;
  • Мамы;
  • Метро;
  • Росомаха: Бессмертный;
  • Конец прекрасной эпохи;

Светлана Ходченкова была замужем за не менее талантливым актером Владимиром Яглычем в период с 2005 по 2011 год.

Вес и рост Ходченковой

Светлана Ходченкова весит 53 кг при своем росте 179 см. Ее параметры считаются идеальными. Актриса сумела сбросить двадцать килограммов. Стимулом для похудения стало предложение сыграть роль балерины.

Она очень желала получить эту роль и тщательно старалась похудеть. Отличных результатов Светлана смогла достигнуть уже спустя несколько месяцев.

Секрет похудения Светланы Ходченковой

Самым главным секретом похудения, по мнению популярной актрисы, является веская мотивация. Именно стремление сыграть балерину помогло Светлане стремительно идти к своей цели – сбросить вес. Всю жизнь Ходченкова обладала тонкой талией. Однако в студенческие годы резко поправилась из-за гормонального сбоя.

Многих поклонниц актрисы заинтересовало волшебное преображение Светланы. Та, в свою очередь, спустя время, поделилась своим способом похудения со всем миром.   

Также смотрите фото Ольги Картунковой с мужем и детьми после похудения.

Список разрешенных продуктов

Изящная Светлана после того, как поразила всех своим эффектным похудением, разработала целую систему для поддерживания веса в норме.

Благодаря грамотно составленному меню, правильное питание не вызовет чувство голода и процесс похудения не покажется сложным.

Продукты, допустимые для стройных девушек:

  • Нежирная молочная продукция: кефир, молоко, творог, простокваша;
  • Рыбная продукция постных сортов;
  • Мясо птицы;
  • Куриные яйца;
  • Фрукты и овощи, кроме картошки.

Вполне доступный список для каждой следящей за собой девушки. Естественно, употребление вышеперечисленных продуктов должно быть умеренным. Фрукты и овощи лучше всего употреблять в чистом виде. При этом полезные вещества сохранят свои свойства после паровой обработки.

Фруктовые и овощные соки станут прекрасной альтернативой других напитков, а салаты, заправленные оливковым маслом, нежирным йогуртом, заменят гарнир и десерт.

Рыбная и мясная продукция допускается преимущественно в отварном виде. При этом, запеченный в фольге, продукт низкокалорийного сорта тоже является полезным для фигуры.

Диета

Существует несколько правил, которых должна придерживаться девушка, желающая обладать стройной фигурой:

  1. Исключить калорийные продукты, копчености, сладости, мучные изделия, картошку и жареные блюда;
  2. Питаться свежими фруктами, овощами, блюдами, приготовленными на пару;
  3. Соблюдать частый прием пищи (до 8 раз в день), при этом порции должны быть маленькими;
  4. Употребление большого количества минеральной воды без газа;
  5. Заниматься спортом.
  6. Включать в рацион продукты, содержащие клетчатку;
  7. Соблюдать норму употребляемых калорий в сутки (средний показатель для женщин – 2000 ккал).

Подробное меню

Чтобы быстро и эффективно сбросить вес, Светлана составила свое меню.

Первая неделя диеты от Светланы Ходченковой:

  • Первый завтрак включает в себя немного меда, стакан молока и черствую булочку, второй завтрак состоит из чая без добавления сахара и хлеба второго сорта с маслом и зеленью;
  • Обед: овощной суп, говядина на пару и салат из фруктов;
  • На полдник подойдут овощи с сухариками;
  • Ужин: стакан кефира и черный хлеб, намазанный маслом.

Вторая неделя:

  • Завтрак номер 1: свежевыжатый сок и черствый хлеб; Номер 2: зеленый несладкий чай с бутербродом из черного хлеба с малом и брынзой;
  • Обед: капустно-морковный салат, заправленный маслом, куриный суп, кисель и котлета из рыбного фарша;
  • На полдник подойдет немного сухого печенья и два яблока;
  • Ужин состоит из стакана нежирного кефира, кусочка черствого хлеба с джемом.

Похудеть будет недостаточно, необходимо обязательно в дальнейшем поддерживать свой результат.

Ходченкова поддерживает свой вес, ежедневно употребляя рисовую кашу без соли и сахара. Ведь данное блюдо способствует очищению организма человека.

Не стоит забывать про питьевой режим и регулярные тренировки.

Физические нагрузки

Для обладания желаемыми формами одной диеты недостаточно. Обязательно нужно выделять время на физические упражнения. Виды и степень тяжести спорта разнообразны. Останется только выбрать что-то подходящее для себя. Если не удобно либо дорого посещать тренировочные занятия, то можно выполнять упражнения дома. На просторах интернета имеются различные видео-уроки.

  • Когда актриса худела для роли балерины, она интенсивно занималась гимнастикой, что помогло Светлане стать более гибкой. В то время, когда ее героинями являлись женщины следователи и юристы, она посещала занятия по тайскому боксу. Утонченная и нежная Светлана Ходченкова могла уделять тяжелой тренировке много времени и неплохо держала удар.
  • Занимаясь спором, актриса тратит много энергии, которую компенсирует потом продуктами, содержащими полезные для ее фигуры и здоровья вещества. Таким образом, Ходченкова энергична, всегда в хорошем настроении и не страдает лишним весом.
  • Три часа в день хрупкая блондинка занимается балетом. Помимо любимого занятия, она с удовольствием посещает фитнес и занятия по верховой езде. При таком образе жизни несложно держать свое здоровье и фигуру под контролем.

Физические нагрузки положительно влияют на:

  • Здоровье организма;
  • Хорошее настроение;
  • Снижение веса;
  • Поддержание упругих форм;
  • Здоровый внешний вид;
  • Поддержание тонуса.

Уделяя должное внимание своим утонченным формам, талантливая актриса может иногда позволить себе полакомиться своими любимыми сладостями, такими как шоколадки и мороженое.

Фото до и после

Потеряв значительное число килограммов, Светлана Ходченкова стала более востребованной. Ее новая фигура помогла ей добиться головокружительных успехов в карьере актрисы. На фото можно будет заметить значительную разницу до и после похудения Светланы.

Пришлось пожертвовать временем и любимыми блюдами. Однако оно того стоило. Теперь у нее спрашивают советов и интересуются секретом ее стройности.

Благодаря своему упорству и сильному характеру, Ходченкова добилась утонченных форм за короткое время, а в дальнейшем, и любви зрителей.

Заключение

Привести в порядок свою фигуру и поддерживать желаемые параметры помогут следующие советы от известной актрисы Светланы Ходченковой:

  • Нужно иметь огромное желание быть стройной и любить себя;
  • Необходимо совмещать правильное питание с регулярными физическими нагрузками;
  • Чаще пребывать в хорошем настроение, иметь позитивный взгляд на жизнь;
  • Заниматься любимым делом, которое приносит пользу организму;
  • Исключить из рациона продукты, содержащие вредные вещества;
  • Соблюдать режим калорий.

Также рекомендуется соблюдать во всем меру. Спорт и правильное питание должны приносить комфорт. Ни в коем случае нельзя морить себя голодом и перетруждаться.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о